Нормативы в пауэрлифтинге – ,

Официальные разрядные нормативы по пауэрлифтингу WPA (AWPA) – 2019 год

Федерация пауэрлифтинга России опубликовала официальные разрядные нормативы (требования) по пауэрлифтингу в категории WPA и AWPA на 2019 год.

Категория AWPA отличается от WPA наличием обязательных допинг-тестов участников соревнований.

Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Нормативы WPA по пауэрлифтингу – без экипировки (с наколенными бинтами)

Мужчины

Женщины

Нормативы

Мужчины

Женщины

Нормативы AWPA (с допинг-контролем) по пауэрлифтингу – без экипировки

Мужчины

Женщины

Нормативы AWPA (с допинг-контролем) по пауэрлифтингу – в экипировке

Мужчины

Женщины

Другие нормативы категории WPA/AWPA:

Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях:

iron-health.ru

Официальные разрядные нормативы по пауэрлифтингу (GPC) – 2019 год

Федерация пауэрлифтинга России опубликовала официальные разрядные нормативы (требования) по пауэрлифтингу в категории GPC. Данные нормативы действуют с 2012 года и актуальны на 2019 год.

Особенности категории GPC:

Правила схожи с категорией WPC, но имеются следующие различия:

— В одиночном жиме лежа только одна перезаявка последнего подхода;

— В жиме лежа существует команда «Старт»;

— В жиме лежа опускание штанги разрешено только в область грудной клетки;

— В безэкипировочном дивизионе разрешены наколенные бинты;

— Результаты рекордных попыток полностью идут в сумму, без округления до 2,5 кг;

— В приседаниях запрещено отходить от Монолифта;

— Для подсчета абсолютного победителя используется формула Рейшела.

• Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга.
• Дивизионы: без экипировки, многослойная экипировка.
• Ограничения в экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки – не более трех слоев, наколенные бинты – длина не более 2.5 метров, кистевые бинты – длина не более 1 метра. Пояс – не шире 10см.
• Взвешивание: за сутки до старта.
• Оборудование: монолифт со страховочными лентами, специализированные грифы для становой тяги, приседов и жима лежа.

Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Нормативы GPC по пауэрлифтингу – без экипировки

Мужчины

Женщины

Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях:

iron-health.ru

Нормативы в пауэрлифтинге ФПР

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга России 2010г.

Условные сокращения:

КМС — кандидат в мастера спорта
МС — мастер спорта
МСМК — мастер спорта международного класса

Мужчины (кг)

Женщины (кг)

Условия выполнения разрядных норм по виду спорта пауэрлифтинг:

1. Норма МСМК выполняется на международных соревнованиях  среди мужчин и женщин, на Чемпионате и Кубке России  при условии проведения допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
2. Норма МС выполняется на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах и первенствах федеральных округов, на чемпионатах  Москвы и С-Петербурга  при условии проведения среди впервые выполнивших норму МС выборочного допинг-контроля и  наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
3. Норма КМС выполняется на соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух судей всероссийской категории на помосте.
4. Норма выполняется только по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).
5. Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 12 лет.

Данная классификация вступает в силу  с 01 января 2010 г.

www.ciplenkov.ru

Нормативы в пауэрлифтинге

В статье вы найдете интересную информацию, как зародилось и эволюционировало мировое движение пауэрлифтинга. Для чего нужно было вводить разрядные нормативы и звания. На основании чего их рассчитывали. Каким образом формировались и изменялись весовые категории в троеборье. В статье также рассмотрены некоторые существующие федерации, их основные правила и принципы.

История возникновения и дальнейшего становления мирового пауэрлифтинга

Исторические документы подтверждают то, что непосредственно состязания в поднятии тяжестей стали одними из первых спортивных соревнований. Имеется множество подтверждений этого факта в древнегреческой мифологии. По сей день спорт, в некоторой степени является альтернативой войны, как средство определения сильнейшего.

Но до начала ХХ-го столетия, определение лучшего атлета сводилось к демонстрации его невероятной силы. В 1913 г. На Международном конгрессе была утверждена, едина программа соревнований по тяжелой атлетике в пяти весовых категориях. Соревнования проводились по трем упражнениям: рывок штанги, толчок и «армейский жим».

Остальные, не вошедшие в эту программу движения, были отнесены к разряду «odd lifts», что в переводе значит «странные поднятия». Этот список включал в себя также нынешние соревновательные упражнения пауэрлифтеров. В 1947 г. Лео Стерн провел первые состязания в США по культуризму и «странным подъемам». В 1964 г. жим лежа был внесен в программу Паралимпийских Игр, а в США Аматорский атлетический союз официально признает «powerlifting» новым видом спорта. С того момента пауэрлифтинг становился все более популярным и массовым. Значимым событием было включение его в ежегодное спортивное шоу «The Arnold Sports Festival».

История возникновения нормативов в пауэрлифтинге

В 1937 г. организовалась Единая всесоюзная спортивная классификация (ЕВСК). Ее правила действовали по всему СССР. Создание ЕВСК стало первым шагом к установлению единых принципов для определения спортивной подготовки и введения званий. Периодически нормативы пересматриваются и изменяются. Разряды получают только на основании результатов, которые продемонстрировал спортсмен, на уровне национальных либо же международных состязаний.

Впервые классификация в пауэрлифтинге была разработана Госкомспортом СССР в 1987 г. В таблице были установлены нормы, начиная вторым юношеским и заканчивая мастером спорта. Характерной особенностью той классификации было условие, что звание присваивается лишь при выполнении результата в каждом из трех упражнений. И были абсурдные случаи, когда сильные в прошлом тяжелоатлеты, значительно превосходили сумму в троеборьи, но не получали звание из-за плохого показателя в жиме лежа.

На территории бывших государств, из состава СССР, до сих пор присуждают звания заслуженного мастера спорта (ЗМС), заслуженного тренера, мастера спорта международного класса, мастера спорта по пауэрлифтингу. Далее классификация имеет такую градацию: кандидат в мастера спорта (КМС), 1-3-й взрослые и 1-3-й юношеские разряды.

В 1990 г. были введены нормативы по пауэрлифтингу для женщин. В 90-м году организовывают турнир отдельно по жиму, а позже вводят разрядные нормы.

Методика расчета разрядных нормативов в пауэрлифтинге

Для разработки нормативов учитываются весовые категории, а также уровни спортивной подготовки спортсменов. Но в пауэрлифтинге до сих пор нет научного обоснования и закономерностей для определения количества и границ весовых категорий, которые автоматически перенеслись из тяжелой атлетики уже более чем полвека назад.

Для определения методики расчета нормативных требований во внимание принимались: протоколы последних чемпионатов мира, таблицы мировых рекордов, ЕСК, классификация ИПФ (Международная федерация пауэрлифтинга), коэффициенты Вилкса. Алгоритм расчета женских нормативов основывался на результатах показанных мужчинами.

Из анализа темпа среднегодового возрастания нормативных требований от низших категорий к высшим, видно что, в первых пяти весовых категориях (до 75 кг включительно) прирост более-менее равномерный. И составляет примерно 8%. В «тяжах» этот показатель носил колебательный характер, при этом наблюдалась тенденция уменьшения прироста по мере увеличения категорий. Особенно это заметно при переходе из категории 100 кг в 110 кг, где темп увеличения составил 2,2%.

Эволюция категорий

Распределение спортсменов по весовым группам перешло в пауэрлифтинг прямиком из тяжелой атлетики. Вплоть до начала ХХ-го столетия атлеты соревновались в общем зачете. В 1906 г. были определены три весовых группы: до 70, 80 и свыше 80 кг. Через семь лет классификация изменилась. Стало четыре категории: до 67.5, 75, 82.5 и выше 82.5 кг. До 1950 г. количество весовых групп возросло до семи. А начиная с 1976 г. соревнования проводили в 10 категориях.

В пауэрлифтинге до 1967г. было такое же деление спортсменов как в тяжелой атлетике: 56, 60, 67.5, 75, 82.5, 90 и выше 90 кг. Позже добавились тяжелые категории: до 100 и 110 кг. В 1981 г. появились классы до 52 и 125кг.

Женщины-пауэрлифтеры с 1982 г. соревнуются в таких номинациях: до 44,48, 52, 60, 67.5, 75, 82.5, 90 кг.

Но деление атлетов по весу не снимает вопроса об определении сильнейшего атлета. Для этих целей используются разные таблицы коэффициентов. Пользовались формулами Гоффмана, Шватца, Вилкса. В ИПФ остановились на последней. Но в других федерациях используются другие коэффициенты.

Фрагментация мирового пауэрлифтинга

Причиной того что сильные люди зачастую очень амбициозные, междоусобицы среди президентов разных федераций существовали на протяжении всей истории силового троеборья. Это негативно отразилось на популяризации спорта. И как результат – огромное число различных федераций по всему миру со своими правилами, законами и нормативами.

Сейчас существует 13 организаций по пауэрлифтингу, которые называют себя международными, организовывают чемпионаты мира и регистрируют рекорды. Но, по сути, они отличаются наличием или отсутствием: допинг-контроля, разрешения на использование специальной экипировки, разной классификацией весовых категорий и возрастных групп, конструкцией оборудования, правилами соревнований. В некоторых федерациях присутствует деление на «аматоров» и «профессионалов».

Второе определение характеризирует, что для спортсмена пауэрлифтинг не только вид профессиональной деятельности, но и еще источник дохода, по сути, приставка «PRO» сводится к вседозволенности спортсменов (отсутствие допинг-контроля, использование многослойной экипировки и упрощения в правилах).

Первопроходцами и наиболее численными (по количеству стран-участниц) являются федерации IPF (108) и WPC (30). Также достаточно популярность среди спортсменов обрели организации WPO, WPA, IPA, WDFPF и др.

Перспективы развития пауэрлифтинга

Из года в год этот вид спорта набирает все больших оборотов. По всему миру проводится огромное количество коммерческих турниров с неплохими гонорарами. В интернете можно найти множество роликов о технике выполнения пауэрлифтерских упражнений. Каждый год устанавливаются новые мировые рекорды. Лифтеры демонстрируют чудеса человеческой силы. Несколько лет назад было внесено предложение о введении пауэрлифтинга в программу Олимпийских Игр.

Но для полноценного развития пауэрлифтинга как вида спорта необходима поддержка со стороны государства, финансовые вливания, организация инфраструктуры, адекватная оплата работы тренеров и спортсменов, стимулирование молодых талантов и др.

fitago.ru

разрядные нормативы по пауэрлифтингу

www.stalevarnya.ru

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу без экипировки WPC\AWPC

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу без экипировки WPC (вступают в силу с 2012г.)

Разрядные нормативы федерации пауэрлифтинга WPC\AWPC во многом схожи с другими федерациями. Например, нормативы WRPF больше в среднем на 10-30 килограмм. Но существуют различия в правилах, в WRPF они приближены к IPF, что делает их несколько сложнее, чем здесь.

Мужчины

Женщины

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу без экипировки AWPC (вступают в силу с 2012г.)

Мужчины

Женщины

toplifter.ru

Нормативы по пауэрлифтингу 2017 / AWPC/ IPF/ WPC-WPO/ ФПР

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу Федераций WPC-WPO/ AWPC/ IPF, Федерации пауэрлифтинга России (ФПР) с экипировкой и без экипировки

Нормативы WPC-WPO

Мужчины WPC-WPO

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	1	2	3
52 кг	530	470	395	320	280	257,5
56 кг	580	510	425	347,5	305	285
60 кг	625	555	465	380	340	305
67,5 кг	700	625	505	410	360	330
75 кг	765	675	530	435	385	355
82,5 кг	820	720	565	485	435	385
90 кг	850	750	585	510	462,5	405
100 кг	895	775	620	540	487,5	450
110 кг	915	795	655	570	515	485
125 кг	945	810	680	605	537,5	505
140 кг	970	835	730	625	555	520
140 +	1000	870	750	650	585	550

Женщины WPC-WPO

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	1	2	3
44 кг	340	270	235	190	162,5	142,5
48 кг	370	295	255	197,5	170	155
52 кг	400	315	280	210	182,5	167,5
56 кг	425	345	305	227,5	197,5	185
60 кг	455	360	325	250	220	197,5
67,5 кг	485	385	345	270	235	215
75 кг	510	410	365	285	247,5	227,5
82,5 кг	520	430	375	310	280	247,5
90 кг	530	440	395	330	297,5	265
90 +	545	455	410	350	317,5	292,5

---

Нормативы AWPC (Россия)

*Начиная с 2012 г. действуют новые разрядные нормативы в категории AWPC: разделение на однослойную и многослойную экипировку. Для каждой из категорий предусмотрены свои нормативные требования.

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC – однослойная экипировка

Мужчины — однослойная экипировка AWPC

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	1	2	3
52 кг	527.5	465	405	365	325	285	242.5
56 кг	572.5	505	440	395	352.5	307.5	265
60 кг	612.5	542.5	472.5	425	377.5	330	282.5
67,5 кг	685	605	525	472.5	420	367.5	315
75 кг	742.5	657.5	572.5	515	457.5	400	342.5
82,5 кг	792.5	702.5	610	550	487.5	427.5	365
90 кг	835	737.5	642.5	577.5	515	450	385
100 кг	880	777.5	677.5	610	542.5	475	405
110 кг	915	810	705	635	562.5	492.5	422.5
125 кг	957.5	847.5	735	662.5	590	515	442.5
140 кг	987.5	875	760	685	607.5	532.5	455
140+	1012.5	895	777.5	700	622.5	545	467.5

Женщины — однослойная экипировка AWPC

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	1	2	3
44 кг	310	275	240	215	190	167.5	142.5
48 кг	342.5	302.5	262.5	237.5	210	185	157.5
52 кг	372.5	330	287.5	257.5	230	200	172.5
56 кг	400	355	307.5	277.5	245	215	185
60 кг	425	375	327.5	295	262.5	230	195
67,5 кг	465	412.5	357.5	322.5	287.5	250	215
75 кг	497.5	440	382.5	345	307.5	267.5	230
82,5 кг	525	465	405	362.5	322.5	282.5	242.5
90 кг	547.5	485	420	377.5	337.5	295	252.5
90+	560	495	430	387.5	345	302.5	257.5

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC – многослойная экипировка

Мужчины — многослойная экипировка AWPC

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	1	2	3
52 кг	552.5	487.5	425	382.5	340	297.5	255
56 кг	597.5	530	460	415	367.5	322.5	275
60 кг	642.5	567.5	495	445	395	345	297.5
67,5 кг	715	632.5	550	495	440	385	330
75 кг	777.5	687.5	597.5	537.5	480	420	360
82,5 кг	830	735	637.5	575	510	447.5	382.5
90 кг	872.5	772.5	672.5	605	537.5	470	402.5
100 кг	920	815	707.5	637.5	567.5	495	425
110 кг	957.5	847.5	737.5	662.5	590	515	442.5
125 кг	1002.5	885	770	692.5	617.5	540	462.5
140	1035	915	795	715	635	557.5	477.5
140+	1060	937.5	815	732.5	652.5	570	487.5

Женщины — многослойная экипировка AWPC

Особенности категории AWPC

1. Допинг-контроль. Обязательное тестирование 10% участников соревнований на предмет использования запрещенных препаратов;
2. Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;
3. Дивизионы: без экипировки, однослойная экипировка, многослойная экипировка;
4. Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки — не более 3-х слоев, наколенные бинты — длина не более 2,5 м, кистевые ремни — длина не более 1 м, пояс — не шире 10 см;
5. Взвешивание – за сутки и за 2 часа до старта.
6. Оборудование: монолифт, специализированные грифы для жима лежа, приседа и становой тяги.

Нормативы ФПР (Федерация Пауэрлифтинга России)

Нормативы IPF (Россия)

Нормативы по пауэрлифтингу IPF Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	1	2	3
53 кг	–	–	410	325	282,5	260
59 кг	625	570	455	362,5	315	290
66 кг	700	635	510	402,5	350	320
74 кг	770	695	537,5	440	385	352,5
83 кг	835	747,5	582,5	482,5	422,5	387,5
93 кг	880	787,5	610	520	465	412,5
105 кг	920	815	645	552,5	500	460
120 кг	955	835	687,5	600	530	497,5
120+ кг	980	860	735	617,5	545	510

Нормативы по пауэрлифтингу IPF Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	1	2	3
43 кг	–	–	242,5	175	150	137,5
47 кг	367,5	297,5	262,5	190	165	150
52 кг	405	325	290	210	182,5	167,5
57 кг	435	352,5	312,5	227,5	200	182,5
63 кг	475	385	337,5	252,5	220	202,5
72 кг	507,5	412,5	367,5	285	247,5	227,5
84 кг	537,5	447,5	405	327,5	285	260
84+ кг	552,5	475	422,5	352,5	320	285

Условия присвоения званий и разрядов

Норма выполняется только по сумме трех упражнений: жим лёжа, приседание, становая тяга.

МСМКМСКМС

Мастер Спорта Международной Категории

Звание Мастера спорта международной категории МСМК присваивается на соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.

*При условии проведения допинг-контроля и наличии на помосте трех спортивных судей не ниже всероссийской категории.

Мастер Спорта

Звание Мастера спорта МС присваивается на соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.

*При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии на помосте трех спортивных судей не ниже всероссийской категории.

Кандидат в мастера спорта КМС

Звание Кандидата в мастера спорта КМС присваивается на спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии на помосте двух спортивных судей не ниже всероссийской категории.

Звания по версии Федерации пауэрлифтинга IPF присваиваются со следующего возраста:

• Мастер спорта международного класса (МСМК) — присваивается с 17 лет;
• Мастер спорта (МС) — присваивается с 16 лет;
• Спортивные разряды I, II, III, Кандидат в мастера спорта (КМС) — присваиваются с 10 лет.

trenexpert.ru