Накачать попу в домашних условиях и убрать бока в домашних условиях: Как накачать ягодицы в домашних условиях: советы и рекомендации

Почему они качаются: Малый удар по краю зацепа зацепит мышцы кора, рук, ягодиц и подколенных сухожилий. К тому же они просто забавные.

Практическое руководство: Начните в обратном положении стола с согнутыми коленями, стопами на полу и слегка вытянутыми за корпус руками, так что ягодицы приподняты на несколько дюймов в воздухе, ладони прижаты к подушечкам пальцев, обращенным к ягодицам.Согните руки в локтях назад, чтобы опустить ягодицы, чтобы коснуться пола, затем выпрямите руки, отрывая правую руку и левую ногу от пола, выпрямляя обе и тянясь правой рукой к левой ноге. Сделайте обратное движение, чтобы вернуться к началу, и повторите с другой стороны. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре хода в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме .

Варианты: Упростите необходимую здесь координацию, оторвав ягодицы от пола.

---

3. Опоры для планки

Почему они качаются: Добавление простых движений в планки превращает базовые движения в комбинацию сердечников и кардио.

Практическое руководство: Начните с высокой доски, расставив ноги на ширине циновки. Подпрыгните ногами вместе, затем вернитесь в исходное положение. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению.После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Оберните петлю сопротивления вокруг лодыжек, чтобы увеличить интенсивность. Сделайте их более доступными (и менее удачными), выставляя ноги по очереди.

---

4. Боковые метчики с носком

Почему они качают: Казалось бы, простые удары пальцами ног заставляют ваше сердце биться быстрее.

Практическое руководство. Поместите гантель или небольшой предмет для наведения на коврик перед ногами. Начните с правой ноги поверх мишени, удерживая вес на левой ноге. Быстро поменяйте ногу так, чтобы левая ступня оказалась на цели. Это одно повторение. Продолжайте чередовать ноги, слегка постукивая пальцами по цели в течение 30–60 секунд, затем немедленно переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Чтобы проверить свою координацию и устойчивость, вращайтесь вокруг целевого объекта, выполняя удары пальцами ног.

---

5. От запястья до щиколотки

Почему они зажигают: Вы резко увеличите частоту сердечных сокращений, чувствуя себя как на танцевальной вечеринке.

Как: Старт из положения стоя. Затем поднимите правую ногу перед собой, держа ее прямо, когда вы запрыгиваете на левую ногу.В то же время поверните левую руку перед телом к ​​правой лодыжке. Сразу повторить с другой стороны. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Замедлите движение и уберите прыжки, чтобы снизить интенсивность (и опустите планку по согласованию).

---

6. Fast Feet Drops

Почему они качаются: Воспользуйтесь преимуществами берпи, не выгорая после того, как снова и снова падаете на пол.

Практическое руководство: Начните с четвертинного приседа, ноги шириной с коврик, руки согнуты, руки перед грудью. Начните быстро перемещать ступни на месте, сосчитайте до пяти, затем присядьте, положите ладони и коврик, отскочите ступнями обратно в положение высокой планки и опустите тело на пол.Не останавливаясь, быстро вернитесь в исходное положение. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Для изменения верните ступни в положение планки и / или прекратите отжимания. Чтобы усилить жару, при выходе из доски добавьте прыжок в высоту.

---

7.Боковые высокие колени




Почему они хороши: Вы будете работать над координацией кардио-фитнеса и одновременно.

Как: Начните стоять на левой ноге (слегка согнутые в коленях) у основания мата лицом вбок, правая нога согнута, колено на одной линии с бедром, левая рука прямая и боковая, правая рука согнута, рука перед грудью . Сделайте шаг правой ногой и опустите ее на пол, поднимая левое колено на высоту бедра и меняя положение рук.Продолжайте чередовать ноги, двигаясь вправо на три высоких колена, затем измените движение, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Замедлите это упражнение, чтобы достичь правильной формы, прежде чем ускорять прыжки.

---

8.Фигуристы

Почему они качаются: В отличие от многих упражнений, фигуристы бросают вызов вашей силе, равновесию и координации при движении вбок (или из стороны в сторону).

Как: Из положения стоя перенесите вес на левую ногу и потянитесь правой рукой к полу, сгибая правое колено, чтобы парить согнутую правую ногу за левой ногой. Туловище должно быть параллельно полу, а правая рука вытянута прямо на уровне плеч.Это твоя исходная позиция. Толкайтесь через левую ногу, чтобы прыгнуть в сторону вправо, переключая руки для приземления, при этом правая ступня находится в вертикальном положении, левая нога согнута и зависает позади правой, а пальцы левой руки касаются земли. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Чтобы упростить это движение для вашего равновесия, постучите пальцами ног по полу вместо того, чтобы парить ногой.

---

9. Быстрые ножки с пробойниками

Почему они качаются: Заставьте кровь течь по всему вашему всему телу и улучшите координацию с помощью этих быстрых движений.

Практическое руководство: Начните стоять, ноги немного шире бедер, колени мягко согнуты, а руки согнуты в кулаках на уровне подбородка. Делайте небольшие быстрые чередующиеся шаги ногами, одновременно разгибая руки попеременно для выполнения быстрых ударов.Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Чтобы добиться необходимой координации, начните с ударов быстрыми ножками или .

---

10. Прыжки с группировкой

Почему они качаются: Прыжки с группировкой требуют большой силы нижней части тела, а проработка этих больших мышц заставит вас быстро потеть.

Практическое руководство: Начните стоять, ноги под бедрами, локти согнуты так, чтобы руки были прямыми перед грудью, ладони смотрят вниз. Включите корпус, слегка присядьте и оттолкнитесь от пола обеими ногами, чтобы подпрыгнуть вверх, поднимая колени, чтобы постучать руками в верхней части движения. Мягко приземлитесь, слегка согнув колени. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Добавьте прыжок между прыжками, чтобы увеличить импульс.

---

11. 180 Приседания

Почему они качаются: 180 прыжков приседаний проверяют вашу нижнюю часть тела и , когда вы вращаетесь из стороны в сторону с каждым прыжком.

Практическое руководство. Начните из положения приседа, задняя часть тела, бедра примерно параллельны полу, спина плоская, руки согнуты в кулаках на уровне подбородка. Продвигайтесь сквозь ступни и вытягивайте руки и ноги, чтобы оторваться от земли, поворачиваясь на 180 градусов, чтобы приземлиться в положении на корточках лицом в противоположном направлении.Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Не можете прыгнуть на полные 180 градусов? Разбейте это движение на два прыжка с приседаниями под углом 90 градусов, чтобы вместо этого полностью развернуться.

---

12. Обратные выпады с упором на колено




Почему они качают: Привод колен делает это базовое движение нижней части тела более захватывающим, что дает двойную пользу.

Как выполнять: Начните в положении низкого выпада с правой ногой вперед и левой назад, обе согнуты под углом 90 градусов, туловище параллельно полу, правая рука на правом бедре, а левая рука вытянута, кончики пальцев на коврике. Толкайтесь через правую ногу, чтобы сделать небольшой прыжок в воздух, поднимая левое колено от пола и направляя его к груди, одновременно сгибая согнутую правую руку вперед, пока локоть не окажется на одной линии с плечом. Обратное движение, чтобы вернуться к началу. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению.После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Сделайте это простым, пропуская прыжок в верхней части движения и просто поднимаясь, чтобы стоять и балансировать на правой ноге.

---

13. Планка для подтяжки колена

Почему они качаются: Планка для колен с низким ударом нагрузки и большим испытанием для вашего ядра.

Практическое руководство: Начните с положения планки, расположив руки ниже плеч.Надавите на руки, чтобы поднять бедра вверх и назад, сгибая левую ногу и подтягивая левое колено к груди. Сделайте обратное движение, чтобы вернуться в положение планки, затем повторите с другой ногой. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Уменьшите масштаб этого движения, пропуская коленные толчки и смещая назад только верхнюю часть тела и бедра.

---

14. Кросс-альпинисты

Почему они качаются: Получите больше ожогов для скалолазов, добавив вращение к движению.

Практическое руководство: Начните с положения планки, расположив руки ниже плеч. Удерживая верхнюю часть тела устойчивой, согните правую ногу и подтяните правое колено к левой руке. Сделайте обратное движение, чтобы вернуться в положение планки, затем повторите с другой ногой. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению.После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Держите это упражнение медленным и контролируемым, чтобы достичь своей формы, прежде чем ускорять кросс-телесные коленные движения.

---

15. Прыжки Roll-Up

Почему они качают: Прыжки с перекатыванием создают ощущение, будто вы просто бездельничаете — до тех пор, пока вы не запыхаетесь после нескольких повторений.

Практическое руководство: Начните сидя, колени согнуты, ступни на полу, руки вытянуты в стороны сразу за ягодицами, ладони прижаты к коврику, кончики пальцев обращены вперед.Затем перекатитесь на плечи, оторвите бедра от коврика и вытяните ноги прямо в воздух. Используя импульс, перекатывайтесь вперед, сгибая ноги, чтобы вернуть ступни на пол, и, продвигаясь через подошвы, встать и подпрыгнуть прямо от пола, держа руки вытянутыми по бокам. Приземлитесь на согнутых коленях. Это одно повторение. Продолжайте от 30 до 60 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. После того, как вы выполнили все три или четыре движения в своей схеме, отдохните от 15 до 30 секунд и повторите три-четыре раунда в сумме.

Варианты: Практикуйте просто перекатывания, чтобы привыкнуть к движению, прежде чем добавлять прыжки.


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

тренировок для ягодиц: купай идеальную попку!

Думаете, тренировки ягодиц на суше — это сложно? Плавание — это тренировка всего тела, в которой задействованы почти все группы мышц, включая три мышцы, составляющие ягодицу: большую, среднюю и малую ягодичные мышцы.Движение в воде, будь то плавание, удары ногами, бег трусцой или ходьба, дает вашим мышцам сопротивление, которое помогает их укрепить. Вы можете воссоздать множество упражнений на сопротивление тросу в бассейне, потому что вода сопротивляется вам. Независимо от того, в каком направлении вы двигаетесь, оно всегда давит на вас, в отличие от силы тяжести, которая всегда тянет вас вниз.

Если вы планируете использовать упражнения по плаванию, чтобы укрепить и придать форму ягодицам, задействуйте ягодичные мышцы, используя различные плавательные движения, упражнения и другие упражнения в воде.Не забывайте растягиваться перед тренировкой, даже если это не так, как бассейн. Большинство людей склонны недооценивать важность разминки перед тренировкой. Хотя заманчиво прыгнуть прямо в бассейн и просто начать плавать, есть много причин потратить время на разминку перед тем, как окунуться. Здесь мы объясняем важность динамической разминки и предлагаем лучшие разминки для пловцов. Теперь, когда вы разогрелись, пора попробовать эти тренировки для ягодиц!

1.Протектор воды

Это упражнение — разновидность плавания по воде. Оно укрепляет и тонизирует ягодицы. Чтобы выполнить это упражнение правильно, войдите в глубокий конец бассейна. Слегка согнув руки в локтях, вытяните руки по бокам, сложите ладони ладонями и ступайте по воде парной парой. Чертить, делая руками маленькие бесконечные круги. Держа левую ногу прямой, поднимите ногу, пока она не станет параллельна дну бассейна. Держите правую ногу прямо и перпендикулярно дну бассейна.Вытяните пальцы ног и удерживайте это положение в течение пяти секунд. Быстро поменяйте ноги и задержитесь на пять секунд. Продолжайте чередовать ноги каждые пять секунд, в общей сложности 30 секунд. Сконцентрируйтесь на напряжении ягодичных мышц на протяжении всего упражнения.

2. Надрать себе задницу

Это упражнение направлено на развитие мышц нижней части спины и ягодиц, а также может помочь улучшить вашу технику ударов ногами. Начните с мелкого конца бассейна с доской для ног. Возьмитесь за нижний край доски обеими руками и положите доску на поверхность воды перед собой.Вытяните руки и оттолкнитесь ногами от стены бассейна. Держите голову над водой, сделайте трепещущий удар и переместитесь к противоположному концу бассейна. Пинки должны быть небольшими и быстрыми. Представьте себе, что вы держите большую монету между ягодицами и держите ее там на протяжении всей лужи. Для этого нужно лишь слегка сжать ягодичные мышцы. Когда вы дойдете до противоположного конца, отдохните одну минуту и ​​повторите упражнение до мелкого конца. Выполните пять кругов.

Для сложной тренировки ягодиц можно использовать несколько стилей ударов ногами.Удар дельфина, используемый для баттерфляй, обеспечивает постоянное, хотя и не такое напряженное, сопротивление ягодичным мышцам. Однако лучше всего использовать фристайл или флаттер, упомянутый выше, поскольку он постоянно задействует ягодичные мышцы и мышцы-сгибатели бедра.

3. Удар лягушки с лапшой

Удар брассом (лягушачий удар) нацелен на верхнюю и внешнюю части ягодиц в бедра. Большинство из нас учатся сосредотачивать свои силы на верхней части тела, поэтому, если у вас возникли проблемы с переключением, полностью уберите руки, используя лапшу или доску для ног, чтобы поддерживать верхнюю часть тела во время тренировки.Во время этого удара в первую очередь задействуются ягодичные и четырехглавые мышцы. Так что во время удара сожмите ягодицы и бедра, создавая движение, нанося удар ногами.

Это упражнение выполняется в мелком конце бассейна с одной стороны на другую. Положите лапшу под подмышки и на грудь. Наклонитесь в воду и поднимите ноги, чтобы посмотреть, хватит ли одной лапши, чтобы удержать верхнюю часть тела на плаву. Если нет, положите вторую лапшу под подмышки. Наклонитесь вперед в воду и вытяните руки прямо перед телом.Оттолкнитесь от дна бассейна, держите голову над водой и выполните лягушачий пинок, чтобы продвигаться по воде. Развернитесь и вернитесь к исходной стороне бассейна. Выполните пять кругов. Если у вас нет лапши, держитесь за край бассейна и пинайте лягушкой.

4. Используйте ласты для фитнеса

Поднимитесь, оторвав задницу ластами. Ласты — отличный способ добавить еще больше сопротивления тренировкам ягодиц. Ласты можно носить во время трепета или удара дельфина.Используйте ласты во время плавания или при выполнении упражнений на удары ногами, но не забудьте добавить дополнительное расстояние к тренировке, чтобы учесть более высокие скорости, достигаемые при использовании ласт.

Альтернативный способ использования ласт в воде — это наступать на воду, по существу, в вертикальном положении. Держите голову над водой и тело в вертикальном положении, чередуйте движения ног, чтобы сделать толчок, или двигайте обеими ногами в унисон, чтобы сделать толчок дельфина. Оба удара прорабатывают ваши ягодичные мышцы, а также мышцы бедер, что может помочь создать вид подтянутой ягодицы.Для дополнительной задачи используйте ласты с короткими лезвиями, специальные ласты, имитирующие форму ступни, повышающие выносливость и силу ног.

5. Jog It Off

Водный бег трусцой, давний фаворит среди соревнующихся бегунов, использует те же движения, что и обычный бег, с дополнительным сопротивлением движению по воде. Используйте плавучий пояс, чтобы оставаться на плаву и сосредоточиться на своей технике. Если хотите, попробуйте бегать трусцой без пояса. Как и другие плавательные движения и удары ногами, эффективная тренировка бега по воде использует интервалы с разной скоростью, чтобы довести вашу выносливость и силу до предела.Водный бег тренирует ягодичные мышцы, когда каждая нога вытянута вперед и назад.


6. Подводные лыжи

Эта тренировка предназначена для ваших ягодиц, рук и бедер. Вы двигаете ногами и руками так же, как на беговых лыжах, за исключением того, что движения выполняются под водой. Начните это упражнение, стоя в воде по грудь, ноги на ширине плеч. Оттолкнитесь от дна бассейна и одновременно переместите правую ногу вперед, а левую — назад, как ножницы.В то же время переместите левую руку вперед, а правую немного назад за корпус. Когда вы почувствуете, что ваши ступни касаются дна бассейна, подпрыгните и поменяйте ноги и руки. Продолжайте подпрыгивать и менять ноги и руки в течение трех минут. Сконцентрируйтесь на том, чтобы держать мышцы ягодиц в напряжении во время выполнения упражнения.

7. Приседания с прыжком

Бассейн облегчает выполнение прыжковых упражнений, таких как приседания с прыжком, для суставов. Когда вы приземляетесь, ваши колени и спина почти не пострадают.Когда вы подпрыгиваете, вода дает вам дополнительное сопротивление, поэтому ягодицам приходится работать немного тяжелее, чем при обычном прыжке.

Приседания с собственным весом прорабатывают ягодицы, когда вы находитесь на суше, но при этом вам не хватает сопротивления, когда вы в бассейне. Вот почему вы должны сделать их более интенсивными, прыгая. Вода поглощает большую часть ударов от прыжка, что означает, что они очень удобны для суставов.

В воде по пояс, начните в сидячем положении, удобно расставив ноги.Согните колени и держите спину прямо. Прыгайте и возвращайтесь в то же положение, делайте по 10 повторений за раз.


8. Подъем ноги (отдача)

Вы можете сделать это с лапшой для бассейна или со стенкой бассейна. Встаньте рядом с бассейном и держитесь одной рукой за бок. Согните ягодичные мышцы, чтобы получить от тренировки максимум удовольствия. Поднимите ногу позади себя, держите ее прямо и удерживайте в этом положении пять секунд. Медленно опустите ногу, не касайтесь дна бассейна, задержите ее там на секунду.Не касаясь пола, поднимите ногу в сторону, держите ее прямо и удерживайте в таком положении пять секунд. Снова опустите ногу, задержитесь на секунду, прежде чем вывести ногу за собой. Повторите движения подъема и опускания назад и в стороны. Сделайте по 10-20 повторений на каждую сторону.

Растянись снова!

Не забывайте делать растяжку после тренировки. Растяжка после тренировки важна, потому что, когда мы плаваем, мы активно задействуем все мышцы. Вы не хотите, чтобы во время будущих тренировок ягодиц у вас была боль.Когда мы выходим из воды, наши мышцы остаются в теплом и напряженном состоянии. Если не лечить, они могут почувствовать болезненность и жесткость позже в тот же день. Поэтому важно расслабить и вернуть мышцы в их естественное положение, растягиваясь в течение 10-20 минут после каждого занятия. Прочтите нашу статью о растяжке после тренировки, чтобы узнать больше и узнать, какие растяжки вам следует делать!

Какие ваши любимые тренировки ягодиц? Есть ли эффективные, которые мы упустили? Дайте нам знать об этом в комментариях!

31 Тренировки с собственным весом и малым комплектом для всех способностей

Вам понадобятся: коврик для йоги, скакалка, швейцарский мяч, набор гантелей

Разминка
10 минут йоги / растяжки

«Чтобы разогреться, я начинаю тренировку с небольшого количества йоги, легких движений.Очень важно хорошо тренироваться, чтобы подготовить тело, если вы собираетесь заниматься с отягощениями или если вы собираетесь заниматься более тяжелыми вещами, — говорит Иствуд.

Скакалка
10 минут

«Мы только что потянулись, а теперь сделаем кардио, чтобы увеличить пульс. Скакалка есть у всех «, — говорит Иствуд. Если нет, возьмите ее здесь.


Работа с отягощениями
Приседания с сгибанием рук до жима, 4 подхода по 10-15 повторений

Иствуд использует подход гантелей весом 30 фунтов для этого движения.

«Это хорошая универсальная тренировка для ваших плеч, для ваших ягодиц, и они надрали вам задницу».

Ренегатская тяга
4 подхода по 10-15 повторений

Используя тот же набор отягощений, Иствуд выполняет ренегатскую тягу. Убедитесь, что вы держите пресс и ягодицы напряженными.

Hammer Curl
Повторения до утомления

Чтобы завершить тренировку с отягощениями, Иствуд поработает бицепс.

«Чтобы завершить тренировку, сделайте прямые сгибания рук с молоточком до отказа.Отполируйте, завершите тренировку «, — говорит Иствуд. Не забывайте сжимать бицепсы в верхней части каждого повторения.

Swiss Ball Abs

Скручивания
4 подхода по 25 повторений

Отжимания на коленях
4 подхода от 10 до 15 повторений

«Швейцарский мяч отлично подходит для вашей спины, — говорит Иствуд. — Вы можете делать это во время тренировки или перед телевизором».

Wind Sprints
10 подходов по 50 метров (отдых 2 минуты между каждым спринтом)

«Я считаю, что здорово выйти на улицу, немного позагорать, получить витамин D», — говорит Иствуд, готовясь к спринту на пляже.«Я бы сказал, что я на 70 процентов активнее, упражнения на открытом воздухе, которые вы можете выполнять дома или в парке с минимальным весом, а остальные 30 процентов — в тренажерном зале».

Однако после того, как он завершил свои подходы, он признает, что бегать нелегко. «Это отстой».

( через MH US)

Этот анальный зуд: как диагностировать и навсегда избавиться от остриц

Лицо этой мамы говорило обо всем — ее выражение сменилось с обеспокоенного на грубое, когда я показал ей извивающегося червя, торчащего из ануса ее дочери при ярком свете моей смотровой комнаты. Она доставила своего малыша в отделение неотложной помощи, потому что просыпалась ночью, чесала ягодицы и жаловалась на зуд в прямой кишке. Она спросила, может ли это быть сексуальное насилие? Нет, успокоил я ее, просто острицы.

По оценкам, 20-40% американских детей являются носителями остриц в любой момент времени. Они также известны как острицы или энтеробиус вермикулярный. Они вездесущи в нашем сообществе, и любой может их поймать. Острицы живут в пищеварительном тракте и особенно в анусе.Острицы также могут поражать влагалище у женщин. Лучшая профилактика — это строгая гигиена, но давайте посмотрим правде в глаза, у какого малыша идеальная гигиена? Если ваш ребенок кусает ногти или сосет большой палец, предотвратить острицы практически невозможно. И как только острицы попадают в ваш дом, они часто передаются всей семье, включая родителей.

Хорошие новости: острицы легко вылечить безрецептурными или рецептурными лекарствами. Прежде чем отправиться в Walgreens, чтобы купить Reece’s Pinworm Medicine или Pin-X, убедитесь, что у вас действительно есть острицы.Диагностировать это легко дома, и эти уловки работают и у взрослых.

Как определить, есть ли у вашего ребенка острицы

Если ваш ребенок жалуется на анальный зуд, особенно ночью, проверьте его в постели примерно через 2-3 часа после того, как он заснет. Если возможно, выберите ночь, когда они не принимали ванну. Принесите хороший фонарик и пусть ваш ребенок лежит на животе, поднимая ягодицы в воздух. Раздвинуть ягодицы и хорошо рассмотреть анус. Попросите ребенка оттолкнуться, как будто у него испражняется, пока вы смотрите, это поможет обнажить задний проход.

Внимательно ищите одного или нескольких белых червей длиной около 4–12 мм и толщиной с кусок белой нити или зубной нити. Если вы видите, что он движется, это червяк. Возьмите червя с помощью куска скотча (прозрачного типа), чтобы вы могли доказать свой диагноз своему врачу, ребенку или кому-либо еще, кто не хочет верить в уродливую правду об острицах. Если вы ничего не видите или не знаете, на что смотрите, просто приклейте кусок скотча к анальной области, пересекая его от примерно 2 см на одной стороне ануса до примерно 2 см на анальной области. другая сторона ануса.Сильно нажмите, затем приклейте ленту к предметному стеклу микроскопа липкой стороной вниз. Если у вас нет предметного стекла, вы можете получить его у врача. Яйца остриц приклеятся к ленте, и ваш врач сможет увидеть их под микроскопом, диагностируя острицы. Мы называем это «тест скотчем».

Как лечить острицы в домашних условиях без рецепта

Если вы нашли червя и увидели, что он движется, вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу. Обычно от остриц можно полностью вылечить две дозы лекарства, отпускаемого без рецепта, под названием пирантела памоат, доступного в Соединенных Штатах под торговыми марками Pin-X и Reese’s Pinworm Medicine.Примите одну дозу немедленно, а другую — через две недели. Если у вас постоянные симптомы (анальная боль, боль в животе, кровь в стуле или ректальное кровотечение), обязательно немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Какие лекарства по рецепту используются от остриц?

Мебендазол, также называемый вермоксом, — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое очень эффективно убивает остриц. По состоянию на декабрь 2011 года мебендазол больше не продается ни у одного производителя в США, хотя его можно производить в аптеках по рецепту врача.В Соединенных Штатах не было публично объяснено причин для прекращения приема препарата. Мебендазол по-прежнему доступен на международном уровне и рекомендован Всемирной ассоциацией здравоохранения в качестве основного лекарства для базовой медицинской системы.

Если у одного из членов вашей семьи острицы, вам нужно лечить всю семью. Возможно, вам придется лечить и своих домашних животных (спросите своего ветеринара). Острицы откладывают яйца, которые легко передаются детям (и взрослым), которые касаются своей анальной области, а затем плохо моют руки и ногти.У многих (если не у большинства) людей с острицами симптомы отсутствуют, поэтому человек, который продолжает распространять яйца по дому, может не быть человеком с симптомами. Немного больно покупать лекарства для всей семьи и заставлять детей принимать их, но вы будете рады, если через несколько месяцев у вас не будет рецидива.

Могут ли младенцы заболеть острицами?

Да, но редко. Младенцы, которые еще не ползают, не пьют воду или не едят твердую пищу, вероятно, не проглотят яйца остриц и, следовательно, вряд ли заразятся этой болезнью.В редких случаях яйца остриц попадают в дыхательные пути, что является потенциальным механизмом заражения младенцев. У младенцев обычно очень чистая анальная область, потому что их воспитатели вытирают анус детскими салфетками при каждой смене подгузника, что делает маловероятным повторное заражение. Как только младенец начинает ползать и класть что-то в рот, он подвергается риску заражения острицами.

Как лечить острицы во время беременности?

Острицы часто встречаются во время беременности, так как у многих будущих мам в доме есть малыши, зараженные острицами.Острицы не могут навредить или заразить ребенка до рождения, но они неприятны и просто отвратительны для беременной матери. К сожалению, ни пирантела памоат, ни мебендазол не рекомендуются во время беременности или кормления грудью. Кормящие матери могут принимать любое из этих лекарств, если после этого они «накачивают и сливают». Хорошей новостью является то, что вы все еще можете искоренить острицы во время беременности (или грудного вскармливания), используя строгий гигиенический подход к лечению (см. Ниже). Некоторые люди также рекомендуют клизмы для вымывания яиц остриц из прямой кишки, хотя я не нашел никаких исследований, подтверждающих это лечение.Отсутствие исследований не означает, что этот подход не работает — исследование, чтобы продемонстрировать эффективность, было бы очень сложно.

Профилактика — как уберечь вас от остриц

Строгие меры гигиены могут помочь избавиться от острицы без лекарств и снизить риск повторного заражения. Продолжительность жизни червя составляет около шести недель, поэтому строгая гигиена должна длиться так долго. Все члены семьи должны соблюдать строгую гигиену, что может быть очень сложно, если у вас есть кусачки для ногтей или сосунки для большого пальца.Но сделайте все, что в ваших силах, и воспользуйтесь возможностью, чтобы побудить ваших детей улучшить свою гигиену.

• Стирайте все постельное белье, пижамы и все, с чем спит ваш ребенок.
• Регулярно (хотя бы раз в неделю) пылесосьте ковры и мойте полы шваброй. Очистите каждый этаж во всем доме, особенно спальни и ванные комнаты. Ваша цель — убрать яйца с ковров и полов. Яйца остриц могут жить вне организма 2-3 недели.
• Ежедневно очищайте поверхности на кухне и в ванной, особенно ручки смесителей и сливной кран.Используйте салфетки Clorox или тряпку с горячей водой.
• Не трясите вещи, на которых могут быть яйца, например одежду, нижнее белье, пижамы, постельное белье или полотенца.
• Не ешьте в спальне. Есть риск проглотить яйца, отряхнувшие от постельного белья.
• Убедитесь, что у всех подстрижены ногти. Учите детей ежедневно мыть под ногтями щетку для ногтей. Если у вас есть кусачки для ногтей или пальцев, рассмотрите это как мотивационную возможность бросить курить.
• Научите детей тщательно мыть руки после посещения туалета и перед едой.Спойте «Happy Birthday to You» и не переставайте тереть руки и ногти, пока не закончите песню.
• Всегда носите облегающее нижнее белье (не трусы-боксеры). Меняйте нижнее белье каждое утро.
• Хлопковые перчатки предотвращают появление царапин во время сна.
• Каждый член семьи нуждается в ванне или душе ежедневно. Научите детей тщательно мыть и ополаскивать прямую кишку и области гениталий.
• Не используйте совместно полотенца или мочалки. Стирать банные полотенца и мочалки после каждого использования.Ежедневно меняйте полотенца для рук.
• Яйца, переносимые воздухом, теоретически могут попасть на вашу зубную щетку. Храните зубные щетки в закрытом шкафу и / или тщательно промывайте их перед каждым использованием.
Посмотрите вместе с детьми фильм об острице и узнайте, каков жизненный цикл острицы

Понимание этих противных существ, их брачных циклов и того, как они откладывают яйца, будет мотивировать вас и ваших детей улучшать свою гигиену. На YouTube есть отличное видео о жизненном цикле энтеробиуса. Посмотрите его вместе всей семьей, а затем улыбнитесь, пока ваши дети моют руки и приступают к уборке.

Ответы на 31 ваш сложнейший вопрос по кровле

Фото Стива Дебенпорта

Надежная крыша над головой — не обязательно разовая сделка. Гонт покрывается пятнами, скапливается конденсат, а при сильном ветре крыши несутся куда угодно. Вот где важны знания экипажа TOH и ваши личные качества. Здесь мы рассмотрим сценарии, связанные с кровлей, чтобы помочь предотвратить будущие неприятности, например, пропавшую крышу.

Ответы на вопросы по ремонту крыши

Сбой кровли: как определить проблему

Фото Vstock / Alamy

Q: Как узнать, что крыша из битумной черепицы нуждается в замене? Есть ли зацепки, которые нужно искать, прежде чем на наших оштукатуренных потолках появятся явные пятна от воды?

—Пат, Плимут, Миннесота

A: Том Сильва отвечает: Есть несколько подсказок, и самая большая из них — возраст.Если вашей крыше больше 20 лет, есть большая вероятность, что ее нужно заменить. Но молодые крыши тоже могут выйти из строя, поэтому рекомендуется проверять крышу хотя бы раз в год. Однако не используйте лестницу. Бинокль проще и безопаснее, и вы можете обнаружить большинство проблем с земли.

Вот на что обращать внимание: многочисленные выступающие черепицы, потрескавшиеся или отсутствующие, с загнутыми краями или с гладкими темными участками, которые указывают на то, что защитные гранулы стерлись. Кроме того, выйдите на чердак в солнечный день и при выключенном свете проверьте нижнюю часть дымохода и вентиляционное отверстие.Если вы видите маленькие светящиеся пятна, значит, мигает свет — еще один признак того, что кровля может быть не в хорошем состоянии.

Находясь на чердаке, просканируйте нижнюю часть обшивки крыши на предмет новых признаков пятен от воды с момента последней проверки, а также любых мягких или влажных пятен, которые обычно появляются после сильного дождя. Если эти проблемы распространены повсеместно, это верный признак того, что нужно вызывать кровельщика.

Важность ската крыши

Фото Джулиана Васс

Q: Все равно (вентиляция, тип черепицы, климат и т. Д.).), какая крыша прослужит дольше: крутая или пологая? Мне кажется, крутой склон холма разрушается быстрее, чем низкий, поэтому я думаю, что черепица изнашивается быстрее на крутой крыше.

— Джордж, Оглсби, Иллинойс,

A: Том Сильва отвечает: Сложно сказать. С одной стороны, крутая крыша с меньшей вероятностью будет собирать листья и другой мусор, удерживающий влагу на черепице и способствующий росту мха и водорослей.С другой стороны, та же самая крыша в незатененной области, обращенной строго на юг, примет на себя полную нагрузку солнца, что тяжело для любой крыши.

Фактически, другие факторы, кроме шага, имеют большее влияние на долговечность черепицы. Сторона, обращенная к вашей худшей погоде, обычно хуже, чем подветренная сторона. Точно так же кровельная система, которая не вентилируется должным образом и позволяет теплу накапливаться под кровлей, имеет более короткий срок службы, чем вентилируемая.

Под крышей

Фото Деборы Уитлоу Ллевеллин

Q: У нас серьезная проблема с утечкой, и мы собираем новую крышу.Какая подложка лучше всего защищает впадины моей крыши от протекания: защита от льда и щита, металлический фартук или двухкатаная черепица?

— Джерри, Коллинсвилл, Иллинойс,

A: Tom Silva отвечает: Во-первых, ваши кровельщики должны установить ледяной и водяной щит по всей крыше. Изготовленная из полиэтилена и прорезиненного асфальта, эта мембрана предотвращает попадание воды, проскользнувшей под черепицу, в нижние потолки. Затем долины следует покрыть металлическим окладом или плетением.Я бы также порекомендовал два слоя льда и защиты от воды на нижней части крыши (вдоль карниза), вокруг дымоходов и рядом с слуховыми окнами.

План крыши или мошенничество с кровлей?

Фото PM Images / Iconica / Getty

Q: У моего друга новый дом площадью 9000 квадратных футов, и у него были проблемы с протекающей крышей. Кровельщик и двое маляров сказали ей, что причиной проблемы был герметик на ее крыше.Они сказали ей, что она должна проверять его каждые шесть месяцев на наличие трещин и возможную замену, потому что герметик прослужит недолго. Я никогда не слышал об этом раньше и задавался вопросом, тянут ли они ее за ногу или это реальная проблема?

—Шари, Парк-Хиллз, Пн.

A: Том Сильва отвечает: Я должен вам сказать, похоже, они дергают вас за ногу. При правильной гидроизоляции кровли не потребуется конопатить. Вам нужно второе мнение.

Повреждение перекрытия крыши

Фото Huntstock / Getty

Q: Один друг недавно мимоходом упомянул, что он подумал, что некоторые из «всплесков» на моей крыше выглядят так, как будто они имеют грубую форму. Вы можете точно объяснить, что такое кровельный оклад?

—Бритни, Форт-Уэрт, Техас

A: Tom Silva отвечает: Гидроизоляция — это просто материал, обычно алюминий или оцинкованная сталь, который используется для стыков в конструкции крыши и стены, чтобы предотвратить просачивание воды и причинение ущерба.В зависимости от стиля крыши вашего дома, она, вероятно, будет располагаться в долинах, вокруг дымохода и труб, а также вокруг любых слуховых окон или световых люков. Большинство повреждений проявляется либо в прошивке, которая ухудшается из-за погодных условий и окисления, либо в прошивке, которая отсоединилась.

Я не могу сказать наверняка, не видя вашей крыши, но большинство проблем с перепрошивкой можно исправить или отремонтировать довольно легко. Профессиональные кровельщики обычно вырезают и формируют свой собственный гидроизоляционный лист из листового металла, но наиболее распространенные элементы гидроизоляции также поставляются предварительно сформированными и могут быть без особых затруднений нанесены с использованием герметика или кровельного цемента.

Предупреждение: из-за связанной с этим опасности я никогда не рекомендую людям работать на крышах, если они не являются профессионалами или не привыкли находиться на крышах и не знакомы с той, над которой они работают. Поэтому, если ваша переплетение требует значительного ремонта, подумайте о том, чтобы нанять подрядчика, который сделает это за вас.

Облегченная защита крыши

Фото © XenGate / Alamy

Q: Почему войлочная бумага используется в кровле?

— Билл, Плезант Хилл, мисс.

A: Tom Silva отвечает: Войлочная бумага обычно используется в большинстве кровельных покрытий в качестве разделителя между двумя материалами, деревом и асфальтом. Много лет назад его использовали на крышах, потому что, когда сок выходил из древесины, он разрушал «заднюю часть» битумной черепицы и приводил к ее разрушению, что больше не проблема.

Но я также считаю его легкой защитой от любых повреждений в ненастный день. Скажем, черепица или плитка должны сломаться во время шторма.Если крыша покрыта слоем фетровой бумаги, у нее есть некоторая защита, которая выдержит проливной дождь, по крайней мере, на некоторое время. Но вам понадобится разный вес фетра в зависимости от типа кровельного материала, который вы используете.

Окна на крыше

Фото Брента Дарби / IPC Images

Q: В чем разница между мансардными окнами, мансардными окнами и мансардными окнами?

— Эдит, Ашленд, штат Орегон.

A: Том Сильва отвечает: Не очень много. Любое остекление, пропускающее естественный свет через крышу, можно назвать мансардным окном. Некоторые производители используют термин «мансардное окно» для описания относительно большого светового люка, расположенного достаточно низко, чтобы вы могли видеть пейзаж. Так что, я думаю, если вы видите только небо, это световой люк, но если вы видите небо и землю, вы называете это мансардным окном.

Кроме того, мансардные окна, как правило, достаточно большие, чтобы их можно было использовать для эвакуации в случае пожара.Это редко, если вообще случается со световым люком. Термин «небесное окно» встречается не так часто, как другие. По крайней мере, один производитель использует его для описания огромных остекленных площадей на плоской крыше. Большинство световых люков предназначены для крыш с уклоном не менее 15 градусов.

Удаление пятен от черепицы

Фото ideabug / iStock

Q: Моя крыша испачкана черными пятнами. Что я могу сделать, чтобы от них избавиться? Производитель черепицы заявляет, что окрашивание не покрывается гарантией, потому что оно не влияет на характеристики черепицы.

—W. Ховард, Уорик, Р.И.

A: Tom Silva отвечает: Темные полосы — это тип водорослей, которые питаются минералами в некоторых типах черепицы. Водоросли процветают во влаге, поэтому чаще всего их можно увидеть на затененных или выходящих на север скатах крыш, которые не получают много прямого солнечного света.

Хотя водоросли не повреждают кровлю, это правда, но выглядит плохо. Чтобы избавиться от него, с помощью распылителя смочите крышу смесью из одной части отбеливателя и двух частей воды.Отбеливатель повредит посадки фундамента, поэтому хорошо промойте их пресной водой перед началом и после того, как закончите.

Затем осторожно потрите поверхность мягкой щеткой для мытья окон, установленной на телескопической удлиняющей стойке. Не используйте мойку высокого давления, так как это может повредить черепицу. Кроме того, выполняйте эту работу, удерживаясь на лестнице или с земли, а не взбираясь на крышу.

Чтобы водоросли не возвращались, прикрепите цинковые или медные полосы возле конька крыши. Затем, каждый раз, когда идет дождь, вода, омывающая открытые края полосок, будет собирать ионы из металла и препятствовать тому, чтобы водоросли снова закрепились на поверхности.А когда придет время для новой крыши, ищите черепицу с гранулами, устойчивыми к водорослям, и лучшую гарантию, которую вы можете найти.

Любительская кровля

Фото Перри Мастровито / All Canada Photos / Getty

Q: Может ли любитель установить металлическую крышу?

—Марианн, Чарлтон, Массачусетс,

A: Том Сильва отвечает: Это зависит от того, насколько любитель любитель.Риски безопасности при работе на крыше должны быть очевидны. Я лично не рекомендую работать на крыше никому, кто не является профессионалом или не знаком с кровлей, постоянно находясь на ней.

Установка металлической крыши кажется довольно простой в полевых условиях, по крайней мере, до тех пор, пока вы не приступите к работе на концах и вокруг дымоходов и световых люков, впадин и шатров. Когда любитель устанавливает металлическую крышу, существует ряд вещей, которые могут пойти не так, как надо, и привести к обрушению крыши.Например, неправильно прибить алюминий, и ваша крыша обязательно протечет. Итак, если здание, о котором вы говорите, представляет собой сарай для инструментов, это одно; просто будь осторожен. Если это ваш дом, вам, вероятно, лучше поручить эту работу профессионалу.

Устройство аварийной кровли

Фото Тэмми Брингельсон / E + / Getty

Q: Есть какие-нибудь советы по временной защите поврежденной ураганом крыши? Мы уверены, что могли использовать эту информацию во время ураганов, которые у нас были в прошлом году.

— Нора, Пенсакола, Флорида,

A: Том Сильва отвечает: Любой, кто живет там, где ураганы или торнадо являются регулярной угрозой, должен немного знать об аварийном ремонте. Но то же самое ноу-хау может быть полезно и в других частях страны. Например, тяжелой ветке дерева не нужно много времени, чтобы сломать и оторвать часть крыши.

По сути, то, что вы хотите сделать, — это прикрыть повреждение тканым пластиковым брезентом, который удерживается деревянными полосками 1×3.Вот как я это делаю. Сначала обматываю один конец как минимум два раза вокруг длинной 1×3, затем прикручиваю к неповрежденной стороне крыши. Рулон 1×3 должен прилегать к крыше, чтобы не собирать воду и мусор. Остальная часть брезента переходит через конек и вниз по другой стороне крыши на несколько футов ниже места повреждения.

Затем я обматываю противоположный конец брезента вокруг другого 1×3 и прикручиваю его к обшивке крыши, скатываю стороной вниз. Теперь просто нужно использовать еще 1×3 и винты, чтобы удерживать стороны брезента.Их не нужно закатывать в брезент. Я признаю, что «синяя крыша» некрасива, но она будет защищать от непогоды, пока кто-нибудь не устранит повреждения.

Вместе с тем, этот вид аварийного ремонта лучше всего доверить тому, у кого есть оборудование и навыки, чтобы сделать это безопасно. Крыши коварны, особенно когда они мокрые, а брезент скользкий даже в сухом состоянии. Вы также не хотите бороться с одним из них при сильном ветре. Лучше подать заявку на страхование имущества, чем попросить свою семью подать заявку на страхование жизни.

Опоясывающий лишай

Фото Энди Сакса / The Image Bank / Getty

Q: Кровельная черепица с одной стороны моего дома так сильно нависает над желобами, что птицы свили гнезда под навесом. Я попытался отрезать черепицу с помощью ножниц, но безуспешно. Что мне делать?

—Кейт, Меррик, штат Нью-Йорк

A: Том Сильва отвечает: Звучит так, будто кто-то поставил черепицу слишком далеко за край, когда в последний раз строили крышу.Битумная черепица должна выходить за пределы капельного края крыши только примерно на ½ — дюйма. Как только вы определите, какой выступ необходимо отрезать, отметьте линию пореза мелом и линейкой. На некоторых крышах вы можете использовать открытые стыковые кромки кровельного покрытия в качестве ориентира, чтобы ваши срезы оставались прямыми.

Способ их стрижки зависит от типа черепицы. С асфальтовой или стекловолоконной черепицей лучше всего подойдет острый универсальный нож. Просто поддерживайте край черепицы на деревянном бруске при выполнении каждого пропила и часто меняйте лезвия.Для деревянной черепицы используйте циркулярную пилу или сабельную пилу, оснащенную коротким режущим полотном по металлу — его маленькие зубья позволят резать более гладко, чем полотно для резки дерева. Обязательно держите передаточную пилу под небольшим углом — почти горизонтально, чтобы лезвие не задело ваши желоба или не порезало кронштейны.

Удерживая крышу при сильном ветре

Фото © Джефф Гринберг «0 людей изображения» / Alamy

Q: Моя дочь живет в стране ураганов в 15-летнем лепном доме.Может ли она установить ураганные зажимы, чтобы крыша не облетела?

— Дон, Маккиспорт, Пенсильвания,

A: Том Сильва отвечает: Эти оцинкованные металлические ремни и зажимы, которые укрепляют соединение между стенами и стропилами, действительно помогают удерживать дом вместе при сильном ветре. Но добраться до этих мест с чердака будет практически невозможно. Единственный способ установить ураганные зажимы в большинстве домов — это вырезать часть сайдинга и обшивки стены в каждом месте, где стропила опирается на стену, или сняв обшивку крыши у карниза.

Вот более простой вариант: поднимитесь на чердак и нанесите полоску строительного клея вдоль каждого стропила в том месте, где он встречается с фанерным настилом крыши. Эта простая мера примерно утроит сопротивление крыши срыву ветром.

Яйца на асфальтовой крыше

Фото © mediacolor’s / Alamy

Q: Вскоре после того, как мы переехали в наш дом, какой-то умник бросил яйца в нашу асфальтовую крышу.Я пошла туда и вытерла все моющие средства, которые только могла придумать, но все, что у меня было, это плохой маникюр. Что мне делать с этим некрасивым беспорядком?

—Кэрри, Гранд-Джанкшен, Колорадо

A: Tom Silva отвечает: Остатки яиц должны полностью исчезнуть, если вы затопите участок водой, пока яйцо еще влажное. Но если он высохнет или, что еще хуже, если он обгорел на солнце, это будет не так просто. Я бы попробовал пропитать это место водой, а затем опрыскать его нетоксичным биоразлагаемым очистителем, таким как Simple Green, который изначально был разработан для удаления белковых пятен.Дайте очистителю немного впитаться, пока вы поддерживаете влажную область, затем аккуратно потрите ее щеткой с мягкой щетиной. Однако работа с чистящими средствами и водой на крыше сделает поверхность скользкой, поэтому будьте очень осторожны.

Когда вы закончите, цвет кровли может заметно отличаться, но вы ничего не можете сделать, кроме как подождать. Может быть, со временем он сольется.

Две крыши не лучше одной

Фото BanksPhotos / iStock

Q: У меня старый ухоженный дом с композитной черепицей.Мне нужно перекрасить крышу, но на крыше уже есть два слоя черепицы. Я должен их снять? Кроме того, какую норму или вес композиционной черепицы лучше всего использовать?

—Ирен, Риверсайд, Калифорния

A: Том Сильва отвечает: Да, нужно снять черепицу. Я не люблю облицовывать старую черепицу, но допустим один слой. Двое нет. Один слой выглядит лучше, служит дольше и не создает лишнего веса на крыше.

Что касается черепицы, то чем дольше гарантия, тем тяжелее черепица и тем выше стоимость. Вы хотите получить лучшую гарантию, которую можете себе позволить.

Замена старой бетонной черепицы

Фото rangerx / iStock

Q: Мой дом — 97-летний викторианский дом с бетонной черепичной крышей. Он был установлен в 1929 году, чтобы заменить оригинальные кедровые тряски, и выдержал ураганы, как чемпион.Как найти подходящую замену для некоторых недостающих и поврежденных плиток?

—Патрисия, Бомонт, Техас

A: Кевин О ‘Коннор отвечает: Крыша старше 75 лет? Неудивительно, что вы хотите его оставить. Чтобы найти для вас ответ, я позвонил Рику Олсону, техническому директору Института черепичной кровли. Он говорит, что вам следует посмотреть на обратную сторону одной из своих плиток, чтобы увидеть, нет ли на ней имени производителя. Если да, то вы можете проверить список U.С. производителей черепицы на сайте института tileroofing.org.

Если на плитке нет имени или компании нет в списке, возможно, вы найдете похожие шаблоны плитки, зайдя на веб-сайты каждой компании. В противном случае вы сможете найти компанию, которая изготовит те, которые вам нужны. Вы также можете связаться с компаниями, которые продают утилизированную кровельную черепицу, или поискать в Интернете зарубежных поставщиков; Многие профили плитки в этой стране были вдохновлены европейским дизайном. Импорт черепицы может показаться дорогим, но, вероятно, это будет стоить меньше, чем изготовление новой черепицы на заказ или установка новой крыши.

Снежный щиток для крыши

Фото VisitBritain / Дэвида Селлмана / Getty

Q: Наш дом находится всего в 11 футах от линии нашей собственности, а дом наших соседей находится так близко к линии, что их водостоки почти прямо над ней. В прошлом году к своему дому пристроили еще один этаж и установили металлическую крышу. Теперь, когда лед на их крыше начинает таять, он скользит мимо желобов и попадает в сторону нашего дома, где находится наша спальня.Не могли бы вы нам помочь?

—Лиза, Остин, Техас

A: Tom Silva отвечает: Я никогда не сталкивался с этой проблемой, но есть простое решение. Попросите соседей установить на крыше возле карниза снегозадержатель. Эти ограждения эффективно останавливают сход лавин на кровле и удерживают лед на месте, пока он не растает. Тип ограждения, который лучше всего подходит для вашей ситуации, состоит из двух или трех труб, установленных параллельно карнизу, и экрана на трубах для улавливания летящего льда.

Изоляция крыши

Фото Fotosearch / Getty

Q: Последние четыре года мы с женой строим дом. Решилась на потолки с открытыми балками в гостиной, поэтому мы поставили утеплитель. Но прежде чем мы смогли установить гипсокартон, пришла зима. Из-за смешения тепла и холода между изоляцией и крышей образуется конденсат. Если я положу гипсокартон, это остановит капание, или мне понадобятся вентиляционные отверстия на крыше?

— Шон, Корбетт, штат Орегон.

A: Том Сильва отвечает: При утеплении любой крыши вам потребуется воздушное пространство не менее двух дюймов между нижней стороной обшивки крыши и верхней частью изоляции. Правильные вентиляционные отверстия могут быть прикреплены к обшивке крыши, чтобы обеспечить непрерывный поток воздуха. Софит и конек также должны иметь вентиляцию. Установите хороший пароизоляционный слой под изоляцией — на теплой стороне — убедившись, что нет дырок.

Любые швы, если необходимо, должны перекрываться как минимум на 16 дюймов.Не помешает проклейка швов фольгой или полиуретаном. Изоляция должна быть R-30. (Значение R относится к способности материала сопротивляться передаче тепла. Чем выше значение R, тем больше изолирующая способность материала.) Убедитесь, что вы не сжимаете изоляцию, что делает ее менее эффективной, если она не вписывается правильно в пространство. Вместо этого вырежьте новый кусок.

Коньковые вентиляционные отверстия на пологих крышах

Q: Я планирую переоборудовать свой ранчо 60-х годов прошлого века и беспокоюсь о вентиляции.В доме теперь есть три вентиляционных отверстия на фронтоне, с вентиляционными отверстиями на потолке в каждом стропильном пролете спереди и сзади. Когда я перекрашиваю крышу, я хочу добавить вентиляционное отверстие конька, но моя крыша имеет уклон 4:12. Будет ли это проблемой?

—Джон, Толедо, Огайо

A: Том Сильва отвечает: Вентиляционные отверстия на гребне — это здорово, но в данном случае я бы избегал их. Ваша крыша имеет довольно низкий уклон, и через вентиляционное отверстие на чердак может попасть снег (или дождь). Поэтому, если вы не заметили признаков проблем с вентиляцией, таких как обледенение зимой или пузыри и скручивание черепицы от перегрева летом, я думаю, вам следует придерживаться существующей схемы.

Между прочим, 4:12 — это примерно минимальный уклон, подходящий для битумной черепицы или черепицы из стекловолокна. Чтобы улучшить защиту от непогоды, я бы уменьшил максимальное воздействие черепицы с 5 до 4½ дюймов и использовал бы шесть гвоздей на черепицу вместо стандартных четырех.

Морозные гвозди для крыши

Q: Последние пару раз, когда я был на чердаке при очень низких температурах, я заметил лед на кончиках гвоздей, торчащий через обшивку крыши.Ты знаешь почему? Что мне делать с этим?

— Стасиа, Вуд-Ридж, Нью-Джерси

A: Том Сильва отвечает: Происходит то, что теплый влажный воздух изнутри вашего дома просачивается на чердак, а влага конденсируется и замерзает на холодном оружии. И да, вы должны что-то сделать, чтобы остановить просачивание, потому что это может снизить эффективность вашей изоляции и способствовать росту плесени.

Есть три шага к решению этой проблемы.Во-первых, закройте все отверстия для попадания воздуха на чердак. Возможно, вентилятор в ванной не выходит наружу, или лестница на чердаке требует герметизации, или коробки для осветительных приборов не герметичны. Специалист по бытовой энергетике с помощью тепловизора может определить множество мелких утечек, которые вы не видите.

Во-вторых, попробуйте снизить уровень влажности в доме, включив вытяжные вентиляторы во время купания и вентиляторы во время приготовления пищи.

В-третьих, убедитесь, что чердак хорошо проветривается, чтобы влажный воздух, проникающий через вашу защиту, мог уйти.Вентиляционные отверстия софита и конька — более эффективные вентиляторы, чем вентиляторы, и они не потребляют энергию. Если у вас уже есть эти вентиляционные отверстия, убедитесь, что они не заблокированы изоляцией.

Протекающая крыша крыльца

Фото stanley45 / iStock

Q: Мы приобрели двухэтажный дом, которому 84 года, с задним крыльцом на первом этаже, которому от 40 до 50 лет. Крыша крыльца протекает там, где она встречается со стеной дома.Есть ли какие-нибудь простые решения, кроме перелива крыши целиком?

—Lou, Ньюпорт-Ньюс, Вирджиния.

A: Том Сильва отвечает: Всегда сложно определить точное место утечки. Может показаться, что она берет начало в одной области, но вода незаметна и движется неожиданными путями. Поэтому, прежде чем приступить к этой работе, постарайтесь определить, откуда исходит утечка. Если у крыльца есть готовый потолок, например, удалите несколько досок и проверьте нижнюю часть обшивки крыши на наличие пятен от воды — они могут помочь точно определить место утечки.В случае с низкоскатной крышей у вас может не быть альтернативы, кроме как удалить всю кровлю, чтобы отследить проблему.

Скорее всего, утечка вызвана переплетом, а не самим кровельным материалом. Поврежденная, корродированная или неправильно установленная окантовка — обычная проблема в этом месте (и во многих других местах тоже). Если кровельный материал в хорошем состоянии, вам, возможно, придется удалить часть сайдинга, а также часть кровли, чтобы заменить любой поврежденный оклад.(Как правило, единственная причина удалить всю кровлю, если она все равно приближается к концу своего срока полезного использования.) Способный подрядчик по кровельным работам должен быть в состоянии сделать этот ремонт за вас.

Не поддавайтесь искушению передать задачу мастеру с ведром дегтя. Вы можете сэкономить немного денег в краткосрочной перспективе, но нанесение кровельной смолы на оклад на самом деле не решает проблему и может фактически ускорить коррозию, удерживая влагу между смолой и металлом.

Если окажется, что кровля снята и ее нужно снять, одновременно с этим следует заменить оклад.Нет смысла пытаться защитить новую крышу старым окладом.

Огнестойкая крыша из кедра

Фото constantgardener / iStock

Q: Я выполняю перепрофилирование кровлей красными кедровыми тряпками, обработанными огнезащитным составом. У них есть класс огнестойкости C, минимум, требуемый законодательством штата. Мы хотим, чтобы они выглядели легкими и новыми как можно дольше. Но в основном мы просто хотим сохранить их и сохранить их огнестойкость.Какие-либо предложения?

—Рэймонд, Сан-Хосе, Калифорния

A: Tom Silva отвечает: Только одно: забудьте о том, чтобы ваша крыша выглядела как новая; дерево станет серым, что бы вы ни делали. Что касается огнестойкости, не наносите никаких покрытий, которые претендуют на то, чтобы быть огнестойкими. Гонт, сертифицированный как огнестойкий, будет постоянно защищен от огня. Что касается их сохранения, главное, чтобы крыша была чистой. Ежегодная подметание (или продувка) удаляет сосновые иглы, листья и другой мусор, который может накапливаться на крыше и задерживать воду на древесине.Обрезка нависающих ветвей деревьев поможет уменьшить количество мусора и препятствовать росту мха, еще одного верного убийцы деревянных крыш.

Существует множество продуктов, которые утверждают, что продлевают срок службы кедровой крыши, но мало согласны с их эффективностью. Даже бюро Cedar Shingle & Shake не сразу предлагает что-либо. Это просто говорит о том, что если вы собираетесь их надевать, вам следует хотя бы заручиться услугами авторитетного подрядчика с солидной репутацией на местном уровне.По заявлению бюро, наиболее подходящие продукты будут разработаны специально для деревянных крыш и будут содержать ингибитор УФ-излучения, водоотталкивающий агент и / или зарегистрированный EPA консервант для древесины. Прежде чем наносить что-либо, проконсультируйтесь с компанией, которая сделала ваши коктейли, чтобы убедиться, что они совместимы с антипиреном.

Крыша с коньками

Q: На крыше моего пятилетнего коттеджа есть небольшие выступы. Дом представляет собой деревянно-каркасную конструкцию, покрытую конструкционными панелями толщиной 6 дюймов, заполненными уретановым утеплителем.Он был построен в дождливую погоду, и при сборке бревна были зелеными. Как вы думаете, это вызвало проблему?

—Скотт, Портсмут, штат Нью-Хэмпшир,

A: Том Сильва отвечает: Что происходит, так это то, что пары влаги внутри дома попадают между концами крышных панелей, потому что они не были должным образом герметизированы пеной. Когда пар попадает на рубероид, он расширяется, что, в свою очередь, толкает черепицу вверх. Проблема в том, что войлок не расплющивается даже после высыхания, поэтому гребни не исчезают.Более тяжелый опоясывающий лишай может помочь удержать войлок от надавливания, но, опять же, возможно, они этого не сделают. И даже если они это сделают, влага может в конечном итоге вызвать гниение OSB-обшивки панелей под войлоком.

Решение состоит в том, чтобы снять черепицу и войлок и ввести пену в швы через небольшие отверстия, просверленные каждые 8 ​​дюймов. Но сначала наймите компанию, имеющую оборудование для получения термографических изображений (местное коммунальное предприятие, вероятно, может порекомендовать его), и попросите их сфотографировать вашу крышу, чтобы вы знали местонахождение всех утечек тепла; пар влаги следует по тем же путям.Затем, после того, как пробелы будут заполнены, попросите их снова сфотографировать, чтобы убедиться, что ничего не было упущено.

Еще одно: перед тем, как ремонтировать крышу, добавьте немного вентиляции. Прикрепите к голой крыше гвоздями 1×3 лицевой стороной вниз. Проведите их от пика до карниза, расположив центры на расстоянии 16 дюймов друг от друга, накройте ½-дюймовой обшивкой и строительным войлоком, затем обшивку галькой. Вам нужно будет добавить обрезку к карнизу и граблям, чтобы закрыть зазор, образованный обвязкой, и вам придется установить вентиляционные отверстия на карнизе и пике.Когда вы закончите, эта крыша на крыше будет сохранять нижнюю сторону черепицы более прохладной, а верхнюю часть панелей — сухой.

Я знаю, что это не те новости, которые вы хотели услышать, но боюсь, что дешевого решения нет. Если вы еще этого не сделали, свяжитесь с изготовителем и производителем панели. Возможно, у производителя есть гарантия, которой вы можете воспользоваться. Или, может быть, застройщик захочет сохранить хорошую репутацию (или избежать судебного процесса) и покроет или оплатит расходы на исправление ситуации.Просто радуйтесь, что вы рано поймали проблему. Однажды я увидел дом, в котором пришлось снять все панели из-за отсутствия герметика для швов; обшивка просто гнила.

Коньковая вентиляция

Фото Comstock / Getty

Q: Мы строим пристройку с крышей, которая наклонена в сторону от главного дома. Крыша соединяется с алюминиевым сайдингом основного дома. Мы хотим вентилировать его, но не можем использовать коньковый вентиль.Есть ли что-то, что мы можем использовать для заполнения между сайдингом и крышей и обеспечения вентиляции, не допуская попадания воды?

— Элен, Саут-Истон, Массачусетс

A: Tom Silva отвечает: Существует система вентиляции, которая предназначена для такого типа применения, когда у вас есть крыша, которая встречается с боковой стенкой. Вы прорезаете прорезь в крыше, и один ряд черепицы вылезет наружу и под ним станет вспыхивать. Затем ваш сайдинг опускается и скрывает этот кусок. Так что это, по сути, ребристая решетка, разрезанная пополам.

Нагревательные кабели для водостоков

Фото Beanstock Images / Radius Images / Getty

Q: Прошлой зимой у нас возникла серьезная проблема со льдом, забивающим наши желоба. И каждый раз, когда он немного таял в течение дня, вода выливалась на дорожку и подъездную дорожку, а ночью снова замораживалась, превращаясь в ледяной покров. Как мы можем этого не допустить?

A: Tom Silva отвечает: Один из способов — проложить электрические нагревательные кабели внутри водосточных желобов и водосточных труб.Включайте кабель в снежную морозную погоду, чтобы вода стекала и мешала прогулкам и вождению. Обязательно используйте кабели с термостатическим управлением, чтобы они не перегревали и не увеличивали ваши счета за электроэнергию.

Но эти кабели устраняют только симптом более серьезной проблемы: недостаточную вентиляцию крыши. Другими словами, тепло, выходящее из дома, задерживается под крышей и тает снег, даже когда погода ниже нуля. Эта талая вода снова замерзает в ваших желобах.

Подрядчик по кровельным работам может установить вентиляционные отверстия конька и потолка, которые должны быть на правильно вентилируемой крыше. Но если вы не можете выполнить эту работу до зимы, попробуйте разместить на чердаке небольшой коробчатый вентилятор, чтобы охладить нижнюю часть крыши. Поверните его к участку крыши, который нагревается, и запускайте его, когда на крыше есть снег. Это намного дешевле, чем установка и эксплуатация нагревательных кабелей.

Обновление черепицы из искусственного сланца

Q: В октябрьском выпуске журнала This Old House за 1999 г. была статья о новых продуктах, использованных в телевизионном проекте Дика Сильваса в Биллерике, штат Массачусетс.В то время Дик сказал, что ему очень нравится черепица из переработанной резины на его крыше — та, которая похожа на шифер. Я подумываю установить их в своем доме и удивляюсь, как его держат.

— Джордж, Ренье, Вашингтон.

.

A: Том Сильва отвечает: Дики все еще любит свою «резиновую» черепицу и говорит, что будет использовать ее снова. (На самом деле они были сделаны из переработанного синтетического каучука, называемого EPDM, и пластика.) «Однако в следующий раз, — говорит он, — я установлю снегозадержатели.«

Как и сланец, поверхность его черепицы относительно гладкая, поэтому снег внезапно соскальзывает большими кучками, забивая желоба, крыши крыльца и ничего не подозревающих прохожих. Защитные ограждения в виде подушек или перил будут удерживать снег на месте, вдали от карниза, поэтому он может медленно таять. Вы можете добавить их практически на любую крышу, включая битумную черепицу, но их намного проще установить во время кровельного процесса.

Просто чтобы вы знали, теперь производитель изготавливает эту черепицу из переработанного ТПО (термопластического олефина), материала, который является более прочным и стабильным и содержит больше ингибиторов УФ-излучения, чем в старой рецептуре.Эта новая черепица также доступна в пяти цветах.

Основы дерновой крыши

Фото Нэнси Роттл

Q: Мне нужна информация по установке дерновой крыши. У вас есть информация или хорошие источники, которые я могу найти?

—Глория, Кук, Миннесота

A: Том Сильва отвечает: Я никогда не делал дерновую крышу, но больше всего вас беспокоит влажность.Убедитесь, что вы установили гидроизоляцию (например, защиту от льда и воды), которая предотвращает конденсацию внутри дома, и изолируйте под крышей пенопластом. Принятие этих мер создаст тепловой разрыв и предотвратит быструю передачу тепла и холода, что может вызвать конденсацию или даже протекание или образование ледяных плотин.

Кровельные гвозди, не достигшие цели

Фото © Дэвид Р. Фрейзер Photolibrary, Inc./ Алами

Q: При замене деревянной черепичной крыши на цементно-черепичную крышу я заметил, что гвоздезабиватель иногда пропускал стропильные фермы при прикреплении обшивки. Я слышал, что если я оставлю их, они могут пробиться через подложку и вызвать утечки. Стоит ли беспокоиться об этих ногтях?

— Сьюзан, Уэстон, Флорида,

A: Tom Silva ответы: Конечно да! Каждый раз, когда гвоздь не попадает в цель, его следует удалить.

Монтажник крыши не должен был их там оставлять. Поэтому, если возможно, вы можете связаться с подрядчиком, который установил вашу старую крышу. Если это не вариант, вам придется попросить вашего нового подрядчика вытащить эти гвозди.

Источники для старых кровельных материалов

Фото предоставлено ANR Roofing

Q: Я строю пристройку к одноэтажному дому начала 1930-х годов с шатровой крышей.В существующем доме крыша металлочерепица с штампованным рисунком. Я бы хотел совместить новую крышу со старой, но нигде не могу найти источник. Что делает этот старый дом в такой ситуации?

—Нил, Чарльстон, В. Вирджиния.

A: Этот старый дом отвечает: Найти источник материалов, соответствующий тому, что уже находится в старом доме, — это настоящая работа детектива; это отнимает много времени и иногда расстраивает. Но по нашему опыту в This Old House мы чаще всего находим то, что ищем.

Ваш поиск будет сложным, потому что основные строительные материалы, особенно те, которые используются для внешней отделки дома, часто являются региональными деликатесами, и они вряд ли попадут в архитектурные утильсырья.

Итак, как и в случае с любым хорошим кедом, сначала убедитесь, что у вас есть образец или хорошее фото крупным планом того, что вы ищете. Затем покажите его каждому старому кровельцу, каждому строительному магазину и каждому поставщику строительных материалов, которого вы найдете. Проконсультируйтесь с местными или региональными агентствами по сохранению.Разместите фото на доске обсуждений в Интернете, посвященной восстановлению дома. Посмотрите под одной из кровельных плиток, чтобы определить имена или отметки, и запустите поиск в Интернете. Свяжитесь с отраслевой группой, такой как Metal Roofing Alliance или Национальная ассоциация кровельных подрядчиков; они могут связать вас с экспертом, который будет точно знать, кто сделал черепицу на вашей крыше и производятся ли они до сих пор.

Когда мы не можем найти подходящий материал, как бы мы ни смотрели, мы иногда находим мастера или производителя, который может сделать новые изделия, соответствующие старым.Индивидуальные прогоны дороги, но они могут быть рентабельной альтернативой полной замене старого материала. Удачи и приятных поисков. По пути вы обязательно встретите много интересных людей.

Работа с мшистой крышей

Фото Кристины Ларсен

Q: Что мне делать со всем мхом, который растет на моей крыше?
— Дороти Пламмер, Дингманс Ферри, Пенсильвания.

A: Том Сильва отвечает: Мох удерживает влагу от черепицы, сокращая ее срок службы. Он также улавливает мусор — ветки, листья, грязь, что усугубляет проблему влажности. Но прежде чем убрать мох, возьмите бинокль и внимательно осмотрите свою крышу. Если вы видите черепицу с поверхностными трещинами, небольшие пузыри, скрученные края или участки, где поверхностные гранулы стерлись, вам, вероятно, понадобится новая кровля. Но если черепица в хорошем состоянии, вот как избавиться от мха.

Во-первых, примите следующие меры предосторожности: опрыскайте водой все растения под той частью крыши, над которой вы будете работать, или накройте их пластиковым брезентом. Смесь воды и отбеливателя в соотношении 50-50, которая используется для уничтожения мха, также может убить или повредить любые посадки фундамента, на которые он капает. Кроме того, поскольку при опрыскивании мха отбеливающей смесью крыша станет очень скользкой, держитесь подальше от крыши и на лестнице в течение всего процесса. Выдвижная лестница с упором на крыше обеспечивает безопасную платформу.

Нанесите отбеливающий раствор с помощью помпы-распылителя, пока мох не пропитается, затем подождите около 15 минут, чтобы тщательно промыть крышу. Если ваши фундаментные растения не покрыты, промойте и их. Теперь подождите неделю или две, пока мох высохнет. Если можете, заберитесь на крышу, чтобы счистить его. В противном случае мертвый мох со временем смоется.

Чтобы предотвратить возвращение мха, установите цинковые или медные полосы возле конька крыши над участками, которые обычно покрываются мхом. Дождь, омывающий полосы, выщелачивает ионы металлов и отправляет их вниз по крыше, не позволяя новому мху прижиться.Вы можете найти эти полоски в Интернете на сайте zincshield.com. Кроме того, максимально обрежьте свисающие ветви деревьев. Мох процветает в тени деревьев и мусора, который они сбрасывают.

Что делать со старой обшивкой крыши

Фото Колина Смита

Q: Мы планируем заменить крышу в нашем 100-летнем доме архитектурной битумной черепицей, которая сможет выдержать случайные ураганы, которые мы здесь обходим.Не стоит ли нам снять оригинальную обшивку крыши из досок, которая все еще надежна, и заменить ее фанерой?
— Эд и Пегги Симмер, Саффолк, Вирджиния

A: Tom Silva отвечает: Нет необходимости снимать обшивку платы. Это фактически добавляет прочности крыше и облегчает кровельщикам работу. Просто попросите их прибить к стропилам все незакрепленные доски. Затем они могут покрыть всю крышу фанерой толщиной ½ дюйма.

Убедитесь, что новые листы фанеры размещены так, чтобы их короткие края касались стропил, а вокруг каждого листа оставался зазор примерно в 1/8 дюйма, чтобы они могли расширяться.В стране ураганов фанеру следует прибивать через каждые 6 дюймов к каждому нижнему стропилам с помощью гальванизированных гвоздей с круглым стержнем 8d, таких как гвоздь HurriQuake производства Bostitch. Что-нибудь меньше, и ваша крыша может сорваться во время шторма. Подложку и черепицу следует укладывать с такой же осторожностью, соблюдая требования местных строительных норм.

Удаление краски с крыши

Фото © Randy Duchaine / Alamy

Q: Могу ли я самостоятельно удалить латексную краску с медной крыши?

—Дэвид, Нью-Хармони, Индиана

A: Это большая работа, требующая много материала и много тяжелой работы.Хотя, если медная крыша в хорошем состоянии и вы хотите ее обнажить, оно того стоит. Тем не менее, это не то, с чем стоит бороться самостоятельно. Альтернативный вариант: получить плату от профессионального мастера по удалению краски за профессиональное выполнение работы. Важно убедиться, что вы имеете дело только с латексной краской и что в ней нет свинцовой краски, которую нужно удалить. Кроме того, как всегда, будьте предельно осторожны при выполнении любых работ на крыше, особенно если ваш опыт ограничен.

Подробнее о краске для наружных работ см .: Все о краске для наружных работ

все, что вам нужно знать

Думаете попробовать домашнюю лазерную эпиляцию? Несомненно, вы слышали ажиотаж и видели восторженные отзывы. Потому что это обещает длительные гладкие результаты. Это означает, что больше не будет щетины на ногах, сыпи после бритья, дорогостоящей восковой эпиляции или интенсивных сеансов пыток эпилятором.

Но перед тем, как вы начнете принимать азаппин, важно понять, как он работает, есть ли побочные эффекты и какие усилия требуются для получения стойких, даже постоянных результатов.Вот почему я составил это руководство. В нем подробно описано все, что вам нужно знать, прежде чем выбирать домашнюю машину. Итак, вы готовы и точно знаете, чего ожидать.

Когда вы закончите, посмотрите, какие бытовые машины для лазерной эпиляции и IPL-эпиляции вы можете выбрать и почему.

В этом домашнем руководстве по лазерной эпиляции и IPL-эпиляции:

Руководство разделено на 3 раздела. Прочтите все (это подробно) или просто погрузитесь в то, что вам нужно.

# 2 Это безопасно и можно ли им пользоваться?

Это все о безопасности, редких побочных эффектах, причинах, по которым вы не можете его использовать, важной информации о загаре, безопасных тонах кожи, эффективных цветах волос и о том, где вы можете его использовать.Уф.

# 3 Как подготовиться и чего ожидать?

И практическая информация о том, как подготовиться и настроить, нужно ли бриться или можно воск / эпиляцию? Есть ли альтернатива бритью лица?, Каково это, возможные кожные реакции и, наконец, каких результатов можно ожидать от смузи.

— Что такое лазерная эпиляция и как она работает? —

В разделе:

Что такое лазерная эпиляция?

Лазерная эпиляция использует концентрированную световую энергию для замедления и уменьшения роста волос на теле и лице.

С тех пор, как в 1960 году Теодор Майман создал первый лазер, мы нашли им множество применений. Но это было в 1970-х годах, когда ученые обнаружили, что лазеры удаляют волосы. Это потому, что исследователи отметили потерю волос как побочный эффект в других дерматологических исследованиях.

Это вызвало интерес представителей индустрии красоты, которые знали, что клиенты будут платить за длительное удаление волос. Таким образом, они профинансировали исследования по разработке машин, и около 20 лет назад, в 1990-х годах, лазерная эпиляция наконец стала доступна широкой публике.

Профессиональная лазерная эпиляция.

С тех пор сотни клинических исследований привели к улучшению безопасности, комфорта и результатов для пациентов. Профессиональные процедуры доступны в престижных косметических клиниках и дневных спа-салонах, а также в кабинетах дерматолога. Это одна из самых популярных косметических процедур и, следовательно, БОЛЬШОЙ бизнес.

В клинике вам понадобится курс из 6-8 процедур с интервалом в 4-6 недель. Стоимость варьируется в зависимости от клиники и обрабатываемых участков тела.

Что такое эпиляция IPL?

IPL означает интенсивный импульсный свет. Это не лазер, но он тоже использует световую энергию, чтобы замедлить и уменьшить рост волос на теле и лице.

Первые клинические исследования IPL в 1976 г. проводились для лечения сосудистых легионов. Загружает больше исследований, посвященных различным приложениям, включая удаление волос. Как и в случае с лазерами для удаления волос, эти возможности оказались привлекательными и потенциально прибыльными, и первое зарегистрированное клиническое исследование коммерческого аппарата IPL датируется 1997 годом.

IPL оказался таким же популярным, как лазерная эпиляция, и многие клинические исследования привели к усовершенствованию технологий, безопасности, комфорту и результатам. Он доступен на самых дорогих улицах для экономичного долгосрочного профессионального удаления волос.

Профессиональная эпиляция IPL.

Протокол лечения соответствует лазерной эпиляции с 6-8 процедурами с интервалом от 4 до 6 недель. Стоимость, как правило, ниже, чем у лазерной эпиляции, и она более широко применяется в салонах красоты, чем в косметических клиниках под руководством врача.

По теме: IPL или лазерная эпиляция — что лучше?

Что такое домашняя IPL и лазерная эпиляция?

Новейшие домашние устройства для удаления волос IPL премиум-класса; Lumea Prestige, Smoothskin Muse и Braun Silk-expert Pro 5

По мере того, как в 90-х и 2000-х годах популярность профессиональной лазерной эпиляции и IPL-эпиляции резко возросла, несколько компаний увидели еще одну возможность и разработали безопасные и эффективные версии для домашнего использования. Первый появился на рынке после 2003 года.

Связанный: Что лучше? Узнайте о домашней лазерной эпиляции и профессиональной эпиляции

Как и профессиональные процедуры, домашняя лазерная эпиляция и эпиляция IPL используют концентрированную световую энергию для замедления и уменьшения роста волос на теле и лице. Машины намного меньше и менее мощные, чем профессиональные. И с гораздо более простыми элементами управления, чтобы вы могли безопасно использовать их у себя дома.

Все домашние машины, рассмотренные на этом сайте, прошли клинические испытания и доказали свою эффективность для длительного удаления волос и безопасного использования в домашних условиях.Они различаются по цене и характеристикам.

Многие из них произведены известными торговыми марками, такими как Philips, Panasonic, Braun и Remington. Другие специалисты по домашней косметике и устройствам для удаления волос, таким как Smoothskin, Silk’n и Tria.

Теперь давайте посмотрим, как они работают.

Как работает лазерная эпиляция?

Здесь вы можете подробно узнать, как работают лазеры. Но для нас важно то, что лазер представляет собой монохроматический сфокусированный луч световой энергии .Монохроматический означает, что это всего лишь одна длина волны или цвет.

Лазер для удаления волос имеет одну длину волны, которая проникает глубоко в кожу. Лазеры для удаления волос с различной длиной волны поглощаются меланином.

Мы измеряем длины волн в нанометрах (нм). Теперь разные вещества в нашем теле поглощают световые волны определенной длины. Мы называем эти вещества хромофорами. Хромофоры — это темный пигмент волос (меланин), оксигемоглобин в крови и воде.

При лазерной эпиляции мы заботимся о меланине в наших волосах.Меланин поглощает волны длиной 600-1100 нм. Итак, существуют разные типы профессионального лазера для удаления волос. Например:

• Рубиновый лазер (694 нм)
• Александритовый лазер (755 нм)
• Диодный лазер (800 нм)
• Лазер на алюмоиттриевом гранате с неодимом (Nd: YAG) (1064 нм)

Клетки с меланином в волосах поглощают лазерные импульсы. Это превращается в тепло, которое повреждает волосяной фолликул. Затем волосы закрываются и переходят в фазу покоя.Итак, вы видите более медленный рост и, в конечном итоге, растет гораздо меньше волос; это уменьшение волос.

Как работает эпиляция IPL?

В

IPL используется ксеноновая лампа-вспышка, дающая вспышки рассеянного некогерентного света. Это означает, что он сделан из разных длин волн или цветов и не может фокусироваться, как лазер. Длины волн для IPL от 500 до 1200 нанометров.

IPL для удаления волос имеет несколько длин волн, поглощаемых меланином. Он проходит через кожу и поглощается волосами на разной глубине фолликула.

Мы знаем, что хромофоры нашего тела (меланин, гемоглобин и вода) поглощают волны различной длины. Таким образом, IPL-фильтры отсекают ненужные длины волн для нацеливания на конкретный хромофор. Чтобы уменьшить количество меланина в волосах, вы фильтруете все, кроме длин волн от 600 до 1100 нанометров.

СОВЕТ: IPL позволяет решить несколько различных проблем. Применение различных фильтров к аппаратам означает, что световая энергия также работает для лечения сосудистых звездочек и пигментированных клеток, таких как солнечные пятна для фотоомоложения лица.

Итак, клетки с меланином в волосяном фолликуле поглощают многоволновые вспышки IPL. Это превращается в тепло, которое повреждает волосяной фолликул. Затем волосы закрываются и переходят в фазу покоя. Итак, вы видите более медленный рост и, в конечном итоге, растет гораздо меньше волос; это уменьшение волос.

Это простой ответ на вопрос о том, как работают лазерная эпиляция и IPL-эпиляция, которую вы найдете повсюду. Если вы хотите получить еще более подробную информацию об этом процессе, называемом селективным фототермолизом , о том, что происходит с волосами и как добиться долгосрочного сокращения волос, посмотрите это:

Связанный: Как работает лазерная эпиляция и IPL-эпиляция? (подробный ответ)

А если вы пытаетесь выбрать между IPL или лазером, попробуйте следующее:

По теме: Какая эпиляция лучше всего подходит для лазерной или IPL-эпиляции?

— Это безопасно и можно ли им пользоваться? —

В разделе:

Домашние устройства безопасные оттенки кожи

Безопасные оттенки кожи и эффективные цвета волос, указанные в руководстве пользователя

Домашний лазер и IPL-устройства используют тот же подход селективного фототермолиза, что и профессиональные аппараты, для уменьшения роста волос.Это означает, что не все устройства безопасны для более темных тонов кожи.

Лазерная эпиляция и IPL-эпиляция дает наилучшие результаты на светлой коже и темных волосах. Это потому, что световая энергия нагревает темный пигмент меланин в волосяном фолликуле. В светлой коже мало меланина, поэтому энергия не причиняет ей вреда.

В более темной коже меланина намного больше. Итак, IPL и энергия лазера нагревают и это. Устройства для домашнего использования намного менее интенсивны, чем профессиональные устройства, но они все равно могут вызывать повреждение кожи и боль, если не соблюдать рекомендации по тону кожи.У вас могут развиться кожные реакции, такие как временное или постоянное потемнение или осветление кожи, сильное покраснение, ожоги и волдыри.

Типы кожи по Фицпатрику

Производители используют таблицу типов кожи Фитцпатрика, чтобы четко показать, какие устройства безопасны для каких оттенков кожи. Существует 6 типов Фитцпатрика, от I до VI. Тип I — самая светлая кожа, а тип VI — самая темная.

Типы кожи от легкого до среднего

Если у вас кожа светло-коричневого или средне-коричневого цвета (типы по Фитцпатрику от I до IV), все устройства для домашнего использования безопасны для вас.Ознакомьтесь с рекомендуемыми лучшими покупками.

С лазером Tria 4X можно использовать любой уровень интенсивности на светлой коже от I до IV. А с устройствами IPL вы можете безопасно использовать более высокие уровни интенсивности. Более высокие уровни также дают более длительные результаты.

Темно-черная кожа

Некоторые домашние IPL-устройства имеют специальные фильтры и безопасны для темной кожи до типа V. И есть один IPL, безопасный для самой темной кожи типа VI.

Лазер Tria 4X небезопасен для более темных тонов кожи.Вы также должны использовать более низкие уровни интенсивности IPL. У большинства машин 5 уровней. Иногда в руководстве пользователя есть указания, какие использовать для определенных тонов. В большинстве из них также есть датчики тона кожи для защиты слишком темной кожи.

Каждый из наших обзоров устройств ясно показывает безопасные типы кожи по Фитцпатрику в таблице оттенков кожи в начале обзора.

Связано: Лучшие домашние устройства IPL для темной и черной кожи

Домашний лазер и IPL только для темных волос

Как и профессиональные процедуры , большинство домашних лазерных эпиляций и IPL-эпиляция эффективны только на темных волосах.

Темно-русые, каштановые и черные волосы содержат темный тип меланина, называемый эумеланином. Он поглощается световой энергией, что приводит к эффективному сокращению волос.

Светло-русые волосы содержат небольшое количество эумеланина, обычно недостаточно для поглощения световой энергии. В рыжих волосах содержится другой тип меланина, называемый феомеланином. В седых и белых волосах вообще нет меланина. Они не будут поглощать световую энергию.

Несмотря на это, есть несколько возможных соображений со стороны брендов, предлагающих гарантии возврата денег или IPL в сочетании с другими энергиями.

По теме: Лучшие домашние аппараты IPL для светлых волос

Где можно использовать?

Домашний лазер и аппараты IPL можно безопасно использовать только на определенных участках тела. И для мужчин и для женщин существуют разные рекомендации.

Женщины

Общие области: верхняя губа, подбородок, линия подбородка, бакенбарды, подмышки, предплечья, живот, линия бикини / бразильская, ноги, ступни и пальцы ног. Из очень честных онлайн-обзоров вы также можете добавить шею, грудь, вокруг сосков и попу.

Несколько женщин с гурсутизмом и синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), которые вызывают рост волос по мужскому типу, используют IPL и домашний лазер, чтобы успешно избавиться от лишних волос на лице и теле и вернуть себе уверенность.

Вы можете обработать только несколько областей или нанести на все тело (от скул вниз, а не вокруг глаз!).

Мужчины

Чаще всего у мужчин обрабатываются шея, плечи, спина, грудь и туловище.Из онлайн-обзоров, которые делятся другими мужчинами, они ухаживают за своими ногами, ступнями, руками, пальцами, подмышками и бикини / по-бразильски.

Домашняя IPL и лазер не подходят для ухода за лицом мужчин. И ВСЕ производители не рекомендуют наносить его на мужскую бороду. Тем не менее, я обнаружил, что несколько обозревателей Youtube мужского пола использовали IPL или лазер для обработки бороды с разными результатами. Некоторые видят более медленный и мягкий отрастание, с которым легче справиться.

Однако использовать его там рискованно, поскольку он не прошел клинических испытаний на мужских бородах.Бренды дают разные углы. некоторые говорят:

• Результаты будут ограничены из-за толщины, густоты и глубины волос мужской бороды.
• Использование может вызвать боль
• Оставить незапланированные залысины
• Слабый эффект после длительного использования
• Может вызвать неблагоприятные и неприглядные реакции — плохой внешний вид вашего лица!

Вместо этого обратите внимание на профессиональные лазерные процедуры для мужчин, потому что в авторитетных клиниках можно безопасно лечить большинство участков тела, включая бороду и лицо.

ВАЖНО: Как для мужчин, так и для женщин домашняя IPL и лазерная эпиляция. НЕ подходит :

❌ для половых органов, сосков и ануса. Кожа там обычно более темная, поэтому повышается риск ожогов и побочных эффектов.
❌ вокруг ушей, вокруг глаз, а также на бородавках, родинках или крупных веснушках.

Безопасно ли удаление волос домашним лазером и IPL?

Да. Как и в случае с профессиональным лечением, не имеет связи с раком или бесплодием.

Все устройства, которые мы рассмотрели и рекомендовали, клинически доказали, что они безопасны для домашнего использования. Они имеют следующие общие черты:

• Гораздо более низкая интенсивность, чем у профессиональных процедур
• Выбор уровней интенсивности соответствует различным тонам кожи
Большинство домашних устройств для лазерной эпиляции и IPL имеют 5 уровней интенсивности. Высокая интенсивность подходит для светлых тонов кожи, а низкая — для более темных тонов кожи.

Они также имеют встроенные функции безопасности, чтобы вы были в безопасности:

• IPL-устройства имеют встроенные УФ-фильтры для защиты вашей кожи
• Датчики кожи предотвращают случайные вспышки, защищая ваши глаза, поэтому нет необходимости в защите глаз
• Датчик тона кожи останавливает вспышки на слишком темной коже
• Автоматические датчики тона кожи для выбора вашего уровень интенсивности перед каждой вспышкой

Но все же очень важно соблюдать рекомендации по тону кожи и противопоказаниям.

Связано: аппаратов для домашнего использования с усовершенствованными датчиками тона кожи с Braun Pro 5 IPL и Smoothskin Muse

Датчики тона кожи защищают слишком темную кожу, а некоторые, такие как Smoothskin Muse (на фото), даже определяют ваш тон кожи и выбирают наилучшую интенсивность перед каждой вспышкой.

Противопоказания для домашней лазерной эпиляции и IPL-эпиляции

Как и в случае с профессиональным лечением, вы можете не подходить для использования в домашних условиях по нескольким причинам.Эти причины называются «противопоказаниями» и варьируются от беременности до лекарств, повышающих чувствительность к свету.

Перед покупкой ознакомьтесь с предупреждениями и противопоказаниями в руководстве пользователя!

Вот краткое изложение. Однако это не исчерпывающий список, поэтому проконсультируйтесь с производителем и / или вашим врачом, если вы не уверены. И проверьте руководство пользователя перед покупкой устройства. Посетите веб-сайты или напишите в службу поддержки клиентов по электронной почте, если вы не можете ее найти.

Перед покупкой устройства для домашнего использования проверьте:

• Вы подходите к безопасным тонам кожи и темным цветам волос
• Вы не беременны, не пытаетесь забеременеть или кормите грудью
• Вы недавно не загорали на солнце и не использовали кремы для загара
• Вы — взрослый человек.Некоторые бренды говорят, что «старше 16», а другие — «старше 18»

В зонах лечения не используйте его на:

• Соски, гениталии или вокруг ануса
• Уши или вокруг глаз / бровей
• Мужская борода
• Темно-коричневые или черные пятна, такие как родинки, родинки или бородавки
• Варикозное расширение вен
• Поврежденная кожа, например, солнечные ожоги, порезы, открытые раны или активные инфекции, герпес и т. д.
• Татуировки или перманентный макияж
• Активные имплантаты, такие как кардиостимулятор, нейростимулятор, инсулиновая помпа или силиконовые имплантаты
• Области, в которых вы используете дезодоранты длительного действия

Не используйте его, если у вас есть история болезни:

• Такие состояния, как диабет, застойная болезнь сердца, келоидные рубцы в анамнезе или плохое заживление ран, эпилепсия с чувствительностью к фонарику, нарушение свертываемости крови, иммунодепрессивное заболевание, включая ВИЧ или СПИД
• Чувствительность к свету
• История рака кожи или предраковых поражений
• Лучевая терапия или химиотерапия за последние 3 месяца
• Операция в зоне лечения за последние 3 недели
• Хроническое заболевание кожи e.г. псориаз или витилиго
• Пилинг кожи (в разные сроки)

Не принимайте, если вы принимаете или недавно принимали эти лекарства:

• Обезболивающие, снижающие чувствительность к теплу
• Иммунодепрессанты
• Антикоагулянты
• Лекарства, повышающие чувствительность к свету, например Ретин А, изотретиноин Аккутан или другие ретиноиды для местного применения

Всегда проверяйте листовку с инструкциями по применению лекарств, чтобы узнать, не является ли светочувствительность перечисленным побочным эффектом.

Побочные эффекты домашней лазерной эпиляции и IPL-эпиляции

Как и в случае с профессиональным лечением, при использовании домашних лазеров и устройств IPL есть очень редких побочных эффектов. Обычно это происходит, когда интенсивность слишком высока для вашей кожи. Вам следует подождать, пока ваша кожа не заживет и не придет в норму, прежде чем проводить еще один сеанс с меньшей интенсивностью.

Проверьте возможные побочные эффекты, перечисленные в руководстве пользователя.

Вот список возможных, но редких побочных эффектов.Если они не исчезнут в течение указанного ниже времени, обратитесь к врачу.

1. Ожоги, чрезмерное покраснение и припухлость вокруг волосяных фолликулов должны исчезнуть в течение 3 дней
2. Более светлые или темные участки кожи должны исчезнуть в течение 2 недель
3. Эпидермальный нагрев — это резко очерченная коричневатая область, которая НЕ высыхает , и это чаще всего встречается при более темных тонах кожи. Он должен исчезнуть в течение 1 недели.
4. Волдыри, маленьких пузырьков на поверхности кожи.Они должны исчезнуть в течение 1 месяца
5. Кожная инфекция может возникнуть, особенно после ожога или раздражения кожи
6. Рубцы , обычно после ожога, заживление которого занимает больше 1 месяца
7. Фолликулит — опухоль и пустулы вокруг ваши волосяные фолликулы вызваны бактериями в поврежденной коже. Немедленно обратитесь к врачу для лечения.

В руководстве пользователя Tria 4X также указано увеличение роста волос после первого сеанса.как побочный эффект. Если это продолжается после нескольких сеансов, обратитесь к врачу.

Вы можете выбрать устройства с лучшими функциями безопасности, чтобы снизить риск побочных эффектов. Супербезопасные Braun Pro 5 IPL и Smoothskin Muse оснащены усовершенствованными датчиками тона кожи, которые выбирают оптимальную и безопасную интенсивность для вашей кожи перед каждой вспышкой.

Или вы можете выбрать более мягкие устройства с меньшей интенсивностью, такие как Smoothskin Bare и Silk’n Infinity. Они также безопасны для более темных тонов кожи, но все же подходят для светлых тонов.Их стоит рассмотреть, если вы очень обеспокоены побочными эффектами или немного опасаетесь всего этого.

Как и в случае с профессиональными процедурами, вы увеличиваете риск этих побочных эффектов, если подвергаете кожу воздействию солнца до или после сеансов. Так что следуйте инструкциям по загару!

Руководство по дублению

Вы регулярно загораете?

Если вы регулярно загораете или проводите много времени на открытом воздухе, вы должны заботиться о своей коже, используя домашние устройства.

IPL / лазерная эпиляция и загар несовместимы по двум важным причинам.

1. Безопасность: Комбинация увеличивает риск кожных реакций.
2. Эффект: Загар делает кожу темнее, поэтому вам потребуется более низкий уровень интенсивности энергии. Более высокие уровни наиболее эффективны.

Чтобы защитить вашу кожу и обезопасить вас, производители устройств предоставляют предупреждения и рекомендации относительно искусственного загара, солнечных ванн и пребывания на солнце. Перед покупкой проверьте их в руководствах пользователя.

Итак, каковы правила?

Перед лечением

Обратитесь к руководству пользователя, чтобы узнать, как загорать и находиться на солнце.

Производители дают разные рекомендации относительно того, как долго вы должны избегать пребывания на солнце перед лечением.Он варьируется от осторожных 4 недель, более управляемых 7 дней и коротких 48 часов. Всем советую потом провести новый патч-тест. Это проверяет чувствительность вашей кожи, а также то, нужен ли вам более низкий уровень интенсивности, чтобы соответствовать вашему загару.

Вот почему: Загораете ли вы легко или медленно, естественный и искусственный солнечный свет увеличивает содержание меланина в коже каждого человека. Если вы используете IPL после принятия солнечных ванн или пребывания на солнце, у вас высок риск реакции и повреждения кожи. Повреждения, такие как ожоги, волдыри, временное и постоянное потемнение кожи (гиперпигментация) или осветление (гипопигментация) или рубцы.

После процедур

Если после сеанса вы подверглись воздействию солнца, используйте SPF30 + (кредит Кори нори 597922 от unsplash)

Рекомендации по выдержке на солнце после обработки тоже различаются. Самые осторожные советуют полностью избегать солнца в течение 2 недель после лечения. Другой рекомендует минимум 7 дней. И только один предлагает 48 часов. Все говорят, что нужно использовать на солнце минимум SPF 30+ в течение примерно 2 недель после процедуры.

Вот почему: лазер и IPL делают вашу кожу очень чувствительной, поэтому она больше, чем обычно, подвергается риску солнечных ожогов и побочных эффектов после процедур.

Крем для загара

Производители рекомендуют дождаться полного исчезновения искусственного загара, прежде чем обрабатывать кожу.

Стоит ли вообще избегать загара?

Да. Большинство рекомендаций означает, что безопаснее и эффективнее завершить начальную стадию до того, как вы начнете работать над своим загаром (как естественным, так и искусственным).

Без загара ты:

• Можно использовать самый высокий уровень энергоемкости, подходящий для вашего типа кожи, и таким образом получить наилучшие результаты
• Не увеличивайте риск солнечных ожогов после процедуры
• Не увеличивайте риск кожных реакций после процедуры
• Получить наилучшие результаты от схемы лечения

Завершите лечение в осенние или зимние месяцы или, если вы не можете избежать защиты от солнца, используйте солнцезащитные лосьоны с минимальным SPF30.Лучше также отказаться от лосьонов для искусственного загара.

После того, как вы завершите начальную фазу, вам будет проще спланировать периодические дополнительные процедуры, не опасаясь пребывания на солнце и загара.

Для некоторых эти рекомендации непрактичны или необходимость загара перевешивает необходимость удалить волосатые участки! Вы должны решить, подходит ли это вам. Или вы рискуете, что ваша машина будет пылиться в нижней части розыгрыша.

— Как подготовиться и чего ожидать —

В разделе:

Прочитать руководство пользователя

Очень важно, чтобы вы внимательно прочитали руководство пользователя.

СОВЕТ: Прочтите его, прежде чем покупать устройство. Зайдите на сайт бренда — у большинства есть загружаемая копия. Если нет, напишите в службу поддержки по электронной почте и попросите последнюю версию.

Прочтите руководство пользователя перед покупкой и перед началом лечения.

Прочтение поможет вам понять, как использовать устройство для достижения наилучших результатов, перечислит противопоказания или причины, по которым вы не можете его использовать, предупреждения и меры предосторожности, объяснит график лечения, чего ожидать и дает руководство по устранению неполадок.

N.B. Некоторые устройства поставляются с более коротким кратким руководством по началу работы. Это удобное напоминание о ваших последующих процедурах. Это не заменяет полное руководство пользователя, которое содержит гораздо более подробную информацию.

Сделайте патч-тест

Для большинства устройств необходимо выполнить тест на исправление. Побрейте пятно на обрабатываемой области и протрите его в соответствии с инструкциями в руководстве пользователя.

Это подтверждает, что он безопасен для вашей кожи и у вас не будет побочных эффектов.С некоторыми устройствами вы должны протестировать несколько различных уровней интенсивности, чтобы найти свой идеальный. С другими устройствами они выбирают для вас лучший уровень интенсивности. Подождите рекомендованное время (обычно 24 часа) и проверьте свою кожу. Если реакция по-прежнему сохраняется, попробуйте еще раз с меньшей интенсивностью или поговорите со своим врачом.

Если вы какое-то время не использовали устройство, особенно после лета, если вы загорели, рекомендуется провести еще один патч-тест.

Для наилучшего результата брейтесь

Для достижения наилучших результатов брейтесь перед домашним лазером или сеансами IPL.

Бритье непосредственно перед каждым сеансом дает наилучшие результаты после домашней IPL и лазера.

СОВЕТ: Кондиционер для волос прекрасно действует на ноги, подмышки и линию бикини вместо дорогих гелей для бритья!

Но подождите. Тебе нужно брить лицо?

Брить лицо — это чертовски по-мужски! Ага. Согласен. Теперь большинство брендов предлагают вместо этого подстригать волосы на лице ножницами. Но я думаю, что инструмент для дермапланирования — гораздо лучшее решение.

Средство для дермапланирования Hollywood Browzer для удаления поверхностных волосков без раздражения!

Используйте их на верхней губе, подбородке, линии подбородка, бакенбардах, щеках и даже для чистки бровей! Просто проведите ими по сухой коже под углом 45 °. Острое безопасное лезвие удаляет густые волоски, мягкий персиковый пушок и отшелушивает мертвый, сухой внешний слой кожи. Вам не понадобится пена для бритья, гель, масло или вода. И твои волосы тоже не станут гуще или темнее.

Перед каждым сеансом убедитесь, что вы хорошо побрились и на поверхности кожи не осталось волос.Если есть, то при каждой вспышке щиплет и горит! Кроме того, ❌ не наносите увлажняющие средства или дезодоранты на кожу, так как это может вызвать нежелательные реакции со световой энергией!

Брейтесь перед каждой последующей обработкой. И вы также можете бриться в перерывах между сеансами по мере необходимости. По мере того, как волосы становятся мягкими, становится намного быстрее и легче, поэтому щетина не является проблемой надолго. Затем появляются залысины, пока в конце концов не останется волос, которые нужно сбрить! Перед сеансами или добавками просто проверьте свою кожу на наличие выпавших волосков и при необходимости побрей / удалите их дермапланом.

СОВЕТ: НЕ используйте кремы для удаления волос, так как они могут вызвать кожные реакции с IPL.

Некоторые бренды заявляют, что вы можете воском, эпилировать или выщипывать волосы перед сеансом. Однако IPL и лазер не так эффективны по сравнению с бритьем.

Связанный: Узнайте больше о дермапланировании и бритье по сравнению с восковой эпиляцией / выщипыванием в этой статье здесь.

Подготовка к работе

Затем выберите удобное место для лечения.В зависимости от того, какие участки тела вы лечите, уединение — тоже хорошая идея.

Зеркало помогает с лицом, подмышками, линией бикини и тыльной стороной ног, ягодицей и т. Д.

Вы можете расположиться в гостиной и смотреть телевизор. Или в твоей спальне. Вот несколько советов для начала.

• Перед зеркалом: Зеркало в полный рост очень полезно для тщательной прорисовки линии бикини, подмышек и задней части ног
• Удлинитель сетевого кабеля: Большинство устройств имеют длинный шнур питания, но, возможно, не длинный достаточно, если вы хотите сесть на кровать.Так что удлинитель от электросети дает больше.
• Уединение: Срезание линии бикини или попки лишено элегантности, и это не то, чем вы захотите поделиться с соседями по дому, детьми, очистителем окон и т. Д. Постарайтесь найти уединение в своей спальне или ванной.
• Выберите подходящее время: Чтобы добиться хороших результатов, нужно время и концентрация. Итак, прекратите любые перерывы. Выберите время, когда дети уложены в постель.

Далее, чего ожидать во время процедур, затем после процедур и результатов уменьшения волос.

На что похож IPL?

Вы услышите жужжание охлаждающего вентилятора и мягкий хлопок с каждой вспышкой IPL.

Вспышки IPL яркие, но безвредные для глаз. Вам не нужно покупать специальные защитные очки или очки. Используйте его в хорошо освещенном помещении, чтобы вспышки не казались такими яркими. Некоторым людям это становится утомительно через некоторое время, и они носят солнцезащитные очки, чтобы облегчить раздражение.

Вы тоже можете почувствовать запах опаленных волос.

Больно ли домашнее IPL?

Вспышки в основном кажутся теплыми на вашей коже.Но некоторые области, такие как лодыжки, бедра, линия бикини и подмышки, могут вызывать раздражение еще , потому что они более чувствительны. Большинство брендов сравнивают это ощущение с защелкиванием резинки на коже. Это мгновенно, неудобно, но терпимо.

Вы также можете почувствовать повышенный жар на линии бикини и подмышками, где волосы обычно гуще и гуще. Из онлайн-отзывов пользователей с более темным оттенком кожи сообщают, что у них болит чаще всего. Это может зависеть от густоты ваших волос и чувствительности кожи.В любом из этих случаев снизьте уровень интенсивности на одну или две ступени, если он слишком большой.

Попробуйте начать с лица и более чувствительных участков, когда область окна вспышки холодная. Также требуется немного концентрации, чтобы не пропустить ни одной области.

ВАЖНО: Вы можете почувствовать боль, если ваша кожа не лишена волос, если свет слишком интенсивен для вашей кожи, если вы осветите одну и ту же область более одного раза или если вы высветите открытую рану, инфекцию, татуировку и т. Д.

На что похож лазер?

Лазерная эпиляция Tria 4X в домашних условиях

Есть одно средство для удаления волос с диодным лазером для домашнего использования.

Вы услышите жужжание охлаждающего вентилятора. Он общается серией гудков и гудков. Звуковые сигналы подтверждают, что что-то сделано, а жужжание означает плохой контакт с кожей, и вам нужно снова удалить этот бит.

Вы также можете почувствовать запах горящих волос.

Вы вообще не увидите никаких вспышек или света от Tria 4X.

Требуется большая концентрация. Это связано с тем, что зона перекрытия настолько мала, и вам нужно добиться правильного перекрытия. Вы можете работать примерно за 30 минут, пока не разрядится аккумулятор.

Больно ли домашняя лазерная эпиляция?

На основании отрицательных и положительных отзывов пользователей, имеется на сообщений о боли с Tria больше, чем с другими устройствами IPL.

И снова Tria использует аналогию с защелкиванием резинки. Для некоторых это правда, но для других это гораздо более интенсивное, горячее и острое ощущение.

Лазерный светильник Tria — это самое мощное устройство для домашнего использования. Все уровни интенсивности безопасны для типов по Фитцпатрику с I по IV.Клинические исследования показывают, что более высокие уровни в 2–3 раза лучше, чем более низкие. А на высшем уровне мощность составляет 20 джоулей на см ² .

Эта энергия проникает глубоко в волосяной фолликул, и меланин в волосах поглощает ее. Это вызывает больше тепла, чем при IPL. Следовательно, волосяной фолликул больше повреждается, но у некоторых людей это сопровождается болью. Это зависит от человека.

Некоторые пользователи пробуют гель Tria Smooth start, лидокаиновый гель или просто пакет со льдом, чтобы обезболить кожу.Вы также можете снизить уровень интенсивности. Через несколько сеансов в основном уменьшаются и болезненные ощущения.

По теме: лучшее домашнее устройство IPL и лазер Tria 4X — как они сравниваются?

Итак, чего вам следует ожидать после лечения?

Обычные кожные реакции

Покраснение кожи — обычная реакция на IPL и лазер. Кожа также может быть немного горячей и покалывающей. Он мог чувствовать себя сухо и немного чесаться. Вероятно, это связано с сочетанием бритья и света.

Это нормально и должно пройти в течение 24 часов. Вы можете накрыть его прохладной салфеткой для лица или пакетом со льдом. Также хороши спреи с охлаждающей водой, гель алоэ вера или увлажняющий крем без запаха.

Если у вас совсем нет реакции, вы можете нанести обычную косметику, увлажняющие средства и дезодоранты. Если впоследствии ваша кожа станет раздраженной, смойте все нанесенные средства.

После процедуры избегайте вещей, которые могут вызвать раздражение кожи, на которой вы вспыхнули. Например, использование гидромассажных ванн и саун, ношение облегающей одежды, использование отбеливающих кремов и парфюмированных продуктов или продуктов для отшелушивания.

Избегайте солнечных лучей. используйте SPF 30+ на участках, подверженных длительному воздействию. Если вы этого не сделаете, вы рискуете испытать некоторые из редких побочных эффектов домашней IPL и лазера.

Как долго сохраняются домашние результаты?

Сначала давайте посмотрим, как выглядят рекомендуемые графики лечения, а затем какие результаты видит большинство людей и когда.

График лечения

Каждая марка рекомендует этап запуска. Этот график обычно представляет собой тот же режим, которого придерживаются при клинических испытаниях.

Схема графика запуска и коррекции, показанная на коробке Lumea Prestige.

Фазы запуска от 4 до 12 сеансов. Некоторые вы должны делать еженедельно, а другие — каждые 2 недели. Продолжайте выполнять эти регулярные сеансы, пока ваша кожа не станет гладкой. Тогда вы будете реже заниматься пополнением счета, чтобы оставаться спокойным. Большинству они нужны каждые 1-2 месяца.

Вот краткая информация по брендам:

Марка	Пусконаладочные работы	Частота	Рекомендуемые пополнения
Philips (все модели)	4 или 5	Каждые 2 недели	Каждые 4-8 недель
Tria 4X	до 8	Каждые 2 недели	По необходимости
Гладкая кожа Muse	До 12	Еженедельно	Каждые 4-8 недель
Гладкая кожа	До гладкости	Еженедельно	Каждые 2 или 3 недели
Braun silk Expert 5 / Pro 5 IPL	До 12	Еженедельно	Каждые 4-8 недель
Silk’n Infinity	1 по 4 5-7	Каждые 2 недели Каждые 4 недели	По необходимости
Ремингтон	1 к 3 4 до 12	Каждые 2 недели Еженедельно	По необходимости
Panasonic (лицо)	10	Еженедельно	По необходимости

Пополнения так же важны

Итак, у всех брендов одинаковые предварительные обязательства и вложения усилий и времени.Но что важно (и часто не ясно), так это то, что пополнения также очень важны.

Недавнее долгосрочное исследование домашних устройств IPL показало, что сеансы пополнения баланса продолжают работать на волосяных фолликулах. Эффект усиливается, и чем больше вы делаете, тем дольше сохраняются результаты без волос.

Исследование показало, что если остановиться на 4 сеансе, волосы снова отрастут. Но если вы продолжите в течение 1 года с менее частыми сеансами (каждые 6 недель), вы добьетесь значительного уменьшения количества волос, сохраняющегося как минимум в течение 1 года после прекращения сеансов.

Рост новых волос еще возможен. Это потому, что спящие волосяные фолликулы могут активироваться и вырастать новые волосы. Так что держись за свою бритву! Вы можете бриться и лишь изредка подливать воду при появлении новых приростов.

Это типичные результаты, с которыми сталкивается большинство людей. Однако результаты действительно различаются в зависимости от человека, и все бренды говорят об этом на своих веб-сайтах и ​​в руководствах пользователя (да, даже Tria). Итак, что это значит?

Результаты различаются

Есть несколько факторов, влияющих на результаты уменьшения волос.Их:

• Комбинация цвета вашей кожи и волос (результаты обычно проявляются дольше на светлых волосах и / или темной коже)
• Толщина волос
• Ваша генетика
• Гормоны и состояния, такие как гирсутизм (чрезмерный рост волос) и СПКЯ
• Насколько тщательно вы Покройте свою кожу
• Количество завершенных сеансов / пополнений

«Разные результаты» означают, что вы можете получить меньшее сокращение волос (количество и густоту волос), чем предлагают домашние бренды. Результаты могут длиться не так долго. также может потребоваться больше регулярных сеансов для поддержания результатов.

Небольшое количество онлайн-отзывов со всех устройств также соответствует этому. Хотя некоторые из них очень разочарованы, они не видят рекламируемых результатов, многие все же довольны. Это потому, что они могут поддерживать более длительные результаты с гораздо меньшими затратами времени и усилий, чем раньше. Регулярный сеанс каждые несколько недель лучше, чем болезненное ежедневное выщипывание или бритье или затраты на восковую эпиляцию.Для них результаты по-прежнему меняют жизнь.

СОВЕТ: Судя по онлайн-обзорам, несколько человек с СПКЯ используют домашнюю IPL и лазер как доступный способ избавиться от стойких и видимых волос на лице. Это оказывается гораздо более эффективным, чем выщипывание и восковая эпиляция, возвращая им уверенность.

Итак, каковы еще результаты отзывов пользователей о домашних машинах для IPL и лазерной эпиляции?

Отзывы пользователей Результаты удаления волос

Гладкая, мягкая, безволосая кожа.Прекрасный.

Судя по отзывам пользователей, есть небольшое количество людей, которые, несмотря на то, что являются отличными кандидатами, не получают желаемых результатов. Другие разочарованы, потому что перестают его использовать, и волосы в конце концов отрастают.

Но большинство опытных результатов соответствуют фазам запуска. Это выглядит так:

• После 1 или 2 сеансов вы все равно увидите рост волос. И волосы не выпадают сразу. Побрейтесь перед следующим сеансом.
• После 2–4 сеансов вы должны видеть меньше волос и гладкие пятна.Ваши волосы становятся тоньше и светлее, и их легче брить.
• После 3-6 сеансов у вас должны быть большие проплешины, очень мелкие и легкие отрастания или даже полностью гладкие! Возможно, вам не потребуется бриться между сеансами.
• После этого продолжайте, как указано в руководстве пользователя, либо для завершения полного режима, либо для начала фазы обслуживания с пополнений каждые 4-8 недель.

Некоторые пользователи получают очень быстрые результаты, тогда как другим требуется в 2 или 3 раза больше времени.Это зависит от человека. Так что, если вы не увидите результатов в течение нескольких попыток, не сдавайтесь! Придерживайтесь этого и дайте ему больше времени.

Совершенно гладкая?

Также важно отметить, что некоторые из них никогда не становятся полностью гладкими. Они получают очень медленный, тонкий и легкий отрастание. Они могут бриться не каждый день, а каждую неделю или месяц.

Некоторым также необходимы сеансы пополнения счета чаще, чем каждые 4 недели. Однако они счастливы, потому что бриться намного легче и они делают это гораздо реже.В целом, они тратят гораздо меньше времени и усилий, чтобы чувствовать себя гладкими и шелковистыми.

В некоторых долгосрочных обзорах сообщается, что чем дольше они пополняли счет, тем реже они им нужны. Некоторые делают только пару раз в год или по мере роста новых волос. Это также мой опыт, и он показывает, что результаты очень продолжительны после нескольких частых пополнений.

Другие зарегистрированные эффекты

Другие положительные эффекты: Больше не будет сыпи от бритья и неровностей , потому что волосы стали намного мягче и тоньше. Кожа на ощупь мягкая, гладкая и здоровая .

черных точек , связанных с ростом волос, исчезают. И поры тоже, кажется, сужаются.

Больше никаких царапин на подмышках или щетины на линии бикини. И очень нравится, что зудящие и некрасивые вросшие волосы быстро исчезают!

Мне нравится иметь возможность носить то, что я хочу, и когда хочу. Шорты, юбка, летние платья, бикини. Я готов ко всему.

Как выбрать машину для дома?

Итак, теперь вы знаете все, что нужно знать о домашней лазерной эпиляции! Если все это звучит хорошо, будьте готовы к этому! Но есть из чего выбирать.Как найти свою идеальную пару?

Если бы только был быстрый способ узнать, какие машины лучше…

* кашляет *

Просто выберите из проверенных и проверенных справочников ниже:

6 домашних средств для быстрого избавления от неровностей бритвы

Вас мучает ужасный зуд и раздражение от бугорков? У вас есть вопросы, например, Как убрать шишку с зоны бикини? Какие простые домашние средства от бритья неровностей? Как облегчить ожог бритвой на вагине? Как быстро избавиться от ожога бритвой? Как лечить ожог бритвой на ногах? Что вызывает шишки от бритвы? Пройдут ли неровности бритвы?

Вы пришли в нужное место, у нас есть для вас все ответы.Если вас беспокоит появление болезненных бугорков или кожи на лице, шее, подбородке или линии бикини при каждом бритье, наберитесь духа. Натуральная альтернативная медицина, такая как алоэ вера и куркума, может быть именно тем, что вам нужно для борьбы с воспалением. Кроме того, совершенствование вашей техники может значительно помочь не в лечении неровностей от бритвы, а в том, чтобы предотвратить их в первую очередь.

Что такое шишки от бритвы?

Удар бритвой, ожог бритвой, неровность от бритья или pseudofolliculitis barbae вызывает раздражение кожи, когда волосы проникают в кожу при выходе из фолликула или из-за того, что они изгибаются взад и вперед и снова входят в кожу.

Ваше тело воспринимает это как инородный объект и реагирует соответствующим образом, воспаляя его. Это чаще встречается у людей, которые сбривают волосы бритвой, потому что после бритья волосы становятся достаточно острыми, чтобы снова проникнуть в кожу.

Некоторые из симптомов, связанных с ожогом бритвой или ударами от бритвы, включают:

• Зуд, болезненность кожи
• Бугры с выступом
• Гнойные пятна
• Кровотечение, когда комки кисти легко разрезаются и могут также распространить инфекцию
• Состояние, известное как sycosis barbae , в некоторых случаях вызывающее и выделение гноя

У кого бывают удары бритвой или ожоги от бритвы?

На самом деле это воспаление может возникнуть у любого, кто использует бритву для стрижки волос, хотя шишки от бритвы несколько чаще встречаются у чернокожих мужчин с бородой.Собственно, с этим сталкиваются до 60 процентов афроамериканцев.

Те, у кого завитые волосы, слишком часто сталкиваются с этой жалобой. Это также часто встречается у людей, страдающих синуситом или сенной лихорадкой, или у тех, кто предрасположен к выделениям из носа.

Просто помните, когда этого не происходит в области бороды, ожог или шишка от бритвы просто называется фолликулит .

Если вы ищете способы избавиться от ударов бритвой на вагине, ягодицах, линии бикини, вросших волос на вагине или в зоне бикини, вы не одиноки — женщины испытывают ожоги бритвой так же часто, как и мужчины.

Приведенные ниже решения избавят вас от ударов бритвой или ожогов бритвой на лице, под подбородком, на шее, а также избавят от сыпи после бритья на лобке и ногах.

Как избавиться от ударов бритвой или ожога от бритвы: натуральные средства в домашних условиях

Воспользуйтесь этими советами и приемами, чтобы предотвратить появление неровностей или ожогов бритвой, решив проблему, как только она возникнет, с помощью мягких домашних средств.

1.Используйте горячий компресс

Теплый компресс, приложенный к пораженному участку чистым теплым влажным полотенцем или тканью, — одно из лучших естественных средств от неровностей бритвы.

Это открывает поры, позволяя волосам, застрявшим внутри, вылезти наружу, что облегчает проблему образования вросших волос.

2. Отшелушивайте натуральным скрабом из папайи

Если у вас образовались пустулы или воспаление кожи из-за ожога бритвой, вам нужно избегать попадания на кожу тяжелых или химических отшелушивающих средств.Отшелушивание натуральным скрабом поможет счистить старые остатки кожи и облегчить проблему вросших волос.

Смешивать папайя с овсянкой и йогуртом для нежного ухода за кожей. Сырая папайя также является фантастическим средством для кожи и домашним средством от неровностей бритвы в области бикини, помогая снять воспаление и удалить мертвую кожу с поверхности.

3. Увлажнение кокосовым маслом первого отжима

Кокосовое масло первого отжима обладает антибактериальными свойствами, а также оказывает увлажняющее или смягчающее действие на кожу.Увлажнение кожи кокосовым маслом первого отжима может помочь смягчить и успокоить кожу, а также облегчить бритье.

Исследования показывают, что эти свойства делают кокосовое масло эффективным средством от атопического дерматита, домашним средством от фолликулита и для лечения других воспалительных заболеваний кожи. Это секретный рецепт того, что помогает при ожоге бритвой.

4. Обработайте неровности бритвы или ожоги с помощью алоэ вера

Люди с прыщами предрасположены к образованию бритвенных шишек. Алоэ вера снова является очень успокаивающим и охлаждающим антибактериальным средством для воспаленной кожи, оно также может лечить эти комочки, делая отличное доступное домашнее средство от ожогов бритвой.

Используйте крем с алоэ вера после чистки зубов, чтобы уменьшить покраснение. Обычный гель можно использовать сам по себе для отека или обесцвечивания.

5. Используйте натуральные дезинфицирующие средства куркуму и ним

Аюрведа уже давно использует ним и куркуму из-за их антибактериальных и ранозаживляющих свойств.Куркума и нима обладают антиоксидантными свойствами, которые уменьшают инфекцию, убивают бактерии и уменьшают следы на коже, вызванные вросшими волосами. Он также помогает избавиться от прыщей и шрамов.

Домашние средства предлагают распарить листья нима и нанести их на кожу с помощью чистого ватного диска. Чтобы использовать с куркумой, отварите листья нима, порошок куркумы и кокосовое масло, дайте остыть и протрите через сито. В результате получается темно-зеленое масло, похожее на жидкое золото, работает волшебно.

Куркума от шишек от бритвы потрясающая.В качестве альтернативы вы можете использовать крем на основе куркумы или другие косметические средства, чтобы избежать хлопот.

6. Попробуйте чеснок

Allium sativum или чеснок — известное противовоспалительное и противогрибковое / антибактериальное средство, что делает его хорошим лекарством от ряда кожных проблем. Сероорганические соединения в чесноке могут помочь бороться с размножением бактерий.

Поэтому ежедневное употребление пары зубчиков сырого чеснока или добавление тертого чеснока в еду может быть неплохой идеей, если вы хотите вылечить неровности от бритвы.Добавляйте в каждый продукт по щепотке чеснока; или выпейте стакан молока или воды с ложкой чеснока, перемешиваемой ежедневно, чтобы получить очищающее средство, снимающее воспаление со всех сторон.

Кроме того, одно исследование показало, что использование чеснока и нима помогло 50 процентам случаев фолликулита исчезнуть всего за четырнадцать дней терапии.

Советы и хитрости: правильно бриться, чтобы лечить неровности или ожоги от бритвы

Лучший способ удалить неровности от бритвы — это в первую очередь предотвратить их возникновение, правильно побрившись.Обратите внимание на технику бритья, чтобы естественным образом справиться с ожогами от бритвы.

1. Уменьшите частоту бритья

Позвольте волосам вырасти, чтобы кожа успокоилась. Избегайте бритья в течение 2–3 недель или до тех пор, пока поражение не исчезнет.

Вы также можете попробовать сократить частоту бритья, чтобы волосы были немного длиннее и их можно было подстригать каждый раз, когда вы бреетесь, что снизит вероятность повторного бритья.

Например, брейте через несколько дней, а не каждый день.

2. Смягчите перед бритьем

Смягчите участки, которые вы собираетесь брить, перед тем, как расчесать их. Приложите горячую мочалку к области около пяти минут, чтобы подготовиться.

3. Используйте смазочные гели для бритья

Если провести бритвой по обнаженной коже, это может усугубить проблему. Поэтому всегда используйте смазку. гель для бритья или натуральный увлажняющий крем, например кокосовое масло.

4. Получите правильную технику

Всегда брейтесь в том же направлении, что и рост волос, не идите против волокон и никогда не растягивайте кожу во время бритья. Если техника правильная, одного удара должно хватить, чтобы очистить каждую секцию.

5. Продезинфицируйте лезвие бритвы

После каждого использования лезвия ополаскивайте его теплой водой, смывая все, что застряло.Убедитесь, что ваше лезвие максимально стерильно.

6. Часто меняйте лезвие

Замените лезвие, как только почувствуете, что оно затупляется. Это может произойти, как только пара побреется для нескольких человек и 10 или даже больше для других.

Еще одним преимуществом регулярной замены лезвия является то, что у вас полностью чистая бритва, на которой с меньшей вероятностью будут находиться микробы или бактерии, которые могут вас заразить.