Вода корица мед лимон: Вода мед корица на ночь

Содержание

Вода с лимоном натощак: кому помогает, а кому вредит

Стакан воды с утра помогает организму проснуться, запускает ЖКТ, готовя его принимать твердую пищу, раскачивает метаболизм — все это мы слышали и наверняка пьем воду по утрам. Чаще стали говорить о пользе воды с с лимоном натощак. Информации об этом чудо-средстве достаточно много, и масса — противоречивой. Расскажем о пользе и вреде воды с лимоном, кому можно лимонную воду, а кому нельзя. Публикуем самые популярные рецепты лимонной воды.

Почему надо пить воду с лимоном: аргументы “за”

Поскольку в воду добавляется лимон, полезный калием и магнием, витаминами С, В и А, напиток с ним также получает ряд витаминов. Впервые о пользе воды с лимоном рассказала диетолог Тереза Чонг. 

  1. Вода с лимоном способствует активации работоспособности всех систем организма.
  2. Стимулирует работу пищеварительного тракта, ослабевая вредоносное воздействие токсинов и химикатов на кишечник. 
  3. Ферменты, содержащиеся в лимонной воде, благотворно влияют на печень, стимулируют выработку желчи и нормализует формирование желудочной кислоты.
  4. Укрепляет иммунную систему, является своеобразным иммуностимулятором.
  5. Обладает противовирусным и жаропонижающим свойствами за счет присутствия флавоноидов и фитонцидов, витамина С.
  6. Укрепляет костную систему за счет оптимального содержания калия и магния.
  7. Ускоряет процесс похудения за счет активизации метаболических процессов.
  8. Освежает и тонизирует.

Вода с лимоном натощак: аргументы “против”, кому нельзя
  • Нельзя пить воду с лимоном при воспалительных болезнях желудка, в особенности, при гастрите с повышенной кислотностью (возможно появление изжоги).
  • С осторожностью употребляют гипотоники. 
  • При воспалениях мочевого пузыря лимонную воду пить противопоказано.
  • Лимон может вызвать ожог горла при ангине и других воспалительных процессах в ротовой полости и пищеварительном тракте.
  • Лимон может быть аллергеном, поэтому лимонная вода не рекомендуется тем, кто страдает аллергией на этот цитрус.

Как пить воду с лимоном: шесть лучших вариантов

Не существует универсального рецепта воды с лимоном для похудения или лимонной воды для поддержания функциональности организма. Выбирать можно любой понравившийся рецепт, эффективность будет аналогичной, а отличаться будет только вкус. 

Для приготовления воды с лимоном используют чистую негазированную воду — в идеале, это должна быть отфильтрованная вода или бутилированная.

Важно употреблять свежий напиток, приготовленный заранее полностью теряет свои полезные свойства, и превращается в лимонад. Пьют лимонную воду через соломинку, поскольку состав лимона агрессивен для зубной эмали.

Завтракать после воды с лимоном можно не раньше, чем через полчаса, чтобы полезные компоненты успели усвоиться. Важное предостережение: на завтрак не должно быть молока, чтобы не вызвать расстройство желудка.

  • Вода с лимоном и медом. В стакан с теплой водой добавьте дольку лимона и чайную ложку натурального меда. Дайте немного настояться, а потом выпейте.
  • Вода с измельченным лимоном. Необходимо измельчить лимон вместе с кожурой до кашеобразного состояния. Добавьте в смесь теплую воду. Такой напиток поможет очистить организм от шлаков, станет детокс-средством.
  • Лимонная вода — классический рецепт. Стандартная дозировка — сок половинки лимона на стакан воды. Впоследствии можно перейти на два стакана воды натощак с добавлением сока целого лимона. Превышать такую дозировку не следует, поскольку это может нанести вред желудку.
  • Вода с лимоном и корицей
    . Измельчите 2 палочки корицы, залить литром воды и добавить сок половинки лимона. Оставить настаиваться на ночь, но не менее чем на 12 часов. Употреблять надо натощак и еще несколько раз на протяжении дня. Такой коктейль будет ускорять обменные процессы и бороться с вредными микроорганизмами в кишечнике.
  • Вода с лимоном и мятой. Нарежьте тонкими дольками лимон и поместите его в стакан с водой. Добавьте туда же несколько веточек мяты. Пьют за полчаса до еды, мята должна нивелировать желание съесть сладкое. 
  • Вода с лимоном и имбирем. Необходимо сок целого лимона смешать с 700 мл теплой воды. Добавить туда немного тертого имбиря и мед.

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

Рецепт домашнего напитка из лимона и корицы, который сжигает жир на животе

Ускорить метаболизм в области живота и в кратчайшие сроки получить красивое тело помогут натуральные ингредиенты.

А живот-то растет

Для современного общества важен внешний вид: стройность, плоский живот и так далее. При этом важно учитывать особенности своего телосложения, которые зависят от генетики, и их сложно контролировать.

Несмотря на это, многие изнуряют себя строгими диетами, занятиями в тренажерном зале, чтобы хоть как-то изменить фигуру. Зачастую эти усилия не приносят ожидаемого результата. В чем же дело? Неужели пора опустить руки и смириться с большим животом? Нет! Просто надо ускорить свой метаболизм.

Гори жир синим пламенем

Легко сказать: ускорить метаболизм. А как это сделать без медикаментов, да так, чтобы быстрее избавиться от досадных жировых складок на животе? Вам поможет домашнее средство, которое многие из приверженцев натуральной медицины, считают, чуть ли не чудодейственным.

Короче, ребята, напиток из лимона и корицы способен сгладить ваш живот, чего не сделает ни одна диета! Больше не надо метаться по интернету, в поиске способов для борьбы с жировыми отложениями на животе. Это может нанести один вред.

Следуйте этому естественному рецепту, и организм сам ускорит метаболизм именно в области живота:

Для напитка понадобятся:

  • три стакана воды,

  • две палочки корицы,

  • лимон,

  • три зубчика чеснока.

Способ приготовления:

  • вскипятите воду;

  • положите в кипяток чеснок, корицу;

  • накройте крышкой и томите 8 минут;

  • снимите с огня и добавьте в отвар выжатый сок лимона;

  • можете подсластить напиток медом.

Пейте дважды в день столько, сколько вам нужно, и вы останетесь довольны результатом.

Корица и лимон: универсальное средство при различных заболеваниях

Сочетание «корица и лимон» является одним из наиболее распространенных в народной медицине.

Дело в том, что эти два продукта восполняют наши ежедневные потребности во многих питательных веществах, а потому будут очень полезны для нашего здоровья.

Если вы из тех людей, кто привык каждый день принимать различные витаминные комплексы для поддержания защитных сил своего организма, то обязательно попробуйте это средство: корица и лимон. Оно поможет вам укрепить иммунную систему и не заболеть в холодную погоду.

Целебный цитрусовый фрукт и известный с древних времен вид специи являются уникальным наследием и источником многочисленных питательных веществ. Они способны укрепить наше здоровье и при этом не повлекут за собой нежелательных последствий, так как побочные эффекты отсутствуют.

Кроме того, эти ингредиенты весьма экономичны, они всегда есть под рукой у любой хозяйки, а еще они обладают приятным вкусом. Так почему же не воспользоваться и их полезными свойствами?..

Как сообщает health info, эксперты предлагают вам сделать это: откройте для себя наконец всю пользу корицы и лимона!

1. Корица и лимон для уменьшения болей в суставах

Если вы страдаете от артрита, то ежедневный прием домашнего лекарства на основе корицы и лимона поможет вам снять как отек, так и воспаление.

Лимон невероятно богат витамином С. Это вещество очень важно для нашего организма в принципе, так как помогает ему вырабатывать коллаген (а этот вид белка, в свою очередь, необходим для поддержания здоровья костей и суставов).

Кроме того, лимонный сок богат антиоксидантами, которые позволяют эффективно уменьшать воспалительные процессы. Только для того чтобы лечение принесло результат, оно должно быть регулярным.

Сочетание лимона с корицей позволяет нам воспользоваться их мочегонными и очищающими свойствами.

Наконец, оба ингредиента являются хорошими противовоспалительными и широко используются для этих целей во всем мире.

Чтобы облегчить свое состояние при артрите, обратите внимание на следующий рецепт.

Ингредиенты: 1 палочка корицы, 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл), 1 чайная ложка меда (7,5 г), 1 стакан воды (250 мл).

Способ приготовления:

Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте и корицу. Дайте завариться в течение 15 минут, после чего снимите с огня и дайте настояться еще в течение 10 минут.
Процедите напиток и перелейте его в свою любимую чашку. Затем добавьте 5 столовых ложек лимонного сока и мед.
И пейте каждый день натощак.

2. Корица и лимон для борьбы с лишним весом

Вы наверняка уже много раз слышали о продуктах, которые «ускоряют наш обмен веществ». Так вот если и есть какой-либо эффективный способ ускорить свой метаболизм, то это как раз сочетание корицы с лимоном.

Корица помогает контролировать уровень инсулина в крови, а также углеводы.

То есть вместо того, чтобы «откладывать их про запас», наш организм будет использовать их в качестве источника необходимой ему энергии.

И если вы будете каждый день потреблять это домашнее средство на основе корицы и лимона, то ваши жировые отложения станут менее устойчивыми к методам борьбы с ними и постепенно вы заметите, как лишний вес уходит без вреда для здоровья, то есть максимально естественно.

Ингредиенты: 1 палочка корицы, 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл), 1 чайная ложка меда (7,5 г), 1 стакан воды (250 мл).

Способ приготовления:

Как видите, ингредиенты абсолютно те же, что и в предыдущем рецепте. И готовится оно так же, следуя тем же пунктам.

Разница заключается лишь в том, когда нужно его потреблять. В данном случае, при борьбе с лишним весом, рекомендуется пить его через 20 минут после основного приема пищи. Таким образом, вы сможете ускорить свой обмен веществ и в добавок позаботиться о пищеварении.

3. Здоровое лицо: чистая кожа, без акне

Корица с лимонным соком действуют как очень эффективное антибактериальное средство. Действие обоих ингредиентов сосредоточено в двух областях:

Лимонный сок позволяет уменьшить угревую сыпь — не избавить нас от нее вовсе, но сделать значительно менее заметной.

Корица же, в свою очередь, сможет справиться с инфекцией, которая вызывает появление прыщиков.

Если вы приучите себя пользоваться данным средством регулярно, каждый вечер, то сможете добиться желаемого результата: угревая сыпь поубавится, а следы от нее и возможные шрамы станут значительно менее видимыми.

Действительно стоит попробовать. Объясним, как лучше это сделать.

Ингредиенты: 1 чайная ложка корицы (5 г), 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл), небольшая емкость, 1 ватный диск.

Способ приготовления:

Данное средство для лица наносится вечером, перед сном. Предварительно кожу следует тщательно очистить от любых загрязнений. Затем просто смешайте лимонный сок с порошком корицы.
Смочите ватный диск в получившейся смеси и протрите им свое лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам, «пораженным» акне.
Оставьте для воздействия на 5 минут, после чего смойте теплой водой.
Применяйте данное средство при первых же признаках появления акне (маленький прыщик или темное пятнышко на коже).

4. Эффективное средство для борьбы с простудой и гриппом

Это средство, конечно, не способно на 100% уберечь нас от простудных заболеваний и уж тем более от гриппа. Это должно быть понятно сразу.

Но тем не менее, даже если болезнь сразит нас, мы сможем перенести ее в более легкой форме и выздороветь значительно быстрее, так как у нашего организма будут силы и ресурсы с ней бороться.

Благодаря витамину С, содержащемуся в лимоне, а также антибактериальным свойствам корицы, можно сделать свою иммунную систему крепче.

Так, вы сможете избежать неприятных периодов повышенной температуры или избыточного количества слизи в дыхательных путях.

Ингредиенты: 1 палочка корицы, 1 стакан апельсинового сока (250 мл), 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл), 1 чайная ложка меда (7,5 г).

Способ приготовления:

Сначала будет необходимо выжать из апельсина сок. Как только он будет готов, поставьте его подогреваться на огонь (на 5 минут) и добавьте палочку корицы.
По истечении указанного времени, выньте корицу и добавьте лимонный сок и мед.
Пейте по утрам во время завтрака. Вот увидите, как начнете чувствовать себя заметно лучше, энергичнее и сильнее.

Источник: Шаг к Здоровью

Корица с лимоном-средство, которое вы должны попробовать

Автор Great Picture На чтение 6 мин Просмотров 990 Опубликовано Обновлено

Корица с лимоном-средство, которое вы должны попробовать. Если домашние лекарства на основе лимона и корицы покажутся вам слишком сильными по своим вкусовым качествам, можно добавить чуть больше меда, чтобы немного смягчить их. Сочетание «корица и лимон» является одним из наиболее распространенных в народной медицине. Дело в том, что эти два продукта восполняют наши ежедневные потребности во многих питательных веществах, а потому будут очень полезны для нашего здоровья.

Если вы из тех людей, кто привык каждый день принимать различные витаминные комплексы для поддержания защитных сил своего организма, то обязательно попробуйте это средство: корица и лимон. Оно поможет вам укрепить иммунную систему и не заболеть в в холодную погоду.

Целебный цитрусовый фрукт и известный с древних времен вид специи являются уникальным источником многочисленных питательных веществ. Они способны укрепить наше здоровье и при этом не повлекут за собой нежелательных последствий, так как побочные эффекты отсутствуют. 

Корица с лимоном: Кроме того, эти ингредиенты весьма экономичны, они всегда есть под рукой у любой хозяйки, а еще они обладают приятным вкусом. Так почему же не воспользоваться и их полезными свойствами? Откройте для себя всю пользу корицы и лимона! Это домашнее средство изменит вашу жизнь к лучшему!

1. Корица с лимоном для уменьшения болей в суставах

Если вы страдаете от артрита, то ежедневный прием домашнего лекарства на основе корицы и лимона поможет вам снять как отек, так и воспаление.

  • Лимон богат витамином С. Это вещество очень важно для нашего организма в принципе, так как помогает ему вырабатывать коллаген (а этот вид белка, в свою очередь, необходим для поддержания здоровья костей и суставов).
  • Кроме того, лимонный сок богат антиоксидантами, которые позволяют эффективно уменьшать воспалительные процессы. Только для того чтобы лечение принесло результат, оно должно быть регулярным.
  • Сочетание лимона с корицей позволяет нам воспользоваться их мочегонными и очищающими свойствами. 
  • Наконец, оба ингредиента являются хорошими противовоспалительными и широко используются для этих целей во всем мире.
Читайте также: Продукты для щитовидной железы, которые ее лечат!

Чтобы облегчить свое состояние при артрите, обратите внимание на следующий рецепт.

Ингредиенты:
  • 1 палочка корицы
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
  • Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте корицу. Дайте завариться в течение 15 минут, после чего снимите с огня и дайте настояться еще в течение 10 минут.
  • Процедите напиток и перелейте его в чашку. Затем добавьте 5 столовых ложек лимонного сока и мед.
  • Пейте каждый день натощак.
2. Корица с лимоном для борьбы с лишним весом

Вы наверняка уже много раз слышали о продуктах, которые ускоряют наш обмен веществ. Так вот если и есть какой-либо эффективный способ ускорить свой метаболизм, то это как раз сочетание корицы с лимоном.

  • Корица помогает контролировать уровень инсулина в крови, а также углеводы.
  • То есть вместо того, чтобы «откладывать их про запас», наш организм будет использовать их в качестве источника необходимой ему энергии.
  • И если вы будете каждый день потреблять это домашнее средство на основе корицы и лимона, то ваши жировые отложения станут менее устойчивыми к методам борьбы с ними и постепенно вы заметите, как лишний вес уходит без вреда для здоровья, то есть максимально естественно.

Ниже мы объясним, как нужно правильно принимать данное лекарство.

Ингредиенты:
  • 1 палочка корицы
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
Читайте также: Профессор Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь
Способ приготовления:

Как видите, ингредиенты абсолютно те же, что и в предыдущем рецепте. И готовится оно так же, следуя тем же пунктам.

Разница заключается лишь в том, когда нужно его потреблять. В данном случае, при борьбе с лишним весом, рекомендуется пить его через 20 минут после основного приема пищи. Таким образом, вы сможете ускорить свой обмен веществ и в добавок позаботиться о пищеварении.

3. Корица с лимоном. Здоровое лицо: чистая кожа без акне

Корица с лимонным соком действуют как очень эффективное антибактериальное средство. Действие обоих ингредиентов сосредоточено в двух областях:

  • Лимонный сок позволяет уменьшить угревую сыпь — не избавить нас от нее вовсе, но сделать значительно менее заметной.
  • Корица же, в свою очередь, сможет справиться с инфекцией, которая вызывает появление прыщиков.
  • Если вы приучите себя пользоваться данным средством регулярно, каждый вечер, то сможете добиться желаемого результата: угревая сыпь поубавится, а следы от нее и возможные шрамы станут значительно менее видимыми.

Действительно стоит попробовать. Объясним, как лучше это сделать.

Ингредиенты:
  • 1 чайная ложка корицы (5 г)
  • 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл)
  • небольшая емкость
  • 1 ватный диск
Способ приготовления:
  • Данное средство для лица наносится вечером, перед сном. Предварительно кожу следует тщательно очистить от любых загрязнений. Затем просто смешайте лимонный сок с порошком корицы.
  • Смочите ватный диск в получившейся смеси и протрите им свое лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам, «пораженным» акне.
  • Оставьте для воздействия на 5 минут, после чего смойте теплой водой.

Применяйте данное средство при первых же признаках появления акне (маленький прыщик или темная точка на коже).

4. Эффективное средство для борьбы с простудой и гриппом

Корица и лимон, конечно, не способны на 100% уберечь нас от простудных заболеваний и уж тем более от гриппа. Это должно быть понятно сразу. Но тем не менее, даже если болезнь сразит нас, мы сможем перенести ее в более легкой форме и выздороветь значительно быстрее, так как у нашего организма будут силы и ресурсы с ней бороться.

Благодаря витамину С, содержащемуся в лимоне, а также антибактериальным свойствам корицы, можно сделать свою иммунную систему крепче. 

Так, вы сможете избежать неприятных периодов повышенной температуры или избыточного количества слизи в дыхательных путях. Ниже объясним, как приготовить это домашнее лекарство.

Ингредиенты:
  • 1 палочка корицы
  • 1 стакан апельсинового сока (250 мл)
  • 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
Читайте также: Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза. Эффект 100%!
Способ приготовления:
  • Сначала будет необходимо выжать из апельсина сок. Как только он будет готов, поставьте его подогреваться на огонь (на 5 минут) и добавьте палочку корицы.

По истечении указанного времени, выньте корицу и добавьте лимонный сок и мед. Пейте по утрам во время завтрака. Вот увидите, как начнете чувствовать себя заметно лучше, энергичнее и сильнее.

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники    Вконтакте     Facebook    Pinterest   Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

Лимон с корицей

Этот кислый фрукт называли раньше индийским яблоком. И попал он на наш стол благодаря Александру Македонскому. Имя этому фрукту — лимон.

Не менее целебной по своим свойствам является корица. Людям она известна еще со времен создания аюрведы — собрания древнеиндийских трактатов о медицине.

Лимон и корица по отдельности обладают большим количеством свойств, полезных для нашего организма. Их активно используют в медцине, кулинарии и косметологии.

Но мало кто знает, что, соединив эти компоненты, можно получить уникальное средство от простуды.

Сегодня мы расскажем о необычном использовании лимона и корицы.

Лимон с корицей

  1. Для лечения акне
    Возьми чайную ложку молотой корицы и добавь несколько капель лимонного сока. В результате у тебя получится паста, которая весьма эффективна при акне.

    © DepositPhotos

    Она обладает антибактериальным и подсушивающим эффектом. Нанеси смесь на проблемные участки и подожди 15 минут. После этого смой ее теплой водой или отваром ромашки.

  2. От артрита
    Миллионы людей по всему миру страдают от артрита. Если тебя сковывают ежедневные боли в суставах, ты можешь облегчить свою жизнь, принимая каждый день это эффективное средство.

    © DepositPhotos

    В стакан воды добавь одну чайную ложку мёда, две чайные ложки молотой корицы и дольку лимона. Этот напиток нужно выпивать каждое утро натощак.

  3. Для похудения
    Если тебе необходимо избавиться от лишнего веса, не стоит прибегать к искусственным средствам. Отличным заменителем химии станет лимон с корицей. Лимонный сок является хорошим жиросжигателем, а корица ускоряет метаболические процессы.

    © DepositPhotos

    Добавь одну чайную ложку корицы и две чайные ложки лимонного сока в чашку зеленого чая. Такой чай нужно принимать два раза в день — утром и вечером.

  4. При кашле и простуде
    Лимонный сок является прекрасным антисептиком. А корица активно борется с инфекциями и вирусами. В комбинации эти средства отлично справляются с простудой и гриппом. Ты поправишься значительно быстрее, употребляя это природное лекарство.

    © DepositPhotos

    В кружку твоего любимого чая добавь одну чайную ложку корицы, одну чайную ложку лимонного сока и одну чайную ложку мёда. Проследи, чтобы чай был не слишком горячий. Скорое выздоровление тебе гарантировано!

  5. Для омоложения
    Чтобы быть всегда привлекательной, не нужно тратить большие деньги. Устранить появившиеся с возрастом гусиные лапки и мелкие морщинки помогут опять же корица и лимон!

    © DepositPhotos

    Смешай одну чайную ложку облепихового масла, одну чайную ложку молотой корицы и несколько капель лимонного сока. Легкими массажными движениями нанеси смесь на лицо. Оставь маску на 5 минут, затем смой травяным отваром. Делай такую маску два раза в неделю. И помни, залог красивой кожи — здоровый продолжительный сон!

Если ты считаешь полезной эту статью, расскажи о чудо-свойствах этих природных компонентов друзьям. А также попробуй другое отличное антибактериальное средство!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Корица с мёдом для похудения — Худееминфо.ру

Корица и мед для похудения наиболее подходящие продукты, которые ешь, худеешь и радуешься, от полученных результатов. Что же такое в этих натуральных продуктах, благодаря которым можно безболезненно отрегулировать свой вес и поправить здоровье. Изучая характеристики мёда и корицы, мы понимаем, что их особенность в их свойствах.

Способность корицы в сочетании с медом расщеплять жиры, снизить аппетит и предотвратить в дальнейшем накопления жировых отложений – что может быть предпочтительнее для человека с лишним весом. На сегодняшний день существует множество рецептов корицы с медом для похудения, а отзывы похудевших подтверждают эффективность их приёма в борьбе с лишним весом и простоту употребления.

Сколько дней необходимо пить корицу с медом для похудения

Чтобы достичь желаемого результата при похудении, принимать корицу с медом можно долго от 5 дней до 2 месяцев. Всё зависит от Вашего организма, как только Вы заметили, что результаты похудения остановились, значит, организм очистился и дальнейший прием возможет лишь для профилактической поддержки. Поэтому смесь из корицы и мёда при похудении можно принимать курсами. Всегда соблюдайте правила правильного питания — и во время и после приема смеси не забывайте, что для снижения веса необходимо, прежде всего, правильно питаться.

Рецепты корицы с мёдом для похудения.

Пряная смесь.

Как приготовить корицу с мёдом для похудения. Для приготовления корично-медовой смеси придерживаемся пропорций 1:2 (1 часть корицы плюс 2 части мёда). В стакане смешиваем мед и порошок корицы. Аккуратно хорошо размешиваем и используем, как дополнительный перекус между завтраком и обедом (1 чайная ложечка). Такой дополнительный завтрак отлично утоляет чувство голода. Эта медово-коричная смесь замечательно используется вместо сахара, её можно класть в выпечку и десерты, намазывать на кусочек цельнозернового бездрожжевого хлеба, добавлять в кофе, чай, в соки и просто растворять воде и пить.

Не готовьте большое количество смеси, при хранении у неё уменьшается коэффициент полезного действия. Желательно приготавливать количество смеси на сутки (2 ч. ложки меда и 1 ч. ложка корицы – суточная норма).

Корица вода и мед — напиток для похудения.

Отзывы: на отлично снижает вес до 7 кг., если принимать утром, в течение месяца.

1) Корично-медовый напиток

Приготовление: на стакан горячей воды (но не кипяток!) одна ложка корично-медовой смеси. Настаиваем 30 минут и выпиваем.

2) Медово-коричная вода

Способ приготовления: вместо пряной смеси класть 1 ч. ложку меда и 0,5 ч. ложки порошка корицы. Заливаем стаканом теплой (!) воды, тщательно разбалтываем и сразу выпиваем.

Вода для похудения

Лимонная вода с корицей и медом прекрасное средство для похудения и отличная помощь организму на работе, в дороге. Этот энергетический напиток тонизирует, освежает и восстанавливает водный баланс. Поэтому идеально подходит для людей с лишним весом, страдающих отеками.

Готовить напиток необходимо с вечера. В ёмкость положить порошок корицы 2 ч. л. и налить 500 мл. горячей воды. Когда вода остынет, добавить 2 ч. л. мёда и немного сока лимона, размешать и убрать в холодильник. Наилучший прием напитка через час после приёма пищи или за 20 минут до еды, но его позволительно употреблять в любых ситуациях в течение дня.

Чай с корицей и медом

Рекомендуется пить для похудения на ночь или утром, только один раз в сутки. Этот доступный рецепт приготовить не сложно: при заваривании чая добавьте палочку корицы. А уже только потом, в чашку с чаем, добавляем мёд. Заварку чая берем любую (черный, зеленый, травяной, белый, …). Идеально чай с мёдом и корицей пьется холодным. Поэтому завариваете чай с корицей, он остывает, добавляете мед, размешиваете и ставите в холодильник. Когда жарко, этот чай просто незаменим. Но не более 1 стакана в день!

Имбирно – медовый чай с корицей и лимоном

Рецепт приготовления чая с объединением этих компонентов особенно эффективен при похудении. Он не просто утоляет голод и дает силы, он реально борется с жировыми накоплениями, максимально ускоряя обмен веществ. Для похудения мы соединяем корицу имбирь и мед и получаем отличное средство для очистки нашего организма от токсинов, шлаков, эта смесь избавит организм от лишней воды лишая наше тело ненужных нам отеков. Регулярное употребление имбирного чая сжигает подкожный жир, и мы избавляемся от ненавистного нам целлюлита. Чай с корицей медом лимоном и имбирем благотворно влияет и на снижение веса и на укрепление здоровья.

Рецепты чая для похудения

Ароматный чай для борьбы с ожирением.

Отлично утоляет голод и очищает организм.

В стакан кипятка положить палочку корицы и дать настояться один час. Процедить, добавить для вкуса меда и лимончика и пить в теплом виде до еды.

Вместо воды можно использовать травяной чай (подбор заварки чая индивидуален, на любителя). Главное учитывайте свойства травы в данном чае: успокоительные, мочегонные, тонизирующие.

Если Вы любите корицу в порошке, то будьте готовы, что этот чай у вас получится густым и вязким.

Напиток с имбирем

Чайную ложечку, протертого на мелкой терке, имбиря и пол чайной ложки порошка корицы заливаем 200 мл горячей воды и перемешиваем. Настаиваем 2-3 часа. Напиток готов к употреблению.

Для смягчения остроты чая добавляют немного меда или дольку лимончика, а можно и то и другое.

Тонизирующий чай при похудении

Для приготовления напитка берём 1 литр горячей воды, 1 палочку корицы, 50 гр. имбиря и 2 столовые ложки мёда. Всё это смешиваем, настаиваем в закрытой ёмкости от 3-х часов и более.

Чай энергетический, даёт много сил и энергии. Употребление рекомендуется утром или            в первой половине дня. На ночь пить возбуждающий напиток лучше не надо! Плохо будете спать.

Имбирный чай с корицей и мёдом при похудении, классический рецепт.

Данный напиток согревающий, идеально употреблять его в ненастную холодную погоду, Чай с имбирём, мёдом и корицей часто принимают для лечения простуды.

Чтобы приготовить чай необходимо иметь:

2 литра воды, 3 столовых ложки свежего натертого имбиря, 6 столовых ложек сахара (или мед), 4 столовых ложки лимонного сока, пол чайной ложки черного молотого перца.

Воду кипятим, добавляем имбирь и сахар (если мёд, то кладем его в конце, чтобы вода немного остыла). Настаиваем 5 минут, процеживаем и добавляем лимонный сок и перец.

Напиток пьют горячим.

Чай с имбирем и медом

Состав: вода 400 мл., мед 3 ст. л., 1 лимон, корень свежего имбиря примерно 10 сантиметров.

Моем имбирь и нарезаем тонкими пластинками вдоль корня. Лимон помыть и разрезать поперек на две части (одна половинка пойдет на сок, другую нарезаем кружочками). Нарезанный имбирь и сок лимона заливаем горячей водой, накрываем и настаиваем не менее 20 минут. Добавляем в настой из имбиря мед, нарезанный лимон, перемешиваем. Чай готов!

Чай с корицей, имбирём и лимоном  для снижения веса

Ингредиенты: заварка чая черного, зеленого или травяного, палочка корицы, корень имбиря 2 чайные ложки (натертый на терке или мелко порезанный), мед и лимон по вкусу.

Завариваем чай, имбирь и палочку корицы (заливаем кипятком и настаиваем 10-20 минут). В готовый чай кладем мёд и лимон.

Полезные рекомендации при приготовлении чая с мёдом, лимоном, имбирем и корицей

  • Количество мёда, корицы, имбиря и лимона можно уменьшить или увеличить, так можно подобрать оптимальный вкус чая, более подходящий Вам.
  • Интенсивность похудения зависит от способа приготовления чая, рецепт подбирается индивидуально.
  • Лимоны используйте с тонкой кожурой, они в большей степени сочнее и полезнее.
  • Имбирь значительно полезен свежий, его перед применением надо помыть и натереть на мелкой терке.
  • Если для приготовления используется сухой имбирь, то количество в рецепте увеличивайте в два раза.
  • Имбирь используете для лечения простуды, в таком случае кипятить его надо с открытой крышкой от 10 минут. Сухой имбирь кипятят не менее 20 минут на слабом огне.
  • Лимон и имбирь надо класть в горячую воду.
  • Мед добавляют исключительно в теплый чай или даже холодный.
  • Мёд при похудении использовать только натуральный, иначе не получите желаемого результата.
  • Покупая палочку корицы или порошок, обратите внимание на цвет и запах, если приобретаете корицу в пакетике, проверьте срок годности и уточните производителя (от производителя зависит качество корицы).
  • При похудении используйте корицу высокого качества – индонезийскую.

Кефир с корицей медом и имбирем для похудения

Этот кефирный коктейль, возможно, изменять и дополнять, в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений. Можно добавить измельченные в блендере яблоки, лимон, ягоды, сухофрукты. Вместо кефира использовать любой кисломолочный нежирный продукт (ряженку, йогурт, бифидок, болгарский йогурт, простоквашу, мацони). Если не любите густую консистенцию, разбавьте напиток водичкой.

Коричный кефир готовится следующим образом: берем 500 мл. нежирного кефира и кладем в него 1 чайную ложечку порошка специи корица и 2 чайной ложки меда и по желанию немного имбиря. Размешиваем хорошо, пьем и худеем.

Готовый кефирный продукт для похудения выпивается за сутки. На кефире с медом и корицей отлично проводятся разгрузочные дни. Этот напиток защитит от чувства голода, если его пить в промежутках между едой.

Кефир со специями для борьбы с ожирением

Кисломолочная продукция при ежедневном употреблении способствует уменьшению веса. Но если добавить к кефиру ещё и такие специи как имбирь, мед, корицу, то эффект похудения можно приумножить в разы.

Корица с медом для похудения на ночь эффективно пить с кефиром.

Мед и корица для похудения отзывы врачей

Однозначного отношения к этим двум компонентам нет, отзывы врачей разделяются. Одно мнение: мед с корицей не могут навредить организму, если употреблять их разумно. Они замечательно укрепляют иммунитет, поднимают настроение, благотворно действуют на нервную систему, и имеют ещё много-премного полезных качеств. Но помогает ли похудеть корица с медом, в этом они не уверены на сто процентов. Второе мнение: утверждение, что это очень сильные ингредиенты, часто используемые диетологами при похудении и использовать удивительные особенности корицы и мёда при похудении просто необходимо. Третье мнение объединилось: отзывы врачей убеждены, что, употребляя корицу и мед для похудения, достигнуть желаемых результатов в потере веса можно, если только соблюдать правильное питание и выполнять физические нагрузки или упражнения. И независимый опрос, как говорится, что думает народ: помогает ли похудеть корица с медом. Отзывы похудевших только одобрительные.

Помогает ли похудеть корица с медом отзывы и мнение разные, вывод — надо попробовать, хуже не будет (конечно, если нет противопоказаний, консультация специалиста необходима).

Универсального рецепта корицы с медом от похудения нет, мы все разные, соответственно и подход должен быть индивидуальным: как приготовить, сколько дней пить, какие пропорции меда и корицы в рецепте для похудения надо использовать, чтобы получить максимальный эффект снижения веса. Для того чтобы разобраться необходимо, изучить все рецепты и тот, который Вам понравился, остановиться на нём. Поставьте определенную задачу для себя, как похудеть, убрать живот или сбросить лишний вес в боках, ногах или просто выправить здоровье и поднять настроение.

Как выбрать корицу с мед для похудения

Не обязательно покупать дорогущие препараты для похудения содержащие в своем составе мёд и корицу. Где гарантия, что эта добавка не очередной развод за большие деньги. Мёд и корицу не трудно купить самостоятельно, цена не кусается. Главная задача купить натуральный мёд и высокого качества корицу (на сегодняшний день эти продукты очень востребованы и поэтому не удивительно, что плутоватые продавцы этим пользуются).

Мёд покупайте на ярмарках, рынках или с пасеки. Никогда не используйте пастеризованный мед, он не пригоден для похудения. Обращайте внимание на этикетку, слова «raw» или «натуральный» — это то, что надо!

Качество корицы определяется по аромату и цвету (она должна быть светло-коричневая с нежным запахом). Корицу предпочтительнее покупать на рынке, у проверенных продавцов. Если нет такой возможности, покупайте в пакетиках в магазине. Обязательно посмотрите производителя на упаковке и почитайте о нём отзывы в интернете. Корица имеет непродолжительный срок хранения, поэтому очень важен срок годности! Неважно, что Вы предпочитаете палочки и коричный порошок. Главное чтобы это была корица высокого качества, а не кассия. Корица и кассия отличия.

Корица с медом полезные свойства и противопоказания при ожирении

В современном мире всё так стало доступно, быстро и просто. Сейчас трудно кого-то чем-то поразить. А удивительное рядом! Мёд и корица — два продукта из разных стран, а так объединились и так стали популярны, что просто продолжаешь изумляться и восхищаться. Как удивителен и прекрасен наш мир! Свойства меда и корицы сжигать жиры очень понравились людям с лишним весом. Объединяя в рецептах эти два компонента – получается такая бомба для жировых отложений, просто поражаешься, как просто и результативно.

Полезные свойства этих двух природных чудес в том, что они сражаются непосредственно с проблемами лишнего веса. Они прекрасно утоляют голод, усиливают метаболизм, способствуют очистке организма, освежают и омолаживают тело. Лишний вес уходит за счет оздоровления организма. Принимая мед и корицу можно похудеть до 8 кг., не прибегая к физическим нагрузкам. Этот способ похудения по силам всем.

Но противопоказания, безусловно, имеются и здесь. Мед и корица могут вызвать аллергические реакции, корица противопоказана беременным, с осторожностью надо относиться к этим продуктам людям страдающих гипертонической болезнью и вегесосудистой дистонией, существует индивидуальная непереносимость этих продуктов.

Корица с медом для похудения отзывы похудевших

Подавляющая часть худеющих людей к корице с медом  относятся положительно. Такой фактор как подавление голода на длительное время очень высоко оценивается и подтверждается. Не всем нравится сладковато пряный вкус, но этот фактор можно пережить, учитывая полученные результаты при похудении. Однозначно положительным качеством корицы и меда считают похудевшие это снижение веса, улучшение иммунной системы и нормализации работы кишечника. Отрицательные отзывы возникают когда люди, желающие похудеть, не получают ожидаемых результатов. Но здесь надо обратить внимание на режим питания, если не соблюдались элементарные правила питания при похудении (сладкое, выпечка, бесконтрольная калорийность и перекусы когда захотелось и т. д.), тогда корица и мед не помогут. Чудеса, конечно, бывают, но не в этом случае!

Корица и лимон для волос какой эффект. Рецепты осветления волос медом и корицей

Вы хотите мягкие светлые локоны, но уверены, что без химических средств достичь этого нельзя? Способ есть! Осветление волос корицей и медом не только осветлит, но и укрепит ваши локоны. Это проверенное веками средство пришло из Древнего Рима. Сегодня оно также остается помощником заботящихся о внешности и здоровье девушек.

Корица и мед для осветления волос

В противовес краскам маска из корицы и меда улучшает структуру локонов, ускоряет их рост, придает блеск, шелковистость. Приятным бонусом станет любимый многими аромат специи, который держится 2–3 дня после процедуры.

Корица – сокровищница витаминов, питательных веществ, необходимых для здоровья волос. Подробно об использовании корицы для осветления волос писали ранее. В ее состав входят:

  • клетчатка;
  • магний;
  • железо;
  • цинк;
  • марганец;
  • витамины PP, C, A.

Приготовление смеси:

  1. Мед разогреть на водяной бане (засахарившийся мед растает, сохранив свои полезные вещества). Посуду лучше использовать керамическую или стеклянную. Не брать металлическую!
  2. Всыпать корицу, тщательно смешать.
  3. Добавить дополнительные компоненты (необязательно).

Использование

Стремясь к наилучшему эффекту, важно соблюдать очередность шагов.

  1. Тщательно расчесать чистые влажные локоны.
  2. Разделяя волосы на мелкие прядки, нанести смесь. Не втирать в кожу головы: это вызовет раздражение, позже может появиться перхоть.
  3. Нанося маску, нужно периодически расчесываться, чтобы смесь легла равномерно. Это важный момент! Если им пренебречь, то осветление может быть пятнистым.
  4. Собрать локоны пучком. Надеть полиэтиленовую шапочку (обвернуть целлофаном, пищевой пленкой), сверху – махровое полотенце.
  5. Оставить смесь минимум на 4 часа. Первые полчаса, возможно, будет некоторый дискомфорт, вы можете испытывать жжение и покалывание. Чем дольше действует смесь, тем сильнее эффект. Если ваша кожа не слишком чувствительная, можно с маской лечь спать.
  6. Смыть смесь, используя шампунь. Ополоснуть ромашкой или воспользоваться кондиционером.
  7. Локоны должны высохнуть естественным путем (без использования фена).

Красивые локоны — это визитная карточка и гордость любой женщины. Но почему- то именно они чаще подвергаются каким- либо изменениям. В большинстве случаев это окрашивание или обесцвечивание. Все зависит от модных тенденций. Блондинки всегда бы в моде. Поэтому многие девушки задумываются об осветлении волос. Существует множество методов, но в основном они связаны с использованием химических средств.

Результат получается мгновенный. Однако волосам наносится сильный вред. Они становятся похожими на солому и теряют свою естественную красоту. Чтобы этого избежать, можно воспользоваться народными средствами. Не многим известно, что одним из безопасных способов является применение корицы. Ее применяли еще в царские времена. Она помогает изменить оттенок в самостоятельно и не только. Причем использовать можно не только порошок, но и эфирное масло.

Давайте посмотрим фото до и после осветлением корицей.


Польза от использования корицы

Корица- ароматная и пряная специя, которую употребляют не только на кухне при приготовлении вкусных блюд, но и активно используют в косметической и народной медицине. Она содержит в себе множество витаминов групп А, В, Е, К, минералов, антиоксидантов (каротин, магний, кальций, цинк, пиридоксин, токоферол, ретинол, аскорбиновую кислоту, тиамин и другое).

Благодаря им волосы приобретают шелковистость, мягкость, объем, исчезают секущиеся кончики и седина, улучшается рост, структура по всей длине, прекращается выпадение, обновляются процессы в клетках, стимулируется кровообращение кожного покрова и волосяных луковиц, которые начинают дышать. В общем, волосы приобретают здоровье.

И конечно же приобретается невероятно приятный аромат, который сохранится надолго. Кроме всего прочего, такой вариант привлекателен своей простотой, доступностью и безопасностью. Все ингредиенты для приготовления масок можно легко купить в любом магазине и аптеке. При этом еще и не придется много тратить. Но чтобы добиться желаемого, нужно потратить немало времени и сделать 10-14 процедур, делая между ними перерывы. Так что стоит набраться сил и терпения.

Описание способа осветления

Следует сразу отметить, что для окрашенных волос такой способ не очень подходит. Результата практически не будет. Изменения можно появятся только при постоянном и регулярном использовании. Но они будут незначительные и вряд ли вас порадуют. Необходимо заранее приготовить смесь по рецепту, который был выбран. Далее обязательно помыть голову с шампунем и немного подсушить волосы. Они должны остаться слегка влажными.

Расчесать, разделить на прядки и нанести маску, используя кисточку для окрашивания, от корней и по всей длине. Периодически нужно расчесывать, чтобы корица легла равномерно. Собрать волосы в пучок, надеть шапочку либо полиэтиленовый пакет (можно использовать пищевую пленку), замотать сверху полотенцем и оставить как минимум на 3 часа. Чем дольше держать, тем лучше получится эффект.

Если почувствуется легкое покалывание, не стоит пугаться. Это пройдет. Как выйдет время, помыть голову без шампуня. Когда состав полностью смоется, ополоснуть волосы ромашковым настоем. Высушить естественным путем. Если полученный итог не устроил, можно нанести смесь еще раз.

Как происходит осветление

  • Разведенный водой мед работает как слабый пероксид: в итоге выделяется кислород, который медленно обесцвечивает натуральный пигмент;
  • Сочетание пряности с кондиционером или бальзамом закрепляет цвет;
  • Специя с медом выступают в роли природной перекиси, что позволяет снять остатки химического окрашивания;
  • Масло корицы избавляет от желтизны;
  • Корица делает процесс светлее: волосы становятся намного светлее;
  • Лимонный сок усиливает эффект: осветление более быстрое;
  • Благодаря витаминам происходит увеличение клеток эпидермиса и заживление ран.

Какой цвет волос будет при осветлении корицей

  • Русые волосы получат золотистый или светло- рыжий оттенок;
  • Рыжим поможет подчеркнуть их натуральный цвет;
  • У блондинов будет рыжий оттенок;
  • Черные станут каштановыми, а при регулярном использовании- рыжими;
  • Брюнеты получат оттенок молочного шоколада.
  • Чтобы добиться усиления эффекта, можно пряди завернуть в фольгу;
  • При нанесении работать в перчатках, чтобы не получить раздражение и ожоги;
  • Мед брать лучше всего жидкий, а не засахаренный;
  • Лучше всего использовать палочки корицы, самостоятельно измельченные в порошок;
  • Не нужно втирать корицу в кожный покров головы при нанесении;
  • Наносить смесь на влажные волосы;
  • Использовать деревянную расческу;
  • Чтобы не пересушить волосы, повторять процедуру необходимо через в 8-10 дней;
  • Делать маски не более двух раз в неделю;
  • При сухих волосах добавить 1-2 желтка;
  • Не использовать сразу фен, щипцы и др. Волосам нужно время для отдыха;
  • Если кожный покров травмирован, лучше отказаться от такого способа;
  • Перенести процедуру как минимум на неделю, если была сделана химическая завивка, окрашивание луковой шелухой, басмой или шалфеем.

Рецепты для осветления и восстановления

Перед тем, как пользоваться одним из рецептов, обязательно необходимо сделать тест на чувствительность к компонентам! Нужно помнить, что результат зависит и от свойств и структуры волоса.

  1. С медом и корицей. Ингредиенты: 5 ст. ложек меда, 5 ст. ложек молотой корицы, 5 ст. ложек кондиционера.

Мед довести до жидкого состояния на водяной бане. Перелить в деревянную или пластмассовую миску. Добавить остальные компоненты и хорошо перемешать. Мед усиливает осветляющий, восстанавливающий и питательный эффект.

  1. Для сухих, ослабленных, ломких и поврежденных волос. Ингредиенты: 3 ст. ложки корицы, 3 ст. ложки меда, 1 желток, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ст. ложка свежевыжатого лимонного сока.

Можно использовать другое масло. Идеально подходят миндальное и масло жожоба. Так же не повредит сок алоэ.

  1. С лимоном и оливковым маслом. Ингредиенты: 1 лимон, 1 ст. ложка оливкового масла, 3 ст. ложки меда, 3 ст. ложки молотой корицы.

Такая маска поможет не только осветить волосы, но и избавиться от перхоти.

  1. Самая простая маска. Она готовится только из воды и корицы. Рассчитывать количество смеси необходимо, исходя из длины волос. Для коротких хватит двух столовых ложек молотой корицы, для средней длины нужно 4 ложки, а для длинных- не менее 6. Смешать ингредиенты до консистенции кашицы. Оставить на 15 минут, затем подогреть на водяной бане и нанести на волосы. Вместо воды можно использовать бальзам для волос.
  2. От выпадения волос. Потребуется: 5 капелек масла корицы, 1 желток, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка настойки календулы, 1 ч. ложка коньяка, 1 ч. ложка сока репчатого лука, 1 ч. ложка настойки стручкового перца.

Мед, настойки, коньяк и сок лука перемешать, добавить желток. Еще раз хорошо размешать и добавить масло. Нанести по всей длине на 1 час, а затем смыть водой.

  1. Для роста. Ингредиенты: 3 ч. ложки меда, 5 капель масла корицы, 1 ч. ложка масла макадамии, 1 ч. ложка масла кокосового аналога.

Все смешать и подогреть до комнатной температуры. Нанести на волосы, завернуть полотенцем и держать 40 минут. После вымыть голову с шампунем.

  1. Для объема. Ингредиенты: 1 желток, 1 ст. ложка корицы, 1 стакан домашнего кефира.

Растереть желток с корицей, добавить кефир комнатной температуры. Распределить по всей длине чистых волос и оставить на 30-40 минут. Смыть теплой водой с применением шампуня.

  1. Маска с корицей и яйцом. Ингредиенты: 2 яйца, 1 ст. ложка меда (либо кефира), 2 ст. ложки корицы.

Яйца необходимо взбить. Добавить к ним разогретый мед, корицу и еще раз взбить. Нанести от корней до кончиков и оставить на 45 минут. Смывать теплой водой.

  1. Еще один вариант для активации роста. Ингредиенты: 2 ч. ложки корицы, 4 ч. ложки лечебной глины, 2 ч. ложки репейного или кастрового масла, 1 желток, 4 капли любого эфирного масла.

Глину смешать с водой так, чтобы получилась густая кашица. Добавить корицу, перемешать. Влить масло с желтком и снова перемешать. Нанести на волосы и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Эту маску можно использовать для лица.

Предупреждение!

  • Перед тем, как начать процедуру, нужно обязательно сделать тест на аллергическую реакцию. Такое встречается редко, но все же лучше перестраховаться. Для этого на тыльную часть ладони или внутреннюю сторону локтя нанести небольшое количество смеси и оставить на несколько минут. Если началось жжение, появились покраснение и зуд, значит эта маска не подходит;
  • Следует аккуратно наносить маску на волосы, чтобы не попасть на шею. Это может вызвать раздражение;
  • Не рекомендуется использовать при чувствительной коже головы;
  • При сильном жжении немедленно смыть маску;
  • При волосах светлого оттенка не использовать такой метод. Иначе волосы станут красными;
  • Применять только пластиковую или стеклянную посуду. В противном случае получится зеленый оттенок;
  • Если состав попал в глаза, немедленно промыть их чаем и обратиться к врачу.

Корица практически не имеет противопоказаний, что позволяет смело экспериментировать и не бояться навредить своему здоровью. После проведенной процедуры волосы приобретут прекрасный вид, сияние и восхитительный аромат.

Осветление волос на два тона корицей в видео передаче, обязательно посмотрите.

Мало кто не знает корицу, эту замечательную пахучую пряность, которая давно заняла заслуженное место в кухонных шкафчиках хозяек. Её используют для приготовления булочек, печенья, рулетов, пирогов и даже в составе чая от простуды. Но оказывается, корицу можно не только добавлять в блюда, но и использовать вместе с другими компонентами для осветления волос.

Эта пряность содержит эфирное коричное масло, которое улучшает кровообращение в коже головы. Благодаря этому корица укрепляет волосяные фолликулы, тем самым препятствуя выпадению волос, и увеличивает скорость их роста. Она борется с перхотью, придаёт волосам пышность и здоровый блеск. А ещё корица осветляет волосы, хотя и не так сильно, как профессиональные химические средства.

Преимущества корицы: она не наносит волосам вред в отличие от химических красок, маску с ней несложно приготовить, корица недорого стоит и улучшает состояние и внешний вид волос.

Осветляющий эффект корицы во многом зависит от цвета волос. Обладательницам русых волос проще добиться заметного эффекта, чем брюнеткам. А вот блондинкам лучше не использовать корицу для осветления – у них может появиться рыжевато-красный оттенок. Важную роль играет и сила пигмента волос. Поэтому одни женщины с помощью коричной маски осветляют волосы сразу на два тона, а другие совсем не замечают результата после её использования. Но даже если такая маска и не принесёт особого осветления, волосы точно будут выглядеть здоровее.

Выбор корицы для осветления волос

Будьте внимательны при покупке корицы. Вместо неё вы можете по ошибке купить кассию (китайскую, или индонезийскую, корицу) – она покрасит волосы в более тёмный оттенок.

К сожалению, в основном в наших магазинах продаётся именно кассия. Она представляет собой куски коры дерева коричника китайского, а настоящая корица делается из внутреннего, более тонкого слоя коры совсем другого растения – коричника цейлонского.

Цельная кассия выглядит как толстые трубочки, которые не так-то просто переломить. Если попытаться смолоть кассию в кофемолке, она может даже сломать её. В отличие от кассии, настоящая корица более хрупкая, у неё слоистое строение и её легко измельчить в кофемолке или ступке.

У молотой кассии цвет красно-коричневый, темнее, чем у корицы, а запах сильнее и резче. Чтобы выяснить, какая из двух пряностей перед вами, можно провести небольшой химический опыт: капнуть каплю йода на порошок или палочку.

Настоящая корица практически не изменит цвета, а кассия окрасится в тёмно-синий. Это проба на крахмал, которого в кассии обычно больше. Можно отличить эти пряности и по латинскому названию, если оно указано на упаковке. Настоящая корица называется Cinnamomum zeylonicum или Cinnamomum veru , корица истинная, и произрастает на острове Шри-Ланка (Цейлон), а кассия обозначается Cinnamomum aromaticum , её экспортируют Китай, Индонезия, Вьетнам и другие государства.

Отличаются специи и по цене: корица в несколько раз дороже кассии. Можно ориентироваться и на срок годности: корица хранится максимум 12 месяцев, кассия – два или три года. Если не получится найти настоящую корицу в свободной продаже, можно заказать её через интернет-магазин.

Рецепты масок для осветления

Рецепты с порошком корицы

Кроме обычной маски, состоящей только из корицы и воды, существует много рецептов, включающих в себя дополнительные ингредиенты: кефир, яичные желтки, мёд и другие. Они усиливают осветляющий эффект корицы, а также питают волосяные фолликулы и кожу головы.

Для приготовления масок используйте неметаллическую (керамическую или пластиковую) посуду, иначе компоненты маски окислятся металлом ёмкости, что ухудшит состояние волос и изменит их цвет не в лучшую сторону.

Соотношение компонентов в рецептах ниже указано для волос коротких или средней длины. Для длинных и густых волос вместо двух-трёх потребуется шесть ложек корицы, соответственно, другие компоненты тоже нужно взять в большем количестве.

Мёд лучше использовать цветочный, особенно хорошо осветляет шевелюру акациевый. Если он долго хранился и засахарился, можно добавить к нему немного воды и размешать.

Самая простая маска с корицей (мономаска)

3 столовые ложки корицы развести в тёплой воде до образования густой кашицы.

Маска с корицей и мёдом

Понадобится:

  • 3 столовые ложки молотой корицы,
  • 3,5 столовые ложки мёда,
  • по желанию можно добавить бальзам для волос.

Мёд должен быть жидким, засахаренный мёд нужно растопить. Предварительно разогрейте его на водяной бане. Мёд должен быть тёплым, но не обжигать кожу головы. Затем перемешайте его с корицей и бальзамом.

Маска с корицей и лимоном

Возьмите:

  • 3 столовые ложки корицы,
  • столько же мёда
  • сок целого лимона.

Из-за лимона такую смесь нельзя наносить на сухие волосы, в неё обязательно нужно добавить оливковое масло – одну столовую ложку. Растопите мёд и смешайте его с другими компонентами.

Маска с корицей и миндальным маслом

Насыпьте в ёмкость для приготовления маски 2 столовые ложки корицы и влейте небольшое количество воды. Должна получиться кашица. Добавьте столовую ложку миндального масла и перемешайте.

Маска с корицей, мёдом и яичным желтком

Вам потребуется:

  • 2 столовые ложки корицы,
  • столько же мёда
  • 2 яичных желтка.

Подогрейте мёд, добавьте корицу и вбейте желтки. Размешайте до однородного состояния.

Маска с корицей и кефиром

Для маски понадобится:

  • 2 столовые ложки корицы
  • 5 столовых ложек кефира.

Лучше всего подойдёт кефир с показателем жирности 2,5%. Подогрейте кефир и смешайте с корицей.

Маска с корицей, кефиром и желтком

Для неё нужна:

  • 1 столовая ложка корицы,
  • 1,5 стакана кефира
  • яичный желток.

Согрейте кефир, добавьте желток и корицу, размешайте.

Многокомпонентная маска с корицей

Потребуется:

  • 3 столовые ложки порошка корицы,
  • 3 столовые ложки мёда,
  • яичный желток,
  • 1 столовая ложка лимонного сока и столько же оливкового масла или масла жожоба.

Подогрейте мёд, затем добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до состояния однородной массы.

Рецепты с эфирным коричным маслом

Кроме масок с порошком корицы, можно использовать и её эфирное масло. Оно тоже может немного осветлить вашу шевелюру. Самый лёгкий способ применения – просто помыть голову с коричным маслом (достаточно нескольких капель). А можно добавить его в шампунь или бальзам: на 500 мл шампуня потребуется 15 капель коричного масла.

Для ароматной маски понадобится:

  • 10 капель коричного масла,
  • 2,5 столовые ложки мёда,
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 200 мл кондиционера для волос.

Смешайте все ингредиенты и держите маску 2 часа.

Ещё один вариант – провести массаж головы с коричным маслом. Для этого подогрейте на водяной бане 6 столовых ложек оливкового масла и добавьте к нему 5–7 капель масла корицы. Массируйте голову круговыми движениями, слегка прикасаясь к ней подушечками пальцев. Можете использовать и специальный массажный ролик.

Потом вымойте голову с шампунем.

Подготовка к осветлению

Перед нанесением маски вымойте голову тёплой водой с шампунем. Для экономии времени можно приготовить состав для осветления, пока сохнут волосы.

После приготовления проверьте, нет ли у вас аллергии на корицу или другие компоненты маски. Для этого проведите простой тест: намажьте приготовленным составом кожу на внутренней стороне предплечья. Подождите 5–10 минут. Если за это время на предплечье не появится жжения, зуда, покраснения или сыпи, маску можно смело использовать по назначению.

Слегка влажные волосы легонько расчешите, лучше деревянным гребнем с редкими зубчиками. Теперь всё готово к нанесению маски.

Проведение осветления

Равномерно нанесите смесь на волосы. Лучше работать руками в перчатках. Не втирайте осветляющий состав в кожу головы, старайтесь наносить его только на волосы. После этого не забудьте утеплить голову: наденьте целлофановый пакет или полиэтиленовую шапочку для душа, сверху намотайте тёплое полотенце или платок.

После нанесения могут появиться неприятные ощущения: жжение или покалывание. Это нормально и через полчаса проходит. Если же со временем они не прекратятся, лучше смойте маску: возможно, у вас очень чувствительная кожа.

В следующий раз постарайтесь, чтобы корица не попадала на кожу. Держите маску три-четыре часа, но маски с лимоном лучше не держать так долго, хватит и двух часов. Смывать её лучше тёплой водой. Если хотите, используйте шампунь. После промывания волос ополосните их настоем ромашки или водой, в которую добавлен лимонный сок – это закрепит результат осветления. Сушите волосы без применения фена.

Результат

Уже после первого использования маски волосы осветляются на один тон, в лучшем случае на полтора. Чтобы добиться более заметного результата, делайте маски с корицей периодически. Через несколько процедур волосы станут намного светлее, полный курс составляет 10 сеансов с частотой раз в неделю.

Осветление – не единственный эффект масок с корицей. После них волосы блестят и меньше выпадают, выглядят более роскошно и объёмно. Если была перхоть, она тоже бесследно исчезает. Кроме того, ещё пару-тройку дней они будут источать великолепный коричный аромат. Конечно, если вам неприятен запах корицы, это может стать настоящим испытанием, так что подумайте об этом заранее.

Противопоказания и побочные эффекты

Маску с корицей нельзя делать, если есть аллергическая реакция на её компоненты. Проверить это можно, сделав небольшой тест, описанный выше. Женщинам с повышенной чувствительностью кожи тоже лучше воздержаться от масок с корицей из-за их раздражающего эффекта.

Вообще при нанесении маски следует соблюдать осторожность и не допускать попадания смеси с корицей на кожу головы, ушей, шеи, лица, иначе даже у здорового человека в этих местах может покраснеть кожа.

Ещё один неоднозначный побочный эффект – сильный аромат корицы от волос. Он держится несколько дней. Одни считают его приятным, другим, напротив, он кажется слишком резким. Поэтому перед приготовлением маски обязательно понюхайте корицу и решите: сможете ли вы выдержать этот запах некоторое время или нет.

Нет никаких ограничений на использование масок для волос с корицей при беременности и лактации. Если только специфический аромат корицы не вызывает у беременной женщины тошноту и рвоту.

Таким образом, корица – это недорогое, доступное и безопасное средство для осветления волос. Однако следует отличать её от кассии, которая не даёт такого же эффекта. Но будьте осторожны: гиперчувствительная кожа плохо переносит раздражающее действие пряности. Комбинируя корицу с мёдом, кефиром, лимоном и другими осветляющими продуктами, можно не только сделать волосы бледнее на один-два тона, но и заметно улучшить их состояние.

Если хочется слегка изменить цвет прядей, то совершенно необязательно закупаться профессиональными химическими красками и тониками. Корица для осветления волос – это полностью натуральный способ в домашних условиях изменить оттенок локонов.

Действие корицы

Корица – это восточная пряность, которая обладает мягким приятным ароматом и используется в качестве добавки в сдобу, напитки и мясные блюда. Помимо этого она помогает очистить кожу лица, сделать волосы мягче и светлее на несколько оттенков.

Полезные свойства корицы для осветления волос :

Никаких противопоказаний по использованию корицы для осветления волос нет. Единственное, на что нужно обращать внимание – это на остальные компоненты в описываемых рецептах. Некоторые из них могут стать причиной проявления аллергической реакции.

Видео: маска с корицей для осветления волос на 2 тона

Рецепты масок

Самый известный и простой рецепт – это осветление волос с медом и корицей . Такой способ подойдет как для натуральных, так и для окрашенных темных локонов. Его действие обязано сразу двум мощным осветлителям в составе. Данная смесь является природным аналогом перекиси водорода, поэтому эффект будет замете сразу же. На 100 грамм меда берется примерно 4 ложки специи. Здесь многое зависит от натуральности составляющих. В идеале пропорции должны быть 1:4.

Мед нужно разогреть, он станет жидким и его будет легче смешивать с корицей. Его нельзя перегревать, поэтому плавить сладость нужно только на водяной бане. После вмешиваем в неё корицу и добавляем бальзам. Если масса трудно перемешивается, то можно подогреть массу еще раз. Наносить по всей длине, стараясь не сильно втирать в корни. Чтобы не запачкать медом одежду и мебель, нужно будет надеть шапочку для волос.

В таком состоянии нужно пробыть не менее 4 часов. По истечении этого времени маска смывается, на локоны наносится увлажняющий бальзам. В большинстве случаев, эффект заметен сразу же. Этот способ подойдет для любых волос: темных, светлых. При регулярном использовании максимальный результат станет виден через полгода. В зависимости от цвета оттенка можно добиться осветления до 4 оттенков.

Для смывки окрашенных прядок подойдет маска с корицей для осветления волос с оливковым маслом , корицей и лимоном. Это очень кислотная смесь, которая смоет с поверхности прядок цветной пигмент. В качестве основы берется бальзам для волос. Его нужно немного подогреть – тогда раствор будет легче смешать с порошком специи. В 2 ложки бальзама добавляется 10 грамм лимонного сока и 5 специи. Все тщательно перемешивается.


Фото — До и после осветления корицей

Для того чтобы уменьшить кислотность понадобится оливковое масло. Его берут столько же, сколько и бальзама. Массу наносят от корней до кончиков, аккуратно размазывая по всей поверхности головы. Голову нужно будет накрыть полотенцем и полиэтиленовой шапочкой. Держать не меньше 3 часов. В идеале после нужно промыть пряди ромашкой.

Для блондинок корица для волос может использоваться даже самостоятельно. Например, для осветления на несколько оттенков и придания локонам блеска, специю нужно добавить её в любимый кондиционер или бальзам. Соотношение такое же, как и в первой маске – 1:4.

Чтобы вымыть цвет крашеных волос брюнеткам можно смешать соду и корицу . Эта абразивная масса поможет устранить поверхностный пигмент, не пересушивая структуру прядей. На ложку соды берется ½ часть специи. Результат будет виден сразу же, но для достижения серьезного эффекта понадобится промыть так голову несколько раз. Обратите внимание, способ не подойдет сухим или ломким прядкам.

После процедуры нужно промыть голову водой с лимоном – это поможет устранить содовые частицы и придаст локонам живого блеска. Этот способ хорош для окрашенных черных волос, но при частом использовании он моет истощить их, поэтому прибегать к такому методу разрешается не чаще раза в неделю.

Красивый оттенок от корицы получается при осветлении русых волос. Рассмотрим интересный способ осветления с кефиром :

  1. Понадобится 4 ложки кисломолочного продукта. Его нужно подогреть на водяной бане, но не перегреете, иначе получится творог;
  2. В жидкость нужно вмешать 3 ложки специи;
  3. Некоторые девушки также добавляют в эту массу мед.

Все тщательно перемешивается и при помощи щетки наносится на волосы. Примечательной особенностью этой смеси является глубокое питание и восстановление локонов. Она не только осветляет, но и помогает их подлечить после завивки или окраски. Масса выдерживается на волосах 4 часа. Повторять можно раз в 2 дня.

Как дополнение, предлагаем один из способов домашнего мелирования. Нужно сделать концентрированную массу: ложка меда и столько же специи . Сюда добавляется половина части лимонного сока. Все хорошенько перемешивается. Смесь наносится выборочно на прядки, которые после этого накрываются полиэтиленом или фольгой. Держать их закрытыми нужно не меньше 3 часов, после снять обертки и подождать еще час. Способ подойдет даже для седых волос.


Фото — Корица с медом

Фото до и после осветления волос корицей и отзывы девушек подтверждают, что это вполне реально. Главное – правильный подход.

  1. Все маски (кроме содовой), разрешается делать 2 раза в неделю. Регулярность – это залог успеха;
  2. Мы не советуем наносить маски на корни – корица очень тяжело вымывается. Лучше просто подвести смесь максимально близко к ним – тогда переход цвета будет не таким заметным;
  3. Для усиления эффекта можно отдельные прядки замотать фольгой;
  4. Чтобы улучшить качество прядей и ускорить их рост при помощи корицы, нужно оборачивать голову не только полиэтиленом, но и полотенцем;
  5. Нельзя использовать касторку и репейное масло в качестве основы – они могут снизить эффективность специи. Лучше брать кокосовое, оливковое, персиковое;
  6. Делать маски лучше всего на влажные локоны – тогда смеси легче распределяются и лучше проникают в локоны.

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Как осветлить волосы натуральными средствами? Этот вопрос волнует немало женщин, которые хотят сделать свой образ ярче и при этом не повредить структуру прядей. Существует множество народных рецептов для окрашивания или осветления волос натуральными веществами, содержащимися в растениях. Для этой цели косметологи используют кефир, лимон, ромашку. Осветление волос корицей – это отличный и безопасный способ. Какие его плюсы и минусы? Как осветлить волосы с помощью корицы?

Польза и вред осветления волос с помощью корицы

Корица обладает потрясающим ароматом и содержит массу витаминов, минералов, поэтому ее широко применяют в косметологии. Известная специя богата витаминами С, А, РР, а еще в ней есть железо, цинк, магний, поэтому маски обладают лечебным эффектом. Специфические вещества в составе этой пряности придают ей свойства, которые способны изменять цвет прически.

Немало женщин задаются вопросом о том, осветляет ли корица волосы? Косметологи на вопрос, можно ли осветлить окрашенные волосы корицей, ответят утвердительно. Специальные составы с корицей для волос дают следующий оздоровляющий и эстетический эффект:

  • Благотворно влияют на состояние кожи головы, питая корни полезными веществами. Это происходит из-за образующегося от действия коричной маски разогревающего эффекта, улучшающего циркуляцию крови на коже головы. В результате этого к корням поступает больше питательных веществ.
  • Укрепляют корни волос, что препятствует их выпадению.
  • Придают прядям красивый блеск и приятный аромат.
  • Обладают способностью осветлять прическу.

Но применение корицы для осветления волос имеет некоторые минусы. Чтобы добиться желаемого результата и сделать пряди на 2 тона светлее, придется проводить процедуру не меньше 5-6 раз. Неприятным побочным эффектом при осветлении данной молотой пряностью будет ощущение покалывания или жжения, поэтому не стоит применять этот способ женщинам с чувствительной кожей головы. У девушек, склонных к аллергии, корица способна вызывать покраснение или раздражение на голове. Маску для осветления придется держать на голове несколько часов, что не всегда удобно.

Эффект от окрашивания

Маски с ароматной специей сделают светлее пряди натурального цвета. А получится ли осветлить ранее окрашенные волосы корицей? Если использовать данное осветляющее средство на прядях с ненатуральным оттенком, то в результате произойдет вымывание краски или тоника. От этого цвет прически станет менее насыщенным. Ученые объясняют способность данной пряности делать пряди светлее тем, что она является природным агентом перекиси.

Эти данные подтверждают, что возможность осветлить волосы корицей – это не миф, а научно подтвержденный факт. Каштановый оттенок на черных прядях легко получить, если смешать хну с этой пряностью и нанести смесь на голову. Сладкая специя в этом случае перебьет запах основного средства и оставит на голове приятный волнующий запах. Еще средства с этой пряностью подойдут, чтобы убрать желтизну с прядей после неудачного окрашивания. Этот метод успешно применяют множество женщин.

Чтобы добиться осветления при помощи корицы на несколько тонов, придется процедуру окрашивания проводить более 5 раз. Эффект от применения масок с ароматной специей зависит еще от исходного оттенка, типа и структуры волос. Так, у одних девушек природный пигмент (меланин), придающий прядям тот или иной естественный цвет, под действием смеси с корицей разрушиться легко, а у других – будет стойко сопротивляться.

Как осветлить волосы корицей в домашних условиях

Существуют разные способы сделать прическу светлее при помощи корицы. Эти методы прекрасно подойдут девушкам с черными и темными прядями. А вот блондинкам их не стоит применять, потому что это приведет к образованию на прическе красного оттенка. Если вы решили использовать состав с корицей для осветления головы, то первым делом приобретите все необходимые ингредиенты и непосредственно перед нанесением на голову смешайте их до однородной массы. Вот несколько секретов:

  • Для волос средней длины в смесь кладут 3 ложки корицы.
  • Для осветления длинных прядей измельченной пряности понадобится в 2 раза больше.
  • Для приготовления маски из корицы не используйте емкость из металла, потому что это приведет к окислению смеси. А если после этого вы нанесете неправильно смешанную смесь на голову, то в результате получите на ней отвратительный зеленый оттенок.
  • После того, как вы правильно приготовили смесь, дайте ей настоятся 1 час.

Желательно перед использованием осветляющего средства провести тест на чувствительность, чтобы исключить возможность аллергических реакций на коже. Для этого нанесите немного приготовленной смеси за ухом или на сгибе локтя и оставьте ее там на 30 минут. Если по истечении этого времени на коже не возникнет покраснение или зуд, то начинайте наносить маску по следующей инструкции:

  1. Вымойте голову и при помощи полотенца или фена высушите голову так, чтобы с нее не капала вода, но пряди были влажными.
  2. Расчешите пряди деревянной расческой, у которой редкие зубчики.
  3. При помощи кисточки для окрашивания прядей нанесите коричное средство равномерно на все волосы. Смесь с ароматной пряностью наносят на корни, но ее не следует втирать в кожу головы, потому что это вредно, так как приводит к раздражению, царапинам, ожогу, аллергии.
  4. После нанесения всей маски на голову, пряди соберите в виде пучка.
  5. На голову наденьте полиэтиленовую шапку для принятия душа или укутайте ее целлофаном, чтобы создать тепло необходимое для интенсивного окрашивания. Через 40 минут утепляющую шапочку снимите.
  6. Выдержите маску на голове 3-8 часов.
  7. Смойте средство с пряностью, используя шампунь. Ополосните голову отваром ромашки.
  8. Высушите голову естественным способом.
  9. Рецепты масок на основе корицы для осветления волос

    Все рецепты осветляющих масок с корицей обязательно содержат мед. Он действует как пероксид, когда его разведение происходит в дистиллированной воде. А корица, оливковое масло в осветляющих смесях играет роль ускорителя перекиси. Коричные осветляющие средства для волос наносят 1 раз в 7 дней в течение 3-10 недель. Итак, осветляем волосы на два три тона с помощью корицы по популярным рецептам, приведенным ниже.

    — Классический рецепт с маслом и лимоном

    Ингредиенты:

  • 3 ст. л. измельченной в порошок корицы;
  • 3 ст. л. меда, разведенного в 6 ст. л. дистиллированной воды;
  • 2 ст. л. сока лимона;
  • 100 мл оливкового масла;
  • 100 мл кондиционера.

Осветляющая маска для волос с корицей и медом делает пряди блестящими и красивыми. Она готовится просто и быстро. Сделать осветление волос корицей в домашних условиях легко по классическому рецепту:

  • Сначала порошок корицы высыпают в пластиковую или стеклянную емкость и не спеша вводят в нее мед.
  • Все перемешивают до однородного состава.
  • Потом в смесь добавляют лимонный сок, любой кондиционер и оливковое масло.
  • Все перемешивают и наносят на голову на 3-8 часов, а затем смывают шампунем.

Оливковое масло в данном средстве необходимо, чтобы предотвратить жжение.

— С добавлением меда и бальзама

Ингредиенты:

  • Корица (порошок) – 3 ст. л.
  • Мед – 70 г.
  • Бальзам для волос – 3 ст. л.

Для приготовления осветляющего средства мед растапливают на водяной бане или же в микроволновке на режиме «разморозка» до теплого состояния. Перегревать его нельзя, потому что продукт потеряет свои полезные свойства. В подогретый мед кладут корицу и размешивают до однородности. После этого в смесь добавляют бальзам. Приготовленную маску применяют по вышеописанной инструкции.

— Рецепт с кефиром

Кефир обладает осветляющей способностью, поэтому его используют в средствах для изменения оттенка прически. Его сочетание с ароматной специей поможет также оздоровить волосы и укрепить их корни. Чтобы приготовить такое средство, возьмите 5 ст.л. кефира и смешайте его с 2 ст. л. молотой корицы. Полученный состав нанесите на голову, наденьте шапочку и держите от 3 до 8 часов. Затем смойте шампунем.

Видео

Женщины любят поражать окружающих своей красотой, изменяя цвет прически. Как осветлить волосы без вреда для их здоровья? Для этого необходимо использовать натуральные вещества. Осветляющая маска для волос с корицей и медом поможет сделать прическу светлее без вреда для здоровья. Как правильно ее делать и наносить? Сколько держать на голове коричное средство? Сколько процедур с корицей необходимо выполнить для достижения заметного осветления? Об этом и многом другом расскажет специалист-косметолог в видео:

Фото до и после осветления волос корицей

Мед и корица от простуды

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие.

С приближением сезона простуды и гриппа я подумал, что поделюсь своим любимым средством от простуды и гриппа. Смесь меда и корицы от простуды или гриппа использовалась на протяжении нескольких поколений! Смесь часто называют лекарством от простуды. Было показано, что он сокращает продолжительность простуды как минимум на 2 дня, а также уменьшает тяжесть симптомов.

Каждый раз, когда я начинаю чувствовать какие-либо симптомы простуды или вируса, я всегда обращаюсь к этому лекарству — меду и корице от простуды.Другие мои лекарственные средства — это кокосовое масло из-за его противовирусных свойств и получение сока, повышающего иммунитет.

Почему смесь меда и корицы от простуды или против гриппа?

Мед обладает антибактериальными, противовирусными и антимикробными свойствами. Многие исследования показали, что он эффективен при борьбе с внешними и внутренними инфекциями.

Корица также полезна, поскольку обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами.

Мед и корица — мощные усилители иммунитета! Таким образом, смесь этих двух веществ дает мощное природное средство.Вы можете использовать это средство не только для уменьшения тяжести простуды, но и для предотвращения простуды и других вирусов в будущем.

Вместе эти два ингредиента составляют супер-лечебную комбинацию.

Какой мед и корица лучше всего?

Большая часть меда на полках магазинов подвергается высокой переработке и не является чистым медом. По этой причине лучше всего использовать только непастеризованный органический сырой мед. Сырой мед содержит наибольшее количество питательных веществ, что делает его более эффективным для укрепления иммунной системы и защиты от вирусов.Вы можете найти сырой мед на месте, например на фермерском рынке, но вы также можете купить его в Интернете.

Также полезно использовать цейлонскую корицу по сравнению с корицей кассии, так как она более питательна.

Смесь меда и корицы для простуды

Состав:
Инструкции:

1. Смешайте мед и корицу.
2. Принимайте 2 раза в день в течение 3 дней, как только почувствуете приближение простуды или гриппа.

Если вы не хотите принимать смесь прямо, вы все равно можете получить преимущества, добавив ингредиенты в чашку чая.

Чай с медом и корицей

Состав:
  • 1 чайная ложка сырого меда
  • 1/4 чайной ложки корицы
  • 1/2 свежевыжатого лимона
  • 1 стакан воды

Инструкции:

1. Принесите воды до легкого кипения снимите с огня и перелейте в стакан.
2. Добавьте мед, корицу, лимон и перемешайте.
3. Пить чай 2 раза в день в течение 3 дней.

Еще один простой способ приготовить смесь — намазать ее на ломтик хлеба.

Вы пробовали смесь меда и корицы от простуды или гриппа? Это сработало для вас?

Детокс-вода с добавлением корицы, апельсина и меда

Эта вода с добавлением апельсина, корицы и мяты — идеальный напиток, когда ваши вкусовые рецепторы требуют сладко-терпкого вкуса.

Согласитесь, что потребление жидкости очень важно для нашего здоровья, а пить обыкновенную старую воду — неинтересно.

Эта восхитительная, но здоровая вода для детоксикации богата витамином С и отлично подходит для вашей кожи.

Что внутри?

Цейлонская корица

Недавнее исследование показало, что соединение, которое содержится в корице, запускает процесс термогенеза. (https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0026049517302123)

Хотя в термогенезе наше тело выделяет тепло, в результате сжигается больше калорий, чем обычно.

Кроме того, корица обладает мочегонным действием, что означает, что она поможет вам сбросить лишний вес воды, который мы переносим из-за высокого потребления натрия.

Корица богата антиоксидантами (даже больше, чем чеснок и гвоздика), в частности полифенолом, который может помочь нам с нашими целями по снижению веса и проблемами пищеварения.

Мне он больше всего нравится за его аромат, я использую только цейлонскую корицу.

Апельсины

Апельсины с высоким содержанием клетчатки обеспечивают чистоту и здоровье нашего кишечника. Употребление в пищу апельсинов целиком или в воде более полезно, чем приготовление из них сока.

Апельсины получаются очень сытными, если их есть ломтиками.

Он содержит меньше калорий, чем яблоко на порцию.

Таковы были преимущества, ребята.

Вот мой рецепт очищающей воды с добавлением апельсина, корицы и меда.

Ингредиенты

  • 1/2 апельсина
  • 1 палочка корицы
  • Половина столовой ложки меда
  • Листья мяты
  • Фильтрованная вода 1 литр

Инструкции

    1. Нарезать апельсины дольками и освободить их от кожуры и белая сердцевина.Или вы можете оставить их, если хотите, с высоким содержанием клетчатки. Хранение их сделает немного горьким.
    2. Добавьте апельсины, корицу и листья мяты в литровую банку и залейте ее водой.
    3. Добавьте мед
    4. Хорошо перемешайте
    5. Настаивайте не менее 4 часов. Если вы настаиваете больше, избавьтесь от корки и сердцевины.
    6. Добавьте кубики льда перед тем, как выпить.

Примечания

Выжмите половину лимона, если хотите, чтобы он был более острым.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

Пищевая ценность:
Выход: 4 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калорий: 19 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 11 мг Углеводы: 1 г углеводов: 9 г Углеводы: 9 г Легкое горячее тодди с медом и лимоном

Как приготовить горячий пунш из бурбона, рома или другого темного спирта, лимона, меда и горячей воды . Плюс множество вариантов вариаций. Перейдите к рецепту горячего тодди или прочтите наши советы по их приготовлению.

Смотрите, как мы делаем рецепт

Как приготовить любимое горячее тодди

Делаем их часто, особенно в холодное время года. Вариации бесконечны, так что думайте об этом как о руководстве. Когда дело доходит до лучшего ликера для приготовления горячих пирожков , мы выбираем темный ром или бурбон. Бренди или виски подойдут, но наш фаворит — горячий пунш с темным ромом или бурбоном.

Можно также отказаться от меда и лимона. Прекрасно подойдут апельсин, грейпфрут или лимон Мейера. Нам нравится цветочная сладость меда, но можно использовать коричневый сахар, нектар агавы или другие подсластители. .

Чай тоже неплохая вариация . Раньше мы пробовали ромашку, имбирь и даже черный чай. Все было хорошо, но черный чай действительно выделялся как фаворит, особенно с темным ромом.

Небольшая капля яблочного уксуса действительно хороша . Идея Адама пришла в голову после того, как он заказал в городе горячий пунш — они смешали куст, который в основном представляет собой фруктовый сироп с уксусом, добавляемый в коктейли и газированные напитки.Кислота уксуса раскрывает все вкусовые качества тодди, не делая его слишком сладким на вкус.

Поскольку мы (пока) не выращиваем собственные кусты дома, мы подумали, что добавление небольшого количества яблочного уксуса может сработать. Это было так. Настолько хорошо, что мы думаем, вам стоит попробовать это самостоятельно. Сделайте два горячих пунша: одно с уксусом, а другое без. Тогда почувствуйте разницу. Держу пари, вы предпочтете ту, что с уксусом .

Еще одна вещь, о которой следует подумать, — это купить куст и добавить его — нам очень нравятся кусты Pok Pok’s.Другие предлагают Inna Shrub и The Hudson Standard Shrub — все они действительно хорошо рассмотрены. Наверное, есть и местные производители — спросите у бармена, что у них за стойкой. Мое последнее предложение поиграть с вашим собственным горячим тодди — это добавить пару специй. Представьте корицу, гвоздику или душистый перец.

Разве они не такие согревающие! Мы очень рады, что вы поэкспериментируете сами. Дайте нам знать в комментариях, как вы делаете лучший горячий пунш.

Easy Hot Toddy с медом и лимоном

Попробуйте для этого темный ром или бурбон.Подойдет бренди или ваш любимый виски, но наши любимые — темный ром и бурбон. Горячие пижамы лучше всего согреть, поэтому подумайте о том, чтобы согреть кружку непосредственно перед приготовлением напитка. Просто наполните кружку горячей водой и вылейте из нее воду.

На 1 напиток

Вам понадобится

Темный ром или бурбон 1 унция

2 чайные ложки свежего лимонного сока

1 столовая ложка чистого меда

1/4 чайной ложки яблочного уксуса, по желанию

1/4 стакана горячей воды или заваренного чая

Ломтик лимона

Указания

    Налейте мед, лимонный сок и яблочный уксус в теплую кружку.Добавьте горячую воду или горячий чай и перемешивайте, пока мед не растворится. Добавьте ром или бурбон, перемешайте, затем добавьте ломтик лимона.

Советы Адама и Джоанны

  • Кислота из яблочного уксуса раскрывает все ароматы пунша, не делая его слишком сладким на вкус. Напиток и без него вкусный, но если у вас в кладовой есть яблочный уксус, попробуйте.
  • Чай — хорошая вариация. Раньше мы пробовали ромашку, имбирь и даже черный чай.Все было хорошо, но черный чай действительно выделялся как фаворит, особенно с темным ромом.
  • Пищевая ценность: Информация о питательной ценности, приведенная ниже, является приблизительной. Мы использовали калькулятор рецептов USDA Supertracker для расчета приблизительных значений.

Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

Питание на порцию: размер порции 1 напиток / 129 калорий / 0 г белка / 18 г углеводов / 0 г пищевых волокон / 17 г всего сахара / 0 г всего жира / 0 г насыщенных жиров / 0 мг холестерина

АВТОР: Адам и Джоанн Галлахер

Как приготовить чай с корицей (Té de Canela)

Сегодня вы узнаете, как заваривать чай с корицей, известный в Мексике как té de canela.

Это идеальный напиток для плохих погодных условий.

Он теплый и коричный, отлично справляется с болью в горле!

Еще я люблю этот чай с молоком и корицей.

В этом рецепте, как и во всех других рецептах, которые я пишу, используются палочки цейлонской корицы.

Вы, наверное, слышали, что это называется «настоящая корица».

Другой вид корицы называется кассия, и ее продают в большинстве супермаркетов.

Цейлонскую корицу можно купить в мексиканском супермаркете или заказать в Интернете.

Если вы живете в разнообразном городе, возможно, вы сможете найти его в местном продуктовом магазине.

Я только что заварил сегодня утром этот чай для своего 7-летнего сына.

У него ангина, и я знала, что от этого ему станет лучше.

У меня всегда работает.

Мой бывший муж познакомил меня с чаем с корицей много лет назад, когда я заболела ангиной.

Теперь это то, что я всегда готовлю, когда у меня или у детей болит горло.

Он действительно попадает в точку.

А еще довольно вкусно.

Но вы можете наслаждаться этим великолепным чаем в любое время, а не только когда вы больны.

Полезен ли чай с корицей?

Да, корица очень полезна.

Цейлонская корица помогает снизить уровень сахара в крови и богата антиоксидантами.

Может также помочь при артериальном давлении.

Эти палочки корицы можно найти в любом мексиканском продуктовом магазине.

Я всегда нахожу их в магазине «Спаси много».

Рецепты с палочками корицы

Важно, чтобы вы не использовали молотую корицу для его приготовления.

Не получится так же.

Однако вы можете заменить лимон на лайм, если хотите.

Не забудьте разбить палочку корицы на кусочки перед замачиванием.

Если оставить палочку целиком, то вкуса от нее не будет.

Я настаиваю около 15 минут, и этого для меня достаточно.

Если вам нравится более сильный вкус корицы, вы можете настаивать немного дольше.

В последнее время мы были в восторге от чая и других горячих напитков, но когда холодно, это все, что нам хочется пить.

Как приготовить чай с корицей

Чай с корицей невероятно легко приготовить.

Вы должны попробовать!

Это особенно хорошо в зимние месяцы, когда вас тошнит.

Как приготовить чай с корицей

Чай с корицей отлично подходит, когда у вас болит горло или кашель.

Состав

  • 4 чашки воды
  • 1 палочка корицы
  • медовый
  • четверть лайма

Инструкции

  1. Доведите воду до кипения.

  2. Разломите корицу на кусочки и поместите в воду.

  3. Снимите с огня и настаивайте не менее 15 минут.

  4. Процедите чай в кружку.

  5. Добавьте в кружку около 2 столовых ложек меда.

  6. Добавьте сок лайма в кружку и перемешайте.

Пищевая ценность

Как приготовить чай с корицей

Сумма на порцию

калорий 18

% дневная стоимость *

Натрий 12 мг 1%

Углеводы 5 г 2%

Сахар 4 г 4%

Кальций 16 мг 2%

Железо 0.1 мг 1%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

6 способов, которыми корица может помочь вам похудеть

Когда вы думаете о корице, приходят ли на ум сладкие, не очень подходящие для вашей диеты лакомства? Это правда, что корица используется во многих сладких десертах, таких как булочки с корицей и яблочный пирог.Но сама корица действительно полезна. А если вы хотите похудеть, вам стоит подумать о том, чтобы добавить его в свой распорядок дня любым возможным способом.

Корица сама по себе может подавить аппетит, снизить уровень холестерина, ускорить метаболизм и нормализовать уровень сахара в крови. Короче говоря, это помогает сжигать жир, облегчая вам похудание. Помня о том, что здоровая диета и правильные упражнения также являются ключом к потере веса, вот несколько способов, которыми вы можете использовать корицу в течение дня, чтобы способствовать большей потере веса и похудению.

  1. Просыпайтесь водой с корицей, лимоном и медом:

    Вы уже слышали о волшебных вещах, которые происходят, когда вы пьете воду с лимоном и медом по утрам. Теперь просто добавьте немного корицы в эту смесь, и вы добавите в свой утренний напиток силы похудания!

  2. Посыпьте кофе корицей:

    Как лучше всего подсластить кофе, не добавляя калорий? Используйте корицу вместо сахара! Просто добавьте немного корицы в кофе, чтобы усилить его вкус.Корица также будет выполнять двойную функцию, поскольку она подавляет аппетит и ускоряет метаболизм.

  3. Посыпать овес / хлопья:

    Корица поможет вам похудеть, добавив восхитительный аромат утренней миске, овсянке или хлопьям.

  4. Пейте воду с корицей:

    Сварите несколько палочек корицы и пейте воду в течение дня (особенно между приемами пищи).

  5. Смешайте его с протеиновыми коктейлями:

    Корица — отличное дополнение к этим полезным напиткам, независимо от того, любите вы спортзал или нет.

  6. Добавьте это в свою кулинарию:

    В индийских рецептах, как правило, используется корица. Но почему бы не попробовать добавить корицу в свои рецепты, которые этого не требуют? Попробуйте посыпать корицей блюда из риса, курицу или жареные овощи.

Почему я начинаю свой день с теплой воды с кайенским лимоном

Я бы не сказал, что я помешан на здоровье, но я считаю себя консервативным в том, что касается потребления калорий.После тарелки жареного цыпленка моей матери в последние 4 -го июля мой организм нуждался в хорошем очищении. Я не стал пить свой обычный зеленый сок, а вместо этого выбрал чашку теплой воды с кайенским лимоном.

Есть преимущества в том, чтобы начать свой день с этой пикантной пряной смеси, но я решил выяснить это для себя. Я придерживаюсь этой привычки последние шесть месяцев и был поражен результатами.

Начинаю свой день с чашки теплой воды с кайенским лимоном и состоит из:
  • 1 чашка или кружка теплой (не горячей) воды
  • сок 1 половины лимона
  • Немного кайенского перца

Чтобы получить максимальную пользу, в первую очередь утром перед тем, как съесть какую-либо еду или другие напитки, нужно выпить лимонную воду!

Преимущества питья теплой лимонной воды каждое утро

Помогает пищеварению

Лимонный сок выводит из организма нежелательные вещества и токсины, а кайенский перец стимулирует систему кровообращения, открывая капилляры и помогая регулировать уровень сахара в крови.Пищеварительные свойства лимонного сока также способствуют облегчению таких симптомов несварения, как изжога, отрыжка и вздутие живота.

Присоединяйтесь и получите доступ к моим ежемесячным розыгрышам красоты!

Никогда не пропустите занятую жену момент

Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы получать мои еженедельные новости, советы инсайдеров и многое другое!

Спасибо!

Вы успешно присоединились к нашему списку подписчиков.

Очищает вашу систему

Лимонный сок помогает вымывать нежелательные вещества отчасти потому, что лимоны ускоряют мочеиспускание в организме. Поэтому токсины высвобождаются быстрее, что помогает поддерживать здоровье мочевыводящих путей. Лимонная кислота в лимонах помогает максимизировать функцию ферментов, которая стимулирует работу печени и способствует детоксикации.

Укрепляет вашу иммунную систему

Лимоны богаты витамином С, который отлично помогает при простуде.В них много калия, который стимулирует работу мозга и нервов, а также помогает контролировать кровяное давление. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимонах, обладает противовоспалительным действием, а также усиливает всасывание железа, которое играет важную роль в иммунной функции.

Балансирует уровень pH

Несбалансированный уровень pH не позволяет вашему телу самостоятельно исцеляться, влияет на усвоение организмом витаминов, минералов и пищевых добавок. Регулярное употребление лимонной воды может помочь удалить кислотность в организме, в том числе мочевую кислоту в суставах, которая является одной из основных причин боли и воспалений.

Очищает кожу

Компонент витамина С, как и другие антиоксиданты, помогает уменьшить морщины и пятна, а также способствует борьбе с повреждением свободных радикалов. Витамин С жизненно важен для здоровой сияющей кожи, а его щелочная природа убивает некоторые виды бактерий, вызывающих прыщи.

Бодрит и улучшает настроение

Лимоны — один из немногих продуктов, которые содержат больше отрицательно заряженных ионов, обеспечивая ваш организм большей энергией при попадании в пищеварительный тракт.Аромат лимона также улучшает настроение и заряжает энергией. Лимон также помогает уменьшить беспокойство и депрессию.

Средства для похудания

Лимоны богаты пектиновой клетчаткой, которая помогает бороться с голодом. Исследования показали, что люди, которые придерживаются более щелочной диеты, худеют быстрее. Кайенский перец повышает температуру тела и запускает метаболизм, что также помогает со временем похудеть.

Имея все эти фантастические преимущества, почему бы вам не начать свой день со стакана теплой воды с кайенским лимоном? Его очищающие и лечебные эффекты в долгосрочной перспективе положительно скажутся на вашем здоровье.Однако необходимо учитывать, что лимонный сок может повредить эмаль зубов. Лучше сначала почистить зубы, а затем выпить лимонную воду. Кроме того, вы можете использовать соломинку, чтобы выпить лимонную воду и прополоскать рот водой после того, как закончите.

PIN ME

Как вы начинаете утро, вы собираетесь попробовать?

3 способа похудеть с помощью сладкого чая с корицей и медом

Просто когда мы думали, что знаем все, что нужно знать о пользе корицы для здоровья, чудо-специя снова удивила нас.Корица — это известен тем, что ускоряет ваш метаболизм и сохраняет чувство сытости, что, конечно, способствует аккуратной талии. Но, как выясняется, похудание с корицей продвижение суперсил усиливается в сочетании с медом. Какая сладкая приятель!

Нравиться корица, мед ускоряют метаболизм, повышают уровень энергии и помогают обуздать тяга между приемами пищи. Корица и мед обладают многими другими полезными свойствами, также. Они обладают одновременно антибактериальными и противогрибковыми свойствами, очень богаты антиоксидантами, и доказано, что он улучшает память и работу мозга.Они оба являются ключевыми ингредиентами, когда речь идет о простуде или борьбе с инфекцией. И хотя мед технически не веганский, это может быть фантастической альтернативой рафинированному сахару. (Если вам нравится идея корицы в своем чае, но вы не используете мед в веганской диете, подумайте о кокосовом нектаре, жидком натуральном сахаре с очень низким гликемическим индексом — без скачков сахара в крови!)

Когда речь идет о поддержании здоровья и достижении целей по снижению веса, сочетая корицу а мед подобен двойному удару.И с похолоданием, один из наших любимых, самых быстрых и простых способов превратить этот динамичный дуэт в вашу диета заключается в красивой чашке горячего чая.

БУДИТЬ УЛУЧШАЙТЕ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ первым делом утром, выпив чашку зеленого чая по одной чайной ложке натуральной корицы и меда. Заменив кофе на зеленый чай, вы получите целый мир научно доказанных преимуществ, в том числе (но не ограничиваясь) более свежим и здоровым ртом.Чтобы узнать больше о способности зеленого чая контролировать здоровье полости рта, прочитайте пятый номер нашего блога о натуральных освежителях дыхания!

ПОДГОТОВИТЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ , заменив предтренировочные коктейли с большим количеством ингредиентов Вы даже не можете произнести это слово для чашки натурального, бодрящего, очищающего от токсинов чая. До Посещая тренажерный зал, выпейте чашку горячей воды с одной столовой ложкой натурального меда и лимонный сок плюс одна чайная ложка органической корицы. Это все вкус и ноль нервов!

РАЗМОТАТЬ ВЕЧЕРОМ и нажмите кнопку обновления метаболизма, выпив чашку успокаивающего чая.Смешайте горячую воду, одну чайную ложку натуральной корицы и одну столовую ложку натурального меда. Естественно Сладкий эликсир поможет устранить ночные муки голода и расслабиться перед сном.

Изображение предоставлено superfoodsrx.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *