Из за чего сводит икру на ноге – Судороги в ногах. Причины и лечение. От чего сводит икры, мышцы, пальцы, ночью, при беременности и что делать

    Содержание

    Почему сводит икры ног

    Причины того, почему сводит икры ног могут быть разнообразными, однако, основными из них являются: заболевания нервной системы и нарушения в питании. Несомненно, при обеих причинах необходимы консультации врачей. Но, если при заболеваниях нервной системы требуется лечение у специалиста по нервным заболеваниям, то нормализовать питания под силу каждому.

    Почему сводит икры ног: возможно недостаток микроэлементов

    Причиной того, почему сводит икры ног (особенно утром, после сна) может являться недостаток микроэлементов кальция и магния в организме. Такое состояние может быть из-за бедности ежедневного рациона продуктами, содержащими данные микроэлементы.

    Другой причиной недостатка кальция и магния (а также калия) может быть сильное потоотделение. С потом наш организм теряет не только большое количество воды, но и огромное количество перечисленных минеральных веществ. Если не восполнить их недостаток, организм будет испытывать усталость, судороги, перебои в работе сердечно-сосудистой системы.

    Еще одной причиной недостатка кальция и магния уже в утренние часы, что может приводить к судорогам икр ног, является общее замедление кровотока в ночное время. Как результат, мышцы недостаточно снабжаются необходимыми микроэлементами, что и является результатом того, что именно в утренние часы наиболее часто сводит икры.

    Что делать, если сводит икры ног?

    Прежде всего, необходимы консультации у врачей, чтобы выяснить причины судорог. Если заболеваний не выявлено, помочь справиться с ситуацией помогут несложные упражнения на растягивания сведенной мышцы. Также хорошо помогает расслабляющий массаж сведенной мышцы.

    Самым простым упражнением, которое под силу каждому, может быть следующее:

    Встаньте у стены, упершись в нее руками. Одна нога впереди, на полной стопе, другая отведена назад и стоит на носке. Производить движения задней ногой, стараясь опустить ее на пятку. Растянув одну икру, поменять ноги.

    Растягивание мышц после судорог поможет избежать их проявления в течение дня. И если обеспечить в питании постоянное присутствие достаточного количества кальция и магния, то сводить икры ног будет реже.

    Понравилось? Поделитесь!

    blogozdorovie.ru

    Из за чего сводит икры ног. Советы врачей. DoktorSekret.ru

    »
    Советы врачей

    Сводит икры ног: возможные причины и первая помощь

    Сущность проблемы

    В принципе, судорога может происходить в двух вариантах: клонический спазм в виде многократных мгновенных сокращений и расслаблений мышцы (мышечное дрожание ) и тонический спазм, когда мышца твердеет и может изменить форму (выпячивание). В икрах ног первый вариант встречается редко, но зато второй тип знаком с детства. Ноги может сводить в любом возрасте, но наиболее характерно такое явление для людей старше 40 лет. Приступ может прихватить в любое время суток. В то же время, у некоторых людей наблюдаются определенные закономерности: только ночью или по утрам, до подъема с постели.

    Биохимический механизм этиологии

    Можно выделить несколько обстоятельств, ведущих к утрате указанных веществ:

    Дефицит микроэлементов приводит к частым мышечным судорогам. Выявить наличие таких проблем могут помочь характерные признаки. Нехватка магния возникает при плохом питании и некоторых заболеваниях, а его дефицит проявляется такими симптомами: бессонница; депрессия; костная слабость, выражающаяся в частых переломах; головные боли и боли в спине; артериальная гипертензия; сердечные проблемы; артриты.

    Утрата кальция приводит к костной хрупкости, ломким ногтевым пластинам, нездоровому волосяному покрову, слабости, судорогам в разных мышцах. Железо принимает активное участие в поглощении кислорода, а его дефицит провоцирует мышечные спазмы и анемию.

    Влияние внешних воздействий

    Нехватка необходимых питательных веществ существенно повышает риск мышечных судорог. Однако для того чтобы они проявились, как правило, нужны еще и провоцирующие причины. Выделяются следующие наиболее распространенные факторы:

    Патогенное происхождение

    Среди основных патогенных факторов выделяются следующие заболевания: варикозное расширение вен на нижних конечностях; патологии щитовидной железы; почечная недостаточность хронического характера; сахарный диабет; радикулит; атеросклероз сосудов нижних конечностей; болезнь Паркинсона; тромбофлебит; различные спазмофилии; неврологические патологии; поражение нижних отделов позвоночника. Причинами могут стать раздражение двигательных рецепторов головного мозга, причем на передачу нервных импульсов могут оказать влияние такие заболевания, как грипп, ОРВИ, даже алкогольная интоксикация.

    Некоторые понятия о подобных явлениях

    В детском возрасте икры ног часто сводит судорогой по вполне объяснимым физиологическим причинам, связанным с быстрым ростом и особенностями детского поведения. Наиболее распространенные провоцирующие факторы: переохлаждение, в т.ч. купание в холодной воде; плоскостопие и неправильная походка; нехватка витаминов; неудобное нахождение ног во время учебы; гормональная перестройка у подростков в период полового созревания; чрезмерная активность при недостаточной развитости мускулатуры.

    Что делать при судороге?

    Что надо делать, если свело ногу, и пронизывает боль? В ряде случаев, достаточно принять простые экстренные меры:

    Если судорога произошла в ночное время, то следует расслабить ногу и произвести несколько глубоких дыхательных циклов. После этого можно осторожно подняться с постели и выполнить все вышеуказанные процедуры.

    Меры профилактики

    1. Отказ от необдуманной диеты и обеспечение полноценного питания с продуктами, богатыми витаминами и необходимыми микроэлементами.
    2. Ношение только удобной обуви или, по крайней мере, не носить весь день обувь на высоком каблуке.
    3. Регулярное проведение разминки, растяжения и расслабление мышечной системы.
    4. Проведение силовых занятий в соответствии с индивидуальными способностями, исключение чрезмерных нагрузок.
    5. Приведение в порядок психологического состояния, при необходимости употребление успокаивающих натуральных средств.
    6. Проведение самостоятельного массажа икроножных мышц с использованием разогревающих мазей ежедневно, перед сном.
    7. Прием ножных ванн с хвойным или солевым составом.
    8. Для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется на ночь поместить под ноги валик.

    Любое медикаментозное воздействие следует проводить только по назначению врача.

    2. Журнал «Консилиум Медикум» — http://con-med.ru/;

    3. Журнал «Лечащий врач» — http://www.lvrach.ru/;

    4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;

    5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;

    6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;

    7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;

    http://legsgo.ru/symptoms/convulsions/svodit-ikry-nog-vozmozhnye-prichiny-i-pervaya-pomoshh.html

    Сводит икры ног: возможные причины и первая помощь

    Сущность проблемы

    В принципе, судорога может происходить в двух вариантах: клонический спазм в виде многократных мгновенных сокращений и расслаблений мышцы (мышечное дрожание ) и тонический спазм, когда мышца твердеет и может изменить форму (выпячивание). В икрах ног первый вариант встречается редко, но зато второй тип знаком с детства. Ноги может сводить в любом возрасте, но наиболее характерно такое явление для людей старше 40 лет. Приступ может прихватить в любое время суток. В то же время, у некоторых людей наблюдаются определенные закономерности: только ночью или по утрам, до подъема с постели.

    Биохимический механизм этиологии

    Можно выделить несколько обстоятельств, ведущих к утрате указанных веществ:

    Дефицит микроэлементов приводит к частым мышечным судорогам. Выявить наличие таких проблем могут помочь характерные признаки. Нехватка магния возникает при плохом питании и некоторых заболеваниях, а его дефицит проявляется такими симптомами: бессонница; депрессия; костная слабость, выражающаяся в частых переломах; головные боли и боли в спине; артериальная гипертензия; сердечные проблемы; артриты.

    Утрата кальция приводит к костной хрупкости, ломким ногтевым пластинам, нездоровому волосяному покрову, слабости, судорогам в разных мышцах. Железо принимает активное участие в поглощении кислорода, а его дефицит провоцирует мышечные спазмы и анемию.

    Влияние внешних воздействий

    Нехватка необходимых питательных веществ существенно повышает риск мышечных судорог. Однако для того чтобы они проявились, как правило, нужны еще и провоцирующие причины. Выделяются следующие наиболее распространенные факторы:

    Патогенное происхождение

    Среди основных патогенных факторов выделяются следующие заболевания: варикозное расширение вен на нижних конечностях; патологии щитовидной железы; почечная недостаточность хронического характера; сахарный диабет; радикулит; атеросклероз сосудов нижних конечностей; болезнь Паркинсона; тромбофлебит; различные спазмофилии; неврологические патологии; поражение нижних отделов позвоночника. Причинами могут стать раздражение двигательных рецепторов головного мозга, причем на передачу нервных импульсов могут оказать влияние такие заболевания, как грипп, ОРВИ, даже алкогольная интоксикация.

    Некоторые понятия о подобных явлениях

    В детском возрасте икры ног часто сводит судорогой по вполне объяснимым физиологическим причинам, связанным с быстрым ростом и особенностями детского поведения. Наиболее распространенные провоцирующие факторы: переохлаждение, в т.ч. купание в холодной воде; плоскостопие и неправильная походка; нехватка витаминов; неудобное нахождение ног во время учебы; гормональная перестройка у подростков в период полового созревания; чрезмерная активность при недостаточной развитости мускулатуры.

    Что делать при судороге?

    Что надо делать, если свело ногу, и пронизывает боль? В ряде случаев, достаточно принять простые экстренные меры:

    Если судорога произошла в ночное время, то следует расслабить ногу и произвести несколько глубоких дыхательных циклов. После этого можно осторожно подняться с постели и выполнить все вышеуказанные процедуры.

    Меры профилактики

    1. Отказ от необдуманной диеты и обеспечение полноценного питания с продуктами, богатыми витаминами и необходимыми микроэлементами.
    2. Ношение только удобной обуви или, по крайней мере, не носить весь день обувь на высоком каблуке.
    3. Регулярное проведение разминки, растяжения и расслабление мышечной системы.
    4. Проведение силовых занятий в соответствии с индивидуальными способностями, исключение чрезмерных нагрузок.
    5. Приведение в порядок психологического состояния, при необходимости употребление успокаивающих натуральных средств.
    6. Проведение самостоятельного массажа икроножных мышц с использованием разогревающих мазей ежедневно, перед сном.
    7. Прием ножных ванн с хвойным или солевым составом.
    8. Для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется на ночь поместить под ноги валик.

    Любое медикаментозное воздействие следует проводить только по назначению врача.

    2. Журнал «Консилиум Медикум» — http://con-med.ru/;

    3. Журнал «Лечащий врач» — http://www.lvrach.ru/;

    4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;

    5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;

    6. Электронный журнал «Ангиология»- http://www.angiologia.ru/;

    7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;

    http://legsgo.ru/symptoms/convulsions/svodit-ikry-nog-vozmozhnye-prichiny-i-pervaya-pomoshh.html

    Почему сводит икры ног?

    Так все-таки, почему сводит икры ног?

    1. Ученые установили, что в 75 % случаев сведение икроножных мышц обусловлено гипокальцемией (недостатком кальция в крови), гипокалемией ( недостатком калия) или их сочетанием.

    2. Сильная нагрузка на ноги в течение дня, перенапряжение мышц. Этому могут способствовать чрезмерные спортивные тренировки, потеря калия и кальция вместе с потом, а также недостаточная разминка. Также ноги могут уставать из-за избыточного веса их обладателя, из-за того, что человек весь день проводит на ногах, не приседая. В таких случаях икроножная мышца очень напряжена и при очередном сокращении не может сразу расслабиться.

    Это интересно

    Мышцы голени постоянно находятся в сильном напряжении еще и при плоскостопии. У детей, например, часто сводит ноги именно по этой причине.

    Перенапряжение мышц ног нередко дает о себе знать во время сна, при переходе из одной позы в другу. Именно в это время суток икры ног сводит наиболее часто.

    2. Сужение кровеносных сосудов из-за воздействия низких температур. Часто происходит во время купания в прохладной или холодной воде. Особенно к этому склонны люди с заболеваниями позвоночника и низким содержанием в крови кальция.

    Иногда спазмы в икрах могут быть симптомом такого грозного заболевания, как тромбофлебит. Если икры сводит часто, что сопровождаются периодическими болями в ногах, гиперемией (покраснением) кожи, то это может указывать на начало тромбофлебита. Развивается он чаще всего на фоне излишнего веса, хронической интоксикации организма, аллергии, воспалительных заболеваний, злокачественных опухолей. Если есть подозрения, то нужно обследовать вены нижних конечностей с помощью УЗИ.

    На основании собственных наблюдений нередко можно достаточно точно определить причины и устранить их. В большинстве случаев икры ног перестает сводить при организации сбалансированного питания и равномерных физических нагрузок. Но если этот недуг #8212; составляющее серьезного заболевания, то без вмешательства медиков не обойтись. Напоследок хочется дать простую и действенную рекомендацию, как облегчить икроножный спазм: потяните на себя пальцы ног. Сведенная мышца расправится, и вы скорее избавитесь от изнуряющей боли.

    Источник картинки: health.com

    Записи, которые могут быть похожи на текущую
    • Почему сводит пальцы на ногах? Если у вас сводит пальцы ног, не стоит оставлять эту
    • Запоры при беременности. Что Одна из наиболее распространенных трудностей, с которыми приходится сталкиваться беременным
    • Как варить перепелиные яйца? Перепелиные яйца, хоть и появились на прилавках магазинов сравнительно недавно,
    • Когда начинается тошнота при Тошнит по утрам? Поздравляю, ты беременна! — хохма, ставшая уже
    Похожие записи
    Комментарии

    В моем случае, имеет место быть наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен. Кроме того, люблю достаточно высокие каблуки, что, конечно, сказывается на состоянии ног в конце рабочего дня. Поэтому стараюсь как можно меньше нагружать ноги, не набирать вес, не перетаскивать тяжести, не сидеть «нога на ногу», заниматься йогой, применять массаж с использованием кремов, бальзамов и гелей с охлаждающим эффектом, пить витамины в межсезонье, правильно питаться и пить больше чистой негазированной воды. В случае, когда икроножные мышцы сводит судорогой, давно научилась: как бы ни было больно, нужно встать на ноги и приподняться «на цыпочки» несколько раз. Ни разу не было отрицательного результата – очень советую! Всем здоровья и легкой походки!

    Я где то прочитала , что когда сильно сводит икры ног , надо встать на холодный пол. Решила проверить на себе , действительно боль становится намного меньше.

    Очень помогает верблюжья колючка и чай из куриного помета. Не болейтема#8230;

    http://vseotvetytut.ru/pochemu-svodit-ikry-nog

    Комментариев пока нет!

    doktorsekret.ru

    Сводит икры ног — Причины и лечение


    Судорожное сокращение мускулатуры, когда буквально сводит икры ног, знакомо многим не по наслышке. Причем боль возникает внезапно, буквально подкосив на ходу. Этот недуг вне возраста, он настигает взрослых, детей, подростков. Принадлежность к полу тоже не имеет значения. Судорогами в равной степени страдают мужчины и женщины. Чаще всего приступ настигает ночью, когда организм расслаблен или во время физической нагрузки, когда мышцы максимально напряжены.

    Причины судорог в ногах

    Есть несколько версий, которые объясняют внезапное судорожное сокращение икроножной мускулатуры. Выводы сделаны на основе исследований ученых, практике спортсменов различных категорий.

    • Неврологи связывают симптом сведения ног с защитной реакцией организма на чрезмерные физические нагрузки. Во время экстремальных тренировок в коре головного мозга автоматически срабатывает инстинкт самосохранения.
    • Если в организме недостаточное количество микроэлементов, в частности солей натрия, калия, магния, спазмы нижних конечностей ясно дают это понять.
    • При нарушении кровообращения в ногах кровь недостаточно активно циркулирует по венам. Это может быть следствием малоподвижного образа жизни, застоя, недостатка физической активности. Как результат – периодические спазмы икроножных мышц.
    • Мышцы в икрах испытывают спастическое состояние при резкой смене температуры, например в холодное время года. В жару судорога наступает у людей, которые употребляют мало жидкости, что вызывает обезвоживание организма.
    • При варикозном расширении вен, серьезных недугах, опухолях головного мозга приступы судорог носят периодический характер.

    Лечение судорог в ногах

    Чтобы избавиться от проблемы, необходимо подойти к ней комплексно. Здесь нужно соединить несколько направлений: визит к врачу, индивидуальный контроль над собственным телом, профилактика заболевания. Процесс лечения включает несколко направлений:

    1. Медикаментозное.
    2. С помощью упражнений.
    3. Методом сбалансирования рациона.

    Как помочь мышцам ног

    • Если спазм возник внезапно надо поменять положение ног, пытаясь расслабить мышцы. После этого икру нужно тщательно помассировать, что вызовет приток крови, затем наложить холодный компресс.
    • Сводит икры ног, что делать?

      Когда проблема возникла во время плавания в воде, важно лечь на спину, в таком положении быстрее переместиться к берегу. Паниковать не нужно, главное – добраться до суши, по месту провести расслабляющий массаж.

    • Женщинам при возникновении судороги лучше отказаться на какое-то время от каблуков. Напряжение стопы приводит к нагрузке на икроножные мышцы, которые сигнализируют судорожными спазмами.
    • Полезны умеренные физические нагрузки в комплексе с упражнениями на растяжение мышц, сухожилий. Отличным вариантом станут занятия йогой, которая в комплексе сбалансирует все органы, системы тела.
    • С наступлением холодов важно держать ноги в тепле. Переохлаждение организма выразится не только в спазмах икр, оно станет причиной более серьезных недомоганий.
    • При наличии плоскостопия важно вовремя выявить заболевание, провести лечение. Если этого не сделать, то судороги станут другом на всю оставшуюся жизнь.
    • Когда судорожное сведение мышц становится регулярным, стоит пройти полное обследование организма. Оно поможет выявить такие заболевания как неврозы, полиневрит, недуги крови, сердца, опухоли мозга. Вовремя назначенное лечение сможет спасти ситуацию.
    • При варикозном расширении вен, сопутствующих судорогах отлично помогают эластичные чулки. Они поддерживают кровеносные сосуды в статичном состоянии, что поможет избежать спазмов, разрушения венозных клапанов. Параллельно следует отказаться от узкой обуви, одежды, тугих ремней, поясов, вредной привычки сидеть нога на ногу.
    • Поможет справиться с судорогами сбалансированное питание. Нужно отказаться от жиров, побольше есть натуральной, живой пищи. Это могут быть свежие фрукты, овощные салаты, изделия из муки грубого помола. При мышечных спазмах в питание включают рыбу, пивные дрожжи, кисломолочные продукты, творог, орехи, семечки.
    • Отличным средством для профилактики, лечения судорог станут мультивитаминные комплексы, которые продаются в виде таблеток, капсул. В их составе обязательно должен быть тиамин, витамин В6, Е, С, А, микроэлементы.

    При внимательном отношении к организму судороги можно минимизировать либо исключить полностью. Только тщательное изучение нюансов собственного тела, помощь квалифицированного врача поможет решить проблему.


    Самые интересные новости:


    prichiny-i-lechenie.ru

    Сводит икры ног по ночам: причина и лечение

    Судороги в ногах – распространенная проблема. Практически каждый хоть раз в жизни сталкивался с тем, что у него сводит икры ног по ночам. Если это было пару раз, то слишком беспокоиться не стоит. Но частые спазмы мышц – тревожный звоночек. Таким образом организм сигнализирует о проблемах со здоровьем.

    Что такое икроножный спазм

    Судорога – это непроизвольное сокращение мышц. Обычно оно сопровождается покалыванием, сильной болью. Как правило, спазм длится от нескольких секунд до нескольких минут. При тяжелых заболеваниях он может быть довольно долгим.

    Судороги делятся на два основных вида – идиопатические и вторичные. Первые обычно спровоцированы внешними факторами – сильной нагрузкой, лишним весом. Чаще всего из-за идиопатических страдают молодые люди. Вторичные – являются следствием каких-либо заболеваний, могут возникнуть в любом возрасте.

    Икроножные спазмы – одни из самых болезненных. Возникают и днем, и ночью. От судорог нередко мучаются пожилые люди. Реже от них страдают подростки и люди среднего возраста. Беременные женщины довольно часто жалуются на возникновение этого симптома.

    Основные причины судороги икроножных мышц во время сна:

    • переутомление мускулатуры;
    • сидячий образ жизни, малоподвижность;
    • напряжение нервов;
    • недостаток жидкости в организме;
    • долгие изнуряющие тренировки, занятия спортом;
    • недостаток полезных веществ;
    • болезни.

    Спазм в некоторых случаях появляется, когда люди потягиваются после сна. Это происходит потому, что расслабленные мышцы довольно резко напрягаются, из-за этого возникает судорога. Но она быстро обычно быстро проходит, это не повод серьезно опасаться за свое здоровье.

    Заболевания, которые могут вызвать судороги по ночам

    Если ноги сводит часто и это беспокоит почти каждую ночь, следует как можно быстрее обращаться к врачу. Повторяющиеся спазмы могут быть вызваны следующими болезнями:

    • эпилепсия;
    • спазмофилия;
    • абсцессы;
    • злокачественные мозговые опухоли;
    • эклампсия;
    • неявные травмы;
    • воспаления и инфекции;
    • сахарный диабет;
    • варикоз;
    • столбняк;
    • неврологические заболевания.

    Это далеко не полный список. Правильный точный диагноз поставит вам только врач. Терапевт изучит медицинскую карту и подскажет, с каким врачом узкой специализации необходимо проконсультироваться. Скорее всего, он назначит следующие исследования: анализы крови (клинический, на сахар, биохимический), общий анализ мочи, УЗИ вен. Нелишними будут обследования у эндокринолога, флеболога, нейрохирурга, невролога.

    Другие причины спазмов

    Судороги могут быть не связаны с болезнями. Есть и внешние факторы, которые их провоцируют:

    • Переохлаждение. Ноги может сводить во время плавания в прохладной воде. После долгой прогулки в холодную погоду ночью могут беспокоить спазмы в икрах. Резкие перепады температур тоже вызывают мышечные спазмы.
    • Физические нагрузки. Если долго не заниматься спортом, а после приступить к тренировкам, то судороги – предсказуемый результат. Ноги может сводить и во время занятий спортом, и позже – к примеру, ночью.
    • Избыточный вес. Организму тяжело справляться с нагрузками, если его обладатель страдает от лишних килограммов. Ожирение приводит ко многим проблемам со здоровьем, и судороги – одна из них.
    • Ношение неудобной обуви. От судорог в ногах страдают женщины, предпочитающие носить туфли на высоких каблуках. Ступни деформируются из-за неестественного положения, а изменение центра тяжести приводит к перенапряжению. Отсюда боли в ногах и неконтролируемое сокращение мышц.
    • Малоподвижный образ жизни. Сидячая работа приводит к болезненным спазмам. Это относится и к работе, где человек вынужден стоять много часов.
    • Прием некоторых мочегонных препаратов. Вместе с мочой может выводиться и калий. Гормональные контрацептивы в отдельных случаях тоже провоцируют судороги.

    Судороги в икроножных мышцах во сне при беременности

    Беременность приводит к сбоям в организме. В том числе из-за этого возникают и болезненные судороги по ночам. К ним обычно приводят:

    • Дефицит витаминов. Женщинам в ожидании ребенка, может не хватать магния, кальция, калия, витамина В6. К этому приводит и частое мочеиспускание – с мочой выводятся полезные вещества.
    • Варикоз. Во время беременности нагрузка на организм усиливается, и возникают сбои кровообращения. Из-за этого необходимые вещества не могут проникнуть в мышцы.

    • Снижение уровня глюкозы в крови. Чтобы поддерживать нужный уровень, ожидающим ребенка женщинам стоит правильно питаться и разбивать еду на меньшие порции.
    • Синдром полой нижней вены. Из-за увеличения матки происходит передавливание вены, и отток крови становится хуже. Это приводит к судорогам в икрах ног.
    • Гестоз. Это заболевание, появляющееся на поздних сроках беременности и угрожающее жизни и матери, и ребенка. Среди его симптомов – отеки, повышенное давление, выведение белка с мочой, частые судороги.
    • Эклампсия. Болезнь, основное проявление которой – повышение артериального давления. Характерный признак заболевания – сильные спазмы, которые могут привести к потере сознания.

    Беременным не стоит пропускать плановые осмотры. Врач может обнаружить опасную патологию на ранних сроках, и благодаря оперативной помощи удастся сохранить здоровье матери и ребенка.

     Судороги в икрах ног по ночам у пожилых

    Люди преклонного возраста чаще всего страдают от проявления этой симптоматики. Иногда спазмы у пожилых бывают не слишком болезненными и напоминают самопроизвольные подергивания. Но часто судороги вызывают сильную боль. Это длится от нескольких секунд до 3-5 (в тяжелых случаях – десятков) минут.

    • Пожилые люди чаще всего подвержены спазмам именно ночью – из-за того, что мышцы расслаблены, происходит резкое, мощное сокращение.
    • Другая причина – усталость, переутомление, связанное с нагрузкой на определенную группу мышц.
    • А также спазмы возникают из-за нарушений обмена кальция, калия и натрия, застойных явлений в венах.
    • У пожилых сводит икры по ночам по естественным причинам. Чем старше человек, тем короче у него сухожилия. Из-за этого они могут непроизвольно сокращаться.

    Около 30% пожилых людей на приеме у врача жалуются на подергивания в икроножных мышцах и болезненные спазмы. Для профилактики нужно сбалансировать питание, не переутомляться и ходить на массаж. Лечение после обследования назначает врач. Не стоит пытаться поставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением.

    Что делать в момент приступа: советы первой помощи

    От ночных спазмов, вызывающих острую боль, человек чаще всего просыпается. Есть несколько упражнений, с помощью которых можно избавиться от судорог за короткий промежуток времени.

    • Сильно ущипнуть себя за икру. Повторять несколько раз, если с первого не получилось. Так можно избавиться от болезненного ощущения, появившегося из-за спазмов. Схожий способ – уколоть ногу чем-то острым (иголкой или булавкой). Но для ночных судорог он не подходит – мало кто спросонья может быстро найти стерильную иголку и сделать все аккуратно.
    • Заняться растяжкой. Судорога пройдет, если взяться руками за ступни и потянуть их на себя. Можно ощутить, как мышцы и расслабилась, и напряглась. Довольно быстро после этого спазмы проходят.
    • Сделать массаж. Один из лучших вариантов. В идеале можно попросить кого-то помассировать мышцу, но это легко проделать и самому.
    • Встать босыми ногами на пол. Какое-то время нужно просто постоять на полу. Если спазм не очень сильный, то попробовать перекатываться с пятки на носок. Мышцы расслабятся, и боль вскоре пройдет.
    • Воспользоваться согревающей мазью.

    Лечение судорог

    Не стоит назначать полный курс лечения себе самостоятельно – обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Но если точно известно, что спазмы возникают из-за недостатка магния, калия и кальция, можно купить недорогие эффективные препараты. Зарекомендовали себя Панангин, Аспаркам. В обоих лекарственных средствах есть аспарагинат магния и калия. Это хорошая профилактика ночных судорог. Препараты не противопоказаны пожилым людям и хорошо усваиваются организмом.

    Кальций и витамин D содержатся во многих комплексных витаминах. Популярный препарат «Кальций D3» от «Никомед». Чтобы компенсировать недостаток магния, рекомендуют «Магне-В6», «Магнелис В6», «Магнерот», «Магвит».

    Препарат «Хинин» эффективен при лечении судорог. Однако при приеме стоит быть осторожнным и строго соблюдать дозировку, чтобы избежать неприятных побочных эффектов. Лекарство может быть назначено только врачом! При появлении болей, тошноты, головокружения нужно немедленно прекратить его принимать и обратиться к медикам.

    Другой вариант лечения – применение мазей. В зависимости от причины мышечных спазмов нужно выбирать подходящую. Если ночные судороги тревожат вследствие варикоза, подойдет Гепариновая мазь.

    Врачи советуют такие согревающие средства, как Троксевазин, Троксерутин, Диосмином. Этими мазями рекомендуется пользоваться дважды в день, осторожно втирая в кожу массирующими легкими движениями. Применение препаратов улучшает кровообращение, убирает отеки и помогает справиться с ночными судорогами.

    Лечение в домашних условиях

    Некоторые предпочитают походу к врачу домашнее лечение. Народные средства не панацея от всех болезней. Пройти комплексное обследование рекомендуется. Но некоторые методы эффективны, о них расскажем ниже.

    • Помогает против неприятных ощущений в икрах лимонный сок, который рекомендуют втирать в проблемные места и не вытирать насухо.
    • Можно попробовать натирать кожу нерафинированным растительным маслом, в котором до этого две недели был измельченный лавровый лист. Из обязательных условий – настой хранится в сухом темном месте, а лавровый лист предварительно растирают в порошок.
    • Эффективен отвар из березовых почек. Их нужно заварить в стакане кипятка и пить на протяжении двух дней.
    • Можно использовать цвет липы. Понадобятся 50 граммов цветов липы (измельченных). Их заливают кипятком и настаивают 20 минут. Отвар нужно процедить и принимать по четверти стакана три раза в день.
    • Спазмы проходят благодаря настою адониса. Измельченное растение заливают кипятком и настаивают, как и в прошлом рецепте. Принимать так же, как и настой цвета липы.
    • Эффективны отвары из разных трав и растений: грецкий орех, ландыш, вереск, барбарис, боярышник, ежевика, хмель, чабрец, ромашка, душица и черная бузина.
    • Усмиряет спазмы настой из гусиной лапчатки, который нужно принимать трижды в день.
    • Чтобы расслабить мышцы и избавиться от судорог, можно сделать отвар из плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев мяты, которые заливаются кипятком. Полученная смесь должна настояться. Ее тщательно процеживают и пьют весь день маленькими глотками.
    • Помогает и обычный отвар ромашки. Сухие цветы можно купить в любой аптеке, и стоят они недорого. Ромашку нужно настоять, залив кипятком, процедить. Потом принимать отвар по трети стакана на протяжении недели, желательно после еды три раза в день.
    • Мед – противосудорожный продукт. Его принимают по 30 граммов перед едой три раза в сутки. Уже через неделю спазмы станут тревожить намного реже. Но при первых признаках аллергии на мед стоит прекратить его употребление.
    • Хорошо помогает смесь сока чистотела и вазелина. Их надо смешать в пропорции 1:2. Этот состав нужно по вечерам втирать в икры массирующими движениями. Через две недели судороги отступят.

    Профилактика судорог

    Чтобы не допустить мышечного спазма, стоит соблюдать следующие советы:

    1. Пересмотреть рацион. Еда должна обеспечивать организм необходимыми витаминами и питательными веществами. Нужно проконсультироваться с врачом, который после сдачи анализов выяснит, каких микро- и макроэлементов не хватает. Возможно, придется дополнить рацион витаминными комплексами.
    2. Выбирать удобную обувь. Те самые красивые ботинки всего на полразмера меньше или туфли на 13-сантиметровой шпильке – неподходящая обувь. Это может выглядеть красиво, но чревато проблемами со ступнями, икрами и даже позвоночником.
    3. Делать массаж стоп. Это помогает улучшить кровообращение и снять напряжение. Лучше массировать ступни после работы, незадолго до сна.
    4. Отказаться от сигарет и алкоголя. Если полностью убрать спиртные напитки из рациона не получается, постарайтесь как можно реже пить и выбирать некрепкие – сидр, вино. Курение же стоит вычеркнуть из своей жизни: судороги – одно из наименьших последствий этой вредной привычки.
    5. Не изнурять себя физическими упражнениями. Спорт полезен, но важно не перегибать палку. Перегрузка не принесет пользы организму – напротив, он будет истощен.

    Упражнения

    Чтобы предотвратить судороги и избавиться от них насовсем, есть комплексы упражнений. Большинство из них несложные и не требуют особой подготовки. Главное – выполнять их регулярно.
    Можно выбрать наиболее подходящий вариант из следующих:

    • Встать на пятки, потянуть вверх пальцы и пытаться сохранять равновесие хотя бы десять секунд. Повторять 7 раз.
    • Приподняться на носки, оторвав пятки от пола, вернуться в исходное положение – 10 раз.
    • Плавно «перекатываться» с пятки на носок – 10 раз.
    • Лечь на спину и максимально вытянуть руки и ноги. На ногах пальцы должны соприкасаться, а пятки нет. После этого как можно сильнее тянуть руки и ноги, на глубоком вдохе напрягая мышцы, а на выдохе расслабляясь. Повторять 7 раз.
    • Стать возле стены на расстоянии примерно метр, вытянуть руки и упереться в нее. Должно ощущаться, как растягиваются икроножные мышцы. Пятки держать плотно прижатыми к полу. Сохранять такое положение секунд 15, потом возвращаться в исходное. С небольшим интервалом повторять 4-5 раз.

    • Ходить на цыпочках несколько минут в день.

    Простые советы помогут предотвратить болезненные спазмы. В случае если они уже возникли и беспокоят вас часто, не медлите и обратитесь к врачу.

    dobryjson.ru

    Сводит левую икру. Откуда берутся судороги в ногах

    Каждый человек хоть раз в жизни, но испытал, что такое судороги ног. Хорошо, если эти случаи носят единичный характер, но есть категория людей, страдающая частыми, спонтанными или ночными судорогами ног. Что же является их причиной и как с этим бороться?
    Самое распространенное явление, которое повторяется только при определенной ситуации — судороги от переохлаждения. Это случает при купании в холодной воде или при низких температурах в зимнее время. Этот вид судорог не является признаком какого-либо заболевания и происходит довольно редко.
    Если же судороги стали хроническими, и им предшествовал длительный период болей в ногах, отеков и ощущения тяжести, то это может сигнализировать о развивающемся варикозном расширении вен. Кроме этого судороги могут провоцироваться плоскостопием или нехваткой в организме таких микроэлементов как калий и кальций. Для предотвращения их недостатка, необходимо регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция — бобовые, твердые сыры, творог, а также бананы, курагу и яблоки, которые содержат в себе большое количество калия. Если же нехватка микроэлементов намного превышает норму, необходимо принимать витаминные препараты два раза в год, курсами.
    Иногда бывает, что частые, спонтанные судороги ног могут свидетельствовать о каком-либо скрытом заболевании организма. Для определения причины судорог, в таком случае, необходимо сдавать анализы и корректировать состояние здоровья вместе с врачом.
    Если спазм мышц возник в результате длительного пребывания в неудобной позе, и, из-за этого произошло зажатие нерва мышцы в мышечном канале, необходимо срочно принять удобное положение, расслабить затекшую группу мышц и провести легкий, разминающий массаж.
    Современные врачи сходятся во мнении, что одной из причин судорог может быть избыточное поступление в организм никотина и кофеина. Поэтому стоит сократить количество выкуриваемых сигарет или перейти на более легкие и уменьшить потребление кофе. Также не рекомендуется при частых судорогах употребля

    footmedic.ru

    Сводит икры ног причина и лечение

    Почему сводит икры ног

    Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

    Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день…

    Читать далее »

     

    Состояние, когда сводит икры ног, знакомо многим. Судороги появляются у людей независимо от возраста и пола. Они могут возникнуть у детей и подростков, у мужчин и женщин. Судорожное сокращение мышцы вызывает сильную боль, которая может сохраняться еще некоторое время после расслабления. Сама судорога длится короткое время – от нескольких секунд до минуты, но может причинить человеку серьезные неприятности. Ведь сводит ногу чаще всего во сне, когда мышцы максимально расслаблены, или же, наоборот, при сильном перенапряжении – во время занятий спортом.

    Ученые долго исследовали вопрос, почему сводит икры ног. Они определили, что причиной такого состояния могут быть не только внешние факторы. Сокращение мышц происходит за счет передачи нервных импульсов от мозга. В этом процессе участвуют соли магния, калия и кальция. Эти и некоторые другие микроэлементы очень важны для нормальной работы мышц. Поэтому прежде чем начинать лечение частых судорог, необходимо выяснить причины такого состояния.

    Что вызывает судороги

    Судорожное сокращение мышц может быть разным по интенсивности, длительности и частоте. В большинстве случаев оно не требует специального лечения, так как случается периодически и не нарушает нормального течения жизни человека. Судороги чаще возникают ночью или по утрам, когда мышцы максимально расслаблены и кровообращение замедлено. Это связано с недостаточным поступлением питательных веществ. Если мышца испытывает нехватку определенных микроэлементов, ее функции могут нарушиться. Это может быть при железодефицитной анемии или снижении уровня глюкозы в крови.

    Но чаще всего причиной судороги является недостаток магния, калия или кальция. Сейчас все больше людей страдает от этого, ведь современная пища бедна микроэлементами. Кроме того, они активно теряются вместе с жидкостью. Например, когда человек обильно потеет летом или при занятиях спортом. Много минералов выходит при употреблении мочегонных средств, при рвоте или диарее. Именно по этой причине чаще всего сводит икроножные мышцы во время беременности.

    Недостаток минеральных солей может наблюдаться при избыточном употреблении алкоголя, кофеиносодержащих напитков, при курении. Такое может быть также у людей, которые мало употребляют воды. Замедляется усвоение кальция и магния при избыточном употреблении сахара, белковой диете, приеме некоторых препаратов.

    Часто сводит икры ног также при перенапряжении мышц. Это может быть при беге, интенсивных тренировках, если предварительно не провести разминку. Повышенная нагрузка на икры наблюдается также при лишнем все. Женщины страдают от судорог из-за ношения высоких каблуков. Если длительное время икроножная мышца находится в неестественном положении, после этого ночью или утром могут быть судороги. Многие сталкиваются с таким явлением при переохлаждении. Это может быть в холодной воде или на морозе.

    Почему еще сводит икры ног

    Но бывает так, что судороги появляются часто – чаще, чем раз в месяц. В этом случае необходимо пройти обследование, так как они могут быть симптомом серьезных заболеваний. Поэтому нужно, прежде всего, лечить их, тогда судороги исчезнут сами собой. Каждому человеку нужно знать, почему сводит икроножную мышцу. Чаще всего это происходит при нарушении кровообращения. Атеросклероз, тромбофлебит, облитерирующий эндартериит и другие заболевания, которые приводят к недостаточному кровоснабжению нижних конечностей, могут вызывать судороги.

    Сводит икры часто при варикозном расширении вен. Нарушение венозного оттока крови от нижних конечностей вызывает судороги. В этом случае будут еще наблюдаться отеки, усталость в ногах, тяжесть в мышцах. При этом заболевании желательно пройти специальное лечение у врача. Оно поможет предотвратить появление судорог.

    Свести мышцу может также при плоскостопии. Эта патология приводит к неправильному распределению нагрузки. Поэтому икры испытывают перенапряжение. Судороги появляются также при повышении температуры тела, сахарном диабете, нарушении мозгового кровообращения, при опухолях мозга, а также при стрессах и неврозах.
    Пожилые люди после 60 лет часто сталкиваются с таким явлением из-за естественного укорочения сухожилий и других возрастных изменений.

    Что делать при судорогах

    Когда часто беспокоит такое состояние, нужно узнать, почему сводит икры ног. Изменение диеты и образа жизни может предотвратить появление новых судорог, уменьшить их частоту и интенсивность. Но в том случае, когда сильно свело мышцу, могут помочь экстренные меры. Каждому человеку помогают разные методы, поэтому нужно попробовать все и выбрать самый удобный и эффективный. Первая помощь при судороге может быть такой:

    • сведенную мышцу нужно сильно растереть, хорошо бы разогреть ее с помощью мази, горчичника, грелки или горячей воды;
    • многим помогает, если ущипнуть мышцу, поколоть ее ногтями или даже иголкой;
    • судорога быстрее проходит при потягивании пальцев ноги на себя, если не получается тянуть их руками, можно стать близко у стены и упереться пальцами в нее;
    • иногда рекомендуют при судороге встать босиком на холодный пол и быстро походить, наступая на всю ступню;
    • если ногу свело в воде, главное – не паниковать, нужно лечь на спину и грести к берегу;
    • при судорогах во время интенсивных физических тренировок необходимо растереть мышцу, а потом постараться растянуть ее;
    • если после прекращения судороги продолжается боль в мышце, можно принять таблетку «Анальгина» или «Ибупрофена».

    Упражнения при судорогах

    Чтобы предотвратить появление судорог или хотя бы сделать их менее болезненными, рекомендуется выполнять упражнения на укрепление и растяжку икроножных мышц. Полезно ходить на пятках, на носочках, выполнять перекаты с пятки на носок.
    Хорошо расслабляет мышцы такое упражнение: встать около стены и упереться в нее руками. Одну ногу отставить назад, медленно приседать на второй, ощущая, как растягивается икроножная мышца.

    Полезно также выполнять упражнение на растяжку, сидя на полу. Для этого можно взять полотенце, которым зацепить ногу за ступню. Если тянуть полотенце на себя, икроножная мышца будет растягиваться.

    Профилактика судорог

    Чтобы предотвратить судорожное сокращение мышц, необходимо следовать несложным правилам. Кроме того, желательно пройти обследование у врача, чтобы выяснить, отчего появляются судороги. Чаще всего рекомендуются такие профилактические меры:

    • полноценно питаться, не голодать, не соблюдать монодиеты;
    • регулярно выполнять упражнения на растяжение и расслабление мышц ног, полезно плавание, занятие йогой;
    • не допускать переутомления и повышенной нагрузки;
    • избегать стрессов, успокаивать нервную систему с помощью отваров трав;
    • для расслабления мышц делать по вечерам теплые ванночки для ног с морской солью или хвойным экстрактом;
    • для укрепления сосудов полезно также делать контрастные ванночки или принимать контрастный душ;
    • рекомендуется ежедневно натирать подошвы ног соком лимона;
    • женщинам нужно следить за своим весом и желательно отказаться от ношения высоких каблуков;
    • при варикозном расширении вен во время отдыха нужно приподнимать ноги вверх, например, подложив под них подушку;
    • принимать рекомендованные врачом поливитаминные комплексы, например, «Магне В6» или «Панангин»;
    • иногда лечение судорог икроножных мышц проводят с помощью «Хинина», который нужно принимать строго по рекомендации врача;
    • делать массаж икроножных мышц с разогревающим кремом;
    • не допускать переохлаждения ног.

    Только при внимательном отношении к своему здоровью можно уменьшить частоту появления судорог или совсем избавиться от них. При этой проблеме очень важен комплексный подход и следование рекомендациям врача.

    Судороги на ногах – это непроизвольное онемение мышц, которое доставляет боль и неприятные ощущения. Отличаются они по распространенности, интенсивности, длительности.Медики разделяют сокращения по длительности, месту концентрации, по мере вовлечения групп мышц.

    На вопрос, почему возникает судорога на ногах и икрах, однозначно ответить сложно. В качестве причины выступает множество факторов. Чаще всего причины носят эпизодический характер, переживать по этому поводу не стоит.

    Однако, когда судороги возникают регулярно по ночам, это свидетельствует о наличии болезней.

    Разновидности судорог

    Ночные спазмы ног

    Они доставляют человеку боль и неприятные ощущения во время сна, заставляя проснуться. Сводит икры, сжимает пальцы, а иногда боль распространяется и на стопу. Судорогами по ночам могут страдать дети и взрослые, но вероятность возникновения повышается в старшем возрасте.

    Причины
    • усталость в мышцах после тренировки;
    • при нарушении работы нервной системы;
    • беременность;
    • болезни, которые приводят к уменьшению притока крови в ногах;
    • прием медикаментов;
    • недостаток микроэлементов и витаминов;
    • судорога сводит ноги из-за плоскостопия.

    Некоторые медики утверждают, что причины заключаются в позе человека, когда колени пребывают в согнутом состоянии, а ступни опущены. При таком положении сокращаются мышцы в икрах, что приводит к боли в ногах и пальцах.

    Когда сводит пальцы ног

    Чтобы разобраться, почему появляются судороги на пальцах, нужно знать причины. Явление это резкое, при этом охватывает не только один, но и несколько пальцев.

    Распространенные причины
    • ношение обуви на высоких каблуках, которая при этом тесная и неудобная;
    • при переохлаждении конечностей;
    • недостаток в организме микроэлементов и витаминов;
    • нарушенный процесс кровообращения в конечностях.
    Судороги в икрах

    Если судорога появляется в икроножных мышцах, это вызывает сильную боль. Человек не понимает, почему это происходит и что делать. При этом спазму предшествует ощущение потягивания в икрах. Этот тип судороги считается самым распространенным.

    Причины
    • несбалансированное питание;
    • бывает у спортсменов после тренировок, которые приводят мышцы к хронической усталости;
    • атеросклероз;
    • венозная недостаточность;
    • после отеков ног;
    • развитию судорог способствует принятие препаратов мочегонного типа;
    • болезни, связанные с поясничным отделом позвоночника.

    Причины возникновения судорог

    Медицина разделяет причины на первичные и вторичные.

    Первичные причины

    Их называют идиопатическими. Их возникновение невозможно объяснить видимой причиной.

    Первичные спазмы возникают из-за таких факторов
    1. Нагрузка на мышцы. Когда человек проводит большое количество времени на ногах, посещает тренировку, ходит в неудобной обуви, а после этого не обеспечивает ногам отдыха, через некоторое время у него начинается спазм в мышцах.
    2. Ухудшение поступления крови в конечности.
    3. В пожилом возрасте ноги сводит по причине сокращения сухожилий.
    4. После длительного пребывания в неудобной позе, как правило, это происходит ночью.
    Вторичные причины

    Таковыми называются те, которые появились в результате наличия патологий или заболеваний. Некоторые люди задаются вопросом, почему сводит ноги, когда на это нет видимых причин? Ниже рассказывается более подробно об изменениях в организме, способствующих появлению онемения.

    Недостаток магния в организме

    Магний – это микроэлемент, который содействует работе мышц. Его дефицит в организме объясняется несбалансированным питанием.

    В некоторых случаях нехватка магния может быть вызвана теми болезнями, что не позволяют ему усваиваться в организме.

    Симптомы недостатка микроэлемента
    • усталость, слабость и бессонница;
    • неврозы или депрессивное состояние;
    • болевые ощущения в спине;
    • вывихи и переломы;
    • боль в голове;
    • высокое давление;
    • сердечные болезни;
    • артрит;
    • когда дергается глазное веко;
    • спазмы в ногах, когда сводит икры и пальцы.
    Недостаток кальция

    Бывают ситуации, когда снять спазмы можно, включив в свой рацион продукты, содержащие кальций, ведь его называют напарником магния.

    Признаки нехватки кальция
    • болезненность и хрупкость костей;
    • тонкие ногти, тусклые и секущиеся волосы;
    • болезни, связанные с зубами;
    • слабость и нервозность;
    • мышечные спазмы.

    Недостаток микроэлементов является первой причиной, почему возникает онемение в ногах и икрах. Со временем их дефицит вызывает изменения в составе крови.

    Дефицит железа

    Часто лечение спазмов заключается в восстановлении нормального уровня железа. Некоторые специалисты дополнительно рекомендуют делать массаж и применять мазь. Как известно, нехватка этого элемента приводит к анемии.

    Нехватка глюкозы

    Как правило, возникает, когда человек длительное время соблюдает диеты или принимает препараты, которые снижают уровень сахара в крови.

    Скачки температуры тела

    При данном явлении возникают судороги, особенно после сна. Их появлению способствует солнечный удар или заболевания. В этом случае лечение заключается в избавлении от причины.

    Раздражение зоны мозга, которая отвечает за двигательную активность

    Почему же подвергается воздействию тот участок мозга, что контролирует работу мышц? Это происходит по причине воздействия на него определенных импульсов.

    Появлению импульсов способствуют
    • заболевание гриппом;
    • инсульт и некоторое время после него;
    • оРВИ;
    • состояние после того, как было проведено лечение алкогольного отравления.
    Болезни сосудов на ногах

    Почему болезни сосудов сильно влияют на возникновение судорог? Дело в том, что в этот момент происходит нарушение кровообращения и, как результат, кислород не поступает в ткани в достаточном количестве. Это приводит к развитию гипоксии.

    Болезни нижней части позвоночника

    При таких патологиях происходит защемление нервных окончаний, в результате чего мышцы становятся не такими чувствительными. В этом случае лечение заключается в снятии симптомов основного заболевания, дополнительно рекомендуется делать ЛФК и использовать мазь.

    Бывают судороги по причине высокой температуры в теплое время года. У женщин к проблеме может привести прием контрацептивов.

    Что вызывает частые судороги?

    К такому синдрому могут привести
    1. Усталость мышц, снять которую можно, только если делать массаж и использовать мазь.
    2. Ожирение.
    3. Нервозность и стрессы.
    4. При нарушениях в работе нервной и эндокринной системы.

    Если спазмы появляются на регулярной основе, снять их не так просто. Стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение. Важно понимать, что сильно частые спазмы свидетельствуют о наличии серьезной болезни.

    Онемение во время беременности

    Женщины, находящиеся в положении, ощущают боль и онемение в икрах. Но переживать по этому поводу не стоит, и лечение в данном случае не требуется, поскольку такое явление проходит сразу после родов. Так почему же это происходит?

    Причины онемения у беременных
    • Избыточная масса тела.
    • Растущая матка сдавливает нервы и сосуды, препятствуя притоку крови.
    • Отекают икры в результате увеличения объема жидкости.
    • При варикозе. В данном случае требуется лечение, для этого используется мазь, а в некоторых случаях рекомендуется делать массаж.
    • Нехватка кальция и магния, некоторых групп витаминов.
    • Смена гормонального фона также может привести к возникновению судороги в икрах.
    Онемение у детей

    Судороги в раннем возрасте, как правило, возникают по физиологическим причинам. Дети жалуются на легкое онемение икры, чтобы его снять, можно делать легкие растирания или использовать мазь.

    Причины онемения у детей
    1. Плоскостопие.
    2. Сон в неудобном положении.
    3. В зимнее время причиной может стать переохлаждение нижних конечностей.
    4. Нехватка микроэлементов и витаминов.

    Как избавиться от судорог нижних конечностей?

    Если у человека сводит икры, ему необходимо придерживаться нескольких правил. Прежде всего, стоит выяснить причину явления, а только потом действовать.

    Что делать, чтобы избавиться от судорог
    • соблюдать правильное питание;
    • не допускать переутомления мышц;
    • без необходимости не употреблять препараты, которые вызывают частое мочеиспускание;
    • после переохлаждения растирать ноги, используя мазь;
    • делать зарядку и легкую растяжку.

    Но если судороги возникают регулярно, стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение. Важно понимать, что частые судороги сигнализируют о том, что в организме есть заболевание.

    2016-10-04

    Большая нагрузка в организме человека приходится на ноги. Бедренные и коленные суставы порой не выдерживают нагрузки и начинают болеть. Боль выше колена возникает в покое или при небольшом движении и мешает нормальной жизни и работе.

    Её источником может быть большое количество патологий.

    Позвоночник и спинномозговые корешки

    Область бедра иннервируется нервными корешками, расположенными на уровне поясницы. Поэтому некоторые проблемы с поясницей могут спровоцировать боль в ноге от бедра до колена. Остеохондроз при обострении вызывает болезненность поясницы. Часто дискомфорт отдаёт в ягодицу и бедро сзади, распространяясь вдоль ноги до ступни. Боль острая и резкая, возникает прострелами при движении. Это явление носит название радикулопатии – так как затрагиваются нервные корешки.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Грыжа

    Межпозвоночная грыжа появляется при травме или резкой нагрузке – поднятии тяжестей. Грыжа может развиваться в течение нескольких лет на фоне остеохондроза. Если грыжа поразила межпозвоночный диск между поясничными или крестцовыми позвонками, то появляется острая, резкая боль в спине, отдающая в бедро и колено. Для подтверждения диагноза назначается компьютерная томография.

    Лечением проблем с позвоночником занимаются неврологи и нейрохирурги. Назначаются:

    • противовоспалительные лекарства,
    • блокады с анестетиком,
    • средства, расслабляющие мышцы.

    Проблемы с артериями

    Одной из опасных причин боли в ноге от бедра до колена может стать заболевание артерий. Облитерирующий атеросклероз – нередкое поражение стенки сосудов, кровоснабжающих ноги. Холестериновые бляшки оседают на сосудах крупного и среднего диаметров. Артерии, которые обеспечивают кислородом нижние конечности, отходят от крупной аорты. Бляшки делают эти сосуды узкими, крови к ногам поступает меньше. Может быть поражение только артерий ног или болезнь захватывает ещё и участок аорты. Последний вариант более тяжёлый и носит название синдрома Лериша.

    Болезнь начинается с онемения, ползания мурашек по ногам, выпадения волос. Болевые ощущения сначала появляются только в икроножных мышцах при длительной ходьбе. Доктора ставят степень болезни, основываясь на количестве метров, которое человек проходит без боли. После кратковременного отдыха боль проходит. Со временем, появляются сильные, ноющие боли по задней поверхности бедер во время ходьбы, по ночам.

    Лечение облитерирующих артерии заболеваний сложное. Используют лекарства, расширяющие сосуды – но-шпу, папаверин. Назначаются антиоксиданты – мексидол, токоферол. Они нужны для улучшения обеспечения кислородом тканей. Почти всегда у людей повышен уровень холестерина, поэтому доктора используют средства для его снижения: статины.

    При сильном сужении сосудов может проводится реконструктивная операция. Она заключается в удалении суженного участка сосудов и замене его искусственным имплантатом.

    Заболевания вен

    Вены могут страдать от тромбозов и тромбофлебита. Способствует поражению вен ног длительная обездвиженность:

    • многочасовые перелёты,
    • длительные операции,
    • переломы позвоночника и связанная с ним неподвижность.

    При определённых особенность кровеносной системы человека клетки слипаются в тромб, стенка вены воспаляется. Кровь перестаёт оттекать, ноги опухают. Чаще всего страдает нижняя треть бедра. Но могут поражаться сосуды большего диаметра, тогда сильно болит нога от паха до колена. Повышается температуры тела, поражённая правая или левая нога отёчная, красная, очень болезненная.

    Если тромбофлебит затронул поверхностную вену, то её можно увидеть в виде плотного, красного шнура. Без лечения тромбофлебит поверхностных вен переходит на глубокие вены. Это опасное для жизни состояние. Тромб может оторваться и по кровеносному руслу попасть в лёгкие. Развивается тромбоэмболия лёгочной артерии – состояние, которое способно быстро привести к летальному исходу.

    Лечение тромбофлебита проводится в стационаре. Назначают средства, разжижающие кровь: гепарин, клексан. Они растворяют тромбы. Одновременно используют антибактериальные препараты.

    Поражения тазобедренного и коленного суставов

    Тазобедренный сустав самый крупный в организме. Он нередко поражается деформирующим остеоартрозом. Тогда врачи выставляют диагноз «коксартроз». Хрящ между бедренной и подвздошной костями разрушается, возникает боль в суставе, хруст при движении. Она усиливается при ходьбе, сидении, подъёме по лестнице. Диагноз коксартроза подтверждает врач-ревматолог с помощью рентгенологических снимков.

    Может быть изолированный артроз правого или левого колена. При этом сильно ноет и болит нога от колена до бедра, не давая полностью согнуть и разогнуть конечность в коленном суставе. Причинами артрозов являются:

    • возрастные изменения,
    • избыточный вес,
    • травмы,
    • недостаточная физическая активность,
    • чрезмерные движения.

    Лечение артроза включает противовоспалительные средства и хондропротекторы. При неэффективности лечения артроз достигает глубокой выраженности. Тогда проводится замена сустава на искусственный.

    Артриты

    Помимо артроза, суставы могут поражаться воспалением. Нечасто, но случается асептический некроз головки бедра. Это заболевание разрушает тазобедренный сустав. Появляется сильная болезненность, резкая, затрудняющая движения. Точные причины асептического некроза неизвестны, но предполагается, что имеют значение нарушение кровоснабжение сустава.

    Возможны инфекционные причины боли в бедре: артриты коленного и тазобедренного суставов. Тогда к болезненности присоединяются внешние признаки воспаление: сустав выглядит красным, отёчным, горячим при прикосновении. Если артрит поразил коленный сустав, то болит нога выше колена.

    Для лечения артрита и используют антибактериальные, противовирусные, противовоспалительные средства.

    Опухоли костей и мягких тканей бедра

    Образования костей, мышц бывают доброкачественными и злокачественными. Развиваются опухоли медленно, вызывая ноющую, тянущую боль по бедру. Если поражена кость, то при травме может возникнуть перелом бедра в месте опухоли. При развитии образования в мягких тканях его можно увидеть внешне в виде выпуклости. Подтверждается диагноз с помощью томографии и биопсии.

    Воспаление мягких тканей

    Инфекционные заболевания нередко становятся причиной боли в ноге. Флегмона или абсцесс появляются обычно на месте повреждения бедра. Иногда, источник абсцесса мягких тканей – воспаление кости. Болезненность при абсцессе или флегмоне бедра с внутренней стороны очень сильная, пульсирующая. У человека повышается температуры тела, сама нога становится красной, отёчной в месте воспаления.

    Как частный случай, может возникнуть рожистое воспаление бедра. Его причины – стрептококк. Попасть инфекция может как из вне, так и быть следствием перенесённой ангины. Способствует рожистому воспалению отек ткани, например, из-за застоя лимфы. Нога очень красная и горячая, можно увидеть чёткие границы поражения.

    Для лечения рожистого воспаления инфекционисты используют пенициллиновые антибиотики: амоксициллин, амоксиклав. Место можно накладывать повязки с антисептиками.

    Инфекции кости

    Остеомиелит – инфицирование кости. Причины различны:

    • занос инфекции при открытом переломе бедра,
    • попадание микробов из других органов с током крови,
    • переход воспаления с мягких тканей.

    Повышается температура тела, человек чувствует себя очень плохо. Бедро может покраснеть, опухнуть. Болевые ощущения, исходящие из кости – одни из самых сильных. Лечится остеомиелит очень долго и сложно, нередко переходя в хронический процесс. Используются сильные комбинации антибиотиков и иммуностимуляторы. При хроническом остеомиелите образуется свищ – отверстие с гнойным отделяемым, которое неприятно пахнет.

    Травма мягких тканей

    Падение, удар могут спровоцировать травму бедра. Сломать бедренную кость нелегко, поэтому почти всегда такие травмы заканчиваются ушибом мягких тканей или гематомой. На коже бедра появляется синяк, вокруг ушиба может быть припухлость. Боль достаточно сильная, но легко проходит, если принять обезболивающее средство.

    Травма бедренной кости

    Ещё одной тяжёлой причиной боли в ноге от бедра до колена является перелом бедренной кости. Это самая крепкая кость организма, поэтому повреждается очень редко. Обычно, нужны предрасполагающие факторы:

    • остеопороз,
    • пожилой возраст,
    • детский возраст,
    • опухоль кости,
    • остеомиелит кости.

    Опасны переломы бедра повреждением сосудов, проходящих рядом – если возникнет разрыв бедренной артерии, то человек может истечь кровью за несколько минут. Подтвердить диагноз помогает рентген. Лечение перелома бедра длительное, часто – оперативное. Долгая реабилитация обязательно требует назначение таблеток кальция для заживления кости.

    Мышечное перенапряжение

    Нередко, после длительной прогулки появляется боль в ноге выше колена спереди. Обычно, это ощущение симметрично: одинаково болят правая и левая ноги. Причина тому – накопление мышцами бедра молочной кислоты. Длительная физическая нагрузка приводит к тому, что кислород не успевает поступать в мышцы.

    При дефиците кислорода глюкоза – источник энергии для мышц – расщепляется с выделением молочной кислоты. Это вызывает болезненные ощущения в бёдрах, здесь самые крупные мышцы организма. Больше всего страдает нетренированный организм. Особая помощь не требуется: лишь отдых и достаточное питьё.

    Поражение лимфатической системы

    Лимфаденит паховых лимфатических узлов может быть изолированным или частью поражения всех лимфоузлов организма. Появляется болезненность в правой или левой паховой области. Узлы увеличены, отёчные, красноватые. Может подняться температура тела. Почти всегда появляются изменения анализа крови. Лечение сильными антибактериальными препаратами приносит облегчение.

    Лимфедема или слоновость – нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей. Ноги при лимфедеме отекают снизу-вверх. Конечность становится толстой, отёчной, кожа выглядит натянутой. Человек страдает от боли в поражённой ноге сзади и спереди, тяжести, чувства распирания. Нарушение оттока лимфы может быть связано с травмами, ожогами, операцией удаления лимфатических узлов.

    Экстренные ситуации

    Нередко боль от бедра до колена таит особую опасность. Существует ряд состояний, при которых следует экстренно доставить человека к специалисту:

    • тромбофлебит,
    • перелом бедра,
    • инфекция тканей у пожилого человека или ребёнка,
    • инфекция, сопровождающаяся тяжёлым общим состоянием: температура выше 38,5 градусов по Цельсию, частое дыхание, заторможенность,
    • подозрение на остеомиелит.

    Повреждение бедренной артерии отломками кости очень опасно. Можно помочь человеку лечь удобнее, если он в сознании, дать таблетку обезболивающего – если человек сообщил, что не имеет аллергии на это средство. Обязательно сообщите врачу, если пострадавший получил какой-то препарат.

    Инфекционные заболевания — флегмоны, абсцессы, рожистое воспаление – могут очень резко ухудшить состояние человека. Если температура тела постоянно растёт, у больного частое сердцебиение, дыхание, сильная слабость – значит лечение не помогает и нужна помощь специалиста.

    Тромбофлебит опасен тромбоэмболией легочной артерии. У человека появляется сильнейшая, резкая боль в груди, одышка, дыхание частое и затруднённое, верхняя часть туловища синеет. Это экстренное состояние нуждается в скорейшей медицинской помощи. До приезда скорой помощи можно удобно усадить человека, расстегнуть всю одежду на верхней части туловища. Лучше не давать пострадавшему пить воды и никаких лекарств.

    Болевые ощущения от бедра до колена могут скрывать за собой тяжёлые патологии. Здесь расположены самые крупные кости и мышцы организма и одни из самых крупных сосудов. Любая травма или болезнь может оказаться как смертельно опасной, так и несерьёзной. Достоверно сказать по какой причине развилась боль может только врач после осмотра и проведения дополнительных исследований.

    Посмотрите видео про это

    artrit.lechenie-sustavy.ru

    Почему сводит икры ног (причины и лечение)

    Если сводит икры ног, причина может зависеть от различных факторов, в том числе от возраста или чрезмерной нагрузки. Чтобы знать, как бороться с подобным явлением, следует сначала определить его причину. Попробуем разобраться, что вызывает судорогу и как с этим бороться.

    Понятие судороги и провоцирующие факторы

    Судорогой называют непроизвольное и внезапное сокращение икроножной мышцы, оно сопровождается максимальным вытяжением ноги и сильной болью, продолжается относительно недолго. При возникновении судороги человек не сможет нормально встать на ногу. Судороги возникают у людей независимо от возраста и пола. Причин их возникновения много, и каждая требует индивидуального подхода к лечению.

    При частых судорогах нужно обратиться за консультацией к доктору, так как причина может быть следствием какой-либо болезни.

    Также нужно проанализировать свой образ жизни, разгадка может заключаться в неправильном питании, переутомлении, сидячем образе жизни и т. д.

    Частые причины, которые могут вызывать судороги в икре, следующие:

    1. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов. Часто встречается недостаток магния. Сюда также относится почечная недостаточность и проблемы со щитовидной железой.
    2. Недостаточный уровень глюкозы в крови. Часто встречается у диабетиков при нарушении режима лечения.
    3. Варикоз и тромбоз. При этих болезнях происходит застой крови, что и вызывает судороги.
    4. Нарушения кровообращения, вызванные атеросклерозом и другими заболеваниями.
    5. Большие физические нагрузки. Часто встречаются у спортсменов.
    6. Сердечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания.
    7. Остеохондроз.
    8. Психологическое напряжение.
    9. Усталость, недостаток сна.
    10. Чрезмерное употребление алкоголя или резкий отказ от него.
    11. Побочный эффект от применения некоторых медицинских препаратов.
    12. Нерегулярное питание.
    13. Сидячий образ жизни.

    И это далеко не полный список возможных причин. В отличие от мужчин, у женщин возникают дополнительные причины для судорог. Ходьба на высоких каблуках и в неудобной обуви нарушает кровообращение в ногах и держит в напряжении мышцы и связки.

    При беременности с подобным явлением сталкивается чуть ли не каждая женщина. В таком случае в организме происходят изменения, связанные с гормонами, режимом дня, приемом пищи и витаминов и т. д.

    Нужно сказать и об эклампсии. Это опасное состояние, которое может угрожать жизни маме и ее ребенку. Оно сопровождается судорожными припадками, отеками, повышенным артериальным давлением.

    Лечение, профилактика и упражнения

    Если судороги икры возникают постоянно, то необходимо обратиться к доктору. Обычно терапевт находит возможную причину и направляет больного к соответствующему врачу. Если нет серьезных заболеваний и сопутствующих причин, доктор дает рекомендации по изменению некоторых аспектов повседневной жизни, которые снизят частоту возникновения судорог или устранят их.

    Обычно рекомендации по профилактике заключаются в следующем:

    1. Налаживание режима питания. Питание должно быть регулярным, содержать магний, сложные углеводы и жиры.
    2. Отказ от вредных привычек, незначительные физические нагрузки.
    3. Прием витаминных комплексов.
    4. Самомассаж.
    5. Использование удобной обуви.

    Если у вас внезапно свело ногу, то от дискомфорта и болевых ощущений помогут избавиться следующие меры:

    1. Потянуть носок ноги на себя с небольшим усилием, потом расслабить и еще раз потянуть с максимальным усилием. Если боль не прошла, то нужно немного походить. Такое упражнение ускорит отток крови и судорога должна пройти.
    2. Массирующими движениями размять мышцу.
    3. Мышцу, которую сводит, ущипнуть или легонько уколоть иглой.
    4. Встать у стены и упереться в нее руками. Одну ногу поставить вперед, уперевшись полностью на стопу, вторую поставить, оттянув ее назад и вытянув носок. Нужно пытаться встать ногой, выставленной назад на пятку.
    5. Походить на пятках.
    6. Растереть мышцу согревающей мазью или приложить теплый компресс.

    Также во время сильных, частых и долгих спазмов можно принять обезболивающее.

    Лекарственные препараты назначаются доктором после выявления причин возникновения судорог ног.

    Не стоит пытаться самостоятельно разбираться в причинах и проводить самолечение, т. к. это может усугубить ситуацию.

    gidomed.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о