Витамины для памяти и работы мозга отзывы: Препараты для улучшения работы мозга

Содержание

Лекарства для улучшения памяти — Медсправочник Лекарства для улучшения памяти

Давно известно, что для отличной памяти нужно постоянно упражнять мозг решением логических, математических и других подобных задач. Но помочь человеку в сохранении ясного ума может и целая линейка современных препаратов. Это и ноотропы, специализированные под улучшение работоспособности головного мозга, и витаминные комплексы, и другие лекарственные средства.

Почему ухудшается память?

Если в человеческом организме имеются какие-либо дисгормональные нарушения, хронические заболевания, дисфункции органов, то всегда при этом страдает и головной мозг. Естественно, что происходит ухудшение памяти и внимания. Особенно часто это наблюдается у людей пожилого возраста. Также снижение памяти происходит при следующих состояниях:

  • Депрессия. Постоянное чувство апатии изменяет гормональный фон всего организма, сказываясь и на процессах памяти.
  • Диета. При длительной и жесткой диете организм не получает всех необходимых питательных элементов, и в первую очередь это отражается на функциях и способностях головного мозга.
  • Травмы головы. Сотрясения и ушибы напрямую влияют на объем и быстроту запоминания.

Таким образом, лекарства для улучшения памяти — это те средства, которые борются с первопричиной, вызвавшей угнетение мозговой деятельности, а также те, которые направлены конкретно на улучшение процессов запоминания.

Наиболее популярные и востребованные препараты

Настойка и капсулы на основе женьшеня — средство растительного происхождения, лечебные качества которого используются человечеством на протяжении многих веков. Стимулирует процессы памяти.

Витаминные комплексы, например, Вижн — сбалансированный состав витаминов оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе улучшая и память.

Биотредин — его действие по усилению концентрации памяти основано на благотворном влиянии на работу нервной системы определенной группы витаминов.

Глицин — действие препарата заключается в регулировании обменных процессов организма. Тем самым он влияет на восстановление нормальной работоспособности головного мозга, улучшает настроение, нормализует сон.

Билобил — лекарственное средство растительного происхождения. Его основа — вытяжка из Гинкго Билобо, способного улучшать микроциркуляцию, укреплять сосуды головного мозга.

Кортексин — прекрасный препарат для улучшения памяти у пожилых людей. Назначается с целью восстановления способностей мозга после инсультов.

Интеллан — лекарство, которое стимулирует мозговую активность. Помогает при стрессах, хронической усталости, отставании развития у детей, депрессиях, сильном нервном напряжении, шуме в ушах.

Пирацетам — основная характерная черта препарата заключается в способности улучшать мозговое кровообращение, процессы обмена. Обостряет внимание, помогает при сильной нагрузке во время экзаменов, способствует восстановлению памяти.

Мемори — повышает способности интеллекта в области запоминания, остроту зрения, четкость речи. Контролирует процессы питания и насыщения головного мозга кислородом.

Аминалон — нормализует мыслительные функции после инсультов, повышает усвоение глюкозы клетками мозга.

Церебролизин — назначается при ведении терапии и реабилитации после перенесенных инсультов. Помогает восстанавливать процессы памяти в том случае, когда у человека имеются психические нарушения. Также применяется при мозговых травмах.

Эти и другие лекарства для улучшения памяти помогают справиться с забывчивостью. А многие из них оказывают лечебное действие и при таких тяжелых поражениях, как болезнь Альцгеймера, слабоумие или опухоль мозга.

ТОП-15 препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.


Классификация препаратов для улучшения памяти


Выделяют следующие группы лекарственных средств:

  • Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
  • Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.
  • Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Почему ухудшается память


Фундаментальная основа неврологической памяти состоит в наличии у мозга ресурса для «записи» данных. При благоприятных условиях запас будет воспроизведен. Поломка в этой цепи приводит к нарушению процессов запоминания. Сделаем оговорку: серьезные патологии редко становятся причиной такого явления, значит вопрос решаем.

Основные причины возникновения проблем с запоминанием:

  • Истощение организма, вследствие хронического стресса, недосыпания, депрессии.
  • Недостаток витамина B и его производных.
  • Нарушения мозгового кровообращения. Атеросклероз.
  • Сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы; сердечно-легочная, почечная недостаточности.
  • Алкогольная или наркотическая зависимость.
  • Общий наркоз, употребление некоторых лекарственных средств.
  • ЧМТ (черепно-мозговая травма), хирургическое лечение височных долей мозга.
  • Деменция и другие дегенеративные патологии: болезнь Альцгеймера, Паркинсона и пр.
  • Психиатрические диагнозы.
  • Инфекции: энцефалит, менингит.
  • Доброкачественные или злокачественные новообразования.


Какие лекарства ухудшают память


Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты


Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии


Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты


Судорожные припадки – повод для применения лекарств этой группы. Карбамазепин и другие производные вальпроевой кислоты сокращают течение сигнала в центральную нервную систему. Появляется мышечная слабость, пациент теряет возможность сосредоточиться, снижается эмоциональность. Следствием замедления работы головного мозга становится потеря его функций, включая память. На рынке лекарств появился ламотриджин, токсичность которого снижена.


Успокоительные и снотворные


Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики


Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.


Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга


Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

№1 – «Билобил Форте» (KRKA, Словения)


Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

Препарат «Билобил Форте» оказывает следующее воздействие:

  • влияет на обменные процессы в клетках;
  • нормализует состав крови и улучшает периферическую микроциркуляцию;
  • способствует расширению сосудов и их укреплению;
  • уменьшает тромбообразование.

Накапливаясь в организме, активное вещество увеличивает снабжение мозга не только кислородом, но и глюкозой. В тканях отмечен противоотечный эффект. Препятствует появлению свободных радикалов в кровяных клетках.

№2 – «Гинкоум» (Эвалар, Россия)


Лекарственное средство, стимулирующее мозговое кровообращение, которое в качестве действующего компонента содержит экстракт листьев двулопастного гинкго. Головокружение – один из симптомов метаболических нарушений в мозге, справиться с которым поможет Гинкоум.

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

№3 – «Фезам» (Балканфарма, Болгария)


Ноотропное средство, психостимулятор – комбинированный препарат с двумя действующими веществами: циннаризином и пирацетамом.
Капсулы «Фезам» оказывают следующий спектр действий:
  • улучшает внимание и память;
  • активизирует нейронные реакции;
  • расширяет сосуды;
  • защищает мозг от гипоксии.

Циннаризин – блокирует кальциевые каналы, устраняя тонус мускулатуры сосудов. Стабилизирует мозговое кровообращение, прибавляет эластичности мембранам эритроцитов, снижает вязкость крови. Не воздействует на артериальное давление.

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

«Фезам» давно используется в лечении неврологических больных. Препарат зарекомендовал себя как лучшее лекарство для памяти.

№4 – «Вазобрал» (Chiesi Farmaceutici, Франция)


Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

По отзывам пациентов «Вазобрал» – один из лучших препаратов для памяти и внимания. Одновременно лечит несколько симптомов. Для достижения оптимального результата может потребоваться длительный курс лечения.

№5 – «Танакан» (Бофур Ипсен Индастри, Франция)


Антигипоксант, адаптоген и антиагрегант, разработанный на основе такого активного вещества, как экстракт Ginkgo biloba. Ведущие неврологические клиники России занимались научно-исследовательскими работами относительно «Танакана». Давали оценку эффективности у пациентов среднего и пожилого возраста. Курс лечения длился 3 месяца. Результаты тестов показали, что препарат справился с поставленной задачей. Неврологические проявления болезни и когнитивные нарушения снизились.

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

№6 – «Сермион» (Pfizer, Италия)


Антигипоксант и адреноблокатор содержит ницерголин. Препарат «Сермион» устраняет последствия дисфункции мозгового кровообращения. Благодаря исследованиям установлено, что результаты применения ницерголина ассоциируются с восстановлением нейронов. Отмечена способность влиять на микроциркуляцию и метаболизм в сосудах мозга.

Адреноблокирующее свойство улучшает кровоток, совершенствует когнитивную деятельность. После продолжительной терапии «Сермионом» отмечено стойкое восстановление мыслительных функций. Уменьшаются проявления нарушений, связанных с развивающейся деменцией.

№7 – «Церебролизин» (Ever Neuro Pharma, Австрия)


Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

«Церебролизин» — ноотроп с доподлинно доказанной нейротрофической деятельностью. Препарат один из лучших для восстановления долговременной памяти, улучшает запоминание и воспроизведение информации. Лекарственное средство ограничивает клетки мозга от бета-амилоидов, которые вызывают тяжелые заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

№8 – «Циннаризин» (Pharma, AD, Болгария)


Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Лекарство устраняет излишний тонус сосудов. Приближает к норме мозговое кровообращение. Увеличивает эластичность мембран красных кровяных телец, снижает показатели густоты крови. «Циннаризин» оказывает сосудорасширяющее воздействие и не оказывает существенного влияния на артериальное давление.

Результативно лечение «Циннаризином» пациентов как с атеросклерозом в начальной стадии, так и хронических больных с постинсультными патологиями. Способствует кровоснабжению миокарда. Сокращает последствия вестибулярных нарушений. Ликвидируя вышеперечисленные проявления болезненного состояния, лекарственное средство улучшает процесс запоминания.

№9 – «Кавинтон» (Gedeon Richter, Австрия)


Лекарственное средство, улучшающее обмен веществ в головном мозге. Антиагрегант, разработан на основе винпоцетина. Функция препарата — нормализовать кровоснабжение в особо нуждающихся отделах мозга. Под воздействием «Кавинтона» кровоток становится интенсивней, расширяются артерии, совершенствуется обмен веществ в сосудистом русле. При этом вещество де-факто не воздействует на артериальное давление и частоту пульса. Лекарство предотвращает или борется с кальцификацией стенок сосудов.

Посредством работы действующего вещества, в организме повышается захват и расходование глюкозы и кислорода мозгом, снижается вязкость крови. Организм становится устойчивым к гипоксии. «Кавинтон» обеспечивает безопасность мозговым нейронам, ответственным за память.

№10 – «Мемоплант» (Dr. Willmar Schwabe, Германия)


Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

Средство влияет на метаболизм в клетках и периферическое кровообращение:

  • расширяет сосуды, укрепляя их стенки;
  • уменьшает тромбообразование, разжижает кровь;
  • усиленно снабжает мозг кислородом и глюкозой, которая отвечает за бесперебойное поступление энергии;
  • препятствует зарождению свободных радикалов в клетках.

Лекарства на основе гинкго считают лучшими препаратами для памяти и работы мозга. Нередко такие средства принимают пожилые люди. Важно знать, что с производными аспирина «Мемоплант» комбинировать не стоит, т. к. это приводит к повышению кровоточивости.

№11 – «Винпоцетин» (Gedeon Richter, Венгрия)


Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Пациенты отмечают, что препарат улучшает работу мозга, что проявляется в ясности мыслей, повышении концентрации внимания и памяти. Отступают приступы головной боли и головокружения. Гипотоникам стоит проявить осторожность относительно «Винпоцетина». Медицинское средство достаточно сильно понижает артериальное давление. Препарат противопоказан также при аритмиях.

№12 – «Мексиприм» (Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия)


Антиоксидантный препарат. Ноотроп. Действующее вещество: этилметилгидроксипиридина сукцинат.
Спектр фармакологической деятельности «Мексиприма» широк:
  • обладает анксиолитическими свойствами, снижая нервное напряжение и тревожность;
  • не расслабляет мускулатуру;
  • оказывает противосудорожный эффект.

Ноотропные качества медикамента предотвращают или минимизируют сложности с обучением и запоминанием. В качестве антигипоксанта и лекарственного средства с антиоксидантными свойствами, улучшает память. Работает на продуктивное кровоснабжение и стабилизацию микроциркуляции в головном мозге.

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

№13 – «Пантокальцин» (Valenta, Россия)


Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

№14 – «Нобен» (Биннофарм, Россия)


Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Предохраняет нейронные оболочки. Успешно борется с процессами возрастной инволюции и сосудистыми расстройствами.
Лекарственное средство давно известно в медицинской среде. В комплексной терапии устраняет диссонанс в вегетативной нервной системе. Справляется с эмоциональной нестабильностью пациентов, головными болями, шумом в ушах. «Нобен» — один из лучших препаратов для улучшения памяти и внимания.

№15 – «Милдронат» (Grindex, Латвия)


Метаболический препарат. Действующее вещество: мельдония дигидрат. В условиях увеличившейся на организм нагрузки, мельдоний нормализует доставку и потребление кислорода. Препарат устраняет продукты распада токсинов в клетках, ограждая от повреждения. «Милдронат» придает прочность сосудам, приводит в норму кровоснабжение, обогащает кислородом сердце и мозг.

Лекарственное средство используют для дополнительной терапии при вегетативных нарушениях, ассоциированных с гипоксией. Назначают пациентам с астено-невротическим синдромом. Внимание и память страдают при перегрузках нервно-психического характера. «Милдрован», действуя как общеукрепляющее средство, купирует эти проявления. В результате применения вещества организм получает устойчивость к нагрузкам. Ускорится способность восстанавливаться.

Заключение

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Литература:
https://www.vidal.ru/
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Lechenie_narusheniy_pamyati_u_bolynyh_s_sosudistymi_zaboleva…
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_113.htm
https://www.umj.com.ua/article/2402/vysokie-dozy-sermiona-novyj-podxod-k-lecheniyu-bolnyx-s-cerebrov…

Лекарства для улучшения памяти — Как восстановить память в пожилом возрасте

С возрастом ухудшается не только физическое, но и интеллектуальное состояние. Причем страдает не только способность восприятия (запоминания) новой информации, но и использования имеющихся знаний и умений. Исправить или облегчить ситуацию помогают народные рецепты и лекарства для улучшения памяти у пожилых людей.

Общие рекомендации

Снижение эффективности работы мозга может стать следствием естественных процессов старения, ухудшения кровообращения в результате образования холестериновых отложений, утраты гибкости сосудов, истощения капилляров. Важными факторами также являются перенесенные черепно-мозговые травмы и различные заболевания. Большое значение имеет образ жизни, рацион престарелого человека. Ухудшение мозговой деятельности также может носить наследственный характер и являться первыми признаками развивающейся деменции. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Для нормализации функционирования мозга не следует изначально приобретать лекарства, улучшающие память в пожилом возрасте. Нужно начать с изменения образа жизни:

  • придерживаться норм здорового питания – употреблять в пищу крупы (цельнозерновые), свежие помидоры, жирную рыбу (содержит полезные омега-кислоты), орехи, чернику, тыквенные семечки, мед. Снизить употребление мучного, не увлекаться крепким чаем и кофе;
  • не злоупотреблять алкогольными напитками;
  • создать здоровое окружение – стрессы, нервные перенапряжения негативно сказываются на умственной деятельности, поэтому важно делать перерывы в работе, хорошо отдыхать в ночное время, больше смеяться;
  • выполнять физические упражнения – умеренные нагрузки стимулируют кровообращение. Причем медики рекомендуют регулярные занятия проводить с тренером, который подберет упражнения с учетом общего состояния здоровья своего подопечного;
  • совершать прогулки на свежем воздухе в любое время года – это способствует стимулированию кровообращения, насыщению клеток кислородом, активации нейроны в головном мозге;
  • тренировать память – хороший метод для этого заучивание стихов, разгадывание головоломок и кроссвордов, изучение иностранного языка.

Задания и игры — эффективные методы для восстановления памяти

  1. Подведение итогов дня. Каждый вечер пациент должен рассказать родственникам, как прошел его день, чем он занимался, куда ходил, с кем общался. Желательно, чтобы собеседник задавал дополнительные вопросы, при необходимости, помогал подбирать нужные слова и выражения. Главное, чтобы со стороны близких не было никакой агрессии или раздражения, иначе мотивация у пациента полностью пропадет.
  2. Запоминание визуальных образов. Нужно заранее приготовить картинки с яркими изображениями, с множеством характерных деталей. Пациенту дается 1-2 минуты, чтобы рассмотреть картинку, а затем ему нужно восстановить все увиденное по памяти. Важно не перегружать мозг больного, и ограничиваться парой карточек в день.
  3. Игра в ассоциации. Занятие не требует много и времени и подготовки. Кто-то из родственников должен называть простые слова, а больной — перечислить свои ассоциации с тем или иным понятием. Отличный прием для того, чтобы активировать нейронные связи в мозгу.
  4. Игра в города. Начать можно с обычного варианта этой игры, постепенно усложняя. Если с тем или иным городом связаны какие-то воспоминания, или имеются общеизвестные факты, пациенту нужно задавать дополнительные вопросы. К примеру, больной называет город Париж. Собеседник может уточнить, какая река там протекает, или какие самые популярные в этом городе достопримечательности.

Главные условия, при которых игры и занятия принесут результат, это регулярность и умеренность. Не нужно перегружать мозг больного лишней информацией, достаточно 10-15 минут в день, чтобы избежать утомления.

Рецепты народной медицины для активации мозговой деятельности

При незначительных нарушениях возможно восстановление памяти в пожилом возрасте народными средствами. Целители предлагают разнообразные составы на основе трав, кореньев и др. Отзывы свидетельствуют, что хорошо помогает:

  • настойка из обычного чеснока. Для ее получения необходимо мелко рубленный чеснок (средняя головка) залить подсолнечным маслом и оставить в темном месте на 3 недели. Готовую настойку (1 ч. л. + ¼ ч. л. лимонного сока) следует употреблять перед едой. Рецепт не подходит пожилым людям с больным желудком или заболеваниями почек;
  • травяной сбор. На стакан (200 мл) кипятка требуется 5 г листа ежевичного, по 4 г пахучего ясменника и пустырника, по 3 г. болотной сушеницы и листьев омелы, 2 г плодов боярышника. Сбор запаривать в течение 30 мин. Пить его нужно по 3-4 ст. в сутки;
  • настойка из клевера. В 300 мл (1,5 ст.) кипятка заварить 1ст. л (с горкой) цветков. Настаивать 2 суток, выпить за 3 раза перед едой.

Китайская медицина рекомендует народные средства для памяти пожилым на основе молотого имбиря или корня женьшеня.

Медикаментозное лечение нарушений памяти

Любое лекарство для восстановления памяти у пожилых следует принимать с осторожностью. Чтобы избежать осложнений в виде побочных эффектов, лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом, который знает весь анамнез (историю болезни) пациента. Он подберет наиболее эффективный препарат.

Преимущественно рекомендуется применение нейрометаболических стимуляторов (ноотропов) и витаминных комплексов. Их прием оказывает общее положительное воздействие на головной мозг, тем самым достигается и улучшение процесса запоминания. Также их плюс – минимальные противопоказания. Только при значительных патологиях прописываются более серьезные препараты.

Традиционное средство – глицин. Реализуется в форме таблеток, имеет мягкое действие. Показан не только престарелым людям, но и молодежи в период сильных нагрузок и после черепно-мозговых травм. Он способствует регулированию обмена веществ, снимает тревожность, помогает при склеротических проявлениях, устраняет бессонницу. У глицина нет противопоказаний. Однако некоторые старики отмечают сонливость и появление «шумов в ушах». Также возможен эффект привыкания.

Современное лекарство для восстановления памяти у пожилых людей без побочных эффектов – Ноопепт. Отпускается без рецепта, применимо в комплексной и монотерапии. Оно направлено на улучшение когнитивных функций (памяти, внимания), снятия раздражительности, тревожности. Также таблетки оказывают антиастеническое, вегетотропное действие. При этом не обладает значительным стимулирующим эффектом, не вызывает сонливость. Видимые изменения наступают после 14-15 дней приема.

Пирацетам – активирует обменные процессы и кровообращение, оказывает умеренное противосудорожное воздействие. Его часто прописывают при атеросклерозе, расстройствах нервной системы, травмах. Лекарство может вызвать аллергические реакции, обострение сердечных заболеваний. Поэтому его прием допускается только по назначению доктора. Пирацетам реализуется в таблетках, капсулах, ампулах.

Также прописываются другие препараты, которые вводятся инъекционно или принимаются перорально. Подбор лекарственного средства производится, исходя из имеющихся у пожилого человека болезней и возможных осложнений (побочных действий).


Витаминные комплексы

Вместе в лекарственными препаратами терапию часто дополняют витаминами. В них обязательно должны присутствовать жирные кислоты омега-3, пиридоксин (В6) и тиамин (В1). Популярностью пользуются комплексы на основе женьшеня. Также могут предлагаться составы:

  • Витрум мемори – способствует обогащению мозга кислородом, усилению усвояемости новой информации;
  • Золотой йод – помогает при ослаблении способности к запоминанию, головокружениях, частых головных болях;
  • Циковит – усиливает умственные возможности.
  • Восстановление памяти в золотом возрасте – сложный и многогранный процесс. Он включает как медикаментозное вмешательство, так и правильный образ жизни, сбалансированное питание. Хорошие результаты показывает прием народных средств и методики тренировки памяти. Только комплексный подход и чуткое отношение близких позволит добиться видимых результатов.

Почему таблетки для улучшения работы мозга бесполезны и чем их можно заменить: советы нейробиолога

Проблема таблеток для улучшения работы мозга

Как нейробиолог я вижу один большой недостаток подобных препаратов: в большинстве своем они не содержат базовых витаминов, необходимых для нормального функционирования мозга. Эти добавки были разработаны с учетом того, что люди уже получают нужные вещества из еды или аптечных витаминов.

Таким образом, препараты для стимуляции умственной деятельности не помогут, если в вашей диете есть пробелы. Например, применявшиеся для лечения нарколепсии модафинил и адералл рекламировались как «таблетки для ума», но это не вполне соответствует действительности. Хотя в краткосрочной перспективе вам может показаться, что ноотропы делают вас более внимательными и бодрыми, однако на ваш ум они точно не влияют.

Если вы хотите улучшить когнитивные способности, попробуйте не принимать лекарства, а последовать следующим рекомендациям.

1. Ешьте больше полезных жиров и пейте больше воды

Мозг — это орган, состоящий в основном из жиров и воды. Неудивительно, что для нормального функционирования ему необходимы полезные жиры и достаточное увлажнение. Существует множество исследований о пользе жирной кислоты омега-3, содержащейся в рыбе (веганы могут получить аналогичные вещества из водорослей). В авокадо, орехах и семенах есть жирная кислота омега-6 и другие микроэлементы, витамины и минералы. Ученые выяснили, что кокосовое масло тоже может улучшить работу мозга, поэтому попробуйте добавлять его по ложке в чай или кофе.

2. Пейте зеленый чай

Многие ноотропы содержат L-теанин. Концентрация этого вещества также высока в зеленом чае — особенно много его в маття. L-теанин повышает активность нейромедиатора ГАМК, снижающего уровень беспокойства. Как показывают исследования, в соединении с кофеином (он тоже входит в зеленый чай) L-теанин способен улучшать концентрацию. В матте содержится еще и много катехина EGCG, который является природным антиоксидантом и увеличивает продолжительность жизни клеток мозга.

3. Добавьте в рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами

Антиоксиданты противодействуют свободным радикалам. Наверное, вы больше слышали об этом в контексте профилактики рака и борьбы со старением, но антиоксиданты также помогают справиться со снижением активности мозга. В число антиоксидантов входят флавоноиды и витамины С и Е, исследования демонстрируют, что они приостанавливают процессы, запущенные свободными радикалами. Ешьте ягоды и бобы (чем темнее, тем лучше) — они являются отличным источником антиоксидантов.

Фото: Unsplash

4. Увеличьте употребление витаминов группы В

Витамины группы В (особенно В6 и В12) необходимы для мозга. Ученые пришли к выводу, что их дефицит отрицательно влияет на когнитивные функции, настроение и нейропластичность. В6 содержится в яйцах, моркови, сладком картофеле, шпинате и цельных зернах. В периоды стресса и перегрузок также имеет смысл принимать витамины группы B в таблетках, чтобы избежать усталости и выгорания.

5. Уменьшите стресс

Старайтесь поддерживать нормальную работу мозга, но при этом не слишком беспокойтесь по этому поводу. Определенный уровень стресса полезен, однако при усилении он может помешать мыслительной деятельности. Есть много эффективных способов уменьшить беспокойство (или заставить его работать в вашу пользу), но один поможет наверняка — это магниевая ванна два раза в неделю или использование соответствующего спрея перед сном. Сейчас 75% людей испытывают дефицит магния. Чем сильнее напряжение, тем больше этого вещества мы теряем. В то же время именно оно помогает регулировать кортизол — гормон стресса.

6. Медитируйте

Многие выдающиеся деятели включают медитацию в свой ежедневный утренний ритуал. Она снижает уровень стресса, регулирует эмоции и повышает уровень окситоцина — гормона, который усиливает чувство принадлежности и идентичности. Если мы его ощущаем, то продуктивно работаем и успешно развиваемся. А если не ощущаем, то нас охватывают бессилие и апатия.

Мозг действительно может не обладать безграничными познавательными ресурсами, но не стоит надеяться, что с этой проблемой справятся таблетки. Лучше заведите полезные привычки и скорректируйте рацион — эти способы куда лучше справятся со стимуляцией когнитивных способностей.

Источник.

BR(Brain-o-Flex new) -витамины для памяти и работы мозга Брэйн-о-флекс новый

BR —  Брэйн-о-флекс — Интеллектуальные способности. Пища для ума

Рекомендован для  укрепления памяти, повышения концентрации внимания. Снижает риск возникновения гипертонии, когнитивные нарушения мозга, способствует восстановлению ориентации в пространстве. Поддерживает нормальное функционирование нервной системы.

Соевый лецитин необходим для укрепления клеток мозга и нервной системы. Антиоксиданты — ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) омега-3 и гинкго билоба — помогают активизировать  умственную  деятельность, нормализивать холестериновый обмен, кровообращение, поддерживают функцию костно-мышечной системы. Витамин Е и бета-каротин защищают организм от разрушающего действия свободных радикалов, предупреждают преждевременные возрастные изменения, укрепляют зрение.

Состав: лецитин сои, рыбий жир (жирные кислоты омега-3), гинкго билоба (экстракт листьев), бета-каротин, витамины Е, В5 и В6

 

Основные свойства

— Способствует повышению интеллектуального потенциала.
— Помогает укреплению памяти.
— Улучшает концентрацию внимания.
— Ускоряет восстановительные процессы в мозге после перенесенных патологий
— Снижает риск гипертонии.
— Снижает риск церебральной недостаточности.
— Участвует в профилактике заболеваний ЦНС.

Преимущества :

— Усиленное действие : в одном комплексе собраны основные активные составляющие, способствующие развитию и поддержанию умственной деятельности

— Быстрое действие : использование высокоактивных экстрактов с повышенной биодоступностью

— Произведено во Франции : продукт соответствует международным и европейским стандартам.

 

Свойства
Рекомендуется в качестве  дополнительного источника витамина Е, бета-каротина, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и флавоноидов.

Состав 
В 1 капсуле  содержится:

Рыбий жир EPA/DHA 20/50 (жирные кислоты омега-3) 298 мг 
Гинкго билоба экстракт 15 мг 
Соевый лецитин 135 мг 
Витамин Е 5 мг 

Бета-каротин                                               6мг

Витамин В5 (пантотеновая кислота)  6 мг          Витамин В6    1,4мг          

 

Противопоказания 
Индивидуальная непереносимость компонентов. Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ
применения Взрослым по 1 капсуле в первой половине дня во время еды, запивая водой. Капсулы не должны использоваться в качестве замены разнообразной и сбалансированной диеты и здорового образа жизни.

Форма выпуска 
30 растительных капсул.

Условия хранения 
Хранить при комнатной температуре (не выше 25º С) в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте.

Срок годности (EXP): см. на дне флакона. Не употреблять по истечении срока годности.

12 Лучших Витаминов для Памяти – Рейтинг 2020 года

На работу мозга негативно влияют разные факторы, например, плохая экология, сезонный авитаминоз, стрессы, сильнодействующие препараты, возрастные изменения и многое другое. В результате этого ухудшается концентрация внимания, работа памяти, снижается скорость реакций. Когнитивные функции на самом деле крайне нуждаются в витаминной поддержке, так как они определяют работоспособность и в целом деятельность человека. В таком случае врачи подбирают специальные биопрепараты в качестве стимуляторов активности. Лучшие витамины для памяти представил экспертный рейтинг 2020 года, в нем собраны средства для взрослых и детей, критерии грамотного выбора, а также список надежных производителей. Реальные отзывы, плюсы и минусы каждого номинанта помогут купить нужный комплекс.

Витамины для памяти какой фирмы лучше выбрать

Первый критерий выбора – производитель, его благонадежность и репутация. На рынке лекарственных средств свою продукцию предлагают разные фирмы, среди них есть стабильные бренды эталоны качества, а также молодые, но довольно успешные компании. Лучшие витамины для памяти, вошедшие в топ обзор 2020 года, представили следующие фармакологические предприятия:

  • West Coast Laboratories Inc. (Память форте) – американский производитель биологически активных добавок, натуральных препаратов для повышения качества жизни. Дата основания 1967 год. В ассортименте продукции можно видеть таблетки, капсулы, порошки, специализированные продукты питания.
  • Здравле ХФЗ АО (Фезам) – химико-фармацевтический завод Сербии. В продуктовом портфеле представлено огромное количество медикаментов разных групп, которые будут по карману большинству покупателей. Российский рынок является одним из основных мест сбыта.
  • Herbion Pakistan Ltd (Интеллан) – фармакологическая компания, которая была основана в Пакистане в 1983 году. На международном рынке прославилась благодаря качественным, эффективным растительным препаратам. Цель компании – создание действенных лекарств от многих заболеваний без химических, синтетических веществ.
  • ЗАО «Эвалар» (Острум) – крупнейший производитель биологически активных добавок России. Фармацевтическое предприятие было основано в 1991 году. Сегодня продукция от Эвалар занимает большую долю рынка фитосредств и БАДов. В качестве сырья используют ценные растения Алтая.
  • Axellus A/S (Геримакс Энерджи) – компания из Дании, выпускающая биологически активные добавки для улучшения качества жизни. Также это один из немногих производителей, который контролирует качество витаминных комплексов, содержащих Омега-3 от момента ловли рыбы до упаковки.
  • Парафарм (Мемо-Вит) – динамично развивающаяся молодая компания из России, выпускающая преимущественно фитопродукцию, биологически активные добавки. Дело начинается с выращивания и сбора ценных растений до разработки дизайна упаковки. На производстве используются крио технологии, инновационное оборудование.
  • Unipharm, Inc. (Витрум Мемори) – частная фармацевтическая компания, основанная в Америке в 1992 году. Поставляет в разные страны мира качественные безрецептурные лекарства, биодобавки и витаминные комплексы для поддержания здоровья, профилактики разных заболеваний.
  • AD Medicine Limited (Brain Booster) – мировой лидер по производству инновационных биодобавок коллоидных комплексов. Это собственная инновационная разработка американской компании, которая была признана во всем мире. Она позволяет сохранять природные свойства всех компонентов.
  • ООО «МНПК Биотики (Глицин) – медицинский научно-производственный комплекс, который был основан в России в 1991 году. Сегодня это российская инновационная фармкомпания, обладающая собственными оригинальными препаратами. В течение 20 лет выступает крупным поставщиком метаболитов.
  • ОАО «Щелковский витаминный завод» (Фенотропил) – один из самых крупных производителей витаминов, зарегистрированный в России в 1997 году. По доле на рынке «наступает на пятки» ранее представленной компании Эвалар. Продуктовый портфель содержит более 200 наименований, среди них большинство относятся к социально-значимым фармакотерапевтическим группам.
  • ООО «Сашера-Мед»® (HeadBooster) – успешный алтайский изготовитель натуральной оздоровительной продукции, а также косметических средств. Основным сырьем выступают экологически чистые растительные компоненты. Продуктовый портфель насчитывает свыше 250 наименований.
  • UCB Pharma S.A. (Ноотропил) – биофармацевтическая компания из Бельгии, поставляющая свою продукцию на мировой рынок свыше 100 лет. Сегодня занимает лидирующие позиции в области биотехнологий.

Рейтинг витаминов для памяти

Витаминные комплексы и биодобавки для улучшения когнитивных функций представлены в огромном разнообразии, как от отечественных, так и импортных компаний. Отобрать лучшие предложения в 2020 году эксперты смогли на основе показателей спроса, популярности, а также соотношения цены с качеством.

Каждый претендент оценивался на следующие критерии:

  • Состав – витамины группы В, антиоксиданты, минералы, растительные добавки;
  • Биодоступность – степень усвояемости, переносимость организмом;
  • Форма выпуска – таблетки, драже, порошки, капсулы, растворы;
  • Эффективность – отзывы, клинические исследования;
  • Возрастная категория – дети, взрослые, пожилые люди;
  • Ограничения – противопоказания к приему;
  • Риски – вероятность развития аллергии, побочных эффектов;
  • Схема приема – частота, длительность курса, удобство;
  • Другие условия – совместимость с медикаментами, заболеваниями;
  • Влияние – на концентрацию внимания, скорость реакций.

На все названые показатели оценивалось несколько десятков самых востребованных биодобавок. Мнения медицинских специалистов, отзывы покупателей, сравнение цен и качества помогли выделить 12 лидеров в 2020 году для детей и взрослых пациентов.

Лучшие витамины для мозга и памяти взрослым

Принимать витамины для улучшения памяти и работы мозга необходимо в первую очередь людям, которые регулярно подвергаются интеллектуальным нагрузкам. Желательно перед этим пройти тест на определение недостающих витаминов и минералов в организме. Большим спросом пользуются те комплексы, что дополнены растительными компонентами. Рекомендации врачей, результаты клинических исследований, отзывы покупателей определили лучшие БАДы для взрослой категории пациентов.

Память форте

Один из самых безопасных, эффективных комплексов для стимуляции когнитивных функций взрослого человека. Его назначают тем пациентам, которые регулярно подвергаются тяжелым интеллектуальным нагрузкам, а также людям зрелых лет для профилактики возрастных изменений. По своему составу Память форте выступает источником флавоноидов, панаксозидов. Растительные экстракты Гинкго Билоба, женьшень, Готу кола выступают стимуляторами мозговой активности, повышают общий тонус организма, работают, как сильные антиоксиданты. Форма выпуска – капсулы, их принимают по 2 штуки ежедневно в течение одного месяца.

Достоинства

  • Натуральные компоненты;
  • Безрецептурная продажа;
  • Растительные добавки;
  • Профилактика возрастных изменений;
  • Стимулирующий эффект;
  • Простота применения.

Недостатки

  • Крупный размер капсул;
  • Специфический вкус.

Проверенное временем и многими пациентами средство, которое подойдет многим взрослым людям. За профилактику возрастных изменений отвечают антиоксиданты, за активность мозга растительные стимуляторы. В отзывах одобряют состав, заметный эффект, отсутствие противопоказаний. Минусом считают своеобразный вкус, большой размер капсул.

Фезам

Препарат отпускается по рецепту от врача, так как речь идет о комбинированном ноотропе и психостимуляторе. Главное вещество – это пирацетам, к нему дополнен циннаризин. В таком тандеме Фезам гарантирует сосудорасширяющее действие с целью профилактики гипоксии мозга, что улучшает механизмы его работы. Активно используется препарат в комплексной терапии пациентов с вегето-сосудистой дистонией, церебральным атеросклерозом, а также после перенесенных инсультов, травм мозга. Свое применение Фезам нашел в отоневрологии, лечении алкогольной интоксикации. Возрастные ограничения – с 5 лет. Противопоказанием является беременность, паркинсонизм. Главная задача медикамента – улучшение кровообращения, метаболизма головного мозга.

Достоинства

  • Комбинированный ноотроп;
  • Профилактика большого перечня заболеваний;
  • Широкий список показаний;
  • Разрешено с 5 лет;
  • Хорошая переносимость;
  • Поддержание сосудов головного мозга.

Недостатки

  • Длительный прием может спровоцировать паркинсонизм;
  • Продажа по рецепту, противопоказания.

Применять такой стимулятор мозговой активности можно короткими курсами только по назначению врача. Он помогает восстановить работу сосудов, наладить кровообращение, метаболизм в мозге.

Хорошая переносимость обуславливает редкие случаи передозировки. Минусом отмечают опасность длительного применения, необходимость рецепта от врача.

Интеллан

Второе название такой биодобавки – Гинкго Билоба. Экстракт этого растения выступает основным веществом со стимулирующим мозговую активность действием. Его активно назначают врачи пациентам с заметным снижением памяти, нарушенной концентрацией внимания. По фармакологическим свойствам его относят к медикаментам тонизирующего воздействия. Билоба улучшает мозговое кровообращение, обменные процессы в тканях, предупреждает накопление радикалов, отеков. Также работает в качестве антиоксиданта, замедляющего возрастные изменения. Дополнительные компоненты – витамины, микроэлементы, пектины против холестерина. Возрастное ограничение – с 18 лет. Не подойдет для беременных, кормящих грудью женщин.

Достоинства

  • Несколько форм выпуска на выбор;
  • Большой список показаний;
  • Натуральный состав;
  • Тонизирующее действие;
  • Простой способ приема;
  • Недорого.

Недостатки

  • Не подойдет тем, кто управляет транспортным средством;
  • Повышение артериального давления.

Интеллан помогает наладить сон, избежать депрессивных состояний, в целом улучшить функции головного мозга. Отзывы хвалят состав, большой список полезных свойств компонентов, минимальные риски, ограничения к приему, цену. Недостатком отмечают склонность капсул повышать артериальное давление, а также влиять на реакции, что опасно для водителей.

Острум

Востребованные витамины для памяти взрослым, отзывы о котором подтверждают их эффективность и безопасность. В составе находятся все важные витамины для поддержания когнитивных функций – группа витаминов В, отвечающая за стабильность активность мозга, полноценную работу памяти, нормализацию состояния сосудов, а также стимуляцию творческого мышления. Кроме того Острум включает в себя магний, он предупреждает процессы старения. Холин активизирует «спящие» клетки мозга. Противопоказанием выступает только беременность, гиперчувствительность к составу. В остальном комплекс хорошо переносится организмом, не вызывает нежелательных проявлений.

Достоинства

  • Улучшение внимания, памяти;
  • Профилактика преждевременного старения;
  • Натуральный состав;
  • Повышение работоспособности;
  • Минимальные противопоказания, риски;
  • Доступность.

Недостатки

  • Накопительный эффект, требующий долгого приема;
  • Вероятность аллергической реакции.

Такую биодобавку активно используют студенты во время интенсивных нагрузок, а также люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. После прохождения курса отмечается общее улучшение самочувствия, отсутствие усталости по вечерам, ясность мышления. Врачи одобряют ингредиенты, биодоступность. Минусом является то, что максимальный эффект ощутим после прохождения курса.

Геримакс Энерджи

Сбалансированный биокомплекс для поддержания всех жизненно важных функций организма. Состав богат 10 главными витаминами, 7 неорганическими соединениями минералами, растительными добавками. Тонизирующее действие гарантирует экстракт женьшеня, в связи с чем принимать Геримакс Энерджи лучше в первой половине дня. Для нормализации когнитивных функций, улучшения интеллектуальный способностей комплекс содержит мощный антиоксидант, экстракт зеленого чая. Правильное применение БАД помогает быстрее усваивать большие объемы информации. Также полезные свойства благотворно отражаются на настроении, качестве сна, активности человека. Противопоказанием выступает гипертония, так как женьшень способствует повышению давления, беременность, лактация.

Достоинства

  • Тонизирующий эффект;
  • Многокомпонентный натуральный состав;
  • Нормализация работы головного мозга;
  • Устранение усталости;
  • Отсутствие возрастных ограничений;
  • Хорошая степень усвояемости.

Недостатки

  • Повышение артериального давления;
  • Побочные эффекты при передозировке.

Врачи рекомендуют принимать Геримакс Энерджи в течение 1-2 месяцев, не игнорируя прописанные в инструкции указания. Несмотря на натуральный состав, нерациональное использование может привести к повышению давления и другим побочным явлениям. В отзывах эти витамины для памяти и мозга хвалят свыше 90% покупателей за хорошее настроение, ясность сознания, крепкий сон.

Мемо-Вит

Биологически активная добавка российского производства с исключительно природными ингредиентами. После курсового применения она обещает улучшение памяти, нормализацию работы сердца, кровообращения. Для этого принимать таблетки следует пить минимум 1 месяц по 3 раза в сутки. Для лучшей усвояемости и защиты органов ЖКТ делать это лучше после приема пищи. Возрастных ограничений не предусмотрено, в таком вопросе нужна консультация врача. Активные ингредиенты – плоды шиповника, выступающие источником большинства витаминов, а также красно стебельная гречиха с цитрином, кверцитином, рутином и другими соединениями в составе. Показаниями выступают проблемы со сном, запоминанием информации, физической активностью, работоспособностью, кровообращением. Клинические испытания отметили омолаживающий, болеутоляющий эффект после прохождения курса, повышение иммунитета.

Достоинства

  • Улучшение мозгового кровообращения;
  • Повышение сил сопротивления организма;
  • Предупреждение процессов старения;
  • Лучшая работа памяти;
  • Нормализация сна;
  • Минимизация метеозависимости.

Недостатки

  • Противопоказания беременность, лактация;
  • Неудобная схема приема.

В отзывах свыше 90% покупателей одобряют Мемо-Вит за большой список полезных свойств. Все, кто прошел курс без отклонений от инструкции, отмечают улучшение сна, общего самочувствия, повышение физической выносливости, умственной активности. Особенно полезен комплекс для метеозависимых людей. Минусом отметили необходимость трехкратного приема, что не совсем удобно, противопоказания.

Витрум Мемори

Фитосредство от известной фармакологической компании, где главным активным компонентом выступает экстракт двулопастного гинкго. Сегодня он задействован в создании большинства медикаментов для улучшения мозгового кровообращения. Помимо этого таблетки дополнены витаминами, цинком, благодаря чему происходит подпитка кислородом, глюкозой для повышения когнитивных способностей. В продаже представлено 3 объема упаковок – по 30, 60, 100 таблеток. Принимать их нужно курсом 3 месяца дважды в день во время употребления пищи. Клинические испытания отметили также заметное улучшение зрения, слуха, избавление от головных болей. Возрастных ограничений нет, недопустим одновременный прием Витрум Мемори с Аспирином, непрямыми коагулянтами.

Достоинства

  • Традиционный выраженный эффект;
  • Улучшение мозгового кровообращения;
  • Обострение зрения, слуха;
  • Болеутоляющее действие;
  • Отсутствие синдрома отмены;
  • Высокое качество растительного сырья.

Недостатки

  • Цена;
  • Противопоказание заболевания ЖКТ.

По мнению большинства медиков, Витрум Мемори считается лучшим природным корректором нарушений мозгового кровообращения. Правильное использование таблеток повышает не только умственные, но и физические возможности, обостряет органы чувств. Покупатели одобряют качество сырья, удобство приема маленьких таблеток, длительное сохранение эффекта после отмены. Минусом считают цену и невозможность приема в случае болезней ЖКТ.

Лучшие витамины для мозга и памяти детям

Крайне необходимы витамины для улучшения памяти и внимания детям, так как им приходится ежедневно пропускать через себя уйму новой информации, знаний. В связи с этим доктора все чаще назначают для профилактики нооторопы, витаминные и растительные стимуляторы когнитивных функций с безопасной формулой и хорошей биодоступностью. На основе медицинской практики, отзывов покупателей, результатов клинических исследований эксперты отобрали пятерку номинантов в этой категории рейтинга.

Brain Booster

Биологически активная добавка Брейн Бустер содержит только природные компоненты – антиоксиданты, минералы, микро- макроэлементы, экстракты растений. Все они направлены на то, чтобы насыщать клетки мозга, стенки сосудов питательными и ценными веществами для ускорения процесса мышления, повышения работоспособности. Форма выпуска – коллоидный раствор, солевая стабилизированная суспензия. В составе ценными считаются несколько ингредиентов – L-карнитин, растительный экстракт WithaniaSomnifera с седативным действием, селен для клеточного дыхания, фосфатидилсерин для восстановления нервных тканей, экстракт Баранца Пильчатого для улучшения когнитивных функций, антиоксидант виноградные косточки, витамины группы В и др. Противопоказание – беременность, лактация.

Достоинства

  • Быстродействие;
  • Улучшение качества сна;
  • Натуральные ингредиенты;
  • Высокая биодоступность;
  • Удобный способ приема;
  • Отсутствие возрастных ограничений.

Недостатки

  • Цена;
  • Вероятность аллергических реакций.

Биодобавка появилась в продаже не так давно и уже пользуется спросом на российском рынке. Медики одобряют состав, комплексное воздействие на организм. Покупатели в отзывах хвалят результат применения, общее улучшение самочувствия, повышение работоспособности. Минусом отмечают цену, а также то, что растительные экстракты могут вызывать аллергию.

Глицин

Самые популярные витамины для памяти школьникам – Глицин отечественного производства. Его часто назначают маленьким детям для помощи в умственном и физическом развитии, гиперактивным малышам, старшеклассникам для улучшения способности усваивать и запоминать информацию. Единственное вещество в таких таблетках – аминоуксусная кислота, регулирующая метаболизм. Она также успокаивает, стимулирует умственные процессы, помогает справляться с хронической усталостью, стрессами. Кислота с легкостью проникает в ткани головного мозга, но при этом не накапливается в организме. Хорошо себя зарекомендовал Глицин в помощи детям переходного возраста, которые страдают от психической нестабильности. Противопоказаний, побочных эффектов нет, препарат разрешен беременным, кормящим грудью женщинам.

Достоинства

  • Для любого возраста;
  • Приятный вкус;
  • Высокая биодоступность;
  • Хорошая переносимость;
  • Разрешено при беременности, лактации;
  • Нет противопоказаний, рисков;
  • Дешево.

Недостатки

  • Длительный курс;
  • Риски аллергии.

Глицин предполагает накопительный эффект, а значит, его нужно принимать долго и желательно несколько раз в год. Это, а также риски развития аллергии считаю единственными недостатками отечественного средства. А вот плюсов у него больше, покупатели отмечают особенно часто дешевизну, универсальность, высокую усвояемость, приятный вкус.

Фенотропил

Такой медикамент относится к группе ноотропов с высокой степенью эффективности. Психостимулирующее действие помогает справляться с астеническим синдромом после сложных соматических болезней. Компоненты в составе гарантируют нейромодулирующий, противосудорожный эффект. После прохождения курса ускоряется обмен информацией между двумя полушариями мозга, повышается психоэмоциональный фон. Врачи используют Фенотропил в комплексной борьбе с лишним весом за счет своего умеренного анорексигенного воздействия. Также отмечается повышение болевого порога, улучшение зрения, развитие устойчивости к стрессам. Активно назначается врачами детям подросткам для поддержания умственного развития, психоэмоциональной гармонии.

Достоинства

  • Психостимулирующий эффект;
  • Широкий список показаний;
  • Умеренное снижение веса;
  • Улучшение зрения;
  • Низкая токсичность;
  • Повышение болевого порога;
  • Разрешено при беременности.

Недостатки

  • Возможны побочные эффекты;
  • Привыкание.

Большой спрос на такое средство обусловлен тем, что его фармакологические свойства помогают решать разные проблемы, начиная от низкой концентрации памяти, закачивая ожирением на фоне переедания.

Врачи одобряют Фенотропил за счет его минимальной токсичности, но подчеркивают, что передозировка может привести к побочным симптомам, а длительное использование – к привыканию.

HeadBooster

Препарат биологического происхождения с многофакторным влиянием, но в первую очередь он призван улучшать мозговую активность. Благодаря ценному составу БАД восполняет нехватку витаминов, микроэлементов, это в свою очередь повышает иммунитет. Главные ингредиенты – растительные экстракты женьшеня и Гинкго билоба, к ним дополнены полиненасыщенные кислоты, Омега-3, Омега-6. Для детей представлено 2 формы выпуска на выбор – порошок, разноцветные капсулы. Разрешена поддержка умственного развития малыша с 1 года. Производитель подчеркивает, что HeadBooster стимулирует энергетический потенциал человека, устраняет усталость, депрессию. Не подойдет биодобавка только беременным, кормящим грудью.

Достоинства

  • Улучшение работы нервной системы;
  • Растительная основа;
  • Источник ценных кислот;
  • Повышение иммунитета;
  • Стимуляция энергетического потенциала;
  • Удобство применения;
  • Минимальные риски.

Недостатки

  • Противопоказания вынашивание плода, лактация;
  • Вероятность аллергии на состав.

HeadBooster проходил клинические испытания, подтверждающие, что после прохождения курса у пациентов исчезает «туман в голове», проблемы с памятью, общим самочувствием. Капсулы нужно пить по цветам – утром перед завтраком белую, днем желтую, вечером зеленую. Порошок разводят в воде. Свыше 90% отзывов одобряют состав, результаты прохождения курса, остальные сетуют на противопоказания, аллергию.

Ноотропил

Завершает список витаминов для памяти и умственной активности самый первый ноотроп, открытый медициной – пирацетам. Это активное вещество Ноотропила, которое активно используется в клинической практике для повышения механизмов памяти. В продаже можно видеть таблетки, раствор для введения инъекциями. Высокую эффективность демонстрирует при долгом курсовом применении. Особенно хорош Ноотропил в своем положительном воздействии на процессы обучения у детей. Пирацетам улучшает микроциркуляцию без расширения сосудов, увеличивает питание нервных клеток, защищает нейроны мозга от кислородного голодания, повышает устойчивость к стрессам. Также медики используют ноотроп для терапии пациентов с абстинентным синдромом на фоне хронического алкоголизма.

Достоинства

  • Разрешено с 3 лет;
  • Минимальные риски побочных симптомов;
  • Улучшение мозгового кровообращения без расширения сосудов;
  • Стимуляция мозговой деятельности;
  • Повышение устойчивости мозга к нагрузкам;
  • Накопительный эффект.

Недостатки

  • Запрещено при болезнях почек;
  • Эффект заметен не сразу, ближе ко 2 неделе.

Самый востребованный детский ноотроп для улучшения памяти и работы мозга. Отзывы врачей и пациентов во многом совпадают, так как хвалят безопасность, результативность, защиту клеток мозга и нервов. Для максимальной пользы Ноотропил принимать курсом. Минусом считают противопоказания, а также тот факт, что позитивная динамика развивается ближе к 2 неделе приема.

Какие витамины для памяти лучше купить

Хороших витаминных препаратов, поддерживающих мыслительный процесс, концентрацию памяти и внимание, на фармакологическом рынке много. Они отличаются по составу, принципу работы, показаниям, противопоказаниям. Что купить, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, рекомендаций доктора. На основе сравнения плюсов и минусов каждого номинанта можно подвести следующие выводы:

  • Глицин – лучшее отечественное средство для подпитки мозга детей, взрослых людей;
  • Геримакс Энерджи – самый богатый состав с высокой усвояемостью;
  • Витрум Мемори – самый эффективный корректор мозгового кровообращения;
  • Фезам – комбинированный ноотроп для взрослых, пожилых пациентов;
  • Мемо-Вит – средство для метеозависимых людей, омолаживающий эффект;
  • Ноотропил – лучший накопительный эффект, минимальная токсичность и риски.

Больше советов по вопросам выбора может дать врач после обследования. Без его консультации лучше отдавать предпочтение растительным натуральным биодобавкам с минимальными противопоказаниями. Что касается поддержания умственной активности у детей, в таком деле самолечение крайне нежелательное.

Проблемы с памятью у молодых людей

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

  1. Поражения головного мозга.
  2. Болезни внутренних органов.
  3. Неблагоприятное воздействие внешних факторов, нарушение режима дня.
  4. Хроническая интоксикация организма.

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

За работу долговременной памяти отвечает кора головного мозга. Гиппокамп, который расположен в височных долях, запускает процессы перевода кратковременной информации в долговременную память. Существуют и другие центры памяти в мозге. Поэтому любые повреждения этого органа провоцируют развитие забывчивости, невнимательность.

Причины проблем с памятью у молодых людей:

  1. Черепно-мозговые травмы. Область поражения не имеет значения. После любого удара наблюдается кратковременная или длительная потеря памяти, ретроградная или антеградная амнезия.
  2. Инсульт. При нарушении кровообращения нарушаются функции центров памяти.
  3. Злокачественные и доброкачественные новообразования. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры памяти, расположенные в них.
  4. Энцефалит, менингит. Инфекция негативно влияет на работу головного мозга и  память.
  5. Постхирургический астенический синдром.

После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога. Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства.

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память.

Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания.

Основные болезни:

  1. Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга.
  2. Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен.
  3. Ангиопатия – патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
  4. Гипотиреоз – недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита.
  5. Психические расстройства – шизофрения, эпилепсия, депрессия.
  6. Шейный остеохондроз. Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ.

При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США.

 

Врач-невролог

 

Врач-невролог высшей квалификационной категории

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще. При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.

Причины ухудшения памяти:

  1. Информационные перегрузки. Человеческий мозг зависает, если не в состоянии переработать весь полученный объем информации. Принцип многозадачности уже признан неэффективным, поскольку приводит к ухудшению возможностей памяти, внимательности, нервным расстройствам.
  2. Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы B. Эти вещества защищают клетки от старения и перегрузок, участвуют в кислородном обмене и синтезе некоторых нейромедиаторов, обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы.
  3. Стрессы, нервное и эмоциональное переутомление. При таких состояниях блокируются физиологические процессы, связанные с памятью. При затяжном стрессе информация не запоминается вовсе.
  4. Хроническое недосыпание. Во время сна синтезируются новые клетки. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации.
  5. Злоупотребление вредной пищей. В еде с пищевыми красителями содержится алюминий. Вещество накапливается в организме, плохо выводится. Результат – ухудшение памяти, мышления, внимания.
  6. Напитки с кофеином. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти.
  7. Отравление свинцом, ртутью, другими тяжелыми металлами.
  8. Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков. Негативно на работу мозга влияют холинолитики, антидепрессанты, барбитураты.

Курение разрушает мозг. Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. В равной степени опасно активное и пассивное курение, показатели памяти снижаются на 25-30%.

Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.

Наркотики – нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга.

Сопутствующие симптомы

Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию – не единственные признаки плохой памяти.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

  • не усваивается информация, которая не имеет личного значения;
  • провалы в памяти – забываются большие или малые фрагменты из прошлого;
  • теряется грань между прошлым и настоящим;
  • беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю;
  • проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь;
  • сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово;
  • человек часто повторяется, путает дни недели месяцы;
  • повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.

Нередко проблемы с памятью сопровождаются приступами мигрени, шумом в ушах, ухудшением слуха и зрения, нарушением сердечного ритма, хронической усталостью.

Как решить проблемы с памятью

Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.

Нейромониторинг начинается с оценки неврологического статуса. Врач проверяет работу черепно-мозговых нервов, определяет амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценивает мимические и произвольные движения.

Проводят оценку слуха, зрения, обоняния, рефлексов, речи. Для диагностики расстройств памяти используют тесты, которые показывают способность запоминать и воспроизводить новую информацию. Для выявления нарушения когнитивных функций врач назначает общий и биохимический анализ крови, исследование спинномозговой жидкости, ЭЭГ, МРТ и КТ головного мозга. На основании результатов диагностики подбирают методы лечения, лекарственные препараты.

Профилактика

Память нужно ежедневно тренировать. Улучшить работу мозга помогут упражнения по методике Лоуренса Катца.

Как избежать проблем с памятью:

  1. Выполнять привычные действия с закрытыми глазами, ходить в темноте.
  2. Расчесываться, чистить зубы не ведущей рукой. Правшам левой, левшам правой.
  3. Учить стихотворения, иностранные языки, разгадывать кроссворды и логические задачи, играть в шахматы.
  4. Ограничить время просмотра телевизора, работы за компьютером.
  5. Повысить стрессоустойчивость – йога, медитация, регулярные физические нагрузки положительно влияют на психоэмоциональное состояние.
  6. Правильно питаться, отказаться от жирной и соленой пищи, сладостей.
  7. Своевременно делать прививки, лечить вирусные и бактериальные заболевания, укреплять иммунитет.
  8. Соблюдать питьевой режим. Мозг на 70-80% состоит из воды, поэтому остро реагирует на малейшее обезвоживание. Оптимальный объем при отсутствии противопоказания – 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Не всегда проблемы с памятью свидетельствуют в молодом возрасте о серьезных болезнях. Попробуйте хорошо отдохнуть, выспаться, не нервничать, избавьтесь от вредных привычек. Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина B, не забывайте пить больше воды. Если улучшения не наблюдаются, обратитесь к специалисту, не стоит подбирать препараты для лечения самостоятельно.

8 лучших мозговых добавок для облегчения мозгового тумана и смены часовых поясов

Как победить смену часовых поясов Концепция деловых поездок.

getty

Хотя волшебной пули нет, предлагается множество решений для смены часовых поясов — страшного побочного эффекта путешествий на большие расстояния, вызванного быстрым пересечением часовых поясов. Пероральные добавки, которые могут бороться с усталостью и трудностями с концентрацией внимания, ключевыми симптомами рассинхронизации внутренних биологических часов, являются одним из полезных вариантов. Добавки с мелатонином — это хорошо известное решение для смены часовых поясов, и не только Mayo Clinic заявляет, что «как средство от смены часовых поясов мелатонин широко изучался и теперь является общепринятой частью эффективного лечения смены часовых поясов.Однако мелатонин работает не для всех, поэтому вот восемь других добавок для мозга, которые показали себя многообещающими в помощи путешественникам в борьбе с сменой часовых поясов. В некоторых из них используется аминокислота L-триптофан или его производное 5-HTP, которые считаются альтернативой мелатонину. L-триптофан участвует в производстве серотонина, который влияет на настроение и сон. К другим относятся ноотропы, натуральные или синтетические вещества, известные как «умные наркотики». Большинство добавок следует принимать за пару дней до поездки и в течение четырех-пяти дней после прибытия.

1. Ноотропы вяз и ржи

Ноотропная добавка из вяза и ржи

Вяз и рожь Было доказано, что ноотропная добавка

Elm & Rye улучшает когнитивные функции, бдительность и концентрацию, на все из которых может сильно повлиять смена часовых поясов. Ноотропы — это натуральные или синтетические вещества, которые могут положительно повлиять на умственные способности. Самым известным ноотропом, также известным как «умные наркотики», является кофеин, природный стимулятор, который, как было доказано, улучшает навыки мышления.

Добавка

Elm & Rye утверждает, что увеличивает доступ мозга к ацетилхолину, который контролирует обучение, кратковременную память, а также уровень энергии и выносливости. Изготовленная из чистых, экологически чистых ингредиентов, каждая доза предлагает уникальную смесь нескольких витаминов, минералов и растительных веществ, в том числе: витамины группы B, магний, кофеин, гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), экстракт бакопы монье, L-теанин, экстракт фосфатидилсерина и гиперзин. A. Для достижения наилучших результатов в минимизации симптомов смены часовых поясов рекомендуется начать принимать эту добавку за несколько недель до поездки и продолжать принимать ее во время поездки.

2.Daylesford Hush 5-HTP и витамин B

Добавки Daylesford 5 HTP

Дейлсфорд

Хорошо известная британская органическая ферма Daylesford предлагает продукт, сделанный из 5-HTP, аминокислоты, которая используется организмом для производства серотонина и мелатонина, необходимых для полноценного сна. Когда у нас аномально низкий уровень серотонина, это может поставить под угрозу здоровое и нормальное функционирование мозга и привести к ухудшению психического здоровья и чувству тревоги и депрессии.Добавка также включает магний, ниацин и витамин B6. Рекомендуется принимать эти капсулы за час или около того до сна, что полезно при ключевом симптоме смены часовых поясов — бессоннице. Хотя доказательства и исследования преимуществ приема 5-HTP относительно неубедительны, многие люди считают, что регулярный прием добавок 5-HTP может помочь улучшить качество сна.

3. Яркий мозг, абсолютный фокус

Добавки Bright Brain

Яркий мозг

Absolute Focus — еще одна качественная ноотропная добавка для ежедневного использования, которая способствует повышению бдительности, сосредоточенности, умственной работоспособности и когнитивной функции.Это также может помочь улучшить память, поддерживая здоровый уровень энергии и сдерживая симптомы смены часовых поясов. В отличие от других добавок с многочисленными ингредиентами, этот ноотроп содержит всего четыре активных ингредиента: адрафинил, фенилпирацетам, цитиколин и ноопепт. Absolute Focus производится в США, и каждая партия проходит проверку на чистоту и качество.

4. Натуральная пища для мозга с серотонином

Добавка серотонина

Натуральные стеки

Serotonin Brain Food поддерживает естественное производство серотонина в организме.Серотониновая пища для мозга состоит из полностью натуральной смеси соединений, необходимых для метаболизма серотонина. Эта добавка представляет собой смесь витаминов и растительных ингредиентов. Основное действующее вещество — родиола розовая в сочетании с четырьмя другими ингредиентами. Родиола розовая — это адаптогенное растение, снимающее стресс и борющееся с умственной усталостью и выгоранием. Это также было связано с улучшением настроения, работоспособности и уровня энергии. Другие ингредиенты Serotonin Brain Food включают L-триптофан, витамин B3, магний и цинк.

5.Здоровый фокус + отзыв

Пакетики с ноотропами

Healthy Celll

Focus + Recall — еще одна ноотропная добавка, которая утверждает, что улучшает концентрацию, внимание и память. В то время как капсулы портативны и удобны для путешествий, HealthyCell Focus + Recall предлагает пакеты с гелем. MICROGEL — это инновационная технология доставки питательных веществ, которая заменяет капсулы, таблетки и порошки. Гель со вкусом персика обеспечивает максимальное усвоение за счет высвобождения крошечных биодоступных частиц питательных веществ в пищеварительном тракте.

6. Ноотропный препарат для быстрого продления жизни

Ноотропная добавка для продления жизни

Продление жизни

Каждая порция ноотропа для мозга Life Extension Quick Brain содержит три клинически изученных ингредиента, включая экстракт календулы, экстракт готу колы и экстракт цельнозерновой бакопы BaCognize®. Экстракт календулы богат лютеином и зеаксантином, каротиноидами, которые способствуют быстрому мышлению, памяти и когнитивным функциям. Готу кола повышает настроение и повышает бдительность, а бакопа моньери снижает беспокойство и повышает умственные способности.Ноотропная добавка Quick Brain не содержит ГМО и глютена.

7. Onnit Labs Alpha Brain

Добавки для мозга от Onnit Labs

Onnit Labs

Добавка Onnit Labs Alpha Brain изготовлена ​​из смеси всех натуральных ингредиентов, которые, как было доказано, оптимизируют когнитивные функции, а также способствуют ясности ума. Продолжение приема Alpha Brain после того, как вы вернетесь домой из путешествия, также может принести долгосрочные неврологические преимущества и пользу для здоровья.Капсулы содержат L-теанин, L-тирозин, фосфатидилсерин, экстракт овсяной соломы, альфа-GPC, гуперцию пильчатую, бакопу, L-лейцин и птеростильбен.

8. Жевательные конфеты для здоровья мозга Spring Valley

Жевательные конфеты для здоровья мозга Spring Valley

Spring Valley

Spring Valley Brain Health предлагает лекарство от смены часовых поясов в виде вкусных жевательных конфет с вишней, которые также удобны, если у вас нет доступа к воде или вы не любите глотать таблетки. Состав Cognizin Citicoline является ключевым, еще один ингредиент, который, как было показано, улучшает память, мышление и работу мозга.

Хотя нет окончательных научных доказательств того, что эти средства устранят смену часовых поясов, когнитивные добавки, особенно с ноотропами, помогают при усталости и других общих симптомах, связанных с путешествиями.

Работают ли добавки с памятью для улучшения памяти пожилых людей?

Пищевые добавки составляют вездесущую промышленность с оборотом в 40 миллиардов долларов. Некоторые из 50 000 различных видов добавок утверждают, что улучшают ваше настроение, энергию, уровень витаминов и общее состояние здоровья.Prevagen — одна из самых популярных добавок, которая может помочь защитить от легкой потери памяти, улучшить работу мозга и улучшить мышление пожилых людей.

Но есть ли правда в этих утверждениях? Ведущий старший эксперт по вопросам размещения жилья Сара Ордовер, владелица компании Assisted Living Locators в Лос-Анджелесе, рассматривает доказательства.

Согласно обзору исследований, проведенному Consumer Reports в 2018 году, практически нет убедительных доказательств того, что такие продукты, как Prevagen, могут «предотвращать или замедлять провалы памяти, легкие когнитивные нарушения или слабоумие у пожилых людей.«

Медицинский корреспондент CNN Санджай Гупта соглашается. «Четверть американцев старше 50 принимают добавки, стимулирующие мозг, но после двух лет исследований я смог найти мало доказательств, что они улучшают память, обостряют внимание и концентрацию или предотвращают снижение когнитивных функций или слабоумие, независимо от того, что заявляют производители. » Большое исследование 2020 года, проведенное Гарвардом, также показало, что поливитаминные или минеральные добавки не улучшают общее состояние здоровья.


Так что же делать вместо этого?

Хотя общепринято считать, что такие виды досуга, как садоводство, игра в карты, посещение культурных мероприятий и разгадывание кроссвордов, помогают отсрочить снижение когнитивных функций у пожилых людей, исследования не обнаружили связи между этими видами деятельности и снижением заболеваемости деменцией.


ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА: Было обнаружено, что тренировки мозга, требующие улучшенных способностей к рассуждению и памяти, такие как изучение нового языка, увеличивают скорость когнитивной обработки и оттачивают навыки рассуждения.


ОТНОШЕНИЯ: Лучшая стратегия — взаимодействовать с другими и работать над нашими отношениями. Гупта говорит: «Вместо того, чтобы пассивно проводить время за экраном компьютера или за просмотром шоу, используйте это время для виртуальных чатов с друзьями и семьей.Как я люблю говорить, соединение для защиты ».


УПРАЖНЕНИЕ: Упражнения — еще одна важная часть поддержания здоровья мозга. Согласно данным Consumer Reports, в 2011 году одно исследование показало, что один миллион случаев болезни Альцгеймера в США был вызван малоподвижным образом жизни. Физическая активность, такая как ходьба или йога, может замедлить или замедлить снижение когнитивных функций.


КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ: Снижение кровяного давления резко снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, которые являются факторами риска потери памяти.Исследователи уже много лет знают о связи между артериальным давлением и болезнью Альцгеймера. В 2013 году исследователи из Johns Hopkins показали, что у пожилых людей с высоким кровяным давлением или гипертонией больше шансов иметь биомаркеры болезни Альцгеймера в спинномозговой жидкости. У тех, кто принимал обычно прописанные лекарства от артериального давления, вероятность развития болезни Альцгеймера была вдвое ниже, чем у тех, кто этого не делал.


Наш совет

Забудьте о дорогих добавках для памяти и витаминах, которые должны улучшать здоровье мозга пожилых людей.Самостоятельно вы сможете еще эффективнее сохранить здоровье своего мозга. Рецепт? Ежедневно гуляйте с близким другом, держите давление под контролем и продолжайте учиться. Нет волшебной пули. Эти стратегии могут показаться очень простыми, но они являются основой здорового и счастливого мозга. Для получения дополнительной информации об уходе за памятью посетите страницу Assisted Living Locators Dementia, Alzheimer’s and Memory Care.

Assisted Living Locators Владелец Лос-Анджелеса Сара Ордовер — один из ведущих консультантов по вопросам проживания в Лос-Анджелесе.Сертифицированная специалистом по лечению деменции, Сара является квалифицированным специалистом по старению, имеющим лицензию RCFE для управления проживанием с уходом за больными. Сара вдумчиво направляет семьи через процесс принятия решений пожилыми людьми, помогая им найти лучшее решение для своих близких. Позвоните Саре по телефону 310-853-8282 для консультации. Помощь поисковиков для проживания предоставляется клиентам бесплатно.

«Экономьте свои деньги»: нет доказательств того, что добавки для здоровья мозга работают, говорят эксперты | Nutrition

Пищевые добавки, такие как витамины, никак не улучшают здоровье мозга и являются просто пустой тратой денег для здоровых людей, считают эксперты.

Согласно данным из США, продажи так называемых «добавок памяти» удвоились в период с 2006 по 2015 год, достигнув 643 миллионов долларов, в то время как более четверти взрослых старше 50 лет в США регулярно принимают добавки в попытка сохранить свой мозг в хорошем состоянии.

Но в то время как бутылки, пакеты и банки занимают полки магазинов здорового питания, утверждая, что они помогают поддерживать функцию мозга или умственную работоспособность, всемирная группа экспертов утверждает, что в настоящее время мало доказательств того, что эти добавки помогают здоровым пожилым людям, и что они могут даже представлять опасность для здоровья.

«Нет убедительных доказательств, чтобы рекомендовать пищевые добавки для здоровья мозга здоровых пожилых людей», — пишут они. «Не было продемонстрировано, что добавки замедляют начало деменции, а также не могут предотвратить, вылечить или обратить вспять болезнь Альцгеймера или другие неврологические заболевания, вызывающие деменцию».

Тем не менее, команда отмечает, что нехватка определенных питательных веществ, таких как витамины B9 и B12, по-видимому, связана с проблемами с когнитивной функцией или здоровьем мозга, и что добавки могут оказаться полезными для людей с дефицитом.Считается, что около 20% людей старше 60 лет в Великобритании испытывают нехватку витамина B12.

Но эксперты подчеркивают, что перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом и что питательные вещества лучше получать из здорового питания.

В настоящее время, по словам ученых, они не могут рекомендовать здоровым людям принимать добавки для здоровья мозга — хотя они подчеркивают, что необходимы дальнейшие исследования. Их главная рекомендация проста. «Экономьте деньги», — пишут они.

В отчете Глобального совета по здоровью мозга рассматриваются доказательства для ряда добавок, включая витамины группы B, омега-3 жирные кислоты, витамин D, кофеин, коэнзим Q10 и гинкго билоба.

Команда обнаружила, что несколько добавок, которые заявляют о здоровье мозга, на самом деле были проверены на предмет их воздействия. Там, где существуют исследования, они предлагают мало или смешанные доказательства того, что добавки улучшают функцию мозга или предотвращают деменцию.

«Большая проблема в том, что эти вещи продаются людям, как будто у них есть доказательства», — сказала Линда Клэр, профессор клинической психологии старения и деменции в Университете Эксетера и член команды разработчиков отчета.

Команда советует скептически относиться к таким продуктам, говоря, что многие из них продаются с преувеличенными заявлениями об их влиянии на умственные функции. Они также подчеркивают, что такие таблетки, порошки и капсулы обычно не подвергаются тем же испытаниям на безопасность и эффективность, что и лекарства.

Однако Клэр подчеркнула, что в отчете рассматривается только влияние добавок на здоровье мозга. «Смысл не в том, что все добавки подходят для всего», — сказала она.

Отчет повторяет недавние выводы Кокрановского сотрудничества.Их исследование, посвященное доказательствам влияния витаминов и минеральных добавок на когнитивную функцию у людей старше 40 лет, не обнаружило убедительного эффекта витаминов группы B, селена, цинка, витамина E, омега-3 и лишь предварительные доказательства какой-либо пользы от длительного приема. длительный прием добавок бета-каротина или витамина С.

Кэролайн Абрахамс, директор благотворительной организации Age UK, так прокомментировала новый отчет: «Эти выдающиеся эксперты пришли к выводу, что принимать добавки для улучшения здоровья мозга в более позднем возрасте бесполезно, поэтому мы советуем пожилым людям экономить. ваши деньги и потратьте их на здоровую диету, полную вкусных фруктов и овощей.

Дэвид Смит, почетный профессор фармакологии Оксфордского университета, сказал, что, хотя доклад был разумным, были споры о том, что представляет собой дефицит витаминов — например, низкие «нормальные» уровни все еще могут оказывать негативное влияние на мозг. здоровье. Он также отметил, что, хотя средиземноморская диета полезна для мозга, по мере взросления люди могут терять способность усваивать питательные вещества из пищи, в то время как лекарства потенциально могут вызывать дефицит. Более того, растения не содержат витамина B12, поэтому люди, соблюдающие веганскую диету, должны рассматривать обогащенные продукты или добавки.

Смит добавил, что, хотя в отчете содержится призыв к более качественным исследованиям для улучшения доказательной базы, существует серьезный камень преткновения. «Проблема в том, что власти и фармацевтические компании, похоже, не хотят поддерживать такие испытания витаминов, отчасти из-за отсутствия очевидной финансовой выгоды и невозможности подачи патентов», — сказал он.

Эксперты говорят, что есть много других шагов, которые люди могут предпринять, чтобы сохранять бдительность с возрастом, включая отказ от курения, хороший сон, физические упражнения и поддержание социальной активности и умственной стимуляции.

Профессор Джилл Ливингстон из Университетского колледжа Лондона добавил, что людям также следует проверять кровяное давление и слух, чтобы предотвратить деменцию. «Лекарства от высокого кровяного давления в настоящее время являются единственным известным эффективным средством профилактики деменции», — сказала она.

Действительно ли Prevagen, добавка для когнитивного здоровья, улучшает память?

Автор Lecia Bushak | 12 сентября 2019 г.

Пищевые добавки составляют повсеместную отрасль с оборотом в 40 миллиардов долларов. Некоторые из 50 000 различных видов добавок утверждают, что улучшают ваше настроение, энергию, уровень витаминов и общее состояние здоровья.А некоторые добавки, такие как Prevagen, рассчитаны на людей, страдающих деменцией или болезнью Альцгеймера.

Около 5,8 миллиона человек в США страдают болезнью Альцгеймера, и ожидается, что к 2050 году это число вырастет до 14 миллионов. В то время, когда население, пораженное этими заболеваниями, растет, некоторые производители пищевых добавок заявляют, что они могут защитить людей от потери памяти. и даже отсрочить деменцию и болезнь Альцгеймера.

Prevagen — одна из самых популярных добавок, которая может помочь защитить от легкой потери памяти, улучшить работу мозга и улучшить мышление.Но есть ли правда в этих утверждениях? Мы поговорили с экспертами, чтобы выяснить это.

Что такое Prevagen?

Доктор Марван Саббаг — медицинский директор клиники Кливленда, Центр здоровья мозга Лу Руво. Он говорит, что бесчисленное количество пациентов покупают добавки, такие как Prevagen, и часто приходят к нему с вопросом, могут ли эти продукты помочь им с потерей памяти.

«Как клиницист, меня часто спрашивают о добавках — это одна из самых распространенных вещей, о которых меня спрашивают», — сказал Саббаг.«Существует огромный пробел в знаниях. Пациенты выходят в Интернет, а объективных данных об этих добавках нет. И чего не хватает врачам, так это указаний для непрофессиональной аудитории о добавках ».

Prevagen — это пищевая добавка, производимая Quincy Bioscience, биотехнологической компанией, базирующейся в Мэдисоне, штат Висконсин. На своем веб-сайте компания заявляет, что сосредоточена на «открытии, разработке и коммерциализации новых технологий для поддержки когнитивных функций и других проблем со здоровьем, связанных со старением».”

Бутылка Prevagen может стоить от 24,29 до почти 70 долларов, в зависимости от типа (Prevagen Regular Strength, Prevagen Extra Strength, Prevagen Professional) и от того, где вы его покупаете. Он продается в Интернете, в магазинах здоровья и даже в таких аптеках, как Duane Reade, CVS и Walgreens.

Эффективность Prevagen и добавок для лечения болезни Альцгеймера

В 2016 году Quincy Bioscience опубликовала самофинансируемый отчет, известный как Madison Memory Study, в котором утверждалось, что доказательства преимуществ Prevagen.Исследование в значительной степени опиралось на предполагаемые когнитивные преимущества апоэкворина, ингредиента Prevagen и белка, обнаруженного в медузах.

В исследовании утверждалось, что «Prevagen продемонстрировал способность улучшать аспекты когнитивной функции у пожилых участников с нормальным когнитивным старением или с очень легкими нарушениями».

Однако объективных рецензируемых исследований, подтверждающих или воспроизводящих эти результаты, не проводилось, — говорит Джоанна Хельмут, невролог из Центра памяти и старения Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF).И это, как правило, касается других пищевых добавок, которые утверждают, что помогают здоровью мозга.

«Изготовителям пищевых добавок по закону разрешено делать вводящие в заблуждение заявления, которые могут не иметь высшей степени научной достоверности. Это не то, на что академический исследователь поставил бы свою карьеру », — сказал Хельмут в интервью журналу Being Patient.

В статье, опубликованной в январе 2019 года в журнале JAMA , Хельмут и двое других врачей написали: «Ни одна известная пищевая добавка не предотвращает снижение когнитивных функций или слабоумие, однако добавки, рекламируемые как таковые, широко доступны и, похоже, становятся легитимными при продаже крупными Соединенными Штатами Америки.S. ритейлеры ».

Регулирующие пищевые добавки для когнитивного здоровья

Слабость в рекламе пищевых добавок связана с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в отношении индустрии пищевых добавок. В соответствии с Законом о пищевых добавках о здоровье и образовании от 1994 года (DSHEA) запрещается утверждать, что добавки предотвращают, лечат или излечивают любые заболевания. Однако в добавках разрешено декларировать, что они могут помочь определенным функциям. Например, такие утверждения, как «клинически доказано, что они помогают памяти», являются законными и не регулируются.

«Нормативные требования к добавке намного ниже [чем лекарство, отпускаемое по рецепту]», — сказал Саббаг. «[Добавки] все должны соответствовать стандарту, называемому общепризнанным безопасным, или GRAS. По закону они не обязаны демонстрировать эффективность, и им не разрешается заявлять о терапевтических преимуществах. Им не разрешается лечить определенные заболевания или состояния. Однако они могут прокомментировать лечение симптомов или тому подобное. Это очень серая зона ».

Однако недавно FDA обязалось усилить регулирование пищевых добавок.В феврале 2019 года FDA также приняло жесткие меры в отношении различных производителей добавок, которые незаконно утверждали, что лечат деменцию и болезнь Альцгеймера.

И Prevagen, в частности, попали в поле зрения, когда в январе 2017 года Федеральная торговая комиссия (FTC) и Генеральный прокурор штата Нью-Йорк предъявили Quincy Bioscience ложные и необоснованные заявления о своих продуктах. (Последнюю информацию по этому иску и урегулированию читайте здесь.)

В жалобе говорилось, что Мэдисонское исследование памяти «не продемонстрировало статистически значимого улучшения в группе лечения по сравнению с группой плацебо по любой из девяти компьютеризированных когнитивных задач.Тем не менее, в жалобе говорится, что Quincy Bioscience «широко рекламировала Madison Memory Study в своей рекламе».

Отвечая на вопрос о комментариях, представитель Quincy Bioscience заявил: «Prevagen регулируется как пищевая добавка, и поэтому мы не можем комментировать какие-либо потенциальные преимущества, связанные с болезнями. Prevagen предназначен для людей, которые испытывают легкую потерю памяти, связанную со старением. Кроме того, у нас нет дальнейших комментариев ».

Обучение пациентов

Хотя производители таких добавок, как Quincy Bioscience, не всегда заявляют, что их продукты могут остановить или предотвратить заболевания, информация, которую они предоставляют, может сбивать с толку пациентов, говорит Хельмут.

«В добавках разрешено говорить:« Клинически доказано, что это улучшает память », но не разрешено говорить:« Клинически доказано, что они предотвращают болезнь Альцгеймера », — сказал Хельмут. «Но средний потребитель может не заметить разницы».

Она говорит, что пытается положить конец путанице, рассказывая своим пациентам о том, насколько вводящей в заблуждение может быть реклама пищевых добавок.

«Мы должны уделять много времени информированию пациентов об этих проблемах», — сказал Хельмут. «Мы стараемся вести честный научный разговор о том, какие есть данные об эффективности.”

Пациенты с диагнозом деменция или болезнь Альцгеймера или люди, близким которых поставлен диагноз, часто отчаянно нуждаются в ответах и ​​решениях. Хельмут говорит, что это может сыграть роль в том, почему многие люди покупают добавки, которые могут дать им проблеск надежды, даже если за ними нет никаких доказательств.

«Люди напуганы и готовы тратить деньги и хотят уменьшить свои страхи», — сказал Хельмут. «Многие люди спрашивают:« Может ли это повредить? »Контраргумент состоит в том, что вводить людей в заблуждение относительно научных данных нецелесообразно с медицинской, финансовой или этической точки зрения.»

Вместо этого она пытается сказать пациентам, что определенные изменения образа жизни действительно связаны с исследованиями, подтверждающими их пользу для когнитивного здоровья.

«Есть некоторые свидетельства того, что изменение образа жизни может снизить риск развития когнитивных проблем», — сказал Хельмут. «Было доказано, что упражнения снижают частоту развития деменции. Я рекомендую своим пациентам заниматься спортом два с половиной часа в неделю в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации. Мы также знаем, что контроль факторов риска цереброваскулярных заболеваний, таких как артериальное давление, холестерин и отказ от курения, также может снизить ваш риск.

Саббаг повторяет совет Хельмута об изменении образа жизни. А когда дело доходит до добавок, он просто говорит пациентам, что считает их безопасными, но что данные об их эффективности не доказаны.

«Врачи основаны на доказательствах, и до тех пор, пока эти [продукты] не будут изучены объективно, трудно давать рекомендации относительно них», — сказал Саббаг.

Он также надеется, что когда-нибудь индустрия пищевых добавок будет регулироваться более строго.

«Будучи нерегулируемыми, [производители] действительно нарушают правила приемлемости», — сказал Саббаг.«Я думаю, вы увидите, что более структурный подход к регулированию приведет к тому, что многие компании, производящие пищевые добавки, прекратят свою деятельность. Но я думаю, что ради общественной безопасности эту область следует регулировать более тщательно ».

Пищевые добавки для здоровья мозга

Американцы старше 50 лет должны серьезно пересмотреть использование добавок как способ улучшения или защиты здоровья мозга, говорится в новом отчете.

Авторы обзора, основанного на фактах, изучили текущие данные об эффективности добавок для здоровья мозга и пришли к выводу, что они не могут одобрить какой-либо ингредиент, продукт или формулировку добавки, предназначенную для здоровья мозга, но они одобрили здоровую диету в качестве альтернативы.

«У большинства добавок нет убедительных доказательств их использования», — сказал Medscape Medical News автор исследования Говард М. Филлит, доктор медицины, больница Mount Sinai, Нью-Йорк.

«Этот отчет — важная попытка решить проблему того, что люди путают некоторые из реальных данных о том, как они могут достичь здоровья мозга с помощью изменения образа жизни, против предполагаемой ценности этих добавок», — добавил он.

Под названием Настоящая сделка по добавкам для здоровья мозга: Рекомендации GCBH по витаминам, минералам и другим диетическим добавкам , отчет был выпущен Глобальным советом по здоровью мозга (GCBH) Американской ассоциации пенсионеров (AARP), который является независимое сотрудничество ученых, врачей, ученых и экспертов в области политики со всего мира.Он был опубликован в Интернете 11 июня.

Промышленность с миллиардами долларов

В 2018 году американцы приобрели около 85000 различных видов пищевых добавок, на которые пришлось более 40 миллиардов долларов розничных продаж в Соединенных Штатах.

Это явление более распространено среди пожилых людей. Недавний опрос показал, что 81% американцев в возрасте 50 лет и старше считают, что пищевые добавки хотя бы в некоторой степени важны для общего состояния здоровья; 69% в настоящее время принимают такую ​​добавку не менее трех раз в неделю.

Добавки для здоровья мозга составляют небольшую, но растущую часть общего рынка пищевых добавок.

Счетная палата правительства США недавно изучила имеющиеся данные о продажах таких продуктов и обнаружила, что они почти удвоились в период с 2006 по 2015 год, достигнув к 2015 году 643 миллионов долларов. По прогнозам, глобальные продажи добавок для здоровья мозга в 2016 году превысили 3 миллиарда долларов. к 2023 году достигнет 5,8 млрд долларов.

Несмотря на растущую популярность этих добавок, мало доказательств, подтверждающих пользу от их использования, и этот факт побудил экспертов изучить состояние современных научных данных.

«За последние 5 или 10 лет интерес к этой идее здоровья мозга возрос. Он начался с исследования болезни Альцгеймера, но по мере развития нашей работы в этой области мы также расширили наши знания о том, как мы можем достичь общего здоровья мозга. «сказал Филлит.

«Вот почему мы начали www.cognitivevitality.org. Но хотя на веб-сайте действительно приводятся конкретные данные об отдельных добавках, в этом отчете используется гораздо более широкий взгляд. Это попытка распространить информацию о том, что такое здоровье мозга и что можно сделать с ним. добиться этого », — сказал он.

В рамках анализа совет изучил множество данных, опубликованных в рецензируемых журналах, связанных с витаминными и минеральными добавками. Они сосредоточились в первую очередь на восьми витаминах группы B, а также на витаминах D и E. Они также исследовали другие хорошо известные ингредиенты добавок, которые обычно продаются для здоровья мозга, в том числе следующие:

  • Омега-3 жирные кислоты докозагексаеновая кислота (DHA), эйкозапентаеновая кислота и альфалинолевая кислота

  • Рыбий жир

  • Триглицериды со средней длиной цепи (кокосовое масло)

  • Гуперзин-А

  • Кофеин

  • Никотинамид рибозид

  • Фосфатидилсерин

  • Куркумин

  • Флаванолы

  • Коэнзим Q10

  • Гинкго билоба

  • Апоэкуорин, полученный из медуз

Нет распоряжения

Хотя страны во всем мире обычно запрещают производителям продавать продукты, содержащие небезопасные ингредиенты, совет не смог определить ни одной страны, которая либо регулирует, либо оценивает эффективность пищевых добавок до того, как они будут разрешены к продаже.

После проведения обзора GCBH пришел к выводу, что он не может одобрить какой-либо ингредиент, продукт или формулировку добавки, предназначенную для здоровья мозга.

В частности, они отметили, что научные данные не поддерживают использование каких-либо добавок для предотвращения, замедления, обращения или остановки когнитивного снижения или деменции или других связанных неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера (AD).

Даже горстка хорошо изученных пищевых добавок не приносит пользы для здоровья мозга людям с нормальным уровнем питательных веществ.Таким образом, совет пришел к выводу, что, кроме нескольких конкретных питательных веществ, которые используются для коррекции выявленного дефицита, недостаточно доказательств, подтверждающих использование добавок в пользу мозга.

Единственное ключевое исключение из этих выводов касается лиц, у которых документально подтвержден дефицит питательных веществ, особенно дефицит витаминов B12 или B9. Такие недостатки были связаны с когнитивными проблемами. Таким людям добавки могут оказаться полезными для здоровья мозга.

Точно так же небольшие исследования показали, что добавки DHA могут быть полезны тем, у кого уже есть легкие когнитивные нарушения, которые часто являются предвестником БА.

Заметное отсутствие доказательств эффективности добавок для здоровья мозга не помешало их производителям активно продавать свою продукцию. Такие усилия привели к тому, что совет выразил серьезную озабоченность по поводу правдивости заявлений производителей добавок относительно безопасности и чистоты.Неудивительно, что они побуждают потребителей скептически относиться к заявлениям, сделанным на упаковке пищевых добавок и в последующей рекламе.

Противопоказания

Не менее тревожным является тот факт, что многие добавки противопоказаны пациентам с определенными заболеваниями, что побудило GCBH призвать к осторожности в отношении пациентов с различными заболеваниями.

Сюда входят лица, принимающие антикоагулянты и лекарства, влияющие на иммунную систему; тем, кому предстоит операция; больные раком; и люди с легкими когнитивными нарушениями.

Хотя добавки могут не оправдать ожиданий, в отчете предлагаются альтернативные способы укрепления здоровья мозга. Авторы приходят к выводу, что для большинства людей лучший способ получить такие питательные вещества — это придерживаться здорового образа жизни, в том числе придерживаться здоровой диеты.

Авторы подчеркивают, что витамины и питательные вещества, которые могут оказаться полезными для сохранения здоровья мозга, следует употреблять в пищу, а не в таблетках. Они отмечают, что, по крайней мере, несколько исследований показали, что употребление морепродуктов может снизить риск ухудшения памяти, мышления и АД, что не наблюдалось при приеме добавок омега-3.

«Не было продемонстрировано, что добавки задерживают начало деменции, а также не могут предотвратить, вылечить или обратить вспять болезнь Альцгеймера или другие неврологические заболевания, вызывающие деменцию», — пишут они.

«Поскольку диетические добавки могут продаваться без того, чтобы государственный орган определил, что они безопасны или эффективны, прежде чем они будут проданы, потребители также должны знать, что помимо того, что они являются пустой тратой денег, некоторые добавки могут причинить им физический вред», — они Добавить.

Филлит сказал, что здоровье мозга можно улучшить с помощью здорового образа жизни и эффективного лечения сопутствующих заболеваний.

«Есть действительно веские доказательства того, что то, что хорошо для сердца, полезно для мозга. Поэтому медицинские работники должны понимать, что диабет, гипертония и гиперлипидемия — все это факторы риска снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера», — сказал он.

«Раньше врачи лечили эти болезни с целью предотвращения сердечного приступа или инсульта», — добавил он.«Теперь нам нужно пойти дальше и сказать, что если мы хотим добиться здоровья мозга, нам действительно необходимо эффективно лечить эти сопутствующие заболевания», — добавил Филе.

Not So Black and White

Комментируя отчет для Medscape Medical News , Ричард С. Исааксон, доктор медицины, невролог и директор клиники болезни Альцгеймера, Weill Cornell Medicine, Нью-Йорк, отметил, что, несмотря на благие намерения отчета GCBH, доставка его послание было далеко не идеальным.

«Прежде всего, я считаю, что большинство — но не все — добавок, продаваемых для здоровья мозга, — это мусор. Но драконовский подход, который был применен советом в этом отчете, — плохое лекарство», — сказал он.

«В отдельных случаях я буду рекомендовать омега-3 жирные кислоты, комплекс витаминов B и витамин D, а также флаванолы какао людям с инсулинорезистентностью и нарушением памяти. Более того, все это основано, на мой взгляд, на совокупность доказательств нескольких рандомизированных контролируемых исследований.

«Я не сторонник добавок и не провитаминов», — добавил Айзексон. «Я сторонник доказательства».

Также комментируя отчет, Гэри В. Смолл, доктор медицины из Института исследований мозга Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, согласился с тем, что обстоятельства могут потребовать использования добавок.

«Суть этого отчета в том, что добавки для здоровья мозга не работают», — сказал Смолл Medscape Medical News . «Но если вы углубитесь в отчет, то увидите, что он не такой уж черно-белый.

«Мы увидели некоторые многообещающие первые результаты некоторых хорошо контролируемых двойных слепых исследований, но такой уровень понимания не был полностью отражен в отчете. Это было похоже на выключатель, а не на регулятор яркости. . »

Полный отчет Глобального совета по здоровью мозга доступен здесь.

AARP финансировала встречу по консенсусу и формулировку отчета о консенсусе и рекомендациях, а также путевые расходы, связанные с посещением личных встреч.Fillit, Isaacson и Small не раскрыли никаких финансовых отношений.

Чтобы узнать больше новостей Medscape Psychiatry, присоединяйтесь к нам в Facebook и Twitter

Мозговой туман: решения, которые помогут вам улучшить концентрацию

Большинство людей испытали умственный или умственный туман. Это часто описывается как чувство затуманенности. Забывчивость — частая жалоба среди пожилых людей. По мере взросления мы испытываем физиологические изменения, которые могут вызывать сбои в функциях мозга, которые мы всегда считали само собой разумеющимися.Чтобы узнать и вспомнить информацию, требуется больше времени. Мы не так быстры, как раньше. Кроме того, недостаток сна, переутомление и стресс могут вызвать туман в мозгу. Мозговой туман может расстраивать, но возможно облегчение. Не игнорируйте свои симптомы. Если не лечить, мозговой туман может повлиять на качество вашей жизни и привести к другим состояниям, таким как болезнь Паркинсона, потеря памяти и болезнь Альцгеймера.


Что такое синдром мозгового тумана?

Мозговой туман характеризуется замешательством, забывчивостью, отсутствием концентрации и ясности ума.Это может быть вызвано переутомлением, недосыпанием, стрессом и слишком много времени за компьютером. Считается, что на клеточном уровне мозговой туман вызван сильным воспалением и изменениями гормонов, которые определяют ваше настроение, энергию и концентрацию внимания. Несбалансированный уровень гормонов приводит к сбоям в работе всей системы. Кроме того, синдром мозгового тумана может привести к другим состояниям, таким как ожирение, нарушение менструального цикла и сахарный диабет.

Причины

Туман мозга обычно связан с образом жизни, который способствует гормональному дисбалансу и усугубляется стрессом.

  1. Электромагнитное излучение — от компьютера, мобильного телефона, планшетов
  2. Стресс — уменьшение притока крови к мозгу, вызывающее ухудшение памяти
  3. Недостаток сна, отсутствие упражнений
  4. Диета — аминокислоты, витамины, минералы и антиоксиданты
  5. Токсины, загрязнения, химические вещества и инсектициды

Симптомы
  • Проблемы со сном, бессонница
  • Головные боли
  • Низкая энергия или усталость
  • Нарушение когнитивной функции
  • Перепады настроения
  • Раздражающее
  • Забывчивость
  • Проблемы с концентрацией
  • Низкая мотивация, отсутствие идей
  • Чрезмерное отсутствие
  • Слегка депрессивный

Лечение — способы избавиться от мозгового тумана

Лечение мозгового тумана зависит от причины.Также могут помочь модификации образа жизни.

  • Проводите меньше времени за компьютером и мобильным телефоном — напомните себе, что нужно сделать перерыв
  • Позитивное мышление, снижение стресса
  • Измените диету
  • Высыпайтесь 7-8 часов в день, ложитесь спать в 22:00 или не позднее полуночи
  • Обычные упражнения
  • Избегайте алкоголя, курения и кофе после обеда
  • В поисках развлечений

Добавки, помогающие остановить мозговой туман

Рыбий жир — содержит длинноцепочечные жирные кислоты омега-3, DHA.Источник — лосось, тунец, скумбрия и сардины. Он может улучшить работу мозга, моторику и зрение.

Экстракт гинкго билоба — широко изучен на предмет его эффективных противовоспалительных, антиоксидантных, тромбоцитарных и улучшающих кровообращение эффектов. Преимущества гинкго билоба включают улучшение когнитивных функций, позитивное настроение, повышение энергии, улучшение памяти и уменьшение симптомов, связанных с множеством хронических заболеваний. Это также может снизить риск болезни Альцгеймера.

Битартрат холина — Холин химически относится к группе витаминов B.Холин важен для клеточных мембран и для выработки нейромедиатора ацетилхолина, который играет роль в контроле памяти и мышц.

Гамма-оризанол — было показано, что он повышает уровень нейротрансмиттеров в центральной нервной системе. Он также способствует расслаблению настроения и спокойному сну.

L-теанин — способствует расслаблению и облегчает сон за счет повышения уровня серотонина, дофамина и ГАМК. L-теанин известен как анксиолитик — он снижает тревожность.

Фосфатидилсерин — важное химическое вещество с широкими функциями в организме. Он является частью клеточной структуры и играет ключевую роль в поддержании клеточной функции, особенно в головном мозге. Прием фосфатидилсерина может улучшить некоторые симптомы болезни Альцгеймера и деменции. Кроме того, он помогает улучшить мыслительные способности, внимание, контроль над импульсами и гиперактивность у детей и подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Инозитол — когда-то считался членом комплекса витаминов B.Он играет роль в нервной системе и метаболизме жиров. Это помогает в производстве здоровых клеток в костном мозге и производстве клеточных мембран — миелиновой оболочки. Также это важно для роста волос.

Экстракт женьшеня — Женьшень эффективно регулирует иммунный ответ и гормональные изменения, вызванные стрессом, таким образом поддерживая гомеостаз. Помимо подавления возникновения психологических заболеваний, таких как тревога и депрессия, женьшень также предотвращает физиологические заболевания, связанные со стрессом.

Лецитин сои — состоит из фосфатидилхолина. Улучшает память и способность к обучению. Это также помогает снизить риск образования желчных камней и улучшить функцию печени. Исследования показывают, что он помогает улучшить работу мозга и может предотвратить деменцию.

L-карнитин L-тартрат — играет важную роль в производстве ацетилхолина. Это помогает улучшить работу мозга и слабоумие. Эта аминокислота может проходить через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и регулирует уровень нейромедиаторов в головном мозге.

Витамин C (аскорбат кальция) — играет важную роль в организме. Он необходим для поддержания здоровья кожи, хрящей, зубов, костей и кровеносных сосудов. Он также используется для защиты клеток вашего тела от повреждений. Он известен как антиоксидант. Кроме того, он помогает регулировать температуру тела и выработку гормонов.

Ацетат витамина А — важный жирорастворимый витамин. Он способствует хорошему зрению и противодействует куриной слепоте и глазным заболеваниям. Витамин А способствует правильному функционированию иммунной системы.Это также необходимо для нормального роста и развития клеток. Другая важная роль — это антиоксидант, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами.

Vitamin E DL-Alpha-Tocopheryl Acetate) — борется со свободными радикалами и предотвращает развитие заболеваний. Некоторые изомеры витамина Е обладают мощными антиоксидантными способностями, которые способны уменьшать повреждение свободными радикалами, бороться с воспалением и, следовательно, естественным образом замедлять старение ваших клеток и бороться с такими проблемами со здоровьем, как сердечные заболевания, гипертония, старение и рак.

Комплекс витаминов B — Витамины комплекса B помогают вашему организму вырабатывать энергию из пищи, которую вы едите, образуют эритроциты и играют важную роль в определенных функциях организма. Витамин B1 — терапевтическое средство от невропатии. Витамин B2 помогает преобразовывать пищу в энергию. Витамин B3 помогает ферментам в организме правильно функционировать, помогая организму использовать другие витамины группы B. Витамин B5 способствует укреплению пищеварительной системы и здоровой кожи. Витамин B6 участвует в иммунной функции и развитии мозга.Это помогает в образовании нейромедиаторов. Витамин B12 необходим для образования красных кровяных телец и ДНК. Это важно для белкового обмена.

Каждый мозг меняется с возрастом, и вместе с ним меняется и психическая функция. Снижение умственного развития — обычное дело, и это одно из самых страшных последствий старения. Есть способы помочь поддерживать функцию мозга: сократить использование смартфона, планшета и компьютера, достаточно отдыхать, есть здоровую пищу и принимать необходимые добавки, подготовленные группой экспертов.Это может помочь улучшить память, снизить стресс и сохранить эмоциональное равновесие.

Обзор Neuriva — 7 фактов, которые вы должны знать [ФЕВРАЛЬ 2021]

Neuriva Обзор обзора

Neuriva — это двухкомпонентная пищевая добавка, предназначенная для улучшения умственных способностей и работы мозга. Узнайте больше в нашем обзоре Neuriva!

Nebula Genomics

Резюме

Neuriva — это добавка для улучшения функции мозга, которая, как сообщается, эффективна для большинства клиентов.Однако это работает не для всех, и продукт может быть дорогим. Всего два ингредиента, одобренных FDA, практически не вызывают побочных эффектов.

Отредактировала Кристина Сордс, доктор философии.

7 фактов из нашего обзора Neuriva
  1. Рекомендуемая доза : одна капсула в день перед сном для оптимальных результатов.
  2. Активные ингредиенты : Фосфатидилсерин и экстракт плодов кофе ( Coffea arabica )
  3. Стоимость : 11 долларов за бутылку с 7 капсулами и 33 доллара за бутылку с 30 капсулами, плюс транспортировка и транспортировка
  4. Как заказать : Вы можете сделать заказ через их веб-сайт, интернет-магазины и других розничных продавцов.
  5. Как это работает : Вы заказываете прямо у продавца; нет никаких обязательств или подписок со скидкой
  6. Кто может взять это : Взрослые 18 лет и старше
  7. Дополнительные продукты : Nebula Genomics — ведущая компания в области тестирования ДНК.Мы можем получить полное представление о вашем мозге и его функциях. Это дает полное описание того, как ваше тело будет реагировать на такую ​​добавку.

Neuriva Введение

Neuriva — это пищевая добавка, разработанная для улучшения оптимальной функции мозга и продаваемая компанией Schiff Vitamins. Этот обзор Neuriva будет стремиться доказать, делает ли Schiff Vitamins вводящие в заблуждение утверждения о своей двухкомпонентной смеси, которая помогает улучшить функцию мозга. В частности, добавка представляет собой капсулу с ноотропными добавками (лекарства, добавки и другие вещества, которые утверждают, что улучшают когнитивные функции), которая обещает сделать это в пяти конкретных областях:

  1. Точность
  2. Фокус
  3. Память
  4. Обучение
  5. Концентрация
Neuriva

Schiff Vitamins, производитель Neuriva, создал смесь двух основных ингредиентов, которые доказали свою эффективность для естественного повышения когнитивных функций.

Schiff утверждает, что продукт содержит клинически проверенные натуральные ингредиенты, предотвращающие потерю памяти, вызванную старением. Однако следует отметить, что нет убедительных исследований, демонстрирующих качество этой добавки для поддержки мозга или насколько хорошо она помогает мозгу.

Согласно Schiff Vitamins, Neuriva разработана из клинически проверенных натуральных ингредиентов без кофеина и ГМО, которые помогают поддерживать работоспособность мозга. Товар бывает двух видов:

  • Neuriva оригинал
  • Neuriva plus

В интернет-магазине компании также есть другие добавки для здоровья мозга Neuriva, в том числе:

  • Original Gummies
  • Original Gummies Plus
  • Brain Performance De-Stress

Schiff Vitamins была основана в 1936 году, когда Юджин Шифф, венгерский иммигрант, открыл свою первую аптеку.Магазин превратился в нечто большее, чем аптека, и теперь он в партнерстве с Reckitt Benckiser, производителем пищевых добавок, одной из которых является Neuriva.

Когда вы покупаете продукт на их веб-сайте, вы получаете 10-значный код для использования в приложении BRAIN GYM.

Смесь этих двух ингредиентов имеет следующие преимущества:

  • Расширенные функции памяти
  • Более позитивное обучение
  • Точность
  • Улучшенная фокусировка
  • Повышенная концентрация

Как часть вашего тела, ваш мозг также стареет и теряет резкость в точности, фокусировке, памяти, обучении и концентрации.С каждым человеком бывает по-разному. Nebula Genomics дает представление о потенциальной потере функции мозга и когнитивном спаде с возрастом. Эта информация имеет решающее значение для определения того, насколько хорошо на вас подействуют добавки, такие как Neuriva.

Наука, лежащая в основе Neuriva

Удивительным аспектом Neuriva Original является то, что это смесь всего двух ингредиентов. Это хорошо подходит для пользователей, которым не нравится добавлять в свой организм смеси из слишком большого количества ингредиентов.Но, имея всего два компонента, некоторые могут подумать, что в добавке отсутствуют другие научно обоснованные вещества, которые могут помочь мозгу работать лучше.

Однако верно и то, что когда продукт состоит только из двух ингредиентов, вы должны найти время, чтобы выяснить, делают ли эти составляющие то, что они утверждают. Что еще более важно, когда вы проконсультируетесь со своим врачом, вы сможете лучше определить, могут ли компоненты принести вам больше вреда, чем пользы.

Ингредиенты Neuriva

Neuriva содержит только два активных ингредиента.

Neuriva Original — ведущая пищевая добавка Schiff для здоровья мозга.Другие добавки включают один или несколько дополнительных ингредиентов к центральной двухкомпонентной смеси.

В этом обзоре Neuriva мы рассмотрим все ингредиенты, содержащиеся во всех добавках, чтобы лучше понять, что может сработать для вас.

Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — это фосфолипид, присутствующий в клетках мозга. Эта жирная кислота покрывает и защищает эти клетки и передает друг другу сообщения. Он играет важную роль в сохранении остроты ума и хорошей памяти.

Люди, потреблявшие фосфатидилсерин, полученный из сои, заметили заметное улучшение умственных способностей, восприятия и кратковременной памяти. Исследование, проведенное на пожилых японских испытуемых, показало улучшение работы мозга и памяти. Для подтверждения результатов этого исследования необходимы дополнительные исследования.

С возрастом уровень фосфатидилсерина снижается, вызывая проблемы с мозгом и памятью, связанные со старением. Само собой разумеется, что добавление этого фосфолипида в ваш рацион должно повысить ваши умственные способности в этих областях.

Использование этого вещества даже рассматривалось для лечения болезни Альцгеймера, но, опять же, необходимы гораздо больше исследований, чтобы доказать его эффективность. Фосфатидилсерин также был предложен для лечения рассеянного склероза, болезненных ощущений и стресса в мышцах.

Добавка фосфатидилсерина, добавленная к Neuriva, представляет собой Sharp-PS®, одобренную FDA добавку для познания.

Большинство из нас знакомы с кофейными зернами, но не многие знают о кофейных фруктах. В процессе приготовления кофе кофейная вишня или фрукты выбрасываются.Это часть, которая окружает кофейные зерна.

Недавно было обнаружено, что плод растения Coffea arabica обладает огромной пользой для здоровья и теперь рекламируется как суперфрукт и используется во многих добавках, чаях и напитках для здоровья.

Экстракт плодов кофе содержит полифенолы, которые, согласно исследованиям, стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF). Это конкретное исследование показало увеличение уровня BDNF на 143% при использовании порошкового концентрата цельных плодов кофе.

BDNF — это нейротрофический белок, который, по-видимому, способствует здоровью клеток вашего мозга. Это помогает им расти, взрослеть и размножаться. Следовательно, более высокие уровни BDNF уменьшают гибель клеток и увеличивают регенерацию клеток. Помимо этого, он также может улучшить мощность мозга и познавательные способности в результате стимуляции большего количества нервных и мозговых клеток.

Neuriva использует в качестве добавки только кожуру и кожуру, а не весь экстракт плодов кофе. Эффективность этого фрукта в продвижении здоровых клеток мозга и другие преимущества не подтверждены достаточными исследованиями, а это означает, что необходимы дополнительные клинические испытания.

Другие ингредиенты этой исходной формулы включают: рисовые отруби, капсулу (гипромеллозу, каррагинан, диоксид титана, пектин), микрокристаллическую целлюлозу и диоксид кремния.

Прочие ингредиенты

В других продуктах Neuriva есть ряд других ингредиентов, которые увеличивают его эффективность. Neuriva Plus, которая поддерживает шесть (на один больше, чем исходный) показателей производительности, имеет следующие другие компоненты:

  • Витамин B6 : В целом витамин B6 необходим для правильного функционирования клеток.Помимо поддержания здоровья клеток, он помогает создавать клетки крови и способствует метаболизму.
  • Фолат : Важность этого члена комплекса B заключается в его способности помогать производить ДНК и РНК, вырабатывать красные и белые кровяные тельца в костном мозге и превращать углеводы в энергию.
  • Витамин B12 : Этот витамин также помогает поддерживать здоровье клеток крови. Помимо этого, он помогает создавать ДНК.

Neuriva De-Stress — это версия, состоящая из трех ингредиентов, экстракта кофейных фруктов и двух других:

  • L-теанин : люди используют эту аминокислоту для снижения стресса и расслабления.Обычно он содержится в зеленом и черном чае. Согласно исследованиям, это может быть полезно для лечения беспокойства.
  • Французский концентрат дыни ( Cucumis melo ) Фрукты : экстракт дыни, богатый антиоксидантными ферментами, которые могут снимать усталость и стресс.

Обзор Neuriva: производительность мозга на пике

Neuriva — это внебиржевой продукт без подписки с некоторыми льготами и льготами.

Как работает программа?

Schiff — компания, занимающаяся продажей товаров для улучшения здоровья.В случае с Nueriva мы не нашли никаких планов подписки. Пользователи заходят на сайт, переходят в интернет-магазин и совершают покупки. Рецепт от врача не требуется, его следует принимать на ночь перед сном.

У

Schiff действительно есть программа вознаграждений, в которой пользователи регистрируются и получают некоторые льготы, такие как ранние объявления о новых продуктах, купоны и предложения партнеров. Похоже, что вступление в программу бесплатное.

Schiff также включил мобильное приложение для пользователей, чтобы помочь в их программе здоровья мозга.Приложение Neuriva Brain Gym позволяет пользователям тренировать свой мозг, диагностировать и отслеживать прогресс.

Отзыв о Neuriva Cost

Вы можете приобрести Neuriva онлайн через их веб-сайт, другие интернет-магазины, такие как Amazon и eBay, а также аптеки по всей стране. Каждая формула выпускается в бутылках на 30 и 7 штук.

Цена Neuriva

Цена на капсулы разумная и, в зависимости от результатов, окупается. Гарантии возврата денег нет, но вы можете передумать в течение 30 дней с момента покупки.Товары должны быть возвращены в оригинальной упаковке, нераспечатанными и неповрежденными.

Взимается комиссия за обратную доставку. Кроме того, за открытые, бывшие в употреблении или уже не пригодные для продажи контейнеры получают 15% комиссию за пополнение запасов.

Вы также можете приобрести товар в других розничных магазинах, например:

  • Neuriva (Walmart): 30 долларов
  • Neuriva (Amazon) 15 долларов

Безопасна ли Neuriva?

Все ингредиенты Neuriva натуральные и безопасные.Клинические испытания не сообщают о каких-либо значительных побочных эффектах Neuriva. Заявления о преимуществах продукта не одобрены FDA, и этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Тем не менее, вы всегда должны посоветоваться со своим врачом, прежде чем использовать эту или любую другую добавку. Кроме того, точная информация о том, насколько хорошо этот продукт и его концентрация подействует на вас, во многом зависит от вашей ДНК.

Не используйте этот продукт, если вы:

  • Беременные или кормящие
  • Моложе 18 лет
  • Страдают каким-либо расстройством здоровья

Обзор Neuriva Privacy

Хотя службы подписки нет, вы можете создать учетную запись на сайте, которая необходима для получения вознаграждений, более быстрой оплаты и получения эксклюзивных предложений.Это означает, что сайт будет собирать личную информацию непосредственно от вас.

Сайт автоматически собирает информацию об устройстве и использовании, которая собирается с помощью файлов cookie и других технологий отслеживания. Сайт также собирает информацию из сторонних источников, что означает, что они могут нацеливаться на вас в социальных сетях, даже если вы даже не посетили сайт.

Эта информация используется в основном для маркетинговых целей и предложений. Они не будут продавать вашу информацию сторонним продавцам, но будут делиться ею с аффилированными лицами, поставщиками услуг, для бизнес-переводов и когда это требуется по закону.

Neuriva в новостях

Neuriva попала в заголовки газет в прошлом году, но не по уважительной причине. Юридическая фирма должна была подать на компанию в суд за ошибочные обвинения в эффективности продукта.

  • Рекитт Бенкизер бросает шляпу в ноотропное кольцо с запуском Neuriva
  • Расследование судебного процесса Neuriva: клинически доказана ли добавка для мозга?
  • Neuriva Class Action утверждает, что добавки не улучшают работу мозга

Другие обзоры эффективности мозга Neuriva

Работает ли Neuriva? На сайте Neuriva и других интернет-магазинах оригинальные отзывы о производительности мозга довольно положительные.Клиенты Amazon оценили исходную формулу на 4,2 из 5 звезд с более чем 3400 отзывами. Отзывы Neuriva Plus также оценивают продукт как 4,2 из 5 звезд с более чем 7800 рейтингами. Жевательные конфеты Neuriva имеют аналогичные рейтинги и обзоры.

Мы также обнаружили низкие отзывы клиентов, которые указали, что продукт им не подходит. Как и многие другие продукты, эта добавка не универсальна.

Положительный отзыв о Neuriva Отрицательный отзыв о Neuriva

Neuriva Плюсы и минусы

Плюсы

  • Таблетки Neuriva производятся Schiff, компанией, пользующейся доверием, производящей качественные продукты
  • Простая формула может быть отличным вариантом для новичков
  • Фосфатидилсерин доказал свою эффективность в поддержании долгосрочного здоровья мозга
  • Легко найти
  • Нет побочных эффектов

Минусы

  • Наличие только двух ингредиентов может означать, что в него не входят другие полезные ингредиенты
  • Это немного дорого по сравнению с другими продуктами
  • Исследования концентрата цельных плодов кофе недостаточно тщательны

Prevagen vs Neuriva

нет
Prevagen Neuriva
Ингредиенты Витамин D и апоэкворин Фосфатидилсерин и экстракт кофейных фруктов / кофейной вишни
1 капсула в день 1 капсула в день
Стоимость 40 долларов в месяц 33 доллара в месяц
Neuriva против Prevagen

Nebula Genomics

Ваш мозг — главный контроль над вашим телом.Поэтому важно хорошо за ней ухаживать. Насколько хорошо добавки Neuriva для мозга ускоряют стареющий мозг, может частично зависеть от ваших генов. Nebula Genomics предоставляет полную оценку вашей необработанной ДНК, чтобы помочь вам решить, подходят ли вам добавки для мозга, прежде чем тратить деньги.

Наше современное 30-кратное секвенирование всего генома предоставляет всю информацию, необходимую для полной оценки того, какой тип добавки для мозга лучше всего подойдет вам. Мы также предоставляем еженедельные обновляемые отчеты и множество инструментов исследования генома, чтобы вы могли продолжать исследовать свою ДНК на всю жизнь.

Вас также может заинтересовать эта статья о генетике возраста мозга или о том, как ваши гены определяют общий объем вашего мозга.

Один из компонентов Neuriva проходит тестирование на болезнь Альцгеймера. Узнайте, как наследственность определяет предрасположенность человека к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Если вам понравилась эта статья, возможно, вас заинтересует зеленый чай, Prevagen или Mind Lab Pro, другие пищевые добавки с утверждениями о способности улучшать память.

Другие добавки, которые могут помочь вам в старости, включают:

Или вы можете проверить эти другие антивозрастные продукты:

  • Arbonne (каталог продуктов для лечения старения)
  • Capillus (колпачки с лазерным наполнением для стимуляции волосяных фолликулов)
  • Curology (индивидуальное лечение акне)
  • Keeps (лечение выпадения волос по рецепту)
  • Nutrafol (добавки для роста волос и утолщение)
  • Plexaderm (уменьшает морщины для кратковременного эффекта)
  • SeroVital (уменьшает признаки старения)
  • Vegamour (средства по уходу за волосами на растительной основе)
  • Viviscal (добавки для роста и утолщения волос)
  • Yoga Burn (йога обучающие видеоролики для похудения)

Вам понравился наш обзор Neuriva? Вы можете прочитать больше обзоров в нашем блоге и ознакомиться с нашим полным руководством по лучшему набору для тестирования ДНК и другим домашним тестам.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *