Фазы Луны и похудение – когда лучше сбрасывать вес: в полнолуние или новолуние
Влияние Луны на все живое на планете заметили еще древние, о чем написано немало трудов. В наши дни ученые обосновали изменение физиологических процессов в организме в соответствии с разными фазами Луны. Опираясь на эти данные, можно вывести определенные правила питания, которые позволят привести вес в норму, очистить организм, помочь ему лучше усвоить питательные вещества. Для этого надо знать не только в какую фазу Луны на какую диету садиться, но и понимать, какие продукты в эти периоды лучше употреблять, а от каких стоит отказаться.
Содержание статьи:
Фазы Луны и питание
Чтобы выстроить свое питание для похудения на основе фаз Луны, необходимо ориентироваться на лунный календарь. Цикл Луны составляет 28 дней и делится на четыре фазы – по неделе каждая. Считается, каждый день в зависимости от положения Луны относительно знаков зодиака в клетках организма постепенно меняются особенности протекания физиологических процессов. Если их разумно использовать при построении рациона питания, можно свободно регулировать собственный вес.
Полнолуние
Считается, что начинать новые диеты, переходить на новый режим питания надо именно при полной Луне. В этот период организм охотней избавляется от вредных веществ. Связано это с тем, что в полнолуние клетки тканей и межклеточное пространство максимально заполнены жидкостью, в которой скапливаются продукты распада. В следующей фазе они выведутся из организма.
По общему правилу в это время рекомендуется есть свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, пить травяные и зеленые чаи. Лучше отказаться от мучных изделий, сладостей, маринадов, копченостей, алкоголя, солений.
Если ваша главная цель — питание для похудения, то первый день полнолуния рекомендуется сделать разгрузочным. Можно пить травяные настои, чаи зеленый, минеральную негазированную воду, натуральные соки. Последние надо разбавлять водой, особенно если у вас повышенная кислотность. Неплохо делать фруктово-овощные миксы, смешивая, например, морковь со свеклой и яблоком или яблоко с апельсином.
Всего за сутки надо выпить около трех литров жидкости. Следующие три дня можно посидеть на кашах и кисломолочке, добавляя в рацион овощи. Его калорийность должна сократиться на 400-500 ккал по сравнению с обычной.
Убывающая луна
Период восстановления организма, когда можно позволить себе немного расслабиться. Из организма активно выводится вода, а вместе с ней и все продукты распада, которые ранее накапливались в жидкостях. После трех разгрузочных дней в полнолуние можно разнообразить свой рацион любимыми продуктами, все так же исключая алкоголь, мучное и сладости.
Питание разбивается на 5-6 приемов за день, прием жидкости должен составлять не менее 2 л в день. Надо придерживаться потребления не более 1200 ккал в сутки, не забывая о физических нагрузках.
Новолуние
Период характерен тем, что организм запускает процессы обновления, поэтому ему необходимо много строительного материала для клеток. Таковым является белок. Соответственно, в это время рекомендуется наполнить рацион белковой пищей: морепродуктами, кисломолочными продуктами, яйцами, рыбой, мясом. Сочетать их лучше всего с овощами или салатами из них. Хорошим выбором будет творог с фруктами. Рекомендуется исключить из рациона хлеб, каши, прочие углеводы, а также (как ни странно) йогурт и молоко.
Растущая луна
На следующем этапе процессы в организме активизируются, что можно заметить по скорому заживлению ран, повышению тонуса. Наблюдается и повышение аппетита. Все вещества усваиваются быстрее, поэтому набрать лишнее намного проще, чем в другие периоды фаз Луны. Поэтому рекомендуется четко придерживаться графика питания, потребляя не более 1300 ккал в сутки. Для этого рекомендуется все так же придерживаться белковой пищи, сопровождая ее овощами, перекусывая фруктами. От соленого лучше отказаться, а количество потребляемой воды увеличить до трех литров. Овощи и мясо можно тушить, запекать, готовить на пару. Физически перегружаться не стоит – занимайтесь спортом умеренно, без фанатизма.
Планируя похудение на основе лунного календаря, начало диеты определите на убывающую Луну с тем, чтобы ее конец припадал на новолуние. Соответственно, необходимо подбирать диеты длительностью 7, 14, 21 или 28 дней.
С этим читают
Отзывы и комментарии
abgym.ru
Похудение на убывающую луну на воде: подробности и отзывы
«Вот бы похудеть, ну хотя бы к лету…» — мечтает, пожалуй, половина женщин земного шара. И какие только способы рада достижения долгожданного результата не идут в ход. В этой статье речь пойдем об одном из самых неожиданных способов привести свою фигуру в порядок.
Стать стройной любой, пожелавшей этого женщине, поможет луна. Ведь с самых что ни на есть древних времен луна, во-первых, является женским символом, так как именно лунная энергия раскрывает наилучшие качества в женщине, а во-вторых – луна, как астрономический объект имеет такое свойство, как убывание. Именно с таким качеством и проводится параллель в данном способе похудения.
Краткое содержание статьи
Рецепт похудения на убывающую луну на воде
Вода очень часто используется в нетрадиционных рецептах народной медицины. С помощью воды, к примеру, можно запустить процесс омоложения, улучшить обменные процессы в организме, а также — похудеть.Важно! В отличие от тех рецептов похудения из народной медицины, где требуется огромное количество всевозможных ингредиентов, рецепт приготовления воды для похудения на удивление прост. Но, один нюанс – для его создания вам придется представить, что вы наделены невероятной волшебной силой, потому речь пойдет о заговоре.
Алгоритм проведения ритуала похудения на воду не сложен:
- Для начала необходимо приготовить стакан чистой воды.
- Далее – выяснить, какая фаза у луны на текущий момент, ведь для проведения ритуала нужна убывающая луна.
- Теперь настройтесь на самое главное и приготовьтесь ровно семь раз произнести над стаканом воды следующие слова: «Как луна убывает, так и я худела бы! А когда она росла бы, все жиры мои забирала бы! Пускай все лишнее отвалится, отколется, убежит, улетит, уйдет! На луну, на солнце, в лес, в степь, в поле! Да там и останется на веки вечные, на жизнь человеческую! Аминь!».
А вот еще один магический рецепт похудения на убывающую луну и он не связан с тем, что воду придется пить. Догадались, о чем идет речь? Разумеется, в этом рецепте предлагается принимать ванну. Итак, сразу после заката нужно приготовить себе ванну, добавив в воду сливки и лепестки роз. Принимая такую ванную необходимо представлять себя стройной, отбрасывая из головы всяческие другие мысли.
По желанию вы можете произнести следующий заговор: «Мать-водица, помоги мне, рабе Божьей (имя). Молока тебе налила, лепестками роз украсила, крест святой надела! Помоги в беде моей, в горе моем! Все жиры с меня унеси, далеко-далеко от меня! Быть красивой хочу, быть стройной хочу! Чтобы вес ко мне никогда не вернулся! Аминь!». Принимать такую ванну рекомендуют раз в месяц, конечно, на убывающую луну.
Подтверждением действенности данного метода похудения служат отзывы женщин уже достигнувших заветного результата:
Мария (37 лет, Чебоксары)
После рождения третьего ребенка очень поправилась. Средств на дорогие препараты для похудения не было, как и времени на посещение тренажерных залов и фитнес-клубов. Тогда я в одном из женских журналов прочитала о похудении с помощью воды, решила попробовать и осталась довольна результатом.
Нина Федоровна (63 года, Смоленск)
Я всегда отличалась хорошим сложением и потому о диетах никогда не задумывалась, но с возрастом появились лишние килограммы, избавиться от которых очень трудно. Соседка рассказала о рецепте похудения с помощью воды, которым пользовалась еще ее мама. Сначала я с иронией отнеслась к заговорам и ритуалам, но потом всё же решилась. И действительно – стала и выглядеть, и чувствовать себя лучше.
Как правильно пить воду?
Несмотря на то, что и доктора, и ученые разной направленности, изучая воду и ее влияние на организм человека, пришли к выводу, что вода – чудеснейшее лекарство от многих хворей, существуют определенные правила употребления воды:
- Пить воду необходимо хотя бы за полчаса до еды мелкими глотками.
- Не использовать горячую или кипяченую воду. Такая вода считается мертвой.
- Употреблять столько воды в день – сколько хочется, а не сколько написано в том или ином рецепте.
Что еще нужно знать об этом?
Какую воду выбрать для того, чтобы не навредить организму? Исследования в области свойств воды показали, что самой лучшей водой для употребления в лечебных целях являются талая вода, а также святая вода или вода из святых источников.
Для справки! Благодаря своему уникальному молекулярному составу талая вода чудеснейшим образом действует на иммунитет, омолаживает организм и помогает в борьбе с лишним весом.
Талая вода – это так называемая природная вода, структура ее напоминает отчасти протоплазму клеток человека, а потому такая вода прекрасно усваивается и не наносит вреда. Однако, талая вода не содержит совершенно солей металлов, необходимых для организма человека, поэтому употребляя длительный период необходимо дополнительно насыщать организм недостающими микроэлементами.
Интересно! Известный всем факт, что ежедневно необходимо выпивать до двух литров воды. Однако, прежде, чем начать употреблять воду в огромных количествах – проконсультируйтесь у врача. Дело в том, что суточная норма воды строго индивидуальна и несоблюдение данной нормы может скорее навредить организму, чем исцелить.
Похудеть поможет позитивная психология
В том случае, если вы категорически не верите в метод заговоров, можно обойтись простым и не менее эффективным психологическим приемом. Закройте глаза и представьте, что вы уже получили желаемое и, смотря в зеркало, любуетесь результатом, вы счастливы и вам, конечно, на ум приходят похожие слова: «Какая я красивая, стройная!», «Ничего себе, оказывается, я могу быть такой обворожительной!» и подобные фразы.
Так вот, просто произнесите любое количество раз над стаканом воды, помня при этом то самое заветное состояние, «Я обладаю таким привлекательным стройным телом» и смело пейте эту воду, ведь вода – сама по себе прекрасный проводник информации, а заряжая ее позитивными мыслеформами, мы в итоге их и получим.
naturdoc.ru
Основные принципы похудения по Луне. Часть 1 :: Инфониак
Полезные советы Итак, вы пришли к тому, что хотите во что бы то ни стало стать стройнее и избавиться от лишнего веса. Но с чего начать? Ведь вы прекрасно понимаете, как сложно поменять привычный образ жизни, стать активнее и вычеркнуть из списка покупок самые вкусные для вас продукты.
Однако, если вы поставили себе цель похудеть и идете к ней, все в ваших руках! Чтобы вам было проще изменить себя и навсегда попрощаться с дурными привычками в питании, вам поможет наша соседка Луна. Главное, следовать тем советам, которые она дает.
Читайте также: Диета оборотня поможет похудеть на 3 кг в день
Совет №1
Вы решаете для себя сами: хотели бы вы похудеть надолго, в идеале — навсегда, либо вы просто мечтаете стать стройнее для какого-то события, а дальше уже вам не так важен вес. Если вы выберете второе, то достаточно любой строгой диеты и вы сможете
Если же похудение вам необходимо перманентное – приготовьтесь к тому, что вам придется полностью поменять себя и свой образ жизни. Да, к сожалению, изменение тела невозможно без изменения духа и поведения. Это нужно помнить всегда, если вы хотите похудеть.
Совет №2
Питание – важная часть программы похудения. Ведь вес зависит от того,
Читайте также: Как легко определить размер порции с помощью рук?
Чтобы не употреблять лишнее, некоторым проще считать калории. Однако у каждого человека свой организм. Прислушайтесь к себе и проследите, сколько вам нужно есть, чтобы вес уходил без того, чтобы во всем себе отказывать.
Совет №3
В питании все индивидуально, как и мы все индивидуальности. Поэтому выбор блюд зависит исключительно от вас. Кроме того, вы должны обязательно слушать свое тело при выборе продуктов. Если вы чувствуете, что после какой-то еды вам нехорошо, тяжесть, вздутия, эта еда вам не подходит, даже
Читайте также: Нужно съедать 10 порций фруктов и овощей в день, чтобы быть здоровым
Эффективная диета по лунному календарю
Совет №4
Конечно, вычеркивать вредные блюда нужно обязательно, но постепенно. Нельзя сразу в один день переходить на одну морковку. Если вы часто едите жареные блюда — жареный картофель, мясо, рыбу, снижайте их количество постепенно. Кроме того, позже, когда здоровая пища станет нормой, но вы будете скучать по «вредной», иногда позволяйте себе что-то жареное,
Еще одна хитрость: перед тем, как съесть что-то вредное, съешьте полезное блюдо, например, салат. Тогда вредного вам захочется куда меньше, ведь вы уже будете сыты. Но тут, конечно, важно не переедать.
Читайте также: Для худеющих — 13 правил поведения в ресторане
Совет №5
Составьте для себя план питания, расписав все, что вы будете есть, заранее на целый месяц вперед. При построении этого плана вы будете руководствоваться лунным календарем и сможете иметь определенную систему. Системный подход помогает добиться результата быстрее.
Более того, ходите в магазин только со списком того, что вам необходимо для приготовления этих правильных блюд, и лучше покупать продукты на несколько дней вперед, в идеале — на неделю. Конечно, вы можете захотеть что-то, не планируя заранее, но постарайтесь свести эти желания до минимума и уходить от плана только в самых редких случаях.
Совет №6
Важно в похудении, как и в любом деле, найти мотивацию – то есть четко знать, зачем вам это нужно. Мотивацию вам придется иметь не только в самом начале, но и поддерживать в дальнейшем. Порой это бывает очень непросто. Например, вы можете успешно худеть вначале, а потом ваш вес остановится, и у вас сразу опустятся руки. Вы захотите все бросить и вернуться к прежнему. Чтобы этого не произошло, нужно научиться поддерживать мотивацию и не позволять вашей слабости взять вверх.
Читайте также: 6 способов не потерять мотивацию для достижения цели
Правильные продукты – это еще полдела. Важно также научиться готовить эти продукты так, чтобы они не набирали калорийность. Например, овсянка на воде сама по себе не так калорийна, как если вы сдобрите ее большим количеством сливочного масла и сахара. Тушеные, запеченные овощи без масла, либо овощи на пару совсем не то же самое, что овощи, жареные на сковороде или во фритюре.
Совет №8
Покупая готовые продукты, читайте этикетки! Порой в списке ингредиентов можно увидеть такое, что вам тут же
Диета по лунному календарю
Лунный месяц похудения
Этот календарь разбит на 4 основные недели: 4 лунные фазы, в каждой из которых имеется свой «постный день» — момент смены лунных фаз. Когда именно случится смена фазы, зависит от многих факторов, и это время обычно смещается в течение суток, поэтому номера лунных дней даются в среднем. Каждый месяц вам нужно следить, когда происходит смена лунного дня и выбирать питание, исходя из этого.
Начинать похудение часто советуют перед полнолунием (за 2-3 дня). Говорят, что именно так легче всего сбросить лишнее, когда Луна начинает убывать. Однако если похудение является для вас важной целью и стремление изменить жизнь к лучшему – не временное желание, а настоящая мечта, начинать следует
Новолуние (1 лунный день)
С момента Новолуния начинается 1-й лунный день, который заканчивается с заходом Луны. Именно поэтому этот день может длиться совсем недолго, а может около суток. Иногда время 1-го лунного дня — всего час и тот глубокой ночью. Важно, не упустить возможность и использовать это время для того, чтобы загадать желание, подумать над реализацией ваших целей, построить планы.
Ваши мысли в 1-й лунный день имеют
Также просто представить себе свое новое тело – это полдела. Вы должны составить четкий план, по которому вы будете действовать, который должен включить в себя питание и движение.
В день, когда происходит новолуние, особенно перед ним, постарайтесь придерживаться постной пищи. Не стоит нагружать свой организм тяжелой и вредной пищей. Ведь новолуние – очень стрессовый период месяца. Его окружают так называемые дни Гекаты, когда Луны на небе не видно. Если есть возможность, перейдите на сыроедение, либо употребляйте только овощные блюда, свежие соки, фрукты, орехи. Легкая пища позволит вашему организму легче перенести сложный период месяца.
Самая эффективная диета для похудения по Луне
Первая фаза Луны (2-7 лунные дни)
Этот период самый опасный в наборе веса. Луна растет, и нас активно тянет на калорийную пищу. С ростом Луны растут и лишние килограммы. Поэтому в эту неделю очень важно не есть вредности вообще.
По возможности откажитесь от фаст-фуда, блюд с сахаром, особенно тортков, печенья, конфет. Пусть эта неделя будет посвящена более здоровым блюдам, обязательно сбалансированным, богатым клетчаткой. Также в этот период советуют активнее заниматься спортом, либо просто больше двигаться. Это позволит вам быстрее тратить энергию и терять лишний вес. В это время вес будет уходить медленно, но пусть вас это не пугает. Главное, что он уходит.
В этой фазе Луны у вас будет особенно сильный голод, поэтому диеты на это время лучше не назначать – очень велик риск срыва в дальнейшем, а результат будет не таким, какой вы ожидаете. Постарайтесь просто меньше есть калорийных блюд. Например, если раньше вы пили чай с 3 ложками сахара, ставьте 2. В последствии вы сможете снизить количество сахара до минимума, а позже будете заменять его сладкими фруктами и медом.
Смена луной фазы (8 лунный день)
Второй кризисный момент лунного месяца. В этот день Луна обычно меняет фазу с 1-й на 2-ю и становится в негативный аспект к Солнцу. Это день поста. Постарайтесь так же, как и в день новолуния, исключить мясо, яйца, рыбу и молочное. Это разгрузочный день.
Вторая фаза (9-14 лунные дни)
Вторая фаза лунного месяца также длится неделю. Тут, как и в 1-ю фазу, важно не переедать, выбирать преимущественно правильные блюда, готовить их так, чтобы не повышать калорийность полезных продуктов.
Полнолуние (15 лунный день)
День полнолуния иногда может выпадать и на 16-й лунный день, нужно проверять момент полнолуния по календарю. В этот день лучше всего придерживаться поста: пить воду, свежие соки, есть фрукты и овощи. Если момент полнолуния падает на ночь или раннее утро, то пост следует держать в день, предшествующий моменту полнолуния.
Третья фаза (16-21 лунные дни)
После момента полнолуния Луна начинает убывать, а это позволяет избавляться от лишнего веса намного быстрее. Если ваша цель – быстро похудеть, усильте физические нагрузки и меньше ешьте в ближайшие две недели.
В период третьей фазы у вас больше сил, чем в другое время месяца, энергии удалость скопить в первые две недели много. Поэтому именно сейчас важно расходовать ее правильно.
Если вы согласны терять вес постепенно, можно позволить себе что-то вредное и калорийное. Но опять же: все высококалорийные продукты употребляйте в первой половине дня, сладости – на завтрак, пиццу – на обед. Также помните о чувстве меры. Если вы будете позволять себе эти продукты ежедневно и без меры, новая прибавка веса неизбежна.
Смена лунной фазы (22 лунный день)
Четвертый день поста: разрешены фрукты, овощи (лучше всего в сыром виде), свежие соки, вода.
Четвертая фаза Луны (23-30 лунные дни)
В последнюю фазу лунного месяца также легко терять вес, особенно если предпринимать реальные действия для этого. И хотя сейчас сил уже немного меньше, продолжайте питаться так, чтобы не переедать. Лучше выходить из-за стола, не насытившись полностью, особенно по вечерам.
Завершающий день лунного месяца – 29-й лунный день — лучше всего также придерживаться поста, либо есть только легкую пищу, исключить мучное и сладкое, мясо. Лучше всего не смешивать белки с углеводами.
Иногда лунный месяц состоит из 30-ти дней, но 30-й лунный день не считается неблагоприятным, хотя также входит в группу дней Гекаты, когда Луну на небе увидеть нельзя.
Читайте также: Лунная диета: Основные принципы похудения по Луне. Часть 2
Автор: Денисова Н. Ю.
www.infoniac.ru
Похудение на убывающую луну
Издавна люди замечали влияние луны на человека. Здоровье некоторых особо восприимчивых людей напрямую зависит от того, в какой фазе она находится. Это касается не только здоровья, но и душевного состояния, работоспособности и количества жизненной энергии.
Более того, научно доказано, что луна влияет на похудение.
Главное, правильно этим воспользоваться и согласовать процесс похудения с нахождением этого светила в нужной фазе. Тогда, по мнению многих специалистов, процесс похудения пройдет легко, а результат превзойдет все ожидания.
Чем характеризуется период убывающей луны
Практически все женщины, знакомые с проблемой лишнего веса, стремятся выбрать решение этого вопроса в наиболее подходящее для этого время.
Так вот, похудение на убывающую луну – самое лучшее, и за короткий срок способно показать отличные результаты, не нанося вреда всему организму.
Связано это с тем, что во время убывающей луны, активнее происходит очищение организма, вывод из него шлаков и токсинов, что и является основной причиной потери лишних килограммов.
Доказано, что вредные вещества откладываются вместе с жиром и, при очищении организма, выводятся вместе с ним.
Время убывающей луны – от полнолуния до новолуния.
В этот период человек ощущает прилив жизненных сил и энергии. Связано это с природными биоритмами.
При такой активности жизнь «бьет ключом», сжигая большое количество калорий. Вот поэтому, в этот момент важно заниматься спортом.
Физические упражнения позволят быстрее избавляться от ненужных килограммов, причем процесс этот будет происходить легко и просто, не сопровождаясь усталостью и переутомлением.
Похудение на убывающую луну: основные правила
Врачи – диетологи считают, что на убывающей луне притупляется чувство голода, вследствие чего уменьшается тяга к жирному, мучному и сладкому. Соответственно, диета в этот период переносится гораздо легче, чем в другое время.
Хорошо в этот период пересмотреть рацион питания, добавив в него кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Так как аппетит в это время понижен, можно с легкостью уменьшить порции принимаемой пищи. А из-за повышения расходования калорий в это время, в организме не будет откладываться жир.
Активно освобождаясь от шлаков и токсинов, требуется восполнять потерю жидкости организмом. В этом прекрасно помогут минеральная вода без газа и зеленый чай.
Кроме правильного рациона питания и увеличения физической активности, во время убывающей луны хорошо дополнить мероприятия по похудению и другими процедурами. Это и посещение бани, и очищение кишечника, и разгрузочные дни.
Все это вместе взятое не только будет способствовать похудению, но и приведет к улучшению общего состояния здоровья, волос, кожи, ногтей.
Некоторые женщины на убывающей луне делают заговор на похудение на луну. Если в него верить, то можно добиться еще большего эффекта в борьбе с лишним весом. Главное, чтобы про такой обряд никто не знал, так как по существующему поверью потерянные килограммы могут снова вернуться к своей хозяйке.
Таких заговоров существует великое множество. Единственное, что их объединяет – это то, что читаются они по определенным дням над водой – в субботу, вторник и среду.
Таким образом, приняв решение заняться похудением на убывающую луну, процесс этот пройдет более легко, а результаты не заставят себя долго ждать.
Автор статьи: Комлева Ирина
minys-kg.ru
Можно ли скинуть лишний вес обрядом на убывающую луну?
Проблема лишнего веса также актуальна для современных людей, как и их личная жизнь. Но найти в себе силы перебороть лень и желание поесть могут лишь немногие. И здесь на помощь таким людям может прийти магия, которая обещает заметный и быстрый результат. Насколько это все безопасно, как провести обряд, и что за этим последует, можно узнать из приведенной информации.
Обряд на похудение со свечей
Для придания сил и похудения
Сделать подобный заговор просто. В день максимально убывающей луны необходимо приготовить несколько маленьких шариков из пчелиного воска. Их должно быть ровно столько, сколько килограммов необходимо сбросить. После этого поместите получившиеся шары в ту часть помещения, куда будет падать основной лунный свет. Ровно в полночь зажгите свечу и прочитайте в лунном свете заклинание:
Свеча горит и тает, там вес меня мой покидает,
Как воск исчезнет под луной, так стану снова я собой.
Как только обряд будет проведен, немедленно отправляйтесь в постель. Ровно через сутки каждый день необходимо выбрасывать один из пчелиных восковых комков. При этом важно знать, что, если вы забыли это сделать, ритуал считается разорванным и его придется повторить.
Свеча и игла
К проведению сеанса необходимо подготовиться. Заранее поставьте в комнате зеркало в полный рост. Как только в помещении станет темно, можно проводить обряд. Для этого желательно полностью раздеться и стать в полный рост перед зеркалом. После этого обязательно поставьте три свечи перед ним и зажгите их.
На каждой свече при помощи новой тонкой иглы необходимо написать то число лишних килограммов, которое вы желаете сбросить.
Но при этом очень важно разделить это число на три и отразить получившуюся цифру на свече. То есть, если вы хотите потерять 9 кг, на каждой свече должна быть цифра 3. После этого над каждой свечей читается заклинание.
Как только свеча зажжется, жир из меня весь уйдет.
Стану вновь симпатичной, стройной, да пусть будет так.
Проводить такой обряд нужно три раза через каждые три дня. После окончания последнего обряда жир начнет уходить из тела, и вы осознанно захотите придерживаться здорового питания.
Обряд на похудение с талой водой
На силу воли и потерю веса
Этот ритуал займет несколько дней. Необходимо заморозить где-то три литра воды. В день убывающей луны, как только лунный свет достаточно проникнет в окно, лед необходимо положить в ведро или любую другую емкость. После этого зачитывается заклинание.
Тай вода быстрее, уходи вес поскорее,
Как вода растает здесь, так я стану ввек стройней.
Да будет так.
После этого ведро со льдом остается стоять под лунным светом до самого рассвета. Талую воду вновь убираем в холодильник. Во вторую ночь необходимо повторить ритуал вновь. Затем растаявшую воду выносят на третью ночь в полночь на перекресток, аккуратно выливают ее и вновь повторяют заклинание.
Уходить с перекрестка необходимо не оглядываясь. Результат от проведенного действия начнет проявлять себя через 9 дней.
На непосредственную потерю веса
Это обряд влияет исключительно на потерю веса, но никак не формирует силу воли и выдержку у худеющего. Чтобы провести обряд в день убывающей луны, необходимо заморозить небольшое количество чистой воды.
В полночь лед необходимо положить в миску и вокруг нее поставить девять зажженных свечей. В это время, обязательно с полуночи до первого часа ночи, необходимо зачитать обряд.
Как таять вода начинает, уходит ненавистный вес от меня.
Как только вода растает, похудею навсегда и я.
Для лучшего эффекта повторить слова заклинания следует трижды. Воду оставляем до самого утра, а затем умываемся ею. В течение месяца результат начнет проявлять себя. По условиям этого ритуала можно заморозить гораздо больше воды и использовать ее для обмывания всего тела. Считается, что заговоренная вода, попадающая на все тело, ускоряет результат.
Последствия ритуалов на похудение
Если по каким-то причинам вы допустили ошибку при проведении ритуала, сделали его в день прибывающей луны или просто не обладаете достаточной силой для обряда, могут проявиться побочные эффекты от магического воздействия:
- обряд не подействует, и человек не заметит никаких отрицательных и положительных результатов;
- после проведения ритуала начнется сильный голод и желание есть;
- вместо потери лишних килограммов потерянный вес может стать критическим и привести к анорексии;
- результат окажется лишь временным, после этого ушедшие килограммы вернуться вновь;
- больной лишним весом может начать страдать от булимии.
Обряд на похудение: отзывы и мнения
Как и при проведении любого из ритуалов, есть те, у кого он сработал, и люди потеряли вес, но есть и те, кто вообще не заметил никакого результата. Но самой несчастной группой из проводивших ритуал оказались те люди, на которых магическое воздействие произвело совершенно обратный эффект. Они начинали есть в несколько раз больше и стремительно набирали вес.
Опрошенным больше всего понравились результаты от обрядов с зеркалом и свечами и на основе воды. Часть из проводивших обряд с зеркалом отмечали очень сильный страх во время сеанса и странные тени в зеркальном отражении. После потери веса при помощи магического воздействия часть опрошенных не смогли удержать результат. При повторном воздействии результата уже никакого не было.
Как видим, отзывы самих худевших подобным образом доказывают некую сомнительность и опасность проведения ритуалов на похудение. Но те, кто смог сбросить вес и удержать его, все же остались довольны. Проводит обряд или нет, полностью воля самого человека, но всегда стоит помнить об опасности для здоровья.
astrolibra.com
Лунная диета. Разные диеты на Your-diet.ru.
Говорят, лунная диета помогает худеть быстрее, чем простое ограничение калорий. Дело в том, что последнее мы не выдерживаем как раз потому, что не пытаемся подстроить его под естественные биоритмы. На убывающей луне ограничивать питание проще, так как метаболизм несколько замедляется. Зато усиливаются очистительные процессы, и избавляться от лишнего тело начинает без труда. Такова теория вопроса, распространяемая на большинстве сайтов. Одобряют ли ее специалисты?
Принципы лунной диеты
Прежде чем рассматривать принципы, нелишним будет знать, что похудение по луне поддерживают некоторые сертифицированные диетологи. В частности, к.м.н. Р.В. Мойсенко рекомендует начинать строгую низкокалорийную диету именно на убывающей луне, так как у большинства людей действительно снижен аппетит в это время.
Действие диеты объясняется изменениями в магнитном поле земли и самочувствии человека. Правда, «лунной» называют и диету, привязанную к менструальному циклу женщины. Но отождествлять эти 2 системы похудения не стоит, так как сроки наступления менструации не зависят от фаз луны, несмотря на то, что именно это утверждают многие не медицинские источники.
Основных принципов всего три:
- на растущей луне имеет смысл работать с увеличением мышечной массы и сжиганием жира. Для этой цели лучше всего подходят белковые рационы, средней или поддерживающей калорийности совместно с физическими упражнениями. Следует ограничить или исключить сладости, жестко контролировать процент углеводов в рационе, так как растущая луна способствует задержке жидкости, а каждый грамм углеводов «связывает» 4 г воды;
- новолуние и полнолуние подходят для разгрузочных дней, причем в новолуние рекомендуется жидкая пища типа супов плюс немного белка, в полнолуние – 36 часовое или 24 часовое голодание;
- на убывающей луне показана ограничительная низкокалорийная диета того типа, который больше всего подходит именно вам. Не обязательно, чтобы это была монодиета или питание 2-3 видами продуктов, лучше, если в рационе будут овощи, фрукты, цельные зерна, полезные жиры и нежирные источники белка.
Меню лунной диеты
На растущей луне:
- Завтрак: 1 яйцо + 4 белка, либо 200 г творога, салат из овощей, либо овощи в виде добавки к омлету.
- Перекусы: сыр «чечил», рикотта, творог, йогурт, либо протеиновый коктейль.
- Обед: порция овощного супа/рагу без картошки, любое диетическое блюдо из мяса/рыбы или морепродуктов, + 4 столовые ложки любой крупы в отварном виде, либо 2-3 тонких хрустящих хлебца.
- Ужин: овощное блюдо с мясом либо рыбой, овощной сок.
- На ночь: кефир или йогурт, если необходимо.
Иногда можно исключать кашу из обеда, а взамен съедать 1-2 яблока вместе с перекусами.
На убывающей луне:
- Завтрак: гречка либо овсянка на воде с половинкой банана, ягодами, любыми фруктами и 1 ложкой кефира либо йогурта.
- Перекус: любые фрукты, не более 300 г за прием, плюс кисломолочный напиток либо творог, примерно 100 г.
- Обед: блюдо из овощей, плюс мясо или рыба, плюс порция зернового хлеба.
- Ужин: кисломолочный напиток, салат из фруктов, либо салат из овощей и порция рыбы, либо даже порция бобовых с овощами.
Главное в этот период – следить за размером порций и считать калории. Старайтесь не опускаться ниже «суточный расход минус 500 ккал» и , при необходимости, используйте натуральные масла и семена для повышения калорийности рациона.
Лунная диета в период полнолуния
В период полнолуния для похудения рекомендуется голодание на воде. За сутки до наступления полнолуния перейдите на свежие и тушеные овощи плюс немного кисломолочных продуктов. Для выхода из голодания используйте сутки на меню «входа». Затем переходите на низкокалорийную диету, если хотите продолжить худеть, либо на поддерживающие калории, если вы достигли цели.
Важно: прежде чем сесть на лунную диету проконсультируйтесь с врачом.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
your-diet.ru
Лунная диета: как быстро похудеть
Диета, основанная на лунном календаре, очень необычна. Она не требует особых ограничений в еде. Главное, подстроиться под фазу Луны и питаться в соответствии изменениями ее циклов.
То, что Луна сильно влияет на организм человека, было научно доказано еще давно. Но, увы, современные диетологи не берут во внимание лунные фазы. Суть лунной диеты — распланировать свой рацион питания в соответствии с лунными циклами. Итак, как же начать лунную диету и как ей следовать?
Лунная диета на практике
Начинать диету лучше на убывающую Луну. В начале этого периода у вас будет много сил и энергии, так что сбросить пару лишних килограммов на этом этапе не составит особого труда. Питание на убывающую Луну не должно включать в себя мучное и сладкое. Также необходимо в этот период ограничить себя в калориях. Пейте больше воды.
Новолуние. В этот период лучше всего для потери веса подойдет белковая пища: рыба, мясо, творог, сметана и прочее. Откажитесь от жирной пищи. Не злоупотребляйте солеными продуктами.
Растущая Луна. Это самый сложный этап лунной диеты. Когда луна начинает расти, то человек становится активнее, аппетит повышается. Старайтесь на растущую Луну не переедать. Лучше есть часто, но в маленьких количествах. Диета на нарастающую Луну включает в себя овощи и фрукты. Ешьте больше салатов, тушеных овощей, и овощей, приготовленных на пару. Исключите из своего рациона соленые продукты.
Полнолуние. В этот период на пользу организму пойдут продукты, богатые углеводами. Ешьте каши — гречку и перловку. Также полезными будут кисломолочные продукты. Пейте больше воды.
Следуя диете по лунному календарю, за месяц, а может быть и раньше, вы сможете избавиться от лишнего веса, при чем без особых усилий и ограничений. Лунная диета даст вам возможность не только похудеть, но и очистить свой организм от шлаков и токсинов. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и
dailyhoro.ru
