Стакан воды с медом утром натощак польза и вред – Как правильно пить воду с медом? Особенности потребления медовой воды

bestlavka.ru

Вода с медом (утром натощак) — польза и вред, отзывы врачей

Наиболее важный прием жидкости – утренний, до основного приема пищи. Он помогает вывести накопившиеся шлаки и наладить метаболизм.

Увеличить пользу от приема обычной воды можно посредством добавления в нее небольшого количества меда, причем напиток нужно употреблять натощак: он быстро усваивается организмом и не наносит вреда при отсутствии противопоказаний к сладкому продукту.

Химический состав и общие полезные свойства воды с медом

Для приготовления средства должна использоваться очищенная сырая вода. Состав такой воды представлен следующими компонентами (мг/л):

• калий – 2-19;
• фтор – 0,6 – 1;
• кальций 23-70;
• йод – 0,06;
• магний – 6-50;
• HCO3 – 29-400.

Общая характеристика меда, его состав и калорийность зависят от ботанического происхождения, условий и времени сбора и способа переработки нектара. Это сложный продукт, в содержании которого преобладают углеводы: глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтоза. Их доля варьируется от вида: к примеру, рапсовый содержит 55% глюкозы, а плющевой – 80%. Содержание белков, которые представлены амилазой, липазой, инвертазой и редуктазой, сравнительно небольшое – 0,5% в среднем.

Состав меда

Мед насыщен кислотами:

• муравьиной;
• лауриновой;
• стеариновой;
• молочной;
• гликолевой.

Польза меда обуславливается наличием в нем витаминов C, PP, и H, и группы B (B1, B2, B5, B6, B9). Микроэлементы представлены железом, цинком, йодом и медью, а макроэлементы – калием (его количество преобладает), кальцием, магнием, натрием, фосфором и хлором. В продукте также есть красящие вещества, наличие которых обуславливает насыщенность окраса: каротин, хлорофилл и флавоновые соединения. Компонентами, влияющими на аромат, являются альдегиды, кетоны и эфиры спиртов.

Средняя калорийность на 100 г – 320 ккал.

Общая польза напитка для организма:

• улучшение работы ЖКТ;
• активизация работы печени;
• предотвращение неврозов и депрессивных состояний;
• снижение уровня холестерина в крови;
• нормализация метаболизма и снижение веса;
• восстановление энергетического баланса.

Смотрите также:

Польза и вред воды с медом натощак

Напиток, употребляемый до основного приема пищи очень полезен для всех систем организма при нормальной переносимости меда. В первую очередь, он помогает справиться с проблемами ЖКТ: профилактирует появление кишечных паразитов, стимулирует пищеварительные процессы и предотвращает запоры. Средство также выводит из кишечника шлаки, которые становятся причиной хронического дисбактериоза. Отмечается положительное влияние раствора на мочевыделительную систему: он разгружает почки и снимает отечность.

Помимо оказания положительного действия на ЖКТ польза медовой воды проявляется и во влиянии на остальные системы организма:

1. Устранение тревожности, хронической усталости и стресса. При применении перед сном купирует головную боль, способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна.
2. Очищает дыхательные пути и снимает их воспаления. Полезен при ангине, бронхите, тонзиллите и насморке.
3. Насыщает витаминами, что становится заметным по состоянию волос и ногтей, они становятся крепкими и менее ломкими.
4. Ускоряет метаболические процессы, что способствует похудению.

Средство может быть вредно только при злоупотреблении им или применении вопреки противопоказаниям.

Возможны рецидивы и усугубление таких заболеваний, как язва желудка, гастрит и воспаление поджелудочной железы. Развитие аллергии также является частым побочным эффектом употребления продукта и проявляется диареей, высыпаниями на коже, тошнотой и рвотой. Часто данные симптомы представляют собой результат излишнего употребления продукта: прием более 40 г меда, растворенного в воде достаточно для их проявления.

Особенности применения утром

Употребление напитка утром натощак направлено на запуск и улучшение обменного процесса, и повышение тонуса. Оптимальная частота приема раствора – 2 раза в сутки. Завтракать сразу после приема не рекомендуется. Нужно подождать 30 минут, чтобы полезные вещества усвоились. Принимать напиток можно по данной схеме:

1. До 7 часов утра натощак для избавления организма от вредных веществ и повышения иммунитета. Принятый напиток также помогает купировать симптомы климакса и предотвратить проблемы со зрением.
2. С 7 до 9 часов утра для подготовки организма к дневной активности и повышения продуктивности работы.
3. С 9 до 11 часов для расщепления лишнего жира в организме и скорейшего похудения, улучшения метаболизма.
4. За полчаса до каждого приема пищи (3-4 раза в день) для лечения заболеваний ЖКТ.

Употребление на ночь

Мед, принятый на ночь, улучшает сон. Если развести его в воде, он лучше усвоится и принесет организму больше пользы. Средняя доза для вечернего приема – чайная ложка на стакан жидкости. Способы разведения и показания к приему:

1. Для оказания обезболивающего действия размешать ложку меда в теплой воде комнатной температуры и выпить за полчаса до сна.
2. Для избавления от бессонницы и продления сна добавить в воду 2 ложки лимонного сока и 1 ложку меда в 9 часов вечера.
3. Для похудения выпить стакан раствора, однако после его приема уже ничего не есть. Целесообразно будет принять средство через полчаса после легкого ужина.

Правила приготовления

Сделать лечебное средство достаточно просто:

1. Как правило, на стакан достаточно одной ч. л. пчелиного продукта.
2. Основные требования к жидкости – она не должна быть набранной из-под крана или кипяченой. В первой содержится много вредных нерастворимых примесей, а вторая застаивается в организме и приводит к появлению отеков.
3. Мед подходит любой, главное, чтобы он был натуральным и не был пастеризован.
4. Напиток нужно готовить непосредственно перед применением.
5. Такие ингредиенты, как лимон и имбирь, также не нужно измельчать заранее.
6. Средство необходимо применять курсами, и первый из них должен длиться не менее месяца, после чего нужно сделать перерыв.

Для похудения

С целью избавления от лишнего веса напиток можно употреблять дважды в день, хотя наиболее важным приемом является утренний, до завтрака: это натуральный энергетик и витаминный старт для организма. Хотя мед достаточно калориен, при добавлении в воду он помогает похудеть, давая ощущение сытости на некоторое время, а жидкость уменьшает свободный объем в желудке. Это помогает избежать лишних перекусов калорийной пищей.

Так как мед активизирует и налаживает метаболизм и холестериновый обмен, потребляемая пища перерабатывается организмом быстрее.

Для достижения большего эффекта в медовую воду нужно добавлять тертый имбирь: он не только представляет собой ценный источник минералов и аминокислот, но и ускоряет сжигание жиров. Лимонный сок также представляет собой хорошую добавку, особенно для тех, кто комбинирует похудение с физическими упражнениями. Лимонный сок в сочетании с медом улучшает секрецию желудочного сока и устраняет боль в мышцах.

От простуды и для повышения иммунитета

Ежедневное употребление средства помогает легче перенести ОРВИ и грипп, а также помогает избежать этих заболеваний в дальнейшем. Если заболевания протекают в легкой форме, достаточно приема теплого медового напитка 2 раза в день. Каждый вид меда помогает для лечения разных болезней:

• липовый способствует очищению дыхательных путей и снимает воспаления горла;
• горчичный полезен при ангине и насморке;
• башкирский имеет болеутоляющее и противовоспалительное действие, помогает выводить мокроту, облегчает терапию туберкулеза.

Принимать раствор нужно небольшими глотками, ненадолго задерживая его во рту, чтобы антибактериальные вещества лучше всасывались слизистой оболочкой.

Так как при болезни полезно пить теплые напитки, мед можно добавлять в травяной чай с лимоном и имбирем. Важно не заливать мед горячей водой более 40-50 °C, так пользы такой напиток не принесет.

Для почек

Медовый раствор желательно употреблять на ночь по 1 стакану, как до еды (за 1-1,5 часа), так и после (через 2-3 часа). Лекарство выводит из почек камни и песок, предупреждает спазмы гладкой мускулатуры мочеточников, обладает мягким обволакивающим и болеутоляющим действием. Другие полезные свойства напитка для почек:

• антибактериальное действие;
• улучшение функционирования мочевыводящей системы;
• предотвращение размножения бактерий;
• промывание почечных лоханок от мелких конкрементов.

Рекомендуемая дозировка в день для взрослых – 100 г, для детей количество потребляемого продукта зависит от возраста:

• 2-5 лет – 20 г;
• 5-8 лет – 50 г;
• 8-14 лет – 80 г.

Для лечения лучше использовать гречишный, донниковый и акациевый мед. Липовый и клеверный лучше не употреблять: их эстрогенная активность достаточно высока, что приводит к стимуляции коры надпочечников и приводит к лишней нагрузке на почки.

Для печени

Лечение печени лучше начинать с употребления ч. ложки пчелиного продукта натощак. Через несколько дней нужно взять за правило выпивать по стакану раствора. Возможно добавление лимона или тыквы. Если взять за правило применять такой напиток, можно предотвратить развитие цирроза печени, гепатоза и дисфункции желчного пузыря. Лечение заболеваний печени будет эффективно только при исключении сладких продуктов и сахара из рациона. Полезные рецепты:

1. В лечебно-столовую воду добавить 10 г меда, выпить за полчаса до завтрака. Эффективно помогает при застое желчи.
2. Дополнить предыдущий рецепт щепоткой корицы, принимать средство трижды в день до еды. Избавляет от боли в правом подреберье.
3. Вымачивать стебель полыни в сырой воде, после добавить мед.

Смотрите также:

Противопоказания и вред для организма от приема медовой воды

Мед и лекарственные средства, изготовленные на его основе, имеют достаточно широкий спектр противопоказаний. Пренебрегать ими нельзя, так как возможно усугубление старых заболеваний и развитие новых:

1. Аллергическая реакция, проявляющаяся в зуде кожи, головокружении, астме, приступах диареи.
2. Сахарный диабет.
3. Язвенная болезнь желудка, гастрит и панкреатит.
4. Почечная недостаточность.
5. Диатез.
6. Миокардит и порок сердца.
7. Острая сердечная недостаточность.

Детям до 1 года лучше не давать мед, а от 2 лет – не более 20 грамм в сутки, иначе есть риск развития аллергии. Наиболее опасный для детей продукт – гречишный, а самый нейтральный – акациевый. При первом приеме в воду нужно добавить только несколько капель, и пронаблюдать за реакцией: если сыпи и зуда нет, можно постепенно увеличивать дневную дозу.

Полезные свойства меда

При беременности мед, растворенный в воде, помогает снять симптомы токсикоза, особенно тошноту. В небольших количествах средство восполняет баланс витаминов, оказывает расслабляющее действие на мускулатуру матки, предотвращает истощение организма при осложненных родах и выступает в качестве природной стимуляции родовой деятельности. Однако от употребления напитка во время беременности необходимо воздержаться при сахарном диабете и склонности к аллергии. Дневная доза не должна быть больше 50 г.

Включение напитка в меню возможно при диабете в крайне ограниченных количествах: даже минимальную дневную дозу нужно разделять на несколько приемов. Только людям с I и II типом заболевания разрешено включать средство в рацион. Перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Так как самой распространенной добавкой является лимон, напиток имеет следующие ограничения к применению:

• повышенная кислотность желудка;
• язва и гастрит;
• чувствительная зубная эмаль.

Смотрите также:

Рецепты медовых напитков с добавками и особенности употребления

Существует множество полезных добавок к воде с медом, однако каждый рецепт направлен на лечение и профилактику разных заболеваний и имеет свои противопоказания. Общие ограничения: сахарный диабет, заболевания ЖКТ и аллергия. Средства, приготовленные по приведенным рецептам, подходят не только для внутреннего, но и для наружного применения:

1. Измельчить 1 кг яблок, полученную кашицу залить литром воды. Добавить столовую ложку меда, 30 г изюма и корочку черного хлеба. Смесь настаивается в течение 14 дней при комнатной температуре в стеклянной емкости. Так можно получить настоящий яблочный уксус, который нужно добавлять в воду с жидким медом, и употреблять напиток по утрам.
2. Измельчить зеленые яблоки и корень имбиря, смешать компоненты и залить их водой на ночь.

   Утром напиток процедить, добавить мед и выпить натощак.

3. В 400 мл воды добавить мед и лимонный сок в пропорции 1:10. Употреблять за 20 минут до завтрака и пить не спеша. Несколько листиков мяты или мелиссы также будут полезны и придадут освежающий аромат.

Для приготовления напитков нужно использовать только сырую воду. Это не значит, что она должна быть холодной или набранной из-под крана: жидкость все лишь должна быть очищенной и не прокипяченной предварительно.

С яблочным уксусом или лимоном

Сочетание яблочного уксуса и меда может показаться нестандартным, однако получаемое питье очень полезно для стимуляции пищеварения, очистки сосудов от холестерина и улучшения метаболизма. Каждое утро нужно готовить свежее средство из:

• 400 мл воды;
• неполной столовой ложки меда и яблочного уксуса.

Напиток можно дополнить соком лимона, но тогда пропорции компонентов необходимо скорректировать: добавлять в воду чайную ложку уксуса и лимонного сока. Частота применения – натощак, за полчаса до еды. Регулярное употребление не должно длиться дольше месяца, необходимо сделать перерыв минимум на 2 недели. Нельзя пить медовый напиток по данному рецепту при подозрении на гастрит или панкреатит.

Сбитень

Горячий напиток с пряностями – традиционное лечебное средство, обладающее противопростудными и согревающими свойствами. Его употребление рекомендуется в холодное время года для лечения простуды и профилактики ОРВИ. В состав сбитня входят:

• 500 мл воды;
• 100 г сахара и меда;
• чайная ложка кориандра, корицы, молотой гвоздики и имбиря;
• 3 лавровых листа.

Воду вскипятить, добавить в нее все пряности. Продолжать готовку на сильном огне еще несколько минут. Во время кипения на поверхности жидкости будет видна пенка, которую нужно снимать. Спустя указанное время снять напиток с огня. В теплом виде с добавлением меда подать с палочкой корицы.

В жаркую погоду дать жидкости остыть, охладить в холодильнике и добавить пару кубиков льда.

Имбирно-медовый напиток

Средство используется, прежде всего, для укрепления иммунной системы и борьбы с первыми симптомами простуды, однако наряду с этим может применяться в качестве природного афродизиака. Список ингредиентов для одной порции включает в себя:

• небольшой кусочек корня имбиря;
• чайную ложку пчелиного меда;
• свежий сок лимона.

Корешок имбиря очистить от кожуры и выжать из него сок с помощью соковыжималки.

Пропускать корень через кухонный прибор лучше попеременно с лимоном. Если нет возможности использовать соковыжималку, продукты можно натереть на терке, а после отжать сок через марлю. Мед растопить на паровой бане, смешать его с соком и дать остыть. Перелить в бутылку из темного стекла и поставить в холодильник. Употреблять по утрам по 1-2 столовых ложки до или после еды.

Смотрите также:

Отзывы врачей и пациентов

Врачи, работающие в различных сферах медицины, оставляют положительные отзывы о средстве и считают его особенно полезным для ослабленного организма в осенне-зимнее время. Напиток считается частью лечебного курса от многих заболеваний.

Наталья Фадеева, диетолог-эндокринолог: «Мед действительно укрепляет иммунитет, обладает антибактериальным действием и полезен при заболеваниях желудка. Нужно пить воду с его добавлением с утра, и тогда пища будет усваиваться лучше: проникая в кишечник мед, стимулирует выработку полезных бактерий, которые улучшают пищеварение. Помимо этого, средство повышает в организме уровень серотонина – так называемого «гормона радости». Он не только помогает справиться со стрессом и улучшить настроение, но и заряжает энергией».

Светлана Корнеливна: «Смесь из пчелиного продукта, воды и капли лимона можно давать детям при условии нормальной переносимости всех указанных компонентов. При склонности к аллергическим реакциям и сахарном диабете употребление запрещено. После того как ребенок выпил такое средство натощак, ему необходимо позавтракать не позднее, чем через полчаса. Тогда прием будет полезным и не навредит поджелудочной железе».

Руженкова Ирина, педиатр: «Мед не навредит ребенку, если на него нет аллергии и он употребляется в разведенном виде. Однако если ребенок выпивает литр воды с ложкой продукта за ночь, это может быть симптомом сахарного диабета. При данном заболевании прием средства противопоказан. Если жажда постоянная, заниматься самолечением нельзя: необходимо сдать анализ крови на сахар».

Владимир Иванович, врач-гастроэнтеролог в отделении стационара: «Для улучшения работы кишечника необходимо выпивать залпом 30% раствор ­– ложка меда на 200 мл жидкости. Как правило, средство применяют дважды: утром натощак и вечером перед отходом ко сну.

Не стоит волноваться о возникновении отеков наутро, так как почки разгрузятся и ничего подобного не случится. Напиток очень полезен для пищеварительной системы: нормализует функционирование толстой кишки, восстанавливает баланс микрофлоры и оказывает антибактериальное действие».

Ирина Купченко: «Пила средство, когда сидела на апидиете, и осталась довольна результатом. За пару недель можно потерять от 2 до 6 кг, если вес действительно лишний. Способ применения: пить за час до завтрака утром и за 2 часа до сна вечером. Диета особенно эффективна, если ограничить употребление пищи после 18:00».

Распространенные вопросы о пользе средства

При данном заболевании лучше вообще не включать в рацион это средство. Однако при пониженной кислотности желудка можно развести в воде не более 20 г меда и выпить за 15 минут до еды.

Температура жидкости должна быть комнатной. При заливании пчелиного продукта кипятком его лечебные свойства теряются. Холодная жидкость в сочетании со сладостью также недопустима: повышается кислотность желудка.

Впрок средство не заготавливают, поэтому его нужно выпить в течение 15-20 минут после растворения меда, иначе никакой пользы от него не будет.

В большинстве случаев медовая вода снижает давление, поэтому может использоваться при данном заболевании. Однако после приема смеси пить крепкий чай нельзя, иначе его сочетание с медом может дать обратный эффект.

Медовый напиток – признанное медициной средство, очищающее и укрепляющее организм. Оно используется не только в лечебных целях, но и является обязательной составляющей диеты, на которой можно сбросить лишний вес и избавиться от шлаков в кишечнике. Однако стоит помнить, что мед является сильным аллергеном и его употребление должно быть умеренным.

Смотрите также:

Поставьте оценку статье!

Проголосуйте первым

Поделитесь в сетях!

Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

• 2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
• 2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
• 2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией.

У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Читайте дальше:

simptomov.com

польза и вред, отзывы, рецепты

Трудно переоценить пользу продуктов пчеловодства. Однако не все знают, что не только они полезны для нашего здоровья, но и такой напиток, как медовая вода. Вода с медом натощак, польза и вред которой изучены многими специалистами, является источником жизненной энергии, бодрости, а также панацеей для профилактики и лечения многих заболеваний. Из этой статьи вы узнаете об отзывах об этом напитке, его роли в похудении и рецептах приготовления воды с медом, которую принимают натощак по утрам.

Стакан воды с медом натощак, польза и вред

Польза медовой воды прежде всего объясняется тем, что при растворении этого продукта в воде получается жидкость, которая по своему составу очень похожа на кровяную плазму. Это значит, что все содержащиеся в меде ценные вещества намного лучше усваиваются клетками нашего организма, и, как следствие, приносят намного больше пользы здоровью.

Польза напитка

Какие же проблемы со здоровьем поможет решить вода с медом по утрам натощак? Прежде всего:

• улучшение обмена веществ, вследствие чего процесс похудения происходит гораздо быстрее;
• нормализация работы всех органов пищеварительной системы;
• стимулирование работы печени;
• разгрузка работы почек и мочевыводящей системы;
• избавление организма от паразитов;
• улучшение состояние нервной системы, эффективная борьба с хронической усталостью, а также стрессами, сопровождающимися головной болью;
• избавление от отеков;
• придание жизненного тонуса и бодрости;
• облегчение состояния при бронхитах, а также болях в горле и подобных заболеваниях;
• улучшение работы сердца и сосудистой системы, а также много других проблем.

Противопоказания к употреблению

Может ли медовая вода принести вред нашему организму? Только в исключительных случаях, которыми являются:

• индивидуальная непереносимость, что может проявляться в виде симптомов, характерных для аллергии;
• наличие сахарного диабета: бесконтрольный прием меда, как и других сладких продуктов в этом состоянии, может привести к увеличению в крови уровня сахара;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки в острой стадии;
• почечная, а также сердечная недостаточность.

С осторожностью следует давать продукты пчеловодства маленьким детям (до 2-х лет). Во избежание аллергических реакций таким малышам можно принимать мед и другие содержащие его продукты только небольшими порциями.

Людям, страдающим частыми позывами к мочеиспусканию, следует учесть, что вода с медом натощак ускоряет работу почек и мочевыводящих путей, поэтому пить напиток желательно рано утром, задолго до выхода из дома.

Мед с водой натощак утром для похудения, отзывы

Отдельно следует поговорить о роли этого напитка в процессе избавления от лишних килограммов. Ведь на сегодня избыточный вес является проблемой для многих людей. Зачастую они начинают борьбу за стройную фигуру с жестких диет и изнурительных физических нагрузок и даже не подозревают о том, что причина их проблемы кроется в нарушенном обмене веществ.

Медовая вода обладает свойствами ускорения и нормализации обменных процессов в человеческом организме, и поэтому при ее регулярном употреблении натощак процесс похудения происходит гораздо быстрее.

Внимание: помните, что максимальная доза приема меда в день – не больше одной столовой ложки. Старайтесь не превышать эту дозу, иначе возможны проблемы с поджелудочной железой.

Множество положительных отзывов худеющих о медовой воде говорит о том, что напиток действительно ускоряет процесс похудения. Конечно, не стоит ожидать, что лишние килограммы мгновенно растворятся и ваша фигура за пару дней обретет стройность. Воду с медом следует принимать курсами (как это правильно делать – читайте ниже), зато результат от его употребления довольно таки устойчив.

По отзывам регулярно принимающих этот напиток, вода с медом натощак не только помогает избавлению от лишнего веса, но и отлично воздействует на все органы желудочно-кишечного тракта (исчезают запоры, дисбактериоз и другие проблемы с пищеварительной системой). Помимо этого, многие отмечают улучшение состояния кожи (она перестает шелушиться, улучшается цвет лица, проходят воспалительные процессы).

Есть несколько способов употребления медовой воды с целью похудения. Вот несколько из них:

1. Самый простой способ: по утрам одну ч. ложку меда запивайте водой, имеющей комнатную температуру.
2. Добавьте в медовую воду одну ч. ложку яблочного уксуса или немножко корицы – такая смесь способствует быстрому сжиганию жировых клеток, избавлению от накопившихся вредных веществ в организме, а также ускорению метаболизма. Этот рецепт годится, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом.
3. За полчаса до завтрака принимайте напиток, состоящий из стакана воды, одной ч. ложки натурального меда и 7-8 капель свежевыжатого сока из лимона.

Помните, что избавление от лишних килограммов будет эффективным только в том случае, если вы не забываете о правильном питании, а также посильных вам физических нагрузках.

Секреты и рецепты приготовления напитка

Чтобы медовая вода принесла максимальную пользу организму, следует знать, что для его приготовления необходимо использовать только свежий, натуральный мед, не подвергавшийся ранее фильтрации, а также пастеризации или другой тепловой обработке.

Теперь о воде для напитка: лучше всего подойдет не кипяченная, а сырая (но не из-под крана) или фильтрованная вода. Она должна быть комнатной температуры. Ведь в этом случае вы сможете ее выпить одним махом, как и требуется при ее употреблении.

Существует несколько вариантов приготовления медовой воды.

Рецепт №1

Нам понадобится:

• сырая вода – 1 стакан;
• натуральный мед в количестве одной ч. ложки.

Приготовьте медовый раствор и пейте его по утрам. Напиток, приготовленный этим способом, придаст вам жизненных сил, наладит пищеварение, а также поспособствует укреплению иммунитета.

Рецепт №2

Компоненты:

• вода в количестве 250 миллилитров;
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ст. ложка свежевыжатого сока из лимона.

Как и в предыдущем варианте, растворяем в воде остальные ингредиенты и выпиваем залпом примерно за один час до первого приема еды.

Рецепт №3

Нам понадобится:

• пюре из яблока, сделанное при помощи блендера – 1 ст. ложка;
• тертый имбирь – в таком же количестве;
• корица молотая – 1 ч. ложка;
• мед – по 1 ч. ложке на стакан готового напитка;
• вода – 1 литр.

Способ приготовления:

1. Помещаем все компоненты напитка, кроме меда, в посуду, накрываем крышкой и оставляем на ночь.
2. Утром напиток процеживаем.
3. Добавляем в стакан с напитком 1 ч. ложечку меда.

Напиток готов к употреблению.

Рецепт №4

Составляющие напитка:

• вода – 1 стакан;
• мед – 1 ч. ложка;
• измельченный имбирь – 1 ч. ложку;
• 5 капель сока лимона;
• измельченные листики мяты.

Этот приятный на вкус напиток будет полезен как летом, так и зимой. В жару он прекрасно утолит жажду, а в холода согреет и укрепит защитные силы организма.

Как же правильно принимать медовую воду?

Если вы хотите принести максимум пользы своему здоровью при употреблении напитка, принимайте его каждое утро, не менее чем за полчаса до первого приема пищи. Пить ее нужно залпом сразу же после приготовления.

При этом принимать напиток лучше курсами: после ежедневного употребления на протяжении 30-ти дней сделайте двухнедельный перерыв. Затем можно продолжить пить его дальше.

Вкусная, а главное полезная вода с медом натощак, польза и вред которой известны давно, имеет множество положительных отзывов. Приучите свой организм к ее ежедневному употреблению по утрам, и вы сразу же ощутите ее положительное влияние на свое здоровье.

napitki-pro.ru

Вода натощак с лимоном и медом: польза и вред

Если существует на свете лекарство от всех болезней, то это, наверное, мёд с лимоном. Недаром люди говорят, что те, кто с детства жил на пасеке и постоянно ел ароматный продукт пчеловодства, к старости не имеют никаких хронических болезней. Одним мёдом, конечно, не вылечить серьёзный недуг. Но защититься от простуды, а также не допустить развития большинства известных болезней возможно. Это доказано многими исследованиями. В нашей статье речь пойдёт о том, чем полезна вода с лимоном и медом, если пить её натощак. Также мы расскажем об уникальных свойствах этого снадобья в зависимости от видов мёда.

Общие сведения

Тёплая вода с лимоном и мёдом натощак действует как лекарство широкого спектра. Высокая концентрация витаминов, кислот и биометаллов, которыми богат натуральный мёд, усваивается наиболее полно, если в обмене веществ участвует аскорбиновая кислота, то есть витамин С. Лимон – рекордсмен по содержанию этого микроэлемента. Противопоказаний сок лимона с мёдом и водой практически не имеет. Его не могут себе позволить только лица, страдающие аллергией на цитрусовые. Научным путём установлено, что высококачественный натуральный мёд, принимаемый в небольших количествах, не может вызывать отторжения. Аллергия возникает в том случае, если в продукте присутствуют инородные включения, например фрагменты хитина и продукты метаболизма клещей, которые могут селиться в ульях, и т.д.

Приготовление напитка

Как готовится и принимается вода с мёдом и лимоном натощак? Рецепт не очень сложен. Самое главное – иметь свежие крепкие лимоны, высококачественный мёд и хорошую воду. Поскольку вода с мёдом и лимоном натощак (отзывы это подтверждают) помогает при массе всевозможных проблем, советуем найти хорошего поставщика мёда. А также приобрести дорогой фильтр для воды или покупать целебную и мягкую родниковую, а для нарезки лимона использовать фарфоровый нож. Дело в том, что аскорбиновая кислота, которая так важна в нашем снадобье, разрушается при взаимодействии с металлом. Фарфоровый нож найти не так-то просто, да и стоит он дорого. Однако знающие люди утверждают, что упрощение рецепта в любой его части может полностью свести на нет ожидаемый результат.

Вариант первый

1 килограмм лимонов ошпарить кипятком и порезать на небольшие дольки, грамм по 8-10 каждая, сложить в стеклянную банку, добавить мёд, примерно полкилограмма, и поставить в холодильник в отделение для овощей. Через сутки в банке образуется жидкий лимонно-медовый сироп. Его-то и следует использовать в качестве основы утреннего напитка. На стакан воды – 80-90 грамм сиропа. Пить сразу после пробуждения, за 20-30 минут до еды.

Вариант второй

Лимон ошпарить кипятком, отрезать несколько долек – примерно 80-90 грамм, положить в большую чашку, добавить 60 грамм мёда и влить четверть литра тёплой воды. Размешать и не спеша выпить.

Другой способ – лимон ошпарить и разрезать на две половинки. Выжать из них сок, добавить мёд (35-40 г), 180 мл воды, размешать и выпить натощак.

Терапевтические свойства напитка

Если натощак пить воду с лимоном и мёдом, то это укрепит кровеносные сосуды, сделает их более эластичными и проницаемыми. Калий и магний укрепят миокард, восстановится сердечный ритм, успокоится нервная система. Принимаемая натощак вода с лимоном и мёдом (отзывы тех, кто прошёл месячный курс, утверждают, что это действительно так) способствует снижению веса. Это неудивительно, ведь нормализуется кислотно-щелочной баланс организма, улучшается микрофлора кишечника. Как следствие, ускоряется метаболизм.

Хорошо разжижающая кровь вода с лимоном и мёдом (отзывы флебологов по этому вопросу сходятся) защитит от развития варикоза.

Что касается сезонных вспышек респираторно-вирусных инфекций, то и в этом случае наш напиток вполне может выступать в роли панацеи. Стоит только завести привычку всей семьей каждое утро выпивать стакан воды с мёдом и лимоном натощак, как простуды, беспощадно атакующие всех вокруг, станут обходить вас и ваших домочадцев стороной. Молодёжь, постоянно озабоченная внешним видом: состоянием кожи, волос и лишним весом — должна прекратить искать в аптеках чудодейственные пилюли красоты. Их не существует. Почти все лучшие фармакологические препараты — это витамины и микроэлементы, которые как раз и содержит вода с лимоном и мёдом. Для похудения, красивой внешности и хорошего тонуса ничего лучше не придумать. Если есть желание углубиться в вопрос, то не лучше ли запастись различными сортами мёда и пить их поочерёдно? Ведь мёд мёду рознь. В зависимости от времени сбора, вида растений и мест произрастания, свойства его серьёзно отличаются.

Лечение алкоголизма

Известно, что вода с лимоном и мёдом способна избавить человека от такого тяжёлого недуга, как пристрастие к алкоголю. При детальном изучении состава и функционального воздействия напитка на организм становится понятно, отчего это происходит.

В общих чертах механизм излечения протекает следующим образом. Вода с лимоном и мёдом снимает похмельный синдром. Большое количество сложных кислот стимулирует выработку гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие и расположение духа. Улучшается состояние нервной системы. Чувство тревоги, уныния, безнадёжности и страха нейтрализуется.

Хороший тонус, ровное позитивное настроение, здоровое самочувствие, которые становятся постоянным ощущением, — это как раз то, что заставляет находить удовольствие и отвлечение не в алкоголе, а в совершенно иной, здоровой и благополучной сфере.

Под воздействием мёда и лимона ускоряется обмен веществ, быстро удаляются продукты метаболизма. Таким способом снимается интоксикация. Мочегонное действие напитка ускоряет вывод отравляющих веществ. Однако одним стаканом в данном случае не обойтись. Пить напиток следует ежедневно, лучше несколько раз в день.

Гречиха – универсальное растение

Наша страна славится превосходным мёдом, нектар для которого пчёлы собирают с гречихи. Этот сорт отличается красно-коричневым цветом от светлого до тёмного оттенка, очень приятно пахнет. Лёгкая горчинка – отличительное свойство настоящего гречишного мёда. По вкусовым и лечебным качествам его относят к разряду лучших. Вода натощак с лимоном и мёдом из этого растения исцеляет многие болезни. Особенно стоит сказать о его пользе для кроветворения. Гречишный мёд – рекордсмен по содержанию самых различных витаминов и микроэлементов. При малокровии лимон с мёдом и водой по утрам поможет повысить уровень гемоглобина и улучшить состав крови.

Напиток с ароматом липы

Божественный вкус и аромат липового мёда знают многие. Светлый, почти белый, с лёгким кремовым оттенком, он может быть чуть зеленоватого цвета. Кристаллизуется довольно быстро. Полезные свойства мёда при соединении с лимоном только усиливаются. Вода с мёдом и лимоном натощак (отзывы постоянных потребителей напитка в этом сходятся) способна повысить тонус и не дать развиться депрессии. Это связано с тем, что кислоты, витамины и биометаллы, содержащиеся в липовом мёде, нормализуют гормональный баланс организма.

Фацелия для пищеварительной системы

Фацелия – медоносное растение, которое выращивают специально для получения очень полезного для органов пищеварения продукта. Кроме того, фацелия – сидерат, улучшающий качество почвы. Именно с этой целью её сеют несколько раз в год. Фацелиевый мёд долго не засахаривается, оставаясь прозрачным и жидким. Выпитая вода натощак с лимоном и мёдом из фацелии активизирует работу печени, избавит от изжоги, заживит язвы желудка и кишечника. При мочекаменной болезни и воспалении желчного пузыря этот напиток будет особенно полезен. Ярко выраженное иммуномодулирующее действие способствует общему омоложению организма.

Напиток с яблоневым мёдом

Яблоневый мёд считается редким и деликатесным. Связано это с тем, что одновременно с яблонями цветут и другие растения-медоносы, более привлекательные для пчёл. Если год выдался урожайным на яблоки и бедным на другие растения, расположенные возле пасеки, то пчеловод выставит на продажу этот душистый продукт, который обладает лучшими свойствами свежих яблок. Приготовленная из яблоневого мёда и лимона вода натощак для похудения наиболее целесообразна. Она действует как широко известный напиток из яблочного уксуса с мёдом. Только медовая вода не имеет противопоказаний при обострении болезней желудка.

Горчица – одно из любимейших растений пчёл

Горчица – великолепный медонос. Надо сказать, что пчёлы для получения нектара, которым они станут кормить своё потомство, выбирают наилучшее. Растения, именуемые медоносами, относятся к числу самых богатых по содержанию полезных веществ. Если пасека расположена возле горчичного поля, то, пока горчица не отцвела, маленькие труженики не станут трогать другие растения. Горчичный, как и некоторые другие, приведённые в нашей статье сорта меда, является одним из самых стабильных по составу. По этому качеству он аналогичен гречишному, липовому, эспарцетовому, фацелиевому и небольшому количеству других видов мёда.

Чем полезна вода с лимоном и мёдом горчичным, может сказать врач, специализирующийся на урологических заболеваниях. Такой напиток оказывает позитивное влияние на мочеполовую систему мужского организма.

Неблагоприятное действие на лёгкие и бронхи никотина может быть смягчено, если ежедневно натощак пить лимонный напиток с мёдом из цветов горчицы.

Сладкий, мягкий и нежный вкус горчичного мёда превосходно сочетается с резкостью лимона. По вкусовым качествам этот напиток считается одним из самых лучших.

Манука – уникальное растение

Если вам удалось приобрести мёд из мануки, вам крупно повезло. Уникальность манукового мёда — в мощном противогрибковом и антибактериальном действии. Иначе говоря, вода натощак с лимоном и мёдом из мануки — это лекарство против стафилококковых инфекций, перед которыми бессильны антибиотики. Мёд из мануки лечит рак. Сочетание мёда с лимоном эффект усиливает, получается лекарство, являющееся мощным антиоксидантом. Растёт вышеназванный кустарник в Новой Зеландии, и жителям России не так просто найти данный продукт.

Шалфейный медово-лимонный напиток

Шалфейный мёд – редкий деликатес, имеющий чуть горьковатый вкус. Если вам повезло и вы стали обладателем данного продукта, знайте, ваша полезная кисло-сладкая вода больше подойдёт для женщины. Вода натощак с лимоном и мёдом из цветов шалфея нормализует менструальный цикл, избавит от мышечных болей и улучшит свёртываемость крови.

Лёгкое послабляющее действие напитка улучшит работу пищеварительной системы. Как следствие – улучшатся цвет лица и состояние волос и ногтей.

Выраженное мочегонное действие данного напитка избавит от отёчности и вернёт стройность и подтянутость фигуре.

Лимонно-медовый напиток обладает бактерицидными свойствами и является хорошим антисептиком, поэтому помогает уничтожать гнилостные бактерии, поселяющиеся в ротовой полости. Соответственно, служит средством для профилактики и лечения стоматита и пародонтоза.

Акациевый мед — сама нежность

Акациевый мёд отличает очень чистый белый цвет и нежный сладкий вкус. Его любят дети. Он способствует быстрому росту и обновлению клеток тканей различных органов, особенно костной.

Помимо этого, напиток с акациевым мёдом рекомендован взрослым при наличии проблем в мочеполовой сфере. Он подходит как для мужчин, так и для женщин. Включив в свой рацион акациевый мёд, вы создадите естественный барьер онкологическим заболеваниям органов репродукции.

Напиток из люцернового меда

Люцерновый мёд приятно-сладкого и нежного вкуса. Его отличительная особенность – быстрая кристаллизация из густого смолистого вещества золотистого цвета в белую сметанообразную массу.

Терапевтические свойства лимонного напитка с люцерновым мёдом более всего направлены на укрепление миокарда. Ещё он мягко снижает и стабилизирует кровяное давление. Будучи желчегонным, напиток благотворно влияет на состояние печени и желчного пузыря.

Лимонно-люцерновый напиток незаменим при простудах, так как облегчает общее состояние и ускоряет выздоровление. При постоянном употреблении во время болезни он защищает от осложнений, а воспаление носоглотки и кашель проходят за считаные дни.

Лавандовомедовый напиток

Лавандовый мёд доставляют к нам из горных регионов. Запах цветущего растения привлекает пчёл, но отпугивает клещей и прочих паразитов. По этой причине в ульях не бывает продуктов распада насекомых, чьи останки могут попасть в мёд и спровоцировать аллергическую реакцию. Лавандовомедовая лимонная вода помогает при нервных расстройствах, при скачках кровяного давления и снижении иммунитета. Её полезно пить натощак людям, занятым умственным трудом, студентам, школьникам и пожилым людям. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в ней, усиливают мозговую деятельность.

Напиток из лимона с расторопшевым мёдом

Расторопшевый мёд ценится за способность улучшать состав крови, увеличивая количество тромбоцитов. Напиток из лимона и расторопшевого мёда особенно полезен для печени. Благодаря уникальному составу микроэлементов, он благотворно влияет на клетки печени. Бактерицидные свойства этого чудесного эликсира очищают ткани названного органа от токсинов и микроскопических паразитов.

Помимо печени, лечебное воздействие расторопшевого мёда с лимоном распространяется на суставы и межсуставную жидкость. Напиток очень полезно пить при болях в суставах и при ревматизме.

Эликсир из лимона и меда из серебристого лоха

Мёд из серебристого лоха обладает чрезвычайно нежным вкусом и восхитительным ароматом. Нектар для него пчёлы собирают в конце весны, до начала цветения основных медоносов. Такой мёд считается редким и исключительно полезным. Он очень долго сохраняет жидкую консистенцию и очень медленно кристаллизуется. Благодаря большому содержанию фруктозы, в противовес глюкозе, его можно употреблять даже диабетикам. Он великолепно стимулирует мозговую деятельность, лечит тяжёлые депрессии, восстанавливает нервную систему и укрепляет иммунитет.

Женский напиток с аккураевым мёдом

Ещё один редкий вид мёда, аккураевый, считается более всего полезным для женского здоровья. Растение аккурай, или костянка многолетняя, произрастает на территории Казахстана и Средней Азии. Это прекрасный медонос. Мёд получается очень вкусный, но не обладает никаким запахом. Быстро кристаллизуется. Напиток из лимона и данного вида мёда с тёплой водой натощак хорошо действует на нервную систему, исцеляя нервные расстройства и давая здоровый сон. Его пьют при онкологических заболеваниях, он же является профилактическим средством при недугах женских половых органов. Считается отличным энергетиком. Благодаря сбалансированному комплексу незаменимых кислот и микроэлементов, выводит из организма лишние соли и растворяет холестериновые бляшки, образующиеся в кровеносных сосудах.

Напиток с осотовым мёдом

Несмотря на то, что осот – трава, растущая повсеместно, мёд из неё – продукт редкий. Дело в том, что осот считается сорняком, и земледельцы стараются искоренять его всеми возможными способами. Мёд из данного растения обладает превосходными вкусовыми качествами и ароматом. Он не приторный, нравится детям, хорошо помогает при болезнях печени и желчного пузыря. Напиток из осотового мёда и лимона рекомендуется пить кормящим матерям для усиления лактации. Он укрепляет стенки сосудов, снимает спазмы и рекомендуется лицам, страдающим частыми головными болями.

Выбор мёда

Мёд лучше всего покупать в специализированных магазинах или у хорошо знакомых пасечников. Определить качество мёда без специальных знаний и оборудования крайне непросто, по большому счёту, невозможно. Есть несколько рекомендаций:

— химический карандаш позволяет определить примесь воды, если при соприкосновении с мёдом появится синева, значит, продукт негодный;

— капля йода сделает мёд синим, если в него подмешали крахмалистое вещество;

— налейте немного мёда на бумагу: при наличии подмешанной воды или сахарного сиропа на листе вокруг продукта появится соответствующий ореол;

— натуральный мёд растворяется в спирте без осадка, при наличии патоки или иной примеси образуется нерастворимый осадок.

Возможный вред

Важно понимать, что уникальная польза снадобья, описанного в нашей статье, напрямую связана с качеством ингредиентов. Навредить здоровью теплая вода с лимоном и мёдом, натощак выпитая, в принципе, не может. А вот если вам попался некачественный мёд, вы используете плохую воду, насыщенную хлором и солями тяжёлых металлов, или купили испорченные лимоны, то ожидаемое улучшение в самочувствии вряд ли наступит.

В заключение стоит ещё раз напомнить, что мёд – это то, чем пчёлы кормят своих детёнышей. Они собирают нектар только с тех растений, которые не принесут вреда личинкам. Истории про отравление диким мёдом – всего лишь легенды и сказки. Свежий, не старше года, в умеренном количестве мёд абсолютно безвреден и разрешён к употреблению здоровым людям любого возраста.

fb.ru

Медовая вода натощак: плюсы и минусы

Существует много различных средств для укрепления иммунитета и оздоровления организма. Всем нам хочется найти такой продукт, который будет не только полезным, но и вкусным. В этой статье мы расскажем вам о достаточно простом в приготовлении, но очень эффективном средстве – медовой воде, выясним, какое действие оказывает медовая вода натощак. Плюсы и минусы такого лечения мы также с вами обсудим.

Приготовление медовой воды

Только правильное приготовление медовой воды принесет вам пользу и лечебный эффект. Одну чайную ложку меда нужно тщательно размешать в стакане некипяченой воды. Для этих целей идеально подойдет фильтрованная вода из-под крана либо минеральная без газа. Употреблять приготовленный раствор следует утром натощак. Примерно через 30 минут можно завтракать.

Плюсы употребления медовой воды

Пользу медовой воды, особенно натощак, трудно переоценить. Для достижения максимального эффекта пить такое вкусное лекарство нужно каждый день в течение месяца. Далее следует сделать небольшой перерыв, и можно снова продолжать курсовой прием воды. Рассмотрим пользу принятия медовой воды натощак.

Очищение организма от шлаков водой с медом

Доказано, что зашлакованность организма приводит к неправильной работе печени. Медовая вода прекрасно справляется с этой проблемой, выводит из организма все вредные шлаки и токсины, очищает печень, стимулирует ее нормальную работу.

Медовая вода для борьбы со стрессами

Медовая вода – отличный помощник в борьбе со стрессами, она успокаивает нервную систему и способствует восстановлению клеток. Ее курсовое употребление натощак – гарантия вашего спокойствия.

Нормализация работы ЖКТ при помощи медовой воды

Регулярное употребление медовой воды натощак улучшает работу кишечника, способствует его естественному очищению от каловых камней. Вы сможете забыть о таких проблемах пищеварения, как изжога, колики и вздутие живота. Даже больные язвой желудка вне стадии обострения могут принимать этот целебный напиток.

Противовоспалительный эффект медовой воды

Считается, что медовая вода помогает бороться с острыми и хроническими заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей. Она облегчит боль в горле, поможет справиться с кашлем.

Вода с медом как защита от глистов

Медовая вода обладает противоглистным эффектом. Различные гельминты не выживают в медовой среде, хотя и любят сахар. Паразит, помещенный в медовый раствор, мгновенно погибнет, следовательно, прием воды натощак – эффективный и безопасный метод избавления от глистов.

Медовая вода для сердечно-сосудистой системы

Медовая вода улучшает работу сердца и очищает сосуды. Курсовой прием помогает снизить уровень холестерина в крови, что препятствует развитию атеросклероза. Также она замечательно разжижает кровь, что является отличной профилактикой тромбообразования и снижает риск развития инфарктов и инсультов.

Улучшение обмена веществ при помощи медовой воды

Стакан воды натощак значительно улучшает обмен веществ, что способствует похудению. По своим свойствам она не уступает различным жиросжигающим средствам, а ее польза намного выше. За счет приема медовой воды именно натощак запускается работа нашей пищеварительной системы, она подавляет чувство голода и снижает аппетит.

Вода с медом для повышения жизненного тонуса

Такой утренний напиток поможет вам взбодриться не хуже чашки свежесваренного кофе, восстановит ваши силы после физического или умственного перенапряжения. Такой эффект будет особенно полезным для пожилых людей, поднимет их жизненный тонус и восстановит энергетический потенциал.

Медовая вода для улучшения состояния кожи и волос

Медовая вода помогает нам быть всегда красивыми, способствует очищению и омоложению нашей кожи, улучшает цвет лица. Также она способствует укреплению и росту волос. Это замечательная альтернатива различным витаминным комплексам.

Минусы употребления медовой воды

Как любое лечебное средство, медовая вода имеет свои минусы и может вместо пользы принести организму вред. Существуют определенные противопоказания к ее употреблению.

Медовая вода при аллергии пчелиные продукты

Медовая вода абсолютно противопоказана тем, кто страдает аллергией на мед и все продукты пчеловодства. Основной момент в том, что аллергическая реакция может быть разнообразной, от высыпаний на коже до развития приступов астмы.

Вода с медом при сахарном диабете

Если вы больны сахарным диабетом или страдаете повышенным уровнем сахара в крови, употребление медовой воды вам противопоказано. Мед обладает очень высоким гликемическим индексом, это может способствовать скачкам уровня сахара в крови.

Медовая вода при обострении заболеваний ЖКТ

Нельзя употреблять медовую воду, особенно натощак, при обострении гастрита и язвы желудка. Мед может агрессивно воздействовать на раздраженную слизистую, что приведет к ухудшению состояния.

Нагрузка на поджелудочную железу от воды с медом

Вообще панкреатит не является противопоказанием к употреблению медовой воды, но при ее применении увеличивается нагрузка на поджелудочную железу. Внимательно следите за своим состоянием, если через несколько дней после начала приема у вас появились опоясывающие боли, это значит, что железа не справляется с нагрузкой, и следует немедленно прекратить прием воды.

Эта статья познакомила вас с таким ценным и полезным продуктом, как медовая вода. Нет ничего лучше комплексного оздоровления организма, особенно если нет противопоказаний к применению, и целебный напиток отлично переносится. Мы выяснили, какое влияние на организм имеет медовая вода натощак, плюсы и минусы ее употребления. Мы желаем вам крепкого здоровья и очень надеемся, что описанная выше техника оздоровления организма вам подойдет, и лечение будет не только полезным, но и очень приятным!

mixfacts.ru

влияние на организм, способы приготовления

Мёд — природный бесценный дар. По составу он близок к кровяной плазме. Мёд хорошо защищает и убивает грибок и вирусы в нашем организме. Он имеет противовоспалительное действие. О пользе мёда можно рассказывать постоянно, а вот медовая вода новшеством является. Хотя множество людей давно уже натощак употребляют воду с мёдом и чувствуют себя прекрасно.

Содержание материала

Польза и вред

Заключается польза воды с мёдом в следующем: растворяя в воде мёд, получают 30% медовый раствор, а он подобен составу плазмы крови.

При употреблении медовой воды витамины и полезные вещества всасываются в клетки нашего организма, тем самым питая и насыщая его. Употребление воды с мёдом полезно в целом для всего организма и для работы головного мозга. При приёме воды с мёдом появляется энергия, силы, повышается работоспособность, старение замедляется. Вследствие получения необходимых витаминов и минералов улучшается иммунитет. Организм более устойчив к воздействию бактерий и вирусов.

Также медовую воду применяют как антиоксидантное средство и назначают для профилактики заболеваний онкологического типа.

Польза медовой воды натощак:

1. Если постоянно пить медовую воду, то она помогает вывести из вашего организма токсины и шлаки, а следовательно, помогает организму очиститься.
2. Вода с мёдом помогает при нормализации и улучшении пищеварения.
3. Она имеет противовирусные, антибактериальные и антигрибковые свойства.
4. Способствует очищению организма и снижению лишнего веса. Усиливает обмен веществ. Особенно если употреблять её в сочетании с имбирём, корицей и лимоном.
5. Она хорошо очищает кишечник и организм в целом, способствует улучшению цвета лица и кожи.
6. Придаёт энергию, бодрит, восстанавливает силы.
7. При регулярном приёме восстанавливается и нервная система человека, а это не мало важно.
8. Оказывает хорошее воздействие на сердечную работу. Уменьшает холестерин в крови.
9. Улучшает работу печени.
10. Помогает при кишечном дисбактериозе.

Риски и противопоказания

1. Если у вас индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на мёд, то не стоит употреблять воду с мёдом.
2. Нельзя её и тем, у кого имеется сахарный диабет.
3. Тем, у кого почечная или сердечная недостаточность, от этого напитка тоже придётся отказаться.
4. Нельзя употреблять медовую воду и людям, у которых имеются гастрит, болезни двенадцатиперстной кишки или язва желудка.

Правила приготовления

Приготовить правильно медовый напиток помогут следующие советы:

1. Следует использовать только сырой (не пастеризованный) мёд. В нём больше витаминов и полезных веществ.
2. Подойдёт любой сорт мёда. Каждый сорт обладает своими ярко выраженными вкусовыми качествами.
3. Кипячёную воду лучше не использовать. Для приготовления такого напитка подойдёт колодезная или же родниковая вода. Ни в коем случае нельзя брать газированную воду.
4. Заранее готовить воду с мёдом не стоит. Лучше делать это непосредственно перед приёмом.

Процесс приготовления очень прост. Необходимо в стакан воды добавить 1 чайную ложку свежего мёда и хорошенько размешать, пока полностью не растворится мёд. Можно добавить в напиток ещё 1 ложку свежевыжатого лимонного сока.

Принимают медовую воду натощак залпом примерно за 20 минут до завтрака.

Употребление утром

Употребление медового раствора сразу после пробуждения является самым лучшим для организма. Польза станет ещё большей, если выпить перед этим стакан простой воды. Всю медовую воду необходимо выпить залпом, поэтому она должна быть комфортной температуры, а не холодной или горячей. По истечении 20 минут можно приступать к приёму пищи.

Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, то в такой напиток следует добавить ещё 0,5 чайной ложки корицы. Чтобы приготовить напиток, нужно порошок корицы залить некипячёной горячей водой и дать ему постоять на протяжении 30 минут. По истечении этого времени в остывшую воду добавляют 1 ложечку мёда и хорошо перемешивают до полного его растворения. Половину стакана приготовленного напитка пьётся на ночь, а вторая половина — сразу после пробуждения натощак.

Медовая водичка, которая пьётся натощак, может принести и определённый для организма вред. Чтобы этого не случилось, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Мёд необходимо растворять непосредственно в остывшей воде;
2. Ни в коем случае нельзя греть напиток перед его употреблением;
3. Употреблять нужно только перед сном и после пробуждения;
4. Нельзя добавлять больше никакие ингредиенты;
5. Мёд и вода должны быть сырыми, а корица — порошкообразная.

Ухудшения после приёма подобного напитка могут быть в следующих случаях:

1. При наличии у человека аллергии на продукт пчеловодства;
2. Обострение язвы желудка;
3. Заболевания поджелудочной железы;
4. Сахарный диабет;
5. Почечная или сердечная недостаточность.

Сладости из рациона питания нужно исключить.

Прием днем и на ночь

Как показывает практика, приём этого напитка более полезен утром и вечером. Но при приёме его днём можно получить отличный энергетический заряд. Также вода с медом поможет восстановить силы при физических и умственных нагрузках. Только следует помнить, что пить этот напиток необходимо не позднее, чем за 30 минут до приёма пищи.

При приёме воды с мёдом на ночь перед сном следует отметить два положительных эффекта — здоровые почки и спокойный сон. Если наблюдается частое мочеиспускание, то лучше не употреблять этот напиток перед сном, а пить его исключительно утром.

Влияние на нервную систему и головной мозг

Самый огромный вред организму приносят стрессы. Стресс хронического характера может перейти в депрессивное состояние. Иммунитет человека ослабляется, и он может свободно «подцепить» вирусную инфекцию.

При наличии стресса у человека очень важно понизить уровень раздражительности и тревожности. Употребление медового напитка очень эффективно действует на организм при умственном переутомлении, физических нагрузках и усталости. Этот чудо-напиток до самой старости помогает сохранить ясную голову, психическое здоровье, улучшает память. Человек более спокойно ведёт себя в стрессовых обстоятельствах.

Пятую часть энергии головной мозг человека получает именно из употребляемых продуктов, поэтому тем людям, у которых жизнедеятельность связана с умственными нагрузками, просто необходимо ввести в свой рацион этот напиток. В медовой воде содержится триптофан, а он, в свою очередь, преобразуется в серотонин — гормон хорошего настроения и счастья.

Влияние на кишечник и желудок

Этот чудо-напиток может понижать или повышать кислотность в желудке. Если выпить его в тёплом виде за 1-1,5 часа до приёма пищи, то можно получить слабительный эффект и раздражающее действие на ваш кишечник. Вода с медом облегчает состояние организма при язвах двенадцатипёрстной кишки и желудка, изжоге, гастрите, способствует рубцеванию язвенных дефектов.

Выделению желудочного сока способствует выпитая перед приёмом пищи медовая холодная водичка.

Очищение организма

Для нормализации работы и очистки кишечника необходимо пить на протяжении 2 месяцев по 3 стакана медового напитка ежедневно, непосредственно перед употреблением пищи. А ещё вода с мёдом:

1. Помогает при запорах;
2. Излечивает холецистит из-за того, что имеет слабый желчегонный эффект;
3. Легко очищает печень и восстанавливает её защиту;
4. При употреблении перед сном устраняет симптомы геморроя;
5. Помогает при воспалениях и колитах толстой кишки.

Она способствует повышению гемоглобина, улучшает качество крови и очищает организм человека. Для тех, кто худеет, она является просто находкой. Связано это с тем, что она снимает тягу к сладостям и снижает аппетит. В состав этого напитка входит множество ферментов и аминокислот. Именно они уменьшают нагрузку на выделительную систему и ускоряют пищеварение. При регулярном употреблении человек ощутит значительный прилив сил и хорошее настроение.

Влияние на иммунную систему и почки

Наш организм является сложным механизмом. В нём ежесекундно происходит больше тысячи различных процессов. Когда связь между этими процессами разорвана, то природная защита (иммунитет) разрушается. При употреблении медового напитка ваш организм будет легко противостоять бактериям и вирусам.

Вода с медом имеет мочегонное действие, облегчает состояние при наличии воспаления, удаляет лишнюю жидкость из суставов и тканей. При её употреблении безболезненно выводятся камни и песок из почек, полностью восстанавливается слизистая и снимаются спазмы.

Медовая вода для лица и тела

Чтобы сохранить кожу шеи и лица молодыми, нужно каждое утро и вечер мыть их таким составом: на 3 литра воды разведите две столовые ложки меда любого сорта. Польза от этих процедур следующая: повышается тургор кожи, мелкие морщины разглаживаются, происходит интенсивное освобождение от токсинов. Эта водичка убивает золотистый стафилококк, убивает микробы и обеззараживает ранки и снимает с них воспаление.

lublumed.ru

Вода с медом — польза и вред приема натощак, как правильно готовить напиток

Вода с медом — проверенный тысячелетиями рецепт природы, позволяющий укрепить и надолго сохранить Ваше здоровье. Но, не смотря на всю кажущуюся простоту средства, нужно знать, как его правильно готовить и принимать, а так же учитывать возможные противопоказания, и тогда продукт принесет только пользу!

Вода с медом – это уникальный по составу напиток, оказывающий благоприятное воздействие на организм. Все знают о пользе продукта пчеловодства, но если его растворить в сырой воде, получится целебная жидкость для организма. При рассасывании сладости во рту недостаточно необходимых ферментов для его полноценного усвоения. А в разведенном виде она легко и быстро усваивается организмом, принося максимум пользы.

Полезные свойства воды с медом

Напиток, состоящий из простых ингредиентов – воды и меда, оказывает на организм удивительные лечебные свойства, особенно при приеме натощак. Это обусловлено сочетанием кислорода и микроэлементов воды с уникальным составом натуральной сладости. Вода с медом оказывает на человеческий организм благотворное воздействие.

1. Тонизирующее.
2. Антиоксидантное.
3. Противовоспалительное.
4. Противогрибковое.
5. Успокоительное.
6. Желчегонное.
7. Жиросжигающее.
8. Ранозаживляющее.

Нормализация работы ЖКТ и снижение веса

Этот напиток, выпитый с утра натощак, запускает работу желудочно-кишечного тракта. После выпитого стакана подслащенной водички улучшается перистальтика кишечника, что способствует усвоению полезных веществ и обмену веществ. Также напиток оказывает послабляющее действие. При регулярном его употреблении человек избавляется от запоров и проблем со стулом, в результате чего восстанавливается слизистая кишечника и его микрофлора.

Вода с медом, выпитая натощак, способствует выработке желчи и перевариванию пищи, поэтому хорошо пить напиток минут за 15 до завтрака. Эффективно его применение и при хронических язвенных болезнях, поскольку ранозаживляющее свойство способствует затягиванию язв и ран.

Особой популярностью напиток пользуется у представительниц прекрасного пола, что постоянно борются за красивую фигуру. Он помогает избавиться от лишних килограммов, так как оказывает на организм следующее действие:

• нормализует работу ЖКТ;
• устраняет запоры;
• улучшает обмен веществ;
• способствует выработке желчи;
• обладает жиросжигающими свойствами.

Мед и вода для похудения входят в состав многих диет. Нередко в напиток добавляют имбирь, лимон, корицу или яблочный уксус. Составляющие улучшают вкусовые качества напитка и его полезные свойства. Пьется вода с медом натощак, для похудения лучше всего делать это утром за 30 минут до еды.

Укрепление иммунитета и лечения простуды

Продукт пчеловодства отлично помогает справляться с простудными и острыми вирусными заболеваниями. Чтобы усилить эффект от применения, его не только добавляют в теплый чай, но и разводят в воде. Простой напиток облегчает боль в горле, улучшает носовое дыхание и оказывает отхаркивающее действие.

Постоянное употребление воды с добавлением меда утром натощак укрепляет иммунитет, поэтому риск столкнуться с простудой в холодное время года и другими заболеваниями уменьшается. Подслащенная натуральной сладостью вода – хороша профилактика многих недугов.

Восстановление работы всех органов и систем

Вода с медом положительно влияет на всех органы.

1. Укрепляется сердечная мышца и сосуды. Выведение лишнего холестерина улучшает работу сердечно-сосудистой системы и предотвращает заболевания. Достаточное количество необходимых минералов положительно влияет на кроветворный процесс.
2. Улучшается кровоснабжение мозга, а также питание его необходимыми элементами, что способствует лучшей памяти, концентрации и вниманию.
3. Нормализуется работа печени. Напиток способствует восстановлению клеток этого органа, особенно, если в меде содержится маточное молочко.
4. Успокаивающее воздействие помогает справиться со стрессами, избавится от бессонницы и избежать депрессии.
5. Разгружаются почки. Выпитая вода с медом на ночь предотвратить появление отеков, поскольку продукт пчеловодства разгружает почки и втягивает жидкость в себя. По этой же причине напиток рекомендован детям, страдающим энурезом.
6. Если напиток выпить с утра, организм получает заряд энергии на целый день. Вода с медом тонизирует и бодрит, поэтому хорошо заменяет многим любимый кофе.

Как приготовить напиток?

Если вы хотите проверить на себе лечебные свойства воды с медом, должны знать, как приготовить напиток. Для приготовления вам понадобится:

• стакан чистой воды;
• чайная ложечка меда.

Необходимо использовать сырую воду, а не кипяченную. Подойдет колодезная, отфильтрованная из-под крана или приобретенная негазированная вода в бутылках. При кипячении вода теряет кислород, а микроэлементы распадаются, поэтому она теряет все полезные свойства.

Выбирайте натуральный мед, что не поддавался термической обработке и не содержит в себе примесей и добавок. Напиток должен быть теплым, поэтому лучше всего использовать воду комнатной температуры.

Чтобы приготовить чудодейственный напиток, ложечку продукта пчеловодства размешайте в воде и сразу выпейте. При желании добавьте лимонный сок или яблочный уксус.

Как правильно пить воду с медом?

Чтобы получить максимальную пользу, соблюдайте простые рекомендации:

1. Приготовленный сладкий напиток выпивайте сразу после приготовления.
2. Лучше всего принимать мед с водой по утрам, чтобы настроить ЖКТ и другие системы на правильную работу.
3. Если вы хотите избавиться от бессонницы, напиток следует пить перед сном.
4. Температура жидкости должна быть комфортной для быстрого питья. Стакан медового снадобья нужно выпить залпом.
5. Пейте воду с медом за 15 минут до завтрака с утра и за полчаса до сна вечером.
6. Выпитый напиток натощак несет большую пользу для организма.

Чтобы похудеть при помощи такого простого способа, ежедневного начинайте утро со стакана воды с продуктом пчеловодства, выпитого на голодный желудок сразу после пробуждения. Отрегулируйте рацион и откажитесь от вредных сладостей и мучных изделий, и результат скоро будет виден.

Если в воду с медом добавить дольки лимона или измельченный имбирь, напиток отлично утолит жажду жарким днем. Таким лимонадом можно угостить домочадцев или гостей.

Противопоказания

Если вы пьете воду с медом натощак, должны знать, какая польза и вред этого напитка. Мед является сильным аллергеном, поэтому и напиток с его содержанием может вызвать аллергические реакции, что проявляются высыпаниями или покраснениями на коже, тошнотой, экземой, головокружением и так далее.

Лечебное сладкое снадобье противопоказано в таких случаях:

• детям до двух лет;
• при непереносимости продуктов пчеловодства;
• при сахарном диабете;
• при заболеваниях поджелудочной железы;
• при острой язве.

Из-за высокого содержания сахара в натуральной сладости диабетикам нельзя пить напиток без консультации врача. Поскольку мед является тяжелым продуктом для поджелудочной железы, не рекомендуется его чрезмерное употребление. Людям, страдающим заболеваниями этого органа, необходимо с осторожностью принимать сладкий раствор.

Если вы желаете принимать воду с медом в лечебных целях, проконсультируйтесь с врачом. Напиток, для приготовления которого требуется всего несколько секунд и доступные составляющие, творит чудеса с человеческим организмом, оздоравливая все органы и системы.

Просмотров (15689)

polzoteka.ru