Опти вумен витамины как пить: Opti-Women 60 таблеток, витамины для спортсменов, витамины для женщин, Optimum Nutrition

Opti-Women 60 таблеток, витамины для спортсменов, витамины для женщин, Optimum Nutrition

Optimum Nutrition Opti-Women – комплекс витаминов и минералов с составом, оптимизированным для потребностей активных женщин. Подойдет всем девушкам, ведущим активный и подвижный образ жизни. Для тех, кто постоянно занимается бодибилдингом или фитнесом витамины особенно полезны. Особенно полезен в период активного похудения, помогает легче переносить низкокалорийные диеты. Позволяет организму получить и полностью усвоить дневную норму железа и ещё нескольких минералов. Выпускается в виде капсул, форма которых удобна для проглатывания. Схема использования добавки очень простая.

Средство производится в расфасовках по 60 и 120 капсул.

Показания к применению

• Общее укрепление организма.
• Поддержка иммунной системы.
• Насыщение незаменимыми минералами и микроэлементами.
• Ускорение восстановительных процессов.
• Профилактика онкологических заболеваний.
• Поддержка здоровья репродуктивной системы.
• Быстрая нормализация веса без стрессов.

Купить Optimum Nutrition Opti-Women будет полезно любой современной женщине. Биодобавка поддержит организм в условиях стресса и больших нагрузок. Витаминно-минеральный комплекс оказывает мощное благотворное влияние на внешний вид и все основные органы и системы. Состав и дозировка подобраны так, чтобы не возникало необходимости в других комплексах витаминов. Заказать товар вы сможете у нас на сайте. Гарантирована самая доступная в Украине цена. Здесь вы обязательно получите оригинальные витамины производства США. У каждого покупателя будет возможность проконсультироваться со специалистом по спортивному питанию.

Противопоказания и меры предосторожности

• Перед употреблением стоит получить одобрение своего врача.
• Не рекомендуется во время беременности и лактации.
• Не стоит употреблять несовершеннолетним.
• Плохо сочетается с приемом антибиотиков и других лекарств.
• Не рекомендуется принимать при малой подвижности.

Передозировка

При правильном приеме и нормальной дозировке побочных эффектов не наблюдается.

Как правильно принимать Optimum Nutrition Opti-Women

• Специалисты рекомендуют пить по две капсулы ежедневно.
• Оптимальная частота приема – разово ежедневно.
• Пить во время любого приема пищи.
• В упаковке 60 капсул – 30 дневных порций.

Состав Optimum Nutrition Opti-Women на 1 порцию

• 600 мкг – кислоты Фолиевой;
• 150 мг – Кальция;
• 18 мг – Железа;
• 200 мкг – Йода;
• 75 мг – Магния;
• 15 мг – Цинка;
• 20 мг – к-ты Альфа-липоевой;
• 10 мг – экстракта из виноградных косточек;
• 5000 МЕ – Витамина А;
• 250 мг – Витамина С;
• 600 МЕ –Витамина Е;
• 80 мкг – Витамин К;
• 80 мг – Витамины В 1, 2, 3, 6;
• 20 мг – Витамина В 5.

Также содержит растительные экстракты.

Условия хранения и срок пригодности

• Средство не относится к категории лекарств.
• Хранить только в темном и прохладном месте в которое нет доступа детей.
• Срок годности уточняйте при оформлении покупки.

В интерактивном WYSIWYG HTML Editor вы сможете составить контент для любого веб-сайта.

Opti-Women от Optimum Nutrition (витамины, минералы, травы)

Opti-Women от Optimum Nutrition сочетает в себе витамины и незаменимые минералы, включая Ostivone и соевые изофлавоны и многое другое для создания нашей «все включено» формулы для женщин.

Основное:

— Состав подобран специально для женщин

— Opti-Women содержит 23 витамина и незаменимых минерала

— Содержит кальций, железо и фолиевую кислоту

— Opti-Women содержит 17 специальных ингредиентов

— Содержит соевые изофлавоны, Ostivone и толокнянку

— Opt-Women выпускается в капсулах для легкого проглатывания

Купить Opti-Women вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.

Состав Opti-Women, состав питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:

• Витамин A (бета каротин, витамин А пальмитат) — 5000 МЕ
• Витамин C (аскорбиновая кислота) — 250 мг.
• Витамин D (холекальциферол) — 600 МЕ
• Витамин E (ди-альфа токоферил сукцинат) — 100 МЕ
• Витамин K (фитонадион) — 80 мкг.
• Тиамин (тиамина гидрохлорид) — 20 мг.
• Рибофлавин — 20 мг.
• Ниацин (ниацинамид) — 20 мг.
• Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) — 20 мг.
• Фолиевая кислота — 600 мкг.
• Витамин B12 (цианокобаламин) — 100 мкг.
• Биотин — 250 мкг.
• Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) — 20 мг.
• Кальций (кальция карбонат, цитрат) — 150 мг.
• Железо (железа А.А. хелат) — 18 мг.
• Йод (водоросли) — 200 мкг.
• Магний (магния оскид, аспартат) — 75 мг.
• Цинк (цинка цитрат) — 15 мг.
• Селен (селенометионин) — 70 мкг.
• Медь (глюконат меди) — 2 мг.
• Марганец (марганца глюконат) — 5 мг.
• Хром (хрома GTF) — 120 мкг.
• Молибден (молибдена А.А. хелат) — 70 мкг.
• Dong Quai (ангелика китайская) 4:1 экстракт корня — 80 мг.
• Chasteberry (витекс священный) 4:1 экстракт ягоды — 50 мг.
• Экстракт гарцинии (гарциния камбоджийская) (кора) (стандартизован под содержание 52% HCA) — 50 мг.
• Толокнянка перетертая (листья) — 50 мг.
• Выдержка конского каштана (Aesculus hippocastanum) (корень) (стандартизован под содержание 20% аэсцина) — 25 мг.
• Альфа липоевая кислота — 20 мг.
• Иглица шиповатая, порошок (корень) — 15 мг.
• Ostivone (изопропокси изофлавон) — 10 мг.
• Экстракт виноградного семени (Vitis vinifera) (семя) (стандартизован под содержание 95% полифенолов) — 10 мг.
• Пахучий чеснок, порошок (луковица) — 10 мг.
• Цитрусовые биофлавоноиды (плоды) — 10 мг.
• Соевые изофлавоны — 2 мг.
• Ликопин (в виде LYC-O-MATO натруального томатного ликопина) — 250 мкг.
• Лютеин — 250 мкг.
• Альфа каротин — 93,5 мкг.
• Криптоксантин — 22,8 мкг.
• Зеаксантин — 18,7 мкг.

Другие ингредиенты: гипромеллоза, стеарат магния, фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, кремнезем. Содержит сою.

Как принимать Opti-Women, рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки к вашему повседневному питанию принимайте 2 капсулы Opti-Women ежедневно вместе с едой. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Opti-Women 60 каспул — 30, Opti-Women 120 каспул — 60.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, phone (800) 345-9484.

* описание предоставлено производителем продукта.

Opti Women витамины — состав, инструкция по применению, как принимать женщинам

Витамины Опти Вумен – это фирменная визитная карточка бренда ON. Комплекс занимает лидирующие позиции во многих рейтингах на протяжении многих лет.

Для чего нужны витамины Opti-Women

Витамины и минералы участвуют почти во всех процессах, протекающих в организме. Витамины нужны для поддержания основных функций, а минералы – для энергетического обмена, поддержания всех систем. Также витамины и минералы важны для поддержания здоровья органов, мускулатуры, костей и почти всех тканей. Особое внимание уделяется воздействию микроэлементов на гормональную систему. Многие вещества необходимы для синтеза гормонов, что делает их поступление в организм критически важным. Opti Women – это витамины для женщин, их формула изначально разрабатывалась с учетом всех нужд женского организма. Это относится не только соотношения и дозировок основных веществ, но и включения в состав дополнительных компонентов, таких как биотин и прочие.

Основные причины для приёма Опти Вумен:

• Укрепляет все иммунные реакции и улучшает противодействие вирусам, инфекциям и прочему негативному влиянию на организм;

• Позволяет исключить дефицит микронутриентов и его негативные последствия;

• Способствует получению полной нормы веществ, независимо от рациона, качества продуктов и прочих факторов;

• Поддерживает жизненно важные метаболические процессы;

• Повышает физическую результативность, снижает сонливость и вялость;

• Позволяет эффективнее набирать мышечную массу или сжигать жир;

• Ускоряет восстановительные способности клеток;

• Защищает и нормализует работу всех систем и органов.

Важно учитывать, что витамины Оптивумен являются биологически активной добавкой, направленной на получение всех важнейших веществ. Они дополняют пищу, позволяют компенсировать ошибки в рационе, упрощать пребывание на диете, при ограниченном питании. Комплекс не считается лекарственным препаратом, что написано в инструкции к Опти Вумен.

Состав и действующие вещества

В состав Опти вумен входят:

• Матрица из 23 витаминов и минералов, которые нужны для организма;

• Матрица растительных экстрактов;

• Специальные ингредиенты, среди которых соевые изофлавоны, иприфлавон и прочие.

Все важные вещества в порции соответствуют суточной дозировке женщин, с учетом ведения активного образа жизни и занятий спортом (на любом уровне: от любительского до профессионального).

Opti Women производится в капсулах, благодаря мягкости их легко проглатывать. На текущий момент существует два вида фасовки, на 60 и 120 капсул.

Для кого подходит комплекс Опти-Вумен

С учетом качества продуктов и жесткого дефицита многих полезных веществ в рационе современного человека, производитель рекомендует Opti Women для всех женщин. Первоначально добавка была создана для женщин, с акцентом на частые тренировки и активный образ жизни, что приводит к повышенной трате микроэлементов. Приём комплекса направлен на восполнение всех веществ в нужных дозировках, что позволяет поддерживать мышцы в тонусе, эффективнее сжигать жир, давать бодрость и выносливость. Также добавка имеет множество положительных эффектов, от нормализации сна, до улучшения состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Множество исследований, которые проводились за последние 10 лет, доказывают, что количество полезных веществ даже в овощах и фруктах стало несоизмеримо выше, чем ранее. Потому витаминно-минеральный состав Опти Вумен подобран таким образом, чтобы полностью устранять все ошибки в питании со стороны получения микроэлементов.

Добавка показана даже тем женщинам, которые не тренируются. Но в таком случае, с учетом дозировок Опти Вумен, порцию можно делить пополам, принимая лишь 1 капсулу в сутки. В таком случае количество микроэлементов будет соответствовать терапевтическим дозировкам и рекомендациям.

Несмотря на то, что комплекс классифицируется, как спортивная добавка, состав Opti Women превосходит любые аптечные аналоги. Благодаря этому комплекс считается эталонным на протяжении многих лет, и рекомендуется даже тем, кто не занимается спортом, но ищет наиболее выгодного соотношения качества, цены и дозировок на порцию.

Интересный факт

Бренд Optimum Nutrition производит Opti-Women для нескольких рынков, производство базируется в разных странах. Потому обозначение суточных дозировок и даже дизайн пачки может иметь отличия. Например, в некоторых странах, согласно требованиям, указывается дневная норма в «%DV». Это соответствует значениям, установленным FDA. В других регионах на упаковке указывается соотношение %RDA, этот показатель соответствует требованиям для европейских стран. В России и других странах СНГ могут встречаться оба варианта.

Действия и эффекты

При регулярных занятиях спортом и даже кардио по вечерам или выходным, потребность в микроэлементах у женщин повышается на 100-300% от нормы. Это связано с тратами большого количества полезных веществ как во время самих нагрузок, так и в последующий период восстановления. Дефицит микроэлементов может приводить к самым разным негативным последствиям, от падения иммунитета и ухудшения состояния кожи, до нарушения со стороны работы органов и систем. Это делает применение Opti Women необходимым для поддержания здоровья, физической и умственной производительности, красоты и молодости.

Эффекты от приёма:

• Укрепление иммунных реакций;

• Более быстрое восстановление тканей мускулатуры, ЦНС и эндокринной системы;

• Стимуляция роста мышечных тканей;

• Повышение энергии и бодрости;

• Нормализация цикла, снижение болей и проявления предменструального синдрома.

Opti Women – это женские витамины с тщательно продуманной формулой. Это позволяет избежать сложностей в выборе добавок, приёма веществ по-отдельности, сравнения размера порций и цены.

Польза витаминов Opti-Women

Состав витаминов Опти Вумен включает натуральные компоненты, экстракты и прочие вещества. Каждая капсула выступает эквивалентом многих продуктов питания, которые нередко почти невозможно съесть в необходимом объеме без перегруза ЖКТ. Потребляя добавку, больше нет необходимости в длительном высчитывании потребляемых из пищи микроэлементов.

Среди основных преимуществ комплекса стоит выделить:

1. Высочайшее качество продукции, которое сохранятся в каждой партии — витамины для женщин Оптивумен известны тем, что их эффективность всегда максимальная;

2. Многие вещества, которые входят в состав, не могут вырабатываться в организме. Поддержание их в нужном количестве играет крайне важную роль для функционирования всего организма;

3. Поддержание здоровья – полезные вещества, которые входят в состав Opti-Women, поддерживают состояние кожи, волос, ногтей. Также они укрепляют кости, мышечные ткани, ускоряют сжигание жира. Все это оказывает огромное влияние на самочувствие и общее состояние здоровья.

Возможный вред и противопоказания

Витамины, минералы и растительные экстракты – это натуральные вещества. Все компоненты являются концентрированными аналогами, которые получаются организмом из пищи. Потому они не способны вредить, так как являются концентрированным пищевым продуктом. Потому у Opti Women нет побочных эффектов.

Единственные зафиксированные негативные проявления были связаны с аллергической индивидуальной реакцией и расстройствами пищеварения. Наиболее частой жалобой считается изменение цвета мочи. Это считается нормой и происходит из-за получения повышенного количества некоторых микроэлементов. Также нужно с осторожностью употреблять Опти Вумен при беременности. В таком случае комплекс стоит принимать только по назначению врача.

Применение добавки не рекомендуется до наступления 18 лет.

Схемы приёма и дозировки

Порция состоит из двух капсул. Это полная дневная норма всех необходимых веществ. В дни с тренировками или другой физической нагрузкой, рекомендуется принимать обе капсулы за 1-1.5 часа до тренировки. Это повысит производительность. В дни отдыха можно разделить норму на две части, принимая по капсуле Opti Women утром и вечером, во время или сразу после еды.

Порцию рекомендуется запивать стаканом чистой воды. Для профилактики гиповитаминоза, курс Опти Вумен длится около 2-3 месяцев, после чего рекомендуется сделать перерыв на 4-6 недель. При занятиях спортом и частых физических нагрузках, также в период с октября по май, рекомендуется принимать добавку на постоянной основе. Без активных тренировок, рекомендуется не пить в день по 2 капсулы Опти Вумен. В таком случае дневную норму рекомендуется сократить до 1 капсулы и пить сезонно, осенью, зимой и весной.

Проверка подлинности

Бренд ON позаботился о том, чтобы снизить количество поддельной продукции. Проверить подлинность Opti Women можно на официально сайте производителя. Для этого достаточно корректно ввести код в поле, после чего система подтвердит или опровергнет подлинность продукции.

По некоторым данным и аналитическим подсчетам, Optimum Nutrition является самым подделываемым брендом спортивного питания на протяжении почти 10 лет. В количестве контрафактной продукции он превосходит даже Universal и BSN. Потому бренд ON создал электронную систему проверки каждого продукта, чтобы сохранить репутацию и звание эталонной торговой марки.

Возможные аналоги Opti-Women

Не так много крупных производителей производят женские добавки, состав которых действительно чем-то отличается от «универсальных» комплексов. Среди самых популярных и качественных аналогов Opti Women стоит выделить:

• Женские Мультивитамины от Solaray – весьма схожий по составу комплекс. Содержит не только витамины и минералы, но и матрицу из растительных экстрактов, энзимов и прочих дополнительных компонентов;

• Women’s Multivitamin от EVLution Nutrition – наиболее схожий аналог Опти Вумен. Включает около 4 десятков компонентов в схожих дозировках;

• Mega Multi от 21st Century – качественный аналог из бюджетного сегмента. При наличии всех витаминов и минералов, а также многих дополнительных веществ, его цена более чем в 2 раза ниже, чем у ON.

Запрет Опти Вумен

На просторах русскоязычного интернета возникло недавнее непонимание относительно запрета Opti Women на территории РФ. На самом деле это связано не с самим запретом добавки или торговой марки, а с ограничениями покупки на площадке iHerb. В других магазинах комплекс мультивитаминов для женщин Opti Women от Optimum Nutrition по-прежнему доступен, в фасовках по 60 и 120 капсул.

Витамины Опти-Вумен

Производства США, компании Optimum Nutrition, форма выпуска 60 капс.

Opti-Women от Optimum Nutrition — это превосходный витаминноминеральный комплекс, созданный специально для женщин. Данный комплекс максимально сбалансирован количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и травяных экстрактов. При употреблении Opti-Women улучшается мозговая активность, появляется больше энергии, повышается общий тонус.

Витамины, минералы и другие необходимые питательные вещества являются основными строительными блоками нашего тела. Среди прочего, они повышают энергичность, иммунитет, производительность и общее состояние здоровья. Opti-Women был разработан как всеобъемлющая, оптимизированная система питательных веществ, дополненная антиоксидантами и растительными компонентами специально для женщин. В одной капсуле объединены более 40 активных ингредиентов.

• 23 витамина и минерала
• 100% дневной нормы железа, цинка и других минералов
• 150 мг кальция
• 17 специальных ингредиентов, включая соевые изофлавоны, экстракт авраамового дерева, дудник китайский и толкнянку обыкновенную
• Удобные капсулы
• Единое решение для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами

В двух капсулах находится суточная норма полезных веществ для взрослой женщины. Капсулы небольшие, их удобно проглатывать.

В состав БАД входят 23 полезных соединения и 17 растительных экстрактов.

Витамины, присутствующие в препарате, следующие:

Минералы, находящиеся в препарате, следующие:

Из растительных компонентов, присутствующих в составе БАД, можно отметить:

• толокнянку;
• китайский дудник;
• дягиль;
• ламинарию;
• прутняк;
• священный витекс.

Кому рекомендуется препарат?

Витамины Opti-Women входят в категорию спортивных препаратов. Рекомендуются они, прежде всего, спортсменкам. Женщины, активно занимающиеся спортом, при помощи витаминно-минерального комплекса насыщают свой организм полезными веществами. Препарат идеально подходит для спортсменов, бодибилдеров, спортивных тренеров женского пола.

Витамины Opti-Women могут пить женщины, не только занимающиеся спортом, но также:

• худеющие, активно сбрасывающие лишние килограммы;
• ведущие насыщенную деловую жизнь, напряженно работающие;
• тяжело физически или интеллектуально трудящиеся;
• вынужденные работать по сложному и нестабильному графику.

Также витамины рекомендуется принимать женщинам при:

• хронической усталости;
• скудном рационе;
• нарушениях менструального цикла;
• симптомах менопаузы;
• дефиците полезных веществ в организме.

Результат приема препарата

Уже после первой недели приема комплекса в организме женщины наблюдаются следующие изменения:

• улучшается метаболизм;
• укрепляется иммунная система;
• нормализуется работа органов и систем;
• повышается тонус;
• приходит в норму гормональный фон;
• затормаживаются процессы старения;
• снижается вероятность развития тяжелых патологий.

После пройденного курса приема у женщины:

• укрепляются и становятся блестящими волосы;
• нормализуется структура ногтевых пластин;
• улучшается состояние кожных покровов;
• исчезают вялость и сонливость;
• пропадают синяки под нижними веками;
• прибавляются физические силы;
• повышается работоспособность;
• возрастает устойчивость к воздействию стрессов.

Инструкция по применению

Подробная информация о правилах применения дается в инструкции. Стандартная суточная доза для общего укрепления организма – 2 капсулы. Принимать капсулы можно как во время, так и после еды. Проглоченная капсула запивается водой.

В инструкции по применению нет указаний насчет того, в какое время суток лучше пить капсулы. Но желательно принимать препарат в первой половине дня. Дело в том, что БАД оказывает тонизирующее воздействие на организм. Если принять капсулу вечером, то будет тяжело уснуть.

Курс длится 2 месяца (60 дней). Затем делается двухмесячная пауза. После паузы прием можно повторить.

Противопоказания и побочные явления

Витаминно-минеральный комплекс запрещается принимать при:

• беременности;
• вскармливании ребенка грудью;
• непереносимости какого-либо компонента.

Перед применением препарата желательно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы исключить возникновение побочных эффектов.

Если принимать капсулы правильно, то побочная симптоматика маловероятна. Превышать рекомендуемую дозировку нельзя даже женщинам, страдающим гиповитаминозом, анорексией, плохим аппетитом, сидящим на жестких диетах, ведущим малоподвижный образ жизни. При длительной передозировке могут возникнуть следующие неприятные симптомы:

• головные боли;
• тошнота, позывы к рвоте;
• кожная сыпь, сопровождающаяся зудом;
• повышение чувствительности кожных покровов;
• шелушение кожи;
• нарушение пищеварительной функции;
• потеря аппетита;
• слабость, нервозность;
• нарушение сна;
• болевые ощущения в суставах;
• окрашивание мочи в насыщенный зеленый цвет.

Комплекс Opti-Women предназначен для спортсменов, поэтому его можно сочетать со спортивным питанием: протеиновыми или углеводными добавками, гейнерами

Хранится БАД при температуре до +25°C. Для хранения следует выбирать место, куда не могут проникнуть дети.

Годен к применению препарат в течение 2 лет.

Витамины для женщин Opti-Women, Optimum Nutrition, 120 капсул, 02499

Витаминная формула, разработанная специально для женщин.

В состав входят, помимо всех необходимых витаминов и минералов, 17 специальных ингридиентов, оптимизирующих работу женского организма; среди них — донг куэй («императрица трав», «повелительница женщин»), которая оказывает общеоздоравливающее действие на женский организм, монаший перец, улучшающий работу женской гормональной системы, витекс (Авраамово дерево, прутняк обыкновенный) — для тех же целей, дезодорированный чеснок, конский каштан, гарциния камбоджийская, которая способствует похудению, и прочее.

Современная городская женщина испытывает стрессы чаще, чем мужчина, её организм переносит недостаток витаминов тяжелее, особенно страдает её психическая сфера; женщины, интенсивно занимающиеся спортом, обязательно должны принимать витамины, иначе они могут нанести организму вред вместо оздоровления, потому что в условиях регулярных физических нагрузок организм гораздо чаще оказывается в условиях стресса. 

Приём такой замечательной комплексной оздоровительной добавки, как Opti-Women, подготовит женский организм к жёстким условиям городской жизни и обеспечит правильный оздоровительный процесс в спорте.

Принимайте 2 капсулы ежедневно с едой, или по рекомендации специалиста.

Состав:

Витамины opti women — отзывы врачей, как принимать, цена

Если выбирать среди всех мультивитаминов для женщин, то наверняка самые знаменитые будут витамины Опти Вумен (Opti-Women) от Optimum Nutrition. Состав, схема приёма, качество, цена, результат — всё это у айхербовского комплекса почти идеальное. На витамины Opti Women отзывы в 90% случаев положительные, мало кто не ощутил их эффективность, и лишь единицы пишут о побочке.

Описание комплекса Opti Women

Витамины Опти Вумен — крупные желатиновые капсулы, расфасованные в стандартные пластиковые баночки по 60 или 120 штук. Защита от детей тоже есть.

Часто можно встретить отзывы о том, что капсулы крупные, но проглатываются они без проблем.

Этот мультивитаминный комплекс был разработан специально для тех женщин, которые ведут очень активную жизнь. И позиционируются они в первую очередь как спортивные мультивитамины, в фитнес-клубах они невероятно популярны.

Также их рекомендуют диетологи и врачи всем тем женщинам и девушкам, у которых высокие нагрузки не только физического характера, но и умственного: бизнес-леди, женщины на руководящих должностях, научные сотрудники, а также все те, кто делает карьеру, совмещает работу с “должностью” мамы, жены или просто переживает период постоянного стресса. Даже при обычном спокойном ритме жизни в весенний “маловитаминный” период курс Опти Вумен не помешает никому! В общем, самое то для всех, кто ведет здоровый активный образ жизни и придерживается принципов ПП.

Проблемы, которые можно решить, принимая курсом витамины Opti Women, масса:

• упадок сил;
• быстрая утомляемость;
• последствия стрессов;
• апатия и отсутствие энергии;
• тусклость и выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• любые проблемы с кожей;
• ранее старение;
• нарушения сна, бессоница;
• раздражительность;
• частые простуды и вирусные заболевания;
• регулярное обострение хронических патологий.

Opti-Women и похудение

Рекомендуют комплекс и при любых ограничениях в рационе. Однодневные разгрузы, длительный даже несущественный дефицит калорий, низкокалорийные экспресс-диеты, и низкоуглеводные сушки — всё это повод для курса Opti-Women.

Дело в том, что любые ограничения в рационе для организма — стресс, а поддерживающая мультивитаминная добавка предупредит любые возможные негативные последствия похудения — от ухудшения настроения до проблем с волосами и кожей.

Состав: ключевые моменты и особенности

Комплекс Опти Вумен — мультивитаминный, то есть в составе не один, не 2, и даже не 10 полезных компонентов. Их 40! От витамина С, свойства которого известны всем, до менее известных, но не менее полезных биофлавоноидов и изофлавонов.

Описывать качества каждого компонента не будем, остановимся на особо важных для женского организма.

И начнём, как ни странно, именно с витамина С. Доза в суточной порции — в 4 раза выше требуемой нормы. И не нужно этого боятся, так как всё лишнее просто выйдет с уриной, ведь витамин С — водорастворим. Зато сколько у него плюсов для женщин! Это суперкрутой антиоксидант, то есть кожа, волосы, настроение и иммунитет улучшаться в разы при периодическом курсовом приёме! Омоложение клеток, выносливость — это всё тоже витамин С!

Витамины В6 и В12 важны для восстановления после стрессов и тяжелых физических нагрузок. Дозировка их в данном комплексе выше, чем в обычных — в 10 раз выше суточной нормы! Объясняется это просто — Опти Вумен предназначен для спортсменов, то есть тех, для кого физнагрузки и стресс — постоянное явление. Работоспособность, синтез белка и рост мышц — это то, за что и отвечают витамины В6 и В12.

Биотин — вещество, которое просто необходимо тем, у кого волосы в плохом состоянии. И речь не только о причёске — брови, реснички от приёма биотина станут гуще в несколько раз!

Есть здесь и снижающий аппетит и тягу к сладкому хром, о свойствах которого подробно написано в этой статье. Причём, дозировка в 120 мкг вполне удовлетворяет суточную потребность.

Лютеин и зеаксантин — полезные для зрения компоненты в данном случае более интересны именно как антиоксиданты. Они защищают клетки от преждевременного старения и от негативного влияния свободных радикалов. Доказано также, что они снижают риск раковых образований!

Минералы в комплексе представлены в самой наилучшей для усвояемости форме — в хелатной. Правда в составе есть железо, которое конфликтует с ними, но это нюансы.

Отдельно нужно остановиться на эстрогеноподобных растительных экстрактах и добавках. В Опти Вумен они есть и это важно учитывать! Для обычной здоровой женщины, не принимающей ОК, не беременной и не кормящей грудью, эти компоненты не вредны, тем более их концентрация не высока. Но если есть нарушения со стороны гормональной сферы, лучше проконсультироваться с врачом.

Как применять витаминный комплекс

Рекомендуемая производителем инструкция по применению проста — по 2 капсулы в день. Пить витамины лучше во время или после завтрака и обеда.

Но не забывайте, что комплекс разрабатывался для тех, у кого серьёзные физнагрузки или же период усиленной умственной работы. Поэтому если вы ходите в зал или пишете докторскую, то придерживайтесь рекомендаций. Но для обычной женщины вполне достаточно будет 1 капсулы утром.

Не пейте витамины на голодный желудок, так как даже у здорового человека это может вызвать тошноту, боль, спазмы. Лучше выпить витаминки сразу после завтрака.

Почему их лучше пить утром? Потому что концентрация полезных веществ очень высока и должна максимально полностью усвоится, дать нужный эффект. А это лучше происходит днём, в период бодрствования. К тому же выпив витамины после ужина, вы вряд ли уснёте быстро и легко.

При употреблении любых медицинских препаратов советуют пить больше воды. Витаминные комплексы от этого и усваиваются лучше и не дадут эффект гипервыитаминоза (переизбытка), так как всё лишнее просто будет выходить с мой. Кстати, урина при приёме Опти вумен окрашивается в ярко-желтый цвет. Это признак того,ч то организм работает, фильтрует и получает те компоненты, которые ему нужны, и выводит излишек.

Опти Вумен: противопоказания и побочные эффекты

Как и у любых других аптечных комплексов, есть у Opti-Women и противопоказания, но нужно сказать, что их очень мало:

• беременность или подготовка к беременности;
• кормление грудью;
• возраст до 18 лет;
• индивидуальная непереносимость.

Также при приёме ОК (оральных контрацептивов) или любых гормональных препаратов лучше советоваться с врачами, так как в составе всё же есть гормоноподобные компоненты, пусть и в минимальном количестве.

Если до врача вам дойти лень, а явных противопоказаний нету, попробуйте начать с 1 капсулы утром и внимательно проследите за изменениями — сыпь, зуд, любые неприятные ощущения — свидетельство того, что возможно Оптивумен вам не подходит.

Кстати, встречала мнение, что количество и форма йода в составе комплекса не очень подходит при некоторых проблемах со щитовидной железой. Знаю, что щитовидка — это не шутки, поэтому, девочки с нарушениями этой области, пожалуйста, не рискуйте, обязательно посоветуйтесь со своим врачом!

Где витамины Опти Вумен купить и как хранить

Покупать комплекс лучше всего, конечно же, в самом интернет-магазине iherb. Там постоянно действуют какие-то акции (здесь постоянно обновляемая информация), отличная система скидок и гарантия того, что вы не купите контрафакт или просроченный товар. Вот ссылка на витаминки. Цена 60 капсул безо всяких скидок — около 11 долларов, 120 шт. — около 19. Иногда скидки на Айхерб настолько отличные, что купить можно чуть ли не вдвое дешевле!

Форма выпуска комплекса такая, что каких-то сверхсложностей в хранении нету. То есть хранят их просто на полке в ванной или на кухне, где вам удобно. Конечно, оставлять на окне или где-нибудь в теплом месте не стоит, но и искать место в холодильнике, следить, когда вы открыли баночку, тоже ни к чему. 24 месяца с момента выпуска, при температуре не выше 25 градусов — вот официальные данные. Окончание срока эксплуатации указывается и на странице товара и на самой банке.

Что думают медики

То что, комплекс советуют многие диетологи, спортивные врачи и даже обычные терапевты, уже говорит в его пользу.

Этот комплекс советую многим, так как эффект от него есть и, судя по анализам, это не плацебо. Женщины после курса Opti-Women забывают об апатиях и упадке сил, нарушениях сна. Легче тренироваться, придерживаться диеты, худеть.

Отзывы покупателей

Лично я могу сказать только хорошее — витамины действительно рабочие! Пью курсами весной и осенью, а также, когда чувствую, что организм не справляется. Если усиленных тренировок нет, то по 1 шт., но обычно по 2. Уже через 5-7 дней энергичности и бодрости хоть отбавляй.

А вот что говорят мои знакомые:

Виктория, 38 лет

Спортом не занимаюсь, но работа у меня не из легких. Поэтому иногда поддерживаю организм курсом Opti-Women. По цене они доступны, эффект я чувствую, побочки нет. Пью по 1 капсуле утром. Заметила, что хочется больше пить в этот период, но это и хорошо, так как самостоятельно мне тяжело настроить питьевой режим правильно.

Наталья, 28 лет
Фитнес и ПП у меня недавно, наверное, я слишком резко решила начать вести здоровый образ жизни — усталость накатила сумашедшая. Откорректировала питание, увеличив калорийность с 1200 до 1500 кал в день, а также начала принимать витаминки Опти вумен. Через 2 недели жизнь опять вокруг забурлила!

Уже давно осенью и весной пью какие-нибудь мультивитаминки. Раньше это были аптечные, а сейчас — Оптивумен с Херба. Скажу как человек, которому есть с чем сравнивать, — разница между препаратами из аптеки и Opti-Women колоссальная! Теперь в аптеку за витаминами точно не пойду. А с Опти Вумен у меня даже ногти и волосы стали лучше!

Валерия, 41 год

Я — таблеточница со стажем))) То есть почти всегда что-то пью — то витамины, то какие-нибудь комплексы минералов для волос, для нормализации сна или аппетита, для успокоения. Сейчас же много всего придумано, вот и пытаюсь использовать достижения фарминдустрии. Конечно же, не могла не попробовать и нашумевшие американские Opti-Women. Вот это эффект, скажу я вам! Его же чувствуешь! Я и сплю теперь крепко, и живу бодро. Пока это моё средство номер один.

Какие витамины я сейчас пью

Благодаря Маше me_onfire узнала о бомбезном сайте iherb.com. Посмотрела ролики о нем на ютьюбе и затарилась.

На этом сайте огмроный выбор витаминных комплексов, различных БАДов, добавок к пище, экологичной еды, спортивного питания, натуральной косметики, бьюти-товаров и так далее.

Вот мои интернет-покупки:

Доставили прямо в офис.

Не буду рассказывать об аминокислотах в красной банке — это чисто спортпитовская история. Расскажу о витаминах, которые купила там. И об аптечных добавках.

1. Комплексные витамины Opti Women от Optimum Nutrition. Это моя вторая банка — первая была летом. Еще тогда я заметила, что благодаря этим витаминам случается невероятное — я не валюсь с ног от усталости к вечеру! Закончила работку и бодренько поскакала в спортзал или на учебу. Сейчас купила вторую банку. И скажу вам, что очень она меня спасает. Потому что весна выдалась какая-то на редкость напряженная. Еле вытягиваю.

Вообще эти витамины входят в число самых популярных в мире. У них хороший состав и дозировка. Принимать нужно две капсулы в день. Я пью две за раз после завтрака. Повторюсь, главный их козырь — борьба с утомляемостью. Ни один комплекс не дает мне этого ощущения. Отличные! Рекомендую.

2. Полезные жиры Омега-3-6-9. При их недостатке организм снижает скорость обмена веществ, ухудшается состояние кожи, ногтей, волос. Эти полиненасыщенные жирные кислоты активно участвуют в метаболических процессах. А спортсменам помогают наращивать мышцы и — внимание — сжигать жир. Да-да, вот он парадокс: жиры способствуют избавлению от жира. А еще дают энергию, хорошее самочувствие, улучшают гормональный фон, «гасят» кортизол, питают мозг, успокаивают нервы и поднимают настроение. Можно брать просто Омега-3, но я купилась вот на этот комплекс. Во-первых, именно на эти витамины много хороших отзывов и везде стабильно высокие оценки. Во-вторых, они не дают противное послевкусие, которое обязательно присутствует как побочка у тех капсул, которые я покупала в Минске. Полезные жиры пью перманентно, поскольку в них организм нуждается каждый день.

3. Глюкозамин с хондроитином. Это добавка к пище, которая просто необходима нашим суставам. Особенно актуально, если в ежедневном «рационе» присутстсуют силовые нагрузки. Работа с тяжелыми весами сильно нагружает связки, суставы и сухожилия. Чтобы поддерживать организм в норме, я обязательно пропиваю курсом глюкозамин с хондроитином. У меня всегда были небольшие проблемы с правым коленом. Когда начала принимать глюкозамин, все прошло. Хотя все равно пойду проверять. На iherb заказала вот такой:

Но пока он мчится ко мне, купила в аптеке вот этот:

Вот что пишет о важности глюкозамина спортивная википедия:

«Добавки глюкозамина могут помочь укрепить сухожилия, хрящи и связки, а также восстановить поврежденные хрящи. С возрастом хрящи теряют свою эластичность и амортизационные свойства, что может привести к скованности, неподвижности и боли в суставах. У спортсменов и людей, регулярно занимающихся физическими нагрузками, иногда встречаются повреждения хрящей как результат многолетних повторяющихся движений и чрезмерной нагрузки на суставы. Глюкозамин, по-видимому, обладает свойством стимулировать хрящевые клетки к выработке протеогликанов (строительных блоков),которые восстанавливают ткани сустава. Таким образом, добавки могут помочь восстановить функциональность и подвижность суставов.»

Проверено на себе: работает.

4. Аминокислота L-lysine. Незаменимая аминокислота, очень важна для кожи и для синтеза коллагена, для метаболизма и иммунитета. Также способствует всасыванию железа. И раз она такая хорошая и так ее все хвалят, то почему бы не попробовать, подумала я. И попробовала.

Кроме того, на протяжении года я обязательно пропиваю курсами цинк («Цинктерал»), витамины группы В («Неуробекс»), витамины А и Е («Аевит»), кальций, витамин С, магне В6.

А какие у вас любимые и действительно работающие витамины в арсенале? Делитесь, буду благодарна.

Optimum Nutrition Opti-Women Multivitamin (60-120 капсул) ВЫБЕРИТЕ РАЗМЕР

Рибофлавин 20 мг 1176%

Биотин 250 мкг 83%

Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 20 мг 1000%

Фолиевая кислота 600 мкг 150%

Витамин B12 (как цианокобаламин) 100 мкг 1667%

Витамин С (аскорбиновая кислота) 250 мг 417%

Витамин D (как холекальциферол) 600 МЕ 150%

Альфа-липоевая кислота 20 мг —

Цинк (как цитрат цинка) 15 мг 100%

Ниацин (как ниацинамид) 20 мг 100%

Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция) 20 мг 200%

Лютеин 250 мкг —

Зеаксантин 18.7 мкг —

Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина) 20 мг 1333%

Медь (в виде глюконата меди) 2 мг 100%

Йод (в виде ламинарии) 200 мкг 133%

Марганец (в виде глюконата марганца) 5 мг 250%

Селен (как селенометионин) 70 мкг 100%

Витамин К (как фитонадион) 80 мкг 100%

Криптоксантин 22,8 мкг —

Магний (как аспартат магния) 75 мг 19%

Цитрусовые биофлавоноиды (фрукты) 10 мг —

Изофлавоны сои (как НоваСой) 2 мг —

Альфа-каротин 93.5 мкг —

Витамин Е (как D-альфа токоферилсукцинат) 100 МЕ 333%

Ува Урси порошковая (луковица) 50 мг —

Экстракт гарцинии (Garcinia Cambogia) (кожура) (стандартизован до 52% ГКА) 50 мг —

Метла мясная, измельченная (корень) 15 мг —

Экстракт конского каштана (Aesculus Hippocastanum) (корень) (стандартизован до 20% эсцина) 25 мг —

Dong Quai (Angelica Sinensis) 4: 1 Экстракт корня 80 мг —

Экстракт виноградных косточек (Vitis Vinifera) (семена) (стандартизованный до 95% полифенолов) 10 мг —

Chasteberry (Vitex Agnus-Castus) 4: 1 Экстракт ягод 50 мг —

Ликопин (как Lyc-O-Mato натуральный томатный ликопин) 250 мкг —

Молибден (как Molybdenum A.A. Chelate) 70 мкг 93%

Хром (как хром GTF) 120 мкг 100%

Железо (в виде хелата железа А.А.) 18 мг 100%

Кальций (в виде карбоната кальция, цитрата) 150 мг 15%

Витамин А (в виде натуральных смешанных каротиноидов CaroCare, пальмитат витамина А) 5000 МЕ 100%

Остивон (как изопропокси изофлавон) 10 мг —

Дезодорированный чеснок, порошок (луковицы) 10 мг —

Состав: фосфат кальция, желатин, стеарат магния, диоксид кремния ..

Optimum Nutrition Opti-Women ™ — 120 капсул

Когда дело доходит до приема лекарств, витаминов и пищевых добавок, может быть множество правил — например, когда их выбросить, когда прекратить прием и сколько принимать. чтобы улучшить свое здоровье и оставаться в безопасности.

Конечно, вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавку, чтобы убедиться, что нет побочных эффектов или медицинских взаимодействий с другими рецептами, которые вы, возможно, принимаете; однако, помимо этого, вам также следует принять во внимание даты истечения срока годности, так как добавки, включая витамины, могут иметь дату, указанную на этикетке.

«Срок годности демонстрирует жизнеспособность и стабильность формулы — силу питательных веществ», — говорит Кэролайн Дин, доктор медицины, штат Северная Дакота.И хотя FDA не требует от производителей указывать срок годности пищевых добавок, на упаковке может быть указана дата «лучшей покупки» или дата производства. (Связанное чтение: Как FDA регулирует пищевые добавки?)

Это кажется немного странным — витамины, как правило, довольно безопасны, так ли важны эти сроки годности? И можно ли принимать витамины с истекшим сроком годности? Вот что вам нужно знать.

Витамины на самом деле не имеют срока годности, но со временем теряют свою значимость, — говорит д-р.Роберт Глаттер, доктор медицины, доцент кафедры экстренной медицины в Northwell Health и лечащий врач больницы Ленокс-Хилл. «Обычно они хранятся около двух лет. По прошествии этого времени они начинают разрушаться или деградировать », — объясняет он. Таким образом, прием витаминов с истекшим сроком годности может не дать желаемого эффекта.

К счастью, прием витамина по истечении срока его годности не должен причинить вреда.«В процессе разложения витамины не токсичны ни в каком смысле и не приведут к каким-либо неблагоприятным последствиям. Но в то же время они будут менее эффективными », — говорит Глаттер.

Лучше принимать витамины до истечения срока их годности, поскольку они потеряют свою силу по истечении срока годности, но не обязательно выбрасывать их как можно скорее, если у вас дома есть новый контейнер, который стоит нетронутым. Двухлетняя отметка дает некоторое пространство для маневра. Если вы очень разборчивы в отношении витаминов и хотите убедиться, что получаете максимальный эффект, тогда, конечно, выбросьте их до этих двух лет, но вы можете принимать их без страха.

Трудно сказать наверняка, обладают ли некоторые витамины разной эффективностью по сравнению с датами «лучшей покупки». «Это зависит от тестирования стабильности продукта. Это специальные тесты, проводимые в лабораторных условиях в течение нескольких месяцев, и каждая формула должна проверяться на ее уникальные качества », — объясняет Дин.

Однако есть несколько небольших советов, о которых следует помнить при просмотре витаминного шкафа.Некоторые витамины разлагаются быстрее, — объясняет Глаттер. «Витамины A и D также могут терять свою активность с большей скоростью, если они находятся под постоянным солнечным светом. А семена льна, пробиотики, витамин Е и рыбий жир следует хранить в холодильнике, чтобы продлить срок их хранения, поскольку они менее стабильны при комнатной температуре », — говорит он.

Не знаете, как безопасно хранить добавки? В общем, не храните витамины в ванной или кухонном шкафу, так как там больше тепла и выше влажность. Гораздо лучше подойдет бельевой шкаф или ящик в спальне.

Кроме того, у вас может быть более длительный срок хранения витаминов в форме таблеток, а не пищевых продуктов. «Поскольку витамины в форме таблеток не впитывают столько воды или влаги, как жевательные или жевательные формы, они обычно служат дольше», — говорит Глаттер.

Это действительно зависит от того, насколько вы заботитесь о качестве. «Когда вы покупаете пищевую добавку, вы покупаете целевое питание, которое дополняет пищу, которую вы уже едите за обеденным столом», — говорит Дин.

Соблюдение тех же высоких стандартов качества, свежести и усвоения питательных веществ, которые вы используете для еды на тарелке, также сделает ваши витамины максимально эффективными. Подумайте только: если вы не хотите подавать своей семье черствый хлеб или вялые овощи, возможно, вы не захотите подавать им добавки, срок годности которых истек или истек более двух лет с даты их производства.

Хотите получить дополнительную информацию и совет? Прочтите эти советы экспертов по приему витаминов и пищевых добавок.

Мультивитамины Optimum Nutrition Opti-Women в продаже на AllStarHealth.com

Обзор мультивитаминов Opti-Women

Optimum Nutrition Opti-Women Multivitamin содержит смесь полного спектра витаминов и минералов, оптимизированную для активных женщин и обогащенную специальной смесью трав и растительных компонентов, предназначенной только для женщин.Opti-Women — идеальный поливитаминный комплекс для женщин, которые хотят покрыть свою основу питания, получая при этом целевую поддержку женского питания. Помимо высокой активности витаминов и минералов высшего качества, Opti-Women содержит мощные антиоксиданты, такие как зеаксантин, альфа-каротин, криптоксантин, лютеин и альфа-липоевая кислота. Эти антиоксиданты поддерживают оптимальный уровень энергии у женщин и функцию иммунной системы, поэтому женщины могут дольше тренироваться, быстрее восстанавливаться и чувствовать себя более здоровыми.

Целевая женская травяная смесь Opti-Women содержит изофлавоны сои, чернику, экстракт виноградных косточек, донг-квай, экстракт конского каштана, веник мясной, экстракт гарцинии, медвежьей обыкновенной и биофлавоноиды цитрусовых.Эти растительные экстракты поддерживают здоровый уровень эстрогена у женщин, могут уменьшить спазмы и симптомы ПМС, а также способствовать здоровью кожи, волос и ногтей. Opti-Women — действительно самый полноценный и сбалансированный мультивитаминный комплекс для активных женщин, представленный сегодня на рынке, и от Optimum Nutrition вы можете ожидать только самого лучшего.

Описание мультивитаминов Opti-Women от Optimum Nutrition
Opti-Women от Optimum Nutrition объединяет 23 витамина и основных минерала с 17 специальными ингредиентами, чтобы создать комплексный поливитаминный комплекс для активной женщины.Каждая порция широкой питательной поддержки поставляется в капсулах, одобренных вегетарианским обществом.

-GENDER-SPECIFIC Multi
-23 Витамины и основные минералы
-600 микрограмм фолиевой кислоты
-18 миллиграммов железа
-17 СПЕЦИАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
-Изофлавоны сои, остивон и Uva Ursi
-Сделано с вегетарианским сообществом, одобренным обществом вегетарианцев

СОДЕРЖИТ СОЕВЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ.

Состав:
Другие ингредиенты: гипромеллоза, стеарат магния, фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.

Инструкции производителя
Женщинам принимать по 2 капсулы в день во время еды.

Заявление производителя об ограничении ответственности
Случайная передозировка железосодержащими продуктами является основной причиной смертельных отравлений у детей младше 6 лет. Храните этот продукт в недоступном для детей месте. В случае случайной передозировки немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под наблюдением врача по поводу заболевания. Не для использования лицами моложе 18 лет, беременными женщинами, пытающимися забеременеть или кормящими грудью. Хранить в прохладном сухом месте.

Купить ON Opti Women Multivitamin, Opti women Лучшая цена в Индии.

КОМПЛЕКСНЫЙ МУЛЬТИВИТАМИН, РАЗРАБОТАННЫЙ ДЛЯ АКТИВНЫХ ЖЕНЩИН

Витамины, минералы и другие важные питательные вещества являются основными строительными блоками организма. Помимо прочего, они способствуют повышению уровня энергии, иммунитета, работоспособности и общей жизнеспособности. Opti-Women была разработана как комплексная система оптимизации питательных веществ, в которую входят растительные вещества, антиоксиданты и другие гендерно-ориентированные компоненты. * Упаковка 40 активных ингредиентов в одну таблетку — это гораздо больше, чем мультивалютная.

• 23 витамина и основных минералов
• 100% DV для железа, цинка и других минералов
• 150 мг кальция
• 17 специальных ингредиентов, включая изофлавоны сои, экстракт черники, донг-квай и ува Урси
• Капсулы, которые легче глотать

Вам не нужно употреблять десятки таблеток или манипулировать множеством бутылочек и упаковок, чтобы получить ежедневные питательные вещества. Opti-Women ™ содержит все необходимое в одной таблетке, которую вы принимаете утром и вечером.* Удобная и полноценная, это идеальная система питательных веществ для активной женщины. *

Прочие ингредиенты:

Гипромеллоза, стеарат магния, фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.

Заявление об аллергенах: содержит соевые ингредиенты.

Указания для Opti-Women: в качестве пищевой добавки для женщин принимать по 2 капсулы в день во время еды.

Предупреждения: Хранить в недоступном для детей месте.Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед использованием этого продукта, если вы моложе 18 лет, беременны или кормите грудью ребенка, или если у вас есть какие-либо известные или подозреваемые заболевания и / или вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. ). Хранить в прохладном сухом месте.

Optimum Nutrition — Мультивитамины Opt-Women

Описание продукта

Витамины, минералы и другие важные питательные вещества являются основными строительными блоками организма.Помимо прочего, они способствуют повышению уровня энергии, иммунитета, работоспособности и общей жизнеспособности. Opti-Women была разработана как комплексная система оптимизации питательных веществ, в которую входят растительные вещества, антиоксиданты и другие гендерно-ориентированные компоненты. Упаковав 40 активных ингредиентов в одну таблетку, можно получить гораздо больше, чем мульти.

Помимо основ

• 23 витамина и основных минералов
• 100% DV для железа, цинка и других минералов
• 150 мг кальция
• 17 специальных ингредиентов, включая изофлавоны сои, экстракт черники, донг-квай и ува Урси
• Капсулы, которые легче глотать

Единое решение

Вам не нужно употреблять десятки таблеток или манипулировать множеством бутылочек и упаковок, чтобы получить ежедневные питательные вещества.Opti-Women содержит все необходимое в одной таблетке, которую вы принимаете утром и вечером. Удобная и полноценная, это идеальная система питательных веществ для активной женщины.

Размер порции: 2 капсулы
Порций в упаковке: 60

Другие ингредиенты:
Гипромеллоза, стеарат магния, фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.

Заявление об аллергенах: содержит ингредиенты сои.

Указания для Opti-Women: В качестве пищевой добавки для женщин принимайте по 2 капсулы в день во время еды.

видов использования, побочные эффекты, взаимодействия и изображения таблеток

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ: Это сводка, в которой НЕ содержится всей возможной информации об этом продукте.Эта информация не гарантирует, что этот продукт безопасен, эффективен или подходит для вас. Эта информация не является индивидуальным медицинским советом и не заменяет совет вашего лечащего врача. Всегда спрашивайте у своего лечащего врача полную информацию об этом продукте и ваших конкретных медицинских потребностях.

Если поливитамины вашей марки содержат железо, важно хранить этот продукт в недоступном для детей месте. Случайная передозировка железосодержащими продуктами является основной причиной смертельных отравлений у детей младше 6 лет.В случае передозировки немедленно обратитесь за медицинской помощью или позвоните в токсикологический центр.

Этот препарат является поливитаминным продуктом, который используется для лечения или профилактики авитаминоза, вызванного неправильным питанием, некоторыми заболеваниями или во время беременности. Витамины являются важными строительными блоками тела и помогают поддерживать хорошее здоровье.

Принимайте это лекарство внутрь, обычно один раз в день или по указанию. Следуйте всем указаниям на упаковке продукта или принимайте по указанию врача.Не принимайте больше рекомендованной дозировки. Если у вас есть какие-либо вопросы, спросите своего врача или фармацевта. Принимайте это лекарство регулярно, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам запомнить, принимайте его каждый день в одно и то же время.

Возможны запор, диарея или расстройство желудка. Эти эффекты обычно временны и могут исчезнуть, когда ваше тело приспособится к этому лекарству. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно обратитесь к врачу или фармацевту. Если ваш врач прописал это лекарство, помните, что ваш врач посчитал, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов.Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов. Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили любой из следующих симптомов серьезной аллергической реакции: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание. Это не полный список возможных побочные эффекты. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту. В США — обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов.Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch. В Канаде — позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Прежде чем принимать этот продукт, сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас аллергия на какой-либо из его ингредиентов; или сою / арахисом, содержащимися в некоторых марках; или если у вас есть другие аллергии. Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты, которые могут вызвать аллергические реакции или другие проблемы.Поговорите со своим фармацевтом для получения более подробной информации. Перед приемом этого лекарства сообщите своему врачу или фармацевту о своей истории болезни, особенно о: употреблении / злоупотреблении алкоголем, проблемах с печенью, желудочных / кишечных проблемах (например, язва, колит). поливитамины также содержат фолиевую кислоту, перед приемом обязательно сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас дефицит витамина B12 (злокачественная анемия). Фолиевая кислота может повлиять на некоторые лабораторные тесты на дефицит витамина B12 без лечения этой анемии.Нелеченный дефицит витамина B12 может привести к серьезным нервным расстройствам (например, периферической невропатии). Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, если вы беременны, прежде чем принимать это лекарство. Это лекарство проникает в грудное молоко. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействие с лекарствами может изменить действие ваших лекарств или повысить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные / безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом.Не начинайте, не прекращайте и не изменяйте дозировку каких-либо лекарств без одобрения врача. Некоторые продукты, которые могут взаимодействовать с этим лекарством: другие витамины / пищевые добавки. Если ваш бренд поливитаминов также содержит железо, избегайте одновременного приема этого продукта. время, как антациды, бисфосфонаты (например, алендронат), леводопа, препараты для лечения щитовидной железы (например, левотироксин) или некоторые антибиотики (например, тетрациклины, хинолоны, такие как ципрофлоксацин). Спросите своего врача или фармацевта о том, как долго вам следует ждать между приемами, и о помощи в подборе графика дозирования, который будет работать со всеми вашими лекарствами.Если ваша марка поливитаминов также содержит фолиевую кислоту, обязательно сообщите своему врачу или фармацевту, если вы принимаете определенные противосудорожные препараты (включая гидантоины, такие как фенитоин). Это лекарство может мешать определенным лабораторным тестам, что может привести к ложным результатам тестов. Убедитесь, что персонал лаборатории и все ваши врачи знают, что вы принимаете этот препарат.

Если у кого-то произошла передозировка и наблюдаются серьезные симптомы, такие как обморок или затрудненное дыхание, звоните 911. В противном случае немедленно звоните в токсикологический центр.Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр. Симптомы передозировки могут включать: боль в животе, тошноту, рвоту, диарею.

Если ваш врач прописал это лекарство, не сообщайте его другим. Выполняйте регулярные медицинские и лабораторные посещения. Некоторые бренды также могут содержать такие ингредиенты, как докузат. Спросите своего врача или фармацевта, если у вас есть вопросы об ингредиентах вашего бренда.Этот продукт не заменяет правильную диету. Помните, что лучше всего получать витамины из здоровой пищи. Соблюдайте сбалансированную диету и соблюдайте все диетические рекомендации, предписанные врачом.

Если вы принимаете этот продукт по установленному графику и пропустите прием, примите его, как только вспомните. Если это близко к времени приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

Хранить при комнатной температуре 59-86 градусов F (15-30 градусов C) вдали от света и влаги.Не хранить в ванной. Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных. Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано. Правильно утилизируйте этот продукт, когда срок его годности истек или он больше не нужен. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или местной компанией по утилизации отходов, чтобы узнать, как безопасно утилизировать продукт.

Последний раз информация обновлялась в июле 2021 г. Copyright (c) 2021 First Databank, Inc.

Могут ли мужчины использовать женские витамины?

Мужчинам можно употреблять женские витамины.

Кредит изображения: Клавдия Волкова / iStock / GettyImages

На поливитамины вашей девушки было специальное предложение «два по цене одного», и вы почти не в себе. Можешь просто взять ее? В чем большая разница между мужскими и женскими поливитаминами?

Немного. Мужчинам нужно больше одних питательных веществ и меньше других. За одним исключением, прием поливитаминов для женщин вряд ли станет проблемой.

Совет

Мужчины могут использовать женские поливитамины, если они выбирают формулы с низким содержанием минерального железа или без них.Повышенные запасы железа могут повысить риск ишемической болезни сердца.

Витамины для мужчин и женщин

Как и в большинстве случаев сегодня, у вас есть большой выбор, когда дело доходит до витаминов. Производители пищевых добавок теперь предлагают формулы для женщин, мужчин и пожилых людей. Они утверждают, что содержат количество питательных веществ, которые предлагают особые преимущества для каждого пола и возрастной группы.

Мужская формула, состоящая из поливитаминов одного крупного бренда, обеспечивает большее количество витаминов и минералов, чем женские поливитамины.По данным Национального института здоровья, он особенно богат минералом селеном и содержит питательный антиоксидант ликопин, который может помочь защитить от рака простаты.

Женская версия содержит больше фолиевой кислоты витамина B, который имеет решающее значение для женщин детородного возраста для предотвращения врожденных дефектов, согласно Johns Hopkins Medicine. В женской версии также больше железа; У женщин в пременопаузе повышенная потребность в этом минерале из-за потери во время менструации.

Подробнее: Предложено 43 дополнения: какие принимать во внимание, какие избегать

RDA для мужчин и женщин

Наличие отдельных поливитаминных смесей для мужчин и женщин имеет смысл, поскольку рекомендуемая диета для многих витаминов и минералов различается. Мужчинам нужно не только меньше фолиевой кислоты и железа, но и больше многих витаминов и минералов.

Например, по данным Национальной академии медицины, мужчинам нужно 900 микрограммов витамина А, а женщинам — 700 микрограммов.Мужчинам нужно еще 15 миллиграммов витамина С в день, дополнительные 30 миллиграммов витамина К и еще 3 миллиграмма цинка. Им также нужно больше ниацина, рибофлавина, тиамина, холина и хрома.

Риск слишком большого количества железа

Мужчины не получат полноценную дневную норму многих питательных веществ, принимая женские поливитамины, но это не риск для здоровья. Основная проблема для мужчин, принимающих женские поливитаминные добавки, — это переизбыток железа. Женский поливитамин с RDA для железа — 18 миллиграммов — обеспечивает более чем в два раза больше, чем 8 миллиграммов, необходимых мужчинам каждый день.

Железо выполняет множество важных функций в организме. Но, как и в случае со многими другими питательными веществами, их избыток может иметь негативные последствия. Железо катализирует выработку в организме реактивных радикалов, которые могут повреждать клетки и приводить к воспалениям и болезням в организме. На нормальном уровне это не проблема; однако избыточное потребление железа может накапливаться в организме, вызывая повышение уровня в крови.

Окислительный стресс, вызванный реактивными радикалами, был связан с атеросклерозом или упрочнением и сужением артерий, согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале профилактической медицины в августе 2013 года.По данным Mayo Clinic, атеросклероз может привести к развитию ишемической болезни сердца у мужчин, которые подвержены большему риску развития болезни, чем женщины.

Что делать мужчине?

Если вам нужен поливитамин, лучше всего просто зайти в магазин и купить несколько витаминов, приготовленных специально для вас. Но если вы решили принимать поливитамины для женщин, убедитесь, что они не содержат больше железа, чем вам нужно. Не все женские добавки содержат полную суточную норму минерала.

Однако имейте в виду, что даже если витамин содержит меньше железа, чем рекомендованная суточная норма для женщин, в нем все равно может быть слишком много железа для вас. Если вы едите много железа в своем рационе, вы легко можете переборщить.

Это особенно верно, если вы едите много красного мяса, которое, по данным диетологов Канады, может содержать до 4 миллиграммов железа на порцию в 2,5 унции. Мясо утки содержит даже больше: до 7,5 миллиграммов железа в 2,5 унции. Органическое мясо — самый богатый источник диетического железа, его содержание составляет до 10 миллиграммов на 2.5 унций.

Гемовое железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, усваивается легче, чем железо, содержащееся в растительной пище. Несмотря на то, что некоторые растительные продукты содержат большое количество железа — в чечевице содержится до 5 миллиграммов на три четверти приготовленной чашки — железо не так легко доступно, потому что ваше тело должно преобразовать его в форму, которую он может использовать.

Хотя гемовое железо является лучшим источником минерала для людей, которым необходимо увеличить свои запасы, это может быть рискованно для мужчин, у которых уже есть высокий уровень из добавок.Согласно метаанализу, опубликованному в журнале Journal of Nutrition в марте 2014 года, в 21 исследовании с участием 292 454 участников, потребление гемового железа, в частности, было связано с повышенным риском ишемической болезни сердца.

Подробнее: 12 самых переоцененных пищевых добавок

Вам нужны мультивитамины?

По правде говоря, вам не нужно так сильно беспокоиться о том, можно ли принимать женские поливитамины. Многие эксперты говорят, что принимать ежедневные таблетки на самом деле бесполезно, а исследования показывают, что поливитамины не оправдывают ожиданий, что они могут помочь предотвратить болезни.

Обзор исследований в журнале « Annals of Internal Medicine » в декабре 2013 года, в котором анализировались данные исследований с участием почти 400 000 участников, обнаружил ограниченные доказательства того, что прием поливитаминов снижает риск рака или сердечных заболеваний. Результаты исследования, также опубликованные в журнале Annals of Internal Medicine в декабре 2013 года, не выявили когнитивных преимуществ длительного приема поливитаминов у 6000 мужчин старше 65 лет.

В свете этого, улучшение диеты, вероятно, лучше, чем воровство витаминов у подруги.Люди думают о поливитаминах как о своего рода «пищевой страховке», но они не могут восполнить здоровую диету. Хотя женщинам детородного возраста может потребоваться дополнительная фолиевая кислота, большинство людей могут получить все необходимое питание, просто употребляя разнообразную здоровую пищу.

Вместо того, чтобы тратить деньги на добавки, людям лучше инвестировать в богатые питательными веществами высококачественные продукты, в том числе:

• Свежие фрукты и овощи, по возможности органические
• Говядина и молочные продукты травяного откорма без гормонов
• Безгормональная птица и яйца без клеток
• Свежая рыба и морепродукты
• Цельнозерновые
• Орехи, семена и бобы
• Здоровые источники жира, такие как оливковое масло и авокадо

Трехразовое питание и отказ от непитательной нездоровой пищи, вытесняющей здоровую пищу, увеличивает вероятность удовлетворения ваших ежедневных потребностей в питательных веществах.

Устранение дефицита питательных веществ

Даже если вам не хватает определенного питательного вещества, вам не обязательно принимать поливитамины. Прежде всего, важно посетить врача, чтобы сдать анализ крови и поставить официальный диагноз. Если ваш врач определит, что у вас действительно есть дефицит, могут быть рекомендованы краткосрочные или долгосрочные добавки для устранения конкретного дефицита.

Однако в случае дефицита необходимо только восполнить недостающее питательное вещество.Прием мультивитаминов в дополнение к этому может дать вам много дополнительных вещей, которые вашему организму действительно не нужны.