Резина для растяжки — помощник спортивных достижений
Эластичная лента для….
Художественная гимнастика неразрывно связана с постоянными упражнениями, основной из которой является растяжка. Без этого обязательного элемента выполнение различных гимнастических программ просто невозможны.
Однако, резина выступает отличным помощником отнюдь не только для гимнасток. Резина для растяжки позволяет тренировать и укреплять все группы мышц, растягивать связки, отлично вырабатывает правильную осанку, развивает гибкость, активно используется для силовой подготовки без применения тяжеловесного приспособления. А значит, будет крайне полезна и взрослым.
Этот материал поможет разобраться, как выбрать резину – в зависимости от ваших целей: помощи маленькой гимнастке, или же для собственной физической реабилитации и поддержания спортивной формы.
Диапазон применения
Эластичная лента компактна, удобна в применении, легко складывается и не требует много места для хранения. Кроме того, ее с успехом могут использовать как совсем юные, так и опытные спортсмены.
Причем все манипуляции необязательно выполнять в помещении или в специальном зале, резину для растяжки можно использовать на прогулке, школьных переменах, или во дворе дома. Особенно часто ее применяют для выработки поперечного шпагата, для увеличения гибкости стопы, а также для повышения общих спортивных показателей. Подходит для комбинированного тренинга.
Являясь универсальным тренажером и имея адаптированный уровень нагрузки, пользуется повышенным спросом у профессиональных спортсменов, танцоров, и у людей, увлекающиеся пилатесом, йогой, плаванием, фитнесом. Для последних — резинка для занятий фитнесом позволяет держать тело в тонусе, избавиться от лишнего веса, укрепить мышечный корсет и улучшить рельеф мускулатуры. Стоит отметить и совсем незначительное давление на суставы и соединительные ткани — фитнес резинка идеальна и для физической реабилитации, особенно для людей старшего возраста, так как возможность травм и растяжений равна нулю. Также это отличный тренажер для женщин после родов — благодаря тренировкам со жгутом, основанных на принципах статодинамики, полностью отсутствует нагрузка на позвоночник и органы малого таза.
Кроме того, этот многофункциональный снаряд активно используется среди маленьких спортсменов — с ним ребенку намного проще и интереснее выполнять различные упражнения, тренировать и растягивать мышцы, добиваться поставленных целей. Как правило, родителям будущих юниоров рекомендуют приобрести резинку и ремни для растяжки в первую очередь, главное — разбираться в их видах и выбрать надежного проверенного производителя.
Виды и как выбрать?
Обычный, на первый взгляд, жгут имеет несколько уровней упругости. Условно резиновую ленту для тренировок делят на три уровня сопротивления. Как правило, они отличаются по цветам. Но прежде чем купить спортивную резинку, правильнее всего обращать внимание на подробное описание товара, а не только на цвет. Правда, опереться на базовые оттенки все же можно. К примеру, желтый цвет подразумевает низкий уровень нагрузки, красный и зеленый — средний, высокий — обеспечат фиолетовый, сиреневый или синий цвет. Часто резиновые ленты для тренировок можно приобрести в наборах. Это неплохой вариант: во — первых, для определенных групп мышц требуются свои упражнения; во — вторых, со временем будет отмечаться несомненный прогресс и для спортивных тренировок потребуется более упругая резина.
Длина и ширина также имеет значение. Специалисты рекомендуют выбирать ленту для занятий спортом длиной не менее 1,2 м и шириной среднего показателя -15 см. Тем более, что длинная лента позволит выполнять упражнения в разных вариациях; к примеру, достаточно просто сложить терабанд вдвое и увеличь тем самым нагрузку.
В свою очередь, в упражнениях для бедер, ног и ягодиц используют эспандер — кольцо, или как ее еще называют кольцевая резинка. Для приведения в тонус мышц, а также для упражнений на растяжку используют петлевой эспандер.
Обычно в магазинах можно встретить жгут для тренировок двух разновидностей: с петельками и без. В зависимости от характера упражнений одни покупатели выберут инвентарь без петелек: его легко завязывать, обматывать вокруг и по-разному тянуть. Правда, резина с петельками удобнее — за них можно без труда ухватиться и не боятся, что снаряд «выскочит».
С лентой для растяжки мышц можно выполнять различные упражнения. К примеру, тренировка ног со жгутом — абсолютно без тяжеловесных тренажеров, с легкостью превращается в силовую разминку. Благодаря фитнес-ленте, за счет преодоления упругого сопротивления, можно подтянуть ягодицы, сделать стройнее ноги и упругими бедра. Так же эффективно можно «прокачать» и труднодоступные зоны. Каждое движение можно контролировать самостоятельно, то есть варьировать нагрузку и проводить щадящий силовой тренинг. Ну, а если сложить терабанд вдвое, то сопротивление увеличивается — тем самым нагрузка повышается. Упражнения с резиной можно выполнять, либо просто держа в руке, либо привязывая к гимнастической стенке. Существует несколько десятков вариаций с этим универсальным спортивным инвентарем, благодаря которому физические нагрузки становятся эффективнее и безопаснее.
Со временем любой спортивный инвентарь изнашивается и теряет прочность. Чтобы тренажер прослужил вам как можно дольше, важно обращать внимание на производителя. На сегодняшний день фаворитами продаж являются фирмы Pastorelli (Италия), AMAYA (Испания), Indigo (Китай). Они не первый год на рынке и специализируются на производстве товаров для художественной гимнастики высокого качества. Причем, с каждым годом продукция совершенствуется, способствуя достижению новых спортивных высот.
Какая польза от фитнес-резинок
(Читайте также: Что лучше – тренажеры или свободные веса?)
Больше вариантов упражнений
С гантелями или штангами вы ограничены определенными положениями тела в вертикальной плоскости движения, чтобы использовать силу тяжести. Используя эспандеры, вы можете выполнять упражнения как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскости. Например, вы можете делать жим от груди или тягу на заднюю дельту стоя, вместо того, чтобы лежать на скамье.
Доступность
Поскольку вы можете выполнять множество упражнений с одним набором лент, у вас нет потребности в большом количестве свободных весов и тренажеров. Если вы тренируетесь дома, набор эспандеров избавит вас от покупки большого количества дорогих гантелей и штанг, которые еще и занимают много места.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Идеально для реабилитации
Доказано, что эластичные ленты улучшают силу, размер и функцию мышц у пожилых людей, а также у тех, кто проходит реабилитацию. Эспандеры могут оказывать очень легкое или сильное сопротивление, которое можно целенаправленно использовать для определенных мышц, что также защищает суставы.
(Читайте также: 5 советов, как возвращаться к тренировкам после травмы.)
Растяжка и мобильность
Любой тип лент отлично подходит как для растяжки после тренировки, так и для работы на мобильность перед тренировкой. Как правило, во время растяжки вы ограничены своим уровнем гибкости и диапазоном движений, а многие эффективные варианты растяжки даже требуют, чтобы другой человек оказал давление на мышцу. Вместо этого вы можете использовать для растяжки ленты, чтобы расширить охват и оказать давление, например, при растяжении мышц задней поверхности бедра. Жесткие ленты также отлично подходят для работы с подвижностью, если их обернуть вокруг прочного предмета, например, для улучшения подвижности лодыжек при приседаниях.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Идеально подходят для путешествий
Во время путешествий бывает трудно приспособиться к тренировкам или даже найти спортзал. Ленты сопротивления — это идеальный вариант, который можно упаковать в сумку. Они позволят вам тренироваться в гостиничном номере или на открытом воздухе без тяжелого оборудования. Они не утяжеляют ваш багаж, но все же обеспечат вам эффективную тренировку для всего тела. По этой же причине они идеально подходят для бодибилдеров, которым необходимо напампить мышцы перед выступлением или фотосессией.
(Читайте также: 8 советов, как сохранить физическую форму в путешествиях.)
Резиновая лента для растяжки всех групп мышц с петлями (зацепами) — Мега-Спорт
Описание
Лента резиновая для растяжки с петлями (зацепами)
Что это такое? Как выглядит? И зачем это вообще?
Лента для растяжки – вещь необходимая для растяжки на занятиях фитнессом, гимнастикой, стрейчингом, йогой и для многих других упражнений как в спортивном зале, так и дома. Это удобный и безопасный тренажер, с ним и ребенку и взрослому веселее и проще выполнять различные элементы. Резина предназначена для приведения в тонус мышц всего тела и упражнений на растяжку.
Это многофункциональный эспандер с прошитыми петлями для захвата и выполнения комплексных упражнений.
Ленточный эспандер называют также лентой для упражнений, резиновым, эластичным, латексным бинтом или спортивным жгутом.
Замкнутый ленточный эспандер с помощью прочных швов разделен на 8 частей, каждая из которых образует петлю. Такая конструкция ленточного эластичного эспандера позволит легко регулировать уровень нагрузки при тренировках. При помощи петель для рук и ног можно импровизировать, выполняя растяжку в разных плоскостях и делая акценты на нужные группы мышц..Зацепы помогают постепенно регулировать длину и степень натяжения.
Лента из прочной резины имеет толщину около 1 мм и оказывает умеренное сопротивление.
Эластичную ленту удобно использовать для тренировки мышц верхнего плечевого пояса, для растяжки, для приседаний и наклонов с дополнительной нагрузкой.
Ленточный эспандер рекомендуется для разогрева мышц перед тренировкой, а также для растяжки после выполнения упражнений.
Эспандер лента пригоден для использования в бассейне, для аквааэробики, в художественной гимнастике.
У некоторых производителей на сегментах эспандера ленты схематично изображен комплекс упражнений.
Есть желание растянуть свои мышцы, поработать над гибкостью и даже сесть на шпагат?
Тогда Вам к нам за чудесным и волшебным помощником – эспандером!
комплекс из 4 движений с эластичной лентой и восьмеркой для растяжки мышц ягодиц и бедер для женщин
Обычная резина – является не таким простым приспособлением, как может показаться на первый взгляд. Представляя собой маленький компактный тренажер, она способна творить чудеса. Заниматься с ней советовал даже доктор Бубновский.
Приведенные ниже упражнения для ног с эспандером позволяют качественно проработать и растянуть все мышечные группы, включать в работу как крупные, так и множество мелких мышц.
Такие возможности имеют далеко не все тренажерные средства.
Виды эспандеров
Как выбрать нужный снаряд? Для этого нужно знать основные различия:
- Универсальный эспандер. Бывают разных видов и отличаются количеством частей для растягивания, которые регулируют силу натяжения. Их используют для тренировок ног, рук, плечевого пояса. Может быть как латексной, так и сликоновой
- Эспандер «Бабочка»
- Латеральный эспандер для ног. Представляет собой резинки круглой формы, которые снабжены манжеткой для стабилизации ступней.
- Эластичная лента. Бывает с ручками или без ручек. Более привычная разновидность — без ручек, концы, которой просто обматывают вокруг ладоней. Такое приспособление позволяет значительно усложнить привычные для нас упражнения для похудения, повысив нагрузку на прорабатываемые мышцы.
Комплекс из 4-х упражнений с резинкой для ног и ягодиц
Данные движения специально подобраны для максимальной растяжки и проработки мышц нижней части тела.
1. Движения на растяжку мышц
Вариантов выполнения этого упражнения может быть множество. Из них можно подобрать те, которые подходят вам лучше всего. По желанию можно использовать их все – это даст наилучшую растяжку и проработку мышц. Ваши тренировки будут иметь максимальный результат. Также растяжка используется для сжигания лишних мышц, если Вас не устраивает перекачанный вид нижней части тела. Можете использовать специальные резинки для растяжки мышц ног либо просто универсальный снаряд. При выполнении каждого варианта акцент нагрузки смещается на растяжку и проработку разных мышц:
Вариант 1. Прорабатываем внешнюю и внутреннюю поверхность бедра.
- Упражнение выполняем стоя. Завязываем эластичную ленту, и полученный круг ленты надеваем на область голеностопных суставов. Чем уже круг, тем сильнее нагрузка на мышцы. Ноги разводим на ширину плеч.
- Руки, согнутые в локтях, держим на талии. Для тех, кто выполняет упражнение впервые, можно держаться за какую-нибудь опору, например, за дверной косяк.
- Делаем махи ногами, с максимальной амплитудой отводя правую ногу в сторону.
Для каждой ноги делаем по десять движений. Если вы освоили выполнение занятия, можно делать для увеличения нагрузки по два – три подхода.
Вариант 2. Отличная зарядка для передней и задней поверхности бедра.
Выполняем упражнение так же, как и в первом варианте. Делаем махи правой ногой вперёд, затем повторяем упражнений для левой ноги.
Вариант 3. Прорабатываем мышцы бедра и голени.
- Выполняем лёжа на спине.
- Ноги поднимаем вертикально и сгибаем в колене. Концы латексной резинки берём в руки и надеваем ленту на стопы.
- Выпрямляем ноги, преодолевая сопротивление резиновой ленты. Делаем десять повторений.
Вариант 4. Прорабатываем мышцы внутренней и внешней поверхности бедра. Такая нагрузка отлично убирает дряблость между ног.
- Выполняем лёжа на боку.
- Завязываем резинку, и полученный круг надеваем на середину голени.
- Поднимаем правую ногу максимально высоко, преодолевая сопротивление ленты.
- Повторяем упражнение для левой ноги.
Вариант 5. Растяжка подколенных сухожилий. Нагружаем подколенные сухожилия и заднюю поверхность бедра.
- Закрепляем концы эспандера на ладонях и заводим ее под стопы. Кисти рук прижимаем к плечам.
- Делаем наклоны до образования в тазобедренных суставах прямого угла. Распрямляем корпус, преодолевая сопротивление резинки.
2. Приседания с резинкой на ногах
Прорабатываем ягодичные мышцы, заднюю и переднюю часть бедра и голень. Отличное базовое упражнение для ног с резиновой лентой.
Существует целых 7 видов различных приседаний, узнайте чем они отличаются.
- Выполняем стоя, ноги на ширине плеч.
- Берём в руки резиновую ленту и заводим её под стопы.
- Кисти рук прижимаем к плечам. Резинка в этом положении натянута.
- Приседаем до образования в коленях прямого угла. Встаём, преодолевая сопротивление ленты.
Делаем десять повторений. Использование резины имитирует приседания с гантелями или другими отягощениями. Также, приседы — одни из лучших нагрузок от жира на бедрах.
Подробнее смотрите на видео:
3. Махи назад
Вариант 1. Прорабатываем ягодичные мышцы, заднюю и переднюю часть бедра, мышцы голени.
В нашем рейтинге ТОП 10 упражнений для ягодиц махи занимают 5-е место.
- Выполняем стоя на коленях и кистях рук.
- Закрепляем концы резинки на ладонях и заводим за правую ступню. Выполняем махи правой ногой, выпрямляя ногу в колене.
- Повторяем для левой ноги.
Делаем десять — двенадцать повторов упражнения.
Вариант 2. Прорабатываем мышцы бедра, ягодиц и голени.
- Выполняем лёжа на животе.
- Завязываем ленту и надеваем на середину голени.
- Руки, согнутые в локтях, кладём под подбородок. Делаем поочерёдно махи ногами, стараясь поднимать ноги как можно выше, преодолевая сопротивление резинки.
Узнайте тут про 7 различных видов махов.
Делаем десять — двенадцать повторов.
Это интересно! Используя эспандер, очень удобно самому подобрать для себя необходимый уровень нагрузки. Жесткость резиновой ленты нужно увеличивать, постепенно заменяя её на новый уровень.4. Приставные шаги
Это своеобразная ходьба с резинкой на ногах. Ней мы прорабатываем внутреннюю и внешнюю поверхность бедер. Для этого упражнения можно использовать как эспандер «восьмерка» так и универсальный. Такие «шаги» по своему воздействию на мышцы очень сходны с «Зашагиваниями на скамью» — одним из лучших видов нагрузок для низа тела.
- Выполняем упражнение стоя. Ноги ставим на ширине плеч. Закрепляем концы ленты на ладонях и заводим ее под ступни ног.
- Кисти рук прижимаем к плечам.
- Делаем приставные шаги влево — вправо.
Выполняем десять — двенадцать повторов упражнения.
Подробную технику выполнения смотрите на видео:
Внимание! Рекомендации по нагрузке применяются с учётом индивидуальных особенностей каждого конкретного человека. Тем, кто ведёт малоактивный образ жизни, нужно начинать с использования резиновый эспандер жёлтого цвета и увеличивать количество выполнения занятий постепенно.Рекомендации по выполнению комплекса
Обязательно ознакомьтесь со следующими советами и рекомендациями:
- Выбор снаряда по уровню жёсткости. Разные тренажеры рассчитаны на разные уровни сопротивления. Каждая степень сопротивления имеет свой цвет. Если вы только приступаете к занятиям, вам подойдёт жёлтый или красный цвет с невысоким уровнем нагрузки. Зелёный и синий дают максимум нагрузки. Поймите, как пользоваться эспандером для ног прежде, чем приступать к занятиям.
- Мышцы работают только в том случае, если они сопротивляются жёсткости резиновой ленты, поэтому по мере укрепления мышц резинку можно заменить на более жёсткую. Обычный диапазон жёсткости, который чаще всего используют женщины, это жёлтый – красный – зелёный. Мужчины, хорошо развитые физически, могут использовать уровень с наибольшей сложностью – резиновый эспандер синего цвета.
- Выбор по длине. Ленты продаются в виде рулона, и вы можете взять для себя необходимый отрезок. Чтобы подобрать оптимальную длину, нужно помнить, что в запасе должно быть сантиметров пятьдесят, чтобы её хватило для наматывания на руки. Обычно средняя длина, которая будет необходима, равняется двум – двум с половиной метрам.
- Каждое из рекомендуемых упражнений нужно выполнять в среднем по 12 раз, используя несколько подходов.
- Каждое движение нужно делать с полной амплитудой, тогда нагрузка будет максимально высокой. Если по первому времени это не получается, наращивание амплитуды можно немного отложить. Проработав и растянув мышцы, через некоторое время вы почувствуете, что готовы к большим нагрузкам.
- Нельзя делать резких движений при использовании ленты. Они должны быть плавными, но уверенными. Покупайте её у проверенных производителей – это залог того, что тренировка ни принесет неприятных сюрпризов.
- Избегаем травм. Упражнения с резиновой лентой – хорошая возможность укрепить мышцы! Но при этом нужно обязательно соблюдать технику выполнения, чтобы избежать растяжения связок. Особенно это касается использования эспандеров с максимальным уровнем жёсткости.
Эспандер — это тренажёр, который легко брать с собой и выполнять занятия, например, в обеденный перерыв на работе или в другое удобное время.
Многие женщины отдают предпочтение именно резиновый эспандер по причине удобства её использования, компактности и получения отличных результатов тренировок. Такие нагрузки всегда включаются в программы тренировок профессиональных спортсменов, так как они являются наиболее эффективными для растяжек.
Тренировки с её использованием помогут сжечь калории и придать мышцам рельеф. Ваша фигура станет стройной и подтянутой, так как данный вид упражнений даёт очень хорошую нагрузку на мышцы всего тела.
Лента для растяжки Stretch Strap
Лента для растяжки Stretch Strap 11 петельЛента для растяжки Stretch Strap позволяет развить гибкость тела, поработать все группы мышц и растянуть их. Регулярные тренировки помогают улучшить физическую форму спортсмена. Инвентарь прост в использовании. Лента дает возможность самостоятельно регулировать уровень сопротивления. Упражнения с лентой для растяжки позволяют одновременно проработать несколько групп мышц, в том числе спины, торса, ягодиц, рук, груди и бедер. Тренажер используется во время занятий стретчингом, фитнесом, пилатесом и йогой. Лента характеризуется компактностью и портативностью, что позволяет всегда держать ее под рукой. Все петли промаркированы, что делает тренировку более простой и удобной.
Характеристики:
- Материал: полиэстер
- Количество петель: 11 шт
- Размер: 2х230 см
- Цвет: салатовый, голубой, розовый и сиреневый (выбирается в поле цены товара)
Лента для растяжки Stretch Strap предназначена для использования, как профессиональными спортсменами, так и любителями. Инвентарь простой и эффективный. Заниматься с помощью ленты можно в спортивном зале или в домашних условиях. Купить качественную ленту для растяжки можно в интернет-магазине home-fit.dp.ua. В разделе «Резиновые петли, эспандеры, ленты» можно подобрать и купить высококачественный спортивный инвентарь по выгодной для пользователя цене. Товары отправляются транспортной компанией Новая Почта в кратчайшие сроки после оформления заказа. Купить ленту для растяжки Stretch Strap можно в Киеве и Харькове, Одессе и Днепре, Запорожье и Львове, Кривом Роге и Николаеве, Мариуполе и Виннице, Херсоне и Полтаве, Чернигове и Черкассах, Павлограде и Житомире, Бердянске и Новомосковске, Ужгороде и Никополе, Черновцах и Суммах, а также любом другом городе Украины. Инвестиции в собственное здоровье — это наилучшее вложение денег!
Лента для растяжки Live Up Stretch Strap
Лента для растяжки Live Up Stretch Strap используется для статической растяжки в йоге, фитнесе или пилатесе. Позволяет выполнять не только классическую статическую растяжку, но также и динамическую. Лента поможет разогреть мышцы перед тренировкой, а также улучшить их эластичность. Может использоваться в процессе реабилитации. Может использоваться, как профессионалами, так и новичками. Эргономичность ленты позволяет брать ее с собой в командировку, на дачу, на отдых.Лента для растяжки Live Up Stretch Strap – универсальный, эффективный и простой в использовании тренажер. Представляет собой тканевую эластичную ленту с 8 петлями, и ручками. Закрепив стопу в петле, и приняв ту или иную позицию, можно приступать к растяжке различных групп мышц. Петли на ленте позволяют фиксировать ногу на необходимой высоте и заниматься растяжкой самостоятельно, без помощи другого человека. Подходит для использования как новичками, так и профессионалами. Тип ленты: лента для растяжки. Материал: полиэстер. Количество петель: 8.
Особенности ленты:
— применяется для статической/динамической растяжки;
— эргономичная;
— эффективный тренажер;
— подходит профессионалам/новичкам;
— проста в использовании;
— сделана из прочного полиэстера.
Лента для растяжки Live Up Stretch Strap – эффективный, универсальный тренажер!
Характеристики:
Тип ленты: лента для растяжки.
Материал: полиэстер.
Количество петель: 8.
Производитель: Live Up (Китай).
Live Up специализируется на производстве тренажеров, эспандеров, гирь, а также различных товаров для фитнеса, бега и кросс-фита и т.д. Спортивные товары этого производителя сочетают в себе хорошее качество, симпатичный дизайн и невысокую стоимость, ориентированную на покупательскую возможность большого круга потребителей.
Лента для растяжки Live Up Stretch Strap выбрать по доступной стоимости 397 грн в каталоге магазина спорттоваров Terrasport. Покупайте Моторные лодки со сланевым полом, Моторные лодки с настиловым (Air-Deck) полом с доставкой в Киеве, а также: Кривом Роге, Николаеве, Мариуполе и в других регионах Украины. Также выбирайте Многофункциональные эспандеры таких брендов, как например: Live Up в каталоге магазина Terrasport
Устройство для динамической растяжки, укрепления и стабилизации с целью коррекции осанки и переучивания
Область техники, к которой относится изобретение
Настоящее изобретение относится в целом к носимым устройствам для коррекции осанки пользователя и его переучивания, более точно, к устройствам с динамическим переключением между режимами растяжки, укрепления и стабилизации.
Предпосылки создания изобретения
При длительной работе за компьютером, вождении или нахождении в сидячем положении начинает развиваться комплекс выступания вперед плеч, известный как «протракция плечевого пояса» или чаще «неправильная осанка».
Признано, что без принятия эффективных контрмер, таких как упражнения или растяжка, неправильная осанка плеч и верхней части тела вызывает укорачивание групп мышц плечевого пояса в передних отделах грудной клетки, а также удлинение и ослабление мышц шеи, плеч и верхней части спины. Эти структурные аномалии приводят к тугоподвижности, боли, утомлению и другим недомоганиям. С другой стороны, правильная осанка придает больше сил, улучшает настроение и повышает уверенность в себе. Люди с хорошей осанкой также воспринимаются более авторитетными и хорошо выглядящими.
Предпринимались различные попытки создания постуральных корсетов для ношения пользователем с целью пассивной коррекции осанки. Такие постуральные системы неоптимальны, поскольку их сложно надевать и снимать (они могут содержать сложные застежки, или для их правильного расположения требуется дотягиваться до труднодостижимых мест), и могут быть неудобны при использовании (чрезмерно сковывающими или «сползающими», жаркими или вызывающими потливость). Кроме того, такие устройства могут быть заметными и неприглядными, что отрицательно сказывается на желании пользователя носить их (или часто носить их, что может быть необходимым для достижения соответствующего эффекта).
Такие устройства также являются однофункциональными (в том смысле, что они не имеют иного назначения, помимо пассивного противодействия неправильной осанке пользователя). Поскольку пользователь активно не взаимодействует с устройством, он лишь пассивно ощущает определенный облегчающий или тонизирующий эффект коррекции неправильной осанки обычно без достижения длительной растяжки или укрепления мышц, необходимого для самостоятельного сохранения правильной осанки. Кроме того, эффект таких устройств обычно минимален, если они не сочетаются с отдельным комплексом упражнения для переобучения мышц, отвечающих за неправильную осанку. Для улучшения осанки также требуется длительное использование таких известных из техники устройств.
Соответственно, существует потребность в устройстве, которое может использоваться как активно, так и пассивно с целью коррекции неправильной осанки и переобучения.
Краткое изложение сущности изобретения
Согласно первой особенности изобретения предложено устройство для динамической растяжки, укрепления и стабилизации с целью коррекции осанки пользователя и его переучивания. Устройство имеет центральный ременный элемент и пару создающих сопротивление лент в форме замкнутой петли. Центральный ременный элемент имеет среднюю панель и два рукава. Каждая создающая сопротивление лента способна плавно перемещаться внутри рукава центрального ременного элемента. На каждой петле установлена гибкая рукоятка, способная плавно перемещаться вдоль петли. Пользователь может браться за рукоятки и тянуть их в противоположные стороны, чтобы активно перевести создающие сопротивление ленты в режим растяжки/укрепления. Пользователь также может размещать каждую петлю над одной из рук таким образом, чтобы центральный ременный элемент плотно прилегал к спине пользователя, а рукоятки служили амортизаторами там, где петля в режиме стабилизации примыкает к области груди или подмышечной области пользователя. Размеры петель выбраны таким образом, чтобы в режиме стабилизации плотно охватывать пользователя и обеспечивать пассивное сопротивление изгибу плеч вперед.
Устройство может дополнительно содержать жесткий устойчивый к кручению элемент, размещенный внутри средней панели центрального ременного элемента.
Центральный ременный элемент предпочтительно изготовлен из долговечной ткани. В некоторых вариантах осуществления центральный ременный элемент может иметь противоскользящую поверхность. Размер центрального ременного элемента предпочтительно выбран таким образом, чтобы он помещался между лопатками пользователя и не сползал вверх.
Петли установлены на центральном ременном элементе предпочтительно таким образом, чтобы не касаться или не задевать друг друга.
Хотя возможны различные размеры, в одном из предпочтительных вариантов осуществления каждая рукоятка имеет длину от около 3 до 12 дюймов, а каждая создающая сопротивление лента в форме замкнутой петли имеет окружность от около 12 до 36 дюймов. Следует учесть, что для людей больших или меньших габаритов (включая детей) могут быть предусмотрены другие большие или меньшие размеры (и устройство может подгоняться под конкретных пользователей).
Также может быть предусмотрена регулировка длины (или натяжения) создающих сопротивление лент в форме замкнутой петли.
В одном из вариантов осуществления устройство может быть снабжено инструкциями по выполнению упражнений на растяжку или движений в режиме растяжки/укрепления.
Согласно второй особенности изобретения предложен способ применения устройства для динамической растяжки, укрепления и стабилизации с целью коррекции осанки пользователя и его переучивания. Устройством является описанное выше устройство. Способ включает избирательное выполнение пользователем:
захвата рукояток и их растягивания в противоположные стороны, чтобы активно перевести создающие сопротивление ленты в режим растяжки/укрепления, или
установки каждой петли над одной из рук пользователя таким образом, чтобы центральный ременный элемент плотно прилегал к спине пользователя, а рукоятки служили амортизаторами там, где петля в режиме стабилизации примыкает к области груди или подмышечной области пользователя; при этом размеры петель выбраны таким образом, чтобы в режиме стабилизации плотно охватывать пользователя и обеспечивать пассивное сопротивление изгибу плеч вперед.
Чтобы вывести устройство из режима стабилизации, пользователь может дополнительно захватить рукоятки и потянуть за них в сторону от тела, что растянуть и упруго раздвинуть петли и снять их с рук, пока петли увеличены.
Чтобы плавно перейти из режима стабилизации в режим растяжки/укрепления, пользователь может дополнительно захватить рукоятки и потянуть за них в сторону от тела, чтобы растянуть и упруго раздвинуть петли, и снять их с рук, пока они раздвинуты, высвободив тем самым устройство для выполнения упражнений или растяжки впереди или сзади пользователя (или над головой пользователя).
В режиме растяжки/укрепления возможны различные движения. В одном из примеров пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится над его головой, и выполнять движения на поперечную растяжку. При этом пользователь также может попеременно наклоняться в разные стороны с вытянутыми в стороны руками. В другом примере пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится сзади него, и выполнять движения на растяжку плеч. В еще одном примере пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится впереди него, и выполнять первое движение на растяжку грудной клетки. При выполнении второго движения на растяжку грудной клетки пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится сзади его головы.
Краткое описание чертежей
На фиг. 1 показан вид спереди одного из вариантов осуществления устройства в режиме стабилизации,
на фиг. 2 показан вид спереди проиллюстрированного на фиг. 1 устройства в режиме растяжки/укрепления (с растянутыми/раздвинутыми создающими сопротивление лентами),
на фиг. 3 показан вид спереди устройства, не надетого на пользователя (со сжатыми создающими сопротивление лентами),
на фиг. 4А-4Б показан один из вариантов осуществления движения на растяжку грудной клетки с использованием устройства в режиме растяжки/укрепления.
на фиг. 5А-5В показан один из вариантов осуществления движения на растяжку на поперечную растяжку с использованием устройства в режиме растяжки/укрепления.
на фиг. 6А-6Б показан один из вариантов осуществления движения на растяжку плеч с использованием устройства в режиме растяжки/укрепления.
на фиг. 7 показан вид в разрезе центрального ременного элемента 3, иллюстрирующий рукава 5 и среднюю панель 5 с жестким устойчивым к кручению элементом 4.
Подробное описание
Предложено устройство для обеспечения правильно осанки у пользователя путем коррекции неправильной осанки и переобучения. Устройство действует динамически, плавно переходя между (i) режимом растяжки/укрепления и (И) режимом стабилизации. Эти режимы оказывают синергетическое действие, улучшая осанку пользователя и ее контроль со стороны пользователя и одновременно укрепляя соответствующие группы мышц, которые обеспечивают правильную осанку.
Устройство сконструировано и выполнено в расчете на применение как при выполнении заданной программы растяжки и укрепляющих упражнений, которая может обычно назначаться в качестве процедуры коррекции протракции плечевого пояса (термин, описывающий неправильную осанку верхней части тела), так и после выполнения упражнений в качестве динамического, не стесняющего носимого устройства для коррекции осанки. При применении устройства согласно назначению оно непрерывно оказывает мягкое динамическое воздействие на пользователя, эффективно заново обучая правильной с биомеханической точки зрения осанке посредством неврологического подкрепления при физическом ограничении. Это позволяет обеспечивать нормальную амплитуду совершаемых пользователем движений с усилением обратной связи, когда пользователь отклоняется нормального биомеханического положения, и ослаблением обратной связи, когда пользователь приближается к правильному биомеханическому положению.
Процедура упражнений в сочетании с неврологическим подкреплением и методикой применения устройства позволяет переобучать пользователей, улучшая их подвижность, увеличивая мышечную силу и обеспечивая контроль пораженных групп мышц, отвечающих за неправильную осанку, с целью самостоятельного сохранения во все большей степени правильной осанки.
При использовании в режиме ношения устройство стабилизирует плечевой пояс. При использовании в режиме растяжки/укрепления растягиваются и укрепляются мышцы в области плеч и грудного отдела позвоночника.
На фиг. 3 показан основной вид устройства согласно одному из вариантов осуществления настоящего изобретения. Устройство имеет пару создающих сопротивление лент 1 в форме замкнутой петли и центральный ременный элемент 3.
Как показано на фиг. 7, центральный ременный элемент 3 предпочтительно имеет среднюю панель 5 и два рукава 6, разделенный прошитыми линиями 7, ограничивающими рукава и отделяющими их от средней панели (в которой может размещаться устойчивый к кручению элемент 4, описанный далее). Ременный элемент 3 предпочтительно выполнен из мягкого или твердого долговечного материала и может иметь любую форму (например, прямоугольную, треугольную, многоугольную, квадратную, круглую или другую). Одной из функций ременного элемента 3 является функция распорки, предотвращающей задевание петель 1 друг за друга. Центральный ременный элемент 3 предпочтительно представляет собой сшитый из ткани (например, нейлона, холста или любой другой долговечной ткани или смеси тканей) рукав для обеспечения комфорта, но возможны другие варианты осуществления. Тканевый ременный элемент может являться особо предпочтительным благодаря небольшому весу и не вызывающей раздражения конструкции. В отличие от пластмассовых компонентов при использовании тканевого ременного элемента на спине пользователя не образуется область выступания пота или липкая область, поскольку он является дышащим и/или способным поглощать влагу. В некоторых вариантах осуществления ременный элемент 3 также может быть сконструирован таким образом, чтобы пользователь мог открывать переднюю или заднюю панель (или один или оба рукава по отдельности) и извлекать или переставлять создающие сопротивление ленты (например, вставлять ленты другого размера или другого сопротивления или множество лент). При этой конструкции (не показанной) застежкой может являться застежка типа «липучки» или другие известные из техники застежки. Ременный элемент также может быть снабжен фрикционной отделкой поверхности/текстурой/покрытием для предотвращения сползания и/или может быть снабжен дополнительной подкладкой для комфорта.
Каждая из создающих сопротивление лент 1 в форме замкнутой петли плавно входит в рукав 6 центрального ременного элемента 3, в котором обе создающие сопротивление ленты 1 образуют замкнутую петлю приблизительно в форме восьмерки. Замкнутая петля из создающих сопротивление лент 1 может быть сформирована путем соединения концов отрезка резинового шнура в виде петли или окружности. В качестве альтернативы, каждая петля может быть образована шнуром в виде сплошной окружности. Создающие сопротивление ленты 1 в форме замкнутой петли могут быть выполнены из натуральных или синтетических резиновых шнуров (или любого упругого материала, способного легко расширяться и сжиматься, обеспечивая нарастающее сопротивление по мере растягивания материала). Хотя петли именуются в описании «лентами», следует учесть, что они также могут быть выполнены из твердого материала и могут иметь любую применимую форму поперечного сечения.
Создающие сопротивление ленты 1 в форме замкнутой петли могут иметь различную длину в соответствии с требуемыми размерами и натяжением. Они могут иметь длину от всего 12 дюймов до 36 дюймов. В устройстве может быть дополнительно предусмотрена регулировка длины и натяжения лент.
На каждой создающей сопротивление ленте 1 в форме замкнутой петли может быть установлена рукоятка 2. При использовании устройства в режиме стабилизации рукоятки служат амортизаторами или подкладками для плеч/подмышек. При использовании устройства в режиме растяжки/упражнений пользователь может держаться за рукоятки. Рукоятка 2 может быть выполнена из вспененного материала, резины или другого комфортного материала и может иметь длину от 3 до 12 дюймов (при этом возможны и другие размеры). В некоторых вариантах осуществления также может быть желательным использовать неподвижную (нескользящую) рукоятку или рукоятку (необязательно в форме ленты или рукава) или амортизатор/подкладку другой формы.
Внутри средней панели 5 центрального ременного элемента 3 может помещаться жесткий устойчивый к кручению элемент 4 (показанный на фиг. 7), служащий опорой для спины пользователя и противодействующий скручиванию/сползанию при его использовании. Жесткий устойчивый к кручению элемент 4 может быть выполнен из долговечной пластмассы в форме стержня или из другого твердого материала, который предотвращает деформацию или сгибание центрального ременного элемента и удерживает устройство посередине спины пользователя.
На фиг. 1 показано устройство, надетое на пользователя. Устройство может применяться в любой момент, когда пользователь захочет, чтобы его осанка была правильной. Пользователь просто берет в каждую руку по рукоятке 2, растягивает создающие сопротивление ленты 1 в форме замкнутой петли, вставляет каждую руку в каждую ленту, плавно перемещает ленты через локти и устанавливает рукоятки 2 в комфортное положение спереди от плеч и/или под руками. Рукоятки 2 обеспечивают комфортную посадку лент 1 и предотвращают тянущее или дергающее усилие со стороны создающих сопротивление лент, воздействующее на одежду или кожу пользователя. Сочетание создающих сопротивление лент 1 в форме замкнутой петли и центрального ременного элемента 3 помогает пользователю держать плечи отведенными назад и не наклонять их вперед. Кроме того, жесткий устойчивый к кручению элемент 4 также служит опорой для верхнего отдела позвоночника.
Подразумевается, что в режиме стабилизации устройство имеет плоскую форму и в малой степени мешает движениям пользователя. Оно является преимущественно «невидимым» под одеждой, например, при длительной работе за столом. В режиме стабилизации устройство надевают как жилет. Пользователи могут легко понять способ применения устройства после демонстрации или пояснения (например, в прилагаемой инструкции), а для того, чтобы надеть или снять его, не требуются сложные манипуляции или застежки. Кроме того, пользователь не испытывает ощущение стеснения или неудобства, хотя устройство обеспечивает контроль осанки пользователя и оказывает мягкое сопротивление наклону плеч вперед. Постепенно в процессе применения пользователь переобучается и не забывает об осанке даже без применения устройства.
На фиг. 2 показано устройство, применяемое пользователем в режиме растяжки/укрепления. Для применения устройства в целях растяжки обычно пользователь берется за рукоятки и перемещает устройство в желаемое положение для растяжки каждой отдельной группы мышц. Программа растяжки обычно включает растяжку области груди, плеч, бицепсов, трицепсов или спины. Для применения в качестве тренажера пользователь берет по рукоятке в каждую руку и перемещает рукоятки таким образом, чтобы посредством упражнения заставить работать каждую отдельную группу мышц. Обычно пользователь выполняет упражнения для мышц грудной клетки, трицепсов, бицепсов, плеч или спины.
Это устройство способствует правильной осанке и исправляет неправильную осанку путем переобучения комплекса плечевых мышц сохранению правильной осанки, удлинения слишком сжатых мышц, укрепления слишком слабых мышц и обеспечения опоры и стабилизации комплекса плечевых мышц.
На фиг. 4А-6Б проиллюстрированы некоторые примеры возможных растяжек/упражнений. На фиг. 4А-4Б показана растяжка двух форм для грудных мышц. На фиг. 5А показана поперечная растяжка над головой. Как показано на фиг. 5Б, 5В, пользователь может держать устройство в раздвинутом виде над головой, а пользователь может наклоняться из стороны в сторону, чтобы удлинять и растягивать поперечные и боковые мышцы. На фиг. 6А-6Б показана растяжка для плеч. Поскольку сильные и гибкие грудные, поперечные и плечевые мышцы являются ключом к осанке, режим растяжки/укрепления также служит целям коррекции осанки/терапии. Устройство может применяться для продления эффекта растяжки/укрепления и сохранения правильной осанки.
В режиме стабилизации пользователь также может выполнять растяжку в меньшем масштабе (например, путем пожимания плечами или их наклона с преодолением сопротивления). Следует учесть, что эти движения могут сочетаться с другими движениями тела и могут являться частью более обширной программы типа аэробики, упражнений общеукрепляющего типа или типа йоги (лишь в качестве нескольких примеров). Устройство также можно носить во время упражнений (например, чтобы с целью улучшения позы во время упражнений с отягощениями или бега).
Объем формулы изобретения не следует ограничивать предпочтительными вариантами осуществления, приведенными в примерах, и должен иметь наиболее широкое целенаправленное толкование в соответствии с описанием в целом.
Учебное пособие — Как наклеить тканую ленту на эластичную одежду — Sewingridd
В настоящее время наблюдается огромная тенденция к полосам. Вы, наверное, заметили, потому что в каждом магазине и на каждой улице вы видите одежду со спортивными полосками, полосатой резинкой, полосатыми лентами по бокам или полосатыми манжетами.
Итак, когда я думала о том, как украсить свое простое новое летнее платье (из прошлого блога), это был путь. Такую полосатую ленту я решила прикрепить к боковым и плечевым швам.Само платье показалось мне слишком простым и скучным. Добавление таких деталей полностью превратило его в нечто современное и интересное!
Когда я купил ленту, я подумал, что ее будет очень легко нанести. Но когда я попыталась просто пришить его к своему стрейч-платью, ткань под ним вышла волнистой! В конце концов, оказалось совсем несложно установить ленту правильно, но неудачная первая попытка уже предоставила мне более 75 минут качественного времени с моим рыхлителем швов, упс.Чтобы помочь вам избежать такой ситуации, я перечислил несколько советов, которые я получил, как сочетать тканую и эластичную ткань, не создавая странных неровностей.
Это не то, что мы хотим Результат надрывания шва- Прежде всего, всегда купите достаточно ленты . Тщательно измерьте длину тех мест, на которые вы хотите нанести его, и дважды проверьте. Учитывайте швы и кромки и, конечно, всегда покупайте лишнее.
- Ленту легче всего наклеить , когда ваша одежда еще не сшита полностью .Я применил его, когда все было готово, но лучше всего делать это сразу после того, как вы сделаете шов, на который хотите его наложить. Затем вы можете скрыть необработанные края ленты внутри швов и кромок.
- Чтобы лента не распуталась на концах, вы можете использовать небольшое пламя, чтобы расплавить края . Но будьте осторожны, чтобы не поджечь и не поджарить! Всегда сначала пробуйте тестовый образец.
Что касается самого шитья, я получил несколько советов, как это делать. Сначала я опишу метод, который использовал лично, а затем резюмирую другие советы, которые я получил (хотя я сам не пробовал их все).
Необходимые расходные материалы- Я использовал липкую растворимую повязку . Я вырезал полоску и наклеил ее на эластичную ткань. Сверху была помещена полосатая лента. Прокладка мешала ткани растягиваться, в то время как я мог просто сшить три слоя. Наконец, я сполоснула платье в ведре с водой, чтобы устранить стык. Применяется отлично!
- Использование wondertape . Он работает так же, как описанный выше метод, за исключением того, что полоса предварительно надрезается.У меня не было этого под рукой, но были свои «решения».
- Если у вас нет ничего, например, ленты для чудес или растворимых материалов, вы также можете использовать полоску бумаги , чтобы сшить вместе, прикрепляя ленту. Это еще один способ предотвратить растяжение ткани из-за давления прижимной лапки. Если вы используете тонкую бумагу, вы можете легко вытащить ее из шва после вышивания.
- Текстильный клей (или даже водорастворимый клей-карандаш для детей) также будет работать таким же образом.Обязательно дайте ему высохнуть, прежде чем приступить к шитью.
- Другой метод — это глажка плавкой вставки на изнанку ткани.
- Или вы можете наклеить шовную ленту в шов, чтобы он не растягивался.
- Использование шагающей ноги также можно использовать, если она у вас есть.
- И последнее, но не менее важное: всегда будьте осторожны, чтобы не растянуть ткань во время шитья. Увеличьте длину строчки и постарайтесь снизить давление прижимной лапки.Если вы можете, это также может помочь отключить нижнюю подачу .
Надеюсь, эти советы были для вас полезны! Что лучше всего подходит для вас? Если у вас есть другие советы, дайте мне знать, и я могу добавить их в список!
Не хотите ничего пропустить? Следуйте за мной в Instagram, Facebook, Bloglovin ’или Pinterest и подпишитесь на уведомления по электронной почте!
| Код товара | Цвет узор | Ширина | Длина | Глубина | Вес | Толщина | Ластовица | Диаметр | Проверено | PriceString | Цена | Описание позиции | Тип |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44206P | Черный | 6 « | $ 3.12 / УПАКОВКА из 50 (0,06 $ / КАЖДЫЙ) | 0,06 | ЧЕРНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 6 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44208P | Черный | 8 « | 3,78 $ / УПАКОВКА из 50 (0,08 $ / КАЖДЫЙ) | 0,08 | ЧЕРНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 8 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44296AP | Золото | 6 « | $ 3.12 / УПАКОВКА из 50 (0,06 $ / КАЖДЫЙ) | 0,06 | ЗОЛОТЫЕ ПЕТЛИ, 6 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44298AP | Золото | 8 « | 3,78 $ / УПАКОВКА из 50 (0,08 $ / КАЖДЫЙ) | 0,08 | ЗОЛОТАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕТЛЯ 8 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 442910AP | Золото | 10 « | $ 4.44 / УПАКОВКА из 50 (0,09 $ / КАЖДЫЙ) | 0,09 | ЗОЛОТАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕТЛЯ 10 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 442916AP | Золото | 16 « | 5,11 $ / УПАКОВКА из 50 (0,10 $ / КАЖДЫЙ) | 0,10 | ЗОЛОТАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕТЛЯ 16 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 442919AP | Золото | 19 « | 5 долларов США.50 / УПАКОВКА из 50 (0,11 $ / КАЖДЫЙ) | 0,11 | ЗОЛОТАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕТЛЯ 19 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 442922AP | Золото | 22 « | 5,84 $ / УПАКОВКА из 50 (0,12 $ / КАЖДЫЙ) | 0,12 | ЗОЛОТАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПЕТЛЯ 22 ДЮЙМА (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44250659 | матовое золото | 6 дюймов | $ 47.74 / КОРПУС из 1000 (0,05 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,05 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 6 ДЮЙМОВ (КОРПУС) | ||||||||
| 44250659P | матовое золото | 6 дюймов | 3,12 $ / УПАКОВКА из 50 (0,06 $ / КАЖДЫЙ) | 0,06 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 6 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44250859 | матовое золото | 8 дюймов | 52 доллара.39 / ДЕЛО из 1000 (0,05 USD / КАЖДЫЙ) | 0,05 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 8 ДЮЙМОВ (КОРПУС) | ||||||||
| 44250859P | матовое золото | 8 дюймов | 3,78 $ / УПАКОВКА из 50 (0,08 $ / КАЖДЫЙ) | 0,08 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 8 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44251059 | матовое золото | 10 дюймов | 60 $.35 / КОРПУС из 1000 (0,06 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,06 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 10 «(КОРПУС) | ||||||||
| 44251059P | матовое золото | 10 дюймов | $ 4.44 / УПАКОВКА из 50 ($ 0.09 / КАЖДЫЙ) | 0,09 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 10 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44251659 | матовое золото | 16 дюймов | 72 руб.94 / ДЕЛО из 1000 (0,07 USD / КАЖДЫЙ) | 0,07 | ЗОЛОТЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 16 ДЮЙМОВ (КОРПУС) | ||||||||
| 44251659P | матовое золото | 16 дюймов | 5,11 $ / УПАКОВКА из 50 (0,10 $ / КАЖДЫЙ) | 0,10 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 16 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44251959 | матовое золото | 19 ‘ | 78 долларов.24 / КОРПУС из 1000 (0,08 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,08 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 19 «(КОРПУС) | ||||||||
| 44251959P | матовое золото | 19 ‘ | 5,50 $ / УПАКОВКА из 50 (0,11 $ / КАЖДЫЙ) | 0,11 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ 19 «(УПАКОВКА) | ||||||||
| 44252259 | матовое золото | 22 ‘ | 90 $.18 / КОРПУС из 1000 (0,09 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,09 | ЗОЛОТЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 22 «(КОРПУС) | ||||||||
| 44252259P | матовое золото | 22 ‘ | 5,84 $ / УПАКОВКА из 50 (0,12 $ / КАЖДЫЙ) | 0,12 | ЗОЛОТО-МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 22 «(УПАКОВКА) | ||||||||
| 44106P | жемчужно-белый | 6 « | $ 3.12 / УПАКОВКА из 50 (0,06 $ / КАЖДЫЙ) | 0,06 | БЕЛЫЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ, 6 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44108P | жемчужно-белый | 8 « | 3,78 $ / УПАКОВКА из 50 (0,08 $ / КАЖДЫЙ) | 0,08 | ЭЛАСТИЧНЫЕ ПЕТЛИ ЖЕМЧУЖНО-БЕЛЫЕ 8 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44306AP | Красный | 6 « | $ 3.12 / УПАКОВКА из 50 (0,06 $ / КАЖДЫЙ) | 0,06 | КРАСНЫЕ ПЕТЛИ, 6 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44308AP | Красный | 8 « | 3,78 $ / УПАКОВКА из 50 (0,08 $ / КАЖДЫЙ) | 0,08 | КРАСНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 8 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44256AP | Серебро | 6 « | $ 3.12 / УПАКОВКА из 50 (0,06 $ / КАЖДЫЙ) | 0,06 | СЕРЕБРЯНЫЕ ПЕТЛИ, 6 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44258AP | Серебро | 8 « | 3,78 $ / УПАКОВКА из 50 (0,08 $ / КАЖДЫЙ) | 0,08 | СЕРЕБРЯНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 8 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 442510AP | Серебро | 10 « | $ 4.44 / УПАКОВКА из 50 (0,09 $ / КАЖДЫЙ) | 0,09 | СЕРЕБРЯНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 10 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 442516AP | Серебро | 16 « | 5,11 $ / УПАКОВКА из 50 (0,10 $ / КАЖДЫЙ) | 0,10 | СЕРЕБРЯНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 16 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 442519AP | Серебро | 19 « | 5 долларов США.50 / УПАКОВКА из 50 (0,11 $ / КАЖДЫЙ) | 0,11 | СЕРЕБРЯНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 19 «(УПАКОВКА) | ||||||||
| 442522AP | Серебро | 22 « | 5,84 $ / УПАКОВКА из 50 (0,12 $ / КАЖДЫЙ) | 0,12 | СЕРЕБРЯНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕТЛИ 22 ДЮЙМА (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44250699 | Серебристый матовый | 6 дюймов | $ 47.74 / КОРПУС из 1000 (0,05 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,05 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ, 6 ДЮЙМОВ (КОРПУС) | ||||||||
| 44250699P | Серебристый матовый | 6 дюймов | 2,87 $ / УПАКОВКА из 50 (0,06 $ / КАЖДЫЙ) | 0,06 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ, 6 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44250899 | Серебристый матовый | 8 дюймов | 52 доллара.39 / ДЕЛО из 1000 (0,05 USD / КАЖДЫЙ) | 0,05 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 8 ДЮЙМОВ (КОРПУС) | ||||||||
| 44250899P | Серебристый матовый | 8 дюймов | 3,48 $ / УПАКОВКА из 50 (0,07 $ / КАЖДЫЙ) | 0,07 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 8 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44251099 | Серебристый матовый | 10 дюймов | 60 $.35 / КОРПУС из 1000 (0,06 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,06 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ, 10 ДЮЙМОВ (КОРПУС) | ||||||||
| 44251099P | Серебристый матовый | 10 дюймов | 4,09 доллара США / УПАКОВКА из 50 (0,08 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,08 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ, 10 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44251699 | Серебристый матовый | 16 дюймов | 72 руб.94 / ДЕЛО из 1000 (0,07 USD / КАЖДЫЙ) | 0,07 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ, 16 ДЮЙМОВ (КОРПУС) | ||||||||
| 44251699P | Серебристый матовый | 16 дюймов | 4,70 $ / УПАКОВКА из 50 (0,09 $ / КАЖДЫЙ) | 0,09 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 16 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44251999 | Серебристый матовый | 19 ‘ | 78 долларов.24 / КОРПУС из 1000 (0,08 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,08 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 19 «(КОРПУС) | ||||||||
| 44251999P | Серебристый матовый | 19 ‘ | 5,06 $ / УПАКОВКА из 50 (0,10 $ / КАЖДЫЙ) | 0,10 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ, 19 ДЮЙМОВ (УПАКОВКА) | ||||||||
| 44252299 | Серебристый матовый | 22 ‘ | 90 $.18 / КОРПУС из 1000 (0,09 доллара США / КАЖДЫЙ) | 0,09 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ, 22 ДЮЙМА (КОРПУС) | ||||||||
| 44252299P | Серебристый матовый | 22 ‘ | 5,84 $ / УПАКОВКА из 50 (0,12 $ / КАЖДЫЙ) | 0,12 | СЕРЕБРЯНЫЕ МАТОВЫЕ ПЕТЛИ 22 ДЮЙМА (УПАКОВКА) |
The Dancewear Guru: Stretch Ribbon Roundup
Вы заметили, что некоторые танцоры используют специальные ленты на их пуанты? Танцоры с Проблемы с ахилловым сухожилием или другие проблемы с лодыжкой иногда предпочитают ленты, которые эластичны или в них вшиты кусочки резинки.Это растяжение гарантирует, что ленты останутся внутри. место без необходимости натягивать так сильно, что они уже закапываются и болят изворотливые лодыжки. Широко доступны два основных типа стретч-ленты. в Интернете и в магазинах танцевальной одежды, и у каждого есть несколько брендов, сделай это. Первый тип — это базовая лента с пришитыми кусочками резинки. внутрь. Эластичные детали обычно около трех дюймов в длину, и они расположены ближе к одному концу Лента. Когда танцоры пришивают ленточки их пуанты, они должны быть осторожны, чтобы расположить ленту таким образом что резинка оборачивается вокруг щиколотки, когда ленты связанный.Возможно изготовление этого типа из ленты самостоятельно, используя стандартную ленту для пуантов и дополнительные кусочки резинки, но это утомительная работа. Большинство танцоров, которые предпочитаю этот тип покупки ленты либо Bloch Elastorib, либо Bunheads Flexers, обе из которых являются основными лентами с вшитой в них резинкой.| Сгибатели бугорков |
| Bloch Elasorib |
Я лично предпочитаю Bunheads Flexers чем Bloch. Эласториб.Я думаю, что лента Flexers мягче и тоньше, а резинка вшивается надежнее. Однако резинка на Flexers имеет незавершенный край, склонный к распаду. Bloch Elastorib использует более толстую и жесткую ленту. Резинка пришита к ленте с помощью двойная строчка и законченный край, поэтому выглядит очень чисто. Однако строчка легко рвется, если ленты натянуты слишком сильно, и резинка может потерять эластичность время.
Второй тип стретч-ленты — это лента, которая переплетены крошечными нитками прозрачной резинки, которые делают ленту эластичной, как целое.Такая лента похожа на к популярным сейчас ленточкам для волос. Одним из основных преимуществ этого типа ленты является что танцорам не нужно точно позиционировать его при пришивании туфли. Вся лента тянется, так что нет резинки, которую можно было бы обернуть вокруг щиколотки сзади. Эластичная лента обычно матовая, поэтому отлично подходит для выступлений, где танцоры должны «матировать» свои пуанты. обувь с лосьоном каламин.
Один крупный бренд из эластичной ленты — это лента Body Wrappers Angelo Luzio S-T-R-E-T-C-H.Мне очень нравится этот бренд, особенно потому, что его бледно-розовый цвет лучше подходит к русским пуантам и обуви Гришко, чем к другим более яркие бренды.Купить ленты для пилатеса
Ленты для упражнений, также известные как эластичные ленты, эластичные ленты, ленты для тренировок или флекс, существуют уже довольно давно. Они начинали как инструменты реабилитации, но теперь являются основным оборудованием в мире фитнеса.
Эспандер — один из самых портативных, универсальных и низкотехнологичных тренажеров, которые только можно иметь.Они обеспечивают регулируемое сопротивление как для упражнений на растяжку, так и для силовых упражнений.
Существует два основных типа лент для упражнений: обычные ленты, которые очень похожи на очень большие ленты, и ленты, сделанные из трубок. Ленты трубки обычно стянуты посередине и имеют ручки. Естественно, тип ленты для упражнений, которую вы выберете, будет зависеть от того, для каких упражнений вы хотите ее использовать.
Я обычно вижу плоскую ленточную повязку, используемую в студиях пилатеса и на DVD. Этот вид удобен для ходьбы босиком и им легко манипулировать по всему телу.Ленты в виде трубок, безусловно, можно адаптировать для пилатеса, но я чаще вижу их в контексте силовых тренировок, где, например, может потребоваться держаться за настоящие ручки во время интенсивного сгибания бицепса.
Выбор ремешков для упражнений
Покупка браслета для упражнений не требует больших затрат, но вы все равно хотите получить браслет, который соответствует вашим потребностям.
Перед покупкой следует учесть несколько моментов:
- Убедитесь, что ремешок достаточно длинный.Лучше подавиться лентой, чем иметь такую, которая не позволяет вам двигаться в полной мере. Практическое правило: длина ремешка должна быть не более 8 дюймов от вашего роста. Я видел, как ленты для упражнений распродавались оптом в некоторых магазинах товаров для фитнеса или медицинских товаров; это может быть хорошим вариантом, если вы особенно высоки.
- Большинство лент в виде лент изготовлено из латекса. Если у вас аллергия на латекс, выберите браслеты без латекса.
- Подберите подходящий уровень сопротивления. Ленты для упражнений часто продаются упаковками с разным уровнем сопротивления, и я думаю, что это хороший вариант.Для пилатеса уровни сопротивления обычно находятся в среднем диапазоне — от среднего до средне-тяжелого. Я часто использую разные уровни сопротивления для тренировок верхней и нижней части тела.
- Хомуты предлагаются с гораздо большей массой. Если вам нужно большое сопротивление, то вам подойдут трубки.
- Многие группы продаются с планами уроков оркестра сопротивления или DVD. Ищите их, если вы новичок в тренировках с эластичными лентами.
- Некоторые ленты из латексной ленты продаются со съемной ручкой.Это отлично подходит для имитации тренировок реформатора пилатеса.
3 типа лент для пуантов | ТАНЕЦ | ЖИЗНЬ | БАЛАНСИРОВАНИЕ | ЖИЗНЬ
Автор: Аойф Уолш / 26 марта 2020 /Все мы знаем, что нам нужно пришивать ленточки или резинку к пуантам, чтобы они оставались надежными. Но какие ленты лучше? Что лучше: традиционная атласная лента для пуантов или эластичная эластичная атласная лента? Что такое тендинитная лента и как она работает? Мы здесь, чтобы ответить на ваши вопросы о ленточках для пуантов.
Виды лент для пуантов:
1. Атласная лента для пуантов
Традиционно обувная лента на пуантах изготавливается из матового атласа. Вы хотите, чтобы он максимально соответствовал цвету атласа ваших пуантов. Dance World продает предварительно обрезанные профессиональные однолинейные матовые атласные ленты для пуантов в Интернете и в магазинах. Инструкции о том, как сшить ленты для пуантов, можно найти в нашей статье для шитья.
2. Эластичная атласная лента для пуантов
Эта профессиональная односторонняя эластичная лента для пуантов, предварительно обрезанная для обуви, обеспечивает естественное сгибание, движение и разгибание лодыжки и пятки.Это также позволяет переходить от плие к пуантам с минимальным сужением и без мешковины. Эластичный атлас снимает ненужную нагрузку на ахиллово сухожилие, потому что лодыжка и пятка могут легко сгибаться и растягиваться. Доступно в магазинах и на сайте Dance World Online. Подробнее о том, как прикрепить и завязать эластичную ленту, читайте в нашем блоге.
3. Лента Flexer Tendonitis
Ленты для лечения тендинита имеют вставки из резинки, вшитые в саму ленту. Идея состоит в том, что отрезок резинки будет сидеть на вашем ахилловом сухожилии и будет растягиваться и сгибаться более естественно, чем традиционная атласная лента.Подача резинки снижает давление на сухожилие и предотвращает возможное повреждение. Ленты против тендонита — отличное изобретение, и вы действительно можете почувствовать разницу. Dance World предлагает флексеры Bunheads. При пришивании лент для тендинита на пуанты вам нужно очень внимательно проверить положение перед шитьем. Вы должны следить за тем, чтобы резинка доходила до задней части пятки.
Гибкие насадки для шитья
Для этого сначала наденьте пуанты, а затем правильно расположите резинку на пятке.Затем оберните ленту перед лодыжкой (образуя почти полное кольцо вокруг лодыжки) и проденьте ленту между ногой и пуантами прямо в самой высокой точке арки. Отметьте это положение карандашом и приколите ленту к внутренней части обуви, чтобы удерживать положение. Шейте в соответствии с инструкциями из нашего поста о шитье лент для пуантов.
Для получения дополнительной информации о пуантах ознакомьтесь с соответствующими сообщениями в блоге и покупайте ленты и аксессуары для пуантов в Интернете и в магазинах прямо сейчас.
10 лучших лент для танцоров с пуантами, обзор 2021 года
Материалы, используемые для создания лент, играют важную роль. Правильный выбор ткани повлияет на то, как они помогают вам танцевать, а также на вашу внешность. Лучше всего подойдут эластичные ткани, так как они будут правильно выравнивать ногу и удерживать обувь там, где она должна быть. Материал также должен очень хорошо гнуться и гнуться, сохраняя при этом форму долгое время.Это также повлияет на долговечность, и вы наверняка захотите что-то, что останется неизменным хотя бы в течение одного танцевального сезона. Наконец, важен внешний вид ткани — лучше всего подходят глянцевые гладкие ленты, которые подчеркивают элегантный вид балерины.
Давайте сначала поговорим о нейлоне. Вы используете этот материал несколько раз каждый день, возможно, даже не подозревая об этом. Когда вы надеваете чулки, защищаетесь от дождя или чистите зубы — у вас есть нейлон, за который нужно благодарить.Вы, наверное, слышали термин нейлон раньше, но задумывались ли вы, что именно такое нейлон? Как этот универсальный материал может сочетаться с жесткой щетиной и мягкими гладкими носками? Нейлон — это просто термин для искусственных тканей, которым можно придавать самые разные формы и текстуры.
Нейлон сделан из пластика, в нем очень длинные молекулы, состоящие из коротких повторяющихся областей атомов. Эти молекулы можно смешивать с огромным разнообразием веществ для достижения различной текстуры, свойств и внешнего вида.Впервые нейлон был представлен в 1930-х годах, когда одна компания захотела найти хорошую альтернативу шелку. Этот эксперимент длился добрых девять лет под руководством опытного химика. Доктор Уоллес Кротерс и его команда закончили разработку двух продуктов: неопрена, резины, о которой мы все без сомнения слышали раньше, которая нашла свое применение во время Второй мировой войны, а другим веществом была белая эластичная паста с большой прочностью, которая позже стал нейлоновым. Пять лет спустя прототип нейлона увидел свет, со всем, чем может похвастаться хороший нейлон сегодня.
Для производства этого материала потребовалось много рук, и было создано так много рабочих мест, помогающих людям выбраться из Великой депрессии. Коммерческое производство началось в 1939 году, а остальное уже история. У химика была отличная маркетинговая стратегия: казалось, что нейлон прочнее стали, но легче пера. Они распродали большую часть чулок в считанные часы после открытия своих магазинов! Люди не так сильно доверяли синтетическим тканям, поэтому им пришлось создать выдающуюся кампанию, которая повергла бы даже самых упрямых людей.Но в конечном итоге это создало множество проблем. Покупатели думали, что нейлон лучше шелка, прочнее стали и никогда не будет бегать.
Тем не менее, производство розы и нейлона надолго. Сначала его в основном использовали в военных целях, помогая солдатам на войне. После этого гражданские лица хотели побольше нижнего белья и чулок и многого ожидали от искусственной ткани. Но, как мы все знаем, ткань цеплялась и рвалась, создавая статическое электричество и не могла управлять влажностью.Создатели исправили это, смешав его с натуральными материалами, такими как хлопок, создав прекрасное сочетание обоих миров.
Мы весело поговорили, а теперь поговорим о науке — как делают нейлон? Одна нить образуется путем слияния двух молекул кислоты определенного типа. Полимер, созданный таким образом, является наиболее распространенным типом нейлона, который встречается сегодня, нейлон-6,6. Таким образом изготавливается большой лист нейлона, который затем раскалывается и измельчается и становится основным материалом для пластмассовых изделий. Текстиль изготавливается путем плавления этих стружек, а затем пропускания их через колеса с крошечными отверстиями.
Эти отверстия создают резьбу, а отверстия разного диаметра используются для создания волокон разной толщины. Таким образом, нейлон становится легким и прочным, устойчивым к любому истиранию. Нейлон также очень легко мыть, и он очень быстро сохнет, всего за несколько часов. Нейлон, в отличие от хлопка, не дает усадки после стирки и не оставляет складок. Конечно, нейлон водонепроницаем, если прядь толще. Но, как мы уже упоминали, нейлон может создавать искры и шокировать вас, он не может удерживать в себе много влаги, и если он загорится, он расплавится и создаст мир проблем!
Спандекс — наш второй предпочтительный материал.Это синтетическое волокно, также называемое лайкрой или эластаном, известно своей исключительной способностью к растяжению. Один интересный лакомый кусочек заключается в том, что спандекс — это анаграмма для расширения! Он был создан, когда ученые хотели заменить резину чем-то лучшим. Спандекс так хорошо тянется благодаря своей конструкции. Он имеет два типа молекул — длинные и короткие. Эти молекулы беспорядочно разбросаны по всему волокну и остаются в таком состоянии в состоянии покоя.
При приложении растягивающей силы длинные волокна расширяются до 500% своей длины, а когда они достигают своего максимального потенциала, они фиксируются на месте благодаря коротким молекулам.Когда эта сила снимается, они возвращаются на место и сохраняют свою первоначальную форму, и это то, что делает лайкры такой замечательной! Но, увы, спандекс не такой прочный, и при чувствительной коже он может вызвать раздражение и аллергию. Лучше всего работает в сочетании с разными материалами!
И последнее, но не менее важное: у нас есть сатин. Атлас — это плетение с глянцевой поверхностью и тусклой изнанкой (но не волнуйтесь, никто не увидит тусклую обратную сторону). Этот материал известен своим блеском и высоким блеском, а при прикосновении к нему он ощущается как гладкий шелк.Все это достигается на этапе создания. Уточная пряжа плавает в нити оберточной пряжи, при этом поплавки являются той частью, где эти два типа сидят друг над другом. Благодаря этим поплавкам сатин сияет так, как он есть.
Атлас легкий, он хорошо дышит и выглядит роскошно. Но самый большой недостаток атласа — его чистота. Это буквально магнит грязи, и его очень трудно очистить, так как он такой хрупкий и впитывающий! Вам нужно использовать мягкое мыло и тряпку, смоченную теплой водой, а затем слегка постучать по пятну и скрестить пальцы.Машинную стирку нельзя стирать, так как она развалится!
Небольшое растяжение имеет большое значение
Модель плоского стержня с гибким поперечным сечением была предложена и недавно обсуждалась в литературе [Guinot, F., Bourgeois, S., Cochelin, B., Blanchard, L., 2012 Модель плоского стержня с гибкими тонкостенными поперечными сечениями. Применение для складывания ленточных пружин. Международный журнал твердых тел и структур 49 (1), 73–86. 10.1016 / j.ijsolstr.2011.09.011; Пико, Э., Мароне-Хитц, П., Буржуа, С., Кошелин, Б., Гино, Ф., 2014. Модель плоского стержня с гибким поперечным сечением для складывания и динамического развертывания ленточных пружин: улучшения и сравнения с экспериментами. Международный журнал твердых тел и структур 51 (18), 3226–3238. 10.1016 / j.ijsolstr.2014.05.020]. Эта одномерная модель особенно подходит для моделирования ленточных пружин, которые образуют локализованные складки из-за уплощения поперечного сечения, и представляет собой хорошую альтернативу двухмерным моделям оболочки, которые сложно выполнить численно.Однако из-за своей плоской природы он не учитывает экспериментально наблюдаемую связь между изгибом и скручиванием. В этом контексте мы предлагаем расширение этой модели стержня для трехмерных движений, которые включают крутильное деформирование поперечного сечения, на основе постулируемых предположений, которые являются приблизительными. Исходя из полной нелинейной модели упругой оболочки, мы представляем оригинальную кинематику, вдохновленную моделью эластики и теорией Власова [Walker, S.J. I., Aglietti, G., 2007. Исследование кривизны изгиба рессорной ленты для пространственно-развертываемых конструкций. Труды Института инженеров-механиков, Часть G: Журнал аэрокосмической техники 221 (3), 313–325. 10.1243 / 09544100JAERO209] для описания изменений формы поперечного сечения в плоскости и вне плоскости с помощью нескольких параметров. В конкретном случае плоских ленточных пружин приблизительные выражения деформации и кинетической энергии получают путем выполнения аналитического интегрирования по поперечному сечению.Одномерная модель ленточного пружинного стержня в конечном итоге включает только восемь кинематических переменных: семь для описания поступательного движения и вращения поперечного сечения (параметризованного единичным кватернионом) и одна для формы поперечного сечения, которое, как предполагается, остается круглым. Затем выражения потенциальной и кинетической энергии вводятся в подходящее программное обеспечение для конечных элементов, которое может выполнять автоматическое дифференцирование для решения проблемы.
