Фитнес Цитаты — Мотивация — My Sweet Days
Нужна мотивация для занятий фитнесом? Интересно, что говорили/говорят известные личности о спорте и победе? Нашла несколько цитат, которые отзываются во мне. Уверена, понравятся и вам.
Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать. ©Эвелина Хромченко
Выходя на площадку, я не обращаю внимание, кто моя соперница. Хоть я и уважаю каждого противника, но единственное мое желание – победить. ©Мария Шарапова
Тому, кто спит, не достается ничего.
Кто бы ни стоял по ту сторону сетки, мой главный соперник – девушка в зеркале. ©Серена Уильямс
У каждого есть выбор – ныть по поводу плохой генетики, метаболизма, усталости, занятости и т.д. или поднять зад с кресла и идти пахать. Работай над собой, поставь цель и верь в нее, несмотря ни на что. Сделав это, ты обречен на успех. ©Арнольд Шварценеггер
Вы с самого начала должны начать думать о себе как о человеке, которым хотите стать. ©Дэвид Вискотт
Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем потому, что перестаем тренироваться! ©Кеннет Купер
Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем. ©Джош Биллингс
Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места. ©Вуди Аллен
Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». ©Джулиус Ирвинг
Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его. ©Платон
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. ©Гораций
Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки. ©Джозеф Пилатес
Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит. ©Роджер Баннистер
Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить. ©Билл Филлипс
Как странно… говорят, чтобы привыкнуть к фитнесу нужно посетить 20 тренировок, а к булочке привыкаешь с первого раза. ©автор неизвестен
Быть капитаном, когда команда побеждает, не очень сложно. А вот повести команду на борьбу, заставить своим примером и авторитетом драться за победу всеми силами и побеждать даже когда нет сил – это доступно немногим. ©Александр Гомельский
Движение – кладовая жизни. ©Плутарх
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. ©Мюссе А.
Если вы читает на электронном носителе, то советую обратить внимание на Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни (Стивен Кови) и Мотивирующие Цитаты (Сергей Головин).
Мотивация к спорту — цитаты — Крылатые фразы
Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.
*****
Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!
*****
Один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы!
Пусть я после занятий спортом обессиленная, уставшая, но в то же время, какой заряд бодрости дают эти тренировки!
*****
Сделай сегодня сколько сможешь — завтра сможешь ещё больше.
*****
Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше – мы стареем из-за того что перестаем тренироваться.
*****
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.
*****
Возможность преодолеть себя — самое ценное свойство спорта.
*****
Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!
*****
Главное — желание заняться спортом, а способ всегда найдется!
*****
Когда я прихожу на тренировку раньше всех, а ухожу позднее всех, я понимаю, что день прошел не зря!
*****
У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!
*****
Побеждай свою лень и ты — победитель!
*****
Твоё кредо ничего не бояться, бороться с собой и никогда не сдаваться!
*****
Спорт – это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес.
*****
Чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пробить дыру в своей лени, встать с дивана и идти к своей цели.
*****
Разница между победителем и другими заключается не в недостатке силы или недостатке знаний, а в недостатке воли.
*****
Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть!
*****
Главное — это не рекорды. Главное становиться лучше себя вчерашнего и стремиться завтра к себе лучшему, чем сегодня.
*****
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
*****
Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.
*****
Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться.
*****
Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.
Красивые девизы фитнеса. Цитаты для мотивации в спорте, тренировках, фитнесе
Хотите начать заниматься спортом, но все время откладываете это на потом? Пришло время действовать! Получите 30 мотивирующих к занятиям спортом цитат, вдохновляйтесь и будьте активны!
Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?
Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!
«Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что, если я сдамся, лучше не станет», — говорил легенда мирового бокса Майк Тайсон. Мы подобрали самые мотивирующие высказывания известных российских и зарубежных спортсменов, чтобы вы не никогда не сдавались.
Майк Тайсон
Если человек встает после падения, это не физика, это характер.
Майк Тайсон с десяти лет помогал старшим товарищам воровать, а дома терпел побои. Стать боксером Майк решил, когда ему было 13, а первую победу на ринге одержал в 15.
Без дисциплины ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру.
Тайсон столкнется с проблемами с законом, он будет лечиться от алкогольной и наркозависимости. И тем не менее «железный Майк» станет одним из самых известных боксеров в мире и установит несколько мировых рекордов.
Тренер всегда говорил мне: «Ты должен побеждать всех, ты в состоянии сделать это, но что произойдет, когда побьют тебя, сможешь ли ты справиться с этим?». И я знаю, что могу.
Мохаммед Али
Невозможное — ничто.
Кассиус Клей, больше известный как Мохаммед Али, на свои первые Олимпийские игры летел, надев на себя парашют – будущий супергерой страдал аэрофобией и отказывался садиться в самолет без «подстраховки». Потом была золотая олимпийская медаль и три титула чемпиона мира в тяжелом весе.
Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Али был пацифистом и отказался идти в армию, он выступал за защиту прав афроамериканцев и выбросил в реку свою олимпийскую медаль, после того, как официантка из-за цвета его кожи отказалась подать ему стакан воды. Он – кумир нескольких поколений и автор знаменитой фразы «невозможное возможно», которая в оригинале звучит еще точнее: «невозможное – это ничто».
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Лев Яшин
Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы
Олимпийский чемпион, бронзовый призер чемпионата мира Лев Яшин был единственным вратарем, когда-либо получавшим «Золотой мяч» — приз, который ежегодно вручают лучшему европейскому футболисту. Этот человек знал, что значит не сдаваться. Когда в самом начале карьеры у Яшина не складывалось с футболом, он не оставил спорт, перешел в хоккей и даже добился там серьезных успехов – выиграл Кубок СССР.
Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.
Пеле
Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился ее.
Пеле (настоящее имя — Эдсон Арантис ду Насименту) из простого бразильского мальчика, подрабатывающего чисткой сапог, вырос в лучшего футболиста XX века. Его прозвище – кличку Пеле еще в детстве дал ему кто-то из приятелей – превратилось в имя, известное всем. Он выиграл три чемпионата мира и получил неофициальный титул короля футбола.
Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать.
Лариса Латынина
Научите спортсмена до конца бороться за любое место, и он сумеет сражаться за первое.
У гимнастки Ларисы Латыниной девять золотых, пять серебряных и четыре бронзовых олимпийских медали. Ее имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса и в список выдающихся спортсменов, украшающий Зал олимпийской славы в Нью-Йорке.
Никогда не думай, что ты проиграл соревнования, если у тебя еще осталось последнее упражнение.
Латынина стала чемпионкой мира, будучи на четвертой неделе беременности. А уже через два месяца снова вернулась в спорт.
Однажды, выполняя сложный прыжок на бревне, приземлилась на него верхом и сломала копчик. В результате месяц не могла сидеть и на лекциях в институте стояла под стенкой. Но я не плакала. Плакать можно от боли, обиды, даже от усталости, но я не плакала никогда – ни на тренировках, ни на соревнованиях.
По теме:
Майкл Джордан
Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.
Самый известный баскетболист на планете Майкл Джордан знает толк в том, как достигать цели. Он двукратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион самой крутой баскетбольной лиги – НБА и один из самых богатых спортсменов.
Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.
Джордан сумел не только стать одним из самых популярных спортсменов и превратить свое имя в бренд, но и заработать целое состояние. По оценке журнала Forbes, его доход в 2015 году составил 110 миллионов долларов.
Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним.
Тренируйтесь дома как профессионалы под руководством голливудского тренера Джима Барсены! Подробнее
Костя Цзю
Даже трудности в жизни для чего-то нужны.
Когда в интервью у абсолютного чемпиона мира по боксу Кости Цзю спросили о его жизненном кредо, он ответил, что его девиз – «никогда не сдавайся». В жизни спортсмен, выигравший 270 из 282 боев, предпочитает не применять силу. Но на тренировках и на ринге выкладывается по полной.
Кто-то говорит что я талантливый, мой самый большой талант заключался в том, что я умел работать больше чем другие. Пахать.
Цзю считает, что неудачи могут многому научить. Если ты с ними справишься.
Проигранный бой всегда дает тебе понять, что что-то ты делаешь неправильно.
В одной далекой стране жила-была обычная девушка. Но она знала, что придет время, и она станет принцессой, нужно только подождать немного, потом еще чуть-чуть, и еще. И пока другие девушки упорно трудились, чтобы превратиться в принцесс, героиня этой сказки все так же ждала. Прошло много лет, и героиня уже устала ждать. Разве бывают старые принцессы? Она с завистью смотрела на своих сверстниц, которые прожили счастливые жизни, и с горечью понимала, что она неправильно себя мотивировала и в результате осталась у разбитого корыта.
Именно мотивация зачастую является тем фактором, который определяет, достигнет человек успеха в каком-то деле или нет.
Что такое мотивация?
О том, что такое мотивация, откуда она берется, и как ее найти, много говорят. Мотивация — это нечто наподобие вечного двигателя, который заставляет человека делать то, что делать очень не хочется. И чем сложнее работа, которую делать не хочется, тем выше и серьезней должна быть мотивация. Мотивация — это способ, который помогает преодолеть серьезное препятствие в виде: «подготовиться к экзаменам», «сбросить 5 килограмм веса», «встать раньше» или «достичь успехов в спорте».
Особенности спортивной мотивации
Спортивная мотивация практически ничем не отличается от обычной. С несколькими поправками. Спортивная мотивация состоит из двух частей: кратковременной и долгосрочной. Кратковременная мотивация — это решение здесь и сейчас, достичь определенной цели в конкретный промежуток времени. Долгосрочная мотивация — это решение достичь большей цели, путь к которой состоит из небольших успехов.
Если спортивная мотивация не достаточно хорошая, то и на большие успехи не нужно рассчитывать. Кроме того, стоит помнить, что мотивация бодибилдера не станет мотивацией для футболиста. Для каждого вида спорта существует свой способ заинтересованности, который полностью соответствует особенностям тренировки.
Мотивация и психотипы
Мотивация спортивной деятельности напрямую зависит от особенностей человеческой психики. Одиночке сложно будет приспособиться к командной игре, а экстраверту наскучит в одиночку играть в теннис. Поэтому для каждого человека необходимо изначально выбрать правильный, подходящий для него вид спорта. Мотивация в спортивных организациях начинается именно из определения
Психотип | Характеристики | Вид спорта и мотивация |
Типичный экстраверт | Отличается повышенной общительностью, любит громкие компании, имеет много друзей. Постоянно ищет поддержку и одобрение окружающих | Спорт необходимо расценивать как место, где можно найти много новых знакомых и подружиться с интересными людьми. Лучшим выбором станут ритмичные занятия под музыку в большой группе |
Одиночка | Во многих вопросах такому человеку компания не нужна, он отличается умеренной общительностью и если что-то делает, то исключительно для себя, а не напоказ | Во время спортивных занятий такой человек может получить максимум пользы, так как, выполняя определенные упражнения, может думать о своем. Можно попробовать йогу, боевые искусства, тренажерный зал или фитнес клуб |
Светская личность | Для такого человека приемлемо все, что приемлемо на светском рауте. Вот только особенность — пообщаться со всеми приглашенными, отрицательно сказывается на занятиях спортом. Если такой человек занимается самостоятельно, то он будет постоянно перебегать от тренажера к тренажеру и в конечном итоге ничего не сделает | Занятия спортом лучше начать с поиска тренера, который сможет подобрать для такого человека интересную программу и будет следить за ее выполнением |
Трудоголик | Человек настолько загружен работой, что даже на еду времени не остается, что уже говорить о спорте? Такие личности нуждаются в быстром эффекте, который можно увидеть за короткий промежуток времени | Лучшим решением станут комплексные тренажеры, что хорошо влияют как на верхнюю часть тела, так и на нижнюю |
4 способа
С психотипами личности все более менее понятно, теперь стало известно, какому виду спорту отдать предпочтение. Война с собственной ленью всегда проходит с переменным эффектом. Поэтому необходимо заставить себя заняться спортом любой ценой.
Для такого случая у спортивных психологов припасено 4 чудесных метода:
- Вознаградить свои труды. Призрачная цель по типу «я буду жить долго» не особо способствует возникновению желания оторваться от дивана. А вот просмотр нового блокбастера после тренировки уже более весомый аргумент сходить в спортзал.
- Обещание на публике. Все люди — хозяева собственных слов: хотят — дают, не хотят — забирают обратно. Но стоит только раз дать публичное обещание, как правила игры резко меняются. Обязательно найдутся те, которые запомнят эти слова, и чтобы не упасть в глазах общественности, придется трудиться над своим обещанием.
- Мыслить позитивно. Утро добрым никогда не бывает, но стоит только визуально представить, как вечером можно будет насладиться горячим какао и новой книгой, как утро превращается в самое радужное время суток. Положительная визуализация — вот еще одна причина, которая заставит пойти на тренировку.
- Финансовый вопрос. Пусть говорят, что не в деньгах счастье, но именно они правят миром. И если посмотреть на суммы, которые получают спортсмены-середнячки, желание пойти в спортзал ужалит так резко, что о мотивации человек вспомнит, только возвращаясь домой.
Мотивация для девушек
Быть стройной сейчас модно, а кто из девушек не хочет выглядеть красиво, модно и совершенно в целом? Правильно, хотят все, вот только работают над этим единицы. Самая эффективная для девушек — это красивая одежда. Стоит только достать из шкафа любимое платье, которое вот уже как 5 лет не застегивается на фигуре, как желание встать с дивана станет намного больше.
В целом спортивная мотивация для девушек отличается только гендерной спецификой. И это очень заметно, если посмотреть на факторы, которые вызывают у девушек желание заниматься спортом:
- Влезть в любимое платье, которое уже тесновато.
- Чужие достижения, особенно если это достижения бывшей девушки возлюбленного.
- Стоит только девушке представить, какой красоткой она бы стала, если бы начала заниматься спортом еще год назад, как появляется неукротимое желание пойти в спортзал немедленно.
Период разлома
Даже самые лучшие спортсмены, которые зарядились львиной долей мотивации, доходили до этой крайности. Так называемый период разлома, когда человек видит, что вот у него уже есть некоторые результаты. Но что дальше? У него больше нет желания ходить в спортзал. А слово «хочу» неожиданно превратилось в слово «надо». Только 7% из тех, кто начинает заниматься спортом, достигают выдающихся результатов. Ведь только избранные могут преодолеть период, когда ничего не хочется делать, постоянно заставляя себя идти в спортзал.
Спортивная лирика
Спорт — это не только постоянные тренировки, которые физически укрепляют организм, это еще и внутренний стержень, который позволяет преодолевать все препятствия. Этот стержень есть у каждого, главное — найти способ его зажечь. Спортивные фильмы, аниме жанра спорт, бодрящая музыка или спортивные цитаты… Мотивация может прийти откуда угодно, главное — запомнить этот первый момент, когда действительно захотелось заниматься спортом.
Мотивация — залог успеха
- «Если есть движущая сила, что направляет меня вперед, то это слабость, которую я презираю и превращаю в силу», — Майкл Джордан.
- «Сделайте единожды то, что, со слов окружающих, вам не по плечу. После вы навсегда забудете о правилах и ограничениях», — Джеймс Кук.
- «Каждая победа состоит из пяти элементов — стойкости, скорости, силы, мастерства и воли. Причем только от воли зависит, победит человек или нет!» — Кэн Доэрти.
- «Человек, который всем сердцем стремится к чему-то, обязательно этого достигнет. Пусть это кажется нереальным, пусть окружающие смеются над ним, сила веры не разобьется о такие нелепые преграды», — Чак Норрис.
Это только малая часть того, что оставили в наследство люди, которые достигли успехов в спорте.
Хороший прыжок начинается с хорошей опоры, а в случае со спортом эта опора — мотивация.
В собрание вошли цитаты про спорт со смыслом великих людей, а также изречения спортсменов про спортивный образ жизни:- Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. Константин Эдуардович Циолковский
- А в общем вывод такой: ходи пешком — и будешь счастлив, ходи пешком — и будешь здоров. Чарльз Диккенс
- Я не охотница до физических упражнений. Чтобы заставить меня нагибаться, вам пришлось бы рассыпать по полу бриллианты. Джоан Риверз
- Аэробика: серия изнурительных упражнений, имеющих целью переработку жиров, крахмала и сахара в страдания, боли и судороги.
- Я верю, у милосердного Господа сочтен каждый удар сердца для каждого из нас, и будь я проклят, если стану тратить свои на беготню туда-сюда вдоль улицы. Нил Армстронг
- Бег трусцой — занятие для людей, недостаточно развитых, чтобы смотреть утреннюю телепрограмму. Виктория Вуд
- Человек, который занимается спортом, может вынести даже культурную жизнь. Оливер Хассенкамп
- Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье. Бертольт Брехт
- Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. Анатолий Васильевич Луначарский
- В здоровом теле — здоровый дух. Ювенал
- Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. Гален
- В передовых мегаполисах поощряется передвижение на велосипеде, а в самых передовых — марафонский бег. Марсель Ашар
- Спортсмен профессионал: публичная девка, от которой требуют честного поведения. Жан Жироду
- Гимнастика — это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана. Генри Форд
- Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. Анатолий Васильевич Луначарский
- Гимнастика удлиняет молодость человека. Джон Локк
- Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления. Василий Ключевский
- Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ
- Спорт — это физкультура, доведенная до абсурда. Лев Краткий
- Горнолыжный спорт — скоростной спуск денег. «Коммерсантъ — Деньги»
- Пять миль быстрой ходьбы помогут несчастному, но в остальном вполне здоровому взрослому мужчине куда лучше, чем все лекарства и психологи в мире. Пол Дадли Уайт
- Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия. Валентин Владиславович Гориневский
- Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помоши спорта. Жан Жироду
- Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый. Фредерик Терман
- При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе. Лев Николаевич Толстой
- Если Господь изобрел марафон для того, чтобы отвлечь нас от занятий еще более глупых, то триатлон должен был весьма его озадачить.
- Олимпиада — это цирк, в котором представление идет на двадцати аренах одновременно.
- Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный обозреватель. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении. Норм Ван Броклин
- Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым. Бобби Ансер
- Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь. Гораций
- Необходимость гимнастики — современный предрассудок, изобретенный людьми, которые слишком много едят и которым не о чем думать. Джордж Сантаяна
- Из страны утекают не только мозги, но и мышцы, если у них есть мозги. Михаил Жванецкий
- Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет! Николай Александрович Морозов
- Качают мышцы, откачивая от мозгов. Михаил Жванецкий
- Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. Гиппократ
- Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Лев Николаевич Толстой
- Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить. Йоги Берра
- Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы. Поль Валери
- Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций (Квинт Гораций Флакк)
- О спорт, ты — мир! Пьер де Кубертен
Если кажется, что движения спортсмена легко повторить, а на деле приходится учить их годами – это настоящий спортсмен. – Г. Александров
Физическая сторона развития – база для умственной. Бес спорта невозможно построить здоровую, цветущую и развивающуюся нацию. – А. В. Луначарский
Новости спорта: потрясающий пловец Нырков смог “переплюнуть” предыдущий рекорд по плаванию под водой. Восхищенная комиссия вручила родственникам золотую медаль и, заодно, тело пловца. – А. Садовский
Иногда в спорте вроде бы и победа чистая, но все равно не отмоешься.
Постепенно спорт вновь становится модным движением. Возможно, вскоре спорт станет еще и единственным выражением мыслей. – В. Ключевский
О, Вы бегаете? И от кого Вы? – “Трудовые резервы”. – Может, еще и “Динамо” бежит? – Вы не поверите… все бегут.
Самое прекрасное в спорте – импровизация – Георгий Александров
Вы просто взорвали российскую публику! Это невероятно! Вас надо сделать миллионером. Поднять настроение – это многого стоит – участникам игр в Нагано
Продолжение цитат читайте на страницах:
У бокса есть серьезный недостаток – все шишки достаются голове. – Георгий Александров
Приходит ко мне Сашурин – биатлонист
Близок локоть, да не укусишь – запрещенный прием. – Андрей Козак
Тысячи и тясячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. – Гален
“Какие сногсшибательные ножки!Где Вы учились каратэ?” – Влад Веселовский
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я. – Даррин Вейнберг
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. – Гиппократ
Большой спорт – это не только потеря лучших лет, но и призовые.
Если ветер все время в лицо, значит вы бежите слишком быстро.
Если свинья похудеет,она все равно останется свиньей.
Энтузиаст своего тела.
Гимнастика удлиняет молодость человека. – Д. Локк
Из страны утекают не только мозги, но и мышцы, если у них есть мозги. – Михаил Жванецкий
Для сохранения здравия, а наипаче для предупреждения нормальных болезней нет ничего лучше упражнений телесных или движений. – М. Я. Мудрое
Китайцы, по росту, небольшие – в среднем 1,55 м, но зато они быстро размножаются. А если по 3 китайца поставить друг на друга, то у них получится самая высокая сборная по баскетболу – и самая многочисленная
Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. – Платон
На футбол без водки, все равно, что на рыбалку без удочки!
Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры. –
Извините за нескромность, но Ельцин со мной на корте не справляется. Коржаков не справляется. Лужков проиграл три раза. В последний раз с Лужковым мы играли на 5 тысяч тонн сливочного масла. – Александр Лукашенко
Умение махать руками и ногами это побочный эффект боевых искусств, достижение гармонии с самим собой вот их истинная цель. – Вавилин Андрей Валерьевич
Большой скачок задом. – Аркадий Давидович
Результаты наших легкоатлетов будут значительно лучше, если их поить пивом и не давать писать, а на финише ставить сортир. –
Негр не играет в хоккей!
Алиса, девочка моя! Тебе все равно не уйти от спортивной славы!
Так любил футбол, что смотрел только хоккей. – Леонид Леонидов
Физкультура превосходна тем, что ведет здоровье к совершенству. – Георгий Александров
На стадионе много шума и ничего – счет 0:0. – Андрей Козак
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. – А. Моссо
Стайер с удовольствием скоротал время на дистанции.
Соблюдая умеренность в спорте, можно даже не стать чемпионом мира. – Георгий Александров
Чемпион мира по борьбе с умом.
Я знаю телодвижение каждого нашего спортсмена! Меня до сих пор трясет, когда нашего парня сняли за 2 км до финиша в марафонской ходьбе! Это сделал российский судья: Это предмет особого разговора в том числе и с руководством России.
Самый мужской вид спорта – футбол по телевизору. – Александр Красный
Нам не поможет даже физзарядка… – Владимир Вишневский
Хорошая геометрия фигуры – это алгебра хорошего секса.
Чтобы установить рекорд, нужно как следует поиздеваться над организмом. – Георгий Александров
В основе спорта – праздный интерес ценителей неповторимых схваток. – Георгий Александров
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. – Авиценна
Боксер так стремился победить противника, что даже в перерывах между раундами продолжал тренироваться. – Владимир Семенов
Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый. – Фредерик Терман
Думаете, звёзды все такие стройные от природы или благодаря невероятной силе воли? Чёрта с два! У каждой из нас персональный фитнесс-инструктор да спецдиета, где всё просчитано до последней калории. А иначе многих так бы разнесло… – Сарра Геллар, актриса
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. – Гиппократ
Таковы законы современного спорта: не забиваешь ты, и х.. с тобой – демократия! – Андрей Козак
Лучше лёгкой физкультуры ничего не может быть – Георгий Александров
И даже в теннисе техничном победу делает обман. – Георгий Александров
Спортсмен-профессионал: публичная девка, от которой требуют честного поведения. – Жан Жироду
Особенно ему удавались фальстарты. – Владимир Колечицкий
“Я люблю умных футболистов” звучит примерно также, как “я люблю качков-шахматистов”
Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.
Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить. – Йоги Берра
Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. – А.В. Луначарский
Бег трусцой – занятие для людей, недостаточно развитых, чтобы смотреть утреннюю телепрограмму. – Виктория Вуд
В здоровом теле – здоровый дух. – Ювенал
Гимнастика полетом красоты высвечивает тела совершенство. – Георгий Александров
Спорт – это физкультура плюс электрификация всей страны. – Алишер Файз
Главное – не победа, а участие. – Пьер де Кубертен
Тяжелоатлеты – невоспитанные люди, толкнут штангу и даже не извинятся.
Даже в спортивной схватке, порой, выигрывают деньги – Георгий Александров
Спорт есть трата времени на трату сил.Ниже спортсмена только его зритель. – Марина Цветаева
Профанатция спорта. – Евгений Кащеев
Ольга Ильинская так и не смогла оторвать Обломова от дивана: в ту эпоху женщины ее круга мало занимались физическим трудом. – Михаил Генин
Куда ни кинь – везде мировой рекорд. – Андрей Козак
Спорт: развлечение до седьмого пота. – Морис Декобра
На пределе человеческих возможностей выступил вчера наездник Авангард Овсов: он пришел к финишу первым, оставив далеко позади свою лошадь. – Михаил Генин
Победу в спорте приносит не владение информацией, а ее применение – Спорт-сталкер
Трус хоть и “не играет в хоккей”, но оказывается в руках других часто шайбой. – Леонид С. Сухоруков
Золотые медали нашей сборной на олимпиаде, это следствие плохой подготовки наших соперников!
Карате – вид боевого искусства, в котором люди, после многолетних тренировок, способны, используя только руки и ноги, создавать одни из худших фильмов в мировой истории. – Дэйв Бэрри
Спортсмен-любитель в наши дни тот, кто принимает только наличные, но не чек. – Джек Келли
В спорте мания величия помогает плохо. Но хорошо помогает мания преследования. – Стас Янковский
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Гимнастика – это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана. – Генри Форд
С таким транспортом, нам … и спортзалы не нужны!!!
Быстрее. Выше. Сильнее. Умнее – Елена Ермолова
Отсутствие октанового числа у велосипеда, не позволяет ему участвовать в Формуле–1 – Георгий Александров
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. – А. В. Луначарский
Он жирен, он мягок, он носит вашу одежду, он родился в один день с вами, но он стал слишком стар, и вы боитесь, что, если прекратите бежать, он догонит вас. Просто сделайте это. Nike – Дэн Уиден
Гимнастика удлиняет молодость человека. – Джон Локк
В слишком здоровом теле помещается слишком мало духа. – Альфред Конар
Самое лучшее в физических упражнениях – отдых от них.
Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт – это война минус убийство. – Джордж Оруэлл
Опять бег на месте начался с фальстарта… – Яна Джангирова
Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек.Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни. – Николай Амосов
Если вовремя не тренировать мозги, вся нагрузка придется на мышцы. – Михаил Мамчич
Даже в легком весе, чтобы победить, нужно толкнуть тяжёлую штангу. – Георгий Александров
Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные – Георгий Александров
Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный обозреватель. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении. – Норм Ван Броклин
Столичным жителям повезло с талантливым мэром. Спортсмен, многоборец, футболист, теннисист… – АиФ, 97, 37
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого. – Василий Александрович Сухомлинский
Хорошего бегуна и боксер не одолеет.
В спорте, как и в казино, выиграть случайно очень трудно. – Георгий Александров
Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе. – Г. Спенсер
Гимнастика есть целительная часть медицины. – Платон
Горнолыжный спорт – скоростной спуск денег. – “Коммерсант-Деньги”
Спорт – это физкультура, доведенная до абсурда. – Лев Краткий
пять колец один конец – олимпиада в солт-лейк сити – Игорь Сиволоб
О спорт, ты – мир! – Пьер де Кубертен
Качают мышцы, откачивая от мозгов. – Михаил Жванецкий
Каждый должен раз двенадцать без одышки отжиматься. – Георгий Александров
Хочу у вас спросить: не могли бы мы где-нибудь здесь организовать небольшой забег в ширину? Такой, знаете, бордельеро…
Рекомендуем также
Фразы фитнес мотивации. Доза мотивации: 8 мотивирующих цитат топ-моделей о спорте.
Фразы фитнес мотивации. Доза мотивации: 8 мотивирующих цитат топ-моделей о спорте.
Модели, как никто другой знают, что стройное тело — это не генетический подарок, а ежедневный труд. В этой подборке Ivona собрала их самые яркие цитаты, чтобы вдохновить тебя на новые свержения в спорте.
Ирина шейк.
«Многие думают, что модели вообще ничего не едят. Но выдели бы вы меня в ресторане! Мне кажется, главное — соблюдать баланс. То есть, если ты съела лишнего — завтра отправься в спортзал и хорошо поработай там. И полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я в спортзал отправляюсь. Джиджи хадид.
«Я всегда буду в форме, поскольку занималась спортом всю свою жизнь. К тому же, я очень азартная, и мой тренер знает об этом. Поэтому перед каждой тренировкой он сообщает мне нормативы женщин на разных тренажерах. Я обязательно должна побить их рекорд, иначе не закончу заниматься. Наталья водянова.
«Каждый мой забег мне невероятными усилиями дается. Это настоящий физический вызов себе, потому что я вообще никаким видом спорта не занимаюсь. А бег — это самое простое, понятное занятие. Бегать может каждый человек, если немного потренируется. Жизель бюндхен.
«Я всегда спортивным человеком была. Для меня тело — это храм, которому нужно движение. Сегодня не занимаюсь больше волейболом, а увлекаюсь верховой ездой. Кроме того, с удовольствием посещаю теннисный корт и занятия йогой. Также обожаю бокс и кунг фу. Спорт это то, что делает меня живой. Когда не двигаюсь, начинаю плохо себя чувствовать. Наоми Кэмпбелл.
«Я занимаюсь спортом, быть может, не так много, как следовало бы. Однако я уверена, что для здорового духа важно иметь не только здоровое тело, но и здоровый разум».
Марина линчук.
«Спорт для меня — удовольствие, а не повинность. Рози хантингтон — уайтли.
«Я ежедневно занимаюсь спортом по несколько часов, чтобы держать в тонусе не только тело, но и душу. Я научилась получать максимальный эффект от занятий йогой. А еще мне нравится ходить в фитнес — зал с подружками. Это наша традиция: мы собираемся все вместе, занимаемся до седьмого пота, а потом идем и завтракаем вкусной и здоровой едой. Я считаю, что заниматься нужно в удовольствие. Еще я обожаю танцевать — когда танцую, чувствую себя Бейонсе как минимум! Гаррн.
«Я занимаюсь каждый день — теннисом, пилатесом, зумбой, танцами. Своего тренера у меня нет и никогда не было: занятия в группе лучше мотивируют ходить в спортзал регулярно.
Мотивация фразы спорт. Если сдашься – лучше не станет
В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.
«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».
Поль Валери
«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».
«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»
«Одно действие важнее тысячи намерений».
Джон Мэйсон
«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».
Скотт Эдкинс
«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься».
Брюс Ли
«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».
Роберт Кийосаки
«Мой главный соперник – это я сама».
Елена Исинбаева
«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».
Дэн Гейбл
«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»
Джаред Лето
«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».
Джеймс Кук
«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».
Давид Вилья
«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».
«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».
«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».
Цитаты про тренировки девушек. Статусы про тренировки
Если кто-то ставит перед собой задачу достичь чего-то существенного в этой жизни в чем-либо, то необходимо обязательно идти вперед к своей цели, при этом постоянно совершенствуя себя и свои умения. Статусы про тренировки дают возможность понять то, насколько они важны для достижения поставленной задачей. Многие люди просто напросто не могут без них жить, потому что они так прочно вошли в их привычный распорядок дня , что их отсутствие по той или иной причине может вызывать тоску и расстройства. Классные статусы, которые представлены ниже, помогают понять важность усердной работы над собой.
Наверное в той момент когда бог дарил людям ум, борцы были на тренировке.
Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус.
Понятие отдохнуть у каждого разное, для одних это повод выпить, для других момент передохнуть и восстановить сили после тяжелой тренировки)
Как-то я захотел научить свою собаку приносить палку, дни упорных тренировок, и я теперь приношу палку собаке сам!
Лучший статус:
Сделай свою жизнь своим самым большим занятием, вкладая сердце и душу.
Свободное тело. Без вредных привычек. Путь для сильных людей без всяких кавычек.
Мало кто задумывался что для того что-бы тихо вытащить жвачку, нужно усердно и долго тренироваться каждый день.
Наша сборна начала лучше играть, так как они начали попадают по воротам не только на тренировках, но и на матче!
Запомните, с приходом весны любовные чувства не обостряется, они просто разминаются перед тренировкой.
Только ежедневные тренировки с бутылкой водки могут помогите поднять авторитет перед своим собутыльником!
Фразы мотивация для заработка. 32 вдохновляющие цитаты для поднятия мотивации
Поиск работы — это процесс, который всегда сопряжен с неизвестностью и стрессом. Многие теряют энтузиазм и уверенность в себе. В такие моменты важно помнить, что десятки тысяч людей прошли через то, что вы сейчас переживаете, и успешно с этим справились.
Часто добрый совет или вдохновляющая фраза помогают взглянуть на знакомые нам вещи по-новому. Предлагаем вам 32 цитаты успешных людей , среди которых вы возможно найдете ту, которая поднимет вам настроение, а заодно и мотивацию.
1. «Наша величайшая слабость в том, что мы опускаем руки. Самый надежный способ добиться успеха — сделать попытку еще раз.» — Томас Эдисон
2. «Один из способов, чтобы научиться делать что-то правильно, это сделать сначала неправильно.» – Джим Рон
3. “То, что определяет Вашу карьеру, это не то чего Вы достигаете, это — то, что Вы преодолеваете.” — Карлтон Фиск
4. “Нельзя создать репутацию на том, что вы только собираетесь сделать.” — Генри Форд
5. «Те, кто не довольствуется одним исполнением своих обязанностей, достигают вершины.” — Ог Мандино
6. «Завтрашний день — самая важная вещь в жизни. Он навещает нас в полночь. Замечательно, когда он приходит и отдаётся прямо в наши руки. Он надеется, что мы возымели хоть какой-то урок со вчерашнего дня.» – Джон Уэйн
7. «Для того, чтобы добиться успеха, вашего желания для успеха необходимо больше, чем вашего страха неудачи.” – Билл Косби
8. “Единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы – это делать её превосходно, осознавая это. А единственный способ делать свою работу превосходно – это любить ее. Если ты ещё не нашел свое любимое дело, продолжай искать.” – Стив Джобс
9. “Чтобы добиться чего-то, необходимо иметь две вещи: план и недостаток времени.” – Леонард Бернштейн
10. «Развилка двух дорог — я выбрал ту, где путников обходишь за версту. Все остальное не играет роли!» – Роберт Фрост
11. “Стройте свои собственные мечты, иначе кто-то другой использует вас, чтобы построить свои.” – Фара Грей
12. “Никто не может вернуться назад и совершить другой старт. Но каждый может начать сегодня и прийти к другому финишу.” – Карл Бард
13. «Из тех бросков, которые ты не сделал, 100% — мимо ворот.» – Уэйн Гретцки
14. «За свою карьеру я промахнулся свыше 9000 раз. Я проиграл почти 300 матчей. 26 раз мне было доверено сделать решающий бросок и я промазал. Я очень часто терпел неудачи в своей жизни. Именно поэтому я стал звездой.» – Майкл Джордан
16. «Любая работа сложная. Ищите ту работу, сложность которой вам будет в удовольствие.» – Неизвестный автор
17. «Я поняла, что люди забудут, что ты сказал, люди забудут, что ты сделал, но они никогда не забудут, что ты заставил их почувствовать.» – Майя Анжелу
18. «Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд
19. «Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.» – Дейл Карнеги
20. «Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет» – Генри Форд
22. «От тяжелой работы согнуто меньше людей, чем гнется в попытках избежать работы» – Зиг Зиглар
23. «Без отклонения от нормы прогресс невозможен.» – Фрэнк Заппа
24. «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». – Джордж Элиот
25. «Человек который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.» – Альберт Эйнштейн
26. «Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.» – Хелен Келлер.
28. «Препятствия — это все те страшные вещи, которые вы видите, только когда отводите глаза от своей цели.» – Генри Форд
29. “Никогда не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.” – Томас Джефферсон
30. “Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими не были их таланты” – Эндрю Карнеги
31. “Если вы хотите быть более удачливым, делайте больше попыток” – Брайан Трейси
32. “Единственное условие, от которого зависит успех, есть терпение” – Лев Толстой
Фразы мотивация к действию. Ознакомьтесь с и запомните эти мотивирующие цитаты прямо сейчас:
Чтобы сделать в мире что-нибудь достойное, нельзя стоять на берегу, дрожа и думая о холодной воде и опасностях, подстерегающих пловцов. Надо прыгать в воду и выплывать, как получится / Сидней Смит
Кто может, тот делает, кто не может, тот критикует / Чак Паланик
Всегда делай то, что ты боишься сделать / Ральф Уолдо Эмерсон
Успех чаще выпадает на долю того, кто смело действует, но его редко добиваются те, кто проявляет робость и постоянно опасается последствий / Джавахарлал Неру
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали / Ричард Бах
Жить — это не значит дышать, это значит действовать. Не тот человек больше всего жил, который может насчитать больше лет, а тот, кто больше всего чувствовал жизнь / Жан – Жак Руссо
В каждом нападении есть победная музыка / Ф. Ницше “Так говорил Заратустра”
Настоящие свойства человека обнаруживаются лишь тогда, когда наступает время проявить, доказать их на деле / Людвиг Фейербах
Созерцательная жизнь часто очень безрадостна. Нужно больше действовать, меньше думать и не быть сторонним свидетелем собственной жизни / Никола Шамфор
Даже если ты проиграл, пройдёт время, и ты поймёшь, что слова «я попробовал и не смог» звучат куда достойнее, честнее, выше и сильнее банального оправдания «я мог бы, если бы попробовал» / Аль Квотион
Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти. Действие — основной ключ к успеху / Пабло Пикассо
Не терять ни секунды, сразу и решительно занимать место на поле боя, имя которому — жизнь, не довольствоваться тем, что есть, никогда не смириться с поражением, ведь мир существует чтобы быть завоеванным / Уинстон Черчиль
Фразы мотивация на спорт. 30 мотивирующих к занятиям спортом цитат
Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Автор: Кристина Лобановская
Практикующий диетолог
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
Фразы мотивация бизнес. Бизнес и мотивация — цитаты
Если вы хотите быть более удачливым, делайте больше попыток.
«Брайан Трейси»
Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.
Иногда черная полоса становится взлетной.
Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие.
«Фрэнк Тиболт»
Самая непростительная ошибка – отказ от действий из-за страха ошибиться.
Деньги должны работать постоянно, поэтому всю прибыль нужно реинвестировать в бизнес.
Если мир кажется Вам холодным, разожгите огни чтобы сделать его теплее!
«Люси Ларком»
«Везение» наступает после тщательной подготовки; «невезение» — результат халатности.
«Роберт Хайнлайн»
Смотрите также — мотивирующие цитаты
Если человек честно живет и трудится так, что те, кто зависит от него и привязан к нему, живут лучше благодаря тому, что он живет на свете, то можно сказать, что такой человек преуспел в жизни!
«Теодор Рузвельт»
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
«Далай Лама»
Идеи представляют собой ключ к будущему.
Заработайте себе репутацию, и она будет работать на вас.
«Джон Дэвисон Рокфеллер»
Если вы находитесь на судне, которое постоянно протекает, правильнее направить усилия на поиск нового судна, а не на заделку дыр.
«Уоррен Баффетт»
Самое высокое наслаждение — сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать.
Все управление в конечном счете сводится к стимулированию активности других людей.
«Ли Якокка»
Действия не всегда приносят счастье, но без действий счастья не бывает.
«Бенджамин Дизраэли»
Во-первых, не делай ничего без причины и цели. Во-вторых, не делай ничего, что бы не клонилось на пользу общества.
«Марк Аврелий»
Я трачу почти все свое время на Facebook. У меня практически нет времени на новые увлечения. Поэтому я ставлю перед собой четкие цели.
«Марк Цукенберг»
Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даешь.
«Карлос Кастанеда»
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
«Джаред»
Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае.
«Виктор Пелевин»
Кто не борется со страхом каждый день, тот не узнал секрета жизни.
«Ральф Уолдо Эмерсон»
Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.
Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное – сделать это лучше.
«Адриано Челентано»
Есть только один способ проделать большую работу — полюбить её!
«Стив Джобс»
Для нас не должно существовать никаких пределов.
«Ричард Бах»
Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это.
«Джим Рон»
Бизнес цитаты
Все победы начинаются с победы над самим собой.
«Леонид Леонов»
То, что гусеница называет Концом света, Мастер назовет бабочкой.
«Ричард Бах»
Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм. Мыслите глобально – но будьте реалистами.
«Дональд Трамп»
Каждое утро — это время начать жизнь снова.
Слушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам.
Хорошая идея без действий – ничто.
Лучше освещать одну маленькую свечу чем проклянать темноту!
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
«Томас Эдисон»
Неудача — это приправа, которая придает успеху его аромат.
«Труман Капоте»
Смотрите также — вдохновляющие цитаты
Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели.
«Генри Форд»
Человек, которому повезло, — это человек, который делал то, что другие только собирались сделать.
«Жюль Ренар»
Если вы верите, что можете добиться успеха, и если верите, что не можете, то в обоих случаях вы правы.
«Генри Форд»
Не ищи мотивацию для себя — становись мотивацией для других!
Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.
Бизнес цитаты — «Джон Рокфеллер»
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.
Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как и вчера.
Разницу между тем, кто что-то достиг, и тем, кто не достиг ничего, определяет то, кто стартовал раньше.
«Чарльз Шваб»
Мотивация для похудения фразы. 10 лучших мотивирующих к похудению цитат
Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Автор: Кристина Лобановская
Практикующий диетолог
На пути к идеальному телу очень легко потерять веру в себя, забросить тренировки и забыть о здоровом питании.
Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.
1. Дайте своему телу самое лучшее
Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.
2. Нет слова «не могу»
Неизвестный автор: «Вместо того, чтобы искать причины, почему я не могу что-то сделать, я ищу причины, почему я могу». Жаль, что мне не удалось найти автора этой цитаты, потому что она помогает мне во многих жизненных ситуациях, в том числе и в процессе похудения. Исключите слова «я не могу» из своего словарного запаса.
3. Не сдавайтесь
Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был один из лучших ораторов в истории. В простоте этого выражения кроется огромная мотивирующая сила. Все действительно очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенному телу!
4. Всегда визуализируйте
Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Воистину справедливое высказывание. Зачастую визуализация является ключом к похудению. Воображайте, кем вы хотите стать, каким здоровым хотите быть и даже представляйте тело, которым хотите обладать.
5. Через тернии к звездам
Марвин Филлипс: «Не бывает триумфа без тяжелой работы».
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает, как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях. Вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть, но результат того стоит!
6. Создайте основу для счастья
Ли Хант: «Здоровье – фундамент счастья». И это — чистая правда! Когда человек прекрасно себя чувствует, он счастлив. При похудении сохранение здоровья должно быть вашим главным приоритетом, поскольку именно оно поможет достичь заветных результатов.
7. Действуйте прямо сейчас
Карл Сэндберг: «Начинайте действовать прямо сейчас. Чем-нибудь заняться никогда не бывает слишком поздно». Мы так легко откладываем дела на завтра. Однако это «завтра», как правило, никогда не наступает, и наши планы так и остаются нереализованными. Если вам никак не удается начать работать над своим телом, возьмите эту цитату на вооружение. Подумайте над тем, что сейчас – лучшее время, чтобы начать действовать.
8. Проявляйте стойкость характера
Роджер Баннистер: «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит». Еще одна прекрасная цитата, о которой следует помнить постоянно. В конечном счете, вы всегда конкурируете с самим собой. Избавляться от лишнего веса с помощью регулярных физических упражнений и диеты – тяжкий труд. Но когда вы не теряете присутствия духа, не пасуете перед трудностями и проявляете терпение в любой ситуации, то обязательно добьетесь блестящих результатов.
9. Не чувствуйте себя неполноценной
Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». Я стала поклонницей этой женщины с тех пор, как в третьем классе написала сочинение о Франклине Делано Рузвельте. Ей принадлежит множество прекрасных высказываний, но я думаю, что это – одно из лучших. Оно обладает мощным мотивационным зарядом. Лишний вес может стать своеобразным клеймом, но вы не должны уничижать себя по этому поводу, потому что никто кроме вас… Впрочем, перечитайте еще раз эту замечательную цитату!
10. Пусть дух преобладает над материей
Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум». В похудении проявляется торжество духа над материей. Вы должны начать терять вес в своем воображении, представляя себя красивой и здоровой. Так будет намного легче пройти через все трудности.
Очень надеюсь, что приведенные мной цитаты помогут вам на пути к идеальному телу.
Я прекрасно понимаю, каким нелегким он может быть, но обещаю, что эти замечательные высказывания действительно работают.
Всякий раз, когда вам не хватает вдохновения, и вы хотите вновь воспрянуть духом, обращайтесь к ним за помощью.
А вы знаете еще какие-нибудь мотивирующие высказывания?
101 фитнес-цитата — лучшие цитаты о тренировках
Мы знаем, что попасть в спортзал и расставить приоритеты в фитнесе непросто! Но важно не сбиться с пути и работать над достижением целей в отношении здоровья. Так что для тех дней, когда вам нужна дополнительная мотивация, эти мотивирующие фитнес Котировки а также тренировка цитаты могут помочь.
От вдохновляющих цитат из спортзала, которые поднимут вам настроение после тренировки, до фитнеса цитаты мотивации Это вдохновит вас встать и приступить к работе, подумайте об этих вдохновляющих словах, как о личном тренере по требованию, к которому вы можете обратиться в любое время, чтобы получить дополнительную поддержку и вдохновение в тренажерном зале.
Итак, нужна ли вам помощь в достижении ваших целей по снижению веса или небольшой импульс, чтобы заставить свою задницу работать, эти 101 лучшие цитаты о фитнесе и забавные цитаты о фитнесе помогут вам сохранить мотивацию.
101 Фитнес Цитаты
1. «Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть» — Ральф Уолдо Эмерсон
2. Когда вы научитесь бросать курить, это станет привычкой ». — Винс Ломбарди-младший.
3. «Через год вы, возможно, пожалеете, что начали сегодня» — Карен Лэмб
4. «Наша растущая мягкость, наша растущая нехватка физической формы — угроза нашей безопасности» — Джон Ф. Кеннеди.
5. «Не отказывайтесь от своих мечтаний, иначе они откажутся от вас» — Джон Вуден
6. Последние три или четыре повторения заставляют мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто не является чемпионом, — Арнольд Шварценеггер.
Связанный: Лучшие приложения для тренировок
7. «Большинство людей терпят поражение не из-за отсутствия желания, а из-за отсутствия обязательств» — Винс Ломбарди.
8. Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его искать. -Генри Дэвид Торо
9. «Упражнение — это труд без усталости» — Сэмюэл Джонсон.
10. «Некоторые люди хотят, чтобы это произошло, некоторые желают, чтобы это произошло, а другие делают это». — Майкл Джордан
(Unsplash)
Связанный: 20 лучших приложений для тренировок
11. «Когда я впервые увижу улыбающегося бегуна, я подумаю», — Джоан Риверс.
12. Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта. — Михал Джоан Бобак.
13. ¨Посмотрите в зеркало. Это ваш конкурент »- Джон Ассараф
14. «Тяжелые времена не продолжаются. Крутые люди делают. ¨ — Роберт Х. Шуллер
15. «Слабое тело ослабляет ум» — Жан-Жак Руссо.
криминальные умы вернутся в 2019 году?
16. ¨ Отбросьте все отговорки и запомните следующее: Ты способны. — Зиг Зиглар
17. «Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100% посвятить себя тренировкам, диете и психологическому подходу », — Арнольд Шварценеггер.
18. «Если бы мы могли дать каждому человеку правильное количество пищи и упражнений, не слишком мало и не слишком много, мы нашли бы самый безопасный путь к здоровью». — Гиппократ.
19. «Плавание для меня нормально. Я расслаблен. Мне комфортно, и я знаю свое окружение. Это мой дом », — Майкл Фелпс.
Связанный: Виды диет
20. Если вы считаете, что поднятие тяжестей опасно, постарайтесь расслабиться. Быть слабым опасно. — Брет Контрерас
21. Бывает момент, когда вы становитесь старше, когда ваш метаболизм замедляется, и вы больше не чувствуете желания тренироваться, поэтому вы больше не хотите поддерживать себя в форме, но это ваше решение. Почему вас должны судить за это? ¨ — Джанет Джексон
22. ¨Основы для всех счастье хорошее здоровье. ¨ — Ли Хант
23. Единственное место, где успех важнее работы, — это словарь. — Видаль Сассун.
24. «Человеческое тело — лучшее изображение человеческой души» — Людвиг Витгенштейн.
25. «Наши тела — это наши сады, наша воля — это наши садовники» — Уильям Шекспир
26. Часы идут. Вы становитесь тем, кем хотите быть? — Грег Плитт
27. «Чтение — это то же самое, что упражнения для тела», — Джозеф Аддисон.
28. «Упражнение — король». Питание — королева. Соедините их вместе, и вы получите королевство »- Джек Лаланн.
29. «Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности» — Джон Ф. Кеннеди.
30. Думаете ли вы, что можете, или думаете, что нет, вы правы. — Генри Форд
(Unsplash)
Связанный: 125 лучших бесплатных потоковых тренировок
31. «В этом мире много людей, которые проводят так много времени, следя за своим здоровьем, что у них нет времени наслаждаться им», — Джош Биллингс.
32. «Успех — это то, что приходит после того, как ты перестаешь оправдываться» — Луис Галарса
33. Успешный воин — это средний мужчина с лазерной фокусировкой. — Брюс Ли.
34. ¨Важно прийти в форму и потом не беспокоиться об этом. Я не хочу выходить на сцену и не иметь возможности что-то делать. Плохая физическая форма не работает для меня. — Крис Корнелл
35. «Дисциплина — это мост между целями и достижениями» — Джим Рон.
36. «Вот то, что я говорю любому, и это то, во что я верю. Самый большой подарок, который у нас есть, — это дар жизнь . Мы это понимаем. Это исходит от нашего Создателя. Нам дали тело. Возможно, вам это не нравится, но вы можете максимизировать это тело, насколько это возможно. M — Майк Дитка
37. Вы должны ожидать от себя многого, прежде чем сможете это сделать. — Майкл Джордан.
Связанный: Whole30 против кето — какая диета лучше для похудания?
38. «Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра» — Арнольд Шварценеггер.
39. «Я не бродяга и никогда им не стану. Я думаю, это здорово, когда фитнес-специалисты поощряют занятия фитнесом, а не обретение определенной формы тела », — София Буш
40. «Я хотел быть в хорошей форме. Я хотел похудеть. Поэтому я занималась пилатесом и йогой, пытаясь вытянуть свое тело, чтобы не быть громоздкой », — Серена Уильямс
41. Действие — основополагающий ключ к успеху. — Пабло Пикассо.
42. «Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое» — Тони Роббинс
43. «Ваше тело — это церковь, в которой Природа требует почтения» — маркиз де Сад.
44. Что-то может случиться с теми, кто ждет, но только то, что останется от тех, кто торопится. — Авраам Линкольн.
45. «Успокойся, когда тебе неудобно!» — Джиллиан Майклс.
46. «Единственный способ для богатого быть здоровым — это упражнения и воздержание, чтобы жить так, как если бы он был бедным». — Уильям Темпл.
47. Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить. Уолт Дисней
48. «Великие дела творится не силой, а настойчивостью» — Сэмюэл Джонсон.
49. Чемпион — это тот, кто встает, когда не может. — Джек Демпси.
50. Если что-то стоит между вами и вашим успехом, переместите это. Никогда нельзя отрицать — Дуэйн Джонсон.
(Unsplash)
Связанный: 75 идей для домашних тренировок
простые вопросы, чтобы узнать кого-то
51. «Цель тренировки — подтянуть слабину, укрепить тело и отполировать дух» — Морихей Уэсиба.
52. «Номер один, как и ты. Во-вторых, нужно правильно питаться. И номер три, вы должны сжать свои булочки. Это моя формула. — Ричард Симмонс.
53. «Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устали выполнять ту тяжелую работу, которую уже проделали» — Ньют Гингрич
54. «Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью» — Сьюзан Гейл.
55. Сегодня я сделаю то, что не делают другие, а завтра я смогу сделать то, что другие не могут. —Джерри Райс
56. «Уверенность приходит от дисциплины и тренировок» — Роберт Кийосаки.
57. Вы должны обдумать это, прежде чем сможете это сделать. Разум — это то, что делает все возможным. — Кай Грин.
58. Мы то, что делаем постоянно. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка. -Аристотель
59. Ни боли, ни выгоды. — Неизвестный
Связанный: Я похудела на 195 фунтов и бросила эмоциональное питание: история успеха WW
60. Вы пропускаете 100% кадров, которые не делаете. —Уэйн Гретцки
61 «Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать» — Элеонора Рузвельт.
62. На тренировке вы слушаете свое тело. На соревновании вы приказываете своему телу заткнуться. — Рич Фронинг-младший.
63. Разница между невозможным и возможным заключается в решимости человека. —Томми Ласорда
64. Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали. -Томас Джефферсон
65. «Не обязательно рождаются с мужеством, но рождаются с потенциалом» — Майя Анжелу
66. Вы выиграете, но заплатите потом, кровью и рвотой. — Павел Цацулин
67. Отдавать что-то меньшее, чем вы можете, — это пожертвовать даром. —Стив Префонтейн
68. ¨Лучший способ самоутвердиться. уверенность это делать то, что ты боишься делать »- Свати Шарма
69. Нет секретной формулы. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим. — Ронни Коулман
70. Без вас ничего не получится. —Майя Анжелу
(Unsplash)
Связанный: Лучшие кроссовки для женщин
71. В жизни наступает определенный момент, когда вы должны перестать обвинять других людей в том, что вы чувствуете, или в несчастьях в вашей жизни. Вы не можете прожить жизнь, зацикливаясь на том, что могло бы быть. — Хью Джекман
72. За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И поэтому мне это удается. -Майкл Джордан
73. «Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, но в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда падаем». Конфуций
74. Сила не зависит от физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли. -Махатма Ганди
75. «Способность — это то, на что вы способны. Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете. — Лу Хольц
76. «Повышенная физическая активность усиливает положительную энергию» — Лайла Гифти Акита.
77. ¨ Верьте в себя. Вы смелее, чем думаете, более талантливы, чем думаете, и способны на большее, чем вы думаете »- Рой Т. Беннетт
78. Не считай дни, считай дни. -Мухаммед Али
79. «Те, кто думает, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно должны будут найти время для болезни» — Эдвард Стэнли
80. Делайте то, что вы должны делать, пока вы не сможете делать то, что хотите. -Опра Уинфри
81. «Ничего не получится, если вы не сделаете этого» — Джон Вуден.
82. Это будет путешествие. Чтобы набрать форму, это не спринт. —Керри Уолш Дженнингс
83. ¨Боль временная. Бросить курить длится вечно ¨ — Лэнс Армстронг
84. Независимо от того, сколько ошибок вы делаете или насколько медленно вы продвигаетесь, вы все равно намного опережаете всех, кто не пытается. —Тони Роббинс
85. «Для получения хорошей формы разум важнее материи. Я не против, так что это не имеет значения »- Адам Харгривз
86. Просто верь в себя. Даже если вы не делаете вид, что делаете, и, в какой-то момент, вы это сделаете. —Венус Уильямс
87. «Чем больше вы потеете на тренировках, тем меньше истекаете кровью в бою» — Ричард Марсинко.
какой самый новый из пяти основных вкусов, которые предстоит открыть?
88. Все великие достижения требуют времени. —Майя Анжелу
89. Мы не можем начинать заново. Но мы можем начать сейчас и сделать новый финал. —Зиг Зиглар
90. ¨Не тренируйся быть худым. Тренируйтесь, чтобы быть плохой задницей. ¨ — Деми Ловато
(Unsplash)
Связанный: Лучшие стационарные велосипеды
91. «Я тренируюсь, чтобы стать лучшим в мире в свой худший день» — Ронда Роузи.
92. «Становая тяга также служит способом тренировки ума делать сложные вещи» — Марк Риппето.
93. ¨ Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом. — Джин Танни
94. «Каждый чемпион когда-то был соперником, который отказывался сдаваться» — Сильвестр Сталлоне.
95. «Ваше нынешнее тело — единственное тело, которое может перенести вас в новое тело — так что будьте к нему добры». — Элейн Моран
Парад Ежедневно
Интервью со знаменитостями, рецепты и советы по здоровью доставлены на ваш почтовый ящик. Адрес электронной почты Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.Спасибо за регистрацию! Пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.96. «Фитнес — это не значит быть лучше других. Речь идет о том, чтобы стать лучше, чем раньше »- Хлоя Кардашьян
97. ¨Кровь, пот и уважение. Первые два вы дадите. Последний, который вы заработаете. — The Rock
98. «Упражнение — король». Питание — королева. Соедините их вместе, и вы получите королевство »- Джек Лаланн.
99. «Мышцы и ум должны стать одним целым. Одно без другого равно нулю »- Ли Хейни.
100. «Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас». — Фред Девито
101. «Ведение здорового образа жизни лишит вас только плохого здоровья, вялости и лишнего веса» — Джилл Джонсон.
Проверить…
100 Не отказываюсь от цитат
101 Цитаты об уверенности
100 Вдохновляющие цитаты
100 Цитаты Трудные Времена
100 Оставайтесь позитивными цитаты
Цитаты про тренировки для девушек
То, что заниматься спортом полезно, — прописная истина. Но осознания этого недостаточно, чтобы сменить мягкий диван на штангу с гантелями. Чтобы появилась мотивация к спорту, порой достаточно правильных слов. Сильный эффект оказывают мудрые высказывания авторитетных и великих людей.
Мотивация Фитнес. Фитнес – мотивация: мудрые мысли.
Сохрани себе!
Всем нам не хватает заботы и добрых напутственных слов, особенно когда мы собираемся начинать что-то новое. Например, начать тренироваться, но для этого нам нужна особенная фитнес – мотивация для девушек. И пусть эта статья вам такой поддержкой будет. В ней мы постарались донести самые важные мысли.
1. верьте в себя и в хороший результат. Выкиньте негативные ожидания, они не сбываются, плохое настроение оставьте дома – это не повод грустить. Просто знайте: у вас все получится. Вы обязательно спортивной и подтянутой станете!
2. радуйтесь малым достижениям – они очень важны. Из малых шагов складывается большой путь, из малых дел – большие победы. Даже 15 минут важны, используйте их для улучшения своей формы. И просто гордитесь собой – за каждое достижение.
3. что бы вам ни говорили окружающие, помните о своей цели. Это не им, а вам отвечать за собственное тело и за красоту. Люди боятся, что вместе с вами, обновленной, придется измениться им самим и протестуют против этого. Ваша половинка переживает, что когда вы станете другой, то не будете любить его, а захотите кого-нибудь получше. Родители всегда жалеют, а подруги могут и позавидовать. В фитнес – мотивацию для девушек входит понимание, что ваша жизнь – только ваша, другие за нее не отвечают!
4. расслабьтесь и попытайтесь получить удовольствие. Фитнес – это не розги, а вы – не провинившаяся школьница. Тренировка не является расплатой за пищевые грехи, это полноценная часть жизни. Вы это выбрали для оздоровления и улучшения внешности, а не для самоуничижения или насилия над собой.
5. помните: стройная спортивная фигура – не самоцель. Вокруг вас масса интересных дел и нестандартных людей, море общения. Не зацикливайтесь только на этом! Пусть фитнес станет одной из целей, но не самой главной.
6. преодолевайте страх. Ибо он – самая главная причина, по которой вы еще сидите дома. Страх, а не лень. Пробуйте, на самом деле все гораздо проще, чем вам кажется. Нет ничего лучше, чем преодолеть себя и записаться на фитнес. Вы ведь пока не знаете, какое направление вам понравится, в какой зал лучше ходить, одной или с подругой. Все это можно узнать, только если что-то делать. Со временем вы найдете самые эффективные упражнения, подберете режим тренировок и любимый вид активности.
7. если вам кажется, что ваша внешность неидеальна, то вам кажется. Всегда найдется человек, для которого вы будете первой красавицей в мире. Постарайтесь не казнить себя за то, что вы не такая, как модели из глянца. Вы такая, какая есть – и это здорово! А фигура? Фигура меняется. Собственно, вы за этим на фитнес и направляетесь.
8. вы будете ошибаться – это естественно! Не надо слишком переживать по поводу неправильно подобранного упражнения или того, что чего-то не успеваете. Старайтесь, но не казните себя.
Пробуйте не замыкаться в себе, а помогать другим девушкам. Часто мы зацикливаемся на своих комплексах и забываем, что рядом с нами тренируются девушки, у которых сходные проблемы. Возможно, им нужна ваша помощь: ободряющее слово или просто улыбка.
9. не ждите случая, знака или подходящего момента, чтобы записаться на фитнес. Чем больше вы ждете, тем больше времени теряете. Такие оптимальные моменты бывают редко, разумнее самой подготавливать их. Идеальной ситуации у вас никогда не будет, если вы не попробуете ее создать! Спорт@Aboutnames.
Цитаты про спорт для девушек от успешных спортсменок
«Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать»
— сказала журналистка и ведущая Эвелина Хромченко.
«Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта»
— супер цитата о спорте от Ольги Корбут, советской гимнастки, четырёхкратной олимпийской чемпионки.
«Выходя на площадку, я не обращаю внимания, кто моя соперница. Хоть я и уважаю каждого противника, но единственное мое желание — победить»
Если вы начинаете выступление на турнире, думая, что его выиграет кто-то другой, у вас серьёзная проблема.
— высказывания про спорт со смыслом от одной из лучших теннисисток мира Марии Шараповой.
Одна из самых коротких мотиваций – цитат про спорт от всемирно известной теннисистки Серены Уильямс:
«Тому, кто спит, не достается ничего, кроме грез».
Фразы фитнес мотивации. Доза мотивации: 8 мотивирующих цитат топ-моделей о спорте.
Модели, как никто другой знают, что стройное тело – это не генетический подарок, а ежедневный труд. В этой подборке Ivona собрала их самые яркие цитаты, чтобы вдохновить тебя на новые свержения в спорте.
Ирина шейк.
“Многие думают, что модели вообще ничего не едят. Но выдели бы вы меня в ресторане! Мне кажется, главное – соблюдать баланс. То есть, если ты съела лишнего – завтра отправься в спортзал и хорошо поработай там. И полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я в спортзал отправляюсь. Джиджи хадид.
“Я всегда буду в форме, поскольку занималась спортом всю свою жизнь. К тому же, я очень азартная, и мой тренер знает об этом. Поэтому перед каждой тренировкой он сообщает мне нормативы женщин на разных тренажерах. Я обязательно должна побить их рекорд, иначе не закончу заниматься. Наталья водянова.
“Каждый мой забег мне невероятными усилиями дается. Это настоящий физический вызов себе, потому что я вообще никаким видом спорта не занимаюсь. А бег – это самое простое, понятное занятие. Бегать может каждый человек, если немного потренируется. Жизель бюндхен.
“Я всегда спортивным человеком была. Для меня тело – это храм, которому нужно движение. Сегодня не занимаюсь больше волейболом, а увлекаюсь верховой ездой. Кроме того, с удовольствием посещаю теннисный корт и занятия йогой. Также обожаю бокс и кунг фу. Спорт это то, что делает меня живой. Когда не двигаюсь, начинаю плохо себя чувствовать. Наоми Кэмпбелл.
“Я занимаюсь спортом, быть может, не так много, как следовало бы. Однако я уверена, что для здорового духа важно иметь не только здоровое тело, но и здоровый разум”.
Марина линчук.
“Спорт для меня – удовольствие, а не повинность. Рози хантингтон – уайтли.
“Я ежедневно занимаюсь спортом по несколько часов, чтобы держать в тонусе не только тело, но и душу. Я научилась получать максимальный эффект от занятий йогой. А еще мне нравится ходить в фитнес – зал с подружками. Это наша традиция: мы собираемся все вместе, занимаемся до седьмого пота, а потом идем и завтракаем вкусной и здоровой едой. Я считаю, что заниматься нужно в удовольствие. Еще я обожаю танцевать – когда танцую, чувствую себя Бейонсе как минимум! Гаррн.
“Я занимаюсь каждый день – теннисом, пилатесом, зумбой, танцами. Своего тренера у меня нет и никогда не было: занятия в группе лучше мотивируют ходить в спортзал регулярно.
Решающий шаг
- Уолт Дисней говорил: «Отличный способ взяться за дело – замолчать и делать».
- «Нет верных и неверных решений. Главное, что оно было сделано», — Д. Морган.
- Мохаммед Али утверждал: «Тебе мешают не горы, по которым ты забираешься. Это камушек в твоих ботинках».
- «Если хочешь быть лучше других, будь готов делать то, что не хотят делать остальные», — Майкл Фелпс.
- «Принимайте отважные решения и совершайте ошибки. Они делают вас тем, кто вы есть», — Анжелина Джоли.
Риск – важная черта человека, который хочет добиться победы. Пока вы будете стоять на месте, потому что боитесь провала, другой добивается своих целей и идет к вершинам.
Фитнес мотивация цитаты. Если сдашься – лучше не станет
В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.
«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».
Поль Валери
«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».
«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»
«Одно действие важнее тысячи намерений».
Джон Мэйсон
«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».
Скотт Эдкинс
«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься».
Брюс Ли
«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».
Роберт Кийосаки
«Мой главный соперник – это я сама».
Елена Исинбаева
«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».
Дэн Гейбл
«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»
Джаред Лето
«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».
Джеймс Кук
«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».
Давид Вилья
«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».
«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».
«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».
Цитаты про тренировки девушек. Статусы про тренировки
Если кто-то ставит перед собой задачу достичь чего-то существенного в этой жизни в чем-либо, то необходимо обязательно идти вперед к своей цели, при этом постоянно совершенствуя себя и свои умения. Статусы про тренировки дают возможность понять то, насколько они важны для достижения поставленной задачей. Многие люди просто напросто не могут без них жить, потому что они так прочно вошли в их привычный распорядок дня , что их отсутствие по той или иной причине может вызывать тоску и расстройства. Классные статусы, которые представлены ниже, помогают понять важность усердной работы над собой.
Наверное в той момент когда бог дарил людям ум, борцы были на тренировке.
Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус.
Понятие отдохнуть у каждого разное, для одних это повод выпить, для других момент передохнуть и восстановить сили после тяжелой тренировки)
Как-то я захотел научить свою собаку приносить палку, дни упорных тренировок, и я теперь приношу палку собаке сам!
Лучший статус:
Сделай свою жизнь своим самым большим занятием, вкладая сердце и душу.
Свободное тело. Без вредных привычек. Путь для сильных людей без всяких кавычек.
Мало кто задумывался что для того что-бы тихо вытащить жвачку, нужно усердно и долго тренироваться каждый день.
Наша сборна начала лучше играть, так как они начали попадают по воротам не только на тренировках, но и на матче!
Запомните, с приходом весны любовные чувства не обостряется, они просто разминаются перед тренировкой.
Только ежедневные тренировки с бутылкой водки могут помогите поднять авторитет перед своим собутыльником!
Цитаты про спорт
- «Бог дал тело, на многое способное. Вам остается убедить в этом разум», — Винсент Ломбарди.
- Майк Тайсон утверждал: «Если человек встал после падения, это не физика, а характер».
- «Важна не скорость продвижения. Важно, что продолжаешь идти», — Брюс Ли.
- «Если не готов поработать, то приготовься к поражению», — Майкл Спитц.
- Билли Джин Кинг считал: «Победители играют, пока не добьются желаемого».
Ваш успех напрямую зависит от вас. Если хотите добиться хороших результатов, то придется хорошо поработать, ведь любые награды получают трудом.
Мотивация для тренировок: цитаты
Все еще не нашли мотивацию? Прочтите цитаты величайших мужчин современности, которые добились огромных результатов в спорте и жизни. Вероятно, им известен какой-то секрет.
- Винсент Ломбарди.
Лучший тренер в истории Национальной лиги американского футбола. Под его руководством команда Green Bay Packers в течение семи лет стала пятикратным чемпионом национального первенства, а также два раза подряд выиграла «Супербоул»:
«Господь дал нам тело, которое способно вынести что угодно. Наша задача — убедить в этом свой разум».
Читайте также
Приколы про школу: картинки, видео, анекдоты
- Арнольд Шварценеггер.
Икона бодибилдинга. Семикратный мистер Олимпия, пятикратный мистер Вселенная в двух федерациях, основатель турнира Arnold Classic, дважды губернатор штата Калифорния, успешный киноактер, награжденный премией за лучшую мужскую роль, командор Ордена почетного легиона:
«У каждого есть выбор — ныть по поводу плохой генетики, метаболизма, усталости, занятости и т. д. или поднять зад с кресла и идти “пахать”. Работай над собой, поставь цель и верь в нее? несмотря ни на что. Сделав это, ты обречен на успех».
«Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью. Борись и не сдавайся и обретешь силу».
- Майкл Джордан.
Один из самых известных баскетболистов мира. Двукратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион NBA, самый результативный игрок национальной лиги в периоды 1987—1993 гг. и 1996—1998 гг., включен в топ-50 величайших игроков в истории NBA.
Читайте также
Цитаты про спорт и здоровье
«Что мною движет на пути к цели? Моя слабость, которую я не переношу и превращаю в силу, чтобы продолжать борьбу».
«За карьеру я промахнулся более девяти тысяч раз, я потерпел поражение более чем в трех сотнях матчей, двадцать шесть раз я не попадал в корзину в решающий момент. Я потерпел много поражений, именно поэтому я достиг успеха».
Мастер боевых искусств, популярный киноактер и писатель, обладатель черного пояса восьмой степени по тхэквондо, джиу-джитсу и тансудо, изобретатель собственного стиля каратэ, с 1968 года не проиграл ни одного поединка:
«Если человек всем сердцем стремится к цели, он обязательно ее достигнет, даже если на первый взгляд это кажется невозможным, а окружающие не верят в его успех».
Читайте также
Лучшие цитаты мира из книг
Мастер кунг-фу, актер, режиссер, сценарист, философ. Обладатель кинонаграды «Золотая лошадь» за акробатические трюки. Основатель стиля кунг-фу — джиткундо. За недолгую жизнь стал иконой восточных единоборств:
«Неважно, как быстро двигаешься к цели, важно — не останавливаться».
«Вы не проиграли, пока ваше сознание борется».
«Проблемы, препятствия, рамки — все это мы придумываем сами. Освободите разум от этого мусора и поймете, что нет ничего невозможного».
Олимпийский чемпион по боксу 1960 года, чемпион мира в тяжелом весе, шестикратный «Боксер года», атлет столетия, по версии издания GQ, включен в Зал славы бокса. Активный общественный деятель, ставший для многих людей символом свободы и несгибаемой воли:
Читайте также
Цитаты про работу в офисе: остроумные афоризмы
«Невозможно — это не факт — лишь громкое словцо, за которым прячутся мелкие и слабые личности. Это мнения, а не приговор. Это шанс показать, на что ты способен. Невозможное — возможно!»
«Знаешь, что тебе мешает достичь вершины? Нет, не горы — камушек, застрявший в ботинке».
Американский пловец, который девять раз занимал первое место на олимпийских играх, завоевал 7 золотых медалей на Олимпийских играх в 1972 году. Тридцать три раза устанавливал мировые рекорды, трижды признавался лучшим пловцом мира:
«Если не готов трудиться, значит готов проиграть».
Кто-то считает, что мотивация в спорте — это бред, красивые слова тех, кому повезло больше остальных. Да, люди не равны, но это не значит, что нужно опустить руки и сдаться. В этих цитатах скрыт глубокий смысл, смысл того, как нужно жить, чтобы добиваться цели.
Читайте также
Цитаты великих женщин о жизни
Помните: даже талантливому человеку, чтобы преуспеть, необходимо прилагать нечеловеческие усилия, ведь в первую очередь нужно выиграть войну в своей голове.
Читайте также: Цитаты великих людей о жизни
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1723321-motivacia-k-sportu-citaty/
Что можно узнать про спорт из цитат
Эта страничка, где можно прочитать фразы про спорт от разных людей, как самих спортсменов, так и сторонних наблюдателей, интересна еще и тем, что благодаря этой информации можно больше понять про атлетику, или гимнастику, или про физкультуру. Кто-то отзывается об этом мире, как об индустрии развлечений, для других же, это – область жестокости, где не всегда побеждает достойный, и награда достается несправедливо: не самым сильным и отважным, а кому фортуна подмигнула. Для третьих – это сама жизнь, без которой они не видят свое будущее.
Неважно, как медленно
ты продвигаешься. Главное — ты не останавливаешься. (Брюс Ли)
Когда мужчина хочет быть сильным
, это нормально, не нормально тогда, когда мужчина хочет быть красивым. (Владимир Турчинский)
Физическому воспитанию
должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному. (Махатма Ганди)
Девушки считают
, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а в спорт залах! (Константин Цзю)
Фитнес мотивация текст. Цитаты для мотивации в спорте, тренировках, фитнесе
отивация — один самых главных ключей к успеху,в том числе, спорте. Если ты научишься мотивировать себя, то и жизненные перемены в лучшую сторону не заставят себя ждать. Известные спортсмены: атлеты, баскетболисты, борцы – нашли правильные слова о том, как заставить себя тренироваться.
Редакция Sunny7 собрала для тебя в одной подборке ТОП-10 цитат, которые обязательно стоит сохранить себе в закладки.
Мухаммед Али
Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно.
Махатма Ганди
Я считал тогда, да и теперь считаю, что независимо от того, сколько работы у человека , он должен найти время для физических упражнений, как он находит его для еды.
Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге»
Причина моего провала очевидна: я мало тренировался . И, кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.
Гиппократ
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье , полноценную и радостную жизнь.
Чак Норрис
Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.
Серена Уильямс
С кем бы я ни играла, моя главная соперница – девушка в зеркале.
© shutterstock
Майкл Джордан
Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.
Брюс Ли
Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное — ты не останавливаешься.
Анита Луценко
Достаточно 15 минут и пяти упражнений на разные части тела, и будете красоткой. Отжимания, приседания, выпады, планка, пресс, отжимания для трицепса от стула три раза в неделю творят чудеса.
Где искать мотивацию к тренировкам? Только в зале) ни Инста, ни фоточки других, ни мотивашки не изменят тебя и не заставят полюбить тренировки. Просто начиная бежать, ты входишь во вкус в процессе, начиная приседать, только к концу подхода ты начинаешь ловить кайф…мотивация в самом процессе.
Арнольд Шварцнеггер
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.
Тайгер Вудс
Всегда можно стать лучше.
Эвелина Хромченко
Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.
Джон Голсуорси
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа.
Лев Яшин
Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы
Олимпийский чемпион, бронзовый призер чемпионата мира Лев Яшин был единственным вратарем, когда-либо получавшим «Золотой мяч» — приз, который ежегодно вручают лучшему европейскому футболисту. Этот человек знал, что значит не сдаваться. Когда в самом начале карьеры у Яшина не складывалось с футболом, он не оставил спорт, перешел в хоккей и даже добился там серьезных успехов – выиграл Кубок СССР.
Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.
Статусы про боксеров
Золотое правило боксера: “Не смотри в сторону – пропустишь самое интересное”.
Боксера каждый сможет обидеть….но не каждый успеет извиниться….
Боксер от боксера недалеко падает
Мотивационные статусы про спорт
Труды никогда не пройдут напрасно. Ты просто тренируйся, и верь в себя, девочка!
Будь готова к победе – тренируйся, тренируйся и тренируйся.
Будь готова поработать чуть больше в зале, чтобы так же больше получить в жизни…
Кто-то думает, как начать лучше, а кто-то начинает. В этом и вся разница!
Нет ничего лучше, чем прожить жизнь в стремлении стать совершеннее.
Занимайтесь спортом вместе, и вам будет интересно.
Если упорно тренероваться – будет результат!
Тренировка — лекарство против всех болезней!
Мой девиз всего три слова: “Заниматься спортом клево”
Твоё кредо ничего не бояться, бороться с собой и никогда не сдаваться!
Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие. И победишь там, где победить нельзя!
В мире слишком много красоток. Не стоит их ненавидеть. Просто стань одной из них!
Сделай сегодня сколько сможешь — завтра сможешь ещё больше.
Никогда не забывайте Правило трех “Н” : Нет Ничего Невозможного!
В спорте достаточно разных ролей чтобы выбрать свою. Так что не робей!
Статусы про спорт и тренировки для девушек
Спортом попу не испортишь!
Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать.
Дома, конечно, хорошо, но на тренировке лучше!
Ничто так не укрощает аппетит, как рядом сидящий симпатичный спортсмен.
У тебя будет классная фигура, если ты будешь двигаться столько же, сколько и твой рот.
Подруги смотрят на твое лицо, мужчина — на твои ноги.
Спорт делает нас красивыми, стройными и уставшими.
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
Лучшее место, чтобы учиться чему-то новому – это спортивный зал. Там нет времени для гламура и пафоса, а есть только желание работать над собой и становиться лучше.
Тренируйся. Это поможет. Может, не сейчас, но поможет гарантированно.
Даже самая короткая тренировка принесёт пользы больше, чем ее отсутствие!
Без плода — не должно быть живота.
Как разумно выделиться из толпы? Занимайся спортом!
Не ухаживаете за собственным телом? Где же планируете жить?
Алкоголь — развлечение бедных, наркотики – слабых. Спорт для сильных!
Влюбись в спорт и он ответит тебе взаимностью!
На пробежку! На зарядку! И не смей жрать шоколадку!
Не завидуйте тем, кого природа наградила отличной фигурой. Не завидуйте тем, кто жрёт и не жиреет. Это не круто. Круто – это сила воля и работа над собой.
Каждый день я работаю над своим телом. А чем занимаетесь вы?
Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше — мы стареем потому, что перестаем тренироваться!
Лучше обруч в руках, чем сигарета в зубах!
Путь к сердцу мужчины лежит через приседания.
Хотите – пейте, хотите – курите. Это – ваше дело, но только потом не завидуйте…
Спорт творит чудеса. И пока не попробуешь, не узнаешь, какие…
Дело даже не в упругой заднице или тонкой талии. Ты ведь даже думаешь по-другому, когда занимаешься спортом!
Источник
69 красивых цитат про тренировки
Цель тренировок — подтягивать ослабленное, укреплять тело и шлифовать дух.
С момента, когда я начал играть в баскетбол, лишь последние два года использую игру спиной к кольцу. Так что мне по-прежнему нужно много тренироваться, чтобы стать профи в этом деле.
Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.
Чтобы играть, надо тренироваться.
— В чём дело? Они тебе не нравятся? Ты ведь лично их отбирала. — Что, прости? — Каждый раз в конце поединка у тебя вот такое личико, как будто тебя не радуют их результаты. — Дело не в их результате, а в твоём. В твоей тактике. Ты мог бы уложить всех их на два приёма быстрее.
— Так в чём же ваш секрет? Восстанавливаете Егерей и устраиваете экскурсию новичкам? Уверен, это не всё. Вы пилот? — Пока нет. Но хочу им быть больше всего на свете. — Какой счёт в симуляторе? — 51 высадка, 51 победа. — Ого! Это невероятно. Вы в списке кандидатов на завтра? — Думаю, нет. У маршала на всё свои резоны. Он причину всегда найдёт. — Но 51 победа. Не знаю, что можно здесь придумать.
— Я всё ещё наказан за то, что полетел к Локи один? — Это не наказание. Это тренировка, чтобы ты когда-нибудь смог к нам присоединиться. И этого не произойдёт, если ты не научишься работать в команде. — Я пытался сказать тебе! Я просто. хотел, чтобы вы верили в меня. Я решил, что если я поймаю Локи — бум! — и я в игре. — Но нельзя действовать в одиночку, когда ты — часть команды. Поэтому ты и на скамейке запасных.
— Да ладно тебе! У тебя был хороший шанс уклониться от удара. — Янг, я устала повторять: я не умею драться в рукопашном бою. Почему я не могу использовать свою «милашку» [«Crescent Rose»]? — Именно поэтому мы сегодня тренируемся без неё! Я скоро уезжаю в Бикон. Я и хочу быть уверена, что моя сестрёнка сумеет постоять за себя в моё отсутствие. — Эх. Ладно.
— Я обойдусь своими силами, без технической подпорки. — А я — нет? — Без обид. По-твоему, я боюсь техники? Скорее, тебе туго без неё. Арочный реактор жизненно важен тебе, а всё прочее. Смог бы ты прожить сутки без этих игрушек? — Хочешь проверить? На спор? — Если выиграю — ты неделю тренируешься. Подъём в пять, пробежка, отжимания, подтягивания. — Не дождёшься! Но ладно. Я если выиграю я, с тебя тест-драйв моего нового проекта. — Идёт. — Ты будешь классным манекеном для краш-тестов! Когда старт? — Сейчас.
Всё моё тело — мотор, а рука — свеча зажигания. И сейчас я её зажгу.
Источник
Мотивация к спорту для девушек🏄♀️: цитаты
Автор Антон Усов На чтение 8 мин. Просмотров 16.7k.
Начать заниматься спортом не сложно. Что действительно сложно сделать, так это продолжить тренировки. Это подтверждают статистические данные, и многим людям известно это по своему опыту. Не хотите попасть в статистику? Готовы работать над собой и приложить максимум усилий для того, чтобы изменить жизнь к лучшему? Возьмите на вооружение вдохновляющие цитаты.
Мы подобрали уникальную подборку мотивирующих фраз специально для женщин. Читая их, вы будете постепенно, но верно укреплять свое желание продолжать заниматься спортом.
Спортсменка тренирует мышцы, а настоящая женщина нужные части тела.
Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью.
Борись и не сдавайся и обретешь силу.
Мой главный соперник – это я сама. Я всегда боролась только с самой собой. Елена Исинбаева
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй. Мэг Джей.
Тренируюсь, чтобы была спортивная фигура. А вот спортивного лица мне не нужно!
Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать.
Формула нормальной жизни не обходится без спорта. Майкл Фелпс
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр
Самый трудный поединок — это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Спорт делает нас красивыми, стройными и уставшими.
Выходить из формы – одно удовольствие, влезать обратно – мука мученическая. Джордж Клуни
Выдерживайте давление, научившись не поддаваться негативным мыслям и мнениям других.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
Спорт учит жить и улыбаться сквозь боль.
Спортсмен, который хочет уйти непобежденным в расцвете сил, — трус. Он еще может побороться за победу, но, прикрываясь показным мужеством, отступает. Такие люди попросту боятся проиграть.
Кто не был спортсменом, тому не понять, как хочется есть, как хочется спать, как хочется тренера нахуй послать.
Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека. Пьер де Кубертен
Когда тебе тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься, лучше не станет. Майк Тайсон
Подчиняй свой дух. Управляй своим настроением. Квинт Гораций Флакк
Худшее, что может случиться – я стану обыкновенным. Ненавижу быть обыкновенным. Арнольд Шварценеггер
Ты взрослеешь тогда, когда понимаешь, что вредные привычки это просто трата времени.
Тренировка — лекарство против всех болезней!
В спорте достаточно разных ролей чтобы выбрать свою. Так что не робей.
Когда я выхожу на корт, для меня не важно, кто стоит на противоположной стороне. Я просто хочу сыграть свою игру. Я уважаю любую соперницу, но при этом всегда хочу победить. Мария Шарапова
Кувалда, брусья, турники – лекарство против грусти и тоски.
Если человек серьезно занимается спортом, он всегда сможет собраться с силами в сложную минуту.
Спорт для меня – удовольствие, а не повинность. Рози хантингтон – уайтли.
Заниматься можно спортом, работой, но никак не любовью. Потому что из спорта можно уйти, с работы — уволиться, а от любви никуда не деться.
Начинаем утреннюю зарядку для тех, кто нас смотрит вечером.
Спорт учит жить и улыбаться сквозь боль.
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. Сократ
Лучший фитнес-центр — это ближайший парк.
Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение – вот ключ к победе. Ник Вуйчич
В этой борьбе вы свой самый худший враг, потому что вы просто сидите и бездействуете, место того что бы взять и с огнём в глазах рвать все на своём пути.
Ваше здоровье это лучший и сильнейший инструмент в достижении ваших целей.
Тебе мешают не горы, на которые ты должен забраться. Нет, тебе мешает камушек в твоих ботинках. Мохаммед Али
Формула нормальной жизни не обходится без спорта.
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем вчера.
Сегодня ты можешь пропустить тренировку. Легче тебе будет часа полтора. Потом стыдно.
Любой, самый счастливый финиш — лишь предшественник очередного старта, причем прошлые победы, как бы значительны они ни были, не дают никаких дополнительных привилегий.
Изобразить нельзя, как одушевляют действия ума телодвижения. Плиний Младший
50 лучших цитат о фитнесе и тренировках для мотивации сегодня
Если вам нужна мотивация к фитнесу и тренировкам, у меня есть цитаты, чтобы разжечь костер под этой добычей. Вот 50 лучших цитат о фитнесе и тренировках, чтобы получить мотивацию прямо сейчас.
Bonus — они также делают отличные обои для телефона или истории из Instagram, так что не забудьте сохранить свои любимые!
MY QUOTE MOOD LIFTER HACK
Я обнаружил, что цитаты мгновенно поднимают настроение.Я буду использовать Pinterest или Google, чтобы вводить все, что чувствую. Я прокручиваю, читаю цитаты, повторяю вслух те, которые мне нравятся, и обычно делюсь своими любимыми историями в Instagram. Это занимает всего несколько минут, и я всегда ухожу, чувствуя себя лучше. Я хотел предоставить вам то, что я считаю одними из лучших позитивных цитат, чтобы вдохновить вас на лучшее, что есть сегодня.
СОХРАНИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ
- наведите указатель мыши на изображение и нажмите кнопку «Закрепить», чтобы закрепить его к интересу
- щелкните изображение и щелкните сохранить в телефоне (затем вы можете сделать их своим фоном или поделиться в Instagram)
Отказ от ответственности: эти цитаты, высказывания и фразы неизвестны, если не указано иное, и взяты из Google, Pinterest, Instagram и различных поисковых запросов.Ни одна из этих цитат не принадлежит мне. Я просто создал вокруг них эти красивые рисунки.
30 лучших цитат о тренировках — Мотивационные цитаты и высказывания о фитнесе
Питер СтаркGetty Images
Посмотрим правде в глаза: не всегда легко получить мотивацию для посещения тренажерного зала.Насколько вы знаете, вам нужно расставить приоритеты в отношении своих целей в области здоровья и фитнеса, иногда вам требуется небольшой дополнительный толчок, чтобы начать (или закончить) вашу последнюю домашнюю тренировку — что, конечно же, здесь и появляются эти мотивационные цитаты из тренировок.
От вдохновляющих высказываний о упражнениях и фитнесе до вдохновляющих цитат известных спортсменов, тренеров и спортивных деятелей, эти цитаты о тренировках дадут вам дополнительный импульс для продолжения бега, езды на велосипеде и подъема тяжестей — или даже просто завершения последнего набора бёрпи, пока вы следите за своим любимым каналом тренировки на Youtube.В следующий раз, когда вы будете изо всех сил пытаться сделать это последнее повторение или почувствуете разочарование из-за своего прогресса, просто запомните эти мотивирующие слова некоторых из самых вдохновляющих фигур в мире фитнеса — и пройдите через боль, чтобы стать лучшей и самой здоровой версией себя. что ты можешь быть!
Просмотр галереи 30 Фотографии1 из 30
Майкл Джордан
Кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то заставляет это случиться.
2 из 30
Арнольд Шварцнеггер
Если у вас нет времени, если вы не выполняете работу, вы не получите результатов.
3 из 30
Миа Хэмм
Видение чемпиона согнулось, залито потом, на грани истощения, когда на него никто не смотрит.
4 из 30
Неизвестный
До хорошего настроения всего одна тренировка.
5 из 30
Дуэйн «Скала» Джонсон
Если что-то стоит между вами и вашим успехом, переместите это. Никогда нельзя отрицать.
6 из 30
Керри Уолш Дженнингс
Это будет путешествие.Чтобы набрать форму, это не спринт.
7 из 30
Джерри Райс
Сегодня я сделаю то, что не делают другие, а завтра я смогу сделать то, что другие не могут.
8 из 30
Ронни Коулман
Настоящая тренировка начинается, когда вы хотите остановиться.
9 из 30
Дана Воллмер
Трудные дни — лучшие, потому что именно тогда становятся чемпионами, поэтому, если вы продвинетесь, вы сможете пройти через все.
10 из 30
Неизвестный
Боль, которую вы чувствуете сегодня, — это сила, которую вы почувствуете завтра.
11 из 30
Джим Рюн
Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — вот что заставляет вас двигаться вперед.
12 из 30
Томми Ласорда
Разница между невозможным и возможным заключается в решимости человека.
13 из 30
Симона Байлз
Мы можем двигаться дальше. Нам всегда есть что дать.
14 из 30
Джин Танни
Упражнение следует рассматривать как дань уважения сердцу.
15 из 30
Дэвид Бекхэм
Я знаю, что если я на что-то настроюсь, даже если люди говорят, что я не могу этого сделать, я добьюсь этого.
16 из 30
Джек Демпси
Чемпион — это тот, кто встает, когда не может.
17 из 30
Марвин Филлипс
Разница между попыткой и триумфом небольшая.
18 из 30
Карли Ллойд
Чем усерднее вы работаете и чем больше вы к чему-то подготовлены, вы сможете выстоять через все.
19 из 30
Зиг Зиглар
Отложите все отговорки и помните: вы способны.
20 из 30
Майкл Фелпс
Когда я чувствую усталость, я просто думаю о том, как хорошо я буду себя чувствовать, когда наконец достигну своей цели.
21 из 30
Роберт Кийосаки
Уверенность приходит от дисциплины и обучения.
22 из 30
Арнольд Шварцнеггер
Сопротивление, с которым вы сражаетесь физически в тренажерном зале, и сопротивление, с которым вы боретесь в жизни, может только укрепить сильный характер.
23 из 30
Марнелли Димзон
Вы никогда не должны оставаться на одном уровне. Всегда подталкивайте себя к следующему.
24 из 30
Алекс Морган
Продолжайте работать, даже когда никто не смотрит.
25 из 30
Марк В. Бойер
Если после хорошей тренировки у вас ничего не болит, очевидно, что вы что-то сделали неправильно.
26 из 30
Майкл Джон Бобак
Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта.
27 из 30
Неизвестный
Единственная плохая тренировка — это та, которой не было.
28 из 30
Махатма Ганди
Сила не зависит от физических возможностей. Это исходит от неукротимой воли.
29 из 30
Шон Патрик Флэнери
Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее будет вам благодарно.
30 из 30
Уэйн Гретцки
Вы промахиваетесь на сто процентов из тех выстрелов, которые не делаете.
Реклама — продолжить чтение ниже
Ханна Чон Редакционный сотрудник Ханна — редактор журнала Good Housekeeping, где ей нравится освещать дом, здоровье, развлечения и другие материалы, посвященные образу жизни.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
50 мотивационных цитат о тренировках (обновление 2021)
Ниже приведены цитаты и высказывания с изображениями, посвященными тренировкам. Мы составили список из 50 лучших вдохновляющих и мотивационных цитат о тренировках и тренировках.
50 лучших мотивационных цитат о тренировках
1.«Конечно, это сложно. Это должно быть сложно. Если бы это было легко, все бы это сделали. Это то, что делает его отличным ».
2. «Ни боли, ни выгоды. Заткнись и тренируйся.»
3. «Ваше тело может выдержать почти все. Тебе нужно убеждать.
4. «Успех — это не всегда величие. Речь идет о последовательности. Последовательная и упорная работа приносит успех. Величие придет ».
5. «Тренируйтесь с ума или оставайтесь прежним.”
6. «Определение действительно хорошей тренировки: когда вы ненавидите ее, но любите ее заканчивать».
7. «Напрягите себя, потому что никто другой не сделает этого за вас».
8. «Успокойся. И однажды тебе не придется его втягивать ».
9. «Я побью ее. Буду тренироваться усерднее. Я съем чище. Я знаю ее сильные стороны. Я проиграл ей раньше, но не в этот раз. Она идет вниз. У меня есть преимущество, потому что я хорошо ее знаю.Она старый я ».
10. «Успех начинается с самодисциплины».
11. «Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет».
12. «Мотивация — это то, с чего ты начинаешь. Привычка — вот что заставляет вас двигаться дальше ».
13. «Одночасовая тренировка составляет 4% вашего дня. Никаких оправданий.»
14. «Тело достигает того, во что верит разум».
15. «То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой.”
16. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется, чтобы ее осуществить. Время все равно пройдет ».
17. «Кто-то более занятый, чем вы, сейчас работает».
18. «Потерпи мускулы».
19. «Работайте в тишине. Пусть успех будет твоим шумом ».
20. «Самый трудный подъем — оторвать задницу от дивана».
21. «Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки, значит, вы тренировались недостаточно усердно.”
22. «Когда вам хочется бросить курить, подумайте, с чего вы начали».
23. «Хорошая тренировка — это когда ваша сухая рубашка выглядит как фальшивая реклама».
24. «Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение ».
25. «Все сводится к одной простой вещи: насколько сильно вы этого хотите?»
26. «Придумывание оправданий сжигает ноль калорий в час.”
27. «Препятствия не могут остановить вас. Проблемы не могут вас остановить. Люди не могут вас остановить. Только ты можешь остановить тебя ».
28. «Единственная плохая тренировка — это та, которой не было».
29. «Упражнение — это как сказать своему телу:« Ты возненавидишь меня за это, но потом поблагодаришь ».
30. «Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра».
31. «Не ограничивайте свои задачи, бросайте вызов своим пределам.”
32. «На самом деле это довольно просто. Либо ты это сделаешь, либо нет ».
33. «Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, что внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие ».
34. «Ничего по-настоящему великого никогда не происходило из зоны комфорта».
35. «Необязательно быть крайним, просто последовательным».
36. «Меньше сахара, больше фруктов. Меньше соды, больше воды.Меньше вождения, больше ходьбы. Меньше беспокойства, больше сна. Меньше слов, больше действий ».
37. «Разница между желанием и достижением — в дисциплине».
38. «Самое сложное — это не привести свое тело в форму. Самое сложное — привести свой разум в форму ».
39. «Помните, Рим был построен не за один день. Работайте усердно, и вы добьетесь хороших результатов ».
40. «Палки и камни могут сломать мне кости, но приседания сделают меня крутым.”
41. «Просыпайся. Упражняться. Выгляди горячо. Надрать задницу.»
42. «Сделайте лишнюю милю. Здесь никогда не бывает многолюдно.
43. «Может, меня еще нет, но я ближе, чем был вчера».
44. «Не желай хорошего тела, работай ради него».
45. «Не бойся быть новичком».
46. «Сначала посмеются. Потом скопируют. Не сдавайся ».
47.«Пот — это волшебство. Ежедневно накрывайся им, чтобы исполнять свои желания ».
48. «Болезнь. Самая приятная боль ».
49. «70% людей, начавших заниматься фитнесом, бросают. Кроме вас. Не в этот раз.»
Топ-50 мотивационных цитат о тренировках
Найти мотивацию для тренировок может быть непросто. Существует так много отвлекающих факторов и менее требовательных к физическим нагрузкам альтернатив часам в тренажерном зале или тренировкам дома.Даже когда мы добираемся до спортзала или начинаем домашнюю тренировку, желание усердно работать и подталкивать себя — еще одна проблема.
В тех случаях, когда вы думаете, что не можете закончить тренировку или совсем не хотите тренироваться, может помочь немного взбодриться. Итак, занимаетесь ли вы становой тягой дома или в тренажерном зале для столь необходимых кардио, эти 50 цитат о мотивационных тренировках дадут вам дополнительный толчок, необходимый для достижения ваших целей.
Лучшие цитаты для мотивации тренировки
«Сила не зависит от физических возможностей.Это исходит от неукротимой воли ».
— Махатма Ганди
«Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его искать».
— Генри Дэвид Торо
«Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали».
— Томас Джефферсон
«Тело достигает того, во что верит разум».
«Если вы регулярно занимаетесь спортом, самое сложное — это прекратить.”
— Эрин Грей
«Если у вас нет времени на упражнения, вам, вероятно, придется уделять время болезни».
— Робин Шарма
«Мертвый последний финиш больше, чем не финиш, который не начался».
«Лучший способ предсказать будущее — это создать его».
— Авраам Линкольн
«Рим был построен не за один день, но над ним работали каждый божий день».
«Весь прогресс происходит за пределами зоны комфорта.”
-Майкл Джон Бобак
«Ваше тело может выдержать практически все. Тебе нужно убеждать.
«То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой».
«Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время. Время все равно пройдет ».
— Эрл Найтингейл
«Я не считаю приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение.”
— Мухаммед Али
«Сделайте лишнюю милю. Здесь никогда не бывает многолюдно.
— Уэйн Дайер
«Если вы измените свой взгляд на вещи, изменится и то, на что вы смотрите».
«Невозможно победить человека, который никогда не сдается».
— Бэйб Рут
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить «.
-Джим Рон
«Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее будет вам благодарно.”
— Шон Патрик Флэнери
«Ты проснулся сегодня не для того, чтобы быть посредственным».
«Толкайте сильнее, чем вчера, если вы хотите другого завтра».
«Успех обычно является кульминацией контролируемой неудачи».
-Слай Сталлоне
«Ваш медицинский счет, ваш банковский счет — это одно и то же. Чем больше вы вложите, тем больше вы сможете вынуть ».
— Джек Лаланн
«Не говори« не могу ».«Скажи:« Сейчас я борюсь с »».
— Тони Хортон
«Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — вот что заставляет вас двигаться дальше ».
— Джим Рюн
«Мы то, что делаем постоянно. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка ».
-Аристотель
«Ваше тело может выдержать практически все. Тебе нужно убеждать.
— Эндрю Мерфи
«Никто, кто когда-либо выкладывался, не сожалел об этом»
-Джордж Халас
«В этом мире есть два типа боли: боль, которая причиняет вам боль, и боль, которая меняет вас.”
«Способности — это то, на что вы способны. Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете ».
-Лу Хольц
«Когда вы терпите поражение, ваша тренировка только начинается».
— Ронни Коулман
«Секрет успеха в том, чтобы начать».
— Марк Твен
«Вы можете страдать либо от наказания, либо от сожаления».
-Джим Рон
«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал:« Не бросай.Пострадай сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион ».
— Мухаммед Али
«Как бы медленно вы ни двигались, вы все равно притираетесь ко всем на диване».
«Поддерживать здоровье тела — это долг … иначе мы не сможем сохранять свой ум сильным и ясным».
— Будда
«Когда дело доходит до правильного питания и физических упражнений,« я начну завтра ».
-VL Allineare
«Мы не прекращаем тренироваться, потому что стареем — мы стареем, потому что перестаем тренироваться»
-Доктор.Кеннет Купер
«Легче не бывает, просто поправляйся».
-Неизвестно
«Тренажерный зал — не клуб для людей с физическими недостатками. Это тренировочная площадка для всех «.
«Ум — самая важная часть достижения любой фитнес-цели. Психические изменения всегда предшествуют физическим ».
— Мэтт МакГорри
«Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано»
— Нельсон Мандела
«Вам не обязательно уметь это делать, вам просто нужно это делать.”
-Карин Кэндис Конг
«Вы должны выйти за пределы своих предполагаемых ограничений, выйти за ту точку, которая, как вы думали, была настолько далеко, насколько вы могли».
-Дрю Брис
«На тренировке вы слушаете свое тело. На соревновании вы приказываете своему телу заткнуться ».
-Рич Фронинг мл.
«Я побью ее. Буду тренироваться усерднее. Я съем чище. Я знаю ее сильные стороны. Я проиграл ей раньше, но не в этот раз. Она идет вниз.У меня есть преимущество, потому что я хорошо ее знаю. Она старая я «
«Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет».
«Тебе придется позволить себе больно. Пусть это отстой. Чем усерднее вы будете работать, тем лучше будете выглядеть. Ваш внешний вид не соответствует тому, насколько тяжело вы поднимаете, он параллелен тому, как много вы работаете «.
— Джо Манджанелло
«Не ограничивайте свои задачи. Бросьте вызов своим пределам ».
-Джерри Данн
«Верьте в себя и во все, что вы есть.Знайте, что внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие ».
-Кристиан Д. Ларсон
Мораль истории: верь в себя и работай, чтобы быть лучше, чем вчера. Сегодня ВАШ день, и с помощью этих цитат о мотивационных тренировках вы обязательно добьетесь успеха. Ищете больше вдохновения? Не пропустите наши 50 лучших вдохновляющих цитат о спорте и фитнесе.
20 фитнес-мотивационных цитат — Life Fitness
20 мотивационных цитат, которые вдохновят вас на успех в тренажерном зале.
Нет мотивации вернуться в спортзал? Уже вернулись в спортзал, но чувствуете себя застоявшимся? Или, может быть, вы просто ищете нового вдохновения на новый год. Независимо от вашей ситуации, чтение мудрых слов от успешных людей может быть очень вдохновляющим.
Имея это в виду, вот 20 удивительных мотивационных цитат известных деятелей, которые помогут вам начать новый год и ваши фитнес-цели.
Некоторые из них написаны спортсменами, некоторыми предпринимателями, мировыми лидерами и известными мыслителями, но в каждой из этих цитат есть что-то, что вдохновит вас на занятия фитнесом.
1. «Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто не является чемпионом ».
— Арнольд Шварценеггер, семикратный Мистер Олимпия
2. «Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его искать».
— Генри Дэвид Торо, поэт и философ
3. «Все успехи происходят за пределами зоны комфорта».
— Майкл Джон Бобак, цифровой художник
4.«Если ты думаешь, что поднятие тяжестей опасно, постарайся быть слабым. Быть слабым опасно ».
— Брет Контрерас, спортивный ученый
5. «Единственное место, где успех важнее работы, — это словарь».
— Видаль Сассун, парикмахер и бизнесмен
6. «Часы идут. Вы становитесь тем, кем хотите быть? »
— Грег Плитт, фитнес-модель
7. «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы.’
— Генри Форд, промышленник
8. «Успешный воин — это средний человек с лазерной фокусировкой».
— Брюс Ли, актер и мастер боевых искусств
9. «Вы должны ожидать от себя великих вещей, прежде чем сможете их сделать».
— Майкл Джордан, баскетболист
10. «Действия — основа успеха».
— Пабло Пикассо, художник
11.«К тем, кто ждет, может прийти, но только то, что осталось от спешащих».
— Авраам Линкольн, 16-й президент США
12. «Хорошо сделано лучше, чем хорошо сказано».
— Бенджамин Франклин, американский отец-основатель и изобретатель
13. «Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить».
— Уолт Дисней, кинопродюсер и предприниматель
14.«Чемпион — это тот, кто встает, когда не может».
— Джек Демпси, профессиональный боксёр
15. «То, что болит сегодня, делает тебя сильнее завтра».
— Джей Катлер, профессиональный бодибилдер и четырехкратный Мистер Олимпия
16. «Если что-то стоит между вами и вашим успехом, переместите это. Никогда не отрицать ».
— Дуэйн «Скала» Джонсон, актер и профессиональный борец
17. «Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали.’
— Томас Джефферсон, третий президент США
18. «Вы должны подумать, прежде чем сможете это сделать. Разум — это то, что делает все возможным ».
— Кай Грин, профессиональный бодибилдер и художник
19. «Лучше всего получается у тех, кто лучше всех умеет».
— Джон Вуден, баскетболист и тренер
20. «Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.’
— Уинстон Черчилль, британский государственный деятель и премьер-министр Соединенного Королевства
200+ Лучшие цитаты и подписи о тренажерном зале, цитаты о тренировках, мотивационные
Вы ищете лучших мотивационных цитат и подписей в спортзале для ваших фотографий в Instagram.
Тогда вы попали в нужное место, в этом посте мы поделились коллекцией мотивационных цитат и подписей в тренажерном зале, цитат о тренировках и цитат о фитнесе.
Вы также можете использовать эти подписей в тренажерном зале и цитаты по бодибилдингу в своих учетных записях в социальных сетях, таких как Facebook, Snapchat и Whatsapp в качестве статуса.
Цитаты о спортзале- Ваше тело может выдержать практически все. Вам нужно убеждать.
- Вы не что иное, как то, что вы делаете из себя.
- Зверь — это то, чем я становлюсь каждый раз, когда прохожу через двери спортзала.
- Мое тело строится, я архитектор своей судьбы.
- Болезнь. Самая приятная боль.
- Верьте, что вы можете, и вы будете.
- Это будет путешествие. Чтобы набрать форму, это не спринт.
- Никогда не говорите, что небо — предел, когда на Луне есть следы.
- Перенести боль дисциплины или боль сожаления.
- Из зоны комфорта не приходит ничего по-настоящему великого.
- Хорошего мало, если возможно лучшее
- Я еще не пришел, но, черт возьми, я прогрессирую.
- Вы должны делать то, что не делают другие, чтобы добиться того, чего не делают другие.
- Одержимость — это то, что ленивые называют преданностью.
- Научитесь наслаждаться болью, тогда ваше тело изменится.
- Действия — основа успеха.
- Тренируйся, как зверь, выглядишь красавицей.
- Сосредоточьтесь на своих целях, остальное просто шум.
- На самом деле все довольно просто. Либо ты это сделаешь, либо нет.
- Придумывание оправданий сжигает ноль калорий в час.
- Все сводится к одной простой вещи: как сильно вы этого хотите.
- Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано.
- Я отказываюсь отказываться от себя.
- Возможности безграничны. Будьте больше Делайте больше.
- Даже если у вас ничего не получится. Вы все еще двигаетесь вперед.
- Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны делать то, чего никогда не делали.
- Давай на эту мускулатуру.
- Успех начинается с самодисциплины.
- Ни боли, ни выигрыша Заткнись и тренируйся.
- Любите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни.
- Ваше тело создано не для того, чтобы служить другим, оно предназначено для того, чтобы служить себе.
- Каждый день — хороший день для тренировок.
- Изменения происходят со скоростью доверия.
- Если бы упражнения были таблетками, это было бы самое сильное лекарство, известное людям.
- Я либо в спортзале, собираюсь пойти в спортзал, но думаю о том, чтобы пойти в спортзал.
- Давайте укрепим здоровье, а не лечим болезни.
- Мотивация — это то, с чего вы начинаете, привычка — это то, что поддерживает вас.
- Вместо того, чтобы сдаваться, превратите свою борьбу во власть.
- Я ношу черное во время тренировки, потому что это похороны для моего жира.
Также читайте — Симпатичные и лучшие любовные подписи для Instagram
Надписи в спортзале- Кто угодно может что-то начать, но лишь немногие могут закончить.
- Похудение — это не физическая проблема, а умственная.
- Определение действительно хорошей тренировки: когда вы ненавидите ее, но вы любите ее заканчивать.
- Вы намного сильнее, чем думаете.
- Стать сильным не в спортзале, а в голове.
- Не ждите вдохновения, будьте вдохновением.
- Сохраняйте спокойствие и поднимите это дерьмо.
- Я работаю над собой, на себя, на себя.
- Комфорт — враг достижения.
- забудьте о комфорте.
- Всегда помните: хорошее требует времени.
- Мое фитнес-путешествие будет длиться всю жизнь.
- Просто продолжайте появляться, когда большинство людей бросят курить.
- Перестаньте сомневаться в себе, работайте и сделайте это!
- Быть сильным — это образ мышления. Изменения начинаются изнутри.
- Зарабатывай своим телом Ешь, спи, поднимайся, тренируйся.
- Никогда не поздно начать что-то новое.
- Я занимаюсь спортом ради качества жизни, которым я наслаждаюсь.
- Перестань говорить, что хочу. Начни говорить, что сделаю.
- Фитнес, На мой взгляд, это умственное упражнение больше, чем просто физическое.
- Его медленный прогресс, но отказ от него не ускорит его.
- Не называйте это мечтой, называйте это планом.
- Тренируйтесь в тренажерном зале.Худейте на кухне.
- Завтра подниму тяжелее, чем вчера.
- Легче не бывает, просто становишься сильнее.
- Некоторые люди мечтают об успехе, а я просыпаюсь и упорно тренируюсь.
- Фитнес — это не сезонное хобби, это здоровый образ жизни.
- Ваше тело может выдержать почти все, вам нужно убедить ваш разум.
- Все великие дела требуют времени.
- Они судят вас, но ничего не делают со своей жизнью.
- Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока не начнете работать.
- Вы, наверное, забыли о прошлых тренировках, а не ваше тело.
- Энергия и настойчивость побеждают все.
- Боль сегодня сильна завтра.
- Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда закончу.
- Если это не вызовет вас.Это вас не меняет.
- Ставьте цели и придерживайтесь их.
- Не называйте это мечтой, называйте это планом.
- Вы никогда не поймете этого образа жизни, пока не попробуете.
- Жир держится дольше, чем аромат.
- Ваше тело — это отражение вашего образа жизни.
- Ваши амбиции ограничены ленью.
- Я не говорю вам, что это будет легко, я говорю, что оно того стоит.
- Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта.
- Вы сильнее, чем думаете.
- Я ношу в спортзал черное, потому что это как похороны моего толстого.
- Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить.
- У меня была цель быть лучшим с первого дня.
- Боритесь за то, что хотите Никогда не сдавайтесь
- Чемпионы верят в себя, даже когда этого никто не делает.
- Когда что-то не происходит сразу, вспомните: на создание Rolls-Royce уходит 6 месяцев, а на Toyota — 13 часов.
- Я тренируюсь, потому что после этого небольшого дискомфорта я чувствую себя хорошо.
- Выйди из своей зоны комфорта, здесь происходит волшебство.
- Я выиграю не сразу, но однозначно.
- Не тот, кто вы есть, сдерживает вас, это то, кем вы себя считаете.
- После рабочего дня каждый шаг — это миссия.
- Никогда не поздно изменить свою жизнь.
- Если вы хотите больше результатов, меньше жалуйтесь.
Также читайте — 300+ лучших отношений и крутых подписей для Instagram
Вдохновляющие цитаты из тренажерного зала- Мотивация — это то, с чего вы начинаете, привычка — это то, что поддерживает вас.
- Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.
- Сегодняшняя задача. Завтрашнее достижение.
- Каждая цель начинается как мечта.
- Чемпионами не рождаются, они создаются.
- Fit — это не пункт назначения, это образ жизни.
- Просто сделай это, а потом сделай еще раз.
- Они судят вас, но ничего не делают со своей жизнью.
- Говорит ваше отношение, а не ваши слова.
- Медленный прогресс лучше, чем его отсутствие.
- Иногда все, что вам нужно, — это хорошо потренироваться.
- Новые вызовы, новые впечатления — вот что заставляет вас расти.
- Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.
- Тренируйтесь усердно, поднимайтесь, бегайте изо всех сил, а все остальное позаботится само.
- Надо приседать, прежде чем завязать узел.
- Детка, забудь про ресторан, давай поднимем утюг.
- Комфорт — враг достижения.
- Я работаю над новым собой.
- Это больше, чем просто подъем, это моя терапия.
- Ум — это все, чем вы думаете, чем вы становитесь.
- Комфорт — враг достижения.
- Отговорки не сжигают калории.
- Настоящая тренировка начинается, когда вы хотите остановиться.
- Нет ярлыка. Чтобы стать лучше и сильнее, нужно время.
- У вас никогда не будет мотивации. Вы должны научиться дисциплинироваться.
- Не просто попробуй, пусть это произойдет.
- Вы никогда не сможете рассчитывать на успех, если будете работать только в те дни, когда вам этого хочется.
- Твое тело — храм, Но только если ты относишься к нему как к одному.
- Инвестируйте в свой разум, инвестируйте в свое здоровье, инвестируйте в себя.
- Упражнения — это празднование того, на что способно ваше тело, а не наказание за то, что вы ели.
- Фитнес — не сезонное хобби, фитнес — это стиль жизни.
- Здоровье — это не вес, который вы теряете, а ценность жизни, которую вы приобретаете.
- Сначала мы формируем привычки, затем привычка формирует нас.
- Полюбите заботу о своем теле.
Также читают — 300+ лучших и забавных подписей в Instagram для друзей
Цитаты о тренировках | Подписи к тренировкам- Тренируйтесь, как будто вас выбрали для голодных игр.
- Пока проигравшие нажимают кнопку отсрочки и возвращаются в страну грез, победители встают и работают над своей мечтой.
- Уважайте свое тело, подпитывайте свое тело, бросайте вызов своему телу, двигайте своим телом и больше всего.люблю свое тело.
- Тренируйся, как зверь, выглядишь красавицей.
- Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра.
- Выиграйте битву в своем уме и убейте ее в спортзале.
- Отношение важно. Власть — это прогресс. Знания — ключ к успеху.
- Выйдите из своей зоны комфорта. И ты больше никогда не будешь прежним.
- Да, это будет сложно, но оно того стоит.
- Посвятите себя тому, чтобы стать лучше.
- Станьте своей лучшей версией.
- Я не боюсь неудач, неудачи боятся меня.
- В то время как проигравшие всегда выбирают легкий путь, победители всегда выбирают правильный.
- Жизненные вызовы неизбежны, поражение — необязательно.
- Плохая тренировка — это та, которую вы не делаете.
- Будь сильным, чем ты отговорки.
- В одиночку вы принимаете лучшие решения.
- Не жалуйся, наслаждайся болью.
- Не ждите вдохновения, будьте вдохновением.
- Может показаться, что с каждым днем становится труднее, но с каждым днем вы становитесь сильнее.
- Каждая цель начинается как мечта.
- Гордись, но никогда не довольствуйся.
- Разум — это все.То, что вы думаете, вы становитесь.
- Просто сделай это. Тогда сделай это еще раз.
- Конечная цель — чувствовать себя комфортно в собственной коже.
- Иногда все, что вам нужно, — это хорошо потренироваться.
- Приталенное, здоровое тело — это лучший модный образ.
- Тело достигает того, во что верит ваш разум.
- Боль, которую вы чувствуете сегодня, сила, которую вы чувствуете завтра.
- Не чувствуй себя виноватым, делая то, что хорошо для тебя.
- Имейте цель, и вам не понадобится мотивация.
- Не жалуйтесь, наслаждайтесь болью.
- просыпаться. тренировка. надрать задницу. повторить.
- Разница между вашим телом на этой и следующей неделе заключается в том, что вы делаете в следующие семь дней для достижения своей цели.
- Не ограничивайте свои задачи, бросайте вызов своим пределам.
- Ничто не закончится, пока вы не перестанете пытаться.
- Я отказываюсь отказываться от себя.
- Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству.
- Легче не бывает, просто становишься сильнее.
- Осуществляйте свои мечты, как будто от этого зависит ваша жизнь.
- Если вы не подготовитесь, вы готовитесь к провалу, вы не можете тренироваться, вы тренируетесь до отказа.
- Когда начинает болеть, вот и начинается сет.
- Большие мечты несовместимы с ленивой задницей.
- Хорошее тело не желай, работай ради него.
- Если у вас нет времени, если вы не выполняете работу, вы не получите результатов.
- Боль — это слабость, покидающая тело.
- Все думают, что тренироваться сложно, некоторые думают, что проигрывать труднее.
- Будьте сильнее своих отговорок.
- По ту сторону страха лежит свобода.
- Все, что вы делаете сейчас, окупится в будущем.
- Выйдите из своей зоны комфорта, и вы больше никогда не будете прежними.
- Вставайте каждое утро и говорите себе: «Я могу это сделать!».
- Ваш разум 100 раз прекратит работу, прежде чем это сделает ваше тело.
- Если вы готовы выполнять работу, у вас может быть все, что угодно.
- Сделай это сейчас Иногда «Позже» становится «Никогда».
- Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра.
- Чтобы оставаться здоровым, вы должны заниматься спортом.
- Легче не становится, просто поправляешься.
- Если штанга не гнется, вы просто притворяетесь
- Единственный раз, когда успех приходит до работы, находится в словаре
- Самое сложное — это не привести свое тело в форму.Самое сложное — привести свой разум в форму.
- Я пожертвую всем, что необходимо, чтобы стать лучшим.
- Энергия и настойчивость побеждают все.
- Хотите результатов — тренируйтесь, как это.
- Результат скажет сам за себя.
- Боль — это слабость, покидающая тело.
- Ничего по-настоящему великого никогда не происходило из зоны комфорта.
- Самый трудный подъем — оторвать задницу от дивана.
- Пот, как свинья, похож на волка.
- Я делаю это для себя. не другие.
- Научитесь наслаждаться болью, и тогда ваше тело изменится.
- Из зоны комфорта не приходит ничего по-настоящему великого.
- Почувствуйте боль и все равно сделайте это.
- Пока вы продолжаете идти, вы никогда не проиграете. Откажитесь от любого другого исхода, кроме того, к которому вы стремитесь.
- Болит сегодня.Сильное завтра.
- По ту сторону страха лежит свобода.
- Никогда не сдавайтесь, великие дела требуют времени.
- Это больше, чем просто поднятие тяжестей, это моя терапия.
- Я работаю над собой, сам.
- Гордись, но никогда не довольствуйся.
- Кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то хочет, чтобы это произошло, кто-то заставляет это случиться.
- Энергия и настойчивость побеждают все.
- Хороший боец никогда не выказывает своей боли.
- Не просто попробуйте, пусть это произойдет.
30 лучших цитат о тренировках для фитнес-мотивации, чтобы стать сильнее
Для некоторых людей тяжелая работа, необходимая для поддержания формы, так же естественна, как сон, еда и дыхание — это необходимая часть их жизни.
Для остальных из нас не так-то просто найти мотивацию закончить последний набор бёрпи.Есть множество отвлекающих факторов, которые мешают нам полностью реализовать свой фитнес-потенциал. Этим верхним уровнем может быть не набор с шестью пакетами пресса или жим лежа с весом 400 фунтов; Достаточно просто выполнить работу, когда захочешь бросить.
С началом пандемии коронавируса стало еще труднее придерживаться твердого распорядка. Поскольку большинство тренажерных залов закрыто, мир фитнеса для большинства из нас сместился в сторону тренировок дома или на открытом воздухе. И это заставило нас еще больше мотивировать себя, когда мы нашли альтернативные режимы тренировок.
Так что, когда вы не чувствуете, что можете закончить еще одно повторение, или когда вы просто не хотите вставать для пробуждения в 5 утра, просто запомните эти мудрые слова некоторых из сильнейших мужчин, которые когда-либо ходили. Земля. Эти 30 цитат помогут вам преодолеть боль и вдохновят вас стать лучшей версией себя.
KeystoneGetty Images
«Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти.Эта область боли отделяет чемпиона от кого-то еще, кто не чемпион ».
«Волшебной таблетки не существует»
— Арнольд Шварценеггер, семикратный Мистер Олимпия
Кристиан Петерсен, Getty Images
«У меня нет ничего общего с ленивыми людьми, которые обвиняют других в своих неудачах. Великие дела происходят из упорного труда и настойчивости.Никаких оправданий «.
Коби Брайант, 5 -кратный победитель чемпионата НБА
Дарио КантатореGetty Images
«На тренировке вы слушаете свое тело. На соревновании вы говорите своему телу, чтобы оно заткнулось».
— Рич Фронинг младший, чемпион CrossFit Games
«Вы выиграете, но заплатите потом, кровью и рвотой.”
— Павел Цацулин, председатель StrongFirst и отец современного движения с гирями
«Секретной формулы не существует. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим ».
— Ронни Коулман, восьмикратный мистер Олимпия
NBCGetty Изображений
«Если что-то стоит между вами и вашим успехом, переместите это.Никогда нельзя отрицать ».
— Дуэйн «Скала» Джонсон, актер и профессиональный борец
Джун Сато Getty Images
«Наступает определенный момент в жизни, когда вы должны перестать обвинять других людей в том, что вы чувствуете, или в несчастьях в вашей жизни. Вы не можете прожить жизнь, зацикливаясь на том, что могло бы быть ».
— Хью Джекман, актер и член клуба подъемников 1000 фунтов
Дэниел ЗучникGetty Images
«Успех обычно является кульминацией контролируемой неудачи.”
— Сильвестр Сталлоне, актер
Шон М. Хаффи Getty Images
«Не бойтесь неудач. Это путь к успеху ».
— Леброн Джеймс, трехкратный победитель чемпионата НБА
Тим Уорнер Getty Images
«Я пожертвую всем, что необходимо, чтобы быть лучшим.”
— J.J. Ватт, защитный конец для хьюстонских техасцев
«Большинство людей сдаются прямо перед тем, как наступит большой перерыв — не позволяйте этому человеку быть вами».
— Майкл Бойл, тренер по производительности чемпионата мира 2013 Red Sox и владелец Mike Boyle Strength and Conditioning
Сократ ИзображенияGetty Images
«Я чувствую бесконечную потребность учиться, совершенствоваться, развиваться — не только для того, чтобы доставить удовольствие тренеру и болельщикам, но и чтобы быть довольным собой.”
— Криштиану Роналду, нападающий« Ювентуса »и капитан сборной Португалии по футболу
Грег Доэрти, Getty Images
«Тебе придется позволить себе больно. Пусть это отстой. Чем усерднее вы будете работать, тем лучше будете выглядеть. Ваш внешний вид не соответствует тому, насколько тяжело вы поднимаете, он параллелен тому, как много вы работаете «.
— Джо Манганьелло, актер и один из 100 сильнейших мужчин всех времен
Джон Гришоп, Getty Images
«Вы должны выйти за пределы своих предполагаемых ограничений, выйти за ту точку, которая, как вы думали, была настолько далеко, насколько вы могли.”
— Дрю Брис, защитник New Orleans Saints и лучший игрок Суперкубка 2010 года
Скотт Тэтч Getty Images
«Если ты не злишься на величие, это просто означает, что ты не против быть посредственным».
— Рэй Льюис, двукратный чемпион Суперкубка и обладатель Зала славы НФЛ
МАРТИН БЮРО Getty Images
«Мечтаешь.Вы планируете. Ты достигаешь. Будут препятствия. Будут сомневающиеся. Будут ошибки. Но с упорным трудом, с верой, с уверенностью и верой в себя и окружающих нет границ ».
— Майкл Фелпс, пловец и 18-кратный золотой призер Олимпийских игр
Фотоархив CBSGetty Images
«Когда у вас есть четкое видение своей цели, легче сделать первый шаг к ней.»
— Л.Л. Кул Дж., Рэпер и актер
Boston GlobeGetty Images
«Мы бежим за людьми, которые думают, что не умеют».
— Дик Хойт, подполковник в отставке из Национальной гвардии авиации, который проталкивает своего парализованного сына через более 1000 марафонов, триатлонов и гонок Ironman.
Фотоархив CBSGetty Images
«Я никогда не был атлетом прирожденным, но я заплатил за это своим потом и концентрацией, и нашел время, необходимое для изучения карате, и стал чемпионом мира.»
— Чак Норрис, мастер боевых искусств и актер
BettmannGetty Изображений
«Ваш медицинский счет, ваш банковский счет — это одно и то же. Чем больше вы вложите, тем больше вы сможете вынуть. Упражнения — это король, а питание — королева. Вместе у вас есть королевство ».
— Джек Лаланн, культурист, известный как «Крестный отец фитнеса»
Джоэл Форд Getty Images
«Чтобы продолжать побеждать, мне нужно постоянно совершенствоваться.”
— Крейг Александер, чемпион мира по Ironman
New York Daily News ArchiveGetty Images
«Некоторые люди хотят, чтобы это произошло, некоторые хотят, чтобы это произошло, а другие заставляют это происходить».
— Майкл Джордан, 6-кратный победитель чемпионата НБА
VCGGetty Изображений
«Я знаю, что если я на что-то настроюсь, даже если люди говорят, что я не могу этого сделать, я добьюсь этого.”
— Дэвид Бекхэм, всемирно известный бывший футболист
Дональд Миаллле, Getty Images
«Мы должны ценить и никогда не недооценивать нашу внутреннюю силу».
— Ной Гэллоуэй, бывший армейский рейнджер и 2014 Ultimate Мужское здоровье Парень
BettmannGetty Изображений
«Я величайший, я сказал это еще до того, как узнал, что я такой.»
Мухаммед Али, боксер-чемпион
Эзра ШоуGetty Images
«Если у вас есть время, чтобы осознать, о чем вы мечтаете и чего вы действительно хотите в жизни — независимо от того, что это, спорт или другие области — вы должны понять, что всегда есть над чем поработать, и вы хотите быть самым трудолюбивым человеком в том, что вы делаете, и вы ставите себя в положение, чтобы добиться успеха.И у вас должна быть страсть к тому, что вы делаете ».
Стивен Карри, 3 -кратный победитель чемпионата НБА
Bernstein Associates, Getty Images
«Вы пропускаете сто процентов снимков, которые не делаете».
Уэйн Гретцки, 4-кратный обладатель Кубка Стэнли
Тим Клейтон — CorbisGetty Images
«Терпеть — значит принимать.Принимать вещи такими, какие они есть, а не такими, какими вы бы хотели их видеть, и затем смотреть вперед, а не назад ».
Рафаэль Надаль, 19-кратный победитель турниров Большого шлема
Изображения MPIGetty
«Трудно победить человека, который никогда не сдается».
Бейб Рут, игрок Зала славы MLB
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.
