Низкокалорийный вкусный торт: Низкокалорийные торты

Отметить как Завершенное

Остывший корж разрежьте пополам, чтобы получилось два прямоугольника. Смажьте верх одного прямоугольника кремом, расположите второй прямоугольник поверх крема. Обмажьте кремом бока и верхушку. Присыпьте измельченными грецкими орехами.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов с фото!

Низкокалорийный ПП торт Прага с кремом из творога простой рецепт пошаговый

Как приготовить Низкокалорийный бенто ПП торт Прага с кремом из творога рецепт простой 👑 В моей авторской вариации, которая очень похожа на оригинал. Сочный, нежный, мега шоколадный с нотками абрикоса и мяты…готовить СРОЧНО!

Ингредиенты.

Бисквит:
▪️Яйца — 5 шт
▪️Мука рисовая ц/з — 70 гр
▪️Какао тёмное — 30 гр
▪️Растительное масло — 15 гр
▪️Разрыхлитель — 1 ч.л
▪️Сах/зам по вкусу (не жидкий)
⠀
Крем:
▪️Желтки — 3 шт
▪️Молоко топлёное — 450 мл
▪️Крахмал кукурузный — 35 гр
▪️Творог однородный или творожный сыр — 400 гр
▪️Какао — 1 ч.л с горкой
▪️Сах/зам по вкусу
⠀
Абрикосовый джем:
▪️Абрикосы — 300 гр
▪️Мята свежая — 1 веточка
▪️Сах/зам по вкусу
▪️Лимонный или лаймовый сок 1 ч.л
⠀
Для пропитки мёд/сироп без сахара
+ плитка горького шоколада для глазури сверху

1. Для бисквита отделить белки от желтков. Сначала взбить белки в сухой посуде до пиков, затем взбить желтки с подсластителем также до пышности. Просеять одну часть сухих ингредиентов — перемешать, затем белки одна часть и так в 3 захода. Каждый раз аккуратно перемешивать лопаткой сверху вниз до однородности. ⠀

2. Кольцо диаметром 16 см застелить фольгой (дно) и вылить тесто (ничем не смазывать). Запекать при 170* около 30 минут, готовность проверить шпажкой. ⠀ Для заварной основы крема смешать желтки, сах/зам и крахмал, а молоко в сотейнике довести почти до кипения. Затем медленно влить горячее молоко к желткам, постоянно перемешивая массу.

3. Вернуть смесь на огонь и, постоянно помешивая, варить до загустения (около 5 минут). Накрыть плёнкой в контакт и убрать остывший крем в холод на несколько часов (можно на ночь). К охлажденному крему добавить творог, сах/зам и взбить миксером до однородности. ⠀ Соберите торт: корж-пропитка-джем-крем-корж. Сделайте черновую обмазку кремом и уберите в холод на пару часов. ⠀

4. Для крема на выравнивание взбить 200 гр творожного сыра с мягким творогом 150 гр, чайной ложкой какао и сах/замом. Снова в холод. Выровняйте торт шпателем и украсьте, как душе угодно. ⠀ На самом деле, все проще, чем кажется! Главное — изысканный вкус, поэтому готовьте с удовольствием для себя и своей семьи.

Малокалорийные торты рецепты с фото

Низкокалорийные торты

Само словосочетании «низкокалорийные торты» звучит несколько странно, но такова наша жизнь:  хочется и вкусный торт съесть, и тонкую талию сохранить.

Первое, что нужно сделать, пытаясь приготовить низкокалорийные торты – уменьшить количество сахара. К сожалению, это не всегда возможно, если в основе торта лежит масляный бисквит: сахар напрямую влияет на его мягкость. Значит, будем выбирать другую основу, например, тонкий песочный корж, но в нём – много сливочного масла, тоже весьма калорийного. Однако можно «сэкономить» на креме, приготовив его на основе нежирного творога или йогурта. И вот здесь белый сахар можно заменять сиропом агавы  или неочищенным тростниковым сахаром. Калорий в них, может, и не меньше, чем в сахаре, но пользы точно больше.
А ещё добавим в торт как можно больше фруктов, ягод и даже овощей – моркови, тыквы, свеклы. И будем придумывать, как заменить вредную белую муку на полезную цельнозерновую или на хлопья  да отруби.

Есть ещё один ужасно низкокалорийный «продукт» — воздух. Отчего бы не добавить его в низкокалорийные торты, взбив белки для коржа или  крема, приготовив вместо крема  воздушный фруктовый мусс на желатине или агар-агаре  или лёгкое творожное суфле?

В общем, варианты получить вкусные низкокалорийные торты в природе существуют, нужно только внимательно посмотреть вокруг и проявить творческий подход. 

рецептов низкокалорийных десертов | Все рецепты

Верхняя навигация

Меню профиля

Счет

• Создать профиль
• Информационные бюллетени
• Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Счет

• Ваш профиль
• Настройки электронной почты
• Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
• Выйти

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Посмотреть все рецепты

• Поиск
• Найти рецепт

рецептов торта до 250 калорий

Верхняя навигация

Меню профиля

Рецептов нежирных тортов | Все рецепты

Верхняя навигация

Меню профиля

Счет

• Создать профиль
• Информационные бюллетени
• Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Счет

• Ваш профиль
• Настройки электронной почты
• Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
• Выйти

Подробнее

• Список покупок
• Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
• Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке

Посмотреть все рецепты

Низкокалорийный торт из двух ингредиентов в микроволновой печи

WW Рецепт дня: торт из кружки в микроволновой печи
(105 калорий | 5 5 5 myWW * значение SmartPoints на порцию)

Этот тонкий торт из кружки 3-2-1 представляет собой простой способ утолить тягу к пирогу за считанные минуты всего с двумя ингредиентами, кружкой и микроволновой печью (партнерская ссылка) на 105 калорий и 5 смарт-баллов Weight Watchers.

Низкокалорийный и естественный контроль порций, он идеально подходит для тех, кто следит за фигурой, которые не хотят поддаваться соблазну целиком.

Всего 105 калорий и * 5 Смарт-очков Freestyle SmartPoints для весонаблюдателей этот торт демонстрирует, что можно иметь свой торт и джинсы скинни!

Интересно узнать о новых планах MyWW Green, Blue и Purple для Weight Watchers? Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать больше:

Как сделать тощий торт 3-2-1 в кружке с микроволновой печью — шаг за шагом

Шаг 1 — Сделайте основу для торта

You ‘ Мне понадобится коробка смеси для торта с едой ангела и коробка другой смеси для торта на ваш выбор.Так как я люблю шоколад, я выбрал еду Дьявола. Но вы можете использовать любой вкус, который вам больше нравится.

Взбейте две сухие смеси вместе, пока они не станут свободными от комков и хорошо перемешаны. Теперь у вас есть достаточно «321 смеси для пирожных», чтобы приготовить примерно 31 маленькую кружку для пирожных (партнерская ссылка).

Храните смесь для выпечки 3-2-1 для микроволновой печи в герметичном контейнере. Я предпочитаю пластиковый пакет с замком на молнии на один галлон. Обязательно промаркируйте контейнер с указанием того, что это такое, и инструкциями, чтобы вы были готовы в следующий раз, когда возникнет желание торта.
Шаг 2. Приготовление торта в виде кружки

Вам понадобится кружка на не менее 10 унций , мерные ложки, антипригарный кулинарный спрей и сухая смесь для торта 3-2-1. Нанесите на кружку спрей с антипригарным покрытием. Затем добавьте к нему 3 столовых ложки без горки сухой смеси для выпечки и 2 столовые ложки без горки воды.

Перемешайте вилкой (которая действует как венчик), пока смесь хорошо не перемешается. Он будет пузыриться, и это нормально.

Разогрейте кружку торта в микроволновке примерно на одну (1) минуту и вуаля — у вас есть торт!

Фактическое время может немного отличаться в зависимости от мощности вашей микроволновой печи. Моя микроволновая печь имеет мощность 900 Вт и требует 50-60 секунд . Если ваша микроволновая печь имеет более высокую мощность, уменьшите время.

Конечно, этот маленький пирог, приготовленный в микроволновой печи, не самая красивая вещь на планете, но он вкусный, особенно когда он еще теплый.Можно есть прямо из кружки.

Или переверните его на тарелку и украсьте сахарной пудрой и ложкой консервированной взбитой топпинга, что я и сделал для его фотосессии.

Сколько калорий / баллов WW в этом торте?

5 * SmartPoints (зеленый план)
5 * SmartPoints (синий план)
5 * SmartPoints (фиолетовый план)
3 * PointsPlus (старый план)

Как определить количество калорий для этого торта в кружке?

• Бетти Крокер Энджел пищевой торт (16 унций сухой смеси) = 140 калорий на 1/12 коробки = 1680 калорий на коробку
• Бетти Крокер Дьявольский торт (15.25 унций сухой смеси) = 160 калорий на 1/10 коробки = 1600 калорий на коробку
• Пакет Ziploc обеих сухих смесей = 31,25 унции и 1680 + 1600 = 3280 калорий
• Три столовые ложки смеси без горки = 1 унция
• 31,25 унция / 1 унция = 31,25 порции
• 3280 калорий, разделенных на 31,25 порции, составляет 105 калорий

Как определить SmartPoints весонаблюдателей для этого торта в кружке?

Первоначально я писал, что эта смесь для торта 3-2-1 содержит 80 калорий и 3 точки SmartPoints.Оказывается, я ошибался. После того, как несколько комментаторов поставили под сомнение ценность SmartPoints и выразили обеспокоенность, я переделал свои математические расчеты. Я вернулся к чертежной доске с двумя новыми смесями для торта, мерными ложками, весами и калькулятором.

Я использовал Конструктор рецептов для Weight Watchers, исходя из размера порции одной (1) унции сухой смеси, что составляет 3 столовые ложки смеси с выровненным уровнем. Использование столовых ложек с горкой вместо уровня приведет к тому, что торт станет вдвое больше, с удвоенным количеством калорий и очков.

Согласно WW Recipe Builder, этот рецепт имеет * 5 SmartPoints с тестами, которые я использовал.Ваши результаты могут отличаться в зависимости от марки смесей для торта, которые вы используете.

Использование смеси для торта без сахара снижает количество баллов SmartPoints до * 4.

Идеи вариаций тортов в кружке скинни

И, конечно же, это идеальный рецепт для раскрытия творческих способностей вашей кухни, играя с различными вкусами смеси для торта, добавками и / или аккомпанементами . Если вы следите за весом и беспокоитесь о калориях и / или отслеживаете свои баллы, не забудьте внести соответствующие изменения.

• Используйте любой вкус смеси для торта: шоколад, белый, желтый, лимонный, пряный, фунфетти, пряный, морковный, клубничный и т. Д.
• Попробуйте добавить 2–3 чайных ложки любого из следующих добавок в тесто для торта. перед приготовлением: миниатюрных шоколадных чипсов, мелко нарезанные сухофрукты, мелко нарезанные орехи, посыпка.
• Топ с лёгкой взбитой начинкой.
• Приготовьте расплавленный торт , поместив небольшой кусочек шоколада в середину торта перед тем, как положить его в микроволновую печь.
• Приготовьте карамельный яблочный пирог , добавив немного нарезанного сушеного яблока в пирог перед тем, как его поставить в микроволновую печь, а затем после запекания сверху сбрызнуть капелькой карамельного соуса .
• Сделайте клюквенно-апельсиновый ореховый торт в желтую или белую смесь для торта 3-2-1, перемешав c охмеленных орехов, сушеной клюквы и цедры апельсина перед тем, как положить в микроволновую печь.
• Украсьте свой любимый торт фруктами и взбитыми сливками, чтобы получился легкий и вкусный «песочный пирог».”
• Полить готовый торт шоколадным или карамельным соусом.
• Намажьте тонким слоем вашу любимую глазурь или шоколадную пасту из лесных орехов.

Готовы ли вы твердо закрепить за собой
на пути к стойкому снижению веса?

Советы по приготовлению низкокалорийного торта из кружки для микроволновой печи

• Убедитесь, что ваша кружка достаточно большого размера, чтобы в нее поместилась смесь и она могла пузыриться во время приготовления. Я использую кружку на 10 унций с хорошими результатами.
• Обязательно опрыскайте кружку антипригарным спреем , чтобы торт не прилипал.
• Хорошо перемешайте воду и смесь для выпечки, чтобы получилась однородная смесь. Смесь для торта с едой ангела заставит ее пузыриться, и это нормально.
• Ваш торт может занять не более одной минуты в зависимости от мощности вашей микроволновой печи. Этот маленький пирог готовится за 50-60 секунд в моей микроволновой печи, мощность которой составляет 900 Вт. Если ваша мощность выше, установите меньшее время.
• Наслаждайтесь прямо из кружки или дайте остыть пару минут, а затем переверните в миску или тарелку.
• Этот торт — не самый красивый десерт на планете, но он вкусный, теплый из-за микроволновки.

Если вы приготовили этот торт из кружки 3-2-1, поставьте рецепту ниже рейтинг в звездочках и оставьте комментарий, чтобы я узнал, как он вам понравился.

Weight Watchers 3 2 1 Рецепт торта из кружки в микроволновой печи

Время приготовления1 мин.

Время приготовления1 мин.

Общее время2 мин.

Количество порций (регулируется): 1

Калорийность: 105

Автор: Марта | Simple Nourished Living

Инструкции

Сначала приготовьте смесь для торта 3-2-1

Затем приготовьте торт в кружке

• Чтобы приготовить индивидуальный торт: в кружке, покрытой антипригарным спреем, используйте вилку, чтобы соединить 3 -2-1 торт смешать и вода до однородной массы.

• Микроволновая печь на ВЫСОКОМ уровне примерно на 1 минуту или до тех пор, пока не будет установлен центр. (Время будет зависеть от мощности вашей микроволновой печи).

• Дайте немного или полностью остыть в кружке.

• Ешьте прямо из кружки или аккуратно переложите на небольшую тарелку.

• Подавать без добавок или с желаемыми добавками (глазурь, взбитые сливки, кондитерский сахар, мороженое, замороженный йогурт).

Примечания к рецепту

• Используйте любой вкус смеси для торта, который вы предпочитаете: шоколад, белый, желтый, лимонный, пряный, фунфетти, пряный, морковный, клубничный и т. Д.
• Попробуйте добавить 2–3 чайных ложки любого из следующих добавок в тесто для торта. Приготовление: миниатюрная шоколадная крошка, мелко нарезанные сухофрукты, мелко нарезанные орехи, посыпка.
• Сделайте расплавленный торт, поместив небольшой кусочек шоколада в середину торта перед тем, как поставить его в микроволновую печь.
• Приготовьте карамельный яблочный пирог, добавив немного нарезанного сушеного яблока в пирог перед тем, как поставить его в микроволновую печь, а затем после запекания сверху сбрызнуть карамельным соусом.
• Сделайте торт с клюквой, апельсином и орехом желтой или белой смесью для торта 3-2-1, перемешав измельченные орехи, сушеную клюкву и цедру апельсина перед тем, как положить в микроволновую печь.
• Сверху на любимый торт посыпьте фруктами и взбитыми сливками, чтобы получилось легкое и вкусное печенье.»
• Полить готовый торт шоколадным или карамельным соусом.
• Намазать тонким слоем вашей любимой глазури или шоколадной пасты из лесных орехов.

Факты о питании

Весонаблюдатели 3 2 1 Рецепт торта из кружки в микроволновой печи

Количество на порцию (1 торт с кружкой 3-2-1)

Калорий 105 калорий из жира 9

% Дневная норма *

Жиры 1 г 2%

Углеводы 23 г 8%

Волокно 0 г 0%

000

%

% Дневной Значения основаны на диете в 2000 калорий.

Курс: десерт, закуска

Кухня: американская

Ключевое слово: 321 торт из кружки, торт из кружки в микроволновой печи, рецепт пирога из кружки ww

* PointsPlus® и SmartPoints® рассчитаны компанией Simple Nourished Living; Не одобрено Weight Watchers International, Inc. Все ингредиенты рецепта, кроме необязательных, включены в оценку питательной ценности. Значения SmartPoints® рассчитываются БЕЗ каждого плана ZeroPoint Foods (зеленый план, синий план, фиолетовый план) с использованием WW Recipe Builder.

Вот видео, показывающее, как приготовить смесь для торта 3-2-1 из смеси для торта с едой ангела и смеси для торта с едой дьявола:

Еще больше из моих любимых, легко контролирующих вес, Friendly Mug Cakes & Easy Cakes

Легкий муссовый торт: низкокалорийная находка для сладкоежек

Мой сын в детстве всегда повторял фразу: «Почему все полезное такое невкусное»? Тогда я не знала, что ему ответить.

Но сейчас могу сказать точно: полезные блюда могут быть очень вкусными и аппетитными. Например, легкий муссовый торт – это замечательный десерт, в котором содержится минимум калорий. Он станет идеальным лакомством для всех сладкоежек: не только подарит море наслаждения, но и не прибавит лишних сантиметров на боках. Сделать его достаточно просто: сложнее всего дождаться, пока торт настоится в холодильнике. Такая красота станет настоящим украшением не только повседневного, но и праздничного стола.

Необходимые ингредиенты

• пшеничная мука – 80 грамм;
• 20 грамм порошка какао;
• 350 грамм сметаны;
• 50 грамм грецких орехов;
• один пакетик (10 грамм) разрыхлителя;
• 220 грамм сахарного песка;
• одно куриное яйцо;
• 500 миллилитров густого кефира;
• 250 грамм чернослива;
• 20 грамм желатина;
• 10 грамм ванильного сахара.

Как приготовить низкокалорийный легкий муссовый торт

1. Пшеничную муку смешиваем с разрыхлителем, порошком какао, просеиваем через сито в глубокую миску.
2. Совет. Как сделать разрыхлитель своими руками, смотрите по ссылке.
3. Добавляем в сухую смесь сахарный песок (120 грамм от общего количества), измельченные грецкие орехи. Все хорошо перемешиваем.
4. Совет. Грецкие орехи необходимо сначала обжарить в течение 10 минут на сухой сковороде, потом переложить в пакет и измельчить скалкой (не в пыль).
5. Кладем к остальным ингредиентам густую некислую сметану (120 грамм), вбиваем куриное яйцо, замешиваем венчиком тесто.
6. Форму для выпечки (у меня она диаметром 22 сантиметра) застилаем пергаментной бумагой, выливаем тесто, разравниваем его силиконовой лопаткой.
7. Отправляем форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
8. Готовый корж остужаем и смазываем сметаной (30 грамм).
9. В чашу блендера выкладываем чернослив (если он сухой, предварительно замочите на 10 минут в кипятке), вливаем 200 миллилитров кефира, остатки сметаны, ванильный сахар.
10. Желатин заливаем холодной водой, даем ему набухнуть и распускаем на водяной бане (или в микроволновой печи).
11. После того, как желатин немного остынет, отправляем его в чашу блендера.
12. Тщательно все перемешиваем в блендере до однородной консистенции.
13. Корж, смазанный сметаной, возвращаем в форму (бумагу убираем), заливаем муссом с черносливом. Отправляем в холодильник на 2-3 часа.
14. Перед подачей на стол украшаем десерт: я использовала авокадо, взбитые сливки и листики мяты.

Легкий муссовый торт станет отличным десертом для сладкоежек: и не только тех, которые соблюдают диету. Лакомство покоряет с первого раза и детей, и взрослых. Оказывается, правильное питание – это пальчики оближешь! Готовьте по рецептам с нашего сайта: и ваше меню будет не только полезным, но и вкусным.

Приятного вам чаепития и удачи во всех начинаниях.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Как приготовить восхитительные низкокалорийные торты …

Низкокалорийные торты не кажутся возможными, не так ли? В конце концов, торты должны быть вкусными и сытными. Но хотя они редко бывают полезными, есть способы сделать их менее калорийными. Несколько простых изменений помогут сократить количество калорий и при этом сделать вкусный торт. Вот несколько способов сделать низкокалорийные торты, которые вам понравятся…

Содержание:

1. Уменьшить количество сахара
2. Низкокалорийный топпинг
3. Какао, а не шоколад
4. Уменьшить жир
5. Отказаться от глазури
6. Цельнозерновая мука
7. Добавить фрукты

1 Уменьшить количество сахара

Один из самых простых способов приготовления низкокалорийных тортов — уменьшить количество сахара в рецепте.В большинство рецептов добавляют гораздо больше сахара, чем необходимо, а некоторые даже включают различные формы сахара, такие как сироп или патока. Вы можете уменьшить количество сахара наполовину, и это не повлияет на вкус.

2 Топпинг с низким содержанием калорий

Ни один кекс не обходится без начинки, но они добавляют немало калорий. К счастью, вы можете заменить обычную жирную версию низкокалорийной начинкой. Ищите такие ингредиенты, как нежирный сливочный сыр, и не добавляйте слишком много начинки, даже если она менее калорийна.

3 Какао, а не шоколад

Шоколадные торты восхитительны, в этом нет никаких сомнений — но они не совсем калорийны. Если вы обычно делаете пирожные из шоколада, попробуйте вместо этого использовать какао. Ищите правильное какао и не пейте шоколад, так как последний содержит сахар, а также более высокое содержание какао-масла (и, следовательно, жира). Это все равно будет очень вкусный торт.

4 Уменьшить жир

Помимо уменьшения количества сахара, вы также можете уменьшить количество жира в рецепте.Однако если вы сократите количество жира, вам все равно придется заменить его другим ингредиентом. Один из способов сделать это — яблочное пюре или банановое пюре, а также сладкие овощи, такие как тыква. Вы также можете попробовать обезжиренные молочные продукты.

5 Избавьтесь от глазури

Вам действительно нужна глазурь на вашем торте? Если рецепт достаточно влажный, вы можете вообще обойтись без глазури. Это конечно вкусно, но сделает ваш торт еще более калорийным. Так что это очень простой способ сэкономить много калорий.Многие рецепты на самом деле не нуждаются в глазури; это просто привычка или предпочтение — делать торт с глазурью сверху и посередине (а может быть, и по бокам).

6 Цельнозерновая мука

Большинство тортов готовят из очищенной белой муки, что может оставить вас неудовлетворенным — вы съедите кусок торта побольше. Попробуйте вместо этого заменить белую муку цельнозерновой. Это будет более сытно из-за более высокого содержания клетчатки, поэтому вы съедите меньший кусок торта.

7 Добавить фрукты

Наконец, ищите рецепт, в котором используются свежие фрукты; как и цельнозерновая мука, это поможет вам насытиться. Свежие фрукты низкокалорийны и придадут пирогу аромат и контраст. Это прекрасный способ украсить торт — просто не поддавайтесь искушению добавить много сливок!

Не нужно отказывать себе в вкусном кусочке торта; с этими небольшими изменениями вы все равно можете наслаждаться вкусными, но низкокалорийными пирогами. Только не переусердствуйте и говорите себе, что вы можете есть больше, потому что в нем меньше калорий! Сохраните пирожные для откорма для особых случаев.Какой твой любимый торт?

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

Популярные

Последние

10 лучших низкокалорийных низкожирных рецептов торта на день рождения

Ищете рецепты нежирных тортов? В Allrecipes есть более 90 проверенных рецептов нежирных тортов с рейтингами, отзывами и советами по приготовлению.

Лимонный торт (29) Низкокалорийный торт на день рождения (26) Низкокалорийный шоколадный торт (29) Десерты с низким содержанием жира (32) Лунный торт Праздника середины осени (33) Лунные торты Купить онлайн (25) Торт лунного фестиваля (33) Лунный пирог калорий (27) Торт без сахара (31) Лунный пирог с ананасом (28) Тыквенный пирог (28) Лунный пирог с красной фасолью (27) Торт из лосося (21) Лунный пирог из снежной кожи (16) Клубничный пирог (29)

10.10 лучших рецептов торта с низким содержанием жира и калорий; 11. 10 лучших низкокалорийных низкожирных рецептов торта на день рождения; 12. 2 ингредиента Fluff Cake Yummy Healthy Easy; 13. Рецепт смеси для торта с низким содержанием жира, как видел доктор Оз; 14. Рецепт шоколадного торта с низким содержанием жира; 15. 20 идей низкокалорийного торта на день рождения Лучшая диета и; 16. 30 здоровых низкокалорийных десертов для диеты; 17.

Торт «Банановый ангел». Рейтинг: без рейтинга. 9. Красный бархатный торт с пониженным содержанием жира и холестерина. Красный бархатный торт с пониженным содержанием жира и холестерина. Рейтинг: без рейтинга.5. Торт Гарбанзо с апельсиновыми специями. Апельсиновый торт Гарбанзо со специями.

Коллекция, созданная vickie wilson • последнее обновление 10 недель назад. Калорийность 387 калорий из жира 333. Рецепт здорового и нежирного шоколадного торта, который настолько грешен на вкус, что вы никогда не поверите! Хорошо хранится в холодильнике или морозильнике. Откройте для себя наш восхитительный выбор нежирных тортов, от фруктового бисквита до солодового хлеба и яблочного торта с ириской.

Рецепт кексов с низким содержанием углеводов и корицей с семенами льна в кружке. 20 идей низкокалорийного торта на день рождения — лучшая диета и… от 100healthyrecipes.com Получите мои любимые советы, чтобы поднять ваши торты и кексы на новый уровень. Диетический торт с пудингом с желе, низкокалорийная смесь для заправки, печенье из смеси для торта и т. Д. Намажьте тонким слоем малиновое варенье.

Легкий рецепт бисквитного торта с низким содержанием жира Дик Дик Закси 24 мая, 2021 Комментариев нет Рецепт горячего бисквитного торта с низким содержанием жира здоровая выпечка торта с низким содержанием жира для мини-бисквитов виктория щепотка номинала Рецепты выпечки бисквитного торта с оливковым маслом рецепты торта с пониженным содержанием жира goodtoknow

Этот низкокалорийный пирог из кружки содержит 100 калорий и 4 точки для наблюдения за весом. Чтобы сделать этот пирог из кружки с меньшим содержанием калорий, я измерил количество смеси для торта, которое потребовалось бы.Низкоуглеводные, низкокалорийные, обезжиренные, быстрые и легкие десерты. Автор: Секретный рецепт семейного праздничного торта.

Здоровый морковный пирог с цельнозерновой мукой, греческим йогуртом, поджаренным кокосом и грецкими орехами. Этот рецепт морковного торта получился влажным, высоким, с текстурой и густой кремовой глазурью. Для морковного торта без глютена приготовьте этот восхитительный морковный пирог из миндальной муки !. Также другие любимые десерты без чувства вины, которые мы любим здесь, — это рецепт шоколадного торта, полезного тыквенного торта и рецепта торта из миндальной муки.

Pear Bundt Cake 1 штука: 149 калорий, 3 г жира, 28 г углеводов В следующий раз, когда вы будете делать торт из смеси, попробуйте мой легкий и вкусный рецепт торта на день рождения диабетикам. Груши и сироп придают сладкий аромат и предотвращают высыхание торта. А поскольку в тесто не добавлено масло, этот нежный, идеально подходящий для осени торт на удивление мало жирен.

3 65 Супер-легкая еда для пальцев, которую можно приготовить для любой вечеринки От чипсов и соусов до приложений для одного укуса, еда для пальцев — идеальный способ начать вечеринку. Не требуются вилки или ложки, просто собирайте продукты для вечеринки, чтобы вы могли убрать их в кратчайшие сроки.Узнать больше

Коллекция, созданная vickie wilson • последнее обновление 10 недель назад. Калорийность 387 калорий из жира 333. Рецепт здорового и нежирного шоколадного торта, который настолько грешен на вкус, что вы никогда не поверите! Хорошо хранится в холодильнике или морозильнике. Откройте для себя наш восхитительный выбор нежирных тортов, от фруктового бисквита до солодового хлеба и яблочного торта с ириской.

Рецепты торта с низким содержанием жира (131) Время от времени нам всем нужно побаловать себя, и поэтому у нас есть десятки вкусных рецептов торта с низким содержанием жира на выбор.Найдите вкусные нежирные пирожные, такие как пирог с едой ангела, банановый пирог и даже морковный пирог.

Проезд. В миске среднего размера смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль. В другой миске взбить яичные белки, яблочное пюре и молоко. Добавить к сухим ингредиентам.

Я нашел этот рецепт вчера на Pinterest и попробовал сегодня вечером. Вкусные!! И не могу поверить, насколько он низкокалорийный. Я приготовила торт, добавила прохладную взбитую крошку для глазури и подсчитала: получилось 198 калорий на ломтик! Это восхитительно! Единственная разница, которую я сделал, заключалась в том, что приготовление в моей духовке заняло около 30 минут.

Я знал, что это рецепт хранителя, когда он пропал менее чем за 6 часов. Всё. Снесен. Этим я многим обязана своему мужу, который, если ему что-то нравится, съест ВСЕ ЭТО. Меня уже просили сделать это снова. Это, друзья мои, выигрывает. Обезжиренный яблочный пирог. Урожайность: 1 8 дюймов на 12 дюймов для торта [около 8 ломтиков] Время приготовления: 12 минут

Рецепты кето-торта. От шоколадного торта с низким содержанием углеводов до пирога с лимоном и черникой до кексов из кокосовой муки с кето-кокосовой мукой — найдите вкусный торт, чтобы отпраздновать любое событие, или просто чтобы немного угоститься после обеда или перекусить после работы.Чтобы узнать больше, просмотрите все рецепты кето-десертов.

калорий 190 калорий из жиров 54% дневной нормы * жир 6 г 9%. Насыщенные жиры 3,5 г 22%. Холестерин 125 мг 42%. … Моя дочь ОБОЖАЕТ Шоколадную глазурь на ванильном торте, и приближается ее день рождения, я делаю изумительный торт, но больше не могу обнаружить, что глютен не окрашен !! … Уведомление: 100 лучших рецептов с низким содержанием углеводов | Сара Скуп.

Легкий рецепт бисквитного торта с низким содержанием жира Дик Дик Закси 24 мая, 2021 Комментариев нет Рецепт горячего бисквитного торта с низким содержанием жира здоровая выпечка торта с низким содержанием жира для мини-бисквитов виктория щепотка номинала Рецепты выпечки бисквитного торта с оливковым маслом рецепты торта с пониженным содержанием жира goodtoknow

Любимый выбор для термина «торты» — 1 кусок шоколадного торта (с шоколадной глазурью), который содержит около 240 калорий.Низкоуглеводные, низкокалорийные, обезжиренные, быстрые и легкие десерты, представленные: Член рецептов низкокалорийных десертных тортов. Секретный рецепт семейного праздничного торта.

Рецепт низкокалорийного торта «Шварцвальд» без муки | Hungry Girl с сайта d2gtpjxvvd720b.cloudfront.net Проверено миллионами домашних поваров. 10 лучших рецептов нежирного черничного торта: в течение ограниченного времени вы можете сэкономить 25%, используя предварительную продажу кода предложения при оформлении заказа. Рецепты десертов разнообразны, одним из диетических вариантов являются йогуртовые лепешки.

Это лучший рецепт шоколадного торта с низким содержанием углеводов! Есть 11 низкокалорийных рецептов тортов по очень хорошим рецептам. 387 калорий из 333 жиров. Добавить яйца и воду, хорошо взбить. Вы можете проявить изобретательность с этим рецептом, некоторые. Источник: lifemadesweeter.com. Взбить сливочное масло и бананы до кремообразной консистенции. Он отличается нежным и воздушным оттенком.

Лучший рецепт кето-фунтового торта с низким содержанием углеводов Легкий кето-фунтовый пирог может быть не первым, что вы представляете, когда представляете кето-десерт, но, возможно, вы сделаете двойной дубль после того, как попробуете этот.? Мой низкоуглеводный пирог с фунтом готовится всего за 10 минут, 7 ингредиентов и имеет ВСЕ аромат классического пирога с фунтом.

Рецепты кофейного торта с низким содержанием жира Starbucks Рецепты кофейного торта с низким содержанием жира Starbucks sitename %% говорит: 21 октября 2014 г., 18:25 Здоровый кофейный торт (низкокалорийный / низкожирный…

Высокий и пушистый, двухслойный, вкусный, влажный, цельнозерновой обезжиренный веганский шоколадный торт. С веганским шоколадом нежирной глазурью между слоями. Этот веганский торт ко дню рождения на растительной основе из цельных продуктов (WFPB) не подведет! Изготовлен из простых ингредиентов, которые можно найти на большинстве кухонь.

Насыщенный шоколадный торт, начиненный ванильным пудингом, затем покрытый ванильными взбитыми сливками. Этот рецепт с низким содержанием углеводов и без глютена — кетогенный рай! Торты на день рождения — это то, что я давно хотел опубликовать. Да, это торты для особого случая, на приготовление которых нужно время и усилия, но красивый слоеный пирог — идеальный способ отпраздновать особый случай!

Как приготовить нежирный мраморный торт. Смешайте универсальную муку, кукурузную муку, разрыхлитель и пищевую соду и отложите в сторону.Взбейте яйца и сахар, пока он не станет бледным и гладким. Теперь добавьте йогурт и масло; взбить все еще раз на некоторое время. Добавить муку, хорошо перемешать. Не перемешивайте слишком много.

Этот ЛЕГКИЙ 5-компонентный шоколадный торт без муки содержит всего 136 калорий. Такой насыщенный и вкусный, идеальный, если вам нужен низкокалорийный шоколадный десерт без глютена, который вас не разочарует, и он готов менее чем за 30 минут!

Этот низкокалорийный пирог из кружки содержит 100 калорий и 4 точки для наблюдения за весом. Чтобы сделать этот пирог из кружки с меньшим содержанием калорий, я измерил количество смеси для торта, которое потребовалось бы.170 калорий, 8 г жиров (4 г насыщенных), 100 мг натрия, 24 г углеводов, 1 г клетчатки, 16 г сахара, 1 г белка.

лучших низкокалорийных рецептов обертывания из 10 лучших рецептов обертывания с низким содержанием жира и низким содержанием калорий. для продуктов, которые помогают сбросить вес.

Есть 11 низкокалорийных рецептов тортов по очень хорошим рецептам. Несоленое масло, сушеная черника, сушеный ананас, обезжиренное молоко и еще 12.Пытаетесь сократить потребление калорий? Есть 11 низкокалорийных рецептов тортов по очень хорошим рецептам. Рецепты десертов разнообразны, одним из диетических вариантов являются йогуртовые лепешки.

Отличается нежным и воздушным прикосновением. Секретный рецепт семейного праздничного торта. 10 лучших рецептов торта еды ангела с низким содержанием жира и калорий от lh4.ggpht.com Лучший кето-шоколадный торт. Нежирный творог, вода, сушеный укроп, перец, чесночный порошок и еще 3 штуки. Наши самые проверенные рецепты низкокалорийных тортов.

Лучшие низкокалорийные начо от Healthy Nachos. Изображение источника: www.healthymummy.com. Посетите этот сайт для получения подробной информации: www.healthymummy.com Конечно, мы всегда стараемся питаться здоровой, но с зимней хандрой, когда сезон разрешений заканчивается, так как а также длительная растяжка до времени купания, он ведет себя как небольшой совет — а также полезный раунд рецептов — чтобы начать готовить прямо на ходу.

низкокалорийный шоколадный торт

Рецепт низкокалорийного шоколадного торта!

… Как и в случае с базовым рецептом желтого торта, этот рецепт также является базовым: то есть используйте его для приготовления любого типа шоколадного торта без чувства вины!

Некоторые из идей — это листовой или слоеный пирог, закуска или… ну, вы можете ПРОСТО съесть это КАК ЕСТЬ!

… Или, может быть, в сочетании с клубникой или другими сезонными фруктами, а может быть, ложкой или обезжиренным греческим йогуртом? (Моя идея идеального завтрака!) 🙂

Наконец, вы можете украсить его, как хотите!

… Или вы можете раскрошить его и превратить в вкусные трюфели! 🙂

Или… вы также можете заморозить его и залить полезной шоколадной глазурью и начинкой! Прямо как в этом полезном шоколадном торте с шоколадной глазурью и начинкой! 🙂

… А вот еще несколько вкусных идей, которые вы можете изучить и побаловать себя! 🙂

Здоровый шоколадный торт с шоколадной глазурью и начинкой

Здоровый шоколадный пудинг

Здоровые 25-калорийные шоколадные трюфели

Здоровые низкокалорийные шоколадные кексы

Низкокалорийный шоколадный торт

Низкокалорийный шоколадный торт ниже калорийнее и полезнее, чем классический желтый торт, но при этом такой же вкусный, как и оригинальный!

Курс: торт, десерт

Кухня: американская

Ключевое слово: шоколадный торт

Количество порций: 12

Калорийность: 83 ккал

Автор: Лиза

Ингредиенты

• 1/2 стакана белой цельнозерновой муки
• 1/2 стакана какао-порошка
• 2/3 стакана фруктозы сахара * см. Примечания для альтернатив
• 2 яйца
• 3 яичных белка
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350 F.Выстелите 8-дюймовую круглую форму для выпечки пергаментом или сбрызните маслом.

2. Взбейте все сухие ингредиенты, кроме сахара, вместе.

3. Взбейте яйца, яичные белки и сахар до образования пены.

   Примечание: если вы хотите, чтобы пирог получился действительно воздушным, отделите белки от желтков и сначала взбейте желтки и сахар. Затем взбейте белки по отдельности.
   

4. Добавьте сухую смесь во взбитые яйца и перемешайте до смешивания.
   

5. Вылейте тесто в форму для выпечки.
   

6. Выпекайте около 30 минут. Когда зубочистки, вставленные в середину, выходят чистыми — торт готов!
   

7. Дайте пирогу остыть, прежде чем вынимать его из формы, и наслаждаться им самим или с вашей любимой глазурью!
   

Примечания к рецепту

• ЛОМКИ: Я люблю разрезать свой торт на более мелкие ломтики, когда я не могу устоять перед вторым ломтиком! Для кусочков «нормального размера» я бы удвоил рецепт или разрезал этот торт на 8 кусочков среднего размера.
• Фруктозный сахар на 1/3 слаще обычного сахара. Если вы употребляете обычный сахар и любите сладкое, используйте вместо него 1 целую чашку сахара.
• Если вы используете эритритол, используйте вместо него 1 1/2 стакана эритрита.

Пищевая ценность

Низкокалорийный шоколадный торт

Количество на порцию

Калорий 83

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Рецепты вкусных низкокалорийных тортов — Total Gym Pulse

Меня часто спрашивают: «Можно ли есть десерт во время диеты?» Ответ — да, конечно, в умеренных количествах. Хотя ограничение потребления добавленного сахара до не более 12 чайных ложек в день является одной из целей диетических рекомендаций 2015 года, вы можете захотеть включить в свой рацион несколько небольших угощений, потому что добиться успеха в похудании трудно, когда вы чувствуете себя слишком обделенным. Употребление только низкокалорийной пищи изо дня в день не только наскучит, но и слишком большое ограничение калорий на самом деле заставляет ваше тело сжигать меньше калорий и может свести на нет ваши усилия по снижению веса.Так что, по сути, вы можете съесть свой торт и съесть его… конечно же небольшими порциями!

Даже чистое питание, концепция журнала Fitness Magazine описывает так: « В самом простом смысле, чистое питание — это употребление цельных продуктов или« настоящих »продуктов — тех, которые не обработаны или обработаны минимально, рафинированы и обработаны, делая их максимально приближенными к их естественной форме », позволяет приготовить сладкие угощения. Те, кто едят чисто, должны отдавать предпочтение менее обработанным подсластителям, таким как мед, или фруктовым десертам с натуральной подслащенностью, а не предварительно расфасованным лакомствам с высокой степенью обработки.

Чтобы снизить количество жира и калорий в вашей любимой выпечке, включая рецепты тортов, вы можете просто заменить большую часть масла или другого жира, например сливочного масла, несладким яблочным пюре. Консистенция продукта обычно лучше всего, когда вы используете примерно половину яблочного пюре и половину масла или сливочного масла. Использование всего яблочного пюре может сделать продукт очень густым, но иногда и это работает. Я также обнаружил, что часто можно снизить содержание сахара на 1/3 в большинстве хлебобулочных изделий, даже не зная об этом.

Pinterest.com — одно из моих любимых мест, где можно найти новые рецепты. Pinterest предлагает множество отличных идей для низкокалорийных тортов и нежирных десертов. Ниже я представил два рецепта с сайта chocolatecoveredkatie.com, в том числе рецепт низкокалорийного бананового торта, приготовленного в кружке. Эти более здоровые рецепты тортов можно приготовить без глютена или даже без сахара. Загляните в ее блог, чтобы найти отличные рецепты низкокалорийной глазури. Философия Кэти заключается в том, что десерт следует есть каждый день, и неудивительно, что ее рецепты низкокалорийны и имеют отличный вкус!

Итак, имея в виду ваши личные диетические цели, ознакомьтесь с нижеприведенными рецептами вкусных низкокалорийных тортов.Чтобы найти больше отличных рецептов, посетите Pinterest.com или Cookinglight.com, еще один из моих любимых сайтов.

Ананасовый торт с двумя ингредиентами

Автор anutritiousdish.com

— 1 упаковка смеси для пищевых пирогов с ангелом
— 1 банка (20 унций) измельченного ананаса в соке

Разогреть духовку до F. В большой миске смешайте ингредиенты и хорошо перемешайте. Вы заметите, что смесь становится воздушной и слегка пузырьковой. Вылейте смесь в форму для выпечки размером 9 x 13 дюймов.Я использовал стеклянный, а металлический не пробовал. Не смазывайте сковороду маслом. Выпекать 30 минут или до появления золотистой корочки и трещин сверху. Остудить и разрезать на 12 частей.

Каждый кусок содержит примерно: 150 калорий, 0 г жира, 3 г белка, 35 г углеводов, 0 г клетчатки, 320 мг натрия

Здоровые морковные кексы

В шоколаде на katie.com

— 1 1/2 стакана пшеничной, белой или безглютеновой муки Боба
— 1/2 чайной ложки. пищевая сода
— 3/4 ч.соль
— 1 ч. молотая корица
— 1/3 стакана сахара, ксилит или выпаренный тростниковый сок
— 1/16 чайной ложки. неразрезанная стевия ИЛИ 2 ст. больше сахара
— 1/2 стакана изюма, по желанию
— 1/2 стакана яблочного пюре
— 1/3 стакана топленого кокосового или растительного масла (при желании замените большим количеством яблочного пюре)
— 2 чайные ложки. белый или яблочный уксус
— 2 ч. чистый ванильный экстракт
— 1 чашка тертой моркови в упаковке