Как правильно научиться делать – Как научиться монтировать видео для новичка. Как делать хороший монтаж. Как правильно обрезать видео

Как правильно научиться делать спортивные ставки новичку

Играть на букмекерских ставках достаточно просто, но трудно выигрывать. Научиться делать ставки на спорт можно достаточно быстро, но воплотить знания в реальность, получить ощутимые результаты – это выполнимая задача для целеустремленных людей.

Для успешного и прибыльного беттинга нужно обладать несколькими качествами, уделять этой деятельности по 3-4 часа в день регулярно.

Обзор необходимых условий, качеств и умений для того, чтобы делать ставки в букмекерских конторах правильно:

1. Изучить правила конкретного вида спорта, а также правила ставок в букмекерской конторе, которую вы выбрали для беттинга.
2. Научиться структурировать и анализировать статистические данные, а также выбрать оптимальную стратегию ставок на спорт.
3. Правильно распределить свой банк, следуя безопасной финансовой стратегии, сумма ставки должна рассчитываться исходя из выбранной стратегии, а не при эмоциональном порыве, в «приступе» азарта.

Прежде, чем сделать первую ставку, убедитесь, что вы полностью уверены в качестве прогноза – своего или купленного у каппера.

Чтобы делать ставки, нужно знать правила

Незнание правил, по которым делаются те или иные виды ставок – это одна из основных причин неудач в беттинге. Прежде, чем сделать ставку в БК, нужно убедиться, что вы понимаете, на что ставите, и какой результат может получиться в итоге.

К примеру, настоятельно рекомендовано изучить терминологию ставок, которая применятся в БК при составлении купона ставки.

• Ординар – это ставка на один исход определенного спортивного события.
• Экспресс – это совокупность разных прогнозов на разные события или исходы в одном купоне.
• При этом коэффициент купона рассчитывается из преумножения между собой КФ всех событий, собранных в купон.
• И если хоть один из проставленных исходов не сыграет – сгорает весь экспресс.

Есть десятки вариантов ставок – тотал и фора

Когда вы четко уясните правила каждого вида, вы сможете ставить с максимальной эффективностью.

Как правильно выбрать букмекерскую контору

Делать ставки правильно – это еще не все, важное значение для получения прибыли имеет выбор букмекера. Правильно выбрать букмекера для ставок поможет этот список критериев:

1. Удобный интуитивно понятный функционал сайта БК – удобно раб

kapper1.ru

гимнастика для начинающих и балансировка

Многие люди ищут информацию, как научиться делать колесо в домашних условиях. Разработана специальная техника и подробное руководство.

Это упражнение учили делать еще на уроках физкультуры. Акробатический элемент получается не у каждого человека. Колесо начнет получаться, когда мышцы будут расслаблены, исчезнет страх.

Гимнастика для детей: упражнения для начинающих за 5 минут

Дети всегда находятся в движении. Но, чтобы научить ребенка правильно делать колесо, важно подготовить мышцы.

Существует простая и легкая гимнастика, которую можно сделать за 5 минут вместе с ребенком.

Она рассчитана на развитие мышц:

Балансировка в домашних условиях на двух и одной руке

Многие люди желают научиться стоять на одной руке. Чтобы справиться с трюком, обязательно тренируют мышцы и постепенно готовят тело.

Важно! Когда мышцы будут крепкими, необходимо определить физическую подготовку.

Для этого проводят простой тест:

1. В сидячем положении нужно сложить ноги вместе. Ладони рук нужно поставить на пол возле ягодиц. Они выпрямляются, а человеку нужно оторвать таз от пола.
    
   Если удастся продержаться в таком положении 10 секунд, можно приступать к выполнению стойки.
2. Нужно присесть на пятки, положить руки на пол, оторвать таз и толчками ног вынести таз вверх.
    
   Основная нагрузка при таком упражнении приходится на руки, поэтому мышцы должны быть крепкими и сильными.
    
   При отсутствии подготовки человек не сможет удержать собственный вес и равновесие.
3. Чтобы обучиться балансировке, учатся стоять на голове. Человек начинает лучше ощущать свое тело, владеть равновесием.

Не менее важную роль играют и подготовительные упражнения для начинающих.

Для этого нужно придерживаться следующей техники:

1. Необходимо подойти к стене, оставить расстояние собственного роста. Руками нужно упираться в стену, постепенно опускать туловище. Таз подается вперед, руками нужно давить стену.
2. Исходное положение – лежа, пятки приставлены к стене. Ноги становят на стену, и постепенно поднимать туловище вверх.
3. Махи ногами. Лицо обращается к стене. Оптимальное расстояние – 1,5 метра. Ноги стоят вместе. Одной ногой делают шаг, а другой мах.
    
   Вес тела нужно перенести на руки, чтобы мышцы туловища пришли в тонус.
4. Нужно одновременно совместить несколько движений – толчок, откидывание головы, мах. Мышцы туловища также приводятся в тонус.
    
   Стойку выдерживать не нужно, поэтому человеку нужно сразу вернуться в исходное положение.

Когда человек начинает тренироваться без подстраховки, важно соблюдать все рекомендации. Можно не только упасть, но и травмироваться.

Если во время стойки руки не выдерживают нагрузку, нужно постараться плавно опустить ноги.

Обратите внимание! Рядом рекомендуется подкладывать подушку или мягкое одеяло, чтобы смягчить удар.

Можно ли научиться за 1 день

За 1 день можно научиться делать колесо, но нужно иметь крепкое и сильное тело. Оно должно выдерживать любые физические нагрузки.

Чтобы научиться делать колесо, можно использовать две техники – стена или перепрыжки. Опора возле стены является наиболее сложным методом, но колесо получится ровным и красивым.

Первым делом обучаются стойке на руках. Необходимо определить, в какую сторону колесо делать легче.

Акробатический трюк на ровном месте первое время будет страшно делать. Чтобы не травмироваться, немного наклоняют ноги к земле.

Когда страх начнет исчезать, колесо начнет получаться более красивым, ровным и четким.

Важно! Люди, которые испытывают сильное волнение и не могут побороть страх, должны использовать технику перепрыжками.

Но первое время колесо будет не таким красивым. Во время захода делают прыжок.

Для этого туловище наклоняется вбок, две руки ставятся на пол, а ноги перепрыгивают с одной стороны в другую. Движения должны быть плавными, нельзя останавливаться во время наклона.

Только регулярные тренировки, укрепление мышц и борьба со своим страхом помогут добиться отличного результата.

Только спортсменам удается выполнить акробатический трюк за один день. Детям и обычному человеку без физической подготовки потребуется больше времени.

Полезное видео

ladyvapm.com

Как научиться делать правильный выбор

Каждый день мы принимаем множество решений, от которых зависит качество нашей жизни, отношения с окружающими и в итоге наше будущее. Даже самое малозначимое решение может иметь большие последствия в перспективе, а уж что говорить о глобальных вопросах, для решения которых нам приходится тратить очень много сил и времени. И очень часто мы совершаем ошибки, о которых потом приходится жалеть. Хотели бы вы научиться принимать верные решения и совершать правильный выбор?

Мы предлагаем два крайне эффективных способа, которые помогут вам делать правильный выбор, при этом тратя минимум усилий. Эти методы можно использовать как для принятия важных жизнеопределяющих решений, так и для разрешения мелких, повседневных вопросов.

Лайфхаки: Как научиться делать правильный выбор

Само понятие «правильный выбор» довольно субъективное и у каждого из нас понимание правильности, в той или иной мере, индивидуальное. То, что для одного человека является оптимальным и лучшим решением, для другого окажется глупым и необдуманным поступком. Поэтому с самого начала вам нужно понять, что нет единственно верного ответа и, совершая правильный выбор, вы должны руководствоваться исключительно собственными мотивами.

Конечно, бывают ситуации, когда нужно учесть сразу много интересов и угодить не только себе, а еще кому-то. В таком случае вам нужно четко разделить участников ситуации на «своих» и «чужих», т. е. на тех, кто более важен,а кто менее чтобы, принимая решение, вы учитывали интересы, прежде всего, своей группы.

Стоит отметить, что это правило в равной мере относится к обоим методам и его нужно как следует обдумать и осознать.

6 отличных советов как изменить себя и стать счастливее

Перед тем как рассказать вам о способах принятия правильного решения, отметим, что существуют два основных принципа: рациональный метод – основанный на логических рассуждениях и выводах и иррациональный, он же интуитивный, при котором человек руководствуется только своими ощущениями и чувствами. Мы расскажем, как лучше поступить в обоих ситуациях и сделать единственно правильный выбор.

Делаем правильный выбор руководствуясь логикой

В первую очередь определитесь с вариантами выбора и четко их для себя обозначьте. В качестве примера возьмем выбор между поездкой в отпуск и дорогой покупкой.
Для того, чтобы сделать правильный выбор и не сомневаться в нем, используйте математику. Вы же помните, что это крайне точная наука и в ней почти нет места сомнениям?

Возьмите чистый лист бумаги, разделите его по вертикали на две части и напишите оба варианта, каждый в своей колонке. Снова разделите по вертикали каждую из колонок, как показано на рисунке, чтобы в итоге у вас получилось 4 столбика и напишите в них «Плюсы» и «Минусы».

Теперь, посмотрите на первую колонку, в которой написано «Поездка в отпуск» и подумайте, какие вы видите плюсы от этой поездки? Например, во время отпуска вы отдохнете, получите новые, незабываемые впечатления, пообщаетесь с интересными людьми, увидите новые интересные места или просто поваляетесь на пляже, привезете сувениры и фотографии с поездки и т. д. Все положительные пункты, которые вы сможете придумать записываете в колонку с плюсами. По тому же принципу запишите отрицательные стороны от поездки в соответствующую колонку.

Когда вы определились с плюсами и минусами, важно определить значимость каждого из пунктов лично для вас. Для этого оцените все ваши ответы по 10 бальной шкале, где 1 — это совсем неважно и 10 — очень важно. Например, если в данный момент жизни вам крайне необходим отдых, тогда пункту «В поездке мы отдохнем» ставьте 9—10 баллов. В то же время, в колонке с минусами могут быть такие пункты: «У нас уйдет слишком много денег на поездку» или «Поехать можно будет и в следующий раз, острой необходимости нет» и им нужно тоже поставить соответствующий уровень значимости для вас в данный момент.

После того как вы оценили все пункты в таблице, возьмите калькулятор и сложите цифры в каждом отдельном столбике и разделите результат на количество пунктов, чтобы получить усредненное значение. Например, у вас в первой колонке с плюсами получилось 5 пунктов с ответами: 8, 7, 9, 3, 6, значит, формула будет такой: (8+7+9+3+6)/5=6,6. Результат: 6,6 балла.
Теперь, проделайте то же самое со всеми колонками с плюсами и минусами.

В итоге у вас будет четыре значения, по два на каждый из вариантов. Чтобы принять решение, достаточно провести последнее вычисление — разделить среднее значение плюсов на среднее значение минусов по каждому из вариантов. В результате вы получите два числа, большее из которых и будет являться наилучшим решением и, выбрав которое, вы совершите правильный выбор!

Чем сильнее разрыв между результатами, тем серьезнее перевес одного варианта над другим. В случае если разница между числами будет слишком мала или значения результатов окажутся меньше 1, тогда можно попробовать обратиться ко второму способу принятия решений, может быть он поможет вам окончательно определиться с правильным выбором.

Как повысить самооценку или 10 привычек супер уверенного человека

Делаем правильный выбор опираясь на интуицию и чувства

Этот способ принципиально отличается от предыдущего и основывается исключительно на ваших внутренних ощущениях и переживаниях. Для того чтобы совершить правильный выбор и точно определиться с решением, проделайте следующее: сядьте в удобное положение, закройте глаза и максимально расслабьтесь. Постарайтесь очистить мысли и подумайте о первом варианте выбора.

Представьте, что вы уже сделали этот выбор и наслаждаетесь результатом (в нашем случае, находитесь на желаемом отдыхе). Представьте то место, в котором вы должны оказаться, людей рядом с вами, занятия, которые вы запланировали… Прислушайтесь к своим ощущениям и эмоциям в этот момент и зафиксируйте их.

Теперь откройте глаза, передохните несколько минут и повторите эту же процедуру для второго варианта. Самое главное в этом процессе – сосредоточиться только на одном единственном варианте и думать о нем, как о свершившемся.

Проделав тоже самое для второго варианта, вам нужно сравнить свои ощущения: та ситуация, которая оказалась для наиболее приятной и является лучшим выбором с точки зрения интуиции и чувств.

Конечно, обе эти техники не дадут гарантии, что вы примите идеальное и единственно верное решение, но помогут сделать правильный выбор, выгодный лично вам.

Успехов!

jamadvice.com.ua

Как правильно делать растяжку?

Если вы когда-нибудь в своей жизни занимались спортом, то вы должны знать, что любое занятие включает в себя разминку. При этом особое место уделяется упражнениям, способствующим растяжению мышц и связок. Это нужно для того, чтобы во время занятий спортом или танцами снизить риск получения травмы (такой как растяжение связок, их разрыв и прочее).

Одним из показателей хорошей растяжки является умение сесть на шпагат. Понятно, что при этом мы говорим о хорошей растяжке мышц ног. И хотя вы можете возразить, что сейчас-то вам все это ни к чему, ведь вы не занимаетесь спортом и не ходите на танцы, а значит, вам и не обязательно знать, как правильно делать растяжку ног. Однако упражнения для растяжки вовсе не обязательно выполнять только лишь перед спортивными тренировками или танцами, их можно делать и в повседневной жизни, для поддержания тонуса мышц и улучшения кровообращения в них. Поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с основными правилами, как и когда лучше делать растяжку для шпагата, а также с некоторыми основными упражнениями для этого.

Как научиться правильно делать растяжку для ног?

Для этого нужно знать, что можно делать для улучшения растяжки, а чего делать категорически нельзя.

1. Перед тем, как приступить к упражнениям на растяжку, нужно разогреть мышцы ног. Для этого подойдут махи ногами, прыжки на скакалке, приседания и т.д. Это улучшит приток крови к ним и обогатит мышцы кислородом.
2. Не переусердствуйте. Начинайте с малого, не делайте рывков, все движения должны быть плавными.
3. Каждое упражнение на растяжку должно длиться около 1 минуты. Начинайте с 30 секунд, а после некоторого времени тренировок можете увеличивать длительность тренировки.
4. Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы растягиваемая мышца была расслаблена, иначе вы можете получить травму.
5. Также при выполнении упражнений старайтесь держать спину прямо. Даже в тех упражнениях, которые предусматривают скручивание спины, старайтесь не просто сгорбиться, а именно согнуть прямую спину.
6. Первое время старайтесь избегать травмоопасных упражнений, из-за плохой растяжки и недостаточных навыков выполнения упражнений вы можете не только повредить мышцы и связки, но и ненароком упасть и травмироваться.
7. Выполняйте упражнения регулярно. Не нужно за один день стараться наверстать все упущенное за неделю. Этим вы сделаете только хуже, например, переусердствовав с упражнениями на растяжку, на следующий день вам гарантированы болевые ощущения в ногах. Поэтому на вопрос «Как часто можно делать растяжку?», наилучшим ответом будет: «Каждый день понемногу, ну или не реже трех раз в неделю».

Упражнения на растяжку

1 упражнение. Наклоны вперед. Станьте прямо, ноги на ширине плеч (для начинающих можно поставить ноги немного шире), и с прямой спиной старайтесь коснуться руками до пола. Сначала кончиками пальцев, в потом и полностью положить ладонь на пол.

2 упражнение. Выпады. Сделайте выпад вперед на одну ногу и согните ее в колене, пружинящими движениями старайтесь присесть как можно ниже. То же проделайте и для другой ноги, а затем сделайте выпад в сторону, и снова пружинящими движениями растягивайтесь.

3 упражнение. Расставьте ноги так широко, как только сможете, скрестите руки, и старайтесь коснуться локтями до пола. Только выполняйте упражнение осторожно, поскольку такая стойка является не очень устойчивой, и вы можете упасть.

4 упражнение. Положите одну ногу на стол (спинку стула, комод, шведскую стенку) так, чтобы ноги образовали прямой угол (тупой тоже можно, но если у вас уже есть опыт упражнений на растяжку). Выполняйте наклоны поочередно то к одной ноге, то к другой, а затем поменяйте ноги.

5 упражнение. Сядьте на пол, ноги слегка разведите в стороны (буквально на длину стопы) и старайтесь достать пальцами рук до стоп, а позже и обхватить их. При этом спина должна быть ровной, а колени не сгибаться.

womanadvice.ru

Как научиться правильно делать зарядку, где найти упражнения

Что бы правильно делать зарядку, не нужны особые знания, хотя сейчас и стало модным обучать элементарным упражнениям на особых курсах. Это такая же, правда, как и то, что для того чтобы стать сильным, ловким и быстрым, необязательно быть профессиональным спортсменом. Достаточно начинать каждый день с утренней зарядки.

Ее ведь недаром так назвали — посвятите занятию зарядкой по десять минут каждое утро и вы получите заряд энергии и хорошего настроения на предстоящий день. При этом утренняя зарядка облегчает переход от сна к бодрствованию.

Как правильно делать зарядку?

Как правильно делать зарядку

Составьте для себя комплекс упражнений. Он должен состоять из 8—10 простых упражнений, с помощью которых должны включиться в работу все без исключения группы мышц. Начинать лучше с верхней части тела шеи, затем опускаясь в низ — рук, плечевого пояса, груди, спины, живота, таза, и ног. Выполнять каждое упражнение, рекомендуется по 14—16 раз. При этом мышцы должны быть напряженны, а не расслабленны, а выполнять сами упражнения нужно как будто по военным командам.

Где найти упражнения для утренней зарядки.

Вспомните упражнения в школе или в детском лагере, их вполне будет достаточно. Я например свою зарядку вот уже много лет начинаю с вращения головы, затем три упражнение для рук и плечевых суставов, поясница и растяжка живота, наклоны и понятие ног к рукам. Затем приседание на двух и одной ноге, а заканчивается все обязательно отжиманием и бегом, зимою на месте. Моя зарядка это 10 упражнение по 1 минуте, а чувствуешь себя на все сто процентов, выброс адреналина и афродизиаков такой, что ты как будто заново родился и тебе снова 17 лет.

Что еще почитать по теме:

pravda-chto.ru

Как научиться делать колесо правильно и без травм? :: SYL.ru

Колесо считается достаточно простым акробатическим элементом, который не требует огромной физической силы. При выполнении такого трюка очень важны чувство равновесия и координация. О том, как научиться делать колесо, можно долго думать, но правильнее взять и сделать. При выполнении не стоит забывать о технике безопасности и о том, что все элементы необходимо выполнять только на прямых руках. До того времени, пока навык полностью не отработан, нельзя выполнять упражнение без подстраховки. Для большей безопасности можно попросить о помощи напарника или выполнять колесо вдоль стенки. Пол рекомендуется застелить спортивными пенками или матами.

Несколько рекомендаций о том, как научиться делать колесо

1. В нескольких сантиметрах от стены упритесь в пол руками, затем, оттолкнувшись от него правой ногой, закиньте ее на стену, следом повторите процедуру правой конечностью. Если вам не удается с места выйти в стойку, сделайте это с разбегу в несколько шагов.

2. Перед тем, как научиться делать колесо, необходимо уметь балансировать. Для этого в положении стойки (пункт 1) разведите в стороны ноги. При этом необходимо пятками касаться стены. Затем, не отрываясь от нее, медленно опускайте правую ногу, а левую руку начните поднимать. В идеале обе части тела должны представлять прямую линию.

3. Поставьте правую ступню на максимально близкое расстояние к ладони этой стороны, перенесите на ногу весь вес. После этого просто приставьте левую. Отработайте до автоматизма всю последовательность в обе стороны. Перед тем, как правильно делать колесо, необходимо научиться выполнять данное упражнение влево и вправо в медленном темпе.

Выходим в боковую стойку

Для выполнения этого упражнения необходимо встать к стене спиной. После этого ставим левую ладонь максимально близко к левой ступне. Делаем правой ногой замах и закидываем ее на стену, ставя на пол правую ладонь одновременно. При выходе в стойку на руках, повторите пункты 1-3. Перед тем, как научиться делать колесо окончательно, необходимо уметь выполнять это упражнение вдоль стены, чтобы мышцы «запомнили» правильное положение в одной плоскости всего тела.

Обращаемся к напарнику

Следующий и последний этап не возможен без помощи партнера. В его задачу входит подстраховать вас. Лучше будет выбрать напарника вашего роста, либо немного выше. Сначала потренируйтесь у стены. Встаньте от нее подальше, чем обычно. При выходе в стойку, не забрасывайте на стену пятки. Напарник должен ухватить вас за щиколотки и помочь удержать в одной плоскости с телом ноги какое-то время. Когда данный элемент будет отработан, можно проводить тренировки уже без стены. Через какое-то время напарник не будет захватывать ваши щиколотки, просто держа руки возле них для подстраховки. Когда и этот этап будет отработан — можно выполнять колесо самостоятельно.

Как научить ребенка делать колесо?

Для детей правила выполнения этого упражнения остаются такими же. Если ваш ребенок обладает неплохой физической подготовкой, обучение можно сразу начинать с выполнения с напарником. Абсолютно не спортивным людям рекомендуется проделать дополнительно упражнения на тренировку спины, пресса и растяжку ног.

www.syl.ru

Как научиться делать правильный Выбор?

Очень часто, когда перед нами стоит вопрос выбора делать что-то или нет, или если необходимо сделать выбор из нескольких вариантов, то могут возникать сложности. Появляются сомнения, что же стоит выбрать, так как что-то привлекает больше, а что-то меньше…

И в этот процесс часто вмешивается наш ум, давая нам свои логические раскладки, и при это очень часто мешая услышать голос Сердца.

Тот голос, который есть у каждого из нас внутри и который может всегда дать правильный ответ на волнующий нас вопрос.

Поэтому возникает вопрос: Как узнать какой выбор будет лучшим?

Как не ошибиться и услышать именно голос своего сердца? Как разобраться с этим?

Как сделать правильный выбор?

 И чтобы получить ответы на эти волнующие вопросы, можно пойти 2 путями:

1 Путь – Логический или сознательный

Он подходит тем, у кого более аналитический склад ума, кто больше доверяет своей логике, а не чувствам.

Для реализации 1-го пути Вы можете воспользоваться удобным маркетинговым инструментом SWOT- анализ.

Его можно использовать для оценки основных весомых критериев при рассмотрении любой вашей проблемы, ситуации, для принятия решения на основе выбора.

Подробнее о нем, пояснения, шаблоны и примеры использования здесь:

>>>Полезный инструмент для вашей жизни

2 Путь – Эмоциональный или подсознательный

Его лучше использовать людям творческим, кто прислушивается к своей интуиции, умеет слушать себя, различать подсказки своего подсознания и считывать знаки с пространства.

Есть и 3 Путь – комбинация 1 и 2 Пути.

Его можно использовать, если Вы доверяете себе и в логическом, и в интуитивном плане. И хотите проверить доводы своей логики, еще и некими внутренними ощущениями. И это пожалуй, будет наилучший по полноте путь…

Во втором пути можно использовать несколько вариантов для проверки ответа на волнующий Вас вопрос.

1. Послушать свое тело — оно никогда не обманывает, если только вы позволите ему говорить.

Для этого вы становитесь на ногах ровно, выпрямляетесь, расслабляете тело, и говорите — это мое ДА — тело должно качнуться вперед, может быть даже еле заметно. Потом говорите — это мое Нет — тело качнется назад более или менее заметно.

Можете ДА и Нет проверить также на своем и чужом имени, чтобы прочувствовать лучше.

Далее задавайте свой вопрос, формулируя его как Вам это будет понятно и комфортно, чтобы ответ был Да или Нет, например:

Стоит ли мне принимать предложение Х?  

И после этого необходимо наблюдать как будет вести себя ваше тело. Оно может качнуться или возникнет толчок или внутренний импульс к движению вперед или назад. Вы это ощутите.

И соответственно Вы поймете, какой ответ Вам подсказывает ваше тело.

2. Cходить в медитации в гости к своему Ангелу Хранителю, чтобы узнать у него ответ на волнующий вопрос:

>>>Медитация «Разговор с Ангелом-Хранителем»

3. Заняться развитием своей Интуиции с помощью наших практик, что мы глубоко прорабатывали в нашем мастер-классе «Развитие интуиции и видения»

>>>Подробнее здесь… >>> «5 Шагов и практические приемы для развития Интуиции и Видения»

Что еще можно сделать?

Вам важно дать возможность проявиться своей внутренней интуиции, которая все знает. Когда вы будете в расслабленном состоянии — утром после пробуждения или после медитации, вы также можете задать себе интересующий вопрос и положив руку на сердце, послушать ответ в теле что придет.

Это может быть некое ощущение – например, при негативном ответе — сжатие в области горла, неприятное ощущение в области затылка, живота или наоборот при позитивном ответе – приятное, наполняющее и расслабляющее.

Или может прийти сразу ответ некими словами, образами, символами….

Понаблюдайте за собой и отметьте свои ощущения и Вы поймете ответ.

Действуйте, делайте практики и делитесь с нами своими результатами и осознаниями в комментариях!

Желаем Вам самого лучшего для вас Выбора!  Успехов, Веры, и Вдохновения!

И помните всегда, что нужно и важно доверять себе, так как…

Единственное, где мы действительно можем делать выбор

— это в своём сердце…

Дополнительные полезные материалы по теме:

Как достичь Успеха с помощью подсказок своего подсознания

Как развить Интуицию и услышать ее голос?

Как принять окончательное решение?

Какой выбор кем быть и как жить сделаете вы?

Жить действием или нет… Выбор за Вами!

Как находить простые решения сложных задач?

Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!

Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе.  Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.

www.shinylife.ru