Перед соревнованиями милдронат: «Мельдоний не поможет бегать быстрее и дольше». Какой допинг нашли у Шараповой? — 18 мне уже — Блоги

Содержание

Милдронат для спортсменов перед соревнованиями » Новости Онлайн

Милдронат для спортсменов перед соревнованиями – для лыжников, боксеров, бегунов, атлетов. Как принимать, как действует и почему его запретили.


Опасен ли этот препарат для подростков? После многочисленных скандалов на последней Олимпиаде, когда российских спортсменов уличили в использовании мильдония интерес к милдронату сильно возрос. Что это за допинг такой, с которым там обделались наши медалисты? 

Данный препарат был открыт еще в 70-х годах 20 века, принцип его работы достаточно прост: мельдоний увеличивает метаболизм на клеточном уровне.

То есть, во время тренировок внутри клеток происходит определенные процессы, вредные вещества выводятся, питательные поступают, а поврежденные частицы регенерируются.

Милдронат ускоряет данный процесс, благодаря ему после физических нагрузок вы чувствуете себя намного лучше, у вас нет усталости, если имеются в мышцах какие-то микротравмы, то они моментально заживают. Активно используется милдронат перед соревнованиями, он позволяет выйти на старт бодрым и отдохнувшим. 

Когда вы накануне мощно выложились на финальной тренировке, с нагрузкой сделали все нормативы, полноценно отдохнуть просто не получится, плюс сказывается волнение перед завтрашним испытанием. Милдронат позволяет выйти на соревнования так, словно вы несколько дней отсыпались, но при этом не потеряли форму. Естественно, в силу этих причин его на крупных соревнованиях запрещают. 

Как обойтись без милдроната? Очень просто – нужно соблюдать режим труда и отдыха, а также иметь хорошего тренера, который позаботится о вашем психологическом настрое.

Перед небольшими, например, городскими, областными и региональными соревнованиями прием стимулятора для спортсменов активно практикуется. Выпускается данный препарат в ампулах в капсулах, принимается от 0,5 до 2 грамм (или уколы от 5 до 10 мл) в сутки. 

Противопоказания милдроната достаточно суровые, для его приема спортсмен должен быть на 100% здоров. Милдронат повышает давление, вызывает ускоренное сердцебиение, возбуждение психики. Чтобы не навредить своему здоровью, принимать Милдронат лучше рано утром перед тренировками (соревнованиями), тогда при интенсивных нагрузках сердце не будет сильно убиваться. Подросткам милдронат лучше не принимать, особенно в раннем возрасте, иначе можно посадить себе сердце. Да и опытным спортсменам лучше отказаться от его приема, изредка только используя для восстановления после тренировок.

Милдронат является искусственным химическим средством, лучше всего заменит его прием витаминов, хороший сон, питье большого количества жидкости. Опять же, на соревнованиях и состязаниях прием милдроната не является честным шагом, поэтому такая победа будет липовой. А вот взрослым спортсменам, не имеющим проблем со здоровьем, которые хотят быстро накачаться или справиться с сильной усталостью после первых тренировок, прием милдроната может быть обоснован. 

Хорош препараты для тех, кто параллельно с занятиями спорт интенсивно работает и не находит просто сил для тренировок. Но все-таки лучше его использовать разово, тем более что после длительного применения возникает привыкание к милдронату, какого-либо хорошего толку от него нет.

Теги:спорт

как принимать? Мельдоний для тренировочного процесса

Каждый спортсмен мечтает, чтобы тренировки приносили быстрый результат. В таких целях сегодня многие используют Мельдоний для спортсменов, как действует этот препарат и каковы особенности его применения? Разберемся подробнее в этих вопросах.

Почему запрещен Милдронат?

С 2016 года препарат Милдронат за свои сильные свойства был идентифицирован как допинг, несмотря на то, что раньше его употребляли спортсмены не только перед тренировками, но и непосредственно перед серьезными соревнованиями.

Причиной такого решения послужило более глубокое исследование основного действующего вещества, – мельдония – которое не просто сохраняет сердечный тонус и препятствует развитию гипертрофии, но еще и работает как сильный энергетик для организма. Препарат помогает мышцам долгое время сохранять тонус, предотвращает усталость, переносит в клетки нужное количество кислорода, а также в несколько раз ускоряет метаболические процессы. Отрицательного влияния это не дает, но вот для спортсменов такой допинг – реальная помощь в достижении результатов.

Милдронат для спортсменов

Эффективность Милдроната при занятиях спортом настолько высока, что его по праву можно считать полноценным допингом. Что же дает внутривенное введение лекарства перед тренировкой?

  • За счет накопления в клетках большого количества жирных кислот, получаемых из этого препарата, организм быстрее приспосабливается к тяжелым нагрузкам, а клетки не погибают, что, в свою очередь, многократно повышает выносливость;
  • В отличие от других допингов, состав подходит абсолютно всем спортсменам. Иногда даже новички предпочитают Милдронат для скорейшего достижения поставленных целей. Каким бы видом спорта вы ни занимались, действующее вещество мельдоний заставит тело задействовать свои возможности по максимуму;
  • Милдронат лучше других помогает восстанавливаться после изнурительных тренировок и держит под контролем работу сердечно-сосудистой системы путем повышения частоты сокращений сердечных мышц.

Несмотря на то, что Мельдоний является запрещенным при соревнованиях, использовать его периодически во время тренировок можно. Данное средство не нанесет вреда, если подойти к этому вопросу грамотно. Как спортсменам нужно принимать таблетки или инъекции Мельдония, чтобы извлечь максимальную пользу и не нанести вреда?

Для каждого спортсмена важно рассчитать правильную дозировку. Так, если спортом вы занимаетесь постоянно, а нагрузки достаточно большие, то исходить следует из расчета 15-20 мг на 1 кг веса. Этот показатель условный, индивидуальное необходимое количество препарата лучше согласовать с тренером или врачом.

Специалисты советуют употреблять Мельдоний курсами. Один курс может длиться от 1,5 до 3 месяцев. После этого требуется время для вывода остатков препарата и небольшой перерыв. Если пренебрегать этим и продолжать использовать лекарство дальше, организм просто привыкнет к нему, и эффект постепенно будет становиться все менее заметным. Выводится Мельдоний полностью только через 3-4 месяца при курсовом приеме и всего за сутки при единоразовом приеме.

Милдронат прекрасно сочетается с L-карнитином, который также полезен и обладает подобными свойствами. Для получения максимального результата средство рекомендуется использовать в виде инъекций или пить таблетки, исходя из суточной нормы. Что касается инъекций, то они дают больший эффект, так как действующее вещество сразу поступает в кровь.

Свойства препарата Милдронат (Мельдоний)

Данное средство широко применяется не только в спорте, но и в лечебных целях. Существуют определенные показания к применению Мельдония в качестве сильного лечебного состава.

  • Хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, стенокардия – при всех этих заболеваниях данный препарат может оказать помощь или даже полностью избавить от болезненных симптомов, если начать лечение сразу.
  • Мельдоний является прекрасной профилактикой инсультов и серьезных заболеваний сосудов и сердца. Активное вещество предотвращает появление тромбов и бляшек в артериях, выводит токсины и препятствует процессам отложения на стенках сосудов холестерина.
  • Также Мельдоний – отличная терапия при нарушениях деятельности головного мозга, вызванных атрофией жизненно важных мышц, инфарктом миокарда и гипертоническими кризами.
  • Мельдоний в виде капель и в капсулах также широко используется при терапии патологий глазного дна, в лечении алкоголизма и астмы.

Милдронат оказывает не только лечебное, но еще и стимулирующее действие, что заставляет применять это лекарство спортсменов.

  • Прием состава в виде таблеток помогает людям, которые активно занимаются физкультурой для похудения, как можно быстрее сбросить лишний вес. Достигается такой результат благодаря ускорению процессов метаболизма и выведению лишней жидкости.
  • При физических перегрузках активный компонент препарата улучшает процесс восстановления мышц, ускоряет его, но самое главное то, что Мельдоний препятствует катаболическим процессам в мышечных волокнах, за счет чего утомление не сильно чувствуется, а боль в мышцах проявляется не так ярко.
  • Введенный препарат из капсулы перед физическими нагрузками поддерживает в норме сердечный ритм, препятствует одышке и защищает сердце от перегрузок, что особенно важно для начинающих атлетов, которые сразу сильно изнуряют себя тренировками.
  • Задействование скрытых резервов организма улучшает спортивные показатели.
  • Такой допинг перед физическими нагрузками ускоряет процессы нервного возбуждения за счет поступления к клеткам большего количества глюкозы и кислорода.
Все эти свойства делают данное лекарство незаменимым помощником. Но важно также знать противопоказания к применению, к которым относятся беременность, период лактации, хроническая почечная или печеночная недостаточность.
Это нужно обязательно учитывать перед приемом, чтобы положительные свойства не обернулись в побочные эффекты.

Что дает применение препарата?

Терапевтические свойства препарата проявляются в зависимости от того, в каких целях он применяется. Также многое зависит от формы применения – таблетки, капли или инъекции. Практика показала, что инъекции отличаются максимальной эффективностью, а иногда даже успешно применяются после консультации с доктором при наличии противопоказаний.

При повреждениях миокарда помогает ускорить процесс реабилитации, предотвращая образование новых участков некроза и улучшая кровообращение.
А увеличение силы сокращений сердца предотвращает приступ стенокардии.

Активизация процессов центральной нервной системы приводит к повышению работоспособности и выносливости. Такая особенность еще учитывается многими врачами при устранения алкогольной зависимости.

Применение Милдроната заставляет организм быстрее восстанавливаться за счет поступления к клеткам большого количества кислорода. А ускорение обмена веществ помогает очистить организм от продуктов распада и токсинов за короткий промежуток времени.

Несмотря на то, что данное лекарство – допинг, спортсмены все равно продолжают его пить или вводить внутривенно перед тренировками в качестве мощного активизатора скрытых резервов организма и профилактического средства от сердечно-сосудистых заболеваний.

Самые популярные виды допинга в спорте

Допинговая проблема — одна из наиболее остро стоящих в современном спорте. В свете последних событий главными нарушителями антидопинговых правил считают российских спортсменов, однако и среди иностранных атлетов подобные случаи встречаются не менее часто.

Доказательством тому послужил чемпионат мира по лыжным гонкам, прошедший в Зеефельде и запомнившийся громкими разбирательствами по поводу переливания крови спортсменами.

Nevasport рассказывает о самых распространённых видах допинга, применяемых в профессиональном спорте.

Эритропоэтин 

Применение эритропоэтина считается самым непростительным нарушением антидопинговых правил. Препарат вводится подкожно или внутримышечно и повышает уровень выносливости спортсмена. По сути, он является искусственным аналогом природного почечного гормона.

Наиболее часто он применяется в таких видах спорта, как велогонки, лыжи и биатлон — там, где спортсменам необходимо сохранять свои силы на протяжении длительного времени.

Эритропоэтин принёс немало проблем сборной России по биатлону — в его употреблении обвиняют Александра Логинова, ранее на нём поймали Екатерину Юрьеву и Альбину Ахатову.

Самые популярные виды допинга. Инфографика nevasport

Анаболические стероиды 

Стероиды чаще всего применяются в тяжёлой и лёгкой атлетике, так как данные препараты помогают быстро наращивать мышечную массу. Препараты являются аналогом природных мужских гормонов — например, тестостерона. Применять их можно разными способами: как внутрь, так и в виде инъекций.

Многие российские штангисты были дисквалифицированы за употребление стероидов — в их числе Надежда Евстюхина и Ольга Зубова.

Переливание крови 

Данная процедура делится на два вида — переливание чужой крови спортсмену и его собственной. Наиболее распространённым является второй вариант — именно на нём и попались лыжники во время чемпионата мира в Зеефельде.

Переливание собственной крови называется аутогемотрансфузией. Его польза заключается в том, что кислород с кровью быстрее «добирается» до мышц, за счёт чего повышается выносливость спортсмена и улучшается его физическое состояние.

Мельдоний 

Мельдониевые скандалы разразились в спорте не так давно, но успели подпортить репутации многих спортсменов. На использовании препарата попадались Мария Шарапова и Екатерина Боброва, а кёрлингисту Александру Крушельницкому мельдоний стоил олимпийской медали.

Действующим веществом мельдония является милдронат, который зачастую назначают при сердечных заболеваниях. Допингом он считается из-за того, что помогает организму легче переносить нагрузки.

Сальбутамол и тербуталин 

Эти вещества применяются спортсменами-астматиками для облегчения дыхания. Они входят в список TUE — терапевтических исключений, пользоваться которыми могут спортсмены с определёнными диагнозами.

Вокруг употребления сальбутамола долгие годы ведутся разборки и споры: утверждается, что для астматиков препарат не даёт никакого эффекта, кроме облегчения дыхания — то есть, является обычным лекарством, а не допингом, и не влияет на функциональное состояние спортсмена. Однако применять его здоровым атлетам категорически запрещено, так как он находится в запретном списке WADA. Поэтому наиболее правдоподобной кажется другое мнение, согласно которому длительное употребление сальбутамола даёт тот же эффект, что и стероиды.

Диуретики

Диуретики — это мочегонные средства, которые по своей сути не являются допингом. Однако они входят в число запрещённых препаратов, так как спортсмены используют их для быстрого вывода других веществ из организма. Кроме того, диуретики помогают сгонять вес, чем и пользуются атлеты перед соревнованиями.

У керлингиста из России нашли допинг. Чем это грозит остальным?

Автор фото, Getty Images

Спортивный арбитражный суд получил от Международного олимпийского комитета просьбу возбудить разбирательство о возможном нарушении антидопинговых правил российским керлингистом Александром Крушельницким, выигравшим вместе с женой бронзовую медаль в дабл-миксте.

Допинг-проба спортсмена показала, что он мог принимать мельдоний, включенный в список запрещенных препаратов. При этом пока известны результаты пробы «А» — проба «Б» вскрыта, но официально результаты ее исследования пока не опубликованы.

Русская служба Би-би-си попыталась разобраться, чем грозит подобное разбирательство самому спортсмену и российским олимпийцам и есть ли вообще смысл принимать допинг в керлинге.

Чем это дело грозит спортсмену?

Олимпиец, уличенный в употреблении допинга, обязан вернуть полученную в соревнованиях медаль. В данном случае Крушельницкому и его супруге придется распрощаться с бронзовой наградой, и тогда она автоматически перейдет к спортсменам из Норвегии, которых российская пара обыграла в матче за третье место.

Дальнейшую судьбу спортсмена судьбу будет решать Спортивный арбитражный суд (CAS).

Эксперты должны тщательно проанализировать концентрацию запрещенного препарата в крови атлета: если она будет слишком мала, то у него может появиться шанс доказать, что он принимал мельдоний еще до его официального запрета и, таким образом, не нарушил правила.

Сам Крушельницкий утверждает, что вещество попало в организм случайно. Последнюю проверку он проходил 20 января, и тогда допинг-пробы были чистыми.

Автор фото, Getty Images

Чем это дело грозит олимпийской команде атлетов из России?

«Дело Крушельницкого», несмотря на кажущуюся единичность ситуации, гораздо более серьезное, чем можно подумать.

Из-за него МОК может продлить санкции в отношении российского Национального комитета, и тогда спортсмены лишатся права участия в юношеской Олимпиаде 2019 года в Аргентине, а возможно — и в следующих летних и зимних Играх, пишет телеграм-канал «Мутко против».

Кроме того, российские спортсмены могут лишиться права пройти на церемонии закрытия Олимпиады под национальным, а не олимпийским флагом. Согласно решению МОК, такая возможность появится у россиян только в том случае, если за все время Игр команда не допустит ни одного нарушения.

Что такое мельдоний?

Милдронат (мельдоний) производится в Латвии, где он был разработан в 1975 году, когда страна еще входила в состав СССР. Препарат в больших количествах экспортируется в Россию, Украину и некоторые другие, преимущественно постсоветские, страны, при том что его клиническая эффективность многими специалистами ставится под сомнение.

Милдронат рекомендуется в первую очередь для комплексной терапии ишемической болезни сердца. Также среди показаний перечислены хроническая сердечная недостаточность, синдром абстиненции при хроническом алкоголизме и в последнюю очередь — пониженная работоспособность и физическое перенапряжение, в частности у спортсменов.

ВАДА запретило мельдоний с 1 января 2016 года. Согласно кодексу ВАДА, для запрета препарата или метода он должен соответствовать любым двум из трех критериев: научные доказательства реального или потенциального усиления спортивных результатов, реальная или потенциальная угроза здоровью спортсмена и/или «определение ВАДА, что данное вещество или метод вредит духу спорта».

8 марта 2016 года бывшая первая ракетка мира Мария Шарапова объявила в ходе пресс-конференции в Лос-Анджелесе, что не прошла допинг-тест в Австралии из-за обнаружения мельдония. Она сообщила, что 10 лет употребляла препарат милдронат из-за проблем со здоровьем. Шарапову дисквалифицировали на два года.

11 марта WADA заявило о том, что положительный результат на мельдоний дали допинг-пробы 60 спортсменов.

Имеет ли смысл прием допинга керлингистами?

Сами спортсмены, играющие в керлинг, не считают, что прием какого-либо препарата может улучшить их игру.

«Как и в любом спорте, тут нужна сила. Но вы делаете все сами по себе», поделилась с New York Times лидер женской команды США по керлингу Нина Рот.

Представитель сборной команды Канады Брент Лейн сказал, что не может даже представить себе, как мельдоний может улучшить игру керлингиста: «Единственные болеутоляющие для керлингистов, о которых я слышал, это пиво и адвил (нестероидный противовоспалительный препарат)».

Российская керлингистка Анна Сидорова сказала в интервью Sports.ru, что допинг в керлинге лишен смысла.

«На мой взгляд, в керлинге в принципе не нужен никакой допинг, потому что тесно связаны между собой две различные работы: умственная и физическая. В случае, когда атлету нужно быстрее или выше прыгнуть или пробежать, можно съесть что-то, что тебя сильно раззадорит, и ты сможешь показывать какие-то сумасшедшие результаты», — сказала она.

Автор фото, Getty Images

«При этом, если мы съедим или выпьем — я даже не знаю, что можно сделать с этим — и у нас будет азарт и невозможный подъем, мы не сможем выполнять сложные броски, которые порой вплоть до сантиметров нужно доводить», — отмечает Сидорова.

По ее словам, иногда сила вообще не нужна, «важно четкое ощущение сенсорной моторики, которая нарабатывается опытом».

«Соответственно, если тебя будет штырить, ты не сможешь это сделать. Также и наоборот, если ты примешь что-то, что тебя расслабит, не сможешь свиповать. Мы не можем улучшить одну из сторон, потому что вторая тогда сильно проседает. В керлинге понятие «допинг» отсутствует», — настаивает Сидорова.

Как отреагировали на обнаружение мельдония в пробе Крушельницкого?

В соцсетях над идеей применения допинга в керлинге откровенно посмеиваются — мол, сила в керлинге не нужна, все зависит от ловкости, опыта, мастерства, а их за счет препаратов не приобретешь.

Британский журналист в Москве Алек Лун написал в своем «Твиттере»: «Говорят, российского керлингиста поймали на допинге в Пхёнчане (мельдоний). Теперь предстоит выяснить, зачем принимать допинг, если ты играешь в керлинг».

Ему вторит журналист Си-Би-Эс Монреаль Анна Асимакопулос: «Не ожидала встретить в одном предложении слова «керлинг» и «допинг».

«Только в России у керлинга и допинга есть что-то общее помимо последних трех букв», — пошутил политический редактор немецкого таблоида Bild Юлиан Рёпке.

Норвежский керлингист Магнус Недреготтен, занявший в дуэте с Кристин Скаслиен четвертое место в дабл-миксте, прокомментировал информацию о том, что ему может достаться бронзовая медаль Олимпиады.

«Когда речь идет о решающих матчах, любая мелочь важна. Пока это просто слухи. Крушельницкий невиновен до тех пор, пока не будет доказано обратное. Как поклонник спорта надеюсь, что он не принимал допинг», — отметил спортсмен.

Чем закончились предыдущие допинг-скандалы?

Международный олимпийский комитет 5 декабря отстранил сборную России от участия в зимней Олимпиаде «за систематическое манипулирование антидопинговыми правилами».

Приглашение принять участие в Играх в Пхёнчхане под олимпийским флагом в итоге получили только те российские спортсмены, которые ранее не были заподозрены в употреблении запрещенных препаратов.

В итоге российские спортсмены выступают в нейтральной форме. Российская сборная в Пхёнчхане официально называется «Олимпийские спортсмены из России (OAR)». Всего на Олимпиаду в Пхёнчхане приехали 169 спортсменов из России — третья по численности группа после олимпийских сборных Канады и США.

Иварс Калвиньш: милдронат надо рекомендовать, а не запрещать

По словам ученого, официальной статистики о том, спортсмены каких стран больше всего употребляли милдронат, разумеется, нет, но не секрет, что особой популярностью он пользовался в России и на постсоветском пространстве.

«До меня дошла такая информация, что прежде, чем запретить милдронат, спортсменов наблюдали на предмет того, у кого именно и сколько препарата находится в организме. И констатировали, что больше всего концентрация у спортсменов из России. Очевидно, кое-кому пришло в голову некое политическое решение. Я только могу предполагать, конечно, что это могло стать причиной», — говорит Калвиньш.

Профессор не исключает и конкуренции среди медицинских препаратов – есть очень много желающих занять нишу милдроната. Но на данный момент препарат является уникальным в своем роде и аналогичной замены ему трудно найти. Впрочем, Латвийский институт органического синтеза может похвастаться новинкой.

«Мы разработали новую молекулу, которая намного эффективнее милдроната. Где-то в 40 раз! Это новое поколение препаратов. Но, скорее всего, его запретят еще быстрее, чем милдронат!» — смеется профессор.

Он надеется, что уже в этом году будут проведены клинические испытания препарата.

«Он будет работать «на игле», как говорится. Дело в том, что в отличие от милдроната, который принимается курсом, этот медикамент работает практически моментально. Если ввести его в первые два часа после начала инфаркта, то можно спасти 40 процентов миокарда. Этот препарат будет бомба! Но сам биохимический принцип работы этого препарата схож с милдронатом», — объясняет Калвиньш.

Кто ответит за смерти?

По словам Иварса Калвиньша, в аптеках милдронат можно приобрести без рецепта, если речь идет о небольших дозировках. Человеку средней комплекции хватает четыре капсулы в день (250 мг). Но для более серьезных дозировок нужен рецепт врача.

— Исторически сложилось так, что препарат получил распространение именно на территории бывшего СССР, хотя его использовали и западные спортсмены. Имеет ли этот допинговый скандал под собой политический оттенок?

— Я сейчас, скорее всего, говорю о значении политики в спорте. Она решает многое. Какие ресурсы были затрачены? Или какие прибыли получены оттого, что спортсмен выиграл олимпийское золото? Вы же понимаете, что это значит. Имидж государства опять же. Много факторов есть. Конечно, поэтому все заинтересованы, чтобы спортсмены именно их страны выигрывали на соревнованиях.

— Получается, что милдронат просто стал разменной монетой в этих политических играх?

— Естественно!

— Обидно?

— Конечно, обидно. Вот скажите: кто теперь ответит за смерти, которые появятся среди молодых людей, вышедших на поле состязаний? Никакой антидопинговый комитет не будет на себя брать ответственность. Запретили препарат, а люди теперь будут погибать. Никаких претензий они не принимают – включили препарат в список, и все.

Разразился очередной допинговый скандал с участием российских спортсменов

Допинг-проба российской фигуристки Екатерины Бобровой, взятая на чемпионате Европы, который прошел в конце января 2016 года в Братиславе (Словакия), дала положительный результат, она временно отстранена от выступлений, сообщает «Спорт-Экспресс».

Речь идет о веществе под названием мельдоний, который входит в состав лекарственного препарата милдронат, запрещенного для употребления с 1 января 2016 года. Всемирное антидопинговое агентство относит милдронат к разряду S4 — гормоны и модуляторы метаболизма. За его использование спортсмен может быть отстранен от выступлений на четыре года.

25-летняя Е.Боброва, выступающая в паре с 26-летним Дмитрием Соловьевым — олимпийская чемпионка Сочи в командных соревнованиях, чемпионка России 2016 года и бронзовый призер чемпионата Европы 2016 года в танцах на льду.

Е.Боброва и Д.Соловьев не смогут выступить на чемпионате мира, который пройдет в Бостоне (США) с 28 марта по 3 апреля.

«Понятно, что первоначально я испытала шок, — сказала Е.Боброва. — Но с того момента, как меня информировали о положительной пробе, уже прошел достаточный срок, чтобы прийти в себя и постараться все разложить по полочкам. Я миллион раз прокручивала в голове все возможные и невозможные варианты и абсолютно уверена в одном: единственный препарат, который вводился мне в Братиславе перед соревнованиями, — это актовегин. Он абсолютно легален».

«По рекомендации доктора, который постоянно работает с нами в Москве, мы обычно начинали принимать этот препарат недели за полторы до выступлений, когда в тренировках приходилось делать большое количество прокатов. Это реально помогало быстро восстанавливать ноги, способствовало тому, чтобы мышцы не слишком сильно забивались от нагрузок. К тому же я довольно легко простужаюсь, так что осенью и зимой приходится постоянно принимать поддерживающие средства», — пояснила Е.Боброва.

Кроме этого, Всемирное антидопинговое агентство (WADA) обеспокоено новой информацией, которая содержится в воскресном фильме немецкого телеканала ARD о допинге в российском спорте.

WADA намерено проверить эти утверждения, сказано в сообщении пресс-службы агентства в понедельник.

«Заявления свидетельствуют о том, что еще много работы предстоит сделать в России», — цитирует главу WADA Крейга Риди пресс-служба.

В воскресенье ARD показал третий документальный фильм Хайо Зеппельта о допинге в российском спорте. В нем, в частности, сообщалось о нарушениях со стороны российских тренеров Владимира Мохнева и Юрия Гордеева.

Х.Зеппельт обвиняет также исполняющую обязанности генерального директора Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Анну Анцелиович в том, что она во время работы в РУСАДА на другой должности якобы договаривалась со спортсменами о времени сдачи допинг-проб. При этом Х.Зеппельт утверждает, что у него есть аудиозапись разговора А.Анцелиович с одним из спортсменов.

Кроме этого, Х.Зеппельт считает неслучайной смерть бывшего исполнительного директора РУСАДА Никиты Камаева, который скоропостижно скончался 14 февраля 2016 года на 52-м году жизни. Утверждается, что незадолго до смерти Н.Камаев собирался передать иностранным журналистам разоблачающую информацию о допинге в российском спорте.

Информация, собранная и обнародованная ARD в двух предыдущих фильмах, показанных в декабре 2014 года и в августе 2015 года, повлекла расследование WADA. По итогам доклада независимой комиссии WADA 13 ноября 2015 года Совет IAAF временно отстранил Всероссийскую федерацию легкой атлетики от соревнований под своей эгидой.

Ситуация на данный момент такова, что российские легкоатлеты могут пропустить летние Олимпийские игры 2016 года в Рио-де-Жанейро.

доказана ли эффективность, работают ли ноотропные препараты и стоит ли их покупать

Ноотропы используют не только для лечения серьезных заболеваний, но и в обычной жизни, например чтобы повысить успеваемость.

Даниил Давыдов

медицинский журналист

Профиль автора

В 1964 году румынский химик и по совместительству психолог Корнелиу Джурджа синтезировал новый препарат, который назвал пирацетамом. Чтобы объяснить, как должно работать это лекарство, ученый ввел новый термин — «ноотроп». По Джурдже, ноотропы — это препараты, которые улучшают работу мозга у здоровых людей и восстанавливают ее у пациентов с заболеваниями нервной системы.

В нашей стране ноотропами принято считать вещества, которые должны активизировать обмен веществ в головном мозге. Стимуляторы и слабые психоактивные вещества в список не входят. В России ноотропы используют достаточно широко — например, для лечения абстинентного синдрома при алкоголизме.

Программные статьи Корнелиу Джурджи:
Ноотропные препараты,
Концепция ноотропов и ее предполагаемое значение

Некоторые ноотропы есть в Перечне жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП): их можно найти под кодом N06BX, «другие психостимуляторы и ноотропные препараты». Это, например, глицин, пирацетам, церебролизин и винпоцетин. Однако ЖНВЛП — фактически просто список лекарств, цены на которые регулирует государство. Сам факт включения препарата в список не означает, что он работает.

Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению абстинентного синдромаPDF, 934 КБ

Перечень ЖНВЛП за 2019 годPDF, 858 КБ

В этой статье мы расскажем о ноотропах, которые покупают в том числе и здоровые люди — например, чтобы улучшить успеваемость в школе или вузе. Проверять эффективность лекарства будем по схеме из статьи «Без шарлатанов и фуфломицинов: 14 авторитетных медицинских источников».

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Если вы хотите сразу перейти к нужному лекарству, то выбирайте его название в списке:

Не нашли в списке интересующий вас ноотроп — попробуйте заглянуть в статью «Препараты в неврологии: как понять, что работает и можно ли их заменить».

МНН: холина альфосцерат.

Сколько стоит: «Глиатилин» выпускают в таблетках, во флаконах в виде раствора для питья и в ампулах в виде раствора для инъекций. Стоимость в таблетках 760—2562 Р, во флаконах от 710 Р, в ампулах 624—629 Р.

Что это такое. Холина альфосцерат — химическое вещество, которое получают из сои и некоторых других растений. Считается, что оно увеличивает количество нейромедиатора ацетилхолина и фосфолипидов в мозге. Ацетилхолин отвечает за память и обучение, а фосфолипиды нужны, чтобы строить мембраны нервных клеток.

Нейромедиаторы — химические вещества, благодаря которым клетки мозга общаются друг с другом

Зачем назначают. «Глиатилин» применяют при нарушениях мозгового кровообращения и разных формах деменции — так называются анатомические изменения в головном мозге, которые приводят к необратимым нарушениям памяти.

Доказательства эффективности. По данным исследования 2003 года, у пациентов с легкой формой болезни Альцгеймера, которые полгода три раза в день принимали по 400 мг «Глиатилина», улучшились навыки мышления. Тем не менее за рубежом считают, что доказательств, что холина альфосцерат помогает при болезни Альцгеймера, деменции и инсультах, недостаточно. Так что в международных клинических рекомендациях лекарств на основе холина альфосцерата нет.

Тем не менее «Глиатилин» входит в российские клинические рекомендации по лечению болезни Альцгеймера и инсультов — наряду с «Винпоцетином» и некоторыми другими препаратами, оправданность применения которых — вопрос дискуссионный.

Данные о «Глиатилине» в медицинских источниках:
RxList,
Расстрельный список препаратов

Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению болезни АльцгеймераPDF, 313 КБ

Клинические рекомендации по ведению больных с ишемическим инсультомPDF, 211 КБ

Поможет ли лучше соображать. Не существует убедительных доказательств, что «Глиатилин» способен улучшить память, навыки мышления и обучения у здоровых людей. При этом ноотроп не безобиден. У него бывают побочные эффекты: от изжоги и головной боли до кожной сыпи и спутанности сознания. Детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам он противопоказан. На мой взгляд, здоровым людям лучше обойтись без него.

УЧЕБНИК

Расскажем, как лечиться грамотно

Курс о том, как выбирать медицинские услуги, лекарства и страховку, чтобы не терять деньги

Начать учиться

МНН: глицин.

Сколько стоит: «Глицин» выпускают в виде таблеток. Упаковка обойдется вам в 40—320 Р.

Что это такое. Глицин — не только одна из 20 аминокислот, то есть «кирпичиков», из которых строятся все белки наших тел, но и тормозной нейромедиатор, который защищает нейроны от перевозбуждения. Кроме того, глицин стабилизирует работу встроенных в нейроны глутаматных рецепторов, которые играют важную роль в обучении и памяти.

Зачем назначают. Глицин рекомендуют принимать для увеличения умственной работоспособности, уменьшения последствий стресса и в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний нервной системы, связанных с повышенной возбудимостью — например, неврозов.

Доказательства эффективности. Главная проблема с глицином в том, что он почти не проникает через гематоэнцефалический барьер. Так называется «сито» в головном мозге, которое избирательно пропускает растворенные в крови вещества к нервным клеткам. Глицин через это сито не проходит, потому что его молекула слишком крупная. Но здоровому человеку это и не нужно: в нервных клетках синтезируется достаточно своего глицина, чтобы обеспечить их нормальную работу.

За рубежом глицин в качестве ноотропа не применяется — там его используют исключительно для промывания мочеиспускательного канала при урологических процедурах.

Поможет ли лучше соображать. Доказательств эффективности глицина в качестве средства улучшения памяти обнаружить не удалось. Австралийские ученые в 2007 году проверили его на «ноотропность» и выяснили, что глицин не влияет на память и внимание здоровых людей даже в очень высоких дозировках — 0,8 г на кг веса тела.

Как и любые другие аминокислоты, глицин не токсичен, так что отравиться им практически невозможно. Если у вас нет артериальной гипертонии, при которой препарат противопоказан, то можете поставить эксперимент на себе и оценить, помогает он или нет.

Лучше быть здоровым и богатым

Рассказываем, как выбрать хорошего врача и не платить за лишние анализы. Дважды в неделю — в вашей почте вместе с другими статьями о деньгах. Подпишитесь, это бесплатно

МНН: отсутствует.

Сколько стоит: «Кортексин» выпускается в виде растворов для инъекций, стоимость упаковки — 861—1225 Р.

Что это такое. Высушенные фрагменты белка головного мозга скота, которые предлагается вводить внутримышечно. Согласно заявлению производителя, полипептиды из порошка способны проникать через гематоэнцефалический барьер, улучшая питание нервных клеток и биоэлектрическую активность мозга в целом.

Зачем назначают. В качестве вспомогательного средства при нарушениях мозгового кровообращения, черепно-мозговых травмах, расстройствах памяти и мышления, сниженных способностях к обучению и задержках развития у детей.

Доказательства эффективности. За рубежом полипептиды скота в качестве ноотропов не применяются, в зарубежных справочниках «Кортексина» в принципе нет.

Почти все статьи, посвященные применению препарата у людей, написаны русскими исследователями. Оценка этих работ, организованная популяризатором доказательной медицины в России профессором Павлом Воробьевым, показала, что исследования проведены со множеством ошибок и на маленьких группах пациентов, так что доверять их результатам нельзя.

Посвященные «Кортексину» статьи иностранных авторов описывают только результаты опытов на животных. Совсем необязательно, что на людей препарат окажет такое же воздействие — все равно, положительное или отрицательное. Так что ориентироваться на результаты этих исследований не стоит.

Поможет ли лучше соображать. Мы не знаем, как работает препарат — и работает ли вообще. Если учесть, что среди редких побочных эффектов препарата числятся тревожность, бессонница и тахикардия, а сами производители просят применять «Кортексин» только по назначению врача, лучше не рисковать и самостоятельно его не использовать.

Как быть, если врач назначил ноотроп из списка ЖНВЛП

Никита Жуков

невролог, автор «Расстрельного списка препаратов»

Самый простой вариант — сменить врача или хотя бы сходить за вторым мнением к другому специалисту. Можно и самостоятельно отменять такие препараты, ни на что это не повлияет. Но сам факт назначения такого «лечения» зачастую говорит о низкой компетенции врача. Значит, он мог что-либо упустить, и лучше это перепроверить. Ведь если доктор искренне верит в эффект таких пустышек, либо назначает их на всякий случай, то почти наверняка он крайне поверхностно разбирается в теме.

МНН: мельдония дигидрат.

Сколько стоит: Стоимость в капсулах: 286—563 Р, в инъекциях: 366—721 Р.

Что это такое. Мельдоний — синтетический аналог гамма-бутиробетаина. Это вещество переключает клетки сердца с окисления жирных кислот на более здоровое окисление глюкозы. Считается, что благодаря этому в сердечных клетках образуется меньше вредных веществ, которые способны их повреждать. Кроме того, мельдоний способствует расширению сосудов.

Зачем назначают. Поскольку предполагается, что препарат защищает клетки сердца и расширяет сосуды, облегчая доступ крови к органам, производитель рекомендует мельдоний для лечения ишемической болезни, повышения работоспособности и облегчения последствий умственных и физических перегрузок.

Доказательства эффективности. «Милдронат» изобрели в Латвии еще в середине семидесятых годов прошлого века, однако применяется он исключительно в странах бывшего СССР и в Албании. В международных справочниках лекарств мельдония нет, а сам препарат изучен плохо. Его эффективность при ишемическом инсульте проверяли только в одном крупном клиническом испытании 2013 года, результаты которого до сих пор не опубликованы. Остальные исследования были маленькими и неубедительными.

Поможет ли лучше соображать. В качестве ноотропа препарат никто не исследовал. Скорее всего, славу ноотропа и «улучшителя» спортивных результатов «Милдронат» приобрел после того, как 1 января 2016 года мельдоний добавили в список допингов и запретили принимать спортсменам перед соревнованиями.

Но включение в список допингов не является доказательством эффективности препарата. Авторы списка запрещенных препаратов за 2016 год объяснили, что добавили мельдоний исключительно потому, что спортсмены использовали этот препарат с целью повышения производительности и скрывали это. Всемирное антидопинговое агентство (WADA) не проверяло, правда это или спортивный миф, потому что по правилам оно и не обязано это делать.

Список запрещенных препаратов за 2016 годPDF, 235 КБ

Производитель «Милдроната», латвийская компания Grindeks, утверждает, что мельдоний способен остановить повреждение тканей при недостаточном притоке крови к некоторым органам. О ноотропном эффекте мельдония представители компании даже не упоминают.

МНН: деанола ацеглумат.

Сколько стоит: раствор для питья стоимостью 421 Р.

«Нооклерин» всегда продается во флаконах по 100 мл в дозировке 200 мг. Стоимость варьируется в зависимости от продавца

Что это такое. В «Нооклерин» входит видоизмененная глутаминовая кислота, больше известная как глутамат, и деанол, или диметилэтаноламин. По биологической роли глутаминовая кислота похожа на глицин — это нейромедиатор, который отвечает за передачу нервного импульса между нейронами. Деанол участвует в производстве нейромедиатора ацетилхолина, который нужен для способности узнавать и запоминать что-то новое.

Зачем назначают. Препарат рекомендуют при нарушениях кровоснабжения мозга, для лечения депрессий, последствий черепно-мозговых травм и для облегчения абстинентного синдрома при алкоголизме. Кроме этого, производитель рекомендует «Нооклерин» здоровым людям в качестве средства, улучшающего память и внимание.

Доказательства эффективности. Как и глицин, глутамат практически не проникает через гематоэнцефалический барьер. Поэтому маловероятно, что дополнительный глутамат из ноотропа может играть важную роль в работе нервной системы. Если «Нооклерин» работает, то только за счет деанола, который способен проникать из крови в мозг. Однако никто до конца не понимает, как это вещество воздействует на мозг.

Информация о деаноле из базы данных при Национальной медицинской библиотеке США

В семидесятых годах прошлого века фармкомпания Riker Laboratories продавала рецептурное лекарство Deaner на основе деанола, предназначенное для детей с трудностями в обучении и СДВГ, однако затем сняла его с производства. Как правило, это происходит, когда лекарство не оправдывает ожиданий.

Деанол также пытались применять для лечения состояний, связанных с дефицитом ацетилхолина — например, болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений, при которых снижается память и работоспособность. Результаты получились неоднозначными: иногда препарат помогал, а иногда нет.

Через некоторое время выяснилось, что деанол действительно повышает уровень ацетилхолина в мозге, но одновременно с этим мешает поступать в мозг холину — предшественнику ацетилхолина. Получается, что препарат мешал мозгу вырабатывать естественный ацетилхолин. А еще у него обнаружились побочные эффекты: от запора и головной боли до усиления симптомов депрессии и шизофрении. Так что интерес к препарату у врачей пропал.

Поможет ли лучше соображать. Согласно предварительным данным, если использовать деанол в качестве добавки вместе с женьшенем, витаминами и минералами, он может быть полезен для повышения эффективности физических упражнений. Но это еще предстоит доказать. При этом недостаточно доказательств, что деанол улучшает память и повышает уровень интеллекта.

За рубежом деанол в низких дозах иногда используют в качестве компонента некоторых пищевых добавок — то есть его признали достаточно безопасным. Тем не менее у этого вещества нередко бывают побочные эффекты, оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому добавки с деанолом не рекомендуется принимать пациентам с судорогами, шизофренией и депрессией. Беременным и кормящим женщинам деанол нельзя категорически — есть вероятность, что применение препарата провоцирует проблемы со здоровьем у ребенка.

МНН: никотиноил гамма-аминомасляная кислота.

Сколько стоит: Стоимость в таблетках: 100—119 Р, в ампулах: 148—155 Р.

Что это такое. Препарат в таблетках или в виде инъекций, в состав которого входит молекула, синтезированная из витамина В3 (ниацина) и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая работает как нейромедиатор. Согласно заявлению производителя, молекула, «собранная» из ниацина и ГАМК, может проникать сквозь гематоэнцефалический барьер и попадать в мозг. Хотя производитель этого и не объясняет, подразумевается, что, пройдя гематоэнцефалический барьер, пикамилон распадается обратно на витамин В3 и ГАМК. Ниацин расширяет сосуды, а биологическая роль нейромедиатора ГАМК состоит в том, чтобы успокаивать и снижать тревогу.

Зачем назначают. Для улучшения кровоснабжения мозга в пожилом возрасте, для снижения раздражительности и тревожности и для повышения устойчивости к физическим и умственным нагрузкам. Вместе с другими лекарствами применяется для комплексной терапии мигрени, черепно-мозговой травмы.

Доказательства эффективности. Исследователи из американского Университета Дьюка, изучавшие «Пикамилон», пришли к выводу, что он действительно способен проникать в мозг. При этом в мозге нет фермента, который мог бы «разрубить» эту молекулу на два действующих вещества, а целом виде эта молекула не может связываться с рецепторами ГАМК. Без этого препарат просто не может работать.

Исследование ученых из Университета Дьюка о «Пикамилоне»

В международных справочниках лекарственных препаратов «Пикамилона» нет, однако на drugs.com можно найти предупреждение, что добавки с этим веществом не прошли проверку безопасности и запрещены на территории США. Действующее вещество «Пикамилона» изучено слабо и за рубежом в медицинских целях не применяется.

Данные о «Пикамилоне» в медицинских источниках:
RxList,
Drugs.com,
Расстрельный список препаратов

Поможет ли лучше соображать. Никто не знает. Кажется, «Пикамилон» попросту не работает в мозге. При этом у препарата есть побочные эффекты: от головных болей до аллергических реакций. Производители «Пикамилона» просят применять его только по назначению врача, так что безопаснее не рисковать и самостоятельно им не лечиться.

МНН: пирацетам.

Сколько стоит: 30,5—341 Р.

Что это такое. Самый первый ноотроп в таблетках и в виде раствора для инъекций. Производители препарата пишут, что «Пирацетам» не только обладает всеми ноотропными свойствами, описанными Корнелиу Джурджем, но и дополнительно разжижает кровь, улучшая кровоснабжение головного мозга.

Зачем назначают. Для лечения когнитивных нарушений и деменции.

Доказательства эффективности. Хотя пирацетам открыли в семидесятых годах прошлого века, до сих пор никто не знает, как именно он работает. В международных справочниках лекарственных препаратов «Пирацетама» нет — в большинстве стран его применяют в качестве биологической добавки.

В 2007 году Формулярный комитет РАМН рекомендовал изъять из перечня лекарственных средств «Пирацетам» и другие устаревшие препараты с недоказанной эффективностью, но этого не произошло. В 2013 году группа исследователей под руководством профессора Воробьева пришла к выводу, что «Пирацетам» не обладает доказанной эффективностью при болезни Альцгеймера и ишемическом инсульте.

Поможет ли лучше соображать. В двух небольших исследованиях на 16—19 здоровых людей, принимавших «Пирацетам» от двух до восьми недель, выявилось слабое улучшение умственных способностей. Но это может быть и случайность: исследования провели довольно небрежно, а участников было слишком мало. Способность «Пирацетама» снижать стресс, тревогу и депрессию никто не проверял.

При этом люди, принимавшие «Пирацетам», часто сталкивались с побочными эффектами вроде гиперактивности, нервозности и увеличения массы тела, и иногда жаловались на сонливость, тошноту и рвоту и понос. Учитывая, что польза от «Пирацетама» сомнительна, безопаснее его не принимать.

МНН: метионил-глутамил-гистидил-фенилаланил-пролил-глицил-пролин.

Сколько стоит: 378—1705 Р.

Что это такое. Капли в нос на основе фрагмента адренокортикотропного гормона, лишенного гормональной активности. Согласно заявлению производителя, препарат попадает в кровеносные сосуды мозга при вдыхании и обладает ноотропными свойствами — улучшает внимание, память и обучаемость. Как именно это должно работать, производители не объясняют.

Зачем назначают. При интеллектуальных нарушениях, которые возникают из-за заболеваний, связанных с нарушением кровоснабжения мозга, неврозах, реабилитации после инсульта.

Доказательства эффективности. Независимых от производителя исследований препарата не существует, в международных справочниках лекарств «Семакса» нет. О препарате вообще толком ничего не известно — мы не знаем ни принципов его работы, ни влияния на организм.

Данные о «Глиатилине» в медицинских источниках:
Drugs.com,
RxList,
Расстрельный список препаратов

Поможет ли лучше соображать. Никто не знает.

«Церебролизин — почти то же самое, что и «Кортексин». Отличие только одно: действующее вещество в составе «Церебролизина» получено из головного мозга рогатого скота, а в составе «Кортексина» — из головного мозга свиней.

«Церепро» — то же самое, что и «Глиатилин». У обоих ноотропов одно и то же действующее вещество — холина альфосцерат.

Есть ли на свете хоть один настоящий ноотроп

Никита Жуков

невролог, автор «Расстрельного списка препаратов»

Конечно! Это запрещенные штуки вроде кокаина, амфетаминов и прочих психостимуляторов. По фармакологии у них есть все признаки ноотропов: ускорение мышления, усиление когнитивных функций и так далее. Но эффект кратковременный и вред значительно превышает возможную пользу, поэтому они и запрещены. Все остальные разговоры про возможные ноотропы — попытки изобрести полумеру, которая и эффект бы давала, и не являлась бы наркотическим средством. Как мы видим, так не бывает.

Проблема ноотропов лишь отчасти связана с бессмысленной тратой денег на неэффективные препараты. Куда опаснее, на мой взгляд, та призрачная надежда, из-за которой люди нередко теряют драгоценное время и могут отказываться от нормального лечения, надеясь на эффект от «ноотропной терапии». Это формирует псевдохронических пациентов, которые уверены, что им строго необходимы курсы ноотропов или другой святой воды дважды в год. Все это точно не способствует здоровью населения.

Все о мельдонии, запрещенном наркотике, используемом Шараповой

Звезда тенниса Мария Шарапова говорит, что она провалила тест на мельдоний на Открытом чемпионате Австралии по теннису. Препарат был запрещен только в январе, и с тех пор спортсмены в нескольких видах спорта потерпели неудачу в тестах.

Вот что нужно знать о мельдонии:

У кого тест дал положительный результат?

Одна из лучших танцоров в мире также заявила в понедельник, что у нее положительный результат.

Танцовщица Екатерина Боброва — бывшая чемпионка Европы, входившая в состав сборной России, завоевавшей золотые олимпийские медали на зимних Олимпийских играх 2014 года.Она сказала российским СМИ, что положительный результат теста был «большим шоком». Другой случай в России, произошедший в прошлом месяце, привел к положительному результату теста велосипедиста Эдуарда Ворганова.

Помимо известных россиян, шведские СМИ сообщили в феврале, что у бывшего чемпиона мира по бегу на 1500 метров Абебы Арегави положительный результат на мельдоний. Два других случая касались украинцев, соревнующихся в зимнем биатлоне.

Что он делает?

Он также продается как милдронат. На веб-сайте латвийского производителя препарата Grindeks говорится, что мельдоний дает людям, страдающим сердечными заболеваниями и нарушениями кровообращения, больше «физических возможностей и умственных способностей» — и аналогичный стимул для здоровых людей.Мельдоний был запрещен, потому что он способствует поглощению кислорода и увеличению выносливости.

Кто это возьмет?

Мельдоний чаще всего используется в странах Восточной Европы и бывшего Советского Союза в качестве лекарства для людей с сердечными заболеваниями, но его также можно купить через Интернет. Есть также признаки того, что значительное меньшинство спортсменов употребляло его до того, как его запретили.

В октябре базирующаяся в США антидопинговая группа «Партнерство за чистую конкуренцию» сообщила, что мельдоний был обнаружен в 182 из 8300 проб мочи спортсменов в рамках исследования, частично финансируемого PCC.

Как это было запрещено?

Всемирное антидопинговое агентство провело мониторинг эффектов и использования мельдония, прежде чем объявить в сентябре, что с 1 января 2016 года он будет объявлен запрещенным веществом.

ВАДА объявило о решении на своем веб-сайте более чем за три месяца до запрета. Об этом также сообщило Российское антидопинговое агентство.

Шарапова сказала, что получила электронное письмо от ВАДА со ссылкой на информацию о том, что мельдоний будет запрещен в преддверии сезона 2016 года, но тогда она не читала эту информацию.Шарапова говорит, что принимает препарат уже 10 лет из-за многочисленных проблем со здоровьем.

Мельдоний — подозрение, что Россия теряет спортсменов

Состав молодежной хоккейной команды исчез с ее веб-сайта в среду, за день до того, как игроки должны были вылететь в Гранд-Форкс, Северная Дакота, на чемпионат мира, и было объявлено, что На турнире, который начнется 14 апреля, команда до 17 лет заменит команду до 18 лет.

Российские СМИ сразу же связали резкую смену всего состава с мельдонием.

За день до исключения команды российский сайт Allhockey.ru, за которым внимательно следили, сообщил, что многие игроки дали положительный результат на мельдоний и что команду необходимо заменить. В среду тренеры команды отказались комментировать, связано ли изменение с препаратом, но многие российские наблюдатели не могли понять, что еще могло привести к такому массовому шагу.

«Мельдоний омолодил российский хоккей», — иронично отмечалось в заголовке сайта «Газета.ру».

Также на этой неделе мужская сборная по керлингу была заменена за день до начала чемпионата мира в Швейцарии. Несколькими днями ранее профессиональная мужская волейбольная команда «Газпром-Югра» заявила, что не будет выставлять трех своих лучших игроков на чемпионат Европы. В обоих случаях тренеры команд заявили, что замены не имеют ничего общего с мельдонием.

Дмитрий Свицев, глава федерации керлинга России, заявил ведущей российской спортивной газете «Р-Спорт»: «Наши спортсмены давно не принимают этот препарат.Изменения в команде были основаны на тренировочном решении, а не на проблемах с допингом ».

Мельдоний открыто давали российским спортсменам на протяжении десятилетий, и многие тренеры настаивали на том, что он не улучшает результаты. Продаваемый как милдронат, мельдоний не одобрен для продажи в Соединенных Штатах или Европейском союзе, но продается без рецепта в России и некоторых странах Восточной Европы. Исследование, проведенное российским антидопинговым центром, показало, что более 700 российских спортсменов принимали мельдоний в прошлом году перед запретом, сообщает российская газета РБК.

Однако возникают новые вопросы относительно того, могут ли некоторые спортсмены не пройти тесты на наркотики, даже не приняв мельдоний после того, как он был запрещен.

олимпийских спортсменов по-прежнему используют некоторые рецептурные препараты как путь к «легальному допингу»: выстрелы

Российская звезда тенниса Мария Шарапова не участвует в Олимпийских играх 2016 года. На пресс-конференции 7 марта в Лос-Анджелесе она сообщила журналистам, что у нее положительный результат на мельдоний, рецептурное сердечное лекарство, улучшающее кровоток.В январе он был запрещен Всемирным антидопинговым агентством. Робин Бек / AFP / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Робин Бек / AFP / Getty Images

Российская звезда тенниса Мария Шарапова не участвует в Олимпийских играх 2016 года.На пресс-конференции 7 марта в Лос-Анджелесе она сообщила журналистам, что у нее положительный результат на мельдоний, рецептурное сердечное лекарство, улучшающее кровоток. В январе он был запрещен Всемирным антидопинговым агентством.

Робин Бек / AFP / Getty Images

Когда в марте звезда тенниса Мария Шарапова призналась, что принимала сердечный препарат мельдоний, публика получила редкую информацию о распространенной практике, которую часто называют «легальным допингом».«

Это включает в себя прием легального рецептурного препарата, который может улучшить результаты, но не был запрещен антидопинговыми властями. И многие спортсмены, участвующие в Олимпийских играх в Рио, воспользуются этой лазейкой, говорят эксперты по допингу.

» Если это не запрещено, спортсмены будут использовать его «, — говорит Рональд Эванс, директор лаборатории экспрессии генов в Институте Солка и исследователь Медицинского института Говарда Хьюза.

Мельдоний, который может улучшить кровоток, был запрещен во всем мире. Антидопинговое агентство (ВАДА) в январе.Таким образом, поступление Шараповой в марте означает, что она не имеет права участвовать в соревнованиях в Рио.

Но в играх участвуют многие другие спортсмены, принимавшие мельдоний до запрета. Они соревнуются в теннисе, плавании, беге, велосипеде, регби, гребле и даже волейболе.

По данным ВАДА, с момента запрета доказательства использования мельдония были обнаружены в тестах более 100 спортсменов. Но большинство этих спортсменов все еще могут участвовать в Олимпийских играх, потому что уровни препарата были достаточно низкими, чтобы они могли остаться после использования, которое имело место до того, как запрет вступил в силу.

По словам Эванса, мельдоний

— лишь одно из группы рецептурных сердечных препаратов, которые могут помочь спортсмену, работающему на выносливость, получить преимущество за счет улучшения кровотока. «Вы улучшаете кровоток, улучшаете поступление кислорода к нужным вам мышцам», — говорит он. «Следовательно, это хорошо для производительности».

Мельдоний был разработан фармацевтической компанией в Латвии и доступен с 1980-х годов. Шарапова сообщает, что принимала его за десять лет до запрета. А исследование использования мельдония на Европейских играх 2015 года в Баку показало, что этот препарат применяли спортсмены, выступавшие в 15 из 21 вида спорта.

Неясно, насколько эти атлеты получили от мельдония, говорит Дон Кэтлин, почетный профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, который когда-то руководил олимпийской аналитической лабораторией университета. «Я совершенно не уверен, что это улучшает работу человека», — говорит Кэтлин.

Но очевидно, говорит он, что спортсмены экспериментируют с постоянно расширяющимся ассортиментом отпускаемых по рецепту лекарств, чтобы получить преимущество.

«Все простые были найдены», — добавляет Кэтлин.

Одним из таких препаратов является телмисартан, который продается как лекарство от кровяного давления.

Как и мельдоний, телмисартан может улучшать кровоток. А в 2015 году ВАДА добавило его в короткий список лекарств, которые отслеживает агентство. Но телмисартан еще не запрещен группой. А это означает, что, как спортсмену, «вы почти должны серьезно подумать об его использовании», — говорит Эванс.

Тем не менее, по словам Эванса, мельдоний и телмисартан далеки от идеальных допинговых агентов. По его словам, на самом деле спортсменам нужен препарат, над которым он работал годами: «препарат, который способствует пользе фитнеса без тренировок».»

Эванс не пытается помочь наркотикам. Он пытается разработать лекарство, которое могло бы спасти жизни миллионов людей с такими проблемами со здоровьем, как ожирение и диабет.

«Я получаю электронные письма от спортсменов, тренеров — представителей индустрии скачек», — говорит он. .Из-за проблем с безопасностью он так и не стал одобренным лекарством. Несмотря на это, спортсмены начали использовать AICAR, и в 2011 году он был запрещен ВАДА.

Спортсмены — не единственные, кто следит за разработкой лекарств. То же самое касается и агентств по предотвращению допинга.

«За последние несколько лет появляется все больше и больше [новых] лекарств, [которые] могут повышать эффективность», — говорит Оливье де Хон, менеджер по научным вопросам Антидопингового управления Нидерландов.

Для оценки потенциального нового допингового препарата могут потребоваться годы, отчасти потому, что бывает трудно найти информацию о свойствах вещества, повышающих эффективность.

«Большая часть доступной научной литературы о мельдонии [имеется] на русском языке, и я не могу ее прочитать», — говорит он. «Так что у меня были проблемы с определением того, что нам делать».

Кроме того, простой запрет на употребление большого количества наркотиков и тестирование на них не предотвратят употребление допинга, — говорит де Хон. Часто это сводится к культурным ценностям конкретной страны или конкретного вида спорта.

Возьмем, к примеру, велоспорт — вид спорта, в котором широко распространены допинг.

«В мире велоспорта они поняли, что в какой-то момент они поняли, что это больше не тот вид спорта, который они могут продавать общественности» или спонсорам, — говорит де Хон.

В наши дни допинг стал менее распространенным явлением в велоспорте, — говорит он. Но это потому, что спорт изменился, а не потому, что стало больше тестов на наркотики.

Мельдоний может покинуть организм через несколько месяцев, говорит производитель лекарств.

Кейт Келланд, Мартин Херман

ЛОНДОН (Рейтер). Препарат, который дал более 100 положительных результатов спортивных допинг-тестов с момента его запрещения 1 января, может принимать «несколько». месяцев », чтобы полностью покинуть тело, сообщил Reuters в понедельник производитель мельдония.

Препарат милдронат (мельдоний) изображен в аптеке в Саулкрасты, Латвия, на этой фотографии из архива 9 марта 2016 года. REUTERS / Ints Kalnins / Files

Ряд спортсменов заявляют, что они принимали сердечные препараты до того, как они были запрещены Всемирным антидопинговым агентством (WADA).

Латвийский производитель Grindeks сообщил, что период полураспада мельдония составляет от четырех до шести часов, но «его окончательное выведение из организма может длиться несколько месяцев» в зависимости от таких факторов, как доза, продолжительность лечения и чувствительность методов тестирования.

Мельдоний был в центре внимания с тех пор, как бывшая теннисистка мира по России Мария Шарапова ошеломила спортивный мир, объявив в этом месяце, что она провалила допинг-тест на препарат после поражения от Серены Уильямс на Открытом чемпионате Австралии в этом году.

По меньшей мере 16 российских спортсменов и женщин, в том числе олимпийский чемпион по конькобежному спорту Семен Елистратов, были уличены в употреблении мельдония с момента вступления в силу запрета, а также десятки спортсменов из других стран.

Хотя комментарии Grindeks, казалось бы, предлагают одну причину, почему было так много положительных тестов на мельдоний, WADA сообщило, что спортсмены были проинформированы о том, что это вещество будет добавлено в список запрещенных веществ в октябре прошлого года.

«Дата взятия пробы спортсмена — это дата, когда утверждается, что имело место любое последующее нарушение антидопинговых правил», — заявил в понедельник представитель ВАДА.

«На любом последующем слушании спортсмен должен объяснить, как это вещество было в его или ее теле.

«Важно отметить, что каждый год все заинтересованные стороны информируются о любых изменениях в Запрещенном списке за три месяца до его вступления в силу, что дает достаточно времени для ознакомления с любыми изменениями в списке».

Шарапова, которая временно запрещена на время расследования Международной федерации тенниса (ITF), сказала, что она принимала препарат на законных основаниях в течение 10 лет по состоянию здоровья и не знала, что он был добавлен в список запрещенных ВАДА.

Четырехкратная чемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова из России также показала положительный результат на мельдоний, но сказала в интервью телеканалу Russia 24 в понедельник, что ей никогда не сообщали о запрете этого напитка.

«В последний раз я принимал мельдоний, когда это было еще разрешено. Я взяла его по медицинским показаниям и внимательно прочитала инструкцию », — сказала она.

«Сейчас эксперты изучают, какие следы мельдония могут быть в моем образце через несколько месяцев после того, как я перестал его принимать».

Четверо российских легкоатлетов также дали положительный результат, что добавило дополнительного внимания к стране, которой в настоящее время запрещено участвовать в международных соревнованиях по легкой атлетике после того, как в прошлом году было обнаружено широко распространенное мошенничество и коррупция.

Мельдоний, продаваемый как милдронат и распространенное лекарство в Восточной Европе, был разработан для лечения сердечных заболеваний, таких как стенокардия. Он также широко использовался в течение трех десятилетий, чтобы укрепить советские войска в боевых действиях на большой высоте.

ВАДА включило его в свой список для наблюдения в 2015 году после того, как появилось множество свидетельств его преимущества в повышении производительности и широкого использования в различных видах спорта.

Дополнительная репортажа Дмитрия Роговицкого; Под редакцией Оссиана Шайна и Элисон Уильямс

Причудливая история мельдония, от латвийской лаборатории до Марии Шараповой

Моя мама принимала эритропоэтин — ЭПО.Он помогал ее уставшему, анемичному организму вырабатывать больше красных кровяных телец в течение многих лет, прежде чем он стал препаратом выбора профессиональных велосипедистов в конце 1990-х — начале 2000-х годов. Я упоминаю об этом, потому что чья-то мама, вероятно, тоже принимает мельдоний — тот же препарат, который, по словам звезды тенниса Мария Шарапова, принимала от сердечного приступа, но он также входит в список запрещенных препаратов для повышения производительности, поскольку он повышает спортивную выносливость и восстановление.

В обоих случаях кто-то где-то выяснил, что приличное лекарство для лечения нарушений обмена веществ также может заставить велосипедистов крутить педали в гору быстрее или дать теннисистам немного больше энергии.Эта эволюция от лекарства к PED (это «препарат для повышения производительности») длилась десятилетия. «Происходит то, что об этом узнают спортсмены, спортивное сообщество или спортсмен, занимающийся спортом», — говорит Джон Хоберман, профессор германистики Техасского университета, который много писал о пересечении наркотиков и спорта. «В прошлом некоторые велосипедисты получали новые лекарства, которые еще даже не прошли клинические испытания. Перекрытие между терапевтическим и улучшающим работоспособность всегда было.

С тех пор, как в январе 2016 года Всемирный антидопинговый орган переместил мельдоний из своего «списка для наблюдения» в список запрещенных, восемь участников оказались отстраненными — пять россиян, двое украинцев и чемпион мира по легкой атлетике из Швеции.

Этот шаг возник не на пустом месте. В 2015 году «Партнерство за чистую конкуренцию», некоммерческий союз Антидопингового агентства США, Олимпийского комитета США и нескольких профессиональных спортивных лиг, профинансировало исследование по тестированию на мельдоний во всем мире. Изучив 8300 случайных анонимных анализов мочи спортсменов, занимающихся различными видами спорта, исследователи обнаружили следы в 182 образцах.«С антидопинговой точки зрения 2,2 процента в этом исследовании вызывают беспокойство, — сказал Ларри Бауэрс, председатель научного совета PCC, в своем заявлении, когда отчет был опубликован в октябре 2015 года. Это более чем вдвое превышает показатель положительных результатов. тесты на любой препарат из запрещенного списка ВАДА.

Но все началось не с этого. Мельдоний имеет необычную историю. Председатель научного совета Латвийского института органического синтеза Иварс Калвиньш изобрел его в начале 1970-х годов для использования в животноводстве, а затем десять лет спустя ученые распространили его на людей.Институт продемонстрировал способность мельдония лечить последствия сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, аритмии, атеросклероза и диабета, а также то, как он повышает сексуальную доблесть кабанов. Это катализатор энергоэффективности, который увеличивает потребление кислорода, повышает выносливость и выносливость. Это утверждают представители антидопинговых служб, которые не будут говорить официально, потому что дело Шараповой в настоящее время находится на рассмотрении. В списке запрещенных веществ ВАДА мельдоний классифицируется как «метаболический модулятор» в той же категории, что и инсулин.

Насколько хорошо мельдоний увеличивает метаболизм человека, он также очень хорош для обмена веществ в Латвии. Объем продаж в 2013 году составил 65 миллионов евро, и это один из крупнейших предметов медицинского экспорта Латвии. Единственный в мире производитель Grendiks находится в Риге, столице Латвии.

Ой, и! Председатель наблюдательного совета Грендикс Киров Липманс также является президентом Латвийской федерации хоккея и исполнительным членом Латвийского олимпийского комитета. Его двойная роль в качестве латвийского спортивного чиновника и директора компании, производящей препарат, улучшающий спортивные результаты, вызвала недоумение, по крайней мере, у одного американского антидопингового чиновника.«Это странно», — говорит чиновник на заднем плане.

Кроме того, мельдоний не одобрен FDA для продажи в США, где проживает Шарапова. На своей пресс-конференции в понедельник Шарапова заявила, что принимает препарат с 2006 года, поэтому ей, вероятно, пришлось бы покупать его за границей или через интернет-аптеки. Не желая тратить Шарапову на слабую ассоциацию, она русская по происхождению, а в России были крупные допинговые скандалы, в том числе настолько серьезный, что участие в Олимпийских играх в Рио всей сборной России по легкой атлетике оказалось под угрозой.

Ни официальные лица Грендикс, ни Латвийский институт органического синтеза не ответили на запросы о комментариях во вторник.

Вполне вероятно, что где-то, скорее всего, в России или другом бывшем советском государстве, мелодий улучшает жизнь пожилых кардиологических пациентов, точно так же, как ЭПО помогло моей маме в ее последние годы. Также вероятно, что скоро другой химик возьмет новое лекарство, настроит несколько молекул и придумает что-то еще более полезное — что также станет отличным усилителем производительности.

Мы попробовали легальный допинг, и вот что произошло

Кетоны, вот в чем дело. Возможно кетогенная диета. Все они принимают сальбутамол, флутиказон, кодеин, кофеин. Люди говорят, что они используют свекольный сок, нитраты в бутылке с водой, бикарбонат соды перед гонкой и есть этот протеиновый ген — он стоит 100 фунтов стерлингов за укол и, очевидно, дает вам 10% -ный прирост. Все заняты …

Words Питер Стюарт

Когда дело доходит до дискуссий о том, что профессионалы используют для повышения производительности без риска запрета на допинг, существует много предположений, но очень мало фактов.

Список продуктов, добавок и химикатов, которые потенциально могут повысить скорость, огромен, а их преимущества неопределенны, поэтому велосипедист решил узнать правду от экспертов и проверить утверждения на себе.

Вот как я оказался в окружении небольшой горы эликсиров, пакетов с таблетками и тюбиков с порошком, и мне предстояло шесть недель тестирования, чтобы увидеть, может ли какой-либо из этих — полностью законных — продуктов превратить меня в более быстрого и сильного всадник.

Перейти к:

Серая зона: как стереть грань между легальными и незаконными веществами
Таблетки и порошки: Какие разрешенные вещества вы можете принимать для повышения производительности?
Поспешный кайф: выбор добавок для собственного путешествия
Программа: сколько мы принимали, как мы проверяли результаты
Падение данных: какие различия легальный допинг
Подробно: полные результаты испытаний


Серая зона: как стереть грань между законными и незаконными веществами

Моя первая задача — убедиться, что все, что я принимаю, безопасно и никоим образом не рассматривается допинговыми властями как изворотливое.Это не всегда однозначно.

Футляр с сальбутамолом Фрума

Самые увлеченные любители велоспорта помнят споры, которые окружали Криса Фрума в 2018 году. Тест показал, что он превысил максимально допустимую дозу сальбутамола, лекарства от астмы (к которому мы вернемся более подробно позже).

Фрум был очищен от правонарушений, поскольку он и Команда Скай смогли доказать, что уровни сальбутамола в его моче находились в пределах ожидаемого диапазона колебаний, основанного на разрешенном количестве.В то время ходили исследования, в которых спорили, дает ли сальбутамол какие-либо вероятные преимущества в производительности и не злоупотребляют ли им некоторые велосипедисты.

Мельдониевый футляр Шараповой

Другой подходящий пример серой зоны — звезда тенниса Мария Шарапова. На нее были наложены санкции за использование мельдония, препарата, который разрешалось использовать на соревнованиях до тех пор, пока он не был запрещен в начале 2016 года.

Она продолжала принимать его после запрета, не зная, что мельдоний является синонимом милдроната, лекарства, которое, как она понимала, разрешено в соответствии с правилами ВАДА.Лекарство обычно использовалось для лечения ишемии, недостаточного притока крови к частям тела, и обычно использовалось людьми со стенокардией или сердечной недостаточностью. Дало бы это ей несправедливое преимущество? Ну кто знает. Это было воплощением серой зоны между легальным и незаконным допингом.

В то время как мельдоний в настоящее время является незаконным в конкуренции, существует множество других фармацевтических продуктов, которые остаются законными в конкуренции, но занимают темную золотую середину в плане повышения эффективности.

В езде на велосипеде болеутоляющее трамадол было одним из наиболее часто обсуждаемых, очевидно, используемых велосипедистами для уменьшения боли и повышения производительности.Первоначально он был запрещен профессиональными командами, входящими в MPCC (Mouvement Pour Cyclisme Crédible), а в 2019 году UCI вмешался, чтобы запретить его использование по всем направлениям. Однако это еще не все.

Стимуляторы, такие как никотин и кофеин, вызывают постоянную озабоченность, и теперь оба они включены в список контролируемых веществ ВАДА (Всемирный антидопинговый орган) — это промежуточный путь к запрету, и на то есть веские причины.

Использование рецептурных лекарств чревато побочными эффектами, и зачастую в этом нет никакой реальной пользы.Начнем с обезболивающих.

«Трамадол — это опиат, подобный морфину, кетамину и другим наркотикам», — объясняет д-р Джаррад ван Зуйдам, врач команды Эмирейтс ОАЭ (хотя он был в Dimension Data во время нашего интервью).

«Он слабее, но имеет психотропные побочные эффекты этих препаратов: головокружение, бред, концентрацию внимания и влияет на время вашей реакции. Нет никаких доказательств того, что это заставляет вас двигаться быстрее ».

Обезболивающие, по его словам, в целом имеют небольшую пользу, но являются сильным фактором риска — даже ибупрофен может вызвать серьезное повреждение почек, если его использовать на соревнованиях.Я поставил эту партию в свой список «нет».

Ван Зуйдам так же пренебрежительно относится к другой стороне спектра — стимуляторам. В эту группу входят психоактивные препараты, которые временно повышают умственную и физическую работоспособность. Амфетамины, кокаин и МДМА попадают в эту категорию, как и легальные вещества, такие как кофеин и никотин.

«Стимуляторы — довольно неприятная группа», — предупреждает ван Зуйдам. «Даже кофеин в высоких дозах может быть довольно токсичным, потенциально вызывая сердечную аритмию.’

Хотя те, кто регулярно пьет кофе, могут быть шокированы предположением, что кофеин представляет собой большой риск, следует помнить, что спортсмены, как правило, принимают его в форме таблеток и в больших дозах.

Таким образом, я решил, что стоит попробовать кофеин, но стараюсь сохранять небольшие дозы.

Однако на этом список сомнительных средств правовой защиты не заканчивается. К другим веществам, предпочитаемым спортсменами, относятся препараты, которые действуют как сосудорасширяющие средства (например, мельдоний), увеличивая кровоток.

Близко связаны бронходилататоры (сальбутамол), которые увеличивают приток воздуха в легкие. Кроме того, существуют синтетические гормоны (левотироксин), которые повышают уровень определенных гормонов для повышения производительности.

Эти самые серые вещества, хотя и разрешенные ВАДА, требуют рецепта в Великобритании, поэтому я решаю исключить их из своих тестов.

Но есть средства повышения производительности, которые гораздо менее опасны и более доступны в свободном доступе.


Таблетки и порошки: Какие разрешенные вещества вы можете принимать для повышения производительности?

Добавки бывают разных форм, и некоторые из них могут повысить производительность.Пищевые добавки, которые являются наиболее распространенными, используются для пополнения запасов микроэлементов, которые встречаются в обычном рационе, например, магния, цинка или железа.

Для профессиональных велосипедистов это важная часть поддержания работоспособности.

«UCI рекомендует и регулирует проведение анализов крови в течение года. Если, например, у вас низкий уровень железа, что важно для вашей производительности, вы должны следить за тем, чтобы спортсмены вернулись к нормальному уровню », — объясняет Джудит Хаудум, диетолог BMC Racing.После консультации я включил добавку магния в свой список «да», так как ее дефицит серьезно помешал бы действию остальных продуктов из моего коктейля.

Более интересная группа добавок — это те, которые относятся к классу «эргогенных» и нацелены исключительно на повышение производительности.

«На ум приходят два, — говорит Мэтт Фербер, старший научный сотрудник GSK Human Performance Lab. «Креатин, который воздействует на ваш фосфокреатиновый путь, увеличивая силу, мощь и регенерацию этой взрывной силы.

‘Тогда у вас есть бета-аланин, который сдерживает выработку лактата. Таким образом, они могут повысить вашу производительность за счет большей регенерации или большей мощности ».

И креатин, и бета-аланин содержатся в пище, но в небольших количествах.

«Вы слышите, как люди говорят:« Мы стараемся сделать это с помощью еды ». Я слышал, как это говорила команда Инеос. Но невозможно получить 20 г креатина в день только с пищей, — сказал Роб Чайлд, который был биохимиком в Team Katusha и Elite Sport Group, когда мы говорили в 2016 году.

«Чтобы принимать эти продукты в эффективной дозе, необходимое количество мяса подавило бы аппетит настолько, что вы не смогли бы съесть необходимые углеводы».

Имея это в виду, неудивительно, что в пропелотоне присутствуют как добавки с бета-аланином, так и креатин. «Я бы сказал, что одна треть наших гонщиков использует бета-аланин», — говорит Хаудум.

Однако она гораздо более пренебрежительно относится к креатину: «Никто [в BMC] не использует креатин. Если вы посмотрите на научные данные и на статьи, то увидите, что доказательств существования шоссейного велоспорта не так уж и много.

«Если вы пойдете на трек, то это было бы хорошим дополнением». Ван Зуйдам объясняет, что он присутствовал, но редко среди его спортсменов в Dimension Data.

«Вы используете его по очень конкретным причинам, возможно, если это перед началом сезона, когда у вас есть спринтер или здоровяк, который пытается набрать немного мышечной массы.

«В сезон креатин, вероятно, не лучшая идея, так как он просто дает вам дополнительный вес, дополнительную воду и дополнительную мышечную массу». Другие эргогенные добавки включают HMB, аминокислоту, предотвращающую распад мышечного белка, и L-карнитин, который снижает усталость и помогает превращать жиры в энергию.


Поспешный кайф: выбираем добавки для собственного путешествия

Эргогенные добавки — это не быстрое решение, и требуется некоторое время, чтобы добиться реальных улучшений. Однако есть бустеры немедленного действия, из которых бикарбонат соды является самым необычным.

Бикарбонат соды увеличивает уровень естественного бикарбоната в организме, который является щелочным химическим веществом, которое борется с действием молочной кислоты на мышцы. Это определенно не так опасно, как обезболивающие или стимуляторы, но вызывает обеспокоенность врачей.

«Бикарб — один из тех традиционных, он давно используется велосипедистами», — говорит ван Зуйдам.

«Они используют его для коротких усилий — прологов и испытаний на время — но исследования все чаще показывают, что это не так уж и полезно. У него также есть некоторые побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта — диарея, рвота и тому подобное ».

Еще одна добавка к естественным химическим веществам — кетоны, которые стали самой сенсационной добавкой в ​​спорте.

«Кетон — еще один источник энергии», — говорит Киран Кларк, профессор физиологической биохимии Оксфордского университета и изобретатель первого напитка на основе кетонов, DeltaG. Открытие Кларка очень взволновало мир велоспорта, и поползли слухи, что бутылки с кетоновым напитком были проданы профессиональным велосипедистам по цене 2000 евро (1500 фунтов стерлингов) каждая.

Кетон обычно метаболизируется организмом для выработки энергии и образуется из жира.

«Он вырабатывается нормально, когда вы не ели или соблюдаете кетогенную диету», — говорит Кларк.

«Изначально исследование финансировалось армией США. Они хотели, чтобы кто-то изобрел действительно эффективную пищу, и мы сказали, что сможем это сделать ». Напиток, созданный Кларком, означает, что вы можете вводить кетоны прямо в свое тело, которые можно превратить в энергию.

«Он действует так же, как глюкоза, и работает так же, как напитки из глюкозы, он обеспечивает энергию для ваших мышц». Кетоны, безусловно, вызвали наш интерес, но все еще ожидают одобрения для продажи в Великобритании. Однако шумиха кажется несколько неоправданной.

Их изобретатель, профессор Киран Кларк, не видит реальных преимуществ для среднего спортсмена перед добавками глюкозы и напитками. «Если у вас есть глюкоза сама по себе или кетоны сами по себе, это не лучше. Это точно так же — просто дает энергию. На самом деле для спринтов лучше подходит глюкоза, потому что вам нужно что-то анаэробное », — говорит она.

Ходили слухи, что спортсмены получают 10% мгновенное преимущество при пороговом темпе при употреблении кетонового эфира, но когда мы предъявляем претензии Кларк, она отвечает сдержанным смехом: «Нет, я так не думаю! Я думаю, что всякий, кто так думает, самоуверен.’

Вооружившись советами экспертов, теперь у меня есть окончательный список продуктов для тестирования. Чтобы сократить потребление бета-аланина, креатина, HMB, магния и L-карнитина, я приму все это в течение шестинедельного периода.

Чтобы время от времени поднять настроение, я попробую бикарбонат соды и кофеин. Помните, я не профессиональный райдер и не спортивный ученый, и это не рецензируемый журнал.

Я могу только принимать продукты, проводить тесты и рассказывать вам, какие эффекты я обнаруживаю. Итак, поехали…


Программа

Я следую графику, предложенному Робом Чайлдом, который рассчитан на загрузку определенных элементов, таких как креатин, но более медленный рост с другими, такими как бета-аланин.

Мое первое открытие заключается в том, что принимать добавки — это рутинная работа. Моя программа включает четыре таблетки бета-аланина, 20 г креатина в четырех дозах (снижение до 5 г после периода нагрузки), три таблетки HMB, 400 мг магния и таблетку L-карнитина.

Это 14 доз добавок каждый день. Это своего рода медицинский график, обычно предназначенный для очень больных или очень старых.

С самого начала есть эффекты, как хорошие, так и плохие. Бета-аланин, вероятно, наиболее заметен.Он вызывает покалывание в коже, что-то вроде булавок и игл, что технически называется парестезией. Это безобидно, но тревожно.

Креатин вызывает у меня чувство обезвоживания, и я часто просыпаюсь по ночам от жажды. L-карнитин и магний незаметны. HMB обладает сильным вкусом, поэтому его лучше всего принимать с пищей.

Креатин действует быстро. Обычно мой вес неизменно стабилен, но за шесть недель приема креатина я прибавил полкилограмма.Мои джинсы кажутся более тесными, а квадрицепсы более сильными.

С моей дневной дозой магния я чувствую, что у меня больше энергии, больше концентрации и меньше усталости, в то время как эффекты бета-аланина и HMB слишком незаметны, чтобы их можно было сказать. Но я думаю, что скорость моего восстановления постоянно увеличивается.

Что касается кофеина и бикарбоната соды, мне нужно принять их только один раз, чтобы почувствовать эффект. Я экспериментировал с кофеином раньше и был немного обеспокоен его влиянием на нервы и сердцебиение, поэтому подхожу к дозировке консервативно, придерживаясь всего 100 мг — многие спортсмены принимают до 500 мг на соревнования.

Этого достаточно, чтобы я отскакивал от стен. Между тем, бикарбонат соды действительно вреден. Я могу сравнить это только с рассолом из аквариума с чешуйчатыми кусочками рыбы.

В течение шести недель я мирился с неудобствами и периодическим дискомфортом от наполнения своего тела этими легальными усилителями производительности. Единственный вопрос, который остается, — это оказали ли они какое-либо измеримое влияние на мои способности как велосипедиста.


Падение данных: какие отличия легальный допинг сделал

Во время программы я заметил только самые тонкие различия во время моих обычных поездок.

После долгих расстояний утомлялась немного меньше. Мои короткие спринты были немного острее. Мои долгие попытки лазать по порогу были примерно такими же — мои ноги стали немного сильнее, но также и немного тяжелее. Они также быстро утомлялись, но быстро восстанавливались.

Исходя из одних лишь сенсаций, я бы сказал, что результаты были заметными, хотя и минимальными. Согласуются ли цифры моих тестов в лаборатории?

Роб Чайлд разработал для меня тест на рампу, который проводился на статическом велосипеде, и контролировал показатели частоты пульса, мощности и лактата в крови.Я делал тест в начале шести недель и регулярно во время программы, а теперь возвращаюсь, чтобы посмотреть, отличаются ли мои окончательные показания от первых.

Pe ter Stuart проходит физиологическое тестирование

Продолжительность теста в рамп-тесте составляет 10 секунд, 30 секунд, одну минуту, пять минут и 20 минут, и мне приходится опорожняться на велосипеде, пока я не превращусь в мятую грязь в луже собственного пота.

Когда все закончилось и Чайлд получил возможность проанализировать результаты, он рассказал мне о степени моего превращения в велосипедного супермена.(Полные результаты доступны здесь).

Продолжительность Базовый уровень (средн. Ватт) 3 неделя неделя 5 * 6 неделя
10 секунд 795 750 802 886
30 секунд 592 608 621 686
1 мин. Вкл. / Выкл. / Вкл. 502/441 541/475 526/466 538/475
5 минут 372 370 378 376
20 минут 323 325 ** 313

* Кофеин и бикарбонат соды, использованные в этом тесте ** Мы пропустили 20-минутный компонент этого теста, поскольку хотели сосредоточиться на более коротких усилиях

«30-секундная мощность показала наиболее заметное и последовательное увеличение по сравнению с исходным уровнем, увеличившись на 2.7% на третьей неделе, 4,8% на пятой неделе и 16% на шестой неделе », — говорит он.

«Для этого типа усилий усталость вызвана падением мышечного АТФ и накоплением метаболических кислот, поэтому это может отражать двойное действие добавок креатина и бета-аланина.

«Одноминутные тесты мощности также стабильно улучшались примерно на 7,7% через три недели, на 5% через пять недель и 7% через шесть недель».

Мои 5- и 20-минутные усилия до жути похожи на результаты первоначального теста.«Пяти- и 20-минутные тесты делают больший упор на поглощение, транспортировку и использование кислорода», — говорит Чайлд.

«Поскольку креатин и бета-аланин практически не влияют на выработку аэробной энергии, они могут иметь ограниченное значение для повышения производительности при более длительных усилиях».

Я рад, что мои более короткие усилия улучшаются, но я немного удивлен, не увидев, что моя мощность подскочила с большим отрывом. Ван Зайдам размышлял об этом, когда сказал мне в начале программы: «Могу поспорить, что это не сильно повлияет на ваше выступление.У добавок есть свое место, но это место — только после того, как вы позаботитесь об основах ».

После завершения теста у меня остается выбор: продолжить прием добавок или вернуться к жизни «паниагуа» без добавок.

Хотя креатин действительно давал мне больше силы, он прибавлял лишнего веса и оказывал нежелательные побочные эффекты на мою гидратацию. Кофеин и бикарбонат также повлияли на меня определенным образом, но без достаточной компенсации. Возможно, L-карнитин или HMB повлияли на выздоровление, но я посмотрю, пропущу ли я их, прежде чем вернуться к своей коробке с таблетками.

Исходя из моего собственного опыта, анекдотов других гонщиков и научных журналов, я считаю, что бета-аланин, возможно, является лучшим легальным средством повышения эффективности велосипедных прогулок, и я буду продолжать его использовать. Магний тоже останется в моем арсенале просто потому, что мне лучше его принимать, чем нет.

Так может ли велосипедист заниматься допингом на законных основаниях? Конечно, но для этого нужно идти на риск и жертвовать, и только ради малейшей выгоды — конечно, не с чем сравнивать с огромной маржой, которую, казалось бы, предлагают незаконные наркотики.

Я выхожу из эксперимента, усилив некоторые из самых слабых сторон моей формы, но более чем когда-либо осознавая, что никакой прирост производительности не дается бесплатно.

Большое спасибо компаниям Etixx (магний, карнитин и HMB) и PowerBar (креатин и бета-аланин) за предоставление пищевых и эргогенных добавок, а также Garmin и Wattbike за все оборудование для тестирования мощности.

Эта статья впервые появилась на сайте Cyclist.co.uk в мае 2016 г. и была обновлена ​​в марте 2020 г.


Законный допинг: данные

Подробная разбивка данных проверки велосипедиста на допинг

Базовый тест — 26.2.2016

Базовый лактат 1,6 ммл

Лактат в покое: 1,6 ммоль / л

Вес: 72,0 кг

10 секунд Среднее значение Макс
Мощность 795 Вт 1,001 Вт
ЧСС 127 ударов в минуту 137 ударов в минуту
30 секунд Среднее значение
Мощность 592w
Частота пульса 152 уд / мин
Лактат 9.5 ммоль / л
60 секунд Среднее значение
Мощность 502 Вт
Частота пульса 168 ударов в минуту
Лактат 8,1 ммоль / л
60 секунд Среднее значение
Мощность 441 Вт
Частота пульса 174 ударов в минуту
Лактат 12.9 ммоль / л
5 минут Среднее значение
Мощность 372 Вт
Частота пульса 168 ударов в минуту
Лактат 14,6 ммоль / л
Лактат при 50 Вт 10,2 ммоль / л
20 минут Среднее значение
Мощность 323 Вт
Частота пульса 166 ударов в минуту
Лактат 19.5 ммоль / л
Лактат при 50 Вт 10,2 ммоль / л

Тест 2 — Через 3 недели 18.3.2016

Базовый лактат 1,5 ммл

Лактат в покое: 1,5 ммоль / л

Вес: 72,4 кг

10 секунд Среднее значение Макс
Мощность 583 Вт 909w
ЧСС 90 ударов в минуту 109 ударов в минуту
30 секунд Среднее значение
Мощность 608 Вт
Частота пульса 133 ударов в минуту
Лактат 8.1 ммоль / л
60 секунд Среднее значение
Мощность 541 Вт
Частота пульса 150 ударов в минуту
Лактат 9,0 ммоль / л
60 секунд Среднее значение
Мощность 475 Вт
Частота пульса 161 уд / мин
Лактат 14.4 ммоль / л
5 минут Среднее значение
Мощность 370 Вт
Частота пульса 169 ударов в минуту
Лактат 14,6 ммоль / л
Лактат при 50 Вт 10,2 ммоль / л
20 минут Среднее значение
Мощность 325 Вт
Частота пульса 173 ударов в минуту
Лактат 16.5 ммоль / л

Тест 3 * со 150 мг кофеина и 15 г соды — через 5 недель 7.4.2016

10 секунд Среднее значение Макс
Мощность 802 Вт 933 Вт
ЧСС 136 ударов в минуту 1148 ударов в минуту
30 секунд Среднее значение
Мощность 621 Вт
Частота пульса 160 ударов в минуту
60 секунд Среднее значение
Мощность 526 Вт
Частота пульса 164 ударов в минуту
60 секунд Среднее значение
Мощность 466 Вт
Частота пульса 172 ударов в минуту
5 минут Среднее значение
Мощность 378 Вт
Частота пульса 175 ударов в минуту

* Этот тест исключил анализ лактата или 20-минутный блок, так как он был предназначен для выявления краткосрочного эффекта кофеина и бикарбонатной соды

Тест 4 — Через 6 недель 11.4.2016

Базовый лактат 2,0 ммл

Вес: 72,6 кг

10 секунд Среднее значение Макс
Мощность 886 Вт 975ww
ЧСС 131 уд / мин 144 ударов в минуту
30 секунд Среднее значение
Мощность 686 Вт
Частота пульса 155 ударов в минуту
Лактат 9.4 ммоль / л
60 секунд Среднее значение
Мощность 538 Вт
Частота пульса 160 ударов в минуту
Лактат 11,4 ммоль / л
60 секунд Среднее значение
Мощность 475 Вт
Частота пульса 173 ударов в минуту
Лактат 15.3 ммоль / л
5 минут Среднее значение
Мощность 374 Вт
Частота пульса 176 ударов в минуту
Лактат 14,6 ммоль / л
Лактат при 50 Вт Ошибка теста
20 минут Среднее значение
Мощность 313 Вт
Частота пульса 179 ударов в минуту
Лактат 11 ммоль / л
Лактат при 50 Вт НЕТ

Анализ

Роб Чайлд, биохимик по производительности для Team Katusha и Elite Sports Group (elitesportgroup.org)

Тест

Самыми популярными лабораторными тестами для велосипедистов являются VO2 max и лактатный порог, при которых гонщик постепенно увеличивает выходную мощность для достижения порога или истощения.

Такие прогрессивные изменения в нагрузке редко (если вообще когда-либо) происходят в гонках, где гонщики обычно прилагают сверхмаксимальные усилия различной продолжительности, а также предпринимают устойчивые усилия, превышающие анаэробный порог. Чтобы отразить это, для тестов был выбран диапазон продолжительности упражнений.

Типичные усилия, которые могут возникнуть в дорожной гонке, особенно для ключевых движений, таких как финишные спринты, отрывы и преодоление пробелов. Таким образом, тестовая батарея дает более полезное представление о том, как эти добавки могут повлиять на реальные результаты езды на велосипеде.

Добавки

Ряд добавок был выбран на основе их способности повышать производительность во время упражнений высокой интенсивности. Все эти продукты были проверены на наличие стимуляторов и стероидов, чтобы гарантировать, что любые наблюдаемые эффекты не связаны с запрещенными веществами.

Креатин

В течение 5 дней вводили поддерживающую дозу для поддержания уровня креатинфосфата в мышцах в течение оставшейся части исследования.

Креатин может улучшить выполнение упражнений высокой интенсивности, поддерживая уровень АТФ в мышцах и тем самым замедляя наступление усталости. Он также может увеличить скорость восстановления между максимальными усилиями за счет более быстрой выработки АТФ.

Бета-аланин

Он попадает в мышцы и превращается в карнозин, кислотный буфер.Добавки с бета-аланином в течение 6 недель значительно повышают уровень карнозина в мышцах и связаны с улучшением работоспособности, когда усталость вызвана падением рН в мышцах, то есть накоплением метаболических кислот.

Это может быть причиной утомления при усилиях продолжительностью от 30 секунд до 20 минут.

Результаты

Результаты оценивались относительно исходных условий до приема добавок. 10-секундное усилие измеряет активацию мышц и мышечную массу.

Падение мощности на 3-й и 5-й неделях, вероятно, отражает изменчивость теста и вопросы, является ли 5% -ное увеличение 10-секундной мощности на 6-й неделе реальным, или это просто изменчивость данных.

30-секундная мощность показала наиболее заметное и последовательное увеличение относительно исходного уровня, увеличиваясь на 2,7% на 3-й неделе, 4,8% на 5-й неделе и 16% на 6-й неделе.

Для этого типа усилий усталость вызывается падением мышечного АТФ и накоплением метаболических кислот, поэтому это может отражать двойное действие креатина и добавок бета-аланина.

1-минутные тесты мощности также стабильно улучшались примерно на 7,7% через 3 недели, 5% через 5 недель и 7% через 6 недель.Опять же, вероятная причина усталости — снижение мышечного АТФ и мышечный ацидоз.

Сравнение выходной мощности для первого и второго 1-минутного теста при каждом посещении лаборатории позволяет оценить скорость восстановления мышц.

При каждом посещении лаборатории мышечная сила была примерно на 13% ниже в течение второй минуты по сравнению с первой, что свидетельствует о том, что, хотя добавки могли увеличивать выходную мощность, они не помогали мышцам быстрее восстанавливаться.

Для 5-минутного теста улучшение мощности составило 0% на 3-й, 1-й неделе.6% через 5 недель и 1% через 6 недель, что мало и находится в пределах экспериментальной ошибки.

Точно так же падение производительности на 3% за 20-минутный тест может отражать экспериментальную ошибку. В отличие от 10-секундных, 30-секундных и 1-минутных тестов, 5- и 20-минутные тесты делают больший упор на поглощение, транспортировку и использование кислорода.

Поскольку креатин и бета-аланин практически не влияют на выработку аэробной энергии, они могут иметь ограниченное значение для повышения производительности при более длительных усилиях.

Что такое мельдоний? — Хроматография исследует хроматографию сегодня

Мельдоний хорошо известен в некоторых спортивных кругах как вещество, которого следует избегать, если вы хотите соревноваться чисто. Это вещество привело к тому, что одному из крупнейших теннисистов мира запретили на два года после неудачной проверки на наркотики. Но препарат изначально разрабатывался в лечебных целях и используется до сих пор. Но что такое мельдоний и почему спортсмены не могут его использовать?

Милдронат и ишемия

Милдронат — торговое название мельдония, вещества, обсуждаемого в этой статье.Первоначально препарат был разработан в 1970 году Иварсом Калвиншем в Латвийском институте органического синтеза. Одно из первых применений препарата было в Восточной Европе на животных, где его применяли для повышения сексуальной активности кабанов и улучшения подвижности их сперматозоидов. Затем он был лицензирован для использования на людях в некоторых странах, включая Россию, Украину, Латвию и Грузию, а также в других странах Центральной Азии и Восточной Европы. Он не был лицензирован для использования в США или Великобритании.

Мельдоний был создан для увеличения кислородной емкости организма, и он лицензирован для лечения ишемической болезни сердца, особенно в тех случаях, когда болезнь сердца может привести к ишемии. Ишемия — это состояние, при котором к органам тела поступает слишком мало крови. Препарат может способствовать расширению артерий, увеличивая поток крови и кислорода в организме. Но 1 января 2016 года мельдоний был добавлен в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства (ВАДА).

Теперь забаненный усилитель производительности

Запрет препарата вызвал споры.До того, как мельдоний стал использоваться для лечения сердечных заболеваний, большое количество препарата было отправлено в Афганистан для использования советскими войсками. Советские солдаты использовали мельдоний, чтобы повысить свою выносливость в гористой местности с воздухом с пониженным содержанием кислорода. Таким образом, увеличивая кровоток, можно увеличить физическую нагрузку. Он внесен в список WADA

как гормональный и метаболический модулятор.

Разработчик препарата и несколько других исследователей считают, что препарат не дает спортсмену никаких преимуществ.Утверждается, что люди принимают это лекарство, чтобы предотвратить повреждение сердца и мышц из-за недостатка поступающего к ним кислорода. И запрещать людям защищать свое тело — это нарушение их прав.

Но как бы вы ни думали, препарат все равно запрещен, и первичное тестирование на его использование проводится с помощью хроматографии. Конечно, хроматография используется для работы со сложными и сложными образцами, как описано в статье «Анализ фенфлурамина и норфенфлурамина в мозге и мозжечке мышей с помощью жидкостной хроматографии тандемная масс-спектрометрия с использованием новой жидкостной экстракции на твердой подложке».

В настоящее время несколько спортсменов запрещены спортивными организациями из-за использования мельдония — кто будет следующим?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *