Как заниматься спортом и не разориться? Чемпион Европы по бодибилдингу Станислав Линдовер рассказывает в подкасте «Потрачено»
Многократный чемпион России и Европы по бодибилдингу Станислав Линдовер рассказывает о том, как держать себя в отличной форме и сжигать калории, а не деньги на занятия в спортзале. Как правильно подобрать тренера, нужно ли тратиться на дорогую экипировку и сколько стоит неплохой спортинвентарь для начинающих.
01:10 — Станислав Линдовер делится своими главными достижениями и тем, как он пришёл в спорт. Оказывается, профессиональный фитнес‑тренер по специальности — строитель.
03:43 — по словам Стаса, в качалки сегодня ходят самые разные люди, а не только типичные «качки». Гость выпуска рассказывает, почему и когда он оставил профессиональный спорт и стал частным фитнес‑тренером, называя себя «старым подваренным автомобилем, который ещё поездит».
05:28 — Паша спрашивает, сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы стать подтянутым и не надорваться. Линдовер говорит, что «сорвать здоровье» в тренажёрке — это миф. Просто не нужно ставить спортивные рекорды в зале.
07:38 — Паша спрашивает, как понять, что тренеру можно доверять. Стас рассказывает, что главное — это личный контакт и симпатия между тренером и занимающимся. Нет конкретных правил, это вопрос интуиции. Ещё Паша интересуется, как отказаться от тренера, если «химии не случилось», а Станислав говорит, сколько тренировок входит в «стандартный пакет».
13:20 — Станислав рекомендует покупать разборные гантели и обращать внимание на крепежи, чтобы диск не слетел во время выполнения упражнений. Также идеально было бы установить дома турник и петли TRX. Девушкам эксперт советует резиновые эспандеры. И рассказывает, можно ли взять оборудование (например, беговую дорожку) в аренду.
17:11 — Паша говорит о людях, которые не любят спортзалы, но с удовольствием занимаются бегом на улице. Станислав рассказывает, как бегать эффективнее для сжигания калорий.
22:30 — про умные часы, смарт‑браслеты и прочие гаджеты, которые помогают бегунам. Стас предупреждает, что при их использовании нужно помнить о большой погрешности относительно реального расхода энергии.
26:26 — можно ли тренироваться в обычных штанах и майке или нужно тратиться на специальную экипировку? Станислав делает особый акцент на кроссовках, но при этом советует не переплачивать за бренд и искать дисконты.
31:09 — разговор про спортивное и обычное питание. Эксперт рассказывает, как правильно рассчитывать количество килокалорий в съеденном на килограмм своего веса, а также рекомендует неплохие приложения, которые упростят диетологическую математику.
36:20 — вредны ли протеиновые коктейли и добавки. Станислав уверяет, что протеин безопасен и его используют даже производители детского питания. Если можно грудничкам, то взрослым людям, по мнению тренера, тем более.
44:27 — Павел и Станислав делают выводы: на чём всё же можно экономить, а где лучше раскошелиться, чтобы занятия спортом приносили и пользу здоровью, и моральное удовлетворение.
49:03 — рубрика «Покупочки». Паша рекомендует приобрести когтеточку‑лежанку для кошек. А Станислав говорит про куртку‑трансформер с отстёгивающимися воротником и жилеткой, сохраняющей тепло в самые экстремальные холода.
Подписывайтесь на подкаст «Потрачено» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor, «ВКонтакте», YouTube, RSS, ещё больше платформ.
Читайте также 🧐
СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ | Станислав Линдовер
На сегодняшний день прослеживается тенденция к тотальному усложнению простого. Зачем? Чтобы вы поняли свою некомпетентность и за денежку обратились к носителям истинных знаний. И руки таких «специалистов» дотянулись уже и до воды.
⠀
Оказывается, пить воду нужно как-то по-особенному и для всего этого придумали даже название – питьевой режим. Как же человечество дожило до наших дней, не обладая этими уникальными знаниями? Может быть пили тогда, когда появлялась жажда? Ну точно, но давая рекомендации пить по ощущениям — денег не заработаешь, а хочется.
⠀
Думаю, что следующим шагом они нам распишут дыхательный режим, чтобы не передышали или недодышали не дай Бог.
⠀
Короче говоря, пора заглянуть в научные источники. Они, как и ожидалось крайне неоднородны, более того даже рекомендации потребления жидкости в разных странах достаточно существенно различаются, но в среднем – это 30 мл жидкости на 1 кг веса тела. Нужно понимать, что это всего лишь рекомендации, на практике же эта цифра может существенно изменяется в зависимости от вида деятельности и окружающей температуры. Я, например, на тренировке могу выпить и 1-1.5 литра воды, а могу всего 1 стакан и делаю я это по ощущениям, т.е. хочу пить – пью, не хочу – не пью.
⠀
Но, если бы нас пугали только обезвоживанием и следующими за этими проблемами, которые действительно могут появиться на фоне обезвоживания,
ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ
так у них оказывается жидкостью является только чистая вода. В их воображении чай, кофе, суп, фрукты и т.п. не содержат воду, так как водой является только вода, которая каким-то магическим образом избегает контакта с содержимым желудка и кишечника и в первозданном виде попадает в кровоток.
Честно говоря, создаётся впечатление, что им проплачивают эту антинаучную ересь производители питьевой воды. В научных же источниках жидкостью является всё то, что содержит воду и если вы следуете какому-то питьевому режиму, то должны учитывать все её источники.
Вывод. Употребление достаточного количества воды важно, но довести себя до обезвоживания на практике могут только спортсмены осознанно «сливающие» воду или мазахисты.
ТРЕНИРОВКИ ПОД МОИМ РУКОВОДСТВОМ ОНЛАЙН — ЗДЕСЬ
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на «палец вверх», если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал, чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!⠀
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН, ДИЕТА и МЕТОДОЛОГИЯ ЦИКЛИРОВАНИЯ
Станислав Линдовер известный русский бодибилдер еврейского происхождения, который получил широкую известность благодаря фитнес-блогам на YouTube, и в первую очередь благодаря некогда полезному и интересному каналу YouGifted, который в дальнейшем, к сожалению, скатился в помои. Это сказано не с целью обосрать канал, это просто констатация факта. Но это никак не затмевает репутацию, достижения и остальные положительные качества самого Станислава. Он действительно выдающийся спортсмен, методист, тренер и популяризатор бодибилдинга и здорового образа жизни, за что ему огромный РЕСПЕКТ! В общем-то, идея написать эту статью и родилась благодаря тому, что нам на почту пришло несколько писем с просьбой высказать наше мнение по поводу программы Станислава Линдовера.
Не смотря на современные тенденции в рунете и в блогерской сфере, прости господи, ЗОЖников обливать говном все на свете, утверждая, что все вокруг не правы, а я один знаю Истину, мы не считаем такую позицию верной. Особенно забавно выглядит данная позиция, когда речь заходит о наборе мышечной массы, поскольку современная наука не знает точно пошаговый механизм запуска репликации мышечных структур. Именно из этого незнания и растут ноги
Нельзя сказать, что Станислав Линдовер отрицает эффективность методологии ВИТ, но не рекомендует её использовать ввиду того, что высокоинтенсивный тренинг привел Майка Ментцера к инфаркту миокарда. Именно поэтому программа Линдовера, или лучше сказать, тренировочная схема больше напоминает классический немецкий объемный тренинг. Это значит что? Это значит, что атлет использует сплит и выполняет за тренировку несколько упражнений на ту или иную мышечную группу. Четких указаний по группировке мышечных массивов нет, хотя, Стас рекомендует тренировать мышечные ассистенты отдельно. Что такое мышечные ассистенты? Это мышцы, которые получают косвенную нагрузку в том или ином упражнении. Например, в жиме лежа ассистентами являются передняя дельта и трицепс.
Своеобразной особенностью программы Станислава Линдовера является метод циклирования. Стас исходит из необходимости тренировать все виды двигательных единиц. Известно, что мышечная композиция представлена быстрыми, медленными и промежуточными волокнами. Они различаются по структуре и, в первую очередь, способностью к восприятию нервных импульсов разной мощности. Позиция Станислава заключается в том, что у людей разная мышечная композиция, и если «одаренным», то есть тем, у кого изначально много быстрых мышечных волокон, подходят более классические силовые схемы, то «обычным» людям необходимо так же гипертрофировать и медленные волокна. Именно поэтому Стас предлагает тренироваться одну неделю в силовом стиле, вторую в объемном и третью в статодинамическом.
Силовой стиль предполагает выполнение 5-6 повторений в 85-90% от ПМ, хотя, может быть, что процент будет даже выше, поскольку у бодибилдеров, которые не включают в тренировочную схему циклы по выходу на пик силы, ПМ от рабочего веса на 5-6 повторений отличается значительно меньше, чем у пауэрлифтеров. Данный период предполагает выполнение упражнений в
Объемная схема предполагает выполнение упражнений на 12-15 повторений в стиле классического немецкого объемного тренинга. Процент от ПМ 70-85%, при этом, отдыхать Станислав рекомендует до нормализации пульса. Особенностью является рекомендация по отдыху между подходами 8-10 минут, если отдых пассивный, то есть, атлет просто стоит, сидит, лежит или разговаривает, отвлекая людей от тренировки. Если же отдых активный, например, атлет выполняет скручивания или крутит велотренажер, тогда время отдыха 5-6 минут. Вообще говоря, разумнее использовать именно велотренажер, поскольку в нем можно контролировать пульс, а пульс должен быть в пределах 120-140 ударов в минуту.
Статодинамическая неделя – это, в общем-то, изюминка программы Линдовера, которая кардинально отличает её от других тренировочных схем. Суть в том, чтобы выполнять упражнения по 40 секунд в медленном темпе с весом в 30-40% от ПМ и «внутри амплитуды». Внутри амплитуды – это примерно 70-80% от полной амплитуды движения, чтобы мышца постоянно была под нагрузкой. Обратите внимание на то, что выполнять упражнения необходимо в медленном темпе, поскольку интенсивные быстрые подъемы штанги запустят быструю мышечную систему, которая и способна воспринимать мощные нервные импульсы. Между подходами следует отдыхать 40-60 секунд. Каждое упражнение выполняют по 3-4 подхода. Между упражнениями необходимо отдыхать по 5-6 минут, крутя велотренажер.
Группировка мышц: отдельно ноги, отдельно грудь, трицепс с бицепсом и спину с дельтами. Между тренировочными днями день отдыха, соответственно, цикл занимает 8 дней. Для больших мышечных групп рекомендуется использовать 3-4 упражнения, для маленьких 2. В день спины становую тягу не выполняют. Набор упражнений можно использовать совершенно разный, хотя очевидно, что в силовую фазу следует использовать базовые упражнения, а в объемную разбавлять их формирующими. В статодинамической неделе так же следует использовать смесь базовых и изолирующих упражнений.
Заключение: программа Линдовера однозначно рабочая, хотя, с нашей точки зрения, разумнее выделять тренировочные периоды под угнетение тех или иных мышечных и немышечных систем, о чем мы писали в статье про
Программы тренировок
«SIBERIAN POWER SHOW 2021» — Красноярская ярмарка
Версия для печатиПрограмма фестиваля включает в себя более 20 спортивных дисциплин, более 70 приглашенных именитых спортсменов и блогеров таких как:
Виктор Блуд, Алексей Столяров, Михаил Кокляев, Артем Тарасов, Андрей Скоромный, Дмитрий Яшанькин, Андрей Золотарев, Станислав Линдовер, Кирилл Сарычев, Денис Вольф, Дарья Наварская, Михаил Шивляков и др., а также выставку, посвященную здоровому образу жизни.
Благодаря уникальному географическому расположению на Siberian Power Show каждый может принять участие в соревнованиях, розыгрышах спортивного питания и клубных карт, от ведущих фитнес-клубов нашего города. Познакомиться с сильнейшими людьми планеты и просто с пользой провести время всей семьей.
Siberian Power Show — это место, где встречаются спортсмены со всех уголков Мира, чтобы выявить сильнейшего.
Поэтому Siberian Power Show – это событие, которое наглядно демонстрирует прогресс бодибилдинга и фитнеса в различных регионах и странах мира.
Мы станем свидетелями события, которое ежегодно собирает все сливки железного спорта и дарит незабываемые эмоции, как участникам, так и зрителям этого крутейшего шоу.
За годы подготовки к соревнованиям мы приобрели бесценный опыт, который активно будет использоваться и дальше. Не упустите возможность оказаться среди лучших!
Разделы фестиваля:
— Спортивные турниры (Российского и международного уровней)
— Выставка от крупнейших брендов, производителей и магазинов спортивного питания, одежды и экипировки
— Отделы с эко продуктами
— Соревнования для гостей выставки от ведущих фитнес-клубов города
— Челленджи и показательные выступления от приглашенных блогеров
— Самое яркое Siberian Final Show
Программа мероприятия:
03.04.2021
— бодибилдинг – соревнования среди любителей
— Брейкданс батлы
— Чемпионат по пощечинам
— соревнования по Crossfit индивидуальный зачет
— Спарринги по смешанным единоборствам
— международный чемпионат по Силовому экстриму
— Пауэрлифтинг и отдельные его движения
— Чемпионат по Pole Dance
04.04.2021
— Соревнования по строгому подъему на бицепс
— Соревнования по workout (фристайл)
— Arm-Fight схватки
— Соревнования по армрестлингу
— Чемпионат по Стритлифтингу
— Соревнования по гиревому спорту и силовому жонглированию
— Спарринги по смешанным единоборствам
— Пауэрлифтинг и отдельные его движения
— Соревнования по CrossFit командный зачет
— Битва блогеров в стиле Strong Man
— Международный турнир по пауэрлифтингу Start 800
— Танцевальные батлы Dance Contest
— Финальное шоу ( Siberian PRO Show)
________________________________________________________________________________________________________________
Наш Инстаграм — https://www.instagram.com/siberianpowershow/
Страница в ВК https://vk.com/siberianpowershow
Более подробная информация/зарегистрироваться
для участия/купить билет — https://siberianpowershow.ru/
По возникшим вопросам/стать партером: +7(933) 336-40-16 Анастасия
Павел Коробов, Чебоксары, Россия, ВКонтакте, 34 лет, id1257349
Medicine Live
Medicine Live — крупнейший российский образовательный портал для врачей и студентов медвузов. Здесь вы найдете — учебные материалы, полезные схемы, таблицы, видео-аудиолекции. Актуальные медицинские новости и клинические случаи. Рекомендуем скачать наше мобильное приложение (справочники МКБ, РЛС, нормы анализов, медицинские калькуляторы и многое другое) — http://medicine-live.ru/app Книги заливаем сюда: http://vk.com/medlivebooks Проект для пациентов «Я лечусь» — https://medicine-live.ru/imhealing/ В данной группе нельзя материться и оскорблять других участников! Реклама и спам тоже не приветствуются. Правила Medicine Live — http://vk.com/topic-47591566_30088920
MedBooks|Медкниги
Крупнейшая база для медика
КиноКайф — Лучшие фильмы
Подписывайся и смотри все новинки кино первым!
Русский умелец
Скидывайте фото и видео Ваших работ в предложенные новости. Делитесь строительными хитростями. Всем добра и хорошего настроения!) Администратор по всем вопросам — vk.com/smm_consulting строительство ремонт стройка дизайн архитектура дом строительство домов отделка ремонт квартир остекление лоджии
Баня, Бассейн, Безопасность на стройке, Беседки для дачи, Бетон, Битум, Веранды для сада, Водоснабжение, Гипс, Грунт для стройки, Дачный домик, Двери, Декор помещения, Детали машин, Древесина в строительстве, Жалюзи на окна, Жесткость конструкций, Заборы и ограждения, Интерьер комнаты, Использование гвоздей, Использование доски, Использование полимеров, Камин в доме, Карнизы, Керосин, Кирпич, Кисти, Кладка, Кладовая, Климатические характеристики, Комнаты в доме, Кран, Краски, Кровля для дома, Крыша коттеджа, Кухня, Лестница в доме, Материалы, Мебель в доме, Мой дом, Монтаж, Моя семья, Обои, Окна, Опалубка, Отделка, Отопительный котел, Перегородки дома, Переплеты, Печи, Пиломатериалы, Планы, Плитка, Погреб в доме, Подвалы, Потолки, Проекты, Растения в доме, Ремонт в доме, Сауна для дома, Скамейки в саду, Скипидар, Стекло, Стены, Строительный инструмент, Строительный песок, Строительство гаражей, Строительство домов, Теплица, Туалет, Фальцы, Фонтаны на участке, Фундамент дома, Цемент, Цоколь дома, Черепица на крышу, Шлак, Штукатур, Экскаватор на стройке, мастер
Станислав Линдовер в своем подходе к набору мышечной массы
О необходимости подсчета калорийности рациона и количества белков, жиров и углеводов в нем
На сегодняшний день большинство диетологов ушли от подсчета калорий, а я сделал это раньше, а именно лет восемь назад, в пору первой моей подготовки к соревнованиям. Более того, я категорически не согласен с утверждением о том, что для мышечного роста необходим избыток калорий. Всем известно, что этот избыток будет аккумулирован в жировые клетки, и это даже при употреблении сложных углеводов.
Поэтому калорий должно быть столько, чтобы обеспечить соответствующий объем работы в данный период. Я ориентируюсь на количество нутриентов
- белков, жиров и углеводов. Белки — 2,5-3 г, жиры
- 0,7-1 г на 1 кг веса в день, из них животных жиров около 20 %, а вот углеводы начинаю добавлять по 50 г в неделю к основному количеству, которое обычно не превышает 150 г.
Добавляя по 50 г в день, я раз в неделю контролирую вес и отражение в зеркале. И если работоспособность растет, вес по 500-700 г в неделю увеличивается, и при этом нет очевидного увеличения прослойки жира, то на следующую неделю добавляю еще 50 г. Таким образом я дохожу до того количества, при котором начинает визуально увеличиваться прослойка жира (обычно это около 300-350 г), и возвращаюсь на 50 г назад. Это я и считаю равновесным соотношением белков, жиров и углеводов, потребляя которые я вправе рассчитывать на мышечный рост и минимальную прибавку жира.
Вообще-то я «протеинщик», и в моем рационе всегда большое количество белка и очень умеренное количество углеводов, и я, по сути, не вижу большого отличия между межсезоньем, массонабором и даже «сушкой». Не считаю для себя возможным разъедаться и называть это периодом работы на массу, а видеть свой пресс в виде кубиков круглый год — это гораздо сложнее, чем 10 месяцев в году ходить жирным и два месяца радоваться проявившимся мышцам.
Об использовании фастфуда и другой нездоровой пищи
Так как я расцениваю понятие «набор массы» несколько иначе, чем это принято (в этот период меня интересует изменение мышечных объемов, а не увеличение цифры на весах), то нет, не использую, как и в любой другой период.
Однажды после весеннего сезона я с женой летал отдыхать в Грецию, в очень хороший отель с формулой питания «все включено». Я уезжал с весом 110 кг, а вернулся со 111 кг. Считаю это для себя триумфом силы воли (те, кто соревновался, знают, как манит нездоровая еда). Каждый день в ресторане было восемь видов сливочного мороженого, и я не попробовал ни одного шарика и не съел ни одной сладкой булочки.
Количество приемов пищи
За день у меня выходит три-четыре полноценных приема пищи и два приема белка из продуктов спортивного питания. Углеводы в виде каш я ем только на завтрак и обед, а вечерний прием пищи — это овощи и курица, мясо или рыба. Как я уже говорил, основу моего рациона составляют белки, но сейчас, понимая, что их количество действительно большое, делаю один день без белков и оставляю только сложные углеводы. В каждом приеме пищи есть порядка 40-50 г белка, и в смесях я обычно употребляю двойную порцию. Мой рацион спортивного питания не очень велик, хотя благодаря компании ON, которая меня спонсирует, этот перечень мог бы быть и длиннее, но я выбрал самое необходимое для себя. На первом месте — хороший сывороточный изолят, витаминный комплекс и аминокислоты ВСАА.
Основные продукты питания при наборе мышечной массы
Сложные углеводы я получаю из всех доступных круп, кроме кукурузной и манной. Белок — из куриных грудок, рыбы, говядины и яиц. Творог, который очень люблю, в последнее время не ем, так как высокий инсулиновый индекс этого продукта (в основном все смотрят на гликемический, а этот индекс не рассматривают, а зря) не позволяет контролировать количество подкожного жира.
Спортивное питание также состоит из протеина, витаминов и креатина. Вообще у меня нет проблем с однообразием пищи или вкусовыми особенностями, так как я всегда так питался. Когда стал тренироваться, то мне не пришлось ничего менять, ведь я не люблю сладкое, жирное, жареное, мучное.
О том, как заставить себя много есть и о пищеварительных ферментах
Учитесь правильно и вкусно готовить, и поверьте, куриная грудка будет на вкус не хуже свиной шеи. Если для достижения поставленных целей необходимо больше есть, то примите это как единственный возможный вариант и ешьте, ведь телостроительство вообще дело нелегкое, и если будет доминировать «не хочу» вместо «надо», то, возможно, вы ошиблись с выбором вида спорта (или увлечения). Пищевые ферменты можно принимать непродолжительное время, в периоды употребления большого количества пищи, и необходимо помнить, что организм при длительном и бесконтрольном приеме ферментов будет снижать выработку собственных.
О вегетарианстве и наборе мышечной массы
Если рассматривать вегетарианство упрощенно, то это люди, отказавшиеся от употребления в пищу мяса, рыбы, морских тварей. Но они не исключают безубойную еду животного происхождения, такую как яйца (из промышленных яиц не вылупляются цыплята), молоко, молочные продукты. В таком случае их называют лакто-ово-вегетарианцами
Теперь об основном отличии мира флоры и фауны. Сущая мелочь: растениям не нужны мышцы, им не нужно перемещаться в пространстве. Человек совершает физическую работу, и для этого необходимы мышцы. Именно это и определило различие в аминокислотном составе растений и животных. Но ведь коровы и быки тоже вегетарианцы, и тем не менее с мышцами у них все в порядке. К сожалению, у нас в желудке нет рубца и всего одна камера, а у травоядных их две. Во второй камере в рубце живет огромное количество бактерий, и в процессе их жизнедеятельности и контакта с продуктами переваривания образуются недостающие 8 незаменимых аминокислот.
Пару слов о витаминах, которые, как известно, являются катализаторами обменных процессов в организме и некоторых микро- и макроэлементов. Витамин В12, омега-3 жиры, витамин D, кальций. Разумеется, при составлении рациона питания необходимо все это учитывать и добавлять продукты, компенсирующие недостатки этих важных веществ. Можно, конечно, привести в пример культуриста Била Перла и известного спортсмена Алексея Воеводу, но также можно найти информацию о человеке, который съел поролон из нескольких диванов, а другой ест стекло от ламп. Что тут сказать? Так делать не нужно (я про диваны и лампы), но ставить в пример частный случай как показатель общей картины также будет неправильно. В каждом правиле есть исключения.
5 1 голос
Рейтинг статьи
Флойд Мейвезер — Логан Пол: ПОЛНЫЙ БОЙ и прелимы
Ushataika : Sport-Express
7 июня рано утром по московскому времени на арене Hard Rock Stadium в Майами (США) состоялся 8-раундовый боксерский бой между легендарным Флойдом Мейвезером по прозвищу Деньги и звездой RUplayers Логаном Полом. Канал «Ушатайка» показал прелимы и главный бой карда в прямом эфире.
Флойд Мейвезер: США, 44 года. Рост: 173 см. Размах рук: 182,8 см. Профессиональный рекорд: 50 побед (27 — нокаутом), 0 поражений.
Логан Пол: США, 26 лет. Рост: 188 см. Размах рук: 193 см. Профессиональный рекорд: 0 побед и 1 поражение.
Костя Цзю — ЖЕСТКО о бое: www.youtube.com/watch?v=anBTM…
МЕЙВЕЗЕР
Флойд Мейвезер (50-0) — экс-чемпион в пяти весовых категориях, бывший лидер рейтинга pound-for-pound и самый высокооплачиваемый спортсмен в мире.
Непобежденный боксер официально завершил профессиональную карьеру в августе 2017 года после того, как выиграл техническим нокаутом у суперзвезды ММА Конора Макгрегора.
В декабре 2018-го Мейвезер вернулся на ринг, быстро нокаутировав кикбоксера Теншина Насукаву. Однако тот бой не внесен в статистику Флойда и считается выставочным.
Мотивация для очередного возвращения очевидна — это, конечно же, деньги. Как всем известно, их никогда много не бывает — даже для Флойда, чье состояние (по его словам) на сегодня превышает миллиард долларов.
ЛОГАН ПОЛ
Логан Пол — американский блогер и актер. На канал Пола на RUplayers подписаны более 23 миллионов пользователей. Также у него 19,4 миллиона подписчиков в Instagram и 12,2 миллиона в TikTok. В прошлом году доход Логана от видеороликов составил около 20 миллионов долларов.
В августе 2018 года Пол в британском Манчестере провел боксерский бой с другим блогером-миллионником — KSI. Бились в шлемах, что никак не сказалось на интересе к поединку. Бой собрал огромную аудиторию на YouТube, а блогеры заработали очень большие деньги: по оценкам СМИ, по 75 миллионов долларов каждый (правда, KSI утверждает, что в несколько раз меньше). Итог — ничья. В ноябре 2019-го в Лос-Анджелесе состоялся реванш, в котором победу раздельным решением судей одержал KSI. Оба к тому времени получили боксерские лицензии, так что бой был профессиональным.
ГОНОРАРЫ
Гарантированный гонорар Мейвезера — 10 миллионов долларов. Также он получит 50 процентов от продаж платных трансляций. Гарантированный гонорар Пола — 250 тысяч долларов. Ему будет перечислено 10 процентов от суммы проданных PPV. В США бой будет транслироваться на канале Showtime, стоимость одной платной трансляции — 49,99 доллара.
АНДЕРКАРД
В андеркарде прошло девять поединков. Из них выделяются три, и один из этих боев был выставочным: бывший игрок в американский футбол 43-летний Чед Джонсон против малоизвестного боксера и бойца ММА Брайана Максвелла. Другие поединки, заслуживающие отдельного внимания, — профессиональные: бывший чемпион мира в 1-м среднем весе Джаретт Херд (24-1) сразился с Луисом Ариасом (18-2-1), а бывший чемпион мира во 2-м среднем весе Баджу Джек (23-3-3) — с Дервином Колиной (15-0).
Donald Lindover Immigration Law Firm в Нью-Йорке, Нью-Йорк 212-349-5550
Дональд Линдовер находится по адресу 150 Broadway, Suite 1610 New York, NY 10038. Его номер телефона: 212-349-5550.
Его практические области включают в себя закон об иммиграции и натурализации, визы, бизнес-иммиграцию, гражданство, консульское право, депортацию, дипломатический иммунитет, разрешения на трудоустройство, иммиграцию по трудоустройству, рабочие визы, семейное иммиграционное право, иммиграционное право, трудовые сертификаты, постоянные визы, политическое убежище. , Закон о беженцах, Религиозные визы.Количество поверенных в Donald Lindover — 1. В Соединенных Штатах насчитывается более 7000 иммиграционных поверенных. Мы рекомендуем вам связаться с другими иммиграционными адвокатскими бюро поблизости, прежде чем принимать какие-либо решения.
В процессе оценки вам следует подумать, являются ли иммиграционные поверенные в Дональде Линдовере членами Американской ассоциации иммиграционных юристов (AILA), сколько они берут за услуги, каков график гонораров, есть ли какие-либо скрытые гонорары адвокатов, имеют хорошую репутацию в сообществе и могут предоставить список хороших отзывов.Вы также можете связаться с Советом по профессиональной ответственности государственной коллегии адвокатов, чтобы узнать, подвергались ли когда-либо иммиграционные поверенные Дональда Линдовера дисциплинарным взысканиям. Если есть такие дисциплинарные взыскания, не пользуйтесь их услугами. Имейте в виду, что, хотя офис Дональда Линдовера находится в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, адвокаты могут принадлежать к коллегиям адвокатов других штатов.
Направленность адвокатской практики и годы практики также являются очень важными факторами в вашем процессе оценки.Чем более сфокусированными будут области практики юристов, тем более качественные услуги они смогут предоставить. Однако продолжительность практики для иммиграционного поверенного может быть как положительной, так и отрицательной. Так что не стоит принимать решения исключительно по одному или двум факторам. .
Если вы уже пользовались услугами Дональда Линдовера или контактировали с ними раньше, мы настоятельно рекомендуем вам написать отзыв о Дональде Линдовере. Это будет очень полезно для других людей.
Если вы работаете на Дональда Линдовера, воспользуйтесь списком, чтобы обновить информацию.
Адвокатское бюро Дональда Линдовера | Юрист из Нью-Йорка, Нью-Йорк
Судебные разбирательства и урегулирования
Очень важно учитывать, есть ли у вас вероятность успеха в ожидаемом судебном разбирательстве или лучше договориться о мировом соглашении с другой стороной. Большинство споров может быть разрешено по соглашению между обеими сторонами (ответчиком / истцом) до начала судебного процесса в Нью-Йорке, о чем вам сообщит законный представитель адвокатского бюро фирмы Дональда Линдовера, расположенного в Нью-Йорке (штат Нью-Йорк). York) на основании вашего предыдущего соглашения о бесплатной или платной консультации.Судебное разбирательство (также называемое судебным разбирательством) — это судебное разбирательство в суде Нью-Йорка Нью-Йорка и судебное разбирательство с целью определения и обеспечения соблюдения законных прав. Википедия (источник): менее 2% судебных дел в Соединенных Штатах заканчиваются судебным разбирательством, 90% деликтов обычно улаживаются, и около 50% других гражданских дел улаживаются. Как найти адвоката по судебным спорам с самым высоким рейтингом в Нью-Йорке? Вы можете найти адвокатов по гражданским или коммерческим спорам в вашем районе по областям практики, гонорарам адвокатов (узнать, сколько денег вы заплатите) и географическому местоположению.Вы можете легко получить ценовое предложение у разных юристов в вашем районе, и это займет всего минуту.Как связаться с адвокатским бюро Дональда Линдовера, юриста из Нью-Йорка
Контактные данные вышеупомянутой фирмы см. В правом столбце. Личная встреча (первая консультация) по адресу 3671 Avenue At East 22nd St может быть организована по электронной почте или по телефону. Вы также можете посетить офисы адвокатского бюро фирмы Дональда Линдовера в их часы работы: (часы работы неизвестны).Если вы все еще не уверены, является ли компания, расположенная в Нью-Йорке, надежной и достаточно ли у ее юристов опыта для рассмотрения вашего иска, есть простое решение. Запросите мнения клиентов, которые нанимали адвокатское бюро Donald Lindover ранее и имеют личный опыт работы с этой фирмой. Нет ничего плохого в том, чтобы спросить! Вы можете следить за Ассоциацией адвокатов Нью-Йорка (онлайн-каталог) для получения более актуальной информации об адвокатском бюро Дональда Линдовера и других юристах (активных членах), которые имеют хорошую репутацию, лицензированы и уполномочены заниматься юридической практикой в Нью-Йорке.Цены на юридические услуги и гонорары адвокатов в Нью-Йорке
Вы, конечно, хотели бы узнать цену первой юридической консультации в адвокатском бюро фирмы Donald Lindover и других подобных юридических бюро, но я вас разочарую. Цены различаются, и каждый юрист взимает разные последующие сборы (обычно по договоренности). Поэтому рекомендуется использовать калькулятор гонораров юристам, чтобы рассчитать хотя бы приблизительные расходы, которые вам придется заплатить юристом за юридические услуги.Перед подписанием контракта с любым юристом из New York New York рекомендуется сравнить разные расценки от разных юридических фирм в вашем регионе. Запросите ценовое предложение от адвоката Дональда Линдовера, включая все последующие сборы, по телефону: (212) 349-5550 или на их официальном сайте. Вам решать, доступны ли вам юридические услуги конкретного юриста. В качестве альтернативы также спросите более опытных пользователей и проверьте, соответствует ли почасовая ставка выбранного юриста его / ее навыкам и опыту.Прежде чем официально нанять своего нового юриста , практикующего в в Нью-Йорке, вам нужно будет понять, как будет оплачиваться адвокат (лицензированный член), и получить оценку общей стоимости услуг адвоката и других связанных с этим расходов. Не существует такой вещи, как «стандартная плата за юридические услуги». Гонорар на случай непредвиденных обстоятельств, очевидно, очень выгоден, когда поверенный берет на себя большой риск (неопределенный случай), но может быть очень невыгодным, когда речь идет о небольшом риске .Заказать адвоката Дональда Исраэля Линдовера — Назначение адвоката
Об адвокате Дональда Исраэля ЛиндовераДональд Исраэль Линдовер занимается юридической практикой с многолетним опытом работы в юридической сфере в качестве юриста.Имеет также профессиональное юридическое образование. Языки, на которых они могут бегло говорить, включают английский. Их область знаний: Предпринимательское право . И может работать в качестве юриста без вознаграждения и без комиссии по расценкам. Чтобы узнать больше об этом юристе, вы можете связаться с ними. В настоящее время они практикуют юриспруденцию в Риджвуде, Великобритания.
Найти ближайшего юриста
Вы можете найти юристов без комиссии и без комиссии — Адвокаты рядом со мной Как выбрать лучшего юриста / юриста — предложения
Ищете лучшего юриста для решения вашей юридической проблемы, следуйте некоторым предложениям, приведенным ниже: 1 Попросите членов семьи, коллег или друзей направить любого юриста или адвоката.2 Прочтите их отзывы. 3 Попробуйте выбрать адвокатов без комиссии. 4 Всегда сопоставляйте области знаний юриста / юриста с желаемыми требованиями к юридической помощи или вашим делом; выбрал юристов 5 Следуйте идее «Адвокат рядом со мной», чтобы избежать поездок и выездов за пределы округа или штата, но не всегда выбирайте фирму рядом с вами или местную. 6 Их прошлые выступления. 7 Учитывайте их коммуникативные навыки (насколько эффективно они передают сообщение) и их родной язык. 8 Популярные фирмы никогда не означают, что они всегда лучше.9 Когда вы обсуждаете свой юридический вопрос, всегда спрашивайте цены раньше. 10 Лицензированы ли они?.
Юристы и маркетинговые фирмы
Мы ценим и приветствуем сотрудничество с адвокатами и юридическими фирмами, которые заинтересованы, желают получить лучший маркетинговый опыт с помощью SEO, PPC-рекламы, избранного профиля, онлайн-портфолио или веб-сайта и т. Д. Вы можете запросить бесплатное предложение у наших специалистов по маркетингу юридической фирмы. . Примечание. Если вы профессиональный юрист, юрист или юридическая фирма и не указаны в нашем справочнике, вы можете связаться с нами, чтобы попасть в список.Вы этот юрист? Свяжитесь с нами, чтобы получить контроль над своей записью или запросить какие-либо изменения в вашей информации. Вся информация о юристах на thelawyerworld.com добавляется вручную нашей командой, однако из-за человеческой ошибки мы не гарантируем полную точность и надежность любой информации, касающейся юристов, юристов и юридических фирм; если вы обнаружите неверную информацию, свяжитесь с нами и помогите нам исправить ее для других пользователей.Салли Л. Линдовер 2018, уведомление о смерти, некрологи, некрология
НЕКОТОРЫЕ САЛЛИ Л.Линдовер 4 июля 1927 — 16 октября 2018 Салли Л. Линдовер, 91 год, из Бруклина, бывшего Нью-Йорка, мирно скончалась во вторник, 16 октября 2018 года, в Кембридже, Массачусетс. Родилась в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, она была дочерью покойного Джека и Флоренс (Дитч) Линдовер. Она окончила Хантер-колледж (’47) и работала в аспирантуре по психологии в Сиракузском университете. После успешной карьеры в области психического здоровья, в возрасте 52 лет она присоединилась к Корпусу мира, прошла обучение в Заире, а затем два года преподавала в Национальном университете Руанды.В возрасте 56 лет она поступила на дипломатическую службу и гордо служила консульским сотрудником в Государственном департаменте США с 1983 по 1992 год. Она служила в Египте, Западной Африке, Индии и Германии. Выйдя на пенсию в 65 лет, она продолжала короткие командировки в Гаити, Йемене и Азербайджане почти до 80 лет. Чтобы беречь ее память, остались ее дочери, Бетани Джейкобсон из Бруклина, штат Нью-Йорк, Лиза Джейкобсон из Кембриджа, Массачусетс, ее внучка Зои Халачински из Бруклина, штат Нью-Йорк, племянники Сэм Альбертс из Александрии, В.А. и Люк Альбертс из Принстона, штат Нью-Джерси, а также другие родственники и друзья по всему миру. Поминальная служба состоится в ноябре, дата уточняется. Пожалуйста, свяжитесь с [email protected] для получения подробной информации. Вместо цветов можно делать пожертвования в Международный комитет спасения. www.rescue.org/how-to-help ПОЖЕРТВОВАНИЯ Международный комитет спасения Отправить подарки сочувствия Покажите свою поддержку Поделиться Некролог поделиться в facebook поделиться по электронной почте Поделиться ссылкой Получить уведомления
Наши самые искренние соболезнования семье и друзьям Sally L Lindover 2018.
Станецкая мемориальная часовня
Уведомление о смерти для города: Бруклин, штат: Массачусетс
Уведомление о смерти Sally L Lindover 2018
некролог Салли Линдовер 2018
Эта страница архива представляет собой кеш, предназначенный для проверки законности содержимого гиперссылки и который за это время мог быть изменен. Перейдите к ИСТОЧНИКУ выше, чтобы перейти на исходную страницу.J Lindover, Торонто M6C2G8, 4167891018
Объявления о компаниях в Торонто
B & B Fine Foods1303 Yonge Street, Торонто
416-928-2859 B A Consulting Group Ltd.
45 Street Clair Avenue West # 200, Торонто
416-961-7110 B B M Human Resource Consultants Inc.
26 Summerhill Gardens, Торонто
416-922-2455 B B Systems Inc.
266 Sherbourne Street, Торонто
416-929-0061 B Behar Md
1 Street Clair Avenue East, Торонто
416-960-1116 B C Productions
80 Sherbourne Street # 104, Торонто
416-864-0054 B Com Inc.
19 Duncan Street # 501, Торонто
416-971-4445 B Fruchter & Kagan Real Estate
101 Bloor Street West, Торонто
416-925-2821 B G Tailors
96 Elizabeth Street, Торонто
416-977-0515 B M Diamondcorp Inc.
67 Yonge Street # 1200, Торонто
416-955-9535 B M R Studios
25 Saint Nicholas Street, Торонто
416-975-0424 B Mae Byre
21 Street Clair Avenue East, Торонто
416-967-6046 B P Intl.
663 Yongestreet, Торонто
905-271-0064 B R Maser Speechlanguage
40 Wellesley Street East # 206, Торонто
416-922-6455 B Serra Sons Roofing Inc.
1538 Бульвар Александра, Торонто
905-891-0874 B Silverstein & Son Ltd.
327 Spadina Avenue, Торонто
416-977-1831 B Split II Corp.
Scotia Plaza 26th Floor 4, Toronto
416-945-4111 B T Travel Co Limited
1409 Yonge Street, Торонто
416-961-6688
Экономика по требованию: изменение образа жизни с возрастом
Такие компании, как Instacart, Uber и TaskRabbit, могут быть известны своей привлекательностью для молодых городских потребителей, но вскоре они могут так же сильно повлиять на жизнь пожилых людей.Предлагая альтернативы традиционным услугам, ориентированным на пожилых людей, эти компании призваны изменить то, как люди старшего поколения добиваются своей цели.
В свои 88 лет Салли Линдовер уже участвует как пользователь и как поставщик в так называемой экономике по требованию и совместной экономике.
Недавно она подписалась на службу доставки на дом после поездки во Францию с молодой туристической группой. «Я настолько конкурентоспособен, что, конечно, мне приходилось не отставать от них», — говорит Линдовер. Результатом стала небольшая боль в пояснице, из-за которой ей было трудно дойти до продуктового магазина, когда она вернулась домой в Кембридж, штат Массачусетс.
Итак, она начала использовать Instacart, компанию, которая занимается покупкой продуктов для вас. «Я был очень доволен этим. Я обязательно буду использовать его зимой », — говорит она. Для объемных бумажных изделий и тяжелых предметов домашнего обихода, таких как моющие средства, «я использовал службу под названием Jet, которая конкурирует с Amazon — и, должен сказать, очень эффективно — по ценам».
Линдовер уже давно не оправдывает ожиданий относительно своего возраста. В 1983 году она поступила на дипломатическую службу США в возрасте 56 лет.«В то время я стала самым старым младшим офицером, поступившим на дипломатическую службу, и по этой причине преодолела так называемый возрастной барьер», — говорит она.
Теперь, живя одна в квартире с двумя спальнями и двумя ванными комнатами, она сдает дополнительную комнату через Airbnb.
В своих отношениях с этой компанией и другими она заняла место в авангарде тенденции, которая, вероятно, изменит опыт старости. В прошлом, когда более слабым, пожилым людям требовался обед, поездка куда-нибудь или замена лампочки, решения, как правило, были явно ориентированы на пожилых людей: Think Meals on Wheels, услуги паратранзита и специальные жилые помещения для пожилых людей.Но теперь компании, работающие по запросу и использующие экономику совместного использования, предлагают эти самые услуги — и многие другие — клиентам любого возраста.
Важно, чтобы они обслуживали все возрасты, потому что потребители часто избегают продуктов и услуг, которые помечают пользователя как старого, даже если это избегание происходит за счет качества жизни. Стигма — одна из причин, по которой Национальный институт здравоохранения сообщает, что большинство пользователей слуховых аппаратов живут с потерей слуха в течение 10 или более лет, прежде чем обратиться за помощью. Однако товары и услуги, предназначенные как для молодежи, так и для пожилых людей, избегают этой ловушки.И поэтому пожилые люди теперь не только покупают то, что продают такие компании, как Lyft и Instacart, но и присоединяются к ним в качестве поставщиков: управляют, размещают и помогают другим.
До поступления на дипломатическую службу Линдовер, уроженец Нью-Йорка, служил волонтером Корпуса мира в Малайзии и Руанде. Затем она поступила на дипломатическую службу и заработала статус путешественницы, живя и работая в «Буркина-Фасо, Египте, Кении», — говорит она, останавливаясь, чтобы посмотреть на земной шар в своей квартире. «Индия, Йемен, Китай, Азербайджан, Литва, Франция, Германия, Гаити.. . . Я всегда забываю один или два. . . . О, Польша, конечно! »
После непродолжительной пенсии в середине 1990-х она начала снимать дом в Кембридже, где, уже полностью вышедшая на пенсию, живет с постоянно меняющимся составом пользователей Airbnb. По ее словам, она не беспокоится о появлении новых лиц в своем доме, «потому что у меня было очень много опыта общения со многими людьми по всему миру, и я очень доверяю проверке людей Airbnb».
Более половины хозяев Airbnb старше 40 лет, а 10 процентов из них старше 60 лет.«Наши старые хозяева имеют одни из лучших оценок на нашем сайте», — говорит Анита Рот, руководитель отдела политических исследований Airbnb. Мало того, что у пустующих гнезд, как правило, есть дополнительные комнаты в аренду, они также часто имеют «жизненный опыт, чтобы знать, что значит приветствовать кого-то в своем доме».
«Мне нравится быть здесь, когда люди входят», — говорит Линдовер. «Мне нравится их видеть, и они видят меня, и я могу дать им некоторую информацию о районе».
Компании по вызову такси Lyft и Uber также полагаются на большое количество пожилых людей.Двадцать пять процентов водителей Uber, недавно объявившего о партнерстве с AARP, — это люди 50 лет и старше. «У нас много пенсионеров, которые являются водителями, — говорит Майк Массерман, директор Lyft по связям с правительством. «Они очень хорошо знают города — они местные, и им нравится делиться анекдотами», — говорит он. «Мы слышим от наших пассажиров, что некоторые из наших пенсионеров — самые популярные водители».
В период с 2020 по 2030 год население США старше 65 лет увеличится на 18 миллионов человек — базу, которую компании, работающие по совместному использованию ресурсов и по запросу, стремятся получить как лояльные потребители.«Мы думаем, что на этом рынке появятся огромные возможности», — говорит Массерман. В то же время традиционные услуги, ориентированные на пожилых людей, начинают осознавать возможность того, что эти молодые технологические компании могут переманивать своих клиентов.
«Я считаю это одновременно угрозой и возможностью, — говорит Том Грейп, исполнительный директор Benchmark Senior Living, крупнейшего поставщика жилья для престарелых в Новой Англии.
Угроза заключается в том, что такие компании, как Instacart и TaskRabbit, позволят некоторым пожилым людям отложить восхождение на менее требовательные к уходу ступени жизни пожилых людей, вместо этого удовлетворяя свои потребности через смартфон или компьютер.Решение не переходить к жизни пожилых людей «уже является нашим самым большим конкурентом, и, конечно, мы полностью ожидаем, что технологии позволят людям оставаться дома дольше в будущем», — говорит Грейп.
По его словам, эта возможность исходит от технологической эффективности управления компанией, о которой также осведомлены компании, работающие по запросу. Возможно, самым серьезным противником индустрии ухода за пожилыми людьми была бы компания, которая могла бы упростить и повысить эффективность привлечения специалистов по уходу в дом.На самом деле перспектива настолько заманчива, что некоторые из самых известных имен венчурного капитала Кремниевой долины поставили 20 миллионов долларов на компанию, которая обещает сделать именно это: Honor.
Когда пожилому человеку требуется помощь в повседневной деятельности, например, в одевании или купании, большинство компаний, занимающихся профессиональной заботой, выставляют счет как минимум за три часа работы, чтобы свести к минимуму командировочные и накладные расходы. Компания Honor, которая сейчас работает в Сан-Франциско и Лос-Анджелесе, предоставляет специалистов по уходу с интервалом в один час.«Речь идет об эффективной маршрутизации и правильных людях в нужном месте в нужное время», — говорит Сет Штернберг, соучредитель и исполнительный директор Honor. «Множество технологий делают это возможным, — говорит он, — но для пожилых людей все это просто невидимо. Они просто получают лучшее обслуживание «.
Пожалуй, окончательным выражением технологической компании с невидимыми технологиями является Hello Alfred, которая предлагает личного дворецкого — компания названа в честь верного компаньона Бэтмена — на несколько часов каждую неделю.«Мы ориентированы на людей, которым по разным причинам нужна помощь дома или в жизни», — говорит соучредитель и главный операционный директор Джессика Бек. «Все вещи, которые накапливаются в глубине души, которые я могу представить, особенно с возрастом, будут расти, — это некоторые вещи, которые мы можем удалить».
Альфреды, как называют дворецких, есть в Бостоне и Нью-Йорке. Они могут помочь с покупками, стиркой и другими делами. Возможно, что более важно, они могут взять на себя управление другими онлайн-сервисами.«Мы взаимодействуем со всеми службами экономики совместного использования», — говорит Бек, приводя список имен, включая Instacart; Airbnb; TaskRabbit, который предоставляет рабочих для работы по дому; Thumbtack и Pro.com, которые соединяют пользователей с местными подрядчиками; и Washio, прачечная.
Вместо того, чтобы научиться ориентироваться в непонятном лесу компаний, считает она, люди, которые плохо знакомы с экономикой по требованию и совместным использованием, «могут изучить один интерфейс, который может позаботиться обо всем от их имени.”
Независимо от того, как взаимодействовать с этими компаниями, их предложения не бесплатны. Некоторые из них, например Airbnb, могут обеспечить некоторых пожилых людей долгожданным денежным потоком. Но многие другие потребители с фиксированным доходом обнаружат, что участие в экономике совместного использования и экономики по требованию требует значительных постоянных затрат — дополнительных расходов, которые не будут такими дискреционными, как может показаться. Для тех, кто в противном случае застрял бы дома, например, стоимость поездок на Uber или Lyft может показаться гораздо больше существенными расходами, чем пустяками.
Цену такого повышения качества жизни начала отслеживать индустрия финансового консультирования.
«Я не думаю, что у консультантов есть какой-либо способ количественно оценить, сколько это будет стоить», — говорит Джон Дил, старший вице-президент по стратегическим рынкам Hartford Funds. По его словам, в некоторых случаях такие решения, как поездка на автомобиле, могут стоить меньше, чем владение автомобилем и техническое обслуживание, что экономит деньги потребителей. Но в целом акцент на аренде, а не владении активами в экономике по требованию и совместном использовании приведет к необходимости иметь больше наличных денег, чем сейчас нужно пенсионерам, и меньше спрятать в неликвидных активах, таких как недвижимость.«Это действительно смещает акцент, возможно, в некоторой степени с роста и на доход, — говорит он, — что в долгосрочной перспективе может стоить мне некоторой прибыли».
Линдовер говорит, что из-за того, что она так много работала на дипломатической службе, она никогда не покупала недвижимость в Кембридже, вместо этого сохранила свою квартиру, арендная плата за которую выросла втрое за последние два десятилетия. «Мой фиксированный доход не так высок, — говорит она. Airbnb предоставил «способ помочь в оплате аренды. И довольно приятный способ, без особых вложений с моей стороны.
«Итак, да, — говорит она, — я за все эти новомодные вещи, которые облегчают жизнь».
Йокинто — научный сотрудник MIT AgeLab и внештатный научный писатель. Следуйте за ним в Twitter на @LukeYoquinto. Кафлин, основатель и директор MIT AgeLab, пишет книгу о конвергенции старости, бизнеса и технологий. Следуйте за ним в Твиттере на @JosephCoughlin.
Британских победителей в триатлоне O3 OlympusMan — Activate Cyprus
Экстремальный триатлон O3 OlympusMan 2020 прошел в субботу 31-го числа в исключительных погодных условиях.Гонка началась рано утром в Муниципальных банях Като Пафоса, а первые участники финишировали около полудня на площади Троодос, достигнув пика горы Олимп (1952 м). Финишеры OlympusMan продолжали пересекать финишную черту во второй половине дня, причем последние пересекли финиш примерно через девять часов после начала гонки.
Пройденное расстояние составило 105,6 км вместо 106,9 км, как планировалось изначально, поскольку плавание было сокращено на 1,3 км, чтобы мероприятие соответствовало протоколам и директивам, касающимся защиты от COVID-19.
«Многие люди приложили огромные усилия, чтобы организовать безопасную гонку, в соответствии со всеми ограничениями, связанными с вирусом короны, так как многие люди проявили интерес к участию, что показывает, что среди видов спорта существует жажда гонок высокого уровня. сообщества », — сказал директор Activate Cyprus г-н Михалис Хаджиоанну и добавил:« Наша философия как организаторов — найти способы сохранить спортивную активность, обеспечивая безопасность всех, а не просто все останавливать. Мы должны научиться жить в этих условиях, которые могут длиться долго.”
Британские победители
Трое британских спортсменов первыми финишировали в мужской гонке. Победителем стал Джордж Стил, показавший 5 часов 34 минуты и 34 секунды, в то время как Марк Мэтьюз (5: 43,46) и Саймон Фиар (5: 49,33) заняли второе и третье места. Первым киприотом и четвертым в генеральной классификации стал Константинос Антониу из APOEL (6: 02.11), а пятым стал Теодорос Софоклеус (6: 03.59) из Морского клуба Фамагусты. В прошлом году первыми тремя претендентами на финиш также были британцы.
В женской гонке победила Йота Чапупи из Пафосского морского клуба, финишировавшая за 6: 29.04. С большим отрывом от двух других девушек, занявших второе и третье места, Елены Петровой (7: 54,24) и Кирсти Коллинз (7: 58,24). Чапупи стала национальным чемпионом на олимпийской дистанции в сентябре прошлого года после победы в общем зачете среди женщин на национальном чемпионате Кипра по триатлону, который проводился на гонке Ocean Lava в Пафосе.
В мужской командной гонке первой командой стала команда RoboTriTeam за 5:21.34 с Линдовером, Каракуловым и Дудовым, в смешанной гонке первой командой была 2FIT2QUIT (5: 55,40) с Токаревой, Якуми и Неофиту, а в женской гонке победила команда Керавнос (6: 36,49) со Ставри Периклеус и Афиной Пападопулу — Периклеус занимался двумя видами спорта.
Тестовое мероприятие на полную дистанцию
Наряду с гонкой OlympusMan было проведено тестовое мероприятие для гонки Extreme Triathlon — Full Distance. Тестовые соревнования, которые были гонкой только по приглашениям, покрыли вдвое большую дистанцию, чем Olympus Man, которая представляет собой гонку на половину дистанции.Три ультра-спортсмена приняли участие в тестовых соревнованиях, нацеленных на преодоление 4 км плавания, 178 км велоспорта и 42 км бега по пересеченной местности, то есть полного марафона. Первым завершил тестовый заезд Дэвид Чепмен, который пересек финишную черту через 17 часов, преодолев всю дистанцию и высоту 6.000 м по вертикали.
Ο3 Olympus Man 2020 — еще одно мероприятие, организованное Activate Cyprus при поддержке Регионального совета по туризму Пафоса и Регионального совета по туризму Троодоса.Спортсменов принимал отель «Троодос», а рядом с ними находились добавки NAMEDSPORT и специализированный магазин Cyclo Shop.
