Мощное средство для похудения: ТОП-11 препаратов для похудения — рейтинг хороших средств 2021

К счастью, 20-летний Джош Хьюитт из Ричхилла в графстве Арма перестал принимать таблетки, купленные на eBay, прежде чем они могли причинить серьезный вред, но они действительно оказали пагубное влияние на его психическое здоровье, заставив его почувствовать себя параноиком. и тревожный (некоторые таблетки для похудания связаны с психотическими эпизодами).Они также заставили его поправиться. Начинающий видеоблогер указывает на роль, которую социальные сети сыграли в его решении использовать их. «Давление исходит из Интернета», — говорит он. «Люди ищут лайков и хотят, чтобы фотографии были лучше всех».

У Хьюитта всегда были проблемы с весом и низкая самооценка, но он никогда никому не доверял. «Вы видите, как девушки по телевизору говорят, что они страдают от неуверенности в себе, но, будучи парнем, вы сдерживаете это. Вы же не хотите, чтобы кто-то меньше думал о вас, о том, через что вы проходите.Для мужчин это большая проблема «.

Что можно сделать, чтобы ограничить рынок? Тысячи нелицензионных таблеток поступают в Великобританию и распространяются людьми, находящимися на расстоянии нескольких шагов от производителей в Азии. Некоторым британцам платят за то, чтобы они «работали из дома» и расписывались за пакеты с лекарствами; другие дистрибьюторы находятся здесь нелегально. Хотя Ли-Фрост сравнивает репрессии с игрой в «Ударь крота», с апреля 2013 года MHRA конфисковало таблетки для похудения на сумму почти 4 миллиона фунтов стерлингов. отслеживание посылок и информация от пограничных войск и королевской почты.Что касается таблеток, содержащих DNP, Агентство по пищевым стандартам, которое отвечает за контроль над таблетками, которые не претендуют на звание лекарств, в период с декабря 2014 года по август 2017 года произвело только три изъятия, согласно запросу о свободе информации. FSA не ответило на запрос Guardian о комментарии. Таблетки по-прежнему легко купить в Интернете.

Когда MHRA совершает набег на помещения вместе с полицией, сцены, с которыми оно сталкивается, могут быть очень неприятными: эти таблетки не упаковываются в безупречно белые лаборатории.«Везде пепел от сигарет, там бутылка Johnnie Walker, там половина шашлыка; на столе все блистерные упаковки незакрепленные … Им все равно, — говорит Ли-Фрост. «Мы появились однажды утром во время иммиграционного рейда в западном Лондоне. [Команда иммиграционной службы позвонила в MHRA, как только увидела таблетки.] Шесть парней жили в одной комнате с двуспальной кроватью. Воняло. Туалет был один, и это было противно. Я не хотел прикасаться к нему в перчатках ».

Если бы больше людей знали об условиях, в которых хранятся эти таблетки, у них было бы меньше шансов их купить. Ясно одно: сосредоточение внимания только на побочных эффектах, даже если они могут вас убить, недостаточно для сдерживания.

«Я знала, что есть риски, но в то время для меня было важнее быть худой», — рассказывает мой университетский друг. мне. «Я сделал множество вещей, которые не были особенно полезными для здоровья, но когда ты моложе, любые проблемы со здоровьем кажутся такими далекими. Только сейчас я действительно думаю: «О Боже, я должен начать быть здоровым.«Десять лет назад это срочное дело было для меня намного важнее».

Она описывает себя как «одержимая» своей стройностью. «Если вы молодой человек, у которого в любом случае нездоровое отношение к еде, и вы не соблюдаете нормальные стандарты питания, таблетки никак не оттолкнут вас. Я был готов пойти на такой риск ». Другими словами, быть худой для нее было важнее всего остального.

Другая женщина, которая работала в сфере PR в фармацевтической промышленности и попросила не называть ее имени, поделилась своим опытом работы в продвижении ведущей законной таблетки для похудения.«Одно большое воспоминание — сидеть в фокус-группе, наблюдая, как 10 женщин обсуждают свои впечатления от конкурирующей ведущей таблетки. Все они с радостью предлагали самые худшие места, в которых они себя испортили — в супермаркете, на званом обеде, на работе. Они верили, что это поможет им похудеть, продолжали они, используя гигиенические прокладки от диареи, и в целом питали свои нервы. Все они были совершенно расслаблены, говоря об этом друг другу, как о необходимом бремени для полных женщин.

Она считает, что то, чему она стала свидетелем, многое говорит о клейме ожирения. «Единственный вывод, который я могу сделать, это то, что лишний вес считается хуже, чем обосраться. В группах они говорили о том, что чувствовали себя невидимыми, уродливыми, отвратительными, старыми, «не я», и настаивали на том, какими стройными они были, когда были моложе. Это было кратковременное отклонение, и они откладывали свое счастье, пока не исправили его ».

Почти все пользователи таблеток для похудения, с которыми я разговаривал, упоминали свою очень низкую самооценку, независимо от того, были ли они избыточными или нет (мой университетский друг не был).Многие чувствовали себя изолированными и имели дело с чувством стыда, которое мешало им доверять другим. Психотерапевт Сьюзи Орбах говорит, что нам нужно «разнообразить чертову эстетику». Восприятие обществом физической красоты — мужской и женской — по-прежнему однозначно. Сторонники «телесно-позитивного» движения работают над тем, чтобы это изменить, но предстоит еще долгий путь.

«Как сделать эти таблетки менее привлекательными?» — спрашивает Орбах. «Вот в чем загвоздка. Это не одно, это системно, а это значит, что нам нужно помочь родителям и педагогам расслабиться в еде и телах, чтобы их заботы не превратились в пристрастия их детей.Нам нужно оспорить ограниченность абсурдной политики правительства в отношении ожирения. Нам необходимо привлечь к ответственности компании, производящие [таблетки для похудения], за ложную рекламу. Нам нужно показать движущиеся и активные тела людей любого размера, как это было сделано в рекламе Sport England This Girl Can. Нам нужно начать подвергать сомнению узкую эстетику и представление о том, что тело — это все ».

Голдер и Гормли в конечном итоге здорово похудели благодаря Slimming World. Хьюитт придерживается более сбалансированной диеты и больше гуляет со своей собакой.Обещание чудесной трансформации для них не сработало. Им посчастливилось остановиться, прежде чем с ними могло случиться что-то худшее, но их случаи показывают, насколько мало потребители знают о планшетах, которые они покупают. MHRA призывает людей использовать его функцию бесплатного поиска, чтобы проверить наличие у поставщиков лицензии. Если бы Голдер использовал это, она бы никогда не купила эти таблетки. «Мне потребовались годы, чтобы осознать это, но быстрого решения нет, — говорит она. «Ничто не стоит того, чтобы терять свою жизнь».

Если вы хотите, чтобы комментарий к этому материалу был рассмотрен для включения на страницу писем журнала Weekend в печатном виде, отправьте электронное письмо по адресу Weekend @ theguardian.com, включая ваше имя и адрес (не для публикации).

5 лучших таблеток для похудения для женщин, контролирующих диету

Автор Storyhub

Хотя похудеть непросто, учитывая различные решения, доступные сегодня на рынке, это тоже возможно. Одни только упражнения и диета помогли множеству людей достичь своих целей по снижению веса, но не всем.

Если вы один из миллионов людей, которые ищут этот дополнительный толчок, одним из решений для вас может быть поиск лучших таблеток для похудения для женщин.Такие лекарства и добавки были популярны на протяжении десятилетий, и их популярность продолжает расти даже сегодня.

В то время как изначально были опасения относительно подлинности и побочных эффектов таких таблеток, технология продвинулась до такой степени, что надежные продукты стали широко доступны.

В этой статье мы обсудим и рассмотрим 5 лучших таблеток для похудения для женщин, доступных сегодня.

Топ-5 таблеток для похудения для женщин

1. PhenQ — высокое качество и лучшие рейтинги
2.Постный боб — самый популярный
3. Тримтон — высококачественные ингредиенты
4. Phen24 — лучший для метаболизма
5. Мгновенный нокаут — лучший термогенный препарат

Имейте в виду, что не все средства для сжигания жира подходят всем. То, что может творить чудеса для одного человека, может дать менее чем удовлетворительные результаты для другого.

Однако это не означает, что решения нет. Могут существовать жизнеспособные и доступные решения; Вам решать, что лучше всего подходит для вашего тела и похудания.

Как мы выбираем добавки для похудения на рынке?

Есть несколько факторов, на которые следует обратить внимание при выборе марки таблеток для похудения. Эти факторы во многом определяют качество и эффективность рассматриваемого продукта, и мы кратко их обсудим ниже:

• Используемые ингредиенты

Это, безусловно, самое важное соображение, когда речь идет о выборе идеального решения для сжигания жира, отвечающего вашим потребностям. Если бренд, у которого вы покупаете, не сразу раскрывает свой список ингредиентов, вам лучше поискать альтернативный бренд.

Лучшие бренды в своем бизнесе используют натуральные органические ингредиенты в своих решениях для похудания. Такие добавки помогают гарантировать, что вы потребляете правильные питательные вещества, и практически не имеют побочных эффектов после употребления.

Целесообразно просмотреть список ингредиентов, чтобы убедиться, что ни один из компонентов, используемых в продукте, не является тем, на который у вас аллергия. Неважно, насколько полезным или доступным является решение, если оно вызывает побочные реакции в вашем организме.

• Цена дополнения

Неважно, насколько эффективно решение, если оно полностью выходит за рамки вашего бюджета.Поскольку таблетки для похудения — даже самые лучшие — не могут дать результатов в одночасье, возможно, вам придется покупать продукт повторно в течение нескольких недель или месяцев.

Таким образом, вы должны убедиться, что вы выбрали таблетку, которая в долгосрочной перспективе не утомит ваши финансы. Как мы обсудим в следующих разделах, самые дорогие таблетки не всегда самые эффективные, и наоборот.

• Разнообразие дополнений

Есть много видов добавок для похудания.Они различаются по тому, как влияют на ваш образ жизни, диету и многое другое. В различных видах таблеток для похудения, доступных сегодня, используются разные методы, помогающие избавиться от нежелательного жира.

Давайте кратко рассмотрим некоторые из них ниже:

1. Средства для подавления голода. Средства для подавления аппетита — это таблетки, которые могут помочь вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным в течение длительного времени. Это, в свою очередь, может помочь вам избежать переедания во время еды или перекусов между приемами пищи.
2. Таблетки, блокирующие жир. Эти таблетки могут помочь вашему организму сопротивляться поглощению нездоровых жиров.Вместо того, чтобы всасываться, жиры выводятся из организма в виде экскрементов.
3. Нестимулирующие средства для сжигания жира — это одни из самых мягких добавок для похудания, которые вы найдете. Эти горелки без стимуляторов не содержат стимуляторов, таких как кофеин. Вместо этого они могут помочь вам бороться с голодом и ограничить усвоение жира вашим телом.
4. Термогенные добавки — Эти сжигатели жира могут помочь вашему телу вырабатывать больше тепла, чем обычно. Повышенное количество тепла может помочь вашему телу сжигать нежелательный жир без каких-либо дополнительных добавок.

• Метод потребления

Употребление жиросжигателя должно быть простым и удобным процессом. Хотя вы не должны ожидать, что жиросжигатель будет восхитительным на вкус, вам также не придется морщить нос каждый раз, когда вам нужно его принять. Хороший жиросжигатель доступен в виде порошка, капсул или таблеток, которые легко употреблять и хранить.

Вот 5 самых популярных и лучших таблеток для похудения для женщин:

# 1 PhenQ — высокое качество и лучшие рейтинги

PhenQ — один из самых популярных и надежных брендов в индустрии велнеса.Этот бренд известен не только производством качественной продукции, но и отличной службой поддержки клиентов.

Эта таблетка имеет наивысший рейтинг, потому что, как утверждает бренд, она может помочь вашему телу сбросить лишний вес не менее чем пятью различными способами.

Во-первых, ингредиенты PhenQ могут помочь вам обуздать аппетит. Поступая таким образом, он может помешать вашему организму усваивать нездоровые жиры из продуктов, которые вы обычно потребляете, и помогает утолить голод.

Во-вторых, это может повысить ваш уровень энергии и настроение, помогая найти мотивацию для посещения тренажерного зала и снижения веса. Кроме того, кому не нужна добавка, которая заставляет их чувствовать себя хорошо внутри и снаружи?

>> Посетите официальный веб-сайт PhenQ

Плюсы:
• Положительно оценено ZME Science
• Он содержит только 100% органических ингредиентов, способствующих снижению веса
• Он нацелен как на женщин, так и на мужчин
• Он использует пять различных методов для стимулирования похудания
• Производится в центрах, одобренных FDA.
• Поставляется с двухмесячной гарантией возврата денег.

Минусы:
• Формула содержит стимуляторы, такие как кофеин, которые могут нарушить режим сна, если их употребить в неподходящее время.
• Продается только на официальном сайте. ?

Состав:

Давайте рассмотрим некоторые ингредиенты, используемые в PhenQ:

• Кофеин
Основным стимулятором, используемым в PhenQ, является кофеин.Это один из наиболее распространенных ингредиентов, используемых в добавках для сжигания жира.

Кофеин помогает повысить уровень вашей энергии и дает вам импульс, необходимый для большей работы в тренажерном зале.

• Capsimax
Capsimax — особенно в порошкообразной форме — может быть одним из наиболее эффективных решений для снижения веса, доступных сегодня. Этот порошок представляет собой термогенную смесь перца, витамина B3 (или ниацина), кофеина и пиперина.

Это может помочь вашему организму сжигать нежелательный жир быстрее и эффективнее, чем обычно.

• Волокно кактуса
Волокно кактуса — или нопал — очень богато клетчаткой. Клетчатка — один из многих пищевых компонентов, которые помогают вашему телу чувствовать себя сытым в течение длительного времени в течение дня.

• Аминокислота
PhenQ содержит мощную аминокислоту под названием L-карнитин фумарат. Эту аминокислоту вы найдете во многих продуктах, которые входят в ваш повседневный рацион. Например, вы, вероятно, найдете его в листовых овощах и некоторых типах орехов.

Этот ингредиент является мощным, потому что он помогает вашему организму преобразовывать жиры, которые вы потребляете, в энергию, а не накапливать их в вашем теле.

• Хром
PhenQ также содержит добавку хрома, известную как пиколинат хрома. Это минерал, который можно найти в различных продуктах, которые вы потребляете ежедневно.

Большинство овощей, зерна и даже некоторые виды мяса содержат пиколинат хрома. Это один из основных ингредиентов многих добавок для похудания, которые помогают контролировать чувство голода.

Он помогает подавить любую тягу к нездоровой и жирной пище, которую вы можете испытывать в течение дня.

>> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах PhenQ

Эффективен ли PhenQ?

Скажем так, если бы его не было, мы бы не включили его в этот список. Подход, состоящий из пяти методов, который использует PhenQ для похудания, освежает как по своей эффективности, так и по своей привлекательности.

Те, кто разработал эту добавку, сделали это на основе экспертных знаний, что показывает результаты, которых можно достичь с помощью этой формулы.

# 2 Leanbean — Самый популярный среди женщин

Leanbean — один из ведущих брендов в продвижении здорового образа жизни для похудания. Преимущество этой добавки в том, что она была разработана специально как средство для похудания для женщин.

Этот эффективный и доступный раствор для похудения содержит антиоксиданты и другие минералы, которые помогут вам на пути к снижению веса.

>> Посетите официальный сайт Leanbean

Плюсы:
• Помогает повысить концентрацию внимания и энергию
• Содержит несколько эффективных натуральных ингредиентов
• Может помочь преобразовать жир в энергию
• Это один из самых продаваемых Таблетки для похудания для женщин
• Не имеет серьезных побочных эффектов

Минусы:
• Для отображения результатов может потребоваться время
• Дополнение доступно только на официальном сайте бренда
• Оно предназначено в первую очередь только для женщин

Состав:

Давайте рассмотрим некоторые ингредиенты, используемые в Leanbean:

• Холин

Холин — это важное питательное вещество, которое синтезируется в печени.Добавки холина могут помочь ускорить метаболизм и, в свою очередь, быстро сжечь жир. Обычная пища не содержит достаточного количества холина; поэтому добавки холина могут быть полезны для похудания.

• Волокно Konjac

Хотя волокно конжака нередко встречается в пищевых добавках, волокно коньяка хорошего качества относительно сложно найти на рынке. Как и глюкоманнан, клетчатка коньяка может помочь похудеть, помогая организму подавить нежелательные приступы голода.

• Витамины B6 и B12

Витамины B6 и B12 обладают мощным действием, потому что помогают бороться с усталостью и помогают организму высвобождать энергию в течение дня.Более того, они также помогают поддерживать здоровое функционирование ваших мышц.

Вы также можете просмотреть все ингредиенты, используемые в Leanbean, на их веб-сайте, если вам нужна дополнительная информация.

>> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах постного боба

Эффективна ли постная бобы?

Постный боб содержит в целом безопасную и эффективную комбинацию натуральных ингредиентов. Эти свойства могут помочь увеличить выработку тепла вашим телом, что может помочь сжечь жир и улучшить вашу концентрацию.

Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся в формуле, гарантируют, что вы избавитесь от приступов голода в течение дня.

# 3 Trimtone — ингредиенты высокого качества

Trimtone был разработан для работающих женщин, которые хотят избавиться от лишнего веса, не требуя слишком много времени и усилий.

Требуемая дозировка этой добавки относительно небольшая — всего одна капсула в день.

Плюсы:
• Он может действовать как подавитель аппетита и сдерживать тягу к нездоровой пище
• Он дает вам заряд энергии и сохраняет чувство активности в течение дня
• Может помочь предотвратить ваши тело от нежелательного набора веса в будущем
• Поставляется с трехмесячной гарантией возврата денег

Минусы:
• Он содержит желатин, поэтому не подходит для веганов и вегетарианцев
• Он содержит кофеин и поэтому может нарушить ваш сон
• Вы можете купить его только на официальном сайте Trimtone

>> Посетите официальный сайт Trimtone

Состав:

Давайте рассмотрим некоторые ингредиенты, используемые в Trimtone:

• Стимуляторы

Как и большинство других качественных добавок для похудания, Trimtone содержит стимуляторы, такие как кофеин, которые помогают поддерживать уровень энергии в течение дня.

• Экстракт зеленого чая

Преимущества употребления экстрактов зеленого чая для похудения выходят далеко за рамки этой статьи. Короче говоря, этот ингредиент может помочь улучшить обмен веществ и настроение.

• Сырые кофейные зерна

Сырые или зеленые кофейные зерна — это необжаренные кофейные зерна, которые содержат различные питательные вещества, которые помогут вам похудеть. Эти бобы могут способствовать термогенезу, что, в свою очередь, увеличивает выработку тепла в вашем теле.Повышенная выработка тепла помогает организму сжигать жиры быстрее.

• Пищевые волокна

Пищевые волокна, содержащиеся в тримтоне, известны как глюкоманнан, и они содержатся во многих высококачественных добавках для похудения, доступных сегодня во всем мире.

Это волокно помогает вашему телу чувствовать себя сытым и удовлетворенным через несколько часов после его употребления. Как вы понимаете, это помогает предотвратить нежелательные приступы голода, которые могут побудить вас попробовать нездоровые закуски в перерывах между приемами пищи.

• Морские зерна

Морские зерна — или зерна рая — могут помочь вам похудеть, активизируя коричневую жировую ткань. Это, в свою очередь, может стимулировать термогенез в организме, помогая быстро сжигать жир.

>> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Trimtone

Эффективен ли тримтон?

Ингредиенты в Trimtone высокого качества и воздействуют на определенные области вашего тела, способствуя сокращению жира.

Один из самых эффективных методов естественной потери веса — это подавление приступов голода, и Trimtone может помочь в достижении этого эффекта.

# 4 Phen24 — лучший для метаболизма

Широко продаваемый как средство для похудения за 24 часа, Phen24 является одной из самых популярных добавок для сжигания жира, доступных сегодня.

Плюсы:
• Содержит полностью натуральные ингредиенты
• Может помочь утолить нежелательные приступы голода, особенно ночью
• На веб-сайте есть отличные предложения и скидки
• Формула показала положительные результаты для клиентов

Минусы:
• Возврат, указанный в гарантии возврата денег, не включает стоимость доставки
• Дополнение доступно для покупки только на официальном сайте Phen24

>> Посетите официальный веб-сайт Phen24

Состав:

Давайте рассмотрим некоторые ингредиенты, использованные в Phen24:

• Цинк

Цинк может помочь укрепить вашу иммунную систему и улучшить метаболические функции.Вот почему это такой популярный ингредиент в добавках для похудения.

• Йод

Одна из главных причин нежелательного увеличения веса — неправильная функция щитовидной железы. Йод может помочь улучшить работу щитовидной железы вашего тела, что может предотвратить увеличение веса.

• Экстракт гуараны

Этот мощный ингредиент не входит в состав многих добавок для похудания, что делает Phen24 уникальным. Этот экстракт был древним амазонским средством от чрезмерной усталости и утомления.

>> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Phen24

Эффективен ли Phen24?

Phen24 может быть эффективным, потому что его ингредиенты нацелены на самые корни нежелательного увеличения веса. Уникальный подход этого бренда к борьбе с лишним весом путем устранения стресса и усталости является причиной его успеха.

# 5 Instant Knockout — лучший термогенный препарат

Instant Knockout был специально создан для спортсменов и любителей фитнеса.Таким образом, вы обнаружите, что Instant Knockout является популярной добавкой как среди спортсменок, так и среди любителей фитнеса.

Если вы пробовали интенсивные тренировки и строгие диеты и разочарованы достигнутыми результатами, вы можете попробовать эту добавку. В конце концов, обзоры показали многообещающие результаты среди женщин во всем мире с момента его появления.

Самая впечатляющая особенность Instant Knockout — длинный список ингредиентов, которые использовались для его приготовления.Эти ингредиенты были смешаны и обработаны на объектах, одобренных как GMP, так и FDA.

Вам нужно будет принимать ровно четыре капсулы этой добавки каждый день в соответствии с инструкциями, что больше, чем требуется для большинства других добавок. Однако, как обсуждалось выше, отзывы об этой добавке показали многообещающие результаты среди многих пользователей. Таким образом, мы не можем критиковать требования к дозировке.

Плюсы:
• Он создан с использованием смеси десяти эффективных натуральных ингредиентов
• Один из лучших сжигателей жира, которые помогают вашему телу сжигать жир в течение дня
• Он помогает повысить уровень энергии , тем самым позволяя вам тренироваться дольше
• Может помочь подавить голод и тягу к нездоровой пище

Минусы:
• Требуемая дозировка значительно больше, чем у других пищевых добавок
• Ее можно купить только на веб-сайте Instant Knockout
• Формула содержит кофеин, который может не подходить для всех пользователей

>> Посетите официальный сайт Instant Knockout

Состав:

Давайте рассмотрим некоторые из многих ингредиентов, используемых в Instant Knockout:

• Пищевые волокна

Instant Knockout содержит пищевые волокна под названием глюкоманнан.Эта растворимая клетчатка содержится в различных добавках и растворах по всему миру и может быть одной из самых эффективных.

Поскольку это клетчатка, она помогает утолить голод между приемами пищи. Это достигается за счет того, что вы чувствуете сытость после употребления.

• Кайенский перец

Семена кайенского перца, используемые в этой формуле, содержат капсаицин. Это может быть один из самых мощных сжигателей жира, доступных в природе. Кроме того, считается, что кайенский перец обладает термогенными свойствами, которые могут улучшить ваш метаболизм.

• Зеленый чай

Экстракты зеленого чая, содержащиеся в этой добавке, могут эффективно повысить скорость метаболизма и общее настроение. Он может быть идеальным для тех, кто хочет проводить больше часов в тренажерном зале и просто не может найти для этого нужное настроение.

• Кофеиновый порошок

Порошок кофеина, используемый в Instant Knockout, обезвожен и, следовательно, весьма эффективен. Вы не хотите употреблять этот ингредиент сам по себе, поэтому хорошо, что он используется здесь в смеси.

Порошок кофеина при обезвоживании может мгновенно повысить ваш уровень энергии и дать вам все необходимое для энергичной тренировки по сжиганию жира.

• Кобаламин

Кобаламин, или витамин B12, легко содержится в различных продуктах, которые мы потребляем каждый день. Отличным примером такой еды могут быть молочные продукты. Этот ингредиент может укрепить вашу иммунную систему и повысить скорость метаболизма.

• Пиридоксин

Пиридоксин, или витамин B6, растворим в воде и поэтому является идеальным ингредиентом для включения в диетические добавки.На самом базовом уровне этот ингредиент может помочь вам нарастить мышечную массу и высвободить энергию.

• Цинк

Цинк — один из лучших натуральных ингредиентов, доступных сегодня, с точки зрения того, насколько хорошо он может помочь вашему организму преобразовывать потребляемые вами питательные вещества в энергию.

• Хром

GTF (фактор толерантности к глюкозе) Хром, используемый в этой добавке, может помочь улучшить скорость метаболизма. Кроме того, он может подавить тягу к нездоровой пище.

• Пиперин

Потребление пиперина может помочь вашему организму быстрее сжигать жир и благоприятно переваривать пищу.

• Кофе в зернах

Эта формула содержит зеленые кофейные зерна с высоким содержанием хлорогеновой кислоты. Эта кислота может помочь ускорить метаболизм и помочь похудеть за счет сжигания жира в организме.

Вы можете просмотреть все ингредиенты, используемые в Instant Knockout, на их веб-сайте, если вам нужна дополнительная информация.

>> Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах мгновенного нокаута

Эффективен ли мгновенный нокаут?

Учитывая превосходную смесь натуральных ингредиентов и экстрактов, которые использовались для создания Instant Knockout, это может быть эффективной добавкой, которую стоит рассмотреть.

Самая впечатляющая особенность этой добавки — ее термогенные свойства, которые могут помочь в процессе сжигания жира.

Действительно ли таблетки для похудения работают для женщин?

Как уже говорилось в предыдущем разделе, сжигатели жира помогают снизить вес несколькими способами.

В этом разделе мы рассмотрим некоторые из различных способов, с помощью которых жиросжигающие добавки помогают избавиться от нежелательного жира в организме:

• Они могут подавлять аппетит

Добавки для похудения содержат ингредиенты, которые помогают вам чувствовать сытость в течение длительного времени, тем самым помогая избежать приступов голода и тяги к нездоровой пище.В основном клетчатка, содержащаяся в этих добавках, заставляет вас чувствовать сытость или удовлетворение.

• Они могут улучшить метаболизм

Ни для кого не секрет, что быстрый метаболизм помогает быстрее похудеть, поэтому жиросжигатели обычно содержат такие ингредиенты, как кофеин и экстракты зеленого чая, которые могут повысить скорость метаболизма.

Добавки, богатые этими ингредиентами, идеально подходят для стареющих пользователей с замедленным метаболизмом.

• Они могут помочь высвободить энергию

Хорошая добавка для похудения поможет вашему телу преобразовывать жиры в энергию, тем самым повышая уровень энергии, чтобы держать вас в тонусе в течение всего дня.

Это, в свою очередь, помогает вам тренироваться усерднее и дольше, чем обычно.

• Они могут помочь вам сжигать жир

Основная цель хорошего жиросжигателя — сжигать нежелательный жир, который хранится в вашем теле. Качественные жиросжигатели содержат ингредиенты, которые сами по себе могут помочь вашему телу сжигать жир и помочь вам достичь идеального телосложения.

Подходят ли таблетки для похудания каждой женщине?

Пищевая добавка идеально подходит для всех, кто хочет сбросить несколько килограммов.Однако, поскольку многие из этих добавок содержат множество натуральных ингредиентов и экстрактов, не каждая добавка подойдет всем.

Жиросжигатель следует использовать вместе со здоровыми упражнениями и диетой, чтобы показать результаты. Поскольку жиросжигатели (особенно те, которые мы описали в этой статье) обычно содержат натуральные ингредиенты, которые в основном нацелены на то, чтобы помочь вам обуздать тягу, их может использовать любой.

Однако жиросжигатели, регулирующие выработку гормонов, должны принимать только люди того пола, для которого они созданы.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки для похудения.

Как получить пользу от добавки для похудения?

В этом разделе мы рассмотрим некоторые преимущества использования добавки для похудения:

• Проведите адекватное исследование

Вы не можете надеяться получить пользу от добавки для похудения, которая не предназначена для вашей возрастной группы, образа жизни или пола. Перед покупкой добавки войдите на веб-сайт бренда и ознакомьтесь с ингредиентами и методами, использованными при ее создании, и о том, как они могут помочь вам похудеть.

Убедитесь, что вы знаете все, что нужно для приготовления выбранной добавки, чтобы избежать аллергических реакций.

• Подготовка к работе

Пищевая добавка для похудения сама по себе не поможет вам избавиться от нежелательной массы тела. Вам нужно будет сочетать прием добавок со здоровым питанием и режимом физических упражнений.

Если вы этого не сделаете, вы будете разочарованы результатами, которых, скорее всего, добьетесь. Кроме того, убедитесь, что вы обращаете внимание на ингредиенты этих добавок и на то, как они могут повлиять на ваше тело.

Например, если добавка содержит кофеин, не принимайте ее на ночь, иначе вы рискуете нарушить свой режим сна.

• Принимайте добавки регулярно

Если вы принимаете добавку для похудения, когда чувствуете, что это так, вместо того, чтобы употреблять ее регулярно, не ожидайте увидеть каких-либо значительных результатов по снижению веса.

То же самое и с режимом физических упражнений и диеты. Если вы регулярно принимаете пищевые добавки, но не ведете здоровый образ жизни, вы вряд ли сможете достичь своих целей по снижению веса с помощью жиросжигателей.

Кроме того, имейте в виду, что даже самые лучшие жиросжигатели, доступные сегодня, вступают в силу довольно долго — недели, даже месяцы, так что наберитесь терпения и стойкости.

• Есть ли у таблеток для похудания побочные эффекты?

Если жиросжигатель содержит 100% натуральные ингредиенты, у него не должно быть побочных эффектов или почти не должно быть никаких побочных эффектов. Единственными потенциальными побочными эффектами этих добавок могут быть аллергические реакции на отдельные ингредиенты.

Побочные эффекты распространены среди более дешевых добавок, содержащих искусственные ингредиенты.Хотя эти добавки могут помочь вам достичь результатов по снижению веса быстрее, чем натуральные, они имеют некоторые долгосрочные побочные эффекты.

Если вы принимаете лекарства или беременны, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать добавки для похудения.

Часто задаваемые вопросы о добавках для похудания для женщин:

В. Как долго действуют эти таблетки для похудания?

В идеале жиросжигателям требуется от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы показать результаты, поэтому вы можете принимать их столько, сколько вам нужно для достижения ваших целей по снижению веса.

В. Нужно ли мне выполнять упражнения и соблюдать диету во время курса сжигания жира?

Да, вам нужно соблюдать режим упражнений и диету, а также принимать жиросжигатели, если вы хотите видеть результаты похудания.

В. Сколько фунтов я могу похудеть с помощью этих таблеток для похудания?

Количество веса, которое можно сбросить с помощью жиросжигателей, варьируется от человека к человеку, поскольку у каждого человека индивидуальные телесные потребности. Кроме того, количество жиросжигателей, которые помогут вам сбросить вес, зависит от того, какой диеты и режима упражнений вы придерживаетесь.

В. Сколько времени мне понадобится, чтобы увидеть результаты?

Это, опять же, варьируется от человека к человеку. Некоторые жиросжигатели могут помочь вам увидеть результаты в течение месяца, в то время как другим требуется гораздо больше времени. Однако большинство жиросжигателей могут показать результаты примерно через месяц после того, как вы начнете их употреблять.

В заключение — Какая таблетка для похудения самая эффективная без рецепта?

Нет правильного или неправильного ответа, когда нужно решить, какой жиросжигатель лучше всего подходит для женщин.Эффективность жиросжигателя варьируется от человека к человеку и от образа жизни к образу жизни. В этой статье мы сузили этот выбор до 5 лучших добавок — PhenQ, Leanbean, Trimtone, Phen24 и Instant Knockout — которые оказались наиболее эффективными добавками для похудения.

Однако, учитывая все обстоятельства, мы обнаружили, что PhenQ является наиболее эффективным сжигателем жира с точки зрения отображения результатов для женщин всех возрастов. Эта добавка содержит множество натуральных ингредиентов, которые могут помочь вам похудеть.

Правда о таблетках для похудания

Работают ли таблетки для похудания?

Мы изучили 19 наиболее распространенных лекарств и добавок для похудания, чтобы выяснить это.

Раньше мы много говорили о таблетках для похудения. Многие из них были отрицательными. Конечно, когда жилой лагерь для похудения — место, которое сосредоточено на получении результатов жестким (это произносится «правильно») способом — говорит вам, что альтернативный метод — это койка, вы, вероятно, воспользуетесь им с долей энтузиазма. поваренная соль.

Итак, сегодня мы более подробно рассмотрим различные лекарства и таблетки и дадим вам полный отчет о том, что работает, а что нет и почему.

Прежде чем мы начнем, я должен отметить несколько вещей:

1. Некоторые из лекарств, таблеток и средств для похудения, которые мы рассмотрели ниже , действительно предлагают преимущества потери веса в сочетании со здоровой диетой. Однако, прежде чем вы будете слишком взволнованы, вы должны знать, что ни один из них не заставят вас волшебным образом похудеть, особенно без каких-либо изменений в вашем рационе.
2. Я не лицензированный врач и не сертифицирован, чтобы делать какие-либо медицинские заявления о каком-либо продукте. Приведенные здесь исследования и мнения являются лишь моими собственными исследованиями и личным мнением и, как таковые, предназначены исключительно для информационных целей. Хотя я сделал все возможное, чтобы предоставить хорошо изученные и ссылочные данные, всегда есть место для ошибок — и, конечно, мнения полностью принадлежат мне.
3. Если вы хотите сжечь значительное количество жира в организме за короткое время, никакие добавки или таблетки не могут сравниться с результатами и вознаграждениями, которые вы получите от участия в программе по снижению веса, подобной тем, что предлагает Weight Crafters. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о нашей программе .
4. Никогда не начинайте принимать какие-либо лекарства или лечебные травы без предварительной консультации с врачом. То же самое касается начала любой диеты или плана похудания.

Таблетки для похудения, отпускаемые без рецепта

Это, безусловно, наиболее популярная группа препаратов для похудения на рынке. Почему? Потому что, когда кто-либо может продать их любому, кто купит их на основании любого требования продавца, это открывает возможность получения огромной прибыли на огромном рынке.

Некоторые работают. Некоторые нет. Некоторые из них продаются сомнительными компаниями, готовыми выслать вам бесплатные образцы, если только вы позволите им забрать номер вашей кредитной карты, в то время как другие можно получить относительно дешево практически в любом месте. Мы не можем проверять каждую капсулу , предлагаемую там по очевидным причинам, но ниже приведен список наиболее известных названий и ингредиентов в отрасли.

Гидроксилимонная кислота (Garcinia Cambogia / Garcinia Atroviridis)

Даже если вы никогда раньше не искали добавки для похудения, вы, вероятно, все еще знаете название Garcinia Cambogia.Индонезийский тропический фрукт использовался в качестве ингредиента в индийских продуктах питания на протяжении сотен лет, но получил международное признание как название, известное каждой семье, только после того, как доктор Оз назвал его «чудодейственным средством» для похудания.

Активный ингредиент — гидроксилимонная кислота или HCA. Обычно его получают путем измельчения кожуры малабарского плода тамаринда в порошок, но его также можно найти в ряде других тропических растений. Исследования, проведенные на крысах Zucker (линия лабораторных крыс, генетически предрасположенных к ожирению), показали, что большие дозы HCA эффективно предотвращают набор молодых крыс так же быстро, как и контрольные группы.Однако, к досадному побочному эффекту, эти высокие дозы HCA также препятствовали полному развитию семенников самцов крыс Zucker. Испытания на людях были ограничены по масштабу, точности и результатам.

Плюсы: В достаточно больших количествах HCA блокирует жирообразующий фермент, называемый цитрат-лиазой, эффективно затрудняя выработку организмом дополнительного жира. Он также может повысить уровень серотонина в головном мозге, что может привести к снижению аппетита.

Минусы: При уровнях дозировки, необходимых для значительного снижения жира, он также эффективно стерилизует лабораторных крыс.Сообщалось о случаях гепатотоксичности (химического поражения печени) у людей. Исследования, проведенные на людях, показали незначительный или нулевой статистически значимый результат потери веса. Даже в высоких дозах гарциния камбоджийская не оказывает прямого воздействия на существующий жир — она ​​просто затрудняет производство нового жира.

Последние мысли: Гарциния камбоджийская — совершенно безопасный ингредиент для вашего любимого карри … Но это единственная веская причина для ее употребления.

Добавки на основе кофеина (Hydroxycut, Dexatrim и многие другие)

Подавляющее большинство таблеток и добавок, разработанных для помощи в похудании, содержат кофеин.Это потому, что кофеин является хорошо известным и довольно мощным ускорителем метаболизма.

Кофеин является стимулятором и одним из наиболее широко используемых стимуляторов в мире. Как и любой наркотик, он может убить вас в достаточно высокой дозировке. Для людей эта дозировка составляет около 10 граммов. Для сравнения: один экседрин повышенной прочности содержит 65 миллиграммов (0,065 грамма) кофеина. Типичная чашка кофе может содержать от 80 до 180 мг. Одна таблетка виварина или другой «бодрящей» пилюли обычно содержит 200 мг. Банка энергетического напитка Monster на 24 унции содержит примерно 270 мг.В среднем человек, употребляющий кофеин, получает всего около 500 мг (или 0,5 грамма) в день.

Потребление кофеина обычно вызывает сужение сосудов, то есть сужение кровеносных сосудов. В этом состоянии повышается артериальное давление. Если у вас когда-либо возникала головная боль, вызванная кофеином, это почти наверняка связано с обращением этого процесса вспять. У тех, кто чувствителен к кофеину, он может вызвать нервную дрожь, беспокойство, проблемы со сном и беспокойство.

Плюсы: Кофеин определенно обеспечивает заметное увеличение скорости основного обмена, что помогает организму сжигать больше калорий во время отдыха.Эффект от сонливости может также заставить вас чувствовать себя более склонным к занятиям, которые сжигают калории, а не просто оставаться в покое.

Минусы: Со временем у вас может развиться толерантность к кофеину. Увеличение дозировки для поддержания того же уровня воздействия может привести к ряду неприятных побочных эффектов, включая нервозность, бессонницу, учащенное сердцебиение и снижение координации движений. Это зависимое состояние, называемое кофеинизмом, от которого неприятно выздоравливать (или «детокс»).

Последние мысли: Небольшие количества кофеина в большинстве своем безвредны. Употребление большего количества исключительно с целью похудения не является явно опасным, но может стать опасным по мере того, как ваше тело выработает толерантность. Если вы собираетесь употреблять кофеин, придерживайтесь кофе или хорошего натурального чая — и оставьте таблетки с кофеином в покое.

Глюкоманнан (липозин и др.)

Немногие телевизионные объявления могут вызвать такой же уровень желания смены канала, как ночные платные специальные предложения о «мужских качествах» — и если какая-либо таблетка для похудения справится с этой задачей Липозин.Если верить рекламе, эта «революционная» таблетка напрямую нацелена на жировые отложения и поможет вам избавиться от них в огромных количествах — и все это без каких-либо изменений в диете или физических упражнениях.

На самом деле, активным ингредиентом является глюкоманнан, который представляет собой довольно простую форму растительной клетчатки. Как и любая клетчатка, она абсорбирует воду и занимает место в пищеварительной системе, обеспечивая при этом небольшую калорийность или питательную ценность. Глюкоманнан примечателен тем, сколько воды он может абсорбировать, образуя гель, что привело к его использованию в качестве пищевой добавки из-за его эмульгирующих и загущающих свойств.Вот несколько плюсов и минусов липозена, которые помогут вам решить, все ли они утверждают:

Плюсы: Было показано, что глюкоманнан снижает уровень сахара в крови и улучшает холестерин. Будучи довольно мощной формой пищевых волокон, это также очень эффективное средство от запоров. Есть также исследования, показывающие, что прием его в сочетании со здоровой диетой может помочь с потерей веса.

Минусы: Претензии ночных рекламодателей в большинстве своем бездоказательны. Хотя добавление глюкоманнана к здоровому рациону было замечено в некоторых преимуществах, он показал себя так же хорошо, как и несколько других изученных видов пищевых волокон, и результаты тех, которые не соответствовали заявлениям, сделанным в этих рекламных роликах.Также помните, что это клетчатка. Если вам нужна дополнительная клетчатка в вашем рационе, все должно быть в порядке. Если нет, то, вероятно, вы можете догадаться о результате.

Заключительные мысли: Производители Lipozene урегулировали иск с FTC на 1,5 миллиона долларов за их вводящую в заблуждение рекламу бывших брендов FiberThin и Propolene в 2005 году. Так что, вероятно, лучше всего проверить и подтвердить претензии перед покупкой продукта.

Глюкоманнан может помочь вам в других ваших усилиях по снижению веса — и вы можете получить его в различных формах из множества законных, заслуживающих доверия источников.Только не ожидайте, что он растопит значительные количества жира, если вы не едите здоровую пищу и / или не ведете активный образ жизни.

Орлистат / Тетрагидролипстатин (торговые марки Xenical или Alli)

Орлистат продается по рецептам в большинстве стран мира и без рецепта в США и Великобритании. Он обладает мягкими свойствами снижения артериального давления, но его основной эффект заключается в уменьшении количества жира, перевариваемого вашим организмом в кишечном тракте, что делает его в первую очередь лекарством для похудания.Он доступен в Соединенных Штатах без рецепта с 2006 года.

Клинические исследования показали, что орлистат действительно дает умеренные преимущества в потере веса при приеме в течение длительного времени. Без рецепта он предотвращает всасывание примерно 25% пищевых жиров во время пищеварения. Для некоторых людей могут быть непомерными побочные эффекты, в том числе жидкий маслянистый стул, чрезмерное метеоризм и частые или срочные испражнения. В результате некоторые свойства препарата для снижения веса напрямую связаны с тем, что его потребители придерживаются диеты с низким содержанием жиров, чтобы уменьшить эти неприятные симптомы.

Плюсы: В отличие от большинства вариантов, отпускаемых без рецепта, это действительно работает. В сочетании с изменением образа жизни, включая диету и упражнения, потребители обычно теряют на 4-6 фунтов больше в год, чем не употребляющие наркотик. Также обычно наблюдается небольшое улучшение артериального давления.

Минусы: Когда вы начинаете принимать Алли или Орлистат, ожидайте, что вы будете проводить значительно больше времени либо в туалете, либо рядом с ним. Если вы не хотите менять свой рацион и значительно сокращать потребление жиров, не ожидайте, что это когда-либо изменится.

Последние мысли: Это работает, но чтобы увидеть какие-то реальные преимущества, его нужно сочетать с диетой и физическими упражнениями.

Кетоны малины

Кетон малины является основным ароматическим соединением красной малины. Он также содержится в клюкве и ежевике. Он используется как натуральный ароматизатор, но также является одним из самых дорогих натуральных ароматизаторов из-за низких концентраций этого соединения, фактически обнаруженного в малине. Из-за этого фактора стоимости большинство продуктов для похудения, которые вы найдете на рынке, производятся синтетическим путем.

Единственная причина, по которой кетон малины продается как средство для похудания — и поэтому упоминается здесь — заключается в том, что исследование на мышах показало, что когда мышей кормили им в размере 2% от их рациона, они показывали статистически меньшую прибавку в весе, чем контрольные мыши. Нет никаких доказательств того, что количество кетона малины, потребляемого людьми, каким-либо образом влияет на вес.

Плюсы: Нет. Он ничего не делает.

Минусы: Если вы хотите имитировать зарегистрированное одно успешное исследование на мышах, вам нужно будет потреблять не менее 12 граммов кетона малины в день.Чтобы получить это количество, съев натуральную малину, вам нужно съесть минимум 6 600 фунтов малины. Чтобы сделать это с синтетическими таблетками кетона малины, вам нужно будет найти самые безумно мощные таблетки, которые они продают в Интернете, а затем утроить максимальную дозировку. Однако не ждите, что это закончится хорошо — было доказано, что кетонов малины повышают температуру тела, артериальное давление и частоту сердечных сокращений при приеме в избытке. В зависимости от вашего текущего физического состояния такой эксперимент потенциально может убить вас.

Последние мысли: Малина полезна для вас в умеренных количествах. Кетон малины сам по себе в форме таблеток, однако, бесполезен для всех практических целей.

Экстракт зеленых кофейных зерен (хлорогеновая кислота или CGA… и кофеин)

Помимо кофеина, кофейные зерна содержат природное химическое соединение и антиоксидант, называемый хлорогеновой кислотой. Эта кислота расщепляется в процессе обжарки, поэтому, чтобы получить ее, бобы нужно употреблять в сыром виде.

Не только в зеленых кофейных зернах — вы также можете найти хлорогеновую кислоту в бамбуке, картофеле, персиках, грушах, яблоках, черносливе, клубнике, чернике, баклажанах, листьях розеллы (используются для приготовления многих популярных чаев во всем мире) и другие источники.

Наиболее заметным эффектом хлорогеновой кислоты является снижение артериального давления. Также было показано, что регулярное употребление продуктов, содержащих хлорогеновую кислоту, снижает риск образования желчных камней, если суточная доза достаточно высока.При длительном приеме он может снизить всасывание глюкозы в кишечнике. Из-за этого преимущества потери веса — отличная возможность. Было проведено несколько исследований, чтобы определить, вызывает ли он потерю веса, но пока не было проведено достаточно последовательных, независимых исследований, чтобы доказать эффективность.

Плюсы: Повышает артериальное давление, может снизить риск образования камней в желчном пузыре, потенциально может помочь с потерей веса, но убедительных доказательств пока нет. Это антиоксидант, поэтому он помогает предотвратить свободные радикалы и повреждение клеток, как и многие другие витамины и минералы-антиоксиданты.

Минусы: Хотя показано, что хлорогеновая кислота снижает кровяное давление, кофеин, в свою очередь, снова увеличивает его.

Заключительные мысли: Есть много-много способов увеличить количество хлорогеновой кислоты в вашем рационе, но если по какой-то причине вам не нравится какой-либо из продуктов, упомянутых выше, добавьте в свое меню немного экстракта зеленых кофейных зерен. ничего не повредит. Только не рассчитывайте на это как на чудодейственное средство — любые эффекты потери веса будут слабыми, и даже те, только если вы будете соблюдать здоровую диету и заниматься спортом.

Мератрим (Sphaeranthus indicus & Garcinia mangostana)

Многие лекарства, химические вещества или растительные ингредиенты, используемые для похудания, были обнаружены случайно. Мератрим — комбинация двух основных растительных ингредиентов — был продуктом намеренной попытки создать эффективное средство для похудения.

Первым и основным ингредиентом является индийский чертополох East Globe или sphaeranthus indicus. Цветок растения веками использовался в традиционной индийской медицине и применяется для лечения широкого спектра различных и не связанных между собой состояний.До сих пор нет большого научного понимания того, что именно в цветках влияет на человеческий организм, или достоверных исследований того, каковы эти эффекты.

Второй ингредиент — Purple Mangosteen или гарциния мангустана. Это плодовое дерево принадлежит к тому же семейству, что и гарциния камбоджийская, и является довольно многоцелевым растением. Внутреннюю часть плода часто едят, а высушенную и измельченную кожуру использовали для создания черного красителя, а также в лечебных целях для лечения диареи.Кора использовалась для лечения дизентерии.

При сочетании в соотношении 2-1 для создания Мератрима эти ингредиенты в лаборатории, кажется, работают вместе, помогая организму сжигать накопленный жир и уменьшать количество накопленного нового жира. В реальном мире доступны ограниченные исследования. В небольшой исследовательской группе людей, активно пытающихся похудеть, те, кто принимал лечебные травы, теряли в среднем на 1 фунт больше, чем контрольная группа, за неделю. Это хорошая новость — плохая новость в том, что данное исследование было оплачено людьми, которые делают Meratrim.

Плюсы: Насколько мы можем судить, есть несколько отрицательных побочных эффектов, а имеющиеся ограниченные данные исследований, кажется, показывают положительные результаты.

Минусы: Наиболее многообещающие исследования продукта спонсировались его производителями, поэтому к точности результатов следует относиться с недоверием (если, конечно, у вас нет высокого кровяного давления).

Последние мысли: Это может сработать. Но помните, что участники исследования, принимавшие Мератрим, активно худели — это просто помогло им сбросить немного больше, чем тем, кто принимал плацебо.Как и в случае со всеми другими средствами для похудания, вы увидите преимущества только тогда, когда будете применять здоровые дозы диеты и упражнений в своем плане.

Конъюгированная линолевая кислота или CLA

CLA — это жирная кислота омега-6, которая содержится в говядине и молочных продуктах, и большинство людей уже получают от 151 до 212 мг ее в день с пищей. Он чаще всего встречается у жвачных животных, питающихся травой, но его также можно найти в меньших количествах у овец и крупного рогатого скота, откормленных зерном, а также в некоторых грибах.CLA для добавок обычно синтезируется из растительных масел.

CLA обычно продается как средство для бодибилдинга и обладает противораковыми свойствами. Последнее использование основано на некоторых многообещающих исследованиях, проведенных на мышах, но существует ограниченное количество доказательств его эффективности для людей. Точно так же было показано, что CLA улучшает инсулиновый ответ у крыс, в то время как у людей еще не наблюдались соответствующие результаты. Основной интерес для этой статьи представляет то, что исследования показали значительное уменьшение жировых отложений у мышей, получавших диету с добавками CLA.Некоторые исследования на людях показали значительное улучшение потери веса, в то время как другие не показали никакой разницы.

Плюсы: Из-за количества небольших исследований, проведенных на CLA на людях, теперь у нас есть более крупномасштабные кумулятивные данные исследований, показывающие, что CLA действительно помогает в сокращении жировых отложений, однако результаты скромные.

Минусы: Синтезированные формы конъюгированной линолевой кислоты, сохраняя тот же основной химический состав, на самом деле формируются по-разному на молекулярном уровне.В результате синтетическая CLA обрабатывается в организме иначе, чем естественные формы, и это может объяснить большие расхождения, наблюдаемые в различных исследованиях. Ваши результаты могут сильно отличаться в зависимости от источника.

Последние мысли: CLA полезен для вас и может обеспечить некоторые преимущества для достижения ваших целей по снижению веса. Однако для достижения наилучших результатов ищите его натуральные источники и избегайте синтетических вариантов, которые обычно встречаются в таблетках с добавками.

Форсколин / Колеонол

Форсколин происходит от Coleus forskohlii или plectranthus barbatus, также называемых индийским колеусом.Это тропическое растение семейства Lamiaceae, в состав которого входят многие распространенные травы и специи, такие как базилик, мята, шалфей и орегано. Он растет в разных частях света и используется в традиционной медицине для лечения сердечных заболеваний, спазматических болей при проблемах с пищеварением и похмелья. В некоторых частях Индии корень используется для приготовления солений, а в Африке мягкие пушистые листья широко использовались в качестве туалетной бумаги вплоть до наших дней.

Причина, по которой форсколин или колеонол стали причудой для похудания, заключается в том, что они стимулируют жировые клетки высвобождать накопленную энергию так же, как это делает организм, когда вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете за день.Таким образом, доктор OZ привлек к нему внимание всей страны и стал невероятно популярной добавкой для похудания.

Однако есть важные оговорки. Во-первых, помощь организму в высвобождении накопленного жира приводит к потере веса только тогда, когда вы уже испытываете дефицит калорий, то есть потребляете меньше калорий, чем вы сжигаете ежедневно. Во-вторых, большинство исследований форсколина, которые показывают положительные результаты, проводились в лабораторных условиях или на животных. Исследования на людях дали неоднозначные результаты: мужчины наблюдали другие эффекты, чем женщины, и ни один из них не видел значительной потери веса, непосредственно связанной с травой.

Заставить свое тело высвобождать накопленный жир и сжигать его в качестве топлива — одна из центральных целей любой хорошей программы по снижению веса. Вот почему гибридная диета / программа упражнений, подобная нашей, работает — потому что она не дает организму альтернативы, кроме как использовать жировые запасы для пропитания. Тем не менее, мало доказательств того, что форсколин активно улучшает этот процесс, помимо того, что уже делает ваше тело.

Плюсы: Растение, безусловно, не вредно, и, исходя из его использования в традиционной медицине, оно может иметь множество положительных эффектов.

Минусы: Потеря веса не является одним из этих эффектов.

Последние мысли: Coleus Forskohlii — полезное, многоцелевое растение, но оно не помогает напрямую похудеть.

Зеленый чай (или экстракт зеленого чая в таблетках)

Зеленый чай происходит из Китая и производится из листьев камелии китайской, вечнозеленого кустарника, более известного как «чайное растение». Он содержит ряд полезных антиоксидантов и биологически активных веществ, включая небольшое количество кофеина.Причина, по которой он упоминается как средство для похудания, заключается в том, что один из них, в частности, называется эпигаллокатехин галлат, эпигаллокатехин-3-галлат или просто EGCG. Он также содержится в черном чае, который сделан из тех же листьев того же растения, но его концентрация намного ниже из-за процессов увядания / высыхания во время приготовления.

EGCG в сочетании с кофеином и другими ингредиентами, которые естественным образом содержатся в зеленом чае, повышает метаболизм, а также усиливает действие определенных гормонов, которые вызывают расщепление жировых клеток для получения топлива.Есть даже некоторые свидетельства того, что он помогает подавить аппетит.

В результате этих открытий чай нашел свое применение в бесчисленном множестве других форм упаковки, включая немало добавок для естественной потери веса, которые вы найдете на полках с травами.

Плюсы: Зеленый чай воздействует на организм несколькими способами, помогая улучшить процесс похудания. Он полон мощных антиоксидантов, которые необходимы организму для правильного функционирования. Он ускоряет обмен веществ и может даже снизить аппетит.

Минусы: Хотя список положительных моментов кажется длинным, все эффекты относительно мягкие. Люди с чувствительностью к кофеину могут столкнуться с неприятными симптомами, несмотря на небольшое количество кофеина.

Последние мысли: Это действительно хорошо для вас на многих уровнях, но это не чудодейственное средство. Прием таблеток с экстрактом зеленого чая два раза в день, вероятно, ничего для вас не поможет, если вы не соблюдаете правильную диету и не уделяете время физическим упражнениям.

Синефрин

С 90-х до 2004 года, если вы выбирали в магазине случайные травяные пилюли для похудения, которые принимались один раз в день, была действительно значительная вероятность того, что эти таблетки содержали комбинацию кофеина и эфедрина.Эта сильнодействующая смесь была невероятно популярной, потому что эфедрин, также используемый в качестве противоотечного средства и лекарства от астмы, является стимулятором, очень похожим по своей природе на амфетамины (вспомните Аддералла), которые оказались весьма эффективными при похудании. Он также вызывает привыкание и способен увеличивать частоту сердечных сокращений и нарушать сердечный ритм. В 2004 году после того, как несколько случаев смертельного исхода попали в заголовки газет в Соединенных Штатах, использование эфедрина было ограничено только в лекарствах от астмы, простуды, аллергии или традиционной азиатской медицине.В 2006 году, когда люди продолжали использовать эти оставшиеся источники специально для приготовления эфедрина, он был полностью запрещен в пищевых добавках.

Синефрин родственен эфедрину, но менее эффективен и не регулируется в той же степени. Он содержится в апельсинах и апельсиновом соке в очень низкой концентрации и часто извлекается из незрелых апельсинов в процессе сушки. Он стал довольно популярным в качестве лекарства для похудания вместо эфедрина, несмотря на побочные эффекты, подобные эфедрину, и аналогичный (если немного уменьшенный) потенциал зависимости.Исследования его эффективности немногочисленны и редки.

Плюсы: Действует аналогично эфедрину, непосредственно ускоряя метаболизм в состоянии покоя.

Минусы: Он имеет многие из тех же факторов риска, что и эфедрин, и может вызывать привыкание.

Заключительные мысли: Если вы изучите список стимуляторов, которые запрещены на различных соревнованиях — или запрещены к использованию в пищевых добавках полностью из-за риска потенциально смертельных побочных эффектов — вы быстро обнаружите, что синефрин несет аналогичные риски и в настоящее время живет в своего рода «лазейке» на карте.Таким образом, мы не можем с чистой совестью рекомендовать его использовать.

Лекарства для похудания, отпускаемые по рецепту

Существуют некоторые законные, регулируемые FDA варианты рецептов, которые требуют посещения врача, чтобы получить их. Как и следовало ожидать, эти препараты имеют регулируемый статус по уважительным причинам, таким как потенциальные побочные эффекты или опасное взаимодействие с другими лекарствами. Также можно ожидать, что они предоставят более надежные результаты, чем группа, указанная выше, из-за количества исследований и испытаний, необходимых для утверждения.Кроме того, вам не нужно искать независимые исследования жирной фермы, чтобы узнать правду об этом — их полную информацию можно найти на многих авторитетных медицинских сайтах, таких как Drugs.com и RXList.com. Тем не менее, мы предоставили здесь самые популярные варианты, чтобы лучше информировать ваши решения.

Бупропион гидрохлорид / налтрексон гидрохлорид (Contrave)

Contrave — это антидепрессант, снижающий аппетит. Таким образом, он обычно используется в сочетании с диетой и режимами физических упражнений, чтобы помочь быстрее сбросить вес.Это комбинация бупроприона и налтраксона, которые влияют на аппетит и, как говорят, работают более эффективно в сочетании, чем любой из них по отдельности. Конкретная комбинация не одобрена FDA для использования в качестве антидепрессанта или для отказа от курения, однако иногда ее назначают и для них.

Сам по себе бупроприон, благодаря своим антидепрессивным свойствам, продается под торговой маркой Велбутрин и может быть эффективным средством отказа от курения. Фактически, это один из самых назначаемых антидепрессантов в Соединенных Штатах.Из-за особого способа его действия его часто комбинируют с другими антидепрессантами, чтобы увеличить их общую эффективность без риска серьезных побочных эффектов. Однако он несет в себе некоторые риски, поскольку известно, что некоторые пользователи склонны к самоубийству при первом приеме дозы. Еще одним потенциальным побочным эффектом являются эпилептические припадки.

Налтрексон подавляет действие опиодов в организме и поэтому широко используется для лечения зависимостей и алкоголизма. Учитывая, что пища может обладать невероятно сильными вызывающими привыкание свойствами, функция налтрексона становится довольно ясной.

Плюсы: Что касается рецептурных лекарств, Contrave имеет довольно низкий риск и оказалась полезной для тех, кто уже находится на плане похудания.

Минусы: Его не следует принимать людям, у которых в анамнезе есть расстройства пищевого поведения или судороги.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Лорказерин (Белвик)

Белвик — относительно новый препарат для похудания, действующий путем воздействия на серотониновые рецепторы в головном мозге и подавляющий аппетит.Он одобрен FDA для использования с пациентами, имеющими индекс массы тела более 30.

Хотя побочные эффекты немногочисленны и обычно незначительны, в процессе утверждения FDA были высказаны некоторые опасения по поводу роста опухоли у лабораторных крыс. Лекарство также вызывает привыкание и может вызывать галлюцинации в более высоких дозах, чем предписано. Было определено, что он не является риском рака или сердечного клапана и одобрен для использования в 2012 году.

Плюсы: В клинических испытаниях Belviq продемонстрировал потерю 5% жира в организме за 1 год для 33% испытуемых.Из тех, кто принимал плацебо, 16% достигли таких же результатов. Это действительно работает — но не для всех.

Минусы: Этот препарат одобрен для использования только в определенных ситуациях, и у него есть довольно длинный список других лекарств, с которыми его нельзя принимать. Успешная потеря 5% жира в год составляет около 17% по сравнению с контрольными группами в исследованиях.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Фентермин (Adipex-P)

Фентермин — или фенил-трет-бутиламин, если хотите научиться, — это психостимулятор, тесно связанный с амфетаминами. Он работает в первую очередь за счет уменьшения чувства голода. Он также высвобождает норадреналин и адреналин в систему кровообращения, что заставляет жировые клетки расщеплять накопленный жир для получения энергии. Из-за своего сходства с амфетаминами это вещество входит в Список IV в Соединенных Штатах.Фентермин существует с 1950-х годов, но его доступность варьировалась по всему миру.

Последнее на сегодняшний день исследование на людях было проведено в Корее и показало, что мужчины и женщины теряют в среднем 5 фунтов в месяц. Однако следует отметить, что участники также придерживались плана питания на 1500 калорий в день. Из тех, кто участвовал в исследовании, 33% группы плацебо потеряли 5% жира по сравнению с 87,5% в группе фентермина.

Плюсы: Препарат работает — об этом свидетельствует только то, что он использовался уже несколько десятилетий.

Минусы: это контролируемое вещество, которое может вызывать различные побочные эффекты, включая аритмию, гипертонию и изменения либидо. Как и в случае со всеми лекарствами для похудания, также требуется как минимум низкокалорийная диета.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Фентермин и топирамат (Qsymia)

Топирамат — противоэпилептический препарат, который используется уже около 20 лет.Однако в 2012 году он был одобрен для использования в сочетании с фентермином в качестве лекарства для похудания. Торговая марка называется Qsymia.

Фентермин — стимулятор и подавитель аппетита. Топирамат имеет побочные эффекты при похудании. В сочетании они улучшают холестерин и гликемию, а также снижают кровяное давление. Причина, по которой препараты работают вместе для получения этих конкретных результатов, в значительной степени неизвестна, но клинические исследования пока показали многообещающие результаты, только немного лучше, чем дает фентермин по отдельности.Поскольку эта комбинация лекарств была одобрена только в 2012 году, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить все возможные побочные эффекты.

Плюсы: Повышение уровня холестерина и артериального давления, а также увеличение потери веса в сочетании с эффективной диетической программой.

Минусы: Пользователи Qsymia строго предупреждены о вреде для будущего ребенка, если препарат принимается во время беременности. Сообщается о других побочных эффектах, включая суицидальное поведение и учащенное сердцебиение.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Диэтилпропион

Диэтилпропион образуется в результате реакции между диэтиламином и амфепрамоном, стимулятором, очень близким к велбутрину. Он подавляет аппетит, увеличивает частоту сердечных сокращений и метаболизм. Это может быть формирование привычки и симптомы отмены при прекращении.

В клинических исследованиях диэтилпроприон увеличивал потерю веса за 6 месяцев примерно на 6.5% по сравнению с плацебо. Однако побочные эффекты могут быть значительными, включая нечеткость зрения и нарушение мышления. Это может усугубить существующее состояние сердца и артериального давления.

Плюсы: Как и многие из упомянутых до сих пор препаратов для похудания, исследования показывают, что это лекарство действительно дает результаты.

Минусы: Существует ряд заболеваний, при которых прием этого препарата может быть опасен.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Фендиметразин (Bontril PDM / SR)

Фендиметразин представляет собой новую формулировку более простого и старого препарата под названием Фенметразин (наиболее популярный прелюдин). Фенметразин был первоначально разработан в 1950-х годах в Германии как средство для подавления аппетита. Цель состояла в том, чтобы произвести препарат, сравнимый с амфетамином в подавлении аппетита, но без побочных эффектов. В этом он оказался успешным, с меньшим количеством сообщений о случаях нервозности, повышенной возбудимости, эйфории и бессонницы, чем при приеме амфетамина.К сожалению, им легко злоупотребляли. В 1959 году в Швеции он был классифицирован как наркотик и полностью снят с продажи в 1965 году. Им злоупотребляли в Америке в 1960-х и 1970-х годах, и сегодня им злоупотребляют во всем мире.

Фендиметразин превращается в фенметразин в организме в процессе, который обеспечивает более «медленное высвобождение» лекарственного средства и, таким образом, помогает предотвратить злоупотребление им, сохраняя при этом изначально задуманные полезные свойства подавления аппетита.

Плюсы: Он делает то, для чего был разработан.

Минусы: Это по-прежнему мощное контролируемое вещество, которое считается таким же сильным, как амфетамин. Если вам когда-либо действительно пропишут этот препарат, используйте его на свой страх и риск.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Бензфетамина гидрохлорид (Didrex)

Как и Phendimetrazine выше, бензфетамина гидрохлорид (торговая марка Didrex) предназначена для разложения в организме с образованием чего-то еще.В этом случае образуются два препарата — амфетамин и метамфетамин. Еще не испугался? Не волнуйтесь, в отличие от необработанных веществ, на которые он распадается, бензфетамин представляет собой препарат с довольно низким риском злоупотребления, поскольку он должен пройти через печень, прежде чем образуются амфетамины, что вызывает значительно замедленную реакцию.

Факт остается фактом: получаемые в результате наркотики — это амфетамин и метамфетамин. Амфетамин существует с 1887 года и до сих пор используется при некоторых обстоятельствах для лечения СДВГ.Даже в предписанных дозах амфетамин может вызвать эйфорию и изменение полового влечения. Он широко использовался солдатами во время Второй мировой войны.

Метамфетамин — чрезвычайно мощный стимулятор центральной нервной системы, который также использовался по рецепту для лечения СДВГ. В малых дозах повышает бдительность, концентрацию и энергию, а также снижает аппетит. Сегодня его редко назначают из-за потенциального злоупотребления и нейротоксичности для человека.

Плюсы: Нет сомнений в том, что амфетамин и метамфетамин снизят аппетит и придадут больше энергии.

Минусы: во время проверок на наркотики вы получите положительный результат теста на метамфетамин. Вы получите бензфетамин только в том случае, если вы страдаете болезненным ожирением и не можете похудеть только с помощью диеты и физических упражнений.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Сибутрамин (Меридиа)

Сибутрамин (моногидратная соль гидрохлорида, если вы хотите быть научными) — это средство для подавления аппетита, которое было снято с рынка в 2010 году.Мы включаем его сюда, потому что он все еще доступен в некоторых странах, и во многих других странах он все еще продается нелегально.

Сибутрамин структурно похож на амфетамины, но действует несколько иначе. В организме это вызывает повышенный уровень норадреналина, серотонина и дофамина. Разница между сибутрамином и амфетамином заключается в том, что амфетамин заставляет организм вырабатывать больше этих нейромедиаторов, в то время как сибутрамин просто не дает организму реабсорбировать их так быстро, как обычно.

Сибутрамин может вызывать значительно более высокое кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а в некоторых случаях — сердечную аритмию, судороги и многое другое. Препарат подвергся тщательной проверке в 2002 и 2005 годах из-за сообщений о случаях внезапной смерти, сердечной недостаточности и почечной недостаточности, и в конечном итоге фармацевтическая компания прекратила его производство.

В 2008 году FDA выпустило предупреждение для потребителей, назвав 27 различных пищевых добавок для похудания, которые незаконно содержат нераскрытые количества сибутрамина. Вы можете прочитать этот пресс-релиз по номеру , нажав здесь .В 2011 году FDA предупредило о 20 брендах пищевых добавок, содержащих сибутрамин.

За прошедшие годы FDA предоставило гораздо больше предупреждений о лекарствах для похудания, которые содержат несколько контролируемых и опасных веществ. Вы можете узнать больше об этом по , нажав здесь .

Плюсы: Нет — этот препарат больше не доступен для использования по закону из соображений безопасности.

Минусы: Нет — этот препарат больше не доступен для использования по закону из соображений безопасности.

Только ваш врач может порекомендовать вам, подходит ли вам рецептурный препарат для похудения.

Резюме

Хотя некоторые из рассмотренных добавок для похудения не имеют исследований, показывающих их эффективность, есть несколько, которые доказали свою эффективность. При этом те, которые действительно работают, далеки от «революционных» или «чудодейственных» таблеток. Несколько действительно сильнодействующих лекарств — это всего лишь мощные наркотики.Наркотики, которые находятся под строгим контролем из-за того, что они очень опасны, злоупотребляют ими или и то, и другое.

В конечном счете, никакие таблетки для похудания или лекарства для похудания не могут восполнить нездоровый образ жизни — и это их универсальная ахиллесова пята как метод похудания.

Только в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями любая добавка для похудения может быть действительно эффективной — и только при тех же условиях вы можете рассчитывать на сохранение своих результатов.

Об авторе

Джереми Риланд — сертифицированный персональный тренер (CPT), групповой фитнес-тренер (CFT) и сертифицированный клинический диетолог (CCN).Когда он активно не помогает другим улучшить их здоровье или не ведет блоги, его обычно можно найти тестирующим новейшее внедорожное снаряжение на своем горном велосипеде.

Лента блога Weight Crafters Fitness & Weight Loss предназначена только для образовательных и информационных целей, а также для того, чтобы дать вам общее представление о фитнесе, потере веса и общее питание, а не предоставление конкретных профессиональных медицинских или медицинских рекомендаций.

Используя этот сайт блога, вы понимаете, что между вами и издателем контента нет профессиональных клиентских отношений. Блог / веб-сайт не должен использоваться вместо компетентных медицинских, физических упражнений, рекомендаций по питанию или диетическому продукту от лицензированного профессионального поставщика в вашем штате.

Как у нас дела?

Оценка 4,4 из 5 звезд 156 читателями.

Щелкните одну из 5 звездочек выше, чтобы оценить эту статью

Лучшие добавки для сжигания жира — 2019 Топ 10 Список

Последнее обновление: 14 августа 2021 г.

ОПЛАЧИВАЕМЫЙ ЖИР

Жиросжигатели помогают сжигать жир, улучшая обмен веществ, поддерживая здоровый аппетит и уменьшая тягу к еде.Они также могут оптимизировать тренировочный потенциал за счет увеличения энергии и концентрации. *

2

ЭВЛЮЦИЯ ПИТАНИЕ

Комплексный многоступенчатый термогенный препарат для похудания с природными источниками энергии и фокусом *

3

RSP Nutrition

Термогеник с чистой энергией, состоящий из 4 смесей для похудания, энергии, термогенеза и нейроподдержки.*

4

JYM Дополнение Наука

Настоящий сжигатель жира, полностью дозированный, чтобы действительно помочь сжигать жир, увеличить энергию и улучшить концентрацию внимания при добавлении к правильной диете.*

5

ЭВЛЮЦИЯ ПИТАНИЕ

Формула поддержки для похудания и сна в ночное время *

6

Животное

Полный набор витаминов для сжигания жира *

9

RSP Nutrition

Комбинация CLA, экстракта гарцинии камбоджийской, кетонов малины и смеси карнитина без стимуляторов для похудения.