Завтрак варианты: Варианты быстрых, вкусных, полезных завтраков

Варианты быстрых, вкусных, полезных завтраков

Завтрак давал запас прочности перед выходом в этот жестокий мир. После правильного завтрака проще было выдержать любые испытания, посылаемые злодейкой-судьбой.

Дарья Дезомбре «Тайна голландских изразцов»

Завтрак, несомненно, является самым важным приемом пищи на протяжении дня. Зачастую многим из нас не хватает времени для того, чтобы приготовить здоровый завтрак, прежде чем пойти на работу. По этой причине нам нередко удается съесть только небольшое печенье по дороге в офис, а иногда и вообще ничего. Преставляем варианты завтраков — как для для будних, так и выходных дней, когда времени на приготовление имеется больше. Хороший завтрак может стать чудесным началом дня, и ради этого стоит подняться немного раньше.

Варианты быстрых завтраков на каждый день

Тот, кто по утрам не завтракает, совершают большую ошибку. Завтрак дает организму энергию, особенно необходимую в первую половину дня. После здорового завтрака улучшается концентрация, вы чувствуете себя лучше и становитесь энергичнее. Вот почему еда в утренние часы так важна. Если нет привычки завтракать, нужно ее приобрести, чтобы оставаться здоровыми.

Утром нам часто не хватает времени для того, чтобы приготовить основательный завтрак. Поэтому путь к регулярному приему пищи по утрам начинается с заблаговременного подъема. Мы собрали прекрасные рецепты, которые готовятся достаточно быстро и помогут экономнее расходовать силы и время.

Яйца на завтрак

Если вы хотите каждое утро наслаждаться горячим завтраком, самым быстрым вариантом являются яйца. Яйца являются одним из типичных ингредиентов для завтрака, поскольку они насыщают нас на достаточно долгое время и могут быть приготовлены различными способами. Есть много восхитительных рецептов с использованием яиц, которые имеют прекрасный вкус и при этом готовятся всего несколько минут.

Яичница-болтунья не требует много времени и усилий, и ее можно комбинировать с различными ингредиентами на ваш выбор — рецептов блюд с яйцами много. Вы можете разнообразить яичницу с помощью бекона, сыра или свежих овощей.

Завтрак из мюсли

Если вы предпочитаете сладкие завтраки, то не прогадаете, если сделаете себе смесь из мюсли. Существует бесконечное множество вариантов аппетитных завтраков с мюсли, способных удовлетворить любой вкус. Вы сами решаете, будут ли это хрустящие мюсли, овсяные хлопья, киноа или любой другой ингредиент, и по желанию можете улучшить свою порцию с помощью фруктов, шоколада или йогурта. Такой завтрак получится еще более быстрым, если вы подготовите все компоненты с вечера.

Смузи на завтрак

Если вам не по душе жевать по утрам, можете насладиться одним из жидких завтраков. Возможно, с помощью свежего цитрусового сока вы не сможете утолить голод, но восхитительное густое смузи для завтрака вполне подойдет.

Многие рецепты вкусных жидких завтраков готовят с использованием молока, кефира, йогурта, бананов, киви, шпината, овсяных хлопьев, которые обеспечивают организм достаточным количеством энергии до самого полудня. Конечно, почти все быстрые рецепты завтраков, за исключением горячих блюд, могут быть приготовлены и с удовольствием съедены прямо в офисе.

Вкусные завтраки для выходных. Сладкие рецепты

В отличие от будних дней, в выходные у нас обычно гораздо больше времени, чтобы побаловать на завтрак себя и свою семью восхитительными блюдами. Выбирая меню на утро субботы или воскресенья, вы можете отдать предпочтение сладким или пикантным блюдам, либо объединить оба варианта.

Блинчики на завтрак

Если вы хотите начать день со сладостей, то можно приготовить блинчики — одно из самых распространенных блюд для вкусного завтрака, популярное как среди молодежи, так и среди людей старшего возраста. Несколько шоколадных блинчиков, приготовленных из теста с какао, или обычных блинчиков с шоколадной пастой, медом или вареньем, фруктами — удачное начало дня.

Гренки на затрак

Обычные гренки, известные также как французские тосты, известны по всему миру и относятся к лучшим рецептам завтрака для выходных. Для их приготовления вам понадобится только хлеб, молоко, яйца и сковорода (можно жарить как с маслом, так и без него), а завтрак будет готов уже через несколько минут. Гренки прекрасно сочетаются с джемом, медом и шоколадом, поэтому их очень любят дети.

Вафли на завтрак

Если у вас дома есть вафельница, то приготовьте вафли, которые тоже являются прекрасным завтраком для выходного дня. Вафли можно приготовить из сладкого или соленого теста и дополнить их на ваш выбор сливками, шоколадом, свежим фруктовым или простым йогуртом. Вафли — это хорошее дополнение к кофе, которое добавит удовольствия вашим выходным.

Домашний хлеб на завтрак

В выходной день вы также можете удивить свою семью восхитительным домашним банановым хлебом. Время выпечки бананового хлеба обычно составляет около часа, так что процесс приготовления этого рецепта нельзя назвать быстрым. Если вы в любом случае встаете рано, то этот вариант завтрака подойдет для вас идеально.

Кексы и маффины на завтрак

Существует множество идей вкусных завтраков в виде кексов и маффинов, которые позволят со вкусом начать свои выходные. Например, можно испечь черничные или шоколадные маффины или воспользоваться рецептами с такими ингредиентами, как тыква и морковь. Добавьте также сухофрукты и орехи, если вы хотите дополнительно усовершенствовать вашу выпечку.

Вкусные завтраки с пикантным вкусом

Если вам нужны идеи для позднего воскресного завтрака, то не упустите несколько представленных здесь пикантных угощений. Если вы готовите завтрак для гостей, можно испечь в духовке вкуснейшие блюда в формочках для кексов. Это могут быть, например, пикантные маффины с сыром, беконом, колбасой или небольшие омлеты с овощами. Такой сытный завтрак прекрасно сочетается с помидорами, луком-пореем и шпинатом.

Тосты с топингами

Среди других рецептов быстрого завтрака следует упомянуть разные варианты поджаренного хлеба с какими-либо топингами. Среди них, например, брускетта — подрумяненный без жира хлеб с помидорами и сыром. Или кростини — похожий на брускетту бутерброд, но поджаренный с жиром.

Вообще, разного вида бутерброды и сэндвичи являются лучшим выбором для завтрака, быстрым и легким в приготовлении. С помощью подходящих продуктов вы можете сделать бутерброд максимально вкусным и таким, который можно отнести к здоровой пище. Одна из идей вкусного и полезного завтрака — сэндвич с лососем и авокадо, который можно подать со свежим салатом и сыром. Вместо хлеба можно использовать поджаренные тосты или, если позволяет время, самостоятельно испечь вкусные булочки. Даже булочки с низким содержанием углеводов являются не такими уж сложными в приготовлении и идеально подходят для первого приема пищи.

Многие замечательные блюда для завтрака готовятся из простых ингредиентов, однако имеют прекрасный вкус. Если вы хотите усовершенствовать простой сэндвич, можете положить на него сверху жареное яйцо или яйцо-пашот. Если сэндвич приготовлен из булочки, то к нему прекрасно подойдут несколько кружков вареного яйца. Не забывайте об овощах, так как они добавляют бутербродам свежести и способствуют улучшению вкуса.

Вместо будничной яичницы-болтуньи в выходные можно приготовить бризоль с грибами или другой начинкой. Омлеты готовят с беконом, ветчиной или вы можете сделать вегетарианский вариант только с овощами, например с томатами и оливками. Для хорошего омлета важно, чтобы яйца были как следует взбиты. При этом он становится воздушным и приобретает прекрасный вкус.

Полезные завтраки для здорового начала дня

Овсяные хлопья на завтрак. Если вы стремитесь к максимально здоровому питанию и не хотите есть по утрам хлеб, отдайте предпочтение овсяным хлопьям. Чтобы блюдо было действительно полезным, нужно сделать подходящую смесь самостоятельно, а не покупать ее в магазине. Для этого возьмите овсяные хлопья, различные орехи и сухофрукты, а также свежие фрукты. Залейте смесь кефиром, йогуртом или молоком и наслаждайтесь этим полезным, вкусным и достаточно сытным завтраком.

Зеленый коктейль на завтрак

Зеленые коктейли (смузи) богаты витаминами и при правильно подобранных ингредиентах оставляют чувство сытости на довольно длительное время. Кроме того, вы можете без проблем взять такой коктейль в офис. Этот питательный напиток приготовьте по своему вкусу, и для этого вам понадобится только блендер.

Легкий витаминный напиток можно приготовить из огурца и петрушки, в которой очень много железа (одна чайная ложка зелени удовлетворит суточную потребность организма в железе), много каротина и витамина С. Огурец на 90% состоит из воды, поэтому напиток особенно хорош в жару.

Тонизирующий зеленый смузи можно приготовить из сельдерея и яблока. Бодрящий смузи готовят из таких продуктов, как шпинат + киви + банан. Очень питательный напиток состоит из авокадо + огурец + яблоко + имбирь.

Фруктовый салат на завтрак

Все знают, что фрукты содержат много витаминов и поэтому очень полезны. Поэтому в качестве еще одной идеи для восхитительного завтрака мы рекомендуем попробовать тот или иной фруктовый салат. Любая разновидность такого завтрака с ягодами, бананами, цитрусовыми или другими компонентами будет очень полезной и вкусной. Если вы любите есть фрукты просто так или с небольшим количеством йогурта, сделайте себе низкокалорийный завтрак, который даже поможет вам избавиться от лишнего веса.

Завтраки с хлебом

Если вам нравится хлеб, воспользуйтесь простыми и вкусными рецептами завтраков с полезной начинкой. Лучше всего подойдет для этого цельнозерновой хлеб, но не тосты с маслом. В качестве начинки идеально подходит авокадо, которое также может сочетаться с другими начинками, такими как жареные яйца, лосось или ветчина из индейки.

Завтрак с экзотическими фруктами

По сути, даже в супермаркете вы можете найти много очень питательных продуктов, которые идеально подходят для здорового завтрака. Среди них обратите внимание на экзотические продукты. Например, киноа не содержит глютен и прекрасно сочетается с молоком, шоколадом и любыми фруктами, делая вас более жизнерадостным уже после первой ложки.

Помимо киноа, обратите внимание на зерна чиа, которые также используются во многих диетах. Вы можете найти много вкусных идей для завтрака с чиа, например, приготовить смузи, добавить в мюсли или испечь вкусный пудинг. Возьмите себе в привычку регулярно завтракать каждое утро и сделайте таким образом важный шаг на пути к здоровому образу жизни.

Десять вариантов вкусного и быстрого завтрака

Весной людям как никогда хочется выглядеть свежими и красивыми. Сегодня мы не будем говорить о пользе сна, зарядки и свежего воздуха, а покажем вам 10 легких и полезных завтраков на каждый день, которые поднимут настроение и зарядят энергией на весь день.

Ингредиенты:

• Яйцо куриное 3 шт.
• Авокадо1 шт.
• Цельнозерновой хлеб3 ломтика
• Помидор2 шт.
• Соль по вкусу
• Масло оливковое для обжарки

Разомните мякоть авокадо  в пюре, намажьте его на поджаренный хлеб. 

На бутерброд положите кольцами порезанные помидоры. Посолите по вкусу. Поджаренное яйцо (либо яйцо-пашот) накладывайте сверху.

Овсяная каша

Ингредиенты:

• Овсянк1/2 стакана
• Молоко1 стакан
• Сольпо вкусу
• Кленовый сироп1 ч. л.
• Миндаль2 ст. л.
• Сухофрукты1/4 стакана

Залейте овсянку молоком, добавьте соль и поставьте в микроволновку на 3 минуты. 

Добавьте кленовый сироп, миндаль и сухофрукты. По желанию эти топпинги можно заменить на другие. 

Фруктовое парфе 

Ингредиенты:

• Обезжиренный йогурт1 стакан
• Мед1 ч. л.
• Мюсли1/2 стакана
• годы (можно использовать замороженные)1/2 чашка

Залейте мюсли йогуртом, добавьте мед и ягоды (рекомендуем голубику, малину или клубнику).

Сбалансированный, простой и быстрый завтрак, который можно взять с собой на работу.

Ингредиенты: 

• Яблоко 1 шт.
• Твердый сыр 150 г
• Грецкие орехи 100 г
• Мед по вкусу

Нарежьте кубиками яблоко и сыр. Добавьте рубленые грецкие орехи и мед по вкусу. Перемешайте. 

Утренняя пицца — брускетта

• Хлеб 2 ломтика
• Помидор 1 шт.
• Моцарелла 150 г
• Базилик по вкусу
• Масло оливковое для обжарки

Способ приготовления:

Поджарить хлеб. Кубиками нарежьте помидоры и моцареллу. 

Положите на хлеб начинку. Немного полейте оливковым маслом. Украсьте базиликом. 

Банановый смузи

Ингредиенты: 

• Банан2 шт.
• Йогурт натуральный 200 г
• Корица по вкусу

Все ингредиенты измельчить в блендере и хорошенько взбить. По вкусу добавить корицу. 

По желанию в состав смузи можно включить и другие фрукты. 

Салат с клубникой и шпинатом 

Ингредиенты:

• Шпинат 100 г
• Клубника 100 г
• Орехи грецкие 50 г
• Сыр рокфор 50 г
• Масло оливковоепо вкусу

Тонко порезать клубнику. Кубиками порезать сыр рокфор. Мелко нарезать орехи. 

Перемешать все ингредиенты со шпинатом. Немного полить оливковым маслом. 

Тост с клубникой

Ингредиенты:

• Тосты2 шт.
• Клубника 200 г
• Мед по вкусу

Способ приготовления: 

Положить тосты друг на друга. Немного подогреть мед и полить им тосты.

Тонко нарезать клубнику и сервировать на медовые тосты.  

Запеченные яблоки с корицей

Ингредиенты:

• Яблоко 1 шт.
• Орехи 70 г
• Мед по вкусу
• Корица по вкусу

Способ приготовления: 

Вырезаем у яблока сердцевину, посыпаем его внутри рублеными орехами, корицей. Добавляем немного меда.

Ставим на 3-5 минут в микроволновку. При подаче сверху можно посыпать сахарной пудрой или украсить сливками.

Сытные оладьи

Ингредиенты: 

• Кабачки 2 шт.
• Мука 34 ст. л.
• Яйцо1 шт.
• Зелень по вкусу
• Соль по вкусу

Прокручиваем кабачки на среднего размера терке, смешиваем с яйцом. 

Добавляем муку соль и измельченную зелень по вкусу. Жарим на растительном масле до появления золотистой корочки.

Подавать можно со сметаной. 

Быстрый завтрак — рецепты с фото на Повар.ру (167 рецептов быстрого завтрака)

Яичница обычная 4.7

Самый быстрый и простой завтрак. Жареные яйца — прекрасное блюдо для тех, кто не любит долго стоять у плиты. Смотрите, как приготовить яичницу обычную. Это сделает каждый, даже новичок на кухне. …далее

Добавил: Юлия Резник 10.04.2017

Булочки с изюмом из дрожжевого теста 4.6

Любителям сладкой домашней выпечки предлагаю рецепт вкуснейших сдобных булочек с изюмом, которые обязательно покорят всех ваших родных. Записывайте рецепт и приступайте к приготовлению! …далее

Добавил: Марина Софьянчук 07.08.2016

Сладкое дрожжевое тесто 4.5

Предлагаю рецепт приготовления сладкого дрожжевого теста, которое прекрасно подойдет для приготовления пирогов и пирожков, рогаликов и булочек, ватрушек и куличей. Это тесто меня выручает всегда! …далее

Добавил: Марина Софьянчук 07.08.2016

Блины на молоке 4.5

Блины на молоке сделать очень просто. Нужна горячая сковорода и широкая лопатка. Просто, быстро, вкусно! Блины по этому рецепту получатся даже у начинающей хозяйки. …далее

Добавил: Deemmaq 31.03.2014

Творожное суфле в микроволновке 4.4

Современным барышням на диете часто хочется чего-нибудь сладкого, но некалорийного. Так вот рассказываю, как приготовить творожное суфле в микроволновке — такой завтрак оценят все! Полезно и легко! …далее

Добавил: Даша Петрова 09.11.2017

Коржики на кефире 4.4

Решил выложить рецепт приготовления коржиков на кефире. Отлично идут к чаю, на полдник, да и на легкий перекус тоже. …далее

Добавил: Mengrel12 10.09.2014

Омлет с помидорами 4.6

Быстрый, простой и вкусный завтрак — это синоним блюда омлет с помидорами. В действительности, омлет с помидорами получается весьма сытным, питательным, сочным и вкусным — то, что надо в начале дня. …далее

Добавил: Aelita 05.08.2012

Ватрушки из слоеного теста с творогом 4.2

Я с детства люблю ватрушки, но долго возиться с тестом не хочется, да и времени не всегда хватает. Отличный вариант в таком случае — ватрушки из слоеного теста. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 06.03.2016

Круассаны из готового слоеного теста 4.6

Любителям простой, но в то же время изысканной, выпечки обязательно понравится мой рецепт. Пробуйте и наслаждайтесь! …далее

Добавил: Марина Софьянчук 06.03.2016

Яичница в микроволновке 4.6

Яркая и необычная яичница в микроволновке готовится очень быстро и просто, даже проще обычной. Если под рукой нет плиты, но есть микроволновка — яичницу, значит, вы приготовить сможете в два счета! …далее

Добавил: Арина Вольская 21.05.2013

Оладьи на скорую руку 4.2

Это замечательный вариант для быстрого и вкусного завтрака, который можно спокойно приготовить перед работой или детям перед школой. Очень вкусно и сытно и не займет много времени. …далее

Добавил: Dashuta 08.12.2013

«Походный» бутерброд 4.7

Хочу предложить вашему вниманию интересный вариант бутерброда с начинкой внутри. Здесь важна именно идея, а не начинка. Это очень удобно, сытно и вкусно! …далее

Добавил: Натали 21.06.2018

Творожная запеканка по Дюкану 4.7

Сегодня поделюсь с вами отличным способом, как побаловать себя на диете, чтобы не навредить фигуре. Творожную запеканку готовят на этапе «Чередование», когда чередуются белковые и овощные дни. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 05.05.2016

Круассаны из слоеного теста 4.4

Круассаны — популярная французская выпечка в форме полумесяца из слоеного теста, которую чаще всего подают на завтрак к аромаnному кофе или горячему шоколаду. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 10.08.2017

Блинчики на завтрак 4.5

Блинчики на завтрак любят многие! С вареньем, медом, сметаной, сгущенкой, сыром или мясом. Или с икрой! Блинчики, блины — это исконно русское блюдо. Готовятся они из муки, яиц и молока (или воды). …далее

Добавил: Cooking 08.09.2014

Ватрушки из слоеного бездрожжевого теста 4.2

Если вы, как и я, любите сладкую домашнюю выпечку, но времени на долгую возню с тестом никогда нет, вам просто не обойтись без моего рецепта, как приготовить ватрушки из слоеного бездрожжевого теста. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 08.08.2016

Ржаные лепёшки без дрожжей 3.8

Предлагаю интересный рецепт приготовления лепёшек из обдирной муки, которые станут вкусным и полезным дополнением к любому блюду. Готовятся лепёшки очень быстро, их можно легко приготовить к завтраку. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 10.07.2016

Чалпак 5.0

Чалпак – это небольшие тонкие узбекские лепешки с зеленью и другими начинками. Подавать такие лепешки можно к супам и бульонам вместо хлеба, а можно брать с собой на пикник или в дорогу для перекуса. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 05.09.2016

Каша за 5 минут 4.0

Такую кашу за 5 минут в домашних условиях я обычно готовлю на завтрак. Вкусно, полезно и очень сытно, ведь каши заряжают нас энергией надолго! А из-за того, что берем пшенную кашу, то и очень быстро! …далее

Добавил: Даша Петрова 11.09.2014

Тьок 5.0

Тьок — традиционная Тайская рисовая каша. Готовится она без соли и специй, рис разваривается практически до состояния клейстера. Зато как огромна польза такой каши, все тайцы начинают с неё день! …далее

Добавил: Цибульская Наталья 23.02.2017

Диетические кексы творожные 3.9

Если вы следите за своей фигурой, но все же хотите порадовать себя вкусной выпечкой, предлагаю приготовить вкусные диетические творожные кексы без муки и сахара. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 26.03.2016

Язычки из готового слоеного теста 4.4

Язычки из готового слоеного теста — просто идеальный вариант для любителей домашней выпечки. Готовятся они быстро и просто, а по вкусу не уступают самым замысловатым завертушкам и булочкам. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 07.03.2016

Коржики на сметане 3.7

Очень люблю домашнюю выпечку, поэтому решил узнать как приготовить коржики на сметане. Мне понравилось, а к чаю — самое-то. Делюсь нехитрым рецептом. …далее

Добавил: Mengrel12 10.09.2014

Смузи из грейпфрута 4.5

Потрясающий летний, освежающий напиток и просто кладезь витаминов — смузи из грейпфрута! Насколько полезен, настолько же и божественен! …далее

Добавил: Razalin 19.03.2015

Слойки с вишней из слоеного теста 4.4

Любителям сладкой домашней выпечки, а главное — быстрой, понравится мой рецепт приготовления пирожков из готового слоеного теста. …далее

Добавил: Марина Софьянчук 19.03.2016

Простые сырники из творога 5.0

Я очень люблю все, что связано с сыром и творогом. А для ленивого воскресного завтрака я предлагаю рецепт, как приготовить простые сырники из творога. Полезные, пышные, аппетитные. …далее

Добавил: Костырка Виктория 06.07.2017

Быстрые блины 5.0

В моей семье очень любят тонкие блинчики, готовлю их каждые выходные. Готовить их просто, но так не хочется простоять полдня возле плиты. Я нашла отличный рецепт, как приготовить быстрые блины. …далее

Добавил: Леся Федунова 18.02.2018

Пицца на сковороде без сметаны 4.0

Такой вот легкий рецепт приготовления пиццы на сковороде без сметаны я обычно вспоминаю, если дома находится скисшее молоко. Впрочем, точно так же сметану можно заменить и кефиром, и простоквашей. …далее

Добавил: Даша Петрова 11.12.2014

Овсянка 5.0

Овсянка — источник сложных углеводов, отличная каша! Я люблю начинать свое утро с тарелки овсяной каши с орехами, изюмом и бананами. И сегодня я расскажу, как приготовить эту полезную и вкусную кашу. …далее

Добавил: Леся Федунова 31.10.2018

Омлет пышный на сковороде 4.3

На самом деле рецепт приготовления омлета пышного на сковороде проще, чем может показаться. Главное — учесть пару нюансов и ваш завтрак украсит собой по-настоящему объемный и аппетитный на вид омлет. …далее

Добавил: Даша Петрова 09.09.2014

Простые бутерброды 4.2

Самые любимые, простые, доступные и практически ежедневно появляющиеся в каждом доме – это бутерброды с колбасой или сыром! Их любят детишки и взрослые. Расскажу, как делаю их я! …далее

Добавил: Натали 18.03.2019

Вареные яйца 4.5

Как отварить яйца — Пошаговая инструкция …далее

Добавил: Janna 09.06.2010

Быстрый завтрак 3.6

Каждый человек должен знать, как приготовить быстрый завтрак. Времени часто с утра не хватает, поэтому нужно получить максимум пользы и вкуса за короткий срок. Есть масса подобных простых рецептов. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 12.07.2018

Блины бездрожжевые 4.4

Хочу признаться, я сама кушаю блины очень редко. Зато моя семья, особенно ребёнок, их очень любит. Бездрожжевые блины очень просто приготовить. Сегодня рассмотрим рецепт воздушных блинов бездрожжевых. …далее

Добавил: Elle 03.02.2015

Лапша с сосисками 4.8

Казалось бы, что может быть проще и скучнее такого завтрака, как быстрая лапша с сосисками? А вот и нет! Я вам расскажу, как сделать лапшу с сосисками по-настоящему интересной и аппетитной! …далее

Добавил: Даша Петрова 01.02.2015

Чипсы из сыра 2.8

Простой пошаговый рецепт приготовления чипсов из сыра. …далее

Добавил: Deemmaq 15.06.2010

Пирожки с сыром и медом 3.1

Рецепт приготовления сладких пирожков с сыром и медом. Греческая кухня. …далее

Добавил: Janna 15.06.2010

Творог на завтрак 5.0

Всем привет! Если вы хотите узнать рецепт сытного и полезного завтрака, то оставайтесь с нами, ведь сегодня вы узнаете, как приготовить творог на завтрак. Универсальное блюдо для детей и взрослых. …далее

Добавил: Арутюнова Кристина 08.07.2017

Салат с сельдереем и творогом 3.2

Рецепт приготовления салата из сельдерея, яблок, творога, майонеза и орехов. Этот салат – настоящая кладезь витаминов. …далее

Добавил: Jess 25.09.2012

Прежде всего возьмите за правило по утрам есть хлеб (зерновой, грубого помола). Его можно слегка поджарить вместе с яичницей. Утром за завтраком позвольте себе намазать кусочек хлеба маслом, джемом (или положить сыр), а затем скушать, запивая ароматным чаем или чашечкой кофе с молоком. Если вы привыкли готовить по утрам омлет, то его можно сделать более вкусным, добавив помидоры. Затем натрите на мелкой терке сыр и присыпьте им блюдо сверху. Среди того, что можно быстро приготовить на завтрак, могут быть остатки пюре, которые легко превратить в запеканку. Необходимо только добавить к пюре некоторые ингредиенты и поставить в микроволновку или духовку всего на несколько минут. Готовить быстрый завтрак очень просто, если знаешь о предпочтениях своих близких, а с рецептами нашего сайта он станет разнообразнее. Вполне возможно, что достаточно стакана свежеотжатого сока и чашки кофе с сыром или фруктовым салатом.

Вкусный завтрак

Завтрак — самый главный прием пищи за день и пропускать его крайне нежелательно. Он должен быть питательным, максимально полезным, чтобы дать заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Не зря в отелях они включены в стоимость проживания. Известно, что завтраки бывают разными: континентальный, американский, английский и шведский стол. Первый предлагает скромный набор продуктов, чаще это кофе/чай, сок, булочка с джемом или маслом. И по усмотрению могут быть добавлены добавки в виде ломтиков сыра, ветчины или мюсли, хлопья, отварное яйцо. Американский завтрак более плотный, сюда обязательно включено горячее, салат плюс продукты из континентального завтрака. Англичане известны своими сытными и плотными завраками, помимо яицницы с беконом, подают тушеные бобы, сосиски, пуддинги. После чего подают сконы; а к ним различные джемы, повидла и чай/кофе. Наибольшей популярностью пользуется шведский стол. Здесь представлен широкий набор блюд и продуктов. Каждый гость сам выбирает, что и сколько он будет есть.

Варианты завтраков

У вас есть возможность приготовить себе и близким один из наиболее привычных вариантов завтрака. Но можно их разнообразить и приготовить что-то другое, ранее непривычное. Тем более рецепты не требют много времени и сил для приготовления.

Завтрак в стакане

Этот здоровый завтрак основан на средиземноморских традициях – так зачастую питаются в Италии, Испании, Греции. В его состав обычно входят как горячие напитки – чай или кофе, так и холодные – молоко или сок. Еще замечательный вариант – приготовить смуззи.

Завтрак быстро и вкусно

Если вы желаете приятно удивить свою половинку, отличный вариант – преподнести вкусный завтрак в постель. Можно сколотить и испечь блинчики, кексики и т.д. Пробуйте! Это легко, быстро и вкусно.

Бутерброды на завтрак

Когда на завтрак хочется чего-то пикантного, стоит приготовить бутерброд. Мы собрали в нашей подборке горячие бутерброды под флагами разных стран и традиций. Листайте и набирайтесь вкусных идей на завтрак!

Правильный завтрак

Если впереди сложный день, стоит запастись энергией, которой лучше всего вас снабдит правильный завтрак. Каша на завтрак — практически идеальный вариант. Завтрак – это то, что делает нас сильнее и добрее, заряжая не просто кашей-овсянкой, но и позитивными эмоциями. Приятного аппетита!

Вкусный омлет

Если вы не представляете свой затрак без омлета, разнообразьте ваше любимое блюдо. Дабвьте в него разнообразные ингредиенты и ваш омлет станет не только вкусным но и питетельным.

Лучшие готовые меню и коллекции рецептов

варианты и правила этикета от Квартблога

Начинаем день правильно и красиво! Квартблог расскажет о разных видах завтраков, их отличиях и особенностях.

Виды завтраков в гостиницах и не только

Правильный завтрак – это удачное начало дня, как гласит народная мудрость. Но ведь завтракать можно по-разному: одним достаточно поджаренного кусочка хлеба и кофе, а другим нужна двухъярусная яичница, дополненная мясными деликатесами. В нашей сегодняшней статье мы не будем убеждать вас есть по утрам исключительно овсяную или манную кашу. Вместо этого мы рассмотрим возможные варианты традиционного завтрака в гостиницах и не только и правила его сервировки. Теперь-то вас не введут в заблуждение хитроумные названия завтраков в заграничных отелях!

Содержание:

Английский завтрак

Самый популярный вариант завтрака, является достаточно сбалансированным и придется по душе практически каждому. Английский завтрак включает в себя яичницу с ломтиками жареного бекона, тосты, масло и джем, которые подаются отдельно, а также кофе, чай или сок на выбор.

Помимо традиционного варианта английского завтрака, существует также полный английский завтрак: он дополнительно включает в себя фасоль, сосиски и помидоры; кроме того, сама порция выглядит больше. В отелях, как правило, подается традиционный вариант. В том случае, если при заказе английского завтрака вы рассчитывали получить овсянку, разочаруем вас: ее там никогда и не было,а между тем продуктовый состав английского завтрака не меняется уже несколько столетий.

Американский завтрак

Американский завтрак является наиболее плотным из всех разновидностей, поскольку включает в себя довольно большой набор блюд: это может быть яичница с беконом или сосисками, однако гораздо чаще американский завтрак – это любимые всеми пышные блинчики  «панкейки» с ягодами или сладкими добавками.

Отдельно подается тарелочка с нарезкой ветчины, сыра и колбасы, кроме того, можно дополнительно подкрепиться булочками с маслом и джемом. Если подобный вариант завтрака кажется вам не слишком здоровым, то возьмите мюсли с молоком или натуральным йогуртом и ягодами. Однако основным плюсом американского завтрака является именно его плотность: хорошо подкрепившись в отеле с самого утра, вы сможете без перекусов гулять по городу не только до обеда, но и до ужина.

Континентальный завтрак

Такой завтрак еще называют французским, ведь именно француженки являются образцом хрупкости и изящества. Континентальный завтрак станет прекрасным выбором, если вы долго просыпаетесь по утрам и поэтому не горите желанием сразу накидываться на еду, а также в том случае, если вы очень торопитесь обозреть местные достопримечательности и завтракаете буквально «на бегу».

Булочка с маслом и джемом, а также напиток на выбор – вот, собственно, и весь завтрак. Иногда он дополняется ягодами. Континентальный завтрак очень популярен в европейских отелях, поэтому если вас подобная трапеза не устраивает категорически, следует осведомиться о категории завтрака заранее. 

Сервировка 

Завтрак всегда подается на одной тарелке, в которой красиво разложены все его составляющие. Изначально перед человеком на столе стоит тарелка (на которую он после может переложить завтрак по частям, к примеру), лежат нож и вилка. Слева от основной тарелки располагается пирожковая тарелка с ножом для масла, справа лежит тканевая салфетка. Чуть выше  справа располагается чашка для чая/кофе.

Масло и джем подаются в отдельных маленьких вазочках или запечатанных мини-упаковках. Они должны располагаться на отдельной тарелке, а не складываться горкой у основной. Чай или кофе подаются только в чашке; что касается сока, то при наличии нескольких человек за столом может выставляться графин, в противном случае также предусмотрена порционная подача.

Запомните несколько простых правил: хлеб нельзя макать в яичницу, какой бы вкусной она ни выглядела. Если в завтраке есть вареные яйца, не стучите ими по столу: верхушку яйца следует разбить одним резким движением ножа, а само яйцо должно находится на подставке. Есть руками можно только тосты или булочки, от них следует отламывать маленькие кусочки. И не проспите! Ведь традиционно завтрак подается с 7 до 10 часов утра.

Рекомендуем почитать:

Правила этикета: как подать чай и кофе

Правила этикета: как не растеряться на званом обеде

Правила этикета: каждому напитку – свой бокал

Фото: 1zoom.me, happymodern.ru, 900igr.net

10 завтраков, с которых лучше всего начинать свой день

Настроение, с которым вы начнете свой день, может задать тон на весь день. Важным элементом каждого утра является завтрак. И если он вкусный и полезный, то у вас будет достаточно сил на новые свершения

Широко известная французская народная мудрость – завтракать нужно как король, обедать как принц, а ужинать как нищий. Поэтому «Дивогляд» предлагает вам 10 вариантов различных завтраков, которые точно вас порадуют.

В ТЕМУ:

Омлет с зеленью, овощами и сыром

Омлет

Фото: klopotenko.com

Омлет, пожалуй, наиболее традиционный завтрак. Яйца обеспечивают организм витамином Е и белком. Можно добавлять в омлет самые разнообразные ингредиенты, а если вы положите в смесь ломтики сыра, они расплавятся внутри омлета и обеспечат вам невероятный вкус. Рецептом идеального омлета недавно поделилась известная австралийская шеф-повар.

Блины из овсяной муки

Блины с фруктами

Фото: sportivnoe.ru

Хоть приготовление таких блинов займет у вас немного времени, но результат будет стоить того. А если добавить к ним фрукты и ягоды, ваш завтрак станет по-настоящему вкусным и полезным.

Запеченные яблоки

Запеченное яблоко

Фото: Pinterest

Вы когда-нибудь пробовали яблоки, запеченные с рисом? Нафаршируйте половинки яблок рисом, изюмом и орешками. Рис – это хороший источник углеводов, орехи – белков, а сами яблоки – это источник витаминов и микроэлементов.

Творожная запеканка

Творожная запеканка

Фото: nakormi.com

Достаточно сытный и калорийный завтрак, который обеспечит вас энергией до самого обеда. И главное, запеканку можно приготовить заранее и не тратить утром драгоценное время у плиты.

Сэндвич с курицей и салатом

Сэндвич

Фото: eda.ru

Если заменить обычный хлеб цельнозерновым, а ветчину – запеченным куриным филе, да еще и добавить листик салата и помидоры, ваш сэндвич получится не только вкусным, но и полезным.

Фруктовый салат

Фруктовый салат

Фото: kulinarissimo.com

Очень легкий завтрак, который поможет запустить организм. Такой вариант прекрасно подойдет тем, кто не любит завтракать по утрам. Кто же откажется от порции свежих сочных фруктов? А если добавить туда сыра и орешков, сил вам хватит до обеда.

Овсянка

Ленивая овсянка

Фото: radioclub.ua

Замечательный вариант для завтрака. А еще лучше то, что вы можете приготовить «ленивую» овсянку. Для этого в банку с крышкой насыпьте овсянку, молоко или йогурт (можно также какао-порошок) и мед. Закройте, взболтайте и поставьте в холодильник на ночь. Потом можно добавить кусочки яблок, бананов или горсть ягод. Такую баночку можно хранить в холодильнике до двух дней.

Творог с фруктами и сливками

Творог с фруктами

Фото: freepik.com

Еще один классический завтрак. Готовить быстро – есть вкусно. И вы получаете заряд белков, кальция и витаминов.

Тост с яйцом и авокадо

Тост с авокадо

Фото: cookpad.com

Авокадо – один из главных кулинарных героев последних лет. Возьмите кусочек поджаренного хлеба, вареное яйцо, ломтики авокадо – вуаля, вкусный и полезный бутерброд готов. А если добавить кусочек лосося и вареное яйцо заменить яйцом-пашот, вы получите настоящее ресторанное блюдо.

Мясо с овощами

Тушеное мясо

Фото: 1000.menu

Для тех, кто любит плотно позавтракать и получить мощный заряд энергии, мясо с овощами действительно отличный вариант. Диетологи считают, что белки – незаменимый элемент сбалансированного завтрака. Это может быть тушеная говядина или нежирная свинина или отварная куриная грудка – выбирать вам.

Читайте также: Ученые рассказали, почему нельзя отказываться от завтрака

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш  канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!

И ТАКОЕ БЫЛО:

4 варианта полезных теплых завтраков для зимы :: Здоровье :: РБК Стиль

© Zach Ward/Unsplash

Автор Юнна Врадий

24 января 2018

Летом питаться правильно гораздо проще: нет постоянной потребности согреться, а все полезные фрукты и овощи под рукой. Pink предлагает четыре сценария вкусных завтраков, которые лучше других подходят для холодного времени года.

Завтрак — важный фундамент для энергичного дня и для вашего здоровья в продолжительной перспективе. Правильный набор углеводов, белков и витаминов с утра помогает действовать эффективно и противостоять стрессу.

Кажется, ну куда очевиднее, мы все знаем о несладкой овсянке на воде, отстаньте уже от нас и дайте съесть что-нибудь вкусное. И все же важно напомнить, что каша — один из лучших вариантов для завтрака: она милосердна к чувствительному желудку, она уютная, согревает и питает.

Сложность заключается в том, что с кашей обычно впадают в крайности: либо заваривают хлопья «готовы за минуту, не надо варить», которые не только почти не несут полезных витаминов и микроэлементов, но и резко поднимают уровень сахара в крови, либо ударяются в аскезу, пытаясь убедить себя в том, что пресная жижа на воде — это тоже вкусно (признаем, некоторым действительно вкусно), после чего быстро сдаются. 

Предлагаем здоровый компромисс. Правильные каши действительно лучший вариант для завтрака: в них достаточно белка, множество полезных микроэлементов, а сложные углеводы насыщают на много часов. 

Для этого они должны готовиться из цельнозерновой крупы без добавления сахара. Но вы можете добавлять в них свежие и замороженные ягоды, овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи и семена. 

Идеи

Чем хороши салаты на завтрак? Вы с самого утра активируете пищеварение, начинаете набирать необходимую дневную норму витаминов и клетчатки, чувствуете сытость и в то же время легкость.

Какой салат, на дворе же зима? Где брать свежие ингредиенты, где тут сытность? Все возможно, потому что салаты легко можно адаптировать к обстоятельствам сезона и завтрака. Для этого овощи и зелень должны быть доступными в холодное время года (быть сезонными, тепличными или замороженными), а остальные составляющие — сытными. 

Идеи

Нехватка белка — одна из частых проблем. Поэтому яйца на завтрак — неплохой вариант для того, чтобы начать решать ее с самого утра. Кроме того, яичный желток — это источник витаминов А и Е, а также полезных жирных кислот, которые положительно влияют на работу мозга. Чтобы омлет принес максимальную пользу, старайтесь использовать яйца от куриц свободного выпаса и добавлять к нему полезные овощи и зелень.

Идеи

Горячий сэндвич

Не спешите отвергать этот вариант только потому, что он содержит хлеб. Цельнозерновой хлеб давно занесен в список полезных продуктов, а в сочетании с белками он и вовсе помогает укреплять стрессоустойчивость. 

Чтобы хлеб легче переваривался и не оставлял чувства тяжести, не забывайте есть его с овощами или зеленью. Мы выбрали теплый вариант сэндвича, потому что его приятнее есть холодным зимним утром.

Идеи

Наши лучшие рецепты и идеи для завтрака | Рецепты, ужины и идеи простых блюд

Запеченные пончики с корицей

Теплые и хрустящие, но никогда не жирные пончики Ины имеют такой же успокаивающий вкус, как ломтик тоста с корицей.

Получите рецепт: Запеченные пончики с корицей

Травяная запеканка на завтрак

Получите рецепт: Травяная запеканка на завтрак

Блины

Чтобы приготовить идеальные блины, откажитесь от покупной смеси и вместо этого приготовьте это легкое тесто.

Получите рецепт: Блины

Тосты с авокадо

Получите рецепт: Тосты с авокадо

Вафли с черничным компотом и кремом из лимонной рикотты

Получите рецепт: Вафли с черничным компотом и кремом из лимонной рикотты

Гранола

В простом рецепте мюсли от Альтона Брауна используется кленовый сироп для придания сладости и дополнительного вкуса.

Получите рецепт: Гранола

Колбаса Подливка Завтрак Лазанья

Слои колбасной подливки, сыра и лапши так волшебно сочетаются друг с другом, что вы удивитесь, почему раньше никогда не ели лазанью на завтрак.

Получите рецепт: Колбаса Подливка Завтрак Лазанья

Домашний микс для блинов

Получите рецепт: Домашний микс для блинов

Легкий сыр датский

Получите рецепт: Легкий сыр датский

Мини-фриттаты быстрого приготовления

Получите рецепт: Мини-фриттаты быстрого приготовления

Блинчики со сметаной и бананом

В то время как ваш рецепт блинов может включать пахту, Ина взбивает сметану в тесто с банановыми шипами, чтобы добавить контрастный привкус, не разбавляя его.

Получите рецепт: Блинчики со сметаной и бананом

Яичница с травами

Получите рецепт: Яичница с травами

Хлебный пудинг на завтрак

Получите рецепт: Хлебный пудинг на завтрак

Черничные булочки с лимонной глазурью

Получите рецепт: Черничные булочки с лимонной глазурью

Мини Кале Шакшука

Получите рецепт: Мини Кале Шакшука

Бутерброды с беконом и яйцом для толпы

Получите рецепт: Бутерброды с беконом и яйцом для толпы

Лучший картофель на завтрак

Получите рецепт: Лучший картофель на завтрак

Булочки с корицей Red Velvet Cake Mix

Получите рецепт: Булочки с корицей Red Velvet Cake Mix

Завтрак буррито с чоризо

Получите рецепт: Завтрак буррито с чоризо

Кексы Черничный Кофейный Торт

Ина добавляет сметану в свои черничные кексы, чтобы они стали более влажными.

Получите рецепт: Кексы Черничный Кофейный Торт

Французский тост

Роберт Ирвин придерживается основ в своих классических французских тостах с корицей и сахаром.Для приготовления подходящих ломтиков используйте халу или бриошь.

Получите рецепт: Французский тост

Лучшие булочки с корицей

Получите рецепт: Лучшие булочки с корицей

Яйца, запеченные в олове с маффинами

Получите рецепт: Яйца, запеченные в олове с маффинами

Полезные банановые кексы

Получите рецепт: Полезные банановые кексы

Домашние пироги на завтрак

Получите рецепт: Домашние пироги на завтрак

Смузи с персиковым пирогом

Пирог на завтрак? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.Но вкус этого смузи такой же, как у классического летнего десерта, но он готов через 10 минут и сделан из обезжиренного молока и йогурта, так что это тоже полезный завтрак.

Получите рецепт: Смузи с персиковым пирогом

Французский тост Бабка с шоколадно-лесным орехом и карамелизированными бананами

Получите рецепт: Французский тост Бабка с шоколадно-лесным орехом и карамелизированными бананами

Чаша для завтрака асаи

Получите рецепт: Чаша для завтрака асаи

Huevos Rancheros

Получите рецепт: Huevos Rancheros

Ночной овес

Получите рецепт: Ночной овес

Завтрак PLT (Панчетта, салат и помидоры)

Получите рецепт: Завтрак PLT (Панчетта, салат и помидоры)

Шакшука

Получите рецепт: Шакшука

Лучший чеддер и пряные травы

Получите рецепт: Лучший чеддер и пряные травы

Базовый рецепт крепа

Получите рецепт: Базовый рецепт крепа

Бисквитное яйцо в дырке

Получите рецепт: Бисквитное яйцо в дырке

Кольцо Полумесяца для завтрака

Получите рецепт: Кольцо Полумесяца для завтрака

Блинный хлеб

Получите рецепт: Блинный хлеб

Французские тосты-роллы

Получите рецепт: Французские тосты-роллы

Huevos ‘Ranch’eros

Получите рецепт: Huevos ‘Ranch’eros

Вафельница Хэш Браун

Получите рецепт: Вафельница Хэш Браун

Легкий сыр датский

Утренние угощения Ины наполнены рикоттой и сливочным сыром, украшены целой столовой ложкой лимонной цедры и приготовлены из замороженного слоеного теста.

Получите рецепт: Легкий сыр датский

Французский тост на гриле

Получите рецепт: Французские тосты на гриле с яблочно-ягодным компотом и кремом из яблок и маскарпоне

Сэндвич с яйцом в дырке

Получите рецепт: Сэндвич с яйцом в дырке

Шакшука с Фетой

Получите рецепт: Шакшука с Фетой

Домашний картофель фри с тисненой говядиной

Получите рецепт: Домашний картофель фри с тисненой говядиной

Завтрак фермера

Получите рецепт: Завтрак фермера

Джамбо Клен-Пекан Булочка

По этому рецепту получается одна большая лепешка, но нарежьте ее, как пиццу, и обслужите 8 человек.

Получите рецепт: Джамбо Клен-Пекан Булочка

Пирог на завтрак с решеткой с беконом

Получите рецепт: Пирог на завтрак с решеткой с беконом

Big Ole Tex-Mex Burrito Omelet от Санни

Яркий, сытный и сытный, этот пряный омлет переполнен обжаренными овощами, мексиканским чоризо и сыром перц-джек.Санни завершает его классической сальсой-верде с кинзой, помидорами и халапеньо.

Получите рецепт: Омлет Big Ole Tex-Mex с буррито

Яйца в чистилище с колбасой

Получите рецепт: Яйца в чистилище с колбасой

Пицца на завтрак с булочкой Ellie’s English-Muffin

Получите рецепт: Пицца на завтрак с маффином

Французский тост с клубникой

Мы обжариваем и для выпечки английских кексов, чтобы получить более хрустящую версию классических французских тостов.Сложите половинки маффина слоем терпкого лимонного сахара и клубники, затем добавьте еще ягод, йогурта и меда.

Получите рецепт: Французский тост с клубникой

Яблочно-абрикосовая лазанья на завтрак

Сладкая лазанья для завтрака может показаться странным, но в этом сочетании вкусов нет ничего плохого.Если вы знакомы с кугелем, заварным кремом из сладкой лапши, то эта лазанья не будет для вас слишком чужой. Нам нравятся слои пасты, сыра, сухофруктов и абрикосовой глазури.

Получите рецепт: Яблочно-абрикосовая лазанья на завтрак

Омлет в мешочке

Получите рецепт: Омлет в мешочке

Стейк и яйца на гриле Neelys с пивом и соусом из патоки

Стейк с яйцом — это классический завтрак, но Neelys поднимают его на ступеньку выше, бросая все это на гриль.Приправьте стейк соусом для барбекю с пивом.

Получите рецепт: Стейк и яйца на гриле с пивом и патокой

Крокеты на завтрак с лососем Mama Kaye’s

Получите рецепт: Крокеты на завтрак с лососем Mama Kaye’s

Запеченный омлет с грюйером и колбасой

Несладкие колбасы и сыр Джиады запекаются в духовке, а не на плите; возьмите круглую тарелку для пирога и нарежьте омлет дольками для сервировки или приготовьте отдельные омлеты, используя формочки.

Получите рецепт: Запеченный омлет с грюйером и колбасой

Французский тост Панини от Neelys с бананами на гриле

Приготовьте панино для завтрака с французскими тостами, поместив жареные бананы между жареным хлебом.Фруктовая начинка придает готовому блюду дымную сладость.

Получите рецепт: Французский тост Панини с бананами на гриле

Испанский омлет с соусом ромеско

Тед использует ароматы Испании — ветчину Иберико, сыр Манчего и острый томатно-перец ромеско — в своем варианте классического омлета.

Получите рецепт: Испанский омлет с соусом ромеско

Тушеная говядина

Дайте остаткам солонины новую жизнь.Соедините его с обжаренным луком и картофелем, а затем полейте плавленым сыром чеддер. Дополните этот классический ужин жареным яйцом.

Получите рецепт: Тушеная говядина

Яичница Рэйчел с копченым лососем

Для элегантного завтрака в мгновение ока Рэйчел складывает копченый лосось в свою 6-минутную яичницу.Хрустящий свежий лук придает яркий цвет и легкий луковый аромат.

Получите рецепт: Яичница с копченым лососем

Почти известные булочки с корицей

Эти липкие пирожные могут поспорить с бабушкой (или с каким-то магнатом по производству булочек с корицей из аэропорта) в любой день.Утешительный аромат пряной корицы и мускатного ореха, посыпанный между слоями домашнего теста, может привлечь к столу для завтрака даже самых спящих, спешащих.

Получите рецепт: Почти известные булочки с корицей

Пушистые блины

Получите рецепт: Пушистые блины

Лучший чеддер и пряные травы

Получите рецепт: Лучший чеддер и пряные травы

Блины быстрого приготовления с шоколадной стружкой и бананом

Получите рецепт: Блины быстрого приготовления с шоколадной стружкой и бананом

Сэндвичи на завтрак с ветчиной, яйцом и сыром на гриле для толпы

Получите рецепт: Сэндвичи на завтрак с ветчиной, яйцом и сыром на гриле для толпы

Френч Пресс Кофе

Получите рецепт: Френч Пресс Кофе

Быстрый и легкий бекон, яйцо и сыр

Получите рецепт: Быстрый и легкий бекон, яйцо и сыр

Холодный кофе со льдом

Получите рецепт: Холодный кофе со льдом

Бублики с 2 ингредиентами

Получите рецепт: Бублики с 2 ингредиентами

Гонконгские яичные пироги

Получите рецепт: Гонконгские яичные пироги

Обертка для завтрака из тортильи

Получите рецепт: Обертка для завтрака из тортильи

Торт для завтрака в овсяной глазури

Получите рецепт: Торт на завтрак в овсяной глазури

Фань Туан

Получите рецепт: Фань Туан

Хеш-коричневый омлет

Получите рецепт: Хеш-коричневый омлет

9 идей здорового завтрака, которые дети могут приготовить сами.

Мы большие сторонники того, чтобы дать детям возможность брать на себя ответственность на кухне, поэтому, конечно же, мы делимся идеями здорового завтрака, которые дети могут приготовить сами.

Поручаем ли мы детям приготовить себе школьный обед или запастись нашими любимыми поваренными книгами для детей, чтобы они приготовили ужин, это очень важно! Мы знаем, что наше руководство по привлечению детей на кухню по возрасту стало полезным стартом для многих из вас, и, поскольку наша цель — всегда помогать решать проблемы, мы также любим предлагать рецепты и идеи быстрого питания.

Для многих из нас достаточно быстро получить здоровый завтрак на столе, чтобы мы могли выйти вовремя утром, является проблемой. Мы надеемся, что эти потрясающие и простые идеи завтрака для детей помогут вашему утру протекать более гладко, так что вы можете сосредоточиться на таких вещах, как обеспечение того, чтобы каждый взял маску для лица на выходе из дома. Вздох.

— Этот пост недавно обновлен на 2021 год —

Связанный: Основной список покупок для школьных обедов: все, что вам нужно, в кладовой + холодильник

Каждый ребенок любит английскую пиццу с маффином, и эта версия завтрака для английской пиццы с маффингом от Two Peas & They Pod — фаворит утра. Сэкономьте еще больше времени и замените яичницу-болтунью на яйца вкрутую. Держите большую миску сваренных вкрутую яиц в холодильнике наготове, а затем все, что нужно сделать детям, — это поджарить, нарезать кусочками, сверху и зажарить.

Совет: Если у вас нет тостера, подобного этой, для легкого поджаривания, и ваши дети не совсем готовы использовать духовку, сыр можно легко растопить примерно за 20-30 секунд в микроволновой печи. .Или вообще отказаться от сыра. С яйцом, сваренным вкрутую, они все равно получают много белка.

По теме: 7 умных способов без мяса добавить немного больше белка в рацион вашего ребенка.

Правильный йогурт может быть невероятно здоровым способом начать день (вот наши любимые покупные в магазине йогурты, чтобы вы могли начать), но часто наши дети, как правило, просто смотрят на контейнер с йогуртом или просто съедают половину его.Если вы поместите этот контейнер с йогуртом в миску и расставите тарелки с начинкой, то получится быстрый и веселый завтрак с йогуртовым парфе. Это действительно один из самых простых завтраков, который дети могут приготовить сами.

Совет : Выделите пять минут накануне вечером, чтобы приготовить нарезанные фрукты, мюсли, орехи, семена, сухофрукты или что-то еще, что ваши дети любят с йогуртом. Храните их в отдельных контейнерах или выровняйте в холодильнике, если вы работаете со свежими фруктами.Тогда дети будут более склонны делать эти парфе сами. Что мы можем сказать? Мы все любим хороший бар!

Это еще один отличный пример того, как далеко заходит презентация при кормлении детей: эти банановые ломтики для завтрака в Simple Healthy Kitchen стали настоящим хитом! Как и в случае с йогуртовым парфе, нарежьте ягоды накануне вечером, а утром встряхните немного мюсли в небольшой миске. Тогда все, что нужно сделать вашим детям, — это разрезать банан и нарезать верхушку по своему желанию.

Совет : Творог — еще один отличный источник белка, поэтому не стесняйтесь заменять его йогуртом, если он лучше работает с вашим выводком. Йогурт в греческом стиле содержит больше белка, что всегда является хорошим началом дня.

Нам нравится этот рецепт банановых кексов в кружке от Skinny Taste, потому что в нем всего 5 ингредиентов, они собираются вместе всего за 5 минут.Так что пока они готовят, ваши дети могут наполнять свои бутылки водой. Это отличный способ съесть коричневые бананы. Это легкий завтрак, который дети могут приготовить сами — и все мы знаем, как они любят кружки пирожных.

Совет: Чтобы получить немного больше протеинового пунша, ваши дети могут посыпать его миндалем или мюсли, а не посыпать его. Хотя радужные брызги действительно являются хорошим началом любого утра, независимо от того, сколько вам лет.

Тако с блинами | Голодный повар

Некоторое время назад Pancake Tacos захватили социальные сети, и, хотя это было мило, мы все подумали: Я ни за что не собираюсь тратить время на приготовление блинов, а затем еще больше времени на то, чтобы превратить их в тако. Но теперь, когда наши дети сами готовят завтрак, приготовили тако с блинами!

При приготовлении блинов на выходных вы можете полностью удвоить партии, чтобы держать их под рукой в ​​морозильной камере.Затем дети просто поджаривают (или готовят в микроволновой печи), чтобы разморозить, и складывают фрукты в середину. Ознакомьтесь с рецептом тако с блинами с фруктовой начинкой в ​​The Starving Chef, который является фантастическим местом для начала. У нее действительно креативные идеи для начинок. Или пломбы. И, эй, нет ничего плохого в том, чтобы взять коробку готовых замороженных блинов, если это сработает для вас.

Совет: Чтобы добавить больше полезных ингредиентов, позвольте детям намазать блины йогуртом или яблочным пюре, а затем посыпать фруктами.Или просто сбрызните кленовым сиропом для удовольствия.

При тщательном перемешивании смузи — отличный способ начать день и очень легкий завтрак, который дети могут приготовить сами. Однако есть всего пара проблем: одна заключается в том, что , тщательно перемешанный, не всегда так просто; Чтобы смешать хорошо сбалансированный смузи и убедиться, что он сладкий без тонны добавленного рафинированного сахара, может потребоваться много ингредиентов.

Это подводит меня к задаче номер два: первым делом с утра отмерить и измельчить миллион различных ингредиентов.

Совет: Готовые пакеты для смузи спешат на помощь! Вы (или дети, если на то пошло) можете выделить время на выходных, чтобы порезать и измерить ингредиенты, которые входят в состав полезного смузи — от фруктов до овощей и кокосового масла до семян чиа, — а затем добавить их в мешочки, которые можно хранить в морозильная камера.

В напряженные будни утром все, что нужно сделать вашему ребенку, — это вылить содержимое одного мешочка в блендер, добавить жидкости и блиц.

Если по этому рецепту у вас был 3-минутный , присоединяйтесь к клубу! Какое откровение, что в микроволновке можно приготовить вкусные яйца. Этот 3-минутный рецепт омлета в микроволновой печи от One Sweet Appetite — долгожданная замена сваренных вкрутую яиц, и они не требуют, чтобы дети работали на плите по утрам. Потому что слабые дети и открытое пламя несовместимы.

Совет: Как и в случае с йогуртовым парфе, указанным выше, вы можете облегчить их приготовление, приготовив всего несколько смесей за ночь до того, как они появятся в меню детского завтрака.Это действительно имеет огромное значение. (Почему нарезать кубиками ветчину или нарезать шпинат оооочень намного сложнее до 8 утра?)

Тосты для завтрака | Hot Beauty Health

Тост — очевидный выбор для легкого завтрака, который дети могут приготовить по утрам, особенно в те дни, когда детям нужно есть в пути. Но один только хлеб с маслом не может стать лучшим первым приемом пищи за день.Мы поделились пятью полезными способами приготовления тостов, от сладких до соленых, в том числе некоторые из представленных здесь умных идей от Hot Beauty Health. Посетите сайт, чтобы узнать, что входит в каждую из сказочных идей, показанных выше.

Совет: С этим детям действительно нужно просто поджарить, нарезать и намазать — и мы просто должны убедиться, что у них под рукой есть их любимые начинки. Разложите ингредиенты на прилавке утром, будь то авокадо (свежий или предварительно упакованный) или банан, рядом с мультизерновым хлебом.Это поможет напомнить им, что нужно выбрать что-то, кроме сливочного масла. Иногда просто положить материал на уровень глаз для ребенка имеет огромное значение.

Это наверняка готовый завтрак, но если вы можете заманить детей на кухню на выходных, они могут легко приготовить партию этих шариков для здорового завтрака из блога Kids Activities, чтобы они были готовы схватить здоровый завтрак в бегах. По вкусу они очень похожи на PB&J, но вы всегда можете изменить рецепт.В этом их прелесть: они легко адаптируются. Мы также добавляем немного кокосового масла и много семян льна и чиа, потому что почему бы и нет.

Совет: После приготовления их можно хранить в холодильнике в течение недели. Тогда у вас есть отличный завтрак, который сочетается с бананом или любимыми фруктами ваших детей на вынос. Это делает их особенно удобными для детей, которые всегда опаздывают на этот проклятый автобус.

Теги: завтрак, приготовление с детьми, легкие рецепты, яйца, продукты питания, отличные продукты, здоровое питание, быстрые рецепты, рецепты

950 Рецепты Овощного Завтрака, Рецепты Индийского Завтрака.

Рецепты индийских завтраков, рецепты завтраков. Все мы знаем известную поговорку «Завтрак как король, обед как обычный человек, а ужин как нищий!», Но задумывались ли вы, почему? Ночью мы ничего не едим, то есть постимся всю ночь. Утром нам нужно прервать этот пост с помощью питательной и богатой энергией пищи. Завтрак — это топливо для нашего тела и разума. Хороший обильный завтрак поможет вам оставаться бодрым, энергичным и внимательным в течение всего дня.Это также может помочь вам лучше контролировать свой вес, потому что завтрак правильно запускает ваш метаболизм и позволяет избежать переедания калорийными закусками в середине утра. Короче говоря, завтрак делает вас красивыми внутри и снаружи.

Poha Yellow Moong Dal Dosa

5 фактов о завтраке

1. Завтрак необходимо съесть в течение двух часов после пробуждения.

2. Помимо энергии, ваш завтрак должен быть богат питательными веществами, такими как кальций, железо, витамины группы B, белок и клетчатка.Поэтому постарайтесь включить в свой завтрак много овощей, фруктов и орехов.

3. Если вы собираетесь есть пять чашек фруктов и овощей каждый день, постарайтесь включать хотя бы одну чашку во время завтрака.

4. Исследования показывают, что те, кто завтракает регулярно, с большей вероятностью будут иметь идеальный диапазон веса, поскольку их метаболизм лучше. Любители веса — постарайтесь никогда больше не пропускать завтрак. Это вкуснейший путь к крепкому здоровью.

Панир Бурджи

5. Поскольку завтрак обеспечивает мозг глюкозой в нужное время, он улучшает когнитивные функции.Те, кто завтракает регулярно, обладают хорошей памятью и концентрацией. Они также могут вести более счастливую жизнь без стресса, поскольку хорошо питаемый мозг лучше управляет настроением!

Как спланировать завтрак …

1. Спланируйте меню завтрака на всю неделю в выходные дни, чтобы вы могли закончить покупки сразу. Это также даст вам достаточно времени для приготовления жидкого теста, масала и т. Д.

2. По крайней мере, убедитесь, что вы приняли решение накануне вечером, чтобы вы могли сделать замачивание, измельчение и другие приготовления раньше.

3. Выбирайте вещи, которые понравятся вам и вашей семье, чтобы ваш день начался с хорошего настроения.

4. Обеспечьте хорошее разнообразие. Вам будет скучно, если вы будете каждый день есть одни и те же злаки, идли или паратхи. Так что выбирайте ароматные завтраки из разных кухонь, чтобы каждое утро на столе лежал восхитительный сюрприз.

5. Постарайтесь позавтракать вместе, чтобы у семьи было немного времени на общение, прежде чем с головой окунуться в напряженный день.

6.Если кому-то из вас нужно уйти пораньше, запланируйте завтрак, который можно съесть на ходу или упаковать в тифин-дабба, чтобы он все еще мог позавтракать вовремя. Без компромиссов!

7. В такие загруженные дни поработайте хотя бы с молочным коктейлем или смузи, чтобы не выйти на пустой желудок.

Мультизерновой Roti

Рецепты овощного завтрака

Индийская кухня предлагает ошеломляющее разнообразие рецептов вегетарианского завтрака. Их так много, что вы можете есть новый индийский завтрак каждый день месяца или даже дольше! В каждом регионе есть фирменные блюда, и их вкус отличается от других, поэтому, экспериментируя с различными региональными кухнями, вы действительно можете расширить разнообразие перед вами.

Рецепты южно-индийского завтрака

Идли

Нам не нужно много рассказывать о южно-индийских завтраках, потому что они настолько популярны. Идли, Доса или Вен Понгал и Вада, которым наслаждаются с Самбхаром и Чатни, похож на один из самых роскошных завтраков, о которых вы только можете подумать. Эти блюда, приготовленные из риса и бобовых, обеспечат вас энергией и белком на весь день. Попробуйте несколько фаворитов на все времена, например…

Вен Понгал

1.Идли
2. Доса
3. Вен Понгал
4. Вада
5. Самбхар
6. Кокосовый чатни
7. Фильтр кофе

Популярные завтраки в штате Махараштра

Батата Поха

Подумайте о махараштрийском завтраке, и Поха — один из первых вариантов, которые приходят на ум, но есть еще много восхитительных угощений, таких как Упма, Шира и Талипит, которые можно отведать с восхитительным сопровождением.
1. Батата Поха
2. Канда Поха
3. Сабудана Кичди
4.Thalipeeth
5. Upma
6. Sheera
7. Зеленый перец чили Thecha

Гуджаратский завтрак

Khaman Dhokla

Подобно идли для южноиндийского народа, дхокла для гуджарати. Действительно, это одна из самых универсальных закусок гуджарати, которой можно наслаждаться на завтрак или в качестве вечерней закуски. Существует несколько разновидностей дхокла, приготовленных из разных злаков и бобовых, так что вы можете наслаждаться разными вариантами каждую неделю. Другие фавориты гуджарати — thepla и muthia.Thepla также вызывает восторг у путешественников. При правильном приготовлении его хватит на несколько дней, поэтому его можно брать с собой в поездку на поезде, чтобы вы вкусно и своевременно позавтракали!
1. Khaman Dhokla
2. Rava Dhokla
3. Doodhi Muthias
4. Капуста Jowar Muthias
5. Thepla
6. Methi Thepla
7. Methi Thepla без творога, для путешествий

Пикантный пенджабский завтрак

Алоо Парата

Пенджабцы любят обильно поесть, и то же правило применяется — довольно строго — и к завтраку.Пенджабцы обычно едят на завтрак пару парат с сочным ласси. Добавляя различные ингредиенты в тесто из цельнозерновой муки или фаршируя парат различными начинками, вы можете приготовить большое количество вкусных парат, которые также будут вкусными и полезными.
1. Алоо Парата
2. Гоби Парата
3. Мули Парата
4. Кульча с Ханой
5. Пури с Ханой
6. Холе
7. Ласси

Рецепты простых завтраков

Помидор Поха

Согласны, всем нам нужно позавтракать, и их тоже очень много, но забыли ли мы о суете утренних часов? С несколькими часами и большим количеством задач завтрак, как правило, идет вниз по шкале приоритетов! Мы все просыпаемся голодными и заслуживаем завтрака, независимо от того, насколько мы заняты.Однако есть рецепты, по которым на кухне можно долго не суетиться и не потеть.

Овсяное миндальное молоко просто необходимо, чтобы вы смешали ингредиенты вместе, и это тоже очень полезно. Если у вас готово тесто, приготовить Masala Puris так же просто, как скрутить и обжарить. Если у вас есть всего 10 минут, вы можете с комфортом приготовить Помидор Поха! Эти рецепты помогут вам больше никогда не пропустить завтрак…
1. Овсяное миндальное молоко с апельсинами
2.Масала Пури подается с творогом и чунда
3. Яблочный смузи с корицей
4. Помидор Поха
5. Творог Upma
6. Джовар Пяз Ки Роти
7. Мюсли
8. Хлеб Upma

Рецепты детского завтрака

Обертывание Methi Thepla

Мы не можем отправлять детей в школу со стаканом молока или банана и ожидать от них лучших результатов! Обильный завтрак является обязательным условием для улучшения когнитивных навыков ребенка. Память, концентрация, счастье — все это и многое другое зависит от качества завтрака.Тем не менее, мы понимаем ваши проблемы.

Большинство мам заняты. Им нужно выполнить огромную работу по дому, прежде чем самим спешить в офис. Некоторые дети могут быть настолько суетливыми, что мамы просто перестают пытаться заставить их позавтракать. Мы придумали несколько вкусных и быстрых блюд, которые мамы могут приготовить в мгновение ока, а дети их съедят быстрее, потому что они супер вкусные. Такие блюда, как кориандр упма, быстрое овощное аппетитное блюдо и хахра с проросшими лунами, идеально подходят для детей!
1. Кориандр Упма
2.Быстрый овощной аппетит
3. Овес быстрого приготовления
4. Кахра с проросшими лунными корнями
5. Рецепт молока Bournvita
6. Кукурузный Поха
7. Обертка Methi Thepla
8. Ванильный молочный коктейль
9. Открытый сэндвич с помидорами и огурцами
10. Пауштик Паратас
11. Бутерброд с зеленым горошком

Рецепты завтрака в микроволновой печи

Upma в микроволновой печи

В наши дни во многих домах есть микроволновые печи. Напряженное утро — как раз подходящее время, чтобы использовать его с пользой, чтобы приготовить вкусный завтрак.Представьте себе те дни, когда на одной горелке вашей плиты есть молоко, на другой — обеденные блюда, и в конце концов, когда вы закончили со всем, что вы понимаете, у вас нет времени готовить завтрак. Пусть ваша техника придет к вам на помощь. Положите ингредиенты в микроволновую печь и приступайте к работе. Когда вы будете готовы, ваш завтрак тоже. Сядьте с семьей, наслаждайтесь едой и уверенно отправляйтесь в путь.

1. Микроволновая печь Рава Идли
2. Батата Поха
3. Атта ка Шира
4.Зеленый горошек Дхокла
5. Манная крупа Упма
6. Яблочный джем

Завтраки в напряженные дни

Яблочно-овсяный молочный коктейль

Несмотря на все это планирование, бывают дни, когда у вас просто нет времени на завтрак. Держите под рукой что-нибудь, чтобы помочь в эти дни. Держите под рукой банку с домашним вареньем, чтобы можно было намазать тост и проглотить его. Сделайте себе быстрый молочный коктейль или смузи. Держите в запасе вкусные хахры — это сытно, как чапати.Хахры также пригодятся, когда вам нужно позавтракать в дороге.
1. Овес Мети Мультимукная Хахра
2. Масала Хахра
3. Хахра с проросшими лунами
4. Начни Кунжутная Хахра
5. Смузи из папайи и зеленого яблока
6. Яблочный и овсяный молочный коктейль
7. Овес, кокосовое молоко, Здоровый смузи с арахисовым маслом

Сухие завтраки быстрого приготовления

Здоровая овсяная каша с арахисом и миндальным молоком

Хотя хлопья на завтрак не являются исконной индийской привычкой, это одна из привычек, которые мы переняли из континентальной, американской и других кухонь.Конечно, это может быть не такой чатпата, как наши дези-завтраки, но он определенно приходит нам на помощь в напряженное утро. Чаша хлопьев с молоком или творогом и множеством фруктов и орехов — это не только вкусно, но и великолепно и очень полезно.

Хотя на рынке легко доступны различные коммерческие марки зерновых, они будут полезнее и вкуснее, если вы сделаете их дома. Так что, когда у вас будет время, вы можете приготовить партию мюсли или другой злаковой смеси и держать ее под рукой в ​​банке. Когда у вас нет времени, просто наполните миску крупами и наслаждайтесь сытным завтраком.
1. Мюсли
2. Бананово-яблочная каша
3. Шоколадно-овсяная каша
4. Полезная овсяная каша быстрого приготовления
5. Полезная овсяная каша с арахисом и миндальным молоком

Здоровые веганские завтраки

Овес Упма

Веганы, у вас в любом случае есть выбор! Существует множество индийских рецептов завтрака, таких как Поха, Упма, Идли и т. Д., В которых не используются молочные продукты, мед или другие продукты животного происхождения. Однако веганы думают, что когда дело доходит до смузи, коктейлей и хлопьев, им не из чего выбирать.Посмотрите, что мы приготовили для вас…
1. Овсяное миндальное молоко с яблоками
2. Рис и Moong Dal Idli
3. Стальной клубничный овес с чаем Masala
4. Шоколадно-миндальное молоко
5. Овес Upma
6. Белковая упаковка Poha

Напитки для завтрака

Масала Чай

Некоторые напитки, такие как смузи, молочные коктейли и соки, могут стать вашим завтраком. А есть такие, которые делают завтрак полноценным, например кофе, чай, чаас или ласси.Южные индийцы не могут представить себе завтрак без кофе, а жители Северной Индии любят свою чашку чая. Пенджабский завтрак неполон без ласси, в то время как стакан чааса или джалджиры сделает завтрак более вкусным летом!

1. Южно-индийский фильтрованный кофе
2. Индийский чай, чааи
3. Масала Чаи
4. Джалджира
5. Чаас
6. Манго Ласси
7. Морковный сок, шпинат и петрушка
8. Полезный напиток из гуавы
9. Красный стручковый перец , Морковно-яблочный сок
10.Напиток из кокоса и папайи

Вооружившись таким количеством аппетитных рецептов, некоторые из которых такие быстрые, некоторые такие вкусные, а некоторые и то, и другое, вы больше никогда не сможете оправдать свой отказ от завтрака. Пусть завтрак станет для вашей семьи временем, чтобы сблизиться. Создавая рецепты из разных регионов, вы также можете открыть для себя разные культуры! Начинайте каждый день с чудесной бодрой ноты и смотрите, как красиво проходит день.

Удачной готовки!

Наслаждайтесь нашими рецептами индийского завтрака, рецептами завтрака и другими рецептами завтрака статьями ниже.

44 рецепта дхокла для завтрака
153 рецепта завтрака / идлиса / досы / аппа
117 рецептов завтраков / блинчиков / чиласа
162 рецептов бутербродов для завтрака
106 рецептов для завтрака Theplas / Parathas
78 рецептов завтрака Upma / Poha
51 Рецепты завтрака с остатками
43 Рецепты джайнского завтрака
58 Рецепты низкокалорийного завтрака
203 рецепта быстрого завтрака

62 лучших рецепта завтрака всех времен

Ищете рецепт вкусного завтрака, чтобы начать утро, верно? Вы пришли в нужное место.От пушистых блинов до полезных смузи и любых блюд из яиц, о которых вы только можете подумать (кнедлики с яйцом и сосисками, кто-нибудь?), — у нас есть ваши вкусовые рецепторы. Теперь возьмите чашку кофе и начните прокрутку.

Блинчики с корицей

Представляем лучший гибридный завтрак всех времен. Получить рецепт

Ночная овсянка с арахисовым маслом и бананом

Он практически готовится сам, к тому же вы можете использовать любое молочное или немолочное молоко, которое вам нравится.

Яйца Бенедикт с легким голландским соусом

Легкий голландский? Да, в этом 35-минутном рецепте все дело в блендере.

Блинчики Nutella

Ничто так не говорит о снисходительности, как стопка оладий с нутеллой.

Обезьяний хлеб Датский

Две любимые выпечки в одном.Вы бы поверили, что на это уходит всего час?

Листовые блины с персиками и клубникой

Назовите более легкий завтрак из больших порций.Будем ждать.

Рулетики из цветной капусты ‘Everything Bagel’

Они безглютеновые и с низким содержанием углеводов, благодаря всем этим подлым овощам.

Яйца, запеченные с помидорами

Завтрак, который стоит отправиться в путь после постели, и к тому же полезный. Получить рецепт

Кексы для завтрака с беконом, яйцом и сыром

Это определение «завтрака на ходу».

Sunday Morning French Toast

Последнее, что вы хотите сделать, это стоять перед горячей плитой, поэтому мы упростили эту классику.

Запеченные яйца и картофель

Встречайте наш любимый способ израсходовать оставшееся картофельное пюре.Лучше всего то, что он готов через 45 минут.

Пряники Блинчики

Не ждите до рождественского утра, чтобы собрать эту особую стопку.(Psst: вам нужно всего 30 минут, чтобы их приготовить.)

Шакшука зеленый

Это самый простой способ получить зелень с утра.Он также вегетарианский, без глютена и готов менее чем за час, просто сказать.

Вафельный сэндвич для завтрака с чоризо

Когда речь идет о вафлях, «хватай и уходи» намного лучше.

Мини-пицца для завтрака из цветной капусты с пряным чесночным медом

Наконец, вы можете почувствовать себя лучше, съев пиццу на завтрак!

Каша с ромашкой и кленом

Это сытный, питательный, веганский продукт, готовый всего за 15 минут.

Кленовый цукат с беконом

Используйте его как гарнир к коктейлю для позднего завтрака, покрошите его над салатом или добавьте в бутерброд. Или просто наслаждайтесь им самим.

Чилакилес с яйцом-пашот и пряным медом

Вечный вопрос о завтраке: сладкий или соленый? Отличные новости, это может быть и то, и другое.

Чернично-имбирный смузи

Доказательство того, что полезные продукты могут быть легкими (мы говорим, что готово через 15 минут) и вкусными.

Торт Креп малиновый

Кто такой впечатляющий и готовый за 35 минут? Этот парень.

Английские маффины

У вас меньше десяти ингредиентов для домашних английских кексов.

Капуста киш с рисом чеддер

Этот рецепт противоречит традициям и не содержит глютена. Получить рецепт

Яйца в беконе

Нет ничего проще.Есть только два ингредиента, если не считать соль и перец.

Пироги для завтрака

Конечно, их можно было купить. Но что, если мы скажем вам, что это * не * картонный вкус?

Сладкие блины с карамелизованными грушами

Оказалось, что блины так же легко приготовить, как и блины, но они имеют «причудливый» вид, который идеально подходит для толпы.

Кофейная овсянка с гречишным медом, черникой и йогуртом

О, привет, пятиминутный завтрак.Мы любим тебя.

Шведские булочки с корицей

Отойдите от консервированного теста. Мы обещаем, что это того стоит.

Сочный смузи из зеленого ананаса с мятой, базиликом и спирулиной

Иногда по утрам нужно выпить очень полезный смузи.Хорошо, что этот снимается всего за 15 минут.

Булочки с корицей для пиццы и теста

Используя покупное тесто вместо домашнего, мы сокращаем время на приготовление. Получить рецепт

Пирог с пикантным завтраком и решеткой из бекона

К вашему сведению, корочка уже приготовлена, так что вам даже пальцем не нужно пошевелить.(Хотя, похоже, это не так.)

Французские тосты с запеченными ягодами

Легкий способ жужа французских тостов? Сверху посыпать свежими ягодами и запечь в духовке.

Вафли с корицей и сахаром

Они похожи на пончик-версию вафли, и все, что для этого нужно, — это посыпать сахарной пылью с корицей.

Яйца в корзине

Пропустите отдельные ломтики хлеба и приготовьте все сразу, а затем расслабьтесь и наслаждайтесь кофе.

Блины с сыром и беконом

Ваш новый любимый завтрак подан.

Пирог Фалафель с салатом из огурцов и помидоров

Слоеная корочка сделана из покупного в магазине теста филло, так что практически без проблем (не говоря уже о вегетарианском).

Овсяная каша, запеченная с вишней и миндалем

Эта запеченная за час овсяная каша собирается в одной миске и удобна для приготовления.

Пельмени на завтрак с колбасой и яйцом

Используйте купленные в магазине обертки для клецок, и они будут готовы за 25 минут.

Блинчики Red Velvet

Сделайте это по особому случаю и не забудьте моросить сливочный сыр.

Бенье

Не нужно ехать в Новый Орлеан за этими подушечками.Вам даже не понадобится фритюрница.

Зеленый смузи с авокадо и яблоком

Когда мы не едим бенье, мы потягиваем этот ультра-виртуозный зеленый смузи.

Йогуртовое печенье с медовым маслом

Мы заменили йогурт на обычное масло, чтобы сделать это нежное печенье немного полезным.

Как приготовить идеальное яйцо

Яйца-пашот, почему вы такие сложные? К счастью, мы, , наконец, нашли надежный метод.(Это связано с завихрением, ребята.)