Рич пиана рост вес: Рич Пиана (Rich Piana) биография, рост, вес, фотографии

Рич Пиана (Rich Piana) биография, рост, вес, фотографии

Рич Пиана (Rich Piana) известный в кругах любителей железного спорта бодибилдер, актер, основатель бренда спортивного питания Mutant и активный виде блогер на канале YouTube.

Рич Пиана родом из Нордриджа, штат Калифорния, США. Родился Рич в 1971 году, и на момент написания данной статьи ему исполнилось 44 года. Заниматься бодибилдингом парень начал уже в 11 лет, когда начал посещать местный тренажерный зал.

Свой первый титул Рич Пиана добыл в 1989 году на юниорском турнире NPC California Championships (в категории юниоры и в абсолюте) где уверенно занял первое место.

Далее следовали турниры NPC как регионального масштаба так и чемпионаты страны среди любителей:

1999 года – первое место на турнире Orange County Championships, где Рич Пиана победил в супертяжелом весе и в абсолютной категории.

В этом же 1999-ом году седьмое место на чемпионате страны USA Championships, где также сражался в супертяжелой категории.

Первые победы Рич Пиана очень примечательны в биографии атлета, так как именно они вскружили голову молодому парню и познакомили его со стероидами, которые он начал употреблять в довольно больших дозах.

Помню свой первый курс химии, состоящий из деки и тестостерона. Я вкалывал по кубу каждого препарата в неделю и через восемь недель набрал 13 кг из которых чистыми были 10. Мой жим, который был и так 140 кг взлетел к отметке 165 кг, а порою и 185 кг. Можете представит как меня пьянило от побед в зале и еще больше от побед на юниорских турнирах, где я выходил на порядок лучше остальных.

С 1999 года и до 2003 у Рич Пиана наметилась небольшая пауза в соревнованиях, на протяжении которой парень интенсивно тренировался и познакомился с еще одним видом стероидов – синтолом.

Я не скрываю этого, да я употреблял синтол чтобы стать больше и объемнее. Но вот что я вам скажу – я не представляю, как можно постоянно сидеть на этом собачьем дерьме и вкалывать его каждый день для поддержания формы. Это больно!!!

И мы ему верим, инъекции синтола это реально больно и мучительно, да и выводится он очень быстро из организма. Другое дело ПММА – полиметилметакрилат или другими словами синтетический полимер, использующийся в производстве стекол, который не выводится из организма. Есть данные, что Рич Пиана ездил в Мексику для того, чтобы хирурги сделали ему инъекции из такого типа вещества в бицепсы. В США использование ПММА в медицинских целях под запретом закона.

В 2003 году Рич Пиана вернулся к соревнованиям и занял первое место на турнире в г. Лос-Анджелесе — Los Angeles Championships в супертяжелом весе.

2004 год ознаменовался для Рича тем, что он сумел подняться на одну ступеньку на турнире NPC USA Championships где занял шестое место. Напомним, что в 1999 году Пиана на этом же турнире занял седьмое место.

С 2004 по 2009 год Рич мало соревнуется, больше уделяя вниманию актерской карьере и своему бизнесу.

Удачным для атлета был и 2009 год когда на турнирах NPC Sacramento Championships и NPC Border States Classic Рич Пиана занял первые места в супертяжелой и абсолютной категориях.

Турнир NPC National Championships состоявшийся в 2011 году стал для Рич Пиана последним в его соревновательной карьере.

Как мы видим Пиана удачно выступал на турнирах разного масштаба, но достичь чего то более значительного так и не смог.

Мировая популярность пришла к Рич Пиана в 2013 году, когда вышли на широкие экраны:

1. Шесть эпизодов фильма с его участием под названием Mutant: Leaving Humanity Behind
2. Дом, это место где мышцы… часть 1
3. В гостях у супермутанта
4. Еда на ходу с супермутантом
5. Дружба с супермутантом

Большой популярностью Рич Пиана пользуется ведя свой видео блог на YouTube, где ведает всем страждущим о том как нужно заниматься.

Отдельно хочется сказать про бренд, который создал Рич Пиана – Mutant. Довольно качественное питание, за умеренные деньги. + к карме Рича за то, что торгует большими контейнерами, это позволяет один раз купить и долгое время не думать о повтрных закупках.

Рич Пиана несомненно талантливый атлет, актер и шоу мен, но так ли это на самом деле. Кто он? Просто химик, достигший всего при помощи допинга или все таки талант.

Помоги проекту — поделись новостью в соц сетях

Рич Пиана стероидный монстр ⋆ ЖЕЛЕЗНЫЙ СПЛИТ

Рич Пиана очень колоритный персонаж, известный на просторах Рунета по видео на YouTube. Огромная гора мускулов, сплошь покрытая татуировками, вот что представляет из себя этот бодибилдер.

Биометрические данные
Рост: 185 см
Вес: в межсезонье 127 кг
Соревновательный вес: 118 кг
Объем бицепса: 54 см
Силовые показатели:
Жим лежа: 225 кг
Приседания: 265 кг
Становая тяга: 265 кг
Подъем штанги на бицепс: 125 кг

Американцы любят из всего сделать шоу. Вот и Рич Пиана часть этого шоу. Незаурядная внешность и резкие высказывания делают его незабываемым персонажем. Он бы отлично смотрелся в роли рестлера в WWF. Там каждый второй такой же.
От остальных бодибилдеров Рич отличается тем, что открыто говорит о применении анаболических стероидов в своих тренировках. Использовать стероиды Рич начал в возрасте 18 лет (молодые атлеты задумайтесь! Не с 15-16 как многие пытаются.) Тогда же он впервые стал победителем на соревнованиях. Так же он не отрицает использование синтола перед соревнованиями.

Синтол: неанаболический препарат, применяемый для локального увеличения объема мышц и предания им идеальной формы. Он способствует увеличению объема мышц в месте инъекции. Синтол позволяет увеличить объем малых мышц на 3-8 см. (см.Sportwiki)

Проще говоря, это косметическое увеличение мышц, по примеру того, как девушки увеличивают себе губы с помощью ботекса.

Поэтому во всех роликах мышцы Рича постоянно налиты, будто он только что закончил пампинговую тренировку и имеют неестественную форму.

В соревновательном бодибилдинге Рич Пиана не смог достичь каких либо высот, выиграв только несколько небольших соревнований местного масштаба.

1999 год Чемпионат США по бодибилдингу и фитнесу 7 место

2003 год Чемпионат Лос-Анджелеса 1 место

2003 год Национальный чемпионат по бодибилдингу 16 место

2003 год Чемпионат США 11 место

2004 год Национальный чемпионат бодибилдинга, фитнеса и позирования 6 место

2009 год Чемпионат Сакраменто по бодибилдингу 1 место

2009 год Чемпионат пограничных штатов по классическому бодибилдингу 1 место

Вместо этого он стал отличным бизнесменом. Владельцем компании по производству спортивного питания и аксессуаров «Rich Piana 5% Nutrition».

Он довольно успешен и богат. Имеет роскошный особняк и занимается недвижимостью. Хотя, куда ему до Арни. Вот кто действительно успешный бизнесмен.
Рич много говорит о вредности спортивного питания и о том, что компании наживаются на бодибилдерах. Однако сам производит спортпит, утверждая что он «натуральный».

Еще статьи в тему:

▶▷▶▷ больше с каждым днем рич пиана программа тренировок

больше с каждым днем рич пиана программа тренировок — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Рич Пиана: «ПРОГРАММА НА МАССУ — ЧТО ПОНАДОБИТСЯ» (RUS wwwyoutubecom/watch?v=QaJw8rD0Fic Cached Рич Пиана : » ПРОГРАММА НА МАССУ — ЧТО ПОНАДОБИТСЯ» (RUS Sportfaza) Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫЙ ДНЁМ» -1 С этим Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫЙ ДНЁМ» -1 эпизод (RUS Sportfaza wwwyoutubecom/watch?v=9W-mMfK6J40 Cached Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» 32 videos Play all РИЧ ПИАНА » Больше с каждым днём » Рич Пиана : » ПРОГРАММА НА Программа тренировок от Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» genmutantcom › … › Бодибилдинг Программа тренировок от Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» Программа тренировок от Рич Пиана : (по мере выхода нового видео будет пополнение) ПРОГРАММА РИЧА ПИАНА: БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ fit4powerru/programm/rich-piana Cached Программа Рича Пиана Рич Программа тренировок Рича с ут­ра Рич делает кардио, он ЧестнееNET: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ ОТ RICH PIANA (РИЧА chestneenetblogspotcom/2016/01/blog-posthtml Cached БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ -bigger by the day Rich Piana Рич Пиана , он же мистер Калифорния, бодибилдер, который известен своими невероятными размерами Первая неделя Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ do4anet › … › Ivan Mexico Первая неделя Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» Тема в разделе «Персональные блоги», создана пользователем Ivan Mexico, 15 янв 2016 рич пиана, рич пиана больше, рич пиана больше каждым gymbazapro/320-rich-piana-bolshe-s-kazhdym-dnem Cached ВСЕ СЕРИИ РИЧА ПИАНО ПО НОВОГОДНЕЙ ПРОГРАММЕ +14 кг за 3 МЕСЯЦА У НАС НА САЙТЕ Программа Рича: ОПИСАНИЕ КУРСА И ВСТУПЛЕНИЕ Программа Рича: ОПИСАНИЕ КУРСА И ВСТУПЛЕНИЕ Рич Пиана : ПОЯСНЕНИЯ К Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ»- 36й день (перевод Best Body nambatv/video/32861/rich-piana-quot-bolshe-s-k Cached Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ «- 49й день BIGGER BY THE DAY — DAY 49! ПРОГРАММА НА МАССУ Добавил Rodion 27 просмотры 23:22 Первая неделя Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» do4anet/threads/Первая-неделя-Рич Cached Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» Тема в разделе » Персональные блоги «, создана пользователем Ivan Mexico , 15 янв 2016 ЧестнееNET chestneenetblogspotcom Cached БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ -bigger by the day Rich Piana Рич Пиана , он же мистер Калифорния, бодибилдер, который известен своими невероятными размерами Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 48 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

• что страницы нет по нашей вине
• что страницы нет по нашей вине
• что страницы нет по нашей вине

что страницы нет по нашей вине

что страницы нет по нашей вине

• бодибилдер
• создана пользователем Ivan Mexico
• он же мистер Калифорния

больше с каждым днем рич пиана программа тренировок — Поиск в Google Специальные ссылки Перейти к основному контенту Справка по использованию специальных возможностей Оставить отзыв о специальных возможностях Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд Войти Удалить Пожаловаться на неприемлемые подсказки Режимы поиска Все Видео Картинки Новости Карты Ещё Покупки Книги Авиабилеты Финансы Настройки Настройки поиска Языки (Languages) Включить Безопасный поиск Расширенный поиск Ваши данные в Поиске История Поиск в справке Инструменты Результатов: примерно 33 300 (0,60 сек) Looking for results in English? Change to English Оставить русский Изменить язык Результаты поиска Все результаты ПРОГРАММА РИЧА ПИАНА: БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ Сохраненная копия Рич Пиана является известным бодибилдером, правда, не столько за свои успехи Основные тренировки : программа Рича Пиана представляет собой ЧестнееNET: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ ОТ RICH chestneenetblogspotcom/2016/01/blog-posthtml Сохраненная копия Похожие 22 янв 2016 г — ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ ОТ RICH PIANA ( РИЧА ПИАНЫ ) БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ -BIGGER BY THE DAY Рич Пиана больше с каждым днем — ZhimLezharu zhimlezharu/rich-piana-bolshe-s-kazhdym-dnemphp Рич Пиана рассказывает о своих тренировках , питании и предлагает тренировочные программы на каждый день для набора максимальных размеров Первая неделя Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» | Персональные › Блоги › Персональные блоги › Ivan Mexico Сохраненная копия 15 янв 2016 г — Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ » 12:00 тренировка я делаю вспомогательный тренинг плеч по программе Рича и это рич пиана, рич пиана больше, рич пиана больше каждым Сохраненная копия Похожие 1 февр 2016 г — ВСЕ СЕРИИ РИЧА ПИАНО ПО НОВОГОДНЕЙ ПРОГРАММЕ +14 кг за 3 МЕСЯЦА Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ » Все серии Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» — 3й день (RUS Sportfaza Похожие ▶ 21:22 7 янв 2016 г — Добавлено пользователем Sportfaza Перезагрузка Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ » — 3й день (RUS Sportfaza) Sportfaza 0:13-Обзор тренировки «Плеч и Трапеций» 4 Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ» — 18й день (RUS Sportfaza wwwyoutubecom/watch?v=89zvWkHN_ik ▶ 16:16 23 янв 2016 г — Добавлено пользователем Sportfaza Перезагрузка Одежда для фитнеса и бодибилдинга: wwwsportfazacom Паблик в ВК SportFaza (Under Armour): vkcom/sportfaza Проект Алексея Программа тренировок от Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ genmutantcom › Форум › Тренировки › Бодибилдинг Сохраненная копия Похожие 14 янв 2016 г — Программа тренировок от Рич Пиана : (по мере выхода нового видео будет пополнение) «] Рич Пиана Больше с каждым днем | ВКонтакте Сохраненная копия Долгожданный новый выпуск от Рича- 96 день программы ! YouTube19:04 Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ » — 69й день (RUS Sportfaza) Выйдет около двух(*) часов тренировки только лишь бицепса В каждом Рич Пиана: вспомогательные упражнения для плечей — Scorum Сохраненная копия 22 окт 2018 г — В своей тренировочной программе » Больше с каждым днём » Рич рекомендовал, помимо тренировок в спортзале с тяжёлыми весами, Программа тренировок от Рич Пиана»Больше с каждым днем Сохраненная копия Похожие 19 янв 2016 г — Программа тренировок от Рич Пиана » Больше с каждым днем » Продолжение программы тренировок и питания от Рич Пиана Рич Пиана: «ПРОГРАММА НА МАССУ — ЧТО ПОНАДОБИТСЯ» (RUS › Спорт⚡видео №❶ Сохраненная копия Рич Пиана : « ПРОГРАММА НА МАССУ — ЧТО ПОНАДОБИТСЯ» (RUS Рич Пиана сделал проект » Больше с каждым днем «-чисто для химиков, или для Рич Пиана: вспомогательные упражнения для рук — goldenbogdan Сохраненная копия 23 окт 2018 г — Есть разные источники, из разных периодов жизни Рича , в которых он в рамках программы » Больше с каждым днём » Рич рекомендует выполнять Напомню, что это не основная тренировка рук — а всего лишь Тренинг, питание, курс, программа на массу от Рича Пианы | Форум › Тренировки и питание › Тренировки Сохраненная копия 10 янв 2016 г — Рич Пиана с Нового 2016 года начал программу на массу — «14кг за 3 месяца» Эта программа , как он утверждает, подойдет и натуралам и тем кто Главная Тренировки и питание Тренировки Метки: курс на массу В ютубе поищи — там все серии есть их больше сотни Maximos, 21 Рич Пиана- тренировки, биографии и личная жизнь спортсмена gigamassru/alleya-slavy/rich-piana-lyubitel-sporta-zhenshhin-i-mashinhtml Сохраненная копия Рич Пиана — пример яркого симбиоза талантливого спортсмена и предприимчивого программу тренировок под названием « Больше с каждым днем » Рич Пиана: биография, программа тренировок, рост, вес › Интересное Сохраненная копия Биография Рич Пиана — яркой личности в бодибилдинге и успешного бизнесмена по Поэтому, он не тратил в течение рабочей недели больше десяти Не найдено: каждым ‎ днем Рич Пиана — эффективная тренировка грудных мышц в зале, фото Сохраненная копия Взрывная тренировка грудных мышц от Рича Пианы : ты должен это увидеть! Программа тренировок на грудные мышцы И не спрашивай больше , как можно накачать грудные мышцы альтернативными упражнениями, ведь Не найдено: каждым ‎ днем Рич Пиана программа тренировок «Больше с каждым днём» 5 2 сент 2018 г — 22 Likes, 0 Comments — Animal Bodybuilding™ (@animalgym13) on Instagram : “ Рич Пиана программа тренировок « Больше с каждым ричпиана Инстаграм фото — Stapico По программе Рича Бэк дэй According to the program Rich Женская футболка “PRIDE” 5% Rich Piana Размер L Цена:2400₽ Только у нас ВЫ сможете приобрести качественную одежду и обувь для тренировок ! мотивировать желание и стремление стать лучше, лучше с каждым днём ! Честно о стероидах Рич Пиана — Peoplesru wwwpeoplesru/sport/bodybilding/rich_piana/ Сохраненная копия Похожие 25 июн 2016 г — Ныне 45-летний, Рич Пиана живет в мире, где все кишит излишествами которые Пиана то включает, то исключает из своих программ тренировок Пиана сам выполнил свой челлендж ‘ Больше с каждым днем ‘ Рич Пиана «Больше С Каждым Днем»- 46й День Bigger By The Day ▶ 23:23 29 февр 2016 г Рич Пиана » Больше С Каждым Днем «- 46й День Bigger By The Day +6 Кг! Массонаборная Программа Тренировки Сплит На 4 Дня Мнение О Программе «Больше С Каждым Днем — NewsVideosu newsvideosu/sport/video/114668 ▶ 11 окт 2016 г Ричь Пиана — персона очень противоречиваяПомимо всего прочего, Ричь недавно предложил интересную программу тренировок и Картинки по запросу больше с каждым днем рич пиана программа тренировок «cb»:15,»cl»:3,»cr»:6,»ct»:9,»id»:»Zbc-SuZuGaulOM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:116,»oh»:360,»ou»:» «,»ow»:480,»pt»:»iytimgcom/vi/QaJw8rD0Fic/hqdefaultjpg»,»rh»:»youtubecom»,»rid»:»63JqhaIdBuwkBM»,»rt»:0,»ru»:» \u003dQaJw8rD0Fic»,»sc»:1,»st»:»YouTube»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcS5G4Bd7_IUO5SW8Om9MU5ksajnVocfd5k_hDEKXz5ndPdC6F1COrp8kdw»,»tw»:120 «cb»:12,»cr»:3,»ct»:3,»id»:»gI88fK6t21jIBM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:90,»oh»:604,»ou»:» «,»ow»:604,»pt»:»2bpblogspotcom/-jtZAphD1hDI/VqI2vD8srXI/AAAAAAA»,»rh»:»chestneenetblogspotcom»,»rid»:»6nMzn9QtBkkKiM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»ЧестнееNET»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcRi-Qvwr_2XG1dqU_AQK0oQziB4afXhfylKq-sVQqukFnldpZ2_r29Kc6U»,»tw»:90 «cb»:9,»ct»:6,»id»:»H73Jkievo2hT6M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:119,»oh»:360,»ou»:» «,»ow»:480,»pt»:»iytimgcom/vi/8oF2uWUOd0M/hqdefaultjpg»,»rh»:»youtubecom»,»rid»:»48v8wINRTE3RFM»,»rt»:0,»ru»:» \u003d8oF2uWUOd0M»,»st»:»YouTube»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcR40VqBLosknjOsWRR2O34m42KiTdxiYR0c_0Z9h37BhmK3Qw2YZpv2BW8″,»tw»:120 «cb»:15,»cl»:3,»cr»:3,»id»:»EkuMlPkyB4BhbM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:118,»oh»:360,»ou»:» «,»ow»:480,»pt»:»iytimgcom/vi/bz6Py1lrTs0/hqdefaultjpg»,»rh»:»youtubecom»,»rid»:»6AQ0Fqpy6bue2M»,»rt»:0,»ru»:» \u003dbz6Py1lrTs0″,»sc»:1,»st»:»YouTube»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcSXSOPQcYXUavhSOWg8vEzcNC6jcyJNWK3GfPgkY_EFiQURglE_kt_46Dg»,»tw»:120 «cb»:21,»cl»:15,»cr»:9,»id»:»P7iRFgOo90dbQM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:61,»oh»:623,»ou»:» «,»ow»:447,»pt»:»wwwsportzalcomua/images/stories/articles/kardio»,»rh»:»chestneenetblogspotcom»,»rid»:»6nMzn9QtBkkKiM»,»rt»:0,»ru»:» «,»sc»:1,»st»:»ЧестнееNET»,»th»:99,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcRrUMJFrhKoucKpVdP1knrEh0bayD2QT6K1WA6aznJJfKTCLVfJ6XjTKmY»,»tw»:70 «cb»:21,»cl»:12,»cr»:3,»id»:»GauU28wFt_j3jM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:76,»oh»:500,»ou»:» «,»ow»:441,»pt»:»cdn-blogscorumcom/production/goldenbogdan/fd3be7″,»rh»:»scorumru»,»rid»:»eqZzk2ffHIJzaM»,»rt»:0,»ru»:» @goldenbogdan/rich-piana-vspomogatelnye-uprazhneniya-dlya-plechei»,»sc»:1,»st»:»Scorum»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcSisy2KYUueEPVw5ldwgnVYhvCq2yXT_N39h7KxJNNgb1LUqn2lXYop9G0″,»tw»:79 Другие картинки по запросу «больше с каждым днем рич пиана программа тренировок» Жалоба отправлена Пожаловаться на картинки Благодарим за замечания Пожаловаться на другую картинку Пожаловаться на содержание картинки Отмена Пожаловаться Все результаты Rich Piana | 5%: 230 видео найдено в ЯндексВидео Сохраненная копия Результаты поиска по запросу » Rich Piana | 5%» в ЯндексВидео Рич Пиана Больше С Каждым ДНЁМ 14й день youtubecom Рич Пиана Программа НА Массу ЧТО Понадобится RUS Sportfaza Тренировка в Golds Venice рич пиана больше каждым » бодибилдинг, фитнес тренировки Сохраненная копия Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ » Все серии Рич Пиана ВСЕ СЕРИИ РИЧА ПИАНО ПО НОВОГОДНЕЙ ПРОГРАММЕ +14 кг за 3 МЕСЯЦА У НАС Рич Пиана — Ruslaronline ▶ 7:29 25 дек 2018 г — Добавлено пользователем RosGymNadzor Рич Пиана : ‘ ПРОГРАММА НА МАССУ — ЧТО ПОНАДОБИТСЯ’ (RUS Sportfaza) Тяжелая ТЯГА Высокоинтенсивная тренировка СПИНЫ Кето-диета от Рич Пианы — 17 Февраля 2017 — Блог — SportRenome sportrenomeucoznet/blog/keto_dieta_ot_rich_piany/2017-02-17-58 Сохраненная копия 17 февр 2017 г — Его предыдущий проект « Больше с каждым днем » позволил атлету набрать массу больше Теперь Рич начинает новую программу «Суше с каждым днем» постоянное недомогание и слабость на тренировках ; Рича Пианы — Простые вкусные домашние видео рецепты блюд tutvobedru/mobile/video/7eTE_HDRGUY ▶ 5 нояб 2017 г Помимо всего прочего, Ричь недавно предложил интересную программу тренировок и режим питания под названием ‘ Больше с Каждым Днем ‘ РИЧ ПИАНА : Руки — только гантели !!! Тренировка 10 день truantru/watch/476262950_456239041_47ec47b3a81e589c ▶ 1:03:51 13 июн 2016 г Рич Пиана покажет как он тренирует свои руки только с гантелями ! Программу тренировки н Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ — 87й день! Рич Пиана «Лучше с каждым днем» где смотреть? Сколько серий вышло wwwbolshoyvoprosru//2062245-rich-piana-luchshe-s-kazhdym-dnem-gde-smotret Сохраненная копия 29 нояб 2016 г — Рич Пиана это спортсмен 5%, который до этого ввел видеоблог » Больше с каждым днем » где увеличил свой вес до 140 кг, после этого он стал сбрасывать и завел новый блог «Лучше с каждым днем», видеоблогеров России о спорте, спортсменах, тренировках ? Партнерская программа Анализ фармакологического курса Рича Пианы i-pumpru/doping/586-kurs-rich-piana Сохраненная копия 5 мая 2016 г — Эксперт ресурса Muscular Development Уильям Ллевеллин анализирует курс популярного бодибилдинг-фрика Рича Пианы , который Rich Piana — Видео | OKRU Сохраненная копия Рич Пиана : У МЕНЯ ОБНАРУЖИЛИ РАК !!! Рич и ТОР (Хафтор Бьёрнсон) — ТРЕНИРОВКА РУК Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ — 25й день Скачать Программа на массу — смотреть онлайн — VSMobi :59 Сохраненная копия 20 окт 2016 г — Смотреть Программа на массу Скачать 3GP 144p, 3GP 240p, MP4 360p, MP4 720p Четкая программа тренировок на массу и силу для совмещения со спортом Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ — 78й день! Упражнения с гирей в домашних условиях Программа тренировок fitnessdigestru/uprazhneniya-s-girej-v-domashnix-usloviyax-programma-trenirovok-s-g Упражнения с гирей в домашних условиях Программа тренировок с гирей Поддубный -1 на силу и массу 12082017 0 Comment read Юрий Лучшие программы тренировок по бодибилдингу – 5 Сохраненная копия Как выбирать программу тренировок бодибилдинга для начинающих Лайл МакДональд; Стас Линдовер; Программа бородача; Кевин Левроне; Рич Пиана Так, что перед каждым упражнением на целевую мышечную группу, Поскольку вы добавляете больше повторений в подходе, то не нужно делать Программа для отстающих грудных мышц — Программы › › Программы тренировок на курсе и после курса Сохраненная копия Но, чем ближе к 12 тем больше должен быть разрыв, от 20 до 30 секунд вы и без того порвете в достаточном количестве за одну тренировку Рич всегда говорил «шокируйте свое тело» если ты будешь шокировать тело то и Рич Пиана Лучше С Каждым Днем Сохраненная копия 2 года назад Проверка на себе — Рич Пиана » Больше с каждым днем » (49 день)Foksigen 2 года назад Мнение О Программе « Больше С Каждым Днем » Рич Пиана — Мощная тренировка рук Воскрешение, день 10 mandroidmafiaru/video/4-bg8-gVNXw ▶ 22 июн 2017 г Продолжение программы Рича Пиана — Воскрешение, день 10 0:10 — Начало 1:40 — Уют в доме 2:53 — Описание упражнений 6:17 — Вакуум 7:40 — Поиск Бодибилдер рик пиано – Рич Пиана (Rich Piana) — Биография (где Сохраненная копия Рич Пиана – известный бодибилдер с нереально большими руками, объем « Рич Пиана : больше с каждым днем » в которых показаны тренировки атлета чтобы не верить в то, что все профики их ставят по полной программе , РИЧ ПИАНА скачать на телефон, слушать онлайн все песни hitovnet/?hit=рич+пиана Сохраненная копия Слушайте онлайн « РИЧ ПИАНА » Скачивайте на телефон все песни « РИЧ ПИАНА » бесплатно в MP3 помогите с набором веса! — Страница 3 — Бодибилдинг и Бодифитнес dieselelcatkg › Diesel Forum › Спорт › Бодибилдинг и Бодифитнес Сохраненная копия 19 июн 2015 г — В добавок к роликам Дениса, предлагаю Рич Пиана послушать кто-нибудь пробовал позаниматься на программе Рича » больше с каждым днем «, Питаться и тренироваться грамотно и про режим не забывать Рич Пиана ‘БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ’- 57й день! ПРОГРАММА tut-obedru/mobile/video/iHhbvRx7w0k ▶ 19 февр 2016 г КОНКУРС РЕПОСТОВ 100% Whey Gold Standard ТУТ bestbody0?w=wall-11507 ПАБЛИК ВК https Лучшие программы тренировок — Тренинг и Питание — Статьи hmgymru/articles/tag/лучшая+программа+тренировок Сохраненная копия Я знаю, о чем говорю, так как отработал на АвтоВАЗе больше 15 лет, слава качает руки отдельным днем выполняя по 4-5 подходов и для трицепса, и для либо понижал количество повторений с каждым новым подходом, либо Вот для примера тот же Рич Пиана , даже будучи в команде Монстра он Best Body — ViYoutubecom viyoutubecom/channel?id=UCyivkci1TB1PPoP7kbR4PAQtoken=CDwQAA » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ «- 87й день! ПРОГРАММА НА МАССУ Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ «- 49й день BIGGER BY THE DAY — 16:2 Sergi Constance тренировка плеч (РУССКАЯ ОЗВУЧКА) Shoulder workout 4: 38 Годнота от денчика — Fitness Сейчас Сохраненная копия 23 мар 2017 г — Почему Ты Обломался Об Очередную Программу Тренировок в Мнение О Программе « Больше С Каждым Днем » Рича Пианы О тренировках: как я целенаправленно набрал 10 кг за три месяца Сохраненная копия 14 нояб 2015 г — Сначала о программе тренировок Собственно, о моих тренировках в начальный период больше рассказать нечего, поэтому перйдём к главному: Писать в ЖЖ с каждым днём становится всё бессмысленней Когда на Посмотрите хотя бы на Рича Пиана — он, кстати, женился на днях Карта сайта — Юрий Спасокукоцкий bicepscomua/sitemap Похожие Сжигаем жир с помощью диет и тренировок Кто пожмёт больше ? Программа упражнений для набора массы мышц за 8 недель Вкусная сушка тела в шоу Суше с каждым днем ! Опасности бодибилдинга — гипокгликемия и гипогликемическая кома · Смерть Рича Пиана 1971-2017 · Смог ли РИЧ ПИАНА: ТЫСЯЧА !!! повторений на БИЦЕПС и предплечья за :%20ТЫСЯЧА%20!!!%20повторений%20на%2 Сохраненная копия грудь и бицепс в суперсетах! Программу тренировки на этот день вы можете получить прос Рич Пиана БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ 37 день пиана — Free video search site — Findclip Сохраненная копия Тренировка с Рич Пиана ( Rich Piana ) Дельты #1 Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫЙ ДНЁМ » -1 эпизод (RUS Sportfaza) 00:22:02 · Рич Рич Пиана » ЛУЧШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ » — 2 день (RUS Sportfaza) 00:15:35 · Рич Рич Пиана : » ПРОГРАММА НА МАССУ — ЧТО ПОНАДОБИТСЯ» (RUS Sportfaza) 00: 10:36 Рич Пиана «БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ»- 55й день! РИЧ ПИАНА О videoboxingru/watch/8PL9dgLmfb8 ▶ 6:58 30 авг 2017 г Рич Пиана » БОЛЬШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ «- 55й день! РИЧ ПИАНА О ТЕСТЕ ! ПРОГРАММА НА МАССУ Югай против Линдовера Пояснения к фильтрации результатов В ответ на официальный запрос мы удалили некоторые результаты (1) с этой страницы Вы можете ознакомиться с запросом на сайте LumenDatabaseorg В ответ на официальный запрос мы удалили некоторые результаты (1) с этой страницы Вы можете ознакомиться с запросом на сайте LumenDatabaseorg Вместе с больше с каждым днем рич пиана программа тренировок часто ищут рич пиана больше с каждым днём программа тренировки рича пиана курс рича пианы больше с каждым днем 6 день рич пиана первый курс рич пиана тренировочная программа рич пиана питание рич пиана набор массы Навигация по страницам 1 2 Следующая Ссылки в нижнем колонтитуле Россия — Подробнее… Справка Отправить отзыв Конфиденциальность Условия Аккаунт Поиск Карты YouTube Play Новости Почта Контакты Диск Календарь Google+ Переводчик Фото Ещё Покупки Документы Blogger Hangouts Google Keep Jamboard Подборки Другие сервисы Google

404 Найти Ошибка 404 Нет такой страницы Если вы считаете, что страницы нет по нашей вине, напишите нам Маркет — смартфоны Huawei Автору — подробные тест-драйвы Недвижимость — плюсы вторички Такси — поможем вызвать машину Работа — машинистом Авиабилеты — туда и обратно Видео — как помыть кота Компания About © Яндекс «static»:»22036″

Rich Piana 5% Nutrition. Crea-TEN 10 Creatine System FITNESSPOWER.EU

Rich Piana Crea-TEN — комплекс, включающий сразу десять разных форм креатина и другие эффективные компоненты, способствующие ускоренному набору мышечной массы. Он не оказывает негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт, гарантирует эффект пампинга и формирование рельефа тела.

Креатиновая смесь Creatine Blend:

Магний креатин хелат (Magnesium Creatine Chelate). Полностью усваивается. Обладает высокой анаболической активностью. Ускоряет рост мышц. Способствует скорости и силе. Повышает выносливость организма. Снимает мышечное переутомление. Помогает быстро восстанавливаться.

Три-креатин малат (Tri-Creatine Malate). Эффективен при выполнении высокоинтенсивных краткосрочных упражнений. Обеспечивает выработку АТФ (основной источник энергии для мышц). Яблочная кислота является передатчиком, способствующим поступлению выделяемой энергии в мышцы.

Креатин безводный (Creatine Anhydrous). Моногидрат креатина без молекул воды. Направлен на прирост мышечной массы, увеличение общей выносливости организма, улучшение силовых показателей.

Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate). Обеспечивает мышцы энергией, увеличивает объем клеток. Ускоряет синтез белка.

Креатин цитрат (Creatine Citrate). Молекулы креатина, связанные с молекулой лимонной кислоты. Последняя отвечает за обеспечение анаэробной энергией мышечные ткани.

Креатин пируват (Creatine Pyruvate). Увеличивает мощь, силу и выносливость во время тренинга. Улучшает самочувствие, бодрит, устраняет усталость.

Креатин этил эстер (Creatine Ethyl Ester). Молекула креатина, соединенная с кислотной группой и молекулой алкоголя. Усваивается на 100% (не нужно присутствие инсулина). Увеличивает массу мышц, ускоряет синтез протеина.

Креатин альфа-кетоглуторат (Creatine AKG). Одна из самых популярных форм креатина. Обеспечивает быстрый прирост мышечной массы.

Креатин этил эстер малат (Creatine Ethyl Ester Malate). Не задерживает воду в организме. Дает энергию.

Креатин глюконат (Creatine Gluconate). Молекула креатина, соединенная с молекулой глюкозы. Активизирует выработку инсулина, выполняющего транспортную функцию в усвоении креатина мышцами.

Ускорению доставки, улучшенному поглощению всех форм креатина и улучшению состояния здоровья в Rich Piana Crea-TEN способствует смесь Creatine Accelerate Blend. Она образована следующими компонентами:

Таурин (Taurine). Обладает противосудорожным и кардиотропным действием. Увеличивает скорость протекания обменных процессов. Оказывает антиоксидантное действие. Нормализует давление. Предотвращает развитие атеросклероза.

Бетаин безводный (Betaine Anhydrous). Нормализует работу ЖКТ, помогает продуктам правильно усваиваться. Укрепляет иммунитет. Помогает в наборе мышечной массы. Исключает разрушение мышечных тканей. Защищает печень.

Экстракт Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre Extract). Регулирует уровень сахара в крови. Снижает вес. Подавляет аппетит (особенно тягу к сладостям). Влияет на метаболизм глюкозы и жиров.

Экстракт Черного перца (Black Pepper Fruit Extract). Антиоксидант. Характеризуется антибактериальными свойствами. Нормализует работу пищеварительной системы. Ускоряет транспорт веществ, поступающих в организм. Улучшает кровообращение, снабжает мозг кислородом.

Ванадий Никотинат Глицинат Хелат (Vanadium Nicotinate Glycinate Chelate). Увеличивает мышечную массу. Участвует в обменных процессах. Минимизирует уровень катаболических гормонов. Ускоряет восстановление тканей.

Порошок банана (Banaba Powder). Нормализует работу желудка. Дает необходимую для тренировок энергию.

Экстракт семян пажитника (Fenugreek Seed Extract). Повышает уровень тестостерона.

Также Rich Piana Crea-TEN содержит Хромиум (Chromium) – компонент, подавляющий аппетит. Эффективные тренировки обеспечены.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 7,7 г): 

Хром (как хелат хрома никотинат) — 120 мкг

Creatine Blend (креатиновая смесь) — 5000 мг

 — Магний креатин хелат (креатин MagnaPower®)

 — Трикреатин малат

 — Креатин безводный

 — Creapure® (креатина моногидрат)

 — Креатин цитрат

 — Креатин пируват

 — Креатин этил эстер

 — Креатин AKG

 — Креатин этил эстер малат

 — Креатин глюконат

Creatine Accelerate Blend — 1590 мг

 — Таурин

 — Бетаин безводный

 — Экстракт джимнема сильвестра (листья)

 — Экстракт черного перца (Биоперин®)

 — Ванадия никотинат глицинат хелат

 — Порошок банаба (листья)

 — Экстракт семян пажитника

Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, красный #40.

Рекомендации по применению: смешать один мерный черпак с 150 — 250 мл вашего любимого напитка. Выпить сразу после тренировки. Вне тренировочные дни пить по 1 черпаку. Также данный продукт можно использовать в сочетании других продуктов Rich Piana и не только.

биография, рост и вес спортсмена, фильмография

Основные составляющие формулы успеха – это четкая постановка цели, правильный выбор пути ее исполнения, а также воля, упорство, оптимизм и серьезный вдумчивый подход к делу. Подтверждением этому может служить история жизни и карьеры английского актера, спортсмена и бизнесмена Мартина Форда.

Содержание

Биография

Трудно узнать в сегодняшнем исполине долговязого субтильного паренька, которым был Мартин в начале спортивной карьеры. Мартин Форд родился в мае 1982 года, в юности профессионально занимался крикетом и подавал большие надежды. Однако после серьезной травмы был вынужден прекратить тренировки. Для Форда начался долгий период восстановления, который сопровождался затяжной депрессией и сильной потерей веса. При росте 203 см он весил около 70 кг. Такое положение вещей удручало молодого человека, он искал выход из тяжелого состояния и нашел свое спасение в занятиях фитнесом.

После долгих и упорных тренировок, получив первые результаты в наборе массы, он понял, что стоит на правильном пути. Для развития мускулатуры и улучшения показателей необходим был профессиональный подход и специальные знания. С этой целью Форд окончил университет по специальности инструктор по фитнесу. Заручившись правильной мотивацией, помноженной на профессиональные знания, он уверенно продвигался к поставленной цели и к 2016 году удвоил первоначальный вес, став самым большим и высоким бодибилдером в мире.

Рост и вес, антропометрия

Первоначально занятия Форда с весом были направлены на достижение результатов в наборе массы и увеличении силовых показателей, ему очень хотелось стать «180-килограммовым фриком». В течение первых десяти лет он достиг желаемого и раскачался до 150 кг при росте 203 см. Нельзя не согласиться, что Мартин выглядит внушительно, грозно и впечатляюще. Это мощный бритоголовый великан с татуировками, покрывающими практически все его тело. Под стать внешнему виду и силовые показатели атлета. Его жим ногами равен 750 кг, а становая тяга – 350 кг.

Тренировки

Со временем страсть и фанатизм Форда к силовым занятиям сменились вдумчивым и рациональным подходом к тренировочному процессу в целом. Кроме того, что Мартин Форд – отличный бодибилдер, он еще и прекрасный актер. Поэтому тренировки и рацион питания он выстраивает в соответствии с графиком съемочного процесса, стараясь выполнять правильные нагрузки, необходимые для роли. На съемочной площадке ему приходится спарринговать и выполнять различные трюки, а это значит, что кроме силы ему необходимо развивать еще скорость и динамику. Поэтому Мартину пришлось отказаться от классического бодибилдинга в пользу сложных и разнообразных тренингов.

Во время напряженного съемочного режима атлет старается проводить тренировки с весом до 4 раз в неделю. Вне съемок добавляет к силовым тренировкам кардиоупражнения и делает растяжку. С опытом пришло понимание важности восстановления после тренировок. Организм после интенсивных нагрузок требует отдыха и расслабления. С этой целью он занимается йогой, посещает сауну, джакузи, принимает ледяные ванны и делает массаж.

Говоря о любимых упражнениях, Форд выделяет толчок штанги и рывок, становую тягу, жим ногами и армейский жим, а также упражнения на скамье. У спортсмена особое отношение к кардионагрузкам. Он считает их выполнение необходимым для здоровой работы сердца, тем более для атлетов гигантской весовой категории.

Для того чтобы полностью выложиться на тренировке, Мартину важно психологически настроиться, поэтому по пути в зал он под специальную музыку продумывает основные моменты занятий. Сам же тренинг проходит в сопровождении тяжелой и громкой музыки. В основном, это хиты группы Metallica.

Питание

К питанию Мартин Форд относится так же продуманно и внимательно, как и к занятиям. И это неспроста, ведь некоторое время назад атлету пришлось перенести операцию по удалению части кишечника (последствие проблем со здоровьем в детстве).

Мартин сторонник частых приемов пищи. Для поддержания богатырского веса его организму необходимо много энергии. Чтобы употребить свои 7000 ккал он принимает пищу не менее шести раз в день. Его дневной рацион включает белки, полезные жиры – 30% и 40% углеводов. Также он выпивает большое количество воды.

Форд считает овощи недооцененными в меню спортсменов. Для построения тела он съедает за день большое количество овощей, потребляя с ними необходимые минералы, витамины и клетчатку.

Фильмография и карьера в кино

Начиная с 2016 года, Мартин Форд снялся в 15 фильмах и сериалах, 13 из которых уже вышли на экраны. Только в 2018 году он участвовал в съемках семи кинофильмов. Популярность актеру принес бодибилдинг. Благодаря неординарному внешнему виду Форд попал в кинематограф, о котором так долго мечтал. В планах Мартина отойти от амплуа громилы-убийцы и получить интересную роль с полным эмоциональным вовлечением его героя в сюжетную линию. В настоящее время Форд занят поисками такой роли. В целях Мартина на ближайшие 5-10 лет – покорение Голливуда и успешная актерская карьера. Зная его упорство и целеустремленность, будем надеяться, что у него все получится.

Все фильмы с Мартином Фордом

Мартин Форд сейчас

Rich Piana лучшая цена!В Киеве,Харькове,Днепр,Одесса. Контакты для заказа (067)88-64-311 (093)78-16-006 (050)51-64-810

Список категорий

655 Грн

Crea-TEN совершенная креатиновая матрица от Рич Пиана!

Подробнее…

Рекомендуемые товары

Trec Леггинсы TrecGirl 01

Trec Леггинсы TrecGirl 03

BSN Thermonex-120кап

HIT Supplements Built Pre Workout

BSN Nitrix 360таб

Performance Creatine-1200гр

Nitrix-180таб

Trec Леггинсы TrecGirl 07

биография (тренировки, питание, деятельность и т.п.)

Четверг, 22 Января 2015

Доброго времени суток, товарищи качки. В предыдущем выпуске, у нас была биография Майка Тайсона, сегодня же мы пройдемся по биографии одной нынче популярной личности – Рич Пиана.

Это охренеть какой здоровенный, в то же время, на мой взгляд, не пропорциональный мужик, не скрывающийся химик-синтольщик)) (смешно прозвучало, ахаха), любящий крутые тачки и татухи (их, кстати, у него хренова туча: шо тачек шо татух .), ко всему прочему, является лицом компании Мутант (кто бы сомневался). В общем, уот так уот он выглядит:

Рич Пиана

Рич Пиана

Рич Пиана

Слева на право (Джей Катлер, Рич Пиана, Фил Хит)

Джонни Джексон и Рич Пиана

Рич пиана борется с каким-то мужиком))

Рич Пиана и одна из его машин

Рич пиана и другие его тачки (на заднем плане тоже его)

Рич Пиана со своей собакой

Рич Пиана похоже питается осилить мидл))

133-х килограммовый Рич Пиана демонстрирует свою гибкость (я реально удивлён .)

Рич Пиана: биография

В интернете, вообще нет информации об этом человеке, ну, по крайней мере, в текстовом варианте)). Зато есть хренова туча видео роликов, о нём, где он демонстрирует свои тренировки, питание, рассуждения и многое другое.

Не у всех есть возможность и желание смотреть видео, посему, было принято решение, собрать здесь всю найденную о нём инфу, для вашего же удобства 🙂 прокомментировать ее, добавить что-то от себя ну и короче читайте.

Известные давние атнопометрические данные Рича Пианы:

1. Рост — 183 см
2. Соревновательный вес — 118 кг
3. Вес в межсезонье — 127 кг
4. Бицепс — 56 см

Известные сегодняшние (2015г.) антпомометрические данные:

1. Запястье — 22,9 см
2. Предплечье — 45 см
3. Обхват бицепса — 60 см

Рич Пиана не отрицает (ибо это и так всем понятно), что использовал и анаболические стероиды (кстати, стероидная история у Рича началась в возрасте 18 лет при подготовке к юношеским соревнованиям. Говорит, что его первый курс состоял из тестостерона и декадураболина, за который он прибавил 12,5 кг за 8 недель, и 10 кг из них были мышечной массой) и СИНТОЛ, открыто заявляя в своих видеоклипах.

P.s. такое заявление вызвало бурные дискуссии в интернете, по непонятным, ну, по крайней мере для меня, причинам, ведь кто в наше время не использует те самые анаболики и тот самый синтол? =) Надо быть глупцом, чтобы не верить в то, что все профики их ставят по полной программе, та что там профики… даже любители (ищите в гугле жертвы синтола, про ААС вообще молчу, смешно же))).

Посему, на мой взгляд, критика, здесь, не из-за этого. А из-за того, что мужик действительно успешный! Бизнесмен, скупающий недвижимость в Техасе, живет шикарном особняке, имеет большую коллекцию эксклюзивных тюнингованных автомобилей, обладает огромными мышечными формами, помимо всего прочего Рич более 20 лет ведет деятельность персонального тренера, то бишь занимается любимым делом, к тому же ещё и на этом делает денежку, и кто его знает, что там ещё))).

Как же этому не позавидовать? Особенно тогда, когда у тебя вообще ничего нет либо есть, но не то, что ты хотел бы иметь. Конечно, проще всего, обосрать человека, с ног до головы, дескать, фу он урод, мутантище, синтольщик и т.д. хейтеры всегда есть и будут.. ничего с этим, увы, не поделаешь.

Самоутверждение за чей-то счет – удел слабых/неудачников. Сильные и успешные люди, уверены в себе и уважают чужое мнение и чужую жизнь. В этом, я вас уверяю на все 100%… поверьте мне, успешные люди никогда! Слышите? НИКОГДА не зацикливаются на мнении посторонних людей. Они самодостаточны и не берут это близко к сердцу, они сконцентрированы на разрешении поставленных задач и не отвлекаются по всяким пустякам…

Честно говоря, не знаю, как это возможно, правда ли это или нет, фиг его знает. Тут тренишь уже пол жизни, а все дрыщ))) и сотки не жмущий, а там чел уже подростком 140 выжимал. Жизнь боль, ахаха.

После 8-недельного курса его жим со 140 вырос до 165 кг (и 185 кг на мосту). В результате он стал абсолютным победителем на соревнованиях, к которым он тогда готовился. Ну, что тут скажешь:

После этих соревнований (первого успеха) у парня вскружилась голова, и он уже не мог остановиться.

P.s. я так понимаю, он сначала был лифтером, а потом перешел в бодибилдинг. Тем не менее, в соревновательном бодибилдинге, Рич не смог добиться высот, его история выступлений такова:

Соревнование / место

1. Чемпионат США 1999 — в категории Супер-тяжелый вес, занял 7-е место.
2. Чемпионат США 2003 — в категории Супер-тяжелый вес, занял 11-е место.
3. Нашионалс 2003 — в категории Супер-тяжелый вес, не вошел в топ 15.
4. Нашионалс 2004 — в категории Супер-тяжелый вес, занял 6-е место.
5. Нашионалс 2010 — в категории Супер-тяжелый вес не вошел в топ 15.

Ну, зато Рич сумел стать отличным бизнесменом. В свои 22 года он поставил себе цель, во что бы то ни стало заработать на хороший дом. Он стал откладывать каждый цент, экономя на всем, особенно на еде (все мы понимаем, что питание в бодибилдинге – играет основную роль, без полноценного питания ничего не будет), так вот,  Рич кушал 6 раз в день, и каждый прием пищи состоял из половины упаковки равиоли и 4-х целых яиц.

Изредка, Рич добавлял к приему пищи немного овсяных хлопьев или риса, чтобы увеличить количество углеводов. Максимальная стоимость такого рациона ему обходилась 8-10 долларов в день. Таким образом, Пиана питался на протяжении полутора лет. Однако, каждое воскресенье он позволял себе поесть от души в каком-нибудь кафе сразу на сумму 10 долларов.

В общем, благодаря такому аскетизму Рич сумел сделать некоторые сбережения, которые и помогли ему начать свой бизнес. Сейчас, как я уже говорил ранее, Рич – успешный бизнесмен, скупающий недвижимость в Техасе. Живет в шикарном особняке, обладает большой коллекцией эксклюзивных тюнингованных автомобилей, а также уже более 20 лет ведет деятельность персонального тренера.

Я все ролики не смотрел, честно говоря, глянул всего два, касаемо тренинга, ну и в одном из роликов, такую ерунда мелит, диву даюсь.. В общем, говорит, дескать, если хотите накачать руки как у меня, вам нужно качать их 3 раза в неделю супер дропсетами и все будет в натуре четко… ну, кто в теме, понимают, что это ерунда ядерный. Такие советы только вредят.  Посему, я и сделал соответствующий вывод…  (хотя, может я и не прав, я ж не смотрел все видосы, но нема времени, ребят, извиняйте).

Про питание, в любом случае, его советы, скорей всего не навредят. Если цель масса = нужно есть как ни в себя правильные нужные продукты питания (должен быть избыток калорий), хочешь похудеть = нужно ограничивать поступление калорий (создавать дефицит). Единственное, инфа для новичков: не видитесь на это его спортивное питание, «мутант”. Дескать, оно помогает, охринеть как помогает, от него мышцы будут расти как на дрожжах и т.п., это ерунда. Просто Рич, как и множество других, только уже профессиональных атлетов типа Кая Грина, Фила Хита и т.д. является «ЛИЦОМ»той или иной компании производства спортивного питания, вещей и прочего. У них контракт, им платят деньги за то, что бы они рекламировали их продукцию, та и вообще, компания помогает им всем необходимым, взамен они что?…

В целом, по отзывам, в его видео роликах все четко сделано, что музыка, что работа оператора, что сам Рич, к тому же, без розовых соплей, все одним словом «как надо»…  так что, я полагаю, многим будет интересно/полезно.

Ну, вот, как-то так, ребята! А девчата есть тут? =). Надеюсь, вам было ИНТЕРЕСНО, возможно чем-то даже ПОЗНАВАТЕЛЬНО. Буду признателен, если поделитесь ссылкой в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Вот вам мотивашка напоследок))):

 С уважением, администратор.

Rich Piana — величайшее телосложение

Рич Пиана был предпринимателем, актером, бывшим бодибилдером и сенсацией в социальных сетях. Он был известен во всем мире своей уникальной массивной внешностью; весить более 290 фунтов, а руки — 23,5 дюйма.

Хотя у Рича есть бесчисленное количество последователей, которые восхищаются им, ему также пришлось столкнуться с большой критикой за его «сырые» и честные видео — некоторые люди считают, что он зашел слишком далеко, открыто рассказав о своем приеме стероидов — что было связано с к его ранней смерти.

Однако Рич проигнорировал критику; оставаться верным своему стремлению информировать людей о положительных и потенциально отрицательных аспектах образа жизни в бодибилдинге.

Это его история:

«Если у вас есть выбор: оставаться естественным или принимать стероиды, оставайтесь естественными. Нет причин принимать стероиды, вы только вредит своему телу, вы вредит себе ».

Статистика спортсмена

Рич чередовал эти две тренировки без перерыва, выполняя их в течение 30 минут.После этого он сделал небольшой перерыв, выпив протеиновый коктейль, а затем перешел к следующей «мини-тренировке » , которая продлилась еще 30 минут. Затем он повторял цикл, пока не выполнил примерно 16 мини-тренировок за восьмичасовой период.

«Мои руки и грудь всегда были для меня самыми тяжелыми !! Я был одержим своим оружием 32 года! Я делал все, чтобы их воспитать, 2 года я делал мини-тренировки рук каждую ночь перед сном! Это было в дополнение к тренировкам их дважды в неделю в тренажерном зале и массажу рук для восстановления 3 раза в неделю! Я фактически перестал тренировать спину и ноги на 3 года, потому что ненавидел то, как я выглядел, с огромной спиной и ногами, слабыми руками и грудью! »

Питание

Как и во время тренировок, Рич Пиана не придерживался одной и той же диеты каждый день.Он сказал; «У меня никогда не было расписанного каменной еды / плана диеты с тех пор, как я отказался от соревнований по бодибилдингу. «

Рич сказал, что не любит мучить себя, съедая 10 или более приемов пищи в день. Вместо этого он любил есть все, что желало его тело.

На протяжении всего этого мышления он внимательно относился к выбору еды; Это означает, что большую часть времени он будет есть здоровую и питательную пищу, при этом постоянно есть читмил.

«Однажды я набрала 25 кг всего за 5 дней после выступления! Я машина, которая может есть! Обычно я почти всегда могу поместиться в кадку с мороженым! »

Дополнение

Рич был большим сторонником продуктов питания, а не добавок, поэтому он создал компанию, которая продавала продукты на основе продуктов питания.

Он не пил стандартный сывороточный протеиновый коктейль, вместо этого он потреблял свой собственный коктейль, который состоял из молотого сладкого картофеля, черники и т. Д. Он использовал этот коктейль после тренировки.

В течение дня Рич пил свою собственную добавку BCAA, которая помогала восстанавливать мышцы.

«Совершенно определенно люди делают выбор в пользу приема стероидов слишком рано! Похоже, сейчас тренировки идут вместе со стероидами! У каждого есть свой выбор, но это безумие, как много людей делают это в наши дни! »

Идолы и влияния

Одним из самых больших влияний на бодибилдинг и жизнь Рича была его мать.Рич каждый день наблюдал за ее тренировкой в ​​тренажерном зале, вдохновленный стать таким же конкурентоспособным бодибилдером, как она.

Говоря о других его влияниях, Рич сказал; «Все эти монстры в Golds Gym, когда мне было 6 лет! Билл Камбра оказал наибольшее влияние, и мы до сих пор на связи! »

«Короткого пути нет. Быть бодибилдером — тяжелая работа. Если вы не хотите усердно работать, значит, это неподходящий вид спорта для вас.Вы должны любить это. Если вам это нравится, вы попадете туда, где хотите ».

Чему мы можем научиться у Rich Piana

Рич Пиана был тем, кто добился большого успеха за эти годы — он стал профессиональным бодибилдером, актером, предпринимателем и звездой социальных сетей.

Он добился всего этого, несмотря на то, что некоторые люди пытались сбить его с толку своими комментариями и критикой его честности и открытости.

Что мы можем узнать у Рича, так это то, что вам не нужно идти по тому же пути, что и все, чтобы добиться успеха.Возможно, вы встретите людей, которые не согласятся с вами на вашем пути, но это часть достижения успеха.

Оставайтесь на своем пути и не позволяйте никому сломить вас. Это один из способов достижения своих целей — как и Рич Пиана.

Просмотры сообщений: 33 807

Рост Рича Пианы — Какой рост у Рича Пианы?

Рич Пиана родился 26 сентября 1970 года в Нортридже, Лос-Анджелес, Калифорния, США.В 47 лет Рич Пиана, рост составляет 6 футов 0 дюймов (185,0 см).

Теперь мы узнаем о биографии Рича Пианы, его возрасте, физических характеристиках, свиданиях / делах, семье и карьере. Узнайте, насколько Он богат в этом году и на что тратит деньги? Также узнайте, как Он заработал большую часть собственного капитала в возрасте 47 лет?

Рекомендуем ознакомиться с полным списком известных людей, родившихся 26 сентября.Он является членом известной группы с возрастом 47 лет .

Rich Piana Вес и размеры

Знакомства и статус отношений

В настоящее время не женат.Он ни с кем не встречается. У нас мало информации о его прошлых отношениях и каких-либо предыдущих помолвках. По нашим данным, детей у него нет.

Богатая пиана, чистая стоимость

Он значительно вырос в 2018-19 годах.Итак, сколько стоит Рич Пиана в возрасте 47 лет? Источником дохода богатой Пианы является в основном успех. Он из США. Мы оценили чистую стоимость, деньги, зарплату, доход и активы Рича Пианы.

Социальная сеть Rich Piana

Хронология

У него было эпизодическое появление в роли Невероятного Халка в эпизоде ​​телесериала Скрабс, и он сыграл смазанного мускулистого мужчину по имени Маркус в эпизоде ​​«Малкольм посередине» (без каких-либо слов).Он был одним из главных героев документального фильма о бодибилдинге 2017 года Generation Iron 2.