Творожная диета магги рецепты на каждый день: меню на каждый день, отзывы и результаты

Содержание

Диета Магги творожная: меню и рецепты

Популярная диета Магги творожная позволяет быстро сбросить лишние килограммы и при этом не навредить своему организму. Одно из самых главных ее достоинств – сытность. Худеющему человеку не придется мучиться от голода на протяжении всего срока диеты.

Содержание материала:

Особенности творожной диеты Магги

Обсуждаемая диета рассчитана сразу на 4 недели. Быстрое похудение становится возможным за счет уменьшения калорийности ежедневного меню. Из него уберутся лишние углеводы и жиры. Зато останется много белка, обеспечивающего человека жизненной энергией.

Основой диеты станет натуральный творог из коровьего молока. Но это вовсе не значит, что худеющему придется есть исключительно этот молочный продукт. Помимо творога разрешены овощи, фрукты и некоторые виды мяса.

Эта белковая диета была разработана ученым-химиком. Ему удалось составить такие комбинации продуктов, которые оказались жиросжигающими. Именно поэтому нельзя ни на шаг отступать от расписанного им меню. При употреблении исключительно рекомендованных блюд и продуктов в организме человека быстро запускается процесс жиросжигания, а мышечная масса при этом не уменьшается. В результате удается добиться идеальной стройности без обвисших контуров.

Если говорить о минусах такой системы питания, то это лишь ее некоторое однообразие. Разрешенные продукты могут надоесть уже ко второй неделе. На помощь придет фантазия и кулинарные эксперименты.

Основные правила питания

Каждому худеющему, выбравшему обсуждаемую диету, придется придерживаться сразу нескольких основных ее правил:
  1. Нельзя употреблять очень жирный творог. Поэтому основной продукт диеты должен иметь низкий процент жирности. Домашний творог для этой цели точно не подойдет. Кстати, это же правило действует и для мяса, а также сыра.
  2. Главное правило творожной диеты Магги – строго придерживаться рекомендованного меню на протяжении всего 4-недельного периода. Через каждые 7 дней условия для худеющего будут слегка усложняться, но голодным он точно не останется даже к самому концу срока. Если же во время диеты человек позволит себе хотя бы пару запрещенных продуктов, то ему придется начинать все заново.
  3. Очень важно ежедневно пить много жидкости – не менее 2,5-3 литров (в зависимости от веса и активного мужчины или женщины). Желательно выбирать чистую негазированную воду. Любые сладкие напитки находятся под строгим запретом. Чай и кофе разрешены, но без сахара. Даже мед в них допускается добавлять в минимальном количестве, и только первые 7 дней.
  4. На весь срок необходимо отказаться от любых соусов и сахарного песка. А количество специй и соли при готовке – свести к минимуму.
  5. Бульоны, оставшиеся после варки мяса или овощей, всегда выливаются. Употреблять их в любом виде запрещается.
  6. Грейпфруты должны присутствовать в рационе ежедневно. Лишь пару раз в неделю их допускается заменять апельсинами.
  7. Выход из диеты должен быть щадящим. Первые пару недель после ее завершения стоит питаться по тем же принципам, просто не оглядываясь на строгий список разрешенных и запрещенных продуктов.

В первые дни новой системы питания худеющий человек обычно чувствует слабость. Его может беспокоить сильный голод. Но нужно продолжать придерживаться диеты. Вскоре все неприятные ощущения уйдут. От приступов сильного голода вначале помогут избавиться небольшие овощные перекусы.

Рекомендуемые и запрещенные продукты

Как уже было отмечено выше, основой рациона становится творог жирностью не выше 5%. Подойдет и обезжиренный компонент. Также разрешен сыр (до 17% жирности) и яйца.

Из фруктов и овощей можно кушать почти все. В список запрещенных продуктов попадает лишь виноград, бананы, авокадо, картофель и любые бобовые.

Из мяса и птицы допускается есть курицу и индейку, кролика, говядину, нежирную свинину. Запрещена баранина, гуси и утки. Рыба рекомендуется любая. Даже консервированный тунец разрешен в определенные дни.

Категорически запрещается баловать себя сдобой, любыми сладостями, копченными и сильносолеными продуктами. Зато разрешены отруби, зерновой хлеб и хлебцы, темные тосты. Главное, не есть их в количестве больше 1 кусочка в сутки.

Жарка продуктов разрешена исключительно на гриле или на специальной сковородке без масла. Но лучше всего варить, тушить и запекать все блюда.

Творожная диета Магги: подробное меню на 4 недели

Обсуждаемая система питания делится на 4 основные этапа. Каждый из них включает в себя 7 дней. Удобнее всего начинать борьбу за идеальную фигуру с понедельника. Далее представлено меню на каждый день на весь срок диеты.

Первая неделя

Завтрак каждый день будет одинаковым – 180 г творога и половина грейпфрута. Средняя мясная порция составляет 270-290 г. Дополняются приемы пищи фруктовыми морсами, чаем, кофе, обычной водой.

Понедельник: на обед – фрукты одного вида в неограниченном количестве (можно запекать), на ужин – приготовленная любым разрешенным способом порция мяса с овощами.

Вторник: на обед – курятина на гриле, 2 вареных перепелиных яйца и свежие огурцы с лимонным соком, на ужин –160 г творога, половина грейпфрута, зерновой хлебец.

Среда: на обед – тост с сыром и свежим томатом, на ужин – отварная говядина с овощным ассорти.

Четверг: на обед – кабачок и морковь в тушеном виде, куриное яйцо, на ужин – рыба на гриле с луком и помидорами.

Пятница: на обед – фрукты одного вида, на ужин – порция запеченного мяса с салатом из овощей.

Суббота: на обед – грейпфрут и порция отварной индейки, на ужин – ассорти из отварных овощей.

Воскресенье: на обед – фрукты одного вида, на ужин – порция мяса с овощами.

Вторая неделя

Завтрак повторяет прошлую неделю. Теперь и ужин будет состоять из пачки творога и грейпфрута (целого). В некоторые дни есть дополнения к последнему приему пищи. Средняя мясная порция составляет 250-270 г. Дополняются приемы пищи фруктовыми морсами, чаем, негазированной, водой.

Понедельник: на обед – порция припущенного фарша, сухарик из черного хлеба, салат из овощей, + свежие овощи к ужину.

Вторник: на обед – рагу из мяса и овощей.

Среда: на обед – отварная говядина со свежими огурцами.

Четверг: на обед – 220 г сыра с овощным ассорти, + отварная рыба к ужину.

Пятница: на обед – птица на гриле с 2 томатами.

Суббота: кусок отварной рыбы с овощным салатом, +фруктовое ассорти к ужину.

Воскресенье: запеченная курятина со свежими помидорами и морковью, яблоко.

Третья неделя

Этот период считается самой настоящей встряской для организма. Ежедневно нужно будет употреблять только один или два вида продуктов. Творога в меню уже не будет. По половинке грейпфрута нужно обязательно съедать на завтрак и ужин.Дополняются приемы пищи фруктовыми морсами и обычной водой.

Понедельник: любые фрукты одного вида весь день.

Вторник: любые овощи одного вида весь день.

Среда: овощи+ фрукты весь день.

Четверг: рыба+овощи.

Пятница: мясо+овощи.

Суббота и воскресенье: любые фрукты.

Четвертая неделя

В этот период рацион снова кардинально меняется. Он становится более разнообразным. Продукты и их количество указаны на весь день. Делить их допускается по своему усмотрению. Средняя мясная порция составляет 180-200 г. Дополняются приемы пищи фруктовыми морсами, чаем, кофе, негазированной водой.

Понедельник: банка консервированного тунца, кусочек зернового хлеба, по 3 свежие огурца и томата, целый грейпфрут.

Вторник: одна порция мяса (не более 200 г), любой фрукт, по 3 свежих огурца и томата.

Среда: пачка творога, грейпфрут или апельсин, по 3 свежих огурца и томата, тост из зернового хлеба.

Четверг: 2 куриных филе без кожицы, 3 томата, грейпфрут, тост.

Пятница: пачка творога, 3 томата, грейпфрут, тост.

Суббота: грудка целой тушки курицы, половина пачки творога, грейпфрут, по 2 свежих огурца и томата.

Воскресенье: банка консервированного тунца, тост из зернового хлеба, по 2 свежих огурца и томата, пачка творога, целый грейпфрут.

Рецепты приготовления блюд

Оригинальные рецепты диеты Магги позволят питаться не только без вреда для фигуры, но еще и вкусно. Главное, строго соблюдать перечень ингредиентов в каждом блюде, и учитывать способ приготовления. Далее опубликован вариант угощений на один прием пищи.

Овощной салат

Ингредиенты: по 1 сладкому перцу, огурцу, луковице, томату, свежий чеснок, лимонный сок.

  1. Овощи измельчаются.
  2. Ингредиенты смешиваются, посыпаются измельченным чесноком.
  3. Блюдо заправляется лимонным соком.

Подается с мясом, птицей или рыбой.

Мясные тефтели

Ингредиенты: 230 г любого нежирного фарша, перец горошком, соль.

  1. Фарш подсаливается.
  2. Из него формируются небольшие шарики.
  3. Тефтели варятся в кипящей воде с перцем.

Подается блюдо с овощным салатом. Оно заменит порцию отварного или запеченного мяса.

Физические нагрузки при диете Магги

Без физических нагрузок при такой диете Магги не удастся добиться хорошего результата. Лежа на диване похудеть не получится. Но в то же время нужно помнить, что сокращение калорийности рациона не способствует серьезным физическим нагрузкам.

Поэтому достаточно будет утренней зарядки, плавания несколько раз в неделю или ежедневной ходьбы пешком. Можно также кататься на велосипеде, роликах, коньках или совершать непродолжительные утренние пробежки.

Сколько килограмм лишнего веса можно сбросить?

Количество килограммов, от которого удастся избавиться к самому концу недели, зависит от многих факторов. В первую очередь от того, какой вес у худеющего был в самом начале. Если человек имеет первую или вторую степень ожирения, то через четыре недели можно ожидать отвес 13-15 кг. При меньших показателях изначально и результаты будут несколько скромнее.

Главное, не нарушать основные правила диеты и не отступать от рекомендованного меню. Случайная шоколадка в качестве перекуса значительно ухудшит результат и в целом затормозит процесс снижения веса.

подробное меню на 4 недели, меню на каждый день

Недавно мы рассказывали вам о яичном варианте диеты Магги. Сегодня поговорим о ее разновидности – творожной диете Магги. Чем она отличается от ее предшественницы, и как с ее помощью похудеть до 20 кг за 4 недели – читайте в нашем материале!

Творожная диета Магги является одним из эффективных способов сбросить лишний вес. Суть этой диеты ничем не отличается от классической яичной диеты Магги. Единственное различие в том, что вместо яиц вам нужно употреблять творог низкой жирности. Благодаря наличию творога, яиц и мяса в меню, творожная диета Магги, как и белковая диета, насыщает организм белком и полезными микроэлементами, а фрукты ускоряют обмен веществ. Меню на каждый день включает творог, отварное куриное мясо или говядину, отварную рыбу или креветки, яйца вкрутую, отварные овощи и несладкие фрукты. Среди запрещенных продуктов творожного меню – сладкие фрукты, картофель, сливочное масло, животные жиры, бульоны, майонез, сахар и спиртные напитки.

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?
Среди главных правил творожной диеты Магги – завтрак без мяса, отказ от жареной пищи, Приготовление продуктов на пару, запекание или отваривание, строгое соблюдение расписания меню без каких-либо замен и упущений продуктов, а также обязательная умеренная физическая нагрузка.

Читать также Низкоуглеводная диета: как Кристина Агилера похудела на 37 кг

После окончания творожной диеты Магги количество употребляемых за день калорий нужно увеличивать постепенно: тогда сброшенный вес к вам не вернется. Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или в соблюдении меню была допущена ошибка (перепутаны продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала. Диета Магги не подойдет для людей с больными почками, высоким давлением, беременных и тем, у кого есть проблемы с сердцем. 

Творожная ДИЕТА МАГГИ на 4 недели: МЕНЮ на каждый день

Меню творожного варианта диеты Магги достаточно многообразное, вам не придется есть один творог. Из разрешенных продуктов – нежирное мясо, цитрусовые, ананасы, яблоки, груши, киви, арбузы, дыни, бобовые, морковь, баклажаны и кабачки. Отметим, продукты из меню, в которых нет веса порции, можно кушать столько, сколько захочется. На творожной диете Магги ежедневно нужно употреблять не менее 2 литров воды. Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Ниже – меню творожной диеты Магги, рассчитанное на 4 недели.

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

Творожная диета Магги: меню первой недели

  • 1 день
    Завтрак: немного фруктов, 150 г творога 1%-го.
    Обед: 2 зеленых яблока или 1 грейпфрут.
    Ужин: 150 г говядины, немного овощного салата, заправленного оливковым маслом (без приправ и соли).
  • 2 день
    Завтрак: 150 г творога 1%-го, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока.
    Обед: 200 г курицы (без кожицы), зеленый чай без сахара.
    Ужин: 150 г рыбы, 150 г овощного салата (без соли), сбрызнутого оливковым маслом, 1 грейпфрут.
  • 3 день
    Завтрак: как в 1 или во 2 день (на ваш выбор).
    Обед: 150 г 1% творога, черный чай без сахара, 1 хлебец, 1 свежий помидор.
    Ужин: немного овощей, 150 г мяса.
  • 4 день
    Завтрак: как в 1 день.
    Обед: любимые фрукты, за исключением сладких.
    Ужин: 150 г куриного филе, 100 г цветной капусты.
  • 5 день
    Завтрак: 150 г творога 1%-го, 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока.
    Обед: 2 яйца всмятку, овощной салат без соли и майонеза.
    Ужин: 150 г рыбы, 2 свежих помидора или огурца, 1 грейпфрут.
  • 6 день
    Завтрак: как в 1 день.
    Обед: любые фрукты, кроме сладких.
    Ужин: овощной салат (без вредных ингредиентов), крупный апельсин.
  • 7 день
    Завтрак: как в 1 день.
    Обед: 150 г курицы, приготовленные на пару овощи: 2 томата, 1 морковь.
    Ужин: приготовленные на пару овощи: цветная капуста, брокколи.

Не забывайте о том, что за день на творожной диете Магги рекомендовано выпивать до 2-х литров жидкости!

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

Творожная диета Магги: меню второй недели

  • Завтрак на каждый день: немного фруктов, 150 г творога 1%-го.
  • 1 день
    Обед: 150 г творога, 2 огурца.
    Ужин: 200 г рыбы, 1 грейпфрут, 1 яблоко.
  • 2 день
    Обед: 150 г мяса, овощи на ваш выбор (кроме картофеля).
    Ужин: 150 г творога, любые несладкие фрукты.
  • 3 день
    Обед: 150 г 1% творога, черный чай без сахара, 1 хлебец, 1 свежий помидор.
    Ужин: немного овощей, 150 г мяса.
  • 4 день
    Обед: 150 г маложирного сыра, 2 томата.
    Ужин: приготовленная на пару рыба или мясо (150-200 г).
  • 5 день
    Обед: 200 г креветок, овощи, приготовленные на пару, грейпфрут.
    Ужин: 2 зеленых яблока, 1 апельсин.
  • 6 и 7 день
    Обед: 150 г курицы (без кожицы), 1 апельсин, овощной салат.
    Ужин: как и на обед.  

Творожная диета Магги: меню третьей недели

На третьей недели вы можете самостоятельно распределить меню на завтрак, обед и ужин. Также разрешается натощак выпивать 100 г 1%-кефира.

  • 1 день
    Фрукты в любом количестве, за исключением сладких.
  • 2 день
    Приготовленные на пару овощи.
  • 3 день
    Свежие фрукты и овощи.
  • 4 день
    Приготовленные на пару овощи, рыба.
  • 5 день
    Отварное мясо, овощи в любом виде.
  • 6 и 7 день
    Фрукты (яблоки, сливы, апельсины, грейпфрут).

Творожная диета Магги: меню четвертой недели

Четвертая неделя почти не отличается от второй, за исключением курицы, которую нужно заменить на отварное мясо и тунец. 

Читать также 8 полезных лайфхаков, которые помогут похудеть каждой

Мы рассказали вам об эффективной творожной диете Магги и поделились ее подробным меню на 4 недели. Пробуйте, упорно идите к своей цели и не забывайте сделать за новостями ХОЧУ.ua, чтобы получить информацию о новых эффективных диетах первыми!

Материалы по теме:

Творожная диета Магги — меню на каждый день

Этот вариант диеты Магги не особенно сильно отличается от яичного. Самая большая разница состоит в том, что вместо яиц рекомендуется употреблять творог малой жирности.

Меню творожного варианта

Первая неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на обед:
любые фрукты
на обед:
отварная грудка курицы
на обед:
маложирный сыр или творог
1 подсушенный ломтик хлеба
помидоры
на ужин:
немного говядины
овощной салат
на ужин:
рыба
овощной салат
1 подсушенный ломтик хлеба
1 грейпфрут или апельсин
на ужин:
мясо
овощи

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на обед:
любые фрукты
на обед:
2 яйца
овощи
на обед:
любые фрукты
на ужин:
мясо
овощи
на ужин:
рыба
овощи
1 грейпфрут либо апельсин
на ужин:
мясо
овощи

ВОСКРЕСЕНЬЕ

на завтрак:
фрукты
200 г творога
на обед:
курица
вареные овощи
помидоры
1 грейпфрут либо апельсин
на ужин:
вареные овощи


Вторая неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на обед:
творог
овощи
на обед:
мясо
овощи
на обед:
мясо
овощи
на ужин:
рыба
овощи
грейпфрут или апельсин
на ужин:
творог
фрукты
на ужин:
творог
фрукты

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на завтрак:
фрукты
200 г творога
на обед:
сыр или творог
любые овощи
на обед:
рыба (креветки)
овощи
на обед:
мясо
грейпфрут или апельсин
помидоры
на ужин:
мясо или рыба
овощи
на ужин:
фрукты
творог
на ужин:
любые фрукты

ВОСКРЕСЕНЬЕ

на завтрак:
фрукты
200 г творога
на обед:
курица
помидоры
отварные овощи
грейпфрут или апельсин
на ужин:
курица
помидоры
отварные овощи
грейпфрут или апельсин


Третья неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

любые несладкие фрукты отварные и свежие овощи отварные овощи
свежие овощи
свежие фрукты

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

рыба (креветки)
свежие и отварные овощи
мясо, овощи в любом виде любые фрукты

ВОСКРЕСЕНЬЕ

фрукты


Четвёртая неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

немного мяса или курицы (до 200 г)
2 огурца
3 помидоры
фрукты
1 подсушенный ломтик хлеба
банка консервированного тунца без масла
аналогично, только без курицы и тунца (можно мясо) 400 граммов творога
порция вареных овощей
по 2 огурца и помидоры
1 ломтик хлеба
фрукты

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

курица до 500 г
3 помидоры
1 огурец
1 подсушенный ломтик хлеба
фрукты
2 отварных яйца
фрукты и овощи
курица
немного брынзы или творога
1 ломтик хлеба
по 2 огурца и помидора
фрукты
простокваша

ВОСКРЕСЕНЬЕ

400 г творога
порция отварных овощей
банка тунца
по 2 огурца и помидоры
подсушенный ломтик хлеба
фрукты

В третью и четвертую неделю список продуктов приводится на весь день, продукты распределяются по приемам пищи самостоятельно.

меню на каждый день, отзывы и результаты

А вы уже приступили к подготовке к покорению жарких турецких, египетских и ямайских (кто знает!) пляжей? Раз вы открыли эту статью — самое время! Следует заметить, что вы (вполне возможно, неосознанно) только что сделали выбор в пользу одной из самых приятных и, что еще более важно, эффективных диет — творожной диеты «Магги». Как вы уже, очевидно, догадались главным героем вашего будущего меню станет творог — продукт весьма вкусный и полезный.

Преимущества диеты

Все кисломолочные продукты, которые и составляют основу диеты, очень легко усваиваются организмом. Диета «Магги» и творожный вариант любого другого меню для снижения веса весьма и весьма полезны.

Творог богат кальцием, потребление которого — прямой путь к укреплению костно-мышечной системы.

Творог — главный продукт диеты — вообще изобилует различными полезными свойствами. Например, в его состав, кроме кальция, входят такие микроэлементы как натрий, калий, фосфор, медь, железо, цинк, магний, фтор, сера, витамины А, С, D, E, некоторые витамины группы В. Все эти составляющие способствуют укреплению и, соответственно, поддержанию в отличном состоянии волос, зубов и ногтей.

Еще одним неоспоримым достоинством диеты является низкий уровень холестерина.

Дамы любых возрастов могут придерживаться меню творожной диеты «Магги» для похудения.

Рацион диеты достаточно разнообразный и даже сытный, поэтому соблюдать его довольно легко.

Ну и, наверное, самое главное — гарантия стойкого результата. При правильном выходе из диеты сброшенные при похудении килограммы не вернутся. Происходит это благодаря постепенному сжиганию жировых отложений.

Противопоказания

Однако не все так гладко, как кажется на первый взгляд. Даже у столь безобидной творожной диеты «Магги» есть некоторые ограничения. Среди них следующие:

  • Очевидно, что атака «творожная» на неделю при диете «Магги» недопустима для женщин с аллергической реакцией на молочную продукцию и лактозу вообще.
  • Также не советуют придерживаться диеты дамам с проблемными почками. Переизбыток белка, вполне возможный в случае потребления такого продукта питания, может привести к нарушениям в работе мочеполовой системы или даже к образованию камней в почках!

В начале диеты может немного кружиться голова, вы наверняка будете чувствовать общую слабость. Однако переживать лишний раз не стоит — это реакция на резкое снижение количества потребляемых углеводов и глюкозы. Буквально через 2-3 дня, когда вы полностью войдете в ритм диеты, состояние должно нормализоваться.

Как вы уже поняли, диета — настоящее испытание для организма, и противопоказания — не шутки, к ним действительно стоит прислушаться. Чтобы не закончить свою феерию похудения в больнице, лучше начните ее в более приятном медицинском учреждении, где есть кабинет врача-диетолога. Впрочем, если вы уверены в состоянии своего здоровья и собственных силах, приступайте хоть сейчас!

Основные правила диеты

Среди базовых правил следующие:

  • Если есть такая необходимость, вы вполне можете исключить из утвержденного меню некоторые продукты, однако помните, что заменять их чем-то другим по собственному решению нельзя (если, конечно, вы не специалист в этой сфере). Ну и напомним: основа диеты — творог, без этого продукта соблюдение рациона не имеет смысла.
  • Поймите, что от чувства голода, особенно в первые дни, никуда не деться. Тем не менее это не повод самовольно увеличивать порции. Одна из главных целей каждой диеты — уменьшение объема желудка. Не забывайте об этом!
  • В случае если вы более не в состоянии терпеть дикий голод, который буквально грызет вас изнутри, можете устроить себе легкий перекус. Основное правило: любые дополнительные продукты должны потребляться не менее чем через 2 часа после основного приема пищи (когда еда уже будет частично усвоена организмом). Для перекуса лучше всего подойдет огурец или легкий овощной салатик (естественно, в малых порциях).
  • Если в меню не указано строгое количество того или иного продукта, можете съесть столько, сколько захотите. Пока не насытитесь. Но не забывайте — все должно поступать в желудок в умеренных порциях!
  • За сутки нужно выпивать около двух литров воды. Если вдруг очень захочется, можете выпить три — это точно не повредит. Вода позволяет выводить из организма «лишние» вещества, также быстрее выходят переработанные продукты.
  • По рекомендации диетологов, на время соблюдения меню творожной диеты «Магги» лучше отказаться от соли и специй (варить овощи и готовить салатики без их добавления). Однако если такой путь слишком сложен для вас, можете сохранить эти добавки в рационе.
  • К минимуму следует также свести потребление растительного и сливочного масел. Именно поэтому предпочтительные способы приготовления пищи в рамках творожной диеты «Магги» — варка и тушение. Если не можете отказаться от жареной пищи, придется также обойтись без масла — существуют сковородки с предназначенным для этого покрытием.
  • Из своего личного меню творожная диета «Магги» предполагает полное исключение сахара и майонеза.
  • Сидеть на диете — вовсе не значит «лежать на диване». Более серьезного эффекта вам удастся достичь, если все же заставите себя проявить, может быть, непривычную физическую активность. Да и кожа на проблемных зонах не обвиснет!

Запомните: если вы нарушили основные правила или отошли от меню на неделю творожной диеты «Магги», результата не будет — можете переставать себя мучить в это же мгновение. Как ни прискорбно, но придется начинать все сначала (если, конечно, в вас еще сохранится запал).

Продукты: можно/нельзя

Специально для вас сформированы списки продуктов, желательных к употреблению во время творожной диеты «Магги», и тех, которые кушать категорически запрещено.

Разрешено Запрещено
Фрукты: яблоки, любые цитрусовые (грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон и прочее), груши, абрикосы, персики, дыня. Сюда же добавим арбуз (пусть он и ягода). Фрукты: бананы (самый калорийный из всех фруктов!), виноград, финики, инжир, манго. Приплюсуем один единственный «забаненный» овощ — картошку.
Нежирное мясо: курица, индейка, телятина. Жирное мясо: свинина, баранина.
Напитки: чай, кофе. Сладкие соки лучше исключить (хотя нельзя сказать, что они абсолютно недопустимы). Категорически запрещены сахар и абсолютно все алкогольные напитки (кроме того, что вино-водочная продукция сама по себе очень и очень калорийна, она еще и провоцирует чувство голода, заставляя безостановочно «закусывать»).

Творог подходит только обезжиренный. Во время диеты запрещено употребление любых супов.

Творожная диета «Магги». Меню на каждый день

Рацион диеты рассчитан на 4 семидневных отрезка. Если потерянных килограммов вам недостаточно, и вы хотите еще немного испытать свой организм, можете приплюсовать еще 2 недели. Меню на две семидневки повторяет первые недели традиционного варианта творожной диеты «Магги». Итак, приступим к рассмотрению.

Завтрак

На протяжении четырех недель завтрак остается одинаковым: кушайте каждый день по 200 граммов нежирного творога с 1-2 вареными яйцами. Можете добавить фрукты из списка продуктов, разрешенных к употреблению (он представлен выше).

Первая неделя

Понедельник:

  • На обед положены только фрукты (из того самого списка выше).
  • На ужин скушайте морскую рыбу, приготовленную на пару (конечно, нежирную), можно заменить речной (например, треской), на гранир — салат из пары огурцов, моркови и болгарского перца. Также можете позволить себе кусок цельнозернового хлеба, один цитрус (например, апельсин).

Вторник:

  • Сварите на обед куриную грудку.
  • На ужин 200 граммов нежирного мяса, добавьте гарнир из огурца, помидора, зелени (кстати, очень хорошо помогает в похудении сельдерей).

Среда:

  • Обед почти полностью повторяет завтрак: обезжиренный творог — 200 граммов (можно для разнообразия заменить твердым сыром).
  • Ужинаем нежирным мясом, приготовленным в духовке, с овощами.

Четверг:

  • На обед вновь только фрукты.
  • Поужинать можете овощами и мясными тефтелями, приготовленными на пару (как основное блюдо, так и гарнир).

Пятница:

  • Обедаем вновь творогом (100 граммов) и салатом из овощей. Творог можно заменить вареным яйцом.
  • На ужин — любимая рыба на пару с листьями салата. Рыбку можете заменить на вареные креветки.

Суббота:

  • Фрукты, фрукты и еще раз фрукты — обед.
  • Вареное или запеченное в духовке овощное рагу с мясом.

Воскресенье:

  • Обедаем вареной или тушеной курой, добавьте овощи. Также разрешено скушать один грейпфрут или апельсин.
  • На ужин — только паровые овощи.

Вторая неделя

Понедельник:

  • Скушайте на обед творог (можно заменить сыром), добавьте овощной салат, а также 1-2 яйца всмятку (либо омлет, приготовленный на пару).
  • Ужин не столь богат: вновь творог, дополните разрешенными фруктами.

Вторник:

  • На обед — мясо: 200 граммов телятины (потушите или запеките), фруктовый микс.
  • Поужинайте также фруктами, приплюсуйте альтернативно или сыр, или творог (150-200 гр.).

Среда:

  • Обедаем снова телятиной (варим, запекаем, тушим), микс из свежих овощей.
  • Ужин идентичен предыдущему дню: фрукты + либо творог, либо твердый сыр.

Четверг:

  • Обед в виде творога или твердого сыра.
  • На ужин паровая или запеченная курица (можно заменить нежирной рыбой), гарнир из овощного салата.

Пятница:

  • Обедаем овощным салатом, в качестве основного блюда на этот раз — морепродукты (креветки, мидии, кальмары, возможно скушать рыбу).
  • Творог (сыр), фруктовый микс — ваш ужин.

Суббота:

  • На обед — овощи, мясо куры, цитрусовые (один грейпфрут или апельсин).
  • На ужин — маложирный творог с фруктами.

Воскресенье:

  • В качестве обеда — куриная грудка (варим или тушим), два помидора, грейпфрут/апельсин.
  • На ужин — снова курица (варим/парим), овощи на пару, десерт — ваши любимые фрукты.

Третья неделя

Неделя номер 3 по рациону несколько отличается от первых двух. В этот семидневный отрезок вы целый день будете кушать один и тот же вид пищи. Исключение, естсественно, составляет завтрак — он неизменен.

Понедельник:

  • фрукты (что угодно из разрешенного).

Вторник:

  • любые тушеные или вареные овощи (естественно, кроме строго запрещенного картофеля).

Среда:

  • свежие овощи (можете пропарить), фрукты.

Четверг:

  • в этот день рацион побогаче: морепродукты/рыба (запекаем или тушим), овощной микс с зеленью.

Пятница:

  • паровое или вареное нежирное мясо, салат из овощей.

Суббота, воскресенье:

  • только фрукты из разрешенного списка.

Четвертая неделя

Снова меняем формат: предложен тот объем пищи, который вам разрешено съесть за день. Время и порядок приема определяются исключительно вами. Завтрак все тот же.

Понедельник:

  • кура, сваренная или паровая — 200 г, овощной и фруктовый миксы, можно скушать один ломтик цельнозернового хлеба и одну банку тунца в собственном соку.

Вторник:

  • день менее разнообразен: свежие овощи (2-3 помидора и 1-2 огурца), фрукты, дополните кусочком цельнозернового хлеба.

Среда:

  • 400 граммов маложирного творога, овощи (варим/запекаем/тушим), до двух помидоров и огурцов, традиционный кусочек цельнозернового хлеба, а на десерт кушаем фрукты.

Четверг:

  • полкило отварной куры, по 2 помидора и огурца, ломтик цельнозернового хлеба, фруктовый микс.

Пятница:

  • парочка вареных яиц (можно заменить омлетом на пару), миксы из овощей и фруктов — не забываем про список разрешенных продуктов.

Суббота:

  • вновь полкило отварной куриной грудки, любимый творожок — 200 г, овощи, фруктовый микс, ломтик цельнозернового хлеба, обезжиренный кефир.

Воскресенье:

  • в последний день диеты кушаем 400 граммов обезжиренного творога, банку тунца в собственном соку, по одному помидору и огурцу, кусочек цельнозернового хлеба, разрешенные фрукты.

Диета «Магги» творожная: отзывы

Диету испытывают на себе представительницы прекрасного пола разных возрастов. Все в голос говорят о том, что она не так уж сложна и вполне разнообразна. Только представьте, за четыре недели бывшие толстушки теряют от восьми до четырнадцати килограммов! О соблюдении режима, конечно, никто не жалеет.

Худейте с удовольствием!

Диета Магги — меню на 4 недели в таблице

Как известно, чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. Впрочем, есть методы, которые многие люди переносят сравнительно легко. Давайте узнаем все нужное про диету Магги. Яичный и творожный вариант, меню на 4 недели на каждый день. Ключевые правила, что, когда и сколько есть, вы найдете в нашем подробном разборе методики.

В конце вас ждут отзывы до и после от похудевших и тех, кто столкнулся с побочными эффектами. А также противопоказания и важные замечания о здоровье.

Уже знаете о системе похудения в общих чертах и хотите подробное ежедневное меню?

Жмите на пункты №4 и 5 в оглавлении — два варианта в удобной памятке для печати.

Быстрая навигация по статье:

Правила программы

По сути, решившись на эту диету, вы будете соблюдать белковое питание с низким количеством углеводов. Строгость — во главе угла. Ограничено всё: список продуктов, их количество и частота приемов пищи.

Конечно, результаты похудевших впечатляют. От 11 до 20 кг за 4 недели по отзывам преуспевших.

Вдохновляет и миф о названии. По сети гуляет история о самой Маргарет Тетчер (71-й премьер-министр Великобритании, в народной молве — Maggie). Якобы она худела именно так под присмотром врачей из знаменитой клиники Майо, США.

Какие же правила предполагает меню Магги для похудения? Перечислим их в удобной форме «вопрос-ответ».

Сколько раз в день и когда кушать на диете Магги

Сколько раз надо кушать каждый день?

Три раза в день, желательно в одно и то же время. Перекусы возможны только через 2-3 часа после основной трапезы. Они должны быть максимально легкими. Лучше всего — сырые овощи (один огурец, морковь, горсть зеленых листовых).

Можно ли есть после шести вечера?

Да, если вы ложитесь спать поздно. Главное — ужинать за 3 часа до сна.

Можно ли менять местами приемы пищи из таблицы?

Нет. Ужин с завтраком, обеды разных дней — ничего нельзя менять местами. Написан грейпфрут с утра? Только тогда его и кушать.

Вопросы по составу меню и питьевому режиму

Можно ли заменять продукты в меню?

Нет. Если расхотелось яйцо или цитрус, исключите их в очередной раз, но не заменяйте.

Насколько важно соблюдать количество продуктов?

Это очень важно. Если рекомендовано поштучно — столько и кушайте. Одна штука предполагает средний размер.

На диете есть и дни, когда разрешено есть что-то без ограничений. Мы думаем, все равно не стоит съедать «тонны с килограммами». Но там, где два яблока, там и три-четыре, если аппетит разыгрался.

Есть в программе и обильный фруктовый день. Он выполняет функцию «углеводной встряски». Тот же принцип определяет успех классического БУЧ (белково-углеводное чередование).

Что можно пить?

Рекомендуют минимум 2 литра жидкости ежедневно. При большом избыточном весе — до 3 литров. Основное питье — чистая вода без газа. Можно пить кофе или чай, в любое время. Но полностью пустые! Никакого сахара и молока.

Как насчет масла и приправ?

Никак. Для приготовления только сухая сковорода, мультиварка или духовка. Многие специи, тем более комплексные приправы с синтетическими усилителями вкуса, запрещены. Допустимо подсаливать еду, а также использовать чеснок и лук.

А что с сахаром? Можно ли заменители?

Сахар нельзя совсем. Заменители умеренно можно. Безопаснее всего использовать нейтральные для здоровья сахарозамы. Это порошки на основе эритритола (эритрит, экстракт стевии).

Есть ли такие же жесткие рекомендации по физической нагрузке?

Очень строгих нет, но дозированная физкультура необходима. Создатели системы советуют следовать за самочувствием. Как минимум гулять пешком в умеренном темпе — 40-60 минут в день. И продолжать заниматься в зале всем тем, кто уже успел освоиться с фитнесом.

Самое важное правило — строгость диеты Магги

Из-за него меню на каждый день нужно скачать, распечатать и повесить  перед глазами.

Если в ходе диеты Магги вы нарушили режим или состав продуктов (переели, добавили запрещенное, не поели вовремя), продолжать программу бессмысленно. Наилучших результатов вы уже не получите.

От себя добавим: теоретически это имеет смысл в связи с гиперинсулинизмом. Белковое меню запускает процессы жиросжигания. А нарушения возвращают вас к проблемам в углеводном обмене.

Обратите внимание!

Люди, в рационе которых мало овощей, зелени и фруктов, могут получить расстройства пищеварения уже на первой неделе похудения. Подготовьтесь к диете за 7-14 дней. Для этого введите в питание овощи и фрукты. Среди них обязательно должны быть дары природы из перечня ниже.

Какие продукты можно есть — список

Весьма богатый набор продуктов для Диеты Магги следующий.

  • Овощи и зелень, замороженные смеси. Не жарить, только варить, готовить на пару, тушить на воде без масла. И, конечно, есть сырыми, в том числе в зеленых смузи.
  • Фрукты и ягоды. Обязательны цитрусовые. А также можно кушать яблоки, вишню, киви. В целом, все плоды, которые не запрещены (см. следующий список). Лучше сырыми, но можно приготовить так же, как овощи.
  • Кисломолочные продукты: творог (0-5% жирности), сыр (до 20%), простоквашу и кефир на последней неделе.
  • Дары моря: вся нежирная рыба (минтай, треска, судак и т.п.). Кальмары, креветки.
  • Мясо и субпродукты. Такая же обработка, как с овощами, и только нежирные сорта.
  • Хлеб из цельно зерновой муки до 30 г в день (1-2 ломтика/хлебца)
  • Пряности и специи. Соль, перец, лимонный сок, натуральный уксус (например, яблочный), чеснок и лук. Соевый соус без сахара (такой надо поискать, читая этикетки). Всё — умеренно или мало.
  • Сахарозаменители разрешено любые. Но для здоровья прислушайтесь к передовой науке: не  применяйте аспартам, фруктозу и прочее давнее и дешевое. Только эритритол или стевия, без фанатизма.

Выбор именно этих продуктов позволяет наладить эффективное жиросжигание. Поклонники метода любят подчеркнуть, что калорийность — не главное. Впрочем, если вы просчитаете всё, съеденное за день, то не обнаружите тонну калорий. Четвертая неделя и вовсе жестко дефицитная.

Мы думаем, что в таком наборе продуктов важен фактор аппетита и отсутствия сложных смесей. Белки приглушают голод и дают строительный материал для клеток. А овощи и фрукты — важные помощники в стрессовый период. При этом усвоить только один вид плодов за раз легче. Магги строгая, но богата антиоксидантами в хороших условиях для пищеварения. И это очевидные плюсы диеты.

Какие продукты нельзя есть — список

Ограничений немало и все они строгие.

  • Картошка и все бобовые, включая нут и чечевицу.
  • Всё жаренное на масле.
  • Все виды масел.
  • Цельное молоко.
  • Высококалорийные и/или гликемичные фрукты: авокадо, бананы, виноград, все сушеные плоды.
  • Все сахара.

В последний пункт входит и мед, и чистая фруктоза, и сироп агавы, и кокосовый сахар. Во-первых, это противоречит белковому вектору диеты Магги. Во-вторых, можно дополнительно изучить, чем вредна фруктоза, чтобы впредь не обольщаться «пользой меда в роли заменителя».

В диете Магги крайне важны белки. А углеводы даже в высокоуглеводный день появляются в компании мощных витаминов и клетчатки. Это совсем не то же самое, что чистый фруктозо-глюкозный сироп, пусть и полностью натурального происхождения.

Яичное меню на 4 недели — таблица

Пару слов о главных героях — куриных яйцах. По старинке их громко чихвостят скептики. Однако современная диетология отказалась от анафемы по ценному продукту. Холестерин они доказано не повышают, ведь в одном среднем образце — всего лишь до 1,5 г насыщенных жиров.

Более того, поступление холестерина из пищи практически непринципиально для здоровья. Бояться надо трансжиров: о них мы уже рассказывали в инфографике от DietDo.ru.

Трансжиров в яйцах нет и в помине. Зато с каждым симпатичным кругляшом человек получает 13 витаминов и минералов. И, конечно, лецитин, полезный для головного мозга и печени.

Первая неделя диеты Магги — подготовка организма к новому рациону.

Вводный курс молодого бойца, который знакомит организм с ограничениями. Одинаковый завтрак все семь дней и весьма разнообразные обеды и ужины.

За это время из тканей уходит лишняя жидкость. Потеря веса может быть очень заметна.

Вторые 7 дней диеты Магги — активный ввод яичного супероружия в рацион.

Здесь начинается активное жиросжигание. В каждом потерянном килограмме — больше, собственно, жира.

Третья семидневка — шоковая, с возвращением в меню углеводов.

Присмотритесь к таблице. Перед вами чередование углеводных дней с мясными и рыбными.

Четвертая неделя диеты Магги — ударная и весьма тяжелая субъективно.

Узкий набор продуктов имеет смысл распределить на 4-5 приемов. По отзывам в среднем случае это воспринимается как «менее голодно».

Мы также не исключаем, что можно выбирать режим по себе. Современные взгляды на жиросжигание качнулись к периодическому голоданию и редким обильным трапезам. Возможно, и вам комфортнее поесть плотнее, но всего 2 раза в день.

Творожное меню на 4 недели — скачать

Вариант творожной диеты Магги интересен для тех, кто любит молочку. Представьте, что вы едите всё то же, что и в таблицах для яичного меню, но вместо яиц по желанию съедаете 150-200 граммлв маложирного творога (1–5% жирности).

Фактически, творожная интерпретация — это уже народная доработка рациона, чтобы не захотеть кукарекать от месяца однообразного белка.

Первые 14 дней — завтрак без разнообразия: творог и фрукты. Рекомендуемые продукты на две последние недели перечислены по дням. Распределяйте их по трапезам самостоятельно.

Ограничения и противопоказания для диеты Магги

Отнеситесь к списку внимательно: стройность без здоровья вас не порадует.

  1. Нельзя использовать тяжелым аллергикам. Яйца, молочка, цитрусовые — высокоаллергенные продукты.
  2. Противопоказано применять при проблемах с почками и суставами из-за избытка мочевых солей. Ищите другой способ вернуться к стройности, если у вас или ваших родителей мочекаменная болезнь, подагра, не до конца понятные артриты и артрозы.
  3. Запрещено худеть подобным образом беременным и кормящим женщинам.
  4. У людей с хронической патологией желудочно-кишечного тракта могут случиться обострения. Особенно при давних проблемах с желудком или очищением кишечника (если человека преследуют запоры). Дискомфорт возможен и у тех, кто употребляет мало овощей и фруктов в будничном рационе.

Есть и строгое ограничение по частоте применения диеты Магги:

  • не чаще 1-го раза в год.

Это не та система, которой можно придерживаться долго или повторять круги друг за другом, как, например, при лепестковой диете на основе краткого белково-углеводного чередования.

Вместе с тем, именно Магги по отзывам похудевших переносится вполне комфортно в разном возрасте и дает стабильный результат. Для этого нужно соблюдать два  условия.

  • Плавный выход из диетного режима: не набрасывайтесь на каши и картошку сразу!
  • Здоровое питание всю оставшуюся жизнь. Присмотритесь к проверенным рекомендациям по ПП (правильному питанию) или изучите нечто современное. В тренде сейчас — периодическое голодание и насыщение диеты продуктами для долголетия.

Отзывы бывалых — до и после

Дмитрий, 37 лет

Хороший экстремальный вариант. Яичное меню мне всегда по душе. Я из тех, кто может утром яичницу, а в обед омлет, и счастлив. Продержаться аж четыре недели уговорила жена. Сама сбросила на Магги 13 кг. Ох, как заметно было! Захотелось соответствовать. Я ее обогнал. Целых пятнадцать скинул уже в середине четвертой недели. Соблюдал строго и много двигался.

Юля, 27 лет

За компанию с любимой подружкой перед отпуском села на Магги. Звучит смешно, но результаты — дай Бог каждому! Мы уехали к морю настолько постройневшие, что пришлось впопыхах докупать одежду. Подруга скинула 8 кг,  я аж 11. Давалось не сложно, все-таки моральная поддержка выручает. Четвертая неделька, конечно, жесть, но выдержать можно. Теперь питаемся с оглядкой на калории и вечером не трескаем углеводы. Последняя крошка — за 3 часа до сна. Потом только водичка, иногда с лимоном. Стройность так и держится, ттт. Скоро в следующий отпуск поедем, уже парами.

Аня, 32 года

Ничего особенного не заметила. Были проблемы с очищением кишечника. В туалет сходить на последней неделе – прям беда. Похудела я на 9 кг за месяц и хорошо подтянулись объёмы. Вес держится уже полгода. Но я худела не в первый раз. Могу сравнить с Протасовкой. Эта диета сложнее. Придется еще раз возвращать фигуру, вряд ли выберу её.

Будем рады узнать ваше мнение о диете Магги. Почему вы интересуетесь именно этим меню на 4 недели? Скачайте таблицу для печати и трезво оцените непростые условия диеты. Кроме того, имеет смысл сразу решить, нужен ли вам долгосрочный результат и красивая стройность. Для них и после похудения необходим запрет на переедание и посильная физкультура хотя бы 4 раза в неделю.

Диета Магги (творожная) — «-14 кг на яичном варианте за 2 месяца, а на творожной — 7 кг за месяц! На этой диете я не голодная, расписала подробно каждый день и основные правила! Подходит на ГВ! »

Привет всем!

Когда я познакомилась с мужем в 17 лет, мой вес составлял 66 кг при росте 182 см, я была худая, но ближе все таки к нормальному телосложению. Первого ребёнка я родила в 26 лет, активности стало меньше да и обмен веществ стал хуже, поэтому вес стал ползти вверх, максимальная отметка была 86 кг.

Конечно, с моим ростом это не критично, но мне стало не комфортно, поэтому, воодушевившись шикарным результатом коллеги — ей удалось похудеть более чем на 30 кг, я села на яичный вариант Магги и скинула около 14 кг за 2 месяца.

После 2 роддома, в период которых, я не в чем себе не отказывалась и ела много, я вышла из роддома с весом 86 кг, конечно, на Магги я сразу не села, просто питалась как положено на ГВ, и перестала есть после 20.00 таким образом я сбросила около 6 кг. Но мне необходимо сбросить ещё, поэтому когда я ввела ребёнку прикорм, я села на полюбившуюся диету Магги. На этот момент мой вес составлял 80.400.

Вес 86 кг

Важный момент: В этот раз я выбрала творожный вариант этой диеты, так как он совместим с ГВ, так как на яичном варианте очень много яиц, иногда доходило до 6 в день, а в этом варианте можно чередовать творог и яйца или есть только творог. Так же там очень много цитруса, например, на завтрак строго цитрус, а на творожной варианте любой фрукт. Вообще рекомендую этот вариант, кто не очень любит яйца и яичный вариант, кто не любит творог, в остальном диета конечно же, похожа одна на другую.

Творожная диета Магги основана на ежедневном употреблении творога, в сочетании с фруктами, овощами, нежирным мясом, птицей и рыбой. Творог богат главным строительным материалом для организма — кальцием, который при ежедневном употреблении благоприятно отразится на состоянии зубов, костей, ногтей, волос.

Основные правила: Прежде чем приступать к диете, рекомендую прочитать простые правила, которые я вынесла, так будет легче и понятнее, поможет избежать ошибок.

  1. Всего 3 приёма пищи, прописанных в меню, между ними должно быть не менее 4 часов. Можно делать перекус из огурца, моркови или листьев салата, но за 2 часа до приёма пищи.
  2. Пить можно воду, чай, кофе без сахара и молока, но можно использовать заменитель сахара, можно воду с мятой, лимоном, мелисой, одним словом, любой травой.
  3. Если по меню мясо, можно использовать любое не жирное мясо, а том числе и курицу. Можно менять мясо на курицу, но лучше не злоупотреблять одной курицей, а то могут начаться проблемы с месячными. Поэтому лучше придерживаться рекомендаций из меню.
  4. Можно диетическую колу или подобный напиток, где 0 ккал, так же можно леденцы без сахара.
  5. Когда по меню фрукты или овощи, можно использовать сок яблочный, томатный, конечно же без сахара.
  6. Всё блюда можно и жарить, но без масла, только на сухой сковородке.
  7. Можно использовать бульон, но не более 1 стакана.
  8. Приправы можно все — лук, чеснок, любая зелень, перец и т.д. Можно соевый соус с хорошим составом, то есть без сахара. На фото у меня представлен разрешённых вариант.
  9. Когда по меню хлебцы или лаваш, можно тоже только с определённым составом. В хлебцах не должно быть сахара и солода, в лаваше сахара. На фото идеальный состав, лаваш можно испечь самим.
  10. Соленую, выленую рыбу и мясо нельзя. Можно горячего копчения, если вы сделаете сами. Шашлык можно, если вы делали маринад сами и там нет запрещённых добавок. Можно делать заливное.
  11. Если по меню рыба, можно использовать консервов, но показатель жира должен быть не более 6, так же различные морепродукты, я ела криветки.
  12. Алкоголь конечно же нельзя.
  13. Фрукты и овощи, которых стоит избегать — кортошка, кукуруза, горошек консервированные, бобовые, виноград, манго, бананы, грибы.
  14. Рекомендую пить Омегу-3 и витаминный комплекс. Это скорее не рекомендация, а обязательное правило.
  15. По объёму блюда: если не стоит конкретное количество, то можно есть хоть сколько до насыщения, но не до переедания!!!

Меню: Меню я даю, можно скачать приложения и следовать его рекомендациям, заметила, что меню в тех или иных приложениях отличаются совсем не много, но принцип один, поэтому этого не пугайтесь.

Обычно я закупаю продукты на неделю, просто беру меню на 1 неделю и пишу, сколько всего мне нужно. Диета рассчитана на 28 дней или 4 недели. Исходя из вашего веса можно понять сколько кругов вам понадобится отсидеть, что бы добиться желаемого результата. 1 круг=28 дней. Рекомендую первый круг просидеть полностью, то есть 1234 недели, а потом можно комбинировать 1212 или 1214 и т. д. Это разрешается.

Я решила показать 1234 для примера. Итак, перед началом нужно встать на весы и зафиксировать начальный вес, затем можно взвешиваться как угодно, я фиксировала результаты каждый день в приложении, но телефон сломал я и все осталось там, но это не страшно, я зафиксировала начальный и конечный вес, на фото ниже. Так же хорошо бы измерить объёмы до и после, но этой диете они уходят просто шикарно.

1 неделя.

Показываю фото дней, завтрак всегда можно выбрать творог или яйца, а так же любой фрукт. Завтрак у меня в 10.00, обед примерно в 14.30, ужин в 18.30. Обязательно каждый приём пищи с чаем, так как кофе без молока и сахара я не пью, между приёмами пищи обязательно вода. Рецепты искала в интернете, можно питаться очень разнообразно и вкусно.

Первые 3 дня было тяжеловато, иногда появлялась слабость и хотелось шоколада, но эти чувства в итоге проходят, особенно когда видишь хорошие отвесы, а в первую неделю они самые хорошие, так как уходит вода.

2 неделя.

Неделя похожа на 1, сидеть на ней не так уж и трудно.

3 неделя. Для меня сложная, так как есть полностью фруктовые дни, сложновато питаться целый день фруктами, но деваться не куда. На этой неделе видно, как хорошо ушли объёмы.

4 неделя. Это неделя закрепительная, здесь уже теряется очень мало веса, то есть мы закрепляем результат и учимся питаться в дальнейшем и потихоньку выходим с диеты.

Выход с диеты должен быть постепенным, не нужно накидываться на еду, нужно подумать, на какое питание вы перейдёте, идеальный вариант это ПП. Я выбрала для себя такой — в первой половине дня сладкое и не есть после 20.00, помогает, вес стоит.

Кто распрощался с весом не до конца, можно перейти на 2 круг, можно после перерыва в пару дней, а можно и без перерывов.

Спорт: Первый раз я занималась с Джиллиан Майклс, результаты супер, но второй раз я после КС, поэтому я скачала приложения Планка и занималась по нему. Спорт должен быть, хотя бы минимальный.

Уход за телом: Я ухаживают с помощью косметики Riche, отзывы можно почитать в профиле, а так же делаю обёртывания, иногда пользуюсь Дарсонвалем и массаж при помощи специального антицеллюлитного массажёр. Апельсиновая корка хорошо уходит благодаря диете, а при помощи дополнительных методов можно практически избавится от неё, ещё хочу походить на ручной массаж.

Вес около 73 кг

Вывод: На сегодняшний день мой вес колеблется около 72-73 кг, я продолжаю ухаживать за телом, не есть после 20.00 и много пить, а так же даю небольшие физнагрузки. Мне нравится данная диета, нравится, что я на ней не голодная и вес уходит быстро, чем вес больше, тем вес и уйдёт больше. Меню достаточно разнообразно, можно придумывать различные интересные и вкусные блюда.

P.S: У меня осталось ощущение, что я о чем-то забыла рассказать, так что жду вопросы, можно писать в личные сообщения. Надеюсь, основные правила помогут.

Диета Магги — меню, рецепты, отзывы и результаты

Описание, меню диеты Магги

Диета Магги — это один из несложных способов избавиться от лишнего веса. Мы знаем, что существуют диеты, позволяющие худеть без голодания. И это не только знаменитое раздельное питание, но и ряд других вариантов.

Проблема в том, что женщинам хочется худеть немедленно. Они соглашаются и на голод, и на разгрузочные дни – только чтобы был эффект. Эффект приходит. Но вместе с ним приходят синяки под глазами, больная печень, а волосы лезут клочьями. Как сбалансировать диету так, чтобы она оставалась здоровой?

Авторы диеты Магги попытались сделать ее максимально правильной. Не секрет, что голод переносится легко – если перед этим насытиться. Итак – настройтесь, представьте, что результат уже достигнут и приступайте.

Диета Магги яичная длительная. Первая часть называется яичной. На самом деле, ингредиентов в ней намного больше. Впрочем – придется отказаться от картошки, любого вида масла, соли и сахара, майонеза и бульонов в разных видах. Кроме того, диета Магги результаты показывает хорошие только при полном отказе от жареной пищи.

На первой неделе меню нужно составлять из овощей и отварных мяса и рыбы. Завтрак всегда состоит из вареного яйца и грейпфрутов. Первый день больше напоминает разгрузочный, Впрочем, на ужин все равно едят вареное мясо, но больше ничего не допускается. Со второго дня появляется больше фруктов и овощей. А со среды на обед разрешается есть сыр низкой жирности и тост – конечно, безо всякого масла или меда и других приправ к хлебу. В воскресенье на ужин снова придется ограничиться только вареным мясом.

На вторую неделю завтрак сохраняется. Первый обед в данном случае – скромный кусочек вареного мяса и немного овощного салата. Обед обычно состоит из отварного мяса и небольшого количества овощей. На обед снова едят яйца в количестве 2 штук. Есть дни, когда больше на ужин ничего нельзя. Это четверг и вторник. Но обычно разрешается салат из нескольких фруктов, а также что-нибудь из цитрусовых. В субботу наступает небольшой праздник – ведь на ужин позволено немного чернослива.

Диета Магги меню на третью неделю имеет довольно скудное. Оно представлено в основном фруктами и овощами. Также в определенном порядке употребляют отварные мясо или рыбу. Понедельник, среда и вторник – это только овощи и фрукты. При этом, выбирать разрешается только низкокалорийные – никакого гороха или инжира, а о картошке лучше пока что забыть. Меню на этой неделе очень скромное, но нарушать его нельзя. Еще допускается кусочек вареной курицы. Но это должна быть часть, где меньше жира – то есть грудка. Также придется снять с нее корочку. Подъедать хрящики и мягкую часть кости – что очень хочется с голодухи – не рекомендуется. Еще в течение третьей недели изредка позволяют есть салат из сваренных овощей, а еще лучше — приготовленных на пару. В целом, диета Магги рецепты блюд рекомендует именно тех, что прошли минимальную тепловую обработку и, соответственно, сохранили максимум полезных веществ.

Четвертая неделя обходится почти без яиц – если сравнивать с первыми тремя. Меню на последнюю неделю состоит из определенных продуктов. Их требуется есть в нужном порядке. Тунца без масла лучше не есть вечером, а ужин остается легким. Важно, чтобы овощи в вареном виде употреблялись гармонично, ведь потребуется еще их порция в сыром варианте. Заканчивается диета солнечным апельсином и не менее солнечным настроением – ведь наша сила воли достойна уважения! И даже если результаты полностью себя не оправдают, можно порадоваться своему сильному характеру и целеустремленности. Кажется, что такое меню не во всем верно. Яйца нравятся не всем. К тому же, они просто надоедают на первой же неделе. Да, они горячие, и в них множество питательных веществ. Но все же частенько женщины заменяют их на творог. Так появилась творожная диета Магги. И творог, и яйца являются белковым продуктом. Конечно, по питательности их не сравнить с мясом или грибами, но творог усваивается намного лучше. Нежирный творог также помогает укрепить кости. А яичный вариант вызывает сомнения из-за холестерина. Творог оказался прекрасной заменой. Конечно – он должен быть без жира. Употребляют его в небольшом количестве – буквально 1 столовая ложка. Нужно помнить, что это кислый продукт. Прибегают к этой диете те, кому не противопоказаны кислые продукты. Ее еще называют фруктово-творожной. Теоретически, для получения результатов достаточно 2 недель подобного меню, но рецептура Магги позволяет заменить только один продукт, а не менять меню полностью. К сожалению, данный вариант не такой сытный, как яичный. К нему прибегают в основном те, кто боится излишков холестерина или не любит вкус главного продукта – ведь его придется есть почти каждый день. Творожная диета Магги отзывы и результаты показывает довольно неплохие.

Что получит тот, кто выдержал диету? Если ваш вес не превышает 50 кг. – стать тростинкой не удастся. Магги рекомендуется для людей, уже страдающих ожирением. Зато при весе, к примеру, 70 кг. есть шанс распрощаться с 20 кг. Добавьте физическую нагрузку – и уйдет больше веса. Настройтесь на то, что после такого режима придется бороться за собственные достижения.

Справедлив вопрос – какие недостатки у такой диеты? В основном, они связаны со строгим режимом нового меню. Поддержкой служит ожидаемый результат. Сосредоточьтесь на мыслях о том, что Магги – это сбалансированная система. Решаясь на нее, лучше вспомнить сразу – нет ли у вас аллергии на какой-нибудь продукт? В меню будет много цитрусовых, а они часто вызывают аллергию, а еще из-за них у некоторых скапливается кислота – начинает щипать язык и др. Эффект продлится долго, если после завершения диеты резко не увеличивать продукты в плане калорийности. Химические процессы в организме меняются, и вид продуктов перестает играть роль. Но значение количества калорий не падает – их должно быть мало!

Диета Магги и алкоголь несовместимы. Помните, что организм очищается, а спиртное, как ни странно, содержит спирт. Когда он будет усваиваться в таких условиях, то принесет вред организму. И не надо оправданий в виде заявлений: «это для иммунитета», «белое вино не толстит» и др. Существуют специальные диеты, которые основаны на пиве или вине – для них требуются совсем другие продукты. Не рекомендуется курить – кровообращение ускоряется, химические процессы меняются. А это – дополнительные болезни и преждевременное старение.

Диета Магги отзывы получает следующие.

Виктория, 20 лет.

Диета далась непросто. Тем приятнее испытывать чувство гордости. Мой вес – 56 кг. Нет, 30 кг. я весить не стала. Но мой живот втянулся, а раньше он частенько предательски отвисал. Еще похудело лицо. Если говорить о числах – ушло 1 кг. 200 гр.

Кристина, 24 года.

Мой вес был 73 кг. Белковая диета Магги помогла мне потерять 20 кг. Правда, потом вес почти сразу добавился до 55 кг. Но это все равно несравненный результат! А плечи и ноги стали просто как у модели, костлявые и хрупкие. Не сомневайтесь! Вреда не будет, если нет малокровия.

Елена, 18 лет.

Я занималась спортом и сидела на диете Магги. Сначала была слабость – буквально несколько суток. Потом наступило чувство бодрости. Я весила 60 кг. Теперь вешу 53. К тому же, волосы перестали казаться жирными, а ногти перестали слоиться. Отличные показатели за перенесенные муки!

Творожная диета Магги »Сайт красоты и здоровья женщин

Творожная диета Магги очень популярна среди современных женщин, основные ее достоинства — низкое содержание жиров, углеводов, калорий и большее содержание белка. Что интересно, в меню нет еды, которая могла бы навредить вашему организму. Вам не нужно голодать, другие диеты — это место, которое нужно обязательно посетить.

Сроки белковой диеты Магги

  1. Продолжительность диеты — 28 дней, причем уже заранее составленное меню, которого необходимо обязательно придерживаться.
  2. Запрещается есть высококалорийные фрукты, например, бананы или виноград.
  3. Не забывайте о воде, ее следует выпивать ежедневно не менее 2 литров.
  4. Авторы диеты предупреждают, что если вы хоть раз нарушите закон диеты Магги с творогом, диету придется начинать заново.
  5. Творог, который вы будете есть, должен быть с низким содержанием жира.

Творожная диета Вариант Магги имеет следующее меню:

Первая неделя

  1. Утром съешьте 200 грамм творога и фруктов сколько угодно, на обед тоже съешьте фрукты, а на ужин приготовьте ростбиф и много салата.
  2. Завтрак идентичен первому дню и так до конца диеты. На обед съешьте курицу, которую можно приготовить или поджарить. Ужин состоит из следующих продуктов: нежирная рыба, овощной салат на пару, небольшой ломтик тоста и 1 цитрус.
  3. На обед съешьте сыр или творог и 1 небольшой тост с помидорами. Ужин такой же, как в первый день.
  4. Меню идентично первому дню.
  5. На обед съешьте два вареных яйца и столько свежих овощей, сколько хотите.На ужин приготовьте рыбу или креветки, немного салата и 1 любимый цитрус.
  6. Меню идентично первому дню.
  7. На обед нужно съесть курицу, которую можно приготовить или жарить, помидоры, тушеные овощи и 1 цитрус. На ужин ешьте много вареных овощей.

Творожное диетическое меню Магги вторая неделя

  1. На обед можно есть сыр и овощи в неограниченном количестве. На ужин приготовьте небольшой кусочек рыбы, салат и 1 цитрус.
  2. На обед готовим мясо на гриле и салат. Ужин состоит из сыра и фруктов.
  3. Едим все то же, что и на второй день.
  4. На обед съешьте свои любимые овощи и белый сыр или творог.
  5. На обед приготовьте отварную рыбу или креветки, а также салат. Ужин дня состоит из фруктов и творога.
  6. На обед немного жареного мяса, помидоров и цитрусовых 1. На ужин приготовьте много фруктового салата.
  7. Ужин и обед одинаковы: курица, вареные овощи и цитрусовые 1.

третья неделя

  1. Вообще не ешьте калорийные фрукты.
  2. В день можно есть неограниченное количество овощей.
  3. Любые фрукты и отварные овощи.
  4. Рыба или креветки, а также овощи.
  5. Мясо и овощи.
  6. В течение дня вы можете съесть столько фруктов.
  7. То же.

четвертичная неделя

  1. В течение дня нужно съесть 4 ломтика вареного или жареного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 2 огурца, 1 банку тунца без масла, 1 небольшой тост и фрукты.
  2. Меню на день: 2 ломтика мяса, 3 помидора, 2 огурца, 1 небольшой тост и фрукты.
  3. В день съесть 400 г творога, отварные овощи, 2 помидора и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.
  4. Меню на день: половинка курицы, 3 помидора, 1 огурец, а также 1 небольшой тост и фрукт.
  5. На весь день разделить 2 вареных яйца, салат и фрукты.
  6. В течение дня нужно съесть куриную грудку, 125 г творога или соленого сыра, 1 небольшой тост, 2 помидора и огурца, йогурт и фрукты.
  7. Меню на день: 400 г творога, 1 банка тунца, отварные овощи, 2 помидора и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.

Творожная диета Магги, результаты которой примерно 10 кг, обязательно порадуют женщину, которая не может голодать во имя красивой фигуры.

Рецепт овощной лапши Масала Магги | Лапша Масала Магги — Ложки аромата Ложки аромата

Овощная лапша Масала Магги Рецепт : Простое, но вкусное блюдо, приготовленное из лапши быстрого приготовления, овощей и специй Maggi.

Лапша Maggi не нуждается в представлении в Индии. Вы найдете его почти везде. Это один из любимых продуктов для комфорта, который любят и лелеют все возрастные группы. Вероятно, эта лапша быстрого приготовления — единственная еда, которую каждый готовит хотя бы раз в жизни.

Овощи Лапша Masala Maggi

Maggi была регулярной закуской в ​​те дни, когда я работал в общежитии. Даже сейчас он всегда приходит мне на помощь, когда у меня нет времени приготовить такую ​​изысканную еду.Людям, которые любят магги, нравится, что оно просто приготовлено с дегустатором и водой.

Однако иногда простая лапша магги скучна на вкус. Этот рецепт особенно подходит для всех любителей магги, а также для тех, кто ищет простой, но вкусный рецепт лапши быстрого приготовления.

Добавление овощей придает блюду красивый хруст. А использование масла, чеснока и специй придает еще больше аромата этому любимому блюду на все времена.

Вы можете заменить сливочное масло на масло, если вы веган.Из овощей я использовал только лук, помидоры и перец. Но также можно добавить овощи, такие как сладкий перец, морковь, зеленый горошек, брокколи. Это один из хороших способов добавить овощи в свой рацион.

Иногда для улучшения вкуса я также использую кукурузу, грибы, панир (индийский творог) или яичницу-болтунью.

Масала-магги — прекрасная закуска, которой также можно насладиться на обед или ужин. Лучше всего подавать в горячем виде. Магги обычно коагулирует и со временем разжижает влагу.Следовательно, если вы хотите подать позже или упаковать в коробку для завтрака, не делайте его слишком сухим или вы можете добавить немного воды во время приготовления.

Некоторые похожие рецепты могут вам понравиться

Если попробуете этот рецепт, то оставьте отзыв и рейтинг . Вы также можете отметить меня @spoonofflavor в Instagram.

Распечатать рецепт

Рецепт овощной лапши Масала Магги | Лапша Masala Maggi

Простая, но вкусная закуска, приготовленная из лапши быстрого приготовления Maggi, овощей и специй.Этим также можно насладиться на обед или ужин.

Ключевое слово Рецепт лапши Масала магги, Овощной масала маги

ИНГРЕДИЕНТЫ (1 ЧАШКА = 250 МЛ)

  • 2 пакета лапши Магги или лапши быстрого приготовления (70 г каждый с законодателем вкуса)
  • 1 чайная ложка масла или масла
  • 1 средний лук мелко нарезанный
  • 1 зубчик чеснока мелко нарезанный
  • 1/4 стакана нарезанных овощей на выбор
  • 1 средний помидор мелко нарезанный
  • 1/4 чайной ложки порошка кашмирского красного чили без острого
  • 1/2 чайной ложки порошка кориандра
  • 1 / 8 чайных ложек или щепотка соли
  • 2 стакана воды

ИНСТРУКЦИИ

  • Нагрейте сливочное масло или растительное масло в сковороде.Добавить чеснок и обжарить несколько секунд.

  • Добавьте овощи и жарьте, помешивая, на сильном огне в течение минуты.

  • Добавьте лук и обжарьте, пока он не станет мягким.

  • Добавьте нарезанные помидоры, щепотку соли, порошок куркумы, порошок чили, порошок кориандра и тушите в течение минуты. У дегустатора уже есть соль. Так что осторожно, добавляя соль.

  • Добавьте воды и доведите ее до кипения.

  • Добавьте лапшу магги, закройте крышку и готовьте в течение 2 минут.Перемешайте между ними.

  • После завершения снимите с пламени. Лапша масала готова к подаче. Подавать горячим.

рецепт лапши магги | лапша maggi masala

Рецепт лапши магги | лапша магги масала | рецепты магги с подробным фото и видео рецептом. рецепт лапши быстрого приготовления, приготовленный из лапши магги и дегустатора магги с овощами и специями. это популярный рецепт быстрого приготовления завтрака с несколькими вариациями, но в этом посте описан рецепт магги в уличном стиле.

Рецепт лапши магги | лапша магги масала | рецепты магги с пошаговым фото и видео рецептом. пожалуй, один из самых популярных и широко распространенных рецептов лапши в Индии с сухими специями и создателем вкуса магги. Индийская лапша магги нравится не только детям, но и фанатам, которые варьируются от холостяков, работающих пар и даже взрослых родителей. обычно его подают на поздний утренний завтрак, но его также можно есть на обед и ужин.

Наверное, лапша maggi — один из таких рецептов, который я начал готовить со школьных лет.Я так любил лапшу магги масала, что бывали дни, когда я ел ее дважды в день. Моя мама использовала для упаковки лапши maggi masala для моего обеда, а после того, как я вернусь домой, я использую, чтобы приготовить ее для своей вечерней закуски. Я до сих пор помню пакет лапши за 5 рупий, которого было более чем достаточно, чтобы утолить жажду лапши магги. Полагаю, Мэгги остановилась, чтобы продать небольшой пакет по 5 рупий.

есть несколько вариаций и нововведений в этом простом рецепте лапши быстрого приготовления , 2 минуты, .Первый вариант — приготовить сэндвич с лапшой магги, набив лапшу магги масала между двумя хлебцами для сэндвичей. По желанию, бутерброд можно поджарить на гриле для получения более свежего вкуса. второй вариант — приготовить рецепт лапши ачари магги, добавив пряный маринованный огурчик из манго после того, как лапша будет приготовлена. Другой вариант — приготовить maggi momos , набив лапшу момо.

, наконец, я хотел бы поделиться своими другими рецептами уличной еды из моего блога.Сюда входят: ачари панир тикка , самоса , коктейль самоса , сев ​​пури , дахи пури , кукурузная котлета , овощная котлета и рецепт качори чаат . кроме того, посетите мою другую коллекцию рецептов из моего блога, например,

лапша магги или лапша магги масала видео рецепт:

карта рецептов лапши магги масала или лапши магги:

рецепт лапши магги | лапша магги масала | рецепты магги

ХЕББАРСКАЯ КУХНЯ

легкий рецепт лапши магги | лапша магги масала | рецепты магги


  • во-первых, в большом кадаи разогреть масло и обжарить чеснок.

  • затем добавить лук и обжарить, пока он не изменит цвет.

  • также добавить перец и обжарить в течение минуты.

  • дополнительно добавить помидоры и обжарить, пока они не станут мягкими и кашицеобразными.

  • , кроме того, добавьте стакана брокколи и стакана гороха. обжарить 2 минуты.

  • также добавьте ½ чайной ложки порошка куркумы, ½ чайной ложки порошка красного перца чили и ¼ чайной ложки порошка гарам масала. обжарить в течение минуты на медленном огне.

  • добавить 2 стакана воды и довести до кипения.

  • Как только вода закипит, добавьте 2 пакетика магги масала и соль.

  • хорошо перемешать и довести воду до кипения.

  • добавьте 2 лапши магги, разделенные на 2 половины.

  • намазать и обжарить с обеих сторон.

  • кипятить 2 минуты, периодически помешивая.

  • готовьте, пока нудели не впитают воду и не приготовятся полностью.

  • посыпьте чаат масала для большего аромата непосредственно перед подачей на стол.

  • наконец, рецепт магги масала готов к подаче горячим.




Нажмите здесь, чтобы подписаться на наш канал Youtube и будьте в курсе наших последних видеорецептов

как приготовить лапшу магги пошагово фото:

  1. во-первых, в большом кадаи разогреть масло и обжарить чеснок.
  2. далее добавить лук и обжарить, пока он не изменит цвет.
  3. также добавить перец и обжарить в течение минуты.
  4. дополнительно добавить помидоры и обжарить, пока они не станут мягкими и кашицеобразными.
  5. , кроме того, добавьте стакана брокколи и ¼ стакана гороха. обжарить 2 минуты.
  6. также добавьте ½ чайной ложки порошка куркумы, ½ чайной ложки порошка красного перца чили и чайной ложки порошка гарам масала . обжарить в течение минуты на медленном огне.
  7. добавить 2 стакана воды и довести до кипения.
  8. Как только вода закипит, добавьте 2 пакетика магги масала и соль.
  9. хорошо перемешать и довести воду до кипения.
  10. добавьте 2 лапши магги, разделенные на 2 половины.
  11. намазать и обжарить с обеих сторон.
  12. кипятить 2 минуты, периодически помешивая.
  13. готовьте, пока нудели не впитают воду и не приготовятся полностью.
  14. непосредственно перед подачей посыпать чаат масала для большего вкуса.
  15. наконец, рецепт магги масала готов к подаче горячим.

примечания:

  • Во-первых, используйте магги или любую лапшу по вашему выбору.
  • также добавляйте овощи по вашему выбору, чтобы сделать его более полезным и вкусным.
  • дополнительно отрегулируйте специи в соответствии с уровнем специй.
  • наконец, maggi masala прекрасный вкус в горячем виде.

Не пропустите наши рецепты !!

Чтобы быть в курсе всех последних рецептов и специальных объявлений, напишите здесь.

Move Over, Рикотта. Сливочность пасте придается творогу.

Задолго до того, как мои предки когда-либо встречали макароны с сыром или тарелку спагетти, в моей еврейской семье Бруклин ашкенази лапша с творогом была любимой пастой.

Это восточноевропейское блюдо, которое на идиш называется «локшен мит каесе», состоит из домашней яичной лапши, смешанной со сливочным маслом или сметаной, и некоторым видом творожного белого сыра. Есть версии с жареным луком и большим количеством черного перца; другие посыпают корицей и сахаром.

В «Книге еврейской еды» Клаудиа Роден объясняет, что лапша попала к немецким евреям из Италии в средние века через торговлю и раввинские связи. Она пишет, что приготовление домашней лапши для куриного супа в субботу было «краеугольным камнем женской ловкости.

Моя бабушка Лили, не являющаяся образцом кулинарного мастерства, купила яичную лапшу в Waldbaum’s. Ее локшен мит каесе походил на невыпеченный кугель, горячую лапшу и сыр с изюмом, корицей и топленым маслом. Обычно она предпочитала фермерский сыр, сухой и рассыпчатый, как фета. Но мне больше всего нравился сливочный, острый творог, которым она запасалась всякий раз, когда у Вальдбаума была распродажа.

То, что такое десертное блюдо можно было съесть на обед, а не после, было чудом кухни моей бабушки и примерно в миллион раз лучше, чем ее салат из тунца со сладким рассолом на ржи.

Мне потребовалась пандемия, чтобы снова захотеть детского комфорта лапши с творогом. Первые несколько месяцев я делала это точно так же, как моя бабушка.

Через некоторое время я начал экспериментировать, наклонившись к пикантной стороне блюда, добавив жареный лук и черный перец, о которых я читал. Это было замечательно, но лук был грязным и отнимал много времени. На мой взгляд, лапша с творогом привлекает отчасти ее простота.

В этой версии разница между простотой приготовления и сложным, пикантным вкусом.Вместо жареного лука я добавила кусочки острого сырого лука-шалота, чтобы контрастировать с сочностью творога. Смородину — более мелкую и насыщенную — заменяют изюм. А разрезанные пополам помидоры черри и мята делают его сочным, свежим и идеальным для лета.

Когда все было сказано и сделано, моя бабушка, возможно, не узнала бы в этом риффе ее любимый lokshen mit kaese. Но это не помешало бы ей все проглотить.

Рецепт: Творожная паста с помидорами, зеленым луком и смородиной

Сборник рецептов яичного магги для любителей магги

Maggi — это синоним комфортной еды.Его легко приготовить, он универсален и имеет прекрасный вкус. Мы предлагаем вам семь вариантов вашей игры. Попробуйте нашу подборку вкусных рецептов яичного магги, чтобы наслаждаться ими каждый день недели!

Лучшие рецепты яичного магги

№1. Яйцо Бурджи Магги

Порций: 2 Требуемое время: 10 минут Курс: Закуска, завтрак, основное блюдо

Все хорошо, если у вас на кухне есть пачка лапши Maggi и яйца.Это классический рецепт, для которого требуется восемь ингредиентов. Кроме того, вам не понадобится чья-либо помощь, даже если вы новичок.

Вам понадобится:

Соль (по вкусу), 1 столовая ложка масла, 3 столовые ложки нарезанных листьев кориандра, 2 яйца (взбитые), 1 большой помидор (мелко нарезанный), 3 зеленых перца чили (мелко нарезанный), 1 большая луковица (мелко нарезанная) и 1 упаковка лапши Магги.

Сделать:

Нагрейте масло в воке и обжарьте лук. Добавьте зеленый перец чили и помидоры, когда лук станет светло-коричневым и мягким.Продолжайте обжаривать, пока помидор не станет мягким. Постепенно добавьте взбитые яйца и перемешайте вилкой до однородного состояния. Посолить и отставить. В другом воке приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке. Добавьте лапшу в смесь яичный бхурджи и хорошо перемешайте. Переложите в сервировочные тарелки и подавайте горячим, украшенным листьями кориандра.

Примечания:

  1. Добавьте трехцветный перец, чтобы увеличить содержание клетчатки и витамина С. Это также сделает вашу лапшу ароматной и вкусной.
  2. Замените зеленый перец чили сухим красным перцем (нарезанным). Добавьте 5-6 листьев карри, обжаривая лук и помидоры. Украсьте лапшу несколькими каплями свежевыжатого лимонного сока, чтобы получить « Authentic Indian Egg Maggi Recipe ».

Яйцо Бурджи Магги

Кэти Бреннер

Это классический рецепт, для которого требуется восемь ингредиентов.

Закуска, завтрак, основное блюдо, закуска

  • Соль по вкусу
  • 1 столовая ложка масла
  • 3 столовые ложки нарезанных листьев кориандра
  • 2 взбитых яйца
  • 1 крупный помидор мелко нарезанный
  • 1 крупный лук мелко нарезанный
  • 1 упаковка лапши Магги
  • Нагрейте масло в воке и обжарьте лук.Добавьте зеленый перец чили и помидоры, когда лук станет светло-коричневым и мягким. Продолжайте обжаривать, пока помидор не станет мягким.

  • Постепенно добавьте взбитые яйца и перемешайте вилкой до однородного состояния. Посолить и отставить.

  • В другом воке приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке. Добавьте лапшу в смесь яичный бхурджи и хорошо перемешайте.

  • Переложить в сервировочные тарелки и подавать горячим, украшенным листьями кориандра.

  1. Добавьте трехцветный перец, чтобы увеличить содержание клетчатки и витамина С. Это также сделает вашу лапшу ароматной и вкусной.
  2. Замените зеленый перец чили сухим красным перцем (нарезанным). Добавьте 5-6 листьев карри, обжаривая лук и помидоры. Украсьте лапшу несколькими каплями свежевыжатого лимонного сока, чтобы получить настоящий индийский рецепт яичного магги.

№2. Чатпати Яйцо Магги Рецепт

Экзотический рецепт Анушки Бхаргавы обязательно принесет вам похвалу.

Я выучил этот рецепт на первом курсе колледжа. Меня всегда можно было найти в столовой, где я ел этого Мэгги в уличном стиле на быстрый обед или перекус, потому что он был очень сытным! Несколько недель спустя мой парень из столовой был более чем счастлив поделиться со мной своим секретным рецептом. Хитрость заключалась в том, чтобы добавить много перца чили, перца и лука, и довольно скоро я стал готовить по этому рецепту для всех своих ночевок, и мои друзья сразу же полюбили его!

На протяжении многих лет я воссоздавал этот рецепт и добавлял нашинкованную капусту для легкого хруста.

Количество порций: 2 Время приготовления: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Курс: Закуска, завтрак, основное блюдо

Вам понадобится:

2-3 столовые ложки острого и сладкого томатного соуса Магги, 5-6 чайных ложек растительного или оливкового масла, ½ чайной ложки порошка красного перца чили, ½ чайной ложки гарам масала, перца и соли (по вкусу), ½ чайной ложки порошка жареного тмина, 1 чашка капусты ( тертый), 1-2 зеленых или красных перца (мелко нарезанных), ½ стакана болгарского перца (мелко нарезанного), ½ среднего лука (мелко нарезанного), 1 — 1 ½ стакана воды, 140 г лапши Магги (или 2 отдельных пакета ) и 3 яйца.

Сделать:

Приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке. Нагрейте масло в воке и обжарьте лук, пока он не станет хрустящим. Добавьте перец чили и перец и продолжайте обжаривать 2-3 минуты. Добавьте измельченную капусту вместе с жареным тмином, порошком красного перца чили и куркумы, солью и гарам масала. Готовьте несколько секунд, прежде чем добавить томатный соус Maggi и обжаривать в течение минуты. Соберите все овощи на одну сторону вок. Разбейте яйца другой стороной, взбейте и смешайте их с овощами.Продолжайте варить, пока смесь не станет сухой. Добавьте приготовленную лапшу Магги и готовьте 2-3 минуты, прежде чем снять с огня. Подавать после гарнира с черным перцем.

Примечание: К томатному соусу Магги можно добавить также вареную кукурузу.

Яйцо Чатпати Рецепт Магги

Экзотический рецепт Анушки Бхаргавы обязательно принесет вам похвалу.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 25 минут

Закуска, завтрак, основное блюдо, закуска

  • 2-3 столовые ложки острого и сладкого томатного соуса Магги
  • 5-6 чайных ложек растительного или оливкового масла
  • ½ чайной ложки порошка красного перца чили
  • ½ чайной ложки гарам масала
  • Перец и соль по вкусу
  • ½ чайной ложки порошка жареного тмина
  • 1 стакан измельченной капусты
  • 1-2 мелко нарезанных зеленых или красных перцев
  • ½ стакана болгарского перца мелко нарезанного
  • ½ среднего лука мелко нарезанного
  • 1–1 ½ стакана воды
  • 140 грамм лапши Магги (или 2 отдельные пакеты)
  • 3 яйца
  • Приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке.

  • Нагрейте масло в воке и обжарьте лук до хрустящей корочки. Добавьте перец чили и перец и продолжайте обжаривать 2-3 минуты. Добавьте измельченную капусту вместе с жареным тмином, порошком красного перца чили и куркумы, солью и гарам масала.

  • Готовьте несколько секунд перед добавлением томатного соуса Maggi и обжариванием в течение минуты.

  • Соберите все овощи на одной стороне вок. Разбейте яйца другой стороной, взбейте и смешайте их с овощами.Продолжайте варить, пока смесь не станет сухой.

  • Добавьте приготовленную лапшу Магги и готовьте 2-3 минуты, прежде чем убрать с огня.

  • Подавать после гарнира с черным перцем.

К томатному соусу Магги можно добавить также вареную кукурузу.

№3. Пряный рецепт яичного магги

Превосходный пряный уличный рецепт яичного магги из Мумбаи, приготовленный на кухне Махима Гупта, можно без труда приготовить даже в те дни, когда вам лень.

Яичная масала-магги — это оригинальный способ добавить питательные вещества к любимой еде вашего ребенка.

Его можно подавать на завтрак, обед, ужин, а также удовлетворить ваши ночные пристрастия. Подавайте его зимой с чашкой горячего чая Дарджилинг, чтобы ощутить вкус рая (без шуток!)

Процесс приготовления этого яичного масала Магги быстрый и легкий, для его приготовления требуется всего несколько ингредиентов.

Количество порций: 2 Время приготовления: 10 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 18 минут Курс: Закуска, завтрак, основное блюдо

Вам понадобится:

Соль (по вкусу), 2 чайные ложки масла, 2 чайные ложки кориандра (мелко нарезанного), чайной ложки порошка куркумы, 1 чайная ложка имбиря (мелко нарезанного), 3 чайные ложки зеленого перца чили, мелко нарезанного, ½ стакана лука (нарезанного), 3 яйца и 1 пакет лапши Магги.

Сделать:

Прокипятите 1 ½ стакана воды в воке и варите лапшу в течение 3 минут на среднем огне. Слейте воду и отложите в сторону. В миске разбейте яйца и взбейте их вилкой. В другой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте ½ чайной ложки масла и обжарьте имбирь, зеленый перец чили и лук в течение минуты на среднем огне. Смешайте порошок куркумы, кориандр, соль и регулятор вкуса Maggi. Готовить еще 2 минуты на среднем огне. Добавьте взбитые яйца и готовьте еще минуту на среднем огне.Добавьте приготовленную лапшу, перемешайте и готовьте в течение одной минуты, прежде чем вынуть ее в сервировочные тарелки и украсить листьями кориандра.

Spicy Egg Maggi Рецепт

Превосходный пряный уличный рецепт яичного магги из Мумбаи, приготовленный на кухне Махима Гупта, можно без труда приготовить даже в те дни, когда вам лень.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 8 минут

Общее время 18 минут

Закуска, завтрак, основное блюдо, закуска

  • Соль по вкусу
  • 2 чайные ложки масла
  • 2 чайные ложки мелко нарезанного кориандра
  • ¼ чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка имбиря
  • 3 чайные ложки зеленого перца чили мелко нарезанного
  • ½ стакана лука 9000 9000
  • яиц пакет лапши Магги
  • Прокипятите 1 ½ стакана воды в воке и варите лапшу в течение 3 минут на среднем огне.Слейте воду и отложите в сторону.

  • В миске разбейте яйца и взбейте их вилкой.

  • В другой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте ½ чайной ложки масла и обжарьте имбирь, зеленый перец чили и лук в течение минуты на среднем огне.

  • Смешайте порошок куркумы, кориандр, соль и дегустатор Maggi. Готовить еще 2 минуты на среднем огне.

  • Добавьте взбитые яйца и готовьте еще минуту на среднем огне.Добавьте приготовленную лапшу, перемешайте и готовьте в течение одной минуты, прежде чем вынуть ее в сервировочные тарелки и украсить листьями кориандра.

№4. Яичница Maggi Noodles

Всеми любимый рецепт кухни Дикши Менгани, вы можете наслаждаться этим блюдом, даже если вы торопитесь.

Яичница-болтунья делает этот рецепт богатым белком, а овощи добавляются для усиления вкуса классической, но простой лапши.

Количество порций: 2 Время приготовления: 5 минут Время приготовления: 7 минут Общее время: 12 минут Курс: Закуска, завтрак, основное блюдо

Вам понадобится:

Соль (по вкусу), 1 пакет лапши Магги, ¼ чайной ложки порошка красного чили, ¼ стакана болгарского перца (мелко нарезанного), 2 зубчика чеснока (мелко нарезанного), ¼ стакана моркови (мелко нарезанного), ¼ лука (мелко нарезанного) и 1 яйцо.

Сделать:

Прокипятите 1 ½ стакана воды в воке с выпуклым днищем и приготовьте лапшу, добавив несколько капель растительного масла. Слейте воду с лапши, когда она станет мягкой, и отложите в сторону. Следите за тем, чтобы не пережарить их, чтобы позже не получить мягкое блюдо. В воке нагрейте масло и обжарьте чеснок, пока он не станет золотисто-коричневым. Добавьте лук и обжарьте, пока он не станет полупрозрачным. Добавьте морковь и перец и продолжайте готовить, пока они не станут мягкими. Добавьте порошок чили и соль.В миске взбейте и взбейте яйцо, прежде чем добавлять его к овощам. Добавить вкус и обжарить в течение 2 минут. Подавать горячим.

Яичница Maggi Noodles

Всеми любимый рецепт кухни Дикши Менгани, вы можете наслаждаться этим блюдом, даже если вы торопитесь.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 7 минут

Общее время 12 минут

Закуска, завтрак, основное блюдо, закуска

  • соль по вкусу
  • 1 пакет лапши Maggi
  • ¼ ч.л. порошка красного чили
  • чашка болгарского перца, мелко нарезанного
  • 2 мелко нарезанных зубчика чеснока
  • ¼ чашка моркови, мелко нарезанная
  • 67 мелко нарезанного лука 8
    • Кипятите 1 ½ стакана воды в воке и готовьте лапшу, добавив несколько капель растительного масла.

    • Слейте воду с лапши, когда она станет мягкой, и отложите в сторону. Следите за тем, чтобы не пережарить их, чтобы позже не получить мягкое блюдо.

    • Нагрейте масло в воке и обжарьте чеснок до золотисто-коричневого цвета. Добавьте лук и обжарьте, пока он не станет полупрозрачным. Добавьте морковь и перец и продолжайте готовить, пока они не станут мягкими. Добавьте порошок чили и соль.

    • В миске взбейте и взбейте яйцо перед добавлением его к овощам.Добавить вкус и обжарить в течение 2 минут. Подавать горячим.

    № 5. Рецепт магги с грибами и яйцом

    Этот изысканный рецепт кухни Шубхи Гупта не только аппетитен, но и доставляет удовольствие!

    Сделайте этот восхитительный и аппетитный рецепт Egg Maggi с овощами в кратчайшие сроки! Моя мама готовила этот омлет Maggi Omelette каждый раз, когда мне становилось плохо. Идеально приготовленные овощи и лапша, добавленные в десерт, были моей идеальной едой, которая взбодрила меня.

    Количество порций: 2 Время приготовления: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Курс: Закуска, завтрак, основное блюдо

    Вам понадобится:

    3 столовые ложки Shudh Ghee, ¼ стакана зеленого лука (нарезанного), 2 яйца, соль (по вкусу), 1 чайная ложка хлопьев красного перца чили, ½ стакана капусты (тонко нарезанной), стакана зеленого стручкового перца (тонко нарезанного), ⅓ стакана красный болгарский перец (тонко нарезанный), 3 шампиньона (нарезанный ломтиками), ¼ стакана зеленого горошка (бланшированный), 5-6 французских бобов (нарезанных и бланшированных), 1 луковица (мелко нарезанная), 3 чайные ложки чеснока (мелко нарезанные) и 2 отдельные пакеты или 140 грамм лапши Магги.

    Сделать:

    Добавьте в миску соль и яйца. Добавьте топленое масло в сковороду на среднем огне и добавьте яичную смесь, когда она нагреется. Перед тем, как нарезать полосками, приготовьте омлет. Нагрейте другую сковороду на сильном огне, прежде чем налить немного топленого масла. Обжарить чеснок до золотистого цвета и ароматного. Добавьте лук и обжарьте в течение 2 минут, прежде чем добавить фасоль и горох. Обжарить еще минуту перед добавлением грибов. Варить 2-3 минуты. Помешивая между ними. Дайте грибам стечь водой, и края станут золотисто-коричневыми.Добавьте капусту и болгарский перец и обжарьте в течение 2 минут, прежде чем добавить вкус, соль и хлопья чили. Хорошо перемешайте и убавьте огонь до минимума. Тем временем приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке (без дегустатора). Слейте воду и добавьте лапшу к овощам. Увеличьте огонь и хорошенько перемешайте, прежде чем добавлять полоски омлета. Украсить зеленым луком и сразу подавать.

    Примечание: Если вы любите творог, добавьте к нему несколько кубиков или украсьте тертым творогом.

    Рецепт Магги с грибами и яйцом

    Этот изысканный рецепт кухни Шубхи Гупта не только аппетитен, но и доставляет удовольствие!

    Время приготовления 5 минут

    Время приготовления 15 минут

    Общее время 20 минут

    Закуска, завтрак, основное блюдо, закуска

    • 3 столовые ложки Shudh Ghee
    • стакана нарезанного зеленого лука
    • 2 яйца
    • соль по вкусу
    • 1 чайная ложка красных хлопьев чили
    • ½ стакана капусты тонко нарезанной
    • тонко нарезанного красного перца
    • шампиньоны нарезанные
    • ¼ стакана бланшированного зеленого горошка
    • 5-6 нарезанных и бланшированных бобов
    • 1 мелко нарезанная луковица
    • 3 чайные ложки мелко нарезанного чеснока
    • 2 отдельных пакета или 140 граммов лапши Магги
    • Добавьте в миску соль и яйца.Добавьте топленое масло в сковороду на среднем огне и добавьте яичную смесь, когда она нагреется. Перед тем, как нарезать полосками, приготовьте омлет.

    • Нагрейте другую сковороду на большом огне перед тем, как налить немного топленого масла. Обжарить чеснок до золотистого цвета и ароматного.

    • Добавьте лук и обжарьте в течение 2 минут перед добавлением французской фасоли и гороха. Обжарить еще минуту перед добавлением грибов. Варить 2-3 минуты. Помешивая между ними. Дайте грибам стечь водой, и края станут золотисто-коричневыми.

    • Добавьте капусту и болгарский перец и обжарьте в течение 2 минут, прежде чем добавить вкус, соль и хлопья чили. Хорошо перемешайте и убавьте огонь до минимума.

    • Тем временем приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке (без регулятора вкуса). Слейте воду и добавьте лапшу к овощам. Увеличьте огонь и хорошенько перемешайте, прежде чем добавлять полоски омлета. Украсить зеленым луком и сразу подавать.

    Если вы любите творог, добавьте к нему несколько кубиков или украсьте тертым творогом.

    №6. Анда Магги

    Идеально приготовленный Дишей Оччани, этот рецепт Анда Магги станет прекрасным дополнением к вашим привычным рецептам.

    Мне посчастливилось получить эту Магги во время школьной поездки в Лех. Мы все сбились в кучу и дрожали, когда наткнулись на придорожный киоск, где продавали горячий чай и Магги. Раньше у меня никогда не было Эгг Магги, и это, мягко говоря, застало меня врасплох.

    Так как я люблю есть и готовить быстрые обеды, я быстро записал рецепт этой восхитительной Анды Магги.

    Количество порций: 2 Время приготовления: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Курс: Закуска, завтрак, основное блюдо

    Вам понадобится:

    1 небольшая луковица (нарезанная), 2 чайные ложки оливкового масла, 2 отдельных пакета Магги, перец и соль (по вкусу), ¼ чайной ложки порошка жареного тмина, ¼ чайной ложки порошка куркумы, 3 чайные ложки острого кетчупа, чайной ложки порошка красного перца чили, ½ чайная ложка порошка гарам масала, 3 яйца и 1-2 зеленых, красных перца чили, мелко нарезанных (по желанию) и зеленого кориандра, мелко нарезанного (по желанию) для украшения.

    Сделать:

    Приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке. В воке разогрейте масло и, помешивая, обжарьте овощи на большом огне в течение 2-3 минут или до хрустящей корочки. Добавьте все специи вместе с кетчупом и перемешайте. Продолжайте готовить еще минуту, прежде чем отодвинуть овощи в сторону. Разбейте яйца другой стороной и перемешайте. Варить, пока все не высохнет. Добавьте приготовленную лапшу и готовьте на сильном огне 2 минуты. Подавать сразу с мелко нарезанным зеленым кориандром.

    Анда Магги

    Диша Оччани

    Идеально приготовленный Дишей Оччани, этот рецепт Анда Магги станет прекрасным дополнением к вашим привычным рецептам.

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 10 минут

    Общее время 20 минут

    Закуска, завтрак, основное блюдо

    • 1 небольшой лук нарезанный
    • 2 ч.л. оливкового масла
    • 2 отдельных пакета Maggi
    • Перец и соль по вкусу
    • ¼ ч.л. порошка жареного тмина
    • ¼ ч.л. порошка куркумы
    • 3 ч.л. острого кетчупа
    • красного порошок чили
    • ½ чайной ложки порошка гарам масала
    • 3 яйца
    • 1-2 нарезанных зеленого и красного перца чили (по желанию)
    Для украшения:
    • Мелко нарезанный зеленый кориандр (по желанию)
    • Приготовьте лапшу Магги в соответствии с инструкциями на упаковке.

    • В воке разогрейте масло и, помешивая, обжарьте овощи на сильном огне в течение 2-3 минут или до хрустящей корочки. Добавьте все специи вместе с кетчупом и перемешайте. Продолжайте готовить еще минуту, прежде чем отодвинуть овощи в сторону.

    • Разбейте яйца другой стороной и перемешайте. Варить, пока все не высохнет.

    • Добавьте приготовленную лапшу и готовьте на сильном огне 2 минуты. Подавать сразу с мелко нарезанным зеленым кориандром.

    Ключевое слово Anda Maggi, Egg Maggi

    № 7. Рецепт Easy Egg Maggi

    Каждый кусочек стоит ваших усилий, чтобы приготовить это восхитительное Яйцо Магги, приготовленное на кухне Вайшнави Бхагата.

    Этот рецепт очень прост и требует всего семи ингредиентов. Я открыл для себя этот рецепт, когда экспериментировал с дополнительной коробкой яиц. Мой брат хотел съесть Магги, поэтому я решил добавить его в яйца и сбалансировать с некоторыми специями и овощами.С тех пор это была любимая лапша моего брата!

    Количество порций: 2 Время приготовления: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Курс: Закуска, завтрак, основное блюдо

    Вам понадобится:

    Соль (по вкусу), 2 чайные ложки растительного масла, ½ чайной ложки чеснока (мелко нарезанного), ½ стакана лука (мелко нарезанного), 2 яйца, ½ чайной ложки гарам масала и 1 пакет лапши Магги.

    Сделать:

    Приготовьте лапшу в соответствии с инструкциями на упаковке. В сковороде с антипригарным покрытием разогрейте масло и добавьте лук. Обжарить до полупрозрачности. Добавьте чеснок и обжарьте, пока он не станет золотисто-коричневым. Добавьте яйца, соль и гарам масала и хорошо перемешайте. Готовьте 2 минуты, прежде чем добавить приготовленную лапшу. Варить еще 2 минуты и подавать горячим с томатным кетчупом. Также можно добавить в лапшу одно яйцо, а из другого сделать мишень.

    Easy Egg Maggi Рецепт

    Каждый кусочек стоит ваших усилий, чтобы приготовить это восхитительное Яйцо Магги, приготовленное на кухне Вайшнави Бхагата.

    Время приготовления 10 минут

    Время приготовления 10 минут

    Общее время 20 минут

    Закуска, завтрак, основное блюдо, закуска

    • соль по вкусу
    • 2 чайные ложки растительного масла
    • ½ чайной ложки мелко нарезанного чеснока
    • ½ стакана мелко нарезанного лука
    • ½ чайной ложки гарам масала
    • 1 пакет лапши Магги
    • Приготовьте лапшу в соответствии с инструкциями на упаковке.

    • В сковороде с антипригарным покрытием разогрейте масло и добавьте лук.Обжарить до полупрозрачности. Добавьте чеснок и обжарьте, пока он не станет золотисто-коричневым. Добавьте яйца, соль и гарам масала и хорошо перемешайте. Готовьте 2 минуты, прежде чем добавить приготовленную лапшу.

    • Готовьте еще 2 минуты и подавайте горячим с томатным кетчупом.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    1. Можно ли сделать Магги здоровым?

    Все мы знаем, что маххи — не самый полезный вариант еды из-за его низкой питательной ценности. Однако вы можете добавить овощи, курицу, тунец и другие продукты, чтобы сделать его более здоровым.

    2. Есть ли в лапше Maggi яйцо?

    Лапша Maggi не содержит яиц. Однако вы можете добавить в него яйца, следуя любому из наших рецептов яичных магги, перечисленных выше.

    3. Можем ли мы сделать Магги за 2 минуты?

    Сделать лапшу Магги за две минуты практически невозможно. Необходимо время, чтобы вскипятить воду и дать лапше как следует приготовиться.

    The Takeaway

    Обычная Магги может наскучить через несколько раз.Попробуйте эти рецепты яичного магги, чтобы изменить традиционное блюдо магги. По этим рецептам получится сытная закуска днем ​​и даже ночью.

    Их можно приготовить, когда вы спешите, так как они не требуют особого присмотра. Самое приятное в этих рецептах то, что вы всегда можете заменить свежие овощи замороженными, которые уже нарезаны. Так вы сэкономите больше времени.

    Будь то яичная масала Магги, Анда Магги, сырное яйцо Магги, рецепт жареного яйца Магги, рецепт вареного яйца Магги или яичный бурджи Магги, эти рецепты определенно заставят вас почувствовать себя сытым и довольным.

    Вам понравился наш сборник рецептов яичного магги? Расскажите, пожалуйста, какой из них вам больше всего понравился, и если вы хотите увидеть больше рецептов Магги в нашем блоге. 🙂

    Кэти пишет для рецептов F и B. Она живет в Нью-Йорке со своей собакой Коко. Когда она не пишет, ее можно увидеть, как она печет (и ест) шоколадное печенье.

    Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

    Карантинное лечение: 10 рецептов Магги, которые можно попробовать во время изоляции

    Вы тоже один из тех, кто планирует пережить 21-дневную изоляцию от лапши Магги? Что ж, мы тебя чувствуем!

    Двухминутная лапша быстрого приготовления (хотя она никогда не будет готова за две минуты) стала спасением для многих из нас и успокоила наши муки голода.Особенно для тех, кто много борется с кулинарией. Но теперь, когда Индия находится под полной изоляцией до 14 апреля, как долго вы сможете продолжать есть эту лапшу таким же скучным способом? Нет, на вкус мы не жалуемся. Но по прошествии определенного времени вкусовые рецепторы все же потребуют некоторого разнообразия, верно?

    Итак, чтобы помочь вам, мы перечисляем 10 рецептов Магги, которые вы можете попробовать во время блокировки коронавируса.

    TADKA MAGGI

    Любите индийские ароматы? Этот рецепт для тебя.Дези-тадка из лука, помидоров и зеленого перца чили — это все, что вам нужно добавить в обычную лапшу Maggi. Вот как это сделать:

    Нагрейте масло в сковороде. Добавьте нарезанный лук и зеленый перец чили. Как только лук станет коричневым, добавьте нарезанные помидоры. Обжарить, пока помидоры не станут мягкими. Также можно горсть горошка. Теперь налейте воду в ту же сковороду и приготовьте Магги обычным способом. (Вскипятите воду, добавьте лапшу и посыпьте дегустатором). Не забудьте посыпать солью и порошком красного перца чили.

    Магги с индийской тадкой. (Фото: Maggi.in)

    MAGGI CHILLA

    Это идеальный завтрак. Приготовьте жидкое тесто из граммов муки (безана), воды, соли и красного перца чили. Вы также можете добавить нарезанные овощи. Хорошо перемешайте тесто и убедитесь, что оно густой, но жидкой консистенции. Оставьте на 10 минут. Теперь добавьте к нему приготовленную магги и хорошо перемешайте.

    Нагрейте масло на плоской сковороде (таваа). Положите тесто и аккуратно распределите его. Готовьте на среднем огне, пока обе стороны не станут хрустящими.Смаковать горячим с кетчупом.

    ЧИЛИ СЫР ЧЕСНОК МАГГИ

    Добавьте немного сыра, чтобы превратить базовый магги в аппетитный деликатес. (Фото: Maggi.in)

    Вот еще один супер-простой способ превратить базовый магги в аппетитный деликатес. Нагрейте на сковороде немного масла и добавьте к нему измельченный чеснок. Добавьте воды и дайте закипеть. Теперь добавьте лапшу Магги, вкус, хлопья чили и орегано. Как только вода испарится, добавьте сыр и хорошо перемешайте.

    OREGANO MAGGI

    Этот самый простой в изготовлении, и он никогда не разочаровывает.Вам просто нужно добавить пакет орегано, чтобы сделать ваш Maggi более ароматным.

    MAGGI BHEL

    Есть вариант Maggi для постоянного жевания — Maggi Bhel. И, надо добавить, его очень легко приготовить. Возьмите торт магги, разбейте его на мелкие кусочки. На сковороде добавьте немного масла и обжарьте лапшу до золотисто-коричневого цвета.

    Теперь в миску добавьте измельченный лук, помидоры и зеленый перец чили. Добавьте жареный магги, томатный кетчуп, дегустацию, соль и имли чатни (или любой другой соус на ваш выбор).Хорошо перемешайте, и ваш Maggi Bhel готов.

    SCHEZWAN MAGGI

    Дразните свои вкусовые рецепторы острым и пряным чаем Schezwan Maggi. (Фото: Maggi.in)

    Чтобы соблазнить ваши вкусовые рецепторы острым и острым чаем Maggi, вы должны попробовать этот рецепт. Нагрейте масло на сковороде и добавьте измельченный имбирь, чеснок и зеленый перец чили. Теперь добавьте нарезанный лук и перец. Обжарить около 2 минут. Добавьте томатный кетчуп и соус щезван. Посолить по вкусу. Теперь добавьте приготовленную магги и хорошо перемешайте.

    Вместо того, чтобы готовить обе вещи в разной посуде, вы также можете налить воду и приготовить лапшу в луково-соусной смеси.

    МАГГИ ПАКОРА

    Вечером, когда вы жаждете роскошных пакор, вот уникальный рецепт, который вы должны попробовать.

    Налейте в миску немного граммов муки. Добавьте воду, соль и красный перец чили. Хорошо перемешайте и дайте постоять 10 минут. Теперь добавьте в тесто приготовленную магги.

    Тем временем нагрейте масло в воке, чтобы обжарить оладьи во фритюре.Возьмите небольшую смесь размером с шарик и опустите ее в масло. Время от времени помешивайте и готовьте, пока он не станет хрустящим и золотисто-коричневым.

    EGG BHURJI MAGGI

    Egg Bhurji Maggi (Фото: Maggi)

    Это довольно просто. Вам просто нужно приготовить яичные бурджи и магги, а затем смешать их. Чтобы приготовить яичный бурджи, разогрейте масло на сковороде и добавьте нарезанный лук и зеленый перец чили. Теперь добавьте 2 взбитых яйца и хорошо перемешайте. Добавьте соль и красный перец чили по вкусу. Смешайте приготовленную магги с бурджи на сковороде.Вуаля, вкусный вариант лапши Магги готов.

    Вы можете заменить яйца взбитым панир, чтобы приготовить Панир Бхурджи Магги.

    MAGGI SANDWICH

    Придайте вашим обычным бутербродам изюминку Магги. Замените обычные овощи хорошо приготовленными магги и обжарьте ломтики хлеба. Чтобы было вкуснее, положите между ломтиками хлеба ломтик сыра. Однако убедитесь, что Магги не жидкий. В противном случае ломтики хлеба станут мокрыми.

    CREAMY MUSHROOM MAGGI

    Это обязательно удовлетворит вашу тягу к ресторанной еде.И что самое приятное, его очень легко приготовить.

    Нагрейте немного масла на сковороде. Добавьте измельченный чеснок и лук. Обжарить 2 минуты, а затем добавить тонко нарезанные грибы. Посыпать солью, черным перцем и орегано. Теперь добавьте сливки и сыр. Размешайте как следует. Добавить к нему приготовленную магги и хорошо перемешать.

    ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Карантинное лечение: 10 книг индийских авторов, которые вы можете прочитать, чтобы побороть стресс от короны

    ТАКЖЕ СМОТРИТЕ: Коронавирус в Индии: возможно ли социальное дистанцирование?

    Лапша Магги с острым горошком и соусом панир Рецепт

    Иногда по выходным готовить действительно скучно.В такие ленивые дни мы обычно едим очень популярную лапшу магги. Так что на этот раз я решил сделать наши собственные магги с изюминкой. Было вкусно и всем понравилось. Попробуйте такой же соус с любой лапшой.

    Распечатать рецепт

    Лапша магги с острым горошком и соусом панир Ням

    Ингредиенты

    • 2 пакета лапши Maggi
    • 2 пакета законодателя вкуса masala Maggi /
    • 1 стакан панир / творог — кубики
    • горошек
    • 1/4 стакана томатного соуса / кетчупа
    • 1 лук — мелко нарезанный
    • 1 мелко нарезанный
    • 1 чайная ложка Масло
    • Соль только при необходимости

    Ингредиенты

    • 2 пакета лапши Maggi
    • 2 пакета законодателя вкуса masala Maggi /
    • 1 стакан панир / творог — кубики
    • горошек
    • 1/4 стакана томатного соуса / кетчупа
    • 1 лук — мелко нарезанный
    • 1 мелко нарезанный
    • 1 чайная ложка Масло
    • Соль только при необходимости

    инструкции

    1. Готовьте лапшу в соответствии с инструкциями на упаковке без масала / дегустатора.

    2. Держите его влажным и отдельно.

    3. На сковороде разогреть масло. Обжарить лук до полупрозрачности. Добавьте помидоры. Готовьте, пока он не станет мягким. Добавьте горох и кусочки панира. Теперь добавьте масалу. Хорошо перемешать. Добавьте томатный соус и 1/2 стакана воды и варите, пока соус не загустеет. Это займет около 5 минут.

    4. Полить приготовленную лапшу соусом.

    Связанные

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *