Велотренажер для дома какой лучше: FitnessLook 🔝 — | ,

Бренд:Oxygen Fitness

Система нагружения:Электромагнитная

Количество уровней нагрузки:32

Вес маховика:9 kg

Максимальный вес пользователя:150 kg

Количество программ:19

44 388 ₽

36 990 ₽

К сравнению

В избранное

Те, кто привыкли совершать на нём многокилометровые прогулки, но хотели бы сократить время, затрачиваемое на «путь туда, дорогу назад», преодоление препятствий, встречающихся на пути, могут целиком и полностью быть уверены: высокий велотренажёр вертикального типа на 100% может компенсировать отсутствие «классического велосипеда». Положение педалей таких систем может быть легко (одним нажатием на клавишу) отрегулировано в зависимости от уровня нагрузки, к которому вы привыкли. Именно такой спортивный тренажёр подойдёт людям, желающим максимально сбрасывать вес. На многих вертикальных тренажёрах есть возможность устанавливать специальную жиросжигающую программу («движение по холмам» или «поездка в гору»).

Вы любите ускоряться, приподнимаясь над сиденьем? Тогда именно вертикальный тренажёр поможет вам чувствовать себя комфортно и совершать полноценные тренировки.

Горизонтальные

Ответ на вопрос, как подобрать велотренажёр, если есть те или иные проблемы со здоровьем, всегда можно найти на нашем сайте Mir-Sporta.com, где эксперты подскажут правильный вариант тем, кто страдает от болей в спине или не так давно пережил серьёзную травму, а сегодня находится в поисках инструмента для всестороннего и полноценного восстановления.

Какой велотренажёр подойдёт в этом случае лучше всего? Может статься – горизонтальный. Педали такого спортивного агрегата расположены либо на одном уровне с «седлом», либо ненамного ниже него. Это позволяет заниматься, фактически, в положении полулёжа, что исключает нагрузку на поясничный отдел и спину в целом. Те, кого мучает радикулит, те, кто пережил травму позвоночника, могут подходить к такому спортивному чуду без всякой опаски и постепенно увеличивать нагрузку. Показаны горизонтальные типы велотренажёров и при заболеваниях суставов, типичных для лиц старшей возрастной категории.

Бренд:Ammity

Система нагружения:Электромагнитная

Количество уровней нагрузки:24

Вес маховика:10 kg

Максимальный вес пользователя:160 kg

Количество программ:76

71 877 ₽

55 290 ₽

К сравнению

В избранное

Можно ли тренироваться на горизонтальном тренажёре с высокой интенсивностью? Ещё как! Однако нагрузка на спину при этом исключается. Если вы держите ноги горизонтально относительно пола (а в случае с горизонтальным тренажёром так и есть), то можете не беспокоиться и за свою шею. Такие виды велотренажёров для дома идеальны для страдающих от остеохондроза, но мечтающих о похудении.

Были проблемы с опорно-двигательным аппаратом? Пожалуйте на горизонтальный велотренажёр, он прорабатывает суставы значительно мягче, чем вертикальный. Ждёте пополнения в семействе? Именно горизонтальные тренажёры гинекологи и акушеры не исключают в качестве единственно возможного вида спортивных систем, которые могут эксплуатироваться порой страдающими без физических нагрузок беременными женщинами – будущими мамочками.

Гибридные

Как выбрать велотренажёр, если очень хочется отыскать «что-то среднее между эффективностью вертикального и щадящими возможностями горизонтального?». Мы будем рады вам рассказать про «усреднённый», иными словами – гибридный! – вариант. Ключевое преимущество данного тренажёра заключается в том, что тип посадки в нём можно менять. Такая система успешно сочетает преимущества вертикального и горизонтального спортивного агрегата, и является «условно универсальной», «семейной».

Бренд:Matrix

Система нагружения:Колодочная

Количество уровней нагрузки:25

Максимальный вес пользователя:160 kg

Тип конструкции:Не складная

Вес нетто:65 kg

260 480 ₽

К сравнению

В избранное

На нём могут заниматься молодые, отрегулировав сиденье и выжимая из стационарного велосипеда «максимум», в том числе, давая нагрузку спине и позвоночнику или «крутя педали стоя». В отсутствие «в седле» молодых тренажёр могут облюбовать представители старшего поколения семьи, которым необходимо пощадить спину и, в частности, поясницу. Этот велотренажёр, компактные размеры которого позволяют поставить его в доме или в офисе, где также работают разновозрастные сотрудники, также позволит постепенно наращивать нагрузку и достигать желаемых результатов и тем, кто считает себя опытным спортсменом, и тем, кто только начинает постигать широкий спектр возможностей.

Инерционные

Тренажёры различаются не только по типу посадки (горизонтальные, вертикальные либо гибридные). Их дифференцируют по типу сопротивления. Одним из очень неплохих и заслуживающих внимания вариантов является инерционный велотренажер, отметим какие бывают у него плюсы и какие минусы могут смутить приобретателя.

Инерционные или колодочные тренажёры названы именно так, потому что надлежащий уровень сопротивления в этих системах достигается за счёт того, что колодки начинают плотнее прилегать к колесу-маховику. Такая система идеальна для людей, которые размышляют над вопросом, какой велотренажёр подойдёт им лучше в сочетании лучшей цены и наибольшего количества программ.

Бренд:Diadora

Система нагружения:Колодочная

Вес маховика:23 kg

Максимальный вес пользователя:140 kg

Вес нетто:50 kg

Гарантия:1 год

46 400 ₽

30 000 ₽

К сравнению

В избранное

Данные системы стоят подороже примитивных ременных и относятся к более продвинутым. Инерционные модели достаточно легки в эксплуатации. Они не заставят ломать голову представителей старшего поколения, не привыкших иметь дело с электроникой. Множество возможных вариантов нагрузки удачно сочетается с плавностью хода и демократичностью цены. Есть и минусы. До того, как выбрать велотренажёр инерционного типа, оцените уровень шума, с которым он работает. Если он не смущает вас, то можно совершить покупку. 

Такие агрегаты весят немало и дороги в ремонте (колодки изнашиваются не мгновенно, но достаточно быстро). Отрегулировать программу с той точностью, которую допускает электронный аналог, практически невозможно.

Магнитные

Сопротивление в этих тренажёрах создаётся благодаря наличию в них двух мощных магнитов, постоянно меняющих своё положение относительно установленного маховика. Если в вопросе «Как правильно выбрать подходящий велотренажёр?» для вас наиболее значимым фактором является лёгкость в эксплуатации, а не максимально широкий спектр возможностей, то вполне можно остановиться на данном варианте.

Бренд:Evo Fitness

Система нагружения:Магнитная

Количество уровней нагрузки:8

Вес маховика:8 kg

Максимальный вес пользователя:120 kg

Вес нетто:24.2 kg

21 490 ₽

К сравнению

В избранное

Нагрузка на такой системе регулируется легко. Есть достаточное количество режимов тренировки. Агрегат славится плавностью хода, своей энергоэффективностью и отсутствием привязки к источнику питания (если хотите тренироваться на даче, где может не быть поблизости розетки, то магнитный велотренажёр – ваш вариант). Весит такая конструкция не слишком много. Шума, который издаёт инерционный тренажёр, нет. Может помочь начинающим и пока ещё не искушённым спортсменам достичь значительных результатов. Решая, какой велотренажёр займёт почётное место в вашем доме, стоит также принять во внимание, что магнитный вариант стоит подороже инерционного, а ремонт его представляет реальную сложность — если сломается, проще купить новый.

Мини

Как выбрать велотренажёр, если места в доме или офисе нет категорически — от слова «совсем»? Неужели придётся забыть о физических нагрузках? Вовсе нет. Мы рассказываем вам про мини-варианты, позволяющие крутить педали даже если на вашу долю в арендуемом помещении приходится всего пара квадратных метров.

7 200 ₽

4 500 ₽

К сравнению

В избранное

У этих систем минимален набор функций. Но «малютки» покоряют размером, позволяющим ставить их в шкаф и забывать на период, когда вы не занимаетесь. Стоимость таких спортивных агрегатов не кусается. Возможности достаточно широки для того, чтобы держать себя в хорошей физической форме.

Складные

Решая вопрос, как подобрать велотренажёр, если места в доме не просто мало, а очень мало, или банально не хочется загромождать достаточно просторное помещение, не будем забывать о том, что есть большое количество складных моделей. Маленький нюанс: они подойдут только тем, кто обладает не слишком большим персональным весом. 

Бренд:Family

Система нагружения:Магнитная

Количество уровней нагрузки:8

Вес маховика:2 kg

Максимальный вес пользователя:110 kg

Тип конструкции:Складная

16 990 ₽

К сравнению

В избранное

Такие системы обязательно понравятся людям, которые предпочитают не вплетать в интерьер помещения «ноты» спортзала, а позаниматься и убрать спортивную конструкцию в шкаф или за диван. Складной велотренажёр весит не много, стоит не слишком дорого, может быть транспортирован из магазина самостоятельно, предлагает достаточно широкий спектр возможностей, который удовлетворит начинающего спортсмена.

И какой же выбрать?

Наш рассказ о том, как выбрать велотренажёр для дома, подходит к логическому завершению. Мы рассмотрели достоинства и недостатки всех типов конструкций. Вопрос о том, какой именно агрегат максимально удовлетворит вас – пользователя, читающего эти строки, мы хотим целиком и полностью оставить на откуп вам. Ведь кто лучше вас знает о ваших целях, индивидуальных особенностях организма, пережитых заболеваниях и травмах, условиях, в которых будет идти тренинг, наличии поблизости источников питания. 

Перед приобретением стоит всё хорошо взвесить, проконсультироваться с лечащим врачом и cделать правильный выбор!

Как правильно выбрать велотренажер

Велотренажёр – классический подход к кардиотренировкам!

Эта статья о таком популярном виде кардиооборудования для дома как велотренажер. Мы постараемся дать ответы на часто задаваемые вопросы при выборе велотренажера для дома: «Какие достоинства именно у велотренажера?», «Какие велотренажеры бывают?», «Какой велотренажер подойдет именно мне?».

– Велотренажер– самый популярный и понятный тренажер для дома. Очень часто, когда есть необходимость в тренировках, при лишнем весе или по медицинским показаниям, возникает вопрос – «Какой тренажер выбрать?». Начинаем, как правило, с просмотра ассортимента беговых дорожек, плавно переходим к эллиптическим тренажерам и останавливаемся на велотренажерах. Почему? – ответ прост, и наглядней будет представить достоинства Велотренажёртренажержера в сравнении с другими, самыми популярными, типами тренажеров:

– Беговая дорожка– занятия и тренировки на беговых дорожках сопровождаются повышением нагрузки на суставы ног, что ограничивает возможность использования этих тренажеров людьми, имеющими проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Если же проблемы с суставами усугубляются избыточным весом (более 120 кг), занятия бегом становятся настоящей пыткой. При занятиях на велотренажерах мы сидим. Крутя педали, нагрузка от нашего избыточного веса не действует на суставы и связки. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом за счет нахождения тела в фиксированном положении мы можем сосредоточиться на правильном выполнении движений – это крайне важно для реабилитации.

– Эллиптический тренажер– занятия на нем не подразумевают ударных нагрузок на связки и суставы как у беговых дорожек, но на нем надо стоять! , и стоять правильно! – для занятий на эллипсе очень большое значение придается правильному положению корпуса. Да и «большому человеку» даже на самом большом эллиптическом тренажере может быть просто тесно!

Короткий итог:

Для чего нужен велотренажер?Для кардиотренировок. Он тренирует нашу выносливость и сжигает калории. Помогает снизить лишний вес с больших величин до приемлемых. Не нагружает связки и суставы. Подходит для реабилитации при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, мышцы ног работают с нагрузкой, а тело находится в фиксированном, безопасном положении. Отлично подходит для начинающих с малой мотивацией к тренировкам – занимаясь на велотренажере можно к примеру, комфортно смотреть телевизор…

Типы велотренажеров по виду конструкции

Велотренажеры бывают вертикальные и горизонтальные.

На вертикальном велотренажере пользователь размещается по прямой аналогии с велосипедом, вертикально. Для Вашего удобства предусматриваются регулировки руля – по углу наклона и седла – по высоте, а в продвинутых моделях еще и по длине. Зачастую предусмотрена еще и амортизация самого седла. Такой тренажер более компактен.

На горизонтальном велотренажере установлено не седло, а кресло. Кресло имеет несколько регулировок: по углу наклона (у продвинутых моделей) и длине от педалей. В дорогих моделях спинка выполняется из упругих сетчатых материалов – они лучше держат спину, распределяя нагрузку равномерно и дышат, эффективно отводя влагу. Этот вид тренажера самый комфортный для пользователя. Плотная фиксация спины нужна и удобна при проблемах с позвоночником, избыточным весом и при использовании в реабилитационных целях.

Типы велотренажеров по виду нагрузки

Типичный вопрос, который задают многие покупатели, выбирающие доступную по цене модель и не придающие большого значения наличию у нее дополнительных опций, — что лучше магнитный, электромагнитный или механический велотренажер для дома?

Механический велотренажер

Хотя ведущие производители спортивного оборудования отказались от выпуска тренажеров, в которых торможение осуществляется механически, за счет трения колодок или ремня о маховик, такие устройства все еще можно встретить в продаже. Механические велотренажеры обладают большой инерционностью, отличаются шумным ходом и имеют минимальный набор функций. К достоинствам механических моделей можно отнести низкий вес, невысокую стоимость, простоту эксплуатации. Это не лучший выбор для эффективных тренировок.

Исключение составляют лишь профессиональные механические велотренажеры – СПИН-БАЙКИ. Они конструктивно напоминают шоссейные велосипеды и используются любителями велоспорта в период межсезонья для поддержания формы. Для занятий фитнесом дома подходят весьма условно – это очень специфический тренажер.

Механический велотренажер

Плюсы:

• – высокая точность регулировки усилия
• – повышенный комфорт тренировки
• – высокий максимальный уровень нагрузки, что важно для подготовленных пользователей
• – энергонезависимость у моделей оборудованных генератором

Минусы:

• – стоимость сопоставима с коммерческими моделями
• – большие габариты и вес

Магнитный велотренажер

Несколько дороже механической модели. Система торможения основана на удалении и приближении постоянного магнита к маховику. Постоянные магниты приближаются к маховику и создают достаточно равномерную нагрузку, которая устанавливается вручную поворотным регулятором или с помощью сервопривода. Модели с сервоприводом оборудуются компьютером и позволяют реализовывать программы тренировок. Такие модели называются — магнитные с электронной регулировкой. Наличие программ в них позволяет сделать тренировочный процесс более качественным, т.к. последовательно изменяемая нагрузка лучше тренирует мышцы чем постоянная. Причем нагрузку изменят компьютер автоматически в соответствии с выбранной программой. Магнитные с электронной регулировкой велотренажеры еще несколько дороже, но это плата за дополнительные возможности в тренировочном процессе и компьютер с качественным дисплеем на который выводятся все параметры тренировки.

Магнитный велотренажер

Плюсы:

• – есть модели с большим максимальным весом пользователя
• – высокая эффективность тренировок
• – возможность программирования тренировок у моделей с электронной регулировкой нагрузки
• – высокая плавность хода
• – долговечность

Минусы:

• – большая стоимость по сравнению с предыдущим типом
• – зависимость от сети питания у моделей с электронной регулировкой нагрузки

Электромагнитный велотренажер

Самый дорогой и редко встречающийся в домашних спорт-залах. Система нагрузки основана на мощном электромагните, который и создает нагрузку на маховике. Зачастую такие тренажеры оснащаются встроенным генератором, что делает их полностью энергонезависимыми. Главные преимущества такой системы: — Высокий максимальный уровень нагрузки и высокая точность ее изменения. Чаще всего встречаются в хороших фитнесс-залах и реабилитационных центрах (чаще – горизонтальные модели).

Электромагнитный велотренажер

Плюсы:

• – высокая точность регулировки усилия
• – повышенный комфорт тренировки
• – высокий максимальный уровень нагрузки, что важно для подготовленных пользователей
• – энергонезависимость у моделей оборудованных генератором

Минусы:

• – стоимость сопоставима с коммерческими моделями
• – большие габариты и вес

Какой из велотренажеров лучше всего подойдет именно Вам из всего многообразия вариантов и конструкций? Это вопрос на который должны ответить именно ВЫ!!! Не полагайтесь на мнение продавцов. Выбирайте для себя именно тот велотренажер, на котором Вам удобнее всего. Правильно выбранный тренажер это ВАЖНЫЙ шаг к достижению поставленной цели!!!

Мы же со своей стороны можем предложить Вам лучшее! Среди широкого модельного ряда брендов Hasttings и Spirit Fitness, которые уже много лет радуют пользователей своим качеством, удобством и разумной ценой, Вы точно найдете СВОЙ тренажер, а сотрудники нашего выставочного зала с радостью Вам в этом помогут!

Выбирайте велотренажер Правильно!

Какой лучше выбрать велотренажер, по каким критериям

Как выбрать велотренажер для дома? Если вас интересует этот вопрос, то вы точно заботитесь о своем здоровье. Ведь поездки на велосипеде — это отличная возможность поддерживать спортивную форму. Более того, такие занятия позволяют сбросить лишний вес. К сожалению, не у каждого есть время и возможность крутить педали на свежем воздухе. Но это не значит, что нужно отказываться от такой идеи. Уличный велик вам может успешно заменить его домашний аналог.

Велотренажер для дома: какой лучше выбрать

Велотренажер для дома: какой лучше выбрать, если глаза от разнообразия и ассортимента просто разбегаются? Они очень востребованы, так как даже эффективны даже больше, чем беговая дорожка, так как имеют массу преимуществ:

• он не нагружает колени, поэтому на нем можно ездить даже тем, кто страдает болями в суставах;
• занимает немного места в комнате, достаточно компактный;
• подходит для людей любого возраста и любой комплекции.

Перед тем, как подбирать велотренажер, необходимо точно знать, на какие критерии нужно обращать внимание. К ним относится функциональность, особенности конструкции и система сопротивления.

Как правильно выбрать велотренажер: конструкция

Как правильно выбрать велотренажер? Первым делом обратите внимание на его конструкцию. Велотренажеры для дома могут быть складными, портативными, вертикальными или горизонтальными. Существуют даже реабилитационные типы. Чтобы понять, какой именно подойдет под ваши запросы, нужно рассмотреть все их минусы и плюсы.

У горизонтальных вариантов сиденье расположено так, чтобы быть в одной плоскости с педалями. Оно может отодвигаться назад. Поэтому во время занятий можно откинуться назад. Такой велик подойдет тем, у кого есть проблемы с поясницей, потому что горизонтальная конструкция позволяет полностью ее разгрузить. Она идеально подходит для:

• людей преклонного возраста;
• детей;
• тем, кто страдает от заболеваний позвоночника;
• для занятий спортом после травм спины.

Если вы хотите выбрать велотренажер для дома недорого, то этот вариант также подойдет. Он поможет безопасно сжигать необходимое количество калорий, а также позволит разработать связки и суставы. Большим преимуществом горизонтальных тренажеров является их полная безопасность. Но есть и минус. Их цена довольно высокая.

Вертикальные выглядят практически также, как и уличный велосипед, только без колес. Педали расположены не параллельно сиденью, а под ним. Опорой служит седло и руль, поэтому максимальная нагрузка приходится на ноги и ягодицы. Если вас интересуют велотренажеры недорого, то этот вариант будет одним из самых доступных.

Еще одним плюсом этих великов является их компактность. В отличие от горизонтальных, они занимают меньше места. А поэтому идеально подойдут для владельцев небольших квартир.  Единственным недостатком является повышенная нагрузка на нижнюю часть тела. Но, если у вас нет противопоказаний, то такой минус можно рассматривать как преимущество. Тренажер позволит быстрее привести тело в порядок.

Портативные модели будут идеальным выбором для тех, кто часто переезжает с места на место. Их можно без проблем взять с собой, так как вес подобного изделия составляет не более пяти килограмм. Как и степперы, они занимают минимум места. Такой тренажер после занятий можно убрать, к примеру, в шкаф.

Минусом можно назвать отсутствие руля. Поэтому, если у вас проблемы с равновесием, то такой вариант вам не подойдет. Из преимуществ — невысокая цена и полная мобильность. К тому же, в процессе кручения педалей вы можете принять любую удобную позу. Эти изделия пригодятся и как велотренажеры для похудения. При активной нагрузке они помогут сжигать от 400 до 700 калорий в час.

Складные велотренажеры немного напоминает портативные. Но в них есть полноценный руль и сиденье. Основное преимущество таких моделей заключается в том, что их легко хранить. Его рама складывается, что существенно уменьшает размеры девайса. Это идеальное решение для однокомнатных квартир, так как велосипед можно поставить в сложенном виде в шкаф, кладовку или коридор.

Из минусов — небольшой максимальный вес, который может выдержать аппарат. А стоимость его существенно выше, чем остальных моделей.

Еще одним современным видом велосипедного тренажера считается велоэргометр. Данный тип отличается тем, что у него в комплекте есть очень точные и функциональные датчики для измерения показателей человека. Вы можете просчитать уровень своей нагрузки, заранее его запрограммировать, а затем посмотреть на результаты. Это важно для профессиональных спортсменов, а также для тех, кто хочет заниматься с максимальной эффективностью.

Чаще всего в комплекте с таким аппаратом идет электромагнитная или магнитная система нагрузки. По большому счету, в процессе занятий задействуются те же группы мышц, что и на всех вышеперечисленных тренажерах. Поэтому велоэргометр покупают в основном профессиональные спортсмены, так как стоит он недешево.

Отдельный пункт — это реабилитационные виды. Они предназначены для того, чтобы возвращать подвижность суставов, конечностей и связок после травм и болезней. Полезными на них будут занятия и для тех, кто перенес инсульт или эндопротезирование. Страдающие от ДЦП люди также пользуются подобными аппаратами.

Система сопротивления педалей

Как выбрать велотренажер для дома по типу сопротивления педалей? Ведь этот критерий также немаловажен. Существует несколько видов аппаратов, из которых можно выбрать хороший велик.

Первый вариант — это ременной тип. Он основан на механической системе торможения, в которой есть специальный ремень. Регулировать напряжение можно с помощью рукоятки. Хоть такая система может кому-то показаться устаревшей, но в ней есть существенные плюсы.

Такие изделия надежные, практичные, имеют хороший ресурс и недорого стоят. К тому же, они выполняют свои функции не хуже, чем любые другие подобные тренажеры. Из минусов можно отметить высокий уровень шума и отсутствие разнообразных датчиков и контроллеров.

Следующий тип — инерционный или колодочный. Тормозами в них выступают особые колодки. Самым большим плюсом этого типа является то, что он позволяет почувствовать похожие ощущения, которые вы получаете во время езды на уличном велосипеде. Но его габариты не позволяют размещать тренажер в маленьких комнатах, а высокая стоимость также будет не всем по карману.

Еще одним неплохим вариантом может быть магнитный велотренажёр. У них отличное соотношение цены и качества, тихий ход и плавная работа педалей. Они долговечные и несложные в уходе и обслуживании.

Последний вариант — это электромагнитные тренажеры. Они похожи на магнитные, но у них немного другой принцип работы. А самым большим минусом является то, что такой тренажер должен обязательно стоять возле розетки. Так как работает он от электричества. Но многие предпочитают именно этот вариант, так как он более долговечный, практичный и функциональный.

Как выбрать домашний велотренажер для занятий?

Здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек и правильное питание, но еще и регулярные физические нагрузки, двигательная активность. Далеко не каждый современный человек в силу занятости может найти время для похода в спортзал.

Поддерживать отличную физическую форму можно не выходя из собственного дома, если купить подходящий велотренажер. Оборудование не займет много места и позволит вам планировать расписание тренировок в соответствии с рабочим графиком. Попробуем разобраться в ассортименте тренажеров и научиться выбирать подходящую модель.

Какие мышцы работают?

Регулярные занятия на тренажере помогают достичь следующих целей:

• Снижение веса. Чтобы во время занятий сгорал жир, и не накачивались мышцы, выбирают программу с небольшой нагрузкой, но высокой интенсивностью. Педали крутят равномерно и плавно.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Программы кардионагрузок обычно сочетают интервалы активной работы с периодами отдыха. Регулярные тренировки значительно повышают выносливость, улучшают работу сердца.
• Накачивание отдельных групп мышц. Тренажер настраивают на высокий уровень нагрузки и активно тренируют икроножные, бедренные, ягодичные мышцы. Кровообращение в ногах усиливается, что является неплохой профилактикой варикозной болезни и уменьшает проявления целлюлита.

Противопоказания

Перед выбором домашнего велотренажера необходимо проконсультироваться с врачом о возможности занятий. Оборудование имеет противопоказания. Неправильные занятия на тренажере приводят к таким последствиям как нарушение осанки, обострение хронических заболеваний и т.д.

Тренировки противопоказаны в следующих случаях:

• тяжелая форма сахарного гепатита;
• ОРЗ, ОРВИ;
• высокая температура;
• периоды обострений хронических заболеваний;
• гипертоническая болезнь;
• сердечно-сосудистые патологии;
• бронхиальная астма с тяжелыми приступами;
• недавние травмы и послеоперационный период;
• артроз суставов ног.

Виды велотренажеров по принципу действия

Механические (ременные, колодочные). Оборудование имеет простую конструкцию и компактные размеры. Основным элементом внутреннего механизма является эластичный ремень. Натяжение ремня создает нагрузку на педали. Увеличить или уменьшить усилие можно с помощью специального рычага.

Преимущества:

• простая установка и демонтаж;
• высокая степень ремонтопригодности;
• энергонезависимость;
• доступная цена.

Недостатки:

• шумная работа маховика с ремнем;
• вращение педалей с рывками при весе маховика более 3 кг;
• отсутствие кардиодатчиков и других электронных устройств;
• необходимость периодической замены ремня, утратившего эластичность.

Магнитные. В конструкции тренажера есть два постоянных магнита. В зависимости от настроек они меняют свое положение относительно маховика и создают разный уровень нагрузки. В отзывах о велотренажерах магнитного типа пользователи отмечают плавный ход, удобные регулировки, хороший выбор режимов, наличие встроенных систем контроля.

Преимущества:

• различные режимы тренировки в базовом комплекте;
• равномерный ход педалей без рывков;
• энергонезависимость;
• отсутствие шума;
• полное отсутствие ударной нагрузки на суставы;
• небольшой вес.

Недостатки:

• более высокая стоимость, чем у механического оборудования;
• сложности в ремонте.

Электромагнитные. Нагрузка создается за счет действия электромагнитного поля. Оборудование требует подключения к сети, но в продаже есть модели со встроенным генератором, который позволяет работать без розетки. Такой тренажер можно поставить в любом удобном месте.

Преимущества:

• набор компьютерных программ с тренировками разной интенсивности;
• автоматическое регулирование нагрузки в соответствии с выбранной программой;
• высокая эффективность тренировок;
• удобство в использовании.

Недостатки:

• зависимость от наличия розетки для моделей без генератора;
• высокая стоимость.

Велоэргометры (спинбайки). Оборудование такого типа появилось относительно недавно и представляет собой усовершенствованный велотренажер. Спинбайки оснащаются современной компьютерной системой с множеством полезных функций. На велоэргометрах можно не только тренироваться, но и отслеживать динамику показателей сердечной деятельности при разных нагрузках. Тренировка легко подстраивается под конкретного пользователя с учетом уровня его физической подготовки. Некоторые модели спинбайков используют в реабилитационных центрах и в медицинских учреждениях для определения реакции человеческого организма на нагрузки.

Еще одна особенность велоэргометров – максимальная приближенность к езде на шоссейном велосипеде. Правильное положение спины обеспечивает оптимальное распределение нагрузки, что важно для продолжительных тренировок.

Преимущества:

• максимальная функциональность;
• широкие возможности регулировки;
• комфортные занятия в разных режимах;
• современный дизайн.

Недостатки:

• высокая стоимость.

Виды велотренажеров по особенностям конструкции

Мини-тренажеры. Компактные устройства предназначены для занятия в условиях ограниченного пространства. Такой тренажер можно хранить под столом или в любом свободном углу в комнате. Минимальный набор функций не снижает эффективность тренировки, если пользователь настроен на результат. В конструкции мини-тренажера есть только нижняя часть с педалями – это оптимальный выбор для регулярных занятий, для поддержания хорошей физической формы, для избавления от лишнего веса и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Вертикальные велотренажеры. Оборудование имеет вид обычного велосипеда, с таким же расположением руля, педалей и сиденья. Вертикальные модели используют для интенсивных тренировок, в том числе в профессиональных целях. Широкий функционал устройств позволяет регулировать нагрузку, тренировать мышцы ног, давать кардионагрузку, сжигать калории и т.д. Вертикальные велотренажеры рекомендуется выбирать людям, не имеющим проблем с суставами и позвоночником.

Горизонтальные велотренажеры. В отличие от вертикальных моделей, в горизонтальных велотренажерах сиденье и педали расположены в одной горизонтальной плоскости. Пользователь во время занятий находится в положении полусидя, что значительно снижает нагрузку на мышцы спины. Горизонтальные тренажеры хорошо подходят для мягкой работы с суставами, в период восстановления после травм. Плавное увеличение амплитуды движений позволяет подстраивать интенсивность тренировки в соответствии с состоянием пользователя.

Гибридные велотренажеры. В конструкции объединены возможности вертикальных и горизонтальных тренажеров. Система регулировки позволяет настраивать высоту сидения, расстояние между сиденьем и рулем, способ посадки по желанию пользователя. Гибридные модели отлично подходят для семьи из нескольких человек разного роста и комплекции, а также для тех, кто желает разнообразить тренировки периодической сменой положения и проработкой разных групп мышц.

Складные велотренажеры. Компактное складное оборудование отличается от других тренажеров мобильностью. Устройство можно в любое время сложить и взять с собой в поездку. Для удобного перемещения в конструкции предусмотрены транспортировочные ролики. В большинстве складных моделей есть только педальный блок, поэтому для занятий потребуется подходящий стул, лавка или банкетка. В продаже есть тренажеры и с полным функционалом, с рулем и сиденьем, но они имеют более внушительные размеры и большой вес.

Портативные велотренажеры. Основное отличие портативного оборудования от мини-тренажеров – малый размер. Портативные устройства очень маленькие, состоят только из педального блока. Крутить педали можно и ногами, и руками. Модели требуют подключения к розетке, они легкие и мобильные. Стоимость тренажеров портативного типа низкая, но они не удобны для интенсивных тренировок.

Идеальный велотренажер для похудения

Большая часть пользователей начинает подбор велотренажера для дома с целью сжигания лишних килограммов. Для похудения потребуется оборудование, способное создавать высокие и интенсивные нагрузки, с возможностью регулировки сопротивления педалей. Любой тренажер с таким функционалом поможет сжечь калории. Можно выбрать модель с предустановленной программой сжигания лишних килограммов, которая грамотно выстроит процесс тренировки для максимальной эффективности.

Стоит прислушаться и к рекомендациям специалистов:

• интенсивность тренировок увеличивают постепенно, ориентируясь на собственные возможности и самочувствия. Максимальный темп движений должен приходиться на середину занятий;
• быстрее всего калории сгорают при частоте сердцебиения около 130 ударов в минуту;
• продолжительность тренировки должна составлять порядка 40-60 минут;
• вес будет уходить быстрее, если сочетать регулярные занятия с правильным питанием и отказом от вредных привычек.

Что еще важно учесть при выборе велотренажера?

Обращайте внимание на основные характеристики оборудования:

• Размер и вес маховика. Диаметр колеса напрямую влияет на величину нагрузки, на плавность хода. Чем больше маховик, тем большее сопротивление он может создать. Модели с маленьким колесом не подходят для усиленных тренировок. Эффективные занятия для похудения обеспечит маховик весом 7-8 кг. Колесо массой менее 7 кг поможет поддерживать мышцы в тонусе, сохранять хорошую физическую форму с помощью регулярных неизнурительных тренировок.
• Габариты. Определите место в квартире, где предполагается установить тренажер. Можно измерить участок рулеткой. Устройство не должно занимать большую часть свободного пространства. Дополнительно потребуется место вокруг установки на время занятий. В обзорах домашних велотренажеров можно посмотреть, на каком расстоянии потребуется освободить периметр.
• Вес пользователя. Если вы выбираете модель для семьи, ориентируйтесь на самого крупного человека. Для большинства домашних тренажеров максимальная нагрузка составляет до 100 кг. Профессиональные модели выдерживают до 150 кг, но они стоят дороже.
• Наличие встроенных программ. Электронная панель управления с большим меню значительно упрощает использование тренажера.
• Возможности регулировок. Наиболее удобны устройства с регулировкой положения седла и поручней. Такой тренажер можно легко подстроить под спортсмена любого роста.

В каталоге нашего интернет-магазина представлены модели велотренажеров с широким диапазоном характеристик. вопросам заказа и доставки оборудования позвоните нам по любому из телефонов, указанных в шапке сайте.

Peloton | Руководство Тома

Лучшие предложения Peloton Bike на сегодня

Peloton Bike: Технические характеристики

Цена: 1895 долларов (включая доставку и сборку)
Членский взнос: 39 долларов в месяц
Максимальный рост и вес велосипедиста: От 4’11 до 6 футов 4 ”| 297 фунтов
Размеры велосипеда: 59 x 53 x 23 дюйма
Площадь основания: 4 x 2 фута
Общий вес велосипеда: 135 фунтов
Педали: зажимов Delta
Дисплей: 21.5 дюймов 1080p
Звук: Подключение по Bluetooth 4.0, встроенный микрофон, разъем для наушников 3,5 мм, 2-канальная стереосистема с тыловой акустической системой с общей мощностью 16 Вт
Требования к питанию: От 100 до 240 В | 50-60 Гц | 1,2 А Макс.
Гарантия: 12 месяцев
Срок поставки: 1-3 недели
Бесплатная пробная версия: 30 дней, чтобы без проблем опробовать велосипед дома. Если вы не удовлетворены, вы можете отправить его обратно для полного возврата.

Велосипед Peloton Bike стал незаменимым помощником по одной важной причине: его живые занятия стали способом воспроизвести опыт личных занятий на велотренажере, сохраняя при этом здоровую социальную дистанцию.Но даже до и (мы предполагаем) после пандемии эти классы — это то, что отделяет Peloton от остальных лучших велотренажеров .

При цене 1895 долларов — плюс 39 долларов в месяц за подписку — Peloton Bike дороже, чем большинство стационарных велосипедов, но нет ничего подобного. Peloton — это домашняя версия посещения велостудии за вычетом многолюдных мест. комната заполнена другими людьми и требует меньше времени на тренировку, так как вам не нужно ехать в спортзал и выходить из него.

Обзор Peloton Bike: цена и аксессуары

Оригинальный Peloton Bike (который мы рассмотрели) стоит 1895 долларов и имеет фиксированный 21,5-дюймовый дисплей; Peloton Bike + стоит 2495 долларов и во многих отношениях похож на него, но у него большой 23,5-дюймовый дисплей, который может поворачиваться на 360 градусов, поэтому вы можете использовать его при выполнении упражнений, не связанных с велосипедом. Хотя вы можете заплатить за велосипед заранее, Peloton предлагает финансирование под 0% процентной ставки, начиная с 49 долларов в месяц в течение 39 месяцев.

• Велосипед Peloton в Peloton за 1 495 долларов США

Peloton предлагает ряд аксессуаров, которые можно приобрести вместе с велосипедом или отдельно.При покупке вы можете выбрать один из четырех различных пакетов. Самый дешевый пакет — это Bike Basics, тогда как Bike Family идет с заводскими.

• Bike Basics — 1895 долларов: это самый дешевый пакет, который Peloton может предложить при покупке вашего велосипеда. Она включает в себя велосипед Peloton, 12-месячную ограниченную гарантию, а также доставку и сборку.
• Bike Essentials — 2 045 $: Этот пакет включает велосипед Peloton, 12-месячную ограниченную гарантию, доставку и сборку, одну пару обуви, один комплект грузов для велосипеда и пару наушников.
• Bike Works — 2145 долларов: Этот пакет включает велосипед Peloton, 12-месячную ограниченную гарантию, доставку и сборку, одну пару обуви, один комплект грузовиков для велосипеда, пару наушников, монитор сердечного ритма и велосипед. мат.
• Семейство велосипедов — 2345 долларов: Этот пакет включает велосипед Peloton, 12-месячную ограниченную гарантию, доставку и сборку, две пары обуви, один комплект грузовиков для велосипеда, две пары наушников, два монитора сердечного ритма, две бутылки с водой. , и велосипедный коврик.

Верхний аксессуар, который я использую чаще всего, — это утяжелители велосипеда, хотя приобретать марку «Peloton» не обязательно. Чтобы узнать о других вариантах, ознакомьтесь с нашими подборками для лучших регулируемых гантелей . Точно так же, хотя Peloton продает свои собственные велосипедные туфли, многие люди находят туфли под маркой Peloton удобными и узкими. Для других вариантов взгляните на лучшую обувь для Peloton и велосипедную обувь в помещении .

Конечно, чтобы получить максимальную отдачу от велосипеда, вам также необходимо подписаться на сервис Peloton, который дает вам доступ к живым занятиям и многому другому.Это стоит 39 долларов в месяц; К сожалению, при предоплате скидок нет.

Peloton Bike review: дизайн и настройка

Ваш Peloton будет доставлен и собран одним из «членов экипажа» Peloton. Во время моей доставки член нашей команды подключил байк к нашему Wi-Fi, создал нашу учетную запись и показал нам, как использовать программу.

Рекомендуется выяснить, где бы вы хотели оставить свой велосипед, чтобы вам не приходилось его снова перемещать.В конце концов, байк весит 135 фунтов. Кроме того, дайте себе немного места рядом с тем местом, где будет установлен велосипед, чтобы у вас было место для тренировок вне велосипеда, если у вас нет телевизора в комнате для просмотра занятий в другом месте.

Видео на YouTube, созданное Пелотоном, показывающее, как я регулирую сиденье и руль, было полезным. Если вам удобно пойти в демонстрационный зал Peloton для покупки велосипеда, сотрудник может подобрать вам и предоставить карточку с вашими размерами, чтобы вы могли сопоставить ее во время доставки.

Сам велосипед гладкий и черный, поэтому он не будет мешать, если вам нужно оставить его посреди жилого помещения. 21,5-дюймовый 10-точечный мультисенсорный сенсорный экран с разрешением 1080p HD, яркий и яркий, показывает все показатели во время езды, включая время, расстояние в классе, частоту вращения педалей, сопротивление, частоту сердечных сокращений, сожженные калории, вашу производительность и ваш лучший общий результат за этот промежуток времени.

Наконец, еще одна замечательная функция — это то, что вы можете зеркально отображать дисплей на Smart TV, что может обеспечить даже более захватывающий опыт.

Важно отметить, что экран не поворачивается из стороны в сторону, поэтому, если вы находитесь не на велосипеде и выполняете тренировку с использованием экрана велосипеда, его будет трудно увидеть, так как у него нет поворота. Кроме того, вы не можете использовать экран ни для чего, кроме просмотра тренировок Peloton. Хотя в Bowflex Velocore нет живых занятий, вы можете использовать его экран для потоковой передачи видео с Netflix, Hulu, Amazon Prime Video, Disney + и других.

Peloton Bike review: живые классы

Вы когда-нибудь задумывались, что такое шумиха вокруг Peloton и почему ваша подруга пишет, что она получила благодарность от Коди за ее класс Century Ride и что это вообще значит? Одна из основных причин, по которой Peloton отличается от других велотренажеров для дома, — это живые занятия, которые он предлагает.

Каждую неделю Peloton пропускает живые занятия, так что вы можете спланировать свои упражнения на неделю. Гонщики имеют возможность «засчитать меня» заранее и могут добавить класс в свой календарь. Я часто использую эту функцию, потому что это заставляет меня чувствовать себя ответственным за то, чтобы найти время для занятий вживую.

Типы аттракционов включают следующие:

• Hiit & Hills — Интервалы, смешанные с холмами с механическим приводом.Цель состоит в том, чтобы улучшить свою силу и проверить свою общую физическую форму во время этой высокоинтенсивной поездки.
• Езда с малой ударной нагрузкой — Урок, проводимый в основном в седле, чтобы дать вашему телу плавную езду, при этом продолжая работать в поту. Прокатиться может любой желающий, особенно те, кто восстанавливается после травмы.
• Заезды на выносливость в энергетической зоне — Используя результат, рассчитанный на основе того, насколько усердно вы работаете, сочетая вашу частоту вращения педалей (скорость) и сопротивление (насколько тяжело крутить педали), тренируйтесь для развития аэробной выносливости с интервалами в зонах 2 и 3 из 7 зон.
• Sweat Steady Ride — Эта поездка ориентирована на продолжительные интервалы.
• Interval и Arms Ride — Класс, разделенный на велоспорт и легковесные сегменты.
• Табата — Форма лучших HIIT-тренировок. , Табата-аттракционы — это всплески больших усилий для повышения частоты сердечных сокращений до максимума с последующим периодом восстановления. (Если у вас нет Peloton, вы все равно можете выполнять некоторые из лучших тренировок Tabata самостоятельно).

Недостатком занятий — живых или иных — является то, что вы не можете «приостанавливать» тренировку на велосипеде. К счастью, Peloton говорит, что эта функция будет добавлена ​​позже в этом году.

Среди лучших альтернатив Peloton и Echelon, и NordicTrack (iFit) предлагают живые занятия. Ознакомьтесь с нашими историями Echelon против Peloton и NordicTrack против Peloton , чтобы получить более подробную информацию о том, что предлагает каждая услуга.

Peloton Bike review: Внебайк и классы по запросу

В дополнение к живым классам вы также можете посещать классы по требованию, иметь общую таблицу лидеров, чтобы вы могли видеть, где вы находитесь в обоих списках.Хотя инструктор ведет класс, помните, что это не в прямом эфире, поэтому все его возгласы предварительно записаны с того момента, когда класс был в прямом эфире. После того, как класс выйдет в эфир, он будет добавлен в библиотеку по запросу в течение нескольких часов для пользователей.

Категории по запросу включают силовые упражнения, кардио, велоспорт, велогонки, йогу, медитацию и растяжку. Отличная функция, которую можно использовать при поиске класса, — это использование параметров фильтра, имеющихся в программном обеспечении.Это позволяет вам выбрать класс на основе любой продолжительности, типа класса, преподавателя, музыки, наличия в классе субтитров, а также по трендам, популярным, легким, сложным и самым популярным. Вы также можете использовать функцию закладок, позволяющую сохранить класс, чтобы пройти его в другое время. Можно выполнить фильтрацию, чтобы просто отображать классы закладок, чтобы они были легко доступны для просмотра и использования.

Эти классы доступны для вас в любое время и в любой день, что делает их максимально гибкими в соответствии с вашим расписанием.Если в 12 часов вы увидите урок в прямом эфире, который вы хотели пройти, но что-то произошло, вы увидите его в библиотеке по запросу через несколько часов после его выхода в эфир, чтобы не пропустить! Если я пошел на занятие, которое мне так понравилось, я добавляю его в закладки, чтобы пройти его снова, особенно те, от которых к концу у меня перехватывает дыхание.

Peloton Bike review: Аудио и музыка

Живые занятия могут длиться от 5 минут до целого часа и включать в себя различные стили музыки, такие как хип-поп, хаус, EDM, поп-аттракционы, включая музыку 80-х или 90-х и многое другое.Мне больше всего нравятся аттракционы Artist Series, которые посвящают целую поездку — обычно 30 минут — одному конкретному артисту, например Джастину Биберу, Мадонне, The Beatles, Prince и Бритни Спирс. Однако вы не можете заранее просмотреть плейлист и не можете воспроизвести свою музыку. Однако вы можете регулировать громкость мелодий и инструктора независимо друг от друга.

Элементом Peloton Bike и музыки является то, что вы можете связать свою учетную запись Spotify с вашим Peloton Bike.Сделав это, вы можете «добавить в избранное» любую песню, которую играет инструктор, и ваш Spotify создаст для вас список воспроизведения, чтобы вы могли слушать ее на велосипеде.

Хотя эта функция недоступна для живых занятий, одна замечательная функция — особенно для людей с нарушениями слуха, таких как я, — это то, что вы можете включить скрытые субтитры для всех поездок по запросу.

Обзор Peloton Bike: таблица лидеров

Таблица лидеров — одна из моих любимых частей в живых классах. На живом уроке вы можете увидеть, кто еще едет с вами.Ваше имя (и их имя) поднимается и опускается в таблице лидеров в зависимости от вашей отдачи, частоты вращения педалей и сопротивления. По окончании занятия вы получите общий рейтинг, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете по сравнению с другими гонщиками. Это отличная мотивация для тех, кто любит соревноваться.

Столь же мотивирующими являются возгласы инструкторов во время живых занятий. Вы можете получить признание по таким вещам, как день рождения, аттракционы Century (100-й класс), 200, 300+ поездок, специальные хэштеги или просто, если вы превзошли его в таблице лидеров.

Одной из особенностей таблицы лидеров является возможность выставить или получить виртуальную «пятерку» от другого пользователя, проходящего курс в то же время, что и вы. Некоторые находят эту функцию привлекательной, в то время как другие считают ее раздражающей и игнорируют ее.

Обратите внимание, что таблица лидеров с инструкторами так же увлекательна, если вы выполняете живую тренировку на полу, однако она не ранжирует вас по сравнению с другими пользователями, как это делает велосипед.

После того, как вы завершите свою сотую тренировку, вы можете получить бесплатную памятную рубашку Century Club от Peloton в честь своего достижения.

Обзор Peloton Bike: монитор сердечного ритма

Вы можете включить частоту сердечных сокращений в тренировки, чтобы лучше оценивать свои общие усилия. Вы можете приобрести нагрудный ремень в Peloton за 49 долларов или использовать любой пульсометр с Bluetooth или ANT +, например, фирменный браслет Scosche .

К сожалению, вы не можете использовать пульсометр на Apple Watch , как хотелось бы мне и многим другим.

Peloton Bike Review: Вердикт

Несмотря на то, что я скучаю по велостудии и не вижу своих друзей по тренировкам, чтобы пообщаться до и после занятий, мне нравится иметь возможность сесть на Peloton в любое время дня.Гибкость библиотеки по требованию позволяет мне приспособиться к любому типу тренировки, которую я хочу выполнять в течение дня. То, что мне потребовалось полтора часа на часовые занятия в моей велостудии, теперь у меня занимает час и две минуты дома.

Кроме того, количество контента, предоставляемого на платформе, оставляет мне бесчисленное множество вариантов, когда приходит время выбирать класс. Если для вас не проблема с деньгами или вы, как я, фанат фитнеса, Peloton — ваш ответ.В нем есть все навороты, которые вам могут понадобиться, включая живые занятия, множество тренировок по запросу — и не только для езды на велосипеде — и все это в удобстве вашего дома.

Лучшие велотренажеры для любого типа райдера

NordicTrack Commercial S15i — одна из лучших альтернатив Peloton.

Официально прошло больше года с тех пор, как коронавирус COVID-19 перевернул нашу жизнь с ног на голову. Одной из жертв турбулентности для многих стало установление — и соблюдение — регулярных тренировок.Если вы боролись с постоянством и готовы взять на себя обязательства, домашнее оборудование для упражнений может помочь вам вернуться на правильный путь. Если вы хотите попробовать себя в велоспорте, найдите лучшие велотренажеры, соответствующие вашим потребностям, с помощью нашего руководства, приведенного ниже.

Почему из всего домашнего тренажёра выбирают велосипед? Езда на велосипеде эффективна, действенна и бережна. В дополнение к тому, что езда на велосипеде намного мягче, чем другие формы кардио для суставов, несущих нагрузку, таких как бедра, колени и лодыжки, она помогает смазывать суставы и улучшает диапазон движений с течением времени.Увеличьте напряжение, и у вас также будет силовая тренировка для нижней части тела. Езда на велосипеде в помещении может улучшить здоровье сердца и функцию легких, а также повысить общую выносливость. И это весело, особенно если у вас есть подходящая музыка или вы нашли понравившегося инструктора в приложении для фитнеса.

Лучшие велотренажеры могут стоить от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов, и вам нужно, чтобы их считали. Мы разобрались с тем, что есть, чтобы сравнить и сопоставить функции, и наконец сузили круг до девяти лучших велотренажеров для самых разных пользователей и потребностей.

Лучший велотренажер для большинства людей

Велосипедный велосипед Yosuda для помещений

• Сопротивление : Маховик, 35 фунтов
• Зона основания : ширина 22 дюйма, длина 40 дюймов
• Макс. вес пользователя : 270 фунтов

Этот спин-байк от Yosuda понравится большинству домашних райдеров. Подобно тому, что вы найдете в спортзале или студии, этот велосипед имеет тонкий профиль, прочную стальную раму и 35-фунтовый маховик для сопротивления.Сиденье имеет мягкую подкладку и может регулироваться вверх и вниз по высоте, а также спереди и сзади, что является важной особенностью для получения правильной формы для вашей езды и снижения нагрузки на несущие суставы, такие как колени.

Руль тоже регулируемый, с 10-дюймовым порогом вверх и вниз. Есть ЖК-монитор, который отображает время, скорость, расстояние, одометр и количество сожженных калорий, но — совет профессионалов — никогда не доверяйте машине, не привязанной к вашему телу, чтобы точно измерить количество сожженных калорий. Есть кронштейн, на котором вы можете установить смартфон или планшет и транслировать тренировку, смотреть телевизор или слушать музыку.Держатель для бутылок удерживает воду под рукой, а педали в клетке означают, что вы можете кататься в кроссовках, не вкладывая средства в дорогие кроссовки.

Он работает на системе с ременным приводом (в отличие от цепного привода), поэтому он достаточно тихий для использования в общем доме. Поскольку он настолько регулируется, несколько членов семьи должны иметь возможность пользоваться велосипедом (просто запишите номера вашего сиденья и руля, чтобы их было легко настроить, когда придет ваша очередь). Его площадь составляет всего 22 дюйма в ширину и 40 дюймов в длину, поэтому он легко подходит для большинства домов — и есть удобные транспортные колеса на случай, если его нужно будет переместить.

Лучшая альтернатива пелотону

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle

• Сопротивление : Маховик с усилением инерции, 22 уровня сопротивления
• Зона основания : ширина 22 дюйма, длина 60 дюймов
• Макс. вес пользователя : 350 фунтов

Когда дело доходит до спин-байков, Peloton может быть самым известным именем, но NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle конкурирует с каждой функцией (и примерно на 300 долларов дешевле).Сопротивление велосипеда контролируется маховиком с усилением по инерции, что является причудливым способом сказать, что он сбалансирован и взвешен для оптимального вращательного движения. Это означает, что вы можете крутить педали быстрее, без тряски или рывков. Благодаря 22 цифровым уровням сопротивления и диапазону наклона от -10 до 20% вы можете настроить свою поездку так, как вы этого хотите. В комплекте идут две трехфунтовые гантели.

iFit, служба подписки NordicTrack, аналогична услуге Peloton. Вы можете получить доступ к библиотеке из тысяч тренировок по запросу, а также перейти к тренировкам в реальном времени и соревноваться с другими пользователями iFit по всей стране.Благодаря функции автоматического управления тренажером NordicTrack элитные тренажеры iFit могут в цифровом виде контролировать наклон, снижение и сопротивление вашего цикла, поэтому все, что вам нужно делать, — это кататься. А если вы совершаете покупку непосредственно на веб-сайте NordicTrack, вы получаете один год подписки бесплатно.

Сенсорный экран этого велосипеда с диагональю 14 дюймов меньше, чем у обеих моделей Peloton (22 и 24 дюйма), но у него есть HD-графика и он вращается — дополнительная функция, которая есть только в модернизированном велосипеде Peloton, стоимость которого стоит 2495 долларов.Если вас продают на NordicTrack, но вам нужен экран большего размера, вы можете выбрать NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle. Это будет стоить вам на 500 долларов дороже, но вы получите 22-дюймовый вращающийся сенсорный экран и 24 цифровых уровня сопротивления.

Велосипед Bowflex VeloCore

• Сопротивление : Магнитное, 100 уровней
• Площадь основания : ширина 24 дюйма, длина 60 дюймов
• Макс. вес пользователя : 325 фунтов

Еще одна отличная альтернатива Peloton, этот впечатляющий домашний велосипед от Bowflex — наш выбор в качестве лучшего велотренажера с экраном по двум причинам: особенности самого велосипеда в сочетании с широким спектром опций для экрана.Начнем с велосипеда, который выгодно отличается от конкурентов благодаря «режиму наклона», который дает возможность наклоняться во время езды, как при резком повороте на велосипеде на открытом воздухе или покачивании в такт в групповом классе.

Это дополнительное движение позволяет задействовать руки и корпус так, как не могут другие велосипеды, обеспечивая большую тренировку всего тела. Другие особенности велосипеда включают регулируемое сиденье и руль, 100 уровней магнитного сопротивления и универсальные педали, которые работают с кроссовками и подносками или с защелкивающимися спинками.

На экран. Доступны модели с консолями с сенсорным экраном высокой четкости размером 16 или 22 дюйма и поставляются с фирменным опытом JRNY, библиотекой тренировок по требованию, которая включает видео под руководством тренера, виртуальное обучение и поездки к месту назначения. Как и его конкуренты в области подключенного фитнеса, Bowflex требует ежемесячного членства в JRNY при покупке своего велосипеда, что обойдется вам в 20 долларов в месяц.

Платформа также имеет встроенную библиотеку приложений для непрерывной потоковой передачи Netflix, Hulu и других ведущих развлекательных центров.Кроме того, есть крепление для смартфонов и планшетов, чтобы вы могли транслировать тренировки из Peloton, Zwift или любого другого приложения. Другим большим преимуществом такого технологичного велосипеда является его способность отслеживать точные показатели и ваша способность видеть прогресс с течением времени.

Лучший бюджетный велотренажер

BARWING Магнитный велотренажер для помещений

• Сопротивление : Магнитное, равно 35-фунтовому маховику
• Площадь основания : ширина 19 дюймов, длина 39 дюймов
• Макс.вес пользователя : Не указано

Если вы ищете надежную поездку по доступной цене, этот велосипед BARWING — модель для вас. Благодаря сочетанию магнитного сопротивления и системы ременного привода, этот велосипед обеспечивает плавное и бесшумное сопротивление до 35 фунтов. Мягкое сиденье имеет шесть уровней регулировки высоты и диапазон регулировки передней и задней части в 2,4 дюйма, что важно для правильной формы и безопасной езды дома. Кроме того, руль предлагает четыре уровня регулировки по высоте, чтобы можно было адаптировать велосипед к своему водителю.

Руль оснащен простым ЖК-дисплеем для отображения основных показателей тренировки, таких как время и расстояние. Есть также кронштейн для смартфонов и планшетов, поэтому вы можете транслировать тренировки от таких брендов, как Peloton, заплатив за их приложение, а не за их дорогостоящее оборудование. У велосипеда есть педали с решеткой, поэтому вы можете кататься в кроссовках и не покупать дорогие кроссовки. Также есть подставка для бутылок, поэтому h3o всегда под рукой.

Площадь основания этого доступного велотренажера составляет всего 19 дюймов в ширину и 39 дюймов в длину.Наконец, у велосипеда есть два транспортных колеса в нижней части, что позволяет легко убрать с дороги, когда вы закончили потеть.

Лучший вертикальный велотренажер

Велосипед для помещений Schwinn IC3

• Сопротивление : Маховик, 40 фунтов
• Площадь основания : ширина 23 дюйма, длина 45 дюймов
• Макс. вес пользователя : 300 фунтов

Если вам нужен вертикальный велотренажер, обратите внимание на очень любимый Schwinn IC3. Это отличный выбор для тех, кто любит заниматься спортом, серьезных велосипедистов на открытом воздухе и всех, кто хочет повысить скорость, сопротивление или выносливость.Байк закреплен на маховике весом 40 фунтов на ременной передаче для плавной, тихой езды с почти бесконечным сопротивлением. В отличие от моделей с широкими мягкими сиденьями, IC3 оснащен вентилируемым сиденьем в гоночном стиле. Его можно регулировать по горизонтали и вертикали, чтобы обеспечить правильную форму.

Руль можно регулировать вверх и вниз, для удобства они имеют мягкую подкладку. Прямо у руля есть держатель для негабаритной бутылки с водой, поэтому не нужно тянуться вниз, чтобы сделать глоток. Вы также найдете встроенный держатель мультимедиа наверху, чтобы легко установить смартфон или небольшой планшет для потоковой передачи тренировки, списка воспроизведения или чего-то еще, что Netflix пристрастие к вам в настоящее время.Базовый ЖК-дисплей отслеживает время, расстояние, обороты и так далее. Поскольку этот велосипед предназначен для более опытных гонщиков, педали работают с зажимными туфлями, но также могут быть преобразованы в подноски для использования со стандартными кроссовками.

Лучший воздушный велосипед

Штурмовой AirBike Classic

• Сопротивление : Воздух
• Основание : ширина 23 дюйма, длина 60 дюймов
• Максимальный вес пользователя : 350 фунтов

Если вы когда-либо катались на AirBike, просто взгляните на него, чтобы у вас повысился пульс.Эти высокоинтенсивные животные — фавориты тренажерных залов CrossFit, студий HIIT и тренеров. Ведущий бренд назван Assault неспроста — вам нужно всего 60 или 90 секунд на одного из этих плохих парней, прежде чем рассматривать вопрос о подаче заявления о нападении на любого личного тренера или инструктора по кроссфиту, который отправил вас на это болезненное наказание. Тем не менее, они чертовски эффективны.

Велосипед приводится в движение педалями (специальные башмаки для вращения не требуются) и рулем, похожим на эллиптический тренажер, для тренировки всего тела с неограниченным сопротивлением воздуха.Простая консоль предлагает семь программ, включая интервальный сеанс Табата. Вы также можете установить собственную цель тренировки на основе таких показателей, как время, расстояние или ватты. Сиденье регулируется вверх и вниз, а также спереди и сзади для правильной посадки. Он также оснащен транспортными колесами, но эта штука массивная — около 100 фунтов при занимаемой площади 23 x 60 дюймов. Учитывая размер и шум воздушного велосипеда, он лучше всего подходит для специального домашнего тренажерного зала, такого как запасная спальня или гараж, а не для общей гостиной.

Существует более новая модель AirBike, получившая название AirBike Elite, с обновленным дизайном и несколькими незначительными дополнениями, такими как положение нескольких рук и возможность крутить педали назад в дополнение к вперед.Цена значительно выше, чем у модели Classic (в настоящее время 699 долларов), а AirBike Elite стоит 1299 долларов.

Складной велотренажер XTERRA FB150

• Сопротивление : Маховик, 3,3 фунта
• Основание : ширина 18 дюймов, длина 32 дюйма
• Макс. вес пользователя : 225 фунтов

Если вас не интересует велотренажер в качестве постоянного предмета мебели, вам может подойти складной велосипед.Тем не менее, основные компромиссы, которые вы делаете со складным велотренажером, — это стабильность и сопротивление, поэтому этот стиль лучше всего подходит для тех, кто ищет устойчивую кардио-тренировку с низким уровнем воздействия. Это также отлично подходит для тех, кто страдает болями в суставах, или для тех, кто впервые или снова начал заниматься спортом, кто не хочет много тратить. Компактный складной велосипед не лучший выбор для интервальных тренировок или для наращивания мышц.

FB150 от XTERRA имеет большое удобное сиденье, которое можно регулировать вверх и вниз, чтобы он подходил водителю от 4 футов 10 дюймов до 5 футов 10 дюймов.У него одинаково удобные ручки с мягкой подкладкой для комфорта и базовый ЖК-дисплей для отслеживания таких показателей, как время, скорость и расстояние. На рулях также есть датчики пульса, но они, как известно, ненадежны (не только в этой модели, но и в кардиотренажерах повсюду) — суть в том, что не беспокойтесь об измерениях пульса или калорий от всего, что на самом деле не привязано к вашему тело).

Вы получите восемь уровней сопротивления от миниатюрного 3,3-фунтового маховика тренажера, достаточного, чтобы заставить ваше сердце биться чаще и, возможно, небольшой ожог в ногах в зависимости от вашего уровня физической подготовки.В сложенном виде FB150 занимает всего 18 x 18 дюймов на полу, и у него есть транспортные колеса, облегчающие перемещение.

Лучший лежачий велотренажер

Лежачий велотренажер Marcy

Amazon

Лежачий велотренажер Marcy с сопротивлением ME-709

• Сопротивление : Магнитное, 8 уровней
• Площадь основания : ширина 20 дюймов, длина 58 дюймов
• Макс.вес пользователя : 300 фунтов

Лежачий велосипед — отличный выбор для людей с ограниченной подвижностью или тех, кто хочет избежать напряжения спины и коленей, которое может усилиться при установке вертикального велосипеда. Конструкция лежачего лежа на земле позволяет легко входить и выходить, поэтому пользователи могут увеличить частоту сердечных сокращений с минимальным воздействием.

Нам нравится эта недорогая модель от Marcy за то, что она удобна для лежачего велосипедиста. Эргономичное сиденье изготовлено из пеноматериала высокой плотности для комфорта и регулируется спереди и сзади, чтобы обеспечить правильную посадку, что важно для правильного положения колен.Спинка добавляет комфорта, а мягкие ручки на руле позволяют водителю оставаться устойчивым наверху во время работы с ногами. Восьми уровней сопротивления должно быть достаточно, чтобы почувствовать небольшой ожог, но это не тот тренажер (или положение) для наращивания значительной мышечной массы.

Утяжеленные педали имеют регулируемые ножные ремни для поддержки и контроля во время езды на велосипеде. Также в передней части велосипеда имеется удобный для чтения ЖК-экран, на котором отображаются основные показатели, такие как время, скорость и расстояние. Есть два транспортных колеса для перемещения велосипеда, но будьте осторожны: в собранном виде он весит чуть более 60 фунтов.

Лучший настольный велосипед

Flexispot Deskcise Pro

Amazon

FLEXISPOT Вертикальный регулируемый стол для стационарного велосипеда

• Сопротивление : Магнитное, 8 уровней
• Зона основания : ширина 23 дюйма, длина 38 дюймов
• Макс. вес пользователя : 300 фунтов

Last, домашний велотренажер для тех, кто любит многозадачность. На рынке не так много гибридов настольных велосипедов, как можно было бы ожидать, но мы уверены, что различные производители усердно работают над изменением этого положения, учитывая распространение удаленной работы, вызванное коронавирусом.

На данный момент Flexispot доминирует в работе / тренировке из дома, предлагая модели, которые подходят для стоячих столов, а также модели с их собственным рабочим столом размером 20 x 23 дюймов, достаточно большим, чтобы уместить ноутбук или учебные материалы. Эти настольные велосипеды подходят людям от 5 футов 1 дюйма до 6 футов 2 дюйма благодаря регулируемому по вертикали сиденью. Существует восемь уровней магнитного сопротивления, так что это не будет самая жесткая поездка, а вместо этого будет хорошая кардио-добавка в устойчивом состоянии на отрезке времени, который в противном случае был бы инертным.К тому же они тихие, что идеально подходит для работы и общих пространств.

14 лучших стационарных велотренажеров для вращения в домашнем тренажерном зале 2021

svetikdGetty Images

В прошлом году наличие собственного места для тренировок дома стало не роскошью, а необходимостью. Создание дома для тренировок, укомплектованного вашим тренажерным оборудованием, дает вам больше свободы для тренировок именно тогда и так, как вы хотите.

Если эта тренировка включает в себя кардио и / или студийные занятия, важным оборудованием, которое вы обязательно должны рассмотреть, является велотренажер. Но какой выбрать? Мы связались с Купером Митчеллом, человеком, стоящим за брендом, который занимается созданием лучших домашних тренажерных залов: Garage Gym Reviews.

«Важной частью любого домашнего спортзала является велотренажер. Вы можете выбрать любой из различных видов велосипедов, таких как воздушные велосипеды, спин-байки, велотренажеры и многое другое», — говорит он.

Однако бывает сложно понять, в какие велосипеды на самом деле стоит инвестировать.

«Хорошая новость в том, что сегодня доступно больше велотренажеров, чем, вероятно, когда-либо в истории», — отмечает Купер. «Плохая новость: поскольку у вас так много отличных вариантов, вам придется попытаться решить, какие велосипеды стоят ваших денег, а какие лучше оставить в выставочном зале».

Чтобы помочь вам выбрать лучший велотренажер для домашнего спортзала, мы собрали 13 лучших велотренажеров для всех уровней бюджета.Мы охватили все бюджетные варианты, от супер-высокого класса Peloton Bike + до недорогих вариантов на Amazon. И вместе с выбором Митчелла этот список поможет вам выбрать лучший велосипед для ваших нужд и желаний. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Реклама — продолжить чтение ниже

Велотренажер Schwinn AD7 Airdyne

999 долларов.00

«Schwinn AD7 Aidryne — один из лучших велотренажеров, которые вы можете купить, и у него есть функции и результаты, подтверждающие это. с дополнительным мягким сиденьем, это будет комфортная поездка (если вы решите остаться на месте) », — говорит Митчелл. «И хотя этот велосипед немного дороже, вы также можете чувствовать себя комфортно благодаря качеству продукта, в который вы инвестируете. В конце концов, это Schwinn. Это имя для мотоциклов всегда что-то значило — вы всегда можете оценить комфорт, купив надежный продукт от устаревшего бренда ».

Велотренажер Peloton Indoor

«Велосипед, который не нуждается в представлении, Peloton! Да, мы все видели рекламу … это не просто шумиха, этот байк является революционным и изменил индустрию», — говорит Митчелл. «Это дорого? Да. Вы получаете то, за что платите? Да.Является ли это одним из самых захватывающих тренировок, которые вы найдете, не выходя из дома? да. да. да. «

Он продолжает: «Мы рекомендуем Peloton Bike не только потому, что он очень хорошо построен, но и из-за опыта, который заставляет почти каждого гонщика тренироваться больше, чем без живых занятий. Если вам сложно тренироваться дома. и у вас есть деньги, которые можно потратить, Peloton — действительно ваш лучший вариант ».

Concept2 BikeErg

75751,50 руб. (16%)

«BikeErg был разработан для традиционных велосипедистов. Теперь, если вам интересно, обеспечивает ли BikeErg потрясающую тренировку, ответ — громкий — ДА!» говорит Митчелл. «Concept 2 создает очень прочное и эффективное оборудование, такое как Model D Rower (которое, безусловно, является моим фаворитом), и теперь компания применила эти принципы к велосипеду. BikeErg — не самый эстетичный дизайн, но он сделан так, чтобы взять избиение и продолжать идти.«

Он добавляет: «У нас более 1 миллиона метров на том, который мы тестировали в течение нескольких лет, и он по-прежнему работает так же, как и в первый день, без какого-либо обслуживания. Теперь это особенное».

Штурмовой AirBike Classic

$ 749,00 (скидка 25%)

«И победителем в категории самых популярных стал … Assault AirBike.Assault Bike так любим в основном потому, что он использовался в играх CrossFit и в множестве различных партнерских тренажерных залов CrossFit, — говорит Митчелл. — В конечном счете, Assault AirBike имеет сверхпрочный дизайн с увеличенным вентилятором и системой цепного привода. Хотя мы предпочитаем ременной привод из-за отсутствия технического обслуживания, это проверенная конструкция, которая просто работает; он также стоит довольно хорошо по сравнению с конкурентами ».

Велосипедный велосипед YOSUDA ​​для помещений

«ЙОСУДА.Разве вы не слышали об этом? Вероятно, это потому, что компания производит только велотренажеры. Это сверхтихий велосипед с ременным приводом, который не заглушит экран телевизора, пока вы занимаетесь послеобеденной тренировкой », — говорит Митчелл.« В целом, YOSUDA ​​- хороший велосипед с потрясающей 30-дневной гарантией полного возврата денег. и 1 год гарантии на бесплатную замену деталей. Хотя этот велосипед определенно сделан с учетом ограниченного бюджета, он также является одним из самых высоко оцененных на Amazon ».

Вертикальный велосипед с вентилятором Body Rider Exercise

«Ищете недорогой байк начального уровня? Не ищите дальше.Body Rider выполнит свою работу и сделает всех счастливыми, потому что вы не нарушили бюджет », — говорит Митчелл.« Хотя этот велосипед и далеко не такой прочный, как другие варианты, по цене, он станет отличным знакомством. к использованию велотренажера, особенно если вы обновите его позже. Однако, если вы уже серьезно относитесь к тренировкам, мы бы посоветовали взглянуть на один из наших других вариантов «.

Мотоцикл Rogue Echo

мошенничество.ком

«Ищете байк, который с наибольшей вероятностью переживет апокалипсис? Rogue определенно создал тренажер конца времен», — говорит Митчелл. «Rogue Echo Bike — это хорошо построенная машина, которая по сути представляет собой разобранную версию Rogue Squat Rack. Благодаря сочетанию прочной основы и плавности хода, он является вершиной игры. В велосипеде используется система ременного привода, которая практически не требует обслуживания и монитора, отслеживающего полезные показатели «.

Он также добавляет: «Велосипед тяжелый, поэтому помните об этом, если планируете его передвигать.Тем не менее, спереди есть колеса, которые облегчают это. Я подробно рассмотрел Echo Bike, и это, без сомнения, один из лучших пневматических мотоциклов на рынке ».

Nordictrack Commercial S22i Studio Cycle

1 999,00 долл. США

«Ищете опыт Peloton без цены Peloton? Не ищите дальше, чем цикл NordicTrack Commercial Studio (NordicTrack по-прежнему дорогой, но не дорогой Peloton)», — говорит Митчелл.«Хотя мы обнаружили, что занятия на NordicTrack не такие увлекательные, как у Peloton, велосипед NordicTrack на самом деле превосходит Peloton во многих отношениях. В целом, это все еще отличный опыт и действительно хороший велосипед».

Sunny Health & Fitness SF-B1002 Велосипедный велосипед для помещений с ременным приводом

«Давайте добавим еще один велосипед в категорию недорогих и недорогих моделей начального уровня. Sunny Health SF-B1002 — отличный недорогой велосипед с надежными характеристиками и хорошим качеством», — говорит Митчелл.«Удивительно для цены, в этом велосипеде используется система ременного привода, он имеет прочную раму и, согласно отзывам, обеспечивает комфортное катание (в основном благодаря сиденью)»

Кроме того, он отмечает: «По цене это отличный велосипед, который можно добавить к домашнему тренажерному залу, но мы не рекомендуем его для спортзалов, где есть высокопроизводительные спортсмены или много разных людей, использующих велосипед».

Штурмовой AirBike Elite

«Когда вы думали, что Assault AirBike не может стать лучше, они идут и обновляются! Подумайте, тот же супер прочный дизайн и особенности оригинального AirBike — только больше… elite «, — говорит Митчелл. » Честно говоря, нет большой разницы в функциональности между Elite и оригинальным Assault AirBike, но рама у Elite намного тяжелее, и в целом это велосипед лучше. хотя и по значительно более высокой цене ».

Вдобавок к этому Митчелл добавляет: «Assault AirBike Elite предлагает гораздо более комфортную езду, чем его менее элитный собрат, поэтому ваша задняя часть может поблагодарить вас за обновление (с другой стороны, ваш кошелек может не иметь).«

Велосипед Schwinn AD Pro Airdyne

399,00 долл. США

Этот велосипед оснащен впечатляющим вентилятором с 26 лопастями индивидуальной конструкции, который вырабатывает большую мощность, чтобы помочь вам сжечь больше калорий во время тренировки HIIT. Он также имеет встроенные программы HIIT и отслеживает ватты, калории, частоту сердечных сокращений, время и расстояние. А поскольку Schwinn знает, что во время тренировок с вас будет капать пот, они также создали его с водоотталкивающим каркасом.

Echelon Connect Bike EX-7s

Этот сверхпрочный велосипед оснащен сиденьем в спортивном стиле, вращающимся 22-дюймовым сенсорным экраном высокой четкости и 32 уровнями сопротивления индексации. Если вы любите транслировать занятия в прямом эфире, ежемесячная подписка FitPass позволяет вам брать их с инструкторами мирового класса, а также подключаться через приложения для социальных сетей, чтобы соревноваться с другими гонщиками.

Пелотон Велосипед +

Этот модернизированный велосипед Peloton Bike + похож на оригинальный велосипед Peloton…но лучше. У него потрясающий 24-дюймовый сенсорный экран высокой четкости с легко регулируемыми настройками сиденья и руля. У него также есть автоматическое слежение, поэтому, когда тренер предлагает вам настроить сопротивление, Bike + автоматически делает это.

Кэрол Велосипед

Ищете высокотехнологичную тренировку за короткое время? Этот стационарный велотренажер использует уникальный протокол с искусственным интеллектом (называемый REHIT, для высокоинтенсивных тренировок с пониженным напряжением) для создания быстрых 9-минутных метаболических сессий, адаптированных к производительности гонщика.

Не хотите кататься только в этих рамках? Это нормально. Вы можете использовать велосипед в режиме фрирайда, а если у вас есть членство в Peloton, вы можете войти в систему, чтобы брать уроки спиннинга прямо на экране велосипеда.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучший стационарный велосипед: крытый велосипед для домашних тренировок

Если вы всегда хотели построить свой лучший домашний тренажерный зал, но не знали, с чего начать, позвольте нам предложить велотренажер, также известный как велотренажер.Велоспорт проверяет множество параметров упражнений, включая, помимо прочего, кардио, силовые тренировки и тренировки с отягощениями, тонизирование мышц, снятие стресса, а также сжигание калорий и жира. И если, посмотрев на велосипед Peloton, вы также обеспокоены тем, что он проверяет лист ожидания и огромные коробки с ценниками, не бойтесь! Вы будете рады узнать, что существует множество невероятных и доступных вариантов оборудования для домашних тренировок, которое поможет справиться с задачей прямо сейчас, и мы собрали некоторые из них, чтобы помочь вам сесть в седло лучшего велотренажера как можно скорее.

В последние годы езда на велосипеде в помещении стала бешено популярной тенденцией тренировок с появлением таких студий, как SoulCycle, Peloton и Cyc Fitness, и это лишь некоторые из них. Поскольку спин-байки стали более доступными для домашних тренажерных залов, похоже, что эта тенденция сохранится. И если вы хотите присоединиться к этой группе, лучшие велотренажеры будут плавными и тихими, стабильными и регулируемыми для каждого гонщика и для каждой поездки. Вращение — это не только отличная тренировка, но и легче для коленей и суставов, чем бег трусцой.Катаясь с разной интенсивностью, наклонами и в течение более длительного времени, вы будете сжигать калории и, следовательно, жир. Также доказано, что спиннинг снимает стресс, что может еще больше уменьшить жир на животе и полезен для психического здоровья.

Тренировки на дому никогда не были такими простыми и доступными, благодаря разнообразному оборудованию для фитнеса, и велотренажеры не являются исключением. С таким большим количеством брендов, типов, цен и функций, вы обязательно найдете идеальный велосипед для дома! Даже если вас беспокоит свободное пространство, есть отличные складные велосипеды, которые можно легко хранить между тренировками.В то время как более дорогие стационарные велосипеды имеют больше наворотов — например, включены гантели и уроки в прямом эфире / в студии на сенсорных HD-дисплеях (за дополнительную плату за членство) — более доступные домашние велосипеды обеспечат столь же интенсивную тренировку, как ЖК-дисплей. экраны для отслеживания вашего прогресса и полка, специально предназначенная для вашего телефона или планшета, чтобы вы могли следить за выбранной программой тренировки.

Собираясь купить спин-байк в дополнение к домашнему тренажерному залу, подумайте, предпочитаете ли вы лежачий велотренажер или вертикальный велосипед.Если у вас проблемы с поясницей, лежачий велосипед может быть лучшим выбором для вас; Такие модели, как лежачий велосипед Schwinn 270, легче подходят для поясницы, чем велосипеды с вертикальной спинкой, когда ваше тело находится над рулем.

В любом случае нужно быть уверенным в том, что сиденье и руль вашего велотренажера регулируются. Это помогает обеспечить безопасную езду и дает возможность использовать велосипед несколькими людьми. Кроме того, такие функции, как ручки с защитой от захвата, педали в клетке и несколько уровней сопротивления, обеспечивают безопасность и обеспечивают более интенсивные тренировки.

Получите

Если у вас есть аншлаг, все желающие увлечься вращением, домашний велосипед с регулируемыми деталями, такими как руль и сиденье, подойдет каждому гонщику. Благодаря функции отслеживания на ЖК-экране ваша семья может даже соревноваться по частоте вращения педалей и оборотам.

Получите свою поездку

Этот доступный по цене велотренажер — это все, что вам нужно. Циклас

Этот самый продаваемый домашний велосипед, отлично подходит как для начинающих, так и для профессионалов, представляет собой полностью регулируемый тренажер, который подойдет всем членам семьи! В зависимости от того, что необходимо, сиденье и многофункциональный руль можно поднять, а колеса помогают легко перемещать велосипед по дому. Сделанный из стали, он может выдержать вес водителей до 330 фунтов, 36-фунтовый маховик и система с ременным приводом обеспечат плавную и стабильную тренировку.Также имеется несколько уровней регулируемого сопротивления на основе трения (плюс дополнительная тормозная колодка из чистой шерсти в комплекте). ЖК-монитор отслеживает ваше время, скорость, расстояние и сожженные калории, поэтому все, что вам нужно делать, это ездить. Этот стационарный велотренажер, оснащенный держателем для телефона и удобным сиденьем, отлично подходит для занятий спортом дома.

Лежачий велотренажер идеально подходит для тех, кто любит вращаться, но имеет проблемы с поясницей, которые не позволяют им ездить на вертикальном велосипеде.Помимо того, что сидеть на нем удобнее, и улучшается осанка позвоночника, такое же количество калорий будет сжигаться на лежачем велосипеде.

Оставайтесь на связи с тренировками

Благодаря встроенному Bluetooth-соединению этот велосипед позволяет вам отслеживать и делиться своим прогрессом в приложениях для отслеживания на основе смарт-устройств, таких как Explore the World, MyFitnessPal и других.
Швинн

Лежачий велосипед Schwinn 270 — выбор Amazon и бестселлер не зря. Эта модель, сделанная из углеродистой стали и выдерживающая до 300 фунтов, предлагает 25 уровней сопротивления и 29 фитнес-программ для широкого диапазона интенсивности (плюс трекер сердечного ритма, чтобы вы знали, что усердно трудитесь). Благодаря ЖК-дисплеям DualTrack, полке для телефона или планшета, подключению по Bluetooth, встроенным в консоль динамикам с входным портом для MP3, зарядке через USB и регулируемому вентилятору Schwinn продумал все, чтобы обеспечить вам вашу интенсивную поездку.Если вы цените комфорт, вам понравится это стационарное сиденье для велотренажера Schwinn с мягкой набивкой и контуром, а спина вентилируется, а сиденье можно легко перемещать с помощью рычага, чтобы приспособиться к катанию.

Если вы живете в небольшой квартире или просто не хотите, чтобы велотренажер занимал центральное место в комнате, тогда складной велотренажер для вас. Легко складывать и хранить после каждой интенсивной поездки, вы получите свой торт (это ваше пространство) и тоже его съедите (в конце концов, пустое место мало калорийно).

Отлично подходит для небольших помещений

Этот велосипед полностью складывается и имеет колеса, поэтому его можно перемещать и хранить, когда он не используется.
ОБОРУДОВАНИЕ

Этот складной велотренажер с 16 уровнями магнитного сопротивления обеспечивает плавную, но интенсивную поездку каждый раз.Он отлично подходит для всей семьи, выдерживает вес до 300 фунтов, имеет множество настраиваемых настроек руля и сиденья, а также ЖК-монитор для отслеживания скорости, сожженных калорий, расстояния и времени. Помимо удивительной возможности складывания, этот самый продаваемый велосипед для занятий велоспортом в помещении призван стать станцией для тренировочного оборудования со встроенными эластичными полосами для рук, а также встроенной лентой для сопротивления голеностопу, если вы хотите привести в тонус изолированные группы мышц. .

Покупка велотренажера от проверенной компании даст вам уверенность в том, что вы получаете отличный домашний велосипед.Многие из них теперь включают дисплеи, на которых вы можете транслировать занятия в прямом эфире или по запросу, так что вы почувствуете себя в классе, не тратя ту же цену в классе.

Домашние тренировки студийного уровня

12-месячное членство в семье iFit с пятью профилями упражнений включено в покупку, так что вы можете получить доступ к живым, студийным и глобальным тренировкам.
NordicTrack

Этот самый продаваемый велосипед NordicTrack грузоподъемностью 350 фунтов обеспечит плавную и бесшумную тренировку каждый раз, когда вы едете на велосипеде, благодаря его SMR Silent Magnetic Resistance, с 24 уровнями и технологией LIVE-согласования наклона. На 15-дюймовом интерактивном сенсорном экране высокой четкости вы почувствуете себя в классе, поскольку он транслирует в реальном времени и по запросу персональные тренировки iFit на ваш велосипед NordicTrack, а также отслеживает ваш прогресс.У вас будет выбор из упражнений на вращение и тренировку всего тела, так что вам никогда не будет скучно. Когда в классе кросс-тренинга настало время включить упражнения для рук, вам не нужно далеко ходить, поскольку в комплект входит набор трехфунтовых гантелей.

Вы по-прежнему можете отлично кататься дома, не тратя много денег. Если ваш приоритет — просто вспотеть, купите велотренажер, который охватывает все основы, но может не включать в себя все навороты, которые есть у более дорогих велосипедов.

Лучший Bang For Buck

Этот велотренажер доказывает, что вам не нужно ломать берега, чтобы вырваться из поля.
УРЕВО

Этот стационарный велотренажер всего за 199,99 доллара — настоящая воровка. Регулируемый нескользящий руль, мягкое сиденье в четырех направлениях, регулируемое сопротивление и входящий в комплект коврик для пола — это лишь некоторые из особенностей, которые делают эту систему с ременным приводом (которая поддерживает до 260 фунтов) выигрышной.ЖК-монитор отслеживает ваш прогресс, а педали в клетке и рычаг аварийного тормоза позволяют вам чувствовать себя стабильно и безопасно во время езды на велосипеде с желаемой скоростью. Хотя нет включенного членства или специальной программы для тренировок с этим велосипедом, вы можете загрузить любой другой на свой планшет или телефон и поместить его на кронштейн.

Хотя беговая дорожка сжигает много калорий, а тренировки, как правило, более интенсивны, со временем повышается риск травм и износа коленей.Велотренажер не сжигает столько калорий за тот же период времени, что и беговая дорожка, но он лучше для силовых и тонизирующих целей, имеет меньший риск травм и в целом легче воздействует на суставы. Конечно, это вопрос предпочтений, но если у вас боли в суставах и вам нужна тренировка с меньшими нагрузками, велотренажер будет отличным вариантом.

Совершенно верно! На велосипеде вы можете чередовать кардиотренировки и силовые тренировки — кататься на велосипеде с более высокой интенсивностью, в течение более длительного времени или на уклоне — так вы будете сжигать калории, которые будут сжигать жир на животе.Когда вы едете под уклоном, ваши мышцы работают интенсивнее, сжигая больше калорий за более короткий период времени. Также было доказано, что езда на велосипеде снижает стресс, что также помогает избавиться от жира на животе, поскольку они взаимосвязаны.

Стационарные велосипеды того стоят — доступно множество вариантов по разным ценам. Если вы думаете, что у вас нет места, обратите внимание на складные велотренажеры, которые нужно вынимать только во время использования.Велосипеды не только имеют большие преимущества, такие как тренировка и снятие стресса, но и если вы вложите деньги в велосипед, в конечном итоге вы сэкономите больше, поскольку не будете посещать столько занятий в студии (хотя там есть множество услуг по подписке с ежегодной оплатой, независимо от того, используете ли вы велосипед Peloton, велосипед NordicTrack или выбираете стороннее приложение, не связанное с конкретным оборудованием).

Лучшие велотренажеры будут просты в использовании, будут отслеживать расстояние, сожженные калории, скорость и время, а также настраиваются под ваше тело с помощью регулируемых рулей и сидений.Если есть одно оборудование для домашних тренировок, в которое можно инвестировать, велотренажер может быть вашим лучшим выбором, потому что он охватывает очень много типов упражнений — кардио, наращивание силы и тонус мышц. Использование стационарных велотренажеров в домашних условиях становится все более популярным в прошлом году, и не зря наблюдается рост популярности велотренажеров Peloton и т. Д., Так что, возможно, пришло время присоединиться к этой тенденции здорового образа жизни.

13 лучших велотренажеров 2021 года

Кристин Джордано

Когда дело доходит до кардиотренажеров, есть несколько более совершенных, чем велотренажер, а.к.а. велотренажер для дома. Это действительно один из лучших способов увеличить частоту сердечных сокращений (педалирование имеет довольно впечатляющую силу для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний) и сжигания мышц. Кроме того, это низкий удар, поэтому ваши колени и суставы меньше изнашиваются.

«Благодаря низкому воздействию на суставы его можно использовать для тренировок на выносливость. Это помогает нам наращивать выносливость для таких мероприятий, как триатлоны и марафоны, и сжигать лишнюю энергию», — говорит Лорен Кански, член консультативного совета CPT и Women’s Health .

Велотренажеры в помещении отлично подходят для высокоинтенсивных интервальных тренировок (также известных как HIIT) и спринтерских тренировок — или запрыгивайте на них, чтобы получить устойчивое кардио и двигать ногами.

Если вы хотите купить новый велотренажер, следует учесть несколько моментов. Конечно, есть бюджет. Но функции — это одна из самых важных вещей, на которой нужно сосредоточиться. Есть ли у него держатель для планшета / телефона, ЖК-экран, регулируемые ручки, сиденье или педали? Есть ли у него возможности интерактивного членства? И, конечно же, поместится ли он в предназначенной для этого комнате? После того, как вы сузили критерии, пора начинать делать покупки.

Чтобы помочь вам, мы провели обширное исследование и обзор онлайн-рейтингов, и, наконец, это официальный сайт Women’s Health : Эти 13 велотренажеров выделялись среди остальных. Готовьтесь к поездке!

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучший велотренажер для энтузиастов внутреннего велоспорта

174,99 руб. (40%)

Цена: 264,99 долларов

Если вам нужен байк с супер-красивым ЖК-экраном … не тратя $$$, этот велосипед для вас. Во встроенном компьютере есть варианты тренировок в реальном времени и бонус? У этого велотренажера есть колеса на базе, поэтому вы можете легко перемещать его по своему пространству. Другими словами: это все, что вы искали в обычном байке.

Рэйв рецензента: «Этот байк очень тяжелый и устойчивый, его очень легко собрать, что заняло у нас всего около 20 минут.Легко отрегулировать сопротивление и высоту, это больше похоже на езду на велосипеде на улице. Я так рада, что получила это, и определенно порекомендую это своим друзьям », — Кэндис Т., amazon.com