инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги
Омега – 3 представляет собой биологически активную добавку к ежедневному рациону пациента. Средство позволяет существенно снизить вероятность проявления патологий сердца, проявляющихся на фоне нехватки витаминов и минералов в организме человека. Подобный компонент – Омега-3 является необходимым веществом, обеспечивающим бесперебойную работу сердечнососудистой системы. В составе добавки полезные вещества содержаться в неизменном, природном виде за счет чего и достигается активная формула. Компоненты стремительно распределяются по организму и хорошо усваиваются тканями без проведения дополнительных процедур. Содержание статьи:
Лекарственная форма
Биологически активная добавка Омега-3 производится компанией Допельгерц в формате капсул, предназначенных для перорального приема. Для достижения наилучших результатов в процессе терапии пациент должен беспрекословно соблюдать существующую инструкцию по применению вещества. Несоблюдение описанных норм может стать причиной снижения терапевтической эффективности.
Описание и состав
Капсула имеет желто-янтарный цвет и источает характерный запах.
В составе биологически активной добавки содержаться следующие вещества:
Подобный препарат является незаменимым источником Омега 3 и Омега 6 для человеческого организма.
Фармакологическая группа
Омега 3 можно отнести к группе биологических комбинированных добавок, предназанченных для введения в рацион человека. В составе средства содержится витамин группы Е и полинасыщенные жирные кислоты, добываемые в процессе переработки лосося. Подобное сочетание позволяет получить баланс липидного обмена и предотвратить образование холестериновых отложений на стенках сосудов. Подобное средство стимулирует проявление иммунных реакций и позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекционным патологическим процессам.
Эффективн
zdorrov.com
Рыбий жир Омега-3: инструкция, рекомендации врачей
Одним из эффективно действующих компонентов в рыбьем жире является жирная кислота. Ее польза очевидна в укреплении иммунной системы, влиянии на обменные процессы в организме, уменьшении риска инфекционных и вирусных атак. Для детей она важна в период активного роста и закладки нервной и умственной систем. Но главный девиз всех врачей — не навреди, поэтому так важна покупающим Рыбий жир омега-3, инструкция по применению.
Советы медиков
Многоуровневая фильтрация и очистка конечного продукта от вредных примесей — один из основных критериев, по которым выбирается лучший продукт. Следующими пунктами при выборе являются:
- достаточное количество омега-3;
- чистота продукта;
- удобство употребления.
В аптеках предлагают капсулированные и жидкие составы. И те и другие имеют плюсы и минусы. Жидкие варианты, такие как концентрат рыбьего жира не очень удобен при использовании, имеет не долгосрочные сроки хранения, требует особых условий хранения. Не приятен на вкус. К плюсам можно отнести достаточное содержание омега-3 в 100 мл готового продукта. Норма показателя не менее 30% содержания.
Омега-3 состоят из DHA и EPA (ДГК и ЭПК) жирных кислот. Эйкозапентаеновая кислота — ЭПК. Докозагексаеновая кислота — ДГК. При покупке следует обращать внимание на количество этих кислот в составе. Именно они дают правильную фармакологическую картину. Они влияют на структуру клеточных мембран, снижают холестериновые отложения в крови, снижают агрегацию тромбоцитов, в целом положительно влияют на состав крови.
Суточная норма потребления такого вида кислот — 500 мг при профилактическом приеме и 2-3 г — в качестве вспомогательного продукта при лечении некоторых видов отклонений в работе организма. К таким можно отнести развитие рахита, умственную отсталость, туберкулез, заболевания сердца, вирусные и респираторные заболевания, плохое зрение, атеросклероз, плохая заживляемость ран.
Дозировки устанавливает врач. Но можно рассчитать покупку продукта на 1 курс приема самостоятельно. Зная содержание полезной кислоты в 1 капсуле, можно определить какое их количество нужно принимать в сутки. При хорошем показателе кислот в 1 шт, достаточно принимать 1-2 капсулы в сутки во время приема пищи.
Стоит учесть, что основная ПЖК должна составлять не более 1-2% калорийности ежесуточного рациона взрослого человека. Это важно знать людям, склонным к ожирению.
В осенне-зимний период рекомендуется принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день для профилактики вирусных и простудных заболеваний.
Когда в рационе уже присутствуют продукты из морской рыбы, то прием препарата нужно снизить в половину.
Прием препарата при некоторых видах заболеваний
Согласно инструкции по применению омега-3, их включают в комплексную терапию. Этот продут не относится к категории лекарств или самостоятельного продукта питания. Используется исключительно как добавка к рациону.
Существует ряд нарушений работы организма, при которых данное вещество дает эффективные результаты:
- При профилактике атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Омега-3 снижает показатель триглицеридов в крови.
- Врач назначает при проблемах с мозговой активностью, депрессивных состояниях.
- Хорошо зарекомендовал себя при проблемах со зрением.
- Назначают в комплексной терапии при болезни Альцгеймера.
- Беременным назначают как средство, уменьшающее риски преждевременных родов, но строго под наблюдением врача.
- После месячного курса употребления в крови значительно снижается уровень холестерина.
- Гипертоникам рекомендовано как средство, снижающее артериальное давление, как профилактика инфаркта и инсульта.
- Жирные кислоты — сильное противовоспалительное средство.
- При астме облегчает состояние больного.
- Детская гиперактивность и синдром дефицита внимания — симптомы, которые снижает данное вещество.
- Эйкозапентаеновая кислота в составе помогает снизить депрессивное состояние.
- Облегчает предменструальный синдром.
- При беременности положительно влияет на самочувствие мамы и развитие плода. Снижает развитие послеродовой депрессии.
- Во время остеопорозной симптоматики облегчает состояние больного, предотвращает снижение плотности костной ткани.
В ряде прочего, врачи рекомендуют употреблять кислоты омега при дерматологических проблемах, связанных с нарушением обмена веществ.
Когда полезные кислоты не помогают
Даже самый лучший жировой концентрат не может заменить полноценного лекарства, в состав которого входит активное вещество, снижающее или нейтрализующее болезненную симптоматику.
Не эффективен жир рыб при таких заболеваниях как:
- цирроз печени;
- язва желудка, причиной которой стала Helicobacter pylori бактерия;
- сахарный диабет;
- воспаление поджелудочной железы;
- рассеянный склероз;
- ожирение.
Инструкция
Показания: комплексная терапия и профилактика атеросклероза, нарушение аутоиммунных процессов, заболевания сердечно-сосудистой системы, отклонения в развитии у детей, слабая память, рахит.
Дозировки: см. на упаковке, предоставленной производителями.
Побочные проявления: аллергия, понижение свертываемости крови, обострение панкреатита, хронического холецистита, расстройство работы кишечника, носовые кровотечения, рыбный запах тела.
Передозировка: отменить прием препарата.
Противопоказано: при хирургических операциях (из-за риска провокаций кровотечения), повышенной чувствительности к компонентам состава. Отменить прием рж за 2 недели до предполагаемого хирургического вмешательства.
Совместимость с медицинскими препаратами: лекарства, влияющие на скорость свертываемость крови совмещать только после консультации с врачом. В комплексе с лекарствами от гипертонии может понизить артериальное давление (вызвать гипотонию).
Формы выпуска: желатиновые капсулы или жидкий состав.
Рекомендации по хранению: сухое, защищенное от света помещение. Недоступное для детей место. Допустимая температура хранения: 15-25 градусов.
Сроки годности: см. на упаковке.
Дозировки
В медицинских лабораториях проводились клинические исследования, благодаря которым определено, сколько принимать в день омега-3 жирных кислот при отклонениях в работе организма:
- Повышенный уровень триглицеридов в составе крови: рекомендовано ЭПК -2,04 г и ДГК -1,4 г сутки.
- Сердечые заболевания: 0,3-6 г ЭПК, 0,6-3,7 г ДГК в сутки. Придерживаться лучше высоких доз, не допуская прием лекарств, разжижающих кровь.
- Астматический синдром у детей: ЭПК — 17-26,8 мг, ДГК — 7,3-11,5 мг на 1 кг веса.
- Ревматоидный артрит: ЭПК: 3,8 г, ДГК — 2 г в сутки.
- Предменструальный синдром: ЭПК — 1,08 г, ДГК — 0,72 г в сутки.
- Раковые больные: рекомендовано — 7,5 г рыбьего жира, при этом ЭПК составляет — 4,7 г, ДГК — 2,8 г в сутки.
- Депрессивные состояния: 9,6 г рж в сутки в комплексе с приемом антидепрессантов.
Не следует слепо верить шарлатанам, которые утверждают, что омега-3 — панацея от всех недугов в мире. Только опытный врач, знающий проблему изнутри, руководствующийся дополнительными лабораторными исследованиями крови, может ответить на вопрос: стоит ли принимать это вещество именно вам.
zhiropedia.net
как выбрать препарат и инструкция по применению
Полиненасыщенные жирные кислоты, которые называются Омега-3 (линолевая кислота, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты), необходимы для человеческого организма и работоспособности таких органов:
- Сердечного органа и сердечного клапанного аппарата;
- Системы сосудов и предотвращения ее от развития таких патологий — тромбоза и атеросклероза;
- Для работы клеток головного мозга и повышения интеллектуальных способностей и памяти;
- Скелетного и суставного аппарата;
- Зрительного органа и повышения остроты зрения;
- Для восстановления волос и кожных покровов.
Полиненасыщенные жиром кислоты Омега-3 — это основа здорового функционирования организма человека.
Сколько нужно для организма Омега-3?
Омега-3 — это комплексное соединения трёх жирных кислот:
- ALA (альфа линолевая кислота) — это кислота растительного происхождения;
- ЕРА (эйкозапентаеновая жирная кислота) — это вещество, которое находится в организме глубоководных рыб. На наземной территории такой кислоты не встречается нигде;
- DHA (докозагексаеновая жирная кислота) — это продукт, который содержится у морских обитателей и находится в их жире. Также нет в наземной части земного шара и очень ценная для организма человека.
Суточная доза для профилактики — 800,0 миллиграмм — 1000,0 миллиграмм кислот ЕРА и кислоты DHA.
Если принимать препараты с Омега-3 для лечения патологии сердечного органа или же системы кровотока, тогда нужно исходить из суточной дозировки 3000,0 миллиграмм.
Для поддержания кожных покровов и обменных процессов в организме, необходимо принимать по 1000,0 миллиграмм омега-3 — это лечебная доза в сутки.к содержанию ↑Что происходит в человеческом организме после использования Омега-3?
После терапевтического курса использования препаратов на основе Омега-3 происходят значительные изменения в организме:
- Происходит восстановление волокон тканей организма;
- Замедляется процесс разложения молекул коллагена;
- Снимается напряжение нервной системы и развитие невроза;
- Приходят в норму все обменные процессы;
- Понижается индекс холестерина.
Виды препаратов
В аптечных киосках можно приобрести такие препараты зарубежного и российского производства, с жирными кислотами:
- Препараты с биодобавкой эйкозапентаеновыми полиненасыщенными кислотами. Содержатся данные кислоты в рыбах жирных пород — тунец, морская скумбрия, все виды лососевых пород;
- Препараты с полиненасыщенной докозагексаеновой кислотой. Данную кислоту добывают из пород сёмги, а также форели, и довольно часто есть докозагексаеновая кислота, добытая из морских водорослей;
- Альфа линолевая кислота растительного происхождения, чаще всего добывается из вытяжки льна, экстракта шпината, а также из вытяжки из грецких орехов;
- БАД с маслом криля;
- Лекарственный препарат с Омегой в таблетках с подкожного жира тюленя.
БАД с маслом криляк содержанию ↑Что человек получает от приема препаратов с полиненасыщенными жирами Омега-3
Многие выбирают препараты с полиненасыщенными жирами Омега-3 для профилактики, но не стоит забывать о том, что БАДЫ также имеют лечебный эффект и соответственно противопоказания к применению и побочные воздействия на организм.
Не стоит выбирать жирные кислоты, какие лучше при помощи интернета, потому что рейтинг лекарства с омегой, не дает гарантии того, что данные препараты Вам подойдут.
У каждого человека свой индивидуальный организм и свои патологии, а также многие пациенты страдают аллергией.
Таким пациентам вообще самостоятельно нельзя употреблять лекарство, в том числе и БАДы.
Стоит помнить, что все БАДы — это профилактические препараты, а не лекарство для лечения заболеваний. Их можно применять в комплексе с медикаментозной терапией в качестве вспомогательного лечения.
Чем больнее пациент, тем менее эффективными становятся БАДы, и игнорирование классического медикаментозного лечения может привести к необратимым последствиям организма.
От применения препаратов с Омегой-3 для оздоровления и омолаживания организма, Вы не получите эффект за несколько дней.
Применение БАДов — это длительный процесс и при помощи препаратов с омегой, Вы насытите организм полиненасыщенными кислотами, которые и принимают участие в омолаживании организма.
Но, несмотря на длительный прием БАДов доказано, что препараты с Омега-3 восстанавливают деятельность многих органов:
- Восстанавливается функциональность сердечного органа и сердечных клапанов;
- Снижает концентрацию в составе крови низкоплотного холестерина;
- Предотвращает развитие атеросклероза;
- Предотвращает формирование кровяных сгустков в системе кровотока;
- Улучшает интеллектуальную способность человека;
- Восстанавливает кожу и волосы;
- Улучшает память.
Препараты с полиненасыщенными жирами Омега-3 улучшают памятьк содержанию ↑Продукты питания
Самый главный источник ненасыщенных жирных кислот — это жир из морских и океанических рыб:
- Осетровые породы рыб;
- Лососевые породы рыб;
- Скумбрия;
- Жирного сорта сельдь;
- Омега-3 в большом количестве содержится в тунце, а также в палтусе.
Растительные кислоты Омега-3 содержатся в таких продуктах питания:
- В растительных маслах, особенно много в масле оливы и льна;
- В тыквенных семенах и в масле на их основе;
- В грецких орехах.
Продукты питания, хотя и имеют в своем составе полиненасыщенные кислоты, но в недостаточном количестве для человеческого организма.
Также невозможно заменить кислоты DHA и ЕРА на кислоты растительного происхождения, потому что они входят в состав Омега-3, но имеют различную формулу, которая отличается от растительных кислот.
Эти полиненасыщенные кислоты принесут пользу организму, но они не заменят другие кислоты в составе Омега-3.
Продукты, содержащие растительные кислоты Омега-3к содержанию ↑Как выбрать биодобавку с Омега-3?
Перед тем, как определиться с выбором препаратов с полиненасыщенными жирами Омега-3, необходимо акцентировать внимание на такие рекомендации:
- Количество содержания полиненасыщенных жиром кислот EPA, а также DHA;
- Рыбий жир отличается по качеству жира в капсулах, а также может содержать различное количество ПНЖК от 50,0 миллиграмм в капсуле до 800,0 миллиграмм;
- Суточное употребление жира должно быть 1000,0 миллиграмм, поэтому следует выбирать такие виды препарата с омегой, где дозировка в капсулах приближена к суточной дозе данного лекарства.
Если покупать в аптечных киосках рыбий жир, который дешевый по стоимости, необходимо учитывать то, что он содержит в минимальном количестве полиненасыщенные жиром кислоты EPA и DHA, и принимать данный препарат придётся большими дозами, чтобы достигнуть необходимой суточной дозировки.
Для пищеварительного тракта, такое большое количество таблеток в сутки, может привести к расстройству желудка и кишечника.
Да и стоимость таблеток при таком количестве употребления, не будет стоить так дёшево, как это казалось изначально.
Перед тем, как приобретать препарат, необходимо тщательно изучить инструкцию по применению, чтобы убедиться в количестве кислот EPA и DHA в составе данного препарата.
Зная необходимую дозировку в сутки, можно просчитать, какова стоимость на терапевтический курс данных таблеток получиться и сколько таблеток в день придётся принимать.
Перед тем, как приобретать препарат, необходимо тщательно изучить инструкцию по применениюк содержанию ↑Показания к использованию
Применение Омега-3 в капсулах, рекомендуется при таких патологиях в организме:
- При выпадении волос;
- При патологиях суставов — артрите, а также артрозе;
- При сильных воспалениях суставов;
- При резком снижении качества зрения;
- При хронических патологиях в дыхательной системе организма;
- При патологиях системы кровотока;
- В период развития атеросклероза;
- При болезнях сердечного органа;
- При нарушении липидного обмена;
- При гиперхолестеринемии;
- При патологии ожирение;
- При заболеваниях кожи.
Не стоит забывать, что препараты с Омега-3 необходимо принимать с осторожностью и только проконсультировавшись с лечащим доктором. Необходимо четко знать, для чего, Вам необходимы биодобавки с Омегой, и какая дозировка необходима именно Вам.
Рекомендации по приёму БАДов с омегой:
- Самостоятельно давать детям капсулы с Омега-3 и 6 запрещается;
- Начинать терапию ПНЖК нужно с одной капсулы;
- Увеличить суточную дозу можно спустя пару месяцев с момента приема;
- Прием капсул нужно проводить с приемом еды, или после него;
- При приёме Омега-3, необходимо ввести в рацион соки из кислых фруктов и ягод.
Препараты с Омега-3 необходимо принимать с осторожностью и только проконсультировавшись с лечащим докторомРекомендуемые дозировки в сутки Омега-3 по норме:
| возрастная категория | минимальная суточная норма в миллиграммах | максимальная суточная норма в миллиграммах |
|---|---|---|
| для взрослого | 250 | 1060 |
| для ребёнка | 50 | 100 |
Противопоказания
Список полезных свойств Омега-3 очень широкий, но не стоит забывать, что биодобавки не всем пациентам можно принимать.
Существуют патологии, при которых категорически запрещается использовать полиненасыщенных кислот:
- Нарушения в работе печени;
- Печёночная недостаточность;
- Переизбыток молекул токоферола;
- Отклонения в работе системы гемостаза;
- Аллергическая реакция организма на рыбу и на продукцию из рыбы;
- При сильных травмах организма;
- При гиперкальциемии;
- При патологии туберкулёз лёгких;
- При болезнях щитовидной железы;
- При почечных патологиях;
- После хирургической операции.
Противопоказанием служит прием биодобавки Омега-3 женщинам в период беременности.к содержанию ↑Побочные действия
Омега-3 также, как и другие БАДы и мед. препараты, может нанести негативное действие на организм, если у человека не продиагностированы, какие-нибудь болезни, при которых нельзя принимать жирные кислоты, либо же пациент применил неправильную или запрещенную для него дозировку.
Негативные реакции организма заключаются в таких признаках:
- Болезненность в голове и кружение головы;
- Диспептические расстройства у пациента;
- Болезненность в районе сердечного органа в груди;
- Кровотечения из матки.
Также негативная симптоматика может развиваться после передозировки лекарствами с Омега-3.
к содержанию ↑Если передозировка жирными кислотами произошла у ребенка до 14-летнего возраста, тогда это чревато развитием хронических патологий сердечного органа.
Лучшие препараты с Омега 3
Наиболее применяемые препараты с полиненасыщ
holesterin.wiki
ОМЕГА 3: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках
Фармакологическое действие
Омега-3 – биологически активная добавка к пище, содержащая концентрат жира лососевых рыб и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. В ходе эпидемиологических исследований было выявлено влияние рациона питания на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, частота развития ишемической болезни сердца выше в странах, в которых население потребляет большое количество животной пищи, содержащей насыщенные жирные кислоты. В то время как в странах, где население потребляет большое количество растительной пищи и животной пищи, содержащей полиненасыщенные жирные кислоты (морепродукты, рыба) частота развития ишемической болезни ниже.
Показания к применению
Омега-3 применяют для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы (включая профилактику ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта миокарда, а также артериальной гипертензии). Омега-3 рекомендуют в качестве средства, нормализующего обмен холестерина и триглицеридов, а также предупреждающего образование и рост атеросклеротических бляшек. Омега-3 назначают для нормализации функции головного мозга, в том числе при повышенных интеллектуальных нагрузках и возрастных изменениях. Капсулы Омега-3 также могут применяться для профилактики рецидива инфаркта миокарда или инсульта.
Способ применения
Омега-3 принимают перорально. Капсулы глотают целиком желательно во время приема пищи (прием Омега-3 вместе с пищей повышает биодоступность и эффективность капсул). Курс приема и дозы Омега-3 назначает врач. Пациентам старше 12 лет обычно рекомендуется прием 1-2 капсул Омега-3 трижды в сутки. Курс приема – 4 недели. Допускается проведение повторных курсов приема Омега-3 3-4 раза в год.
Побочные действия
О развитии побочных эффектов во время приема капсул Омега-3 не сообщалось.
Противопоказания
Капсулы Омега-3 противопоказаны пациентам с личной непереносимостью компонентов, входящих в состав биологически активной добавки. Омега-3 не назначают при гемофилии и склонности к развитию кровотечений. Рекомендуется соблюдать осторожность при назначении капсул Омега-3 пациентам с хронической или острой формой нефрита, желчнокаменной болезнью, декомпенсацией сердечной деятельности и панкреатитом.
Беременность
Омега-3 не применяют для лечения беременных женщин. В период лактации вопрос о целесообразности приема Омега-3 должен решать врач.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
При сочетанном применении с фибратами, статинами и никотиновой кислотой Омега-3 снижает риск развития побочных эффектов данных лекарственных препаратов.
Передозировка
Данные о передозировке капсул Омега-3 отсутствуют.
Форма выпуска
Капсулы Омега-3 по 50, 100 или 120 штук в полимерных флаконах.
Условия хранения
Капсулы Омега-3 следует хранить в оригинальной упаковке в недоступных детям местах, где поддерживается температурный режим от 15 до 25. Срок годности капсул Омега-3 указан на упаковке.
Состав
1 капсула Омега-3 содержит:
Концентрата жира лососевых рыб – 1000 мг; Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: Эйкозапентаеновой кислоты – 180 мг; Докозагексаеновой кислоты – 120 мг; Витамина Е – 1 МЕ; Дополнительные компоненты.
Основные параметры
| Название: | ОМЕГА 3 |
www.medcentre.com.ua
Подробная инструкция по применению Омега 3
Время беспощадно к каждому из нас. Поговорка «время все излечит» может быть применима только относительно психологического состояния человека. Во всех остальных случаях время не «лечит», а, напротив, с каждым годом прибавляется все больше и больше проблем с общим физическим состоянием и здоровьем организма. Это связано с необратимыми процессами его старения. 
Человечество на протяжении многих веков ищет способы предотвратить влияние времени на его организм, и меры по воздействию на этот процесс. Найден ли такой «эликсир молодости и здоровья»? Представьте себе, что найден. Учёные утверждают, что таким радикальным средством против старения можно назвать Омегу‑3. Что же представляет собой это чудодейственное средство?Что такое Омега‑3?
В конце прошлого столетия в 70‑е годы, датские врачи‑кардиологи и учёные Банг и Дейберг, энтузиасты своего дела, решили пересечь океан и на собачьих упряжках добраться до Гренландии, чтобы изучить, что в питании эскимосов и алеутов, населяющих эту страну, является защитой их здоровья, поскольку среди них практически не наблюдались случаи заболеваний сердечно‑сосудистыми болезнями. Это и заинтересовало учёных.Изучая рацион жителей Гренландии, который состоял в основном из рыбы, тюленьего жира и морепродуктов, имеющих в своем составе высокое содержание тройки полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), или попросту Омеги‑3, и взяв у населения кровь на анализ, они пришли к выводу, что именно такая диета способствовала укреплению их организма. А главной причиной отличного здоровья и был высокий процент содержания Омега‑3 жирных кислот в продуктах их питания.
Попадая в организм, ПНЖК, являющиеся очень сильными антиоксидантами, внедряются в клетки и влияют на их структуру, активизируя их, что способствует укреплению иммунитета, а также выводу из организма холестерина и свободных радикалов.
При этом снижается риск заболеваний такими страшными недугами, как рак, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания, многие кожные болезни, экземы. Как выяснилось, Омега‑3 также способствует улучшению памяти и работы нервной системы.
Все это подтверждено многими клиническими и лабораторными испытаниями, которые проводятся учёными‑медиками всего мира. Именно за все эти качества они назвали Омега‑3 кислоты «эликсиром молодости» и панацеей от всех болезней.
Где в природе содержится Омега‑3
В наш организм, который сам не может вырабатывать Омега‑3 кислоты, они могут попасть только с продуктами питания, содержащими их в достаточном количестве. Учёные считают, что суточная доза приема ПНЖК должна быть не менее 2 гр. в сутки. Какие же природные продукты рекомендуют врачи‑диетологи для обеспечения нашего организма ПНЖК?
Самое высокое их содержание в:
- Рыбе жирных сортов и морепродуктах. Так, например, около 2 гр. ПНЖК можно получить, съев всего 100 гр. рыбы из семейства лососёвых, желательно свежей или свеже‑замороженной.
- Во многих нерафинированных растительных маслах, так, например, в 20 гр. льняного масла содержится 70% полиненасыщенных кислот. Большое содержание Омега‑3 и во многих других видах растительных масел: рапсовом, оливковом, соевом.
- Прекрасным источником ПНЖК могут служить семена и орехи. В первую очередь грецкие, а из семян здесь можно выделить, конечно же, семена льна и такую диковинку как семена чиа.
- Пророщенные злаки, например, пшеница тоже имеют высокое содержание Омега‑3 кислот.
- Соевые бобы и фасоль очень хорошо могут восполнить суточную норму ПНЖК.
- Не нужно забывать и о куриных яйцах, а также о красной и чёрной икре.
Однако, правильное питание не всегда может обеспечить организм ПНЖК. Для этого необходимо восполнять их недостаток в виде дополнительных средств таких, как препараты, имеющие в составе Омега‑3 кислоты. Рассмотрим некоторые из них.
Препараты с Омегой‑3
В настоящее время в продаже имеется множество различных средств, содержащих Омега‑3. К ним относятся:
- Биоактивные добавки или как их называют сокращённо БАД. Это могут быть капсулы с льняным маслом и рыбьим жиром, комплексы для похудания и поливитамины, а также различного рода кремы, мази и гели для питания и ухода за проблемной кожей.
- Медикаментозные целевые средства, имеющие в своем составе различные компоненты и Омега‑3 кислоты. Такие препараты воздействуют на различные группы заболеваний и предназначены для людей всех возрастных групп.
Рассмотрим некоторые из них:
VITRUM® CARDIO OMEGA‑3. ТриглицеридыDoppelherz‑Aktiv Omega‑3OmegaTrin. БАД
Фармакологические свойства
Содержит комплекс ПНЖК Омега‑3 и предупреждает развитие атеросклероза, а также образование тромбов в сосудах и замедляет рост склеротических бляшек. Способствует уменьшению риска развития инфаркта миокарда и инсульта, а также нормализует кровяное давление.
Способ применения
Принимать внутрь через полчаса после еды в следующей дозировке:— Для профилактики 1 капсула в 24 часа.— Для лечебных целей по 1 капсуле 2‑3 раза в сутки.Курс 3 месяца. Применять только взрослым.
Форма выпуска
Капсулы желатиновые.
Фармакологические свойства
Содержит в каждой капсуле: 800 мг. Жира лососёвых рыб+витамин E. Вспомогательное средство для предупреждения развития ишемической болезни сердца и других сердечнососудистых болезней. Нормализует уровень холестерина.
Способ применения
Внутрь по 1 капсуле после еды 1 раз в сутки. Курс лечения индивидуальный. Только для взрослых.Читайте подробную инструкцию —-ссылка на инструкцию—-
Форма выпуска
Желатиновые капсулы,расфасованные во флаконыпо 30 или 80 штук.
Фармакологические свойства
Содержит 3 комплекса ПНЖК Омега‑3, Омега‑6, Омега‑9 и витамин E. Антигипертензивное средство, предупреждающее ишемическую болезнь сердца, снижает уровень холестерина.
Способ применения
Внутрь по 2 капсулы 2‑3 раза в сутки во время еды. Курс 1‑2 месяца.
Форма выпуска
Желатиновые капсулы в блистере по 15 капсул.В упаковке 4 штуки.
Кому и в каких случаях рекомендуют медики Омегу-3 к применению?
Показания к применению Омеги‑3
Научному миру на сегодняшний день неизвестны другие препараты, кроме Омега‑3, которые так комплексно влияют на человеческий организм и являются универсальными натуральными средствами воздействия на различные его органы. Медики рекомендуют их пациентам для профилактики многих заболеваний.
Омега‑3:
- Является незаменимым при сосудистых и сердечных заболеваниях, восстанавливая эластичность сосудов и очищая их.
- Помогает бороться с хроническими заболеваниями, связанными с органами внутренней секреции, например, с сахарным диабетом, способствуя обмену веществ в организме.
- Благотворно влияет на психический и эмоциональный тонус организма.
- Устраняет причины заболеваний органов пищеварения, а также тяжёлых кожных заболеваний, таких как псориаз.
Естественно Омега‑3 это неотъемлемая часть нашего рациона питания, но нужно постоянно помнить о правильном питании для похудения или для поддержки формы организма. Естественно если вы хотите иметь хорошую физическую форму или сбросить лишний вес, то вам нужно заниматься собой.И, хотя Омега‑3 универсальное средство, и отпускается в аптеках без рецепта, всё‑таки оно имеет и определённые противопоказания.
Противопоказания
Врачи категорически запрещают принимать Омегу‑3:
- Имеющим аллергические реакции на рыбий жир и рыбопродукты.
- Страдающим геморроидальным или желудочным кровотечением.
- Кормящим матерям.
- Людям, недавно перенёсшим хирургическую операцию или тяжёлую травму.
- Больным с нарушениями функции печени.
Рекомендация к применению
Даже при отсутствии всех перечисленных заболеваний, бесконтрольный приём и излишняя дозировка Омеги‑3 может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому необходим контроль за реакцией организма и постоянное наблюдение лечащего врача. При использовании Омеги‑3 могут возникнуть и побочные реакции организма на препарат.
Побочные действия
- Различного рода кишечные расстройства — диарея или, напротив, вздутие живота или запор.
- Неприятная отрыжка, сопровождающаяся запахом и привкусом рыбьего жира.
- Аллергическая реакция организма.
- Обострение некоторых хронических болезней, например, панкреатита.
При возникновении хотя бы одного из побочных явлений необходимо немедленно прекратить приём препарата и обратиться за консультацией к лечащему врачу.
www.davajpohudeem.com
Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки.
Как правильно выбрать Омега 3. Инструкции и дозировки.
Несколько месяцев назад я столкнулась с проблемой длительной заложенности носа у своего полугодовалого сыночка, мы капали носик сосудосуживающими капельками перед каждым сном, чтоб носик малыша дышал (мамочки знают, что у грудных деток хуже проблемы не придумаешь – нос заложен, дитя не может кушать и спать, постоянно беспокоен), также промывали носик растворами на основе морской воды. Так как это продолжалось больше месяца, нам пришлось обратиться к ЛОРу. Доктор сказала, что у ребёнка возраст прорезывания зубов и заложенность носа может протекать практически постоянно, и назначила вроде бы другие сосудосуживающие капельки + солевые промывочки. Когда я стала задавать уточняющие вопросы о способе применения, способах и частоте закапываний в день, доктор порекомендовала читать инструкции назначенных лекарств. Как оказалось в аптеке, назначения имели другие названия, но те же действующие вещества, что я применяла самостоятельно до знакомства с этим специалистом медицины. Я была возмущена! А когда успокоилась, в очередной раз осознала, что наше здоровье только в наших руках, и мы действительно сейчас вынуждены внимательно читать инструкции медикаментов. Ведь ассортимент лекарств огромен, также многие покупают разрекламированные препараты или ведутся на красочные упаковки и вкусные сиропчики, чаёчки, жевательные таблеточки… А давно ли Вы обращали внимание на состав этих лечебных «вкусностей»? Я работаю в компании Орифлэйм и предлагаю всем своим родственникам, знакомым, клиентам пополнять свой рацион питания Омега 3, т.к. получила результаты в своём здоровье. И некоторые мне отвечали, что они давно уже покупают рыбий жир в аптеке, выбирая подешевле. А Вы знали, что рыбий жир бывает разный по составу, способам получения, хранения, степеням очистки? В этой статье я предлагаю обсудить эти вопросы и научиться правильно выбирать рыбий жир, обращая внимание в инструкциях на нужные для Вашего здоровья моменты.
В советские времена основной пользой рыбьего жира считалось содержание в нём витамина D, и поэтому многие люди старшего поколения помнят этот «вкус детства», т.к. для профилактики рахита всем деткам в детских садиках выдавали ложками этот продукт. И довольно недавно выяснилось, что главная польза в рыбьем жире – это содержание ПНЖК Омега 3. Оказывается, в речной рыбе содержание Омега 3 ничтожно мало, а максимально много Омега 3 в морской рыбе, и чем холоднее среда обитания рыбы, тем больше в её жире Омега 3. В качественном рыбьем жире всегда будет указано конкретное содержание Омега 3 в капсуле или в 1 мл. Если производитель может заявить, сколько конкретно Омега 3 содержится в его продукте, это говорит о высоких фармацевтических технологиях производства. Таким же образом рекомендую выбирать и растительные масла, на которых часто пишут, что они обогащены Омега 3 жирными кислотами. Но ведь мы с Вами уже знаем, что в маслах может быть также и Омега 6 , переизбыток которой ведёт наоборот к воспалительным процессам в организме и подпитывает онкологические образования. А для сохранения и поддержания здоровья необходимо соблюдать такой баланс в питании, при котором Омега 3 употребляется в 5 раз больше Омега 6.
Ни для кого не секрет, что наша планета сейчас находится на грани экологической катастрофы, и чистейших природных водоёмов уже, наверное, не найдёшь. А обитатели водоёмов имеют способность на протяжении своей жизни все экологические вредности накапливать, и догадайтесь где? Да, да, именно в жировой ткани. И чем крупнее рыба, тем она дольше живёт, и, естественно, в её жире больше токсичных примесей (в т.ч. и тяжёлых металлов и даже паразитов!!!). А очищение рыбьего жира от токсинов – очень трудоёмкая и дорогостоящая процедура, поэтому покупая дешёвый рыбий жир, задумайтесь, ЧТО Вы употребляете вместе с ним. Кстати, именно по этой причине беременным сейчас рекомендуют не злоупотреблять рыбой, а добавлять Омега 3 из БАДов.
Мы неоднократно предупреждали, что ПНЖК, в т.ч. Омега 3, при взаимодействии с воздухом, очень быстро окисляются, поэтому в жидкие формы Омега 3 добросовестные производители добавляют витамин Е для предотвращения окисления, и хранить препарат нужно в прохладном, тёмном месте (дверца холодильника – идеально подойдёт). А что касается капсулированного рыбьего жира, то чаще всего состав капсулы – это говяжий желатин, а ведь любая диета никак не приемлет одновременное употребление мяса с рыбой.
Итак, выбирая рыбий жир, читаем инструкцию и смотрим:
- указано ли конкретное содержание Омега 3 жирных кислот (ЭПК, ДГК, АЛК)
- в жидкой форме рыбьего жира – добавлен ли витамин Е
- в капсулированной форме – состав капсулы
- очищен ли рыбий жир от токсичных примесей и паразитов
- наличие в составе дополнительных веществ (красители, ароматизаторы, консерванты…)
Читаем упаковку и инструкции Омега 3 для детей – Wellness Kids Oriflame
На баночке есть обозначения, на которых указан срок хранения закрытой и открытой ёмкости. Чтобы прочитать инструкцию, необходимо отклеить край этикетки.
- Для детей в возрасте 3 года и старше рекомендованная ежедневная доза рыбьего жира 1 мл (1-й бутылочки хватит на 105 дней)
Для детей в возрасте 12 лет и старше рекомендованная ежедневная доза рыбьего жира 2 мл (1-й бутылочки хватит на 52 дня)
- Состав 1 мл рыбьего жира (0.9.грамм):
- Насыщенные жиры – 240 мг
- Мононенасыщенные жиры – 220 мг
- Полиненасыщенные жиры – 460 мг, из которых Омега3 ПНЖК – 280 мг, из них :
Эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) – 140 мг
Докозогексаеновой кислоты (ДГК) – 100 мг
- Витамин Е – 1.1 мг
- Вспомогательные вещества:
Лимонное масло
Натуральная смесь токоферолов (антиоксидант)
- В руководстве по применению продукции Вэлнэс производитель также гарантирует, что рыбий жир получают из анчоусов и сардин, выловленных в чистейших водах Атлантического океана (возобновляемые источники). Рыбий жир проходит 5-кратную очистку от вредных токсичных примесей, паразитов, и не содержит никому не нужных красителей, ароматизаторов, подсластителей и прочих вспомогательных веществ и является абсолютно натуральным продуктом для здоровья детей.
В этом же руководстве Вы найдёте несколько иные рекомендованные дозировки – по 5 мл в день независимо от возраста ребёнка. Это связано с тем, что разработчики Вэлнэс Омега 3 для детей – шведы, а в государственную программу Скандинавских стран с целью сохранения интеллекта нации детям:
- с 6-ти месяцев до 4-х лет добавляют в пищу Омега 3 в количестве 900 мг в сутки, что соответствует 1 мл рыбьего жира Орифлэйм
- с 4-х до 14-ти лет – 1200 мг
- 600 мг – оптимальная дозировка для взрослого человека.
В странах СНГ суточная норма Омега 3 не установлена, поэтому при сертификации на упаковках указаны минимально необходимые дозировки для поддержания полноценного рациона абсолютно здорового организма, живущего вне стресса, а лично Вы много знаете таких детей? Поэтому если не употреблять хотя бы минимально рекомендованные дозировки Омега 3 ежедневно, можно понять, почему современные дети так часто болеют и так долго восстанавливаются после даже незначительных простуд.
Омега 3 для детей от Орифлэйм можно употреблять в чистом виде (во время еды) или добавлять в еду (супы, салаты, йогурт, сбрызгивать хлеб с щепоткой морской соли). Опыт многих мам показывает, что вначале детям не нравится вкус Омега 3, а со временем они сами начинают просить и напоминать об Омега 3. Так было и с моей племянницей – поначалу уговаривали выпить рыбий жир – это было для неё, как лекарство, а сейчас, когда капризничает, мы говорим ей, что не получит рыбьего жира, — и это действует, как для большинства детей – «не получишь сладостей». И это не удивительно, ведь детский организм при правильном рационе питания в состоянии сам выбирать по-настоящему полезные продукты.
Вы наверняка заметили, что дозировка Омега 3 для детей больше, чем для взрослого человека. Это не опечатка. Действительно, потребность в Омега 3 для ребёнка намного больше, ведь Омега 3 является строительным материалом многих органов (мы говорили об этом в наших предыдущих статьях), а дети растут очень быстро и нехватка Омега 3 у них скажется очень серьёзными последствиями. Чтобы избежать их, можно купить Омега 3 для детей прямо сейчас, тем более что при регистрации цена дешевле.
Детскую жидкую форму Омега 3 часто приобретают и взрослые, т.к. производство капсулированной формы несколько дороже.
Читаем упаковку и инструкции Омега 3 – капсулированная форма
Комплекс Омега 3 содержит высокоочищенный натуральный рыбий жир, состоящий из длинноцепных жирных кислот EPA и DHA. DHA способствует нормальной работе органа зрения (т.к. Омега 3 входит в состав зрительного нерва)и благоприятному функционированию мозга. А совместное сочетание EPA и DHA способствует нормальному функционированию сердца.
1 капсула массой 693 мг содержит 500 мг рыбьего жира, в котором:
- 18% ЭПК – 82 мг
- 12% ДГК – 55 мг
Вспомогательные ингредиенты:
- Рыбий желатин
- Глицерин
- Очищенная вода
Рекомендованная ежедневная дозировка – 2 капсулы в день принимать во время или сразу после еды, запивая водой.
Напомню, что в Скандинавских странах с целью сохранения интеллекта нации рекомендуют употреблять по 4 капсулы в день с такой дозировкой Омега 3.
Если Вам удобно употреблять комплекс Омега 3 в капсулах, приобрести его можно здесь, а также получить скидку и другие преимущества при регистрации.
При патологиях
Ещё раз хочу обратить Ваше внимание, что выше описаны ежедневные дозировки Омега 3 – как источника пополнения рациона питания ЭПК и ДГК для здорового организма. Если возникают какие-то болезни, Омега 3 может выступать, как лечебное средство, тогда дозировка чаще в большинстве случаев увеличивается в несколько раз (хотя есть состояния, при которых уменьшается временно), поэтому обязательно предупредите доктора, если принимаете Омега 3 дополнительно и скорректируйте с ним свою индивидуальную дозировку.
Омега 3 особенно необходима при:
- Ожирении – регулирует жировой обмен
- Частых респираторных заболеваниях для укрепления иммунитета– входит в состав мембран клеток, препятствует проникновению вирусов и микроорганизмов внутрь клетки
- Нарушении роста и развития костей, в т.ч. после оперативных вмешательств, недостатке витамина D (рахите) – способствует усваиванию кальция
- Снижении зрения и лечении различных заболеваний глаз – входит в состав зрительного нерва и сетчатки глаза
- Нарушении структуры кожи – стимулирует выработку коллагена, повышает увлажнённость кожи
- Для профилактики атеросклероза и его сосудистых осложнений (формирует внутреннюю стенку сосудов)
- Омега 3 регулирует содержание холестерина в крови
- При любых воспалительных состояниях, в т.ч. тромбофлебитов — обеспечивает выработку противовоспалительных простагландинов в крови
- При лечении тромбофлебитов
- При депрессиях и нарушении памяти – входит в состав головного мозга
- Способствует уменьшению воспалительных явлений при ревматоидном артрите
- В дерматологии – при псориазе, экземах – за счёт повышения увлажнённости кожи и быстрого заживления эрозий
- В гастроэнтерологии – при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки – угнетает жизнедеятельность хеликобактерпилари
- Омега 3 повышает жизненный тонус и работоспособность
- Обладает противораковым действием
- При аритмиях — оказывает стабилизирующий эффект на сердце
- При планировании родительства, беременности, кормлении грудью
- При аллергиях
Уникальные свойства Омега 3 продолжают изучаться учёными, и каждое новое открытие убеждает нас в необходимости формировать свой рацион, обращая пристальное внимание на поступление этих жирных кислот в наш организм.
Вам также может быть интересно
Орифлэйм в Вашем Городе
talana.com.ua
инструкция по применению 🚩 омега 3 инструкция 🚩 Лекарственные препараты
Омега-3: открытие
Жирные кислоты Омега-3 были открыты датским ученым Дайербергом, изучавшим особенности жизни эскимосов, отличающихся крепким здоровьем и долголетием. Основу рациона северных народов составляет жирная морская рыба. В результате были выделены две природные ненасыщенные кислоты – эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК), из которых состоит вещество Омега-3.
Когда организму необходимы полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3, способная оказывать ряд целебных воздействий на организм, содержится в жирах растительного и морского происхождения, а особенно ею богата печень жирных морских рыб. Полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют обменные процессы, препятствуют возникновению и прогрессированию заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, способствуют улучшению памяти и зрения. Стимулируя выработку простагландинов, являющихся естественными противовоспалительными компонентами крови, Омега-3 кислоты уменьшают воспаление и боль.
Мозговое вещество на 60% состоит из жиров и для правильного функционирования нуждается в Омега-3 кислотах.
Омега-3 снижает концентрацию холестерина и липопротеинов низкой плотности в организме, препятствуя тем самым развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов. Биологически активная добавка показана при избыточном весе, диабете, гипертензии, для профилактики и лечения тромбофлебита, псориаза, экземы, сухости кожи и волос, перхоти.
Полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3 особенно необходимы организму при функциональных расстройствах центральной нервной системы, сопровождающихся снижением психической активности, при хронической усталости, для реабилитации после острых нарушений мозгового кровообращения. Их применение оправдано при комплексном лечении аутоиммунных, кожных, онкологических заболеваний и т.д.
Употребление Омега-3 при беременности способствует правильному формированию нервной системы плода.
Как восполнить дефицит Омега-3
Недостаток жирных кислот Омега-3 можно восполнить при употреблении в пищу льняного или рапсового масла, рыбы, обитающей в холодных водоемах, грецких орехов, цветной капусты, брокколи, дыни, шпината, фасоли, китайской капусты. Также для восполнения дефицита существуют капсульные препараты Омега-3, которые принимают внутрь во время или после еды. Дозировка и длительность применения определяются инструкцией к конкретной биодобавке, индивидуальными потребностями и рекомендациями врача. Среднесуточная норма для здорового человека составляет приблизительно 180-300 мг ЭПК и 120-200 мг ДГК, восполнить которую в большинстве случаев можно, приняв 1 капсулу.
Противопоказания к применению Омега-3
Омега-3 не рекомендованы к применению при индивидуальной непереносимости препарата, аллергии на рыбные продукты, нарушениях функции печени и геморрагическом синдроме.
www.kakprosto.ru
