Тяга в хаммере вертикальная: Независимая тяга сверху Hammer Strength Plate-Loaded

Содержание

Новичек — GYM.in.UA

Ягодицы Бицепс бедра, Пресс Вес собственного тела Новичек
Икры Бицепс бедра, Дельты, Квадрицепс Другое Новичек
Икры Бицепс бедра, Квадрицепс, Ягодицы Другое Новичек
Квадрицепс Бицепс бедра, Икры, Низ спины, Ягодицы Вес собственного тела Новичек
Квадрицепс Бицепс бедра, Грудь, Дельты, Низ спины, Пресс, Трицепс Вес собственного тела Новичек
Дельты Пресс, Трапеции Штанга Новичек
Бицепс Предплечья
EZ-штанга
Новичек
Грудь Дельты, Трицепс Штанга Новичек
Середина спины, Трапеция Бицепс, Задние Дельты, Низ спины, Пресс, Широчайшие Гантели Новичек
Трицепс Нет Тросовый Тренажер Новичек
Предплечья Нет Гантели Новичек
Трапеция Нет Гантели Новичек
Трапеция
Дельты Тросовый Тренажер Новичек
Середина спины Бицепс, Дельты, Трапеции, Широчайшие Тренажер Новичек
Дельты Нет Гантели Новичек
Дельты Нет Гантели Новичек
Икры Нет Тренажер Новичек
Квадрицепс Нет Тренажер Новичек
Квадрицепс Бицепс бедра, Икры, Ягодицы Гантели Новичек
Бицепс Нет Тросовый Тренажер Новичек
Бицепс Нет EZ-штанга, Штанга Новичек
Предплечья Бицепс EZ-штанга, Штанга Новичек
Трапеция Нет Штанга Новичек
Середина спины Бицепс, Дельты, Пресс, Широчайшие Гантели Новичек
Пресс Пресс Тросовый Тренажер Новичек

Товар не найден

Общие положения

Некоторые объекты, размещенные на сайте, являются интеллектуальной собственностью компании StoreLand. Использование таких объектов установлено действующим законодательством РФ.

На сайте StoreLand имеются ссылки, позволяющие перейти на другие сайты. Компания StoreLand не несет ответственности за сведения, публикуемые на этих сайтах и предоставляет ссылки на них только в целях обеспечения удобства для посетителей своего сайта.

Личные сведения и безопасность

Компания StoreLand гарантирует, что никакая полученная от Вас информация никогда и ни при каких условиях не будет предоставлена третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

В определенных обстоятельствах компания StoreLand может попросить Вас зарегистрироваться и предоставить личные сведения. Предоставленная информация используется исключительно в служебных целях, а также для предоставления доступа к специальной информации.

Личные сведения можно изменить, обновить или удалить в любое время в разделе «Аккаунт» > «Профиль».

Чтобы обеспечить Вас информацией определенного рода, компания StoreLand с Вашего явного согласия может присылать на указанный при регистрации адрес электронный почты информационные сообщения. В любой момент Вы можете изменить тематику такой рассылки или отказаться от нее.

Как и многие другие сайты, StoreLand использует технологию cookie, которая может быть использована для продвижения нашего продукта и измерения эффективности рекламы. Кроме того, с помощь этой технологии StoreLand настраивается на работу лично с Вами. В частности без этой технологии невозможна работа с авторизацией в панели управления.

Сведения на данном сайте имеют чисто информативный характер, в них могут быть внесены любые изменения без какого-либо предварительного уведомления.

Чтобы отказаться от дальнейших коммуникаций с нашей компанией, изменить или удалить свою личную информацию, напишите нам через форму обратной связи

Вертикальная тяга обратным хватом: техника выполнения, ошибки

Тяга верхнего блока обратным хватом или вертикальная тяга – упражнение для спины и бицепсов. Оно прорабатывает обе мышечные группы, и помогает подготовиться к подтягиванию обратным хватом. Движение распространено как в бодибилдерских планах, так и в фитнесе. Атлеты строят с его помощью не только массивные руки, но и «глубину» спины. Впрочем, единого мнения тут нет, некоторые билдеры считают, что это упражнение на ширину спины. В силу того, что круглые и ромбовидные мышцы спины тоже вовлечены в движение, оно способствует улучшению осанки.

Подготовка к упражнению

Адекватной техники можно добиться, только если стопы упираются в пол, а бедра фиксированы. Поэтому важно отрегулировать подушку тренажера так, чтобы бедра атлета упирались в фиксаторы, а небыли «подсунуты» под них. Голени должны быть перпендикулярны полу, а поза – устойчивой.

Упражнение удобно выполнять с широкой рукояткой, либо же со специальной прямой насеченной рукояткой для обратного хвата. В некоторых тренажерах нужно прикрепить к блочной конструкции цепь или переходник, чтобы было удобно по росту тянуть  верхний блок к груди. В исходном положении стоя на полу атлет должен доставать до рукоятки самостоятельно.

Это упражнение может быть как первым в плане новичка, так и выполняться ближе к концу тренировки . В любом случае обязательна суставная разминка  и 1-2 разминочных подхода, чтобы подойти к весу.

Техника выполнения

Исходное положение

  • Захватите рукоятку тренажера на ширине плеч, ладони смотрят на себя:
  • Сядьте на сиденье так, чтобы бедра фиксировались подушками тренажера, а голени были перпендикулярны полу:
  • Ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах,
  • Грудная клетка приподнята – поясничный отдел позвоночника остается вертикальным, грудная клетка направлена  вверх

Движение

  1. Активно выдыхая, потяните ручку тренажера на себя к груди;
  2. Первое движение – стяжка и опускание лопаток:
  3. Второе – сгибание в локтевых суставах
  4. Приоритет – движению в спине, а не в локтях:
  5. На вдохе ручку тренажера возвращают в исходное положение и разгибают руки:
  6. Выполняются все необходимые сеты и повторы

Внимание

  • Нельзя раскачиваться корпусом назад-вперед:
  • Движение должно выполняться за счет стяжки лопаток и доведения снаряда руками, а не за счет одного сгибания в локтевых суставах и работы бицепса:
  • Упражнение не следует выполнять в слишком быстром темпе, или с неадекватно малым весом. Это одна из самых «сильных» блочных тяг ха счет включения бицепсов, поэтому вес может быть тяжелее, чем в простой тяге на грудь

Рекомендации

  • Исключить из работы предплечье помогает «медвежий» хват, то есть положение большого пальца в ряду с другими
  • Уменьшить рывки во время упражнения помогает синхронизация опускания рукоятки на грудь с дыханием, медленный выдох на усилии, и вдох
  • Упражнение тем эффективней, чем меньше в работу вовлечены мышцы предплечий и бицепсов, и больше, спина. Нужно учиться сознательно напрягать спину
  • Следует держать таз прижатым к сиденью тренажера, и исключить его отрыв во время движения

Вариации

Узкий обратный хват позволяет больше акцента перенести не на широчайшую, а на ромбовидную и круглую мышцы спины. Движение может выполняться не только в блочном тренажере, но и в Хаммере, а также  резиновым амортизатором, если речь идет о реабилитационном тренинге или упражнениях для новичков.

Включение в программу

Движение может включаться в программы силовой подготовки в конце комплекса, после выполнения основное объема работы в становой тяге и тяге к поясу. В любительских программах, особенно в тренировках для новичков и женщин, упражнение может использоваться в самом начале комплекса как основное.

Если цель состоит в обучении подтягиванию обратным хватом, это упражнение выполняется в день, свободный от самого подтягивания.

Количество повторов, вес и время под нагрузкой определяются индивидуально:

  • Обычно 12-15 повторений выполняют те, кто хочет похудеть при помощи нагрузок;
  • 8-12 – те, кто хочет набрать мышечную массу

Но в реальности нужно смотреть как реагирует организм и вносить корректировки в план по мере его выполнения.

Противопоказания

Круг противопоказаний достаточно узкий:

  • Общие противопоказания к силовой тренировке – простуда, заболевания верхних дыхательных путей, обострение хронических заболеваний;
  • Травмы суставов и связок, участвующих в движении;
  • Активная (болезненная) грыжа в грудном отделе позвоночника, травмы шейного отдела;
  • Отсутствие возможности тянуть закрытым хватом – спазмы и травмы пальцев, и ладони;

Перегруженность мышц задней цепи и плечевого пояса – спазмы плеч и длинной мышцы вдоль позвоночника. В этом случае вертикальные тяги ограничивают работой с легкой резиной, и концентрируются на горизонтальных тягах.

В остальном, упражнение является безопасным, доступным для новичков, и позволяющим решить задачи атлета любого уровня. Достаточно только подобрать рабочий вес и правильно рассчитать нагрузки.

Накачать мощную спину без грыж и протрузий: выбираем упражнения | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Мышцы спины играют столь значимую роль в развитии телосложения, что даже тренируя только их, уже можно получить относительно неплохую форму. Полюбуйтесь фигурами гребцов, и вы поймете, о чем идет речь. С другой стороны, очень распространены такие заболевания позвоночника как грыжа и протрузия. Трудно найти человека, а тем более спортсмена у которого бы не было ни того, ни другого.

Красота — это важно, но не в ущерб здоровью. Если вы будете выполнять становые тяги и тяжелые тяги в наклоне, не исключено что в погоне за красотой вы не получите тяжелые последствия, от которых придется страдать через 10-20 лет.

Почему бы не накачать мышцы спины без нагрузки на позвоночник? Это реально и работает на 100%! Нужно лишь выбрать эффективные и безопасные упражнения.

Накачать мощную спину без грыж и протрузий: выбираем упражнения

Накачать мощную спину без грыж и протрузий: выбираем упражнения

Упражнения для тренировки спины без вредной нагрузки на позвоночник

Если упражнение вам не знакомо, вы можете ознакомиться с ним подробнее по ссылке на его названии, после того как дочитаете статью до конца.

1. Подтягивания широким хватом к груди

2. Подтягивания широким хватом за голову

3. Подтягивания узким обратным хватом

4. Тяга верхнего блока широким хватом к груди

5. Тяга верхнего блока широким хватом за голову

6. Тяга верхнего блока узким обратным хватом

7. Тяга штанги лежа на животе на наклонной скамье

8. Тяга гантелей лежа на животе на наклонной скамье

9. Тяга с упором грудью в специальном тренажере

10. Тяга гантели с упором руки в скамью

11. Пулловер с прямой рукоятью стоя у верхнего блока

12. Тяга стоя на коленях у верхних блоков

13. Горизонтальная и вертикальная рычажная тяга «Хаммер»

14.Тяга горизонтального блока 1 рукой с опорой

Тяга стоя на коленях у верхних блоков для развития широчайших мышц спины

Тяга стоя на коленях у верхних блоков для развития широчайших мышц спины

На самом деле этих упражнений гораздо больше я описал лишь самые популярные из них. Принцип такой что вы должны выполнять горизонтальные тяги с каким-то упором рукой или грудью, чтобы убрать сдвиговую нагрузку на позвоночник.

Вертикальные тяги же совершенно безопасны для позвоночника если у вас уже нет острых грыж и состояние не запущенное, поэтому проконсультируйтесь с врачом если у вас есть боли в спине – какие упражнения вам можно выполнять, а какие нет.

Чтобы построить совершенную спину вам понадобится придерживаться определенных принципов тренировки, просто выполнения упражнений будет недостаточно. Нет нужны и выполнять 10 упражнений за тренировку.

Тяга штанги лежа на животе на наклонной скамье

Тяга штанги лежа на животе на наклонной скамье

Достаточно трех или даже двух упражнений: одно вертикальное и одно горизонтальное движение. Главные условия — это прогрессия рабочих весов, что будет обеспечивать достаточный отдых между подходами (не менее 3х минут), низкое количество повторений (не более 8-10 в подходе) и конечно же профицит калорий в рационе.

Более подробно о том, как сделать свой прогресс максимальным вы можете прочитать в моей методической статье или получить информацию из методического видео:

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram Мой канал о психологии отношений #широчайшие мышцы #упражнения для мышц спины #сушка #жиросжигание #упражнения для спины

Тяга верхнего (вертикального) блока к груди

Какие мышцы работают в упражнении тяга вертикального блока

      »  Основные: мышцы спины, широчайшие

     »  Вспомогательные:бицепсы, плечи

Как правильно делать тягу верхнего блока

Доброго времени суток дорогие подписчики и читатели. Сегодня на повестке под пристальным прицелом будем рассматривать упражнение – тяга верхнего блока к груди, которое направлено на развитие спинных мышц, в частности широчайших. Тяга горизонтального блока это базовое упражнение, в нем задействуется не только локтевой сустав, но и плечевой.

При тяге часть нагрузки на себя забирают бицепсы, предплечья и дельты. Основная наша сегодняшняя задача – это научится при вертикальной тяге включать только широчайшие и минимизировать остальные группы мышц.

Как тяга верхнего блока выглядит в движении

Техника

Хват. Чтобы научиться этим упражнением качать спину, необходимо разобраться в механики движений и обратить внимание на ширину хвата. Если рукоятку брать слишком узко – сильнее нагружаются бицепсы. Если хват широкий – лучше работает спина.

Но такой широкий хват не дает нам полной амплитуды в движении, она получается короткой. Ключевой момент – найти ту промежуточную позицию, при которой будет хорошо грузиться спина, и амплитуда останется большой. Для начала можно пробовать начинать со среднего хвата, потом идти в широкую сторону.

Спина. Мы помним, что во всех упражнениях на спину нужно держать прогиб в пояснице для правильного сокращения мышц спины. Ни в коем случае не горбить ее. Так будет работать не спина, а руки и плечи. При отведении ягодиц назад и выпучивании груди вперед мышцы спины начинают активно включаться в работу.

Локти. При выполнении вертикальной тяги блока на спину локти должны уходить назад, за широчайшие. Это реализовывается путем небольшого отклонения корпуса назад от положения вертикали.

Но большинство людей в зале совершает ошибку, отклоняясь слишком сильно, и тянут рукоятки под углом. Запомните, тросик должен опускаться строго вертикально вниз, даже при отклоненном корпусе назад. Это достигается так: необходимо перед выполнением тяги подвинуться немного вперед, ближе к тренажеру, чтобы при отклонении назад, тянущий трос находился перпендикулярно.

В верхней точке не бросайте рукоятку, чтобы вес не держался на суставах. Необходимо сохранять напряжение в мышцах спины, таким образом, растягивая широчайшие. Внизу лучше сделать микропаузу и пиково сократить спинные мышцы, напрячь, как следует.

Упражнение на спину: Пуловер на блоке: техника, ошибки

Есть несколько видов тяг:

      »  Узким хватом

      »  Широким хватом

      »  Обратным хватом

Если вы выполняете вертикальную тягу блока узким хватом – нагрузка в большей мере переноситься на низ спины. Так же в работу включаются бицепсы.

Самая популярная вариация – это тяга широким прямым хватом. При таком варианте в работу максимально включаются все широчайшие мышцы спины.

При обратном хвате работает как спина, так и бицепс. Если у вас слабо развиты бицепсы, то такую тягу выполнять не стоит, ведь они буду забирать львиную долю нагрузки.

Что касается вопросов, какая тяга лучше или эффективней? Все зависит от ваших целей и уровня подготовленности. Если вы новичок – то мы рекомендуем начать с классического варианта выполнения вертикальной тяги – широким хватом. Узким хватом рекомендуем тем, у кого отстает низ спины. Для тех, кто хочет прокачать спину и нагрузить при этом руки – тяга вертикального блока обратным хватом отличный вариант. Ее можно ставить в день бицепса.

Последовательность выполнения

1.Подойдите к тренажеру, сядьте на него так, чтобы колени были заведены под валики, отрегулируйте их положение.
2.Приблизьтесь к снаряду вперед как можно ближе
3.Возьмитесь за рукоятки комфортным для вас хватом, чуть шире плеч, пальцы сверху.
4.Отклоните корпус немного назад от положения вертикали
5.Сделайте глубокий вдох и начинайте тянуть гриф к груди до касания
6.Локти идут в одной плоскости с кистями и спиной
7.Внизу сделайте пиковое сокращение, сжав дополнительно лопатки
8.Возвращайте гриф в исходное положение медленно
9. верхнее точке до конца не разгибайте руки и сохраните напряжение в спине, дополнительно ее растянув
10.На опускании к груди — выдох, на подъеме грифа – вдох.

Еще на спину: Тяга т-грифа для развития спины

Положение№1

 

Положение№2

Ошибки

     »  Не отклоняйтесь сильно назад

     »  Не тяните гриф под уклоном, только вертикаль

     »  Тяните гриф только мышцами спины, а не бицепсами

     »  Локти двигаются вдоль туловища

     »  Голова вниз не опускается, взгляд вперед

     »  Упражнение выполняйте плавно и без рывков

Заменить тягу вертикального блока к груди можно подтягиваниями на перекладине, вертикальной тягой в тренажере Хаммер

Количество подходов и повторений

     »  Для мужчин: 8 — 10 повторений 3-4 подхода.
     »  Для женщин:6 — 8 повторений 3 подхода.

Тяга верхнего блока к груди на видео

Выводы

Чтобы правильно выполнять упражнение тягу верхнего блока к груди и включать мышцы спины необходимо помнить основные правила:

     »  Поясница всегда прогнута

     »  Садимся как можно ближе к снаряду

     »  Вектор силы должен проходит через нашу грудь и позвоночный столб

     »  Тянем спиной

Рычажная тяга в тренажере — супер рост широчайших спины

Опубликовано:

06.04.2021

Горизонтальная рычажная тяга – силовое упражнение, по праву считающееся целевым для развития широчайших мышц спины. Тяга выполняется в рычажном тренажере типа «Хаммер» (Hammer) и является одной из разновидностей горизонтальных тяг.

По биомеханике движение схоже с горизонтальной тягой, выполняемой на блоке. Но преимущества тренажера Хаммер в том, что он предусматривает поддержку корпуса.

Техника выполнения

Исходное положение:

  1. Навесьте отягощение на упоры и отрегулируйте высоту упора или сидения.
  2. Займите исходное положение на тренажере. Упритесь грудью в подушку и выпрямите спину, сохраняя естественный прогиб в пояснице.
  3. Возьмитесь за рукояти тренажера, подав плечевой пояс немного вперед.

Движение:

  1. На выдохе притяните к себе отягощение, отводя локти вдоль корпуса за спину.
  2. В конечной позиции сведите лопатки и зафиксируйте позицию, в которой мышцы максимально напряжены.
  3. На вдохе возвратитесь к исходной позиции, медленно распрямляя руки. Вес при этом не должен касаться опоры.
  4. Сохраняя контроль за положением спины, выполните необходимое количество повторений.

Внимание!
[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Delete-64-1.png” icon_color=”#f55254″]

  • Не включайте в движение мышцы рук, чтобы добиться наилучшей изоляции широчайших мышц.
  • Не отрывайте живот от «подушки» тренажера и не отклоняйте корпус назад, чтобы не создавать опасное напряжение в пояснице.
  • Не опускайте вес на стойки тренажера при возврате в исходное положение, чтобы не допустить даже кратковременного расслабления таргетируемых мышц.
  • Не используйте слишком большие веса, чтобы исключить давление на грудную клетку.
  • Не разводите локти в стороны, так как это способствует большей вовлеченности трапециевидных мышц в ущерб нагрузки на широчайшие.
  • Не допускайте округления спины (появления грудного кифоза). Плечи можно подавать слегка вперед, но при этом сохранять фиксированное положение позвоночника, чтобы исключить вероятность травмы спины.

[/su_list]
Рекомендации!
[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Checked-50-1.png” icon_color=”#f55254″]

  • Избегайте рывков, чтобы заставить целевые мышцы активно работать по всей траектории движения и минимально задействовать разгибатели позвоночника, тем самым снижая вероятность травмы.
  • Сводите лопатки в окончании позитивной фазы движения, чтобы усилить нагрузку на широчайшие мышцы.
  • Следите за тем, чтобы движения обеими руками были синхронны. Это предупредит появление крутящего момента в позвоночнике и определит техничность движения.
  • Подавайте плечи вперед при возврате в исходное положение, чтобы сильнее растянуть мышцы спины. При этом спина должна оставаться по-прежнему прямой.

[/su_list]
Варианты выполнения!
[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Barbell-50-1.png” icon_color=”#f55254″]

  • Тяга одной рукой на рычажном тренажере. Благодаря тому, что рычажные тренажеры предполагают независимую работу рук, можно практиковать тягу каждой рукой по отдельности. «Однорукий» вариант упражнения для некоторых «пользователей» будет более предпочтителен по той причине, что позволяет прорабатывать каждую сторону тела по отдельности. При такой техники выполнения упражнения свободной рукой следует придерживаться за корпус тренажера. Упражнение является отличным дополнением к базовому варианту тяги. Единственный нюанс: важно не проворачивать корпус вслед за движением рукояти.

[/su_list]

[su_icon icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Play-50.png” background=”#ffffff” size=”40″ shape_size=”4″ radius=”0″ margin=”0px 0px -20px 0px”][/su_icon]Видео 

Рычажная тяга в тренажере сидя

Разбор упражнения

Анатомия упражнения – какие мышцы работают

[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/CircledDot.png”]

  • Целевые мышцы: широчайшие мышцы спины, задняя головка дельтовидных мышц.
  • Вспомогательные мышцы: трапециевидные мышцы, мышцы предплечий, большие круглые мышцы, прямые мышцы спины, мышцы пресса, малые круглые мышцы, ромбовидные мышцы, подостная мышца, двуглавые мышцы плеча, сгибатели пальцев – в статике.

[/su_list]

Преимущества упражнения

[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Plus.png”]

  • Присутствует возможность использовать достаточно значительное отягощение.
  • Работа в тренажере позволяет акцентированно проработать широчайшие мышцы спины, по-минимому задействуя вспомогательную мускулатуру.
  • Одно из самых безопасных тяговых упражнений, при выполнении которого не требуется дополнительных усилий на удержание позвоночника в правильном положении. Наличие опоры для груди позволяет выполнять движение с прямой спиной.
  • При работе на тренажере гораздо проще придерживаться правильной техники за счет четко обозначенной траектории движений.
  • Возможности читинга в данном варианте тяги сильно ограничены, что является преимуществом для мышц спины.
  • Упражнение позволяет одновременно максимально растягивать тренируемые мышцы и сокращать их.

[/su_list]

Недостатки

[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Minus.png”]

  • Стандартные настройки тренажере не всегда учитывает антропометрические и анатомические особенности спортсмена. Поэтому, чтобы достичь правильной биомеханики тяги, следует отрегулировать тренажер под себя, приподняв или опустив сидение.
  • Часто неопытные спортсмены имеют проблемы с излишним включением в работу бицепсов, что снижает эффективность тренировки мышц спины.
  • Тренажеры типа Хаммер есть не во всех залах.

[/su_list]

Подготовка к упражнению

Чтобы достичь наилучшего тренировочного эффекта, необходимо правильно подстроить тренажер под свой рост. Для этого Хаммеры оснащаются подвижными сидениями. Необходимо выставить такую высоту сидения, чтобы при занятии исходного положения упорная подушка находилась на уровне солнечного сплетения. Дополнительно отрегулируйте фронтальный упор таким образом, чтобы в стартовом положении при вытянутых руках отягощение находилось на весу.

Также обратите внимание на конструкцию рукоятей – если они вертикальные и фиксированные, то браться придется достаточно близко к нижнему краю. Только в этом случае траектория движения предплечий будет близка к оптимальной (горизонтальной).

Правильное выполнение

[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Checked-50-1.png” icon_color=”#f55254″]

  • В сагиттальной плоскости (вид сбоку) предплечья должны ходить по прямым, параллельным линиям.
  • Тяговое движение сопровождается выдохом, а вдох выполняется в момент возврата к исходному положению.
  • Нет смысла специально ограничивать амплитуду движения, но и заводить локти далеко за спину не стоит, поскольку дальнейшее усилие совершается уже за счет работы дельтоидов. Достаточно доводить локти до линии корпуса или на 5-7 см дальше.
  • На протяжении подхода корпус остается неподвижным, то есть нежелательно разгибание и сгибание спины во время выполнения тяги.
  • Упор подушки тренажера должен приходиться на область солнечного сплетения. При этом на протяжении всего движения контакт с опорой сохраняется.
  • Для тренажеров Хаммер вопрос выбора хвата не всегда актуален – как правило, рукоятку удерживают нейтральным хватом. Но есть и рычажные тренажеры с тросовыми рукоятями, где кисть можно проворачивать и менять хваты тем самым смещая акценты воздействия на мышцы.
  • Основная нагрузка должна ложиться на широчайше мышцы спины. Поэтому тяговое движение должно совершаться преимущественно за счет спины при минимальной вовлеченности в движение мускулатуры рук.
  • Позитивная фаза движения оканчивается обязательным сведением лопаток.

[/su_list]

Ошибки

[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Delete-64-1.png” icon_color=”#f55254″]

  • Акцент в работе на мышцы рук.
  • Отклонение корпусом назад и раскачка.
  • Отсутствие сведения лопаток.
  • Разведение локтей в стороны.
  • Отсутствие контакта грудной клетки со спинкой тренажера.
  • Рывковое выполнение тяги.
  • Постановка отягощения на упоры до завершения рабочего подхода.

[/su_list]

Советы по эффективности

[su_list icon=”/wp-content/uploads/2017/01/Forward.png”]

  • Растягивайте мышцы в стартовой фазе движения и сводите лопатки в финальной позиции, при этом максимально статически напрягая спину.
  • Придерживайтесь медленного темпа в движении
  • Полностью исключить из работы мышцы рук едва ли получится, но стремитесь к их минимальному включению в движение. Для этого достаточно представить, что рукояти тренажера являются продолжением предплечий и постараться сосредоточится на работе широчайших.
  • Мышцы спины хорошо откликаются на такой прием, как задержка пикового сокращения в конечной точке амплитуды. Использовать его можно, в том числе, и при выполнении рычажной тяги.
  • У большинства рычажных тренажеров неподвижные рукояти. Однако некоторые модели имеют троссовые рукояти, которые обеспечивают не только удобство хвата, но и позволяют изменять траекторию тягового движения, локально прорабатывая различные участи широчайших. Направляя рукояти строго к поясу, вы в большей степени нагружаете средние области широчайших, а подтягивая их ближе к груди – верхние.

[/su_list]

Включение в программу

В тренировочном плане тягу в рычажном тренажере можно ставить на один уровень с тягами штанги. Поэтому выполнять упражнение рекомендуется в самом начале тренировки спины.

Выполнять тягу можно буквально во всех диапазонах – как в малоповторном, так и среднеповторном и высокоповторном. Соизмеряйте уровень нагрузки с уровнем своей физической подготовки и адаптируйте ее под свои тренировочные цели.

Для большинства атлетов приемлемым станет режим на 10-12 повторений в 4 подходах. Дополнить упражнение в рычажном тренажере можно тягами гантелей в наклоне или блочными тягами.

Противопоказания

Хорошая новость состоит в том, что рычажную тягу в тренажере можно использовать даже при проблемах со спиной, в отличие от тех же тяг со штангой, гантелями или в блоке. Конструкция тренажера предполагает хорошую поддержку корпуса, что облегчает выполнение упражнения.

И все-таки выполнение горизонтальной тяги в Хаммере имеет особенности – выполнять ее стоит максимально осторожно спортсменам с травмами плеч.

[su_service title=”Интересный факт” icon=”http://upraznenia.ru/wp-content/uploads/idea.png”]Включение упражнения в тренировочные программы активно пропагандирует российский бодибилдер и практикующий тренер Станислав Линдовер. Спортсмен уверен, что именно горизонтальная рычажная тяга при минимальных рисках травматизма создает высокие стимулы к росту широчайших мышц спины. Линдовер рекомендует выполнять тягу в Хаммере в режиме 12-15 повторений в 4 подходах, чтобы создать максимальный метаболический стресс для рабочих мышц.[/su_service]

Чем заменить упражнение

Используя другие снаряды, можно подыскать рычажной тяге замену. Так, например, при выполнении тяги штанги к поясу в наклоне, тяги гантелей, горизонтального блока или Т-штанги на целевые мышцы спины воздействует подобная по типу нагрузка.

Полное руководство по тягам — DailyFit

Полное руководство по одному из важнейших движений, выполняемых в тренажерном зале. Развивайте силу мышц спины и улучшайте осанку, выбирая для каждой тренировки правильную тягу!

Автор: Ник Тумминелло

Существует масса способов делать тягу: с гантелями или штангой, на блоке, в хаммере или с петлями TRX, одной или двумя руками. Любой из них — отличное средство от плохой осанки, которое заодно помогает накачать сильные, хорошо развитые широчайшие и мышцы средних отделов спины.

Вне зависимости от выбранного вами варианта тяги, крайне важно соблюдать базовые правила техники, которые помогают извлечь максимум пользы из каждого повторения:

  • Держите спину неподвижной с естественными изгибами в позвоночнике на протяжении всего подхода.
  • Сводите лопатки вместе в конце концентрической фазы каждого повторения, а затем позволяйте лопаткам разойтись в конце эксцентрической фазы.
  • В положении полной тяги (конец концентрической фазы) каждого повторения не позволяйте плечам уходить вперед. Другими словами, качество тяги зависит не от того, как далеко вы завели локти назад, а от того, как далеко назад ушли ваши плечи.
  • Выполняйте движение подконтрольно во всем диапазоне. Фокусируйтесь на работающих мышцах в каждом упражнении и сохраняйте чистую технику. Не используйте читинг за счет дополнительных движений, рывков или инерции.

Хотя перечисленные правила техники применимы ко всем тягам, разные упражнения и вариации, исходя из их специфики, обусловленной положением тела или особенностями движения, больше подходят для тренинга с определенным количеством повторений. Перед вами полное руководство по составлению тренировочной программы тяг. Если вы спортсмен или хотите думать, что таковым являетесь, тогда это руководство для вас!

Лучшие тяги для малоповторного тренинга: 1-5 повторений

Подходы по 1-5 повторений я использую для развития силы. Главная задача в таких подходах — выполнить концентрическую фазу каждого упражнения, используя пиковую мощность мышц. Это значит, что несмотря на то, что тяжелый вес вынуждает делать упражнение медленно, надо тянуть снаряд как можно быстрее, но без читинга. Тем не менее, опускать вес в эксцентрической фазе вы должны плавно и подконтрольно в каждом повторении.

Тяга штанги в наклоне обратным хватом. Я пришел к выводу, что для большинства людей сильнейшим является именно обратный хват, что делает его идеальным выбором для данного диапазона повторений. Впрочем, я также обнаружил, что при таком хвате есть риск излома кисти при выполнении тяги со слишком тяжелой штангой. При изломе кисти локти уходят из правильного положения, и тяга уже не работает так, как следует.

Тяга гантели в наклоне с опорой. Я предпочитаю не поднимать колено на лавку, а делать тягу гантели с опорой на три точки, когда обе ноги стоят на земле. Дело в том, что лавка всегда одной и той же высоты, вот только люди отличаются по росту. Следовательно, в зависимости от вашего роста, с коленом на лавке вам может быть неудобно держать туловище параллельно полу.

А вот когда обе ноги стоят на земле, под упражнение подстроиться проще. У вас есть полная свобода движений: поставьте ноги так, как вам удобно, примите положение, в котором вам наиболее комфортно, и вы сможете генерировать максимальное усилие.

Тяга гантели в наклоне без опоры. Многие думают, что тяга гантели в наклоне с опорой на лавку является «однорукой» версией тяги штанги в наклоне, но это не совсем так. Биомеханика тяги гантели в наклоне без опоры гораздо ближе к тяге штанги, чем биомеханика тяги гантели с рукой на скамье. Объясняется это тем, что без дополнительной точки опоры активнее работают ягодичные мышцы и поясница.

Особенность однорукой версии в том, что вектор силы идет поперек тела — от правого плеча к левому бедру, к примеру, что делает упражнение отличным дополнением к тяге штанги в наклоне.

Верхняя тяга в хаммере. Не в каждом спортзале есть такой тренажер, но в крупных фитнес-центрах он должен быть. При верхней тяге в хаммере движение происходит по естественной дуге, которую в других тяговых упражнениях воссоздать проблематично.

Я обнаружил, что при такой траектории движения крайне затруднительно выполнять тягу с неправильным положением рук. По этой причине упражнение входит в число моих любимых для тренинга с большим весом и малым числом повторений.

Горизонтальная тяга в хаммере (рычажная тяга). При выполнении горизонтальной тяги в хаммере сложно ошибиться, и поэтому я люблю использовать ее для тренинга с большим тоннажем. Другими словами, если помнишь базовые правила техники тяги, остается только навесить на рычаги побольше блинов, взяться за рукоятки и тянуть изо всех сил.

Лучшие тяги для тренинга в диапазоне 6-12 повторений

Все варианты тяги для малоповторного тренинга годятся и для тренинга в диапазоне 6-12 повторений. А вот обратное правило не работает. Выполняя предложенные далее тяги с большим тоннажем, вы рискуете оказаться в проигрышном положении. Но возьмите снаряд полегче, и все у вас получится.

Тяга штанги в наклоне прямым хватом. Из опыта знаю, что этот вариант упражнения хорош для среднего диапазона повторений. Из-за меньшего наклона ниже риск излома в лучезапястных суставах, и меньше вероятность выполнения тяги с плохой техникой и неправильным положением рук.

Тяга штанги в наклоне широким хватом. Когда дело касается вариантов тяги, которые прорабатывают мышцы среднего отдела спины, ничто не сравнится с тягой штанги в наклоне широким хватом. Выполняя тягу широким хватом, обычно стараются тянуть штангу к груди. Это не так просто сделать без вращения плеч и кистей внутрь, которое нарушает правильное положение рук в последней фазе движения.

Эти распространенные проблемы крадут тренировочный эффект и снимают часть нагрузки с целевых мышц. К счастью, вы можете запросто избежать подобных ошибок, если оденете на гриф мягкий валик, а затем будете тянуть к груди не гриф, а эту мягкую прокладку.

Тяга на нижнем блоке сидя. Я считаю, что тяга нижнего блока не подходит для работы в малом диапазоне повторений, поскольку приходится сильно нагибаться вперед в начале и в конце каждого подхода. При комбинации подобного положения спины и тяжелой нагрузки риск травмы несоизмеримо выше пользы от упражнения.

Тяга на нижнем блоке широким хватом. Еще одно отличное упражнение для проработки среднего отдела спины. Как и в случае со штангой, я предпочитаю надевать на рукоятку мягкий валик. (Примечание. Вы не сможете полностью зафиксировать валик, если трос крепится к середине рукоятки, но все равно с валиком лучше, чем без него.) Останется только тянуть валик к груди.

Тяга на блоке одной рукой. Отличное тяговое упражнение с перекрестным вектором, в котором участвует туловище и бедро, противоположное тянущей руке. Поскольку вы стоите, нагрузка ограничена весом, который вы можете тянуть, не наклоняясь вперед, а он зависит не столько от вашей силы, сколько от массы тела. Вот почему тягу на блоке одной рукой сложно назвать хорошим выбором для тренинга с малым числом повторений.

Составная тяга на блоке (одной или двумя руками). Это один из моих любимых вариантов тяги, потому что в нем тело работает в унисон с руками. Многие спортсмены говорили мне, что это очень естественное движение.

При выполнении упражнения одной рукой приходится еще и координировать движение с помощью мышц туловища и противоположного бедра. Поскольку данное упражнение является вариантом тяги на блоке одной рукой, к нему применимы те же ограничения по рабочему весу.

Тяга на блоке одной рукой стоя на одном колене. Если вы испытываете трудности с биомеханикой и техникой тяг, угол сопротивления в данном упражнении делает его идеальным выбором для тренировок на начальных этапах.

TRX тяга одной рукой. Мне нравится двойственная природа этого упражнения, поскольку оно укрепляет мышцы кора и одновременно развивает силу тяги одной рукой. Цель — не допустить вращения туловища и бедер во время тяги.

Чтобы усложнить задачу по стабилизации туловища, можно вытянуть свободную руку в сторону во время выполнения упражнения. Для большинства людей это очень сложная задача, так что 6-12 повторений хватит для создания полноценной нагрузки.

Т-тяга в тренажере или со штангой.Тяга Т-штанги — классическое упражнение, не требующее пояснений. Тем не менее, если будете делать упражнение не с Т-грифом, который есть не во всех залах, а с обычной штангой, советую использовать такое крепление рукояток, при котором руки будут на ширине плеч. Так вам будет удобнее опускать или поднимать снаряд.

Лучшие тяги для многоповторного тренинга: 13-20+ повторений

Каждое из уже упомянутых упражнений можно использовать и для многоповторного тренинга. Но следующие варианты тяги в силу ряда причин лучше использовать только с большим количеством повторений.

Перекрестная тяга на блоках. По сути, это тяга широким хватом, которая создает направленный по диагонали вектор усилия за счет пересечения тросов. Упражнение прорабатывает мышцы спины несколько иначе, чем другие варианты тяги широким хватом, что делает его отличным дополнением к другим тягам, в которых используется широкий хват.

Проблема в том, что это упражнение часто выполняют неправильно. Многие начинают сгибать кисти рук и опускать локти, особенно если ставят тяжелый вес. Поэтому я считаю, что лучше использовать перекрестную тягу в качестве элемента многоповторного тренинга.

TRX тяга двумя руками. Ничего не имею против выполнения TRX тяги двумя руками со средним числом повторений, но считаю, что это упражнение наиболее эффективно в многоповторном варианте. Лучше сделать больше повторений при стабильном наклоне туловища, примерно под углом 45 градусов к полу, чем использовать очень сильный наклон с небольшим углом. Дело в том, что тяговое движение при сильном наклоне становится неестественным, его сложнее выполнять по всем правилам техники, если вы переходите из почти горизонтального в наклонное положение.

TRX тяга с широкой постановкой локтей. TRX тягу с равным успехом можно делать как с локтями, прижатыми к туловищу, так и со слегка отведенными локтями. В обоих случаях я предпочитаю работать с большим количеством повторений.

Взрывная тяга резины к поясу. Быстрые движения с серьезным сопротивлением — отличный способ рекрутировать больше моторных единиц. Резина позволяет работать в очень высоком темпе. Хотя мы признаем необходимость темповых движений при выполнении упражнений для нижней части тела и жимов, меня всегда удивляло, что их крайне редко используют при выполнении тяг.

Поскольку ключевой момент — скорость движения, рекомендую стараться завершать полное повторение за одну секунду.

Поочередная взрывная тяга резины к поясу. В поочередной (одной рукой) тяге резины к поясу появляется дополнительный элемент — вращение туловища, которое в комбинации с взрывной техникой делает упражнение одним из наиболее атлетичных вариантов тяги.

Поскольку нужно стараться поддерживать высокий темп, я рекомендую выполнять один тяговый цикл в секунду (правая и левая рука совершают полную тягу).

Как включить тяги в тренировочную программу

Мне нравится стратегия волнообразного трех-фазного цикла подходов/повторений:

  • Тренировка 1: средний диапазон повторений.
  • Тренировка 2: малоповторный тренинг.
  • Тренировка 3: многоповторный тренинг.

Цикл можно повторить 4-6 раз, используя одни и те же упражнения, но прогрессивно увеличивая нагрузку от недели к неделе. После 4-6 циклов лучше переключиться на другие упражнения, но схему оставить прежней.

Ниже приведены четыре разных варианта одного волнообразного трехфазного цикла. Вам их должно хватить на несколько месяцев продуктивных тренировок.

Вариант 1

  • Тяговая тренировка 1: тяга нижнего блока, 3 подхода по 8-12 повторений.
  • Тяговая тренировка 2: тяга гантели в наклоне без опоры, 4 подхода по 4-5 повторений.
  • Тяговая тренировка 3: TRX тяга с широкой постановкой локтей, 2 подхода по 15-20 повторений.

Вариант 2

  • Тяговая тренировка 1: составная тяга на блоке одной рукой, 3 подхода по 8-10 повторений.
  • Тяговая тренировка 2: тяга штанги в наклоне обратным хватом, 4 подхода по 4-5 повторений.
  • Тяговая тренировка 3: взрывная тяга резины к поясу, 2 подхода по 25-30 повторений.

Вариант 3

  • Тяговая тренировка 1: горизонтальная тяга в хаммере, 3 подхода по 7-10 повторений.
  • Тяговая тренировка 2: тяга гантели в наклоне с опорой на лавку, 4 подхода по 4-5 повторений.
  • Тяговая тренировка 3: тяга на нижнем блоке широким хватом, 2 подхода по 15-20 повторений.

Вариант 4

  • Тяговая тренировка 1: Т-тяга, 3 подхода по 7-12 повторений.
  • Тяговая тренировка 2: вертикальная или горизонтальная рычажная тяга (тяга в хаммере), 4 подхода по 4-5 повторений.
  • Тяговая тренировка 3: перекрестная тяга на блоках, 2 подхода по 13-20 повторений.

Читайте также

5 тренировочных стратегий для увеличения вертикальной тяги без отрыва от земли | Статья

.

Пт, 23 сентября, 2016 by Пэм Оуэнс

В недавнем видео TPI (см. Выше) доктор Грег Роуз обсудил взаимосвязь между способностью к вертикальному прыжку и скоростью клюшки.Как объясняет Грег, та же сила в вертикальном прыжке для отскока также является ключевым источником силы при замахе в гольфе — вертикальной тяги.

Вы можете быть удивлены, узнав, что игроки TOUR создают огромный толчок от земли во время замаха и имеют среднее значение теста вертикального прыжка 20 дюймов. Многие мощные нападающие достигают 30 дюймов и более. Чемпион мира RE / MAX 2011 года по длинным приводам Карл Вольтер, который был студенческим метателем копья, прыгает на 32 дюйма. Джейсон Зубак отталкивается от земли настолько, что оказывается на высоте 6 дюймов от земли при ударе замахом.

А что, если вы не умеете прыгать?

К счастью, с помощью прогрессивных упражнений, некоторых изменений некоторых классических упражнений и сосредоточения внимания на силе и скорости движений мы можем улучшить реакцию опоры на опору и увеличить вертикальную тягу.

Есть несколько этапов набора силы и скорости для вертикальной тяги, начиная с установления устойчивой мобильности и заканчивая поднятием более тяжелых весов. Даже гольфисты, которые годами не прыгали, могут начать работать над своей вертикалью.Поверьте мне, мои зрелые игроки в гольф уже много лет безопасно работают над своей вертикальной тягой.

Вот пять моих любимых стратегий:

  1. Использовать темп. Tempo — это инструмент, который часто недостаточно используется на тренировках. Чтобы быть быстрым, нужно двигаться быстро. Научитесь использовать темп, например 3/1; 3 счета для загрузки и 1 счет для взрыва. При выполнении приседаний или становой тяги согните бедра или колени на три счета и поднимитесь на один счет. Переходите от медленного / медленного с темпом 3/3 к медленному / быстрому с использованием темпа 3/1 или быстрого / медленного с использованием темпа 1/3, затем быстро / быстро с использованием темпа 1/1.Пример №1 Подъем пятки в темпе, Пример №2 Становая тяга в темпе.
  2. Добавьте к упражнению еще одно разгибание сустава. , например, поднятие пятки, разгибание бедра или пожимание плечами. Добавление еще одного расширения сустава — отличный способ поработать над секвенированием. Пример №1 При подъеме в становой тяге вы можете добавить подъем пятки и пожимание плечами. Пример №2 С подъемом в приседе добавьте жим над головой.
  3. Увеличьте усилие прижатия до или после подъема.Вы можете увеличить толчок на; 1) добавление веса, 2) добавление импульса в конце фазы нагрузки, 3) толкание неподвижного объекта или 4) пульсация во время движения. Попытайтесь «протолкнуться через пол» перед тем, как подняться, чтобы увеличить набор мышц и больше силы. Пример №1 Мяч хлопает на скорость при отжимании всем телом. Пример №2 Выполнение быстрых подъемов после медленной загрузки. Пример № 3 Махи из приседа с полной нагрузкой, как при прыжке из приседа. Пример №4 Жим с толчком берет вес над головой, быстро опускаясь вниз, чтобы «поймать».Пример №4 «Свинг гири» — это упражнение, в котором используется импульс в фазе нагрузки.
  4. Измените положение упражнения. Используйте ленты или другое положение, чтобы добавить сопротивление «вертикальному толчку», находясь в невертикальном положении. Можно было бы безопасно проработать сустав в положении лежа или лежа на спине с большим сопротивлением, чем в положении стоя. Пример №1 Разгибание бедер с помощью ленты — отличный способ добавить силы и работать с бедрами в более быстром темпе. Пример № 2 Качание / прыжки лежа работают на разгибание бедра, когда раскачивается назад, а затем «прыгает» вперед.
  5. Наконец, устраните ограничение. Эта стратегия требует творческого подхода, который вы и ваш инструктор TPI можете адаптировать для вас. Если вы не можете прыгнуть, потому что не можете выполнить прыжок из-за ограничений, вы можете сосредоточиться на тренировке первой части прыжкового движения. Например, вы можете заряжаться и прыгать, но исключить приземление. Возможно, вы сможете подтолкнуть себя вверх, чтобы удерживать штангу, а затем постепенно опускаться, используя верхнюю часть тела.Проконсультируйтесь со своим инструктором, чтобы узнать о безопасных способах применения этой стратегии.

При работе с травмой обратитесь за очень конкретным медицинским советом относительно вашего ограничения. Часто людям говорят «не делать веса» или «не делать приседаний». Возможно, цель приседания может быть достигнута другим, более безопасным и одобренным с медицинской точки зрения способом. Конкретная информация о совместных движениях или рекомендации по нагрузке могут позволить вам достичь ваших целей новым и творческим способом, используя одну из этих 5 стратегий.

В течение многих лет, как молодых, так и старых игроков в гольф не допускали к тренировкам с вертикальной тягой из-за связанных с этим рисков и непонимания ее роли в игре в гольф. Но теперь мы знаем, что вертикальная тяга важна и что вертикальная тренировка улучшает мощность. Обратитесь к специалистам по фитнесу и медицине TPI, чтобы они оценили вашу способность создавать вертикальную тягу и посоветовали вам безопасно увеличивать мощность. ©

Узнайте больше о взаимосвязи между скоростью головы клюшки и вертикальным прыжком в расширенных программах сертификации TPI, таких как Power Level 2 и Fitness Level 2: http: // bit.ly / 1TGwNU0

Пэм Оуэнс была первым профессиональным гольфистом уровня 3 TPI в Техасе. Она является лидером в области фитнес-программирования и коучинга по питанию для игроков TOUR и любителей гольфа по всей стране. За эти годы Пэм внесла 21 упражнение в видеотеку TPI и несколько статей о мобильности и власти. Пэм владеет Pam Owens Fitness и является фитнес-директором в Royal Oaks Country Club в Хьюстоне, штат Техас, и хотела бы поговорить с вами о фитнесе и питании через свой веб-сайт.


Система рулевого управления

Rock Ram с переменным передаточным числом с насосом Super Thrust улучшить управляемость на бездорожье и на шоссе для любого транспортного средства с шинами большего размера.Он одинаково хорошо работает с гонщиками выходного дня, хардкорными гусеницами и 4-х колесным приводом с большими шинами и подъемным комплектом, который редко выезжает на бездорожье, но нуждается в дополнительном рулевом управлении, чтобы переместить большие шины в тесные места для парковки. Система Rock Ram увеличивает усилие рулевого управления на 100 и более процентов, сохраняя при этом отличные характеристики управляемости при движении по дороге. Цилиндр гидроцилиндра служит дополнительным вспомогательным элементом для коробки передач и усилителем рулевого управления с усилителем, устраняя необходимость в обычном стабилизаторе рулевого управления.Ram Cylinder использует динамическое гидравлическое давление для управления движением передней части, а не только для его амортизации, что обеспечивает более плавную езду и улучшенное рулевое управление. Система Rock Ram состоит из проверенных на соревнованиях и трейлеров Super Ram Box, Rock Ram Super Pump, а также гидравлического цилиндра Rock Ram и установочного комплекта. Super Ram Box был обработан, перенесен и снабжен правильно подобранным клапаном Rock Ram, чтобы обеспечить необходимый увеличенный поток жидкости для подачи как на Ram Box, так и на цилиндр Ram, не путать с преобразованием заднего двора, которое приводит к медленному и вялая система рулевого управления.Коробка передач Rock Ram изготовлена ​​с легкой арматурой для облегчения поворота. Передаточные числа меняются в зависимости от области применения транспортного средства. В дополнение к огромному увеличению силы поворота система Rock Ram снижает нагрузку на рулевой редуктор и раму, распределяя нагрузку с цилиндром поршня. Компоненты и модификации, включая систему Rock Ram, предназначены для обеспечения чистой поворотной мощности при маневрировании на бездорожье и в то же время для стабилизации передней части при движении по асфальту.Система Rock Ram является лучшим из комплектов компонентов рулевого управления, однако она не является исправлением для других компонентов, нуждающихся в ремонте или замене. Удвойте свою гарантию с 1 года до 2 лет, купив 4 литра жидкости для гидроусилителя AGR 940100 по тому же счету.


В комплект входит:

  • 304716 Коробка передач
  • 806257T Супер тяговый насос
  • 930100 Комплект для установки цилиндра
  • 931175 Гидравлический цилиндр
  • Включает оборудование, шланги и фитинги
  • Продается комплектом

Подходит для автомобилей:

  • 1985-настоящее время Все Hummer h2, кроме Alpha 14: 1, переменное соотношение

Полностью электрический реактивный самолет с вертикальным взлетом и посадкой Lilium: видео первого полета

Перспективы создания летающих автомобилей существуют уже несколько десятилетий, и компании продолжают демонстрировать свои интерпретации того, что публика может ожидать в будущем.

Lilium — одна из многих компаний, обещающих мир эффективных, быстрых и личных авиаперевозок, и теперь проект официально стартовал.

Реактивный самолет VTOL (вертикального взлета и посадки) совершил свой первый испытательный полет, который вы можете увидеть в сопроводительном видео выше.

НЕ ПРОПУСТИТЕ: что экологичнее: лететь или ехать к месту назначения?

VTOL может взлетать как вертолет, что устраняет необходимость в взлетно-посадочных полосах, но также может достигать высоких скоростей, как самолет с неподвижным крылом, вращая свои тяговые двигатели.

Полностью электрический реактивный самолет Lilium может взлетать и приземляться в любом месте без термического усиления платформы, необходимого для вертикального полета в обычных реактивных самолетах вертикального взлета и посадки, говорят нам.

Реактивный самолет вертикального взлета и посадки

Lilium может развивать скорость до 186 миль в час и заявляет, что обеспечивает запас хода в 180 миль и более.

СВВП Lilium

Испытательный полет был завершен на небольшом прототипе, но Lilium отметила его успех, представив проект пятиместного варианта самолета.

В то время как несколько компаний изучают вертикальные взлетно-посадочные полосы, большинство из них используют гибридную трансмиссию, в то время как Lilium предполагает полное отсутствие выбросов, частично достигнутое за счет полета с подъемной силой крыла, как у традиционного самолета.

Lilium предполагает, что в будущем ее VTOL будут использоваться для служб такси по требованию и совместного использования пассажиров.

ПРОЧИТАЙТЕ: Конечно, электрификация, но бензиновые двигатели выдержат: поставщик

В своем заявлении компания предоставила контекст того, как, по ее словам, она может изменить способ транспортировки.

Например, поездка из Манхэттена в аэропорт Джона Ф. Кеннеди в Нью-Йорке, по оценкам, займет всего 5 минут на самолете Lilium VTOL.

Те, кто познакомился с Нью-Йорком во всей его красе, знают, что из-за его пресловутого трафика путешествие становится намного дольше, часто в часе или более от многих частей острова Манхэттен.

Горизонт Нью-Йорка (от пользователя Flickr AngMoKio)

Lilium предполагает, что полностью электрический самолет вертикального взлета и посадки малого радиуса действия устранит большую часть шума и тепловых ударов, связанных с сегодняшним самолетом вертикального взлета и посадки, потенциально делая его приемлемым для использования в пределах плотной городской застройки.

Ближайшее приближение к такой услуге сегодня — это ограниченное и дорогое обслуживание вертолета с площадки на реке Гудзон, которую ненавидят многие посетители парка, к которому он примыкает, из-за шума, керосиновых паров и взрывов ротора.

Летающим автомобилям еще предстоит пройти долгий путь, если они действительно когда-нибудь попадут в серийное производство.

ПРОВЕРКА: Нью-Йорк выпускает дорожную карту для электрификации одной трети такси к 2020 году

Как однажды сказал неизвестный болван, у вас обычно получается паршивая машина и паршивый самолет .

Тем не менее, Lilium, который в некоторых отчетах ошибочно характеризовался как летающий автомобиль, возможно, предложил наиболее близкое приближение к экологически чистому ближнемагистральному самолету, отвечающему конкретным потребностям рынка.

[Наконечник шляпы: Джордж Ф. Райс]

_______________________________________

Следите за сообщениями GreenCarReports в Facebook и Twitter.

2.972 Как работает двигатель с векторной тягой


ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ: Обеспечить векторную тягу

КОНСТРУКТИВНЫЕ ПАРАМЕТРЫ: В / STOL (вертикальный / укороченный взлет и посадка)

(тип авиационного двигателя, который использует тягу воздуха для подъема самолета прямо вверх)


ГЕОМЕТРИЯ / СТРУКТУРА / НАЗНАЧЕНИЕ:

Реактивный самолет Harrier может взлетать или приземляться вертикально, потому что реактивный двигатель обеспечивает поток быстро движущегося воздуха через сопла, прикрепленные сбоку к двигателю.Система, которая контролирует вращение форсунок, направляет воздух (тягу) вниз. Тяга (для наших целей это синоним с силой) вниз противостоит сила реакции, направленная вверх. Эта сила реакции противодействует весу самолета и его полезной нагрузке, обеспечивая вертикальное ускорение. Во-первых, давайте посмотрим, как реактивный двигатель обеспечивает воздушный поток.

Реактивный двигатель

  1. Воздух проходит через вентилятор и компрессор низкого давления.
  2. Некоторое количество воздуха направляется в компрессорную систему ВД (высокого давления), а остальная часть воздух становится холодным потоком воздуха, который направляется к паре форсунок спереди, чтобы обеспечивают половину тяги двигателя.
  3. После прохождения воздуха через компрессорную систему высокого давления и камеру сгорания горячий воздух поток направляется в пару форсунок в задней части двигателя для другой половины тяга двигателя.

Предоставлено Gulture Enterprises; Сельскохозяйственные предприятия
Низкое и высокое давление Компрессорные системы в ВСТОЛ

Поток горячего воздуха будет выходить из задних сопел с более высокой скоростью, вызванной системой высокого давления / сгорания, чем поток холодного воздуха из передних форсунок.Через уравнение переноса Рейнольда для закона сохранения импульса, можно показать силу, создаваемую движущимся воздухом. поток равен произведению площади воздушного потока, плотность воздуха и скорость воздуха в квадрате.

F (тяга) ~ Площадь (воздушный поток) * Плотность (воздух) * Средняя скорость воздух 2

Следовательно, задняя тяга будет больше, чем передняя, ​​потому что она имеет гораздо большую скорость. Площадь воздушного потока остается прежней на переднем и заднем соплах.Для устранения дисбаланса по горизонтальной плоскости самолет, задняя тяга должна быть ближе к центру тяжести самолета и передняя тяга дальше от центра. Это уравновесит противодействующие моменты

F (передняя тяга) * X f = F (задняя тяга) * X r

Моментная диаграмма VSTOL и Харриер Джет

Система срабатывания форсунки


Предоставлено Gulture Enterprises
Сельскохозяйственные предприятия

  1. Четыре сопла, обеспечивающие тягу, подключены к системе, которая одновременно вращает сопла.

  2. Система приводится в действие воздухом высокого давления от двигателя, который приводит в движение два пневматических двигателя. моторы.

  3. Пневмодвигатели соединены с редукторами валами, которые в свою очередь направить привод четырех форсунок.

Механизмы передачи энергии в VSTOL

ДОМИНАНТНАЯ ФИЗИКА:

При вертикальном взлете двигатель создает быстро движущийся поток воздуха, который направляется вниз четырьмя соплами.Поток воздуха создает силу реакции. Эта восходящая сила реакции противодействует весу самолет / его полезная нагрузка и достигает положительного вертикального ускорения. Максимальный вес Самолет и его полезная нагрузка составляет приблизительно 18 950 фунтов.

F (сила реакции от воздушного потока двигателя) = F (масса самолета и полезная нагрузка) + m (масса самолета и полезной нагрузки) * ускорение

Моментная диаграмма VSTOL и Харриер Джет


Предоставлено Gulture Enterprises
Сельскохозяйственные предприятия

При коротких взлетах и ​​посадках тяга двигателя поддерживается за счет подъема крыльев, как у традиционных самолетов, которые увеличивает грузоподъемность самолета (31000 фунтов.). Четыре сопла позиционируется так же, как и при вертикальном взлете.

Во время обычного полета сопла поворачиваются горизонтально, направляя тяга как у обычного самолета.


ОГРАНИЧИТЕЛЬНАЯ ФИЗИКА:

Характеристики V / STOL зависят от полезной нагрузки воздушного судна. Скорость операций VSTOL зависит от того, какой вес поддерживается вектором. тяга двигателя (т.е.е. сколько тяги используется для управления аппаратом по сравнению с тем, как многое используется для поддержания его в воздухе).


УЧАСТКИ / ГРАФИКИ / ТАБЛИЦЫ:

Не отправлено


ГДЕ НАЙТИ ВЕКТОРИНГ УПОРНЫЕ ДВИГАТЕЛИ:

Роллс-Ройс Пегас 11 ТРДД с векторной тягой, текущая векторная тяга двигатель, разработанный для одноместного самолета, обеспечивает статическую нагрузку до 21 500 фунтов (по вертикали) тяги, и встроен в AV-8B Harrier Jet.Двигатель широко использовался Корпус морской пехоты США в войне в Персидском заливе и военно-воздушные силы по всему миру. Двигатель позволяет самолет должен развивать околозвуковую скорость и дальность действия около 2000 миль.


ССЫЛКИ / ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Майлз, Брюс, Джамп-джет: Революционный истребитель V / STOL , Защита Брасси Издательство, Лондон, 1986.

Фозард, Джон, The Jet V / STOL Harrier, дивизия Кингстон-Бро, 1978.

Как векторная тяга Завод двигателя

Harrier Jet Технические характеристики

Двигатель Rolls Royce Pegasus

Как летают луни


GM выигрывает еще один раунд в битве за решетку радиатора Hummer и Jeep

ЧИКАГО — Решетка радиатора Hummer h3 не нарушает товарный знак Jeep, постановил 7-й окружной апелляционный суд США в понедельник, 18 ноября.

Это решение нанесло удар по группе Chrysler, которая подала в суд на General Motors. чтобы он не использовал дизайн решетки h3.DaimlerChrysler утверждает, что решетка радиатора с семью вертикальными прорезями слишком похожа на дизайн решетки Jeep, который также содержит семь вертикальных прорезей.

Апелляционная комиссия из трех судей отклонила запрос Chrysler о судебном запрете, установив, что автопроизводитель «практически не продемонстрировал никаких шансов на успех» в своих утверждениях о том, что решетка h3 размывала дизайн решетки Jeep или нарушала ее.

Апелляционный суд оставил в силе ранее вынесенное постановление окружного суда, согласно которому DaimlerChrysler не сможет доказать наличие «семейства знаков», идентифицирующих автомобили Jeep.

Также были поддержаны постановления о том, что DaimlerChrysler слишком долго ждал, чтобы подать возражение против конструкции решетки h3, и что она не может доказать путаницу потребителей между конструкциями решетки радиатора автомобилей h3 и Jeep.

Chrysler рассматривает варианты апелляции, сообщила пресс-секретарь Энн Смит.

H3 за 50 000 долларов, поступивший в продажу в июне, является первым новым автомобилем от Hummer с тех пор, как GM приобрела торговую марку в 1999 году. Hummer также строит h2, малосерийную гражданскую модель военного автомобиля Humvee, которая завоевала популярность у публики. глаз во время войны в Персидском заливе в 1991 году.

Спор вращается вокруг общей истории Hummer и Jeep. Бывшая American Motors Corp. купила Jeep в 1969 году, основав подразделение по производству военной техники под названием AM General и отдельное подразделение Jeep для автомобилей массового спроса.

В 1982 году компания American Motors отделилась от AM General. Бывшая Chrysler Corp. купила American Motors, включая Jeep, в 1987 году.

AM General разработала Humvee для военных, а затем Hummer для гражданских клиентов. AM General, независимая компания, собирает h2 и h3, но GM владеет брендом и правами на маркетинг.

Хотя h3 не конкурирует напрямую с автомобилями Jeep, ожидается, что будущая модель h4 будет стоить около 30 000 долларов, что станет прямым вызовом для Jeep. GM рассчитывает продавать от 35 000 до 40 000 кубометров в год по сравнению с годовым объемом продаж около 1000 кубометров.

General Motors нацелена на стартапы электромобилей с двумя новыми моделями

4 августа компания General Motors Company (NYSE: GM) сообщила о скорректированной прибыли за 2 квартал 2021 года в размере 1,97 доллара США на акцию и повысила прогнозный прогноз EBIT на 2021 год до 11 долларов США.5-13,5 миллиардов долларов США из 10-11 миллиардов долларов США. Однако результаты на акцию за второй квартал оказались ниже ожиданий (консенсусная оценка EPS за 2 квартал 2021 года на Уолл-Стрит составила 2,23 доллара США), и это в сочетании с высокими показателями акций в предварение отчета о прибылях и убытках привело к распродаже акций на 5,16 доллара США, или примерно на 9%.

Возможно, более важно то, что некоторые детали, которые GM обсуждала в своем отчете о прибылях и убытках, и на телефонной конференции по прибыли, подчеркивают гигантские инвестиции, которые компания делает — и сопутствующие риски, связанные с этими инвестициями — в технологию электромобилей (EV).В свою очередь, эти инвестиции повышают ставки и затрудняют успех начинающим производителям электромобилей, таким как Lordstown Motors Corp., Fisker Inc. и Lucid Group, Inc.

GM объявила о планах представить этой осенью два новых электромобиля: полноразмерный грузовой фургон с электромобилем под брендом Chevrolet и пикап GMC HUMMER EV, в котором будут использоваться электрическая батарея GM Ultium и технологии водородных топливных элементов HYDROTEC. Элемент Ultium, представляющий собой смесь никель-кобальт-марганец-алюминий, использует на 70% меньше кобальта, чем аккумулятор производства LG Group, используемый в Chevrolet Bolt EV.Кобальт — самый дорогой металл в типичной батарее электромобиля.

GM ранее объявила о своем намерении представить электрический коммерческий фургон BrightDrop EV600 осенью 2021 года. BrightDrop также будет питаться от батареи Ultium.

Компания прояснила компоненты своего гигантского инвестиционного обязательства в размере 35 миллиардов долларов США в электромобили и автомобили с автономным управлением на период 2020-2025 годов. В частности, он планирует построить два новых завода по производству аккумуляторных элементов в дополнение к двум заводам Ultium, которые в настоящее время строятся.

Элементы инвестиционных обязательств GM в электрических и автономных транспортных средствах

В качестве иллюстрации масштабов финансовых рисков, связанных с внедрением силовой установки электромобилей, GM потребовала 800 миллионов долларов США во 2 квартале 2021 года для покрытия расходов на второй отзыв 69000 полностью электрических моделей Chevrolet Bolt (модельные годы 2017-2019). Это колоссальные 11 600 долларов США за автомобиль, или около одной трети его базовой продажной цены . Возможный дефект аккумулятора в моделях может стать причиной возгорания.Bolt в настоящее время является единственной моделью электромобиля, которую GM продает в Северной Америке, хотя, как отмечалось выше, в ближайшее время к ней присоединятся еще несколько моделей.

GM определила, после исследования по крайней мере девяти пожаров Bolt в США с начала 2020 года, что производственные дефекты в аккумуляторной батарее могут привести к возгоранию автомобиля, когда он припаркован. GM еще не определила комплексное решение для ремонта. В ноябре 2020 года GM выпустила отзыв на те же модели Bolt 2017-2019 годов, чтобы можно было установить обновление программного обеспечения.Пересмотренное программное обеспечение будет контролировать состояние аккумулятора автомобиля. Спустя какое-то время после получения обновления по крайней мере у одного транспортного средства произошло возгорание аккумулятора.

Модель Дата отзыва Количество отозванных автомобилей Выпуск
Chevrolet Bolt
2017-2019 модели
Ноябрь-20 Обновление от батареи.
Chevrolet Bolt
модели 2017-2019 годов
Jul-21 69,000 Возможный дефект аккумулятора, который может вызвать пожар.GM выделила 800 миллионов долларов США на покрытие расходов по отзыву.

GM представляет несколько новых моделей электромобилей в этом году и даже больше в следующем году, что усложняет задачу начинающим производителям электромобилей, которые, очевидно, не имеют такой финансовой силы, как GM (или другие традиционные OEM-производители, такие как Mercedes. Benz) имеет. Кроме того, отзыв Bolt обошелся в 800 миллионов долларов США, что подчеркивает риски, связанные с обнаружением производственной проблемы.

Компания General Motors в последний раз торговалась по цене 53 доллара США.65 на NYSE.


Информация для этого брифинга была получена через Sedar и упомянутые компании. Автор не имеет никаких ценных бумаг или аффилированности с этой организацией. Не рекомендация покупать или продавать. Перед покупкой ценной бумаги всегда проводите дополнительное исследование и консультируйтесь со специалистом. Автор не имеет лицензий.

Сообщение General Motors нацелено на стартапы электромобилей с двумя новыми моделями впервые в истории.

цель Нью-Йорк кобальт марганец алюминий электромобиль

вертикальная валковая мельница для абразивных минералов

  • мельница высокого давления для абразивных минералов

    вертикальная валковая мельница для абразивных минералов Вертикальная валковая мельница — это тип измельчителя, который используется для измельчения материалов до очень мелкого порошка для использования в процессах обогащения минералов, красок и т. Д. пиротехника, цемент и керамика.маленький и ролик может качаться, даже если втулка ролика и диск после износа футеровки могут гарантировать хороший абразив, не повлияют на эффект шлифования. узнать цену

    Уточнить цену
  • Мельница высокого давления для абразивных минералов

    Мельница высокого давления для абразивных минералов. Как ведущий мировой производитель оборудования для дробления, измельчения и добычи полезных ископаемых, мы предлагаем передовые и разумные решения для любых требований по измельчению, включая карьеры, заполнители и различные виды полезных ископаемых.Мы можем предоставить вам комплексную установку для дробления и обогащения камня. Мы также

    Получить цену
  • Вертикальные валковые мельницы: новый лидер в измельчении

    Две наиболее распространенные технологии измельчения под давлением — это измельчающие валки высокого давления (HPGR) и вертикальные валки. каток-фреза (ВРМ). На данный момент HPGR уже представлен в значительном количестве горнодобывающих проектов, тогда как технология VRM,

    Get Price
  • вертикальная валковая мельница для измельчения минерального порошка

    Вертикальная валковая мельница CLUM — это специализированное оборудование для сверхтонкого измельчения неметаллических руд. .Подходит для измельчения негорючих, невзрыво-хрупких материалов с твердостью по шкале Мооса ниже 6, таких как известняк, кальцит, мрамор, тальк, барит, брусит, волластонит, пирофиллит, доломит, каолин, известь, сапонит и т. Д.

    Получить цену
  • Сверхтонкая вертикальная валковая мельница серии LUM — YouTube

    01/01/2015 · Сверхтонкие вертикальные валковые мельницы LUM используются для измельчения минералов, таких как измельчение кварца, полевого шпата, кальцита, талька, барита, флюорита, кварты медной руды

    Получить цену
  • Вертикальные валковые мельницы — FL

    К преимуществам вертикальных валковых мельниц относятся высокий уровень эффективности измельчения в сочетании с пониженным энергопотреблением.Вертикальная вальцовая мельница является отличным решением для измельчения сырья и цементного клинкера из-за относительно низкой стоимости установки, простоты эксплуатации и обслуживания, энергоэффективности и качества продукции. Кроме того, наша вертикальная вальцовая мельница для измельчения цемента имеет способность сушить и измельчать

    Валковые мельницы Polysius. Для измельчения вальцовых мельниц

    с производительностью до и более 600 т / ч и мощностью привода до 6000 кВт, а также для оптимизации существующих помольных установок и широкого спектра услуг по индивидуальному заказу.Обширный ассортимент вальцовых мельниц Polysius предлагает индивидуальные решения для экономичного, надежного и энергоэффективного измельчения: xraw материалов для

    Get Price
  • Мельница сверхтонкого помола HLMX — hcmilling.com

    Вертикальная мельница HLMX Superfine имеет большие размеры мельница для сверхтонкого порошка неметаллических минералов, разработанная Hongcheng на основе вертикальной мельницы HLM и внедрение передовых зарубежных технологий. Вертикальная мельница Hongcheng HLMX применяет статический и динамический классификатор, тонкость продукта можно регулировать от 325 до 2500 меш (5-10 мкм), максимальная производительность достигает 20 т / ч.Оборудование широко применяется в

    4Get Цена
  • Большие зубчатые передачи для больших вертикальных валковых мельниц

    Валки и шлифовальный стол подвержены высокому абразивному износу в зависимости от свойств подаваемого материала, крупности продукта и комбинации валков. и столовые материалы. Поэтому через регулярные промежутки времени изнашиваемые футеровки стола и роликов необходимо заменять или ремонтировать с помощью сварки поверхностного слоя. Без естественной избыточности подхода с двумя мельницами в

    Получить цену
  • Валковые мельницы Polysius.Для измельчения вальцовых мельниц

    с производительностью до и более 600 т / ч и мощностью привода до 6000 кВт, а также для оптимизации существующих помольных установок и широкого спектра услуг по индивидуальному заказу. Обширный ассортимент вальцовых мельниц Polysius предлагает индивидуальные решения для экономичного, надежного и энергоэффективного измельчения: xraw материалов для

    Get Price
  • Мельница сверхтонкого помола HLMX — hcmilling.com

    Вертикальная мельница HLMX Superfine имеет большие размеры мельница для сверхтонкого порошка неметаллических минералов, разработанная Hongcheng на основе вертикальной мельницы HLM и внедрение передовых зарубежных технологий.Вертикальная мельница Hongcheng HLMX применяет статический и динамический классификатор, тонкость продукта можно регулировать от 325 до 2500 меш (5-10 мкм), максимальная производительность достигает 20 т / ч.

    Get Price
  • Мельницы Loesche для промышленных минералов

    Эта инновационная промышленная мельница для минералов Loesche выделяется своими: вертикальной валковой мельницей с приводной шлифовальной дорожкой и подпружиненными роликами, движущимися по направляющей. особенно экономия энергии и ресурсов Эти преимущества мельницы Loesche становятся все более важными в свете увеличения размеров оборудования и приверженности к

    Получить цену
  • Вертикальные вальцовые мельницы Loesche для измельчения

    01.10.2001 · Loesche вертикальные валковые мельницы для измельчения руд и минералов март 2001 1155 1156 H.У. Шефер Использование вертикальной вальцовой мельницы для измельчения руд и минералов в качестве грунта было логичным. Южноафриканская компания FOSKOR стала пионером в области сухого измельчения, когда они провели обширные исследования по сухой переработке фосфатсодержащей пироксенитовой руды (van

    Get Price
  • Мельница высокого давления для абразивных минералов

    Мельница высокого давления для абразивных минералов Как ведущий мировой производитель оборудования для дробления, измельчения и добычи полезных ископаемых, мы предлагаем передовые и разумные решения для любых требований по измельчению, включая карьерные, агрегатные и различные виды минералов.Мы можем предоставить вам комплексную установку для дробления и обогащения камня. Мы также

    Получить цену
  • Мельницы Loesche для промышленных минералов

    Эта инновационная промышленная мельница для минералов Loesche выделяется своими: вертикальной валковой мельницей с приводной шлифовальной дорожкой и подпружиненные ролики, движущиеся по гусенице, оказались особенно энерго- и ресурсосберегающими. Эти преимущества мельницы Loesche становятся все более важными в связи с увеличением размеров завода и стремлением к большему.

    Получить цену
  • HLM Vertical Валковая мельница — чеканка.com

    Вертикальная вальцовая мельница серии HLM — это своего рода усовершенствованная мельница, разработанная Hongcheng на основе двадцатилетнего опыта исследований и разработок и внедрения передовых зарубежных технологий. Он сочетает в себе сушку, измельчение, сортировку и транспортировку. Вертикальная мельница HLM, имеет высокую эффективность измельчения, низкое энергопотребление, большой размер загружаемого материала, простую регулировку тонкости продукта, процесс оборудования

    Получить цену
  • Вертикальные мельницы для измельчения минералов на продажу

    Поставщики предлагают на продажу 1457 продуктов с вертикальными валковыми мельницами на Alibaba, из которых на мельницу приходится 19%, на измельчительное оборудование — 1%, на мукомольную мельницу — 1%.Вам доступны различные варианты вертикальных вальцовых мельниц, например, сроком на 1 год. Вы также можете выбрать вертикальную валковую мельницу из Саудовской Аравии или магазины строительных материалов:

    Получить цену
  • Вертикальная валковая мельница сверхтонкой очистки серии LUM — YouTube

    01.01.2015 · Вертикальные валковые мельницы LUM Ultrafine используются для измельчения минералы, такие как измельчение кварца, полевого шпата, кальцита, талька, барита, флюорита, кварты медной руды

    Получить цену
  • Обслуживание вальцовой мельницы00 — CPM
    Вальцовая мельница

    работает с валками вне трамвая или параллельно, значительная тяга на валки и подшипники могут действовать нагрузки.В машинах с подшипниками с прямым отверстием сил может быть достаточно, чтобы валки смещались в машине вбок, даже касаясь станины стана. Это состояние усугубляется, если подшипники были сняты или заменены по мере посадки между

    4Get Price
  • вертикальные мельницы для абразивных материалов и мокрого шлифования

    вертикальные мельницы для абразивных материалов и мокрого шлифования Jul, шлифование в струйных мельницах используется для производить ультрадисперсные продукты сухим способом, это полезно для керамических и абразивных материалов, фармацевтических субстанций, а также для композитных материалов, современные струйные мельницы способны обеспечивать средний размер частиц от нм до микрон, с производительностью от килограмма до

    . Стоимость
  • южноафриканский завод подержанных станков
  • оборудование для заточки машинок для стрижки животных
  • бывшее в употреблении оборудование для добычи чугуна
  • рабочий принцип мельницы
  • список авто рисовых мельниц в пакистане
  • мельница андезитовая мельница в гане
  • сушильная установка для сушки угля производитель в Китай
  • форд сборочный завод туннели для добычи песка
  • зачем вам мобильная камнедробилка
  • поставщик строительного песка randburg
  • минерал el teniente molienda
  • 2019 000тонн в час каменная дробилка
  • бизнес-план камнедробильного завода в индии дробилка
  • Плюсы и минусы добычи пирита
  • Щековая дробилка Южная Африка Малая портативная
  • Легкие расширительные агрегаты для глины
  • 11800 Мобильная щековая дробилка
  • Харга Минеральный бентонит Хари Ини
  • Индия малая гранитная дробилка на продажу
  • Продажа горнодобывающих машин Процедура
  • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *