Средство от аппетита для похудения: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

• 𝗜𝗧 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦: Натуральное средство для подавления аппетита для похудания.Эти простые в употреблении диетические капли смешиваются с обычным потреблением воды.
• 𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛 𝗧𝗛𝗢𝗦𝗘 𝗖𝗥𝗔𝗩𝗜𝗡𝗚𝗦: Помогает избавиться от тяги к излишней пище и сахару. Помогает получить нужные калории и не более того.
• 𝗘𝗔𝗦𝗬 𝗧𝗢 𝗨𝗦𝗘: Возьмите с собой в дорогу. Легко носить с собой на работу, в спортзал, отпуск или куда угодно!
• 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟𝗟𝗬 𝗦𝗔𝗙𝗘: Абсолютно безопасно для всех членов семьи, без взаимодействия с другими лекарствами. От проверенного бренда Bestmade!
• 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗣𝗨𝗥𝗖𝗛𝗔𝗦𝗘: Попробуйте наше эффективное средство.Если этот продукт вам не подходит, мы можем помочь вам найти формулу, которая соответствует вашим потребностям. Все наши продукты поставляются с гарантией возврата денег 110% без проблем.

Потеря аппетита | причины, диагностика, лечение, домашние средства

Контекст статьи:

1. Что такое потеря аппетита?
2. Причины
3. Диагностика
4. Лечение
5. Когда посетить врача?
6. Домашние средства
7. Часто задаваемые вопросы

Что такое потеря аппетита?

Причины:

Бактерии и вирусы:

• Инфекция верхних дыхательных путей
• Пневмония
• Гастроэнтерит
• Колит
• Кожная инфекция
• Менингит

Психологические причины:

Медицинские условия:

• Хроническая болезнь печени
• Почечная недостаточность
• Сердечная недостаточность
• Гепатит
• ВИЧ
• Деменция
• Гипотиреоз

• Двоеточие
• Желудок
• Яичники
• Поджелудочная железа

Лекарства:

• Некоторые антибиотики
• Кодеин
• Морфин
• Химиопрепараты

Осложнения:

• Чрезвычайная усталость
• Похудание
• Быстрый пульс
• Лихорадка
• Раздражительность
• Общее недомогание

Диагноз:

• Медицинский осмотр, , во время которого ваш врач проверит ваш рост, вес и показатели жизненно важных функций.
• Лабораторные тесты, , включая общий анализ крови, функциональные тесты печени, почек и щитовидной железы, общий анализ мочи, рентгеновские снимки и ЭКГ.
• Психологическая оценка, , которая включает личные вопросы о вашем пищевом поведении, переедании, очищении, привычках к упражнениям и образе тела.

Лечение:

Когда посетить врача?

• Боль в животе
• Лихорадка
• Одышка
• Кашель
• Быстрое или нерегулярное сердцебиение

Домашние средства:

• Людям легче есть несколько раз в день небольшими порциями, чем три больших.
• Постарайтесь приготовить эти блюда с высоким содержанием калорий и белков, чтобы обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ и энергии. Людям также легче пить жидкую пищу, такую ​​как коктейли и протеиновые напитки.
• Добавление трав, специй или других приправ в пищу также может побудить людей есть легче. Еда в непринужденной или социальной обстановке может сделать прием пищи более приятным.
• Люди также могут продолжать пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Легкие упражнения, такие как короткая прогулка, также иногда могут повысить аппетит.

Часто задаваемые вопросы:

• Преодолеть отсутствие аппетита
• Отдыхай
• Упражнения перед едой для стимуляции аппетита
• Выбирайте приятные продукты и продукты с приятным ароматом
• Планируйте приемы пищи за день до того, как их съесть
• Хорошо гидратированный
• Старайтесь есть от 6 до 8 небольших приемов пищи и закусок в день
• Ешьте и перекусывайте в назначенное время, даже если вы не голодны

Цитаты:

Потеря аппетита | Причины отсутствия аппетита

Что вызывает потерю аппетита?

Обычно у большинства людей есть постоянное желание есть — «аппетит».Еда — важная часть жизни, дающая нам энергию и питательные вещества, необходимые нашему организму для сохранения здоровья. Если вы теряете аппетит, обычно есть причина, которая часто имеет медицинскую или психологическую причину. Чаще всего отсутствие аппетита — это кратковременная проблема. Большинство из нас сталкивались с этим с вирусным заболеванием, похожим на грипп, или с заболеванием желудка (гастроэнтерит), или во время сильного стресса (например, на экзамене или в тяжелой утрате). Однако иногда это может продолжаться дольше. В этом случае это может означать более серьезную проблему со здоровьем.

Есть много причин, по которым может пропасть аппетит. Некоторые из них — серьезные состояния, другие — нет. Возможные причины:

• Заражение. Сюда входят краткосрочные инфекции (например, грипп, простуда, инфекции мочевыводящих путей, инфекции грудной клетки, желудочные клопы и т. Д.) И более длительные инфекции, такие как туберкулез (ТБ) или ВИЧ. Обычно будут другие симптомы, характерные для инфекции.
• Лекарства. Многие лекарства могут вызывать потерю аппетита в качестве побочного эффекта, в том числе некоторые антидепрессанты, такие как флуоксетин, метилфенидат, используемый при СДВГ, химиотерапия, некоторые лекарства от диабета 2 типа и сильные обезболивающие (опиаты).
• Стресс и тревога.
• Депрессия. Потеря аппетита может быть симптомом депрессии наряду с другими симптомами, такими как плохое настроение, потеря концентрации и плохой сон.
• Состояния, вызывающие одышку. Если трудно дышать, возможно, будет трудно одновременно есть и дышать. Медицинские условия, вызывающие это, могут включать хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), пневмонию, астму, легочную эмболию и застойную сердечную недостаточность.
• Кислотный рефлюкс и расстройство желудка.
• Проблемы со ртом и зубами. Любая проблема, из-за которой трудно пережевывать пищу, проглатывать ее или пробовать на вкус, может нарушить аппетит. Например, зубная боль, плохо подогнанные протезы, зубные абсцессы, сухость во рту, дисфункция челюсти или потеря вкуса.
• Заложенность носа и прилегающих областей из-за аллергии, полипов или инфекций.
• Заболевания, поражающие кишечник, включая целиакию, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит и дивертикулит.
• Муковисцидоз. Это наследственное заболевание, которое может повлиять на аппетит из-за повреждения легких и поджелудочной железы.
• Камни в желчном пузыре. Они могут вызвать сильную боль, особенно после употребления жирной пищи.
• Рак. Многие виды рака могут вызвать потерю аппетита, а многие методы лечения рака вызывают потерю аппетита. Обычно отсутствие аппетита сопровождается другими симптомами, специфичными для этого конкретного рака, но иногда потеря аппетита может быть ранним признаком рака.
• Запор.
• Сахарный диабет.
• Снижение активности щитовидной железы (гипотиреоз).
• Нарушение чувств. Удовольствие от еды усиливается, если вы видите пищу, нюхаете ее и пробуете на вкус. Таким образом, потеря любого из этих чувств может повлиять на аппетит — например, потеря зрения, потеря вкуса или обоняния.
• Избыток алкоголя или употребление запрещенных наркотиков.
• Нервная анорексия. Сильная потеря веса и боязнь еды могут снизить аппетит.
• Возраст. Аппетит имеет тенденцию к снижению по мере того, как люди становятся старше, и они, естественно, могут есть меньше. Это может быть связано с другой причиной, например одной из вышеперечисленных, или со снижением активности. Кроме того, в пожилом возрасте желудок опорожняется медленнее, поэтому пожилые люди могут дольше чувствовать себя сытым.
• Длительные (хронические) состояния здоровья, такие как хроническая боль, хроническое заболевание почек, хроническое заболевание печени и слабоумие.

Что делать, если я потерял аппетит?

Если потеря аппетита сохраняется и нет очевидной причины, обратитесь к терапевту.Как вы можете видеть выше, существует огромный список потенциальных причин. Ваш терапевт захочет исключить более серьезные причины, в частности рак.

Особенно важно как можно скорее обратиться к терапевту, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, связанных с постоянным отсутствием аппетита:

• Непреднамеренная потеря веса.
• Затрудненное глотание.
• Боль в животе (боль в животе).
• Вздутие живота.
• Ночная потливость.
• Чувство тошноты (тошнота).
• Усталость.
• Низкое настроение.
• Чувство затрудненного дыхания.

Какие тесты мне понадобятся?

Ваш терапевт сможет сузить круг возможных причин, спросив вас о ваших симптомах и осмотрев вас. Он или она, вероятно, порекомендует несколько анализов крови, которые могут указать на причину. В некоторых случаях может помочь ультразвуковое сканирование живота и / или рентген грудной клетки. Затем могут быть назначены дополнительные тесты в зависимости от вероятного диагноза.

Примечание редактора

Д-р Сара Джарвис, 11 февраля 2021 г.

В сентябре 2020 г. и январе 2021 г. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) обновил информацию о рекомендациях по распознаванию подозреваемого рака и направлению к специалистам. Тем не менее, в этих версиях нет изменений, касающихся рака, упомянутого в этой брошюре о потере аппетита. См. Руководство NICE в разделе «Дополнительная литература и ссылки» ниже.

Что такое лечение?

Это будет полностью зависеть от обнаруженной причины.Вообще говоря, самое главное — установить причину, чтобы ее можно было быстро вылечить, если это возможно. Ваш аппетит заставляет вас есть, что делает вас здоровыми и сильными. Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Здоровое питание».

Новое средство от ожирения, способствующее надежно контролируемому снижению веса и подавлению аппетита

Согласно новому клиническому исследованию, проведенному исследователями Johns Hopkins Medicine, у пациентов, получавших новую минимально инвазивную процедуру по поводу ожирения, наблюдалась ощутимая потеря веса и подавление аппетита на срок до одного года.Полученные данные подтверждают безопасность и эффективность экспериментальной процедуры бариатрической эмболизации, которая может стать потенциальным средством борьбы с ожирением.

Бариатрическая эмболизация — это процедура с визуализацией, при которой микроскопические шарики доставляются в артерии желудка, чтобы заблокировать кровоток в верхней части желудка и снизить уровень стимулирующего голод гормона грелина.

По мнению исследователей, эти результаты, опубликованные в апрельском номере журнала Radiology , могут открыть дверь для безопасного и менее инвазивного способа похудения, особенно для тех, кто страдает ожирением и имеет индекс массы тела. (ИМТ) 40 или более.

«Это большой шаг вперед для данной процедуры в установлении ранней осуществимости, безопасности и эффективности», — говорит Клиффорд Вайс, доктор медицинских наук, ведущий автор исследования, доцент кафедры радиологии и радиологии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса и медицинский директор Центра биоинженерии, инноваций и дизайна Джонса Хопкинса. «Для всех нас необычайно приятно видеть, что то, что начиналось как идея, развивается через более чем 12 лет совместных исследований, а затем доходит до первоначального клинического испытания.”

В последние годы бариатрическая эмболизация превратилась в революционный метод лечения ожирения, в одном из предыдущих исследований которого Вайс возглавлял. Во-первых, в 2008 году исследовательская группа под руководством Джона Хопкинса показала пониженный уровень грелина у свиней. Затем, в 2016 году, Вайс и его исследовательская группа сообщили о протоколе текущего клинического испытания и первоначальных данных по безопасности о том, как процедура, по-видимому, инициировала потерю веса, резкое снижение голода и снижение уровня грелина у людей.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ожирение — это кризис общественного здравоохранения, от которого страдают более 93 миллионов американцев и сотни миллионов людей во всем мире.Доказано, что традиционные методы лечения, такие как поведенческая терапия, диета и упражнения, не способствуют снижению веса у многих пациентов. Эта неэффективность привела к необходимости хирургических вмешательств, в том числе рукавной резекции желудка, обходного желудочного анастомоза и бандажирования желудка. Несмотря на свою эффективность, эти операции могут создавать риски, что еще больше увеличивает потребность в малоинвазивных и экономически эффективных вариантах, таких как бариатрическая эмболизация.

В течение 12 месяцев исследователи оценили влияние процедуры на 20 участников с тяжелым ожирением — 16 женщин и 4 мужчин в возрасте от 27 до 68 лет, с ИМТ от 40 до 56 и средним весом более 300 фунтов.Из женщин 5 были европеоидной расы и 11 афроамериканок. Из мужчин трое были европеоидной расы и один афроамериканец.

Все пациенты получали комплексные услуги по контролю веса либо через Центр контроля веса Джонса Хопкинса (15 пациентов), либо через группу контроля веса в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке (5 пациентов).

Для проведения эмболизации исследователи доставили микроскопические шарики в артерии через небольшой катетер, вставленный в крошечный прорезь на коже паха или запястья.Таким образом, процедура считается менее инвазивной. Затем шарики направляются в артерии желудка, чтобы блокировать кровоток в верхней части желудка, на дне.

Предполагается, что эта реакция подавляет выработку «гормона голода» грелина. Клетки глазного дна более активны при выкачивании гормона голода, чем соседние клетки, а также более чувствительны к прекращению кровотока.

Всем участникам было предложено посетить свою команду по контролю веса, чтобы оценить их диету, потерю веса, физическую активность, голод и улучшения в образе жизни.Исследователи сообщают, что процедура была успешно проведена для всех 20 участников исследования без серьезных побочных эффектов.

Было показано, что участники испытали потерю веса на 8,2% в течение первого месяца, 11,5% в течение третьего месяца, 12,8% в течение шестого месяца и 11,5% в течение 12-го месяца. В целом, эмболизация привела к средней потере избыточного веса на 11 процентов и средней общей потере веса на 7,6 килограмма, или чуть менее 17 фунтов.

По мнению исследователей, 5-процентная общая потеря веса является клинически значимой с доказанной пользой для здоровья.

«Большинство этих пациентов либо несколько раз терпели неудачу при использовании традиционной диеты и программ упражнений, либо никогда не могли сбросить или выдержать потерю веса в прошлом до нашего клинического испытания», — добавляет Вайс.

Пиковая потеря веса была зафиксирована на шестом месяце. Только три участника вернулись к своему исходному весу в течение 12 месяцев. Ни один из участников не был тяжелее своего исходного веса.

Участники испытали уменьшение чувства голода и увеличение чувства насыщения во время еды.Максимальное подавление аппетита произошло в первый месяц. Голод уменьшился в течение четырех недель после эмболизации и усилился после этого, не достигнув предэмболизационных уровней. Хотя аппетит неуклонно рос, на 12-м месяце он оставался на 26% ниже, чем в первый.

У пациентов наблюдались метаболические изменения, в том числе снижение общего холестерина и увеличение липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), так называемого «хорошего холестерина». С первого по третий месяц уровень общего холестерина снизился.К 12 месяцу общий уровень холестерина был ниже, чем в первый месяц. Липопротеин снизился в течение первого месяца после эмболизации, но увеличился во все последующие моменты времени.

Обследования качества жизни, которые проверяли физические функции, самооценку, сексуальную жизнь, трудовую жизнь и общественные бедствия, были предоставлены участникам и начали показывать улучшение на третьем месяце. В течение 12-го месяца показатели физических функций увеличились с 55 до 70, самооценка улучшилась с 50 до 72, показатели сексуальной жизни увеличились с 61 до 88, показатели общественного стресса увеличились с 68 до 79, а показатели работы увеличились с 73 до 88.

Участники также отразили клинические изменения после бариатрической эмболизации, такие как улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактика диабета.

«Это результат совместных исследований, поэтапных фундаментальных и трансляционных исследований, направленных на то, чтобы мы могли безопасно провести клинические испытания», — говорит Вайс. «У нас была многопрофильная команда, включающая интервенционных радиологов, гастроэнтерологов, зарегистрированных диетологов, психологов, экспертов по гормонам, бариатрических хирургов и статистиков, которые обследовали со всех сторон, чтобы гарантировать, что мы исследуем это строго и научным образом.”

Хотя результаты показывают многообещающий вариант менее инвазивного снижения веса, исследователи предупреждают, что у исследования было несколько ограничений. Небольшой размер выборки, неравномерное распределение участников между центрами и отсутствие контрольной группы ограничили данные.

У некоторых участников не было постоянного наблюдения на протяжении всего исследования или они не отправили некоторые анкеты, что привело к неадекватным данным для некоторых конечных точек. В разных исследовательских центрах консультирование по вопросам образа жизни и управления весом было разным.Это представляет собой проблему для определения эффективности бариатрической эмболизации для контроля веса. Наконец, афроамериканские женщины были чрезмерно представлены в этом исследовании, что сделало результаты менее распространенными на все группы населения из-за генетических различий в прибавке и потере веса среди людей разных национальностей.

Вайс говорит, что необходимы будущие исследования, чтобы установить долгосрочную безопасность, механизм действия и процедурную эффективность по сравнению с имитацией лечения. Исследователи отслеживают гормональные изменения у пациентов и готовятся вскоре опубликовать результаты, которые показывают долгосрочные результаты и возможное влияние эффекта плацебо.

Исследователи надеются, что бариатрическая эмболизация однажды станет стандартом лечения при более индивидуальном подходе к лечению ожирения, болезни, которая, как все чаще понимается, влияет на каждого пациента по-разному.

В Интернете:

Непреднамеренная потеря веса — NHS

Внезапная заметная потеря веса может произойти после стрессового события, но также может быть признаком серьезного заболевания.

Заметная потеря веса после стресса от смены работы, развода, увольнения или тяжелой утраты — это нормально.

Вес часто возвращается к норме, когда вы начинаете чувствовать себя счастливее, когда у вас было время скорбеть или привыкнуть к перемене. Чтобы добраться до этого этапа, вам может потребоваться консультация и поддержка.

Значительная потеря веса также может быть результатом расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия. Если вы считаете, что у вас расстройство пищевого поведения, поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, и подумайте о том, чтобы поговорить с вашим терапевтом. Есть также несколько организаций, которые могут предоставить вам информацию и советы, например, благотворительная организация по расстройствам пищевого поведения Beat.

Если ваша потеря веса не была вызвана одной из упомянутых причин, и вы не похудели с помощью диеты или физических упражнений, обратитесь к своему терапевту, поскольку у вас может быть заболевание, которое требует лечения.

Следующая информация может дать вам лучшее представление о причине потери веса, но не используйте ее для диагностики самостоятельно. Всегда обращайтесь к терапевту для постановки правильного диагноза.

Насколько потеря веса вызывает беспокойство?

Вес вашего тела может регулярно колебаться, но постоянная непреднамеренная потеря более 5% вашего веса в течение 6–12 месяцев обычно является поводом для беспокойства.Такая большая потеря веса может быть признаком недоедания, когда диета человека не содержит нужного количества питательных веществ.

Вам следует обратить особое внимание, если вы испытываете другие симптомы, например:

• усталость
• потеря аппетита
• Изменение привычек в туалетах
• рост болезней или инфекций

Другие частые причины неожиданной потери веса

Непреднамеренная потеря веса не всегда имеет поддающуюся идентификации первопричину, но, помимо уже упомянутых причин, это часто является результатом:

Менее распространенные причины неожиданной потери веса

Реже неожиданная потеря веса может быть результатом:

• Побочные эффекты некоторых лекарств
• злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Болезнь сердца, почек, легких или печени
• Проблема с железами, которые выделяют гормоны, например болезнь Аддисона или невыявленный диабет
• хроническое воспалительное заболевание, такое как ревматоидный артрит или волчанка
• стоматологические проблемы, такие как потеря зубов, новая ортодонтия или язвы во рту
• Состояние, вызывающее дисфагию (проблемы с глотанием)
• Проблема с кишечником, такая как язва желудка, болезнь Крона, язвенный колит или целиакия
• бактериальная, вирусная или паразитарная инфекция, такая как стойкий гастроэнтерит, туберкулез (ТБ) или ВИЧ и СПИД
• слабоумие — люди с деменцией могут быть не в состоянии сообщить о своих потребностях в еде

Последняя проверка страницы: 1 февраля 2019 г.
Срок следующей проверки: 1 февраля 2022 г.

Контроль веса | Фонд Паркинсона

Испытывали ли вы изменения в весе после того, как у вас была диагностирована болезнь Паркинсона (БП)? Люди с БП часто теряют вес, но другие могут набирать вес.Изменение веса может повлиять на общее состояние здоровья. Недостаточный вес означает, что вы можете потерять мышечную массу и силу, что делает вас предрасположенным к остеопорозу и инфекциям. Избыточный вес повышает риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления, а также создает нагрузку на суставы. Поддержание здорового веса является ключом к хорошей жизни с БП.

Распространенные причины изменения веса

Снижение веса
Люди с БП теряют вес по многим причинам. Некоторые люди худеют, даже если едят точно так же.Другие считают, что определенные симптомы болезни Паркинсона влияют на аппетит или способность есть.

• Постепенная потеря обоняния и вкуса — это немоторный симптом БП, который делает прием пищи менее приятным.
• Потеря веса обычно стабилизируется, как только начинается терапия ПД, и люди возвращаются к нормальным привычкам питания.
• Некоторые лекарства от болезни Паркинсона вызывают тошноту, которая подавляет аппетит.
• Двигательные симптомы, такие как тремор, медлительность и скованность, а также осложнения лечения, такие как дискинезия (непроизвольные дополнительные движения), могут затруднять прием пищи.
• Проблемы с глотанием часто встречаются при БП и могут мешать приему пищи.
• Люди, которые испытывают депрессию или апатию — общие немоторные симптомы БП — могут потерять аппетит.
• Смущенные тем, что они медленно едят, некоторые люди перестают есть, не успев наесться.
• Людям, принимающим леводопу, возможно, посоветовали избегать приема препаратов с белком, что затрудняет получение адекватного питания в течение дня.

PD не вызывает продолжающейся необъяснимой потери веса.Сообщите своему врачу, если вы испытываете этот симптом — это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, не связанной с болезнью Паркинсона.

Увеличение веса
Увеличение веса иногда является побочным эффектом лечения ПД.

• Глубокая стимуляция мозга (DBS) — это хирургическая терапия, которая помогает облегчить симптомы движения у многих людей. Увеличение веса — это потенциальный побочный эффект.
• Агонисты дофамина — это лекарства, которые иногда назначают отдельно или в комбинации с препаратами леводопы для лечения моторных симптомов БП.Они были связаны с компульсивным поведением, включая переедание, которое приводит к увеличению веса. Обычно назначаемыми агонистами дофамина являются прамипексол (Mirapex®), ропинирол (Requip®) и трансдермальная система ротиготина (пластырь Neupro®). Под наблюдением врача корректировка лекарств может остановить у человека компульсивное переедание.
• Другие лекарства, особенно те, которые используются для лечения психиатрических осложнений заболевания или его лечения, могут способствовать увеличению веса.

Терапия

Важно, чтобы моторные симптомы БП находились под оптимальным контролем.Обратитесь к неврологу или специалисту по двигательным расстройствам, чтобы узнать, рекомендует ли он коррекцию приема лекарств. Также посетите своего основного лечащего врача, чтобы исключить другие медицинские причины изменения веса.

Советы по достижению здорового веса

• Если вы хотите набрать вес или сбросить его, диета и упражнения являются ключевыми факторами.
• Соблюдайте сбалансированную диету с разнообразными продуктами из всех пищевых групп: цельнозерновые, овощи, фрукты, молочные продукты и источники белка, такие как мясо, рыба и бобы.
• Физические упражнения помогают людям оставаться подвижными и сильными, а также улучшают настроение. Активный образ жизни стимулирует аппетит и сжигает калории.

Обратитесь к врачу:

• Вам нужно набрать или похудеть?
• Получите направление на консультацию по питанию — изучение питания и болезни Паркинсона может помочь вам поддерживать здоровый вес.
• Получите совет по началу занятий спортом у физиотерапевта, имеющего опыт лечения болезни Паркинсона.

Чтобы набрать вес:

• Ешьте небольшими порциями часто, каждые два-три часа или ешьте питательные закуски между приемами пищи.
• Ешьте продукты, которые вам нравятся.
• Сохраните энергию для приема пищи, храня под рукой продукты, которые легко приготовить.
• Поднимите аппетит, приправляя пищу травами, специями и соусами.
• Включите в свой рацион некоторые высококалорийные продукты, такие как сливки и масло (если это рекомендовано вашим лечащим врачом).
• Рассмотрите возможность употребления пищевой добавки, например Ensure® или Carnation® Breakfast Essentials ™.
• Избегайте заправки кофе, чаем и прозрачными супами.
• Ограничьте утомляемость, выбирая продукты, которые легко пережевывать (например, смузи, мясной фарш или другие мягкие белки).
• Попросите помощи, чтобы разрезать белки на более мелкие кусочки.
• Увеличить потребление цельного зерна (цельнозерновой рис, хлеб).

Чтобы похудеть:

• Проконсультируйтесь с диетологом или зарегистрированным диетологом, чтобы спланировать здоровую программу постепенного снижения веса.
• Ешьте полноценно три раза в день, но ограничивайте размер порций.
• Помните, что слишком строгая или низкокалорийная диета может снизить вашу энергию.

• Будьте как можно активнее. По возможности ходите на прогулку каждый день.
• Запишитесь на индивидуальную / групповую программу упражнений рядом с вашим домом.

Сообщите своему врачу, если вы едите навязчиво или переедаете — это может быть побочным эффектом лекарств от PD.

Страница проверена доктором Чонси Спирс, научным сотрудником по двигательным расстройствам Университета Флориды, Центра передового опыта Фонда Паркинсона.