Как приготовить чай с имбирем для похудения в домашних условиях – Имбирь для похудения — самый действующий рецепт, способы приготовления напитков в домашних условиях, отзывы

Как приготовить имбирный чай для похудения: рецепты, отзывы и результаты

Имбирный чай – это согревающий напиток, пришедший с Востока и служащий эффективным средством в борьбе за стройную фигуру. Корень имбиря наделен многими целебными свойствами, оказывающими положительные влияние полностью на весь человеческий организм. Как говорят жители Тибета, этот продукт относится к горячим, то есть способным стимулировать кровообращение, согревать, активизировать обменные процессы. Как сделать имбирный чай и в каких количествах принимать?

Польза имбирного чая для похудения

Такое растение, как имбирь, известно с древности своими способностями к согреванию, нормализации пищеварения, нейтрализации действия некоторых ядов. Еще в Древней Греции корень помогал справиться с последствиями переедания, а в Китае он использовался для улучшения памяти, борьбы с морской болезнью. Имбирный чай способен даже продлевать молодость, как считали в Восточной Азии. Все это достигается благодаря богатому составу пряности: рибофлавин, тиамин, ниацин, пиридоксин, фолиевая кислота, холин, аскорбиновая кислота, магний, калий, кальций, натрий, железо.

Как же имбирный чай может способствовать сбросу лишней массы?

• Стимуляция термогенеза. Имбирный чай активизирует выработку тепла, что сопутствует всем процессам, имеющим место в нашем организме. Термогенез сопровождает деление клеток, переваривание пищи, кровообращение. Если человек страдает от излишка накопленных жиров, то выработка тепла у него замедлена, поэтому и метаболизм не отличается активностью, вследствие чего пища оседает жировыми складками. Уникальные активные химические соединения гингерол и шогаол в имбирном чае действуют подобно капсиацину, веществу из жгучего красного перца. Они стимулируют термогенез, тем самым помогая худеть.
• Регуляция уровня инсулина и кортизола. Последний гормон принимает участие в оптимизации расхода энергии, играя роль дирижера в расщеплении жиров, белков, гликогена, способствуя транспорту полученных соединений в кровоток. В условиях голода на диете, стресса, кортизол начинает играть против вашего желания обрести стройность. С ростом беспокойства подскакивает уровень этого гормона стресса, при этом все, что попадает с пищей в организм, начинается откладываться про запас, вместо того, чтобы расщепляться. Для кортизола характерно особое отношение к конечностям, где процесс липолиза при высоком уровне гормона продолжает стимулироваться. Поэтому люди, которые страдают от избытка этого вещества, имеют хрупкие ноги, руки, но полное туловище. Имбирь направлен на подавление усиленной выработки кортизола, что станет хорошим подспорьем при сбросе лишних килограммов. Корень оказывает влияние на инсулин, помогает сбалансировать уровень глюкозы в крови. Это предотвращает накопление вредного холестерина, появление вспышек повышенного аппетита и голода.
• Улучшение пищеварения. Имбирь – превосходный дижестив, поэтому римская знать употребляла его с целью облегчения состояния после переедания. Имбирный чай для похудения ускоряет всасывание стенками кишечника питательных веществ, нормализует работу ЖКТ и пищеварение. Благодаря антисептическим свойствам пряность минимизирует риск получения кишечной инфекции, борется с приступами тошноты, рекомендуется врачами как средство, облегчающее состояние во время синдрома раздраженного кишечника. Имбирь нейтрализует накопившиеся газы в пищеварительном тракте, что помогает достичь плоского живота при похудении.
• Добавление энергии. Употребление имбирного чая для похудения стимулирует мозговой кровоток, что обеспечивает быстроту мысли, бодрит дух. Корень борется с упадком сил, выравнивает уровень глюкозы в крови, усиливает кровообращение, ослабляет мышечную боль, что актуально при занятиях спортом на диете. Эта пряность снимает спазмы дыхательных каналов, заложенность носа, что благоприятно сказывается на поступлении к клеткам кислорода.

Рецепты имбирного чая для похудения

Как приготовить имбирный чай для похудения? Заваривание напитка не кроет в себе никаких сложностей. Приготовление имбирного чая для похудения занимает минимум времени, а набор продуктов – минимальный. Эффект от употребления вы заметите уже спустя несколько дней. По приведенным ниже простым народным рецептам вы научитесь, как готовить имбирный чай для похудения в домашних условиях. Только помните, что корешок необходимо выбирать высокого качества.

1. Чай с имбирем и чесноком. В термос положите нарезанный тонкими мелкими кусочками чеснок и корешок имбиря в пропорции 1:1. Заливаем литром кипяченой воды (на 1 л воды берется корень размером с большой палец руки). Даем настояться в течение 20 минут. После этого можете пить имбирный чай, который обладает пикантным, немного горьковатым особенным вкусом и ароматом. Чеснок усиливает действие корня по ускорению обмена веществ.
2. Чай с имбирем и корицей. Нарезаем корень имбиря маленькими кубиками, тонкими слайсами или натираем на терке. Пряность можете еще молоть в блендере или кофемолке, мять в ступке. Перекладываем в емкость, заливаем водой и ставим на огонь. Доведите до кипения имбирный чай. После закипания варим 20 минут на медленном огне. Заваренный имбирный чай для похудения переливаем в чашку, кладем палочку корицы, накрываем емкость и настаиваем 20 минут. Корица усиливает действие имбирного корня.
3. Имбирный чай с перцем. Заварите классический напиток, как описано в предыдущем рецепте. Наливаем в стакан горячий чай для похудения, сдабриваем щепоткой красного или черного свежемолотого перца. Этот вариант имбирного напитка для похудения со специями ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жира, очищает от шлаков.
4. Чай с имбирем и мятой. В блендере измельчаем 60 г свежих мятных листьев. После, смешиваем с чайной ложкой тертого имбиря, щепоткой молотого кардамона. Заливаем смесь кипятком, даем настояться полчаса. Имбирный чай для похудения с мятой прекрасно справляется с задачей ускорения метаболических процессов.
5. Имбирный чай с брусникой. Стаканом кипятка заливаем 2 чайные ложки измельченных сухих листьев брусники, добавляем чайную ложку тертого корня. Перед употреблением должно пройти 20 минут. Имбирный чай для похудения обладает мочегонным эффектом, улучшает работу почек, выводит излишки жидкости.
6. Чай с имбирем и сенной. 200 мл кипятка завариваем 1 пакетик сенны, всыпаем чайную ложку корня, измельченного в блендере, ждем 20 минут. После нужно процедить. Этот рецепт для похудения помогает очистить организм, поскольку сенна обладает слабительным эффектом, выводит токсины и шлаки из организма. Слишком часто и долго пить такой имбирный чай нельзя.
7. Чай с имбирем и стевией. Смесь из чайной ложки тертого имбиря и чайной ложки измельченной стевии заливаем стаканом кипятка. Накрываем крышкой. Дайте напитку остыть до комнатной температуры. Имбирный чай для похудения оказывает мощное оздоравливающее действие, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина.

Как и сколько пить имбирный чай для сжигания жира?

Включение имбирного чая для похудения в свой рацион помогает регулировать обмен веществ, омолодить организм, кожу, повысить иммунные силы, оставаться здоровым. Напиток поможет вам не ощущать голод. А в сочетании с диетой, правильным питанием, вес будет уменьшаться быстрее. Чтобы спустя месяц увидеть результаты, необходимо знать, как пить имбирный чай?

Выпивая напиток до еда, вы притупляете голод, тем самым съедите меньшую порцию и ускоряете обменные процессы. На день заваривайте термос объемом 2 литра. Имбирный чай для похудения принимайте после заваривания небольшими чашечками каждый раз, когда почувствуете голод. Пейте готовый напиток ежедневно в течение месяца, после чего сделайте перерыв на 2 недели. Эффект от имбирного чая для похудения помогут повысить физические упражнения и здоровое питание.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Этот продукт для борьбы с лишним весом был придуман не так давно в Америке. Корень имбиря давно известен своими свойствами благодаря активному составу и содержащимся в нем эфирным маслам. Зеленый имбирный кофе способствует ускорению расщепления жиров, понижению аппетита, угнетению всасывания углеводов, тяги к сладкой пище. Продукт работает как антиоксидант.

Чтобы заварить напиток, пакетик заливают горячей водой с температурой до 90 градусов и ожидают 5 минут. Зеленый имбирный кофе рекомендуется принимать в утренние и обеденные часы, поскольку он придает энергию и бодрость. Соответственно, если выпить его вечером, вам будет сложно заснуть. Что касается дозировки, то при избыточном весе от 5 до 15 кг хватает 1 чашки утром после трапезы. Если же количество лишних килограммов превышает эти цифры, то принимайте 2 чашки утром и в обед.

Зеленый кофе с имбирем для похудения противопоказан людям, склонным к повышенному давлению, с сахарным диабетом, проблемами с почками, беременным и кормящим матерям. С осторожностью стоит отнестись к продукту, если вы страдаете от мигрени и частых головных болей. Людям с сердечными заболеваниями перед использование напитка нужно проконсультироваться с врачом, поскольку зеленый кофе повышает давление, ускоряет сердцебиение.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Зеленый имбирный чай известен своими свойствами, оказывающими благоприятное влияние на процесс сброса веса. Этот вкусный напиток – антиоксидант, который обладает мочегонными свойствами и очищающими, ускоряет липидный обмен. В комплексе с имбирем получается целебный чай для эффективного похудения. Еего употребляют в свежезаваренном виде либо в холодном, если желаете похудеть. Как заварить имбирный чай?

Чтобы получить 1 литр напитка, необходимо:

• 4 чайные ложки зеленого чая;
• половина лимона или апельсина;
• 4 см корня имбиря.

1. Цедру цитрусового и пряность измельчаем, заливаем 500 мл воды.
2. Ставим на медленный огонь, варим 20 минут.
3. Добавляем нарезанные апельсиновые или лимонные дольки, настаиваем 10 минут, после чего процеживаем через сито.
4. Отдельно завариваем 500 мл горячей водой зеленый чай, процеживаем через 3 минуты и соединяем с имбирным настоем, добавляем мед вместо сахара по желанию.

Пейте напиток для похудения в течение дня небольшими порциями по 30 мл между приемами пищи.

Противопоказания

Имбирный чай для похудения обладает полезными свойствами. Но, как и любое другое лечебное растение, пряность имеет противопоказания к применению. Из-за значительного влияния, оказываемого на организм корнем, человеку может быть принесена не только польза, но и вред. Во избежание неблагоприятных исходов, следует знать противопоказания имбирного чая для похудения:

• Язвенная болезнь, гастрит, опухоли в желудочно-кишечном тракте. Имбирь оказывает влияние на слизистую оболочку желудка, повышая пищеварительный огонь. Если слизистая раздражена, на ней имеются эрозии, язвы, то имбирный чай для похудения усилит данные явления.
• Болезни печени. Пряность стимулирует секреторную функцию печеночных клеток. Если они находятся в состоянии некроза или раздражения, то имбирный чай для похудения навредит органу.
• Любые кровотечения (маточные, геморроидальные, носовые и др.). Корень способен усилить эти процессы.
• Камни в желчевыводящих путях и желчном пузыре. Поскольку имбирный чай усиливает секреторную функцию печени, то это не редко провоцирует движение камней, которые при прохождении могут застрять. Тогда без экстренного вмешательство хирурга не обойтись.
• Беременность (кроме первого триместра). Восточная пряность провоцирует подъем давления, что может создать опасную ситуацию женщины, вынашивающей ребенка.

Отзывы и результаты похудения

Чтобы поставить точку в теме похудения на имбирном чае, ниже приведены отзывы о результатах использования данного средства. Даже врачи говорят о пользе этого напитка. Однако медицинские сотрудники предостерегают от применения этого метода при наличии противопоказаний и рекомендуют использовать средство в комплексном подходе к сбросу веса.

Екатерина, 30 лет:

«Я долгое время сидела для стройного тела на разнообразных диетах: по системе Малышевой, Дюкана. Но всегда вес возвращался, а я испытывала непреодолимые муки голода. Имбирный чай для похудения стал моим спасением. Я не сижу больше на изнуряющих диетах, просто придерживаюсь здорового питания и не забываю пить напиток. За пару месяцев мне удалось распрощаться с пятью килограммами».

Елена, 27 лет:

«У меня всегда была проблема лишнего веса. Но никогда не ставила перед собой конкретной цели о похудении, потому что все диеты пугали меня своими мизерными порциями и необходимостью отказа от большого набора продуктов. Случайной о прочитала о чудодейственном имбире и решила попробовать. Почему бы и нет?! Я регулярно заваривала и пила имбирный чай, добавляла сушеный имбирь в блюда. Уже спустя три недели я начала замечать, как потихоньку уходят бока, что было моей самой проблемной зоной, особенно видно по фото».

Мария, 38 лет:

«Я сильно поправилась после второй беременности. Чтобы сбросить вес выбрала имбирь, поскольку свойства этой пряности по укреплению иммунитета и здоровья были давно мною доказаны. И я решила проверить его способность помогать в похудении. На день я заваривала 1,5 литра имбирного чая, пила его очень часто маленькими дозами. Плюс я соблюдала средиземноморскую диету, занималась спортом. За месяц этот метод дал мне избавиться от 4 килограммов».

wjone.ru

Как приготовить имбирный чай для похудения

Содержание статьи

Жгучий имбирь прибыл к нам с Востока. Именно там впервые на его основе приготовили чай, который оказывает благотворное влияние на весь организм благодаря высокому содержанию необходимых для человека витаминов и микроэлементов. В составе корешка имбиря есть железо, магний, кальций, цинк, фосфор и калий, витамины А, В1, В2, С и аминокислоты (треонин, фениланин, лейзин, валин, метионин и др.) Способность имбиря ускорять обменные процессы в организме, а значит и снижать вес, достигается за счет фенолоподобного вещества — гингерола. Именно оно придает восточной пряности жгучий вкус.

Чай с имбирем для похудения нужно пить перед каждым приемом пищи, лучше за 20-30 минут. Такой напиток поможет не только снизить вес, но и оздоровить весь организм. Имбирный чай эффективен при простуде, поскольку обладает согревающим, отхаркивающим и тонизирующим действием. Он имеет и спазмолитические свойства, поэтому способен снять боль в желудке.

Имбирный чай для похудения: рецепты

Как приготовить имбирный чай для похудения? Рецептов достаточно много, расскажем о самых популярных.

1. 30 г имбиря натереть на мелкой терке, положить в термос и залить 250 мл горячей воды. Дать настояться имбирю полчаса и выпить перед приемом пищи. Приготовленный напиток стимулирует выработку желудочного сока в организме и способствует быстрому перевариванию пищи.
2. 30 г корня имбиря нарезать тонкими ломтиками, залить 300 мл воды и поставить на огонь. После закипания варить имбирь на слабом огне в течение 15 минут. Затем слить жидкость, дать ей охладиться до 35-40 градусов, добавить сок лимона и пол чайной ложки меда. Пить чай нужно также за 20-30 минут до еды.
3. 10 г корня имбиря и 10 г чеснока натереть на терке или мелко нарезать, положить в термос и залить 250 мл горячей воды. Напитку нужно дать настояться в течение 15 минут и выпить перед приемом пищи. Этот рецепт чая обладает самым сильным «жиросжигающим» действием, поэтому особенно эффективен для желающих сбросить большой вес.

Имбирный чай для похудения рекомендуется начинать пить с небольших порций: в первый день по 50 мл, во второй — по 100, на третий день — по 150 и т. д. Необходимо прислушиваться к своему организму: если не возникает неприятных или болезненных ощущений, то такой способ похудения для вас не опасен.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Это не шутка. Действительно существует такой продукт, как зеленый кофе с имбирем, который доставляется в нашу страну из США. Он обладает антиоксидантным действием, которое предотвращает образование в организме свободных радикалов, пагубно влияющих на обменные процессы в клетках организма.

• Зеленый кофе и имбирь — это два мощнейших жиросжигателя. Сочетание гингерола и хлорогеновой кислоты делает их, пожалуй, самым мощным природным жиросжигателем.
• При употреблении зеленого кофе с имбирем происходит похудение, которое сохраняется навсегда, в отличие от диет или физических упражнений.
• В последнее время такой способ создания идеальной фигуры стал очень популярен, и в интернете вы можете найти массу отзывов и благодарностей от реальных людей.

Имбирный чай для похудения: противопоказания

Чай с имбирем не стоит употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: с язвенными болезнями, гастритом, воспалениями в кишечнике. Также имбирный чай не подойдет людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Напиток противопоказан во время беременности и грудного вскармливания малыша, так как имбирь может придать молоку горьковатый привкус, и ребенок откажется его пить.

Если при употреблении имбирного чая появляются какие-либо неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте, то нужно перейти на более «легкий» вариант чая, например, сочетать его с зеленым и черным. Или же обратиться к другим способам похудения, например к гречневой диете.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Этот вариант имбирного чая может помочь сбросить несколько лишних килограммов и не оказать вреда слизистой оболочке желудка. Для приготовления чая на мелкой терке натирают 5-10 г корня имбиря, добавляют 1 чайную ложку зеленого чая, заливают горячей водой (около 80 градусов) и настаивают 15 минут. После охлаждения чая до 40 градусов можно добавить немного меда (не более 1 чайной ложки). Если же и в этом случае появляется какой-либо дискомфорт, то придется вообще отказаться от имбирного чая. Но не стоит отчаиваться, ведь существуют альтернативные способы похудения…

В целом имбирный чай для похудения отзывы имеет положительные. Многим женщинам он помог избавиться от лишних килограммов. Однако не следует забывать о принципах здорового питания и вести активный образ жизни. Помимо употребления имбирного чая, можно добавлять восточную пряность в салаты и мясные блюда.

Перед тем как приготовить имбирный чай для похудения, убедитесь, что он не противопоказан вам. Только в этом случае напиток окажет помощь не только в избавлении от лишних килограммов, но и оздоровит весь организм!

woman365.ru

Имбирь для похудения в домашних условиях

Мое приветствие всем читателям моего блога. Восточная пряность так заинтересовала моих читателей, что я решила продолжить эту тему. Имбирь для похудения в домашних условиях — так называется наш разговор.

Выход есть!

Многие люди желают сбросить лишний вес, а как это сделать — не знают. Пробовали сидеть на диете, до изнеможения занимались в спортзале, а вес даже с места не тронулся.

Что делать? Похудение возможно при помощи имбиря — уникальной восточной пряности. Его эффективность подтверждают отзывы многих женщин.

Польза этого корня заключается в том, что он улучшает пищеварение, а также обменные процессы в организме. А вещество гингерол расщепляет и разбивает жировые ткани, улучшает кровообращение.

С пользой для здоровья

Сразу встает вопрос: есть ли противопоказания? Как и у всех растительных препаратов, они есть.

Но если вы не будете употреблять его в больших количествах, то он принесет пользу для здоровья.

Противопоказания:

• Воспалительные процессы в ЖКТ
• Язвенная болезнь в стадии обострения
• Желчекаменная болезнь
• Сильное кровотечение
• Аллергия
• Гепатит
• Цирроз печени
• Поздний срок беременности и кормление грудью
• Высокая температура (может подняться еще выше)
• Высокое давление.

Эликсир для стройности

Чаще всего корень употребляют в виде чая. Как приготовить чай для похудения? Рецепт необычайно прост: тщательно вымойте корень, нарежьте его тонкими кружочками.

Берете 2 ст. ложки кружочков, кладете в термос, заливаете литром кипятка, настаиваете 60 минут, процеживаете. Целебный напиток готов!

Если у вас порошок, то наливаете в заварочный чайник 0,5 литра воды, растворяете 1 ч. л. порошка, настаиваете 20 минут.
Чтобы чай был пригоден для питья, добавьте лимон. Уменьшить специфичный аромат, улучшить вкусовые качества напитка поможет мята.

Приготовленный эликсир пейте небольшими глоточками в течение всего дня. Следующий рецепт поможет не только убавить лишние килограммы, но и избавиться от паразитов.

Как приготовить?

Берете мелко порезанный корешок, целый чеснок- 2-3 зубчика, кладете в термос, заливаете 2 литрами кипятка. Настаиваете 1,5 часа, принимаете в теплом виде. Для улучшения вкуса добавьте мелиссу, мяту, лимон, мед.

Такой напиток защитит вас от бактерий и вирусов, которые просыпаются в зимние холода. Если добавите листья или ягоды брусники, улучшите работу почек.>

Небольшое предупреждение: как только выпьете такой чай, вы почувствуете небольшое жжение. Не волнуйтесь, оно скоро пройдет.

Это нормальное явление, зато, буквально через несколько минут вы ощутите улучшение настроения, прибавление энергии. Этот напиток хорош еще тем, что им можно заменить зеленый чай или кофе.

Принимая имбирный чай во всех его вариантах, станете намного стройнее, приобретете красивый цвет лица, гладкую кожу, блеск волос.

Имбирь такое уникальное растение, что его можно заваривать еще раз, он нисколько не утратит своих целебных свойств.

Но приобрести фигуру своей мечты можно только комплексно, то есть, не пренебрегайте занятиями физкультурой. Иначе на быстрый эффект не стоит рассчитывать.

Эффективное похудение

Минус 2-3 кг за неделю, неужели это возможно? Многие женщины, которые испытали на себе ниже приведенные рецепты, говорят — возможно!

Кефир плюс имбирь — новейшее достижение народной медицины пришелся по душе многим представительницам слабого пола. Как он действует для похудения? Просто отбивает аппетит, а этого мы и добиваемся!

Рецепт: на стакан кефира добавьте имбирный порошок на кончике ножа, 1 ч. ложку меда, 1\4 ч. ложки порошка корицы, щепотку красного жгучего перчика. Пейте этот напиток вместо одного приема пищи, снижение веса вам обеспечено!

Корица способствует расщеплению застарелых жировых клеток, не дает образовываться новым жировым

тканям, усиливает обмен веществ, снижает уровень холестерина, глюкозы, стабилизирует выработку инсулина.

Красный перец отлично снижает аппетит, ускоряет обмен веществ, стимулируют термогинез- тепло, необходимое для правильной работы всех органов. Стакан кефирчика надо пить по утрам 3 недели.

Имбирь и корица способствуют похудению

Напиток с корицей поможет избавиться от отеков, не допустить их дальнейшего образования, уменьшить целлюлит.

Как заварить эликсир: имбирь плюс корица?Берется горячая вода — 200 мл, добавляется 1 ч. ложка молотого имбиря, 1 палочка корицы, все это оставляется для настаивания (2, 5-3 часа). Если вкус снадобья покажется чересчур жгучим, то добавьте 1 ч. ложку меда, ломтик лимона.
Имбирный чай с полезными добавками выводит из организма лишнюю воду, токсины, шлаки, помогает нормализовать уровень сахара в крови, сжигает жир, который скапливается под кожей, улучшает настроение.

А добавление меда придает снадобью дополнительную пользу, ведь мед богат различными витаминами, микроэлементами.
Еще один рецепт ароматного напитка для похудения: 1 палочка корицы заваривается 1 литром кипятка, настаивается 1 час, добавляется 2 ст. ложки меда, половина лимона, 50 г имбиря. Все ингредиенты настаиваются 3 часа. Этот напиток сильно тонизирует, поэтому пейте его только утром.

Если вы хотите сбросить 10 кг лишнего веса, то начинайте пить имбирный чай с чесноком: на 1 стакан воды добавьте 2 зубчика чеснока, 10 г имбиря, дайте настояться 40-45 минут, затем пейте его вместо чая.

Имбирь и огурец. Что общего?

Оказывается именно огурец, в сочетании с волшебным корнем, лимоном, корицей может дать удивительный эффект.

Одновременно с похудением, этот коктейль приносит пользу всему организму, так как очищает его от множества вредных веществ, налаживает обменные процессы, выводит лишнюю жидкость, убирая отеки.

Кроме этих удивительных качеств, огуречный эликсир успокаивает ЖКТ, способствует сжиганию жировой ткани, выведению человека из депрессии, повышению жизненных сил, помогает снизить нервозность, поднять стрессоустойчивость, уменьшить аппетит.

Чтобы целебная вода Сасси, так ее называют, быстрее приступила к очистке организма, ее надо пить несколько раз в течение дня, но только не перед сном, чтобы не взбодрить организм.

Принимать надо или на голодный желудок или за 30 минут до еды.

Воздержитесь от приема коктейля, если у вас есть язва желудка, гастрит, воспалительные процессы в ЖКТ, проблемы с давлением, сердцем, сосудами.

Как приготовить коктейль Сасси? Очищаете один огурец, нарезаете колечками, один лимон делите на дольки, берете 1 ч. ложку натертого корня имбиря.

Все это заливаете 1 литром воды, добавляете листочки мяты, даете настояться с вечера до утра. Затем в течение дня выпиваете этот вкусный, но довольно пикантный напиток.

Оригинальное блюдо для похудения

Речь пойдет о супе. Суп с чудодейственным корнем — кладезь витаминов, всех полезных веществ. Это растение было завезено в Европу еще в 15 веке из Северной Америки, и ценилось на вес золота.

Действительно, удивительные свойства корня не имеют цены, особенно для тех, кто хочет похудеть. Говорят, что суп из корня способен быстро снизить вес. Попробуем приготовить это волшебное блюдо.

Тыквенный суп

Очень сытное, полезное блюдо, при этом поможет убрать лишний вес.

Рецепт на 2 порции:

имбирь — 2-3 колечка
молоко — 1 стакан
оливковое масло — 1 ч. ложка
тыква, нарезанная кубиками — 300 грамм
картофелина — 1 шт.
небольшая морковка — 1 шт.
среднее яблоко – 1 шт.
молотый кориандр — 0,5 ч. л.

Морковь, яблоко, имбирь натереть на крупной терке.

Имбирь перемешать с кориандром, картошкой, морковью, обжарить на сковороде с толстым дном.

Затем добавить молоко, яблоко, тыкву, пусть смесь «потомится» до мягкости.

Добавить воды, чтобы добиться нужной вам густоты, довести до кипения.

Кипятить до полного размягчения овощей, затем добавить соль, перец. Перед подачей на стол посыпать зеленью.

Суп на основе мясного бульона:

нежирная говядина — 1 кусок
картошка — 3 шт.
цветная капуста — 3 соцветия
оливковое масло 1 ст. ложка
тертый сыр — 150 грамм

Говядину нарезать, сварить бульон, добавить картофель, сварить его до готовности, затем добавить цветную капусту, корешок пряности, обжаренный на оливковом масле. В кипящую смесь положить сыр, растворить, затем всю смесь взбить блендером. Соль, перец добавить по вкусу.

Китайский суп.

Для его приготовления потребуется: имбирь, куриное яйцо, морковь, лук, рис-басмати, чеснок, фасоль. Как приправа: соль, соевый соус, кунжутное масло.

Метод приготовления:

• Нарезать овощи кубиками
• Рис отварить до готовности
• Чеснок, имбирь поджарить на кунжутном масле
• Яйцо обжарить, энергично помешивая, чтобы получились хлопья
• Все компоненты перемешать
• Обжарить еще раз, добавить соль.

Блюдо можно есть горячим и холодным. Приготовьте, чтобы удивить гостей! Соевый соус каждый берет по вкусу.

Особенности имбирной диеты

В состав корня входят эфирные масла, которые разгоняют кровь по жилам. А это как раз способствует похудению.

Женщины замечали, что после имбирной диеты уменьшался объем их талии, за месяц уходило до 4 килограмм, исчезал даже целлюлит.

Самый простой напиток, который надо пить три раза за день – это чай. Очистите корень от кожуры, натрите на крупной терке.

В банку положите 2 ст. л. корня, залейте 1 литром горячей воды, добавьте 1 ст. л. листового зеленого чая, заварите на 10 минут и пейте.

Отличное снадобье — корень с шиповником или мятой. Готовится он, как в первом случае, только вместо чая берется 2 ст. л. плодов шиповника или мелко нарезанные листочки мяты.

Чтобы соблюдать диету, больше употребляйте овощных блюд, куда непременно включайте эту пряность, пейте коктейль с имбирем.

На прощание хочу пожелать: если позволяет здоровье, пользуйтесь таким бесценным даром природы!

anisima.ru

легко и просто :: SYL.ru

Как приготовить имбирный чай для похудения? Этот вопрос все чаще можно услышать из уст тех, кто находится в постоянном поиске действенных методов борьбы с лишним весом. И он вполне закономерен. Ведь доказано, что при помощи имбирного чая действительно можно худеть. Но разберемся во всем по порядку.

Жгучий имбирь

Речь идет о восточной пряности, целебные свойства которой ценились еще в давние времена. Лекари активно использовали корень в своей практике, а кулинары не скупились, добавляя его во все блюда, которые могли приготовить. Это удивительное растение сейчас применяют в целях похудения. Причем специалисты рекомендуют использовать сушеный имбирь, якобы он оказывает более сильное действие на организм и лучше усваивается. Но и корень этого растения может быть полезен. Он содержит множество витаминов, таких как А, С, В1, В2, массу незаменимых аминокислот, цинк, калий, магний, кальций, фосфор, железо и так далее. Корень имбиря способен помочь при бесплодии, импотенции, бронхиальной астме, заболеваниях ЖКТ и печени. Он стимулирует обменные процессы, которые происходят в организме, а также увеличивает выработку тепла в нем. Так почему бы не задаться вопросом о том, как приготовить чай с имбирем, который так расхваливают на многочисленных форумах и блогах в сети?

Противопоказания

Любое средство, даже приготовленное по народным рецептам, необходимо принимать с осторожностью. Это касается и чая с имбирем. Данный напиток имеет ряд противопоказаний к применению. Если у вас язва, язвенный колит, воспаление кишечника, желчнокаменная болезнь, повышена температура или аллергия, лучше отказаться от такого способа обретения желанных форм. Не помешает консультация врача перед употреблением напитка и людям, имеющим сердечные заболевания, а также беременным женщинам. Все остальные вполне могут узнать, как заваривать имбирный чай для похудения, и попробовать сделать это.

«Копилка» рецептов

Есть несколько вариантов, каждый из которых можно использовать. Итак, как приготовить имбирный чай для похудения согласно первому рецепту? Кусочек корня описываемого растения необходимо почистить, затем натереть на терке (лучше мелкой), в итоге должно получиться 2 ст. л. сырья. Его следует поместить в банку (1 л), потом туда же добавить сок лимона (60 мл), чуть-чуть меда и залить все это великолепие кипятком. Отстаивается жидкость примерно час. После этого можно приступать к дегустации. Новичкам лучше на первых порах выпивать по половине стакана имбирного чая. А те, кто давно уже практикует такой метод похудения, употребляют до 2 литров в день.

Рецепт для тех, кто любит мяту

Как приготовить имбирный чай для похудения, если вы любите мяту? Корень растения предварительно измельчается. Свежие листья мяты необходимо поместить в блендер. После их измельчения добавьте к ним ваш имбирь, всыпьте щепотку кардамона (молотого) и залейте все кипятком. Смесь должна настояться. На это уйдет примерно полчаса, после чего ее следует процедить, добавить одну треть стакана лимонного сока, а также одну четверть стакана апельсинового сока. Соки должны быть натуральными и свежевыжатыми. Напиток принимается в холодном виде.

Вывод

Теперь вы знаете, как приготовить имбирный чай для похудения. Но не думайте, что эти рецепты будут действенными в том случае, если речь идет о лентяе. Физическая активность и правильное питание значительно облегчат вашу задачу и приблизят к мечте о стройной фигуре.

www.syl.ru

Имбирный чай для похудения рецепты приготовления в домашних условиях с фото и видео, отзывы

Кладезь витаминов, аминокислот, эфирных масел – имбирь более известен как пряность с выраженным устойчивым ароматом. Лечебные же свойства растения нашли свое широкое применение в методиках восточных целителей. Последние годы популярность травянистого корня объясняется просто: имбирный чай для похудения – рецепт быстрого достижения стройных форм. Об омолаживающем эффекте имбиря было известно еще три столетия назад: вместе со способностью восстанавливать обмен веществ, очищать организм, напиток избавляет от лишних килограмм.

Польза и вред чая с имбирем для похудения

Специфический аромат пряности столь же уникален, как и неповторимый вкус. Высокое содержание аминокислот благотворно действует на организм, поэтому свежеприготовленный напиток помогает очищать артерии, снижает уровень холестерина, выводит токсины и снимает отеки. Чай с имбирем нормализует процесс пищеварения. Избавляя от лишних килограммов, целебный напиток позаботится о здоровом виде волос, кожи, ногтей. Воздержаться от чая придется лишь тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, отмечаются тяжелые воспалительные процессы, аритмия.

Как заваривать имбирный чай – рецепты жиросжигающего напитка

Как готовить чай, чтобы свежий напиток с лечебными свойствами превратился в средство, которое помогает удалить лишний жир? Полезные свойства имбиря помогает сохранить простой рецепт. Быстрое приготовление жиросжигающего напитка гарантирует, что вы начнете худеть, даже если не располагаете большим количеством свободного времени. Другая особенность имбирного чая – это его отличная сочетаемость с другими полезными продуктами, например, лимоном, медом, чесноком. Желая сохранить стройные формы в холодный период года, вы защитите организм от простудных заболеваний.

С лимоном и медом

Похудеть в домашних условиях не представляется чем-то сложным, если регулярно употреблять свежеприготовленный чай с имбирем, медом, лимоном. Целительные свойства этого знакомого многим напитка не подвергаются сомнению, потому что он тонизирует, согревает, защищает организм в пик сезона простудных заболеваний. И лишь немногим известно, что чай с корнем имбиря, медом, лимоном служит еще и прекрасным жиросжигающим напитком. Чтобы имбирный чай сохранил свои полезные свойства, лучше для заваривания использовать термос и заливать не кипяток, а горячую воду.

Продукты:

• 100 г корня имбиря;
• 1 лимон;
• 3 ст. ложки меда.

Вкусный имбирный чай для похудения – рецепт приготовления:

1. Корень очистить от кожуры, нарезать маленькими кусочками либо натереть, выбирая терку с крупными отверстиями.
2. Лимон тщательно помыть, выдавить сок, смешать с измельченным имбирем.
3. Залить смесь горячей кипяченой водой, настаивать полчаса.
4. Добавлять мед надо в настоявшийся чай. Выпивать по стакану чая от трех до четырех раз в сутки.

С корицей

Имбирный напиток с корицей удивит тех, кто привык думать об этих продуктах исключительно как о пряностях, придающих особый вкусовой оттенок различным блюдам или выпечке. Но полезные свойства специй, обладающих неповторимым ароматом, не ограничиваются только приданием вкусового оттенка. Приготовленный в домашних условиях горячий имбирный напиток с корицей поможет сбросить лишние килограммы, активизируя обмен веществ.

Для приготовления целебного напитка понадобится взять по одной столовой ложке пряностей – молотого имбиря и корицы. Пропорции берутся равные, поэтому остается только тщательно смешать специи, высыпать в термос, залить горячей водой. Настоять напиток в течение четверти часа. Пить чай для похудения надо натощак, по объему употребляемая за один раз порция должна равняться кружке, а за сутки желательно выпивать не менее литра чая. Горячий напиток отлично сочетается с медом, добавляйте одну чайную ложку на кружку чая.

С чесноком

Полезные свойства имбиря способен усилить и такой неожиданный для чая продукт, как чеснок. Желающие сбросить лишний вес найдут вкус свежего напитка пикантным, но необычное сочетание двух продуктов ускорит обменные процессы. Быстрое средство для похудения готовить очень легко, а употреблять имбирный чай с чесноком вы сможете в любой сезон года, но особенно полезен напиток зимой.

Чтобы приготовить свежую лечебную настойку, необходимо взять:

• 50 г корня имбиря;
• 2 зубчика чеснока;
• 2 л воды.

Процесс приготовления:

1. С корня имбиря снять кожуру, нарезать либо натереть, смешать с предварительно измельченными зубчиками чеснока.
2. Высыпать смесь в термос, залить горячей водой. Заваривать чай придется на протяжении одного часа.
3. Далее напиток необходимо процедить, пить на протяжении дня перед едой.

С апельсином и мятой

Как сбросить лишний вес, не прибегая к строгим диетам, большим физическим нагрузкам и с пользой для организма? Худейте вкусно с гарантией, что за пару недель вы сможете убрать пару-тройку ненужных килограмм . Употребляя имбирный чай с апельсином и мятой. Женщин ждет еще один приятный сюрприз – превосходный омолаживающий эффект, при этом напиток готовится быстро, а пить такой чай даже вкуснее, чем традиционный черный.

Рецепт приготовления:

• 50 г корня имбиря;
• 1 апельсин;
• веточка свежей мяты или щепотка сушеной;
• 1 л воды.

Процесс приготовления:

1. С корня имбиря, апельсина снять кожуру, нарезать продукты тонкими пластинками, сложить в чайник либо термос. Если мята сушеная, то высыпать и ее сюда.
2. Залить смесь горячей водой, настаиваться примерно четверть часа. Добавить измельченные веточки свежей мяты, пить по кружке от трех до четырех раз на протяжении дня до приема пищи.

Рецепт зеленого чая с молотым имбирем

Как с помощью имбиря похудеть, поддерживая организм в тонусе и не нарушая правильного режима питания? Для этого вам придется освоить рецепт приготовления вкусного, полезного и невероятно ароматного зеленого чая с имбирем. Стимулируя обменные процессы, свежеприготовленный горячий напиток готовится быстро, а польза от регулярного употребления станет заметна через пару недель.

Чтобы приготовить традиционный зеленый чай, необходимо взять 1 столовую ложку листового зеленого чая, смешать с одной чайной ложкой молотого имбиря и залить смесь литром горячей воды. Настаивать напиток для похудения надо около получаса, тогда вкус станет насыщенным, а ингредиенты отдадут максимум полезных веществ. Употреблять зеленый чай с имбирем рекомендуется не менее трех раз на протяжении дня, выпивая по стакану за полчаса до еды.

Как правильно пить чай с имбирем, чтобы похудеть

Если есть желание сбросить лишние килограммы, употребляя тонизирующий имбирный чай, то важно не только научиться готовить его правильно, но и пить. Несколько вариантов приготовления напитка помогают сделать настойку с высокой концентрацией имбиря. Чтобы добиться ярко выраженного эффекта, используя по максимуму полезные свойства приготовленного напитка, необходимо пить чай за полчаса до приема пищи и за три – до сна. В термосе напиток хранится лучше, ведь выпивать за один прием надо не более стакана, а общий суточный объем до двух литров.

Есть ли противопоказания

Ограничений, согласно которым не рекомендуется употреблять имбирный чай, немного. Эффективные диеты, среди которых применение чая с имбирем как средство для похудения, требуют консультации с врачом, особенно в тех случаях, когда есть хронические заболевания желудка или кишечника. Прием тонизирующего напитка не рекомендован беременным женщинам, больным гепатитом, циррозом печени. На время отказаться от употребления имбирного чая придется людям с поврежденной слизистой, поскольку жгучая пряность способна вызывать болевые ощущения.

Видео: как приготовить чай из корня имбиря

Чистить организм от шлаков, согревать в холодную погоду, повышать иммунитет, а самое главное помогать избавиться от лишнего жира – вот чудесные свойства, которыми обладает чай из корня имбиря. Как правильно готовить напиток, чтобы он способствовал похудению? Чтобы ощутить разницу до и после приема, увидеть результат, нет необходимости идти в аптеку, где вам предложат купить Эвалар. Сделать полезный напиток, используя натуральные продукты, цена на которые приемлема, вы сможете дома. Берите за основу рекомендации этого видео и приступайте к делу.

Отзывы об эффективности употребления напитка

Марина, 36 лет:

Посмотрела свои фото после приема имбирного чая – и не узнала. Пила целый месяц каждый день, старалась не меньше литра. Сбросить получилось всего 3 кг, зато кожа стала выглядеть лучше, словно комплекс омолаживающих процедур прошла. Планирую пить дальше, эффектом очень довольна.

Ольга, 29 лет:

Пила имбирный чай с разными добавками, покупала корень и натирала на терке. За два месяца особого действия на фигуре не ощутила. Занимаюсь фитнесом, это помогает оставаться стройной. В чем точно помог имбирный чай, так это добавилось энергии, пью вместо кофе, чтобы быть в тонусе.

Ирина, 41 год

У меня была цель – сбросить 8 кг, советовалась с диетологом, составили диету. Вместо любимого кофе с молоком, черного чая пришлось пить имбирный чай. Ко вкусу привыкла быстро, тем более что имбирь очень полезен для организма. Чувствую себя великолепно, за два месяца ушло 6 кг, из физических нагрузок только зарядка по утрам, так что эффект от имбирного чая есть.

tvoi-detki.ru

Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях

Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях для проведения разгрузочного дня и как правильно его употреблять – вопросы, которые уже более пяти лет обсуждаются на всех диетических форумах и сайтах красоты. Готовкой имбирного чая для похудения в домашних условиях мы сегодня с Вами, Дорогие читатели сайта Здоровье Красотки и займёмся!

В этой статье мы рассмотрим самые популярные эффективные рецепты имбирного чая для проведения разгрузочных дней для коррекции фигуры, которые мы только смогли найти на просторах Интернета!

Свежие домашние рецепты масок, полезные советы и восхитительные здоровых диет для Вашей молодости в статье о масках с касторовым маслом и водкой!

Как приготовить имбирь для похудения у себя на кухне: польза и описание

Рецепты приготовления имбирного чая для похудения в домашних условиях

Существует огромное количество интересных рецептов заваривания имбиря без потери его полезных свойств.

Свежие домашние рецепты, актуальные наставления и замечательные меню диет для Вашей привлекательности в новой статье Маски из авокадо для кожи вокруг глаз!

Имбирный чай с лимоном и мёдом

Необходимо очистить имбирный корешок и измельчить его на мелкой тёрке. После этого залейте массу очищенной водой и поставьте на средний огонь. Доводим чай до кипения, а затем (как только вода закипит) делаем огонь на минимум и варим ещё десять – пятнадцать минут до готовности. Даём чаю настояться под крышкой пока его температура не приблизится к комнатной и добавляем в него лимонную цедру, сок и мёд по вкусу. Лично я ещё добавляю в напиток листочки брусники или немножко мелиссы.

Выбирая имбирь для приготовления напитка для похудения рекомендуется отдавать предпочтение длинным корешкам!

Готовый напиток используем для проведения разгрузочного дня! Он замечательно убирает чувство голода, тонизирует и насыщает организм необходимыми веществами.

Зелёный чай с имбирным корнем

Приятного и быстрого похудения с сайтом «Здоровье Красотки»!

Для приготовления имбирного чая для похудения в домашних условиях по этому рецепту нужно смешать небольшую щепотку измельчённого сухого имбирного корня с зелёным чаем (из расчёта на чашку). Теперь залейте смесь кипятком и накройте крышкой. Такой напиток можно употреблять как в тёплом, так и в холодном виде.

Вы тоже знаете, как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях? Тогда поделитесь рецептом с нами в комментариях!

Полезное имбирное видео:

healthbelle.ru

Имбирь для похудения — самый действующий рецепт, способы приготовления напитков в домашних условиях, отзывы

Лишний вес – это неприятная проблема, с которой сталкиваются многие. Виной тому образ жизни без физических нагрузок, генетика, сидячая работа, период после беременности у женщин, неправильное питание. Приняв твердое решение похудеть, люди обращаются не только к полезным упражнениям, но и народным средствам, ускоряющим метаболизм и расщепление жиров. Как раз в этом помогают рецепты имбиря для похудения. Они станут замечательными эффективными помощниками при диете и дополнительным средством поддержания здоровья организма при правильном питании.

Как принимать корень имбиря для похудения

Имбирь – это травянистое растение. Издавна люди поняли, что он обладает многими полезными свойствами для организма человека. В переводе с санскрита имбирь обозначает «универсальное средство», помогающее одолеть патологии тела. Для целебного эффекта берут в основном имбирный корень, хотя необходимые вещества содержат в меньших количествах листья, стебли растения. Корневище имбиря может употребляться в маринованном виде, свежем, отварном, тушеном или сушеном – все зависит от целей, которых желает достичь человек.

Как это растение способствует похудению? Секрет в том, что в составе имбиря содержится особое вещество – гингерол (в переводе ginger – имбирь). Этот элемент придает корню особенный острый вкус с легким оттенком мяты и оказывает серьезное влияние на обменные процессы тела человека. Он помогает блокировке накопления жира, сжигает лишние жировые клетки.

Гингерол способствует не только похудению, но и обладает другими полезными свойствами. Этот элемент может уменьшить тошноту вне зависимости от того, чем она вызвана. При заболеваниях воспалительного характера вещество оказывает легкий обезболивающий эффект, помогает справиться с очагом воспаления. При бронхите или простуде гингерол способствует отхождению мокроты, является средством профилактики раковых заболеваний благодаря антиоксидантному влиянию на тело. Какие еще витамины и микроэлементы содержатся в имбире и помогают похудению:

• Витамины А, С, В1, В2.
• Аминокислоты (лизин, фенилаланин, метионин).
• Цинк.
• Калий.
• Фосфор.
• Магний.
• Железо.
• Кальций.
• Натрий.
• Феландрин.
• Цинеол.
• Цитрал.
• Борнеол.
• Камфин.

Кроме похудения мужчины и женщины почувствуют и другие изменения в своем организме. Представительницам прекрасного пола корень имбиря рекомендуется как успокоительное средство, помогающее справиться с болезненными ощущениями во время менструации, нормализующее гормональный фон. При беременности это незаменимое средство позволяет избавиться от симптомов токсикоза. Советуют использовать рецепты с имбирным корнем при бесплодии, во время климакса, головных болей, периоде повышенной раздражительности.

Мужчины могут рассчитывать на улучшение циркуляции крови и как следствие – стимуляцию потенции, обновление энергии, приток крови к интимным зонам. Рецепты с имбирем кроме похудения повышают умственную работоспособность, не допускают появление простатита, вернут мышцам тонус после тяжелых тренировок.­

Рецепты приготовления напитков из имбиря в домашних условиях

Чай с имбирем любят на Востоке, где издавна выращивают это растение, но и на российской территории стало популярно готовить по разным рецептам. Для напитков вы можете использовать тертый свежий корень или молотый сухой. Лучше усваивается организмом, а потому способствует более эффективному похудению, высушенную и перемолотую специю. Имбирный корень получится сочетать с другими известными травами, фруктами, овощами – к примеру, с лимоном, мятой, огурцом.

Используя рецепты с имбирем, старайтесь ограничить себя в употреблении неправильную, вредную пищу, способствующую накоплению жиров в организме, не ешьте слишком жирные, жареные продукты, фаст-фуд. Имбирный напиток – это средство для похудения, поэтому с ним не нужно одновременно употреблять десерты. Желательно пить приготовленный по рецепту имбирь примерно за полчаса до еды.

Имбирный чай с лимоном и медом

Имбирно-лимонный чай с медом – кладезь витаминов для организма, который поможет заметно похудеть при ежедневном употреблении (до одного литра). Чтобы приготовить напиток, очистите свежий корень, измельчите с помощью терки. Выдавите сок четвертой части лимона, смешайте с двумя столовыми ложками полученной натертой массы. Залейте полученную смесь кипятком, настаивайте около часа. После остывания добавьте в напиток 1 ложку меда: его нельзя заливать слишком горячей водой, иначе продукт потеряет свои полезные вещества.

Лимонад с корицей

Освежающий имбирный лимонад вы можете пить каждый день. Для его приготовления понадобится 2 литра чистой фильтрованной воды, 2 лимона, 30 грамм тертого имбирного корня, молотая корица. Для приготовления кружочками нарежьте лимоны, имбирь измельчите с помощью терки, поместите ингредиенты в стеклянную банку или кувшин, который выдержит высокую температуру воды. Добавьте в получившуюся смесь корицу, залейте только что закипевшей жидкостью. Настаивайте несколько часов, охладите.

Зеленый чай

Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, для похудения может помочь рецепт имбиря с зеленым чаем. Чтобы приготовить напиток, понадобится чайная ложка зеленого чая и столько же сушеного корня растения. Залейте смесь температурой не выше 80 градусов (так правильно заваривать листья), дайте настояться около получаса. При желании, когда чай остынет, можете дополнить его ложкой меда.

Коктейль с кефиром

Для имбирного кефира понадобятся следующие ингредиенты: корень растения, кефир, немного корицы (половина маленькой ложки), немножко жгучего красного перца на кончике чайной ложки. Чтобы приготовить коктейль, тщательно смешайте все компоненты, для этого вы можете использовать блендер. Кефир позволит защитить желудок от жгучего воздействия имбиря, а специи ускорят метаболизм – результат в похудении не заставит себя долго ждать! Пропорции таковы: на стакан кефира необходим кусочек корня имбиря в 2 см длиной.

Напиток с чесноком

Имбирный чай с добавлением чеснока – это эффективное средство, помогающее справиться с лишним весом. Чтобы приготовить напиток, отрежьте 4 см свежего корня, возьмите 2-3 зубчика чеснока. Очистите ингредиенты, хорошо промойте их. Нашинкуйте компоненты ножом или натрите на крупной терке. Засыпьте имбирь с чесноком в термос, залейте кипятком (около двух литров), оставьте настаиваться под закрытой крышкой около 1 часа. Процедите готовый чай через мелкое сито. Принимать нужно маленькими порциями.

Имбирный чай с мятой и кардамоном

По этому рецепту получится по-настоящему вкусный чай, способствующий быстрому похудению. Для приготовления понадобится: 1 чайная ложка измельченного имбирного растения, 50 грамм свежей мяты, щепотка кардамона. Имбирь нужно натереть на мелкой терке, отдельно перетереть мяту, все компоненты будущего напитка смешать между собой. После подготовки ингредиенты необходимо залить кипятком, настоять около 30 минут. При желании остудить.

Напиток из имбиря и огурца

Чтобы приготовить имбирно-огуречную смесь, способствующую сжиганию лишних жировых клеток, понадобится: 10 стаканов чистой воды, 1 огурец, чайная ложка тертого корня растения, 1 лимон, несколько листьев свежей мяты. Как приготовить: лимон нарежьте кружками, огурец почистите, и порежьте аналогичным образом. Все ингредиенты смешайте в кувшине. Залейте водой комнатной температуры и оставьте на ночь настаиваться в холодильнике. Получившийся напиток необходимо пить на протяжении дня, а для следующего дня делать новый.

Настойка для быстрого похудения

На 2 литра чистой отфильтрованной воды понадобится несколько сантиметров перетертого имбиря, 2 крупных лимона. При желании можете добавить огурец, мед или корицу. Все это заливается теплой водой и настаивается не меньше, чем 6 часов. Желательно оставлять смесь на ночь, а в течение дня выпивать все. Прекрасный рецепт для разгрузочного дня или длительной диеты.

Рецепты похудения с молотым имбирем в домашней косметике

• Антицеллюлитный крем. После принятия ванны или душа воспользуйтесь следующей смесью: небольшое количество молочка для тела + половина чайной ложки тертого имбиря. Все это настоять около 3 дней. Не сильно растирайте тело во время пользования.
• Обертывание. Смешайте стакан белой глины с половиной чайной ложки имбиря, несколькими каплями грейпфрутового масла. Разведите жирным молоком, нанесите на проблемные зоны, обмотайте специальной пленкой и держите около получаса.
• Имбирно-содовая ванна. Смешайте в пропорции 1:1 чашку соды с эпсомской солью, добавьте 1 столовую ложку имбиря, растворите смесь в воде температуры 37 градусов. Длительность процедуры – 20 минут.

Видео

Отзывы похудевших

Алина, 32 года, Сочи:

Ходила к врачу-диетологу, та посоветовала попробовать имбирь для похудения. Могу сказать, что довольна результатом, который не заставил себя долго ждать! Уже после недели применения почувствовала ощутимые изменения в организме. Кроме того, что улучшилось настроение, ушли первые ненавистные сантиметры. Буду готовить дальше.

Инна, 25 лет, Саратов:

После родов сильно набрала вес, уже не знала, что с этим делать, пока подруга не посоветовала воспользоваться следующим способом приготовления имбиря: корень растения + половина лимона + немного корицы с мятой, заливается горячей водой и настаивается. Вкусно, напрочь убивает аппетит и утоляет жажду, особенно если пить этот напиток охлажденным!

Оксана, 28 лет, Ногинск:

Каких только действий не предпринимала, чтобы быстро похудеть: ни одна чудотворная смесь или настойка не пришлась по вкусу. Хорошо, что встретила на сайте рецепт имбирного чая! Он такой вкусный. Пью с перерывами уже несколько месяцев. Сравнивая фото тогда и сейчас, не узнаю себя: улучшилась не только фигура, но и состояние кожи.

sovets.net