Болит нога после судороги икроножной мышцы – БОЛИТ МЫШЦА КАК БУДТО СУДОРОГОЙ СВЕЛО — боль после судороги, прошу совета — Ординаторская | Не ври

    Содержание

    Боли в икроножной мышце — причины, первая помощь, лечение

    Умение ходить – один из первых навыков, который приобретает человек в начале своего жизненного пути. Благодаря движению человек познает мир, изучает себя, приносит с собой в него что-то новое, интересное и важное. Движение человеческого тела процесс сложный, обусловленный работой нервной и костно-мышечной системы.

    Благодаря работе икроножной мышцы, расположенной на задней части голени, человек может двигаться – ходить и бегать. Однако иногда случается так, что люди ощущают боль в области этой мышцы. для того чтобы понять, как от нее избавиться, следует знать причины возникновения этого состояния.

    Физиология

    Атеросклероз

    При сильном напряжении мускулы, в ней может возникать боль и покалывание. Так, острая боль в икроножной мышце, начинает появляться из-за образования в мышцах молочной кислоты.

    Основываясь на характере и частоте боли, времени проявления и месте локализации, можно выявить причину, по которой икроножная мышца начинает болеть. Боли в икроножных мышцах – явление довольно распространенное, и потому причины, вызывающие неприятные боли самые банальные.

    Возникновение неприятных ощущений в икрах может происходит из-за сильной усталости. Если мышцы перегружены, они сигнализируют болью. При продолжительных и долгих переходах, неподготовленные икроножные мышцы начинают болеть. Характер боли внезапный, проходит после легкого массажа, отдыха.

    Так как причина болевых ощущений физиологическая и вызвана воздействием молочной кислоты на икроножные мышцы, то при обеспечении покоя уставшим ногам и использовании прохладных ванночек, болевые ощущения быстро пройдут.

    Причины

    Что делать, когда боль не проходит длительное время и начинает вызывать дискомфорт, ответ прост: нужно проанализировать свой образ жизни, режим питания и условия труда. Диагностика и консультация специалиста помогут предотвратить начало заболевания, связанного с нервной, сосудистой и мышечной системой. Смеем вас уверить, что боль в икроножной мышце пройдет, если вы устраните причины, ее вызывающие. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие развитие такого состояния.

    Удар, ушиб, растяжение икроножной мышцы. По причине перенапряжения и сильной нагрузки может произойти повреждение мышцы. В этом случае, к острой боли добавляется болезненность при пальпации, отек.

    Варикоз вен, как следствие нарушения кровообращения. Варикозное расширение вен начинает появляться при застое крови, а происходит это из-за нарушения венозного кровообращения. Определить данную патологию можно по боли тупого характера в область икроножных мышц и чувству тяжести при ходьбе. В участках, где произошел застой крови, происходит раздражение нервных окончаний и неприятные болевые ощущения.

    Судороги. Из-за длительной нагрузки на ноги во время неподвижной работы, происходящей в одном положении – сидя или стоя, в мышцах нижних конечностей происходят процессы, связанные с нарушением кровообращения и, как следствие, накоплением токсинов. В этом случае появляется колющая боль, сопровождающаяся судорогами. Для снятия усталости достаточно изменить положение тела – сесть или прилечь, приложить к икрам прохладный компресс и растереть ноги.

    Судороги могут возникнуть из-за:

    • дефицита калия, кальция, магния;
    • обезвоживания организма;
    • резкой смены климата, переохлаждения.

    Длятся судороги не более минуты. При этом мышцы становятся очень твердыми, возникает неприятное ощущение от напряжения. Чтобы прекратить судороги нужно поставить босые ноги на холодный пол. Болезненное место слегка нужно пощипывать, поглаживать, растирать.

    Тромбофлебит. Для тромбофлебита характерны ноющие, жгучие боли, которые продолжаются в икроножной мышце на протяжении длительного периода. Как правило, в месте воспаления венозных стенок могут появиться отеки, и характерные для тромбофлебита выраженные полоски вен.

    Атеросклероз артерии. Из-за утолщения стенок сосудов, затрудняется ток крови. Во время быстрых движений может быть сильная боль в области голени. Характер боли пульсирующий, сжимающий. Основным симптомом для атеросклероза являются холодные ноги, истончение мышц, сухость кожных покровов голени.

    Нарушение в работе позвоночника, седалищного и периферического нерва. Боль резкая, напоминающая прострел с переходом в область поясницы или в ногу.

    Остеомиелит. Так как в костной ткани при остеомиелите идет воспаление, болевой синдром в мышцах нижних конечностей является продолжительным и постоянным.

    Миозит. Если при болезненности икроножной мышцы болит вся нога, можно предположить, что она воспалилась. Причина воспаления – перенесенный «на ногах» грипп, чрезмерная физическая нагрузка, травмы, инфекционные заболевания, передозировка лекарственных препаратов. Боль ноющего характера. При прощупывании в области икроножной мышцы обнаруживаются плотные на ощупь узелки.

    Нехватка витаминов и минеральных веществ также может являться причиной боли.

    Первая помощь

    Когда человек чувствует, что у него долгое время не проходит боль в икрах, ему необходимо знать, как оказать самому себе эффективную первую помощь:

    • Обеспечьте максимальный покой ноги.
    • Затяните ногу эластичными бинтами.
    • Через два часа ставьте на полчаса холод на воспаленное место. Через несколько дней сухой холод можно заменить теплыми влажными компрессами.
    • Хорошо зарекомендовал себя отвар для влажного теплого компресса из лекарственных трав. Для приготовления нужно взять по чайной ложке семян бессмертника, моркови, листьев березы. Добавить к смеси по столовой ложке травы толокнянка, зверобой, череда, вишневые плодоножки. Смесь перемешать. Для приготовления отвара нужно соединить две столовые ложки смеси с литром горячей годы. Настаивать травы нужно 12 часов. Обматывание ноги влажным компрессом до трех раз в день.
    • Используйте противовоспалительные растирки: Финалгон, Бенгей.

    Профилактика

    Когда выявлены факторы, влияющие на боли в икроножных мышцах следует составить свой собственный алгоритм для борьбы за здоровые ноги. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями относительно этого вопроса:

    • Подобрать для ношения удобную обувь. Хорошим решением будет отказ от обуви на высоком каблуке. Высота каблука не должна превышать 4 см. Стелька для обуви обязательна.
    • Употребление витаминов – калия, кальция, магния и витамина D.
    • Отказ от вредных привычек – употребления большого количества сахара, чая, кофе, табака, алкоголя, жирных блюд.
    • Обогатить рацион фруктами и овощами, молочными продуктами. Периодически пить курс витаминов. Вода для питья должна быть обогащенной минералами и чистой, желательно не водопроводной.
    • После трудового дня сделать приятную ножную ванну и придать ногам возвышенное положение. Эти простые действия улучшат кровообращение в ногах, что позволит быстрее вывести из организма молочную кислоту.
    • Выполнение ежедневной гимнастики для ног, контрастного гигиенического душа.

    Гимнастика

    Цель гимнастики – укрепить и растянуть икроножные мышцы. Время проведения зарядки – вечер, перед сном, после горячего душа. Очень важно идти на зарядку с прогретыми мышцами.

    Исходное положение – лицом к стене, положить ладони на стену. Поставить одну ногу немного вперед, а второй упритесь в пятку другой. Находясь в таком положении, согните переднюю ногу в колене и постойте 30 секунд. Поменяйте ногу.

    Если боли в икроножных мышцах вызваны не физиологическими причинами, нужно обратиться к специалисту. Доктор назначит противоотечное и противовоспалительное лечение. А после комплексного обследования с использованием рентгена, томографии, анализов крови и мочи будет принято решение о терапии синдрома, который вызывает болезненность.

    Тренировка (видео)

    nogi.guru

    Судороги икроножных мышц: причины и лечение

    Судороги икроножных мышц относятся к патологиям, которые называются миоклониями. Сюда входят и те судороги, что возникают в мышцах таза. При этом не наблюдается синдром потери сознания, когда сводит ногу.

    Как правило, причины заключаются в сбоях работы экстрапирамидной системы головного мозга. Они вызваны нехваткой кальция и другими факторами.

    Причины, по которым сводит икры ног

    При судороге ног возникает боль. Помимо мышцы, спазм может затрагивать и стопы. Судороги бывают не у всех людей, но у некоторых они появляются на регулярной основе. От них можно избавиться, применяя подручные средства, а если пересмотреть свой образ жизни, они навсегда исчезнут.

    Причины могут быть самыми разнообразными, рассмотрим основные

    • при недостатке кислорода в организме;
    • сбои в работе мозга;
    • когда произошло поражение инфекцией сосудов в мозге;
    • нехватка магния, кальция и глюкозы в крови;
    • после родов, если была получена травма;
    • после черепно-мозговых травм;
    • приступы эпилептического типа;
    • при наличии опухоли в головном мозге;
    • при температуре, которую вызвала лихорадка;
    • когда организм плохо усваивает лечебные препараты;
    • если нарушен водно-солевой баланс.

    Причины судорог в ночное время

    Судороги икроножных мышц ночью возникают по причине наличия заболеваний, связанных с нервной системой, при плохом питании, что приводит к недостаточному количеству микроэлементов.

    Как известно, во сне кровообращение становится медленнее, а если наблюдается дефицит микроэлементов, то кровь их не так быстро доставляет к органам, в результате чего сводит ноги, появляется боль. Но прежде чем начинать лечение судороги икроножных мышц, необходимо сдать анализы, которые покажут уровень магния и кальция в крови.

    Что делать при судороге?

    Чтобы избавиться от спазма мышц ног, нужно выполнять растяжку икр. Эффекта можно добиться, если сделать следующее: в стоячем положении повернуться к стене, расстояние должно быть в один шаг, ноги находятся на ширине плеч. Руки поднять и наклониться, оперевшись о стену. Делать плавные шаги назад, не отрывая ноги от пола. Повторять движения стоит, пока не начнет ощущаться растяжение икроножных мышц.

    Однако не нужно переусердствовать. Держать мышцы в растянутом состоянии не рекомендуется дольше 30 секунд. После выполнения упражнения пощипать либо растереть ту ногу, на которой возникла судорога.

    Эффективно снимает боль растирание. Нужно найти точку, которая находится в середине, нажать пальцем, давление стоит плавно усиливать. На протяжении 5 секунд оказывать давление на ямку, находящуюся под коленом.

    Часто сводит ногу, появляется боль, когда человек попадает в холодную воду. Чтобы предупредить онемение, перед тем как войти в воду, стоит выполнить согревающую разминку. В данном случае причины возникновения судороги заключаются в перепаде температур, отчего происходит сужение сосудов. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется брать булавку с собой, если возникает такая ситуация, необходимо уколоть онемевшую мышцу.

    Лечение судорог

    Прежде чем начинать лечение, стоит выяснить причины. Если судорога не возникает на постоянной основе, то делать ничего не надо, а чтобы снять боль, нужно растереть мышцу. В редких случаях, когда сводит ногу, применяется метод прокалывания иглой, но чтобы почувствовать эффект, это должен делать специалист. Однако в экстремальной ситуации уколоть себя может и сам пострадавший.

    Меры профилактики

    • Избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Что касается физических тренировок, они должны быть умеренными.
    • Чтобы не возникали судороги икроножных мышц ночью, сон должен быть комфортным.
    • Ванны для ног. Это наиболее эффективный метод, предотвращающий возникновение судорог, особенно после физических нагрузок. В теплую воду добавляется немного морской соли, длительность процедуры не должна превышать 20 минут.
    • Массаж ступней и икроножных мышц. Если требуется лечение, то дополнительно используют мази, которые снимают боль.
    • Что касается женщин, то им не следует увлекаться высокими каблуками. Оптимальная их высота до 6 см.
    • Если сводит ноги по причине проблем с венами, рекомендуется использование компрессионных колгот или чулок.
    • При наличии плоскостопия стоит заняться его лечением.
    • Пересмотреть свое питание. Пища должна содержать множество полезных микроэлементов. Чтобы ускорить лечение, рекомендуется принимать препараты, в составе которых есть кальций и магний.

    В том случае, если вышеперечисленные варианты не оказали нужного эффекта, требуется лечение. Но перед этим стоит провести диагностику и узнать, отчего возникли судороги и боль икроножных мышц. Особенно это касается тех людей, которые увлекаются тяжелыми тренировками, после чего у них появляется онемение, при этом болит мышца.

    Судороги у беременных

    Женщина, которая вынашивает ребенка, может почувствовать судорогу икроножной мышцы в любой момент. Важно знать, что этот процесс не является нормой при беременности и может сигнализировать о недостатке в организме нужных микроэлементов. Также данный симптом указывает на наличие некоторых патологий либо осложнений, связанных с беременностью. Поэтому, если у женщины бывают судороги во сне или после длительных прогулок, важно обратиться к врачу. Привести к онемению могут и мочегонные препараты, которые способствуют выведению магния и кальция из организма.

    Еще одной распространенной причиной является анемия, которая указывает на пониженный уровень гемоглобина.

    Судороги у детей

    Спазмы икроножной мышцы у детей бывают по разным причинам. Однако чаще всего данное явление становится результатом нехватки магния в растущем организме. Он расслабляет мышцы и снимает повышенный тонус.

    Еще одной причиной медики называют нехватку калия и кальция. Как правило, такое случается в тот период, когда ребенок начинает активно расти. В этот момент важно обеспечить растущему организму полноценное питание.

    Если ребенок активно занимается на спортивных тренировках, плавает, играет в футбол, у него могут появиться судороги, как правило, во сне. Всем известно, что дети, увлекшись чем-либо, могут не заметить усталости, даже если у них что-то болит. Например, малыши в возрасте 5 лет катаются на велосипеде, не замечая усталости. Из-за этого у них возникают судороги.

    Как утверждает большинство специалистов, такая проблема может сигнализировать и о том, что у ребенка развивается плоскостопие.

    Все вышеперечисленные причины относятся к частым судорогам, но бывают случаи периодические, когда судорога возникает мгновенно.

    Причины мгновенных судорог:

    1. Когда ребенок длительное время находится в обездвиженном состоянии. Чаще всего это происходит во сне.
    2. При переохлаждении нижних конечностей. Дети гораздо чаще чувствуют судороги, нежели взрослые, когда попадают в воду низкой температуры.

    Судороги в ночное время

    Ночью этот синдром возникает чаще всего. Онемение в это время суток появляется у людей среднего и пожилого возраста, при этом отсутствует явная причина. Как правило, судорога появляется из-за неудобного положения во время сна. Иногда этому способствуют препараты, которые человек принимал перед сном.

    Регулярные судороги

    Самой распространенной причиной частых спазмов является чрезмерная физическая тренировка, при этом иногда достаточно неожиданной нагрузки.

    Также данная проблема свидетельствует о ряде патологических процессов в организме, либо простых изменений, таких, как климакс, беременность, половое созревание. Когда у человека происходят биологические изменения в организме, снижается уровень содержания натрия, магния и калия.

    Многие пациенты жалуются на возникновение онемения икроножной мышцы после нервного напряжения или стрессовой ситуации.

    Эта проблема периодически беспокоит третью часть взрослых людей, практически каждый знаком с такой болью. Ведь судорога икроножной мышцы вызывает сильный болевой синдром, который продолжается еще некоторое время после завершения онемения. В некоторых случаях человек ощущает боль еще несколько дней.

    Если судороги возникают на постоянной основе, а боль сохраняется, стоит обратиться к врачу, который выяснит причины и назначит лечение.

    drpozvonkov.ru

    Боль в икроножной мышце — причины проблемы

    Боль в икроножной мышце — причины могут быть разными: от травматического повреждения до серьезного хронического заболевания. Существует много заболеваний, которые могут вызвать боли в икроножных мышцах ног.

    Болезненность в ногах, в том числе в икроножной мышце, является довольно распространенным симптомом и причиной для жалоб. Поэтому, если у вас довольно часто болят икроножные мышцы, что делать в этом случае и какие могут быть причины, мы рассмотрим в этой статье. Читайте также «Причины судорог икроножных мышц ночью».

    Мышечная боль в икрах может варьироваться от легкой тянущей до сильной. Почему болят икроножные мышцы ног — это может сигнализировать либо о серьезном основном заболевании, либо это может быть вызвано травматическим повреждением, переломом, принимаемыми лекарствами и даже обезвоживанием. Чтобы установить точный диагноз, почему сводит икроножную мышцу, необходимо обратиться к врачу.

    Икроножные мышцы болят — причины

    Итак, если болят икроножные мышцы, причины могут быть следующими.

    • Ушибы или удар по икре могут привести к набуханию и боли в икроножной мышце.
    • Также судороги в ногах могут быть вызваны обезвоживанием, низким уровнем калия, натрия или низким уровнем углеводов в организме.
    • Боль и подергивание икроножных мышц может возникнуть в результате различных травм.
    • Если болит икроножная мышца после тренировки, значит нагрузка на мышцы была чрезмерной или вы не подготовили мышцы, сделав разминку перед тренировкой. Напряженные мускулы могут вызвать боль и привести к судорогам. Тянущая боль в икроножной мышце может возникнуть в результате травмы этих мышц или нервов, которые дают ощущение боли в области ноги.
    • Также болезненные ощущения в икрах могут быть признаком сгустка крови — потенциально опасного для жизни состояния.
    • Профессиональные спортсмены имеют высокий риск получить травму икроножной мышцы ног, особенно в видах спорта, которые включают высокоскоростной бег.
    • Также травмы икроножной мышцы могут возникнуть, если вы споткнетесь при ходьбе или сойдете с тротуара неправильно. Мышца напрягается и появляется резкая боль в икроножной мышце сразу после травмы, также могут появиться синяки или припухлость в верхней части голени. Боль в мышце, как правило, увеличивается во время деятельности — при ходьбе и подъеме по лестнице.
    • В редких случаях повреждение икроножной мышцы связано с разрывом мышц. Необходимо обратиться к врачу, если боль в мышцах икр мешает вам ходить или если боль не проходит в течение 72 часов.
    • Еще причины, почему болит икроножная мышца – это такие, как переохлаждение нижних конечностей или всего организма, нехватка в организме микроэлементов магния, кальция и витамина D, стрессовое состояние, заболевания щитовидной железы, причины неврологического характера, воспалительные процессы, диабет и другие.

    Рассмотрим подробнее, какие заболевания могут вызывать боль и судороги в икроножной мышце.

    Боли в икроножных мышцах – медицинские причины

    Защемление нерва

    Нервы начинаются в позвоночнике, а затем расходятся по всему телу. Давление на нервы, поскольку они выходят позвоночника, может вызвать боль в других областях вашего тела. Защемление нерва обычно происходит тогда, когда кости, хрящи, мышцы или сухожилия, окружающие нерв, оказывают на него слишком сильное давление.

    Защемление нерва, расположенного близко к основанию позвоночника может вызвать боль в верхней части голени. Вследствие этого возникает боль, онемение, покалывание или слабость в икроножной мышце, а также это место краснеет и отекает. В дополнение возникает и боль в спине. Обратитесь к врачу, чтобы поставить точный диагноз в этом случае. Икроножный нерв проходит вдоль задней части голени и травма этого нерва может вызвать боль в верхней части икры, внешней части голени и стопы. Повреждение нерва может возникнуть и по причине заболевания диабетом.

    Боль в икроножной мышце — причины (отеки)

    Икроножные мышцы могут болеть, если вы страдаете от отеков в мышцах голеней. Необходимо выяснить с врачом причины припухлости в икроножных мышцах. Это может быть наличие сгустков крови в ногах, называемых тромбозом глубоких вен, который является потенциально опасным заболеванием.

    Лимфедема – это другая причина, по которой икры отекают, что приводит к болезненности. Лимфедемой называют отек мягких тканей ног или рук вследствие нарушения оттока лимфы из-за закупорки лимфатических путей, она часто связана с удалением лимфатических узлов в нижней части тела при лечения некоторых видов рака.

    Боль в икроножной мышце — причины (тромбоз глубоких вен)

    Иногда в области голени, особенно в икроножных мышцах, может образоваться сгусток крови в глубоких венах, который называется тромб. Глубокий венозный тромбоз возникает из-за травмы вены, снижения притока крови или повышенной склонности крови к свертыванию. В этом случае ощущается острая боль в икроножной мышце и мышцы сводит судорогой. Икры могут также набухать или быть горячими на ощупь.

    Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Чаще тромбоз встречается у людей старше 60 лет. Люди с этим заболеванием имеют значительный риск, что кровяной сгусток переместиться через кровоток из ног в легкие, что является опасным для жизни.

    Перемежающаяся хромота

    Перемежающаяся хромота – это сосудистое заболевание, при котором повреждаются кровеносные сосуды. Оно появляется вследствие сокращения потока крови и кислорода к ногам из-за заблокированных артерий. Образуется налет на стенках сосудов, препятствуя потоку крови. Эта проблема часто возникает в нижней части ноги.

    Перемежающаяся хромота вызывает боли в мышцах икр, боли в животе и чувство усталости в ногах, особенно, когда вы идете или работаете, так как эти виды деятельности требуют большего притока крови к мышцам икр. Вы почувствуете мышечные спазмы, что приводит к хромой походке. Боль возрастает с деятельностью и уменьшается в состоянии покоя. Обратитесь к врачу, если вы испытываете эти симптомы.

    Боль в икроножной мышце — причины (целлюлит)

    Медицинский целлюлит – это острое воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное микробами, тоже является заболеванием, которое может привести к боли в икроножной мышце. Целлюлит возникает по причине общей и иногда серьезной бактериальной инфекции кожи, характеризующейся диффузным воспалением соединительной ткани человека.

    Целлюлит проявляется на коже в виде опухших красных пятен, которые горячие и мягкие на ощупь и могут быстро распространяться, если не остановить. Кожа на нижней части ног, особенно на икроножной мышце, является одним из наиболее распространенных мест для инфекции, хотя целлюлит может появиться в любом месте на теле человека, в том числе и на лице.

    Без медицинского вмешательства, целлюлит может распространиться на лимфатические узлы человека и в кровь и это потенциально опасные для жизни ситуации. Некоторые наиболее распространенные причины целлюлита включают инфекции стрептококка и стафилококка после операции, колотые раны и укусы определенных видов насекомых и пауков.

    Таким образом, если у вас появилась боль в икроножной мышце — причины могут быть самые разные и довольно серьезные. В любом случае, стоит обратить на это внимание и обратиться к врачу.

    ssvsport.ru

    Судороги икроножных мышц: что делать, причины, симптомы

    Судороги икроножных мышц – внезапное сокращение мышц, нередко сводящее мускулатуру стопы. Такому неприятному ощущению подвержены люди абсолютно любого возраста, а также женщины в период беременности. Большинство пациентов отмечает, что особенно сильными являются ночные приступы спазмов мышц, так как именно в это время тело человека максимально расслабленно. После первого проявления такого симптома пострадавшему необходимо как можно скорее обратиться в медицинское учреждение, потому что если этого не сделать, без диагностики могут остаться серьёзные заболевания.


    Если во время беременности женщину беспокоят судороги нижних конечностей, это является первым признаком осложнённого протекания данного процесса. Такой симптом может выступать в качестве первого признака эклампсии — патологии, которая характеризуется критическим возрастанием артериального давления. Частые сокращения икорных мышц у детей могут говорить о том, что начинает развиваться эпилепсия.

    Причины возникновения довольно разнообразны — от недостаточности витаминов до сложных внутренних расстройств. Приступы судорог, в зависимости от вида, могут быть кратковременными или же длиться несколько минут. Кроме этого, отличается интенсивность боли. Лечение назначается индивидуально для каждого больного, в особенности для женщин в период беременности, потому как не все медикаменты можно принимать в такое время.

    Этиология

    Сокращения мышц нижних конечностей могут возникнуть на фоне некоторых заболеваний или же у совершенно здорового человека. Среди расстройств, которые могут стать причинами возникновения спазмов являются:

    • недостаток в организме кальция, калия и других необходимых минералов;
    • обезвоживание организма. Из-за малого количества жидкости кровь начинает сгущаться, на фоне чего возникают судороги;
    • употребление лекарственных препаратов без видимой на то причины или назначения врача. В основном это мочегонные вещества, выводящие магний и натрий. Наиболее характерно для людей пожилого возраста или представительниц женского пола, снижающих свою массу тела при помощи таких средств. Именно поэтому часто проявляются судороги икроножных мышц ночью;
    • переливание крови;
    • алкогольный цирроз печени;
    • нарушения кровоснабжения тканей, что проявляется не только спазмами мышц, но и сильной болью;
    • варикоз;
    • лихорадка и жар;
    • беременность – весь кальций в организме женщины направлен на правильное формирование плода. Также возрастание массы тела из-за растущего малыша может привести к судорогам мышц икр и стопы;
    • сахарный диабет;
    • пагубное пристрастие к никотину на протяжении многих лет;
    • плоскостопие и другие аномалии стопы приводят к неправильному распределению нагрузки, что и является основной причиной спазмов;
    • кислородное голодание мышц из-за различных недугов;
    • различные интоксикации организма;
    • онкология головного мозга;
    • контакт с ядовитыми животными, насекомыми или растениями;
    • нарушение кровообращения в головном мозге;
    • влияние высокой температуры тела нередко вызывает судороги у детей до шести лет;
    • травмы и поражения позвоночника или межпозвоночных дисков;
    • переломы нижних конечностей.

    Локализация боли при судороге икроножных мышц

    У здорового взрослого человека судорожные приступы появляются при таких причинах как:

    • длительные стрессовые ситуации;
    • сидячий образ жизни или условия труда. Кроме этого, те, кто вынужден постоянно стоять, также подвержены болезненным сокращениям мышц;
    • продолжительные пешие прогулки, особенно при туристических походах;
    • интенсивные физические нагрузки, отчего нередко подвержены судорогам профессиональные спортсмены. Обычному человеку перед выполнением любых физических действий необходимо тщательно разогреваться и разминаться;
    • чрезмерно высокая масса тела;
    • резкий перепад температур, например, сильный перегрев человека на солнце, после чего он погружается в холодную воду.

    Причины появления судороги икроножных мышц ночью:

    • сильная нагрузка на ноги на протяжении рабочего дня;
    • неудобная поза сна;
    • несбалансированное питание, употребление слишком жирных блюд в большом количестве;
    • недостаток в организме питательных микроэлементов.

    Разновидности

    В зависимости от того, какой фактор повлиял на возникновение сокращений, судороги разделяют на:

    • тонические — возникающие от интенсивных физических упражнений. Возникают постепенно, а продолжаются долго;
    • клонические – в отличие от предыдущего типа проявляются быстрыми спазмами одной или нескольких мышц;
    • тонико-клонические – совмещают в себе качества описанных выше типов;
    • фебрильные — возникают у детей до шестилетнего возраста как реакция организма на высокую температуру тела;
    • парциальные — боль продолжается от нескольких секунд до нескольких минут;
    • алкогольные – выражаются на фоне приёма большого количества спиртного;
    • лекарственные – возникают от неправильной дозировки наркотических медикаментов;
    • миоклонические – наиболее часто подвержены таким судорогам дети. В данном процессе участвуют все мышцы туловища или лица, что может привести к падению, потере сознания и травмам.

    Симптомы

    Для судорог икроножных мышц наиболее характерный симптом — это боль, причём в некоторых случаях она может быть настолько сильной, что человек не может сдерживать крик. Кроме этого судороги сопровождаются:

    • твёрдостью и напряжением мышц;
    • невозможностью пошевелить поражённой конечностью;
    • непродолжительной потерей сознания, но только кроме случаев парциального сокращения;
    • закидыванием головы и закатыванием глаз;
    • повышенным отделением слюны.

    После приступа человек нередко засыпает или чувствует временное снижение слуха.

    Осложнения

    Отёк лёгких

    В некоторых случаях судороги икроножных мышц могут привести к летальному исходу. Но, кроме этого, могут развиться такие последствия как:

    • замедление сердечного ритма, вплоть до полной его остановки;
    • отёчность лёгких;
    • кровотечения в головном мозге;
    • различные травмы головы и спины в момент потери сознания.

    Единоразовые проявления судорог не несут опасности для жизни человека.

    Диагностика

    Судороги сами по себе не нуждаются в диагностике, но необходимо определить причины их появлений. Для этого пациенту, если он после приступа будет в сознании, необходимо:

    • предоставить полную информацию обо всех заболеваниях, которыми он болел на протяжении жизни;
    • рассказать врачу, какие симптомы его беспокоят, насколько интенсивна боль, сообщить о возможных причинах возникновения. Это поможет специалисту определить тип болезненных сокращений;
    • сдать анализы крови и мочи для общего и биохимического исследования;
    • пройти полное аппаратное обследование, состоящее из МРТ, КТ, УЗИ, рентгенографии и других диагностических мероприятий;
    • пройти дополнительные консультации у таких специалистов, как нейрохирург, психолог, терапевт, хирург, невропатолог.

    Стоит внимательно относиться к проведению диагностики у женщин в период беременности, потому что не все обследования можно делать в это время.

    Эти основные исследования предоставят общую картину про состояние внутренних органов и систем пациента.

    Лечение

    Несмотря на то, что судорога может самостоятельно пройти, необходимо назначить лечение основного заболевания, если именно после его прогрессирования возник столь неприятный симптом. Если приступ произошёл в рабочих или домашних условиях, пострадавшему необходимо предоставить первую помощь до того, как приедет скорая. Для этого необходимо делать следующие мероприятия:

    Упражнение для снятия спазмов икроножных мышц

    • сжать в течение нескольких секунд участок с наибольшим проявлением боли;
    • постараться встать и перенести вес на пострадавшую ногу;
    • приложить холодный компресс или же, наоборот, воспользоваться согревающими мазями;
    • со всей силы потянуть носок в сторону пострадавшего. В большинстве случаев после этого удаётся снизить боль.

    Если судорогам подверглась женщина в период беременности, ей необходимо обеспечить покой и выполнить описанные выше пункты первой помощи. Стоит заметить, что после родов все признаки болезненных сокращений мышц самостоятельно пройдут.

    После того как приедет скорая помощь и доставит пациента в медицинское учреждение, лечением займутся специалисты. В стационарных условиях лечение судорог икроножных мышц будет направлено на устранение основного заболевания и восстановление функционирования конечности. Терапия назначается для каждого человека индивидуально, в зависимости от причины проявления, формы и интенсивности боли.

    Профилактика

    Профилактика судорог икроножных мышц заключается в следующих методах:

    • рациональном питании, которое необходимо обогатить витаминами, кальцием и другими питательными элементами, особенно в период беременности;
    • спать нужно только в удобной позе и хорошо проветриваемом помещении, для того, чтобы не возникли ночные судороги;
    • делать только те физические упражнения, которые под силу конкретному человеку;
    • своевременном лечении воспалительных или инфекционных заболеваний;
    • соблюдении здорового образа жизни;
    • прохождении профилактического осмотра. Делать это нужно несколько раз в год.

    simptomer.ru

    БОЛИТ МЫШЦА КАК БУДТО СУДОРОГОЙ СВЕЛО — боль после судороги, прошу совета — Ординаторская | Не ври

    Почему возникают судороги при беременности Довольно часто появление судорог у беременных связано с нарушением содержания каких-либо микроэлементов. Если судороги в ногах вызывают у вас тревогу и беспокойство, то лучше проконсультироваться с врачом. У каждой из нас хотя бы раз в жизни сводило ногу судорогой.

    Как снять такую длительную боль после судороги? При этом травма была «за два-три дня до судороги». Часто судороги возникают ночью, нарушая сон и заставляя нас испытывать несколько малоприятных мгновений.

    Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, как правило, сопровождающееся резкой болью. Спазмы могут различаться. Самые тяжелые и опасные для жизни судороги, когда сокращаются практически все мышцы. Они называются геренерализованными и часто сопровождаются потерей сознания. Самая болезненная из всех видов спазмов — икроножная судорога. 2 Если спазм все же случился, потяните носок ноги на себя, затем немного ослабьте тягу и потяните еще раз. Если судорога не прошла, то встаньте, походите немного.

    5 После того, как судорога прошла, рекомендуется немного полежать с приподнятыми ногами (если это возможно), чтобы обеспечить отток крови и снизить риск повторения спазма. В случае, если судороги ног вызваны каким-либо заболеванием, то следующий визит — к профильному специалисту. Не перегружайте ноги. Бывают судороги от перенапряжения мышц. Например, те, что появляются в ногах при длительной работе на корточках на огороде или в тренажерном зале после интенсивной тренировки.

    Эти меры позволят улучшить отток крови из нижних конечностей и позволят предупредить появление судорог. Для этого сядьте поудобней, ноги слегка согните в коленях. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя.Упражнение 2. В положении стоя, ноги скрестить.

    Бывали случаи, что после сильного, физического переутомления, Судороги хватали горло, живот и конечности одновременно. И снова 10 дней. Если перерыв делаю в 3-5 дней, то на 5-й день горло начнёт прихватывать.

    На зарядку становись: гимнастика против судорог в ногах

    Судороги происходят от переизбытка молочной кислоты в мышцах, нехватки витаминов, недостаточного объёма потребляемой жидкости. Всем привет! Девочки меня уже третий день мучают боли в мышцах ног, но это не судороги в икорных мышцах, а наоборот ноги болят от бедра и вниз, как буд-то я вчера позанималась в спорт.зале.

    В инете нашла информацию только про судороги в ногах, а о таких болях ничего нет. Завтра пойду еще к врачу, у нее спрашу. Вот как раз нашла статью на эту тему: «Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен нижних конечностей.

    Все это приводит к застою крови в ногах, замедлению в них кровотока. Они как-то утягивают и болей в конце дня и ночью не бывает. Теперь я не знаю что такое боль в ногах! Поэтому носите специальные чулочки и делайте массаж.

    Среди других причин, которые приводят к судорогам в ногах, можно выделить:

    На утро икроножная мышцы продолжала болеть, не сильно, но ощутимо. И этот дискомфорт… Если нога Вас сильно беспокоит, то лучше обратиться к доктору очно, отсюда нужно задать довольно много уточняющих вопросов, а окончательно ответа не будет по определению… С одной стороны, Вы пишете, что «ничего серьезного», с другой — «будто … нога по-прежнему находится в том неестественном вывернутом состоянии».

    Экстренная помощь при судорогах ног

    Порой боль такая резкая, что кажется будто мышца просто лопнет от напряжения. В чем причины этого недуга и с чего начинать лечение? Например, бывают судороги, которые выглядят как стереотипные быстрые движения.

    Такие спазмы бывают следствием тяжелых заболеваний и требуют незамедлительной медицинской помощи. А мочегонные препараты имеют побочный эффект в виде выведения из организма калия и магния. Один из его побочных эффектов – ухудшение всасывание кальция в кишечнике и повышенное его выведение почками. Судороги могут развиваться на фоне синдрома нижней полой вены, при которой ухудшается движение венозной крови от нижних конечностей.

    Мышца после судороги будет болеть, это — нормально. На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Боль в мышцах и судороги». Наблюдаться судороги ног могут в разном возрасте, но чаще им подвержены люди среднего и старшего поколения.

    Похожие материалы:

    velnosty.ru

    Судороги икроножных мышц — Спазмы(судороги)

    Судороги икроножных мышц причисляют к патологиям, носящим название “миоклонии”. В этом же разряде находятся и спазмы мышц тазобедренной области. Во всех этих случаях отсутствует потеря сознания при спазмах мускулатуры на ногах.

    Описанное явление вызывается всевозможными нарушениями экстрапирамидной системы головного мозга, которые провоцируются пониженным уровнем содержания кальция в крови и прочими сопутствующими факторами.

    Причины судорог в икроножных мышцах

    Неожиданный спазм икроножной мышцы всегда сопровождается сильной болью. Кроме икроножных мышц судороги могут сводить и мышцы стопы. Основная масса людей нечасто имеют дело с судорогами икроножных мышц, тем не менее, кто-то постоянно сталкивается с подобными затруднениями. Используя средства, находящиеся под рукой, судороги легко предотвратить, а, при перемене образа жизни, и полностью избавиться от них.

    Судороги в икроножных мышцах могут быть вызваны различными причинами, вот лишь определённый их перечень:

    • нехватка поступающего в организм кислорода;
    • нарушения в развитии головного мозга;
    • различные инфекционные поражения сосудов головного мозга;
    • недостаток в крови глюкозы, кальция и магния;
    • травма, полученная при родах;
    • черепно-мозговые травмы;
    • эпилептические припадки;
    • опухоли в головном мозге;
    • повышение температуры тела, обусловленное лихорадкой;
    • плохое усвоение организмом лекарственных препаратов;
    • нарушения водно-солевого баланса организма.

    Cудороги икроножных мышц ночью: причины

    Причин для возникновения судорог икроножных мышц ночью может быть достаточно много — это и болезни нервной системы и результат несбалансированного режима питания, особенно это обуславливается постоянной нехваткой в организме кальция и магния. Чтобы досконально разобраться в этом вопросе, необходимо чётко уяснить причины возникновения судорог в ночное время и методы борьбы с ними.

    По ночам во время сна происходит замедление кровообращения, поэтому в случае нехватки определённых микроэлементов в организме их доставка кровью к жизненноважным органам происходит медленнее, что и является причиной возникновения судорог икроножных мышц по ночам. Для того, чтобы определиться с вопросом содержания кальция и магния в организме необходима сдача специальных медицинских анализов.

    Судорога икроножной мышцы, что делать?

    Для снятия судороги икроножной мышцы необходимо постараться сделать растягивающие упражнения для этой мышцы. Этот эффект достигается путём применения следующего упражнения. Следует встать прямо, лицом к стене, отступив от стены на расстояние одного шага и расставив ноги чуть шире плеч. Ладони нужно упереть в стену над головой. Не отрывая ступней от пола, следует постепенно отходить назад. Отступать необходимо до тех пор, пока не станет ощущаться, что мышцы достаточно растянулись.

    Следует чувствовать меру, поскольку не неприятных ощущений оставаться не должно. Состояние растянутости мышц нужно держать примерно полминуты, после чего можно растереть и пощипать сведённую ногу.

    При снятии судороги икроножной мышцы хорошо помогает массаж. Точку на середине икроножной мышцы необходимо надавить большим пальцем руки равномерно усиливая давление. Несколько секунд нужно нажимать в области ямки под коленом.

    Нередко судорога икроножной мышцы происходит в результате купания в холодной воде. Рекомендуется сделать несколько согревающих упражнений прежде, чем лезть в неё, поскольку перепад температур и вызывает сужение сосудов мышц ног. Полезно держать при себе булавку или иголку для того, чтобы сделать укол для снятия мышечного спазма.

    Лечение судорог икроножных мышц

    Для того, чтобы эффективно лечить судороги икроножных мышц, следует максимально точно определиться с причиной их возникновения. Судороги, которые случаются нечасто можно не лечить — достаточно только потереть место возникновения мышечного спазма. Иногда применяется покалывание иглой, это оказывает достаточный эффект при сильных судорогах, но надо не забывать о том, что эту операцию должен проводить опытный специалист, иначе желаемый эффект может не наступить. Естественно, что в самые опасные моменты иглоукалывание должен делать сам пострадавший, например это касается ситуаций, когда он находится в холодной воде.

    Мазь от судорог икроножных мышц

    На практике применяется лечение судорог икроножных мышц при помощи мазей различного состава. Встречаются следующие разновидности.

    Мазь, имеющая в своей основе чистотел. Для её приготовления сок чистотела отжимается и смешивается с вазелином. Одна часть вазелина берётся на две части сока, хорошо перемешиваясь.

    Данную мазь используют при смазывании массажными движениями мест возникновения судорог. Рекомендуется использовать этот состав непосредственно перед сном. Срок использования мази в лечебных целях — две недели.

    Мазь на основе горчицы. Эффективна при облегчении симптомов судорог икроножных мышц, а также при лечении самого недуга. Лечение следует проводить на протяжении трёх недель.

    При приготовлении смешивается одна часть масла оливок с двумя частями горчичного порошка. Следует втирать мазь в места, где имеют место судороги.

    Лавровая мазь. Сухой лавровый лист весом 50 граммов измельчается и смешивается со стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Помещается в банку, накрывается крышкой и настаивается на протяжении двух недель в тёмном месте. Когда срок выйдет полученный состав процеживается. При сведении икроножной мышцы она натирается этим составом.

    Икроножные судороги

    Икроножные судороги представляют собой нередкое явление, с которым когда-нибудь сталкивается любой человек. Очень неприятные ощущения возникают совершенно неожиданно и доставляют определённые неприятности. Поэтому полезно знать побольше как о самих судорогах, так и о методах борьбы с ними.

    Судорога икроножной мышцы при беременности

    Судорожный приступ икроножной мышцы у беременной женщины может произойти в любой, зачастую самый неподходящий момент. Следует понимать, что это не нормальное состояние организма, а сигнал к тому, что организму явно чего-то не хватает. Судороги икроножных мышц могут свидетельствовать о наличии каких-либо серьёзных заболеваний, например осложнений, возникающих в ходе беременности, поэтому при их появлении лучше всего немедленно обратиться к врачу.

    Основной причиной возникновения судорожных сокращений икроножных мышц при беременности является нехватка в организме калия, магния и кальция, а также витаминов. Также судороги могут возникать при анемии — как признак пониженного содержания гемоглобина.

    Судороги икроножных мышц у ребенка

    Существует множество факторов, вызывающих судороги икроножных мышц у детей, однако из них выделяются три основные причины данного явления. В основном это сбой баланса витаминов и микроэлементов, прежде всего — недостаток магния. Большая часть судорог икроножных мышц связывается именно с нехваткой данного элемента, поскольку он необходим в вопросах релаксации мышечной ткани ног и устранения повышенного тонуса.

    Играет свою роль недостаток кальция и калия. Судороги икроножных мышц могут донимать детей в период быстрого роста, в то время, когда минералы и витамины расходуются организмом достаточно интенсивно.

    Судороги икроножных мышц у ребёнка могут возникать в результате продолжительных, излишне активных нагрузок на ноги, связанных с занятиями бегом, плаванием, футболом. В отличие от взрослых, дети проявляют повышенную активность, способны достаточно долго не ощущать усталости в то время, когда они чем-то увлечены. К примеру, ребёнок дошкольного возраста способен несколько часов проводить в седле велосипеда, не ощущая изнеможения. Результатом нередко становятся судороги икроножных мышц.

    Немаловажно, что судороги икроножных мышц могут свидетельствовать о начинающемся плоскостопии.

    Всё вышеприведенное характерно для судорог, продолжающихся длительное время. Однако встречаются и мгновенные спазмы мышц икр ног. Они происходят в результате:

    • пребывания ноги в неудобном положении либо в случае длительного отсутствия какого-либо движения;
    • слишком сильное охлаждение ног. Крайне опасно купание в водоёме при низкой температуре воды в нём.

    Ночные судороги икроножных мышц

    Судороги икроножных мышц по ночам происходят довольно часто. Нередко они имеют место у людей среднего и пожилого возраста, которые практически здоровы и не говорят о наличии серьёзной болезни. Возникают судороги по ночам в основном в результате неудобного положения ног во время сна. Положение усугубляется нарушением кровообращения и проблемами с сосудистой системой. Судороги по ночам происходят в результате нехватки микроэлементов, витаминов группы В, нервного раздражения и процесса обезвоживания организма. Инструкции к некоторым лекарствам предусматривают информацию о судорогах, как о побочном явлении применения этих препаратов.

    При ночной судороге икроножной мышцы следует тщательно разжать мышцу руками. При этом одной рукой её необходимо натянуть снизу вверх, сжимая и разжимая её при этом другой рукой. При сильной боли выполнить такое действие бывает достаточно непросто. Хорошо если сделать это поможет кто-то из присутствующих в доме на данный момент.

    Неплохо уколоть мышцу булавкой, однако не факт, что она окажется под рукой в нужное время. Лучше всего попытаться сесть и взявшись рукой за большой палец ноги или все пальцы стопы сразу потянуть ступню на себя. Спустя определённое время боль отступает.

    Легче всего стать босыми ногами на холодный пол и попытаться идти. Мышцы быстрее расслабляются, если пол достаточно холодный. Для того чтобы стало ещё холоднее рекомендуется положить под ноги мокрое полотенце. Можно сделать попытку ущипнуть сведённую судорогой мышцу, однако сделать это непросто, поскольку она в этот момент, словно каменная.

    Острота приступа спадёт, однако боль в мышце будет напоминать о себе на следующий день. Для сглаживания болевых ощущений рекомендуется мышцу, которую поразил мышечный спазм, несколько минут поглаживать кусочком льда либо ватой, тщательно смоченной в холодной воде.

    Частые судороги икроножных мышц

    Судороги икроножных мышц происходят часто в результате постоянных и слишком высоких физических нагрузок, особенно если они происходят внезапно, имеют термический характер (резкая перемена температуры), возможны при смене температуры окружающей среды.

    Частые судороги икроножных мышц возможны при протекании каких-либо физиологических изменений, будь то беременность, климакс, половое созревание. Процесс биологической перестройки организма происходит на фоне изменения уровня содержания в крови таких веществ, как калий, магний, натрий. Стрессы и поражения нервной системы нередко сопровождаются судорогами.

    При тренировке судороги икроножных мышц происходят по таким причинам:

    • — вода, выходящая из организма, вымывает из него кальций и калий;
    • — нередко причиной частых судорог становится некачественная разминка;
    • — чрезмерно большой тренировочный объём также способен стать причиной судорог;
    • — излишняя нагрузка на икроножные мышцы. При этом возможна ситуация, при которой все остальные мышечные группы останутся незадействованы в тренировочном процессе.
    После судороги болит икроножная мышца

    Судорогами икроножных мышц время от времени страдают три четверти всех взрослых людей, любому человеку известно состояние внезапного сокращение икроножной мышцы. Подобные состояние сопровождаются сильными болевыми ощущениями, которые не проходят после прекращения судорог, нередко оставаясь в мышцах по нескольку дней. Подвержены судорогам люди любого возраста, чаще всего ими страдают в среднем возрасте, либо в пожилом.

    При сохранении болевых ощущений в икроножных мышцах спустя время после окончания судорог следует проводить восстановительные процедуры, такие как массаж либо тёплые ванны. Данные меры способствуют расслаблению мышечной ткани, перенёсшей судорожные сокращения, восстановлению кровообращения в конечностях и восстановлению мышечной функциональности

    Похожие статьи:

    Частые судороги

    Судороги у беременных

    Судороги при температуре у ребёнка

    Противосудорожные препараты

    Почему мышцы сводит судорогой

    Народные средства от судорог

    krampf.ru

    Судороги в икроножных мышцах — причины и лечение

    Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем судороги в икроножных мышцах —причины, лечение, профилактику. Применяя наши рекомендации, вы сможете оказать первую помощь себе и своим близким при спазме мышц ног, снять боль в икроножной мышце, а также предотвратить дальнейшее возникновение мышечных спазмов.

    Содержание статьи

    Судороги в икроножных мышцах

    Большинство людей хотя бы однажды испытывали состояние “ногу свело”, им знакома боль от внезапно возникшей судороги. У некоторых такое состояние происходит чаще, чем у других. В такие моменты мышцы испытывают непроизвольное длительное сокращение, которое сопровождает сильная боль.

    Бывает, что в состоянии между судорогой икроножная мышца или мышца стопы не может полностью расслабиться и мышечная боль не проходит по несколько дней.

    Такая судорога может возникать не только при бодрствовании, но и ночью во сне.

    Чтобы не допустить таких состояний или быстро устранить их, важно знать о первой помощи, причинах, лечении.

    Причины судорог в икроножных мышцах

    Лечение судорог в мышцах ног опирается на причины их возникновения, поэтому вначале обсудим, почему мышцы сводит судорогой. Основными причинами судорог являются:

    1. чрезмерная нагрузка, растяжение икроножной мышцы;
    2. ношение неудобной обуви и/или одежды;
    3. переохлаждение;
    4. нарушение проведения нервного импульса и/или кровообращения;
    5. изменения метаболических процессов в организме в целом или в мышце в частности.

    Чрезмерная нагрузка на икроножную мышцу

    Часто причиной судорог мышц ног может быть непривычная для них нагрузка. Икроножная мышца участвует во всех видах вертикального передвижения, спорта и активного отдыха — ходьба, плавание, лыжи, приседания, волейбол, бег, прыжки и др.

    Долгая пешая прогулка или эпизод интенсивных физических нагрузок на фоне привычного сидячего образа жизни может спровоцировать судорогу.

    Спазм в процессе тренировки может быть следствием обезвоживания. Чрезмерное потоотделение ведет к потере калия и кальция вместе с потом.

    Растяжение икроножной мышцы

    Если после непривычной физической нагрузки ноющая боль в мышце не проходит несколько дней, то можно говорить о легкой степени растяжения икроножной мышцы.

    При сильном растяжении икроножной мышцы сразу возникает острая боль, которая ощутимо усиливается после повтора действия, вызвавшего ее. В этом случае необходимо обратиться к травматологу, который назначит консервативное лечение растяжения.

    Разрыв икроножной мышцы

    Разрыв икроножной мышцы, ее сухожилия или связок всегда сопровождается характерным звуком, похожим на треск или щелчок. За разрывом следует острая боль и потеря возможности привести стопу, встать на ногу. Это состояние требует срочной хирургической травматологической помощи.

    Неудобная обувь и одежда

    Высокий каблук или неудобная колодка обуви, вынуждающие ногу находиться в неестественном для нее положении долгое время, может спровоцировать судороги.

    Если ноги сводит после ношения именно такой пары обуви, откажитесь от ее ношения — это устранит причину спазмов.

    Бывает, что ноги сводит из-за временного пережима кровеносных сосудов неудобной одеждой: слишком тугая резинка на носках, тесные джинсы, др. Носите комфортную одежду, не сдавливающую тело.

    Переохлаждение ног

    Холодная не по погоде, промокшая в дождь или снег обувь также может стать причиной непроизвольного мышечного спазма.

    Нередко сводит ноги при купании в холодной воде бассейна или другого водоема. Холод приводит к спазму артериальных, венозных и лимфатических сосудов, что в свою очередь затрудняет, замедляет все обменные процессы в тканях.

    Нарушение кровообращения к мышце ног

    Такие нарушения обусловлены изменениями в строении скелета:

    • травма,
    • вывих сустава,
    • плоскостопие,
    • врожденная дисплазия,
    • родовая травма и др.

    В этих случаях суставы ног не находятся в правильном физиологическом положении. Измененное положение костей обусловливает неправильное положение мышц и питающих их сосудов и нервов, которые крепятся на костную основу.

    В более сложных случаях причиной нарушения проведения нервного импульса может быть:

    • черепно-мозговая травма;
    • травма позвоночника;
    • заболевания центральной нервной системы;
    • врожденные аномалии.

    Такие случаи рассматриваются индивидуально на приеме у врача-невропатолога, который подберет эффективное лечение.

    Причинами нарушения кровотока могут выступать также:

    • варикозная болезнь ног;
    • синдром нижней полой вены;
    • хронические нарушения венозного оттока, вызванные обморожением, тромбозом, полинейропатией, атеросклерозом, др.

    Изменение обменных процессов в организме

    Метаболические изменения также могут быть причиной судорог в икроножных мышцах. Лечение каждого случая обменных нарушений индивидуально.

    Это разнообразные состояния:

    • токсикозы беременных;
    • заболевания, сопровождающиеся лихорадкой;
    • отравления;
    • интоксикация;
    • гипоксия;
    • эндокринные заболевания;
    • нарушения водно-солевого обмена (чаще всего недостаток калия, кальция, натрия, магния).

    Все эти состояния требуют либо восполнения дефицита микроэлементов в организме, либо постоянного и часто неотложного врачебного контроля, лечения.

    Причины судорог в икроножных мышцах очень разнообразны, в чем мы уже убедились.

    Причины судорог по ночам

    Ночные судороги икроножной мышцы могут иметь те же самые причины, которые мы рассмотрели выше. Но они также могут быть вызваны временным нарушением нормального кровообращения в ногах из-за неудобного положения тела во время сна.

    Судороги при беременности в ногах

    Вызывать судороги при беременности могут как вышеуказанные причины, так и токсикоз.

    Токсикоз патологическое состояние беременной женщины, которое проявляется нарушением функционирования организма, в особенности сосудистой системы, сопровождающееся тошнотой и рвотными позывами.

    Это и является причиной судорог в икроножных мышцах. Лечение и постоянное наблюдение врача-гинеколога в таком случае просто необходимо.

    Что делать, если свело ногу судорогой

    “Ногу свело” — это состояние, вынуждающее принимать срочные меры. Снять спазм и избавиться от боли помогают несколько несложных способов.

    1. растяжение мышцы;
    2. надавливание на мышцу;
    3. разминание голени.

    Растяжение

    Растягивать икроножную мышцу можно так: встать в полный рост, поставить ногу на пятку, поднять носок от пола, вес тела перенести на эту ногу. Таким образом мы произвольно и сознательно делаем движение, противоположное спазму. Немного ждем в этой позе, и спазм отпускает.

    Надавливание

    Надавливание на икроножную мышцу также эффективно. Прощупайте мышцу, которую свело. Она будет на ощупь очень плотная. Сильно надавливайте на нее большими пальцами рук, обхватив ногу руками в кольцо. Надавили, подержите несколько секунд, ослабьте давление, затем опять надавите. Серия таких движений снимет спазм.

    Разминание

    Можно также разминать мышцу. Делать это следует с усилием, а не “гладить”. Обхватываете икру двумя руками, будто хотите ущипнуть икроножную мышцу, с наружной стороны или с внутренней. Давящими движениями массируете голень вверх и вниз, пока спазм не пройдет.

    Любая из эих манипуляций эффективно снимает судорогу в икроножной мышце.

    Лечение судорог народными средствами

    Часто предлагают колоть ногу иглой для возникновения более сильного болевого ощущения “для переключения” нервной системы. Можно также “побить” сведенную судорогой мышцу ребром ладони, но лучше выполнить точечное надавливание или разминание мышцы.

    Массаж икроножных мышц

    После того, как спазм пройдет и боль утихнет, сделайте массаж ног. Массаж стимулирует кровообращение, способствует выводу продуктов обмена из тканей, расслабляет мускулатуру.

    Полезно полежать некоторое время с приподнятыми ногами для улучшения венозного оттока или дать ноге небольшую физическую нагрузку, чтобы “разогнать кровь”.

    Согрейте ноги, оденьтесь потеплее, укутайте ноги пледом, сделайте горячую ванночку для ног.

    Лекарство от судорог в ногах

    При лекарственном лечении частых сильных судорог врачи применяют препараты магния и калия, по особым показаниям — противосудорожные средства.

    Без врачебного назначения не используйте лекарства от судорог.

    Теперь вы знаете о причинах и лечении судорог в икроножных мышцах и можете легко с ними справиться. Доброго вам здоровья и хорошего самочувствия. Нажмите на кнопки соцсетей, поделитесь полезной информацией со своими друзьями.

    anukapohudei.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о