Тренажер torneo для ног и ягодиц: Степпер Torneo Slide Master | отзывы

Тренажёр для ног и ягодиц: torneo slide, лег мэджик и степпер, отзывы

Многие мечтают о том, чтобы их ягодицы были упругими и подтянутыми, ноги стройными. Всего этого можно добиться благодаря современным тренажерам, на которых можно заниматься и дома, и в спортзале.

Каждая девушка мечтает не только приобрести тонус тела и сделать его рельефным, но и хочет видеть его пропорциональным.

Не всегда части тела соответствуют представлениям об идеальной фигуре. У кого-то может ягодицы слишком большие или маленькие в соотношении с другими частями тела, поэтому при первом взгляде на такую фигуру возникает ощущение непропорциональности.

Каждая девушка знает над чем ей нужно поработать, но практически все желают иметь упругие ягодицы. Несомненно, это самые привлекательные по мнению мужчин, части женского тела.

Какими бывают тренажеры?

Подбирать тренажер нужно исходя из того, где вы планируете тренироваться – в домашних условиях или зале. Если вы хотите сделать основной упор на ягодицы, бедра и бока, то стоит присмотреться к степперу, далее – эллиптический и велотренажер с беговой дорожкой.

Не все фитнес-тренеры положительно относятся к тренажеру, который называется степпер, но он способен хорошо натренировать ягодицы и ноги. Также подбирая тренажер, нужно обратить внимание и на компактность. Ниже будет дано краткое описание видов тренажеров для ягодиц и инструкции.

Тренажер степпер

Во время занятия на этом тренажере оказываются задействованными следующие группы мышц:

• передней и задней части бедра;
• голени и стопы;
• мышцы, отвечающие за сгибание-разгибание колена и бедра;
• ягодицы.

Ваши бедра станут стройнее, изящнее, ягодицы станут гладкими и упругими благодаря регулярным тренировкам на степпере, где нужно нажимать ноги на педали, якобы шагая. А если у вашего тренажера есть ручки или вы используете эспандер, то во время занятия оказываются задействованными почти все группы мышц.

Особенности занятий:

• Начинать тренировки на этом тренажере нужно с 10-15 минут с небольшой интенсивностью. Обязательно нужно сделать разминку, которая подготовит мышцы.
• Если ваша основная цель – это снижение веса, то оптимальное время занятия – 40-60 минут.
• На степпере достаточно 2-3 занятий в неделю.

Но есть и противопоказания для тренировки на этом тренажере:

• если еще не до конца залечили травмы или имеются серьезные травмы позвоночника или спины;
• если вы перенесли инсульт или инфаркт;
• если имеются хронические заболевания;
• на последнем триместре беременности;
• с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или сахарным диабетом.

На степпере можно заниматься в тренажерном зале и в домашних условиях.

Тренажер для ног и ягодиц Torneo Slide

Тренажеры для ног и ягодиц Torneo Slide Master, Leg Magic (Лэг Мэджик) не предназначен для похудения, хотя многие женщины пытаются его использовать именно с этой целью.

Данный тренажер, конечно, будет сжигать калории, способствуя снижению веса, но создавали тренажер для иных целей. Он способствует укреплению мышц бедер и ягодиц.

На данном тренажере необходимо совершать махи в стороны и обратно. Разведение ног поможет подтянуть ноги и ягодицы до нужной формы.

Велотренажер

Велотренажер обладает неоспоримыми преимуществами:

• во время тренировки задействуются все мышцы ног;
• ускоряется процесс сжигания лишних калорий;
• улучшает работу сердца и ускоряет процесс кровообращения;
• повышает выносливость;
• минимизирует нагрузку на позвоночник и мышцы спины;
• могут заниматься люди любого возраста.

Чтобы занятия на велотренажере были эффективными, нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

• Обязательно перед началом тренировки нужно сделать разминку.
• Увеличивайте интенсивность нагрузки постепенно.
• Начинающим можно начинать занятия с 1-3 минут при самой легкой нагрузке. Для поддержания мышечного тонуса можно заниматься 20-40 минут. Если вы стремитесь похудеть, длительность занятия должна составлять 40-60 минут.
• Для достижения заметных результатов нужно тренироваться 3-4 раза в неделю.

Велотренажер – это эффектный способ прокачать не только мышцы ягодиц и ног, но и мышцы живота, что делает его одним из популярных тренажеров у людей различной спортивной подготовки.

Беговая дорожка

Во время занятий на беговой дорожке прорабатываются следующие мышцы:

• икроножная;
• бедра;
• ягодичные.

Нагрузку нужно увеличивать постепенно, чтобы не сбивать ритм дыхания.

Есть несколько упражнений, которые увеличивают эффективность занятий на беговой дорожке:

• Простой бег.
• Бег по немного наклонной поверхности, что создает эффект подъема в гору.
• Выпады – это упражнение позволяет разогреть мышцы, сделать ягодицы более подтянутыми и проработать внутреннюю поверхность бедра.
• Движение назад – такой необычный способ бега делает рельефными мышцы бедер и икр.

Можно совмещать пробежку с упражнениями для ягодичных мышц. Только во время их выполнения нужно делать акцент на пятку – это позволит наиболее эффективно прокачать ягодицы. Постепенно можно корректировать нагрузку, скорость, чтобы получать от занятий максимальную пользу.

Эллипсоид

Во время тренировки на эллипсоиде упор делается на следующие мышцы:

• мышцы бедер;
• большая ягодичная мышца;
• мышцы верхней части тела.

Занятия на данном тренажере имитируют движения лыжника. Эллиптический тренажер Торнео позволяет менять положение корпуса и направление движения.

Чтобы упражнения на данном тренажере принесли максимальную пользу, нужно соблюдать несколько несложных рекомендаций:

• чтобы решить проблему с лишним весом, нужно заниматься не меньше 45 минут;
• тренироваться нужно минимум 4 раза в неделю;
• чередуйте различные темпы тренировки, интенсивности – занятия будут более эффективными;
• перед началом тренировки обязательно нужно сделать разминку;
• занимаясь на эллипсоиде нужно следить за частотой сердцебиения, пульс.

Но имеются и противопоказания для занятий на эллипстренажере:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• если есть сахарный диабет;
• астма;
• хронические заболевания;
• признаки отечности.

Поэтому лучше перед началом занятий проконсультироваться с врачом. Тренировка на данном тренажере позволяет не только эффективно снизить вес, но и улучшить состояние мышц ног.

Машина Смита

Можно выполнять следующие упражнения:

• приседания;
• выпады;
• подъем на носки;
• жим в положении лежа;
• вис по диагонали;
• удары ног.

Во время выполнения упражнений на ягодицы нужно следить за положением таза. От того, какой ширины сделаете шаг будет зависеть интенсивность тренировки. Благодаря этому вы укрепите мышцы тазобедренного сустава и подтянете ягодицы.

Основная нагрузка во время занятий приходится на внутреннюю часть бедра. И ягодичные мышцы становятся подтянутыми и упругими.

Гакк–машина

Во время приседа нужно лечь на тренажер и крепко прижать плечи к верхней части гакк-машины к плечам. В зависимости от того, какую ягодичную мышцу вы хотите проработать, нужно поставить ноги определенным образом. Чтобы минимизировать риск получения травмы, нужно выполнять обувь с ребристой подошвой.

Достоинства Гакк-машины:

• можно выполнять упражнение в одиночку. Опорой будет сам тренажер;
• вы сможете выполнять изолированные упражнения именно на ноги и ягодичные мышцы;
• приседания на этом тренажере способствуют снижению веса.

Гакк-приседания подходят и людям с травмами спины. Эта машина построена таким образом, чтобы комбинировать различные варианты приседаний. Это позволит накачать мышцы ног, не перегружая спину.

Тренажер «Бабочка»

Это компактный домашний тренажер является разновидностью эспандера. Он эффективно прорабатывает внутреннюю часть бедер.

Несмотря на всю действенность выполняемых на нем упражнений, он не может полностью заменить другие тренажеры. Это все потому, что «Бабочка» предназначена для тренировки конкретной группы мышц, а именно – ягодичных.

Со временем нельзя увеличить нагрузку, поэтому приходится переходить на другие тренажеры. Но для поддержания тонуса и красивой фигуры тренажер «Бабочка» незаменим.

Гребной тренажер

Он имеет ряд преимуществ:

• на нем могут заниматься люди с лишним весом – даже при высокой интенсивности тренировки, не возникает риск получения травмы коленного сустава;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• помогает создать красивый мышечный рельеф;
• укрепляет позвоночник.

Но если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или с позвоночником заниматься на гребном тренажере можно только после консультации с врачом. Чтобы тренировки были результативными, нужно выполнять следующие советы фитнес-тренеров:

• длительность занятия – 40-60 минут;
• осанка должна быть правильная, а угол наклона корпуса меньше 45º;
• обязательна разминка;
• во время выполнения упражнения можно менять захват рук – для лучше тренировки мышц;
• положение стоп должно быть хорошо зафиксировано на упоре;
• вдох – делаете тягу, а группировку и возврат – на выдохе;
• между подходами полезно делать приседания.

Гребной тренажер помогает эффективно проработать не только ягодичные, но и другие группы мышц без каких-либо перегрузок. Тренироваться на нем можно в домашних условиях и фитнес-центре.

Компактные домашние тренажеры для ног и ягодиц

Если вам не хочется покупать большой и громоздкий тренажер, которые зачастую стоят довольно дорого, то есть и альтернативные варианты. Компактные тренажеры не менее эффективно помогают проработать ягодичные мышцы.

Это:

• Хула-хуп. Разновидность обруча;
• Роликовый тренажер. Универсален, потому что им можно проработать любые группы мышц;
• Мини-степпер. Принцип работы такой же, как и у обычного степпера;
• Диск здоровья. Корректирует не только бедра и ягодицы, но и талию.

Перечисленные тренажеры доступны и просты в использовании, позволяют в домашних условиях улучшить фигуру.

Какие тренажеры лучшие в домашнем пользовании?

• Самым популярным является степпер. Он занимает меньше места, чем другие кардиотренажеры и эффективно прорабатывает мышцы ног.
• Также часто приобретают велотренажеры. В отличие от степпера, нагрузку получают не только икроножные и ягодичные мышцы, но и мышцы живота.
• Далее идет беговая дорожка: занятия на ней не менее результативны, чем на предыдущих тренажерах. Но из-за довольно больших габаритов и высокой стоимости, беговая дорожка не так популярна, как степпер или велотренажер.
• Из компактных тренажеров можно выделить эспандер «Бабочку». Он хорошо прорабатывает внутреннюю поверхность бедер, демократичен в цене и не занимает много места по сравнению со степпером и велотренажером.
• Также из наиболее популярных компактных тренажеров можно выделить мини-степпер и хула-хуп.

Какие тренажеры лучшие для спортзала?

Самыми эффективными и популярными являются машина Смита и Гакк-тренажер. Риск получить травму позвоночника или ног – минимален. И занятия на них позволяют не только проработать нужную группу мышц, но и сжечь лишние калории. Их можно приобрести и для домашнего пользования, но они – громоздкие, поэтому лучше на таких тренажерах заниматься в спортзале.

Один из самых действенных кардиотренажеров – это имитатор гребли. В отличие от машины Смита и Гакк-тренажера, во время занятий на нем оказываются задействованными практически все группы мышц. На нем тоже лучше заниматься в спортзале.

Также для достижения существенных и желаемых результатов одних тренировок будет недостаточно. Подход должен быть комплексным. Нужно не просто тренироваться, а делать это правильно и регулярно. Плюс обязательно нужно соблюдать принципы правильного и полноценного питания.

Купить или заказать тренажеры для ног и ягодиц можно в Спортмастере, в Интернет-магазине или каких-либо других спортивных магазинах.

Отзывы

Отзывы о тренажерах для ног и ягодиц:

Красота тела, в частности – ног, всегда являлась одним их важнейших аспектов жизни человека. И сейчас многие ищут максимально результативные упражнения, чтобы сформировать упругие бедра и стройные икры. Помочь в этом могут тренажеры для ног, которые помогут разработать все группы мышц.

Тренажеры для ног делятся на две большие категории – силовые и кардиотренажеры. Первые делают ноги сильными, помогают увеличить мышечную массу и сформировать рельефы. Вторые направлены на уменьшение жировых отложений, повышение выносливости и общее оздоровление организма.

Силовые устройства предназначены для развития мускулатуры, наращивания мышечной массы и формирования рельефов. Для получения лучшего эффекта рекомендуется совмещать два вида тренировок.

Существует несколько видов подобных устройств. Посетителям тренажерных залов они хорошо знакомы. Да и большинство людей прекрасно понимают, как выглядит то или иное устройство.

Это кардиотренажер, который имитирует подъем по лестнице. Упражнения на том устройстве дают хорошую нагрузку на икры, бедра и ягодицы спортсмена. В отличие от многих других аппаратов, этот тренажер реально помогает подтянуть мышцы и делает ноги более подтянутыми, не увеличивая при этом их массу.

Достаточно распространенное устройство, которое имитирует езду на велосипеде. Используется не только в спортзалах. Благодаря компактным размерам, его с успехом применяют и в домашних условиях. Простота использования обуславливает спрос на подобную продукцию. Современные велотренажеры снабжены миникомпьютерами, на дисплей выводится информация о проделанном расстоянии, нагрузке и потраченной энергии. Подходит для людей с разными уровнями физической подготовки, так как величину нагрузки можно изменить.

Один из самых результативных устройств для занятий ходьбой или бегом. Пользователь во время движения перемещает свое тело в пространстве, что увеличивает расход энергии, ускоряет обменные процессы и укрепляет организм.

Выпускаются тренажеры для ног, работающие от мускульной силы и с электрическим приводом. Первые — более бюджетные. Они приводятся в действие движением ног спортсмена. Ход полотна достаточно тугой, но в некоторых более современных экземплярах усилие можно менять.

В электрических дорожках полотно приводится в действие с помощью электромотора. Оно двигается самостоятельно, а потому спортсмену не нужно прилагать усилия. Большим достоинством таких устройств является плавность движения и бесшумность.

Тренажеры снабжаются компьютерами, которые позволяют устанавливать особенности тренировки — наклон и рельеф местности. К тому же пользователь может самостоятельно просчитать нагрузку и время занятий, необходимое для достижения нужного результата.

Это устройство еще называют эллиптическим тренажером. Он пользуется большой востребованностью, так как представляет собой комбинацию беговой дорожки, велотренажера и степпера. Упражнения на нем не наносят вреда здоровью, но при этом являются весьма результативными. Приятным бонусом является то, что одновременно развиваются плечевые и грудные мышцы.

Для занятий на таком устройстве необходимо встать на педали, вращающиеся по эллиптической траектории, полностью соответствующей естественным условиям бега или ходьбы. Недостаток таких устройств с том, что они занимают много места, а потому дома установить их не всегда возможно.

Это устройство имитирует езду на весельной лодке. Пользователь сидит на специальной движущейся скамье, установленной на шине, упираясь ногами в платформу и держась руками за держатель. Сгибая и разгибая ноги, пользователь скользит по шине вперед и назад. Это единственное уникальное устройство, которое является одновременно кардиотренажером и силовым аппаратом.

Для того, чтобы сформировать красивую мускулатуру и увеличить силу ног, используются особые устройства. Самыми эффективными в любом случае являются базовые упражнения – приседания, махи ногами и т.п. Тренажеры для ног лишь увеличивают нагрузку во время такой тренировки.

Многофункциональный тренажер, который позволяет выполнять сложные упражнения с меньшей опасностью. На нем имитируются приседы со штангой на плечах. Тренажер дает возможность регулировать нагрузку.

Штанга при этом двигается строго вертикально, а в некоторых вариациях не может опуститься ниже установленной высоты. Это гарантирует безопасность и правильность выполнения упражнения, что важно для неподготовленных спортсменов.

Это устройство представляет собой скамью с подвижной платформой, расположенной вертикально. Существуют варианты с неподвижной платформой, но движущейся скамьей.

Спортсмен ложится на скамью и упирается ногами в платформу. Сгибая и разгибая колени, пользователь двигает платформу (скамью). Тренажеры для ног могут работать под собственным или встроенным весом. Второй вариант позволяет увеличивать нагрузку в соответствии с уровнем физической подготовки.

Это устройство позволяет прорабатывать все поверхности бедер, снимая при этом нагрузку с позвоночника и суставов. В зависимости от постановки ступней прорабатываются определенные группы мышц.

Выпускаются и сидячие устройства для жима ногами. Они намного предпочтительнее, так как не вызывают прилива крови к голове.

Еще одно устройство для выполнения базовых упражнений – махов ногами. Тренажер представляет собой стойку с прикрепленным к ней упругим кабелем, имеющим на конце петлю. Пользователь помещает лодыжку в петлю и выполняет различные махи с отягощением. Нагрузка также может меняться в зависимости от уровня физической подготовки спортсмена.

Кроме базовых упражнений существуют и изолированные, направленные на проработку отдельных групп мышц – задней, передней или внутренней частей бедер. Наиболее результативные тренажеры для ног этой категории – сгибатели и разгибатели.

При сгибании создается нагрузка на заднюю сторону бедра, а при разгибании – на переднюю, особенно если держать мышцы все время в напряжении.

Еще одно устройство из серии узконаправленных устройств предназначено для сведения или разведения ног. Тренажер имеет сиденье со спинкой и подлокотниками. Перед ним располагаются две платформы, которые помещаются на внутреннюю или внешнюю сторону бедер, в зависимости от выполняемого упражнении. Соответственно, и тренируются внешние или внутренние стороны ног.

При занятиях организм должен расходовать столько же или больше энергии, чем получает в течение дня. Правильное питание – залог красивой фигуры. Диета подбирается в соответствии с программой тренировок. Чтобы занятия на тренажерах были наиболее эффективны, следует соблюдать определенные правила:

• Для набора мышечной массы следует избегать приема пищи в течение двух часов после занятий. Специфика силовых упражнений такова, что мышцы еще работают, а потому есть в это время равносильно перекусу во время тренировки.
• Перед тренировкой обязательно следует разогреть мышцы. Это убережет от травм и повреждений во время нагрузок. К разминке относятся махи руками, наклоны, приседания, скрутки.
• После тренировки обязательно сделайте несколько упражнений, направленных на расслабление мышц.
• Обязательно следуйте программе тренировки. Если таковой нет, то занимайтесь, начиная с нижних и заканчивая верхними мышцами.
• Чтобы достичь хорошего результата, следует заниматься не менее трех-четырех раз в неделю. При этом заниматься на кардиотренажерах можно и ежедневно, а на силовых – через день.

Источник https://myfitnesblog.com/trenajeri/trenazher-dlya-nog-i-yagodic.html
https://dlia-sporta.ru/glavnaia/oborudovanie/trenazhery-dlya-nog/

Тренажер Торнео для ног и ягодиц. У кого еще нет?

Тренажер Торнео для ног и ягодиц – максимально эффективная система, которая позволяет проводить классные тренировки прямо у вас дома. Она занимает минимально мало места, стоит недорого и предоставляет своему владельцу замечательный результат в максимально сжатые строки. Тренажер Торнео для ног и ягодиц предоставляет возможность тренировать нижнюю половину туловища: икры, бедра, ягодицы и отдельно прорабатывать проблемные зоны. Если занятие продумать правильно, то параллельно у человека будет также задействована спина и брюшной пресс, чего, согласитесь, сложно добиться даже на мультикомплексном тренажере. Этот прибор подходит для тех, кто боится ударных силовых нагрузок и желает получить много-в-одном, потому как кардионагрузка здесь также замечательная. Судя по отзывам владельцев этого снаряда в сети, можно сделать вывод, что уже после пары первых тренировок чувствуется, как прорабатываются мышцы, и самое главное – как сжигается жир. Отменное решение для семей, где будут заниматься люди разного возраста, потому как тут также можно хорошенько позаниматься с проблемой работы ваших суставов.

Какие упражнения доступны на тренажере Торнео для ног и ягодиц

Логично, что этот тренажер предназначен для работы ног. Сам он представляет собой систему, которая состоит из двух педалей, легко двигающихся на каркасе, а также поручня для упора рук. Становясь на эти педали, вы с помощью напряжения мышц ног перемещаете их влево-вправо и таким образом осуществляете достаточно простые, но действенные упражнения. Поочередно можно перемещать также ноги назад и вперед, прокачивать ноги попеременно.

Уже через несколько первых минут вы ощутите приятное напряжение в зоне внутренней поверхности бедра, а также ягодиц.

Некоторые поклонники такого рода упражнений со временем еще более усложняют свои тренировки, осуществляя их в положении сидя, это позволяет максимально нагрузить мышцы и более эффективно использовать конструкцию вашего спортивного снаряда.

Обратите внимание, что тут не надо подключения к электросети или частой замены деталей предмета. Тренажер Торнео для ног и ягодиц прост и элементарен в пользовании. Это вы можете увидеть в следующем инструкционном видео.

Где купить тренажер Торнео для ног и ягодиц прямо сейчас?

Для того, чтобы приобрести тренажер Торнео для ног и ягодиц вовсе необязательно тратить время на поиски специализированного магазина, в котором вам предоставят возможность покупки. Зайти в сеть и вы увидите множество предложений от online магазинов, способных вам привезти товар домой. Система не требует длительной сборки, она просто складывается и убирается в укромное место (шкаф, антресоли или даже под диван). Вы сможете всего за пару минут быстренько приготовиться к занятию, а затем уже спустя некоторое время быть свободны и готовы к новому рабочему дню. В сети активно обсуждают результаты тренировок на описываемом приборе, так что в его эффективности вы сможете убедиться лично и прямо сейчас. Многие активно хвалят

Тренажер для ягодиц. Виды и рейтинг лучших моделей :: SYL.ru

В данной статье читатель познакомится с лучшими тренажёрами для развития ягодичных мышц, ведь именно эта часть тела является показательной для женского пола и способна привлечь мужчин. Новичку будет интересно, какой тренажёр для ягодиц считается самым лучшим и почему, а также он сможет изучить отзывы профессиональных спортсменов и начинающих атлетов об этом замечательном спортивном снаряжении. Благодаря существующему рейтингу товаров от разных производителей тренажёров потенциальный покупатель сможет определиться в выборе нужного ему приспособления для самостоятельных тренировок.

Простота и низкая стоимость не всегда обеспечивают эффективность

Самый простой и популярный среди населения тренажёр для ног и ягодиц — степпер. Маленький размер позволяет использовать его в любом месте жилого помещения, а простота конструкции не требует дополнительных финансовых вложений. Производитель позиционирует свой товар как альтернативу беговой дорожке, гарантируя развитие мышц голени, бёдер и ягодиц в процессе занятий. Да, тренажёр для ягодиц умеет имитировать ходьбу по плоскости и подъём в гору или по ступенькам.

Однако у многих владельцев, судя по многочисленным отзывам, есть огромный негатив в отношении к данному устройству. Многие покупатели перед приобретением тренажёра не обращают внимания на то, что всё занятие будет проходить в стоячем положении на одном месте. Простоять на одном месте час или пройтись по аллеям любимого города? Разница существенная, а вот результат для работы ягодичных мышц одинаков.

Велосипед в каждый дом

Спортивные велосипеды в последнее время позиционируются на нашем рынке как тренажёры для похудения. В этом нет ничего странного, ведь для осуществления поездки в работе участвуют все мышцы ног, которые задают движение педалям. А там, где работают ноги, требуется колоссальный расход энергии. Вот только не каждый человек может позволить себе потратить свободное время на велопрогулки. Проблема решаема с помощью велотренажёра.

И не нужно думать, что крутить педали очень скучно, а мышцы на ногах и ягодицах эффективно загрузить не удастся. С тренажёром, в отличие от обычного велосипеда, дела обстоят намного проще. Есть регулятор сопротивления вращению педалей, который умеет управлять нагрузкой. Подобрав правильный параметр, можно за короткий срок развить мышцы ног и ягодиц. Главное, что нужно всегда помнить спортсмену – велосипедный тренажёр для ног и ягодиц требует систематических тренировок (3-4 раза в неделю), иначе результата не достичь.

Универсальное приспособление для всей семьи

Беговая дорожка для многих людей является мечтой, о которой все говорят, но никак не могут решиться на покупку. Ведь дело вовсе не в цене, которая считается доступной для многих спортсменов, не желающих приобретать абонемент в спортивный зал ради занятий на одном тренажёре. Проблема кроется в технических характеристиках и размерах изделия. Естественно, покупатель желает получить компактное устройство с полным функционалом (компьютер с программами, пульсометр, система амортизации и т.п.).

С такими запросами на рынке подобрать беговую дорожку практически невозможно, если только речь не идёт про тренажёр Torneo Sprint. Производитель не стал следовать тенденциям моды и создавать классический каркас устройства, как это есть у всех конкурентов. Инженеры поступили иначе, уделив внимание компактности беговой дорожки. Результат достоин похвалы: тренажёр отлично впишется в габариты любой комнаты и позволит быстро и эффективно накачать мышцы ног и ягодиц.

Дорогое удовольствие

Эллипсоид – это достойный тренажёр для ягодиц и бёдер, однако его заоблачная цена не каждому покупателю по карману. Но раз речь идёт об эффективности, то читатель должен знать, что данное устройство великолепно справляется с любыми поставленными задачами. Желающие развить мышцы ног и ягодиц останутся довольны, ведь во встроенном компьютере огромное количество всевозможных программ, которые каждый спортсмен сможет подобрать под себя индивидуально.

Не будет проблем и у желающих похудеть. Калории устройство умеет сжигать значительно эффективнее других тренажёров, да и после занятий не будет проблем с болями в коленных суставах, как это часто бывает после длительной пробежки на беговой дорожке. Занятие на орбитреке не требует концентрации, а это значит, что внимание можно уделить своим делам: почитать книгу, составить рецепт или посмотреть фильм.

Самый многофункциональный тренажёр на рынке

Если предложить профессиональному спортсмену один тренажёр на выбор, то он непременно отдаст предпочтение машине Смита. И не прогадает. Ведь данное механическое устройство способно на многое. По сути, им можно заменить любое упражнение в атлетическом зале, а соответственно, и все спортивные тренажёры. К тому же рельсовый механизм нагрузки и перемещения с собственной системой безопасности исключает какие-либо отклонения в выполнении упражнений. Соответственно, любое упражнение на машине Смита даже новичком будет выполняться технически правильно.

Многие профессионалы рекомендуют не зацикливаться на одном тренажёре Смита и разбавлять тренировку упражнениями со штангой и гантелями. Дело в том, что рельсовый механизм передвигается в одной плоскости, из-за чего мышцы-стабилизаторы, которые должны участвовать в упражнении, отключены. То есть этот тренажёр для ягодиц способен эффективно развивать всего одну группу мышц, выводя из работы все второстепенные.

Многоликая машина Гаккеншмидта

Спортивные тренажёры Гаккеншмидта довольно популярны среди спортсменов как мужского, так и женского пола. Всё дело в том, что устройство, помимо стандартных приседаний, задуманных его автором, стало универсальным тренажёром для решения всех проблем, связанных с развитием нижней части корпуса. В классической посадке нагрузке подвергается квадрицепс. Причём нагрузка способна перемещаться на разные головки – для этого нужно лишь изменять постановку ног.

А вот женский пол предпочитает использовать тренажёр в своих целях. Развернувшись лицом к спинке тренажёра, всю нагрузку во время приседаний можно передать на мышцы ягодиц. В результате получается, что Гакк-машина – это тренажёр для ягодиц и бёдер. Многие спортсмены пытаются на данном устройстве развивать икроножные мышцы, однако эффективность таких упражнений слишком мала.

Узконаправленные тренажёры

Из года в год на рынках нашей страны появляются всё новые и новые тренажёры для ягодиц. Для дома они вряд ли подойдут, так как их цена, размеры и функциональные возможности в большинстве случаев слишком завышены. Однако если речь идёт о спортивном зале, то есть несколько устройств, которые заинтересуют новичков. Причём именно женщин, так как мужчинам в 99% случаев хватает обычных приседаний со штангой.

Самый эффективный тренажёр для ягодиц, отзывы о котором бьют рейтинги в средствах массовой информации, предназначен для отведения ноги назад в положении стоя. Данное упражнение многие пытаются выполнить с помощью жгутов, кроссовера и с утяжелителями.

Сгибание ног в положении лёжа актуально и для мужчин, ведь оно больше направлено на развитие бицепса ног, однако нагрузка способна придать ногам рельефность, отделив визуально мышцы ног от ягодиц. Этот же тренажёр используется многими для отведения ноги назад, стоя возле тренажёра на четвереньках. Упражнение не совсем удобное, но очень эффективное.

Какому бренду отдать предпочтение?

Выяснив, какие виды тренажёров бывают, необходимо понимание: какому бренду отдать предпочтение, ведь рынок спортивного инвентаря изобилует вариантами. Тут поможет только рейтинг лучших моделей. Ведь с брендами не всё так просто – самые дорогие тренажёры для похудения или для накачки мышц не принято считать лучшими. Тут в классификации задействованы вес, материал изготовления, удобство обращения, обслуживание, наличие комплектующих и их цена и тому подобные характеристики.

К лидерам по производству спортивных тренажёров относятся следующие бренды: Gold’s Gym, NordicTrack, Torneo, Daum, Reebok, Horizon и Vision. Производители честно заняли лидирующие позиции на нашем рынке, предоставив множество всевозможных тренажёров для развития любых мышц на теле человека.

В заключение

Как видно из обзора, выбрать тренажёр для ягодиц вполне реально. На рынке представлен огромный ассортимент, который удовлетворит даже самого требовательного покупателя. Профессионалы рекомендуют отдавать предпочтение универсальным тренажёрам, ведь очень часто в процессе эксплуатации устройства у спортсмена появляется желание включить в работу ещё какую-нибудь группу мышц.

Специфика российского рынка в том, что наш покупатель чаще ориентируется на цену покупки. Неважно, пусть это будет тренажёр Torneo, Reebok или какой-то другой бренд, главное, чтобы его стоимость соответствовала бюджету. Оспаривать такое решение никто не имеет права, однако перед покупкой рекомендуется выяснить у продавца наличие комплектующих к приобретаемому тренажёру и их цену, так как отсутствие последних очень часто становится огромной проблемой для владельцев спортивного инвентаря.

Лучшие тренажеры для эффективной тренировки мышц ног и ягодиц для дома

Приветствую читателей блога. Думаю, вы согласитесь, что ягодицы и ноги являются наиболее привлекательными частями женского тела (после лица, конечно 🙂 ). Поэтому мы бы хотели максимально приблизить их к идеалу. Однако у многих эти зоны проблемные, что обусловлено женской физиологией. Специально для решения этой проблемы есть хорошие тренажеры для ног и ягодиц для дома. О них сегодня и статья.

К тому же, недавние исследования показали интересный результат. Силовые нагрузки на мышцы ног положительно влияют на функции мозга в пожилом возрасте

Существует два типа тренажеров, предназначенных для проработки мышц ног и ягодиц — комплексные и изолированные. К комплексным тренажерам относятся эллипсный, велотренажер, гребля. О них я уже подробно писала в соответствующих статьях. Там есть рекомендации по использованию при похудении и какой лучше купить для дома. Сейчас хочу рассказать об изолированных тренажерах, которые помогут тренировать конкретно мышцы ног и ягодиц.

Тренажер Степпер

Степпер представляет собой кардиотренажер, который имитирует подъем по ступенькам. Это нечто вроде платформы с педалями. Занятия на нем в первую очередь способствуют укреплению мышц бедер, ягодиц и голеней.

Основным преимуществом стпеппера является его простота в использовании. Кроме того, он компактный, так что для него наверняка найдется место в любой квартире. Существуют даже сверхкомпактные вариации — мини-степперы, которые можно даже в шкафчике хранить 🙂

[affegg id=134]

Есть тренажёры, оснащенные дополнительными приспособлениями. Например, эспандерами, которые позволяют нагружать не только мышцы ног, но и рук. А степпер Торнео дает возможность видеть количество и частоту шагов, потраченные калории, время тренировки.

О том, как его использовать для результативного уменьшения веса, я уже писала в статье «степпер для похудения отзывы».

Тренажер бабочка для ног

«Бабочка» представляет собой экспандер, в центре которого расположена пружина. По разные стороны находятся рычаги в форме полукругов. Рычаги покрыты материалом, который препятствует скольжению и натиранию кожи. Упругая пружина затрудняет сближение рычагов друг с другом – это свойство и используется для тренировки.

[affegg id=136]

Основным назначением тренажера-бабочки является тренировка мышц внутренней поверхности бедер. Простейший вариант упражнение: сядьте на стул, ноги поставив на ширине плеч; поместите тренажер между ног, так чтобы рычаги упирались во внутренние поверхности бедер ближе к коленям; начинайте сжимать «бабочку». Есть еще много вариантов упражнений с этим тренажером.

Отзывы пользователей говорят о том, что такой тренажер отлично со своей задачей и дает быстрые результаты. Он простой в использовании, компактный и очень легкий. Достаточно 20 минут занятий в день для того, чтобы поддерживать стройность тела. Можно качать мышцы просто лежа на диване!

Нина: Меня убедила купить эспандер моя мама. Купила, стала пользоваться – понравилось сразу. Очень простой, а главное доступный для всех тренажер. Прорабатывает и бедра, и ноги, и попу, результат заметен очень хорошо. Не думаю, что его можно как-то сломать, если только специально. Надеюсь он будет радовать меня долго.

Селена: Я молодая мама, времени на посещение спортзалов нет. Эспандер стал палочкой выручалочкой. Тренажер бабочка позволяет мне и спортом заниматься и по хозяйству хлопотать. Цена доступная. Вернулась в форму, довольна.

Анна: У меня на тренировки уходит до 20 минут в день. Очень хорошо заметен результат по бедрам, подтянулись. Количество подходов постепенно увеличиваю. Главное не забрасывать, лучше заниматься ежедневно. Рекомендую.

Педальные тренажеры для ног Аэроб Нью от Bradex

Аэроб Нью представляет собой устройство в виде упрощенного варианта велосипеда. Он вполне может выполнять функции велотренажера. Преимущество в том, что он не такой громоздкий, как велотренажер, и по цене значительно дешевле. Одна из самых распространенных моделей — Аэроб Нью Easy Pedal sf 0077. Аппарат представляет собой две педали, которые нужно крутить в положении сидя.

• Нагрузку можно регулировать, ее выбор зависит от уровня подготовки
• Стопы фиксируются ремнями
• Для предотвращения скольжения предусмотрены резиновые накладки на ножках
• Педали имеют прямой и обратный ход

Такие тренажеры эффективно нагружают икроножные мышцы, а также мышцы бедер и ягодиц. Занятия на таких тренажерах развивают выносливость, благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Педальные тренажеры хорошо подходят для дома, так как занимают немного места. Эти модели достаточно популярны, о них много хороших отзывов.

[affegg id=135]

Натусик: Что мне нравится – это качество тренажера, сделан на совесть. Немного придерусь — не хватает большего зажима для нагрузки. Я бы сказала это тренажер для ленивых. Смотрю любимый сериал и кручу педали.

Натали: Вещь нужная, ставлю перед диваном, чтобы не просто сидеть, а заниматься. Педали легко крутятся. Есть правда один недостаток, через две недели начал скрипеть.

Тренажеры типа Тorneo Slide Master

Этот тренажер достаточно оригинален и предназначен для тренировок всех мышц нижней части тела. Прорабатываются ноги, ягодицы, пресс и спина. Упражнения на Slide Master предполагают сведение и разведение ног. При этом ударная нагрузка отсутствует, что минимизирует воздействие на суставы.

[affegg id=137]

Тренажер имеет элементарную конструкцию. На стальной раме закреплены движущиеся платформы для стоп. Мышцы получают нагрузку за счет собственного веса. Это происходит, когда вы разводите и сводите ноги.

При условии регулярных занятий результат станет заметен через несколько месяцев. Объем бедер уменьшится, ноги и ягодицы подтянутся, вес немного снизится. При этом тренажер складной, так что много места дома не займет. Да и цены на него демократичны 🙂

Тамила: Не знаю, что им можно накачать? Обычная зарядка имеет тот же эффект.

Аленка: Считаю, что тренажер эффективен. Особенно для бедер. Хорошо прорабатывает их внешнюю и внутреннюю часть. Использую его как дополнение к другим упражнениям.

Вика: Занимаюсь ежедневно, по 200-250 раз развожу и свожу ноги. На большее меня не хватает пока, тяжело. Занимаюсь так 1,5 месяца. Эффект заметен очень хорошо. Ляшки не трутся друг об друга, наконец то!!!  Внутренняя сторона бедер стала более подтянутой.

Однако помните, что для достижения существенных результатов одних тренировок недостаточно. Подход должен быть комплексным. Нужно не просто тренироваться, а делать это правильно и регулярно. И обязательно соблюдать принципы правильного полноценного питания.

А вы пользуетесь тренажерами для ног и ягодиц, и какими? Пишите свои отзывы. Если вы нашли для себя что-то полезное, поделитесь статьей с друзьями. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить новые статьи. До встречи!

С уважением, Ольга Стешкина

Футбольные результаты

Показать все лигиЛига чемпионов УЕФАЛига Европы УЕФАЛига конференции Европы УЕФААнглийская премьер-лигаEnglish Carabao CupMa Major League SoccerSpanish LaLigaGerman BundesligaGerman DFB PokalItalian Serie AF French Ligue 1English League ChampionshipЖенские международные товарищеские матчиUnited States Women’s FAILAUEFA LIFE COOLIFE Квалификация Кубка — Квалификация Кубка мира КОНКАКАФИФА — Квалификация чемпионата мира УЕФАФИФА — Квалификация чемпионата мира КОНМЕБОЛФИФА — Квалификация чемпионата мира AFCFIFA — CAFНидерландский KNVB BekerDutch EredivisieПортугальская лигаРоссийская премьер-лигаCONCACAF Champions LeagueМексиканская лига чемпионата Мексики MXVA Чемпионат СШАМексиканская лига MXVA Open League ЛигаАвстралия-Лига МужчиныШотландская премьер-лигаМеждународные товарищеские матчиFIFA World Cup Qualification — OFCFIFA World CupFIFA Women’s World CupFIFA Clu b World CupCONCACAF Gold CupCONCACAF Gold Cup QualificationCONCACAF Nations LeagueCONCACAF Nations League QualificationCONCACAF CupUEFA European ChampionshipUEFA European Championship QualificationUEFA Nations LeagueUEFA European Under-21 Championship QualificationCopa AmericaAFC CupAsian CupAFC Asian Under-21 Championship QualificationCopa AmericaAFC Cup Asian CupAFC Asian Nations QualifiersAfrica Nations CupAfrica Nations CupAfrica Nations CupAfrica FriendlyGerman 2.БундеслигаИспанская ЛаЛига 2Испанский СуперкубокПортугальская лигаПродвижение / плей-офф на понижениеБельгийский первый дивизион A — Повышение / плей-офф на понижениеБельгийский первый дивизион AАвстрийская бундеслигаТурецкая суперлигаПродвижение австрийской бундеслиги / переход в плей-оффГреческая СуперлигаПродвижение Суперлиги Греции / Чемпионат Испании по переходу Международных чемпионы CupClub FriendlyUEFA Лига чемпионов QualifyingUEFA Европа Конференция Лига QualifyingUEFA Лига QualifyingUEFA Супер CupEnglish FA Community ShieldSupercoppa ItalianaFrench Trophee де ChampionsDutch Йохан Кройф ShieldTrofeo Joan GamperGerman DFL-SupercupAudi CupPremier Лига Азия TrophyEmirates CupJapanese J League World ChallengeSuperCopa EuroamericanaMen олимпийского TournamentWomen олимпийского TournamentCONMEBOL Предолимпийский TournamentCONCACAF Мужской Олимпийская квалификация Женский чемпионат CACAFЧемпионат мира по футболу среди юношей до 20 летЧемпионат мира по футболу среди юношей до 17 летТулонский турнирЧемпионат Европы среди юношей до 21 годаЧемпионат Европы среди юношей до 19 лет Международные товарищеские матчи среди юношей до 21 годаЧемпионат Европы по футболу среди женщинНемецкая Бундеслига / Плей-офф на вылет Немецкий 2.Повышение в Бундеслиге / Плей-офф на понижениеАнглийский женский щит сообщества АнглииТрофей английской EFLАнглийская лига Первая лигаАнглийская лига Вторая английская национальная лигаКубок ШотландииКубок шотландской лигиПродвижение за высшую лигу шотландской лиги / плей-офф на вылетПоворот на вылетШотландского чемпионатаПродвижение за чемпионство в Швеции Чемпионат Продвижение / Повышение PlayoffsDutch Эредивизи CupDutch Keuken Kampioen DivisieDutch Tweede DivisieDutch KNVB Бекер VrouwenDutch Vrouwen EredivisieItalian Серия BFrench Лига 1 Продвижение / Повышение PlayoffsFrench Лига 2 Продвижение / Повышение PlayoffsSwedish AllsvenskanSwedish Allsvenskanliga Продвижение / Повышение PlayoffsDanish SuperligaDanish САС-Ligaen Продвижение / Повышение PlayoffsFrench лига 2Romanian лига 1 Продвижение / Плей-офф на вылетРумынская лига 1Norwegian Eliteserien Продвижение / Плей-офф на вылетНорв Egian EliteserienMaltese Premier LeagueIsraeli Premier LeagueIrish Premier Division Promotion / Relegation PlayoffsIrish Premier DivisionWelsh Premier LeagueNorthern Ирландский PremiershipCONMEBOL Copa LibertadoresCONMEBOL Copa SudamericanaCONMEBOL Recopa SudamericanaArgentine Liga Profesional де FútbolCopa ArgentinaArgentine Копа де ла Liga ProfesionalArgentine Копа де ла SuperligaArgentine Trofeo де Campeones де ла SuperligaArgentine SupercopaArgentine Nacional BArgentine Primera BArgentine Primera CArgentine Primera DSupercopa Do BrazilBrazilian Серия ABrazilian Серия BBrazilian Серия CCopa Do BrasilCopa Do NordesteBrazilian Campeonato CariocaBrazilian Campeonato PaulistaBrazilian Campeonato GauchoBrazilian Campeonato MineiroChilean Primera DivisiónCopa ChileInternational U20 FriendlySegunda Дивизион де ChileChilean SupercopaUruguayan Primera DivisionSegunda Дивизион де UruguayColombian SuperLigaColombian Primera AColombian Primera BPeruvian SupercopaCopa ColombiaPeruvian Primera профессия alParaguayan Primera DivisionEcuadoran Primera AEcuadoran SupercopaEcuador Серия BVenezuelan Primera ProfesionalUnited Штаты NWSL вызов CupSegunda Дивизион де VenezuelaBolivian Liga ProfesionalMexican Supercopa MXNCAA Мужского SoccerMexican Campeon де CampeonesLeagues CupCampeones CupNCAA ЖЕНСКОЙ SoccerCONCACAF чемпионы CupCONCACAF U23 TournamentCONCACAF LeagueHonduran Primera DivisionCosta риканского Primera DivisionJamaican Премьер LeagueGuatemalan Лига NacionalAustralian A-Лига WomenSalvadoran Primera DivisionAFF КубокAFC CupSAFF ChampionshipПродвижение китайской суперлиги / плей-офф вылетаЯпонская J-лигаIndonesian Liga 1Indian Super LeagueIndian I-LeagueMalaysian Super LeagueSingaporean Premier LeagueТайская лига 1Кубок БангабандуCOSAFA CupCAF Champions LeagueЮжноафриканский Premiership Premiership Premiership Premiership / Relegation Африканский кубок Конфедерации Африканского континентаNoCouth Африканский Кубок Африканского союза Кубок Нигерийской профессии l ЛигаГанская премьер-лигаЗамбийская суперлигаКенийская премьер-лигаЗимбабвийская премьер-лигаУгандийская премьер-лигаРазное.Футбольные игры СШАФутбол

Hip Butt Shaper Toner Lifter Ягодицы Glute Bum Shaping Trainer Оборудование для подтяжки ягодиц — Armageddon Sports

🇺🇸 ДОСТАВКА ИЗ США 🇺🇸!

Хотите получить неотразимую бразильскую пляжную задницу 👙?

Вы думаете, что гены определяют вашу фигуру, верно? 🔚 НЕПРАВИЛЬНО

Задница — это Еще одна мышца, , поэтому ее можно легко нацелить и укрепить!

Измените форму и лепите бедра и спины с помощью этого изолированного тренажера для ягодичных мышц всего за тренировок по 1 минуте в день❣️

ФОКУС ТОЛЬКО НА ПЛОЩАДКЕ

Добейтесь красивой формы ягодиц в сочетании с тонкими и красивыми ногами!

Тренажер эффективно сжимает изолированную ягодицу для сокращения и повышения тонуса.Это тренажер, который СОЗДАЕТ И УКРЕПЛЯЕТ HIP без чрезмерного использования мышц ног !

Предотвратить чрезмерно громоздкие ноги !

Ягодицы — это самая большая и самая мощная группа мышц вашего тела. Их тренировка поможет вам улучшить осанку, уменьшить боль в спине и повысить скорость и силу во время упражнений и спортивных результатов.

ЧТО ЭТО СДЕЛАЕТ ДЛЯ ВАС?

✅ Постройте персиковое бедро 🍑

✅ Тренажер для бедер подтяжка ягодиц

✅ Напряжение мышц тазового дна / усиление контроля над мочевым пузырем

✅ Улучшение близости — увеличение кровотока в области гениталий, увеличение силы мышц вокруг влагалища и улучшение эмоциональной жизни пары

✅ Тонкие и красивые ножки

Это удивительное устройство для тренировок идеально подходит для тренировки тазового дна, которое состоит из слоя мышц, которые помогают контролировать мочевой пузырь, восстанавливаться после родов и поддерживать интимные отношения.

С тренажером Pelvic Muscle Hip Trainer вы можете поддерживать здоровье таза, придавая этим ягодицам форму!

Это легкое и эффективное упражнение — увлекательный способ укрепить и тонизировать тазовое дно, устраняя при этом любую неуверенность!

ПЛОСКАЯ ШИНА ???

Основная причина в том, что мышцы тазового дна не работают. Большая ягодичная мышца не может выполнять свою функцию без серьезного отношения к основным частям.

Несмотря на то, что вы постоянно выполняете упражнения на нижнюю часть тела, кажется, что ваших усилий недостаточно, чтобы улучшить ягодицы и избавиться от нежелательного жира вокруг бедер.

💡 ФАКТ: бедра, ягодицы и внутренняя поверхность бедер на сложнее нацелить на , чем на обычные группы мышц!

Вам нужно оборудование, которое позволит вам тонизировать области, которых вам не хватало!

Тренируйтесь по 1 минуте каждый день с нашим тренажером для ягодичных мышц — это самый простой способ набрать напряжение в бедрах за 4 недели или около того.

Пора изменить разговор о ягодицах

Скульптура ягодиц не обязательно должна быть чисто эстетической задачей.

По правде говоря, наши ягодичные мышцы делают гораздо больше, чем просто заставляют нас хорошо выглядеть в штанах для йоги.

Они помогают нам поддерживать правильную осанку и заниматься такими видами деятельности, как бег, прыжки и лазание.

Если вы никогда не выполняли упражнения на ягодичные мышцы во время тренировок, значит, вам не хватало одной из самых важных групп мышц вашего тела.

ВЛИЯНИЕ ДИСЛОКАЦИИ ГОЛОВНОЙ ДВИЖКИ 🍀

Наклон таза кпереди — очень распространенная проблема среди белых воротничков, подростков, профессиональных спортсменов и пожилых людей.

Лечит ослабленные мышцы таза, облегчает недержание мочи и усиливает интимную близость.

Если ситуация смещения таза настолько серьезна и никакие мышцы тазового дна или большая ягодичная мышца не активированы для участия в движении, дыхание и нервы будут затронуты, что приведет к некоторым уникальным женским проблемам.

Тренажер для ягодичных мышц активирует группы мышц бедра за короткое время .

Женщины с подтянутыми бедрами выглядят намного моложе и красивее.

Доказано, что этот метод тренировки очень эффективен для женщин любого возраста 👭.

ЧТО ТАКОЕ КЛЕЙКОВЫЕ МЫШЦЫ?

Не вдаваясь слишком глубоко в анатомию и кинезиологию, ваши ягодицы разделены на трех различных мышц:

GLUTEUS MAXIMUS — это самая большая ягодичная мышца, отвечающая за форму вашей ягодицы. Это помогает нам оставаться в вертикальном положении, когда мы сидим или стоим. Большая ягодичная мышца также важна для занятий, требующих создания силы от нижней части тела: прыжков, бега, вставания, подъема по лестнице и т. Д.

GLUTEUS MEDIUS — Средняя ягодичная мышца находится между большой и малой ягодичными мышцами. Его роль, как и малой ягодичной мышцы, заключается в помощи при вращении ноги и стабилизации таза .

МИНИМАЛЬНАЯ Ягодичная мышца — самая маленькая и самая глубокая из трех основных ягодичных мышц, малая ягодичная мышца также является важной частью вращения нижних конечностей и поддержания устойчивости таза при движении.

В дополнение к этим трем, растягивающие широкие фасции — широко известные как IT-бандажи — помогают уравновесить таз и обеспечивают стабильность колена, когда мы ходим или бежим.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНА ТРЕНИРОВКА МЫШЦ?

К сожалению, большинство из нас активно ослабляют свои ягодичные мышцы с помощью активности , которую мы проводим по часам каждый день: СИДЕНИЕ!

Согласно опросу, проведенному производителем эргономики Ergotron, 86% американских рабочих, занятых полный рабочий день, вынуждены сидеть весь день, каждый день.И это просто работает.

Совместите долгие часы за столом с вечерней выпивкой Netflix на диване, и вы получите рецепт слабых ягодиц и напряженных сгибателей бедра , мышц, которые помогают подтягивать ноги к верхней части тела.

Эти проблемы могут означать серьезные проблемы для частей тела за пределами ягодиц, включая боли в спине и коленях.

Вот почему так важно укрепить свою заднюю часть.

Игнорирование ягодичных мышц в сочетании с малоподвижным образом жизни может привести к осложнениям, начиная с бедра и заканчивая стопой или вплоть до шейного отдела позвоночника!

АКТИВИРОВАТЬ ГРУППЫ МЫШЦ БЕДРА ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ

Это удивительное устройство для тренировок Glute Trainer идеально подходит для тренировки тазового дна , которое состоит из слоя мышц, которые помогают контролировать мочевой пузырь, восстанавливаться после родов и поддерживать интимные отношения.

Это легкий и маленький , но предлагает тщательную тренировку, где бы вы ни выбрали его. Дома или в офисе вы обнаружите, что удобно и легко укрепить и придать форму ягодицам с помощью этого тренировочного устройства.

БЕЗОПАСНЫЙ И УДОБНЫЙ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Он имеет небольшие размеры, вы можете удобно вставить это устройство между верхней частью ног и продолжить тренировку.

ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА

Эргономичный дизайн, удобный, подходящий размер можно носить с собой, обеспечивает простую маневренность независимо от места и возраста, что рекомендуется для людей, которые хотят заниматься в тренажерном зале или хотят тренироваться дома .

ПОДХОДИТ ДЛЯ ЖЕНЩИН КТО:

💫 Работа сидя

💫 Послеродовые матери

💫 Женщин беспокоит плоскостность ягодиц

💫 Проблемы с контролем мочевого пузыря

💫 Хотите укрепить тазовые мышцы для лучшей сексуальной жизни

Всего 1 минута в день!

ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО

Изготовлен из безопасного для кодирования материала PVC из мягкой резины и толстой стали с высокой эластичностью , которая эффективно облегает и защищает ноги.

Активизируйте ягодичные мышцы , чтобы показать захватывающий изгиб бедра. Помогает уменьшить утечку из-за недержания.

ОСНОВНЫЕ 4 ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ ВАМ СЛЕДУЕТ РАССМАТРИВАТЬ ПРИ ПОКУПКЕ

👉 1. Активация группы мышц бедра для коррекции таза, напряжения и тренировки мышц тазового дна

👉 2. Исправьте и украсьте форму ног, приподнимите линию бедер и восстановите первоначальный изгиб тела.

👉 3. Увеличивает кровоток в области гениталий, увеличивает силу мышц вокруг влагалища и ануса и улучшает эмоциональную жизнь пары.

👉 4. Помогает похудеть и подтянуть бедра, ягодицы и нижние мышцы живота.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

1️. Расположите тренажер для бедра посередине бедра, так чтобы пятка и пальцы ног были разделены на 40 градусов.

2. Бедра и ягодицы заставляют сжимать крылья.

3. Переднее бедро, вальгусная приводящая мышца бедра, силовой зажим мышц тазового дна.

4. Продолжайте зажимать в течение 7 секунд, расслабьтесь, этот цикл действия 8 раз.

5. Тренируйте по 2–3 группы в день, а затем через 4 недели вы сможете подтянуть бедра. Вы будете удивлены, обнаружив это — Вау! Линия бедер постепенно улучшается! Форма ног более идеальная!

100% ГАРАНТИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ИЛИ ВОЗВРАТ ДЕНЕГ!

Мы искренне верим, что производим одни из самых инновационных продуктов в мире, и хотим быть уверены, что подкрепляем это надежной 30-дневной гарантией .

Если у вас нет положительного опыта по ЛЮБОЙ причине , мы сделаем КАКОЙ-ЛИБО , чтобы убедиться, что вы на 100% удовлетворены своей покупкой.

У нас есть 24/7 / по электронной почте. Свяжитесь с нами, если вам понадобится помощь.

Результат гарантирован! Сформируйте свое тело прямо сейчас 🛒!

ягодичная — итальянский перевод — Linguee

Футбольные команды, результаты, статистика, новости, расписание, результаты, таблицы

RunnersConnect Результаты гонок выходного дня

Гэри Бейер пробежал двойной марафон Partners Life и финишировал со временем 05: 27.25. Это был личный рекорд на 13 минут!

Эта гонка была для меня особенно сложной, так как я готовился к соревнованиям по плаванию / прыжкам по камням / бегу на 33 км (Cargo Plus Coastal Challenge NZ) всего за несколько недель до этого и очень мало тренировался для довольно холмистой местности (1100 м над уровнем моря). усиление) Партнеры Life Dual event.Сильно ударьте по стене на отметке 35k с различными судорогами в ногах и странным головокружением / тошнотой.

Мне удалось немного взять себя в руки благодаря дыханию, как у Йоды, и жалкой попытке самомассажа. Каким-то образом мне удалось пересечь финишную черту, превзойти свое прошлогоднее время на 13 минут и занять четвертое место в своей возрастной группе

Большое событие и собрано много средств: почти 300 000 новозеландских долларов пошли на восстановление острова Мотутапо до его прежней красоты.Извлеченные уроки — тренируйтесь в условиях реального соревнования, особенно когда речь идет о холмах, жаре и неровной местности.

Кэти Холсолл пробежала Petrolina 10 км Energy Race с финишным временем 58:29.

Моя вторая заграничная гонка! Мне очень понравился этот фильм, и я чувствовал себя прекрасно, снимая его. Мой ПБ на 10 км составляет 58:11, так что я был недалеко от него, я целую вечность боролся, чтобы стать моложе 60, поэтому было здорово, что я смог достичь 58 в моей первой гонке на 10 км более чем за год. Даже при 20+ градусной жаре в 8 утра! Это была веселая гонка, и я просто обожаю гонки по новым местам! Поддержка была потрясающей, и музыка по пути тоже была отличной.

Кэти Модин пробежала женский полумарафон в долине Напа и финишировала с результатом 2:03:56.

Просто отличный курс, и я провела его с «Макайлой», моей 23-летней дочерью (она закончила за 1:49:24).

Тони Малинаускас пробежал Bermuda Triple Challenge 3K Urban Obstacle Race и финишировал с результатом 43:20.

Первая городская гонка с препятствиями. Веселые гонки по узким извилистым дорогам района Сент-Джорджес на Бермудских островах.Финишировал 24 из 50 мужчин, но не было возрастных категорий, и я был на 9 лет старше всех, кто финишировал быстрее меня.

Морис МакМахон пробежал 5 км Сент-Оливера, закончив эту дистанцию ​​за 19,58 секунды.

Мне нужно обойти моего кузена. Гонка, организованная коллегой по гонке, настолько велика, что может поддержать.

Лори Хаусхолдер пробежала полумарафон Optim Skidaway с финишным временем 1:30:53, , что составляет PR на 1 минуту!

Что ж, я сбил еще одну минуту своего личного рекорда в полумарафоне — 1:30:53 (темп ~ ​​6:55)! Я бы хотел пройти эти 90 минут, но, по словам моего кумира бега, Шалэйн Флэнаган: «Я не хотел бы, чтобы это было проще.Я просто хочу, чтобы мне было лучше ». После менее чем звездных последних 5 недель тренировок, которые включали болезнь, которая длилась несколько недель, и действительно ужасный полумарафон Пальметто Блафф всего 13 дней назад, когда я изо всех сил пытался финишировать с результатом 1:36, я отмечу хороший отскок. с новым PR и женской наградой за 2-е место, но я буду использовать это как топливо, чтобы ВЕРИТЬ, что я смогу достичь этой цели в свое время. В беге нет волшебства… каждый шаг зарабатывается тренировками. Пора начинать раскручивать! Спасибо Маме природе за абсолютно идеальный день для гонок с температурой около 50 градусов!

Кари Ингебритсен пробежала Hot Dash 5K и закончила эту дистанцию ​​за 0:26:30, , что на 32 секунды опережало всех!

Я тяжело заболел гриппом, поэтому почти не участвовал в этой гонке.Однако я решила, что могу пойти и всегда просто гулять, если после разминки плохо себя чувствую. Погода была очень хорошей для бега, и первые 2 мили в основном проходят под гору с резким подъемом на последней миле. Я просто бегал наощупь и чувствовал, что иду медленно, потому что многие люди проходят мимо меня. Поэтому я был удивлен, увидев, что на первой миле я был в темпе 8:35. Я все еще чувствовал себя довольно комфортно, поэтому я просто держал этот темп. К тому времени, как я добрался до последней мили и начал подниматься на холм, я просто пытался удержаться и закончить.Результатом приятно удивлен, но потом мне потребовался отдых.

Карен Гринвелл пробежала 10 миль и финишировала со временем 2:25:35.

Последний из Тройной Короны.

Кэти Гальдер пробежала 10 миль TC Hotdash и преодолела это расстояние за 1:14:03.

Не пиар, но лучше, чем первые 10 миль, которые я пробежал в 2017 году. Эта гонка с проблемой хамми. Я почувствовал хамми во время первой части пробега, может быть, первые пару миль.После неплохо… Побежали с другом и подтолкнули гонку больше, чем я планировал. Чувствовал себя хорошо, но бензина в конце концов не хватило… Рада !! Сегодня был великолепный день для пробежки!

Кэри Вилле пробежала 10 миль Hot Dash и финишировала за 1:12. Это новый личный рекорд на 3 минуты!

Это было идеальное утро для гонки, с точки зрения погоды… мы могли наслаждаться ею с сестрой и другом! Я не знал, чего ожидать, потому что в последнее время меня немного беспокоила приводящая мышца, и я давно не участвовал в гонках.Результатом доволен, тем более что это довольно холмистый путь.

Мишель Роджерсон пробежала дистанцию ​​Langsett 10k Trail Race и финишировала с результатом 55:10.

Красивый маршрут, 900 футов подъема и более технический спуск, чем я ожидал (много рыхлых камней). Мне пришлось очень много работать, чтобы попытаться сохранить темп до конца, это было непросто!

Елена Соммер пробежала настройку гонки на 5 км, финишировав за 24:43.

Это мои первые настоящие 5 км вне беговой дорожки, и это было весело! Много лет назад я пробегал 5 км только один раз, а тогда я пробегал дистанцию ​​примерно за 35 минут. Моя цель — 24 минуты, а цель B — 25, которую я достиг! Я потерял некоторое время в начале из-за массового полумарафона, и 5 км стартовали одновременно. Трасса была холмистой, и я рад, что смог удержать среднюю скорость ниже 5:00 мин / км.

Кристал Хафф пробежала Всеамериканский полумарафон с временем финиша 1:36:49. Это был пиар на 1 минуту 50 секунд!

Я не собирался пиариться, но сделал! Это была ментальная победа для меня и еще раз подтверждает, что мои тренировки идут на должном уровне. Я планирую перенести эту победу на ближайшие пару недель, чтобы финишировать в мае.

Эрва Йенсен пробежала Lethbridge Moonlight Run 10 км и финишировала за 1:10:59.

Получайте удовольствие от этой гонки. Это меньшая гонка — 2500 человек. На протяжении всей гонки усилия были довольно равномерными.Спуск с холма был быстрее, а в гору медленнее, но прицеливание происходило на основе обычного дыхания. Холм был на 0,5 км вниз на 95 метров вниз по реке и обратно на тот же холм. Я пробежал весь холм в темпе 7:51, у меня была энергия, чтобы финишировать. Я чувствовал себя сильным на протяжении всей гонки и никогда не разговаривал «обезьяны». Для меня это большие победы. Чувствуйте себя позитивно.

Мари Остби пробежала Madison Leprechaun 5 Miler и преодолела эту дистанцию ​​за 42:55:00, , что было на 16 секунд больше!

Это было непросто! Положительные шпагаты, которые выглядят не очень хорошо, но я был к этому готов после обсуждения ветровой ситуации с Хейли несколько дней назад.Курс был вдоль пляжа, поэтому ветер был ветреным: ветер юго-западный со скоростью 11 миль в час, что означало попутный ветер на выходе и постоянный сильный встречный ветер с 2,5 до 4,5 миль. Вышел слишком быстро и начал ощущать это через 1,5 мили. Почти сдался и прошел 3 милю, но потом нашел небольшую сумку, которая быстро уменьшилась до меня и высокого парня. Я успешно продержался прямо у него на пятках всю четвертую милю, чтобы немного блокировать ветер, что мне очень помогло. Вывески были не очень хорошими (небольшая местная гонка), поэтому я случайно сбежал не в ту сторону, может быть, 5-10 секунд на 4.Отметка 5 миль — к счастью, женщина прямо передо мной крикнула «сюда!» Так что этим результатом я действительно обязан обоим бегунам — жаль, что не нашел их потом, чтобы поблагодарить! Миссия выполнена, и спасибо тренерам за вашу поддержку в этом зимнем скоростном цикле 🙂

Джеймс Питчфорд пробежал марафон Dark Skies Marathon со временем финиша 4:11:36.

Третий раз гоночный марафон Dark Skies в Килдере — вечерний трейловый марафон в красивом месте.Решил, что не в форме на короткое время, поэтому просто пообещал насладиться. Никогда не умел бегать по трейловым гонкам, поэтому я просто бегал на ощупь. Первый квартал был стабильным, больше счетов во втором квартале, третий квартал был медленным, но все же достаточно стабильным … И конец был борьбой. Возникли боли в коленях, спине и квадрицепсах, и мне приходилось чередовать бег и ходьбу.

Обожаю эту гонку. Рекомендую всем, кто хочет принять участие в сложной и дружелюбной гонке по пересеченной местности на севере Англии.Следующие для меня гонки на короткие дистанции весной и летом перед следующим осенним марафоном. Извлеченные уроки — всегда получайте удовольствие от задачи и будьте благодарны за возможность (и тренируйте больше холмов).

Кармен Лопес-Асеведо пробежала Metlife 15 км 2019 и финишировала за 1:13:41.

Настройка на 15 км проведена с PR через 5 км (23:14) и 15 км PR из 4 минут с того же курса 2 года назад. Гонка проходит по скоростному спуску с крутым подъемом всего 2 км на 6 и 10 км.Я мчался с силой и чувствовал себя очень хорошо на протяжении всей гонки, из моего бегового клуба участвовало 70 человек, так что по пути я видел много друзей. Стрид дал мне показание мощности HM для гонок 184, поэтому я поставил немного больше и поставил 189 Вт. Я ни разу не остановился даже на водной станции и финишировал очень хорошо, последний км был самым быстрым, 4,29 минуты.

Деннис Маск пробежал Papa John 10 Miler и завершил эту гонку за 1:16:20.

Время чипа 1:16:20, 90 сек.медленнее, чем мой PR три года назад, но первый в моей возрастной группе, 196 из 1363 мужчин, и быстрее, чем в последние два года. Младшая дочь Фланнери была женщиной №1, следующая старшая дочь Анджела №3, Тина Мьюир (бывшая ведущая подкаста Runners Connect) встала между ними. Средние дочери Моника и Сара заняли 4-е и 5-е места в своей возрастной группе. День был холодный (~ 30-32), но солнечный.

София Чен пробежала Оклендский полумарафон со временем 1:27:10.

Это был PR 34 секунды.Я не верю. Логически я на 100% верил в этот процесс, но эмоционально я был не до конца. Вчера я не совершал пробежку на 3 мили, потому что на пути к выставке была пробка. К тому времени, как я взял свой нагрудник, было 16:00, и я не чувствовал, что беготня будет хорошей идеей. Но гонка прошла очень гладко (на этот раз я приехал на целых 30 минут раньше!), И единственное, о чем я сожалею, так это о том, что я не отыгрался раньше в конце. Я не ожидал, что финиш будет так близко к последнему повороту, и в итоге меня ударила девушка.Потом я увидел на скаковой доске, что она на 12 лет моложе меня, и тогда мне не стало так плохо? Очень доволен этим. Особая благодарность тренеру Хейли и тренеру Клэр, а также сообществу RC за поддержку.

Райан Гиллмор пробежал Shamrock Shuffle 8k и закончил эту дистанцию ​​за , время 32:58:00, что было пиаром!

Это давняя классика в Чикаго, я много лет собирался сделать это. Это очень интересный способ начать год, и нам повезло с хорошей погодой мартовским утром!

Осенний Пейн провела Оклендский фестиваль бега 5k и финишировала за 34:26.

Гонял с моим 23-летним сыном, который ловко надрал мне зад! Со своей стороны, все еще работаю над тем, чтобы вернуть эту саб 30 мин 5к!

Томас Бернота пробежал Six Rivers Running Club Arcata Community Forest 5.5M за 55:29, был PR на 2:50.

Очень холмистая тропа через секвойи! Несмотря на то, что гонка относительно короткая, я считаю ее одной из самых сложных на клубной трассе из-за холмов — около 800 футов подъема.Из-за недавних дождей тропы были местами очень грязными, поэтому очень важно было следить за опорой. У меня была хорошая пробежка, и за последние годы она улучшилась на 2:50, так что значительно превзошла мою цель. Результатом очень доволен.

Кори Внук пробежал четверть марафона Анны Грейс на 10 км и финишировал со временем 0:53:43.

Я смог участвовать в этой гонке после года, когда меня мучили одна травма за другой.

Даниэль Рейно пробежал Лос-Анджелесский марафон с финишным временем 3:10:58.

Мне нужно было чудо, которого просто не произошло после тяжелого тренировочного цикла, измученного болезнями и недосыпанием, из-за которого я полностью пропустил три последние тренировочные недели. Я придерживался группы темпа 2:59 примерно до 14-й мили. Затем на 18-й миле мои икры были поджарены, и оттуда это был режим выживания.

Но все, что считается моим последним разом, не так уж и плохо, даже если я не попаду в Бостон. Хорошая погода, хорошая трасса, и я буду рядом на гонку в другой день 🙂

Светлана Хемсли пробежала полумарафон London Land Marks со временем 1:58:30. Это был личный рекорд на 2 минуты!

Это была гонка, в которой я участвовал в прошлом сентябре, которая заставила меня снова начать бегать. Я с нетерпением ждала бега в Лондоне, и это стоило каждой капли пота! Я был ошеломлен, увидев, как первый финишер Сейфу Джамаал приближается к финишу на Даунинг-стрит, когда я только начал бежать с моим отказом! Так быстро! Очень вдохновляет продолжить обучение!

Александр Фагундес пробежал Лос-Анджелесский марафон и финишировал с результатом 3:28:20. Это был пиар на 9 минут 31 секунду!

Да, у меня получилось! Длинные 3 часа 28 минут 19 секунд, 42,2 км, но вот я на пляже Санта-Моники с улыбкой на лице !. Моему уберу потребовалась целая вечность, чтобы добраться до стадиона, поэтому мне пришлось пробежать 2 мили (3,2 км), чтобы добраться до стадиона, так что считал это разминкой. Гонка началась в 7 утра, крутые 12oC, просто идеальный день! Я был в загоне Б и начал бегать с более чем 24000 человек!

Мы проезжали центр города, удивительный театр Диснея ждал нас после крутого холма.Оттуда мы поднялись на Голливудский бульвар, через несколько миль до красивого Китайского театра и шумной толпы, приветствующей нас! Брентвуд и Вествуд были последним холмом после спуска к Санта-Монике.

Я предполагал, что спуск будет легким, но мышцы устали, поэтому мне пришлось приложить все свои умственные силы, чтобы держать темп. На Оушен-авеню мне оставалось бежать 1,2 км, это выглядело как вечность, но ликующие толпы толкнули меня и других парней, и когда я понял, что перехожу черту! Особая благодарность моим друзьям из Лос-Анджелеса, которые были со мной все время и помогли добиться огромного успеха!

Джордж Кристи пробежал полумарафон Цезаря Родни и финишировал с результатом 2:11.

В среднем около 9:30 первые 7 миль, затем холмы на 7-8 милях замедлили меня на минуту, и я остался в таком темпе. Не то, на что я надеялся. Однако погода стояла солнечная и была 40-х годов, и гонка была хорошо организована.

Фред Бирс пробежал дистанцию ​​10 км на дистанцию ​​10 км от Бейкер-Вегас Challenge Cup и закончил эту гонку со временем 47:40.

Наша команда вошла в топ-50 процентов, что означает, что мы получили кружку, что является большим событием для этой гонки.Также сложно получить кружку, потому что дивизион, в котором находится моя команда, очень сложный.

Крис Роуз пробежал марафон Chisolm Trail Marathon и финишировал в этой гонке за 4:37.

Медаль было круто и я финишировал!

Марк Лутц пробежал гонку San Diego Hot Chocolate 15k, завершив эту дистанцию ​​за 1:26:07.

Моя жена проехала 5 км после того, как не бегала в течение 4 лет, и к тому же это только ее вторая гонка за всю историю. !!! Также холмы на трассе были неожиданными, но потрясающими! Технически это не пиар (однако… это всего на несколько секунд меньше, чем 18 лет назад….. и это была самая сложная холмистая гонка, в которой я когда-либо участвовал) ТАК ДА, это был безусловно пиар!

Он был в гору примерно 70% времени в той или иной форме с некоторыми серьезными спадами. Я чувствую, что все тренировки, которые я здесь провел, подготовили или вселили в меня уверенность в этом… .. и поэтому я хотел бы поблагодарить всех за их наставничество и поддержку от всех !!!!

Родриго Хара пробежал Torneo abierto Club Sajonia на 5000 метров и финишировал за 17:40.

Гонка тюнинга. Я пробежал то же время, что и мой пиарщик, на дистанции, сейчас готовлюсь к полумарафону.

Райан Кролл пробежал Лос-Анджелесский марафон с финишным временем 3:07:55. Это новый личный рекорд на 12 минут!

Отлично провели гонку. Моя первая миля была очень медленной из-за большого количества людей передо мной. Я придерживался плана гонки, составленного для меня Клэр, и просто постепенно компенсировал медленное время на оставшейся части гонки.Я пробежал свой первый полумарафон примерно за 1:35, а второй примерно за 1:33 — отрицательные шпагаты !! Мои последние 2,2 мили были меньше 6:50, и скоростной спуск мне действительно помог. Спасибо за вашу помощь, команда RC !! Это была настоящая мечта — получить время BQ.

Дженнифер Манкнер пробежала 1/2 марафона долины Напа и финишировала со временем 2:24:07.

К сожалению, у меня не было пиара в этой гонке, но результат меня устроил. Проведя неделю в Лас-Вегасе на работе, я вышел на гонку более уставшим, чем мне хотелось бы.Это был мой 8-й 1/2 марафон и, наверное, один из моих любимых. Я записалась на женский 1/2 марафон в Напе, зная, что у меня выходной день рождения. Я действительно бегаю только последние 2-3 года, так что это был отличный способ отпраздновать все то, что я могу сейчас делать. Трасса была немного холмистой, но я была рада гоняться в таком красивом месте в окружении удивительных женщин.

государственных солдат из войск F H I и W получают награды

Десантники государственной полиции из

Войска f, h, i и w

Получение наград за услуги

военнослужащих полиции штата из отряда F в Уэсрбруке, отряда H в Хартфорде, отряда I в Бетани и отряда W в Виндзорских замках были награждены за службу во время церемонии 13 мая 2011 года в Академии подготовки полиции штата Коннектикут в Меридене.

Дважды в год полиция штата Коннектикут награждает солдат, проявивших храбрость и выдающуюся службу при исполнении служебных обязанностей. Церемония также чествует мужчин и женщин, служащих в местных и федеральных правоохранительных органах, тех, кто выполняет функции быстрого реагирования, и гражданских лиц. Победители получили медали и сертификаты от комиссара Рубена Брэдфорда и полковника государственной полиции Дэнни Р. Стеббинса.

Награды были вручены в пяти номинациях:

Ø Медаль за отвагу вручается солдату, который демонстрирует исключительный героизм при исполнении служебных обязанностей, находясь в опасной для жизни опасности.

Ø Медаль за заслуги передается тем, кто оказывает услуги с высокой степенью бдительности, настойчивости и превосходного суждения при выполнении сложной задачи, результатом которой является защита жизни, возвращение собственности, предотвращение или решение — тяжкое преступление или задержание вооруженного или опасного лица.

Ø Награда за спасение жизни вручается тем, кто спасает человеческую жизнь или делает доблестную попытку спасти жизнь.

Ø Премия «За выдающиеся заслуги» вручается тем, кто успешно проводит экстремальное, сложное или трудное расследование.Солдат может демонстрировать исключительные навыки или изобретательность в задержании разыскиваемого лица, оказывать выдающиеся услуги публике и / или постоянно добиваться высоких результатов в работе в течение длительного периода времени.

Ø Цитата отряда присуждается членам отдела, команды или группы, которые объединяют свои ресурсы для достижения успеха в расследовании или событии. Цитата отмечает исключительные коллективные усилия.

Награды получили:

Sgt.Дуайт Вашингтон, TFC Джон Толлис, TFC Луи Рейес, TFC Дэвид Лабой, TFC Кристофер Таннер, TFC Марк Уайлер, TFC Кит Лавленд, TFC Джеймс Фоули, TFC Уильям Тейлор, диспетчер Тереза ​​Локвуд

3 августа 2010 г., примерно в 7:29 утра, сотрудники отряда H ответили на большой склад в Манчестере с сообщением об активном стрелке. Было установлено, что сотрудник забрал огнестрельное оружие и стрелял в своих коллег. Он смертельно ранил девять сотрудников и ранил двоих.

По прибытии военнослужащие, работающие с местными полицейскими, доблестно вошли в здание, пытаясь найти и остановить активного стрелка. Этот взвод обнаружил стрелка, который затем покончил с собой.

Вместе с другими агентствами, солдаты продолжали обыскивать здание в поисках жертв, нуждающихся в помощи, и очищать здание от любых других возможных угроз. Эти солдаты столкнулись с опасной для жизни опасностью, когда искали активного стрелка, чтобы защитить невинных жертв.

TFC Taylor получил медаль за выдающиеся заслуги; Диспетчер Локвуд получил премию комиссара; все остальные получили медаль «За отвагу».

TFC Роберт Ломбардо и TFC Джон Толлис 30 ноября 2010 года, примерно в 12:15, солдаты Толлис и Ломбардо возвращались в отряд H для выполнения задания.

За это время TFC Tollis заметил большое количество черного дыма, исходившего от здания суда Хартфорда.Десантники направились в том направлении и обнаружили дым, идущий от здания на Брод-стрит. Там они обнаружили четырехэтажный жилой дом, полностью охваченный пламенем.

В отсутствие других оперативников на месте происшествия и с полным пренебрежением к своей безопасности солдаты Ломбардо и Толлис вошли в многоквартирный дом, пытаясь определить местонахождение пассажиров. Они посоветовали многочисленным жителям квартир и коридоров немедленно покинуть здание.

Десантники пробились сквозь дым и огонь на третий и четвертый этажи, обнаружили еще 15-20 человек и провели их в безопасное место.В этот момент оба десантника были охвачены густым дымом. Очистив как можно больше квартир, солдаты Ломбардо и Толлис были вынуждены эвакуироваться из здания через густой, слепящий дым. Примечательно, что в результате этого разрушительного пожара не было серьезных травм или смертельных случаев. Солдат Ломбардо лечился от отравления дымом.

Солдаты Толлис и Ломбардо предотвратили катастрофу в тот день, отважно войдя в здание, полностью охваченное огнем.

солдат Толлис и Ломбардо получили по медали за отвагу.

лейтенант Эдвард Гулд, сержант. Кеннет Кейн, сержант. Патрик Торнео, Дет. Кейт Грэм, Дет. Марк Грандпре, Дет. Шон Краусс, Дет. Марк Винер, Дет. Кармин Верно, Дет. Пол МакЭлрой, офицер Нью-Хейвена Роберт Лоулор, офицер Нью-Хейвена Майкл Стайлс, офицер полиции оранжевого цвета Кристофер Чиарелли, офицер полиции Чешира Фредерик Джортнер, офицер полиции Вудбриджа Джеральд Кубик, офицер полиции Мидлбери Элтон Кронин, офицер полиции Уотербери Макс Торрес, лейтенант полиции Уотербери.Майк Панзилло, сержант полиции Уотербери. Тим Кланц, офицер полиции Уотербери Хуан Ривера, офицер полиции Уотербери Эрик Медина, офицер полиции Уотербери Билли Вейдмиер, офицер полиции Уотербери Эд Ривера, офицер полиции Уотербери Нельсон Падуя, офицер полиции Уотербери Рич Хемел, детектив полиции Уотербери Роберт Ликиндоли, детектив полиции Уотербери Рик Инна , Детектив полиции Уотербери Майк Маккенна, офицер по условно-досрочному освобождению Стив О’Коннор

1 декабря 2010 года Южный центральный офис Общегосударственной целевой группы по борьбе с наркотиками вместе с секретным сотрудником Восточного офиса завершили двухмесячное расследование в отношении организации, занимающейся торговлей кокаином, действующей в районах Нью-Хейвен и Уотербери.Это дело было завершено при содействии Северо-Западного и Восточного полевых отделений совместно с отделом по борьбе с наркотиками и отделом полиции Уотербери.
Детективы под прикрытием смогли организовать закупку килограмма кокаина у целей в отеле в Уотербери. Один из жертв был взят под стражу, когда он встретился с сыщиком под прикрытием в автомобиле. Когда детективы узнали, что килограмм и другие цели находятся в номере отеля, они получили доступ в комнату и задержали еще трех целей.Комната была обеспечена, и был получен ордер на обыск и выемку.
Детективов изъяли 1303 грамма кокаина, 7535 долларов наличными и автомобиль. Этим четырем лицам были предъявлены обвинения в многочисленных нарушениях, связанных с наркотиками, а двое подозреваемых были заключены под стражу условно-досрочно. В результате успеха этого расследования очень большое количество незаконных наркотиков было изъято из рук торговцев наркотиками и, следовательно, из сообщества.
Все участники этого расследования получили награды за заслуги.

TFC Роберт Ломбардо и TFC Джон Толлис 24 января 2011 г., примерно в

, 13:00, солдаты Толлис и Ломбардо ехали по шоссе I-91 в южном направлении, пытаясь найти подозреваемого и автомобиль, разыскиваемые отделом полиции Ньюингтона за то, что они скрылись с места домашнего нападения.

Солдат Толлис заметил, что транспортное средство едет хаотично и представляет непосредственную угрозу для других водителей. Подозреваемый умышленно протаранил автомобили обоих военнослужащих.Военнослужащие смогли остановить машину до того, как получили дальнейшие повреждения или травмы.

Подозреваемый пытался заставить солдат выстрелить в него, угрожая применить нож, который он приставил к своему горлу, и одновременно помахал в направлении солдат. Солдат Ломбардо использовал свой электрошокер, чтобы вытащить подозреваемого из машины, где его охранял солдат Толлис.

Солдаты Толлис и Ломбардо предотвратили две катастрофы в тот день. Они помешали подозреваемому причинить вред, остановив его, поскольку он ехал неустойчиво и агрессивно по шоссе.Солдаты также использовали свое обучение и опыт, чтобы положить конец смертоносной силовой ситуации с подозреваемым, разыскиваемым по нескольким уголовным ордерам в разных местах.

солдат Ломбардо и Толлис получили награды за заслуги.

Sgt. Даниэль Семоски и сержант. Роберт Бороски 12 января 2011 года в 22:23 женщина по имени «Отряд А» сообщила, что ее подруга сбежала из ее дома в Оксфорде, потому что ее муж пил, вышел из-под контроля и разрушил их дом.

солдат, в том числе сержант. Семоски были отправлены на место происшествия в Оксфордском доме. Они окружили дом периметром и пытались связаться с мужем по телефону. Солдаты заметили человека в окне спальни наверху, который бросал вещи в стену.

Sgt. Бороски ответил потерпевшей, которая находилась в доме ее друга. Пострадавшая заявила, что у нее и ее мужа были семейные проблемы, и муж зарядил в доме огнестрельное оружие. Сержант. Бороски воспользовался телефоном жертвы, чтобы коротко поговорить с мужем и убедить его сдаться, но разгневанный муж отказался и потребовал, чтобы полиция покинула его дом.Затем мужчина внезапно прекратил разговор.

Sgt. Бороски вернулся в Оксфордский дом, где сержант. Семоски пытались связаться с мужем. Сержант. Бороски связалась с жертвой и ее подругой, которые сообщили, что получили от мужа текстовые сообщения, содержащие суицидальные заявления. Противостояние продолжалось до 3:40 утра следующего дня, когда муж покинул свое жилище и сдался.

Sgt. Семоски и сержант. Бороски хвалят за их превосходное суждение и настойчивость в прекращении пятичасового противостояния и задержании обвиняемого.Каждый из них получил награду за заслуги.

Солдат Йозеф Д’Ува и сержант. Дэниел Семоски 14 января 2011 года, в 11:34, отряд А получил звонок в службу экстренной помощи (911) по поводу беспорядков в доме в Оксфорде, в котором был задействован пистолет. Жертва сообщила, что ее бывший парень пришел к ней в дом, был крайне агрессивным, удерживал ее, напал на нее и ударил ее по лицу, когда она была вооружена пистолетом. Затем подозреваемый сбежал из дома с погребальной урной бабушки жертвы.

Sgt. Семоски позвонили подозреваемому на мобильный, но тот отказался сдаться или сотрудничать с государственной полицией. Сержант. Семоски и Trooper D’Uva отреагировали на проживание подозреваемого в Оксфорде. Десантники узнали, что подозреваемый на протяжении многих лет сопротивлялся аресту и что эта резиденция была ареной прошлого противостояния с государственной полицией.

Trooper D’Uva и Sgt. Семоски подошел к дому подозреваемого, используя деревья и сугробы для укрытия. Десантники быстро задержали испуганного подозреваемого и заключили его под стражу.Его заряженный пистолет был найден и изъят, как и две винтовки.

Быстрые и решительные действия Trooper D’Uva и Sgt. Семоски не позволили этому подозреваемому забрать свое заряженное оружие, а также вооружиться и забаррикадироваться в своем доме. Каждый солдат получил награду за безупречную службу.

Солдат Карл Шликер и TFC Брайан Фонан 28 января 2011 года, в 16:15, с отрядом I связалась полиция Уоллингфорда, которая сообщила о вооруженном ограблении банка на Северной Колони-роуд.Полиция Уоллингфорда сообщила, что подозреваемые скрылись в автомобиле, который в последний раз видели на шоссе Interstate 91 Southbound.

Солдат Шликер занял пост на съезде № 12 и быстро заметил, как подозреваемый автомобиль проезжал мимо него. Когда солдат Шликер занял позицию позади машины и ждал подкрепления, подозреваемый заметил солдата и попытался бежать.

Однако у подозреваемого транспортного средства произошла механическая поломка, в результате которой он остановился на правой полосе движения. Солдат Шликер включил аварийные огни своего крейсера и, с большим риском для себя, занял позицию с пассажирской стороны машины, держа обоих пассажиров под прицелом.

По прибытии солдата Фогнана, оператор вышел из машины и начал приближаться к солдату Фогнану со словами: «Стреляйте в меня!» Тогда полицейский Шликер схватил подозреваемого и заключил его под стражу.

Солдаты Шликер и Фогнан получили награду за заслуги.

Десантник Кристофер Поррини 4 декабря 2010 года, примерно в 19:00, Десантник Поррини был не на дежурстве и присутствовал на мероприятии в клубе в Бристоле.Находясь там, он услышал, как кто-то кричит о службе 911. Солдат Поррини инстинктивно отреагировал на волнение и заметил, что мэр Бристоля лежал на земле и не реагировал. Был дежурный пожарный, который проводил искусственное дыхание мэру. Солдат Поррини начал помогать пожарному с СЛР, выполняя компрессионные сжатия грудной клетки. Во время этой процедуры оба спасателя заметили посторонний предмет в горле пострадавшего; однако они не смогли очистить дыхательные пути, поэтому продолжили СЛР.

В конце концов, пожарный, выполнявший искусственное дыхание изо рта, смог успешно удалить препятствие в горле мэра. Затем солдат Поррини подключил к мэру автоматический внешний дефибриллятор и продолжал СЛР до тех пор, пока не сменил местный персонал скорой помощи.

Немедленный ответ солдата Поррини явно помог спасти жизнь мэру, и он получил медаль за спасение жизни.

Солдат Джонатан Неаполь, Солдат Уильям Ортис 19 октября 2010 г., в 8:30 ч.м., полиция Наугатука связалась с отрядом I и попросила команду К-9 найти разыскиваемого / подозреваемого в самоубийстве. Солдат Неаполя с K-9 Euro и солдат Ортис ответили, и им сообщили, что подозреваемый порезал себе запястья, был вооружен двумя большими ножами и скрылся с места происшествия в семье.

Десантники и К-9 выследили подозреваемого на протяжении более одной мили через лес и вдоль железнодорожных путей. Подозреваемый был обнаружен при попытке спрятаться возле железнодорожных путей. Он отказывался от многочисленных команд показать руки, спрятанные за поясом.Пока солдат Неаполя отвлекал подозреваемого, солдат Ортис схватился с подозреваемым и поместил его под стражу. Подозреваемый сообщил, что его намерением было броситься под поезд, который должен был проехать через этот район.

Быстрый ответ солдат Неаполя и Ортиса помог спасти жизнь, и они получили медаль за спасение жизни.

TFC Кристофер Сноу, TFC Брайан Беккер, г-н Джеймс Эспозито 5 января 2011 года, в 10:30, солдаты Сноу и Беккер отреагировали на автомобильную аварию, перевернувшуюся на межштатной автомагистрали 84 в Манчестере.Они заметили автомобиль, лежащий на крыше над срединным барьером Джерси. Они увидели оператора-мужчину, сидевшего вверх ногами на водительском сиденье, прижав голову к окну. Десантник Сноу залез в машину на животе.

Оказавшись внутри машины, Trooper Snow увидел, что водитель все еще пристегнут ремнем безопасности. Он также увидел, что гражданский, Джеймс Эспозито, остановился, чтобы помочь, и лежал через заднее пассажирское окно, проверяя жизненно важные органы водителя. Г-н Эспозито отметил, что водитель не дышал и у него не было пульса.

Trooper Snow мог видеть, что водитель задыхается от собственного веса, и он был безжизненным. Когда Trooper Snow перерезал ремень безопасности, водитель частично выпал с переднего сиденья, но его ноги застряли под рулем. С помощью г-на Эспозито и солдата Беккера, Trooper Snow смог освободить водителя из машины. Трое мужчин вывели водителя из машины в более безопасное место.

После открытия дыхательных путей у водителя восстановились пульс и дыхание, и в конечном итоге он полностью выздоровел.Солдаты Сноу и Беккер были награждены медалью за спасение жизни, а г-н Эспозито получил премию комиссара.

TFC Кевин Фурбуш 27 декабря 2010 года солдат Фурбуш был отправлен в резиденцию Мидлфилд для проверки благополучия женщины. Не получив ответа из резиденции, солдат Фурбуш заглянул в переднее окно и заметил женщину, которая лежала на полу в гостиной и не отвечала.

Узнав, что женщина терпит бедствие, солдат Фурбуш ворвался в дом и вызвал скорую помощь.Солдат Фурбуш стабилизировал женщину, убедившись, что она продолжает дышать, пока не приедут скорая помощь. Солдат Фурбуш также заметил на полу рядом с женщиной пустые бутылочки с рецептурными лекарствами. Было очевидно, что женщина намеренно проглотила комбинацию из более чем 200 таблеток. Женщину доставили в местную больницу.

Быстрый ответ и здравый смысл солдата Фурбуша спасли жизнь. Он получил медаль за спасение жизни.

Детектив Педро Росадо 16 декабря 2010 г., на 1 стр.м., детективы из Целевой группы по расследованию организованной преступности штата получили информацию о том, что субъект, разыскиваемый по крайней мере по шести ордерам на неявку, готовился принять новое имя и сбежать из Коннектикута, чтобы избежать ареста. Детективы также узнали, что субъект находился в автомобиле в жилом комплексе в Мидлтауне в ожидании поездки. Было описано, что в автомобиле спущены шины, и, как сообщается, у субъекта не было ключей от этого автомобиля.

Детектив Росадо отреагировал на это место и установил пост наблюдения, когда прибыли солдаты в форме.Военнослужащие наблюдали, как субъект вышел из машины и, увидев правоохранительные органы, скрылся в здании. Солдаты окружили это место, прикрывая все возможные пути к побегу.

Субъект побежал на крышу здания, откуда отказался покинуть его, даже когда это приказали солдаты. Дет. Росадо поддерживал постоянный диалог с субъектом и постоянно просил его спуститься с крыши. Подопытный неоднократно угрожал спрыгнуть с крыши, а не попасть в тюрьму.Используя навыки ведения переговоров, Дет. Росадо убедил подопытного выйти с крыши и сдаться. Затем субъект был взят под стражу без происшествий и без травм ни для себя, ни для окружающих.

Действия детектива Педро Росадо принесли ему медаль за спасение жизни.

Лейтенант Уильям Болдуин, сержант. Уильям Онуско, TFC Кевин Конвей, TFC Дональд Джонс, пожарный / EMS Ричард Соутел, пожарный / EMS Мэтью Этвуд, пожарный / EMS Джесси Питерс, пожарный / фельдшер / EMS Ховард Либера, скорая помощь / EMS Дональд Пек, скорая помощь / EMS Тарек Пердью

5 ноября 2010 г. путешественники в международном аэропорту Брэдли заметили, как пожилой человек потерял сознание и упал на землю.Они немедленно вызвали находившихся поблизости солдат.

Солдат Конвей побежал за автоматическим внешним дефибриллятором, в то время как лейтенант Болдуин и сержант. Онуско оценил человека, у которого не было пульса и которое не дышало. Они немедленно начали искусственное дыхание. Солдат Конвей вернулся с AED, который был введен жертве.

СЛР продолжалась до прибытия медработников пожарной службы Брэдли и персонала скорой помощи из Гамильтона Санстранда. Солдат Джонс помогал EMS. Медики показали, что был обнаружен слабый пульс.Пострадавший был доставлен на лечение в местную больницу.

Все участники этой неотложной медицинской помощи предприняли отважную попытку спасти жизнь, оказав неотложную помощь и СЛР. Каждый из военнослужащих был награжден медалью за спасение жизни, пожарные и парамедики получили награду Комиссара.

Оксфордский капрал Джеймс Берр и ЕМТ Эйприл Брукс 17 ноября 2010 года водитель-подросток ехал по дороге в Оксфорде с тремя пассажирами, когда он потерял контроль над автомобилем, преодолевая небольшой поворот проезжей части.Автомобиль вышел из-под контроля и полностью разорвал деревянную опору. Автомобиль загорелся из-за значительных повреждений.

Водитель и двое пассажиров вышли из автомобиля; однако третий пассажир не смог выйти из-за серьезных травм, в том числе сложного перелома левой бедренной кости. Вне службы Oxford EMT Brooks отреагировали на аварию и смогли вытащить пассажира из автомобиля. Капрал Бёрр также отреагировал и, увидев неминуемую опасность, которую горящий автомобиль представлял как для раненого пассажира-подростка, так и для ЕМТ Брукса, поднял раненого пассажира, в то время как ЕМТ Брукс стабилизировал голову и шею девушек.Вместе они медленно переместили раненую девушку в безопасное место, подальше от крайней опасности — теперь уже полностью вовлеченного в автомобильный пожар.

У девочки был перелом шеи и левой бедренной кости. Без немедленной и своевременной помощи как ЕМТ Брукс, так и капрала Берра, пассажир не смог бы освободиться от горящего автомобиля. пассажиры.

Оксфордский капрал Берр награжден медалью за спасение жизни; ЕМТ Брукс был удостоен награды Комиссара.

TFC Райан Пфайффер, Оксфордский офицер Люк Рамирес В январе 2011 года солдат Пфайффер и офицер Рамирес из Офиса резидента Оксфорда продемонстрировали отличную службу, арестовав пять человек по многочисленным обвинениям.
18 января, в 2:31 утра, солдат Пфайффер и офицер Рамирес отреагировали на охранную сигнализацию в местной аптеке, где они обнаружили взломанную входную дверь и украденные лекарства на сумму 1500 долларов.Они начали обыскивать местность и уведомили дополнительных военнослужащих и близлежащие города об инциденте. Через час были задержаны и арестованы трое подозреваемых.
27 января в 12:15 военнослужащий Пфайффер и офицер Рамирес патрулировали Оксфорд во время сильной метели, когда они заметили подозрительный автомобиль, припаркованный возле огороженной территории коммерческого предприятия. Водитель транспортного средства был одет в лыжную маску, а в транспортном средстве была большая катушка с медной проволокой. Военнослужащие остановили автомобиль и удалили из него двух человек.У подозреваемых был медный провод на сумму 2000 долларов, принадлежащий коммунальной компании, и они повредили забор объекта во время кражи.
Немедленная реакция этих солдат привела к аресту пяти подозреваемых, которые также подозревались в происшествиях в соседних городах. Каждый из них получил награду за выдающиеся заслуги.

Майор Уоррен Хаятт, LTC Роберт Корона, лейтенант Энтони Скирилло, лейтенант Уильям Болдуин, сержант. Давид Вагнер, Дет. Эндрю Берк, Дет.Кристофер Зулло, Дет. Мэтью Рейли, сержант. Луис Роса, Дет. Майкл Коваль, сержант. Джастин Келли, TFC Артур Дердериан, TFC Уильям Рошетт, TFC Роберт Мейнард, сержант. Роберт Кенни, Дет. Джордж Лейтковски 1 мая 2010 г. Нью-Йорк стал целью попытки террористической атаки, в результате которой на Таймс-сквер не взорвалась заминированная машина. Агенты ФБР и следователи государственной полиции, прикомандированные к Управлению по борьбе с терроризмом / Объединенной целевой группе по борьбе с терроризмом, расследовали информацию, связанную с автомобилем, участвовавшим в попытке взрыва.Следственная информация, собранная на месте преступления, привела к установлению связи в Бриджпорте и помогла установить подозреваемого в неудавшейся бомбардировке.

Детективы, прикомандированные к Управлению по борьбе с терроризмом, провели многочисленные допросы, провели наблюдение и помогли офису ФБР в Нью-Хейвене на начальных этапах этого расследования и по мере появления дополнительных версий. Основываясь на информации свидетеля, полиция штата создала составной эскиз, который использовался для точной идентификации подозреваемого в неудавшейся атаке.Детективы узнали, что подозреваемый приобрел огнестрельное оружие в магазине в Шелтоне. Сотрудники отдела огнестрельного оружия государственной полиции сыграли важную роль в расследовании покупки огнестрельного оружия и предоставили информацию следователям ФБР / JTTF.

Отряд полиции штата по разминированию был запрошен с просьбой помочь тактической группе ФБР Нью-Йорка проникнуть в дом подозреваемого, опасаясь, что он был заминирован взрывчаткой. Подразделение по разминированию обезвредило дом без обнаруженных мин-ловушек.

Непосредственное участие полиции штата Коннектикут и ее специализированных подразделений сыграло важную роль в опознании и быстром задержании обвиняемых и послужило прекрасным примером совместных усилий всех задействованных ведомств и персонала.

Каждый человек, участвовавший в этом деле, получил медаль за выдающиеся заслуги.

Общегосударственная целевая группа по наркотикам В июле 2010 года Восточное отделение общегосударственной целевой группы по наркотикам разработало информацию об организации, занимающейся незаконным оборотом наркотиков, действующей в районе Нью-Хейвена. Основные цели этого расследования использовали сотовые телефоны для облегчения операций с незаконными наркотиками.

Ведущие следователи получили санкционированный судом ордер на прослушивание телефонных разговоров и начали сложное расследование.Они использовали наблюдение и другие методы для выявления вероятной причины. Они перехватывали разговоры, раскрывающие план вооруженного вторжения в дом, в ходе которого жертва, только что получившая крупную сумму денег, подвергнется нападению, будет связана и вынуждается раскрыть комбинацию сейфа, в котором хранились деньги. Поскольку подозреваемые говорили шифром, детективы использовали превосходное суждение, интуицию полиции и быстрые решения, чтобы сорвать план, в то же время защищая продолжающееся расследование наркотиков.

Благодаря усердию и изобретательности детективы определили и защитили жертву, а также арестовали подозреваемых. Пострадавший подтвердил, что у него дома была заперта крупная сумма денег в сейфе. Было оформлено шесть ордеров на обыск, в которых были изъяты наркотики, состоящие из оксиконтина, героина, кокаина и марихуаны, а также 108 000 долларов наличными и несколько автомобилей. Расследование выявило крупную организацию по незаконному обороту наркотиков, имеющую связи с Нью-Йорком и Массачусетсом. Выдающиеся и образцовые усилия этих следователей привели к роспуску этой организации и аресту девяти человек.

Целевая группа штата по борьбе с наркотиками получила награду Unit Citation Award.

Штатная целевая группа по наркотикам В августе 2010 года детективы из Южного центрального полевого офиса целевой группы по борьбе с наркотиками штата получили информацию о том, что сотрудник Управления исправительных учреждений был причастен к продаже наркотиков в районе Милфорда. Детективы установили, что подозреваемый и его девушка употребляли и продавали наркотики.

Воспользовавшись услугами свидетеля, детективы несколько раз приобретали у подозреваемого наркотики.Подозреваемый сообщил свидетелю, что совершал кражи со взломом и вторжения в дома в этом районе. Подозреваемый пытался убедить свидетеля помочь ему в будущих кражах со взломом.

В ноябре подозреваемый сказал свидетелю, что позже той ночью собирается совершить вторжение в дом с помощью другого человека, но попросил свидетеля присоединиться к ним. Детективы незамедлительно отреагировали на эту информацию и начали наблюдение за местом запланированного вторжения в жилище и за местом жительства подозреваемого.Подозреваемый и его девушка были арестованы на месте по многочисленным обвинениям, связанным с наркотиками.

Реакция всех причастных к этому делу предотвратила вторжение в дом и унесла торговца наркотиками с улиц Коннектикута. Целевая группа штата по борьбе с наркотиками получила награду Unit Citation.

Отделение особо тяжких преступлений Восточного округа 19 декабря 2010 года отряд К узнал о попытке ограбления на предприятии в Колчестере. Детективы из Главного управления по расследованию преступлений Восточного округа отреагировали и определили подозреваемого: осужденного преступника, который был замешан в угоне и похищении автомобиля в Ист-Хартфорде накануне вечером.

Детективы собрали расследование по кусочкам и собрали доказательства, чтобы получить ордер на арест подозреваемого. Последним необходимым доказательством было положительное удостоверение личности подозреваемого со стороны потерпевшего по делу. Однако жертва была слишком расстроена, чтобы выбрать подозреваемого из массива фотографий, оставив дело без последней детали, необходимой для получения ордера.

Затем детективы связались с жертвой угона автомобиля в Ист-Хартфорде. Эта жертва точно опознала подозреваемого, связав его с делом Ист-Хартфорда и делом полиции штата.Ордер был быстро подписан.

Быстрые действия детективов позволили полиции Ист-Хартфорда получить ордер на арест подозреваемого. Детективы уведомили близлежащие правоохранительные органы об ордерах и предоставили описание машины подозреваемого. Информация также была передана в прессу.

Автомобиль подозреваемого был задержан в Колчестере, но подозреваемый все же ускользнул от полиции. Работая в режиме нон-стоп, детективы узнали, что подозреваемый едет в Старый город, штат Мэн, чтобы совершить еще одно вооруженное ограбление.Детективы связались с полицейским управлением Старого города, объяснив план подозреваемого. Подозреваемый приехал, как заявлено, на угнанном автомобиле и был взят под стражу.

Детективы Отделения особо тяжких преступлений Восточного округа получили награду Unit Citation.

Судебно-медицинский эксперт Джой Рехо, судебно-медицинский эксперт доктор Карл Лэдд, судебно-медицинский эксперт доктор Дахонг Сан 27 октября 2010 года, в 6 часов утра, бегунья бежала по улице в Западном Хартфорде, когда к ней обратились и сексуально подверглись нападению со стороны нападавшего мужчины.Полиция Западного Хартфорда начала расследование этого жестокого преступления. Детективы из Вест-Хартфорда обратились в судебно-медицинскую лабораторию с просьбой помочь найти следы на одежде жертвы.

В течение трех часов после того, как доказательства были переданы в лабораторию, судебно-медицинский эксперт Джой Рехо кропотливо и методично извлекла потенциальные улики, которые подозреваемый оставил на одежде жертвы.

Затем г-жа Рехо сотрудничала с судебно-медицинскими экспертами доктором Лэддом и доктором Саном, которые идентифицировали мужской профиль из одного источника и ускорили его ввод в базу данных осужденных преступников.Этот профиль соответствует осужденному преступнику из Пуэрто-Рико и профилю нескольких нераскрытых краж в Массачусетсе и Хартфорде. Судебно-медицинские эксперты предоставили личность подозреваемого агентству West Hartford Detectives, и в течение 96 часов подозреваемый был задержан в Массачусетсе.

Каждый из трех судебно-медицинских экспертов получил награду Комиссара.

Судебно-медицинский эксперт доктор Хизер Дегнан, судебный эксперт доктор Дахонг Сан, судебно-медицинский эксперт Мелани Рассел, судебно-медицинский эксперт Патриция Йоханнес В январе 2007 года полиция Нью-Хейвена представила судебно-медицинские доказательства насильственного сексуального нападения в лабораторию судебной экспертизы.Судебно-медицинские эксперты Russell & Johannes из отдела ДНК обработали доказательства и связали нападавшего с одиннадцатью нераскрытыми сексуальными посягательствами, имевшими место в феврале 1997 года в Мэриленде и Вирджинии. СМИ начали называть нападавшего «насильником с восточного побережья».

В феврале 2011 года правоохранительные органы на востоке страны начали кампанию в средствах массовой информации по выявлению версий, которые позволят установить личность подозреваемого. Полиция Нью-Хейвена, следуя одной из полученных советов, извлекла окурок, брошенный подозреваемым, и принесла его в лабораторию судебной экспертизы для анализа.Доктор Дегнан и доктор Сан немедленно приступили к обработке доказательств в пользу ДНК. В течение 24 часов они разработали профиль, соответствующий ДНК 12 нераскрытых сексуальных посягательств, связанных с насильником с Восточного побережья.

Работа судебно-медицинских экспертов стала для правоохранительных органов важным звеном в задержании этого наиболее разыскиваемого подозреваемого. Они были удостоены награды Уполномоченного.

Г-н Джесси Матараццо 11 августа 2010 года в 23:35 Джесси Матараццо ехал по Нек-роуд в городке Олд Лайм.Это неосвещенный участок дороги, по которому поздно ночью ездить очень легко.

Приближаясь к перекрестку с Талкотт-Фарм-роуд, Джесси заметил красное свечение на северном обочине Нек-роуд. Он видел автомобильную аварию на проезжей части, в которой автомобиль врезался в дерево, и моторный отсек полностью охватил пламя.

Джесси немедленно остановил свою машину и приказал своей девушке позвонить в службу экстренной помощи, когда он приближался к машине. Он ясно видел, что в автомобиле все еще сидела женщина-водитель без сознания.

Совершенно не заботясь о собственной безопасности, Джесси подошел к автомобилю и удалил единственного пассажира за несколько секунд до того, как огонь распространился по всему пассажирскому салону. В результате героических действий Джесси водитель-женщина пережила травмы и с тех пор полностью выздоровела.

Действия Джесси Матараццо принесли ему премию комиссара.

Судебно-медицинский эксперт Шерил Чивителло В январе 1998 года 61-летняя женщина была жестоко избита и убита и найдена в уединенном лесу в Ист-Хэмптоне.Полиция Ист-Хэмптона вызвала детективов из Управления по расследованию особо тяжких преступлений Восточного округа государственной полиции для обработки места преступления и оказания помощи в расследовании. В течение следующих нескольких лет детективы из полиции Ист-Хэмптона и сотрудники отдела по расследованию расследований при прокуратуре штата работали над поиском версий и установлением личности подозреваемого.

В мае 2008 года детективы Ист-Хэмптона получили ордер на обыск с целью сопоставления подозреваемого с неизвестной ДНК, обнаруженной на месте преступления. Образцы были доставлены в отдел ДНК лаборатории судебно-медицинской экспертизы, где судебный эксперт Чивителло был назначен на это дело.Из-за уникальных характеристик образца ДНК г-жа Чивителло использовала специальные методы ДНК-типирования, которые требовали особого внимания и особой работы. Благодаря обучению и опыту г-жи Чивителло в области выделения ДНК ДНК жертвы была привязана к ДНК подозреваемого.

Упорство и усердие в судебной медицине, продемонстрированные судебно-медицинским экспертом Чивителло, привели полицию к подозреваемому и принесли г-же Чивителло премию комиссара.

г-жа Джейн Платт г-жаПлатт закреплен за отделом внутренних дел полиции штата Коннектикут. По словам ее начальника, г-жа Платт чрезвычайно компетентна и целеустремленна и продолжает выполнять работу, которая раньше была возложена на двух сотрудников.

Ее отличное суждение и надежность позволили ей проявить собственную инициативу и удовлетворить потребности подразделения. Ее выдающиеся секретарские и организаторские навыки привели ее к созданию точной, современной и удобной системы управления делами.

Г-жа Платт создала руководство с инструкциями по выполнению каждой из своих обязанностей и предоставила обновленную информацию обо всех административных обязанностях. Ее бывший руководитель отмечает, что г-жа Платт профессионально и позитивно относится ко всем людям, будь то коллеги по работе или широкая общественность. Чаще всего она является первым контактом многих людей с УВД.

Г-жа Платт по-прежнему является ценным активом для Управления внутренних дел. После отпуска по болезни ее возвращение означало, что подразделение вернулось к максимальной эффективности.Г-жа Платт получила награду за выдающиеся достижения в области администрирования полиции штата Коннектикут.

Вспомогательный государственный солдат Майкл Сунтава Вспом. Тпр. Сунтава служил штату Коннектикут в качестве вспомогательного солдата в течение 37 лет. В настоящее время он работает в Управлении административных служб.

В течение 2010 г. доп. Десантник Сунтава отработал более 1000 часов в течение 136 дней в OAS, работая над различными проектами. Кроме того, он наработал более 50 часов в течение 46 дней, выполняя административные и патрульные функции в Отряде L.

Доп. Солдат Сунтава провел бесчисленное количество часов, наблюдая за проектом светоотражающей маркировки, в результате чего все патрульные машины государственной полиции были оснащены светоотражающими маркировками для внутренней части багажника. Это обеспечивает лучшую видимость, когда солдат извлекает снаряжение из своего багажника на обочине проезжей части. Он также посетил все войска и основные части и дал инструкции относительно правильной установки световозвращающего материала.

Совсем недавно Aux.Солдат Сунтава помогал обновлять штатное расписание в Управлении полевых операций. Доска представляет собой учетную запись «в реальном времени» как для присяжных, так и для гражданских сотрудников и их текущих назначений.

Доп. Trooper предан своей работе и действительно предан вспомогательному отряду. Его помощь в стольких заданиях на протяжении многих лет позволила полиции штата Коннектикут работать с большей эффективностью и большей безопасностью.

Доп. Солдат Сунтава получил награду «Вспомогательный солдат года».

-конец-

ТОП-10 крупнейших производителей электроэнергии 3sgte и бесплатная доставка

Может ли Toyota MR2 600 л.с. сбить McLaren 540C? — CarScoops CarScoopsЗдесь четырехцилиндровый двигатель Toyota Supra с заменой двигателя, который вы действительно хотите — Привод DriveCastrol Tom’s Supra найден, восстановление неизбежно — Autoweek Autoweek Конверсионная терапия — The Daily Star The Daily StarThis Toyota MR2 — Twin-Turbo и с наддувом — Drive The Drive Худшее На подержанных автомобилях обнаружены модификации по версии Reddit — Grand Tour Nation Grand Tour Nation Белая овца — The Daily Star The Daily Star20 крошечных машин с турбонаддувом, которые могут что-нибудь обогнать — HotCars HotCarsTuning Toyota MR2 1991 года выпуска до 850HP? Что ж, это должно быть весело — Carscoops Carscoops Топ-10 двигателей Toyota включают модели I-6, I-4, V-10 и многие другие — Motor Trend Motor Trend Toyota Rav4 первого поколения с 3SGTE Swap Троллинг Florida Drag Races — Искусство передач Искусство передач SpeedcafeКак построить бюджетный Lotus Elise — RoadandTrac__ RoadandTrac__Toyota, Subaru, как сообщается, планирует «новый MR2» с мощностью до 300 л.с.Нарядный. Быстро: 1992 Toyota ED с приводом от 3SGTE — The Daily Star The Daily Star Шик конца 90-х: Toyota Carina — The Daily Star The Daily Star За 11 500 долларов может ли эта модифицированная Toyota MR2 Turbo 1993 года стать вашей новой одержимостью? — Jalopnik Jalopnik Мировой рекорд: Toyota MR2 «Белая молния» достигает 1126 л.с. — Колесо новостей Колесо новостей 10 самых крутых прототипов Ле-Мана, о которых никто не помнит — HotCars HotCarsA Top Secret Supra Mk. 4 Разве не тот автомобиль, который вы ожидаете увидеть на Северной петле — Top Speed ​​Top Speed ​​10-летний эксперимент — Daily Star The Daily Star 33 самых интересных смены двигателя, которые мы когда-либо видели — RoadandTrac__ RoadandTrac __ ‘Совершенно секретно’ V12 Toyota Supra собирается на аукцион, и он вам нужен — Привод Первый Twin Turbo Straight Six от Toyota страннее, чем вы могли подумать — Встреча с Jalopnik JalopnikAltezza — Daily Star Motor1 Motor1 В чем разница между Toyota Caldina второго и третьего поколения? — Daily Monitor Daily Monitor Видеообзор Toyota MR2 1000-HP — Мэтт Фара рассматривает MR2 мощностью 1000 л.с. Star The Daily StarBlue Train Camry: 1992 turbo SV30 — The Daily Star The Daily StarНовая Supra нуждается в этом двигателе — Speedhunters SpeedhuntersToyotafest 2019 TORC — Autoweek AutoweekBug eye Beauty: 1995 St202 Toyota Celica — The Daily Star The Daily StarСердце зверя: 2ZZGE powered Toyota Corolla E100 1993 года — The Daily Star The Daily Star Все, что вы хотели знать о Toyota MR2 — Привод Привод Эта 800-сильная Toyota Celica победила болиды Формулы 1 в Гудвуде [с видео] — Autoblog AutoblogA Rare Carina GT-R Made To Drift — Speedhunters Speedhunters4AGE против машины: Toyota AE92 Trueno — The Daily Star The Daily Star Феррари бедняков: Toyota SW20 MR2 — The Daily Star The Daily Star Спасение саванны — The Daily Star The Daily Star Новая Toyota GR Supra 2 начального уровня.0 запущен в Великобритании в 2021 году — Autocar Autocar 30 лет спустя Toyota MR2 все еще остается невоспетым чудом против новых выскочек — The Daily Star The Daily StarКогда тюнеры атакуют пик — Speedhunters SpeedhuntersЭтот электрический MR2, созданный филиппинцами, не кощунство, а гениальное — Авто Новости — Автоиндустрия__ В сети Слишком много: 2ZZGE Tuned Toyota Corolla Axio NZE] 141 — The Daily Star The Daily StarBunny из ада — The Daily Star The Daily StarJunkyard Находка: 1989 Toyota Corolla All-Trac Wagon — Правда об автомобилях Правда об автомобиляхVW выжал 269 л.с. из A 2.0-литровый дизель, что делает самый мощный четырехцилиндровый двигатель TDI в истории — Автомобильная дроссельная заслонка Автомобильная дроссельная заслонка Toyota MR22020 — Максимальная скорость Максимальная скорость Самый худший автомобиль, который вы увидите сегодня — Speedhunters SpeedhuntersMercedes-AMG A35 — 302-сильный Golf R Challenger Автомобиль ThrottleBoomerang Basement Bolides — Третье место: Scion FR-S — Правда об автомобилях Правда об автомобилях Легкий монстр: AE101 Toyota Sprinter — The Daily Star The Daily StarBOOST AND LIFT — The Daily Star The Daily StarChasing Perfection — The Daily Star The Daily Star 9 величайших Двигатели V8 последнего десятилетия, по вашему мнению — Автомобильный дроссель Автомобильный дроссель — Pinkbik__ Pinkbik__ ПОЧЕМУ МЫ ИЗМЕНЯЕМ — The Daily Star The Daily Star Сокращение времени прохождения круга с помощью тонкой Supra — Speedhunters SpeedhuntersJapanese Muscle — The Daily Star The Daily StarСтатические боли в стойке — Mitsubishi Lancer EX — The Daily Star The Daily Star4 причины, по которым новая концепция спортивного автомобиля Yamaha будет доминировать Daily StarFalse Hope? Toyota Files Заявка на товарный знак Celica — AutoGuid__ AutoGuid__Land Яхта: 2jz-ge Toyota Chaser Gx100 — The Daily Star The Daily StarSquare cut: 1992 Honda Integra DA8 — The Daily Star The Daily Star1990 Toyota Celica All-Trac Crapwagon Outtake — Правда о Автомобили Вся правда об автомобиляхRed Hot: 1993 Honda Civic EH — The Daily Star The Daily StarThe Akrapovic BMW M3 / M4 Aftermarket Выхлоп здесь: но вам нравится шум? — Автомобильный дроссель Автомобильный дроссель Погоня за скоростью: 1999 AE111 Sprinter GT — The Daily Star The Daily StarJunkyard Находка: 1990 Toyota Camry All-Trac LE — Правда об автомобилях Правда об автомобиляхSmooth Lines: 1994 Toyota ED — The Daily Star The Daily Star Тенденция- установщик: AE80 Corolla с имплантатом 4AGZE — The Daily Star The Daily StarScion FR-S Convertible, Turbo официально мертв — AutoGuid__ AutoGuid__Matte demon: 1998 Honda Accord Torneo — The Daily Star The Daily StarChasing Perfection: 1998 Toyota Chaser JZX100 — The Daily Star The Daily Личность StarSplit — 2010 Mitsubishi Lancer Evolution X MR — The Daily Star The Daily StarBlood, брат Toyota Corolla 90 — The Daily Star The Daily StarRESTOMOD RED BARON — Mercedes Benz 280E W123 — The Daily Star The Daily Star