Творожный пп сыр – Творожный сыр — полезный завтрак? Совсем нет!

Творожные ПП сырки с джемом — Диетический рецепт ПП с фото и видео

Творожные сырки — известное и очень популярное лакомство. Хрустящий шоколад, творожок и немного начинки — очень вкусно, но довольно калорийно.

А ведь для приготовления лакомства нужно совсем немного времени, а в результате получается вкусно и полезно без вреда для фигуры.

  • Творог 1.8% (нежирный) 200 гр.
  • Творог 5% 200 гр.
  • Горький шоколад 90 гр.
  • Сахарозаменитель  по вкусу
  • Джем 75 гр.

Калории: 200.55 ккал

Белки: 13.45 г

Жиры: 8.05 г

Углеводы: 18.11 г

  • Подготовьте ингредиенты: творог, джем, шоколад и сахарозаменитель.

  • Смешайте творог с сахарозаменителем до однородности.

  • Шоколад поломайте кусочками или сразу приготовьте глазурь самостоятельно. Глазурь можно сделать из какао-масла и какао-порошка или по этому рецепту: https://pp-prozozh.ru/shokoladnaja-pp-glazur-iz-kakao.html

  • Растопите шоколад на водяной бане.

  • С помощью силиконовой кисточки обмажьте стенки и дно силиконовой формы растопленным шоколадом и уберите на 5 минут в морозилку.

  • В застывшие шоколадные корзиночки выложите творожную начинку, сделав небольшое углубление для джема.

  • Добавьте джем или ягоды.

  • Накройте начинку творожной массой.

  • Покройте творог слоем шоколада, закрывая боковые соединения.
    Уберите на 5 минут в морозилку для застывания. Затем переложите на хранение в холодильник.

  • Творожные сырки готовы.


Описание занимает больше времени, чем приготовление. Поэтому не стоит пугаться — приготовьте и результат Вас непременно порадует!

Приятного аппетита!

Полезные статьи

pp-prozozh.ru

Домашние пп сырки

Любите пожевать что-нибудь с чаем??? Тогда записывайте рецепт сырков-пожалуй, самого любимого лакомства как детей так и взрослых! Как и все продукты из творога, сырки очень полезны для организма, но все же употреблять их лучше в первой половине дня

Итак, на 6 сырков нам понадобится:

  • 300 гр творога (рассыпчатый, до 5 % жирности)
  • банан
  • 2 ст. ложки меда
  • горький шоколад
  • вишня, фруктовое детское пюре и проч)

Шоколад растопить на водяной бане, смазать им силиконовые формочки тонким слоем, убрать в морозилку на пару минут, затем достаем и еще раз смазываем шоколадом и снова убираем в морозилку.

Начинка: творог, банан и мед смешиваем блендером и наполняем формочки на 1/3 получившейся массой и , как вы уже догадались, прячем в морозилку))

Средний слой будет фруктовое пюре или вишня (пюрированная блендером), затем творог и снова в морозилку минут на 15.

Затем последний штрих, вынимаете и смазываете сверху шоколадом.

Важный момент! Сырки лучше оставить в морозилке на ночь, если вы вытащите их через час-два, то шоколад потрескается, форма сырков испортиться!

Спокойно оставляйте их в морозильной камере на ночь, а утром переложите в холодильник, тогда они оттают, но не превратятся в кашу!)))

161

pp-food.ru

Блюда с творожным сыром: 728 рецептов что приготовить с творожным сыром

Пшеничная мука 225 г

Сахар 210 г

Соль ½ чайной ложки

Яйцо куриное 1 штука

Яичный желток 2 штуки

Сливочное масло 210 г

Ванильный экстракт 1 чайная ложка

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый имбирь ¼ чайной ложки

Вода 3 столовые ложки

Тыква 400 г

Сыр филадельфия 225 г

Молотый мускатный орех ¼ чайной ложки

Мороженое 50 г

Молотый душистый черный перец ¼ чайной ложки

eda.ru

ПП рецепты десертов из творога 🍽 111 рецептов ПП десертов из творога с фото и видео 🍽 Правильное питание

Сырники с кокосовой стружкой в духовке

30 мин. 2

Пышные и ароматные сырнички с кокосовой стружкой, попробуйте приготовить на завтрак или ужин. Польза …

Сырники творожные с кабачком

30 мин. 2

Творог очень полезен для организма. Попробуйте необычный вариант не сладких и очень вкусных сырников. …

Сырники с овсяной мукой диетические в духовке

20 мин. 2

Если Вам надоел творог в обычном виде, приготовьте из него сырники. А чтобы блюдо …

Творожные палочки с кунжутом

30 мин. 2

Предлагаю Вам рецепт простой и оригинальной закуски – творожные палочки с кунжутом. Приготовление не …

Сырники из тофу для веганов

50 мин. 2

Сырники из соевого сыра тофу практически не отличаются по вкусу от традиционных сырников из …

Сырники в духовке с овсянкой

25 мин. 3

Сырники – частое  блюдо для завтрака, их любят дети и взрослые. Однако, это очень …

Сырники из пшенки веган

60 мин. 2

Предлагаю приготовить оригинальные постные сырники — из пшенной крупы с изюмом. Сырники по данному …

Диетические сырники с яблоком

45 мин. 4

Предлагаю приготовить вкусные, сочные сырники из творога. Это идеальный вариант полезного завтрака. Приготовление сырников …

Диетические сырники с отрубями в духовке

7 мин. 1

Клетчатка – это важный продукт в здоровом питании. А её прекрасное сочетание с молочным …

Диетические сырники с манкой в духовке

10 мин. 2

Классический рецепт сырников без использования муки. В результате получается румяная хрустящая корочка, а начинка …

ПП сырники без творога

50 мин. 6

В настоящее время многие люди страдают непереносимостью лактозы. В таком случае, следует избегать употребление …

Пышные сырники

25 мин. 4

Сегодня будем готовить с вами пышные, вкусные , а главное полезные сырники! Которые можно …

Торт с творогом

35 мин. 4

Нежнейший торт с творогом на десерт. Поверьте, это идеальная выпечка для здорового питания. Потому …

ПП пирожные-запеканки

35 мин. 6

Предлагаю приготовить полезные пирожные-запеканки. Это очень удобно и красиво. Сочетание ряженки с цикорием придает …

Постный фруктовый торт

1 час. 10 мин. 8

Если Вы соблюдаете пост, но на этот период выпал праздник, день рождения или другой …

ПП рулет из лаваша с творогом

50 мин. 4

Лаваш — универсальный продукт. Он настолько прекрасен, что с ним можно печь сладкие и несладкие …

Свекольные ПП клецки

43 мин. 10

Свекольные клецки — это альтернатива ленивым вареникам, только они намного полезнее, благодаря свекле. Клецки …

Банановые ПП сырники

17 мин. 2

Хотите вкусный и полезный завтрак? Обычные сырники или ленивые вареники надоели? Тогда попробуйте новый …

Муссовый ПП торт “Три шоколада”

2 час. 30 мин. 8

Для любителей десертов предлагаю рецепт полезного торта. Он точно Вам понравится простотой приготовления, праздничным видом и, что особенно важно, …

Творожные ПП сырки с джемом

30 мин. 4

Творожные сырки — известное и очень популярное лакомство. Хрустящий шоколад, творожок и немного начинки …

Творожный ПП торт без выпечки

2 час. 20 мин. 4

Все мы знаем, что творог — это полезный продукт, в нем содержится кальций и …

Творожное ПП суфле с бананом

40 мин. 2

Творожное суфле с бананом получается вкусным и диетическим блюдом, содержащим много витаминов. Творог является …

ПП Апельсиновый чизкейк

1 час. 25 мин. 10

Представляю Вам невероятно вкусный, очень нежный и ароматный апельсиновый чизкейк! Чудесный десерт, который легко …

Творожно-морковная запеканка ПП

50 мин. 6

Запеканка из моркови и творога — это отличная альтернатива классическим десертам! Она получается достаточно …

Творожная ПП запеканка с изюмом

1 час. 10 мин. 8

Это невероятная вкуснотища готовится абсолютно без муки! А если Вы возьмёте сладкий изюм, то …

Творожный ПП десерт с малиной

50 мин. 3

Из творога с малиной можно сотворить нежный, вкусный и легкий десерт! Из простых продуктов …

ПП десерт из грейпфрута

15 мин. 1

Я люблю творог и грейпфрут не только за их пользу, но и за вкус. …

ПП чизкейк из овсянки

32 мин. 4

Чизкейк из овсянки по этому рецепту получается нежным и воздушным. Потому что готовится он из …

ПП корж для чизкейка

25 мин. 8

Чтобы чизкейк был полезным и низкокалорийным нужно сделать «правильную» основу. Есть два способа приготовления …

ПП творожные трубочки с грушей

35 мин. 4

Предлагаю Вам попробовать легкий десерт с грушей. Им можно наслаждаться и не бояться, что …

pp-prozozh.ru

Плавленый ПП сыр — Диетический рецепт ПП с фото и видео

Плавленый сыр – прекрасная закуска к хлебцам или крекеру. Именно в плавленом сыре самое высокое содержание фосфора. Домашний плавленый сыр получатся очень вкусным и нежным, а главное, что сделать это лакомство проще простого!

  • Творог обезжиренный 500 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Масло сливочное 100 гр.
  • Сода 5 гр.
  • Соль  по вкусу

Калории: 185.31 ккал

Белки: 13.52 г

Жиры: 14.01 г

Углеводы: 1.14 г

  • Для приготовления сыра возьмите творог, сливочное масло, яйца, соль, соду.

  • Творог перемешайте в блендере в течении 1-2 минут.

  • В отдельной емкости смешайте творог, сливочное мало, яйцо, соль и соду до однородной массы.

  • Получившуюся массу выложите в чашу мультиварки,

  • Установите программу МУЛЬТИПОВАР, время приготовления 8 минут, температуру 90С. Нажмите кнопку «Старт». Готовьте до окончания программы при открытой крышке, непрерывно помешивая.

  • Готовую массу перелейте в отдельную емкость и дайте остыть.

  • Подавайте к столу с помидорами черри посыпав зеленью.


Готово! Таким сыром также очень любят угощаться маленькие детки. Храните сыр в холодильнике не более 5 суток. Желаю приятного аппетита!

pp-prozozh.ru

Глазированные ПП сырки с кокосом

Я уже как-то готовила домашние глазированные сырки из творога, но тогда я не записала рецепт. Теперь я заново сделала эти сырки, но уже с добавлением кокоса. Получилось очень вкусно. Делаются очень просто и не требуют много времени на приготовление. Съедаются они также быстро:) Такой десерт удобен тем,. что хранить можно спокойно в морозильнике и достать в любое время. Наделайте сразу себе их много штук. Это удобно:) А также очень вкусные конфеты получаются по рецепту ПП баунти, обязательно попробуйте.

Ингредиенты:

  • творог 5% 100 гр
  • кокосовая стружка 20 гр
  • мёд 10 гр
  • тёмный шоколад 40 гр

Приготовление:

    Первым делом кокосовую стружку молим в кофемолке. Если нет кофемолки можно взять просто кокосовую стружку, но измельчённый кокос не попадается на зубах и как-то лучше наполняет продукт ароматом и вкусом. Можно также взять и готовую кокосовую муку. Если всё-таки решили измельчить в кофемолке, то образовавшееся кокосовое масло на стенках также используйте в эти сырки. Не бойтесь жир — это полезно.

     Далее на водяной бане растапливаем шоколад. Кокос, творог и мёд тщательно перемешиваем. Я делала сырки с помощью формочек силиконовых, но если их нет, то можно просто скатать шарики или палочки и обмакнуть в шоколад. Если используете формочки, то сначала дно и стенки обмазываем шоколадом и на пару минут убираем форму в холодильник. Затем трамбуем творожную массу в формочки и сверху также можно смазать шоколадом (я не делала этого). Убираем сырки в морозильник. Хранить их тоже лучше в морозильнике, просто можно заранее достать перед чаепитием.

КБЖУ на 100 гр 287/13,1/18,9/18,8

Приготовил? Ставь #рецепты_ovv и подписывайся на меня в Instagram @Ohh_viki_viki и на мой канал видео рецептов Ютуб ПП РЕЦЕПТЫ Ohh_Viki_Viki

Использование и перепечатка материалов с сайта возможна только с использованием активной ссылки на сайт Paradise-food.ru

paradise-food.ru

Рецепт Сырки творожные пп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сырки творожные пп».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257.4 кКал 1684 кКал 15.3% 5.9% 654 г
Белки 13.6 г 76 г 17.9% 7% 559 г
Жиры 9.9 г 56 г 17.7% 6.9% 566 г
Углеводы 28.4 г 219 г 13% 5.1% 771 г
Органические кислоты 1 г ~
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 4.3% 909 г
Вода 43.9 г 2273 г 1.9% 0.7% 5178 г
Зола 1.003 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.4 мкг 900 мкг 0.6% 0.2% 16667 г
Витамин В1, тиамин 0.032 мг 1.5 мг 2.1% 0.8% 4688 г
Витамин В2, рибофлавин 0.156 мг 1.8 мг 8.7% 3.4% 1154 г
Витамин В5, пантотеновая 0.114 мг 5 мг 2.3% 0.9% 4386 г
Витамин В6, пиридоксин 0.103 мг 2 мг 5.2% 2% 1942 г
Витамин В9, фолаты 21.622 мкг 400 мкг 5.4% 2.1% 1850 г
Витамин В12, кобаламин 0.714 мкг 3 мкг 23.8% 9.2% 420 г
Витамин C, аскорбиновая 2.16 мг 90 мг 2.4% 0.9% 4167 г
Витамин D, кальциферол 0.011 мкг 10 мкг 0.1% 90909 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.235 мг 15 мг 1.6% 0.6% 6383 г
Витамин Н, биотин 4.108 мкг 50 мкг 8.2% 3.2% 1217 г
Витамин РР, НЭ 2.7486 мг 20 мг 13.7% 5.3% 728 г
Ниацин 0.478 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 176.11 мг 2500 мг 7% 2.7% 1420 г
Кальций, Ca 80.24 мг 1000 мг 8% 3.1% 1246 г
Магний, Mg 49.86 мг 400 мг 12.5% 4.9% 802 г
Натрий, Na 27.08 мг 1300 мг 2.1% 0.8% 4801 г
Сера, S 118.92 мг 1000 мг 11.9% 4.6% 841 г
Фосфор, Ph 149.6 мг 800 мг 18.7% 7.3% 535 г
Хлор, Cl 62.16 мг 2300 мг 2.7% 1% 3700 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.695 мг 18 мг 9.4% 3.7% 1062 г
Кобальт, Co 1.081 мкг 10 мкг 10.8% 4.2% 925 г
Марганец, Mn 0.0043 мг 2 мг 0.2% 0.1% 46512 г
Медь, Cu 32.43 мкг 1000 мкг 3.2% 1.2% 3084 г
Молибден, Mo 4.162 мкг 70 мкг 5.9% 2.3% 1682 г
Селен, Se 16.216 мкг 55 мкг 29.5% 11.5% 339 г
Фтор, F 17.3 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 23121 г
Цинк, Zn 0.1968 мг 12 мг 1.6% 0.6% 6098 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.514 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 26.9 г max 100 г
Галактоза 0.027 г ~
Лактоза 0.973 г ~
Незаменимые аминокислоты 4.151 г ~
Аргинин* 0.438 г ~
Валин 0.535 г ~
Гистидин* 0.303 г ~
Изолейцин 0.541 г ~
Лейцин 1 г ~
Лизин 0.784 г ~
Метионин 0.259 г ~
Метионин + Цистеин 0.314 г ~
Треонин 0.432 г ~
Триптофан 0.097 г ~
Фенилаланин 0.503 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.005 г ~
Заменимые аминокислоты 5.551 г ~
Аланин 0.238 г ~
Аспарагиновая кислота 0.541 г ~
Глицин 0.141 г ~
Глутаминовая кислота 1.784 г ~
Пролин 1.108 г ~
Серин 0.443 г ~
Тирозин 0.503 г ~
Цистеин 0.054 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.08 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырки творожные пп составляет 257,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *