Лимон корица мед – Корица с мёдом для похудения

Содержание

Корица с мёдом для похудения — Чистая красота

Многие истязают себя опасными для здоровья диетами, для того чтобы избавиться от лишних килограммов, но существуют и безопасные виды диет к ним как раз и относится корица с мёдом для похудения. Сочетание мёда и корицы является одним из лучших способов, который не только безопасен для здоровья, но и полезен. Мёд и корица благоприятно действуют на сердечно-сосудистые заболевания, артрит, заболевания полости рта, лечение проблем с кожей регулирование артериального давления, а также снимает стресс, борется с лишним весом и т.д. без каких-либо побочных эффектов. Они также с успехом помогают снижать холестерин, форсируют уровень иммунной системы и инсулина.

В наше время избыточный вес и ожирение являются одним из самых распространенных проблем в мире и многие люди ищут природные домашние средства, чтобы вылечить этот недуг, но среди большинства других натуральных продуктов и специй, мёд и корица были найдены, для естественного похудения. Прежде всего, рассмотрим, как эти два ингредиента помогают похудеть.

Мёд для похудения

Мёд является естественным заменителем сахара, он имеет большое количество витаминов B2, B3, B5, B6 и C, а также минералы и углеводы. Для того чтобы правильно переваривать пищу содержащую сахар, наш организм перерабатывает его, используя при этом витамины и минералы. Если вы используете любые искусственные заменители сахара, то это приведет к дефициту витаминов и минералов в организме.

Мёд увеличивает уровень энергии и естественным образом подавляет психологическую пищевую тягу, что в свою очередь помогает похудеть. Мёд также имеет все необходимые ингредиенты, которые облегчают пищеварительный процесс и увеличивают процесс метаболизма, а также снижают уровень плохого холестерина. После приёма тяжёлой пищи или после переедания, для того чтобы предотвратить расстройство желудка, необходимо принимать мёд после еды.

Сырцовый, органический, не разогретый и необработанный мёд самое лучшее решение, которое нужно использовать для потери веса. Его можно приобрести в любом магазине здоровой и органической пищи. Но помните, что он должен быть, как правило, твердый, густой и не в жидкой форме.

Корица для похудения

Корица, приобретённая в виде палочки или порошка, всегда будет полезна для контроля уровня холестерина в крови. Корица понижает плохой холестерин (LDL) и поднимает хороший холестерин (HDL) для естественного и безопасного похудения. Она также регулирует уровень сахара в крови, борется с ожирением и инсулинорезистентностью (лечит диабет 2 типа), а также убирает жир вокруг талии, но только совместно с физическими упражнениями.

Корица является мощным антиоксидантом, она богата такими компонентами как марганец, клетчатка, кальций и железо которые обеспечивают организм всеми необходимыми ингредиентами, для того чтобы похудеть. Корица также очищает толстую кишку и пищеварительную систему, для лёгкого удаления жира из организма. Для похудения лучше всего подходит цейлонская корица, она является лучшей среди других видов корицы.

Чем полезен мёд и корица для похудения

Мёд и корица прекрасно лечат многие проблемы со здоровьем, но особенно эффективно эти оба ингредиента помогают избавиться от лишних килограммов и ожирения. Давайте ниже рассмотрим важные преимущества мёда и корицы для здоровья и потери веса. Преимущества мёда и корицы для похудения следующие:

помогают снизить уровень сахара в крови и холестерина, которые, в свою очередь, связаны с избыточным весом и ожирением;
лечат и очищают организм от паразитов, бактерий и грибков в пищеварительном тракте, что косвенно помогает похудеть;
подавляет аппетит и даёт чувство сытости в области желудка;

оба ингредиента помогают блокировать производство сала в организме. Однако вы получите положительные результаты только в том случае, если будете принимать их постоянно. Регулярное употребление мёда с корицей не позволит жиру аккумулироваться в организме, даже если вы едите высококалорийную пищу;
помогает понизить уровень холестерина в крови до 10% не позднее 2 часов после приёма смеси из мёда с корицей. Их ежедневный приём позволит потерять ненавистные килограммы;
лечит хронический холестерин, в результате чего сжигается жир в организме, что в свою очередь позволяет потерять лишние килограммы;
помогает усилить процесс метаболизма и удаляет лишние жировые отложения более быстро, что в свою очередь приводит к безопасной и правильной потери веса;

обладают большим количеством витаминов и минералов, которые гарантируют хорошее здоровье и содержат питательные вещества, такие как вода, протеины, волокна, сахара и другие здоровые питательные вещества. Все они помогают для правильной и безопасной потери веса;
облегчают пищеварение, что помогает предотвратить газообразование, и обеспечивают организм энергией, которая делает человека психически бдительным и готовым к физической активности, что в конечном итоге приводит к хорошему здоровью.

Оптимальное количество мёда и корицы для похудения

Мёд и корица принимается не только для похудения, но и для любой пользы для здоровья. Корицу с мёдом необходимо смешивать таким образом, чтобы смесь корицы и мёда была в соотношении 1:2. То есть необходимо смешивать одну чайную ложку корицы до 2 чайных ложек сырого мёда. Рекомендуется всегда применять данную комбинацию для всех рецептов для похудения, чтобы получить желаемые результаты в кротчайшие сроки без каких либо побочных эффектов.

Как долго следует принимать мёд и корицу

Корицу с мёдом следует принимать в течение примерно нескольких недель или месяцев, потому что данной диетой не следует злоупотреблять, так как это может привести к другим проблемам со здоровьем. После двух месяцев приёма диеты на основе мёда и корицы, следует сделать перерыв сроком на один месяц. Для того чтобы закрепить результат после данной диеты, можно изредка пить напиток из мёда и корицы и вы избавитесь от тучных клеток и других проблем со здоровьем.

В какое время использовать мёд и корицу для похудения

Вы можете использовать комбинацию мёда и корицы для похудения в четырёх определённых временных промежутках, которые определенно помогут вам похудеть. Время использования мёда и корицы следующее:

В утренние часы – хорошим началом дня является приём корицы с мёдом утром натощак, для того чтобы естественно потерять вес. Сочетание этих двух ингредиентов определенно увеличит действие положительных результатов, а также имеет способность подавлять аппетит на весь день. Принимайте мёд с корицей утром после пробуждения за 30 минут до завтрака. Такой вид диеты помогает очистить пищеварительную систему, ускорить метаболизм и уровень энергии. Регулярное потребление этой массы по утрам способствует эффективной потери веса.

Время между приемами пищи – принимая корицу и мёд между приемами пищи поможет уменьшить аппетит, который ограничит вас от тяги к частым перекусам и других нездоровых закусок между едой. Также мёд и корица позволяет снизить уровень сахара в крови, что в свою очередь предотвращает увеличение веса.

Перед началом аэробных тренировок – чтобы эффективно делать аэробные тренировки, вы должны следовать нескольким правилам. Перед любой тренировкой необходимо употреблять мёд с корицей для получения дополнительной энергии. Существует ещё один способ для эффективной тренировки, для этого необходимо перед выполнением физических упражнений ни чего не есть, а после тренировки можно есть диетическую пищу только спустя 30 минут. Такой режим позволит вам сжигать больше калорий, так как он ориентирован на переваривание следующего приема пищи. Мёд богат природными сахарами, которые дают организму энергию для лучшего метаболизма, что в свою очередь усиливает способность организма к похудению.

Перед сном (ночью) – самое трудное время для похудения это время между ужином и временем сна, поэтому принимать мёд с корицей следует в данный период времени. Также приём напитка на основе мёда и корицы перед сном подавит аппетит, особенно это важно когда вы ночью хотите что-либо поесть или постоянно встаёте ночью к холодильнику, то вам необходимо пить данный напиток. Такой напиток ограничивает тягу к ночным перекусам и позволяет вам хорошо спать без чувства голода, которое заставляет вас бодрствовать в ночное время.

Мед и корица для похудения, эффективные рецепты медово-коричной диеты

Диета на основе мёда и корицы настоятельно рекомендуется для потери веса и других проблем со здоровьем. Поэтому такое сочетание мёда и корицы увеличивает свою популярность день ото дня благодаря своей низкокалорийной сбалансированной диете, которая помогает похудеть и улучшает здоровье. Это питье действует как диетическое питание, которое не позволит аккумулировать жир в организме и окончательно сжигает жир.

Итак, рассмотрим несколько эффективных рецептов на основе мёда и корицы для похудения, которые легко можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт № 1 Напиток из мёда и корицы для похудения

Вам потребуется:

1 чайная ложка порошка корицы

1 стакан кипятка

1 столовая ложка натурального мёда

Возьмите чайную ложку органического порошка корицы и добавьте в стакан кипящей воды. Хорошо перемешайте и дайте жидкости покипеть в течение 10 – 15 минут, снять с огня и дать напитку остыть, чтобы достичь комнатной температуры. Затем добавьте столовую ложку сырого органического мёда, хорошо перемешайте и процедите напиток. Пить напиток следует утром на пустой желудок по ½ части стакана, потом через 45 минут после ужина повторить приём напитка в таком же количестве. Пить такой напиток следует два раза в день, мёд и корица с водой поможет вам похудеть и сделает вас стройной, молодой и красивой.

Рецепт № 2 Напиток из мёда и корицы для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

1 стакан кипятка

1 чайная ложка натурального мёда

Возьмите чайную ложку органического мёда и смешайте его с ½ чайной ложки порошка корицы (без добавления сахара). Затем возьмите кастрюлю, налейте в неё один стакан воды и вскипятите её, после чего добавьте смесь мёда и корицы. Хорошо перемешайте и налейте этот напиток в 2 кружки и разделите на равные порции. Охладите напиток до комнатной температуры и выпейте одну порцию за 30 минут перед завтраком, другую порцию следует выпить за 30 минут перед обедом. Этот вид диеты поможет вам похудеть до 1 – 2 килограмм в неделю без любой другой диеты.

Рецепт № 3 Напиток из мёда, имбиря и корицы для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

½ чайной ложки тёртого свежего имбиря

1 стакан кипятка

1 чайная ложка натурального мёда

Смешайте порошок корицы и свежий тёртый имбирь, затем залейте эту массу одним стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 – 20 минут. Затем добавьте мёд и процедите чай и пейте напиток 2 – 3 раза в день до приема пищи.

Рецепт № 4 Чай из корицы и мёда для похудения

Вам потребуется:

1 длинную палочку корицы

1 ½ стакана воды

1 чайная ложка натурального мёда

Возьмите одну длинную палочку корицы и разбейте её на кусочки, как правило, палочка корицы должна быть разбита, по крайней мере, на 3 части. Поместите все разломанные кусочки в заварочный чайник и залейте 1 ½ стаканом кипятка и накройте крышкой. Теперь дайте корице настояться около 10 минут, а затем процедите чай, чтобы палочки корицы не попали вам в кружку, добавьте в напиток мёд и можно пить чай.

Примечание: Всегда заливайте любой чай, только свежей кипячёной водой, повторно кипятить воду нельзя.

Рецепт № 5 Чай из мёда и корицы для похудения

Вам потребуется:

3 чайные ложки порошка корицы

2 стакана чая (зелёного или чёрного)

2 столовые ложки натурального мёда

Взять 3 чайные ложки порошка корицы, 2 столовые ложки мёда и 2 стакана чая (в соответствии с вашими предпочтениями, но зеленый и чёрный чай прекрасно работает). Затем смешайте порошок корицы и мёд в миске, добавьте 2 стакана чая и перемешайте. Пейте такой чай трижды в день для более эффективных результатов и не прекращайте до тех пор, пока не достигнете положительных результатов. Такой чай понижает уровень холестерина, а также помогает похудеть.

Рецепт № 6 Мёд, лимон и корица для похудения

Вам потребуется:

1 чайная ложка порошка корицы

1 столовая ложка натурального мёда

1 столовая ложка лимонного сока

Возьмите чайную ложку порошка корицы и добавьте по одной столовой ложки лимонного сока и мёда. Перемешайте хорошо и принимайте эту массу дважды в день перед едой. Лимон имеет полифенолы, которые сжигают калории и углеводы для быстрого похудения, а также предотвращают набор веса и улучшают инсулинорезистентность.

Рецепт № 7 Чай из мёда, лимона, зелёного чая и корицы для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

1 чайная ложка натурального мёда

1 стакан зелёного чая

1 чайная ложка лимонного сока

Смешайте мёд, корицу и лимонный сок, затем добавьте эту массу в стакан горячего зелёного чая и хорошо перемешайте. Пейте такой чай ежедневно до приёма пищи. Зелёный чай также можно заменить чёрным чаем.

Рецепт № 8 Мёд, лимон, яблочный уксус и корица для похудения

Вам потребуется:

½ чайной ложки порошка корицы

2 столовые ложки яблочного уксуса

1 лимон

1 стакан воды

1 столовая ложка натурального мёда

Взять 2 столовые ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку сырого мёда, ½ чайной ложки корицы, сок 1 лимона и стакан тёплой питьевой воды. Смешайте все ингредиенты и пейте этот напиток регулярно 3 – 5 раз в день до приёма пищи.

Рецепт № 9 Корица, мёд и лимон для похудения

Вам потребуется:

½ столовой ложки корицы

1 столовая ложка натурального мёда

1 столовая ложка лимонного сока

Вскипятите воду и снимете воду с огня, затем добавьте лимонный сок, мёд и корицу хорошо перемешайте и дайте настояться в течение 15 – 20 минут. Пейте напиток регулярно до приёма пищи 2 – 3 раза в день.

Помимо вышеперечисленных методов, вы должны следовать ниже представленным советам, чтобы похудеть.

Советы и меры предосторожности

Диета из мёда и корицы в сочетании с регулярными физическими упражнениями и сбалансированной диетой способствует потери веса, а также даёт различные преимущества для здоровья.

Пейте много воды, следуя этой диете, чтобы похудеть.

Прежде чем принимать мёд и корицу, не забудьте проконсультироваться с врачом и обсудить с ним о плюсах и минусах использования этой диеты, потому что, если вы принимаете какие-либо лекарства, то они могут быть несовместимы с корицей и мёдом.

Не забудьте проверить корицу перед покупкой, потому что Кассия (китайская кора корицы), которая поставляется в виде дешевой формы из Вьетнама, Китая и Индонезии, содержит потенциально опасное вещество под названием кумарин, похожее на Цейлонскую корицу. Кассию нельзя принимать беременным женщинам, а также людям, у которых диабет или заболевания печени.

Если смешать мёд с кипятком, то разрушатся энзимы, поэтому рекомендуется добавлять мёд в тёплую жидкость.

Сочетание корицы с мёдом помогает лечить такие заболевания как артрит, грипп, высокий уровень холестерина, инфекции мочевого пузыря, расстройство желудка, газообразование, усиливает иммунную систему, лечит проблемы сердца и раковые заболевания. Также мёд и корица зарекомендовали себя в лечении инфекций кожи, прыщей, угревой сыпи, болезней горла и неприятного запаха изо рта, а также такое сочетание устраняет усталость.

В заключении можно с уверенностью сказать, что мёд с корицей для похудения прекрасно помогает, а также вы получите много пользы для здоровья, если не будете игнорировать этот вид диеты для похудения.

pure-beauty.ru

Имбирь, лимон, мед, корица * Рецепт для похудения

Задумались, как ускорить процесс расставания с лишним весом, отзывы на рецепт с имбирём мёдом лимоном корицей для похудения помогут вам. Сочетания специй даёт хороший результат. При соблюдении дозировки и правил, вы сможете сбросить до 5 килограмм за месяц, полтора.

Не забывайте про настрой. Упорство 50% успеха в любом деле, а особенно в похудении. Ставьте себе посильные цели, особенно если лишних килограмм много. А пряные чаи и коктейли станут отличными помощниками.

Давайте вместе разберёмся, почему они эффективны, какой результат можно получить?

Корица – это кора дерева Cinnamomum verum.

Польза лимона, имбиря, мёда и корицы для похудения

Ускорит процесс расставания с лишним жиром можно специальными напитками. В основе большинства из них лежит имбирь. Эта пряность зарекомендовала себя как отличный ускоритель обменных процессов. Кроме того, имбирь повышает жизненный тонус. А, следовательно, вам будет проще заниматься спортом. Имбирь для похудения даст значительно больший результат, если сочетать его с редькой, лимоном, корицей или мёдом.

Корица зарекомендовала себя как хороший стимулятор обменных процессов. Также ароматная пряность нормализует работу кишечника и очищает его от остатков непереваренной пищи. Это само по себе уменьшает объёмы вашего тела. С её помощью можно повысить иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови.

Мёд улучшает пищеварение, за счёт чего пища полностью всасывается в кишечнике. Это уменьшает отложение жира. Им можно заменить сахар при соблюдении диеты. Что облегчит жизнь сладкоежкам. Но увлекаться мёдом не стоит. Его калорийность в среднем 350 ккал на сто грамм. Поэтому в день можно съедать не больше чайной ложки.

Лимон для похудения незаменим, так как усиливает полезные свойства имбиря, корицы, сам по себе ускоряет процесс «плавки» жира. Отзывы о напитках с его добавлением положительные.

Чтобы вам было проще разобраться с пользой каждого ингредиента для процесса похудение, мы сделали специальную таблицу.

Имбирь	Корица	Мёд	Лимон
Ускоряет обмен веществ.	Ускоряет обмен веществ.	Улучшает пищеварение.	Богат антиоксидантами улучшает состояние кожи.
Увеличивает термогенез, тем самым вы тратите больше энергии и сжигаете больше калорий.	Снижает аппетит.	Ускоряет обменные процессы.	Ускоряет обменные процессы.
Нормализует выработку кортизола и инсулина, тем самым не даёт жиру откладываться.	Улучшает пищеварение.	Помогает очистить организм от шлаков.	Низкокалорийный.
Улучшает работу ЖКТ.	Способствует очищению кишечника.
Понижает аппетит.	Понижает уровень глюкозы в крови.
Дарит чувство сытости при меньших порциях еды.	Препятствует отложению жира.
Улучшает кровообращение и внутриклеточные процессы.

Корицу можно добавлять не только в выпечку, но и в маринады, и кофе при варке.

Рецепты с имбирём, мёдом, лимоном и корицей для похудения

Вариантов как приготовить напитки для снижения веса множество. Можно заваривать сразу большой объём на целый день. Или превратить похудение в чайный ритуал и каждый раз готовить свежий напиток, заваривая его в чашке.

Самый простой вариант чай с имбирём. В него можно вообще ничего не добавлять. Готовится он так.

Корень имбиря (4 сантиметра) порезать на тонкие дольки. Сложить в термос или эмалированную кастрюлю. Залить литром кипятка и настаивать от 3 до 12 часов. Пить лучше тёплым. Подогревать напиток нужно на водяной бане.

Уже после того, как имбирный чай завариться, в него можно ввести чайную ложку мёда или добавить пару ломтиков лимона.

Самая лучшая корица – цейлонская. Далее следуют пряности родом из Индии, Бразилии, Китая.

Имбирный чай с лимоном и мёдом

Существует несколько способов приготовления пряных чаёв. Главный их принцип – мёд в кипяток не кладут. Нагрев разрушает витамины и микроэлементы в нём. В имбирный чай мёд добавляют последним после лимона. Рецепт эффективного напитка:

Измельчить 50 грамм корня имбиря.
Залить соком половины лимона.
Залить литром тёплой воды.
Ввести чайную ложку мёда.
Настаивать под крышкой 3 часа.

Бодрящий напиток лучше пить в первой половине дня. При желании можно добавить чайную ложку коричного порошка или одну палочку.

Ботаническая родина лимона Индия и Китай.

Чай с имбирём и корицей

Напитки с корицей и мёдом для похудения способны очистить организм от токсинов, если добавить в них имбирь эффект усилится в разы. Заваривать их можно прямо в специальной чашке. Потребуется:

Стакан горячей воды.
Чайная ложка корицы.
Корень имбиря (2 сантиметра).
Лимон (3 дольки).
Чайная ложка мёда.

Корень имбиря измельчить, добавить порошок корицы, положить лимон, залить горячей водой. Напиток настаивают полчаса под крышкой. Затем в ещё тёплый, но негорячий вводят мёд. Дают настояться около пяти минут.

Если вы хотите заварить сразу большой объём – на литер горячей воды потребуется:

Столовая ложка корицы.
Корень имбиря (4 сантиметра).
Лимон, порезанный на ломтики.
Мёд (две столовые ложки).

Аромат лимона способен поднять настроение.

Корень хрена или красный перец для остроты

Красный перец – мощный жиросжигатель. Он способен разогнать обмен веществ на 15%. Его часто добавляют в спортивные препараты сушки.

На основе кефира можно приготовить мощный жиросжигающий коктейль с красным перцем. Потребуется:

200 миллилитров кисломолочного продукта.
Красный перец (щепотка).
Имбирь (чайная ложка порошка).
Корица (чайная ложка).

Всё тщательно перемешать, выпить залпом.

Помочь в похудении может и корень хрена. Из него, имбиря, корицы, мёда и лимона делают специальную пасту. Её нужно есть натощак утром и перед ужином. Можно перенести вечерний приём. И принять смесь перед тренировкой.

Рецепт эффективного жиросжигателя:

Тёртый корень хрена и имбиря по столовой ложке.
Лимон – 4 штуки.
Корица – 2 чайные ложки.
Мёд – 3 чайные ложки.

С помощью блендера перетереть имбирь и хрен до состояния пасты. Добавить лимонный сок, корицу, мёд. Всё тщательно перемешать. Хранить в холодильнике.

Корицу в Древнем Риме ценили дороже серебра.

Напиток с имбирём, корицей, лимоном, мёдом и яблоками

Чай с яблоками из имбиря, корицы, мёда с добавлением лимона способствует похудению. Потребуется:

Корень имбиря 7 – 10 сантиметров.
Яблоки зелёные 7 – 9 штук.
Два лимона.
Столовая ложка мёда.
Две палочки корицы.

Налейте в кастрюлю 5 литров воды, поставьте на плиту. Порежьте корень имбиря на тонкие ломтики. Очистите лимоны от цедры, в яблоках сделайте надрезы. Сложите всё это в кастрюлю, добавьте корицу. Доведите до кипения, проварите на медленном огне три минуты. После того как чай немного остынет, процедите его. Добавьте мёд и лимонный сок.

Если за день съедать один лимон можно победить бессонницу.

Имбирь, мёд и редька

Смесь из редьки имбиря помогает не только при больном горле и кашле, но и эффективно борется с жировыми отложениями.

Редька, мёд для похудения с добавлением лимона, корня имбиря и корицы снискали положительные отзывы от худеющих. Рецепт приготовления смеси прост.

Потребуется:

Редька – 120 грамм.
Корень имбиря – 5 сантиметров.
Корица – две столовые ложки.
Мёд – четыре столовые ложки.
Лимон – 3 штуки.

Мелко нарезать редьку и имбирь. Перебить блендером. Лимоны порезать и добавить к смеси. Ещё раз перетереть блендером. Добавить в пасту корицу и мёд, вымешать. Хранить в холодильнике. Принимать до еды утром и вечером.

В Исландии лимон символ безответной любви.

Ответы на вопросы диетолога

Начиная худеть, многие мужчины и женщины задумываются, как ускорить снижение веса. Безопасно ли использовать те или иные способы? Насколько эффективны альтернативные методы похудения?

Мы собрали самые часто задаваемые вопросы о похудении с напитками на основе имбиря, лимона, мёда, корицы и проконсультировались с диетологами.

Чтобы собрать нектар для 100 грамм мёда пчела облетает 45000 километров.

Нужно ли соблюдать диету при приёме напитков?

Эффективно похудеть только на чаях и настоях со специями невозможно. Нужен комплексный подход. А это и диета, и физические нагрузки. Пересмотрите свой рацион и добавьте в жизнь движение. А достичь более стремительных результатов помогут имбирь, корица, лимон, мёд.

Важно помнить принцип избавления от лишних килограмм – тратьте больше энергии, чем получаете с пищей. Необязательно садиться на строгую диету, нужно ограничить потребление мучного, сладкого, полуфабрикатов, фастфуда, газировки.

Если вам нужно сбросить до 10 кг, то занятия в зале или дома можно заменить пешими прогулками. Ходите пешком на работу и домой хотя бы часть пути.

Основной поставщик мёда в России – Сибирь. Но медоносных пчёл туда завезли только 200 лет назад.

Чтобы похудение прошло легко и быстро воспользуйтесь следующими советами:

Можно ли принимать такой напиток беременным?

Стремление будущей мамы или женщины, родившей не так давно ребенка, избавиться от лишнего веса понятно. Кому не хочется выглядеть привлекательно. Но не все методы подходят для столь деликатных ситуаций.

В период беременности и лактации от похудения с помощью, имбиря, и корицы стоит воздержаться. Пряности могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. При кормлении грудью специи, лимон и мед под запретом из-за высокого риска развития атопического дерматита у ребёнка.

Стоит отметить, что похудение с имбирными коктейлями противопоказано при:

Заболеваниях ЖКТ.
ВСД.
Низкая свертываемость крови.

Ежедневное употребление мёда улучшает память.

Как правильно принимать напитки с имбирём для похудения?

Рекомендовано пить жиросжигающие пряные чаи или коктейли 3-4 раз в день. В сутки нужно выпивать не более 2 литров напитков со специями.

Первый приём утром натощак.
Перед обедом за 15-20 минут до него.
Вечером перед сном.

Можно заменить настоем полдник или второй завтрак. Пьют имбирный чай в тёплом виде. Так он лучше усваивается. При этом стоить помнить о потреблении чистой воды. Минимум по 30 мл на каждый кг веса.

Оценка напитка с имбирём, лимоном, мёдом и корицей для похудения пользователей

Среди худеющих напитки с корицей, мёдом, корнем имбиря и лимоном пользуются популярностью. Они ускоряют процесс похудения, делают его более комфортным.

Можно найти много положительных отзывов о таком снижении веса. Есть и отрицательные. Нужно понимать, что без усилий не получить долгожданный результат. Не стоит надеяться только на пряности.

Мы составили таблицу с плюсами и минусами похудения с имбирными напитками на основе отзывов.

Плюсы имбиря, мёда, корицы, лимона	Минусы имбиря, мёда, корицы, лимона
Снижают аппетит. Легче есть небольшими порциями.	Имбирь особенно в сочетании с красным перцем или хреном могут вызывать изжогу или боли в желудке.
Ускоряют обменные процессы, быстрее уходит жир.	Отсутствует результат при пассивном худении (без спорта и диеты).
Дают дополнительную энергию. Проще тренироваться.	При приёме после 17.00 провоцируют бессонницу.
Быстрее проходит восстановление после тренировок

Большинство пользователей дают следующие оценки напиткам для похудения с имбирём по 10 балльной шкале:

Вкус 6,5 (Специфический вкус, далеко не всем нравиться. Если добавлять больше мёда, легко набрать лишний вес из-за его калорийности).
Удобство 7,5 (Приходится нарезать, измельчать ингредиенты, ждать пока напиток завариться).
Результат 9,5 (При условии занятий спортом, отказе от вредной еды).

Выводы

Похудеть с помощью имбиря, корицы, мёда и лимона можно. Но для этого стоит хотя бы минимально пересмотреть свой рацион и стиль жизни. Если у вас много лишних килограмм, то эффект от приёма пряностей будет более заметным. Но при этом не забывайте о диете физической активности.

balproton.ru

Напиток с лимоном корицей и медом: для похудения и лечения

С давних пор наши деды умели применять простые, но достаточно эффективные средства – мед, корица, лимон. Благодаря целебным качествам, приятному вкусу и аромату, они занимали почетное место на кухне. Каждая хозяйка знала, как с помощью этих нехитрых продуктов привести свое здоровье в порядок.

Помимо этого, широко применяли чеснок, корень петрушки, имбирь, различные лекарственные травы, веточки и листья плодовых деревьев, фрукты и овощи. Все что росло в огороде и в лесу, находило свое место, приносило пользу.

Напиток с медом, лимоном и корицей на столе. Нарезанные дольки лимона, корица.

Ценный напиток

И вот на пути к своему здоровью, можно использовать мудрость матушки – природы. Создав эти продукты, она позаботилась о человеке.

Существует множество полезных рецептов, в основе которых лежит использование качественного пчелиного меда, свежего лимона и порошка корицы.

Рецепт для толстушки

Корица, мед и лимон помогут сбросить лишний вес

Для похудения можно приготовить вкусный и очень эффективный напиток.

½ ч.л. молотой корицы залить кипящей водой и дать настояться в течение 30 минут. В остывший отвар добавить 1 ч.л меда и половину дольки лимона. Выпивать утром натощак и перед обедом и ужином. Вода для приготовления отвара берется чистая, фильтрованная, не содержащая различных примесей.

Этот напиток способствует нормализации обмена веществ и стимулирует быструю потерю веса. Он выступает в качестве отличного помощника при похудении, так как понижает аппетит, выходит продукты распада. За месяц регулярного приема, можно потерять до 5 кг.

Но это не единственный рецепт, применяемый для похудения. Если к этим продуктам добавить немного имбиря, то сила напитка возрастет.

В этом случае необходимо имбирь залить кипятком вместе с корицей, и через 30 минут также добавить мед и лимон.

Если какого-то из этих компонентов нет, то любой из них можно применять как самостоятельный препарат. И корица, и мед, и конечно лимон — отличное средство для похудения. Просто берется чистая вода, добавляется любой ингредиент и целебный напиток готов.

Средство от простуды

Почувствовав первые признаки простуды: легкое недомогание, першение в горле, температуру, можно приготовить имбирный чай, который может остановить заболевание на начальном этапе.

Для приготовления лекарственного напитка достаточно взять небольшой корешок имбиря, нарезать его тонкими ломтиками, залить 1 л. кипятка. Накрыть емкость салфеткой и дать настояться. Через полчаса в слегка остывшую воду добавить сок одного лимона, 2 ст. л любого натурального меда, для вкуса немного молотой корицы.

Пить напиток в течение дня. Имбирь и мед быстро выгонят хворь из организма, и поставят вас на ноги.

Если вы решили дать этот состав ребенку, то это замечательно укрепит растущий организм. Достаточно давать по 2 ст. л. имбирного чая 3-4 раза в день. Для вкуса можно добавить немного сахара, либо развести в чуть большем количестве воды.

Однако если ребенку менее 3-х лет, то лучше воздержаться от приема напитка из имбиря и меда.

Запеченное яблоко с медом и корицей

Ребенку можно приготовить вкусный и очень полезный десерт.

Взять среднее по размеру яблоко, вынуть сердцевину, в образовавшееся углубление положить немного корицы и меда и запечь в духовке или микроволновой печи. Поверьте ваш ребенок будет в восторге от такого лекарства.

От холестерина

Помимо похудения и лечения простудных заболеваний, используя эти продукты можно избавиться от повышенного холестерина.

Возьмите 10 лимонов, 1 кг меда, 10 долек чеснока и немного корицы для вкуса. Все продукты измельчить и выложить в банку из темного стекла. Накрыть емкость салфеткой или крышкой и убрать в шкаф на неделю. Через 5 дней смесь процедить через марлю и принимать по 1 ст. л. 2 раза в день.

Для достижения хорошего результата, будьте готовы принимать средство в течении 1-2 мес. При необходимости курс лечения можно повторить.

Ценность меда

Этот продукт поистине является эликсиром, несущим здоровье. Благодаря его составу, этот ценнейший продукт обладает выраженными лечебными свойствами.

Его применяют как антибактериальное, противомикробное, противогрибковое, тонизирующее, противовоспалительное средство. В его составе необходимые для организма человека микроэлементы и минералы, натуральные стимуляторы и др.

Несмотря на то, что это достаточно сладкий продукт, часто диетологи рекомендуют употреблять его для похудения. Натуральный мед помогает придерживаться диеты людям, страдающим от недостатка в рационе сладостей.

Волшебная палочка корицы

Пряный аромат корицы известен каждому с раннего детства. Эту специю очень любят применять кондитеры, которые добавляют ее в выпечку. Но не все знают, что кроме пикантного вкуса, корица имеет сильнейшее лечебное воздействие на организм человека.

Улучшает настроение, помогает бороться с депрессией;
расширяет сосуды;
улучшает мозговое кровоснабжение;
усиливает обмен веществ;
имеет противораковое действие.

Лимон – чудо природы

Лимон своими лечебными свойствами известен ни одну тысячу лет. В этом фрукте содержатся витамины А, B, B1, B2, E, D, С и витамин P. Благодаря такому составу его используют для лечения и профилактики многих проблем со здоровьем:

лечит простудные и инфекционные заболевания;
избавляет от проблем с пищеварением;
уменьшает уровень холестерина;
оказывает тонизирующее действие;
повышает иммунитет.

roypchel.ru

Лимон с корицей

Этот кислый фрукт называли раньше индийским яблоком. И попал он на наш стол благодаря Александру Македонскому. Имя этому фрукту — лимон.

Не менее целебной по своим свойствам является корица. Людям она известна еще со времен создания аюрведы — собрания древнеиндийских трактатов о медицине.

Лимон и корица по отдельности обладают большим количеством свойств, полезных для нашего организма. Их активно используют в медцине, кулинарии и косметологии.

Но мало кто знает, что, соединив эти компоненты, можно получить уникальное средство от простуды.

Сегодня мы расскажем о необычном использовании лимона и корицы.