Самое калорийное блюдо в мире: Топ 10 Самых калорийных блюд на планете

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

50 самых калорийных блюд в Америке

По мере того, как американцы становятся все более осведомленными о том, что они едят, рестораны предлагают более здоровые варианты питания в соответствии с диетическими потребностями.И хотя вы можете подумать, что присутствие в меню постоянно расширяющихся вариантов выбора легких блюд помогает вам придерживаться лучших привычек в еде, это далеко не так. В ресторанах еще много нездоровой еды.

Вот проблема: те менее полезные для здоровья варианты, которые скрываются в меню, являются одними из наименее питательных, наиболее калорийных и самых ужасных блюд, которые мы когда-либо видели в меню. (И, поверьте нам, мы посмотрели.) На самом деле, с некоторыми блюдами, которые мы обнаружили ниже, вы можете превысить дневную норму калорий — 2000 — всего за один прием пищи.

Верно. Дни увеличения размеров не так далеко в прошлом, как вы думаете. Поэтому, когда дело доходит до выбора достойного варианта обеда вне дома, читайте дальше, чтобы узнать, что вам определенно не стоит заказывать, поскольку это 50 самых калорийных и нездоровых ресторанных блюд в Америке, от наименее до наиболее калорийных. А чтобы не сбиться с пути, попробуйте любой из 21 лучших приемов здоровой кулинарии всех времен.

1120 калорий, 60 г жиров (9 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 750 мг натрия, 87 г углеводов (1 г клетчатки, 38 г сахара), 47 г белка

Цыпленок может быть одним из лучших белков для поддержания плоского живота, но когда его обжаривают во фритюре и приправляют сладостью и солью, это приведет к большому дефициту диеты.Не говоря уже о том, что в этом блюде нет овощей и оно стоит на подстилке из белого риса с повышенным содержанием сахара в крови. В следующий раз, когда вы посетите П.Ф. Чанг.

1210 калорий, 83 г жиров (35 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 2790 мг натрия, 50 г углеводов (4 г клетчатки, 9 г сахара), 68 г белка

Вы бы никогда не услышали, чтобы мы предлагали отправиться за чизбургером с картошкой фри, но правда в том, что вам лучше заказать это, чем это блюдо. BWW удается обжарить сыр во фритюре и положить его на гамбургер.А эти 4 грамма транс-жиров? Страшные вещи, да еще и количество жира.

1228 калорий, 68 г жиров (23 г насыщенных жиров, 0,1 г транс-жиров), 2250 мг натрия, 84 г углеводов (5 г клетчатки, 13 г сахара), 65 г белка

Бургер этого Friendly’s далеко от нашей лучшей подруги. Две котлеты с сыром — это уже слишком много, и давайте не будем забывать и о беконе.

1250 калорий, 34 г жиров (36 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2930 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 77 г белка

Ужин и завтрак смешаны в одном? Неудивительно, что это блюдо так жирно! Это яичное лакомство, фаршированное беконом, тертой говядиной, свиной колбасой и ветчиной, совсем не подходит для плоского живота.И угадай что? В этом блюде в пять раз больше жира, чем в блинчиках с тремя стеклами из оригинальной пахты. Мы никогда не думали, что скажем это, но вам будет гораздо лучше заказать блины, чем съесть эту еду.

1301 калория, 84 г жира (13 г насыщенных жиров, 0,2 г транс-жиров), 1822 мг натрия, 89 г углеводов (5,2 г клетчатки, 14 г сахара), 43 г белка

Филе трески «в таверне» обжаривают во фритюре, а затем подают вместе с залитой майонезом стороной слау и небольшим количеством соуса тартар.Может быть, в следующий раз, когда вам захочется чего-нибудь из моря, выберите менее потрепанный кусок рыбы. При дневном содержании жира и почти натрия лучше разделить это блюдо пополам, а еще лучше — на три части.

1320 калорий, 39 г жиров (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2730 мг натрия, 190 г углеводов (9 г клетчатки, 50 г сахара), 53 г белка

Сделанное из тонкой рисовой лапши, тайских специй, лука и арахиса, это блюдо кажется безвредным. Но в нем гораздо больше калорий, натрия и сахара, чем вы могли подумать.

1320 калорий, 85 г жиров (28 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3320 мг натрия, 87 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара) 52 г белка

Внимание: ешьте на свой страх и риск. Denny’s поднял бутерброд с завтраком на совершенно новый уровень — и не в хорошем смысле этого слова. С яйцами, колбасой, беконом, ветчиной, сыром и картофельным хлебом, покрытым «кленовыми приправами» (читай: сахаром) и картофельными оладьями, вы резко замедляете свой диетический прогресс. Фактически, эта еда содержит почти 70% дневных калорий.И если это не дает вам достаточных оснований объявить это предложение фолом, попробуйте следующее: вы съедите всего на 4 грамма меньше, чем за два дня.

1340 калорий, 64 г жиров (25 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 2090 мг натрия, 155 г углеводов (6 г клетчатки, 48 г сахара), 35 г белка

Есть причина, по которой этот завтрак занял худшее место в нашем обзоре «Каждый пункт меню в McDonald’s — рейтинг!». Один прием пищи состоит из горячих пирожных, печенья, яичницы, колбасы и картофельных оладьев! Похоже, еды хватит, чтобы заполнить весь стол.Фактически, эта порция убирает весь дневной запас жира, более дневной нормы насыщенных жиров, и просто удаляет дневную норму натрия и сахара. И, скорее всего, у вас все еще есть еще два приема пищи и несколько перекусов в течение дня. В следующий раз, когда вы нажмете «Золотые арки», просто откажитесь от этой опции.

1340 калорий, 60 г жира (24 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 3530 г натрия, 116 г углеводов (11 г клетчатки, 5 г сахара), 81 г белка

Это блюдо из пасты с красным лобстером звучит как глоток, потому что это так! Вот совет о пасте: если она покрыта белым соусом, мы советуем вам держаться подальше.Это сливочное блюдо из пасты наполнено приправленной каджуной курицей и чесночным соусом с пармезаном, а также паста с высоким содержанием углеводов. Правда в том, что макароны на самом деле не , а плохие — это обработанные американские соусы для макарон, наполненные лишними калориями, кучей соли и ведрами добавленного сахара, которые дают тарелкам с лапшой рай такую ​​плохую репутацию. Кроме того, подобные блюда часто готовятся из масел, содержащих воспалительные омега-6 жирные кислоты, что резко контрастирует с олеиновой кислотой, сжигающей жир, содержащейся в оливковом масле первого отжима, которое используется в настоящих соусах.

1390 калорий, 94 г жиров (50 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 2050 мг натрия, 75 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 64 г белка

Меню Olive Garden сильно нуждается в доработке. Его средняя тарелка с макаронами размером с обед содержит ошеломляющие 976 калорий — отчасти благодаря сырой тарелке с углеводами, изображенной выше. Это блюдо из морепродуктов — это плавание в натриевых и жировых лужах. Он также содержит трансжиры — искусственный жир, связанный с сердечными заболеваниями.Все это нужно сделать до того, как вы возьмете хлебные палочки и салат.

1410 калорий, 94 г жира (29 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 2230 мг натрия, 82 г углеводов (9 г клетчатки, 17 г сахара), 63 г белка

Этот салат — настоящий демон-обманщик. Поначалу это кажется лучшим из обоих миров: вы получаете большую кровать из овощей и несколько кусочков липкой кесадильи. Но если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой для вас, хорошо! Ваше подсознание говорит вам правду.В этом салате содержится больше рекомендованной суточной нормы соли, жиров и насыщенных жиров. И что самое страшное, в салате каким-то образом удается накапливать трансжиры.

1425 калорий, 67 г жиров (23,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 3080 мг натрия, 143 г углеводов (21 г клетчатки, 10 г сахара), 56 г белка

Это может быть вкусно, но далеко не питательно. Этот полностью загруженный буррито от Chipotle содержит более чем дневную норму соли и жира. На самом деле, в нем больше жира, чем в шести хот-догах — а кто бы мог съесть шесть хот-догов за один присест? Но это не все.Это блюдо содержит больше углеводов, чем вы найдете почти в шести булочках из цельного зерна! Хотя почти все в этом буррито богато углеводами, лепешка содержит 46 граммов, а выбор белого риса добавляет еще 40 граммов — числа, которые призваны вызвать вздутие живота.

1440 калорий, 93 г жира (29 г насыщенных жиров, 2,5 транс-жиров), 3530 мг натрия, 110 г углеводов (7 г клетчатки, 9 г сахара), 41 г белка

Когда вы видите «жареный» и «стейк» рядом друг с другом в меню завтрака, вы должны знать, что еда — это плохие новости.Независимо от того, с чем его подают повара и где бы вы ни разместили заказ, это плохая идея для вашего тела, особенно с учетом всех калорий, жира и натрия, которые вы получаете в этом блюде от IHOP.

1490 калорий, 103 г жира (18 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3220 мг натрия, 100 г углеводов (9 г клетчатки, 15 г сахара) 42 г белка

Applebee снова наносит удар. Не вините рыбу — морепродукты богаты нежирным белком для наращивания мышечной массы и полезными для сердца жирами.Нет, проблема здесь в чрезвычайно несбалансированном соотношении рыбы и жира. Покрытие из хрустящего теста и груды жареного во фритюре картофеля — не способ угостить золотое дитя питания. Когда дело доходит до морепродуктов, всегда откажитесь от жареной рыбы и выберите вместо нее жареную.

1500 калорий, 102 г жира (28 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 3650 мг натрия, 105 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 41 г белка

Это одно блюдо от On The Border накапливает на вашей тарелке почти 75% дневных калорий.Это жареное во фритюре рыбное блюдо в пивном кляре также содержит слишком много натрия для комфорта — вы будете тянуться за ближайшим стаканом воды слева и справа! Мы даже не потрудились добавить мексиканский рис и бобы, которые вы можете добавить, что добавит еще 400 калорий.

1550 калорий, 98 г жиров (50 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 3150 мг натрия, 99 г углеводов (7 г клетчатки, 12 г сахара), 72 г белка

Хотя это дешевле, чем перелет на родину пасты и пиццы, это блюдо далеко не аутентичное, и оно вернет вас почти на два дня сытости.Другими словами, выбор этого блюда может оказаться легким для кошелька, но дорого обойдется вашему телу. И мы не можем преодолеть тревожное количество натрия в этом блюде — 3250 миллиграммов. Не знаете, что это значит? Подсчитано, что эти крошечные пакетики соли в сетях быстрого питания содержат 189 мг натрия. Таким образом, с одним этим блюдом вы съедите почти 17 из них!

1560 калорий, 98 г жиров (23 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3820 мг натрия, 129 г углеводов (14 г клетчатки, 20 г сахара), 40 г белка

Bonefish предлагает вам блюдо, наполненное более чем на 100 процентов рекомендуемой дневной нормы жира и натрия! Это блюдо в мексиканском стиле далеко не аутентично — белые лепешки на основе углеводов, сливки и пропитанные маслом креветки заставят вас почувствовать, что вам нужно расстегнуть джинсы.Даже если вы поделились этим блюдом со своими друзьями, вы бы съели больше соли, чем то, что вы получили бы из семи порций Cool Ranch Doritos. Это не звучит аппетитно, когда вы пытаетесь избавиться от жира на животе.

1570 калорий, 95 г жиров (56 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 2290 мг натрия, 96 г углеводов (5 г клетчатки, 6 г сахара), 81 г белка

Да, обычно мы говорим «дерзай», когда дело доходит до заказа нежирного белка и углеводов. Но это жирное блюдо не воздает должного культовой паре.Добавление курицы в пасту на сливочной основе не только увеличивает количество белка, но и добавляет дополнительные калории, жир, насыщенные жиры, трансжиры и натрий в это блюдо с большим содержанием углеводов.

1590 калорий, 96 г жира (48 г насыщенных жиров, 2 транс-жира), 2880 мг натрия, 137 г углеводов (6 г клетчатки, 16 г сахара), 45 г белка

Кто бы мог подумать, что заказ только хлеба с соусом будет настолько калорийным и содержит натрий? И это без еды! Соус Альфредо очень сливочный, и в сочетании с несколькими хлебными палочками, которые вы можете легко отполировать до того, как придет ваше блюдо, вы очень быстро превысите свою дневную норму.

1596 калорий, 92 г жира (16 г насыщенных жиров, 0,1 г транс-жиров), 2715 мг натрия, 166 г углеводов (11 г клетчатки, 62 г сахара), 41 г белка

Если вы не собираетесь устроить вечеринку или разделить ее на стол, нет никаких рифм или причин для того, чтобы когда-либо заказывать пункт меню, содержащий слово «блюдо». Чаще всего это код, означающий «слишком много калорий, углеводов и жиров». Не верите нам? В этой мягкой миске бежевого цвета будет больше жира, чем в шести порциях жирного картофеля фри в масле McDonald’s.

1650 калорий, 98 г жира (10 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 5000 мг натрия, 129 г углеводов (9 г клетчатки, 18 г сахара), 64 г белка

Что касается картофеля фри, салата «Цезарь» и заправки «Цезарь», вы можете утверждать, что мы специально выбрали картофель фри, чтобы получить максимальное количество калорий, которое только можно найти, и вы будете правы. Но даже если вы собираете брокколи вместо картофеля фри, вы все равно получите до 2280 калорий. Переключитесь на садовый салат и медово-горчичную заправку с брокколи, и вы по-прежнему будете получать 2000 калорий.Вы можете поблагодарить жареных во фритюре креветок, гребешков, полосок из моллюсков и камбалы за невероятно калорийность. Забудьте об этой еде, если вы хотите похудеть, а затем прочитайте эти 55 лучших способов повысить свой метаболизм, чтобы улучшить свои усилия по снижению веса.

1750 калорий, 98 г жира (36 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 3770 мг натрия, 156 г углеводов (13 г клетчатки, 12 г сахара), 65 г белка

Вы знали, что он будет большим, но никогда не задумывались, насколько он велик? Каким-то образом On The Border приготовили буррито с более чем двухдневным содержанием жира.Для этой безумно большой упаковки вы бы съели эквивалент 12 гамбургеров от Burger King. Вот уловка: если цепочка пометит блюдо как большой , помните, что это только сделает вас даже на больше.

1610 калорий, 68 г жиров (25 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3350 мг натрия, 178 г углеводов (8 г клетчатки, 43 г сахара), 65 г белка

Атака натрия и сахара! Каждый раз, когда ваш ужин представляет собой смесь двух ваших любимых блюд (например, куриного мяса и макарон с сыром), вы знаете, что у вас проблемы.Выбор такого блюда легко входит в число 40 вредных привычек, из-за которых у вас появляется жир на животе. Пряность перца может ускорить ваш метаболизм, но она будет вести тяжелую битву против всех этих калорий, жира и натрия.

1640 калорий, 100 г жиров (23 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 4730 мг натрия, 78 г углеводов (9 г клетчатки, 0 г сахара), 108 г белка

Даем подпорку Cracker Barrel. Им удалось избавиться от полуторадневного количества жира и двухдневного количества натрия всего за одну порцию бежевой курицы в панировке и во фритюре.А добавление с двух сторон печенья бесплатно — это, конечно, излишество. Если вы действительно жаждете этого цыпленка в бочке с крекером? Разделите его на четыре части. У вас и членов вашей семьи будет ровно столько еды, сколько нужно. Ваш живот и банковский счет будут вам благодарны.

1764 калории, 104 г жира (40 г насыщенных жиров, 0,1 транс-жиров), 3293 мг натрия, 117 г углеводов (7 г клетчатки, 31 г сахара), 90 г белка

Friendly’s берет две котлетки для гамбургеров, отобранные Министерством сельского хозяйства США, и обливает их сахарным медовым соусом для барбекю (чтобы помочь вам достичь 60% дневной нормы добавленного сахара), плавленым сыром чеддер, хрустящими обжаренными луковыми нитками, беконом из копченого яблони и ранчо. заправка.

1820 калорий, 115 г жиров (45 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1860 мг натрия, 78 г углеводов (<1 г клетчатки, 14 г сахара), 129 г белка

С 129 граммами протеина полный ассортимент ребер от Outback Steakhouse предлагает избыток протеина, а также жиров и калорий. Если это ваш любимый продукт, попробуйте разрезать его пополам и сочетать с гарниром или тушеными овощами, чтобы получить более сбалансированное и питательное блюдо.

1820 калорий, 136 г жиров (46 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 4010 мг натрия, 69 г углеводов (4 г клетчатки, 10 г сахара), 82 г белка

При почти дневном количестве калорий и большем количестве жира, чем 10 хот-догов, это блюдо не принесет вам никакой пользы.И если вы думали, что сможете добиться успеха, разделив это с другом, подумайте еще раз! Вы потребляете в 2,8 раза рекомендуемую суточную норму насыщенных жиров. Фактически, если вы пытаетесь сохранить живот плоским, вам следует избегать всех вариантов со словом «кесадилья» в Chili’s — каждый из них содержит более 1000 калорий на порцию.

1860 калорий, 121 г жира (24 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2960 мг натрия, 133 г углеводов (9 г клетчатки, 32 г сахара), 53 г белка

Рыба обычно является одним из самых здоровых продуктов, но это не считается, если она жареная во фритюре и подается с картофелем фри.

1890 калорий, 107 г жиров (43 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 4130 мг натрия, 154 г углеводов (9 г клетчатки, 22 г сахара), 74 г белка

Куриный пармезан — одно из тех блюд, которое, как вы знаете, не обязательно самое лучшее для вас, но эта версия от TGI Fridays содержит почти два дня натрия и почти столько же калорий, сколько один человек должен съесть за весь день.

1910 калорий, 114 г жиров (20 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2920 мг натрия, 180 г углеводов (10 г клетчатки, 38 г сахара), 43 г белка

Applebee’s взяла один из самых любимых салатов в меню и превратила его в обертку.Единственная проблема? Этот салат уже был проблематичным, поскольку он содержит более 1500 калорий. Если бросить его внутрь, это только усугубит ситуацию.

1920 калорий, 104 г жиров (21 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3160 мг натрия, 191 г углеводов (13 г клетчатки, 38 г сахара), 50 г белка

«Это блюдо из креветок, в котором более половины калорий приходится на жиры, не принесет никакой пользы», — говорит зарегистрированный диетолог Дженн Филленворт, MS, RD. Она советует выбирать белки, запеченные или приготовленные на гриле, чтобы избежать излишка жира, который обычно присутствует в жареной пище.

1950 калорий, 121 г жиров (22 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2970 мг натрия, 141 г углеводов (9 г клетчатки, 27 г сахара), 71 г белка

Это блюдо состоит из жареной трески, креветок и фаршированного краба, а также гарнира из картофеля фри и салата из капусты, а также татарского и коктейльного соусов. Отличная комбинация!

1960 калорий, 126 г жиров (65 г насыщенных жиров, 3,5 г транс-жиров), 3510 мг натрия, 99 г углеводов (6 г клетчатки, 9 г сахара), 107 г белка

Бросьте жареный цыпленок в панировке между двумя ломтиками хлеба и подавайте с картофелем фри — неудивительно, что вы потребляете больше калорий, чем пинта Ben & Jerry’s во время обеда.

1970 калорий, 131 г жира (43 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2800 мг натрия, 146 г углеводов (7 г клетчатки, 8 г сахара), 53 г белка

Эта мини-пицца с глубоким блюдом указана в списке закусок, поэтому она предназначена для совместного использования. Но это можно легко заменить как основное блюдо, и обычно выбор приложения вместо основного блюда должен быть для вас лучше. Здесь не тот случай!

1980 калорий, 131 г жира (76 г насыщенных жиров, 2.5 г транс-жиров), 3720 мг натрия, 95 г углеводов (5 г клетчатки, 9 г сахара), 112 г белка

Кремовая паста, безусловно, восхитительна, но это блюдо от Olive Garden намного превышает рекомендованное количество калорий, жира, натрия и даже белка. С 114 граммами протеина Asiago Tortelloni Alfredo с жареной курицей намного превышает рекомендуемые 46–56 граммов в день. В чем вред? Как оказалось, избыток белка может повысить риск образования камней в почках и рака.

2040 калорий, 110 г жира (51 г насыщенных жиров, 3.5 г транс-жиров), 2950 мг натрия, 241 г углеводов (2 г клетчатки, 137 г сахара), 23 г белка

Вы можете почти съесть три классических булочки с корицей Cinnabon, чтобы получить такое же количество калорий!

2060 калорий, 123 г жира (50 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 3830 мг натрия, 153 г углеводов (13 г клетчатки, 17 г сахара), 88 г белка

Еще одно блюдо из пасты от The Cheesecake Factory? Что они добавляют во все свои соусы, чтобы эти фунты макарон накапливали тысячи калорий? В данном случае это, очевидно, курица, жареный чеснок и горох.

2090 калорий, 117 г жиров (40 г насыщенных жиров, 6 г транс-жиров), 13080 мг натрия, 113 г углеводов (5 г клетчатки, 2 г сахара), 147 г белка

В Buffalo Wild Wings люди часто думают, что чем крупнее, тем лучше, потому что да ладно, это всего лишь курица! Но, любимые фанаты BWW, подумайте еще раз. Среди их длинного списка вариаций соусов и приправ для крылышек Пряный чеснок — один из худших! Они пропитаны натрием, жиром и калориями. Как мы всегда говорим, лучше меньше, да лучше — остановитесь на более простом изображении куриного крылышка.

2110 калорий, 129 г жиров (56 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 3940 мг натрия, 140 г углеводов (9 г клетчатки, 19 г сахара), 103 г белка

Mamma mia! Это трио, состоящее из куриного пармезана, лазаньи болоньезе и феттучини альфредо, достигает дневного лимита калорий, а затем содержит дополнительные 1600 миллиграммов натрия.

2110 калорий, 100 г жиров (31,5 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 4040 мг натрия, 236 г углеводов (6 г клетчатки, 41 г сахара), 65 г белка

С тремя горячими пирожками, двумя свежими взбитыми яйцами, двумя котлетами с сосисками, тремя полосками бекона и картофелем фри — это блюдо, которое серьезно подрывает диету.Этот завтрак — просто перегрузка всего и не способ начать свой день.

2120 калорий, 125 г жиров (65 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 4030 мг натрия, 168 г углеводов (10 г клетчатки, 16 г сахара), 83 г белка

Что может быть хуже, чем съесть дневную калорийность за один прием пищи? Употребление трансжиров за один прием пищи на два дня. Транс-жиры связаны с сердечными заболеваниями, что делает любую пищу с высоким содержанием трансжиров одним из 35 худших ресторанных блюд для вашего сердца.

2130 калорий, 110 г жиров (36 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 3330 мг натрия, 177 г углеводов (12 г клетчатки, 45 г сахара), 110 г белка

Этот южный подход к куриным тендерам с роскошным суккоташем потребляет больше калорий, жиров, насыщенных жиров, трансжиров и натрия, чем FDA рекомендует потреблять в течение всего дня. И это не единственный пункт меню The Cheesecake Factory в этом списке. Меню из 250 пунктов содержит 10 пунктов, каждая порция которых превышает 2000 калорий.Если этот ресторан один из ваших любимых, загляните в наш путеводитель «Лучшие и худшие блюда в меню на фабрике чизкейков», чтобы убедиться, что вы не выбираете какие-либо диетические наземные мины.

2180 калорий, 131 г жира (70 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 1070 мг натрия, 208 г углеводов (7 г клетчатки, 115 г сахара), 45 г белка

Всего два ломтика пропитанного яйцом тоста и несколько ломтиков бекона позволят вам удовлетворить свою калорийность до полудня.

2200 калорий, 133 г жира (58 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 4310 мг натрия, 160 г углеводов (6 г клетчатки, 14 г сахара), 96 г белка

Макароны, сыр и курица буйвола уже сами по себе высококалорийны, но, смешав их в глубокой кастрюле, вы получаете еду, которая тонет в угрожающем количестве калорий и натрия.

2310 калорий, 155 г жиров (86 г насыщенных жиров, 5 г транс-жиров), 2740 мг натрия, 145 г углеводов (6 г клетчатки, 9 г сахара), 86 г белка

Вы можете съесть целую коробку Barilla’s Fettucine и у вас останется 660 калорий, прежде чем вы наберете то же количество калорий, что и в этом пункте меню.

2310 калорий, 155 г жиров (69 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 5320 мг натрия, 110 г углеводов (9 г клетчатки, 8 г сахара), 106 г белка

Картофель фри, конечно, соленый гарнир, но сколько калорий здесь? Столь же шокирующий и ошеломляющий.Они получают массовый пропуск!

2340 калорий, 145 г жиров (70 г насыщенных жиров, 3,5 г транс-жиров), 4030 мг натрия, 141 г углеводов (10 г клетчатки, 11 г сахара), 85 г белка

Мы даем фабрике чизкейков поддержку за то, что в последнее время она предлагает более легкие варианты, но в ее меню по-прежнему присутствуют одни из самых калорийных блюд в стране. Это сливочное блюдо из макарон с горохом, беконом и курицей содержит больше дневных калорий и больше насыщенных жиров, чем 50 яиц!

2470 калорий, 173 г жиров (52 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 6590 мг натрия, 122 г углеводов (7 г клетчатки, 55 г сахара), 106 г белка

Chili’s действительно позволяет вам приготовить непревзойденное блюдо, когда дело доходит до комбинаций коптильни.Комбинация позволяет вам выбрать любые три вида мяса и загрузить их рядом с ребрами и боками. Вы можете выбрать три блюда из их списка, поэтому мы выбрали новые кесадильи из грудинки, чипотле с медом с ранчо и ребрышки (сухое натирание), что делает еду высококалорийной, насыщенной натрием, жиром и сахаром.

И забудьте о выборе одной или двух сторон, вы получите четыре — жареную уличную кукурузу, картофель фри по-домашнему, тосты с чесноком и чили и соленые огурцы с чесноком и укропом. Одна только эта база содержит 955 калорий и 1590 миллиграммов натрия.Так что на самом деле, если вы все это сделаете, вы потребляете 3425 калорий всего за один прием пищи. Ура!

2480 калорий, 177 г жиров (82 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 5150 мг натрия, 155 г углеводов (11 г клетчатки, 20 г сахара), 65 г белка

Между четырьмя разными видами мяса, насыщенным томатным соусом и пастой с кремом из пармезана, это блюдо наполнено калориями, жиром и натрием. Говорят, что это худшее блюдо для вашего здоровья, которое можно заказать на Cheesecake Factory…

2590 калорий, 126 жиров (42 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 5180 мг натрия, 303 г углеводов (14 г клетчатки, 128 г сахара), 63 г белка

Chili’s каким-то образом воплотил в себе классическую идею курицы и вафель, расширяющую талию, и сделал ее еще хуже! Сеть использует свои хрустящие чипоты Chicken Crispers с медом и кладет их на 4 бельгийских вафли, которые затем складывают с беконом, копченым на яблочном дереве, перцем халапеньо и поливают им ранчо с анчо-чили.Думаете, вам понадобится больше еды? Не волнуйтесь, вы также получите пригоршню картофеля фри. При двухдневном потреблении жиров и насыщенных жиров мы серьезно задаемся вопросом, почему это блюдо, наполненное продуктами, вызывающими воспаление, вообще является вариантом!

Вот 8 самых нелепо калорийных блюд в сетевом ресторане в этом году

Сети быстрого питания могут заслуженно получить отпор от защитников общественного здравоохранения за их меню, наполненные соленой, панировкой и жирной закусками, но большинство блюд быстрого питания не имеют ничего общего с их кузенами из сидячих ресторанов на парковке.Чизбургер с беконом может показаться полезной закуской по сравнению с победителями конкурса Xtreme Eating в этом году.
Эти награды ежегодно вручаются Центром науки в интересах общества (CSPI) в надежде напомнить посетителям (а также законодателям и регулирующим органам), что ваш любимый местный обед, ужин или десерт может принести вам немного настоящих калорий. -бомбы без вашего ведома.
Еще раз, Чизкейк-Фабрика доминирует в списке, отвечая за два из восьми пунктов меню (ни один из них не является чизкейком).Другие популярные закусочные, представленные в обзоре CSPI, включают IHOP (но не для блинов) и Uno Pizzeria (но не для пиццы).
Хватит разговоров. Приступим к наградам!

Самый дешевый завтрак

IHOP: Омлет с чизбургером и пахтовыми оладьями
• Калорийность: 1 990
• Насыщенные жиры: 45 г
• Натрий: 4580 мг
• Добавленный сахар: 44 г (приблизительно)
• Холестерин: 1 0005 мг
Вы рано? начинающий, который любит успевать как можно больше до полудня? У IHOP есть способ получить количество калорий на целый день, насыщенных жиров и натрия на два полных дня и достаточно холестерина на четыре дня.
В этом омлете IHOP есть кусочки котлет для гамбургеров, картофельные оладьи, помидоры, лук, американский сыр, кетчуп, горчица и соленые огурцы. Добавьте эту сторону оладий из пахты (и сопутствующих им масла и сиропа), и CSPI сообщит, что вы съели эквивалент четырех макмалсов с сосисками из макдональдс и яиц… сбрызнув 2 дополнительными столовыми ложками сиропа.
( ОБНОВЛЕНИЕ: В ответ на отчет CSPI представитель IHOP отправил электронное письмо Consumerist. предлагать самые лучшие сочетания блюд без информирования людей о широком спектре вариантов, предлагаемых в ресторанах IHOP, в том числе о возможности персонализировать любой продукт для удовлетворения разнообразных диетических потребностей », — говорится в заявлении, в котором также указывается, что информация о питании IHOP доступна на веб-сайт сети, хотя это один огромный сбивающий с толку лист данных для всех пунктов меню, а не на веб-странице для каждого пункта меню.)

Худший сыр в главной роли

Buffalo Wild Wings:
Сыр, творог, бургер с беконом
• Калорийность: 1950
• Насыщенные жиры: 53 г
• Натрий: 4 700 мг
Как вы берете чизбургер с беконом, количество калорий в котором составляет от 400 до 800 или так калории в вашей типичной сети ресторанов быстрого питания и превратить их почти в 2000 калорий?
Сверху посыпьте обжаренным во фритюре творогом в кляре и любым «холодным горячим соусом».
Если вы съедите этот гамбургер и картофель фри, CSPI утверждает, что это примерно пять двойных чизбургеров Burger King с беконом.
Вы также можете съесть целый большой заказ горячих крылышек в BWW и у вас еще останется пара сотен калорий, прежде чем вы достигнете калорийности этого бутерброда и картофеля фри.

Худшая оригинальная закуска

Dave & Buster’s:
Carnivore Pizzadilla
• Калорийность: 1970
• Насыщенные жиры: 67 г
• Натрий: 4 440 мг
Что вы получите, если объединить пиццу и кесадилью? Закуска, в которой может быть больше калорий, чем в предшествующей еде.
The Dave & Buster’s Carnivore Pizzadilla фаршируется сыром Манчего, сыром чеддер, пепперони и итальянской колбасой, а затем покрывается дополнительным количеством пепперони и колбасы… и не забудьте про бекон, маринару, сыры моцарелла и пармезан.
Конечно, эта 12-дюймовая закуска, вероятно, предназначена для всех, но даже четверть пиццы содержит достаточно калорий и жира для полноценного обеда.
«Для ваших артерий и талии пицца Carnivore Pizzadilla выглядит как 100 ломтиков пепперони, наложенных на две кесадильи с сыром Taco Bell Cheese, — пишет CSPI, — или половину пачки масла, растопленного на трех четвертьфунтах McDonald’s с сыром.”

Особая награда: Премия «За повышение прибыли выше, чем у общественного здравоохранения»

Honoree: Domino’s
К настоящему времени сети ресторанов по всей стране должны были размещать информацию о питании рядом с пунктами меню. Но после многих лет лоббирования отрасли — в первую очередь со стороны сетей пиццерий, и в частности Domino’s, по данным CSPI, — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов решило в мае еще больше отложить принятие этого нового постановления с намерением его переписать.
CSPI и Национальная лига потребителей подали в суд на FDA в июне, утверждая, что действия агентства являются произвольными, капризными и незаконными.
«Американцы заслуживают знать, что мы едим, но Domino’s предпочла бы, чтобы нас держали в неведении», — сказала старший диетолог CSPI Линдси Мойер. «Каждый день отсрочки означает, что у отрасли появляется больше возможностей ослабить закон, принятый Конгрессом семь лет назад».

Худшие висцеральные эффекты

Chili’s: Ultimate Smokehouse Combo
• Калорийность: 2440
• Насыщенные жиры: 41 г
• Натрий: 7610 мг
Выбор этого гибкого застолья дает посетителю возможность выбрать три вида мяса из множества четырех вариантов: Цыпленок барбекю грудь; колбаса копченая халапеньо-чеддер; куриные чипсы в кляре; или полуста ребер спинки ребенка.
Чтобы достичь отметки в 2000 калорий в еде, CSPI пошел с колбасой, Crispers (с медово-горчичным соусом для макания) и ребрышками. Конечно, нельзя забыть о сторонах: жареная уличная кукуруза; картофель фри по-домашнему; чили-чесночный тост; и маринованные огурцы с чесноком и укропом.
Чтобы понять, сколько это было еды, судьи Xtreme Eating сравнили этот комбо-коптильню с ужином из филе чили (10 унций стейка с чесночным маслом, картофельным пюре и брокколи на пару). Комбинация коптильни походила на съедание трех таких ужинов со стейками, говорит CSPI.
«Зачем останавливаться на трехразовом питании? Почему бы не подавать четыре вида мяса и четыре стороны? Или пять? » — спрашивает CSPI. «И забудьте о подносе. Как насчет кормушки? »

Наихудшие макаронные изделия

The Cheesecake Factory:
Pasta Napoletana
• Калорийность: 2310
• Насыщенные жиры: 79 г
• Натрий: 4370 мг
Первый из двух продуктов без чизкейков от Cheesecake Factory, попавших в этот список, в буквальном смысле слова , ответ сети ресторанов на вопрос: «Как превратить пиццу любителя мяса в пасту?»
В результате получается куча макарон (смазанных маслом и сливками), покрытая итальянской колбасой, пепперони, фрикадельками и беконом.
Так как она сравнивается с пиццей Meat Lover от Pizza Hut? Это примерно столько же калорий, сколько съесть весь средний пирог (или почти три личных Meat Lover’s) из этой сети пиццерий.
«Уточните у официанта список ближайших кардиологических отделений», — советует CSPI.

Максимальный урон от поддерживающего овоща

Texas Roadhouse:
16 унций. Прайм ребро с загруженным сладким картофелем
• Калорийность: 2 820
• Насыщенные жиры: 72 г
• Натрий: 5 330
• Добавленный сахар: 51 г (ориентировочно)
В этом блюде загруженный сладкий картофель получает особую отметку — самая высокая калорийность рассчитывайте на награды 2017 года — потому что это действительно помогает продвинуть то, что уже было изрядной едой, на новую территорию.Это также стоит вам дополнительных 0,99 доллара.
Одно только основное ребро — настоящий зверь для вашего живота: полный фунт, который сам по себе составляет 1570 калорий.
Затем у вас есть два варианта, и вы потратите лишние деньги на сладкий картофель (покрытый мини-зефиром и карамельным соусом), чтобы добавить 770 калорий на вашу тарелку.
Так что оставьте его зеленым со второй стороной: салатом Цезарь. Но вы можете не знать, что все это перед вами — то же самое, что съесть два дома у дороги Texas Roadhouse по 12 унций.Обеды из стейков в стиле «Нью-Йорк» (с картофельным пюре и овощами), и — кусочек клубничного чизкейка.

Худший дизайн коктейля

The Cheesecake Factory:
The Flying Gorilla
• Калорийность: 950
• Насыщенные жиры: 26 г
• Добавленный сахар: 60 г (ориентировочно)
The Cheesecake Factory возвращается за замороженным ночным колпаком, шоколадно-банановым молочным коктейлем с темным шоколадные и банановые ликеры.
Да, это наименее калорийный продукт в списке этого года, но при 950 калориях всего на один напиток вы съедаете эквивалент Биг-Мака и среднего картофеля фри в McDonald’s.CSPI придумали собственный эквивалент: возьмите пять шариков шоколадного мороженого и налейте на них 20 унций Budweiser. (Тогда задайтесь вопросом, почему вы просто пошли и испортили отличное мороженое.)
Выпейте два таких коктейля, и вы в основном израсходуете все свои калории за день (хотя вам, вероятно, стоит что-нибудь съесть в этот момент, а также вызвать такси) .

Самая нелепая концовка

Uno Pizzeria & Grill:
Невероятно потрясающий, безумно большой шоколадный торт
• Калорийность: 1740
• Насыщенные жиры: 32 г
• Натрий: 770 мг
• Добавленный сахар: 168 г (приблизительно)
Мы закончили с этой пиццей ни блюдо на гриле от Uno Pizzeria & Grill, потому что это десерт и потому что у него такое невероятно глупое, длинное название, что мы задаемся вопросом, действительно ли кто-нибудь его произносит, или они просто говорят: «Дайте мне шоколадный торт»?
Независимо от названия, этот полнокалорийный кусок торта (да, в отличие от пиццадиллы, приведенной выше, эта информация о питательной ценности относится к одному ломтику) содержит калории почти на целый день, почти на два дня насыщенных жира и примерно полнедельного количества добавленного сахара.
Хотя в этих пунктах меню могут содержаться самые высокие уровни калорий, сахара и натрия, они не так уж далеки от обычных блюд, доступных в тех же ресторанах. Например, Uno предлагает шесть десертов, каждый из которых содержит не менее 1000 калорий.
«Предоставьте сетевым ресторанам Америки возможность продавать стопку блинов в качестве гарнира, или заправлять кесадильи и пасту начинкой для пиццы, или испортить совершенно хороший сладкий картофель», — сказал Мойер из CSPI. «Эти блюда являются экстремальными, но даже типичные блюда, которые подаются в ресторанах, представляют угрозу для здоровья американцев, поскольку они повышают риск ожирения, диабета, сердечных заболеваний и многого другого.”

Примечание редактора: Изначально эта статья была опубликована на Consumerist.

8 экстремальных блюд, которые сократят ваш дневной бюджет калорий

Питер Хинс | Getty Images

Взрослые в среднем должны потреблять от 1600 до 2400 калорий в день, но некоторые из этих ресторанных блюд могут разрушить вашу дневную норму с одной тарелкой.

Центр науки в интересах общества, Вашингтон, Д.Базирующаяся на C. группа по надзору за пищевыми продуктами и защите прав потребителей опубликовала в понедельник ежегодную награду «Xtreme Eating Awards» — список, который они называют крупнейшими «кошмарами питания» в ресторанной индустрии.

Группа подсчитала данные о калориях в сетевых ресторанах, чтобы определить худших нарушителей. Каждый год список меняется, но обычно включает в себя разнообразные блюда на завтрак, обеды, закуски, десерты и напитки.

«Это экстремальные блюда, но даже типичные блюда, которые подают в ресторанах, представляют угрозу для здоровья американцев, поскольку они увеличивают риск ожирения, диабета, сердечных заболеваний и многого другого», — сказала Линдси Мойер, старший диетолог CSPI. утверждение.

Тем не менее, рестораны часто отмечают, что потребители сами должны делать выбор в отношении того, что им есть, и, даже при случайных потаканиях, многие из них могут придерживаться здоровой диеты. Кроме того, некоторые элементы в списке предназначены для совместного использования более чем одним человеком.

«Хотя мы приветствуем усилия Центра науки в интересах общества по обучению американцев правильному выбору здоровой пищи, неправильно выделять самые высокие возможные сочетания блюд, не информируя людей о широком спектре вариантов, предлагаемых в наших ресторанах, включая возможность настроить любой элемент нашего меню в соответствии с разнообразными диетическими потребностями », — сказала CNBC Стефани Петерсон, пресс-секретарь IHOP.

Вот список блюд с самым высоким содержанием калорий, составленный CSPI.

Buffalo Wild Wings ‘Cheese Curd Bacon Burger

Buffalo Wild Wings’ Сырный творог с беконом Бургер с беконом — это чизбургер, покрытый творогом из Висконсинского сыра чеддер, беконом и «холодным тепловым соусом» на основе майонеза.

С порцией картофеля фри это блюдо содержит 1950 калорий, что составляет почти целый день, и эквивалентно примерно пяти двойным чизбургерам с беконом от Burger King, сообщает CSPI.

The Cheesecake Factory’s Flying Gorilla

The Cheesecake Factory’s Flying Gorilla — шоколадно-банановый молочный коктейль с пинком.Ресторан добавляет банановый ликер и бутыль Budweiser на 20 унций к пяти шарикам мороженого Breyers Chocolate.

По данным CSPI, эта смесь содержит около 950 калорий.

Uno Pizzeria & Grill’s Chocolate Cake

Есть причина, по которой Uno Pizzeria называет этот кусок шоколадного торта смехотворно потрясающим, безумно большим шоколадным пирогом. Это колоссальные 1740 калорий.

«» сказал Нафф, — говорит ресторан о торте на своем веб-сайте.

«В UNO Pizzeria & Grill мы предлагаем более 100 вариантов меню, от приятных угощений до более здоровых блюд, чтобы наши гости могли есть все, что они хотят», — заявили в компании CNBC.«Нам нравится давать нашим гостям выбор, как они хотят есть, и они каждый день говорят нам, что они предпочитают в меню, которое они покупают».

Техас Роудхаус 16 унций. Prime Rib

Texas Roadhouse’s 16 унций. Prime Rib вернет вам 1570 калорий, и это до того, как вы закажете две бесплатные стороны, которые идут с едой.

CSPI добавила загруженный сладкий картофель с зефиром и карамельным соусом и салат «Цезарь», в результате чего общее количество калорий достигло 2 820.

Dave & Buster’s Carnivore Pizzadilla

Закуска-пицца-кесадилья от Dave & Buster — это 12-дюймовая кесадилья, наполненная сыром, пепперони и итальянской колбасой, а сверху еще больше пепперони и итальянской колбасы. Сверху посыпают беконом, соусом маринара и сыром.

Еда, которую можно разделить, составляет 1970 калорий.

Pasta Napoletana The Cheesecake Factory

Вторым товаром Cheesecake Factory в списке CSPI является Pasta Napoletana, блюдо из масляных макарон на 2310 калорий, покрытых итальянской колбасой, пепперони, фрикадельками и беконом.

IHOP’s Cheeseburger Omelette

IHOP’s Cheeseburger Omelette фарширован мясом гамбургера, картофельными оладьями, помидорами, луком, американским сыром, кетчупом, горчицей и солеными огурцами и подается с тремя блинчиками из пахты и сиропом.

CSPI сообщила, что еда, которая содержит 1 990 калорий, эквивалентна съедению четырех яичных макмаффинов McDonald’s Sausage Egg.

Chili’s Ultimate Smokehouse Combo

Ultimate Smokehouse Combo от Chili’s предлагает посетителям «выбрать любые три вида мяса» и включает жареную уличную кукурузу, картофель фри по-домашнему, тосты с чесноком и чили и маринованные огурцы с чесноком и укропом.

Ребята из CSPI выложили на тарелке чипсы из куриного теста в ручном кляре, ребрышки Texas Dry Rub и колбасу. Эта комбинация блюд, включая боковые, израсходует вам 2440 калорий.

Buffalo Wild Wings, The Cheesecake Factory, Texas Roadhouse, Dave & Buster’s и Chili’s не сразу ответили на запрос о комментарии.

Самые калорийные блюда Америки, худшие из которых содержат 4000 КАЛОРИЙ

Семислойный чизбургер, полкилограммового стейка и молочный коктейль на 2000 калорий удостоены сомнительной чести попасть в шорт-лист самых калорийных и нездоровых блюд в ресторане. из тополя U.С. сеть ресторанов.

Red Lobster был назван «победителем» конкурса Xtreme Eating Awards 2015, ежегодно проводимого Центром науки в интересах общества (CSPI), чтобы выделить пункты меню сетевых ресторанов с самыми калорийными, насыщенными и трансжирами, натрием и т.д. и добавил сахар, сообщает Health.com.

Худший нарушитель сети морепродуктов — это блюдо «Создай свою комбинацию», которое может содержать до 3660 калорий. Это более чем на треть больше, чем 2000 калорий в U.S. Министерство сельского хозяйства (USDA) рекомендует среднестатистической женщине есть в день.

Диетическая катастрофа: Steak n ‘Shake 7×7 содержит семь мясных пирожков с семью ломтиками сыра и часы по 2290 калорий, 129 граммов жира и 4980 миллиграммов натрия

Steak n’Shake 7×7 Steakburger’ n Fries

Калорийность: 2290

Жир: 129 грамм

Насыщенный жир: 67 грамм

Натрий: 4980 миллиграммов

Добавленный сахар: 138 грамм

Креветки на гриле сами по себе могут быть полезными, но версия Red Lobster, доступная для заказа в еде «Создай свою комбинацию» — превращается в бомбу, разрушающую кишечник, когда намазывается жареным кокосовым орехом, обжаривается и заливается сливочным соусом.

В сочетании со сливочным салатом «Цезарь», картофелем фри, маргаритой «Лобстерита» и бисквитным печеньем «Чеддер-Бэй» блюдо также содержит 101 грамм жира и безумные 6860 миллиграммов натрия.

Во многих случаях напитки шокируют больше, чем блюда: только Lobsterita содержит колоссальные 980 калорий.

«Они взяли морепродукты, которые в целом являются здоровой пищей, и превратили их в эту мерзость». Пейдж Эйнштейн, диетолог CSPI, рассказала Health.com.

Проверяя меню более чем 200 сетевых ресторанов, г-жа Эйнштейн и ее команда искали не только высококалорийных нарушителей, но и тех, у кого было опасно высокое содержание жира, натрия и добавленных сахаров.

Steak ‘n Shake также попали в список с их блюдом 7X7 Steakburger’ n Fries, которое включает семь мясных котлет с семью ломтиками американского сыра на булочке, запитых молочным коктейлем Chocolate Fudge Brownie, который содержит почти 1000 калорий. собственный.

Страшные стороны: Red Lobster’s Create Your Own Combination может включать жареные креветки в сливочном соусе, которые можно сочетать с маргаритой, салатом Цезарь и бисквитом Chedder Bay, всего 3610 калорий

Red Lobster Create your own Combination

Калорийность: 3660

Жир: 101 грамм

Насыщенные жиры: 4174 грамма

Натрий: 6860 миллиграммов

Добавленный сахар: нет

Большой завтрак: Омлет Chorizo ​​Fiesta IHOP с начинкой из мяса и сыра и в сочетании с блинами и сахарным сиропом, всего 1990 калорий и 121 грамм жира

IHOP Chorizo ​​Fiesta Omelette

Калорийность: 1990

Жиры: 121 грамм

Насыщенные жиры: 42 грамма

миллиграмма натрия: 4

миллиарда Добавленный сахар: 60 граммов

Диетологи часто указывают на пользу яиц для здоровья, но в IHOP они фаршируются чоризо и сыром, сверху с чили и в сочетании с тремя блинами и сахарным сиропом для создания омлета Chorizo ​​Fiesta Omelette.

Этот завтрак чемпионов содержит 1990 калорий, 121 грамм жира и 4840 миллиграммов натрия.

В совокупности еда содержит колоссальные 2290 калорий и 129 граммов жира, 4980 миллиграммов натрия, 67 граммов насыщенных жиров и 138 граммов добавленного сахара.

Люди, сидящие на диете, надеющиеся избавиться от этого приема пищи, должны будут сделать несколько интенсивных кардио, например, поиграть в ракетбол в течение трех часов.

Чтобы представить эти итоги в перспективе, Министерство сельского хозяйства США рекомендует ограничить общее потребление жиров до 25–35 процентов от дневной нормы калорий, а потребление насыщенных жиров — менее 7 процентов.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует употреблять не более 6 чайных ложек добавленных сахаров (25 граммов) в день, а AHA и CSPI одинаково рекомендуют ограничивать потребление натрия до не более 1500 миллиграммов в день.

Огромные порции: в стейк-хаусе Outback, заказ первоклассного ребра с запеченным картофелем и классическим салатом из голубого сыра принесет 2404 калории и 169 г жира

Стейк-хаус Outback Herb Prime Rib

Калорий: 2404

Жиры: 169 граммов

Насыщенные жиры: 71 грамм

Натрий: 3565 миллиграммов

Добавленный сахар: 35 граммов

Обеденные решения: эксперты рекомендуют пропустить пиццу во фритюре в Uno Pizzeria and Grill, которая содержит 2190 калорий и 142 грамма жира. для салата или запеченных зити

UNO Pizzeria and Grill 2 за 12 долларов США Pick and Choose

Калорийность: 2190

Жиры: 143 грамма

Насыщенные жиры: 49 граммов

Натрий: 5420 миллиграммов

Добавленный сахар: 16 граммов

Многие люди, сидящие на диете, соблюдающие Аткинс, выбирают блюда с высоким содержанием белка, но могут не осознавать, что во многих ресторанах добавлен сахар.

But Dickey’s Bar барбекю Pit 3 Meat Plate сочетает в себе жирное мясо, включая польскую колбасу, свиные ребрышки и говяжью грудинку, с обжаренным луком с высоким содержанием углеводов, макаронами и сыром, сладким чаем и рожком мягкого мороженого.

Это добавляет до 3 816 калорий, 190 граммов жира и 149 граммов добавленного сахара, которые потребуют пятичасового бега, чтобы сжечь.

В стейк-хаусе Outback, Herb Prime Rib получает высшую награду за самое калорийное блюдо с одним фунтом мяса, запеченным картофелем и салатом из голубого сыра.

Эта комбинация содержит 2404 калории, 169 граммов жира и 3565 миллиграммов натрия — и является питательным эквивалентом заказа трех стейков по 10 унций в одном ресторане.

Паста Луизиана с курицей Cheesecake Factory, которая содержит пасту с бабочкой, которую подают с курицей, грибами, перцем и луком, кажется, имеет достаточно здоровый список ингредиентов.

Но польза для здоровья теряется, когда в цепочку добавляются корочка из пармезана в панировке, жирный масляный соус и жирные сливки, которые превращают блюдо в 2370 калорий и 80 граммов насыщенных жиров, что составляет четырехдневный запас артерий. засорение жира в одной посуде.

Опасные макаронные изделия: Куриная паста Луизиана от Cheesecake Factory содержит жирные сливки и панированную корочку, а также содержит 2370 калорий и 80 граммов насыщенных жиров

Куриная паста Луизианской фабрики Cheesecake Factory

Калорийность: 2370

Жиры: N / A

Насыщенные жиры: 80 грамм

Натрий: 2370 миллиграммов

Добавленный сахар: нет

Чтобы сжечь: покататься на велосипеде на шесть часов

Хотя многие рестораны предлагают более легкие варианты — например, меню Skinnylicious от Cheesecake Factory — несколько из здоровых блюд из морепродуктов в обычном меню имеют удивительно высокое количество калорий.

Например, ахи тунец с корочкой из васаби содержит 1750 калорий, а лосось мисо содержит 1180 калорий.

В Uno Pizzeria & Grill эксперты предлагают выбрать запеченные зити или салат и отказаться от пиццы во фритюре. Мало того, что сырный пирог содержит более 2000 калорий и 143 грамма жира (49 из них — насыщенные жиры), но и количество натрия составляет 5420 миллиграммов — так что за один прием пищи посетители получают более трех дней соли.

Чтобы сжечь, специалисты предлагают активную прогулку — шесть часов.

Основное мясо: Яма для барбекю Дики 3 пары мясных тарелок Польская колбаса, свиные ребрышки и говяжья грудинка с обжаренным луком, макаронами и сыром с высоким содержанием углеводов, всего 3816 калорий и 190 г жира

Яма для барбекю Дики 3-Мясная тарелка

Калорий: 3816

Жир: 190 грамм

Насыщенные жиры: 133 грамма

Натрий: 6834 миллиграмма

Добавленный сахар: 149 грамм

SONIC Pineapple Upside Down Master Blast может быть сладким лакомством, но на 2020 год калорий и 95 граммов жира огромный молочный коктейль на самом деле является едой в стакане.

Когда дело доходит до десерта, худшим нарушителем Cheesecake Factory на самом деле являются не огромные куски чизкейка, а теплые яблочные чипсы.

Это декадентское блюдо наполнено двумя шариками мороженого, горой взбитых сливок и карамельным соусом и содержит 1740 калорий и 48 граммов насыщенных жиров.

Игра в гольф в течение семи часов или занятия сексом в течение восьми часов могут растопить калории. Но закономерность ясна: люди, сидящие на диете, надеющиеся сбросить килограммы, столкнутся с тяжелой битвой, если они потребят калорий на несколько дней за один присест.

«Еда в ресторане — действительно проблема», — признала г-жа Эйнштейн.

«Люди едят большую часть еды вне дома. Для них важно знать, что в среднем основное блюдо, десерт и закуска содержат в среднем 1000 калорий ».

Сладкое угощение: теплые яблочные чипсы Cheesecake Factory содержат две ложки мороженого, взбитые сливки и карамельный соус, в общей сложности 1740 калорий и 48 граммов насыщенных жиров

The Cheesecake Factory Warm Apple Crisp

Калорийность: 1740

Жиры: нет

Насыщенные жиры: 48 граммов

Натрий: нет

Добавленный сахар: нет

Декадентский десерт: SONIC’s Pineapple Upside Down Master Blast содержит колоссальные 2020 калорий и 95 граммов насыщенных жиров. жир

SONIC Pineapple Upside Down Master Blast

Калорийность: 2,020

Жир: 95 грамм

Насыщенный жир: 61 грамм

Натрий: 2090 миллиграммов

Добавленный сахар: 225 грамм

Чтобы сжечь: Танец на пятерых часов

самых калорийных блюд быстрого приготовления — круглосуточно Wall St.

Специальный отчет

13 июля 2019 г., 22:43

Последнее обновление: 11 января 2020 г., 7:45

Фастфуд — большая часть американской диеты. Люди в Соединенных Штатах тратят миллионы долларов в год на еду и питье в заведениях быстрого питания. Крупнейшей сетью с точки зрения продаж является McDonald’s, выручка которой в 2018 году превысила 21 миллиард долларов. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более трети американцев едят фаст-фуд каждый день.

Мы живем в эпоху большего за меньшие деньги, и больше еды за меньшие деньги очень распространено в ресторанах быстрого питания. Но некоторые гамбургеры, сэндвичи, десерты и даже напитки, которые можно купить всего за 3 доллара, в основном калорийны.

Некоторые из этих высококалорийных продуктов богаты другими ингредиентами, которые ни один врач не скажет, что вы должны потреблять их в изобилии, например сахар, натрий и жир. Многие наименее полезные для здоровья продукты в меню быстрого питания содержат почти всю рекомендуемую суточную норму калорий, натрия и сахара.Расчетная суточная потребность в калориях умеренно активных взрослых мужчин составляет 2600, а женщин — 2000.

По данным Американской кардиологической ассоциации, рекомендуемый дневной предел соли составляет 2300 мг (в идеале 1500 мг). А для сахара рекомендуемый предел составляет 25 граммов (6 чайных ложек) для женщин и 38 граммов (9 чайных ложек) для мужчин в день.

Количество этих ингредиентов в продуктах быстрого питания часто зашкаливает, и людям, вероятно, лучше смотреть на них, чем есть.Найдите самый нездоровый продукт в каждой сети ресторанов быстрого питания в Америке.

Щелкните здесь, чтобы прочитать о наиболее калорийных продуктах быстрого питания.