Мочегонные ягоды какие: Какие ягоды обладают мочегонным эффектом и являются природными диуретиками?

Какие ягоды обладают мочегонным эффектом и являются природными диуретиками?

загрузка…

Очень часто, особенно летом, у многих людей из-за жары появляются отёки на ногах и руках, а также повышается давление. Чтобы этого избежать, необходимо помочь организму избавиться от лишней жидкости. При этом, разумеется, что не пить в жару, это не вариант. А значит, нужно принять что-то, что поможет вывести лишнюю жидкость из организма, и не обязательно, что это должна быть таблетка, вполне достаточно будет повысить в своём рационе количество потребляемых продуктов с высоким содержанием калия, например, различные мочегонные ягоды.

Возникает вопрос, какие ягоды мочегонные? Под данную категорию природных средств, выводящих жидкость из организма, подпадают: брусника, клюква, шиповник, клубника, смородина, виноград, малина, калина, облепиха, черника, боярышник и т.д.

То есть, почти все ягоды, прорастающие в нашем регионе и это не удивительно, поскольку они почти полностью состоят из воды и за счёт высокой концентрации калия, выводят натрий из организма человека.

Особенно полезны диуретические свойства ягод беременным женщинам, людям с проблемами сердца, диабетикам и людям с проблемами почек, печени и прочими состояниями, когда в сильнодействующих синтетических средствах нет необходимости, но есть потребность в увеличении диуреза.

Брусника — самая мочегонная трава

Брусника – мочегонное средство № 1 среди прочих ягод, при этом она полезна не только в свежем виде или в составе соков и морсов, но в отварах и настоях из листьев брусники. Листья брусники как мочегонное средство будут обладать наибольшим эффектом, если их собрать осенью, через некоторое время после сбора ягод. Брусничный лист как мочегонное средство, хорошо помогает людям с подагрой, циститами и при почечнокаменной болезни. Но нужно помнить, что ягоды брусники не окажут должного эффекта, если собирать их летом, поскольку в таком случае они просто почернеют в процессе сушки.

Основное действие клюквы — мочегонное

Основное применение клюквы – мочегонное. В лечебных целях применяются как сами ягоды, так и клюквенные морсы. Диуретический эффект при этом достаточно мягкий, поскольку, помимо повышения диуреза, такие морсы являются прекрасными источниками витаминов. К тому же, они могут использоваться ещё как дезинтоксикационное средство, особенно при алкогольной делирии. Благодаря высокому содержанию витамина С, клюква как мочегонное полезно людям с витаминной недостаточностью на фоне аллергии на цитрусовые, при воспалении мочевого пузыря, мочевыводящих путей или при заболевании почек.

Мочегонное свойство шиповника

То, что шиповник — мочегонное, желчегонное и противовоспалительное средство, народные целители знали уже много веков назад.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Шиповник как мочегонное применяется в виде процеженных отваров, которые будут особенно полезны беременным в летнее время. Ведь они не только утолят жажду и снимут отёки конечностей, но и благодаря позитивному влиянию на обменные процессы в организме, позволят регулировать вес, одновременно насыщая кровь полезными веществами и витаминами. При регулярном употреблении отваров шиповника стимулируется кроветворная функция организма, что особенно важно для людей, страдающих малокровием.

Является ли клубника мочегонной?

То, что клубника мочегонная и вкусная ягода, спору нет! Однако прежде, чем начать употреблять её в больших количествах, стоит убедиться в том, что у вас нет на неё аллергии. Клубника — мочегонное средство, которое достаточно часто может вызывать не только аллергические, но и псевдоаллергические реакции, поэтому не стоит съедать её больше чем 400 — 500 гр в день. В то же время для людей, не склонных к аллергии, эта ягода может стать прекрасным средством против гипертонии, ишемической болезни сердца и атеросклероза, поскольку она нормализует количество воды в организме и снимает оттёки. Помимо самих ягод, полезными свойствами обладает отвар/чай из листьев клубники, который хорошо утоляет жажду и не позволит скопиться лишней жидкости в организме.

Какая смородина мочегонная?

При употреблении чёрной смородины, мочегонное воздействие на организм человека оказывается благодаря высокому содержанию солей калия, эфирных масел и дубильных веществ. При этом диуретическими свойствами обладает не только сама ягода, но отвары и зелёный чай из листьев данного растения. Регулярное употребление таких отваров позволит вывести из организма лишнюю воду, тем самым, снизив давление, вывести из организма мочевую кислоту, нормализовать работу поджелудочной, почек и печени.

Благодаря перечисленным полезным свойства, смородину рекомендуют при олигурии.

Мочегонный эффект винограда

То, что виноград мочегонный ни для кого не новость. Даже по внешнему виду ягода чем-то напоминает резервуары с водой. Но, мало кто знает, что для стимуляции работы почек и повышения мочевыведения, не менее полезным будет и изюм (засушенный виноград).

По результатам исследований химического состава винограда, проводимых в середине ХIХ века, за этой ягодой был признан ярко выраженный лечебный эффект, что привело к популярности такого метода лечения как ампелотерапия в Швейцарии, Италии, Венгрии, Австрии, Германии и Франции.

Наибольшим диуретическим эффектом обладают такие сорта винограда как Шасла, Семийон и Рислинг.

Малина тоже мочегонное?

Вряд ли найдётся хоть один человек, проживающий в наших широтах, который бы задал вопрос о ягодах малины: «мочегонные или нет»? Ведь все с детства помнят, как при гриппе или простуде их отпаивали чаем с малиновым вареньем, после чего резко повышалась потливость и как следствие — снижение температуры.

Если же необходимо добиться более ярко выраженного диуретического эффекта, рекомендуется применять отвар из цветков липы и ягод малины в пропорции 1:1.

Однако на этом полезные свойства этой ягоды не заканчиваются. Она прекрасно помогает справиться с различными патогенными процессами в организме, отрезвляет при опьянении и восстанавливает щелочной баланс.

Сок из калины — хорошее мочегонное средство

Соки и отвары из калины – мочегонные средства, хорошо помогающие при отёках конечностей, вызванными проблемами с сердцем.

А вот если необходимо отрегулировать повышенное кровеносное давления, то в таком случае значительно полезнее отваров будет трижды в день принимать по 1 ложке ягод вместе с косточками, залитых мёдом или засыпанных сахаром при условии, что для такого лечения нет противопоказаний.

Облепиха — мочегонное?

При употреблении облепихи, мочегонный эффект наступает, если пить настойку из ягод по 100-200 мг в день. При этом, помимо вывода из организма лишней жидкости, облепиха очистит кровеносные сосуды от тромбов и холестерина, чем обеспечит понижение кровеносного давление, облегчит работу сердца и проходимость сосудов. В итоге, исчезают отёки конечностей, нормализируется артериальное давление.

Черника — лучшее мочегонное средство для диабетиков

Черника такое мочегонное средство, которое необходимое при заболеваниях почек, его можно смело назначать диабетикам, что немаловажно, ведь другие ягоды следует употреблять крайне осторожно. В чернике много клетчатки и потому уровень сахара не будет подниматься стремительно, но всё же опасность гипергликемии существует. Кроме того, данный природный диуретик благотворно влияет на остроту зрения человека, а зрение это то, что страдает очень сильно у людей, подверженных перепадам сахара в крови.

А боярышник — мочегонное?

Боярышник как мочегонное средство будет незаменим людям с отёками, вызванными проблемами в работе почек, особенно при мочекаменной болезни, поскольку вещества входящие в состав этой ягоды, способны растворять эти камни. 

Особенно сильным диуретическим эффектом обладают спиртовые настои боярышника, который можно купить в любой аптеке. Считается, что такой настой может повысить диурез на 80-100%, что является весьма солидным показателем для природного диуретика.

А вот при гипертонии важней будет понизить давление и нормализовать работу ССС, поэтому людям, страдающим высоким давлением, лучше пить чай из соцветий и ягод боярышника.

Как вы видите, необязательно покупать синтетические диуретики, особенно летом, когда вокруг полно ягод, обладающих мочегонным эффектом.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Интересные материалы по этой теме!

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Спасибо! Очень интересная статья)) Сейчас мучаюсь отёками при беременности, буду кушать ягодку))

Статья мне,как беременной,очень помогла… Спасибо автору: не пришлось искать материал о каждой ягоде в Отдельности — все в одном материале… один вопрос: почему к информации о боярышнике прикреплено фото, на котором ягоды годжи? За статью,ещё раз,огромное спасибо.

Оставить отзыв или комментарий

загрузка…

ягоды с мочегонным эффектом – Medaboutme.ru

С приходом лета на наших столах появляются ягоды или плоды, которые мы таковыми считаем, несущие организму огромную пользу. Некоторые из них обладают мочегонным эффектом, а значит, могут использоваться для профилактики и в составе комплексного лечения гипертонии, отеков, мочекаменной и других болезней. Они обладают натуральным происхождением, приятным вкусом и действуют мягче традиционных лекарственных средств.

Арбуз — «ягода», аналогов которой нет

На самом деле, биологи считают, что арбуз — вовсе не ягода, а плод, который называется тыквина. Но в народе за арбузом давно и прочно закрепилось название «полосатая ягода», так что рассмотрим и его в списке ягод, обладающих мочегонным эффектом.

Мы все ждем середины-конца лета, когда без опасения отравиться накопленными в этой «ягоде» нитратами можно утолить жажду в летний зной и получить порцию полезных веществ, а их в арбузе немало. На 90% состоящий из воды и имеющий небольшую энергетическую ценность — 38 Ккал на 100 г, он невероятно богат на пектины, аминокислоты, пищевые волокна, витамины D, С, РР, А, Е, группы В, включая фолиевую кислоту, минеральные соли. А в семечках этой «ягоды» содержатся еще и жирные кислоты.

Применение «ягод» арбуза самой разнообразной формы и цвета показано при отеках, вызванных недугами сердца и сосудов, а также мочекаменной болезни. При наличии в выделительных органах камней уратного и кальций-оксалатного типов происходит оседание этих солей и преобразование их в более растворимое состояние, а дополнительный мочегонный эффект арбуза обеспечивает их скорейшее выведение из организма. В день можно съедать до 2—2,5 кг арбузной мякоти, но перед покупкой необходимо удостовериться, что она полностью безопасна для здоровья.

Дыня — родственник огурца с прекрасными полезными свойствами

Эта бахчевая культура тоже к ягодам не относится, но именно в этом качестве мы ее обычно воспринимаем. Ароматная, сладкая, она содержит в себе большое количество железа, пектиновых веществ, жиров, минеральных солей, витаминов А, С, РР, группы В. Польза дыни заключается в стимулировании кроветворения и функции кишечника, улучшении процесса переваривания пищи, угнетении жизнедеятельности гельминтов и др. В нетрадиционной медицине есть немало рецептов приготовления отвара дынного семени в молоке при задержке мочи, мочекаменной болезни. Плоды этого семейства показаны для нормализации кислотно-щелочного баланса в организме, выведения из организма излишков жидкости и солей.

Главное, что нужно знать любителям дыни — ее нельзя употреблять на голодный желудок и сочетать с кисломолочными напитками, иначе можно получить расстройство пищеварения. Аналогичный результат будет и при сочетании мякоти со спиртными напитками.

Шиповник — польза целебных ягод из глубины веков

Польза ягод, которые также называют дикой розой, была известна еще нашим древним предкам. Они слагали о шиповнике легенды и употребляли в терапии и профилактике самых разных недугов. В состав этих плодов входят белки, сахара, пищевые волокна, карбоновые кислоты, витамины С, Е, К, РР, группы В, минеральные соли. Содержание аскорбиновой кислоты в этих ягодах в 5—10 раз превосходит содержание в плодах черной смородины и в 40 раз превышает ее концентрацию в лимонах.

Применение ягод шиповника оказывает на организм человека общеукрепляющий, восстанавливающий, иммуностимулирующий, противовоспалительный, мочегонный эффект. Отвары и настои на основе плодов показаны лицам, страдающим заболеваниями печени и выделительных органов. В летнее время они как нельзя лучше подойдут для утоления жажды, особенно беременным женщинам, ведь могут устранять отеки и положительно влиять на обменные процессы в организме.

Клюква — применение ягод в лечении цистита

В былые времена на охоту за клюквой отправлялись целыми семьями и искали эту ароматную и полезную ягоду в болотистых и непроходимых лесах. Сегодня в этом отпала всякая необходимость, ведь приобрести клюкву можно преимущественно в любом магазине. Включающая в себя сахара, карбоновые кислоты, витамины С, Е, А, РР, К, группы В, катехины, лейкоантоцианы, фенольные соединения, макро- и микроэлементы, клюква стимулирует аппетит и улучшает работу органов пищеварительного тракта, усиливает выработку соляной кислоты и желчи.

Благодаря мочегонным и бактерицидным свойствам применение красных ягод показано при воспалении мочевого пузыря и пиелонефрите. Промывание почек и других отделов выделительной системы морсами, компотами и чаями на основе этой ягоды способствует скорейшей ликвидации бактерий из организма. Кроме того, входящие в состав ягод лечебные компоненты препятствуют прикреплению бактерий к стенкам мочевого пузыря. Напитки на основе клюквы эффективны и при кишечных отравлениях, головных болях, лихорадочных состояниях. Сок клюквы можно пить с медом, разбавлять другими свежевыжатыми соками — свекольным, яблочным, морковным.

Брусника — «сестра» клюквы

В естественных условиях бруснику также можно найти в районах лесополос. Вкусные плоды алого цвета имеют богатый химический состав и включают карбоновые кислоты, полисахариды и дубильные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, С, Е, РР, группы В, минеральные соли. Польза ягод заключается в их тонизирующем, жаропонижающем, антисептическом, антигельминтном, иммуностимулирующем действии на организм человека. Отвар из плодов и свежей или высушенной листвы оказывает мочегонный и антибактериальный эффект, ускоряя выздоровление при цистите, почечнокаменной болезни, заболеваниях суставов, остеохондрозе.

Польза настоя ягод и морсов заключается в хорошем утолении жажды. В летний жаркий денек возьмите с собой бутылочку морса или чая из брусники — и обезвоживание и сухость во рту вам не грозят. Их же можно использовать и для устранения жара, улучшения процесса переваривания тяжелой пищи и стимулирования нормальной работы кишечника. Сок брусники снижает давление крови в артериях, оказывает благотворное влияние при острой ревматической лихорадке, гастрите с недостаточной кислотностью.

В лечении заболеваний необходимо помнить, что мочегонные ягоды не смогут заменить собой лекарственные средства, поэтому могут применяться только в составе комплексной терапии.

Какие натуральные продукты питания можно использовать для мочегонного эффекта?

Какие натуральные продукты питания можно использовать для мочегонного эффекта?

Продукты с мочегонным эффектом называются диуретиками. Рассказываем, какие продукты обладают выраженным диуретическим действием.

Скопление лишней жидкости в организме отрицательно сказывается на работе почек, дыхательной системы, сердца. Из-за этого может затрудняться дыхание и могут возникать отеки. Мочегонным эффектом обладают многие продукты питания.

Внимание! Продукты с мочегонным эффектом называются диуретиками.

В каких случаях лучше употреблять натуральные диуретики?

Натуральные диуретики используют, когда:

1. Человек жалуется на отеки. Он может воспользоваться препаратом из аптеки, но никто не гарантирует отсутствие побочных эффектов. Аптечные диуретики вымывают из организма полезные вещества.
2. При кратковременной отечности. Например, если человек с больными почками не смог совладать с собой и съел много соленого. Натуральные продукты или травы избавят его от необходимости бежать в аптеку.
3. Продукты-диуретики показаны к применению в период простудного заболевания. Они помогают избавиться от вредных веществ в организме, насытить его витаминами.
4. Диуретическую диету назначают тем, кто имеет постоянные проблемы с почками, сердцем, артериальным давлением, дыхательной, пищеварительной системой. Диеты с участием мочегонных продуктов придерживаются те, кто страдает от лишнего веса.

Фрукты с мочегонным эффектом

Фрукты нужны для полноценной работы организма. В них содержится огромное количество витаминов и питательных веществ.

Какие фрукты помогут избавиться от лишней жидкости:

1. Дыни и арбузы. Они рекомендованы при заболеваниях выделительной системы, прекрасно выводят из организма лишнюю жидкость, мелкие камни из почек. На арбузах или дынях можно устраивать разгрузочные дни.
2. Зеленые яблоки. Яблоки нормализуют стул, улучшают метаболизм, способствуют выведению лишней жидкости из организма.
3. Цитрусовые. Апельсины, лимоны, лаймы, помело, грейпфруты, мандарины не только выводят из организма лишнюю жидкость, но и обладают желчегонным действием. Также цитрусовые улучшают состояние сосудов, ускоряют метаболизм, выводят токсины.
4. Груши. Показаны к применению людям с повышенным уровнем холестерина.
5. Гранат. Гранат – это отличный природный диуретик, который насыщает организм калием.
6. Ананас. Способен вывести из организма лишнюю жидкость, сжечь калории, ускорить обмен веществ.
7. Персик. Очищает мочевой пузырь, почки.
8. Айва. Диуретик, который показан людям, страдающим заболеваниями сердца.

Внимание! Для того чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, фрукты не нужно употреблять килограммами. Достаточно съедать 2-3 фрукта в день.

Овощи с мочегонным действием

Чтобы диуретическое действие было сильнее, овощи следует употреблять в сыром виде. Из них можно также готовить свежевыжатые соки, смузи и другие напитки. Список овощей-диуретиков:

1. Помидоры. Помогают не только при застоях жидкости, но и при болезнях мочеполовой системы.
2. Огурцы. Выводят из тела человека токсины, другие вредные вещества.
3. Тыква. Это абсолютно безопасный и натуральный продукт. Его можно без опаски есть детям и беременным женщинам.
4. Сельдерей. Как зелень, так и корень сельдерея, обладают эффектом выведения лишней жидкости.
5. Свекла. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием.
6. Капуста. Полезный, низкокалорийный продукт.



Крупы с эффектом диуретика

К крупам с таким действием можно отнести гречку, овес и перловку. Для улучшения работы диуретика, следует добавлять в каши молоко, но есть их без соли и сахара.

Внимание! При нарушении водно-солевого баланса в организме не обязательно использовать аптечные средства. Иногда достаточно ввести в свое меню продукты-диуретики.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

травы, напитки, отвары, ягоды, продукты

Избыток жидкости в организме вреден для человека. Признаками излишка воды являются отеки, нарушение водно-солевого обмена и не только. Чтобы избавиться от лишней жидкости, необходимо принимать диуретики. Это могут быть медикаментозные препараты или же народные мочегонные средства.

Прием мочегонных препаратов необходим при патологии почек, мочевыводящей системы, ССС (сердечно-сосудистой системы). Чаще всего применяют почечный чай, который усиливает отделение мочи.

Когда применяют

Народные мочегонные средства или медикаменты назначают людям, страдающим водянкой, гипертонией, болями в сердце. Эти препараты используются при ПМС и других состояниях, когда нужно убрать лишнюю жидкость из организма.

Почему накапливается жидкость

Причиной задержки жидкости могут стать соль и сахар. Эти продукты замедляют вывод из организма воды, приводя к отекам, вздутию живота. К задержке влаги приводит и избыточное количество белка, недостаток витамина В, некоторых аминокислот.

Прежде чем начать прием диуретиков, следует посетить врача для уточнения причины отеков и назначения лечения.

Отеки могут проявляться при разных патологиях: их наличие может говорить о варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях функции щитовидной железы. Также отеки могут появляться во время беременности, при болезнях почек. Нередко излишки жидкости накапливаются в организме из-за приема некоторых лекарственных препаратов, в результате травм.

Виды диуретиков

Существуют разные виды диуретиков. В некоторых случаях помогают мочегонные продукты. Включая их в рацион, удается за пару дней вывести всю лишнюю жидкость из организма. Для этого существуют народные мочегонные средства, а также фармакологические препараты. Последние применяются в экстренных случаях, а еще тогда, когда другие способы не помогают.

Особенности приема диуретиков

Прием любых видов диуретиков должен сопровождаться контролем веса, количества мочи, коррекцией питания. На время приема народных мочегонных средств или медикаментов необходимо исключить из рациона консервированные и соленые блюда.

Некоторые травы способны вызывать аллергическую реакцию. При ее проявлении прием препаратов прекращают.

Решив начать прием народных мочегонных средств при отеках, важно учитывать, что каждое растение оказывает различное воздействие на человека. Чтобы избежать неприятностей, следует проконсультироваться с врачом и только после его одобрения использовать выбранное средство.

Во время приема диуретиков стоит учитывать, что, помимо жидкости, из организма выводятся важные элементы и электролиты.

Потеря веса

Во время приема любых диуретиков важно понимать, для чего вести контроль веса. Это необходимо при каждом приеме мочегонных трав и других средств, так как из-за потери жидкости происходит снижение массы тела. По сути, диуретики – блокаторы процессов всасывания жидкости и солей. В результате этого процесса увеличивается диурез и уменьшается общее количество жидкости в организме.

Использование мочегонных трав помогает избавиться от нескольких килограммов веса, но лишь на короткое время. Как только будет прекращен прием диуретиков, вес вернется обратно.

Натуральные диуретики

Под натуральным диуретиками принято понимать безопасные мочегонные, стимулирующее выведение жидкости из организма посредством мочи. К таковым относят продукты питания, лекарственные травы.

Есть множество разных мочегонных средств, которые и полезны, и приятны на вкус. Однако применение некоторых из них необходимо сочетать с приемом витаминов, микроэлементов, так как они вымываются диуретиками из организма.

Продукты-диуретики

Среди продуктов, снижающих уровень жидкости, выделяют следующие:

1. Лимонный сок. Его можно добавлять в воду, пищу. Это вкусный, полезный продукт, стимулирующий выведение жидкости, а также помогающий бороться с инфекциями мочевыделительной системы. Лимонный сок способен понижать артериальное давление, поэтому его не стоит принимать тем, кто страдает гипотонией.
2. Клюквенный сок. Он является не только хорошим диуретиком, но и отличным антибактериальным средством, поддерживающим здоровье почек. Этот сок не вымывает калий, а, наоборот, снабжает организм полезными антиоксидантами, необходимыми для выведения свободных радикалов.
3. Зеленый чай. Это уникальное народное мочегонное средство при отеках почек применяют с давних времен. Многие века назад в Китае стали использовать этот вид чая для избавления от отеков.
4. Овес. Не зря говорят, что нужно начинать день с овсяной каши. Она не только поставляет в организм множество полезных веществ, но и нормализует уровень холестерина, а также выводит лишнюю жидкость.
5. Сельдерей. Приготовленные из него соки содержат множество полезных веществ и воды. Если вкус сока сельдерея не нравится, то его можно смешать с другими соками.
6. Уксус яблочный. Помогает поддерживать уровень калия в норме, а также обладает естественными мочегонными свойствами. Его рекомендуется использовать в качестве заправки для салатов, добавлять в воду и пить ее.
7. Имбирь. Его нередко включают в схемы выведения токсинов из организма. Имбирь действует как диуретик, избавляя организм от накопившейся жидкости. Для достижения желаемого эффекта необходимо совсем немного продукта. Молотый имбирь добавляют в готовые блюда и чай.
8. Свекла. Это не только вкусный овощ, но и натуральный диуретик, богатый антиоксидантами, в особенности беталаином. Свежая свекла намного полезнее запеченной и отварной.
9. Арбуз. Эта мочегонная ягода способна выводить токсины, соли, избавлять от лишней жидкости.
10. Капуста. Она не только предотвращает болезни сердца, но и помогает справиться с излишком влаги, убирает отеки. Овощ можно есть сырым, сделав с ним салаты, а можно добавлять в рагу или щи.
11. Огурец. Этот овощ обладает уникальным мочегонным действием. К тому же он очень полезен и вкусен. Из свежего огурца готовят салаты, которые можно заправлять уксусом (яблочным), добавлять сельдерей, укроп и другие диуретические продукты.

Хорошо выводят жидкость такие мочегонные продукты, как чеснок, огурец, баклажан, укроп.

Народная медицина

Множество трав обладает диуретическим действием. Из них готовят мочегонные отвары, настои, соки. Особенно часто применяют толокнянку — из этого растения делают отвары, настои. Приготовленные средства не только выводят из организма жидкость, но и обладают дезинфицирующим действием. Толокнянка показана при патологиях мочевыделительной системы. Обычно она входит в составы сборов, но в чистом виде применяется крайне редко. Так какие народные мочегонные средства наиболее эффективны и как их приготовить?

Одними из самых лучших считаются сборы, в состав которых входит не менее двух растений. Это может быть настой, приготовленный из толокнянки, корня солодки и цветков василька, взятых в соотношении 3:1:1. Для приготовления лекарства понадобится ложка смеси, которую заливают стаканом кипятка. Средство принимается по ложке не более трех раз в день.

Прекрасным мочегонным действием обладает сок укропа, а также отвар из его семян. Такое средство не только избавляет от лишней жидкости, но и выводит камни и песок из мочевыделительной системы.

Хорошие результаты показывают следующие сборы:

1. Анис, зверобой, кукурузные рыльца, одуванчика корни, чистотел, фиалка.
2. Девясил, заманиха, зверобой, ромашка и мята, шиповник, черника.
3. Солодка, фенхель, можжевельник.
4. Семена льна, крапива, лист земляники, почки березы.

При нарушении функции почек применяют почечный чай. Для приготовления средства берется ложка листа почечного чая и заливается стаканом кипятка. Состав должен постоять часик, затем его процеживают. Принимают диуретик по 100 грамм до 1-2 раза в день.

Можно приготовить отвар из листа почечного чая. Для этого необходимо в кастрюлю налить стакан воды и добавить ложку травы. Средство кипятится пять минут, затем следует дать ему полчаса остыть. Принимать отвар рекомендуется по 100 грамм до 3-х раз в день.

Вывести излишки воды из организма можно, смешав в равных пропорциях морковный, огуречный, свекольный соки.

Сильным мочегонным эффектом обладает следующая смесь: калина, черная смородина, клюква, черника и мед. Принимается состав в чистом виде.

В качестве диуретика можно готовить отвар из ягод. В него можно добавить сухофрукты, такие как курага или яблоки.

Хорошо выводит излишки жидкости из организма вино и мед, смешанные в соотношении 2:1. Принимают состав по 50 грамм до трех раз в день.

Диуретики для беременных

Существуют народные мочегонные средства при беременности: к ним относят бруснику, розмарин, боярышник. Чтобы избавиться от отеков, можно травы заменить курагой, которую заливают кипятком и настаивают ночь. Утром напиток выпивают натощак.

Хорошо выгнать излишки воды из организма помогают запеченные яблоки.

Во время беременности нельзя применять многие травы, так как они могут вызвать выкидыш. Чтобы не навредить себе и малышу, будущей маме необходимо проконсультироваться с врачом перед выбором метода выведения жидкости из организма.

Другие средства

Избавиться от отечности лица можно не только приемом настоев и отваров внутрь, но и используя примочки, компрессы. Хорошо помогает справиться с болезнями компресс из сушеных лепестков роз и шиповника. Можно также использовать отвар укропа и петрушки. После применения компресса обязательно выполняется массаж.

Хорошо зарекомендовали себя настои и отвары листьев брусники. Эти средства — не только прекрасные диуретики, но и отличные лекарства от МКБ, болезней сердца, почек.

Антибактериальным, противовоспалительным, мочегонным свойством обладает ромашка. Это растение на все случаи жизни. Оно помогает справиться с любыми болезнями, в том числе с отеками.

Противопоказания

Нельзя применять раздражающие препараты при нефрите, нефрозе. Также избегать приема диуретиков нужно тем, кто страдает анемией, язвенной болезнью, повышенной кислотностью желудка. Это связано с увеличением секреции желудочного сока при употреблении травяных средств.

Некоторые растения запрещены людям, страдающим острым воспалением почек из-за их раздражающего действия. Также под запретом многие растительные средства во время беременности.

Любой диуретик, натуральный или синтетический, должен назначаться врачом. Нельзя самостоятельно принимать эти препараты, так как они выводят не только лишнюю жидкость, но и полезные вещества, нарушая водно-солевой баланс. И не стоит забывать, что у каждой травы есть свои индивидуальные противопоказания.

Клюква мочегонное средство или нет — MOREREMONTA

О жаропонижающих и противовоспалительных свойствах клюквы известно с давних времен. Одна из самых полезных ягод при простуде и в сезон заболеваний. Какими еще свойствами обладает эта холодолюбивая ягода? Считается ли она мочегонным средством? Противопоказания и особенности применения. Основные рецепты приготовления в лечебных целях. Среда произрастания и способы хранения. Интересные факты о ягоде.

Лечебные свойства клюквы

Аппетитной и красивой северной ягоде приписывают воистину волшебные свойства и наделяют ее почти сверхъестественной силой в борьбе с огромным количеством разноплановых заболеваний. По набору полезных витаминов и элементов она и правда считается настоящим сокровищем. Баланс собранных в каждой ягоде целебных свойств утомит любого одним своим перечислением. Самые распространенные области применения «Царицы Северных Лесов»:

• Простудные заболевания. Ягода является природным антибиотиком. Обладает сильным жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным эффектом. Имеет отхаркивающее и болеутоляющее действие. Помогает быстрее справиться с инфекцией благодаря большому количеству витаминов и оказывает общеукрепляющее воздействие.
• Профилактика раковых заболеваний. Систематическое употребление в пищу ягод клюквы помогает предотвратить онкологические заболевания толстого и тонкого кишечника, мочевыводящей системы и органов ЖКТ
• Пародонтоз и заболевания полости рта. Использование клюквенного сока позволяет победить такое грозное заболевание как цинга. При стоматите и воспалениях оказывает бактерицидное действие и облегчает симптомы.
• Укрепление стенок сосудов и сердечной мышцы. Способствует улучшению проходимости сосудов и артерий, выводит холестериновые застои и мешает образованию тромбов.
• Мочегонное свойство. Помогает избавлению от лишней жидкости в тканях и органах. Делает это быстро и безвредно, не оказывая токсического влияния на печень и почки. Мочегонные морсы вкусны и ароматны.
• Профилактика образования камней в почках. Облегчает проявления моче — каменной болезни и помогает правильной работе выделительной системы, не дает появляться застоям мочи и образованию камней.
• Цистит. С древних времен клюкву использовали для его лечения.
• Лечение сезонных авитаминозов и нехватки витаминов при беременности. Все полезные вещества, собранные в клюкве, жизненно необходимы для женщин в «интересном положении» и при реабилитации после перенесенных болезней и операций. Может заменить витаминные комплексы и препараты.

Видео: Как очистить мочевой пузырь натуральным путем

Мочегонный эффект клюквы

Преимущества

Мягкое диуретическое свойство, помогает вывести избыточную жидкость из организма при отеках различного происхождения. Возможно использовать при беременности, при гипертонии. Не дает нагрузки на печень и имеет минимум противопоказаний, в отличии от медикаментов. Позволяет получить дополнительную пользу от своего состава из витаминов и микроэлементов. Укрепляет иммунитет и расширяет проходимость сосудов, влияя на снижение артериального давления. В том, что клюква мочегонная или все-таки нет, давно не вызывает сомнений у науки. Клюква как мочегонное средство работает благодаря содержанию в ее составе витаминов группы В и С, калия, а также кислот: бензойной, яблочной, щавелевой.

Противопоказания

Должна употребляться с осторожностью и в разумных количествах людьми, страдающими заболеваниями ЖКТ и повышенной кислотностью. Лучше употреблять мочегонные морсы или чаи из клюквы после приема пищи. При приеме натощак больше вероятности столкнуться с побочными явлениями. Большой объем выпитых морсов и настоев могут спровоцировать движение камней при моче — каменной болезни. В небольших количествах, напротив, помогают облегчить течение данного заболевания.

Возможные побочные эффекты

Может вызывать аллергические реакции в редких случаях, при повышенной кислотности в желудке может вызвать изжогу. Не советуют давать ее детям до года – грудничкам, и детям, имеющим аллергический фон различного происхождения.

Рецепты с клюквой

Клюкву применяют в виде чаев, морсов, отваров и настоев. Используют свежие и сушеные ягоды, а так же листья.

Самый полезный рецепт из клюквы это морс. Готовится разными способами. Самый простой- растолочь горсть ягод с сахаром и залить 250 мл кипятка. Можно прокипятить получившийся морс не более 5 минут. Свежеприготовленный морс можно процедить, но и сами ягоды обладают всем набором полезных качеств, и морс можно употреблять не процеженным. Именно свежие ягоды обладают самым большим набором витаминов и микроэлементов, поэтому длительная тепловая обработка не имеет смысла. Морс можно употреблять и в горячем виде — его потогонные свойства будут наиболее выражены в этом случае, и в охлажденном.

Ягоды клюквы уместно использовать при приготовлении компотов и киселей. Для приготовления чая из листьев клюквы заваривается столовая ложка измельченных сухих листьев и настаивается под крышкой в течении 2 часов. Морс из клюквы можно добавлять в обычный чай, а сами ягоды использовать в приготовлении каш, творога, и сладких блюд.

Пирожки и слойки с клюквой, а так же заливные пироги и корзиночки, варенья, джемы и мармелад — отличный способ ввести клюкву в меню для постоянного употребления и приучить детей к ее терпкому и ароматному вкусу.

Для лучшего достижения мочегонного эффекта рекомендуется чередовать употребление клюквенного морса и брусники, или использовать их совместно.

Хранить ягоды клюквы можно в замороженном виде, перетертыми с сахаром, мочеными и засушенными.

Интересные факты о клюкве

В замороженном виде клюква не теряет своих полезных качеств, и даже может быть собрана после нахождения под снегом. Сбор урожая происходит 2 раза в году: осенью, при поспевании ягод, и в самом начале зимы, при первых морозах. В морозильной камере ягода сохраняется почти в первозданном виде.

Спелость ягоды можно определить, если ее бросить на твердую поверхность — спелая ягода должна подпрыгнуть.

Хранить урожай клюквы можно в деревянных емкостях с водой. Она не потеряет свою свежесть весь период до следующего года.

Клюквенный сок используется в кино, при сьемках он имитирует кровь.

В США и Канаде клюкву выращивают на специальных плантациях, плоды ее крупнее лесной и более легкие на вес из-за большого содержания воздуха в ягодах.

Кусты клюквы очень «сильно» многолетние – некоторые достигают 100-летнего возраста, высота средних по размеру кустиков примерно 40 см, но отдельные растения бывают и метровой высоты.

В Англии ее называют «медвежьей ягодой», т.к. медведи употребляют ее в пищу.

Каждый небольшой кустик клюквы дает урожай около 250 ягод в год. Растет преимущественно во влажных заболоченных лесах, название ягоды буквально означает «кислый шарик»

Употребление свежего клюквенного сока помогает нейтрализовать кишечную палочку, не давая ей закрепиться на стенках моче — половой системы, выводя бактерии напрямую через мочевой пузырь.

Народные целители советуют использовать клюкву для борьбы с лишними килограммами, при лечении депрессий, для красоты и здоровья кожи, борьбы с пигментными пятнами и улучшения цвета лица. Она поднимает настроение, дарит бодрость духа и радость жизни.

Видео: Что можно приготовить из клюквы?

Клюква мочегонная или нет? Польза этой ягоды известна издревле. В народной медицине клюква применяется как источник ряда жизненно важных витаминов и элементов. Ее едят в натуральном виде, готовят клюквенные варенья, чаи, добавляют к различным продуктам и блюдам для улучшения их качества и вкуса. Всем известен кислый вкус ягоды: он обусловлен богатым содержанием в ней витамина C. Эффективна она и в борьбе с вирусными инфекциями, и в ряде других случаев. Итак, клюква мочегонная или нет?

Мочегонные ягоды

Клюква произрастает на широком ареале: ее можно встретить повсюду от Полярного круга до Италии. Это болотная ягода, любящая сырые низины. Цветение растения начинается в мае, а уже к августу ягоды готовы к сбору.

Это природное диуретическое средство, заслуженно считающееся самой полезной ягодой благодаря составу и целому спектру важных биологически активных веществ в таковом. Народные рецепты рекомендуют применять изготовленный из ягод морс как лекарственное средство при симптомах цистита и других урологических патологий, хорош он и как профилактическое средство против мочекаменной болезни. Схожим эффектом обладают отвары из листьев клюквы и высушенных ягод. Ягода действует как самые мягкие диуретики, не нанося вреда организму.

В терапевтических целях лучше всего брать свежую клюкву. Конечно, она хорошо переносит холод и может «перезимовать» под снегом между сезонами, но за это время лишится части своих полезных свойств. Единственный плюс такой зимовки – ягода становится слаще.

Сами по себе ягоды также обладают диуретическим эффектом, но в подготовленном виде лекарственное действие будет сильнее.

Как собирать и хранить клюкву?

Ягоду важно вовремя собрать и правильно хранить, чтобы она не утратила своих мочегонных и прочих полезных свойств. Так, например, принесенная домой слишком рано недозрелая клюква, конечно, вылежит положенный срок и дозреет на воздухе, но не наберет нужных для достижения терапевтического эффекта при приеме веществ. Кроме того, такая клюква будет горчить.

Лучше собирать спелые ягоды. Они могут храниться без дополнительной обработки на протяжении нескольких месяцев, при условии размещения в вентилируемом месте, прохладном и темном. Из такой клюквы в любое время можно приготовить мочегонный морс или чай.

Спелые ягоды можно завялить, тогда они утратят некоторую часть лечебных свойств, но смогут храниться гораздо дольше.

Правила приема клюквы для мочегонного эффекта

Рекомендации по приему зависят от того, насколько сильным должен быть ожидаемый мочегонный эффект, и от заболевания, при котором этого эффекта хотят добиться:

• при гипертонии хорошо помогает смесь клюквенного и свекольного соков в соотношение 1:1, такая смесь употребляется ежедневно. Микс из соков позволит снизить давление у гипертоника, укрепит стенки сосудов и увеличит их эластичность, предотвращая инсульт;
• если у больного часто случаются гипертонические кризы, можно использовать следующий рецепт: на стакан воды берется два стакана истолченных ягод и 1/2 стакана сахара. Компоненты смешиваются и доводятся до кипения. Получившийся отвар фильтруют и употребляют как обычный чай;
• клюквенный сок хорошо помогает от отеков, выводя из организма лишнюю жидкость. Особенно заметен этот эффект у беременных женщин. Устраняя отечность, клюква параллельно доставляет в организм витамины;
• хорош сок в комплексе с некоторыми лекарствами: биологически активные вещества клюквы катализируют действие антибиотиков и средств сульфаниламидного ряда, кроме того, они хорошо снимают отеки в органах мочеполовой системы;
• иногда врачи рекомендуют клюкву и ее производные в комплексной терапии мочекаменной болезни.

Но важно также помнить и об осторожности: помимо полезных свойств, у клюквы есть и некоторые ограничения по лечебному применению. Дело в том, что в ней содержится щавелевая кислота, которая в высоких концентрациях способствует формированию камней в мочевыводящей системе.

Медики советуют не превышать порции сока, морса или чая в желании быстрее излечиться, чтобы не спровоцировать осложнений.

Клюква, или как ее называют в народе, северный лимон — это ягода-рекордсмен по количеству витаминов. Ее приятный кисловатый вкус говорит о высоком содержании витамина С. Приверженцы здорового образа жизни употребляют ягоду свежей, варят из нее компоты и варенья. Вирусные заболевания в страхе отступают перед действием этих целебных ягод. Но у многих любителей ягод возникает вопрос, клюква мочегонная или нет, какими еще свойствами она обладает.

Мочегонное действие клюквы

В случаях, когда необходимо натуральное мочегонное средство мягкого действия, стоит обратить внимание на рецепты из клюквы и брусники. Именно эти растения — мощные и в то же время щадящие природные диуретики.

Морсы из клюквы — практически панацея от урологических заболеваний, профилактическое средство от мочекаменной болезни. С незапамятных времен люди готовили отвары из заготовленных заранее листьев и ягод этого растения.

Собирать клюкву лучше всего осенью, хотя она замечательно выносит холод и способна пережить зиму под слоем снега. Но именно осенью целебные свойства ягод максимальны. Не следует срывать недоспевшие или, наоборот, перезревшие плодики. От этих тонкостей зависят мочегонные свойства клюквы. Зрелые ягодки лучше всего положить в прохладное затемненное место с хорошей циркуляцией воздуха. Бензойная кислота в клюкве поможет сохранить ее свежей в течение нескольких месяцев, ничуть не уменьшив мочегонных свойств.

Внимание! Ягоды брусники и клюквы имеют важное свойство: они обладают способностью вбирать в себя токсичные вещества из окружающей среды.

Именно поэтому стоит внимательно отнестись к месту, где были собраны или куплены ягоды.

Полезные свойства клюквы

В состав клюквы входят витамины групп В, РР, С, К1 и кислоты: бензойная, яблочная, хинная, лимонная и др. Эта ягода не зря является универсальной, ведь ее полезные свойства чрезвычайно широки.

Жаропонижающий и противовоспалительный эффект

Особенно хорошо применять клюкву в комплексном лечении вирусных заболеваний, поскольку она усиливает действие антибиотиков. Ягода прекрасно справляется с болью в горле, высокой температурой и другими симптомами простуды, выводит токсины из организма в острый период болезни.

Укрепление иммунной системы

Оказывая положительное влияние на иммунитет человека, клюква полезна не только при лечении болезней, вызванных вирусными инфекциями, но и для профилактики последних. Систематически употребляя клюкву, человек в несколько раз снижает риск возникновения простудных заболеваний.

Понижает уровень холестерина в крови

Потребление клюквы рекомендовано людям с проблемами сосудов, скачками артериального давления, сердечными заболеваниями. Ягода применяется как составляющая комплексной терапии.

Укрепление нервной системы и кожи

Этот эффект достигается благодаря высокому содержанию в клюкве витамина В, кроме того она содержит калий. Он укрепляет ногтевые пластины и волосы. Клюквенные маски улучшают состояние кожи, избавляют от прыщей.

Улучшение работы ЖКТ

Ягоды устраняют изжогу, повышают аппетит, улучшают процессы пищеварения.

Решение проблем мочеполовой системы

Клюква эффективна при борьбе с циститом. Выводит излишнюю жидкость из организма, снимает отек, поэтому клюкву часто рекомендуют беременным.

Устранение стоматологических недугов

В давние времена клюквой лечили цингу. В современном мире она прекрасный помощник в борьбе с кариесом и воспалительными процессами десен.

Профилактика раковых опухолей

Протестировав действие ягод в лабораторных условиях, ученые пришли к выводу, что средства на основе клюквы существенно снижают риск заболевания раком молочной железы, толстой кишки, легких или простаты. Кроме того, растение рекомендовано для борьбы с уже имеющимися онкологическими новообразованиями.

Рецепты с клюквой при заболеваниях мочеполовой системы

Клюкву широко применяют при лечении болезней почек и мочевыводящих путей. Самые популярные рецепты приведены ниже.

Клюквенный морс при пиелонефрите

Ягодки клюквы тщательно промывают, измельчают и перетирают при помощи ступки. Масса должна стать однородной. Далее, полученное пюре процеживают через несколько слоев марли, отжимая сок. Разбавить его нужно водой, по желанию добавить сахар, чтобы смягчить кислый вкус. Вместо сахара можно использовать мед. Клюквенный морс и сок с медом очень полезны при воспалительных процессах почек.

Настой клюквы при почечной недостаточности

Свежую или сушеную клюкву в количестве 2 столовых ложек тщательно раздавливают, затем заливают стаканом крутого кипятка. Полученную жидкость сливают в термос и настаивают около 5 часов. Отвар пьют по половине стакана 6-7 раз в сутки.

Лечение цистита при помощи клюквы

Клюкву часто прописывают, чтобы снять боль при обострении цистита. Положительный эффектом даст употребление как свежих ягод, так и клюквенных морсов с медом. Свежие ягоды перетирают с сахаром и употребляют в пищу ежедневно по 3-4 столовых ложки.

Квас из клюквы

Для лечения заболеваний мочевыделительного тракта полезен клюквенный квас. Готовят его так: полкило свежих ягод перетирают с 3 стаканами сахара и заливают 2 литрами кипяченой воды. Когда сироп остынет, добавить 50 граммов сухих дрожжей и убрать в теплое место для брожения. По истечении суток квас нужно слить, после убрать в холодильник и принимать по 2-3 стакана в течение суток.

Внимание! В целях профилактики болезней мочевыводящий путей рекомендуется ежедневно выпивать стакан свежего клюквенного сока.

Противопоказания к применению

Как и любое другое средство, кроме очевидной пользы, растение может оказать негативное воздействие. Воздержаться от употребления ягод следует в таких случаях:

• язва двенадцатиперстной кишки и другие кишечные патологии;
• проблемы с зубной эмалью;
• индивидуальная непереносимость компонентов клюквы.

Из-за большого содержания кислот ягода клюквы может обострить имеющиеся заболевания ЖКТ, вызвать болезненные ощущения.

У будущих мам может возникнуть аллергическая реакция на клюкву, поэтому есть ее в период вынашивания малыша и кормления грудью нужно с осторожностью и только по предварительному согласованию с лечащим врачом. По той же причине растение не рекомендуется вводить в рацион детей до трех лет.

Несмотря на очевидную пользу клюквы, ее чрезмерное употребление может нанести вред зубной эмали. Именно поэтому нельзя употреблять ягоду бесконтрольно. После каждой съеденной порции рекомендуется полоскать рот водой.

Не стоит забывать о том, что в клюкве содержится щавелевая кислота, которая способствует отложению камней в почках. Поэтому применять средства на основе клюквы стоит с осторожностью, адекватно подбирая объемы и рецепты.

Важно! Клюкву не рекомендуется принимать с утра, на голодный желудок. Лучше всего использовать ягоду как дополнение к блюдам или в качестве десерта.

Употребляя клюкву, человек укрепляет тем самым здоровье. Эта замечательная ягода способна стать панацеей от многих недугов и укрепить системы и органы. Важно лишь не забывать о мере, вводя ее в свой рацион.

список, принцип действия, влияние на организм, дозировка, плюсы, минусы и отзывы врачей

В отличие от медикаментозных средств, мочегонные фрукты обладают натуральным происхождением, приятным вкусом, а также более мягким воздействием. Благодаря им можно устранить отечность, нормализовать свой вес, вывести песок. Те люди, которые имеют проблемы с почками, должны знать, какие именно мочегонные фрукты необходимо включить в свой ежедневный рацион.

Принцип действия и влияние на организм

Мочегонные лекарственные средства применяются для снятия отечности, уменьшения артериального давления, но они характеризуются весьма сложным химическим составом, поэтому могут нести некоторую угрозу здоровью пациента. В противопоставление медикаментам, мочегонные фрукты отличаются натуральным происхождением, поэтому действуют намного мягче на организм человека. Употребляя их, можно избавиться от отечности, а также вывести мелкий песок из почек.

Мочегонные травы, фрукты рекомендуется также применять для изготовления лечебных чаев. Все эти продукты в настоящее время можно легко найти в супермаркете или аптеке. Другие положительные качества мочегонных фруктов и овощей заключаются в следующем:

• Эти продукты подходят для длительного применения. Каждый может выбирать их, учитывая личные вкусовые предпочтения, а также такой фактор, как сезонность.
• Мочегонные овощи и фрукты питают клетки, обогащают их ценными макроэлементами, полезными компонентами, витаминами.
• В диуретиках природного происхождения содержится малое количество калорий, благодаря чему они подойдут всем пациентам, которые хотят избавиться от лишнего веса.
• Водно-электролитный баланс в нашем организме поддерживается, в частности, благодаря мочегонным фруктам, травам и овощам.
• Данные продукты снижают метеоризм, а также приводят в норму работу пищеварительного тракта.
• Многие фрукты с мочегонным эффектом приятные на вкус, благодаря чему можно повысить разнообразие своего рациона.
• Как правило, эти продукты, не содержат в своем составе раздражающих компонентов.
• Мочегонные фрукты при беременности являются абсолютно безвредными для женского организма, а также могут употребляться детьми.
• Натуральные диуретики довольно часто проявляют себя не только в качестве мочегонных средств, но и легкого слабительного. Фрукты способны очистить кишечник от скопившихся токсинов, а также продуктов распада. Многие овощи также эффективно борются с запорами.

А теперь более подробно следует ознакомиться с тем, какие фрукты являются мочегонными.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты, такие как лайм, апельсин и лимон, отличаются большим количеством полезных микроэлементов. В последнем, например, содержится медь, фитонциды, соли калия, а также большое количество различных витаминов. Благодаря такой разнообразной гамме полезных элементов и веществ, цитрусовые фрукты помогают человеческому организму освобождаться от лишних ионов натрия. Как правило, именно они образуют благоприятные условия для задержания в организме воды, а также для образования отечности. Поэтому, думая о том, какие мочегонные фрукты следует включить в свой рацион, необходимо обратить внимание на цитрусовые, которые обладают отличными мочегонными эффектами.

Брусника и клюква

Эти продукты являются эталонами растительных диуретиков. В ягодах содержится большое количество витамина C. Они помогают удерживать pH выделяемого в моче на нормальном уровне, устраняют отечность, исцеляют от мочеполовых инфекций. Довольно часто клюкву и бруснику специалисты рекомендуют употреблять женщинам в период беременности, чтобы снять местные отеки. В некоторых случаях людям, которые страдают от пиелонефрита, врачи советуют употреблять клюквенный кисель. Многие хозяйки используют эти ягоды для изготовления морсов, варенья и компотов. Чтобы продукт не утратил своих полезных свойств, до приготовления, плоды следует хранить в морозилке. Было бы хорошо составить личный список мочегонных ягод и фруктов, где обязательно должны присутствовать клюква и брусника.

Красная рябина

Следует отметить, что у данного растения не только плоды обладают мочегонными эффектами, но и листья, и кора. Ягоды красной рябины в себе содержат большое количество органических кислот, дубильных веществ, эфирных масел, витаминов группы А, C и P. По этой причине растение широко применяется в рецептах народной медицины. Плоды красной рябины способны снять воспаление и бороться с разными инфекциями. Однако самое сильное воздействие этого продукта заключается в способности повышать выделение мочи. Используются плоды красной рябины в нетрадиционной медицине при лечении разных урологических недугов. Поэтому, определяясь с тем, какие ягоды и фрукты мочегонного действия необходимо употреблять, не забывайте про красную рябину.

Томаты

Не только ягоды и фрукты способствуют улучшению мочеполовой системы, для этих целей можно также употреблять различные овощи. Самыми действенными из них являются томаты. Этот продукт помогает активно работать почкам и прогонять наибольшее количество воды. Но если у пациента наблюдаются серьезные нарушения в мочеполовой системе, то томаты употреблять не рекомендуется. Дело в том, что в них содержится щавелевая кислота, которая в некоторых случаях неблагоприятно воздействует на органы выделения.

Огурцы

Если говорить о том, какие овощи являются самыми действенными, то специалисты рекомендуют включить в свой рацион огурцы. Они играют наиважнейшую роль в предотвращении задержки жидкости. Этот продукт позволяет выйти лишней мочевой кислоте из почек. Параллельно с этим огурец является мягким слабительным и диуретиком. В овоще содержится большое количество калия и необходимых для организма минералов.

Сельдерей и чеснок

Эти специи, которые применяются почти в каждой приправе, являются отличными природными диуретиками. При этом стоит отметить, что чеснок считается панацеей от большого количества заболеваний. Этот продукт оптимизирует кровяное давление, уменьшает риск возникновения тромбов, снижает количество мочевой кислоты в почках.

Сельдерей еще в давние времена считался мочегонным и очищающим средством. В своем составе он содержат целую гамму полезных элементов. Сюда следует отнести витамины группы B, K, E, а также провитамин A. Благодаря такому богатому составу, сельдерей способен эффективно выводить излишки жидкости из почек, устранять бактерии, которые размножаются в мочевыводящих путях.

Салат и спаржа

Спаржа является привычным каждому растением, которое нередко применяется для приготовления различных салатов. Однако мало кто знает о том, что этот продукт обладает лечебными свойствами. При помощи спаржи можно вывести имеющийся песок из почек, а также из мочевыводящих путей. Экстракт этого растения снижает артериальное давление, нормализует работу почек, расширяет периферические сосуды, улучшает движение крови. Однако стоит обратить внимание на то, что данный продукт запрещается употреблять при воспалительных процессах, происходящих в мочевом пузыре, так как спаржа способна раздражать ткани эпителия.

Что касается мочегонных салатов, то наиболее эффективным является кресс-салат. Дело в том, что его листья насыщены разнообразными полезными микроэлементами и витаминами. Благодаря этому кресс-салат выводит из человеческого организма лишнее ионы натрия, которые способствуют задержке жидкости. Довольно часто его рекомендуют употреблять тем людям, которые страдают пиелонефритом. Кресс-салат способен мягко освобождать организм от избытка воды, а также не вызывает каких-либо опасных последствий, например, обезвоживания. Многие представительницы прекрасного пола употребляют листья этого растения, так как они хорошо устраняют скопление жидкости, которая участвует в образовании целлюлита.

Мочегонные напитки

Проверенным средством в устранении отечности является зеленый чай. Он также обладает омолаживающим и тонизирующим эффектом.

В домашних условиях можно приготовить мочегонный коктейль. Для этого надо соединить половину арбуза, 2 средних персика, небольшую горсть гранатовых зерен. Все ингредиенты тщательно измельчить в блендере. Вкусный и полезный смузи с мочегонным эффектом необходимо принимать 2 раза в день.

Весьма эффективным мочегонным напитком является отвар на основе плодов шиповника. Он богат витамином C. Отвар проявляет общеукрепляющее воздействие, хорошо вымывает песок из мочевыводящих путей и почек.

Польза от употребления мочегонных овощей и фруктов

Употребление продуктов, которые выводят жидкость из человеческого организма, принесет необходимые результаты только в том случае, если будут соблюдаться правила диеты. Такая диета подразумевает ограничение сахара и соли, кофе, газированных напитков и крепкого чая. Благодаря этому токсины и вода не будут скапливаться на клеточном уровне, а прием натуральных мочегонных продуктов будет способствовать таким результатом, как:

• уменьшение отечности;
• насыщение человеческого организма микроэлементами и витаминами;
• выведение токсинов из организма;
• снижение артериального давления;
• улучшение общего самочувствия.

Рацион питания всегда необходимо разнообразить ежедневным приемом мочевыводящих продуктов, чтобы избавиться от отечности. Как правило, это не создает никакого дискомфорта, ведь выведение жидкости из человеческого организма проходит естественным путем, не провоцируя частые позывы к мочеиспусканию.

Возможный вред

Перед применением фруктов, ягод и овощей в качестве природного мочегонного средства необходимо помнить о некоторых побочных явлениях и противопоказаниях, которые заключаются в следующем:

• Не допускается употреблять мочегонные продукты в большом количестве во время беременности.
• Применение некоторых фруктов и овощей, которые обладают мочегонным действием, замедляет воздействие медикаментов или сводит их влияние к минимуму. В редких случаях возникают побочные реакции, которые приводят к серьезным последствиям.
• При употреблении природных диуретиков может снизиться эффективность от приема противозачаточных препаратов.
• Появляется вероятность появления тошноты, поноса, повышенного газообразования.
• У некоторых пациентов могут возникнуть аллергические реакции.
• Встречались случаи, когда по причине чрезмерного употребления мочегонных фруктов и овощей у пациента сгущалась кровь.
• При повышенной кислотности могут образоваться проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому перед применением мочегонных продуктов необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Несмотря на натуральность каждого средства, индивидуальные причины, которые могут спровоцировать неприятные последствия, никто не отменял.

Дозировка

Что касается дозировки употребляемых мочегонных ягод, фруктов и овощей, то их можно есть в неограниченном количестве, если у пациента наблюдается значительная отечность. Но если специалистом были назначены специальные препараты, то ни в коем в случае их не стоит полностью заменять растительными продуктами. Овощи и фрукты в таком случае употребляются совместно, чтобы усилить эффект от медикаментозных препаратов.

Отзывы врачей

Отзывы медиков говорят о том, что продукты питания, относящиеся к натуральным диуретикам, считаются неотъемлемой частью ежедневного рациона человека. Однако, какие мочегонные овощи и фрукты следует употреблять пациенту, должен решить лечащий врач. Наряду с этим, специалисты советуют придерживаться диеты. Чтобы добиться необходимого результата, придется отказаться от употребления острого, соленого и сладкого в большом количестве. В рационе должно присутствовать больше белка в тушеном и вареном виде. Также следует сократить количество употребляемого алкоголя и газированных напитков. Но если отеки не проходят на протяжении длительного времени, надо обратиться в медицинское учреждение.

Мочегонные Травы — Фитогаленика — официальный сайт

Выраженным мочегонным действием обладают следующие растения:

1. Петрушка (плоды)  
2. Толокнянка (листья)  
3. Брусника (листья)  
4. Береза (почки)  
5. Одуванчик (корни)  
6. Хвощ (трава)  
7. Тмин (плоды)  
8. Можжевельник (плоды)  
9. Розелла (цветки)  
10. Кофе (семена)  
11. Чай (чёрный и зеленый)  

Далее в этой статье мы подробно расскажем об этих растениях и их особенностях в качестве мочегонных средств.

Мочевыделительная система | Сильное действие | Петрушка | Толокнянка | Мягкое действие | Брусника | Береза | Одуванчик | Хвощ | Тмин | Можжевельник | Розелла | Кофе | Чай

Здоровье мочевыделительной системы

Мочевыделительная система — одна из важнейших систем организма, отвечающая за выведение отходов и лишней воды из организма. В результате возрастных изменений и неблагоприятных факторов её состояние ухудшается, что ведёт к замедлению вывода жидкости и другим симптомам.

Избыточная задержка воды в организме может, в свою очередь, приводит к отёкам ног и рук, одышке, высокому давлению.

Задержка воды в организме может быть вызвана различными факторами, включая серьёзные заболевания, такие как почечная и сердечная недостаточность, диабет. Если отёки вызваны состоянием здоровья или они развились внезапно, то нужно немедленно обратиться к врачу.

Перед тем, как начать принимать растительные диуретики, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных аллергических реакциях и взаимодействии с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Растения с Сильным Мочегонным Действием

Многие люди испытывают лишь небольшие проблемы с лишней влагой в организме, например: из-за гормональных сдвигов или недостаточной физической активности.

В этом случае могут помочь растительные средства. Они повышают скорость образования мочи, уменьшая содержание жидкости в организме.

Среди распространённых и относительно безопасных растений сильным мочегонным действием обладают семена (плоды) петрушки и листья толокнянки.

Плоды (семена) петрушки

(Петрушка кудрявая — Petroselinum crispum)

Петрушка кудрявая — двулетнее растение с ветвистым стеблем и зонтичным соцветием. Сорта петрушки подразделяются на листовые и корневые. Петрушка широко распространена как пряное культурное растение. Подробнее о растении …

Плоды петрушки — двусемянки, которые при созревании распадаются на два полуплодика. Хранить семена следует в герметичной таре в прохладном, сухом и тёмном месте.

Состав: жирное масло, эфирное масло, бергаптен (фурокумарины).

Действие: бактерицидное, желчегонное, мочегонное (сильное), противовоспалительное.

Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, нефриты и нефрозы, заболевания печени.

Петрушка издавна использовалась в народной медицине как мочегонное. Обычно её заваривали как чай и пили несколько раз в день для уменьшения жидкости в организме.

Способ использования:

Настой плодов петрушки: Половину чайной ложки плодов петрушки заливают двумя стаканами холодной воды, настаивают 8 часов и затем процеживают. Принимают по 2-3 столовые ложки 4-5 раз в день.

Листья толокнянки

(Толокнянка обыкновенная — Arctostaphylos uva-ursi)

Толокнянка обыкновенная — вечнозелёный, ветвистый, стелющийся кустарник с красноватыми стеблями длиной до 3-х м, мелкими листьями и розовыми кувшинчатыми цветками, собранными в короткие кисти. В России встречается в лесной зоне Европейской части, на Урале, в Сибири и на севере Дальнего Востока. Подробнее о растении …

Листья толокнянки — тёмно-зелёные, зимующие, длиной 2 см,кожистые. Высушенная толокнянка не должна содержать почерневших листьев, стеблей и других примесей. Их вкус — горьковаты, сильно вяжущий, запах отсутствует. Хранить их можно в мешках до 5-ти лет.

Состав: дубильные вещества (пиррогаловой группы), иридоиды, катехины, фенольные соединения, флавоноиды, эфирное масло, витамины (C), провитамин А, макро-и микроэлементы, органические кислоты (галловая,хинная, прокатеховая, муравьиная, яблочная, эллаговая), альфа-(и бета-)амирины, альфа-амирина ацетат, амирин (альфа- и бета), арбутин, асперулозид, галлотанины, гидрохинон, гиперозид, дельфинидин, изокверцитрин, кверцетин, кверцитрин, кемпферол, лупеол, метиарбутин, метоскифенол, мирицетин, мирицитрин, монотропеин, уваол, цианидин.

Действие: антимикробное, вяжущее, мочегонное, противовоспалительное.

Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, заболевания почек, печени (при длительном приёме), раздражённый ЖКТ Не рекомендуется использовать дольше одной недели..

Листья толокнянки использовались в народной медицине многих стран, в том числе — благодаря их сильному мочегонному действию.

Способ использования:

Настой листа толокнянки: Две столовые ложки (20 г) измельчённых листьев высыпать в термос, залить двумя стаканами (400 мл) кипятка и дать настояться 8-10 часов. Настой хранить в прохладном месте не более 2-х суток. Принимают по трети или половине стакана 3-5 раз день через 40 минут после еды.

Чай из листьев толокнянки: 1-2 чайные ложки листьев залить стаканом холодной кипячёной воды и, помешивая, дать настояться 12-24 часа, затем процедить. Длительное настаивание в холодной воде извлекает из листьев основную часть действующих веществ, но почти без балластных веществ, что делает чай ещё более безопасным, чем настой. Пить его следует слегка подогретым 2-3 раза в день по одной чашке.

Растения с Мягким Мочегонным Действием

Мягким мочегонным действием обладают очень многие растения. Наиболее известны как мягкое мочегонное листья брусники, почки берёзы, корни одуванчика, плоды тмина, ягоды можжевельника, кофе, а также чай: чёрный, зелёный и каркаде.

Листья брусники

(Брусника обыкновенная — Vaccinium vitis-idaea)

Брусника — мелкий вечнозелёный кустарничек с прямостоячим ветвистым стеблем длиной до 30 см, мелкими кожистыми листьями и белыми колокольчатыми цветками. Она встречается в лесной и тундровой зонах России. Бруснику также можно выращивать в садах и огородах. Подробнее о растении …

Листья брусники -зимующие, эллиптической формы длиной до 3 см, края немного завёрнуты к нижней стороне, тёмно-зелёные сверху, покрытые бурыми или чёрными точками. Высушенные листья не имеют запаха, на вкус они горьковатые. Встречаются также измельчённые сухие листья брусники, спрессованные в брикеты. Срок годности листьев брусники — 3 года.

Состав: дубильные вещества, производные (гидрохинона), витамины (C), рутин, органические кислоты (винно-каменная, алловая, кофейная, урсоловая, феруловая, хинная,, хлорогеновая), авикулярин, арбутин, гиперозид, кверцитрин, кемпферол, флавонол, эрицинол.

Действие: антимикробное, антисептическое, вяжущее, капилляроукрепляющее, мочегонное, противовоспалительное.

Противопоказания: беременность, грудное вскармливание.

Листья брусники иногда используют как альтернативу толокнянке, однако они обладают более слабым мочегонным действием.

Способ использования:

Настой листьев брусники: Две столовые ложки измельчённых листьев брусники заливают в термосе двумя стаканами кипятка и настаивают в течение ночи (8-10 часов). Настой выпивают в 3 приёма в течение дня за 20-40 минут до еды.

Отвар листьев брусники: К двум столовым ложкам измельчённых листьев брусники добавляют два стакана воды, кипятят 30 мин на медленном огне, затем охлаждают. Полученный отвар выпивают в 3 приёма за 20-40 минут до еды.

Берёзовые почки

(Берёза повислая — Betula pendula)

Берёза повислая — высокое (до 30 м) дерево с белой гладкой корой, поникающими тонкими ветвями, опадающими ромбическим листьями и соцветиями, собранными в серёжки. Мужские серёжки — более крупные, желтоватые из-за пыльцы, а женские — мелкие, зеленоватые. Она распространена по всей России, особенно — в средней полосе и Западной и Средней Сибири. Подробнее о растении …

Берёзовые почки — продолговато-конические, заострённые или притупленные, длиной 3-7 мм и толщиной 1,5-3мм, часто клейкие, голые, покрытые чешуйками. Их цвет — коричнево-бурый, у основания — зеленоватый. Почки берёзы обладают бальзамическим запахом и слегка вяжущим, смолистым вкусом. Высушенные серёжки должны содержать минимум примесей: серёжек, веточек и почек, тронувшихся в рост. Хранить их следует в сухом, защищённом от света месте до 2-х лет.

Состав: алкалоиды, дубильные вещества, смолы, флавоноиды, эфирное масло, макро-и микроэлементы (алюминий, барий, калий, кальций, кобальт, магний, медь, никель, свинец,, селен, стронций, хром, цинк), органические кислоты (гамма-линолейновая, линолевая, пальмитиновая), апигенин, изорамнетин, кверцетин, кемпферол, сакуранетин.

Действие: бактерицидное, мочегонное, отхаркивающее, противовоспалительное, холеретическое.

Противопоказания: беременность, почечная недостаточность.

Берёзовые почки — известный природный диуретик. Некоторые исследователи связывают этот эффект с высоким содержанием флавоноидов.

Способ использования:

Настой почек берёзы: Две чайные ложки почек настоять с одним стаканом кипятка в термосе в течение 8-10 часов. Принимать в 3 приёма за 20-40 мин до еды.

Отвар почек берёзы: Две чайные ложки берёзовых почек положить в эмалированный сосуд, залить стаканом воды комнатной температуры и поставить на заранее подготовленную кипящую водяную баню на 30 минут, часто помешивая. Затем дать охладиться в течение 10 минут и процедить или отфильтровать. Оставшееся сырьё отжимают в ёмкость с отваром, и доливают его кипячёной водой до первоначального объёма (200-250 мл). Принимать в 3 приёма за 20-40 мин до еды.

Корни одуванчика

(Одуванчик лекарственный — Taraxacum officinale)

Одуванчик лекарственный — многолетнее травянистое растение высотой до 40 см с многочисленными листьями длиной до 30 см и крупными (до 5 см) золотисто-жёлтыми цветочными корзинками. Он встречается на всей территории России, кроме арктических и пустынных районов. Подробнее о растении …

Корни одуванчика — толстые (до 2 см), стержневые, длиной до 60 см, коричневые, с белым млечным горьким соком. В центре корня — светло-жёлтая древесина. Сухой корень одуванчика горьковато-сладкий на вкус и не имеет запаха.

Состав: глицериды (мелиссовой кислоты, олеиновой кислоты, пальмитиновой кислоты), каротиноиды, слизи, смолы, терпеноиды (тритерпеновые соединения), фитостерины, витамины (A, B1, B2, B4, C), макро-и микроэлементы, органические кислоты (п-оксифенилуксусная, кофейная, церотиновая, яблочная), арнидиол, аспарагин, бета-амирин, бета-отгостерин, бета-ситостерин, виолаксантин, гомотаксастерол, инулин, лактукопикрин (горькое вещество), лактуцин, лютеин, псевдстараксастерол, стигмастерин, ститмастерин, тараксантин, тараксастерол, тараксерол, тараксол, фарадиол, флавоксантин.

Действие: горечь, желудочное, мочегонное, общеукрепляющее, противовоспалительное, слабительное (легкое), холеретическое.

Противопоказания: заболевания жёлчного пузыря и жёлчных протоков, язвы и другие заболевания ЖКТ.

Экстракты из одуванчика — популярные фитопрепараты с мочегонным эффектом. Одуванчик содержит много калия. Такие продукты дают сигнал почкам вывести больше натрия и воды. Это может быть полезно, так как рацион современного человека содержат много соли и мало кальция, что приводит к задержке жидкости в организме. Однако содержание калия в одуванчике может колебаться, поэтому эффект может быть разный.

Способ использования:

Настой корня одуванчика: Две столовые ложки измельчённых корней заливают двумя стаканами кипятка в термосе и настаивают 8-10 часов. Готовый настой выпивают в 3 приёма за 20-40 мин до еды.

Трава хвоща полевого

(Хвощ полевой — Equisetum arvense)

Хвощ полевой — многолетнее травянистое споровое растение высотой до полуметра, имеющее стебли двух типов: розоватые весенние (спороносные, быстро отмирающие) и зелёные летние (бесплодные). Встречается в России повсеместно, кроме пустынных и северных районов. Подробнее о растении …

Трава полевого хвоща — его летние зелёные стебли. Важно отличать полевой хвощ от других видов хвоща, которые бывают ядовитыми. Его характерная особенность — высохшие остатки розовых спороносных колосков и форма ветвления стеблей. Высушенные стебли полевого хвоща — длиной 20-30 см, жёсткие, ветвистые, серовато-зелёные, слабого запаха и кисловатого вкуса. Хранятся они до 4-х лет.

Состав: горечи, дубильные вещества, смолы, флавоноиды, витамины (B2, B3, C), провитамин А, макро-и микроэлементы (алюминий, железо, иридий, калий, кальций, магний, марганец, медь,, молибден, никель, свинец, селен, стронций, цинк), органические кислоты (кремниевая, щавелевая, яблочная, аконитовая), бета-ситостерин, дигидрокверцетин, изоквфцитрин, лютеолин, нарингенин, эквизитин (сапонин), эквизитрин.

Действие: бактерицидное, вяжущее, кровоостанавливающее, мочегонное, противовоспалительное, ранозаживляющее.

Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, сердечные заболевания, диабет, нефриты и нефрозы Не рекомендуется использовать дольше 7 дней.

Полевой хвощ издавна используется как мочегонное средство. Хотя научных исследований этого свойства хвоща немного, одно  исследование показало его эффективность сопоставимую с одним из популярных лекарств — диуретиков.

Способ использования:

Настой хвоща: Две столовые ложки измельчённой травы настаивают с двумя стаканами кипятка в термосе в течение 8-10 часов. Принимают настой по полстакана 4 раза в день.

Плоды (семена) тмина

(Тмин обыкновенный — Carum carvi)

Тмин обыкновенный — многолетнее травянистое растение с ветвистым стеблем высотой до 100 см и мелкими белыми или розовыми цветками, собранными в зонтики. В России встречается в лесных районах Европейской части, в основном — в нечернозёмной зоне. Подробнее о растении …

Плод тмина — сплюснутая коричневая двусемянка с пряным вкусом и ароматическим запахом. Хранить их следует в герметичных ёмкостях.

Состав: воск, глицериды (пальмитиновой кислоты, петрозелиновой кислоты, олеиновой кислоты, масляной, кислоты), дубильные вещества, жирное масло, кумарины, пигменты, протеины, смолы, флавоноиды, эфирное масло, витамины (C), рутин, макро-и микроэлементы, органические кислоты (каратавиковая, линолевая), анетол, астрагалин, герниарин, изорамнетин, камфора, карвакрол, кверцетин, кемпферол, скополетин, умбеллиферон.

Действие: антимикробное, аппетитное, ветрогонное, лактогонное, мочегонное, обезболивающее, отхаркивающее, противосудорожное, слабительное, спазмолитическое, холеретическое.

Противопоказания: неизвестны.

Плоды тмина используются как диуретик, например, в марокканской народной медицине. Однако, их эффект подтверждён пока только исследованием на животных.

Способ использования:

Настой тмина: 2-3 чайные ложки плодов тмина заливают стаканом (200 мл) воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают 45 минут и процеживают. Принимают настой по 1-2 столовые ложки 3—4 раза в день.

Можжевеловые ягоды

(Можжевельник обыкновенный — Juniperus communis)

Можжевельник обыкновенный — вечнозелёный кустарник или небольшое деревцо высотой до 8 м обычно конусовидной формы с игольчатыми колючими листьями. Он встречается в лесной и лесостепной зонах Европейской России, Западной и Восточной Сибири. Подробнее о растении …

Плоды можжевельника — «шишкоягоды» — мясистые, ягодообразные, мелкие с тремя семенами. Высушенные можжевеловые ягоды — круглые, диаметром 6-9 мм, чёрного цвета, с тонким можжевеловым ароматом. Их можно хранить до 3-х лет.

Состав: воск, пектиновые вещества, сахара, смолы, эфирное масло, органические кислоты (яблочная, муравьиная, уксусная), борнеол.

Действие: аппетитное, бактерицидное, болеутоляющее, мочегонное, общеукрепляющее, отхаркивающее, седативное, уросептическое, холеретическое.

Противопоказания: беременность, нефриты и нефрозы Не рекомендуется использовать дольше 4-6 недель..

Можжевеловые ягоды используются в народной медицине как уросептическое и мочегонное средство, особенно — в Турции и на Балканах.

Способ использования:

Настой можжевеловых ягод: Одну столовую ложку (10 г) измельчённых сушёных ягод кладут в эмалированную посуду, заливают стаканом (200 мл) горячей кипячёной воды, нагревают на кипящей водяной бане в течение 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут и процеживают. Оставшееся сырьё отжимают в сосуд с настоем, и объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл. Хранить в прохладном месте не более 2-х суток. Принимают по одной столовой ложке 3-4 раза в день после еды.

Отвар можжевеловых ягод: 15 грамм измельчённых ягод насыпать в нагретый эмалированный сосуд, залить стаканом воды комнатной температуры и поставить на заранее подготовленную кипящую водяную баню на 30 минут, часто помешивая. Затем дать охладиться в течение 10 минут и процедить или отфильтровать. Оставшееся сырьё отжать в отвар. Хранить в прохладном месте не более 2-х суток. Пить по 50 мл 3-4 раза в день после еды.

Холодный настой можжевеловых ягод: 15 грамм измельчённых сушёных ягод залить двумя стаканами (400 мл) кипячёной воды комнатной температуры на 2 часа, затем процедить. Пить по одной столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

Каркаде

(Розелла — Hibiscus sabdariffa)

Розелла — тропический многолетний полукустарник высотой до 2,5 м с разноцветными листьями и розово-красными цветками. Розелла родом из Индии, но сейчас выращивается на плантациях во многих тропических странах, в основном — для производства чая каркаде. Подробнее о растении …

Цветки розеллы — диаметром до 10 см, имеют форму колокольчика, состоящего из бордовой чашечки и розовых лепестков. Используются только бордовые лепестки цветков — чашечки и подчашия. Высушенные чашечки (каркаде) встречаются как в виде лепестков, так и в измельчённом виде. Также их, как и обычный чай, фасуют в пакетики для заваривания.

Состав: антоцианы, фитостерины, флавоноиды, органические кислоты (винная, лимонная, яблочная, гибисковая).

Действие: антимикробное (в основном — в отношении грамположительных бацилл и, энтеробактерий), антиоксидантное, бронхолитическое, витаминное, гипотензивное, жаропонижающее, капилляропротекторное, мочегонное (мягкое), противовирусное, спазмолитическое.

Противопоказания: неизвестны.

Цветочные чашечки розеллы широко используются в фитотерапии, в том числе — для снижения давления. При этом их мягкое мочегонное действие подтверждено пока лишь ограниченным числом лабораторных исследований.

Способ использования:

Настой цветков розеллы: Одну столовую ложку измельчённых цветков залить литром кипятка и настаивать 10 минут. Настой пьют по 1-3 чашки в день.

Кофе

(Кофейное дерево аравийское — Coffea arabica)

Кофейное дерево — тропический вечнозелёный кустарник высотой до 10 м с неопадающими листьями длиной до 15 см и белыми цветками с нежным ароматом. В диком состоянии растёт в Эфиопии, в речных долинах, на высоте до 2000 над уровнем моря. Возделывается во многих тропических странах. Подробнее о растении …

Зерна кофе в естественном состоянии — светло-зелёные, твёрдые, без запаха. Существует большое количество различных сортов кофе. Наилучшим считается йеменский кофе. Либерийский кофе содержит относительно мало кофеина. Для производства растворимого кофе используют кофе из Конго.

Состав: дубильные вещества (кофедубильная кислота), протеины, сахара, фенольные соединения, алюминий, бор, железо, калий, кальций, кобальт, магний, макро-и микроэлементы (алюминий, бор, железо, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, цинк), марганец, цинк, кофеин.

Действие: возбуждающее (центральную нервную систему), тонизирующее.

Противопоказания: Не рекомендуется беременным и кормящим матерям, а также людям с повышенной возбудимостью нервной системы, с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, остеопорозом, явами желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кофе — популярный напиток, обладающий рядом полезных свойств. Кофеин, содержащийся в кофе, обладает мочегонным действием. Однако для его проявления необходимо 200-300 мг кофеина (2-3 чашки кофе). Кроме этого, если вы пьёте кофе регулярно, то, скорее всего, мочегонное действие будет снижено из-за привыкания.

Способ использования:

Кофе: Используют молотые кофейные зёрна. Пить кофе следует из расчёта 3 г кофе на чашку не более 3-х чашек в день.

Чай

(Чайный куст — Camellia sinensis)

Чайный куст — многолетний вечнозелёный кустарник высотой до 10 м. На плантациях его высота не превышает 1 м из-за регулярной обрезки для увеличения количества листьев. Родина чая — Китай, Вьетнам и Бирма. Сегодня его выращивают во многих странах, прежде всего — в Индии, Шри Ланке, Индонезии, странах Азии и др. Подробнее о растении …

Листья чая — кожистые, эллиптические, кожистые. Чай высшего качества отличается оптимальной влажностью (ломается, а не сминается или крошится при сгибании), однородностью (одинакового размера и вида) отсутствием посторонних примесей и отличным вкусом и ароматом. Срок хранения чёрного чая — полтора года, зелёного — до полугода с момента фасовки.

Состав: дубильные вещества, смолы, рутин, органические кислоты, 3-рамногликозид кемпферола, L-галлокатехина галлат, L-эпиатехингаллат, L-эпигаллокатехин, L-эпикатехин, аденин, галлокатехингаллат, гипоксантин, изатин, изокверцитрин, кальция оксалат, кверцетин, кверцитрин, кемпферол, кофеин, ксантин, метилксантин, нуклеопротеиды, параксантин, теобромин, теофиллин.

Действие: антимикробное, антисептическое, возбуждающее, противовирусное, противовоспалительное, противогрибковое, стимулирующее, тонизирующее.

Противопоказания: раздражительность, асцит, заболевания печени (при длительном приёме).

Как чёрный, так и зелёный чай содержат кофеин, обладающий мягким мочегонным действием. Однако, как и для кофе, может развиться привыкание, которое уменьшает этот эффект.

Способ использования:

Зелёный чай: Мерный пакетик зелёного чая заварить кипятком в чашке на 3-5 минут. Полученный напиток выпить в один приём.

Настой чайного листа: 2 чайных ложки чая заварить стаканом кипятка и настоять 20-30 минут.

Отвар зелёного чая: 100 грамм сухого зелёного чая заварить 2-мя литрами кипятка и настоять 25 минут. Затем прокипятить в течение часа, периодически помешивая. После этого отвар профильтровать двойной слой марли. Перелить отвар в отдельную ёмкость, а остаток чая (заварку) снова залить литром воды и кипятить в течение 40 минут, затем профильтровать. Весь полученный отвар слить вместе и разлить в простерилизованную тару. Хранить в холодильнике в течение 6 месяцев, а без холодильника в тёмном месте — 3 месяца. Пить по 1-2 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.

27 натуральных диуретических продуктов, которые нужно включить в свой рацион

Мочегонные продукты Hildegard of Bingen’s Kitchen

Введение диуретических продуктов и напитков в ежедневное меню представляет собой низкобарьерное решение для тех, кто страдает от задержки воды и ищет способы уменьшить отек ног . Ознакомьтесь с нашим списком из 25 натуральных мочегонных продуктов и напитков ниже, чтобы лучше понять, какие продукты и напитки могут способствовать здоровому питанию. С помощью этого списка вы можете улучшить свой рацион и вывести лишнюю жидкость из организма. Примечание: Если задержка воды является следствием болезни (отека) или беременности, не переходите на диуретическую диету без медицинского наблюдения.

1. Пейте много воды

Те, кто сознательно придерживается диеты, состоящей из мочегонных продуктов и напитков, должны особенно внимательно относиться к потреблению жидкости, включая воду, соки и травяные чаи. Поскольку мочегонные продукты и напитки способствуют выведению жидкости, важно часто пополнять запас жидкости.

2. Диета с низким содержанием натрия

Слишком большое количество соли в вашем рационе способствует накоплению воды и других жидкостей в тканях вашего тела.Тем, кто хочет предотвратить излишнюю задержку воды или отек, следует сократить потребление соли и сосредоточиться на мочегонных продуктах и ​​напитках.

3. Бузина

Идеально подходит для осеннего урожая, ягоды бузины бережно предотвращают задержку излишков воды в организме. Осторожно: Незрелые, а иногда и сырые ягоды бузины могут быть токсичными. После нагревания или приготовления ягоды бузины безопасны и довольно полезны.

4. Виноград

Красный и зеленый виноград обладают мягким мочегонным действием и очищают систему от лишних жидкостей.

5. Красные ягоды

Будь то смородина, ежевика, клубника или малина, красные фрукты богаты антиоксидантами, подавляют воспаления и выводят лишнюю воду из организма. Если вы предпочитаете вишню, а не эти ягоды, будьте уверены, вишня имеет такой же эффект.

6. Груши

Груши, являющиеся основным продуктом немецкой диеты, предотвращают задержку воды и вымывают жидкости из организма.

7. Арбуз

Парадокс высокого содержания воды и эффективного мочегонного средства наиболее очевиден, чем в случае с арбузом, который может помочь предотвратить задержку воды, а также восполнить запасы организма.

8. Ананас

Свежий ананас, подаваемый отдельно, в виде сока или смузи, содержит ферменты, которые способствуют дренажу и обладают легким мочегонным действием.

9. Хрен

Острый вкус хрена — дело вкуса. Нет разногласий в том, как хрен помогает очистить организм и служит естественным антибиотиком против инфекций.

10. Красный редис

Красный редис, меньший родственник дайкона, обладает такими же мягкими мочегонными свойствами. Кроме того, оба растения содержат эфирные масла, которые служат естественными убийцами микробов.

11. Дайкон

Зимний редис с мягким вкусом, дайкон обладает мягкими мочегонными и дренирующими свойствами. Чтобы эффективно предотвратить задержку воды, дайкон лучше всего подавать без соли.

12. Тыква

Высокое содержание калия делает тыкву важным дополнением к нашему списку мочегонных продуктов и напитков, которые борются с задержкой воды.

13. Фенхель

Один из самых любимых овощей Хильдегард из Бингена, луковицы фенхеля, являются отличным источником калия, который действует как мягкое мочегонное средство.Среди многих преимуществ для здоровья, которые Хильдегард превозносит от чая с фенхелем, он помогает уменьшить чувство тяжести и стеснения в ногах.

14. Салат-латук

После добавления в салат огурцов и помидоров вместе с салатом у вас будет три эффективных овоща для предотвращения тяжелых ног и задержки воды.

15. Огурцы

Огурцы — еще один овощ, состоящий в основном из воды и обладающий мягким мочегонным действием. Огурцы помогают смыть лишнюю воду из системы.

16. Помидоры

Еще один основной ингредиент овощной лазаньи. Помидоры обладают мочегонным действием, предотвращающим задержку воды.

17. Сельдерей и морковь

17. Сельдерей и морковь

Сельдерей и морковь состоят из воды и помогают вымывать воду из системы. Хотя кухня, созданная под влиянием Хильдегард из Бингена, делает упор на приготовленную пищу, употребление этих овощей в сыром виде может помочь предотвратить задержку воды. Кроме того, Хильдегард предпочитает приготовленную пищу с помощью овощной лазаньи.

18. Квашеная капуста

Квашеная капуста выводит лишнюю воду из организма и тем самым нейтрализует ощущение тяжести в ногах, связанное с задержкой воды.

19. Картофель

Картофель, наряду с рисом, является отличным средством для удержания воды.

20. Рис

Рисовые зерна с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают предотвратить задержку воды. Ежедневное потребление риса творит чудеса, очищая организм. Чтобы сохранить мочегонный эффект, ограничьте количество соли, используемой для приготовления риса.

21. Ревень

Благодаря содержанию калия ревень действует как мягкое мочегонное средство. Осторожно: Пациентам с почками следует воздерживаться от ревеня и других овощей, содержащих щавелевую кислоту.

22. Имбирный чай

Свежий имбирь и имбирный чай обладают легким мочегонным действием, задерживая воду.

23. Золотарник

Рекомендуется при воспалении мочевого пузыря или цистите, чай из золотарника является эффективным мочегонным средством. Попробуйте чай из золотарника при тяжелых ногах, связанных с задержкой воды.

24. Березовые листья

Березовые листья, которые часто входят в состав травяных чаев для лечения заболеваний мочевого пузыря, помогают промывать и опорожнять мочевой пузырь.

25. Mate

Уроженец Южной Америки, чай Mate гарантирует, что вы бодрствуете, бодрствуете, и помогает смыть лишнюю воду из вашего организма.

26. Травяные чаи

Различные травяные чаи известны своим мочегонным / дренирующим действием, одним из примеров является настой крапивы, который широко используется в Германии.

27. Спаржа

Практически всем известен эффект «пи-спаржа», возникающий сразу после употребления спаржи. Спаржа стимулирует деятельность почек и способствует выведению воды.

Какие фрукты являются натуральными диуретиками?

Мочегонные средства помогают улучшить частоту мочеиспускания. Их часто используют для вымывания токсинов и соли, а также для лечения различных заболеваний, которые могут вызвать задержку воды.Хотя мочегонные препараты, такие как памабром и тиазид, подействуют эффективно, некоторые фрукты обладают аналогичным мочегонным действием. Количество необходимых фруктов широко варьируется в зависимости от вашего тела. Прежде чем лечить себя мочегонными фруктами, проконсультируйтесь с врачом, потому что диуретики могут выводить из организма важные питательные вещества или взаимодействовать с другими состояниями здоровья.

Лимон

Нарезанные лимоны на тарелке.

Изображение предоставлено: Ольга Мильцова / iStock / Getty Images

По данным Университета Пердью, мочегонное действие лимона или цитрусового лимона широко известно.Это может быть связано с высоким содержанием витамина С. Вы можете съесть фрукт или выжать из него сок, который, по утверждению университета, также может действовать как слабительное.

Огурец

Свежесобранные огурцы.

Изображение предоставлено: Владимир Ненов / iStock / Getty Images

Плод огуречной лозы, или Cucumis sativus, действует как слабительное и мочегонное средство. В книге Rawsome !, автор Бриджит Марс сообщает, что фрукт помогает растворять мочевую кислоту, содержащуюся в моче, которая может вызывать камни в почках.

Розовое яблоко

Розовые яблоки растут на дереве.

Кредит изображения: bdspn / iStock / Getty Images

Розовые яблоки, или Syzyygium jambos, растут как небольшие деревья или высокие кусты, дающие овальные плоды длиной 2 дюйма. По данным Университета Пердью, этот фрукт помогает при мочеиспускании и используется в народной медицине в качестве очищающего средства для печени.

Персик

Продажа персиков на рынке.

Кредит изображения: aruba200 / iStock / Getty Images

Персик, родом из Азии, персик, или Prunus persica, при употреблении в пищу действует как слабительное и мочегонное средство, сообщает Национальный институт здоровья.Это может быть связано с его щелочной природой, которая может помочь очистить как мочевой пузырь, так и почки.

Ананас

Нарезанный ананас на разделочной доске.

Изображение предоставлено: Александр Петров / iStock / Getty Images

Плод ананаса, или Ananas comosus, хорош не только для придания блеска вашему любимому тропическому напитку. По данным Университета Пердью, он также действует как мочегонное средство и очищает пищеварительную систему.Точно так же его фруктовые соки помогают ускорить процесс родов.

Груши

Продажа груш на базаре.

Изображение предоставлено: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Сочные груши или Pyrus spp. Естественным образом действуют как мочегонное средство. Его высокое содержание пектиновых волокон может также помочь вывести токсины из организма для поддержания общего состояния здоровья.

Арбуз

Кусочек свежего арбуза.

Кредит изображения: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images

Вода составляет большую часть плодов арбуза. Употребление арбуза или Citrullus lanatus быстро наводняет пищеварительный тракт водой и может помочь улучшить скорость мочеиспускания.

23 Еда и напитки, являющиеся натуральными диуретиками

Ананас — натуральное мочегонное средство.

Изображение предоставлено: Дженнифер Смит / Момент / GettyImages

Мочегонные средства помогают выводить воду и натрий.Диуретики можно принимать в качестве лекарств, но они также естественным образом содержатся в различных продуктах растительного происхождения. Возможно, вы не подозреваете об этом, но, вероятно, уже употребляете несколько мочегонных продуктов и напитков в рамках своего обычного рациона.

Мочегонные продукты и напитки

Разнообразные мочегонные напитки и продукты являются частью нормальной диеты. Их употребление может помочь уменьшить симптомы отека, такие как опухшие лодыжки и ноги, растяжение кожи и вздутие живота. Также известно, что диуретические продукты снижают уровень липидов.Возможно, вы даже сможете использовать натуральные мочегонные средства, чтобы нормализовать кровяное давление.

Обычно употребляемые мочегонные продукты включают:

1. Ананас
2. Укроп
3. Овес
4. Барбарис
5. Лимон
6. Огурец
7. Тыква семена
8. Морковь
9. Айва
10. Рис
11. Ячмень
12. Люцерна
13. Шелковица
14. Кресс-салат
15. Петрушка
16. Вишня
17. зеленый фасоль
18. Гранат
19. Фисташки
20. Помидор
21. Баклажан
22. Лук
23. Чеснок

Кроме того, обычно употребляемые мочегонные напитки (или травы, используемые в напитках) включают:

• Цикорий (обычно смешанный с кофе)
• Кофе
• Чай
• Корень и лист крапивы
• Вербена лимонная
• Бархатцы
• Лавр (лавровый лист)
• Pennyroyal

Кофе и чай считаются сильнодействующими мочегонными средствами из-за содержания в них кофеина.Фактически, по данным Mayo Clinic, все продукты с кофеином обладают мягким мочегонным эффектом.

Исследование, проведенное в марте 2018 года в Международном журнале по спортивному питанию и метаболизму упражнений , и исследование, проведенное в октябре 2014 года в журнале Trends in Endocrinology and Metabolism , показало, что другие часто потребляемые продукты с кофеином включают семена гуараны, газированные напитки, такие как газированные напитки, а также продукты и напитки, содержащие шоколад. Это означает, что кофеин можно найти в различных обработанных и вредных продуктах.

Напротив, цикорий и перечисленные травы не содержат кофеина и являются просто натуральными мочегонными средствами. Однако цикорий часто добавляют в растворимые напитки на основе кофе, а другие растения иногда добавляют в определенные чаи.

Подробнее: 10 лучших добавок

Мочегонные продукты и их ограничения

Большинство мочегонных продуктов и напитков, возможно, необходимо потреблять в больших количествах, чтобы действительно произвести какой-либо эффект.Например, согласно исследованию, проведенному в апреле 2012 г. в Pharma Science Monitor , петрушка является хорошо известным мочегонным средством. Эта трава обычно используется в качестве гарнира для придания аромата еде. Однако маловероятно, что употребление петрушки в таких небольших количествах окажет сильное мочегонное действие.

При этом некоторые мочегонные средства более эффективны, чем другие. Сила мочегонного средства может даже меняться в зависимости от того, какую часть растения вы употребляете. Например, в исследовании, опубликованном в марте 2017 года в журнале Института интегративной омики и прикладной биотехнологии , говорится, что вишня является мочегонным продуктом.Однако черешня — гораздо более сильное мочегонное средство, чем плоды вишни.

Также важно знать, что не все диуретики подходят для всех. В том же исследовании сообщается, что семена моркови (но не сам овощ) считаются неподходящими для людей с высоким кровяным давлением. Баклажан не рекомендуется людям с тяжелой астмой, а стручковая фасоль может быть неподходящей для людей, страдающих подагрой.

Беременным, пытающимся забеременеть или кормящим женщинам следует с особой осторожностью относиться к потреблению мочегонных продуктов и напитков.Многие растительные продукты, используемые для приготовления мочегонных напитков, такие как крапива, лавр, зверобой и календула, небезопасны для беременных и кормящих женщин.

Подробнее: Предложено 43 дополнения: какие принимать во внимание, какие избегать

Мочегонные препараты по сравнению с мочегонными продуктами

По данным Harvard Health, существует три основных типа диуретиков: петлевые, тиазидные и калийсберегающие диуретики. Все они работают за счет уменьшения количества жидкости в кровотоке, что может помочь снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Петлевые и тиазидные диуретики увеличивают количество соли и воды, выводимой почками при мочеиспускании. Эти диуретики могут снизить уровень калия. Напротив, калийсберегающие диуретики также удаляют соль и воду из организма, но оставляют калий. К сожалению, калийсберегающие диуретики чаще вызывают негативные побочные эффекты.

Наиболее частым побочным эффектом, вызываемым диуретиками, является частое мочеиспускание. Однако другие побочные эффекты, связанные с диуретиками, включают:

• Слабость
• Путаница
• Усталость
• Легкомысленность
• Мышечные судороги
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом —

как расстройство желудка, запор, диарея и рвота

• Эректильная дисфункция
• Нарушение менструального цикла
• Увеличение груди

Учитывая эти разнообразные побочные эффекты, у вас может возникнуть соблазн заменить лекарства естественными диуретиками для снижения артериального давления.Хотя мочегонные напитки и продукты могут быть полезными и полезными, эти продукты могут не действовать так же, как ваши мочегонные препараты, особенно если вы принимаете калийсберегающие диуретики.

Не прекращайте принимать лекарства без одобрения врача. Вы также должны помнить, что изменения в диете могут повлиять на действие ваших лекарств. Прием мочегонных препаратов вместе с большим количеством мочегонных продуктов или напитков может негативно повлиять на ваше здоровье, особенно на здоровье вашего сердца.

Подробнее: 11 вкусных специй, в которых легко удерживать соль

Диетические изменения и диуретики

Если ваш врач уже прописал диуретики, вы знаете, что неправильно сбалансированный уровень натрия и калия может быть опасен для вашего здоровья. Ваш врач, возможно, уже порекомендовал внести изменения в рацион с учетом реакции вашего организма на мочегонные средства.

Если вам прописали петлевые или тиазидные диуретики, ваш врач, вероятно, порекомендовал вам увеличить количество продуктов, богатых калием, в вашем рационе.Продукты, богатые калием, включают помидоры, апельсины, бананы, грейпфрут, виноград, изюм, абрикосы, чечевицу, чернослив, тыкву и другие продукты растительного происхождения. Эти фрукты и овощи могут содержать до 31 процента дневной нормы на порцию.

Продукты животного происхождения, такие как курица, говядина, рыба, молочные продукты и яйца, также содержат калий. Однако количество калия в этих продуктах намного ниже, чем в продуктах на растительной основе. В большом яйце содержится всего 2 процента дневной нормы калия, а в 300 граммах куриной грудки — всего 9 процентов дневной нормы.

Если вы принимаете калийсберегающие диуретики, скорее всего, вам потребуется диета противоположного типа. Возможно, вам придется избегать употребления большого количества продуктов, богатых калием, таких как бобовые и сухофрукты. Вам также следует избегать заменителей соли, если вы принимаете этот тип мочегонного средства. Эти продукты обычно чрезвычайно богаты калием.

вот 9 продуктов, которые устраняют отходы

Вы хотите бороться с задержкой воды и отеками? Попробуйте натуральные и мочегонные продукты и напитки.Вот необходимые продукты на вашем столе, чтобы избавиться от лишних отходов и токсинов.

Если вы хотите очистить организм, исключив излишки шлаков и токсинов, вы можете помочь себе мочегонными продуктами, которые способствуют очищению организма. Устраняя токсины, наше тело работает должным образом и не только позволяет нам поддерживать идеальную фигуру, но и делает кожу более яркой и компактной.
Эти продукты особенно рекомендуются тем, кто страдает отеками и отеками. : это продукты, которых никогда не должно быть на нашем столе.

ОГУРЕЦ

Огурец, например, также широко используемый в косметических процедурах, имеет высокое содержание воды и минеральных солей: их потребление помогает устранить и предотвратить инфекции мочевыводящих путей, стимулируя функцию почек.

CELERY

Сельдерей также известен своими мочегонными свойствами: он отлично выводит жидкости и токсины; помидоры, если их употреблять в свежем и сыром виде и не замачивать в воде, являются прекрасными естественными мочегонными средствами благодаря содержанию воды, минеральных солей и калия.


Артишоки можно использовать как мочегонное средство, так как они играют полезную роль в нашем организме, очищая и обеспечивая его правильное функционирование.

АСПАРАГА

Как и артишоки, спаржа также является «мочегонным средством», поскольку они играют полезную роль в нашем организме, очищая его и обеспечивая правильное функционирование.

АРБУЗ

Среди фруктов с мочегонным действием вместо него есть арбуз, который благодаря своей богатой водой мякоти активирует диурез: количество мочи увеличивается, но наш организм не теряет минеральные соли.Он также помогает печени и почкам выводить отходы.

ВИНОГРАД

Даже виноград — отличный союзник: благодаря наличию калия он обладает детоксицирующим действием.

АНАНАС

Ананас тоже отличный, особенно если он свежий и разрезанный: на самом деле, бромелайн делает этот фрукт мощным мочегонным средством.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Есть также некоторые напитки, которые могут стимулировать диурез: например, зеленый чай, который, благодаря выведению жидкости, также способствует потере сахара и лишнего жира.

ЧЕРНИЧНЫЙ СОК

Среди рекомендуемых напитков также отлично подойдет черничный сок, который борется с задержкой воды и активизирует кровообращение.

Трава ягод боярышника как мочегонное средство

Диуретики — это класс лекарств, используемых для лечения почечных заболеваний, остеопороза, высокого кровяного давления, застойной сердечной недостаточности, глаукомы и отеков или задержки воды. Эти агенты могут принимать форму рецептурных лекарств, пищевых добавок, отпускаемых без рецепта, трав, гомеопатических препаратов и даже натуральных продуктов.Независимо от происхождения диуретики выполняют одну и ту же функцию: увеличивают диурез и способствуют удалению избытка натрия и воды из кровотока. Сторонники естественного здоровья считают, что мочегонные травы, такие как ягода боярышника, могут помочь организму вывести лишнюю жидкость. Однако посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать ягоду боярышника в качестве мочегонного средства, особенно если у вас хроническое заболевание или вы принимаете другие лекарства.

Профиль травы

Боярышник, также известный как боярышник английский, является представителем рода Crataegus, что делает этот колючий и кустарниковый многолетник родственником обыкновенной розы.Боярышник дает белые цветы в мае, что принесло этому растению дополнительные прозвища «Майское дерево» и «Майский цвет». После цветения растение дает ягоды, известные как «ястребы», которые напоминают крошечные яблоки. В трудах Герара, Калпепера и других травников и врачей средневековой Европы ягоды боярышника описывались как мочегонное средство и рекомендовали их для лечения камней в почках и мочевом пузыре. Сегодня препараты из боярышника используются для лечения застойной сердечной недостаточности и других коронарных заболеваний, таких как стенокардия.

Химический состав

Токсичность и добавки с берберином HCL

В «Настольном справочнике врачей по лекарственным травам» перечислены несколько активных флавоноидных соединений в листьях, цветках и плодах боярышника, в первую очередь гиперозид гликозидов и рутин, которые присутствуют в концентрации 0,28 и 0,17 процента соответственно. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что растение содержит олигомерные проциандины, которые являются мощными антиоксидантами, которые также содержатся в винограде.Поскольку считается, что листья и цветы содержат больше этих флавоноидов, чем ягоды, стандартизированные препараты боярышника теперь готовятся без ягод. Однако сушеные листья, цветы и ягоды используются для приготовления традиционного горького мочегонного травяного чая.

Фармакологические эффекты

Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины заявляет, что есть доказательства того, что препараты, изготовленные из цветков и листьев боярышника, эффективно борются с симптомами легкой сердечной недостаточности, но отмечает, что результаты исследования противоречивы.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, экстракт, содержащий соединения из ягод, листьев и цветов боярышника, улучшил кровоток к сердцу и повысил выносливость в раннем исследовании с участием людей со стенокардией.

Соображения безопасности

Какие травы похожи на метопролол?

Боярышник может усиливать действие сердечных препаратов, включая дигоксин, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов. Экстракт ягод боярышника снижает эффективность фенилэфрина, препарата, обычно содержащегося в противоотечных средствах для носа.Хотя это растение считается безопасным в терапевтических дозах, вы не должны самостоятельно лечить серьезное заболевание, такое как сердечные заболевания или высокое кровяное давление, без медицинского наблюдения.

Натуральные диуретики: 19 способов облегчить вздутие живота и многое другое

Если вы хотите избавиться от лишнего веса или избавиться от камней в почках, включение в свой рацион нескольких порций натуральных диуретиков может быть именно тем, что вам нужно. Эти здоровые продукты могут похвастаться длинным списком преимуществ, от снижения артериального давления до против вздутия живота , и могут помочь избежать многих неприятных симптомов, которые часто сопровождают лекарства, отпускаемые без рецепта.

Итак, что такое натуральные диуретики, для чего они нужны и почему вам следует подумать о том, чтобы добавить их в свой распорядок дня? Давайте копаться.

Что такое мочегонное средство?

Диуретики — это класс лекарств, которые способствуют диурезу или увеличению выработки мочи. Эти лекарства, также иногда называемые водными таблетками, используются для удаления излишка воды из организма и лечения таких состояний, как сердечная недостаточность, болезнь печени и высокое кровяное давление.

Но хотя диуретики часто необходимы при лечении нескольких различных проблем со здоровьем, они могут сопровождаться множеством побочных эффектов, таких как высокий уровень сахара в крови, головные боли и головокружение , из-за чего многие люди обращаются к естественным диуретикам в качестве альтернативного метода лечения.

Что такое натуральное мочегонное средство? Эти мощные травы, добавки и продукты могут имитировать действие диуретиков, увеличивая объем мочи и вымывая лишнюю жидкость. Кроме того, помимо предотвращения скопления жидкости, многие из них также обладают множеством преимуществ для здоровья, а также содержат ряд витаминов, минералов и антиоксидантов для оптимизации других аспектов здоровья.

Замена мочегонного средства, отпускаемого без рецепта (OTC), на несколько натуральных вариантов может оказать сильное влияние на ваше здоровье.Давайте взглянем на несколько лучших натуральных диуретиков, пищевых продуктов, трав и добавок, а также на то, как вы можете добавить их в свой рацион, чтобы воспользоваться множеством преимуществ для здоровья, которые они могут предложить.

19 Натуральные диуретики

Натуральные мочегонные травы и добавки

1. Зеленый чай

2. Черный чай

3. Петрушка

4. Одуванчик

5. Гибискус

6. ​​ Ягоды боярышника

7.Хвощ полевой

8. Ягода можжевельника

Натуральные мочегонные продукты

9. Сельдерей

10. Лимоны

11. Болгарский перец

12. Чеснок

13. Лук репчатый

14. Арбуз

15. Огурец

16. Виноград

17. Имбирь

18. Ягоды

19. Спаржа

Польза для здоровья

1. Снижает артериальное давление
2. Уменьшает вздутие живота
3. способствует правильной фильтрации
4. Может предотвратить камни в почках
5. Лечит асцит
6. Уменьшает симптомы СПКЯ
1.Снижает артериальное давление

Высокое кровяное давление — это состояние, вызванное тем, что кровь со слишком большой силой прижимается к стенкам артерии, создавая дополнительную нагрузку на сердечную мышцу и вызывая ее ослабление со временем. Диуретики — одна из первых линий защиты, используемых против высокого кровяного давления, и могут помочь вывести излишки натрия с мочой, чтобы снизить кровяное давление.

Использование натуральных диуретиков при высоком кровяном давлении также может быть эффективным вариантом лечения.Фактически, несколько естественных диуретиков снижают уровень артериального давления. Например, один обширный анализ 13 исследований показал, что зеленый чай способен снижать как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. (1) В другом обзоре было обнаружено, что несколько трав обладают мощными понижающими кровяное давление свойствами, в том числе гибискус, и имбирь. (2)

2. Уменьшает вздутие живота

Задержка жидкости, также известная как отек , является распространенным состоянием, характеризующимся накоплением жидкости в тканях, что приводит к таким симптомам, как отек, отечность и вздутие живота.Добавление нескольких порций натуральных мочегонных продуктов для удержания воды — простой и эффективный способ похудеть, и предотвратить вздутие живота.

Арбуз, например, является отличным натуральным мочегонным средством от отеков благодаря высокому содержанию воды. Употребление большого количества увлажняющих продуктов и натуральных мочегонных средств, таких как фрукты и овощи, может вымыть излишки воды и предотвратить накопление жидкости в организме.

3. Способствует правильной фильтрации

Ваши почки играют жизненно важную роль в вашем здоровье; они отвечают за фильтрацию крови и вывод токсинов и продуктов жизнедеятельности с мочой, чтобы ваше тело оставалось здоровым.Натуральные диуретики могут способствовать правильной фильтрации, чтобы оптимизировать работу почек и улучшить общее состояние здоровья.

Это особенно полезно для людей с нарушением функции почек. Когда ваши почки не работают должным образом, некоторые минералы, такие как калий и магний, могут накапливаться в крови и вызывать проблемы со здоровьем. Например, высокий уровень калия может вызывать такие симптомы, как слабость, боль в груди и нерегулярное сердцебиение. Избыток жидкости также может накапливаться в организме при нарушении функции почек, что приводит к отеку и увеличению веса из-за воды.Диуретики обычно используются для вымывания избытка воды и предотвращения электролитного дисбаланса для улучшения функции почек. (3)

4. Может предотвратить образование камней в почках

Если у вас когда-либо был камень в почках, вы, вероятно, слишком хорошо знаете, насколько это болезненно. Камни в почках — это твердые минеральные отложения, которые образуются в почках и вызывают такие симптомы, как боль, тошнота, рвота и кровь в моче. Часто рекомендуется увеличить потребление жидкости, чтобы промыть почки и улучшить выведение камней из почек.Точно так же мочегонные средства также иногда используются для предотвращения образования камней в почках. (4)

Некоторые натуральные мочегонные продукты также могут выполнять двойную функцию, помогая предотвратить симптомов камней в почках . Лимоны, например, могут способствовать гидратации, а также обеспечивать выброс лимонной кислоты, которая увеличивает объем мочи и блокирует образование камней в почках. (5) Одно исследование, проведенное Медицинским центром Университета Дьюка, даже показало, что лечение пациентов лимонадной терапией в течение четырех лет способствовало снижению камнеобразования в среднем с одного камня в почках в год до 0.13 в год. (6)

5. Лечит асцит

Подобно отеку, асцит — это скопление жидкости в брюшной полости, которая представляет собой слой тканей, выстилающий брюшную полость и помогающий защитить внутренние органы тела. Это состояние обычно вызвано заболеванием печени или циррозом , который представляет собой рубцевание печени. Диуретики обычно используются для облегчения и лечения этого состояния, смывая лишнюю воду и удаляя лишнюю жидкость в брюшной полости.(7)

При использовании в сочетании с традиционным лечением включение в ваш распорядок дня нескольких натуральных диуретиков также может оказаться полезным. Кроме того, многие из них также обладают защитными свойствами для печени, а также еще больше укрепляют ее здоровье. Например, было показано, что одуванчик, лист боярышника и спаржа снижают риск повреждения печени как в исследованиях in vitro, так и на моделях на животных. (8, 9, 10)

6. Уменьшение симптомов СПКЯ

Синдром поликистозных яичников , или СПКЯ, — это заболевание, вызванное выработкой у женщин высоких уровней мужских гормонов, приводящее к таким симптомам, как нерегулярные месячные, увеличение веса, депрессия и угри.Таблетки-мочегонные средства часто используются в качестве обычного лечения СПКЯ, которое работает путем удаления из организма избытка воды и андрогенных гормонов для уменьшения симптомов.

Помимо обеспечения надлежащего увлажнения и повышения способности организма эффективно вымывать лишние гормоны и жидкости, некоторые натуральные диуретики также обладают антиандрогенным действием. Например, зеленый чай богат эпигаллокатехинами, которые являются катехинами, которые могут помочь блокировать преобразование определенных половых гормонов, чтобы снизить риск симптомов СПКЯ.(11)

Связано: Корень хрена помогает предотвратить респираторные заболевания, ИМП и рак

История

Несмотря на то, что сегодня диуретики широко используются для лечения различных заболеваний, их популярность возросла только в течение последнего столетия или около того. Фактически, примерно до 1957 г. единственные доступные эффективные типы диуретиков приходилось вводить непосредственно в мышцы или вены, и их было трудно вводить, поэтому их обычно применяли только для пациентов с сердечной недостаточностью.

В 1958 году кардиолог доктор Марвин Мозер понял, что хлоротиазид, распространенное диуретическое средство, используемое в основном при сердечной недостаточности, также способен снижать уровень артериального давления, и к 1964 году большое рандомизированное контролируемое исследование, проведенное Совместным исследованием ветеранов, впервые продемонстрировало что снижение артериального давления с помощью лекарств могло защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. (12, 13)

Сегодня диуретики используются не только для здоровья сердца. Диуретики также обычно используются для балансировки уровня гормонов, уменьшения вздутия живота и задержки воды и даже для предотвращения определенных состояний, таких как камни в почках.В последние годы многие люди обратились к натуральным диуретикам, таким как травы, добавки и продукты, чтобы имитировать действие диуретиков, одновременно снижая риск негативных побочных эффектов.

Связанные с: Польза липового чая для тела и ума

Как использовать

Один из самых простых способов воспользоваться всеми преимуществами натуральных мочегонных средств для здоровья — просто включить в свой рацион несколько порций натуральных мочегонных фруктов и овощей. Попробуйте начать свой день с восхитительного зеленого смузи , удовлетворит ваших сладкоежек вкусным фруктовым салатом или замените картофель фри на гарнир, чтобы поправиться.

Натуральные мочегонные таблетки и добавки также доступны для быстрого и простого способа смыть лишнюю воду, избегая при этом некоторых негативных симптомов, связанных с некоторыми безрецептурными мочегонными препаратами. Поищите в местной аптеке или магазине диетических продуктов такие добавки, как ягоды боярышника, хвощ и гибискус, в удобной форме капсул. Обязательно используйте по назначению и придерживайтесь рекомендуемой дозировки, чтобы избежать побочных эффектов.

Кроме того, попивая немного чая в течение дня, вы также можете увеличить объем мочи и удалить лишнюю жидкость.Чай является не только мочегонным средством, но и обладает другими полезными для здоровья свойствами, такими как теарубигины, эпикатехины и катехины, которые действуют как антиоксиданты, предотвращая хронические заболевания и повреждение клеток. Заварите чашку любого натурального мочегонного чая, такого как зеленый, черный или гибискус, и наслаждайтесь множеством мощных преимуществ для здоровья.

Риски и побочные эффекты

В целом, натуральные диуретики могут быть безопасной альтернативой безрецептурным диуретикам и эффективным способом избежать потенциальных побочных эффектов водных таблеток.Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов мочегонных средств включают мышечные судороги, высокий уровень сахара в крови, диарею, головных болей, , низкий уровень натрия и высокий или низкий уровень калия в крови.

Для большинства людей можно употреблять натуральные мочегонные продукты с минимальным риском побочных эффектов. Если вы испытываете какие-либо отрицательные побочные эффекты или симптомов пищевой аллергии , такие как отек, сыпь или крапивница, прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.

Мочегонные травы и добавки, с другой стороны, следует использовать в умеренных количествах, чтобы предотвратить побочные эффекты.Придерживайтесь рекомендованной дозировки и поговорите со своим врачом перед началом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, такие как диабет , заболевание почек или проблемы с печенью.

Кроме того, хотя эти натуральные диуретики могут помочь уменьшить накопление избыточной жидкости, они не могут быть подходящей заменой лекарств, прописанных вашим врачом. Обязательно обращайтесь с любыми проблемами к надежному специалисту в области здравоохранения, чтобы определить лучший курс лечения для вас.

Последние мысли

• Что такое мочегонное средство? Определяемые как любое лекарство, которое способствует диурезу или выработке мочи, диуретики обычно используются для лечения всего, от сердечной недостаточности до высокого кровяного давления.
• Натуральные диуретики — это продукты, травы и добавки, которые действуют как диуретики, предотвращающие скопление жидкости и уменьшающие вздутие живота.
• Добавление нескольких порций натуральных диуретиков в свой рацион может помочь предотвратить образование камней в почках, уменьшить симптомы СПКЯ, лечить вздутие живота и асцит, снизить кровяное давление и способствовать надлежащей фильтрации в почках.
• Хотя натуральные мочегонные продукты, как правило, безопасны с минимальным риском побочных эффектов, обязательно соблюдайте рекомендованную дозировку и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать травы или добавки.
Читать далее: Непереносимость гистамина вызывает аллергию, головную боль и вздутие живота?

10 натуральных диуретиков для лечения вздутия живота

Задержка жидкости, известная как отек, может быть красным признаком серьезного хронического состояния, такого как высокое кровяное давление, болезни сердца или диабет, поэтому рекомендуется обратиться к своему терапевту, который в любом случае, вероятно, посоветует вам сократить потребление соли и увеличить потребление калия. Ваш врач может также назначить мочегонные таблетки.

Причины вздутия желудка

Эти «водные пилюли» стимулируют почки вырабатывать больше мочи, вымывая лишнюю воду и соль из организма. Определенные продукты и напитки обладают аналогичным, хотя и менее сильным действием, и, хотя они не могут заменить лекарства, отпускаемые по рецепту, эти естественные мочегонные средства должны помочь избавиться от вздутия вашего тела и контролировать уровень жидкости.

Избавьтесь от вздутия живота с помощью обмена едой

Информативно, всесторонне и в курсе: получайте последние новости и информацию о здоровье в Saga Magazine.Узнать больше

Фенхель

Несколько исследований выявили мочегонные свойства этой травы со вкусом аниса. «Чай с фенхелем является естественным мочегонным средством и уменьшает излишки воды», — говорит врач и диетолог Мишель Сторфер с веб-сайта Food Effect. «Это очень здоровый способ предотвратить вздутие живота, и вы можете заметить результаты всего за несколько дней».

Если вы не слишком любите травяные чаи, вы можете полакомиться луковицей фенхеля в качестве овощной составляющей или попробовать приправить блюда семенами и листьями.

Запеканка из картофеля, фенхеля и тунца

Спаржа

Несезонная спаржа не из дешевых, но она может окупиться, если вы склонны к задержке жидкости. Исследование 2010 года, опубликованное в West Indian Medical Journal , продемонстрировало мочегонные свойства спаржи, подтверждая результаты предыдущих исследований. Спаржа содержит аминокислоту под названием аспаргин, которая стимулирует и поддерживает функцию почек, помогая избавить организм от лишней воды и соли.

Найдите вкусные рецепты спаржи

Листья одуванчика

Французское название одуванчика, pissenlit, в переводе с английского означает «намочить постель» — не зря. Одуванчик веками использовался в народной медицине как средство удаления из организма излишков воды и соли. Исследование 2008 года, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , которое показало, что растение увеличивает частоту мочеиспускания, подтверждает это.

Ищите листья в местном овощном магазине или на рынке — в наши дни некоторые супермаркеты даже продают их — или вы можете купить чайные пакетики с одуванчиками или экстракт в магазине по продаже диетических продуктов.

Как уменьшить задержку воды

Виноград

Вы когда-нибудь замечали, что после винограда вы ходите в туалет чаще? Более свежие фрукты обладают впечатляющими мочегонными свойствами и содержат значительное количество калия, минерала, который уравновешивает уровень соли в организме и стимулирует почки производить больше мочи.

Пригоршня винограда или пара стаканов виноградного сока несколько раз в неделю помогут сохранить баланс жидкости.

10 самых увлажняющих продуктов

Самфир

Как ни странно, этот соленый морской овощ полезен для избавления организма от лишнего натрия и воды. «Samphire действует как естественное мочегонное средство», — говорит Роб Хобсон, диетолог Healthspan и соавтор The Detox Kitchen Bible.

Самфир, признанное средство от опухших суставов со времен средневековья, веками использовался для лечения отеков. Овощ когда-то было трудно достать, и его можно было найти только на шикарных фермерских рынках.К счастью, в наши дни свежий самфир можно найти в большинстве крупных супермаркетов.

Опухание лодыжек: причины и методы лечения

Арбуз

Арбуз, наполненный водой, минералами и растительным сахаром, является эффективным мягким мочегонным средством. Содержание воды 92% способствует более частому мочеиспусканию, в то время как содержание минералов и сахара в фруктах заставляет почки производить больший объем мочи, усиливая мочегонный эффект.

Если вы не можете перекусить огромными ломтиками арбуза, попробуйте фрукты, взбитые в смузи или добавленные в освежающий салат.

Моктейль из арбуза и розовой воды

Сельдерей

Сельдерей — овощ и его семена — содержат уникальное химическое вещество, называемое бутилфталидом, который, как показывают исследования, обладает сильными мочегонными свойствами, стимулируя почки выводить больше мочи и вымывать излишки воды и соли.

Химическое вещество, придающее сельдерею его характерный вкус и аромат «люблю он или ненавижу», также было показано в клинических исследованиях, что помогает регулировать кровяное давление и может даже защитить от болезни Альцгеймера и слабоумия.

Сельдереевый суп с сыром Стилтон

Узнайте о различных преимуществах для здоровья и красоты, доступных клиентам Saga, в том числе о скидках на очки, членстве в тренажерном зале и многом другом.

Кофе

Кофе и чай в меньшей степени содержат кофеин, который отвечает за стимулирующее действие напитков. Кофеин действует в организме как мягкое мочегонное средство, заставляя почки выводить больше мочи и выводить излишки соли.Эффект более выражен, если вы особенно чувствительны к кофеину, а не пьете его постоянно. «Кофеин оказывает мочегонное действие в различной степени в зависимости от дозировки и толерантности к кофеину человека, принимающего его», — говорит ведущий диетолог Сара Шенкер.

Чай или кофе: что лучше для вас?

Чеснок

Луковые овощи, такие как чеснок и лук, содержат много серы. Этот важный минерал регулирует обмен веществ и поддерживает функцию почек, что помогает регулировать уровень воды и соли в организме.Если вы не являетесь большим поклонником чеснока или лука с сильным вкусом, вы можете попробовать более мягкую альтернативу, такую ​​как зеленый лук или чеснок, или подумать о приеме чесночной добавки без запаха.

Сливочно-чесночные грибы на тосте

Кресс-салат

Кресс-салат — эффективный природный средство для удаления вздутия живота и краеугольный камень многих диет для похудания с плоским животом, он богат калием, который помогает контролировать избыточный уровень соли в организме.

Перечная зелень также богата веществами, которые способствуют мочеиспусканию и мочеиспусканию.Кресс-салат к тому же очень низкокалорийный. Попробуйте добавить его в полезный суп, вялый, как шпинат, или подавайте сырым в салате, сэндвиче или пикантном смузи.