Надули живот девке: Зачем девушки делают «беременные» фото — The Village Беларусь

Кинезио тейпы Kinexib Diamond — «Красивый и удобный, но далеко не идеальный тейп от Kinexib. Клеим тейпы на живот по схеме «солнце».»

Всем привет!

Сегодня поговорим про тейпирование. Вы уже наверняка слышали про тейпы которые творят просто чудеса, при том эти ленты созданы не только для спортсменов, но и для всех кто хочет привести свою кожу в порядок существенно и без особых затрат.

Я уже имела опыт тейпирования лица. Прошла несколько курсов , и осталась довольна!

Поэтому и решила попробовать тейпы на теле. До этого я пользовалась фирмой bb tape ( делала лифтинг аппликации). В этот раз подарила мне подруга kinexib. Дело в том, что я сама ее попросила) Но она особо не разбирается в тейпах, поэтому и заказала просто самый красивый))

У фирмы KINEXIB конечно же есть свой сайт с большим выбором различных тейпов. Но именно этот — Diamond действительно самый красивый! Вы только взгляните на него:

Кинезио тейпы Kinexib Diamond (отзыв тейпирование солнышко)

Очень крутой на вид, но не идеальный! Так как изготовлен из вискозы и китайского производства!

Ну раз подарили, все равно нужно пользоваться) куда деваться)

Кинезио тейпы Kinexib Diamond (отзыв тейпирование солнышко)

Кинезио тейпы Kinexib Diamond (отзыв тейпирование солнышко)

Данный тейп подходит для эстетического тейпирования.

Общие данные:

Состав:

97% вискоза, 3% хлопок, гипоаллергенный клей на акриловой основе.

Длина:

5 м (20 отрывных полосок по 25 см)

Ширина

5 см

Производитель:

«Сучжоу Сунмэд Ко, Лтд», Китай, Suzhou Sunmed Co., Ltd., No. 88 Shishan Road, 215011 Suzhou, China.

Описание от производителя:

Применяется при ушибах мягких тканей, вывихах, хондрозах, травмах колена, мениска, локтя, а также для снятия посттравматического болевого синдрома, реабилитации и профилактики спортивных и бытовых травм. Успешно заменяет любые фиксаторы.
Подходит для эстетического тейпирования лица
Кинезио-тейп KineXib DIAMOND обладает гипоаллергенными свойствами. Держится на коже3–5 дней. Продается в удобном пластиковом боксе. Состоит из 20 преднарезанных отрезков по 25 см. На каждом отрезке есть принт.

Эти тейпы действительно очень удобные в применении. Так как есть разметка и преднарезанные отрезки.

Кинезио тейпы Kinexib Diamond (отзыв тейпирование солнышко)

Кинезио тейпы Kinexib Diamond (отзыв тейпирование солнышко)

Как я уже писала, эти чудо тейпы я хотела именно для тела. Точнее для области живота. Еще точнее для лимфодренажного тейпирования. И еще у меня цель визуально уменьшить свои растяжки.

Тейпы при накладывании на живот работают сразу по трём направлениям :

1. Снижает давление

Создаётся область пониженного давления, вследствие которого в брюшной зоне нормализуется микроциркуляция. Обновлённые лимфо- и кровоток увеличивают количество кислорода, который поступает к органам и тканям. Это позволяет активизировать липолиз (уходит жир, снижается вес) и регенерацию клеток (ускоряется процесс заживления).

2. Направляет микроциркуляцию

Тейпирование не только нормализует микроциркуляцию, но и обеспечивает её правильное направление. При наличии жировых складок на животе, при быстрых и интенсивных сокращениях мышц пресса во время тренировок лимфоток может застаиваться и нарушаться. Ленты предотвращают это нежелательное явление.

3. Ликвидация спаек

После физических нагрузок на пресс растягиваются и сжимаются не только мышцы, но и кожа. В соединительной ткани образуются многочисленные спайки. Они приводят к растяжкам, гематомам, отёчности, болевым ощущениям и могут вызвать воспалительные процессы. Тейпирование предотвращает их появление, сохраняя живот упругим и идеально гладким.

Вообще в интернете много схем тейпирования живота. Все зависит от того какие результаты вам нужны. Специалисты советуют чередовать схемы тейпирования для лучшего эффекта. И в основном советуют начинать со схемы которое в простонародье называется » Солнышко».

Чем поможет нам это солнышко?:

Это круговое тейпирование, внешне напоминающее солнышко, помогает уменьшить живот и убрать растяжки после родов.

Советы по тейпированию этим методом:

При наложении аппликации не надо напрягать или надувать живот, идеально, если Вы будете находиться в положении лежа.

И так, как же тейпировать живот по схеме «солнышко»?

Что нам понадобится?:

• Тейп лента
• Ножницы.( можно любые, не обызательно тратится на специальные)
• Хорошее настроение и терпение

Для начала подготавливаем кожу:

1. Если у вас есть волосы в зонах, куда будут клеиться ленты, удалите их.
2. Кожу в месте наклеивания тейпа необходимо очистить и высушить. Это можно сделать при помощи ватного диска, пропитанного, например, мирамистином или антисептическим раствором.

Я обычно протираю спиртовыми салфетками из аптеки. У меня их нынче много, с этой пандемией. И так наша кожа сухая и чистая, теперь можно приступать!

1. Берем кинезио тейп шириной 5 см. И измеряем расстояние от пупка до тазовой косточки.

2.Полученную ленту делим на 5 полосок по 1 см.

Кинезио тейпы Kinexib Diamond (отзыв тейпирование солнышко)

4.Затем берем еще тейп равный расстоянию от пупка до линии груди, разрезаем их так же на полосы (5 шт). Это для верхней части живота.

5. Ну и отмеряем две полосочки для нижней части живота.

6. Теперь клеим 12 тейпов по кругу. Начиная от пупка.

Якорь нужно фиксировать у пупка!

Я конечно извеняюсь что не сделала подробные фото всего процесса. Скорее всего вам не понятно как делать) Поэтому советую посмотреть видео.

Вот так у меня получается:

Кинезио тейпы Kinexib Diamond ( отзыв тейпирование солнышко)

 

Кинезио тейпы Kinexib Diamond (отзыв тейпирование солнышко)

Сколько можно носить тейпы?

Специалисты советуют от 3 до 5 дней на теле ( на лице от 3 до 8 часов). После нужно обязательно делать перерыв на 2-3 дня. И снова наложить аппликацию.

Лично мне нравится эффект от тейпов. Я однозначно вижу только положительный эффект. Кожа в области живота после тейпирования становится более упругой. И кстати, растяжки действительно визуально становятся бледнее!

Вывод.

Тейпирование это действительно эффективный метод с помощью которого вы намного быстрее начнете худеть и приводить свою кожу в порядок, за счет лимфодренажного эффекта!

Я считаю, что наклеивать тейпы достаточно легко и просто, конечно перед этим советую серьезно изучить информацию, для того что бы действительно тейпы приносили реальный результат. Я лично вижу что не зря клею на себя эти ленты! Кожа действительно становится лучше. И это радует.

Конкретно тейпы фирмы Kinexib мне лично подошли! Но еще раз повторюсь производитель КИТАЙ! И я читала отзывы, где этот тейп вызвал аллергию! Но все индивидуально конечно. Я например не заметила разницы между этими и тейпами корейской фирмы bb tape! Так как тейпы у меня :

не отклеивались!(Правда я не купалась с ними)

не вызвали никаких аллергических реакций.

 

Вообще основной вопрос брать или не брать эти тейпы состоит в том, как вы относитесь к вискозе) И на сколько вы доверяете товарам китайского производства.

 

В интернете есть информация, о том что лучше выбирать тейпы из хлопка! Так как вискоза не подходит!:

 

Как основа для создания высококачественного спортивного тейпа вискоза не подходит (лёгкая сминаемость, значительная потеря прочности в мокром состоянии и недостаточная устойчивость к истиранию). Повязка из такого тейпа перестает выполнять свою функцию сразу после увлажнения.

В то же время, производитель утверждает что вискоза это натуральный материал. Высокого качества и повешенной прочности.

 

И еще на сайте у производителя можно ознакомится с медицинским регистрационным свидетельством их продукции !

 

Kinexib первые в России получили Регистрационное Удостоверение Медицинского Назначения на продукт кинезио тейп. Нам важно подтверждать качество наших товаров и выпускать на рынок безопасные, проверенные и действительно работающие продукты.

 

В общем решать вам! Я сама думаю, что тейпы этой фирмы я сама скорее всего не куплю. Так как интуитивно чувствую что хлопок лучше чем вискоза))

 

Вообще этим летом я конкретно занялась собой. И решила непременно стать обладательницей тела, о котором я давно мечтала. И знаете, я на верном пути. И с каждым днем я все больше горжусь собой, и тем как я выгляжу)

Поэтому ставьте цель и идите к ней) Ну понятно дело, что одного желания не достаточно, нужно действовать!

Действовать- это заниматься физическими упражнениями, стараться правильно питаться и конечно же тратить деньги на различные косметические средства. А куда же без них. Кроме тейпов чем я только не пользовалась, прям разошлась)

Отзывы на косметические продукты которые действительно мне очень понравились и помогли мне в борьбе за красивое тело:

 

Один самых крутых скрабов для тела:

Скраб от фирмы shine is с микроиглами один из самых лучших что я пробовала. Использую не только для тела но и для лица. Что такое микроиглы в косметологии?

 

Эффективная маска для тела:

Маска для кожи тела, которая подойдет всем кто страдает варикозом. Шикарный натуральный состав с водорослями и коллагеном, сделает вашу кожу упругой и красивой. А так же подарит легкость вашим ножкам.

 

Английская соль которая так же отлично помогает с отеками и делает кожу тела шелковистой:

 

Чем может быть полезна для нас несолёная соль?? Как правильно принимать ванну с английской солью.

 

Свое тело я увлажняю прекрасным кокосовым маслом:

Девственное вьетнамское кокосовое масло отличного качества! Как чистить полость рта кокосовым маслом.

 

Массаж сухой щеткой:

Драйбрашинг эллектрической щеткой. Как делать правильный сухой массаж.

 

Эффективные бады и витамины :

Гиалуроновая кислота в капсулах, от японского производителя DHC — отлично увлажняет и преображает вашу кожу. Безопасна ли гиалуроновая кислота для организма?

 

Японское средство от отеков ног- DHC Донник. Очень хорошо снимает отечность, убирает жировые отложения, еще и от целлюлита избавляет! Отличный натуральный состав.

Сонник воздушные шары. Толкование. К чему снятся

Разноцветные воздушные шары в реальной жизни – это всегда воплощение чего-то радостного и очень светлого, это однозначный символ веселья и прекрасного настроения. А к чему снятся воздушные шарики? Стоит также беззаботно радоваться, если эти прекрасные изделия посетят ваш мир грез?

Что расскажет сонник про воздушные шарики?

Как и любой другой сон, сновидение, в сценарии которого присутствуют воздушные шары, означать может что угодно. Детали – главный критерий для трактовки.

К примеру, много воздушных разноцветных шариков из вашего сна могут символизировать мечты, которым не суждено было сбыться. Быть может в вашей личной жизни или на работе вас что-то скоро сильно разочарует.

Если шары улетают в небо, значит, вы сильно возвышаете себя перед другими людьми, а также далеки от реальности, происходящей с вами. Если при погружении в царство Морфея, вам привиделось много воздушных шариков, раскиданных на полу, то будьте готовы к получению неожиданного презента.

Задумайтесь, может сон с надувными шарами – это некого рода предупреждение. Ответьте себе честно: не смотрите ли вы на свою жизнь через призму «розовых очков», не увлеклись ли строительством «воздушных замков»? Может нужно закончить заниматься мечтательством и заняться решение насущных проблем?

К чему снятся большие и разноцветные воздушные шарики?

Воздушные изделия черного, белого или желтого цвета большого размера – предвестник плохого самочувствия и болезненного состояния. Если вам приснилось такое, уделите должное внимание своему организму и постарайтесь избежать стрессов.

Появление воздушных изделий таких расцветок во сне могут быть «маячком» надвигающейся катастрофы на глобальном уровне. Не удивляйтесь, если скоро после такого ночного видения, поменяется резко погода в худшую сторону. Неприятное значение сон с этими надувными шарами будет иметь и для пожилых людей – как правило, в скором времени им можно ожидать болезнь.

Нежные, белоснежные шарики, приснившиеся молодой девушке – хороший знак. Это значит, не за горами свадьба, а брак будет крепким и счастливым. Не менее приятным толкованием является белый шар и для мужчины – в реальности у того, кому сон приснился, откроется «второе дыхание» и он обязательно выйдет победителем из противостояния со своим неприятелем.

Желтый цвет – символ богатой жизни. Если желтые шары приснятся девушке, в ее жизни может появиться состоятельный ухажер, либо в ближайшем будущем ей преподнесут дорогой подарок.

Толкование по Миллеру

Сонник Миллера дает толкование «воздушного» сновидения в другом контексте. Независимо от количества – много воздушных шаров вам приснилось или мало, они в любом случае будут

предзнаменовывать неприятности и конфликты в делах. В реальном мире вами будут править давние обиды и ваши страхи. Но не отчаивайтесь, прочитав это толкование, в скором времени ситуация исправится и исход непременно будет положительным.

Приснился, что шар лопнул? Будьте готовы потерять работу, но со скорым получением иного источника дохода, даже лучше прежнего. Сон с шарами, с точки зрения семейных отношений, расценивается как достижение полного взаимопонимания и разрешения всех существующих конфликтов. Поддержка от родителей и детей в любых делах и начинаниях вам обеспечена.

Любовный сонник: воздушные шарики об отношениях

Девушку, которая увидела сон про шарик, уносимый ветром в небо, ждет любовное разочарование. Возможно, это будет любовь без взаимности, а может, и измена молодого человека.

А к чему снится надувать воздушные шарики? Ждите, легкое увлечение и флирт – то, что случится у вас в ближайшем будущем. Но если надувное изделие во сне лопается в руках – вы достойны лучшего партнера, нежели того, что есть у вас сейчас. Не исключено, что любимый человек вам неверен.

Сновидение, где вы пытаетесь поймать летающие шарики, сулит разочарованием в делах. Если вы поймали, а он лопнул, на «языке грез» это значит, что старые проблемы будут решены. Ждать предложения руки и сердца или наступления беременности стоит той девушки, которая во сне держала шар в руках. В продолжение этой темы – зеленый или голубой шары, «прилетевшие» в сон беременной женщины, имеют очень приятное толкование: можно ждать мальчика, а сами роды пройдут очень легко и спокойно. Соответственно, розовый цвет шаров сулит будущей маме рождение маленькой принцессы.

Увидели сон с надувными шарами, которые падают на землю – вы слишком подозрительны и ревнивы. Скорее всего, опасаться вам нечего и правильным решением станет пересмотр отношений с близкими людьми. Подняли шар во сне? Значит, в вашей жизни произойдет неожиданное радостное событие, а финансовые дела пойдут в гору.

Заглянем и в другие сонники!

Для того чтобы понять к чему снятся воздушные шарики, можно заглянуть и в другие толкователи снов. Например, в детский или энергетический сонник. В реальности недостаточно красок и серые будни заполонили ее? Тогда не удивительно, что в мире грез вас ожидает огромное количество ярких и разноцветных шаров, символизирующих вашу жажду развлечений и удовольствий.

Если шарики лопаются в вашем сновидении, будьте аккуратны в разговорах с начальством на работе – могут возникнуть проблемы, которых вы не предвидели. Избегайте конфликтов и с вашими коллегами.

Увидеть «картинку», где шары надувают дети, сигнализирует о нехватке вашей заботы собственным малышам. Обратите внимание на их здоровье, уделите больше времени их воспитанию – насущные дела и проблемы могут подождать.

Сны про надувные шары во многих толкователях трактуются в достаточно негативном контексте. Не нужно воспринимать это слишком категорично и расстраиваться, прочитав «плохое предсказание». Расценивайте это, как предупреждение «свыше» и тогда правильное понимание сна позволит не совершить какую-либо ошибку.

А, может быть, шары вам приснились к тому, чтобы вы просто добавили красок в свою жизнь? Не зря же вы оказались на нашем сайте.

150.00 р.

сколько дышать животом чтобы быстро похудеть

сколько дышать животом чтобы быстро похудеть

форум девочки как быстро похудеть, напиток чтоб быстро похудеть, купить кетоник в Смоленске, купить кетоник в Балашихе, быстро похудеть что исключить, как реально быстро похудеть, как быстро похудеть в попе, похудеть быстро отзывы препараты, таблетки кето лайт цена в аптеках, хочу быстро похудеть отзывы, владус кто быстрее похудеет.

купить кетоник в Норильске, как быстро похудеть в 45 лет
как похудеть лицом мужчине быстро
быстро похудеть в животе отзывы
какие быстро похудеть
как быстро похудеть при помощи лимона

Техника глубокого дыхания для похудения живота. Эту технику дыхания можно выполнять сидя, стоя или лёжа. Она очень простая и заключается в том, что на вдохе необходимо максимально надуть живот, а на выдохе сильно втянуть. Выполняйте это упражнение 30-50 раз в день. Дыхательные практики для похудения. Вакуум: техника выполнения. В последние годы всё популярнее становится дыхательная техника вакуум, которую йоги называют Удияна Бандха (брюшной замок). Чтобы похудеть, нужно дышать. 50% взрослого населения дышат неправильно. По этой причине организм недополучает кислород, а обмен веществ замедляется. Как за 15 минут в день надышать плоский живот и сияющую кожу, рассказываем в нашем материале. У женщин и мужчин дыхание разное: первые дышат грудью, а вторые дышат правильно – животом. Это одна из причин, почему мышцы пресса у мужчин более подтянуты, чем у женщин. Дыхание животом (диафрагмой) держит в тонусе пресс и массирует органы пищеварения, тем самым улучшая перистальтику кишечника. Дыхательные упражнения для похудения живота. 1. Диафрагмальная техника дыхания. Самое главное в этом деле — научиться правильно дышать. Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть? 25 Фев, 2020 06:05 0 16330 Похудение. Похудение без диеты: 10 правил интуитивного питания, которые изменят вашу жизнь. 16 Янв, 2020 10:51 0 11357 Похудение, Питание. Простая и эффективная процедура очищения организма при помощи чистой воды. Создание вакуума в животе может помочь уменьшить объемы талии, укрепить мышцы живота, скорректировать осанку и даже улучшить работу внутренних органов. Вместе с экспертом выясняем, кому подходит это упражнение и как правильно его выполнять. Она уже два года помогает людям сжигать жир дыханием. Айгуль мне рассказала о принципах воздействия кислорода на жировую клетку и о том, что за месяц тренировок можно убрать около 10 сантиметров в талии. В конце добавила, что диету держать не нужно, просто после обеда стараться есть белковую пищу. Честно сказать, последней фразой меня насторожила. Если есть белковую пищу и без бодифлекса похудеть можно! Однако, за проверку никто же по голове не ударит!. Итак, берем среднестатистическую девушку, желающую похудеть, и ставим ей дыхание. Знакомьтесь, Мария. В целях эксперимента Маша отдалась во власть нашей измерительной ленты. Вот что из этого вышло. Если научиться дышать диафрагмой, то похудение в области живота будет достигнуто быстрее. Для этого следует вдыхать носом, наполняя живот воздухом. Выдыхать надо ртом, втягивая живот. Так жировые отложения будут сгорать быстрее. Похудение с помощью дыхания. Бодифлекс для красивой талии. Популярность данной методики среди желающих похудеть постоянно растет. Она помогает убрать лишние жировые отложения с проблемных зон. Особенно она востребована у женщин после родов, так как позволяет быстрее вернуть свое тело в форму и уменьшить объем живота. Ее основу составляет одно главное дыхательное упражнение. Для начала нужно сделать резкий и полный выдох, втянув живот. Сторонники этой экзотики уверены, что для похудения достаточно всего лишь выполнять особые упражнения в сочетании со специальным дыханием. Итак, что же такое бодифлекс? Действительно ли он эффективен?. Грир Чайлдерс также говорит о том, что изменение питания и прочие методики похудения подключать необязательно. Достаточно лишь правильно дышать. Существуют следующие ключевые принципы дыхательной гимнастики Человек обычно не задумывается о том, как он дышит, ведь это происходит автоматически. Если осознанно подойти к этому процессу, можно избавиться от нескольких лишних килограммов и уменьшить объемы тела. Втяните живот, задержите дыхание и медленно наклонитесь вперед как можно ниже. Повторите 5 раз. Стойка Кренделек. Как быстро убрать живот и бока. Читать. 29/03. Поэтому технике дыхания непременно уделяется время – эти правила нужно освоить в самом начале тренировочного процесса. Как правильно дышать? В каждом виде спорта техники дыхания отличаются, объединяет их простое правило – не забывайте дышать! Если вы бежите или делаете растяжку, занимаетесь йогой или приседаете с весом — дыхание должно быть ровным. Не задерживайте воздух, ведь тогда кислород не будет поступать в организм, и силы быстро покинут вас. При выполнении упражнений важно помнить, что вдох делается в момент расслабления мышц, а выдох – в момент их напряжения, когда прилагается максимальное усилие. Дыхательная гимнастика для похудения – дышим и теряем вес. Как работает дыхательная гимнастика, разновидности методик. Зачем мучить себя диетами или умирать от усталости в спортзале, если можно просто дышать и терять вес? Сегодня существует несколько методик дыхательной гимнастики для похудения – некоторые пришли к нам с Востока, а некоторые были разработаны еще в СССР. Автор: Александр Тушкин. Как это работает? Все методики дыхательной гимнастики работают по одному принципу: специальное дыхание заставляет кислород быстрее поступать в кровь, что приводит к ускорению обмена веществ, а следовательно, и к усиленному сжиганию жира. Дыхание для похудения живота — это не миф, а реальный способ за месяц убрать до 10 см в талии. Не верите? А зря. Диафрагмальное дыхание улучшает поступление кислорода в организм и запускает процесс сжигания жировых клеток. При этом задействуется парасимпатическая нервная система, снижается уровень гормонов стресса, а значит, исчезает необходимость заедать стресс. Содержание cтатьи скрыть. 1 Какая взаимосвязь между дыханием и похудением. 2 Основы правильного дыхания. 3 Противопоказания. 3.1 Полезное видео про дыхание для похудения живота. 4 Комплекс упражнений. 4.1 Упражнения бодифлекс от Марины Корпан. 5 Дыхание для похудения живота — учимся делать вакуум. Техника, дыхание для похудения. Практиковать диафрагмальное дыхание и сделать его регулярной привычкой несложно. Просто помните, что практика ведет к совершенству. В статье описаны критерии выбора продуктов, которые помогут похудеть быстро и какие продукты стоит. Психическое здоровье 164 просмотров. Что нужно знать о расстройстве адаптации с тревогой. Дыхание для похудения. Изначально, человек рождается с умением правильно дышать. Верхнее дыхание человека наполняет воздухом легкие, а нижнее — наполняет воздухом живот. Попробуйте проверить себя, как именно Вы дышите. При вдохе Вы наполняете верхнюю часть легких или живот? Как Вы думаете, какое именно дыхание можно считать правильным?. Именно умение дышать животом позволяет укрепить здоровье и похудеть, а что очень важно, создает благоприятные условия для красоты тела. Сейчас мы узнаем как дыхание животом поможет нам похудеть, ведь здоровье и красота — это две неотъемлемые части для счастливой жизни человека. Как правильно дышать животом для похудения. Здоровье. Спорт и фитнес. 19.06.2021, 12:45. Дышу и худею: бодифлекс и другие техники, которые помогут сжигать жир быстрее. Похудеть на два размера за неделю действительно можно. Чуда, конечно, не случится, и встать с дивана все же придется, но вот ограничений в еде не будет почти никаких. Во всяком случае так обещает тренер по бодифлексу. Cosmo.ru редакция. Тэги: Алина шпак. Как быстро похудеть. Как похудеть без диет. Дыхательные упражнения. Дыхательная гимнастика. Getty images, Instagram. Автор собственной методики дыхательных упражнений Алина Шпак рассказывает: Когда ты дышишь в технике бодифлекс, в тело поступает дополнительный кислород.

как похудеть лицом мужчине быстро сколько дышать животом чтобы быстро похудеть

купить кетоник в Норильске как быстро похудеть в 45 лет как похудеть лицом мужчине быстро быстро похудеть в животе отзывы какие быстро похудеть как быстро похудеть при помощи лимона как похудеть быстро без возврата народное средство быстро похудеть

как можно быстро похудеть средства как быстро похудеть ребенку 10 лет

сколько дышать животом чтобы быстро похудеть быстро похудеть в животе отзывы

как похудеть быстро без возврата
народное средство быстро похудеть
как можно быстро похудеть средства
как быстро похудеть ребенку 10 лет
как быстро похудеть мужчине на 10 кг
быстрая ходьба похудела

как очень быстро похудеть в домашних условиях, какие фрукты помогают похудеть быстро и эффективно, как быстро и сильно похудеть девушке, как можно реально быстро похудеть, как быстро похудеть после 60 лет, похудел вес быстро вернулся, как быстро похудеть за пару дней, с какими упражнениями можно быстро похудеть, упражнения которые помогут быстро похудеть, какие лекарства помогают похудеть быстро, ketonic таблетки. как быстро похудеть без диет мужчине, похудеть легко и быстро без, похудеть в ляшках и животе очень быстро, как быстро похудеть мужчине видео, как можно быстро похудеть средства, как быстро похудеть с помощью скакалки, диета помогающая быстро похудеть, кето light таблетки light, алена быстро похудеть, купить кетоник в Ростове-на-Дону, кетоник таблетки. как максимально быстро похудеть за неделю, сушка тела как быстро похудеть, быстро и безвредно похудеть, купить кетоник в Щёлково, купить кетоник в Каменске-Уральском, как быстро и легко похудеть, как очень быстро похудеть дома девушке, как похудеть везде быстро и качественно, как максимально быстро похудеть женщине, быстро похудеть в коленях, быстро похудеть за неделю мужчине.

Боль в животе — причины, симптомы и диагностика, показания для обращения к врачу

Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».

Боль в животе – одна из наиболее частых и самых игнорируемых жалоб. С ней приходят к врачам, но намного чаще предпочитают выпить обезболивающее, перетерпеть, переждать. Дискомфорт и другие неприятные ощущения в животе могут быть действительно не опасным признаком и даже проявлением нормы. Но во многих случаях – боль говорит о серьезном заболевании. Тогда утерянное время, неправильное самолечение могут усугубить проблему и привести к осложнениям.

Чтобы понять, насколько опасна боль, почему она появилась, нужно учесть многие факторы. Где, как, насколько долго болит, какие есть другие симптомы – все это поможет разобраться в ситуации и принять правильное решение – лечить дома, идти к врачу или даже вызывать неотложную помощь. Этот краткий справочник возможных причин боли в животе мы составили с помощью разных врачей – гастроэнтеролога, гинеколога, уролога, терапевта и кардиолога. Прислушайтесь к своим ощущениям, чтобы попытаться разобраться в ситуации самостоятельно. А за более конкретной помощью – приглашаем в лечебно-диагностический центр «Кутузовский». Наши специалисты правильно диагностируют любые патологии и назначат грамотные меры для лечения и быстрого улучшения самочувствия.

Что может болеть в животе

Живот – место, где находится большое количество внутренних органов. Это такие органы, как:

• Желудок.
• Печень.
• Поджелудочная железа.
• Селезенка.
• Желчный пузырь.
• Кишечник.
• Органы репродуктивной системы у мужчин и женщин – матка и ее придатки, предстательная железа.
• Мочевой пузырь и другие.

Кроме того жалобы на боли в животе могут возникать при нарушениях кровообращения в брюшной полости, патологиях позвоночника и нервной системы и даже при болезнях в органах прилегающих к брюшной полости. Такими иррадиирущими болями могут отдаваться сердечные и легочные патологии. Это объясняется связью органов брюшной полости с центральной нервной системой. Из-за этого сложно точно поставить диагноз только со слов пациента и после внешнего осмотра с пальпацией живота. Желательно запомнить и подробно рассказать врачу свои ощущения – где боль началась, как менялась и другие особенности в своем самочувствии и состоянии.

Как именно болит живот

Болеть живот может по-разному, а о причине может многое сказать характер боли. Она может быть:

• Острой, колющей – возникает резко и сразу довольно сильная.
• Хронической – беспокоит какое-то время, может проходить и возникать повторно спустя время.
• Ноющей – может напоминать чувство голода или тяжести.
• Режущей, жгучей – острый приступ.
• Тонической – с напряжением и неконтролируемыми сокращениями мышц, спазмами.

Боль может быть единственным симптомом или сопровождаться другими: тошнотой, метеоризмом, расстройствами стула, учащенным мочеиспусканием, влагалищными выделениями, повышением температуры. Такие симптомы дополняют картину заболевания и позволяют точнее определить проблему.

По тому, где болит можно хоть примерно понять какой орган обследовать. Так:

• Боль в верхней части живота с большой вероятностью говорит о заболеваниях ЖКТ. Реже – о развивающемся инфаркте миокарда.
• Боль в левом боку живота – в основном сигнализирует о проблемах с поджелудочной железой или селезенкой.
• Боль в правой части живота – внимание на печень и желчный.
• Боль внизу – патологии органов мочеполовой системы, кишечника.

Причины боли в животе

Рассмотрим основные варианты, что и почему болит в животе.

Желудок

Патологии в нем появляются из-за неправильного питания, инфекций, травм и других факторов. Основные заболевания желудка, которые могут проявляться болью:

• Гастрит – воспаление слизистой оболочки всего органа или его части. Дискомфорт часто возникает после еды, есть характерное жжение, чувство переедания (или наоборот голода).
• Язвы – образуются на пораженной слизистой, симптомы похожи на гастрит.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ или просто рефлюкс) – изжога из-за ослабления клапана между желудком и пищеводом, из-за чего в него происходит заброс содержимого желудка.

Кишечник

Основные заболевания:

• Язвенный колит – воспаление слизистой оболочки в толстой или прямой кишке. При этой болезни происходит интоксикация организма, в кале может присутствовать кровь.
• Энтерит – воспаление тонкой кишки, похожее на пищевое отравление.
• Болезнь Крона – воспаления одного или нескольких отделов кишечника, опасное развитием кишечной непроходимости.
• Дисбактериоз, синдром воспаленного кишечника – нарушения нормальной микрофлоры кишечника. Нарушается пищеварение, возникает метеоризм, расстройства стула.
• Длительные запоры, непроходимость кишечника.

Поджелудочная железа

Наиболее распространенные:

• Панкреатит – воспаление, при котором снижается выработка ферментов для переваривания жиров или белков.
• Муковисцидоз – наследственная патология поджелудочной железы.

Грыжи

Встречаются следующие виды грыж: пупочные, диафрагмальные, паховые. Появляются из-за больших физических нагрузок, неправильного функционирования кишечника. Диафрагмальные грыжи по симптомам могут напоминать гастрит, давать изжогу, отрыжку. Определить грыжу можно по внешним признакам или УЗИ.

Желчный пузырь

При проблемах с ним характерна боль в животе справа. Основные заболевания желчного и его протоков:

• Холецистит – резкая боль, чаще после жирной еды. Может сопровождаться рвотой с желчью, повышенным газообразованием в кишечнике.
• Холангит – при этом воспалении протоков желчного пузыря возникает резкая боль в правом боку живота.
• Желчекаменная болезнь – возникают схваткообразные приступы за счет движения камней в желчном и его протоках.

Гинекологические заболевания

Боли в животе у женщин (особенно в его нижней части) – могут быть признаком патологий матки и ее придатков или … нормой. Болезненность может быть вызвана физиологическими причинами (например, перед менструацией). Можно не волноваться, если неприятные ощущения незначительны, были всегда и проходят самостоятельно спустя день-другой. В ситуации, когда начал болеть живот при ранее безболезненных месячных, боль очень сильная и мало снимается обезболивающими, изменился характер кровотечения (его продолжительность, обильность, цвет крови) – стоит пройти обследование у гинеколога. Такая клиническая картина может быть при эндометриозе, воспалениях в матке и других ситуациях.

Основные гинекологические заболевания, при которых может болеть живот:

• Миома матки – доброкачественная опухоль в матке вызывает ноющие, хронические боли в животе.
• Воспаления – аднексит, сальпингит, оофорит и другие. Могут сопровождаться обильными или густыми влагалищными выделениями, повышением температуры, общей слабостью.
• Разрастание эндометрия матки (аденомиоз, эндометриоз), полипы. Боль чаще усиливается после или во время полового акта.
• Поликистоз, кисты яичника, их разрывы – возникает боль слева живота у женщин (или справа – в зависимости от того с какой стороны поврежден яичник). От кисты – боль ноющая, хроническая, при разрыве – острая. В этом случае возникает внутреннее кровотечение и его признаки – снижение давления, головокружение, слабость, тошнота.
• Внематочная беременность, при которой эмбрион закрепляется в фаллопиевой трубе и со временем разрывает ее. Симптомы похожи на кисту яичника, только все развивается стремительней.

Боль в животе может быть и у беременных. При нормальном течении беременности небольшое чувство тяжести – вполне нормально. Матка увеличивается в размерах, постепенно сдавливает соседние органы. Признаками опасности служат резкая и неожиданно начавшаяся боль, кровотечение. Ее причинами может стать отслойка плаценты, выкидыш и другие ситуации. Консультация гинеколога нужна безотлагательно.

Почки

Основные болезни:

• Воспаления одной или обеих почек, на которые указывает боль в животе слева (или справа) а также в области поясницы, подъем температуры.
• Мочекаменная болезнь – острые колики от движения камней.

Другие заболевания

Это могут быть:

• Аппендицит – тянущая боль, которая появляется вверху или в околопупочной области, а заканчивается резкой болью в животе.
• Неврозы – состояние, при котором часто «крутит» в животе.
• Повреждения мышц брюшной стенки, поясничного отдела позвоночника.
• Новообразования разного характера, которые образуются в области живота.
• Инфаркт миокарда – приступ может начинаться с интенсивной боли в верхней, средней части живота и одышки.
• Перекрут яичка у мужчин – боль из паха отдает в область живота.

Когда нужна медицинская помощь

Обратиться за неотложной помощью нужно, если:

• Боль очень сильная, не стихает от приема таблеток в течение часа.
• При беременности.
• Живот стал твердым, мышцы на нем напряжены.
• Приступ сопровождается тошнотой, рвотой, кровотечением из влагалища, прямой кишки, мочеточника.
• Поднялась высокая температура.

Не стоит пренебрегать обращением к врачам и при менее выраженных симптомах. Понять, почему беспокоит живот, поможет обследование при помощи УЗИ, МРТ, лабораторных анализов. Перечень диагностических методов и мер для лечения будет во многом отличаться при разных заболеваниях. Можно начать с консультации терапевта или сразу обратиться к узкому специалисту, если есть подозрения на конкретное заболевание.

ЛДЦ «Кутузовский» ­– многопрофильная клиника, где без выходных готовы принять врачи самых разных направлений. Запишитесь онлайн на удобное время и приезжайте по адресу: ул. Давыдковская, 5. Мы найдем причину беспокоящих симптомов и чем помочь в любой ситуации.

 

---

 

Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-терапевтом Буцких Юлией Владимировной.




Публикацию проверил:

Упражнения для пресса как убрать живот после родов

Когда можно начинать тренировки после родов?

В течение первых 1,5 – 2 мес. После родов не стоит нагружать организм физически. Это время лучше посвятить восстановлению здоровья, наладить питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. После 2 мес. нагрузка может быть щадящей.

При грудном вскармливании понадобится около 9 мес., чтобы полностью нормализовался гормональный фон. В это время похудеть сложно — организм еще находится в стрессовом состоянии. Чрезмерные попытки сбросить лишний вес могут привести к нарушению обмена веществ или исчезновению молока.

Несложные упражнения можно выполнять уже через 1,5 мес. после рождения малыша. В первое время достаточно регулярно прогуливаться с коляской в течение получаса. Дальше можно увеличивать скорость шага и длительность прогулки.

Это позволит лучше сжигать лишние калории, чем при спортивной ходьбе. Полноценные тренировки желательно начинать через 3 мес. после родов, которые прошли естественно и без осложнений.

После кесарево сечения и эпизиотомии противопоказаны физические нагрузки в течение полугода. В качестве щадящего вида занятий подходят пилатес и йога, позволяющие укрепить пресс и мускулатуру тазового дна.


Послеродовой период

Чтобы не навредить здоровью, необходимо знать, когда можно качать пресс после родов. Гинекологи рекомендуют подождать 6-8 недель, прежде чем начинать заниматься. При наличии осложнений, срок может быть продлен.

В этот период матка принимает вид до беременности, останавливается кровотечение и восстанавливаются слизистые оболочки. Принять решение о начале физических упражнений сможет гинеколог после визуального осмотра.

Возможные проблемы:

• Может начаться маточное кровотечение, которое приведет к серьезным последствиям. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, чтобы не создавать избыточное давление на стенки.
• Из-за ослабленных связок при усиленных занятиях женские органы могут опуститься. Для предотвращения данной ситуации используют повязку или бандаж на живот.

Главным советом для начала физических нагрузок является отсутствие дискомфорта и болевых ощущений. Если ребенок беспокойный, то лучше подождать до лучшего времени, т.к. силы нужно беречь.

Особенности занятий при грудном вскармливании

Упражнения после родов для живота можно сочетать с грудным вскармливанием. Лактация позволяет сжечь 500 ккал в сутки. Но спортом нужно заниматься только, когда есть соответствующий настрой или, если нужно поднять настроение. В измотанном состоянии упражнения не принесут ничего кроме усталости, и могут привести к исчезновению молока.

Самым лучшим временем для упражнений считается период после кормления ребенка и перед завтраком. Не стоит делать упражнения непосредственно перед вскармливанием, чтобы в молоко не попала молочная кислота.

Важно увеличивать нагрузку постепенно, для этого можно повышать количество повторов каждое занятие. В неделю можно заниматься 3-4 раза.

В период кормления грудью женщине нужно отказаться от гантелей и тренажеров. Занятия с ними могут быть слишком стрессовыми для организма во время лактации — количество молока может уменьшиться. После тренировок нужно много пить (компот из сухофруктов, зеленый чай). После родов, в период кормления грудью противопоказаны некоторые виды спорта: бег и силовые занятия.

Подходящими будут:

• плаванье;
• ходьба;
• гимнастика;
• пилатес.

Когда можно начинать качать пресс?

В этом вопросе важно обратить внимание на индивидуальные особенности и степень тяжести родов. Естественные это роды или кесарево сечение, насколько быстро матка приходит в свое изначальное состояние, были ли осложнения, каков гормональный фон и т.д. В любом случае, правильные рекомендации может дать только лечащий врач, он же и сориентирует вас по срокам. Среднестатистические показатели (это когда все обследования после родов в пределах нормы) показывают, что после естественных родов приступать к тренировкам пресса можно уже спустя два месяца, после кесарева сечения – через 3-4 месяца. Внимание, если вы после начала занятий чувствуете дискомфорт, неспецифическую боль, появляются кровавые выделения или другие необычные симптомы, то необходимо прекратить тренировку и обратиться к специалисту.

Упражнения, позволяющие убрать живот и уменьшить бедра после родов

Существует несколько упражнений, которые подойдут кормящим женщинам:

1. Скручивание. Выполняют упражнение, лежа на полу. Ноги приподняты, согнуть колени до 90°, кисти рук заводят за голову. На вдохе торс поднимают, задерживаются на 2-3 секунды и плавно опускают в ИП. Поясница должна плотно прижиматься к полу. Выполнить упражнение нужно 10 – 15 раз в 2 сета.
2. Подъемы ног. Начальная позиция — лечь, ладони положив на затылке. Торс во время выполнения занятия должен быть неподвижным — работают только прямые ноги. Их нужно поднимать над полом на 35-40 см на вдохе, а на выдохе медленно опускать. Упражнение выполняется 20-30 раз.
3. Приседание. Позволит укрепить тазовое дно. Приседать нужно от 10 – 30 раз. Из позиции стоя, выполнять упражнение нужно с прямой спиной так, чтобы колени оставались на одной линии с носками стоп.

Как правильно заниматься

Добиться добеременного привлекательного животика после рождения ребенка реально, но это потребует немалых усилий. Чтобы тренировки проходили успешно, основная задача молодой мамы – быть осведомленной в вопросе, как правильно качать пресс после родов.

Важное правило эффективных занятий – выполнять их регулярно. Делать упражнения нужно через день. Первый комплекс упражнений должен составлять 10 минут, постепенно продолжительность увеличивают до 60 минут.

Рекомендуется не есть за час до начала упражнений и 2 часа после них. Перед началом тренировки брюшных мышц нужно выполнить небольшую разминку в виде прыжков, наклонов и танцевальных движений. Завершать комплекс упражнений рекомендуется растяжкой мышц, которые подвергались нагрузке.

Нельзя заниматься с использованием различных утяжелителей. Подобная нагрузка запрещена женщине, которая недавно стала матерью. К тому же физические упражнения с утяжелителями способствуют развитию объема мышц, а женский живот в этом не нуждается.

Также выполнять упражнения нужно с соблюдением ритма дыхания в процессе занятия. Тренировка будет более эффективной, если выдох будет происходить во время приложения усилий, при максимально втянутом животе.

Упражнения при диастазе мышц живота после родов

Возникновение диастаза у женщин возникает после беременности, когда слабые мышцы живота не выдерживают тяжести или чрезмерно растягиваются. Диастаз — расхождение волокон прямой мышцы живота.

Упражнения после родов для живота должны быть не тяжелыми и рассчитанными на укрепление мышечного каркаса. Начинать физические занятия лучше с дыхательных упражнений через 1 мес.

Позже можно будет подключить физические занятия:

1. Плавное сгибание ног в позиции лежа — прижимая поясницу к полу, рабочую ногу медленно сгибают, стопа должна постоянно скользить по полу.
2. Подъем таза — из позиции лежа на спине, ноги согнуты в коленях, нужно поднимать таз, используя мышцы ягодиц.
3. Стоя на ладонях и коленях, прогибают поясницу вверх, голова опускается вниз, а живот втягивается при выдохе, после чего спина прогибается в обратную сторону, лицо поднимается и делается вдох.

Запрещенные упражнения во время диастаза:

• скручивание;
• одновременное поднимание рук и ног;
• пилатес «сотня».

Как правильно качать пресс после родов

Чтобы вернуть рельефный живот, не нужно спешить, так как быстро накачать пресс после родов не получится.

Правильно накачать пресс можно лишь при соблюдении правил:

• Заниматься можно только после заживления всех швов и прекращения послеродовых выделений.
• Нельзя пользоваться утяжелителями. Усиленная нагрузка противопоказана недавно рожавшим женщинам.
• В процессе выполнения упражнений важно следить за дыхательным ритмом. Лучший эффект – вдох при втянутом животе на наибольших усилиях.
• Если живот после родов стал дряблым, используйте упражнение «облегченный вакуум» — плавное втягивание всех мышц живота из позиции лежа.
• Носите бандаж. Это умерит или снимет болезненные ощущения в зоне живота. Липучка бандажа фиксируется так, чтобы происходила поддержка нижней части пресса, а вот в верхней части давления ощущаться не должно.
• При ощущениях боли в животе, головокружениях и тошноте следует немедленно прервать занятия и дать организму время на восстановление.
• Качать пресс нужно с постоянно втянутым животом для повышения эффективности тренинга.
• Для тренажерного зала следует выбирать кардио нагрузки, исключая силовые тренинги.

Женщина во время регенерации организма после родов должна первоочередно заботиться о собственном самочувствии и состоянии малыша.

Спортивные нагрузки должны быть плавными, не выматывающими и не истощающими.

Занятия для сокращения матки

Главным условием занятий является регулярное их выполнение. Эти упражнения не помогают похудеть, они направленны на то, чтобы сократить матку быстрее.

1. Быстрому сокращению матки помогут дыхательные занятия, в ходе которых нужно направлять воздух при вдохе в разные отделы: сначала набирая воздух в грудь, на следующем вдохе — в живот. Потом нужно наполнить грудь и живот одновременно воздухом. Повторить упражнение нужно в такой очередности 5 раз, вдыхая и выдыхая плавно.
2. ИП — лежа на спине, с вытянутыми вдоль тела руками. Прижимая плечи, и тело ниже поясницы к полу, приподнимают и опускают грудную клетку. Число повторений от 5 до 12 раз.
3. ИП — лежа на спине с согнутыми в коленах ногами и вытянутыми руками, нужно плавно поднимать и опускать таз. В верхней точке подъема стоит задержаться и посчитать до 5.

Подтяжка обвисшей кожи после родов

Несложные тренировки помогут подтянуть живот:

1. ИП — ноги на ширине плеч, спина выпрямлена. Наклоняясь в сторону, нужно попытаться одной рукой достать пол.
2. ИП — сесть на край стула и поднимать ноги, сильно напрягая пресс.
3. ИП — лечь на спину, подняв ноги и плотно прижав поясницу к полу. Ногами нужно двигать так, как будто они крутят педали на велосипеде.

Все упражнения, предназначенные для живота после родов, выполняются по 10-15 раз в несколько сетов. Занятие лучше прекратить, если появилось головокружение, тошнота, сильная боль.


Спустя 3 месяца

По истечении 90 дней с момента наступления самого долгожданного события в жизни родителей, женщина почти полностью восстановилась. Поэтому комплекс упражнений можно сделать разнообразнее и интереснее. При этом базовые упражнения по усложненной программе с увеличением подходов и повторений рекомендуется сохранить.

Варианты упражнений

Домашние тренировки для восстановления фигуры могут включать следующие виды:

№:	Название:	Техника выполнения:	Польза:
1	Диагональные скручивания	Лечь на спину. Одну ногу согнуть в колене. После этого вторую ногу положить на колено той, что стоит на полу в согнутом положении. Руки завести за голову. Затем локтем одной руки тянуться к противоположному колену. Повторять по 10 раз для каждой стороны.	Позволяет проработать глубокие мышцы пресса.
2	Скручивания двойные	Положение лежа на спине. Руки сцеплены на затылке. Ноги согнуты в коленях. В момент подъема корпуса направить локти в сторону коленей. Затем не спеша возвратиться в первоначальное положение. При первых занятиях будет достаточно 15 повторений за подход. В дальнейшем эту цифру можно увеличить.	Тренировка прямой мышцы.
3	Махи ногами	Лежа на спине поочередно поднимать прямые в коленях ноги до угла в 90 градусов по отношению к корпусу. Лопатки не должны отрываться от пола. Достаточно 10 повторений на каждую ногу.	Укрепляет нижнюю часть пресса, бедра и ягодицы.
4	Дыхание кошки.	Встать на четвереньки в положении «кошка». Спину держать ровно. На выполнении вдоха полностью втянуть живот и задержаться в таком положении на 10-15 секунд. На выдохе расслабить живот.	Происходит массаж внутренних органов, тонизируется кожный покров.

Правильность техники

От правильности выполнения тренировочных упражнений зависит их интенсивность и скорость восстановления изящного и стройного тела женщины. Нес стоит пренебрегать описанными требованиями к выполнению упражнений. Ведь при отсутствии качества результат будет минимальный (если вообще будет).

Тренировки после родовой деятельности не рассчитаны на высоко интенсивный тренинг. Нужно выполнять поставленные задачи медленно и вдумчиво.

Видео: пример тренировки

Упражнения на фитболе для живота после родов

Занятия на фитоболе помогут быстро прийти в форму после родов:

1. Мяч упирают о стенку. ИП: лечь на мяч спиной, упираясь плечами, ноги сгибают в коленях под прямым углом и стопы плотно прижимаются к поверхности пола. Усилием брюшных мышц необходимо сесть на мяч, потом спуститься в первоначальную позицию.
2. Положить мяч на пол, встать на колени, оперившись руками о фитбол. С исходной позиции нужно откатить мяч так, чтобы между телом и полом получился угол 45 градусов. Мышцы пресса должны быть сильно напряженными. Вернуться в ИП.
3. ИП: встать в планку, поставив носки ног на фитбол. Мяч нужно пододвинуть к телу так, чтобы корпус согнулся под углом 45 градусов. Пресс при этом должен быть напряжен.

Работа над животиком

Больше всего молодых мамочек волнует возможность избавиться от живота, который после родов находится не в лучшей форме. Выкроить время для посещения спортзала не у всех получается. Однако можно заниматься подобными упражнениями и дома, качать пресс, например. Важно помнить о том, что сразу после родов делать этого не стоит.

Качать пресс женщина может начинать уже через 6-8 недель после рождения крохи и только в том случае, если роды были естественными и прошли без осложнений.

Молодая мама, перенесшая кесарево сечение или имеющая другую послеродовую проблему, может начать качать пресс не ранее чем через 8 недель.

Для достижения ожидаемого эффекта упражнения на пресс необходимо делать регулярно. Поспособствует положительному результату и антицеллюлитный массаж, только перед его применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Упражнения для пресса и ягодиц

Перед каждой тренировкой необходимо сделать небольшую разминку для разогрева мышц. Занятия с фитболом нужно выполнять 3-4 раза в неделю.

Упражнения на мышцы ягодиц и пресса выполняют после разогрева. Для этого подойдет легкая разминка на протяжении 5 мин.

1. ИП: расставить ноги на расстоянии шага друг от друга, зафиксировав стопы таким образом, чтобы они чтобы носки смотрели вперед, ноги нужно слегка согнуть. Приседания выполняют, оттягивая ягодицы назад, как будто хотят присесть на стул, расположенный на расстоянии. Коленные чашечки должны находится на одном уровне с носками стоп. Возвращаться в начальную позицию необходимо выдыхая воздух и втягивая ягодицы внутрь.
2. ИП: стоя ровно, ноги расположены вместе. Необходимо согнуть одну ногу, обхватив ее рукой в зоне ягодиц и плотно прижав ее. Таз нужно подать вперед и выставить противоположную руку на уровень плеча — для равновесия. Находиться в таком положении нужно полминуты. После этого ступню рабочей ноги располагают на бедре опорной, приседая. Спина остается прямой, руки необходимо вытянуть вперед. В такой позиции необходимо зафиксироваться на 30 с. Повторить упражнение нужно 5 — 7 раз для каждой ноги.
3. ИП: прямая стойка, лопатки соединены друг с другом, живот втянут, а ноги расположены параллельно на расстоянии меньше ширины плеч. Одной ногой шагают вперед, приседая так, чтобы обе ноги находились под прямым углом. Вставая, вторую ногу нужно подставить к другой, сохраняя между ними первоначальную дистанцию. Необходимо выполнить 20 таких шагов вперед каждой ногой.
4. ИП: прямая стойка, ноги расположены на ширине плеч. Руки необходимо опустить вдоль корпуса и плотно прижать к телу. Лопатки должны быть соединены. Нагнувшись вперед, так чтобы между корпусом и ногами получился прямой угол, необходимо поднять одну прямую ногу — верх и поднятая нога должны создавать прямую линию. После чего нога медленно опускается и тело возвращается в исходную позицию. В верхней точке нужно задержаться на несколько секунд.

Упражнения после кесарева сечения

После кесарева сечения нужно подобрать занятия, которые не будут вызывать дискомфорта. В качестве разминки можно выбрать танцы или прыжки. Выполнять упражнения нужно так, чтобы мышцы живота напрягались не сильно.

Важно четко следовать технике выполнения каждого задания. Не стоит сразу же чрезмерно напрягаться — тяжесть нагрузок нужно повышать со временем. Упражнение на пресс стоит делать ежедневно.

Все упражнения выполняются лежа на спине. Важно помнить, что малейший дискомфорт и боль являются знаком для прекращения занятия. Количество повторений зависит от самочувствия.

1. ИП: лежа на спине, колени согнуты на 45°. Голову нужно поднимать, немного напрягая пресс. В первые несколько занятий руки должны располагаться на животе, далее их можно завести за затылок. С каждой тренировкой поднимать голову нужно на 1,5 – 2 см больше.
2. В начале упражнения нужно вдохнуть, на выдохе ноги поджимаются к корпусу, делается переворот на живот. Исходная позиция принимается на вдохе.
3. Вдыхая воздух, необходимо надуть живот, на выдохе резко втянуть его обратно. Спина при этом должна плотно прилегать к полу.
4. Согнутые ноги поднимают вверх, чтобы икры находились в горизонтальном положении. Ноги разводят врозь и сводят вместе.
5. Лежа на боку, необходимо одной рукой обхватить талию, второй — шею. Прямую ногу поднимают и не спеша опускают. Повторить упражнение со второй ногой нужно перевернувшись на противоположный бок.

Проводить физические занятия нужно регулярно, чтобы в течение нескольких месяцев появился результат.

При диастазе

Радости материнства у многих состоявшихся мамочек омрачены такой проблемой, как диастаз. Во время него мышцы живота буквально расходятся, по центру. При таком расхождении следует быть особенно осторожной, укрепляя пресс.

При диастазе запрещены:

• подъемы корпуса, в том числе на фитболе;
• скручивания, ножницы и велосипед;
• отжимания, прыжки, балансы на руках;
• подтягивания и наклоны;
• надувание живота в процессе дыхания;
• поднятие тяжестей.

При диастазе вы можете смело делать ягодичный мостик и боковую планку. Кроме этого укрепить пресс поможет следующее упражнение:

Вы лежите на спине, поясница прижата к полу. Поднять правую ногу до прямого угла, в согнутом виде. На выдохе, сильно втянув живот, ногу надо выпрямить. На вдохе положить ногу на пол. Повторять надо по 10 раз, для правой и левой ноги. Делать выпрямления вы должны плавно и медленно. В результате, такое занятие делает крепче поперечную, глубокую мышцу.

Видео упражнений на пресс после родов при диастазе

<


Гимнастические занятия с обручем

Специалисты советуют начинать тренировки с хулахупом спустя 4 мес. после родов (естественных, без осложнений). После осложненных родов и кесарева сечения обруч можно начинать использовать только через полгода.

Упражнения после родов для живота не стоит начинать раньше этого срока — могут возникнуть осложнения и выпадение органов таза. Перед использованием спортивного инструмента стоит подготовиться, выполняя 1-2 мес. послеродовую гимнастику.

Противопоказания:

• осложнения, возникшие после родов;
• воспалительные процессы в органах брюшной полости;
• беременность;
• межпозвоночная грыжа;
• болезни гинекологического характера;
• больной позвоночник;
• желудочно-кишечные заболевания: язва, колит, гастрит;
• нарушение целостности кожных покровов в зоне живота и бедер.

Для получения заметного результата от упражнений с хулахупом, нужно в течение 10 – 15 мин. крутить его на талии.

Влияние на кормление грудью

Существует мнение, что упражнения несовместимы с лактацией. Это связано с адреналином, который мешает работе окситоцина.

Другие специалисты считают, что вкус молока может меняться, и младенец откажется от естественного вскармливания.

Доля правды в этом есть, но спортивные занятия в умеренном темпе на качество и количество лактации не влияют.

Другой момент, если молодая мама не ест и изнурительно занимается физической активностью. В таком случае восстановить кормление грудью поможет сон, полноценный отдых и полезная пища.

Особенностью рациона вовремя грудного вскармливания, является увеличение калорийности блюд и соблюдение питьевого режима.

Тренировки начинать рекомендуется с одного подхода в течение дня и следить за реакцией ребенка.

Правильную технику покажут на видео упражнений для пресса после родов. Следует только повторить за профессиональными спортсменами.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения позволяют укрепить мышцы пресса, но не убирают жировые отложения. Важно сочетать их с физической нагрузкой. Их польза в том, что организм насыщается кислородом, внутренние органы начинают лучше работать. Начинать упражнения стоит через 2 мес. после родов.

Противопоказания:

• беременность;
• критические дни;
• болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, легких;
• обострения хронических заболеваний;
• ОРЗ.

Выполнять упражнение нужно на голодный желудок и при нормальном самочувствии.

Лежа на спине, нужно немного согнуть ноги в коленях. Далее из легких нужно медленно выдохнуть весь воздух. После втянуть живот под ребра на 20 сек. Вдыхать воздух нужно медленно после того, как живот расслабится. Спокойно подышав, стоит повторить упражнение 5 раз. Со временем длительность задержки воздуха можно увеличивать.

Выполнять это упражнение можно стоя: нужно слегка согнуть ноги и опереть руки на бедра, корпус подается немного вперед.

Что такое диастаз

Диастаз – бич рожавших женщин. Эта проблема существенно омрачает радость материнства. Диастаз – это расхождение мышц живота по белой линии (посередине живота). В домашних условиях можно легко проверить, имеется ли эта проблема после родов.

Нужно обследовать живот по следующей схеме:

1. Лечь на пол, согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу;
2. Приподнять верхнюю часть туловища, как будто пробуете качать пресс. Одновременно нужно пальцами исследовать белую линию живота. Если имеется ложбинка – есть диастаз. Также его можно увидеть по валику – белая линия выдувается при попытках качать пресс.

При диастазе заниматься можно только в бандаже и по специальной системе – нужны не динамические, а статические нагрузки.

Но после родов нужно подтянуть не только кожу. Остальные части тела тоже нуждаются в нагрузках. Кроме того, в процессе беременности жир откладывался в области живота, ягодиц и бедер – это естественный процесс. Но физические нагрузки не помогут убрать жир, в особенности на животе – пресс будет, но под жировой прослойкой.

Сразу после появления ребенка интенсивные нагрузки исключены. На первых порах достаточно прогулок с коляской, затем дополнить их бегом, прыжками со скакалкой, легкой аэробикой или танцами – любыми аэробными нагрузками. Последние – лучший вариант после родов – они запустят процесс сжигания лишних жиров, живот станет подтянутым.

Шейпинг после родов

Отличие шейпинга от других видов физических нагрузок — упражнения подбираются в зависимости от возможностей женщины. Упражнения, которые она будет выполнять, не могут быть слишком сложными.

Подбирать занятия нужно опираясь на особенности фигуры. Выбирают те, которые позволят убрать недостатки и подчеркнуть достоинства для определенного типа строения тела.

Шейпинг противопоказан:

• беременным — в любом триместре;
• во время месячных;
• после болезни, при наличии хронических и опасных заболеваний.

ИП: прямая стойка, носки направлены в разные стороны, а ноги расположены шире плеч. С ровной спиной и втянутым животом нужно выполнить приседания, плавно опуская и поднимая таз вниз — его не нужно выдвигать вперед или назад. Необходимо выполнить 15 приседаний и через 1 мин. — еще 15.

Плие — упражнение после родов которое поможет подтянуть живот и накачать бедра

ИП: лежа на спине, ноги согнуты и положены на одну сторону, а руки зафиксированы на затылке в замке. Выполняется подъем корпуса, во время каждого второго подъема нужно коснуться коленом верхней ноги и локтем противоположной руки 15 раз.

Далее 10 раз подряд нужно подвести это колено к противоположному локтю. Потом положение меняется — ноги перекладывают на другую сторону, и повторяют упражнение.

ИП: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а стопы поставить плотно на пол. Руки нужно расположить за головой.

Последовательность упражнения:

• левой рукой достать до пятки левой ноги 8 раз;
• поставить ступню правой ноги на левое бедро;
• локтем этой же руки коснуться колена правой ноги 8 раз, приподнимая плечи с каждым движением;
• вернуться в ИП и повторить упражнение.

Таким же образом выполнить занятие другой рукой. В конце упражнения по очереди нужно касаться руками стоп — 8 раз. После родов важно выждать, когда организм полностью восстановится, особенно после осложнений. Упражнения сразу после родов для похудения живота могут быть опасны для здоровья.

Методы восстановления фигуры после родов

Конечно, есть счастливицы, которые в течение нескольких недель вернули себе прежние формы, но для большинства мам это будет представлять значительную трудность. Наберитесь терпения: в течение 9 месяцев по мере роста плода ваш живот растягивался как воздушный шар. Логично предположить, что понадобится некоторое время и определённые усилия, чтобы вернуть тонус растянутым мышцам.

Не спешите сразу давать себе полноценную нагрузку: после 40 недель беременности и многочасовых родов ваше тело все ещё ослаблено.

Кормление грудью и уход за малышом требуют достаточно много энергии, поэтому слишком интенсивные тренировки и диеты быстро истощат ваши силы и могут спровоцировать обострение хронических заболеваний или возникновение новых.

Гимнастика в первые дни состоит в основном из попеременного напряжения и расслабления разных групп мышц.

После естественных родов без осложнений уже через полторы-две недели можно постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Если же у вас было кесарево сечение или во время родов вам делали эпизиотомию, скорее всего, с тренировками придётся подождать до полного заживления швов.

В любом случае, прежде чем делать начать заниматься, посоветуйтесь со своим врачом. Возможно, из-за особенностей течения родов, послеродовых осложнений или общего состояния здоровья, вам придётся подкорректировать программу тренировки, убрав или заменив некоторые упражнения.

Если врачи не рекомендуют вам пока даже небольшой физической активности, не расстраивайтесь. Воспользовавшись следующими советами, вы укрепите общее состояние организма и подготовитесь к более серьёзным нагрузкам.


Больше гуляйте на свежем воздухе

1. Питайтесь полноценно, но не переедайте. Ешьте больше овощей и фруктов и блюда, богатые клетчаткой ( из чечевицы, овса, фасоли и т. д.). Включите в каждый приём пищи крахмалистые продукты (цельнозерновой хлеб, макароны, рис, картофель). Ограничьте употребление сладкой и жирное еды. И, конечно, не стоит слушать советы в духе «Ешь за двоих, ты же кормишь грудью»!
2. Больше двигайтесь. Пешие прогулки с коляской в среднем темпе хорошо повлияют на вашу сердечно-сосудистую систему и психологическое состояние.
3. Старайтесь высыпаться. Конечно, проще сказать, чем сделать, особенно если малыш беспокойный, а помочь некому. Но все же, если вы не можете полноценно отдохнуть ночью, ложитесь днём вместе с ребёнком. Давно известно, что постоянное недосыпание провоцирует появление лишнего веса.
4. Следите за своей осанкой. Неважно, сидите вы, стоите или идёте — представьте, что к вашей макушке привязана ниточка, за которую кто-то постоянно тянет. Старайтесь все время слегка втягивать живот.
5. Даже если у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, не спешите переходить на искусственное. Кроме того, что мамино молоко для малыша гораздо полезней даже самых дорогих смесей, для его выработки организм ежедневно тратит 500–700 ккал! Столько же сжигает двухчасовая тренировка в спортзале.

Укрепление для живота после родов в первые недели

Чтобы физическая нагрузка не нанесла вред ослабленному организму, соблюдайте простые правила.

• Занимайтесь не меньше чем через полтора часа после еды и хотя бы за час до кормления (если вы кормите грудью). При нагрузках организм вырабатывает молочную кислоту, которая может негативно повлиять на вкус молока.
• Пейте больше. Во время занятий спортом организм теряет много жидкости и если вы не будете восполнять её уровень, количество молока может уменьшиться.
• Заниматься нужно в хорошо проветренной комнате в свободной лёгкой одежде.
• Перед занятиями обязательно сходите в туалет.
• Не перенапрягайтесь и не спешите. Сильная усталость или неприятные ощущения во время или после тренировки говорят о том, что нужно снизить интенсивность занятий.
• Постепенно увеличивайте количество повторений (плюс одно повторение каждые 4–5 дней).
• Интенсивная нагрузка на пресс запрещена в течение двух месяцев после родов. К таким упражнениям относятся скручивания, планки, приседания с весом, отжимания, махи ногами и т. д. Связано это с расхождением мышц передней брюшной стенки.

Прямые мышцы живота у здорового человека плотно прижаты друг к другу и соединены с помощью сухожилия (т. н. белая линия живота). Во время беременности под давлением увеличивающейся матки они расходятся в стороны от центральной линии.

В норме через 6–8 недель эти мышцы сходятся самостоятельно (ещё говорят, что «сошлась белая линия живота»). Упражнения на пресс в этот период могут спровоцировать появление грыжи или ещё большее расхождение и тогда уже понадобится помощь специалиста. Либо вы просто можете «закачать» мышцы в неправильном положении и, несмотря на все ваши старания, живот останется выпуклым.

Бывают ситуации, когда мышцы не сходятся самостоятельно и тогда говорят о диастазе.


Расположение мышц живота в норме и при диастазе

Примерный комплекс упражнений в первые несколько недель после родов

• Абдоминальное дыхание. Исходное положение — лёжа на спине, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч. Руки положите чуть выше лобка. На вдохе немного надуйте живот, на выдохе мягко проведите руками от лобка до пупка. Повторите 5 раз.
• Гимнастика Кегеля для мышц тазового дна. Существует несколько видов упражнений Кегеля, но для начала освойте следующее.Исходное положение — см. упражнение 1. На выдохе сожмите мышцы влагалища и ануса, как будто вы пытаетесь удержать что-то внутри. Постарайтесь зафиксировать мышцы в напряжении 2–3 с. Всего сделайте 10 сокращений с паузами в 5 с между ними. Постепенно вы научитесь удерживать напряжение намного дольше. Делайте это упражнение на протяжении дня хотя бы 100 раз.Важное уточнение! В упражнении задействуются только мышцы тазового дна. Живот, бедра и ягодицы остаются расслабленными. Дыхание должно быть свободным.

Мышцы тазовоо дна поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник и образуют их сфинктеры. Чрезмерное ослабление и растяжение мышц чревато недержанием мочи и газов, постоянным дискомфортом, а также пролапсом (опущением органов малого таза), который на поздних стадиях лечится исключительно хирургическим путём.

• Ягодичный мостик. Исходное положение — см. упражнение 1. Руки расположите вдоль тела. На выдохе приподнимите ягодицы, опираясь на плечи и стопы. Задержитесь в мостике 3–4 с. На вдохе опустите таз на пол. Повторите 5 раз.
• Баланс. Исходное положение — на четвереньках, ладони расположены под плечевыми суставами, а колени под бёдрами. На выдохе одновременно поднимите левую руку и правую ногу, на вдохе опустите их на пол. Затем сделайте то же самое для правой руки и левой ноги. Повторить по 5 раз для каждой пары.
• Скольжение. Исходное положение — лёжа на спине, ноги прямые. На вдохе сгибайте правую ногу и, не отрывая пятки от пола, подтягивайте её до уровня колена левой ноги. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите по 5 раз для каждой ноги.

Полный комплекс упражнений во время восстановительного периода — видео

убрать жир с живота дыханием

убрать жир с живота дыханием

100% натуральные компоненты — основа IdealFit, поэтому с помощью этого комплекса худеют все!

IdealFit купить в Ульяновске, IdealFit купить в Батайске
какими упражнениями убрать жир с живота
IdealFit купить в Элисте
как убрать жир сверху живота
спортивное питание жиросжигающие средства

Поскольку дыхательные практики активируют парасимпатическую нервную систему, происходит снижение уровня гормонов стресса, а значит нет необходимости заедать свой стресс. В результате чего питание становится чище, из рациона уходит пищевой мусор (шоколадки, чипсы, фаст фуд), а за ним и лишние килограммы. Техника глубокого дыхания для похудения живота. Эту технику дыхания можно выполнять сидя, стоя или лёжа. Она очень простая и заключается в том, что на вдохе необходимо максимально надуть живот, а на выдохе сильно втянуть. Выполняйте это упражнение 30-50 раз в день. Дыхательные практики для похудения. Вакуум: техника выполнения. 7 эффективных дыхательных упражнений, сжигающих жир на животе. 27 Фев, 2019 09:22 0 18686 Похудение, Йога. Здоровье. Дыхание является непроизвольным процессом, и нам не нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы вдыхать и выдыхать. Однако, научившись дышать правильно, вы можете существенно укрепить свое здоровье и улучшить качество своей жизни. Существует несколько видов дыхания, которые воздействуют на наше тело, снимая напряжение, избавляя его от всего ненужного, в том числе и от лишних килограммов. Читайте также: Как сделать живот плоским с помощью одной нитки?. Источник: — Дыхательные упражнения, которые убирают жир с живота. Перевод: Филипенко Л. Оставить комментарий. Если вы хотите избавиться от лишнего жира на животе, при этом не выполняя банальные скручивания и упражнения на пресс, то мы подскажем вам действительно действенный метод. Дыхательные техники, которые используются в йоге, помогут вам в этом. Обязательно добавьте их в свой тренировочный процесс, и вы будете приятно удивлены результатом. Содержание. 1 Пранаяма. 2 Диафрагмальное дыхание. 3 Вакуум живота. 4 Сияющий череп. 5 Чередование дыхания через ноздри. 6 Сильфонное дыхание. 7 Дыхание жужжащей пчелы. 8 Рекомендации. 9 Возможно, вам будет интересно посмотреть, 5 самых опасных похудений в истории UFC. Пранаяма. Пранаяма – термин, обозначающий сознательное дыхание. Дыхательная гимнастика для похудения живота: комплекс для начинающих. Упражнения на основе дыхания известны миру благодаря практикам восточных мудрецов. Еще в древние времена они обнаружили, что такие техники способствуют омоложению и оздоровлению организма. Практикующие йогу люди доказали эффективность дыхательной гимнастики для похудения живота. Важно отпустить мысли во время упражнения и концентрироваться на дыхании. Японский способ убрать живот с помощью дыхания. С помощью этого метода Мики Ресукэ удалось уменьшить талию на 900 см почти за два месяца. Кроме того, во время занятий укрепляется пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Как правильно делать дыхательные упражнения для похудения живота и боков? Лучшая гимнастика для пресса описана здесь! Портал Bodysportal.ru ★★★★★ — советы от. Дыхательная гимнастика для похудения живота: упражнения, правильное дыхание. Тренировки: В домашних условиях (универсальные). Комплекс: Для мужчин и женщин. Эффективные дыхательные упражнения из йоги пранаяма помогут сжечь жир в области живота и боков. Делайте втягивания (вакуум) мышц пресса, чтобы уменьшить талию. Для того чтобы убрать живот и вернуть себе здоровье, попробуйте начать похудение с помощью дыхания по техникам йоги. Дыхание диафрагмой. Это одно из самых эффективных и полезных упражнений лежа для приведения мышц кора в тонус. Дыхание – это непроизвольный процесс, для которого нам не нежно прикладывать никаких дополнительных усилий. Но в реальности большинство людей дышат не правильно, и поэтому необходимо изучить правильную технику для продления жизни, хорошего настроения и здоровья. Дыхание для похудения живота — это не миф, а реальный способ за месяц убрать до 10 см в талии. Не верите? А зря. Диафрагмальное дыхание улучшает поступление кислорода в организм и запускает процесс сжигания жировых клеток. При этом задействуется парасимпатическая нервная система, снижается уровень гормонов стресса, а значит, исчезает необходимость заедать стресс. Содержание cтатьи скрыть. Дыхательная гимнастика не только способствует сжиганию жиров, но и в целом оздоравливает организм, положительно влияет на состояние нервной системы и органов ЖКТ. Женщина может получить плоский живот, не прибегая к изнурительным занятиям в спортзале. Зачем выбирать диафрагмальную гимнастику? Эффективные дыхательные упражнения из йоги пранаяма помогут сжечь жир в области живота и боков. Делайте втягивания (вакуум) мышц пресса, чтобы уменьшить талию. Так что неудивительно, что для похудения живота многие выбирают именно вакуум. Его эффективность, которая объясняется научно и подтверждается многочисленными положительными отзывами, не поддаётся сомнению. В процессе Марина написала книгу, посвящённую тому, как убрать жир области боков и живота, а также разработала ряд видеоуроков, с которыми делится со всеми, кто хочет приобрести стройное тело. Обучающие видео делятся на несколько частей. Видеозанятия от Марины Корпан. Дыхательная гимнастика для похудения висящих боков и живота имеется в йоге. Упражнения сосредоточены в практике управления дыханием – пранаяме. Глубокое дыхание равнозначно прокачке пресса и также хорошо борется с излишним весом. Вы можете быстро подтянуть живот, если будете посвящать упражнению 20 минут в день. Основы красивой фигуры: как убрать жир. Первое, о чем нужно помнить, начиная борьбу с килограммами в целом и лишним жирком в области живота в частности — чудес не бывает. Суперфуды и чудодейственные кремы с вытяжками растений — все это, безусловно, очень привлекательно, но правда в том, что это всего лишь попытки заработать на незнании людей.

какими упражнениями убрать жир с живота убрать жир с живота дыханием

IdealFit купить в Ульяновске IdealFit купить в Батайске какими упражнениями убрать жир с живота IdealFit купить в Элисте как убрать жир сверху живота спортивное питание жиросжигающие средства убрать жир живота в тренажерном зале IdealFit купить в Махачкале

капли для похудения инструкция убрать жир живот руки бедра быстро

убрать жир с живота дыханием IdealFit купить в Элисте

убрать жир живота в тренажерном зале
IdealFit купить в Махачкале
капли для похудения инструкция
убрать жир живот руки бедра быстро
как убрать жир с живота подростку девочке
капли элькар для похудения

Комплекс IdealFit — это большое открытие в диетологии, которое учитывает хронобиологию организма и позволяет худеть 24 часа в сутки. Дневной приём ограничивает аппетит, стимулирует жиросжигание, ускоряет обмен веществ. А вечерний – за ночь очищает организм, выводя токсины и шлаки, препятствует накоплению жировых отложений. Капли не имеют противопоказаний. Принимать их может каждый, кто желает избавиться от лишнего веса. Единственное, производитель не рекомендует принимать их лицам, у кого отмечается непереносимость компонентов, так как появляется риск возникновения аллергии. Чтобы избежать негативных последствий, бороться с лишним весом нужно начинать уже сейчас. Для этого не обязательно сидеть на жестких диетах и изнурять себя тренировками в спортзале. Можно использовать капли IdealFit, отзывы о которых подтверждают, что он работает быстро и без побочных эффектов.

набрать массу убрать живот

Ключевые теги: как убрать живот девушке 15 лет, заказать набрать массу убрать живот, к каким заболеваниям приводит избыточный вес.

---

как сбросить вес ребенку 4 года, строгие диеты для быстрого похудения, методика упражнений способствующих снижению веса реферат, меридиан таблетки для похудения цена, убрать жир с попы упражнения

Описание

Искала в интернете недорогое, но результативное средство для похудения и остановила свой выбор на Keto Light. Почему? У него невысокая цена, в его составе натуральные компоненты и много людей написали про него хвалебные отзывы. Принимала капсулы 3 месяца и убедилась, что всё хорошее, что о них пишут, правда. Ведь за это время я похудела почти на 30 килограмм и хотя не придерживаюсь никакой диеты, вес обратно не набираю. Преждевременное прекращение программы похудения. Заметив начавшееся снижение веса, многие считают, что уже добились положительного результата, и прекращают курс. Но это ошибочная тактика – программу похудения нужно пройти полностью. Тогда вес снизится, а сброшенные килограммы не вернутся.


Официальный сайт набрать массу убрать живот

Состав

Растет живот при наборе массы. И даже если ты только начинаешь набор массы — эта схема тебе подойдет. При этом они хотят решить две задачи – убрать лишние жировые отложения и набрать мышечную массу. Наращивание мышечной массы никак не связано с жиросжиганием, это два разных процесса. Уменьшение количества жировой ткани происходит за счёт создания дефицита между количеством энергии, которую вы потребили (все, что съели) и которую потратили (физическая нагрузка + основной обмен). Как набрать вес, не затронув живот, или мышечная масса и даст вес? Заранее спасибо. Максим. У Вас же задача посложнее – сохранить имеющийся вес, но при этом убрать жировые отложения с живота. Подписчиков: 93О себе: Как убрать живот и бока? Как быстро набрать вес и нарастить мышечную массу? Питание для мышечной массы. Худеем быстро. Не убрать полностью, а снизить до уровня эффективного использования. Употребляйте углеводы в то время, когда они приносят больше всего пользы: за два часа до тренировки и сразу после нее. Остальная часть углеводов в течение дня должна поступать в организм из овощей с высоким содержанием. Как ты набираешь мышечную массу? Чтобы убрать живот надо его проработать. и все реально если делать. просто. Сначала набираешь мышечную массу, потом убираешь живот и прочие места скопления жира и идешь на местный конкурс по бодибилдингу или можно выйти на площадку похвастаться. при наборе массы очень быстро растет живот упражнениям на пресс уделяю около 20-30 мин во время тренировки. Нельзя набрать сухую мышечную массу. Как не курити, а жирком заплывать будешь. Посмотри на лифтеров.

Результаты испытаний

Кето Лайт предназначен для домашнего использования. Подробные рекомендации по применению препарата расписаны в бумажном листе-вкладыше, который находится внутри каждой упаковки. Комплекс Keto Light оказывает жиросжигающий, антиоксидантный, иммуностимулирующий и общеукрепляющий эффект. Восполняет недостачу витаминов и полезных веществ, борясь с первопричиной избыточного веса на клеточном уровне. Налаживает метаболизм и работу всего организма, поэтому процесс похудения происходит максимально естественно. Каждый из видов капсул Кето Лайт выполняет целенаправленное, комплексное действие, за счёт тщательно сбалансированных, активных компонентов в составе.

Мнение специалиста

Кето Лайт предназначен для домашнего использования. Подробные рекомендации по применению препарата расписаны в бумажном листе-вкладыше, который находится внутри каждой упаковки.

Если вы одна из тех волевых личностей, кто не только может долго обдумывать план похудения, но также в состоянии приступить к его осуществлению, то поздравляю. Вы на верном пути. Самый частый вопрос тех, кто пытается сбросить лишний вес: Почему у меня не получается похудеть, и что с этим делать?. Давайте разберем 10 основных причин, по которым ваше похудение потерпело фиаско. Зато когда вам удастся сбросить вес, больше шансов удержать стройность. Женщины с фигурой форме груши (тонкая талия. Также среди причин, которые не дают нам похудеть по-человечески, эксперты называют: — Привычку не завтракать. Калории, полученные в первой половине дня, практически без. Каждая женщина хоть раз в жизни решала: Все, пора на диету!. Однако кто-то легко и успешно становится стройным человеком, а кто-то прикладывает много усилий для похудения, но результата нет. Ищите ответ почему не уходит вес и организм не худеет на диете, когда мало едите и даже при правильном питании? Узнайте 23 причины почему не получается похудеть и что нужно делать, чтобы убрать лишнее. Многие люди принимают очень медленный сброс веса за плато, поэтому теряют энтузиазм и бросают диету. Наберитесь терпения и дайте себе слово взвешиваться не чаще 1 раза в неделю: так прогресс будет более ощутим. GettyImages. В такие моменты хочется послать всё куда подальше и закусить горе шоколадкой. А лучше сразу двумя. Не торопись, лучше давай попробуем разобраться и найти причину того, почему ты не худеешь. От всех, если собираетесь их жрать вагонами, и ни от каких, если знаете свою меру и умеете просчитывать свою суточную потребность. Если хочешь похудеть, надо включать мозг, а не отказываться от продуктов. Диеты в стиле ешь все кроме огурцов не работают. НЕ РАБОТАЮТ, БЛИН! Куча подтвержденных. Как управлять стрессом и скинуть лишний вес. Почему тяжелая работа над собой не приносит результатов и похудеть не удается? Существует довольно много причин, по которым люди не теряют вес, даже если они тренируются и правильно питаются. Не волнуйтесь. Возможно, вы поймете, что какая-то из них. Вам кажется, вы делаете все, чтобы сбросить лишний вес, но почему-то он не снижается или хотите знать, что делать ненужно для сохранения стройности фигуры. Проверьте, не делаете ли вы следующих типичных ошибок в повседневном образе.

Назначение

Кето Лайт выгодно отличается от остальных средств для похудения. Я рекомендую прием этих капсул в 2 случаях – когда пациенту не помогли остальные методы снижения веса, или если они противопоказаны по состоянию здоровья. В 97% случаев активные компоненты средства снижают массу тела, сохранив ее впоследствии на нормальном уровне – без осложнений и с пользой для организма.

Как избавиться от лишнего веса с помощью диет? Варианты и результаты диет для похудения на любой случай. Похудеть! Какие 5 продуктов надо исключить из рациона, чтобы убрать живот и худеть за неделю?! Эффективная диета: составляем меню на неделю. Что кушать вредно! Диета, позволяющая убрать жир с живота и боков. Продукты питания, которые обладают жиросжигающими свойствами. Упражнения для живота и боков. Если вы хотите убрать живот, вам точно не обойтись без физических нагрузок. Но вероятно, в вашем рационе есть продукты, мешающие избавиться от жира. Как убрать живот: причины накопления жира на боках и животе. Правила быстрого похудения, формирования красивого, плоского животика. Убираем бока и животик. Хотите убрать живот, но не знаете как? Предлагаем вам меню на неделю чтобы. В данном меню на неделю, ваш организм будет получать, сбалансированный рацион. Тем самым вы быстро уберете живот, лишние килограммы будут. Правильное питание помогает убрать живот и бока, и, чтобы оно давало лучшие результаты, рекомендуется включить в рацион продукты, которые способствуют похудению. Конечно, только они не помогут вам похудеть, если. 6 Диета, чтобы убрать живот и бока: меню на день. Разработанный дробный рацион предназначается для борьбы с убиранием жировых отложений как на боках, так и на животе. Другими словами, это частое питание. Гарантированный способ, как похудеть без диеты и убрать живот – тренажер, недожер и ухажер, хорошо помогает и французская классическая диета для похудения живота: секс и кекс, для ускорения результата – мучное.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа набрать массу убрать живот. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

набрать массу убрать живот. оздоровительная физическая культура при избыточном весе. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Проблема лишнего веса актуальна на сегодняшний день. Мужчины и женщины постоянно истязают себя разгрузочными днями и голодными диетами, но убрать сантиметры с талии все не получается. Однако, если нужно потерять лишний вес в какой-то одной области, не стоит. Упражнения для лица. Мимическое упражнение: максимально надуть щеки. Про планку все так точно расписано, я сама постоянно делаю это упражнение. Оно очень хорошо прокачивает пресс и напрагается все тело. Любая физическая нагрузка является очень важным элементом в программе снижения веса. Вы должны выбрать для себя такой вид физической активности, который всегда сможете продолжить и не бросить. Это может быть хотьба, бег, плавание, занятия в фитнесс клубе, силовые упражнения и т.д. Суть. Наш комплекс упражнений нужно выполнять 3 раза в неделю. Но одних только занятий фитнесом, даже регулярных, может быть недостаточно для того, чтобы похудеть. Как правило, мы склонны переоценивать то, насколько интенсивно мы. Наряду с диетой фитнес-занятия дома должны стать ключевым элементом в программе похудения. Физические упражнения сжигают лишние калории, что и приводит к здоровой потере веса. Упражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка. Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ в Домашних Условиях? Лучшие Упражнения для Похудения. Елена Силка. Happy Body — фитнес, правильное питание. 6:45. Программа круговой тренировки для похудения из 6 упражнений. Серия упражнений в начале направлена на разогрев мышц и связок перед физической. Теперь делаем шаг в сторону и приседаем. Вес тела не переносим полностью на одну сторону, а равномерно распределяем между обеими ногами. Чтобы сбросить лишний вес и поддерживать тело в хорошей форме, не обойтись без здорового питания и комплекса тренировок. Физические упражнения эффективно сжигают калории и наращивают мышечную массу. Эта 15-минутная тренировка поможет сбросить вес, увеличить выносливость, развить гибкость и силу. Все упражнения из нашей тренировки задействуют сразу несколько мышечных групп. Какие упражнения делать. 1. Движения лыжника. Это упражнение — отличная альтернатива обычным прыжкам. Комплекс простых тренировок для снижения веса дома на каждый день. Список эффективных упражнений для похудения для начинающих женщин. А вот если вам просто хочется сбросить 5-6 килограммов и убрать надоевший животик, можно. Какие еще тренировки и упражнения можно сделать дома? Рассмотренные выше упражнения — это лишь небольшая часть из множества тренировочных программ, которые каждый, кто желает похудеть, может выполнять в домашних условиях. Существуют и другие направления, позволяющие сжигать калории.


Официальный сайт набрать массу убрать живот

✔ Купить-набрать массу убрать живот можно в таких странах как:




Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения




Преждевременное прекращение программы похудения. Заметив начавшееся снижение веса, многие считают, что уже добились положительного результата, и прекращают курс. Но это ошибочная тактика – программу похудения нужно пройти полностью. Тогда вес снизится, а сброшенные килограммы не вернутся. Проблема лишнего веса актуальна на сегодняшний день. Мужчины и женщины постоянно истязают себя разгрузочными днями и голодными диетами, но убрать сантиметры с талии все не получается. Однако, если нужно потерять лишний вес в какой-то одной области, не стоит. Упражнения для лица. Мимическое упражнение: максимально надуть щеки. Про планку все так точно расписано, я сама постоянно делаю это упражнение. Оно очень хорошо прокачивает пресс и напрагается все тело. Любая физическая нагрузка является очень важным элементом в программе снижения веса. Вы должны выбрать для себя такой вид физической активности, который всегда сможете продолжить и не бросить. Это может быть хотьба, бег, плавание, занятия в фитнесс клубе, силовые упражнения и т.д. Суть. Наш комплекс упражнений нужно выполнять 3 раза в неделю. Но одних только занятий фитнесом, даже регулярных, может быть недостаточно для того, чтобы похудеть. Как правило, мы склонны переоценивать то, насколько интенсивно мы. Наряду с диетой фитнес-занятия дома должны стать ключевым элементом в программе похудения. Физические упражнения сжигают лишние калории, что и приводит к здоровой потере веса. Упражнения для Похудения. 6 минутная тренировка. Елена Силка. Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ в Домашних Условиях? Лучшие Упражнения для Похудения. Елена Силка. Happy Body — фитнес, правильное питание. 6:45. Программа круговой тренировки для похудения из 6 упражнений. Серия упражнений в начале направлена на разогрев мышц и связок перед физической. Теперь делаем шаг в сторону и приседаем. Вес тела не переносим полностью на одну сторону, а равномерно распределяем между обеими ногами. Чтобы сбросить лишний вес и поддерживать тело в хорошей форме, не обойтись без здорового питания и комплекса тренировок. Физические упражнения эффективно сжигают калории и наращивают мышечную массу. Эта 15-минутная тренировка поможет сбросить вес, увеличить выносливость, развить гибкость и силу. Все упражнения из нашей тренировки задействуют сразу несколько мышечных групп. Какие упражнения делать. 1. Движения лыжника. Это упражнение — отличная альтернатива обычным прыжкам. Комплекс простых тренировок для снижения веса дома на каждый день. Список эффективных упражнений для похудения для начинающих женщин. А вот если вам просто хочется сбросить 5-6 килограммов и убрать надоевший животик, можно. Какие еще тренировки и упражнения можно сделать дома? Рассмотренные выше упражнения — это лишь небольшая часть из множества тренировочных программ, которые каждый, кто желает похудеть, может выполнять в домашних условиях. Существуют и другие направления, позволяющие сжигать калории. Кето Лайт предназначен для домашнего использования. Подробные рекомендации по применению препарата расписаны в бумажном листе-вкладыше, который находится внутри каждой упаковки.

Искала в интернете недорогое, но результативное средство для похудения и остановила свой выбор на Keto Light. Почему? У него невысокая цена, в его составе натуральные компоненты и много людей написали про него хвалебные отзывы. Принимала капсулы 3 месяца и убедилась, что всё хорошее, что о них пишут, правда. Ведь за это время я похудела почти на 30 килограмм и хотя не придерживаюсь никакой диеты, вес обратно не набираю.

Не используйте для снижения веса сомнительные варианты – они необоснованно дорогие и небезопасные. Покупка Keto Light на официальном сайте позволит навсегда избавиться от лишних килограммов, смоделировать фигуру, улучшить состояние здоровья. Это правильный препарат, поскольку не только эффективный, но и безвредный.

Капсулы предназначены для приема утром, днем и вечером. Их принимают во время приема пищи. Курс терапии длится не менее одного месяца, при необходимо после небольшого промежутка времени его повторяют.

Думай как доктор: Большой живот гимнастки


The Challenge: У 15-летней гимнастки внезапно развивается огромный вздутие живота и трудноизлечимый запор. Сможешь понять, от чего ей так плохо?

Ежемесячно в рубрике «Диагностика» журнала «Нью-Йорк Таймс» читатели Well предлагают попробовать свои силы в решении диагностической загадки.Ниже вы найдете подробности случая с проснувшейся гимнасткой-подростком. однажды утром обнаружила, что ее обычно плоский живот со стиральной доской раздут и раздулся, как если бы она была беременной. У нее ужасный понос, за которым последовали месяцы трудноизлечимого запора. Результаты тестирования после обширной работы могут быть рассмотрены в трех разных больницах. Как обычно, первый, кто выяснит диагноз, получает подписанный экземпляр моей книги «Каждый пациент рассказывает историю» и удовольствие от выяснения диагноза. случай, ставший в тупик многих специалистов.

История пациента:

Подросток тихо сидел между своими родителями, когда доктор Рейна Грот вошла в смотровую. Доктор Грот, детский гастроэнтеролог, изучив медицинские карты девочки, узнал, что у девочки всего год назад была гимнасткой национального уровня. Ее стройные, мускулистые руки и ноги свидетельствовали о ее преданности спорту.Однако ее живот был огромным. Он выпирал из-под большой футболки. как если бы она была на шестом или седьмом месяце беременности. Она не была. Вот почему эта семья приехала из своего дома в южной Калифорнии в клинику Майо в Рочестере, штат Миннесота. Это странное и внезапное изменения в теле девушки остановили ее многообещающую карьеру и остановили ее жизнь.

Не было ничего особенного в том дне, когда все это началось чуть больше года назад, — сказала врачу молодая женщина.Она встала рано, как всегда, около 16:30 и пробежала свои обычные 10 миль. Она не в тот день чувствовала себя прекрасно — у нее поднялась температура и болело горло, но она не позволила этому замедлить ее. Она позавтракала, немного поработала в школе, а затем направилась в спортзал, где работала с ее тренер по вольной работе, опорный прыжок и бревно — в центре ее многолетних тренировок по гимнастике. (Вы можете увидеть, как она занималась гимнастикой на видео до того, как заболела.)

видео

Гимнастка

Пациент когда-то был выдающейся гимнасткой.

Дата публикации 4 сентября 2013 г.

Она пробыла там всего около часа, когда ей внезапно захотелось сходить в ванную, что повторялось этим утром снова и снова.Должно быть, до полудня она, должно быть, раз десять сходила в ванную. Через пару часов она увидела себя в зеркале. Ее живот, обычно плоский и покрытый мускулами, выглядел большим и круглым. И с каждым днем ​​все становилось хуже, а диарея продолжалась. К концу дня девушка почувствовала себя совершенно измотанной, у нее поднялся жар и обезвоживание. Она выпила сколько могла и рано легла спать.

Проснувшись на следующее утро, она все еще чувствовала лихорадку и понос. Но что действительно напугало ее, так это то, что ее живот стал теперь огромным. Она побежала в комнату своих родителей. Они сразу же забеспокоились и отвезли ее в местное отделение неотложной помощи. комната.

Осмотр врача:

Юную гимнастку осмотрели в реанимации и госпитализировали для дальнейшего обследования.Результаты анализов крови и рентгеновских снимков, сделанных в больнице, были нормальными. Доктора, которых она встретила в больнице, не знали, почему ее живот выглядел таким раздутым, но они не могли найти ничего плохого. Никаких препятствий не было; инфекции не было. Родителям и ребенку сказали, что вздутие живота и вздутие живота исчезнут сами по себе. Через 24 часа ее отправили домой.

И все же этого не произошло.Живот девушки оставался болезненно вздутым.

Фотография того времени и снимок из ее гимнастической программы шестью месяцами ранее показывает разницу.

Фото Пациент в ноябре 2011 г., слева, имел плоский живот в тонусе.В мае 2012 года у нее раздулся живот.

И это еще не все: после первых двух дней диареи молодая женщина вообще перестала ходить в туалет. Слабительные средства, отпускаемые без рецепта, не оказали никакого действия.

В поисках ответов:

Родители повезли девочку к семейному врачу; он был в тупике.Он направил ее к детскому гастроэнтерологу. Этот врач подумал, что у нее может быть инфекция. Ранее в том году она была лечилась от пневмонии антибиотиками, поэтому она подвергалась риску кишечной инфекции, вызванной бактерией Clostridium difficile, более известной как C. diff. Эта ошибка часто использует потерю желудочно-кишечных бактерий, убитых антибиотиками, чтобы проникнуть в кишечник, что приводит к опасной, иногда опасной для жизни инфекции.

У молодой женщины не было типичных симптомов лихорадки и недомогания, и пару недель не было диареи, но установка была правильной. Детский гастроэнтеролог прописал неделю антибиотик, нацеленный на уничтожение этой ошибки, и галлон мощного слабительного под названием GoLytely. Тест на C. diff оказался отрицательным, и через пару дней прием антибиотиков был прекращен.Тем не менее, после от лечения она почувствовала себя лучше, и ее живот стал плоским.

Через неделю вздутие живота и запор вернулись. Ее живот не всегда был таким большим, но всегда был больше, чем должен быть. И больно. Было ощущение, будто она проглотила какое-то дикое животное, и оно пытался найти выход.Единственный способ, которым она могла пойти в туалет, — это принять большое количество слабительного.

Спустя пару недель после этого, когда девочка и ее родители поняли, что ей не становится лучше, все трое отправились в детскую больницу округа Ориндж, расположенного в нескольких городах. Она пробыл там больше недели и прошел тщательное обследование; это был первый из многих.

Здесь вы можете увидеть соответствующие результаты этой госпитализации.

Выписана без диагноза; без понятия.

Утраченный год:

За 14 месяцев, прошедших с той первой госпитализации, она побывала почти в полдюжине больниц и прошла, казалось, миллион тестов.Ей сделали рентген и компьютерную томографию, МРП и УЗИ.

Здесь вы можете просмотреть многие результаты ее тестов.

Несмотря на все тесты, обследования и обследования, никто не мог сказать девочке и ее родителям, что происходит.Похоже, никто не понимал, почему она выглядела беременной или почему она больше не могла ходить в ванную. без мегадоз слабительных. И никто не мог объяснить, почему все это началось после легкой желудочно-кишечной инфекции.

И прямо сейчас она действительно устала быть загадкой. Она видела много докторов. Мать перечисляла их на пальцах: они ходили к неврологам, урологам и психиатрам.Она была у хирургов, физиотерапевты, эндокринолог и кардиолог. Она принимала антибиотики несколько недель. Она несколько месяцев соблюдала диету без глютена, лактозы и сахара. Это не помогло — хотя она все еще была на нем.

Когда ничего из этого не помогло и все анализы вернулись в норму, некоторые врачи начали подозревать, что на самом деле все в порядке.Ей сказали, что все это было в ее голове. Она хотела быть беременной, она была сказал. Ей сказали, что она заболела. Принимала антидепрессанты, спазматики и анксиолитики. Ничего из этого не помогло. Единственный раз, когда ее живот выглядел так, как раньше, это когда ей давали анестезия для колоноскопии. Но огромный, раздутый живот вернулся, как только она проснулась.

Когда традиционная медицина ничего не нашла, ее родители обратились к некоторым альтернативам.Она побывала у гипнотизера, иглотерапевта и врача китайской медицины. У них тоже не было ответов.

Разбитые мечты:

Ее болезнь взяла свое. С 7 лет девушка жила и дышала гимнастикой. Это был центр ее дня и ее жизни. Теперь все это исчезло. Она больше не могла заниматься любимым делом.Ее тело больше не позволяло этого. Она смотрела, как ее друзья соревнуются по телевизору, пока ей просто не пришлось все это выключить.

Падение наступило всего за несколько недель до того, как ее семья привезла ее в клинику Мэйо. Она ходила по магазинам в Forever 21, пытаясь найти что-нибудь, все, что подошло бы, и незнакомка, эта женщина, которую она не нашла. даже знаю, подошел к ней и тихим голосом признался, что она беременна в 17 лет и не беспокоиться о том, что ее жизнь разрушена.Она была не одна.

Она поблагодарила женщину за то, что она поделилась с ней этим, но как только женщина ушла, она не могла перестать плакать. Она даже не поцеловала мальчика — просто еще одна жертва ради спорта, который она любила — а теперь люди думали, что она беременна.

Поездка в клинику Мэйо:

Прихожу к доктору.Гроте из клиники Майо казалась ей последним шансом разобраться в этом. Когда доктор Гроте просмотрел записи о девушке перед визитом, она почувствовала знакомую тревогу — так многое было уже сделано, и ответа не было. Что еще она могла сделать? Доктор Грот знал, что в таких сложных случаях, как этот, ключевым моментом будет посещение пациентки и ее рассказ.

«Пожалуйста, если нужно, просто разрежьте меня и выньте все это», — умоляла девушка.По ее щекам навернулись слезы. Ее голос дрогнул, когда она продолжила: «Все, что угодно. лучше, чем это ».

Доктор Гроте торжественно покачала головой. «Никогда. Я буду стоять перед любым доктором, который захочет поднести вам нож ». Она не знала, что было у девушки, но была уверена, что этого не произойдет. к тому, что.

Доктор Грот знал, что пациентка сама даст необходимые подсказки. Она хотела быть уверенной, что ничего не пропустила, и рассказала пациенту свою историю.

После прослушивания у нее возникло несколько дополнительных вопросов. Была ли какая-то закономерность в изменении размера ее живота? Увеличивалось ли оно по прошествии дня или после еды? Нет, но иногда казалось меньше После того, как она приняла слабительное и пошла в ванную, девушка сказала ей.

И, учитывая, сколько всего было исключено из ее рациона, доктор спросил, что она теперь ела? Она сообщила, что обычно пропускала завтрак. На обед и ужин у нее обычно были курица или яйца. Она много выпила диетической газировки, — призналась девочка, бросив быстрый взгляд на родителей. Не дома, но когда ее не было дома, у нее могло быть три или четыре банки в день.

Доктор Грот велел девушке переодеться в платье и внимательно ее осмотрел. Согласно ее записям, девушка набрала 20 с лишним фунтов за последний год, но все еще была довольно худой — за исключением нее. вздутие живота. Когда девочка подошла к столу для осмотра, врач заметил, что она стоит с раскаченной спиной, как беременная женщина.Но в отличие от живота будущей матери, живот этой девушки был мягким. Все было нежно. Когда она постучала по гладкой круглой поверхности, звук был глухим, а не воздухом, как ожидал доктор. Остальная часть экзамена прошла нормально.

Слушая, как пациентка рассказывает свою историю, и осматривая девушку, рассказали докторуГроте много, и теперь она прекрасно понимала, что происходит. Ты?

Публикуйте свои отзывы в комментариях. Я отправлю правильный ответ в пятницу днем.

Обновлено, пятница, 6 сентября, 14:55 | Спасибо за все ваши ответы! Вы можете прочитать о правильном диагнозе в статье «Думай, как врач: решен большой живот гимнастки.”

Правила: Свои вопросы и диагноз задавайте в комментариях. Правильный ответ появится в пятницу на Well. С победителем свяжутся. Комментарии читателей также могут появиться в следующих выпуск журнала The New York Times.

Случай нехирургического пневмоперитонеума после орального секса

Краткое объяснение того, как воздух попадает в брюшную полость.Изображение предоставлено: Кристоф Мундхенке (CC BY-NC-ND 3.0)
Случай безоперационного пневмоперитонеума

Снова и снова доказано, что половое воспитание чрезвычайно важно. Это имеет положительные эффекты, включая повышение осведомленности молодых людей о репродуктивном здоровье. Например, представление о том, как влагалище связано с желудком, можно объяснить только с помощью подробного полового воспитания. Не зная, что это никоим образом не повлияет на вашу жизнь.Вы должны знать, регулярно ли занимаетесь оральным сексом. В аналогичном случае недостаток знаний привел к тому, что желудок 24-летнего подростка раздулся, как воздушный шар, из-за орального секса, и вызвал пневмоперитонеум.

Она обратилась в отделение неотложной помощи Стэнфордского университета, Калифорния, с 6-часовой историей сильной боли в животе и груди. Боль переместилась из нижнего правого квадранта в правый нижний край живота, поднялась вверх и распространилась. Боль усиливалась, когда она двигалась. Других симптомов у нее не было.

Это не первый раз, когда она испытывает эту боль.

Она испытывала боль за 6 и 12 месяцев до этого визита, а также несколько раз до этого. Для дальнейшего обследования врачи посоветовали сделать рентген, который показал, что в брюшной полости есть воздух. Такая же находка была обнаружена во время ее предыдущих посещений отделения неотложной помощи.

Это состояние называется пневмоперитонеумом и может быть вызвано прободными язвами и раком кишечника.Воздух попадает в кровеносный сосуд и блокирует его, что может даже привести к смерти. Поэтому следует немедленно провести расследование. Несмотря на обширные испытания, причины ее вздутия не были обнаружены. Однако, когда врачи составили полный сексуальный анамнез пациентки, выяснилось, что причиной раздувания был ее партнер, надувавший ее, как воздушный шар.

«Пациентка показала, что у нее был половой акт, во время которого ее партнер с силой выдувал воздух ей во влагалище перед всеми эпизодами пневмоперитонеума», — пояснила команда.

Она также вспомнила, что боль начиналась «через четыре часа после каждого случая».

Оральный секс — обычная сексуальная практика во всем мире. Во время этой сексуальной активности газ легко может попасть во влагалище через рот или другие механизмы. Затем газ попадает в матку и, следовательно, в брюшную полость. Таким образом, возникает пневмоперитонеум.

Врачи наблюдали за пациенткой в ​​течение следующих нескольких дней и просили ее избегать орально-вагинальной инсуффляции.

Список литературы

Сексуальная активность как причина нехирургического пневмоперитонеума https://www.researchgate.net/publication/12275842_Sexual_Activity_as_Cause_for_Non-Surgical_Pneumoperitoneum

Вздутие живота | Причины опухшего желудка

Киста яичника

В репродуктивном возрасте яичники женщины выделяют одну яйцеклетку каждый месяц. Но иногда яйцеклетка остается на поверхности яичника, где окружающий его фолликул продолжает расти.Затем он превращается в кисту яичника, заполненную жидкостью.

Кисты яичников могут быть вызваны гормональным дисбалансом; тканью эндометриоза, если она прикрепляется к яичнику; и тяжелыми инфекциями органов малого таза, которые распространяются на яичники. Кисты также могут образовываться во время беременности.

Маленькие кисты яичников часто протекают бессимптомно. Кисты большего размера могут вызывать боль в области таза, спину, необъяснимое увеличение веса, аномальное вагинальное кровотечение и / или боль во время секса. Кисты яичников почти никогда не являются формой рака.

Внезапная сильная боль в животе может указывать на разрыв кисты.Это неотложная медицинская помощь, и пациенту следует обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по телефону 9-1-1.

Диагностика проводится с помощью УЗИ.

Гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, инъекции или пластыри, предотвращают овуляцию и, следовательно, предотвращают образование кист. В некоторых случаях может потребоваться операция по удалению кисты.

Редкость: Редко

Основные симптомы: вздутие живота, вагинальное кровотечение, боль в области таза, боль внизу живота, боль в пояснице

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Миома матки

доброкачественные образования миомы матки в стенке матки и чаще всего появляются в детородном возрасте.Миома почти никогда не связана с раком.

К группе повышенного риска относятся чернокожие женщины и женщины, у которых месячные начались в молодом возрасте. Другими факторами риска являются дефицит витамина D, неправильное питание, ожирение, употребление алкоголя и наличие миомы в семейном анамнезе.

Миома может вызывать давление и боль в тазу, сильные менструальные спазмы и обильные менструальные кровотечения, ведущие к анемии. Качество жизни ухудшается из-за хронической боли и дискомфорта. Хотя миома не всегда делает невозможным забеременеть, могут возникнуть бесплодие и прерывание беременности, а также преждевременные роды.

Миома может быть диагностирована с помощью обычного осмотра органов малого таза или ультразвукового исследования в кабинете врача.

Гинеколог может назначить различные лекарства для облегчения симптомов и регулирования менструального цикла. Существует также ряд хирургических методов, некоторые из которых малоинвазивны, для уменьшения или удаления миомы, оставляя матку на месте. В некоторых случаях возможна гистерэктомия или удаление матки.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: вагинальное кровотечение, боль в тазу, спазмы в животе (спазмы желудка), болезненные менструации, нерегулярный период

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Цирроз цирроза

Цирроз печени

печень.Рубцовая ткань образуется в результате травмы или длительного заболевания. В Соединенных Штатах наиболее частыми причинами являются алкоголизм и гепатит С. Рубцовая ткань не может делать то, что делает здоровая ткань печени — вырабатывать белок, бороться с инфекциями, очищать кровь, помогать переваривать пищу и накапливать энергию.

Редкость: Обычная

Основные симптомы:

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Рак яичников

Рак яичников — это аномальный рост клеток в яичниках, репродуктивном органе у женщин, ответственном за производство яйцеклеток .Факторы риска развития рака яичников включают наследственные генетические синдромы, возраст, ожирение или прибавку в весе, начало менструации в раннем возрасте, менопа …

Печеночная недостаточность

Печень — большой и важный орган в правой части тела. живот, прямо под нижними ребрами. Он отвечает за бесчисленное множество функций — от очистки от токсинов и обработки питательных веществ до производства жизненно важных белков крови. В результате печеночная недостаточность может вызывать широкий спектр симптомов, но большинство из них…

Синдром компартмента

Синдром острого компартмента описывает повреждение определенных групп мышц рук или ног после травмы.

Все длинные мышцы объединены в секции — «отсеки» — белыми листами прочной, жесткой соединительной ткани, называемой фасциями. Если что-то нарушает кровообращение, и кровоток задерживается внутри отсека, давление повышается, потому что фасция не может растягиваться. Это вызывает серьезное повреждение мышц и других тканей внутри отсека.

Синдром острого компартмента вызывается переломом кости; раздавливание; ожоги из-за шрамов и стянутой кожи; и повязки или повязки, наложенные до того, как травма перестанет опухать.

Симптомы могут быстро усиливаться. Они включают сильную боль и напряжение в мышцах; покалывание или жжение; а иногда онемение и слабость.

Синдром острого компартмента — это неотложная медицинская помощь, которая может привести к потере конечности. Отведите пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 9-1-1.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента и физического осмотра.

Лечение включает госпитализацию для неотложной операции и, в некоторых случаях, пересадку кожи.

Редкость: Редко

Основные симптомы: онемение руки, онемение кисти, онемение стопы, боль в одной ноге, онемение бедра

Срочность: Приемное отделение больницы

Непроходимость тонкой кишки

Тонкая кишка, или тонкий кишечник, представляет собой длинную спиральную трубчатую структуру, которая соединяет желудок с толстой кишкой (толстой кишкой или толстой кишкой.) Если по какой-либо причине тонкий кишечник заблокирован, пища и жидкость не могут пройти. Это неотложная медицинская помощь.

Существует ряд возможных причин. Рубцовая ткань, называемая спайками, может образовываться после любой операции на брюшной полости (включая кесарево сечение). Воспаление от болезни Крона или дивертикулита приводит к утолщению и сужению стенки кишечника. Грыжи или опухоли также могут вызвать закупорку.

Симптомы включают неспособность опорожнять кишечник или пропускать газы; спазмы и вздутие живота; потеря аппетита; и рвота.

Если не лечить непроходимость тонкой кишки, она может прервать кровоснабжение тонкой кишки. Это приводит к отмиранию тканей, которые затем могут порваться и вызвать инфекцию в брюшной полости, называемую перитонитом. Оба эти случая требуют неотложной медицинской помощи.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра, рентгена, компьютерной томографии и / или ультразвукового исследования.

После постановки диагноза большинство пациентов госпитализируются. Для устранения обструкции может потребоваться хирургическое вмешательство.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: боль в животе (боль в животе), тошнота, вздутие живота, тяжелое заболевание, спазмы в животе (спазмы желудка)

Симптомы, которые всегда возникают при непроходимости тонкой кишки: тяжело больной

Срочно: Больница скорой помощи

Другие причины вздутия живота

К другим причинам вздутия живота относятся следующие.

• Кожная инфекция: Если опухоль ограничена одним участком брюшной полости, это может быть связано с инфекцией кожи. Обычно кожные инфекции вызывают локальное покраснение, отек и болезненность. Кожные инфекции обычно вызываются бактериями и лечатся антибиотиками.
• Ожирение: Увеличение обхвата живота со временем может быть связано с увеличением веса или ожирением.

Пупочная грыжа у детей | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое пупочная грыжа?

Пупочная грыжа возникает, когда кишечник, жир или жидкость проталкиваются через слабое место или отверстие в мышцах живота вашего ребенка.Это вызывает выпуклость около или в пупке или пупке. Может показаться, что у вашего ребенка опух пупок.

Многие дети имеют пупочную грыжу при рождении. Грыжа обычно не болезненна и не опасна и часто закрывается сама по себе без лечения.

Что вызывает пупочную грыжу?

Кольцо из мускулов и других тканей, которое образуется там, где кровеносные сосуды пуповины входят в тело плода, известно как пупочное кольцо. Это кольцо обычно закрывается до рождения ребенка.Если он не закрывается, ткань может выпирать через отверстие, создавая грыжу.

Специалисты не знают, почему яма иногда не закрывается.

Каковы симптомы?

Пупочную грыжу обычно можно увидеть после отпадения культи пуповины в течение нескольких недель после рождения. Но у некоторых детей грыжа не возникает, пока они не подрастут.

Если у ребенка пупочная грыжа:

• Вы можете заметить мягкую выпуклость под кожей пупка.
• Врач может вернуть часть выпуклости внутрь.
• Выпуклость может быть легче увидеть, когда ваш ребенок сидит или стоит прямо или напрягает мышцы живота во время обычных действий, таких как плач, кашель или дефекация.

Пупочные грыжи могут различаться по размеру. Они редко бывают больше 1 дюйма (2,5 см) в поперечнике. Большинство детей не чувствуют боли от грыжи.

Поговорите со своим врачом, если у вашего ребенка рвота, боль или опухший живот.

Как диагностируется пупочная грыжа?

Врачи обычно могут сказать, что у ребенка пупочная грыжа, по внешнему виду живота. Если у вашего ребенка грыжа, ваш врач проверит ее размер и форму и выяснит, можно ли вернуть грыжу.

Врач захочет регулярно проверять вашего ребенка, чтобы видеть, начала ли грыжа закрыться. Обязательно приводите вашего ребенка на эти обследования.

Как лечится?

Пупочные грыжи обычно закрываются самостоятельно до того, как ребенку исполнится 1 год.Если грыжа не закрылась к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 5 лет, вашему ребенку, вероятно, потребуется операция, чтобы закрыть ее.

Вы можете пожелать, чтобы вашему ребенку была сделана операция до того, как ему исполнится 5 лет, если:

• Грыжа большая и не показала никаких признаков закрытия к возрасту 2 лет.
• Внешний вид грыжи беспокоит вас или вашего ребенка.

Если у вашего ребенка есть боль, вздутие живота или другие признаки того, что часть кишечника застряла в грыже (ущемленная грыжа), немедленно потребуется операция.Эта проблема возникает очень редко.

Операция по восстановлению грыжи обычно проводится в амбулаторных условиях, что означает, что ваш ребенок может пойти домой в тот же день, когда будет проведена операция. Иногда может потребоваться дополнительная операция, чтобы улучшить внешний вид пупка (например, если грыжа была очень большой или было много лишней кожи).

Проблемы после пластики пупочной грыжи возникают редко. Врач вашего ребенка может сказать вам, чего ожидать и на что обращать внимание. Обязательно приходите на все контрольные осмотры, чтобы врач мог убедиться, что ваш ребенок выздоравливает.

УЗИ брюшной полости (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что это такое

УЗИ брюшной полости — это безопасный и безболезненный тест, при котором используются звуковые волны для получения изображений брюшной полости (живота).

Во время обследования ультразвуковой аппарат посылает звуковые волны в область живота, и изображения записываются на компьютер. На черно-белых изображениях показаны внутренние структуры брюшной полости, такие как аппендикс, кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка, почки и мочевой пузырь.

Полное ультразвуковое исследование брюшной полости для оценки всех органов брюшной полости. Ограниченное ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет оценить один или несколько органов, но не все.

Почему это сделано

Врачи назначают УЗИ брюшной полости, если их беспокоят такие симптомы, как боль в животе, повторяющаяся рвота, аномальные тесты функции печени или почек или вздутие живота. УЗИ брюшной полости может показать размер органов брюшной полости и помочь оценить травмы или заболевания органов брюшной полости.

Особые состояния, диагностировать которые может помочь ультразвуковое исследование, включают:

• аппендицит (воспаление аппендикса)
• Стеноз привратника (сужение нижней части желудка, которое блокирует прохождение пищи из желудка в кишечник)
• камни в почках или желчном пузыре
• Образования в брюшной полости, такие как опухоли, кисты или абсцессы
• аномальная жидкость в брюшной полости

УЗИ брюшной полости можно использовать для проведения таких процедур, как биопсия иглы или введение катетера (чтобы обеспечить точное размещение иглы или катетера).УЗИ брюшной полости также используется для наблюдения за ростом и развитием ребенка в матке во время беременности.

п.

Препарат

В обычных случаях детям часто требуется некоторая подготовка перед УЗИ брюшной полости, и ваш врач может попросить вашего ребенка ничего не есть и не пить в течение нескольких часов перед обследованием. Однако в экстренных случаях УЗИ брюшной полости может быть проведено без какой-либо подготовки. Вы должны сообщить техническому специалисту обо всех лекарствах, которые принимает ваш ребенок, до начала обследования.

Процедура

УЗИ брюшной полости обычно проводится в радиологическом отделении больницы или в радиологическом центре. Родители обычно могут сопровождать своего ребенка, чтобы подбодрить и поддержать его.

Вашему ребенку будет предложено переодеться в тканевый халат и лечь на стол. В комнате обычно темно, поэтому изображения хорошо видны на экране компьютера. Техник (сонографист), обученный ультразвуковой визуализации, нанесет прозрачный теплый гель на кожу живота.Этот гель помогает передавать звуковые волны.

Затем техник перемещает небольшую палочку (датчик) над гелем. Преобразователь излучает высокочастотные звуковые волны, а компьютер измеряет, как звуковые волны отражаются от тела. Компьютер преобразует эти звуковые волны в изображения для анализа. Иногда в конце обследования заходит врач, чтобы встретиться с вашим ребенком и сделать еще несколько снимков. Обычно процедура занимает менее 30 минут.

п.

Чего ожидать

УЗИ брюшной полости безболезненно.Ваш ребенок может почувствовать легкое давление на живот, когда датчик перемещается по телу, и гель может казаться влажным или холодным. Вам нужно будет сказать ребенку, чтобы он лежал неподвижно во время процедуры, чтобы звуковые волны могли эффективно достигать области. Техник может попросить вашего ребенка лечь в другое положение или ненадолго задержать дыхание.

Младенцы могут плакать в кабинете УЗИ, особенно если их удерживают, но это не помешает процедуре.

п.

Получение результатов

Радиолог (врач, специально обученный чтению и интерпретации рентгеновских и ультразвуковых изображений) интерпретирует результаты ультразвукового исследования, а затем сообщит информацию вашему врачу, который вместе с вами ознакомится с результатами. Если результаты теста окажутся ненормальными, ваш врач может назначить дополнительные тесты.

В экстренных случаях результаты ультразвукового исследования можно получить быстро. В противном случае они обычно готовы через 1-2 дня. В большинстве случаев результаты не могут быть переданы непосредственно пациенту или семье во время теста.

Риски

УЗИ брюшной полости не связано с какими-либо рисками. В отличие от рентгеновских лучей, в этом тесте не используется радиация.

Помогая своему ребенку

Некоторые дети младшего возраста могут бояться аппаратов, используемых для УЗИ. Простое объяснение того, как будет проводиться УЗИ брюшной полости и почему это делается, поможет развеять любые опасения.

Вы можете сказать своему ребенку, что оборудование делает снимки живота, и посоветовать ему или ей задавать вопросы технику.Посоветуйте ребенку расслабиться во время процедуры, поскольку напряженные мышцы могут затруднить получение точных результатов.

Если у вас есть вопросы

Если у вас есть вопросы об УЗИ брюшной полости, поговорите со своим врачом. Вы также можете поговорить с техническим специалистом перед экзаменом.

Пластика пупочной грыжи — NHS

Грыжа возникает, когда внутренняя часть тела проталкивается через слабость в мышце или стенке окружающей ткани.

Ваши мышцы обычно крепкие и достаточно тугие, чтобы удерживать органы и кишечник на месте, но при наличии слабых мест может развиться грыжа.

Что такое пупочная грыжа?

Пупочные грыжи очень часто встречаются у младенцев и детей раннего возраста, особенно у недоношенных детей.

Пупочная грыжа выглядит как безболезненная опухоль в пупке или рядом с ним.

Она может увеличиваться при смехе, кашле, плаче или походе в туалет и может уменьшаться при расслаблении или лежании.

Кредит:

Во многих случаях пупочная грыжа восстанавливается и мышцы снова срастаются до первого дня рождения ребенка.

Пупочные грыжи могут развиваться и у взрослых. Без лечения грыжа, вероятно, со временем ухудшится.

Информацию о других типах грыж см .:

Что вызывает пупочную грыжу?

Во время беременности пуповина проходит через отверстие в животе ребенка (животик).Это отверстие должно закрываться вскоре после рождения, но в некоторых случаях мышцы не закрываются полностью.

Остается слабое место в окружающей мышечной стенке (брюшной стенке). Пупочная грыжа может развиться, когда жировая ткань или часть кишечника проникают в область около пупка.

У взрослых факторы, которые могут способствовать развитию пупочной грыжи, включают:

• лишний вес или ожирение
• напряжение при перемещении или подъеме тяжелых предметов
• постоянный сильный кашель
• многоплодная беременность (например, двойня или тройня)

Когда нужна операция?

При необходимости пупочные грыжи можно вылечить хирургическим путем, чтобы вернуть выпуклость на место и усилить слабость в брюшной стенке.

Эта операция может быть рекомендована вашему ребенку, если грыжа большая или не исчезла к тому времени, когда ему исполнится 3–4 года.

Обычно вам советуют подождать, пока ваш ребенок достигнет этого возраста, потому что операция не является существенной, если нет осложнений. Риск развития осложнений у вашего ребенка очень низок.

Операция рекомендуется для большинства взрослых с пупочной грыжей, потому что грыжа вряд ли вылечится сама по себе, когда вы станете старше, и риск осложнений выше.

Осложнения, которые могут развиться в результате пупочной грыжи, включают:

• непроходимость — участок кишечника застревает за пределами живота, вызывая тошноту, рвоту и боль
• удушение — при захвате участка кишечника и прекращении его кровоснабжения; для этого требуется экстренная операция в течение нескольких часов, чтобы освободить захваченную ткань и восстановить ее кровоснабжение, чтобы она не погибла

Операция избавит от грыжи и предотвратит серьезные осложнения, хотя есть шанс, что она вернется после операции.

Ремонт пупочной грыжи

Пластика пупочной грыжи — относительно простая процедура, которая обычно занимает от 20 до 30 минут. Обычно используется общий наркоз, чтобы не было боли во время операции.

У детей слабое место в брюшной стенке обычно закрывается швами. Если грыжа большая или у взрослых, вместо нее можно использовать специальную сетку для укрепления этой области.

Вы или ваш ребенок должны иметь возможность пойти домой в день операции.Во время выздоровления вы можете чувствовать себя немного болезненно и неудобно.

Вам нужно будет ограничить физические нагрузки в течение нескольких недель после операции, и часто рекомендуется 1-2 недели вне школы или работы. Большинство людей могут вернуться к своей обычной деятельности в течение месяца после операции.

Подробнее о:

Есть ли риск хирургического вмешательства?

Осложнения после герниопластики пупочной грыжи встречаются редко, но могут включать:

• Инфекция раны — она ​​может казаться красной, иметь желтые выделения, быть болезненной или опухшей
• кровотечение
• разрыв раны
• грыжа может вернуться
• пупок может выглядеть иначе

Эти осложнения возникают менее чем у 1 из 10 человек (менее 10%).

Последняя проверка страницы: 7 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 7 августа 2021 г.

Боль в животе, 11 лет и младше

Боль или спазмы у вашего ребенка в животе?

Сюда также входят травмы живота.

Сколько тебе лет?

Менее 3 месяцев

Менее 3 месяцев

От 3 до 5 месяцев

От 3 до 5 месяцев

От 6 месяцев до 11 лет

От 6 месяцев до 11 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, яичкам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Переносили ли ваш ребенок операцию на груди или животе за последние 2 недели?

Да

Недавняя операция на брюшной полости

Нет

Недавняя операция на брюшной полости

Ваш ребенок проглотил или вдохнул какой-либо предмет?

Да

Проглоченный или вдыхаемый предмет

Нет

Проглоченный или вдыхаемый предмет

Ваш ребенок выглядит больным?

Больной ребенок, вероятно, не будет вести себя нормально. Например, ребенок может быть намного суетливее, чем обычно, или не хотеть есть.

Как вы думаете, насколько болен ваш ребенок?

Сильно болен

Ребенок очень болен (хромает и не реагирует)

Болен

Ребенок болен (сонливее, чем обычно, не ест и не пьет, как обычно)

Имеет ли ваш ребенок проблемы с питьем, чтобы восполнить жидкость, которую он или она проиграла?

Маленьких глотков жидкости обычно недостаточно. Ребенку необходимо иметь возможность принимать и удерживать большое количество жидкости.

Да

Не может пить достаточно жидкости

Нет

Может пить достаточно жидкости

Боли в животе у вашего ребенка?

Ощущается ли живот при прикосновении?

Обычно живот мягкий и имеет некоторую «податливость».«Твердый, негибкий живот может быть признаком более серьезной проблемы.

Да

Живот жесткий (жесткий) на ощупь

Нет

Живот жесткий (жесткий) на ощупь

Давит ли живот вызывает сильную боль?

Да

Давление на живот вызывает сильную боль

Нет

Давление на живот вызывает сильную боль

Имеет ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Осталась примерно такой же ( не лучше или хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль уменьшилась

Как долго ваш ребенок болел?

Менее 4 часов

Менее 4 часов

4 часа, но менее 1 день (24 часа)

4 часа, но менее 1 дня (24 часа)

Более 3 дней

Более 3 дней

Болит живот во всем или в большей части в одной области?

Боль, то есть самый напряженный Попадание только в одну область, вероятно, будет более серьезным, чем боль в животе, которая болит во всем.

В основном в одной области

Локальная боль

Есть ли у вашего ребенка боль из-за новой выпуклости в пупке или паху?

Да

Боль с новой выпуклостью в пупке или паху

Нет

Боль с новой выпуклостью в пупке или паху

У вашего ребенка тошнота или рвота?

Тошнота означает, что вас тошнит, как будто вас вот-вот вырвет.

Были ли у вашего ребенка травмы живота, например, удар в живот или резкое падение за последнюю неделю?

Да

Травма живота за последнюю неделю

Нет

Травма живота за последнюю неделю

Было ли после травмы кровотечение из прямой кишки, уретры или влагалища?

Да

Кровотечение из прямой кишки, влагалища или уретры после травмы

Нет

Кровотечение из прямой кишки, влагалища или уретры после травмы

Есть ли рана на животе глубже царапины?

Вы подозреваете, что травма могла быть вызвана жестоким обращением?

Это стандартный вопрос, который мы задаем в определенных темах.Это может не относиться к вам. Но если просить об этом каждого, мы получаем помощь людям, в которых они нуждаются.

Да

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Рвота у вашего ребенка после травмы?

Боль под ребрами?

Боль чуть ниже ребер после травмы может быть симптомом серьезного повреждения печени или селезенки.

Как вы думаете, у вашего ребенка высокая температура?

Вы измеряли температуру вашего ребенка?

Это единственный способ убедиться, что у ребенка этого возраста нет температуры.Если вы не знаете температуру, безопаснее всего предположить, что у ребенка высокая температура, и его нужно осмотреть врачу. Любая проблема, вызывающая жар в этом возрасте, может быть серьезной. Ректальная температура является наиболее точной. Также можно измерить температуру в подмышечных впадинах.

Это 38 ° C (100,4 ° F) или выше при ректальном приеме?

Это подмышечная температура 37,5 ° C (99,5 ° F) или выше.

Да

Температура не менее 38 ° C (100,4 ° F) при ректальном измерении

Нет

Температура не менее 38 ° C (100.4 ° F) ректально

Как вы думаете, у вашего ребенка температура?

Вы измеряли температуру вашего ребенка?

Насколько высока температура? Ответ может зависеть от того, как вы измерили температуру.

Высокая: 40 ° C (104 ° F) или выше, орально

Высокая температура: 40 ° C (104 ° F) или выше, орально

Умеренная: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F), перорально

Умеренная лихорадка: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F), перорально

Легкая: 37,9 ° C (100,3 ° F) или ниже, перорально

Легкая лихорадка: 37.9 ° C (100,3 ° F) или ниже, орально

Как вы думаете, насколько высока температура?

Умеренная

По ощущениям лихорадка умеренная

Легкая или низкая

По ощущениям лихорадка легкая

Как долго у вашего ребенка была лихорадка?

Менее 2 дней (48 часов)

Лихорадка менее 2 дней

От 2 дней до менее 1 недели

Лихорадка более 2 дней и менее 1 недели

1 неделя или дольше

Лихорадка в течение 1 недели и более

Есть ли у вашего ребенка проблемы со здоровьем или принимает ли он лекарство, ослабляющее его или ее иммунную систему?

Да

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Нет

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Есть ли у вашего ребенка дрожащий озноб или очень сильное потоотделение?

Трясущийся озноб — это сильная, сильная форма дрожи.Сильное потоотделение означает, что пот льется с ребенка или пропитывается его одеждой.

Да

Озноб или сильное потоотделение

Нет

Озноб или сильное потоотделение

Сколько крови?

Более нескольких капель. Кровь смешивается со стулом, а не только на поверхности.

Более нескольких капель крови на стуле или подгузнике

Несколько капель на стуле или подгузнике

Несколько капель крови в стуле или подгузнике

У вашего ребенка диабет?

Диабет вашего ребенка выходит из-под контроля, потому что ваш ребенок болен?

Да

Болезнь влияет на диабет

Нет

На диабет влияет болезнь

Помогает ли план контролировать уровень сахара в крови вашего ребенка?

Да

План лечения диабета работает

Нет

План лечения диабета не работает

Как быстро он выходит из-под контроля?

Быстро (в течение нескольких часов)

Уровень сахара в крови быстро снижается

Медленно (в течение нескольких дней)

Уровень сахара в крови медленно снижается

Как вы думаете, может ли лекарство вызывать боль в животе?

Подумайте, началась ли боль в животе после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать боль в животе

Нет

Лекарство может вызывать боль в животе

Продолжались ли симптомы у вашего ребенка дольше 1 недели?

Да

Симптомы у ребенка длились дольше 1 недели

Нет

Симптомы ребенка длились дольше 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у детей:

• Заболевания, такие как диабет, муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и врожденные пороки сердца.
• Стероидные лекарства, которые используются для лечения различных состояний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Отсутствие селезенки.

С схваткообразной болью в животе:

• Боль может болеть немного или сильно.
• Сила боли может меняться каждую минуту. Спазмы часто проходят при отхождении газов или дефекации.
• Боль может ощущаться как стеснение или пощипывание в животе.
• Боль может быть в одной конкретной области или на большей площади. Он может двигаться.

Температура немного меняется в зависимости от того, как вы ее измеряете. Для детей до 11 лет, вот диапазоны высокой, средней и легкой в ​​зависимости от того, как вы измерили температуру.

Орально (внутрь) температура

• Высокая: 40 ° C (104 ° F) и выше
• Умеренная: от 38 ° C (100,4 ° F) до 39,9 ° C (103,9 ° F)
• Легкая: 37,9 ° C (100,3 ° F) и ниже

Сканер лба (височный) обычно имеет температуру 0,3 ° C (0.От 5 ° F) до 0,6 ° C (1 ° F) ниже, чем температура в полости рта.

Ухо или ректальная температура

• Высокая: 40,5 ° C (104,9 ° F) и выше
• Умеренная: от 38,5 ° C (101,3 ° F) до 40,4 ° C (104,7 ° F)
• Легкая: 38,4 ° C (101,1 ° F) и ниже

Подмышечная (подмышечная) температура

• Высокая: 39,8 ° C (103,6 ° F) и выше
• Умеренная: от 37,8 ° C (100 ° F) до 39,7 ° C ( 103,5 ° F)
• Легкая: 37,7 ° C (99,9 ° F) и ниже

Примечание: для детей младше 5 лет ректальная температура является наиболее точной.

Ребенок, который очень болен :

• Может быть вялым и гибким, как тряпичная кукла.
• Может вообще не реагировать на то, что вас обнимают, трогают или разговаривают.
• Может быть, трудно проснуться.

Ребенок, который болен (но не очень болен):

• Может быть более сонным, чем обычно.
• Не может есть и пить столько, сколько обычно.

Младенцы могут быстро получить обезвоживание , когда они теряют жидкость из-за таких проблем, как рвота или жар.

Симптомы обезвоживания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Ребенок может быть суетливым или капризным (легкое обезвоживание), или ребенок может быть очень сонным и трудно просыпаться (сильное обезвоживание).
• У ребенка может быть немного меньше мочи, чем обычно (легкое обезвоживание), или ребенок может вообще не мочиться (сильное обезвоживание).

Вы можете получить обезвоживание , когда теряете много жидкости из-за таких проблем, как рвота или жар.

Симптомы обезвоживания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете чувствовать усталость и раздражительность (легкое обезвоживание), или вы можете чувствовать себя слабым, не бдительным и неспособным ясно мыслить (сильное обезвоживание).
• Вы можете выделять меньше мочи, чем обычно (легкое обезвоживание), или вы можете вообще не мочиться (сильное обезвоживание).

Сильное обезвоживание означает:

• Ребенок может быть очень сонным, и его трудно просыпаться.
• У ребенка может быть очень сухость во рту и очень сухие глаза (без слез).
• У ребенка могут не быть мокрые подгузники в течение 12 и более часов.

Умеренное обезвоживание означает:

• У ребенка могут не остаться мокрые подгузники в течение 6 часов.
• У ребенка может быть сухость во рту и сухость глаз (меньше слез, чем обычно).

Легкое обезвоживание означает:

• Ребенок может выделять немного меньше мочи, чем обычно.

Сильное обезвоживание означает:

• Рот и глаза ребенка могут быть очень сухими.
• Ребенок может мало или совсем не мочиться в течение 12 и более часов.
• Ребенок может казаться не внимательным или неспособным ясно мыслить.
• Ребенок может быть слишком слабым или у него кружится голова, чтобы стоять.
• Ребенок может потерять сознание.

Умеренное обезвоживание означает:

• Ребенок может испытывать большую жажду, чем обычно.
• Рот и глаза ребенка могут быть суше, чем обычно.
• Ребенок может мало или совсем не мочиться в течение 8 и более часов.
• У ребенка может кружиться голова, когда он встает или садится.

Легкое обезвоживание означает:

• Ребенок может испытывать большую жажду, чем обычно.
• Ребенок может выделять меньше мочи, чем обычно.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
• Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей от 3 лет

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность ребенка и его сон, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
• Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Если вы не уверены, высокая ли температура у ребенка, средняя или легкая, подумайте об этих проблемах:

С высокой температурой :

• Ребенку очень жарко.
• Это, вероятно, одна из самых высоких температур, которые когда-либо были у ребенка.

При средней температуре :

• Ребенку тепло или жарко.
• Вы уверены, что у ребенка высокая температура.

С легкой лихорадкой :

• Ребенку может стать немного тепло.
• Вы думаете, что у ребенка высокая температура, но вы не уверены.

План болезни для людей с диабетом обычно включает такие вещи, как:

• Как часто проверять уровень сахара в крови и каков целевой диапазон.
• Следует ли и как корректировать дозу и время приема инсулина или других лекарств от диабета.
• Что делать, если у вас проблемы с едой или жидкостями.
• Когда звонить врачу.

План разработан, чтобы помочь контролировать диабет, даже если вы больны. Когда у вас диабет, проблемы могут возникнуть даже из-за небольшого заболевания.

Когда вы больны, ваш диабет легко выходит из-под контроля. Из-за болезни:

• Уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.
• Возможно, вы не сможете принимать лекарство от диабета (если у вас рвота или у вас проблемы с приемом пищи или жидкости).
• Возможно, вы не знаете, как изменить время приема или дозу лекарства от диабета.
• Возможно, вы недостаточно едите или пьете недостаточно жидкости.

Кровь в стуле может поступать из любого участка пищеварительного тракта, например из желудка или кишечника. В зависимости от того, откуда идет кровь и как быстро она движется, она может быть ярко-красной, красновато-коричневой или черной, как смола.

Небольшое количество ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге часто возникает из-за легкого раздражения прямой кишки.Например, это может произойти, если вам нужно сильно напрячься, чтобы опорожнить стул, или если у вас геморрой.

Некоторые лекарства и продукты питания могут влиять на цвет стула . Лекарства от диареи (такие как Пепто-Бисмол) и таблетки железа могут сделать стул черным. Употребление большого количества свеклы может вызвать красный цвет стула. Употребление в пищу продуктов с черным или темно-синим пищевым красителем может сделать стул черным.

Если вы принимаете аспирин или другое лекарство (называемое разжижителем крови), предотвращающее образование тромбов, это может вызвать появление крови в стуле.Если вы принимаете антикоагулянт и в стуле постоянно кровь, позвоните врачу, чтобы обсудить симптомы.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать боль или спазмы в животе. Вот несколько примеров:

• ASA, ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) и напроксен (например, Алив).
• Антибиотики.
• Противодиарейные средства.
• Слабительные.
• Добавки железа.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть быстро после внезапной болезни или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

• Обморок (потеря сознания).
• Сильная сонливость или трудности с пробуждением.
• Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
• Дыхание намного быстрее обычного.
• Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

Обратитесь за помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь водить их. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.