Как худеть с помощью соды – Как похудеть с помощью соды 🚩 как пользоваться содой чтобы похудеть 🚩 Диеты

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Женщины всегда в погоне за стройностью, даже имея идеальные параметры, они всегда находят, что в себе изменить и усовершенствовать.

Самый лучший способ избавляться от избыточного веса – это комбинация правильного питания с интенсивными, физическими нагрузками.Но многие из нас прибегают к поискам более простых и “ленивых “ методик похудения, в виде различных чаев, раздельного питания, пищевых продуктов способных растопить жировые отложения.

На сегодняшний день, интернет просто взрывает информация о том, что обычная, пищевая сода способна очень быстро избавить от немалого количества лишних килограмм. Разберемся так ли это на самом деле, и насколько этот продукт безопасен для человеческого организма.

Влияние соды на организм человека

Сама по себе сода является одним из мощнейших, природных антисептиков, с давних времен она использовалась для лечения горла, обеззараживания ран, а так же для нормализации кислотно — щелочного баланса желудочной среды. Безусловно, гидрокарбонат натрия не способен заменить лекарственные средства, но он может быть альтернативой для лечения определенного ряда заболеваний.

В вопросах похудения, сода действительно, оказывает положительный эффект, но только в том случае, если правильно ее употреблять, соблюдая дозирование и способ приема, за исключение случаев, когда ее прием не допустим вовсе.

Полезные свойства пищевой соды для организма человека

Научно доказано, что регулярный прием воды на основе соды, способен помочь в решении таких проблем:

• вывести токсины от воздействия алкоголя, никотина, наркотиков, а так же шлаки, вызванные наличием сложных металлов в организме;
• нейтрализовать воздействие радиации, если она есть в той местности, в которой вы проживаете или работаете;
• поможет при наличии камней в почках, и прочих проблемах, связанных с мочеполовой системой;
• при отложениях и скоплениях воды в любой костной ткани;

• в борьбе с радикулитом, ревматизмом, полиартритом, остеохондрозом;
• при наличии подагры, камней в желчном пузыре;
• влияет на уровень концентрации, внимательности у детей дошкольного и школьного возраста;
• сода прекрасно уничтожает паразитов: цепней, глистов, остриц и т.д.;
• помогает при мигрени и сильной головной боле;
• борется с проблемами связанными с лишним весом;
• избавляет от изжоги, пониженной кислотности;
• при сухом кашле облегчает состояние;
• приводит в норму обменные процессы, и помогает организму в самоочищении;
• ускоряет работу и активность лимфатической системы;
• вспомогательный эффект при онкологических опухолях.

Сода для похудения, противопоказания

В приеме данного продукта, есть и ряд предостережений, при которых употребление соды категорически запрещено:

• период беременности и кормления грудью;
• раны открытого типа, серьезные травмы;
• кожные заболевания, такие как лишай, дерматит, экзема, псориаз, а так же, длительные воспалительные процессы в организме;
• злокачественные опухоли на последних стадиях;
• аллергические реакции на гидрокарбонат натрия;
• острые, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки;
• тошнота, рвота, головокружение;
• при наличии гнойных ран и воспалений;
• ослабший организм, упадок сил, недостаток витаминов.

Сода для похудения, рецепты

Существует огромный комплекс рекомендаций, на основе соды, способных помочь в похудении, рассмотрим множество эффективных вариантов побороть лишние килограммы и добиться внушающих результатов за короткое время.

Рецепт No1

Чайную ложку соды погасить 50 миллилитрами кипятка, либо этим же количеством воды просто залить соду в стакане, до образования пузырьков. Далее влить еще 200 миллилитров прокипяченной воды, комнатной температуры, хорошо размешать. Выпить содержимое натощак, залпом, завтрак должен быть через 30 минут после приема жидкости. Курс две недели, после этого перерыв на 1 месяц.

Рецепт No2

Ложку соды просто запить большим количеством воды в чистом виде, в утреннее время, перед завтраком. Курс такой же, как и в предыдущем методе.

Сода + лимон

250 миллилитров воды смешать с соком половины лимона и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять перед любым приемом пищи, кроме утреннего, не натощак, один раз в день. Не более 14 дней, затем следует сделать перерыв на такой же период.

Согласно отзывам, за данный период времени можно избавиться от 7-10 килограмм.

Сода с молоком

5 грамм соды растворить в 200 мл горячего молока, разделить на два приема. Пить небольшими глоточками после еды, дважды в день. Курс 14-21 день.
Таким же способом можно избавиться от изжоги, единоразовый прием разрешен даже во время беременности.

Сода +кефир

Рецепт No1

Необходимо приготовить своего рода кефирный коктейль.
250 мл кефира с низким процентом жирности + 0,5 чайной ложки соды + по 0,25 чайной ложки молотых корицы и имбиря, хорошо взболтать или взбить миксером. Принимать свежим, заменяя напитком ужин, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Две недели приема, 10 дней перерыв.

Рецепт No2

200 мл кефира с нулевым процентом жирности соединить с 5 мл жидкого меда, таким же количеством свежего, тертого имбиря, 5 граммами соды, двумя дольками лимона и корицей на кончике ножа. Пить напиток дважды, натощак за полчаса до завтрака и вместо последнего приема пищи.

Сода и имбирь

Один из самых быстродействующих способов. Принимать только в утреннее время, натощак.

Рецепт No1

Имбирь + мед + сода по десертной ложке + сок четверти лимона, залить 0,3 литрами теплой воды, оставить под закрытой крышкой на 5 минут для настаивания и выпить весь объем залпом за 20 минут до первого приема пищи. Продолжительность курса 10 дней, при нормальном самочувствии, после, перерыв две недели.

50 грамм имбиря нарезать тонкими слайсами и залить литром воды, кипятить на огне в течение 20 минут, когда отвар немного остынет, добавить в него десертную ложку с горкой пищевой соды, хорошо взболтать. Пить напиток по одному стакану, перед каждым приемом пищи, примерно за полчаса до трапезы, при этом не забывать пить воду и в чистом виде параллельно.

При нормальном самочувствии курс может составлять 2-3 недели, затем следует месячный перерыв, но при ухудшении общего состояния или прочих проблем со здоровьем от использования данного метода лучше отказаться.

Сода с грейпфрутом

Пожалуй, самый лучший и действующий рецепт, но его категорически нельзя использовать при любых заболеваниях желудочно – кишечного тракта, иначе можно спровоцировать развитие обострения.

Свежевыжатый сок одного крупного грейпфрута соединить с 1 чайн. ложкой соды, немного подогреть на огне или в микроволновке. Пить утром, натощак, за двадцать минут до завтрака, частота приема через день в течение месяца, затем перерыв на 1,5-2 месяца.

Напиток из соды со специями

В 0,5 литрах теплой, кипяченой воды растворить 15 грамм соды, по 5 грамм молотых корицы и красного перца, хорошо взболтать, процедить через несколько слоев марли. Разделить на 4 приема, пить за 30-40 минут до еды, благодаря чему ощутимо снизиться чувство голода, будет присутствовать легкое ощущение сытости, соответственно порция съеденного будет меньше.

Курс 7-10 дней, после этого месячный перерыв, затем можно повторить. Данный метод обещает избавить от 4-8 кг за первый период приема.

Содовые ванны

Данная процедура избавляет организм от излишка токсинов, разгоняет обмен веществ в лимфатической системе, а так же приводит в норму обмен в жировых тканях. Ванну допустимо принимать раз в день, перед сном, температура воды должна быть не выше 38 градусов и не ниже 30. По окончанию процедуры необходимо надеть теплу одежду и укутаться пледом. Кожа при этом станет упругой, от целлюлита не останется и следа.

Метод No1

130 грамм соды + 150 грамм морской соли + 5 капель эфирного масла грейпфрута, смешать в небольшом количестве теплой воды, до растворения и вылить содержимое в ванну наполненную водой. Длительность процедуры 20-30 минут

Метод No2

0,5 килограмма пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды и вылить в ванну, после добавить 7 капель масла имбиря. Длительность принятия ванны не более 20 минут.

Важно! Не использовать метод при склонности к гипертензии.

Метод No3

Для начала необходимо сделать специальный скраб и нанести его на тело. Для этого следует смешать 50 грамм муки из овсяных хлопьев с пятьюдесятью миллилитрами теплой воды и 10 граммами соды. Втирать в проблемные зоны на протяжении 5-10 минут.

Метод No4

В теплую ванну с водой всыпать пачку соды, 50 мл любого растительного масла и эфирные масла апельсина, лаванды, виноградных косточек по 3-4 капли, наслаждаться принятием ванны на протяжении двадцати минут, лучше процедуру проводить перед сном.

Рецепт идеально подходит для зимнего периода, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Повторять дважды в неделю, в течение полутора месяца.

Обертывания для похудения с содой

Обычно самые проблемные места у женщин, это живот, бока и бедра, обертывания это прекрасная возможность подкорректировать фигуру и убрать лишние складочки. Содовые обертывания ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира, эффект будет очень быстрым и ощутимым.

Метод No1

Попарится в ванной, участки тела, которые будут поддаваться процедуре нужно помассировать мочалкой, либо специальным гелем-скрабом для душа, после этого, в литре горячей воды растворить 5 столовых ложек соды, окунуть в раствор отрезок ткани из натурального материала, положить его на подготовленную зону и обмотать пищевой пленкой в 5-6 слоев, надеть теплую одежду или отправится под одеяло на 50 минут, после чего, промыть кожу теплой водой. Повторять не чаще трех раз в неделю.

Метод No2

Смешать между собой теплую простоквашу в объеме 50 мл, такое же количество соды, столовую ложку жидкого меда и 5 капель эфирного масла апельсина, оставить на 10 минут, что бы смесь немного набухла, образуется консистенция кашицы.

Нанести смесь на кожу и щедро обмотать пленкой, что бы создался эффект парки, укутаться теплым пледом. Процедуру проводить 1-1,5 часа, затем смыть остатки смеси теплым душем, тем самым создавая дополнительный массаж.

Очень эффективное средство от целлюлита и лишних сантиметров, но частота использования не должна превышать двух раз в 10 дней.

Метод No3

20 грамм соды + 10 грамм голубой глины + 20 мл оливкового или персикового масла, смешать до образования однородной, густой смеси. Толстым шаром нанести на заранее пропаренную поверхность кожи, обернуть в 3-4 шара пленки, оставив средство на пол часа. В это время нужно заниматься спортом, или делать что-то по дому, одним словом двигаться, тогда результат будет заметен уже после первых сеансов. Спустя указанное время, идеальным завершением и закреплением проведенной процедуры, будет контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды в течение 5-7 минут. Повторять до трех раз в неделю.

Противопоказания для обертывания с помощью соды:

1. Варикозное расширение вен, даже на самом начальном этапе развития заболевания.
2. Проблемы с сердечно — сосудистой системой.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Наличие воспалительных процессов или заболеваний по гинекологии.
5. Непереносимость соды, аллергические проявления на нее.
6. Любые кожные заболевания, особенно, сопровождающиеся открытыми ранами.

Можно не сомневаться, что похудеть с помощью обычной, пищевой соды возможно, и этот процесс, достаточно безвреден, если соблюдать рекомендации по применению. В статье изложены самые популярные рецепты на основе соды, для похудения в домашних условиях, без лишних усилий и материальных затрат.

Важно понимать, что, идеального результата можно добиться, занимаясь спортом, и не превышая калорийность дневного рациона, в этом случае сода сыграет мощную вспомогательную роль, и процесс похудения будет происходить гораздо быстрее. Действуйте уже сегодня, приближаясь с каждым днем к своей мечте о стройном и совершенном теле.

kak-lechit-doma.ru

Как похудеть с помощью соды

В статье обсуждаем, как похудеть с помощью пищевой соды. Рассказываем о свойствах соды и ее влиянии на организм. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, как правильно пить пищевую соду, чтобы снизить вес.

Содержание статьи:

Содержание статьи

Похудение с помощью пищевой соды

Наверняка с нами согласятся многие читательницы, что забота о состоянии своей фигуры становится особенно актуальной  в преддверии весны.

Все мы прекрасно знаем, что для поддержания себя в хорошей форме, нужно правильно питаться и заниматься спортом, однако при этом  для ускорения эффекта готовы применить дополнительные методы и средства.

Сода для похудения – один из таких нетрадиционных способов избавиться от лишних сантиметров, популярности которому добавляет максимальная результативность и дешевизна.

Считается, что когда натощак принимаешь растворенную в теплой воде питьевую соду, она помогает расщепить жиры, попадающие в организм с пищей. Это предотвращает их всасывание и снижает калорийность рациона. Результат: человек теряет вес, не меняя привычную еду.

У такого подхода есть противники, которые убеждены, что, принимать соду для похудения натощак — малоэффективно, потому что она лишь снижает уровень кислоты в желудке и затрудняет переваривание пищи.

Более того, сода не растворяет жиры, а размягчает и усиленно раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка, чем провоцирует появление заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Врачи допускают однократное применение питьевой соды в небольшом количестве для снижения уровня кислотности желудка и устранения изжоги, но ежедневный регулярный прием повышает риск развития гастрита и язвы желудка. А если использовать специальный комплекс упражнений для похудения, то можно не переживать о проблемах со здоровьем и побочных эффектах от приема пищевой соды.

В интернете часто встречаются истории о положительном влиянии соды на организм, которая не только способствует лучшему перевариванию пищи, но и предотвращает отложение жиров в организме. Помните:

Только вместе с низкокалорийным сбалансированным рационом, умеренными спортивными нагрузками и здоровым дневным режимом питьевая сода способна помочь восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, умерить аппетит и снизить активное всасывание жиров.

Итоговый результат зависит от общей комплексной стратегии по борьбе с лишним веса.

Свойства пищевой соды и ее влияние на организм

Сода — химическое соединение в виде белого сыпучего порошка, имеющее слабовыраженный специфический запах, легко растворимое в воде,  а при соединении с кислотой приводит к бурной реакция с выделением углекислого газа.

Следует отметить, что на сегодняшний день питьевая сода широко применяется в медицине и косметологии, так как она:

1. Оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
2. Избавляет от запаха пота, дезодорирует ротовую полость и стопы.
3. Используется, как мягкий скраб, не повреждающий эпидермис.
4. Устраняет отечность и зуд при аллергии и укусах насекомых.
5. Меняя желудочную кислотность, снижает аппетит, блокирует расщепление липидов и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Эффект при приеме соединения внутрь наступает быстро, но сохраняется не долго. Поэтому зачастую после прекращения употребления содового напитка, вес возвращается.

Если раствор применяется в неправильной дозе, можно повредить слизистые оболочки пищеварительного тракта, вплоть до образования язв и кровотечения.

Существует много разнообразных рецептов, как похудеть при помощи пищевой соды, ее употребляют внутрь, используют в виде клизм, обертываний, скрабов и ванн, как моносредство, а также в сложных составах. Рассмотрим каждый из способов поподробнее.

Как правильно пить соду, чтобы похудеть

Как быстро похудеть с помощью соды? Принимая внутрь 3,5% раствор соды каждое утро перед едой, в течение 5 суток. Потом необходимо сделать перерыв. Подобный напиток понижает желудочную кислотность, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Для приготовления средства следует взять 1 ч. л. соды и растворить ее в стакане воды.

Важно! Побочные эффекты: если в области эпигастрия появилось ощущение дискомфорта, боль или жжение, следует немедленно прекратить курс похудения и обратиться к гастроэнтерологу.

Чтобы похудеть с помощью соды и лимона, можно приготовить напиток из стакана имбирного чая с добавлением 1 ч. л соды и 1 ст. л натурального лимонного сока. Пить полученный коктейль следует не более 1 раза в сутки на протяжении недели.

Поможет уменьшить ИМТ молоко с содой. Для этого нужно растопить сливочное масло, взятое на кончике ножа, добавить в него стакан, подогретого молока (до 30 – 45 градусов) и 1 ч. л соды. Все тщательно смешать, до полного растворения и пить утром и вечером  в течение 7 дней.

Также в борьбе за красивую фигуру помогут жиросжигающие продукты для похудения.

Как делать клизмы с содой

Еще одним способ, как похудеть за неделю с помощью соды, являются выполненная особым методом клизма. Эта процедура проводится в 3 этапа:

1. Делают обычную очищающую клизму, путем введения через анус 2л воды. Жидкость задерживают в кишечнике, как можно дольше, после чего его полностью опорожняют.
2. Затем в кишечник вливают приготовленный заранее из 850мл воды и 5 ч. л соды, раствор. Жидкость удерживают внутри полчаса.
3. После этого, в кишечник снова вводят 2л чистой воды.

Клизмы проводят в течение недели, через день. В результате этого, из всех отделов кишечника выводятся каловые камни, глистные инвазии и токсины, а также постепенно нормализуется масса тела.

Как делать обертывания с содой

Уменьшить объем талии и бедер на несколько сантиметров помогают волшебные содовые обертывания. Для этого необходимо в литре горячей воды растворить 1-ну столовую ложку натрия гидрокарбоната.

Полученным раствором смачивают марлевый отрез, прикладывают к проблемным зонам и сверху наматывают пищевую пленку. Компресс оставляют на теле около 20 минут. После чего повязку снимают и принимают контрастный душ.

Подобным способом можно похудеть с помощью желтка и соды. Для этого столовую ложку натрия гидрокарбоната смешивают с 5-ю сырыми яичными желтками, полученную смесь наносят на область талии и бедер. Укутывают на 20 – 30 минут пищевой пленкой, после чего смывают водой.

Как делать ванны с содой

Еще один способ похудеть на 10 кг с помощью соды в течение короткого времени – это ванны. Когда и кому рекомендуется прибегнуть к такому методу? В первую очередь его можно посоветовать тем, кто:

1. Получает удовольствие от водных процедур;
2. Не может применять диеты для быстрого похудения по медицинским показаниям или по другим причинам;
3. Привык заедать стресс, поедая большие порции калорийной пищи.

Чтобы процедура принесла не только положительные эмоции, но и результат следует соблюдать определенные правила ее проведения. Рецепт ванны с содой для похудения довольно прост и доступен.

В 200л воды, подогретой до 37 – 39 градусов, необходимо добавить 300г натрия гидрокарбоната, 500г морской соли  и несколько капель эфирного масла. Усилить эффект помогут можжевеловое, грейпфрутовое, мятное, апельсиновое, лимонное масло.

Температура воды на требуемом уровне должна поддерживаться постоянно, так как это влияет на степень проникновения соды в ткани. Процедуру необходимо  продолжать около 25 минут. После этого, не споласкиваясь, следует завернуться в махровый халат или простынь и лечь в кровать минут на 30.

Повторять ванны лучше через день на протяжении 10 дней.

По отзывам, за один  сеанс подобной процедуры можно избавиться от 2-х килограммов лишнего веса, а после полного курса забыть о целлюлите, растяжках и даже кожной сыпи.

Из статьи как питаться, чтобы похудеть вы узнаете о других эффективных способах снижения веса при помощи еды.

Противопоказания и побочные эффекты соды

Прежде, чем начать применять перечисленные рецепты на себе, нужно внимательно ознакомиться с информацией, кто похудел с помощью соды отзывы и мнением врачей в этом случае также не будут лишними.

Следует четко понимать, кому нежелательно или запрещено применять соду, а также, к каким последствиям для здоровья может привести ее употребление.

Среди противопоказаний, способных привести к проблемам со здоровьем, после использования соды для похудения, следует выделить следующие:

1. Заболевания пищеварительной системы (в том числе, колиты, гастриты, язвенная болезнь желудка, воспаление пищевода и т. п.).
2. Гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность.
3. Сахарный диабет.
4. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
5. Беременность и период грудного вскармливания.
6. Реакции гиперчувствительности на гидрокарбонат натрия.
7. При наличии дерматита, травм кожного покрова запрещены ванны и обертывания.

Не стоит забывать и о побочных эффектах, и при первых же подобных признаках прекратить какое-либо применение соды в целях быстрого похудения. Наиболее часто в качестве побочных эффектов могут наблюдаться следующие проявления:

1. При применении соды, в составе напитков могут возникнуть жжение, дискомфорт, боль в области желудка, а также отрыжка.
2. Из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в области наружных и внутренних половых органов у женщин после ванн может развиться дисбактериоз влагалища.
3. При злоупотреблении натрия гидрокарбонат может вызвать обезвоживание организма и нарушение работы почек.

Отзывы девушек

Елена, 25 лет

После родов и года кормления дочери грудью, поправилась на 15кг, подруга посоветовала попробовать ванны с натрия гидрокарбонатом. Замечательный способ расслабиться! Очень довольна результатом. За неделю сбросила 5кг, значительно уменьшились растяжки. Буду продолжать!

Наталья, 34 года

Решила испытать на себе чудодейственные свойства соды. Начала каждое утро пить по стакану содового раствора. Уже на 4 день почувствовала какой-то дискомфорт в животе, не обратила внимания на данный факт,  продолжила курс. В результате попала в стационар с обострением гастрита. Советую, прежде чем начинать эксперименты со своим здоровьем, посоветоваться с доктором

Ольга, 32 года

Похудеть на 5 кг за 10 дней удалось при помощи имбирно-лимонного напитка с содой. Притом он оказался довольно оригинальный на вкус

Мнения экспертов

Алла, диетолог

Похудеть при помощи натрия гидрокарбоната, возможно. Эффект обеспечивается за счет потери организмом жидкости, а вот жировые отложения остаются на месте. Учитывая возможные побочные действия и противопоказания, я бы не советовала прибегать к употреблению соды внутрь. Запомните, никакие волшебные средства не заменят правильного питания и занятий спортом

Евгения, косметолог

Содовые ванны окажут положительное действие при некоторых кожных болезнях, аллергической природы (например, дерматитах, экземах сухого типа, микозах). Кроме того, они повышают тонус эпителиальной ткани, снимают воспалительные реакции, раздражение, делают ее мягче, эластичнее

Ознакомившись со всеми существующими методами похудения при помощи пищевой соды, можно с легкостью принять решение подходят они именно вам или нет.

Будьте здоровы, не принимайте поспешных решений, прислушивайтесь к своему организму, консультируйтесь со специалистами и не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях!

Что запомнить

1. Пищевая сода для похудения имеет противопоказания к применению, с которыми необходимо ознакомиться.
2. При регулярном приеме пищевой соды возможно образование гастрита.

anukapohudei.ru

Как можно похудеть с помощью соды? Рецепты и пропорции соды для похудения. Советы врачей и диетологов.

Краткое содержание статьи:

Любой цели можно добиться, приложив достаточное количество усилий. Или можно найти «окольный» путь, который может привести к тем же результатам, но с гораздо меньшими трудозатратами. Зачем ходить в тренажерный зал зная, как можно похудеть с помощью соды? Ведь можно пить раствор пару раз в день и получать схожий результат. Или все же нет? Попробуем разобраться в этом вопросе.

С помощью чего можно похудеть?

Существуют два действительно эффективных способа борьбы с лишним весом:

Сочетая два варианта – правильный рацион и оптимальные нагрузки, можно добиться действительно впечатляющих результатов. Но для этого понадобится достаточно свободного времени, сила воли и реальные усилия по улучшению собственного тела.

Можно ли похудеть с помощью соды?

Все народные рецепты наперебой утверждают, что при помощи соды можно легко похудеть. Но ни один из них не раскрывает сам механизм похудения, за счет чего происходит сжигание жира? Мы знаем, что используя соду можно оттереть жирные пятна практически с любой поверхности, но что-то подсказывает, что в организме человека все устроено несколько иначе.

Некоторые медики заявляют, что употребление соды абсолютно обосновано:

• Принимает участие в выведении из организма токсинов.
• Помогает восстановить кислотно-щелочной баланс.
• Положительно сказывается на общем самочувствии.
• Решает часть проблем с изжогой и другими проблемами желудочно-кишечного тракта.

Но вот чтобы конкретно о похудении – ни слова.

С другой стороны, если есть реальные проблемы с обменом веществ, а использование соды их хоть немного исправит – тогда результат действительно должен быть уже с первых недель. Ведь если устранена причина возникновения лишнего веса, сам вес поспешит «уйти» в нормальных условиях.

Вот только в большинстве случаев причина не в процессах анаболизма и катаболизма. Обычно дело в переедании и малоподвижном образе жизни, нормализация обмена веществ к видимым результатам не приведет.

Как пить соду, чтобы похудеть?

Все советы, касательно растворов на основе соды, можно поделить на три условные группы:

1. Только сода и вода.
2. Сода гашеная лимонным соком и вода.
3. Отдельно сода с водой и отдельно разбавленный лимонный сок.

Чистую соду можно использовать в том случае, если организм нормально ее переносит. Для этого достаточно сделать пробный раствор и посмотреть на реакцию. Мнения касательно того, стоит смешивать лимонный сок и соду сильно разнятся. Некоторые говорят, что только так и следует пить для сброса веса. Другие утверждают, что подобное совмещение может быть опасно для здоровья. По поводу опасности – сильное преувеличение.

Теоретически, если мы хотим изменить баланс в сторону щелочной среды, использование лимонного сока – ход совсем не логичный. Зачем пить кислоту, если мы наоборот стремимся кислотность понизить? Разве что лимон способен стимулировать активность ферментной системы, да и на печень влияет, заставляя ее усиленно производить белки.

В рецептах всегда рекомендуется использовать:

• 1 стакан воды.
• Треть чайной ложки соды.
• Свежий сок, выжатый из половины лимона.

Лучше прибегать к помощи «волшебного» напитка не чаще 2-3 раз в день. Сода хоть и пищевая, но в нормальных условиях человек потребляет ее в гораздо меньших количествах.

Как можно похудеть с помощью соды?

Соду можно не только пить, в СПА ее используют для приема ванн:

1. Наполните ванну горячей водой.
2. Высыпьте 50 грамм соды (около 5 ст. ложек) и размешайте.
3. Подождите несколько минут и погружайтесь в ванну.
4. Один прием лучше ограничить 20 минутами.

Сочетание горячей воды и соды может привести к повышению давления, вызвать раздражение на коже. При наличии таких проблем от этого способа похудения придется отказаться.

Так же не рекомендуются подобные ванны беременным, из-за риска развития гипертензии.

Пока что можно привести свои рассуждения об эффективности самого метода:

• Определенно оказывает влияние на психическое состояние, успокаивая и снижая нагрузку на нервную систему.
• В некотором роде воздействует и на кожу, обеспечивая расширение пор.
• Сказывается на тонусе сосудистой стенки, через сердечно-сосудистую систему затрагивая все процессы обмена веществ.

Но даже совокупности этих влияний может оказаться недостаточно для хоть какого-то положительного результата. Скорее эффект плацебо, основанный на самоуспокоении и убежденности в эффективности способа. И это может дать кое-какой результат.

Фитнесс-программа для похудения

Никакая сода и ванны не заменят регулярных занятий и сбалансированного рациона:

1. Все мероприятия должны носить комплексный характер.
2. К цели можно идти разными путями, используя множество средств.
3. Только за счет постоянных физических нагрузок можно действительно эффективно сжигать лишний жир.
4. Подобрав сбалансированное питание можно подкорректировать обмен веществ таким образом, что большая часть питательных веществ будет уходить на построение мышечной ткани, а не на отложение в виде жира.
5. Похудение может затянуться на неопределенный срок, следует подойти к этому философски и стоически перенести все невзгоды. Ведь награда будет в виде шикарной фигуры.

Сейчас в сети достаточно материалов, чтобы самостоятельно составить план тренировок, подобрать рацион и разобраться с частотой приема пищи. Если нет времени или желания этим заниматься – можно воспользоваться услугами фитнесс-тренера. Человек профессионально рассчитает и подготовит программу, исходя из ваших показателей.

Как худеть, используя соду?

Похудение при помощи соды подразумевает:

• Прием содовых ванн.
• Ее использование в качестве питья.

С ванной все относительно просто – набрал воды, растворил порошок и можно спокойно париться, ожидая эффекта.

С употреблением соды вовнутрь есть некоторые нюансы:

1. Можно использовать исключительно негашеную соду.
2. Допустимо запивать ее же лимонным соком.
3. Можно гасить соду только что выжатым соком половины лимона.

Какой вариант выбирать, из этих трех – это уже на ваше усмотрение. Но стоит помнить о том, что сода способна лишь изменить кислотно-щелочной баланс в организме и немного помочь обмену веществ. Поразительных результатов, как обещают народные рецепты, можно не ждать. Здесь скорее работает непоколебимая вера в результат и параллельно используемые дополнительные методы.

Что лучше, сначала сходить в тренажерный зал, а потом интересоваться, как можно похудеть с помощью соды? Пожалуй, перед использованием такого простого способа, следует приложить немного усилий для достижения результата.

Видео: худеем без диет при помощи соды

Далее советуем посмотреть видео, в котором врач-диетолог Денис Ковалев расскажет по простом способе похудения при помощи обычной пищевой соды:

1-kak.ru

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня

Желание иметь красивую и стройную фигуру – вполне понятно. Однако каждая эффективная диета может помочь так, как употребление 1 продукта, например соды. О том, как похудеть с помощью соды за 3 дня, пишут во всех уголках интернета, но некоторые сомневаются, реально ли это, и не навредит ли такое похудение вашему здоровью. Вот что об этом известно на сегодняшний день.

Можно ли похудеть при помощи соды

Этот продукт, который нужно растворить в воде, по мнению сторонников метода, способен расщеплять жиры, поступающие с едой в организм. Благодаря этому человек худеет, не меняя свой дневной рацион. Противники метода считают, что сода, особенно принятая на голодный желудок, увы, не способствует похудению, так как воздействует непосредственно на принятую пищу.

Однако медики советуют не злоупотреблять таким методом, так как сода может вызвать желудочное кровотечение, которое приведёт к летальному исходу, хотя для того, чтобы это случилось, нужно съесть очень много соды. Поэтому нежно использовать её дозировано и осторожно, чтобы не навредить себе.

Врачи рекомендуют использовать половину чайной ложки соды на стакан воды и принимать её натощак. И если появилась тошнота и другие признаки дурного самочувствия, нужно немедленно прекратить приём и обратиться к терапевту. Помните, что худеть нужно безопасно и аккуратно. Поэтому искать быстрый способ, как похудеть с помощью соды питьевой за 3 дня, тем, кто страдает заболеваниям желудка, не стоит.

Медики советуют выпивать стакан содовой воды после приёма жирной пищи, чтобы она не успела отложиться на талии. Такой метод поможет без ограничения себя в еде сбросить лишние надоедливые килограммы. Давайте все-таки разберемся, как похудеть с помощью соды питьевой за 3 дня, принимая во внутрь рецепт.

Рецепт приготовление напитка и схема

Перед едой примерно за полчаса можно растворить половину чайной ложки соды в стакане тёплой воды и выпить, как газировку. То же самое делается перед обедом. На ночь не стоит принимать такой напиток, так как он может навредить слизистой оболочке желудка. Это очень просто и эффективно для тех, кто не страдает гастритами и язвами желудка. Такой рецепт для похудения с помощью соды пищевой, за 3 дня поможет немного сбросить вес. Однако для экстренного похудения принимать только напиток недостаточно.

Гораздо более безопасным способом, которым можно дополнить употребление соды, будут содовые обёртывания и ванные. Только с такими дополнениями можно похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня в домашних условиях на достаточное количество килограммов.

Содовые ванные и обёртывания

Соедините в отдельной посуде 200 грамм обычной пищевой соды с таким же количеством морской соли и опустите в тёплую ванную. По желанию можно использовать несколько капель апельсинового, мандаринового или лимонного масла для того, чтобы сода мягко воздействовала на кожу.

Принимать это ванную стоит в течение 10 дней. Однако приём для каждого человека индивидуален. При помощи ванной можно дополнительно потерять от 500 грамм до полутра килограмм и больше, в зависимости от изначальной зашлакованности организма. Однако использовать его, как панацею, не стоит. Можно чередовать время от времени, как приём содового напитка и ванны с содой, так и обёртывания содовые, которые более безопасные, чем приём соды вовнутрь.

Рекомендуем: Похудение с помощью воды за неделю на 10 кг

Содовые обёртывания

Для этого столовую ложку содового порошка нужно растворить в таком же количестве воды и нанести на проблемные зоны. Пропитайте марлю этим раствором, забинтуйте и сверху обмотайте пищевой плёнкой и ложитесь на половину часа под тёплое одеяло. Делать их нужно раз в 2-3 дня, чтобы после этого ощутить значительный эффект. Вот как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 5 кг, используя вспомогательные методы.

Что будет способствовать содовому похудению

Для более выраженного эффекта можно использовать не только содовый напиток в течение 3 дней, но и специальные меры. В первую очередь, нужно исключить:

— лимонады и алкогольные напитки в любом количестве;
— кондитерские изделия;
— соления и любые сладости, в том числе и сахар;
— копчёные и жареные блюда.

Значительно повысить результат вам помогут физические упражнения, особенно фитнес и специальные упражнения. Да и похудеть без диет на большое количество кг. вряд ли удастся! Но помните, что упражнения делать их сразу после того, как вы приняли содовый напиток, не стоит, так как это может навредить слизистой оболочке желудка и кишечника. Поэтому только в сочетании с другими ограничениями, обёртываниями и ванными вы сможете быстро похудеть.

Что нужно знать тем, кто худеет на соде

Многие оставляют положительные отзывы о том, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня. Люди же с медицинским образованием пишут о том, как они относятся к похудению на соде и чем это может быть опасно. Они не отрицают, что похудеть с помощью соды возможно, но последствия могут быть отрицательными, да и эффект отличаться от ожидаемого.

Это связано с тем, что сода не уничтожает подкожный жир полностью. Да, она может удалить жиры, которые уже находятся или накопились в кишечнике и желудке, но она пробивает защитную оболочку и может привести к язве желудка, а вам это надо? Чрезмерное употребление соды вредно, если употреблять её больше 2 дней.

Из кожи она выводит жидкость, вредные вещества, накопленные в организме, но при этом может привести к тому, что она постепенно будет вытягивать воду. Чтобы этого не случилось, после ванной нужно её тщательно промыть и под душем при помощи увлажняющего геля смыть остатки соды, чтобы она потом не привела к лишним морщинам.

Поэтому избавиться от застарелых килограммов жира, накопленных годами, сода точно не поможет, но приём её в разумном количестве поможет вам избавиться от жиров в кишечнике и немного похудеть. Тем, кто действительно за день накопил более 5 килограмм еды или за несколько дней, сода поможет убрать жиры и не дать им отложиться на талии. Но полностью сделать из толстушки — модель даже за 3 дня сода не сможет, увы. Только ваша сила воли, питание правильное и физические упражнения помогут вам стать идеальной!

Рекомендуем: Аэробика для похудения дома — видео и советы

Поэтому, выбирая этот способ похудения, нужно в первую очередь:

— не превышать дозировку;
— не принимать больше указанного количества дней;
— соблюдать диету;
— делать эффективные упражнения;
— использовать ванные и обёртывания;
— при ухудшении самочувствия бросать употребление соды.

Тогда вы сможете не только похудеть, но и не нанести вреда своему здоровью. Также рекомендуем посмотреть на блокатор калорий, которым многим может помочь похудеть.

dieta-prosto.ru

Как похудеть с помощью пищевой соды

Излишний вес — многочисленная проблема в современном обществе. Большинство женщин стараются использовать многочисленные способы и методы в борьбе с ненужными килограммами.

Бесконечные диеты, голодание, добавки для сжигания жира — не несут пользы, тем самым принося дополнительный вред женскому организму.

Всяческие методы доводят организм до реакций с обратным эффектом. Ускоряя тем самым, набор лишних килограммов еще быстрее. И от лишнего веса, становится гораздо труднее избавляться. Еще больше нарушается обмен веществ, усугубляя общее состояние.

Есть один простой необычный метод, обладающий чудодейственной силой, благодаря которому сбросить лишние килограммы не составит труда. Это обычная пищевая сода, или натрия карбонат. Но как можно похудеть с помощью соды?

Содовые ванны — просто и доступно

Пищевая сода для похудения хороша тем — что это натуральный продукт, в котором не содержится красителей, консервантов и т. п. С помощью содовых ванн можно худеть, не опасаясь навредить организму. Такая процедура помогает организму расслабится, вывести из организма накопившиеся шлаки.

В процессе «замачивания » в ванне с карбонатом натрия, значительно увеличивается процесс очищения лимфатической кровеносной системы, в процессе которого расщепляются жировые отложения, оставляя в организме полезные соли и микроэлементы. Регулярное принятие содовых ванн ведет к снижению веса.

Основные способы приготовления

Секрет рецептов содовых ванн для похудения очень прост. Достаточно набрать полную ванну горячей воды(около 200 литров).

Температура воды не должна превышать 40 градусов. Добавить примерно 300 грамм соды. Размешать воду, до полного растворения карбоната натрия. После чего погрузится целиком в ванну, минут на 20. Во время купания в содовой ванне начинается процесс повышенного потоотделения. В результате которого быстрее раскрываются кожные поры.

Следует осторожно принимать ванны с содой для похудения. Переусердствовать тоже не желательно Длительность принятия водных содовых ванн не должна превышать более 10 раз. Ежедневное купание в содовом растворе — не рекомендуется.

Сочетание морской соли и соды усиливает процесс нормализации обмена веществ, регулирует водный баланс организма. Ввиду вышеперечисленного, соответственно уходят запасы жира из организма.

Прекрасным дополнением к любой по составу водной процедуре с содой, будет добавление эфирных масел.

Эфирные масла добавляются в небольшом количестве. Расслабляющие ванны с содой, с добавлением нескольких капель цитрусовых масел (мандарина, апельсина, грейпфрута), способствуют борьбе с целлюлитом и лишними жировыми отложениями. Можно туда же вылить различные по составу масла, которые будут положительно воздействовать на кожу, регулируя водный баланс.

После расслабляющей процедуры следует завернуться в большое махровое полотенце, теплый домашний халат или плед. Желательно прилечь и отдохнуть некоторое время, расслабившись. Прием ванн желательно проводить перед сном. Во время нахождения в содовом растворе, за такой краткий промежуток времени — уже можно сбросить около 300 грамм лишнего веса за один сеанс.

Благодаря нормализации обмена веществ, очищения от накопившихся токсинов, организм начинает правильно работать — таким образом сода помогает похудеть, способствуя избавлению от ненужных килограммов.

Содовые ванны имеют также противопоказания. Не следует использовать такие процедуры, в целях сбросить лишний вес, людям имеющим следующие противопоказания:

— индивидуальная непереносимость соды;

— во время вскармливания грудью:

— беременность;

— дерматологические заболевания и воспаления кожи;

— открытые раны, травмы кожи;

— сердечные заболевания;

Проигнорировав вышеперечисленные противопоказания — вы рискуете получить воспаление или нагноение кожи. От этого только усугубится общее состояние, появятся проблемы иного характера, нежели задумка сбросить лишний вес.

Прием пищевой соды внутрь

Помимо содовых ванн, для похудения, эффективным способом считается прием содового напитка внутрь. Выпивая раствор, представляется возможность потерять в весе около 5 кг. в неделю. Прием «похудательного средства» рассчитывается таким образом: на стакан воды — чайная ложка соды. Пить натощак 3 раза в день.

Но и здесь, не обойтись без плюсов и минусов применения такого метода.

Плюсов в приеме гидрокарбоната натрия не так уж и много. Но все же сода способствует сжиганию жира. Достоинства ее заключаются в следующих качествах:

• доступности;
• простоте применения;
• потере аппетита;

Минусами считаются следующие недостатки:

• раздражение слизистой желудка;
• увеличение риска приобретения гастроэнтерологических заболеваний;
• нарушение обменных процессов пищеварения;
• запрет на употребление калорийной, соленой пищи;

Мнения медицины о пользе и вреде соды

Мнения врачей о применении пищевой соды, как напитка, расходятся. Лучше уж для похудения отвары принимать: http://dometod.ru/krasota/recepty-otvarov-dlya-poxudeniya.html

Медики, все таки, рекомендуют пройти полное обследование и получить индивидуальную консультацию о пользе и вреде применения пищевой соды внутрь, перед тем, как ее использовать. Пить содовый раствор следует с осторожностью.

А содовые ванны, наоборот, рекомендуются медицинскими работниками. Ванны с содой улучшают общее состояние не только кожи, но и души человека. Появление тонуса, избавление от жира, улучшение самочувствия и настроения — так характеризуется терапия, приносящая неплохие результаты.

Проанализировав все «за» и «против», касаемо этого простого чудо-порошка — можно не рисковать, подобрав для себя индивидуальный способ сбросить лишний вес.

Вам также может быть интересно:

dometod.ru

Как похудеть с помощью соды: отзывы врачей и худеющих

30 апреля 2015 4159

Обладать красивой и подтянутой фигурой мечтает каждый.

Но не все способны соблюдать режим и ограничивать себя во вкусных продуктах, которые имеют повышенную калорийность.

В определенный момент времени многие понимают, что пора садиться на диету.

В качестве средства для похудения довольно часто используется сода, а вот действенная ли она, можно узнать ниже.

Сбросить вес с помощью соды: правда или вымысел?

Данное средство, надо признать, имеет весьма неприятный вкус, именно поэтому если вы желаете похудеть с помощью этого белого пищевого порошка, то первоначально необходимо ознакомиться с отзывами, чтобы оценить, каков эффект этого продукта.

Многих интересует, как похудеть с помощью соды и какой урон здоровью такое снижение веса может нанести.

Давайте узнаем подробные ответы на эти вопросы.

Первое, что следует учесть, – это необходимость использовать ее с особой осторожностью, так как она может нанести вред при злоупотреблении.

Можно выбрать для себя один из способов применения этого продукта: внутренний или наружный.

Во втором случае предстоит применять содовые ванны.

Действие таких процедур научно обосновано, а эффективность давно подтверждена лабораторно.

Пищевая сода – это соединение натрия, а также кислой соли угольной кислоты.

После того как вещество попадает в воду, оно частично растворяется и начинает мягко воздействовать на кожу и слои, расположенные под ней.

Если говорить о действии соды, то можно отметить, что после ванн с ее использованием лимфатическая система активизируется, жиры начинают расщепляться, из организма выходят шлаки, вместе с ними – радионуклиды и токсины, засоряющие клетки и способствующие возникновению жировых отложений.

В качестве главного действия выступает нормализация обмена веществ, вследствие этого уходят лишние килограммы.

Помимо прочего, ванна позволяет получить расслабляющий эффект.

Действие ванн, используемых регулярно, чрезвычайно полезно, их можно применять не только для понижения веса, но и для общего оздоровления.

Снижение массы тела с помощью такого способа не всегда оказывается скорым, именно поэтому многие принимают соду внутрь.

Так можно ли похудеть с помощью соды таким способом?

Однозначного ответа здесь нет.

Доктора не рекомендуют делать этого, так как окажется нарушен процесс пищеварения, а желудку будет нанесен вред, но некоторые практикующие диетологи уверены в обратном.

Небольшой сюжет о том, какого эффекта можно добиться, используя содовый порошок для похудения:

Особенности применения соды для похудения

Если вы решили употреблять вовнутрь данное средство с целью похудения, то следует выбрать наиболее приемлемый для вас вариант.

Так, можно взять за основу рецепт, предполагающий использование соды и лимона:

1. Для этого необходимо подготовить сок одного плода, разбавив его в стакане, наполненном теплой водой. Подготовленную смесь предстоит выпить мелкими глотками.
2. Затем нужно подготовить еще один стакан теплой воды, в котором после должна быть разбавлена чайная ложка соды. Употребить смесь нужно, как было рекомендовано выше.

Тем, кто не рискует принимать препарат внутрь, стоит обратить внимание на водные процедуры, которые готовятся из расчета одна упаковка соды на ванну.

Не рекомендуется принимать такие ванны чаще, чем два раза в неделю, так как в противном случае можно получить дряблую кожу вместо эластичной.

Курс приема ванн с использованием натрия двууглекислого составляет 10 процедур, которые должны быть проведены через день.

Находиться в ванне следует не менее 20 минут, при желании можно продлить сеанс до получаса.

Для того чтобы увеличить эффективность, рекомендуется перед процедурой прогуляться.

Предпочтительнее выбрать для этого вечернее время перед сном, это позволить снять стресс и успокоиться.

Для того чтобы подготовить воду, необходимо набрать ванну, а после засыпать соду.

Температура жидкости не должна отличаться от отметки в 36-38 °С, руководствоваться стоит температурой тела человека.

В процессе проведения процедуры следует поддерживать режим на одном уровне, для этого можно открывать кран, чтобы долить воду.

После того как время истекло, тело рекомендуется вытереть насухо, не смывая соду.

Большего эффекта удастся добиться, если принимать ванну сидя.

Так как содовый порошок выступает в качестве естественного очищающего средства, его допустимо применить, как скраб.

Для этого его следует нанести на лицо, а после аккуратно помассировать, умывшись в заключении.

Можно производить растирание в проблемных зонах, это может помочь избавиться от целлюлита или устранить первые проявления этого недостатка.

Такие воздействия на кожу позволяют повышать ее упругость.

Очередное видео посвящается ванным процедурам на основе содового порошка:

Отзывы врачей

Доктора не советуют использовать соду в качестве средства для похудения.

Это обусловлено тем, что хоть эффекта, быть может, добиться и удастся, но в качестве побочных действий могут выступить нарушение аппетита, кислотности желудка и сбои процесса пищеварения.

Это станет сопутствовать сложному и долгому перевариванию пищи.

Порошок действует таким образом, что слизистая желудка будет раздражена, а если применять этот продукт регулярно, то это может привести к травмам и повреждениям внутренних органов.

В качестве последствий могут выступить гастрит и язва.

Полезные вещества станут медленнее усваиваться.

Ввиду того, что пищевая сода является агрессивным веществом, как только она начинает взаимодействовать с поврежденными тканями, то воздействует негативно на их состояние, так как имеет внушительный раздражающий эффект.

Это указывает не только на то, что ее опасно употреблять внутрь, но и принимать ванны с ее использованием при кормлении грудью, беременности, наличии открытых ран на поверхности кожи также нежелательно.

Противопоказания касаются и всевозможных кожных заболеваний, а также воспалений, сюда можно отнести и опухоли и, конечно же, индивидуальную непереносимость продукта.

Использовать соду внутрь запрещено при наличии хронических недугов и при нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта.

Если не следовать рекомендациям, то можно получить неприятные побочные эффекты, которые могут заключаться в головокружении и тошноте, возникновении нагноений в области воспалений и ран.

Доктора утверждают, что попадание соды внутрь может вызвать язву или гастрит, от этих и иных последствий после будет довольно сложно избавиться.

Некоторые диетологи советуют к употреблению натрий двууглекислый, но, в любом случае, перед началом приема следует проконсультироваться со специалистом.

Не помешает предварительно пройти медицинское обследование, чтобы выявить заболевания, которые бы могли выступить противопоказанием.

Вы видели хоть одного вегетарианца, страдающего от переизбытка массы тела? Нет? Вот и мы не видели! Поэтому решили взять на вооружение способ их питания. Здесь вы можете прочитать все тонкости вегетарианской диеты.

Советуем вам ознакомиться с полезным материалом по применению народных средств с целью похудения.

Отзывы худеющих

Удалось ли похудеть с помощью пищевой соды нашим читателям вы можете узнать ниже:

Я использую соду только в качестве дополнения к водным процедурам, так как мне известно, что она может оказать негативное влияние на организм, если ее употреблять внутрь, просто разбавив в воде. От лишнего веса я не освободилась, но целлюлит стал менее заметен, что меня очень радует.

Наталья, 47 лет

Некоторое время назад я попробовала соду для очищения организма, но сильно потеряла в весе (фото прилагаю), худеть мне не хотелось, но тогда я не знала, что натрий двууглекислый имеет способность таким образом воздействовать на организм. Какое-то время кишечник работал как часы, но и вес стал стремительно уходить, сегодня я не могу вернуться к нормальной массе тела – она просто не повышается. Именно поэтому я посоветовала бы для очищения организма использовать исключительно неагрессивные средства по типу фруктов или каш.

Любовь, 26 лет

У меня есть проблемы с избыточным весом, однажды я услышал о соде, которая может помочь в борьбе с лишней массой тела. Я испытываю сейчас ее на себе, но только в роли добавки к воде при приеме ванн. Результатов пока нет, но я надеюсь, что будут.

Лев, 25 лет

Сода может нанести вред, если ее использовать избыточно и не по назначению.

Поэтому, если вам необходимо сбросить вес, то предпочтительнее не самостоятельно составлять диеты, а тщательно изучить вопрос и обратиться к диетологу.

Оценить статью:

0

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что еще почитать:

notefood.ru

Пищевая сода для похудения: рецепты и советы. Видео

Лишний вес является достаточно распространенной проблемой, для решения которой используются различные методы. Одним из доступных и эффективных продуктов считается пищевая сода, которая препятствует всасыванию жиров.

Содержание статьи:

Пищевая сода для похудения

Фото: Shutterstock

Свойства пищевой соды

Пищевой содой принято называть порошок белого цвета, добываемый из содовых озер. Она широко используется в кулинарии для приготовления различных блюд. В выпечке сода выполняет функцию натурального разрыхлителя, поэтому не требуется добавление дрожжей. Выделение углекислого газа позволяет производить газированные напитки. Сода используется и для приготовления мяса, так как ускоряет процесс готовки и улучшает вкусовые показатели блюда.

Белый порошок применяют при:

• желудочных заболеваниях
• дефиците натрия
• аритмии
• заболеваниях верхних дыхательных путей
• грибковых поражениях стоп
• загрубевшей коже на локтях и ступнях
• конъюнктивите
• изжоге
• газообразовании
• кожных инфекциях
• зуде после укусов насекомых
• фурункулах
• угревой сыпи
• флюсе
• перхоти
• молочнице
• расстройствах кишечника и других

Отбеливание зубов с помощью соды дома – это реально. Перед чисткой достаточно нанести на щетку небольшое количество порошка и аккуратно помассировать зубы, а затем почистить зубной пастой. Уже через неделю цвет эмали существенно улучшится. Следует помнить, что частое использование соды приводит к стиранию эмали и повышению чувствительности зубов.

При втирании соды в чистые подмышки уменьшается потоотделение и устраняется неприятный запах пота на длительный промежуток времени

Нетоксичный порошок является отличным средством борьбы с различными загрязнениями, поэтому используется для мытья посуды, раковин, кафельной плитки, стекол и других поверхностей. С помощью соды хорошо отстирываются грязные вещи. Для этого достаточно замочить белье в содовом растворе, а затем постирать с использованием хозяйственного мыла.

Как похудеть с помощью соды?

Наиболее эффективна сода в качестве ванны. Для этого необходимо взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли на 200 л воды. Температура воды – 27–29 градусов, постепенно увеличивая до 36–37 градусов, так как повышение температуры воды приводит к ускорению процесса очищения и похудения. Важно поддерживать постоянную температуру, поэтому при остывании воды следует добавлять горячую. Время процедуры – 20–30 минут. Длительность курса – 10 процедур через день. Уже после первого приема человек способен сбросить до 2 кг лишнего веса.

Как же происходит снижение веса? Действие заключается в том, что теплая вода позволяет организму расслабиться, а пищевая сода стимулирует работу жировых клеток, очищает лимфатическую систему.

После содовой ванны кожа становится более гладкой, устраняются целлюлитные образования, мелкие растяжки, кожные высыпания, пигментные пятна

Рецепты похудения в талии

Если хочется сохранить шоколадный загар, то от такого способа похудения стоит отказаться, так как он оказывает отбеливающий эффект для кожи.

Второй метод домашнего похудения с помощью соды – пить содовый раствор. В стакане теплой воды разведите 0,5 ч.л. соды и выпейте полученный напиток натощак за полчаса до приема пищи. Начинать такую диету следует с 1/5 ч.л. 2 раза в день, так как организм должен привыкнуть. В противном случае происходит раздражение слизистой оболочки пищевода и органов пищеварения. Затем при отсутствии отрицательной реакции можно увеличить дозу до ½ ч.л. трижды в день. При желании можно съедать соду в сухом виде, запивая обильным количеством теплой воды.

Прием соды после еды зачастую приводит к противоположному результату

Похудение

Фото: Shutterstock

Советы при похудении с помощью соды

При некоторых заболеваниях сода не рекомендуется в качестве метода для снижения веса. В отдельных случаях она категорически противопоказана. Чтобы не допустить развития осложнений, необходимо проконсультироваться со специалистом. Например, при сахарном диабете или при повышенном артериальном давлении может быть нанесен вред организму.

Также следует отказаться от такого способа похудения в следующих случаях:

• во время беременности
• в период лактации
• при открытых повреждениях кожи
• при опухолях
• при индивидуальной непереносимости пищевой соды

При самостоятельном принятии содовой ванны следует помнить, что температура воды должна повышаться постепенно. Первые несколько процедур не нужно сильно потеть, так как это может привести к резкому изменению водно-солевого баланса. Также после выхода из ванны нельзя обливаться прохладной водой. Необходимо сразу же укутаться в теплое полотенце и лечь под одеяло.

Поэтому принимать ванну следует перед сном, что позволяет снять усталость, нервное напряжение, получить хороший результат в снижении веса

Для повышения эффективности можно добавлять в воду небольшое количество эфирных масел, за счет чего процедура станет не только полезной, но и приятной. Свойства эфирных масел позволяют ускорить процесс расщепления жиров, способствуют выведению токсинов. При добавлении морской соли повышается энергетика, улучшается общее состояние здоровья.

Также интересно почитать: чрезмерный аппетит.

Как убрать живот с помощью соды?

www.wday.ru