С чем кушать арахисовую пасту: Как и с чем есть арахисовую пасту?

Современный аналог арахисовой пасты возник благодаря упорству одного канадца и трех американцев. В 1884 году Марцеллус Гилмор Эдсон из Монреаля запатентовал производство нежной арахисовой пасты между двух разогретых поверхностей. Затем в 1895 году Джон Харви Келлог (тот самый создатель кукурузных хлопьев) получил патент на производство арахисовой пасты из необжаренного арахиса как источник протеина для людей, оставшихся без зубов. В 1903 году Доктор Амброз Строб из штата Миссури запатентовал уже специальный аппарат для приготовления арахисовой пасты. Через почти 20 лет, в 1922 году, химик Джозеф Розенфилд изобрел способ приготовления нежной арахисовой пасты с добавлением гидрогенизированного масла. А в 1928 году он продал свою лицензию Peter Pan Peanut Butter Company, которая в 1932 году начала массовое производство арахисовой пасты.

Впервые идея превратить арахис в пасту пришла в голову древним ацтекам: они просто растирали обжаренный арахис, а затем добавляли полученную массу в свой повседневный рацион

В зависимости от длительности перемалывания арахиса различают два основных вида арахисовой пасты

Густая и однородная (smooth)

Кроме того, арахисовая паста может различаться по калорийности и процентному содержанию арахиса. Лучшей считается паста, которая на 90% состоит из арахиса, без добавления консервантов и ароматизаторов.

О ПОЛЬЗЕ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ

Арахисовая паста чудесным образом помогает нарастить мышцы и повысить
уровень тестостерона.

Многие спортсмены часто едят арахисовую пасту, так как она содержит
огромное количество протеинов.

Арахисовая паста содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают риск
сердечных заболеваний.

Кроме того, арахисовая паста является источником витамина В3 и Е, магния, фолиевой кислоты и клетчатки.

Арахис не содержит холестерин.

КАК ПРИГОТОВИТЬ АРАХИСОВУЮ ПАСТУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Для приготовления пасты вам понадобится:

4 стакана очищенного сырого и несоленого арахиса

1,5 стакана растительного масла (арахисового или любого другого, но без запаха)

1 ч. л. меда (по желанию)

1. Обжарить в глубокой сковороде арахис в растительном масле до легкого коричневого цвета, затем выложить на бумажное полотенце и остудить.

2. Поместить арахис в блендер или мясорубку. Добавить соль и мед. Перемолоть все ингредиенты до получения однородной массы.

3. Переложить арахисовую пасту в банку или другую подходящую форму. Хранить в холодильнике не более одного месяца.

ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ СЭНДВИЧЕЙ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ

Сэндвич с арахисовой пастой и джемом

Самый простой и самый любимый американцами сэндвич с арахисовой пастой, называемый американцами коротко — pb&j. Считается, что его рецепт был впервые опубликован в 1901 году и с тех пор пользуется невероятной популярностью. Для его приготовления понадобятся два куска белого хлеба, арахисовая паста и джем (в оригинальном рецепте использовался виноградный). На первый кусок хлеба нужно щедро намазать пасту, а на второй — джем и соединить их вместе.

Сэндвич с арахисовой пастой и бананом

Если верить легенде, именно этот вариант сэндвича с арахисовой пастой обожал Элвис. Приготовить его также несложно: нужно опять же взять два куска хлеба, смазать один из них арахисовой пастой, а на второй поместить размятый банан (или нарезанный кружочками), а затем соединить и обжарить до золотистой корочки на сковороде или же использовать ростер. Кроме того, говорят, что иногда Элвис любил добавить в этот сэндвич обжаренный бекон.

Сэндвич с арахисовой пастой и сыром чеддер

Опять же рецепт прост: намазать арахисовую пасту на кусок белого хлеба и положить сверху кусок сыра (или натереть его на крупной терке).

Сэндвич с пастой и кольцами лука

На слой арахисовой пасты кладутся кольца белого или красного лука. Кстати, именно этот сэндвич обожал Эрнест Хемингуэй.

Сэндвич с арахисовой пастой, черничным джемом и беконом

Поговаривают, что этот сэндвич также был любим Элвисом. Каждый раз, будучи проездом в Денвере, Элвис заказывал для себя и своей компании 22 сэндвича с арахисовой пастой, черничным джемом и беконом, ящик шампанского и Perrier. Стоит отметить, что этот сэндвич был не совсем обычным: для его приготовления использовали целый батон итальянского хлеба, огромное количество джема и арахисовой пасты и обжаренного бекона. Сэндвич обязательно слегка обжаривался на гриле.

С чем еще можно сделать сэндвич с арахисовой пастой

Картофельные чипсы
Тонко нарезанное яблоко
Мед

Nutella
Тертый шоколад
Кленовый сироп

6 ФАКТОВ ОБ АРАХИСОВОЙ ПАСТЕ

Арахис — вовсе не орех, как думают многие, он относится к семейству бобовых,
как горох или фасоль.

Американцы ежегодно съедают более 300 миллионов килограммов арахисовой
пасты.

На двух гектарах можно вырастить арахис для 60 тысяч сэндвичей.

75% американских семей едят арахисовую пасту на завтрак.

Космонавт Алан Шепард, совершивший высадку на Луну, ел во время полета
небольшие кубики спрессованной арахисовой пасты.

Арачибутирофобия (Arachibutyrophobia) — страх, что арахисовая паста
прилипнет к верхнему небу.

ДЛЯ ЧЕГО ЕЩЕ МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ АРАХИСОВАЯ ПАСТА

Как заменитель сливочного или подсолнечного масла. Арахисовую пасту можно смело добавлять при жарке мяса и овощей на плите, приготовлении выпечки в духовке. Кроме того, для придания «орехового» аромата, пару ложек арахисовой пасты можно вмешать в соус для вторых блюд или салатов.

Как средство для оттирания бумажных этикеток. Арахисовая паста превосходно справляется с клеем, оставшимся после неудачного снятия бумажной этикетки с пластиковой, металлической или керамической поверхности.

Как приманка для мышей. Не только собаки и кошки, но и мыши не могут устоять перед арахисовой пастой, поэтому даже совсем небольшое количество подобной приманки, помещенной в мышеловку, во много раз облегчит попытки избавиться от непрошеных гостей.

Как лакомство для собак и кошек. Да, домашние животные тоже не прочь полакомиться арахисовой пастой. А если вдруг вам нужно дать собаке лекарство, в особенности большую таблетку, то ее можно легко спрятать в пасту.

Чтобы избавиться от стойкого запаха, скажем, рыбы или лука, достаточно бросить на раскаленную сковороду одну ложку арахисовой пасты, и она поглотит все неприятные ароматы, распространившиеся по вашему дому.

Как средство для чистки кожи. Арахисовой пастой можно смазать ваши любимые кожаные ботинки, а затем натереть их мягкой тканью. Паста придаст им блеск, а мелкие царапины будут менее заметны.

Как средство для бритья. Арахисовая паста может стать неплохим заменителем геля для бритья. Просто нанесите ее на лицо и брейтесь как обычно. Главное, не использовать пасту, которая содержит кусочки арахиса, а именно так называемую chunky peanut butter, иначе можно здорово поцарапать кожу. Если же вы выберете правильную пасту, то процесс бритья окажется очень приятным, а масла, содержащиеся в арахисе, помогут избежать раздражения и увлажнят кожу.

Арахисовая паста, ранее считавшаяся экзотическим продуктом, знакомым россиянам только по американским сериалам, сегодня доступен и в нашей стране. Закупая оптом арахисовую пасту убытков не несут даже небольшие магазинчики, так как она хорошо разбирается детьми и взрослыми всех возрастов и рекомендуется диетологами как один из обязательных элементов здорового спортивного питания.

Как есть арахисовую пасту

В пасте из арахиса содержаться самые разные полезные микроэлементы (железо, калий, йод, цинк и др.) и витамины (группы В, А и Е). В правильном продукте не должно быть никаких составляющих, кроме арахиса и соли: если на этикетке в графе «Состав» вы видите любой вид масла (хлопковое, рапсовое и пр.) или сахар — не покупайте такую пасту.

Натуральная арахисовая паста почти на 60% состоит из различных жиров и их производных (линолевой, олеиновой, стеариновой и других кислот). Это делает продукт очень калорийным — в 100 г содержится чуть менее 600 ккал. Поэтому суточная доза не должна превышать 10-20 г. Употреблять пасту можно в чистом виде (1-1,5 ч. л.) либо добавляя в разные привычные блюда.

С чем можно есть?

Наша компания предлагает клиентам не только разные виды арахисовой пасты, но и урбеч оптом, который сочетают с теми же продуктами и блюдами. Варианты употребления арахисовой пасты с другими продуктами:

• Тосты и бутерброды. Намажьте ее на обычный или подсушенный ломтик хлеба, добавьте кусочек твердого сыра, лист салата или немного варенья.
• Утренние хлопья, овсянка или любая другая каша. Одна-две ложки станут приятным дополнением к такому блюду.
• Сырые овощи или фрукты. Арахисовая паста хорошо сочетается с яблоком, огурцом, сельдереем и другими дарами садов и огородов.
• Салатный соус. Паста способна стать его неотъемлемым ингредиентом (например, в сочетании с оливковым маслом или кунжутным маслом или бальзамическим уксусом).

Кроме того, вы можете приготовить на основе этой пасты соусы к мясным, рыбным и овощным блюдам, добавлять ее к смузи или овощным сокам. Продукт также отлично сочетается с пресным печеньем и тушеными овощами.

Если понравилась эта статья, не забудь рассказать о ней своим друзьям в социальных сетях 😉

Как, с чем и сколько можно есть арахисовую пасту?

Арахисовая паста — это не только вкусное лакомство, но и настоящий кладезь витаминов и минералов. Однако есть этот десерт следует с осторожностью. Все, что вам следует знать об арахисовой пасте — далее в статье.

Как выбрать?

Чтобы извлечь из употребления арахисовой пасты только пользу, обращайте внимание на состав. В натуральном продукте на первом месте должен стоять арахис. Лучше всего, если только им состав и ограничивается. Также допустимо использование воды, соли и других безобидных ингредиентов. А, если на этикетке значится пальмовое, рапсовое или другие виды вредных масел — к качеству такого продукта есть большие вопросы.

Также рекомендуем с осторожностью относиться к низкокалорийным вариациям арахисовой пасты. На этикетках зачастую значится “уменьшенное содержание жира”. Буквально это так. Но производитель не сообщает, что жиры арахиса — гораздо полезнее, чем гидрогенизированные заменители, которые он добавил в состав.

С чем сочетать?

Самый популярный способ употребления арахисовой пасты — с тостами. Несомненно, это очень вкусно, но весьма опасно для вашей стройной фигуры. Также можно есть продукт в чистом виде, но так вам понадобится большее количество, чтобы вдоволь наесться лакомством.

Предлагаем вам более полезные альтернативы:

• подсластитель к овсяной каше или творогу
• намазка на тосты из зеленого яблока или авокадо
• сладкий соус к мясу или рыбе
• заправка для салата в сочетании с бальзамическим уксусом, лимонным соком и оливковым маслом
• добавка к смузи

Некоторые гурманы также предпочитают добавлять арахисовую пасту в соус карри. Они утверждают, что вкус получается сладковато-пикантным.

Дневная норма

Паста из арахисов является весьма калорийным продуктом — всего в 1 чайной ложке около 70 ккал! Для сравнения, даже в шоколаде меньше — около 50 ккал. Поэтому употреблять пасту следует нормировано. Взрослому человеку, не имеющему проблем со здоровьем, можно съедать до 4 чайных ложек в день. Сочетайте любимое лакомство с низкокалорийными продуктами — таким образом, вы извлечете из ее употребления только пользу.

Арахисовая паста – источник 26 минеральных веществ и 13 витаминов, легко усваиваемого растительного белка, полезных жиров и калорий, которые дадут тебе необходимую энергию для работы. Употребление арахисовой пасты на постоянной основе значительно улучшит память, поможет сконцентрироваться на работе и приведет в порядок нервную систему.

Тем не менее, паста все же имеет свои противопоказания. Так, не рекомендуется употреблять сладость людям, страдающим лишним весом, сахарным диабетом или нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Если вы заметили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

С чем и как едят арахисовую пасту

Многие задумываются, как и с чем есть арахисовую пасту. Можно намазываать лакомство на хлеб, зефир, желе, добавлять в каши.

Арахисово-медовые батончики flapjack

Нам понадобится:

• 170 г овсянки • 70 г сливочного масла • 70 г арахисовой пасты • 60 г меда

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 180ºC и выберите противень застеленный бумагой для выпечки.

2. Растопите мед и масло в миске. Затем добавьте арахисовую пасту, овсянку и хорошо перемешайте.

3. Поместите смесь в форму и равномерно распределите.

4. Выпекайте 10-20 минут до золотой корочки. Оставьте остыть, а затем нарежьте.

Источник: http://smecalkin.ru/produkty/chto-mozhno-sdelat-s-orehovoj-pastoj.html

Вкусная и полезная

Прежде всего, хочется подчеркнуть значимость этого продукта. И об этом ярко свидетельствуют заставленные пастой от разных производителей полки в магазинах. Арахисовая паста стала любимицей детей. А значит, она может стать орудием в завоевании послушания карапузов (родители, давайте будем немного хитренькими, особенно, когда это идет на пользу ребятишкам).

Но паста – это выбор и взрослых людей; ведь эта вкуснотень обладает невероятной питательностью. Она входит в ряд диет, например, специальное питание спортсменов. Кроме того, она может влюбить, может покорить, может сыграть огромную службу. Странно, что при этом мы освоили только скромное намазывание ее на хлеб. И именно поэтому нужно выяснить, с чем едят арахисовую пасту.

Некоторые рецепты я опробовала, чтобы выявить самые лучшие, самые вкусные и быстро приготовляемые, чтобы поделиться ими с вами. Но пока еще не могу никакому применению отдать пальму первенства, все нравится! А потому вместе с вами прямо сейчас попробую приготовить что-то вкусненькое из арахисовой пасты. Вспомним известные способы ее применения и узнаем о новых.

Источник: http://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Бутерброды

Традиционно пасту намазывают на хлеб. Но даже здесь можно, применив фантазию, изобрести что-то интересное, что наши домашние непременно оценят. Так, например, хлеб можно поджарить или сделать из него тост. Или же, поверх пасты, бутерброд смазать вареньем, желе, сливками.

Можно посыпать дроблеными орехами, изюмом, сверху украсить нарезанными тонкими ломтиками фруктов: клубникой, инжиром, бананом, яблочком. Такой «декор» и сам прибавит необычности бутерброду, оригинальности и пикантности его вкусу! Или же, на пасту положить сыры: брынзу (даже слегка солоноватая брынза интересна, но можно подобрать и менее соленую), моцареллу, фету и т.д.

Источник: http://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Завтрак

Овсяная каша на воде

Ингредиенты на две порции:

• 160 г крупных овсяных хлопьев (Зожник рекомендует вот такие и нам за это не платят)
• 320 мл кипятка
• 120 г нектаринов (2 нектарина среднего размера)
• 100 г бананов (1 средний банан)

На воде, потому что так проще: хлопья в глубокую посудину, сверху льем кипяток. Накрыть крышкой/тарелкой/фольгой и дать постоять хотя бы 1 минуту. Пока овсянка “варится”, помойте и нарежьте фрукты. Хотя можно и не резать, а есть вприкуску. Топинги (добавки) могут быть любые: орехи, сухофрукты, мед, кленовый сироп, варенье, ягоды etc., но у нас калорийность посчитана именно для таких ингредиентов.

В одной порции содержится: 333,6 ккал | 10,79 г белка | 5,16 г жиров | 58, 55 г углеводов

Источник: http://orto-ped.ru/chto-delat-s-arakhisovoy-pastoy-bez-sakhara-zozh/

Фрукты, овощи

Самое простое, но не менее вкусное и полезное применение пасты – с фруктами и ягодами. Нарезанные по 1-2 см и обильно смазанные бананы, груши, киви или сливы, удивят гостей разнообразными оттенками вкуса. Еще с чем едят арахисовую пасту? С овощами, если паста несладкая. Овощи могут быть варенными, пареными, печенными жаренными и даже сырыми. Паста подарит им нежный вкус и сытность.

Источник: http://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Желе и мармелад

Кто бы мог ожидать ТАКОЕ от простого мармелада? Вы пробовали смазать его арахисовой пастой? Поверьте, это потрясающе! Все из рода желейных отлично соединяются с пастой: зефир и пастила. А. если вы хотите произвести впечатление на гостей чем-то сногсшибающим, но еще не придумали, чем, вот вам подарочек от меня – легкий, изысканный десерт! Он состоит из взбитых творога с пастой и смешанных в блендере сливок с желе. Выкладывается это попеременно в несколько слоев. Сверху можно украсить блюдо орехами, ягодками и шоколадом.

Источник: http://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Полезные свойства во время диеты и похудении

После того, как журнал Prevention опубликовал статью про вариант диеты с использованием арахисовой пасты, среди людей данный способ употребления продукта при похудении стал наиболее интересным. Программа корректировки веса предполагает употребление изделия каждый день в умеренном количестве.

Отдельная часть женского населения, которая в течение года придерживались данной диеты на пп, заметили похудение примерно на 10 килограмм. При этом, никаких издевательств с организмом и психологическим состоянием не было.

На основании этого, женщины интересуются, с чем есть арахисовую пасту на пп, чтобы добиться хороших результатов и скорректировать фигуру. Диета на основе орехового продукта предусматривает два условия:

1. Обязательно каждый день выполнять физические упражнения в течение 45 минут. Это может быть поездка на велосипеде, ходьба пешком, бег или плавание.
2. В качестве нормы употребляемых калорий в сутки для женского населения – 1 500 ккал, а для мужского – 2 200 ккал. При указанном количестве можно употреблять и другие продукты помимо пасты.

Рекомендуется взять за основу следующий примерный рацион на диете:

• завтрак – банан, горсть миндаля и сваренная на молоке овсяная каша;
• 2 завтрак – два кусочка ржаного хлеба, намазанного арахисовой пастой, немного мармелада и яблоко.
• обед – тушеная куриная грудка с овощами.

В промежутках между приемами пищей можно съесть пару чайных ложек пасты.

Что касается срока, в течение которого необходимо следовать правилам диеты, то установленных рамок нет, ведь в данном случае не предполагается существенно менять порядок питания.

Главным моментом в арахисовой диете является ежедневное употребление пасты (4 чайной ложки).

Данная диета имеет свои плюсы и минусы. К преимуществам относится:

• простая система;
• можно принимать в пищу вкусные продукты;
• арахисовая паста нравится многим людям.

К отрицательным сторонам относится следующее:

• отсутствуют научные изучения касаемо диеты;
• по мнению некоторых диетологов, данная программа не приносит существенных результатов;
• может появиться аллергия на орехи.

Арахисовая паста может применяться на кето диете. В данном случае ее можно употреблять совсем немного. Важно следить, чтобы в составе изделия не было сахара, с этим можно ознакомиться на этикетке. В 10 граммах такой пасты содержится примерно 10 грамм углеводов, 50 грамм жира и 25 грамм белка.

Такое изделие хорошо подходит при кетогенной диете, однако считается калорийным. В связи с этим, пасту необходимо есть понемногу и как можно реже.

Также существует очень вкусная сухая арахисовая субстанция, которая представляет собой порошок измельченного арахиса с добавлением натурального масла.

Паста из арахиса является отличным вариантом на завтраке, после которого появляется сытость и удовольствие от вкуса продукта. Важно следить за количеством употребляемой сладости, ведь чрезмерное поедание может привести к появлению лишнего веса.

Источник: http://sgushhenka.ru/poleznye-sovety/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

АП и кунжут

Рецепты с похожими ингредиентами: Арахисовая паста

Категории:

Быстрые перекусы / Фаст-фуд / Сэндвичи / Закуски / Закуски к пиву / Снеки / Бутерброды / Закуски ассорти / Сырные закуски / Коллекции рецептов / Фуд Нетворк – рецепты

Источник: http://skolkogramm.ru/info/blyuda-s-arahisovoj-pastoj-24-reczepta-s-foto-poshagovo-chto-mozhno-prigotovit-iz-arahisovoj-pasty

Печенье

Арахисовая паста – просто спасение для всех, кто в силу каких-либо причин не хочет или не может выпекать торты и пирожные. Достаточно смазать нежное печенье, дать постоять ему 10-15 минут, и пирожное готово. Можно сделать этот десерт из нескольких слоев, попеременно выкладывая «коржи» и крем.

Арахисовая паста невероятно полезная. В ней белки, витамины и микроэлементы. Она очень сытная и полезная. А главное – сказочно вкусная. Любое блюдо из нее – это повод побаловать свою семью. Так не отказывайте себе в таком удовольствии!

Источник: http://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Каши

Давайте сделаем утро, да и весь день, красивыми! А яркие эмоции подарит ложка-две арахисовой пасты, которую мы добавим в кашу! Насыщенный привкус орехов гармонирует, как с простой овсянкой, так и с рисом, и с манкой, и с гречкой. Можно добавить в такую кашку и ложечку меда, ягоды, изюм, мак и нарезанные фрукты.
Но и это не все, с чем едят арахисовую пасту. Ее можно добавлять в состав тортов (как в крема, так и в коржи), в соусы, в начинки. Потрясающе, заманчиво вкусно и питательно будет, если во фруктовый салат положить несколько ложечек арахисовой пасты.

Источник: http://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Об этой статье

Эту страницу просматривали 20 543 раза.

Источник: http://orto-ped.ru/chto-delat-s-arakhisovoy-pastoy-bez-sakhara-zozh/

Суп с рисом и арахисовой пастой

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Купил арахисовую пасту. Пришла идея приготовить с ней суп. И получился он просто изумительный. Во время поста можно варить этот суп на воде. Он тоже получается вкусный и сытный.

Курица Рис Масло растительное Лук репчатый Чеснок Перец чили Морковь Картофель Сельдерей черешковый Вода Паста арахисовая Арахис Соль Перец черный Зелень

Источник: http://orto-ped.ru/chto-delat-s-arakhisovoy-pastoy-bez-sakhara-zozh/

ПП-конфеты с арахисовой пастой

Рубрика «эксклюзив» от нашей спортсменки Маши Мацкан, которая поделилась с нами потрясающим рецептом пп-конфет с арахисовой пастой.

Пищевая ценность на 100 грамм:

• калорийность: 400,19 ккал;
• белки: 14,48;
• жиры: 26,22;
• углеводы: 26,25.

• для начала, если вы взяли пасту твердой консистенции, ее следует немного растопить в микроволновой печи;
• для жидких паст этот шаг можно пропустить;
• далее топим шоколад: либо в микроволновой печи, либо на водяной бане;
• в микроволновой печи топим импульсами, то есть каждые 15 секунд вынимаем, проверяем и перемешиваем шоколад;
• на водяной бане шоколад также надо постоянно мешать, чтобы он не сгорел;
• смешиваем арахисовую пасту с 1-2 столовыми ложками воды, перемешиваем;
• далее добавляем протеин и замешиваем однородную массу — нам необходимо получить пастообразную консистенцию;
• формируем из нашей массы конфеты шарообразной формы;
• далее берем силиконовые формы, в которых будем делать конфеты;
• на дно силиконовых формочек заливаем шоколад, кладем наши сформированные шарики и снова поливаем шоколадом;
• ставим формы в холодильник на 1 час.

Подробный процесс приготовления Маша показала в видео, а мы делимся с вами:

Источник: http://orto-ped.ru/chto-delat-s-arakhisovoy-pastoy-bez-sakhara-zozh/

Кексы с арахисовой пастой: рецепт

Арахисовые кексы — это довольно интересный вариант десерта, который мы предлагаем приготовить в более диетическом, не классическом варианте.

Пищевая ценность на 100 грамм:

• калорийность: 223 ккал;
• белки: 8,3;
• жиры: 7,7;
• углеводы: 31,2.

• арахисовая паста, 40 грамм;
• яйца, 2 штуки;
• кукурузная мука, 120 грамм;
• йогурт классический, 120 грамм;
• чернослив, 100 грамм;
• разрыхлитель, 1 ч.л;
• сахарозаменитель, 5 грамм.

• яйца разбиваем в миску, смешиваем с арахисовой пастой;
• просеиваем муку с разрыхлителем, высыпаем сахарозаменитель;
• чернослив моем, нарезаем мелко и добавляем к тесту;
• все хорошо перемешиваем до получения однородной массы;
• духовку разогреваем до 180 градусов, выпекаем 25-30 минут до готовности.

Источник: http://orto-ped.ru/chto-delat-s-arakhisovoy-pastoy-bez-sakhara-zozh/

ТОП-5 простых рецептов из арахисовой пасты

До конца Великого поста – самого длинного и строгого в православной традиции – остался еще месяц. Вслед за всеми, кто хотя бы раз выдерживал пост от начала и до конца, признаемся: именно сейчас кажется, что сил ограничивать себя в еде уже почти не осталось. А ведь впереди еще долгие четыре недели без мясного, молочного, яиц и прочих скоромных продуктов. Фуд-психологи (а есть и такие!) советуют: отвлеките организм чем-нибудь новым, тем, что вы еще никогда не пробовали. И вот она, долгожданная новость для постящихся: мы нашли продукт, который идеально подходит для постного стола. Это – арахисовая паста, почти неизвестный у нас в России продукт. У нас в Барнауле совсем недавно пропагандировать его начала компания «Чайкофъ», владеющая сетью магазинов с чаем, кофе и разнообразными лакомствами.

Для начала убедимся, что паста подходит для постного стола. Заглянем в состав: жареный арахис, сахар, растительное масло, соль. Калорийность: 640 кКал на 100 граммов – продукт вполне способен восполнить дефицит калорий, обусловленный отказом от скоромной пищи. Лакомством этот продукт не назовешь: хотя он очень вкусный, это скорее ежедневная добавка к основному столу – больше «политкорректное» варенье, чем соблазнительная шоколадка.

Итак, этический контроль арахисовая паста проходит без труда. Добавим, что в ней почти все витамины группы В, калий, фосфор и магний – все микро и макроэлементы арахиса, одного из самых полезных орехов.

Переходим к собственно приготовлению. В нашем постном фотопроекте – пять простых (мы пробовали!), но интересных рецептов с арахисовой пастой. Разновидностей пасты, кстати, три: классическая «без всего», с кусочками арахиса и с шоколадной пастой. Все три вполне подходят для постного стола.

Овсяная каша с арахисовой пастой

Время приготовления: 15 минут

Продукты: вода, овсяные (или любые другие) хлопья, соль, арахисовая паста.

Варим обычную кашу на воде. Пропорции зависят от вашей любимой консистенции: для «размазни» берем воду и хлопья в соотношении 2:1, для густой – 1:1. Сварили кашу? На каждую порцию добавляем по 1 столовой ложке пасты. Перемешиваем. Подаем, украсив любой ягодой (паста прекрасно с ними сочетается).

Бутерброд «+100 к здоровью»

Время приготовления: 3 минуты

Продукты: хлеб (желательно круглый с отрубями в нарезке), яблоко красное, арахисовая паста, корица.

Самый простой и при этом питательный бутерброд. На хлеб намазываем пасту, сверху кладем колечко яблока (не забудьте удалить сердцевинку!). Яблоко посыпаем корицей.

Салат «Китайское чудо»

Время приготовления: 10 минут

Продукты: капуста пекинская (или салат, любой, какой любите), помидоры, укроп, лимон, арахисовая паста, обжаренный арахис.

Моем и режем капусту условным «кубиком», помидоры – дольками. Крошим укроп. Выкладываем на салатное блюдо в той же последовательности. Делаем соус: на две столовые ложки арахисовой пасты выдавливаем чайную ложечку сока лимона и немного присаливаем. Тщательно перемешиваем. Выкладываем в середину салата. Сверху хаотично набрасываем арахис.

Десерт «Нежный мусс»

Время приготовления: 3 минуты

Продукты: сыр тофу без добавок, арахисовая паста с шоколадом, сахарная пудра, ягоды, арахис.

На один брусок тофу берем 4 ложки арахисовой пасты с шоколадом и чайную ложку сахарной пудры. Взбиваем все блендером, выкладываем в креманки, украшая ягодами и арахисом. Запиваем чаем.

Клаб-сэндвич «Сытный»

Время приготовления: 3 минуты

Продукты: любой разрешенный в пост хлеб, арахисовая паста с шоколадом, банан, черный изюм.

Ломтик хлеба режем по диагонали, намазываем пастой, кладем тонкие дольки банана, присыпаем изюмом. Закрываем второй половинкой хлеба, прижимаем, подсушиваем на сковороде без масла до хрустящей корочки. Берем с собой на работу.

Где купить арахисовую пасту

Чайкофъ, сеть чайных магазинов:

Балтийская, 55

Деповская, 24

Интернациональная, 228

Ленина проспект, 43

Матросова, 11

Молодёжная, 56

Павловский тракт, 70

Пионеров, 6

Попова, 188в

Попова, 70/1 — 1 этаж

Северо-Западная, 222

Советская, 10

Социалистический проспект, 128

Энтузиастов, 16а

Юрина, 202

На правах рекламы.

15 лучших продуктов, которые хорошо сочетаются с арахисовым маслом — ешьте это не то

Арахисовое масло можно намазать не только на тосте. Фактически, банка арахисового масла может иметь большое значение, когда дело доходит до рецептов приготовления на кухне. Он хорошо сочетается с блюдами из лапши, тарелками для завтрака и даже в салатах! Так что бросьте это обычное арахисовое масло и желе и попробуйте одну из этих умных комбинаций арахисового масла, которые хорошо работают вместе, чтобы изменить ваш обычный распорядок с арахисовым маслом.

Чтобы получить еще больше советов по приготовлению пищи, не забудьте подписаться на нашу рассылку.

Мы все знали, что это приближается. С незапамятных времен арахисовое масло и яблоки были идеальной парой. Они идеально подходят для здорового полдника или даже отлично сочетаются с тостом на завтрак. Или обед!

Вот 9 фактов об арахисовом масле, которые вы никогда не знали.

Арахисовое масло действительно хорошо работает во многих пикантных рецептах, таких как супы, салаты и даже блюда из лапши.Острота имбиря хорошо сочетается со сливочно-арахисовым маслом, особенно в этом хрустящем тайском салате с имбирем, заправленном домашней заправкой из арахисового масла.

Вот 13 восхитительных закусок из арахисового масла, которые вы можете приготовить самостоятельно.

Овес — отличный источник клетчатки и лучшая еда, которую вы можете съесть утром, чтобы продлить жизнь, но сами по себе они не так хороши на вкус. Хитрость заключается в том, чтобы добавить начинку и ароматизаторы, чтобы придать вашей миске с овсянкой немного пиццы, и арахисовое масло отлично с ней работает.

Вот рецепт полезной овсянки с арахисовым маслом и бананом.

Еще одна классическая комбинация для перекуса! Обмакивание сельдерея в арахисовое масло дает вам идеальное сочетание сливочной и хрустящей корочки, которое удовлетворит вашу тягу к полднику.

Есть причина, по которой арахисовое масло является обычным соусом для летних булочек — оно отлично сочетается с креветками и свежими овощами! В этом рецепте летнего ролла используется хрустящее арахисовое масло, которое придаст вашему летнему роллу из креветок дополнительный вкус и аромат.

Арахисовое масло хорошо сочетается с сладкими блюдами, такими как печенье и пирожные, поэтому оно хорошо сочетается с другими более сладкими продуктами, такими как сладкий картофель. Мы любим нарезать тосты из сладкого картофеля и намазать арахисовым маслом, а также другие ароматные начинки.

Вы можете попробовать один из наших быстрых и простых тостов из сладкого картофеля.

Если арахисовое масло и желе хорошо сочетаются друг с другом, тогда очевидно, что арахисовое масло и ягоды будут хорошо сочетаться.Вы можете просто добавить их в тосты или добавить немного арахисового масла в свой любимый ягодный смузи, чтобы придать ему дополнительный заряд полезных жиров, белка и общей кремовой консистенции.

Звучит немного странно, но поверьте нам. Арахисовое масло на самом деле хорошо сочетается со многими блюдами из говяжьей лапши и личным фаворитом, намазанным на гамбургер. Подумайте об этом: сладкое сливочное арахисовое масло поверх соленой котлеты для бургеров? Дело закрыто.

Мы можем поблагодарить Элвиса за эту умную комбинацию! Его любимым блюдом были бутерброды с арахисовым маслом, беконом и бананом (отсюда и название), и мы обещаем, что после того, как вы их попробуете, они могут стать вашим новым блюдом.Попробуйте этот низкокалорийный рецепт сэндвича с Элвисом сами!

Даже New York Times поддержала это! Арахисовое масло и соленые огурцы могут показаться совершенно диковинными, но на самом деле они хорошо сочетаются друг с другом. Думайте соленое и сладкое.

Подробнее: 30 удивительно вкусных сочетаний еды, которые поразят вас

Кто-нибудь еще помешан на этих кренделях с арахисовым маслом? Очевидно, что это сочетание, которое хорошо сочетается друг с другом, поэтому, если вы не можете найти пакет с этой любимой закуской, просто купите пакет кренделей и окуните в арахисовое масло, чтобы насладиться тем же опытом.

Несмотря на то, что простой греческий йогурт — лучший вариант с точки зрения сахара, его не очень приятно есть сам по себе. Добавьте столовую ложку арахисового масла в 3/4 стакана простого греческого йогурта, чтобы получился легкий завтрак, и посыпьте вашими любимыми начинками!

Вот 26 вещей, которые можно приготовить из йогурта.

Кленовый сироп и масло — типичная начинка для блинов, но пробовали ли вы намазывать оладьи арахисовым маслом? Это придаст блинам сладость и жирность, которых вы так жаждете, но не переборщите с калориями!

Арахисовое масло может подсластить банку тыквы и хорошо подходит для различных рецептов выпечки — хлеба, пирогов, кексов и т. Д.Он даже хорошо сочетается с пикантными блюдами, такими как тайский падуб!

И, конечно же, классическая комбинация — арахисовое масло и шоколад. Это печенье с цветками арахисового масла — отличный способ использовать банку арахисового масла и побаловать себя чем-нибудь сладким в конце дня.

Подробнее: Вот 27 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы едите арахисовое масло

15 способов есть арахисовое масло, кроме PB&J

Есть бесконечное количество способов есть арахисовое масло, но это самый классический способ есть арахисовое масло с желе часто вызывает ажиотаж.Даже для самых одержимых арахисовым маслом сочетание арахисового масла и желе со временем стареет. Одно из лучших качеств арахисового масла заключается в том, что оно невероятно универсально и может значительно улучшить вкус практически любого блюда. Эти 15 различных способов употребления арахисового масла заставят вас забыть о желе. PB&J кто?

1. Намажать кренделями

великолепны сами по себе, но как только вы добавите арахисовое масло, вы больше никогда не вернетесь.Хотите фантазировать? Попробуйте приготовить эти трюфели с кренделями из арахисового масла.

2. Арахисовое масло овсяное на ночь

Если вы хотите улучшить свою ночную овсянку, попробуйте добавить немного арахисового масла. Накануне вечером добавьте арахисовое масло и смешайте его с овсяными хлопьями. Если вы настроены амбициозно, добавьте утром еще арахисового масла.

3. Печенье с арахисовым маслом

Это печенье с арахисовым маслом веганское, без глютена и требует всего пяти ингредиентов.Как будто я недостаточно продавал их, на их изготовление уходит всего 20 минут. Определенно лучше, чем PB&J.

4. Арахисовое масло и бананы

Если вы хотите сэндвич, но устали от PB&J, попробуйте арахисовое масло и банан на бутерброде. Даже если вы не в настроении сэндвичей, намазывайте банан небольшим количеством арахисового масла, чтобы получилась сытная и белковая закуска.

5. Фаджи с арахисовым маслом

Шоколад и арахисовое масло — идеальное сочетание, когда вы ищете что-то богатое и декадентское.Эта помадка с арахисовым маслом может быть приготовлена ​​всего из трех ингредиентов. Легко и вкусно.

6. Хумус с арахисовым маслом

Хумус великолепен. Арахисовое масло отлично. Добавьте арахисовое масло в свой хумус, и это будет лучший (и самый сливочный) продукт на свете. Это логика.

7. Арахисовое масло и яблоки

Густая кремовая текстура арахисового масла идеально дополняет сочную хрустящую текстуру яблока.Яблоки и арахисовое масло — брак, заключенный на небесах. Если вы хотите стать еще вкуснее, попробуйте эти кусочки яблока с арахисовым маслом.

8. Муравьи на бревне

Может быть, ваша мама делала вас такими плохими мальчиками в детстве, а может быть, вы никогда не слышали о сочетании арахисового масла и сельдерея. Муравьев на бревне сделать несложно; просто намажьте немного арахисового масла на палочку сельдерея и добавьте сверху изюма в качестве «муравьев». За 30 секунд у вас будет отличный здоровый перекус

9.Чашки для арахисового масла

Отодвиньте в сторону Reese’s, эти домашние шоколадные чашки с арахисовым маслом даже лучше. С подобным рецептом вы все контролируете и можете настроить идеальное соотношение шоколада и арахисового масла.

10. Жаркое с арахисовым маслом

Если вы хотите, чтобы арахисовое масло получилось более пикантным, добавьте его в следующую жареную смесь. Добавьте немного соевого соуса, острого соуса, чеснока и имбиря, и у вас получится жаркое, даже лучше, чем еда на вынос.

11. Арахисовое масло и йогурт

Добавьте в свой любимый йогурт немного арахисового масла, чтобы получить дополнительный белок. Или сделайте все возможное, используя шоколад, арахисовое масло и кокосовый соус. Он идеально подходит для макания сушеных фруктов (например, банановых чипсов) или для самостоятельного употребления.

12. Батончики мюсли с арахисовым маслом

Granola идеальны, когда вы ищете быстрый, готовый к употреблению завтрак или легкий перекус в полдень.Проверьте свои навыки приготовления еды с помощью этих самодельных батончиков из мюсли с арахисовым маслом. Они будут оставаться свежими и жевательными в течение недели после приготовления, но давайте посмотрим правде в глаза, они не продержатся так долго.

13. Арахисовое масло s’mores

Поднимите свой напиток на новый уровень, добавив немного арахисового масла в крекеры или заменив обычную плитку шоколада на чашку с арахисовым маслом. Если на улице слишком холодно, чтобы готовить закуски у традиционного костра, попробуйте эти батончики с арахисовым маслом, которые можно приготовить прямо в духовке.

14. Горячий шоколад с арахисовым маслом

Эмма Солтерс

Что, если бы я сказала, что ты тоже можешь пить арахисовое масло? Положите ложку арахисового масла в горячий шоколад, перемешайте, и все. У вас получится сливочный, ореховый, шоколадный напиток, который сделает любой зимний день идеальным.

15. Ложкой

Пожалуй, лучший способ есть арахисовое масло — прямо ложкой.Никакого суждения.

Есть бесконечное множество способов есть арахисовое масло. В следующий раз, когда вы устанете от старого доброго PB&J, попробуйте одну из этих комбинаций. Не бойтесь проявить немного творчества с этим.

12 восхитительных способов есть арахисовое масло

Любители арахисового масла, это для вас!

Любое сладкое или соленое угощение с арахисовым маслом вызывает у меня большой палец вверх, и я очень люблю экспериментировать с ним на кухне.

Хотите сохранить это сообщение в блоге? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим статью прямо на ваш почтовый ящик!

Любите ли вы арахисовое масло гладкой и сливочной, очень хрустящей, без сахара или даже домашнего приготовления, существует так много вкусных способов его использования!

Будьте готовы окунуться в эту банку добра, потому что мы составили список из 12 лучших способов использования арахисового масла. Любимое угощение Америки — обновление. Но сначала давайте начнем с классики…

1. Арахисовое масло и желе

Давайте начнем с классики, а? Я не знаю никого, кто не любит хороший бутерброд с арахисовым маслом и желе.

Мой маленький совет для лучшего PB&J — намазать тост маслом перед добавлением арахисового масла и желе. Это придает ему немного соленого, маслянистого вкуса и выводит ваш бутерброд на совершенно новый уровень!

Мое любимое желе — гуава или инжир. Ням!

2. Овсянка

Самый любимый завтрак… Овсянка! Но каким бы вкусным и полезным оно ни было, оно имеет репутацию безвкусного.

Один из способов добавить аромат — ложка арахисового масла! Сладкий ореховый вкус просто восхитителен с овсяными хлопьями.Я обычно использую хрустящее арахисовое масло, чтобы добавить дополнительную текстуру. Кроме того, вы также получите небольшую дополнительную дозу белка.

3. Протеиновые шарики из арахисового масла

Отличный способ съесть арахисовое масло на ходу — это протеиновые шарики или энергетические закуски. Я люблю их готовить, потому что это отличная полезная закуска, и даже если вы спешите, они могут быть даже завтраком на ходу!

Чтобы сделать эти энергетические шары, вам нужно всего 5 ингредиентов: сливочное арахисовое масло, полусладкие или темные шоколадные чипсы, старомодный овес, семя льна и мед!

4.Смузи

Кто не любит хороший смузи? Если вы хотите приготовить сладкое лакомство или полезный напиток, в вашем смузи определенно найдется место для арахисового масла.

Сделайте свой собственный напиток с арахисовым маслом и бананом с молоком, бананами, медом и арахисовым маслом.

Вы также можете выбрать более здоровый веганский вариант, приготовив смузи из зеленого арахисового масла с бананом, ореховым молоком, капустой, корицей и, конечно же, арахисовым маслом!

Хотите сохранить это сообщение в блоге? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим статью прямо на ваш почтовый ящик!

Что бы вы ни выбрали, вы обязательно получите восхитительное лакомство с арахисовым маслом!

5. Печенье без выпечки

Файлы cookie? Да! Печенье без выпечки? Даже лучше! Печенье без выпечки с арахисовым маслом? САМЫЙ ЛУЧШИЙ. Я люблю их готовить, потому что они такие вкусные и такие простые!

Каждый раз, когда я хочу печенье с арахисовым маслом, я всегда готовлю его именно так. Тонкие и хрустящие! Вы даже можете приготовить их из полезных, безглютеновых ингредиентов, чтобы наслаждаться ими без чувства вины. Они слишком хороши, чтобы сопротивляться!

6.Топпер для блинов

Что мне действительно нравится в блинах, так это то, что я могу украсить их всеми своими любимыми лакомствами, а арахисовое масло определенно стоит на первом месте в моем списке.

Вместо обычного масла и кленового сиропа я иду ва-банк с ложкой намазанного сверху арахисового масла, нарезанными бананами и нарезанными грецкими орехами. Добавьте немного взбитых сливок, чтобы получился роскошный и декадентский завтрак.

7. Бананы на бейглах с изюмом

Хорошо, я большой поклонник комбинации арахисового масла и банана! Эти двое составляют идеальную пару.

Но вы также можете насладиться этим сладким дуэтом на бублике с изюмом. Посыпьте нарезанные бананы немного коричневым сахаром, чтобы получить карамелизованный вкус. Просто вкусно!

8. Яблоки

Помимо бананов, еще один фрукт, который отлично сочетается с арахисовым маслом, — это яблоки! Это, вероятно, самый простой способ насладиться арахисовым маслом, но также и один из самых вкусных!

Просто нарежьте яблоки, добавьте хорошую ложку вашего любимого арахисового масла и используйте в качестве соуса.

9. Глазурь из арахисового масла

Мне пришлось включить в этот список глазурь из арахисового масла. Попробовав это, вы окунете все свои пончики в это восхитительное угощение.

Вы можете использовать глазурь из арахисового масла поверх пончиков, пирожных или даже пакета попкорна! Это идеальное сочетание, когда вы хотите по-новому взглянуть на свои любимые лакомства.

Для приготовления все, что вам нужно, это арахисовое масло, молоко и сахарная пудра. Смешайте все с помощью ручного электрического миксера на низкой и средней скорости, и вы получите свою собственную глазурь из арахисового масла!

10.Куриный сатай с арахисовым соусом

Хотите чего-нибудь пикантного с арахисовым маслом? Куриный сатай — популярное тайское блюдо, ставшее фаворитом во всем мире.

Арахисовый соус — вот что действительно делает это блюдо популярным. Создание идеального сладкого и соленого сочетания.

Чтобы приготовить настоящий арахисовый соус, все, что вам нужно, это кокосовое молоко, красная паста карри, арахисовое масло, белый уксус и соевый соус. Обязательно используйте чистое арахисовое масло для еще более сильного арахисового вкуса!

11.Арахисовое Масло Чили

Когда я впервые услышал о чили с арахисовым маслом, у меня возникли сомнения, но как только я попробовал, я никогда не оглядывался назад!

Копченый перец чили с арахисовым маслом невероятно вкусен и вызывает привыкание! Для приготовления просто добавьте полстакана арахисового масла к своему обычному рецепту (12 порций).

Поверьте, как только вы попробуете, у вас больше не будет чили.

12. Азиатская лапша

Известно, что блюда многих азиатских кухонь обладают слоем сладости, а арахисовое масло, кажется, подходит ко всему, даже к лапше!

Можно использовать соба, рисовую лапшу или даже лапшу рамен с арахисовым маслом.Добавьте кунжутное масло, мед, соевый соус, рисовый уксус, тертый имбирь и хлопья чили, если хотите немного нагреться.

Арахисовое масло в вашем ужине? Ага! Это быстро, просто и супер вкусно!

33 лучших способа есть арахисовое масло: еда и закуски

Peanut BI богат белком, легко усваивается, высококалорийен, хорош для восстановления или в качестве закуски перед гонкой, и он почти наверняка уже у вас в кладовой. Да, мы говорим об арахисовом масле, оригинальном суперпродукте, который по-прежнему остается лучшим другом спортсмена.

Но самое лучшее в этом ореховом масле — это то, что есть очень много способов его съесть. Вот немного вдохновения.

1. Смешать с овсянкой.
2. На вафлях.
3. В протеиновом печенье без выпечки (1 стакан сахара, 1/3 стакана масла, 1/4 стакана арахисового масла, 1/4 стакана молока, 1 и 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1/2 чайной ложки ванили, 4 чайных ложки какао — и перемешиваем).
4. На банане.
5. На сельдерее с изюмом (как и раньше).
6. На дольках яблока (корица по желанию).
7. Смешанный с смузи (с чем угодно: бананами, шоколадом, эспрессо, авокадо, капустой…).
8. В быстром и легком остром арахисовом соусе (2 части арахисового масла, 1 часть соевого соуса и шрирача по вкусу).
9. На тостах с бананами и медом.
10. С сахаром и яйцом, запеченное в печенье с арахисовым маслом.
11. Намазанный на кусочек темного шоколада.
12. Намазанный на кусочки рис.
13. Залить йогуртом и мюсли.
14. На двух ломтиках белого хлеба с киселем посередине (не только для детей).
15. На яичнице со Шрирачей.
16. Запеченный в домашний энергетический батончик.
17. На беконе.
18. Растопленный и сбрызнутый попкорном.
19. На сухарях с сардинами.
20. В кренделях, вокруг них или вокруг них.
21. На блинчиках, оставшихся после тостера.
22. Намазанный на хлеб бутерброд с чеддером и яблоком.
23. На гамбургере.
24. На «хот-дог» (булочка, банан, арахисовое масло и желе).
25. На блинчике с клубникой.
26. На взломщике Грэма.
27. Смешать с азиатским салатом с холодной лапшой.
28. Смешано с капустой капусты.
29. На курице-гриль.
30. Погружено в крудит.
31. Смешивается с простым хумусом.
32. Добавить в тушеное мясо.
33. Ложка из фляги.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

10 вкусных вещей с арахисовым маслом

Итак, я ел крекеры из животных с арахисовым маслом, думая: «Боже, так много всего вкусного с арахисовым маслом.«Я не говорю о продуктах, которые интегрируют арахисовое масло в свою общую ситуацию, например, печенье с арахисовым маслом, мороженое в чашке с шоколадным арахисовым маслом или кусочки риса. Я говорю об отдельных продуктах, которые могут вам пригодиться, которые можно комбинировать с ореховой пастой богов, арахисовым маслом. Например: банан.

Арахисовое масло — одна из самых волшебных вещей во Вселенной. Когда Б-г создал мир, он создал Еву, затем Адама, затем одного белого медведя, а затем арахисовое масло.Если это не был Б-г, то это был волшебный единорог. Всем известно, что Peanut Butter M ‘n Ms — идеальная конфета.

+

Десять лучших вещей, которые можно сочетать с арахисовым маслом, чтобы без особых усилий приготовить вкусное лакомство

+

10. Соляные соли

Моя мама делала для меня бутерброды с солью и арахисовым маслом, заворачивала их в оловянную фольгу и складывала в мой ланч-бокс. В то время мне хотелось фруктовых рулетов, но я чувствую, что она сделала правильный выбор, потому что я был таким молодым и растерянным.Жизнь сбивает с толку, пока к ней не привыкнешь.

+

9. Яичные вафли

Моя мама диетолог и посоветовала начинать свой день с углеводов И белков.

+

8. Блины

Я ходил в частную начальную школу для детей, чьи родители считали их супер-гениями, как Моцарт, поэтому у меня было много богатых друзей с безумно большими домами и огромными подвалами, набитыми такими развлечениями, как столы для пинг-понга и т. Д. игровые приставки.Как бы то ни было, однажды я пошел на вечеринку для сна в чьем-то хорошем доме, и утром мы позавтракали, и моя подруга Кэти попросила арахисовое масло для своих блинов и сказала, что это действительно хорошо, и я попробовала, и это правда, это было действительно хорошо.

+

7. Желе и хлеб

Я очень люблю арахисовое масло и желе прямо сейчас. Я думаю, он вернется.

+

6. Нарезанные бананы и бублик с изюмом

У них это было в «Послеобеденное наслаждение».Сверху поливали медом и назвали это Bonanza Bagel. Однако становится очень грязно, поэтому вам следует надеть перчатки для еды.

+

5. Крендели

Вы знаете, как у некоторых людей в квартире никогда не бывает еды, кроме пяти вещей, которые у них всегда есть — например, у моей подруги Натали всегда есть кофе, соевое молоко, крекеры Каши, Нутелла и хумус, но это все. Ну, арахисовое масло и крендели — две вещи, которые всегда будут под рукой определенного человека.

+

4. Апельсиновые крекеры

Это было действительно ужасное лето, в этот раз, когда к августу я жил на арахисовом масле с апельсиновыми сырными крекерами, сыром и лапшой рамэн.

+

3. Яблоки

Яблоки полезны, а это значит, что яблоки с арахисовым маслом — здоровая пища.

+

2. Сельдерей

См .: яблоки.

1. Шоколадный

Арахисовое масло любит шоколад, а шоколад любит арахисовое масло, и это просто ФАКТ.Вот почему существуют Reese’s Pieces, Chubby Hubby и все пирожки в Friendly’s. По сути, весь мир существует потому, что эти две вещи так хороши на вкус вместе. Если у вас нет аллергии на орехи.

Ну вот и все! Помните, что нельзя класть в раковину нож для арахисового масла!

Присоединиться к +

Ризе

Мари Лин Бернар, также известная как Ризе, — отмеченная наградами писательница, блоггер, журналист, беллетрист, копирайтер, создатель видео и начинающая художница кибер-перформанса, которая выросла на Среднем Западе, потеряла рассудок в Нью-Йорке и в настоящее время занимается это работает в Калифорнии.Ее работы фигурируют в девяти книгах, в том числе «Чем больше — тем лучше, Чем теснее свитер: 21 смешная женщина о красоте, образе тела и опасности быть женщиной», «Грязные девушки» и «Лучшая американская эротика 2007 года»). журналы, включая Nylon, Marie Claire, GO, Curve, Interlude и CollegeBound , а также по всему Интернету, включая nerve.com, Jezebel, Queerty, Emily Books и OurChart (RIP). Она была репетитором The L Word Online и ведущей Lezberado на Showtime, а ее личный блог получил множество сомнительных наград, включая «Лучший личный блог 2008 года».Ризе рассказывала о блогах, построении сообществ, феминизме, киберкультуре и сексуальности в таких местах, как BlogHer, Йельский университет, Нью-Йоркский университет, Чикагский университет и Музей секса. Выпускник Мичиганского университета, Interlochen Arts Academy и недельного интенсивного обучения The Olive Garden; ей нравится есть продукты, иметь большие идеи, читать книги и разговаривать со своей плюшевой собачкой Тинкербелл. Кроме того, она еврейка. Следите за ее горячими приключениями в твиттере.Контактное лицо: riese [at] autostraddle.com

Ризе написала для нас 2892 статьи.

17 Здоровых закусок с арахисовым маслом до 250 калорий

Я люблю арахисовое масло. Я имею в виду, я действительно люблю арахисовое масло. Богатая землистая текстура в сочетании с пикантно-сладким универсальным вкусом делает еду, которой в моей книге нет даже близко. И я знаю, что многие со мной согласны. Мой любимый вид PB — крупный, слегка соленый, с некоторой крупностью.(PSA: Кусковое арахисовое масло Stonewall Kitchen — лучшее, что я когда-либо находил, и я рекомендую сразу же заказать банку.) Независимо от ваших предпочтений арахисового масла, самое главное — вы знаете, как его использовать.

Еще одна вещь, которую вы должны знать обо мне, — это то, что я виноват в том, что съедаю арахисовое масло целыми ложками прямо из банки, иногда несколько раз в день. Каким бы восхитительным оно ни было, это не такая уж хорошая привычка: арахисовое масло полезно для здоровья, но оно также относительно богато жирами и калориями.Калории и жир не являются плохими по своей сути — полезные жиры в арахисовом масле имеют всевозможные преимущества для здоровья, а калории буквально дают вашему телу энергию для функционирования — но слишком много хорошего, ну … разве не так. не всегда хорошо. Нет необходимости считать калории, отслеживать еду или тщательно распределять ингредиенты, чтобы быть здоровым (или даже чтобы похудеть), но регулярное употребление большего количества калорий, чем требуется вашему организму, вероятно, приведет к увеличению веса. Если вы хотите набрать вес, необходимы дополнительные калории; но если вы хотите сохранить или похудеть, употребление слишком большого количества калорий в большинстве случаев — это нехорошо.Простой способ контролировать потребление калорий без особых усилий — придерживаться правильного размера порций, особенно когда речь идет о высококалорийных продуктах, таких как арахисовое масло.

Хватит разговоров о питании, вы здесь, чтобы перекусить. Отличный способ утолить тягу к арахисовому маслу, не переусердствуя с ним, — это включить его в различные полезные закуски. Таким образом, вы также будете получать дополнительные питательные вещества из любых других полезных ингредиентов, которые вы сочетаете со своим PB.Кроме того, сесть, чтобы перекусить, доставит больше удовольствия, чем стоять у своего шкафа и ложкой арахисового масла прямо в рот (по крайней мере, большую часть времени). Вот 17 полезных закусок из арахисового масла до 250 калорий, которые регулируются по порциям, но все равно утолят жажду и сохранят чувство сытости до следующего приема пищи. Есть готовые рецепты для заморозки, батончики с большими партиями и энергетические шарики, которые идеально подходят для приготовления еды, а также множество закусок на одну порцию, которые вы можете приготовить за считанные минуты.

10 способов есть арахисовое масло и желе

Вещи, которые вызывают яркие воспоминания о детстве: чаши, качели, туфли на липучках и бутерброды с арахисовым маслом и желе.Мы помним много дней, когда мы раскачивались, ветер дул через нашу идеально ровную челку, наши ступни на липучках радостно болтались в воздухе и наши щеки бурундука, намазанные PB&J. В то время действительно было то время, но кто сказал, что взрослые не могут наслаждаться основным продуктом детства? Вот 10 блюд с арахисовым маслом и желе, хотя мы советуем оставить чашу разрезанной.

Блонди — это брауни без какао-порошка; декадентские десертные батончики используют коричневый сахар вместо традиционного какао, и нам это нравится.Сделайте и без того нетрадиционный шаг вперед, приготовив партию этих липких блонд с арахисовым маслом и мармеладом для следующего пикника. Кроме того, они сделаны из бобов гарбанзо, поэтому люди с непереносимостью глютена могут наслаждаться им без проблем.

Нам определенно нравится пицца на завтрак. Что могло бы поднять пиццу на завтрак на новый уровень? Как вы уже догадались, любимое всеми сладкое сочетание арахисового масла и желе. Положите эту здоровую белковую пиццу с арахисовым маслом, джемом и банановым завтраком в духовку, чтобы начать любое утро как следует.

Мы знаем, о чем вы думаете: у меня есть эти восхитительные шоколадные чашки PB&J, не правда ли, слишком много шоколада ? Хотя мы не думаем, что существует слишком много шоколада, для тех, кого это касается, у нас есть хорошие новости: арахисовая помадка с арахисовым маслом и желейной помадкой насыщенная, декадентская и не содержит шоколада, не говоря уже о том, что ингредиентов всего шесть.

Когда температура на улице начинает подниматься, мы вспоминаем дни, проведенные бездельничать в траве, нюхая PB&J, так что представьте себе наше волнение, когда мы увидели, что наш любимый бутерброд можно приготовить в виде плитки мороженого.Как лучше звонить в теплые весенние дни? О, и мы упоминали, что они сырые? Считайте, что наши умы взорваны официально.

Будьте спокойны нашим сердцам, это очаровательное печенье с арахисовым маслом и желе в форме сердца, которое так и хочется съесть. Идеально посыпанное сахарной пудрой, печенье сэндвич с полоской малинового джема и арахисовым маслом. Несмотря на то, что он предлагает карточку, сопровождающую эти сладости, с сообщением: «Мы работаем вместе, как арахисовое масло и желе», мы были бы слишком заняты поеданием печенья, чтобы прочитать его.

С этим легким и воздушным десертом из арахисового масла и клубничного джема не нужно беспокоиться о том, что что-нибудь прилипнет к небу. Этот муссовый батончик PB&J с немного терпкой, но восхитительно сладкой клубникой, прослоенной между гладким арахисовым маслом и соленым нарезанным арахисом, откровенно неотразим и, кстати, не содержит сахара, сои и глютена.

Иногда пицца на завтрак — это не то, что вы в настроении, и вам нужно более традиционное начало дня с едой на вынос.Именно здесь на помощь приходят арахисовое масло и кексы с желе. Сделанные из бананов, рисового молока и льняного семени, кексы Робина Эсбелла в стиле Элвиса из Oregon Live идеально подходят для завтрака, обеда или полдника.

Хотя от простого упоминания о сладком арахисовом масле и ледяном желе у нас слюнки текут, мы не можем поверить, насколько красивы эти фруктовые мороженое; ярко окрашенное желе, замороженное под слоем насыщенного прохладного арахисового масла — единственное, чего не хватает в «Арахисовом масле и желе», так это человека в белой бумажной шляпе и его грузовика с мороженым.

Иногда мы немного опаздываем и не беспокоимся о том, чтобы приготовить, перемешать и испечь свой путь до сытости. К счастью, домашний блендер хорошо поддается приготовлению вкусных блюд за считанные секунды, и этот смузи с арахисовым маслом и желе — это именно то, что вам нужно — приятная смесь орехово-миндального молока и естественной сладости фиников и черники, готовая после одного быстрого взбивания. Есть много омега-3 и антиоксидантов.

О-ла-ла! Прибыли французских тостов, похороненных под грудой сочного арахисового масла и малинового компота. Ломтики закваски не только обжарены до золотистого качества, но и пропитаны шелковистым тофу, пищевыми дрожжами и ванилью, что придает им новаторский оттенок. Закатайте рукава своей шелковой пижамы и приготовьтесь изящно приготовиться к следующему шикарному воскресному бранчу.

Фото любезно предоставлено Peaceful Plate

ПОДАРОЧНАЯ ПОДПИСКА! Подарите VegNews этот праздничный сезон по супер-сладкой цене.И купите себе тоже!

Подписаться

ПОДАРОЧНАЯ ПОДПИСКА РАСПРОДАЖА! Подарите VegNews этот праздничный сезон по супер-сладкой цене. И купите себе тоже!

Подписаться