Творог со свеклой на ужин: Салат Красный бархат из свеклы с творогом и чесноком рецепт с фото пошагово и видео

    Содержание

    Свекольный салат с творогом

    Рецептов салатов со свеклой множество, однако предлагаемый свекольный салат включает творог – полезный диетический продукт, который обогащает этот салат необходимым  и легким белком, что в сочетании с остальными продуктами дает эффективную смесь полезных веществ и сытное диетическое блюдо. 

    • Тип блюда:салат
    • Калорийность:65 ккал
    По этой причине свекольный салат будет уместен в любое время дня: на завтрак, обед и ужин. Он не содержит жирных продуктов и является диетическим салатом.

    Рецепт свекольного салата

    Ингредиенты:

    • вареная свекла (1 крупная или 2 средних) – 300 г.,
    • яблоко (1 шт) – 150 г.,
    • творог – 150-200 г.,
    • молоко – около 100 мл,
    • зелень, соль по вкусу, чеснок по желанию.

    Соотношение ингредиентов не строгое, их можно брать в любом соотношении по своему вкусу.

    Приготовление:

    1. Трем свеклу и яблоко брусочками или на крупную терку. Затем готовим  основную  «изюминку» рецепта – заправку для салата из творога.

    Такая заправка подойдет для любого овощного салата  и будет особенно полезна для тех, у кого в семье есть проблемы с употреблением творога. Моя взрослая дочь его не ест, а такой салат умяла за обе щеки, о твороге даже не вспомнила: видимо ей в голову не могло придти, что в свекольном салате он может присутствовать.

    2. Итак, готовим творожную заправку: добавляем в творог зелень, соль по вкусу, измельченный чеснок по желанию, затем частями вливаем в него молоко и доводим заправку до консистенции негустой сметаны. Это очень индивидуально – можно сделать заправку густой, но я рекомендую пожиже. Также можно добавить в творог немного сметаны.

    3. Теперь смешиваем вместе нарезанные свеклу, яблоко и творожную заправку и подаем салат к столу.

    Получается вкусный, полезный, сытный и одновременно диетический салат. Такой рецепт особенно хорош зимой или ранней весной, когда свежих овощей еще нет (продаваемые импортные круглый год не в счет), а запасы с осени еще остались.

    Другие простые рецепты из свеклы:

    “Свекольный салат с курицей и жареными орехами”,

    “Салат из вареной свеклы, яблок и апельсина”,

    “Свекла, тушеная с солеными огурцами”,

    “Оригинальный салат из свеклы с грецкими орехами”.

    Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

    С уважением, Лена Радова

    Подсказки для хозяки: 7 Простых салатов, когда не знаешь, что приготовить…

    Когда вы стоите в задумчивости на кухне, не зная, чем порадовать близких… И думаете, как соединить полезное с вкусным, используйте сборник моих подсказок. Готовьте салаты быстро и просто!

    *

    Хочу этот сборник!

    Рецепт Салат из свеклы с творогом

    Если вы придерживаетесь правильного или диетического питания и хотите похудеть, но не знаете что можно приготовить дома в качестве легкого ужина или перекуса, то не проходите мимо этого рецепта, и попробуйте сделать вкусный салат из свеклы с творогом!

    Ура!

    You have all the ingredients, let’s start cooking!

    Ингредиенты

    0/7 ингредиентов
    • Свекла — 1 Штука
    • Творог — 100 Грамм (зерненый)
    • Бальзамический уксус — 1 Ст. ложка
    • Лимонный сок — 0.5-1 Чайных ложки
    • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
    • Зелень — По вкусу
    • Соль — По вкусу
    Jocelyn_food Пока без рейтинга 150.88

    Good job!

    Enjoy your meal, hope you had fun with us!

    Шаги

    Шагов сделано: 0/0
    1. Свеклу отвариваем, запекаем в духовке и остужаем. Затем очищаем и нарезаем на кубики.
    2. Зелень рубим и добавляем к свекле.

    3. Смешиваем масло, бальзамический уксус и сок лимона. Поливаем заправкой салат.
    4. Все перемешиваем и добавляем соль по вкусу.

    5. Выкладываем свеклу на плоскую тарелке, сверху выкладываем творог и зелень.

    Ключевые слова:
    ID: 122418

    Рецепт салата из свеклы и творога

    Рецепт салата из свеклы и творога

    Такой салат подойдёт на любой завтрак или ужин, если вы следите за своим питанием и фигурой. Творог даст организму сил на весь день, а свекла очистит ваш организм от токсинов и вредных веществ. Добавим для цвета салата и для витамин зелёного лука, и салат будет восхитительным. Заправляем его ароматным подсолнечным маслом и горчицей французской, это тоже полезно. Времени на приготовление такого салата вам потребуется не много, так что этот салат из свеклы можно готовить не один раз в неделю.

    Для приготовления салата из свеклы и творога вам понадобится – 1 час 10 минут, количество порций – 5.

    Ингредиенты:

    Свекла мелкая сладкая – 600 грамм

    Творог домашний – 150 грамм

    Лук зелёный – 3 штуки

    Горчица в зёрнах жидкая – 1\3 чайной ложки

    Чёрный перец свежемолотый и соль – по вкусу

    Масло пахучее подсолнечное – 1 столовая ложка.

    Этапы приготовления:
    Для любого салата со свеклой, овощ должен быть вкусным, сладкого сорта, тогда и салат понравится всем родным и гостям. Свеклу промыть, чтоб была без земли и пыли, сложить в сотейник и залить водой, чтоб на два пальца вода покрывала её. Варится свекла 45-50 минут, если она не крупная, то и меньше, можно готовность проверить ножом, если он прокалывает свеклу быстро и легко, то она готова. Сливаем воду и относим сотейник на балкон, чтоб быстро свекла остыла. Если вы живете в своем доме, то просто на улицу.


    Свеклу нужно очистить и потереть на крупной терке. В таком виде свекла самая вкусная в салатах.

    Творог желательно иметь домашний или с рынка, я купила творог с козьего молока, моя семья его любит. Высыпаем творог к свекле в миску. Если творога не нашли, можно брынзу, домашний сыр добавить, тоже потереть на терке.

    Лук я использую зелёный, он яркий и вкусный, но если его нет, можно  добавить салатный фиолетовый. Нарезаем мелко лук  высыпаем в миску. Немного можно подсолить салат, добавить чёрного свежемолотого перца и французскую горчицу. Если не любите горчицу, добавлять не стоит.


    Поливаем салат подсолнечным маслом и перемешиваем. Масло должно приятно пахнуть подсолнухом, такое масло часто можно купить только на рынке, не в магазине.


    Салат из свеклы с творогом готов! Подавать его на стол можно сразу. Любителям свеклы он обязательно понравится! Салат полезный, сочный и очень ароматный.

    Сказать спасибо за статью 2

    Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Lady-day.ru в ленте «Яндекса»

    Пикантный свекольный торт, пошаговый рецепт с фото

    Хочу поделиться с вами рецептом пикантного свекольного торта с творожным кремом, который можно приготовить для праздничного стола или для выходного семейного обеда или ужина. Пикантность торту придает чернослив, который добавляется в свекольный корж, и ароматная зелень и чеснок в творожном слое.

    Для творожного слоя советую выбрать гладкий сыр со сливочным вкусом, тогда торт получится более нежным. Зелень для творожного слоя выберите ту, которую вы любите, мне нравится с петрушкой.

    Такой торт можно подать на общем блюде, а можно приготовить порционно, используя кулинарные кольца меньшего размера. Я взяла примерно в равных частях творожной сыр и свеклу. Вы же можете варьировать слои по своим вкусовым предпочтениям. Вместо творожного сыра можно использовать фету, козий сыр или творог.

    Очень советую попробовать такой тортик, это не только вкусно и красиво, но еще и полезно.

    Ингредиенты


    для свекольного слоя

    • Свекла — 600 г
    • Чернослив — 100 г
    • Майонез — 1 ст. л.
    • Соль — 0.25 ч.л.
    • Черный молотый перец — 1 щепотка

    для творожного слоя

    • Творожной сыр — 400 г
    • Зелень петрушки — 1 пучок
    • Грецкие орехи — 100 г
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Черный молотый перец — 1 щепотка
    • Чеснок — 2 зубчика

    Как приготовить

    1. Вареную очищенную свеклу (600 г) натрите на терке, выложите на сито и хорошо отожмите ее от лишней влаги.

    2. Чернослив замочите в горячей воде на 5 минут, промойте его и обсушите.

      Нарежьте небольшими кусочками.

    3. Смешайте свеклу, чернослив, добавьте майонез, соль и перец. Перемешайте.

    4. Зелень свежей петрушки мелко порубите.

      Орехи порубите мелкими кусочками или измельчите в блендере.

    5. В творожный сыр добавьте майонез, чеснок пропущенный через пресс, соль и перец.

    6. Добавьте к творожной массе орехи, зелень и хорошо перемешайте.

    7. На блюдо установите кольцо диаметром 16 см.

      Первым слоем выложите 1/3 части свеклы. Утрамбуйте плотно.

    8. Следующим слоем выложите половину творожной начинки. Утрамбуйте и разровняйте.

    9. Затем слои повторите — еще одна часть свекольного слоя, оставшаяся творожная начинка и последним слоем свекла.

    10. Уберите готовый торт в холодильник на 1-2 часа, затем аккуратно снимите кольцо. Украсьте по желанию.

      Я украсила зеленым луком.

    Приятного аппетита!

    Котлеты из свеклы и творога

    Котлеты из свеклы и творога отличное блюдо для диетического и детского питания. Хотя можно их приготовить и на завтрак или перекус. Они получаются очень вкусными и нежными. Свекла в отличии от других овощей, при тепловой обработке не теряет своих полезных свойств. Для взрослых котлеты из свеклы и творога можно обжарить на сковороде, а для детей запечь в духовке. Для приготовления котлет свеклу можно подготовить двумя способами; отварить в воде или запечь в духовке, как это сделали мы. Готовые свекольные котлеты с творогом лучше всего есть с пылу с жару и подавать со сметаной. Также рекомендуем попробовать овощные котлеты с рисом и котлеты из куриной грудки с майонезом.

    Для приготовления котлет из свеклы и творога вам потребуется:
    • 2 крупные свеклы;
    • 200 грамм творога;
    • 2 столовые ложки манной крупы;
    • 1 яйцо;
    • соль;
    • панировочные сухари;
    • растительное масло для жарки.

    Как приготовить котлеты из свеклы и творога

    Подготовка свеклы для котлет
    Вариант №1. Отвариваем свеклу

    Свеклу помыть губкой под проточной водой. Положить ее в кастрюлю и залить холодной водой. Кастрюлю поставить на плиту и довести до кипения. Когда вода закипит, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 45 минут. Время варки свеклы зависит от ее размера. Крупная варится около часа, маленькая и средняя 45 минут.

    Вариант №2. Запекаем свеклу в духовке

    Второй вариант приготовления свеклы имеет много преимуществ в отличии от первого. Посуда остается чистой, не нужно следить за свеклой которая варится на плите, запеченная она получается намного полезнее.

    Свеклу помыть губкой и завернуть в два слоя фольги. Положить ее в посуду для выпекания или на решетку.

    Выставить температуру 200 градусов, время приготовления 1 час. Готовую свеклу остужаем и очищаем от кожуры.

    Затем натираем ее на крупной терке.

    К натертой свекле добавить яйцо, творог и манку. Массу для свекольных котлет посолить, перемешать и отставить на 20-30 минут, для набухания манки.

    В глубокую миску насыпать панировочные сухари. В сковороду налить растительное масло, поставить на плиту для разогрева. Сформировать из полученной массы котлеты из свеклы и творога, обвалять их в панировочных сухарях и выложить в разогретую сковороду. Обжарить их с двух сторон до образования золотистой корочки.

    Приятного всем аппетита!

    Рецепт Салат из свеклы с творогом

    Как правильно выбирать творог?

    Выбирайте творог исключительно белого цвета, еще допускается слегка бело-кремовый оттенок. Ни в коем случае не допускается творог с отдающей зеленью либо синевой. Консистенция продукта должна быть нежно-маслянистой, мягкой, нежной и однородной, не расслаивающейся и не жидкой, при этом не слишком сухой. А вкус настоящего творога спутать ни с чем нельзя — приятно кисломолочный, без каких-либо сторонних привкусов и горечи.

    Упакован творог, желательно, должен быть в пластиковый вакуумный контейнер. На упаковке, обязательно, должен быть адрес производителя, и информация о проценте жирности, дате изготовления и срока годности продукта. А также на упаковке должно быть указано, что в емкости хранится именно творог, а не творожный продукт. И помните, что натуральный творог хранится не более недели, а все остальное — это химия.

    Кроме этого, поскольку творог, это скоропортящийся кисломолочный продукт, то он должен быть достаточно хорошо охлажден. Поэтому покупать его безопаснее всего в супермаркетах, где соблюдается нужный температурный режим.

    • Калорийность на 100 г — 71 ккал.
    • Количество порций — 2
    • Время приготовления — 10 минут, плюс дополнительное время на варку свеклы

    Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!

    Булгур со свеклой и творогом

    Категория: Основные блюда> Каша> Каши на воде

    7 ингридиентов

    Свеклу отварить или запечь, остудить. Нарезать кубиками и заправить 2 ст. л. оливкового масла и соком лимона.

    Булгур обжарить на оставшемся масле, чтобы оно пропитало каждое зёрнышко. Затем посолить и залить стаканом воды. Довести до кипения и варить на малом огне до готовности….

    теги: завтрак обед ужин каша

    Салат со свеклой, творогом и яблоками

    Категория: Закуски> Салаты> Овощные салаты

    8 ингридиентов 20 минут

    Свеклу нарезаем кубиками. Можно брусочками или на терке с крупной ячейкой (кому как нравится).

    Яблоки нарезаем кубиками.

    Орехи измельчаем, а чернослив режем на пластинки.

    Из майонеза, лимонного сока и сахара делаем соус, хорошенько перемешивая все ингредиенты до растворения сахара….

    теги: обед ужин

    Пищевая ценность порции

    % от дневной нормы

    Основано на вашем
    возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

    Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

    радиккио

    Салат радиккио — это бордово-белые кочаны, напоминающие капусту. Однако вкус у него совсем иной, чем у капусты. Он пряный и горьковатый, поэтому замечательно подходит к овощам с нейтральным вкусом.

    узнать больше

    ½ кочана
    цикорий

    Цикорий, или, как его еще называют, эндивий, — абсолютно недооцененный салат в наших краях, и поэтому для нас остаются нераскрытыми те замечательные качества, которыми цикорий обладает. 

    узнать больше

    1 шт.
    гранаты

    Плод граната округлой формы, имеет кожистую оболочку розового, желтого, красного или бордового цвета. 

    узнать больше

    1 шт.
    свекла

    Свекла знакома каждому не только в России, Украине и других славянских странах, фламандцы, например, тоже уважают сладкие, богатые кальцием корнеплоды. Для скандинавов, как и для русских, свекла в сочетании с селедкой — сказка, а немцы маринуют совсем маленькие корешки свеколки и подают к мясу или просто как закуску. 

    узнать больше

    2 шт.
    творог зерненый

    творог зерненый

    Ингредиент

    Зерненый творог отличается зернистой структурой и меньшим содержанием жиров, чем обычный.

    узнать больше

    3 ст. л.
    кедровые орехи

    Кедровые орехи считаются деликатесом и используются в кулинарии для приготовления соусов, приправ, мясных, рыбных и овощных блюд.

    узнать больше

    1 горсть
    свекольные листья

    свекольные листья

    Ингредиент

    Свекольные листья можно назвать полезным продуктом питания. Они чрезвычайно богаты витаминами, а также содержат фолиевую и пантотеновую кислоты.

    узнать больше

    1 пучок
    базилик свежий

    листья базилика

    Ингредиент

    Базилик не случайно называют царской травой — его листья и вся надземная часть отличаются приятным ароматом и пикантным нежным вкусом.

    узнать больше

    1 веточка
    шнитт-лук

    маленький пучок шнитт-лука

    Ингредиент

    По описанию шнитт-лук напоминает обычный зеленый лук с тонкими перьями, который называют резанцом, скородой и резуном. В отличие от обычного лука он совсем не резкий, а мягкий и приятный на вкус.

    узнать больше

    6 стеблей
    чеснок

    Чеснок — растение из семейства луковых с острым вкусом и специфическим запахом.

    узнать больше

    1 зубчик

    перец черный свежемолотый

    1 щепотка

    Для заправки

    лимоны

    Лимон — плод лимонного дерева, принадлежит к большому семейству рутовых, и является близким родственником лайма, апельсина, кумквата, мандарина и прочих фруктов из рода цитрусовых. 

    узнать больше

    1 шт.

    оливковое масло Extra Virgin

    3 ст. л.
    кленовый сироп

    Кленовый сироп иногда сравнивают с медом, так как употребление этого продукта приносит большую пользу организму из-за его богатого состава.

    узнать больше

    1 ст. л.

    перец черный свежемолотый

    1 щепотка

    Похожие рецепты

    Оформление блюда в год Свиньи-Кабана

    Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

    • Читать полностью
    Предотвращение запаха белокочанной капусты.

    Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

    • Читать полностью
    Как быстрее сварить свеклу

    Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

    • Читать полностью
    Добавление чеснока в салат.

    Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

    • Читать полностью
    Чтобы редька в салате стала вкуснее…

    Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

    • Читать полностью
    Чтобы салаты получались вкуснее…

    Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

    • Читать полностью

    Как приготовить “Салат из свеклы с творогом”

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Свеклу заранее отварите или запеките и остудите.

    Очищенную свеклу нарежьте кубиками.

    Добавьте рубленную зелень. Для соуса смешайте бальзамический уксус, масло и лимонный сок. Завправьте салат.

    Перемешайте и посолите по вкусу. На плоское блюдо выложите свеклу, сверху зерненый творог и немного зелени.

    Приятного аппетита!

    Оценить рецепт Салат из свеклы с творогом:

    средняя оценка: 4.2, всего голосов: 10

    Я приготовил(а)
    Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
    Подборки рецептов:

    Салат из свеклы с творогом. Фото

    Рекомендуемые рецепты

    Салат из свеклы с творогом пошаговый рецепт

    Свеклу помыть, отварить, остудить, очистить и натереть на мелкой терке. Добавить тмин, соль по вкусу, творог, растертый с молоком. Перемешать, добавить немного сахара.

    Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

    фотоотчеты к рецепту0

    Добавить фотографию

    Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

    Добавить фотографию

    Свекла с творогом

    Категория: Закуски

    6 ингридиентов 15 минут

    Свеклу отварить лучше заранее, почистить от кожуры и тонко нарезать, я нарезала 9 кружков

    Берем творог обезжиренный, давим на чеснокодавке 2-3 зубка чеснока

    Добавляем мелко резанную петрушку или укропчик, добавляем сметану и все перемешиваем, можно добавить соль, но я не стала добавлять…

    теги: диета закуска полдник

    Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

    • Сметана – 210 ккал/100г
    • Сметана 10 % – ной жирности – 115 ккал/100г
    • Сметана 20 % – ной жирности – 210 ккал/100г
    • Сметана 25 % – ной жирности – 284 ккал/100г
    • Сметана 30 % – ной жирности – 340 ккал/100г
    • Свекла – 40 ккал/100г
    • Свекла отварная – 49 ккал/100г
    • Сушеная свекла – 278 ккал/100г
    • Творог – 156 ккал/100г
    • Творог 10%-ной жирности – 156 ккал/100г
    • Творог 18%-ной жирности – 226 ккал/100г
    • Творог 20%-ной жирности – 233 ккал/100г
    • Творог 40%-ной жирности – 466 ккал/100г
    • Творог «виталиния» – 64 ккал/100г
    • Творог «утренний» ( «данон») без сахара – 91 ккал/100г
    • Творог мягкий диетический – 170 ккал/100г
    • Творог обезжиренный – 75 ккал/100г
    • Творог со сметаной – 260 ккал/100г
    • Творог фруктовый – 147 ккал/100г
    • Чеснок – 143 ккал/100г
    • Зелень укропа – 38 ккал/100г
    • Соль – 0 ккал/100г

    Калорийность продуктов: Творог, Укроп, Свекла, Чеснок, Сметана, Соль

    Тарт со свеклой и творогом

    Категория: Основные блюда> Овощные блюда

    9 ингридиентов 65 минут

    Смешать масло, муку, желтки, соль и замесить тесто. Если тесто получается сухим, добавьте 1 – 2 ст. ложки воды. Если же липнет к рукам, то добавьте ещё муки.

    Формируем колобок, заворачиваем в пищевую пленку и кладем в холодильник на 20 минут

    Пока тесто отдыхает, приступит к творожной начинке. Взбиваем творог с яйцом, солью и медом.

    Ставим разогреваться духовку …

    теги: обед ужин закусочный

    ( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

    свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…

    У всех есть свои рецепты похудения. Одни ведут тщательный подсчет калорий, другие не едят после шести вечера, пробуют всевозможные диеты и не вылезают из спортзала.

    Большинство диетических рационов построено на строгих ограничениях или на продуктах, которые сложно себе позволить каждый день. Морепродукты и авокадо, конечно, полезны, но вот цена?

    Родители с детства приучили меня есть на ужин салат со свеклой. Мама всегда говорила: «Свекла на ужин — диетолог не нужен». А недавно я прочитал, что употребление свекольного салата вместо ужина — наиболее простой способ похудеть с помощью красного корнеплода. Выходит, мама была права…

    Салат из свеклы с яйцом

    Чем хороши овощи? Тем, что есть их можно в большом количестве без вреда для фигуры. Они богаты витаминами, минеральными веществами, фолиевой кислотой, но самое главное — клетчаткой, которая помогает терять вес намного быстрее.

    © DepositPhotos

    Свекла — полезный, а главное, доступный корнеплод, который станет твоим незаменимым союзником в борьбе с лишним весом. Продукт содержит минимум калорий, при этом наполнен витаминами, антиоксидантами и, что немаловажно, большим количеством клетчатки.

    © DepositPhotos

    В составе свеклы есть аскорбиновая кислота, токоферол, бета-каротин. Он служит источником минеральных солей кальция, магния, натрия, йода, бора и фтора (всего насчитывается 20 минеральных веществ).

    При похудении мы, увы, теряем не только жир, но и мышечную массу. Чтобы этого не произошло, ни в коем случае нельзя отказываться от белков! Белки — природный строительный материал для мышц, а мышечная ткань способствует более активному сжиганию калорий.

    © DepositPhotos

    Салат со свеклой и яйцом — идеальный вариант ужина: ты не будешь голодать, благодаря свекле улучшится пищеварение и обмен веществ, а яйца обеспечат тебя достаточным количеством белка.

    Ингредиенты

    • 1 отварная свекла
    • 2–3 вареных яйца
    • 1 небольшая луковица
    • 3–4 ст. л. нежирного кефира
    • черный перец и соль по вкусу

    Приготовление

    1. Для начала приготовь продукты: отвари и очисти яйца, отвари свеклу, очисти лук.
    2. Лук и яйца нарежь мелкими кубиками. Начинать лучше с лука, чтобы он успел пустить сок и немного избавился от горечи.
    3. Натри свеклу на терке или нарежь кубиками, как тебе больше нравится.
    4. Смешай все ингредиенты, посоли и поперчи.
    5. После этого заправь салат нежирным кефиром или натуральным йогуртом.
    6. Наш свекольный салат готов! Приятного аппетита!

    Если тебе понравился простой в приготовлении витаминный салат, покажи рецепт друзьям в социальных сетях. Лучшего варианта для ужина не найти.

    Предлагаем тебе рецепты салатов с пекинской капустой. Они довольно просты в приготовлении и могут варьироваться по составу и калорийности.

    Многие из нас привыкли думать, что здоровая пища не бывает вкусной. Для того чтобы в пух и прах разрушить этот стереотип, наша редакция подготовила для тебя 5 рецептов обалденных салатов на любой вкус, которые состоят только из полезных продуктов питания.

    Мой мир

    Facebook

    Вконтакте

    Twitter

    Одноклассники

    Свекла с хреном, творогом и укропом

    Свежая и хрустящая свекла с терпким фруктовым уксусом, сладкой клюквой и сливочным творогом, хреном и укропом — гарнир к сытным осенним обедам.
    Миа Ирен Кристенсен


    Осенние блюда часто бывают сытными, насыщенными и предназначены для того, чтобы согреть и утешить нас в самые темные времена года. Часто я испытываю тягу к более легким блюдам, чтобы немного разнообразить блюда и сделать осеннюю кухню немного легче и легче перевариваемой.

    На мой взгляд, северные ароматы идеально подходят именно для этой цели. Кислотность фруктового уксуса и хруст сырого корнеплода могут спасти каждую осеннюю и зимнюю трапезу.

    См. Также

    Создание баланса со скандинавскими вкусами и текстурой
    Недавно я проводил кулинарный мастер-класс в Лондоне, где привнес скандинавский вкус и методы в контекст британских сезонных продуктов и осенней еды. Мы приготовили много оленины, сочных супов и вкусных темных ягод, но единственное, что действительно выделялось и поразило гостей, — это салат из свеклы.

    Все дело в создании идеального баланса в еде, и этот салат — секрет, которого нашим вкусовым рецепторам не хватает в это время года. В основном салат представляет собой смесь сырой тонко нарезанной свеклы, изрядного количества уксуса (и, вероятно, намного больше, чем вы обычно используете в салате или любом другом блюде), сушеной клюквы, творога, хрена и свежего укропа. Хруст свеклы придает салату базовую структуру, добавляя землистый вкус и сладость. Будьте осторожны, чтобы не порезать свеклу слишком грубо, иначе салат получится слишком хрустящим.Уксус и клюква — вот что создает баланс кислого и сладкого, и это

    Готово!
    Многие люди используют только вареную свеклу, и я согласен с тем, что это привлекательная текстура и сладость — но часто я нахожу ее слишком сладкой, преобладающей во вкусе с мутным вкусом (вызванным природным геосмином). Избавьтесь от этих нежелательных характеристик, используя сырую свеклу или выбирая свежую свеклу небольшого размера (землистость становится более интенсивной в течение всего сезона).Найдите свой любимый сорт или производителя и придерживайтесь его, вкус во многом зависит от почвенных условий. Вы можете изменить вкус, либо замаскировав землистый вкус, используя острые и фруктовые ароматы, такие как горчица или ежевика, либо даже нейтрализуя его, добавляя уксус, как я сделал в этом салате, и тогда вы получите чистый и нежный вкус свеклы.

    Салат из свеклы с укропом, хреном и творогом

    Автор: Миа Ирен Кристенсен

    Тип рецепта: Гарнир

    • 4 очищенных свеклы (400 г)
    • 50 г сушеной клюквы
    • ½ чайной ложки соли 2 столовые ложки яблочного или сидрового уксуса
    • 200 г творога
    • 1 чайная ложка свежего тертого хрена (или по вкусу)
    • Соль и перец
    • Много свежего укропа для украшения
    1. Нарезать свеклу острым ножом на жульен или мандолина.
    2. Добавьте клюкву, соль и уксус. Отложите, пока готовите творог.
    3. Смешать творог с хреном, посолить, поперчить и украсить свеклу творогом и свежим укропом.

    Используйте морскую ракету или сампфайр в качестве начинки вместо укропа. Если не любите заменитель хрена цельнозерновой горчицей по вкусу.

    2.2.6

    Миа Ирен Кристенсен

    Миа Ирен Кристенсен (Mia Irene Kristensen) — страстный кулинарный блогер, креативный разработчик рецептов и магистрант в области пищевых наук и технологий.В свободное от тушения и запекания время она руководит компаниями CPH Good Food и TASTE CPH. Это позволяет ей оставаться в контакте со своей творческой стороной и страстью к кулинарии, поскольку она постоянно работает над новыми проектами, разрабатывает рецепты, проводит кулинарные курсы и прогулки по еде и, наконец, пытается научить публику крошечным кусочкам науки, которая происходит в их кастрюли и сковороды.

    Салат из жареной свеклы и творога


    Довольно коктейлей. Вернемся к кулинарии.

    Фермерский рынок в моем районе, New Morning Farm, недавно открылся на сезон (они берут весну).Как обычно, в них много вкусных сезонных фруктов и овощей. Когда я прихожу рано утром в субботу, я никогда не совсем уверен, что найду, и мои обеды на неделю начинают формироваться, когда я изучаю их еженедельное предложение.

    В это время года всегда есть свекла. Пурпурный, конечно, но иногда и другие цвета.

    Для этого салата я просто обжарил свеклу, нарезал ее ломтиками и соединил с сырой, шпинатом, морковью и редисом. Заправка тоже довольно проста: оливковое масло, белый винный уксус, лимонный сок и немного меда.

    Добавление щедрой ложки творога было вдохновлено Buck’s Fishing and Camping, чей бывший шеф-повар Викки Рех подавала изумительный домашний творог с салатом из свеклы и моркови. В ее твороге был большой жевательный творог, смешанный со сливками, чесноком и черным перцем. Я не делал этот творог, но я решил попробовать что-то более качественное, чем ваш типичный водянистый сорт из супермаркета, культивированный вариант в Whole Foods. Это не совсем соответствовало домашнему, но у него было больше тела и аромата, чем у магазинного бренда (если вы не хотите покупать более качественный творог или готовить это блюдо самостоятельно, я бы рекомендовал просто отказаться от коттеджа. сыр или замените его чем-то другим, например шевром.Я думаю, что некачественный творог в этом блюде не годится и в итоге получится розовая лужа).

    Я рекомендую подавать это с небольшим количеством хрустящего хлеба, чтобы вытереть остатки заправки и творога.

    Салат из жареной свеклы и творога
    В духе Buck’s Fishing and Camping

    На 2 порции салата на ужин

    4 средних пурпурных долей
    2 большие горсти молодого шпината
    1 большая морковь, очищенная от кожуры и нарезанная тонкой соломкой (например, овощечисткой для жульена)
    6 нарезанных ломтиками редиса
    2 ст.оливковое масло первого холодного отжима
    1 ст. белый винный уксус
    1 ст. свежий лимонный сок
    1/2 ч. л. мед
    Соль и черный перец свежемолотый, по вкусу
    2/3 стакана творога хорошего качества (т. е. не стандартный водянистый сорт в супермаркете)
    2 ст. свежесрезанный чеснок

    1. Разогрейте духовку до 400 F. Оберните свеклу в запечатанный пакет из алюминиевой фольги, поместите на противень и запекайте, пока свекла не станет мягкой при прокалывании вилкой, около 50-60 минут. Отложите, чтобы остыть, затем очистите руками (кожица должна довольно легко стереться).

    2. Разложите шпинат, морковь и редис в большие неглубокие миски.

    3. Взбейте оливковое масло, уксус, лимонный сок, мед, соль и перец. Полить салаты заправкой.

    4. Добавьте творог в небольшую миску, добавьте примерно половину чеснока и несколько хороших порций свежемолотого черного перца и перемешайте, чтобы все перемешалось. Положите ложку творожной смеси на каждый салат. Посыпьте каждый салат оставшимся чесноком.

    Творог «Двойные сливки» «Бретонский и пикантный»

    #AD Я получил бесплатные образцы Breton Crackers , упомянутых в этом посте.Размещая этот рецепт, я участвую в конкурсе рецептов, спонсируемом Breton Crackers , и имею право выиграть призы, связанные с этим конкурсом. Мне не платили за мое время.

    Когда вам нужен хрустящий крекер, Breton — отличный выбор. Нет сомнений в том, что крекеры Breton Artisanal Sweet Potato & Grains сами по себе имеют прекрасный вкус. В этих нежных хрустящих крекерах, приготовленных из таких древних зерен, как киноа и рожь, есть вкус запеченного сладкого картофеля.Но иногда хочется сочетать это с чем-нибудь вкусненьким…

    Итак, для бесплатного сочетания я приготовила творожную пасту «двойные сливки» с бальзамиком, свеклой и ягодами. Забавно, но два моих любимых блюда на День Благодарения — это жареный сладкий картофель и имбирная бальзамическая свекла — и я часто ем их вместе, один кусочек за другим. Так что это вполне уместно и прекрасно сочетается. Да, я знаю, что до Дня благодарения еще месяц, но этим комбо можно наслаждаться в любое время года.С приближением 4 июля , я бы сказал, что это идеальная закуска для сервировки.

    Дип с творогом, свеклой и ягодами «Двойные сливки» + Бретон

    Моя основа «двойной крем» — это сочетание творога и сметаны. (Если вы предпочитаете Лабне — сыр на кефире, вы можете заменить его сметаной.) Бальзамическая свекла добавляет восхитительно пикантный компонент пасте. И он насыщенный, сливочный и очень вкусный. С 4 г белка и всего 5 г углеводов (4 г чистых углеводов) на порцию, это отличный вариант.На порцию всего 2 г жира.

    Моя простая комбинация сделана из лучших молочных продуктов (творога), фруктов (свежие ягоды) и овощей (свекла — это корнеплод). Когда вы соедините 2 столовые ложки этого соуса с 4 бретонскими крекерами кустарного производства, вы получите вкус киноа, ржи и сладкого картофеля в крекерах, которые подаются с цельной смесью творога, свеклы и ежевики. И это сочетание — восхитительно, , удовлетворяющая 150-калорийная закуска . Так что вы можете намазывать его на бретонскую гущу, зная, что вы заправляетесь полезными для сердца питательными веществами.

    Этот бальзамический соус из свеклы и ягод «Двойные сливки» просто приготовлен из всего 5 ингредиентов , которые вы можете легко найти в местном продуктовом магазине: 1) творог 2) сметана 3) бальзамический уксус 4) свекла и 5) ежевика.

    Бретонские крекеры делают еду лучше, будь то особый случай или импровизированная встреча! Вы можете Вау! Ваши гости с этой впечатляющей закуской, несмотря на простоту ее 5 ингредиентов. Фактически, его пикантная комбинация «Двойные сливки» творог + бретон идеально подойдет для 4 июля или вашего следующего летнего сбора.

    Моим детям так понравились бретонские крекеры, что они съели почти всю коробку. Они начали окунаться в мою творожную пасту «Двойные сливки». Им понравилась комбинация !! Мне нужно приготовить эту простую комбинацию для их следующего ланч-бокса.

    Творог «Двойные сливки» с бальзамической свеклой и ягодами

    Кухня: новый взгляд на творог с бальзамической свеклой и ягодами

    • ½ стакана творога с низким содержанием жира
    • 2 столовые ложки сметаны
    • ¼ чашки ежевики
    • 1 свекла, средняя, ​​жареная, нарезанная
    • 2 столовые ложки бальзамического уксуса
    1. В небольшой миске налейте бальзамический уксус на свеклу; замочить.
    2. В другой небольшой миске смешайте сметану с творогом; отложить.
    3. Возьмите половину смеси бальзамической свеклы и положите на дно небольшой сервировочной миски.
    4. Выложите сверху смесь творога и сметаны, чтобы она оставалась на вкусной бальзамической свекольной жидкости.
    5. Шумовкой возьмите оставшуюся свеклу и аккуратно добавьте в творожную смесь, чтобы просвечивалась белизна сливок.
    6. Добавьте ежевику.
    7. * Подавать как соус для бретонца (4 крекера на порцию).

    1. Необязательно: украсьте укропом
    2. При подаче для многих я бы рекомендовал готовить каждую миску отдельно, а не дублировать или утрачивать рецепт. В симпатичных небольших сервировочных мисках его можно поставить на разных концах стола, чтобы дипперы были довольны.
    3. * Рекомендации по сервировке: ¼ рецепта + 4 бретонских кустарных крекера из сладкого картофеля и древних злаков = 140 кал, 4,5 г жира, 15 г углеводов, 1 г клетчатки, 5 г белка

    Калорийность: 60 Жиры: 2 г Углеводы: 5 г клетчатки : 1 г Белок: 4 г

    3.5,3208


    Жареная свекла с козьим сыром и грецкими орехами

    350 градусов слишком низко, чтобы варить свеклу в течение 45 минут, тем более что ваши инструкции заключаются в том, чтобы сначала положить ее в фольгу для запекания целиком (без нарезки). Даже несмотря на то, что «двойное обжаривание» их нарезано еще 25 минут, температура все еще слишком низкая и недостаточно для исправления первоначальной ошибки. Если вы хотите мягкую, сочную, но не сырую свеклу, попробуйте сначала нарезать ее ломтиками и варить при температуре 400-425 градусов примерно в течение часа.После этого вы можете добавить все, что захотите, и приготовить еще.

    Отлично — необходимо отрегулировать порции сыра и грецких орехов в зависимости от размера свеклы (ов). Я использовал три небольших свеклы, чуть больше 2 унций сыра и чуть больше 1/2 стакана грецких орехов. Моя свекольная зелень была не в хорошей форме и использовалась для вегетарианского ужина, поэтому я подал свеклу и сыр на обжаренном молодом шпинате, посыпанном грецкими орехами и сбрызнутым уксусом. Моему мужу это понравилось!

    Вкусно! Я увеличил количество свеклы вдвое, потому что в моем саду в этом году много больших сладких свекл.Больше я ничего не удваивал, так как в это время года (сентябрь в Колорадо) моя свекольная зелень сохнет. На самом деле требовалось две свеклы, чтобы получить достаточно нежной мелкой свекольной зелени на одну чашку. Я использовал оливковое масло, орехи пекан и приправленный рисовым уксусом; вот что у меня было под рукой. Я рекомендую для этого рецепта форму для выпечки размером 8 на 8 дюймов. Если вы удвоите свеклу, вам понадобится блюдо размером 7 на 11 дюймов или больше, свекла должна быть в одном слое. Совет: поджарьте грецкие орехи и свеклу накануне вечером, чтобы у вас не было так много шагов, и вам нужно было выпекать только второй день в течение 15 минут.Спасибо Джон

    Это было оооочень хорошо !! У меня не было масла грецкого ореха, поэтому я использовал оливковое масло, а не шампанский уксус, поэтому я заменил его бальзамическим. Могу только представить, что эти различия сделают его лучше, но все равно это было впечатляюще!

    Это был очень хороший обновленный способ приготовления свеклы. Комбинация вкусов отлично работает. Я бы дал ему 5 звезд, если бы он каким-то образом сделал из моих мальчиков и мужа свеклоедов, но, увы, этот рецепт не творит чудес.

    Потрясающе! Сделано так, как написано, ничего не изменит!

    Моя семья была очень неуверена, когда я принесла это на стол, но им это понравилось, и они съели это! Я сделал это дважды, и это фаворит.Единственное, что я делаю, это поджариваю грецкие орехи в микроволновой печи. Это займет всего несколько минут на высокой мощности и не остановит духовку. Сделаю снова!

    Очень понравился этот рецепт. Выполнялось, как написано, и никаких изменений не требовалось, за исключением того, что моя свекла стала размягчаться немного дольше. Мне нравится тот факт, что вы можете приготовить свеклу раньше и закончить рецепт по прибытии вашей компании. Спасибо, шеф-повар Джон !!

    Пироги из свеклы, козлятины, феты и льняного семени ~ Легко и полезно

    Пироги из свеклы, козы, феты и льняного семени ~ Легко и полезно — Peugeot Saveurs

    Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

    Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    PinterestTwitterYoutubeFacebookИнстаграмМестоположениеЗакрытьПоискСтрелкаПрофильКорзинаPeugeot Страна доставки: США Ваш язык: английский Редактировать Закрывать
    • Время приготовления: 20 минут
    • Время приготовления: 20-25 минут
    • Сложность: легкий

    Ингредиенты

    На 5 пирожных:

    Для теста:

    • 180 г пшеничной муки (от t-45 до t-80)
    • 180 г творога
    • 20 г оливкового масла
    • 15 г молотых семян льна (с нашей мельницей Naka)
    • 3 г соли

    Для гарнира:

    • 1 яйцо
    • 150 г свежего козьего сыра
    • 2 свеклы средней прожарки (около 200 г)
    • перец соль
    • петрушка свежая
    • 50 г фета (или синего)
    • семена льна молотые

    Инструкция

    • Сначала приготовьте тесто.В миску насыпьте муку, молотые семена льна и соль. Смешайте все ингредиенты, затем добавьте творог и оливковое масло. Перемешивайте несколько секунд ложкой, затем в течение нескольких минут доводите до состояния однородного шарика вручную.
    • Покрасьте рабочую поверхность, затем распределите тесто валиком. Вырежьте круги больше, чем ваша форма для торта, а затем затемните в них тесто. С помощью валика удалите излишки теста с краев и поставьте тарталетки в холодильник на 30 минут.
    • По истечении этого времени разогрейте духовку до 180 °, наколите дно тарталеток вилкой и запекайте в духовке в течение 7 минут.
    • Тем временем приготовить начинку: взбить яйцо с козьим сыром и приправить. Также можно влить немного свекольного сока, чтобы получить красивый розовый цвет. Приготовленную свеклу нарезать тонкими ломтиками.
    • Когда пирог приготовлен, заполните его наполовину смесью из козьего молока и яиц, затем добавьте ломтики свеклы в цвету или сложенными в зависимости от размера.
    • Снова выпекайте 15–20 минут и полностью остудите.
    • Перед дегустацией посыпьте мелкими кусочками феты или голубого сыра, мелко нарезанной петрушкой и мидиями!
    • Хранить в холодильнике максимум 3 дня.

    Вы также можете приготовить

    Из:

    К:

    Начинается с:

    Молодая зелень с козьим сыром, свеклой и засахаренными орехами пекан

    Салат из свеклы и сливочного козьего сыра с хрустящими сладкими орехами пекан с медовым бальзамическим винегретом — словно симфония во рту.

    Салат из свеклы и козьего сыра

    Я знаю, что свекла может быть поляризованной — люди ее либо любят, либо ненавидят. Я лично фанат. Если вы не уверены насчет свеклы, этот салат из свеклы и козьего сыра с засахаренными орехами пекан и молодой зеленью — отличное место для начала. Некоторые люди говорят, что на вкус свекла похожа на грязь, но поверьте мне — если вы смешаете их со сладкими хрустящими орехами пекан и сливочным козьим сыром, а затем полейте их сладкой и острой заправкой, у вас будет другое мнение.Еще один любимый рецепт из свеклы — тушеный цыпленок с куркумой, золотой свеклой и луком-пореем. А еще рецепты салатов смотрите здесь.

    Как варить свеклу

    Если вы никогда раньше не варили свеклу, у вас есть несколько вариантов. Какой бы метод вы ни выбрали, вам нужно будет подготовить свеклу к приготовлению. Просто срежьте все зеленые ботвы и промойте под водой.

    • Варить: Для этого салата я варила свеклу 45-50 минут до готовности.
    • Жареный: Для запекания в духовке заверните свеклу по отдельности в фольгу и запекайте при 400 градусах в течение 50-60 минут.
    • Instant Pot: Положите свеклу на решетку для пароварки и налейте одну чашку воды. Варить на ручном режиме 20-30 минут, для крупной свеклы, быстрого выпуска.

    Время приготовления зависит от размера свеклы. Чтобы проверить готовность, проткните их ножом или вертелом. Если проходит легко, свекла готова.

    Когда кожа остынет, снимите кожуру, протерев ее бумажным полотенцем. Будьте осторожны — свекла очень легко окрашивается! Вы можете носить фартук, когда чистите и режете свеклу.

    Варианты салата из свеклы:
    • Если вы не любитель козьего сыра, замените его сыром фета.
    • Если вы не можете найти засахаренные орехи пекан в супермаркете, вы можете приготовить их дома.
    • Используйте грецкие орехи вместо орехов пекан.
    • Добавка детской зелени для рукколы.
    • Используйте смесь красной и золотой свеклы, чтобы сделать салат еще более ярким.

    Еще рецепты салатов, которые вам понравятся:

    Молодая зелень с козьим сыром, свеклой и засахаренными орехами пекан

    267 ккал 7 белков 19 углеводов 19.5 жиров

    Время приготовления: 10 минут

    Время приготовления: 0 минут

    Общее время: 10 минут

    Салат из свеклы и сливочного козьего сыра с хрустящими сладкими орехами пекан с медовым бальзамическим винегретом — словно симфония во рту. Этот салат заставит вас выглядеть гениальным кулинаром!

    • 4 унции козьего сыра Чаври
    • 8 чашек детской зелени
    • 4 маленьких красных свеклы, приготовленных и нарезанных *
    • 2 унции глазированных орехов пекан,
    Для медового бальзамического винегрета:
    • 2 ст. 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
    • 1 столовая ложка меда
    • Сделайте винегрет, взбивая оливковое масло, бальзамик и мед до однородной массы.

    • В большой миске перемешайте зелень с винегретом.

    • Равномерно разделите зелень по четырем мискам. Сверху каждую миску посыпьте свеклой, 30 г козьего сыра и орехами пекан. (* Вы можете купить вареную свеклу или приготовить ее самостоятельно. Я варила свеклу в воде до мягкости, но ее также можно запекать в духовке, см. Примечания выше.)

    Порция: 1/4, калории: 267 ккал, углеводы: 19 г, белки: 7 г, жиры: 19,5 г, натрий: 211 мг, клетчатка: 2 г, сахар: 14 г

    Blue Smart Points: 9

    Зеленых смарт-очков: 9

    Фиолетовые умные очки: 9

    Очки +: 8

    Ключевые слова: Без глютена, до 30 минут, вегетарианские блюда

    Салат из жареной свеклы и капусты с кленовыми цукатами

    Этот полезный салат из жареной свеклы и капусты невероятно вкусен.Он залит кленовым бальзамическим соусом и усеян жареной свеклой, засахаренными грецкими орехами кленом и козьим сыром. Когда я делаю это для друзей, они всегда спрашивают рецепт. Вы ОПРЕДЕЛЕННО хотите сделать это!

    Здравствуйте, друзья. Я хотел бы познакомить вас с некоторыми из моих давних фаворитов. Встречайте жареную свеклу, грецкие орехи в кленовых цукатах и ​​козий сыр. И вся эта зелень, на которой они сидят, это капуста. Но конечно! Я люблю капусту.

    Я знаю, что я один из * тех * людей.Спасибо, что оставались со мной, хотя я помешан на капусте.

    Мне просто нравится, как сытная текстура капусты контрастирует с остальной частью салата, а не отступает на задний план, как это обычно бывает с хрупкой нежной зеленью. И он не вянет, поэтому не стоит его есть, потому что он не превратится в слизистую кашицу. Мне также нравится, как заправка проникает во все углы и бороздки, поэтому каждый кусочек очень вкусный.

    Салат из жареной свеклы и капусты — это все, чем должен быть салат.

    Когда я ем этот салат из свеклы и капусты, я думаю примерно так:

    → OMGeee эти засахаренные грецкие орехи БЕЗУМИЕ!

    → Эта повязка! Это повязка! Это повязка!

    → Я люблю жареную свеклу. Почему бы нам не есть их каждый день?

    → Да козьему сыру! (Если в салате есть Бурсен, я становлюсь еще счастливее.)

    → О, капуста, как я тебя так люблю.

    Попытаться выяснить, какая часть салата мне нравится больше всего, невозможно.Все дело в том, как каждая часть работает вместе, что делает его по-настоящему особенным.

    Эти засахаренные кленом грецкие орехи определенно находятся на вершине (или наверху) списка «что самое лучшее в этом списке салатов из свеклы и капусты».

    Они сладкие, хрустящие и обладают восхитительным ароматом клена. Они также немного пряные от перца, что идеально сбалансирует их сладость.

    Единственная проблема с ними в том, что их сложно не съесть все до того, как они попадут в салат.Даже не пытайтесь сначала откусить кусочек. Серьезно, просто не надо. Сделайте это, и вам придется приготовить больше засахаренных грецких орехов.

    Если у вас вечеринка, держите рецепт грецких орехов под рукой и раздайте их гостям, чтобы они перекусили. Поверьте, долго они не протянут!

    Вопрос о заправке для салата… вы делаете сами?

    Если нет, то сейчас отличное время для начала. Еще в те дни, когда я покупал в магазине заправку для салатов, я всегда думал, что приготовить самому будет сложно, и несколько раз, когда я пробовал это сделать, ничего не вышло.Рецепт этой заправки для салата — моя любимая заправка. Его хватит в холодильнике как минимум на неделю, так что вы сможете приготовить побольше и использовать его во многих салатах.

    Самый большой трюк, который вам нужно знать, — это медленно вбивать масло. Не просто выливайте все в миску и перемешивайте. Если вы сделаете это, у вас получится маслянистая жидкая повязка. То, что вы ищете, будет сливочным.

    Что вы собираетесь сделать, так это переложить все, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ масла, в миску и немного взбить.Затем медленно добавьте масло небольшой устойчивой струей, постоянно помешивая. Если вы знакомы с приготовлением майонеза, это тот же процесс, только без яичного желтка. Весь процесс медленного взбивания масла займет у вас около минуты.

    Вы заметите, что в инструкции к рецепту я сказал очищать свеклу перед тем, как она пойдет в духовку. Какие? Почему??

    Вот почему я так делаю: я действительно не люблю пережаренные овощи. Я люблю, чтобы все мои овощи (за исключением картофеля) слегка прикусывали, когда я их ем.Я обнаружил, что к тому времени, когда свекла готовится, ее кожица легко стирается, она уже пережаривается. И, честно говоря, их можно быстро очистить за минуту. Ничего особенного.

    А как насчет красных рук, говорите? К тому времени, как вы закончите мыть посуду, все признаки очистки от свеклы исчезнут.

    Жареная свекла с салатом из капусты !!

    Если вам так же нравится этот салат из жареной свеклы и капусты с засахаренными грецкими орехами кленом, не забудьте поставить ему 5 звезд в комментариях ниже!

    Распечатать

    Описание

    Этот полезный салат из жареной свеклы и капусты невероятно вкусен.Он залит кленовым бальзамическим соусом и усеян жареной свеклой, засахаренными грецкими орехами кленом и козьим сыром. Когда я делаю это для друзей, они всегда спрашивают рецепт. Вы ОПРЕДЕЛЕННО хотите сделать это!


    Шкала 1x2x3x

    Состав

    • 1,5 фунта свеклы, очищенной и разрезанной на четыре части (или нарезанной на небольшие кусочки, если вы используете крупную свеклу)
    • 1 чайная ложка оливкового масла первого холодного отжима
    • 1 чашка половинок грецкого ореха
    • 3 столовые ложки чистого кленового сиропа
    • ¼ чайная ложка морской соли
    • ⅛ чайная ложка свежего измельченного перца
    • 4 стакана кудрявой капусты, вымытые и разорванные на кусочки
    • Необязательно: ¼ чашки козьего сыра или сыра Бурсен (нарезанный кубиками авокадо — отличная веганская и палео альтернатива сливочным сырам в салатах!)
    Для перевязки:
    • 3 столовые ложки яблочного уксуса
    • 2 столовые ложки меда (для веганов используйте кленовый сироп)
    • 1 чайная ложка бальзамического уксуса
    • ½ чайной ложки дижонской горчицы
    • 1 зубчик чеснока, натертый на микроплане или очень мелко измельченный
    • щепотка морской соли
    • ¼ чашка оливкового масла первого холодного отжима

    Инструкции

    1. Разогрейте духовку до 425 градусов.Линия выпечки с пергаментной бумагой.
    2. Выложите свеклу на подготовленный противень и полейте маслом. Руки бросьте их в масло. Накройте противень алюминиевой фольгой и запекайте в духовке в течение 30-40 минут или до тех пор, пока цена не будет оценена с помощью некоторого давления вилкой.
    Пока свекла обжаривается, приготовьте остаток салата
    1. Положите половинки грецкого ореха в небольшую сковороду на среднем или сильном огне. Дайте им вариться, пока они не станут ароматными и не начнут подрумяниваться, часто встряхивая сковороду.Полить кленовым сиропом и посыпать морской солью и свежим треснутым перцем. Дайте им вариться, постоянно помешивая, примерно 1 минуту, пока кленовый сироп почти не испарится. Вынуть грецкие орехи из сковороды и выложить их на лист пергаментной бумаги, максимально отделив их друг от друга.
    2. Добавьте капусту, засахаренные грецкие орехи и, если используете, сыр или авокадо в большую миску. Когда свекла выйдет из духовки, дайте ей немного остыть, затем добавьте ее в миску.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *