Мой тренер: программы тренировок для дома и зала для Андроид
🔥🔥🔥 МОЙ ТРЕНЕР ОБНОВИЛСЯ И СТАЛ ЛУЧШЕ!🔥🔥🔥Вместе с тренерами-профессионалами мы запустили новую версию приложения, оставив лучшее и добавив много полезных функций. Что нового:🎁👀
✔ Большое количество различных тренировок. Табата, комплексные тренировки, тренировки на различные участки тела. База тренировок постоянно обновляется.
✔ Большая обновляющаяся база упражнений для дома, зала и спортивной площадки.
✔ Полная информация об упражнениях, правильные шаги выполнения, советы тренеров и противопоказания. Выбирай лучшие упражнения для себя и становись сильнее.
✔ Удобный дневник тренировок. Расписание тренировок, напоминания – поводов пропускать тренировки будет меньше.
✔ Отличный режим тренировки. Паузы, время, подходы. Показ шагов выполнения упражнения и прогресса тренировки.
✔ История активностей и статистика.
✔ По желанию можно создать профиль и получать персональные рекомендации по тренировкам и сохранять информация между устройствами.
✔ Регистрация активностей — теперь сделать свою тренировку из своих упражнений и активностей стало еще проще.
✔ Проверенная информация тренерами-профессионалами.
✔ И многое другое.
Качайте, пробуйте. Приложение бесплатное и не требует регистрации. Если хочешь привести себя в форму и улучшить здоровье, это фитнес-приложение — лучшее решение!👍 В приложении добавлены следующие тренировки:🎁😘
✔ Общие тренировки на различные группы мышц.
✔ Выбирайте уровень сложности, и становитесь лучше, следуя рекомендациям.
✔ Отработка упражнений: подтягивания, отжимания, приседания, брусья, пресс, отжимания обратным хватом. Даже если вы новичок, то пройдя тренировку сможете делать 30 подтягиваний или 120 отжиманий.
✔ Тренировки по протоколу Табата: 4-х минутные круговые тренировки с высокой интенсивностью выполнения. Эффективность тренировок доказана учеными.
✔ 7-минутная тренировка – одна из самых известных коротких тренировок на каждый день. 7 минут в день для поддержания и улучшения здровья и физической формы.
✔ Функциональные тренировки, составленные профессиональными тренерами.
✔ И многие другие.
Приведи себя в форму с бесплатными упражнениями и десятками уровней сложности, бросающими вызов твоей силе и выносливости. Персональный фитнес-план — ключевой фактор успеха и твоего идеального тела.
ТРЕНИРУЙСЯ ВЕЗДЕ И ВСЕГДА💪 Фитнес-приложение Мой Тренер можно использовать для занятий дома и на улице. Для простых упражнений нужно лишь базовое оборудование, а можно обойтись и вообще без него!
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ📑 Мой Тренер напомнит тебе о предстоящей тренировке тогда, когда тебе будет удобно.
ГИБКИЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК🕐 Начинай тренироваться при помощи собственного набора самых эффективных упражнений. Совмещай тренировки и планируй на разные дни разные тренировки.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ😎 Приложение Мой Тренер подходит как начинающим, так и профессиональным атлетам. Предлагаемые нами упражнения проверены временем и невероятно эффективны:
✔ Бег
✔ Отжимания
✔ Подтягивания
✔ Приседания
✔ Упражнения для пресса
✔ И многие другие
Остается выбрать, сколько подходов каждого упражнения ты можешь выполнить, и приложение подскажет правильный уровень нагрузки. С каждым повтором уровень сложности будет расти до тех пор, пока выполнить повтор не станет слишком тяжело. При регулярных занятиях видимого результата можно добиться уже через 12 дней!💪🏆
Фитнес-приложение Мой Тренер — это:
✔ Классный дизайн
✔ Тренировки и упражнения от профессионалов
✔ Расписание занятий
✔ Удобные ненавязчивые уведомления
✔ База упражнений
✔ Статистика прогресса
✔ РЕЗУЛЬТАТ!
Тренер поможет, Тренер подскажет! А теперь вперед качаться! 😊
Дорама Мой тренер смотреть онлайн с русской озвучкой
Скоро на экранах
- Другие названия
- My Fitness Coach / 我的健身教练
- Производство
- Китай
- Дата премьеры
- 31 декабря 2021
- Продолжительность
- 45 мин. ~ серия
- Кол-во серий
- 42
- Рейтинг
0.0
Шэнь Мэн почти тридцать лет, она работает репортером. За тучную фигуру ее прозвали «Богиней толстого мира». Шень Мэн и дальше не обращала бы на это внимания, пока не наступил двойной кризис ее карьеры и любви. Сначала вместо нее повышение по службе неожиданно получила утонченная коллега, а затем парень, с которым она встречалась семь лет, объявил ей о разрыве отношений. Но после того как Шэнь Мэн получила задание взять интервью у таинственного тренера по фитнесу, жизнь ее постепенно меняется.
Оставьте свой отзыв, который поможет другим пользователям Dorama live решить, стоит ли смотреть дораму «Мой тренер» онлайн или нет.
Жду с 2018 года… Ужас… То в преддверии игр летних олимпийских обещали 2020, теперь 2022… Но, надеюсь, в этот раз точно покажут
ОтветитьПожалуйста, уберите эту дораму из списка «Скоро», т.к. это скоро как-то неопределённо.
Ответитьтеперь ждать год? 🙁
Ответитьнепонел, трейлер уже давно выпустили, какого… дату изменили
ОтветитьВ смысле 31 декабря 2021 года? По моему в начале 2020 было написано 2020 31 декабря, или я что-то не понимаю?
по описанию почти точь в точь как «О моя Венера». Буду ждать
ОтветитьЯ так жду вихода етой дорами
Ответить Показать спойлерЭтот же сериал выходил! Она похудеет, станет красоткой и будет с этим тренером, он в нее влюбится. У них там вообще страстная любовь будет))) Короче, китайская версия «О, моя Венера». Ничо необычного… Если хотите посмотреть на ужасный грим и нелепое поведение актрисы, когда она была «толстенькой», то ждите и смотрите, кто не смотрел.
Показать ответыОтветить 11.01.2021 13:54:20 > Ответ1
согласна) и грим правда ужасный
Ответить
Судя по описанию, похоже на сериал О моя Венера…. подождём посмотрим…
ОтветитьМиронова: возможно, это плюс, что мой тренер возглавил сборную
https://rsport.ria.ru/20201020/mironova-1580635922.html
Миронова: возможно, это плюс, что мой тренер возглавил сборную
Миронова: возможно, это плюс, что мой тренер возглавил сборную — РИА Новости Спорт, 20.10.2020
Миронова: возможно, это плюс, что мой тренер возглавил сборную
Биатлонистка Светлана Миронова считает, что ей пойдет на пользу то, что ее личный тренер Михаил Шашилов был назначен старшим тренером женской сборной России. РИА Новости Спорт, 20.10.2020
2020-10-20T13:35
2020-10-20T13:35
2020-10-20T13:35
биатлон
союз биатлонистов россии (сбр)
виталий норицын
светлана миронова
михаил шашилов
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/09/15/1577538643_0:0:2863:1610_1920x0_80_0_0_6c8208b85a49dfa309f11cd47033fe20.jpg
МОСКВА, 20 окт — РИА Новости. Биатлонистка Светлана Миронова считает, что ей пойдет на пользу то, что ее личный тренер Михаил Шашилов был назначен старшим тренером женской сборной России.В мае правление Союза биатлонистов России (СБР) утвердило Шашилова старшим тренером женской сборной России. В прошлом сезоне женскую команду возглавлял Виталий Норицын.»Мы готовы ко всему. Цели и задачи — стабильно продержаться весь сезон на хорошем уровне, — добавила она. — Мне в биатлоне с каждым годом становится все интереснее. Каждый год — это новый опыт, ты делаешь какие-то выводы из событий, которые происходили в прошлом сезоне, через это растешь, это очень интересно».
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/09/15/1577538643_0:0:2729:2047_1920x0_80_0_0_fbcc4acfcd0fa118508ef493f3fabc70.jpgРИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
союз биатлонистов россии (сбр), виталий норицын, светлана миронова, михаил шашилов
«Когда случались падения и опускались руки, рядом всегда была она — мой тренер, моя мама, моя звездочка» — в акции Минспорта России «Мой любимый тренер» спортсмены рассказывают о своих наставниках
Акция «Мой любимый тренер» была запущенна Министерством спорта Российской Федерации в социальных сетях в преддверии Дня физкультурника.
К ней уже присоединилось большое количество спортсменов во всех регионах страны. Любители спорта выкладывают истории о своих тренерах, о том, какую роль они сыграли в их жизни. Активными участниками проекта с первых дней стали и представители Чувашии. Своей историей поделилась 20-летняя спортсменка
«Мой любимый тренер, по совместительству моя любимая мама. Все началось давным-давно, когда я была еще совсем маленькая. Моя мама – мастер спорта России международного класса по легкой атлетике в толкании ядра Оксана Рыжова-Гаус. Очень часто я ездила с ней на тренировки. Наблюдала, как мама с легкостью делает жим и присед с весами, которые не все мужчины смогут одолеть. Я смотрела, как она толкала ядро, как проходили технические тренировки, имитация, и постоянно пыталась повторить. И как-то на тренировке мамин тренер даже дал мне маленькие мячики, чтобы я повторяла за ними.
Я помню, как мама выступала на соревнованиях, мы наблюдали за ней по телевизору и конечно же все записывали на кассету, ведь потом она разбирала свои ошибки. Моя чемпионка, моя гордость. Помню, как в школе рассказывала, что моя мама – «ядротолкательница».
Мама не хотела, чтобы я была спортсменкой, тем более профессиональной, потому что это очень тяжелый труд. Но позже, в 2012 году, она поменяла свое решение. Моя мама стала тренером с республиканской Спортивной школе олимпийского резерва № 3, и я — ее первой ученицей. Детские забавы и «повторения» перешли в настоящие тренировки. Теперь я повторяла за своим тренером.
Толкание ядра — тяжелый вид легкой атлетики, который требует отточенной техники, высоких координационных и скоростно-силовых способностей. Научить человека толкать ядро — это огромный труд. Все, что я умею и как умею, это благодаря труду моего тренера. Мой тренер — это человек, который верит в меня больше, чем я сама. Часто случались падения, разочарования, опускались руки, но рядом всегда была она — мой тренер, моя мама, моя звездочка. Всегда при неудачах и падениях, в голове встает одна фраза – «Если мой тренер, моя мама смогла, значит и я смогу!»
Тренер — это не просто человек, это герой. Не каждый сможет справиться со всеми трудностями, со всеми неудачами. Но моему тренеру под силу всё. Она — моя поддержка, моя вера. Вместе — мы сила!» — написала Кристина.
Принять участие в акции «Мой любимый тренер» могут все любители спорта. Для этого нужно опубликовать историю о своем тренере на своих страницах в социальных сетях с хештегом #мойлюбимыйтренер.
По материалам http://cap.ru
Борис АЛМАЗОВ | Мой тренер
Кони жили в книжках, в моих снах и кинофильмах. Живые лошади возили мимо наших окон утильсырьё и молоко. Они мало напоминали тех — из книжек.
Мне четырнадцать лет. Я расту как трава при заборе. К сожалению, во мне уже сто семьдесят четыре сантиметра, я вешу уже больше пятидесяти килограммов. Значит, с мечтой о том, чтобы стать жокеем, мечтой ничем не обоснованной, нелепой, как цветок в трещине асфальта, как жиденькая берёзка, выросшая на крыше городского дома, придётся расстаться. Но примириться с тем, что в моей жизни не будет коней, я не могу! Но где они, кони? Где они в городе? И вдруг однажды я слышу по радио: «В детской конно-спортивной школе…».
— Где она? — кричу я.
Странное дело, но даже справочное бюро не уверено, что такая школа существует. Я часами простаиваю перед киосками горсправки, неделю хожу как помешанный. И вот с адресом в кулаке пробираюсь какими-то дворами, мимо каких-то гаражей и помоек… Забор! И на нём плакат: «Посторонним вход воспрещён!». Ну какой же я посторонний коням? Я смело отыскиваю дырку в заборе.
Манеж мрачен и грязноват. В нём темно. Своими кирпичными стенами он напоминает не то заводской цех, не то склад. Но на жёлтой тырсе[1] стоят пёстрые препятствия и ходят кони! Какие кони! Кони моих снов! И спортсмены в алых пиджаках и белых штанах плавно взмывают на них над барьерами… А ближе ко мне мальчишки, совсем маленькие, ездят на вихрастых учебных конягах, пыхтят, шмякая задами о сёдла.
— Приём закончен! — отрезала крошечная женщина-тренер. — Сколько вам лет? — и только насмешливо присвистнула. — Поздно. Мы берём с десяти. Смена! Повод. Галопом ма-ар-ш-ш!.. — Счастливцы на конях переходят в галоп.
Уныло плетусь я через двор. Здесь пахнет навозом, деревней, где-то стучит о наковальню молоток. Среди ошмётков сена по снегу мыкается шелудивый ослик.
Проклятые четырнадцать лет! Проклятый рост! Неужели это конец моим мечтам?
На двери табличка с фамилией, которая постоянно жила в бабушкиных рассказах. Из двери выходит старик с огромными седыми усами. Он похож на сахарные щипцы: кривые длинные ноги и маленькое туловище.
— Простите, пожалуйста…
— Чем могу?.. — Он щёлкает каблуками и смотрит на меня как-то сверху вниз, хотя и на голову ниже.
Я, заикаясь (проклятый голос ломается и скачет по всем регистрам), рассказываю ему…
— Нет и нет! — машет он руками. — Невозможно! У нас по четыреста заявлений на место. — На правой руке у него только два пальца. Я знаю, что пальцы ему в молодости откусил жеребец.
— Простите, вы тот самый?..
— ?
— В тридцать восьмом году, когда гаубицы переводили на механическую тягу, вы купили кобылу Ласточку. Она была чемпионкой округа в конкурсе.
— Отлично помню! Отличная лошадь! Выезжана совершенно замечательно, хоть была под седлом у артиллериста. Отлично помню! Он мне рассказывал, что мечтал быть кавалеристом, но экзамены сдал выше, чем для кавалерии положено. Направили в артиллерию! Единственный вопрос, который он задал: «А кони там будут?» А собственно, что вам в нём?
— Это брат моей мамы! Мой родной дядя!
— Что вы говорите? — оживляется тренер. — У Ласточки есть потомство. Вы знаете, отыскался её лот[2]. Вашему дядюшке будет небезынтересно узнать…
— Он погиб в сорок первом, выводя дивизию из окружения… Шесть тысяч человек вывел, а сам погиб… Я родился через три года в день и час его смерти, потому меня назвали его именем…
Тренер сутулится, даже усы у него обвисают. Сразу становится заметно, какой он старый.
— Да, — говорит он, тяжело вздохнув. — У меня, знаете ли, тоже война всех забрала… — своей страшной беспалой рукой он трёт лоб. — И вы тоже, так сказать, по наследству мечтаете о лошадях? Ну что ж, внешне вы похожи на Бориса Лопухина… Видите, я даже имя помню. А вот в седле… Хотите попробовать?
На мне мой единственный костюм. Самый лучший, после езды он станет самым худшим: конскую шерсть никакими силами не вычистить. А уж запах — нечего и пытаться!.. Но я быстро снимаю пальто.
— Не сейчас! — улыбается в усы тренер. — Послезавтра! Но порыв достойный!
После первой тренировки я сутки лежал пластом, и бабушка прикладывала примочки к моим синякам. Но я пошёл и на второе занятие, и на третье, и на четвёртое… И втянулся! К весне из сотни принятых осенью в учебной группе нас осталось двое. Остальные бросили.
— Так! — сказал тренер, с каким-то удовольствием глядя на нас с моим другом. — Конный спорт для сильных духом! Вы убедили меня, что кони для вас — серьёзно. Начнём езду всерьёз. Отстегнуть стремена!..
Манежная рысь вытряхивает из меня кишки. Я уже кое-что могу, но выдерживать всю тренировку с той нагрузкой, которую даёт нам наш тренер, невозможно.
Сам он стоит посреди манежа с длинным бичом в руках. Бич щёлкает. Тренер покрикивает:
— Пятку вниз! Локоть ушёл! Смотри веселей! Строже повод! Шенкель плотнее! Колено плавает! Спину прямее! Сесть «под себя»! Подбородок выше! Ниже повод! Ниже повод! Терпи! Детских коней не бывает!
«Неужели всё это можно соблюсти одновременно?!» — думаю я, а тренер словно отвечает:
— Только при полном соответствии посадки вы сможете ездить, а не кататься! — И гремит на весь манеж: — Не сутулиться! Вы над толпой! Вы на коне! Выше мирской суеты! Терпи! Гляди веселей! Положение обязывает! Всадник, — кричит он, — это не всякий, севший на лошадь! И даже не всякий, прыгающий через барьер! Всадник — моральный облик! Характер! Воля! Всадник мужествен и потому добр! Всадник держит слово, ибо сказано: «Сегодня не сдержал слово, завтра не сделал дела, послезавтра забыл, что ты человек!» Где колено? Почему у подпруги? Спина крючком! Сидишь вилкой!
И так день за днём. Поводят боками усталые кони, ноют суставы, кажется, что даже моргать больно. А тренер щёлкает, будто стреляет, бичом, посмеивается:
— О вас, сударь, можно сказать стихами: «Конь несёт меня лихой, а куда — не знаю!»
Крепкие, но не обидные шутки вылетают из-под его седых усов. Сам он в седле сидит безупречно.
— Это прекрасная лошадка! — кричит он, подскакивая на невероятном козлином галопе какого-нибудь неуча. — На этой лошадке можно ездить, можно чай пить, можно выпускать стенгазету! Будь у меня такая лошадка, я бы с ходу женился, например!
На тренера невозможно было обижаться, хотя был он ядовит.
— Простите, я несколько полнее, чем хотелось бы… — жеманится дама, напоминающая памятник Екатерине II и желающая брать уроки верховой езды.
— Хорошо, когда хорошего человека много! — крутит усы тренер.
— А правда, что от верховой езды худеют?
— Так точно, мадам! Немыслимо худеют, — и, повернувшись к нам так, чтобы не обидеть даму, — страшно худеют… Кони!
А тренировки день ото дня усложняются. Но краешком глаза я вижу, как изменилась посадка моих товарищей, да и сам чувствую: ездить стало легче — уже и седло не хлопает меня, и ноги плотно лежат на конских боках, и лошадь легко отзывается на каждую команду.
«Всадник — это терпение! Всадник — это спокойствие».
И вот наступает день, который я буду помнить всю жизнь. Это произошло как-то неожиданно сразу: пришёл, почистил, поседлал, выехал — мгновенно исчезла скованность, всё стало удобнее, всё легко. Все десятки правил слились в единственно правильную посадку. Конь стал послушен и весел. Мы плыли в галопе, взвивались над барьером и были счастливы оба… Нет, вместе со мной и с конём радовался тренер!
— Всадник — это умение понять другого!
…Я не стал профессионалом. Даже верхом мне приходится ездить от случая к случаю. Всё реже и реже заходил я в манеж. А тренер всё также бессменно стоял на кругу, и другие мальчишки, закусывая от напряжения губы, роняя пот и слёзы, овладевали искусством верховой езды. Они вырастали, а тренер, казалось, не менялся.
— Всадник — это характер! Всадник — ясный взгляд, чистые мысли! — гремел он, пощёлкивая бичом.
И вот однажды в моей комнате раздался телефонный звонок, и детский голос прокричал сквозь рыдания:
— Он умер! — Я уронил трубку.
Мы не знали, что у нашего железного старика больное сердце. Мы не знали, с каким трудом даётся ему каждая тренировка.
В свой последний день он заменял другого прихворнувшего тренера. Его попросили заменить товарища, потому что знали — старик не откажет. И он пришёл. Как всегда, выбритый и надушенный, подтянутый, в начищенных до зеркального блеска высоких сапогах.
Тренировались в парке. Шёл снег. Дул холодный ветер. Он заковывал коней в корку изморози, рвал полы длинной кавалерийской шинели нашего тренера, который, как всегда, твёрдо стоял на кругу и покрикивал:
— Лицо не прячь! Подбородок выше! Гляди веселей! Всадник — бодрость! Всадник — ясность души!
Потом он зашёл в конюшню, попрощался с лошадьми и ночью умер.
В манеже стало тихо. Всё словно обесцветилось. Смертельно запил старый конюх. Кузнец «заковал» коня (ударил ухналём мимо рогового слоя в живое копыто), чего с ним никогда не случалось. Но прошла неделя, другая…
— Всадник — это ясность души! Гляди веселей! Вы же над толпою! Спину держи! — услышал я знакомые слова. Молодой парень, которого мы раньше не замечали, стоял на кругу с бичом в руках. — Всадник не тот, кто сидит в седле! Всадник — это ясное мировоззрение! Оставьте ваши заботы дома! Вы на коне, стало быть, — счастливы!
Он был совсем другой. Наш тренер был маленький, этот — высокий. Наш тренер был седой, этот — темноволосый.
Он не подражал нашему старику, он был его учеником. Он был похож на него, как сын походит на отца. А учил тому же, что и наш старый тренер: не просто ездить верхом, но быть человеком!
Гришка, из нашей средней группы, принёс в детский сад пластмассовую трубочку. Посвистел в неё, а потом стал плеваться из неё пластилиновыми шариками.
Город был ещё полон минувшей блокадой. Ещё чернели прогоревшими окнами тёмные пустые дома.
Читать онлайн «Мой тренер» — Елена Безрукова — Страница 1
Мой тренер
Елена Безрукова
Пролог
Громко захлопнула металлическую дверцу шкафа и прижалась к ней лбом, тяжело дыша. Из глаз лились слёзы обиды, как бы я не старалась себя держать в руках. Даже тренировка не выветрила из головы грустные мысли. Ещё и тренер постоянно ругал меня и одёргивал за несобранность, не добавляя мне этим настроения.
Как они могли так со мной поступить? Мне лгали собственные родители! Как принять то, что они мне рассказали? Точнее, рассказал брат, а маме с папой ничего не оставалось, как сознаться, что это всё правда.
Плечи затрясли новые рыдания. Вот так жила и не знала, кто я на самом деле… Жалость к себе заполнила до краёв, грозя выплеснуться за пределы, но я лишь негромко плакала в одинокой раздевалке…
Скрипнувшая дверь за спиной заставила вздрогнуть и обернуться. На меня смотрел тренер своими пробирающими насквозь серыми глазами. Поспешила утереть слёзы и отвести взгляд. Терпеть не могу когда меня жалеют и видят мою слабость. Хотя этот, скорее всего, просто выгонит меня отсюда.
— Тренировка давно окончена, Ланская. Что ты делаешь в раздевалке?
Что и требовалось доказать…
— Извините, я уже ухожу.
Закинула на плечо джинсовый рюкзак и попыталась пройти мимо, но Камиль загородил собой дорогу. Нерешительно остановилась возле него, не желая поднимать заплаканное лицо к нему, надеялась, он сам все поймёт и пропустит меня в коридор. Неожиданно горячие сильные пальцы взяли мой подбородок и потянули вверх, вынудив меня посмотреть в бездну серых глаз. Несколько секунд он смотрел мне в лицо, а потом опустил руку.
— Пойдём, — он развернулся и вышел в коридор первым, придерживая дверь для меня.
— Куда? — удивилась я.
Камиль молча продолжал сверлить меня взглядом, и мне не захотелось спорить. Я вышла вслед за ним, он отпустил дверь, и мы вместе зашагали по коридору. Я не понимала, куда тренер ведёт меня и зачем, но покорно шла, будто заколдованная его сумасшедшей энергетикой. Он привёл меня в тренерскую, где в такое позднее время уже никого не было. Только он и я. И это будоражило…
— Садись, — кивнул он на свободное кресло у окна.
Так же послушно я опустилась на мягкое сидение, все ещё не понимая, что я тут делаю.
Камиль включил на подоконнике электрический чайник и обернулся на меня.
— Чай или кофе?
— Спасибо, я не хочу, — вежливо отказалась я.
Что он хочет от меня, не понимаю?
— Чай или кофе? — повторил Камиль.
— Кофе.
Тренер налил две чашки с ароматным напитком. Одну поставил передо мной, со второй сел в кресло рядом. Нас разделял чайный столик, но мне казалось, что он сидит совсем близко, так опалило жаром щёки. Мне тяжело находиться в его обществе, да ещё и наедине…
— Пей, — указал он глазами на кофе и отпил своего.
Чтобы не казаться невежливой, пригубила пару глотков и вернула кофе на месте. Сейчас мне ничего в горло не пойдёт, даже столь любимый мной напиток. Серые глаза напротив прожигали насквозь и заставляли нервничать. Ледяные пальцы сложила на коленях, чтобы хоть как-то занять свои руки.
— Почему ты плакала? — спросил Камиль негромко.
Безобидный, в общем-то, вопрос вдруг вызвал во мне шквал эмоций. Это логичный вопрос от мужчины к плачущей девушке, но почему-то именно от Камиля я не ожидала получить участия. Неужели ему в самом деле интересны мои беды? Удивлённо подняла на него глаза и поняла, что не смогу сказать. Просто не смогу и все. Какое я имею право грузить постороннего человека своими переживаниями?
Встала на ноги, вернув на место упавший с плеча рюкзак.
— Есть причины. Простите, это личное. Спасибо за кофе, я пойду. Не хотела бы вас задерживать. И…
Он тоже встал, и я прервалась на полуслове. Камиль подошёл ближе и заглянул в глаза. Дышать стало тяжело, будто подушку на нос положили. Жарко и неловко. Запах его парфюма заполнил собой лёгкие. Он взял в пальцы мой подбородок, заставляя посмотреть на него. Зачем он так делает?
— Ты снова плакала из-за него? — низкий голос пробрал до самых костей, его брови хмуро сошлись на переносице.
— Нет, — покачала я головой, не понимая, почему мне хочется пояснить. Пальцы на моём лице путали мысли. — Он тут не причём. С ним история закрыта. Это… это семейное.
Большие горячие ладони легли на мою талию. Вздрогнула и ошалело уставилась в лицо тренера. Камиль не оборвал контакт, мужские пальцы стали мягко сжимать меня, а его губы оказались так близко, что я чувствовала на своих тёплое дыхание. Меня будто парализовало, не могла ни двинуться с места, ни отвести взгляд в сторону. Мне бесстыдно нравилось ощущать его на себе, я хотела, чтобы этот миг длился как можно дольше… Страх, волнение от близости Камиля, желание поцелуя — всё смешалось, и меня бросило в дрожь. В серых глазах загорелось алое пламя, грозя сжечь меня совсем…
Не может быть! Тренер хочет меня… поцеловать?
Глава 1
— Опять нормально не поела? — услышала я голос мамы позади себя.
Обернулась и увидела, как она с неодобрением смотрит на мой салат с зеленью и морковью.
— Ма, — вздохнула я. — Не начинай. Я берегу фигуру, ты же знаешь.
— Соня, ты же спортсменка у нас. Как ты собралась бороться за медаль, если ничего не ешь?
— Только ужин лёгкий, — отмахнулась от неё. — Перед тренировкой нельзя наедаться.
— Какие ещё медали? — раздался с лестницы голос отца.
Вот услышал же… Сейчас начнёт лекции читать и мне, и маме. Закатила глаза, пока отец не видит. Мама же молча прикусила губу.
— Лиза, о какой медали вы говорили? — не сдавался папа, решивший во что бы то ни стало докопаться до правды.
— Обычная медаль, Кирилл. За победу в соревнованиях, — ответила ему мама.
Отец уселся во главе стола, прищурил глаза и бегал взглядом то по ней, то по мне.
— Соня, ты опять за своё?
— Нет, папа, — вздохнула я. — Это просто соревнования по региону.
Да, опять за своё. Не отступлюсь, но и ему об этом не
скажу — себе дороже. Пусть не знает, что я тайно готовлюсь к отборочным соревнованиям на уровне области, а потом и России, если мне улыбнется удача.
— Мы с тобой уже говорили об этом, дочь, — папа строго смотрел на меня поверх очков, грозно размешивая сахар в стакане с чаем.
— Я помню, папа, — снова ответила я заученную фразу. — Сначала я доучиваюсь, где ты сказал, а потом делаю, что хочу. Хоть танцую, хоть пляшу.
Только после университета в двадцать с небольшим в фигурном катании делать уже нечего. Высот достигают только молодые, которые занимаются этим с детства. И я не хочу прерываться из-за учебы на экономическом факультете, который мне навязал папа. Мне стоило больших трудов отвоевать возможность продолжить заниматься в нашем ледовом дворце после школы. Совмещать с парами и экзаменами тренировки оказалось нереально трудно, но зимнюю сессию я уже пережила. Значит, переживу и другие. Хотя, когда думаю, что впереди ещё таких же напряженных четыре с половиной года до диплома, мой глаз начинает нервно дёргаться…
— Я очень надеюсь, что ты меня не разочаруешь, — изрёк папочка и потянулся за круассаном. — А мама не станет тебе помогать свернуть с пути истинного.
Ещё один острый взгляд серых глаз устремился на маму. Та продолжила как ни в чем не бывало дальше листать ленту новостей в своём смартфоне.
— Не желаю, чтобы моя дочь неучем скакала, в тридцать лет сошла со льда в какие-нибудь заурядные тренера…
Он принялся жевать свой круассан, оставшийся довольным моими ответами. Да уж, бороться за своё будущее под носом у такого родителя сложно, но я справляюсь. Мама, кстати, на моей стороне. Если отец пронюхает, что она мне помогает — мы обе получим по заднице и будем стоять в углу. Тряхнула головой. Ничего. Прорвёмся. Нас мало, но мы в тельняшках.
Звонок смартфона заставил меня закончить грустные думы и принять вызов.
— Да.
— Приветики, — донёсся до меня голос из трубки подруги Насти, а заодно и коллеги по спорту. — На тренировку когда выдвигаешься?
— Да сейчас уже и еду, а что? Ты уже соскучилась?
— Безумно, — ответила она. — Так вышло, что раньше пришла, теперь скучаю. Давай, подкатывайся.
— Ладно, — усмехнулась я. — Смотри, не помри до моего приезда со скуки.
Повесила трубку и встала из-за стола. Убрала за собой посуду и уже хотела взяться за сумку.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
Султан Ибрагимов: «Мейвезер по-прежнему мой тренер» — Бокс
Фото: AFP
— Можете ли вы подтвердить заявление вашего менеджера Бориса Гринберга о том, что вы прекратили сотрудничество с Джеффом Мейвезером?
Борис, видно, погорячился. Ни с кем я пока что не расставался. Конечно, к Джеффу есть определенные вопросы относительно боя с Кличко, ведь его тактика на поединок не сработала. Но я пока не думал заканчивать сотрудничество с Мейвезером. По приезде в Америку я окончательно решу данный вопрос.
— До боя с Кличко вы говорили, что вас все устраивает в Мейвезере, теперь, говорят, у вас возникли проблемы в личных отношениях?
«Пока не думал заканчивать сотрудничество с Мейвезером»
Дело в том, что во время подготовки к бою с Кличко у Джеффа возникли личные проблемы со своей девушкой. Я был свидетелем скандалов между ними, других разборок. Конечно, это отвлекало его от тренировочного процесса, а значит и меня тоже. Тогда не стал вмешиваться в это, потому что меня личные вопросы тренера не касаются. Но такие неприятные моменты все-таки сказываются на подготовке и не хочется, чтобы это повторилось вновь.
— Вы считаете, что это стало одной из причин вашего поражения от Владимира Кличко?
Да, но что теперь об этом говорить? Я проиграл бой, долго не мог психологически отойти.
— Стало известно о том, что Джефф будет тренировать другого боксера Стива Форбса. Не повлияет ли этот факт на ваше сотрудничество?
Возможно, я же сказал, что я обсужу с ним этот и другие вопросы в Америке.
— Ваш менеджер сообщил, что вы в Москве?
Сейчас я уже в Ростове у родных.
«Если Кличко истинный чемпион, он даст мне реванш»
— Когда планируете выйти в ринг?
Вот приеду в Америку, буду решать этот вопрос со своими промоутерами. Сейчас еще ничего сказать не могу.
— Рассчитываете на матч-реванш с Владимиром Кличко?
Рассчитываю. Сделаю все, что в моих силах, чтобы добиться этого. Если Кличко истинный чемпион, он предоставит мне этот шанс.
Формулы MyCoach Pro
Маклойд
Fondé en 2013 et basé entre Paris et la région Occitanie, McLloyd является лидером французской системы позиционирования GPS с высокой точностью применения в спорте и ведущим оператором по отслеживанию спортивного мира с более чем 600 событиями.
Ses systèmes GNSS quadri-constellations, соответствующие различным вещам в BtoB в спорте, алланте улучшения производительности и обогащения «фанатского опыта».
Avec de nombreuses rérences en France mais aussi à l’international, McLloyd est la seule société Française qui propose un produit GPS au niveau professionalnel, s’appuyant notamment sur ses avancées technologiques en traitement et al. .
На сайте
АСИ
Société Suisse Experte dans le development delectroniques de suivi de la performance basé sur различных устройств захвата (GNSS / GPS, IMU, ECG и т. Д.)).
La société se distingue surtout pour son produit Phare FieldWiz, специалист по анализу физического состояния для спортивного коллектива. Подтверждение для ФИФА, выставлено больше 10 000 экземпляров на 6 континентах и использовано в начале: Coupe du Monde 2018, Coupe d’Afrique 2019, Coupe d’Asie 2019, Ligue Лига чемпионов и Европы.
ASI представляет многоуровневые решения и реалистичную торговую платформу для развития.Elle comptent plusieurs клиенты aussi dans d’autres sports (лыжная элита, мотокросса, регби, спорт d’aventure и т. Д.) Ainsi que dans l’industries (часовое искусство, виноградарство и т. Д.).
в 2021 году, ASI lance AdMosLive, главный оператор, обеспечивающий простое подключение и временное подключение через GSM (4G).
На сайте
My Coach Sport — Профиль компании Crunchbase и финансирование
My Coach Sport — Профиль компании Crunchbase и финансированиеMy Coach Sport специализируется на создании и публикации цифровых решений для мира профессионального и любительского спорта.
- Отрасли промышленности
- Штаб-квартира Регионы Европейский Союз (ЕС)
- Дата основания 2011
- Основатели Седрик Мессина, Фелипе Гарсия
- Рабочий статус Активен
- Также известен как Мой тренер по футболу
- Контактный адрес электронной почты [email protected]
- Номер телефона +33 4 93 96 09 72
My Coach Sport специализируется на создании и публикации цифровых решений для мира профессионального и любительского спорта.Его основная деятельность — проектирование и разработка цифровых инструментов для оказания поддержки в занятиях спортом. Оцифровывая технический опыт французского спорта и предлагая аналитические инструменты для каждой области знаний, My Coach
Sport поддерживает цифровое развитие организаций и способствует распространению передового опыта, одновременно способствуя оптимизации результатов.
Подробнее В каких отраслях работает эта подорганизация? ShowПолучите максимум от Crunchbase
Условия использования | Политика конфиденциальности | Карта сайта | © 2021 Crunchbase Inc.Все права защищены. (0.1.12312 575)
Расположение штаб-квартиры
Количество сотрудников
Статус IPO
Веб-сайт
Рейтинг CB (Компания)
Общее количество профилей сотрудников, которые организация имеет в Crunchbase
Описательное ключевое слово для организации (например, SaaS , Android, облачные вычисления, медицинское устройство)
Где находится штаб-квартира организации (например, район залива Сан-Франциско, Кремниевая долина)
Дата основания организации
Учредители организации
Операционный статус организации e.грамм. Активное, закрытое
Альтернативное или предыдущее название организации
Независимо от того, является ли организация коммерческой или некоммерческой
Общий контактный адрес электронной почты для организации
Общий номер телефона организации
Общее количество дочерних организаций, принадлежащих родительская организация
Тема WordPress для спикеров и лайф-коучей
Готовы ли вы запустить свои услуги коучинга для более широкой аудитории с помощью профессионального веб-сайта? Если да, то Blossom Coach Pro — это то, что вам нужно.Это тема премиум-класса, разработанная, чтобы помочь тренерам по здоровью, лайф-коучам, наставникам, терапевтам и докладчикам создать элегантный веб-сайт за считанные минуты. Лучше всего то, что вам не нужно знать кодирование. Все в теме готово для мгновенного запуска вашего сайта.
Blossom Coach Pro обеспечивает лучшую производительность и оптимизирован как для SEO, так и для скорости . Более того, тема супер-отзывчивая на всех устройствах, поэтому ваш сайт готов для всех и везде.
Тема имеет несколько готовых макетов , которые помогут вам настроить свой веб-сайт с нуля, не беспокоясь. Вы также можете использовать средство импорта в один клик , чтобы использовать контент и настройки по умолчанию и подготовить ваш сайт в течение нескольких минут.
Blossom Coach Pro — это для начинающих и предлагает простую в использовании панель настроек для управления каждым элементом из одного места. Кроме того, совместимость Gutenberg и Elementor позволяет легко настраивать параметры без каких-либо ограничений.
Предопределенные разделы значительно упрощают продвижение вашего бренда, услуг и блогов. Для любых новых посетителей ваши отзывы и разделы контактов могут помочь заслужить их доверие, а также укрепить доверие.
Говоря о настройке , вы получаете различные шаблоны страниц, 22 настраиваемых виджета, настраиваемые параметры баннеров, неограниченное количество цветов, 1000+ шрифтов Google, несколько настроек типографики и многое другое. Благодаря этим параметрам ваш сайт может выделиться среди остальных.
Если говорить о лидогенерации, Blossom Coach Pro не оставляет камня на камне. Он объединяет различные функции, такие как настраиваемые баннеры с кнопками CTA и формой встречи , стратегически размещенный раздел информационного бюллетеня , целевая страница электронной книги, несколько разделов CTA и интеграция с социальными сетями .
Blossom Coach не останавливается на достигнутом. Тема совместима с плагинами LearnDash и Tutor LMS , чтобы вы могли создавать, отслеживать, управлять и продавать свои курсы в Интернете.Кроме того, он совместим с WooCommerce , так что продавать ваши продукты и услуги очень легко.
Другие примечательные особенности Blossom Coach Pro — это готовность к RTL-сценариям, готовность к переводу, готовность к работе с виджетами, простая навигация и первоклассная круглосуточная поддержка клиентов.
Итак, если вы хотите установить новые границы для своего творчества, привлечь больше потенциальных клиентов, хотите сверхбыстрый веб-сайт и хотите, чтобы все настройки веб-сайта находились под вашим радаром, Blossom Coach Pro для вас.
Blossom Coach Pro для вас, если:
- Вы хотите создать профессионально выглядящий веб-сайт без каких-либо проблем.
- Вы хотите создать веб-сайт для наставничества, обучения и консультирования .
- Вы хотите, чтобы захватывающих целевых страниц привлекали ваших посетителей.
- Вам нужна сверхгибкая и отзывчивая тема , которая легко адаптируется к вашим меняющимся потребностям.
- Вам нужна полностью настраиваемая тема со всеми доступными вам настройками.
- Вы хотите увеличить число подписчиков с помощью стратегически размещенного раздела информационного бюллетеня .
- Вы хотите получить больше потенциальных клиентов с вашего сайта.
- Вам нужен сайт с поддержкой схем и оптимизацией для поисковых систем.
- Вы хотите продавать свои курсы в Интернете.
- Вам нужна экспертная техническая поддержка .
Особенности Blossom Coach Pro
Blossom Coach Pro — это мощная тема со всеми функциями, которые могут понадобиться тренеру для создания профессионального веб-сайта в кратчайшие сроки. Кроме того, тема удобна для новичков и не требует знаний в области программирования.Итак, расслабьтесь, расслабьтесь и наслаждайтесь следующими функциями на своем веб-сайте:
Готовые несколько уникальных макетов
Тема WordPress Blossom Coach Pro содержит нескольких готовых шаблонов и макетов для различных сегментов вашего веб-сайта. Вы можете использовать эти функции для создания элегантной страницы без каких-либо проблем.
6 макетов баннеров с призывом к действию
Хотите мотивировать больше пользователей заниматься вашим бизнесом? Blossom Coach Pro предлагает 6 элегантных макетов баннеров CTA , которые помогут вам привлечь больше потенциальных клиентов.
3 баннера для информационных бюллетеней и встреч
Хотите увеличить список подписчиков? Если это так, Blossom Coach Pro выстраивает 3 потрясающих информационных бюллетеня и схемы встреч , чтобы помочь вам. Ваши посетители могут легко подписаться на вашу рассылку новостей или записаться на прием. В любом случае вы получите потенциальных клиентов.
10 макетов заголовков
Blossom Coach Pro имеет 10 великолепных макетов заголовков, которые сразу же привлекут внимание ваших посетителей. Здесь вы можете разместить свой основной продукт, популярные курсы или важные обновления, касающиеся вашего бизнеса.Таким образом, вы всегда сможете произвести яркое впечатление на посетителей.
2 макета одиночной стойки
С 2 различными вариантами макета для ваших отдельных сообщений, вы можете настроить уникальный внешний вид для ваших сообщений.
3 Макет блога
Если вам нравится вести блог, в Blossom Coach Pro есть 3 макета блога , которые помогут вам аккуратно и организованно демонстрировать свои блоги. Теперь ваши блоги больше не остаются незамеченными
4 стиля разбивки на страницы
Существует 4 различных стиля разбивки на страницы — Более новые / старые, Пронумерованные, Загрузить больше и Автобесконечная прокрутка.Используйте любой из этих стилей, чтобы помочь вашим зрителям легко перемещаться по страницам вашего веб-сайта.
4 настраиваемых варианта баннера
Баннер вашего сайта — важный элемент вашего сайта. Ни один взгляд не проходит мимо, не заметив боковых панелей. Blossom Coach Pro знает это и поэтому предлагает 4 настраиваемых варианта баннеров , чтобы помочь вам заявить о себе среди посетителей.
Статическое изображение / видео с призывом к действию (CTA)
Blossom Coach Pro упрощает поиск потенциальных клиентов.Просто добавьте кнопки CTA вместе со статическим изображением или видео к вашему баннеру . Вы также можете добавить несколько предложений, кратко описывающих вашу услугу или бизнес, которые вы здесь выделили.
Статическое изображение / видео с информационным бюллетенем
Вы можете прикрепить информационный бюллетень к своему баннеру и дополнить его статическим изображением или видео на баннере сбоку. Такая функция привлекает посетителей и быстро убеждает их стать вашим подписчиком.
Статическое изображение / видео с записью
Еще один эффективный способ привлечь потенциальных клиентов — прикрепить календарь встреч рядом с изображением или видео .Зрители могут быстро назначить встречу для сеанса, курса или мероприятия.
Гладкие и привлекательные баннеры в виде слайдера с расширенными элементами управления
Добавление слайдеров к вашим баннерам — еще один эффективный способ привлечь посетителей. Вы можете использовать эту функцию, чтобы помочь им глубже погрузиться в ваш веб-сайт. Мы рекомендуем добавлять в баннер слайды с вашими последними сообщениями, популярными курсами, предстоящими сессиями, желаемой целевой страницей или другими важными страницами. Кроме того, тема также добавляет расширенные элементы управления, такие как цикл, анимация и т. Д.
Потрясающий дизайн, удобный для мобильных устройств
Blossom Coach Pro оптимизирован для смартфонов. Поскольку более 50% поисковых запросов в Google выполняется на мобильных телефонах, эта полностью отзывчивая женская тема WordPress разработана для адаптации к любым размерам экрана.
Blossom Coach Pro прошел тест Google для мобильных устройств. Это означает более высокий рейтинг в результатах поиска и лучший пользовательский опыт.
Импорт демонстрационного контента в один клик
У нас есть все для вас готово.Итак, запустите свой сайт с готовым контентом и настройками, чтобы вам не приходилось тратить часы на создание своего сайта с нуля!
Вы можете импортировать все изображения, текст и настройки из живой демонстрации темы Blossom Coach Pro одним щелчком мыши, потому что мы считаем, что вы должны тратить больше времени на свое предприятие, чем на настройку своего веб-сайта.
Простая в использовании панель настроек темы с предварительным просмотром в реальном времени
Blossom Coach Pro поставляется с простой в использовании панелью настроек темы с подробными параметрами.Итак, вы можете легко настроить свой веб-сайт, перейдя по опциям. Вы также можете получить предварительный просмотр в реальном времени любых визуальных изменений, которые вы вносите на свой сайт , и сделать его живым только после утверждения всех изменений.
Легко изменить цвет темы
Цвет нашей темы по умолчанию не соответствует цвету вашего бренда? Без проблем. С помощью нашей расширенной панели параметров цвета вы можете легко выбирать из неограниченного количества цветов и изменять цвет своего веб-сайта в соответствии со своим вкусом и брендом.
Типографский элемент управления
В Blossom Coach Pro есть несколько вариантов, чтобы настроить типографику в соответствии с вашим брендом.Получите полный контроль над каждым элементом страницы и поэкспериментируйте с различными вариантами, чтобы добиться наилучшего внешнего вида вашего веб-сайта. Вы можете настроить заголовки, размер шрифта, интервал и многое другое на своем сайте.
Выберите свой любимый шрифт из более чем 1000 шрифтов Google
Вам не обязательно соглашаться с нашим выбором. Выбирайте шрифты в соответствии с вашими предпочтениями, стилем и брендом. Шрифты Google позволяют пользователям легко выбирать из множества шрифтов, которые быстро загружаются, поскольку Google их поддерживает.Вы также можете изменить типографику тела и заголовков (h2, h3, h4, h5, H5 и H6).
Пользовательский логотип сайта с контролем размера
Логотип вашего сайта — это ваш бренд, и он должен быть хорошо представлен на вашем сайте. Более того, это первое, что замечают посетители, попадая на ваш сайт. Вот почему мы добавили возможность загружать собственный логотип вашего веб-сайта и настраивать его размер с помощью ползунка.
Продажа курсов с помощью LearnDash и TutorLMS, совместимых с
Если вы хотите продавать свои курсы в Интернете, вам понравится Blossom Coach Pro.Тема совместима с плагинами LMS , такими как плагины LearnDash и TutorLMS. Теперь вы можете легко создавать, управлять, продавать и отслеживать свои курсы.
WooCommerce Ready (Интернет-магазин)
Blossom Coach Pro готов к работе с плагином WooCommerce. Благодаря этому вы можете установить бесплатный плагин WooCommerce, а затем начать продавать товары и услуги прямо со своего веб-сайта.
Совместимость с Гутенбергом
Эта тема полностью совместима с Gutenberg Block Editor .Он позволяет добавлять неограниченное количество блоков по мере необходимости. Вы можете расположить блоки, а также удалить их по своему усмотрению. Теперь вы можете редактировать свой сайт с большим удобством.
Elementor совместимый
Вы поклонник Elementor Page Builder? Что ж, Blossom Coach Pro полностью совместим с Elementor . Это означает, что редактирование становится проще и веселее с помощью жеста перетаскивания.
16 шаблонов страниц Elementor
Blossom Coach Pro настолько щедрый, насколько это возможно.Он предлагает 16 различных шаблонов посадочных страниц Elementor , которые помогут вам настроить сайт одним щелчком пальца. Эти шаблоны эстетически хороши, чтобы улучшить внешний вид вашего веб-сайта.
О странице
Шаблон страницы «О нас» позволяет вам предоставить подробную информацию о вашем сайте в чистом виде. Вы можете добавить информацию о своем веб-сайте, добавить ссылки на социальные сети, историю вашего бренда, показать портфолио и т. Д.
Услуги Страница
Перечислите свои услуги и добавьте информацию о них, используя шаблон страницы Services .Вы также можете добавить кнопки CTA, которые помогут пользователям бронировать ваши услуги одним щелчком мыши.
Халява Страница
Предлагаете ли вы бесплатные курсы, занятия, мероприятия или курсы? Если вы это сделаете, вы можете отобразить их на странице Freebies . Это позволяет вашим посетителям опробовать ваши бесплатные материалы, прежде чем общаться с вами дальше. Это помогает укрепить доверие и авторитет.
Пресс-страница
Вы можете добавить свои мультимедийные файлы, такие как аудио и видео, на свой сайт, используя шаблон Press page .Теперь ваш сайт будет выглядеть интереснее, организованнее и увлекательнее.
Страница цен
Перечислите цены на все ваши услуги на специальной странице Pricing page . Вы даже можете добавить CTA для привлечения потенциальных клиентов.
Отзывы Страница
Отображение характеристик и положительных отзывов ваших предыдущих клиентов может помочь завоевать доверие среди новых посетителей. Помимо обычного текста, вы также можете разместить видео-отзыв, чтобы сделать его интересным.
Консультация Страница
Предложите поделиться своим опытом, знаниями, сессиями или образовательным контентом, используя специальный шаблон Консультации Страница .
Курсы Страница
Мы посвятили целую страницу демонстрации всех ваших курсов. Вы также можете добавить краткое описание каждого из этих курсов вместе с кнопками CTA. Таким образом, вы сможете лучше представить свои курсы новым посетителям.
Целевая страница электронной книги
Шаблоны целевой страницы электронных книг идеально подходят для публикации своих электронных книг как платных, так и бесплатных. Вы также можете добавить краткое описание и предоставить ссылки для скачивания.
Целевая страница информационного бюллетеня
Используя целевую страницу информационного бюллетеня, вы можете эффективно расширить свой список рассылки без особых усилий.Вы можете добавить подписку на информационный бюллетень и шаги для завершения подписки.
Инстаграм Целевая страница
Blossom Coach Pro позволяет легко связать профиль в Instagram со своим веб-сайтом. Это помогает получить больше подписчиков и лидов с минимальными усилиями.
8 предустановленных шаблонов страниц
Blossom Coach Pro предлагает 8 мощных предустановленных шаблонов страниц, которые помогут вам завоевать доверие.
О странице
Предоставьте информацию о своей компании и веб-сайте на странице «О компании».
Услуги Страница
Вы можете перечислить все свои услуги с призывом к действию на странице услуг.
Отзывы Страница
Продемонстрируйте положительные отзывы и отзывы ваших предыдущих клиентов на отдельной странице отзывов.
Истории успеха Страница
Есть ли у вас какие-нибудь успешные мероприятия, сессии или курсы, которыми вы хотите поделиться со своими посетителями? Если это так, используйте страницу историй успеха, чтобы создать массу радости.
Подкасты, стр.
Blossom Coach Pro имеет специальную страницу подкастов, чтобы помочь мотиваторам и тренерам, таким как вы, прикреплять подкасты о ваших популярных сеансах, курсах и мероприятиях.
Контактная страница
Страница контактов позволяет вам добавить контактную форму , с помощью которой посетители могут связаться с вами. Вы можете дополнительно добавить другие данные, такие как номера телефонов, контактные адреса и адрес электронной почты.
События Страница
Сделайте объявление о предстоящих событиях, используя шаблон страницы событий. Вы можете добавить дату, время, место проведения мероприятия и краткое описание того, чем оно будет проводиться, в аккуратном стиле.
Оптимизация для SEO и схема.org Friendly
У нас есть команда SEO-экспертов, которые вложили свой опыт в разработку этой SEO-дружественной темы WordPress, которая поможет вам занять первое место среди ваших конкурентов в поисковой выдаче.
Он также поддерживает схему, что, согласно недавнему объявлению Google, является важным фактором ранжирования. С Blossom Coach Pro у вас всегда будет преимущество перед конкурентами.
Оптимизирован для скорости и производительности
Пусть ваши посетители будут наслаждаться плавным просмотром страниц.Blossom Coach Pro — это тема WordPress с оптимизированной скоростью, которая будет загружаться быстрее, чтобы вы не рисковали потерять своего потенциального клиента или новых лидов.
Панель уведомлений для привлечения внимания посетителей
Функция панели уведомлений помогает привлечь внимание ваших посетителей. Вы можете использовать эту встроенную функцию, чтобы уведомлять своих зрителей о предстоящих событиях, сессиях, предложениях, предупреждениях или даже добавлять CTA.
Раздел стратегически размещенного информационного бюллетеня
Blossom Coach Pro полностью совместим с плагином BlossomThemes Email Newsletter.Вы можете легко добавить форму подписки с помощью плагина. Раздел информационного бюллетеня темы в сочетании с подключаемым модулем информационного бюллетеня поможет вам увеличить число подписчиков по электронной почте.
Одностраничный веб-сайт
Вы можете легко создать профессионально выглядящий веб-сайт One Page, используя тему Blossom Coach Pro. Ваши посетители могут легко получить доступ ко всему, что им нужно, прямо с главной страницы.
Домашняя страница Раздел Повторный заказ / Сортировка
Отсортируйте порядок пятнадцати разделов на главной странице по своему усмотрению, перетащив их и настройте свой веб-сайт в соответствии с вашими потребностями.
О разделе
Представьте себя так, чтобы это нашло отклик у ваших зрителей, с помощью этого красиво оформленного раздела «О нас».
Раздел с логотипом клиента
Используя раздел «Логотип клиента», вы можете продемонстрировать логотипы ваших предыдущих клиентов или веб-сайты , на которых вы были представлены. Видя, что вы работали с несколькими брендами и клиентами, новые посетители начинают доверять вашим услугам.
Свидетельство Раздел
Продемонстрируйте отзывы своих довольных клиентов, чтобы укрепить доверие к вашему бизнесу.
Сервисная служба
Этот красиво оформленный раздел услуг на главной странице позволяет посетителю узнать обо всех услугах, которые предлагает ваш бизнес.
Раздел блога
Вы можете держать своих посетителей в курсе последних новостей в вашей области с помощью раздела ленты блога. Таким образом, ваш сайт никогда не будет выглядеть устаревшим.
Раздел цен
Раздел с ценами на главной странице — отличный способ показать различные пакеты, которые может предложить ваш бизнес.
Раздел событий
Сообщите своему клиенту о предстоящих мероприятиях с помощью раздела событий на главной странице.
Раздел историй успеха
Оцените свои прошлые проекты и отпразднуйте свои достижения с помощью потрясающего раздела достижений, который идеально подходит для демонстрации изображений до и после.
Разделы с несколькими призывами к действию (CTA)
Сообщите и сделайте так, чтобы ваши зрители обратились к вашим клиентам с помощью этого красиво оформленного раздела с призывом к действию (CTA).
Раздел подкастов
Этот раздел подкастов отлично подходит для перечисления сеансов подкастов и делает их более доступными для посетителей вашего сайта.
Магазин Раздел
Раздел «Магазин» на главной странице — отличный способ продавать товары, дополняющие ваши услуги.
Контактная часть
Будьте более доступными для посетителей вашего веб-сайта, включив раздел контактов на своей домашней странице.
Покажите свою ленту Instagram
Встроенная функция Instagram Feed помогает увеличить ваше присутствие в социальных сетях.Вы можете интегрировать свой профиль Instagram на свой веб-сайт с помощью нескольких щелчков мышью. Такая функция эффективна для получения большего количества подписчиков и увеличения конверсии.
Пользовательский поиск
Это раздражает, когда вы хотите что-то настроить на своем веб-сайте, но не можете найти настройки, не так ли? Что ж, в теме есть встроенная функция поиска Customizer Search , которая устраняет это неудобство. Теперь вы можете быстро найти нужные настройки на ходу.
Биография автора на боковой панели
Стильный ящик автора добавлен к каждому макету страницы сообщения, чтобы помочь читателям связаться с авторами.Это помогает улучшить вовлеченность посетителей и количество подписчиков в социальных сетях.
Выделить комментарий автора
Вы можете отображать комментарии автора сообщения в отдельном стиле. Это поможет вашим посетителям найти ответ автора.
Добавьте собственную подпись
Добавление собственной подписи — еще одна профессиональная функция Blossom Coach Pro. Эта тема предлагает достаточно места в конце каждого сообщения в блоге, чтобы прикрепить свою подпись .Это помогает в маркетинге вашего бренда.
Интеллектуальная загрузка изображений для SEO
Разве не неприятно просматривать веб-сайт с медленно загружающимися изображениями? У вас может быть терпение и время, а у посетителей — нет. Вот почему мы добавили функцию загрузки интеллектуальных изображений в Blossom Coach Pro, чтобы увеличить скорость загрузки вашего сайта. Теперь ваши изображения загружаются только тогда, когда зрители просматривают этот конкретный раздел. Другие изображения за пределами видимости просмотра остаются неактивными.
Включение / отключение автоматической обрезки изображения
Наша тема обеспечивает визуализацию всех изображений в едином макете и размере, чтобы ваш веб-сайт выглядел аккуратно и профессионально.Он имеет встроенную функцию для обрезки изображения при его загрузке. Конечно, у вас есть возможность отключить эту функцию, когда вам нужно загрузить фактический размер.
Редактор авторских прав нижнего колонтитула
Получите полный контроль над нижним колонтитулом своего веб-сайта и отредактируйте его так, как хотите, в соответствии с вашим брендом. Вы можете добавить тексты об авторских правах, кредиты или упомянуть их в нижнем колонтитуле. Мы также добавили шорткоды для автоматического обновления года.
Встроенные настройки Google Analytics
Еще одно преимущество использования Blossom Coach Pro — это встроенные настройки Google Analytics.Он позволяет добавить код отслеживания аналитики в настройщик темы. С помощью этой функции вы можете получать важную статистику о своем сайте.
Интеграция с социальными сетями
Продвигайте свой бизнес и веб-сайт на различных платформах социальных сетей, используя нашу встроенную функцию интеграции с социальными сетями. Вы можете связать свой сайт с Facebook, Pinterest и Twitter. Вы также можете добавить ссылки на другие российские и китайские социальные сайты, такие как OK, VK, Zing и многие другие.
Кнопка возврата к началу
Хорошее взаимодействие с пользователем — лучший способ удержать посетителей вашего сайта и превратить их в потенциальных клиентов.Наша кнопка «Вернуться к началу» улучшит пользовательский интерфейс вашего веб-сайта за счет удобной навигации.
Публикации в социальных сетях для ваших сообщений
Прикрепите липкую кнопку публикации в социальных сетях к каждому сообщению в блоге, чтобы посетители могли легко делиться вашим контентом в своих профилях в социальных сетях. Это эффективный способ продвижения вашего бренда, а также увеличения посещаемости вашего сайта.
Встроенные настройки SEO
Наряду с оптимизацией вашего сайта для поисковых систем вы также можете настроить некоторые параметры SEO.Например, вы можете включить функцию хлебных крошек, которая позволяет отображать дату последней обновленной публикации.
Лайтбоксы для изображений
Вы можете выделить изображения на своем веб-сайте с помощью функции лайтбокса. С этой настройкой изображение заполняет почти весь экран, когда кто-то нажимает на него. Кроме того, он затемняет остальную часть экрана, чтобы не отвлекаться при просмотре изображения.
Плавающее / липкое меню
Позволяет меню следовать за пользователем, пока он прокручивает страницу вниз.Плавающее меню делает взаимодействие с пользователем более эффективным, поскольку пользователю больше не нужно прокручивать назад до конца, чтобы выбрать элемент в меню.
Sticky Widget
Используйте липкий виджет темы, чтобы закрепить элементы вашего веб-сайта в публикации независимо от действия прокрутки. Вы можете установить боковую панель или даже кнопки с призывом к действию как липкую опцию.
Отрывок из сообщения
Дайте вашим посетителям понять, о чем идет речь, используя до 100 слов в качестве резюме. Им даже не нужно нажимать на публикацию для этого.Вы можете добавить привлекательные слова, чтобы побудить их войти и прочитать ваше сообщение.
Связанные сообщения категории или тегов
После того, как посетители закончат просмотр вашего сообщения, предложите им больше возможностей с помощью соответствующего сообщения того же тега или категории. Это помогает без особых усилий увеличить удержание пользователей на вашем сайте.
Переключатель раздела комментариев
Включите раздел комментариев в своем сообщении в блоге, чтобы повысить заинтересованность пользователей. Посетители также могут оставить свой отзыв.
Заглушка
Буквица настраивает размер первой буквы вашего сообщения почти до размера двух-трех предложений вместе взятых. Он мгновенно привлекает внимание пользователей и придает стильный внешний вид.
Готовность к виджету
Добавляйте виджеты и управляйте ими без ущерба для дизайна вашей темы. Blossom Coach Pro оптимизирован для виджетов, поэтому вы можете создавать и настраивать свой веб-сайт по-настоящему уникальным образом.
22 настраиваемых виджета
Мы добавили 22 настраиваемых виджета в тему Blossom Coach Pro.Вы можете добавить их на свой сайт, чтобы добавить больше функций.
- Цветение: Реклама
- Цветение: Автор Био
- Blossom: призыв к действию
- Blossom: виджет с логотипом клиента
- Blossom: виджет контактов
- Blossom: Пользовательские категории
- Blossom: виджет электронной рассылки
- Blossom: Страница Facebook
- Blossom: виджет избранной страницы
- Blossom: текст значка
- Blossom: текст изображения
- Цветение: Pinterest
- Blossom: Popular Post
- Blossom: Таблица цен
- Blossom: Слайдер категорий сообщений
- Blossom: Недавняя публикация
- Цветение: Snapchat
- Blossom: социальные сети
- Blossom: виджет счетчика статистики
- Blossom: член команды
- Blossom: Свидетельство
- Blossom: Twitter Feed
Неограниченные параметры боковой панели
Добавьте на свой сайт столько боковых панелей, сколько вам нужно, без каких-либо ограничений.Вы можете создавать уникальные боковые панели на каждой странице вашего сайта. Вы также можете добавить сюда виджеты вместе со своими последними / популярными курсами и призывами к действию.
Неограниченные параметры фона
Blossom Coach Pro поставляется с неограниченным выбором фона, который позволяет настроить вашу тему по своему вкусу.
Параметры производительности
Если вы хотите повысить производительность своего сайта, Blossom Coach Pro предлагает несколько вариантов, которые помогут вам в этом. Это особенности:
- Ленивая загрузка избранных изображений
- Ленивая загрузка изображений содержимого
- Ленивая загрузка изображений граватара
- Dever Javascript для повышения скорости страницы
- Удалить параметры версии
- Размещать шрифты Google локально
Вы можете включить эти функции в зависимости от ваших потребностей.Но мы рекомендуем включить все эти функции, чтобы добиться максимальной оптимизации производительности.
Простой сброс настроек настройщика
Вы можете легко сбросить настройки настройщика темы, если вы допустили какую-либо ошибку или нежелательные изменения при редактировании своего веб-сайта. Это мгновенно даст вам начало новой жизни.
Кросс-браузерная совместимость
Проверено и протестировано, Blossom Coach Pro без проблем работает с последней версией всех основных веб-браузеров, включая Chrome, Firefox, Safari и Edge.
Легкая читаемость
Убедитесь, что ваши посетители увидят отличный шрифт с четким размером, пробелами и контрастом. Blossom Coach Pro оптимизирует визуальную привлекательность вашего контента, чтобы посетители получали удовольствие от того, что они читают на экране.
Готовность сценариев RTL
Напишите свой контент так, как хотите! Blossom Coach Pro поддерживает сценарии с написанием справа налево (RTL), такие как арабский, а также языки LTR.
Готово к переводу
Не позволяйте языковому барьеру помешать вам создать отличный веб-сайт.Тема Blossom Coach Pro поддерживает локализацию, поэтому вы можете перевести тему на свой местный язык.
Совместимость с Polylang (многоязычная)
С легкостью переводите свой сайт на разные языки и создавайте многоязычный сайт, поскольку тема совместима с плагином Polylang WordPress.
WPML-совместимый (многоязычный)
Тема совместима с плагином WPML. Таким образом, вы можете перевести свой сайт на несколько языков и легко создать многоязычный веб-сайт.
Обновление в один клик
Вам не нужно беспокоиться о каких-либо будущих обновлениях тем, так как Blossom Coach Pro поставляется с кнопкой обновления одним щелчком мыши для обновлений без стресса.
Чистый код
Blossom Coach Pro профессионально написан экспертами, чтобы он был чистым и легким. Это позволяет разработчикам очень легко читать комментарии и при необходимости настраивать.
Обширная документация и видеоуроки
Мы разработали Blossom Coach Pro, чтобы быть удобными для новичков.Наша обширная документация поможет вам шаг за шагом создать элегантный веб-сайт без написания единого кода.
Регулярные обновления с улучшениями функций
Мы регулярно обновляем Blossom Coach Pro. Это гарантирует, что ваш веб-сайт обновлен со всеми обновлениями, безопасностью и функциями WordPress.
Дружественная и быстрая поддержка
Мы здесь, чтобы разобраться с вашей путаницей, вопросами или идеями. Свяжитесь с нашей дружелюбной и увлеченной службой поддержки через нашу заявку в службу поддержки и получите быструю помощь по теме.
Coaching — HVAC Coach Pro
Этот уровень обслуживания предназначен для тех, кому нужна согласованная платформа, на которой можно увидеть значительные изменения в своем бизнесе, достичь улучшенного баланса между работой и личной жизнью и повысить ясность. Именно с этого мы рекомендуем начать большинство предприятий. Причина в том, что это позволяет нам, как тренерам, проводить с вами больше всего времени, разбираясь в ваших целях и ожиданиях. Однако мы будем рады помочь вам на любом удобном для вас уровне.
Мы также предлагаем дополнительные услуги (такие как бизнес-планы, организационные схемы, системы обучения и т. Д.) Существующим клиентам со скидкой. Мы будем применять скидку 25% во время «выезда» для существующих клиентов, которые в настоящее время зарегистрированы в качестве клиента Essential, Pro или Advisory Level.
Функции включают:
Индивидуальные занятия от 60 до 90 минут, на которых мы будем работать над проблемами, характерными для вашего бизнеса. Мы обнаружили, что у каждого бизнеса есть свои уникальные задачи, и мы адаптируемся к ним.Мы даже можем разработать повестку дня для этих встреч, если вы этого хотите.
Вы можете получить доступ к своему тренеру в любое время в будущем с помощью онлайн-планировщика. Просто нажмите на ту дату и время, которые доступны, и альт! Выполнено!
Ежемесячные отчеты о проделанной работе: вы сообщаете нам свои цели, и мы можем помочь составить план, который поможет вам их достичь. Часть наших услуг — помощь в реализации.
Ежемесячные отчеты о тенденциях: мы постоянно читаем и изучаем рыночные тенденции, имеющие отношение к вашему бизнесу.Мы поделимся статьями и советами в разговоре или по электронной почте. Мы также вышлем вам ссылки на места, где вы сможете получить еще более подробные знания отрасли.
Сторонние рекомендации: Будь то поставщик, производитель или даже поставщик программного обеспечения, мы более чем рады помочь вам в этих взаимодействиях. Мы помогли с конференц-звонками, разработали формы вопросов и ответов и практически любые запросы на общение, которые вы можете придумать в этих сценариях.
Совместная встреча команды
Углубление в бизнес-процессы
Почему мой тренер не играет со мной — ProRecAthlete
Нет ничего важнее для спортсмена, чем игровое время.Наблюдать со скамейки запасных, в то время как ваши товарищи по команде получают неравное количество времени, — не идеальная ситуация для любого игрока. Когда это произойдет, немного самоанализ поможет вам ответить на вопрос: «Почему мой тренер не играет со мной?»
Коби Брайант сказал: «Я сделаю все возможное, чтобы выиграть матчи, будь то сидение на скамейке, размахивающее полотенцем, вручение стакана воды товарищу по команде или нанесение победного удара». По его мнению, каждый игрок должен идти «олл-ин», чтобы обеспечить победу. Время от времени на скамейку запасных выходят даже опытные игроки олл-ина.
Несмотря на то, что причина пребывания на скамейке запасных варьируется, важно знать, что делать с плохим тренером, и спрашивать игровое время. Без этой информации вы рискуете превратиться из запасного игрока в игрока, чтобы вообще не быть игроком.
Почему тренеры ставят на скамейку запасных хороших игроков?
Способности и понимание
Помимо ранних юношеских видов спорта, игроки не должны рассчитывать на то, что будут играть так много, как более опытные товарищи по команде. Тренеры часто принимают сложные решения о включении игрока в игру, чтобы дать ему больше времени, по сравнению со спортсменами, которые им нужны для победы. Результат — запасной игрок.
Прежде чем расстраиваться, это может быть преимуществом. 65% и более населения учатся наглядно. Сидя на скамейке запасных дает уникальную возможность наблюдать, предвидеть необходимые ходы, изучать ходы и анализировать соперников . Это редкое наблюдение выполняется без давления «испортить» игру.
Как быть хорошим игроком на скамейке запасных
Новый игрок может еще не уловить ритм команды. Многие тренеры проводят несколько игр, чтобы дать возможность игрокам наблюдать за работой команды .Опытные товарищи по команде предоставляют ценные примеры игр, ожидания от новой лиги или команды и дают представление об уникальном потоке команды.
Болезнь и травмы
Другими типичными причинами, по которым игрок не участвует в игре, является болезнь или травма. Многие тренеры проходят обширную подготовку, чтобы знать признаки травм и как реагировать. Есть опасения по поводу ответственности, если спортсмену разрешено играть с травмой.
В последние годы тренировки по внезапной остановке сердца и сотрясению мозга в молодежных видах спорта стали центром внимания.Для родителей, переживших травму, это стало сюрпризом. Если ваш сын или дочь потянули подколенное сухожилие, тренер, скорее всего, даст им отдых, пока они не заживут.
Протоколы сотрясения мозга во многих областях приняли политику, согласно которой, если у спортсмена появляются какие-либо признаки сотрясения мозга, он должен быть очищен медицинским работником перед возвращением в игру. Риск — синдром вторичного удара. Когда человек получает еще одну травму головы до того, как начальная заживет, это подвергает спортсмена риску необратимого повреждения или даже смерти.Если у человека уже было сотрясение мозга, он больше подвержен риску другого.
Болезнь также является еще одной законной причиной для жима спортсмена. Часто тренеры смотрят на шею вверх или вниз. Что-либо в груди, животе спортсмена или любом другом месте ниже шеи обычно является индикатором того, что спортсмену нужно переждать. Проигрывание вируса, такого как грипп, может осложнить инфекцию и привести к более серьезной вторичной инфекции. Заболевания шеи, такие как простуда или насморк, часто приемлемы для прохождения.
Отношение, этика практики, классы
Когда дело доходит до менее конкретных причин, игроку или родителю трудно проглотить пилюлю жима жима. Нам нужна поправимая причина или оправдание для скамейки запасных, которые не отразились бы плохо на нас самих. Тем не менее, иногда даже хорошие игроки оказываются на скамейке запасных по причинам, не связанным с выступлениями или травмами.
Ношение звания спортсмена включает в себя осознание того, как человек ведет себя во время выступления и вне его. Они становятся образцом для подражания для будущих товарищей по команде и отражением команды.Большинство уважаемых тренеров не потерпят агрессивного, грубого и грубого поведения спортсменов.
Спортивное мастерство — краеугольный камень спорта. Вы видите это по рукопожатию, «дай пять» после гонок и комплиментам других участников в интервью. Вы видите это в изяществе проигрыша, независимо от того, просто ли спортсмен держит его вместе до раздевалки. Вы видите это, когда они прочищают голову и усерднее работают на практике.
Тренеры замечают, что когда спортсмен устраивает истерику во время выступления, аргументирует свою обратную связь или разговаривает с товарищами по команде.Такое поведение сбивает всю команду. Тренер посадит игрока на скамейку запасных за такое поведение.
То же самое относится к практической этике. Тренеры замечают, что спортсмен, который расслабляется на тренировках, бездельничает, тратит время на социализацию. Когда выбор в отношении того, кто будет играть, стоит между игроком, который много работает, или игроком, который не работает, приоритет отдается тому, кто приложит усилия.
Как бороться с плохим спортивным мастерством
Воспользуйтесь возможностью, чтобы доказать, что вы хотите быть там.Приложите дополнительные усилия к упражнениям, отложите беседу с друзьями до тех пор, пока не перестанет вода, помогите подобрать оборудование после тренировки, попросите совета и скажите спасибо. Эти черты выделяются.
Наконец, проверьте своих академиков. Многие команды имеют необходимый средний балл для сохранения права на участие. Если ваши оценки падают, у тренера может не быть другого выбора, кроме как поставить вас на скамейку запасных. Правила выставления оценок можно найти в справочниках, доступных в Интернете или в начале игрового сезона.
Как вести себя с плохим тренером
При общении с плохим тренером полезно распознать признаки плохого тренера.Вы лишены мотивации продолжать тренироваться? Неужели спорт, который когда-то приносил вам радость, кажется вам тем местом, где вы меньше всего хотели бы быть? Как бы вы ни старались, чувствуете ли вы, что тренер недоволен вашим прогрессом?
Если после оценки вы определите, что это ваш тренер, у вас есть выбор. Найдите новую команду, бросьте спорт или продолжайте работать с тренером, который у вас есть. Если вы найдете более продуктивного и позитивного тренера, вы будете расти в геометрической прогрессии больше, чем плохой.
Иногда нет другого выбора, кроме как оставаться на месте.В этом случае извлеките урок из негатива. Есть мысленная игра в спорт. Агрессивные тренеры могут помочь вам развить психологическую стойкость, и вы не будете потрясены пустыми разговорами. Кроме того, постояв за себя, вы усвоите ценный жизненный урок. Вы не можете рассчитывать на поддержку других, если у вас нет собственной.
Сосредоточение внимания на товарищах по команде и упражнениях помогают перенаправить ваше внимание. Вместо того, чтобы уделять так много внимания тренеру, учитесь у товарищей по команде. Выясните, как взаимодействовать с ними во время игры, и потренируйтесь, чтобы получить более сплоченный юнит, когда это необходимо.
Возьмите на себя ответственность за свою игру и навыки. Смотрите на YouTube видео о тренировках. Ищите лагеря. Узнайте, как планировать цели и ставить цели.
Как попросить у тренера больше игрового времени
Перед тем, как поговорить с тренером о дополнительном игровом времени, ознакомьтесь с записями своей первой встречи. Многие тренеры переоценивают ожидания спортсменов и их нарушение. Например, во время зимних каникул от вас ожидают тренировки, а ваша семья уезжает в отпуск. У этого выбора есть последствия.
Возможно, что-то в рекомендациях вы не выполняете, измените это. После того, как у ваших корректировок будет достаточно времени, чтобы доказать, что они не были случайностью, произведите переоценку. Если у вас все еще нет игрового времени, возможно, пришло время подойти к тренеру.
Будьте тем, кто подойдет к вашему тренеру. Послать родителей сначала обратиться к вашему тренеру — это более естественный шаг, но он не изображает сопричастность и ответственность. Не устраивайте засаду на тренера во время тренировки.Уважайте время практики и попросите назначить встречу до или после тренировки.
Когда ваш тренер дает вам обратную связь, принимайте ее непредвзято. Как правило, сравнивать себя с товарищем по команде бесполезно. Вместо этого сосредоточьтесь на себе и на том, что делать, чтобы улучшить свое положение в команде. Постарайтесь не выглядеть нападающим или с менталитетом жертвы.
Этот разговор может быть непростым. Найдите время, чтобы составить список того, что вы хотите сказать, включая то, как начать разговор.Возможно, выступите с речью родитель или надежный друг. Вместо «Почему ты не играешь со мной?» Лучшим подходом было бы: «На чем я могу сосредоточиться, чтобы получить больше игрового времени?» Какие у меня слабые места? Есть ли какие-то упражнения, которые я могу потренировать в свободное время? »
Некоторые тренеры отлично подходят для обдуманных ответов, но если вам нужен хорошо спланированный план, назначьте встречу и дайте своему тренеру время, чтобы сформулировать предложения. Эта вдумчивость имеет большое значение.
Ваш тренер, вероятно, должен балансировать между развитием игрока и победой в игре.Многие тренеры будут вводить игроков, когда они будут знать, что у них достаточно лидерства или достаточно сильных товарищей по команде, чтобы допустить ошибки, возникающие при переходе на новую позицию. Будьте готовы услышать то, чего вы, возможно, не захотите. Каждый раз, когда вы ищете конструктивной критики, вы должны подготовиться к тому, что она может немного уколоть. Рост — это непросто.
Это ваша игра, в которую нужно играть
Вне зависимости от того, окажетесь вы на скамейке запасных или нет, это ваша игра. Вы можете уйти от этого, извлечь уроки из этого или что-то с этим сделать.Каждое ваше решение определяет ваше будущее. По словам Арнольда Шварценеггера, «ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила ».
Цифровая платформа коучинга Ezra
Развивайте своих лидеров. Выявите лучшее в своих людях. Сделайте свою организацию более открытой и продуктивной. Мы считаем, что коучинг — это суперсила, а наша цифровая платформа открывает для всех лучших в мире тренеров.
Решения для обучения на одной простой платформе
Сочетая нашу сеть опытных профессиональных тренеров с бесшовными технологиями, наша простая цифровая система бронирования коучинга означает, что ваши команды всегда смогут втиснуться в сеанс на платформе, независимо от того, насколько загружены дела.
С точки зрения бизнеса, коучинговое приложение Ezra упрощает получение необходимых отчетов и показателей, чтобы вы могли точно увидеть, как коучинг работает в вашей команде.
Платформа коучинга сотрудников для всех
Коучинг лидерства может изменить жизнь людей, сделать команды счастливее и превратить целые компании в более инклюзивные и продуктивные места для работы. Мы действительно имеем в виду, когда говорим, что наш цифровой коучинг — это суперсила!
Мы превратили сложные вопросы роста и развития вашей команды в нечто настолько легкое, что все это можно сделать с помощью одной простой платформы — и мы будем рады, если вы присоединитесь к нам в этом путешествии.
Глобальная сеть
Платформа Ezra доступна на 10+ языках, обеспечивая обучение в 51 стране в 21 часовом поясе
Опытные тренеры
Наша беспрецедентная сеть из более чем 2000 тренеров означает, что все, что вам нужно, у нас есть тренер, который идеально подойдет вам.
Специально для вашей компании
Наша среда разработки поможет вам согласовать и настроить ваши цели для ваших сотрудников.
Бесшовное приложение для коучинга
Наше мобильное приложение полностью соответствует требованиям, обеспечивает безопасность данных и превышает отраслевые стандарты.
Отслеживание прогресса
Легко получить необходимые отчеты и показатели, чтобы держать вас в курсе того, как дела у вашей команды.
Подтвержденный успех
У нас отличный послужной список по преобразованию рабочих мест клиентов путем развития их сотрудников.
Коучинг с глобальным влиянием
Раньше было трудно отследить успех коучинга, но Эзра дает вам результаты, которые вы действительно можете измерить. Мы объединяем отзывы коучей и коучей с данными и ежемесячными отчетами, которые вы действительно можете использовать, чтобы вы могли видеть, насколько хорошо цифровой коучинг работает для вашей команды на платформе, в режиме реального времени.
68 268
Коучинговые сессии Ezra проходят по всему миру
+18
языка для обучения всех, где бы они ни находились
86% %
процента компаний сообщили о рентабельности инвестиций от коучинга
374
сеанса в среднем проводятся каждый день, помогая командам достичь своих целей
Преимущества коучинга
Хотя результаты будут зависеть от выбранных целей, коучинг — прекрасная возможность как для личного, так и для профессионального развития вашей команды.Независимо от того, развиваете ли вы сотрудников с высоким потенциалом или поощряете новых сотрудников, цифровой коучинг показывает, что вы поддерживаете свою команду и хотите лучшего.
- Создает позитивную атмосферу и культуру обучения
- Повышает продуктивность, коммуникабельность и уверенность
- Поощряет долгосрочное развитие, а не краткосрочное изменение
- 86% компаний сообщают о рентабельности инвестиций от коучинга
Макдональдс
McDonald’s требовалось гибкое и доступное решение, которое обеспечило бы индивидуальное обучение как новых менеджеров среднего звена, так и руководителей высшего звена.
Учить большеЧто говорят об Ездре?
«Буквально груз с моего плеча, когда я могу решать проблемы без осуждения, действительно помогло мне продвинуть меня вперед в моем собственном развитии»
Стейси — руководитель отдела кадров, Kraft Heinz
«Использование технологий для обеспечения ценности и качества — это ключевой прорыв , поэтому Эзра так популярен среди нас.”
Алекс — директор по талантам, McDonald’s
«[Мой тренер] действительно помогает мне соединить части программы и элементы, на которых я хотел бы сосредоточиться. [Они проводят] меня через процесс определения [] наилучшего способа действовать ».
Monique — Глобальная страховая компания
«Очень полезно.просто идеально. Все, что я хочу, — это иметь доступ к большему количеству сеансов и получать сеансы для менеджеров по персоналу, подчиняющихся мне ».
Франк — Международная корпорация по производству напитков
«Мои тренировки изменили мою жизнь. Я бесконечно благодарен за их откровенный и позитивный подход ».
Жак — Thomson Reuters
«[Мой тренер] проделал огромную работу, бросив мне вызов сегодня, и выделил некоторые ключевые вопросы и небольшие шаги, которые я могу предпринять, чтобы улучшить свой распорядок дня и зарядиться энергией!»
Роза — Глобальная фармацевтическая компания
Исследования и официальные документы
Исследование Эзры по коучингу проливает новый свет на лучшие способы разработки перспективных стратегий коучинга лидерства для всех видов глобальных организаций.
Учить большеРаботай с нами
Мы ищем лучшие таланты со всего мира, чтобы присоединиться к нашей команде.
Если вы заинтересованы в сотрудничестве с нами в Ezra, просто свяжитесь с нами ниже.
Учить большеМогут ли теннисисты разговаривать со своими тренерами во время матча? — Моя теннисная штаб-квартира
Одна из причин, по которой теннис является одним из самых сложных и уважаемых видов спорта в мире, заключается в том, что игроки сами по себе.В таких видах спорта, как футбол, баскетбол и бейсбол, если у игрока плохой день или он получает травму, тренер может заменить его или ее. В теннисе, если у вас плохой день, вы должны смириться с этим. Если ты получишь травму, тебе придется с этим бороться. Если ваша стратегия не работает, вам придется с ней разобраться. И поверьте мне, когда я говорю это, иногда это может быть чрезвычайно сложно.
Если вы не очень хорошо разбираетесь в этом виде спорта, возможно, вы не знаете, как работают тренеры в теннисе.Когда ты смотришь теннис по телевизору, они продолжают показывать тренерам каждый раз, когда заканчивается очко. И все же на корте их никогда не увидишь. Или ты? Правила тренировки в теннисе могут сбивать с толку болельщиков, но здесь я постараюсь изо всех сил упростить их для вас.
В конце концов, разрешено ли теннисистам разговаривать со своими тренерами во время матча? У разных турниров разные правила, но, как правило, игроки мужского пола не могут разговаривать со своими тренерами ни при каких обстоятельствах. Игрокам женского пола разрешается проводить одно тренировочное занятие на площадке за каждый сет в турнирах, не относящихся к Большому шлему.На турнирах Большого шлема игроки вообще не могут разговаривать со своими тренерами. Во время студенческих соревнований по теннису, матчей Кубка Дэвиса и Кубка Федерации игроки всегда могут поговорить с тренерами.
Хотя приведенное выше резюме дает вам краткое представление о правилах тренировки на корте, иногда правила не так просты. Время от времени вы слышите об игроке, сходящем с ума из-за нарушения правил тренером (как Серена на видео ниже), но трудно понять, почему. Ниже мы рассмотрим подробнее и ответим на все ваши вопросы, а в конце вы поймете, почему Серена действительно ошибается в видео.
Правила тренировки во время матча
Так как правила для мужчин, женщин, юниоров и теннисистов колледжа написаны и применяются разными организациями, есть некоторые различия, когда дело доходит до правил тренерской работы. Ниже мы рассмотрим, как каждое учреждение рассматривает коучинг на корте.
Правила тренировки на площадке ATP
ATP (Ассоциация профессионалов тенниса) — организация, ответственная за все крупные мужские теннисные турниры, кроме Большого шлема.ATP имеет свой собственный набор правил, который отличается от турниров WTA, ITF и колледжей, и каждый турнир ATP должен соблюдать эти правила.
На любом теннисном турнире ATP теннисистам-мужчинам не разрешается получать какие-либо инструкции от тренера — независимо от того, находится ли тренер на корте или за его пределами. В Своде правил ATP говорится, что «Игроки не должны получать инструктаж во время матча турнира. Любое общение, звуковое или видимое, между игроком и тренером может быть истолковано как наставничество. Это означает, что тренеры не могут ни приходить на площадку, ни давать инструкции с трибун.
Так что технически не имеет значения, кто ты — Роджер Федерер, Рафаэль Надаль или обычный Джо — тебе всегда придется самому играть профессиональный теннисный матч. На самом деле тренеры часто нарушают эти правила и пытаются найти способы общаться со своими игроками, чтобы судья не заметил этого. Если судья поймает тренера, дающего инструкции игроку во время матча, это приведет к нарушению тренером (см. Ниже) и может привести к штрафу до 5000 долларов.
Правила тренировки на корте WTA
Женская теннисная ассоциация (WTA) является эквивалентом ATP, но для игроков женского пола. Он организует все крупные турниры, кроме Большого шлема, и также имеет свой собственный набор правил.
Когда дело доходит до правил тренировки, WTA разделяет некоторые правила с ATP, например, запрещает звуковое или визуальное общение на протяжении всего матча и штрафует игроков до 5000 долларов. Однако правила WTA отличаются от ATP в одном важном аспекте.WTA позволяет игрокам запрашивать тренировку на площадке один раз за сет. Поэтому, если игрок решает, что ему нужно изменить стратегию и хочет поговорить со своим тренером, он может сообщить об этом судье, и тренер сможет присоединиться к нему в следующий раз, когда произойдет смена сторон.
Тренировка на площадке происходит быстро (от 60 до 90 секунд), и тренеру необходимо немедленно покинуть площадку. Во время парных матчей каждый игрок может запросить своего тренера один раз в партии, но оба тренера не могут находиться на площадке одновременно.Каждый раз, когда тренер выходит на площадку для тренировки, он или она будут оснащены микрофоном, и вы обычно можете услышать, что они говорят по телевизору.
На видео ниже показан один из моих хороших друзей, Том Хилл, во время замены его игроком Марией Саккари. Вы можете видеть, как даже 60-90-секундный перерыв с тренером может изменить ход матча.
Правила тренировки на площадке турниров Большого шлема
Большой шлем (Открытый чемпионат Австралии, Открытый чемпионат Франции, Уимблдон и Открытый чемпионат США) — четыре крупнейших теннисных турнира в мире, которые организуются Международной федерацией тенниса (ITF).Когда дело доходит до тренерской работы на корте, у ITF есть свои правила, поэтому игроки турниров Большого шлема должны их соблюдать. В одиночных и парных матчах Большого шлема тренировки на площадке не разрешены.
Правила тренерской работы колледжа на корте
студенческих теннисных матчей проводятся по правилам Межвузовской теннисной ассоциации (ITA). Одна из самых крутых особенностей студенческого тенниса — это то, что на корте могут находиться тренеров — всегда . Тренеры могут общаться с игроками визуально или звуком, и нет никаких ограничений на то, сколько времени тренер может проводить с игроком.Тренеры действительно могут разговаривать с игроками между очками!
Поскольку в колледже одновременно проводится несколько матчей, тренеры могут менять площадку в любое время и одновременно тренировать нескольких игроков.
Ниже вы можете увидеть фото меня и моего тренера во время матча в колледже. Часто бывает здорово получить совет и подбодрить, когда матчи становятся тяжелыми.
Правила тренерской работы для юниоров на корте
Все международные турниры по теннису среди юниоров, включая турниры Большого шлема, проводятся по правилам ITF.По этой причине тренировки на площадке не разрешены ни мужчинам, ни женщинам. Однако, поскольку на многих юниорских турнирах нет арбитров и телетрансляций, гораздо труднее обеспечить соблюдение таких правил.
Правила тренировки на корте Кубка Дэвиса и Кубка Федерации
Кубок Дэвиса и Кубок Федерации — командные соревнования, организуемые ITF, где игроки имеют возможность представлять свои страны. Что действительно круто в них, так это то, что тренерам разрешено находиться на площадке все время, что создает веселую и интересную атмосферу.
Что такое тренерское нарушение в теннисе?
Если тренер пытается общаться с игроком (визуально или на слух), когда это не разрешено, то считается, что он совершил тренерское нарушение. Если судья замечает, что произошло нарушение тренером, он сначала дает игроку предупреждение . Если это произойдет во второй раз, игрок получит штраф в размере очков , что означает, что он потеряет одно очко. Если это произойдет в третий раз, произойдет Игровой штраф (проигрыш всей игры).Если после этого продолжится, судья может попросить удалить тренера с трибун.
Могут ли игроки разговаривать с тренерами во время перерывов в туалете или во время дождя?
Поскольку игроки могут покидать корт во время матчей для перерывов в туалет, вы можете подумать, что они могут поговорить со своими тренерами во время этого перерыва. Однако это ни в коем случае не допускается, и во избежание этого официальное лицо турнира всегда следует за игроками в ванную комнату. Если во время турниров WTA, где разрешены тренировки на площадке, игрок решает отдохнуть в ванной, это означает, что он отказывается от своей возможности тренироваться на площадке во время этого сета.
Единственное исключение из правил тренировки на площадке — это когда происходит задержка из-за дождя. Если идет сильный дождь и матч приостанавливается, — это означает, что оба игрока покидают площадку, — игроки могут поговорить со своими тренерами до возобновления матча.
.