Сколько калорий в бутерброде с колбасой и маслом: Бутерброд с колбасой — калорийность, состав, описание

Содержание

Сколько калорий в бутерброде?

Несерьезное исследование калорийности бутербродов, с достоверными результатами, воодушевленное работой британских ученых. 🙂

Конечно бутерброды к диете имеют ну очень косвенное отношение, но для тех кто привык питаться подобным образом, возможно будет полезно узнать о весе и энергетической ценности любимого фаст-фуда.

В преддверии небольшого торжества в распоряжении оказались следующие продукты: три вида хлеба, варено-копченая колбаса, свиная грудка, рассольный сыр, майонез, кетчуп и сливочное масло. Вот с этого всего и будут сделаны бутерброды.

ХЛЕБ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ

Главная бутербродообразующая деталь и основа любого бутерброда это хлеб. От размеров его ломтика зависит сколько всего другого можно на него водрузить, а от его пористости — какое количество масла понадобится для «тонкого» слоя. Все ломтики отрезаны минимальной приемлемой толщины. Собственно вот:

Далее каждый кусочек взвешен и рассчитана его калорийность, согласно данным с этикетки каждого из видов.

Батон «Дорожный», ккал/100гр275

Хлеб «Дарницкий» (серый), ккал/100гр211

Хлеб «Бородиновский» (маленький кирпичик), ккал/100гр241

ДРУГИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ БУТЕРБРОДОВ

Колбаса, брынза и грудинка тоже отрезаны минимально приемлемой толщины, масло намазано тонким слоем по всей поверхности хлеба, а кетчупа и майонеза столько, сколько посчитал достаточным. В общем как правило на бутерброды кладут больше этих продуктов и соответственно калорийность бутерброда получается большей. Далее калорийность имеющихся в наличии продуктов (информация взята непосредственно с этикеток):

Грудинка свиная (по сути — сало), ккал/100гр300

Колбаса варено-копченая «Сервелат», ккал/100гр472

Сыр рассольный «Брынза», ккал/100гр250

Масло сливочное 73% «Крестьянское», ккал/100гр665

Майонез 67% «Провансаль», ккал/100гр619

Кетчуп томатный, ккал/100гр94

РЕЗУЛЬТАТЫ «ИССЛЕДОВАНИЯ» 🙂

Бутерброды на основе батона:

Бутерброды на основе «овального» черного хлеба:

Калорийность бутербродов на основе маленького «кирпичика» черного хлеба:

Пока что все. По возможности список бутербродов будет расти.

ПРОДОЛЖАЕМ ИССЛЕДОВАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ БУТЕРБРОДА. 🙂

Хлеб «Солодовый», ккал/100гр222

Хлебцы, ккал/100гр257

Сало свиное (шпик), ккал/100гр816

Паштет печеночный, ккал/100гр286

Масло сливочное 72%, ккал/100гр665

Продолжение следует…

КАЛОРИЙНОСТЬ БУТЕРБРОДОВ. ОЧЕРЕДНОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ!

Прошло всего то пару месяцев, мне отремонтировали фотокамеру и вот, пожалуйста — бутерброды, которых просто «дико» не хватало —

бутерброды с твердым сыром, жаждут Вашего внимания. И представленны во всей красе, насколько получилось её передать. 🙂

В этот раз я запасся двумя видами колбасы, сливочным маслом и прикупил три разновидности хлеба (все они «машинной резки», нарезаные на хлебзаводе, минимально тонкие) и конечно же — твердый сыр. Все данные по калорийности продукта традиционно указаны с его упаковки.

Хлеб «Российский» (черный и овальный), ккал/100гр211

Хлеб «Красносельский» (белый и овальный), ккал/100гр238

Батон «Нарезной», ккал/100гр263

Колбаса с/к «Салями Миланская», ккал/100гр589

Колбаса с/к «Брауншвейгская», ккал/100гр485

Масло сливочное 72%, ккал/100гр665

Сыр твердый 45% «Голландия», ккал/100гр344

В добавок скажу, что сыр тоже купил изначально нарезанным, а еще, кто не заметил добавился — белый хлеб. Перечень:

Бутерброды на основе «овального» белого хлеба:

Бутерброды на основе «овального» черного хлеба:

Бутерброды на основе белого батона:

И в дополнение еще добавлю, что тех кого интересует энергетическая ценность горячего бутерброда, могут смело ориентироватся на любой подходящий бутерброд в холодном его виде. Калорийность горячего и холодного бутерброда не отличается, что проверенно мной в этом «эксперименте».

Продолжение следует…

Домашняя диета | 2011 — 2018 | © Пожалуйста при использовании материалов этого сайта укажите источник гиперссылкой. | Карта сайта

Рецепт бутерброд с колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«бутерброд с колбасой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 307.1 кКал 1684 кКал 18.2% 5.9% 548 г
Белки 10.56 г 76 г 13.9% 4.5% 720 г
Жиры 18.62 г 56 г 33.3% 10.8% 301 г
Углеводы
23.88 г 219 г 10.9% 3.5% 917 г
Органические кислоты 0.54 г ~
Пищевые волокна 4.74 г 20 г 23.7% 7.7% 422 г
Вода 39 г
2273 г
1.7% 0.6% 5828 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг 900 мкг 0.1% 150000 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг
0.1%
166667 г
Витамин В1, тиамин 0.188 мг 1.5 мг 12.5% 4.1% 798 г
Витамин В2, рибофлавин 0.128 мг 1.8 мг 7.1% 2.3% 1406 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.84 мг 15 мг
5.6%
1.8% 1786 г
Витамин РР, НЭ 3.3757 мг 20 мг 16.9% 5.5% 592 г
Макроэлементы
Калий, K 264.6 мг 2500 мг 10.6% 3.5%
945 г
Кальций, Ca 31.8 мг 1000 мг 3.2% 1% 3145 г
Магний, Mg 39.4 мг 400 мг 9.9% 3.2% 1015 г
Натрий, Na 734.4 мг 1300 мг 56.5% 18.4% 177 г
Сера, S 64.8 мг 1000 мг 6.5% 2.1% 1543 г
Фосфор, P 175.8 мг 800 мг 22% 7.2% 455 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.26 мг
18 мг
18.1% 5.9% 552 г
Йод, I 2.8 мкг 150 мкг 1.9% 0.6% 5357 г

Энергетическая ценность бутерброд с колбасой составляет 307,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сколько калорий в бутерброде?

Бутерброд (с колбасой, с икрой, с маслом, с рыбой…), приготовленный в микроволновке или запеченный в духовке — какой он по калорийности? Сколько калорий в нем «обитает»? Давайте-ка разберемся!

Бутерброды – вредная еда. Но их любят все! Для начала обсудим «бутербродную» вредность и определим его калорийность. Смотрите наш калорийный информатор.

Сколько калорий содержится в бутерброде с колбасой?

С вареной колбасой

Классика, которая наполняет «ссобоечки» мужей. Разве вы не готовите своим некоторым супругам именно такую еду?

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка докторской вареной колбасы (20 грамм) = 130 калорий.

С вареной колбасой и сыром

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка докторской вареной колбасы (20 грамм) + сыр (20 грамм) = 170 калорий.

С копченой колбасой

Калорийность копченой колбасы почти в 2 раза больше вареной.

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка копченой колбасы (20 грамм) = 250 калорий.

С копченой колбасой и сыром

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка копченой колбасы (20 грамм) + сыр (20 грамм) = 300 калорий.

Бутерброды с сырокопченой колбасой

Имеют практически такую же калорийность, как и бутерброды с копченой колбасой.

 

Калорийность бутерброда с ветчиной

С ветчиной

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка ветчины (20 грамм) = 190 калорий.

С ветчиной и сыром

Кусочек белого хлеба + 2 кусочка ветчины (20 грамм) + сыр (20 грамм) = 260 калорий.

Бутерброд с паштетом

Без масла

Кусочек белого хлеба + 50 грамм паштета = 160 калорий.

С маслом

Кусочек белого хлеба + 50 грамм паштета + масло (5 грамм) = 197 калорий.

Сколько калорий в бутерброде с сыром и маслом?

С сыром и кусочком белого хлеба 160 калорий.

С сыром, с маслом и кусочком белого хлеба 280 калорий.

Сколько калорий в бутерброде с икрой?

С красной или черной

Кусочек белого хлеба + икра (10 грамм) = 160 калорий.

Кусочек белого хлеба + икра (10 грамм) + масло (5 грамм) = 197 калории.

Количество калорий в 1 бутерброде с рыбой

С рыбой

Кусочек белого хлеба + рыба «семга» (30 грамм) = 220 калорий.

С рыбой и маслом

Кусочек белого хлеба + рыба «семга» (30 грамм) + масло (5 грамм) = 257 калории.

Сколько калорий в бутерброде со шпротами?

Без масла

Кусочек белого хлеба + шпроты (20 грамм) = 180 калорий.

С маслом

Кусочек белого хлеба + шпроты (20 грамм) + масло (5 грамм) = 217 калорий.

Вы готовите бутерброды с маслом или майонезом?

Тогда добавьте к калорийности бутерброда следующие показатели:

Обычный майонез на 100 гр. — 680 калорий.

5 гр. на один бутерброд = 34 калорий.

Сливочное масло на 100 гр. — 740 калорий.

5 гр. на один бутерброд = 37 калорий.

Показатели калорийности хлеба

  1. Серый хлебушек – 113 калорий.
  2. Белый хлебушек – 104 калории.
  3. Пшеничный хлебушек – 100 калорий.
  4. Ржаной хлебушек – 99 калорий.
  5. Белый хлеб с изюмом – 125 калорий.

Добавочные показатели бутербродных продуктов на 100 грамм продукта

  • Помидор — 18 калорий.
  • Свежий огурец — 12 калорий.
  • Яйцо – 157 калорий.
  • Сосиска – 96 калорий.

Некоторые люди спрашивают: «А сколько калорий в 2-х бутербродах?

Нет ничего проще ответить на этот вопрос — просто умножьте показатели одного бутерброда на цифру 2 и получите калорийность двух бутербродов.

Бутерброд с колбасой калорийность в 100 граммах. Комплименты к бутерброду

О калориях можно говорить долго. Сколько существует разных продуктов, столько и разных по количеству калорий. Наверное, каждый человек, покупая еду, смотрит сначала на количество калорий, а потом на сам состав.

Также существует огромный ассортимент Ведь они так незаменимы в нашем быту. Особенно для тех, у кого времени совсем нет, чтобы сварить какой-то супчик. Ведь так хорошо намазать что-то на хлеб, поставить быстро закусочку и все это запить напитком. И вкусно, и быстро и ко всему этому организм перекусил.

Много кто контролирует свои на протяжении для. Старается не переесть излишек. Посчитал в уме, додал, отнял, умножил, и получилось какое-то приблизительно число. Но что творится на самом деле? Интересно сколько калорий в бутерброде?

Бутерброд со сливочным маслом

Бутерброд со сливочным маслом – это самый известный бутерброд. Еще за времен нашего детства, он был самым популярным. До сих пор много кто любить утром попить или с этим бутербродом. Ведь и химии мало, и вкусно и сытно.

Но также важную роль играет, какой именно хлеб берется за основу бутерброда.

  • Батон (50 гр.) со сливочным маслом (10 гр.): 137,5+66,5=204 ккал.
  • Бородинский хлеб (50 гр.) со сливочным маслом (10 гр.): 120,5+66,5=187 ккал.
  • Хлеб серый (например, Дарницкий 50 гр.) со сливочным маслом (10 гр.): 105,5+66,5=172 ккал.
  • Хлеб черный овальный (50 гр.) со сливочным маслом(10 гр.): 105,8+66,5=172,3 ккал.

Если добавить еще кусочек 10 гр. (Голландского) на бутерброд, то к количеству калорий тоже добавляем 34,4 ккал.

Бутерброд с майонезом, колбасой и твердый сыром

Этот бутерброд стоит на первом месте на сегодняшний день. Как вкусно намазать ломтик хлеба майонезом, поставить кусочек колбасы и твердого сыра и разогреть в , так чтоб сыр тянулся. Вкуснятина! Но какая энергетическая ценность в нем?

Примерная порция бутерброда такова: хлеб — 50 грамм, майонез – 9 грамм, колбаса сервелат – 30 грамм и твердый сыр (Голландский) — 15 грамм.

  • Бутерброд с батона: 137,5+56+141,6+51,6=386,1 ккал.
  • Бутерброд с бородинского хлеба: 120,5+56+141,6+51,5=369,6 ккал.
  • Бутерброд серого хлеба: 105,5+56+141,6+51,5=354,6 ккал.
  • Бутерброд с черного овально хлеба: 105,8+56+141,6+51,5=354,9 ккал.

Если любителя кетчупа покроют его 15 граммами кетчупа, то это будет еще + 14,10 ккал.

Самые распространенные бутерброды и их энергетическая ценность

Сколько людей, столько любителей разных вкусов и с этим никто не поспорит. Существует еще очень и очень много продуктов, которых можно положить на бутерброд и сделать его вкус совершенным.

И много кто использует такие ингредиенты:

  • Брынза
  • Грудинка свиная.
  • Свиное сало.
  • Печеночный паштет.
  • Колбаса салями
  • Овощи и т. п.

А также многие кто стараются следить за своей фигурой, заменяют хлеб специальными . В которых на 100 гамм приходиться 257 ккал.

И не надо думать, что чем больше калорий, тем хуже. А надо знать какие из них превращаются в жировые отложения, а какие дают нам энергию для нормальной жизнедеятельности.

Например:

  • Хлебец (10 гр.) с паштетом (25 гр.): 25,7+71,5=97,2 ккал.
  • Хлебец (10 гр.) со сливочным маслом (5 гр.) и брынзой (15 гр.): 25,7+33,3+37,5=96,5 ккал.
  • Хлебец (10 гр.) со сливочным маслом (5 гр.), твердым сыром (10 гр.) и с салями (20 гр.): 25,7+33,3+34,4+117,8=211,2 ккал.

Не будет преувеличением сказать, что большинство россиян предпочитает на завтрак бутерброд с маслом, сыром или колбасой. Это хороший способ подкрепиться до обеда, к тому же бутерброд, приготовленный из качественных ингредиентов, имеет хорошие вкусовые качества. Если говорить о бутерброде с колбасой, то следует отметить, что вкус его зависит во многом от сорта колбасы, от этого же зависит и его калорийность. Вопрос о том, сколько калорий в бутерброде с колбасой беспокоит любителей перекусов на скорую руку, особенно если у них есть проблемы с весом.

Полезные свойства бутерброда с колбасой

Главным преимуществом любых бутербродов, как холодных, так и горячих, является то, что готовятся они, буквально, на глазах, и для этого не нужны большие познания в кулинарии. Чаще всего для того чтобы приготовить бутерброд надо отрезать хлеб, намазать его маслом и положить сверху сыр, колбасу, варенье или джем. В нашем случае больше интересует калорийность бутерброда с колбасой и маслом – именно в таком сочетании многие воспринимают это нехитрое блюдо. Не стоит также забывать о том, что бутерброд с колбасой содержит в себе большое количество полезных веществ, входящих в состав масла, мяса, входящего в состав колбасы, и сыра. К тому же, это сытно.

Калорийность бутербродов с колбасой

Для приготовления бутербродов можно использовать любую колбасу, но вопрос, сколько калорий в бутерброде с вареной колбасой, задают чаще всего. Это вкус, знакомый с детства, при этом калорийность бутерброда с вареной колбасой составляет примерно 260 ккал на 100 грамм, но эта цифра, как и все последующие, является ориентировочной. Отвечая на вопрос, сколько калорий в бутерброде с докторской колбасой, также надо учитывать, какой для этого используется хлеб, но в среднем калорийность бутерброда с докторской колбасой составляет 235-240 ккал на 100 грамм продукта.

Сложно однозначно сказать также, сколько калорий в бутерброде с копченой колбасой, ведь она представлена в огромном разнообразии и имеет различную жирность. Калорийность бутерброда с копченой колбасой часто отличается значительно, при этом меньше всего «весит» варено-копченая колбаса типа «сервелат» – таком бутерброде содержится порядка 400 ккал на 100 грамм, а самым калорийным считается бутерброд с краковской или другой сырокопченой колбасой с большим содержанием жира – примерно 560 ккал на 100 граммовый бутерброд.

Если вы не имеете возможности или желания отказаться от бутербродов, можно попытаться снизить их калорийность, а для этого есть несколько способов. В первом случае вы должны выбрать самый низкокалорийный хлеб, и это вы сможете понять, узнав, сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом и сравнив эту цифру с колбасой на белом хлебе. Сколько калорий в бутерброде с колбасой и майонезом – вопрос, который задают любители этого классического соуса. Это также зависит от жирности соуса, но в среднем калорийность бутерброда с колбасой и майонезом на несколько ккал ниже, чем в случае со сливочным маслом.

Зная, сколько калорий в бутерброде с колбасой и маслом, вы можете сделать определенные выводы, а большинство тех, кто радеет за здоровое питание, предпочитает исключить такие бутерброды из рациона. Между тем, калорийность бутерброда с колбасой и черным хлебом можно снизить, «разбавив» его огурцом или другими овощами. Калорийность бутерброда с колбасой и огурцом составляет максимум 235 ккал, но содержание калорий всегда можно отрегулировать, уменьшив количество колбасы, выбрав низкокалорийных хлеб и масло с малым содержанием жира.

Не всегда хватает времени, чтобы нормально пообедать, позавтракать или поужинать. Чаще всего от этого страдает желудок и система пищеварения в целом. Чтобы не голодать и моментально, чем-то перекусить идеально подойдут самые различные бутербродики. Самым простым и самым оптимальным вариантом завтрака или обыкновенного перекуса является бутерброд с колбасой. Такое блюдо вполне калорийное и позволит организму с легкостью переждать промежуток между завтраком и обедом без ужасающего чувства голода. Бутерброд – это:

  • Сытно;
  • Полезно;
  • Питательно;
  • Быстро.

Сколько калорий в бутерброде с колбасой вареной, копченой, докторской

Зависит ли от сорта хлеба и сорта колбасы то, сколько калорий будет в данном бутерброде? Ответ, конечно же, очевиден! Разница калорийности будет, ведь даже между черным и белым хлебом уже существует ощутимая разница между калорийностью. Сколько калорий в бутерброде с вареной колбасой? Калорийность вареной колбасы составляет 257 килокалорий, батона нарезного 237, 6. Общая калорийность такого бутерброда составляет в среднем на 100 граммов продукта 494.6 единиц. Употреблять, конечно же, такой бутерброд можно, но, если вы находитесь на диете, лучше всего избежать подобного перекуса, завтра или же хотя бы заменить белый хлеб кусочком черного или ржаного.

Есть ли разница между вареной и копченой колбасой? Разница также есть и она весьма ощутимая, так как калорийность копченой колбасы составляет самостоятельно 507 калорий. Если соединить ее с калорийностью хлеба, то это еще прибавится 237.6 калорий. Итоговая общая калорийность такого кушанья будет составлять 744.6 килокалорий. Подобный бутерброд может позволить женщина, которая следит за фигурой.

Сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом, майонезом, маслом

Не менее интересен ответ, сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом. Черный хлеб, как известно, менее калорийный, чем батон, белый хлеб или булочные изделия, поэтому итоговая калорийность такого бутерброда будет существенно ниже, чем, к примеру, кусочка батона с маслом и с копченой колбасой. Калорийность колбасы составляет 275 калорий, калорийность кусочка ржаного хлеба 99 калорий, итоговая калорийность одного бутерброда на 100 грамм продукта составляет 375 килокалорий. Вполне возможно, и без последствий, позавтракать подобным блюдом и не нанести своему организму существенного вреда.

Для любителей майонеза будет важная информация, сколько калорий в бутерброде с колбасой и майонезом. Сам по себе майонез весьма калорийный продукт, а в сочетании с колбасой однозначно пищевая ценность существенно будет выше. Калорийность майонеза одинаковой быть не может, ведь существуют различные проценты жирности этого продукта. В среднем калорийность майонеза колебаться между 10 и 35 килокалорий в 5 граммах продукта, поэтому средняя калорийность бутерброда с маслом и колбасой, и кусочком черного хлеба будет достигать практически 400 килокалорий.

Колбаса докторская

Одной из самых распространенных видов колбасы, которую очень любят и употребляют дети, является докторская колбаса. Родителей не может, не волновать вопрос, сколько калорий в бутерброде с докторской колбасой и не вредит ли данный продукт детскому организму. Средняя калорийность на 100 грамм докторской колбасы составляет 275 килокалорий. В 100 граммах ржаного хлеба насчитывается 165 килокалорий, итоговая калорийность такого бутерброда будет составлять 440 килокалорий. Для детского организма этого вполне хватает для того, чтобы активно вести себя на уроках и при этом не ощущать чувства голода, которое мешает.

Многие считают, что кушать бутерброд просто с колбасой и сыром, это не своеобразно. Лучше всего употреблять данный продукт в сочетании с маслом, особенно, если это подростковый возраст. Ему характерны высокая активность и неусидчивость, для чего необходимо в день употреблять много калорий. Калорийность хлеба 240 калорий, колбасы – 225, масла – 150. Итоговая пищевая ценность около 615 калорий, это и является ответом на то, сколько калорий в бутерброде с колбасой и маслом

Бутерброды самых разных видов и способов приготовления никогда не славились особой пользой, но это не мешает им являться не только любимым завтраком, но и удобным перекусом для большинства из нас.

Увидев любимый мультик, где кот Матроскин предлагает «бутерброд колбасой на язык класть, потому что так вкуснее получится», дети требуют на завтрак тоже бутерброд и не хотят слушать доводы взрослых о полезности творога или каши. Вред колбасных изделий для детского организма оспаривать не приходится . А как влияет частое употребление бутербродов на организм взрослого человека и насколько калорийным является такое блюдо?

Энергетическая ценность любого комбинированного блюда определяется калорийностью продуктов, входящих в его состав.

Рассмотрим простейший вариант бутерброда – из пшеничного (белого) хлеба и докторской колбасы.

Калорийность 100 грамм вареной колбасы (докторской) составляет 260 ккал.

Энергетическая ценность кусочка колбасы, необходимого для приготовления бутерброда – 36 ккал . Прибавим к этому показателю калорийность ломтика хлеба и получим столь именно такой результат. Много это или мало – судите сами, ведь одним бутербродом вы вряд ли насытитесь, тем более – надолго.

Бутерброд с копченой колбасой

Насколько изменятся показатели калорийности бутерброда, если вареную колбасу в нем заменить на копченую?

В среднем, энергетическая ценность одного бутерброда с копченой колбасой будет составлять 80 ккал.

Но эта цифра может достаточно сильно варьироваться в зависимости от вида колбасы :

  1. Меньше всего калорий в сервелате и других варено-копченых колбасах – до 410 ккал на 100 грамм продукта.
  2. Более калорийный вариант – краковская или любая другая полукопченая колбаса. Ее энергетическая ценность может достигать 500 ккал на 100 грамм.
  3. Наибольшее количество калорий содержится в сырокопченой колбасе. 100 грамм брауншвейгской или суджука может содержать до 560 ккал.

Но когда мы говорим о колбасе, ориентироваться необходимо не только на показатели калорийности.

Большая часть состава этого продукта – жир. А консерванты, соя, большое количество соли и специй, входящих в состав всех видов колбасы, не лучшим образом скажутся на здоровье и физической форме.

Калорийность бутерброда с колбасой и сыром

Бутерброды с колбасой и сыром можно приготовить как в обычном варианте, так и в горячем виде. Давайте рассмотрим их калорийность.

Бутерброд, состоящий из кусочка белого хлеба, пары ломтиков докторской колбасы (20 грамм) и сыра (20 грамм), содержит 164 калории.

Но этот показатель верен для очень маленького бутерброда.

В расчете на 100 грамм продукта показатель калорийности составит 283 ккал.

Для приготовления горячего бутерброда нам понадобится:

  • белый батон;
  • колбаса вареная;
  • сыр твердый;
  • помидор.

Колбаса и помидор нарезается небольшими кубиками, батон – ломтиками. Сыр необходимо потереть на терке. На ломтик батона выкладываются кусочки колбасы и помидора, сверху посыпаются тертым сыром. Подготовленные бутерброды отправляются в микроволновку или разогретую духовку буквально на пару минут – пока не расплавится сыр.

Калорийность 100 грамм горячего бутерброда с колбасой, сыром и помидором составит 228 калорий.

Бутерброд с колбасой и майонезом

Любителям использовать майонез не только для заправки салатов, но и для бутербродов, стоит помнить о высокой калорийности этого продукта.

Даже при минимальном количестве добавленного майонеза (5 грамм), энергетическая ценность блюда возрастает сразу на 31 калорию.

Если вы решили побаловать себя небольшим ломтиком белого хлеба, намазанного тонким слоем майонеза – прибавляйте к суточному рациону 108 килокалорий, а если к этому прибавить еще и кусочек докторской колбаски, вы получите уже порядка 150 ккал.

Бутерброды с черным хлебом

Ржаной хлеб является более полезным по сравнению с пшеничным. Как повлияет замена ломтика пшеничного батона на кусочек ржаного хлеба при определении калорийности бутерброда?

Ржаной хлеб является менее калорийным продуктом в сравнении с пшеничным, но более тяжелым.

Один ломтик черного хлеба (52 грамма) весит почти в два раза больше ломтика белого аналогичных размеров (28 грамм).

Поэтому, заменив пшеничный батон ржаным хлебом, вы уменьшите показатель калорийности 100 грамм продукта.

А калорийность одного бутерброда с черным хлебом будет выше и составит: в комбинации с маслом – 157 ккал; с маслом и колбасой – 331 ккал; с колбасой – 280 ккал.

Как видим, бутерброды нельзя назвать диетической или низкокалорийной едой, в каких бы комбинациях мы не использовали ингредиенты для них . Помните об этом и старайтесь отдавать предпочтение более полезной и здоровой пище.

Бутерброды как вариант завтрака используйте в случае только «экстренной» необходимости.

Р ад приветствовать своих читателей, спеша сообщить, что каждая следующая моя статья – это очередная возможность приятного, увлекательного взаимного общения. О чём речь пойдёт сегодня? Как всегда, разговор состоится о правильном питании, но на этот раз он коснётся достаточно прозаических, привычных продуктов, которые уже намозолили наши глаза и языки в результате каждодневного использования.

Печально, что подчас мы кладём некоторые виды пищи в рот машинально мимоходом, можно сказать: на бегу. Но если делать подобное не задумываясь, могут пострадать не только наши замечательные фигуры, но желудки, которые нам, поверьте, в жизни не раз ещё пригодятся. А значит нужно остановиться, подумав об этом, пока ещё не поздно. Именно так я предлагаю сделать.

А темой сегодняшнего нашего разговора станет, болезненный для некоторых, злободневный вопрос: сколько калорий в бутерброде с колбасой?

Комплименты к бутерброду

Прекрасным вариантом закусить, перекусить или «заморить червячка», как часто выражаются, является бутерброд. Но разве такой вариант питания так уж плох? Нет, друзья мои! Это отличный способ наполнить чем-то свой урчащий алчущий живот беспокойным утром, в тот момент, когда важные дела заставляют нас буквально срываться с места, как говорится, с низкого старта, чтобы натворить в этот день массу полезных, ценных, необходимых для окружающих, дел.


А промежуток времени между обедом и ужином? Совсем не следует его забывать. Что, как ни бутерброд с колбасой помогает нам пребывать в бодрой активности до тех самых пор, когда, придя домой, нам выпадает, наконец, возможность поесть по-человечески?

Бутерброд принимает самые разнообразные формы, обладая массой вариантов. Часто он бывает до крайности аппетитным, даже желанным, не правда ли? Однако, обладает одним, очень существенным недостатком: имеет высокую, подчас даже непозволительную, калорийность. Он становится почти опасен, особенно в таких вариантах, когда обычный бутерброд с колбасой дополнен всякими сложными, очень питательными структурами, такими, к примеру, как разнообразные майонезные соусы. Такова уж противоречивая сущность этого продукта!

Бутерброд с вредоносными калориями

Насколько бутерброд с колбасой опасен для нашей фигуры? Хороший вопрос! Сложно, однако, получить точную цифру его калорийности. Опять же о каком бутерброде идёт речь? Какова у него толщина, к примеру, хлеба? Ведь даже в ста граммах этого самого распространённого продукта содержится от 240 ккал, а иногда выше. Теперь прибавьте ко всему этому питательность колбасы. А уж если какой-нибудь бутербродный маньяк сыра не пожалеет, то, уверяю Вас, калорийность такой еды тут же подскочить в два, а то и в три раза.

А если, мне даже говорить об этом страшно, некий гурман сообразить поджарить всю эту вкуснятину на растительном или сливочном масле, а может основательно захочет обработать подобное лакомство в микроволновой печи? Что же из этого получится? Скажу я Вам – форменное, непозволительное безобразие! Тогда уж прощай , я Вам гарантирую.

Впрочем, спешу успокоить, классический бутерброд с колбасой, в самом обычном своём варианте, является несколько менее опасным продуктом, чем, к примеру, бутерброд с сыром. Ведь если первый содержит приблизительно 225 ккал, то второй способ перекусить обойдётся организму калорий на 14 более.

Думаете, ерунда? Но если посчитать все утренние, дневные и вечерние перекусы, да помножить всё на количество недель, месяцев, лет жизни, то боюсь, что в общей сложности, получится астрономическая цифра лишних калорий. А всё это оседает, основательно обосновавшись, на наших животах и талиях.

Всему своё время

Так какой же выход из этого невесёлого положения? Не есть бутерброды, с презрением выкинув все его компоненты в мусорную корзину? Не стоит торопиться. Почему бы не решить эту проблему разумно. Уверяю Вас (да что говорить, Вы сами об этом знаете), что нет ничего более подходящего для желудка, чем утренний бутерброд с колбасой, запитый чашечкой кофе. Здесь прошу обратить особое внимание, что на последнем аспекте я делаю настоятельный акцент.


Спешу подчеркнуть: не следует есть бутерброды всухомятку. Покрасней мере мои знакомые медики категорически не советуют. Да, что там медики! Разве наши бабушки и мамы не твердили об этом нам каждый день с самого детства? Это аксиома, которая не требует доказательств. Если уж мы набиваем свой желудок заурядной пищей, то запивать её хоть чем-нибудь строго обязательно.

Но вернёмся к утренним бутербродам. Они хороши тем, что не оседают на талии, бёдрах, других весьма проблемных местах, так как все, содержащиеся в нём, энергетические запасы уходят на повседневную беготню. Кроме того, (как мы уже говорили) утренний бутерброд с колбасой – удобно, практично, вкусно, надёжно. А главное, основательно экономит наше ценное время.

Значит, это наилучший вариант для завтрака? Честно сказать, для тех, кто ревностно бережёт свою фигуру, не совсем. Для них более всего подойдёт бутерброд с маслом, в среднем содержащий всего 150 ккал. А ещё лучшим выходом окажется бутерброд с овощами и свежими помидорами.

Виды колбасных изделий

Задам последний, но немаловажный вопрос. А какие виды колбас, по-вашему, лучше всего употреблять, как компонент для бутерброда? Видов колбасных изделий существует более, чем достаточно: начиная от обычной варёной колбасы, ветчины, кончая солями с разнообразными приправами и без таковых. Не следует забывать о сухих копчёных колбасах, а также тоненьких разновидностях этой продукции, употребляемых обычно в качестве приправы к пиву.

Список следует дополнить сосисками и сардельками – тоже ведь колбасные изделия. Так какие формы из всего многообразия являются наиболее опасными для нашей фигуры?

Каких только мнений не приходится выслушивать по данному поводу. Знатоки утверждают, что на время диет копчёную колбасу следует исключить из рациона в обязательном порядке. А некоторые медики вообще утверждают, что колбасные изделия – сплошной вред для человеческого организма.

Хотите знать моё мнение? Если верить цифрам, то колбасные изделия средней жирности содержат в себе, как правило, не менее 500 ккал на 100 г. А некоторые виды гораздо больше. Там что, любителям стройных фигур настоятельно советую, приготавливая себе бутерброды, не очень-то злоупотреблять, отрезая ломтики поменьше.

Что же касается видов колбасных изделий, всё ли так плохо? Лично я думаю, что страхи несколько преувеличены, а для здорового организма полезны все свежие качественные продукты во всем их разнообразии.

Что предпочтительней? Это дело вкуса каждого. А вреда не будет никакого, если предварительно думать головой, а не желудком.

Это всё. С удовольствием прочту о Ваших ценных мыслях, замечаниях, дополнениях в долгожданных комментариях, которые, надеясь, Вы вскоре оставите. Подписывайтесь на обновление блога, делитесь своими впечатлениями по вопросу: сколько калорий в бутерброде с колбасой, с многочисленными друзьями в социальных сетях. А я прощаюсь с Вами. Всего доброго!

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте.

Сколько калорий в одном бутерброде с маслом?

Какая калорийность у 1 бутерброда с маслом? Сколько калорий в белом хлебе? Ответ на эти вопросы можно найти в таблицах ниже. Для расчета взяты следующие показатели калорийности и пищевой ценности ингредиентов (на 100 грамм):

100 грамм продукта Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
Батон 7,7 54,3 1,3 262
Масло сливочное 0,6 0,9 82,5 748
Итого 8,3 55,2 83,8 1010

Калорийность одного бутерброда с маслом


1 бутерброд Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
Батон 2,31 16,29 0,39 78,6
Масло сливочное 0,06 0,09 8,25 74,8
Итого 2,37 16,38 8,64 153,4

Итоговая калорийность 153,4 Ккал. Расчет приведен для классического бутерброда с кусочком нарезного батона под тонким равномерным слоем сливочного масла «Экомилк» жирностью 82,5%. Для приготовления порции среднего размера потребуется около 30 грамм хлеба и 10 грамм масла – исходя из этих параметров и произведены расчеты пищевой ценности и калорийности.

Такой бутерброд готовится очень просто и состоит всего из двух продуктов. Однако существует множество вариантов, позволяющих разнообразить привычное сочетание белого батона и масла.

Чтобы снизить калорийность бутерброда, можно использовать черный хлеб вместо нарезного батона. Калорийность 100 г буханки ржаного составляет 165 Ккал, а кусочка на 30 г, соответственно, 49,5 Ккал. Приверженцы здорового питания также предпочитают хлеб с отрубями или цельнозерновые хлебцы.

Бутерброд с колбасой и огурцом

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Сколько калорий в самых популярных бутербродах

О калориях можно говорить долго. Сколько существует разных продуктов, столько и разных по количеству калорий. Наверное, каждый человек, покупая еду, смотрит сначала на количество калорий, а потом на сам состав.

Также существует огромный ассортимент бутербродов. Ведь они так незаменимы в нашем быту. Особенно для тех, у кого времени совсем нет, чтобы сварить какой-то супчик. Ведь так хорошо намазать что-то на хлеб, поставить быстро закусочку и все это запить напитком. И вкусно, и быстро и ко всему этому организм перекусил.

Много кто контролирует свои калории на протяжении для. Старается не переесть излишек. Посчитал в уме, додал, отнял, умножил, и получилось какое-то приблизительно число. Но что творится на самом деле? Интересно сколько калорий в бутерброде?

Содержание:

Бутерброд со сливочным маслом

Бутерброд со сливочным маслом – это самый известный бутерброд. Еще за времен нашего детства, он был самым популярным. До сих пор много кто любить утром попить кофе или чай с этим бутербродом. Ведь и химии мало, и вкусно и сытно.

Но также важную роль играет, какой именно хлеб берется за основу бутерброда.

  • Батон (50 гр.) со сливочным маслом (10 гр.): 137,5+66,5=204 ккал.
  • Бородинский хлеб (50 гр.) со сливочным маслом (10 гр.): 120,5+66,5=187 ккал.
  • Хлеб серый (например, Дарницкий 50 гр.) со сливочным маслом (10 гр.): 105,5+66,5=172 ккал.
  • Хлеб черный овальный (50 гр.) со сливочным маслом(10 гр.): 105,8+66,5=172,3 ккал.

Если добавить еще кусочек 10 гр. твердого сыра (Голландского) на бутерброд, то к количеству калорий тоже добавляем 34,4 ккал.

Бутерброд с майонезом, колбасой и твердый сыром

Этот бутерброд стоит на первом месте на сегодняшний день. Как вкусно намазать ломтик хлеба майонезом, поставить кусочек колбасы и твердого сыра и разогреть в микроволновке, так чтоб сыр тянулся. Вкуснятина! Но какая энергетическая ценность в нем?

Примерная порция бутерброда такова: хлеб — 50 грамм, майонез – 9 грамм, колбаса сервелат – 30 грамм и твердый сыр (Голландский) — 15 грамм.

  • Бутерброд с батона: 137,5+56+141,6+51,6=386,1 ккал.
  • Бутерброд с бородинского хлеба: 120,5+56+141,6+51,5=369,6 ккал.
  • Бутерброд серого хлеба: 105,5+56+141,6+51,5=354,6 ккал.
  • Бутерброд с черного овально хлеба: 105,8+56+141,6+51,5=354,9 ккал.

Если любителя кетчупа покроют его 15 граммами кетчупа, то это будет еще + 14,10 ккал.

Самые распространенные бутерброды и их энергетическая ценность

Сколько людей, столько любителей разных вкусов и с этим никто не поспорит. Существует еще очень и очень много продуктов, которых можно положить на бутерброд и сделать его вкус совершенным.

И много кто использует такие ингредиенты:

  • Брынза 
  • Грудинка свиная. 
  • Свиное сало.
  • Печеночный паштет. 
  • Колбаса салями
  • Овощи и т. п.

А также многие кто стараются следить за своей фигурой, заменяют хлеб специальными хлебцами. В которых на 100 гамм приходиться 257 ккал.

И не надо думать, что чем больше калорий, тем хуже. А надо знать какие из них превращаются в жировые отложения, а какие дают нам энергию для нормальной жизнедеятельности.

Например:

  • Хлебец (10 гр.) с паштетом (25 гр.): 25,7+71,5=97,2 ккал.
  • Хлебец (10 гр.) со сливочным маслом (5 гр.) и брынзой (15 гр.): 25,7+33,3+37,5=96,5 ккал.
  • Хлебец (10 гр.) со сливочным маслом (5 гр.), твердым сыром (10 гр.) и с салями (20 гр.): 25,7+33,3+34,4+117,8=211,2 ккал.

Сколько калорий в бутерброде с колбасой

калорий

342,6

калорий от жира

173,1

0

19,2

г

30

%

Насыщенные жиры

6.3

г

32

%

Полиненасыщенные жиры

3,1

г

Мононенасыщенный

0 8,16
0 6
0

г

9

1

9000

15.2

Холестерин

46,8

мг

16

%

Натрий

997.6

мг

42

%

Калий

262,4

мг

7

% % 25,9

г

9

%

Пищевые волокна

1,2

г

5

%

г

30

%

Спирт

0,0

г

900
0

9000 Тиамин 44

0

%

Кальций

7

%

Витамин D

0

%
%

Ниацин

23

%

Витамин B6

11

%

0 Фосфор
06 %

Селен

90 019 35

%

Витамин C

2

%

Железо

12

%

9

13

1

%

Рибофлавин

19

%

Витамин B12

16

% 0
%
%

Медь

7

%

Магний

5

%

Цинк

1 0
904 76 Калорийность
9206
Калорий

343

Жир

19.2

173

52

%
Насыщенный

6.3

57

17

%
0
0 полиненасыщенный

28

8

%
Мононенасыщенные

8,1

73

22

%
Углеводы

25.9

99

30

%
Пищевые волокна

1,2

Белок

15,2

180006

15,2

%
Спирт

0,0

0

0

%
0006 (

52

%)

Углеводы

(

30

%)

Белок

(

18

%)

Спирт

(

0

%)

Расщепление жиров

8

Насыщенные жиры

56.7

6,3

Полиненасыщенные жиры

27,9

3,1

Мононенасыщенные жиры

73,2

0
0 8,1
48

0

Насыщенные жиры

(

6,3

г)

Полиненасыщенные жиры

(

3.1

г)

Мононенасыщенные жиры

(

8,1

г)

Калории в бутербродах с колбасой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Количество на порцию

калорий

325

% дневных значений *

Всего жиров

17.52 г

22%

Насыщенные жиры

5,463 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,774 г

Мононенасыщенные жиры

7,256 г

Холестерин

47 мг

16%

Натрий

766 мг

33%

Всего углеводов

25.9 г

9%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

2,2 г

Белки

14,76 г

Витамин D

Кальций

85 мг

7%

Утюг

2,68 мг

15%

Калий

215 мг

5%

Витамин А

6 мкг

1%

Витамин C

0.4 мг

0%

16%

RDI *

(325 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (49%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

325

жир

17.52 г

Углеводы

25,9 г

Белки

14,76 г

Есть 325 калорий в 1 бутерброде с колбасой.
Распределение калорий: 49% жира , 32% углеводов, 18% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Сэндвич для завтрака McGriddles® с колбасой, яйцом и сыром

  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom? allNutritionValues ​​[2] .uomDescription: »}}

    Калорий {{allNutritionValues ​​[2].adult_dv}} Калории {{allNutritionValues ​​[2] .adult_fulldv}}
  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom? allNutritionValues ​​[21] .uomDescription: »}}

    Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_fulldv}}
  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom? allNutritionValues ​​[22] .uomDescription: »}}

    Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22].adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22] .adult_fulldv}}
  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom? allNutritionValues ​​[11] .uomDescription: »}}

    Протеин Протеин
  • Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4].adult_fulldv}}
  • Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
  • Кальций: {{allNutritionValues ​​[14].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14] .adult_fulldv}}
  • Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[29].значение}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
  • Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
  • Железо: {{allNutritionValues ​​[15].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
  • Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[6].значение}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
  • Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
  • Калий: {{allNutritionValues ​​[25] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25].adult_fulldv}}
  • Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}
  • Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_fulldv}}
  • Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
  • Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
  • Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}
  • Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
  • Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].ценить) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
  • Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
  • Кальций: {{allNutritionValues ​​[14] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14].adult_fulldv}}
  • Железо: {{allNutritionValues ​​[15] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
  • Калий: {{allNutritionValues ​​[25].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25] .adult_fulldv}}
  • Обслуживает: {{serve}}

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

Сэндвич с колбасой калорийный на 100 грамм.Сэндвич комплименты

О калориях можно говорить долго. Сколько существует разных продуктов, столько разных калорий. Наверное, каждый человек, покупая еду, сначала смотрит на количество калорий, а потом на сам состав.

Там же огромный ассортимент Ведь они так незаменимы в нашей повседневной жизни. Специально для тех, кому совсем некогда варить суп. Как хорошо намазать что-нибудь на хлебе, быстро положить закуску и все это запить.И вкусно, и быстро и ко всему телу перекусили.

Многие, кто контролирует их во всем. Стараемся не переедать лишнее. Он мысленно посчитал, закончил, вынул, умножил, и получилось какое-то приблизительное число. Но что же происходит на самом деле? Интересно, сколько калорий в бутерброде?

Бутерброд со сливочным маслом

Бутерброд с маслом — самый известный бутерброд. С детства он был самым популярным. Еще много тех, кто любит пить утром или с этим бутербродом.В конце концов, химии мало, а она вкусна и доставляет удовольствие.

Но также немаловажную роль играет то, какой хлеб взят за основу для бутерброда.

  • Батон (50 гр.) С маслом (10 гр.): 137,5 + 66,5 = 204 ккал.
  • Бородинский хлеб (50 гр.) С маслом (10 гр.): 120,5 + 66,5 = 187 ккал.
  • Серый хлеб (например Дарницкий 50 гр.) С маслом (10 гр.): 105,5 + 66,5 = 172 ккал.
  • Овальный черный хлеб (50 гр.) Со сливочным маслом (10 гр.): 105,8 + 66,5 = 172,3 ккал.

Если добавить еще кусок 10 гр. (Голландский) на бутерброд, то к количеству калорий еще прибавьте 34,4 ккал.

Сэндвич с майонезом, колбасой и твердым сыром

Этот бутерброд сегодня на первом месте. Как вкусно намазать кусок хлеба майонезом, положить кусок колбасы и твердый сыр и разогреть, чтобы сыр растянулся. Вкусный! Но какова в нем энергетическая ценность?

Примерная порция бутерброда следующая: хлеб — 50 граммов, майонез — 9 граммов, колбаса сервелат — 30 граммов и твердый сыр (голландский) — 15 граммов.

  • Бутерброд из батона: 137,5 + 56 + 141,6 + 51,6 = 386,1 ккал.
  • Бутерброд с бородинским хлебом: 120,5 + 56 + 141,6 + 51,5 = 369,6 ккал.
  • Бутерброд с черным хлебом: 105,5 + 56 + 141,6 + 51,5 = 354,6 ккал.
  • Бутерброд с черным овальным хлебом: 105,8 + 56 + 141,6 + 51,5 = 354,9 ккал.

Если на любителя кетчупа накрыть 15 граммов кетчупа, то будет + 14,10 ккал.

Самые распространенные бутерброды и их энергетическая ценность

Сколько людей, столько любителей разных вкусов, и с этим никто не поспорит.Еще очень и очень много продуктов, которые можно положить на бутерброд и сделать его вкус идеальным.

И многие, кто использует такие ингредиенты:

  • Брынза
  • Грудинка свиная.
  • Сало.
  • Печеночная паста.
  • Колбаса салями
  • Овощи и пр.

А также многие, кто пытается следить за своей фигурой, заменяют хлеб на специальные. В котором 257 ккал на 100 гамма.

И не думайте, что чем больше калорий, тем хуже.Но нужно знать, какие из них превращаются в жировые отложения, а какие дают нам энергию для нормальной жизни.

Например:

  • Батон (10 гр.) С паштетом (25 гр.): 25,7 + 71,5 = 97,2 ккал.
  • Булочка (10 гр.) Со сливочным маслом (5 гр.) И сыром фета (15 гр.): 25,7 + 33,3 + 37,5 = 96,5 ккал.
  • Булочка (10 гр.) Со сливочным маслом (5 гр.), Твердым сыром (10 гр.) И салями (20 гр.): 25,7 + 33,3 + 34,4 + 117,8 = 211,2 ккал.

Без преувеличения можно сказать, что большинство россиян на завтрак предпочитают бутерброд с маслом, сыром или колбасой.Это хороший способ перекусить перед обедом, к тому же бутерброд из качественных ингредиентов имеет хорошие вкусовые качества. Если говорить о бутерброде с колбасой, следует отметить, что его вкус во многом зависит от сорта колбасы, от этого зависит и ее калорийность. Вопрос о том, сколько калорий в бутерброде с колбасой, беспокоит любителей фастфуда, особенно если у них проблемы с весом.

Полезные свойства бутерброда с колбасой

Главное преимущество любых бутербродов, как холодных, так и горячих, заключается в том, что они готовятся буквально на глазах, а для этого не нужно больших знаний в кулинарии.Чаще всего, чтобы приготовить бутерброд, нужно разрезать хлеб, намазать маслом и положить сверху сыр, колбасу, варенье или джем. В нашем случае больше интересует калорийность бутерброда с колбасой и маслом — именно в таком сочетании многие воспринимают это простое блюдо. Не забывайте также, что бутерброд с колбасой содержит большое количество полезных веществ, которые входят в состав масла, мяса, входящего в состав колбасы, и сыра. Более того, это сытно.

Бутерброды с колбасой Калорийность

Для приготовления бутербродов можно использовать любую колбасу, но вопрос, сколько калорий в бутерброде с вареной колбасой задают чаще всего.Это знакомый с детства вкус, при этом калорийность бутерброда с вареной колбасой составляет примерно 260 ккал на 100 грамм, но эта цифра, как и все последующие, ориентировочная. Отвечая на вопрос, сколько калорий в бутерброде с докторской колбасой, также нужно учитывать, какой хлеб для этого используется, но средняя калорийность бутерброда с докторской колбасой составляет 235-240 ккал на 100 грамм. продукта.

Также сложно сказать однозначно, сколько калорий в бутерброде с копченой колбасой, ведь он представлен в огромном разнообразии и имеет разную жирность.Калорийность бутерброда с копченой колбасой часто существенно различается, при этом меньше всего весит копченая колбаса типа «сервелат» — в этом сэндвиче содержится около 400 ккал на 100 грамм, а самый калорийный бутерброд — сэндвич с краковской или другой сырокопченой. колбаса с высоким содержанием жира — примерно 560 ккал на 100 грамм бутерброда.

Если у вас нет возможности или желания отказываться от бутербродов, вы можете попробовать снизить их калорийность, и для этого есть несколько способов.В первом случае следует выбирать хлеб с наименьшей калорийностью, и понять это можно, узнав, сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом и сравнив этот показатель с колбасой на белом хлебе. Сколько калорий в бутерброде с колбасой и майонезом — вопрос, который задают любители этого классического соуса. Это тоже зависит от жирности соуса, но в среднем калорийность бутерброда с колбасой и майонезом на несколько ккал ниже, чем в случае со сливочным маслом.

Зная, сколько калорий в бутерброде с колбасой и маслом, можно сделать определенные выводы, и большинство тех, кто заботится о здоровом питании, предпочитают исключать такие бутерброды из рациона. А вот калорийность бутерброда с колбасой и черным хлебом можно снизить, «разбавив» его огурцом или другими овощами. Калорийность бутерброда с колбасой и огурцом составляет максимум 235 ккал, но калорийность всегда можно отрегулировать, уменьшив количество сосисок, выбрав низкокалорийный хлеб с маслом с пониженным содержанием жира.

Не всегда хватает времени, чтобы нормально пообедать, позавтракать или поужинать. Чаще всего от этого страдает желудок и пищеварительная система в целом. Чтобы не умереть с голоду и моментально, с чем-нибудь поесть, идеально подойдут разнообразные бутерброды. Самый простой и оптимальный вариант на завтрак или обычную закуску — бутерброд с колбасой. Такое блюдо достаточно калорийно и позволит организму легко переждать промежуток между завтраком и ужином без ужасающего чувства голода.Бутерброд есть:

  • Сытное;
  • Полезный
  • Пищевой;
  • Быстро.

Сколько калорий в бутерброде с вареной, копченой, докторской колбасой

Зависит ли количество калорий в этом бутерброде от сорта хлеба и сорта колбасы? Ответ, конечно же, очевиден! Будет разница в калориях, потому что даже между черным и белым хлебом уже есть заметная разница между калориями. Сколько калорий в бутерброде с вареной колбасой? Калорийность вареной колбасы составляет 257 килокалорий, батона нарезанного 237,6.Общая калорийность такого бутерброда составляет в среднем 494,6 единицы на 100 грамм продукта. Конечно, такой бутерброд можно съесть, но если вы сидите на диете, лучше отказаться от такой закуски, завтра или хотя бы заменить белый хлеб ломтиком черного или ржаного.

Есть ли разница между вареной и копченой колбасой? Разница тоже есть, и она очень заметна, так как калорийность копченой колбасы сама по себе составляет 507 калорий. Если совместить это с калорийностью хлеба, то это прибавит 237.6 калорий. Общая калорийность такой еды составит 744,6 килокалорий. Женщина, следящая за фигурой, может позволить себе такой бутерброд.

Сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом, майонезом, маслом

Не менее интересен ответ, сколько калорий в бутерброде с колбасой и черным хлебом. Черный хлеб, как известно, менее калорийен, чем буханка, белый хлеб или хлебобулочные изделия, поэтому общая калорийность такого бутерброда будет значительно ниже, чем, например, кусок батона с маслом и копченой колбасой.Калорийность колбасы — 275 калорий, калорийность ломтика ржаного хлеба — 99 калорий, общая калорийность одного бутерброда на 100 грамм продукта — 375 калорий. С таким блюдом вполне можно и без последствий позавтракать и не нанести значительного вреда своему организму.

Для любителей майонеза будет важна информация о том, сколько калорий в бутерброде с колбасой и майонезом. Сам майонез — продукт очень калорийный, а в сочетании с колбасой его пищевая ценность точно будет значительно выше.Калорийность майонеза не может быть одинаковой, ведь процент жирности этого продукта разный. В среднем калорийность майонеза колеблется от 10 до 35 килокалорий в 5 граммах продукта, поэтому средняя калорийность бутерброда с маслом и колбасой и ломтика черного хлеба будет составлять почти 400 калорий.

Докторская колбаса

Один из самых распространенных видов колбасы, который очень любят и употребляют дети, — это докторская колбаса.Родители не могут не беспокоиться о том, сколько калорий в сэндвиче с докторской колбасой и не вредит ли этот продукт детскому организму. Средняя калорийность 100 граммов докторской колбасы составляет 275 килокалорий. В 100 граммах ржаного хлеба 165 килокалорий; общая калорийность такого бутерброда составит 440 килокалорий. Для детского организма этого достаточно, чтобы активно вести себя на уроках и при этом не чувствовать мешающего чувства голода.

Многие думают, что есть бутерброд только с колбасой и сыром не особенный.Лучше всего использовать этот продукт в сочетании с маслом, особенно если это подростковый возраст. Ему свойственна высокая активность и неугомонность, для чего необходимо потреблять много калорий в день. Калорийность хлеба составляет 240 калорий, колбасы — 225, масла — 150. Общая пищевая ценность около 615 калорий — это ответ на то, сколько калорий в бутерброде с колбасой и маслом

Бутерброды разных видов и способов приготовления никогда не славились своей особой пользой, но это не мешает им быть не только любимым завтраком, но и удобной закуской для большинства из нас.

Увидев любимый мультик, где кот Матроскин предлагает положить на язык бутерброд с сосиской, потому что он будет вкуснее, дети тоже требуют бутерброд на завтрак и не хотят слушать рассуждения взрослых о полезности дачи сыр или каша. Вред колбасы для детского организма оспаривать не приходится . А как частое употребление бутербродов сказывается на организме взрослого человека и насколько питательно такое блюдо?

Энергетическая ценность любого комбинированного блюда определяется калорийностью продуктов, входящих в его состав.

Рассмотрим самый простой вариант бутерброда — из пшеничного (белого) хлеба и докторской колбасы.

Калорийность 100 грамм колбасы вареной (докторской) — 260 ккал.

Энергетическая ценность куска колбасы, необходимая для приготовления бутерброда, составляет 36 ккал . Добавьте к этому показателю калорийность ломтика хлеба и получите такой результат. Много это или мало — судите сами, ведь от одного бутерброда вам вряд ли хватит, тем более — надолго.

Бутерброд с копченой колбасой

Насколько изменится теплотворная способность бутерброда, если в нем вареную колбасу заменить копченой?

В среднем энергетическая ценность одного бутерброда с копченой колбасой составит 80 ккал.

Но эта цифра может довольно сильно варьироваться в зависимости от сорта колбасы :

  1. Наименьшее количество калорий в сервелате и других варено-копченых колбасах составляет до 410 ккал на 100 грамм продукта.
  2. Более калорийный вариант — краковская или любая другая полукопченая колбаса. Его энергетическая ценность может достигать 500 ккал на 100 грамм.
  3. Наибольшее количество калорий содержится в сырой колбасе. В 100 граммах брауншвейга или суджука может содержаться до 560 ккал.

Но когда мы говорим о колбасе, нужно ориентироваться не только на калорийность.

Большая часть этого продукта состоит из жиров. А консерванты, соя, большое количество соли и специй, входящие в состав всех видов колбас, не лучшим образом скажутся на здоровье и физической форме.

Сэндвич с колбасой и сыром калорийность

Бутерброды с колбасой и сыром можно приготовить как в обычном варианте, так и в горячем виде. Посмотрим на их калорийность.

Сэндвич, состоящий из ломтика белого хлеба, пары ломтиков докторской колбасы (20 граммов) и сыра (20 граммов), содержит 164 калории.

Но эта цифра верна для очень маленького бутерброда.

На 100 грамм продукта калорийность 283 ккал.

Для приготовления горячего бутерброда нам понадобится:

  • буханка белая;
  • колбаса вареная;
  • сыр твердый;
  • помидор.

Колбаса и помидор нарезать мелкими кубиками, батон — кусочками. Сыр необходимо натереть на терке. На ломтик батона выкладываются кусочки колбасы и помидор, посыпанные тертым сыром. Подготовленные бутерброды отправляем в микроволновку или разогретую духовку буквально на пару минут — пока сыр не растает.

Калорийность 100 граммов горячего бутерброда с колбасой, сыром и помидором составит 228 калорий.

Сэндвич с колбасой и майонезом

Любителям использовать майонез не только для заправки салатов, но и для бутербродов стоит помнить о высокой калорийности этого продукта.

Даже при минимальном количестве добавленного майонеза (5 грамм) энергетическая ценность блюда возрастает сразу на 31 калорию.

Если вы решили побаловать себя небольшим ломтиком белого хлеба, намазанным тонким слоем майонеза — добавьте в дневной рацион 108 килокалорий, а если еще добавить к этому кусочек докторской колбасы, вы получите около 150 ккал. .

Бутерброды с черным хлебом

Ржаной хлеб полезнее пшеничного. Как замена кусочка пшеничного хлеба ломтиком ржаного хлеба повлияет на калорийность бутерброда?

Ржаной хлеб — менее калорийный продукт по сравнению с пшеничным, но более тяжелый.

Один кусок черного хлеба (52 грамма) весит почти вдвое больше, чем кусок белого хлеба аналогичного размера (28 граммов).

Следовательно, заменив пшеничный хлеб ржаным хлебом, вы снизите калорийность 100 грамм продукта.

А калорийность одного бутерброда с черным хлебом будет выше и составит: в сочетании со сливочным маслом — 157 ккал; со сливочным маслом и колбасой — 331 ккал; с колбасой — 280 ккал.

Как видите, бутерброды нельзя назвать диетическими или низкокалорийными продуктами, в каких бы сочетаниях мы для них не использовали ингредиенты. Помните об этом и старайтесь отдавать предпочтение более полезной и здоровой пище.

Используйте бутерброды как вариант завтрака, если есть только «острая» необходимость.

Рад приветствовать своих читателей и спешу сообщить вам, что каждая моя следующая статья — это еще одна возможность для приятного, увлекательного взаимного общения. О чем мы поговорим сегодня? Как всегда, речь пойдет о правильном питании, но на этот раз речь пойдет о довольно прозаических, привычных продуктах, которые уже заполонили нам глаза и язык в результате повседневного употребления.

Печально, что иногда мы механически засовываем в рот какие-то продукты, можно сказать: на бегу.Но если сделать это не задумываясь, могут пострадать не только наши чудесные фигуры, но и желудки, которые, поверьте, не раз в нашей жизни пригодятся. Так что вам нужно перестать думать об этом, пока не стало слишком поздно. Это именно то, что я предлагаю сделать.

И темой нашего сегодняшнего разговора будет, для некоторых болезненный, актуальный вопрос: сколько калорий в бутерброде с колбасой?

Сэндвич-комплимент

Отличный вариант перекусить, съесть или «убить червя», как часто говорят, — сэндвич.Но так ли плоха такая диета? Нет, друзья мои! Это отличный способ наполнить ваш урчащий голодный живот беспокойным утром в то время, когда важные дела заставляют нас буквально отрываться от земли, как говорится, с низкого старта, чтобы сделать много полезных, ценных вещей, которые необходимы для других в этот день. .


А временной интервал между обедом и ужином? Вам вообще не следует забывать о нем. Что, как бы бутерброд с колбасой не помогает нам оставаться в активной деятельности до того момента, когда, приехав домой, мы наконец получим возможность поесть по-человечески?

Сэндвич принимает самые разные формы и имеет множество вариантов.Часто он бывает очень аппетитным, даже желанным, не правда ли? Однако у него есть один очень существенный недостаток: у него высокая, иногда даже недопустимая, калорийность. Это становится почти опасным, особенно в тех случаях, когда обычный бутерброд с колбасой дополняется всевозможными сложными, очень питательными составами, такими как, например, разнообразные майонезные соусы. Такова же противоречивая природа этого продукта!

Сэндвич с вредоносными калориями

Насколько опасен бутерброд с колбасой для нашей фигуры? Хороший вопрос! Однако получить точную цифру его калорийности сложно.Опять же, о каком сэндвиче идет речь? Какая у него толщина, например, у хлеба? Ведь даже в ста граммах этого самого распространенного продукта содержится от 240 ккал, а иногда и выше. А теперь добавьте ко всему этому пищевую ценность колбас. И если какой-нибудь бутербродный маньяк не пожалеет сыра, то, уверяю, калорийность такой еды сразу подскочит в два, а то и в три раза.

А если, мне даже страшно об этом говорить, какой-то гурман подумает пожарить все это вкусняшку на овощах или масле, а может, он захочет хорошенько обработать такое лакомство в микроволновке? Что из этого выйдет? Я вам скажу — мундир, непозволительный позор! Тогда до свидания, гарантирую.

Однако спешу вас успокоить, классический бутерброд с колбасой в самом привычном виде — продукт чуть менее опасный, чем, например, бутерброд с сыром. Ведь если в первом содержится примерно 225 ккал, то второй способ питания обойдется организму в 14 калорий дороже.

Думаете чушь? Но если сосчитать все утренние, дневные и вечерние перекусы и умножить все на количество недель, месяцев, лет жизни, то, боюсь, в сумме получится астрономическая цифра лишних калорий.И все это, основательно обосновавшись, оседает у нас на животе и пояснице.

Всему свое время

Так как же выходить из этой мрачной ситуации? Не ешьте бутерброды, пренебрежительно выбрасывая все его составляющие в мусорное ведро? Не спешите. Почему бы не решить эту проблему с умом. Уверяю вас (не говоря уже о том, что вы сами об этом знаете), что нет ничего более подходящего для желудка, чем утренний бутерброд с колбасой, запитый чашкой кофе. Здесь я прошу вас обратить особое внимание на то, что на последнем аспекте я уделяю самое пристальное внимание.


Спешу подчеркнуть: нельзя есть бутерброды в сухом виде. По крайней мере, мои знакомые медики категорически не советуют. Да, есть врачи! Разве наши бабушки и мамы не рассказывали нам об этом каждый день с детства? Это аксиома, не требующая доказательства. Если мы уже набиваем желудок обычной пищей, то выпивать ее хоть чем-то строго необходимо.

Но вернемся к утренним бутербродам. Они хороши тем, что не оседают на талии, бедрах и других очень проблемных местах, так как все содержащиеся в них запасы энергии уходят на повседневную беготню.К тому же (как мы уже говорили) утренний бутерброд с колбасой — удобно, практично, вкусно, надежно. И что самое главное, это бережно экономит наше драгоценное время.

Так это лучший вариант на завтрак? Честно говоря, для тех, кто рьяно защищает свою фигуру, не особо. Для них больше всего подойдет бутерброд со сливочным маслом, в среднем содержащий всего 150 ккал. А еще лучше будет бутерброд с овощами и свежими помидорами.

Виды колбасных изделий

Я задам последний, но важный вопрос.А какие виды колбас, на ваш взгляд, лучше всего использовать в качестве компонента для бутерброда? Разновидностей колбас хоть отбавляй: начиная от обычной вареной колбасы, ветчины, заканчивая солями с разными приправами и без них. Не стоит забывать и о колбасах сухого копчения, а также о тонких разновидностях этих продуктов, которые обычно используются в качестве приправы к пиву.

Список следует дополнить сосисками и колбасами — также колбасами. Итак, какие формы из всего многообразия наиболее опасны для нашей фигуры?

Какие мнения не надо слушать по этому поводу.Специалисты утверждают, что на время диеты следует в обязательном порядке исключить из рациона копченую колбасу. А некоторые врачи вообще говорят, что сосиски — это полный вред организму человека.

Хотите узнать мое мнение? Если верить цифрам, то колбасы средней жирности, как правило, содержат не менее 500 ккал на 100 г. А некоторые виды намного крупнее. Там любителям стройной фигуры настоятельно советую при приготовлении бутербродов не злоупотреблять, отрезая более мелкие дольки.

Что касается видов колбас, неужели все так плохо? Лично я считаю, что опасения несколько преувеличены, и все свежие качественные продукты во всем их разнообразии полезны для здорового организма.

Что предпочтительнее? Это дело вкуса каждого. И не будет никакого вреда, если вы сначала подумаете головой, а не животом.

Это все. Мне приятно читать ваши ценные мысли, комментарии, дополнения в долгожданных комментариях, которые, надеюсь, вы скоро оставите.Подписывайтесь на обновления блога, делитесь впечатлениями по вопросу: сколько калорий в бутерброде с колбасой, со многими друзьями в социальных сетях. И я прощаюсь с тобой. Всего наилучшего!

С уважением, Владимир Манеров

Подпишитесь и узнавайте первыми о новых статьях на сайте прямо на почту.

Джимми Дин Факты о питании. Калории, углеводы, жир, натрий и многое другое • MyFoodDiary®

Джимми ДинОригинальные котлеты из свиной колбасыПолностью приготовленные

2 котлеты (71 г)

Бревна
Джимми ДинПирожки с индейкой Бревна
Джимми ДинСосиски из индейкиПолностью приготовленные

3 звена (68 г)

Бревенчатые продукты
Jimmy DeanОригинальные звенья свиной колбасыПолностью приготовленные

3 звена (68 г)

Бревенчатые продукты
Jimmy Dean Обычный рулет из свинины премиум-класса

2 унции

Бревенчатый продукт
Джиммиус с сыром и сыром Джиммиус Сэндвич с английским маффином

1 бутерброд (145 г)

Бревна
Джимми Дин Колбаса, сэндвич с круассаном с яйцом и сыром

1 бутерброд (128 г)

Бревна
Джимми Дин Все натуральные оригинальные пирожки из свинины19 2 пирожки (64 г)

Бревна
Jimmy DeanEgg’Wich — Ветчина, перец, грибы, бекон и лук Яичный фриттатас / колбаса из индейки

1 бутерброд (116 г)

Бревенчатая еда
Jimmy Dean КрошитсяПолностью приготовлено

0.5 чашек (57 г)

Бревна
Джимми Дин Омлет с ветчиной и сыром

1 омлет (122 г)

Бревна
Джимми Дин Колбаса, яйцо и сыр на английском маффине

1 бутерброд (130 г)

Еда из бревен
Джимми Дин Фриттаты с беконом и шпинатомDelights

2 штуки (113 г)

Еда из бревен
Jimmy DeanHoney Wheat English Muffin — канадский бекон, яйцо и сырDelights

1 бутерброд (128 г)

Бревна
Jimmy DeanHot Premium Pork Sausage Roll

2 унции (56 г)

Бревна Джимми ДинСосиска из индейки, яичный белок и круассан с сыром

1 бутерброд (136 г)

Бревна
Джимми Дин Тарелка для завтрака с колбасой из индейки

1 миска (198 г)

Бревенчатая пища Оксид Джимми
Сыр Джимми

1 омлет (122 г)

Бревна
Jimmy DeanSausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich

1 бутерброд (128 г)

Бревна
Jimmy DeanMeat Lovers Breakfast Bowl

1 миска (198

Бревна
Jimmy DeanEgg’Wich — бекон, шпинат, карамелизированный лук и сыр пармезан

1 бутерброд (116 г) 9002 0

Бревна
Джимми ДинСейдж Премиум свиная колбаса Приготовленная

2 унции (56 г)

Бревна
Джимми ДинSimple Scrambles с настоящими яйцами, колбасой и сыром чеддер

6 120 (151

0 9000) Бревна корма 9 г Джимми Дин Сэндвич с бисквитом с колбасой

1 бутерброд (88 г)

Чаша для завтрака

1 миска (198 г)

90 003 DeanThick Нарезанный гикори Копченый беконПолностью приготовленный

4 ломтика (4 г)

94 г

еда

Jimmy DeanКленовые колбасы из свининыПолностью приготовленные

3 звена (68 г)

Бревенчатые продукты
Jimmy DeanBacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich

1 бутерброд (102 г)

Бревенчатые продукты Бревенчатые продукты Простые скрамблы с настоящими яйцами, колбасой, сыром и беконом

1 упаковка (151 г)

Бревна
Джимми ДинОригинальные пирожки из свиной колбасыHeat ‘n Serve

2 пирожки (52 г)

Бревна Омлет с колбасой и сыром Jimmy Dean

1 омлет (122 г)

Бревна
Jimmy DeanPremium Applewood Копченый бекон

2 ломтика (24 г)

Бревна
Jimmy Dean 56 г)

Бревна
Jimmy Dean Оригинальная свиная колбаса в крошкахПолностью приготовленная

0.5 чашек (57 г)

Бревна
Jimmy DeanEgg’Wich — Яичный фриттатас с брокколи и сыром / куриная колбаса

1 бутерброд (116 г)

Бревна
Джимми Дин 2 фрикадельки и овощи из индейки шт. (113 г)

Дрова
Джимми Дин Чаша для завтрака с беконом

1 миска (198 г)

Бревна
Джимми Дин Сэндвич с круассаном с ветчиной и сыром

1 бутерброд (96 г)

Бревна
Джимми ДинСимплс упаковка (151 г)

Бревна
Джимми ДинКантри Мягкая свиная колбаса Премиум Приготовленная

2 унции (56 г)

Бревна еды
Jimmy DeanThick Slice Premium BaconPan Logan

1 ломтик (1021 9000) еда
Jimmy DeanОригинальные блины и колбаса на палочке

1 палочка (71 г)

Бревна для еды
Jimmy DeanSausage, Egg & Cheese Biscuit Roll-ups

2 штуки (90 г)

Бревенчатые продукты

Jimmy DeanSausage Twin Biscuit

2 бутерброда (96 г)

Бревна
Jimmy Dean All Natural Regular P Ролл с колбасой ork

2 унции

Бревна
Джимми ДинСвиная колбаса Премиум Джимми ДинМейпл Приготовленная

2 унции (56 г)

Бревна
Jimmy DeanEnglish Muffin — Applewood Smoke Chicken SausageDelights

1 бутерброд (145 г)

Бревна
Джимми Дин Яйцо, ветчина и сыр Бисквит Ролл-ап

2 штуки (90 г)

Бревна еды
Джимми ДинОригинальное жареное блюдо с беконом премиум-класса

1 ломтик (10 г)

Бревна
Джимми Дин Чаша для завтрака D-Lights — бекон с индейкой Включает яичные белки, картофель

1 контейнер (240 г)

Бревна Jimmy Dean DeanПолностью приготовленный сэндвич с колбасой

1 котлета (45 г)

Бревна
Джимми Дин Бисквит и колбаса Чаша для завтрака

1 миска (255 г)

Бревна
Jimmy Dean 2 куска (113 г)

Бревна
Джимми Дин Полностью приготовленный кленовый бекон

3 ломтика (12 g)

Бревна
Jimmy DeanD-Lights Sandwich — Индейка в бублике из цельного зерна Включает яичные белки и сыр

1 бутерброд (136 г)

Бревна
Jimmy DeanSausage & Gravy Breakfast Bowl

1 контейнер

Дрова
Jimmy DeanMeat Lovers Свиная колбаса и бекон крошатсяПолностью приготовленные

0.5 чашек (57 г)

Бревна
Джимми Дин Сковорода для завтрака Колбаса

1 чашка (142 г)

Бревна
Джимми Дин Толстый кленовый бекон Полностью приготовленный

3 ломтика

Jimmy DeanHam, круассан с яйцом и сыром

1 бутерброд (111 г)

Еда из бревен
Jimmy DeanMaple Blancake & Sausage Sandwiches — Snack Size

1 упаковка (96 г)

Бревна еды Бревна
Джимми Дин Сэндвич с маффином — ветчиной, яйцом и сыром

1 бутерброд (118 г)

Бревенчатая пища
Джимми Дин Пшеничная колба , Яйцо и сырDelights

1 бутерброд (116 г)

Бревна
Jimmy DeanGriddle Cake Sandwich — Maple Pancakes & S ausage

1 бутерброд (113 г)

Еда из бревен
Jimmy DeanBlueberry Pancakes & Sausage On A Stick

1 палочка (71 г)

Еда из бревен
Джимми ДинПирожки с сосисками из клёнаПолностью приготовленные

2 котлеты (68 г)

Бревенчатые продукты
Джимми ДинПолностью приготовленные горячие колбасные пирожки

2 пирожки (68 г)

Бревенчатые блюда Бревенчатый корм 1 контейнер

Бревна
Джимми Дин Все натуральные горячие колбасы — вареные

2 унции (56 г)

Бревна
Джимми Дин Чаша для завтрака с сыром и сыром

1 контейнер

Бревна
Бутерброды с колбасой и бисквитом Jimmy DeanSausage

1 упаковка (96 г)

Еда из бревен
Джимми ДинСвиная колбаса — Premium LightCooked

2 унции (56 г)

Еда из бревен
Sausmy Dean Roll Extra Mild CountryCooked

2 унции (56 г)

Бревна
Jimmy DeanWester n Style Omelet

1 омлет

Бревна
Яичница Джимми Дин яичница с беконом и сыром Включает нарезанные кубиками яблоки и приправленные хэшбраун

1 контейнер

Бревенчатые продукты
Jimmy Dean Ролл-ап с яйцом и сыром

2 штуки (90 г)

Бревна
Jimmy DeanChorizo ​​Premium Pork Sausage Приготовленная

2 унции (56 г)

Log food akmy Deggs
Бревна
Яичница Джимми Дин Яичница с колбасой и сыром Включает нарезанные кубиками яблоки и приправленные гашбраун

1 контейнер

Бревенчатые продукты
Джимми Дин Гэндзенд миска (198 г)

Еда из бревен
Джимми DeanMeat Lover’s Hash Browns

1 шт. (106 г)

Еда из бревен
Jimmy DeanMeat Lovers English Muffin Sandwich

1 бутерброд

еда
Jimmy DeanOriginal Pancakes & Sausage Bites

4 штуки (96 г)

Бревна
Джимми Дин Колбаса, Яйцо и Сыр Бублик

1 бутерброд (147 г)

Бревна
Джимми Дин Черничная колбаса Бисквит Размер закуски Бутерброды

1 упаковка (96 г)

Бревна еды

Jimmy DeanОригинальные ссылки для сосисокHeat ‘n Serve

3 звена (55 г)

Бревенчатые продукты
Jimmy DeanPork Sausage Roll — Premium Bold CountryCooked

2 унции (56 г)

Jimmy Dean Копченый бекон с гикори

2 ломтика (24 г)

Бревна
Jimmy DeanSimple Scrambles — Индейская колбаса

1 упаковка (151 г)

Бревна
Jimmy DeanMaple Sausage Snack Sandwich 900 упаковка (96 г)

Бревна
Jimmy DeanMaple Сосиски с индейкойПолностью приготовленные

2 котлеты (68 г)

Бревна
Jimmy DeanHam Сковорода для завтрака

1 чашка (142 г)

еды
Jimmy Dean Оригинальные полностью натуральные свиные колбасы Вареные

3 звена (55 г)

Бревна
Jimmy DeanChorizo ​​Breakfast Bowl

1 миска (198 г)

Еда из бревен
Jimmy DeanTurkey Sausage LinksHeat ‘n Serve

3 звена (55 г)

Бревенчатая еда
Джимми Дин Английский маффин с канадским беконом, цельным яйцом и сыром

1 бутерброд (125 г)

Бревна
Джимми ДинСэндвич с курицей в южном стиле — размер закуски

1 упаковка (96 г)

Бревна
Jimmy DeanBacon & Veggies, фаршированные Hash Browns

1 кусок (106 г)

Бревна
Jimmy DeanTurkey Sausage PattiesHeat ‘n Serve

2 пирожков (52 г)

Jimmy Dean Logmy Dean

Logmy Dean Сковорода с колбасой для завтрака В упаковке

1 4 упаковка

Бревна
Джимми Дин Свиная колбаса в горячем виде

2 унции (56 г)

Бревенчатая еда
Jimmy Dean 1 ⁄ 4 упаковка (127 г)

Бревна
Джимми Дин Колбаса и сыр ed Hash Browns

1 штука

Бревна
Jimmy DeanSimple Scrambles — Three Cheese

1 упаковка (152 г)

Бревна
Jimmy DeanPork Sausage Roll — Premium Bold Country HotCooked

2 унции (56 )

Бревенчатые продукты
Jimmy DeanLower Sodium Bacon Fried

1 ломтик (10 г)

Log food
Jimmy Dean Hardwood Копченая индейка Противень с беконом жареный

1 ломтик (14 г)

Джимми Дин Сковорода для завтрака с беконом В упаковке

1 4 упаковки (127 г)

Бревна
Джимми Дин Блины и колбасы Мини — Черника

3 штуки (72 г)

Джимми Джим Бревна Бревна
Jimmy DeanGr iddle Cake Sandwich — колбаса, яйцо и сыр

1 бутерброд

Бревна
Jimmy DeanSnack Size Croissant Sandwich — Sausage

1 бутерброд

Бревна
Jimmy DeanSausage19 & 1 сэндвич с сыром 900g )

Бревна
Джимми Дин Сэндвич с блином с колбасой, яичным и кленовым сиропом

1 бутерброд (139 г)

Бревна
Джимми Дин Бисквит с курицей

2 сэндвича

Jimmy DeanSouthwest Style Breakfast Skillet

1 чашка (142 г)

Бревна
Jimmy DeanEgg & Cheese Bagel

1 бутерброд (105 г)

Бревенчатая еда
Jimmy Dean Колбаса Приготовленная

2 унции (56 г)

Бревна
Джимми ДинСэндвич с курицей и бисквитом в южном стиле h

1 бутерброд (113 г)

Бревна
Jimmy DeanHam & Cheese Biscuit Sandwiches — Snack Size

1 упаковка (90 г)

Бревна
Jimmy Dean Protein Pack с копченой ветчиной

1 упаковка (85 г)

Бревна
Jimmy DeanProtein Pack с жареным миндалем

1 упаковка (85 г)

Log food
Jimmy DeanProtein Pack с индейкой

1 упаковка (85 г)

Бревна

Информация о пищевой ценности | Primanti Bros.

PB BLT

Калорий 820
Калорий из жиров 360
Насыщенных жиров 11
21
21 Acidlester 75
Натрий 1950
Всего пищевых волокон 6
Всего сахаров 19
Белок 28
калорий 1290
калорий из жиров 580
насыщенных жиров 26
трансжирных кислот 0
Всего диетической клетчатки 2
Всего сахаров 77
Белок 13

Сэндвич с перцем и индейкой

1
Калорий 720
калорий 720 калорий 720 калорий
Насыщенный жир 6
Трансжирная кислота 0
Холестерин 65
Натрий 2620 Всего Сахар 13
Белок 38

Половина бутерброда с перцем и индейкой

9000 6 Транс-жирная кислота
Калорий 360
Калорий из насыщенных жиров 3
0
Холестерин 35
Натрий 1310
Всего диетических волокон 3
Всего сахаров

Пепперони (1 унция)

Калорий 130
Жировые калории 110
Насыщенные жиры 5 1
Холестерин 30
Натрий 490
Всего диетических волокон 0
Всего сахаров 0
Galico
Всего
Калорий
калорий из жиров
насыщенных жиров
трансжирных кислот
холестерина
натрия
натрия
1

Белок

Пицца, пуговицы и колокольчики, 14 дюймов (8 ломтиков)

калорий 2230
калорий из жиров
насыщенных жиров 45
Трансжирная кислота 3.5
Холестерин 155
Натрий 3960
Всего диетических волокон 9
Всего сахаров 32
Пицца, кнопки и колокольчики, 18 дюймов (12 ломтиков)

1
Калорий 3500
Калорий из жиров 1380
Насыщенных жиров 69
Acid 5
Холестерин 240
Натрий 6140
Всего пищевых волокон 14
Всего сахаров 54
Пицца, Five Alarm, 14 дюймов (8 ломтиков)

9000 6 калорий
2750
калорий из жиров 1250
насыщенных жиров 58
трансжирных кислот 4
холестерин
Всего диетической клетчатки 14
Всего сахара 46
Белок 126

Пицца, Five Alarm, 18 дюймов (12 ломтиков)

38 Калории

4210
Калории из жиров 1760
Насыщенные жиры 85
Трансжирные кислоты 6
Холестерин 9430
Всего пищевых волокон 23
Всего сахара 78
Белок 195

Пицца, стейк на гриле, 14 дюймов (8 ломтиков)

калорий 1240
Калорий 2810
Насыщенные жиры 64
Трансжирные кислоты 5
Холестерин 365
Натрий 4620 Всего Всего сахара 34
Белок 160

Пицца, стейк на гриле, 18 дюймов (12 ломтиков)

1 калорий от Fat 21
Калорий 4260
Насыщенные жиры 96
Транс-жирные кислоты id 8
Холестерин 500
Натрий 7100
Всего диетических волокон 15
3

Пицца, Курица-барбекю Kickin, 14 дюймов (8 ломтиков)

Калорий 2340
Жирные калории 770
Насыщенные жиры 39000 Насыщенные жиры 39000 Кислота 3
Холестерин 275
Натрий 6810
Всего пищевых волокон 8
Всего сахаров 670093 670093

Пицца, курица-барбекю Kickin BBQ, 18 дюймов (12 ломтиков)

Пицца, Традиционная, 14 дюймов (8 ломтиков)

калорий 3620
калорий из жиров 1110
насыщенных жиров 60
трансжирных кислот 4.5
Холестерин 405
Натрий 9980
Всего диетической клетчатки 13
Всего сахаров 103
4
103
4 0004
13
Калорий 2070
Калорий из жиров 730
Насыщенных жиров 37
Трансжиров
Холестерин 160
Натрий 3690
Всего диетических волокон 11
Всего сахаров 43
Пицца Традиционный, 18 дюймов (12 ломтиков)

Калории 3280
Калории из жиров 1070
Насыщенные жиры 58
Трансжирная кислота 6
Холестерин 0006 255
Всего диетических волокон 18
Всего сахаров 71
Белок 153

Пицца, традиционная, 9 дюймов (4 ломтика)

6

970
Жирные калории 340
Насыщенные жиры 12
Трансжирные кислоты 1.5
Холестерин 45
Натрий 1500
Общее количество пищевых волокон 5
Всего сахаров 20
20
Пицца, традиционная, ломтик

9000
Калорий 420
Жирные калории 130
Насыщенные жиры 7
Трансжирная кислота 0 5
Холестерин 30
Натрий 780
Всего диетических волокон 2
Всего сахаров 10
Картофельные чипсы, 1 пакет

9000 Белок
Калорий 200
Калорий из жиров 110
Насыщенные жиры 1.5
Трансжирная кислота 0
Холестерин 0
Натрий 190
Всего диетического волокна 1
2

Крендель, сыр халапеньо

1 21
калорий 710
калорий из жира 280
насыщенных жиров 0
Холестерин 40
Натрий 1660
Всего пищевых волокон 3
Всего
сахаров

Primanti Sand, Филе филе (Блэк Ангу) с)

2630
Калорий 820
Калорий из жиров 290
Насыщенных жиров 10
Трансжирная кислота 03 61
Натрий 3900
Всего диетической клетчатки 9
Всего сахара 11
Белок 47
9009 909 сэндвич
калорий 1120
калорий из жиров 530
насыщенных жиров 18
трансжирных кислот 0
000
Всего диетической клетчатки 9
Всего сахаров 13
Белок 49

Primanti Sandwich, Bacon & Cheese (Double Meat)

калорий Калории из жиров 630
Насыщенные жиры 22
Трансжирная кислота 0
Холестерин 130
Натрий Всего 9
Всего сахаров 13
Белок 58

Сэндвич Primanti, бекон, яйцо и сыр

Калорий 1180 калорий 11000 калорий 570
Насыщенные жиры 19
Трансжирная кислота 0
Холестерин 265
Натрий 2700
Всего диетического протеина 9
54

Сэндвич Primanti, бекон, яйцо и сыр (двойное мясо)

калорий 1320
калорий из жиров 660 9003
Трансжирная кислота 0
Холестерин 295
Натрий 3130
Всего диетического протеина 9
64

Прима nti Sandwich, BBQ Рябная свинина

9024
Калорий 970
Жировых калорий 280
Насыщенных жиров 9
21
21 Кислота 130
Натрий 3070
Всего диетической клетчатки 10
Всего сахаров 28
Белок 52 Сэндвич Cajan 924 924 924

Белок
калорий 810
калорий из жиров 220
насыщенных жиров 4.5
Трансжирная кислота 0
Холестерин 125
Натрий 2370
Всего диетического волокна 10
58

Сэндвич с приманти, курица по-каджунски (6 унций)

Всего сахаров 46
Калорий 790
Жирные калории 210
Трансжирная кислота 0
Холестерин 90
Натрий 1590
Всего пищевых волокон 10

Primanti Sandwich, Капоне

000 000
Калорий 1400
Калорий из жиров 750
Насыщенные жиры 24
Трансжирные кислоты
900
Натрий 3730
Всего диетической клетчатки 10
Всего сахара 16
Белок 59

Сыр

Сыр, сыр Cappic
калорий 770
калорий из жиров 270
насыщенных жиров 9
трансжирных кислот 0
холестерин
Всего Dieta ry Волокно 8
Всего сахаров 16
Белок 32

Primanti Sandwich, Cappicola & Cheese (5 унций)
0 9246
13
калорий из жиров 290
насыщенных жиров 9
трансжирных кислот 0
холестерина 70
натрия всего 9
Всего сахаров 21
Белок 40

Primanti Sandwich, Cheese Combo

Калорий калорий 440
Насыщенные жиры 21 9002 1
Трансжирная кислота 0
Холестерин 80
Натрий 2490
Всего диетического волокна 8 000 9000 9000 Всего сахара 9000 38

Primanti Sandwich, Colossal Fish

16 насыщенных жиров 21 8
1
калорий 1200
калорий из жиров 470
0
Холестерин 95
Натрий 3220
Всего диетических волокон 10
Всего

Primanti Sandwich, Тушеная говядина И сыр

Калорий 780
Калорий из жиров 270
Насыщенные жиры 9
Трансжирные кислоты 03 61
Натрий 3200
Всего пищевых волокон 8
Всего сахаров 15
Белок 41

909 )

Калорий 880
Калорий из жиров 280
Насыщенные жиры 9
Трансжирные кислоты
1
000
Натрий 3270
Всего Пищевые волокна 9
Всего сахаров 19
Белок 53

Primanti Sandwich, Deluxe Double Egg & Cheese

000
000
000 Калории из жиров 320
Насыщенные жиры 10
Трансжирные кислоты 0
Холестерин 345
Натрий 140006 Всего пищевых волокон 140006 9
Всего сахаров 14
Белок 31

Сэндвич Primanti, двойное яйцо и сыр (двойное мясо)

Калорий в составе жиров 900 06 Насыщенные жиры 14
390
13
Транс-жирные кислоты 0
Холестерин 675
Натрий 1570
Всего 9000 Всего 9000 Всего
Белок 42

Сэндвич с приманти, жареное яйцо Deluxe

калорий, содержащих жир
калорий 890
калорий от жиров 360 360
Трансжирная кислота 0
Холестерин 510
Натрий 1510
Всего диетических белков 9
37
9001 9
Primanti Sandwich, Deluxe Fried Egg (Double Meat)

9000id4 9000 0 Сэндвич Primanti, двойное обжаривание и чеддер

Калорий 950
Калорий из жира 390
Насыщенные жиры 13
Холестерин 675
Натрий 1570
Всего диетических волокон 9
Всего сахаров 14
4
14
4
9000id6 Trans21
Калорий 1180
Жирные калории 470
Насыщенные жиры 17
03 Холестерин
105
Натрий 3550
Всего диетической клетчатки 9
Всего сахара 23
Белка 68

Primanti 21 962
03 сэндвич, рыба и сыр
03
970
Калории из жиров 360
Насыщенные жиры 10
Трансжирные кислоты 0
Холестерин 9 55
9 55 Всего диетической клетчатки 10
Всего сахара 14
Белок 33

Приманти-сэндвич, рыба и сыр (двойное мясо)

Калорий из жиров 470
Насыщенные жиры 12
Транс-жирные кислоты 0
Холестерин 95
Натрий 2640 Всего Сахар 14
Белок 45

Сэндвич с приманти, генуэзское салями и сыр

1 9000 9000 9000 Пищевые волокна 9000
Калорий 950
Жир 18
Трансжирная кислота 0
Холестерин 95
Натрий 3210
Всего диетических волокон 06
1
0 Всего пищевых волокон
Белок 34900 21

Сэндвич с приманти, генуэзский салями и сыр (5 унций)

Трансжирная кислота
калорий 1230
калорий, состоящих из жиров 650
насыщенных жиров 0
Холестерин 160
Натрий 3700
Всего пищевых волокон 9
Всего сахаров

сэндвич с приманти, куриная грудка на гриле

9 0004
калорий 900
калорий из жиров 290
насыщенных жиров
насыщенных жиров
Холестерин 115
Натрий 1590
Всего пищевых волокон 10
Всего сахаров 14
Белок 55

Сыр с сыром и сыром
калорий 760
калорий из жиров 270
насыщенных жиров 9
трансжирных кислот 0
0006
0006 2790
Всего пищевых волокон 8
Всего сахаров 16
Белок 31

Primanti Sandwich, Ham & Cheese (620 унций) Калорий
880
Калорий из жиров 300
Насыщенные жиры 9
Трансжирные кислоты 0
Холестерин 1550
Натрий
Всего сахаров 22
Белок 41

Приманти Сэндвич, горячая колбаса

1 4
1
Калорий 1070 Fat Насыщенные жиры 17
Трансжирная кислота 0
Холестерин 95
Натрий 1740
Всего пищевых волокон
Всего
Белок 39

Primanti Sandwich, Jumbo Bologna & Cheese

16
калорий 940
калорий из жиров 460
насыщенных жиров 0
Холестерин 110
Натрий 2970
Всего диетических волокон 8
Всего 33

Primanti Sandwich, Jumbo Bologna & Cheese (5 унций)

Калорий 1060
Жирные калории 520
Насыщенные жиры 18 Насыщенные жиры 0
Холестерин 135
Натрий 2660
Всего диетического волокна 9
Всего сахара 16
Белка 38
Сэндвич
калорий 1140
калорий из жиров 560
насыщенных жиров 21
трансжирных кислот 0
Всего диетической клетчатки 9
Всего сахаров 19
Белка 45

Primanti Sandwich, Knockwurst 2100
0

1 Всего
калорий из жира 90 021 460
Насыщенные жиры 16
Трансжирные кислоты 0
Холестерин 90
Натрий
9000 9000 2380
Всего сахаров 13
Белок 38

Приманти Сэндвич, Ноквурст (Двойное мясо)

Калорий 9000
калорий 9000
калорий
Насыщенные жиры 24
Трансжирные кислоты 0
Холестерин 160
Натрий 3430
Всего
Всего пищевых продуктов 13
Белок 9 0021 56

Primanti Sandwich, New Yorker

21

калорий 970
калорий из жира 300
насыщенных жиров насыщенных жиров 0
Холестерин 65
Натрий 4010
Всего диетических волокон 10
Всего 660021

Primanti Sandwich, Pastrami & Cheese

1 9 0003
Калорий 780
Калорий из жиров 270
Насыщенных жиров 9
Холестерин 40
Натрий 3200
Всего диетической клетчатки 8
Всего сахаров 15
Белок 41

сэндвич с сыром и сыром

Калорий 880
Калорий из жиров 280
Насыщенные жиры 9
Транс-жирные кислоты 0 0004 0003 0 0004 000 Натрий 3270
Общее количество пищевых волокон 9
Всего сахаров 19
Белок 53

Calibre
00 06 890
Калорий из жиров 350
Насыщенные жиры 12
Трансжирная кислота 0
Холестерин 70
Натрий 70
Натрий 6550
1 Всего
Всего сахаров 14
Белок 36

Приманти сэндвич, Питтсбургер (двойное мясо)

пищевых волокон
калорий 1070
Насыщенные жиры 17
Транс-жирные кислоты 0
Холестерин 120
Натрий 6930
21 9000 Всего
15
Белок 9 0021 52

Primanti Sandwich, свиная вырезка

21
калорий 1410
калорий из жиров 560
насыщенных жиров 0
Холестерин 70
Натрий 4240
Всего диетических волокон 13
Всего
сахаров

Primanti Sandwich, Reuben

Acid6 9000 3
Калорий 1280
Калорий из жиров 470
Насыщенных жиров 14
95
Натрий 4880
Всего пищевых волокон 11
Всего сахаров 27
Белок 71

Сэндвич с сыром и говядиной
калорий 780
калорий из жиров 270
насыщенных жиров 9
трансжирных кислот 0
000 000 натрия холестерина 2820
Всего диетической клетчатки 8
Всего сахара 13
Белок 41

Приманти сэндвич, ростбиф
1 9000 9000 Пищевые волокна 9000
калорий 880
калорий из F при 280
Насыщенные жиры 9
Трансжирные кислоты 0
Холестерин 50
Натрий
Всего сахаров 16
Белок 53

Primanti Sandwich, Sardine

1 Насыщенные жиры 130004
калорий 940
11
Транс-жирные кислоты 0
Холестерин 60
Натрий 2020
Всего пищевых волокон
Белок 46

Сэндвич с приманти, стейк из филе (черный ангус) (8 унций)

1
калорий 970
калорий из жиров 320 110021
насыщенных жиров
Трансжирная кислота 0
Холестерин 140
Натрий 3350
Всего пищевых волокон 10
Всего сахаров 64

Primanti Sandwich, Southwest Bean Burger

62
Калорий 890
Жировых калорий 310
Насыщенные жиры Насыщенные жиры 0
Холестерин 20 9 0021
Натрий 1900
Всего пищевых волокон 18
Всего сахаров 16
Белок 29
Сэндвич
Сладкий сэндвич
калорий 1110
калорий из жиров 570
насыщенных жиров 17
трансжирных кислот 0
000 натрия холестер 2180
Всего диетической клетчатки 9
Всего сахара 13
Белок 43

Приманти-сэндвич, сладкая колбаса3 924 9000
0
0 калорий (двойное мясо)
1530
Калории из жиров 900
Насыщенные жиры 26
Трансжирные кислоты 1
Холестерин 180
Натрий 3040 Натрий Всего 3040 9
Всего сахаров 13
Белок 65

Приманти Сэндвич, тунец

пищевых волокон
Калорий 950 9000 950
Насыщенные жиры 10
Трансжирные кислоты 0
Холестерин 90
Натрий 2040
21 9000 Всего
15
Белок 9 0021 54

Приманти Сэндвич, индейка и сыр

Кислота
калорий 760
калорий из жиров 260
насыщенных жиров 0
Холестерин 60
Натрий 2760
Всего диетических волокон 8

Сэндвич Primanti, индейка и сыр (6 унций)

9000id4 9000 Трансфер
Калорий 850
Жирные калории 270
Насыщенные жиры 8 0
Холестерин 80
Натрий 2610
Всего пищевых волокон 9
Всего сахаров 13
Белок 50
Информация о питании

Информация о питании

По данным

Business Insider ,

Wendy’s быстро стало популярным местом для завтрака с момента открытия нового утреннего меню в марте.Судя по всему, новые варианты настолько хороши, что завтрак составляет около 8 процентов от общих продаж компании.

Так что же Венди накрывает, чтобы накормить посетителей?

Взгляните на новое утреннее меню Венди:

Ресторан быстрого питания предлагает широкий выбор сэндвичей, буррито и печенья. Вот распределение калорий, жиров, клетчатки и белков.

Круассан с курицей и кленовым беконом: 560 калорий, 30 г жира, 1 г клетчатки, 22 г белка

Колбаса, яйцо и швейцарский круассан: 600 калорий, 41 г жира, 1 г клетчатки, 22 г белка

Бекон, яйцо и швейцарский круассан: 410 калорий, 23 г жира, 1 г клетчатки, 18 г белка

Куриное печенье с медовым маслом: 500 калорий, 29 г жира, 2 г клетчатки, 14 г белка

Колбаса, Бисквит с яйцом и сыром: 610 калорий, 45 г жира, 1 г клетчатки, 20 г белка

Бекон, печенье с яйцом и сыром: 420 калорий, 27 г жира, 1 г клетчатки, 16 г белка

Беконатор для завтрака : 730 калорий, 50 г жира, 1 г клетчатки, 34 г белка

Классическая колбаса, сэндвич с яйцом и сыром: 500 калорий, 35 г жира, 1 г клетчатки, 22 г белка

Классический бекон, яйца и Бутерброд с сыром: 320 калорий, 17 г жира, 1 г клетчатки, 18 г белка

Приправленный картофель: 9677 7 Среда: 330 калорий, 14 г жира, 4 г клетчатки, 4 г белка

Батончик из свежей запеченной овсянки: 270 калорий, 10 г жира, 4 г клетчатки, 3 г белка

Колбаса, буррито с яйцом и сыром: 340 калорий, 20 г жира, 1 г клетчатки, 15 г белка

Медово-масляное печенье: 310 калорий, 19 г жира, 1 г клетчатки, 3 г белка

Колбаса, соус и печенье: 450 калорий, 29 г жира, 1 г клетчатки, 7 г белка

Vanilla Frosty-ccino: 310 калорий, 8 г жира, 0 г клетчатки, 8 г белка, 41 грамм сахара

Шоколад Frosty-ccino : 310 калорий, 7 г жира, 0 г клетчатки, 9 г белка, 41 г сахара

Здоровье мужчины

Мужское Здоровье

Журналы Hearst амазонка.ком

Какой завтрак у Венди самый полезный?

Эбби Лангер, доктор медицины, говорит, что есть только один пункт меню, который она бы посоветовала съесть: классический бутерброд с беконом, яйцом и сыром.

«В нем есть белок, но без соуса, колбасы, печенья или круассана, все они высококалорийны и, вероятно, богаты насыщенными жирами», — говорит она. «Морозы, наверное, сахарный кошмар. Зачем тебе начинать день с молочного коктейля?»

Овсянка может показаться отличным выбором, но в ней мало белка и много сахара, а это значит, что вы, вероятно, не насытитесь.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы иногда есть фаст-фуд, также легко приготовить бутерброд для завтрака дома.

Мелисса Мэтьюз Писатель по вопросам здоровья Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в журнале Men’s Health, освещающий последние новости о продуктах питания, питании и здоровье.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *