Персональная программа тренировок: Персональная программа тренировок

Содержание

Персональная программа тренировок

Инструкторы проводят силовые и кардиоуроки, классы по йоге и стретчингу, лечебной и восстановительной физкультуре, танцам. Во время персональных тренировок на дому всё внимание тренера достанется только вам в отличие от групповых занятий в фитнес-клубе.

Персональные тренировки на дому станут отличным выходом, если у вас есть желание скорректировать фигуру, но совершенно нет времени. Это прекрасный вариант для тех, у кого плотный рабочий график.

Как составить персональную программу тренировок

Специалисты рекомендуют заниматься 2-3 раза в неделю. Перерыв между нагрузками важен, поскольку именно в это время мышцы растут и восстанавливаются. Программу персональных тренировок составляют индивидуально, учитывая поставленные задачи, пол, возраст, телосложение и особенности метаболизма. Поговорим об основах персональной тренировки и её обязательных составляющих.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Разминка

Это неотъемлемая часть персональной тренировки в зале или дома. Пренебрегать разминкой ни в коем случае нельзя, иначе велика вероятность, что вы получите травму, и тогда о физических нагрузках придётся забыть на долгое время. Правильная разминка стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, ускоряет кровообращение, насыщает организм кислородом за счёт глубокого дыхания, разогревает мышцы, связки и суставы. Разминка перед персональной тренировкой в среднем занимает 5-10 минут.

Основы персональной тренировки

В эффективную программу персональных тренировок стоит включить проработку разных групп мышц. Несколько упражнений на пресс, бицепс и трицепс, заднюю и переднюю поверхность бедра, мышцы ягодиц составят прекрасную основу персональной тренировки. Отличный эффект дают различные виды жимов и скручиваний, тяги, прыжки, наклоны и планки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Программа персональной тренировки на дому

  • ходьба выпадами – 3 подхода по 20 раз
  • отжимания – 3 подхода по 10 раз
  • приседания – 3 подхода по 20 раз
  • подъём гантелей в наклоне одной рукой – 3 подхода по 10 раз
  • прыжки jumping jacks – 30 раз
  • планка – 30 секунд

Программа персональной тренировки в тренажёрном зале

  • выпады – 3 подхода по 12 раз
  • приседания с гирей – 2 подхода по 15 раз
  • жим гантелей лёжа на наклонной скамье – 3 подхода по 12 раз
  • подъём штанги – 3 подхода по 12 раз
  • тяга на канатно-рукоятном блоке – 3 подхода по 10 раз
  • подъём гантелей на бицепс – 3 похода по 12 раз
  • подтягивания на тренажёре – 2 подхода по 10 раз
  • быстрая ходьба по беговой дорожке -5 минут

Если ваша цель — сбросить вес, обратите внимание на интервальные тренировки для похудения. Эта программа зарекомендовала себя как один из лучших методов сжигания лишнего жира и формирования подтянутой фигуры. 

Персональные тренировки с тренером | THE BASE

Независимо от поставленной цели, все клиенты фитнес-клуба сталкиваются с выбором формата тренировки: самостоятельные занятия, групповые или индивидуальные с инструктором. Каждый из вариантов имеет свои преимущества. Но только работа с персональным тренером гарантирует наглядный результат за сравнительно короткое время.

Преимущества индивидуальных занятий

  • Индивидуальный подход.

Персональные тренировки – это целая программа трансформации режима питания, сна, физических нагрузок. Составление такого комплексного плана (с учетом ваших целей, состояния здоровья, уровня физической подготовки) входит в услуги персонального тренера. Он формирует основную программу занятия, но ваши пожелания тоже влияют на то, как проходит персональная тренировка. Индивидуальный график даёт вам возможность выбрать удобное время для посещения клуба.

  • Безопасность.

Занятия спортом без понимания основ техники выполнения упражнений могут привести к травмам. Личный тренер уделяет вам всё своё внимание, отмечает неточности, следит за техникой. Вводя в программу тренировок новые элементы, инструктор контролирует ваше самочувствие, корректирует нагрузку, страхует при выполнении сложных упражнений.

Хороший тренер всегда немного психолог. Если вы привыкли жалеть себя, недорабатывать на самостоятельных тренировках, выполняя упражнения вполсилы, изменить фигуру или улучшить здоровье точно не получится. Важность персонального тренера состоит в том, чтобы суметь найти подход к конкретному человеку, подобрать стимул, который заставит двигаться к желаемому результату. Поскольку персональная тренировка с тренером будет дороже других вариантов, вам не захочется прогуливать, теряя деньги. Это станет хорошей мотивацией заниматься регулярно.

  • Оценка результатов.

Занятия с персональным тренером подразумевают профессиональную оценку достигнутого прогресса. По итогам оценки заменяются элементы или вся программа тренировок, повышается или снижается нагрузка. Для максимальной объективности проводят специальные тесты, которые показывают изменения ваших физических параметров: гибкости, координации, силовой выносливости.

Кому необходим личный инструктор

Занятия с личным тренером подходят абсолютно всем, кто хочет заниматься спортом, не рискуя своим здоровьем. Особенно полезны такие тренировки следующим категориям посетителей фитнес-клуба.

Чтобы понять, какие процессы происходят в организме во время физических нагрузок, и поставить правильную технику выполнения упражнений, на первых порах обязательна работа с персональным тренером.

  • Спортсменам при подготовке к соревнованиям.

Программа, составленная и контролируемая специалистом, позволит добиться максимального результата.

  • Беременным и женщинам в послеродовой период.

В это время тренироваться самостоятельно может быть опасно для здоровья, даже если вы уже опытный посетитель фитнес-клуба. Занятия с тренером один на один помогут подобрать щадящую, но эффективную нагрузку.

  • Тем, кто реабилитируется после травмы.

Индивидуальная программа поможет восстановить прежнюю физическую форму, а может быть, даже улучшить её.

Персональные тренировки нужны, чтобы мотивировать начинающих спортсменов на здоровый, подвижный образ жизни.

  • Пожилым людям.

В таком возрасте требуется внимательный подход к тренировкам, чтобы отрегулировать нагрузку на сердце и суставы.


Советы для начинающих
  • Предварительно пообщайтесь с несколькими инструкторами, задайте интересующие вас вопросы, выберите того, с кем вам будет наиболее комфортно во время тренировок.
  • Чётко обозначьте цель: нужно ли вам похудеть, накачать мышцы, поддержать текущую форму.

В клубе THE BASE Fitness доступны персональные тренировки по различным спортивным направлениям. Выбрав студию, вы можете записаться к любому из понравившихся тренеров.

Занятия единоборствами улучшат общую физическую форму, разовьют выносливость и ловкость. Тренировка на беговой дорожке поставит правильную технику бега, укрепит сердечно-сосудистую и дыхательную системы, сожжёт лишние калории.

Программу для набора мышечной массы также эффективнее всего составлять в тандеме с личным инструктором. Так вы грамотно укрепите и разовьёте мышцы, не навредив позвоночнику и суставам.

Очень популярны индивидуальные тренировки по йоге, стретчингу, пилатесу. Тщательное растяжение мышц и связок в статичных упражнениях, концентрация на правильном дыхании делают тело гибким, выравнивают осанку и укрепляют мышцы.

  • Новичкам рекомендуются тренировки три раза в неделю под персональным наблюдением. Занимайтесь в заданном режиме в течение нескольких недель, а при переходе на самостоятельный тренинг регулярно обращайтесь к инструктору для оценки ваших результатов и контроля техники.

Запишитесь на персональную тренировку в THE BASE

  • ЕДИНОБОРСТВА

  • ЖИРОСЖИГАНИЕ

  • НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Преимущества персональных тренировок — Фитнес клуб в центре Москвы, аэробика, мини-футбол, баскетбол, волейбол, теннис, тренажерный зал, аренда зала

Открывая дверь современного фитнес-клуба, вы попадаете в царство «железа», резиновых ковриков и жестких поролоновых «кирпичей». Разобраться в них и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным посетителям. Лучшее решение – найти проводника. Ведь главную роль в борьбе за хорошую физическую форму играют вовсе не железяки, а все-таки люди. Услугами персональных тренеров сегодня пользуются люди всех уровней подготовки, возрастных групп и социального статуса. Персональная программа тренировки и индивидуальный подход являются наиболее эффективным способом достижения поставленных целей. Ведь занимаясь по программе, разработанной нашими высококвалифицированными инструкторами и предназначенной специально для вас, получить результат можно намного быстрее. И вот почему:

Причина 1-я: Индивидуальный подход.

Основным принципом персональных тренировок в нашем клубе является составление индивидуальных программ с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, ваших пожеланий. Инструктор составляет для вас особую программу тренировок и объясняет технику выполнения упражнений и их последовательность. Для каждого клиента — свой уровень нагрузки и набор тренажеров.

Причина 2-я: Больше внимания. Во время проведения групповых занятий одному конкретному человеку уделяется меньше внимания, чем на персональной тренировке. И это не удивительно, ведь за 60 минут меняется большое количество упражнений, и тренер не всегда может подойти к каждому и поправить технику. Соответственно, эффективность на персональном тренинге будет намного выше – ведь он предполагает не только составление комплекса для одного конкретного человека, но и контроль со стороны инструктора за техникой выполнений. Это имеет особое значение, если перед занимающимся стоит несколько задач. Персональный тренер фитнес клуба «Jump» сможет скорректировать программу, если вы уже адаптировались к нагрузкам, или включит разнообразные упражнения, чтобы занятия не были монотонными и скучными.

Причина 3-я: Эмоциональная подстройка. Еще одни плюс персонального тренинга заключается в том, что тренер передает человеку свою веру в результат, убеждает его, что нужно двигаться далее, стремиться к совершенству. Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь не всегда человеку легко справляться с нагрузками и иногда просто нет желания или настроения заниматься. Персональный тренер может найти чуткий подход к каждому клиенту, подстроить под клиента свой эмоциональный уровень. Такая эмоциональная подстройка помогает создать доверительные отношения на время персональной тренировки, что достаточно сложно сделать на групповых занятиях. А доверие — это основная составляющая эффективных тренировок. Дело в том, что люди зачастую недоговаривают о проблемах, связанных со здоровьем. Бывают ситуации, когда клиент умалчивает, что тренировка прошла неэффективно – болит спина или есть чувство дискомфорта. В такой ситуации тренер должен оперативно поменять программу или проконсультироваться с врачом. Каждый находит в персональных тренировках свои плюсы – компанию во время занятий, моральную поддержку, рекомендации профессионала и заботливую опеку до, во время и после занятия.

Вы еще раздумываете, нужен ли вам персональный тренер? Тогда ответьте себе на вопрос: зачем нужен репетитор по математике, если есть учебник?

Персональные тренировки в ЮАО, микрорайон Братеево, метро Борисово, Марьино, Шипиловская или Алма-Атинская

  • Персональная программа

    По результату первичного тестирования и заполненной анкеты, специалистом разрабатывается программа для индивидуальных занятий и рацион для правильного питания.

  • Стимулирование

    Персональные тренеры нашего клуба – превосходные психологи, которые к каждому находят индивидуальный подход, формируют мотивацию к тренировкам, радуются достижениям своего подопечного. Это очень важный момент при выборе персонального тренера.

  • Контролирование выполнения поставленных задач

    За тренировочным процессом внимательно следит, а если необходимо и корректирует, персональный тренер. Такие занятия наиболее эффективны.

  • Выполнение упражнений

    Наши специалисты разрабатывают и адаптируют условия тренировок под ваши персональные данные, ориентируясь на новейшие и результативные программы и методики морового образца. Следят за правильной техникой выполнения упражнений.

  • Дисциплина

    Тренер следит за спортивной дисциплиной своего подопечного, не давая лишний раз пропустить занятие, или «с халтурить» на тренировке. Соблюдение дисциплины значительно повышает эффективность занятий.

  • Тренерский состав

    Наши тренеры – это профессионалы своего дела, мастера спорта, и кандидаты в мастера спорта, которые постоянно повышают свою квалификацию в сферах спорта, преподавания, научного подхода. Поэтому они могут разработать программы индивидуальных тренировок так, что любой спортсмен от новичка до профессионала заинтересован в тренировках и получая истинное удовольствия от процесса и результата.

  • Персональные тренировки проходят в спортивном клубе Легион который расположен (ЮАО, микрорайон Братеево, ул. Борисовские пруды 12к2, в 1 минуте пешком от метро Борисово, также в удобной транспортной доступности от метро Марьино, Алма-Атинская, Шипиловская) 

    краткое описание, программа и рекомендации

    Однозначно многие начинающие спортсмены уже не раз слышали от тренеров и более продвинутых атлетов об индивидуальных занятиях, которые можно за отдельную плату получить в тренажерном зале. Вот только новичкам не совсем понятно, что это за тренировки и каков их смысл.

    В фокусе данной статьи — персональная тренировка. Читатель познакомится с описанием и несколькими готовыми программами от профессионалов, а рекомендации экспертов помогут новичкам быстро и эффективно достичь результата в построении красивой спортивной фигуры.

    Внеся ясность

    Понятное дело, что всем читателям сразу требуется пояснение относительно индивидуальных занятий, поэтому начать лучше именно с них. В большом спорте принято разделять проведение тренировок на три вида:

    1. Самостоятельные занятия. Спортсмен занимается сам, по собственной программе, методике и с собственной техникой. Между прочим, таких людей большинство в тренажёрном зале.
    2. Тренировка с тренером. В больших спортзалах всегда есть один или несколько профессионалов, которые оказывают помощь новичкам. Работу таких людей оплачивает владелец тренажёрного зала, который заинтересован в клиентах.
    3. Занятия под колпаком. Это и есть персональные тренировки с тренером. Спортсмен, как игрушка на дистанционном управлении, выполняет все команды тренера.

    Козырь в рукаве

    Важной особенностью индивидуальных занятий является то, что у новичка, в отличие от сверстников, занимающихся без собственного тренера, есть некая гарантия результата. Да, профессиональные атлеты действительно берутся за любые, даже сложные задачи, и в небольшой промежуток времени, с помощью тренировок, позволяют новичкам решить все свои проблемы с фигурой. Как показывает практика, начинающие спортсмены обращаются к заведомо известным профессионалам, у которых уже имеются рекомендации, поэтому и здесь нет никаких подвохов.

    К достоинствам индивидуальных занятий можно отнести и тот факт, что начинающему спортсмену не нужно искать зал персональных тренировок. Это проблема тренера. Фактически профессиональный атлет способен работать с учеником даже без специализированных тренажёров. Но всё-таки лучше научиться выполнять правильно упражнения на всевозможных устройствах, в дальнейшем знание техники будет очень полезным.

    Заключение контракта

    Новичкам, решившим всё-таки заняться индивидуальными тренировками, необходимо сразу же согласовать с учителем методику проведения занятий, а также прописать всевозможные конфликтные ситуации и их решение. Дело в том, что персональная тренировка требует от начинающего спортсмена не только выполнения какой-то программы в зале. Зачастую новичок должен полностью видоизменить свой рацион питания и время, отведённое на сон.

    Нередки случаи, когда начинающий спортсмен, не выполняя требования тренера, отказывается продолжать занятия и обвиняет в неэффективности программы профессионального атлета. А ведь всё изначально могло быть иначе, стоило лишь согласовать индивидуальную работу заранее и проработать все конфликтные ситуации. Обсудить рекомендуется и спортивное питание, ведь очень часто тренеры практически заставляют новичка принимать биологически активные добавки.

    Всё начинается с техники

    Профессионалы постоянно твердят новичкам, что вся сила не в большом весе, а в технике выполнения упражнения. Однако многие начинающие атлеты игнорируют данные рекомендации и занимаются по собственной методике. Отсюда травмы, отсутствие результата и мифы о плохом обмене веществ. А ведь всё могло быть иначе.

    Персональные тренировки в тренажерном зале эффективны тем, что они изначально учат атлета выполнять все упражнения правильно. Это равносильно боксу: главное, поставить удар, а дальше всё уже зависит от рвения спортсмена. Поэтому профессионалы рекомендуют всем без исключения новичкам начать свои походы в тренажёрный зал с индивидуальных занятий. Да, это дорого, но в дальнейшем это положительно скажется как на эффективности тренировок, так и на отсутствии травм у атлета.

    Хитрости в тренировках

    Да, бывают и недобросовестные тренеры, которые желают обогатиться за счёт новичков. Выявить таких учителей несложно – у них просто нет готовой программы. Хитрые тренеры не могут чётко объявить комплекс упражнений на один день занятий, они постоянно крутят головой по сторонам, ища свободные тренажёры, и на ходу придумывают программу. Причём тренировки у таких профессионалов редко повторяются. Это настоящий обман, доверять таким несобранным людям не стоит, ведь результата придётся ждать очень долго.

    Персональная программа тренировок должна быть расписана по дням на одну неделю или месяц. Именно этот факт говорит о том, что личный тренер полностью проработал схемы занятий и подобрал максимально эффективные упражнения. Да, допускается замена упражнений в комплексе, но она возможна лишь в тех случаях, когда нужный тренажёр занят другим спортсменом.

    Обман тренера?

    Логично предположить, что у новичка возникнет желание заполучить нужную программу и продолжить занятия уже без тренера. Почему бы и нет? Однако результата с готовой картой упражнений всё равно не будет. Причина довольно проста: персональная тренировка – это внимание профессионального спортсмена. Да, новичок приобретает не список упражнений, а время, которое уделит ему тренер.

    Каждое занятие и каждый подход учитель будет оценивать профессиональным взглядом правильность выполнения повторения. Любое неправильное действие будет тут же корректироваться. Если что-то новичку неясно, тренер в очередной раз продемонстрирует правильность выполнения упражнения. Именно это и считается индивидуальным занятием. Естественно, такая работа и оплачивается соответственно.

    Дополнительный функционал

    Опять же, можно и здесь запомнить или переписать программу и выучить за несколько занятий технику выполнения упражнений. После чего можно смело приступить к самостоятельным занятиям. Да, такая методика практикуется большинством новичков, и в этом нет ничего плохого, ведь постоянные персональные тренировки в тренажерном зале могут позволить себе единицы атлетов. Но есть ещё один фактор, который упускается спортсменами из вида.

    А речь идёт о мотивации. Да, тренер фактически заставляет выполнять упражнения. Причём все тренировки проводятся в быстром темпе под пристальным вниманием – никаких больших перерывов и времени на разговоры. И дело здесь вовсе не в ограниченности тренировки из-за большой очереди желающих потренироваться с профессионалом. Тут всё намного серьёзнее – организм должен чувствовать постоянную нагрузку и не расслабляться. Причём касается это и набора массы, и похудения.

    В заключение

    Выводы тут напрашиваются сами собой. Персональная тренировка для новичка – это базис, без которого просто невозможно начать свою карьеру в любительском или профессиональном спорте. Любой ученик определённо нуждается в учителе, и чем выше профессиональные навыки тренера, тем эффективнее будут результаты. Да, это дорого, но ведь бесплатным бывает только сыр в мышеловке. К этому придёт любой новичок на каком-нибудь этапе своей карьеры. Конечно же, лучше, если момент истины для него наступит как можно раньше.

    Персональные тренировки в тренажерном зале

    Персональные тренировки в тренажерном и аэробном зале – это система занятий, которая проводятся под руководством профессионального тренера. В ходе тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная специально для клиента с учетом его пожеланий и особенностей.

    Запишись прямо сейчас: +7 (812) 611-24-22

    Индивидуальная программа учитывает

    • Цели и пожелания клиента;
    • Тип телосложения;
    • Наличие переломов и других травм;
    • Состояние здоровья.

    Преимущества занятий с персональным тренером

    Первое преимущество — в нашем фитнес — клубе действует специальное предложение: посещение персональных тренировок без покупки абонемента.

    Второе преимущество — это безопасность. Поскольку персональные тренировки проходят наедине с тренером, то от его глаз не скроется ни одно движение. Персональный тренер подстрахует, когда нужно, поможет при работе с весом. Это позволяет избежать травм и растяжений. Тренер следит за тем, что спортсмен не повредил спину, позвоночник при выполнении определенных упражнений. Также он следит за работой с тяжелыми блинами, гантелями. Таким образом можно сказать, что индивидуальный тренер отвечает за безопасность клиента во время тренировки. Если же вы занимаетесь самостоятельно, то ответственности за ваши травмы никто нести не будет.

    Третье преимущество — правильная техника выполнения упражнений. Это очень важный аспект, поскольку именно от техники зависит результат и безопасность. Многие из нас не могут объективно оценить, насколько правильно выполняют то или иное упражнение. Кроме того, всегда есть соблазн что-то не доделать, полениться, выполнить упражнение в пол силы. Персональный тренер такого не допустит. Клиент точно сделает все подходы и повторения в полную ногу. При этом спина, колени, шея, подбородок будут находиться в нужном положении. Идеально соблюдать технику очень тяжело, но со временем тело адаптируется и становится намного проще. При этом не страдают суставы, позвоночник, связки и т.д.

    Четвертое преимущество — систематичность. Поскольку персональные тренировки стоят на порядок дороже, чем обычные, не возникает желания их пропускать. Никто не хочет терять свои деньги. Это служит отличным стимулом, чтобы посещать все занятия.

    Пятое преимущество — высокий результат. Мало кто может заставить себя выкладываться на тренировке на все 100%. У всех есть склонность жалеть себя и делать меньше, чем можно на самом деле. Задача персонального тренера — выжать из вас все соки и добиться отличных результатов. Поначалу будет казаться, что тренировки даются слишком тяжело, но, когда появятся заметные улучшения, пропадет живот, появятся кубики пресса, занятия начнут приносить удовольствие.

    Стоимость персональных тренировок:
    • 1 тренировка  — 1200р
    • пакет 5 тренировок — 5% скидка
    • пакет 10 тренировок — 10% скидка

    Тренеры:

    Важным фактором персонального тренинга является то, что Вы самостоятельно устанавливаете наиболее удобный для Вас график и режим тренировок. Рекомендации по питанию, схема тренировок в тренажерном зале и мотивация — все эти составляющие находятся в сфере влияния вашего персонального тренера.

    Также персонально можно заниматься любым известным видом фитнеса:

    • аэробика
    • силовая тренировка
    • боевые искусства
    • йога
    • пилатес
    • танцы
    • программы на развитие гибкости и т.д.

    Персональные тренировки, персональный тренер

    Персональная тренировка – это занятие, которое инструктор проводит лично для Вас, с учетом Ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.
    «STREKOZA FITNESS» рекомендует персональный тренинг как кратчайший путь к достижению Вашей цели – стройной фигуре, здоровому телу и духу.

     

    При покупке 5 персональных тренировок СКИДКА 5%, от 10 и более персональных тренировок — СКИДКА 10%!

     

     

     

    ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ПАРЕ!

    ВДВОЕМ — ВЕСЕЛЕЕ И ВЫГОДНЕЕ! 
    СКИДКА НА ПАРНЫЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ «ДУЭТ» 
    -25% КАЖДОМУ!

     

    Ваш персональный тренер: 

    • как опытный фитнес-специалист и наставник, обеспечивает безопасность и максимальную эффективность Ваших тренировок;
    • составляет оптимальный график и программу тренировок, психологически мотивирует Вас заниматься в полную силу;
    • профессионально следит за всеми изменениями в Вашем организме и спортивной форме, оперативно пересматривает программу занятий, корректирует нагрузку и интенсивность тренировок;
    • дает рекомендации по питанию и режиму дня, помогает комплексно преобразовать Ваш образ жизни;
    • дает Вам знания и навыки, которые помогут в дальнейшем самостоятельно поддерживать отличную форму и самочувствие!

    Персональные тренировки проводятся в удобное Вам время по согласованию с выбранным инструктором!

     

    В клубах «STREKOZA FITNESS» к Вашим услугам персональные тренировки по всем направлениям:

    • тренажерный зал;
    • функциональный тренинг;
    • все виды групповых программ;
    • единоборства;
    • бокс;
    • настольный теннис;
    • йога;
    • пилатес;
    • Профилактор Евминова;
    • Флай-фитнес;
    • классическая хореография;
    • танцевальные направления;
    • детские и подростковые программы.

    Мы особенно рекомендуем Вам персональный тренинг если Вы:

    • никогда ранее не тренировались или возвращаетесь к тренировкам после длительного перерыва;
    • недавно перенесли травму или операцию;
    • имеете определенные отклонения в здоровье, при которых необходима специальная индивидуальная программа занятий и контроль персонального тренера;
    • занимаясь самостоятельно, но у Вас не хватает мотивации для получения желаемого результата;
    • оставили перед собой определенную цель, которую желаете достичь! 
    • восстанавливаетесь после недавних родов. 

    Ваш персональный тренер – проводник в мир здоровья, прекрасного самочувствия и отличной формы!

     

    5 лучших сертификатов персональных тренеров с ценами и отзывами

    Нет недостатка в программах с сертификатом личного тренера. Однако, чтобы убедиться, что вы окупаете свои деньги, вы действительно хотите выбрать программу с хорошей репутацией, например, один из пяти учебных сертификационных курсов, перечисленных ниже.

    Все эти программы реализуются авторитетными фитнес-учреждениями и сочетают в себе передовые научные достижения и методики фитнеса с удобством дистанционного обучения.Кроме того, многие из них включают профессиональное руководство, стажировку и другую помощь, чтобы быстро вывести вас из класса и занять первую позицию для фитнеса. Вот некоторые из лучших доступных сегодня сертификатов персональных тренеров.

    1. Международная ассоциация спортивных наук (ISSA)

    Международная ассоциация спортивных наук — еще один вариант, особенно для тех студентов, которым требуется дистанционное обучение.ISSA позиционирует себя как «тренер для инструкторов», предлагая огромное разнообразие дистанционных курсов для самостоятельного изучения по многим различным темам, связанным с фитнесом и здоровьем. У них даже есть программа получения степени младшего специалиста по физическим упражнениям для тех, кто заинтересован в улучшении своих знаний.

    Сертификат персонального тренера, хотя и не является степенью бакалавра, тем не менее дает инструкторам по фитнесу и тренерам навыки, необходимые для проведения комплексных фитнес-тренировок.

    • Учебный план.Сертификация личного тренера ISSA основана на философских и научных аспектах фитнеса — анатомии, оценке состояния здоровья и принципах движений — с прицелом на применение этих навыков в практической повседневной жизни. Таким образом, учебная программа также включает разделы по управлению бизнесом и маркетингу, а также индивидуальные программы для удовлетворения разнообразных требований и потребностей клиентов. Курсовая работа разрабатывается в индивидуальном темпе, и студенты получают преданного наставника по успешной работе, который помогает им, когда это необходимо.

    • Предварительные условия и квалификационные требования. Учебная программа для самостоятельного обучения разделена на практические тесты, которые не повлияют на ваш общий балл. Однако необходимо пройти все тесты. Кандидатам должно быть 18 лет, но им не нужен аттестат средней школы или его эквивалент. Студенты должны иметь действующий сертификат CPR / AED / First Aid Certification, который можно приобрести в Интернете через ISSA.

    • Тестирование. Экзамен ISSA — это неограниченный тест с открытой книгой, доступный в Интернете.Если вы не сдадите экзамен с первого раза, ISSA предоставит вам возможность бесплатного повторного тестирования. Вы можете получить дополнительную информацию о курсах и тестировании, загрузив Каталог сертификационных курсов.

    • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. Учащимся, сдавшим выпускной экзамен ISSA, предоставляется БЕСПЛАТНЫЙ профессиональный веб-сайт, чтобы начать свою карьеру и заявить о себе как о профессионалах в области здоровья и фитнеса. ISSA также предлагает широкий спектр дополнительных программ сертификации и курсов повышения квалификации, охватывающих все, от питания до онлайн-коучинга.В течение ограниченного времени получите 20% скидку на сертификацию ISSA при использовании промокода FT20 .

    Попробуйте ISSA бесплатно! Станьте персональным тренером

    2. Национальный совет по силе и фитнесу (NCSF)

    Национальный совет по силе и фитнесу (NCSF) — всемирно признанная организация профессионалов в области физических упражнений. Программа сертификации аккредитована в США (NCCA) и Европе (EA), предлагая сертификацию на более чем 1000 испытательных площадках в 83 странах мира.Специалисты по физическим упражнениям могут специализироваться на индивидуальных тренировках, силовых тренировках и кондиционировании, а также на спортивном и фитнес-питании. Аккредитованные программы можно пройти онлайн в любой точке мира с помощью системы быстрого обучения NCSF и платформы удаленного тестирования. Кроме того, программы сертификации предлагаются в сотнях колледжей и университетов по всей территории США. Сертификаты переносятся на международный уровень в страны с системами регистрации специалистов по физическим упражнениям, включая США, Канаду, Европу, Южную Африку, Новую Зеландию, Австралию и Индию, представляющих более четверть миллиона профессионалов.

    • Учебный план. Учебная программа разработана на основе анализа служебных задач для персональных тренеров, который отражает как американские, так и международные стандарты. Программа Personal Trainer использует самостоятельное (онлайн) или управляемое обучение (семинары, учебные школы и колледжи) для преподавания этой учебной программы, которая включает в себя оценку физического состояния и тестирование, методики обучения на основе результатов, модели программирования для различных слоев населения, питания и веса. управление и продвинутые инструкции по тренировкам с отягощениями, корректирующим упражнениям, гибкости и аэробной пригодности.Знания и развитие навыков студентов следуют за логически последовательными учебными модулями с интерактивными, увлекательными видео и учебными инструментами, которые завершаются успешным завершением сертификационного экзамена.

    • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен NCSF-CPT, вам должно быть 18 лет или больше, иметь аттестат о среднем образовании (или его эквивалент). После сертификации требуется CPR / AED.

    • Тестирование. Экзамены можно сдать онлайн или в местном центре тестирования, когда они будут готовы, через службу тестирования по запросу.

    • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. NCSF предлагает центр карьеры и помощь в трудоустройстве через наших корпоративных партнеров, а также инструменты тренера через приложение NCSF. Для продолжения образования NCSF предлагает семинары, онлайн-курсы и программы домашнего обучения. Кроме того, сертифицированные личные тренеры могут стать сертифицированными тренерами по силовой и физической подготовке и / или специалистами по питанию.

    Попробуйте NCSF и получите скидку 50%!

    3.Фитнес-наставники — персональный тренинг и сертификаты персонального онлайн-тренинга

    Fitness Mentors лидирует в отрасли по подготовке тренеров для фитнеса будущего и нового поколения. Как никогда важно, чтобы тренеры понимали как очное обучение, так и персональное виртуальное / онлайн-обучение. Поскольку все курсы и тестирование на 100% проводятся в режиме онлайн, этот вариант выделяется для тех, кто хочет обучать клиентов в частном порядке, в тренажерном зале или онлайн, предоставляя образование, которое помогает создавать все формы фитнес-бизнеса.Для тренера, который знает, что он хочет тренироваться онлайн, мы настоятельно рекомендуем их Ultimate Online Training Bundle, который включает в себя их сертификат персонального онлайн-обучения, сертификат виртуального тренера по питанию, сертификат инструктора по фитнесу для виртуальной группы и сертификат виртуального тренера по здоровью.

    • Учебный план. Сертификация персональных тренеров по фитнесу и онлайн-сертификация тренеров сосредоточены на принципах науки о физических упражнениях, которые приводят к эффективному программированию фитнеса, чтобы помочь клиентам достичь различных целей в отношении здоровья, включая потерю жира, увеличение / гипертрофию мышц, повышение силы спортсменов и выносливость в целом. народонаселение и выносливость спортсменов.Что я считаю наиболее уникальным, так это то, что они делают упор на лучшие методы ведения бизнеса, маркетинга и продаж, которые показывают вам, как начать и вести бизнес по личному обучению и бизнес по онлайн-обучению с нуля. Курсовая работа рассчитана на индивидуальный темп и включает личного наставника по фитнесу, который поможет вам в процессе обучения.

    • Предварительные условия и квалификационные требования. Стандартная сертификация CPR / AED является предварительным условием для получения вашего сертификата, но тест можно пройти до получения CPR / AED.Из-за того, что программа имеет индивидуальный темп, студент может пройти тестирование, как только почувствует себя готовым, но Fitness Mentors предоставляет четырех- и восьминедельный график занятий для оптимальной подготовки к экзамену.

    • Тестирование. Сертификаты Fitness Mentors CPT и Online Trainer Certification принимаются онлайн и у вас дома, при этом CPT имеет 120-минутный лимит времени для завершения экзамена из 100 вопросов. CPT может похвастаться одним из самых высоких показателей успешности в отрасли — около 85% для начинающих.Если вы не сдадите экзамен с первой попытки, вы можете пройти повторное тестирование бесплатно, если вы используете их профессиональный пакет. Вы можете узнать больше об их тесте внизу этой страницы здесь.

    • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. Один из лучших ресурсов программы Fitness Mentors Curriculum — это модуль успеха Facebook и Instagram, в котором рассказывается, как привлечь клиентов через эти платформы. Это уникально для FM и не предлагается другими сертификатами, что выделяет FM как лидера в привлечении онлайн-клиентов.Fitness Mentors также предлагает широкий спектр дополнительных сертификатов для тренеров, которые хотят сосредоточиться на питании, спортивном питании, коучинге по питанию, особых группах населения, бизнесе и продажах, управлении болью, групповом фитнесе и коучинге по здоровью. Fitness Mentors предоставил нашим читателям специальную скидку в размере 20% на все курсы с кодом купона FitnessTrainer20 .


    Попробуйте фитнес-наставника! Стать тренером

    4.Американский совет по физическим упражнениям (ACE)

    Американский совет по упражнениям (ACE) дает тренерам и экспертам по фитнесу одну простую директиву: заставляйте людей двигаться. Учебный курс и ресурсы построены на этой простой основе, предлагая обучение, подходящее для клиентов их уровня, будь то прогулка в парке или высокопроизводительный триатлон.

    И эта уникальная миссия, кажется, приносит результаты; Программа персональных тренеров насчитывает более 53 000 выпускников и более миллиона сеансов для клиентов по всему миру.ACE предлагает отдельные программы сертификации для персональных тренеров, инструкторов по групповому фитнесу, тренеров по здоровью и специалистов по медицинским упражнениям. Программа персональных тренировок состоит из:

    • Учебный план. Учебный план для персональных тренеров основан на модели ACE Integrated Fitness Training®, в которой особое внимание уделяется индивидуализированным программам тренировок, отвечающим различным индивидуальным задачам и целям. Тренировочный цикл для каждой программы делится на четыре фазы: функция, здоровье, фитнес, производительность.На каждой фазе особое внимание уделяется различным аспектам здоровья: тренировкам мобильности и устойчивости, аэробным упражнениям, тренировкам на выносливость и эффективность и многому другому. Сертификация ACE учит инструкторов, как ранжировать клиентов по одному из четырех этапов и как разработать индивидуальную программу обучения с учетом целей и способностей каждой группы.

    • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен, кандидаты должны иметь действующий сертификат CPR / AED на момент регистрации с проверкой навыков в режиме реального времени (не только онлайн).Кандидаты должны быть старше 18 лет.

    • Тестирование. Программа завершается очным экзаменом, охватывающим уроки, изложенные в руководстве ACE Academy Elite 2018 и электронной книге ACE Personal Trainer Manual. Узнайте больше о тестировании в бесплатном Справочнике кандидата на сертификационный экзамен.

    • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. ACE предлагает обширную библиотеку ресурсов для сертифицированных инструкторов, включая программы повторной сертификации, центр карьеры, онлайн-курсы, семинары и мероприятия, а также живые вебинары.

    Получите скидку 50% на сертификат персонального тренера ACE!

    5. Национальная академия спортивной медицины (NASM)

    Национальная академия спортивной медицины (NASM) — уважаемая организация профессионалов в области спорта и фитнеса. Более тридцати лет академия предлагает обучение и ресурсы для тех, кто занимается фитнесом, с целью предложить элитный, научно обоснованный подход к личному обучению.

    Благодаря этой выдающейся родословной, они выпустили более 190 000 сертификатов по личному обучению за последние 10 лет, что сделало их одними из самых популярных программ в отрасли.

    • Учебный план. Сертификация NASM основана на запатентованной организацией модели Optimum Performance Training ™ (OPT ™). Используя последние научные исследования в качестве основы, программа исследует широкий спектр факторов фитнеса и здоровья, включая гибкость, стабилизацию кора, баланс, силу, мощность и кардиореспираторную выносливость. NASM предлагает как самостоятельные, так и управляемые программы обучения с цифровым учебником, видеолекциями, практическими викторинами, библиотекой упражнений и учебными пособиями, предназначенными для того, чтобы помочь профессионалам в области фитнеса разрабатывать программы тренировок и руководства, основанные на исследованиях, подтвержденных доказательствами.

    • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы стать NASM-CPT, люди должны иметь аттестат средней школы или GED, а также текущий сертификат CPR / AED до сдачи экзамена.

    • Тестирование. Как и все программы сертификации PT, кандидаты NASM-CPT должны сдать экзамен Certified Professional Trainer с оценкой выше сокращенного балла. Чтобы узнать больше о тестировании NASM-CPT, просмотрите Справочник кандидата организации.

    • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры.Тренеры, прошедшие сертификацию через NASM, имеют право на участие в программе Gymternship ™, которая дает личным тренерам практический опыт и возможность получить постоянное место в фитнес-центре. Обладатели сертификатов также могут продолжить свое образование, пройдя углубленную специализацию организации, включая курсы фитнес-питания, групповых тренировок, тренировок для похудания, фитнеса для пожилых людей, женского фитнеса и т. Д. NASM также проводит семинары и ежегодные конференции для сертифицированных специалистов.

    Попробуйте онлайн-учебное пособие № 1 NASM CPT

    Почётное упоминание

    * Американский колледж спортивной медицины (ACSM)

    Американский колледж спортивной медицины (ACSM) — уважаемая профессиональная организация среди профессионалов фитнеса по всему миру. ACSM может похвастаться внушительным членством более 50 000 профессионалов в области фитнеса с отделениями в 90 разных странах.

    ACSM поддерживает себя и своих кандидатов в соответствии с тем, что она называет «золотым стандартом», который организация описывает как «устанавливающий планку немного выше», чем другие профессиональные организации / сертификаты.У организации есть склонность к науке, и она поощряет своих членов продвигать вперед научные исследования в области фитнеса.

    • Учебный план. Сертификационные курсы персональных тренеров ACSM готовят студентов к работе в различных фитнес-клубах, включая тренажерные залы, университеты и другие фитнес-центры. Учебная программа представляет собой комбинацию практических знаний и научных исследований, в которой учащимся предлагается создавать индивидуальные учебные программы для людей из всех слоев общества.

    • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен ACSM PTC, вам должно быть 18 лет или больше, иметь аттестат о среднем образовании (или его эквивалент) и иметь сертификат CPR / AED для взрослых.

    • Тестирование. Все экзамены запланированы с помощью Pearson VUE и охватывают информацию, указанную в Кратком содержании личного учебного экзамена.

    • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры. ACSM предлагает множество возможностей для повышения квалификации и профессионального развития, включая программы повторной сертификации, регулярные мероприятия и конференции, а также несколько специальных сертификатов для работы с особыми группами населения.

    * Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)

    Как вы могли догадаться, Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA) в основном занимается силовыми и кондиционными тренировками. Их курс CPT готовит будущих профессионалов фитнеса к оценке, мотивации, обучению и обучению клиентов с использованием индивидуального подхода. Благодаря материалам курса, подтвержденным исследованиями, этот сертификат хорошо подходит для всех, кто хочет в будущем заниматься фитнесом.

    • Учебный план. Экзамен NSCA CPT охватывает четыре основных области: консультации с клиентами / оценка физической подготовки, планирование программы, методы упражнений и вопросы безопасности / чрезвычайные ситуации. В этих темах рассказывается, как оценивать потребности клиентов на основе истории болезни, уровня физической подготовки и питания. Они также учат студентов, как разработать комплексную программу обучения, используя цели клиента в качестве ориентира. Они также обращаются к клиентам с особыми потребностями и учат студентов, как безопасно обучать клиентов и как реагировать на чрезвычайные ситуации.

    • Предварительные условия и квалификационные требования. Чтобы сдать экзамен NSCA CPT, кандидаты должны быть не моложе 18 лет и иметь аттестат средней школы или его эквивалент. Кандидаты также должны иметь действующий сертификат CPR и AED.

    • Тестирование. Экзамен состоит из 140 вопросов с оценкой и 15 вопросов с множественным выбором без оценки, охватывающих материал, изложенный в Справочнике по сертификации NSCA.

    • Ресурсы для непрерывного образования и карьеры.NSCA имеет множество возможностей для продолжения обучения, включая дополнительные программы обучения для сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке, сертифицированного специалиста по специальным группам населения и фасилитатора по тактической силе и кондиционированию. Фонд также выпускает регулярные публикации и журналы. Членство в NSCA также дает доступ к доскам по трудоустройству и ресурсам по развитию карьеры.

    Независимо от того, какую программу вы выбрали, вы знаете, что получите качественное образование, если выберете один из курсов выше.Удачи вам в учебе!

    7 сертификатов лучших персональных тренеров [Цены и обзоры 2021]

    Начало серии PT

    Сообщение 3 из 4

    Это полное руководство по лучшим сертификатам персональных тренеров в 2021 году. Я сравниваю топ-7 по:

    Наличие сертификатов все 7, я помогу вам найти тот, который вам подходит.

    Убедитесь, что набрали , пройдите тест , чтобы получить хорошее представление о том, какой сертификат вам подходит.

    Вот 5 лучших сертификатов персональных тренеров.

    Сообщение 3 из 4 в стартовой серии PT

    Международная ассоциация спортивных наук (ISSA) — отличный сертификат, который на 100% предоставляется онлайн.

    У них отличная репутация благодаря фантастической поддержке.

    ISSA предлагает отличные пакеты с сертификатами других специализаций.

    Придерживайтесь конца, чтобы посмотреть, подходит ли он вам.

    Прежде чем мы начнем, я хочу сказать вам три важных вещи:

    1. У меня есть бесплатных учебных пособий и практических тестов для всех сертификатов PT, о которых говорилось в этой статье.
    2. Trainer Academy предлагает фантастические учебные материалы и гарантию сдачи экзаменов.
    3. Мой курс «Запуск бега» на 100% бесплатный и поможет вам начать карьеру в PT.

    Сертификация личного тренера ISSA — одна из уникальных организаций на рынке. Я называю это международной сертификацией.

    Сертификат ISSA

    аккредитован Комиссией по аккредитации дистанционного образования, DEAC. Сертификация ISSA широко признана в отрасли.

    Это также широко распространено, предлагая пять аккредитованных NCCA сертификационных экзаменов в дополнение к домашним и выпускным онлайн-экзаменам. Вы можете выбрать тип экзамена и сертификат, который хотите.

    Международная ассоциация спортивных наук была основана в 1988 году. В настоящее время насчитывается более 300 000 тренеров в 143 странах, сертифицированных ISSA.

    ISSA — это сертификат начального уровня с дополнительным акцентом на тренировку производительности / композиции тела.

    Это один из немногих вариантов онлайн-программы сертификации личного тренера. ISSA предлагает онлайн-курсы, которые лучше всего подходят для людей из других стран, которые любят учиться, не выходя из дома.

    Вот почему он так признан во всем мире.

    Этот онлайн-сертификат персонального тренера предоставляет прочную информацию, чтобы начать работу в качестве персонального тренера, не углубляясь в какую-то конкретную область.

    Учебник огромен, и в нем много информации, которую нужно усвоить.

    Если вы планируете тренировать среднего американца, сертификат личного тренера ISSA может вам подойти. Это особенно актуально, если вы ищете онлайн-сертификат для личного обучения.

    За последние пять лет фитнес-сертификаты ISSA показали всему миру, что он ведет борьбу за титул лучшего личного тренера.

    Я также настоятельно рекомендую ознакомиться с их программами для элитных тренеров и мастеров.

    Здесь вы можете получить три отличных сертификата дешевле, чем кто-либо по отдельности.Пакет элитных тренеров ISSA включает их сертификацию тренера, сертификацию диетолога и специальную сертификацию по вашему выбору.

    Если ISSA проводит эту сделку, трудно отказаться. Предлагаются и другие сертификаты, я обычно рекомендую сертификат корректирующих упражнений или их сертификат силы и физической подготовки, но вы можете выбрать один из следующих:

    Признание и популярность ISSA

    ISSA CPT, как я упоминал ранее, является что я считаю одним из самых значимых международных сертификатов.Это главным образом потому, что вы можете делать все удаленно, используя их учебные материалы в Интернете для прохождения теста.

    По этой причине ISSA сертифицировала более 200 000 человек в 91 стране, согласно их веб-сайту.

    ISSA — это не только программа CPT, признанная во всем мире, но и очень распространенная здесь, в Соединенных Штатах.

    ISSA CPT недавно расширил свои доступные учебные материалы.

    ISSA предлагает только один пакет, и здесь представлены все учебные материалы, которые он включает.

    • Печатная копия учебника: Печатная копия книги — это всегда здорово. В этом внушительном 759-страничном учебнике есть все, что вам нужно знать.
    • Учебное пособие и рабочая тетрадь: Это учебное пособие, с которым вы будете работать вместе с учебником.
    • Руководство по маркетингу и бизнесу: Что отличает ISSA от других, так это то, что они очень ориентированы на бизнес. Это руководство научит вас тому, что вам нужно знать о том, как зарабатывать больше денег и эффективно использовать свое время в качестве тренера.В целом очень удобно!
    • Практический экзамен и викторины: Ни один учебный материал не будет полным без полных экзаменов и викторин для каждой главы.
    • Онлайн-студенческий форум: Это нечто уникальное для ISSA, и я думаю, что это очень хорошо работает, когда вы учитесь. Доступ к другим людям, которые изучают тот же материал, и возможность поделиться с ними идеями — отличный способ учиться.
    • Лаборатория онлайн-упражнений: Эта лабораторная работа включает 250 анимированных упражнений.Вы получаете полное трехмерное представление о том, как правильно выполнять упражнения. Это очень крутая функция.
    • Неограниченная образовательная поддержка: Доступ к профессионалам ISSA — один из лучших учебных материалов, которые они предоставляют. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно учебных материалов, они ответят вам.
    Обзор учебных материалов ISSA:

    Учебные материалы ISSA в целом превосходны. У них есть масса различного содержания для людей с разными типами обучения.

    Замечательно, что вы получаете учебник в формате электронной книги, а также в твердом переплете без дополнительных затрат.

    В электронной книге есть отличная функция поиска. Независимо от того, что вы ищете, вы можете быстро найти это с помощью этой функции.

    Их лаборатория упражнений исключительно удобна в использовании и намного лучше, чем заучивание упражнений из книги.

    Участие в студенческом онлайн-форуме — это еще и фантастический опыт обучения. Такое ощущение, что вы находитесь на Reddit.Там масса информации и скрытых жемчужин.

    Их сильная ориентация на персональное обучение, ориентированное на бизнес, привлекает большое внимание и предоставляет отличную информацию. Деловые и маркетинговые аспекты Personal Training так же важны, как и сама работа. Вы узнаете, как стать успешным брендом в отрасли.

    У меня также есть собственное бесплатное учебное пособие по ISSA и другие учебные материалы, которые я рекомендую вам проверить.

    Ознакомьтесь с учебными материалами ISSA здесь. Хотя учебные материалы ISSA подходят, лучшие учебные материалы ISSA поступают из Trainer Academy.Они сократят ваше учебное время вдвое.

    Цена на сертификацию ISSA очень проста и понятна, так как у них есть только один пакет на выбор.

    • Один пакет будет стоить вам от 599 до 799 долларов (обычно)
    • Элитный обучающий пакет ISSA (3 сертификата) за 999 долларов (когда они заключат эту сделку, не пропустите ее)

    Когда ISSA запускает CPT + Сделка по сертификации питания, вы получите их сертификат диетолога бесплатно (стоимостью 799 долларов).Наличие сертификата питания — лучшая дополнительная сертификация для любого тренера, а ISSA имеет один из лучших сертификатов питания на рынке.

    Даже если вы не планируете получать сертификат питания, вы будете рады узнать, что у вас есть такая возможность. Trainer’s может заработать значительно больше денег, предлагая своим клиентам консультации по питанию.

    Эта комбинированная сделка дает наилучший общий доход за свои деньги.

    Я обычно говорю это, потому что на их веб-сайтах часто проводятся рекламные акции.Самая дорогая, которую я когда-либо видел, стоила 799 долларов, но у них всегда есть специальные предложения, которые снижают ее до 599 долларов.

    Мне нравится простота стоимости ISSA.

    Вы также получаете полный учебник в твердом переплете, который, на мой взгляд, очень ценный. В целом, это второй самый дешевый сертификат личного фитнес-тренера.

    Средняя заработная плата персонального тренера, сертифицированного ISSA, составляет 46000 долларов .

    Информация о доходах, которую я получил для ISSA, была получена с другого сайта, чем четыре других, и поэтому не показывала категорию лучших работодателей.

    Судя по информации с веб-сайта ISSA, их ведущими партнерами являются фитнес-центры Curves, Equinox, Powerhouse Gym, Lifetime Fitness и 24-часовой фитнес.

    Экзамен ISSA CPT гораздо более уникален по сравнению с другими сертификатами фитнес-тренеров в этом списке.

    У них не просто раздел с множественным выбором. Этот тест — открытая книга. 1

    Процент успешных экзаменов ISSA составляет примерно 90% , что в целом делает сертификацию персонального тренера самой простой.

    Есть 200 вопросов с несколькими вариантами ответов и 6 дополнительных вопросов для сочинения. Плюс в этом экзамене, помимо удобства, — это вопросы для сочинения (что удивительно). Эти вопросы заставят вас применить то, что вы знаете.

    Для прохождения теста ISSA вам необходимо получить 75% .

    Приобретая программу ISSA CPT, вы также получаете возможность сдать аккредитованный экзамен NCCA. Этот экзамен является скорее отраслевой нормой. Он проходит под наблюдением (онлайн или в центре тестирования) и представляет собой 140 тестов с множественным выбором, что дает вам два часа на его выполнение.

    Вы можете выбрать один или оба экзамена, оставив их на ваше усмотрение.

    Вам будет дается шесть месяцев с даты покупки , чтобы пройти тест ISSA.

    Если вы не пройдете тест ISSA с первой попытки, ничего страшного, вторая попытка бесплатна! 😎

    Если вы не сдадите второй раз, каждая дополнительная пересдача будет стоить 50 долларов.

    Хорошее место для начала обучения — это мое бесплатное руководство ISSA здесь.

    Я также рекомендую статью о подготовке к экзамену ISSA и статью часто задаваемых вопросов к экзамену ISSA.

    Согласно требованиям ISSA, персональные тренеры должны быть не моложе 18 лет, иметь аттестат средней школы (или его эквивалент) и иметь текущую аккредитацию CPR / AED.

    Это онлайн-экзамен, что делает его единственным полностью онлайн-сертификатом для личного обучения в этом списке.

    Лучший способ подготовиться к тесту ISSA — это использовать практический экзамен от Trainer Academy.

    Как и в случае с ACE и NASM, для получения кредитов для продолжения образования ISSA или CEC требуется 20 единиц каждые два года.ISSA предлагает индивидуальные курсы повышения квалификации для персональных тренеров, желающих повысить свой сертификат с помощью ISSA.

    Стоимость повторной сертификации ISSA составляет 75 долларов, что делает ее одним из самых дешевых доступных вариантов.

    Национальная академия спортивной медицины (NASM) — один из самых уважаемых сертификатов в Северной Америке.

    Имеет прочную основу для корректирующих тренировок.

    Они хорошо известны своей обучающей моделью OPT.

    Давайте узнаем больше о его джаггернауте.

    NASM было основано в 1987 году.

    С момента своего основания компания постоянно развивалась, становясь одним из престижных сертификационных агентств на рынке. NASM, среди прочего, аккредитован Национальной комиссией по сертификации агентств.

    Многие считали, что это лучший сертификат личного тренера из всех.

    NASM рассматривается как сертификация, ориентированная на исправление ошибок.

    Эта аккредитованная NCCA сертификация также затрагивает некоторые аспекты производительности. Принципы обучения, которые вы усвоили в NASM, можно применить к широкому кругу клиентов.

    Они хорошо известны своей знаменитой моделью тренировки оптимальной производительности (OPT).

    Эта модель обучения позволяет персональным тренерам продвигать своих клиентов безопасным, но эффективным способом, который не зависит от уровня физической подготовки клиента.

    Это одна из главных причин популярности NASM.

    Модель OPT была создана на основе последних научных исследований в области кинезиологии, предотвращения травм и возможностей человека.

    Многие учебные материалы NASM, которые используются для обучения, сосредоточены на фазе стабилизации модели тренировки с оптимальной производительностью.

    Это самая первая из пяти фаз стабилизационной тренировки на выносливость, которую вы изучаете с помощью NASM. Это также имеет серьезные последствия для спортсменов, обычных клиентов, а также клиентов реабилитационных или клинических групп.

    NASM использует эту модель обучения оптимальной производительности для большинства своих индивидуальных сертификатов обучения и специализированных курсов.

    Эти сертификаты дополнительно применяют модель обучения OPT с тем же акцентом на предотвращение травм и корректирующие упражнения.

    Благодаря сертификации специализации, такой как корректирующие упражнения и повышение производительности, NASM углубляется в специализированное обучение населения.

    Признание и популярность NASM

    Примерно за последние десять лет сертификат NASM CPT стал одним из самых обсуждаемых сертификатов в США.

    Совершенно очевидно, что каждый работодатель признает NASM ценным сертификатом, которым нужно владеть.

    Если вы просмотрите Интернет, вы увидите то же самое; все говорят о том, как получить сертификат NASM.

    Согласно веб-сайту NASM, за последние тридцать лет более 500 000 человек были сертифицированы с помощью NASM.

    Если ваш главный вопрос: какой сертификат личного тренера пользуется наибольшим уважением? NASM, скорее всего, правильный ответ.

    Вот сравнительная таблица, в которой сравниваются четыре доступных пакета от NASM.

    Я знаю, о чем вы думаете, это целый автобус учебных материалов! Я изначально так думал, пока не начал готовиться к этому монструозному тесту и не понял, что все ресурсы NASM для личных тренеров необходимы для моего учебного процесса.

    Давайте рассмотрим каждый из этих пакетов.

    Пакет для самообучения включает:

    • Цифровая копия учебника: Учебник седьмого издания состоит из 23 глав и в целом более 700 страниц.
    • Видео лекций: Видео лекций отлично подходят для наглядных учеников. Значительная часть учебника также освещена с помощью видео.
    • Библиотека упражнений: Обширная библиотека упражнений с наиболее важными упражнениями, сведениями о том, как их выполнять, а также как прогрессировать и регрессировать для разных клиентов.
    • Библиотека подсказок: Обучает коррекции формы упражнений у людей.
    • Практические экзамены: Сюда входят учебные вопросы, которые помогут вам узнать, сколько вы узнали.
    • Тесты: Тесты важны, чтобы вы могли обобщить то, что вы узнали после каждой главы.
    • Официальное учебное пособие: Учебное пособие предназначено для того, чтобы следовать вместе с вами при чтении учебника. Это важная часть вашего обучения личного тренера.
    Самообучение премиум-класса NASM CPT

    Пакет самообучения премиум-класса включает все, что есть в стандартном пакете самообучения, с добавлением:

    • Упражнение по запоминанию анатомии: Запоминание раздела анатомии является одним из самые сложные этапы обучения для получения любой из сертификатов.Это упражнение на запоминание значительно упрощает закрепление.
    • Учебные задания: NASM включает в себя множество различных учебных заданий и приемов, чтобы вы могли усвоить материал.
    • Наборы карточек: Для меня карточки очень хорошо подходят для запоминания. Если вы похожи на меня, вы получите от этого большую пользу.

    Управляемое исследование содержит все, что есть в самообучении и премиальном самообучении, а также:

    • Веб-семинары по содержанию / подготовке к экзаменам: Вебинары — отличный способ задать вопросы о запутанном содержании материала.Преподаватели этих вебинаров разбирают сложные концепции и разбирают их. Другими словами, вы можете стать персональным тренером онлайн, пройдя рекомендованные классы персональных тренеров через веб-инструменты.
    • Доступ к коучу и наставнику: У вас также есть доступ к контактам с опытными тренерами, чтобы вы могли задавать им вопросы.
    • Вопросы для обсуждения: Подобно доступу к тренерам и наставникам, наводящие на размышления вопросы для обсуждения предоставляются на онлайн-форуме, чтобы вы могли обсудить эти проблемы со своими коллегами и наставниками.
    • Живой семинар: Для тех, кто любит учиться на практике, живой семинар доступен в рамках пакета управляемого обучения.
    • Гарантия подготовки к экзамену: Если вы не пройдете тест NASM с первого раза, этот пакет позволит вам бесплатно пройти его повторно. Вы будете очень благодарны за это, если не сдадите экзамен с первого раза. Стоимость повторного тестирования NASM составляет 200 долларов!
    • Печатная копия учебника NASM: Лично мне важно иметь бумажную копию. Я люблю выделять и добавлять заметки везде! А если серьезно, везде к концу остаются только стикеры.😅

    Пакет «все включено» включает в себя все, что есть в предыдущих трех, с добавлением:

    • Программа развития CPT: Для практических учеников это обеспечивает 80 часов практики на месте. В том числе и с реальными клиентами.
    • Программа бизнес-акселератора NASM: Для людей, ориентированных на бизнес, это одна из лучших программ персональных тренеров, которая поможет вам максимально эффективно использовать ваше время, заработанные деньги и ценность как тренера. Это чрезвычайно ценный , потому что в большинстве сертификатов не говорится слишком много о деловой стороне вещей и о том, как заработать деньги! 🤑

    Обзор учебных материалов NASM:

    Сертификация NASM включает наибольшее количество учебных материалов, доступных их студентам, без всяких сомнений.

    Независимо от того, какой стиль обучения вы предпочитаете, у NASM есть способ освоить их учебную программу.

    Некоторые уникальные особенности, которые я нашел невероятно полезными, — это их вебинары, интерактивные учебные занятия и функция запоминания анатомии.

    Без сомнения, NASM предлагает одни из лучших учебных материалов по сертификации CPT.

    Я действительно хочу, чтобы они предлагали книгу в твердом переплете со всеми своими пакетами. Однако у вас не возникнет проблем с электронной книгой. Мне было совершенно комфортно читать на моем смартфоне, планшете или ноутбуке.

    Для тех, кому нужны дополнительные учебные материалы (и более качественные), обратите внимание на команду в Trainer Academy. У них есть невероятные учебные материалы для NASM.

    У меня также есть мои собственные бесплатные учебные материалы по NASM, которые вы можете проверить здесь, на моем сайте.

    Ознакомьтесь с учебными материалами NASM здесь, на их сайте.

    Стоимость сертификации NASM зависит от того, какой учебный пакет вы приобретаете, как я уже говорил выше. Поскольку они предлагают широкий спектр различных учебных материалов, также существует значительная разница в цене.

    Вот текущие цены и моя цена со скидкой. Читатели моего сайта могут использовать мой личный код скидки PTP25 от до , сэкономив 25% на всех сертификатах NASM CPT .

    • 699 $ $ 524 (скидка 25%) — Пакет самообучения
    • $ 1099 824 $ (скидка 25%) — Премиальный пакет самообучения
    • $ 1499 1024 $ (скидка 25%) — Под руководством пакет самообучения
    • 2199 долл. предоставляет лучшие учебные материалы.

      Это лучшая отдача от того, что вы получаете.

      Пакет «все включено» на первый взгляд может показаться дорогим, но он включает «гарантию работы» NASM, которая представляет собой гарантированную стажировку в фитнес-клубе, который организует NASM.

      Это очень важно, чтобы начать работу сразу после получения сертификата. Это дает новым тренерам и профессиональным тренерам возможность практиковать, а также применять на практике новую информацию, которую вы только что усвоили, в реальной фитнес-среде.

      Благодаря 25% скидке NASM становится относительно дешевым сертификатом для личного тренера.

      Стоимость сертификации персонального тренера для пакета «все включено» — одна из самых высоких в отрасли, но также одна из самых полезных.

      Стоимость экзамена NASM без учебных материалов обычно составляет 499 долларов. К сожалению, в настоящее время этот вариант недоступен.

      Ознакомьтесь с текущей стоимостью сертификации NASM

      Средняя зарплата сертифицированного персонального тренера NASM составляет $ 41 000 .

      Лучшие работодатели для сертифицированного тренера NASM: Anytime Fitness, 24-hour Fitness, Lifetime Fitness и LA Fitness.

      NASM состоит из 120 вопросов с несколькими вариантами ответов . Это не тест по открытой книге. Позвольте мне быстро разбить каждый раздел из этих 120 вопросов. 1

      Процент успешно сдавших экзамен NASM составляет 64%.

      • Есть 15 вопросов по прикладным наукам
      • Есть 15 вопросов по оценке физической подготовки
      • Есть 20 вопросов по тренировкам и технике упражнений
      • Есть 25 вопросов по разработке программ
      • Есть 12 вопросов по питанию
      • Есть 10 вопросов, связанных с администрированием и отношениями с клиентами
      • Есть 8 вопросов о профессионализме и ответственности
      • Есть 20 вопросов для предварительного тестирования

      Поскольку существует несколько различных типов экзамена, ваша оценка представляет собой шкалу баллов.Этим объясняется различная сложность экзаменов.

      Чтобы пройти тест NASM, вам понадобится 70 баллов по шкале.

      У вас будет два часа на сдачу экзамена NASM, и вы сразу узнаете, сдадите вы его или нет. Если вы пройдете тест NASM, сертификат будет отправлен вам по почте примерно через 4 недели после сдачи экзамена.

      Если вы не сдадите экзамен с первой попытки, вам нужно подождать не менее 24 часов, чтобы подать заявку на его повторную сдачу.😭

      Стоимость повторного тестирования составит 199 долларов США, если вы не приобрели пакет «все включено» NASM, который включает ваучер на повторное тестирование.

      Все тесты необходимо сдавать в центре тестирования PSI.

      Они расположены в США и в большинстве крупных городов. Вы должны принести в центр тестирования удостоверение личности с фотографией и подтверждение сертификата CPR и AED.

      Вы должны сдать экзамен NASM в течение 180 дней 365 дней после зачисления в программу сертификации.

      Для прохождения теста вам должно быть не менее 18 лет и у вас должен быть действующий сертификат CPR / AED. Вам нужен аттестат средней школы или его эквивалент для сдачи NASM CPT.

      Ознакомьтесь с моим бесплатным практическим тестом NASM здесь или, если вам нужны пять полных дополнительных практических тестов для NASM, в Trainer Academy есть несколько чрезвычайно полезных тестов.

      Я также рекомендую статью о подготовке к тесту NASM и статью часто задаваемых вопросов к экзамену NASM.

      Для продления сертификата персонального тренера NASM вам потребуется 20 часов непрерывного образования.Это равняется 2,0 зачетных единиц NASM для повышения квалификации.

      Вы должны проходить повторную сертификацию каждые два года, а стоимость повторной сертификации составляет 99 долларов США.

      У вас также есть возможность заплатить 329 долларов, чтобы покрыть расходы на повторную сертификацию в остальное время, когда вы повторно сертифицируете NASM.

      Итак, если вы планируете быть персональным тренером NASM более шести лет, это стоит 329 долларов.

      Обратите внимание, что это не покрывает расходы на непрерывное обучение, а только расходы на повторную сертификацию в NASM.

      Стоимость продления сертификата CPR / AED составляет 0,1 балла CEC. Вам нужно будет получить остальную часть вашего непрерывного образования через квалифицированного поставщика непрерывного образования NASM или через сами NASM.

      Один из рекомендуемых способов повторной сертификации в NASM — получение престижных сертификатов CES, PES или FNS.

      Вы также можете посетить живые семинары, где вы встретитесь и поучитесь у ведущих фитнес-инструкторов отрасли.

      Мастерская обойдется вам в 229 долларов и принесет 0.8 CEU.

      Fitness Mentors — новый игрок в сфере сертификации персональных тренеров.

      При этом они производят большой фурор.

      Fitness Mentors использует модель тренировки FORM (Form Over
      Resistance Model).

      Они также имеют аккредитацию NCCA. Давайте узнаем больше о FM.

      Fitness Mentors начали свою деятельность как платформа ресурсов и знаний, призванная помочь профессионалам в области фитнеса найти свою опору в отрасли посредством профессиональной и академической ориентации.

      Это пришло в форме предоставления ценных знаний и понимания, особенно когда это касалось сертификации в многочисленных сертификационных агентствах.

      Сегодня Fitness Mentors выступают в качестве сертифицирующего агентства, предлагая комплексную программу персонального тренера, сертификацию FM Personal Training Certification.

      Этот сертификат может не иметь давнего наследия других авторитетных организаций, таких как ACE, NASM или ISSA, но именно благодаря этому они могут предложить уникально актуальную программу.

      Это потому, что на протяжении своей истории Fitness Mentors проанализировали и проанализировали все основные сертификаты с точки зрения студентов, в то же время предоставляя советы и ценные бумаги с предпринимательской точки зрения.

      Они применяют свои фитнес-принципы и методики с помощью своей модели FORM, сокращенно от формы над сопротивлением.

      Это подчеркивает правильное выполнение упражнений по интенсивности и нагрузке сопротивления.

      Подобно модели OPT NASM и модели IFIT ACE, FM имеет собственную систему обучения, которая помогает своим инструкторам выделиться среди других.

      FM Признание и популярность

      Fitness Mentors — одно из самых популярных имен в фитнесе, когда речь идет об услугах по обучению тренеров.

      Это платформа профориентации, которая зарекомендовала себя как ведущий специалист в области консультирования начинающих и действующих профессионалов в области фитнеса по вопросам начала, роста и максимизации их карьеры в фитнесе.

      Тем не менее, в рамках схемы сертификации FM все еще совсем новичок в этом блоке и не получил такого же уровня доверия и наследия, как более известные сертификаты.

      Fitness Mentors — одно из самых популярных имен в фитнесе, когда речь идет об услугах обучения тренеров.

      Это платформа профориентации, которая зарекомендовала себя как ведущий специалист в области консультирования начинающих и действующих профессионалов в области фитнеса по вопросам начала, роста и максимизации их карьеры в фитнесе.

      Тем не менее, в рамках схемы сертификации FM все еще совсем новичок в этом блоке и не получил такого же уровня доверия и наследия, как более известные сертификаты.

      FM аккредитован DEAC (комиссия по аккредитации дистанционного образования). Это та же комиссия, которая предоставляет аккредитацию ISSA. Это означает, что наличие сертификата FM PTC дает вам такой же уровень внимания, как и большинство других сертификатов. Аккредитация — ключ к успеху!

      Одна из замечательных особенностей фитнес-наставников — это то, что они знают, что работает, а что нет, когда речь идет об учебных ресурсах хорошего качества.

      По этой причине вы можете быть уверены, что их предложения с точки зрения учебных материалов будут на высшем уровне.

      Как и большинство других сертификатов, FM предлагает вам несколько вариантов выбора учебного пакета.

      Давайте посмотрим на них и на то, что они предлагают.

      Стартовый пакет Personal Trainer

      • Сертификационный экзамен FM-CPT (CPT)
      • Цифровой учебник
      • Видеолекции
      • Аудиокнига
      • Руководство по подготовке к экзаменам
      • Тесты по главам
      • Практические экзамены
      • Поддержка Facebook Группа

      Пакет Personal Trainer Plus:

      • Сертификационный и сертификационный экзамен онлайн-тренера (COPT)
      • Сертификационный экзамен FM-CPT (CPT)
        • Цифровой учебник
        • Видеолекции
        • Аудиокнига
        • Подготовка к экзамену Учебное пособие
        • Тесты по главам
        • Практические экзамены
        • Группа поддержки Facebook
        • Библиотека упражнений
        • Бонусные обучающие видео
        • Флэшкарты
        • Интерактивное обучение
        • Учебное пособие Ответы
        • Руководство по подготовке к экзамену

      The Personal Trainer PRO Набор 9025 9

      • Сертифицированный специалист по питанию (CNS)
      • Сертификационный экзамен для онлайн-инструкторов и сертификационный экзамен (COPT)
      • Сертификационный экзамен по FM-CPT (CPT)
        • Цифровой учебник
        • Видеолекции
        • Аудиокнига
        • Руководство для подготовки к экзамену
        • Тесты по главам
        • Практические экзамены
        • Группа поддержки Facebook
        • Библиотека упражнений
        • Бонусные обучающие видео
        • Флэшкарты
        • Интерактивное обучение
        • Учебное руководство Ответы
        • Руководство по подготовке к экзамену
        • Доступ к личному наставнику по фитнесу
        • Гарантия прохождения

      The Personal Trainer Ultimate Bundle

      • Сертификат виртуального инструктора по фитнесу (VGFI)
      • Сертификат виртуального тренера по здоровью (VHC)
      • Специалист по обезболиванию (PMS)
      • Сертифицированный специалист по питанию (CNS)
      • Онлайн-тренер Сертификация и сертификационный экзамен (COPT)
      • FM-CPT Certification and Certification Exam (CPT)
        • Digital Textbook
        • Video Lectures
        • Audio Book
        • Test Prep Study Guide
        • Chapter Quizzes
        • Practice Exam
        • Facebook Support Group
        • Библиотека упражнений
        • Бонусные обучающие видео
        • Карточки
        • Интерактивное обучение
        • Учебное пособие Ответы
        • Руководство по подготовке к экзамену
        • Доступ к личному наставнику по фитнесу
        • Гарантия прохождения

      С таким множеством опций на выбор, FM Сертификация имеет широкий разброс по цене.

      Это делает его отличным выбором независимо от ваших предпочтений или бюджета.

      Затраты на разбивку каждого пакета выглядят следующим образом:

      С ценовым диапазоном в 1100 долларов от самого дешевого до самого дорогого пакета вам будет простительно предположить, что более дешевые пакеты не являются выгодным предложением.

      Но просто взглянув на учебные материалы, предлагаемые в каждом пакете, вы увидите, что независимо от того, что вы покупаете, вы получаете всесторонний опыт и полезные ресурсы.

      Хотя конкретных данных по инструкторам, сертифицированным FM, не существует, они хорошо известны тем, что собирают статистические данные, относящиеся к отрасли с точки зрения доходов и потенциальной заработной платы.

      По данным salary.com, личные тренеры в США зарабатывают в среднем 61 802 доллара в год.

      Принимая во внимание то, что FM уделяет особое внимание предпринимательству, что нетипично для других сертификатов, я мог бы предположить, что успешные кандидаты в FM могут получать доход выше среднего.

      Здесь, на PTP, у нас есть фантастическое руководство о том, сколько вы можете заработать в качестве личного тренера.Обязательно проверьте это.

      Экзамен FM представляет собой простой тест с множественным выбором из 100 вопросов, который можно сдать дома или в любом месте, где есть доступ к Интернету и компьютеру.

      Вам необходимо набрать не менее 70%, чтобы пройти и пройти сертификацию.

      Это не должно быть большой проблемой, поскольку успешный тест FM PTC составляет 84%!

      Как и любой другой сертификат, FM требует, чтобы вы проходили повторную сертификацию каждые пару лет.

      По истечении двух лет вам необходимо будет предоставить зачетные единицы для продолжения образования на 20 часов или 2.0 CEU.

      Это вместе с платой за повторную сертификацию в размере 99 долларов позволяет продлить сертификат еще на два года.

      Национальный совет по силе и фитнесу — это общественная инициатива в области здоровья и фитнеса из Южной Флориды.

      Это не только сертифицирующее агентство, но и курирует программы сертификации NCCA.

      Давайте покопаемся, чтобы раскрыть его уникальность.

      Национальный совет по силе и фитнесу был основан в 1996 году в результате общественной инициативы в области здоровья и фитнеса, инициированной Международным университетом Флориды в 1994 году.

      Цель состояла в том, чтобы улучшить общественное образование и участие в вопросах здоровья и фитнеса в Южной Флориде.

      За время своего скромного начала NCSF получил международное признание и авторитет не только как агентство по сертификации, но и как совет, который курирует программы аттестации NCCA.

      Они также являются активными защитниками роста и значимости фитнес-индустрии в обществе.

      Это достигается за счет того, что мы находимся в авангарде процесса квалификации профессионалов фитнеса, обеспечивая качественные, безопасные и эффективные услуги, предоставляемые населению, и одновременно создавая платформу для профессионалов фитнеса, чтобы преуспеть на интересном рынке.

      Они находятся в процессе защиты признания аккредитованных держателей сертификатов в качестве профессионалов здравоохранения в соответствии с другими областями в этой категории.

      Это означает, что они стремятся поставить личных тренеров в один ряд с врачами и физиотерапевтами.

      Это, в то же время, повышает стандарты указанных инструкторов за счет качества их квалификации.

      Предпосылка этого амбициозного толчка — результат реальной и очевидной ценности физических упражнений и фитнеса как профилактического и терапевтического компонента надлежащей медицинской практики.

      Большинство проблем со здоровьем в Америке могут быть в первую очередь связаны с недостаточной осведомленностью о здоровье и фитнесе.

      Поскольку практикующие врачи в мире медицины в основном оснащены только диагностикой и лечением этих состояний, существует явная и настоящая потребность в пригодности для участия в медицинском процессе.

      Стремление к этой реальности осуществляется с законодательной точки зрения.

      В соответствии с этими целями NCSF также надеется привить более высокий уровень контроля качества для инструкторов, имеющих квалификацию и практикующих в отрасли.

      Это означает повышение уровня тщательности и качества оценки, которую проходят профессионалы в области физических упражнений, прежде чем они получат лицензию на практику в области управления фитнесом.

      Именно здесь NCSF приложил свои усилия, придерживаясь тех же основных ценностей и принципов, которые были заложены почти два с половиной десятилетия назад.

      Признание и популярность NCSF

      NCSF — всемирно признанное международное агентство по сертификации.

      Несмотря на то, что агентство по сертификации уделяло значительное внимание защите общественного здоровья в Америке, оно расширило свои горизонты на международном уровне.

      На местном уровне признание NCSF хорошее, но не такое заметное, как у более устоявшихся приверженцев, таких как NASM и ACE.

      Это с точки зрения популярности среди новых инструкторов, желающих пройти сертификацию впервые, поскольку многие из них будут лучше знакомы с более устоявшимися и хорошо продаваемыми учебными заведениями.

      NCSF аккредитован NCCA, что делает его сертификацией золотого стандарта при проверке отрасли.

      NCCA — это Национальная комиссия по аккредитации агентств.

      Я всегда рекомендую вам обратиться за сертификатом, имеющим эту печать одобрения, поскольку многие работодатели и сотрудники в мире фитнеса сразу же узнают его и откроют двери для новых возможностей.

      Программа личного тренера NCSF включает в себя обширный набор вариантов обучения, от базового предложения до комплексного пакета.

      Это обычная практика для сертификационных агентств, предлагающих широкий спектр опций по ценам в зависимости от того, что вы получаете в коробке.

      NCSF CPT поставляется в четырех различных упаковках.

      Это:

      • Домашнее обучение
      • Домашнее обучение +
      • Мастерская
      • Мастерская +

      Давайте посмотрим, что каждый из них включил.

      • Учебник для личного обучения, 2-е издание (цифровое)
      • Обучающие видео
      • Примечания к уроку
      • Вопросы и ответы
      • Контрольные викторины
      • Поддержка инструктора
      • Членство (один год)
      • Сертификационный экзамен личного тренера NCSF
      • План оплаты Вариант
      • Учебник для персонального обучения 2-е издание (цифровое)
      • Учебник для персонального обучения 2-е издание
      • Обучающие видео
      • Примечания к уроку
      • Вопросы и ответы
      • Контрольные викторины
      • Поддержка инструктора
      • Членство (один год)
      • Сертификационный экзамен личного тренера NCSF
      • Вариант плана оплаты
      • Учебник для персонального обучения 2-е издание (цифровое)
      • Учебник для персонального обучения 2-е издание
      • Справочное руководство для семинара
      • Обучающие видео
      • Примечания к уроку
      • Q Вопросы и ответы
      • Контрольные викторины
      • Поддержка инструктора
      • Членство (один год)
      • 2-дневный семинар (16 часов)
      • Сертификационный экзамен личного тренера NCSF
      • Вариант плана оплаты
      • Учебник для личного обучения 2-й Издание (цифровое)
      • Справочное руководство для семинара
      • Обучающие видео
      • Примечания к уроку
      • Вопросы и ответы
      • Контрольные викторины
      • Поддержка инструктора
      • Членство (один год)
      • 2-дневное обучение на семинаре (16 часов)
      • Сертификационный экзамен личного тренера NCSF
      • Вариант плана оплаты

      Учебные материалы NCSF CPT достойны.

      Обзор учебных материалов NCSF

      Как видите, даже самый базовый пакет нижнего уровня из программы NCSF CPT включает в себя все, что потребуется для успешной сдачи экзамена.

      Довольно стандартно для пакетов нижнего уровня исключать некоторые важные материалы, вынуждая вас покупать более дорогой вариант или просто рисковать при подготовке к экзамену.

      Начальная стоимость NCSF CPT составляет 699 долларов, что является невероятной сделкой с учетом того, что входит в учебный пакет.

      Пакет «Мастерская +» стоит всего 849 долларов. Я говорю только потому, что с таким разнообразием учебных материалов многие сертифицирующие агентства легко оценили бы их вдвое дороже.

      Как это общепринято, у многих сертифицирующих агентств действуют скидки и специальные предложения в течение определенного периода времени, поэтому постарайтесь, чтобы они принесли больше очков.

      Согласно их веб-сайту, NCSF заявляет, что тренер по фитнесу стоит более 31 000 долларов в год.

      Так вот, это расплывчатый способ сказать это, так как «более 31 000 долларов.00 ”может означать что угодно и не означает среднее значение.

      Я точно знаю, что средний заработок сертифицированных инструкторов по стране составляет около 61 000 долларов.

      Это для большинства сертифицированных тренеров, аккредитованных NCCA.

      Потенциал заработка зависит от таких факторов, как местоположение, многолетний опыт и другие данные, поэтому всегда важно учитывать эти факторы.

      Экзамен NCSF состоит из 150 вопросов и длится три часа от начала до конца.

      Вам необходимо набрать не менее 70%, чтобы сдать экзамен и стать сертифицированным тренером NCSF.

      Экзамен проводится в нескольких центрах тестирования, в которых вы должны зарегистрироваться, или его можно сдать онлайн с помощью удаленного наблюдателя.

      Чтобы иметь право на экзамен NCSF, вам должно быть не менее 18 лет, вы должны иметь аттестат о среднем образовании или его эквивалент и иметь удостоверение личности государственного образца.

      Повторная сертификация — обычное требование для тех, кто имеет аккредитованные сертификаты.

      Примерно каждые два года вам необходимо будет обновлять свои учетные данные.

      Для этого вы должны доказать, что сохранили свои навыки и знания на высоком уровне, приобретая CEU или курсы повышения квалификации.

      Для NCSF CPT вам необходимо будет подавать CEU на 20 часов каждые два года, чтобы ваш сертификат оставался актуальным.

      Не забудьте заглянуть в Академию тренеров, чтобы найти учебные материалы премиум-класса NCSF.

      Американский совет по физическим упражнениям (ACE) , вероятно, самая популярная некоммерческая организация в списке.

      Широко распространен в Северной Америке и некоторых странах Европы.

      Они используют свою популярную обучающую модель IFT для продвижения клиентов.

      Давайте посмотрим, подходит ли это вам.

      Организация персональных тренеров ACE — одно из самых известных агентств в отрасли. Это сертификационное агентство было создано всего за пару лет до NASM, в 1985 году. Сертификат персонального обучения ACE рассматривается каждым работодателем как лучший сертификат персонального тренера среди остальных.

      ACE CPT — это , общий сертификат персонального обучения .

      Подобно модели тренировки OPT от NASM, ACE имеет свою собственную модель IFT (интегрированная тренировка фитнеса).

      Как и модель OPT, IFT нацелен на систематическое продвижение клиентов через программу тренировок, уделяя при этом высокий приоритет безопасности и предотвращению травм.

      Их модель IFT также затрагивает корректирующие упражнения и тренировку производительности, но не в такой степени, как NASM.

      IFT делает небольшой упор на функциональную тренировку и кардиореспираторную тренировку, что делает его отличным сертификатом для похудания (а это огромный рынок).

      ACE CPT — фантастический выбор для людей, которые планируют обучать типичного американского клиента, ведущего малоподвижный образ жизни. Одна из причин, по которой сертификат персонального тренера ACE так популярен, заключается в том, что он ориентирован на широкую аудиторию, где есть большой рынок.

      Еще одна причина, по которой ACE получила широкое признание, связана со структурой программы.Его информация чрезвычайно информативна, но в то же время легко усваивается.

      Признание и популярность ACE

      ACE — еще одна чрезвычайно популярная сертификация, которая стоит на одном уровне с NASM. Если вы будете спрашивать работодателей по личному обучению, кого они предпочитают между NASM и ACE, это может быть разделение 50 на 50. Персональные тренеры, сертифицированные ACE, пользуются большим спросом в отрасли.

      Ниже я остановлюсь на тесте, с которым вы столкнетесь в конце курса сертифицированного личного тренера!

      Согласно веб-сайту ACE, они сертифицировали более 80 000 человек в индустрии здоровья и фитнеса.Они также утверждают, что получение сертификата ACE позволит вам пройти собеседование во многих известных спортзалах, таких как 24-часовой фитнес, Anytime Fitness, Crunch Fitness и многие другие.

      Сертификат ACE не имеет такого изобилия возможностей обучения, как у NASM, но он не сутулится.

      Давайте посмотрим, что предлагают оба пакета.

      Пакет базового обучения ACE CPT
      • Практические тесты: Основные практические тесты для изучения того, что вы узнали.
      • Тренеры по обучению ACE: Доступ к сертифицированным ACE профессионалам, чтобы вы могли разъяснять концепции и задавать вопросы.
      • Учебник в формате электронной книги : Простой, но очень функциональный.
      • Учебное пособие, сопутствующее электронное пособие : Учебное пособие, которое нужно использовать при чтении руководства.
      • Электронная книга для профессионалов в области фитнеса : Эта электронная книга охватывает фундаментальные знания в области физических упражнений, которые необходимы вам для обеспечения практических, но безопасных программ тренировок.
      • ACE Academy elite : The Academy Allegiance — это управляемый учебный курс, который охватывает сложные концепции с помощью обучающих видео. Это надежный план исследования.
      • Доступ к ресурсам личного тренера : Эти ресурсы включают фитнес-инструменты и калькуляторы, формы оценки пригодности и дополнительные советы по обучению.
      Учебный пакет ACE CPT Plus

      Пакет Plus включает в себя все, что содержится в базовом программном пакете, с добавлением бумажной копии трех книг

      • Бумажная копия руководства для личного тренера
      • A печатная копия сопутствующего руководства по обучению
      • Печатная копия ACE Essentials по физическим упражнениям для профессионалов в области фитнеса

      Обзор учебных материалов ACE:

      Учебные материалы для ACE в целом довольно солидны.Я бы поставил их чуть ниже NASM в том, что они предлагают.

      Академия ACE и персональные учебные ресурсы помогут конкретизировать информацию в вашей голове.

      Жаль, что вы не можете получить учебник в твердом переплете без обновления, но электронная книга так же хороша, и ее гораздо легче изучать для людей, находящихся в пути.

      Для тех, кто хочет получить дополнительные учебные материалы ACE (и более качественные), обратите внимание на команду в Trainer Academy. У них есть невероятные учебные материалы для ACE CPT.

      У меня также есть бесплатное учебное пособие по ACE, практический тест и карточки, которые вам обязательно стоит попробовать.

      Если у вас нет времени на посещение школ персонального обучения, ознакомьтесь с учебными материалами ACE здесь, на их сайте, чтобы получить хорошее представление о том, на что похожи их курсы для персональных тренеров.

      Как вы, скорее всего, видели в этом разделе, посвященном учебным материалам, ACE предлагает на выбор два отдельных пакета.

      По сравнению с NASM, ACE имеет гораздо более простую структуру затрат.

      • 199 $ — Пакет базового обучения
      • 299 $ — Пакет Plus Study

      По цене каждого из этих пакетов вы получите вход на экзамен, а также учебные материалы, которые я перечислил в разделе учебных материалов.

      Самым значительным преимуществом этих пакетов является то, что ACE позволит вам оплатить вашу сертификацию четырьмя (или тремя, в зависимости от случая) отдельными платежами с нулевым процентом.

      Стоимость экзамена персонального тренера ACE без учебных материалов обычно составляет 399 долларов.Эта опция в настоящее время также недоступна через ACE fitness.

      Ознакомьтесь с текущей стоимостью сертификации ACE

      Средняя зарплата сертифицированного персонального тренера ACE Fitness составляет 42000 долларов.

      Лучшие работодатели для сертифицированного тренера ACE — это 24-часовой фитнес, Anytime Fitness, YMCA и Golds Gym.

      Сертификационный экзамен ACE состоит из 150 вопросов с несколькими вариантами ответов . Этот тест — не открытая книга. Тест ACE состоит из трех основных разделов.

      Три части — это приложение, анализ и отзыв. 1

      Процент успешно сдавших экзамен ACE составляет 65%.

      Раздел приложения и анализа составляет большую часть экзамена на соответствие требованиям ACE, где примерно от 70 до 85% вопросов поступают из этого раздела.

      Раздел приложений и анализа проверит вашу способность принимать решения и решать проблемы, имитирующие реальные сценарии.

      Раздел «Воспоминания» посвящен вашей способности запоминать фактические знания из учебника.

      Как и в случае с экзаменом NASM, 25 типовых вопросов не учитываются при подсчете баллов за тест. Это оставляет вам оставшиеся 125 вопросов, по которым вам будут выставлены оценки.

      Чтобы сдать экзамен, вам нужно будет правильно ответить примерно на 90 вопросов, что соответствует примерно 500 баллам. — это проходной балл.

      Как и NASM, ACE оценивается по шкале баллов, потому что некоторые версии экзамена сложнее других.

      После приобретения сертификата ACE, у вас будет шесть месяцев, чтобы пройти тест. Вам будет дано три часа во время экзамена, чтобы ответить на вопросы.

      Три часа — это достаточно времени, и до этого времени у вас не должно возникнуть проблем. ⏰

      Существует комиссия за повторное тестирование в размере 199 долларов США на случай, если вы, к сожалению, не сдадите экзамен с первого раза.

      Тест ACE должен быть сдан в компьютерной лаборатории.

      Для прохождения фитнес-теста ACE вам должно быть не менее 18 лет и у вас должен быть действующий сертификат сердечно-легочной реанимации / автоматического внешнего дефибриллятора.Академические требования заключаются в том, что вы должны окончить среднюю школу или иметь эквивалентное образование.

      Ознакомьтесь с моим бесплатным практическим тестом ACE здесь или, если вы хотите получить пять полных дополнительных практических тестов для ACE, в Trainer Academy есть несколько чрезвычайно полезных тестов.

      Я также рекомендую статью о подготовке к экзамену ACE и статью часто задаваемых вопросов к экзамену ACE.

      Стоимость кредитов ACE для продолжения образования немного отличается от стоимости кредитов NASM. С ACE вам потребуется 20 кредитов на повышение квалификации, при этом каждый кредит будет стоить один час, а не один.1 CEC как у NASM.

      Не волнуйтесь; это все равно сводится к тому же количеству времени — всего 20 часов.

      Вы должны проходить повторную сертификацию с ACE каждые два года, и это стоит 129 долларов.

      Один из рекомендуемых способов — получить один из продвинутых сертификатов, например, стать инструктором по групповому фитнесу ACE или тренером по здоровью ACE.

      6) Американский колледж спортивной медицины (ACSM)

      Американский колледж спортивной медицины (ACSM) имеет глубокие клинические и научные корни, которые легко понять в их учебных материалах.

      Он имеет самую долгую историю и является старейшим сертификатом по персональному обучению.

      Давайте углубимся в суть дела.

      Сертификация Американского колледжа спортивной медицины — одна из старейших на сегодняшний день, начиная с 1954 года. Сертификат персонального тренера ACSM аккредитован NCCA.

      Он получил огромное признание благодаря своему влиянию и инновациям в развитии науки о физических упражнениях.

      Хотя это очень хороший сертификат для личного обучения, иногда он кажется устаревшим, учитывая стиль / дизайн учебных материалов, а не саму учебную программу.

      ACSM CPT классифицируется как сертификат корректирующих упражнений .

      Он известен как одна из самых известных организаций в области физкультуры и спортивной медицины. Этот профессиональный фитнес-сертификат предпочтителен в больницах и оздоровительных центрах.

      ACSM — один из ведущих пионеров в научных исследованиях физических упражнений.

      Помимо сертификации, они также являются научным органом.

      Тонна их исследований упоминается почти в каждом руководстве по персональной программе тренировок.

      Они делают упор на корректирующие действия, подобные NASM.

      Я рекомендую этот сертификат любому тренеру по физкультуре, который планирует работать в медицинских учреждениях, таких как клиника или оздоровительный центр.

      ACSM — это сертификат NCCA, и это очень важно.

      Посетите веб-сайт ACSM здесь и ознакомьтесь с моим бесплатным учебным пособием и практическим тестом ACSM здесь.

      Признание и популярность ACSM

      Являясь одним из старейших сертификатов, ACSM CPT уже давно получил и сохранил свою репутацию в фитнес-индустрии.

      Я очень сомневаюсь, что есть работодатель, который не признает сертификацию ACSM как одну из лучших сертификатов CPT. К сожалению, я не могу найти точных цифр, сколько человек сертифицировано ими.

      ACSM CPT работает иначе, чем ACE или NASM.Доступно не так много учебных материалов, и вы можете выбрать, какие из них вы хотите приобрести для своих индивидуальных учебных потребностей.

      ACSM предлагает пять основных вариантов, которые помогут вам в учебе.

      • Ресурсы ACSM для персонального тренера: Это основной учебник для ACSM объемом 632 страницы.
      • Руководство ACSM по тестированию с физической нагрузкой и назначению: Это руководство предоставляет необходимые знания для назначения упражнений и тестирования для больных и здоровых клиентов.Учебник объемом 472 страницы.
      • Обзорная книга сертификации ACSM: Обзорная книга должна идти вместе с основным учебником. Только обзорный учебник — 288 страниц.
      • Семинары и вебинары: ACSM предлагает практическое обучение с помощью своих семинаров и вебинаров. Чтобы его посетить, вам нужно находиться относительно близко к большому городу.
      • PrepU: Это индивидуальный подход к обучению для ACSM. Он подготовит для вас учебный план, основанный на ваших текущих знаниях в области физических упражнений.

      Обзор материалов ACSM:

      Учебные материалы ACSM в целом отсутствуют, поскольку у них нет электронной версии учебников.

      Их личные мастер-классы и семинары великолепны, но, к сожалению, вам нужно жить недалеко от одного из крупных городов США, иначе вам придется лететь в один из них.

      Отсутствие интерактивных учебных материалов и видеоинструкций оставляет много вопросов для ACSM. Я 100% рекомендую ознакомиться с учебными материалами ACSM в Trainer Academy.

      Цены на ACSM могут быть немного сложными, потому что они зависят от того, сколько учебных материалов вы решите приобрести.

      • Пакет из трех учебников — 134,99 долларов США
      • Однодневные семинары CPT — 130 долларов
      • Трехдневный семинар — 375 долларов США
      • Серия вебинаров из шести курсов — 240 долларов США
      • Экзамен ACSM — 349 долларов США,

      Цены. Например, если вы покупаете трехдневный семинар, вы получаете скидку на экзамен на 50 долларов.

      В целом, самый дешевый способ, которым вы можете пойти, — это если вы каким-то образом уже обладаете знаниями, чтобы пройти тест, и только что приобрели ваучер на экзамен.Это будет стоить вам всего 349 долларов.

      Это также может быть цена, если вам посчастливилось узнать кого-то, у кого уже есть учебники.

      Если вы решите получить комплект учебников и экзамен, общая сумма составит 435 долларов. В этом списке это самый дешевый сертификат личного тренера.

      Если кто-то хочет в полной мере воспользоваться всеми предлагаемыми учебными материалами, стоимость всего шебанга составит 760 долларов!

      С ценами на ACSM можно ознакомиться здесь.

      Средняя зарплата сертифицированного персонального тренера ACSM составляет 40 000 долларов США .

      Лучшие работодатели для сертифицированных тренеров ACSM — это YMCA, LA Fitness и RedBrick Health.

      Тест ACSM состоит из 120 вопросов с несколькими вариантами ответов . 30 из этих вопросов не имеют оценок и предназначены только для исследования. Этот тест — не открытая книга. 1

      Прохождение теста ACSM является самым низким: только 54% ​​ человек сдали его впервые. 8 % — Профилактика травм и безопасность

    • 4% — Оценка результатов и администрирование программы
    • 4% — Человеческое поведение

    ACSM также оценивается по шкале из-за сложности.Шкала колеблется от 200 до 800, и вам нужно 550, чтобы пройти.

    Вам дается 2,5 часа тестового времени , чтобы ответить на все вопросы.

    Если вы не сдадите ACSM с первого раза, взимается плата за повторную сдачу теста в размере долларов США в размере долларов США. Вот почему я рекомендую полную подготовку к экзамену от TA, чтобы гарантировать, что вы его сдадите. Или, что вы ознакомитесь с моим бесплатным учебным пособием, которое поможет вам сдать экзамен!

    Чтобы сдать экзамен ACSM, вам необходимо зарегистрироваться для прохождения теста в центре тестирования Pearson VUE.Есть более 5000 локаций.

    Вам должно быть 18 лет, иметь аттестат о среднем образовании (или его эквивалент) и действующий сертификат CPR / AED.

    Я также рекомендую мою статью о подготовке к экзамену ACSM и статью часто задаваемых вопросов к экзамену ACSM.

    Кредиты на дополнительное образование ACSM намного дешевле получить по сравнению с NASM или ACE.

    Общая стоимость повторной сертификации составляет всего 30 долларов США, и вам необходимо проходить повторную сертификацию каждые три года.

    Единственное предостережение заключается в том, что вам необходимо пройти 45 часов непрерывного образования.

    Это составляет примерно 15 часов непрерывного образования в год, в отличие от всего лишь 10 часов непрерывного обучения с помощью NASM или ACE.

    7) Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)

    Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA) была самой первой сертификацией по персональному обучению, получившей аккредитацию NCCA.

    Он уделяет большое внимание силе и выносливости.

    В первую очередь признана или это расширенная сертификация CSCS (что-то вроде продолжения NSCA CPT).

    Я покажу вам, почему это популярный вариант.

    NSCA — еще одна популярная сертификация, которая существует уже давно. Они были основаны в 1978 году. С тех пор они получили широкое признание как очень уважаемое агентство.

    Фактически, они были первым сертифицирующим агентством, аккредитованным ГЦСИ (о сертификации ГЦСИ я расскажу подробнее позже).

    NSCA — это сертификат персонального обучения , ориентированный на результативность.

    Национальная ассоциация силовой и физической подготовки широко считается ведущим лидером в области тренировок, основанных на результатах.

    Они являются одними из ведущих исследователей в области обучения производительности человека.

    Это лучший сертификат личного тренера, если вы планируете работать со спортсменами, пытающимися достичь максимальной производительности. Особое внимание уделяется тренировкам мощности, скорости и ловкости.

    Этот сертификат предназначен для лиц, которые заканчивают обучение в области физических упражнений или кинезиологии.

    Большинство людей продолжают проходить сертификацию CSCS (сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке), которая предпочтительна для работы со спортсменами в качестве тренеров по силовой и кондиционной подготовке.

    Посетите сайт NSCA здесь.

    Признание и популярность NSCA

    NSCA CPT — один из ведущих сертификатов, который используется колледжами и университетами в качестве учебных материалов для некоторых учебных программ спортивных достижений.

    Этот сертификат наряду с другими мгновенно является сертификатом, который будет признан работодателем. К сожалению, я не могу найти количество сертифицированных тренеров NSCA.

    Люди, сертифицированные NSCA, а также их продвинутые сертификаты CSCS, чрезвычайно востребованы в индустрии спортивных достижений.

    NSCA CPT предлагает учебные материалы так же, как и ACSM. Вы можете выбрать, какие учебные материалы вы хотите использовать для подготовки к экзамену.

    • Основы персонального обучения: Это основной учебник для NSCA, его объем составляет 696 страниц.
    • Буклет с описанием содержания экзамена: Этот буклет предназначен для того, чтобы помочь вам подготовиться к экзамену, и его следует использовать при чтении книги.
    • Полный комплект практических вопросов: Это практический экзамен.
    • Руководство по технике упражнений для тренировки с отягощениями: Это руководство с 70 упражнениями с отягощениями с пошаговыми инструкциями.
    • Живые клиники: Для тех, кто хочет получить практический опыт, живые клиники — отличный инструмент обучения. Опять же, проблема с клиниками жизни заключается в том, что они работают только в крупных городах.
    • Анатомия силовых тренировок (рекомендуемый ресурс)
    • Спортивное питание (рекомендуемый ресурс)

    Обзор учебных материалов NSCA:

    Учебник содержит массу информации и очень информативен.В целом, NSCA сильно не хватает учебных материалов, потому что у них нет интерактивных учебных материалов или электронной версии книги (не знаю, как это возможно).

    Единственный способ учиться — читать их учебник, что для некоторых людей может быть невыносимо.

    У меня есть бесплатное учебное пособие и практический тест NSCA. Вы также можете ознакомиться с учебными материалами премиум-класса NSCA в Trainer Academy, если хотите вдвое сократить свое учебное время.

    Подобно ACSM, NSCA CPT имеет сложную стоимость, потому что вы можете выбирать учебные материалы, необходимые для подготовки к тесту.

    Всего в NSCA можно приобрести три различных учебных пакета. Ни один из этих трех пакетов не будет включать экзамен, который необходимо приобретать отдельно.

    Кроме того, цена каждого пакета зависит от того, являетесь ли вы членом NSCA или нет.

    Давайте сначала разберем цены на учебные материалы, а затем отдельно цены на экзамены.

    Стоимость учебных материалов NSCA
    • Цифровой пакет NSCA CPT — 193 доллара для лиц, не являющихся членами, и 144 доллара для членов.(включает в себя более 200 практических экзаменов и буклет с содержанием экзамена)
    • Базовый пакет NSCA-CPT — 290,70 долларов для лиц, не являющихся членами, и 230,40 долларов для членов (материалы включают в себя 2-е «Основы личного обучения», вопросы по практике и содержание экзамена по электронной книге)
    • Пакет NSCA-CPT Essential plus — Приблизительно 511 долларов США для лиц, не являющихся членами и 455 долларов США для членов NSCA (Содержит все в первых двух вариантах с добавлением руководства по технике выполнения упражнений и бонусных материалов)

    Если вы тот, кто непреклонен в получении сертификата NSCA , это разумное решение стать членом NSCA.

    В зависимости от типа членства вы можете получить скидку на кредит на непрерывное образование, учебные материалы и доступ к исследованиям в области физических упражнений только для участников.

    • 65 долларов в год — Студенческое членство
    • 120 долларов в год — Профессиональное членство
    • 349 долларов в год — Страхование ответственности + сертифицированный специалист

    Ваучер на экзамен NSCA Стоимость

    • 300 долларов США и 435 долларов США — в зависимости от вашего членства. Вариант за 435 долларов предназначен для нечленов.Цена экзамена также зависит от того, хотите ли вы сдавать компьютерную версию или карандашно-бумажную версию!

    Я правильно знаю, это, вероятно, просто потрясло ваш мозг. Я знаю, что действительно сделал для себя, просто пытаясь это объяснить! 🙄

    Очевидно, что стоимость NSCA имеет наибольшее количество факторов, которые необходимо учитывать, если вы хотите получить эту сертификацию.

    Самый дешевый вариант — записаться на студенческое членство за 65 долларов в год. Тогда вы можете получить экзамен за 300 долларов и самый доступный учебный пакет за 144 доллара.Общая сумма составляет 444 доллара, но у вас есть годовое членство.

    Самая дешевая стоимость NSCA для нечленов составляет 435 долларов за тест и 193 доллара за учебные материалы. Итого 628 долларов. Вы можете увидеть NSCA здесь.

    Средний доход персонального тренера, сертифицированного NSCA, составляет 41000 долларов США .

    Лучшие работодатели для сертифицированного тренера NSCA — LA Fitness и Bayview Retirement Community. Эти тренажерные залы ценят программы сертифицированных персональных тренеров и платят большие деньги за услуги.

    Требования к сертификации личного тренера NSCA для написания экзаменов такие же, как и другие.

    Экзамен NSCA состоит из 140 вопросов с несколькими вариантами ответов. 15 из этих вопросов не оцениваются. Это не тест по открытой книге. 1

    Процент успешно сданных в NSCA составляет 58%. Давайте посмотрим, как устроен тест.

    • 35 вопросов (25%) — Оценка и консультация клиентов
    • 43 вопроса (31%) — Разработка и планирование программы
    • 43 вопроса (31%) — Техника упражнений
    • 19 вопросов (13%) — Экстренные процедуры и безопасность
    • 15 вопросов — без баллов для исследовательских целей

    Тест NSCA основан на шкале оценок, и вам необходимо набрать не менее 70, чтобы сдать .

    После регистрации для получения сертификата NSCA у вас будет ровно 6 месяцев, чтобы пройти тест . Что касается самого теста, у вас есть три часа, чтобы ответить на вопросы и отправить.

    NSCA довольно жестко проводит политику пересдачи. Повторная сдача теста будет стоить вам 300 долларов США, если вы являетесь участником, и 435 долларов США за повторную сдачу теста, если вы не являетесь участником NSCA.

    Это, в сочетании с их низким показателем успешности, может оказаться очень дорогостоящим, если вы не будете должным образом подготовлены к тесту.😒

    Сертификационный тест личного тренера NSCA должен быть сдан в центре тестирования Pearson VUE. Вам должно быть не менее 18 лет, иметь аттестат средней школы или его эквивалент, а также иметь текущую аккредитацию CPR / AED.

    Если у вас есть степень личного тренера или что-либо, связанное со здоровьем, фитнесом и т. Д., Это будет большим преимуществом, учитывая, что у вас уже есть хорошие базовые знания.

    Сдайте мой бесплатный практический экзамен NSCA здесь или пройдите 4 полных практических экзамена NSCA здесь в Trainer Academy.

    Я также рекомендую мою статью о подготовке к экзамену NSCA и статью часто задаваемых вопросов к экзамену NSCA.

    Получение кредитов на непрерывное образование NSCA — один из самых дешевых вариантов.

    NSCA требует, чтобы вы проходили повторную аттестацию каждые три года, и это стоит всего 45 долларов для членов и 70 долларов для лиц, не являющихся членами. Вы должны пройти 20 часов непрерывного образования.

    Одним из наиболее распространенных способов продолжения образования является получение сертификата CSCS продвинутого уровня (хотя для этого требуется степень бакалавра).

    Таблица сравнения сертификатов персонального тренера

    * Если вы пользуетесь мобильным телефоном, вы можете провести пальцем влево по таблице, чтобы увидеть другие столбцы / сертификаты.

    Какой сертификат для личного обучения является самым прибыльным? (Новое исследование)

    Совершенно новый опрос, проведенный нами с участием 600 персональных тренеров, показал, что самые высокооплачиваемые специалисты имеют эти четыре сертификата.

    Результаты исследования показывают, что люди, имеющие сертификаты NSCA, зарабатывают больше всего денег, за ними следуют ISSA, NASM и ACE.

    Теперь эти результаты могут быть немного сложными, потому что NSCA имеет два разных сертификата, их общий CPT, а также их сертификат прочности и кондиционирования CSCS.

    Сертификата CSCS нет в этом списке, поскольку он относится к аттестации по усилению и кондиционированию, требующей высшее образование. Это не считается общим сертификатом по личному обучению, подобным тем, о которых я говорю в этом списке.

    Получение высшего образования также показало увеличение заработной платы за личные тренировки, и, скорее всего, именно поэтому NSCA заняла первое место в этом списке.Из всех общих сертификатов по личному обучению, не требующих высшего образования, награда присуждается ISSA.

    Визуализация типов сертификатов персонального обучения :

    Инфографика сертификации персонального тренера

    NASM и ACE в последнее время популярны в соответствии с тенденциями Google.

    Сертификация ACSM занимает третье место, немного опережая ISSA и NSCA. Но поскольку через них проходит сертификация ISSA, они занимают 3-е место по признанию и популярности.

    Часто задаваемые вопросы о сертификации персонального тренера

    Что является лучшей онлайн-сертификацией персонального тренера?

    Есть несколько онлайн-сертификатов персональных тренеров, которые утверждают, что работают лучше всех, но, исходя из моего опыта и обсуждений с другими персональными тренерами в фитнес-индустрии, я бы выбрал ISSA.
    ISSA — лучший онлайн-сертификат по персональному обучению. ISSA предлагает все онлайн, включая учебную программу, а также онлайн-сдачу экзамена.Другие сертификаты предлагают только учебную программу онлайн-курса для личного тренера, но вам нужно пойти в учреждение, чтобы пройти их тест. Ознакомьтесь с моим полным списком лучших вариантов онлайн-сертификации CPT.

    Какой самый простой способ сертификации личного тренера?

    Самая простая сертификация по персональному обучению — это ISSA с успешным прохождением 90%. Следующим по простоте сертификации является ACE с 65% успешным прохождением, за ним следует NASM с 64% успешным прохождением. NSCA и ACSM сложнее Сертификаты по персональному обучению с проходными баллами 58% и 54% соответственно.Ознакомьтесь с моим полным списком самых простых сертификатов CPT.

    Существует ли бесплатная сертификация личного тренера?

    Насколько мне известно, не существует полностью бесплатной сертификации личного тренера, которая законно признавалась бы потенциальными работодателями. Это означает, что я никогда не видел бесплатного сертификата личного обучения, полностью аккредитованного NCCA или DEAC. Однако есть достаточно дешевые сертификаты по индивидуальному обучению.

    Сколько времени нужно, чтобы получить сертификат личного тренера?

    Обучение и получение сертификата личного тренера занимает от 3 до 6 месяцев.Это время можно значительно сократить, если у вас уже есть степень в области физических упражнений. Если у вас уже есть степень бакалавра, на обучение у вас уйдет примерно 1-2 месяца.

    Требования / предварительные условия для сертификации личного тренера?

    Большинство сертификатов персональных тренеров имеют требования или предварительные условия для того, чтобы быть выпускником средней школы (или эквивалентным ему), быть не моложе 18 лет и иметь действующий сертификат CPR / AED до сдачи экзамена персонального тренера.

    Можно ли проводить персональные тренировки без сертификата?

    Хотя работа персонального тренера без сертификата не является незаконной, в индустрии персональных тренировок это серьезно осуждается. Вы не только не сможете получить официальную работу в качестве личного тренера, но и не получите формального обучения правильным техникам упражнений, интенсивности и другим факторам для клиентов, которых вы тренируете.

    Стоит ли иметь сертификат личного тренера?

    Получение сертификата о персональном обучении, безусловно, того стоит.Вы не только приобретете важные знания для помощи своим клиентам, но и откроете двери для множества рабочих мест. А поскольку сертификаты о персональном обучении обычно стоят около 500 долларов, их легко вернуть.

    Какой сертификат личного тренера пользуется наибольшим уважением?

    Сертификаты о персональном обучении, которые пользуются наибольшим уважением, являются сертификатами, имеющими национальную аккредитацию. К ним относятся: NASM, ACE, NSCA, ACSM, ISSA, NFPT и NCSF и это лишь некоторые из них.

    На какой срок действительны сертификаты личного тренера?

    Большинство сертификатов персональных тренеров рассчитаны на срок от двух до трех лет. Все авторитетные и аккредитованные организации по индивидуальному обучению требуют определенного количества непрерывного образования, чтобы пройти повторную сертификацию по истечении этого периода.

    Какие сертификаты принимает большинство тренажерных залов?

    Большинство спортивных залов принимают NASM, ACE, ISSA, ACSM, NSCA, NCPT и NCSF.Все эти сертификаты по персональному обучению признаны на национальном уровне и аккредитованы либо NCCA, либо DEAC.

    Информация об аккредитации сертификации персонального обучения

    В этом разделе я расскажу вам о различиях между различными агентствами по аккредитации.

    Вы узнаете разницу между DEAC и NCCA.

    Давайте посмотрим, в какой день проходят аккредитационные агентства и почему они так важны!

    Сертификаты, которые я буду обсуждать на этом веб-сайте, либо аккредитованы Комиссией по аккредитации дистанционного образования (DEAC, ранее DETC), либо Национальной комиссией по сертификации агентств (NCCA).Если вы решите получить другую лицензию личного тренера, убедитесь, что он аккредитован одной из этих двух организаций. Это очень важно!

    По приведенной выше ссылке вы попадете в мой полный список национальных аккредитованных сертификатов персонального обучения NCCA. Я доверяю только сертификатам, имеющим одну из этих двух аккредитаций.

    Национальная комиссия по сертификации агентств (NCCA)

    NASM, ACE, NSCA, ACSM

    Многие люди, а также работодатели в фитнес-организациях считают NCCA предпочтительным сертификационным агентством для сертификации в индустрия здоровья и фитнеса.NCCA — один из двух уважаемых органов по сертификации в индустрии здоровья и фитнеса.

    Процесс аккредитации в национальной комиссии для сертифицирующих агентств очень строгий. От сертификационных агентств часто требуется продлить аккредитацию, чтобы убедиться, что они соответствуют стандартам.

    Это агентство по аккредитации было создано в 1987 году. Из пяти моих главных сертификатов ACE, NASM, ACSM и NSCA являются организациями, аккредитованными NCCA.

    Комиссия по аккредитации дистанционного образования (DEAC, ранее DETC)

    ISSA

    Комиссия по аккредитации дистанционного образования была первоначально основана в 1926 году как Совет по дистанционному обучению и обучению.Они недавно сменили имена несколько лет назад.

    DEAC также имеет строгий процесс аттестации, который включает в себя опросы студентов, сверстников и экспертов в данной области при анализе сертификатов / программ.

    Как и NCCA, DEAC требует от своих организаций часто обновлять аккредитацию, чтобы убедиться, что они соответствуют своим стандартам.

    Одно из существенных различий между DEAC и NCCA заключается в том, что они не имеют права напрямую аккредитовать сертификацию, а скорее получают учебную программу, которую предлагает сертификация.

    Что, на мой взгляд, одно и то же. Они аккредитуют учебные материалы и информацию, которую вы будете усваивать для сертификации. ISSA CPT — единственная пятерка в этом списке, аккредитованная DEAC.

    Оба аккредитационных органа, DEAC и NCCA признаны ведущими агентствами по аккредитации, хотя некоторые могут утверждать, что NCCA является стандартом для лицензирования (аккредитации) личного обучения.

    На самом деле, самое главное, что оба аккредитационных агентства признаны Международной ассоциацией клубов здоровья, ракетки и спорта (IHRSA).

    IHRSA является основной торговой ассоциацией индустрии персональных тренировок и фитнеса. Они рассматривают аккредитованные сертификаты DEAC и NCCA как равные.

    Это делает все пять сертификатов в моем списке даже в отношении аккредитации.

    Какой сертификат для личного обучения вы выберете?

    Ладно, ребята, я вам передам!

    Какой сертификат по персональному обучению вы выберете?

    Собираетесь ли вы пойти по маршруту более корректирующих упражнений, по маршруту силы и кондиционирования или, возможно, пройти более общий сертификат?

    Ознакомьтесь с бесплатными учебными ресурсами ниже, а также с некоторыми отличными предложениями по всем этим сертификатам, о которых я говорил.

    Итак, что такое сертификат лучшего личного тренера? Судя по моему анализу, сравнение сертификатов личного тренера — дело непростое, понимаете?

    Я бы сказал, что выбор сертификата личного тренера зависит от того, какой тип клиентов вы хотите тренировать, когда станете личным тренером.

    В целом мои лучшие программы сертификации личного обучения — это ACE, NASM и ISSA из-за их признания в отрасли, объема, который вы изучите, и отличных учебных материалов, которые они предоставляют.NASM — самая известная сертификация, ACE дает вам обширную базу знаний, а ISSA представляет собой серьезную ценность (особенно если они заключают сделку с элитным тренером всего за 999 долларов).

    Если вы еще этого не сделали, я рекомендую вам Пройдите тест , чтобы узнать, какая программа сертификации PT вам подходит, если вы все еще не можете принять решение.

    Если вы хотите начать учиться прямо сейчас, вот бесплатные учебные руководства / практические тесты на моем сайте:

    Прежде чем я начну разбивать статью, не могли бы вы поделиться этой статьей в одной из социальных сетей. кнопки внизу.

    Буду очень признателен. Кроме того, не забывайте комментировать, если у вас есть какие-либо вопросы относительно сертификации. Я вернусь к вам как можно скорее!

    Если вы хотите сосредоточиться на корректирующих упражнениях или постреабилитационном обучении, которое включает в себя дополнительные сертификаты, помимо персонального обучения, я бы порекомендовал два основных сертификата CPT — NASM и ACSM.

    Обе эти сертификации содержат отличные процедуры проверки, которые позволяют точно определить мышечный дисбаланс.

    Благодаря этим сертификатам вы узнаете много нового об анатомии и биомеханике.

    Если вы хотите работать с клиентами, основная цель которых — избавиться от жира, я бы рекомендовал сертификаты NASM, ACE и ISSA. В целом, эти три являются моими лучшими вариантами для тех, кто только начинает.

    Если вы хотите сосредоточиться на спортивной подготовке в тренировках с максимальной производительностью, я бы рекомендовал сертификаты NSCA (для CSCS), NASM (для PES) или ISSA.

    Оба этих сертификата повышенной производительности просто великолепны. И обе эти необходимые сертификации ведут к ним основательно.

    Также помните, что ISSA обучает личному тренингу, и это помогает личным тренерам получить хороший старт в отрасли.

    Если вы хотите более конкретных сравнений, ознакомьтесь с некоторыми из моих статей, таких как ACE против NASM, NASM против ACSM, ACE против ISSA, NSCA против NASM и ISSA против NASM! Или просто мой основной раздел сравнительных статей!

    Я надеюсь, что разбивка моих 5 лучших сертификатов была полезной для любого личного тренера, который только начинает заниматься.

    Помните, что самое важное — это узнать, с каким типом клиентов вы хотите работать в будущем.

    Если вы все еще не уверены, какая из них будет для вас лучшей сертификацией, я предлагаю проверить веб-сайт ACE, веб-сайт NASM или сайт ISSA, потому что вы действительно не ошибетесь ни с одним из них.

    А теперь иди и начни учиться; квалификация личного тренера действительно может открыть для вас двери!

    Персональные тренировки — самая полезная карьера, и я так рада, что мне приходится заниматься каждый день!

    Поставьте отметку «Нравится» или поделитесь моей статьей в социальных сетях с помощью одной из кнопок, если эта статья была для вас полезной.

    Следующее, что вам следует сделать, это проверить мои огромные шаги к тому, чтобы стать личным тренером, а также мою статью о среднем доходе PT!

    Если вам нравятся статьи, в которых рассказывается о лучших сертификатах, обязательно ознакомьтесь с лучшими сертификатами групповых упражнений, лучшими сертификатами по корректирующим упражнениям, наиболее признанными сертификатами силы и кондиционирования и лучшими сертификатами питания для личных тренеров.

    Если вам интересно, как стать личным тренером в конкретном штате, в котором вы живете, ознакомьтесь с этим руководством здесь.

    Ссылки:

    1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24616604
    2. https://www.nasm.org/certified-personal-trainer/the-opt-model
    3. https : //www.acefitness.org/fitness-certifications/personal-trainer-certification/ace-ift-model.aspx
    4. https://www.acsm.org/acsm-membership/about-us
    5. https: / /www.acsm.org/read-research/journals-bulletins
    6. https://www.issaonline.edu/company/
    7. https://www.nsca.com/certification/cscs/
    8. https: // www.nasm.org/about-nasm
    9. https://www.acefitness.org/education-and-resources/
    10. https://trends.google.com/trends/?geo=US
    11. https: // www .deac.org / Discover-DEAC / DEAC-History.aspx
    12. https://www.ihrsa.org/industry-issues/personal-trainer-accreditation
    13. https://www.nsca.com/certification/nsca -cpt / nsca-cpt-study-materials /
    14. https://www.nsca.com/certification/nsca-cpt/
    15. https://www.payscale.com/research/US/Certification=Personal_Trainer_(CPT ) _ (NASM) / Зарплата
    16. https: // www.payscale.com/research/US/Certification=American_Council_on_Exercise_(ACE)/Salary
    17. https://www.payscale.com/research/US/Certification=Personal_Trainer_(CPT)_(ACSM)/Salary
    18. https: // www.paysa.com/salaries/issa–certified-personal-trainer
    19. https://www.payscale.com/research/US/Certification=Personal_Trainer_(CPT)_(NSCA)/Salary
    20. https: // www .nfpt.com / personal-trainer -certification-compare
    21. https://www.nasm.org/recertify/personal-trainer-recertification
    22. https://www.nasm.org/recertify/personal-trainer-recertification
    23. https: // www.acefitness.org/fitness-certifications/recertification/
    24. https://www.acsm.org/get-stay-certified/stay-certified/recertification-faqs-2
    25. https://www.nsca.com/certification / recrtification /
    26. https://www.nfpt.com/faq
    27. https://nationalpti.edu/about-npti/faq/
    28. https://www.ncsf.org/about/accreditation
    29. https : //pft.nestacertified.com/about-nesta-mission-statement/
    30. https://www.afaa.com/faq
    31. https://www.nasm.org/continuing-education/fitness-specializations
    32. https: // www.acefitness.org/fitness-certifications/specialty-certifications/default.aspx
    33. https://www.nsca.com/cscs-exam-prerequisites/
    34. https://traineracademy.org/certifications/personal-trainer-certifications /

    Откройте для себя все статьи о карьере PTP в сфере фитнеса и оздоровления

    Опции открытого фильтра

    К сожалению, результатов не найдено. Попробуйте уточнить фильтры поиска.

    Установите флажок в каждом разделе, чтобы сузить результаты.

    ×

    Я хочу узнать больше о:

    Apply Filters

    Personal Training — YMCA of Central Florida

    Какие сертификаты есть у персональных тренеров YMCA?

    Все личные тренеры YMCA имеют сертификаты, признанные на национальном уровне, и они должны сохранять актуальность своих сертификатов во время работы.YMCA принимает следующие сертификаты для наших личных тренеров:

    • Американский колледж спортивной медицины (ACSM)
    • Национальная академия спортивной медицины (NASM)
    • Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)
    • Американский совет по упражнениям (ACE)
    • Всемирная школа подготовки инструкторов (WITS)
    • Международная ассоциация спортивной науки (ISSA)
    • Или соответствующая 4-летняя степень по кинезиологии, физическим упражнениям или физиотерапии

    Включает ли моя программа консультации по питанию?

    Наши личные тренеры YMCA в первую очередь сосредоточатся на ваших тренировках и привычках к упражнениям.Хотя большинство персональных тренеров не являются сертифицированными диетологами, они вместе с вами обсудят основные концепции питания, которые помогут вам достичь ваших целей.

    Должен ли я быть участником Y, чтобы получить личного тренера?

    Да, доступное персональное обучение — это преимущество членства в YMCA.

    Что произойдет, если я пропущу сеанс?

    У вас есть возможность пополнить свой сеанс в текущем месяце. Если вы не восполните его в отведенный период времени, вы потеряете его.Неиспользованные сеансы не переносятся на следующий месяц.

    Если мне нужно приостановить сеансы, могу ли я возобновить их в любое время?

    Сеансы необходимо использовать в течение 30 календарных дней с момента покупки. Если возникают обстоятельства, при которых вы не можете использовать все сеансы, обратитесь к директору оздоровительного центра в семейном центре, чтобы определить наилучшие варианты приостановки или отмены сеансов.

    Есть ли скидка, если я тренируюсь со своим партнером / другом / членом семьи?

    Обучение в малых группах и партнерство

    часто является более доступным вариантом для участников, однако вы не получите тех же индивидуальных результатов, что и индивидуальное обучение.Если вы ищете по-настоящему индивидуальный подход, наши сеансы с обязательствами предлагаются по сниженной цене из единого пакета и делают обучение еще более доступным!

    Могу ли я отменить в любое время и получить возмещение?

    Нам требуется уведомление об отмене за семь дней с даты вашего черновика. Сеансы не подлежат возврату и передаче, однако мы рекомендуем вам использовать любой остаток сеансов, который у вас есть после отмены.

    Оплачиваю ли я авансом или частями?

    Ваши платежи будут зависеть от вашего плана.Сессии с обязательствами имеют непрерывную структуру проекта, которая позволяет вам платить по сниженной ставке. Однократное обучение, обучение для малых групп и обучение партнеров должны оплачиваться авансом.

    Могу ли я выбрать дату черновика?

    Дата черновика — это дата, когда вы регистрируетесь, и вы будете автоматически составлять черновик в этот день каждый месяц.

    Могу ли я повысить или понизить свой тарифный план в любое время в течение фиксированного ежемесячного черновика?

    Нет. Если вы хотите сменить тарифный план, мы поможем вам отменить существующий черновик и повторно подписаться на новый.

    Если я получу стипендию, будет ли применена скидка?

    Нет, ставки стипендий не распространяются на персональное обучение.

    Сертифицированный курс личного тренера NASM

    Подготовка к сертификату персонального тренера NASM Онлайн


    Как частные лица, работодатели и медицинские организации все больше осознают роль физического фитнес играет в здоровье и долголетие, карьерные возможности для личных тренеров находятся на подъеме.Сертификаты, например, предлагаемые Национальной академией спорта. Медицина (NASM) может обеспечить эффективный путь к карьере личного тренера. Этот 100% онлайн-курс предоставит вам здоровье, фитнес, питание и человеческие знания движения, необходимые для получения сертификата сертифицированного личного тренера NASM (CPT).

    «Когда я стал сертифицированным персональным тренером NASM, я смог создать новый тренинг. программы, добавляйте новых клиентов и даже становитесь партнером Onelife Fitness в качестве спортивного мероприятия Тренер.”

    — Тимм К., ученик сертифицированного личного тренера NASM

    Запишитесь сейчас

    Перспективы работы для персональных тренеров


    Бюро статистики труда США перечисляет возможности карьерного роста для фитнес-тренеров. и инструкторы среди его лучших кандидатов до 2028 года.Ожидается рост рабочих мест на 13%, что более чем вдвое превышает ожидаемые темпы роста рабочих мест в целом.

    По данным Salary.com, личные тренеры в США зарабатывают в среднем 61 223 доллара в год. На сайте отмечается, что доход личного тренера может зависеть от множества факторов, но ожидает, что сумма составит от 44 190 до 75 214 долларов.

    Анализ BLS также предполагает улучшения в фитнес-технологиях, связанных с фитнесом. пособия по трудоустройству и меняющиеся демографические данные для расширения возможностей карьерного роста для персональные тренеры.

    Часто задаваемые вопросы о сертифицированном персональном тренере
    КАК ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ ПОМОГАЮТ СВОИМ КЛИЕНТАМ?

    Персональные тренеры предоставляют информацию, мотивацию и рекомендации для отдельных лиц и группы, которые хотят сохранить или улучшить свое здоровье. Персональные тренеры могут обратиться к диета и питание, физические упражнения и психическое и эмоциональное благополучие как часть их режима.Многие персональные тренеры работают с отдельными клиентами, в то время как другие связаны со здоровьем. организации.

    ВАЖНА ЛИ СЕРТИФИКАЦИЯ ДЛЯ КАРЬЕРЫ ЛИЧНОГО ОБУЧЕНИЯ?

    Да. Сертификация чрезвычайно важна из-за тесных рабочих отношений с клиенты, их здоровье и их физические возможности.Для этого требуются экспертные знания в предметной области. а также конфиденциальность и надежность. Получение сертификата, например NASM CPT указывает клиентам, потенциальным работодателям и партнерам, что личный тренер отвечает самым высоким стандартам качества и надежности.

    ГДЕ РАБОТАЮТ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ?

    Персональные тренеры могут работать как в частных, так и в общественных местах.Некоторые работают на дому у клиентов или частные офисы. Другие связаны с клубами здоровья, клиниками или связаны со спортом. группы и объекты. Третьи могут работать в больницах, пенсионных сообществах, или другие настройки группы.

    НАСЛАЖДАЮТСЯ ЛИЧНЫМИ ТРЕНЕРАМИ СВОЕЙ РАБОТОЙ?

    По данным CareerExplorer.com, уровень удовлетворенности работой персональных тренеров в верхняя треть всех профессий. Наряду с гольфистами, частными детективами и флористами, личные тренеры обычно очень довольны своей работой.

    Цели курса

    • Подготовка к сдаче Сертификата Национальной академии спортивной медицины (NASM) Экзамен Personal Trainer (CPT)
    • Осваивать темы здоровья и фитнеса, включая питание, разработку программ, движения человека оценка науки и фитнеса
    • Изучите и практикуйте навыки преподавания, обслуживания клиентов и оказания первой помощи
    • Развивать организационные и коммуникативные навыки

    Предварительные условия и требования


    Нет никаких предварительных условий для прохождения этого курса.

    Учебная программа

    • ВВЕДЕНИЕ И КОНЦЕПЦИИ ТРЕНИРОВКИ НА СОПРОТИВЛЕНИЕ
      Рекомендации по физической активности в части, касающейся тренировки с оптимальной производительностью (OPT) модель
    • ОЦЕНКА ДВИЖЕНИЙ ЧЕЛОВЕКА / ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ И ОЦЕНКА
      Основные мышцы и их функции; субъективная, объективная и служебная оценка
    • КОНЦЕПЦИИ КОМПЛЕКСНОГО ОБУЧЕНИЯ — ГИБКОСТЬ, КАРДИОРЕСПИРАТОРНАЯ И ОСНОВНАЯ
      Принципы движений и гибкости человека; преимущества кардиореспираторного фитнеса и Правильная техника упражнений
    • КОНЦЕПЦИИ ИНТЕГРИРОВАННОЙ ТРЕНИРОВКИ — БАЛАНС, ПЛИОМЕТРИКА И SAQ
      Концепции тренировок, включая баланс, плиометрические (реактивные) и скорость, ловкость и быстрота (SAQ)
    • ПРОЕКТИРОВАНИЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММ И МОДАЛИЙ
      Разработка программ с использованием модели OPT; переменные тренировки и режимы упражнений для острых ощущений
    • НАУКА ДВИЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА / СПОСОБЫ И ТЕХНИКА ТРЕНИРОВКИ
      Строение и функции человеческого тела; функции анатомии и физиологии во время упражнение
    • ОСОБЫЕ НАСЕЛЕНИЯ, ПИТАНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
      Адаптация проекта программы для лиц с нарушениями здоровья или физического состояния
    • ПОДГОТОВКА К СЕРТИФИКАЦИОННЫМ ЭКЗАМЕНАМ
      Стратегии сдачи экзаменов, практический экзамен; изучить стандарты профессиональной практики NASM как профессиональный фитнес-тренер

    Инструкторы


    Это курс для самостоятельного изучения.Тем не менее, поддержка будет предоставляться по электронной почте, в Интернете. формы и телефон.

    Регистрация и зачисление


    Этот курс на 100% онлайн. Начни в любое время.

    Запишитесь сейчас

    Вопросы? Позвоните по бесплатному телефону 1-888-336-3907, напишите по электронной почте eiccinfo @ eicc.edu или свяжитесь с колледжем ближайший к вам и попросите поговорить с консультантом.

    • Общественный колледж Клинтона, 563-244-7000
    • Общественный колледж Маскатина, 563-288-6000
    • Общественный колледж Скотта, 563-441-4000


    Политика Округа муниципальных колледжей Восточной Айовы запрещает дискриминацию в свои программы, деятельность или занятость на основе расы, цвета кожи, национального происхождения, пол, инвалидность, возраст, сексуальная ориентация, гендерная идентичность, вероисповедание, религия и фактические или потенциальное семейное, родительское или семейное положение, как того требует §§216 Кодекса штата Айова.6 и 216.9, разделы VI и VII Закона о гражданских правах 1964 г. (42 U.S.C. §§ 2000d и 2000e), Закон о равной оплате труда 1973 года (29 U.S.C. § 206 и последующие), Раздел IX (Образовательные Поправки, 20 U.S.C. §§ 1681-1688), раздел 504 (Закон о реабилитации 1973 г., 29 U.S.C. § 794) и Раздел II Закона об американцах с ограниченными возможностями (42 U.S.C. § 12101, et al. след.). Если у вас есть вопросы или жалобы, связанные с соблюдением этой политики, пожалуйста, свяжитесь с Деборой Дж. Салливан, сотрудником по равным возможностям трудоустройства / координатором по вопросам справедливости, Район муниципальных колледжей Восточной Айовы, 101 West Third Street, Давенпорт, Айова 52801, 563-336-3487, [email protected] или директор Управления по гражданским правам, Министерство образования США, Центр Citigroup, 500 West Madison Street, Suite 1475, Чикаго, Иллинойс 60661-7204, телефон 312-730-1560, факс 312-730-1576, [email protected]

    Персональный тренер по фитнесу :: Здоровье и благополучие

    Обратите внимание, что из-за мер предосторожности в связи с COVID-19 занятия по программе Personal Fitness Trainer в настоящее время проводятся удаленно в режиме онлайн.

    Сертификат персонального тренера по фитнесу предназначен для подготовки студентов к работе в различных областях индустрии здоровья и хорошего самочувствия.

    По завершении программы 19 зачетных единиц студенты могут выбрать работу в качестве тренера по фитнесу или продолжить двух- или четырехлетнее обучение в области отдыха, здоровья, спортивной медицины, науки о физических упражнениях или по программе сертификации учителей.Учебная программа с 19 кредитами готовит студентов к тестированию на получение сертификата личного обучения от национальной организации, такой как ACSM, NSCA, ACE или NASM.

    Сертификат персонального тренера по фитнесу Информация и требования

    Сертификат PFT — это высококачественная программа, которая напрямую повлияла на мою способность критически относиться к человеческому развитию, здоровому образу жизни и мышечному дисбалансу. Программа ориентирована на когортный подход, и преподаватели применяют все курсы к реальной жизни

    — Джейсон, выпускник PFT

    Для кого этот сертификат?

    • Те, кто интересуются человеческими движениями, фитнесом или физической активностью
    • Студенты увлечены продвижением безопасных и эффективных методов упражнений и / или физической активности
    • Получение степени Health & Wellness, BAS в Bellevue College
    • Те, кто хочет перевод на 4-летнюю степень по физическим упражнениям, предварительной физиотерапии или спортивной подготовке
    • Студенты, желающие записаться на программу кинезиологии штата Ва
    • Работайте личным тренером, пока вы получаете двух- или четырехлетнюю степень!

    Где работают фитнес-тренеры?

    • Коммерческие фитнес-клубы
    • Студии индивидуального обучения
    • Общественные центры
    • Велнес-центры
    • Корпоративные центры здоровья
    • Инструктор по физическому воспитанию
    • Центры отдыха университетов / колледжей

    Рекомендуемая последовательность курсов

    Как подать заявку

    Программа персонального тренера по фитнесу в колледже

    Bellevue — это программа открытого приема.Все студенты по-прежнему должны подать заявление в Bellevue College и заполнить онлайн-заявку на получение персонального тренера по фитнесу (PFT), это позволит сотрудникам программы и преподавателям лучше поддержать ваше путешествие в PFT. Обратите внимание: заполняя онлайн-заявку на получение личного фитнес-тренера, вы подаете заявку только на участие в программе PFT.

    Последнее обновление: 29 января 2021 г.

    программ персонального обучения | YMCA Большого Сиэтла

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    1.В чем преимущества работы с персональным тренером?
    Большинство из нас знают, что нам нужно больше тренироваться, но не знают, с чего начать, что делать или сколько / как часто это делать. Преимущества зависят от ваших конкретных потребностей и целей. Персональные тренеры оценивают своих клиентов и составляют индивидуальный прогрессивный план упражнений. Для опытных спортсменов личные тренеры могут помочь клиентам преодолеть плато или скуку, выбрав упражнения, которые по-прежнему будут бросать вызов организму.

    2. Как мне узнать, кто мне подходит?
    Поговорите с директором по здоровому образу жизни в местной YMCA, чтобы узнать, какой личный тренер может вам подойти лучше всего. Ищите тренера, у которого есть образование и / или опыт, который соответствует вашим потребностям и целям. Обратитесь за консультацией, чтобы узнать их поближе!

    3. Могу ли я попросить личного тренера?
    Да, если у конкретного тренера есть свободное время в течение желаемого времени тренировки.

    4.Чего я могу ожидать в среднем сеансе?
    Первое занятие будет посвящено истории здоровья, оценке физического состояния и обсуждению целей и интересов. Следующие занятия будут посвящены распорядку упражнений, который способствует прогрессу в достижении ваших целей.

    5. Будет ли мой личный тренер работать с уже имеющимися травмами или состояниями?
    Да. На первом занятии любые ранее существовавшие травмы следует обсудить с личным тренером, чтобы он или она могли изменить режим упражнений, чтобы наилучшим образом решить эту проблему.Если травма или состояние могут поставить под угрозу вашу безопасность во время тренировки, у вашего врача может быть запрошено медицинское разрешение.

    6. Как зарегистрироваться?
    Вы можете приобрести персональное обучение, указанное выше, или заполнить форму запроса на персональное обучение в местном YMCA. Директор по здоровому образу жизни передаст запрос соответствующему личному тренеру, который позвонит вам, чтобы назначить ваше первое посещение. Плата за индивидуальное обучение должна быть оплачена до первого приема.

    7. Если в настоящее время у меня есть членская стипендия, какова моя программная скидка на персональное обучение?
    Прежде чем вы завершите покупку персонального тренинга, вы увидите цену со скидкой в ​​своей корзине. Вы также можете связаться с вашим местным отделением YMCA, чтобы узнать о скидке для вашей конкретной программы.

    8. Сколько стоит персональное обучение?

    • Частный | 54 доллара за 60 минут | 34 доллара за 30 минут
    • Партнер | 81 доллар за 60 минут (40 долларов.50 на человека)
    • Частный реформатор пилатеса | 60 долларов за 60 минут
    • Дуэт-реформатор пилатеса | 90 долларов за 60 минут (45 долларов на человека)
    • Серия для малых групп | Цена зависит от длины серии и специализации, но колеблется от 15 до 27 долларов за класс
    • .

    9. Что произойдет после регистрации?
    После того, как вы приобретете индивидуальное обучение, наша команда свяжется с вами, чтобы установить день и время, которые подходят вам и / или расписанию вашего партнера.

    10.С кем мне связаться, чтобы задать вопросы или получить дополнительную информацию?
    Вы можете написать по адресу [email protected] или зайти в местный YMCA для получения дополнительной информации.

    Стать личным тренером

    О программе

    Вы можете получить сертификат личного тренера, состоящий из 35 единиц, за один год. Если вы работаете полный рабочий день , вы можете предпочесть прохождение программных курсов за четыре или более кварталов.

    Наша программа делает упор на анатомию, физиологию упражнений и психологию, а также на малый бизнес. практикует и проходит стажировку в индустрии фитнеса.

    Я действительно ценю разнообразный учебный план, включенный в программу личного тренера. охватывают рекреационный и спортивный фитнес.Мы также учимся работать с клиентами из все слои населения, включая пожилых людей и особые группы населения. я очень рекомендую эта программа.

    — Алекс К., ученик личного тренера

    Вы получите передовых теоретических и технических инструкций , которые помогут вам развить знания в области физических упражнений, оценки физической подготовки и разработки программ. и внедрение, питание, профилактика травм и реабилитация, обучение экипировке, и администрирование малого бизнеса.

    Вы будете развивать важные профессиональные навыки, которые требуются работодателям , включая межличностное общение, сотрудничество, творчество, честность, лидерство. и мотивация, командная работа, терпение и энтузиазм, а также умение работать эффективно с людьми разного происхождения и способностей.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *