Мицеллярный казеин отзывы: 692 отзыва на Мицеллярный казеин PRIMEKRAFT "Micellar Casein", Молочный шоколад, 900 гр от покупателей OZON

Содержание

Отзыв о казеиновом протеине Syntrax Micellar Creme

Отзыв о Micellar Creme №1:

Обычно я использую протеин 100% Casein Optimum Nutrition, и теперь не знаю, вернусь ли я к его использованию. Итак, вот отзыв об его аналоге — Syntrax Micellar Creme:

СОСТАВ: 8,5/10. Что является сильной стороной Syntrax Micellar Creme, так это то, что он состоит из 100% мицеллярного протеина. В продукте не содержится загустителей, а в шоколадной версии содержится натуральное какао. В большинстве протеинов с шоколадным вкусом ароматизация достигается с помощью искусственных ингредиентов, но здесь это не так. В качестве подсластителя применен ацесульфам; у меня это любимый искусственный подсластитель. Единственная причина, почему я снизил оценку до 8,5, это то, что в мерной ложке содержится только 20гр протеина, а в банке всего 30 порций. В основном я использовал двойную порцию перед сном, так что банки при таком режиме хватило бы всего на 15 дней. Но повторюсь еще раз – это 100% мицеллярный протеин, который легко усваивается и имеет высокую биологическую ценность (прим.переводчика: упомянутый в начале 100% Casein Optimum Nutrition является смесью казеината кальция и мицеллярного протеина. Казеинат кальция дешевле в производстве и имеет меньшую биологическую ценность). В составе нет жира и 5 грамм углеводов. В итоге состав весьма хороший.

ВКУС: 10/10. По этому критерию Syntrax Micellar Creme обладает просто блестящими характеристиками. Вкус просто непревзойденный. Шоколадный – просто не от мира сего. Как я уже упомянул выше, там использовано настоящее какао. Смешиваемость тоже великолепна. Мне нравится смешивать с помощью ложки в чашке 1-2 мерных ложки Syntrax Micellar Creme с 1,5 мерными ложками молока, в результате чего получается очень вкусный протеиновый пудинг. Сделав так 1 раз, к приготовлению коктейлей я больше не возвращался. Это можно есть, как сладости. Такой фокус получается только с казеиновым протеином, так что не пытайтесь повторить это с другими видами белка.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ: 9/10. Закончив 1 банку, я не почувствовал заметной разницы в качестве восстановления по сравнению с 100% Casein ON. Однако, я сейчас на сушке, и на протяжении употребления этой банки я потерял 4,5кг (жира, видимо?), сохранив силовые показатели, а в приседаниях их даже немного увеличив. Больше мне не приходится сражаться за то, чтобы получить требуемое количество протеина за день. Если вас утомляет поедать мясо и творог в больших количествах, то протеиновый пудинг по моему рецепту будет для вас удобным выходом.

ИТОГИ ОТЗЫВА, ЦЕНА: 9/10. Так, каким образом ел Syntrax Micellar Creme я (по 2 мерных ложки в виде пудинга на ночь), банки хватает только на 15 дней. 25 долларов за 15 дней… Не ужасно, конечно, но и хорошего мало. Хотелось бы, чтобы Syntrax Micellar Creme выпускали в банках по 1,8 или 2,25кг, вместо 900 граммовых. Хоть у протеина Optimum Nutrition и слегка более высокое содержание белка в порции, зато у Syntrax Micellar Creme в составе 100% мицеллярный протеин и по вкусу он значительно опережает Optimum (также как и по растворимости). В этом сравнении я выбираю протеин Syntrax Micellar Creme.

Отзыв о Micellar Creme №2:

Это было мое первое знакомство с протеином от Syntrax, более известным своей линейкой изолятов с фруктовыми вкусами под маркой Nectar. Но, услышав много хороших отзывов о продуктах Syntrax, я решил попробовать их протеин Micellar Creme. Обычно я использую казеиновый протеин All Natural Micellar Casein от Muscle Feast или 100% Micellar Casein от All Max. Итак, отзыв:

СОСТАВ: 7/10. В мерной ложке (28гр) получаем 20гр протеина, 5гр углеводов и 0 жиров. Содержание холестерина 20мг, натрия – 85мг (меньше, чем в большинстве других протеинов), калия – 220мг (больше, чем в большинстве других протеинов). У Syntrax Micellar Creme довольно скудный список ингредиентов:

мицеллярный казеин
ароматизаторы
соевый лецитин
соль
ацесульфам
сукралоза
красители.

Интересно, что он не содержит жиров и загустителей, как делается в других порошках, чтобы создать подобающую молоку консистенцию. Также примечательным фактом является то, что Syntrax Micellar Creme состоит из 100% мицеллярного казеина, в отличии от других популярных казеиновых протеинов, в состав которых входят концентраты молочного белка и/или низкокачественные казеинаты. Однако я снизил оценку из-за содержащихся 5гр сахара и слишком малого количества протеина в порции. Хотя это и сопоставимо с популярными продуктами от Optimum Nutrition и Dymatize, но все же хуже по сравнению с аналогами от Muscle Feast и All Max.

ВКУС И РАСТВОРИМОСТЬ: 9,5/10. Это один из наилучших по растворимости и «сливочности» полученного коктейля порошков, что я когда-либо пробовал. Смешать можно даже без шейкера, просто ложкой. Я пробовал клубничный вкус – получился превосходный десерт. Немножко меловая, а не песочная структура, с которой обычно я ассоциирую казеины.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ: 8,5/10. По-моему, тяжело выносить суждение об эффективности любого протеина. Я использую казеин уже более 2-х лет, и могу сказать, что не почувствовал ухудшения восстановления по сравнению с протеинами от Muscle Feast и All Max.

ЦЕНА: 8/10. Я купил 900гр банку за 25$, получив за это 30 порций, что, по-моему, является вполне хорошей ценой. У Muscle Feast цена такая же, а у All Max значительно дороже.

ИТОГ ОТЗЫВА: 8/10. Syntrax Micellar Creme – продукт с 100% мицеллярным протеином, что, конечно, лучше, чем в случае с казеиновыми смесями. Содержание протеина при этом ниже, чем в казеинах от Muscle Feast и All Max, поэтому я оцениваю их выше. Однако, вкус и текстура Syntrax Micellar Creme лучше продуктов указанных производителей. Так что, в любом случае, Micellar Creme – продукт достойный, и я буду держать его под рукой на случай, если соскучусь по хорошему протеиновому десерту. Вероятно, он будет лучшим выбором для тех, кто только начинает использовать казеин и выше ценит его вкусовые качества.

Источник: supplementreviews.com

Перевод: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

Мицеллярный казеин (Micellar Casein) BioTech (USA)

Состав на порцию — 30 г (мерная ложка):

Энергетическая ценность 105 ккал
Жир 0,9 г
— из которого насыщенный 0,5 г
Углеводы 2 г
— из которых сахар 1,5 г
Белок 22 г
Соль 0,32 г

Ингредиенты:

Ваниль: мицеллярный казеиновый концентрат (содержит молоко) 90%, L-глутамин 5%, ароматизаторы, сливки [частично гидрогенизированный кокосовый жир, сухое обезжиренное молоко, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия) ), анти-слеживающий агент (фосфаты кальция)], загуститель (целлюлозная камедь), соль, анти-слеживающий агент (диоксид кремния), подсластитель (сукралоза), краситель (тартразин)

Шоколад: мицеллярный казеиновый концентрат (содержит молоко) 85%, какао-порошок с пониженным содержанием жира, L-глютамин 5%, крем-пюре [частично гидрогенизированный кокосовый жир, сухое обезжиренное молоко, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия), анти-слеживающий агент (фосфаты кальция)], ароматизаторы, загуститель (целлюлозная камедь), соль, анти-слеживающий агент (диоксид кремния), подсластитель (сукралоза).

Клубника: мицеллярный казеиновый концентрат (содержит молоко) 87%, L-глутамин 5%, ароматизаторы, кислота (лимонная кислота), сливки [частично гидрогенизированный кокосовый жир, сухое обезжиренное молоко, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молоко белок, стабилизатор (фосфаты калия), анти-слипающий агент (фосфаты кальция)], загуститель (целлюлозная камедь), соль, анти-слипающий агент (диоксид кремния), подсластитель (сукралоза), цвет (Allura Red AC).

Печенье: мицеллярный казеиновый концентрат (содержит молоко) 87%, L-глютамин 5%, ароматизаторы, сливки [частично гидрогенизированный кокосовый жир, сухое обезжиренное молоко, эмульгаторы (E471, E472a), глюкозный сироп, сахароза, молочный белок, стабилизатор (фосфаты калия)), средство против слеживания (фосфаты кальция)], шоколадный порошок [какао-масса, масло какао, какао-порошок с пониженным содержанием жира, эмульгатор: лецитины (соя), ароматизатор], корица, загуститель (целлюлозная камедь), соль, против слеживания агент (диоксид кремния), подсластитель (сукралоза).

Тартразин: может оказывать неблагоприятное влияние на активность и внимание у детей.

Сделано на заводе по производству молока, яиц, глютена, сои, ракообразных, диоксида серы и орехов, содержащих продукты.

Мицеллярный казеин 3 кг, натуральный вкус

Особенности мицеллярного казеина

Данный тип белкового соединения представляет собой продукт, изготовленный из молока методом микрофильтрации. Эта технология позволяет сохранить максимальное количество полезных микроэлементов. Его биологическая ценность наиболее высокая среди представителей белковых добавок.

Другая примечательная особенность, которая становится определяющей при выборе данного соединения – медленное усвоение добавки. В желудке казеин образует единый сгусток, который усваивается в течение длительного времени, постепенно насыщая организм полезными аминокислотами.

Преимущества мицеллярного казеина

В его состав входит молочный белок, который обеспечивает максимальное насыщение организма.
Благодаря медленному усвоению казеин имеет длительный срок воздействия на организм и позволяет восстанавливать мышцы на протяжении долгого периода времени после проведенной тренировки.

Высокая степень содержания белка в продукте.

В составе этого белка 80% казеина 20% сывороточного протеина. Как вы знаете, протеин не только помогает в создании мышечного рельефа, но и благоприятно влияет на состав крови, вывод токсинов и построение иммунной системы.

Употребление и приготовление казеина

Для приготовления белкового коктейля необходимо смешать 40гр мицеллярного казеина с 200 миллилитрами молока или воды. Принимать смесь лучше на ночь перед сном, поскольку она долго усваивается организмом и ваши мышцы будут получать столь необходимый для их роста материал даже во время сна.

Мицеллярный казеин (молочный белок) купить

Молочный белок имеет важное значение в вашем рационе, обеспечивая незаменимую помощь в построении мышц. С его помощью вы сможете эффективно сбросить лишний вес, при этом сохранив и улучшив мышечную ткань. Казеин позволит вам быстро и эффективно набрать мышечную массу или просто оставаться в превосходной форме, улучшая рельефность каждой группы мышц.

Ингредиенты:

«Безвкусовой»: мицеллярный казеин (100%).

«Клубника, малина,ваниль,апельсин, вишня, карамель, капучино, смородина, земляника, манго, бабл гам»: мицеллярный казеин (96%), натуральный ароматизатор, сукралоза (заменитель сахара).

«Шоколад»: мицеллярный казеин (91%), какао порошок с пониженным содержанием жира Cargill, сукралоза (заменитель сахара).

«Двойной Шоколад»: мицеллярный казеин (91%), какао порошок с пониженным содержанием жира Cargill, сукралоза (заменитель сахара).

Количество порций в упаковке — 12 (500 гр.), 25 (1000 гр.), 75 (3000 гр.),125 (5000 гр.)

Размер порции — 2 мерные ложки (40 гр.)

Казеин мицеллярный со вкусом Молочный шоколад дойпак Primekraft/Праймкрафт 900г

Краткое описание

?Медленный? протеиновый коктейль, усваивающийся организмом за 7-8 часов, обеспечивает длительное ощущение сытости. Метод изготовления: Получается в результате ферментного створаживания молока как побочный продукт сыроделия. Сырье подвергается естественной фильтрации и распылительной сушке. Эти способы обработки без использования агрессивных химикатов и нагревания позволяют получить полностью натуральный продукт, сохраняющий все полезные свойства. Преимущества: европейское сырье; разнообразные вкусы, аппетитные даже на воде; 24 грамма белка в каждой порции; низкое содержание углеводов и лактозы; без сахара.

Состав

Казеин мицеллярный, какао-порошок (только в шоколадном вкусе), ароматизатор, соевый лецитин (эмульгатор), молочная кислота (только в йогуртовых вкусах), яблочная кислота (только во вкусе йогурт-ананас), лимонная кислота (только во вкусе клубника), натуральный краситель (во всех вкусах кроме шоколадного), хлорид натрия (только во вкусах шоколад и йогурт-ананас), ксантановая камедь, гуаровая камедь, ацесульфам К, сукралоза.

Показания

Способ применения и дозировка

Для чего используется? Полезен и при массонаборе, и при жиросжигании, и для поддержания актуальной формы. Надолго утоляет голод и позволяет снижать вес и сжигать подкожный жир без ущерба для мускулатуры Порция MICELLAR CASEIN перед сном обеспечивает мышцы белком ? во время сна идет активное восстановление мышечных волокон ? и ?усыпляет? чувство голода до утра, предупреждая ?ночные дожоры?.

Побочные действия

Противопоказания

Информация для аллергиков: содержит молочные ингредиенты и соевый лецитин (эмульгатор).

Особые указания

Как принимать? Одну порцию ? 30 г (две мерные ложки) смешивайте с 200-250 мл воды, молока или другого напитка. Рекомендуется принимать 1-3 порции в сутки, в зависимости от рациона питания и потребности организма в белке. Следует учитывать ваш суточный калораж, и в периоды жиросжигания разводить только водой, чтобы не было лишних углеводов. Перед началом приема рекомендуем проконсультироваться со спортивным диетологом.

Мицеллярный казеин, Micellar Casein Protein, California Gold Nutrition, без добавок, медленное усвоение, 454 г

Мицеллярный казеин, Sports, MC 88, Pure Micellar Casein Protein, Ultra-Low Lactose — эта пищевая добавка из 100% казеина является идеальным источником белка. Продукт изготовлен из лучшего мицеллярного казеина, обогащенного смесью пищеварительных ферментов, для улучшения пищеварению и поглощения белка. Продукт работает в ночное время, а медленное пищеварение может помочь защитить мышечные ткани от накопления усталости на длительное время.100% мицеллярный казеин МС 88, стал практически незаменимым источником белка и аминокислот для бодибилдеров. Он наполняет организм необходимым белком высокого качества, легко усваивается и имеет хорошие метаболические качества.

В современном спортивном питании все чаще используется — мицеллярный казеин, состоящий из взвешенных частиц. При смешивании с жидкостью мицеллярный казеин образует густую консистенцию, которая создает в желудке комфортное (не тяжелое) ощущение сытости. Таким образом, казеин снабжает организм незаменимыми аминокислотами в течение длительного времени, порядка 6-8 часов после его приема. Это важно не столько для роста мышц, сколько для предотвращения их разрушения во время сна и длительных перерывов между приемами пищи. Хорош казеин и при сжигании жиров. Он дает ощущение сытости, устраняя голод. Не содержит углеводов и беден жирами. Препятствует разрушению мышц в процессе жиросжигания. Всю подробную информацию о препарате вы можете узнать на сайте: Biotus.

Способ употребления: смешать 2 мерные ложки (30 г ♦) с 180-360 мл холодной воды или жидкости по вашему выбору (например, коровье молоко, кокосовое молоко, миндальное молоко, рисовое молоко, соевое молоко и т.д.). Можно минимально подсластить при желании. Для достижения наилучших результатов используйте блендер, шейкер или электрический блендер. Наш МС 88 не смешивается ложкой.

Другие ингредиенты: мицеллярный казеини (из коровьего молока) и ничего больше.

Содержит молоко.

Не содержит: дрожжей, пшеницы, сои, глютена, яиц, рыбы, ракообразных или орехов.

Предупреждения:

Не следует использовать, если печать сломана или отсутствует. Xранить при: контролируемой комнатной температуре (CRT) 20ºC до 25ºC. Неправильные условия хранения, такие как длительное воздействие прямых солнечных лучей, высокая температура и влажность может ухудшить качество продукта. Храните в недоступном для детей месте.

Мицеллярный казеин Prime Kraft «Micellar Casein», клубника 900 гр., производитель Prime Kraft, описание

Проверить поступление новых отзывов

Анастасия К.

8 Января 2021 г. (пятница)

Плюсы: Убирает чувство голода
Минусы: Невкусный

Александр Е.

3 Января 2021 г. (воскресенье)

Плюсы: Вкусный,хорошо усваивается.

Александр Е.

3 Января 2021 г. (воскресенье)

Плюсы: Вкус, растворимость
Минусы: Для себя не нашёл

Екатерина Ш.

1 Января 2021 г. (пятница)

Плюсы: Отлично
Минусы: Упаковка упаковки! Коробка требует вскрытия вскрыли ножом скотч и прорезали пакет с питанием

Марат Ж.

28 Декабря 2020 г. (понедельник)

Комментарий: не понравился казеиновый протеин, вкус не очень, невозможно пить
Плюсы: нету
Минусы: вкус

Сергей Г.

26 Декабря 2020 г. (суббота)

Комментарий: Заказывал протеин впервые и не ошибся. Делал его с молоком и смешивал блендером, комочков не было. но когда пьёшь немного чувствуется порошок, есть небольшая пенка — это хорошо. Осадков в виде порошка нет. Мерная ложечка на 50 мл. Клал примерно 30мг порошка на 350мл, вкус и запах слабоват в такой пропорции (возможно стоит добавлять меньше молока), но при этом очень вкусно. Даже можно добавлять все 40-45 грамм на 350мл жидкости. При первом потреблении появилось чувство заполненности желудка, значит работает казеин)
Плюсы: Цена, качество, вкус
Минусы: Исправьте рекомендации к применению на упаковке. Ибо две ложки по 30мг это очень много, коктейль получается очень густой.

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

25 Декабря 2020 г. (пятница)

Комментарий: Сравнить не чем! Первая покупка. Растворяется хорошо,после на зубах остаётся небольшой осадок

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

24 Декабря 2020 г. (четверг)

Комментарий: Приятный вкус ананаса, даже при разведении с водой, как йогурт. Даёт чувство сытости и насыщения но не на долго.
Плюсы: Вкус, объём, цена/качество.
Минусы: Нет.

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

18 Декабря 2020 г. (пятница)

Плюсы: пока не пробовали

Михайлова Елена

18 Декабря 2020 г. (пятница)

Плюсы: Вкусно, удобно. Хороший перекус
Минусы: Нет

Байбакова Наталья Сергеевна

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: использую в выпечке, вкус и аромат огонь?? еще и белок дополнительно!!!
Плюсы: отличный!!!
Минусы: —

Чистов Николай Алексеевич

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Не буду больше эксперементировать с отечественным производителем протеина.
Плюсы: Белок
Минусы: Остаются комочки при перемешивании в шейкере, сетка не спасает. Не очень вкусный, вкус химический. Не доверяю качеству белка. Цена, по моему мнению, он должен стоить гораздо дешевле.

карев максим

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: можно брать в ночь пить самое то
Плюсы: неплохой протеин
Минусы: густоват остаются комочки

Кашин Антон

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Буду брать ещё
Плюсы: Нормальный казеин
Минусы: нет

Башилов Роман Александрович

28 Января 2020 г. (вторник)

Плюсы: Не приторный вкусовичок, ценник не кусается
Минусы: Как будто слегка влажноват…

Штрошерер Анна

28 Января 2020 г. (вторник)

Плюсы: приятный вкус

Беков Алексей Сергеевич

28 Января 2020 г. (вторник)

Плюсы: Цена
Минусы: Пока нет

Чеснокова Валентина

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Зачётный казеин. Рекомендую к покупке.
Плюсы: Приятный вкус, хорошо растворяется, без хлопьев.
Минусы: Не выявил.

Тетерина Виктория

28 Января 2020 г. (вторник)

Плюсы: Вкусный протеин
Минусы: Мерная ложечка =19грамм

Логинов Александр Геннадьевич

28 Января 2020 г. (вторник)

Плюсы: вкусный,приятный аромат,не сладкий
Минусы: нет

Александра Лукина

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Нормальный протеин за хорошею цену

Наумец Алёна Анатольевна

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: не пенится, хорошо растворяется
Плюсы: хороший, вкусный
Минусы: нет

Рогов Сергей Васильевич

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Заминка с доставкой была но в качестве извенения подарили 200 балов Очень приятно! Спасибо!
Плюсы: С замочком и мерной ложечкой
Минусы: Нет

Глазунов Андрей

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Вкусный, хорошо растворяется, сытный, по составу ничего сказать не могу, экспертизу не делал
Плюсы: Вкусный, хорошо растворяется, сытный
Минусы: Не выявлено

Мехоношина Елена

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: разводила с кефиром,голод утоляет лучше протеина..но ужасно размещивается и доя меня приторный
Плюсы: много белка
Минусы: химозный вкус,

кожин максим

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Отличный казеин, вкус отменный, чувство голода перед сном заглушает… Ну а то, что там намешано, рабочий нерабочий это в лабораторию надо сдавать… На упаковке вроде вполне все прилично написано 24 г белка
Плюсы: Отличный казеин, вкус отменный, чувство голода перед сном заглушает… Ну а то, что там намешано, рабочий нерабочий это в лабораторию надо сдавать… На упаковке вроде вполне все прилично написано 24 г белка

Кабанен Алина

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Советую для тех, кто не знаком с этой фирмой . Одна из лучших
Плюсы: Качество
Минусы: Нет

Галкин Сергей Викторович

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: С молоком очень вкусно, рабочий коктейль, надо брать
Плюсы: Вкусный коктейль,

Михайлова Кристина —

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: Рекомендую
Плюсы: Отличный протеин. И продуман, разные вкусы, и все порционно. Подавление аппетита восхищает.
Минусы: —

Самылова Кристина

28 Января 2020 г. (вторник)

Комментарий: На вкус с водой противный. С молоком выпить быстренько если только… делается комками , сколько не мешай и блендером и шейкером
Плюсы: Большой
Минусы: Не до конца растворяется

Загрузить еще отзывы

MICELLAR CASEINE от PRIME KRAFT — это самая медленная форма белка, которая производится из молока щадящим способом, без применения кислот и нагревания, что позволяет сохранить натуральную структуру белка. Казеин усваивается медленно, поддерживая постоянное поступление аминокислот в кровь. Мышцы могут быть обеспечены аминокислотами на 7 часов. Идеально подходит для последнего приема пищи перед сном или в качестве промежуточного между приемами пищи коктейля. Он также идеально подходит для защиты мышц во время жестких тренировок, чтобы сжигать жир. Казеин PRIME KRAFT MICELLAR CASEINE — идеальная альтернатива творогу, потому что он не содержит жир и углеводы.Является самой медленной формой протеина. Надолго устраняет чувство голода, не содержит лактозы и подходит людям с аллергией на сывороточный протеин. MICELLAR CASEIN помогает: эффективно наращивать мышечную массу;замедлять катаболические процессы;надолго избавляться от чувства голода;уменьшать жировую прослойку.

Цена за шт: 1 429 ₽
Цель: Набор мышечной массы, Похудение/Сушка
Вид протеина: Казеин
Вкусовой акцент (вкус): Клубника
Количество порций: 30

как принимать девушкам и мужчин казеиновый протеин, отзывы и результаты

Казеин представляет собой сложносоставной белок, изготовленный методом створаживания молока. Он имеет очень высокую питательную ценность, так как его доля в сыром молоке доходит до 80%.

Благодаря современным технологиям удалось получить его более совершенную разновидность — мицеллярный казеин: он не подвергается термической обработке, а значит, сохраняет еще больше полезных свойств.

Отступление от темы: если не знаете, как подобрать диету, перейдите по ссылке, там вы найдете бесплатный онлайн-сервис подбора диет.

Казеин – это долгий источник белка, поэтому казеиновый протеин непременно включается в рацион интенсивно тренирующихся спортсменов, всех тех, кто стремится набрать мышечную массу: используется также казеин для похудения.

Статья по теме: «Продукты, содержащие гормоны»

Его действие основано на том, что в желудке казеин сразу же выпадает в виде осадка и перерабатывается довольно медленно, удовлетворяя потребность мышц и других тканей в белках продолжительное время. При этом исключено отложение в виде жировых запасов или превращение в бесполезные отходы и шлаки.

Это уникальное свойство казеинового протеина предотвращает катаболизм мышц, что крайне важно для спортсменов. Но не меньший интерес представляет продукт и для женщин, стремящихся, во-первых, похудеть, а во-вторых, приобрести подтянутую фигуру с крепкими мышцами.

Статья по теме: «Как ускорить процесс похудения».

Длительный период его усвоения позволяет женщинам и девушкам дольше не испытывать чувство голода и легче переносить ограничение рациона.

Изолят или казеин?

Изолят протеина содержит более 90% чистого белка. В процессе его производства особое внимание уделяется тщательному удалению всех углеводов и жиров с помощью многоступенчатой фильтрации, микрофильтрации и технологии ионного обмена.

Использование изолята способствует набору мышечной массы за счет синтеза белка, который возрастает на 68%, однако изолят не способен ее сохранять.

Казеин же снижает распад мышечных тканей (после его приема катаболизм снижается на 34%), но практически не оказывает влияния на рост мышц.

Статья по теме: «Какие продукты помогут похудеть».

Таким образом, каждое средство имеет свои сильные стороны, поэтому при выборе желательно проконсультироваться с тренером и/или врачом.

Лучшие способы похудения

Как принимать казеин

Тем, кто интенсивно тренируется, полезно принимать казеин, чтобы предотвратить разрушение клеток мышц вследствие их сильного перенапряжения. Рекомендуется делать это сразу же после тренировки либо на ночь.

В результате снижается интенсивность болевых ощущений после тренировки, а набор мышечной массы ускоряется. Средство начнет действовать сразу же, если знать, как пить казеин (лучше всего в виде специальных коктейлей для спортсменов). Казеин для похудения принимают по такому же принципу.

Чтобы не возникало проблем с пищеварением, рекомендуется принимать казеин не более 4 раз в день по 20-30 г. Последний прием на ночь позволит сделать распад мышечных клеток менее интенсивным. Если же имеются сильные нарушения пищеварения, то от него лучше отказаться.

Статья по теме: «Можно ли худеть во время беременности?»

Как похудеть на казеине

Многочисленные отзывы свидетельствуют, что включение в рацион казеина с его сбалансированными характеристиками действительно помогает похудеть, что обусловлено:

снижением аппетита благодаря ощущению сытости;
активизацией обмена веществ, благодаря чему сжигается больше жира;
повышением активности в течение дня.

Однако важно знать, как правильно пить казеин для похудения. Оптимальный вариант – жидкий коктейль, основой которого может служить вода, сок, нежирное молоко или фильтрованная сыворотка.

Чтобы коктейль хорошо перемешался, придется использовать шейкер или миксер, простое перемешивание не подойдет. Дозировка в одной порции составляет 20-30 г. Принимать такой протеиновый коктейль можно от 2 до 4 раз в день, а также использовать казеин вместо ужина.

Важное его преимущество заключается в том, что можно похудеть, не испытывая постоянного чувства голода и не теряя мышечной массы, так как концентрация аминокислот в крови сохраняется одинаковой и через 15 минут после приема, и через несколько часов. Однако без адекватной физической нагрузки и сбалансированного рациона питания не обойтись.

Статья по теме: «Как сделать, чтобы похудело лицо у девушки?»

Составьте свою персональную программу тренировок:

100% мицеллярный казеин в Vitamin World

НАПРАВЛЕНИЯ: дни тренировок — для взрослых смешайте одну (1) круглую мерную ложку (33 г) с 8 жидкими унциями холодной воды или молока и употреблять после тренировки. Чтобы не было песка во рту, используйте 12 унций воды. Перед сном можно принять дополнительную мерную ложку. Дни без тренировок — принимайте по одной (1) мерной ложке (33 г) в день, запивая 8 унциями холодной воды. или молоко за завтраком, перед сном или в любое время дня. Напоминаем, что обсудите добавки. и лекарства, которые вы принимаете у медицинских работников.В сочетании с сывороточным протеином: создайте свой собственный протеин с быстрым и медленным высвобождением, смешав Точно разработанный сывороточный протеин с казеином. Для большего эффекта замедленного высвобождения смешайте Соотношение казеин: сыворотка 3: 1. Для более быстрого эффекта смешайте сыворотку: казеин в соотношении 3: 1. Содержимое продается на развес. Может произойти некоторое оседание. * Используйте вместе с интенсивная программа ежедневных упражнений и сбалансированная диета, включающая адекватное потребление калорий.

Дополнение с фактами
Размер порции 1 мерная ложка (33 г)
порций в упаковке около 25
Количество на порцию
калорий 120
калорий из жиров 10
Всего жиров 1 г 1%
(насыщенных жиров 0 г 0%
(трансжиров 0 г
холестерина 20 мг 7%
натрия 90 мг 4%
всего углеводов
(Пищевая клетчатка 1 г 4%
(Сахар 0 г
Белок 25 г
Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 636 мг 50%
Калий 74 2%
Железо 0%
к ежедневному рациону.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
калорий на грамм:
жир 9 •

21.08.21 к 🥇 РЕЦЕНЗЕНТ МЕСЯЦА

Сообщить об этом обзоре

Мицеллярный казеин NutraBio | NutriFit Кливленд

35 долларов.99

Преимущества мицеллярного казеина NutraBio

Медленно перевариваемый антикатаболический белок
С замедленным высвобождением для пролонгированной доставки аминокислот
Каждая порция содержит 5 граммов BCAA и 5 граммов глутамина.
100% мицеллярный казеин без примеси низшего казеината.
Ночной протеин Ultimate

100% медленно усваиваемый мицеллярный казеиновый белок — без добавления казеината низшего качества.

Мицеллярный казеин NutraBio имеет медленную скорость всасывания в кровоток, что обеспечивает постоянный поток аминокислот к мышечным клеткам в течение 4-6 часов. Это обеспечивает положительную задержку азота в мышцах на гораздо более длительные периоды времени по сравнению с сывороточным протеином. Казеин лучше всего принимать на ночь или в сочетании с изолятом сывороточного протеина после тренировок, чтобы обеспечить устойчивое поступление аминокислот в два наиболее важных периода роста мышц: во время сна и после тренировки. Мицеллярный казеин NutraBio — это полноценный белок, который поставляет все незаменимые аминокислоты в количествах, необходимых для роста и поддержания мышц.Из-за своих уникальных свойств, высвобождаемых во времени, казеины считаются антикатаболическими белками или протеинами, защищающими мышцы.

Мицеллярный казеин — Медленно перевариваемый белок Источник:

Мицеллярный казеин с медленным перевариванием (произносится как «kay-seen») — это полноценный белок, который поставляет все незаменимые аминокислоты в количествах, необходимых для роста и поддержания мышц. Одна порция NutraBio Casein обеспечивает полную порцию BCAA для наращивания мышечной массы и предшественников глютамина / глютамина, сохраняя при этом низкий уровень жиров и углеводов.

Быстрое высвобождение протеина, характерное для сывороточного протеина, желательно непосредственно перед и после тренировки, чтобы помочь восстановить силы мышц. Но отсроченное переваривание и всасывание могут быть более полезными в другое время, в том числе перед сном, когда ваше тело обычно часами обходится без еды. Мицеллярный казеиновый протеин переваривается медленнее, чем его аналог сывороточного протеина, что приводит к более медленному высвобождению аминокислот в кровоток. Иногда лучше медленнее.

Казеиновые белки чувствительны к PH, что приводит к их сгущению в кислой среде желудка.Способность этого белка образовывать гель в кишечнике замедляет его переваривание, обеспечивая стабильное высвобождение аминокислот в течение до 7 полных часов после приема внутрь. Это медленное высвобождение питательных веществ может обеспечивать ваши мышцы белком и аминокислотами в течение нескольких часов! Из-за своих уникальных свойств, высвобождаемых во времени, казеины считаются антикатаболическими белками или белками, защищающими мышцы.

Казеиновый белок — это преобладающий белок, содержащийся в молоке. Он составляет около 80% белка коровьего молока, а оставшиеся 20% белка в молоке — это сыворотка.Белок казеин извлекается из молока путем ультрафильтрации без использования химикатов. Этот процесс увеличивает количество биоактивных молочных пептидов, которые поддерживают иммунную функцию, а также способствуют росту мышц. Казеиновый протеин имеет отличный аминокислотный профиль и в первую очередь известен как чрезвычайно медленно перевариваемый протеин.

NKD Nutrition Naked Casein Review

Название продукта: NKD Nutrition Naked Casein

Общий рейтинг:

Тип: Порошок

Источник белка: Мицеллярный казеин

Белка на порцию: 26 граммов

Цена: 94 $.99

Размер: 5 фунтов

Размер порции: 2 мерные ложки

Количество порций: 76

Стоимость за грамм белка: 4,80 цента

Гарантия возврата денег: №

Где купить: Нажмите здесь

Лучшие ингредиенты: Мицеллярный казеин

Общее мнение:

NKD Nutrition Naked Casein — отличный выбор, если вы хотите воспользоваться преимуществами казеинового протеина.

Этот протеиновый порошок содержит 26 граммов на порцию, что является отличным количеством для тех, кто хочет нарастить, поддерживать и восстанавливать мышечную массу.

Основным источником протеина является 100% мицеллярный казеин высшего качества.

Это белок очень высокого качества, который не денатурируется во время обработки, как казеинат кальция.

Мицеллярный казеин медленно переваривается и свертывается в желудке, что обеспечивает медленный и устойчивый поток аминокислот (по сравнению с сывороткой, где процесс происходит НАМНОГО быстрее).

Это невероятно полезно для роста и восстановления мышц, особенно если принимать его прямо перед сном.

Он также содержит 5,4 грамма аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) на порцию, которые также могут помочь нарастить и восстановить мышцы после тренировки.

Этот белок получен методом холодного отжима, поэтому в нем не используются химические детергенты (без кислоты или отбеливателя), синтетические добавки или тяжелые металлы.

Он также очень чистый и чистый, поскольку мицеллярный казеин — буквально единственный ингредиент в этом протеиновом порошке.

Не содержит глютена, сои, ГМО, искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.

Он действительно содержит молоко, поскольку единственный ингредиент — казеин.

Однако они используют обезжиренное молоко, не обработанное какими-либо гормонами роста, такими как rGBH или rBST.

Кроме того, этот продукт поставляется только с ферм США и больше нигде.

Еще несколько преимуществ голого казеина в том, что он низкокалорийный и не содержит жиров, углеводов и сахара.

Это делает его отличным вариантом для чистого роста мышц и для тех, кто придерживается чистой диеты в целом.

Этот порошок можно не только использовать в коктейлях и смузи, но и выпекать с ним.

Мне очень нравится, насколько прямолинейный и чистый этот продукт.

Вы получаете чистый казеиновый протеин без каких-либо добавок.

Итак, в целом мы дали NKD Nutrition Naked Casein 4,5 из 5 звезд, что делает его протеиновым порошком выше среднего.

Подробное заключение:

Простота использования

NKD Nutrition Naked Casein смешивает невероятно быстро и легко.

Просто возьмите 2 ложки порошка и смешайте с 6-10 унциями воды или вашего любимого напитка.

Перемешайте в шейкере или блендере в течение 20–30 секунд, чтобы получить супер приятный густой коктейль.

В крайнем случае, можно даже ложкой перемешать.

Порошок очень мелкий и не дает кусочков.

Вкус

Я попробовала неароматизированный вариант NKD Nutrition Naked Casein. (Он также бывает со вкусом шоколада и ванили.)

Как вы понимаете, в нем нет особого вкуса.

Лучше всего это можно описать как несладкое молоко.

Он в основном простой и совсем не сладкий.

Это может быть хорошо или плохо в зависимости от ваших личных предпочтений.

Когда я просто смешал его с водой, это было неплохо.

Вы можете усилить вкус, смешав его с молоком или альтернативами без молока, такими как миндальное или кокосовое молоко.

Но это отличный вариант для тех из вас, кто не любит суперсладкие протеиновые порошки.

Макроанализ

Что касается макросов, каждая порция (2 мерные ложки) содержит 26 граммов белка, 0 граммов жира и 0 граммов углеводов.

Это отличное количество белка для тех, кто хочет наращивать, поддерживать и восстанавливать мышечную массу.

Калорийность составляет 110 калорий на порцию.

Поскольку голый казеин не содержит жира, не содержит углеводов, сахара и низкокалорийен, он станет отличным вариантом, если вы едите чисто.

В целом, это отличная макро-комбинация, если вы хотите набрать мышечную массу.

Анализ ингредиентов

Единственным источником протеина (и единственным ингредиентом) в NKD Nutrition Naked Casein является 100% мицеллярный казеин.

Мицеллярный казеин — очень качественный и эффективный белок.

Он также превосходит казеинат кальция, поскольку не денатурируется во время обработки.

Голый казеин не содержит гормонов роста и использует обезжиренное молоко, не обработанное rGBH или rBST.

Он также подвергается холодной обработке и не обрабатывается кислотой или отбеливателем.

Мицеллярный казеин работает путем свертывания в желудке с последующим медленным высвобождением аминокислот в организм.

Это отличный вариант для приема прямо перед сном.

В одной порции 5,4 грамма аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), которые могут помочь нарастить и восстановить мышцы после тренировки.

Этот протеиновый порошок не содержит никаких искусственных или добавок.

Нет искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.

Это также БЕСПЛАТНО сои, глютена и ГМО.

Поскольку он сделан из казеина, он действительно содержит молоко.

Побочные эффекты

У меня не было никаких негативных побочных эффектов при приеме голого казеина.

Это несомненный плюс.

Наилучшее применение

После того, как мы примете этот протеиновый порошок в течение некоторого времени, мы бы сказали, что его лучше всего использовать для тех, кто хочет нарастить, поддерживать и восстанавливать мышечную массу.

В одной порции содержится 26 граммов протеина, что достаточно для наращивания мышечной массы.

Этот продукт идеально подходит для приема прямо перед сном.

Казеин — это медленно перевариваемый белок, обеспечивающий медленный и постоянный приток аминокислот, помогающих вашим мышцам восстанавливаться и расти.

Цена / значение

NKD Nutrition Naked Casein стоит 94,99 доллара за 5-фунтовый контейнер. Получается около 4,80 цента за грамм белка.

Первоначально почти 95 долларов за протеин — это определенно дорого, но когда вы его разложите, он окажется дешевле, чем ваш средний протеиновый порошок.

Не говоря уже о том, что 5 фунтов предлагает 76 порций, которые будут держать вас и ваши мышцы счастливыми в течение некоторого времени.

Думаю, это отличное соотношение цены и качества.

Гарантия

Мне не удалось найти никакого удовлетворения или гарантии возврата денег на веб-сайте NKD.

Это немного разочаровывает, так как этот протеиновый порошок стоит всего 95 долларов.

Однако, если вы купите протеин у других розничных продавцов, таких как Amazon, вы можете получить возмещение.

Где купить

Чтобы купить NKD Nutrition Naked Casein, щелкните здесь.

NKD Nutrition Naked Casein : Резюме

Фактор	NKD Nutrition Голый казеин
Общий рейтинг
Простота использования	Очень быстро и легко смешивается
Вкус	Обычная, без ароматизаторов. На вкус как несладкое молоко
Макроанализ	26 г белка, 0 г жиров, 0 г углеводов.110 калорий
Состав	Мицеллярный казеин
Наилучшие варианты использования	Хорошо для поддержания и наращивания мышечной массы
Побочные эффекты	Нет
Цена / значение	стоит 94,99 долларов за 5 фунтов. 4,80 цента за грамм белка
Гарантия	Ничего не найдено
Где купить	Нажмите здесь

NKD Nutrition Naked Casein Review

10 лучших казеиновых протеиновых порошков, которые можно купить в 2020 году [Обзоры]

В этом сообщении могут использоваться партнерские ссылки.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Казеин — менее популярный родственник сыворотки, но это отличный выбор. Сегодня мы обсудим лучшие и самые популярные варианты на рынке.

Мы провели обширное исследование казеинового протеина и собрали все это вместе в лучший порошок казеинового протеина, который вы можете купить в 2020 году.

Мы не только рассмотрели 10 различных продуктов, но и расскажем вам, на что вам следует обратить внимание при покупке следующего казеинового порошка, чем он отличается от сывороточного протеина и о преимуществах его использования.

И последнее, но не менее важное: мы рассмотрим часто задаваемые вопросы о казеине, чтобы помочь вам принять обоснованное решение о подходящем для вас продукте с казеином.

Топ-3 порошка мицеллярного казеина (Сравнительная таблица)

Вот наши 3 лучших выбора. Вы можете прочитать наши более подробные обзоры ниже.

Товар

GOLD STANDARD 100% казеин

Массовые добавки казеинового протеина

Лучший в целом

Товар

GOLD STANDARD 100% казеин

Лучшая дегустация Лучшее соотношение

Товар

Массовые добавки казеинового протеина

Отзывы о лучших казеиновых протеиновых порошках 2020 года

1.Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеин

Порошок казеина

Optimum Nutrition поставляется в контейнере на 55 порций, которого хватит примерно на 4-6 недель, при этом каждая порция содержит 24 г белка.

Вкус и аромат хорошие, но не самые лучшие. Консистенция немного гуще, чем у других продуктов при таком же соотношении порошка и воды. Вдобавок ко всему, если вы используете только шейкер, он не будет хорошо перемешиваться: вы можете использовать иммерсионный блендер, чтобы все это хорошо растворилось.

В линейке Gold Standard есть 2 версии казеина, единственное главное отличие — содержание жира. Натуральный ароматизатор содержит 8 граммов углеводов, а обычный — всего 3 грамма (или 140 калорий против 120 калорий). Итак, если вы сокращаете калорийность, определенно выбирайте последнее.

Плюсы

Хорошее количество BCAA
Различные макросы на выбор
Хороший вкус и аромат
Показывает быстрые результаты у новичков

Минусы

Требуется больше воды (густая консистенция)
Вам понадобится блендер

КУПИТЬ В AMAZON

2.Dymatize Elite 100% мицеллярный казеин

В каждой порции 25 граммов протеина, 50 порций на ванну и очень низкое содержание углеводов — всего 2 грамма на порцию.

Калорийность составляет 120 калорий на порцию, что ставит этот продукт на более низкий уровень среди аналогичных продуктов.

Глядя на консистенцию продукта, вам, вероятно, потребуется наполнить шейкер, чтобы смесь стала достаточно жидкой, чтобы ее можно было пить. Это практически единственная проблема, которую мы видим в этом продукте: нет вздутия живота, вкус и послевкусие великолепны.Важно отметить, что многие пользователи сообщают о значительном улучшении как размера мышц, так и силы после постоянного использования продукта.

В идеале вы должны пить порошок казеинового протеина перед сном или в течение дня, если вы планируете голодать более 6 часов. На удивление он довольно хорошо смешивается, несмотря на густую консистенцию.

Плюсы

Прекрасный аромат и послевкусие
Нет вздутия живота
Очень эффективный
Растворяется лучше, чем у конкурентов

КУПИТЬ В AMAZON

3.Bulksupplements Чистый казеиновый протеиновый порошок

Вероятно, это один из лучших порошков казеинового протеина на рынке. Он имеет сверхвысокое содержание белка. С каждой порцией вы получите 26 граммов белка и менее 1 грамма углеводов и жиров.
В результате этого потрясающего макрораспределения калорийность составляет всего 112 ккал на порцию.
Что касается вкуса и аромата, то с Bulksupplements все довольно просто: их продукты не содержат никаких добавок и не ароматизированы.Удивительно, но это отлично работает: на вкус оно немного похоже на молоко, но вы можете немного улучшить его, бросив в блендер банан или другие фрукты.
Консистенция относительно тонкая для протеиновой добавки в виде порошка казеина, что является еще одним преимуществом этого продукта. Он очень хорошо смешивается с водой при использовании стандартного шейкера и приобретает кремообразную консистенцию.
Плюсы
Простой простой протеиновый порошок без вкусовых добавок
Всего 112 ккал на порцию
Высокое содержание белка
Тонкая консистенция и кремовая текстура
КУПИТЬ В AMAZON
4.MuscleTech Platinum 100% казеин
MuscleTech — одна из немногих компаний, проводящих научные исследования с использованием своего продукта. Хотя они не обсуждают дизайн эксперимента, они предполагают, что их продукт снизит расщепление белка до 34%.
Каждая порция порошка казеина MuscleTech дает вам 24 грамма белка, 5,2 грамма BCAA и почти 5 граммов глутамина. Макросы также включают 2 г углеводов и 1 г жиров, что в сумме составляет до 110 ккал на порцию.
Консистенция не слишком густая, но кажется немного зернистой, даже если смешать ее с помощью блендера.
Вкус и послевкусие хорошие, но мы видели лучше. В зависимости от того, какой аромат вы выберете, вы можете получить искусственное / химическое послевкусие, которое отпугнет большинство пользователей. Итак, если вы хотите получить самый лучший казеиновый протеин, возможно, вам стоит взглянуть на другие в этом списке.
Плюсы
Низкая калорийность
Высокое содержание BCAAS и глютамина
Научно исследовано на уровень расщепления белка
Минусы
Плохая смесь и зернистая консистенция
Послевкусие искусственное
КУПИТЬ В AMAZON
5.Muscle Feast Мицеллярный казеин — 2 фунта (без ароматизаторов)
Это, вероятно, самая низкая калорийность порошка казеинового протеина на порцию, которую мы когда-либо видели.
Этот продукт, содержащий всего 86 ккал и всего 0,4 грамма жира, идеально подходит для строгой диеты для похудания. Потребление белка еще более важно при нарезке, и этот продукт обеспечивает 41 порцию с чуть более 20 г белка в каждой.
Глядя на консистенцию, вы получите довольно жидкий напиток, который отлично сочетается с водой или молоком.Продукты без ароматизаторов на вкус немного просты, но они также не содержат искусственных ароматизаторов и универсальны как для выпечки, так и для смешивания.
Плюсы
Низкая калорийность
Без добавок
Хорошая, жидкая консистенция
Чувство сытости
КУПИТЬ В AMAZON
6. ОБЯЗАННЫЙ КОРПУС
Номер шесть в нашем списке 10 лучших казеиновых белков — это один из самых дорогих продуктов, с которыми вы столкнетесь.Эта упаковка содержит 76 порций 100% мицеллярного казеина.
Каждая порция очень богата BCAA — почти 6 граммов на порцию — и в ней 26 граммов протеина, без жира и без сахара . На это потребуется порция до 110 ккал.
Производитель заявляет, что он использует 100% выращенное в США молоко и что в его продукте нет искусственных веществ — сильный брендовый выбор. Протеиновый порошок Naked Casein не содержит глютена и сои для людей с аллергией.
Единственным недостатком этого протеинового порошка является то, что он плохо смешивается, и, когда это произойдет, вы получите довольно густой напиток. По консистенции это больше похоже на смузи, хотя все, что вы добавляете, — это вода.
Плюсы
100% чистый казеин
Произведено в США
Высокий уровень BCAA
Без жиров и углеводов
Минусы
Трудно перемешивать
Густая консистенция
КУПИТЬ В AMAZON
7.MusclePharm Combat 100% казеин
Если вы ищете более высокое потребление протеина на порцию, это, возможно, лучший казеиновый протеин, который вы можете получить. Каждая порция содержит 28 граммов протеина, что ставит MusclePharm на первое место среди конкурентов.
Это ароматизированный порошок, что означает, что вы также будете получать углеводы и жиры — в нем 3 г углеводов и 0,5 г жира. В сумме получается 130 ккал на порцию, что, как и следовало ожидать, довольно много.Это делает его лучшим продуктом для тех, кто пытается набрать мышечную массу и вес.
По консистенции этот белок не такой густой, как можно было бы ожидать, а вкус отличный. Несмотря на то, что в нем есть искусственные вещества, вкус очень естественный: он хорошо смешивается с водой или молоком и имеет кремовую консистенцию.
Высокая концентрация белка также даст вам большее чувство сытости после употребления этого напитка, поэтому вы с меньшей вероятностью почувствуете голод.
Плюсы
Сверхвысокое потребление белка
Очень вкусный и хороший аромат
Хорошая консистенция
Придает приятное чувство насыщения
КУПИТЬ В AMAZON
8.Порошок казеина COR-Performance
Непонятный протеиновый порошок — Cellucor COR-Performance удивит вас своим восхитительным вкусом. Все мы знаем, что казеиновый протеин обладает уникальным вкусом и текстурой, но ребятам из Cellucor удалось это исправить.
Однако за отличный вкус приходится платить: каждая порция содержит 4 грамма углеводов, что является самым высоким показателем, который мы когда-либо видели. К счастью, содержание белка составляет 25 граммов на порцию и стандартные 120 ккал на порцию.
Порошок очень хорошо растворяется в воде или любой другой жидкости, которую вы можете использовать, а по консистенции такой же, как у более жидкого смузи. Поскольку это менее известный продукт, мы не совсем понимаем, что такое казеиновый продукт Cellucor, но, похоже, он довольно хорош.
Плюсы
Очень вкусно для казеиновой пудры
Хорошая консистенция
КУПИТЬ В AMAZON
9. Питательный коктейль Universal Nutrition Casein Pro Nutritional Shake
Этот казеиновый порошок очень похож на продукт Cellucor: он, вероятно, такой же вкусный и содержит столько же углеводов — почти 4 грамма.Содержание белка составляет 24 грамма на порцию, а жиры — всего 1 грамм, то есть в общей сложности 120 ккал на мерную ложку.
Для получения оптимальных результатов используйте блендер или высококлассный шейкер. В противном случае вы получите большие куски нерастворенного порошка, так как он склонен к слипанию и может быть немного меловым.
Интенсивность вкуса легко регулируется за счет использования большего или меньшего количества воды: даже при использовании меньшего количества жидкости консистенция хорошо сбалансирована, поэтому, если вы хотите более сильный вкус, вам не придется использовать густой коктейль.
На этикетке четко указано, что они используют несколько искусственных веществ для лучшего вкуса и аромата, поэтому, если вы не пользуетесь этим, возможно, выберите порошок казеина без запаха.
Этот продукт также имеет очень небольшую базу рецензентов, что затрудняет какие-либо существенные оценки того, как он будет работать. Более высокое содержание углеводов и проблемы с текстурой делают его немного рискованным, но в целом надежным продуктом.
Плюсы
Отличный вкус
Растворяется относительно хорошо
Минусы
Довольно много искусственных веществ
Не очень популярный
КУПИТЬ В AMAZON
10.Казеиновый протеиновый порошок Six Star Pro Nutrition
И последнее, но не менее важное: номер 10 в нашем списке лучших казеиновых белков — это продукт Six Star, который содержит сверхвысоких углеводов (). Вы получите колоссальные 9 граммов углеводов на каждую порцию, всего 20 граммов белка и менее 1 грамма жира, это один из самых необычных макро-составов. Это в сумме составляет 120 калорий.
Сильной стороной этого порошка является цена: это один из самых дешевых вариантов на рынке, но понятно, почему это так.
С другой стороны, мы видели положительные отзывы о смешиваемости и консистенции этого продукта. Вкус отличный, но это произойдет, если вы будете пить 9 г углеводов за раз.
Вкус хороший — и, вероятно, один из лучших в списке — но у него есть и обратная сторона — уменьшенное разбиение макроса. Однако, если вы привыкли к неприятному казеину и хотите отдать предпочтение вкусу, этот продукт может быть для вас.
Просто имейте в виду, что вкус достигается за счет более слабого соотношения белков и углеводов!
Плюсы
Очень недорого
Хорошая консистенция
Хороший аромат и послевкусие
Минусы
Слишком много углеводов
Низкая концентрация белка
КУПИТЬ В AMAZON
Что такое казеиновый протеиновый порошок?
Казеин — это добавка на основе порошка, которую используют самые разные спортсмены (но в основном бодибилдеры) для поддержки роста мышц и увеличения силы, но также предотвращают их разрушение при голодании.
Казеиновый протеин является аналогом быстро усваиваемого сывороточного протеина. Это также второй по популярности тип источника белка, хотя оба они получают из молока. Фактически, около 80% белков в коровьем молоке — это казеин, а остальные 20% — это сывороточный белок.
Казеин лучше сывороточного протеина?
Это зависит от ваших личных потребностей — сывороточный протеин и казеиновый протеин действуют по-разному. Сыворотка лучше подходит для протеиновой добавки после тренировки, потому что она быстро восполняет запасы протеина, в то время как казеин медленно усваивается и лучше усваивает протеин перед сном.
Выберите тот, который лучше всего соответствует вашему расписанию и целям.
Каковы преимущества казеинового протеина?
Несмотря на меньшую популярность, порошок казеинового протеина обладает рядом уникальных преимуществ. Мы собираемся осветить некоторые из самых важных.
с высоким содержанием BCCA
Прежде всего, он содержит все незаменимые аминокислоты, что делает его полноценным белком и прекрасным дополнением к любой диете.
Добавление BCAA — и особенно лейцина — делает его отличным выбором для поддержания мышечной массы и обеспечения производства новых мышечных тканей при восстановлении.
Пептиды для пищеварения
Пептиды, содержащиеся в казеине, обладают множеством преимуществ — от улучшения здоровья пищеварительной системы до умеренных преимуществ для иммунитета.
Пищевая ценность казеинового протеина заметно отличается от сывороточного и других вариантов, что способствует хорошо сбалансированному восстановлению сил и общему состоянию здоровья.
Медленное переваривание: прибавка за ночь
Определяющим фактором казеина для здоровья и фитнеса является медленная скорость усвоения. Это обеспечивает более длительную дозу белка и предотвращает расщепление белков в периоды длительного голодания, например, во время тренировки или сна
Казеин растворим и замедляет переваривание всех пищевых продуктов в организме .Это также означает более регулярное пищеварение и чувство сытости в течение дня. Это также может быть очень эффективным для уменьшения тошноты и пищеварительного стресса, вызванного быстрым усвоением молочных белков.
Добавка казеина может снизить расщепление белка на 25% в течение 7 часов. Это отлично подходит для сохранения мышечной массы и постоянного снабжения мышечных клеток аминокислотами.
В основном, ваше тело будет получать медленную дозу протеина в течение 8 часов после того, как вы попробуете казеиновый коктейль.Вот почему так много энтузиастов тренажерного зала и профессиональных спортсменов пьют казеиновый напиток прямо перед сном или перед более длительным периодом голодания.
Очень заполняющий
И последнее, но не менее важное: казеиновый протеин даст вам более насыщенный эффект, чем любая другая добавка. Это происходит в основном потому, что это медленно перевариваемый белок.
В результате вы, вероятно, не будете чувствовать голод в течение нескольких часов после его приема. Это полезно, если у вас проблемы с диетой или если вам трудно сопротивляться резьбе.Очевидно, что использование казеиновой добавки не идеально, если вы пытаетесь есть больше!
Есть ли побочные эффекты от порошка казеинового протеина?
Как и в случае с любой другой добавкой, есть некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть, если вы чувствительны к казеину или молочным белкам. Однако, если вы можете пить молоко без каких-либо проблем, есть очень небольшая вероятность, что вы испытаете какие-либо побочные эффекты казеина.
Наиболее частые побочные эффекты связаны с плохой переносимостью молочных продуктов: вздутие живота, аллергические реакции, изжога или неприятный привкус.
Казеиновый порошок известен своим посредственным вкусом и ароматом, поэтому неприятный привкус — довольно частая жалоба. Независимо от того, какие натуральные или искусственные добавки они добавят в него, казеиновый протеин никогда не будет продуктом, который вы потребляете из-за вкуса, а только его эффектами.
На что обращать внимание при покупке казеинового протеинового порошка?
Как и в любой другой добавке, первое, что вы хотите проверить, — это этикетка — и вам нужно знать, на что обращать внимание.
Концентрация белка
Хороший протеиновый порошок должен содержать высокую концентрацию протеина (не менее 80%).Например, на каждые 30 граммов мерной ложки вы должны получить как минимум 24-25 граммов белка. Все, что меньше этого, будет менее эффективным.
BCAA
Следующее, на что нужно обратить внимание, — это содержание BCAA.
Вы хотите 5 граммов или больше на мерную ложку. Некоторые производители указывают все BCAA, которые содержатся в их продукте, и это здорово, некоторые просто упоминают количество. В идеале вы хотите, чтобы на этикетке был доступен полный список.
калорий
Общее потребление калорий на порцию — еще один важный фактор, который следует учитывать.
Большинство порошков казеинового протеина находятся в диапазоне от 100 до 140 ккал на порцию. Очевидно, что большая часть калорий поступает из белков, но есть продукты, которые содержат до 30-40 ккал за счет жиров и углеводов.
Консистенция Динка
Последовательность — важный фактор при выборе покупки.
Порошки казеинового протеина имеют более густую консистенцию, чем другие протеиновые добавки, такие как сывороточный или соевый порошок. Если вы знаете, что у вас проблемы с употреблением более густых коктейлей, рекомендуется найти продукт, который лучше смешивается с водой.
Вкус и вкус
И еще вкус.
У казеина и сыворотки очень разные вкусы и разные текстуры. Сливочный, более мягкий вкус казеина вызывает совершенно другие ощущения.
Если у вас нет проблем, ничего страшного. Но если вы это сделаете, вы хотите получить ароматизированный порошок казеинового протеина, желательно с приличным количеством углеводов, чтобы немного подсластить вкус.
Стоимость
Естественно, вы хотите узнать цену.
Казеин может стоить намного дороже, чем другие протеиновые порошки. Не забудьте сравнить цену с количеством порций в упаковке — размер мерной ложки и цена за грамм протеина — важные вещи, на которые нужно обращать внимание.
Как и когда использовать казеиновый протеиновый порошок
Есть две основные ситуации, в которых вы хотите использовать порошок казеинового протеина. Оба они чувствительны ко времени.
Во-первых, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты, вам следует включить добавку казеинового протеина в свой ежедневный план питания.В идеале вы должны принимать его прямо перед сном, чтобы обеспечить свое тело достаточным количеством аминокислот для питания мышц в течение ночи.
А во-вторых, вы хотите использовать казеиновую добавку, если вы соблюдаете протокол прерывистого голодания. Употребление казеинового протеинового коктейля непосредственно перед началом голодания оптимально для предотвращения потери мышечной массы.
Практический результат: казеин следует употреблять всякий раз, когда ваше тело не получает никаких питательных веществ более 8 часов.
Часто задаваемые вопросы о казеиновом протеине
Ниже вы можете найти список с некоторыми из наиболее частых вопросов, которые люди задают о порошке казеинового протеина. Если у вас есть собственные вопросы о казеине, есть вероятность, что они будут включены ниже.
Это должно помочь вам решить, является ли казеин подходящей добавкой для вас и можете ли вы рассмотреть возможность получения дополнительных белков из другого источника.
В чем разница между казеином и сывороточным протеином?
Несмотря на то, что и казеин, и белок получают из коровьего молока, между ними есть несколько очень важных различий.
Прежде всего, казеин — это медленно перевариваемый белок , а сыворотка — это быстро перевариваемый белок . Это означает, что казеин будет обеспечивать стабильный и постоянный поток аминокислот в течение 7-8 часов .
С другой стороны, когда вы употребляете сыворотку, вы получите большой скачок аминокислот сразу после того, как выпьете коктейль из-за скорости абсорбции. Еще одно различие между ними заключается в том, что казеин дает ощущение большего насыщения из-за более медленной скорости всасывания.
Известно, что порошок казеина
снижает расщепление белка, предотвращает катаболизм вашего тела при длительном голодании. С другой стороны, известно, что сывороточный протеин увеличивает скорость синтеза протеина, что положительно сказывается на мышечной гипертрофии.
Итак, несмотря на то, что между ними есть много различий, казеин и сыворотка хороши для развития мышц и должны рассматриваться как дополняющие друг друга продукты. Это инструменты в наборе инструментов, а не конкуренты!
Работает ли казеиновый протеин?
Казеиновый протеин прекрасно работает, если его использовать по назначению.Если вы используете его не по назначению, конечно, это не сработает: выбор подходящего средства — это то, как мы влияем на эти цели.
Итак, чтобы перейти к делу, казеин отлично работает, если вы хотите сохранить мышечную массу во время голодания, в основном во время сна. Он также отлично работает, если вы хотите ограничить количество съедаемой пищи, потому что он вызывает сильное чувство сытости в желудке.
Но если вы рассчитываете нарастить объем и силу казеина, вас ждет разочарование: это результат всестороннего подхода к диете и упражнениям, а не только добавок.
Безопасен ли казеиновый протеин?
Казеиновый протеин содержится во многих цельных продуктах, которые вы едите каждый день. Нет никаких причин, по которым он может быть небезопасным для вас: единственные обстоятельства, при которых он может стать небезопасным для вас, — это когда у вас есть чувствительность к этому типу белка.
В этих случаях могут возникнуть такие побочные эффекты, как кожная аллергия, вздутие живота или изжога.
Полезен ли казеиновый протеин для похудания?
Потребление протеина в виде казеинового порошка не оказывает прямого влияния на потерю веса.Тем не менее, это может косвенно помочь вам похудеть, создавая ощущение сытости, о котором мы упоминали выше, а также обеспечивая хорошее общее потребление белка с пищей.
Известно, что использование казеина снижает резьбу и сдерживает чувство голода. Это, скорее всего, позволит вам пропустить прием пищи, что в конечном итоге приведет к снижению потребления калорий или уменьшению количества перекусов в течение дня.
Если вы едите каждый день, как обычно, и вдобавок пьете казеиновый протеиновый коктейль, не ожидайте, что скоро вы потеряете вес. Казеин, столь же полезный, как и казеин, имеет определенное количество калорий и должен входить в ваш рацион.
Нужен ли казеиновый белок?
С точки зрения питания казеиновый белок не является необходимым по состоянию здоровья.
Нужно ли добавлять казеиновый порошок? Что ж, это будет зависеть от того, сколько белка вы получаете с пищей. Если вы не можете съесть достаточно еды, чтобы покрыть дневную норму потребления белка, порошок казеинового протеина будет отличным выбором. .
Стоит ли казеиновый протеин?
С нашей точки зрения, порошки казеинового протеина стоит принимать в трех случаях:
Вы не можете получить достаточное количество белка из цельных пищевых продуктов
У вас быстрый метаболизм или активный образ жизни, который быстро приводит вас в катаболическое состояние
У вас периоды длительного голодания в течение дня
Какие продукты содержат казеиновый белок?
Большинство молочных продуктов содержат значительное количество казеина.
Очевидно, что молоко занимает первое место в списке, но вы можете получить много казеина из йогурта, сметаны, масла и (творога) сыра . Обратите внимание: заменители молока , такие как соевое, кокосовое или миндальное молоко, не содержат казеина.
Тунец, зерновые батончики и шоколад также содержат казеин, но в гораздо меньших количествах.
Какие есть заменители казеина перед сном?
Казеиновый протеин может быть довольно дорогим, поэтому, если вы хотите поддерживать мышцы в хорошем состоянии, следя за своим бюджетом, вы можете проверить альтернативы или дешевые рыночные альтернативы.
Обычное коровье молоко или любой другой молочный продукт подойдет. Выпив высокий стакан молока прямо перед сном, вы получите много казеинового протеина, хотя, очевидно, не так много, как коктейль.
Если вы веган , то вам явно нужно держаться подальше как от казеина, так и от сывороточного протеина. Но не волнуйтесь, есть несколько вариантов. Сначала у вас есть веганских протеиновых порошков , а затем у вас есть растительных продуктов , богатых белком, таких как соя, бобы или коричневый рис .
Какой казеиновый протеин лучше всего подходит для женщин?
Порошки казеинового протеина работают одинаково независимо от пола. Те, которые имеют лучшее содержание белка и лучший вкус / смешиваемость / ценность, будут лучшими для обоих полов.
Есть ли в казеиновом протеине лактоза?
Если у вас непереносимость лактозы в молоке, хорошей альтернативой будет использование порошкового казеинового протеина. Большинство порошков казеинового протеина не содержат лактозу или содержат очень и очень небольшое количество лактозы, что, скорее всего, в любом случае не вызовет каких-либо проблем с пищеварением.
Вызывает ли казеиновый протеин прыщи?
Молочные продукты в целом способствуют развитию прыщей, если у вас чувствительная кожа. Казеин, как и сыворотка, в некоторых случаях может вызывать прыщи. Все зависит от вашей генетики и от того, как ваше тело реагирует на этот вид белка.
Если вы окажетесь среди немногих людей, у которых прыщи возникают из-за казеинового протеина, вы всегда можете попробовать различные источники протеина, такие как соя или яйца. Начните с меньших доз и следите за своей реакцией, прежде чем начинать с полных доз.
Заключительные мысли
Если коротко и лаконично завершить этот довольно длинный пост, вот что вам нужно запомнить: казеин необходим, когда вы не можете достичь своей цели ежедневного потребления белка. Более того, оптимально использовать прямо перед сном или в любой другой момент времени, если вы планируете голодание в течение длительного периода времени.
При покупке порошкового казеинового протеина обязательно проверьте уровень концентрации протеина, общее количество калорий и другие макросы.Наконец, вы можете узнать, что другие пользователи говорят о продукте с точки зрения его эффективности, вкуса, аромата и консистенции.
Последнее обновление 2021-11-02 UTC -5 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API — подробности
NAKED Nutrition Less Naked ванильный мицеллярный казеиновый протеиновый порошок, 5 фунтов
Протеиновый порошок предлагает множество полезных питательных веществ, включая наращивание мышц и костей, восстановление поврежденных мышц и тканей после упражнений и увеличение веса человека.Выбирая протеиновый порошок, вы должны быть уверены, что получаете формулу, не содержащую вредных для здоровья добавок. Поскольку все протеиновые порошки бренда NAKED Nutrition подходят под это описание, они являются отличным выбором.
Определите, предпочитаете ли вы протеиновый порошок со вкусом или без него. Формулы без ароматизаторов чрезвычайно универсальны. Вы можете добавить мерную ложку во фруктовый смузи или партию печенья, не изменяя вкуса. Ванильный казеиновый протеиновый порошок NAKED Nutrition, 5 фунтов, обладает ванильным вкусом, который может иметь прекрасный вкус для блинов, но неприятный в чашке кофе.Оба варианта полезны для здоровья, поэтому выбор зависит только от ваших предпочтений.
Затем проверьте источник белка. Большинство протеиновых порошков получают из сыворотки коров травяного откорма; однако у некоторых людей непереносимость лактозы, что делает коровье молоко абсолютно неприемлемым. Вместо этого потребителям с чувствительностью к молоку лучше использовать протеиновый порошок NAKED, полученный из козьего молока. Козье молоко легче переваривается и более бережно влияет на пищеварительную систему, чем коровье молоко.
Далее просмотрите список ингредиентов. Вы не поверите, но у NAKED есть линейка протеиновых порошков, таких как NAKED Nutrition Grass Fed Whey Protein Powder, 5 фунтов, которые содержат только один ингредиент. В других формулах используется только несколько ингредиентов. Ни одна из формул не содержит консервантов, искусственных подсластителей или ГМО.
Проверьте количество протеина, содержащегося в порошке, чтобы вы знали, что ваши потребности удовлетворяются. Например, 1 фунт протеиновой смеси NAKED Nutrition Casien Protein Powder Blend содержит 25 граммов протеина, в то время как другие содержат целых 50 граммов.Не забудьте также проверить незаменимые аминокислоты. Большинство продуктов NAKED состоит как минимум из 18 аминокислот.
Рассмотрим протеиновый порошок, который разработан для определенной цели. Существуют формулы, предназначенные для людей, которые тренируются и употребляют пищевой коктейль до или после тренировки. Протеиновый порошок NAKED Nutrition NAKED для набора массы тела лучше всего подходит для тех, кому нужно набирать вес здоровым способом.
Мицеллярный казеин — Altis Endurance
Описание
100% мицеллярный казеин — Каждая порция 22 грамма содержит:
Профиль без вкусовых добавок
• 20.4 грамма протеина!
• Колоссальные 20,5 порций на фунт!
• 4,2 грамма сбалансированного BCAA
• Всего 86 калорий
• Без жира!
• Без добавления подсластителей или ароматизаторов
Ароматизированный профиль
• 19 граммов протеина!
• Колоссальные 20,5 порций на фунт!
• 3,7 грамма сбалансированного BCAA
• Всего 86 калорий
• Всего 0,4 грамма жира!
• Без добавления подсластителей или ароматизаторов
Этот мицеллярный казеин наполнен протеином с хорошим соотношением BCAA и по питательной ценности очень сравним по качеству с нашим изолятом сывороточного протеина и гарантированно является самым свежим и чистым неденатурированным протеином мицеллярного казеина.Наш неароматизированный мицеллярный казеиновый протеин содержит 20,4 грамма белка высшей биологической ценности на порцию в 22 грамма. Этот протеиновый порошок является самым качественным мицеллярным казеиновым протеином, доступным на тот момент. Ингредиенты: 98,5% мицеллярного казеина и 1,5% или менее лецитина для смешивания с напитками.
Пищевая ценность каждого вкуса:
Аминокислотные профили:
• Легко смешивается, попробуйте в 4 унциях любимого спортивного напитка.
• Профиль сбалансированных аминокислот с разветвленной цепью, предлагает 4.2 грамма BCAA на порцию
• Обеспечивает идеальное сочетание аминокислотного профиля для оптимального удержания азота и белка для поддержки роста мышц 200% неденатурированный мицеллярный казеиновый белок
• Без добавок, наполнителей или искусственных ингредиентов
• Только 0,4 грамма жиры и углеводы
• Произведено в США на лицензированном FDA и кошерном молочном заводе.
• Прекрасно смешивается с водой, соком, молоком, спортивными напитками и отлично подходит для приготовления пищи. соя добавляется для улучшения способности этого белка хорошо смешиваться с жидкостями
• Микрофильтрация, которая не деформирует белок
• Лабораторные испытания на чистоту
Без искусственных подсластителей и практически без лактозы: это самый чистый доступный неденатурированный мицеллярный казеиновый белок.Изготовлено из 100% американского молока класса A. USDA. Этот продукт не содержит искусственных подсластителей или ароматизаторов. Наш мицеллярный казеиновый протеин производится с использованием 100% процесса при низких температурах, который сохраняет его микрофракции нетронутыми и защищает целостность аминокислотного профиля. Этот продукт не содержит ингредиентов животного происхождения, кроме мицеллярного казеинового протеина, получаемого из молока.
Мы гарантируем, что наши добавки будут самыми свежими и чистыми:
• Эта добавка НЕ содержит абсолютно НИКАКИХ добавок, подсластителей или других наполнителей или агентов, которые многие производители используют для разбавления своих продуктов.
• Сравните количество белка в наших продуктах, умножив общее количество порций на количество белка в одной порции, и вы поймете.
• Добавки Muscle Feast, LLC производятся в соответствии со строжайшими стандартами HACCP, FDA и Kosher, обеспечивая высочайшее качество и чистейшие доступные добавки.
• Наши сырьевые ингредиенты проходят современный анализ, чтобы гарантировать отсутствие примесей и строгое соблюдение маркировки продуктов. Когда дело доходит до цены и качества, Muscle Feast не может сравниться ни с чем.Мы это гарантируем! Как наше качество может быть таким высоким, а цены такими низкими? Мы можем поддерживать наши цены на таком низком уровне, потому что мы относительно небольшой производитель с очень низкими накладными расходами и продаем напрямую населению.
Важные факты, которые вы должны знать о наших пищевых добавках:
• Лабораторные испытания на чистоту
• Ультрамикронизированные для лучшего впитывания и биодоступности.
• Свежеприготовленные — без просроченного или окончательного срока годности.
• При поддержке Muscle Feast 30-дневная гарантия возврата денег
• Мицеллярный казеиновый протеин полностью получен из молока, и в этом продукте не используются другие продукты животного происхождения
БЕСПЛАТНАЯ мерная ложка: получайте точную дозировку каждый раз с помощью бесплатной одноразовой мерной ложки. Заполняйте до верха, а не до линии.
Примечания:
• Наши неароматизированные протеины не содержат наполнителей, только небольшое количество (до 1,5%) лецитина, позволяющее продуктам смешиваться с жидкостью.
• Попробуйте смешать примерно с 4 унциями вашего любимого спортивного напитка или смешать молоко с порошком для пудинга быстрого приготовления.
• Если вы пытаетесь набрать вес, вам следует принять около 1 штуки.Белка в граммах в 5–2 раза больше веса вашего тела; то есть, если вы весите 175 фунтов, вы хотите получать от 260 до 350 граммов белка в день.

Мицеллярный казеин отзывы: 692 отзыва на Мицеллярный казеин PRIMEKRAFT «Micellar Casein», Молочный шоколад, 900 гр от покупателей OZON

Отзыв о казеиновом протеине Syntrax Micellar Creme

Отзыв о Micellar Creme №1:

Отзыв о Micellar Creme №2:

Мицеллярный казеин (Micellar Casein) BioTech (USA)

Мицеллярный казеин 3 кг, натуральный вкус

Особенности мицеллярного казеина

Преимущества мицеллярного казеина

Употребление и приготовление казеина

Мицеллярный казеин (молочный белок) купить

Казеин мицеллярный со вкусом Молочный шоколад дойпак Primekraft/Праймкрафт 900г

Краткое описание

Состав

Показания

Способ применения и дозировка

Побочные действия

Противопоказания

Особые указания

Мицеллярный казеин, Micellar Casein Protein, California Gold Nutrition, без добавок, медленное усвоение, 454 г

Мицеллярный казеин Prime Kraft «Micellar Casein», клубника 900 гр., производитель Prime Kraft, описание

как принимать девушкам и мужчин казеиновый протеин, отзывы и результаты

100% мицеллярный казеин в Vitamin World

Мицеллярный казеин Отзывы | MYPROTEIN ™

Казеин

Действительно хороший товар

Мой протеин казеин

Казеин Обзор

Худший вкус

Обзор My Protein Stack

Разочарован

Хороший товар

Просто отлично

Получить. 60%. Выключенный. Удивительный. Д а л с. В. Файл. Рассмотрение.

Мицеллярный казеин NutraBio | NutriFit Кливленд

Преимущества мицеллярного казеина NutraBio

100% медленно усваиваемый мицеллярный казеиновый белок — без добавления казеината низшего качества.

Мицеллярный казеин — Медленно перевариваемый белок Источник:

NKD Nutrition Naked Casein Review

Общее мнение:

Подробное заключение:

10 лучших казеиновых протеиновых порошков, которые можно купить в 2020 году [Обзоры]

Топ-3 порошка мицеллярного казеина (Сравнительная таблица)

Отзывы о лучших казеиновых протеиновых порошках 2020 года

1.Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеин

2.Dymatize Elite 100% мицеллярный казеин

3.Bulksupplements Чистый казеиновый протеиновый порошок

4.MuscleTech Platinum 100% казеин

5.Muscle Feast Мицеллярный казеин — 2 фунта (без ароматизаторов)

6. ОБЯЗАННЫЙ КОРПУС

7.MusclePharm Combat 100% казеин

8.Порошок казеина COR-Performance

9. Питательный коктейль Universal Nutrition Casein Pro Nutritional Shake

10.Казеиновый протеиновый порошок Six Star Pro Nutrition

Что такое казеиновый протеиновый порошок?

Казеин лучше сывороточного протеина?

Каковы преимущества казеинового протеина?

с высоким содержанием BCCA

Пептиды для пищеварения

Медленное переваривание: прибавка за ночь

Очень заполняющий

Есть ли побочные эффекты от порошка казеинового протеина?

На что обращать внимание при покупке казеинового протеинового порошка?

Концентрация белка

BCAA

калорий

Консистенция Динка

Вкус и вкус

Стоимость

Как и когда использовать казеиновый протеиновый порошок

Часто задаваемые вопросы о казеиновом протеине

В чем разница между казеином и сывороточным протеином?

Работает ли казеиновый протеин?

Безопасен ли казеиновый протеин?

Полезен ли казеиновый протеин для похудания?

Нужен ли казеиновый белок?

Стоит ли казеиновый протеин?

Какие продукты содержат казеиновый белок?

Какие есть заменители казеина перед сном?

Какой казеиновый протеин лучше всего подходит для женщин?

Есть ли в казеиновом протеине лактоза?