32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com
Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься на турниках и брусьях и нужны примеры?
К твоим услугам 14 тренировочных программ известных зарубежных воркаутеров и ещё 19 тренировочных комплексов от сайта MadBarz.com Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!
Можешь не благодарить
14 PRO тренировочных комплексов
19 дополнительных тренировочных комплексов
42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com
Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься на турниках и брусьях и нужны примеры? Специально для тебя мы выкладываем <url=»http://workout.su/articles/259″>вторую порцию</url> готовых тренировочных программ!
К твоим услугам 12 комплексов от известных зарубежных воркаутеров и ещё 30 комплексов от сайта MadBarz.com! Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!
Можешь не благодарить
Программы от PRO воркаутеров
30 дополнительных комплексов
Сохрани к себе на стену и поделись с друзьями
32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com
Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься на турниках и брусьях и нужны примеры?
К твоим услугам 14 тренировочных программ известных зарубежных воркаутеров и ещё 19 тренировочных комплексов от сайта MadBarz.com Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!
Можешь не благодарить
14 PRO тренировочных комплексов
19 дополнительных тренировочных комплексов
workout.su
Madbarz Platinum Pack – это набор из 9-ти наиболее востребованных комплексов упражнений, отдельных элементов и советов для атлета.
Автор doself На чтение 3 мин. Просмотров 33 Опубликовано
Бесконечная память для сохранения тренировок.
Только вдумайтесь: сохранять тренировки теперь можно на протяжении всей жизни! Активируя эту функцию, вы будете все в курсе того, что вы делали раньше и какой получали результат. Никаких ограничений по времени и объему!
Все, что от вас требуется – активировать функцию с помощью введения кода, который вы получите вместе с Madbarz Platinum Pack. Это увеличит доступное пространство с 3 или 6 до неограниченного! Вы сможете сохранить столько тренировок, сколько захотите!
Обучение, как делать выход силой.
Руководство по упражнениям, необходимым для осуществления этого непростого упражнения.
Все элементы имеют описания и фотографии. Вы получите некоторые полезные советы (в том числе и касательно возможных рисков), а также описание 4 ключевых фаз выхода силой.
План питания на неделю.
Недельный план питания на основе белка и пищевых волокон для быстрого наращивания мышц с максимальной редукцией жировых отложений. Рецепты вкусных высокобелковых блюд не дадут вам заскучать и будут держать вас на правильном пути.
Учимся делать Флажок.
Обучающая программа поможет вам освоить этот трудный элемент путем подробного руководства по каждой фазе. Каждый этап состоит из упражнений и повторений, которые нужно пройти для перехода к следующему.
Все, что вам нужно – следовать инструкциям. Упражнения описаны детально, проиллюстрированы фотографиями.
10-дневный план тренировок от Dejan Stipic Stipke.
Комплексный план тренировки тела, идеально подходящий для начинающих спортсменов. Вы сможете сократить количество повторений, получив при этом больший эффект. Впрочем, количество повторений можно варьировать в зависимости от вашей физической формы.
Все подпрограммы из этого плана составлены в согласовании с Madbarz, так что вы можете отслеживать и делиться своими результатами через приложение.
Руководство, как делать передний вис.
С Madbarz вы сможете освоить этот тяжелый, но красивый элемент. Как всегда, имеется пошаговое руководство с детальным описанием и фотографиями. В общем, все необходимое для осваивания переднего виса.
Месяц PRO-пользователя.
Pro-версия приложения готовится к запуску в конце осени 2015 года или в начале 2016 (точная дата пока не установлена).
Приобретая Platinum Pack, вы бесплатно получите 1 месяц PRO-версии после ее выхода, а также доступ к новым и интересным функциям вроде улучшенного трекера мышц, индивидуальных планов тренировок, дополнительных статистических данных и многого другого.
2 эпические тренировки.
Эти 2 тренировки направлены на укрепление мышц груди и живота. Все необходимые упражнения можно найти в Madbarz Workout App.
Программы были разработаны Dejan Stipke Stipic для укрепления мышц кора и грудной клетки. Подробное описание фаз и фотографии прилагаются.
Тренировки ягодичных мышц.
Программа из 7 отдельных упражнений и 3 уровней сложности. После ее прохождения ваша попа станет упругой и подтянутой.
lifeathlete.ru
Функционально-силовой тренинг: 33 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com
Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься воркаутом и нужны примеры?
К твоим услугам 14 тренировочных программ известных зарубежных воркаутеров и ещё 19 тренировочных комплексов от сайта MadBarz.com Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!
Можешь не благодарить
14 PRO тренировочных комплексов
19 дополнительных тренировочных комплексов
functionalalexch.blogspot.com
Тренировочные программы от TribeSports — WorkOut
Тренировочная схема от TribeSports с нашим переводом. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данная схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений.
workout.su
