Накаченная попа женская: 10 лучших ягодиц в мире фитнеса!

Инстаграм → 

Йованне всего 18 лет, она модель, ее фото однажды лайкнул Джастин Бибер (и потом снял свой лайк, подлец). Она активно тренируется и рассказывае об этом у себя в инстаграме. Наприседала она прекрасную попу, но при этом ей пришлось потрудиться: например, приседания сумо она делает аж с пятнадцатикилограммовой гантелью. Что в итоге?

Еще больше интересного на нашем канале в Telegram ➝

Еще интересное по теме:

— Бразильская попа: 22 упражнения для «Brazilian Butt»

— Как правильно приседать

— 15 причин начать приседать прямо сейчас

— Попа как орех: Как накачать попу

— FITSTAGRAM #2: Инстаграм Арины Скоромной

— FITSTAGRAM #4: Саша Браун, женщина в красном

— Екатерина Усманова: наше все

Какими должны быть идеальные женские ягодицы? — Рамблер/новости

Красивая фигура может быть подарком природы, но к ягодицам это не имеет никакого отношения. Красивая попа — это результат работы над собой, выполнения упражнений для ягодиц и правильного питания.

Визиты в зал не являются обязательным условием, можно накачать попу в домашних условиях, но для этого потребуется основательно потрудиться.

Идеальная женская попа должна быть упругой и подтянутой, не иметь на себе растяжек и целлюлита, в последнее время обязательным критерием красоты стал объем ягодиц. Многие девушки недовольны видом своих ягодиц, некоторые из них предпочитают ссылаться не генетику и бездействовать. Но практика доказывает, что накачать попу может каждая женщина, даже с самыми неблагоприятными для этого природными данными.

Идеальная попа – это спортивная попа, если ты хочешь добиться такого результата, то привыкай неукоснительно соблюдать несколько правил:

Физическая активность. Меньше сиди на месте, как можно больше двигайся – прогуливайся пешком, разговаривай по телефону стоя, а не сидя, перестань пользоваться лифтами и эскалаторами;

Делай упражнения для попы. Тренировки должны проходить не менее трех раз в неделю, для того, чтобы привести ягодиц в тонус, будет достаточно обыкновенных приседаний, для заметного увеличения объема нужно тренироваться с утяжелением;

Регулярно пользуйся скрабом. Скрабы и пилинги нужны для противостояния целлюлиту и повышения упругости кожи. Регулярный уход делает кожу более гладкой, каждая процедура по уходу за кожей на ягодицах должна заканчиваться контрастным душем;

Массаж ягодиц. Можно обратиться к профессиональному массажисту и периодически проходить курсы процедур, также можно делать массаж самостоятельно после каждого приема душа. Эффективность процедуры повышается при использовании антицеллюлитных кремов и масел, их нужно использовать даже при отсутствии целлюлита, средства делают кожу более упругой;

Сбалансированное питание. Большинство девушек склонны к появлению лишнего веса, поэтому питание должно быть умеренным. При этом сидеть на жесткой диете и увеличивать объемы попы одновременно не получится, для увеличения мышечных тканей организм должен получать достаточное количество белка и других питательных веществ;

Дополнительные тренировки. Для красоты ягодиц полезно заниматься бегом, аквааэробикой, прыжками на скакалке, эти занятия должны стать дополнением к основным тренировкам.

Выполнение всех рекомендаций непременно принесет результат и сделает ягодицы идеальными, предметом гордости и объектом впечатленных взглядов окружающих. В последнее время стандарты женской красоты претерпели некоторые изменения, пресловутые 90-60-90 рассматриваются, как пережиток прошлого. Для определения объема идеальной попы все чаще используется формула, предложенная профессором университета Ланкашира доктором Мэннингом. Для вычисления идеального объема бедер (ОБ) нужно измерить объем талии (ОТ), если разделить ОТ на ОБ, то результат должен составить не более 0,7.

Блок похожие статьи

Обладательницы такого объема могут похвастаться идеальной фигурой вне зависимости от результатов измерения в сантиметрах. Окружность талии не должна составлять пресловутые 60 см, главное – это пропорция. При соблюдении вышеупомянутой пропорции фигура будет выглядеть гармоничной и соблазнительной при любых параметрах.

Другие материалы по теме:

12 фактов о попе, которых многие не знают

От чего зависит состояние ягодиц?

Как сделать волосы более густыми и длинными?

Прокачивай попу с умом! Самые эффективные упражнения для каждого типа ягодиц

Виды женских поп

«Квадрат»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Такая форма обычно доставляет немало переживаний своей обладательнице, хотя медики считают, что именно это строение ягодиц свидетельствует о том, что у тебя недюжинное здоровье, повышена сопротивляемость стрессам и крепкий иммунитет. 

Хочешь, чтобы попа была более круглой? Тогда запоминай твои упражнения на каждый день:

• Лежа на боку, вытянись в струнку (не выводи ноги вперед за линию туловища) и поднимай верхнюю ногу до вертикального положения. Выполни по 10 подъемов с каждой ногой, три подхода.
• Поставь ноги шире плеч, в руки возьми по гантели весом 1-2 кг. Выполняй наклоны влево и вправо, поднимая противоположную руку вверх. Начни с 10 подъемов по три подхода. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Круг»

Счастливица! От природы тебе досталось гармонично сложенное тело, именно такой переход от талии к бедрам считается в обществе самым сексуальным (ох, уж эти стандарты…). И дело даже не в моде, а исключительно в заложенных в нас природных особенностях: женщины с таким строением таза легче всего переносят роды. Чтобы сохранить красоту надолго, держи мышцы ягодиц в тонусе!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Твои упражнения для попы:

• «Мостик»: делай это знакомое с детства упражнение по 5 раз утром и вечером, оставаясь в верхнем положении как минимум минуту. 
• «Болгарский сплит-присед»: возьми в руки гантели, отведи одну ногу назад и коснись мыском скамейки или опоры, чтобы колено почти выпрямилось. Вес перенеси на переднюю ногу и приседай, сохраняя спину прямой. Выполняй по 15 приседаний на каждую ногу.

«Сердечко»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Очень сексуальная форма, отличающаяся от круга более плавным переходом от талии к собственно попе. Опасность в том, что именно при таком строении ягодичных мышц наиболее вероятно их обвисание с возрастом. 

Твои упражнения, чтобы накачать попу:

• Глубокие приседания: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади. Важно: колени не должны уходить вперед, голень всегда строго вертикальна. И не прогибай спину, держи ее прямой. Выполни 20 приседаний.
• Полумост: ляг на пол, ноги согни в коленях, руки вдоль туловища. Поднимай таз максимально высоко, не отрывая плеч от пола. Повтори 25 раз.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«V-форма»

Небольшой дефицит мышечной массы приводит к тому, что нижней части ягодиц недостает объема. Нарастить его несложно!

Какие упражнения «делают» попу:

• Медленный присед: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади. НО! В отличие от стандартного глубокого приседа поставь ноги шире плеч, двигайся максимально медленно и обязательно задерживайся на 10 секунд в нижней точке. 
• Выпады: сделай широкий шаг, опусти таз максимально низко, медленно выпрямись, сделай следующий широкий шаг, опусти таз максимально низко… Можно выполнять упражнение и на месте, и с отягощением, главное — не менее 15 минут подряд. 

Фото: Getty Images, Cosmopolitan.com/VERONICA COLLIGNON

Нравится ли мужчинам накаченная попа. Что говорят мужчины?

Немного уступая по популярности женской груди, ягодицы прекрасного пола занимают второе место, излюбленных мужских лакомств. Правда на вопрос нравится ли мужчинам накаченная попа, они часто вопросительно поднимают одну бровь и уточняют в каком смысле.

Содержание статьи

Ведь накачать ягодицы можно в спортзале, имея при этом гармонично спортивную подтянутую фигуру. А можно вкачнуть в ягодичную область силикона, вшить имплантаты, сказать спасибо хирургу, и удивить мужчину, внезапным приростом филейной части. Если речь идет об округлой формы, попе натуральной, то большинство мужчин воспринимают это положительно. Психологи утверждают, что эволюционно подсознание воспринимает леди с круглой «ягодкой» и широким тазом, как готовую к репродуктивным подвигам, а в сильный пол, как известно, природой заложено покорять демографические вершины.

А вот какие существуют упражнения для того, чтобы накачать попу. Можно узнать в следующей статье!

Также мнения некоторых ученых сходятся в том, что обладательницы пышных ягодиц часто более умны и имеют крепкое физическое здоровье, высокую степень выносливости. Если же говорить о попе женской, как результате работы талантливого хирурга пластика, то тут в права вступают иные модели измерений. Женщина с явно накаченной неестественной попой, нравится мужчине, который оплатил эту операцию.

И теперь демонстрирует при помощи выдающейся задней внешности леди, свое финансовое благополучие. На вопрос, нравится ли мужчинам накаченная попа, в 90% случаев они отзываются о силиконовой попке негативно, называют также причины своего неприятия.

Причины нелюбви к искусственным «булочкам»i

• первое — просто бесит ощущение силикона под рукой;
• второе – чувство, что тебя обманули;
• третье — нельзя толком ни шлепнуть, ни ухватиться;
• четвёртое — раздражает более трепетное отношение партнерши к своей попе чем к парню;

География предпочтительности размеров2

Также, согласно многочисленным опросам, мнение мужчин относительно красоты и привлекательности женских ягодиц, разделилось в зависимости от места проживания.

• Начнем с соотечественников. Всего 7% из числа сильного пола предпочитает отсутствие попы и выбирает худощавых девушек. Оставшиеся же 93% делятся пополам на тех, кто предпочитает стандартные формы, и тех, кто любит пышные булочки.
• Европа сменила гнев на милость некогда считавшиеся некрасивыми худышки снова входят в моду. Однако среди мужчин всё же преобладают любители накаченных спортивных форм, полное отсутствие истинного лица, их тоже не заводит.
• Африканские женихи выбирают спутницу по принципу, чем больше ягодицы, пышнее и круглее, тем лучше.
• На Кавказе мужчины также любят круглые аппетитные ягодицы, которые часто называют ласково «персик» или «яблоко», то есть предпочитают «булочки» шаровидной формы.
• И только азиаты предпочитают сухое отсутствие даже малейший жиринки в ягодичной области. Больше предпочитают женщин с маленькими аккуратными ягодицами.

Отдельным текстом стоит отметить, что пластическая коррекция ягодиц в адекватных размерах или при каких-либо физических дефектах, большинством мужчин воспринимается адекватно.

Таким образом, на вопрос: нравится ли мужчинам накаченная попа, смело можно ответить «да», учитывая любовь сильного пола к пропорциональности и гармоничности женского тела. Перебор не нравится никому.

О том, как девушке накачать попу в домашних условиях описано в нашей статье по ссылке.

Сообщение от редакции

Заинтересовала представленная информация? Кстати, еще один интересный факт на десерт. Вы предполагали, что чувство влюбленности появляется намного чаще, когда в жизни человека возникают какие-то изменения? К примеру, в период переезда, перехода на другую работу/должность, путешествий или даже рабочих каникул. В это время мы готовы к необычным знакомствам и предложениям, стремимся минимизировать сильное волнение и отдохнуть. Следовательно, на этих этапах жизни существует огромная возможность в кого-то влюбиться. Если вы хотите обрести ту единственную, вашу «вторую половинку», но не планируете ничего глобально перестраивать в жизни – отправляйтесь в отпуск!

Почему мужчинам так нравится женская ПОПА и ГРУДЬ????ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА

Накаченная попа: комплекс эффективных упражнений

Накаченная попа всегда будет играть немаловажную роль в фигуре любой девушки. Как много женщин грезит об упругих ягодицах! А ведь сделать их таковыми совсем несложно, важно лишь искренне хотеть этого и приложить максимум усилий. Для того чтобы у вас появилась накаченная попа, нужно помнить о трех важнейших вещах: спорт, питание и косметический уход. Именно эти компоненты помогут вам достичь желаемого результата.

Упражнения для упругих ягодиц

Самое первое, что можно посоветовать, — это приседания. Это самое эффективное и в то же время простое физическое упражнение. Вы можете выполнять их самыми разными способами. Можно делать упражнение со штангой, гантелями или мячом. Для начала нужно приседать не сильно глубоко, чтобы разогреть мышцы. Это упражнение должно выполняться в два или три подхода по 15 приседаний. Важно, чтобы ваши пятки не отрывались от пола.

После приседаний можно перейти к ходьбе по стене. Для этого лягте на пол, руки положите вдоль туловища. Ноги согните в коленях под прямым углом, максимально упритесь в стену и начинайте делать шаги — несколько вверх, несколько вниз. Сложность состоит в том, чтобы не отрывать ягодицы от пола. Только таким образом у вас появится накаченная попа, фото которой будут ничуть не хуже картинок из журналов. Ходьбу по стене нужно выполнять пятнадцать раз.

Для следующего упражнения вам понадобится мячик и стул. Присядьте на стул и сжимайте мяч коленями в течение 30 секунд, после чего сделайте паузу и вновь начните его сжимать. Это упражнение также необходимо повторить 15 раз. Спустя неделю после ежедневных тренировок количество подходов можно постепенно увеличить, чтобы ваша накаченная попа стала таковой как можно быстрее.

Еще одно упражнение направлено не только на укрепление ягодиц, но и на работу внутренней стороны бедра. Сядьте на пол, отведите руки назад и упритесь ими в пол. Начните передвигаться по поверхности, задействовав лишь свои ягодицы, не сгибая при том ног. Пять минут будет достаточно для выполнения этого упражнения.

Кроме этого комплекса, не менее важны отводы ног назад. Ваша накаченная попа станет упругой, а ноги — стройными. Для этого упражнения вам понадобится лишь стул. Встаньте и обопритесь руками на его спинку. Выполняя махи назад, старайтесь возводить ногу как можно выше. Кроме этого, можно также совершать подъемы в сторону, что сможет помочь вам избавиться от лишнего объема. Также можете включить в свой комплекс упражнений выпады. Они весьма полезны и для внутренней стороны бедра. Делайте глубокий выпад вперед. Нога, что стоит сзади, должна опираться не на носок, а на всю стопу. Это упражнение следует начинать с 5 выпадов, после чего увеличить их количество до 12.

Скакалка также является отменным инструментом по созданию идеального тела. Прыжками с ней можно разогреться. Делайте это плавно и равномерно на протяжении 5 минут. Это упражнение отлично подходит как для утренней зарядки, так и для разминки при вечерней пробежке.

Растяжка и уход

Комплекс этих упражнений должен дополняться правильной растяжкой и использованием специализированных кремов и скрабов. Также благотворно повлияет массаж с использованием антицеллюлитного крема. Только при сочетании этих элементов у вас появится красивая накачанная попа. И, помимо этого, помните о правильном и здоровом питании. Забудьте про вредную пищу, иначе все ваши усилия будут тщетны. Главное — не ленитесь, ведь накаченные попы девушек никогда не выйдут из моды.

Из рыхлой попы – идеальные ягодицы! Фото до и после: kiss_my_abs — LiveJournal

Все фото взяты из личных архивов и Машиного инстаграма

Начало

Я начала тренироваться осенью 2013 года. Весила 55 кг и хотела как и все девочки похудеть. Не знала, как иначе описать своё желание иметь другое тело. При росте 168 см мой вес за последние годы (с 21 до 27) прошёл хаотичные колебания в пределах от 50 до 62 кг. При этом все окружающие считали мою фигуру стройной и подтянутой, иногда даже «дрищеватой», но никогда о полноте речи не шло.

Не считала себя плюшкой, но лет с 13, когда я начала задумываться о своей внешности и теле, меня всегда что-то в себе раздражало. Не нравился мой живот (он до сих пор является проблемной зоной номер один для меня), лет в 16 мои бёдра стали более округлыми и образовались небольшие «ушки». Тогда я не понимала, что всё это естественно для только формирующейся женской фигуры, и уже в те годы начинала прибегать к различного рода диетам (не есть после 6), разгрузочным дням на кефирах и яблоках, качала активно пресс для того, чтобы «жир ушёл в мышцы» и другим экспериментам с внешностью, которые не давали либо вообще никакого эффекта, либо он был кратковременным.

На этом фото 2010 год, мне 21:

Фигура вроде нормальная, но мне всё равно чего-то не хватало для того, чтобы ощущать своё тело красивым. А вот и вид сбоку, чтобы понимать, чем я была недовольна:

Первые ошибки

Я никогда не была антизож персонажем. Просто всё требовало большего контроля и какого-то системного рационального подхода. Придя в зал, я думала, что силовые тренировки в одночасье изменят моё тело, но я очень сильно ошибалась. Спустя три месяца в зале, я стала весить ещё больше, чем до этого. И, наслушавшись о всевозможных предсоревновательных диетах, села на «сушку». Калорийность дневного рациона сократила до 800-1000 кКал. Конечно, я похудела, но были постоянные срывы. От вида печенья сносило голову, а от запаха свежеиспеченного хлеба в супермаркете хотелось лезть на стену. Да и телом своим я опять была недовольна. Это был не тот результат, которого я ожидала. Причём такое экстремальное похудение оставило свой след на здоровье. Из-за подорванного иммунитета я слегла с бронхитом на три недели, после чего ещё два месяца восстанавливала иммунитет и боролась с простудой на губах, которая одна за одной без перерыва сменяли друг друга. Так прошли мои первые полгода «здорового образа жизни», которые стали переломным моментом в моей истории, и выбили напрочь мой настрой на успех.

Далее мой дневной рацион был настолько беспорядочным и неполноценным, организму просто напросто не хватало углеводов, за которыми он меня отправлял в знакомый шкафчик с печеньками, чтобы получить заветную порцию энергии. Так прошли еще полгода моих отношений с залом и питанием, в результате чего я обрела хороший привес, но тело-таки стало потихоньку меняться, мышцы стали крепче, но, к сожалению, были прикрыты достаточной жировой прослойкой.

На фото 2014 год, я вешу порядка 60 кг:

Тренировки

Занимаюсь я силовыми тренировками по три раза в неделю. А периоды жиросжигания дополнительно два раза в неделю бегаю на стадионе по 30 минут, летом с машины пересаживаюсь на велосипед – отличное средство от пробок.

Мои силовые тренировки, как правило, не делятся на день попы, ног, спины. За одну тренировку я работаю, как на низ, так и на верх. При этом, есть некоторая специфика. 20 лет назад я пережила удар электрическим током, в результате чего мои ноги были травмированы. Правая голень была лишена некоторого количества мышечной ткани. В результате, тело формировалось асимметрично. Не пугайтесь, это не так страшно, обычный человек даже ничего не поймёт, разве что поинтересуется о природе шрама на ноге.
Вот немного кадров из фильма ужасов. Тут 2012 год, мне 23 года, вес 51 кг.

Это просто оказывало влияние на осанку, на походку (я косолапила), на то, какие мышцы были ведущими, а какие отстающими, причём с разных сторон тела это были разные мышцы. Поэтому в каждую тренировку обязательно включаю подсобные упражнения на голень.

Накачка пикантных мест

Над попой работаю каждую тренировку. Обычно в тренировке два базовых упражнения на ягодицы и несколько подсобных. Из базовых делаю приседания со штангой, жим платформы, выпады с гантелями, мёртвую тягу со штангой. А также несколько подсобных упражнений: сгибание ног в колене в тренажере (на бицепс бедра), прыжки на платформу, экстензии, различного рода упражнения для голени и стопы, GHR, отведение ноги назад в тренажере, скакалка.
Из упражнений на низ больше всего люблю выпады, почему-то мне их проще делать. Ненавижу прыжки на платформу не потому что тяжело, а потому что страшно с детства запрыгивать и перепрыгивать через всякие препятствия. Люблю экстензии за непередаваемые ощущения)

Полезный рецепт от Маши

Я считаю, что в принципе нет невкусной еды. Нужно просто уметь её готовить). Рецептов за всё время контроля над питанием я перепробовала очень много, так как никакого удовольствия от вареной курогруди я не получала. Приходилось выкручиваться, как могла, и применять фантазию на кухне.

Обожаю блюда из творога, готова его есть постоянно. Поэтому могу поделиться вот такими рецептами.

Ленивые вареники

Для смеси вареников взяла на каждые 100 г творога по 20 г манки, добавила яйцо, стевию, немножко соли и тщательно перемешала. Оставила на 15 минут манку набухать, после чего скатала шарики. Шарики при постоянном помешивании бросала в кипящую воду на пять минут. Тут очень важно мешать так, чтобы вареники не прилипли ко дну и друг к другу. В качестве топпинга в блендере взбила клубнику и добавила в утреннюю порцию на завтрак чайную ложечку меда, вкуснятина нереальная!

У Маши есть совершенно крутой инстаграм, где нереальное количество полезных рецептов и упражнений, очень рекомендую подписаться!

Сегодня

Сейчас вес порядка 55,5 кг. Суммарно я занимаюсь в зале примерно 2 года 10 месяцев, каждый раз ставя перед собой какие-то новые цели или ориентиры. Этой весной мне удалось добиться хорошего уменьшения жировой прослойки и все нюансы с недостающими формами выплыли на поверхность. Поэтому сейчас активно работаю на ягодичные (они у меня быстрее всего сдуваются при похудении), над продольными полосками пресса, также стараюсь поддерживать текущий вес и процент жира за счёт питания. Ну и концептуальная проблема симметричности тела и правильной работы мышц стоит во главе всех трансформаций.

Совет новичкам

— Любой опыт бесценен. Возможно, не наступив на те грабли, которые стояли на моём пути, я бы была другим человеком. Спорт, борьба с собой, ломка стереотипов — это ещё и воспитание духа.

— Найдите грамотного тренера, желательно, с медицинским образованием, особенно, если у вас есть какие-то физиологические нюансы, старые (или новые) травмы, заболевания и так далее. Не нужно измерять тренера по количеству мышц на его теле или внешней оболочке, смотрите на его квалификацию.

— Если вы пошли в зал, то не стоит думать, что одни лишь тренировки сделают тело красивым и упругим. Мусорный бак не может вкусно пахнуть, ведь так? Все, чем мы питаем наше тело изнутри отражается на его поверхности. Поэтому я бы погрузилась в изучение питания на максимально раннем этапе работы над своим телом, изучила бы азы правильного питания в достоверных источниках: как считать норму калорий, нормы белков, жиров и углеводов, что такое дефицит/профицит калорийности, ознакомилась бы с приложениями по подсчету калорий и так далее.

— Чётко сформулируйте для себя цель своей трансформации. Для этого можно сделать биоимпедансный анализ тела, чтобы понять вообще, из чего мы состоим, и над чем в действительности стоит работать. Ведь многие девочки, желая иметь красивую фигуру, обозначают это желание, как «похудеть». При этом у них уже дефицит массы тела, а мышечный корсет вообще не развит.

— Помните, что нельзя сделать фигуру, как у кого-то, как будто работаешь с пластилином. Взять попу у одного кумира, пресс у другого мотиватора и стать идеальной. Однажды мне пришлось снять розовые очки и понять, что все очень индивидуально, с тем, что дала нам природа при рождении — не поспоришь. Хотя можно, но в проигрыше останешься ты. Можно улучшить себя, но никогда не стоит сравнивать себя с кем-то и думать, что ты чем-то хуже, потому что другой. Когда я это поняла, я стала относиться к своему телу с большим уважением.

— Не обращайте внимание на критику в интернете, хейтеров и диванных экспертов. Многие норовили высказать свое авторитетное мнение о моей трансформации. Я никого не слушаю, просто просыпаюсь утром, смотрю в зеркало и вижу результат. Подхожу к турнику, подтягиваюсь пять раз, а не три, как неделю назад, и вижу результат. Прохожу мимо мужа, краем глаза ловлю его взгляд на попе, и понимаю, что спортивное тело — это сексуальное тело, а не мужиковатое. А те, кто сидит на диване и пишет комментарии, так и будут продолжать это делать, упуская возможность стать хоть чуточку лучше, сильнее, целеустремленнее или хотя бы тактичнее. «Собаки лают, караван идет».

Почта для связи со мной

Подписаться на обновления блога

12 фактов о ягодицах, которые вы не знали

К акая мышца – главная? Почему целлюлит не уходит? Как рельефная попа зависит от осанки? Всю правду о ягодичных мышцах рассказывает фитнес-бикини Кристина Кукушкина.

Кристина Кукушкина

Фитнес-бикини, персональный тренер

«От сладкого попа, конечно, вырастет, но вы мечтаете не о таком результате».

1) Из чего состоят мышцы попы?

Первое, что вам нужно запомнить – их три: малая, средняя и большая. Самая большая – самая главная! Она формирует ту самую «попу мечты»: рельефную и «выпуклую».

2) Чтобы прокачать большую ягодичную мышцу – нужны базовые упражнения.

Базовые – не значит простые! Речь идет об упражнениях, где в работу включается больше одного сустава. Например, приседания, выпады и «мертвые» тяги (стоя на прямых ногах).

3) Красивую и объемную попу не накачать бегом!

Групповые занятия, кардионагрузки и домашние тренировки тоже не помогут – они скорректируют и подтянут, но не «вырастят»! Ваша мантра: «попа растет только от больших весов».

4) «Большой» вес у каждого свой!

Для кого-то – 10 килограмм, для кого-то – все сто. Подбирать его нужно, исходя из вашей натренированности – начните с малого веса и постепенно повышайте его.

5) Красоту попы не видно из-под слоя сала и жира.

Красивые ягодицы – это правильное питание. Рельеф напрямую зависит от того, что вы едите каждый день.

6) Не переходите на сухую куриную грудку и гречку без соли.

Питайтесь вкусно. Что нужно есть для красивых ягодичных мышц? Побольше белка – строительного материала, больше свежих овощей – чтобы этот белок хорошо усваивался, и медленные углеводы (например, бурый рис, овсяная и гречневая крупа) – для энергии.

7) От сладкого попа, конечно растет, но вы мечтаете не об этом результате!

Булочки, шоколад и любимые конфеты – самые быстрые углеводы, которые мешают вам добиться рельефной формы.

8) «Читмилы» замедлят ваш путь к рельефным ягодицам.

Да, они помогают не срываться с курса, но устраивайте их очень редко. Вы можете не заметить, как скатитесь в один бесконечный «читмил».

9) Красивая попа зависит от вашей осанки.

Часто у моих клиентов действительно хорошие ягодичные мышцы, весь вид портит сгорбленная спина. Для гармоничного силуэта и выпуклой попы необходимо качать спину – тогда таз не будет «уезжать» вперед. 

10) Целлюлит вызывают молочные продукты.

Кефир на ночь, невинная баночка йогурта – все это повышает инсулин. Любите молочные продукты – перенесите на первую половину дня. Можете обойтись без них – исключите их из рациона на период коротких сарафанов.

11) Обертывания пленкой не сжигают жир с ягодиц!

Они только вредят вашей коже. Да, пленка помогает вывести воду, но не жир. Результат – обезвоженный организм. Повторяю: без правильного питания и тренировок ничего хорошего не происходит. 

12) Пейте чистую воду, много чистой воды!

Не соки, не чай и не кофе – вам нужно минимум два литра обыкновенной воды без газа. Так вы запускаете процесс жиросжигания и выравниваете кожу.

Фиксатор плоского стыка | T NATION

Вот что вам нужно знать…

1. В моде большие сильные ягодицы. Но для многих женщин тяжелая тренировка ног не приводит автоматически к улучшению ягодиц.
2. Если у вас большие квадрицепсы, а ягодицы плоские, посвящайте один день в неделю именно ягодицам.
3. «Ягодичный день» не только улучшит ваши ягодичные мышцы, но и повлияет на ваш общий внешний вид и производительность в комплексных упражнениях.

Возвышение мощного женского тела

Сейчас восстание.Женщины восстают против журналов мод. «Тощий» больше не является целью. Особенно, когда он кажется слабым, больным и хрупким. Промежутки бедер и едва заметные задницы? Спасибо, не надо.

Современные женщины-лифтеры стремятся сильнее, лучше ягодиц и ног, которые идут с ними. Отстой, модные журналы.

Но есть проблема

Тренировка с тяжелыми ногами не приводит к улучшению состояния ягодиц автоматически. Для многих женщин любимые всеми комплексные движения (приседания, становая тяга, выпады) только увеличивают размер их ног, тренируя квадрицепсы, поясницу и бедра, не делая особой работы для ягодиц.

Их соотношение ягодиц и ног непропорционально, потому что их квадрицепсы берут верх и гипертрофируются во время работы с нижней частью тела.

Мускулистые ноги — не проблема. Недетренированы ягодицы.

Мы усвоили этот урок от Брета Контрераса. Люди могут использовать отличную технику и большой вес при приседаниях, выпадах и становой тяге. Но даже в этом случае их ягодицы задействованы не в полной мере, как в других упражнениях, которым уделяется меньше внимания.

Самая дисциплинированная атлетка может надрать задницу в стойке для приседаний, но при этом не сможет максимально задействовать ягодичные мышцы.Как следствие, она продолжит гипертрофировать ноги, а ее ягодицы останутся мягкими и грустными.

Как это происходит?

Когда приседания не приносят успеха

Все запоминающиеся мотивационные цитаты и мемы о приседаниях с задницей несколько вводят в заблуждение. Почему? Потому что наши тела — анатомия и биомеханика — разные. И эти различия заставляют нас больше полагаться на разные группы мышц, даже когда мы используем отличную технику.

Некоторые женщины не могут построить внушительных размеров приседания.Они строят приседания-квадроциклы. Вы могли бы стать одним из них, если бы:

1. Имеют склонность строить большие квадроциклы.
2. Во время тренировок нижней части тела я не чувствую большой активности в ягодицах.
3. Вы задаетесь вопросом, почему ваши ягодицы выглядят плоскими, несмотря на все приседания и тупики.

Эта комбинация недостаточно тренированных ягодиц и сильно натренированных ног распространена среди женщин.

Соотношение ягодиц к ногам: чего не следует делать

Я квадзилла.Раньше меня это беспокоило. Тогда я подумал, что «большие» ноги просто не привлекательны. Я собирался извлечь важный урок.

Чтобы уменьшить мои большие ноги, я заменил подъем нижней части тела бегом на длинные дистанции. Через год забег дал свое. Потеря мышечной массы и несколько изнурительных травм вернули меня к утюгу. Я научился обнимать мускулистые квадрицепсы, которые пришли с ним, но ягодичные мышцы все еще отставали.

Затем, когда я записался на соревнования по фигуре, мои тренеры заставили меня вообще прекратить тренировку нижней части тела, потому что мои ноги были слишком большими.

Итак, мои ноги перешли от больших к маленьким, к большим и повсюду между ними. И хотя моя задница не сильно изменилась, опыт научил меня, что меньшие ноги не обязательно означают более твердые ноги. Маленькие ноги могут быть мягкими и подверженными травмам. «Худой» все еще может быть дряблым.

Пройдя взад и вперед, я наконец нашел свою золотую середину, и дело было не в том, чтобы сжимать ноги. Речь шла о том, чтобы уравновесить их задницей получше. Решением было не атрофировать мои большие, дорогие с точки зрения метаболизма квадрицепсы и окорока.Решением было гипертрофировать ягодицы.

Профилактика блинных задниц

Итак, если вы склонны к наращиванию толстых ног, ответ — , а не , чтобы прекратить тренировку нижней части тела или робко заняться этим с маленькими розовыми гантелями. Ответ: агрессивно, тренируйте ягодичные мышцы.

Ягодичный день в порядке: тренировка для ягодиц, при которой ваши бедра и квадрицепсы не нагружены почти так же, как ваши ягодицы.

Отдать приоритет ягодицам. В результате они будут расти, и, выращивая их, вы улучшите внешний вид всего вашего тела, а не только того, что находится ниже пояса.

Чемодан для задницы

Люди, которые тренируются в эстетических целях, обычно сосредотачиваются на одной или двух частях тела во время тренировки, но почему ягодицы не являются одной из этих частей тела? Развитые ягодицы критичны и важны для спортсменок, и они феноменально выглядят на телах других спортсменок.

Это потому, что их часто трудно изолировать? Что ж, подумайте: передние дельты задействуются в день груди, а задние дельты — в день спины, и все же у многих бодибилдеров все еще есть специальный день дельт.

Последний раз я проверял, ягодичные мышцы были больше, чем дельты. Это еще одна причина тренировать ягодицы самостоятельно, даже если вы случайно затронули другие группы мышц в процессе.

Вы можете подумать: «Зачем изолировать ягодицы, если вы можете увеличить свой метаболизм, тренируя всю нижнюю часть тела?»

Три причины:

1. Если вы тренируетесь с отягощениями 5-6 дней в неделю, то день для ягодиц стоит вложений, потому что он поможет активизировать ваши ягодицы, когда вы тренируете всю нижнюю часть тела с помощью сложных движений.
2. Чем больше группа мышц, которую вы тренируете, тем сложнее тренировка. Ассортимент мускулатуры ягодиц большой, и если ваша мышца спит, вы тратите много времени на упражнения, которые могли бы быть более эффективными, если бы они включали ваши ягодицы.
3. Ягодицы буквально занимают центральное место в вашем общем внешнем виде. Butt-day поможет устранить ягодичную складку за счет подъема ягодиц.

Если вы спортсмен, занимающийся физкультурой, помните, что соревнования по бикини и фигуре часто выигрываются и проигрываются из-за развития ягодичных мышц или их отсутствия.Судьи заметят ягодичную складку, похожую на двойной подбородок. Диета является частью этого, но вам также потребуются специальные тренировки для ягодиц, чтобы все это стало понятным.

Предупреждения

Butt-day не для всех.

Если вы новичок или ваши силовые тренировки ограничены тремя днями в неделю, тогда нет, занятия в тренажерном зале с днем, посвященным ягодицам, не были бы идеальными. Вы получите больше от тренировок всего тела, которые нагружают несколько групп мышц.

Если вы спортсмен, занимающийся соревнованиями по силе и мощности, то это может оказаться не лучшим вложением вашего времени.Однако помните, что даже пауэрлифтеры-мужчины используют специальные упражнения для ягодиц, если ягодицы являются слабым звеном в цепи.

7 советов и приемов наращивания ягодиц

1 — Сделайте задницу немного инстинктивной

Цель состоит в том, чтобы нагрузить до чертиков ваши ягодицы, а не , а не всю нижнюю часть тела. Так что, если вы выполняете упражнение с интенсивной нагрузкой на ягодицы, накачиваете тонну крови в эту область, а затем больше не можете установить связь между мышцами и мозгом с ягодицами, прекратите это делать или переходите к финишеру, HIIT, или абс.

В противном случае, если вы продолжите прорабатывать нижнюю часть тела, вы просто выполните упражнения для ног и продолжите тренировку, полагаясь на квадрицепсы и бедра.

2 — Ключ к работе мышц

В день ягодиц начните с нескольких подходов тазобедренных движений (спина на скамье) или ягодичных мостиков (выполняемых без скамьи). Сделайте паузу в верхней части, пока не почувствуете очень сильное сокращение ягодиц.

Играйте со скоростью. Медленный эксцентрик (отрицательный) может помочь вам почувствовать работу мышц.Расположение стопы имеет значение, поэтому регулируйте ступни, пока не почувствуете это.

Убедитесь, что репутация не тратится зря. Ваша цель — накачать кровью свою попку, чтобы после этого она чувствовалась онемевшей, напряженной и перекачиваемой. Если вы чувствуете напряжение прежде всего в области окорока, поправьте форму.

3 — Притворные числа не имеют значения

Целью упражнений ягодичного дня не является пиар. Думайте о ягодицах как о бодибилдинге, а не о пауэрлифтинге. Помните, что тренировка на гипертрофию заключается в том, чтобы почувствовать работу мышц, а не перемещать определенный вес из точки А в точку Б.

Контроль веса. Постарайтесь почувствовать каждую секунду, которую вы проводите бедрами под перекладиной. Вес на штанге нужен только для того, чтобы усложнить работу. Это не для того, чтобы хвастаться. Право на хвастовство придет в форме штанов для йоги, «брюк» и вашей собственной самоуверенности.

4 — Притворись, что объем тренировки не имеет значения

Женщины склонны полагать, что если в их повестке дня нет пятнадцати упражнений, они ничего не добьются.Убейте эту веру. Эффективные тренировки не должны означать чередование одного упражнения к другому в состоянии одышки.

Когда дело доходит до ягодиц, простые тренировки могут творить чудеса. Одно или два чрезвычайно эффективных упражнения на ягодицы могут быть всем, что вам нужно.

Примечание: если ваши ягодицы не стали напряженными и не онемевшими после первого упражнения, и вы все еще можете получить с ними хорошую связь между мозгом и мышцами, тогда добавьте еще пару упражнений, специфичных для ягодиц.

Но если вы так усердно тренировали их во время первого упражнения, что они будут бесполезны во всех остальных упражнениях, остановитесь на этом.Эффективная тренировка, ориентированная на ягодицы, может длиться всего 15-20 минут и состоять из одного убийственного упражнения.

5 — Набрать ягодичные мышцы

В другой день для нижней части тела (день с упором на ноги) начните с чего-нибудь, что будет интенсивно работать с ягодицами. Бодибилдеры часто используют эту технику при наращивании части тела. Они сначала тренируют то, что хотят построить больше всего.

Не пытайся сломать здесь ягодицы, просто закачивай в них немного крови. Напомните своему телу, каково это активировать их, прежде чем приступить к другим комплексным упражнениям.

6 — Проверьте свою ягодичную складку

Вы удивитесь, как быстро изменится форма вашей ягодицы и области прямо под ней. Развивая ягодичные мышцы, вы улучшите кровообращение в этой части тела, что сделает возможной мобилизацию жира.

Ваш тренер, вероятно, сказал вам, что уменьшение пятен — это миф, верно? Что ж, этого не будет, когда вы научитесь активировать свои ягодицы и прижимать их к себе на задницу.

7 — Избавьтесь от своих весов

Если вы пытаетесь изменить форму нижней части тела, добавляя мышцы в ключевые места, то зеркала, картинки и тренеры гораздо лучше, чем весы для измерения вашего прогресса.Вы пытаетесь построить задницу, а не потерять ее.

Основы для задницы

Тяги бедра и / или ягодичные мосты

Сделайте от 4 до 8 подходов и от 6 до 20 повторений. Начните с более легкого и управляемого веса, затем увеличивайте его и уменьшайте количество повторений по мере необходимости. Засунь свой мозг в задницу.

На самом деле потратьте немного времени на это. Не думайте, какие еще упражнения вы собираетесь делать потом. Получение максимальной отдачи от вашего первого упражнения на ягодицы может привести к тому, что после него вы не сможете делать больше.

Поиграйте со своей схемой подходов и повторений, чтобы найти, что лучше всего работает для ваших ягодиц.

Вы можете начать с более легким весом, сделав 10-15 повторений, а затем, прибавляя в весе, уменьшать количество повторений. Или вы можете сделать стандартные 3-4 подхода по 8-10 повторений. Это ваша возможность обратить внимание на активацию ягодиц, то есть почувствовать жгучий ожог.

Легкие комплекты и комплекты веса тела — не пустая трата времени. Вы можете использовать их в качестве разминки, а затем переходить к более тяжелым упражнениям.

Опции стыкового дня

Пропустите это, если вы чувствуете, что ваши ягодицы достаточно напряжены и накачаны после того, как вы сделали важное упражнение.

• Butt Blaster Machine — Или любое подобное упражнение с акцентом на ягодичные мышцы.
• Становая тяга — любая версия увеличивает время работы ваших ягодиц при напряжении.
• Гиперэкстензия
• Сквозной кабель

Варианты HIIT для задних конечностей

• Гиревой качели
• Степная мельница
• Работа на ходу или на санях
• Спринты

Добавьте их в зависимости от вашей общей цели.Краткое занятие HIIT можно легко превратить в тренировочный день.

Организуйте свою неделю

Выделите два или три дня, не связанных с нижней частью тела, между днём ягодиц и днём ног.

Для сравнения: мой прикладом день во вторник, а мой день ног — в пятницу. Вот пример того, как сейчас выглядит мое обучение.

• Понедельник: HIIT
• Вторник: задница
• Среда: Сундук, Дельты (свет)
• , четверг: спина, HIIT
• Пятница: ноги
• Суббота: Дельты (тяжелые)
• Воскресенье: Назад

Когда мне нужен выходной, я иду пешком, а не следую плану.Я не планирую выходные, просто позволяю им случаться, когда они должны случиться.

Польза от приклада длится всю неделю. И ничто не говорит о том, что «она тренируется», как отличный набор ягодиц.

Эти фотографии до и после показывают, насколько вы можете изменить свою задницу за две недели

Мне было 15 лет, когда моя лучшая подруга впервые описала мою блинную попку как «расширенное бедро» — и она была права. Даже сейчас, когда мне 26 лет, и я тренируюсь четыре или пять раз в неделю, мне никогда не удавалось добиться заметных успехов в добыче.

Миа Лардьер

И хотя я люблю свое тело, мне всегда было интересно, смогу ли я построить пузырящуюся задницу, которая докажет, что мой друг ошибается.

В мае этого года я поставил перед собой задачу полностью изменить образ жизни, чтобы увидеть, насколько я могу увеличить задницу за две недели. За советом я обратился к зарегистрированному диетологу Робину Барри Кайдену и Дону Саладино, владельцу Drive Health Clubs и личному тренеру таких знаменитостей, как Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс.

Тонкая диета

Когда я впервые встретился с Кайден, я обрисовал в общих чертах, что я ел регулярно, прежде чем она оценила мою скорость метаболизма в покое с помощью специального инструмента под названием MedGem, в который вы вдыхаете:

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Она сказала мне, что для значительного увеличения ягодичных мышц мне нужно потреблять больше калорий, чем я ел.Разница составила второй обед и гораздо более сытные закуски, чем я привык. Вот рекомендации Кайдена. (Проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом, прежде чем следовать этому примеру.)

• Придерживайтесь цельных продуктов. «Если вы хотите добиться успеха за две недели, вам нужно лучшее топливо для вашего двигателя», — сказала она мне, советуя не употреблять обработанные пищевые продукты, в том числе быстрые лекарства, которые кажутся здоровыми, такие как протеиновые батончики и коктейли. Она также отговорила меня от глютена, поскольку он содержится во многих упакованных товарах.
• Увеличьте количество белка. Белок — это строительный материал для роста мышц, — сказал мне Кайден. Хотя я потреблял достаточно белка, чтобы поддерживать свою текущую фигуру, мне нужно было увеличить потребление нежирных животных белков, таких как курица, стейк и рыба, чтобы поддерживать тренировки и увеличивать мышечную массу.
• Ешьте все углеводы. «Наши мышцы не могут использовать белок, который мы едим, для роста, если у них нет надлежащего топлива», — говорит Кайден. Вот где на помощь приходят углеводы: мозг и мышцы сжигают углеводы для получения энергии, — сказала она мне.Чтобы заполнить эту квоту, Кайден посоветовал мне есть безглютеновые углеводы, такие как сладкий картофель и коричневый рис.
• Избегайте молочных продуктов и орехов. Большинство людей с трудом переваривают молочные продукты, — объяснил Кайден, — и это было правдой для меня, поскольку у меня непереносимость лактозы. «Когда вы едите непереносимые продукты, содержащиеся в них питательные вещества могут не усваиваться организмом, поэтому они не могут обеспечить энергию», — сказала она. В свете короткого испытания, которое оставляло мало времени для проб и ошибок, она также посоветовала мне вырезать орехи, так как их так легко переедать.
• Избегайте рафинированного сахара. Кайден говорит, что этот продукт не имеет питательной ценности и может привести к скачкам и падению сахара в крови. Все это отрицательно сказывается на моей успеваемости в тренажерном зале, вызывая дрожь и головокружение. Другими словами, это только удержит меня.
• Уменьшите потребление натрия. Это вызывает задержку жидкости, сказал мне Кайден, что не идеально, когда вы намереваетесь набрать мышцы, а не вес воды.
• Избегайте алкоголя. Это главный источник пустых калорий, — сказала она мне.Кроме того, похмелье лишает вас энергии и может серьезно повлиять на качество утренних тренировок.

Я перешел на новую диету в выходные до того, как официально началось испытание, путем постепенного увеличения потребления пищи. Хотя по воскресеньям я обычно готовлю еду в течение часа, я потратил примерно три часа на жарку сладкого картофеля, варку риса и яиц, изготовление лодочек из кабачков и тушение фарша из индейки.


Вот что я обычно ел в день до и после встречи с Кайденом:

Кэти Баклейтнер

Настройка моих тренировок

Перед испытанием я бегал на две-три мили перед работой или брал 45-минутные групповые занятия фитнесом, такие как бокс или буткемп по беговой дорожке.После того, как Саладино оценил мою первоначальную силу, ловкость и выносливость, он объяснил проблему с моим подходом: «Уроки веселые, но они повторяются», — сказал он. «Они заставляют вас тренироваться на одном базовом уровне интенсивности».

Чтобы усилить его, Саладино структурировал все более интенсивные 60-минутные силовые тренировки шесть раз в неделю в 7 утра, с одним днем ​​для отдыха по выходным. Вы можете точно увидеть, с чем я столкнулся, и попробовать это на себе в фитнес-приложении Playbook: Saladino записал все мои тренировки в Bubble Butt Challenge.(Вот ссылка на бесплатную 7-дневную пробную версию.)

~ ВЫЗОВ ~

В мой первый день было очень странно съесть весь обед в 6 часов утра — я обычно ем небольшой перекус перед тренировкой . Я начал с плотного завтрака из киноа с яйцами, помидорами и авокадо, которые помогли мне почувствовать себя сосредоточенным, бдительным и готовым к тренировке.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Затем я отправился на встречу с Саладино. Во время нашей первой тренировки я катал с пеной ноги, ягодицы и спину, чтобы расслабить мышцы, прежде чем погрузиться в цикл динамических движений, таких как приседания с собственным весом и медвежьи ползания. С этого момента мы перешли в кардио-силовую схему с ударами набивного мяча и переносом гирь по полу спортзала.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Наконец, Саладино провел меня через толчки бобслея с отягощениями — привет, ягодицы! — и 100 (да, 100) махов гирями.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Я не просто выполнял движения — я их убивал. Когда дело доходит до формы, Саладино — приверженец: вместо того, чтобы заставлять меня делать, скажем, 20 становых тяг с первой попытки, он посоветовал мне сделать восемь и довести все до совершенства.Мы завершили большинство наших тренировок высокоинтенсивными интервальными тренировками, такими как набор из пяти спринтов на стационарном штурмовом велосипеде — тот, где вы одновременно крутите педали и качаете руками, как на эллиптическом тренажере, — по 10 секунд каждый с 30 секунды отдыха между очередями. Он сказал, что эта техника продлит ускоряющий метаболизм эффект моей тренировки.


После этого Саладино дал моей тренировке «8 из 10» по жесткой шкале. Это было похоже на 11, отчасти потому, что я продолжал отрыгивать свою большую, чем обычно, предтренировочную закуску на протяжении всей тренировки.Я боялся, что из-за того, что слишком сильно заставлю себя так рано утром сделать меня бесполезным к тому времени, когда я доберусь до работы.

Когда я добрался до своего офиса, я почувствовал себя неловко, загружая наш офисный мини-холодильник вторым завтраком, обедом и закусками, которые я упаковал. После второго завтрака я был так наелся, что не знал, как закончить всю еду.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Перерыв на обед, перекус и ужин в течение рабочего дня казался мне рутинной работой, в то время как постоянное переедание сытно заставляло меня чувствовать себя раздутым, а не удовлетворенным.

И хотя я обычно чередую сижу на своем рабочем стуле и стою за регулируемым столом, я стоял так долго, как мог, чтобы избежать жесткости мышц, которая возникает после сидения. К концу дня мое тело было истощено. Я с трудом бодрствовал после 22:30.

На следующее утро моя задница сильно заболела.Даже залезть в ванну, чтобы принять душ, было серьезной проблемой.

К счастью, через несколько дней мой аппетит сравнялся с едой, и у меня не было проблем с каждым запланированным приемом пищи. Тем не менее, я скучал по лучшим вещам в жизни, например, по счастливому часу с вином и сыром в офисе, где я придерживался одобренных Кайденом продуктов, таких как киноа, хумус и другие цельные продукты.


Но к концу первой недели моего испытания я начал просыпаться, чувствуя себя заряженным, голодным и впервые в жизни сильным.Я процветал в тренажерном зале, набирая 180 фунтов в бобслее против 90 фунтов, которые я делал в начале недели, и бегал через мертвые мельницы (беговая дорожка с отключенным питанием, установленная на самом высоком наклоне) быстрее, чем когда-либо на земле. Я почувствовал себя новым человеком с уверенностью в себе.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Я также начал чувствовать себя более бодрым в течение дня, не испытывая тяги к кофеину, и даже начал пропускать дневные пробежки в Starbucks.Кайден объяснил, что постоянное употребление цельных продуктов поддерживает стабильный уровень сахара в крови, что объясняет, почему у меня повысился уровень энергии. Хотя мне поставили диагноз гипогликемия, у меня не было головокружения, дрожи или нерегулярного сердцебиения, которые я иногда чувствую, когда между приемами пищи проходит слишком много времени.

Помимо мышечной боли, моей единственной неудачей был трехдневный желудочный вирус, который я подхватил в последние выходные испытания, но и Кайден, и Саладино побудили меня прислушиваться к своему телу, съедая то, что я жаждал — простые углеводы, нежирные белки. , и холодные фрукты — и пропуск тренировок, NBD.Я прибавил три дополнительных дня, чтобы наверстать упущенное.

ТАК, ПОСТРОИЛ ли я попой своей мечты?

Позвольте моим фотографиям до и после говорить сами за себя:

Рубен Чаморро / Кэти Баклейтнер

Хотя вы не можете точно измерить прирост уверенности, моя задница выросла на два дюйма (!). Жир в моем теле также уменьшился на 2,6 процента, и я набрала 4 фунта сухой мышечной массы — достаточно большие изменения, чтобы моя одежда подходила немного по-другому: мои узкие джинсы облегают мои формы, и я действительно заполняю свои леггинсы:


Рубен Чаморро / Кэти Баклейтнер

КУПИТЬ СЕЙЧАС Леггинсы с цветными блоками, OUTDOOR VOICES, 95 $; Укороченный топ, НАРУЖНЫЕ ГОЛОСА, 50 долларов США.

Оглядываясь назад, можно сказать, что увеличение моей добычи потребовало серьезных усилий — я провел большую часть своего свободного времени в течение последних двух недель, тренируясь и готовя еду.

Тем не менее, было так весело заниматься тренировками, что я вдохновлен продолжать в том же духе: теперь, когда я научился рассматривать пищу как топливо, я склонен готовить более полезные блюда. И я планирую продолжить использование приложения Playbook самостоятельно или втиснуться в график тренировок Саладино с новой целью: принять мое «расширенное бедро» и поднимать тяжести, чтобы чувствовать себя еще сильнее во всем.

Следуйте за Мией в Twitter и Instagram.

Миа Лардьер Директор по новым платформам Миа Лардьер — директор по новым платформам Cosmopolitan, курирующая канал Cosmo Snapchat Discover, страницу TikTok и помещения для клубов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Феномен фальшивой задницы | T NATION

Это реально?

Увеличение ягодиц: это началось в Латинской Америке, распространилось в Голливуде, проникло в социальные сети, а теперь вы даже видите это в тренажерном зале. Здесь мы говорим о поддельных ягодицах: имплантатах, инъекциях жира и других вещах, которые могут вас ужаснуть.

Некоторые женщины, носящие эти большие ботинки, в конце концов признают это, но большинство из них лгут и говорят, что все это тяжелая работа и приседания.Их соотношение ног к ягодицам говорит о другом. Конечно, тренировка может увеличить ягодицы, но только пропорционально мускулатуре ног. Даже у женщины с лучшим генетическим потенциалом для больших ягодиц в результате тренировки будут по-прежнему сильные на вид ноги… а не два мешка картофеля на зубочистках.

Кто это делает !?

Что касается обратной стороны, то есть целая группа женщин за пределами нашего маленького фитнес-микрокосма, которые занимаются аугментацией.В некоторых культурах это так же приемлемо, как грудные имплантаты.

Жопы не похожи на грудь. Ни одна женщина не может накачать грудь с помощью штанги или тренажера. Однако она может накачать задницу, потому что это мускулы. Он встроен в стойку для приседаний, а не на операционном столе. Но в наши дни, особенно в Латинской Америке, это не совсем так.

Увеличение ягодиц выросло до такой степени, что женщины начинают тотальную атаку на свои задницы и совершают с ними смешные, опасные и болезненные вещи.Почему? Может быть, это тщеславие, потребность во внимании, миллионы лайков и фаворитов или фетиш на преувеличение реальности (включая губы, грудь, наращивание волос, размер талии). Или они могут делать это, чтобы получить больше чаевых в стриптиз-клубе, получить больше работы в порно-бизнесе, удовлетворить причудливые желания партнера или подражать знаменитостям, которые сделали гигантские задницы в моде.

Если вы серьезный атлет, вы, вероятно, этого не поймете. Если вы похожи на меня, вы никогда не видели фальшивую задницу, которая выглядела бы так же хорошо, как настоящая.Это не значит, что некоторые из них не могут быть выполнены хорошо. Любимый фитнес-гуру вашей жены в Instagram может похвастаться увеличенной задницей. Но даже если все будет сделано правильно, у вас никогда не получится заставить фальшивую задницу действовать, чувствовать и выглядеть как настоящая.

Но это отчасти понятно. Если вы мускулистая цыпочка с красивым набором колес и хотите добавить немного латинской кривизны своей ягодице, и эта вещь просто не будет расти так, как вы хотите (потому что то, что вы хотите, нереально), вы можете выбрать немного поработать над этим.В зависимости от девушки, небольшая пухлость может изменить правила игры. Это просто зависит от того, что вы хотите: задницу или задницу.

Это все равно, что выбирать между «грудью» или «грудью» при установке имплантата. Не может быть и того, и другого. Здорово или дрянно, но есть небольшая серая зона.

Статистика

По данным Американского общества пластической хирургии, в 2015 году было выполнено почти 5000 процедур по увеличению ягодиц. В настоящее время это число меньше, чем общее количество операций по подтяжке лица и грудных имплантатов, но увеличение ягодиц является самой быстрорастущей процедурой.Эти операции увеличились на 98%, с 942 процедур в 2013 году до 1863 в 2014 году. Даже беглый взгляд на социальные сети скажет вам, что желание иметь непропорциональную попу только усиливается.

Ким Кардашьян: настоящая или фальшивая?

Ким Кардашьян, вероятно, не достигла бы славы, если бы не ее огромная задница. Когда она впервые начала буксировать за собой более крупный груз, она настаивала на том, что в спортзале это тяжелая работа. Если вы атлет, это заявление оскорбляет ваш интеллект.Мы знаем форму ягодичных мышц. И это не так уж и грубо.

В одном из эпизодов своего ошеломляющего телешоу она пыталась остановить обвинения в том, что с ее задницей что-то творится, потому что эта чертова штука продолжала расти, как кучка клоунов, вылезающих из Mini Cooper, и никто в сети не мог остановить говорить об этом.

Итак, они поместили ее в аппарат МРТ и — предупреждение о спойлере — объявили, что МРТ показала, что там нет имплантатов. Представь это! Ее огромная задница была все из-за ее тренера.О, слава богу, реалити-шоу информируют нас о реальности! Рад, что мы все поняли, иначе мы бы продолжали думать, что она не тренировалась усердно для этого постоянно растущего памятника.

Но, основываясь на значительном увеличении массы задницы и отсутствии «тонуса» или мускулатуры в других местах, любой, у кого есть мозг, мог предположить, что там что-то происходит. Если не имплантаты, то что?

Мышцы там не просто так растут, и естественное распределение жира в организме так не работает.Хотя МРТ исключила имплантаты, это не сняло с нее никаких обвинений в том, что в ней было ЧТО-ТО, чего не планировала природа. Это подводит нас к усовершенствованию без имплантатов — переносу жира.

Как работает перенос жира

Кардашьян прошла МРТ не потому, что училась на это, а потому, что вместо имплантатов ее собственный жир был извлечен из обширных запасов на ее животе и нижней части спины и введен ей в задницу. По крайней мере, это мое профессиональное мнение.

Перенесенный жир на МРТ не отличается от неподвижного жира.Собственно говоря, сбор жира с нижней части спины и живота помогает врачу сформировать конечный результат. Как следует из этого термина, вы переносите жир с одного места и используете его для «лепки» и «подтяжки» другой области.

Жир удаляется липосакцией и измельчается в нечто похожее на жирный молочный коктейль. Затем сжиженный жир помещается в картриджи, которые выглядят как тюбики для уплотнения с гигантской иглой, торчащей из конца.

Картриджи загружены в герметизирующую штуку, похожую на пистолет, и пластический хирург приступает к работе, вводя жир во многие места внутри ягодичной мышцы, доводя его до предполагаемых размеров, как это делает Баттербол с индейкой на День Благодарения.

Дерзкое улучшение

Пластические хирурги называют все это «Бразильской подтяжкой ягодиц», и это может быть комбинация переноса жира, косметического наполнителя и / или имплантатов. Эта процедура — одна из самых дорогостоящих, инвазивных и сложных. Во-первых, если вы используете жир, тело должно собрать его достаточно, чтобы построить добычу своей мечты, а во-вторых, чтобы сохранить свой размер.

Одним из потенциальных недостатков является то, что по мере того, как перенесенный жир оседает или метаболизируется, его форма может смещаться и подчеркивать контур имплантата.Итак, нужно вводить больше жира, чтобы «сгладить» ситуацию.

Поскольку для переноса жира не требуется имплантат, это предпочтительный способ увеличения задницы, но поскольку часть перенесенного жира действительно оседает и / или метаболизируется организмом, это требует поддерживающих инъекций. Если вы это сделаете, будьте готовы в конечном итоге потратить солидные 20 000 долларов на такую ​​процедуру и ее обслуживание.

Жирные ягодицы

Более экономичная процедура включает инъекцию «локализованного масла» в ягодичную мышцу.Это похоже на то, как бодибилдер вводит синтол в бицепс. Концепция такая же, как и при переносе жира, только врач — или техник, или мошенник — использует косметический наполнитель или силикон медицинского качества (надеюсь), а не собственный жир тела. То, что они используют, так же важно, как и то, как они это используют, и обратная сторона этого неправильного решения может быть катастрофическим.

Время катастрофической истории

Поскольку это безумие началось в Латинской Америке, мексиканские дамы одними из первых обнаружили в нем трагедию.Одно из самых известных фиаско среди бутератти Гвадалахары связано с женщиной по имени Мириам Юки Гаона Роблес. Она вела косметический бизнес, который предлагал похудание, разглаживание морщин и увеличение груди, ягодиц, бедер или в любом другом месте, где вы этого хотели. Это была скидка!

Полторы тысячи женщин воспользовались низкими ценами и, убедившись в обрамленных на стенах дипломах (которые можно было купить в Интернете за 50 баксов), невольно подвергли свое тело инъекциям силикона промышленного качества и детского масла.

Одна из сотен женщин, впоследствии обращавшихся к пластическому хирургу для устранения повреждений от инфекции, обезображивания и увечий, была сестрой известной актрисы. СМИ были одержимы этой историей и в течение нескольких недель питали голодные по сплетням общественные заголовки и ужасные фотографии деформаций на месте груди, ягодиц, губ и т. Д., Называя Роблеса «La Matabellas», что означает «Убийца красоты».

Общественный резонанс и одержимость знаменитостями побудили правоохранительные органы в конечном итоге арестовать и привлечь к ответственности Ла Матабельяс, отправив ее в тюрьму на 12 лет.Она стала первым человеком в мире, которого отправили в тюрьму за такое преступление. Почему-то я не думаю, что женщины, потерявшие целые части тела, думают, что этого достаточно.

Американские истории ужасов об увеличении

Не можете представить себе что-то настолько безумное, что происходит в США? Вот небольшое изложение:

• 2011: практикующая, не имеющая лицензии, в Нью-Йорке была арестована по обвинению в том, что якобы вела незаконный бизнес у себя дома, наполняя ягодицы и грудь инъекциями жидкого (немедицинского) силикона.
• 2012: мужчина во Флориде был арестован по обвинению в проведении серии инъекций для увеличения ягодиц, сделанных из запатентованной смеси резинового цемента, герметика для шин и клея.
• 2013: молодая женщина в Майами умерла в результате инъекции в ягодицу. Венесуэльский «врач», который их лечил, бежал из страны, прежде чем его могли арестовать. Другие пациенты были госпитализированы с проблемами зрения и кровотечением в легких в результате его процедур.
• 2015: Одна женщина умерла в подвале Нью-Йорка после незаконной, нелицензированной процедуры инъекции в ягодицу в нестерильных условиях с неизвестными наполнителями.Мама проводила ее в «кабинет» фальшивого пластического хирурга, который находился в подвале квартиры.
• Женщина из Атланты более десяти лет отбывала тюремное заключение за незаконные инъекции силикона (предназначенного для использования в качестве смазки для металла или пластика) в гостиничных номерах. Как и многие практикующие на подпольном рынке, они использовали суперклей с ватными шариками, чтобы покрыть место инъекции и предотвратить вытекание силикона.

Насосные партии

Насосные вечеринки — это то, что женщины часто посещают, чтобы получить недорогие инъекции в ягодицы, губы, лицо и т. Д.Инъекции иногда состоят из множества отрывочных вещей, таких как силикон немедицинского качества, который также входит в состав герметика для шин.

Эти события могут вызвать серьезные, опасные для жизни последствия, ужасные инфекции, ужасные рубцы и деформации. Или они могут пройти «успешно», и вы получите частично цементную задницу, которая никогда не выглядит правильной.

Хотя инфекции можно лечить, другие результаты, такие как затвердевание рубцовой ткани и хроническая боль, повреждение нервов и некроз (отмирание самой ткани тела), не могут быть отменены.И, конечно же, всегда есть смерть — последнее, что нельзя отменить.

Тем не менее, «расстрелянные девушки», незаконно вводящие эти инъекции, наживают большие деньги, но сама природа того, что они делают и как они это делают, диктует, что у них не будет очень долгой карьеры.

Истории «успеха»

Конечно, не всякое увеличение ягодиц заканчивается нежелательно. Некоторым женщинам и даже некоторым мужчинам делаются легкие операции по подтяжке ягодиц, и никто не знает, что делать дальше. Однако повод для беспокойства все же есть.Доктор Тензор Мир, пластический и реконструктивный хирург из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке, говорит: «Это бомба замедленного действия. У всех них однажды будут проблемы. Через 20 лет могут возникнуть осложнения ».

В своей книге «Shot Girls» стриптизерша по имени Vanity Wonder ведет хронику своего стремления удвоить размер своей задницы до размера 34–23–45.

Хотя ее опыт не обязательно оказался плохим — я полагаю, это будет зависеть от того, кого вы спросите — ее миссия — предупреждать других о неотъемлемых опасностях и недостатках экстремального улучшения ягодиц.

Те, кто владеет

Есть те, кто явно косметически усовершенствован и без проблем говорят об этом, например близнецы Бруна. Эти девушки родом из Аргентины не новички в тренажерном зале. Но они также не новички в кабинетах пластических хирургов от Беверли-Хиллз до Колумбии.

Если вам интересно, дамы, одни только ягодичные мышцы не будут выглядеть так, независимо от того, чем вы занимаетесь в тренажерном зале или чью программу тренировок вы купили. И если это мультяшная форма, к которой вы стремитесь, поймите, что ваша цель — внешний вид пластической хирургии, а не вид чистой гипертрофии, заработанной временем под напряжением, большим количеством повторений, тяжелыми подходами и работой со штангой.

Конечно, опытный пластический хирург хорошо справится с задницей в стерильной операционной. Как и в случае со многими другими процедурами по выбору, это может быть беспроблемный опыт, и вы можете добиться эффекта секс-игрушки, если это то, что вам нужно. Только не срезайте углы. Тем не менее, большинство из нас все равно спросит, почему бы просто не сделать приседания и не порадоваться реалистичным результатам?

С ограниченным доступом к медицинскому обслуживанию некоторые транс-женщины обращаются к инъекциям силикона: Кодовый переключатель: NPR

Транс люди в U.С. обратились к подземным инъекциям силикона на протяжении десятилетий. И особенно это коснулось цветных трансгендерных женщин и тех, кто живет в бедности. Анке Гладник для NPR скрыть подпись

переключить подпись Анке Гладник для NPR

Транс люди в U.С. обратились к подземным инъекциям силикона на протяжении десятилетий. И особенно это коснулось цветных трансгендерных женщин и тех, кто живет в бедности.

Анке Гладник для NPR

Руби Корадо никогда не думала, что доживет до 30 лет.

Трансгендерная женщина из Сальвадора, она переехала в Вашингтон, округ Колумбия, в конце 1980-х годов, спасаясь от гражданской войны в стране. Это было время, когда СПИД уже опустошал целое поколение геев и трансгендерных женщин в Соединенных Штатах.Гомофобия и трансфобия были частью повседневной жизни, от поиска жилья или работы до столкновения с вполне реальными угрозами насилия.

«Я рос в среде, где ваши друзья умирают, их убивают, это просто вопрос типа:« Когда мое время? » » она сказала. «Когда я следующий?» Вот и все ».

Корадо быстро включилась в активную общественную деятельность, одновременно управляя переходным периодом и узнав, что она ВИЧ-инфицирована.

«Я пережила гражданскую войну», — говорит она.«Так что часть меня думала:« Ну, я пережил пули. Бомбы. Я могу пережить это. Я могу пережить нетерпимость ». «

Из-за осложнений, вызванных лечением от ВИЧ, у нее развилось заболевание, которое влияет на то, как организм накапливает и распределяет жировую ткань. Она говорит, что это было похоже на то, что ее задница «стиралась». В то же время она уже боролась с давлением традиционных стандартов красоты. Соблюдение этих стандартов может быть благом для самооценки транс-женщины; их нарушение может поставить цель на ее спину.

Но затем в ее кругу вошли первые разговоры о «накачивании» — процедуре, при которой кто-то сделает вам инъекцию силикона гораздо дешевле, чем у лицензированного хирурга. «Насосные вечеринки» начали свой путь из Нью-Йорка в Вашингтон. Казалось, что все в кругу Корадо добивались своего.

«Итак, я думаю про себя:« Ну, я дам ему несколько лет », — вспоминает она. «А если они умрут — я не получу задницу», — смеется она.

Прошли годы.Люди, которых накачали, казались нормальными. И Корадо обнаружила, что думает: «Знаешь что? Может, я не умру».

Вот и решила заняться этим. Ее накачали в гостиничном номере недалеко от района Дюпон-Серкл в Вашингтоне.

«Есть момент, когда вы думаете:« Я просто хочу вылечиться от этой боли », — говорит она.

«И я не собираюсь лгать тебе», — говорит она срывающимся голосом. «В моем новом теле я чувствовала себя такой красивой. Я чувствовала себя такой вместе.Я чувствовал, что вписываюсь. И хотя я был одним из самых образованных людей в моем кругу, я все же пошел вперед и сдался ».

Она делает паузу, разрываясь.« И в итоге я получил очень высокую цену за плати. »

Спустя почти два десятилетия Корадо делится своей историей на диване в Casa Ruby, организации, которую она основала для помощи квирам и трансгендерам в округе Колумбия. Ей сейчас 49, и она никогда не думала, что доживет до этого возраста.

Ее организацию почти полностью возглавляют черные и коричневые транс-женщины. Они помогают людям найти жилье, ориентироваться в иммиграционных службах или получить необходимую медицинскую помощь.

Но более того, женщины, которые руководят Casa Ruby, являются спасательным кругом для молодежи в своем сообществе, приемной сетью тетушек, которые помогают молодым людям избежать трудных уроков, с которыми им пришлось столкнуться самостоятельно, включая осложнения, с которыми они сталкиваются. перекачка.

«Есть люди, которые все еще делают это», — говорит Корадо.«Я думаю, что [вопрос] не в том:« Можем ли мы это остановить? » Это: «Можем ли мы дать людям варианты?»

«И разница между ними сегодня и нами раньше в том, что у нас не было выбора».

«Речь идет о выживании»

«Накачивание» относится к разновидности подпольной пластической хирургии. силиконовые инъекции, сцеживание в транс-сообществах в основном делается для того, чтобы помочь справиться с гендерной дисфорией — предпочитаемый в сообществе термин, обозначающий муку ощущения разрыва между полом, который врач определил для вас при рождении, и полом, которым вы действительно себя чувствуете.Неспособность справиться с дисфорией связана с повышенным риском проблем с психическим здоровьем и самоубийства. (С лингвистической точки зрения это слово представляет собой инверсию слова «эйфория», означающее, что улавливает то же сильное эмоциональное переживание, но в отрицательной шкале.)

«Доступ к незаконному лечению позволил мне получить тело, которое я видел в своей голове, «- говорит Корадо. «Позволило мне решить мои глубокие проблемы с психическим здоровьем с помощью гендерной дисфории».

Существует гордиев узел факторов, влияющих на то, почему некоторые транс-женщины получают инъекции силикона.Дисфория. Невозможные стандарты красоты. Экономика. Физическая безопасность.

К помоте часто обращаются, когда лицензированные лекарства недоступны — обычно из-за сочетания социальных, финансовых и дискриминационных барьеров в сфере здравоохранения.

Если женщина не переходит в цисгендерную принадлежность — или если кто-то узнает, что она трансгендерная, — она ​​рискует подвергнуться дискриминации при получении работы, поиске жилья, посещении врача. В опросе трансгендерных американцев, проведенном в 2015 году Национальным центром трансгендерного равенства, 53% респондентов сообщили о публичных преследованиях в прошлом году.

Согласно опросу, примерно каждый пятый трансгендер в США сталкивался с дискриминацией при поиске жилья. Более чем 3 из 4 сталкивались с той или иной формой дискриминации на рабочем месте.

«Мы не знали, что означает дисфория [взросление]. Мы просто знали, что хотим смотреть в зеркало — я больше не хотела видеть бедра этих мальчиков», — сказала Консуэлла Лопес, директор по операциям и жилищным вопросам в Casa Ruby, вспоминает. «Чем более сносным было ваше тело, тем меньше вы подвергали издевательствам, тем больше шансов получить постоянную работу в обычном месте, и никто не следил за вами.

«Были все эти условия, которые были связаны с необходимостью сделать это для того, чтобы вы почувствовали, что у вас будет лучшая жизнь: от того, что вы будете лучше выглядеть, люди скажут вам, что вы выглядите лучше, от возможности перестать выживать. секс-работа и получение работы «.

Тогда есть еще один важный аспект: риск физического насилия в отношении трансгендеров, особенно чернокожих трансгендеров.

В том же самом опросе 2015 года, крупнейшем в своем роде, 22% чернокожих транс-респондентов сообщили о публичном физическом нападении в прошлом году.

По данным Кампании за права человека, по крайней мере 16 трансгендеров в США, все, кроме одной, были чернокожими женщинами, были убиты в 2019 году. Для сообщества, где точные данные ограничены, это тревожное число — и с которым согласны активисты. почти наверняка занижены.

В то время как играют роль различные факторы, возможность выдать себя цисгендером в некоторых случаях может быть вопросом жизни и смерти, Корадо говорит: «Дело не только в принятии. Речь идет о выживании».

Что используется при перекачке?

Трансгендеры в США.С. обратились к откачке на протяжении десятилетий. И это особенно коснулось цветных транс-женщин и тех, кто живет в бедности, согласно нескольким источникам, с которыми беседовала NPR.

Процедура чаще всего связана с жидким силиконом. Один медицинский работник сравнил вещество, используемое для сцеживания, с тем, что вы можете купить в хозяйственном магазине для герметизации ванной комнаты.

Но его можно разрезать и другими веществами — и невозможно знать, что кто-то вводит каждый раз. Одно исследование 2013 года, посвященное незаконному силикону в Бразилии, показало, что иногда он также содержит оливковое масло, парафиновый воск или даже трансмиссионную жидкость для автомобилей.

Для сравнения, то, что лицензированный пластический хирург вводит в чье-то тело, является чистым силиконом, объясняет Зил Гольдштейн. Она является заместителем медицинского директора по вопросам трансгендерного и гендерного небинарного здоровья в Общественном центре здоровья Каллен-Лорд в Нью-Йорке.

Медицинский силикон имплантируется в виде одного связного герметичного блока, а не в виде свободной жидкости, которая может перемещаться с течением времени. И он биологически инертен — это означает, что он находится вне поля зрения вашей иммунной системы, и ваше тело с меньшей вероятностью атакует или отвергнет его.

Устойчивое явление

Эксперты говорят, что трудно понять, насколько распространены откачки. Доступные федеральные данные даже не говорят о том, сколько трансгендеров в США, не говоря уже о том, кто может получить доступ к подпольным процедурам.

«Мы не можем дать статистику того, насколько распространено что-то, если мы не знаем, каков общий знаменатель», — говорит Гольдштейн.

Но защитники и медицинские работники говорят, что это постоянное явление по всей стране.NPR обнаружило сообщения об осложнениях от инъекций силикона по всей территории США, не только в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе, но и в Атланте, Далласе, Майами, Новом Орлеане и Солсбери, Северная Каролина

«Я могу сказать вам, что это гораздо чаще встречается в бедные сообщества «, — говорит Гольдштейн. «Просто из-за того, что уровень доступа к услугам для перехода намного ниже, люди с большей вероятностью обратятся к альтернативам медицинской системе».

«Общество определяет, кто достоин медицинской помощи, кто достоин культурно компетентной помощи, кто достоин даже иметь доступ к медицинскому страхованию», — говорит Корадо.«И если вы соответствуете [этим] стандартам … тогда ваша привилегия состоит в том, что вы можете пойти к врачу и пройти курс лечения». Клэр Харбидж / NPR скрыть подпись

переключить подпись Клэр Харбидж / NPR

«Я не читал об этом в книгах», — говорит Лопес из Casa Ruby.«Я сидел там … в той же комнате, где парень сидел бы там и накачивал всех — спина к спине, спина к спине, спина к спине, спина к спине — и я был в очереди».

45-летняя Лопес говорит, что у большинства ее подрастающих друзей теперь есть силикон. У некоторых были осложнения, а у некоторых — нет.

И это само по себе является частью проблемы: серьезные проблемы со здоровьем, вызванные сцеживанием, могут возникнуть в течение 10-15 лет, что затрудняет отслеживание специалистами в области здравоохранения, а людям трудно понять, были ли у кого-нибудь осложнения. .

«У меня бетонные бедра»

В случае с Корадо она говорит, что знала, что что-то не так, в течение года после того, как ее накачали.

Зимой она не могла долго оставаться на улице, опасаясь, что ее силикон может замерзнуть. Летом она беспокоилась о том, чтобы сидеть на тротуаре и приближаться к жаре. Она говорит, что ей пришлось обратиться в отделение неотложной помощи из-за осложнений.

Теперь, годы спустя, она ворочается по ночам и не может спать на боку дольше нескольких часов.

«У меня бетонные бедра», — говорит она. «У меня проблемы со щеками … потому что нервничает, и иногда мое лицо подпрыгивает. Я не могу пройти по лестнице».

В худшем случае при перекачивании силикон попадает в кровоток человека, где он может вызвать тромб или попасть в жизненно важные органы человека. Человек может умереть за считанные минуты. Но Гольдштейн говорит, что эффекты накачки могут сильно различаться.

«У меня были пациенты, у которых были хронические открытые раны в области, в которую им вводили силикон, потому что их тело как бы пытается изгнать его и фактически не может заживать», — говорит она.«У меня были люди, которые были изуродованы из-за того, что силикон изменился. Люди, которые испытывают хроническую боль из-за силикона. И я видел некоторые повреждения костей и почек».

И людям приходится бороться не только с проблемами здоровья. Прокачка, особенно для тех, кто ее выполняет, сопряжена с определенными юридическими рисками. В одном случае женщине из Северной Каролины было предъявлено обвинение в убийстве второй степени и она признала себя виновной в непредумышленном убийстве после того, как умерла 17-летняя девушка, которую она накачала насосом.Женщина провела в тюрьме около 15 месяцев.

Лоскутное одеяло из политик

На большей части территории страны наблюдается нехватка культурно компетентной помощи пациентам-трансгендерам. И даже если вы живете где-нибудь, где есть доступ к медицинской помощи, это только начало.

«Когда дело доходит до страховых полисов и покрытия медицинского обслуживания, связанного с переходным периодом, здесь действительно есть лоскутное одеяло», — говорит Сара Макбрайд, национальный пресс-секретарь Кампании за права человека. «Какое-то время было реальностью, что почти никакая медицинская помощь, связанная с переходным периодом, не покрывалась большинством страховых планов.«

Сегодня больше планов охватывают, по крайней мере, некоторую помощь трансгендерам, такую ​​как заместительная гормональная терапия и некоторые реконструктивные операции, — говорит Макбрайд. — А 19 штатов и округ Колумбия ввели запреты на исключение из страховки для медицинского обслуживания трансгендеров. По словам Макбрайда, силиконовые инъекции, такие как операция по феминизации лица, слишком часто не оплачиваются.

«Это зависит от плана, от штата и от работодателя», — говорит она.(Тот факт, что медицинское обслуживание на основе работодателя часто является нормой в США, только усугубляет последствия дискриминации при приеме на работу для транс-женщин.)

После того, как Лопес заметила образование комков и обесцвечивание ее кожи, она решила заняться ее получением. силикон удален. По ее словам, в 2009 году по крайней мере три крупные страховые компании отказали ей в операции. По ее словам, для одного из них причиной отказа было указанное ранее состояние: «гендерное расстройство».

«Это была пощечина, — вспоминает Лопес.«У меня стабильная работа. У меня стабильный доход. Я нахожусь в лучшем финансовом положении в своей жизни. И все, что я хотел, это медицинская страховка. И мне отказали … ну, категорически: нет».

«Вы представляете, каково это?» она сказала. «Что произойдет, если я заболею? Что произойдет, если со мной случится что-то действительно плохое, и мне понадобится медицинская помощь — что произойдет?»

В конце концов, по предложению Корадо, Лопес решил покинуть Мэриленд и переехать в округ Колумбия, где в то время проводилась более инклюзивная политика.Наконец, она получила страховку через Medicaid, хотя она покрывала только гормональное лечение, а не операцию, в которой она нуждалась. Взвесив все варианты, она в конце концов решила полететь в Гвадалахару, Мексика, чтобы сделать операцию.

«Сидеть здесь сегодня и просто оглядываться и видеть … кого-то молодого, кто окажется на нашем месте, и как бы направить их в правильном направлении, — говорит Лопес, — это очень важно для нашего сообщества. Клэр Харбидж / NPR скрыть подпись

переключить подпись Клэр Харбидж / NPR

«Сидеть здесь сегодня и просто оглядываться и смотреть…. кто-то молодой, который находится на нашем месте и как бы направляет их в правильном направлении, — говорит Лопес, — это очень важно для нашего сообщества.

Клэр Харбидж / NPR

Джоди Херман, исследователь из Института Уильямса Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что головная боль Лопеса со страховкой — не редкость.

Герман ссылается на опрос 2015 года, проведенный Национальным центром трансгендерного равенства. Выяснилось, что 25% трансгендеров, искавших гормональную страховку в прошлом году, получили отказ.

За тот же период времени более чем половине людей, обратившихся за страховкой на операцию в переходный период, было отказано. И каждый третий сказал, что не обращался к врачу — по или причинам в прошлом году — потому что они не могли себе этого позволить.

Это еще один важный аспект, почему кто-то может обратиться к откачке: деньги.

«Помповая обычно стоит несколько сотен долларов за процедуру», — говорит Гольдштейн. «Но тогда вы сравните это с 10 000 долларов за увеличение груди, от 5 до 10 000 долларов за увеличение груди…. и не существует хороших процедур для увеличения размера чьей-то задницы. Есть бразильская подтяжка ягодиц, при которой жир переносится из одной части тела в ягодицы. Обычно это от 8000 до 12000 долларов «.

Высокие расходы — не единственное, что может затруднить управление регулируемой системой здравоохранения для транс-пациентов; им также часто приходится выполнять определенные требования, прежде чем они смогут получить помощь с гендерным подтверждением. например, получать рекомендательные письма от терапевта и проводить определенное количество времени, живя со своим истинным полом (хотя некоторые штаты начали менять это, перенеся гендерно-подтверждающую заботу на правовые модели «осознанного согласия»).

«Даже когда вы попадете в такое место, как Вашингтон, где у них есть медицинское обслуживание, связанное с трансгендерами, доступ к нему в уже сложной системе заставит кого-то подумать:« Это слишком. Я сделаю то, что должен ». делаю », — говорит Корадо.

«Потому что, когда вы идете к одному из этих подпольных провайдеров, они не просят у вас письма от терапевта», — говорит она. «Они не просят вас принимать гормоны в течение определенного времени. Они не просят вас жить в своей правде год или два.Они не просят у вас многого «.

Это мнение разделяют Герман и Макбрайд. Отсутствие охвата» толкает людей на черный рынок и подталкивает людей к доступу к услугам, выходящим за рамки традиционного и безопасного здравоохранения. — говорит Макбрайд.

Провайдеры

Учитывая эти трудности, идея обращения к лицензированному хирургу для некоторых транс-женщин может показаться скорее фантазией, чем реальностью.

«Многие из нас живут в мир, где вы никогда не будете лежать на столе пластического хирурга, который даст вам одобренные FDA устройства », — говорит Корадо.

«Пока вас накачивают, вам снится, что это пластический хирург из Беверли-Хиллз … Многие из нас никогда даже не думали, что можем пойти к пластическому хирургу», — говорит она. «Думаю, именно поэтому люди до сих пор это делают. Вот почему лица, осуществляющие уход, до сих пор этим занимаются».

Накачивание может быть выполнено человеком, просто пытающимся быстро отыграться от кого-то, кто находится в уязвимом положении, но в реальности часто бывает сложнее.

«Девочки есть по всему Восточному и Западному побережью, где кормильцы, люди, которые на самом деле сцеживают молоко, считались сиделками», — говорит Корадо. «И в контексте … маргинализированных людей, у которых нет выбора, возможно, они думают:« Я делаю что-то хорошее в своем сообществе ». «

Она упоминает мужчину, который накачивал ее, когда она была моложе.

«Парень, чьи полномочия заключались в том, что он работал медсестрой в Пуэрто-Рико, Окей», — смеется она. «Это было его полномочиями.»

» Я думаю, этот парень … гей, заработал много денег. Но он отец, — говорит она. — Его до сих пор считают отцом многих транс-женщин. И когда я думаю о качествах, которыми он обладал как человек, он очень заботливый человек ».

История медицинского обслуживания трансгендеров очень односторонняя. Медицинская сфера долгое время патологизировала транснесс, исторически пытаясь его вылечить — и только недавно начал рассматривать это как нечто иное, чем расстройство.В этом контексте сочувствующие поставщики, работающие вне регулируемой системы здравоохранения, были практически частью своих сообществ.

Часто у этих поставщиков могли быть самые лучшие намерения, но намерения и воздействия часто очень разные.

«Никто за нас этого не делает»

Сегодня Casa Ruby обслуживает около 6000 клиентов. Этим летом он находится в процессе открытия второй точки на юго-востоке округа Колумбия.

«Мы кормим этих девочек. Вы знаете, завтрак, обед и ужин», — говорит Сесили Пертильяр, которая работает в Casa Ruby, помогая жертвам преступлений на почве ненависти.«Вы можете принять хороший горячий душ. Вы можете нанести макияж. Вы можете сделать прическу. Вы можете пойти спать.… Вы можете получить все, что вам нужно. Вы можете пойти в школу и найти работу».

Но организация — это не только ее реальные программы. Casa Ruby предлагает молодым трансгендерам и квирам безопасное место для проживания, чтобы задавать вопросы и учиться у женщин, которые были там раньше.

«Мы первопроходцы, и мы — причина, особенно Руби — это причина, по которой мы собираемся направить наше сообщество в другом направлении», — говорит Лопес (слева).«Никто другой не делает этого за нас». Клэр Харбидж / NPR скрыть подпись

переключить подпись Клэр Харбидж / NPR

«Мы первопроходцы, и мы — причина, особенно Руби — это причина, по которой мы собираемся вести наше сообщество в другом направлении», — говорит Лопес (слева).«Никто другой не делает этого за нас».

Клэр Харбидж / NPR

Лопес откидывается на спинку стула, глядя на ряды портретов на стенах комнаты.

«Я смотрю на тех девушек [которые входят], и они знают, что этого нельзя делать», — говорит Лопес. «Это наши племянницы, трансдевочки, которые начали в Casa Ruby, которые в основном перешли в Casa Ruby. И вот мы — тети, мать — которые сидят и говорят вам:» Послушайте, не делайте тот.

Лопес и Пертильяр говорят, что эти моменты, наряду с возможностью показать молодым людям инструменты, необходимые для безопасного перехода, имеют огромное значение для их сообщества.

«У нас есть ниша, — продолжает Лопес, — где есть транс-женщины. цвета, который помог запустить [Casa Ruby]. Мы сделали это, чтобы помочь большему количеству девушек, похожих на нас — большему количеству женщин, подобных нам. И это расцвело ».

Пертильяр говорит, что многие молодые женщины, которые приходят, спрашивают ее о силиконе. И хотя Casa Ruby не может остановить каждого человека от сцеживания, у Пертильяр есть простой ответ для любого, кто спрашивает.

«Я рассказываю им, что я сделала, и рассказываю, что за этим стоит — и что им лучше не делать этого», — говорит она. «Потому что ты не умрешь в мои часы». «

Люси Дьяволо помогала редактировать эту историю.

Безоперационная подтяжка ягодиц Абуджа | Вакуумный ягодичный подъемник

Наши нехирургические процедуры подтяжки ягодиц используются для подъема ягодиц, придания контуров нижней части тела и увеличения объема за счет собственного жира. Используемые устройства нацелены на сочетание мышц, жира и кожи, чтобы улучшить округлость и упругость вашей задней части без хирургического вмешательства или инъекций.

Безоперационная подтяжка ягодиц с инъекциями

Использование инъекций для подтяжки ягодиц — это нехирургическая инъекция, которая, поднимая и увеличивая но, по существу обеспечивает бразильскую подтяжку ягодиц без разрезов или простоев. Инъекционные препараты могут придавать форму, контур, подтягивать и улучшать текстуру кожи в тех областях, где они применяются, сильно и быстро. Процедуры проходят каждые 4 недели, и пациенты обычно видят результаты в течение первых 2 процедур.Восстановление после этих процедур также быстрое; у вас могут появиться легкие синяки, некоторая болезненность и стеснение, которые быстро пройдут. Со временем, по мере того как ваше тело поглощает кальций и другие натуральные ингредиенты из инъекционных препаратов, стимулируется выработка коллагена, добавляя дополнительный тонус и объем, так что положительные эффекты видны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе до 5 лет.

Преимущества безоперационной инъекционной подтяжки ягодиц:

• Быстрое и эффективное моделирование и контуры
• Результат очевиден быстро и сохраняется до 5 лет
• Стимулирует выработку естественного коллагена
• Уменьшает целлюлит
• Увеличивает объем
• Безопасный и нетоксичный, с использованием ингредиентов, уже содержащихся в организме

Sculptra инъекционный для контурирования и увеличения объема

Вакуумная подтяжка ягодиц

Закругленные края всегда привлекают внимание.Многие из наших клиентов заинтересованы в индивидуальной процедуре коррекции контуров ягодиц, когда диета и упражнения не помогли. Даже если в прошлом у вас была круглая привлекательная спина, ваша кожа со временем теряет эластичность, что приводит к обвисанию и обвисанию. Если ваши ягодицы выглядят менее подтянутыми или вам просто не повезло с желаемой округлой спиной, вам может помочь вакуумная подтяжка ягодиц.

Безоперационная подтяжка ягодиц SculpSure

SculpSure — это революционное и запатентованное устройство, используемое для неинвазивной коррекции контуров тела.Он использует пульсирующий лазер, чтобы безопасно и быстро нацеливать и разрушать жировые клетки под поверхностью кожи, чтобы добиться естественных, хорошо тонированных результатов. Его несколько аппликаторов можно размещать различными способами, чтобы воздействовать на определенные области накопления жировых клеток.

Среди множества областей, которые он лечит, в том числе живота, любовных ручек, спины, внутренней и внешней поверхности бедер, его использование в качестве нехирургической подтяжки ягодиц является одним из самых популярных среди наших пациентов. Это особенно хорошо подходит для более тонкого контура ягодиц и подчеркивания объема там, где мы хотим, путем удаления тех областей, где этот объем нам не нужен.

Длина волны энергии, излучаемой SculpSure, направляется и поглощается жировой тканью, чтобы повысить ее температуру.

Во время каждой из ваших 25-минутных процедур, которые можно проводить более одного сеанса в день, энергия лазера разрушает молекулярную структуру жировых клеток. Со временем они устраняются естественной системой организма. Результаты можно увидеть уже через 6 недель, а наилучшие результаты появляются через 12 недель. Мы рекомендуем серию процедур для достижения наилучших результатов.

Во время процедуры вы будете ощущать прохладу на поверхности кожи и чередование тепла и легкого покалывания под поверхностью, где работают лазеры, разрушая жировые клетки. После процедур SculpSure нет простоев, и пациенты могут немедленно вернуться к своим обычным занятиям.

Безоперационная вакуумная подтяжка ягодиц на безупречной коже от Abby

---

Чего мне ожидать от вакуумной подтяжки ягодиц?

Вакуумная подтяжка ягодиц — это нехирургическая процедура, при которой используется отсасывание для изменения формы спины.Фирменное устройство содержит две присоски, которые надеваются на каждую сторону ваших ягодиц. Вакуум активируется, создавая уплотнение примерно на 30 минут. Сила всасывания увеличивает приток крови к пораженному участку, а ультразвуковые волны разрушают жировые отложения и стимулируют выработку коллагена и эластина.

---

Подходит ли мне вакуумная подтяжка ягодиц?

Многие мужчины и женщины могут использовать вакуумную подтяжку ягодиц, чтобы придать им более привлекательную форму.Вы можете быть кандидатом, если:

• Вы желаете более округлую и твердую попку
• Вы хотите, чтобы у вас была более гладкая кожа с уменьшенными ямочками на щеках или целлюлитом
• Вы жаждете красивой формы, которая дополняет другие ваши черты
• Вы хотите дополнить одежду и повысить свою уверенность в себе

Поскольку вакуумная подтяжка ягодиц нехирургическая, практически любой человек является хорошим кандидатом. Вы можете увеличить объем или упругость задней части без игл, надрезов или других инвазивных методов и при этом по-прежнему наслаждаться красивым внешним видом.

Что такое рекавери?

После нехирургической подтяжки ягодиц у вас практически не будет простоев. Легкие побочные эффекты, такие как покраснение или онемение, могут возникнуть в течение нескольких дней после процедуры, но не повлияют на вашу способность вернуться к работе или возобновить упражнения. Терапию вакуумной подтяжкой ягодиц часто называют «подтяжкой ягодиц в обеденное время», потому что она занимает менее часа и требует любого простоя.

---

Какие результаты я могу ожидать?

Сразу после лечения вы заметите улучшение кривизны ягодиц.Отсасывающее устройство может начать улучшать внешний вид вашей кожи и немедленно перераспределять жировые клетки, но ваши результаты будут продолжать улучшаться по мере исчезновения любых побочных эффектов и удаления жировых отложений из вашей лимфатической системы. Скорее всего, для достижения оптимальных результатов вам потребуется несколько процедур.

Почему выбирают безупречную кожу от Abby для нехирургической подтяжки ягодиц?

Flawless Skin от Abby — лучший медСПА в Нигерии. Мы всегда в курсе тенденций красоты и новейших процедур.Безоперационные процедуры могут обеспечить более комфортное выздоровление, поэтому мы предлагаем нехирургические альтернативы, которые обеспечивают прекрасные и видимые результаты. Наши высококвалифицированные сотрудники используют новейшие технологии отрасли для обеспечения безопасного лечения и лечения, о котором вы всегда мечтали, используя нашу нехирургическую теорию подтяжки ягодиц.

• Выполнено более 10 000 эстетических процедур
• 30 лет опыта
• Бутик Медспа с индивидуальным подходом
• США основали компанию Medspa, расположенную в Нигерии, работающую в соответствии с законами и правилами США в отношении услуг высочайшего качества.

---

Нехирургическая подтяжка ягодиц — часто задаваемые вопросы

Может ли безоперационная подтяжка ягодиц работать от целлюлита?

Наши устройства могут уменьшить проявление целлюлита, тонизируя область и уменьшая жировые отложения.Полосы ткани, образующие характерные ямочки, также могут быть растянуты во время процедуры, уменьшая напряжение и облегчая появление целлюлита.

Является ли вакуумная подтяжка ягодиц инвазивной процедурой?

Вакуумная подтяжка ягодиц выполняется с использованием ведущих в отрасли отсасывающих устройств без каких-либо разрезов. Эта нехирургическая процедура позволяет сократить время простоя и получить немедленные результаты.

Сколько процедур мне понадобится?

Вы можете увидеть разницу всего за один сеанс, но часто требуется повторное лечение, чтобы продлить срок действия ваших результатов. От трех до восьми процедур можно получить на срок до двух лет, и процедуру можно повторять по мере необходимости.

Каковы побочные эффекты безоперационной подтяжки ягодиц?

Безоперационная подтяжка ягодиц вызывает легкие побочные эффекты, включая отечность, покраснение и онемение в течение нескольких дней после процедуры.Вы практически не будете иметь простоев, и это не повлияет на вашу способность вернуться к работе или возобновить упражнения.

Женщина, 26 лет, осталась с зияющими ранами после того, как бразильская подтяжка ягодиц произошла ужасно неправильно — The US Sun

МОЛОДАЯ мама показала ужасные изображения зияющих ран в ягодицах — после того, как ее бразильская подтяжка ягодиц прошла ужасно неправильно.

Анжела Педроса, 26 лет, осталась с гниющей плотью и массивными кратерами на спине после того, как 300 мл промышленного силикона якобы было введено в обе щеки во время переулка в Рио-де-Жанейро.

13

Анжела осталась с зияющими ранами в спине после того, как ей сделали бразильскую подтяжку ягодиц в переулке Фото: в фокусе новостей медицинская квалификация.

После неудачной операции у Анжелы остались некрасивые шрамы, и она провела более двух месяцев в больнице в мучительной боли, пока врачи боролись за ее жизнь.

Анджела впервые решила сделать две эстетические инъекции для увеличения ягодиц в течение месяца год назад, в сентябре прошлого года.

Она сказала: «Я регулярно занималась упражнениями и хожу в спортзал, но меня не устраивает то, как я выгляжу.

13

У Анджелы остались некрасивые шрамы после неудачной подтяжки ягодиц Фото: Новости в фокусе

13

Анжела раньше тренировалась до четырех раз в неделю в спортзале перед подтяжкой ягодиц Фото: В центре внимания новости

«Я хотел, чтобы моя задница была дополнительный лифт, чтобы выглядеть более дерзко и сексуально.

«Но я чуть не поплатился жизнью за свое тщеславие.«

Утверждается, что ее лечил массажист Симона Коста, чью фальшивую закулисную практику рекомендовали другие, потому что она предлагала услуги по увеличению ягодиц в домах клиентов по низким ценам.

Однако вместо того, чтобы клиенты получали ожидаемые инъекции гидрогеля в ягодицы, формула, по-видимому, была заменена на силикон, как, как предполагается, произошло в случае с Анжелой.

Самооценка, которая призналась в спортзале, рассказала, что у нее уже была потрясающая фигура после того, как она много лет тренировалась до четырех раз в неделю.

13

Анджела провела более двух месяцев в больнице с мучительной болью Фото: Новости

Она сказала: «Но этого было недостаточно для меня, и я стала одержима тем, чтобы сделать это».

«Когда друг порекомендовал услуги Симоны, я обсудил это с моими родственниками, но они взбесились и предупредили меня, чтобы я не делал этого».

Ее не остановили даже после того, как она услышала о смерти других женщин в Бразилии, в том числе 46-летней Лилиан Каликсто, в июле прошлого года.

Я хотела, чтобы моя задница была приподнята, чтобы она выглядела более дерзкой и сексуальной. Но я чуть не заплатил за свое тщеславие своей жизнью

Анжела Педроса

Анджела сказала: «Я просто думала, что Лилиан и другие не повезло, и со мной этого не случится».

«Тем не менее, я решил немного перестраховаться и вложил всего 100 мл в задницу на первой тренировке в сентябре прошлого года, чтобы посмотреть, будет ли реакция».

Месяц спустя, 17 октября, она вернулась для последней доливки 200 мл.

13

Анжеле якобы ввел 300 мл промышленного силикона в обе щеки поддельным доктором Фото: в фокусе новостей

13

У Анджелы было закачано 300 миллилитров силикона в задний проход Фото: в фокусе новостей

В день этих инъекций ее мать, Ана Клаудия неожиданно приехала к себе домой и нашла дочь с торчащими из ее спины связкой игл.

Она ввела в заблуждение свою семью, сказав им, что ей делают массаж и лимфодренаж.

В течение часа после проведения процедуры замужняя мама, у которой есть два мальчика трех и девяти лет и семилетняя падчерица, начала испытывать жгучие боли во всем теле.

Ее мать сказала: «Женщина, проводившая лечение, дала ей несколько обезболивающих, но это было бесполезно.

«Боль только усилилась. В какой-то момент Анджела сказала мне, что оглохла. Я был в панике».

13

Тело Анджелы увеличилось вдвое после того, как сепсис начал поражать другие органы Фото: Новости в фокусе

13

Анджеле пришлось пройти интенсивное медицинское вмешательство, чтобы спасти ее ягодицы Фото: В центре внимания Новости

Быстро ухудшающаяся женщина попала в аварию и была госпитализирована. в тот же день в муниципальную больницу Роча Фариа.

Анджела сказала: «Я пролежала в больнице более двух месяцев и испытывала ужасную боль, по крайней мере, 20 дней, даже морфин оказал незначительное влияние.

«Я был совершенно беспомощен, мне пришлось лечь на живот и я впал в глубокую депрессию».

Несмотря на интенсивное медицинское вмешательство по спасению ее ягодиц, инфекция усилилась на обеих щеках, поскольку плоть, мышцы и ткани сгнили, а сепсис начал поражать другие органы, в результате чего ее тело увеличилось вдвое.

Она плакала: «Я помню, как меня перевели в другую больницу из-за ухудшения моего состояния и я подслушивала, как бригада скорой помощи говорила моей маме молиться, потому что у меня был септический шок и я была близка к смерти.

13

Анжела со своей матерью Ана Клаудиа Фото: Новости

13

Анжела говорит, что впала в глубокую депрессию после неудачной подтяжки ягодиц Фото: Новости в фокусе

«В тот момент я подумал о своих маленьких детях и умолял Бога не дать мне умереть ». Врачи спасли ей жизнь, вырезав разлагающиеся клетки и накачав ее тело антибиотиками и стероидами.

Затем они пообещали восстановить ее ягодицы, но ей придется подождать до года, пока шрамы станут твердыми, размягчатся и заживают.

В среду Анджела узнала, что ей понадобится дополнительная операция, чтобы восстановить повреждение и восстановить ее изуродованный зад.

Я был в септическом шоке и был близок к смерти. В этот момент я подумал о своих маленьких детях и умолял Бога не дать мне умереть

Анжела Педроса

Хирурги переносят жир с разных участков ее тела, чтобы сделать ягодицы более наполненными.

Это будет ее вторая спорная процедура бразильской подтяжки ягодиц (BBL), которая, по данным Американского общества пластических хирургов, имеет угрожающий уровень смертности.

Ранее в этом месяце ведущие пластические хирурги Великобритании объявили, что начнут официальную проверку безопасности BBL.

Однако у Анджелы нет выбора, что ей делать.

В прошлом месяце пластические хирурги удалили жировые отложения с ее бедер путем липосакции, чтобы восстановить ее задницу.

13

Пластические хирурги удалили жировые отложения с бедер Анжелы путем липосакции, чтобы восстановить ее задницу Фото: Новости в фокусе

Однако эта первая операция в целом прошла не по плану.

Врачи забеспокоились, когда некоторые из пересаженных отложений были отвергнуты и начали гнить.

Это также оставило ее с перекосом ягодиц, поскольку «левая щека требует большего количества наполнителя», — сказали они.

Последующая операция позволит извлечь дополнительный жир из ее живота и выровнять форму ее ягодиц.

Что такое бразильская подтяжка ягодиц?

Бразильская подтяжка ягодиц, иногда известная как BBL, стала популярной за последний год и считается более «естественной» альтернативой силиконовым имплантатам.

Это инвазивная хирургическая процедура под общим наркозом, включающая липосакцию талии / внутренней поверхности бедер / спины или любых проблемных зон.

Затем они очистят удаленный жир перед тем, как вставить его в ягодицу и бедра, чтобы создать идеальную фигуру в виде песочных часов и круглую задницу.

BBL может стоить от 3000 фунтов стерлингов (если проводится за границей) до 10000 фунтов стерлингов.

Звезда «

Ex on the Beach» Лаура-Алисия Саммерс потратила 5000 фунтов стерлингов на бразильский подъемник, за который она выложилась, чтобы выглядеть как Ким Кардашьян.

Хлоя Симс из Тоуи дважды подтягивала грудь и подтягивала задницу по-бразильски, в то время как звезда Большого Брата Латейша Грейс уже трижды подтягивала задницу.

13

Врачи извлекут дополнительный жир из ее живота, чтобы выровнять форму ее ягодиц Фото: в фокусе новостей

Но сейчас эта операция отложена, пока она выздоравливает после первой.

Анджела сказала: «Я боюсь, что эта реконструкция не сработает.

«Я испытываю постоянную боль с тех пор, как это было сделано в сентябре, и швы разошлись, перенесенный жир вытек и оставил еще одну вмятину.«

Тем временем Коста была арестована в своем доме вскоре после того, как полиция опознала ее как подозреваемого, незаконно действующего в качестве медицинского работника.

Подозреваемый находился в заключении три месяца, но с тех пор освобожден под залог.

13

Анжела боится, что следующая реконструкция не сработаетКредит: Focus On News

Она должна предстать перед судом по обвинению в причинении тяжких телесных повреждений, причинения непоправимого ущерба жертве и незаконной деятельности в качестве медицинского работника.

В случае признания виновным ей грозит до десяти лет лишения свободы.

Попытки связаться с адвокатом Косты остались без ответа, и считается, что она больше не управляет подпольной клиникой.

Победительница EuroMillions Джейн Пак рассказала об ужасе, который произошел в Турции после смерти британки

Бразильская подтяжка ягодиц: за самой опасной косметической операцией в мире | Пластическая хирургия

Задание было простым: Мелисса хотела идеальный зад. В ее сознании он напоминал пухлый спелый персик, как и смайлик.Она была уже на полпути. В 2018 году ей сделали бразильскую подтяжку ягодиц, известную как BBL, хирургическая процедура, при которой жир удаляется из различных частей тела, а затем вводится обратно в ягодицы. Ягодицы Мелиссы уже стали круглее и полнее, чем раньше, и она была восхищена эффектом, тем, как она себя чувствовала и как она выглядела. Но могло быть и лучше. Всегда могло быть лучше.

Недавно Мелисса посетила британского эстетического хирурга доктора Люси Гланси для консультации.Гланси провела первую процедуру BBL Мелиссы в своей клинике на границе между графством Эссекс и Саффолк, в анфиладе комнат с сияющими белыми шкафами, зеркалом в полный рост и ящиками со шприцами. Пока она ждала прибытия Мелиссы, Гланси показала мне фотографию Мелиссы на пляже в Дубае, в бикини с принтом ладоней и позирующей в провокационном приседе — руки, грудь, бедра и ягодицы расположены для оптимального эффекта. «Посмотри, как хорошо она выглядит», — сказала Гланси, восхищаясь Мелиссой и ее собственными работами.«Я сказал ей, что не понимаю, что еще мы можем сделать».

Когда Мелисса вошла в комнату, она не совсем походила на свое цифровое «я», но тогда на кого? Она сменила дубайский люкс на суффолк-кэжуал — синие джинсы и розовый свитер. После короткой беседы Гланси — темно-синие скрабы, коралловые ногти на ногах — попросила Мелиссу снять одежду. Вместе врач и пациент стояли перед зеркалом и смотрели.

«Хорошо, — сказал Гланси. «Какую сторону ты предпочитаешь?»

«С этой стороны», — сказала Мелисса, указывая на свой левый фланг.

Гланси обошла фигуру Мелиссы, рассматривая ее контуры с воодушевляющей откровенностью.

«Вы вроде как выиграли», — сказала она, указывая на живот Мелиссы.

«Но здесь », — сказала Мелисса, нажимая на углубление, которое она видела на правой ягодице, недостаток, который она заметила во время отпуска. «Видишь?»

Как любой человек, осматривающий собственное тело, Мелисса могла видеть то, чего не мог видеть никто другой. Она видела в зеркале не только его текущую форму, но и несколько версий: ее прежнее тело, желаемое тело, свое цифровое тело.В подростковом возрасте, почти десять лет назад, когда у Кары Делевинь был свой аккаунт в Твиттере, Мелисса хотела быть худой и плоской, как все. Потом мода изменилась. Объясняя, почему она получила свой первый BBL, белая Мелисса сказала, что хотела заполнить пару джинсов и обратиться к тем мужчинам, которые ей нравятся. «Я чувствовала влечение к черным мужчинам и мужчинам смешанной расы, а им нравились пышные женщины», — сказала она мне.

Операция, которая может стоить до 8000 фунтов стерлингов, также помогает ей зарабатывать деньги.Большую часть времени Мелисса работает в тренажерном зале, но она также зарабатывает деньги на моделировании одежды в Instagram. «Когда вы смотрите на то, что привлекает больше всего внимания и что нравится больше всего, они всегда девушки такой формы», — сказала она.

Цифровое тело Мелиссы, усовершенствованное приложением для редактирования фотографий Facetune, действует как своего рода план ее будущего физического тела. Она рассказала мне, что ее друзья иногда редактируют свои фотографии в приложениях для знакомств до такой степени, что они не могут ни с кем встретиться, поскольку версия самих себя, которую они рекламируют, слишком далека от реальности.«Если у вас был BBL, это как если бы вы уже редактировали свое тело в реальной жизни, — сказала Мелисса, — поэтому вам не нужно редактировать свои фотографии».

Десять лет назад Гланси редко выполнял BBL. Теперь в течение недели она делает два-три и получает около 30 запросов. Согласно недавнему исследованию Международного общества эстетической пластической хирургии, с 2015 года количество операций по подтяжке ягодиц во всем мире выросло на 77,6%. Это самая быстрорастущая косметическая хирургия в мире. Когда Гланси просматривает Instagram, она видит это повсюду: ягодицы пляжного мяча, имитирующие самую известную попку в мире, основание, столь тщательно изученное, такое имитируемое, настолько монетизированное, что оно больше не ощущается как часть тела, а является собственной высотой. концептуальное предприятие, собственный стартап превратился в крупное IPO.(Он, вероятно, подаст на меня в суд.) Популярность BBL, как сказала мне Гланси, зависит от одной женщины: «Ее влияние, — сказала она о Ким Кардашьян Уэст, — действительно ее тело».

Доктор Марк Мофид, ведущий американский хирург BBL, также отметил влияние Дженнифер Лопес и Ники Минаж, наряду с изобилием изображений в социальных сетях, которые «действительно популяризировали красоту женских изгибов». Но добиться такой красоты бывает рискованно. В 2017 году Мофид опубликовал статью в журнале эстетической хирургии , в которой было показано, что 3% из 692 опрошенных им хирургов пережили смерть пациента после выполнения операции.В целом, одна из 3000 BBL закончилась смертью, что делает ее самой опасной косметической процедурой в мире.

Слева направо: Мелисса Керр, Абимбола Аджоке Бамгбос и Лия Кембридж, которые все умерли в результате операции на BBL. Фотография: «Разное» №

За последние три года три британских женщины — Абимбола Аджоке Бамгбозе, Лия Кембридж и Мелисса Керр — умерли в результате осложнений, возникших после проведения BBL в Турции, наиболее популярном месте среди британских пациентов, желающих получить более дешевую эстетическую операцию.В другом месте было много других: Хоселин Кано в Колумбии, Джиа Ромуальдо-Родригес, Хизер Медоуз, Раника Холл и Данеа Пласенсиа в Майами. Согласно местным сообщениям, только в южной части Флориды за последние годы после проведения BBL скончались 15 женщин.

Мелисса знала о риске. Когда в 2018 году у нее была первая BBL, это была неделя смерти Лии Кембридж. В том же году Британская ассоциация эстетической и пластической хирургии рекомендовала британским хирургам вообще воздержаться от операции.Не будучи регулирующим органом, он не мог обеспечить соблюдение запрета, хотя некоторые хирурги добровольно остановились. Тем не менее, Мелисса чувствовала себя в большей безопасности после операции в Великобритании. Она доверяла Гланси, и, в конце концов, она уже проходила через этот процесс раньше — она ​​знала, чего ожидать. Ей придется взять отпуск на несколько недель, чтобы выздороветь, но оно того стоит. Скоро не будет ни асимметрий, ни провалов, ни изъянов; у нее было бы реальное дно Facetuned. Тело отредактировано. Совершенство.

---

В то время как мода держится, идеальное дно — это тугая сфера, как безделушка, обернутая кожей.«Прикрепленный» — предпочтительный термин Гланси. Идеальная нижняя часть тела сочетается с идеальной грудью и придает ей форму буквы S. «Это классическая фигура в виде песочных часов», — сказала Мелисса. «Это то, что вам нужно».

Идеальный низ — это еще и угол: 45 градусов от основания позвоночника до верха ягодиц. В этом смысле идеальное дно на самом деле является результатом идеального позвоночника, который естественным образом выступает у основания. Согласно статье группы эволюционных психологов, опубликованной в журнале Evolution and Human Behavior в 2015 году, «поясничное искривление», очевидно, означает способность женщины рожать детей и, таким образом, делает ее привлекательной в качестве партнера.Как нежно выразились авторы: «Мужчины, как правило, предпочитали женщин, демонстрирующих признаки того, что позвоночный клин ближе к оптимальному».

Для тех, кому не хватает оптимальной степени заклинивания позвонков, есть варианты. В 18 веке вас бы затянули в корсет; чуть позже суета. Теперь вы можете купить утепленные трусики или сделать самодельные вставки. (Когда одна из пациенток Гланси недавно разделась в своей клинике, из ее штанов выпали два куска свернутой ткани.) Вы можете поставить имплантаты или ввести наполнитель.Или у вас может быть BBL, который выполняет две задачи за одну миссию, удаляя жир из тех мест, где он вам не нужен, и помещая его там, где вы его хотите. BBL, как и Робин Гуд, берет у богатых — шаткий живот — и дает бедным: плоские костлявые задницы.

BBL зародилась в Бразилии, родине эстетической хирургии и мифа о естественно «липком» дне, который можно увидеть на бесчисленных фотографиях на туристических форумах женщин в бикини на пляже Копакабана. «В глобальном воображении мы думаем, что бразильцы помешаны на ягодицах», — сказал антрополог Альваро Джаррин, автор книги «Биополитика красоты», в которой исследуется культура косметической хирургии в Бразилии.В действительности, само собой разумеется, не у каждой бразильской женщины есть идеализированное бразильское дно. К тому же, добавил Джаррин, не каждая бразильская женщина даже хочет такого попа. Изучая свою книгу, он обнаружил, что популярность BBL зависит от класса и расы женщин, с которыми он разговаривал. Если они богатые и белые, «они сказали бы:« Мне не нужно тело «мулатты» [часто уничижительный термин, означающий двухрасовый], я хочу тело европейской супермодели »».

Иво Питанги в 1985 году. Фотография: Жан Гишар / Гамма-Рафо / Getty.

Сама операция была впервые проведена бразильским доктором Иво Питанги.В стране, богатой пластическими хирургами, Питанги был известен как «папа». Он выполнял различные процедуры и, по слухам, украшал знаменитостей от Фрэнка Синатры до Софи Лорен, предлагая более бедным пациентам субсидированное лечение в своей клинике в Рио. Питанги считал, что красота — это право человека, хотя он понимал, что стремление к красоте может быть проблемным процессом. «Самое главное — иметь хорошее эго, — часто цитировали слова Питанги, — и тогда вам не нужна операция.«Хороший принцип, но не тот, который принес ему достаточно денег, чтобы купить себе частный остров, Ilha dos Porcos Grande, или остров Big Pigs’ у побережья Рио.

В 1960 году Питанги основал первую в мире академию пластической хирургии, обучая своим методам новое поколение хирургов. «У него был дар делиться знаниями», — сказал мне доктор Марсело Дахер, ведущий пластический хирург Рио, обучавшийся у Питанги. «И его ученики распространились по всему миру». По мере того как хирурги изучили искусство BBL, практика постепенно распространилась на север.«Сначала он достиг южной части Северной Америки», — сказал Марк Мофид, который работает в Сан-Диего, на юге Калифорнии, и уже 20 лет выполняет BBL.

Одним из протеже Питанги был еще один бразилец, доктор Рауль Гонсалес, ныне ведущий международный эксперт по увеличению ягодиц. Он, в свою очередь, тренировал Гланси, который отправился в Сан-Паулу за опытом. «Это должно было быть по крайней мере 17 лет назад», — сказал мне Гланси. «Он был лучшим». Она вспомнила, как тогда в Бразилии подтяжки ягодиц были «нормальным явлением, а здесь об этом не слышали».

Бразилия остается мировым центром косметической хирургии, отчасти из-за наследия Питанги: бесплатные или недорогие косметические процедуры по-прежнему доступны в системе общественного здравоохранения. Не являясь предметом роскоши, косметическая хирургия насыщает общество на всех уровнях. У такой доступности есть и обратная сторона: бразильские хирурги «известны во всем мире созданием новых методов», — сказал мне Джаррин, — потому что «у них есть тела с низким доходом, на которых можно практиковать».

В Великобритании, напротив, чисто косметическая хирургия практикуется только в частном порядке.Клиника Гланси занимает этаж над операционным отделением NHS. Таким образом, в здание входят две очень разные группы пациентов: те, кто платит, и те, кто не платит. Пациенты Гланси делают выбор потребителя: они чего-то хотят, и, если это возможно и безопасно, она им это продает. Тем не менее, Гланси настаивает на том, чтобы называть их пациентами, а не клиентами: «Да, это добровольно», — сказала она мне немного яростно. «Но это все еще медицинское, это все еще хирургия «.

---

Сидя в своей клинике в перерыве между пациентами, Гланси просматривала сообщения в Instagram от потенциальных пациентов.«Смотри», — сказала она, когда поток сообщений бесконечно обновлялся. «Это всего лишь последние 24 часа!» На каждой были фотографии, сделанные женщинами в нижнем белье. Гланси нужно увидеть, с чем она имеет дело, прежде чем она даже согласится на консультацию; она может сказать, насколько успешной может быть операция или насколько нереалистичны их желания, просто взглянув на тело.

Еще ей требуются статистические данные: возраст, вес, рост, индекс массы тела (ИМТ). «Если он выше 30 (что указывает на клиническое ожирение), я не оперирую, я просто говорю им, чтобы они похудели», — прямо сказала она.«Это липосакция, а не лекарство от ожирения». Она показала мне фотографию черной женщины, которая хотела, чтобы ее тело превратилось в «восьмерку». Гланси покачала головой: женщина была полновата, но в любом случае форма восьмерки доводила идеал песочных часов до физиологически невозможного предела. «Не нужно быть экспертом, чтобы сказать ей то, что я ей сказал», — сказал мне Гланси, твердо и повторив «Нет».

Не всем удается добиться тела Кардашьян. Как и в большинстве произведений Кардашьян Уэст, у ее попки есть свои сопутствующие споры, не в последнюю очередь потому, что она, кажется, хочет быть идеализированной версией попки чернокожей женщины.Кардашьян Уэст, которая имеет армянское происхождение и всегда отрицает, что ей делали операцию на ягодицах, давно обвиняется в «черной ловле» — имитации и присвоении черной культуры для усиления своего бренда. «Он полностью сконструирован, что-то вроде вымысла», — сказала Алиша Гейнс, профессор английского языка в Университете штата Флорида и автор книги «Черный на один день: белые фантазии расы и сочувствия» . «Она создала империю на присвоении черноты и продаже ее всем типам людей, включая черных.»

Ким Кардашьян Уэст на обложке журнала Paper в 2014 году. Фотография: Раздаточный материал

Эстетическая хирургия всегда была неотделима от расовой политики. Гейнс прослеживает фетишизацию низа черных женщин до токсичного наследия рабства и колониализма, а точнее до случая Саартджи Баартман, южноафриканской женщины, которую в 1810 году привез в Лондон британский врач и выставил на Пикадилли, а затем по стране, как «готтентотская Венера». Толпа заплатит за обследование ее тела, в частности, ее ягодиц.(Когда Кардашьян Уэст позировала для журнала Paper в 2014 году, бокал с шампанским балансировал на ее ягодицах, смущенные наблюдатели сравнили изображение с фотографиями Баартман, которые использовались для рекламы ее «выступлений».)

Тем временем в Бразилии зародилась культура косметической хирургии. из истории евгеники страны. Доктор Ренато Кель, основавший Общество евгеники Сан-Паулу в 1918 году, выразил поддержку хирургии в своей книге «Лекарство от безобразия». Его цель была проста: «усовершенствовать» население Бразилии посредством «исчезновения чернокожих и обитателей тропических лесов».«Украшение для Келя, — пишет Джаррин, — однозначно ассоциируется с отбеливанием».

В своей имитации воспринимаемой черты, а не белизны, BBL может показаться, что идет в другом направлении. (Мелисса рассказала мне, что после ее первого BBL ее темнокожий друг сказал ей, как редко для белой девушки бывает настоящая задница. «И я подумала:« Да, так редко », — сказала она, довольная ее уловка. «Но это случается»). Но стремление, предположил Гейнс, — это своего рода отточенная, символическая черная эстетика, при сохранении социальной привилегии быть белым.«Я думаю, что Ким Кардашьян прямо знает, что люди любят черную культуру и чернокожие, но не обязательно чернокожие», — добавила она. «Это часть долгой истории белых людей, которые берут на себя частички черной культуры, но без каких-либо последствий, связанных с необходимостью быть черным или жить с ним».

Гланси сказала мне, что около половины запросов о BBL, которые она получает, поступают от чернокожих женщин. «Они чувствуют себя уродливыми без изгиба спины», — сказала она. Следование цепочке культурного присвоения, которая привела к этому моменту, вызывает недоумение. Представление об идеализированном бразильском попе, которым пренебрегают некоторые богатые белые бразильские женщины из-за стереотипных ассоциаций с женщинами двух рас, стало желанной формой среди некоторых белых женщин в США и Европе, которые, в свою очередь, искусственно имитируют форму тела. Создано и популяризировано американской женщиной армянского происхождения, которую часто обвиняют в присвоении черной эстетики, которую некоторые черные женщины затем чувствуют себя вынужденными копировать, не имея идеализированной формы тела, которую, по их мнению, они должны иметь от природы.«Вы крадете версию того, каким должно быть тело черной женщины, переупаковываете ее, продаете массам, а затем, если я черный и не буду выглядеть так? — подытожил Гейнс.

Гланси в конце концов сказала женщине, которая хотела выглядеть как восьмерка, что даже если весь ее жир будет высосан, у нее останутся огромные складки лишней кожи. Наконец, женщина перестала писать сообщения. Пропасть была просто слишком велика: не только между образом и реальностью, но и между образом и возможностью — желанием выглядеть как что-то, что не было просто улучшенной версией себя или идеализированной версией кого-то другого, но было вне царство человеческой формы, формы числа.

---

Незадолго до второй встречи Мелиссы с Гланси, через несколько недель после первой, мы встретились в местном пабе, и она сказала мне, что у нее новый план операции. Помимо удаления жира с живота, она также хотела, чтобы Гланси убирала жир из-под подбородка и рук, прежде чем вставлять его в ягодицы.

Во время встречи во второй половине дня Гланси должен был проверить, возможно ли это. Иногда пациенты хотят, чтобы воображаемый жир был удален из тех мест, где их почти нет: это просто кости, мышцы, кожа.

Вернувшись к зеркалу в полный рост, Гланси ущипнула Мелиссу за бицепс. «Это выполнимо», — сказала она бодро и живо, как у постели врача с бесконечно обновляющейся очередью нетерпеливых пациентов.

Затем она подошла к подбородку Мелиссы. «Что вас здесь беспокоит?»

Мелисса скривилась, как бы говоря, что меня здесь не беспокоит.

«Мол, а почему это здесь? Почему все это так? » — сказала Мелисса, указывая на крошечную жировую подушечку под линией подбородка.(Гланси описала это как «немного натуральной набивки».)

Гланси сказала, что удалит жир вручную с помощью шприца и, вероятно, не получит больше 20 кубических сантиметров. Она напомнила Мелиссе, что ей придется носить компрессионную повязку под подбородком, а также одежду вокруг живота и ягодиц после операции, чтобы ускорить заживление. Восстановление после BBL болезненно. Мелисса рассказала мне, что она не чувствовала особого дискомфорта в области ягодиц сразу после первой процедуры BBL, потому что они были смягчены новым жиром, но области, где у нее была липосакция, были настолько чувствительны, что когда кто-то проходил мимо нее Через несколько недель после операции она закричала от боли.

Что касается самой операции, запланированной на несколько недель, Гланси следовала своему обычному процессу. Во-первых, она помечает пациента ручкой: черными чернилами там, где она удаляет жир, красными — там, где он возвращается. Она делает это с пациентом и фотографирует, поэтому после операции не возникает споров о том, что было запланировано. Затем пациента анестезируют, и через его тело прокачивают физиологический раствор, включающий местный анестетик и адреналин, чтобы помочь сузить кровеносные сосуды, остановить кровотечение и создать эффект «смачивания», чтобы можно было легче удалить жир.Без этого, по словам Гланси, липосакция была бы похожа на попытку соскрести высушенную пищу с тарелки без воды.

Затем Гланси делает еще один небольшой разрез и вводит тупую канюлю под кожу, чтобы «собрать» жир. По мере того, как жир высасывается из тела, он перемещается по пластиковой трубке в закрытую емкость, где смывается кровью и местным анестетиком. После удаления жир сохраняется только час или два. Он по-прежнему «живой» — жир часто называют «эндокринным органом» из-за его способности выделять гормоны — и может менять цвет на ваших глазах, приобретая желтоватый или оранжевый оттенок, если он смешан с кровью, прежде чем постепенно становится коричневым.(«Плохой знак», — сказал Гланси.)

Чтобы жир имел наибольшие шансы на выживание в организме, его нужно быстро ввести обратно в ягодицы, снова используя тупую канюлю и опираясь на ногу. -управляемый насос. Здесь хирург становится своего рода комбинацией слепого скульптора и одного из тех музыкантов, которые могут играть на нескольких инструментах одновременно, привязав их к разным частям своего тела. В то время как ступня контролирует скорость возвращения жира в тело, правая рука Гланси направляет канюлю, а ее левая рука, которую она называет «видящей рукой», гладит поверхность кожи, чтобы почувствовать, где должен быть жир. размещен.«Это не открытая рана», — сказала она. «Вы ничего не видите».

Пациенту делают отметку перед процедурой липосакции. Фотография: Bsip Sa / Alamy

В серии видеороликов, которые Гланси прислала мне, демонстрирующих, как она выполняет эту процедуру, была поразительна требуемая энергия. Она несколько раз прокачивала канюлю вперед и назад, как в ходе ручной уборки с помощью пылесоса. Операция может длиться от трех до шести часов, а толкающие движения необходимы для удаления и введения жира.К концу Гланси часто бывает истощен. Между тем, тело пациента, как и любое тело под наркозом, перенесшее серьезную операцию, напоминало безжизненный кусок плоти, с которым Гланси обращался с этим странным хирургическим балансом деликатности и силы.

Пациенту приходится ждать несколько недель, прежде чем он узнает, как в конечном итоге будет выглядеть его зад. Жиру требуется время, чтобы осесть, и Гланси должна напоминать своим пациентам, что в лучшем случае «забирает» только около 50% жира. Остальное поглощается организмом и выбрасывается через лимфатическую систему.Чтобы оптимизировать количество жира, который остается в организме, необходимы навыки хирурга. Гланси сравнивает это с созданием сада: нельзя ставить растения слишком близко друг к другу, им нужно место, чтобы расти. «Когда я говорю это пациентам, они просто говорят, что нужно больше, — сказала она. «И я говорю, ну, это не так». Глэнси придерживается правил Великобритании и ограничивает объем вставки — 300 кубиков на ягодицу, что немного меньше, чем банка колы. Она советует своим пациентам выполнять BBL более чем за одну операцию, добавляя понемногу за раз.

В Турции, наиболее популярном направлении для пациентов, путешествующих за границу в косметической хирургии, и третьем по популярности в мире после Таиланда и Мексики, ограничения менее консервативны. Некоторые хирурги открыто рекламируют в социальных сетях, что они вставят пациенту более 1000 кубических сантиметров в ягодицы. Гланси говорит, что она регулярно видит пациентов, которые вернулись из Турции, недовольными результатами, часто из-за того, что умерло значительное количество жира, и они стали кривыми или деформированными.

Риск, связанный с выполнением BBL, связан не только с количеством жира, но и с тем, как он вводится. (Кроме того, вводится ли вообще жир: ряд недавних смертей, связанных с увеличением ягодиц, произошел из-за того, что пациенту вводили силикон.) Во время операции опасность возникает в очень точный момент: введение канюли в ягодицу. Поскольку канюля проходит под кожей, она должна оставаться над ягодичной мышцей. Если он опускается ниже и жир попадает в кровоток, капли жира могут слипаться, перемещаться по крови и вызывать тромбоэмболию легочной артерии, тромб в легких — причину смерти британской женщины Лии Кембридж, которая прошла курс BBL в частной клинике в Измире в 2018 году.

По телефону Мелисса показала мне фотографии женщин в Instagram, которые, как она знала, проходили BBL в турецких клиниках, указывая на явные признаки, как будто арт-дилер обнаруживает подделки. Например, пупок. По словам Мелиссы, когда с талии снимается так много жира, пупок может деформироваться. Пропорции также имеют тенденцию быть более экстремальными, талия вырезана внутрь, а ягодицы раздуты до мультяшных размеров.

«Он просто не похож на человека», — сказала Мелисса, указывая на женщину, чей пупок выглядел так, как будто его скручивали, а затем растягивали.Мелисса понимающе покачала головой. «Плохо сделано», — сказала она. «А таких девушек так много».

---

Одна из самых популярных турецких клиник, которая активно рекламирует свой пакет BBL за 3000 фунтов стерлингов в Instagram, называется Comfort Zone. Его хронология — это карнавал зубов, груди, носа и ягодиц, с более интимными частями тела — сосками, анусами — со вкусом покрытыми звездным логотипом «CZ». Посетите веб-сайт Comfort Zone, и косметическая хирургия будет напоминать курортный отдых.Есть фотографии вилл и бассейнов, а также счастливые люди, сидящие за столом для завтрака, уставленным тропическими фруктами, сложенными в форме цветов. Загадочным образом есть также изображения пустых конференц-залов, возможно, чтобы сигнализировать о том, что профессионализм руководителей проявляется здесь, но не в тот момент, когда был сделан снимок.

Comfort Zone была основана 10 лет назад британско-турецким бизнесменом Энгином Есилирмаком, ранее руководившим компанией по грузовым перевозкам. Ешилирмак сказал мне, что у него возникла идея своего нового предприятия, когда он организовал косметическую операцию в Стамбуле для друзей и семьи и понял, что это легко сделать и намного дешевле, чем в Великобритании: идеальная бизнес-модель.В настоящее время хирурги в Comfort Zone проводят 200 операций в месяц, а на пяти «виллах для восстановления» компания одновременно принимает 40 пациентов.

Comfort Zone предлагает все — ринопластику, BBL, грудные имплантаты, контурирование и «макияж мамочки», операцию, направленную на исправление эстетического разрушения репродуктивной системы. Есилирмак предположил, что женщин привлекает в Зону комфорта не только их дешевый пакет BBL, но и свобода, которой пользуется турецкий хирург. «Врачи здесь смелее, чем в Европе», — сказал Есилирмак.«Здесь мы возьмем четыре литра жира». В некоторых публикациях клиники в Instagram они с гордостью указывают точное количество жира рядом с изображениями трансформированного тела: «4200 куб. См удалили 1200 куб. См».

Получайте удостоенные наград длинные чтения Guardian каждое субботнее утро.

Также «смелыми», по словам Есилирмака, были молодые женщины, которые регулярно посещают его клинику в одиночку. Есилирмак, возможно, знающий о многих рассказах о женщинах, возвращающихся из Турции с осложнениями, стремился подчеркнуть, что, как и в случае любой операции, существует риск.«Это закон средних чисел», — сказал он мне. По оценке Есилирмака, 2% операций в зоне комфорта связаны с незначительными осложнениями (улучшение на 3% в прошлом году), но серьезных инцидентов у них никогда не было. Если что-то пойдет не так, сказал он, они предложат бесплатную «доработку» через три месяца. (Есть как минимум два аккаунта в Instagram, которые заявляют, что документируют неудачные операции, проведенные в зоне комфорта. «К сожалению, некоторые пациенты вместо того, чтобы вернуться на повторную операцию, начинают кампанию ненависти», — сказал Есилирмак.) Он также утверждал, что они были честны с женщинами, которым, по их мнению, они не могли помочь. «Например, если они действительно имеют лишний вес и хотят стать очень маленькими за один присест», — сказал он. «Это просто невозможно».

Есилирмак никого не заставлял делать операцию, сказал он. «Зона комфорта» просто рекламирует свои услуги, а придут они или нет — решать клиентам. «Мы никогда не занимаемся жесткими продажами», — сказал он мне. Его маркетинг в основном происходит через таких личностей в Instagram, как модель Холли Дикон, бывшая участница X Factor, которая превратилась в косметически преобразившуюся влиятельную женщину Хлою Хан и ветеран реальности Кэти Прайс.Иногда они подбрасывают странный трюк. Недавно, чтобы отпраздновать достижение 100000 подписчиков в Instagram, Comfort Zone предложила своим поклонникам оставить комментарий к публикации и отметить пятерых друзей. Затем он выберет победителя и предоставит им бесплатную операцию по их выбору, надеясь, что их последователи умножатся на этом пути. («Безответственный маркетинг, гламур, банальность, стимулирование», — сказала Мэри О’Брайен, президент Британской ассоциации эстетических пластических хирургов.«Это все, что наша организация пытается выделить как области, вызывающие озабоченность».

«Розыгрыши не так эффективны, — сказал Есилирмак. Лучшей стратегией всегда было продвижение влиятельных лиц: именно так можно привлекать новых клиентов, таких как Катрина Харрисон, которая рассказала Mirror в 2019 году, как она попала в Зону комфорта на BBL, увидев, как Кэти Прайс продвигает клинику. Харрисон утверждал, что она чуть не умерла от сепсиса после операции. Когда она вернулась в Великобританию, Харрисон, как сообщается, потерял сознание в аэропорту Манчестера и был помещен в больницу на девять дней.(Есилирмак заявила, что ее утверждения были «полностью сфабрикованы». Тем не менее, в результате аналогичных дел министерство здравоохранения Турции ввело более строгий процесс аккредитации для турецких компаний медицинского туризма в 2018 году.)

В конце 2019 года, после ее последнего раунда операций, Прайс сняла рекламный ролик для компании, в котором была сцена, в которой она в задней части лимузина читает рэп в честь 50 Cent’s In Da Club со своим собственным текстом: «Зона комфорта, это то место, где ты хочешь быть! Меньшие сиськи и веки! » Сидя в пышном саду, она заявила, что ее недавние операции были началом процесса, в котором она собиралась постепенно превратиться в «человеческую куклу».«В« Зоне комфорта »сказали, что они дадут мне идеальное тело, — сказал Прайс с некоторым рвением. «Но это требует времени, невозможно сделать все сразу. Это только начало!»

---

Красота всегда была результатом жестокого случая: таким ты родился. Мы все выполняем уловки, улучшающие внешний вид, которые никогда не относили к одной категории с косметической хирургией, — выпрямление зубов, подтягивание бровей, Spanx. Недавно я обнаружил, что смотрю в зеркало, задаваясь вопросом, сколько будет стоить лазерное уничтожение созвездия коричневых пятен на моей щеке.(Слишком много.) Борьба с природой может быть дорогостоящим делом всей жизни, поэтому, возможно, удешевление и, следовательно, демократизация косметической хирургии — средний палец к эволюции. Теперь мы все можем быть красивыми и получать связанные с этим эстетические и финансовые вознаграждения.

Коммерческий эффект BBL очевиден: «Он приносит вам больше работы», — сказал Гланси Мелиссе, вернувшись в клинику. «И еще денег», — согласилась Мелисса. Ее тело BBL побеждает в алгоритмическом конкурсе красоты: она получает больше лайков, и лайки выигрывают у нее больше выступлений.

«Это инвестиция», — сказал Гланси. «Это похоже на то, что если я построю новый [операционный] театр, я инвестирую в свой бизнес… Он должен не облагаться налогом!» (Мелисса берет 50 фунтов стерлингов за пост в Instagram и получает много бесплатной одежды: вложения в 8000 фунтов стерлингов окупятся через некоторое время.)

Другой клиент Гланси, по имени Джема, сказал мне, что с тех пор, как у нее появился свой первый BBL , ее работа в качестве гламурной модели стала значительно проще. Старожил в профессии, Джема регулярно появлялась в Sunday Sport, затем перешла на социальные сети, а теперь в основном работает на OnlyFans, чрезвычайно успешной онлайн-платформе, где доминируют гламурные модели и порноактеры, которые делятся контентом в частном порядке с платными подписчиками. .Раньше ей приходилось снимать или втирать крем в грудь для своих поклонников, а теперь все, что ей нужно сделать, это надеть жилет и шорты и покачивать своей новой попкой перед камерой.

Джема подсчитала, что она зарабатывала на OnlyFans от 5000 до 6000 фунтов в месяц: хорошие деньги, хотя и не такие большие, как ее друзья-порнозвезды, которые зарабатывают на платформе до 15000 фунтов в месяц. И не столько, сколько денег, заработанных на спине этих женских тел основателем OnlyFans Тимом Стокли или его мажоритарным акционером, порно-предпринимателем Леонидом Радвинским.(По оценкам, годовой чистый объем продаж платформы составляет 400 млн долларов.)

После второго сеанса BBL и всех выгод, которые он принесет, Мелисса хотелось думать, что она будет довольна. Но как только вы начнете операцию, она сказала мне, что ее будет трудно остановить. Она находит себя на сайтах хирургии, просматривает. «Теперь я влюблена в нос для лыжных спусков», — сказала она. «Мол, откуда взялось , что ?»

Мелисса была озадачена собственным желанием, но оно пришло к ней так же, как и желания: ты видишь то, что тебе нравится, и хочешь этого для себя.Хирургия может изменить то, как вы видите свое тело. Это уже не постепенно разрушающееся биологическое событие, а проект, который можно постоянно улучшать, как кухню. Проблема в том, что произойдет, если вы построите идеальную кухню, которая будет синей, а затем все решат, что идеальная кухня должна быть красной?

«Когда кто-то просит очень большие ягодицы, — сказал мне однажды вечером по телефону Гланси, — я всегда объясняю им, что мода может измениться». Она говорит им выбрать более консервативный вид, иначе, когда желанная форма тела снова неизбежно изменится, им просто понадобится дополнительная операция.

В любом случае, сколько бы работы с ним ни выполняли, тело остается живым, органичным, непредсказуемым. Даже нижняя часть Кардашьян-Уэст может никогда не выглядеть так, как сегодня, когда она была закутана в платье, напечатанное с изображением собственного лица Кардашьян-Уэст (2,1 миллиона лайков). Как бы мы ни старались, никто не может полностью подавить природу. Гравитация и время будут иметь свое значение со стареющим BBL, как и со всем остальным.