Гормон роста что делает – Гормон роста — Википедия

что это такое, функции и влияние на организм

Соматотропин (др. названия: СТГ, соматотропный гормон, соматропин, гормон роста) — представляет собой пептидную структуру, синтезируемую в гипофизе под воздействием некоторых импульсов. Данное вещество регулирует процессы развития всего организма, оно принимает важное участие в метаболизме, укрепляет кости, стимулирует ускорение роста. СТГ оказывает воздействие на рост костей в длину и поэтому он так необходим организму человека.

Ниже подробнее рассмотрим, что такое гормон роста и его основные особенности.

Какое количество соматотропного гормона содержится в крови?

Выработка СТГ осуществляется на протяжении человеческой жизни циклично. Его концентрация в крови серьезно зависит от возраста, например у детей до 3-х лет она максимальна. В 20 лет она снижается на 50 процентов, правда производительность гормона все равно остается довольно высокой. А вот по достижению 30 возраста выработка вещества снижается, и его концентрация сохраняется примерно на одном уровне.

Вследствие этого запускаются процессы старения, и немного понижается иммунитет. По достижению сорокапятилетнего возраста гипофиз синтезирует на половину меньше СТГ по сравнению с прошлыми годами. Организм продолжает стареть и это становится видно. Возникают проблемы со сном, ухудшается аппетит, появляется избыточный вес.

Также кол-во СТГ в крови зависит от времени суток. Ночью, примерно через один-два часа после начала сна, гормона производится больше, так как именно тогда начинается пик его работы по стимуляции человеческого роста. В дневное время количество снижается, но периодически, через каждые четыре-пять часов, наблюдаются резкий подъем уровня СТГ.

У мужчин концентрация гормона составляет в среднем от 1 до 5 мкг/л, а у женщин от 0 до 17 мкг/л. В пожилом возрасте у мужчин она уменьшается обычно до 2-х мкг/л, а у женщин не превышает 10-15 мкг/л.

Как установить уровень СТГ?

Ученые выяснили, что такое гормон роста и что он синтезируется циклами. Поэтому необходимо знать, в какое время делать анализ на его концентрацию в крови. В простых поликлиниках проведение подобного исследования не предусмотрено, так что выявить уровень СТГ возможно только в специализированной лаборатории.

Чтобы узнать концентрацию соматропина необходимо сдать на анализ венозную кровь. От иных анализов, он отличается тем, что за неделю перед процедурой больной должен пройти рентгенографическое обследование. Сдавать кровь следует натощак, накануне не употребляя жирную и сладкую пищу, а также алкогольные напитки. Перед сдачей лучше отказаться от курения. При использовании каких-либо лекарственных препаратов, нужно предупредить об этом врача.

Как и где вырабатывается соматотропный гормон

Синтез СТГ осуществляется в гипофизе, клетками, которые именуются соматотропинами. Гормон роста называется так, потому что это вещество больше всего вырабатывается в подростковом возрасте, когда организм стремительно развивается. Дети действительно растут, когда спят, поскольку всплеск синтеза соматотропина наблюдается через один-два часа после засыпания.

Регулируют секрецию СТГ пептидные гормоны гипоталамуса под названием соматолиберин и соматостатин, соматотропный гормон синтезируется за счет соматолиберина, а вот гормон соматостатин, напротив, препятствует его выработке.

Синтез соматотропина осуществляется следующим образом – гипоталамус отсылает сигнал к гипофизу, после чего тот начинает выработку гормона. Затем гормон роста оказывается в крови и вместе с ним отправляется к печени. В клетках печени он преобразуется в иное вещество, которое называется соматомедином. Это вещество и попадает в мышечные клетки во всем организме.

Функции и полезные свойства гормона

Гормон соматотропин косвенно или прямо влияет практически на все процессы в человеческом организме. В первую очередь он стимулирует рост скелета и мягких тканей, укрепляет костную систему, а также мышцы и ткани тела. Помимо этого гормон роста человека действует следующим образом:

• регулирует содержания холестерина, недостаток которого может отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы;
• принимает участие в выработке коллагена, отвечающий за состояние дермы и обеспечивает соединительным тканям прочность и эластичность. При нехватке коллагена кожа быстрее стареет;
• участвует в расщеплении жиров ночью во время сна. При нарушении этого механизма быстро прибавятся лишние килограммы;
• удлиняет кости и добавляет им прочности, что очень важно в подростковом возрасте. Это обусловлено тем, что гормоны роста участвуют в производстве витамина D3, от которого зависит, насколько кости будут крепкими;
• оказывает благотворное воздействие на организм, заряжает его энергией, обеспечивает нормальный сон и хорошее настроение;
• снижает процент подкожного жира.
• предотвращает разрушение мышц, которое возникает при больших физических нагрузках, особенно если не хватает белков и углеводов;
• осуществляет регуляцию обмена углеводов. Гормон соматотропин выступает в качестве противника инсулина, то есть, работает противоположно ему, предупреждая применение глюкозы в тканях;
• оказывает иммуностимулирующее действие. Гормон активизирует работу клеток иммунной системы;
• ускоряет рост молодых людей, а также ускоряет заживление ран и восстановление тканей подвергшихся поражению;
• активизирует рост хрящей;
• способствует образованию грудного молока у кормящих женщин.

Также соматотропин укрепляет иммунную систему, оказывает воздействие на кальциевый обмен. С помощью синтетического гормона можно нарастить мышечную массу, поэтому он считается допингом и запрещен к применению спортсменам.

СТГ влияет на синтез белка IGF1 в печени. Белок, по тем функциям, который он выполняет, напоминает инсулин.

Пониженный уровень СТГ

Гипофизарный нанизм

Недостаточное количество соматотропина у детей связано преимущественно с генетическими дефектами и становится причиной задержки роста, а в некоторых случаях полового созревания и общего физического развития.

При недостатке гормона у мальчиков наблюдается недоразвитая мускулатура, бледная кожа, высокий тембр голоса, увеличение грудных желез, возникновение жировых отложений, которые характерны для женщин.

Симптомы дефицита СТГ у девочек такие же, за исключением грудных желез, которые наоборот не растут. Также у девочек задерживается менструация, которая обычно появляется до наступления пятнадцатилетнего возраста.

На лобке и подмышках у таких детей не растут волосы.

Нехватка гормона возникает вследствие разных причин, например нарушений гормонального фона, наследственности, тяжелой беременности.

Низкий уровень соматотропина у взрослых отрицательно влияет на метаболизм и провоцирует усиленное отложение жира в теле. При этом часто развиваются разнообразные болезни эндокринной системы. Дефицит СТГ может быть спровоцирован приемом некоторых медицинских препаратов, а также применением химиотерапии.

В некоторых случаях к недостатку соматотропина приводит повышенное содержание сахара в крови, высокая концентрация в крови свободных жирных кислот, а также гормон соматостатин, угнетающий выработку гипофизом СТГ.

Нехватка данного вещества отрицательно сказывается на общем тонусе и нервной системе, в результате чего повышается раздражительность и даже появляется депрессия.

Дефицит гормона нередко сопровождается такой болезнью как гипофизарный нанизм. У людей страдающих этой патологией неразвит скелет и внутренние органы, поэтому они обладают очень низким ростом – у представителей мужского пола рост не превышает ста тридцати сантиметров, а у женщин он в среднем равен 120-ти сантиметрам.

Дабы снизить риск появления дефицита СТГ, детям необходимо правильное сбалансированное питание. Очень важно, в какой среде живет ребенок. Специалисты считают, что данное состояние наблюдается чаще у детей из плохих семей. При попадании в благоприятную среду, выработка СТГ нормализуется.

Повышенный уровень СТГ

Акромегалия

Переизбыток соматотропина по-разному отражается на организме детей и взрослых. Дети с повышенным содержанием данного гормона страдают гигантизмом — имеют очень высокий рост, который значительно превышает рост сверстников.

У них существенно становятся больше кисти и стопы, сильно меняется форма лица, особенно нос и челюсть, которые увеличиваются в размере. Такие изменения поддаются корректировке, но для этого необходимо продолжительное лечение под наблюдением врача.

При гигантизме нарушается функционирование внутренних органов, что приводит к раннему летальному исходу.

Высокий уровень СТГ может быть обусловлен наличием злокачественного или доброкачественного новообразования в гипофизе. Также он возникает на фоне почечной недостаточности, дефекта рецепторов, которые реагируют на гормон роста, сахарного диабета, чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков, опухоли желудка и легких.

Люди, старше двадцати пяти лет не растут в длину, поскольку соматолиберин оказывает ограничивающее воздействие. По этой причине при переизбытке гормона у них кости начинают расти в ширину. Такая патология называется акромегалией. Пациенты, которые страдают ею, обладают очень широким носом, большими руками и ногами, увеличенным носом и ушами.

Акромегалия чрезвычайно опасная болезнь. Уродство еще не самое страшное, поскольку лицо можно изменить с помощью пластических операций. Но у больных помимо этого нередко появляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, возрастает невосприимчивость к инсулину, что приводит к сахарному диабету второго типа, сдавливаются нервы.

Кроме того повышенный уровень СТГ становится причиной туннельного синдрома – у больных немеют пальцы и кисти рук, а суставах неприятно покалывает. Признаки проявляются вследствие передавливания нервного ствола.

Переизбыток СТГ вызывает развитие устойчивости тканей к инсулину. Из-за этого сахар не способен проникнуть из крови в клетки и содержание инсулина постоянно превышает норму, что приводит к резкому набору веса. Это сопровождается высоким давлением и отечностью.

Препараты соматотропного гормона

При снижении уровня СТГ принимают лекарственные препараты на основе соматотропина. Длительность лечебного курса такими средствами может составлять несколько лет. Назначать их должен только врач после полного обследования пациента.

Препараты различаются по способу получения. Раньше вещество добывали из трупов людей, но сегодня его синтезируют искусственным путем. Самыми качественными считаются средства, полученные посредством генной инженерии.

В частности используют препарат под названием Соматропин, позволяющий увеличить концентрацию гормона в крови. Его выпуск осуществляется в виде порошка белого цвета. Сначала его растворяют водой, а потом вводят в организм.

Также препарат выпускают в виде таблеток, которые в основном применяют как добавку для быстрого роста мышц. Но рекомендуется использовать только порошок, поскольку таблетки очень часто подделывают.

Благодаря данному средству мышечная масса возрастает за короткий срок. Его выписывают детям с заторможенным развитием и ростом, не соответствующим возрасту и подросткам, с наличием недостаточности почек.

Взрослым людям препарат назначают, если соматотропный гормон вырабатывается в недостаточном количестве, вследствие определенных нарушений. Препарат нельзя принимать беременным или кормящим грудью женщинам, больным с раковыми опухолями и черепно-мозговой травмой.

Соматропин может вызвать побочные действия

• повышение давления;
• мигрень;
• болезни щитовидной железы;
• отеки.

При использовании препаратов на основе СТГ существует вероятность появления гипотиреоза, именно поэтому принимать их следует только под контролем специалиста.

Соматрем — другой известный препарат на основе соматропина. С его помощью лечат расстройства нервной системы, устраняют проблемы роста детей, уменьшают жировую прослойку и наращивают мышцы.

Также препарат используют в профилактических целях, для предотвращения развития старческих болезней. Гормон соматотропин оказывает на организм пожилых людей омолаживающий эффект, в результате морщины разглаживаются, а кожа становится упругой.

Соматрем запрещено использовать профессиональным спортсменам.

При подозрении на наличие нехватки СТГ, следует немедленно начать терапию. Иначе возможно развитие бесплодия либо ослабления сердечной мышцы, которое приводит к летальному исходу.

Как нормализовать уровень СТГ без препаратов

Следует ограничить употребление вредной мучной, сладкой и жирной пищи, поскольку это подавляет выработку гормона роста. Положительно влияют на синтез и накопление СТГ в организме продукты, которые содержат в себе белок. Например, обязательно стоит включить в рацион питания кисломолочные продукты, творог, бобовые. Также полезны морепродукты, куриные яйца, сыр, птичье мясо, говядина.

Жиры необходимо периодически употреблять, поскольку полное их исключение из рациона отрицательно скажется на работе головного мозга. Но знать меру тоже нужно.

Инсулин, выбрасывающийся в кровь в ответ на появление сахара, затормаживает синтез соматотропина. По этой причине, для улучшения выработки гормона, следует употреблять медленные углеводы, а не быстрые, дабы инсулин не выделялся в больших количествах и не мешал синтезу СТГ.

К быстрым углеводам относятся хлебобулочные изделия, сахар, фрукты. Медленные углеводы это, прежде всего, различные каши, макароны, зелень, овощи. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями пять-шесть раз в день. Перед сном нельзя есть тяжелую пищу. Обязательно следует выпивать как минимум два литра воды в сутки.

Необходимо иногда устраивать разгрузочные дни, это также поспособствует увеличению уровня СТГ в организме.

Для нормальной выработки гормона роста требуется полноценный ночной сон не менее восьми часов, так как соматотропин начинает активно вырабатываться, когда человек спит.

Уровень такого вещества как соматотропный гормон повышается от резкого изменения температур. Так что, например контрастный душ поспособствует синтезу гормона роста.

Мужчинам, посещающим тренажерный зал, следует уделить внимание силовым упражнениям. Такие упражнения как приседание со штангой, подтягивание, жим лежа, помогут увеличить выработку СТГ.

Видеозаписи по теме

gormoon.ru

Гормон роста в инъекциях – как и для чего применять? Гормон роста для роста мышц. Какие существуют гормоны роста для начинающих атлетов

Все знают, что применение анаболиков — обычное дело у всех атлетов большого уровня. Сейчас это ни для кого не секрет. Другое дело гормон роста. Это тема совсем необыкновенная, так как гормон роста весьма дорогой и могут позволить его единицы. Но с другой стороны, гормон роста полностью легальный препарат по сравнению со стероидами.
Гормон роста очень дорогой из-за очень сложного производства и большого спроса на него. Соматотропином пользуются не только спортсмены, но и многие люди, которые хотят выглядеть получше. Три отличительных свойства гормона роста

Никто не тратил бы огромные суммы на гормон рост, если бы он не являлся рабочим. У него есть три свойства, которых не имеет ни один другой препарат.

Отличительные свойства:

— Рост мускул и Жиросжигание можно достичь употребляя гормон роста.

ГОРМОНА РОСТА

Гормон роста (соматотропин) — имеет способность оказывать влияние на рост костей в длину у юных людей. ГР, оказывает сильнейший анаболический процесс на увеличение мышц и сильный катаболический процесс на уничтожение жира.

Чтобы уничтожить жир нужно два процесса: разложение жира в липолизе и окислить разложенные элементы при их попадании из крови в печень.

Гормон роста повышает уровень глюкозы в крови. ГР является непримиримым противникоминсулина! В связи с этим гормон роста, оказывает сильнейшее влияние на поджелудочную железу и заставляет её производить в больших количествах, что не предугаданно природой.

Влияние повышенного и пониженного сахара в крови:

1) Чем меньше содержание сахара в крови — тем в большем кол-вепроизводится гормона роста.
2) Чем больше содержание сахара в крови — тем в большем кол-ве производтся инсулина.

То-есть при увеличении гормоном роста количества глюкозы в крови, организм начинает сильнее производить для уравновешивания! Когда производится естественным путём, это не имеет особого значения. А, что будет если вы повысите содержание гормона роста на много раз? Для уравновешивания всего этого, поджелудочной железе надо будет работать во всю мощь и она не сможет справится с производством огромного кол-ва инсулина и просто перестанет работать. Это приведет к сахарному диабету! Поэтому при продолжительных и огромных дозировках гормона роста нужно помогать своей поджелудочной железе, ставя себе инъекции инсулина.

Собственная выработка ГР

Среднее содержание ГР у мужчин от одного до пятиНг/Мл. Во сне или после тренировки содержание ГР достигает до десяти-двадцати, в у некоторых и до сорока Нг/Мл.

Контроль выработки ГР

Контролирует содержание гормона роста в основном гипотоламус. Для этого гипоталамус имеет 2 пептидных гормона с названиями: соматостатин (подавляющий выработку) и соматолиберин (стимулирующий выработку гормона роста).

Важными для выработки ГР являются 3 гормона:

Для максимальной эффективности курса, в к нём должны присутствовать:

Т3

Для чего нужен Т3? При большом содержании гормона роста возможно увеличение щитовидной железы и нарушение её работы. Употребление Т3 облегчит нагрузку. При недостатке гормонов, ваша система сломается, а при большом количестве, система нарушится и тогда потом, надо будет до конца жизни принимать синтетические гормоны на постоянке, так же при больших дозировках гормоны щитовидной железы подействуют не как и приведут к утрате массы мышц.

Любителям дозировка составляет до десяти единиц ГР в сутки, без дополнительного приёма инсулина и Т3. Профессионалы принимают двадцать пять мКг Т3 в день, разделяя приём на две половины. Нужно тщательно подойти к всему этому, нужно постоянное наблюдение у доктора врач и анализы, тогда все риски сведутся к минимуму.

Андрогены

При совместном использовании гормонов роста со стероидами, эффект увеличивается во много раз. Достичь максимума роста мышц без употребления анаболиков не под силу! Поэтому связка стероидов с гормоном роста будет во много раз эффективней.

Профессионалы для лучшего эффекта ГР применяют в связке с другими препаратами,для достижениякак можно лучшего анаболического выхлопа:

Распространённый совет: — Поделенными дозировками в первой половине дня.
— В середине дня или после тренировки.

При провождении тренировок очень поздно, тогда нужно первую инъекцию поставить с самого утра, а

вторую в обед, примерно за час до приёма пищи.

Часто задаваемые вопросы

За какое время до еды ставить инъекцию гормона роста?

Ставить инъекцию гормона роста нужно за 30-60 минут, до приёма пищи.

Можно ли ставить гормон роста на ночь?

При наборе массы — нельзя. При сушке — можно! Так, как во время сна максимально вырабатывается свой гормон роста, а так же отлично действует при небольшом содержании сахара в крови.

Куда ставиться инъекция гормона роста?

В основном гормон роста ставят подкожно в области живота, для сжигания жира в этой области. Но также ставят и внутримышечно для ускорения его действия.

Как почувствовать, что гормон роста действует?

Проявляется в задержке воды и «резиновых руках». Резиновые руки — это когда собственные пальцы и костяшки кажутся чужими. Если колоть до десяти единиц в день, то обычно это не проявляется а, наоборот вырастают веса тренировочные, не болят травмы полученные раннее, становишся более сухим, так как сжигается жир.

Побочные эффекты Гормона Роста

Почти все эти побочки проявляются только в сильно завышенных дозировках ГР!

— Боли и онемения рук .

detnadzor.ru

свойства и особенности применения для любителей

Идёт загрузка статей…

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

В этой статье я буду говорить про использование такого интересного вещества, как соматотропин (гормон роста) на чисто любительском уровне. Если в двух словах – соматотропный гормон роста, это полипептидный анаболический гормон человеческого организма, состоящий из цепочки в 191 аминокислоту и вырабатывающийся передней долей гипофиза под контролем соматолиберина и соматостатина. Оба являются гипоталамическими гормонами. Первый стимулирует выработку гормона роста, а второй — подавляет её.

Отвечает гормон роста за:

• Рост всего организма в целом в пубертатный период.
• Обновление и восстановление опорно-двигательного аппарата у взрослых людей.

Опосредовано он имеет отношение и к состоянию нервной системы, внутренних органов, кожных покровов и так далее. Почему отношение опосредованное? Потому, что на всё это влияет не сам соматотропин, а Инсулиноподобный Фактор Роста, который образуется в организме под контролем именно гормона роста. Думаю, сухой теории достаточно. Перейдём к сочной практике.

Свойства гормона роста

Итак, дилеры имеющие отношение к распространению соматотропина, обещают, что как только вы приобретёте пару десятков флаконов того же Джинтропина (одно из коммерческих названий гормона роста), то уже через несколько месяцев волшебным образом преобразитесь в мускулистого обезжиренного монстра. Или в стройного и рельефного красавца – в зависимости от целей конкретного пользователя фармакологии.

На самом деле, и анаболические, и жиросжигающие способности этого вещества — СИЛЬНО преувеличены. Да, он способен ускорять синтез протеина в мышечных клетках, а так же снижать активность инсулина в транспортировке глюкозы сквозь клеточные мембраны. Что на фоне низкоуглеводной диеты заставит организм переключиться на жировое топливо в качестве энергии для существования. Но всё это теория и маркетинг.

На практике — введение гормона роста в массонаборный курс позволяет усилить эффективность ААС (андрогенно-анаболических стероидов) и уменьшить их дозировки. То есть вы будете набирать более качественную массу и выглядеть более качественно на фоне высокоуглеводной диеты, типичной для периода работы на массу.

Даст ли он возможность набрать больше мышц, чем просто на стероидном курсе за одну и ту же единицу времени? Беру на себя смелость говорить, что нет в 9-ти из 10-ти случаев.

Почему профи растут на нём такими огромными?

• Ну, генетика, это раз. Между генетическими различиями профи и обычного статиста – пропасть.
• А два, это компот профи под кодовым названием ТИГР. (тестостерон, инсулин, гормон роста).
• Ну и третья составляющая это дозировки. Для соматотропина они находятся в диапазоне 20 – 30 МЕ в сутки. К такому простой любитель не готов не ментально, не финансово, не физически.

В период жиросжигания гормон роста отвечает за три функции.

• Первая это способность избавляться от жира перманентно. То есть сразу отовсюду, а не сверху вниз, как это происходит обычно.
• Вторая, это его способность отлично защищать мясо от кортизола. То есть антикатаболический эффект.
• И третья, этот гормон в сочетании с ААС и грамотной диетой делает вашу тушку на выходе из периода сушки просто ФАНТАСТИЧЕСКИ качественной. Пока конкурентов у «гормошки» в этом плане нет и не видно даже на горизонте.

Ускорит ли гормон роста процесс избавления от жира? Опять же, скорее всего — нет.

Правда, для похудения он, как не крути, более эффективен, чем для набора веса. Только примите во внимание: и на массе, и на сушке гормон роста работает только как дополнение к стероидному курсу. В качестве единственного препарата он СОВЕРШЕННО бестолков для этих целей. Зато поможет укрепить опорно-двигательный аппарат и окажет общий омолаживающий эффект на организм.

Как использовать любителю

1. Первые два – три года мы пользуемся ТОЛЬКО тестостероном и анаболическими стероидами. Медленно, но уверенно набираем мышечную массу, соблюдая грамотную диету и всё в таком духе. В итоге мы доходим до определённого веса и считаем его наиболее объективным для нас в соотношении внешний вид/функциональность.

2. После этого времени настаёт время подключать гормон роста. Начиная с дозы в 4 МЕ в сутки и постепенно доводя её до 10 МЕ (больше не стоит – проблемы могут быть) мы сидим на гормоне роста в сочетании с ААС и медленно меняем соотношение воды/жира/мяса в нашем теле. То есть, оставаясь в том же весе, гормон позволит через год – полтора состоять из сочного и рельефного мяса.

3. Делим дневную дозу на две части и ставим первую за полтора часа до тренировки, а вторую через час – полтора после неё. В дни без тренировок первую инъекцию производим перед завтраком, а вторую — перед обедом, за час до приёма пищи.

4. Естественно, всё это на фоне тестостерона. Причём тестостерон на этом уровне принимается уже на постоянной основе. Что касается гормона роста, то его курсы объективны в диапазоне 3-4 месяца с полуторамесячным перерывом между ними.

5. Никаких инсулинов и гормонов щитовидной железы. Просто регулярно сдаём анализы на сахар в крови и состояние щитовидки. При возникновении проблем отменяем гормон роста на период, необходимый для восстановления нормальных показателей.

6. Не ставим гормон на ночь. Это единственная возможность нарушить эндогенную секрецию соматотропина нашим гипофизом. Не забываем о соблюдении строгой диеты. Если уж вы приняли решение рисковать, то шесть дней в неделю кушаете только правильную еду. Иначе ожидаемого эффекта вам не видать.

7. Можно подключать соматотропин только на сушку, если вы используете курсовую модель приёма ААС, но не меньше чем на три месяца. Это для тех, кто не особо богат и не может себе позволить регулярные вливания. На массе — скорее всего не стоит. Но тоже не запрещено. Опять же продолжительность минимум 12 недель. Вообще, гормон роста любит постоянную основу инъекций. Моё личное мнение: пару месяцев в году – только профилактика травм и общее омоложение. В этом случае дозы 3 – 4 МЕ в сутки более чем достаточно.

8. На сегодняшний день лично я доверяю только двоим производителям. Это Джинтропин и Ансомон. Не совсем понятна ситуация с Динатропом, но если вы уверены в честности того у кого покупаете – можете его брать. Естественно, аптечные и сертифицированные в Европе Сайзен, Нордитропин и Генотропин – это вообще эталоны качества. Но достать их сейчас не легче, чем слетать на орбиту. Но на всякий случай знайте о них. Всевозможные андеграундные препараты типа Кигтропина, Нордика и Блю Топса, это только на ваш страх и риск. Лично я их бы обходил за километр.

И последнее. Вероятность достижения ожидаемых результатов при минимальных рисках для здоровья гораздо повышается, если вы будете консультироваться с человеком, который имеет понимание в этом процессе. В данном случае, попытки обойтись без консультации, чреваты тем, что вы потратите приличную сумму денег совершенно без пользы для себя. Так что, можете писать мне в личку.

Мнение эксперта

Алексей — консультант сайта ru-steroid.su

В данной статье описываются особенности использования соматотропина для любителей. На мой взгляд, анаболические и жиросжигающие возможности этого гормона сильно преувеличены. Хотя, он может способствовать ускорению образования белка в мышцах и снижать активность инсулина, что указывается и в статье. Практическое применение соматотропина основано на его добавлении в курс стероидов для набора массы. Его использование позволит снизить дозы стероидных гормонов.

В этой статье подробно описана методика применения соматотропина для новичков. Она заключается пошаговом добавлении этого гормона к стероидам. Наиболее приемлемые с точки зрения цены и качества препараты, содержащие соматотропин, это отечественные Ансомон и Джитропин. Доза гормона при этом не должна превышать 3-4 МЕ.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

tvoytrener.com

Гормон роста

Здравствуйте, уважаемые постоянные читатели блога «Гормоны в норме!». Гормон роста является очень интересным гормоном нашего организма.  Спортсмены, геронтологи и люди, желающие продлить свою молодость, активно интересуются гормоном роста. 

В своей статье я продолжу свой рассказ об этом чудо-гормоне. Но сначала рекомендую вам прочитать первую статью «Гормон роста -панацея от старения», чтобы вам было понятнее, о чем идет речь. Сначала я хотела рассказать вам об использовании гормона роста в спорте и с целью омоложения организма, но информации так много, что статья получилась бы очень большой, своеобразной мини-книгой, что затруднило бы усвоение такой полезной информации.

Поэтому я решила в этой статье рассказать об эффекте омоложения, а в следующей — об использовании гормона роста для похудения и лечения целлюлита.

Первопроходцем в изучении эффектов гормона роста на пожилых людях является английский ученый-эндокринолог Даниель Редмен, который в 1990 году опубликовал результаты шестимесячного исследования. Он производил инъекции гормона роста 26 пожилым мужчинам в возрасте от 60 до 80 лет. В результате этого исследования доктор Редмен получил удивительные эффекты, которые потрясли весь научный мир.

Испытуемые мужчины, бывшие раньше ослабленными, дряхлыми и оплывшими жиром, стали подтянутыми, стройными и более молодыми. Метаморфозы, которые произошли с мужчинами, можно было сравнить с омоложением на 10-20 лет. Имелся случай, когда у седовласого мужчины полностью вернулся свой цвет волос.

Некоторые наблюдали увеличение жизненной энергии, что даже их более молодым женам стало трудно соперничать. У части испытуемых практически полностью разгладились морщины на руках и лице, усилился тургор кожи. Снизилась масса тела преимущественно за счет исчезновения жира с живота. Увеличилась мышечная масса на 8-10 %. Потеря жировой массы составила около 20 %.

Что же было контрольной группе, которая также состояла из мужчин подобного возраста? В контрольной группе никаких существенных изменений не произошло. Они все также старели.

Благодаря этому исследованию ученые выяснили, что старение, которое считают естественным для человеческого организма, можно приостановить или даже обратить вспять. Теперь старость расценивают не что иное, как снижение уровня гормона роста. С того времени проводились и проводятся по сей день различные исследования этого гормона, но многие люди уже не дожидаются результатов исследований, а начинают самостоятельно или с помощью врачей проводить терапию гормоном роста.

Кому нужна терапия гормоном роста?

Раньше этим гормоном лечили детей, которые страдали таким заболеванием, как карликовость (гипофизарный нанизм). Для взрослых прямым показанием для использования соматотропина (гормона роста) является недостаточность этого гормона, которая может быть при гипопитуитаризме. Причинами гипопитуитаризма могут быть различные заболевания гипофиза, гипоталамуса (кстати, вы можете почитать о них в этой статье), но в то же время к снижению уровня соматотропина может приводить естественное старение.

С 20 лет уровень гормона роста начинает снижаться. Если в этом возрасте его уровень не более 10 нг/мл, то к возрасту 60 лет уровень соматотропина может снизиться на 80 %. Именно этой категории граждан показаны инъекции гормона молодости. Но получить полноценную помощь и терапию соматотропином не так уж и легко. Во-первых, у врачей нет специальных алгоритмов и нормативов для восполнения уровня гормона роста. Во-вторых, этот гормон очень дорогой, и позволить его себе смогут очень немногие.

Что касается детей, которые больны гипофизарным нанизмом, то им этот гормон выдается за счет государства, но есть одно но… Когда эти дети достигают определенного роста, который указан в тех же нормах и алгоритмах, то их финансирование прекращается. А как вы уже знаете, соматотропный гормон человеку нужен пожизненно. И остаются эти  уже повзрослевшие дети без важного для них гормона, если не смогут его купить самостоятельно, конечно.

Что же касается людей, у которых развился гипопитуитаризм уже во взрослом возрасте, то они вообще лишены какой-либо помощи от государства, не говоря уже о просто постаревших. Поэтому я думаю, что увеличение пенсионного возраста должно проводиться с одновременным финансированием на обследование и возможное лечение инъекциями соматотропного гормона. А как вы считаете?

Как узнать, что снижен гормон роста?

Все это конечно хорошо, но как выяснить, что гормон роста понижен и нужна заместительная терапия? Можно, конечно, определить уровень самого соматотропного гормона, но он очень нестоек, и требуются специальные условия для его забора. Почитайте в статье «Диагностика акромегалии», как именно ведется забор крови на этот показатель.

Второй маркер уровня соматотропина — это инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Этот показатель уже более постоянный, поэтому забор крови может производиться по общим правилам. Чтобы сделать выводы об уровне гормона роста, нужны оба этих показателя, но этого в настоящее время не достаточно.

Для того чтобы сделать выводы о работе  гипоталамо-гипофизарной системы, нужно провести фармакологические пробы. Первая, и самая важная, называется гипогликемической пробой, потому что в результате снижается уровень глюкозы в крови с помощью инъекции инсулина. Гипогликемия, которая возникает в течение пробы, вызывает резкий подъем уровня гормона роста. Если повышения не происходит, то это означает, что имеется истощение гипофиза.

Проведение этой пробы связано с определенным риском, поэтому ее никогда не проводят амбулаторно, а только в стационаре с последующим наблюдением.

Кроме гипогликемической пробы используются пробы с клонидином, аргинином, глюкагоном. Для того чтобы поставить диагноз соматотропной недостаточности, хватит проведения двух проб, одной из которых будет гипогликемическая проба.

Естественное повышение уровня соматотропина

Как вы видите, полноценное обследование требует госпитализации в специализированное отделение, но не в каждом городе есть специалисты, которые возьмутся за такое исследование и лечение.

Есть безопасные методы естественного увеличения гормона роста, и сейчас я их вам представлю. Прежде всего, сразу скажу вам, что без вложения труда повысить уровень соматотропного гормона не удастся. Поэтому, если вы думаете, что можно улучшить свое состояние, лежа на диване и поедая бутерброд, то можете вовсе закрыть страницу, поскольку эта информация не для вас.

Спорт и гормон роста

Для тех, кто остался, скажу уже избитую временем фразу: «Физкультура продлевает жизнь». Если вы еще не занимаетесь никаким видом спорта, то самое время начать. Я уже раньше говорила, что физкультура увеличивает уровень соматотропина, но не любой вид спорта одинаково изменяет этот уровень.

Самыми эффективными в плане увеличения уровня соматотропина являются аэробные нагрузки (бег, «беговая дорожка», езда на велосипеде) и силовые нагрузки (типа тяжелой атлетики) в тренажерном зале. Аэробные нагрузки вызывают длительное, устойчивое выделение гормона гипофизом, которое длится в течение двух или более часов после тренировки. А силовые тренировки стимулируют выброс гормона пиками, а также — повышение ИФР-1.

Достаточно заниматься в умеренном темпе, чтобы появился эффект увеличения гормона. Если вы еще не занимаетесь в спортивном зале, то вы можете начать это делать следующим образом. Выберите себе вид физической нагрузки, кстати, девушки и женщины тоже могут заниматься с гантелями (не бойтесь, что вы станете как «мужик», это женщинам без препаратов стероидов не дано).

• Начинайте тренировку с малой интенсивности и постепенно ее наращивайте в течение 1-2 месяцев.
• Сначала занимайтесь в течение 30 минут с последующим увеличением времени тренировок до 60-90 минут.
• Занимайтесь не реже 3 раз в неделю, но со временем переходите на шестидневные занятия.

Если вы решили бегать, то начинайте делать это постепенно. Стремитесь со временем к такой интенсивности тренировок, чтобы ваш пульс был согласно формуле: {(220- возраст)*70}/100. Например, мне 32 года. Для меня этот показатель будет: {(220-32)*70}/100=131,6 ударов. Сразу после окончания тренировки измерьте пульс за 15 секунд и умножьте на 4, а теперь сравните его с вашим показателем.

Но самым мощным в плане увеличения собственного гормона роста является тяжелая атлетика. Если вы думаете, что придется работать  с огромными весами и таскать тяжелейшие штанги, то немного ошибаетесь. Для женщины на начальном этапе будет достаточно выполнения определенных упражнений с легкими весами или утяжелителями.

Не думайте, что это неженский спорт и из-за него ваша фигура станет похожа на мужскую. Этого эффекта очень сложно достигнуть женщине, даже если она этого очень сильно захочет, потому что для этого нужен тестостерон в огромных количествах, каких у нас, женщин, нет. В результате таких тренировок вы получите не только большой всплеск уровня гормона роста, но и упругие, рельефные (НЕ перекаченные), сильные мышцы. Ваша фигура только станет атлетичнее, подтянутее, стройнее, но никак не мужеподобной.

Я сама занималась тяжелой атлетикой, потом был перерыв, а теперь вот снова хожу в спортзал. Скажу, что удовольствие необычайное — ощущать усталость мышц от нагрузок. Не забывайте, что кроме воздействия на соматотропин, физкультура вызывает усиление выделения эндорфинов.

Предвижу возражения тех, кому уже за… Уверяю вас, что это является не препятствием для начала тренировок, а совсем наоборот, прямым показанием. Просто вам, возможно, потребуется немного больше времени для вхождения в ритм тренировок. Тем более в каждом зале работают тренеры, которые могут подобрать вам подходящую программу тренировок. Рекомендуется чередование аэробных и силовых тренировок в течение недели.

Еда и гормон роста

Жир является препятствием для естественного повышения уровня гормона роста, и это факт. Поэтому нужно стремиться его убрать всеми возможными способами. Об одном способе я рассказала выше, а сейчас пришло время для еды. Нет-нет, я не имею в виду, что нужно сейчас есть. Просто давайте разберем, что и как нужно потреблять в пищу, чтобы уменьшить количество жира и повысить уровень соматотропного гормона.

Ученые доказали, что уровень гормона роста падает на 6 % с каждой единицей увеличения индекса массы тела (ИМТ). Поэтому это еще одна мотивация в борьбе с лишним весом.

Что вы знаете о процессе усвоения пищи? Прием пищи и ее усвоение тесно связаны с работой определенных гормонов. В первый час после еды резко повышается уровень инсулина — гормона, который усваивает глюкозу пищи, а также способствует превращению лишних калорий в жировое депо, через 2 часа после еды уровень инсулина снижается, но повышается уровень соматотропина, который обладает способностью синтезировать мышечные белки. Через 3-4 часа инсулина практически нет, и соматотропин работает один, мобилизуя жировые депо и сжигая жир как топливо.

Когда мы молоды, то баланс между этими двумя гормонами сохраняется, с возрастом уровень гормона роста падает, а уровень инсулина остается прежним или даже увеличивается. Поэтому в возрасте 35-40 лет люди начинают накапливать жир. Вот в это время и нужно стараться поддерживать его на нужном уровне, сохраняя баланс.

Но как же восстановить это баланс, изменив образ питания? Ответ прост. Нужно потреблять меньше жиров и больше белков, при этом процентное содержание углеводов останется прежним, но изменится качественный состав углеводов. Как я уже указывала раньше, повышенный уровень жирных кислот уменьшает синтез гормона роста, а белок увеличивает. Тем самым вы снижаете калорийность, ведь жирные продукты являются самыми калорийными. А снижение калорийности способствует сжиганию жира  в качестве топлива для организма.

Углеводы рекомендуется потреблять с низким гликемическим индексом, другими словами, те, которые медленно усваиваются. Таблицу гликемического индекса вы можете скачать здесь. Необходимо соблюдать это потому, что чем выше уровень сахара в крови, тем больше вырабатывается инсулина, а инсулин сами знаете что…

Промежутки между приемами пищи должны быть не менее 5 часов, это поможет гормону роста работать без присутствия инсулина. Но не более того, чтобы не вызвать чувство голода. Для этого-то и нужны продукты, которые медленно всасываются.

Рекомендуется устраивать день полного голодания раз в две недели. Это увеличивает выработку гормона роста. Голодать один день не так уж трудно, но если в вашем случае это не так, то попробуйте за несколько дней пропускать один прием пищи или перейти на простую еду из овощей и фруктов.

В течении всего дня голодания нужно много пить, не менее 2-3 литров жидкости. Это могут быть соки, морсы и вода. Выбирайте день для голодания так, чтобы не сильно нагружаться и больше отдыхать.

Стимуляторы выработки гормона роста

Для того чтобы усилить эффект от физических нагрузок и перемен в питании, рекомендуют принимать так называемые релизеры гормона роста. Это вещества, которые естественным способом увеличивают уровень этого гормона в организме. К ним относят:

• Аминокислоты (аргинин, орнитин, лизин, глютамин, глицин, триптофан)
• Витамины (ниацин (В3))

Кроме этого, для повышения уровня соматотропного гормона нужно по возможности отказаться от кофе и сигарет, хорошо высыпаться, поскольку именно в первые 2 часа после засыпания и в предутренние часы гормона роста вырабатывается больше всего.

А на этом я заканчиваю свою большую статью. Выскажитесь, как вам статья? Что вы делаете уже сейчас, чтобы держать уровень гормона в норме?

С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева

gormonivnorme.ru

Гормон роста в бодибилдинге: что это такое и для чего он нужен

С момента его появления в мире бодибилдинга гормон роста для мышц всегда был окружен противоречивыми мнениями, порой на грани мистики, о его эффективности и вреде для здоровья.

В данной статье мы рассмотрим с вами что такое гормон роста в бодибилдинге, зачем он нужен, сделаем небольшой экскурс в историю его проникновения в профессиональный бодибилдинг, а также расскажем о том, чем опасен переизбыток и дефицит гормона роста для здоровья.

Начиная с 1970-ых, а особенно 1980-ых, многие профессиональные бодибилдеры стали приобретать более отточенный мышечный рельеф, причем, по признаниям некоторых из них, не благодаря более интенсивным кардио-нагрузкам и увеличению количества белка в рационе. С ростом популярности во всем мире, росла и критика гормона роста: многие были абсолютно убеждены в его серьезной опасности для здоровья, другие заявляли, что ничего особенно в нем нет. Те же, кто использовал его, знали насколько эффективен он может быть в наращивании мышечной массы. Сегодня гормон роста — один из самых активно используемых гормонов в мире бодибилдинга, как среди профессионалов, так и любителей.

По своему типу этот препарат занимает место на одной полке с анаболическими стероидами и другими им подобными магическими средствами, к которым, начиная с 50-ых прошлого века, тянулись мускулистые руки бодибилдеров в мощном желании быть еще больше, еще рельефней. Началась эта эра как раз с стероидов в 60-ых, “благодаря” которым мир бодибилдинга осознал, что химия способна помочь достичь нового уровня физического совершенства. Возврата к прежнему быть не могло. Все больше и больше спортсменов сходили с пути натурального бодибилдинга.

Гормон роста вступил в игру в 1970-ых, когда возникла необходимость в препаратах, не обнаруживаемых на допинг-тестах.

Что такое гормон роста?

Гормон роста человека, также известный как гонадотропин — гормон, обладающий анаболическим действием, т.е. способствующий мышечному росту. Это натуральное вещество, которое производится внутри организма человека для стимулирования физического роста. Именно он отвечает за рост детей и подростков.

Спортсмены принимают его, чтобы улучшить мышечную массу и производительность.

Гормон роста человека — это вещество, которое производится внутри организма для стимулирования физического роста

В нашем организме, уровень гормона роста падает с возрастом: после 30 лет он снижается на 25% каждые десять лет, достигая к 60 годам 25% от первоначального. По некоторому мнению, если бы он не изменялся, то средняя продолжительность жизни составляла 140 лет, рост был бы выше, мышечная масса — больше.

Как гормон роста проник в бодибилдинг

Роль гормона роста в организме взрослого человека до конца не ясна. Его уровень постепенно уменьшается с возрастом (как и других гормонов). Этот факт привел к появлению предположения, что дополнительный его прием может повлиять на замедление процессов старения.

Сторонники этой гипотезы особенно воодушевились после проведения небольшого эксперимента в 1990 году, результаты которого были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine ¹. В исследовании 12 мужчин получали 2 мг гормона роста внутривенно три раза в неделю на протяжении шести месяцев. По окончании было обнаружено, что результатом стало увеличение мышечной массы, снижение уровня жира, а также утолщение костей. Несмотря на то, что подобного рода исследование не является достаточными для однозначных выводов (группа испытуемых слишком маленькая, длительность эксперимента короткая, отсутствие плацебо-группы для сравнения), оно спровоцировало появление целой индустрии гормональных и других, схожих по действию, препаратов.

Последующие исследования были менее оптимистичны. Было обнаружено, что инъекции гормона роста действительно улучшают соотношение мышечной массы и жира у пожилых людей, но не приводят к увеличению мышечной силы и выносливости ². Также прием гормона роста может приводить к развитию синдрома запястного канала (проявляется в длительной боли в запястье и онемением пальцев кисти, вызванные опуханием тканей вокруг срединного нерва), огрубению черт лица, увеличению костей, болям в суставах и отекам ног.

Инъекции гормона роста приводят к увеличению мышечной массы и уменьшению жировых отложений, при этом мышечная сила и выносливость не изменяются

Тем не менее, результаты этих более поздних исследований были не в состоянии остановить запущенный с подачи только лишь одного единственного исследования механизм маркетинговой машины по популяризации и продажам гормона роста в бодибилдинге (и спорте в целом).

Журнал New England Journal of Medicine был настолько встревожен неправильным использованием результатов исследования, что даже опубликовал статью в Интернете, в которой звучало предупреждение против неправильного толкования информации со страниц их издания производителями для стимулирования продаж ³. Но это было бесполезно. Безумство продолжается и сегодня.

Для чего нужен гормон роста в бодибилдинге?

Преимущества гормона роста многочисленны. Несмотря на то, что он был открыт в 1920-х, даже сегодня периодически появляются исследования, которые говорят о новых возможностях его использования. Самые важные функции:

• Стимулирование синтеза мышечного протеина

Гормон роста действительно играет очень важную роль для наращивания мышечной массы: он противодействует действию инсулина (который препятствует жиросжиганию) и способствует мышечному анаболизму и приобретению “сухого” мышечного рельефа. Он участвует в процессах восстановления и ремонта мышечной ткани. Именно так растет мышечная масса.

Важно : Однако эффективность инъекций гормона роста для увеличения мышечной силы или выносливости не доказана.

• Метаболизм телесного жира (жиросжигание)

Гормон роста стимулирует использование жира в качестве энергии. Недавние исследования на людях с избыточным весом однозначно подтвердили этот факт.

Также известны факты использования гормона роста лицами на диете, стремящимися похудеть, когда снижением уровня жира сопровождалось ростом мышечной массы (в отсутсвие физической активности!).

Гормон роста усиливает жиросжигание, а также углеводный и белковый обмен как в голодном, так и сытом состоянии. В голодном состоянии увеличивается естественная выработка гормона роста для окисления жиров, чтобы обеспечить энергию для защиты от катаболизма (состояние разрушения мышечных клеток, для использования их в качестве источника энергии).

P.S. В следующий раз, когда наткнетесь на рекламу очередного фантастического препарата, обещающего грандиозную трансформацию, килограммы мышечной массы и похудение в быстрые сроки, без необходимости походов в зал — имейте ввиду, что вероятнее всего их активным компонент является гормон роста или тестостерон (анаболические стероиды).

• Улучшает качество сна
• Поднимает энергетический тонус
• Способствует улучшению сексуального здоровья (вероятно)
• Укрепляет кости и суставы
• Способствует здоровью сердца и почек

Гормон роста увеличивает рост мышечной массы и стимулирует сжигание телесного жира, но его эффективность для увеличения мышечной силы или выносливости не доказана

Как было отмечено выше, мышечный рост с помощью инъекций гормона роста не приводит к увеличению мышечной силы и росту физической работоспособности ^5,6,7. Более того, ученые отмечают, что мышцы, выращенные с использованием гормона роста — не функциональные, пустышки: объем есть, но силы нет. Обычно размер действительно связан с силой. Но когда рост мышечной ткани происходит без тренировок, в процессе которых укрепляются сухожилия и связки, то прирост силы мизерный, и при значительных нагрузках может произойти разрыв сухожилий и мышечная «булка» просто оторвется.

Мышцы, выращенные с помощью гормона роста — не функциональные

Стоит отметить, что некоторые спортсмены принимают гормон роста не только для улучшения спортивных показателей, но и для более быстрого восстановления после травм, например, а также обеспечения более интенсивной тренировки.

Гормон роста в некоторых аспектах превосходит тестостерон и его производные (стероиды) в стимуляции мышечного роста, так как его прием не сопровождается проявлением мужских  признаков (андрогенный эффект), запахов и не имеет серьезных побочных эффектов, если применяется в ограниченных дозах.

Эффект от приема гормона роста: научные исследования

Систематический обзор научных исследований говорит о том, что, хотя применение гормона роста действительно увеличивает мышечную массу, но мышечная сила не изменяется  ¹². и даже больше — переносимость физических нагрузок может снижаться ¹².

Присоединяйтесь к нам в сетях!

Исследователь Birzniece и коллеги ⁸ делают заключение: применение гормона роста в бодибилдинге не увеличивает физическую работоспособность, но, возможно, влияет на анаэробную емкость (способность организма усваивать кислород при дыхании: чем выше, тем лучше).

В целом, только несколько исследований говорят о положительном влиянии инъекций гормона роста на увеличение спортивной результативности ^9-11.

Эксперимент : В одном из них ученые исследовали спортсменов-спринтеров, которые получили комбинацию умеренных доз гормона роста и  тестостерона. Результат: прием комбинации препаратов (гормон роста и тестостерон) привел к некоторому улучшению спринтерской мощности, но спустя 6 недель после прекращения использования препаратов результаты вернулись к прежнему уровню ¹⁰. P.S. Хотя результаты улучшения по спринту для многих могут показать незначительными, но не стоит забывать, что в профессиональных соревнованиях даже тысячные доли секунды имеют значение.

Очень мало научных исследований подтверждают эффективность гормона роста для увеличения спортивной результативности

Что касается пользы гормона роста для наращивания мышечной массы, то результаты научных экспериментов наврядли могут здесь что-то рассказать: в них обычно используются щадящие дозы гормона роста, далекие от тех, которые вводят спортсмены на курсе.

Наблюдения за реальными спортсменами с целью выяснить пользу гормона роста для набора мышечной массы также мало эффективны, так как спортсмены редко ограничиваются одним только гормоном, а обычно комбинируют его с другими запрещенными препаратам (например, стероидами). Поэтому очень сложно сказать, что конкретно в коктейле препаратов вызывает мышечный рост у того или иного спортсмена (то же самое касается и побочных эффектов).

Тем не менее, экспериментальных данных достаточно, чтобы сказать — гормон роста для наращивания мышечной массы действительно работает. Хотя его эффективность может быть индивидуальна.

Экспериментальные данные однозначно говорят о том, что гормон роста для наращивания мышечной массы действительно работает

Чем опасны переизбыток и дефицит гормона роста?

Гормон роста — естественное для человеческого организма вещество, критически важное для здоровья. Он должен присутствовать в точных количествах для правильного протекания ряда физиологических процессов, в числе которых — рост биотканей, в том числе и мышц. Как переизбыток, так и недостаток гормона роста могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Переизбыток и дефицит гормона роста — причины серьезных проблем со здоровьем

1 Недостаток гормона роста

Иногда в организме может происходить нарушение естественной выработки гормона роста. Его дефицит приводит к уменьшению мышечной массы тела, увеличению массы жира, снижается минеральная плотность костной ткани, уменьшается мышечная сила и способность организма поглощать кислород. Результат: снижение физической работоспособности и качества жизни.

Дефицит гормона роста у детей проявляется в остановке роста.

Большинство из этих симптомов дефицита гормона роста обратимы с помощью гормональной терапии, но восстановление может занять несколько месяцев или несколько лет и может быть неполным ⁴.

У взрослых с недостатком гормона роста заместительная гормональная терапия улучшает метаболизм жиров и белков, что приводит к частичной корректировке мышечной массы и жира, но не к полному восстановлению до нормального состояния ⁴.  Процесс может занять несколько лет, но даже спустя 3 года мышечная сила как правило значительно ниже, чем у здоровых людей. Способность к перенесению физической нагрузки при этом восстанавливается практически до уровня здоровых людей.

2 Переизбыток гормона роста

Избыток приводит к такому серьезному состоянию как Акромегалия (“гигантизм”) — ненормальный рост тканей и органов (конечностей, челюстей, внутренних органов), сопровождающийся невосприимчивостью к инсулину (диабетом) и мышечной слабостью.

Одна из самых распространенных причин избыточного выделения гормона роста — опухоль гипофиза; самый яркий пример — Андре Гигант, который в возрасте 12 лет имел рост 187 см.

В обоих случаях, контроль и корректировка уровня этого гормона может привести к восстановлению нарушенных функций, увеличению мышечной массы, снижению уровня телесного жира, увеличению плотности костей, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшению мозговой деятельности.

Как принимают гормон роста в бодибилдинге

Самый лучший способ введения гормона роста — внутривенная инъекция, так как его молекулы очень большие и не могут быть усвоены в процессе пищеварения, они просто напросто разрушаются. Другими способами его ввода внутрь являются оральный, в виде капель под язык, или в форме спрея в нос или горло.

Самый эффективный метод введения гормона роста — внутривенно, путем инъекции

Побочные эффекты гормона роста

Несмотря на то, что гормон роста является «понятным» для нашего организма веществом, самовольная его корректировка с помощью препаратов приводит к гормональному дисбалансу, который определяет здоровье в целом. Именно этот дисбаланс — причина возможных серьезного вреда для здоровья при применении гормона роста в бодибилдинге. Детально о побочных эффектах использования гормона роста читай здесь:

Рекомендуем:Гормон роста: побочные эффекты и последствия применения  | Научные факты

Гормон роста для мышц нелегален

Специальные препараты гормона роста нелегальны и по классификации Всемирного Анти-Допингового Агенства (WADA) относятся к запрещенным препаратам или допингу.

Долгое время единственным источником гормона роста были трупы животных. Его использование сопровождалось риском серьезного инфекционного заболевания — бычьего энцефалита, со смертельным исходом в течение нескольких недель. Сегодня гормон роста синтезируют искусственным путем.

Интерес представляет и форма распространения препарата. В США, например, понятие легален/нелегален определяется концентрацией запрещенного вещества. Поэтому гормон роста растворяется в спирте до “легальной” концентрации. Принимается в виде капель под язык или в нос (это способ быстро забросить его в кровь, так как обработки желудочным соком он не выдержит). Еще один способ самого “бережливого” ввода — внунтривенная инъекция, но в такой форме его выпуск также запрещен законом.

Заключение

Гормон роста — нелегальный, не очень эффективный в наращивании мышечной массы (без тестостерона), но эффективный в восстановлении, не дешевый препарат, употребление которого сопряжено с риском серьезного вреда для здоровья, а также физической трансформации в сторону шрекоподобной уродливости.

В целом ученые рекомендуют использовать естественные пути увеличения уровня гормона роста.

Если для вас важен быстрый внешний эффект, то, возможно, этот препарат будет вам интересен. Только помните о серьезных побочных эффектах.

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!

Понравилась статья?

promusculus.ru

ГОРМОН РОСТА: Курс на массу №1

Привет, друзья. Сегодня Денис Борисов  решил вам рассказать о том, как обычно опытные атлеты используют гормона роста. На сегодняшний день пожалуй именно ГР является причиной того как выглядят современные профессионалы.  В конце 1980-х гормон роста пришел в профессиональный соревновательный бодибилдинг и именно с тех пор произошли принципиальные изменения в размере мускулатуры у спортсменов. Всем известно, что использование стероидов —  правило для любого атлета высокого уровня. Этим никого сейчас  не удивишь. А вот гормон роста — тема совсем особенная потому что до сих пор этот препарат могут позволить себе единицы в силу его дороговизны.  Добавьте к этому тот факт, что стероиды запрещены законодательством, а гормон роста абсолютно  ЛЕГАЛЕН.  Были бы только деньги. И все  станет совсем интересно.

Я не нашел в интернете подробной информации о применении гормона роста.  А раз так…То решил это исправить!

Почему гормон роста считается «ЭЛИТАРНЫМ» препаратом? На то есть очень много разных причин.  Но основных две:

1. высокая эффективность
2. сложное производство

Сложное производство и высокий спрос на гормон роста являются причиной его ВЫСОКОЙ  СТОИМОСТИ.  Нужно понимать, что соматотропин используют не только культуристы, а так же и большое множество людей стремящихся выглядеть лучше: его колют старичкам чтоб омолаживались, его колют при задержке роста, его колют чтоб залечивать травмы, его колют звезды Голливуда что выглядеть стройно и сексуально. Такой спрос среди обеспеченных людей + не простой синтез гормона роста приводят к его высокой цене…Что еще больше делает его «Элитарным» препаратом.  К слову тот курс, который я приобрел стоит больше 2.000 зеленых бумажек с изображениями мертвых президентов США.

 Чудеса Гормона Роста

Но люди  никогда бы в жизни не тратили такие большие деньги на курсы гормона роста, если бы он не работал.  Гормон Роста не просто работает. Он умеет делать то, что не может делать никакой другой препарат. Что же это за чудеса? Приведу только ТРИ:

1. ГИПЕРПЛАЗИЯ т.е. увеличение КОЛ-ВА      мышечных клеток.  Иначе говоря      достижения после курса приема гормона роста сохраняются с вами в отличии      от курсов стероидов.  В теории сила      и размер мышц могут расти даже после курса потому что ГИПЕРТРОФИЯ (рост      размера мышечных клеток) переносится на новые мышечные клетки      (ГИПЕРПЛАЗИЯ).  Именно последняя      объясняет феномен «мышечной памяти» профессиональных атлетов,      которые даже полностью бросив заниматься никогда  «не сдуваются» до уровня      обывателя.

2. НАБОР МЫШЦ + СЖИГАНИЕ ЖИРА вполне      реальны с использованием ГР. То, что никогда в жизни не возможно при      натуральном тренинге становится легко достижимо при использовании гормона      роста.

3. МИНИМАЛЬНЫЕ ПОБОЧКИ гормона роста      связанны с тем, что у него не такой механизм действия, как у анаболических      стероидов. Именно поэтому ГР не влияет на продукцию половых гормонов и не      требует (ПКТ) «посткурсового лечения». Более того гормон роста      сам может залечить ваше тело от многих повреждений вызванных возрастом или      травмами.

Как видите «плюсы» гормона роста весьма весомы. Именно поэтому несмотря на то, что МОК запретил Гормон Роста в1989 г. его использование не только не сокращается. А еще и увеличивается во всем мире как среди спортсменов, так и среди обычных людей. Красиво жить не запретишь…в общем…

ГОРМОНА РОСТА — общая информация

ГОРМОН РОСТА (соматотропин) — один из пептидных гормонов передней доли гипофиза человека который получил такое название из-за своего свойства вызывать рост костей в длину у молодых людей.  Гормон Роста  — это мощное АНАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РОСТ МЫШЦ   + мощное КАТАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РАЗРУШЕНИЕ ЖИРА.  Первое происходит за счет усиления синтеза белка двумя способами (про это чуть позже), а второе происходит за счет влияние на липолиз и на  углеводный обмен в организме.

Чтоб ЖИР СГОРЕЛ нужно две вещи: расщипление жира в депо (липолиз) и окисление (использование как энергии) расщепленных фрагментов, когда они попадают из крови в печень.  Это что касается ЛИПОЛИЗА.  Теперь по углеводному обмену.

Дело в том, что ГР вызывает повышение уровня глюкозы в крови.  В этом плане ГОРМОН РОСТА — АНТОГОНИСТ ИНСУЛИНА!  И поэтому очень сильно влияет на поджелудочную железу, заставляя ее вырабатывать инсулина больше, чем предусмотрено природой.   Почему? ГР-ИНСУЛИН, антогонисты!!!!  Посмотри внимательно на эту запись:

• Чем Ниже Сахар в Крови — тем больше врабатывается ГР
• Чем Выше Сахар в Крови — тем больше вырабатывается  Инсулина

т.е. когда ГР повышает уровень глюкозы (сахара) в крови, это заставляет больше вырабатываться Инсулина для РАВНОВЕСИЯ!   Когда выработка естественна, то это не имеет большого значения. А представь если ты повышаешь концентрацию ГР в десятки раз…да еще на протяжении многих месяцев…   Чтоб «весь этот праздник» УРАВНОВЕСИТЬ твоей поджелудочной придется «трудится на разрыв» истощая свои резервы.  К чему может привести СЛИШКОМ  БОЛЬШАЯ нагрузка в ТЕЧЕНИИ СЛИШКОМ ДОЛГОГО времени? К ПОЛОМКЕ! Поджелудочная железа просто не справится  с выработкой такого большого количества нужного для равновесия инсулина и откажет.  Это называется Сахарный ДИАБЕТ, детка!  И именно поэтому большинство знающих людей при долгих и больших дозах ГР обязательно «помогают» свой поджелудочной — дополнительными инъекциями  инсулина.  Если вы колете 4 ЕД в день  на протяжении 2 недель, то это не критично.  НО если вы колете 10-20 ЕД в день на протяжении 3-4 месяцев…ТО ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!   Обычно достаточно 5 ЕД короткого инсулина пару раз в день перед большими приемами пищи.

Кроме того без достаточного уровня ИНСУЛИНА не проявляется анаболическое действие СОМАТОТРОПИНА.  Эти два гормона антагонисты друг друга в той ситуации, когда речь идет о УГЛЕВОДНОМ  ОБМЕНЕ.    Если же мы говорим о БЕЛКОВОМ ОБМЕНЕ нужном для роста мышц, то ИНСУЛИН и ГОРМОН РОСТА РАБОТАЮТ СИНЕРГИЧНО! Именно поэтому дети больные диабетом плохо растут и отстают в физическом развитии от своих сверстников.  Но об  этих сочетаниях мы поговорим чуть позже.

Теперь по поводу СИНТЕЗА БЕЛКА.  Как я вам сказал, для этого у Гормона Роста есть ДВА основных ПУТИ:

•  ПРЯМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ на мышечные      клетки через рецепторы ГР.
• ВОЗДЕЙСТВИЕ      через ПОСРЕДНИКА — IGF-1 (ИФР-1, Соматомедин С,      Инсулино Подобный Фактор Роста)

ИФР-1

Еще в 1970-х была выявлена целая группа «посредников»   между ГР и клетками-мишенями.  Тогда эту группу назвали «соматомедины».  Однако к концу 1980-х стало ясно, что «рабочий» только один — ИФР-1 (все остальные «пустышки»).  ИФР-1 производится ПЕЧЕНЬЮ и в МЫШЕЧНЫХ КЛЕТКАХ под воздействием ГР.   ИФР-1 оказывает ярко выраженное анаболическое действие на ткани-мишени. В особенности на мышцы, кости, хрящи, кожу, нервы, печень и почки. Именно благодаря ИФР-1 происходит большой прирост силы и локальный рост мышц.  А вот уже расщеплять жиры ИФР-1 не умеет.   В этом плане ГР и ИФР-1 совсем не одно и то же.  Хотя большинство эффектов от ГР связанно именно с выработкой ИФР-1, как это не удивительно.

ЕСТЕСТВЕННАЯ СЕКРЕЦИЯ ГОРМОНА РОСТА

Средняя естественная концентрация соматотропина в  крови мужчин — 1-5 Нг/Мл.  Но секреция гормона роста происходит ПЕРИОДИЧЕСКИ в течении СУТОК (есть несколько пиков каждые 3-5 часов) Ночью, во время сна или после физической нагрузки его количество может «прыгать» до 10-20…иногда 40 Нг/Мл.  Как видите РАЗБРОС естественной выработки ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ.  У одного еще до занятий может быть рука 40-45 см, а у другой этого не достигнет даже после 10 летних походов в тренажерный зал.  Чтоб оценить генетическую предрасположенность к большой выработке Гормона Роста просто посмотрите на руки и стопы парня. У одного они массивные. У другого нет.  Еще до СТАРТА первый имеет все шансы быть победителем.  Чтоб вам было понятно о чем я говорю, сравните размер ладони у Дениса Цепленкова и Павла Воли.  Ноу Комментс…как говорится. Во всем виноваты гены.

Что регулирует естественную секрецию гормона роста?

Контролем уровня гормонов в нашем организме занимается преимущественно ГИПОТАЛАМУС.  Так же как и с половыми гормонами именно ОН отслеживает количество соматотропина и НЕОБХОДИМОСТЬ дополнительного его производства для нужд нашего тела.  Для этого у него есть ДВА основных пептидных гормона которые называются: СОМАТОСТАТИН (подавляет производство) и СОМАТОЛИБЕРИН (стимулирует производство ГР). Именно эти гормоны в случаи необходимости попадают в ГИПОФИЗ и заставляют его УВЕЛИЧИВАТЬ или УМЕНЬШАТЬ производство гормона роста соматотропами.

Можно ли повлиять на ГИПОТАЛАМУС заставив его изменить количество выработки естественного соматотропина? 

Да. Можно.  Есть множество физиологических и фармакологических факторов которые влияют на производство СОМАТОТРОПИНА.    Что это за факторы?

СТИМУЛИРУЮТ ГР:

• СОМАТОЛИБЕРИН      (его  антагонист — СОМАТОСТАТИН)
• физические      тренировки
• сон
• много      белка, и особенно аминокислота аргинин
• большая      секреция андрогенов
• гипогликемия      (низкий сахар в крови)
• ГРЕЛИН (регулирует баланс пиков-спадов      ГР)
• CJC-1295      ( соматокринин, ГР-Рилизинг-Фактор)      и другие пептиды: GHRP-2 , GHRP-6, GRF (1-29), Ипаморелин, HGH Frag      (176-191) — фрагмент, Баклофен и т.д.

С помощью этих способов можно поднять естественную концентрацию  ГР в 3-5 раз, а с помощью  пептидов в 7-15 раз.

ОСОБЕННО ВАЖНЫ для ПРОИЗВОДСТВА СОМАТОТРОПИНА три ГОРМОНА:

1. СОМАТОСТАТИН, чем его меньше, тем      больше производится гормона роста. Т.е. он подавляет соматотропин.
2. ГОРМОН РОСТА РЕЛИЗИНГ ФАКТОР      (соматокринин) — усиливает естественную секрецию не нарушая кривую пиков и      спадов. Препараты на его основе: GRF (1-29 —  Серморелин) и CJC-1295 (соматокринин,      именно его я буду использовать вместе с курсом искуственного ГР для лучшей      отдачи).
3. ГРЕЛИН, нарушает естественную      секрецию ГР: поднимает концентрацию вне зависимости от уровня      естественного СОМАТОСТАТИНА.  Препы      на его основе это: GHRP-6, GHRP-2, Гексарелин и Ипаморелин

ПОДАВЛЯЮТ ГР:

• Много      ГР или ИФР-1 в теле (чем больше в теле, тем меньше организм вырабатывает      натуральных. Так же как и с анаболическими стероидами)
• СОМАТОСТАТИН      (чем его больше, тем меньше пик ГР)
• Гипергликимия      (много сахара в крови — меньше ГР, мало сахара в крови — больше ГР)
• Много      жирных кислот в крови (жирная пища)
• Эстроген      (повышает уровень жира в теле, понижает уровень ГР в теле)
• Кортизол      и другие катаболические гормоны

Как я уже говорил, особо большая концентрация естественного гормона роста наблюдается в юном возрасте. Чем человек становится старше, тем меньше вырабатывается естественного гормона роста. Падение это начинается уже после 20 лет и снижается, в среднем, на 14% каждое десятилетие.  Именно поэтому, кстати, в геронтологии очень активно используется гормон роста для омоложения престарелых.  Искусственным способом  возвращается концентрация характерная для молодых.   Но есть тут и обратная зависимость: ЧЕМ МУЖЧИНА СТАРШЕ, ТЕМ ЭФФЕКТИВНЕЕ ДЕЙСТВУЕТ НА НЕГО ГР. Т.е. для достижения прежних анаболических эффектов с возрастом нужно все более меньшие дозировки.

Я сказал МУЖЧИНЫ потому что сила воздействия соматотропина  у мужчин и женщин отличается. На женщин ГР действует в 1.5 раза слабее, чем на  мужчин.  Это нужно учитывать в ходе гормональной терапии.  В этой статье я буду говорить про дозы для мужчин.

СЕНЕРГИЯ Гормона Роста с ДРУГИМИ ГОРМОНАМИ

Как мы уже выяснили раньше, для  безопасности работы поджелудчной железы в случае длительных и больших доз гормона роста (более 10 ЕД + более 3 месяцев) желательно использование ИНСУЛИНА.  Это очень скользкая тема, потому что, на мой взгляд ИНСУЛИН — самый опасный препарат в силовых видах спорта из-за вероятности гипогликемической комы и смерти.  Но не сказать про связку Инсулин+ГР я не мог, потому что от этого зависит здоровье конкретного человека.

К сожалению Инсулин не единственный препарат который желательно использовать с большими дозировками Гормона роста.  Если вам нужна максимальная эффективность курса, то в него желательно включить:

• ГОРМОН      РОСТА
• АНДРОГЕНЫ
• ИНСУЛИН
• Т3      (гормоны щитовидной железы)

Т3  — Гормоны Щитовидной Железы

Больше всего лично меня пугает в этой связке ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Зачем они нужны? Ситуация похожая с инсулином.  Большая концентрация ГР может увеличивать размер щитовидной железы и приводить к угнетению ее работы.  Прием искусственных гормонов щитовидной железы призван ОБЛЕГЧИТЬ нагрузку на систему.  НО где поймать грань необходимости?  Если вы будите получать мало гормона, то ваша система может сломаться. А если будите получать много, то во-первых ваша система нарушится (считай тоже сломается) и вам придется потом всю жизнь глотать искусственные гормоны на постоянной основе, а во-вторых при избыточной дозировке гормоны щитовидной железы действуют не как анаболики, а как катаболики (приведут к потере мышечной массы).

Хочу вас предостеречь, друзья… Все что я сейчас вам рассказываю…Это не для любителей.  Это уже уровень «профессиональной карты» в бодибилдинге.  Это то, что делают те ребята, которых вы видите на «Олимпии» и для них в этом есть смысл: контракты и деньги.  Любителю, как мне кажется, будет достаточно дозировки ДО 10 ЕД гормона роста в день  БЕЗ ИНСУЛИНА и Т3 (гормонов щитовидки)

О.к. Если Я профессионал, сколько гормонов щитовидной железы мне нужно?  Обычно используют 25мКг трийодтиронина (Т3) в день. Половину утром и половину вечером.  Если вы весите больше 100 кг и если ваша доза ГР больше 10 ЕД в течении многих месяцев, то через 2 недели можно увеличить дозу Т3 в два раза ( до 50 мКг в день). Вообще то, если подходить основательно к этому процессу, то нужно отметить, что нужен врач и постоянные анализы гормонального уровня спортсмена.  В таком случае можно снизить все риски до минимума.  Спортивный врач в зависимости от уровня естественных гормонов щитовидной железы может сказать точно нужен ли дополнительный прием или нет. Более того, он может корректировать дозировку в той грани которая максимально безопасно и максимально эффективна.

АНДРОГЕНЫ

Для тех, кто не в курсе, АНРОГЕНЫ — это анаболические стероиды.  Доказанным фактом является то, что сочетание ГР с последними увеличивает его эффективность многократно. Есть конечно и курсы «соло» ГР (только один ГР), но все опытные атлеты отмахиваются от этой идеи как «дорогой глупости».

Один из основных эффектов ГР — это ГИПЕРПЛАЗИЯ (увеличение количества мышечных клеток). Но для того, чтоб это было возможно, сначала должна произойти их ГИПЕРТРОФИЯ до максимального размера. Только в условиях такой НЕОБХОДИМОСТИ тело пойдет на такую экономически не выгодную вещь как ГИПЕРПЛАЗИЯ.  Достигнуть максимальной ГИПЕРТРОФИИ мышц  без СТЕРОИДОВ НЕВОЗМОЖНО!  Это мнение большинства физиологов и ВСЕХ спортсменов.  Именно поэтому сочетание    ААС + ГР  даст в десятки раз больше и быстрее, чем ГР соло.

 вывод: Профики ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ НА РОСТ МЫШЦ  ГР применяют в комплексе другой фармакологией НУЖНОЙ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО АНАБОЛИЧЕСКОГО ЭФФЕКТА:

• ГР:  От 10-30 ЕД каждый день на протяжении      3-4 месяцев и даже больше
• ИНСУЛИН: 5-15 ЕД 3-4 раза в день      (перед большими приемами пищи)
• АНДРОГЕНЫ:  от 500 мг в неделю…и до 2-4.000 мг!!!      в неделю.
• Г.ЩИТОВИДНОЙ Железы:  25-50 мКг (разбитые на две равные дозы      утром и вечером)

Возникает очень много практических вопросов по поводу СОЧЕТАНИЙ ВСЕХ этих ПРЕПАРАТОВ.  Ведь все они влияют друг на друга, а значит можно усилить или ослабить каждый.   Вот эта уже информация очень редкая и дорогая. Знают о ней единицы и предпочитают вслух не распространятся. Мне вспоминается Ронни Колеман, который глядя на список препаратов которые ему показали в Москве, усмехнулся: «Это каменный век!».   Так как же СОЧЕТАЮТ (что перед чем и как колют) все эти гормоны гуру «полифармакологического бодибилдинга»?

АДМИНИСТРИРОВАНИЕ ГР

Основная проблема с использованием ГР связанна с тем, что у него КОРОТКИЙ СРОК ПОЛУРАСПАДА (жизни).  А это значит, что для поддержания высокой концентрации его нужно колоть часто.

Многие эффекты ГР проявляются за счет выработки печенью ИФР-1, возможности которой ограниченны (сразу выработать много ИФР-1 сложнее, чем более маленькими дозами на протяжении дня).  Это так же говорит в пользу «дробности» дневной дозировки ГР.

В идеале, чем на большее количество «порций» вы разделите дневную дозу ГР, тем ЛУЧШЕ! На практике обычно ДЕЛЯТ на 2-3 ДОЗЫ разнесенные по времени.

Когда колоть ГР? Самая популярная рекомендация:

• дробными      дозами в течении первой половины      дня (вечером большинство не колет, об этом ниже)
• В      середине или сразу после тренировки.

Важно колоть ГР не после еды (когда уровень сахара будет поднят в крови) а до.  Вообще чем ниже уровень сахара в крови, тем лучше будет работать Гормон Роста, потому что это более естественная обстановка для него.  В этом плане лучшим временем для уколов ГР является  УТРО (на пустой желудок…уровень сахара низкий потому что вы всю ночь не ели) и ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (уровень сахара низкий, потому что углеводы сгорели в качестве энергии во время физической активности).

К примеру, если  у вас в день 10 ЕД ГР, то можно сделать первую инъекцию (5 ЕД утром, сразу после пробуждения, на тощак),  а вторую иньекцию (5 ЕД через пару часов во время тренировки)

Если вы тренируетесь слишком поздно вечером, то можно первый укол сделать рано утром, а второй укол в обед за пол часа-час до еды.

Если вы используете ИНСУЛИН вместе с ГР то правило тут такое:  Укол ГОРМОНА РОСТА — ждем 10-30 минут — Укол ИНСУЛИНА!!!  Т.е. инсулин мы колем всегда чуть позже гормона роста.

За сколько до еды колоть ГР? Очень важный вопрос, о котором мало кто задумывается. Дело в том, что  еда — это повышение уровня повышение уровня сахара в крови и выброс инсулина. Это снижает «комфорт» для максимально эффективной работы гормона роста.  Поэтому рекомендация следующая: колоть ГР нужно за 0.5-1 час ДО ЕДЫ в идеале и хотя бы подождать 2 часа ПОСЛЕ ЕДЫ! Тогда эффект будет максимальным.

Можно ли колоть ГР перед сном?  Если вы находитесь в фазе набора МАССЫ, то чаще всего НЕЛЬЗЯ!  Если  в фазе сушки, то можно! Объясняю.  Во-первых ночью происходит максимальный естественный выброс ГР. А во-вторых, ГР хорошо работает при низком уровне сахара в крови.  Если вы находитесь на низкоуглеводной диете, то ваш уровень сахара в крови будет низкий и ГР будет работать (вы будите еще суше и жестче), если же вы кушаете много углеводов на массе, то эффект ГР будет существенно снижен.

Можно ли колоть ГР ночью? Если вы встанете посредине ночи и сделает укол ГР, то это должно хорошо работать потому что уровень сахара будет снижен.  Особенно хорошо это должно работать в фазе сушки. Но и на массе эффект будет хороший.

Куда колоть ГР (в какие места)?  Чаще всего рекомендуют колоть ГР подкожно в районе живота  для того чтоб сжигать локально жир в этом месте.  Лично я никогда не колю ГР подкожно. Я  колол его ВНУТРИМЫШЕЧНО потому что это ускоряет его действие .  Самые мои любимые места для инъекций любых водных растворов  — это ДЕЛЬТЫ и ТРИЦЕПСЫ.  Инсулиновый шприц под углом 45-90 градусов очень легко входит в мышцы в этих местах и без всяких видимых усилий.

Как я почувствую что ГР работает? Основным показателем в начале является задержка воды и «резиновые руки».  Лицо может заплыть в том случае, когда вы используете сразу большие дозировки. Ну а что касается рук…это называется «тунелька» (регидность суставов)  т.е. ваши пальцы и костяшки ощущаются как чужие. Впрочем большинство, кто колют до 10 ЕД в день не чувствуют этого. Напротив возрастают тренировочные веса, перестают болеть старые травмы, человек становится более «сухим» (горит жир). Все это говорит о том, что ГР работает.

ПРИМЕР СХЕМЫ ПРИЕМА ГР

Хорошо. Раз уж я начал раскрывать рунету такие уникальные секреты администрирования ГР, то было бы логично рассказать про оптимальную схему профессионального приема ГР и прочих гормонов.   Давайте пофантазируем. Представим, что перед нами очень опытный атлет. Чемпион мира по любителям и он захотел с помощью ГР перейти в профессионалы. Как бы могла выглядеть его схема прима ГР?

Допустим наш атлет ограбил банк и обзавелся 200 банками по 10ЕД гормона роста. Как ему лучше составить прием всего этого богатства?

Для «ОТМОРОЖЕННЫХ» на всю ГОЛОВУ:

• 4.00 НОЧЬ — подьем и укол 5 ЕД ГР
• Сон
• 8.00 УТРО — укол 5 ЕД ГР
• 8.30.  укол 5-10 i.u. КОРОТКОГО ИНСУЛИНА  перед обильной едой
• 10.30.  укол 5-10 i.u ИНСУЛИНА  (обильная еда)
• 13.00. -14.00  ТРЕНИРОВКА. В середине тр-ки укол 5 ЕД ГР
• 14.10.  укол 5-10 i.u ИНСУЛИНА  и прием гейнера + аминокислоты
• 15.00 Прием Пищи
• 15.30-17.00 Сон
• 17.00. укол  5 ЕД ГР
• 18.00 укол  5-10 i.u ИНСУЛИНА  и обильный прием пищи
• 21.00 Прием пищи (мало углеводов, много белка)
• 23.30. Прием только белка + аминокислоты
• Сон

Это то, как живет профессиональный бодибилдер, друзья. А теперь хорошенько подумает: а нужны ли вам мышцы такой ценой? Добавьте к этому тот факт, что 20 ЕД ГР в день, это за три месяца почти 200 банок по 10 ЕД… Просто посчитайте сколько это денег. А ведь я не писал про всю остальную химию.

(на пустой желудок), а вторую половину (5ЕД) в середине или после тренировки.

Как все это хранить?  В холодильнике. Разводить нужно в день использования. Для этого нужно купить в аптеке специальную водичку для разведения порошковых растворов. Процедура очень простая.  Набрать воду в инсулиновый шприц и выпустить ее во флакон с порошком гормона роста. Затем легкими покачиваниями добиться полного растворения этого порошка в воде (сильно болтать не нужно).  После этого нужно набрать образовавшийся раствор в этот же инсулиновый шприц и сделать себе укол подкожно или внутримышечно. Если вы использовали только часть раствора, то оставшееся нужно поставить в холодильник до следующего укола.

Денис Борисов

www.fit4life.ru

Гормон роста — что это такое и когда вырабатывается?

Название гормона – соматропин. Только в юношеском и детском возрасте он полезен для роста. Гормон для людей очень важен. В течение всей человеческой жизни он влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови, развитие мышечной массы и сжигание жира. А также он может быть синтезирован искусственным путём.

Где и как производится?

Гормон роста вырабатывает передняя доля гипофиза. Орган, расположенный между большими полушариями головного мозга, называется Гипофиз. Там синтезируются наиболее важные для людей гормоны, влияющие на нервные окончания, и в меньшей степени – на другие клетки человеческого организма.

На выработку гормона влияют генетические факторы. На сегодня составлена полная генетическая карта человека. За синтез гормона роста влияет пять генов в семнадцатой хромосоме. Изначально имеются две изоформы этого фермента.

Во время роста и развития человек вырабатывает дополнительно несколько производимых форм этого вещества. На сегодня выявлено более пяти изоформ, которые были обнаружены у человека в крови. Каждая изоформа имеет специфическое влияние на нервные окончания различных тканей и органов.

Выработка гормона производится время от времени с периодом от трёх до пяти часов в течение дня. Обычно через час-два после засыпания в ночное время происходит самый яркий всплеск его производства за весь день. За время ночного сна происходит последовательно ещё несколько стадий, всего от двух до пяти раз гормон, синтезированный в гипофизе, попадает в кровь.

Доказано, что такое естественное производство его падает с возрастом. Оно достигает максимума во второй половине внутриутробного развития ребёнка, а затем постепенно снижается. Максимальная частота выработки достигается в раннем детстве.

В подростковом возрасте, во время полового созревания, наблюдается максимальная интенсивность выработки его за один раз, однако, частота при этом значительно ниже, чем в детском возрасте. Минимальное количество его вырабатывается в старости. В это время и частота периодов производства, и максимальное количество производимого гормона за один раз минимально.

Распределение гормона роста в организме человека

Для перемещения внутри организма он, как и другие гормоны, использует кровеносную систему. Чтобы достигать цели, гормон связывается со своим транспортным белком, который выработал организм.

В последующем он перемещается к рецепторам различных органов, влияя на их работу в зависимости от изоформы и действия других гормонов параллельно с соматропином. При попадании на нервное окончание соматропин вызывает действие на белок-мишень. Этот белок носит название янус-киназа. Белок-мишень вызывает активизацию транспорта глюкозы к целевым клеткам, их развитие и рост.

Первый тип воздействия

Своим названием гормон для роста обязан тем, что он воздействует на рецепторы костяной ткани, расположенные в незакрывшихся зонах роста костей. Это обуславливает сильный рост детей, подростков во время полового созревания, вызванный гормоном для роста, вырабатываемому в подростковом организме в это время в достаточном количестве. Чаще всего это происходит за счёт увеличения в длину трубчатых костей ног, костей голени, рук. Другие кости (например, позвоночника) также растут, но это меньше выражено.

Кроме роста открытых участков костей в молодом возрасте, он вызывает укрепление костей, связок, зубов в течение всей жизни. С недостатком синтеза этого вещества в человеческом теле могут быть связаны многие заболевания, которыми болеют пожилые люди – в основном это болезни опорно-двигательного аппарата.

Второй тип воздействия

Это увеличение роста мышц и сжигание жира. Этот тип воздействия широко применяется в спорте и бодибилдинге. Используются методики трёх видов:

• увеличение естественного синтеза гормона в теле;
• улучшение усвояемости соматропина, связанное с другими гормонами;
• приём синтетических заменителей.

На сегодня препараты сомастатина являются запрещённым допингом. Международный олимпийский комитет признал это в 1989 году.

Третий тип воздействия

Увеличение количества глюкозы в крови за счёт воздействия на клетки печени. Этот механизм довольно сложный, и он позволяет отследить связь с другими гормонами человека.

Гормон роста участвует во многих других видах активности – действует на головной мозг, участвует в активизации аппетита, влияет на половую активность, причём наблюдается как влияние половых гормонов на синтез соматотропин, так и влияние его на синтез половых гормонов. Даже в процессе обучения он принимает участие – опыты на мышах показали, что те особи, которым дополнительно вкалывали его, лучше обучаются и вырабатывают условные рефлексы.

По поводу влияния на старение организма есть противоречивые исследования. Большинство опытов подтверждают, что старики, которым дополнительно вводили гормон для роста, чувствовали себя гораздо лучше. У них улучшался обмен веществ, общее состояние, проявлялась активизация умственной и физической активности. В то же время опыты на животных говорят о том, что те особи, получившие этот препарат искусственно, показывали меньшую продолжительность жизни, чем такие, которым его не вводили.

Как связан гормон роста с другими гормонами?

На выработку гормона для роста влияют два основных вещества. Они называются сомастатин и сомалибертин. Гормон сомастатин угнетает синтез соматотропина, а сомалибертин вызывает усиленный синтез. Эти два гормона вырабатываются там же, в гипофизе. Взаимодействие и совместное воздействие на организм соматотропина наблюдается с такими препаратами:

• Инсулином;
• ИФР-1;
• Гормонами щитовидной железы;
• Эстрогеном;
• Гормонами надпочечников;
• Грелин.

Инсулин

Это вещество является основным посредником при усвоении сахара организмом. При воздействии гормона для роста на человека наблюдается повышение сахара в крови. Инсулин же вызывает его понижение. На первый взгляд, два гормона являются антагонистами. Однако это не совсем так.

Сахар в крови при воздействии фермента эффективнее усваивается в процессе работы клеток тканей и органов, разбуженных им. Это позволяет синтезировать определённые виды белка. Инсулин же помогает этой глюкозе усваиваться, чтобы более эффективно работать. Поэтому данные вещества являются союзниками, и работа гормона для роста невозможна без инсулина.

С этим связывают то, что дети, которые болеют диабетом первого типа, значительно медленнее растут, а бодибилдеры-диабетики испытывают трудности при наращивании мышечной массы, если у них наблюдается недостаток инсулина. Однако при слишком большом количестве соматропина в крови деятельность поджелудочной железы может быть «сломана» и наступит сахарный диабет первого типа. Соматропин влияет на работу поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.

ИФР-1

Инсулиноподобный фактор роста. Этот гормон синтезируют в ответ на воздействие соматропина клетки печени. Является наиболее важным посредником между головным мозгом и телом, ведь большинство веществ, которые вырабатываются в теле, не могут преодолеть гемато-энцефалитический барьер и воздействовать на мозг. Регулирует интенсивность выработки соматотропина в гипоталамусе. Два этих вещества регулируют работу тканей и органов, ИФР-1 дифференцирует действие гормона для роста на разные ткани и органы, особенно сильно влияние выражено на рост и развитие скелета и связок суставов.

Гормоны щитовидной железы

Влияют на работу гормона для роста при ускорении роста мышечной ткани и сжигании жиров. Гипофиз – не единственный орган, где синтезируется гормон роста. Он также в незначительном количестве производится в щитовидной железе. Взаимодействие происходит с гормонами щитовидной железы T3 и T4 (тиреоидами). Гормон роста активизирует переход T4 в T3, который, через воздействие на гормон ИФР-1, оказывает влияние на работу соматотропина. При этом наблюдается замедление действия соматропина при избыточном количестве T3.

Эстроген

Это один из женских половых гормонов. Он напрямую влияет на выработку гормона роста. Однозначных же выводов на влияние мужских половых гормонов на выработку соматотропина сделать нельзя. Влияние может быть как положительным, так и отрицательным. С этим связана особенность более быстрого роста девочек, чем мальчиков в начале полового созревания, а также употребление препаратов эстрогена бодибилдерами-женщинами. У мужчин эстроген также вырабатывается в некотором количестве и регулирует синтез ростового гормона.

Гормоны надпочечников

Они взаимодействует с соматропином кортизол. Выработка адреналина у мужчин в надпочечниках также влияет на количество производимого фермента. Кортизол же, напротив, оказывает угнетающее влияние на соматропин, и это довольно сильно выражено.

Грелин

Это гормон голода. Он сильно стимулирует выработку соматропина. Вот почему для сжигания жира рекомендуется голодать, при этом приходится терпеть «муки голода», вызванные грелином.

Факторы, влияющие на синтез внутри организма

Факторы, которые увеличивают синтез соматропина:

• влияние других гормонов;
• гипогликемия;
• хороший сон
• физическая активность;
• пребывание на холоде;
• свежий воздух;
• потребление лизина, глутамина, некоторых других аминокислот.

Уменьшают синтез:

• влияние других гормонов;
• высокая концентрация соматропина и ИФП-1;
• алкоголь, наркотики, табак, некоторые другие психотропные вещества;
• гипергликемия;
• большое количество в плазме крови жирных кислот.

Использование гормона роста в медицине

В медицине гормон роста применяется при заболеваниях нервной системы, лечении задержек роста и развития в детском возрасте, лечении заболеваний пожилых людей.

Заболевания нервной системы, связанные с гипофизарным нанизмом, эффективно лечатся с использованием синтетических заменителей соматропина.

При этом необходимо учесть, что использование препарата в этом случае вызовет в большинстве случаев возврат к первоначальному состоянию, а длительный курс применения его способен вызывать сахарный диабет первого типа.

Заболевания, связанные с гипофизарным нанизмом – некоторые виды слабоумия, депрессивные расстройства, поведенческие расстройства. В психиатрии этот препарат используют эпизодически, в период психотерапии и восстановительного периода.

В детском возрасте у многих детей наблюдаются задержки роста и развития. Особенно это характерно для тех, чья мать во время беременности принимала большие дозы алкоголя. Плод также может подвергаться действию некоторых доз спирта, которые проскакивают через плацентарный барьер, и снижает выработку соматотропина. В результате изначально у них низкий уровень соматропина, и детям нужно принимать дополнительно синтетические заменители, чтобы догонять в своём развитии сверстников.

При сахарном диабете у детей наблюдаются периоды, когда сахар в крови повышен, а инсулина недостаточно. В связи с этим у них происходит задержка роста и развития. Им прописывают препараты соматропина, которые должны обязательно работать с инъекциями инсулина в одном направление. Это позволит избежать приступов гипергликемий. При условии, что инсулин с соматропином работает совместно, организм легче переносит действие препаратов.

Для пожилых людей эффективность соматропина подтверждена при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он повышает твёрдость костной ткани, её минерализацию, укрепляет связки, мышечную ткань. Некоторым он помогает при сжигании жировой ткани.

К сожалению, приём препаратов этого типа связан с повышением уровня сахара в крови, что для большинства пожилых людей является недопустимым, и долговременное лечение ими исключено.

Использование гормона роста в спорте

МОК с 1989 года запретило этот препарат для использования спортсменами, выступающими на соревнованиях. Тем не менее имеется группа «любительских» соревнований, в которых использование и допинг не контролируется – например, некоторые виды боёв без правил, некоторые соревнования по бодибилдингу, пауэрлифтингу.

Приём современных синтетических аналогов соматропина контролировать на допинг-пробах достаточно тяжело, и большинство лабораторий не имеют подходящего оборудования.

Аналог соматропина

В бодибилдинге, когда люди тренируются для собственного удовольствия, а не для выступлений, эти вещества используют в двух видах тренировок – в процессе «сушки» и при наращивании мышечной массы. В процессе сушки приём сопровождается большим количеством приёма аналогов гормона T4 щитовидной железы. В периоды наращивания мышечной массы приём ведут совместно с инсулином. Врачи рекомендуют при сжигании жира колоть препараты локально – в живот, так как у мужчин в этой области больше всего жира.

Накачка рельефа тела с помощью специализированных веществ позволяет быстро набрать большую мышечную массу, мало подкожного жира, однако, живот имеет большой размер. Это связано с большим количеством усваиваемой глюкозы при наращивании мышечной массы. Вместе с тем такая практика гораздо более эффективна, чем использование препаратов типа метилтестостерона. Метилтестостерон способен активировать процесс ожирения, при котором человеку придется проводить «сушку» тела.

Женский бодибилдинг также не обошёл вниманием соматропин. Его аналоги используют совместно с эстрогеном вместо инсулина. Такая практика не вызывает сильного увеличения живота. Многие женщины-бодибилдеры предпочитают именно такой курс, потому что другие допинговые препараты связаны с мужскими гормонами, вызывают появление мужских черт, маскулинизацию.

В большинстве случаев для бодибилдера в возрасте до 30 лет будет более эффективно не принимать соматропин. Дело в том, что во время приема этого препарата придется усиливать его действие с помощью других гормонов, побочные симптомы которых (ожирение) необходимо будет компенсировать дополнительными усилиями. Спасательным кругом в этой ситуации станет прием других синтетических препаратов, которые также увеличивают эндогенную выработку гормона роста.

gormonys.ru