Меланин в волосах как восстановить: Седина — причины появления, лечение. Восстанавливаются ли седые волосы

Содержание

Седина — причины появления, лечение. Восстанавливаются ли седые волосы

Распространенной причиной изменения цвета волос является потеря меланина. Это вещество принимает участие в генерации пигмента под названием меланоцит. Он отвечает за естественный цвет волос и кожи. И чем ниже содержание меланина в крови, тем светлее цвет ваших волос. Согласно исследованиям, седые волосы имеют минимальное количество меланина, а в побелевших волосах его и вовсе нет. Процесс снижения уровня меланина вполне естественный. Считается, что вероятность возникновения седины после 30-ти лет увеличивается каждое десятилетие на 20 процентов.

Однако существует много дезинформации о том, что есть способ вернуть свой естественный цвет волос, даже если у вас проявляется седина. Несмотря на то, что дефицит определенных питательных веществ и ухудшение состояния здоровья могут быть причиной образования седых волос, естественный цвет все равно невозможно восстановить. Особенно в случаях, если седина является генетической особенностью или результатом старения.

Но если вы хотите предотвратить рост седых волос, изменение рациона может в этом помочь.

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы о седине и разберем способы, позволяющие влиять на цвет волос.

 

 

Почему невозможно восстановить цвет волос, если седина генетическая

 

По своей природной структуре волосы имеют естественный белый цвет. За их окрашивание отвечает меланин. Это же вещество определяет цвет волос на генетическом уровне. В волосяных фолликулах каждого человека содержатся клетки, которые используют меланин для создания пигмента, который в сочетании с белковыми кератинами и образует естественный цвет волос.

Снижение уровня меланина в волосах происходит естественным путем. Однако наиболее высокая интенсивность данного процесса наблюдается после 30-ти лет. Точная скорость потери цвета волос в значительной степени определяется генами. Если родители седели преждевременно, то вероятность того, что их ребенок будет подвержен такому же эффекту, очень высока. Поэтому заявления, сделанные маркетологами о возможности восстановления цвета волос ложны, особенно если причина генетическая.

 

Как только волосяные фолликулы теряют меланин, возможность генерировать его самостоятельно также теряется. И как результат – через некоторое время в шевелюре образуется седина.

 

 

 

В каких случаях следует предпринимать меры по замедлению роста седых волос

 

 

Преждевременная седина, возникающая в возрасте от 20-ти до 30-ти лет, чаще всего является наследственной. Однако в некоторых случаях причиной снижения выработки меланина могут быть недостаток питательных веществ и определенные заболевания. В связи с этим оба варианта следует обсудить с лечащим врачом.

 

Недостаток питательных веществ

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, скорее всего, седина не связана с недостатком питательных веществ. При этом дефицит определенных питательных веществ может сильно повлиять на выработку меланина.

Самой распространенной причиной роста седых волос является недостаток витамина B12. Он провоцирует  образование дефицита меди и железа, что также увеличивает риск ранней потери цвета. Решением в таком случае могут стать пищевые добавки. Благодаря их приему можно заметить, как волосы восстанавливают свой естественный цвет. Однако перед их включением в рацион следует проконсультироваться с врачом. Он проведет анализы крови и выяснит, действительно ли они вам нужны.

 

Нарушения здоровья

Преждевременное поседение может быть связано с определенными заболеваниями, а именно с:

  • витилиго;
  • заболевание щитовидной железы;
  • очаговая алопеция.

Изменения уровня гормонов также отражается на состоянии волос. Лечение этих заболеваний и нарушений может со временем привести к нормализации уровня меланина и цвета волос.

 

 

Мифы о восстановлении цвета волос

 


Рост седых волос – это естественный процесс, на который влияют старение, генетические факторы, дефицит питательных веществ и состояние здоровья. Несмотря на это, существуют компании, продолжающие рекламировать натуральные средства и продвигать продукты, которые якобы способны помочь восстановить естественный цвет.

 

Добавки

Учитывая роль питательных веществ в производстве меланина, некоторые компании продают добавки для восстановления цвета волос. Наиболее популярные среди них содержат такие компоненты как биотин, цинк и селен, а также витамины B12 и D3. При их приеме стоит учитывать, что при условии отсутствия дефицита питательных веществ эти  микроэлементы не окажут никакого влияния на процесс выработки меланина.

 

Маски для волос

В сети Интернет можно встретить множество рецептов масок для волос, которые способны обеспечить восстановление естественного цвета. Их состав включает кокосовое масло, лимонный сок и эфирные масла. Однако действие всех этих ингредиентов направлено на устранение воспалительных процессов и повышение уровня антиоксидантов в коже головы. Безусловно, эти маски могут улучшить состояние волос, обеспечить их блеск и восстановление структуры. Однако они не могут повысить выработку меланина.

 

Картофельная  кожура

Еще один миф – это использование кожуры картофеля для избавления от седины. Идея заключается в том, что крахмалы, содержащиеся в кожуре картофеля, постепенно темнеют и закрашивают седые волосы. Кроме того, что этот метод не имеет научного подтверждения, любые результаты, которых можно добиться, исчезнут после первого мытья головы.

 

 

Как замедлить появление седых волос

 

Если у вас нет дефицита питательных веществ или нарушений здоровья, способа раз и навсегда предотвратить появление седых волос не существует. Но есть лекарственные препараты и полезные привычки, позволяющие замедлить процесс образования седины:

  • снижение уровня стресса – гормоны стресса способны прерывать выработку меланина в волосяных фолликулах;
  • бросить курить – это может быть сложно, но врачи могут разработать индивидуальный план избавления от вредной привычки;
  • поддерживать нормальный вес;
  • снизить воздействие вредных химических веществ;
  • защитить волосы от солнца.

 

 

Что можно сделать, если вам не нравятся седые волосы

 

Если потеря меланина связана с генетикой, отменить процесс образования седины невозможно. В таком случае следует поговорить с парикмахером об использовании перманентных или стойких красителей. Чтобы замаскировать проблему, также могут помочь порошки для окрашивания корней и кремы для коррекции цвета.

Натуральные красители – это еще один вариант. Их применение особенно актуально, если вы хотите избежать возможного повреждения волос. К их числу относятся хна и индийский крыжовник.

С другой стороны, вы можете сделать акцент на седине и придать ей благородный вид. Эту идею можно реализовать за счет уходовых средств. Они не только улучшат цвет, но также предотвратят пожелтение и снизят ломкость.

 

 

Вывод

 

Вероятность преждевременного образования седых волос напрямую зависит от выработки меланина. Иногда стресс, дефицит питательных веществ и другие факторы образа жизни могут стать причиной снижения уровня этого вещества. Как только эти проблемы будут решены, цвет волос восстановится.

Но в большинстве случаев причиной образования седины являются возраст и генетические особенности. В этих случаях вернуть волосам их природный цвет невозможно. Несмотря на это, существует множество красок, которые позволят замаскировать проблему.

 

 

Источники

 

 

Меланин для волос — лечение седых, как восстановить стекловидную, что это

Почему появляется седина в раннем возрасте женщин, которым едва исполнилось 25-30 лет? Сложно дать однозначный ответ на это вопрос. Меланоциты теряют активность вследствие множества факторов: индивидуальные и наследственные особенности, влияние окружающей среды, последствия болезни.

Угнетение выработки пигмента меланина может спровоцировать: заболевание сердечно-сосудистой системы, нервное перенапряжение, авитаминоз, нарушение действия желез внутренней секреции, некачественное питание и образ жизни, интенсивное воздействие ультрафиолета.

Методы лечения

не всегда седина – это признак старости

Седые волосы – результат отмирания меланоцитов. Клетки, вырабатывающие меланин (пигмент, окрашивающий волосы), со временем частично или полностью перестают выполнять свои функции. Лекарственные препараты не могут кардинально повлиять на этот процесс. Как осветлить волосы корицей вы можете узнать здесь https://ilhair.ru/uxod/maski/osvetlenie-volos-koricej-recepty-i-pravila-primeneniya.html

Если появились седые волосы, можно только замедлить дальнейшее отмирание меланоцитов, системно активируя работу клеток.

Медикаментозное воздействие на клеточном уровне

Перед тем, как приступить к приему лекарственных препаратов, необходимо пройти обследование и получить квалифицированную медицинскую консультацию.

Побочные заболевания могут спровоцировать осложнения. Это особенно касается лиц, страдающих сердечно-сосудистыми и гормональными заболеваниями, например – сахарный диабет.

длинные седые волосы

Лекарственные препараты в основном замедляют процесс отмирания меланоцитов и оказывают общее укрепляющее воздействие.

  • Косметические средства: шампуни, маски. Данные средства насыщенны такими элементами, как цинк, железо и медь. Трихологи рекомендуют поддерживающий курс косметическими препаратами лицам, которые не седеют кардинально. Например, вследствие перенесенных стрессов. Также можно использовать домашние шампуни для волос с маслами и витаминами.
  • Антиседин: уникальное средство, стимулирующее меланоциты вырабатывать меланин посредством воздействия на клетки ионов серебра и аминокислот. Данный препарат содержит резорцин, витаминный комплекс, Д-пантенол, экстракт алоэ вера и других растений, которые издавна применяются в народной медицине.
  • Селмевит: действенный витаминный комплекс.

Трихологи рекомендуют поддерживающий курс инъекциями магнезии.

Сульфат магния (25%) оказывает позитивное воздействие на сосуды, тем самым усиливая кровоток.

Это не только оздоровляет волосяные луковицы, но в общем положительно влияет на самочувствие? Нормализует артериальное давление, убирает тахикардию.

Важно знать: состояние волос – это общее самочувствие и показатель здоровья.

лекарственной панацеи о седых волос не существует

Салонные процедуры

Чтобы остановить прогрессирующее наступление седины, надо бережно относиться к собственным волосам. Важный момент – питание и восстановление структуры. Салонные процедуры в большинстве случаев оказывают ощутимую пользу и явно выраженный качественный эффект.

  • Ультразвуковая терапия

Ультразвук активизирует общую работу клеток, улучшает кровоток, стимулирует жизнедеятельность луковиц и рост волос. Мощность ультразвука в пределах 3 тысяч кГЦ не оказывает разрушительного воздействия на меланоциты, тем самым не провоцирует угнетение выработки меланина.

  • Лазерная терапия

Лазер оказывает мягкое воздействие на кожу головы, стимулируя жизнедеятельность луковиц. Позитивно влияет на клеточные мембраны меланоцитов.

окрашивание волос под седину

  • Дарсонвализация

Аппаратное воздействие на кожу головы, волосы и луковицы. Слабые импульсы тока стимулируют качественное кровообращение. Это не только приостанавливает гибель меланоцитов, но позитивно влияет на общее самочувствие. Легкий массаж способствует снятию болезненных симптомов при мигрени, улучшает кровоток, замедляет выпадение волос. Активное воздействие на луковицы позволяет ускорить процесс роста волос.

Инъекционные метод воздействия. В салоне профессионалы аккуратно введут под кожу головы коктейль, насыщенный витаминами и элементами, благотворно влияющими на волосы. Восстанавливается структура, питаются луковицы.

Важно помнить: мезотерапия категорически запрещена во время менструации, грудного вскармливания и приема некоторых медицинских препаратов.

Перед началом процедуры надо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и трихологом.

Видео: как временно приостановить рост седых волос

Если вы заметили несколько седых волосков, то будьте готовы, что уже через год их количество утроится. А ведь так хочется, чтобы этот верный старости не появлялся еще как минимум лет двадцать. На нашем видео вы можете ознакомиться, как замедлить появление седины.

Народная медицина в помощь

длинные седые волосы

Природа подарила множество средств для восстановления структуры волос, что напрямую влияет на продолжительность жизни меланоцитов. Растительные эфирные масла регулярно втираются в кожу головы, добавляются в шампунь в процессе очистки волос. Хорошо зарекомендовали себя кунжут и тимьян. Л

льняное масло – давний и проверенный способ, который не только способствует длительной выработке меланина, но и предохраняет волосы от выпадения, ускоряя процесс роста.

Пчелиная пыльца – панацея от многих болезней. Для укрепления волос и замедления процесса седины, продукт рекомендуется смешивать с маслом жожоба и наносить на влажные локоны. Через четверть часа смесь необходимо смыть шампунем и тщательно прополоскать пряди.

Красный перец и корень женьшеня, настоянный на спиртосодержащей жидкости, оказывает ярко выраженное позитивное воздействие на кожу головы. Улучшается кровоток, активизируется работа волосяных луковиц. Уменьшается выпадение волос.

Два раза в неделю можно проводить солевые массажи. Йодированную соль надо смешать с круто заваренным чаем и втирать в кожу головы. Активизация кровотока влияет на продолжительность жизни клеток, вырабатывающих меланин. Маски для волос с маслами и витаминами вернут блеск и красоту.

с возрастом количество седых волос только возрастает

Окрашивание седины

Еще один популярный и действенный метод борьбы с сединой – окрашивание. Эту процедуру не рекомендуется проводить в домашних условиях. В салоне процесс будет безопасным, так как краски, эффективно закрашивающие проблемные волосы, содержат высокий процент окислителя: не менее 6-9%. Отлично справляются с задачей закрашивания седины краски Лореаль, Эстель и краски для волос Палет.

Наиболее сложная в работе стекловидная седина: жесткие волосы с плотно прилегающими чешуйками.

Сначала необходимо слегка «разрыхлить» структуру волоса, чтобы можно было приподнять чешуйки и ввести красящий пигмент.

Как придать прическе объем вы узнаете из нашей статьи.

Вечерние прически на бок на длинные волосы можно сделать самостоятельно.

Здесь https://ilhair.ru/bez-rubriki/prazdnichnye-i-povsednevnye-na-srednie-volosy-s-chelkoj.html вы узнаете о вечерних прическа на средние волосы с челкой.

Окрашивание проводится поэтапно:

  • нанесение окислителя;
  • краска на водной основе;
  • профессиональная краска для седых волос с высоким процентом содержания пигмента;

В салоне мастер может порекомендовать щадящие органические краски. Выбирайте цвета натуральных оттенков, например цвет волос шатен всегда в моде.

Важно помнить: все косметические средства, эффективно закрашивающие седину, содержат аммиак. Тонирующие шампуни и краски без аммиака смываются с седины очень быстро.

окрашивание поможет скрыть появление серебристых прядей

Такой же эффект наблюдается с натуральными красителями: хна, басма, отвары из лука и грецкого ореха. Не стоит забывать, что хна и басма сушат волосы. Результат окрашивания может быть абсолютно неожиданным: от светло рыжего до черного. Басма может дать зеленоватый оттенок.

Надо осознавать, что седина – процесс необратимый. Можно только приостановить или замедлить отмирание меланоцитов. Для этого необходим комплекс мер: медикаментозное лечение, салонные процедуры, регулярное обследование у трихолога. Наличие общих заболеваний напрямую влияет на жизнедеятельность меланоцитов и появление ранней седины. Надо избегать стрессов, вовремя обращать внимание на симптомы, которые вынуждают обратиться за помощью к медикам. Седина способна рассказать о вашем общем самочувствии.

Могут ли седые волосы снова вернуть свой природный цвет | Lifestyle

Потеря пигмента, называемого меланином, является причиной, по которой волосы с возрастом седеют. Однако невозможно вернуть природный цвет волос, если седина является генетической и естественной. Изменения в вашем рационе способны повлиять на скорость поседения волос, если причиной поседения являются определенные факторы.

Что делать, если причина седых волос генетическая

Именно меланин в волосах отвечает за цвет волос. Потеря меланина происходит естественным образом, особенно после 30 лет. Скорость потери цвета волос на самом деле записана в генах. Так что если родители поседели в начале своей жизни, то дети также могут поседеть в раннем возрасте. В таком случае невозможно восстановить цвет волос, так как волосяные фолликулы не могут производить меланин самостоятельно.

Можно ли лечить седые волосы

Помимо естественного поседения волос, могут быть и другие причины, которые можно лечить.

Витамины и сбалансированное питание

Сбалансированное питание очень важно для поддержания волос. Если волосам не хватает определенных питательных веществ, это может привести к преждевременному поседению. К ним относится дефицитвитамина В12, фолиевой кислоты, меди и железа. Наличие добавок может помочь справиться с недостатками, и со временем цвет возвращается к норме. Тем не менее нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки.

Некоторые заболевания

Преждевременное поседение также может произойти из-за определенных заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы или облысение. Еще одной причиной потери цвета волос могут быть гормональные колебания. Можно справиться с этими состояниями и только тогда восстановить природный цвет волос.

Как замедлить поседение волос

Есть несколько способов, с помощью которых можно замедлить или предотвратить поседение волос:

  • управление стрессом, поскольку гормоны стресса могут замедлить выработку меланина;
  • поддержание нормального веса;
  • снижение воздействия загрязняющих веществ или химических веществ;
  • защита волос от воздействия солнечных лучей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Масляные смеси для волос, которые можно приготовить дома

Самые распространенные мифы о восстановлении цвета

Это доказанный факт, что естественное поседение волос не может быть обращено вспять. Однако множество информации в Сети скажет обратное. Вот некоторые распространенные средства, которые обещают восстановление цвета волос, что может быть не совсем правдой.

Витаминные добавки

Это правда, что некоторые питательные вещества действительно влияют на выработку меланина. Многие утверждают, что определенные добавки, которые включают в себя биотин, цинк, селен, витамин В12 и D3, могут восстановить волосы до их естественного цвета. Однако если у человека нет диагностированного дефицита, эти добавки не будут работать. Добавки не работают, если поседение волос является естественным.

Маски для волос

Некоторые домашние маски, которые включают кокосовое масло и лимонный сок, как утверждают, помогают потемнеть седым волосам. Они направлены на уменьшение воспаления и увеличение антиоксидантов в коже головы. Они действительно могут помочь сделать волосы блестящими, но нельзя сказать, что они помогут восстановить цвет волос.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как уменьшить выпадение волос у женщин после 50 лет

Картофельные обрезки

Идея заключается в том, что натуральные крахмалы в картофельных обрезках могут помочь потемнеть седым волосам в течение определенного периода, но у этого метода нет никакого научного обоснования.

Седина не навсегда. Могут ли «выздороветь» седые волосы? | Секреты красоты | Здоровье

Поседение волос обратимо! С такой ошеломляющей новостью выступили ученые из Колумбийского университета, где была разработана цифровая методика, позволяющая изучить изменения в пигментации волос. С ее помощью исследователи проследили, как менялся цвет отдельных волосков в течение жизни, и сопоставили изменения пигментации волос с событиями в жизни человека (известно, что волосы отрастают примерно на 1 см в месяц). 

Ученые еще раз убедились в том, что седина неразрывно связана со стрессом (сильные переживания действительно прибавляли седых волос). Но при этом оказалось, что в некоторых случаях после того, как уровень стресса снижался, волосы восстанавливали исходный цвет. В среднем на восстановление пигмента требовалось три месяца. Однако восстановленный цвет оказался крайне нестойким. В большинстве случаев волосы вновь седели спустя непродолжительное время. Однако исследователи надеются, что полученные данные помогут разработать эффективные методы восстановления цвета седых волос. 

Когда ждать появления таких методов? 

«Думаю, после того как ученые проведут дополнительные расширенные исследования, они отзовут свое сенсационное заявление, — считает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии Центральной государственной медицинской академии Лариса Круглова. — Врачебный опыт убедительно свидетельствует, что седина (потеря волосами красящего пигмента) не подлежит коррекции. Если она появилась, восстановить цвет можно лишь временно с помощью окрашивания. 

Что касается причин появления седины, то стресс — не главная из них. Седина кодируется генетически и не свидетельствует ни о состоянии здоровья, ни о качестве питания или жизни человека. Если ваши родители поседели рано, скорее всего, и вас ждет похожий сценарий. Если первые седые волосы у них появились после 50 лет, скорее всего и вам краска для волос потребуется лишь в этом возрасте. 

У мужчин первая седина обычно появляется на усах и бороде, а у женщин — на висках (по характеристикам волосяного покрова — толщине, жесткости, количеству — височная зона ближе к бороде и усам, чем к волосам теменной зоны). Волосы на висках и на бороде седеют значительно раньше (иногда на 10-15 лет), чем основная масса волос». 

Соль с перцем 

Из-за отсутствия меланина меняется структура волос: они становятся сухими и жесткими. Поэтому волосы требуют более тщательного ухода и нередко заставляют сменить прическу. 

Красить волосы или оставлять натуральный цвет («соль с перцем»), решать вам. Окрашивать волосы только из-за седины на висках не стоит. Достаточно использовать оттеночный шампунь в тон натуральному цвету, только держать его на волосах нужно немного дольше, чем при простом тонировании. 

Необходимость в перманентном окрашивании, как правило, возникает, когда седых волос становится более 40%. 

Когда речь идет об окрашивании седых волос, нужно учитывать массу нюансов. По структуре седые волосы более пористые и рыхлые, поэтому они легче впитывают краску и быстрее теряют цвет (краска смывается при мытье головы за 5-8 раз). Поэтому седые волосы приходится красить чаще. Специалисты по окрашиванию волос рекомендуют использовать дополнительные средства по уходу (они образуют пленку, которая закрывает чешуйки на поверхности волоса, что препятствует вымыванию пигмента). 

Не до диет

Состояние волос (в том числе и седых) можно улучшить, откорректировав питание. Худеть нужно постепенно и обдуманно. Любые диеты, особенно жесткие (которые приводят к серьезному дефициту микроэлементов в организме), быстро сказываются на прическе: волосы редеют, теряют блеск и упругость. Наиболее ощутимо на состояние волос влияет рацион с ограничением мяса. Волосы на 97% состоят из кератина (белкового вещества), а поэтому необходимо получать белок извне. 

Для того чтобы он полноценно усвоился, необходимы витамины (в первую очередь — группы В, которые также содержатся в продуктах животного происхождения, — мясных, молочных, морепродуктах) и тирозин (аминокислота, отвечающая за выработку ферментов, придающих волосам цвет, присутствует в мясо-молочных продуктах, бобах, крупах и рыбе). 

Ну, за долголетие! 

Кстати, ученые нашли в ранней седине пользу. Исследователи полагают, что раннюю седину можно считать своеобразным индикатором долголетия. Доказано, что в организме рано поседевшего человека глутатион (вещество, которое участвует в выделении пигмента, окрашивающего волосы) направляется на другие, более важные цели, например, на защиту от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Волосам можно вернуть былой цвет, обратив седину вспять

Учёные из Колумбийского университета обнаружили, что вызванное стрессом поседение можно обратить вспять, если убрать причину стресса. Результаты кропотливого исследования, которое привело к таким удивительным выводам, были опубликованы в издании eLife.

О том, что человек может в кратчайшие сроки поседеть из-за сильного стресса, многие знали из историй, которые слышали от знакомых. А кто-то и лично сталкивался с этим явлением.

Однако учёным недостаточно даже самых многочисленных историй, чтобы принять на веру подобные факты. В 2020 году исследователи из Гарварда провели научную работу, в ходе которой они доказали, что седина действительно появляется в результате действия стресса на организм (мы писали об этом результате).

Правда, это исследование было проведено на мышах. Очевидно, что структура их шерсти отличается от человеческого волоса, да и гормональная и нервная системы работают несколько иначе.

Поэтому исследователи приступили к поиску доказательств того, что похожие процессы происходят и в человеческом организме.

«Совсем как годовые кольца в стволе дерева, наши волосы хранят информацию о нашей биологической истории. Когда волосы ещё находятся в фолликуле под кожей, они подвергаются воздействию гормонов стресса и находятся под влиянием прочих процессов, которые происходят в нашем разуме и теле. Когда волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и навсегда кристаллизуют эти воздействия в стабильной форме», – отметил ведущий автор работы доктор Мартин Пикард (Martin Picard) из Колумбийского университета.

Почему же связь стресса и появления седины ранее было крайне трудно доказать? Дело в том, что не существовало достаточно чувствительных научных методов, которые бы выявили связь конкретного стрессового эпизода с пигментацией волоса на уровне одного единственного фолликула.

Соавтору исследования Айелет Розенберг (Ayelet Rosenberg) из лаборатории доктора Пикарда удалось разработать такой метод. С его помощью можно создавать очень детальные изображения крохотных участков человеческого волоса, чтобы оценить потерю пигмента (седину) на каждом отдельном участке.

Каждый такой участок составляет всего одну двадцатую миллиметра в толщину и соответствует одному часу роста волоса.

С помощью такого сверхчувствительного сканера можно увидеть, что цвет человеческого волоса неоднороден, и может сильно меняться по всей длине.

Исследователи изучили отдельные волоски с головы 14 добровольцев. Результаты этого анализа сравнили с записями в особых «дневниках стресса», которые участников эксперимента попросили заполнять заранее. В них добровольцы отмечали дни или недели, в которые они за последний год (или несколько месяцев) испытывали больше всего стресса.

В первую очередь исследователи сразу отметили, что цвет волос некоторых участников восстановился самостоятельно. То есть в какой-то момент жизни волос потерял пигментацию, а затем она появилась снова.

Рисунок пигментации сотен волос мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. Пигментированные волосы показаны красным цветом, без пигмента – синим. Перевод Вести.Ru.

Также «дневники стресса» помогли учёным увидеть, насколько сильно появление седины было связано с эмоциональным состоянием участников.

Но самое интересное их открытие было связано с тем, что отсутствие стресса «повернуло седину вспять» у некоторых добровольцев.

Один из участников в какой-то момент отправился в отпуск, и в то же самое время пять волосков на его голове из седых снова «превратились» в тёмные, сообщают авторы работы в пресс-релизе университета.

Чтобы лучше понять природу этого процесса, исследователи измерили уровень нескольких тысяч белков в крови добровольцев. Изменение цвета волос оказалось связано с уровнем трёх сотен белков.

Специально разработанная учёными математическая модель указала на то, что стресс может влиять на появление седины посредством изменений в работе митохондрий в клетках организма.

Митохондрии часто называют «клеточными электростанциями», они обеспечивают клетки энергией и влияют на их жизнедеятельность. Однако они же служат своего рода приёмными антеннами, которые реагируют на малейшие изменения в работе организма, включая физиологический стресс.

Выявление механизмов, которые позволяют волосам вновь становиться «молодыми» и пигментированными, поможет выяснить, насколько пластичны процессы старения организма в целом, а также какую роль в них играет стресс.

«Наши данные являются дополнением к растущему числу доказательств того, что человеческое старение – это не линейный, фиксированный биологический процесс, оно может быть хотя бы частично приостановлено или даже временно обращено вспять», – говорит доктор Пикард.

Учёные напоминают, что снижение уровня стресса в повседневной жизни в любом случае принесёт много пользы здоровью, даже если не вернёт человеку былой облик.

Ранее мы писали о том, что стресс может привести к потере памяти у взрослых людей, а также о том, что родительский стресс передаётся детям в виде депрессии и нарушения обмена веществ. Писали мы и о простом и приятном способе снизить количество каждодневного стресса.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».

7 вариантов, которые помогут восстановить цвет седых волос

Народные рецепты

В комплексе с диетой не лишним будет применять и проверенные методы восстановления меланина. Существуют природные красители в виде отваров:

  • Для обладателей темных волос полезно будет ополаскивать их отваром коры дуба.

Для этого понадобится:

  • Кора дуба 20 г
  • Вода 200 мл

Все варим на водяной бане полчаса. После чего не остуживая процедить через марлю, сложенную вдвое. Остаток отжимают в марле. Затем доливают в жидкость кипяченую воду, чтобы получить 200 мл готового средства.

Хранить в холоде не более 48 часов.

Применять не больше 8 р./д.

  • Для светловолосых рекомендован отвар луковой шелухи или ромашки. Он придает волосам приятный золотистый оттенок.

Пропорции такие:

  • Луковая шелуха или ромашка 50 г
  • Вода 200 г

Все ингредиенты нужно поставить на огонь, и довести до кипения. Потом убавить огонь, и кипятить минут 20. Остудить и процедить. Отвар использовать 8 раз в день.

Хранить не больше 2 суток в холодильнике.

  • Шатенам подойдет крапива, усиливающая каштановый цвет.

Отвар делается по тем же пропорциях и правилах, что и отвар коры дуба.


Хорошо помогает в борьбе за ценный пигмент настойка на основе корня лопуха и семян укропа. Для приготовления настоя понадобится:
  • Кипяток 1 л
  • Корень лопуха или семена укропа по 2 ст.л.

Залейте литром кипятка по 2 ст.л. каждого из ингредиентов и дайте настояться. Через 3 часа процедите. Каждый день втирайте интенсивно, но аккуратно в кожу головы. Процедуру повторяйте в течение двух месяцев.

Почитать в тему:

Как восполнить меланин в организме

Меланин – пигмент, который выполняет несколько разных функций. Меланин окрашивает волосы, радужку глаз в определенный цвет.

Помимо этого, пигмент принимает активное участие в образовании ровного загара. Синтез данного пигмента происходит при помощи специализированных клеток, которые носят название меланоциты.

Для того чтобы было более понятно – клетки, которые в свою очередь, защищают наш организм, в частности от негативного воздействия со стороны окружающей среды.

Прежде чем ответить на вопрос, как восстановить меланин в организме, необходимо более внимательно рассмотреть его основные задачи и знать, что вообще собой представляет этот пигмент.

Что такое меланин и зачем он нужен

Как вы уже поняли, что меланин участвует в обменном процессе. В глубоком слое эпидермиса, находятся темно-коричневые соединения. Выработка данных соединений осуществляется во время принятия солнечных ванн.

Сам пигмент, образуется в кожном покрове каждого человека, как было сказано выше, что он придает разнообразный оттенок волосам и окрашивает радужку глаз.

Необходимо отметить, что меланин тесно связан с генотипом. Количество пигмента определяется разнообразными факторами.

Рассмотрим все функции:

  1. Помогает улучшить состояние кожного покрова.
  2. Способен очистить организм человека от токсинов, в том числе и от вредных соединений.
  3. Способен нейтрализовать действие раковых клеток.

Помимо этого, компонент восстанавливает внутренние процессы в организме. Восстановление осуществляется исключительно на клеточном уровне.

Когда в организме человека недостаточно данного пигмента, то легко можно получить ожог, часто возникают воспалительные процессы. Небольшое количество меланина приводит и к перепадам уровня сахара в крови.

Основные особенности меланина:

  1. Пигмент сам липкий, он в свою очередь располагается внутри самого меланина.
  2. За счет липкости, он способен захватывать бактерии и иные патогенные микроорганизмы.
  3. Липкость останавливает размножение вредоносных грибков.
  4. Меланин устраняет на клеточном уровне стрессовые воздействия.
  5. Соединения, которые находятся в самом меланине, способны активировать химические процессы.
  6. Помогает блокировать патогенные образования.

Каждый человек должен понимать, что помимо вышеописанных функций, меланин также выполняет еще несколько очень важных действий. Данный пигмент способен снизить дистрофические, в том числе и деструктивные изменения в организме.

Виды меланина

Меланин состоит из несколько пигментов, именно вместе они образуют окрашивание.

Первый пигмент называется ДОФА-меланин, который отвечает за черный и темно-коричневый окрас.

Второй пигмент – феомеланин, он отвечает за желтый и оранжевый цвет.

Третий пигмент называется нейромеланин – уже промежуточные соединения.

Приведем простой пример, если один компонент активно влияет на организм человека, например ДОФА-меланин, то все остальные являются балластными соединениями.

Из чего же состоит сам пигмент? В него входит не только углевод и азотные соединения. В состав меланина дополнительно входит водород, сера и иные соединения. Аминокислоты также входят в состав, например: родопсин, триптофан и тирозин.

Как синтезируется меланин

Данный процесс очень сложный и он зависит от многих факторов. Самое выраженное влияние на образование пигмента оказывает меланоцитстимулирующий гормон.

Сам процесс синтеза, осуществляется в органеллах. В первом этапе синтеза происходит окисление аминокислоты, а именно тирозина. В результате этого начинает образовываться предшественник адреналина — дигидроксифенилаланин.

На втором этапе происходит ряд реакций окисления аминокислот, которые затем преобразуются в меланин.

Необходимо отметить, что под действием УФО-лучей, синтезируется меланина больше.

Что вызывает снижение уровня меланина в организме

Рассмотрим основные причины, которые приводят к низкому уровню данного пигмента.

  1. Если в организме наблюдается сбой в выработке гормонов.
  2. Снижается уровень и при наличии у человека болезней, которые затрагивают эндокринную систему.
  3. При длительном употреблении гормональных лекарственных препаратов.
  4. Низкий уровень меланина наблюдается при заболеваниях генетического типа.
  5. При естественном старении.

Низкий уровень в организме меланина возникает также при недостаточном количестве природных веществ и минералов.

Симптомы низкого уровня меланина

Низкое количество данного пигмента, сопровождается разнообразными симптомами. Например, когда человек принимает солнечные ванны, то в течение некоторого времени на коже появляются покраснения.

После загара, отмечается потемнение кожи, которое носит неравномерный характер. Некоторые специалисты также отметили, что при низком уровне часто образуются морщины раньше положенного времени.

К дополнительным симптомам низкого уровня меланина можно отнести: выцветший цвет радужки, белая пигментация на кожном покрове.

Как восстановить меланин в организме

Каждый человек должен знать, что делать для повышения уровня меланина, особенно при ярко выраженной клинической картине.

В первую очередь необходимо изменить свой рацион питания. В рационе должно присутствовать больше продуктов, которые синтезируют данный пигмент.

Включить в рацион:

  • мясную продукцию;
  • печень, язык;
  • рыбную продукцию, например: креветки или кальмары;
  • дикий рис.

Банан и авокадо содержит много тирозина и триптофана, поэтому их тоже лучше включить в свой рацион питания.

В обязательном порядке заниматься спортом, и хорошо высыпаться. Часто врачи при низком уровне меланина назначают определенные лекарственные препараты, например: БАДы.

Витамины необходимы не только для повышения уровня меланина, но и для нормальной работы всего организма. Пополнить запасы витаминов из группы С, Е и А. Их можно найти во всех желтых фруктах и овощах, а также в томате и зелени.

Для нормального поддержания синтеза меланина, необходимо дополнительно обогатить свой организм витамином из группы В10. Такой витамин накапливается в верхнем слое кожного покрова. При воздействии на кожу УФО-лучей, он как раз и обеспечивает выработку данного пигмента.

Где содержится витамин В10:

  • его можно найти в хлебе, но только если он изготовлен из грубого помола;
  • много витамина В10 в овсе, яйцах, а также в капусте;
  • немного содержится в шпинате и грибах.

Для нормализации выработки меланина, необходимо пополнить свой организм продуктами, которые имеют в своем составе не только медь, но и минеральные соли.

Магний также принимает активное участие в нормализации уровня меланина. Его можно найти в фасоли, кунжуте, тыквенных семечках, а также в финиках.

Лекарственные средства для повышения уровня меланина

Выше мы говорили, что врачи могут назначить определенные препараты, которые восполняют меланин в организме человека. Как правило, назначаю БАДы. Такие средства имеют в своем составе много витаминов, минералов и аминокислот. Поэтому препараты из группы БАДы, принимают активное участие в синтезе природного пигмента.

Хорошо себя зарекомендовало средство под названием Pro Soleil. Препарат выпускает французская компания Guinot. В состав средства входят разнообразные витамины, бета-каротин и достаточное количество антиоксидантов.

Второй средство, которое могут прописать при низком уровне пигмента – Inneov. В состав входит экстракт индийского крыжовника, также присутствуют витамины.

Средство под названием Бевиталь-Сан и Nature Tan назначают редко, так как такие БАДЫ стоят дорого. В их состав входят витамины из группы В, бета-каротин, витамин Е. В последний препарат дополнительно входит экстракт сои и кукуруза.

Важно! Самостоятельно перечисленные средства принимать нельзя. Каждый препарат имеет свои противопоказания. При неправильном применении может ухудшиться общее состояние, и проявятся ярко выраженные побочные эффекты.

Для того чтобы восстановить продуцирование пигмента, можно использовать и более доступное и современное средство под названием Меланотан. Активные компоненты препарата, помогают выработать собственный мелатонин.

Необязательно использовать средства для внутреннего применения. Сейчас есть препараты и для наружного использования при низком уровне меланина в организме.

Косметические средства для наружного применения, являются и активаторами естественного синтеза.

При солнечной экземе или болезни витилиго, врачи могут прописать меланиновую мазь. Лекарственное средство обладает выраженным дерматотропным, а также фотозащитным спектром действия.

Основной компонент, который входит в мазь – меланин полифенольной природы. Данный компонент получают микробиологическим способом.

Средство обладает хорошей биологической активностью, оказывает дополнительно иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.

Какие еще средства можно купить для повышения уровня меланина? В аптеке можно приобрести разнообразные крема, гели и лосьоны. Приведем самые распространенные средства.

  1. Крем Витасан.
  2. Гель фирмы Витикс или Витилемна.
  3. Хорошо помогает восполнить пигмент лосьон под названием Антиседин.

Часто врачи советуют покупать шампуни, например: Tian De Master Herb.

Все перечисленные крема и гели, необходимо наносить на участки кожного покрова. Например: на область лица, верхние и нижние конечности, наносить и на иные части тела, которые страдают от недостаточности данного пигмента.

Теперь вы знаете, какую роль в организме выполняет меланин и что происходит при его снижении. Самостоятельно повысить уровень можно только диетическим питанием. Если не наблюдается положительного эффекта, то в таком случае обратиться к специалисту, которые поможет подобрать необходимые БАДы и иные средства для наружного использования.

Д обрый день, дорогие друзья! Сегодня мне хотелось бы рассказать вам о таком веществе, как меланин. Широко известно, что он определяет то, какого цвета будут ваши глаза и волосы, а также он участвует в процессе обмена веществ, когда мы загораем. Вещество также является и своеобразной защитой для нашего организма от внешних воздействий. В данной статье я расскажу вам о том, что такое меланин и как его восстановить.

Что такое меланин?


Это пигмент, который содержится в волосах, эпидерме и сетчатке у позвоночных организмов. Этот важнейший элемент человеческого тела, который защищает его от воздействия различных внешних факторов. Важность этого вещества не раз была доказана специалистами со всего мира.

Существует три вида пигмента: эумеланины, феомеланины, нейромеланины, отличающие друг от друга оттенками.

В коже представителей европеоидной расы данное вещество представлено в очень маленьких размерах, а у коренных африканцев ими заполнен весь эпидермис. Пигменты, которые отвечают за оттенок волос, находятся в кортексе, а определяющие цвет глаз могут быть расположены либо во фронтальных слоях глаз, либо в 4-ом и 5-ом слое.

В первом случае глаза будут голубые, а во втором – карие. А в случае неравного разделения вещества глаза будут серыми или зелеными.

Альбинизм – явление, когда у человека есть врожденные проблемы с выработкой меланина. Альбиносов легко узнать по отсутствию пигментации на теле, также они страдают от неразвитого иммунитета и других проблем со здоровьем.

Избыточный уровень этого вещества также чреват серьезными последствиями для здоровья, ведь при нем у человека начинает проявляться меланоз, который может быть врожденным либо же приобретенным.

Какое влияние меланин оказывает на человеческий организм?

Он сильно облегчает симптомы язвы желудка, в значительной мере укрепляет человеческий иммунитет, мешает росту раковых клеток и не дает метастазам распространяться.

Он оказывает положительное влияние на самочувствие больных при лечении инсульта.

Вещество способствует восстановлению баланса сахара в крови, способствует нормальной работе органов пищеварения, а также в значительной степени помогает омолаживанию организма и обеспечивает хорошее самочувствие и настроение человека.

Каковы причины и признаки недостатка меланина в организме?

Причинами недостатка пигмента являются:

  • Нехватка витаминов B, A, C, E и D;
  • Неправильное функционирование обмена веществ в организме;
  • Неправильная работа гормонов;
  • Большое количество стрессовых ситуаций;
  • Неправильное питание, нехватка магния;
  • Малоподвижный образ жизни, слишком редкие выходы на солнце;
  • Плохие гены.

Признаки, по которым можно определить недостаток в организме меланина:

  • излишняя подверженность ожогам от солнца;
  • неравномерный загар;
  • слишком светлый оттенок кожи и пятна на ней;
  • морщины и седина в молодом возрасте;
  • тусклый цвет радужки.

Каким образом можно вернуть уровень меланина на прежний уровень?

Существует множество способов для восстановления меланинового баланса в организме:

  • можно начать питаться продуктами, способствующими синтезу вещества;
  • можно начать вести более подвижный образ жизни и отказаться от вредных привычек;
  • есть возможность воспользоваться лекарствами или добавками, которые способствуют воспроизводству меланина в организме.

Но не стоит принимать решения об использовании лекарств без консультации со специалистом, иначе вы рискуете серьезно испортить свое здоровье.

Правильное питание

Для того, чтобы данный пигмент возобновил свой синтез в нормальных объемах, необходимо начать питаться продуктами, в которых содержатся такие вещества, как тирозин и триптофан. Среди таких продуктов:

  • мясо;
  • морепродукты;
  • миндаль;
  • авокадо;
  • фасоль;
  • арахис и другие.

Чтобы восстановить уровень меланина в организме, важно употреблять в пищу побольше фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов A, C и E. Восстановлению уровня меланина в организме способствует и витамин B10, содержащийся в эпидерме и активизирующийся под солнечным светом.

Вещество есть в следующих продуктах:

  • ржаной хлеб;
  • яйца;
  • шпинат;
  • грибы;
  • печень;
  • продукты, в которых есть медь (морепродукты, напитки из какао-бобов, орехи и другие).

Восстановление синтеза меланина путем введения в рацион определенных продуктов – наиболее мягкий способ для достижения поставленной цели. Однако способ не подходит людям, которые страдают от аллергии. Стоит избегать продуктов, которые препятствуют выработке меланина (сильно соленая пища, кондитерские изделия и алкогольные напитки).

Здоровый образ жизни

Восстановлению меланинового баланса способствуют и частые прогулки под солнцем, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек, так как здоровый образ жизни нормализует течение всех процессов в организме.

Лекарства и биологические добавки

Чтобы восстановить количество меланина в организме, можно использовать и различные лекарственные препараты. Они содержат вещества, которые способствуют пополнению недостающих запасов витаминов и минералов. До того как вы начнете принимать какие-то препараты, нужно пойти на прием к специалисту, чтобы исключить возможность неправильной реакции организма на лечение.

Вместо заключения

После прочтения данной статьи вы узнали, что такое меланин и как его восстановить. Теперь мы знаем, насколько важно это вещество для нашего организма, что является причинами и признаками его недостатка.

Не забывайте, что состояние здоровья находится в ваших руках. Ведите правильный образ жизни, питайтесь правильно, не стесняйтесь обращаться к врачам при появлении каких-либо проблем, и вы почувствуете, как же легко и приятно, оказывается, жить.

Надеюсь, статья вам понравилась. Подписывайтесь на обновления в блоге и не стесняйтесь делиться ссылкой на него с друзьями в социальных сетях, чтобы я был уверен в том, что стараюсь не зря! До новых встреч по ту сторону экрана!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Рейтинг: 4.5 из 5 (12 голосов)

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Комментариев к статье: 5

Какая интересная статья, многого не знал, о чем написано. Думаю, что восстановление меланина вещь не просто нужная организму человека, но и необходимая! Принял к сведению, спасибо вам!

Ну как и во многих проблемах следует хорошо питаться, заниматься спортом и употреблять витаминки, конечно эффект мгновенный не получить, но со временем мне кажется есть шанс, что придет в норму.

спасибо автору за статью, только вчера обсуждали меланин, когда увидели на обочине человека больного альбиноса, у него повреждено зрение также, ничего не видит, очень жалко его. Для меня также это актуально, теперь буду знать, как защитить себя в жаркой стране.

Первое фото приковало внимание, альбинос среди темнокожих смотрится колоритно. Что касается темы, меланин, несомненно, необходим для нормального функционирования организма.

Я знаю о свойствах моркови способствовать выработке меланина — благодаря ей можно усилить загар, а вот о многих других способах не догадывалась. Нехватка каждого элемента чревата последствиями, меланин в том числе

Меланин – это природный пигмент, который определяет цвет волос, кожи, оттенок глаз. Благодаря его синтезу люди могут приобрести красивый загар вместо того, чтобы получить ожоги от солнечных лучей. Это вещество играет немаловажную роль в организме человека, поэтому возможность активации его выработки давно заинтересовала ученых и медиков. В этой статье мы узнаем, как повысить меланин в организме.

Причины недостатка меланина в организме

Пигмент, отвечающий за внешние особенности человека и защитные функции кожи, имеет прямое отношение к поседению волос. Чем меньше меланина в организме, тем раньше серый цвет покрывает голову человека. С этим фактом далеко не все готовы смириться. Поэтому многих женщин интересует вопрос, как повысить меланин, чтобы волосы не становились седыми раньше времени, а кожа не покрывалась пятнами.

Для начала следует разобраться в причинах понижения пигмента в эпидермисе и волосах. Тогда, возможно, будет легче понять, как увеличить его содержание в организме. Наличие меланина важно для человека. Помимо того, что он поглощает ультрафиолетовое излучение, посредством чего оберегает кожу от солнечных ожогов, это вещество предотвращает перерождение клеток в злокачественные образования.

Меланин защищает кожу от воздействия ионизирующей радиации и снижает скапливание радионуклидов. Само вещество находится в клетке эпидермиса около ее ядра и при воздействии солнечных лучей оно улавливает и накапливает ультрафиолет, не позволяя излучению повлиять на генетическую информацию. Помимо этой важной функции меланин выполняет еще ряд задач:

  • помогает вырабатывать цитокины;
  • поглощает некоторые радионуклиды;
  • является антиоксидантом и адаптогеном;
  • способствует активации биохимических процессов;
  • влияет на работу щитовидной железы, гипоталамуса, печени, надпочечников;
  • помогает блокировать стрессовые реакции, негативно воздействующие на клетки и иммунную систему;
  • тормозит развитие язвенной болезни желудка;
  • регулирует содержание сахара в крови.

Список раскрывает полезность данного вещества в организме человека. Тогда по каким причинам количество меланина уменьшается?

Различают несколько факторов, которые способствуют недостаточному содержанию пигмента в организме:

  1. Генетические болезни (альбинизм, витилиго).
  2. Старение.
  3. Нарушение гормонального баланса.
  4. Недостаток витамина группы В, А.
  5. Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации.
  6. Прием гормональных препаратов.
  7. Дефицит необходимых аминокислот и минералов.

Продукты для восстановления выработки

Для активации выработки пигмента у людей, склонных к обгоранию на солнце и боящихся рано поседеть, необходимо пересмотреть свое меню питания. Содержание меланина в коже и волосах можно повысить продуктами, богатыми бета каротином (витамин), тирозином (аминокислота), триптофаном (аминопропионовая кислота), ликопином, жирными кислотами, витамином А, В, Е и С.

Ниже в таблице приведен перечень продуктов, потребление которых поможет восстановить необходимый уровень меланина в организме:

Продукты питания Дополнительная информация
Овощи Тыква, дыня, морковь, помидор, капуста белокочанная, капуста брокколи, картофель, сладкий перец.
Фрукты Финики, авокадо, абрикос, персик, банан.
Мучные изделия Хлеб с отрубями пшеницы или из муки грубого помола.
Мясо, морепродукты, рыба Печень говяжья, лосось, тунец, сардина, рыба макрель, ракообразные, мидии, устрицы, красное мясо, свинина.
Орехи и семена Арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кунжут, кедровый орех, семечки тыквы.
Крупы Рис, пшено, пшеница.
Бобовые Фасоль, соя, бобы.
Ягоды Арбуз, виноград, шиповник.
Цитрусовые Апельсин, лимон, помело, грейпфрут.
Зелень Шпинат, салат.
Молочные Ряженка, кефир, масло сливочное, йогурт, сыр.
Прочее Яйца, какао, шоколад.

Существует еда, которая способна понизить количество пигмента:

Приблизительное меню для повышения меланина

Дни Меню
1 день
Завтрак Пшенная каша, свиная печень в томате, салат из капусты.
Обед Уха, хлеб с отрубями.
Полдник Дыня, йогурт.
Ужин Каша из тыквы на молоке.
2 день
Завтрак Морковные котлеты со сметаной.
Обед Суп-пюре из брокколи, морковью, луком и гренками.
Полдник Желе из сметаны и какао с орехами.
Ужин Фаршированный сладкий перец с тушеной свининой, сыром и шпинатом.
3 день
Завтрак Рисовая каша с виноградом и миндалем.
Обед Суп с фасолью, хлеб с отрубями, салат из зелени.
Полдник Творожный десерт с персиком и шоколадом.
Ужин Салат из авокадо с тунцом и сыром, пшеничная каша.

Альтернативные способы повышения

Помимо увеличения количества меланина в организме человека естественным способом можно прибегнуть и к другим методам: народные средства и аптечные препараты.

Одним из синтетических средств для выработка меланина является Меланотан 2. Препарат защищает клетки эпидермиса от их перерождения в злокачественные, стимулирует синтез меланина в коже и обеспечивает ровный загар.

В аптеке можно приобрести Nature Tan в таблетках. Это французское средство создано для людей с проблемной кожей и сниженным пигментом в организме. Такой препарат помогает восполнить недостаток и защитить тело от солнечных ожогов.

Если причиной проблемы с кожей стал гормональный дисбаланс, то можно прибегнуть к Меланокортину. Он является гормоном-агентом организма человека, непосредственно влияющим на выработку пигмента.

Существует еще немало биологических добавок, способных повысить уровень меланина, однако все препараты не стоит принимать самовольно. Перед приемом этих средств стоит посоветоваться с лечащим врачом, который рассчитает необходимую дозировку.

Цвет волос также зависит от уровня содержания пигмента в них. Для сохранения естественного оттенка и отсрочки образования седины поможет сухая трава шалфея. Отвар готовят из 4 ложек растения и 1 литра воды. Прокипятив несколько минут, смесь отставляют на пару часов, а затем в остывший и процеженный отвар добавляют 25 мл глицерина и пару капсул витамина Е. Перемешав компоненты, получившуюся жидкость втирают в кожу головы каждый день на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв и снова вернуться к процедуре.

Так как ультрафиолет влияет на производство меланина, то утренние и вечерние прогулки под нежарким солнцем будут полезны людям с данной проблемой. Здоровое питание, подвижный образ жизни и отсутствие вредных привычек также важны в естественных процессах организма.

Простое руководство по естественному увеличению меланина в волосах — Vedix

Вы знаете, почему у ваших волос черный или коричневый цвет? И почему он белеет с возрастом? Ответ — меланин, пигмент, отвечающий за цвет ваших волос.

Помимо старения, некоторые факторы вызывают снижение выработки меланина, в результате чего волосы становятся седыми или седыми. Таким образом, если вы хотите, чтобы волосы были насыщенного темного цвета на более длительное время, вам необходимо знать, как естественным образом увеличить выработку меланина и избежать преждевременного поседения волос.Читать дальше.

Говорит наш аюрведический врач

‘’ Белые волосы возникают, когда пузырьки воздуха накапливаются в мозговом стержне, что подавляет активность тирозиназы. В то время как седые волосы возникают при прогрессирующем снижении уровня тирозиназы. В обоих случаях нарушается выработка меланина ».

Д-р Зил Ганди, главный аюрведический врач, Ведикс

Основные моменты:

Что такое меланин в волосах?

Меланин состоит из пигментных клеток, называемых меланоцитами, которые присутствуют в каждом волосяном фолликуле кожи головы.

Ваш цвет волос на самом деле становится белым, прежде чем он выскакивает из кожи головы. И он состоит из кератина, белка, который скрывается за сильными и блестящими прядями. По мере роста волос меланоциты доставляют меланин в клетки, которые несут кератин и придают волосам естественный темный цвет.

В фазе анагена волосяного фолликула всего лишь 100 клеток меланоцитов могут производить достаточно меланина, который может интенсивно пигментировать волосяное волокно длиной 1,5 метра [1].

От чего зависит ваш цвет волос?

Меланоциты бывают двух типов: эумеланин и феомеланин.Эумеланин — это темный пигмент, придающий волосам темно-черный или коричневый цвет. В то время как феомеланин — более светлый пигмент, который придает волосам желтый, красный или оранжевый цвет. Ваши гены играют важную роль в определении вашего цвета волос. Ген рецептора меланокортина 1 (MC1R) заставляет меланоциты производить меланин, который в конечном итоге придает вашим волосам цвет [2].

‘’ Оба типа меланина синтезируются из фермента, называемого тирозиназой. Белые волосы возникают, когда в мозговом стержне накапливаются пузырьки воздуха, что подавляет активность тирозиназы.В то время как седые волосы возникают при прогрессирующем снижении уровня тирозиназы. В обоих случаях нарушается выработка меланина », — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Почему волосы становятся седыми или белыми?

По мере взросления меланоциты естественным образом снижают выработку пигмента меланина. Вот почему цвет ваших волос становится белым или серым

Но есть и другие факторы, которые могут изменить пигментацию цвета ваших волос в раннем возрасте.

В Аюрведе меланоциты приписываются как «Бхраджака Питта» — подтип Питта-доши. Доктор Зил Ганди говорит: «Дисбаланс Бхраджака Питты может снизить выработку меланина, что может вызвать преждевременное поседение».

Согласно Аюрведе, причиной преждевременного поседения являются следующие факторы:

1. Гормональный дисбаланс

Согласно Аюрведе, три доши — Вата, Питта и Капха — регулируют ваше тело. Любой дисбаланс в этих дошах может вызвать такие заболевания, как щитовидная железа.Изменения уровня гормонов щитовидной железы могут снизить выработку меланина в организме и привести к появлению седых волос.

2. Генетические дефекты (основные пракрити)

У каждого человека своя Пракрити. Если в вашей природе преобладает Питта, то по умолчанию у вас есть склонность к избыточному накоплению тепла. Итак, важно знать свою Пракрити, чтобы сбалансировать свой уровень доши.

3. Напряжение

Такие состояния, как гнев, стресс, горе и страх, могут легко нарушить баланс Питта доши, что может привести к потере естественного цвета ваших волос.

4. Неправильная диета (Ахараджа)

Аюрведа предполагает, что в вашей еде должны быть должным образом сбалансированы все шесть вкусов. Чрезмерное употребление соли и специй может усугубить Питта дошу. Кроме того, недостаток питательных веществ, таких как кальций, железо, витамины D3 и B12, может вызвать седину.

5. Изменение окружающей среды или поведения (Вихараджа)

Когда вы меняете свои привычки, такие как пробуждение по ночам, чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения солнца [3], чрезмерные физические нагрузки, курение, голодание и т. Д.ваши уровни доши Питта-Вата также изменяются, что приводит к преждевременному поседению.

6. Чрезмерное использование химикатов

Агрессивные химические вещества, такие как лаурилсульфат натрия (SLS), присутствующие в шампунях или кондиционерах, могут вызвать преждевременное поседение волос.

Можно ли увеличить количество меланина естественным путем?

Да, уровень меланина в волосах можно увеличить естественным путем без использования химических красителей. Древние аюрведические тексты перечисляют ряд натуральных средств, сохраняющих цвет, таких как Ранджан, которые могут предотвратить и остановить прогрессирование поседения волос.

Как естественным образом увеличить количество меланина в волосах?

A. Травяные средства

Ниже приведены аюрведические травы, которые помогают увеличить количество меланина в волосах:

1. Бринградж

Bhringraj или Eclipta Alba обладают свойствами затемнения волос, которые очень полезны для предотвращения преждевременного поседения волос [4]. Бринградж можно использовать в виде масла. Вы также можете добавлять его порошок в маски для волос.

2. Вибхитака

Масло семян вибхитаки или бибхитаки полезно для предотвращения преждевременной седины.Плоды этого лиственного дерева также используются в качестве одного из компонентов Трифалы, Тридоша Хара (уравновешивает все 3 доши), обычно используемой для хорошего здоровья.

3. Семена манго

Семя манго — одно из самых крупных косточек фруктов, богатых различными витаминами и минералами, которые помогают контролировать поседение волос. Вы можете сделать пасту из его порошка и нанести ее прямо на кожу головы. Семена манго могут укрепить волосяные фолликулы и предотвратить выпадение волос.

4. Трифала

Трифала полна железа и калия.Это помогает сбалансировать уровень меланина и увеличить его производство в волосах. Трифала можно использовать как внутреннюю оздоровительную добавку (с медом перед сном), чтобы предотвратить преждевременное поседение. Трифала чурна действует как натуральное очищающее средство для волос при смешивании с теплой водой. Вы также можете использовать порошок трифала в масках для волос, чтобы укрепить корни волос.

Vedix Tip: Чтобы употреблять трифалу в качестве утреннего чая, добавьте ложку порошка трифалы в чашку теплой воды. Добавьте в него ложку меда и выпейте утром натощак.

5. Хна и индиго

Согласно Аюрведе, хна — одна из лучших трав, придающих волосам естественный цвет. Вы можете сделать маску для волос, замочив листья хны в утюге на ночь и смешав их с творогом, яйцами, гибискусом и травой Neeli для лучшего результата.

6. Гибискус

Гибискус полон антиоксидантов, витаминов и минералов, необходимых для естественного производства меланина. Вы можете использовать его масло для массажа кожи головы два раза в неделю. Также из него можно сделать маску для волос, растерев в стакане кефира 3-4 листочка и цветок.Через час смойте пасту чистой водой. Гибискус также можно употреблять в виде чая.

7. Амла

Амла — исключительное аюрведическое растение для лечения преждевременного поседения волос. Он богат витамином С и обладает антиоксидантными свойствами, которые могут повышать уровень меланина при внутреннем и внешнем употреблении.

Продукты, повышающие уровень меланина

1. Продукты, богатые железом

Железо помогает увеличить выработку меланина в волосах. Продукты, богатые железом, — это темно-зеленые овощи, такие как шпинат, бобовые, брокколи, киноа, тофу, темный шоколад, рыба, бананы, помидоры, соевые бобы, чечевица, орехи и семена, такие как кешью, арахис, семена льна, семена тыквы и т. Д.

2. Диета, богатая медью

Недостаток меди может снизить количество меланина в волосах. Итак, вы должны регулярно потреблять продукты, богатые медью, такие как листовые зеленые овощи, орехи и семена, сладкий картофель, нут, темный шоколад, авокадо и т. Д.

3. Каталаза

Каталаза — это антиоксидантный фермент, который предотвращает рост седых волос и помогает восстановить естественный цвет ваших волос. Продукты, богатые каталазой, — это брокколи, лук, редис, огурцы, кабачки, краснокочанная капуста, яблоки, груши, виноград, персики, ростки, чечевица и т. Д.

Побочные эффекты чрезмерного потребления меланина

Чрезмерное потребление меланина может вызвать побочные эффекты не только для волос, но и для других частей тела. Например, наличие избытка меланина в клетке кожи может вызвать гиперпигментацию [5]. Это один из наиболее распространенных побочных эффектов избыточного производства меланина. Гиперпигментация — это состояние, вызывающее неравномерную пигментацию на теле, в том числе на лице, руках и ногах. Он затемняет цвет кожи в виде пятен или пятен.

Последнее слово

Здоровая диета, богатая витаминами, и баланс Питта-доши могут действительно помочь вам естественным образом повысить уровень меланина в волосах. На рынке доступны добавки и таблетки, которые увеличивают выработку меланина, но любая синтетическая молекула может создавать риск побочных эффектов.

Vedix предлагает вам индивидуальный аюрведический режим ухода за волосами, состоящий из шампуня, сыворотки и масла для волос, в зависимости от вашего уровня доши.

Знай свою дошу сейчас

Как увеличить количество меланина в волосах: продукты, богатые меланином


Как увеличить количество меланина в волосах: лучшие продукты, богатые меланином, аюрведа и многое другое

Некоторые женщины укладывают седые волосы, в то время как другие пытаются замедлить преждевременное поседение волос .Однако знаете ли вы о соединении, которое делает возможными пигменты? Читайте дальше, чтобы узнать, как увеличить количество меланина в волосах!

Что такое меланин в волосах?

Естественный цвет наших волос — черный или коричневый. Но задумывались ли вы, как он меняет цвет и постепенно становится белым и серым по мере того, как вы становитесь старше? Меланин — это соединение, отвечающее за пигмент ваших волос. Однако с возрастом количество меланина в организме уменьшается, заставляя его менять цвет.

Что вызывает дефицит меланина?

Дефицит меланина может возникать по нескольким причинам. Вот некоторые из них:

При таких состояниях, как витилиго, организм перестает вырабатывать меланин, в результате чего по всей коже появляются неровные и светлые пятна. Однако пока неясно, что вызывает гибель этих пигментных клеток.

Меланин в волосах: какую роль он играет в наших волосах?

В первую очередь, меланин определяет цвет ваших волос. Такие факторы, как генетика, играют важную роль в определении количества меланина, с которым вы родились.Два типа меланина:

  1. Эумеланин — отвечает за более темный цвет волос
  2. Феомеланин — отвечает за более светлый цвет волос

Меланин в ваших волосах также защищает волосы от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Более того, пигментация волос меняется на разных этапах жизни женщины. Меланин также отвечает за жизнеспособность волос, делая волосы с дефицитом меланина ломкими, сухими и легко ломкими.

Также читайте: Лечение волос ботоксом

Как увеличить количество меланина в волосах?

Интересно, «как я могу увеличить количество меланина в моих волосах?» Вот несколько способов помочь вам:

Антиоксиданты для увеличения количества меланина в волосах

Они защищают ваше тело от свободных радикалов, а также повышают выработку меланина в волосах.Антиоксиданты содержатся в большом количестве в таких продуктах, как тыква, зеленые листовые овощи, морковь, бобы и т. Д.

Минералы для увеличения количества меланина в волосах

Дефицит железа и меди также может быть причиной преждевременного поседения волос. Такие продукты питания, как миндаль, зеленые овощи, темный шоколад и т. Д., Являются богатыми источниками этих минералов и должны потребляться в достаточных количествах, чтобы улучшить образование меланина в организме.

Витамины для увеличения количества меланина в волосах

Производство меланина серьезно нарушается из-за нехватки витаминов A, C, B7 и B12 в организме.Следовательно, вы должны включать в свой рацион добавки и продукты, которые могут преодолеть этот дефицит. Некоторые из хороших источников этих витаминов — цитрусовые, картофель, бобы, яйца, красное мясо, рыба и т. Д.

Другие средства для увеличения количества меланина в волосах

Некоторые аюрведические масла, такие как трифала и бринградж, обладают восстанавливающими свойствами меланина. Вы можете массировать их кожу головы для получения эффективных результатов.

Продукты, богатые меланином, для увеличения количества меланина в волосах

Все вышеперечисленные методы были ответами на вопрос, как естественным образом увеличить количество меланина в волосах.Вы также можете использовать синтетические средства по уходу за волосами, такие как масла, шампуни и красители, с ингредиентами, богатыми меланином, такими как пробиотики, астаксантин, лютеин и т. Д. Они могут остановить преждевременное поседение волос и вернуть естественный цвет.

Как увеличить количество меланина в волосах с помощью аюрведы?

Вот несколько аюрведических средств для повышения уровня меланина в волосах:

Brahmi Bringaraj Talia

Это масло предотвращает преждевременное поседение волос и их чрезмерное выпадение, питая сухую кожу головы.

Хна

Хна, также известная как Менди, считается натуральным красителем и обеспечивает естественный цвет ваших волос. Смешайте его с горячей водой или соком лайма и нанесите на волосы. Оставьте примерно на полчаса, а затем смойте.

Кокосовое масло

Охлаждает кожу головы и защищает от стресса. Можно использовать кокосовое масло в сочетании с:

  • Амла: Смешайте 3 столовые ложки кокосового масла с 2 столовыми ложками порошка амлы и нагревайте их, пока смесь не станет черной.Дайте остыть, а затем нанесите на волосы.
  • Листья карри: Добавьте кокосовое масло в пару листьев карри и нагрейте, пока оно не станет черным. Нанесите на волосы после того, как смесь остынет.
  • Алоэ Вера: Нанесите на волосы смесь кокосового масла и геля алоэ вера. Смыть через 15-20 минут.

Bringamalakadi Talia

Увеличивает кровообращение и снижает чрезмерный нагрев кожи головы, делая волосы сильными и останавливая рост седых волос.

Кунжутное масло

Антиоксиданты и витамины в этом масле помогают предотвратить поседение волос. Вы можете использовать его следующими способами:

  • Масло массирует кожу головы.
  • Не забудьте включить его в свой рацион.
  • Смешайте с другими маслами, такими как оливковое, горчичное и миндальное, для массажа.

Лучшие продукты, богатые меланином для волос

Включение перечисленных ниже минералов и витаминов в ваш рацион может помочь в преодолении дефицита меланина:

Продукты, богатые железом

Бобовые, брокколи, темный шоколад, бананы, семена льна, тыква, и т.п.являются богатыми источниками железа и помогают увеличить выработку меланина.

Каталаза

Этот антиоксидантный фермент содержится в луке, кабачках, брокколи, яблоках, винограде, ростках, персиках и помогает обогащать волосы пигментом меланином.

Продукты, богатые медью

Пищевые продукты, такие как зеленые овощи, семена, орехи, нут и сладкий картофель, содержат большое количество меди, которая помогает предотвратить дефицит меланина.

Что вызывает потерю меланина в волосах?

Вот несколько причин, которые могут вызывать дефицит меланина в ваших волосах:

Возраст вызывает потерю меланина в ваших волосах

Способность вашего тела вырабатывать меланин уменьшается с возрастом.Вот почему у большинства пожилых людей седые или белые волосы.

Sun Damage вызывает потерю меланина в ваших волосах

УФ-лучи от солнца повреждают меланин, присутствующий в ваших волосах, и превращают их в белый цвет.

Генетика вызывает потерю меланина в ваших волосах

Ваши гены определяют структуру и цвет ваших волос. Они также контролируют образование меланина. Следовательно, у вас может появиться преждевременная седина, если вы унаследовали такие гены от своих родителей. В этом случае нет определенного решения, как улучшить содержание меланина в волосах.

Аутоиммунные заболевания вызывают потерю меланина в ваших волосах

Иногда ваша иммунная система начинает рассматривать меланоциты как инородные тела и атаковать их. Витилиго и алопеция — два таких аутоиммунных заболевания.

Психическое здоровье вызывает потерю меланина в ваших волосах

Стволовые клетки волосяных фолликулов разрушаются, если вы находитесь в состоянии стресса, беспокойства или любого другого психического давления в течение длительного периода. Это может вызвать преждевременное поседение волос.

Курение вызывает потерю меланина в волосах.

Курение блокирует кровеносные сосуды и, таким образом, замедляет приток крови к волосяным фолликулам. В результате нарушается образование меланина, и у вас могут возникнуть проблемы с волосами, такие как обесцвечивание, выпадение волос и т. Д.

Дефицит витамина вызывает потерю меланина в ваших волосах

Витамин B12 помогает эритроцитам переносить кислород в различные части. тела, включая волосяные фолликулы. Его недостаток может привести к обесцвечиванию волос из-за недостатка кислорода в волосяных фолликулах.

Химические продукты вызывают потерю меланина в волосах.

Средства по уходу за волосами, содержащие сульфаты, парабены, кремний и т. Д., Разрушают меланин и могут вызвать преждевременное поседение.

Есть ли побочные эффекты от добавок меланина?

Чрезмерное потребление добавок меланина может вызвать головную боль, тошноту или аллергическую реакцию. Он также может вызвать проблемы, если он взаимодействует со следующими лекарствами:

  • Антикоагулянты
  • Лекарства от диабета
  • Иммунодепрессанты
  • Противосудорожные препараты
  • Антиагрегантные препараты
  • Контрацептивы

По поводу повышения уровня меланина в волосах вы планируете регулярно принимать добавки.

Читайте также: Дерма-валик от выпадения волос

Подводя итоги Как естественным образом увеличить количество меланина в волосах?

Соблюдение здоровой диеты — правильный путь к естественному увеличению количества меланина в волосах. Это включает в себя употребление в пищу продуктов, богатых медью, железом и каталазой, включая лук, брокколи, яблоки, нут и тому подобное.

Часто задаваемые вопросы

Что дает волосы, богатые меланином?

Продукты, богатые железом, медью и каталазой, такие как сладкий картофель, виноград, проростки, рыба, кешью, тыквенные семечки и персики, производят волосы, богатые меланином.

Увеличивает ли лимон меланин?

Мы должны сообщить вам, что это миф. Лимон действительно обладает эффектом против пигментации, но его прямое нанесение на волосы является резким и опасным. Лимоны снижают активность тирозиназы, препятствующей образованию меланина. Даже если вы хотите нанести меланин на волосы, обязательно разбавьте его другим ингредиентом, например медом, чтобы позаботиться о ваших прядях.

What Foods Обратить седые волосы?

Образование меланоцитов в ваших клетках распределяет меланин, который затем передается кератиноцитам, которые составляют клетки стержня вашего волоса.Продукты с высоким содержанием витамина B-12, молоко, лосось и сыр — отличные продукты для избавления от седых волос. Кроме того, значительно помогает снижение стресса за счет употребления антиоксидантов, таких как зеленый чай, отказ от чрезмерного курения и употребления алкоголя.

Репигментация седых волос, вызванная лекарственными средствами: систематический обзор — FullText — Заболевания придатков кожи 2020, Vol. 6, № 1

Абстрактные

Поседение волос — распространенный признак старения в результате сложной регуляции меланогенеза.В настоящее время не существует медицинского лечения репигментации волос. В этой статье мы рассматриваем литературу по репигментации волос, вызванной лекарствами, обсуждаем потенциальные механизмы действия и проверяем качество литературных данных. На сегодняшний день было проведено 27 исследований, в которых обсуждалась репигментация седых волос, вызванная лекарствами, в том числе 6 статей о репигментации седых волос в качестве основной цели, особенно с лечением псораленом или добавками витаминов, и 21 отчет о репигментации седых волос, вызванной лекарствами, как случайный результат. .К лекарствам, упомянутым в литературе, относятся противовоспалительные препараты (талидомид, леналидомид, адалимумаб, ацитретин, этретинат, преднизон, циклоспорин, цисплатин, интерферон-α и псорален), стимуляторы меланогенеза (латанопрост, эрлотиниб, иматинифенпа) и тамоксифениб. , витамины (пантотенат кальция и пара--аминобензойная кислота), лекарство, которое накапливается в тканях (клофазимин), и лекарство с неопределенным механизмом действия (каптоприл). Диффузная репигментация седых волос может быть вызвана некоторыми лекарствами, которые подавляют воспаление или стимулируют меланогенез.Есть также доказательства низкого качества, что некоторые добавки комплекса витаминов B могут способствовать потемнению седых волос. Хотя эти соединения в настоящее время не показаны для лечения седых волос, их механизмы проливают свет на цели для будущих лекарств для репигментации волос.

© 2019 S. Karger AG, Базель


Введение

Цвет волос издавна является символом молодости и здоровья, а поседение означает преклонный возраст.Средства для местного окрашивания волос, такие как перманентные краски для волос, доступны по цене и удобны в использовании; однако они могут вызвать раздражение кожи головы, аллергические реакции и повреждение стержня волоса [1]. Полуперманентные и временные краски для волос более мягкие, но, поскольку они не проникают в кору волоса, они также не маскируют седину [1].

Оптимальная терапия навсегда вернет седину к исходному цвету волос, не вызывая повреждения стержня волоса или раздражения кожи головы.В поисках разработки этого типа терапии были описаны отдельные сообщения о лекарствах, связанных с репигментацией волос. К сожалению, многие случаи невозможно воспроизвести окончательно, и мало что известно о патофизиологии репигментации волос.

Клиническая презентация

Поседение волос, также называемое поседением или ахромотрихией, является частью естественного процесса старения. Сообщается, что во всем мире 6–23% людей имеют 50% седых волос к 50 годам [2].Поседение обычно начинается в середине 30-х годов у кавказцев, в конце 30-х годов у азиатов и в середине 40-х годов у африканцев [3-5]. Преждевременное поседение волос считается, когда появление седых волос начинается в возрасте до 20 лет у кавказцев, до 25 лет у азиатов и до 30 лет у африканцев [5, 6].

У мужчин седые волосы обычно начинаются на висках и бакенбардах, затем распространяются на макушку и, наконец, на затылок. У женщин поседение развивается по краям волосистой части головы и перемещается к макушке.Развитие поседения волос зависит от генетических факторов; однако раннее появление седины не обязательно коррелирует с быстрым прогрессированием [7].

Некоторые причины преждевременного поседения волос обратимы, например, недостаток питательных веществ. Дефицит витамина B12, железа и меди, а также серьезное белковое голодание связаны с гипопигментацией волос [4, 8, 9]. Другие факторы риска, в значительной степени связанные с преждевременной сединой, включают вегетарианскую диету и атопию [10].

Патофизиология

Ствол человеческого волоса состоит из двух основных концентрических областей: внутренней коры, окруженной внешней кутикулой.В небольшой части волос может присутствовать другой самый внутренний слой, мозговое вещество [3]. Внутри отряда насчитывается 5–6 различных субпопуляций меланоцитов [11]. Меланогенно-активные меланоциты расположены в инфундибуле, сальной железе и волосяной луковице вокруг дермального фолликулярного сосочка. Кроме того, недифференцированные неактивные меланоциты расположены в резервуаре верхнего волосяного фолликула рядом с местом прикрепления мышцы arrector pili, внутри внешней корневой оболочки волосяного фолликула и в матриксе волосяной луковицы [11].Активные меланоциты производят и переносят меланин к кератиноцитам коры стержня волоса, небольшое количество которого также переносится в продолговатый мозг и, реже, в кутикулу [5]. Роль неактивных меланоцитов плохо изучена, но считается, что они действуют как резерв стволовых клеток, которые могут стать продуцирующими меланин клетками, если кожа повреждена [3, 5].

Меланогенез волос тесно связан со стадиями цикла волос и активно пигментируется во время анагена (роста), но не в катагене (инволюция) или телогене (покой) [4, 5].Анаген для волос кожи головы человека в среднем длится 3,5 года, что требует, чтобы небольшая популяция фолликулярных меланоцитов производила большое количество меланина [12]. Меланоциты на основе фолликулов больше, чем меланоциты на основе эпидермиса, с более обширным аппаратом Гольджи и грубым эндоплазматическим ретикулумом, таким образом производя более крупные меланосомы [13]. Фолликулярный меланин также разлагается в эпидермисе медленнее, чем меланин. Из-за этого пигментация на дистальном и проксимальном концах стержня волоса схожа [11].Конкретный цвет волос контролируется типом пигмента меланина, продуцируемого фолликулярными меланоцитами, включая черно-коричневый эумеланин и красновато-коричневый феомеланин [4].

Многочисленные факторы контролируют стимуляцию меланогенеза на уровне волосяного фолликула, включая меланин-стимулирующий гормон, АКТГ, эндотелин-1, простагландины, лейкотриены, нейтрофилы, фактор роста фибробластов, оксид азота и катехоламины [6]. Напротив, ингибиторы меланогенеза включают сфинголипиды, костный морфогенетический белок 4 и аутоиммунные процессы (такие как витилиго и очаговая алопеция) [3, 4, 11, 14].Определенные соединения или заболевания могут влиять на выработку этих факторов и изменять пигментацию волос. Состояния, иногда связанные с потемнением цвета волос, включают болезнь Аддисона, нейродермит, позднюю кожную порфирию и воспалительные состояния кожи головы [3, 15-17]. И наоборот, состояния, связанные с осветлением или поседением волос, включают муковисцидоз, целиакию, гипертиреоз / гипотиреоз, витилиго, очаговую алопецию и генетические заболевания, такие как синдром Вернера, синдром Луи-Бар, синдром Ваарденбурга или синдром Гриселли [3, 14, 18 , 19].

Появление седины в конечном итоге происходит из-за уменьшения количества меланоцитов. Это может быть связано как с дефектом меланоцитарных стволовых клеток, так и с разрушением популяции фолликулярных стволовых клеток [3-5, 20]. Распространенной проблемой, приводящей к гибели фолликулярных меланоцитов, является окислительный стресс из-за образования активных форм кислорода (АФК) из-за накопления перекиси водорода (естественный продукт процесса роста волос) или ультрафиолетового (УФ) света [3, 4, 20 , 21]. Антиоксиданты, такие как Bcl-2, каталаза и метионинсульфоксидредуктаза, естественным образом вырабатываются меланоцитами для защиты от повреждения ROS.Эти защитные молекулы особенно отсутствуют в седых волосяных фолликулах [20, 21]. Например, исследования на мышах с дефицитом BCL-2 отметили появление седины во втором цикле роста волос [20, 21]. Интересно, что меланоциты во внешней оболочке корня, по-видимому, меньше страдают от повреждения ROS, и они могут быть источником пигмента для изменения цвета волос [20]. Другие причины окислительного стресса, включая загрязнение окружающей среды, эмоциональный стресс, употребление алкоголя и курение сигарет, были связаны с преждевременным развитием седых волос [22, 23].

Поседение волос — это сложный процесс, регулируемый множеством внутренних и внешних факторов, и в настоящее время изучаются варианты лечения репигментации волос. В этом систематическом обзоре мы идентифицируем лекарства, связанные с репигментацией седых волос, для дальнейшего определения потенциальных целей терапии репигментации волос.

Методы

Систематический поиск литературы был проведен с использованием PubMed и CINAHL, закончившийся в мае 2019 года. Условия поиска были: (((серый ИЛИ седые) И волосы) ИЛИ костяк ИЛИ ахромотрихия) И (лечение ИЛИ репигментация ИЛИ реверсирование ИЛИ потемнение ИЛИ терапия).Были включены все клинические испытания, ретроспективные исследования, серии случаев и отчеты о случаях седых волос и изменения цвета у людей, вызванного приемом лекарств. Исключены статьи, написанные не на английском языке; статьи не о волосах; обзорные статьи; и отчеты о пациентах, начинающих с цвета волос, отличного от седого или белого, или седых волос, связанных с хроническим дефицитом питательных веществ или такими заболеваниями, как витилиго или синдром Грищелли. Качество доказательств для каждой статьи определялось с использованием критериев Оксфордского центра доказательной медицины [24].

Результаты

Двести сорок одна статья была оценена, и 27 были включены в этот систематический обзор. Они состоят из 4 проспективных когортных исследований, 3 ретроспективных когортных исследований, 1 серии случаев и 19 отчетов о случаях. Сюда входят 133 пациента с репигментацией седых волос, вызванной приемом лекарств. Из этих исследований 3 проспективных исследования и 1 серия случаев были посвящены именно преждевременному поседению волос, в то время как в остальных статьях изучались пациенты с возрастным поседением.В целом качество доказательств низкое, учитывая, что большинство случаев были задокументированы как отдельные отчеты о случаях или в исследованиях, которые нельзя было воспроизвести. Краткое изложение статей и уровень их доказательности приведены в таблице 1.

Таблица 1.

Краткое изложение статей, описывающих лекарства, связанные с репигментацией седых волос

Лекарства, описанные в литературе, можно разделить на пять категорий: противовоспалительные препараты (талидомид, леналидомид, адалимумаб, ацитретин, этретинат, преднизон, циклоспорин, цисплатин, интерферон-α и псорален), стимуляторы меланогенеза (эрлотиниб, иматиниб, латанопрост, тамоксифен и витамин (кальций) и леводинамины) , пара -аминобензойная кислота [ПАБК]), лекарства, которые накапливаются в тканях (клофазимин), и те, механизм действия которых еще предстоит определить (каптоприл).

Противовоспалительные препараты

В то время как большинство противовоспалительных препаратов было зарегистрировано в клинических случаях, в литературе были отмечены 1 проспективное когортное исследование и 1 ретроспективное исследование, в которых приняли участие 39 пациентов.

Псорален плюс УФА-свет (PUVA) сообщил Павитрану [25], что он вызывает репигментацию седых волос непосредственно у пациентов с преждевременной сединой. Автор утверждает, что идея возникла из клинического опыта лечения пациентов с ПУВА-терапией от псориаза.По этой причине проспективное исследование было выполнено специально на здоровых пациентах в возрасте 10–20 лет с преждевременной сединой ( n = 37). После 13 месяцев лечения 46% этих пациентов отметили полную репигментацию волос на коже головы без рецидива в течение 8 месяцев наблюдения [25]. У семи дополнительных пациентов была обнаружена частичная репигментация с пигментированными проксимальными концами стержней седых волос или репигментация диффузного или пятнистого светло-коричневого цвета [25].

В ретроспективном исследовании мужчин, получающих химиотерапию на основе цисплатина по поводу новообразований зародышевых клеток, пациенты в возрасте 15–54 лет наблюдались во время возобновления роста волос на предмет изменений цвета волос.Из 69 пациентов 16% отметили потемнение цвета волос [26]. Два пациента отметили изменение цвета волос в течение 2 лет после прекращения химиотерапии.

Остальные случаи применения противовоспалительных препаратов, вызывающих репигментацию седых волос, были отмечены в отдельных отчетах о случаях. Препараты, активирующие рецепторы ретиноевой кислоты, ацитретин и этретинат, были связаны с репигментацией седых волос у 2 пациентов с красным волосистым отрубом и у 1 пациента с псориазом после 6–12 месяцев лечения [27–29].Пациент, получавший интерферон-α для лечения хронического гепатита С, описал репигментацию волос на коже головы, начавшуюся через 2 месяца после лечения, и стойкую пигментацию после прекращения терапии [30]. Сообщения об отдельных случаях применения ряда других противовоспалительных препаратов, которые, как известно, ингибируют активность провоспалительных цитокинов (включая талидомид, леналидомид, адалимумаб, циклоспорин и преднизон), также были связаны с репигментацией волос после 2–24 месяцев лечения [31–37]. .

Стимуляторы меланогенеза

Пять лекарств, которые, как считается, стимулируют меланогенез, были задокументированы в 1 ретроспективном исследовании и 6 отчетах о случаях репигментации волос. В ретроспективном исследовании пациентов, получавших иматиниб по поводу хронического миелоидного лейкоза, у 7% из 133 пациентов наблюдалась репигментация седых волос через 2–14 месяцев после начала лечения [38]. Другой ингибитор тирозинкиназы, эрлотиниб, также вызывает прогрессирующую репигментацию волос через 3 месяца и 2 года после лечения в 2 отдельных случаях у пациентов с метастатической аденокарциномой легких [39, 40].Один случай репигментации волос, связанной с эрлотинибом, начался после эпизода фолликулита на коже черепа [39].

Случай применения глазных капель латанопроста был связан с диффузной репигментацией волос на коже головы через 3 года после начала терапии открытоугольной глаукомы [41]. Другой пациент сообщил о репигментации волос на коже головы через 2,5 года после начала терапии тамоксифеном по поводу рака груди [42]. Наконец, 2 пациента, получавших леводопу от болезни Паркинсона, сообщили о диффузной репигментации волос в течение 8–9 месяцев после начала лечения [43, 44].

Витаминные добавки

Исследования добавок витамина B с пантотенатом кальция или PABA калия являются одними из самых ранних исследований, направленных именно на репигментацию седых волос. Было отмечено, что успешная репигментация преждевременных седых волос у 2 здоровых пациентов с помощью высоких доз пантотената кальция (200 мг в день) началась уже через 1 месяц после лечения [45]. Последующее трехлетнее проспективное когортное исследование 7 женщин с преждевременной сединой в возрасте от 12 до 31 года показало, что 28% пациентов отметили репигментацию при приеме 200 мг в день, в то время как 28% отметили репигментацию при приеме 100 мг в течение 3 месяцев [ 46].Одно проспективное когортное исследование и одно ретроспективное исследование изучали использование ПАБК для лечения седых волос [47, 48]. В 1941 году Sieve [47] провел первое задокументированное исследование репигментации седых волос на 50 пациентах с преждевременным или возрастным поседением волос с использованием ПАБК в дозе 200 мг в день. Он сообщил о субъективном заметном потемнении волос у всех пациентов после 2 месяцев лечения. В другом исследовании изучалось влияние ПАБК в высоких дозах (12-24 г / день) на возрастные седые волосы при использовании для лечения системных заболеваний, таких как лимфобластома кожи, дерматомиозит, герпетиформный дерматит и склеродермия ( n = 20 ) [48].Тридцать пять процентов пациентов отметили потемнение волос после 2–10 месяцев лечения. Напротив, проспективное исследование использования 100 мг пантотената кальция с 200 мг PABA ежедневно для лечения седых волос (27 субъектов с возрастным поседением и 6 пациентов с преждевременным поседением) обнаружило, что 6% пациентов (все возрастные поседение) имели определенное изменение цвета волос и 21% с небольшим изменением цвета при клинической оценке после 8 месяцев приема добавок [49]. Это исследование также отметило, что репигментированные волосы снова стали седыми после прекращения приема добавок.

Накопление в тканях

Репигментация волос клофазимином в высоких дозах во время лечения пограничной лепроматозной лепры первоначально была отмечена как усиление пигментации кожи с последующей репигментацией волос через 6 месяцев лечения. Повышенная пигментация кожи — частый побочный эффект клофазимина из-за накопления кристаллов лекарственного средства в тканях и жидкостях организма; однако обычно не сообщается, что он вызывает потемнение цвета волос [50]. Репигментация волос сохранялась в течение 8 месяцев после завершения лечения.

Неизвестная этиология

Случай репигментации волос на лобной части головы был описан через 1 год после добавления каптоприла и верапамила с медленным высвобождением к режиму лечения гипертонии. Связь между этими препаратами и репигментацией волос еще предстоит определить [51].

Обсуждение

Как свидетельствуют многочисленные случаи репигментации седых волос в литературе, появление седины не может быть необратимым процессом. Обратимость пигментации волос может оказать заметное влияние на качество жизни значительного числа пациентов, и клиницисты должны знать об этом.Большинство лекарств, связанных с репигментацией, играют противовоспалительную роль, в то время как меньшее количество соединений влияет на меланогенез, обеспечивает витаминные добавки или воздействует на неопознанную цель в процессе пигментации волос. Хотя в литературе сообщается о более чем 130 случаях репигментации седых волос, вызванной приемом лекарств, следует отметить, что многие из упомянутых лекарств использовались миллионами пациентов, и лишь у небольшого количества пациентов наблюдалась репигментация волос. Это может быть частично связано с отсутствием пациентов, сообщающих об изменениях цвета волос, но более вероятно, что это связано со сложной природой регуляции пигментации волосяных фолликулов, которая подчеркивает, что нацеливание на один механизм может быть недостаточным для манипулирования им.

Учитывая, что данные о репигментации седых волос в основном основаны на отчетах о клинических случаях, общее качество доказательств низкое. По этой причине наиболее убедительные данные получены из проспективных и ретроспективных когортных исследований ПУВА, иматиниба и химиотерапии на основе цисплатина, а также дополнительных витаминов пантотената кальция и ПАБК. Учитывая природу этих лекарств, их показания и связанные с ними побочные эффекты, проведение испытаний этих токсичных лекарств исключительно с целью изменения цвета волос является недопустимым.Тем не менее, проанализированная информация предоставляет возможные механизмы репигментации волос, которые могут быть применены к новым лекарствам в будущем, надеюсь, без подобных неблагоприятных системных эффектов.

Противовоспалительные препараты, перечисленные в этом обзоре, подавляют провоспалительные цитокины. Адалимумаб, талидомид и леналидомид блокируют фактор некроза опухоли-α [52]. Точно так же циклоспорин подавляет выработку и активность IL-2. Ацитретин и этретинат связывают рецептор ретиноевой кислоты и подавляют экспрессию IL-6.Преднизон, псорален, цисплатин и интерферон-α обладают более общей противовоспалительной активностью, снижая активацию иммунных клеток и экспрессию цитокинов [52]. Провоспалительные цитокины, такие как фактор некроза опухоли-α, IL-6 и IL-1, являются известными ингибиторами меланогенеза [6]. Эти цитокины продуцируются многими клетками, включая макрофаги, которые расположены вокруг волосяного фолликула в перифолликулярной соединительнотканной оболочке [53]. Хотя волосяной фолликул считается областью иммунной привилегии, стареющие меланоциты могут играть роль в усилении воспаления вокруг луковицы волосяного фолликула.Остаточные меланоциты в связанных с возрастом седеющих луковицах волос имеют притупленные дендриты, дефектный перенос меланосом и неспособность прекортикальных кератиноцитов получать гранулы меланина [5]. Нарушение компартментализации меланогенеза приводит к накоплению АФК и привлекает воспалительные клетки к волосяному фолликулу [5]. Нарушенный иммунный барьер волосяного фолликула позволяет провоспалительным цитокинам получать доступ и дополнительно ингибировать меланогенез. Возможно, что ингибирование этих цитокинов может нарушить подавление обратной связи пигментации волос, позволяя возобновить меланогенез.

Хотя подавление воспаления в волосяном фолликуле, по-видимому, играет роль в стимулировании репигментации, тот факт, что репигментация волос не происходит у 100% пациентов, принимающих эти препараты, означает, что репигментация является многофакторным процессом, контролируемым как ингибированием воспалительных цитокинов. и моделирование меланогенеза. Такие лекарства, как псорален, иматиниб, эрлотиниб, латанопрост, тамоксифен и леводопа, связаны со стимуляцией пигментации.Ранее было показано, что простагландины, такие как латанопрост, вызывают гиперпигментацию периокулярной области и радужки при глаукоме [54]. Исследования in vivo показали, что аналоги PGF способствуют дендричности меланоцитов и меланогенезу [55]. Точно так же эстрогены увеличивают пигментацию кожи и волос, стимулируя высвобождение меланина меланоцитами [56]. Тамоксифен, селективный модулятор рецепторов эстрогена, может действовать как агонист в этом процессе, что в редких случаях приводит к усилению пигментации. Кроме того, леводопа, метаболит производства меланина, также может приводить к пигментации волос, когда уровни циркулирующей крови достигают определенного порога [52].Хотя мы можем выдвинуть гипотезу о механизмах действия этих лекарств, способствующих репигментации волосяных фолликулов, тот факт, что существуют только спорадические случаи с использованием этих часто назначаемых лекарств, указывает на тот факт, что процесс репигментации волос не является простым. Многие из единичных сообщений о случаях на самом деле могли быть случайным временем начала приема лекарств и спорадической репигментацией волос, а не истинной причиной. В литературе есть сообщения о 21-летнем мужчине и 67-летнем мужчине со спорадической репигментацией волос без изменения лекарств или состояния здоровья [57, 58].Прерывистая дисфункция меланогенеза может быть связана с проблемами в цикле роста волос, такими как неполная передача сигналов катагена [57].

Когортное исследование PUVA у пациентов с преждевременной сединой показало многообещающие результаты. Однако эти результаты могут быть связаны с тем фактом, что у пациентов с преждевременной сединой обычно наблюдается меньший процент седых волос. Кроме того, процесс преждевременного поседения волос может быть более изменен, чем возрастное поседение волос. Как отмечалось выше, возрастные седые волосы содержат дефектные меланоциты, которых не так много в преждевременных седых волосах [5].Тем не менее псорален может влиять на пигментацию волосяного фолликула множеством путей. Его противовоспалительные свойства включают изменение экспрессии цитокинов и рецепторов цитокинов, что может уменьшить воспаление и разрушение меланоцитов в волосяном фолликуле. Кроме того, псорален стимулирует пролиферацию меланоцитов и перенос меланосом в кератиноциты, что может привести к усилению пигментации волос [52].

Ингибиторы тирозинкиназы, такие как иматиниб и эрлотиниб, также показали многообещающие возможности репигментации в литературе.Известный побочный эффект этих лекарств — фолликулит. Поствоспалительная гиперпигментация области в некоторых случаях может спровоцировать репигментацию волос. Однако в литературе также сообщается, что иматиниб вызывает гиперпигментацию слизистой оболочки полости рта, кожи и ногтей [59]. Иматиниб ингибирует c-Kit, который играет ключевую роль в гомеостазе меланоцитов [59]. Исследования in vivo показали, что ингибирование c-Kit влияет на количество, размер и дендричность меланоцитов, что в редких случаях может влиять на пигментацию волос [60].

Пантотенат кальция и добавка ПАБК первоначально изучались для восстановления пигментации волос, поседевших из-за дефицита определенных витаминов. Дефицит пантотеновой кислоты (витамина B5) редко встречается в развитых странах и вряд ли может быть причиной седых волос в США [61]. Хотя считается безопасным принимать дозы до 5 г / день, большие дозы могут вызвать диарею и боль в животе. Сообщалось, что PABA, еще один член семейства комплексов витаминов B, может быть полезен при склеротических заболеваниях кожи, таких как склеродермия, морфея и болезнь Пейрони, в дозах до 12 г / день без побочных эффектов [52].Более высокие дозы приводят к расстройству желудка, тошноте и гипогликемии, что может быть серьезным. Хотя такие исследования, как когортное исследование Sieve в 1941 году, отметили впечатляющую репигментацию волос, эти исследования не были воспроизведены или проверены. Учитывая достоверность этих исследований, маловероятно, что витаминные добавки действительно влияют на репигментацию волос при отсутствии серьезного дефицита витаминов. Из-за отсутствия более свежих и повторяемых данных о витаминных добавках для лечения седых волос, использование этих витаминов не поддерживается исключительно для лечения седых волос.

Лекарства, которые в настоящее время разрабатываются для репигментации седых волос, нацелены как на подавление воспаления, так и на стимуляцию меланогенеза. Харрис [62] сообщает о новом комбинированном соединении RT1640 (циклоспорин A, миноксидил и лекарство, стимулирующее пигментацию), которое вызывает репигментацию седых волос на модели мышей. Увеличение пигментации седых волос мыши было связано с увеличением количества клеток-предшественников меланоцитов в 80% волосяных луковиц. Кроме того, волосы были сбриты после прекращения лечения, и было отмечено, что они отрастают снова при продолжающейся репигментации.Сходным образом было обнаружено, что агонист α-меланин-стимулирующего гормона, пальмитоилтетрапептид-20, сохраняет функцию фолликулярных меланоцитов и увеличивает пигментацию во время меланогенеза на мышиной модели [63]. Saha et al. [64] описывают использование плацентарного экстракта, обогащенного сфинголипидами C18: 0, для индукции фактора транскрипции, связанного с микрофтальмией (Mitf), и активации стволовых клеток покоящихся меланоцитов у седых мышей. У мышей, получавших этот экстракт, наблюдался значительный рост густых черных волос, что свидетельствует о реактивации стволовых клеток меланоцитов.Наконец, на модели мышей недавно было показано, что флавоноиды, такие как стерубин, лютеолин и гидроксигенкванин, регенерируют пигментированные волосы при применении во время заживления ран [65]. Флавоноиды — это антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые удаляют свободные радикалы и способствуют меланогенезу через сигнальный путь Wnt. Как показывают многие из этих экспериментальных методов лечения, подавление воспаления, а также стимулирование меланогенеза могут быть ключом к репигментации волос.

Выводы

Седые волосы — естественный процесс старения; однако это не может быть неизбежным или постоянным процессом.Сообщалось, что лекарства, нацеленные на воспалительные цитокины, такие как псорален и циклоспорин, или стимулирующие меланогенез, такие как иматиниб или латанопрост, в редких случаях вызывают репигментацию седых волос. Хотя доказательства для этих лекарств низкого качества, а возможность эффективного изучения их для лечения седых волос затруднительна, их ограниченный успех проливает свет на возможные механизмы, на которые можно нацелить будущую разработку лекарств для репигментации волос.

Заявление о раскрытии информации

Авторы не заявляют о конфликте интересов.

Источники финансирования

Авторы не получали финансирования для завершения этого исследования.

Список литературы

  1. Маднани Н., Хан К. Косметика для волос. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2013 сентябрь-октябрь; 79 (5): 654–67.
  2. Панхард С., Лосано И., Луссуарн Г. Поседение человеческих волос: всемирное исследование, пересматривающее эмпирическое правило «50». Br J Dermatol. 2012 Октябрь; 167 (4): 865–73.
  3. Парк А.М., Хан С., Ронсли Дж.Биология волос: рост и пигментация. Facial Plast Surg Clin North Am. 2018 ноя; 26 (4): 415–24.
  4. Кумар А.Б., Шамим Х., Нагараджу У. Преждевременное поседение волос: обзор с обновлениями. Int J Trichology. 2018 сентябрь-октябрь; 10 (5): 198–203.
  5. Связывать.Пигментная единица стареющих волос. В: Труэб Р., Тобин Д., редакторы. Старение волос. 1-е изд. Берлин / Гейдельберг: Шпрингер; 2010. С. 77–89.
  6. Тобин DJ, Паус Р. Седя: геронтобиология пигментной единицы волосяного фолликула. Exp Gerontol. 2001, январь; 36 (1): 29–54.
  7. Джо С.Дж., Пайк С.Х., Чой Дж. У., Ли Дж. Х., Чо С., Ким К. Х. и др.Характер поседения волос зависит от пола, возраста начала и курения. Acta Derm Venereol. 2012 Март; 92 (2): 160–1.
  8. Сато С., Джитсукава К., Сато Х., Йошино М., Сета С., Ито С. и др. Сегментированная гетерохромия в черных волосах кожи головы, связанная с железодефицитной анемией. Canities segmentata sideropaenica.Arch Dermatol. 1989 апр; 125 (4): 531-5.
  9. Ноппакун Н., Свасдикул Д. Обратимая гиперпигментация кожи и ногтей с седыми волосами из-за дефицита витамина B12. Arch Dermatol. 1986, август; 122 (8): 896–9.
  10. Acer E, Kaya Erdoan H, İğrek A, Parlak H, Saraçolu ZN, Bilgin M Взаимосвязь между диетой, атопией, семейным анамнезом и преждевременным поседением волос.J Cosmet Dermatol. 2019 Апрель; 18 (2): 665–70.
  11. Тобин DJ. Клеточная биология пигментации волосяных фолликулов человека. Pigment Cell Melanoma Res. 2011 Февраль; 24 (1): 75–88.
  12. Стенн К.С., Паус Р.Контроль цикличности волосяных фолликулов. Physiol Rev.2001, январь; 81 (1): 449–94.
  13. Фитцпатрик ТБ, Брюнет П., Кукита А. Природа пигмента волос. В: Монтанья В., Эллис Р.А., редакторы. Биология роста волос. Нью-Йорк: Academic Press; 1958. С. 255–303.
  14. Cline DJ.Изменения цвета волос. Dermatol Clin. 1988 Апрель; 6 (2): 295–303.
  15. Shaffrali FC, McDonagh AJ, Messenger AG. Потемнение волос при поздней кожной порфирии. Br J Dermatol. 2002 Февраль; 146 (2): 325–9.
  16. Пинкус Х.Поствоспалительное потемнение волос. Arch Dermatol. 1960, август; 82 (2): 263–4.
  17. Вербов Ю. Эрозивный кандидоз волосистой части головы с повторным появлением черных волос через 40 лет. Br J Dermatol. 1981 ноябрь, 105 (5): 595–8.
  18. Далджик Б., Эгритас О.Седые волосы и энтеропатический дерматит, похожий на акродерматит: неожиданное проявление муковисцидоза. Eur J Pediatr. 2011 Октябрь; 170 (10): 1305–8.
  19. Редондо П., Гусман М., Маркина М., Претель М., Агуадо Л., Льорет П. и др. Репигментация седых волос после лечения гормонами щитовидной железы [на испанском языке].Actas Dermosifiliogr. 2007 ноябрь; 98 (9): 603–10.
  20. Зайберг М. Возрастное поседение волос — множественные эффекты окислительного стресса. Int J Cosmet Sci. 2013 декабрь; 35 (6): 532–8.
  21. Вуд Дж. М., Деккер Х., Хартманн Х., Чаван Б., Рокос Х., Спенсер Дж. Д. и др.Старческое поседение волос: окислительный стресс, опосредованный h3O2, влияет на цвет волос человека, притупляя восстановление сульфоксида метионина. FASEB J. Июль 2009 г., 23 (7): 2065–75.
  22. Акин Белли А., Этгу Ф, Озбас Гок С., Кара Б., Доган Г. Факторы риска преждевременного поседения волос у молодых турецких взрослых. Pediatr Dermatol.Июль 2016; 33 (4): 438–42.
  23. Trüeb RM. Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? Дерматология. 2003. 206 (3): 189–91.
  24. CEBM.Уровни доказательности OCEBM — CEBM [Интернет] [по состоянию на 5 февраля 2019 г.]. 2019. Доступно по адресу: https://www.cebm.net/2016/05/ocebm-levels-of-evidence/.
  25. Павитран К. Пувасольная терапия при преждевременном поседении волос. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. Март-апрель 1986 г., 52 (2): 74–5.
  26. Робинсон А, Джонс У.Изменения волос на коже головы после химиотерапии рака. Eur J Cancer Clin Oncol. 1989 Янв; 25 (1): 155–6.
  27. Ward PD, Miller HL, Shipman AR. Случай репигментации и завивки волос на ацитретиновой терапии. Clin Exp Dermatol. 2014 Янв; 39 (1): 91–2.
  28. Секин Д., Йылдыз А.Репигментация и завивка волос после терапии ацитретином. Australas J Dermatol. 2009 август; 50 (3): 214–6.
  29. Vesper JL, Fenske NA. Потемнение волос и новообразования, связанные с терапией этретинатом. J Am Acad Dermatol. 1996 Май; 34 (5 Пт 1): 860.
  30. Кавак А, Аккан Й, Коркмаз У.Репигментация волос у пациента с гепатитом С, получавшего интерферон и рибавирин. Дерматология. 2005. 211 (2): 171–2.
  31. Бабу К.Г., Рашешям Д., Лалита Н. Кэнитис — лечение химиотерапией. J Assoc Physitors Индия. 1995 Август; 43 (8): 577.
  32. Любовник С., Мяо В., Бейли Т., Амато Д.Репигментация волос, связанная с использованием талидомида для лечения множественной миеломы. BMJ Case Rep. Июль 2016; 2016: bcr2016215521.
  33. Tintle SJ, Dabade TS, Kalish RA, Rosmarin DM. Репигментация волос после терапии адалимумабом. Dermatol Online J. 2015 июн; 21 (6): 13030 / qt6fn0t1xz.
  34. Дасану CA, Мицис Д, Александреску ДТ. Репигментация волос, связанная с применением леналидомида: поседение не может быть необратимым процессом! J Oncol Pharm Pract. 2013 июн; 19 (2): 165–9.
  35. Халед A, Trojjets S, Zeglaoui F, Fazaa B, Kamoun MR.Репигментация седых волос после применения системных кортикостероидов при буллезном пемфигоиде. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2008 Авг; 22 (8): 1018–20.
  36. Садигха А., Захед GM. Потемнение волос после лечения циклоспорином у больного псориазом. J Eur Acad Dermatol Venereol.2008 ноябрь; 22 (10): 1239–41.
  37. Ребора А., Дельмонте С., Пароди А. Потемнение волос, вызванное циклоспорином А. Int J Dermatol. Март 1999 г., 38 (3): 229–30.
  38. Этьен Дж., Кони-Махоул П., Махон FX.Мезилат иматиниба и седые волосы. N Engl J Med. 2002 Август; 347 (6): 446.
  39. Cheng YP, Chen HJ, Chiu HC. Репигментация волос, вызванная эрлотинибом. Int J Dermatol. 2014 Янв; 53 (1): e55–7.
  40. Александреску Д.Т., Кауфман К.Л., Дасану CA.Устойчивый рост волос во время лечения ингибитором EGFR эрлотинибом. Dermatol Online J. 2009 Март; 15 (3): 4.
  41. Bellandi S, Amato L, Cipollini EM, Antiga E, Brandini L, Fabbri P. Репигментация волос после терапии латанопростом. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2011 декабрь; 25 (12): 1485–7.
  42. Хэмпсон Дж. П., Доннелли А., Льюис-Джонс М. С., Пай Дж. К. Изменение цвета волос под действием тамоксифена. Br J Dermatol. 1995 Март, 132 (3): 483–4.
  43. Рейнольдс Нью-Джерси, Кроссли Дж., Фергюсон И., Пичи Р.Д.Потемнение седых волос при болезни Паркинсона. Clin Exp Dermatol. Июль 1989 г., 14 (4): 317–8.
  44. Грейнджер К.М. Пигментация при болезни Паркинсона, леченной леводопой. Ланцет. 1973, январь, 1 (7794): 97–8.
  45. Пасрича Дж.Успешное лечение седых волос с помощью высоких доз пантотената кальция. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 1981. 47 (6): 311–3.
  46. Pasricha JS. Влияние вытеснения седых волос на реакцию на пантотенат кальция при преждевременных седых волосах. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. Март-апрель 1986 г., 52 (2): 77–80.
  47. Сито БФ. Клиническая ахромотрихия. Наука. 1941 сентябрь; 94 (2437): 257–8.
  48. Zarafonetis CJ.Потемнение седины во время терапии парааминобензойной кислотой. J Invest Dermatol. 1950 декабрь; 15 (6): 399–401.
  49. Brandaleone H, Main E, Steele J. Влияние пантотената кальция и парааминобензойной кислоты на седые волосы. Exp Biol Med. 1943; 53 (1): 47–9.
  50. Филип М., Самсон Дж. Ф., Сими П. С..Пигментация волос, вызванная клофазимином. Int J Trichology. 2012 июл; 4 (3): 174–5.
  51. Прочтите GM. Верапамил и цвет волос меняются. Ланцет. 1991 декабрь; 338 (8781): 1520.
  52. Информация о лекарствах.UpToDate [Интернет]. 2019. Доступно по адресу: www.uptodate.com.
  53. Christoph T, Müller-Röver S, Audring H, Tobin DJ, Hermes B, Cotsarelis G и др. Иммунная система волосяного фолликула человека: клеточный состав и иммунные привилегии. Br J Dermatol. 2000 Май; 142 (5): 862–73.
  54. Чой Ю.М., Диль Дж., Левинс П.С.Перспективные альтернативные клинические применения аналогов простагландина F2α: за пределами ресниц. J Am Acad Dermatol. 2015 Апрель; 72 (4): 712–6.
  55. Скотт Дж., Леопарди С., Принтап С., Малхи Н., Зайберг М., Лапоинт Р. Рецептор-2, активированный протеиназой, стимулирует выработку простагландинов в кератиноцитах: анализ рецепторов простагландина на меланоцитах человека и влияние PGE2 и PGF2alpha на дендритичность меланоцитов.J Invest Dermatol. 2004 Май; 122 (5): 1214–24.
  56. Matamá T, Araújo R, Preto A, Cavaco-Paulo A, Gomes AC. In vitro индукция синтеза и экструзии меланина тамоксифеном. Int J Cosmet Sci. 2013 август; 35 (4): 368–74.
  57. Tobin DJ, Cargnello JA.Частичное изменение посадки у 22-летнего нормального китайского мужчины. Arch Dermatol. 1993 июнь; 129 (6): 789–91.
  58. Navarini AA, Trüeb RM. Переворот посадки. Arch Dermatol. 2010 Янв; 146 (1): 103–4.
  59. Ди Туллио Ф., Мандель В.Д., Скотти Р., Падалино К., Пеллакани Дж.Вызванная иматинибом диффузная гиперпигментация слизистой оболочки полости рта, кожи и ногтей у пациента, страдающего хроническим миелоидным лейкозом: отчет о случае и обзор литературы. Int J Dermatol. Июль 2018; 57 (7): 784–90.
  60. Гричник Дж. М., Берч Дж. А., Буркетт Дж., Ши CR. Путь SCF / KIT играет решающую роль в контроле нормального гомеостаза меланоцитов человека.J Invest Dermatol. 1998, август; 111 (2): 233–8.
  61. Управление диетических добавок NIH. Пантотеновая кислота [Интернет] [доступ 4 февраля 2019 г.]. 2018. Доступно по адресу: https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-Consumer/.
  62. Харрис М.RiverTown Therapeutics Melanocyte Research. Мысль о фолликулах. [Интернет] [доступ осуществлен 5 февраля 2019 г.]. 2019. Доступно по адресу: https://www.follicleoughtt.com/rivertown-therapeutics-melanocyte-research/.
  63. Алмейда Скальвино С., Шапель А, Хаджем Н., Лати Е., Гассер П., Шуло Дж. К. и др.Эффективность агониста α-MSH, пальмитоилтетрапептида-20 при пигментации волос. Int J Cosmet Sci. Октябрь 2018; 40 (5): 516–24.
  64. Саха Б., Сингх С.К., Маллик С., Бера Р., Датта П.К., Мандал М. и др. Сфинголипид-опосредованное восстановление экспрессии и репигментации Mitf in vivo на мышиной модели поседения волос.Pigment Cell Melanoma Res. 2009 Апрель; 22 (2): 205–18.
  65. Тагучи Н., Юригучи М., Андо Т., Китаи Р., Аоки Х., Кунисада Т. Флавоноиды с двумя ОН-группами в B-кольце способствуют регенерации пигментированных волос. Биол Фарм Булл. 2019; 42 (9): 1446–9.

Автор Контакты

Катерина Йель, доктор медицины

Отделение дерматологии Калифорнийского университета, Ирвин

843 Health Sciences Road

Irvine, CA 92617 (США)

Электронная почта yalekl @ uci.edu


Подробности статьи / публикации

Предварительный просмотр первой страницы

Поступила: 18 июля 2019 г.
Дата принятия: 28 октября 2019 г.
Опубликована онлайн: 17 декабря 2019 г.
Дата выпуска: 2020 январь

Количество страниц для печати: 10
Количество рисунков: 0
Количество столов: 1

ISSN: 2296-9195 (печатный)
eISSN: 2296-9160 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/SAD


Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или с помощью какой-либо системы хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новый и / или редко применяемый препарат.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, нанесенный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

HydroSal® Восстановление цвета волос — Salvona

Введение

Меланоциты — это клетки, которые естественным образом вырабатываются нашим организмом.Эти клетки выделяют меланин, чтобы придать вашей коже и волосам естественный цвет. С возрастом выработка меланина замедляется, и у вас могут появиться седые волосы.

С возрастом седые волосы становятся более ломкими и легко повреждаемыми. Увеличение выработки меланина может восстановить естественный цвет и жизненную силу волос. Таким образом, разумно предположить, что поступление определенных питательных веществ, которые, как известно, стимулируют выработку меланина, должно улучшить цвет волос.

Восстановление цвета волос не только предотвращает поседение волос, но и восстанавливает их первоначальный цвет.Вместо использования красок для волос этот метод стимулирует выработку пигмента внутри стержня волоса на клеточном уровне. Хотя это зависит от каждого человека, цвет должен улучшиться через три-шесть месяцев использования HydroSal®.

Основные преимущества

Стабилизирует и доставляет необходимую смесь HCR к коже головы, особенно к волосяным фолликулам, где вырабатывается меланин.

HydroSal® HCR содержит очень мощные ингредиенты в виде натурального комплекса в форме, которая очень легка для кожи и может быть включена в различные продукты по уходу за волосами, включая сыворотки, тоники и т. Д.

Экстракты сои и грибов водорастворимы и не проникают через кожу. Они прилипают к волосам и коже, обеспечивая медленное нанесение с замедленным высвобождением для обеспечения полного впитывания.

HydroSal

® Технология

HydroSal ® состоит из субмикронных сфер, изготовленных из натуральных ингредиентов и наполненных смесью HCR, состоящей из масла семян HCR, тирозина и витамина B7. Поверхность сфер помогает им прилипать к волосам и коже головы. Уникальная структура образует жидкую суспензию, совместимую с большинством составов для местного применения (рис. 2).
HydroSal ® HCR — это инновационная система доставки. Он обеспечивает контролируемое высвобождение смеси HCR для местного нанесения на волосы и кожу головы и омолаживает волосяные фолликулы, вырабатывая меланин и восстанавливая естественный цвет волос.

Демонстрация совместимости HydroSal® HCR с водой. A: HydroSal® HCR Encapsulated полностью диспергирован. B: комплекс CRH, отделенный от воды.

Наука о седых волосах и как ее взломать естественным путем

  • Хотя гены и возраст играют роль, вы можете замедлить и даже остановить процесс поседения с помощью некоторых естественных приемов.
  • Пигментные клетки, называемые меланоцитами, придают волосам цвет. Когда вы перестаете вырабатывать этот меланин, волосы начинают седеть.
  • Исследователи недавно обнаружили, что седина — это скопление перекиси водорода в частицах волос, которая обесцвечивает волосы изнутри.
  • Обычно фермент под названием каталаза расщепляет перекись водорода на воду и кислород, но с возрастом выработка каталазы начинает замедляться.
  • Исследование 2016 года предложило еще одну интригующую возможность — нацеливание на молекулярные пути, которые регулируют пигмент волос, может восстановить цвет волос.
  • Что вы можете сделать, чтобы обратить вспять седину сейчас: попробуйте крем от псевдокаталазы, зарядитесь антиоксидантами и примите таблетку от седины.

Как и большинство людей, вы, вероятно, думаете, что седые волосы — это естественная часть старения или просто генетика. Хотя эти факторы действительно играют роль, вы можете замедлить — и, возможно, даже обратить вспять — процесс поседения с помощью некоторых естественных приемов. Так что отложите флакон с краской для волос и читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от седых волос естественным путем.

СВЯЗАННЫЕ С: Получите бесплатные руководства, электронные книги, рецепты и многое другое, чтобы зарядить ваше здоровье

Что вызывает седину?

«В ваших волосяных фолликулах есть пигментные клетки, называемые меланоцитами, которые придают вашим волосам цвет, называемый меланином», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, автор книги «Правила для кожи: торговые секреты от ведущего дерматолога Нью-Йорка». «Когда вы прекращаете вырабатывать этот меланин, волосы начинают седеть».

Обычно люди начинают седеть после 30 лет — после этого вероятность поседеть увеличивается на 10–20 процентов каждые десять лет. []

Конечно, возраст и гены играют роль в принятии решения, когда вы начинаете седеть. Но что именно заставляет ваше тело перестать вырабатывать меланин? Этот вопрос ставил ученых в тупик на протяжении десятилетий, но несколько недавних исследований дают некоторые ответы.

Седые волосы и каталаза

В исследовании 2009 года исследователи обнаружили, что седина — это просто скопление перекиси водорода в частицах волос, которая обесцвечивает волосы изнутри. [] Да, блондинки из бутылочки любят перекись водорода за ее отбеливающий эффект, но это также химическое вещество, которое ваши волосковые клетки производят естественным образом.

Здесь все становится интересно — обычно трудолюбивый фермент каталаза расщепляет перекись водорода на воду и кислород. Но с возрастом выработка каталазы начинает замедляться. Результат? В организме начинает накапливаться перекись водорода.

«Перекись водорода играет важную роль в обесцвечивании центров пигментации волос», — говорит Рональд Перальта, выживший после рака и соучредитель добавки для волос Nutrafol, в недавнем выпуске подкаста Bulletproof Radio (iTunes).«Седые волосы — это не что иное, как отражение снижения уровня фермента каталазы, одного из наиболее мощных антиоксидантов».

Каталаза — не единственный фермент, расщепляющий перекись водорода. Глутатионпероксидаза, главный антиоксидант организма, вырабатываемый печенью, превращает перекись водорода в воду. [] Поскольку выработка глутатиона снижается с возрастом, рекомендуется принимать добавки. Чтобы получить больше глутатиона:

  • Принимайте добавки глутатиона (500-1000 мг натощак перед сном)
  • Добавьте в свой рацион сывороточный протеин травяного откорма.Исследования показывают, что прием 10 граммов сыворотки дважды в день увеличивает уровень глутатиона в организме на 46 процентов. []
  • Ешьте продукты, богатые витамином С, который повышает уровень глутатиона в красных кровяных тельцах. []
  • Регулярно занимайтесь спортом. Тренировки повышают уровень антиоксидантов в организме, в том числе глутатиона. []

Связано: Лучшие добавки для сияющей кожи, сияющих волос и крепких ногтей

Mnt сигнализация и седина

Исследование 2016 года предложило еще одну интригующую возможность — нацеливание на молекулярные пути, которые регулируют пигмент волос, может восстановить цвет волос. [] Изучая стволовые клетки мышей, ученые из Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете обнаружили, что сигнальный путь, называемый Edn / EdnrB, взаимодействует с другими путями, особенно с сигнальным путем Mnt. Этот процесс создает больше меланоцитов — клеток, которые образуют меланин в коже и волосах.

Это исследование было первым, кто обнаружил связь между этими сигнальными путями и пигментом волос и кожи. Полученные данные свидетельствуют о том, что разработка лекарства или другой терапии для воздействия на эти пути может помочь вернуть цвет седым локонам.

Что вы можете попробовать сейчас для лечения седых волос

Попробуйте крем от псевдокаталазы

Крем для местного применения под названием PC-KUS, описываемый как «псевдокаталаза», действует на людей с витилиго — когда ваша кожа теряет цвет пятнами. Ученые считают, что, как и седые волосы, витилиго также вызывается избытком перекиси водорода в организме. Идея состоит в том, что PC-KUS имитирует эффекты каталазы, поскольку собственное производство фермента в организме падает. В исследовании 2013 года пациенты с витилиго видели, как пигмент возвращается к их коже и ресницам после воздействия на кожу псевдокаталазы солнечного света. []

В другом исследовании у 90% пациентов с витилиго на лице и руках наблюдалось полное улучшение после ежедневного применения псевдокаталазы в сочетании с пребыванием на солнце при использовании в течение не менее 4 месяцев. []

Эти многообещающие исследования были проведены с целью лечения витилиго, а не седых волос. До сих пор нет исследований, изучающих способность псевдокаталазы восстанавливать естественный цвет волос. Поскольку и седые волосы, и витилиго вызваны накоплением в организме перекиси водорода, исследователи просто предполагают, что то, что работает при витилиго, будет работать и для седых волос.

Так стоит ли вам попробовать псевдокаталазу? Возможно, стоит подождать, пока более надежные исследования не покажут, что он работает для репигментации волос, иначе это может быть потрачено на ветер.

И если вы предпочитаете продукты на растительной основе, псевдокаталаза может вам не подойти. Многие бренды используют в своих продуктах псевдокаталазы комбинацию бикарбоната натрия, хлорида марганца, хлорида кальция и динатрия эдта, а также нефти и парабенов. Некоторые из этих ингредиентов безопасны, в то время как другие, такие как хлорид марганца, рассматриваются Рабочей группой по охране окружающей среды (EWG), занимающейся защитой окружающей среды, высокой опасностью.

Накопление антиоксидантов для лечения седых волос

«Каталаза — один из самых мощных антиоксидантов», — говорит Перальта. «Но по мере того, как мы становимся старше, наши уровни антиоксидантов начинают падать».

Вы можете увеличить выработку каталазы, принимая антиоксиданты, такие как ашваганда, куркумин, пальметто и витамин Е, — говорит Перальта.

В одном исследовании аюрведическая трава ашваганда защищала белые кровяные тельца у крыс от повреждения свободными радикалами, вызванного перекисью водорода. [] В другом исследовании 3 грамма порошка ашваганды в день в течение года увеличивали количество меланина в волосах у мужчин среднего возраста. []

Вы также можете есть больше продуктов, богатых каталазой, таких как брокколи, капуста, огурцы, редис и сельдерей.

Поп-таблетки против седины

Компания L’Oreal объявила еще в 2011 году о разработке таблетки от седых волос. Косметический гигант заявил, что в таблетке будет использоваться «нераскрытый» фруктовый экстракт, который действует так же, как и связанный с тирозиназой белок 2 (TRP-2), фермент, защищающий пигмент волос. []

Компания пообещала, что таблетки будут натуральными и их можно будет принимать в качестве пищевой добавки. Недостаток? Вы должны принимать таблетки каждый день до конца жизни, чтобы они продолжали работать.

От L’Oreal ничего не известно о том, когда таблетка будет запущена.

Другие компании уже выпустили таблетки, которые обещают обратить вспять серый цвет. SeroVital Hair Regeneres использует комбинацию меланина и кератина (белка, из которого состоят ваши волосы), а также антиоксидантов, таких как какао и куркума, для восстановления пигментации волос и уменьшения их выпадения.Компания утверждает, что люди начинают видеть результаты после 60 дней приема двух таблеток в день в сочетании с массажем кожи головы с использованием сыворотки.

Правительство преследует некоторые компании за необоснованные заявления о своих продуктах против седины. Федеральная торговая комиссия оштрафовала Go Away Grey и Get Away Grey — различные добавки, которые обещают повысить уровень каталазы — за введение потребителей в заблуждение, утверждая, что их продукты могут восстановить естественный цвет волос, без каких-либо научных доказательств.

Другие домашние средства от седых волос

Вы также можете порыться в кладовой на кухне в поисках натуральных средств от седых волос. Когда вы закончите добавлять кокосовое масло в кастрюлю, вотрите немного в кожу головы. В аюрведе седые волосы вызваны слишком большим количеством питта-доши (или высокой температуры тела). Аюрведа рекомендует массировать кожу головы маслом, которое помогает избавиться от лишнего тепла и сохраняет волосы питательными и сильными. Вы также можете измельчить лук и нанести сок на кожу головы на 30 минут — фольклор говорит, что это увеличивает уровень каталазы на коже.

Но возьмите эти домашние средства с щепоткой [розовой гималайской] соли — нет науки, которая утверждает, что они работают.

И помните, многие культуры считают немного седых волос — и даже целую шевелюру — признаком мудрости. Так что сосредоточьтесь на том, чтобы ваш мозг оставался острым, а свое тело сильным — вот что действительно поможет вам выглядеть и чувствовать себя молодым.

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также может понравиться

Как увеличить уровень меланина — Трая

Задержка начала поседения волос — сегодня универсальная цель.Хотя поседение волос является естественным явлением, преждевременное поседение занимает мир штурмом. Решение проблемы поседения волос заключается в управлении меланином — естественным пигментом, присутствующим в ваших волосах. Возникает вопрос, как увеличить количество меланина в волосах?

Большинство из нас обеспокоено тем, как выглядят наши волосы. Волосы — это бонус к нашей личности. Это заставляет нас выглядеть красиво. С возрастом ваши волосы начинают седеть. Седеющие волосы влияют на вашу внешность. На поседение волос жалуются даже молодые люди.Вероятно, это связано с загрязнением окружающей среды и продуктами, которые мы применяем.

Многие предпочитают красить волосы, когда становятся седыми. Хорошо известно, что краска для волос содержит вредные химические вещества. Эти химические вещества не только ухудшают качество наших волос, они в конечном итоге делают ваши волосы ломкими и слабыми, что приводит к их выпадению и истончению. Разумнее остановить свой выбор на естественной альтернативе. Один из способов восстановить цвет волос — увеличить выработку меланина.

Меланин — пигмент природного происхождения, определяющий цвет волос.Когда производство меланина замедляется, начинается поседение волос, что часто приводит к обесцвечиванию волос. Седые волосы по мере старения — это нормально, однако в большинстве случаев преждевременное поседение может быть не таким уж нормальным. Преждевременное поседение может происходить по разным причинам.

Таким образом, увеличение выработки меланина может помочь справиться с преждевременным поседением, а также с поседением в целом. Здесь мы обсудим, как увеличить количество меланина для волос с помощью методов и приема пищи, которые поддерживают здоровый баланс меланина в волосах.

Также читайте: Может ли Аюрведа обратить седые волосы

Что такое меланин?

Меланин содержится в организме человека и других живых организмах, которые определяют цвет. Это натуральный пигмент, отвечающий за цвет наших волос, кожи и глаз. Клетки, особенно ответственные за образование меланина, — это меланоциты. В каждом человеческом организме одинаковое количество меланоцитов, но у одних они могут производить больше, чем у других. Поэтому пигмент кожи, глаз и волос у людей разный.

Люди с большим содержанием меланина имеют более темный цвет кожи и волос. Производство меланина зависит от нашей генетики. Вы наследуете количество меланина, производимое вашим телом. Меланин помогает защитить вас от УФ-лучей, но этого недостаточно. Когда ваше тело подвергается воздействию солнечного света, оно производит больше меланина. Люди с более светлым оттенком кожи или с меньшим содержанием меланина в коже более склонны к раку кожи, чем люди, у которых больше меланина.

В этой статье содержится информация о производстве меланина и его влиянии на волосы.Лучшая альтернатива окрашиванию волос — повышение уровня меланина. В этой статье будет рассмотрено, возможно ли лечение волос меланином и как увеличить количество меланина в волосах. Поскольку меланин помогает защитить волосы от вредных ультрафиолетовых лучей солнечного света; люди часто посвящают свое время поискам того, как увеличить уровень меланина в волосах.

Почему волосы теряют цвет?

Есть разные причины потери меланина в волосах. В этом играют роль возраст, генетика, образ жизни и различные витамины.Давайте посмотрим на каждый из них.

С возрастом цвет волос меняется. Цвет волос темнеет по мере того, как вы переходите из детства в подростковый возраст. Постепенно с возрастом выработка меланина замедляется, и к 50 годам у большинства людей начинается поседение волос.

Преждевременное поседение может быть результатом генетики. Возможно, раннее поседение унаследовано от предыдущих поколений.

Чрезмерное пребывание на солнце может повлиять на выработку меланина в волосах. Ультрафиолетовые лучи могут разрушить меланин в волосах и повредить их естественный оттенок.

Хронический стресс приводит к множеству проблем со здоровьем, таких как беспокойство, поседение волос и другие сердечно-сосудистые осложнения. Бессонница, высокое кровяное давление, беспокойство и потеря аппетита — наиболее частые симптомы стресса.

Курение вызывает закупорку кровеносных сосудов, что приводит к ограничению кровотока. Это также влияет на волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос и преждевременному поседению.

  • Дефицит витамина B12

Витамин B12 играет важную роль в производстве красных кровяных телец.Дефицит витамина B12 влияет на поступление кислорода к волосяным фолликулам, вызывая поседение волос.

  • Использование химических продуктов

Сульфаты, парабены и силиконы сегодня присутствуют в большинстве продуктов для волос, которые мы используем. Они вредны для здоровья волос и тесно связаны с преждевременным поседением волос. Если вы ищете, как увеличить количество меланина в волосах, вам следует перейти на продукты с натуральными ингредиентами, такие как Traya.

Важность меланина в волосах

Меланин не только придает волосам характерный естественный цвет, но и выполняет защитные функции.

  • Регулировка цвета волос

К настоящему времени вы знаете, что меланин придает цвет волосам, но вы будете удивлены, узнав, что волосы изначально белые и приобретают цвет только после того, как выходят из волосяного фолликула. Меланин, который находится в коре головного мозга или в среднем слое волос, бывает двух типов — эумеланин и феомеланин.

Различные комбинации этих двух типов дают разные цвета волос. Эти цвета могут быть одного из пяти типов: черный или темно-коричневый, светло-коричневый, желтый (или светлый), красный, белый.

Эумеланин представляет собой темную форму меланина и делится на два типа: коричневый эумеланин и черный эумеланин. Это меланин, наиболее часто встречающийся в человеческих волосах. Если черный эумеланин находится в большой концентрации, волосы будут черными. Точно так же каштановые волосы являются результатом высокой концентрации коричневого меланина.И наоборот, низкая концентрация черного меланина приводит к седым волосам, а низкая концентрация коричневого меланина делает волосы желтыми или светлыми.

Феомеланин — более яркий оттенок меланина, имеющий красноватый оттенок. В более высокой концентрации придает волосам красный цвет. При смешивании с коричневым эумеланином волосы приобретают оранжевый оттенок, известный как имбирь.

  • Защита от солнечных лучей

Это также одна из основных функций меланина.Меланин в волосах и коже обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей солнца. Таким образом, важно знать, как увеличить выработку меланина в волосах. Более высокая концентрация эумеланина по сравнению с феомеланином обеспечивает более высокую защиту от солнца. Это означает, что более темная кожа или волосы более защищены от вредных солнечных лучей по сравнению с более светлыми оттенками.

Можно ли увеличить выработку меланина в волосах?

Простой ответ — да. Здесь необходимо отметить, что потеря или замедление производства меланина из-за возраста или генетики необратимы.Однако всегда можно контролировать другие факторы, такие как пребывание на солнце, курение и стресс. Исследования доказали факты, касающиеся возможности производства меланина. Забота о дефиците витаминов в организме и ограничение использования химических продуктов для волос или переход на натуральные и травяные продукты для волос могут иметь большое значение в увеличении пигмента меланина в волосах, а также в уменьшении разрушения меланина. В следующих разделах мы рассмотрим методы увеличения количества меланина в волосах.Мы также ответим на вопросы, например, как аюрведа может помочь избавиться от седых волос.

Как увеличить производство меланина?

Настоятельно рекомендуется использовать продукты, содержащие лютеин, пробиотики, астаксантин, ликопин в своем списке ингредиентов. Все это помогает в производстве меланина для волос. Если вас особенно беспокоит увеличение содержания меланина в теле, особенно для волос, вы можете использовать краску для волос, которая содержит меньше вредных химических веществ и основана на меланине.

Прием таблеток может быть небезопасным способом увеличения количества меланина в волосах. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) предостерегает от использования таких таблеток. Ассоциация предостерегает людей от его вредного воздействия. Поскольку цвет глаз также определяется количеством вырабатываемого вашим телом меланина; Дополнительный меланин, который могут вырабатывать таблетки, может оказаться вредным для вашего зрения. И вы никогда не пойдете на такой риск, который может повредить зрение только из-за изменения цвета волос!

Помимо химического употребления в виде таблеток, который может оказывать побочное действие на человеческий организм; есть и другие способы увеличения выработки меланина.Среди множества способов некоторые из них представлены в следующей части этой статьи.

Было доказано, что длительное пребывание на солнце способствует производству меланина. Хотя меланин обладает некоторыми защитными свойствами; этого недостаточно, чтобы защитить кожу и волосы от вредных ультрафиолетовых лучей. Эти выбросы могут привести к серьезным кожным заболеваниям, поэтому не рекомендуется подвергать ваше тело солнечному свету для загара, даже если это поможет в производстве меланина.

Как естественным образом увеличить количество меланина в волосах?

Помимо низкого уровня меланина, есть и другие факторы, вызывающие поседение наших волос.Возраст, гормональный дисбаланс, использование продуктов химического происхождения, стресс и генетика играют важную роль в поседении волос. Краски для волос могут не только повредить волосы, но и являются лишь временным методом окрашивания волос. Если вы хотите иметь более длительное воздействие на выработку меланина в волосах, это, безусловно, поможет.

Методы, которые ранее обсуждались в статье, могут показаться неэффективными. Вы, должно быть, задавались вопросом, как увеличить количество меланина в волосах с помощью аюрведических средств.Поиск подошел к концу, поскольку есть подтвержденные аюрведические факты о консервациях красок, которые помогают замедлить процесс поседения волос. Он отвечает на наш вопрос о том, как естественным образом повысить уровень меланина в волосах с помощью аюрведических лекарств.

Аюрведические тексты подчеркивают, что мы не должны заниматься деятельностью, которая провоцирует питта дошу в нашем теле. Питта доша контролирует пищеварительную систему и метаболизм в соответствии с текстами Аюрведы. Рекомендуется не вовлекать себя в деятельность, провоцирующую питта-дошу, поскольку это может быть серьезным препятствием для выработки меланина.Аюрведическая медицина, которая ответит на вопрос о том, как увеличить количество меланина в волосах, обсуждается в следующих текстах этой статьи.

Аюрведические травы для увеличения производства меланина в волосах

Если вы хотите узнать, как увеличить количество меланина в волосах, то аюрведических вариантов существует множество. Эти аюрведические травы способствуют выработке меланина в волосах —

Бринградж

Это лекарство очень эффективно при решении проблемы поседения волос в молодом возрасте.Его можно вливать в масло и использовать в качестве масла для волос или смешивать с масками для волос в виде порошка. Он обладает затемняющими свойствами, которые, как полагают, являются средством, повышающим уровень меланина для роста волос.

Также читайте: Преимущества Бринграджа для волос

Вибхитака

Вибхитака — это плод одного из лиственных деревьев, который имеет такие же свойства, что и бринградж. Он имеет аналогичные преимущества, которые можно использовать для увеличения содержания меланина в волосах.Это помогает повысить уровень меланина в волосяных фолликулах. Как и бринградж, вибхитаку можно использовать как масло для волос или использовать в масках для волос.

Семена манго

Семена манго богаты витаминами и минералами. Он содержит антиоксидантные свойства, которые помогают в производстве меланина в волосах. Используйте его как пасту и нанесите на кожу головы. Это не только поможет предотвратить поседение волос, но и укрепит волосяные фолликулы и ускорит рост волос.

Трифала

Трифала — это аюрведическое лекарство, которое помогает улучшить уровень меланина в волосах.Его можно использовать в качестве добавки и принимать с медом перорально перед сном. Его свойства помогут предотвратить появление седых волос, а также его можно использовать в качестве очищающего средства для волос вместо шампуней, содержащих вредные химические вещества.

Хна

Хна или мехенди могут использоваться как натуральные красители, заменяющие химические краски для волос. Он также содержит антиоксиданты, которые способствуют выработке меланина, делают ваши волосы длинными и сильными

Гибискус

Гибискус — натуральное средство от седых волос, поскольку он обладает витаминами, минералами и антиоксидантными свойствами.Вы можете использовать его как масло или маску, в зависимости от того, что подходит вашему типу волос. Это будет способствовать выработке меланина, а также улучшит качество ваших волос. Вы также можете употреблять его внутрь, заварив себе чашку чая из цветов гибискуса.

Крыжовник

Индийский крыжовник или амла — один из основных ингредиентов многих продуктов для волос, продаваемых на рынке. Он богат витамином С, а также содержит антиоксиданты. Оба они способствуют выработке меланина и помогают предотвратить поседение волос в более молодом возрасте.

Может ли меланин восстановить цвет волос?

Меланин — это пигмент, отвечающий за цвет наших волос. Если производство меланина остановлено или уменьшено, наши волосы со временем потеряют цвет и поседеют. G Если ваши волосы седеют из-за таких факторов, как стресс, гормональный дисбаланс, использование химикатов и т. Д., Можно восстановить меланин, увеличив выработку меланина в организме.

Но если ваши волосы седеют из-за генетики, восстановить цвет волос за счет выработки меланина невозможно.Рекомендуется либо использовать для естественного процесса жизни, либо окрашивать его менее вредными химическими красками.

Точно так же, если ваши волосы седеют в результате старения, вы можете в некоторой степени отложить это. С возрастом ваше тело не может функционировать так, как раньше, в результате снижается выработка меланина, и в конечном итоге волосы теряют цвет. Его можно отсрочить, повысив уровень меланина.

Продукты, повышающие содержание меланина в волосах

Если вы ищете, как увеличить количество меланина в волосах, правильное соблюдение диеты может иметь большое значение для увеличения выработки меланина, а также для уменьшения его деградации.И наоборот, поседение также может происходить из-за определенного дефицита питательных веществ, устранение которого может дать желаемые результаты. Считается, что пища, богатая витаминами и обладающая антиоксидантными свойствами, способствует выработке меланина для волос.

Здесь мы рассмотрим различные питательные вещества, необходимые для здорового уровня меланина, и продукты, богатые этими питательными веществами. Вы всегда должны консультироваться со своим диетологом, чтобы составить для вас лучший план диеты.

Потребление добавок

Производство меланина для волос может быть увеличено за счет потребления некоторых витаминов и минералов.

Утюг

Пища, содержащая железо, может помочь в производстве меланина, который будет полезен для ваших волос. Содержится в темно-зеленых овощах (таких как шпинат, брокколи), помидорах, бананах, черном шоколаде, чечевице, орехах (кешью, арахис), семенах (семена льна, тыквенные семечки), темном шоколаде и рыбе. Включите их в свой рацион, если хотите естественным образом увеличить количество меланина в волосах.

Медь

Принимайте в достаточном количестве злаки, нут, орехи (миндаль, кешью), семена (подсолнечник и мак), сладкий картофель, авокадо, темный шоколад, печень и морепродукты, такие как устрицы.

Антиоксиданты

Борьба со свободными радикалами очень важна, если вы хотите знать, как увеличить количество меланина в волосах. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые нацелены на здоровые клетки, такие как клетки, продуцирующие меланин. Такие продукты, как черника, фасоль, листовые зеленые овощи, темный шоколад и артишоки, богаты антиоксидантами.

Каталаза

Это естественный фермент, нейтрализующий перекись водорода. Перекись водорода со временем накапливается на волосяных фолликулах и вызывает окислительное повреждение, которое является одной из причин поседения волос.Если вы хотите повысить уровень меланина в волосах, включите в свой рацион огурец, лук, сладкий картофель, шпинат, сельдерей, капусту, ананас, персики, арбуз, вишню и абрикосы, чтобы обеспечить организм достаточным количеством каталазы.

Витамины

Недостаток витаминов, таких как A, C, B12, также связан с поседением волос. Если вы ищете, как увеличить количество меланина в волосах, вы должны включить в свой рацион продукты, богатые витаминами.

o Витамин A — стимулирует сальные железы в волосяном фолликуле и сохраняет волосы увлажненными.Содержится в моркови, капусте, шпинате и сладком картофеле.

o Витамин C — борется со свободными радикалами и предотвращает вызванный ими распад меланина. Цитрусовые, такие как апельсин, лимон и другие фрукты, такие как ягоды, папайя, вишня, гуава, клубника, богаты витамином С. Он также содержится в брокколи и ростках.

o Витамины B6 и B12 — они помогают в производстве меланина. Витамин B12 также помогает в производстве красных кровяных телец, которые регулируют доступ кислорода к волосяным фолликулам.Витамин B6 содержится в шпинате, картофеле, бобах и индейке. Витамин B12 содержится в яйцах, курице, баранине, свинине, морепродуктах и ​​обогащенных злаках, а также в молочных продуктах.

Здесь мы обсудили различные подходы к увеличению количества меланина в волосах. Вы можете ускорить производство меланина, употребляя правильную пищу, как мы обсуждали выше. Не менее важно вести здоровый образ жизни без стресса, делая упражнения для роста и здоровья волос.

Побочные эффекты меланина в волосах

Преждевременное поседение волос — это проблема.Решить это с помощью меланина — хорошая идея. Но избыточное производство меланина может привести к другим проблемам. Меланин отвечает не только за цвет ваших волос, но и за цвет вашей кожи и глаз.! Если вы ориентируетесь на то, как увеличить содержание меланина в волосах; вы можете упустить из виду побочные эффекты, которые он оказывает на вашу кожу и глаза.

Повышенный уровень меланина может вызвать гиперпигментацию. Это также может вызвать проблемы и привести к ухудшению зрения. Все, чем вы хотите развлечь себя и свое тело, рекомендуется сбалансировать.Никогда не превышайте уровни, рекомендованные врачом. Рекомендуется обсудить с врачом, прежде чем принимать какие-либо из вышеперечисленных мер.

Популярные статьи
Ашваганда | Сухие волосы | Шатавари для волос | Преимущества Ашваганды | Касторовое масло для волос | Брахми для волос | Луковый сок для волос | Волосяной фолликул | Витамины для роста волос | Яйцо для волос | Творог для волос | Масло для волос Бринграджа | Семена льна для волос | Семена пажитника для волос | Реденсил | Преимущества Ашваганды для мужчин | Лист Ашваганды | Мытье волос | Поврежденные волосы | Масло жожоба для волос
Наши коллекции
Антиоксидантные добавки | Средства от перхоти | Таблетки Детокс | Пищеварительные продукты | Масла для волос | Травяные продукты | Усилители иммунитета | Средства по уходу за волосами | Средства для ухода за волосами | Средства по уходу за волосами для мужчин | План лечения выпадения волос для женщин | Набор для выпадения волос | Набор против перхоти | Защитник волос | Dth Blocker | Пищевые добавки для здоровья кишечника

Как увеличить выработку меланина в волосах • DryScalpGone

Для многих волосы — это гордость и радость.Независимо от того, имеют ли они красивые каскадные локоны по всей спине или ярко окрашенный оттенок, который является идеальной формой самовыражения, их волосы важны для их собственной идентичности и чувства собственного достоинства. Но однажды они замечают единственную серую прядь.

У всех в какой-то момент седеют волосы. Это естественный признак старения, и никто не может его избежать. Некоторые люди начинают видеть седые или белые волосы очень рано — в возрасте 20 лет. Другим удается преодолеть 50 без единого серого цвета.Некоторые испытывают запоры в виде соли и перца на протяжении десятилетий, в то время как другие кажутся полностью серыми в одночасье. Вы можете даже получить седых волос из-за сухой кожи головы .

Если вы начинаете седеть, естественно, что вы захотите перевернуть ее и снова насладиться своим естественным цветом волос. Один из способов добиться этого — увеличить выработку в организме меланина — жизненно важного пигмента, придающего цвет волосам.

Мы собираемся посмотреть, как можно увеличить уровень меланина в волосах.Это может помочь восстановить ваш естественный цвет и предотвратить появление серого на более долгое время. Мы рассмотрим витамины и конкретные продукты, которые увеличивают выработку меланина, а также упражнения и действия, которые вам следует делать или избегать. Если вы когда-нибудь мечтали повернуть время вспять, читайте дальше!

Какую роль меланин играет в волосах?

Меланин — это встречающееся в природе вещество, придающее вашим волосам, коже и глазам уникальный цвет. Меланин вырабатывается пигментными клетками, называемыми меланоцитами .У людей с более темной кожей меланоциты производят больше меланина на клетку.

Меланин образуется в нашем организме еще до того, как мы родились. Наш естественный цвет волос полностью зависит от типа, количества и распределения меланина в коре наших волос (средний слой стержня волоса).

Эксперты считают, что с возрастом активность наших меланоцитов начинает замедляться. Это означает, что наши волосы со временем получают немного меньше пигмента, и в конечном итоге они начнут седеть или белеть.Здесь играют роль и другие факторы: генетика может определять «меланогенетические часы» каждого из наших фолликулов. Если ваши родители рано поседели, скорее всего, вы тоже.

Итак, если недостаток выработки меланина вызывает поседение волос, очевидно, что мы должны стремиться увеличить это производство, если сможем. Давайте рассмотрим некоторые из лучших способов увеличить выработку меланина.

Способы увеличения производства меланина

Существует множество способов увеличить выработку меланина в организме.Они варьируются от правильного питания и приема дополнительных добавок до выполнения определенных действий или избегания токсинов. Вот некоторые из наиболее эффективных способов увеличить выработку вашим телом жизненно важного меланина, чтобы сдержать этот серый цвет.

Продукты

Один из лучших способов увеличить выработку меланина в организме — убедиться, что вы получаете достаточно белка. Мало того, что волосы состоят из белка (кератина), но и доказано, что длительный дефицит белка может привести к тому, что пигмент в ваших волосах со временем исчезнет.

Вместо яркого блонда или ярко-каштанового цвета ваши волосы могут стать тусклыми из-за недостатка белка. Употребление в пищу таких продуктов, как мясо и яйца, может помочь поддерживать выработку меланина на нормальном уровне.

  • Если у вас нет аллергии на морепродукты, это также отличный способ повысить выработку меланина. Такие продукты, как жирная рыба и моллюски, не только богаты белком, но и богаты медью и йодом, недостаток которых может препятствовать выработке меланина в волосах.
  • Продукты, богатые железом, также необходимы, если вы хотите увеличить количество меланина в своем организме. Многие женщины страдают дефицитом железа из-за менструального цикла — в некоторых странах врачи рекомендуют всем женщинам уделять больше внимания потреблению железа, чем большинству мужчин.
  • Темно-зеленые овощи — прекрасный источник железа — например, шпинат и капуста. Бананы, помидоры, фасоль и горох всех видов также богаты железом. Почему бы не приготовить чили кон карне с помидорами, большим количеством фасоли и гарниром зеленых овощей для богатой железом еды?
  • Также известно, что продукты, богатые витамином А, увеличивают выработку меланина.Запасайтесь такими продуктами, как морковь, красный перец, помидоры, абрикос и папайя, все они содержат много витамина А. Постарайтесь съедать хотя бы один или два из них при каждом приеме пищи.
  • Индийский крыжовник может оказаться более сложным ингредиентом, но он того стоит. Это традиционное средство веками использовалось в Индии для решения многих проблем с волосами, включая раннее появление седых или седых волос. Считается, что он улучшает пигментацию волос, и он восхитителен в индийской кухне.

Витаминные добавки

Даже если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вам все равно может не хватать определенных витаминов и минералов, которые помогают повысить уровень меланина в волосах.Есть несколько формул с витаминами и натуральными ингредиентами, которые помогают справиться с нормальной пигментацией волос. Они могут очень хорошо подойти всем, кто обеспокоен преждевременным поседением или поседением в целом, и кто хотел бы предотвратить поседение волос.

Вот некоторые из лучших витаминных добавок, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы обогатить пигмент волос:

Витамин B

Комплекс витаминов B необходим для хорошего здоровья волос в целом. Он содержит B7, известный как биотин, который может помочь вашим волосам расти намного быстрее, а также содержит B9, известный как фолиевая кислота.

Если вы не получаете достаточное количество фолиевой кислоты в вашем рационе , она может замедлить деление клеток в волосяных фолликулах, что также замедлит рост волос. Если ваши волосы растут медленно, как вы замените седые пряди насыщенными пигментированными прядями?

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи — это что-то вроде суперпродуктовой добавки с комбинацией мощных питательных веществ, которые помогают уменьшить количество серых. Это также отличный источник биотина , который жизненно важен для роста волос и регенерации клеток.

Он также улучшает кровообращение, благодаря чему ваши фолликулы получают питательные вещества, необходимые для производства большего количества меланина. Он выпускается в виде порошка, который можно добавлять в напитки, как коктейль. Как вариант, вы можете купить его в хлопьях и просто посыпать им любую еду.

Витамин А

Если вам трудно получить рекомендуемое количество витамина А, примите добавку.

Рекомендуемая дневная доза составляет 900 мкг для мужчин и 700 мкг для женщин. Если вы все же принимаете добавки с витамином А, вам также следует убедиться, что вы получаете достаточно жирных кислот (омега-3 и омега-6), чтобы помочь вашему организму усвоить их.К ним относятся молочные продукты, хлеб, фруктовые соки, семена чиа, темный шоколад и авокадо.

Утюг

У многих женщин естественный дефицит железа. Это легко исправить, если принимать ежедневные добавки. Добавки железа улучшают ваше общее состояние здоровья, а также помогают продлить выработку меланина.

Напряжение

Возможно, вы слышали о концепции, согласно которой напряженный образ жизни может привести к поседению. Оказывается, это не бабушкины сказки — в них есть доля правды.Исследование, проведенное ведущим врачом из больницы Синая, показало, что те, кто испытывает больше стресса, с большей вероятностью преждевременно поседеют, чем те, у кого уровень стресса ниже.

Борьба со стрессом жизненно важна для увеличения производства меланина. Один из лучших способов снизить уровень стресса — это заниматься йогой, медитацией или упражнениями на глубокое дыхание. Это может помочь снизить артериальное давление и снизить уровень стресса, заставляя вас чувствовать себя спокойнее и расслабленнее каждый день.В долгосрочной перспективе йога имеет множество преимуществ для здоровья, которые также будут способствовать лучшему образу жизни.

Кокосовое масло

Это еще один часто предлагаемый метод увеличения выработки меланина — при местном применении. Некоторые считают, что если регулярно втирать кокосового масла в кожу головы, оно может укрепить волосяные фолликулы. Как ни странно, некоторые также сообщают, что это способствует восстановлению их естественного цвета волос. Некоторые даже смешивают его с индийским крыжовником для максимального эффекта.

Еще один спорный метод, который, похоже, сработал для других, — это использование тыквы в качестве маски для волос. Возьмите несколько кусочков сушеной тыквы с ребрами и запечатайте их в герметичном контейнере. Вы также можете добавить в емкость немного кокосового масла. Оставьте его полностью закрытым при комнатной температуре на срок до четырех дней.

Через четыре дня положите тыкву и оставшееся кокосовое масло в кастрюлю и варите, пока все не превратится в жидкость. Дайте ему остыть — масло может сильно нагреться! Применяйте его как маску для волос и средство для глубокого кондиционирования, которое также имеет дополнительное преимущество, увеличивая уровень меланина в ваших волосах.

Загрязняющие вещества

Вам также следует избегать воздействия токсинов и загрязняющих веществ в повседневной жизни. Они могут повлиять на выработку меланина в организме, что приведет к его преждевременному замедлению. Если вы живете в густонаселенном районе, может быть сложно избежать таких вещей, как загрязнение. Вместо этого вы должны обязательно включить в свой рацион как можно больше продуктов и добавок, обогащающих меланин.

Постепенное замедление выработки меланина в организме происходит со всеми, но не обязательно.С помощью этих важных советов вы можете замедлить процесс и немного дольше наслаждаться красивыми яркими волосами.

Также стоит помнить, что седые волосы не обязательно должны быть концом света. На рынке представлены сотни фантастических красок для волос, которые выглядят естественно и могут помочь вам сохранить уверенность в себе, даже когда начинает появляться седина.

Средство для ухода за седыми волосами

Конечно, существует множество готовых средств, которые могут помочь с седыми волосами.Это поможет предотвратить преждевременное поседение волос, но также «прикрывает» проблему, затемняя волосы, пока вы ждете результатов. Вот три лучших варианта на сегодняшний день.

Бестселлер №2 Кондиционер для седых волос | Лечение седых волос | Просто натуральный уход за волосами | Натуральный кондиционер Just Nutritive | 16 унций
  • УДАЛЯЕТ НЕПРАВИЛЬНО ЖЕЛТЫЙ | Наш питательный кондиционер для седых волос питает ваши волосы, делая их ярче и сияющими, делая их здоровыми.Масло семян красной малины успокаивает грубые, сухие и поврежденные волосы. Это богатый источник питательных витаминов Е и А. Он также может быть полезен для защиты от медленного процесса пожелтения седых волос, вызванного солнцем.
  • ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ФОРМУЛА | Этот обогащенный питательными веществами кондиционер проникает в волосы, защищая и увлажняя их изнутри, делая волосы здоровыми, блестящими и шелковистыми, не утяжеляя их. Помогает восстановить седину. оставляя его свежим и ярким, не утяжеляя его.
  • ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ | Седые волосы склонны к сухости и вьются. Благодаря этой натуральной формуле даже самые обезвоженные седые волосы вернут силу, мягкость и сияние. Содержит такие ингредиенты, как аргановое масло, которое впитывается стержнями волос и увлажняет их изнутри, делая волосы более мягкими и послушными. Он также помогает укротить вьющиеся волосы и секущиеся кончики, придавая им гладкость и блеск, защищая волосы от воздействия окружающей среды.
  • ПОЧУВСТВУЙТЕ Нежное прикосновение к природе | Вы сразу увидите, как с каждым днем ​​улучшаются ваши волосы и кожа.Наш увлажняющий кондиционер не содержит сульфатов, парабенов, силиконов и спиртов. Сделано из ингредиентов высочайшего качества для поддержания здоровья волос.
  • СДЕЛАНО С ЛЮБОВЬЮ В США | Представьте, что вы достигаете своих целей в отношении кожи, используя продукт без жестокого обращения и химикатов. В Just Nutritive мы не используем ингредиенты животного происхождения и не проводим тесты на животных.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *