Гриф большой – ГРИФ — Большой российский энциклопедический словарь — Энциклопедические словари

    Содержание

    описание, виды, фото, размножение, голос, факты

    Грифы, также известные под названием сипы, – это крупные хищные птицы семейства ястребиные, которые широко распространены в восточном полушарии. Грифы являются типичными падальщиками, отличаются тёмным оперением, голой головой и шеей, длинными, широкими крыльями, сильным клювом и слабыми лапами. Характерной анатомической особенностью этих птиц является большой объём зоба и желудка, с чем связано потребление грифами большого количества пищи.

    Описание птицы

    Внешний вид грифов не очень привлекательный. У птицы длинная неоперенная шея, крупный загнутый вниз клюв, большой зоб. Широкие и большие крылья у грифа закруглены по краям, хвост ступенчатый, жёсткий, на пальцах – короткие, тупые когти. Окрас оперения у грифов темный, в основном серый, буроватый или чёрный.

    В то же время, грифы – проворные и подвижные птицы. Они легко и быстро ходят, хорошо летают. Полет у грифа медленный, но птица может подняться на большую высоту. Также у грифов очень хорошее зрение, которые позволяет им издалека находить добычу.

    Грифы достаточно робкие, неосмотрительные и крайне вспыльчивые и раздражительные птицы. Они известны, как одни из самых свирепых хищных птиц.

    Особенности питания грифа

    Грифы – типичные падальшики. Они питаются трупами млекопитающих, преимущественно копытных. Высокая кислотность желудочного сока позволяет птице переваривать даже кости, а специальные микроорганизмы в кишечнике грифа обезвреживают трупный яд.

    В поисках пищи гриф поднимается на высоты от 200 до 500 м. Кроме того, он внимательно наблюдает за другими птицами-падальщиками и гиенами, которые тоже могут привести его к добыче.

    Одну тушу погибшего животного поедают от десятка до сотни грифов. При этом, труп антилопы они способны полностью обглодать в течение 10 минут. Один взрослый гриф съедает до 1 кг мяса. Гриф не может пробивать толстую кожу, но строение его головы и шеи позволяет птице выгладывать внутренние органы животных и даже те, что защищены рёбрами.

    Распространение птицы

    Ареал обитания грифов очень широк, птицы распространены на всех континентах, кроме Антарктиды и Австралии. Обычно птицы живут в тёплом климате и чаще всего встречаются в Африке.

    Распространенные виды грифа

    Африканский гриф (Gyps africanus)

    Птица средних размеров. Длина крыльев от 55 до 64 см, размах крыльев достигает 218 см. Хвост в длину от 24 до 27 см, закруглённый. Окрас оперения коричневый или кремовый, взрослые особи светлее, чем молодые. У основания шеи расположен белый «воротничок» из пуха. Клюв мощный, длинный. Голова и шея без перьев, черного цвета. Глаза темные. Ноги черные.

    Вид широко распространен в Африке, на юг от Сахары (Сенегал, Гамбия, Мавритания, Мали, Нигерия, Камерун, Южный Чад, Судан, Эфиопия, Сомали, Мозамбик, Малави, Замбия, Зимбабве, ЮАР, Ботсвана, Намибия, Южная Ангола).

    Птица обитает в саваннах, на равнинах и негустых лесистых местностях. Изредка встречается в болотистых местах, кустарниковых зарослях и лесах неподалёку от рек. Живет африканский гриф на высотах до 1500 м над уровнем моря и выше.

    Африканские грифы преимущественно оседлые птицы, и могут кочевать только вслед за своей добычей.

    Бенгальский гриф (Gyps bengalensis)

    Крупная птица с длиной тела от 75 до 90 см. Размах ее крыльев от 200 до 220 см. Масса взрослых особей находится в пределах от 3,5 до 7,5 кг.

    У взрослых бенгальских грифов оперение темное, практически черное, с серебристыми пестринами на крыльях. Голова и шея голые, изредка с коричневым пухом. У основания шеи расположен ярко-белый «воротник». Надхвостье белого цвета. Крылья снизу также белые, что хорошо видно в полете. Клюв мощный, короткий, темный. Лапы чёрные, с сильными когтями. Радужка коричневого цвета. Молодые особи светлее, чем взрослые.

    Ареал обитания этого вида включает Индию, Пакистан, Бангладеш, Непал, Афганистан, Иран. Также птица встречается на юго-востоке Азии, в Мьянме, Камбодже, Лаосе, Таиланде и Вьетнаме. Селится бенгальский гриф на равнинах и низинах между гор. При этом часто живет рядом с человеком, вблизи деревень, которые становятся его кормовой базой. Гнездится птица на высотах от 1000 м над уровнем моря.

    Капский гриф (Gyps coprotheres)

    Размах крыльев птицы около 2,5 метров, масса достигает 12,5 кг.

    Капский гриф – эндемик Капской области, в диком виде встречается только на юго-западе ЮАР. Общая численность популяции составляет около 10 000 особей. Гнездится птица на скалах.

    Белоголовый сип (Gyps fulvus)

    Длина тела от 93 до 110 см, размах крыльев составляет около 270 см. Маленькая голова птицы покрыта белым пухом, клюв крючковатый, шея длинная с «воротником», крылья длинные и широкие, хвост короткий, округлый. Оперение на туловище бурого цвета, на животе немного светлее, рыжеватое. Крылья тёмно-бурые, практически чёрные. Радужка желтовато-коричневого цвета, лапы тёмно-серые. Молодые птицы более светлые, рыжеватые.

    Вид обитает на юге Европы, на севере и северо-востоке Африке и Азии, где живет в горных или засушливых степных и полупустынных районах со скалами. Птица часто встречается в горах на высотах до 3000 м и выше.

    Снежный или гималайский гриф (Gyps himalayensis)

    Крупная птица с массой тела от 8 до 12 кг, длиной от 116 до 150 см, и размахом крыльев до 310 см. Окрасом оперения напоминает белоголового сипа, но в целом птица светлее, «воротник» у нее не пуховой, а перьевой. Молодые птицы, наоборот, более тёмные.

    Вид распространен в высокогорьях Гималаев, в Монголии, Саяне, на Тибете, в Хубсугуле, Памире, Тянь-Шане, в Джунгарском и Заилийском Алатау (на высотах от 2000 до 5000 м). Зимой кочует вертикально вниз.

    Индийский сип (Gyps indicus)

    Масса взрослой птицы около 5,5-6,3 кг, длина тела от 80 до 100 см, размах крыльев достигает 230 см.

    Ареал обитания – западная Индия и юго-восточный Пакистан. Численность популяции сегодня считается критически маленькой.

    Африканский сип или гриф Рюппеля (Gyps rueppellii)

    Птица названа в честь немецкого зоолога Эдуарда Рюппеля. Длина ее тела от 65 до 85 см, масса достигает 4-5 кг. Окрас оперения похож на африканского грифа.

    Обитает в саваннах на севере и востоке Африки, южнее Сахары.

    Индийский гриф (Gyps tenuirostris)

    Средних размеров птица, очень похожая внешне на индийского сипа. Длина ее тела от 80 до 95 см. Оперение преимущественно серого цвета, голова чёрная. Длинная шея не оперена.

    Вид встречается в Индии, Бангладеше, Непале, Мьянме и Камбодже.

    Самец и самка грифа: основные отличия

    Половой диморфизм у грифов не проявляется. Самцы и самки внешне выглядят одинаково, как в оперении, так и по размерам. Только молодые птицы могут отличаться от взрослых особей более светлым или темным окрасом.

    Размножение грифа

    Половой зрелости грифы достигают примерно к 6 годам. Эти птицы исключительно моногамны, и самец уделяет внимание только одной самке, а птенчиков воспитывают оба партнера.

    Период брачных игр начинается в январе и длится до июля. В это время самец ухаживает за самочкой, уделяет ей повышенное внимание, исполняет брачные танцы на земле и в воздухе. Самец и самка могут бегать друг за дружкой, взлетать и описывать круги при приземлении. Особенно активны в таких играх птицы в марте и апреле.

    Для откладывания яиц грифы выбирают место на высоте нескольких метров от земли. Зачастую, это дупло или расщелина в поваленном дереве или в высохшем пне. Также грифы гнездятся в укромных местах, укрытых обильным слоем растительности, под большими камнями или даже на краю обрыва. Многие виды не боятся гнездиться рядом с жильем человека, например, в расщелинах домов или сельскохозяйственных построек.

    Грифы не строят гнёзд сами, а стараются отыскать максимально подходящее для этих целей место, которое потом пара использует в течение многих лет.

    В одной кладке у самки от 1 до 3 яиц, чаще всего – 2. Яйца высиживаются несколько недель. Новорожденных птенцов родители выкармливают 2-3 месяца, принося им пищу в своем большом зобе.

    В возрасте двух месяцев птенцы грифа полностью оперяются.

    Продолжительность жизни грифов достигает 40 лет. В неволе были зарегистрированы случаи, когда птица доживала и до 50 лет.

    Голос грифа

    Грифы – молчаливые птицы. Их голос можно услышать только во время дележа туши, когда доминирующие птицы по-особенному шипят, а остальные визжат, словно поросята, или тихо чирикают. Рядом со своим гнездом грифы издают хрипящие звуки.

    Интересные факты о птице

    • В связи с сокращением многих популяций грифов, сегодня эти птицы находятся под наблюдением и охраной. Птицам часто вредят яды и лекарственные препараты, которые люди широко используют в сельском хозяйстве. Поэтому в странах, где обитают грифы, часто запрещено использование в ветеринарии, например, диклофенака. Охота на грифов также ограничивается.
    • В южноафриканских магических ритуалах «мути» по курению сушёного мозга грифа предсказывают будущее. Во время чемпионата мира по футболу в ЮАР (2010 год) люди так часто использовали этот древний способ, чтобы предсказать результаты чемпионата, что чуть было не поставили под угрозу существование грифов.

    o-prirode.ru

    Cколько весит гриф штанги? Все виды грифов

    В данной статье речь пойдет об одном из самых важных элементов, который есть абсолютно в каждом тренажерном зале. Без него практически невозможно провести качественную и полноценную тренировку. Естественно, существуют всевозможные альтернативы, но это отнюдь не то. Тем более что ни один тренажер не сможет заменить базовые упражнения. В целом речь пойдет о грифе для штанги, а если точнее, то о разновидностях этого приспособления.

    Содержание (Скрыть)

    Сегодня можно заметить, что во всех городах появляется все больше тренажерных залов. Каждый зал оборудован специальными приспособлениями, которые помогают максимально качественно проработать все группы мышц. Но ни один спортивный зал не будет считаться полноценным, если в нем отсутствует штанга. Данный инвентарь имеет огромное количество видов, которые используются для проработки той или иной группы мышц. Сейчас, именно об этих видах пойдет речь.

    Грифы для штанги, виды

    №1. Олимпийский гриф.

    Является одним из наиболее популярных среди спортсменов. Очень часто его называют классическим. Абсолютно в каждом зале имеется подобный снаряд, ведь без него просто невозможно провести качественную тренировку.

    Максимальная нагрузка доходит до 320 кг. Длина — 2,2 м, диаметр — 28 мм.

    №2. Прямой олимпийский гриф женский.
    Он практически идентичен вышеописанному снаряду. Отличие заключается только в размерах и в весе. Длина короче на 40 см, диаметр — 25 мм.

    №3. Пауэрлифтерский.
    Сделан из высокопрочной стали, и предназначен для работы с большими весами. Речь идет о весах до 600 кг. Главное отличие от «классики» в том, что данный снаряд практически не прогибается под большим весом.

    Диаметр — 30 мм. Он проходит специальную оценку качества при изготовлении. После того как он готов к использованию, ему дается специальный сертификат, который подтверждает высокое качество.

    №4. Универсальный, для домашних тренировок.
    Создан специально для тех людей, которые не могут посещать спортзал, но при этом желают регулярно тренироваться. Кстати, он стоит намного дешевле. Безусловно, можно найти и определенные недостатки. Первый и самый главный — малая прочность, следовательно, большой вес сюда подцепить нельзя.

    Некоторые владельцы спортзалов, приобретают себе такой снаряд, в надежде заменить классику. Сразу стоит заметить, что замена не удастся. Все потому что он даже не поместится на стойки для жима лежа. Единственное, для чего он подойдет идеально, это упражнения на бицепс.

    В целом диаметр аналогичен классике, а вот длина отличается. Длина бывает от 1,5 — 2 метров.

    Изогнутые грифы

    Это отдельный подвид снарядов. Они полностью отличаются от прямых вариантов, и бывают следующих видов: EZ – образный, W – образный, Т – образный, ТРЭП-ГРИФ. Как правила, они используются для проработки бицепса, трицепса и дельтовидных мышц.

    Теперь, о каждом из них подробнее.

    №1. EZ.

    Сей снаряд является невероятной находкой для людей, у которых от природы слабые предплечья. Особая форма дает возможность выполнять все упражнения таким образом, что снижается нагрузка на проблемные участки.

    Если у спортсмена имеются проблемы с лучезапястным суставом, то данный снаряд, позволит делать упражнения, не нагружаю эту зону. Очень удобное упражнение, которое можно делать с ним — французский жим лежа и сидя.

    №2. W – образный.

    Он немного похож на предыдущий вариант, но все же, имеет некоторые отличия. С ним очень удобно прорабатывать трицепс и внешний пучок бицепса. Дело в том, что специальная форма дает возможность браться за гриф прямым хватом. Подобный хват весьма удобен во время прокачки бицепса, потому как задействуют еще и предплечья.

    №3. Т – образный.

    Идеально подойдет для людей, которые мечтают о мощной спине, но в то же время боятся делать становую тягу. На самом деле, этот вариант помогает снизить нагрузку на поясницу и позвоночник. С ним невероятно удобно делать тягу в наклоне.

    По большому счету, это не просто гриф, а целый тренажер, ведь один из концов способен удерживать определенное количество блинов.

    №4. ТРЭП.

    Довольно необычный снаряд, ведь внешне совсем непохож на гриф. На самом деле, он предназначен для выполнения становой. Стоит отметить, что становая тяга с его использованием считается наиболее безопасной. Его используют в основном новички, чтобы отточить технику.

    Стоит отметить, что эти снаряды используются гораздо реже, чем классика. Дело в том, что бицепсы, трицепс и дельты, можно здорово прорабатывать гантелями и даже при помощи ровной штанги.

    Приуменьшать достоинства изогнутых грифов не стоит, но все же, их роль в спортивном зале, далека от той, которая отведена «классике».

    Сколько весит гриф штанги

    Вес грифа штанги — это очень важный момент. Если точно не знать этот момент, то можно неправильно рассчитать рабочий вес. Неправильно рассчитанный вес может привести к полнейшему отсутствию результатов, либо к травмам. И все-таки сколько весит гриф штанги? На самом деле, в этом совершенно нет никакого секрета.

    1. Классический, олимпийский — 20 кг.
    2. Женский классический — на 5 кг меньше, тобишь 15 килограмм.
    3. Гриф, который используют пауэрлифтеры — 20 килограмм.
    4. Что касается штанги для домашних тренировок, то его вес во многом зависит от длины. Если длина составляет 2 метра, то вес — 10 кг; 1,8 м — 8,2 кг; 1,5 м — 6,7 кг; 1,25 м — 5,8 кг.

    Стоит отметить такой момент, что 20 кг — это вес грифа штанги, который используют профессионалы. Если в спортивном зале данный снаряд весит меньше, то, вероятнее всего, он не предназначен для профессиональных тренировок.

    Если вести речь об изогнутом снаряде, то все изогнутые имеют стандартный вес — 6,5 килограмм, при общей длине 1,2 метра.

    Для чего нужно владеть информацией о снарядах

    Владеть информацией о том какие бывают виды грифов для штанги, очень важно. Наверняка многие не понимают того, какое это имеет значение. На самом деле, это очень важно знать. Человек, жаждущий достичь высоких результатов, должен знать все о сфере, в которой он стремится добиться успеха. Сложно представить, что чемпионы мира по бодибилдингу не знают сколько весит тот или иной снаряд.

    Это тот момент, когда знания помогают не только в достижении результатов, но и в сохранении здоровья. Невероятное множество примеров, когда человек приходит в спортивный зал, и хватается за все подряд. Часто можно заметить, что он вешает 60 килограмм, но при этом не знает ничего о самой штанге. В результате чего, он получит травму, ведь большой вес плохо влияет на неподготовленные суставы.

    Если вести речь о становой тяге и приседе, то здесь соблюдать точный вес невероятно важно. В целом это все слова, но факт, что прежде чем идти в спортзал, нужно ознакомиться с весом отдельных спортивных элементов, остается фактом.

    Заключение

    После того как человек прочитает данную статью, он получит много полезной информации. Самое главное, что теперь известен вес абсолютно всех видов грифов, и непосредственно сами виды, и это очень сильно пригодится тем людям, которые совсем недавно занимаются спортом.

    Хочется верить, что информация о том, какие бывают виды грифов для штанги и сколько весит гриф штанги, пригодится многим людям. Не стоит забывать, что в спортзал идут прежде всего для того, чтобы стать здоровым, а потом уже сильным!

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    Рейтинг: 5 из 5 (4 голоса)

    С уважением, Владимир Манеров

    Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

    protvoysport.ru

    «Гриф» — Большой толковый словарь — Изба-Читальня

    А   Б   В   Г   Д   Е   Ё   Ж   З   И   Й   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я



    Значение слова «Гриф» по Ефремовой:
    «Гриф» — 1. Крупная хищная птица, питающаяся падалью.
    2. То же, что: грифон.


    1. Длинная обычно тонкая полоса какого-л. твердого или упругого вещества….»>пластина из дерева или пластмассы в верхней части струнного инструмента, вдоль которой натянуты струны.
    2. Стальной стержень штанги, на который надевается груз (обычно диски).
    3. Рукоятка холодного оружия (сабли, шпаги, меча и т.п.).
    1. Печать, штемпель с образцом подписи или с каким-л. рукописным текстом. // Оттиск такой печати, штемпеля на документе.
    2. Пометка, надпись: «секретно», «срочно», «для служебного пользования», «лично» и т.п. на обложке, титуле учебника, на документе, обычно определяющие условия, порядок чего-л.»>правила пользования ими.

    Значение слова «Гриф» по Ожегову:
    «Гриф» — Длинная узкая часть струнных музыкальных инструментов, над которой натянуты струны


    «Гриф» Крупная хищная птица, питающаяся падалью
    «Гриф» Крылатое чудовище с головой орла и туловищем льва
    «Гриф» Оттиск такого штемпеля
    «Гриф» Специальная надпись на книгах и документах
    «Гриф» Штемпель с изображением подписи

    «Гриф» в Энциклопедическом словаре:
    «Гриф» — русский литературный альманах, издававшийся в Москве в 1903-05,1914 (вышло 4 книги) в одноименном издательстве. Печатались произведенияА. А. Блока, А. Белого, В. И. Иванова, К. Д. Бальмонта, Ф. Сологуба, В. Ф.Ходасевича и др. писателей круга символистов.


    (нем. Griff — букв. — рукоятка), 1) у струнных смычковых и щипковыхмузыкальных инструментов длинная узкая пластинка (на шейке), над которойнатягиваются струны. 2) Стержень спортивной штанги.
    (франц. griffe) — 1) штемпель с образцом подписи или каким-либодругим рукописным текстом. 2) Надпись на документе или издании,определяющая порядок пользования им.

    Значение слова «Гриф» по Бизнес словарю:
    «Гриф» — А. Надпись или специальный знак на документах, книгах, изданиях, закрепляющая условия их хранения и использования.

    Б. Оттиск печати или штемпеля на документе.

    Значение слова «Гриф» по Финансовому словарю:
    «Гриф» — печать, штемпель с образцом подписи или каким-либо другим рукописным текстом. — Надпись на документе или издании, определяющая особый порядок пользования ими.

    Значение слова «Гриф» по словарю Символизма:
    «Гриф» — Амбивалентный образ: с одной стороны, материнская забота, защита и убежище, а с другой — посмертное уничтожение и прожорливость. Считалось, что все грифы — самки: и символизируют женское начало, а ястребы — мужское. Считалось, что в них сочетается возраст Китая, волшебство Египта и хитрость Аравии. Как пожиратель падали, гриф символизирует очищение. В Египте он олицетворял Мать-Богиню, материнство и любовь. Изида принимала облик грифа как символ очищения и добра. Хатхор иногда изображается с головой грифа. Эта птица ассоциируется также с Мут, как идеограмма ее имени. Myт, Нейт и Нехебет носят головной убор в форме грифа. В греко-римской мифологии гриф посвящен Аполлону и является ездовым животным Кроноса (Сатурна).


    Другие слова на букву «Г»:

    Вернуться назад



    www.chitalnya.ru

    «Гриф» — Большой толковый словарь русского языка — Beesona.ru

    Главная ~ Большой толковый словарь ~ Буква Г ~ Гриф А ~ Б ~ В ~ Г ~ Д ~ Е ~ Ё ~ Ж ~ З ~ И ~ Й ~ К ~ Л ~ М ~ Н ~ О ~ П ~ Р ~ С ~ Т ~ У ~ Ф ~ Х ~ Ц ~ Ч ~ Ш ~ Щ ~ Э ~ Ю ~ Я


    Значение слова «Гриф» по Ефремовой:
    «Гриф» — 1. Крупная хищная птица, питающаяся падалью.
    2. То же, что: грифон.
    1. Длинная обычно тонкая полоса какого-л. твердого или упругого вещества….»>пластина из дерева или пластмассы в верхней части струнного инструмента, вдоль которой натянуты струны.
    2. Стальной стержень штанги, на который надевается груз (обычно диски).
    3. Рукоятка холодного оружия (сабли, шпаги, меча и т.п.).
    1. Печать, штемпель с образцом подписи или с каким-л. рукописным текстом. // Оттиск такой печати, штемпеля на документе.
    2. Пометка, надпись: «секретно», «срочно», «для служебного пользования», «лично» и т.п. на обложке, титуле учебника, на документе, обычно определяющие условия, порядок чего-л.»>правила пользования ими.

    Значение слова «Гриф» по Ожегову:
    «Гриф» — Длинная узкая часть струнных музыкальных инструментов, над которой натянуты струны


    «Гриф» Крупная хищная птица, питающаяся падалью
    «Гриф» Крылатое чудовище с головой орла и туловищем льва
    «Гриф» Оттиск такого штемпеля
    «Гриф» Специальная надпись на книгах и документах
    «Гриф» Штемпель с изображением подписи

    «Гриф» в Энциклопедическом словаре:
    «Гриф» — русский литературный альманах, издававшийся в Москве в 1903-05,1914 (вышло 4 книги) в одноименном издательстве. Печатались произведенияА. А. Блока, А. Белого, В. И. Иванова, К. Д. Бальмонта, Ф. Сологуба, В. Ф.Ходасевича и др. писателей круга символистов.


    (нем. Griff — букв. — рукоятка), 1) у струнных смычковых и щипковыхмузыкальных инструментов длинная узкая пластинка (на шейке), над которойнатягиваются струны. 2) Стержень спортивной штанги.
    (франц. griffe) — 1) штемпель с образцом подписи или каким-либодругим рукописным текстом. 2) Надпись на документе или издании,определяющая порядок пользования им.

    Значение слова «Гриф» по Бизнес словарю:
    «Гриф» — А. Надпись или специальный знак на документах, книгах, изданиях, закрепляющая условия их хранения и использования.

    Б. Оттиск печати или штемпеля на документе.

    Значение слова «Гриф» по Финансовому словарю:
    «Гриф» — печать, штемпель с образцом подписи или каким-либо другим рукописным текстом. — Надпись на документе или издании, определяющая особый порядок пользования ими.

    Значение слова «Гриф» по словарю Символизма:
    «Гриф» — Амбивалентный образ: с одной стороны, материнская забота, защита и убежище, а с другой — посмертное уничтожение и прожорливость. Считалось, что все грифы — самки: и символизируют женское начало, а ястребы — мужское. Считалось, что в них сочетается возраст Китая, волшебство Египта и хитрость Аравии. Как пожиратель падали, гриф символизирует очищение. В Египте он олицетворял Мать-Богиню, материнство и любовь. Изида принимала облик грифа как символ очищения и добра. Хатхор иногда изображается с головой грифа. Эта птица ассоциируется также с Мут, как идеограмма ее имени. Myт, Нейт и Нехебет носят головной убор в форме грифа. В греко-римской мифологии гриф посвящен Аполлону и является ездовым животным Кроноса (Сатурна).



    Другие слова на букву «Г»:

    Вернуться назад

    www.beesona.ru

    Какие грифы для штанги бывают. Путеводитель для чайников

    29 марта 2018 11:00Источник: «Советский спорт»Автор: Боков Михаил

    Новичка в тренажерном зале ждет неприятное удивление: грифы для штанг бывают разной формы, разного веса и используются для разных упражнений.

    Какие грифы для штанг понадобятся для тренировок. Как точно определить, насколько тяжел гриф, и что можно делать с каждым – разбирался «Советский спорт».

    Прямой олимпийский гриф

    Что это: основной вид грифа для штанги, которые вы можете встретить на скамье для жима лежа и в рамах для приседаний. Весит 20 кг, имеет длину 2,2 м и диаметр 28 мм. Он подходит для блинов диаметром 50 см и часто комплектуется замками-застежками: вес этих замков 2,5 кг.

    Cтатьи | Почему идет кровь и можно упасть в обморок от становой тяги

    Максимальный вес, который способен выдержать олимпийский гриф колеблется в районе 350-400 кг. Для примера: мировой рекорд в становой тяге составляет 500 кг. Поэтому беспокоиться о том, что вы сломаете или погнете олимпийский гриф не нужно – до этих весов не добраться обычному человеку, который занимается для себя.

    Существуют также «женская» разновидность олимпийского грифа, но она в тренажерных залах большая редкость. Женский гриф – вес 15 кг, диаметр 25 мм, длина 205 см.

    Что делать: олимпийский гриф используют для базовых упражнений «большой тройки» — приседаний, жима лежа, становой тяги. С ним также делают олимпийские движения – рывок и толчок, и нередко его берут для жима стоя.

    Пауэрлифтерский гриф

    Что это: достаточно редкая вещь в тренажерных залах – если только вы не занимаетесь в специализированной секции по силовому троеборью. Отличие грифа для пауэрлифтинга от обычного олимпийского грифа в его жесткости. Она достигается за счет увеличения толщины: диаметр грифа – 29 мм, все остальные параметры – длина и вес – такие же как в олимпийском грифе (редко встречаются грифы весом 22 кг).

    Что делать: использовать для тяжелых упражнений с большими весами. Такой гриф выдерживает нагрузку в 500-600 кг – обычные олимпийские грифы от такого веса могут гнуться. Впрочем, если вы дошли до таких весов, вряд ли вам нужна эта статья.

    Обычный прямой гриф

    Что это: прямые грифы разной длины и веса. Различают несколько основных разновидностей – грифы длиной 200 см, весом 10 кг, грифы длиной 180 см и весом 8 (иногда 8,2) кг, грифы длиной 150 см и весом около 7 кг (часто 6,7 кг), грифы длиной 120-125 см и весом около 6 кг.

    Что делать: грифы больше длины можно использовать для базовых упражнений. Они обычно выдерживают нагрузку до 200-250 кг. За счет компактности их часто используют в «подвальных» тренажерных залах. Грифы меньше двух метров длиной подходят для различных жимов, тяг в наклоне, выпадов, реже – для изолированных упражнений на мышцы рук. Более мелкие грифы – 125-150 см используют для сгибания на бицепс, французских жимов и других «точечных» упражнений на одну мышцу.

    Гриф для параллельного хвата

    Что это: как правило, небольшой гриф с двумя параллелными ручками посередине. Весит 5-7 кг (часто 6,5), длина – 85-90 см. Но бывают и более длинные и тяжелые разновидности параллельных грифов – весом до 10 кг и длиной 110-110 см.

    Что делать: разгибания рук на трицепсы, реже – подъемы на бицепс.

    Т-гриф

    Что это: гриф, одним концом прикрепленный к земле, часто – с набором рукояток различной длины. Часто исходником для Т-грифа становится обычный олимпийский гриф (20 кг), один конец которого вставляют в специальный зажим. Вес рукоятки, как правило, 1-1,5 кг. Иногда Т-грифом становятся более короткие и легкие грифы весом 15 кг и длиной до 2 метров.

    Что делать: тяги к поясу в наклоне. Иногда Т-грифы используют в тренировках единоборств для отработки толчковых и ударных движений.

    ЕZ-образный гриф и W-образный грифы

    Что это: искривленные грифы (уровень изгиба больше в EZ-образном и меньше в W-образном грифе). Их удобно держать при различных подъемах и разгибаниях рук. Весят примерно 6-7 кг (часто 6,5 кг) и, как правило, имеют длину около 120 см.

    Cтатьи | Важный вопрос. Почему Черчилль пил, курил и дожил до 90 лет?

    Что делать: подъемы на бицепсы, французские жимы.

    Трэп-гриф

    Что это: ромбовидный гриф для ряда базовых упражнений. Суть в том, что спортсмен становится как бы внутрь грифа и поднимает его за две ручки по бокам. Имеет длину около 160 см и вес до 15 кг.

    Для чего нужен: считается, что выполнять становые тяги с трэп-грифом менее травмоопасно – он снимает часть нагрузки с поясницы. Еще с этим грифом делают шраги (подъем плеч, упражнение для трапеций), походку фермера (перенос штанги с места на место).

    Аксель-гриф

    Что это: гриф широкого диаметра – 50 мм. Бывают разных длин и весов: чаще всего встречаются грифы длиной 160-80 см и вес 12-15 кг.

    Для чего нужны: для отработки силы хвата. За счет большого диаметра удержать такой гриф сложнее, что затрудняет выполнение упражнений.

    m.sovsport.ru

    Какие грифы для штанги бывают. Путеводитель для чайников

    29 марта 2018 11:00Источник: «Советский спорт»Автор: Боков Михаил

    Новичка в тренажерном зале ждет неприятное удивление: грифы для штанг бывают разной формы, разного веса и используются для разных упражнений.

    Какие грифы для штанг понадобятся для тренировок. Как точно определить, насколько тяжел гриф, и что можно делать с каждым – разбирался «Советский спорт».

    Прямой олимпийский гриф

    Что это: основной вид грифа для штанги, которые вы можете встретить на скамье для жима лежа и в рамах для приседаний. Весит 20 кг, имеет длину 2,2 м и диаметр 28 мм. Он подходит для блинов диаметром 50 см и часто комплектуется замками-застежками: вес этих замков 2,5 кг.

    Cтатьи | Почему идет кровь и можно упасть в обморок от становой тяги

    Максимальный вес, который способен выдержать олимпийский гриф колеблется в районе 350-400 кг. Для примера: мировой рекорд в становой тяге составляет 500 кг. Поэтому беспокоиться о том, что вы сломаете или погнете олимпийский гриф не нужно – до этих весов не добраться обычному человеку, который занимается для себя.

    Существуют также «женская» разновидность олимпийского грифа, но она в тренажерных залах большая редкость. Женский гриф – вес 15 кг, диаметр 25 мм, длина 205 см.

    Что делать: олимпийский гриф используют для базовых упражнений «большой тройки» — приседаний, жима лежа, становой тяги. С ним также делают олимпийские движения – рывок и толчок, и нередко его берут для жима стоя.

    Пауэрлифтерский гриф

    Что это: достаточно редкая вещь в тренажерных залах – если только вы не занимаетесь в специализированной секции по силовому троеборью. Отличие грифа для пауэрлифтинга от обычного олимпийского грифа в его жесткости. Она достигается за счет увеличения толщины: диаметр грифа – 29 мм, все остальные параметры – длина и вес – такие же как в олимпийском грифе (редко встречаются грифы весом 22 кг).

    Что делать: использовать для тяжелых упражнений с большими весами. Такой гриф выдерживает нагрузку в 500-600 кг – обычные олимпийские грифы от такого веса могут гнуться. Впрочем, если вы дошли до таких весов, вряд ли вам нужна эта статья.

    Обычный прямой гриф

    Что это: прямые грифы разной длины и веса. Различают несколько основных разновидностей – грифы длиной 200 см, весом 10 кг, грифы длиной 180 см и весом 8 (иногда 8,2) кг, грифы длиной 150 см и весом около 7 кг (часто 6,7 кг), грифы длиной 120-125 см и весом около 6 кг.

    Что делать: грифы больше длины можно использовать для базовых упражнений. Они обычно выдерживают нагрузку до 200-250 кг. За счет компактности их часто используют в «подвальных» тренажерных залах. Грифы меньше двух метров длиной подходят для различных жимов, тяг в наклоне, выпадов, реже – для изолированных упражнений на мышцы рук. Более мелкие грифы – 125-150 см используют для сгибания на бицепс, французских жимов и других «точечных» упражнений на одну мышцу.

    Гриф для параллельного хвата

    Что это: как правило, небольшой гриф с двумя параллелными ручками посередине. Весит 5-7 кг (часто 6,5), длина – 85-90 см. Но бывают и более длинные и тяжелые разновидности параллельных грифов – весом до 10 кг и длиной 110-110 см.

    Что делать: разгибания рук на трицепсы, реже – подъемы на бицепс.

    Т-гриф

    Что это: гриф, одним концом прикрепленный к земле, часто – с набором рукояток различной длины. Часто исходником для Т-грифа становится обычный олимпийский гриф (20 кг), один конец которого вставляют в специальный зажим. Вес рукоятки, как правило, 1-1,5 кг. Иногда Т-грифом становятся более короткие и легкие грифы весом 15 кг и длиной до 2 метров.

    Что делать: тяги к поясу в наклоне. Иногда Т-грифы используют в тренировках единоборств для отработки толчковых и ударных движений.

    ЕZ-образный гриф и W-образный грифы

    Что это: искривленные грифы (уровень изгиба больше в EZ-образном и меньше в W-образном грифе). Их удобно держать при различных подъемах и разгибаниях рук. Весят примерно 6-7 кг (часто 6,5 кг) и, как правило, имеют длину около 120 см.

    Cтатьи | Важный вопрос. Почему Черчилль пил, курил и дожил до 90 лет?

    Что делать: подъемы на бицепсы, французские жимы.

    Трэп-гриф

    Что это: ромбовидный гриф для ряда базовых упражнений. Суть в том, что спортсмен становится как бы внутрь грифа и поднимает его за две ручки по бокам. Имеет длину около 160 см и вес до 15 кг.

    Для чего нужен: считается, что выполнять становые тяги с трэп-грифом менее травмоопасно – он снимает часть нагрузки с поясницы. Еще с этим грифом делают шраги (подъем плеч, упражнение для трапеций), походку фермера (перенос штанги с места на место).

    Аксель-гриф

    Что это: гриф широкого диаметра – 50 мм. Бывают разных длин и весов: чаще всего встречаются грифы длиной 160-80 см и вес 12-15 кг.

    Для чего нужны: для отработки силы хвата. За счет большого диаметра удержать такой гриф сложнее, что затрудняет выполнение упражнений.

    www.sovsport.ru

    описание, виды, фото, размножение, голос, факты

    Описание грифа

    ГрачГрифДрозд

    Гриф — птица

    Фото 1 из 3

    Гриф — хищная птица, но это не совсем точно. Гриф редко нападает на животных, предпочитая падаль. Только иногда, во время мучительного голода, гриф отваживается нападать на живых животных, но даже в этом случае выбирает самых слабых или больных. Охотнее всего грифы едят трупы млекопитающих, но не пренебрегают трупами птиц, рыб и пресмыкающихся. В Индии они поедают тела людей, по обычаю брошенных после смерти в реку Ганг.

    Эти птицы обитают практически по всему земному шару, кроме Антарктиды и Австралии. Грифы предпочитают тёплый климат, именно поэтому их больше всего в Африке.

    Выглядят грифы не очень привлекательно. У них длинные, совершенно голые шеи, огромный крючкообразный клюв и большой зоб. Крылья у грифов большие и широкие, закругленные по краям, хвост жёсткий, ступенчатый, а ноги крепкие, но со слабыми пальцами, снабженными короткими, тупыми когтями.

    Грифы достаточно проворные и подвижные птицы. Ходят они легко, короткими быстрыми шагами, летают хорошо, но медленно, зато умеют подниматься на огромные высоты. Зрением они также не обделены и видят добычу с большой высоты.

    Виды грифов птицы

    Единственное, чего не хватает грифам, это сообразительности. Некоторая туповатость наградила грифов большим набором отрицательных качеств. Эти птицы робки, неосмотрительны, очень вспыльчивы и раздражительны. Кроме прочего, они заносчивы, но трусливы. В довершение всего гриф славится как самая свирепая из всех хищных птиц.

    Большую часть года грифы странствуют, а потом внезапно появляются в огромных количествах в тех местах, где раньше их не было целыми месяцами. Лишь некоторые виды грифовых избегают появляться вблизи человеческих поселений, остальные чуть ли не расхаживают по улицам посёлков и маленьких городков.

    Грифы вьют гнёзда с наступлением весны. Большинство видов выбирает для этого либо неприступные скалы, либо густые леса. Гнездо представляет собой прочную постройку, сходную с гнёздами других хищных птиц. Кладка состоит из одного, двух яиц. Птенцы появляются на свет совершенно беспомощными и только спустя несколько месяцев становятся способными к самостоятельной жизни.

    Семейство грифовых очень разнообразно, в него входят серый гриф, ушастый, лысый и бурый грифы, а также американский и самый благородный из всего семейства падальщиков — гребневый гриф. Особый род составляют сипы. Они отличаются вытянутым слабым клювом, мощными ногами и длинной гусиной шеей.

    Кстати, к грифовым относится и любимая птица индейцев — кондор. В своё время индейцы отлавливали кондоров, привязывали их к спинам быков и наблюдали за тем, как обезумевший бык пытается сбросить птицу, которая яростно клюёт ему спину. На просмотр кровожадного представления собиралось все племя. В южноамериканской стране Перу в большом почете чёрный гриф, или уруби. Они очень доверчивы и совсем не боятся людей. Эти птицы взяты местными законами под строгую охрану, потому что очищают улицы городов от грязи.

    ГрачГрифДрозд

    Гриф, птица.

    Грифы — обитатели как гор, так и открытых, преимущественно засушливых областей. Гнездятся на скалах, иногда на деревьях, часто колониями. В кладке 1 яйцо. Корм птенцам приносят в зобе.

    Птица гриф: описание и фото

    Крайне полезны как естественные санитары. Численность видов резко сокращается (особенно в Европе).

    Внешний вид грифа

    Длина 95-114 см. Голова и шея покрыты лишь коротким пухом для защиты от загрязнения при поедании внутренностей трупов (исключение — бородач и пальмовый гриф). Крылья широкие, приспособлены к длительному парению в поисках падали — основной пищи большинства грифовых. Ноги пригодны лишь для ходьбы и бега, носить в них добычу может только бородач. У грифа урубу клюв длинный, относительно слабый, тёмный, на конце загнут вниз. Лапы толстые, тёмно-серые, приспособлены скорее для бега по земле, чем для сидения на ветке. Хвост короткий, клинообразный. В полёте плавно парит в небе. Половой диморфизм не выражен, то есть самки внешне не отличаются от самцов. Молодые особи морфологически похожи на более зрелых птиц.

    Распространение

    Обитают в Южной Европе, Африке и Южной Азии.Черный гриф — оседлая птица гор и предгорий, гнездящаяся в Южной Европе, Северной Африке, Передней, Средней и Центральной Азии. В отличие от сипов черный гриф гнездится парами, а не группами или колониями и притом на деревьях, поэтому связан с лесным поясом гор. Впрочем, в Монголии и других местностях Центральной Азии черный гриф гнездится на карнизах скал.Вид распространён на большой территории Северной и Южной Америки, северная граница ареала проходит на юге Канады. Северные популяции в зимнее время мигрируют на юг.
    Предпочитает открытые пространства, старается избегать лесные массивы с густой растительностью. Их можно встретить на открытых низменностях с прилегающими холмами, полях, пустынных территориях, свалках и в черте города.

    Размножение

    Гриф является моногамной птицей, то есть самец ухаживает только за одной самкой. Период размножения длится с января по июль, с пиком активности в марте и апреле, за сезон самка выводит только один помёт. Ухаживание может включает в себя погоню друг за другом, высокое парение в воздухе с последующим спиральным приземлением и брачные танцы на земле. Яйца откладываются в дуплах деревьев или расщелинах пней на высоте 3-4.5 м над уровнем земли, на дне неглубоких пещер, на краю обрывов, на земле под толстым слоем растительности, под камнями, в пустотах поваленных деревьев, в заброшенных сельскохозяйственных строениях, в щелях домов, в дуплах высоких деревьев и их вершинах. Специальное гнездо не строится. Одно и то же место для кладки яиц может использоваться в течение нескольких лет.

    Обычно самка откладывает 1-3 (чаще всего 2) яиц. Инкубационный период длится 37-55 дней (по другим данным, 32-41 день ), после чего появляются покрытые пухом птенцы. Оба родителя участвуют в насиживании и кормлении птенцов, отрыгивая им принесённую пищу. Полное оперение молодых птиц наступает через 63-70 дней. В условиях содержания в неволе у грифа-урубу и грифа-индейки иногда может появиться смешанное потомство.

    Питание

    Гриф питается падалью, но иногда нападает и на живую добычу (пресмыкающихся, птиц).

    Гриф. Фото

    Гриф. Фото: Ingrid Taylar

    Фото грифа крупным планом. Фото: Anja Disseldorp

    Гриф расправил крылья. Фото: Lip Kee Yap

    Гнездование

    В отличие от сипов черный гриф гнездится парами, а не группами или колониями и притом на деревьях, поэтому связан с лесным поясом гор. Впрочем, в Монголии и других местностях Центральной Азии черный гриф гнездится на карнизах скал. Гнездо — огромное сооружение из сучьев с выстилкой из тонких веток, сухой травы, шерсти и т. д. Кладки из 1—2 яиц, пестрых, с красновато-бурыми отметинами по белому фону.
    Насиживают оба родителя в течение 55 дней. Гнездовой период продолжается 3—3, 5 месяца.

    Видео: грифы
    терзают тушу

    

    Чем питаются царские грифы?

    Царский гриф (лат. Sarcoramphus papa) — более пёстроокрашенный вид из семейства американских грифов (Cathartidae). Встречается в Южной Америке и является единственным видом в роде Sarcoramphus. Заглавие этого вида происходит от того, что в поединках с другими грифами за падаль он, чаше всего, оказывается победителем.

    Птица больших размеров: общая длина около 80 см, размах крыльев 140-180 см. Самцы и самки схожих размеров. Нагая кожа лица в складках и морщинах, на восковице у взрослых птиц обоих полов кожистый гребешок. Шейка царского грифа неоперенная. На нагих участках головы и шейки редчайшие жесткие щетинки. Крылья широкие и длинноватые.

    Хвост маленький с прямым обрезом. Расцветка царского грифа очень красива: розовато-охристая на спинной стороне, белоснежная (включая подкрылья) на брюшной стороне. Хвост и крылья (управляющие и маховые) темные. Юные птицы царского грифа в первом наряде темные; в переходных нарядах птицы темные на спинной и белоснежные на брюшной стороне.

    Птица гриф (сип)

    Нагие части головы, и шейки у взрослых покрашены в желтоватый, красноватый и голубоватый цвета (у юных на восковице нет гребешка, голова покрыта редчайшим сероватым пухом, кожа черноватая). Клюв царского грифа темный у основания, красноватый в центре, беловатый на конце (у взрослых птиц).

    Радужина у взрослых царских грифов белоснежная с красноватой каемкой, у юных желтовато-серая. Ноги серовато-белые у взрослых, черноватые у юных. Всераспространен царский гриф в тропических лесах Центральной Америки и в северных и восточных частях Южной Америки (однако не на юге континента). Об стиле жизни царского грифа имеется сильно мало сведений. Гнездятся царские грифы в дуплах больших деревьев, может быть, и на верхушках деревьев; в кладке 2-3 белоснежных яичка. Питаются царские грифы в главном падалью, нередко собираясь у большой добычи сворами (однако гнездятся отдельными парами). Не считая падали, время от времени царские грифы питаются новорожденными копытными млекопитающими и маленьких и средних размеров пресмыкающимися.

    Питание

    У царских грифов отлично развиты чутье и зрение. Их еду составляет кроме рыбы, маленьких млекопитающих и змей сначала падаль. При обнаружении мёртвого животного они слетаются десятками и прогоняют других грифов либо же отымают их добычу.

    Виды грифов:

  • Гималайский гриф
  • Царский гриф
  • Гриф Рюппеля‎
  • Ушастый гриф
  • Чёрный гриф
  • Грифы, либо сипы — род плотоядных птиц семейства ястребиных.
  • Первоисточники:

  • ru.wikipedia.org — виды грифов;
  • floranimal.ru — о царском грифе;
  • 1tvrus.com — кто таковой гриф, что есть гриф, птенцы;
  • ru.wikipedia.org — царский гриф, наружность, питание и т.д.
  • Источник материала Интернет-сайт www.genon.ru

    magictemple.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о