Магнитная беговая дорожка или электрическая: Какая беговая дорожка лучше? Механическая / Электрическая / Магнитная?

Содержание

Какая беговая дорожка лучше? Механическая / Электрическая / Магнитная?

Мы рады приветствовать вас на сайте спортивного дискаунтера Mir-Sporta.com, где наших потенциальных клиентов ожидают качественные, доступные беговые дорожки и другое оборудование для занятий в тренажёрном зале, дома, в офисе и других подходящих для этого местах. В вашем плотном рабочем графике находится день, час или хотя бы пятнадцать минут для того, чтобы внести лепту в улучшение своей физической формы, жизненного тонуса и самочувствия? Тогда вы попали по адресу. 

Наши потенциальные клиенты часто задают вопрос: «Чем отличаются беговые дорожки разных типов?». Эксперты Mir-Sporta.com дают исчерпывающий ответ.

Виды дорожек

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести любой тренажёр (беговую дорожку), воспользовавшись гибкой системой скидок или поучаствовав в акции. Вас ждут
• механические
• магнитные
• электрические спортивные агрегаты ведущих отечественных и зарубежных производителей.

Механические беговые дорожки и их особенности

Чем отличается механическая беговая дорожка? В чём выгода её покупки? Есть ли минусы? Ни для кого не секрет, что в период кризиса далеко не каждый начинающий спортсмен готов вложить максимум средств в приобретение дорогостоящего, многофункционального спортивного агрегата.

Тем, кто хотел бы получить ощутимый первоначальный эффект, но не готов платить большие деньги, стоит обратить внимание на устройства, которые в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине.

Это один из самых простых, практичных и, одновременно, недорогих видов тренажёра. Его можно сравнить со старыми мобильными телефонами, которые не ломаются при ударе об стену. Работают «вечно». Но при этом их функционал по сравнению с элитными современными гаджетами можно назвать базовым.

Нагрузка в беговой дорожке такого типа задаётся массой занимающегося человека и производимой им же самим силой трения.

Варьировать (менять) уровень сложности на тренажёре можно самым элементарным способом — меняя наклон. Увеличили градус подъёма относительной горизонтальной плоскости? Стало труднее бежать!

Среди преимуществ дорожек механического типа стоит выделить их
• невысокую стоимость
• относительную компактность и невысокую массу (кг)
• независимость от наличия источника питания (хотите заниматься на свежем воздухе у себя на даче? Пожалуйста!)

Отрицательные стороны агрегата?

• абсолютный минимум дополнительных функций
• падение темпа в момент утомлённости занимающегося
• перегрузку суставов, которой вряд ли удастся избежать.

Какой механической беговой дорожке лучше отдать предпочтение? На этот вопрос всегда готовы дать ответ наши эксперты-консультанты.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Ключевое отличие беговых дорожек, которые мы рассматриваем в этом разделе, это, конечно же, двигатель, которого нет в «механике». Источником его питания является обыкновенная сеть в 220V. Именно электрический мотор, мощность которого разнится, задаёт нагрузку, предоставляет возможность регулировать скорость (от 1 до 25 км/ч), позволяет менять угол наклона.

Отдать предпочтение механической или электрической беговой дорожке? Решать вам. Но именно «продвинутая электрика» располагает бортовой компьютерной системой. Она поддержит необходимые параметры тренировки, которые помогут реализовать стоящие перед вами цели и задачи.

Вопрос: «Какая лучше беговая дорожка — механическая или электрическая?» снимается с повестки дня, если принять во внимание, что именно современные агрегаты с электромоторами позволяют контролировать ЧСС, запоминать результаты предыдущих занятий и сопоставлять их с актуальными. А также азартно тратить свои калории и наращивать темп.

Электрические дорожки бывают базового, продвинутого и профессионального класса. Первые подойдут тем, кто хочет недорогой агрегат, позволяющий развивать скорость от 2 до 15 км/ч и бежать исключительно на «ровной» горизонтальной плоскости. Вторые (продвинутые) радуют, в первую очередь, широтой полотна, возможностью изменения угла наклона. А третьи? Позволяют взять максимум от любой тренировки.

В числе преимуществ электрических версий тренажёров также

• их плавность
• равномерность возлагаемой на спортсмена нагрузки
• простота регулировки параметров тренировки
• комфортабельность ухода и эксплуатации
• полный контроль над вашим состоянием.

Среди недостатков 

• достаточно высокая стоимость
• возросшие суммы оплаты за электричество
• немаленький вес агрегата.

Подробнее о магнитных беговых дорожках

Беговая дорожка магнитная или электрическая гарантированно улучшит физическую форму и самочувствие потенциального спортсмена, который купил тренажёр не для селфи, а для систематических занятий.

Важно лишь выбрать с помощью наших опытных консультантов дорожку, которая будет максимально соответствовать вашим
• финансовым возможностям
• целям и ожиданиям.

Расскажем о третьем типе спортивных агрегатов. Недостатки механических беговых дорожек приведены выше. Но для того, чтобы не «сбрасывать механику со счетов», и улучшить потенциальные возможности и комфортабельность устройства, не зависящего от сети, были разработаны магнитные беговые дорожки.

Понять их принцип действия проще всего, сравнивая спортивный тренажёр данного типа с простой механикой. В ней, как мы понимаем, сам начинающий атлет толкает полотно ногами, а останавливающее действие обеспечивает сила трения полотна. Получается, что тренировка идёт, как бы, в режиме «рывка/торможения».

Установленный в «усовершенствованных» беговых дорожках магнитный тормоз помогает нивелировать самый существенный недостаток механики — повысить плавность хода для того, чтобы тренировка проходила более комфортно.

Но только ли плавность является преимуществом спортивных тренажёров, имеющих магнит, перед простейшими? Нет.

В числе других преимуществ

• «тормозная система» практически не изнашивается
• бесшумность функционирования спортивного устройства налицо
• компактность тренажёра — это очевидный плюс
• возможность заниматься там, где нет 220V, нельзя сбрасывать со счетов.

А что же недостатки?

Они есть!

• количество возможностей (в отсутствии электроники, как таковой) мизерно
• нагрузка регулируется с трудом
• между скоростью и усталостью бегуна, увы, можно поставить знак равенства.

Другие виды беговых дорожек

Совершенно очевидно, чем отличаются беговые дорожки по типу конструкции. Но только ли магнитные, механические и электрические дорожки можно выделить и охарактеризовать в общей плеяде беговых дорожек?

Разумеется, нет. Заглянув в интернет-дискаунтер Mir-Sporta.com, вы всегда найдёте спортивные агрегаты, которые максимально отвечают требованиям людей определённого возраста, состояния здоровья и даже предлагаемым обстоятельствам быта.

К вашим услугам


• складные тренажёры, отличие беговых дорожек данного типа — их идеальное соответствие реалиям тех людей, которые живут в небольшой квартире или даже имеют в своём распоряжении всего лишь комнату. Поверьте: при желании мы можем подобрать агрегат, который будет совершенно не обременительным и не отнимет много пространства у вас в квартире.

Складные беговые дорожки бывают не только простейшие, но и электрические, функционал которых позволит вам реализовать любые замыслы (снижение веса, развитие скорости — от 14 до 25 км/ч! — а также преумножение работоспособности, выносливости). Эксперты-консультанты Mir-Sporta.com помогут найти агрегат отечественного или зарубежного бренда, идеально соответствующий возможностям вашего помещения.


• детские — нам всем хотелось бы, чтобы наши малыши с ранних лет были крепкими, выносливыми, здоровыми, не подверженными простудам, не боящимися переломов, ушибов. Ребёнок должен иметь свой спортивный тренажёр, который будет привлекать его внешним видом, а также иметь конструктивные особенности, делающие «малышовый тренинг» безопасным, по-настоящему весёлым и продуктивным. О каких отличиях беговой дорожки для детей стоит упомянуть? Эти устройства сконструированы с учётом особенностей организма ребёнка и позволяют тренироваться детям с минимальной длиной шага, маленьким ростом. Интенсивность детской нагрузки должна быть щадящей.

Как правило, такие спортивные агрегаты отличаются портативностью, простотой конструкции, компактностью, наличием умножающих уровень безопасности противоскользящих элементов и экологически чистых материалов.


• реабилитационные — цель этих тренажёров помочь восстановиться после травмы или острой дисфункции системы кровообращения. Начальная скорость этих спортивных агрегатов минимальна, что делает занятия возможными для людей пожилого возраста или для тех, чьи физические возможности в силу травмы временно ограничены. Беговое (в данном случае лучше говорить «шаговое») полотно расположено на минимальной высоте от пола. В наличие широкие боковые поручни, которые помогут увереннее чувствовать себя в ходе тренировки. И, конечно же, в обязательном порядке присутствует кнопка экстренной остановки (а также ключ безопасности, крепящийся на одежде и дающий возможность остановить процесс тренировки, если человек почувствует себя плохо).


Другие параметры, влияющие на выбор беговой дорожки

Совсем скоро вам предстоит решать — беговая дорожка механическая или электрическая займёт своё особенное место в интерьерах вашего дома или квартиры. В завершение нашего материала хотелось бы познакомить вас с некоторыми нюансами выбора для среднестатистической квартиры.

Какими должны быть параметры беговой дорожки для дома, квартиры, небольшой комнаты? Рассмотрим вариант, когда длина полотна тренажёра 1,3м, а ширина 45 см. Такие габариты можно назвать оптимальными, так как тренажёр в разобранном виде не будет загромождать помещение. Но при этом начинающий атлет, имеющий средний размер ширины шага, не рискует упасть или оступиться. Не узко. Не коротко. Комфортно и безопасно.

Каким должно быть количество слоёв полотна? Наши эксперты-консультанты всегда рекомендуют останавливать выбор на тренажёрах, у которых полотно имеет не 1-2, а несколько слоёв. И вот почему.

Занимаясь на спортивном тренажёре с тонкой лентой, начинающий спортсмен может начать испытывать боли в суставах (в особенности, если речь идёт о спортивном старте в достаточно зрелом возрасте). Исключить боли и другие негативные последствия может многослойная (амортизационная) лента, позволяющая смягчить нагрузку.

Дополнительным плюсом в данной ситуации будет приобретение дорожки, имеющей двустороннее полотно. Маленькая хитрость: спустя годы, если износ бегового полотна достигнет критической отметки, у вас напрочь отпадёт необходимость в его замене. Обратившись в техническую поддержку, вы сможете перевернуть беговое полотно (это не такая сложная процедура, как может показаться на первый взгляд) и обеспечить… дополнительные годы полноценного тренинга себе и своим близким.

Важен ли такой критерий, как угол наклона? Да, и ещё раз да. Он просто необходим людям, которые имеют дефицит времени, но хотели бы стремительно терять килограммы, занимаясь всего 20-25 минут в день. Это реальность? Конечно, реальность. В электрических беговых дорожках предлагаются различные варианты «холмовой тренировки», когда вы начинаете движение, разогреваясь, с малым углом наклона (1-2 градуса), затем бежите под углом 3-4 градуса и — наконец! — начинаете изнемогать, теряя вес вместе с потом, когда вам приходится двигаться на скорости 10-11 км/ч под углом 6-7 градусов. Попробуйте! Вам обязательно понравится чувствовать себя молодым, свежим, неутомимым человеком после приобретения беговой дорожки на Mir-Sporta.com.

Мы готовы оказать вам всестороннее содействие в выборе прямо сейчас. Звоните!

Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка? | Статьи | Zonasporta.com

Бег поддерживает в тонусе сердце, легкие и сосуды, сохраняет ноги стройными, тело – подтянутым, а организм – выносливым. Если заниматься на улице не получается, можно проводить тренировки дома. Ассортимент магнитных, электрических и механических беговых дорожек позволяет выбрать подходящий кардиотренажер по заданным параметрам (габаритам, функционалу, стоимости).

Механические беговые дорожки и их особенности

Движение тренажера запускает и регулирует сам пользователь. Интенсивность бега влияет на быстроту прокрутки полотна и значения скорости. Человеку приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать ритм на одном уровне. Мышцы сильнее утомляются, дыхание чаще сбивается, нагрузка распределяется по ногам. Резкие изменения в ритме ухудшают качество кардиотренировки.

Тренажеры с классической механикой попадаются редко, современные модели оснащены магнитным натяжением полотна. Магниты создают дополнительное сопротивление – тренирующийся тратит больше энергии на упражнения, сжигает калории, уменьшает вес.

Отсутствие мотора – главное, чем отличается механическая дорожка от электрической. Торможение происходит благодаря магнитам: элементы притягиваются или отдаляются. Вторая отличительная черта – отсутствие амортизации, из-за чего высокая ударная нагрузка воздействует на суставы.

Плюсы и минусы механических беговых дорожек

Легкость использования, практичность, дешевизна – отличительные характеристики этих моделей. Кардиотренажеры могут работать даже при отключенном электричестве, табло питается от батареек. Если нужна недорогая беговая дорожка для дома, подойдет механическая, а не электрическая.

Преимущества:

  1. Автономность – не требуется подключение к электросети, получится сэкономить на электричестве.
  2. Простота – нет сложного функционала, справиться с занятиями можно без тренера.
  3. Низкая стоимость.
  4. Компактность – небольшие габариты, возможность складывать кардиотренажер и убирать в кладовку.

Малые размеры выступают достоинством и изъяном. Узкое полотно становится неудобным даже для пользователей средней комплекции. Другие недостатки:

  • высокая утомляемость;
  • значительная нагрузка на суставы;
  • низкий кардиоэффект;
  • нет встроенных программ занятий.

Магнитная дорожка пользуется меньшей популярностью, постепенно оборудование с механикой отходит в прошлое.

Электрические беговые дорожки и их особенности

Активно устанавливаются в спортивных залах и фитнес-клубах, они полюбились тренерам и спортсменам благодаря функциональности. Полотно приводится в движение электродвигателем, который самостоятельно подстраивается под выбранный режим.

Чем еще отличается электрическая беговая дорожка от механической:

  • электронная регулировка наклона;
  • датчики частоты сердечных сокращений;
  • возможность разработать программу занятий;
  • совместимость с планшетом, смартфоном.

Тренажер мощнее и габаритнее, развивает скорость до 25 км/ч. Параметры легко настраиваются, угол меняется для усложнения бега, создания эффекта пересеченной местности.

Плюсы и минусы электрических беговых дорожек

Кардиотренажеры подразделяются на базовые, продвинутые и профессиональные. Не нужно переплачивать за многофункциональность устройства, если хочется поддерживать только тонус. Беговая дорожка механическая или электрическая базовая рассчитаны на тренирующихся одного уровня, и даже при этом отличаются по возможностям.

Преимущества:

  1. Разнообразие режимов для тренировок.
  2. Максимальное приближение к естественному бегу.
  3. Снижение нагрузки на колени и суставы.
  4. Равномерное прорабатывание тела, а не только нижней части. Задействуется плечевой пояс, икроножные и ягодичные мышцы, бедра, пресс.

Плавность движений обеспечивает эффективную анаэробную тренировку. Габариты больше, на полотне удобнее размещаться.

Недостатки:

  • значительный вес;
  • потребление электроэнергии;
  • заметный уровень шума;
  • дороговизна оборудования.

Какая дорожка лучше: механическая или электрическая

Если делать упор на современность, простоту использования и возможность разнообразить упражнения, стоит выбрать вариант с электромотором. Он безопаснее, комфортнее, подходит для разных уровней физической формы.

При желании сэкономить деньги или место в квартире, стоит остановиться на классике. Магнитные тренажеры работают отдельно от электросети, их возможно выносить на веранду и во двор частного дома.

Советы и рекомендации специалистов

Любая дорожка, механическая или электрическая, поможет достигнуть целей только при правильном выборе:

  1. Главные параметры для новичков – плавность старта, понятное управление и надежные ручки.
  2. Важна безопасность – кнопка аварийной остановки, при появлении ребенка – защита от детей.
  3. Людям с излишним весом рекомендуется покупать мощные модели.
  4. Покрытие не должно быть тонким и скользящим, желательно выбирать широкое полотно, чтобы человек не оступался – оптимальное значение от 40см и выше.

Заниматься следует в комфортной обуви с амортизацией стопы и воздухопроницаемым верхом.

Ответы на часто задаваемые вопросы

1. Какой тренажер выбрать новичкам?

Механика окажется трудной для людей с минимальной физической подготовкой. Им придется поддерживать темп движений, что сильно изматывает.

2. Что поможет похудеть?

Оба варианта разгоняют кровь, ускоряют метаболизм и сжигают калории. В электрической имеются режимы жиросжигания и интервальных тренировок, они позволяют тщательнее прорабатывать мышцы.

3. Для оздоровления какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?

Если цель – повысить тонус, выносливость, закалить сердце, то подойдет любой вариант. При проблемах с коленями или сосудами следует выбирать щадящее оборудование. Модели с электромотором и амортизацией смягчают перегрузки и ударную силу.

Заключение

Эффективный результат показывает как беговая дорожка механическая, так и электрическая – отзывы по HouseFit, Armax, Proxima преимущественно положительные. Кардиотренажеры позволяют поддерживать форму дома, прорабатывать ноги и ягодицы. Механические разновидности отходят в прошлое, большинство спортсменов выбирают электрические.

Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая

В современном мире все большее количество людей стремится поддерживать хорошую физическую форму. В настоящих реалиях популярность набирают тренировки дома. Для домашнего фитнеса лучшим выбором станет беговая дорожка. Выбор этих тренажеров велик. Какая беговая дорожка лучше магнитная или электрическая и как выбрать какая нужна именно Вам обсудим ниже. 

Что значит магнитная беговая дорожка

Магнитная беговая дорожка представляет собой полностью механический тренажер без электронной начинки. Он не подключается к сети и работает автономно.

В действие приводится благодаря бегу спортсмена. Как только бегун останавливается, дорожка тоже замирает. Название свое она получила из-за того, что система нагрузки у нее магнитная. За счет этого вращение и торможение полотна дорожки более плавное, чем в механической.

На бюджетных моделях магнитных тренажеров отсутствуют приборы, контролирующие состояние спортсмена и ведущие подсчет скорости и потраченных калорий. Примеры магнитных беговых дорожек представлены ниже.

Что значит электрическая беговая дорожка

Электрическая дорожка это усовершенствованная магнитная дорожка. Вращение полотна происходит независимо от спортсмена при помощи двигателя.

Они бывают разной мощности, напичканы разнообразными функциями. У электрических дорожек обязательно присутствует компьютер. В нем можно запрограммировать схему пробежки по вашему желанию или выбрать из уже имеющихся программ подходящую.

Чем магнитная беговая дорожка отличается от электрической

Эти виды тренажёров очень сильно отличаются друг от друга. Электрическая, конечно, удобнее, она более функциональная, но стоит в разы дороже. 

Например в электрических дорожках есть качественные системы амортизации, облегчающие нагрузку суставам ног и позвоночнику.

Для здорового человека это не имеет решающего значения, а для человека с травмами, варикозом или с избыточным весом, лучше не пренебрегать этим.

В магнитных беговых дорожках амортизационные системы тоже есть, но по сравнению с электрическими они гораздо хуже. 

Еще одной особенностью магнитных дорожек является то, что человек сам задает темп бега. Это считается более естественным и полезным для здоровья. 

В электрических дорожках есть очень много программ тренировок. Они составлены таким образом, что полотно то ускоряется, то замедляется, то приподнимается на нужный угол наклона.

Спортсмену стоит лишь выбрать нужную программу и тренажёр сам выполнит остальные действия. Также в нем много датчиков, которые рассчитывают скорость спортсмена, количество потраченных калорий, температуру. В магнитных такого обилия информации нет, в лучшем случае вы узнаете свой пульс. 

Некоторые функции есть в обеих дорожках, но в электрических она выполнена удобнее.

Например для установки угла наклона беговой ленты с магнитной дорожки придётся сойти и поднять полотно на нужный уровень вручную. В электрической это можно сделать нажатием кнопки.

Это не значит, что дорожки с магнитом плохие. Наоборот, они стоят гораздо дешевле, но при этом имеют все необходимые функции.

Магнитные дорожки бывают складные и не зависят от места установки розетки, потому что им не нужно электрическое питание. Их можно поставить где угодно, хоть на балконе или лоджии. А если места в квартире мало, то можно купить складную. И во время занятий ставить ее в центре комнаты, а потом убирать.

Электрические наоборот, занимают много места, им постоянно нужно питание от сети. Для нее нужно будет выделить постоянное место.

Также магнитные дорожки легче и дешевле ремонтировать. 

Плюсы и минусы электрической беговой дорожки

Плюсы электрической беговой дорожки

  • Дорожка имеет хорошую амортизационную систему, которая облегчает нагрузки на позвоночник и ноги; 
  • Автоматически меняет угол наклона беговой ленты; 
  • Есть возможность выбрать подходящую нагрузку, подобрать подходящую скорость;
  • Имеет встроенные программы, направленные на снижение веса или тренировку выносливости; 
  • Имеет датчики, которые показывают скорость бега, количество потраченных калорий и прочие.

Минусы электрической беговой дорожки

  • Высокая цена;
  • Сложный ремонт; 
  • Зависимость от электросети;
  • Большие габариты.  

Магнитная беговая дорожка – достоинства и недостатки

Преимущества магнитной беговой дорожки

  • Невысокая стоимость;
  • Занимает мало места, бывают складные модели; 
  • Ремонт проще и дешевле;
  • Не требует питания от сети, можно поставить где угодно в квартире;
  • Бег на таких дорожках считается более правильным, потому что его ритм задаёт сам спортсмен.

Недостатки магнитной беговой дорожки

  • Не рекомендуется к использованию людям с варикозом,  травмами позвоночника и суставов; 
  • Нет встроенных программ, нет возможности изменить нагрузку;
  • Нет датчиков, которые фиксируют скорость и  следят за состоянием спортсмена. 

Выбор тренажёров велик и, чтобы выяснить, что лучше магнитная или электрическая беговая дорожка, следует изучить весь рынок. Выяснив все различия, тонкости и нюансы и оценив все плюсы и минусы каждого вида дорожек, вы придете к единственно правильному решению и сделаете выбор.

Магнитная беговая дорожка и ее принцип работы

Беговые дорожки – это разновидность современных кардиотренажеров. Их применяют дома или в спортзале для того, чтобы поддержать работу сердца, тонус мышц и физическую активность. Они хорошо известны, и, казалось бы, тут сложно придумать что-то новое.

Данные тренажеры получили большую популярность в наш век, который справедливо называют гиподинамическим. Они представляют собой конструкцию из бегового полотна, которое равномерно движется на валиках.

Есть два основных хорошо известных вида беговых дорожек. Это дорожки электрические и механические. При этом нужно отметить, что существует и такая разновидность дорожек, как магнитные модели, о которых многие просто не знают. Что они из себя представляют? Как они работают? Об этом мы расскажем далее.

Принцип работы магнитного тренажера

Есть два варианта, как привести беговую дорожку в движение. Можно обеспечить перемещение полотна, используя электродвигатель. Это модели электрические. Можно также привести в движение ленты, используя просто силу ног бегуна. Это модели механические.

Магнитная дорожка – это усовершенствованная механическая модель. И в то же время это как бы ее переходной вариант от простейшего механизма, который предусматривает применение мускульной силы, к варианту более современному, в котором мотор обеспечивает разгон, замедление с последующей остановкой и заданную интенсивность. Такая дорожка подойдет для того, чтобы заниматься начинающему.

Независимо от того, каков принцип работы, полотно все равно нуждается в ограничителе движения. Если брать механические модели, то в них эта роль возлагается на естественную силу.

Ограничивать движение также может элементарный фрикционный тормоз. Он замедляет тренажер за счет того, что полотно прижимается. Однако при данном ограничителе полотно нередко движется рывками. А еще подчеркнем, что при этом создается много шума, который распространяется в том числе и в соседние квартиры.

ВАЖНО! Более совершенна система торможения – для магнитных тренажеров. За счет магнитного привода полотно намагничивается. Оно равномерно притягивается по всей длине ленты. В результате движение полотна становится плавным и тихим. Оно позволяет устанавливать параметры тренировки с большой точностью.

Магнит и электрика. В чем отличие?

Магнитный тип – это своеобразное переходное звено от механики к электрике. Ему осталось в наследство от механических моделей не только компактность и простота конструкции, но и умеренные цена и вес. Единственное, чем они отличаются, так это магнитным приводом. В этом их особенность.

Полотно все так же приводится в действие, то есть движениями человеческих ног. Однако магнит является еще и дополнительным регулятором ленты. Ведь он притягивает ее, обеспечивает дополнительное сопротивление. В результате нагрузка для спортсмена становится больше.

Магнитные и электрические беговые агрегаты имеют кое-что общее – плавный ход без рывков, которые присущи механическим дорожкам. Есть также компьютера, у которого несколько программ, и измеритель пульса.

Магнитный тип обладает достоинствами и механических, и электрических моделей. Если брать соотношение стоимости и качества, то магнитный вариант – это вариант оптимальным для того, чтобы его купить домой.

ВАЖНО! Надо признать, что широкая функциональность в нем отсутствует. При этом нужный набор функций есть. И этого хватит вполне для того, чтобы заниматься дома. Зато цена существенно ниже, габариты – меньше. Не будем забывать и про экономию электроэнергии. Электрические варианты можно порекомендовать беременным, а также пожилым людям.

Магнит и механика. В чем отличие?

Использование магнита как регулятора позволило избавиться от одного из главных недостатков, который есть у механических беговых дорожек. Мы говорим про рывки, когда движется полотно.

В механической схеме движения ленты, при которых спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, остановка возможна за счет естественной силы трения или фрикционного тормоза.

В магнитной схеме тормоз не является препятствием для движения ленты. Только благодаря притяжению к себе с использованием магнита происходит замедление. В результате ход ленты тихий и плавный, а бег без рывков, то есть более комфортный. Ко всему механический износ тормоза невозможен, а также меньше изнашивается резина.

К сожалению, остальные недостатки механической дорожки (такие, как сильная нагрузка на суставы ног, отсутствие персонального компьютера с программами тренировок) магнитные модели взяли у своих предшественников.

ВАЖНО! Подчеркнем, что очень важно соблюдать правила техники безопасности. На любой дорожке!

Выбираем кардиотренажер на магнитах

Магнитную беговую дорожку можно считать идеальным вариантом для дома. Простая конструкция, а потому можно обойтись без профессионального вмешательства, если появятся неполадки.

Каркас из деки и поручней, круговое прорезиненное полотно, которое вращается парой бобин, а также консоль с мини-компьютером. Вот и все. Габариты маленькие. Стоимость доступная. А еще – плавные движения. Можно регулировать нагрузки.

Таковы достоинства устройства, которые учитывают при выборе. Вот почему магнитные беговые дорожки имеют большой спрос. Однако при покупке нужно учитывать и некоторые нюансы, на них обязательно нужно будет обратить внимание.

Полотно. Ширина виртуальной дороги должна составлять, как минимум, 40 см, длина – от 1,2 до 2 м. Обязательно учитывайте индивидуальные физические особенности. Это рост, вес, размер обуви, шагомер. Если тренажер покупают на всю семью, то нужно ориентироваться на параметры самого крупного человека в ней.

Угол наклона и его регулировка. Выше угол – больше нагрузка. Градус угла можно выставить вручную или автоматически. Он может составлять до 8-ми режимов.

ВАЖНО! Отдельные магнитные дорожки оснащены также программой «Холмы», позволяющей бежать как бы по горной местности с вариативной нагрузкой. В результате пробежки становятся более разнообразными. Данная функция полезна во время интервальных тренировок.

Амортизация. Это важный фактор. Ведь бежать можно по траве или по асфальту. Выбирай сам амортизацию и кроссовки для бега по полотну.

Каркас. Важна прочность рамы. Она должна быть удобной. А поручни должны иметь подходящую высоту.

Чем меньше разборных деталей, тем дольше будет служить тренажер. Что касается материала каркаса, то лучше выбирать алюминий. Он хорошо будет храниться на балконе или в гараже. Он дороже стали, но зато не ржавеет и не подвержен коррозии.

Консоль управления. Ваш личный электронный тренер должен быть удобный для управления. У него должно быть простое понятное меню, а также набор режимов для того, чтобы контролировать физическое состояние.

ВАЖНО! Обращаем внимание на то, что, кроме обычных многослойных беговых полотен с различными параметрами уровня амортизации, есть также и двусторонние беговые полотна. У них есть одна особенность. Когда наружный резиновый слой износится, тогда ленту переворачивают вверх внутренней стороной. После тренажер опять пригоден для использования.

Полезные советы по обслуживанию

Вы можете установить тренажер сами. Эту же работу за вас могут сделать профессиональные мастера. В любом случае нужно ознакомиться с тем, что написано в инструкции.

Понятно, что устройство прослужит более долго, если вы будете заниматься профилактикой. От вас требуется всего лишь соблюдать элементарные правила обслуживания беговой дорожки.

Устанавливайте ее на коврик так, чтобы не повредить пол. И на расстоянии не менее ладони от мебели, стен и зеркал. То есть при вибрации не должно быть ни одного прикосновения к ним.

Место для хранения тренажера должно быть сухим, без перепадов температур. Вес того, кто пользуется тренажером, не должен быть выше предельной нормы. Когда бежишь, то одежда, шнурки и прочее такое не должны попадать в детали, которые движутся.

Каждую неделю делайте влажную уборку. Каждый квартал проверяйте техническую исправность. Это основные правила по уходу за кардиотренажером.

ВАЖНО! Как правило, магнитные дорожки отличаются прочностью и долговечностью. И все-таки они нуждаются в ежемесячной смазке. Смазка ленты существенно продлевает сроки службы бегового полотна, снижает шумность при работе. Смазка обязательна тогда, когда лента движется неравномерно, нагревается, плохо скользит. Как делать смазку, можно прочитать в инструкции.

Если случится серьезная поломка, то вызывайте мастеров. Однако имейте в виду, что большинство неисправностей все-таки можно устранить самому без больших усилий.

Скажем, центровка полотна поправляется вручную, если она вдруг сбилась в сторону от центра. Можно самому заменить батарейки дисплея, когда они сели. И крен каркаса – тоже. Когда нужно устранить звуки от вибрации, то подтягивают болты или регулируют детали по инструкции.

ВАЖНО! Обращаем внимание, что подбор смазки лучше выполнять по инструкции производителя. Можно также купить специальный универсальный состав на силиконовой основе.

Смазка полотна осуществляется так: его поднимают от деки, то есть основы, то с одной, то с другой стороны и продвигают на себя.

механическая или электрическая или магнитная?

Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.

Виды дорожек

Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:

  • механические беговые дорожки;
  • магнитные дорожки;
  • электрические.

Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.

Как работает механическая беговая дорожка?

Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера, в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения. В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать. Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.

Преимущества механических дорожек:

  • дешевизна;
  • небольшие размеры и масса;
  • полная автономность (не зависят от электроэнергии).

К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:

  • отсутствие или минимум дополнительных функций;
  • невозможность точной регулировки нагрузки;
  • движение полотна «рывками»;
  • зависимость скорости движения полотна от степени усталости спортсмена;
  • чрезмерная нагрузка на суставы.

Что значит «магнитная беговая дорожка»?

Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна. В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна, а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега. Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:

  • плавность хода;
  • отсутствие механического износа тормоза;
  • уменьшение механического износа полотна;
  • тихая работа;
  • компактность и автономность.

Однако остаются некоторые недостатки конструкции:

  • еще более затруднена регулировка нагрузки;
  • по-прежнему минимум дополнительных функции;
  • скорость, как и в механической дорожке, зависит от усталости бегуна.

Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической, хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.

Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.

Электрическая беговая дорожка для дома

Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора, задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры. Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам. Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:

  1. Эконом-класс, включающий недорогие дорожки без регулировки угла наклона, мощностью до 5кВт и скоростью в пределах 2-15 км/ч.
  2. Любительский класс – мощность таких дорожек составляет 5-8 кВт, вилка скоростей – 1…20 км/ч, добавляется электронная регулировка угла наклона полота и заложенные в память микрокомпьютера программы тренировок. Полотно у таких дорожек обычно чуть шире, чем у дорожек эконом класса, иногда – до 50 см.
  3. Профессиональный класс объединяет мощные высококачественные беговые дорожки, зачастую оснащенные бесколлекторными двигателями и рассчитанные на многочасовую ежедневную эксплуатацию в тренажерных залах, фитнес-центрах, реабилитационных медицинских учреждениях. Их мощность может достигать 12 кВт, а максимальная скорость – 40 км/ч (для тренировки профессиональных спортсменов). Во многих таких дорожках реализована функция гибкого изменения программы в зависимости от температуры, пульса и других показателей состояния организма.

Как мы видим, механическая и магнитная беговые дорожки отличаются от электрической тем, что существенно ограничивают спортсмена в выборе режимов тренировке, комфорте занятий и надежности.

Преимущества электрических беговых дорожек:

  • плавность хода;
  • равномерность и постоянность нагрузки;
  • легкая и точная регулировка всех параметров;
  • наличие встроенных программ и возможность их самостоятельного создания;
  • полный контроль за состоянием здоровья во время тренировки;
  • высокая надежность и долговечность механизмов;
  • удобство и простота в эксплуатации.

Недостатки электрических беговых дорожек:

  • большие размеры и масса;
  • большое энергопотребление;
  • высокая цена.

Расставим приоритеты

Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.

Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку, если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.

Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке, если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.

Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.

Кроме выбора вида беговой дорожки, мы рекомендуем перед покупкой изучить технические характеристики устройства – они должны быть достаточными для достижения ваших целей. Обратите внимание и на эргономику тренажера – управление должно быть простым и удобным, расположение поручней – комфортным и соответствующим Вашему росту, длина и ширина полотна – не слишком маленькими, а стоп-кнопка – большой и легкодоступной.

Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!

Как выбрать беговую дорожку, советы по выбору и отзывы

Вид

Механическая – беговое полотно приводится в движение мышечным усилием спортсмена (пока он бежит, лента вращается). Беговая нагрузка регулируется путем изменения угла наклона дорожки.

Достоинства: сравнительно низкая цена, не требуется подключение к электросети. Недостаток – спортсмену приходится затрачивать большие усилия, чтобы вращать ленту, что создает дополнительную нагрузку на ноги.

Магнитная беговая нагрузка создается путем воздействия магнита. Достоинства: в такой дорожке можно регулировать уровень нагрузки без изменения угла наклона. Более дорогой вариант, чем механическая, но меньшие размеры и вес оправдывают цену.

Электрическая – встречается чаще всего. Беговое полотно движется с помощью электромотора. Беговая нагрузка регулируется через изменение угла наклона и скорости движения беговой ленты. Пользоваться таким устройством гораздо более комфортно, так как спортсмену не нужно затрачивать усилия, чтобы вращать ленту.

  • Механическая беговая дорожка
  • Электрическая беговая дорожка

Класс

Электрические беговые дорожки делятся на несколько классов.

Эконом-класс – используется в домашних условиях; достоинство – низкая цена; размер полотна небольшой, набор функций ограничен.

Любительский класс – применяется как дома, так и в тренажерных залах; предусмотрены программы тренировок и возможность создавать собственные.

Класс Hi-End – универсальный вариант. Отличается от любительского класса функцией контроля пульса, корректирующей нагрузку. К тому же, этот тренажер имеет большое количество программ тренировки.

Профессиональный – используется в режиме жесткой эксплуатации (тренажерные залы, фитнес-клубы и т.д.). Отличается мощным двигателем и повышенной устойчивостью к износу (допускается использование в режиме 24/7 – 24 часа в сутки 7 дней в неделю), самым большим числом встроенных программ. Недостаток – очень высокая цена.

  • Складная – конструкция беговой дорожки позволяет ее складывать. Такие устройства занимают минимум места и могут храниться под кроватью или шкафом. Кроме того, складные модели легко перевозить в автомобиле.

Характеристики тренажера

Мощность двигателя

От мощности двигателя напрямую зависит равномерность хода бегового полотна и максимальная скорость. В моделях с более мощным двигателем эти показатели выше. Мощность двигателя электрической беговой дорожки варьируется от 0.75 до 23.0 л.с. (лошадиных сил).

Каждый класс беговых дорожек отличается мощностью двигателя:

  • эконом-класс – до 1.5 л.с.;
  • любительские – до 2 л.с.;
  • класс Hi-End – от 2 до 3 л.с.;
  • профессиональный класс – более 3 л.с.

Важно: максимальную мощность двигателя следует отличать от постоянной мощности. Именно на последнюю необходимо ориентироваться при выборе тренажера.

Максимальная скорость

Скорость движения бегового полотна варьируется от 2 до 40 км/ч. В большинстве случаев оптимальным вариантом станут модели со скоростью до 16 км/ч. Это позволяет устанавливать большее количество уровней нагрузки в процессе тренировки.

Каждый класс беговых дорожек имеет свои показатели:

  • эконом-класс – до 15 км/час;
  • любительский класс – до 16 км/час;
  • класс Hi-End – до 18 км/час;
  • профессиональный класс – до 25 км/час и выше.

Важно: начинающим спортсменам желательно работать с небольшой скоростью, так как это поможет адаптироваться к бегу на тренажере. К тому же максимальные обороты могут спровоцировать срыв бегового полотна, что повлечет за собой травму.

Ширина полотна

Ширина бегового полотна колеблется в пределах от 31 до 87 см. Чем оно шире, тем комфортнее тренировка.

Следует отметить, что чем шире полотно, тем больше места занимает тренажер. Для тренировки крупных людей предпочтительнее выбирать широкую дорожку.

Каждый класс беговых дорожек имеет свою ширину полотна:

  • эконом-класс – 38-40 см;
  • любительский класс – 40-45 см;
  • класс Hi-End – 45-50 см;
  • профессиональный класс – от 50 см и выше.

Длина полотна

Длина бегового полотна находится в пределах от 80 до 224 см. Этот показатель должен быть достаточным для того, чтобы спортсмен не оступился на тренировках (125 см). Более длинное полотно требует и более мощного двигателя, что сказывается на стоимости тренажера. Следует отметить, длина полотна влияет на размеры беговой дорожки.

Важно: чтобы определиться с оптимальными параметрами длины и ширины бегового полотна, стоит испытать беговую дорожку на практике в магазине или тренажерном зале.

Максимальный наклон

Максимальный угол наклона варьируется от 3 до 40 градусов. Чтобы имитировать ходьбу или бег по пересеченной местности, в большинстве тренажеров предусмотрена возможность менять угол наклона. Чем выше угол наклона, тем больше усилий затратит спортсмен на преодоление дистанции. Ряд моделей позволяет изменять наклон непосредственно в процессе тренировки (программа «Холмы»).

Регулировка наклона

Ручная – используется в механических и недорогих электрических моделях. Перед тренировкой спортсмен фиксирует переднюю часть дорожки на одном из уровней.

Автоматическая – применяется в дорогостоящих электрических моделях. Для регулировки угла наклона достаточно нажатия кнопки на панели управления, что гораздо удобнее ручного варианта.

Количество уровней нагрузки

Существует множество комбинаций скорости и угла наклона, поэтому очень сложно подсчитать точное количество уровней нагрузки.

Нагрузка меняется ступенчатым способом либо непрерывно (бесступенчатая система).

  • Ступенчатая система – имеет несколько заданных величин нагрузки. В отличие от бесступенчатой здесь нельзя устанавливать промежуточные параметры нагрузки.
  • Бесступенчатая система позволяет менять нагрузку в широких диапазонах. Такая регулировка намного точнее позволяет задать нужные параметры.

Программы тренировки

Постоянного пульса – позволяет автоматически поддерживать частоту пульса на заданном уровне. При его снижении нагрузка будет увеличиваться, а при возрастании – снижаться.

Quick Start («быстрый старт») – применяется для подготовки организма к интенсивной тренировке (разминка).

Cool Dawn («заминка») используется для расслабления организма после интенсивных упражнений (восстановление нормального сердечного ритма, мышечного тонуса). Эта программа основана на ступенчатой остановке тренажера.

«Холмы» применяется для имитации бега или ходьбы по пересеченной местности. В результате постоянного изменения угла наклона бегового полотна, изменяется и нагрузка, что повышает выносливость организма. С помощью такой программы можно сделать тренировку более разнообразной.

Пользовательские – позволяют записать в память тренажера свои настройки тренировки (время занятия, уровень нагрузки и другие параметры). Такой функцией обеспечены дорогие модели.

На время – задается продолжительность тренировки. Система сообщит о ее завершении звуковым сигналом или подаст информацию на дисплей.

На расстояние – задается расстояние, которое планируется «пробежать» за тренировку. В процессе на дисплей подается информация о прохождении дистанции, а по завершении – система сообщит об этом надписью или звуковым сигналом.

Важно: количество программ тренировки варьируется от 1 до 100. Большое число программ позволяет спортсмену точно подобрать оптимальный вариант. Меньшее количество программ может быть компенсировано возможностью их самостоятельного создания (программирования).

Тип кардиодатчика

Кардиодатчик – устройство для измерения пульса. Позволяет правильно рассчитать уровень нагрузки для каждого спортсмена.

Существует несколько типов.

Встроенный – размещается на ручках тренажера. Встречается довольно часто. Позволяет постоянно контролировать пульс, держась руками за ручку. Достоинство – не нужно прикреплять датчик к телу.

Проводной – размещается на теле спортсмена (поясной, на палец, на мочку уха, нагрудный) и соединяется с компьютером тренажера. Достоинства: простота, надежность и низкая цена. Недостаток – провода сковывают движения спортсмена.

  • Поясной – отличается от других проводных датчиков тем, что в меньшей степени ограничивает движения спортсмена. Вместе с тем он менее точен, чем нагрудный. Встречается редко.
  • Нагрудный – точно измеряет пульс, так как располагается на близком расстоянии от сердца.
  • Клипса на ухо – высокоточное устройство, реагирующее на изменение светопроницаемости мочки уха (зависит от пульса). Получила широкое распространение.

Беспроводной – существует в нескольких разновидностях (те же варианты, что и в проводном, за исключением крепления «на палец»). Достоинства: обеспечивает самую высокую точность измерения пульса и не сковывает движения спортсмена. Недостаток – более дорогой, чем проводной.

Отображение информации

Сканирующий режим – на дисплее компьютера беговой дорожки постоянно отображается информация, связанная с тренировкой (частота пульса, расход калорий, пройденное расстояние, средняя скорость).

Оценка показателей

Фитнес-оценка – позволяет оценить скорость восстановления организма. Такая программа существует лишь у тренажеров с датчиками пульса.

Body Fat – позволяет оценить содержание жировой ткани (в процентах) в организме спортсмена. Не отличается высокой точностью.

Предельная нагрузка – оповещает спортсмена о превышении максимально возможной нагрузки посредством светового или звукового сигнала.

Максимальный вес пользователя

Этот показатель выражает предельно допустимый вес спортсмена, при котором использование беговой дорожки будет безопасным. Как правило, тренажеры рассчитаны на людей массой до 150-160 кг. Если вес спортсмена превышает этот показатель, то рекомендуется выбирать только профессиональные модели.

Оснащение

Подключение к ПК – позволяет переносить информацию о результатах занятий на ПК или с компьютера устанавливать на тренажер программы тренировок. Такая функция предусмотрена в дорогостоящих профессиональных моделях.

Подключение к кардиографу. Кардиограф – устройство, отслеживающее работу сердца. Подключение беговых дорожек к этому прибору особенно важно для подготовки спортсменов или при реабилитационных тренировках.

Вибромассажер – устройство, разогревающее мышцы перед занятиями и снимающее усталость после них. Встречается лишь несколько моделей беговых дорожек с вибромассажером.

Амортизационная система – позволяют уменьшить нагрузку на связки и суставы, а также смягчить удары. Такая функция есть в большинстве электрических беговых дорожек.

Колесики/ролики – позволяют легко перемещать тренажер с места на место.

Регулируемые ножки – можно регулировать положение тренажера относительно пола.

Также беговые дорожки могут быть оснащены подставкой для стакана (бутылки), книжной подставкой, вентилятором, упорами для отжимания и т.д.

Производитель

К бюджетному сегменту беговых дорожек можно отнести продукцию российских, украинских и китайских брендов Eurofit, EnergyFIT, Jada Fitness, USA Style, Тренажеры этих производителей могут отличаться следующими недостатками: не самая хорошая сборка (люфт, скрип деталей), не устойчивая и не эргономичная конструкция, повышенный уровень шума. Чтобы удовлетворить потребности начинающего любителя бега, возможно, таких моделей и хватит. Однако рассчитывать на высокую надежность тренажера не стоит. Также следует избегать покупок продукции так называемых брендов-оборотней, например, Torneo. Благодаря рекламе эти тренажеры слывут одними из самых популярных на рынке, однако это не так. Достаточно почитать отзывы пользователей: беговые дорожки очень часто ломаются.

При выборе тренажера следует обратить внимание на известные и проверенные временем марки AeroFIT, BH Fitness, Cybex, HouseFit, Kettler, LifeGear, NordicTrack, Precor, Sports Art, Star Trac. Эти беговые дорожки рекомендованы профессиональными спортсменами. Некоторые производители выпускают оборудование исключительно для фитнес-центров и тренажерных залов, однако можно найти модели для домашнего использования в среднем ценовом сегменте. Не стоит экономить на тренажере, ведь такая покупка делается не столь часто. Качественная и надежная дорожка прослужит долго при любой нагрузке, будет работать тихо, но эффективно.

Магнитная беговая дорожка — что это такое?

Магнитная беговая дорожка — что это такое?

Это кардиотренажёр, который с некоторой натяжкой можно назвать переходным звеном от механических моделей дорожек к электрическим.

Особенности магнитных тренажёров для бега

От «простых» механических устройств они унаследовали:

  • относительно невысокую цену, см. о ценах на дорожки;
  • компактность в пределах разумного, умеренный вес;
  • простоту конструкции;
  • скорость движения полотна, зависящую от скорости движения ног спортсмена (по большому счёту, это по-прежнему устройства механического принципа действия, только с усовершенствованием в виде дополнительного регулятора движения бегового полотна — магнита).

Одновременно им свойственны и черты электрических беговых агрегатов, оснащённых мотором:

  • плавность хода, приятная для пользователя;
  • достаточно современный и совершенный компьютер с не менее чем тремя программами, удобный измеритель пульса.

Пара слов о том, что значит магнитный привод. Магнит играет ту роль, которую в механических устройствах выполняет фрикционный тормоз — притягивает полотно и обеспечивает сопротивление, в результате чего бегуну приходится затрачивать дополнительную энергию.

В целом тренажёр данного типа может быть неплохим выбором — этакой золотой серединой между навороченными и примитивными вариантами.

Впрочем, не спешите с решением.

Вопрос о технических характеристиках тренажёра должен решаться тщательно и взвешенно, с учетом всех тонкостей: какая модель тише работает? много ли места занимает дома конкретная конструкция? складывается ли она? и т.п.

Вы получите хорошую пищу для размышлений, прочитав статью о выборе между механической и электрической беговой дорожкой.

Удачных покупок и приятных занятий!

Ручные беговые дорожки и моторизованные: как они соотносятся?

Беговые дорожки бывают двух основных типов — моторизованные и немоторизованные. Ваша тренировка будет отличаться в зависимости от вашего выбора. Вам придется приложить больше усилий для тренировки на ручной беговой дорожке, но большинство моторизованных беговых дорожек имеют лучшие характеристики и конструкцию.

Ручная беговая дорожка с изогнутым ремнем — это новая подкатегория. Они конкурируют с некоторыми из лучших моторизованных беговых дорожек как по прочной конструкции, так и по высокой цене.Они стали фаворитами среди спортивных тренеров, и вы можете увидеть их в своем местном тренажерном зале. Сравните эти категории и посмотрите, какой тип беговой дорожки лучше всего подходит для ваших нужд.

Смотреть сейчас: 6 вещей, которые нужно знать перед покупкой беговой дорожки

Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

На беговой дорожке с ручным управлением движение ваших ног по деке приводит в движение полотно. Ремень двигается, только если вы двигаете его. И бегуны, и ходунки тратят больше усилий на немоторизованную беговую дорожку с изогнутым ремнем, чем на моторизованную беговую дорожку.Это имеет преимущества для фитнеса, поскольку пользователи могут повышать частоту пульса в более высокой зоне с меньшей скоростью.

Одно исследование показало, что участники тратили на ручной беговой дорожке на 30% больше энергии при той же скорости. Но компромисс заключался в том, что они предпочитали бегать или ходить с меньшей скоростью, чтобы поддерживать постоянное напряжение.

В другом исследовании беговая дорожка с изогнутым ремнем сравнивалась с моторизованной беговой дорожкой и беговой дорожкой. На беговой дорожке с изогнутым ремнем частота сердечных сокращений у бегунов была намного выше при той же скорости — в среднем более чем на 20 ударов в минуту.Бегуны с меньшим весом должны были усерднее работать, чтобы преодолеть сопротивление полотна беговой дорожки.

Бегуны сочтут, что большинство ручных беговых дорожек с плоскими ремнями не подходят из-за их менее прочной конструкции, и им следует рассматривать только модели с изогнутыми ремнями. Ходунки могут быть довольны моделью с плоским или изогнутым ремнем и смогут получить более интенсивную тренировку на более низкой скорости.

Преимущества беговой дорожки с ручным управлением

Несмотря на необходимость дополнительных усилий, использование ручной беговой дорожки дает некоторые преимущества, особенно для ходунков.Многие люди предпочитают эти тренажеры, потому что они портативны, не потребляют энергии и часто более доступны по цене, чем моторизованные беговые дорожки. Это означает, что их также, вероятно, дешевле починить, если они сломаются. Следующие ниже преимущества могут повлиять на ваше решение попробовать этот тип беговой дорожки.

  • Ручные беговые дорожки с плоскими ремнями дешевле : Большинство ручных беговых дорожек с плоскими ремнями продается по цене менее 300 долларов. Однако предпочтительные беговые дорожки с изогнутыми лентами стоят не менее 3000 долларов.
  • Интервальные тренировки высокой интенсивности : спортивные тренажеры используют ручные беговые дорожки с изогнутыми ремнями как часть тренировок, которые чередуют высокую и умеренную интенсивность.Многие профессиональные спортивные команды используют эти модели для тренировок или выполнения интервалов спринта на беговой дорожке с изогнутым ремнем.
  • Мышцы: Вы обеспечиваете всю движущую силу и тренируете нижнюю часть тела. Вполне вероятно, что вы потратите больше калорий на милю. Вы контролируете скорость, прилагая больше усилий, а не пытаясь не отставать от движущегося полотна. На беговой дорожке с изогнутым ремнем вы ускоряетесь, выставляя ноги вперед, и замедляетесь, нанося удары ближе к центру полотна.
  • Электричество не требуется: Вы можете использовать беговую дорожку с ручным управлением где угодно, и не нужно размещать беговую дорожку рядом с электрической розеткой.
  • Безопасность: Немоторизованная беговая дорожка останавливается, когда вы останавливаетесь; вам не нужно надевать страховочный шнур, чтобы остановить его, если вы поскользнетесь или упадете, как при использовании моторизованной беговой дорожки. Это также делает его немного безопаснее рядом с детьми и домашними животными.

Недостатки ручной беговой дорожки

Несмотря на привлекательные аспекты, такие как цена и портативность, ручные беговые дорожки имеют свои недостатки, особенно для бегунов.В зависимости от ваших потребностей недостатки этих беговых дорожек могут подтолкнуть вас к моторизованным вариантам.

  • Трудно изменить наклон. Наклон можно установить только при выходе из ручной беговой дорожки с плоским ремнем. Как только полотно начнет двигаться, вам придется остановиться и выйти, чтобы изменить угол наклона. Вы застреваете на одном уровне наклона во время каждой тренировки, и часто это довольно крутой уклон в 10%. Многие пользователи говорят, что им приходится держаться за ручки из-за наклона, который портит хорошую форму при ходьбе и беге и, вероятно, снижает сжигание калорий.Ручная беговая дорожка с изогнутым ремнем лишена этого недостатка, поскольку вы можете изменять наклон, перемещая ноги вперед или ближе к середине полотна.
  • Напряжение в суставах : На начальном этапе беговая дорожка может двигаться с трудом, особенно в моделях с плоским ремнем. Напряжение на поясе может вызвать нагрузку на суставы. Если у вас артрит колена или бедра, это может быть проблемой. Возможно, вам придется значительно увеличить угол наклона ручной беговой дорожки с плоским ремнем, чтобы ремень двигался достаточно легко.Как только вы это сделаете, вы будете идти в гору, и это может быть не то, что вы предпочитаете для тренировки.
  • Отсутствие функций : у вас не будет встроенных тренировок, приложений и других функций. Чтобы разнообразить тренировку, вам придется использовать другие ресурсы, такие как приложения и онлайн-планы тренировок на беговой дорожке. Большинство из них оснащены простым дисплеем с питанием от батареи, который может отображать подробную информацию о тренировке, такую ​​как прошедшее время, расстояние, сожженные калории, скорость и датчик пульса.
  • Менее крепкие : Ручные беговые дорожки с плоскими ремнями, как правило, имеют менее прочную конструкцию, как вы можете видеть по ограничениям веса пользователя.Также кажется, что у них больше недостатков, таких как проскальзывание ремня и шум. Проверьте ограничение веса пользователя для любой модели, чтобы определить, насколько она может быть прочной. Ручные беговые дорожки с изогнутым ремнем отличаются более прочной конструкцией и более высоким качеством.
  • Иди, а не бегай : Из-за менее прочной конструкции ручные беговые дорожки с плоским ремнем лучше всего подходят для ходьбы, а не для бега. У них также часто бывают более короткие ремни, поэтому вы не можете использовать длинный бег. Если вы хотите использовать беговую дорожку для бега, выберите ручную беговую дорожку с изогнутым ремнем или более качественную моторизованную беговую дорожку.

Беговая дорожка с ручным управлением Отзывы

Немоторизованные беговые дорожки с плоским ремнем в целом получают плохие отзывы как от экспертов по беговым дорожкам, так и от пользователей. Выбирая одну из этих моделей, обратите внимание на грузоподъемность пользователя не менее 325 фунтов, поскольку это лучший показатель качества конструкции. Среди моделей с плоскими ремнями к лучшим обзорам относятся:

Немоторизованные беговые дорожки с изогнутым ремнем часто не включаются в обзоры. Категория новая и меньше моделей и производителей.Они также продаются по более высокой цене — 5000 долларов и более, что типично для моделей начального уровня.

Они были построены в первую очередь для коммерческого рынка, который требует большей прочности, чем внутренний рынок. На раму вы увидите 10-летнюю гарантию. Модели, которые вы можете найти в местном оздоровительном клубе, включают:

  • Woodway Curve: эта машина нашла место в тренировочных залах крупных спортивных команд, что свидетельствует о ее качестве. Это также беговая дорожка, используемая в научных исследованиях, и она входит в список лучших беговых дорожек в рейтинге Runner’s World .
  • Speedfit Speedboard: У этой марки есть модели Lite и ProXL.
  • TrueForm Runner: эта машина доступна с поверхностью беговой дорожки, прорезиненным ремнем и даже с покрытием для футбола или футболистов.
  • HiTrainer: у этой компании есть три модели для аудитории, включая фитнес, спортивную подготовку и реабилитацию.

Проверьте гарантию и избегайте ее с гарантией менее одного года. Вы также можете проверить качество бренда на таких сайтах, как TreadmillDoctor.com, который не работает.

Что такое моторизованная беговая дорожка?

В моторизованной беговой дорожке двигатель приводит в движение полотно, и вы получаете его помощь при ходьбе или беге. Мощность двигателя — один из важнейших факторов качества машины. Вы должны искать не менее 1,5 лошадиных сил (ТЭЦ). Вам нужен двигатель большего размера для более тяжелых пользователей и для более высоких скоростей.

Преимущества моторизованной беговой дорожки

Многие люди предпочитают моторизованную беговую дорожку из-за электрического двигателя, который перемещает полотно за вас.Электронные функции тренировки и повышенная долговечность также привлекают внимание, как и другие преимущества.

  • Нет натяжения : Ремень перемещается двигателем, вам не нужно напрягаться, чтобы запустить его.
  • Регулировка скорости и наклона во время тренировки : Вы можете регулировать скорость и наклон во время ходьбы или бега на большинстве моторизованных беговых дорожек. У некоторых моделей также есть функция спуска, поэтому вы можете спускаться с горы, что лучше имитирует ходьбу и бег по земле.
  • Больше функций для тренировок : Моторизованные беговые дорожки содержат все больше и больше функций для тренировок в своих консолях, даже по более низкой цене. Они часто будут работать с приложениями, чтобы обеспечить веселые и интересные тренировки, и программами, чтобы научить вас работать на разных дистанциях, таких как 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.
  • Подходит для длительных тренировок : вы можете проводить длительные тренировки на выносливость на моторизованной беговой дорожке, в то время как ручные беговые дорожки обычно используются для более коротких тренировок.
  • Бег и ходьба : Вы можете найти модели с двигателем и длиной полотна беговой дорожки, подходящие как для бегунов, так и для ходунков. Поскольку двигатель увеличивает вес, эти машины более устойчивы, чем безмоторные беговые дорожки с плоскими ремнями.

Недостатки моторизованных беговых дорожек

Несмотря на удобство моторизованной беговой дорожки, у нее есть несколько недостатков, особенно в области стоимости и безопасности, но высокая цена помогает свести к минимуму риск несчастных случаев.Следующие ниже недостатки могут показаться сдерживающим фактором, но окупаемость инвестиций может просто окупить их.

  • Требуется электричество : вам нужно разместить его рядом с электрической розеткой, и для него может даже потребоваться более высокое напряжение, если это коммерческая беговая дорожка.
  • Безопасность : Моторизованная беговая дорожка может представлять угрозу безопасности. На кого-то легче упасть, если вы отвлечетесь или споткнетесь, а затем вас оттолкнет от спины. Вам необходимо надеть страховочный шнур, чтобы отключить его в случае падения.
  • Стоимость : Моторизованные беговые дорожки для домашнего использования начинаются по более высокой цене, чем ручные беговые дорожки с плоскими ремнями. Вы должны рассчитывать заплатить не менее 1000 долларов за машину приемлемого качества. Модели в более низком ценовом диапазоне обычно имеют двигатели с недостаточной мощностью, менее прочные и имеют меньше опций.

Моторизованная беговая дорожка Отзывы

Вы найдете множество сайтов, которые оценивают беговые дорожки, как те, которые используют мнения экспертов, так и те, которые собирают отзывы пользователей.Вам нужно будет прочитать их критически. Существует множество отзывов пользователей о бюджетных моделях, но сложно найти моторизованную беговую дорожку приемлемого качества по цене ниже 1000 долларов. Вот некоторые из них, которые стоит рассмотреть:

  • NordicTrack Commercial 1750: Эта беговая дорожка имеет функции, которые понравятся большинству пользователей, в том числе 7-дюймовый сенсорный экран, тренировки iFit, а также наклон и снижение. Имеет длинный и широкий пояс. Мотор 3.8 CHP может обслуживать пользователей весом до 300 фунтов.
  • Proform Pro 2000: Эта беговая дорожка оснащена двигателем 3,5 CHP и имеет функции наклона и снижения. Он совместим с iFit для тренировок, имитирующих различную местность. Поставляется с отличной гарантией.
  • Bowflex BXT116: Это прочная машина с двигателем 3,75 ТЭЦ и уклонами до 15%.

Сайт по ремонту беговых дорожек TreadmillDoctor.com дает хороший обзор качества и истории бренда, чтобы вы могли увидеть, насколько хорошо они подходят для использования. Торговые марки, которые имеют лучшую репутацию в области качества, включают NordicTrack, True, Vision, Sole и Precor.

В поисках лучшего предложения беговой дорожки

После того, как вы выбрали тип беговой дорожки, который лучше всего соответствует вашим потребностям, есть несколько способов, которыми вы потенциально можете сэкономить на покупке.

Выберите подходящее время для покупки

В январе вы найдете самые выгодные предложения на новые беговые дорожки, поскольку розничные торговцы извлекают выгоду из решений о фитнесе. Это также когда вы увидите лучший выбор. К июню, возможно, начнутся распродажи моделей, оставшихся на складе.

Можно потратить время на то, чтобы поговорить с дилером о том, как вы планируете использовать беговую дорожку — ходьбе, беге, нескольких пользователях и типах тренировок. Они могут помочь вам решить, какие функции вам нужны.

Имейте в виду, что большинство беговых дорожек продаются круглый год по гораздо более низкой, чем рекомендованная производителем розничная цена, поэтому вам всегда следует делать покупки по специальным предложениям.

Купите высококачественную бывшую в употреблении беговую дорожку

Вы получите максимальную отдачу от машины за свои деньги, купив подержанную беговую дорожку более высокого качества.Многие люди продают малоиспользуемые беговые дорожки после того, как их разрешения перестают действовать или когда им нужно переехать. Летом ищите выгодные предложения от частных продавцов.

Вы также можете приобрести бывшие в употреблении беговые дорожки коммерческого класса в спортзалах, которые обновляют свои тренажеры. Просмотрите обзоры интересующих вас моделей и посмотрите, насколько они понравились покупателям. Спросите продавца, сколько времени у него есть беговая дорожка, как часто она использовалась и выполнялось ли регулярное техническое обслуживание беговой дорожки.

Рассмотреть стоимость установки и доставки

Важным фактором, который следует учитывать, является доставка и настройка беговой дорожки. Для новых беговых дорожек это может быть включено или доступно за дополнительную плату. Поскольку эти машины могут весить более 100 фунтов и являются громоздкими, доставить их наверх может быть непросто. Если вы покупаете подержанную машину, возможно, вам придется сделать это самостоятельно. Стоимость доставки также может быть очень высокой, если она не включена в цену покупки.

Слово от Verywell

Беговая дорожка может дать вам отличную кардио-тренировку, но вам нужно убедиться, что вы выбрали именно тот тренажер, который вам нужен.Попробуйте использовать разные беговые дорожки в тренажерном зале, чтобы ознакомиться с их функциями, которые вам нравятся.

Вы даже можете решить, что лучшая тактика — использовать беговую дорожку в оздоровительном клубе, школе или спортзале, а не покупать ее для дома. Вы можете переключаться между изогнутой немоторизованной беговой дорожкой и моторизованной беговой дорожкой хорошего качества, чтобы выполнять разнообразные тренировки.

лучших беговых дорожек с ручным управлением 2021 года — НЕ покупайте, пока не прочтете это! — Обзоры беговых дорожек 2021 — Сравнение лучших беговых дорожек

Кристен Нельсон

* TreadmillReviewGuru помогает потребителям найти лучшие товары для домашнего фитнеса.Когда вы покупаете продукт, который мы рекомендуем, мы можем получать комиссию.

Последнее обновление: 28 мая 2021 г.

Выбор лучшей беговой дорожки зависит от вашего бюджета, тренировок, потребностей и целей. В приведенном ниже списке представлен наш выбор лучших беговых дорожек с ручным управлением. Мы составили список на основе того, какие атрибуты предлагает каждая беговая дорожка, поскольку все они немного отличаются. Мы предлагаем гибридные беговые дорожки, ручные ступени с планками, изогнутые ступени и даже простые немоторизованные ступени, которые отлично подходят для ходьбы и складываются, когда вы закончите.

Вот лучшие беговые дорожки 2021 года с ручным управлением — по наградам

Ознакомьтесь со всеми подробностями, включая плюсы и минусы каждой из этих беговых дорожек, ниже!

Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

В большинстве беговых дорожек используется электродвигатель для перемещения бегового полотна по поверхности деки, что создает ощущение движения вперед. Для работы этих моторизованных беговых дорожек требуется источник питания (настенная розетка), поскольку полотно не будет двигаться, если двигатель не будет включен.Моторизованные беговые дорожки — это стандартные беговые дорожки, которые вы видите в большинстве домов и спортзалов. Эти беговые дорожки часто имеют разные настройки скорости, некоторые могут наклоняться или снижаться, и у них обычно есть поручни или руль для поддержки. Дизайн консоли может быть от минималистичного до высокотехнологичного. Чтобы просмотреть список наших лучших моторизованных беговых дорожек, щелкните здесь.

Беговая дорожка с ручным управлением не имеет двигателя и поэтому не требует электричества. Беговые дорожки с полностью ручным управлением можно разместить в любом месте, поскольку они не требуют питания от розетки.Гибридные ручные беговые дорожки имеют двигатель, а также ручную функцию, поэтому их можно использовать как с питанием, так и без него.

Различные типы ручных беговых дорожек:

Традиционные ручные беговые дорожки

Беговые дорожки с ручным управлением

не имеют двигателя. У этих беговых дорожек есть ремень, который перемещается в зависимости от частоты вращения педалей пользователя. Есть два типа ручных беговых дорожек. Некоторые из них очень простые, с минимальными технологиями и складным дизайном. Они предназначены для домашних пользователей, которым нужна самая простая машина, не требующая электричества, чтобы ходить по дому.Эти типы легких ручных беговых дорожек можно разместить где угодно, поскольку они обычно не тяжелые и не должны находиться рядом с розеткой.

Легкая складная ручная беговая дорожка лучше всего подходит для:

  • Пользователи, которые просто хотят гулять
  • Возможность разместить протектор в любом месте, поскольку он легкий и не требует заглушки
  • Тем, кого не волнуют дополнительные технологии
  • Ходунки, ищущие что-то простое, в которое легко надевать и снимать

Ручная беговая дорожка с ременным ремнем

Существуют также ручные беговые дорожки очень высокого класса, которые являются одними из самых технически спроектированных и дорогих беговых дорожек на рынке.Они часто имеют конструкцию ремня с планками, в которой используются горизонтальные резиновые планки, которые вращаются вокруг деки (они похожи на колесо танка). Эти типы ручных ступеней, как правило, очень тяжелые и предназначены для профессиональных тренировочных центров и спортсменов.

Тяжелая ручная беговая дорожка с планками лучше всего подходит для:

  • Спортсмены или профессионалы, которые хотят вывести свои тренировки на новый уровень
  • Бегуны, которые хотят сжигать больше калорий во время бега
  • Те, кто сосредоточен на форме и силе, которым не нужны или не нуждаются в экране или технике
  • Владельцы тренажерного зала с опытными пользователями

Беговые дорожки с изогнутым ремнем

Изогнутые беговые дорожки

обычно имеют ременную конструкцию.Оригинальная изогнутая беговая дорожка — это протектор Woodway, который был разработан в Германии в 1974 году. Изогнутая беговая дорожка использует биомеханику бега для продвижения полотна вперед и предназначена для стимулирования большего взаимодействия мышц ног и туловища. (Изогнутые беговые дорожки часто сравнивают с хомяком на колесе — чем быстрее вы бежите, тем быстрее вращается колесо). Изогнутые беговые дорожки труднее использовать и даже могут быть опасными при ненадлежащем использовании (риск падения намного выше). Однако преимущества изогнутых беговых дорожек сделали их более популярными в последние несколько лет.

Изогнутые беговые дорожки

подходят для:

  • Опытные бегуны, которые оценят и оценят уникальный дизайн
  • Те, у кого хороший баланс и мышечная сила
  • Те, кто исследовал и понимает преимущества изогнутой рамы
  • Тренеры и владельцы тренажерных залов, тренирующие спортсменов в спортивной форме
  • Бегуны, которые хотят более продвинутых тренировок и биологической обратной связи

Гибридные беговые дорожки

Гибридные беговые дорожки

— это беговые дорожки с двигателем, но также с возможностью ручного управления, когда пользователь может отсоединить ремень от двигателя, чтобы использовать его вручную.Существует несколько различных версий гибридной беговой дорожки — некоторые позволяют пользователям только ходить или «толкать» полотно, а другие позволяют бегать. Существуют гибридные беговые дорожки с плоской и изогнутой рамой.

Гибридные беговые дорожки

подходят для:

  • Дома с несколькими пользователями с разной степенью кондиционирования
  • Для тех, кто хочет ходить и бегать, с дополнительными ручными трудностями
  • Пользователи, которым нужны преимущества дополнительных технологий с ручными функциями
  • Ходунки, которым нужны варианты наклона для решения сложных задач
  • Тренеры и владельцы тренажерных залов с разной клиентурой

Лучшая беговая дорожка с ручным управлением

Лучшие беговые дорожки с ручным управлением 2021 года — выбор гуру

Вот список лучших беговых дорожек 2021 года, выбранных Treadmill Review Guru — каждая машина в нашем списке получила награду.

1. Беговая дорожка Assault Fitness AirRunner Награда
: Лучшая беговая дорожка с ручным управлением
Основные характеристики: изогнутая рама, планочный ремень, полностью ручное управление

Assault AirRunner — наш выбор в категории «Лучшая беговая дорожка с ручным управлением». Assault Fitness делает высокотехнологичную изогнутую ручную беговую дорожку доступной для всех типов бегунов с AirRunner. Изогнутые ручные беговые дорожки обычно стоят более 4000 долларов, однако AirRunner стоит менее 3500 долларов! Вот почему он находится в верхней части нашего списка лучших.При покупке идеальной беговой дорожки с ручным управлением доступность является важным компонентом, и мы впечатлены дизайном и ценой AirRunner.

AirRunner полностью ручной и не требует электричества для работы. Он построен со стальной рамой и поручнями, стойками с порошковым покрытием и устойчивым к коррозии оборудованием. Ремень без мотора прослужит до 150 000 миль! Ремень с планками состоит из резиновых планок, которые проходят горизонтально по рельсовому пути, а не из одного ремня, скользящего под ногой.В отличие от моторизованных беговых дорожек, которые поддерживают постоянную скорость, Assault AirRunner реагирует на ритм вашей ноги, поэтому, когда вы ускоряетесь, полотно движется быстрее. Это обеспечивает очень естественное ощущение во время бега. Вам не нужно регулировать скорость полотна, чтобы выполнять спринт или HIIT-тренировку — просто бегите быстрее или медленнее с установленными интервалами! Assault AirRunner весит 280 фунтов, что является более легким вариантом для ручных или гибридных беговых дорожек. Площадь основания AirRunner составляет 70 дюймов в длину, 33 дюйма в ширину и 64 дюйма в высоту.Максимальный вес пользователя составляет 350 фунтов, поэтому он должен поддерживать большинство пользователей. Он поставляется с высококонтрастной ЖК-консолью с поддержкой Bluetooth и отображает показатели времени, калорий, расстояния, скорости, ватт, темпа и частоты пульса. Существуют также предустановленные программы для интервальных тренировок, тренировок с конкретными целями и тренировки пульса.

Одна проблема, которую впервые замечают новые пользователи AirRunner, — это изогнутая форма корпуса. Изогнутая конструкция поддерживает вертикальное положение при беге и должна подчеркивать здоровый удар стопы.Если вы бежите слишком близко к передней части беговой дорожки, кривая естественным образом переместит вас обратно в центр, что позволит бегунам использовать всю длину дорожки для полного вылета ног вперед и шага отдачи. Однако изогнутые беговые дорожки требуют большего контроля баланса и поддержки сердечника, поэтому к ним нужно время, чтобы привыкнуть. Большинство бегунов сначала чувствуют себя нестабильными, но при правильном использовании и правильном расположении изогнутая конструкция быстро становится преимуществом.

Изогнутые беговые дорожки

с ручным управлением изначально были разработаны для профессиональных спортсменов и спортсменов-олимпийцев.Со временем преимущества этого дизайна стали использоваться в спортивных залах Bix Box и в студиях Crossfit. Теперь у домашних пользователей есть возможность пользоваться этими когда-то эксклюзивными машинами.

Мы оценили Assault Fitness AirRunner как нашу лучшую беговую дорожку с ручным управлением из-за ее функционального дизайна и исключительной цены. По цене примерно такой же, как у хорошей моторизованной беговой дорожки, AirRunner — отличный вариант для бегунов, которые хотят вывести свои тренировки на новый уровень.

Плюсы

  • Полностью ручной, не требует электричества
  • Изогнутая конструкция ремня с планками для здорового удара ногой и носка
  • Отличная цена
  • Немного больше беговой дорожки коммерческого назначения
  • Нет максимальной скорости — будет так же быстро, как и вы
  • Низкий углеродный след, поскольку не используется электричество
  • Ремень прослужит до 150 000 миль

Минусы

  • Не складывается
  • Не наклоняется
  • Без моторизованной опции (не гибрид)
  • Нет содержимого подписки

Технические характеристики

  • ЖК-экран с батарейным питанием
  • Bluetooth включен
  • Ремень резиновый
  • Изогнутая беговая поверхность
  • Поручни вертикальные
  • Складывающиеся
  • Армированная стальная конструкция
  • Без наклона
  • Без максимальной скорости — будет так же быстро, как и вы
  • 350 фунтов грузоподъемность
  • Вес беговой дорожки 280 фунтов
  • 5-летняя гарантия на раму
  • 3-летняя гарантия на не изнашиваемые детали
  • Гарантия 1 год

Assault AirRunner — отличная беговая дорожка с ручным управлением! Если вы воин выходного дня, триатлонист или просто бегун, ищущий лучшую ручную беговую дорожку на рынке, AirRunner — отличный вариант.Попробуйте, и мы думаем, вам понравятся некоторые из уникальных преимуществ этой прочной изогнутой ручной беговой дорожки.

2. Коммерческий тренажер / беговая дорожка NordicTrack x32i Incline
Награда: Лучшая универсальная гибридная беговая дорожка
Основные характеристики: Плоская рама, традиционный ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом

NordicTrack x32i занимает второе место в нашем списке по общему удобству использования. Это гибридная моторизованная беговая дорожка с возможностью ручного управления.X32i великолепен. У него широкая дека с хорошей амортизацией, которая подойдет любому пользователю. Бабушка может легко сесть на x32i и насладиться прекрасной прогулкой. Затем ваша преданная своему делу звезда легкой атлетики сможет тренироваться для своей следующей победы с помощью часовой тренировки с чередующимися интервалами наклона и разнообразными спринтами от 6 до 9 часов в час. Кнопки предварительной настройки на консоли позволяют легко переходить с одной скорости или наклона на другую. Когда они закончат, вы можете отсоединить ремень и использовать ручной режим для финиша салазок, который сжигает калории за секунды.Возможности x32i безграничны!

По умолчанию в NordicTrack x32i используется моторизованная функция. Эта беговая дорожка имеет стандартную беговую дорожку, которая скользит по дорожке, и функцию наклона / спуска на деке. Рама сделана из усиленной стали, а x32i оснащен двигателем мощностью 4,25 л.с. В ручной настройке пользователи могут отсоединить ремень от двигателя, а затем использовать силу ног для перемещения ремня вручную. Это позволяет пользователям задействовать мышцы нижней части тела, когда вы работаете над продвижением ремня, а также прорабатывать мышцы верхней части тела при толкании салазок и горизонтальном захвате.Ручной режим на x32i предназначен для имитации упражнения на толкание саней или тренировки с горизонтальным парашютом. Эта тренировка для всего тела заставит вас капать в мгновение ока!

Имейте в виду, что вы не можете спринт в ручном режиме — ручная настройка x32i предназначена для работы с отягощениями на низкой скорости и тренировки всего тела. Но нам нравится всесторонний характер x32i, поскольку он предлагает моторизованные настройки для бега, ходьбы или бега трусцой с ручным режимом для толкания саней или сопротивления парашюту.

Мотор x32i мощный и тихий.Поскольку это гибридная беговая дорожка с двигателем и ручным управлением, x32i наклоняется до 40% и снижается до -6%. Он имеет максимальную скорость 12 миль в час и мягкую платформу, которая снижает нагрузку на суставы и увеличивает время тренировки до наступления усталости. Это делает его отличным вариантом для спортсменов, которые хотят улучшить свои тренировки, а также для тех, у кого проблемы с суставами или проблемы с подвижностью.

NordicTrack x32i также оснащен 32-дюймовым полноцветным сенсорным экраном в консоли, на котором отображаются тренировки iFit с таблицей лидеров и метрической шкалой, а также настройки наклона и скорости.iFit предлагает более 16 000 тренировок для бега, HIIT, выносливости, ходьбы, пеших прогулок и таких классов, как силовые тренировки, йога и растяжка. Есть также комбо-классы, когда вы проводите некоторое время на беговой дорожке, выполняя кардио-работу, а затем отходите для небольшой силовой тренировки, а затем снова включаете. У iFit также есть маршруты для активного отдыха по всему миру! Вы можете пробежать через отдаленные исландские горы или подняться на великолепные вершины Новой Зеландии. Все классы и маршруты iFit проводятся под руководством личного тренера, который дает инструкции, подсказки и указывает архитектуру и географию на этом пути!

Плюсы

  • Моторизованный и ручной режимы
  • Наклон 40% до снижения -6%
  • Макс.скорость 12 миль / ч
  • iFit включен бесплатно на один год
  • Стандартная конструкция протекторного ремня
  • 32-дюймовый полноцветный сенсорный экран
  • 4.Двигатель 25HP
  • Ремень шириной 22 дюйма и длиной 65 дюймов
  • Вентиляторы в консоли

Минусы

  • Нет ручного режима для спринта
  • Не складывается

Технические характеристики

  • Двигатель 4,25 л.с.
  • Ручной режим с функцией толкания салазок
  • Аудио Bluetooth
  • Протекторный ремень 22 x 65 дюймов для коммерческого использования
  • 32-дюймовый сенсорный экран
  • Вентиляторы для тренировок в консоли
  • Угол наклона 15% до спада -6%
  • Амортизация Reflex в деке
  • максимальная скорость 12 миль / ч
  • Бесплатная подписка на iFit на 1 год
  • 50 бортовых тренировок
  • 300 фунтов пользовательская емкость
  • Гарантия на раму 10 лет
  • 2 года гарантии на запчасти
  • Гарантия 1 год

NordicTrack x32i дает вам лучшее из обоих миров с отличной моторизованной функциональностью и ручным режимом! Эта машина отлично подойдет для дома с несколькими пользователями с разным уровнем подготовки.Это делает ее нашим выбором в категории Лучшая универсальная гибридная беговая дорожка.

3. Беговая дорожка TrueForm Runner
Награда: Лучшая беговая дорожка с ручным управлением для спортсменов
Основные характеристики: изогнутая рама, планочный ремень, полностью ручное управление


TrueForm Runner — еще один полностью ручной тренажер изогнутых поверхностей. Нам нравится как цена, так и множество вариантов настройки. TrueForm позволяет покупателям выбирать собственный цвет краски и выбирать из различных поверхностей для бега, включая искусственный газон! Вот почему мы назвали ее лучшей беговой дорожкой с ручным управлением для спортсменов.Эта машина предназначена для серьезных спортсменов, которым нужна ручная беговая дорожка изогнутой формы, которая немного проще в использовании. TrueForm Runner имеет более плавный изгиб, чем сопоставимые модели, что делает его более доступным для новых пользователей; его проще (и безопаснее) использовать, но при этом сохраняются преимущества изогнутых тренировок.

TrueForm предлагает несколько вариантов настройки Runner, и это одна из самых крутых функций! Возможность выбрать индивидуальную краску — ценная функция, если вы заказываете для своего тренажерного зала или спортивного сооружения.Kraiburg Rubber является стандартным материалом для ремня планки, но вы можете обновить его до поверхности дерна, красной беговой дорожки или проприоцептивной поверхности под названием Naboso в качестве варианта протектора. Дерн доступен в зеленом, черном, синем, фиолетовом и сером цветах. Возможность выбора идеальной беговой поверхности — фантастический вариант для спортсменов, которые хотят тренироваться с шипами или беговыми шипами на спортивных беговых дорожках.

TrueForm утверждает, что Runner является самой быстрой изогнутой немоторизованной беговой дорожкой на рынке.Он спроектирован так, чтобы реагировать на баланс, осанку, положение бедер и удары бегуна, что позволяет выбрать оптимальное положение для ходьбы или бега. Trueform Runner также улучшает беговую походку и снижает ударную нагрузку за счет абсорбирующих планок, что делает его идеальным для спортсменов, которые проводят много часов на тренировках. Тот факт, что он имеет немного более тонкую кривую, делает его идеальным для тренировки спортсменов любого уровня подготовки; новые пользователи не будут чувствовать себя нестабильными, а опытные бегуны по-прежнему смогут воспользоваться преимуществами изогнутой конструкции.

Исследование TrueForm показало, что бег на бегуном задействует больше мышц и сжигает на 44% больше калорий. TrueForm также предлагает поддержку для тренировки движений с онлайн-курсами для всего, от марафонских тренировок до гонок с препятствиями на livetrueform.com

.

Мы впечатлены доступностью и настраиваемыми параметрами, доступными в TrueForm Curved Runner. Будет отличным вариантом для любого домашнего спортзала. Спортивные сооружения и профессиональные тренеры могут выбрать индивидуальные варианты окраски и логотипа.

Плюсы

  • Тонкая кривая конструкция проще в использовании, но сохраняет преимущества криволинейной тренировки
  • Настраиваемые варианты цвета и логотипа
  • Поверхность для бега по газону доступна в нескольких цветах!
  • Стандартная поверхность ремня планки является стандартной — улучшенная поверхность Набосо является проприоцептивной
  • Средняя цена
  • Полностью ручная беговая дорожка не имеет максимальной скорости
  • Не требует вилки или розетки

Минусы

  • Еще дорого
  • Нет моторизованных функций или опций

Технические характеристики

  • Характеристики бегунка:
  • Размеры: 64 ″ x 36 ″ x 63 ″
  • Вес устройства: 340 фунтов
  • Максимальный вес: 500 фунтов
  • Рама: стальная формованная и сварная 7 калибра
  • Крышки: цельные — алюминиевые формованные и сварные
  • Поверхность протектора: адгезионный клей Kraiburg Thermolast производства Smith and Wesson
  • Подшипники: 106 герметичных стальных шарикоподшипников
  • Шкивы: цельный алюминий с приводом от инструмента
  • Дисплей: LED — Яркий дисплей Аккумулятор

Параметры настройки TrueForm Runner делают его идеальным для тренеров, команд, тренажерных залов и студий кроссфита.Вы можете добавить свой цвет и логотип, а также выбрать из стандартной планки, искусственного покрытия или улучшенной беговой поверхности Naboso! Множество опций этой изогнутой ручной беговой дорожки делают ее нашим выбором в категории Лучшая ручная беговая дорожка для спортсменов.

4. NordicTrack Commercial x22i Incline Trainer / Беговая дорожка
Награда: Лучшая покупка гибридной беговой дорожки
Основные характеристики: Плоская рама, традиционный ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом


NordicTrack x22i является сестрой x32i со стандартным протекторным ремнем и двигателем, но с добавлением ручного режима для толкания салазок и работы с сопротивлением.Тем не менее, эта машина является самой доступной в нашем списке ручных беговых дорожек высокого класса. X22i имеет схожую функциональность с x32i, поэтому он будет работать для любого в вашем доме! По этой причине мы наградили ее нашей гибридной беговой дорожкой Best Buy.

В x22i используется традиционная скользящая ленточная беговая поверхность с двигателем и функциями наклона / наклона. У него также есть вариант ручного режима, который работает на скорости 1 миль в час для работы с салазками и сопротивления. Эта гибридная машина похожа на x32i в том, что вы не можете спринт в ручном режиме, но функциональность сопротивления такая же.Это делает его отличным вариантом для тех, кому нужна гибридная беговая дорожка с моторизованным и ручным управлением для подготовки нижней части тела и силы верхней части тела. Вы получите много за свои деньги с x22i!

В моторизованном режиме x22i наклоняется до вызывающего покалывания 40% уклона. Просто ходьба на этом наклоне сжигает калории! Исследование NordicTrack показало, что ходьба с уклоном 40% сжигает в пять раз больше калорий, чем ходьба по ровной дороге за то же время.Работая с этим 40% наклоном, 200-фунтовые пользователи сожгли 381 калорию по сравнению с 63 калориями без наклона. Это позволяет получить высокоинтенсивную тренировку, сохраняя при этом низкую нагрузку, что лучше для суставов, позвоночника и людей с ограниченной подвижностью или тех, кто восстанавливается после травм. Снижение -6% позволяет выполнять мягкий спуск, тренировку на холме или специальное усиление для квадрицепсов и коленей. X22i также имеет максимальную скорость 12 миль в час с предварительно установленными кнопками наклона и скорости на консоли для удобства.Большой протектор шириной 22 дюйма и длиной 60 дюймов дает достаточно места для тренировок.

В консоли x22i встроен красивый 22-дюймовый сенсорный экран. Он также включает в себя мощный вентилятор с 4 настройками и динамики Bluetooth в консоли. NordicTrack включает бесплатное приложение iFit по подписке в течение одного года при любой покупке x22i. iFit включает в себя более 16 000 различных тренировок для ходьбы, бега, бега, пеших прогулок и комбинированных занятий, которые включают кардио-тренировки на беговой дорожке и силовые тренировки на полу.Есть даже варианты для растяжки, йоги и кардиотренировок, которые можно легко увидеть сбоку от тренажера благодаря очень большому сенсорному экрану.

Для включения ручного режима снизьте скорость до 1 мили в час и убедитесь, что ремень находится на плоском наклоне 0%. Отсюда вы можете использовать режимы толкания саней и сопротивления парашюту. Ручки для толкания салазок выступают вертикально за руль и оснащены датчиками ЭКГ. Горизонтальная перекладина охватывает основание консоли для парашютной тренировки.Вы должны копать глубоко, чтобы толкать пояс в ручном режиме, когда вы задействуете мышцы верхней части тела для сложной тренировки всего тела! Как и гораздо более дорогие беговые дорожки, x22i предоставляет вам обширные возможности для тренировок и является отличной беговой дорожкой для многопользовательских семей с пользователями разного уровня подготовки.

Плюсы

  • Одна из самых доступных беговых дорожек высокого класса на рынке по цене менее 3000 долларов США
  • Моторизованная настройка: снижение -6% и наклон 40%!
  • Макс.скорость 12 миль / ч
  • 4.Двигатель 0 л.с.
  • Протекторное полотно шириной 22 дюйма и длиной 60 дюймов
  • Амортизирующая подкладка Reflex в деке поглощает удары ступней и снижает удары
  • Вентиляторы для тренировок в консоли
  • Сенсорный экран 22 дюйма совместим с iFit (iFit бесплатно в течение одного года)

Минусы

  • Объем пользователя 300 фунтов
  • Ручной режим работает только для толкания санок и тренировки с парашютом (в ручном режиме бегать нельзя)

Технические характеристики

  • Протекторный ремень 22 x 60 дюймов для коммерческого использования
  • 4.0 Двигатель CHP DurX ™ Commercial Plus
  • Амортизация Reflex ™
  • 70,2 дюйма (Д) x 39,6 дюйма (Ш) x 71,6 дюйма (В) Площадь основания
  • 22-дюймовый сенсорный экран Smart HD
  • Вентилятор для тренировок Dual AutoBreeze ™
  • Годовое членство в NordicTrack iFit® **
  • Наклон 40% и снижение -6%
  • Скорость: 12 миль / ч
  • Нагрудный ремень iFit Bluetooth® в комплекте
  • 50 бортовых программ тренировок
  • 10-летняя гарантия на раму
  • 2-летняя гарантия на детали
  • Гарантия на 1 год

NordicTrack x22i — это традиционная беговая дорожка с плоской рамой и ручным управлением, которое отключает деку для большей подготовки верхней части тела и всего тела.Это идеальный выбор для домов с пользователями с разным уровнем кондиционирования, так как он доступен для всех. Вы можете ходить, бегать трусцой, совершать пешие прогулки (множество пешеходных маршрутов в iFit), бегать и использовать ручное толкание саней и возможности тренировки с парашютом!

5. Беговая дорожка Woodway Curve Награда
: Лучшая ручная беговая дорожка высокого класса
Основные характеристики: Плоская рама, планчатый ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом

Нет никаких сомнений в том, что Woodway — лучшая немоторизованная беговая дорожка с изогнутой поверхностью на рынке.Спросите любого, кто знает о ручных беговых дорожках, и они ответят, что Woodway часто является первым и наиболее уважаемым производителем в отрасли. Однако за станки Woodway вы платите немалые деньги. Изогнутые протекторы Woodway, которые обычно стоят более 10 000 долларов, чаще всего встречаются в спортзалах высокого класса и в профессиональных учебных заведениях. Однако мы не смогли составить список высококачественных ручных беговых дорожек, не включив в него Woodway. Это была первая беговая дорожка с изогнутой поверхностью, которая по-прежнему остается безупречной как по качеству, так и по дизайну.Если бы он был доступен для всех, у всех был бы он!

Woodway Curve подходит для опытных спортсменов и воинов выходного дня, которые хотят повысить метаболические потребности и повысить функциональную форму за меньшее время. Curve рассчитан на то, чтобы реагировать на силу каждого шага, что является более сложным для бегуна, и, таким образом, создает более естественный опыт бега. Вместо того, чтобы позволять моторизованному ремню задавать темп бега, ручная беговая дорожка будет двигаться со скоростью, равной скорости бегуна, таким образом, бегун будет отвечать за силу, а не за силу, движущую бегуном.Так как ручная беговая дорожка движется самостоятельно; когда вы бежите, ремень движется быстрее, когда вы замедляетесь, то же самое происходит с планками. Это может быть особенно полезно во время тренировок HIIT или быстрых спринтов, поскольку скорость бегового полотна и темп бегуна отсутствуют. Он также отлично подходит для постоянной физической подготовки, поскольку для поддержания устойчивого темпа требуется больше умственных и физических усилий бегуна (они не могут просто успокоиться и соответствовать скорости ленты). Несколько исследований показали, что бег на немоторизованной беговой дорожке связан с более высокими кардио-метаболическими требованиями, чем бег на наземной или моторизованной беговой дорожке.Вот почему он так популярен среди спортсменов с высокой спортивной подготовкой — они лучше тренируются за более короткое время. Изометрическая тяга, требуемая немоторизованным ремнем, создает 25-30% скачок физиологической потребности во время бега. Также было продемонстрировано, что изогнутые беговые дорожки улучшают экономичность бега за счет уменьшения времени контакта, что усиливает заднюю цепь, что позволяет пользователям впоследствии быстрее бегать по ровной поверхности.

Изогнутые беговые дорожки по ощущениям отличаются от традиционных ремней и требуют некоторого привыкания.Те, кто впервые использует изогнутую беговую дорожку, часто сообщают о том, что они поскользнулись на ранней стадии приземления. Кроме того, поверхность ремня с планками дает немного больший «захват» по сравнению с ощущением «гладкости» традиционного ремня. При использовании большинство ценит улучшенную биомеханику и уменьшение дискомфорта в суставах.

Существует три версии немоторизованной модели Woodway Curve: Curve, Curve Trainer и Curve XL. В нашем обзоре мы сосредоточились на стандартной Curve, поскольку Trainer и XL отличаются только размером, но не функциональностью.

Ремень планок состоит из 60 отдельных резиновых планок 3/8 дюйма, которые установлены на ремнях с клиновыми зубьями. Толстая резиновая поверхность планок и композитная Т-образная конструкция поглощают удары стопы. Woodway заявляет, что это «самая идеальная беговая поверхность для беговых дорожек в мире». Эта технология позволяет продлить срок службы ремня до 150 000 миль при минимальном техническом обслуживании или его отсутствии. Широкие боковые поручни удерживают планки на одной линии и обеспечивают надежную опору для безопасного входа в Curve и выхода из него.

У Curve есть два ролика в нижней части передней части для катания на короткие расстояния, однако машину необходимо наклонить вперед, чтобы ролики вошли в зацепление. Из-за веса машины для подъема или перемещения Curve в дверные проемы и из дверных проемов предусмотрены транспортировочные трубы. Woodway рекомендует использовать Curve только на первом этаже.

Стальные поручни отходят вертикально от рамы и охватывают горизонтально переднюю часть машины, имитируя изогнутую конструкцию, поскольку они плавают над ремнем.Простая ЖК-консоль крепится к верхней части поручня. Поручни безопасности простираются до средней линии деки для поддержки во время бега и посадки / высадки с машины. Из-за особенностей ремня бег или ходьба в стороны или назад не рекомендуется. (Без бокового перемешивания.) У Curve нет вентиляторов, держателей для стаканов и держателей для планшетов. Он создан для тех, кто хочет сосредоточиться и бегать, а не развлекаться.

ЖК-консоль имеет метрические показатели времени, скорости, расстояния, темпа, ватт, кругов и частоты пульса.Этот дисплей с батарейным питанием имеет в общей сложности 11 пунктов, доступных при нажатии функциональной клавиши «изменить показания».

Woodway — ведущий производитель беговых дорожек с ручным управлением. В 1974 году Вилли Шенбергер был техническим директором немецкой фитнес-компании. Он хотел разработать беговую дорожку, которая лучше поддерживала бы естественную биомеханику бега и уменьшала трение, связанное с традиционными ремнями беговой дорожки. Изогнутый протектор Шенбергера был назван «Woodway», что происходит от немецкого словосочетания «дорога в лес», потому что он создан, чтобы имитировать ощущение бега по лесной тропинке, покрытой сосновыми иглами.Протекторы Woodway в настоящее время производятся в США, но доставляются по всему миру в высококачественные тренажерные залы и домашние тренажерные залы.

Плюсы

  • Исключительное качество и конструкция
  • Изогнутая немоторизованная конструкция способствует здоровой биомеханике
  • 60 резиновых планок поглощают удары для правильного удара ногой и сильного отталкивания ног
  • Срок службы ремня на 150000 миль практически не требует обслуживания
  • Низкий углеродный след, не требует электричества
  • Немоторизованный пояс требует большей мощности бегуна, который сжигает больше калорий за цикл упражнений

Минусы

  • Очень тяжелый; рекомендуется только для первого этажа
  • Дорого — от 10 000 долларов США и выше
  • Без принадлежностей
  • Поверхность планки требует привыкания

Технические характеристики

  • Ремень: 56 дюймов x 17 дюймов
  • Высота подъема: 11 дюймов от пола
  • Площадь основания: 67 дюймов x 33 дюйма x 66 дюймов
  • Вес протектора: 355 фунтов
  • Максимальная скорость: Нет
  • Максимальный вес пользователя: 400 фунтов

Woodway известен как лидер в области качества и проектирования — вы заплатите немалые деньги за эти машины, но с Woodway вы знаете, что получаете качество.Woodway устанавливает стандарт для изогнутых ручных беговых дорожек.

6.

Беговая дорожка Technogym SkillRun TX 500
Награда: Лучшая беговая дорожка с биологической обратной связью
Основные характеристики: Плоская рама, планчатый ремень, гибрид с двигателем и ручным приводом

Еще одна высококлассная гибридная беговая дорожка для домашнего спортзала — Technogym SkillRun. Эта беговая дорожка с плоской рамой имеет конструкцию из планчатого ремня с множеством функций. Подобно беговой дорожке Peloton Tread, это моторизованная беговая дорожка с возможностью ручного управления для тренировки толкания с парашютом и саней.Тем не менее, SkillRun обеспечивает уникальную, заданную биологическую обратную связь для бегунов во время бега. Вы получите гораздо больше, чем просто скорость, наклон и пробег на SkillRun — он также проанализирует и предоставит информацию о вашей походке, частоте вращения педалей, модели стопы и многом другом. Вот почему это наша лучшая беговая дорожка с биологической обратной связью!

Technogym производит высококачественное тренировочное оборудование как для потребителей, так и для владельцев тренажерных залов. Technogym также имеет изогнутый протектор SkillMill, но в настоящее время он недоступен для домашнего использования. SkillRun TX 500 занимает верхнюю строчку ценовой таблицы с колоссальной ценой в 13000 долларов, при этом обновленный SkillRun 5000 стоит 15000 долларов, а SkillRun 7000, округляя его, составляет 16000 долларов.Это самые дорогие протекторы в нашем списке, но, безусловно, качество конструкции и дизайна делает их привлекательными для серьезных спортсменов, желающих потратить лишние деньги.

SkillRun предлагает несколько функций, которых нет в других ступенях ременной планки. Колода будет наклоняться до 25% и снижается до -3%. Он также имеет более крупный пояс: 22 дюйма в ширину и 68 дюймов в длину, что больше, чем у ступеней Assault или Woodway. Это увеличенное пространство на поясе открывает SkillRun для разнообразных тренировок. SkillRun также включает режим толкания саней и предлагает комплект для тренировки парашюта для дополнительной работы над верхней частью тела.

SkillRun TX500 оснащен 10-дюймовым сенсорным экраном с различными вариантами отображения, включая: оптимальный обзор, быстрый быстрый переход, градиентный быстрый переход, управление ускоренным отслеживанием, систему обнаружения бегуна и эргономичную приборную панель. Вы можете создать до 7 профилей, чтобы каждый пользователь мог создавать и отслеживать свои собственные данные. Программы включают: тренировки с учетом частоты пульса для снижения веса или зоны; скоростное переключение, высокие и низкие блоки, холмы и кросс-тренинг. Есть также целевые программы для кардиотренировок, сильных ног и упражнений на скорость и ловкость.SkillRun включает тест максимальной мощности для сравнительных показателей. На запатентованном дисплее биологической обратной связи отображаются следующие параметры: частота вращения педалей, длина шага, мощность бега, время контакта с землей, время движения и сила толчка. Эта биологическая обратная связь отслеживает ваши основные параметры бега в режиме реального времени, а затем предоставляет обратную связь с цветовой кодировкой, чтобы вы могли мгновенно улучшить свою форму и производительность. Это то, что делает SkillRun лучшим тренажером для серьезных спортсменов, которым нужны научно обоснованные показатели для улучшения своих тренировок.

Плюсы

  • Технология биологической обратной связи оценивает вашу беговую походку и предоставляет информацию в режиме реального времени для целевых тренировок
  • Моторизованный ремень с возможностью ручного управления для санной или парашютной работы
  • Максимальная скорость 18,6 миль / ч
  • Уменьшается до -3% и наклоняется до 25%!
  • Планка планки конструкции аналогична протекторам Assault и Woodway с добавленными биометрическими данными
  • Большая беговая поверхность шириной 22 дюйма и длиной 68 дюймов

Минусы

  • Дорого и тяжело!
  • Не является ручным протектором — есть ручные варианты
  • Специально заказывается для домашнего использования

Технические характеристики

  • Вес SkillRun: 492 фунта
  • Площадь основания: 73 дюйма В x 34 дюйма Ш x 66 дюймов Г
  • Высота Step Up: 12.6 дюймов от пола
  • Срок службы ремня: до 100000 миль
  • Максимальный вес пользователя: 485 фунтов
  • Диапазон скорости: до 18,6 миль / ч
  • Наклон / спад: снижение -3% до наклона 25%
  • Функциональность Multidrive для работы и сопротивления

Высокая цена и вес машины могут сделать SkillRun недоступным для обычного пользователя, но случайные пользователи не относятся к рыночной демографии. Это высококлассная машина, которую вы можете найти на военных или олимпийских объектах.

7. Магнитная беговая дорожка Confidence Fitness
Награда: Лучшая складная ручная беговая дорожка
Основные характеристики: Легкая беговая дорожка с плоской рамой, без двигателя, складывающаяся вверх

Завершают последние три позиции в нашем списке доступные ручные беговые дорожки, которые можно легко купить на Amazon. Они предназначены для домашних пользователей, которым требуется удобство беговой дорожки со скользящим ремнем без двигателя, которая является экономичной и складывается, когда не используется.Это не тяжелые ручные ступени с планками, предназначенные для серьезных спортсменов; они созданы для прогулок и легких пробежек, не выходя из дома.

Беговая дорожка Confidence Magnetic предлагает отличные и высококачественные кардиотренировки. 8 регулируемых уровней магнитного сопротивления позволяют адаптировать конкретную интенсивность к желаемому уровню тренировки. Эта магнитная беговая дорожка имеет простой механизм складывания / хранения, поэтому она складывается для экономии места, когда вы закончите. Ремень с ручным управлением тихий и гладкий, с небольшим магнитным сопротивлением.Есть фиксированный пологий уклон. Многофункциональный компьютер отображает скорость, расстояние, калории, одометр, время и функции сканирования. Его легко транспортировать и хранить с помощью простого механизма стопорного штифта и встроенных колес для легкого перемещения.

Беговая дорожка Confidence Magnetic подходит для пользователей весом до 220 фунтов. Гарантия 12 месяцев. Открытая площадь основания составляет 19 дюймов в ширину и 47,2 дюйма в длину. В сложенном состоянии он составляет 48 дюймов в высоту и 7,0 дюймов в глубину. Беговая дорожка весит 46,9 фунта. Он легкий и простой в использовании и перемещении.Ходовая поверхность имеет ширину 15 дюймов и длину 40 дюймов, поэтому она меньше по размеру и, вероятно, не идеальна для бега; отлично подходит для ходьбы.

Плюсы

  • Легкий
  • Удобный
  • Магнитное сопротивление, двигатель не требуется
  • Не требует розетки
  • Поддерживает до 220 фунтов
  • Складывается и выдвигается в сторону

Минусы

  • Не самая прочная беговая дорожка; но отличное качество
  • Наклон не регулируется

Технические характеристики

  • Подходит для пользователей весом до 220 фунтов
  • Гарантия 12 месяцев
  • Размер взлетно-посадочной полосы: 15 ″ x 40.2 ″
  • Площадь основания продукта: 19,1 ″ x 47,2 ″
  • Размер в сложенном виде: 48 ″ (в) x 7,9 ″ (г)
  • Размеры коробки: 52,1 ″ x 24,4 ″ x 9,3
  • Вес: 46,9 фунта

В беговой дорожке Confidence Magnetic для перемещения полотна используются магниты, а не двигатель. Это делает его тише и светлее, поэтому его можно разместить в любой комнате. Эта беговая дорожка также складывается, когда вы закончите, что идеально подходит для небольших квартир или спален.

8.

Беговая дорожка Sunny Health & Fitness
Награда: Лучшая беговая дорожка с ручным управлением для ходунков
Основные характеристики: Легкая беговая дорожка с плоской рамой, без двигателя, складывающаяся вверх

Беговая дорожка Sunny Health & Fitness создана для ходьбы.Эта складная легкая беговая дорожка отлично подходит для небольших помещений. Компактная беговая поверхность размером 42 x 13 дюймов делает эту беговую дорожку идеальной для спортивной ходьбы или легкого бега трусцой. Хотя пояс является ручным, вы можете создавать конкретные тренировки с помощью ЖК-монитора, который позволяет пользователю отслеживать время, скорость, сожженные калории и шаги. Опция «сканирования» ЖК-дисплея позволяет пользователям просматривать данные о производительности, не отрывая пальца! Неэлектрическая конструкция беговой дорожки позволяет легко установить ее в любом месте дома или квартиры без розетки.Компактный ремень имеет прочную нескользящую поверхность, которая выдерживает максимальный вес 220 фунтов.

Ручные беговые дорожки обычно меньше и тише сопоставимых моторизованных беговых дорожек, что делает их отличным вариантом для квартир или квартир на верхнем этаже. Они также хорошо работают в качестве реабилитационного оборудования для людей с проблемами суставов или подвижности. Небольшой наклон помогает активировать ваше ядро ​​и задействовать мышцы задней цепи, такие как ягодицы и подколенные сухожилия, для более сбалансированной тренировки.Прочный поручень поддерживает ходунков любого уровня подготовки, которым может потребоваться дополнительная поддержка равновесия при ходьбе. Это идеальный вариант для прогулок во время просмотра телевизора, так как это машина с низким уровнем шума и не мешает громкости телепрограмм.

Небольшая поверхность для ходьбы не поддерживает бег, но делает ее легкой и подвижной. Полная площадь основания составляет 49 дюймов в длину, 23 дюйма в ширину и 50 дюймов в высоту до верхнего поручня.

Плюсы

  • Компактный
  • Легкий
  • Простота использования
  • Безмоторный
  • Небольшой наклон
  • Складывается

Минусы

  • Не подходит для бега трусцой или бега
  • Без демпфирования палубы
  • Очень маленький

Технические характеристики

  • Поверхность для ходьбы: 42 x 13 дюймов
  • ЖК-монитор
  • отслеживает время, скорость, сожженные калории и шаги
  • Неэлектрическое исполнение
  • Максимальный вес 220 фунтов
  • След: 49 дюймов в длину, 23 дюйма в ширину и 50 дюймов в высоту

Беговая дорожка Sunny Health & Fitness — это доступная по цене легкая ручная беговая дорожка, идеально подходящая для ходьбы.Рама меньшего размера может не поддерживать бег трусцой, поэтому она лучше всего подходит для тех, кто хочет дополнить свой распорядок ходьбы в помещении. Вы можете поставить его перед телевизором и наслаждаться легкой прогулкой во время просмотра новостей.

9. Выносливость Беговая дорожка InMotion Награда
: Лучшая компактная ручная беговая дорожка
Основные характеристики: Легкая беговая дорожка с плоской рамой, без двигателя, складывающаяся вверх

Беговая дорожка с ручным управлением Stamina InMotion имеет двойные утяжеленные маховики и два положения наклона (10 и 8 градусов), поэтому вы можете ходить с разной скоростью и наклоном.Беговая дорожка Stamina InMotion включает годовую гарантию на раму и 90-дневную гарантию на детали. Электронный монитор отслеживает время, скорость, расстояние, сожженные калории и для удобства просматривает несколько настроек. Рама сделана из стали, но спроектирована так, чтобы быть прочной и складной с колесами для плавного качения при необходимости. Беговое полотно представляет собой текстурированную нескользящую поверхность, а передняя и боковые поручни беговой дорожки покрыты пеной для обеспечения безопасности. Ремень регулируется на заводе, но также может быть отрегулирован потребителем при необходимости.

Это полностью ручная беговая дорожка, не требующая электричества или двигателя, что делает ее тихой и компактной. Он также складывается, когда он не используется, и составляет 17 дюймов в ширину и 22 дюйма в длину. В открытом состоянии он достигает 45 дюймов в высоту.

Беговая дорожка с ручным управлением Stamina InMotion обеспечивает отличные тренировки сердечно-сосудистой системы в помещении по доступной цене. Маховики с двойным весом обеспечивают плавную тренировку при беге или ходьбе. Отрегулируйте угол наклона и следите за своей статистикой на мониторе тренировки, чтобы улучшить вашу тренировку.Лучшее в этой беговой дорожке — это то, что вы можете разместить ее где угодно, поскольку она не требует близости к розетке.

Плюсы

  • Компактный
  • Складывается
  • Простота использования
  • Отлично подходит для прогулок
  • Средство для реабилитации после травм
  • Не требует заглушки
  • Тихий
  • Доступный

Минусы

  • Не такой прочный
  • Малая прогулочная поверхность

Технические характеристики

  • Двухвесные маховики для плавной работы
  • Два положения наклона: 10 и 8 градусов
  • Дисплей показывает время, скорость, расстояние, сожженные калории и результаты сканирования с помощью простого управления одной кнопкой
  • Текстурированная нескользящая поверхность для ходьбы / бега
  • Поролоновые передние и боковые поручни
  • Прочная стальная рама складывается для хранения
  • Встроенные колеса для переноски
  • Противоскользящие резиновые протекторы для пола для максимальной устойчивости
  • Электричество не требуется
  • Размеры бегового полотна: 41 на 12 3/8 дюйма (Д x Ш)
  • Габаритные размеры: 47 на 22 на 45 дюймов (Д x Ш x В)
  • Размер в сложенном виде: 17 x 22 дюйма
  • Максимальный вес пользователя: 225 фунтов
  • Требуется некоторая сборка
  • Годовая гарантия на раму
  • 90-дневная гарантия на запчасти

Ручная беговая дорожка Stamina InMotion компактна и легка.У него есть два варианта наклона, но он все равно складывается, когда вы закончите! Это отличная маленькая машина, которую можно разместить где угодно, поскольку для ее работы не требуется электричество.


Преимущества использования беговой дорожки

Вы можете заниматься спортом в любое время дня и ночи

У большинства из нас есть графики, которые ограничивают время, в течение которого мы можем заниматься спортом — и этим упражнениям часто мешают работа, дети, школа, спорт и просто жизнь! Беговая дорожка позволяет тренироваться в любое время, когда вы можете пробраться на ней.Если вам нужна ранняя пробежка с кофе с утра, беговая дорожка всегда рядом и ждет вас. Если после работы ваше времяпрепровождение, это тоже сработает! Может быть, вы мама с маленькими детьми, и сон — единственный час, который у вас есть для себя! Беговая дорожка позволяет вам ходить, бегать трусцой, бегать, тренироваться или просто восстановить рассудок в удобное для вас время.

Можно умеренную скорость

Если вы готовитесь к определенному мероприятию и у вас есть заданный темп, беговая дорожка может помочь вам поддерживать и тренироваться в желаемом темпе.Многие беговые дорожки имеют кнопки предустановки скорости, чтобы вы могли лучше понять, с какой скоростью тренироваться для каждой пробежки или соревнования. Хотите испытать себя в быстром темпе 8 миль в час? Беговая дорожка позволяет легко узнать, насколько быстро вы идете, и бросает вызов вам, когда вы хотите идти немного быстрее.

Вы можете использовать различные тренировочные переменные, такие как холмы, спринты, HIIT и выносливость.

Вам не нужно искать холм для тренировок под наклоном или искать ровную дорогу для спринтов — на беговой дорожке вы получаете несколько вариантов тренировок прямо у вас под рукой.Многие ступени наклонены для имитации работы на холме, а регуляторы скорости позволяют быстро переходить с одной скорости на другую для интенсивной HIIT-работы. Также возможна длительная и медленная выдержка — просто включите свой любимый фильм по телевизору и бегите.

Все в ваших руках (или ногах!)

Большинство беговых дорожек имеют регуляторы скорости и наклона на консоли или руле. Беговые дорожки с ручным управлением реагируют на частоту вращения ног, чтобы установить и поддерживать скорость. Беговая дорожка создана для того, чтобы делать то, что вы ей говорите — это ваше тренировочное оборудование, и вы все контролируете.

Беговые дорожки часто предоставляют метрики обратной связи
Беговые дорожки

часто предоставляют показатели в реальном времени во время бега. Вы получаете данные о расстоянии, времени, сожженных калориях, наклоне, снижении и даже пульсе! Эта биометрическая обратная связь помогает узнать, сколько времени и сколько вы занимаетесь спортом. Многие беговые дорожки также будут отслеживать вашу статистику, чтобы вы знали свои средние значения за неделю, месяц и даже за год. Эта информация также поможет тем, кто хочет немного подтолкнуть себя или ставить задачи на каждый день или неделю.

Не прекращайте тренироваться в плохую погоду

Поскольку погода является проблемой для многих людей в течение года, беговая дорожка позволяет тренироваться в помещении в любое время года. Зимой бегуны по-прежнему могут пользоваться преимуществами сердечно-сосудистых упражнений для психического и физического здоровья. А летом не нужно вставать и бегать в 5 утра, чтобы избежать жары. Беговая дорожка расширяет возможности тренировок в течение года.

Преимущества беговой дорожки с ручным управлением

Ручные беговые дорожки реагируют на темп бегуна

Поскольку полотно ручной беговой дорожки будет двигаться только в ответ на ваш удар, они будут двигаться так же быстро, как и вы.Если вы хотите выполнить спринт на беговой дорожке с ручным управлением, нет никакой задержки между нажатием кнопки и тем, когда ремень соответствует этому темпу. Просто сними, и ремень будет с тобой. Хотите притормозить? Умерьте темп, и пояс тоже замедлится. Вместо того, чтобы полагаться на двигатель, который ведет вас — с ручной беговой дорожкой вы являетесь двигателем, который дает вам полный контроль над машиной.

Ручные беговые дорожки сложнее и поэтому сжигают больше калорий

Поскольку ручные беговые дорожки не имеют питания, вы не можете полагаться на двигатель беговой дорожки, чтобы увеличить вашу скорость.Было доказано, что ручные беговые дорожки сжигают на 30% больше калорий, чем традиционные беговые дорожки за одну тренировку. Это связано с тем, что для перемещения ремня требуется дополнительная сила тела. Во время ручного бега также активируется больше групп мышц: основные мышцы поддерживают торс в вертикальном положении; передняя цепочка квадрицепсов и большеберцовой мышцы продвигает вас вперед и соединяет стопу с ремнем; а задние цепные мышцы, такие как ягодицы и подколенные сухожилия, помогают продвигать этот пояс. Эта большая мышечная активация бросает вызов бегуну метаболически и стимулирует больший рост и развитие мышц во время каждой тренировки.

Бег на ручной беговой дорожке требует как умственной, так и физической концентрации

Вы не можете просто нажать кнопку и затем отключиться — вам лучше следить за своим темпом! Ручные беговые дорожки требуют большего внимания и концентрации, чтобы оставаться в темпе и оставаться на тренажере! На традиционной беговой дорожке легко освоиться, выбрав удобный темп и просто идя. На беговой дорожке с ручным управлением это не так просто, поскольку для большей активации мышц требуется большее взаимодействие, а для поддержания равновесия и контроля требуется более сильная проприоцепция.Как умственная, так и физическая концентрация улучшается и усиливается при беге на ручной беговой дорожке.

Преимущества изогнутой беговой дорожки

В 1974 году, когда Вилли Шенбергер разработал первую ручную изогнутую беговую дорожку, известную как Woodway, он хотел предоставить спортсменам лучший тренажер из возможных. Шенбергер изучил механику тела, здоровую форму бега и принципы силы и инерции, чтобы спроектировать изогнутую беговую дорожку, которая одновременно бросала бы вызов каждому бегуну и увлекла его.С тех пор другие компании признали и интегрировали изогнутую беговую платформу, чтобы получить доступ к этим преимуществам. Изогнутые кроссовки подходят не всем. Фактически, некоторые компании не будут продавать изогнутую беговую дорожку нелицензированному домашнему пользователю — они предназначены для сертифицированных тренеров и специалистов по обучению, которые знают, как их безопасно использовать. Изогнутые беговые дорожки требуют баланса, сосредоточенности, точности и силы мышц. Они отлично подходят для подготовленных пользователей, которые хотят вывести свое обучение на новый уровень.Они не подходят для людей с мышечным дисбалансом, проблемами с подвижностью или проблемами с суставами.

Какая беговая дорожка вам больше всего подходит?

После оценки ваших личных целей, физической формы и бюджета, мы надеемся, что наш список помог вам выбрать лучшую беговую дорожку для вас. Очевидно, есть несколько фантастических ручных беговых дорожек, которые улучшат вашу физическую форму! Существует также множество простых немоторизованных беговых дорожек, которые легки и удобны в использовании для тех, кто просто хочет спокойно гулять, не выходя из собственного дома.

Мы надеемся, что вы сможете найти тот вариант, который вам больше всего подходит!

Сводка

Рецензент

Riley

Дата проверки

Проверяемый элемент

Лучшие беговые дорожки с ручным управлением

Оценка автора

Что такое магнитная беговая дорожка?

Магнитная беговая дорожка — это безмоторная беговая дорожка, которая создает сопротивление за счет силы магнитного поля. Увеличивая или уменьшая магнитное притяжение, вы можете сделать тренировку более сложной или менее напряженной.Поклонники беговой дорожки этого типа любят, потому что ее легко хранить и обслуживать.

Типы

Существуют три основных типа беговых дорожек: моторизованные, гидравлические и магнитные. Как гидравлические, так и магнитные беговые дорожки приводятся в действие за счет движения вперед, чтобы катить ремень вперед. Напротив, моторная беговая дорожка автоматически продвигается вперед в зависимости от установленной вами скорости. Моторная беговая дорожка заставит вас поддерживать постоянный темп, тогда как магнитная или гидравлическая беговая дорожка зависит от вашей собственной силы воли.

Соображения

Большинство беговых дорожек с магнитным приводом имеют небольшой наклон, чтобы было легче инициировать импульс ремня, поэтому для начала может потребоваться некоторая практика. В результате может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к использованию системы этого типа, и ощущения при ее использовании могут отличаться от реальной ходьбы или бега трусцой. Однако, как только вы освоите это, магнитная беговая дорожка может обеспечить сложную и полноценную тренировку.

Преимущества

Магнитные беговые дорожки обладают множеством преимуществ.Они безвредны для окружающей среды и экологически безопасны, поскольку для их работы не требуется электричество. Они также меньше, легче и их легче хранить. Кроме того, машина издает меньше шума при работе и может быть более удобной для квартир или ограниченных пространств. Кроме того, магнитные беговые дорожки обычно значительно дешевле моторизованных версий.

Предупреждение

Если у вас есть боль в коленях, бедрах или суставах или какое-либо ранее существовавшее заболевание, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать сеанс беговой дорожки на магнитной дорожке или любую другую тренировку.Поскольку для срабатывания ремня на магнитной беговой дорожке требуется некоторая сила, может быть трудно начать работу, и это может создать напряжение в суставах или вызвать травму, если ваше тело недостаточно сильное, чтобы вызвать или выдержать движение вперед.

Безопасность

Беговые дорожки следует использовать на плоской и ровной поверхности и располагать так, чтобы вокруг них оставалось как минимум 2 фута свободного пространства. Периодически проверяйте все гайки и болты и плотно затягивайте те, которые могли ослабнуть. Избегайте носить свободную или болтающуюся одежду, которая может застрять в машине.Не подпускайте детей и домашних животных к работающей машине. Если вы слышите какой-либо необычный шум, исходящий из машины, немедленно остановитесь и не используйте машину, пока проблема не будет устранена.

Магнитная или электрическая беговая дорожка — какую выбрать? Магнитная или электрическая беговая дорожка

Вы решили купить беговую дорожку, но вам интересно, какой тип беговой дорожки вам следует купить — магнитную или электрическую беговую дорожку. Бег — большая страсть, и самые упорные бегуны выбирают для бега максимум осени или зимы.

Это не значит, что мы вышли за рамки этого срока. Тренировка на беговой дорожке — отличная замена бегу на свежем воздухе, и ее преимущества огромны. Обе беговые дорожки имеют некоторые преимущества и недостатки, которые стоит учесть при покупке.

У вас есть выбор параметров, связанных с максимальной скоростью или возможностью получения уклона (макс.). Стоит проявить интерес к бегу на беговой дорожке, и здесь основных возможностей всего две: магнитная и электрическая.

Отсутствие электропитания — самая важная особенность магнитной беговой дорожки. Это означает, что магнитной беговой дорожке требуется сила наших мышц, чтобы привести ее в движение. Используя эту технику, нам нужно обеспечить больше энергии движущемуся ремню и поддерживать его в рабочем состоянии.


Это может быть проблемой для новичков, поэтому рекомендую эту беговую дорожку опытным бегунам. Магнитная беговая дорожка также оснащена некоторыми дополнительными функциями, которые могут быть полезны при тренировке.На протяжении всего упражнения его система отображения показывает скорость движения, время тренировки, пройденное расстояние, сожженные калории и частоту пульса.

Если мы не заинтересованы в том, чтобы тратить значительные суммы на тренажеры для беговых дорожек, то магнитная беговая дорожка станет для вас идеальным решением. Они дешевле электрических.

В отличие от электрической беговой дорожки, беговое полотно магнитной беговой дорожки не запускает автоматически. Сначала вам нужно медленно маршировать по нему, чтобы снаряжение находилось в полном движении, и, наконец, вы наберете хороший темп.

Магнитная беговая дорожка изначально оснащена ручками разных типов для регулировки наклона и сопротивления беговой дорожки. Чтобы правильно использовать магнитную беговую дорожку, вам нужно, чтобы практикующий узнал о тренировке. Магнитная беговая дорожка не похожа на электрические беговые дорожки в работе.

Прочтите: 10 лучших неэлектрических беговых дорожек .

Из названия понятно, что электрические беговые дорожки обычно работают от электричества. Ремень движется быстрее, что делает его правильным выбором для бегунов .Скорость ремня зависит от типа используемого двигателя.

Эта беговая дорожка значительно упрощает для новичков, у которых нет силы или навыков, использовать беговую дорожку с помощью силы своих мускулов. Эта беговая дорожка — идеальное решение для людей, которым интересны интервальные тренировки .

На электрической беговой дорожке вы можете выбрать правильный темп бега или бега трусцой, и вам не нужно беспокоиться о постоянной скорости.Электрическая беговая дорожка также оснащена некоторыми дополнительными функциями, например, пульсом, расстоянием, скоростью, временем тренировки и сожженными калориями.

У нас есть возможность выбирать разные скорости бега, программы и включать музыку. Эта беговая дорожка оснащена наушниками или динамиками. Однако на электрической беговой дорожке можно найти дополнительные программы и возможности, если вы согласились заплатить более высокую цену.

Единственное разочарование, связанное с электрической беговой дорожкой, заключается в том, что она гораздо громче, чем работает, что особенно беспокоит вас.Пожилые люди, дети или животные могут бояться этого шума. Цена такой беговой дорожки может намного выше, чем у магнитных. В настоящее время некоторые электрические беговые дорожки вполне естественны благодаря современным технологиям.

Прочтите: 10 лучших тихих беговых дорожек для дома

Есть в основном два типа беговых дорожек ; они бывают ручными и моторизованными. Обе эти беговые дорожки очень хороши для тренировок дома. Выбор беговой дорожки может оказаться трудным и трудоемким процессом.Для начала вам нужно решить, нужна ли вам беговая дорожка с ручным или моторизованным приводом.

У обоих есть свои плюсы и минусы, и не существует лучшего фитнес-тренажера или оборудования, отвечающего всем требованиям, целям или интенсивности тренировок. Все разные друг от друга; их основная цель — интенсивный темп и вес.

Электрической беговой дорожке для работы требуется электроэнергия. Ток подается на двигатель или мотор, который приводит в движение ремень, и поэтому мы можем бежать.

Магнитная беговая дорожка (также известная как механическая беговая дорожка) в основном основана на других принципах. В магнитной беговой дорожке сначала требуется энергия мышц для запуска полотна.

Оба типа имеют свои достоинства и недостатки. Основное преимущество электрического двигателя — возможность его автоматического запуска. После программирования желаемой конкретной скорости вы можете бегать в индивидуальном темпе.

Когда вы говорите о магнитной дорожке, скорость упадет, как только вы начнете терять силу, что делает беговую дорожку большой проблемой для новичка.В качестве альтернативы для продвинутого человека это может быть значительным преимуществом. По цене магнитные дешевле электрических.

За и против каждой беговой дорожки следует выяснить, какой тип беговой дорожки вам нужно купить, магнитную или электрическую. Они больше всего подходят для тех, кому не нужны несколько запрограммированных и более теплых крышек моторизованной беговой дорожки.

Если ваша тренировка представляет собой простое упражнение, такое как простая ходьба или бег, вам не нужно использовать ноги для передвижения на поясе.Если вам не нужно сбрасывать значительное количество отягощений; Тогда ручная беговая дорожка — лучший вариант для вас.

Они значительно дешевле электронных беговых дорожек. С ручной беговой дорожкой вам необходимо обеспечить мощность при ходьбе или беге на ногах, чтобы толкать поверхность протектора или ремня (обратно по гладкой поверхности) или серию роликов. Скорость беговой дорожки увеличивается и уменьшается в зависимости от энергии, которую вы вкладываете в полотно.

К сожалению, у этих машин есть недостатки.Недостатком использования магнитной беговой дорожки является деформация. Он повредит ваши тазобедренные суставы и колени, что может вызвать у вас всевозможные проблемы с суставами в будущем, так как вам придется напрягать ноги, чтобы быстрее двигать ремнями. Им обычно сложно двигаться без экстремального наклона, и после движения вы не можете изменить угол.

Более низкая цена означает менее прочную конструкцию беговой дорожки с магнитным приводом. У ручных беговых дорожек есть еще один недостаток: они медленнее и сложнее в эксплуатации.Поскольку пользователь несет полную ответственность за приведение в действие ремня, и если тренажер начинает утомляться и постепенно, он начинает замедлять движение ремня.

С другой стороны, с электрической беговой дорожкой у вас есть возможность выбрать желаемую скорость, и она полностью моторизована, поэтому вам не нужно самостоятельно подталкивать полотно. Вам нужно не отставать от ремня, поскольку он движется с той же скоростью, что и заставляет тренирующихся продолжать работать с этой скоростью.

Моторизованные беговые дорожки невероятно дороги по сравнению с магнитными беговыми дорожками.Немногие высококачественные электронные беговые дорожки продаются по цене ниже 2000 долларов.

Некоторые моторизованные беговые дорожки стоят менее 1000 долларов, но они вряд ли будут работать в нужном вам режиме. Большинство недорогих беговых дорожек больше подходят для ходьбы, чем для бега.

Электронная беговая дорожка обеспечит вам реальную и постоянную стабильную скорость на протяжении всей тренировки дома, и это больше, чем просто беговая дорожка с магнитом.

Магнитная беговая дорожка не имеет настроек времени или скорости, которые отображали бы количество сожженных калорий, поскольку скорость в основном определяется тем, насколько медленно или быстро вы работаете с полотном.

У магнитных и электронных беговых дорожек есть свои плюсы и минусы. Однако ручная беговая дорожка не является идеальной беговой дорожкой для фитнеса, если у вас нет достаточной физической подготовки, чтобы толкать полотно. Итак, вы можете тренироваться на электрической беговой дорожке после прочной и непрерывной тренировки. Электрическая беговая дорожка рекомендуется для удобных тренировок и максимального сжигания калорий.

Бегать по городу не всегда просто. Иногда бывает непросто выбрать правильную дорогу, да и атмосферные условия все еще не благоприятны.Электрическая беговая дорожка может стать отличным решением этой проблемы, позволяя получать удовольствие от тренировок независимо от непогоды.

Вы можете с удовольствием выполнять различные упражнения дома. Например, посмотрите любимый сериал из фильмов или почитайте книгу на бегу. У электрических беговых дорожек есть много других преимуществ. Вы можете увидеть количество сожженных калорий, время, скорость или темп бега.

Электрическая беговая дорожка дает возможность установить ваше специально адаптированное состояние параметров тренировочной программы, а именно сопротивление или наклон.В лучшем смысле, мы можем контролировать свои тренировки и отслеживать свой прогресс.

Перед выбором беговой дорожки каждый из нас может руководствоваться какими-то предвзятыми чувствами. О некоторых из них следует помнить, прежде чем принимать окончательное решение, поскольку они могут повлиять на комфорт использования беговой дорожки.

  1. Цена: Магнитные беговые дорожки значительно дешевле электрических из-за очень меньшего количества встроенных функций.
  2. Подходит для продвинутых тренажеров: для запуска магнитной беговой дорожки требуется мышечная сила.Таким образом, это обескураживает новичков и затрудняет удержание нужного места во время интервальных тренировок. Этот подходит для продвинутых практиков.
  3. Размеры: Большинство беговых дорожек складные, но когда они раскладываются, электрические беговые дорожки требуют больше места, чем магнитные.
  4. Стабильность — Магнитные беговые дорожки короче, поэтому они подходят для более быстрого бега с более длинным шагом.
  5. Экономьте электроэнергию: мы значительно сэкономим электроэнергию с помощью магнитной беговой дорожки.

На рынке так много беговых дорожек. Тем не менее, вы должны придерживаться этих правил, которые, несомненно, помогут вам купить фантастическое оборудование на магнитной или электрической беговой дорожке, которое будет служить вам более длительный период. Вам не потребуется снова и снова ремонт.


Хорошая марка и благоприятные параметры — залог интенсивных тренировок. В результате, чтобы достичь желаемой стройной формы, не стесняйтесь покупать магнитную беговую дорожку, и давайте начнем бегать и бегать трусцой для вашего лучшего успеха!

Лучшие 5 обзоров магнитной беговой дорожки для эффективного похудения

Тренировка на магнитной беговой дорожке — лучшая замена бегу трусцой на открытом воздухе и дает удивительное преимущество, которым вы, вероятно, захотите насладиться.Однако современный рынок наводнен удивительными брендами, которые могут сбивать с толку, когда дело доходит до выбора лучшего выбора; Поэтому с помощью нашего руководства мы обобщили для вас все и разработали лучшие модели на рынке. Точно так же важно иметь необходимую информацию об этих магнитных беговых дорожках.

Какая на рынке лучшая магнитная беговая дорожка?

Сравнение лучших беговых дорожек с магнитным сопротивлением

Как выбрать лучшую магнитную беговую дорожку?

Выбор подходящей магнитной беговой дорожки может вызвать затруднения, особенно если беговая дорожка является новой.Поэтому мы считаем важным вооружить себя факторами, которые следует учитывать при принятии решения о выборе бренда.

Это наиболее важные факторы, которые следует учитывать.

1 Материал и размер ремня

Магнитные беговые дорожки разработаны с различными размерами ремня; поэтому рекомендуется выбирать размер ремня примерно 48 дюймов в длину и 18 дюймов в ширину, но это зависит от пользователя. Это потому, что для более высоких людей вы заметите, что лучший размер должен быть около 54 дюймов для безупречного использования.Точно так же подушка, используемая в беговой дорожке, должна поглощать удары, а пояс должен быть твердым, чтобы он не двигался во время бега.

2 Размер вашего бюджета

Это важное соображение, так как ваш бюджет должен комфортно соответствовать вашему выбору. Не нужно сильно напрягаться; поэтому важно выбирать лучшие бренды, которые подпадают под ваш бюджет, а не ограничиваться другими спецификациями. Точно так же, независимо от вашего бюджета, я могу гарантировать, что вы не пропустите ни одного, поскольку магнитная беговая дорожка часто бывает доступной.Итак, чтобы заключить удивительную сделку, не забудьте пройтись по магазинам или просмотреть онлайн-продавцов и сравнить их цены, и вы, вероятно, найдете один по хорошей цене.

3 Учет места

Какого размера ваша комната? Как правило, магнитные беговые дорожки часто меньше и легче, но это не значит, что все они имеют одинаковый размер. Выберите тот, который обеспечит достаточно места вокруг беговой дорожки, а это значит, что вам не нужно ставить его у стены, и выберите тот, который не займет много места.Если ваша комната меньше, вам также придется подумать о складной магнитной беговой дорожке, поскольку всякий раз, когда вы захотите ее использовать, вам придется вытащить ее и приготовить.

4 Наклон и устойчивость

Большинство магнитных беговых дорожек спроектированы с учетом определенного стандарта наклона; некоторые предлагают небольшую регулировку. Но стандарты наклона установлены, чтобы обеспечить отличную тренировку. Точно так же, покупая один, обязательно наступите на него и проверьте, стабильно оно или нет. Кроме того, поручни должны быть расположены на таком уровне, чтобы обеспечивать максимальный комфорт и устойчивость.Как правило, устойчивость магнитной беговой дорожки часто зависит от различных факторов, в том числе от размера ремня, системы деки и других.

Лучшая магнитная беговая дорожка Отзывы

1. Best with Heart Pulse — Exerpeutic 100XL High Capacity Magnetic беговая дорожка

Плюсы:

  • Удобное хранение — его легко складывать
  • Поддерживает вес пользователя до 325 фунтов
  • Длинные ручки безопасности
  • Конюшня

Минусы:

Купить сейчас !!

Если вы ищете хорошо продуманную магнитную беговую дорожку с удивительной функциональностью, то Exerpeutic 100XL вам подойдет.Он оснащен 6-дюймовыми маховиками двойного диаметра, благодаря чему он отлично работает, обеспечивая более плавную и последовательную тренировку. Уникально то, что датчики, в том числе встроенные датчики пульсометра, позволяют вам часто проверять частоту пульса; следовательно, это помогает убедиться, что вы находитесь в пределах здорового диапазона. Беговую дорожку Exerpeutic 100XL легко собрать, так как вам нужно будет подключить ЖК-экран и запустить тренажер. Так что это может быть вашим лучшим выбором!

Проверьте последнюю цену на Amazon.ком

2. Лучшая сверхмощная — высокопроизводительная портативная магнитно-ручная беговая дорожка ASUNA

Плюсы:

  • Хорошая производительность
  • Устойчивость
  • прочный
  • Защитные ручки
  • Простое хранение

Минусы:

Купить сейчас !!

ASUNA спроектирована с прочной стальной рамой, которая дает представление о том, насколько долговечна и может с комфортом выдержать вес пользователя до 440 фунтов.Безопасность этого бренда гарантирована, так как он имеет ручки высокого класса, устойчивые к скольжению и защите от пота для отличного захвата. Уникально то, что у него есть держатель для планшета, который позволит вам проверять и тренироваться на основе приложений для тренировок. Следовательно, он имеет наклон в 10 градусов, подходящий для сердечно-сосудистой системы, но вы также можете отрегулировать его, поскольку он обладает четырьмя дополнительными уровнями наклона для удовлетворения ваших потребностей.

Проверьте последнюю цену на Amazon.com

3.Лучшее с колесами — ручная беговая дорожка Sunny Health and Fitness

Плюсы:

  • Двойные маховики
  • Поручни универсальные
  • Большая рабочая поверхность
  • 16 уровней сопротивления

Минусы:

Купить сейчас !!

Sunny Health and Fitness сконструированы таким образом, чтобы обеспечить достаточное пространство для бега, которое обеспечивает достаточно места для тренировок и выдерживает вес пользователя до 300 фунтов. Точно так же опорные ручки сделаны так, чтобы противостоять поту и поддерживать многие захваты; поэтому с его брендом вы можете ходить или бегать в разных направлениях, и это может быть лучшим выбором.Кроме того, эти поручни обеспечивают максимальную безопасность, поскольку они играют роль в устойчивости беговой дорожки. Что обращает на себя внимание, так это то, что вы можете отрегулировать сопротивление и наклон до желаемого положения, тем самым предлагая хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы.

Проверьте последнюю цену на Amazon.com

4. Лучшее для дома — легкая магнитная беговая дорожка Avari

Плюсы:

  • Доступный
  • Прочная конструкция
  • Показания дисплея
  • Легкий

Минусы:

  • Только лучшее для ходьбы и бега трусцой

Купить сейчас !!

В отличие от большинства магнитных беговых дорожек, Avari можно легко собрать и сконструировать с использованием прочной стальной рамы, что делает ее прочной и прочной.Помимо прочной конструкции, он оснащен двойным утяжеленным маховиком, который может комфортно выдерживать огромный вес и может легко складываться, когда вы хотите, особенно если пространство мало. Уникально то, что Avari имеет удобный для чтения ЖК-дисплей, на котором отображается скорость, расстояние, калории и время; поэтому вы можете легко отслеживать свой прогресс. Беговая поверхность разработана таким образом, чтобы вы не поскользнулись и обеспечивали максимальную устойчивость.

Проверьте последнюю цену на Amazon.ком

5. Лучший наклон — регулируемая магнитная беговая дорожка EFITMENT

Плюсы:

  • Функция сканирования
  • Легкий
  • ЖК-консоль
  • Функция складывания

Минусы:

Купить сейчас !!

Магнитная беговая дорожка EFITMENT разработана с большим пространством для ходьбы или бега трусцой и регулируемым рулем, обеспечивающим отличные упражнения. Он движется с естественным движением рук во время тренировки.Точно так же он оснащен функцией сканирования, которая позволит вам прокручивать все показатели тренировки, и имеет удобную для чтения ЖК-консоль для отслеживания скорости, времени, расстояния, калорий и одометра. Следовательно, функция складывания упростит хранение и, следовательно, экономию места. Встроенные транспортировочные колеса и ручные датчики пульса облегчают перемещение и измерение пульса.

Проверьте последнюю цену на Amazon.com


Что такое магнитная беговая дорожка?

Магнитная беговая дорожка — это безмоторная беговая дорожка, в которой используется магнитная сила, создаваемая энергией пользователя, чтобы оказывать сопротивление и заставлять полотно двигаться.Следовательно, скорость ленты магнитной беговой дорожки зависит от магнитного притяжения, так что если вы увеличите его, скорость ленты, вероятно, увеличится. Если вы уменьшите магнитную силу, магнитная беговая дорожка также отреагирует уменьшением своей скорости.

Хороши ли магнитные беговые дорожки?

Покупка магнитной беговой дорожки — лучший выбор для вас, поскольку она предлагает отличную функциональность; поэтому не стесняйтесь попробовать этот тип беговой дорожки. Изучив и протестировав различные магнитные беговые дорожки, мы смогли указать на многие преимущества, которые мы обсудим для вас в ближайшее время.Даже если вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, особенно если вы новичок, поскольку магнитная беговая дорожка будет полагаться на ваши мышцы при беге. Но мы рекомендуем этот тип беговой дорожки всем, и вы ощутите эти преимущества;

  • Это экономит электроэнергию, поскольку не использует энергию для работы.
  • Магнитные беговые дорожки доступны по цене по сравнению с электрическими беговыми дорожками, поскольку они обладают небольшим количеством встроенных функций.
  • Они более устойчивы, чему способствует их конструкция, поскольку они зачастую короче.
  • Они меньше по размеру, складываются и не занимают много места по сравнению с электрической беговой дорожкой.

Преимущества лучшей магнитной беговой дорожки

Беговые дорожки с магнитным сопротивлением работают без двигателя. Они бегут, когда вы на них, и вы должны заставить их работать. Это может быть лучше по многим причинам. Вам придется потрудиться, чтобы заставить их двигаться, и это поможет вам сжечь больше калорий.

  • Легкий и удобный для хранения

Эти беговые дорожки легкие и удобные в хранении.Если вам нужна беговая дорожка, которую вы можете убрать, когда закончите с ней, вы можете подумать о покупке беговой дорожки с магнитным сопротивлением. Их легко складывать и убирать, потому что они не тяжелые. Они также хороши, если вы хотите переместить их в разные места в доме.

  • Дешево и разумно по цене

Беговые дорожки с магнитным сопротивлением дешевле традиционных беговых дорожек, но дают те же результаты. Вы должны усерднее работать на этих беговых дорожках, и, возможно, вам даже будет лучше использовать их, когда дело доходит до похудения.Если вы хотите сэкономить, попробуйте купить одну из этих беговых дорожек.

Недостатки магнитной беговой дорожки

Как я уже упоминал ранее, у магнитной беговой дорожки есть некоторые недостатки; поэтому вам необходимо понять их перед покупкой. Оснащение себя его недостатками поможет вам решить, какой тип вам следует выбрать; следовательно, вы окажетесь перед достойным сожалением выбором. Но следует отметить, что недостатков очень мало по сравнению с его большими преимуществами.Следовательно, эти недостатки:

Это может вызвать проблемы с суставами.

При этом проблема всегда затрагивает новичков, так как они к ней не приспособились. Это потому, что вам нужно будет задействовать ноги, чтобы двигаться быстрее, чтобы ремни работали. В результате напряжение, противоположное ремню, приведет к перегрузке суставов, особенно если у вас артрит тазобедренного или коленного сустава.

Подходит для прогулок.

Магнитные беговые дорожки лучше всего подходят для ходьбы, поскольку большинство из них имеют менее прочную конструкцию, более короткие ремни; следовательно, длинный шаг неприменим.Однако существуют магнитные беговые дорожки с изогнутым ремнем, которые подходят для бега.

Менее прочная конструкция, затрудняющая работу и, следовательно, более медленную. Поэтому вы можете не тратить много времени на магнитную беговую дорожку, поскольку она не увеличивает ваши усилия по сравнению с электрической беговой дорожкой.

У магнитных беговых дорожек

меньше функций, поскольку у вас не будет доступа к приложениям и другим встроенным функциям тренировок. Единственные элементы, к которым вы, вероятно, получите доступ, — это детали тренировки, включая расстояние, скорость, время, датчик пульса и даже количество сожженных калорий.

Магнитная беговая дорожка против. Моторизованная беговая дорожка

Как магнитные, так и моторизованные беговые дорожки лучше всего подходят для домашних тренировок. Однако есть отличительные особенности, которые помогут вам принять правильное решение о том, какой тип вам следует выбрать. Поэтому мы основывали наши исследования на различных аспектах, включая принцип работы, стоимость, портативность, энергопотребление, пространство, настройку скорости и пользователей.

1 Безопасность

Сообщалось о многих случаях несчастных случаев, произошедших при использовании электрической беговой дорожки.Это из-за их мощных двигателей, которые приводят в движение ремень самостоятельно. Несмотря на то, что пользователям часто выдают штифт аварийной остановки, большинство из них обычно забывают их использовать, в конечном итоге падая, пока полотно продолжает двигаться. Но для магнитной беговой дорожки, если вы споткнетесь, ремень не отбросит вас назад; поэтому они статистически безопаснее моторизованных беговых дорожек.

2 Принцип действия

Когда дело доходит до работы, магнитная беговая дорожка работает на основе энергии пользователя, приводящей в движение полотно.Это является результатом магнитной силы, создаваемой, когда пользователь делает несколько шагов, и поэтому вам не понравится возможность запускать его автоматически. С другой стороны, для запуска моторизованной беговой дорожки требуется электроэнергия. В этом типе ток подается на двигатель или двигатель, который приводит в движение ремень, и поэтому вы можете работать после программирования на желаемую скорость.

3 Стоимость

Цены на обе беговые дорожки различаются, поэтому магнитная беговая дорожка дешевле, так как в ней нет встроенных ресурсов тренировки, таких как приложения, встроенные программы тренировок и другие ресурсы.Моторизованная беговая дорожка хорошо загружена функциями тренировок на их консолях и хорошо работает с приложениями, предлагая увлекательные и удивительные тренировки.

4 Потребляемая мощность

Что касается энергопотребления, с магнитной беговой дорожкой вы не будете тратить много электроэнергии, поскольку она ее не использует. Этот тип использует магнитное притяжение для привода ремня, но для моторизованного ремня вы не можете запустить его без электроэнергии для питания двигателя или двигателя для привода ремня; следовательно, это может привести к огромным счетам за электроэнергию.

5 Пространство и портативность

Беговая дорожка с магнитным приводом легче и ее легко складывать, что делает ее компактнее и удобнее. Таким образом, вы можете с комфортом переехать в любое место вашего дома. Его также можно хранить в небольших помещениях, благодаря функции складывания. Итак, если ваша комната такая крошечная, то магнитная беговая дорожка вам подойдет. Что касается моторизованной беговой дорожки, то их нельзя складывать, и они часто бывают тяжелыми; поэтому переместить его непросто. Кроме того, он занимает больше места, поэтому не подходит для небольших помещений.

6 пользователей

Магнитные беговые дорожки не всегда подходят новичкам; это потому, что стартеры часто легко теряют силу; поэтому магнитная беговая дорожка перестанет двигаться; таким образом, это большая проблема для них. Точно так же, если у вас всегда есть проблема с суставами, она может усугубиться из-за большого напряжения, необходимого для поддержания движения полотна. Моторизованную беговую дорожку могут с комфортом использовать оба новичка, так как вы можете легко настроить ее на желаемую скорость; следовательно, он никому не диктует.Как правило, вероятность ухудшения здоровья невысока, поскольку вы не слишком сильно напрягаетесь.

Как работает магнитная беговая дорожка?

Магнитная беговая дорожка зависит от бега пользователя. В отличие от других беговых дорожек с автоматическим питанием, в магнитных беговых дорожках применяется другой принцип, поскольку они не имеют двигателя. На беговой дорожке этого типа нет кнопок включения; поэтому он полностью ручной. Когда вы идете по нему, создается магнитное притяжение, которое вращает сопротивление; следовательно, чем быстрее вы двигаетесь, тем больше создается магнитная сила.Индуцированное сопротивление позволит беговой дорожке двигаться со скоростью в зависимости от вашей мощности.

Сколько стоит магнитная беговая дорожка?

Цены на магнитные беговые дорожки часто варьируются в зависимости от типа конструкции, размера, долговечности, безопасности и других факторов. Тем не менее, мы исследовали и определили диапазон цен как для домашних магнитных беговых дорожек, так и для высококачественных магнитных беговых дорожек. Цена на домашние магнитные беговые дорожки колеблется от 250 до 700 долларов, хотя они менее долговечны и могут не соответствовать вашим ожиданиям.Но для высококачественных магнитных беговых дорожек цена колеблется от 1800 до 7000 долларов. Цены не включают стоимость обслуживания.

Лучшие бренды по производству магнитной беговой дорожки

Мы исследовали и нашли самые продаваемые бренды по всему миру. Эти бренды разработаны компаниями, которые специализируются на беговых дорожках более 20 лет, следовательно, являются надежными производителями. Эти бренды включают;

1 Здоровье и фитнес

Этот бренд производится компанией Icon Health & Fitness, которая является одной из крупнейших магнитных беговых дорожек.На рынке более 35 лет. Однако со временем в их функциях произошли улучшения, включая улучшенные встроенные ресурсы для тренировок, плавное магнитное сопротивление, портативность, бесшумность и хороший гарантийный срок. Он также вмещает пользователей весом до 250 фунтов, а его доступность делает его более привлекательным, поскольку его стоимость начинается от 179 долларов.

2 Precor

Магнитные беговые дорожки Precor

производятся компанией Precor, известной своим отличным оборудованием для фитнеса. Эти магнитные беговые дорожки Precor представлены на рынке более 30 лет.Первые модели обладали минимальным набором функций, но в них произошли значительные улучшения, основанные на современных технологиях. Он состоит из ударопрочной палубы и ремня; таким образом, смазка не требуется. Он имеет встроенные требования к тренировкам, включая мониторинг расстояния, калорий и скорости. Он доступен по цене от 700 долларов.

3 ProForm

Магнитная беговая дорожка

ProForm заняла заметное место на рынке благодаря различным факторам, включая технологии и дизайн.Он обладает множеством функций, предназначенных для отличных упражнений. Эти функции включают ЖК-дисплей; Таким образом, вы можете легко контролировать количество сожженных калорий. Скорость, частота пульса и расстояние. Кроме того, амортизаторы с ремнем позволяют ему работать тихо, хотя некоторые из них производят мало шума. Его цена начинается от $ 700

.

4 Срок службы

Lifespan — это торговая марка компании PCE Health and Fitness, которая начала в 2001 году производить магнитные беговые дорожки. Его конструкция построена по современным технологиям; следовательно, вы должны быть готовы пользоваться различными преимуществами.Также обращают на себя внимание ручки высокого класса, так как они устойчивы к поту и обеспечивают отличное сцепление. С помощью этого бренда вы легко сможете отслеживать свое продвижение, чтобы отслеживать расстояние, калории, скорость и частоту сердечных сокращений. Его цена начинается от $ 250

.

Часто задаваемые вопросы:

Какая беговая дорожка больше всего имитирует естественную ходьбу, магнитная или электронная

Магнитная беговая дорожка лучше всего подходит для естественной ходьбы, так как ваши шаги определяют скорость по сравнению с электронной беговой дорожкой, которая требует настройки скорости.

Заключение

Магнитная тренировка важна для поддержания физической формы и получения других преимуществ. В нашем руководстве также изложена вся необходимая информация, которую вы должны иметь перед покупкой. Поэтому вооружитесь этим руководством, и вы, вероятно, получите потрясающую магнитную беговую дорожку.

Какой тип беговой дорожки следует использовать?

Если вы живете согласно мантре, что единственный человек, который может подтолкнуть вас к тренировке, — это вы, вероятно, вам понравится ручная беговая дорожка.Шутки в сторону, ручные беговые дорожки — отличный выбор для кардиотренировок для людей, которые ищут тренажеры высокой интенсивности.

Ручные беговые дорожки работают за счет бегового полотна, которое взаимодействует с внутренним механизмом маховика. Когда вы идете и откидываете ногу назад, эта сила передается с бегового полотна на маховик. Чем быстрее вы двигаетесь, тем больший импульс вы даете маховику и тем большую скорость вы можете поддерживать. Но в тот момент, когда вы останавливаетесь, маховик замедляется, и ручная беговая дорожка почти мгновенно останавливается.

Некоторые беговые дорожки с ручным управлением также имеют механизм сопротивления, который помогает переключить тренировку. Например, магнитные беговые дорожки, такие как SF-T7723 Force Fitmill, обладают магнитным сопротивлением, которое может постепенно прикладываться к механизму маховика. Таким образом будет сложнее разогнать ручную беговую дорожку до скорости (но вы сможете сжечь больше калорий и еще больше укрепить нижнюю часть тела во время тренировки). Это прикладываемое сопротивление также может помочь вам выполнять упражнения, такие как толкание саней, с опорой на поручни с несколькими захватами.

Но то, что у этих беговых дорожек есть ручное управление, не означает, что у них нет наклона. Некоторые ручные беговые дорожки, например, автономная ручная беговая дорожка для кардиотренировок SF-T7878 Cardio Training, имеют различные уровни наклона, которые можно регулировать после безопасного снятия с тренажера. Это в сочетании с магнитным сопротивлением может усложнить вашу тренировку, так что вы сможете сжечь еще больше калорий.

Беговые дорожки

с ручным управлением также являются отличным выбором для выполнения Табата и других высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT).На ручной беговой дорожке вы расходуете энергию, набирая скорость, для выполнения рывков — это то, что моторная беговая дорожка делает за вас автоматически. Бег на этой беговой дорожке потребует от вас затрат энергии, чтобы поддерживать скорость, которую вы набрали во время тренировки.

Хотя ручные беговые дорожки можно использовать для сложных тренировок, они также являются отличным тренажером для легких кардиоупражнений. Например, такие машины, как SF-T1407M, предназначены для ходьбы. Эти беговые дорожки имеют компактную раму и легко складываются для экономии места.При весе 4 фунта этот конкретный продукт почти вдвое меньше традиционной ручной беговой дорожки. Несмотря на то, что эта компактная беговая дорожка не предназначена для достижения высоких скоростей, ее легко использовать, перемещать и хранить.

Ручная беговая дорожка против моторизованной беговой дорожки: Руководство для экспертов (2021)

Возможность тренироваться дома — это то, чего с нетерпением ждут многие люди, особенно те из нас, кто ведет напряженный образ жизни.

Для нас домашнее оборудование тренажерного зала — это спасительное средство, которое может создать атмосферу тренажерного зала в комфорте нашего собственного окружения.

Беговая дорожка — это один из видов оборудования, который чаще всего используется в домашних тренажерных залах, и я считаю его невероятно эффективным.

Благодаря своей конструкции и простоте использования, он может сэкономить ваше время и безопаснее, чем бегать на открытом воздухе в зачастую неблагоприятных погодных условиях.

Но с учетом того, что на рынке представлены сотни моделей беговых дорожек, бывает сложно провести сравнение и выбрать беговую дорожку с необходимыми функциями и доступной ценой.

Когда вы покупаете беговую дорожку, первым делом нужно решить, хотите ли вы беговую дорожку с ручным или моторизованным приводом.

У каждого из них есть свои плюсы и минусы, и оба могут быть невероятно полезными для вашего режима фитнеса.

В этой статье мы рассмотрим каждый тип беговой дорожки и сравним ручную беговую дорожку с электрической, чтобы помочь вам принять решение.

Что такое беговая дорожка с ручным управлением?

Ее называют ручной или автономной беговой дорожкой из-за движения, которое приводит в действие полотно.

Когда вы ходите или бегаете на такой беговой дорожке, движение ваших ног заставляет ремень машины двигаться.

Инерция ремня дает вам сопротивление, необходимое для тренировки, но также означает, что вы должны приложить усилия, чтобы поддерживать его на желаемой скорости. Вам не нужно поддерживать заданную скорость — при замедлении полотно замедляется.

Плюсы ручной беговой дорожки

Самый дешевый способ получить кардиотренажер

Без двигателя и других механических компонентов для привода бегового полотна ручные беговые дорожки имеют низкую цену.Производители обычно стараются сделать их максимально экономичными.

Это делает ручные беговые дорожки отличным вариантом, если вы не хотите слишком много тратить на тренажеры.

Для работы не требуется электричество

Одним из наиболее значительных преимуществ немоторизованной беговой дорожки является то, что вы можете использовать ее где угодно, так как она не зависит от наличия электрической розетки. Единственное, что ему нужно для работы, — это ваша мышечная сила.

Это означает, что вы можете использовать его где угодно в вашем доме, без необходимости прокладывать удлинитель через пол в гостиной.

Отличная беговая дорожка для пешеходов

Ручные беговые дорожки — отличный вариант для пешеходов. Вы, как правило, сохраняете более равномерный темп во время ходьбы, поэтому сохранение точной скорости не так важно. Кроме того, беговая дорожка для ходьбы с ручным управлением не должна быть такой же прочной, как при полном спринте.

Ручные беговые дорожки меньше

Неэлектрические беговые дорожки требуют небольшой сборки и обычно готовы к использованию прямо из коробки. Беговая дорожка без двигателя более компактна и может поместиться в крошечных помещениях, а также ее можно легко хранить вдали.

Минусы ручной беговой дорожки

Низкое качество

Как правило, ручные беговые дорожки не так долговечны, как моторизованные. Это потому, что они не поставляются с дополнительными и более тяжелыми материалами, такими как двигатель и более прочная рама для его поддержки, что добавляет дополнительный вес и устойчивость.

Производители часто позиционируют ручные беговые дорожки в нижней части рынка. Использование материалов низкого качества, которые могут повлиять на срок службы и устойчивость беговой дорожки.

Скорость остается постоянной только с усилием


Ручная беговая дорожка работает только тогда, когда вы постоянно используете силу для поддержания ее движения. Это требование может затруднить поддержание заданного темпа и требует постоянного контроля за показаниями скорости, чтобы вы не расслаблялись и не снижали скорость.

Меньшее количество функций и функций компьютера


Поскольку ручные беговые дорожки не имеют питания, они поставляются только с основными функциями, которые могут удовлетворить базовые фитнес-потребности.Обычно это небольшой дисплей с питанием от батареи, который просто показывает текущую скорость, время и расстояние.

Для работы расширенных функций и больших экранов требуется питание. Таким образом, с ручной беговой дорожкой вы не сможете так легко отслеживать свои тренировки или то, как ваша физическая форма улучшается с течением времени.

Что такое моторизованная беговая дорожка?

Моторизованные беговые дорожки — это более современные, более популярные и более дорогие беговые дорожки, которые люди склонны покупать.

Моторизованные беговые дорожки или беговые дорожки с приводом оснащены двигателем, который приводит полотно в движение с заданной скоростью при его включении.

Из-за того, что эти беговые дорожки просты в использовании, они, как правило, являются предпочтительным вариантом для тех, кто хочет начать новый фитнес-режим дома.

Одним из важнейших факторов, которые необходимо учитывать при использовании механической беговой дорожки, является мощность двигателя в лошадиных силах. Для бега на более высоких скоростях, а также для более тяжелых пользователей потребуется беговая дорожка с большей мощностью.

Постоянная скорость, за которой вы вынуждены не отставать, может очень помочь вам, особенно если вы хотите привести себя в форму или отслеживать прогресс на тренировке.

Моторизованная беговая дорожка имеет гораздо больше возможностей, чем ручная. Основная причина этого — возможность программировать регулируемые скорость, время и наклон во время тренировки.

Плюсы моторизованной беговой дорожки

Более комфортно бегать на

Благодаря конструкции моторизованной беговой дорожки они обычно обеспечивают дополнительную амортизацию и амортизацию беговой дорожки. Делая это намного мягче для суставов с каждым шагом.

Если у вас проблемы с лодыжкой, коленом или бедром, вы предпочтете беговую дорожку с электроприводом.

Возможность персонализировать тренировки


Большинство сегодняшних моторизованных беговых дорожек позволяют вам выбирать из предварительно установленных программ или создавать свои собственные. С возможностью изменения скорости, наклона (холмы) и расстояния. Это позволяет вам просто прыгнуть и позволить беговой дорожке стать вашим тренером.

Многочисленные функции


В дополнение к базовым, таким как расстояние, скорость и продолжительность.Моторизованные беговые дорожки имеют множество дополнительных функций на выбор — динамики, охлаждающие вентиляторы, подключение по Bluetooth, синхронизация со смартфоном, мониторы сердечного ритма, экраны телевизоров, держатели планшетов и т. Д.

Все это позволяет вам тренироваться усерднее и дольше — делая Ваша тренировка станет более приятной.

Позволяет вам бегать в постоянном темпе


Поскольку скорость, наклон и расстояние задаются на тренажере, вы можете бегать с нужным темпом, не задумываясь об этом.

Непрерывный бег дает вам хорошую мотивацию поддерживать темп для достижения ваших тренировочных целей.

Минусы моторизованной беговой дорожки

Дорого

Моторизованные беговые дорожки стоят больше, чем ручные беговые дорожки из-за двигателя. Чем больше двигатель, тем дороже беговая дорожка. Дополнительные компьютеризированные функции также предоставляются за дополнительную плату (и выгоду).

Требуется мощность для работы


Для работы моторизованной беговой дорожки требуется мощность.Наличие тренажера, требующего электричества, не всегда положительно. Если у вас нет ближайшей розетки и вы не хотите, чтобы удлинитель тянулся по полу в гостиной, это, возможно, не лучшая беговая дорожка для вас.

Больше и тяжелее


Из-за наличия в моторизованных беговых дорожках дополнительных деталей, они, как правило, больше, тяжелее и прочнее. Это может быть проблемой, если пространство не хватает.

Кроме того, они могут поставляться в больших коробках, которые может быть очень трудно перенести в комнату, в которой вы хотите установить беговую дорожку.Тем не менее, их обычно довольно легко перемещать после сборки (на роликах).

Дополнительное обслуживание


Поскольку он оснащен двигателем, он требует дополнительного обслуживания и ухода, чтобы он работал бесперебойно и продлевал срок службы беговой дорожки.

Заключение — Какой тип лучше?

Итак, в чем разница между ними? Кто должен предпочесть одно другому?

Нет сомнений в том, что оба типа беговой дорожки улучшат вашу сердечно-сосудистую выносливость, а также укрепят и тонизируют мышцы тела и ног.

Но все люди разные, поэтому не существует беговой дорожки, подходящей для всех тренировочных целей.

Как мы увидели из этого сравнения ручных и моторизованных беговых дорожек, а также их преимуществ и недостатков, я считаю, что ручные беговые дорожки лучше всего подходят для пешеходов и тех, кто стремится к реабилитации.

Когда дело доходит до ценообразования, ручные беговые дорожки, как правило, значительно дешевле моторизованных беговых дорожек, но они, конечно, имеют меньше функций и более дешевую конструкцию.

Моторизованная беговая дорожка, с другой стороны, идеальна для тех, кто ставит перед собой серьезные задачи по бегу. Однако это более дорогое вложение. Но если вам нужны целенаправленные беговые тренировки, то вам, наверное, стоит присмотреться к моторизованной беговой дорожке.

Так это будет беговая дорожка с ручным или моторизованным управлением? Выбор за вами.

Похожие сообщения:

Складная ручная беговая дорожка Biosync

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *