Нехватка в организме меланина: Что такое меланин: функции, признаки нехватки, способы повышения :: Здоровье :: РБК Стиль

Что такое меланин: функции, признаки нехватки, способы повышения :: Здоровье :: РБК Стиль

© Shutterstock

Автор Ирина Рудевич

07 июня 2021

Меланин — пигмент от коричневого до черного, который содержится в волосах, коже и радужной оболочке глаз.

В организме есть пигмент, ответственный за цвет кожи, глаз, волос, а также за интенсивность загара. Меланин участвует в некоторых обменных процессах, в том числе спасает клетки от повреждения свободными радикалами.

Материал проверила и прокомментировала Анна Махова, доктор медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог, доцент Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, автор блога о здоровье @dr.makhova.anna

Для чего нужен меланин

Меланин — высокомолекулярный пигмент, который вырабатывается меланоцитами — клетками нижнего слоя кожи [1]. Чаще говорят о меланине как об отдельном пигменте, хотя на самом деле существует три его вида:

• Эумеланин (ДОФА-меланин). Ассоциируется с темными тонами кожи, волос и глаз — коричневым и черным.
• Феомеланин. Отвечает за красные и желтые оттенки.
• Нейромеланин. Существует в мозге, придает пигмент структурам его областей. В отличие от двух предыдущих видов, нейромеланин не обеспечивает пигментацию кожи, глаз и волос.

Естественный уровень меланина определяется генетикой. Несмотря на различия в цветотипах, почти у всех людей примерно одно и то же количество меланоцитов. Однако есть и другие факторы, которые могут влиять на выработку пигмента, например:

• воздействие ультрафиолета;
• воспаления;
• гормоны;
• возраст;
• нарушения пигментации кожи.

Меланин играет важную биологическую роль, обеспечивая защиту от солнца.

• Согласно научным исследованиям, он защищает организм от вредных ультрафиолетовых лучей UVC, UVB и UVA. Меланин поглощает свет до того, как наступают повреждения ДНК клеток кожи [2].
• Пигмент обладает антиоксидантной активностью, поглощая радикалы, образованные в результате УФ-повреждений.
• По некоторым данным, меланин снижает риск развития рака кожи [3].
• Ученые указывают на дополнительные позитивные воздействия меланина, такие как защита печени, кишечника и иммунной системы [4]. Однако исследований этих потенциальных преимуществ мало, поэтому пигментация и фотозащита остаются двумя основными функциями меланина.

Меланин определяет цвет волос. Когда производство этого пигмента замедляется, волосы седеют. На изменение оттенка в течение жизни влияют как генетика, так и внешние факторы: климат, токсины и экология. Большинство людей сталкивается с сединой в возрасте до 50 лет [5].

Как правильно загорать без вреда для здоровья

Нехватка меланина

Есть два диагноза, при которых организму не хватает меланина:

• Витилиго. Аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда организм не производит достаточного количества меланоцитов. Это вызывает недостаток пигмента, который может проявляться в виде белых пятен на коже или волосах. Витилиго наблюдается у 1–2% людей во всем мире.
• Альбинизм. Редкое генетическое заболевание, которое возникает, когда организм не производит достаточного количества меланина. Это может произойти из-за уменьшения числа меланоцитов или снижения выработки меланина из меланосом. Существуют различные типы альбинизма: одни вызывают умеренную, другие — серьезную нехватку пигмента в коже, волосах и глазах.

Замедление выработки меланина — естественная часть старения организма. Синтезирующие его клетки отмирают. Нехватку пигмента также ассоциируют с увеличивающимся количеством пероксида водорода. Это происходит из-за того, что с возрастом перестает активно вырабатываться фермент каталаза, отвечающий за распад перекиси водорода в организме. На синтез меланина влияют гормоны — например, высокий эстроген усиливает его образование. Количество пигмента в организме может снижаться из-за стресса, гормональной терапии, нехватки некоторых аминокислот.

Избыток меланина

Избыточную выработку меланина называют гиперпигментацией. Она приводит к неровному тону кожи, может быть рассеянной и очаговой, когда наибольшее количество темных пятен собраны в районе лица или на тыльных сторонах ладоней. С возрастом распределение меланина становится менее равномерным, и этот процесс усугубляется длительным пребыванием на солнце и гормональными проблемами. Гиперпигментацию могут спровоцировать шрамы: они стимулируют активность меланоцитов на участках, где образуется плотная концентрация клеток кожи. Известны несколько последствий избытка меланина:

• Лентиго. Пятна на коже, образовавшиеся под воздействием солнца. Часто появляются у тех, кто долго находится на улице и не использует защитные средства от загара.
• Мелазма. Обычно этот термин используют для обозначения пигментации из-за воздействия гормонов. Встречается при повышенной активности гормонов, у женщин при приеме противозачаточных лекарств и во время беременности. Может быть реакцией на косметические средства и лекарственные препараты.
• Противовоспалительная гиперпигментация. Появляется из-за шрамов, например от акне и других повреждений кожи.

Как восстановить уровень меланина

Помимо генетической предрасположенности, меланин может снижаться в результате нездорового образа жизни, особенно при отсутствии сбалансированного правильного питания. Организм должен получить достаточное количество минералов, витаминов и аминокислот. Врачи также советуют вести здоровый образ жизни: не курить, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и избегать стрессов.

Уровень меланина можно повысить с помощью определенных продуктов питания. В некоторых случаях показаны лекарственные средства. Однако давать назначения самому себе нельзя, необходимо проконсультировать с врачом.

Продукты с меланином

Существует несколько веществ, которые способствуют выработке пигмента. Все они есть в доступных продуктах:

• Тирозин: миндаль, бобовые, арахис, белок яйца, грецкие орехи, авокадо, молочные продукты, твердые сорта сыра, курица.
• Триптофан: сушеные финики, йогурт, яйца, кедровые орехи, соя, творог, сыр, грибы.
• Витамин Е: фундук, брокколи, болгарский перец, семена подсолнечника, печень трески, манго, лосось, арахисовая паста.
• Витамины А: печень, шпинат, батат, масло печени трески, морковь, тыква.
• Витамин С: перец, цитрусовые, киви, канталупа, зеленый горох, клубника, капуста.
• Витаминоподобное вещество В10 (парааминобензойная кислота): печень, морковь, картофель, цельнозерновые продукты, пивные дрожжи, капуста, семена и орехи.
• Магний: рис, фасоль, брокколи, пшеничные отруби, кунжут, тыквенные семечки, миндаль, бананы.
• Медь и минеральные соли: печень, какао, бобовые и цельнозерновые продукты, свекла, морепродукты, гречка.

Меланин может понижаться, если часто есть маринованные и соленые продукты, копчености, рафинированные сладости, употреблять алкоголь.

10 полезных орехов: как понять, какие стоит есть именно вам

Меланин в таблетках и витаминах

В настоящее время нет доказательств того, что прием какого-либо витамина или питательного вещества повышает уровень меланина, говорит фармаколог Анна Махова. При этом симптомы недостатка меланина часто видны невооруженным глазом, особенно при врожденных заболеваниях, таких как альбинизм и витилиго. Контраст между белыми пятнами и участками нормальной кожи оказывает значимое влияние на качество жизни детей и взрослых. Нередко пациенты с витилиго имеют низкую самооценку из-за отношения окружающих и недостатка информации о заболевании.

Хотя официальной «диеты при витилиго» не существует, врачи дают рекомендации увеличить количество продуктов, богатых антиоксидантами (цветные овощи и фрукты, темная листовая зелень, ягоды), и употреблять достаточное количество воды. Витамин С, В12, фолаты, альфа-липоевая кислота назначаются лишь в комплексной терапии и не имеют серьезной доказательной базы по лечению витилиго. С целью репигментации и улучшения эстетической составляющей назначается фототерапия, местные или пероральные кортикостероиды. 

Изменения в пигментации кожи могут быть связаны как с излишней выработкой меланина, так и с его недостатком. Поэтому желательно раз в год проходить диспансеризацию у врача-дерматоонколога, для того чтобы он изучил все невусы (родинки), пигментные пятна, составил их карту. Это способствует ранней диагностике рака кожи.

Единственный проверенный способ предотвратить рак кожи — избегать чрезмерного солнечного света и использовать высококачественный солнцезащитный крем.

Комментарий эксперта

Анна Махова, доктор медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог, доцент Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, автор блога о здоровье @dr.makhova.anna

Не существует анализа на меланин. Это пигмент, и его недостаток нельзя восполнить за счет косметических средств и добавок. Преждевременное поседение волос (потеря меланоцитов) иногда происходит даже в возрасте до 20 лет. К появлению седых волос в раннем возрасте могут приводить некоторые болезни, например фенилкетонурия. К факторам, способствующим преждевременному поседению, относятся: дефицит белка, витамина B12, меди и железа, сниженная функция щитовидной железы (гипотиреозе).

К сожалению, лечения нет, есть только рекомендации: отказаться от курения, перейти на диету с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (жирная рыба, грецкие орехи), проводить меньше времени на солнце.

Основным методом решения проблемы остается краска для волос. Эффективность добавления в шампуни антиоксидантов, таких как витамины С и Е, сомнительна. 

Нехватка мелатонина — Статьи — Золотой Кубок

Мелатонин известен и как «гормон сна», и как «гормон красоты». Говорят, что его достаточная выработка способна продлить жизнь на 15, а то и больше лет. Многие специалисты, врачи, психологи, тренеры говорят о полезности и важности хорошего здорового сна. Без него организм становится более подвержен стрессам, появляется усталость, которая не дает нормально работать, тренироваться, радоваться жизни. А также снижается иммунитет и ускоряются процессы старения.

Мелатонин: для чего он нужен?

Он выполняет множество полезных функций в организме. Многие гормоны связаны друг с другом, и недостаток одного сказывается на общем гормональном фоне, поэтому нужно внимательно следить за своим состоянием.

В задачи мелатонина входит:

• Упрощать засыпание;
• Устранять сонливость и усталость в дневное время;
• Поддерживать работу сердца;
• Укреплять иммунитет;
• Нормализовать работу эндокринной системы;
• Улучшать работу головного мозга;
• Нормализовать обмен веществ;
• Укреплять костную ткань;
• Улучшать состояние при психических заболеваниях;
• Поддерживать на нормальном уровне артериальное давление.

Также мелатонин влияет на массу тела. Существует мнение, что благодаря нему вырабатывается полезный бежевый жир, который служит источником энергии. Поэтому спортсмены особенно должны следить за уровнем мелатонина. Также он помогает предотвращать развитие онкологических заболеваний, снижать болевой синдром.

Где и когда вырабатывается?

За выработку отвечает самый таинственный участок мозга, эпифиз (шишковидное тело), который называют «третьим глазом». Одни специалисты говорят, что мелатонин вырабатывается, когда человек спит, другие утверждают, что засыпать вовсе не обязательно, достаточно находиться в покое и в темноте. Поэтому рекомендуют не спать при свете, ночниках, включенном компьютере или телевизоре. Самый вредный для мелатонина свет – бело-голубой, который исходит от люминесцентных ламп. Если все же невозможно не использовать ночники, то лучше выбирать красные, они имеют безопасную длину волны и не повлияют на сон.

Важную роль в синтезе играет серотонин, который производится под лучами солнца, поэтому людям, страдающим бессонницей, днем рекомендуют погулять на свежем воздухе.

Люди, которые спят не меньше 8 часов в сутки, обычно не нуждаются в приеме седативных препаратов, так как их нервная система в порядке, а стрессоустойчивость повышена.

В определенное время выработка мелатонина достигает максимума. Так, в 9 часов вечера уровень гормона повышается, а к 2 часам ночи достигает своего пика. К 9 утра он постепенно снижается. Именно отсюда пошло мнение, что сон красоты – с 9 до 11 вечера. У людей, которые работают по ночам, нарушаются все биоритмы, появляется хроническая усталость. Поэтому врачи советуют даже на работе находить пару часов для отдыха.

Симптомы и последствия дефицита мелатонина

Дневная норма мелатонина составляет 30-35 мкг. Стоит помнить, что выработанный мелатонин расходуется в течение суток. Поэтому хороший сон позволит быть бодрым только 1 день, а не всю неделю.

Признаками дефицита являются:

• Бессонница, невозможность долгое время уснуть, некрепкий сон, усталость по утрам;
• Подверженность инфекциям из-за снижения иммунитета;
• Гипертония;
• Нервные срывы;
• Тревожность, чувство отчаяния.

Нередко у людей с нехваткой мелатонина развивается депрессия. Чтобы нормализовать уровень гормона, необходимо пересмотреть свое питание. В тяжелых случаях лучше обратиться к специалисту.

Дефицит мелатонина может привести к очень неприятным последствиям для организма:

• Преждевременное старение. У человека начинают рано появляться морщины, кожа становится дряблой, цвет лица сереет.
• Увеличение массы тела. Давно уже было отмечено, что быстрый набор массы связан и с режимом сна, и с гормональным фоном.
• Ранняя менопауза. Гормональные сбои нередко приводят к тому, что климакс наступает несколько раньше.
• Повышается риск развития рака груди. Проводились исследования, которые показали, что есть связь между онкологическими заболеваниями молочных желез и недостатком мелатонина. При приеме препаратов с мелатонином снижается вероятность развития рецидива.

Также люди с дефицитом этого гормона нередко страдают от отечности. При появлении тревожных признаков лучше обратиться к врачу.

Способы нормализации мелатонина

Уровень гормона во многом зависит от питания. Чтобы его повысить, нужно есть больше вишни, бананов, клубники, гранатов. Бананы к тому же оказывают расслабляющее действие. Также немало мелатонина в морковке, кукурузе, редисе, томатах. Полезным будет рис, овсянка.

Не стоит забывать, что есть продукты, которые способствуют уменьшению уровня мелатонина. К ним относят алкогольные напитки, крепкий кофе и чай, никотин. Если человек плохо спит, не стоит употреблять алкоголь и пить на ночь кофе и чай.

Некоторая доза мелатонина есть в молоке. Поэтому на ночь стакан теплого молока будет очень полезен. Сон станет крепче и приятнее.

Поскольку мелатонин и серотонин связаны, на хороший сон влияет практически все, что приносит человеку удовольствие. Это могут быть красивые пейзажи, приятные запахи, любимые занятия. Уровень серотонина и мелатонина от этого начинает повышаться. Поэтому при бессоннице рекомендуют как можно чаще баловать себя. Конечно, в этот же список включается и секс, который приводит к выбросу гормона удовольствия в кровь. Не зря ходят шутки о быстром засыпании после полового акта.

Если дефицит сильно выражен и сказывается на самочувствии, врач может прописать препараты с мелатонином. К ним, например, относят Мелаксен, Меларитм. Они используются как при хронической бессоннице, так и при смене часовых поясов, чтобы быстрее адаптироваться.

Назначать дозировку и длительность приема препаратов должен врач. Они не вызывают привыкания, однако возможно возникновение побочных эффектов в виде тошноты и рвоты. Несмотря на низкую токсичность препарата, у некоторых людей на фоне его приема появляются проблемы с работой кишечника, усиливается отечность. Также не рекомендуется принимать мелатонин в таблетках с другими гормональными препаратами, так как они могут усиливать действие друг друга. Алкоголь снижает действие препарата.

Есть и определенные противопоказания. Не стоит принимать препараты с данным гормоном во время беременности, при сахарном диабете, эпилепсии, аутоиммунных заболеваниях, онкологических заболеваниях. В некоторых случаях рекомендуют внутривенное введение серотонина для борьбы с бессонницей.

Также важно помнить о влиянии света на выработку мелатонина. Ночью желательно находиться в полной темноте, а днем при максимальном освещении. Полезно гулять по несколько часов в день в солнечную погоду. Физические нагрузки вместе с солнечным светом поспособствуют нормальному сну и выработке гормона.

Мелатонин для похудения

Как уже говорилось выше, этот гормон влияет на массу тела. Тем, кто следит за фигурой, нужно помнить о поддержании нормального уровня мелатонина. В первую очередь гормон влияет на обмен веществ, ускоряя его. Таким образом жировые отложения появляются гораздо медленнее, а большая часть запасов уходит на выработку энергии для организма.

Несмотря на несомненную пользу, нельзя принимать большие дозы гормона. Это даст обратный эффект, приведет к сильной усталости, чувству разбитости.

Изучение мелатонина и его воздействие на вес ведется до сих пор. Однако исследования уже показали, что, чем меньше этого гормона, тем сложнее организму сгонять лишний вес. Уже говорилось про бежевый жир, который является полезным для организма. Он не только дает человеку энергию, но и имеет потрясающую способность сжигать калории.

Некоторые спортсмены принимают мелатонин, потому что повышается термогенный эффект во время тренировок. Также хороший сон ускоряет восстановление мышечной ткани, поврежденной по время физических нагрузок.

Мифы о мелатонине

Существуют определенные заблуждения, связанные с этим гормоном. Чтобы избежать ошибок, нужно знать о том, что представляет собой мелатонин и какие функции выполняет. Самыми распространенными являются следующие мифы:

• «Принимать таблетки с мелатонином нужно только в тяжелых случаях». Не всегда гормоны вредны для организма. В некоторых странах мелатонин считается биологической добавкой. Например, американцы пьют мелатонин на ночь, чтобы продлить молодость.
• «Если долго принимать, возникнет привыкание». Зависимости мелатонин не вызывает и синдрома отмены соответственно тоже. Врачи говорят, что любые снотворные препараты не стоит принимать дольше 3 недель. В случае с мелатонином никто не ставит жестких рамок, но нужно следить за реакцией организма: нет ли аллергии, побочных эффектов. Осторожность стоит проявлять женщинам, принимающим оральные контрацептивы. Они усиливают действие мелатонина, а соответственно и повышается риск возникновения побочных эффектов.
• «От приема этого снотворного утром тяжелее просыпаться». Мелатонин не является сильным снотворным препаратом, это гормон, который присутствует в каждом организме. Он лишь нормализует собственные биоритмы, а не вызывает резкую сонливость. Он справляется только с той бессонницей, которая связана с недостатком мелатонина, неправильным режимом дня и т.д.

Даже несмотря на все познания относительно мелатонина, принимать постоянно в больших дозах препараты с ним без консультации врача нельзя. Безопасным считается только смена питания и нормализация времени и качества сна.

Как уровень мелатонина влияет на здоровье человека

Что мы знаем о мелатонине? Это гормон сна, который вырабатывает шишковидная железа, находящаяся в основании головного мозга человека. Для чего нужен мелатонин, и как его уровень влияет на состояние всего организма – об этом доктор Мясников рассказал в эфире канала «Россия 1».

В течение дня уровень мелатонина может меняться: ночью он возрастает до максимальных значений, а утром резко падает. Кроме того, содержание этого гормона напрямую зависит от сезона: летом уровень мелатонина ниже, а зимой, когда ночи становятся длиннее, выше – именно поэтому в холодное время года мы постоянно хотим спать.

Считается, что нормальный уровень мелатонина ведет к стабилизации кровяного давления, а его недостаток может привести к гипертонии. Также доказано, что соблюдение циркадного ритма в сочетании с препаратами мелатонина или лекарствами, стимулирующими его выработку, снижает риски возникновения онкологических заболеваний.

Недостаток мелатонина можно восполнить при помощи некоторых продуктов (орехи, мед, черешня, сыр, яйца), а также специальных лекарств или бадов. Традиционно считается, что уровень мелатонина снижает яркий свет – именно поэтому не рекомендуется использовать мобильный телефон или смотреть телевизор за четыре часа до сна. В то же время при пробуждении утром достаточно всего лишь включить лампу – и тогда проснуться будет гораздо легче.

Тем, кто регулярно меняет часовые пояса и страдает от джетлага, доктор Мясников посоветовал выработать определенную привычку – сразу жить по местным часам, и тогда разница во времени не будет настолько сильно ощущаться. Кроме того, очень важно соблюдать гигиену сна. «Схватиться за снотворное легко, но только слезть с него трудно», – утверждает специалист. Куда проще соблюдать циркадный ритм: днем бодрствовать и спать ночью, с темнотой ложиться и с рассветом вставать, а перед сном не сидеть в телефоне, не читать книги в кровати, и тогда проблемы с бессонницей исчезнут сами собой.

причины, что делать – Хорошие привычки

Меланин представляет собой пигмент, который придает характерный тон кожи, оттенок радужной оболочки глаз и текстуры волос. Выработка этого естественного красителя производится пигментными клетками. При нехватке меланина в организме наблюдаются нарушение пигментации и другие проблемы со здоровьем.

Меланин минимизирует отрицательное воздействие радиоактивного излучения, ультрафиолета, различных вирусов и свободных радикалов на организм. Этот пигмент находится в оболочке внутренних органов и головного мозга. Пигментный краситель предупреждает развитие онкологических заболеваний, патологические нарушения в работе надпочечников, гипоталамуса, печени и щитовидной железы. Кроме того, он укрепляет иммунную систему, положительно влияет на работу нервной системы и замедляет процесс старения клеток.

Причины и симптомы нехватки меланина

Недостаток этого пигмента в организме проявляется нарушениями в работе нервной и сердечно-сосудистой систем, а также снижением иммунитета и появлением ранней седины. Кроме того, при этой проблеме часто наблюдаются следующие симптомы:

• тревожность;
• бессонница;
• склонность кожных покров к солнечным ожогам;
• неравномерность загара;
• появление морщин;
• витилиго;
• частичная или полная потеря пигментации;
• блеклость радужной оболочки глаз.

Читать: Инжир сушеный: польза и вред

Длительный дефицит меланина может привести к развитию меланомы и болезни Паркинсона.

К снижению выработки данного пигмента часто приводят следующие факторы:

• нехватка полезных веществ в организме;
• естественное старение;
• эндокринные нарушения;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• наследственность;
• стресс;
• прием некоторых гормональных препаратов.

Также дефицит меланина может возникать из-за проблем с сосудами, анемии, при заболеваниях органов пищеварения и нарушениях обменных процессов.

Что делать при недостатке меланина

При сниженной выработке этого пигмента рекомендуется обогатить свой ежедневный рацион питания полезными продуктами, а также соблюдать следующие правила:

• отказаться от алкоголя и сигарет;
• регулярно гулять на свежем воздухе не менее получаса;
• всегда носить головной убор в холодное время года;
• минимизировать потребление чая и кофе;
• наладить режим сна, т. к. недосып крайне отрицательно влияет на синтез меланина.

Кроме того, не следует при укладке волос использовать фен и утюжок. Сушить волосы лучше естественным способом.

Читать: Можно ли есть сыр на ночь

Следует понимать, что употребление каких-либо пищевых добавок и продуктов не повышает уровень меланина напрямую. Однако восстановление синтеза этого пигментного красителя зависит от витаминов, аминокислот и некоторых других полезных соединений, поступающих в организм с пищей.

При недостатке меланина важно включить в свой рацион продукты, богатые следующими веществами:

• Тирозин. Эта аминокислота необходима для образования меланина. У здоровых людей тирозин вырабатывается собственными силами организма. Однако при заболеваниях эндокринной и нервной систем его выработка уменьшается, и, соответственно, снижается также синтез меланина. Для нормализации уровня этой аминокислоты рекомендуется есть цельные зерна, мясо птицы, сыр, яйца и жирную рыбу.
• Витамин А. Данный витамин важен для поддержания здоровья кожи и синтеза меланина. Также он положительно влияет на глаза, иммунитет, метаболизм, сердце и сосуды. Для восполнения нехватки витамина А рекомендуется включить в свой рацион морковь, картофель, шпинат, горох, яйца, мясные субпродукты и рыбу.
• Флавоноиды. Эти питательные вещества препятствуют развитию меланомы, улучшают усвояемость витаминов, устраняют отечность, подавляют воспалительные процессы, укрепляют кровеносные сосуды и выполняют ряд других важных функций. Кроме того, флавоноиды положительно влияют на выработку меланина. Основными источниками данных веществ являются черный шоколад, облепиха, зеленый чай, лук и цитрусовые.

Читать: Помело: калорийность, бжу

• Витамин Е. Необходим для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, а также для синтеза меланина. Кроме того, данный витамин ускоряет заживление ран, улучшает кровообращение, препятствует развитию раковых опухолей и нормализует работу репродуктивной системы. Значительное количество витамина Е присутствует в кукурузе, авокадо, спарже, орехах, зернах и различных овощах.

Если нехватка пигмента вызывает серьезные неврологические нарушения или отечность, то следует обратиться к врачу.

Таким образом, дефицит меланина наиболее часто возникает при нехватке полезных веществ, эндокринных заболеваниях, стрессе, курении, анемии и патологиях органов ЖКТ. Для нормализации уровня этого пигмента следует отказаться от вредных привычек, высыпаться, а также включить в свой рацион полезные продукты.

Нехватка мелатонина | клиника Алтимед

Сон — один из самых важных факторов, когда речь идет об улучшении вашей производительности и концентрации. Мелатонин гормон сна оказывает сильное влияние. При нехватке мелатонина появляются признаки беспокойства, плохая реакция на стресс, бессонница и слишком раннее утреннее пробуждение. Мелатонин гормон, который вырабатывается самостоятельно, но по разным причинам (описаны ниже), его уровень может снижаться. При этом, вы можете его контролировать, и поспособствовать повышению выработки его в организме.

Что такое мелатонин?

Мелатонин это один из основных гормонов эпифиза. Простыми словами его называют «гормон сна». Нехватка мелатонина в организме приводит к развитию проблем со сном, включая трудности при засыпании.

Выработка мелатонина шишковидной железой происходит в четком суточном (циркадном) ритме, с пиковыми уровнями в ночное время. После образования он выделяется в кровоток и спинномозговую жидкость (жидкость вокруг головного и спинного мозга) и передает сигналы в отдаленные органы. Мелатонин циркулирует от мозга ко всем частям тела. Ткани, экспрессирующие белки, называемые рецепторами, специфичными для мелатонина, способны обнаруживать пик циркулирующего мелатонина в ночное время, и это сигнализирует организму, что это ночь. Уровни мелатонина в ночное время как минимум в 10 раз выше дневных концентраций.

В дополнение к своему циркадному ритму, уровни мелатонина также имеют сезонный (или годичный) ритм, с более высокими уровнями осенью и зимой, когда ночи длиннее, и более низкими уровнями весной и летом. В период полового созревания мелатонин вырабатывается в меньшем количестве.

Было доказано, гормон мелатонин замедляет процесс старения в таких тканях, как мозг. Поскольку это мощный антиоксидант, он помогает защитить все ткани организма.

Другие исследования показали преимущества мелатонина в снижении веса, сердечной функции, профилактике рака груди/рака простаты, митохондриальной функции, улучшении исхода инсульта, симптомах болезни Паркинсона, высоком кровяном давлении, болезни Альцгеймера, фертильности, диабете 2 типа и иммунной функции.

Причины дефицита мелатонина:

• Синий свет вечером: искусственный свет с высокой составляющей синего света (длина волны 460–480 нм) снижает высвобождение мелатонина. Поэтому свет от смартфонов, компьютеров и телевизоров может способствовать дефициту мелатонина.
• Смена времени /смены часовых поясов: полеты через разные часовые пояса или даже ежегодная смена летнего и зимнего времени могут нарушить ваш биоритм. Производство мелатонина только медленно повторно синхронизируется и адаптируется к новому времени.
• Посменная работа: частое переключение между разными рабочими часами (иногда рано, иногда поздно) может нарушить биоритм.
• Кофеин: если вы употребляете напитки с кофеином, такие как кофе, чай или энергетические напитки, слишком поздно вечером, содержащийся в них кофеин может повлиять на выработку мелатонина. Период полураспада кофеина составляет около четырех часов (время, необходимое вашему организму, чтобы вывести 50 процентов кофеина). Поэтому употреблять такие напитки рекомендуется только утром. 5. Алкоголь: алкоголь неблагоприятно влияет на ваш биоритм. Алкоголь также делает вас более чувствительными к внешним раздражителям и в целом ухудшает сон. 6. Возраст: с 40 лет ваше тело производит только 60% мелатонина по сравнению с молодым организмом.

Выработка мелатонина – что влияет на процесс?

При недостатке мелатонина необходимо приступить к действиям, которые усилят его выработку и повысят уровень в организме. Примечательно, что для этого не обязательно принимать медицинские препараты. Для нормальной выработки гормона требуется:

• нормализация питания. Лидером по содержанию полезных аминокислот, влияющих на выработку гормона, выступает сыр и брынза. Высокое содержание веществ наблюдается в зернистой икре, сельди, красной рыбе и овсяной крупе;
• взаимодействие с прямыми солнечными лучами. Они провоцируют выработку гормона. Эксперты рекомендуют гулять не менее 2-х часов;
• нормализовать режим. Ложиться спать и пробуждаться необходимо в одно и тоже время. Оптимальное время сна – 8 часов;
• спать в темноте. Отдых и сон всегда должны быть в полной темноте, без телевизора, телефона и других гаджетов.

Простые советы помогут в вопросе как восполнить недостаток мелатонина и нормализуют другие процессы. Для восстановления организма достаточно следовать установленным правилам. Главная задача человека – это стимуляция естественной выработки собственного гормона. Только в таком ключе можно добиться эффективного сна.

Где содержится мелатонин

Гормон мелатонин нигде не содержится, а вот вещества, отвечающие за его выработку, находятся в обычных продуктах питания. Употребление определенного списка продукции способствует естественной стимуляции производства и ликвидации дефицита.

Для восстановления организма и устранения нехватки мелатонина необходимо употреблять следующие продукты:

• томаты;
• имбирь;
• грецкие орехи;
• бананы;
• брюссельскую капусту;
• клубнику;
• маслины;
• зеленый чай;
• гранаты;
• вишневый сок;
• арахисовое масло.

Список обширный. Не обязательно есть все указанные продукты, достаточно выбрать часть из них. Регулярное употребление способствует естественной стимуляции выработки гормона, что позволяет восполнить дефицит без лекарственных препаратов.

Медицинские препараты

При появлении симптомов дефицита мелатонина можно использовать медицинские препараты. Но применять их можно только по показаниям, после диагностики и оценки общего состояния пациента. Современные лекарственные средства оказывают седативное и снотворное действие. Главная их задача – не восстановление уровня мелатонина, а улучшение процесса засыпания и нормализация ночного сна.

Злоупотреблять лекарственными препаратами не рекомендуется. Восстановить уровень мелатонина можно естественным путем.

Когда нужно обратиться в МЦ Алтимед?

Обращаться за помощью в медицинский центр Алтимед необходимо при появлении явных признаков нехватки мелатонина:

• Проблемы со сном — если вы страдаете бессонницей, легко просыпаетесь посреди ночи или испытываете проблемы с засыпанием, если вам не часто снятся сны во время, у вас поверхностный или тревожный сон и тревожное мышление по ночам — это основные признаки низкого мелатонина, хотя уровень кортизола также может быть виноват. Фактически, уровни кортизола и мелатонина имеют обратную зависимость друг от друга в организме.
• Изменения настроения. Если вам не хватает внутреннего покоя, вы всегда беспокоитесь, страдаете от сезонного аффективного расстройства или депрессии или всегда на грани эмоций и всегда раздражительны, возможно, у вас низкий уровень мелатонина. Мелатонин превращается в серотонин, нейромедиатор, уровень которого повышается при приеме некоторых антидепрессантов.
• Симптомы менопаузы — приливы, учащенное сердцебиение, утренняя депрессия и нерегулярные циклы, как полагают, улучшаются с помощью добавок мелатонина.
• Симптомы низкого уровня гормона щитовидной железы. Мелатонин способствует преобразованию тироксина (Т4) в активный трийодтиронин (Т3), который дает вам энергию и выделяет тепло. Фактически, мелатонин и тиреотропный гормон происходят из шишковидной железы. Таким образом, симптомы гипотиреоза могут указывать на низкий уровень мелатонина.
• Кишечные симптомы, такие как боль, гиперактивность и кишечные спазмы, также могут указывать на низкий уровень мелатонина.

Диагностика и лечение недостатка мелатонина в МЦ Алтимед

Мелатонин для сна очень важен. Чтобы проверить его уровень в организме, необходимо пройти обследование, но для этого не обязательно сдавать кровь и проходить другие этапы, которые вызывают дискомфорт и болезненные ощущения.

Наш медицинский центр предлагаетновые виды диагностики, которые проводятся неинвазивно, но точность – 100%.

Функциональный скрининг показывает в целом состояние организма. Фиксирует волновые процессы в организме.

ATM Vega Test– это возможность узнать причину заболевания, определить тяжесть и какие органы повреждены. Но главное, что основываясь на полученных результатах, специалист сможет назначить вам наиболее эффективное лечение. Уже после первой процедуры вы почувствуете улучшение.

Как проходит лечение нехватки мелатонина в МЦ Алтимед?

Если у вас нехватка мелатонина, рекомендуется обратиться к специалистам и пройти курс терапии. Это очень важно, для нормализации сна, повышения производительности и улучшения самочувствия.

Мы используем инновационное оборудование собственного производства, которое доказало свою эффективность в борьбе с бессонницей, за счет повышения уровня мелатонина.

Аппарат для электромагнитной (PEMF) терапии в домашних условиях ATM

Helper ML– это ваша возможность вернуть себе спокойствие и сон. Он мягко воздействует на организм частотно-волновой терапией.

Использовать его легко, достаточно включить нужный режим и подождать 20-30 минут (в зависимости от назначенного вам курса).

Транскраниальная магнитная стимуляция помогает вовремя отходить ко сну, быстро засыпать и не пробуждаться среди ночи. При болезни, нарушении выработки гормонов, в организме пропадает нужная синхронизация работы всех органов, а частотно-волновая терапия позволяет её наладить.

Медицинский центр Алтимедиспользует аппарат АТМ ТР собственного производства, для ТМС – транскраниально магнитной стимуляции.

Вам обязательно расскажут, как его использовать, и уже после первого сеанса вы ощутите его положительное воздействие.

Почему стоит выбрать МЦ Алтимед для лечения нехватки мелатонина?

МЦ Алтимед – это

• Индивидуальный подход к каждому пациенту.
• Современное оборудование с доказанной эффективностью.
• Доступные цены на услуги и приборы.
• Квалифицированный персонал.
• Удобное месторасположение.
• Неинвазивные (безболезненные) методы диагностики и лечения.

Записывайтесь на консультацию по номеру 0-800-600-0-80 (бесплатно).

Как повысить мелатонин в организме человека

Для человека важен глубокий и здоровый сон. Когда мы спим, «стражники» организма — иммунные клетки выявляют все неполадки в нем и стараются исправить. Существует гормон, благодаря которому мы засыпаем и который обеспечивает цикличный сон. Речь идет о мелатонине.

Что такое гормон мелатонин?

Мелатонин — гормон, вырабатываемый железой головного мозга эпифизом. Он регулирует циркадные ритмы в организме, то есть биологическую активность органов и систем в течение дня. Гормон был открыт в 1958 году. Тогда было установлено, что его количество резко увеличивается с наступлением темноты в момент засыпания. Именно поэтому его назвали «гормоном сна». Однако длительное изучение мелатонина позволило выявить и другие его многочисленные функции:

• отвечает за суточные и сезонные биоритмы;

• выступает как иммуномодулятор;

• снижает выработку ряда гормонов;

• проявляет себя как антидепрессант;

• мягко снижает давление;

• обладает седативным действием;

• препятствует возникновению и развитию опухолевых образований;

• борется со стрессом;

• препятствует старению клеток;

• увеличивает продолжительность жизни.

Как мягкое снотворное, гормон мелатонин не только ускоряет засыпание, но и повышает качество сна, делая его более глубоким. В организме он проявляет себя и как адаптоген. Например, метеозависимых людей он подготавливает к изменениям погоды.

Мелатонин относится к антиоксидантам. Он препятствует разрушительному воздействию на оболочки и генетическую структуру клеток свободных радикалов. Именно за счет этой своей функциональной особенности гормон борется со старением и продлевает жизнь.

Признаки недостатка мелатонина

Для нормального сна необходимо 30-35 мкг гормона в сутки. Мелатонин синтезируется из серотонина, а тот, в свою очередь, из аминокислоты триптофана. Для выработки серотонина нужен солнечный свет, а вот для мелатонина — темнота. Темное время суток становится сигналом выработки мелатонина для продолжительного сна ночью.

Поэтому так важен солнечный свет для бодрствования и здорового сна. Нарушение сна — основной признак недостатка мелатонина. Причем нарушение идет по всей структуре: возникает трудность с засыпанием, сон становится поверхностным, с частыми пробуждениями. Утром человек чувствует себя разбитым и усталым. У него снижается работоспособность, он не может сконцентрироваться на решении важных задач. Отмечается ухудшение краткосрочной памяти. Человек становится рассеянным и забывчивым.

Повышение артериального давления тоже может стать косвенным признаком недостатка мелатонина. Повышается тревожность, нередко возникают нервные срывы. Длительная бессонница может стать причиной депрессии.

Причины снижения уровня мелатонина в организме

Основная причина снижения выработки мелатонина в организме — возрастные изменения эпифиза. Уже после 40 лет выработка гормона снижается. Люди в возрасте замечают, что их сон становится короче.

Причиной снижения синтеза мелатонина может быть в нарушении биоритма и режима дня. Это часто встречается у людей, которые работают посменно или допоздна засиживаются перед монитором компьютера. Пик выработки мелатонина приходится на 2 ночи, а свет экрана может прервать его синтез.

Недостаток инсоляции, или солнечного света снижает выработку серотонина, который затем преобразуется в мелатонин.

Несбалансированное питание, недостаток в рационе молочных, мясных продуктов, рыбы, орехов может снизить выработку гормона из-за отсутствия или недостатка триптофана.

К чему ведет недостаток мелатонина у человека

Недостаток мелатонина может стать причиной серьезных нарушений в организме:

1. Хронической бессонницы, которая сопровождается тревожными расстройствами и депрессией.

2. Преждевременным старением, которое проявляется как внешне ранним появлением морщин, дряблостью, так и внутренне, изношенностью миокарда, снижением тонуса сосудов.

3. Увеличением массы тела. Гормональный сбой сказывается на обменных процессах, в том числе быстрым набором веса.

4. Ранней менопаузой, которая становится результатом гормональных нарушений, так как мелатонин отвечает за выработку гонадотропных гормонов. У мужчин это проявляется импотенцией.

5. Повышением риска развития онкологических патологий. Клинически установлена связь между низким уровнем мелатонина и раком груди.

Как повысить уровень мелатонина в организме человека?

Для нормальной выработки мелатонина необходимо соблюдать несколько правил. Так можно повысить его уровень в организме.

1. Питание. В рационе обязательно должны быть продукты богатые триптофаном. Лидер по содержанию этой аминокислоты — сыр и брынза. Много его в красной зернистой икре, мясе индейки и цыплят, сельди, горбуши, орехах и бобовых, овсяной крупе.

2. Солнечный свет. Он стимулирует синтез серотонина, который в темное время суток трансформируется в мелатонин. Врачи рекомендуют в день гулять не менее двух часов.

3. Режим дня. Ложиться нужно в одно и то же время, не позднее десяти вечера и не менее 8 часов отводить на сон.

4. Темнота. В спальне должна быть полная темнота. Не менее чем за полчаса до сна нужно приглушить свет. Желательно не пользоваться телевизором и гаджетами перед засыпанием, ведь попадание света на сетчатку прерывает синтез мелатонина.

Казалось бы, самый простой способ повысить гормон — принимать мелатонин или аналоги, однако не все так очевидно. Поступление гормональных средств извне приводит к тому, что сам организм совсем перестает их вырабатывать. Поэтому врачи не рекомендуют принимать гормон дольше месяца.

Учеными найдены средства, которые не заменяют мелатонин, а стимулируют выработку собственного гормона. Они борются с нарушениями сна, эффективны в лечении разных заболеваний. Это так называемые регуляторные пептиды, которые были выделены из шишковидной железы молодого крупного рогатого скота.

EPITIDE в орогранулах — средство с основным действующим веществом ЭПИТАЛАМИН®, состоящим из ультракоротких пептидов. Его направленное воздействие на эпифиз было доказано в ходе многочисленных лабораторных испытаниях и многолетних клинических исследованиях. Установлено, что он повышает выработку мелатонина в организме, нормализует сон, увеличивает продолжительность жизни.

Рекомендуется при нарушении сна, для повышения иммунитета и спрей EPITALON® с тем же действующим веществом. Он повышает резистентность организма к инфекциям, в том числе вирусным, борется с усталостью.

На сайте Клуб 120 можно заказать препараты, стимулирующие естественную выработку мелатонина. Вы можете приобрести Эпитид и Эпиталон в спрее в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России. Звоните и заказывайте!

Причины и симптомы недостатка и избытка меланина в организме

Меланин – это особое вещество melanos, вырабатываемое клетками меланоцитами. Это естественный краситель в организме, он отвечает за цвет волос, глаз и кожного покрова. Его количество закладывается на генетическом уровне. Синтез пигмента – важный процесс для человека, так как защищает от воздействия многочисленных внешних факторов. Если наблюдается нарушение пигментации и другие проблемы со здоровьем, необходимо как можно быстрее восстановить меланин.

Что такое меланин и какие функции он выполняет

Данное вещество защищает человеческий организм от проникновения онкогенных агентов, вирусов, ультрафиолетовых лучей, радиоактивного излучения.

У людей европеоидной расы содержат пигментный краситель в малых количествах. Эпидермис коренных африканцев заполнен полностью. Melanos находится в оболочке мозга и внутренних органов. Он отвечает за многие жизненно важные функции. Если будет регулярно происходить дисбаланс вещества, начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

Основные виды меланинов:

• желтые – феомланины;
• коричневые и черные – эумеланины;
• нейромеланины.

Организмом используется в основном черный и коричневые, основная часть остальных видов выступает в роли балласта.

Основные функции пигмента:

• улучшает биохимические процессы;
• уменьшает количество накопленных радионуклидов;
• защищает от излучения ультрафиолета;
• способствует эффективной работе иммунной системы;
• подавляет воздействие ионизирующей радиации;
• предупреждает патологические изменения в щитовидной железе, печени, гипоталамусе, надпочечниках;
• нейтрализует опасное воздействие свободных радикалов.

Меланину доверено защищать информацию клеток ДНК от мутагенного влияния ультрафиолета. Он поглощает и отображает солнечное излучение. Повышает настроение, успокаивает нервную систему, поднимает жизненный тонус и улучшает самочувствие, омолаживает. При реакции достаточного количества мелатонина (гормона сна) и окрашивающего вещества улучшается здоровье и общее самочувствие.

В настоящее время ученым не удалось точно установить причину проблем в выработке пигмента, но многочисленные наблюдения помогли установить, что развитию данной патологии подвержены люди, регулярно испытывающие стресс, нервное напряжение, физическое переутомление, не занимающиеся спортом и плохо питающиеся.

Советуем почитать

Недостаток меланина: причины и симптомы

Выработка меланина может уменьшиться вне зависимости от частоты пребывания на солнце. В таких случаях наблюдается понижение уровня содержания вещества в организме, что способствует развитию серьезных заболеваний.

Причины недостатка:

• заболевания, передаваемые на генетическом уровне;
• прием гормональных препаратов;
• нервные срывы, стресс;
• сбои в работе эндокринной системы;
• естественный процесс старения;
• недостаток тирозина и триптофана;
• дефицитность минералов и витаминов.

Симптомы и признаки нехватки меланина в организме:

• блеклый оттенок радужки глаз;
• белые пятна, раздражение;
• диагностирование хлоазмы, альбинизма или витилиго;
• преждевременное появление старческих пятен и морщин;
• ранняя седина;
• неравномерный загар;
• склонность кожного покрова к солнечным ожогам.

С возрастом нехватка меланина – естественное последствие старения организма и всех его органов и систем. Это основная причина седины, выцветания глазной радужки, появления пятнышек на руках и лице. Но косметические дефекты – не самое страшное. При сильном понижении количества может развиться болезнь Паркинсона или меланома.

Способы повышения

Существует несколько способов сбалансировать уровень красящего вещества на прежние позиции: специальное питание, здоровый образ жизни и БАДы, лекарства.

О пользе правильного сбалансированного питания и активном образе жизни говорят медики и спортивные консультанты. Если произошел сбой в организме и врач диагностировал нехватку в коже меланина, то регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек поможет выработать красящий элемент и побороть недостаточность.

Советуем почитать

Восстановление синтеза пигмента зависит от количества аминокислот, поступающих в организм. Особое значение играет аминокислота тирозин. Для поддержания их достаточного количества рекомендуется ввести в рацион питания следующие продукты:

• бананы;
• миндаль;
• морковь;
• морепродукты;
• какао;
• арахис;
• тыква;
• бурый рис;
• абрикосы;
• печень;
• авокадо;
• шоколад;
• фасоль;
• цитрусовые;
• финики;
• хлеб отрубной;
• дыня;
• шиповник;
• кунжут;
• морковь;
• кедровые орехи.

Восполнить дефицит помогут специальные лекарственные и растительные препараты, которые должны идти в сочетании со спортом и обогащенным питанием.

Медикаменты против недостатка меланина:

• Inneov – препарат имеет в составе индийский крыжовник, полезные антиоксиданты и набор витаминов.
• Nature Tan – эффективное средство с экстрактами винограда, сои, кукурузы, витамином E, селеном и бета-каротином.
• Pro Soleil – витаминизированное лекарство, имеющее натуральный состав.
• Бевиталь-Сан – таблетка, содержащая  бета-каротин и витамины из группы B.

В качестве вспомогательных средств восстановления пигмента могут применяться уходовые средства и медикаменты для наружного применения:

• Витилемна;
• Меланиновая мазь;
• гель Витикс;
• крем Витасан.

Желающие получить ровный бронзовый загар, используют Меланотан 2. Попадая в кровь, инъекция заставляет активнее работать меланоциты и повышает защитные функции кожного покрова. Под его действие солнечный луч не проникает в глубокие слои кожи.

Перед началом приема БАДов и лекарств необходимо обратиться за консультацией лечащему врачу и пройти обследование. Имеются противопоказания к приему.

Избыток меланина: причины и симптомы

Гиперпигментация – процесс перенасыщения окрашивающим пигментов определенных участков кожи.

Почему начинается переизбыток пигмента:

• естественное старение организма;
• гормональные изменения в результате наступления климакса, беременности или приема гормональных препаратов;
• сбои в работе печени;
• заболевания щитовидной железы, когда гормон начинает влиять на жизненно важные функции.

Симптомы избытка меланина в организме:

• родимые пятна – выглядят как расплывчатые пятнышки разного диаметра и формы, цвета – черный, светло-бежевый, темно-коричневый;
• пигментные пятна – образуются на чистом кожном покрове или на местах травм спонтанно или под воздействием внешних вредных факторов, цвета – темный;
• родинки – кожный дефект овальной или округлой формы, оттенок колеблется от черного до коричневого;
• веснушки – близкорасположенные маленькие пятнышки темного и светло-коричневого тона.

Часто гиперпигментация атакует лицо и другие открытые участки тела, подвергающиеся воздействию солнечного излучения.

Способы снижения

Побороть избыток меланина в организме можно косметическими процедурами и отбеливающими средствами.

Популярные методы борьбы, направленные на разрушение пигментного вещества:

• Отшелушивающие процедуры. Лазерная шлифовка и кислотный пилинг воздействуют на верхний слой эпидермиса и вместе с ним устраняется главный симптом гиперпигментации – пятна. Необходимо делать курс из нескольких сеансов.
• Мезотерапия. Кожа обогащается специальными составами, чтобы вылечить и привести выработку меланина в норму.
• Депигментирующие косметические средства. Регулярное нанесение составов с осветляющими компонентами помогает вернуть покрову ровный тон и разрушать излишний пигмент.
• Применение ингибиторов: аскорбиновая кислота, гидрохинон, азелиновая кислота. Вещества позволяют лечить кожу, устранить излишек меланина и его основный признак. Регулярное применение будет способствовать нормальной функции клеток меланоцитов и пигментация будет вырабатываться в необходимом количестве.

Лечение гиперпигментации должно проводиться под врачебным контролем. Восстанавливать самостоятельно работу меланоцитов не рекомендуется, так как важно установить причину развития данного явления.

Правильный синтез меланина важен для организма, без него мы словно незащищенный новорожденный ребенок, подверженный опасностям со всех сторон. Но мало кто из людей задумывается о правильной выработке пигмента, подвергая тело и кожу серьезным испытаниям. Если со временем на фото или в зеркале стали замечать изменения в загаре и белую или темную пигментацию, пора задуматься над здоровьем. Только комплекс диагностики поможет приобрести прежний вид. Главное вовремя начать терапию и профилактику осложнений.

Меланин и болезнь

Меланин — это жизненно важный компонент, вырабатывающий пигменты, который определяет цвет кожи и волос. Дефицит меланина может привести к ряду расстройств и заболеваний. Например, полное отсутствие меланина вызывает состояние, называемое альбинизмом. Дефицит меланина ранее был связан с различными генетическими аномалиями и врожденными дефектами.

Некоторые из болезней, связанных с меланином, включают:

Альбинизм — Существует почти десять различных типов глазно-кожного альбинизма, состояний, которые наследуются по аутосомно-рецессивному типу.Это означает, что оба родителя должны были быть носителями одной копии мутировавшего гена, а потомство получило две копии.

Наиболее распространенной формой является кожно-кожный альбинизм 2 типа, который особенно распространен среди людей африканской национальности и описывает снижение или отсутствие меланина в волосах, коже и глазах. Заболеваемость этим типом альбинизма составляет около 1 из 10 000 среди афроамериканцев и 1 из 36 000 среди белых американцев.

В некоторых африканских странах заболеваемость этим типом альбинизма может достигать 1 в 2000 году.

Другой распространенной формой альбинизма является желтый глазокожный альбинизм, наблюдаемый у людей из Германии или Швейцарии. У этих людей белые волосы и белая кожа при рождении, но у них может развиться нормальная пигментация в младенчестве и детстве.

Дефицит меланина также связан с глухотой. Например, в случае синдрома Ваарденбурга, который наиболее распространен среди народа хопи в Северной Америке, потеря пигментации и глухота происходят одновременно. Распространенность синдрома среди индейцев хопи составляет около 1 из 200.

Нейродегенеративное заболевание, болезнь Паркинсона, связано с недостатком нейромеланина в областях мозга, черной субстанции и голубом пятне. Считается, что это происходит из-за уменьшения дофаминергических пигментированных нейронов, что приводит к снижению синтеза дофамина в головном мозге.

Никотин имеет высокое сродство к тканям, содержащим меланин, и является предшественником синтеза меланина. Было высказано предположение, что это связано с тем, почему никотиновая зависимость, по-видимому, выше, а показатели прекращения курения ниже у людей с более темными пигментами кожи.

Дополнительная литература

Меланин: типы и связанные с ним заболевания

Меланин — это естественный пигмент кожи. Цвет волос, кожи и глаз у людей и животных в основном зависит от типа и количества имеющегося у них меланина. Особые клетки кожи, называемые меланоцитами, производят меланин.

У всех одинаковое количество меланоцитов, но одни люди производят больше меланина, чем другие. Если эти клетки производят лишь немного меланина, ваши волосы, кожа и радужная оболочка глаз могут стать очень светлыми.Если ваши клетки производят больше, ваши волосы, кожа и глаза станут темнее.

Количество меланина, вырабатываемого вашим телом, зависит от ваших генов. Если у ваших родителей много или мало пигмента на коже, вы, вероятно, будете похожи на них.

Как меланин реагирует на солнце

Когда вы находитесь на солнце, ваше тело вырабатывает больше меланина. Это может помочь защитить организм от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей.

Но этого недостаточно, чтобы защитить вас от солнца. Ваша кожа уже повреждена, если вы загорели или ваша кожа немного потемнела.Вот почему так важно всегда закрывать глаза и пользоваться солнцезащитным кремом.

Исследования показывают, что у людей с более темной кожей меньше случаев рака кожи, чем у людей со светлой кожей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, связано ли это с количеством меланина в их коже.

Типы меланина

Люди делятся на три типа:

• Эумеланин делает в основном темные цвета волос, глаз и кожи. Есть два типа эумеланина: коричневый и черный. Черные и коричневые волосы происходят из различных смесей черного и коричневого эумеланина.Светлые волосы возникают, когда есть небольшое количество коричневого эумеланина и нет черного эумеланина.
• Феомеланин окрашивает розоватые части вашего тела, такие как губы и соски. Рыжие волосы появляются при одинаковом количестве феомеланина и эумеланина. Клубнично-светлые волосы возникают, когда у вас есть коричневый эумеланин и феомеланин.
• Нейромеланин Управляет цветом нейронов. Это не связано с раскрашиванием вещей, которые вы видите.

Меланоциты вырабатывают эумеланин и феомеланин.Нейромеланин находится в головном мозге.

Нарушения, связанные с меланином

Проблемы с меланином связаны с несколькими нарушениями пигментации кожи.

Альбинизм . Это редкое заболевание возникает из-за очень малого количества меланина. У людей с альбинизмом белые волосы, голубые глаза и бледная кожа, а также могут быть проблемы со зрением. Им следует носить защиту от солнца, чтобы избежать повреждений от солнца. Нет лечения.

Мелазма . У людей с меланодермией на лице появляются коричневатые пятна.Исследователи считают, что это вызвано гормонами, противозачаточными таблетками и воздействием солнца. Кремы, отпускаемые по рецепту, могут осветлить меланодермию, а солнцезащитные кремы могут предотвратить ее ухудшение. Также могут помочь лазерное лечение и химический пилинг.

Витилиго . Когда вы теряете меланоциты, на коже появляются гладкие белые пятна. Лекарства нет, но лечение включает в себя красители, терапию ультрафиолетовым светом, светочувствительные лекарства, кремы с кортикостероидами и хирургическое вмешательство.

Потеря пигмента после повреждения кожи .Иногда после того, как ваша кожа обожжена, покрыта волдырями или инфицирована, ваше тело не может заменить меланин в поврежденной области. Вам не понадобится лечение. Вы можете покрыть эту область косметикой, если она вас беспокоит.

Болезнь Паркинсона . При болезни Паркинсона нейромеланин в вашем мозгу падает, поскольку клетки мозга в области, называемой черной субстанцией, умирают. Обычно количество нейромеланина в мозге увеличивается с возрастом.

Потеря слуха . Меланин, кажется, играет роль в слухе.Ранние исследования показывают связь между недостатком меланина и потерей слуха или глухотой.

Витилиго — NHS

Витилиго — это хроническое заболевание, при котором на коже появляются бледно-белые пятна. Это вызвано недостатком меланина, который является пигментом кожи.

Витилиго может поражать любой участок кожи, но обычно встречается на лице, шее и руках, а также в складках кожи.

Бледные участки кожи более уязвимы для солнечных ожогов, поэтому важно проявлять особую осторожность на солнце и использовать солнцезащитный крем с высоким фактором защиты от солнца (SPF).

Симптомы витилиго

Области кожи, наиболее часто поражаемые витилиго, включают:

• рот и глаза
• пальцев и запястий
• подмышки
• пах
• гениталии
• во рту

Иногда он может развиваться в местах, где есть корни волос, например, на коже головы. Недостаток меланина в коже может сделать волосы в пораженной области белыми или седыми.

Витилиго часто начинается с бледного участка кожи, который постепенно становится полностью белым.Центр пятна может быть белым с более светлой кожей вокруг него. Если под кожей есть кровеносные сосуды, пятно может быть слегка розовым, а не белым.

Края нашивки могут быть гладкими или неровными. Иногда они красные и воспаленные или имеют коричневатый оттенок (гиперпигментация).

Витилиго не вызывает дискомфорта для кожи, например, сухости, но иногда пятна могут вызывать зуд.

Состояние варьируется от человека к человеку. У некоторых людей появляются только несколько маленьких белых пятен, но у других появляются белые пятна большего размера, которые соединяются на больших участках их кожи.

Невозможно предсказать, сколько кожи будет затронуто. Белые пятна обычно постоянны.

Типы витилиго

Существует 2 основных типа витилиго:

• Несегментарное витилиго
• Сегментарное витилиго

В редких случаях витилиго может поражать все ваше тело. Это называется универсальным или полным витилиго.

Несегментарное витилиго

Кредит:

При несегментарном витилиго (также называемом двусторонним или генерализованным витилиго) симптомы часто проявляются с обеих сторон тела в виде симметричных белых пятен.

Симметричные пятна могут появиться на:

• тыльная сторона рук
• оружие
• Кожа вокруг отверстий тела, например глаз
• колени
• колена
• футов

Несегментарное витилиго — наиболее распространенный тип витилиго, которым страдают около 9 из 10 человек.

Сегментарное витилиго

Кредит:

При сегментарном витилиго (также известном как одностороннее или локализованное витилиго) белые пятна поражают только одну область тела.

Сегментарное витилиго встречается реже, чем несегментарное витилиго, хотя чаще встречается у детей. Обычно он начинается раньше и поражает 3 из 10 детей с витилиго.

Что вызывает витилиго?

Витилиго вызывается недостатком в коже пигмента меланина. Меланин вырабатывается клетками кожи, называемыми меланоцитами, и придает коже ее цвет.

При витилиго не хватает работающих меланоцитов для производства достаточного количества меланина в вашей коже.Это вызывает появление белых пятен на коже или волосах. Непонятно, почему именно меланоциты исчезают с пораженных участков кожи.

Аутоиммунные заболевания

Несегментарное витилиго (наиболее распространенный тип) считается аутоиммунным заболеванием.

При аутоиммунных заболеваниях иммунная система не работает должным образом. Вместо того, чтобы атаковать чужеродные клетки, такие как вирусы, ваша иммунная система атакует здоровые клетки и ткани вашего тела.

Если у вас несегментарное витилиго, ваша иммунная система разрушает клетки кожи меланоцитов, которые производят меланин.

Витилиго также связано с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), но не у всех, страдающих витилиго, разовьются эти состояния.

Факторы риска

У вас может быть повышенный риск развития несегментарного витилиго, если:

• есть у других членов вашей семьи
• есть семейный анамнез других аутоиммунных заболеваний — например, если у одного из ваших родителей злокачественная анемия (аутоиммунное заболевание, поражающее желудок)
• у вас другое аутоиммунное заболевание
• у вас меланома (разновидность рака кожи) или неходжкинская лимфома (рак лимфатической системы)
• У вас есть особые изменения в ваших генах, которые, как известно, связаны с несегментарным витилиго.

Нейрохимия

Считается, что сегментарное витилиго (менее распространенный тип) вызывается химическими веществами, выделяемыми нервными окончаниями кожи.Эти химические вещества ядовиты для клеток кожи меланоцитов.

Триггеры

Вполне возможно, что витилиго может быть вызвано определенными событиями, такими как:

• стрессовые события, например, роды
• Повреждение кожи, такое как сильный солнечный ожог или порезы (это известно как реакция Кебнера)
• воздействие определенных химикатов — например, на работе

Витилиго не вызвано инфекцией, и вы не можете заразиться им от другого человека.

Диагностика витилиго

Врач общей практики сможет диагностировать витилиго после осмотра пораженных участков кожи.

Они могут спросить вас, если:

• В вашей семье был анамнез витилиго
• В вашей семье есть история других аутоиммунных заболеваний
• Вы повредили пораженные участки кожи — например, были ли у вас солнечные ожоги или сильная сыпь на них
• Вы легко загораете на солнце или не горите
• Улучшение любых участков кожи без лечения или ухудшение состояния кожи
• Вы уже пробовали какое-либо лечение

Врач общей практики также может спросить вас о влиянии витилиго на вашу жизнь.Например, насколько это влияет на вашу уверенность и самооценку и влияет ли это на вашу работу.

Лампа Вуда

Если возможно, терапевт может использовать ультрафиолетовую (УФ) лампу, называемую лампой Вуда, для более детального осмотра вашей кожи. Вам нужно будет находиться в темной комнате, а лампу держать на расстоянии 10-13 см от вашей кожи.

Пятна витилиго будет легче увидеть в ультрафиолетовом свете, что поможет терапевту отличить витилиго от других кожных заболеваний, таких как разноцветный лишай (когда наблюдается потеря пигмента из-за грибковой инфекции).

Другие аутоиммунные состояния

Поскольку несегментарное витилиго тесно связано с другими аутоиммунными состояниями, вас могут обследовать, чтобы определить, есть ли у вас какие-либо симптомы, которые могут указывать на аутоиммунное состояние, например:

• Усталость и недостаток энергии, что может быть признаком болезни Аддисона
• желание пить и частое мочеиспускание, что может быть признаком диабета

Также может потребоваться анализ крови, чтобы проверить, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа.

Лечение витилиго

Если витилиго носит тяжелый характер или вызывает у вас недовольство, вы можете рассмотреть возможность лечения.

Белые пятна, вызванные витилиго, обычно необратимы, хотя существуют варианты лечения, позволяющие уменьшить их внешний вид.

Если пятна относительно небольшие, можно использовать крем для маскировки кожи, чтобы скрыть их.

Стероидные кремы также можно наносить на кожу для восстановления некоторого пигмента, однако длительное использование может вызвать растяжки и истончение кожи

Если стероидные кремы не работают, можно использовать фототерапию (лечение светом).

Хотя лечение может помочь восстановить цвет вашей кожи, обычно эффект длится недолго. Лечение не может остановить распространение заболевания.

Узнайте больше о лечении витилиго.

Осложнения витилиго

Витилиго иногда может вызывать другие проблемы.

Из-за нехватки меланина ваша кожа будет более уязвима для воздействия солнца. Убедитесь, что вы используете сильный солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов.

Витилиго также может быть связано с проблемами глаз, такими как воспаление радужной оболочки, воспаление среднего слоя глаза (увеит) и частичная потеря слуха (гипоакузис).

Проблемы с уверенностью и самооценкой часто встречаются у людей с витилиго, особенно если оно поражает участки кожи, которые часто подвергаются воздействию.

Справка и поддержка

Группы поддержки могут предоставить помощь и совет, а также могут помочь вам связаться с другими людьми с витилиго. Врач общей практики может порекомендовать группу в вашем районе.

Благотворительная организация The Vitiligo Society также предлагает советы и поддержку.

Последняя проверка страницы: 5 ноября 2019 г.
Срок следующей проверки: 5 ноября 2022 г.

Типы, симптомы, причины, лечение и восстановление

Обзор

Что такое витилиго?

Витилиго ( vit-il-EYE-go ) — заболевание кожи, при котором кожа теряет свой цвет.На коже человека появляются гладкие белые участки (называемые пятнами менее 5 мм или пятнами, если 5 мм и более). Если у вас есть витилиго в месте, где есть волосы, волосы на вашем теле также могут побелеть.

Заболевание возникает, когда меланоциты (клетки кожи, вырабатывающие меланин, химическое вещество, придающее коже ее цвет или пигментацию) разрушаются иммунной системой организма.

Как прогрессирует витилиго?

Витилиго обычно начинается с нескольких небольших белых пятен, которые могут постепенно распространяться по всему телу в течение нескольких месяцев.Витилиго обычно начинается на руках, предплечьях, ступнях и лице, но может развиваться на любой части тела, включая слизистые оболочки (влажная слизистая оболочка рта, носа, гениталий и прямой кишки), глаза и внутреннее ухо.

Иногда более крупные пятна продолжают увеличиваться и расширяться, но обычно они остаются на одном месте в течение многих лет. Расположение более мелких пятен смещается и меняется со временем, поскольку определенные участки кожи теряют и восстанавливают свои пигменты. Витилиго различается по степени поражения кожи: у некоторых пациентов наблюдается небольшое количество депигментированных участков, а у других — широко распространенная потеря цвета кожи.

Какие бывают типы витилиго?

Витилиго может быть:

• Общий, , который является наиболее распространенным типом, когда пятна появляются в различных местах на теле.
• Сегментарный , , который ограничен одной стороной тела или одной областью, например руками или лицом.
• Слизистая, поражающая слизистые оболочки рта и / или половых органов.
• Focal, , который является редким типом, при котором пятна находятся на небольшой площади и не распространяются определенным образом в течение одного-двух лет.
• Trichome, , что означает, что есть белый или бесцветный центр, затем область более светлой пигментации, а затем область нормально окрашенной кожи.
• Универсальный , еще один редкий тип витилиго, при котором более 80% кожи тела лишены пигмента.

Насколько распространено витилиго?

Витилиго встречается примерно у 1% или чуть больше населения во всем мире. Витилиго одинаково влияет на все расы и пол; однако он более заметен у людей с более темной кожей.Хотя витилиго может развиться у любого человека в любом возрасте, чаще всего оно появляется у людей в возрасте от 10 до 30 лет. Витилиго редко появляется у очень молодых или очень старых.

Симптомы и причины

Что вызывает витилиго?

Хотя причины витилиго до конца не изучены, существует ряд различных теорий:

• Аутоиммунное заболевание: Иммунная система пораженного человека может вырабатывать антитела, разрушающие меланоциты.
• Генетические факторы: Некоторые факторы, которые могут увеличить вероятность заражения витилиго, могут передаваться по наследству.Около 30% случаев витилиго протекает в семьях.
• Нейрогенные факторы: Вещество, токсичное для меланоцитов, может выделяться в нервных окончаниях кожи.
• Самоуничтожение: Дефект в меланоцитах заставляет их разрушаться.

Витилиго также может быть вызвано определенными событиями, такими как физический или эмоциональный стресс. Поскольку ни одно из объяснений, кажется, полностью не объясняет это состояние, возможно, что комбинация этих факторов ответственна за витилиго.

Болезненно ли витилиго?

Витилиго не вызывает болезненных ощущений. Однако вы можете получить болезненные солнечные ожоги на более светлых участках кожи. Важно защитить себя от солнца такими мерами, как использование солнцезащитного крема, избегание прямых солнечных лучей в наиболее сильные часы и ношение защитной одежды. Некоторые люди с витилиго иногда жалуются на кожный зуд, в том числе до начала депигментации.

Могу ли я унаследовать витилиго?

Витилиго не обязательно передается по наследству.Однако около 30% людей с витилиго действительно имеют хотя бы одного близкого родственника, у которого также есть витилиго.

Каковы признаки и симптомы витилиго?

Признаки и симптомы витилиго включают следующее:

• Участки кожи теряют цвет. Это может быть глаза и / или слизистые оболочки рта или носа.
• Пряди волос на голове или лице преждевременно становятся седыми или белыми.

Какие проблемы связаны с витилиго?

Хотя витилиго в основном является косметическим заболеванием, люди с витилиго могут испытывать множество проблем:

• Поскольку в них отсутствуют меланоциты, макулы более чувствительны к солнечному свету, чем остальная кожа, поэтому они будут гореть, а не загорать.
• Люди с витилиго могут иметь некоторые отклонения в сетчатке (внутренний слой глаза, который содержит светочувствительные клетки) и некоторые вариации цвета радужной оболочки (цветная часть глаза). В некоторых случаях наблюдается воспаление сетчатки или радужной оболочки, но зрение обычно не нарушается.
• Люди с витилиго могут с большей вероятностью получить другие аутоиммунные заболевания (при которых иммунная система организма заставляет ее атаковать себя), такие как гипотиреоз, диабет, злокачественная анемия, болезнь Аддисона и очаговая алопеция.Кроме того, люди с аутоиммунными заболеваниями более подвержены риску развития витилиго.
• Люди с витилиго могут смущаться или беспокоиться о своей коже. Иногда люди грубые — они могут пристально смотреть или говорить недобрые вещи. Это может вызвать у человека с витилиго заниженную самооценку. Это, в свою очередь, может вызвать беспокойство или депрессию и вызвать у кого-то желание изолироваться. Если это произойдет, вам следует поговорить со своим врачом, семьей и друзьями, чтобы помочь вам найти решение.

Диагностика и тесты

Как диагностируется витилиго?

Обычно белые пятна хорошо видны на коже, но медицинские работники могут использовать лампу Вуда, которая освещает кожу ультрафиолетовым (УФ) светом, чтобы помочь отличить ее от других кожных заболеваний.

Какие еще состояния напоминают витилиго?

Существуют и другие состояния, при которых кожа изменяется или теряет пигментацию. К ним относятся:

• Химическая лейкодермия: Воздействие некоторых промышленных химикатов вызывает повреждение клеток кожи, в результате чего на коже образуются линейные или пятнистые белые участки кожи
• Tinea versicolor : Эта дрожжевая инфекция может вызывать появление темных пятен на светлой коже или светлых пятен на более темной коже.
• Альбинизм: Это генетическое заболевание означает, что у вас более низкий уровень меланина в коже, волосах и / или глазах.
• Белый лишай: Это состояние начинается с красных и чешуйчатых участков кожи, которые переходят в чешуйчатые более светлые участки кожи.

Ведение и лечение

Как лечится витилиго?

От витилиго нет лекарства. Целью лечения является создание однородного оттенка кожи путем восстановления цвета (репигментация) или устранения оставшегося цвета (депигментация).Обычные методы лечения включают маскировочную терапию, терапию репигментации, световую терапию и хирургическое вмешательство. Также может быть рекомендовано консультирование.

Камуфляжная терапия:

• Использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше. Кроме того, солнцезащитный крем должен защищать от ультрафиолета B и ультрафиолета A (UVB и UVA). Использование солнцезащитных кремов сводит к минимуму загар, тем самым ограничивая контраст между пораженной и нормальной кожей.
• Макияж помогает замаскировать депигментированные участки. Один хорошо известный бренд — Dermablend®.
• Краска для волос, если витилиго поражает волосы.
• Депигментационная терапия препаратом монобензон может применяться при обширном заболевании. Это лекарство наносится на пигментированные участки кожи, и они становятся белыми, чтобы соответствовать участкам витилиго.

Репигментационная терапия:

• Кортикостероиды можно принимать перорально (в виде таблеток) или местно (в виде крема, наносимого на кожу). Результаты могут занять до 3 месяцев. Врач будет наблюдать за пациентом на предмет любых побочных эффектов, которые могут включать истончение кожи или стрии (растяжки), если они используются в течение длительного периода.
• Аналоги витамина D для местного применения.
• Иммуномодуляторы для местного применения, такие как ингибиторы кальциневрина.

Световая терапия:

• Узкополосный ультрафиолет B (NB-UVB) требует двух-трех сеансов лечения в неделю в течение нескольких месяцев.
• Эксимерные лазеры излучают длину волны ультрафиолетового света, близкую к длине волны узкополосного UVB. Это лучше для пациентов, у которых нет широко распространенных или крупных поражений, поскольку он доставляется в небольшие целевые области.
• Комбинация орального псоралена и УФА (ПУВА) используется для лечения больших участков кожи с витилиго. Считается, что это лечение очень эффективно для людей с витилиго в области головы, шеи, туловища, предплечий и ног.

Хирург:

• Аутологические кожные трансплантаты (от пациента): Кожа берется с одной части тела пациента и используется для покрытия другой части. Возможные осложнения включают рубцевание, инфекцию или невозможность репигментации. Это также можно назвать мини-прививкой.
• Микропигментация: тип татуировки, который обычно наносят на губы людей, страдающих витилиго.

Консультация:

• Витилиго может вызвать психологический стресс и может влиять на мировоззрение человека и социальные взаимодействия. В этом случае ваш опекун может посоветовать вам найти консультанта или посетить группу поддержки.

Профилактика

Как предотвратить витилиго?

Поскольку никто не знает наверняка, что вызывает витилиго, никто не может сказать вам, как его предотвратить.В целом, каждый должен придерживаться безопасных привычек на солнце и заботиться о своей коже.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы у людей с витилиго?

Около 10–20% людей с витилиго полностью восстанавливают цвет кожи. Наибольшие шансы на восстановление цвета кожи имеют молодые люди, у которых витилиго достигает пика менее чем за шесть месяцев и локализуется в основном в области лица. Менее вероятно восстановление цвета людей, у которых в более позднем возрасте витилиго появляется на губах и конечностях, особенно на руках.

Смертельно ли витилиго?

Нет. И это тоже никак не заразно.

Жить с

Что мне нужно знать о жизни с витилиго?

Читая о витилиго, вы можете обнаружить, что во многих местах появляется мысль о том, что «витилиго не опасно для жизни, но меняет жизнь». Одной из причин этого является тот факт, что витилиго развивается с течением времени. Другой фактор заключается в том, что многие общества считают, что внешний вид очень важен и что следует избегать отличия.Это часто очень верно для женщин.

Важно, чтобы каждый бережно относился к своему здоровью. Ключевым моментом является изучение витилиго и поиск врача, который действительно знает о болезни и вариантах лечения. Если у вас появятся какие-либо новые симптомы, которые вызывают у вас беспокойство, или если у вас есть вопросы, убедитесь, что ваш голос слышен.

Ресурсы

Есть ли ресурсы для людей с витилиго?

Вот названия некоторых организаций, которые могут быть вам полезны.

Обесцвечивание кожи и нарушения пигментации: причины и методы лечения

Родинки и другие нарушения пигментации (окраски) кожи затрагивают многих людей. Некоторые из наиболее распространенных проблем перечислены ниже. Если вы считаете, что у вас есть одно из этих нарушений пигментации, обязательно обратитесь к врачу или дерматологу, чтобы получить официальный диагноз.

Родинки

Как и следовало ожидать, эти аномальные изменения цвета кожи появятся при рождении или всего через несколько недель после рождения.Хотя большинство родинок не являются злокачественными, некоторые из них, описанные ниже, могут представлять опасность для здоровья.

Невус Ота. Эта родинка характеризуется синеватым или сероватым обесцвечиванием лица, а иногда и белой части глаза (склеры). Обесцвечивание вызвано увеличением количества пигмента (меланина) и клеток, вырабатывающих этот пигмент (меланоцитов), в глазах и вокруг них. Пациенты с этим типом родинки подвергаются более высокому риску развития меланомного рака глаза или центральной нервной системы.Кроме того, у них может развиться глаукома (повышенное давление в глазах). По этой причине они должны проходить регулярные осмотры у невролога и офтальмолога. Возможные методы лечения обесцвечивания кожи включают в себя местные (наносимые на кожу) отбеливающие агенты, такие как гидрохинон, и лазерное лечение.

Монгольские пятна. Эти родинки выглядят синяками или имеют синеватый оттенок и обычно появляются на спине или ягодицах младенцев. Это изменение цвета обычно исчезает к 4 годам и не требует лечения.

Кафе с молоком (с французского «кофе с молоком»). Это плоские пятна от светло-коричневого до темно-коричневого цвета с гладкими или неровными краями. Около 10% населения имеют 1 или 2 из этих пятен, и у них нет другого заболевания, связанного с ними. Однако 6 или более из этих пятен диаметром более 0,5 см могут быть связаны с генетическим заболеванием нейрофиброматозом. Эти родинки можно лечить лазером в косметических целях

Неви (родинки). Эти пятна могут быть от телесного до светло-темно-коричневого. Они могут быть плоскими или приподнятыми. Хотя большинство родинок являются доброкачественными (не злокачественными) и не вызывают никаких проблем, некоторые из них могут измениться и стать раком кожи, называемым меланомой. По этой причине следует следить за родинками на предмет кровотечения, боли, зуда, цвета, формы, симметрии, ровных границ и изменений размера. Способ проверить эти родинки — ABCDE:

• А для асимметрии . Если разделить родинку пополам, обе стороны должны выглядеть одинаково.
• B для границы . Граница вашей родинки должна быть ровной.
• C для цвета . Ваша родинка должна быть одного цвета. Ваша родинка не должна быть разноцветной, особенно красной или синей.
• D для диаметра . Родинки диаметром менее 0,6 см обычно доброкачественные. Если ваша родинка увеличивается в размерах, особенно если она больше 0,6 см, вам следует ее проверить.
• E для развития или повышения . Если ваша родинка была плоской, но теперь приподнята (приподнята), или если вы заметили кровотечение, образование корок, боль или зуд, это следует проверить.

Если какая-либо из этих функций изменится, вам следует осмотреть родинки. Если у вас есть личный или семейный анамнез меланомы, вам следует регулярно осматривать родинки у дерматолога.

Пятна желтого пятна. Пятна от желтого пятна появляются на любом участке тела в виде слабых красных отметин, но они не возвышаются. Они являются наиболее распространенным типом сосудистых родинок. Они бывают двух видов: «ангельские поцелуи», которые могут появляться на лбу и веках и обычно исчезают после двухлетнего возраста; или «укусы аиста», которые появятся на шее сзади и могут длиться до взрослого возраста.Поскольку эти пятна часто незначительны и всегда безвредны, их не нужно лечить.

Гемангиома. Гемангиомы — это новообразования, состоящие из множества крошечных кровеносных сосудов, сгруппированных вместе. Некоторые гемангиомы более серьезны. Они чаще встречаются у девочек и недоношенных детей. Эта родинка обычно представляет собой небольшую отметку на лице, туловище или конечностях (руках и ногах). Однако у некоторых детей гемангиомы могут быть большими и быстро расти в течение первого года жизни.

Есть 2 типа гемангиом: клубничная (или поверхностная), которая немного приподнята и может появиться на любом участке тела; или кавернозные (глубокие), которые представляют собой более глубокие родинки, отмеченные голубоватым цветом.К счастью, большинство гемангиом проходят сами по себе: 50% выздоравливают к 5 годам, 70% — к 7 годам и 90% — к 9 годам.

Если гемангиома небольшая и не вызывает никаких проблем, за ней можно наблюдать, чтобы увидеть, поправится ли она. Причины для лечения гемангиомы включают проблемы с функциями (такими как зрение, питание, слух или дефекация), изъязвление, кровотечение или боль.

При необходимости гемангиомы можно лечить разными способами, каждый из которых несет в себе свои риски. Кортикостероидные препараты можно вводить или принимать перорально (внутрь).Риски, связанные с приемом кортикостероидов, включают высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, замедленный рост или катаракту. Некоторые гемангиомы также можно лечить лазером, чтобы остановить их рост и вылечить их. Редкие риски, связанные с лазерным лечением, включают образование язв и рубцов. Кроме того, для лечения гемангиом использовались как местные, так и пероральные препараты бета-блокаторов, но эти лекарства также несут в себе собственные риски, которые следует тщательно обсудить с вашим дерматологом. В редких случаях гемангиому можно удалить хирургическим путем.

Пятна от портвейна. Пятно от портвейна выглядит как плоская розовая, красная или пурпурная отметина на лице, туловище, руках или ногах и сохраняется всю жизнь. Пятна от портвейна возникают из-за аномального развития кровеносных сосудов (капилляров). Со временем пятно от портвейна может стать приподнятым и загустеть. Считается, что пятна портвейна на веках повышают риск глаукомы. Врачи испробовали множество способов лечения пятен портвейна, включая облучение, нанесение татуировок, замораживание, дермабразию или склеротерапию.Лазерная терапия в настоящее время является предпочтительным методом лечения, поскольку это единственный метод, который разрушает капилляры в коже, не причиняя вреда остальной части кожи. Пятна портвейна могут наблюдаться при определенных медицинских расстройствах, таких как синдром Стерджа-Вебера, симптомы которого включают пятна портвейна на лице, проблемы со зрением, судороги, умственную отсталость и, возможно, даже паралич; и синдром Клиппеля-Тренауне, при котором на конечности есть пятна портвейна, варикозное расширение вен и / или слишком большой рост костей и мягких тканей.Оба этих синдрома очень редки.

Нарушения пигментации кожи

Альбинизм. Альбинизм, наследственное заболевание, вызывается отсутствием пигмента меланина и не приводит к пигментации кожи, волос или глаз. У альбиносов есть аномальный ген, ограничивающий выработку меланина. От альбинизма нет лекарства. Людям, страдающим этим заболеванием, следует постоянно пользоваться солнцезащитным кремом, потому что у них гораздо больше шансов получить повреждения от солнца и рак кожи. Альбинизм может возникнуть у любой расы, но чаще всего встречается у кавказцев.Кроме того, почти все пациенты с альбинизмом имеют проблемы со зрением, такие как ухудшение зрения или аномальное движение глаз, и должны быть осмотрены офтальмологом.

Мелазма. Мелазма (также известная как хлоазма) характеризуется коричневыми или коричневыми пятнами, которые могут появляться на лбу, щеках, верхней губе, носу и подбородке. Хотя это состояние часто называют «маской беременности», оно также может развиться у мужчин. Это может также произойти у женщин, которые принимают противозачаточные таблетки или эстроген в постменопаузе.Мелазма может исчезнуть после беременности, но если она остается, ее можно лечить с помощью определенных кремов по рецепту и некоторых безрецептурных средств по уходу за кожей. Кроме того, могут быть полезны лазеры, нацеленные на пигмент. Не забудьте проконсультироваться с дерматологом для правильной диагностики этого состояния, прежде чем вы решите лечить его самостоятельно. Если у вас меланодермия, всегда используйте солнцезащитный крем, потому что солнечный свет ухудшит состояние.

Изменение (изменение) пигментации в результате повреждения кожи (поствоспалительная гипер- или гиперпигментация). Если у вас была кожная инфекция, волдыри, ожоги или другие травмы кожи, у вас может быть уменьшение или усиление пигментации в пораженной области. Этот тип изменения обычно не является постоянным, но может пройти до нескольких месяцев, прежде чем он исчезнет или станет лучше. Косметикой можно покрыть область. В случае гиперпигментации (темных пятен) осветляющие кремы, отпускаемые по рецепту или без рецепта, могут помочь уменьшить количество времени, в течение которого участки могут исчезнуть. Вы также должны использовать солнцезащитный крем, так как солнечный свет может продлить темноту участков.

Витилиго. Витилиго — это состояние, при котором иммунная система организма атакует пигментные клетки (меланоциты), вызывая потерю пигмента. Другие заболевания иммунной системы, связанные с витилиго, включают диабет, злокачественную анемию, заболевание щитовидной железы и болезнь Аддисона. Витилиго вызывает появление гладких белых пятен на коже, обычно вокруг рта и глаз или на тыльной стороне рук. У некоторых людей эти пятна могут появляться по всему телу. Лекарства от витилиго не существует, но существует несколько методов лечения, в том числе: местные стероидные препараты; иммуномодуляторы местного действия; аналоги витамина D для местного применения; красители или псоралены (светочувствительные препараты), используемые в сочетании с обработкой ультрафиолетовым светом A (UVA); и эксимерный лазер, который излучает направленный ультрафиолетовый свет B (UVB).Все процедуры могут занять 6 или более месяцев, прежде чем они будут эффективными.

Расстройства пигментации кожи: обзор и многое другое

Нарушение пигментации кожи — это состояние здоровья, которое влияет на цвет кожи. Пигмент меланин придает коже цвет. Его производят специализированные клетки кожи, называемые меланоцитами. Когда меланоциты повреждаются или не могут производить достаточное количество меланина, это может повлиять на цвет кожи. Недостаток пигмента может повлиять на одну небольшую область тела или на все тело, в зависимости от причины и прогрессирования заболевания.Нарушения пигментации кожи могут быть вызваны любым количеством проблем со здоровьем. Некоторые конкретные заболевания, вызывающие обесцвечивание кожи, включают меланодермию, альбинизм и витилиго.

фотограф / Getty Images

Типы нарушений пигментации кожи

Существует много типов кожных пигментных нарушений с различными типами изменений кожи, а иногда и с другими эффектами.

Альбинизм

Альбинизм — это генетическое заболевание, вызванное дефектами генов, отвечающих за выработку меланина.Некоторые генетические дефекты делают организм неспособным производить или распределять меланин.

Главный симптом альбинизма — отсутствие цвета волос, кожи или глаз. Эти симптомы могут поражать все тело или только небольшие участки кожи. В некоторых случаях у человека с альбинизмом могут быть волосы, кожа и глаза определенного цвета, но он будет светлее обычного.

Другие симптомы альбинизма могут включать проблемы со зрением, такие как:

• Скрещенные глаза
• Повышенная светочувствительность
• Непроизвольные быстрые движения глаз
• Нарушение зрения или полная слепота

Существуют разные типы и подтипы альбинизма, все из которых вызваны разными генетическими дефектами.Глазокожный альбинизм (ГКА) является наиболее тяжелой формой и имеет несколько подтипов. В случае первого подтипа, OCA1, дефект возникает в ферменте тирозиназы. Другие затронутые гены — это ген OCA2, ген TYRP1 и белок SLC45A2. OCA1 — самая тяжелая форма.

Глазной альбинизм — это форма состояния, вызванного мутацией в Х-хромосоме, и симптомы проявляются только в глазах. Пигмент кожи и волос обычно нормальный, но радужная оболочка и сетчатка не имеют пигментации, что приводит к проблемам со зрением.

Альбинизм также может быть вызван некоторыми наследственными синдромами. Синдром Германского-Пудлака связан с глазно-кожным альбинизмом и вызывается мутациями в одном из восьми специфических генов, участвующих в производстве меланина. Это состояние имеет те же типичные симптомы альбинизма, но может иметь и другие эффекты, такие как проблемы со свертыванием крови, фиброз легких и воспаление толстого кишечника.

От альбинизма нет лекарства, но есть варианты лечения, которые могут облегчить симптомы.Курс лечения зависит от степени тяжести альбинизма.

• Люди, страдающие альбинизмом, должны защищать свои глаза и кожу от солнца, используя солнцезащитный крем, прикрываясь на солнце и надевая солнцезащитные очки.
• Тем, у кого есть симптомы, влияющие на зрение, часто назначают очки, а в более серьезных случаях может быть сделана операция на глазных мышцах для коррекции быстрых движений глаз.

Проблемы со зрением и альбинизм

У некоторых людей, страдающих альбинизмом, могут быть проблемы со зрением, зрением и светочувствительностью.Если у вас альбинизм, важно регулярно посещать глазного врача для проверки глаз.

Мелазма

Мелазма — распространенное нарушение пигментации кожи. Его также называют хлоазмой или маской беременности, и обычно он поражает женщин. Мелазма чаще возникает у людей с более темным оттенком кожи.

Основные симптомы меланодермии — коричневые или серые пятна обесцвечивания кожи лица. Также могут быть затронуты участки тела, которые часто подвергаются воздействию солнца.Пятна обычно симметричны на обеих сторонах лица или тела и темнее естественного тона кожи.

Окраска не представляет опасности для здоровья, но многие люди с этим заболеванием обращаются за лечением по косметическим причинам.

Настоящая причина меланодермии неизвестна. Считается, что люди с более темным оттенком кожи могут быть более восприимчивыми к заболеванию, потому что их активность меланоцитов выше, чем у людей с более светлым оттенком кожи.

Общие триггеры для состояния включают:

• Воздействие солнца
• Гормональные изменения, например те, которые происходят во время беременности
• Некоторые продукты по уходу за кожей
• Тепло

Если мелазма вызвана определенным триггером, например гормональными изменениями, состояние исчезнет само по себе, когда гормоны вернутся к норме или триггер будет устранен.Состояние может длиться всю жизнь.

Лечение первой линии меланодермии — лекарства местного действия:

• Гидрохинон в форме лосьона, геля, крема или жидкости для осветления кожи
• Третиноин и кортикостероиды для усиления осветляющего эффекта гидрохинона

Если лекарства не работают, могут быть выполнены определенные косметические процедуры, такие как дерма- и микродермабразия, химический пилинг или лазерное лечение.

Изменения пигмента при повреждении кожи

Когда кожа повреждена, она может обесцветиться.Например, раны и ожоги могут вызвать изменение цвета кожи, которое будет длительным или постоянным, в зависимости от степени тяжести.

В случае ожога степень изменения цвета кожи будет зависеть от тяжести ожога. Ожоги третьей степени, ожоги второй степени и неглубокие поверхностные ожоги обычно вызывают изменение цвета кожи.

Симптомы изменения цвета, вызванного ожогами, включают:

• Гиперпигментация
• Гипопигментация
• Красная, белая или обугленная кожа
• Волдыри
• Отслаивающаяся кожа
• Отек

Более крупная рана с большей вероятностью приведет к аномальной пигментации из-за образования рубцовой ткани, тогда как рана меньшего размера может зажить, не оставляя шрамов.

Большинство шрамов известны как плоские рубцы, и на начальных этапах заживления они будут розовыми или красными и слегка приподняты на коже. В некоторых случаях шрам возвращается к нормальному цвету кожи, но в других случаях рубцы могут казаться светлее или темнее естественного цвета кожи.

Растяжки также являются разновидностью рубцов с аномальной пигментацией. Обычно они вызваны быстрым ростом или усыханием кожи, например, во время беременности или потери или набора веса.Когда появляются первые растяжки, они бывают красного, пурпурного или темно-коричневого цвета и в конечном итоге переходят в белый или серебристый цвет.

Другие типы обесцвечивания кожи включают веснушки и пятна на печени, вызванные воздействием солнца, и поствоспалительную гиперпигментацию, которая может быть вызвана рубцеванием травм или рубцами от прыщей.

Лечение изменений пигментации кожи, вызванных ранами, в большинстве случаев неэффективно. В случае ожогов можно использовать кожные трансплантаты, но они, как правило, оставляют обесцвечивание после процедуры.

Чтобы минимизировать появление шрамов и возможное обесцвечивание:

• Следите за чистотой раны, пока она заживает
• Нанесите на рану вазелин, пока она заживает
• Накройте рану повязкой и убедитесь, что ее меняют ежедневно
• Следуйте инструкциям по снятию швов, чтобы минимизировать появление швов. будущий шрам
• Используйте солнцезащитный крем для уменьшения обесцвечивания раны

Шрамы со временем исчезнут, но нет эффективного способа удалить все изменения цвета, которые остаются после повреждения кожи.

Витилиго

Витилиго — это хроническое нарушение пигментации кожи. Примерно 1-2% населения мира страдает витилиго, и случаи заболевания одинаково распространены среди всех расовых групп. Хотя нет никаких пагубных последствий для здоровья, было показано, что витилиго вызывает психологический стресс у тех, кто страдает этим заболеванием.

Главный симптом витилиго — это полная потеря пигмента на коже, в результате чего появляются белые пятна. Это может произойти на любой части тела и может затронуть небольшие или большие участки кожи.

Наиболее вероятные места появления витилиго — это участки, где часто бывают солнечные лучи, включая руки, ноги, лицо и руки. Это также может повлиять на рот, глаза, пах и гениталии. Также могут быть затронуты части головы, в основном у корней волос на коже черепа, а в некоторых случаях волосы человека могут стать белыми или седыми.

Другие симптомы витилиго включают:

• Зуд и дискомфорт в пораженных участках
• Потеря цвета тканей внутри носа
• Поседение ресниц, бровей или других волос на лице

Существует два типа витилиго: несегментарное, которое характеризуется симметричными пятнами, которые появляются на обеих сторонах тела, и сегментарное, которое локализовано и обычно асимметрично поражает только одну область тела.Сегментарное витилиго встречается не так часто, как несегментарное витилиго, хотя чаще встречается у детей.

Витилиго — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система человека атакует меланоциты. Хотя неясно, что запускает этот процесс, витилиго связано с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Грейвса, волчанка и злокачественная анемия.

Хотя это состояние не представляет опасности для здоровья, многие люди обращаются за лечением по косметическим причинам.

Варианты лечения включают:

• Красители длительного действия на пораженных участках
• Лекарства, чувствительные к свету
• Терапия ультрафиолетовым светом
• Кремы с кортикостероидами для восстановления пигмента
• Операция
• Удаление оставшегося пигмента на коже

Когда обращаться к врачу

Если вы заметили обесцвечивание кожи, лучше записаться на прием к врачу, даже если это не болезненно.Это поможет вам исключить серьезные кожные заболевания и гораздо быстрее направить вас на лечение.

Слово Verywell

Справиться с нарушением пигментации кожи может быть сложно, даже если оно не причиняет вреда вашему здоровью. Эмоциональная борьба может нанести огромный ущерб вашему психическому благополучию. Хорошая новость заключается в том, что многие нарушения пигментации кожи не являются серьезными и их можно лечить медикаментозно или безопасно покрывать косметикой (если вы решите это сделать).Когда вы сталкиваетесь с нарушением пигментации кожи, важно сохранять позитивный настрой и помнить, что вся кожа прекрасна.

Пигментация | Биология для майоров II

Результаты обучения

• Описать роль меланоцитов в пигментации кожи

На цвет кожи влияет ряд пигментов, включая меланин, каротин и гемоглобин. Напомним, что меланин вырабатывается клетками, называемыми меланоцитами, которые разбросаны по всему базальному слою эпидермиса.Меланин переносится в кератиноциты через клеточную везикулу, называемую меланосомой (рис. 1).

Рис. 1. Относительная окраска кожи зависит от количества меланина, продуцируемого меланоцитами базального слоя и поглощаемого кератиноцитами.

Меланин существует в двух основных формах. Эумеланин, наиболее распространенная форма меланина, существует в черном и коричневом цвете, тогда как феомеланин имеет красный цвет. Темнокожие люди производят больше меланина, чем люди с бледной кожей.Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца или в солярии вызывает производство меланина и его накопление в кератиноцитах, поскольку воздействие солнца стимулирует кератиноциты выделять химические вещества, которые стимулируют меланоциты. Накопление меланина в кератиноцитах приводит к потемнению кожи или загару. Это повышенное накопление меланина защищает ДНК клеток эпидермиса от повреждения ультрафиолетовыми лучами и распада фолиевой кислоты, питательного вещества, необходимого для нашего здоровья и благополучия. Напротив, слишком много меланина может препятствовать выработке витамина D, важного питательного вещества, участвующего в усвоении кальция.Таким образом, количество меланина, присутствующего в нашей коже, зависит от баланса между доступным солнечным светом и разрушением фолиевой кислоты, а также от защиты от УФ-излучения и производства витамина D.

Для достижения пика синтеза меланина требуется около 10 дней после первого пребывания на солнце, поэтому люди с бледной кожей вначале обычно страдают солнечными ожогами эпидермиса. Темнокожие люди также могут получить солнечные ожоги, но они более защищены, чем люди с бледной кожей. Меланосомы — это временные структуры, которые в конечном итоге разрушаются путем слияния с лизосомами; Этот факт, наряду с отслаиванием заполненных меланином кератиноцитов в роговом слое, делает загар непостоянным.

Чрезмерное пребывание на солнце может в конечном итоге привести к появлению морщин из-за разрушения клеточной структуры кожи, а в тяжелых случаях может вызвать повреждение ДНК, которое может привести к раку кожи. При нерегулярном скоплении меланоцитов на коже появляются веснушки. Родинки представляют собой большие массы меланоцитов, и, хотя большинство из них доброкачественные, их следует контролировать на предмет изменений, которые могут указывать на наличие рака (рис. 2).

Рис. 2. Родинки варьируются от доброкачественных скоплений меланоцитов до меланом.Эти структуры населяют ландшафт нашей кожи. (Источник: Национальный институт рака)

Практический вопрос

От чего зависит цвет кожи и каков процесс, при котором кожа темнеет под воздействием ультрафиолета?

Пигмент меланин, вырабатываемый меланоцитами, в первую очередь отвечает за цвет кожи. Меланин бывает разных оттенков коричневого и черного. Люди с более темной кожей имеют более темный и более обильный меланин, тогда как люди со светлой кожей имеют более светлый оттенок кожи и меньше меланина.Воздействие УФ-излучения стимулирует меланоциты производить и секретировать больше меланина.

Покровная система

Первое, что видит врач, — это кожа, поэтому осмотр кожи должен быть частью любого тщательного физического обследования. Большинство кожных заболеваний относительно доброкачественные, но некоторые из них, включая меланомы, при отсутствии лечения могут привести к летальному исходу. Пара более заметных нарушений, альбинизм и витилиго, влияют на внешний вид кожи и ее дополнительных органов.Хотя ни один из них не смертельный, было бы трудно утверждать, что они доброкачественные, по крайней мере, для людей, страдающих от этого заболевания.

Рис. 3. У людей с витилиго наблюдается депигментация, в результате чего участки кожи становятся более светлыми. Состояние особенно заметно на более темной коже. (кредит: Клаус Д. Питер)

Альбинизм — это генетическое заболевание, которое влияет (полностью или частично) на окраску кожи, волос и глаз. Дефект в первую очередь связан с неспособностью меланоцитов вырабатывать меланин.Люди с альбинизмом обычно выглядят белыми или очень бледными из-за нехватки меланина в их коже и волосах. Напомним, меланин помогает защитить кожу от вредного воздействия УФ-излучения. Люди с альбинизмом, как правило, нуждаются в большей защите от УФ-излучения, поскольку они более склонны к солнечным ожогам и раку кожи. Они также более чувствительны к свету и имеют проблемы со зрением из-за отсутствия пигментации на стенке сетчатки. Лечение этого расстройства обычно включает устранение симптомов, например ограничение воздействия ультрафиолетового света на кожу и глаза.При витилиго меланоциты в определенных областях теряют способность производить меланин, возможно, из-за аутоиммунной реакции. Это приводит к потере цвета участков (рис. 3). Ни альбинизм, ни витилиго напрямую не влияют на продолжительность жизни человека.

Другие изменения окраски кожи могут указывать на заболевания, связанные с другими системами организма. Заболевание печени или рак печени могут вызывать накопление желчи и желтого пигмента билирубина, в результате чего кожа приобретает желтый цвет или желтуху ( jaune — французское слово, означающее «желтый»).Опухоли гипофиза могут вызывать секрецию большого количества меланоцит-стимулирующего гормона (МСГ), что приводит к потемнению кожи.