Тату рич пиана: биография, рост и вес, фото и видео

биография, рост и вес, фото и видео

О детстве известного культуриста Рича Пиана практически ничего не известно, лишь то, что знакомство с тренажерным залом для него произошло в одиннадцатилетнем возрасте и это ознаменовало его дальнейший путь в жизни.

Будучи еще подростком, он значительно отличался по силе от сверстников. Его жим лежа на тот момент составлял 140 кг.

Интересные факты из биографии

Уже в 18 летнем возрасте при подготовке к соревнованиям Рич Пиана знакомится со стероидами. Как он сам утверждает, начиналось все с обычных инъекций тестостерона и декадуроболина. Данные уколы сыграли свою роль, и уже через восемь недель его жим увеличился на 25 кг, а масса тела на 12 кг из которых 10 кг чистой мышечной массы. Благодаря этим результатам следующие соревнования среди юниоров были выиграны.

Окрыленный таким быстрым успехом Рич продолжал экспериментировать со своим телом. Что он только не принимал за это время. По неофициальным данным среди употребляемых препаратов был даже полиметилметакрилат. Это синтетический полимер, используемый в качестве заменителя небьющегося стекла, который не выводится из организма. Использование этого препарата запрещено в Америке законом, поэтому Пиана ездил делать подобные процедуры в соседнюю Мексику. Даже, несмотря на свою разговорчивость, Рич старается об этом умалчивать. В чем Пиана откровенно признался так это в употреблении синтола, препарата для увеличения мышц и придания им идеальной формы. По его словам это был кратковременный курс и после него он больше не использовал данный стероид, посчитав его чересчур вредным для здоровья.

На пике своей формы и не без помощи анаболиков его физические данные были весьма внушительны. При росте 185 см и весе во время соревнования – 118 кг, объем его бицепса составлял — 57 см, запястья — 22,9, предплечья – 49 см. Его габариты соответствовали и его физическим возможностям:

• жим лежа 225 кг в три подхода;
• становая тяга 265 кг в один подход;
• приседание со штангой 265 кг в два подхода;
• подъем штанги на бицепс 125 кг в три подхода

К сожалению несмотря на все медикаментозные эксперименты для увеличения объемов мышц, профессиональную карьеру тяжело назвать удачной. Победы на соревнованиях приходили только на конкурсах местного масштаба, а на национальных чаще всего спортсмен не попадал даже в десятку. Самыми значимыми достижениями стали: седьмое (1999 год) и шестое (2003 год) места в Чемпионате Америки в супертяжелом весе. Среди местных соревнований можно выделить: первое место Чемпионата Лос-Анджелеса (2003 год), победы в Чемпионате Сакраменто и Чемпионате Приграничных штатов (2009 год).

Твердо решив разбогатеть, во что бы то ни стало, в 22 летнем возрасте Рич начинает копить деньги. Изматывая себя тяжелыми тренировками и строго ограничивая себя в еде, он собирает деньги для открытия своего бизнеса. Такая экономия длилась полтора года, пока не накопилась нужная сумма.

На сегодня Рич Пиана довольно обеспеченный человек. Он владеет брендом спортивного питания Mutant, хотя сам всегда критиковал производителей данных продуктов. Его отличительной чертой от конкурентов является по его заявлению исключительная натуральность всех ингредиентов входящих в состав, а так же больший объем упаковки чем у других, позволяющий купить один раз и не задумываться в ближайшем времени о следующей покупке. Помимо этого он активно занимается скупкой недвижимости в Техасе, сдавая ее в дальнейшем в аренду.

Свою профессиональную спортивную карьеру он закончил в 2011 году, приняв последний раз участие в национальном чемпионате, но при этом безуспешно. И теперь имея массу времени, он занимается любимым делом. Он реально помешан на татуировках, что можно легко заметить по его телу. Пробовал себя Рич Пиана и в кинематографе, сейчас же ведет свой видеоблог в котором дает советы начинающим.

Не нуждаясь ни в чем и живя в шикарном доме, он коллекционирует тюнингованные машины и работает персональным тренером более 20 лет, продолжая при этом совершенствовать себя и других. Среди спортсменов и почитателей бодибилдинга он оставил о себе довольно неоднозначное впечатление, что конечно никак не преуменьшает его заслуг как среди любителей так и профессионалов этого вида спорта.

Жена Рича Пианы — Сара Хеймс известная фитнес модель, участница многих конкурсов по фитнесу, бикини, фигуре.

25 августа 2017 года Рич ушел от нас… Причины смерти бодибилдера, за которым в Инстаграме следовали 1,2 миллиона поклонников, не разглашаются. Его подруга, Шанель Янсен, утверждает, что Пиана ударился головой в ванной во время стрижки. Медики говорят о передозировке наркотиками. Полиция заявляет об обнаружении 20 ампул со стероидами в доме бодибилдера.

Ссылки на страницы в соцсетях: Википедия, Инстаграм, Ютуб, официальный сайт.

Фото

Фотографии Рича Пиана в 15, 16, 18 лет в молодости, на тренировке, соревнованиях, жена, татуировки и другие фото.

Видео

Герой данной статьи является популярным видеоблогером, у него огромное количество интересных видео в Ютубе, самыми популярными являются «Рич Пиана: больше с каждым днем» в которых показаны тренировки атлета и его советы по поводу бодибилдинга.

Мотивация от Пианы

« Лучшие бодибилдеры

Набил себе тату на шее, чтобы никогда не ходить на работу. Кто такой Крис Хериа?

«Как дела наши самые крутые атлеты?» Именно с этой фразы Крис Хериа всегда начинает свои выпуски, но не только этим приветствием знаменит этот спортсмен. Если проводить аналогии с миром бодибилдинга, то Крис чем-то напоминает Рича Пиану, такой же харизматичный, успешный, весь в татухах, человек, построивший целую империю вокруг себя.

Скорее всего, эту статью читают не только фанаты Криса, но и люди совсем никак не знакомые с его деятельностью. Специально для вас я предоставлю немного занимательной статистики. На официальном канале THENX 4.6 миллиона подписчиков, на личном канале Криса — 1.4 миллиона и еще столько же на канале GymFitInfo, русскоязычном проекте моих друзей, которые так же занимаются переводами Криса и его команды. И это только ютуб. Так же стоит понимать, что вся эта аудитория так или иначе подписана именно на контент посвященный калистенике, то есть тренировкам с собственным весом. И масштабы, лично меня, просто поражают. В одной только группе Вконтакте посвященной Крису Хериа 45 тысяч подписчиков, а охваты при этом достигают, порой, 200 тысяч. С чем же связана такая популярность и как обычный воркаутер к этому пришел?

Начнем мы, пожалуй, с татуировок, ведь они не только придают запоминающийся образ, но и несут определенный смысл в философии этого атлета. Во-первых, так ты становишься не похожим на остальных, говорит Крис. В мире нет больше людей в точности набивших такие же самые татуировки как у него. А татуировка на шее так вообще стала способом избежать рутинной работы. Как? Спросите вы. Да очень просто, Крис не особый поклонник работы с 9 до 5, еще в детстве он ставил себе цель развиваться как предприниматель и творческий человек, и поэтому сделал такое вызывающее тату, для того, чтобы у него даже не было шансов устроиться на нормальную работу. Не совсем умно, скажите вы, и, возможно, будете правы, ведь спортсмен тоже не советует повторять его пусть. Однако, после данной татуировки у парня было два пути: либо на дно, либо вверх по карьерной лестнице.

Видео по теме: https://www.youtube.com/watch?…

Получалось у него, конечно же, не все и не сразу. Видите эту тату на руке Криса? Это Альберт Фиш, серийный убийца, и нет, Крис его набил не потому, что является его фанатом, а потому, что так называлась его Рок группа. Когда-то его мечтой было стать рок музыкантом, он играл в группе и, к слову, очень даже хорошо поет. У него с женой вышло пару совместных клипов с песнями, который написал сам Хериа. И могу вам сказать, что это было весьма талантливо. С рок карьерой, к сожалению, а может и к счастью, у спортсмена не задалось. Зато тренировки начали приносить дивиденды весьма быстро. После тренировки всего лишь одного своего клиента в одном из парков Майями Крис вырос до заработка в 5 000$ в месяц. Конечно, такой доход многим покажется просто невероятным, ведь это обычные тренировки в парке. Но в Америке такие тренировки пользуются хорошим спросом. По такому же принципу зарабатывает и небезизвестный Зеф Закавели, и еще много других спортсменов. Также, я лично не раз видел подобных тренеров по калистенике в Гонконге.

Настоящий «бум» в карьере произошел после открытия собственного зала THENX, где он и по сей день тренирует на пару со своим другом Освальдо Лугонесом, сумасшедшим парнем с идеальной техникой выполнения как горизонта, так и всевозможных проходок в переднем висе, и других статических элементов. Только теперь уже доход Криса формируется далеко не только за счет платных тренировок. THENХ — это теперь уже целая сеть, включающая в себя мерч как от проекта, так и от личного бренда, собственный зал, проекты на ютуб, продажа атрибутики, собственное приложение и еще куча всего.

Что ж, а мы перейдем к советам от Криса, ведь не знаю как вам, а мне кажется, что в 27 лет жить подобным образом хотел бы каждый амбициозный парень:

1. И первое, что для этого нужно сделать — это найти работу по душе. Конечно, вы скажете, что это банально, и будете правы. Но скольких из вас действительно занимаются тем, что любят? Согласитесь, это не так просто следовать любимому делу в ситуациях, когда в тебя никто не верит или не хватает финансов. Поэтому данный совет подойдет очень решительным в себе и настроенным на успех людям.

2. Второй совет от Криса заключался в том, что нужно как минимум 60% своего дня наслаждаться жизнью. Будь-то работа, семья, отдых, не важно. Вы должны большую часть дня делать то, от чего кайфуете и только 40% делегировать на рутинные процессы, которые, к сожалению, не избежать.

3. Третий совет, а вернее даже не совет, а инсайт, который заключается в том, что если вы в чем-то круты, Например, в калистенике, как Крис, или может вы знаете английский, в общем если вы владеете каким-то навыком, которым не владеют другие, значит вы уже потенциально успешный человек, вам лишь нужно найти тех людей, которые хотят уметь делать то же, что и вы, либо же людей, которым необходимы ваши компетенции и грамотно продать свою услугу.

4. Ну и последний совет — это открытость всему новому и креативность. Например, до занятий калистеникой, Херия любил кататься на скейте, и сейчас он частенько интегрирует трюки на скейте в свои видео, так же он сам пишет музыку. Поскольку занимался этим в детстве. А еще сам делает монтаж своих роликов, хотя до открытия своего ютуб канала никогда не имел собственной видео техники и вообще никоим образом не сталкивался с этим. Причем, недостаток времени не является для Криса оправданием, и один из своих сюжетов он монтировал прямо на одной из своих выставок.

Помните, что когда-то и Крис начинал с обычной дворовой площадки и у него был лишь один клиент, который в дальнейшем превратился в ходячий Биллборд лишь потому, что Крис смог передать свою любовь и опыт тренировок с весом собственного тела, что привело к нужным ему результатам.

Научитесь видеть в себе уникальную личность, коей вы без сомнения и являетесь. Вместо того, чтобы искать недостатки, подумайте о том, что вы умеете. Например, известный блогер Питер Маккинон, совмещает видеопродакшн с карточными трюками и таким образом добавляет некой изюминки своему проекту.

Каждый может подчеркнуть из жизни Криса что-то свое, и даже я, делая этот сюжет, сделал несколько пометок для себя лично. А что подчеркнули вы? Напишите об этом в комментариях.

Полноценный ролик о Крисе можно посмотреть перейдя по ссылке:

▶▷▶▷ программа тренировок рич пианы

программа тренировок рич пианы — ПРОГРАММА РИЧА ПИАНА: БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ fit4powerruprogrammrich-piana Cached Программа тренировок Рича Основные тренировки: программа Рича Пиана представляет собой прогрессирующий в объеме и интенсивности сплит Атлет начинает с меньшего количест ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ ОТ RICH PIANA (РИЧА ПИАНЫ chestneenetblogspotcom201601blog-posthtml Cached ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ ОТ rich piana (РИЧА ПИАНЫ ) БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ -BIGGER BY THE DAY Rich Piana Рич Пиана, о Рич Пиана: биография (тренировки, питание, деятельность и тп) steelsportsrurich-piana-biografiya Cached Ладно, идём дальше Рич Пиана утверждает, что был неслабым подростком еще до приема стероидов, его жим лежа составлял 140 кг ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ТРЕНИРОВОЧНЫЕ fit4powerruprogramm Cached Программа тренировок на массу Программа тренировок на массу это эффективный тренировочный сплит, помогающий наращивать мышечные объемы за счет гипертрофии мышечной ткани Аутопсия Рича Пианы Бодибилдинг форум AnabolicShops forumanabolicshopsinthreads5617 Cached Anabolicshops: Бодибилдинг форум, который ответит на все вопросы о Аутопсия Рича Пианы на бодибилдинг форуме Анаболикшопс Рич Пиана: биография, программа тренировок, рост, вес bodytrainruinteresnoerich-pianahtml Cached Рич утверждает, что название сделано с отсылкой к тому, что грубо говоря, в мире лишь пять процентов людей, которые могут достичь определенных высот и делать все возможное для этого Программа тренировок от Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ genmutantcomshowthreadphp672-Programma-trenirovok-ot Cached Программа тренировок от Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ Программа тренировок от Рич Пиана: (по мере выхода нового видео будет пополнение) Рич Пиана — Rich Piana, биография бодибилдера builderbodyrurich-piana Cached Рич Пиана известный бодибилдер с нереально большими руками, объем которых превышает 56 см Такой объем руки не редкость в современном бодибилдинге, однако форма и очертания руки Рича выглядят совершенно неестествен ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК wwwyoutubecom watch?vHJTZFwiqNdE Cached ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ Данный план тренировок расчитан Опубликовано последнее видео Рича Пиана Бодибилдинг форум forumanabolicshopsinthreads5801 Cached Anabolicshops: Бодибилдинг форум, который ответит на все вопросы о Опубликовано последнее видео Рича Пиана на бодибилдинг форуме Анаболикшопс Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 266

• программа
• тренировок рич пианы
• рич пианы

• вес bodytrainruinteresnoerich-pianahtml Cached Рич утверждает
• что название сделано с отсылкой к тому
• его жим лежа составлял 140 кг ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ТРЕНИРОВОЧНЫЕ fit4powerruprogramm Cached Программа тренировок на массу Программа тренировок на массу это эффективный тренировочный сплит

Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд программа тренировок рич пианы Поиск в Все Картинки Ещё Видео Новости Покупки Карты Книги Все продукты ПРОГРАММА РИЧА ПИАНА БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ program mrichpiana Основные тренировки программа Рича Пиана представляет собой прогрессирующий в объеме и интенсивности ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ ОТ ЧестнееNET chestneenetblogspotcomblogpostht янв ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ ОТ RICH PIANA РИЧА ПИАНЫ БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ Rich Piana Программа тренировок Тренировочные программы Doa Программа апр Основные тренировки программа Рича Пиана представляет собой прогрессирующий в объеме и Рич Пиана больше с каждым днем Жим лежа Рич Пиана рассказывает о своих тренировках , питании и предлагает тренировочные программы на каждый день Программа Тренировок Рича Пиана Для Набора Массы мар янв Первая неделя Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ IMG ПИТАНИЕ омлет Программа тренировок от Рич Пиана Больше с каждым фев Обсуждения Просмотр темы Программа тренировок от Рич Пиана Больше с каждым днем Тренинг, питание, курс, программа на массу от Рича Пианы Форум ноя Рич Пиана с Нового года начал программу на массу кг за месяца Эта программа , как brparkercom Программа тренировок от Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ genmutantcom Program ma янв Программа тренировок от Рич Пиана по мере выхода нового видео будет пополнение Рич Пиана эффективная тренировка грудных мышц в зале program Программа тренировок на грудные мышцы Тренировка грудных мышц Рич Пиана хотел бы, чтобы все фанаты Рич Пиана ПРОГРАММА НА МАССУ кг за месяца ноя Рич Пиана ПРОГРАММА НА МАССУ кг за месяца Sportfaza Перезагрузка Loading приемов пищи в день, часа тренировка Ясно, бросайте работу, учебу, myoutubecom Рич Пиана ПРОГРАММА НА МАССУ ЧТО YouTube янв Одежда для фитнеса и бодибилдинга wwwsportfazacom Паблик в ВК SportFaza Under Armour myoutubecom РИЧ ПИАНА День большой спины !!! Тренировка день апр Рич Пиана расскажет о своей тренировке спины!!! Программу тренировки на этот день вы myoutubecom Ли Прист о программе Рича Пиана RUS Sportfaza YouTube апр Одежда для фитнеса и бодибилдинга На fithealthru myoutubecom Рич Пиана Настоящая тренировка YouTube авг Интернетмагазин спортивного питания Сообщество Belwer myoutubecom Рич Пиана вспомогательные упражнения для плечей окт В своей тренировочной программе Больше с каждым днём Рич рекомендовал, помимо тренировок в спортзале с Рич Пиана Наши первые два месяца мы будем делать Рич Пиана вспомогательные упражнения для рук Scorum окт Выглядит вспомогательная программа Рича для рук следующим образом выполняется она Напомню, что это не основная тренировка рук а всего лишь вспомогательная, Рич Пиана ПРОГРАММА НА МАССУ ЧТО Фитнес program mana Рич Пиана сделал проект Больше с каждым днемчисто для химиков, или для натуралов тоже? Автор sper программа тренировок рич пиана больше с каждым днём wwwnorbertovcz program ma мар программа тренировок рич пиана больше с каждым днём Yahoo Search Results Yahoo Web Картинки по запросу программа тренировок рич пианы Честно о стероидах Рич Пиана PeoplesRU peoplesrusportrich_pian июн Фотография Рич Пиана photo Rich Piana Обсуждая питание, программы тренировок или программа тренировок рича пианы zscamkesk wwwzscamkesk program matrenirov мар программа тренировок рича пианы Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Рич Пиана История успеха, программа тренировок forceofhandsruindexphp?route авг Рич Пиана фигура в бодибилдинге очень известная и заслуживающая особого внимания Рич Пиана последнее интервью Fitliveru fitliveruposlednieslovarichapiany авг Тренировки в зале, в домашних условиях, с собственным весом, на улице Программы для Рич Пиана Fitliveru fitliverutagrichpiana Тренировки в зале, в домашних условиях, с собственным весом, на улице Программы для девушек, новичков и Годы жизни Рича Пиана и его спортивные достижения Программа атлета строилась по предусматривала тренировку Рич Пиана Rich Piana известный бодибилдер, биография yetsbodyrurichpiana Рич Пиана Правда Тренировка рук больше с каждым днем рич пиана программа тренировок lobanowscyplbolsheskazhdymdne мар Бодибилдинг Программа тренировок от Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ Программа Рич Пиана госпитализирован и введен в кому Страница forumanabolicshopscompage авг Anabolicshops Бодибилдинг форум, который ответит на все вопросы о Рич Пиана Animal Bodybuilding on Instagram Рич Пиана instagramcom сен animalgym Рич Пиана программа тренировок Больше с каждым днём день ️Утро Рич Пиана стероидный монстр ЖЕЛЕЗНЫЙ СПЛИТ ironsplitrurichpianasteroidnyiyhtml май Рич Пиана очень известный бодибилдер Рунета Много высказывается по поводу спортивного РИЧ ПИАНА УМЕР!!! Бодибилдинг форум AnabolicShops программа авг Anabolicshops Бодибилдинг форум, который ответит на все вопросы о РИЧ ПИАНА УМЕР!!! на Rich Piana о позитивном мышлении Fitness online апр фитнестренеры, программы тренировок , спортивное ПС неизвестное тату Рича Пианы Рич Пиана RIP RICH PIANA bestbodyblogcom Биография Рича Пиана Причины смерти Рича Пиана Что такое синтол, как он работает Рич Пиана и Сара программа тренировок рича пианы больше с каждым днем wwwomaorgtw program matrenirov мар программа тренировок рича пианы больше с каждым днем Yahoo Search Results Yahoo Web Программа тренировок Ли Приста Инфосфера Программа Обновленная программа тренировок Ли Приста принесла ему не только чемпионский титул но и массу фанатов Рич Пиана бодибилдинг, фитнес тренировки , фитнес ВСЕ СЕРИИ РИЧА ПИАНО ПО НОВОГОДНЕЙ ПРОГРАММЕ кг за МЕСЯЦА У НАС НА САЙТЕ Программа Рич Пиана биография тренировки , питание, деятельность июн Рич Пиана биография успешного что все профики их ставят по полной программе , та что там рич пиана Тренажерный зал фитнес центр онлайн wwwironaddictscom program ma Опубликовано Май , с разрешением в галерее Программа тренировок на массу или рельеф из Тренировки King of Fitness kingoffitnesscomhometrenirovki Рейтинг , голоса июн Тренировка дельт от Боба Чичерилло Подробности Создано Июнь Программа тренировок для верха грудных Подробности Создано Рич Пиана и Сара Хеймис Рич Пиана тренировки , биографии и личная жизнь Личная жизнь и биография знаменитого культуриста и бизнесмена Рича Пиано, сумасшедшая программа Рич Пиана Мощная тренировка рук Воскрешение, день июн Продолжение программы Рича Пиана Воскрешение, день Начало Уют в доме Описание mandroidmafiaru программа тренировок рич пиана больше с каждым wwwamicompsk program ma мар программа тренировок рич пиана больше с каждым днем Yahoo Search Results Yahoo Web Рич пиана rich piana, биография бодибилдера Тело Атлета апр Рич Пиана с детства тяготел к занятиям спортом Рич Пиана Видео питание и тренировки Читайте также Программа тренировок для увеличения жима лежа, как Бодибилдинг мотивация Рич Пиана Как накачаться Rutube мар Подтягивания Программа тренировки как накачаться на турнике Упражнен Фитнес блог rutuberu Рич Пиана рост вес X Power Club мар Рич Пиана рост вес Сегодня расскажем про крутого, неординарного, монстра в хорошем смысле Рич Пиана ЛУЧШАЯ МЕТОДИКА ДЛЯ РОСТА РУК Фитнес июл Ныне покойный Рич Пиана давал очень много действительно полезных советов по тренировкам , рич пиана больше с каждым днем й день программа на рич пиана большес проверка на себе рич пиана больше с каждым днем день, рич пиана программа на массу что понадобится rus sportfaza, проверка на ЗА и ПРОТИВ методики тренировок Пианы Рич Рич Пиана биография, программа тренировок , рост, вес Рич Пиана яркая личность в бодибилдинге и успешный бизнесмен по совместительству Родился в году, Рич Пиана Rich Piana, биография бодибилдера янв Рич Пиана известный бодибилдер с нереально большими руками, объем которых превышает Мартин Форд тренировки , питание, параметры sportariusru янв Его мечта стать килограммовым фриком, и в этом ему помогает Рич Пиана , который как раз Запросы, похожие на программа тренировок рич пианы курс рича пианы программа тренировок универсальная рич пиана программа тренировок для атлетов рич пиана первый курс платные программы тренировок рич пиана больше с каждым днём день генератор программы тренировок След Войти Версия Поиска Мобильная Полная Конфиденциальность Условия Настройки Отзыв Справка

программа тренировок рич пианы

Русский Ричи Пиана: Илья Ефимчук — Монстр массы | Пропавший Блохер!

Привет

На «небосклоне» бодибилдинга появилась «новая звезда«! Знакомьтесь!

коллаж фото из открытого источника

Как рассказывает сам Илья ему 32 года и при росте 185 см его вес в районе 160 кг!

фото из открытого источника

Родился он в маленькой Белорусской деревни и в 12 лет с семьёй переехали в Чехию. Всю жизнь с детства он занимался разными видами спорта, а последние годы его увлёк силовой спорт и сейчас Илья практикует пауэрлифтинг. С ноября прошлого года он перебрался в США.

Многие сравнивают его с Ричи Пиана.

коллаж фото из открытого источника

Сам Илья говорит. что с Пиана у них сходство в «монстриозности» и обилие татуировок. Ричи работал с «малыми» весами, а он предпочитает тяжёлые тренировки.

скриншот с экрана из открытого источника

Рассказывая о применении ААС, Ефимчук говорит, что раньше он «экспериментировал» и ставил до 10 граммов «теста«. Кто то из доброжелателей посоветовал ему делать инъекции в бицепсы, от этого у него и появились «шишки» из рубцовой ткани.

Сейчас Илья не выступает на соревнованиях, он нацелен на развитии своей «медийности» В своих интервью Илья говорит, что к соревновательному бодибилдингу он относится уважительно. Но современный бодибилдинг — это скорее «конкурс красоты» И это не ЕГО!

О своём питании он рассказывает, что для поддержания такой мышечной массы ему приходится потреблят до 10 тысяч ккал в день.

фото из открытого источника

В летний период снижает потребление белка, а в зиму может за день съесть до 2 кг мяса.

Так же делится своим желанием «помогать» нуждающимся, вести спонсорскую деятельнось и для этого развивает свои соц сети в которых делятся своими «наработками» в тренировочном процессе, а так же и в правильном питании.

Подписывайтесь на мой канал «Фитнес как образ жизни»!

Если статья понравилась, ставьте Лайк👍! Пишите комментарии!

Шлите ссылку своим друзьям (им тоже полезно будет знать) и не забывайте

чтобы всегда получать новую информацию и быть Первым в курсе всех событий!

Ваши донаты нам —

Дмитрий Прохоров, Москва, Россия, ВКонтакте, 34 лет, id17825549

Rich Piana | Рич Пиана | Оригинальный паблик №1
Здравствуй друг,ты находишься на первом русскоязычном ресурсе про Рича Пиану. Все вопросы по сотрудничеству писать создателю паблика. Рич Пиана (Rich Piana) (1970 — 25.08.2017 гг.) — культурист бодибилдер, предприниматель и бизнесмен, имел собственную линию спортивного питания и аксессуаров Rich Piana 5% Nutrition. В спорте 34 года, пик успеха в бодибилдинге приходился на 2009 год (абсолютное лидерство в Чемпионате пограничных штатов по бодибилдингу). Примечательной особенностью тела являлся объем бицепса, который составлял (данные 2014 г.) 56 см. Спортсмен не отрицал применение синтола в предсоревновательный период для достижения внушительных объемов мышц. Руки Пиана выглядили неестественно, имея странную форму и покрыты множеством татуировок. По данным официальных источников Рич Пиана использовал инъекции полиметилметакрилат-метакрилат (ПММА), больше известного как «органическое стекло». В пластической хирургии ПММА используется в качестве импланта для губ, коррекции шрамов, стыкового вещества и т.д. Препарат является весьма дорогостоящим и опасным в применении без консультаций врача. Именно этому препарату приписывают «неестественность» бицепсов спортсмена.

Фитнес модели и Фитоняшки

Фитнес бикини | Эстетика

СПОРТИВНАЯ ДРУЖИНА
Надоели слабые мышцы, называют слабаком? Покажи, на что ты способен, докажи, а мы поможем достичь нужного результата! Изменив себя, ты изменишь Мир!

ПБК ЦСКА
Официальное сообщество профессионального баскетбольного клуба ЦСКА Москва. Владелец и генеральный спонсор ПБК ЦСКА — компания «Норникель». Покупки онлайн 👇🏻

Русское Имперское Движение
Русское Имперское Движение – это русская монархическая, православно-патриотическая и правоконсервативная организация. Мы боремся за лучшее, более справедливое и светлое будущее для каждого Русского: закатываем рукава, расширяем права и возможности простых людей и повсюду организовываемся, чтобы строить лучшее. Вступление в движение: https://vk.cc/bZZKYQ Помощь движению: 5336 6901 2898 6298 (Анастасия Станиславовна В.)

ТАТУ, ТАТУАЖ, ПИРСИНГ. МОСКВА
Всем доброго времени суток! Давайте знакомиться. Я художник татуировщик, пирсер и мастер татужа — Григорий Игитов. Творческий псевдоним «MONTANA» Имею огромный опыт в закрашивании человеческого тела и его прокалывании. 👉🏻Отношение к своей работе серьёзное и эффективное. 👉🏻Опыт работы более 20 лет с 1999г. Работаю только профессиональным оборудованием, профессиональными пигментами (красками) от ведущих производителей Европы и Америки. 👉🏻Все расходные материалы одноразовые. 👉🏻Стерильно. 👉🏻Безопасно. Любимые стили и направления: -Стимпанк -Нью скул -Орнаменты -Биомеханика -Декоративный реализм -Трэш полька -Дотворк #dotworktatatttoo, -Блэкворк #blackworktattoo/ Впрочем, берусь за любые интересные проекты. Нравится смешивать стили. 👉🏻Мой инстаграм [club11218609|@13montana13] 👉🏻Ознакомиться с моими работами возможно на сайте

Home

TОР FITNESS | Похудение,Тренировки,ПП

Love Radio
Официальная группа Love Radio. Слушать онлайн: http://www.loveradio.ru/player.htm Узнать, что звучало в эфире: http://www.loveradio.ru/playlist.htm

Спортивное питание «ПИК ФОРМЫ»
ПИК ФОРМЫ — федеральная сеть магазинов спортивного питания, аксессуаров и одежды для фитнеса. 🙌🏻 Более 1000 единиц товаров 🚀Доставка по городу в течении часа 👌🏻 Бесплатная доставка по России при заказе от 3000₽ 🔎 Работаем только с проверенными поставщиками 🔎 Ежемесячно проводим проверку сроков годности Магазины Пик Формы в России: 📍 ПИК ФОРМЫ — Челябинск 📍 ПИК ФОРМЫ — Москва 📍 ПИК ФОРМЫ — Краснодар 📍 ПИК ФОРМЫ — Казань 📍 ПИК ФОРМЫ — ЕКБ 📍 ПИК ФОРМЫ — Ижевск 📍 ПИК ФОРМЫ — Пенза 📍 ПИК ФОРМЫ — Златоуст Узнавайте актуальное наличие товара по конкретному магазину на нашем сайте 👉🏻 https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.pikformy.ru 💯 Мы уверены в качестве нашей продукции, поэтому вернём деньги, если вас не устроило качество! Все вопросы пишите в сообщения группы 👉🏻 vk.me/pik_formi

Спортивное питание MULTIPOWER Москва | Россия
Интернет-магазин спортивного питания. Помогаем подобрать питание. Протеины, гейнеры, спортивные батончики, витамины и минералы, аминокислоты, коктейли — все, что необходимо для отличной физической формы! WWW.MULTIPOWER.RU +7 (495) 543-90-80 Наш центральный офис находится: м. Октябрьская, 4-й Добрынинский пер., 8/10 (фитнес-клуб Сити Фитнес) Режим работы менеджеров: Понедельник — пятница : с 10.00 до 18.00 Заказы на сайте принимаются круглосуточно!

ВКонтакте для бизнеса
Ваш гид в мир бизнеса ВКонтакте.

Honda Jazz, Fit — Хонда Джазз, Фит
Honda Fit/Jazz — японский легковой автомобиль, принадлежащий к сегменту B по европейской классификации. Honda Jazz — в Японии, дважды выбирался «Автомобилем года»: 2001—2002 гг., 2007—2008 гг. Модели с гибридной силовой установкой Fit/Jazz Hybrid и электромобили Fit EV.

Все Русские вместе!

DARKZONE
Darkzone.ru Гормон роста купить, соматотропный гормон, каменное масло, как набрать массу, как похудеть, диета похудение, как убрать живот, как стать сильным, лечение связок, лечение суставов, иммунитет, лечение опухоли, заживление ран, омоложение, секс, либидо, снижение аппетита, повышение аппетита, здоровый сон, активность, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, армлифтинг, результаты, молодость, загар, привлекательность, здоровье.

Спорт и здоровый образ жизни

Спортивное питание «PROGRESS | Ростов»
Интернет-магазин «PROGRESS» представляет Вашему вниманию огромный выбор спортивного питания и аксессуаров. Мы предлагаем лучшую цену, так как работаем напрямую с производителями, что обеспечивает выгодную стоимость и гарантированно высокое качество оригинальной продукции. У нас в группе публикуется множество познавательных статей о тренировках, питании, спортивных добавках. Любой желающий может получить бесплатную консультацию по подбору спортивного питания. 📞 Mobile/WhatsApp: 8(988)588-61-88

Рич Пиана- тренировки, биографии и личная жизнь спортсмена

Рич Пиана- пример яркого симбиоза талантливого спортсмена и предприимчивого бизнесмена в одном лице. Информацию об этом бодибилдере сложно отыскать, но для вас мы собрали воедино достоверные факты о жизни и тренировочном процессе атлета.

Данные антропометрии

Нельзя сопоставлять данные в звездное время спортсмена, и те параметры, которыми мужчина обладает на сегодняшний день. Давние антропометрические данные:

• рост- 1м 83см;
• масса (в межсезон)- 127 кг, соревновательный- 118 кг;
• объем бицепса- 56 см.

Данные на 2016 год примерно следующие:

• объем запястья- 23 см;
• обхват предплечья- 45 см;
• бицепс- 61 см.

Феноменальный объем руки известен широко за пределами Америки. Это редко встречается среди чемпионов «Олимпии». Рабочие веса атлета:

• в жиме штанги с позиции лежа- 225 кг;
• приседания и становая тяга- 275 кг.

Биография Рича Пиана

Rich Piana появился на свет 1971 года штат Техас, что в США. С раннего детства парень мечтал о достатке, особенно об огромном особняке для родной семьи. С малых лет парнишка стал откладывать каждый цент на покупку дома, отказывая себе во всем. Одновременно с этим парень стал тренироваться в спортивном зале и готовиться к соревнованиям. Как впоследствии признался Рич, бывали времена, когда его ежедневный рацион питания в период подготовки к состязаниям составлял 3 пачки равиоли и 24 яйца, стоимость подобного меню составлял 1 доллар.

Подобная бережливость способствовала накоплению стартового капитала для бизнес-вложений. Недюжинные способности в спорте парень проявил в возрасте 18 лет. В то время он зафиксировал 185 килограммов в разовом повторении в жиме лежа. Потрясающих результатов атлет добился не только с помощью тренировок и питания, но в большей мере благодаря проведенному курсу приема анаболических стероидов, которые подарили атлету около 10 килограммов чистой мышечной массы, и дополнительных 40 кило в жиме лежа.

Продолжение карьеры

Пораженный первыми результатами, Рич понимал, что уже не сможет остановиться на достигнутом. Но не все пошло гладко, в соревнованиях бодибилдер не достиг внушительных успехов. Однако ряд побед говорит о том, что культурист подавал надежды.

• 1999- седьмое место в чемпионате США по фитнесу и бодибилдингу.
• 2003- первый в первенстве штата Лос-Анджелесе.
• 2004- шестой в национальном чемпионате среди супер тяжеловесов.
• 2009- 1 место в чемпионате Сакраменто среди бодибилдеров.
• 2009- победитель чемпионата пограничных штатов по классическому бодибилдингу.
• В 2010 году произошло завершение спортивной карьеры, ведь этот период не принес атлету ни одного призового места.

Можно сказать, что его жизнь была тесно переплетена со спортом, но сам культуризм не стал ее смыслом. Всю жизнь мужчина стремился заработать и организовать собственное дело. Бизнесмен из Рича получился, недаром он пережил длительный период аскетизма. По инициативе и под одноименным названием было создано спортивное питание «Rich Piana 5% Nutrition», купить которое можно в интернет-магазинах и в точках продажи спортпита.

Цена препаратов бюджетная, а линейка содержит множество препаратов: от спортивной одежды и предтренировочных комплексов до пептидов. Относительно низкая стоимость привлекает атлетов, что приносит Ричу Пиане дополнительные доходы. Сейчас мужчина является обладателем коллекции роскошных автомобилей, прекрасного особняка и линии спортивной одежды. На своем канале в YouTube именитый спортсмен раскрывает секреты успеха, выкладывает фото и видео собственных уникальных тренировок.

Тренировка для рук

Данная программа тренировки рассчитана только для «химических» атлетов. Натуральным бодибилдерам не стоит даже пытаться повторить сумасшедший тренинг, чтобы сберечь здоровье. Заметим, что особенностью занятий Рича стал принцип «не тренировать, а убивать мускулы» на тренинге, чтобы достичь максимального стресса для мускулов. Уникальность этой тренировки состоит в том, что выполнение занимает 8 часов.

• Каждые 30 минут выполняются суперсеты из поднимания веса на бицепс и французского жима штанги в позиции лежа в 4 подхода с максимальным числом повторов.
• Между повторами сетов нужно пить белково-углеводные коктейли. Сам Рич перед началом тренинга готовил себе 16 стаканов.
• По окончанию тренинга плотно покушайте и полноценно поспите. Рич Пиана обещает, что уже к утру объем бицепса увеличится на 2 сантиметра. Отек со временем спадет, но энное количество мускулов все равно останется. После бешеного тренинга не занимайтесь руками пару недель.

Интересная жизнь Рича Пианы

Rich Piana неординарная личность, отличающийся от многих других спортсменов. О нем можно сказать многое.

• Piana- один из немногих культуристов, который не только не скрывает опыт употребления анаболиков, а и открыто им делится. Известно, что эти препараты сопровождают мужчину практически всю жизнь, исключая короткие перерывы. Объем руки в 61 сантиметр стал возможным благодаря инъекций полимера PMMA и синтола, которые часто используются тяжелоатлетами. PMMA, в отличие от синтола, не рассасывается в тканях со временем, а остается там навсегда.

• Парень снимался в юмористическом сериале «Клиника», в котором сыграл роль Халка. В свое время Ромарио Дос Сантос Алвес, Лу Ферриньо и другие атлета подражали мощному Халку. Увидеть актерскую игру Пианы можно в первом сезоне в 17 серии.
• Бренд спортпита и марки спортивной одежды называется «5%». Такое название предприниматель придумал, потому что, по его мнению, только 5 % людей планеты достигают высот и делают все возможное для этого, а оставшиеся 95% лишь бесцельно тратят жизненное время.

• В 2016 году культурист женился на популярной фитнес-модели Саре Хеймс, которая стала известна по обложкам журналов о бодибилдинге и фитнесе. Для процедуры бракосочетания был снят огромный зал в роскошном отеле, куда были приглашены все фанаты спортсмена и остальные желающие.

Пышное торжество всем пришлось по вкусу, но нашлось и недовольные. От придирчивых взглядов не скрылся тот факт, что нынешняя пассия Рича только еще один элемент его статуса. Атлет отрицает такие слухи, ссылаясь на свой далеко не юношеский возраст, в котором «понты» неуместны.

• Рич Пиана- счастливый хозяин парочки псов породы стаффорд. Над одним из псов он провел эксперимент, скармливая большие порции в день своего гейнера Mutant Mass, что в результате привело к тому, что вес животного вырос на 10 килограммов в месяц. После такого курса пес издох, но причины кончины остались неизвестны, ведь на момент смерти собаке было 15 лет.

• Мысли о приеме стероидов пришла к Ричу после проигрыша на юношеском чемпионате по бодибилдингу, к которому парень готовился несколько месяцев. Проведя бессонную ночь с мыслями о фиаско, он на машине поехал в Мексику, где купил стероиды. Сомнительные средства сработали, и на очередном состязании парень оказался победителем.

• Особенную страсть Пиана питает к мороженному, которое может поедать каждый день в огромных количествах.

Совсем недавно неугомонный спортсмен разработал программу тренировок под названием «Больше с каждым днем». Именитый атлет настаивает, что при систематическом выполнении тренинга каждый желающий сможет набрать 20 и более килограммов мышечной массы. Только честность в вопросах питания, анаболиков и тренинга позволило Ричу Пиане заработать себе репутацию честного бодибилдера.

Видео: Рич Пиана. Один день из жизни звезды

Егор Ворфоломеев ВКонтакте, Новосибирск, Россия, id16532564

Барахолка Apple Новосибирск. Объявления
Самая крупная площадка Новосибирска, которая поможет Вам купить, продать или обменять технику Apple! К публикации допускаются только объявления, в которых указана цена и присутствуют реальные фотографии товара.

LIBERTY | PEOPLE
Объясню, почему ты здесь. Потому, что ты что-то понял. Ты не можешь выразить это, но ощущаешь. Ты всю жизнь ощущал, что мир не в порядке — странная мысль, но ее не отогнать. Она — как заноза в мозгу. Она сводит с ума. Не дает покоя. Это и привело тебя ко мне. Понимаешь, о чем я говорю? О системе. Она окружает нас. Даже сейчас она с нами рядом. Ты видишь ее, когда смотришь в окно или включаешь телевизор. Ты ощущаешь ее, когда работаешь, идешь в церковь, когда платишь налоги. Целый мирок, надвинутый на глаза, чтобы спрятать правду. Что ты только раб. Как и все, ты с рождения в цепях. С рождения в тюрьме, которой не почуешь и не коснешься. В темнице для разума. Увы, невозможно объяснить, что такое Система… Ты должен увидеть это сам. Не поздно отказаться. Потом пути назад не будет. Пройдёшь дальше — и сказке конец. Ты проснешься в своей постели и поверишь, что это был сон. Подпишешься — войдешь в страну чудес. Помни, я лишь предлагаю узнать правду, больше ничего.

GoB channel
Сообщество для фанатов бодибилдинга и силовых видов спорта. Актуальные новости и русскоязычные видео от канала GoB!

Rich Piana | Рич Пиана | Оригинальный паблик №1
Здравствуй друг,ты находишься на первом русскоязычном ресурсе про Рича Пиану. Все вопросы по сотрудничеству писать создателю паблика. Рич Пиана (Rich Piana) (1970 — 25.08.2017 гг.) — культурист бодибилдер, предприниматель и бизнесмен, имел собственную линию спортивного питания и аксессуаров Rich Piana 5% Nutrition. В спорте 34 года, пик успеха в бодибилдинге приходился на 2009 год (абсолютное лидерство в Чемпионате пограничных штатов по бодибилдингу). Примечательной особенностью тела являлся объем бицепса, который составлял (данные 2014 г.) 56 см. Спортсмен не отрицал применение синтола в предсоревновательный период для достижения внушительных объемов мышц. Руки Пиана выглядили неестественно, имея странную форму и покрыты множеством татуировок. По данным официальных источников Рич Пиана использовал инъекции полиметилметакрилат-метакрилат (ПММА), больше известного как «органическое стекло». В пластической хирургии ПММА используется в качестве импланта для губ, коррекции шрамов, стыкового вещества и т.д. Препарат является весьма дорогостоящим и опасным в применении без консультаций врача. Именно этому препарату приписывают «неестественность» бицепсов спортсмена.

Живая Сталь — бодибилдинг, пауэрлифтинг
Живая Сталь — это сообщество единомышленников. Здесь вы погрузитесь в атмосферу, полную силы, целеустремлённости и самосовершенствования. Каждый день наша команда будет советами, видеорепортажами и фотоотчётами шаг за шагом формировать в вас совершенного атлета! Бодибилдеры, паэурлифтеры, фитнес леди и представители других видов спорта найдут здесь всю ту информацию, которую не даст вам никакой другой паблик! Обращение к администрации : нами никогда не производилась и не будет производиться искусственная накрутка паблика. Если вами замечены такие действия — просьба сразу же оповестить нас, так как конкуренты не спят и за небольшие деньги они могут сделать нам большие проблемы. Наше сообщество категорически против продажи Анаболических стероидов и вся информация, предоставленная у нас, носит сугубо ознакомительный характер. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, Bodybuilding, powerlifting.

ПрАтеин
Спортивный журнал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, фитнесе и прочей ерунде. Наш Инстаграм — https://www.instagram.com/pratein_no1 Наш YouTube — https://vk.cc/94MrBQ Наш Телеграм — https://t.me/prAtein_no

Тату Новосибирск INKWELL
Авторская Тату-Мастерская INKWELL рада предложить вам художественную татуировку, разработку и коллаж эскиза, COVER UP. Работаем в стилях: реализм, сюрреализм, треш-полька реализм, Япония, олд скул, нью скул, нео традиция, миниатюрная тату, чикано, акварель, авторская тату. У нас вы получите качественные услуги и индивидуальный подход . Работаем ежедневно 12:00 — 22:00, запись на сеанс и консультацию обязательна. (мы понимаем, что желание набить сердечко на ягодице и надпись на руке может сжирать вас изнутри, но нужно всё же написать соомбщемние). Вокзальная магистраль, 2.

богатых деталей татуировки пианы, включая неправильное представление о татуировке в виде капли; его любовь к собаке и страсть к трудолюбию

«Люби ее, убей ее», фраза, которую часто использовал бывший мистер Калифорния Рич Пиана , была о том, чтобы делать то, что нравится, в меру своих способностей.

Американский бодибилдер и бизнесмен был счастливым владельцем линии продуктов питания под названием Rich Piana: 5% Nutrition.

В отличие от своих конкурентов, он публично признался в использовании анаболических стероидов и синтетического гормона роста в бодибилдинге за свою 25-летнюю карьеру в соревнованиях.

Такое вопиющее отношение сделало его любимцем миллионов. Помимо бодибилдинга и любви к собакам, он также обладал страстью к нанесению красок на свое тело. Все подробности о татуировке, которая была у него на теле, представлена ​​в статье ниже. Вот подробное описание его татуировок.

Рич нарисовал «Я» на правой голени и «Сделано» на левой голени. Причина татуировки заключалась в том, чтобы гордиться своими достижениями, и это много для него значило.

Помимо того, что Рич был персональным тренером в Gold’s Gym и актером, он владел компанией и инвестировал в несколько секторов. И все это делал он сам, без помощи членов семьи.

Источник: Pinterest

Он заявил, что испытания и невзгоды создания компании внушали ему гордость, поскольку он не имел финансовой поддержки ни от кого. По его словам, за то, что он достиг, никто не получает должного!

Татуировка на его правой руке означала месть, а левая рука — уважение.

Он был очень разборчив, когда дело касалось уважения. Если бы люди этого не сделали, его правая рука пришла бы в действие! То, что он не смотрел ему в глаза и блуждающий взгляд в другом месте, означало, что люди его не слушали, поэтому он считал такое поведение самым неприятным из всех.

Бодибилдер в шутку сказал, что быть хорошим парнем ему не выгодно!

Паутина олицетворяла идею заключения и невозможности выбраться, а именно тюрьму.Хотя он никогда не проводил время на острове Райкерс!

Тем не менее, он объяснил, что настоящей причиной татуировки паутины был его друг семьи. Хотя друг не был ему родственником, он был самым любимым из всех и считал дни до Дня Благодарения, чтобы встретиться с ним.

У друга семьи на локте была паутина, которая стала для него предметом восхищения. Так что, чтобы увековечить свои воспоминания, на его татуировке была паутина.

Пиана вспомнил свое время во время своей карьеры в бодибилдинге, когда он «жил и умер для бодибилдинга».«Для него это был« токсичный менталитет », и все это только для того, чтобы выиграть трофей.

Источник: Pinterest

Он принимал наркотики и токсичные вещества, чтобы выглядеть устрашающе. Таким образом, эта татуировка олицетворяла исключительно его идею выхода из этого менталитета. превосходство.

Правая часть трицепса имела силу, а левая — гордость.

Гордость укоренился в нем его школьный футбольный тренер, который часто проповедовал ему о гордости в раздевалке.

Увеличить его телосложение все тату.

Его секрет улучшения трицепсов и плеча заключался в нанесении чернил на свое тело.

Еще у него был пистолет с пальцем на спусковом крючке в качестве татуировки. Татуировка означала фразу, которую я предпочел бы судить по 12, чем носить его по 6.

У него была морда его собаки по имени Пейн, нарисованная на плече, и еще одна собака, Китай, рядом с татуировкой Пейна. Обе его собаки уже скончались.

У бодибилдера была татуировка в виде другого принадлежащего ему питбуля по имени Айс. Кроме того, была татуировка лапы его собаки Льда.

В дополнение к этому у него также была татуировка племенного питбуля на спине, что означает его любовь к животным и, в частности, к питбулям

One day You May была его первой компанией , и эта татуировка является важным посланием для всех.Это означало положительную мотивацию, что если человек будет достаточно много работать, он может однажды достичь цели.

Он считал, что 95% людей в мире не будут следовать своей цели из страха никогда не достичь и в конечном итоге будут жаловаться на недостижение цели.

Еще у него была татуировка на затылке.

Помимо его любимой фразы «Люби, убей», это было также название линии его одежды.

Источник: Pakkotoisto

На правой стороне было написано «люблю это», а на левой — «убей».

5% была вытатуирована на его плече. Кроме того, 5% было нанесено на спину и нижнюю часть икры.

Так как он думал, что 95% не будут стремиться к своей цели, он объяснил, что 5% будут неустанно преследовать цель и диверсифицироваться.

Помимо 5%, нанесенного на его тело, это было также название добавки, которую он выпустил под названием Rich Piana 5% Nutrition.

Каждая татуировка означает разное для всех, а когда дело дошло до символа слезы, для Рича это явно означало разное.

Он пояснил, что настоящая причина нанесения татуировки в виде слезинок заключалась в том, чтобы представить печальный момент, а не в убийстве того, кого он ненавидит, как все предполагали.

Источник: Pinterest

Успех, достигнутый Ричем при жизни, несомненно, является мотивацией для многих, и он определенно оставил свой след советами по диете и фитнесу для1.2 миллиона подписчиков в Instagram и более тысячи подписчиков на YouTube.

Жизнь и смерть Рича Пианы — Fitness Volt

Жизнь и смерть Рича Пианы

Рич Пиана прожил жизнь, которой многие тупицы позавидовали бы ему. Он был наполнен красивыми женщинами, татуировками, деньгами, стероидами и огромной задницей, вращающей руками.

Он жил так, как хотел, и никогда не извинялся за это.

Поскольку его экстравагантная и часто противоречивая жизнь оборвалась этим летом, я думаю, что было бы уместно в последний раз взглянуть на его жизнь в целом.

Ранние годы

До того, как покинуть человечество, Рич был обычным маленьким мальчиком, родившимся в Лос-Анджелесе, Калифорния. Его интерес к бодибилдингу и фитнесу начался очень рано, в возрасте шести лет, когда он увидел свою маму, готовящуюся к одному из своих фитнес-соревнований. Увидев, как его мама заводит насос, что-то потустороннее, мутант, если хотите, проснулся в тогдашнем обычном шестилетнем мальчике по имени Рич Пиана. Перенесемся на несколько лет вперед, и затем, когда ему исполнилось 11 лет, Рич Пиана начал свою пожизненную любовь и пристрастие к железу.К 18 годам он уже имел за плечами несколько чемпионских титулов и медленно, но верно поднимался по лестнице успеха в бодибилдинге.

Рождение мутанта

К тому времени, когда ему исполнилось тридцать, у него за плечами было 20 десятилетий конкуренции, и к тому времени появилась Rich Piana, которую весь Интернет знал, чтобы любить и ненавидеть. Он превратил свое тело в гигантскую коллекцию татуировок, публично говорил о приеме анаболических стероидов и имел комично огромные руки.У него была короткая актерская карьера, он появлялся в различных телешоу в небольших ролях, но ничего стоящего из его актерской карьеры не реализовалось. В конце 2000-х — начале 2010-х годов произошел рост Интернета и фитнес-культуры, а вместе с ним и рост Рича Пианы. Он стал лицом компании по производству пищевых добавок Mutant. Он был всем, чего могла попросить компания, — огромными руками, покрытыми татуировками, и у него была целая куча бодибилдеров смехотворного роста в друзьях. Его «торговой маркой» была (не) известная 8-часовая программа тренировки рук.Рич поклялся, что если вы будете следовать инструкциям на тренировке, вы прибавите сантиметры в руках за считанные дни. Из золотой эры интернет-славы появился вечный слоган «оставь человечество позади».

Rich Piana’s 5% Nutrition

Проработав пару лет с Mutant, Рич Пиана, умный бизнесмен, которым он был, основал свою собственную компанию по производству пищевых добавок. Речь идет, конечно же, о знаменитом 5% -ном питании. После основания своей компании и того, что его слава в Интернете стала безумно вирусной, Рич пошел на это и начал создавать свои собственные видеоролики на YouTube.Одним из первых вопросов, которыми он занялся, были анаболические стероиды и его использование.

Наручные часы: дань уважения богатому Пиане после его смерти!

https://www.youtube.com/watch?v=sH-lp0vTAHg

Рич никогда не критиковал в своих видео и всегда свободно рассказывал о том, что он использовал, когда и в каком количестве. Это помогло ему покончить с множеством интернет-людей, потому что он был одним из тех редких интернет-«знаменитостей», которые свободно и небрежно говорили о «ударе по соусу».

YouTube Слава и 5% экипажа

В одном из своих последних видео он говорил о том, чтобы стать ютубером, и утверждал, что сначала делал это больше как хобби, но по мере роста его популярности рос и его интерес к производству видео на YouTube. .К моменту смерти у его видео было несколько миллионов просмотров каждое. Его видео были печально известны тем, что были тупым небом непреднамеренной комедии, бесконечного количества еды, тренировок Рича и сброса бомб правды на фитнес-индустрию. Ах да, и у него есть своя собственная музыкальная тема!

По мере роста популярности Рича Пианы в Интернете росла и его компания с «5%». Его бизнес шел хорошо, у него было несколько атлетов и тупиц, спонсируемых на «5%», которые любили татуировки, поднимали тяжести и становились большими. Из всей его «5% команды» самыми известными были британский гигант Мартин Форд и датский зверь Йенс Далсгаард.

Брак, затем развод и последние годы жизни

В 2015 году Рич, похоже, нашел любовь всей своей жизни в Саре Хеймисдоттир, исландской спортсменке по фитнесу. Пара быстро обручилась и поженилась на одной из самых ужасно плохих свадеб в истории.

Однако брак, заключенный в крысином раю в спортзале, продлился недолго, поскольку они развелись на год своего брака. Рич Пиана заявил, что его вторая половинка хотела выйти за него замуж из-за его денег и возможности получить грин-карту.Через некоторое время после развода с мисс Хеймисдоттир он начал встречаться со своей старой девушкой Шанель Янсен. Янсен и Рич оставались вместе до его смерти.

Смерть и последствия

Проведя две недели в медицинской коме, 25 августа Рич Пиана скончался. Что касается причины смерти, это не доказано. Однако отчет о вскрытии подтвердил несколько предположений относительно его здоровья. У него была жирная печень, увеличенное сердце, обесцвеченные почки и куча всего плохого в его теле.Внутри он был физически сломленным человеком. Теперь, хотя официальная причина смерти «неубедительна», из отчета о вскрытии довольно ясно, что сердечная недостаточность является основной причиной его смерти. Теперь, когда все сказано и сделано, важно вспомнить несколько фактов о Риче.

Во-первых, он был активным пользователем стероидов с мышлением «все, что нужно». Он никогда не боялся проявлять крайности и принимать все, что ему нужно, чтобы нарастить мышцы.

Во-вторых, во время фазы «большего с каждым днем» у него было почти 300 фунтов мускулов. Он прожил жизнь, которую хотел, и был готов принести высшую жертву ради своей выгоды. К сожалению, смерть Рича — часть долгой, печальной и тревожной истории, которая связана с бодибилдерами и сердечными смертями. Бодибилдинг — очень неблагодарный вид спорта, требующий максимальной самоотдачи и жертв. Даже в этом случае ваш успех сводится к генетике, удаче и другим конкурентам. Когда все сказано и сделано, вы должны спросить себя: «Готов ли я отдать за это свою жизнь»?

Рич Пиана однажды сказал, что причина, по которой он прекратил соревноваться, заключается в том, что он покончил бы с собой, если бы продолжил это делать.Он был готов взять все, что у него было, чтобы стать лучшим, потому что это то, что делали другие лучшие парни, с которыми он соревновался.

Кто такая Рич Пиана? Биография: Тело, Состояние, Смерть, Жена, Умер, Свадьба, Тату

История бодибилдинга Богатая Пиана — сентябрь 1971 года, риэлтор, родился в Нортридже, Калифорния, 26. Его целью было создать тело с мускулами. В возрасте двадцати пяти лет он начал приближаться к своей цели и смог найти тело. Он начал свою карьеру вместе со своим телом в качестве бодибилдера, и теперь ему удалось вырасти в одного из культуристов.Вместе со способностями к построению тела и своим телом он был способен удовлетворить поклонников. Именно он был замечен в проектах. когда он увидел ее тренажерный зал и обнаружил, что ее поднятие тяжестей, он приобрел и повлиял на обаяние, которое мама Пайна занималась бодибилдингом.

Это было из-за ее фитнес-центра и ее мамы. Первоначально, так как ему было трудно платить за бодибилдинг, ему было трудно оставаться в этом районе, ему стало легко продолжать зарабатывать себе на жизнь, когда он получил то, что хотел, выиграв чемпионат NPC California Championship.Это ему помогло. Он признает, что спортзал его мамы был настоящим вдохновением, которое помогло ему продвинуться к своей цели существования. После победы в чемпионатах, таких как NPC Sacramento Championships, NPC Orange County Championships, NPC Los Angeles Championships, а также чемпионат NPC Border States Classic, он получил известность и имя. Он стал знаменитым и оказался в центре внимания. Его наблюдали в телесериалах, таких как «Скрабы» на NBC и шоу Рипли «Хотите верьте, хотите нет». Его актерская карьера ограничилась этим и большим на планете.Он был замечен в Rich Piana Interviews & Tim Muriello and Mutant. Его называли каскадером в «Планете обезьян Тима Бертона». Занимаясь медиа-платформой, у Пианы около 666 000 авторов. Кроме того, у него есть.

Он также активен в социальных сетях, таких как Twitter, Facebook и Instagram. На Facebook у него всего 1 миллион поклонников, в Twitter — 13 000 подписчиков, а в Instagram — примерно 731 000 подписчиков. Будучи американским бодибилдером, знаменитостью и человеком, который был похож на YouTube, он сумел привлечь большую часть собственного капитала.Общая стоимость загруженных Piana составляет от 2 до 3 миллионов долларов. Его положение внесло вклад в его ценности. Кроме того, он запустил собственных производителей медицинских товаров. Он также связан с брендами тканей и некоторыми продуктами питания. Его бренды одежды включают такие имена, как 1DayUMay. В то время, когда он начал принимать стероиды с 18 лет, он признался, что может принимать синтол и стероиды. Он оставил это, заявив, что это было сделано им, потому что он не осознавал эффекты обоих.За свою карьеру Рич был связан со многими женщинами. Он был связан с Сарой Хеймис. Он и его девушка Сара поженились.

Что такое насыщенная пиана для бодибилдинга

В жизни бывают моменты такой огромной и подавляющей эмоциональной силы, что вы никогда не сможете их забыть, если бы попытались.

Когда твои родители привели домой твою первую собаку, и она вбежала в дверь тебе на руки. В тот момент, когда вы впервые увидели человека, который станет вашим супругом.Рождение первого ребенка.

И, конечно же, в тот день, когда вы впервые посмотрели видео Rich Piana.

В дни, прошедшие после безвременной кончины Пианы в возрасте 46 лет, похоже, каждый человек, который когда-либо ступал на фитнес-центр Planet Fitness и брал в руки гантель, размещал видео, чтобы дать свой горячий взгляд на то, что произошло и почему. Но истинное значение Пианы — и его потери — можно будет установить только через несколько недель и месяцев, когда мы начнем понимать, чего нам не хватает.

Для ясности, я никогда не встречал Рича Пианы.Я связывался с ним через связи в отрасли, но так и не смог убедить его дать согласие на интервью или позволить мне следить за ним в течение дня, чтобы описать его. Но я все еще буду скучать по нему, и вот почему я думаю, что мир бодибилдинга тоже будет (и должен).

Я познакомился с Пианой, когда растянулся на полу в гостиной. Я пытался проработать, казалось бы, постоянные узлы в моих сгибателях бедра на роллере Rumble, одновременно мучая какой-то другой узел в другой части моего тела парой мячей для лакросса, засунутых в старый носок.Моя жена сидела за кухонным столом в нескольких футах от меня, работая на своем компьютере, а я Chromecasting видео YouTube со своего телефона.

Я что-то закончил смотреть и там в ленте «рекомендуемые видео» я увидел какого-то парня, который выглядел как настоящее чудовище, покрытое татуировками и шляпой с плоскими полями. Я видел его в своей ленте раньше и удивлялся огромному количеству просмотров, которые он собрал (сотни тысяч для многих видео, некоторые — миллионы) и просто продолжал прокручивать.Я не мог себе представить, что могло быть настолько интересным в этом парне и что бы он ни говорил или делал.

Но в ту ночь я нажал на видео — «Свадьба Рича Пианы», которая теперь удалена с канала Пианы, но живет где-то еще — и это не было похоже ни на что, что я когда-либо видел раньше или когда-либо видел с тех пор. Вид поистине чудовищных существ, покрытых татуировками с ног до головы, возносящих Пиану высоко на трон и несущих его в нечто похожее на бальный зал конференц-центра Holiday Inn, одетых в смокинг до колен и смокинг с отрезанными руками. действительно было… что-то другое.

Сейчас, годы спустя, я все еще вспоминаю удивительное количество этого четырехминутного видео. Непристойности, которые вылетали из его рта, как нервный пулеметный тик, даже во время такого серьезного жизненного события, как его собственная свадьба. Тату «Король» он сделал себе на руке незадолго до свадьбы. Блеск спрея для загара покрыл мышцы настолько опухшими, что граничили с физическим уродством. Дельты, которые выглядели так, как будто кто-то имплантировал красные резиновые шары рядом с его ключицами. Вены, похожие на маленьких гремучих змей, скользили прямо под его тонкой, как бумага, кожей.

Не было причин смотреть то, что я смотрел, но я не мог остановиться.

Я принял красную таблетку и более часа спустя все еще нажимал на следующее видео… и следующее. Я слушал, как Пиана описывал свои ранние годы жизни, его успех в качестве футболиста в старшей школе, его восхождение как бодибилдера и, конечно же, арсенал препаратов для повышения производительности, которые он принимал в количествах, которые предполагали, что у него могут быть баки размером с бетономешалку. вещей, спрятанных в McMansions, он утверждал, что это часть его растущей империи недвижимости.

Должно быть, прошло несколько часов, когда я поднялся с пола и рухнул на кровать в тумане Пианы, моя жена давно уже ложилась спать без меня. Я спустился в кроличью нору, ту самую, в которую ушли миллионы фанатов по всему миру. С тех пор он стал частью моего сознания, сфокусированной на фитнесе.

Я слышал, что Пиана называл много вещей до и после своей смерти, но он всегда казался мне случайным гением.Я увидел в нем человека, который был в бодибилдинге, как Крис Фарли для комедии: одаренный, целеустремленный, безрассудный, полностью преданный развлечениям и явно идущий по опасной грани между выходом далеко за рамки того, что кто-то другой сделал бы, чтобы развлечь своих поклонников, и самой смертью. .

Он был забавным, но я не понимал (и до сих пор не понимаю) почему. Каждая часть моего рационального существа говорит мне, что мне не должно быть интересно смотреть, как накачанный человек действительно причудливых размеров делает такие вещи, как стрижка, езда на машине и разговоры о своих стероидных курсах до бесконечности.Он сфабриковал целую альтернативную реальность, сосредоточенную вокруг того, что он назвал «5-процентным образом жизни», но которая больше похожа на образ жизни с кузовом-монстром.

У Пианы был не просто день оружия — у него была 12-часовая тренировка рук. Он не просто набрал сухую мышечную массу — он набрал 35 фунтов сухой мышечной массы за месяц и, вероятно, проводил больше времени, рассказывая об этом в видео, чем на самом деле поднимая тяжести.

После того, как я посмотрел свое первое видео о Пиане, я поделился ссылкой с братом и несколькими друзьями.Никто из нас никогда не был конкурентоспособным бодибилдером, и никогда не захотел бы выглядеть как Пиана или делать что-либо из того, что он делал, чтобы стать странным супергероем, которым он был. Но частью гения Пианы было то, что он подключился к небольшой, но преданной фан-базе по-настоящему хардкорных бодибилдеров и огромной группе людей вроде нас, которые проводили время в тренажерном зале, иногда читали журналы и веб-сайты о мышцах, а также в какой-то момент мечтал выглядеть как Арнольд в Терминаторе или Сталлоне в более поздних фильмах Рэмбо.

Фантазия, драма и противоречие пронизывали все стороны жизни Пианы. Он жил в мире, где самым большим стремлением было стать как можно более огромным и определенным, будь к черту здоровье. У него была своя собственная компания по производству пищевых добавок и служба питания, но у него также был дар выгребать галлоны мороженого, гамбургеров и другой нездоровой пищи. Его аппетиты не знали границ, будь то машины, еда, дома, объем тренировок или препараты для повышения производительности.

Пиана разозлил весь бодибилдинг, но они должны его поблагодарить.Бодибилдинг давно пытается представить себя здоровым образом жизни. Но у него есть темная сторона — и не только когда дело доходит до наркотиков.

Я провел время с некоторыми из самых элитных спортсменов мира в различных спортивных дисциплинах, начиная от UFC и NFL и заканчивая профессиональным велоспортом, и всеми остальными. Но два дня, которые я провел с Джеем Катлером в начале 2000-х, до того, как он выиграл свой первый титул в Олимпии, определили для меня «спортивную дисциплину» в продвижении вперед. Да, у всех профессиональных спортсменов есть такой уровень приверженности и преданности своему призванию, который недоступен любителю-любителю.Но тотальная жесткость 24/7, которую я видел в Cutler, поразила меня. Его мягкий, монотонный, полностью преданный режим питания, сна и тренировок был непохож ни на что, что я когда-либо видел раньше, и превосходил воображение.

Это не был захватывающий образ жизни. И это, конечно, не показалось мне таким здоровым. Но именно так индустрия хочет, чтобы люди видели бодибилдинг, и элитные спортсмены получают за это щедрое вознаграждение.

С другой стороны, Пиана снова и снова повторял нам, что когда дело доходит до мира соревновательного, соревновательного бодибилдинга, он проигрывает.Он не был любимцем индустрии. Он не был чемпионом Олимпии. Но отвергнув этот мир и став наиболее полно реализованной версией Рича Пианы, которую он мог придумать, он преодолел ограничения спорта и стал чем-то другим: отчасти карикатурой, отчасти перформансом, отчасти иконой поп-культуры. Отвергая статус-кво в бодибилдинге, он стал обозначать «бодибилдинг» для основной аудитории не только для горстки великих людей всех времен.

Пиана породил армию учеников, которые, как и он сам, были покрыты татуировками, избегали соревнований и развили совершенно причудливое и впечатляющее телосложение.Как отец-мутант, он породил совершенно новую эволюционную ветвь бодибилдеров, непохожую на все, что когда-либо видел мир.

Пиана разрушила индустрию мускулов, показала ей средний палец и полностью затмила солнечную повествование о том, что мы все выросли. Он был прямым стрелком, чтобы положить конец всем стрелкам. Я часто задавался вопросом, разрешено ли вообще говорить то, о чем говорил Пиана, — разве он не может попасть в тюрьму за то, что открыто обсуждает свое изнурительное употребление наркотиков? Где он это взял? Он всегда путешествовал — как он брал с собой наркотики?

Потом были дома и машины.Все это казалось мне фасадом, серией аренды и аренды, организованной для поддержки самопровозглашенного статуса Пианы как балерины, такой же фальшивой, как татуированные бакенбарды и волосы, которые у Рича были под его окрашенными в черный цвет выпрямленными локонами.

Да, это было подделкой, но все это он владел. В этом он отличался от всех других балерин, бодибилдеров и всех остальных икон. И это было чертовски интересно.

Моя жена все еще иногда забредает в гостиную и находит меня на вершине моего Rumble Roller, выглядя так, будто я бьюсь по полу, когда я пытаюсь развернуть тот же старый узел и смотрю те же старые видео Rich Piana.Может быть, классика, такая как свадьба, или некоторые из его новых работ, которые мне еще не довелось увидеть с тех пор, как он переехал по пересеченной местности до его смерти. Не знаю, почему я не могу перестать смотреть, но не могу. И вы тоже не можете.

В своем романе «Бесконечная шутка» Дэвид Фостер Уоллес, другой разрушитель, представил мир, в котором существовало видео, настолько занимательное, что люди, которые видели его, не могли перестать смотреть его, не могли делать ничего другого и умирали. Видео Пианы не были настолько интересными, но они были достаточно близки, чтобы я понял идею.

Он умер так же, как жил: сенсационно, вызывающе и трагически. Люди могут спорить о том, что убило Пиану, как он умер, этичность того, что он сделал, и что он породил. Позволь им. Наверное, так он бы этого и хотел.

Rich Piana 2021: свидания, состояние, татуировки, курение и факты о теле

Rich Piana: факты и вики

Богатый Пиана Чистый капитал, зарплата, автомобили и дома

Дома

Перед смертью он жил в Тампе, Флорида. До переезда в Тампу он жил в Голливуд-Хиллз, Калифорния. Его дом с 5 спальнями и 5 ванными комнатами расположен на территории площадью более 5000 квадратных футов. Здесь есть бассейн, домашний офис и домашний тренажерный зал.
В настоящее время в списке нет домов.

Легковые автомобили

В настоящее время автомобилей в списке нет.

Rich Piana: холост, свидания, семья и друзья

Это 15 самых горячих жен и подруг Голливуда!

Рост, вес, размеры тела, татуировки, цвет кожи, волос и глаз

У этого упрямого спортсмена из Лос-Анджелеса, штат Калифорния, фигура бодибилдера и длинное лицо.

Бодибилдинг и татуировки: Мускулистые хобгоблины, покрытые чернилами, пугают детей

Сегодня я увидел женщину, которая выглядела прекрасно, пока не решила повернуть вспять.На верхней части ее спины была огромная татуировка — волк и медведь, смотрящие в небо с открытыми ртами. Я чуть не потерял его, как только это «произведение искусства» попало мне в поле зрения. Она пыталась сделать свою спину похожей на лес?

Это повысило мою осведомленность о татуировках в течение дня, и я начал уделять больше внимания тому, что происходило передо мной. К своему удивлению, я обнаружил существование множества глупых людей, которым нравится иметь идиотские рисунки на своем теле. Вокруг ходили миллионы гуманоидов с чем-то написанным.

Естественно, это заставило меня задуматься о бодибилдинге и его связи с миром рисования тела. Многие люди, одержимые своей мускулистой внешностью, предпочитают окрашивать свой естественный цвет эпидермиса до точки невозврата. Не думаю, что это совпадение.

Хотя бодибилдинг не имеет монополии на глупых и поверхностных людей, он содержит большой сегмент, который стал прибежищем для подобных людей. Большинство бодибилдеров — поверхностные позеры, которые потратили слишком много времени на настройку своей внешности, чтобы привлечь внимание окружающих.Очевидно, что наращивание мышц — это первый выбор, но для многих модернизация на этом не заканчивается. Некоторые мускулистые герои покрывают все свое тело самыми идиотскими татуировками, которые только можно придумать.

Я никогда не был поклонником татуировок, потому что, на мой взгляд, они выглядят совершенно ужасно. Этот сине-зеленый цвет просто мешает. Люди вроде меня, которым не нравятся ангелы, демоны, пустынные орлы, изображения смерти, собаки, медведи, леденцы, фруктовые петли, волки, Том и Джерри, панды, дельфины, AK-45, банальные цитаты, мечи, TNT, Стрелы, воздушные шары, знаменитости, знаки радиации, самолеты, деньги, Винни-Пух или Каспер, нарисованные на их коже, обычно подвергаются нападениям со стороны татуированных наркоманов:

«Вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди.”

Лицемеры. Люди с татуировками всегда следят за тем, чтобы их чернила контактировали с воздухом. Всегда.

Однажды я увидела парня в шортах холодным осенним днем, чтобы показать татуировку паука на икре. Это происходит все время. Татуировщики никогда не упускают возможности представить свои туши внешнему миру. Таким образом, в приведенном выше обвинении нет никакой логики.

Татуировщики заботятся о социальном признании не меньше, если не больше. Если вы делаете это для себя, почему большую часть времени вы чувствуете необходимость ходить полуголым? По правде говоря, многие из этих чернильных мешков выбирают одежду специально для того, чтобы продемонстрировать марки.

Первый тату-фанат бодибилдинга, который приходит мне в голову, конечно же, Рич Пиана. Вся его верхняя часть тела покрыта чернильной рвотой. В одном из своих видео сторонник «яиц под членом» (инсайдеры знают, о чем я говорю) сказал, что его татуировки предназначены для улучшения его телосложения. Он прав на 100%.

Тело Пианы на основе масла / ПММА / каучука действительно подчеркивается звездами, татуированными под его подмышками, но направленными вниз. Это похоже на расчесывание фальшивых сисек и губ.Они прекрасно дополняют друг друга, когда ваша цель — стать искусственным роботом и как можно дальше отойти от своего естественного «я». Однако на самом деле вы не улучшаете свою реальную эстетику.

Моим следующим любимым татуировщиком в бодибилдинге должен быть Ли Прист. Этот культовый бодибилдер также является отличным рассказчиком художественной литературы. Это действительно очаровательно, когда он говорит людям, что он по большей части естественен, и настаивает на том, что бодибилдинг нуждается в настоящих тестах на наркотики. Это смешно. Если бы в бодибилдинге проводились настоящие испытания на допинг, людям ростом с Прист было бы трудно преодолеть барьер в 54 кг в худощавом состоянии.

Татуировки Жреца также ужасны, особенно на его лице. Что это должно означать на самом деле? Каждый раз, когда я вижу этого парня на видео, голубиное крыло на его лице напоминает мне хобгоблинов.

Причина эпидемии татуировок кроется в неспособности людей сказать «нет» искусственной настройке, которая захватила мир благодаря средствам массовой информации. Это совсем не удивительно, ведь мы уже давно живем в мире «Колы над водой».Подделка всего стала нормой.

Хотя я понимаю, насколько полезны стероиды в мире медицины, я не вижу особого смысла в татуировках на теле. Нет медицинских условий, при которых татуировка должна быть на теле.

Я помню фильм « Memento », в котором главный герой использовал свои татуировки, чтобы освежить свою короткую память, но сколько людей, которым делают чернила, действительно страдают от подобного состояния? Также непрактично все время раздеваться, чтобы напомнить себе о том, что произошло раньше.Вы можете записать это в блокнот и носить с собой.

В большинстве случаев татуировки — это просто призыв к вниманию и попытка выглядеть круто. Я не понимаю, чем они отличаются от окрашивания волос и покупки провокационной одежды. Все эти вещи предназначены для общения с внешним миром, а не с вашей внутренней личностью. Если бы люди действительно делали свои татуировки по личным причинам, они бы не выставили их напоказ.

Вот сумасшедший эксперимент. Возьмите группу стойких фанатов татуировок и поместите их на необитаемый остров, населенный только животными и роботом, делающим татуировки.Смогут ли они по-прежнему покрывать свои тела чернилами, когда за ними будут наблюдать только животные и робот? Я сомневаюсь, что им было бы все равно.

На мой взгляд, татуировки так же смешны, как рисовать кошку оранжевым цветом, чтобы «улучшить» ее внешний вид.

Вы бы сочли это искусством?

Раскрашивание кожи — это еще и классический способ неуважительно относиться к творчеству природы. Если нет медицинской причины, искусственные изменения вашего тела только усугубляют ситуацию.

Маленькие сиськи лучше больших силиконовых.

Маленькие бицепсы лучше, чем бицепсы, нагруженные маслом.

Пирсинг без пирсинга всегда лучше, чем пытаться воткнуть как можно больше железа в нос и уши.

Короче говоря, органическое всегда побеждает.

На прошлой неделе у меня был разговор в Facebook с бывшим коллегой, сестра которого недавно увеличила грудь. Я думал, что глупо тратить столько денег на резину в груди, но мой друг одобрил траты. Видимо, у нее небольшой комплекс груди, поэтому она считает, что сестра поступила правильно.

«Я думаю, это глупо», — написала я, пытаясь найти смысл увеличения груди, когда вам за 40 и вы замужем.

«Нет. Вы не женщина. Вы не поймете, — ответил мой бывший коллега.

«Итак, вы готовы потратить годовой доход на поддельные сиськи», — спросил я.

«В мгновение ока», — ответила бедная безглавная девочка.

Угадайте, что?

У этой девушки три татуировки. Совпадение? Думаю, нет.

Рич Пиана — каковы были его тренировки, жизненная философия и почему он запустил бренд 5%?

Рич Пиана была и всегда будет популярной личностью в мире бодибилдинга.Благодаря его активности в социальных сетях и СМИ он сделал себе имя культовой фигурой. Его мать была профессиональным бодибилдером, и это повлияло на Рича в молодом возрасте. В детстве он много ходил в спортзал, в котором тренировалась его мама, и с удивлением наблюдал за мужчинами с массивными телами, поднимающими тяжести. Когда ему было 11, он был полон решимости шагнуть в мир бодибилдинга с целью построить уникальное тело.

Победа в престижном конкурсе NPC California Championship, которую он выиграл , когда ему было 18 , была достаточным условием для достижения вершины в фитнес-индустрии.С тех пор он поднялся до уровня, который не считал настоящим, будь то в бодибилдинге, актерском мастерстве или во вдохновении других людей на достижение своей цели. Его книжный киоск на выставках часто был одним из самых больших, и его дружелюбный характер отделял его от стереотипа глупых, высокомерных или пренебрежительных бодибилдеров. Как настоящий гений маркетинга, Рич осознавал то, что хотят видеть его поклонники по всему миру — его большой дом, машины, татуировки и, конечно же, мускулы. [1], [2]

Основные параметры

Возраст: 44

Происхождение: Лос-Анджелес, Калифорния, США

Высота: 185 см

Вес: Около 122 кг (соревновательный вес) и 131 кг (межсезонье)

Свое время посвятил бодибилдингу: за 36 лет

Максимальный вес: Жим лежа: 225 кг / Приседания: 265 кг / Становая тяга: 265 кг / Подъем на бицепс с гантелями двумя руками 125 кг

Любимые упражнения: любые упражнения на шкивах

Выигрышей: 2009 Сакраменто 1.место в мужском бодибилдинге (супертяжелый вес) Классика пограничных штатов, 2009 г. 1. место в мужском бодибилдинге (в целом) 2003 NPC Los Angeles 1. место в мужском бодибилдинге (супертяжелый вес)

«Укорочения нет. Трудно быть культуристом. Если вы не хотите усердно работать, то это не тот вид спорта, который вам подходит. Тебе должно понравиться. Пока вам это нравится, вы будете добиваться того, чего хотите ».

Возможно, вас заинтересуют следующие товары:

Рич Пиана и его план тренировок

Философия тренировок Rich основана на том, чтобы прислушиваться к своему телу и его потребностям.К питанию и образу жизни у всех разные требования. Рич часто подчеркивал необходимость , разрушая стереотип бодибилдинга , который касается подъема самого тяжелого веса за определенное количество повторений и серий. Его философия тренировок исходила из реальности, что экстремальных тренировок для построения отличного тела не нужны, пока вы прислушиваетесь к потребностям своего собственного тела и следуете им в правильном направлении. Rich выступал за использование меньшего веса с большим количеством повторений — сколько ваше тело может сделать.Этим типом тренировок он поддержал «прокачки» мышц с минимальным разрывом мышечной ткани. Он признал, что обычно выбирает части мышц для упражнения в следующем упражнении по своей интуиции , по ощущениям.

«Вы должны делать все необходимое, когда тренируетесь, и когда вы правильно питаетесь, все остальное не имеет значения».

Во многих видеороликах Рич назначал размер своих бицепсов и трицепсов в основном тренировочной системе , так называемой Feeder Workout (FW).Это касается выполнения частей , которые являются слабостью человека , ночью, за несколько минут до сна. В общем, Рич рекомендовал перегрузить определенные части мышц тремя сериями по 100 повторений с небольшим весом без отдыха, , чтобы предотвратить достаточный кровоток в мышцах, необходимый для «накачки». Он представил, что эта рекомендация больше ориентирована на экстрасенса, поскольку роль FW — , чтобы заставить вас заснуть «накачанным» и заставить вас внимательно подумать об этом перед сном.

Важно некоторое время позировать перед зеркалом, которое находится рядом с вами, сразу после завершения серии. Каждый, кто какое-то время занимается поднятием тяжестей, определенно знает, что рост мышц происходит, когда наше тело находится в состоянии максимального покоя (во сне). Поскольку вы засыпаете, зная, что у вас накопилась мышечная перегрузка и, соответственно, рост, вы мысленно настроены на правильный путь. Рич считал эту мелодию ключевым фактором для предотвращения увеличения мышечной массы во время сна.По словам Рича, таким образом, во время сна вы будете думать о мышцах, которые отстают по мере роста каждой серии, и, следовательно, сохраняет свой определенный рост. [1], [3]

Изучив некоторые из его видео, нам удалось более точно определить некоторые упражнения для отдельных частей мышц. Мы представляем вам один из последних планов тренировок, который использовал Рич Пиана. Не забывайте, что Рич был очень занят, и эти упражнения могли меняться от недели к неделе.

Понедельник — Назад

Во время тренировки спины он использовал больший вес, чем обычно. Тяга к перекладине была одним из тех упражнений, в которых Рич был очень силен. Его обучение состояло из следующих вариаций:

• Тяга гантелей одной рукой и тяга гантелей двумя руками
• Тяга гантелей в наклоне
• Шраги за спиной
• Тяга штанги вперед
• Тяга штанги

Вторник — Сундук

Грудь Рича Пианы была одной из сильнейших групп мышц.Упражнения на грудь менялись в зависимости от упражнений на бицепс или трицепс. Больше всего он использовал эти упражнения для тренировки груди:

• Жим штанги на наклонной скамье
• Жим штанги на горизонтальной скамье
• Подъемы в стороны

Среда — ноги

Рича отличалась от типичных тренировок по бодибилдингу. В то время как большинство мышц ног разделены на две тренировки (подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы), чтобы максимально эффективно проработать каждую мышцу, Рич тренировал их за одну длительную тренировку.Судя по видео, он начинал с подколенных сухожилий и заканчивал квадрицепсами. Он сконцентрировался на следующих упражнениях:

• Сгибатель ног лежа
• Сгибатель с изолированной ногой
• Румынская становая тяга
• Разгибание ног
• Legpress
• Hacken Squat

Четверг — Плечи

Плечи были одной из доминирующих групп мышц Рича. Несмотря на это, во время тренировок не было большого количества повторений или большого количества упражнений, как мы ожидали.Он отличался от других бодибилдеров тем, как сочетал тренировки плеч с трапециями. Классически они выполняются вместе со спиной. Его упражнения для этих частей выглядели так:

• Подъем гантелей в стороны
• Тренажер с плечом
• Обратный ход
• Тренажер с подъемом
• Усик Подъем с передней ловушки

Пятница — Бицепс и Трицепс

Его доминирующей мышечной частью были руки.Размер его бицепса и трицепса привлекал с первого взгляда. Эти мышцы были построены благодаря следующим упражнениям:

• Сгибание бицепса на тросе с изоляцией на одной руке
• Сгибание рук с гантелями на бицепс
• Обратный мух
• Отжимания на трицепс в тренажерном зале
• Разгибания на трицепс на скакалке
• Жим лежа узким хватом

тренировок для Рича не были чрезвычайно тяжелыми. Хотя, если у вас нет опыта тренировки отдельных групп мышц по отдельности, мы рекомендуем вам использовать менее тяжелые веса. [4]

«Я рекомендую съедать 8000 калорий в день, заниматься 2,5 часа в день и один час кардио. Вы получаете больше калорий, и ваше тело обязательно вырастет ».

В январе 2015 Рич опубликовал видео, в котором он подчеркнул потребность в белках и углеводах, которые получают из обычной пищи вместо белков и углеводно-белковых (так называемых гейнеров) напитков, когда у вас есть возможность. Одна фраза: «Питание первичное!» — он призывает своих поклонников внимательно ознакомиться с составом гейнера перед его покупкой.По его словам, лучшим углеводно-белковым напитком можно считать напиток из стакана овсяных хлопьев, 10 яичных белков, 1 банана и 1 чайной ложки натурального арахисового масла . «Все, что у вас есть, — это сложные углеводы из овсяных хлопьев, белок из яичных белков, натуральные жиры из арахисового масла и банана. Белок может помочь, он полезен, но настоящая еда всегда будет лучшим вариантом ». [4]

Самый частый вопрос, который задавали Ричу, заключался в том, какой белок он использует для достижения своей цели. «Я хочу, чтобы все знали, что мой секрет — еда, настоящая еда!» [5]

«Провести 8 часов в тренажерном зале — не для всех, но мне это нравится».

План питания

Когда Рич весил около 130 килограммов, этот большой монстр проявил желание набрать как минимум 13 килограммов мышечной массы за 4 месяца с использованием строгой программы тренировок, питания и стероидного цикла, с которой он начал в начале 2016 года. весь процесс документировался ежедневно с помощью видеороликов на его канале YouTube. Он добавил один прием пищи в свой план питания каждую неделю. В январе он начал с 4-х разового питания, однако он настаивал на том, что он достигнет до 15-ти разовых приемов пищи в день за 4 месяца . У него было овсяных хлопьев и яичных белков в соотношении 50 граммов белка и 50 граммов углеводов на завтрак. После тренировки он получил 50 граммов углеводов, либо из сладкого картофеля , либо из своего углеводного продукта Real Food, который он не считает едой в своем плане.Он не стал больше рассказывать о своем питании. Хотя мы знаем из его видео, что каждый прием пищи содержал 50 граммов белка и 50 граммов углеводов , и он старался сохранить эту пропорцию в любом другом приеме пищи. [6], [7]

«Перетренированности не существует. Либо вам не хватает питательных веществ, либо вы спите ».

Злоупотребление психоактивными веществами

Самой большой причиной, по которой у Рича Пианы было более 1 миллиона подписчиков на Facebook и более 292 миллионов просмотров на Youtube, была его искренность , благодаря которой он привел своих поклонников на за кулисами индустрии бодибилдинга и фитнеса. Известный , употребляющий стероиды, гормон роста, инсулин или даже синтол, никогда не избегал того факта, что он имел тесную связь с этими веществами.

В своих видео он говорил об употреблении стероидов с 18 лет. Это были темные времена в его жизни, и он открыто признал, что ему нужна помощь. Его опыт с гормоном роста вызвал рост стоп в 3 числа, рост головы и кулаков. Он использовал синтол в день соревнований, незадолго до соревнований, чтобы улучшить те части мышц, которые отставали или которые нужно было визуализировать.Он применил его к трицепсу или бицепсу, чтобы создать бицепс и трицепс. Он регулярно высказывал свое мнение и предпочтения в отношении различных стероидов, однако многие думали, что он зашел слишком далеко, когда поделился своим 4-месячным стероидным циклом в Instagram.

В одном видео, которое вы можете посмотреть ниже, он объясняет свой цикл и выбор стероидов, но никогда не защищает его и не рекомендует следовать за ним. Он поощряет естественных бодибилдеров попробовать свою 4-месячную программу, которую он документирует на своем канале Youtube, но настаивал на том, чтобы они оставались верными себе и не употребляли запрещенные вещества. [8]

«Каждую ночь перед сном я хочу, чтобы вы делали 100 повторений сцеживания, а затем ложились спать. Если у вас есть девушка или жена, я не рекомендую заниматься сексом после этого ».

Рич Пиана завершил свою профессиональную карьеру в бодибилдинге в 2011 году. С тех пор он сосредоточился на помощи людям разрушить стереотипы , чтобы вести их к правильной физической форме со стероидами или без них. Он предупредил, что эти вещества могут очень быстро ухудшить состояние здоровья.С помощью своей деловой активности и видеороликов на YouTube его целью было распространить идею — Надежно тренироваться, основываясь на ожиданиях и индивидуальных потребностях каждого человека. [2]

5% Nutrition — Бренд Rich Piana

Последние несколько лет Рич сконцентрировался на своем бренде 5% Nutrition. 5% касается всех сфер жизни: финансов и бизнеса, стремления к счастью и свободе, семьи, спорта, образа жизни, образования, личностного роста, и т. Д.Конечно, выбрать этот путь непросто, поэтому только 5% людей могут принять вызов.

Почему 5%?

5% представляет собой процент людей, которые действительно могут сделать все, что в их силах, чтобы осуществить свои мечты , достичь целей и достичь того образа жизни, о котором они мечтали.

Что говорят 5%?

Идея 5% состоит в том, чтобы обеспечить лучшими добавками для достижения наилучших возможных результатов, , которые могут помочь вам стать более совершенной версией самого себя.Инновационные ингредиенты, подтвержденные исследованиями, в сочетании с высоким качеством, созданным с использованием передовых технологий. [11], [12]

Интересные факты о Rich Piana

• Его мать занималась культуризмом.
• Он начал поднимать тяжести, когда ему было 11 лет.
• Когда ему было 13 лет, он улучшил свое питание и тренировался 2 раза в день.
• Впервые на соревнованиях ему было 15 лет. [9]

Что стало причиной внезапной смерти Рича Пианы?

Внезапная смерть Рича Пианы, который 10 августа 2017 года потерял сознание в своем доме и, следовательно, был помещен в искусственный сон , поднимает вопрос о возможности использования анаболических стероидов «здоровым» способом, каким он был требуя.Рич внезапно упал со стула, когда его девушка Шанель Дженсен стригла ему волосы. Затем он провел две недели в коме, а затем ушел навсегда в возрасте 46 лет.

В полицейском протоколе, который получила компания TMZ Sports, указано, что в его доме было 20 флаконов инъекционного тестостерона . Согласно TMZ, подруга Пианы сообщила полиции, что у него было диагностировано увеличенное сердце , а в прошлом «он боролся с зависимостью от опиатов, но она считала его чистым» .

Он сказал в одном из своих видеороликов на YouTube в 2014 году, что он употреблял стероиды, а не злоупотреблял. Он показал, что у него была «голова с волосами, без шрамов от прыщей и тонкая талия» в качестве доказательства того, что он правильно употреблял стероиды, не повреждая свое тело. Пиана была права в том, что выпадение волос, прыщи у взрослых и увеличение веса могут быть симптомами злоупотребления стероидами. Или даже без этих видимых симптомов, как говорят специалисты, длительное употребление стероидов может вызвать путаницу во многих аспектах здоровья человека, а может серьезно поставить под угрозу жизнь человека.

«Я хочу заниматься бодибилдингом через 60 и 90 лет своей жизни», сказал он. «Вот чем я буду заниматься до конца своей жизни». Он добавил, что «никогда за миллион лет он не подвергал бы опасности свое здоровье или свое будущее из-за бодибилдинга».

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Circulation, свидетельствует о том, что употребление анаболических стероидов приводит к перегрузке правых отделов сердца. Приблизительно у 70% пользователей в исследовании учащалось сердцебиение; более высокая вероятность артериального давления, закупорки артерий и повышенного холестерина. [13]

Спустя более двух месяцев после внезапной смерти Рича Пианы был опубликован отчет о вскрытии, в котором подчеркивает его легкие. Они были наполнены жидкостью и опухли. Мы выбрали несколько ключевых выводов из этого отчета, которые могли способствовать его внезапной смерти:

• увеличенное сердце в результате воздействия болезни
• легкий коронарный атеросклероз
• стеатоз печени
• гиперемия щитовидной железы
• перегруженные почки
• ишемическая ткань головного мозга и опухоль головного мозга
• асцит (накопление в брюшной полости
белков) асцит

Причина смерти так и не была четко выяснена .В основном это связано с тем, что после вскрытия не было опубликовано никаких токсикологических тестов. Авторы веб-страницы Generation Iron опасаются, что больница сознательно уничтожила образцы, несмотря на просьбу сохранить их. [15]

«Мы не проводили токсикологический анализ, потому что исходные образцы были уничтожены до даты его смерти», — сказал Уильям Пеллан, директор следственного отдела Six Medical Examiner’s office. «Эти образцы позволили определить, какие вещества присутствовали в организме человека во время инцидента.” [16]

Вы могли видеть и слышать различных мистификаций и заявлений о смерти Рича на YouTube или в социальных сетях. Больше всего говорилось о передозировке инсулином, и вскрытие не может исключить ее однозначно. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень сахара в крови нашего тела. Люди, использующие инъекционный инсулин и производящие его естественным путем, могут обнаружить, что уровень глюкозы в крови падает до опасно низкого уровня сразу после его использования. Последствия могут быть смертельными, если не использовать другой сахар, который будет поставлять глюкозу в кровь.Помимо регулирования уровня глюкозы в крови, инсулин также обладает анаболическими свойствами , что означает, что он способствует росту мышечной массы. [17]

Как автор этой статьи, у меня была возможность познакомиться с Ричем Пиана на выставке «Мистер Олимпия 2014», где я сфотографировался. После короткого интервью с этим человеком я был очень удивлен, его естественность и шокировали меня. Кроме того, я был шокирован его внезапной смертью, которая могла быть предупреждающим знаком для многих людей.

Я прощаюсь с цитатой Рича Пианы: «Эта мечта принадлежит тебе. Так что давайте займемся этим и воплотим в жизнь »

Источники:

[1] Интервью с бодибилдером Рича Пианы «Мутант» — https://massivejoes.com/athlete-interviews/rich-piana-the-mutant-bodybuilder-interview

[2] LeadingMuscles, Mr. Пиана Бодибилдер, изменивший правила игры — http://leadingmuscles.com/rich-piana/

[3] Рич Пиана — як набрат сваловоу хмоту — http: // www.mojevideo.sk/video/23e60/rich_piana_ako_nabrat_svalovu_hmotu.html

[4] Рич Пиана — правда о выигрыше на набирании сваловых людей — https://www.youtube.com/watch?v=ezuDtS [50007] Тренировка Piana: 30 фунтов мышц через 3 месяца! — https://blog.priceplow.com/rich-piana-workout

[6] ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО — 4 МЕСЯЦА — ПОЛУЧИТЬ ОГРОМНЫЙ — ДАВАЙТЕ ЭТО — https://www.