Лицевая тяга: Тяга в блоке к лицу

Преимущества данного упражнения

• Прицельная нагрузка на задние дельты. Вследствие чего улучшается форма плеча. Они становятся более шарообразными.
• Тяга к лицу помогает укрепить мышцы ротаторной манжеты, которые находятся под нагрузкой не только на тренировки, но и в течение дня при выполнении бытовых дел. За счет чего снижается риск их травмирования.
• Улучшение осанки за счет развития ромбовидных мышц и трапеции. Это не только влияет на внешний вид, но и помогает разгрузить позвоночник. 
• Увеличение результатов в базовых упражнениях. Таких, как: ТЯГА В НАКЛОНЕ и ШРАГИ.
• Устранение дисбаланса в развитии дельтовидных мышц. Особенно это важно для бодибилдеров. Так как они стремятся к равномерному развитию мышц.

Техника выполнения

Тяга лица не является технически сложным упражнение. Но есть некоторые моменты которые следует соблюдать. Ведь любое отклонение от правильной техники может принести больше вреда чем пользы. И вместо развития мышц, все может закончиться травмой. Для выполнения тяги к лицу нам понадобиться блочный тренажёр(кроссовер). Прежде чем разобрать исходное положение, нам нужно правильно настроить тренажер.

Настройка тренажера

Думаю многим известен такой тренажёр как кроссовер. Особенно по таким упражнениям как ТЯГА К НИЗУ и СВЕДЕНИЕ РУК. Каждый из них требует определенной высоты троса и выбора рукояти. Начнем с первого пункта.

Высота блока

Иногда можно встретить атлетов, которые ставят блок в самое нижнее положение и тянут снизу вверх. При таком выполнение будет сложно добиться вращения плеча, так как блок будет постоянно тянуть нас за собой к полу. Выставление блока на уровне груди или подбородка, так же не даст желаемого результата. Так как всю нагрузку заберут на себя мышцы спины и плечевой пояс не получит свою порцию. Поэтому самым оптимальный вариант установить блок выше головы. Теперь во время выполнения груз не будет тянуть нас вниз и в крайней точке упражнения мы получим 20° дополнительного вращения плеча. Следовательно, ротаторная манжета и задняя дельта будут максимально задействованы.

Выбор рукояти

Наилучшим выбором для выполнения тяги к лицу будет канатная рукоять. Работая с ней мы сможем вращать руку в плечевом суставе. Так же подойдет нейлоновая сдвоенная рукоять. Встречается она реже чем предыдущая. Работая с ней появляется возможность сильней развести локти в стороны, максимально сократив работающие мышцы. Можно та же взять длинную рукоятку с которой обычно выполняют ВЕРТИКАЛЬНУЮ ТЯГУ для развития широчайших. Но работая с ней мы не сможем вращать руку в плечевом суставе.

Хват

Осталось разобраться с хватом. Обычно при использовании тросовой рукояти берутся за нее сверху, как изображено на 1 рисунке. Такой хват не позволит добиться максимальной ротации плеча, так как в момент вращения будет заламываться кисть. А мы хотим получать от упражнения все его преимущества, для этого нужно кое-что изменить, уйдя от привычных стандартов. Поэтому попробуйте взяться за концы рукояти снизу, так чтобы большие пальцы смотрели назад. Для наглядности посмотрите на 2 картинку. При использовании такого хвата наши кисти будут оставаться в нейтральном положении.

Теперь когда мы разобрались с некоторыми деталями, можно приступать к освоению техники выполнения.

Исходное положение:

• Выставляем блок кроссовера выше головы. Закрепляем выбранную рукоять. Ставим нужное количество блоков.
• Беремся за края канатной рукояти обратным хватом.
• Делаем один два шага назад и натягивает трос кроссовера.
• Руки выставлены вперед и соединены между собой.
• Плечи опущены вниз, лопатки разведены в стороны, взгляд направлен вперед. Спина прямая.
• Ноги расставлены в сторону на ширину плеч и немного согнуты в ладонях.
• Немного отклоняем корпус назад. Статически напрягаем пресс.

Выполнение:

• На выдохе тянем рукоять к лицу за счет разведения локтей в стороны и сведения лопаток. Одновременно с этим вращаем руки наружу. 
• Делаем не большую паузу в крайней точке, давая возможность целевым мышцам поработать в статике.
• На выдохе возвращаемся в исходное положение.

Рекомендации по выполнению

• Не поднимайте плечи вверх. Так вы снизите нагрузку на целевые мышцы и направите ее в верхнюю часть трапеции. 
• Для большей устойчивости ноги должны быть немного согнуты в коленях и стоять на ширине плеч. Можно так же попробовать выставить одну из них вперед, стать как бы в полуразножку.
• При выполнении тяги к лицу локти не должны опускаться вниз и отводиться назад. Это сместит нагрузку с целевых мышц на широчайшие. Причиной такой техники может стать неправильно подобранный вес. Тянуть рукоять нужно только за счет сокращения задних дельт и ромбовидных. 
• Не отклоняйтесь назад при тяге блока. Подключение корпуса выполнению может стать причиной травмы позвоночника.
• Тянуть блок нужно именно к лицу. Ориентиром может выступать нос. Тяга ко лбу или шеи сместит акцент на другие мышцы, снизив эффективность упражнения.
• Техника выполнения должна быть медленной и подконтрольной. Обязательно делайте паузу в точке максимального напряжения мышц.
• Не выводите плечи вперед и не округляйте спину в момент возвращения блока в исходное положение. 
• В момент тяги голова остается на одном месте. Не нужно вытягивать шею и тянуться лицом к рукояти. Основная задача включение нужных мышц в упражнение, а не касание рукояти носом.
• Не превращайте упражнение в сгибание рук. Сосредоточьте внимание на отведении локтей в сторону.

Советы для максимальной эффективности

• Тяга к лицу может выполняться в начале любой тренировки в качестве РАЗМИНКИ мышц плечевого пояса.
• Так же данную тягу можно включить в тренировочную программу дня тренировки плеч. Оно отлично подойдет для развития задних дельт.
• Выполнять данное упражнение можно дома. Для этого нужно приобрести резиновый эспандер со специальным кронштейном. О них я писал в статье «УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ«.
• Не гонитесь за весом. Все же тяга к лицу не является силовым упражнением. Сосредоточьте на качестве каждого повторения.
• Если вы чувствуете, что большая часть нагрузки ложиться на поясницу, попробуйте выполнять тягу к лицу из положения сидя.

Как вы видите данное упражнение является очень эффективным, когда речь заходит о развитие задних дельт и мышц ротаторной манжеты. Чтобы получать от него постоянный результат нужно сосредоточить внимание на технике выполнения, а не количестве навешанных блоков. Если у вас есть возможность добавить хотя бы раз в неделю тяну к лицу в свою программу, сделайте это. О здоровье своих плеч можете позаботиться только вы.

Всем успехов в тренировках!

Про очень полезные упражнения: scabere — LiveJournal

«КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС», мой пост про переднюю цепь мышц кора  community.livejournal.com/ru_healthlife/2359836.html#cutid1
 

«ОБРАТНЫЕ ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ» цитата из вопросов-ответов Д Смирнова в моей вольной трактовке community.livejournal.com/ru_healthlife/2474932.html

«ОБРАТНЫЕ ШРАГИ НА БРУСЬЯХ» Про упражнения для развития середины и низа трапеций и подвижности лопаток, и здоровья плечевого отдела. Алвин Косгроу в моей вольной трактовкеcommunity.livejournal.com/ru_healthlife/2435853.html

«Л-РАЗВОДКИ» за авторством Макроберта community.livejournal.com/ru_healthlife/2471295.html

«ПОДТЯГИВАНИЯ». Дмитрий Смирнов http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2108518.html

Самые эффективные упражнения. Чад Уотерберри http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2539020.html

Источникъ: community.livejournal.com/ru_healthlife/2606728.html
—

Второй  пост создан из хороших и полезных статей и советов различных авторов на тему фитнеса

Гири и упражнения с ними. Майкл Маллер
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2577159.html

Опасные упражнения и их замена. Верн Гамбетта http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2315917.html#cutid1

10 главных ошибок фитнеса. Андрей Стементе http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2280016.html#cutid1

Прогрессия в спортзале. Чад Уотерберри http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2156502.html

Часто встречающиеся дефекты осанки. С «железной шахты» http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2575441.html

Часто встречающиеся недостатки гибкости С «железной шахты»
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2491400.html

Источникъ: community.livejournal.com/ru_healthlife/2606942.html

Лицевая маска, Лицевая дуга, Аппарат Дерихсвайлера в клинике Л.Горбунова

Лицевая маска (Диляра) относится к категории вспомогательных внеротовых ортодонтических аппаратов, которые используются для лечения мезиального прикуса в детском и раннем сменном прикусе. Существует несколько наиболее распространенных разновидностей лицевых масок, используемых для исправления прикуса: Маска Диляра, Маска Тубингера, Маска Петита.

Все лицевые маски отличаются лишь конструктивными особенностями, они касаются размеров, вида и точек крепления маски на лице, но имеют одно и то же назначение — исправления прикуса. Их действие основано на формировании внеротовой горизонтальной и мезиальной тяги, которая воздействует на рост верхней челюсти, тем самым происходит «вытяжение» челюсти.

1. Профиль лица должен быть вогнутым (выступающий подбородок, западающая верхняя губа)
2. Ранний возраст , так как наиболее эффективно применение маски в молочном и раннем сменном прикусе;

Лицевая маска представляет собой металлический каркас, содержащий две опоры, накладываемые на подбородок и лоб пациента и сочетается с эластической тягой. Лицевая маска применяется в сочетании с пластинкой и крючками для использования тяги, либо брекет-системой.

1. Легко снимаемая внешняя часть маски.
2. Простота снятия нити после использования.
3. Легкость ухода за аппаратом (легкость и изящество всей конструкции, что позволяет ощущать маску на лице не хуже, чем очки на носу, опорные накладки не вызывают раздражения и аллергических реакций).
4. Высокая эффективность работы всей конструкции.

Единственным существенным недостатком внеротовых аппаратов является невозможность их круглосуточного применения. Эффективность лечения зависит от соблюдения режима ношения маски. В среднем лечение с использованием лицевой маски занимает 2-4 месяца при ношении ее по 12-16 часов в сутки.

Используется в подростковом возрасте у растущих пациентов до 12-13 лет. Применение данного аппарата эффективно в случаях преобладающего роста верхней челюсти и целью лечения на лицевой дуге является смещение зубов на верхней челюсти кзади.

1. Дистальный прикус.
2. Ранняя потеря жевательных молочных зубов и смещение постоянных 6-х зубов.
3. Для сдерживания роста верхней челюсти.

Режим ношения:

Ортодонт всегда рекомендует носить круглосуточно. Но в реальности мы надеемся на ночное, вечернее и ношение в выходные дни. Т.е. лицевая дуга должна быть во рту более 12 часов в сутки.

Срок ношения:

Чаще всего лицевая дуга назначается вместе с брекет-системой (частичной 4*2) или полной. И используется до достижения поставленной задачи (6-18 месяцев).

Аппарат Дерихсвайлера с винтом Hyrex (Хайрекс) — это специальная несъемная ортодонтическая конструкция, способствующая расширению верхней челюсти и зубного ряда за счет воздействия на небный шов.

1. Узкая верхняя челюсть по отношению к нижней.
2. Скученность зубов в верхнем зубном ряду.
3. Выраженный перекрестный прикус.
4. Неправильное расположение верхних клыков, когда клыкам не остаётся места для правильного расположения в зубной дуге.

Аппарат изготавливается индивидуально для каждого пациента с учетом его проблем и особенностей. В конструкцию аппарата Дерихсвайлера входят: кольца, закрепляемые на первыхмолярах и первх премолярах или клыках в зависимости от ситуации и литые дуги, соединяющие между собой кольца и винт и в единоное целое. При вращении винта, аппарат активируется. После изготовления и примерки аппарата, его фиксируют на зубах при помощи специального стоматологического цемента, безвредного для зубной эмали и здоровья пациента.

Установленный аппарат после активации винта создаёт определённое давление на челюстные дуги, тем самым начинает понемногу раздвигать небо, делая верхнюю челюсть шире. Первую активацию (раскручивание винта) проводит врач. После чего пациенту составляется график его активации и дальнейшее раскручивание винта проводит сам пациент согласно графику, в котором указывается как часто и насколько нужно проводить раскручивание винта.

В процессе расширения нёба, могут появиться щели между зубами, это нормальное явление, в дальнейшем это будет скорректировано при помощи брекетов. Благодаря механическому воздействию аппарата на челюсти происходит раскрытие (разрыв) срединного нёбного шва. Когда половинки верхней челюсти расходятся, в области шва начинает образовываться свободное пространство. Постепенно оно заполняется новой костной тканью, которая в дальнейшем окостенеет и не позволит в будущем челюсти вернуться в прежнее положение. По этому результат при данном методе расширения является стабильным.

Лечение подобной конструкцией рекомендуется проводить у детей в период сменного прикуса и подростков, не достигших 15-16 лет. После этого возраста шансов на раскрытие шва меньше из-за его окостенения. И такое лечение нужно будет проводить после хирургического послабления шва.

Сроки ношения аппарата в среднем составляют полгода, но первые результаты будут заметны уже через 2 недели после фиксации аппарата. В большинстве случаев для получения желательного результата необходимо 2-3 месяца его активации, но для достижения стабильного результата необходимо его ношение еще в течение 3-4 месяцев, но уже без активации винта. За этот период пространство между двумя половинками нёба заполнится новой костной тканью. Конструкцию Дерихсвайлера можно устанавливать одновременно с брекет системами. Тем самым сокращая период лечения и исправления патологий прикуса.

Гигиена полости рта

На этом этапе, как и на протяжении всего ортодонтического лечения очень важна гигиена полости рта. Необходимо все хорошо вычищать между металлическими скобами и кольцами, там, где скапливаются остатки пищи, образуя налет. Чистку нужно проводить два раза в день зубной щеткой средней жесткости и полоскать рот после каждого приема пищи. Периодически нужно посещать гигиениста, чтобы вычистить все труднодоступные места между аппаратом и зубами.

В первое время после установки аппарата пациент может испытывать небольшой дискомфорт, незначительное изменение речи, обильное образование слюны, натирание слизистой языка. Первые минуты после раскручивания винта может ощущаться незначительное давление. Однако со временем пациент привыкает к неприятным ощущениям и полностью адаптируется.

Приспособления ортодонтические — dentaurum.ru

Широкий ассортимент внутри и внеротовых приспособлений Dentaurum дает возможность врачу для использования различных методов при ортодонтическом лечении на разных этапах.
Гарантия качества и эффективный гарантируемый результат.
Каталог приспособления ортодонтические (pdf)

Стандартные губные бамперы

С пластиковым экраном и крючком для межчелюстных эластиков.
Для трубок диаметром 0,90 мм/36 и 1,15 мм/45.
Показания:

• для дистализации моляров
• для стабилизации моляров в позднем сменном прикусе
• при вестибулярном наклоне (протрузии) передних зубов, вызванном давлением языка.

Стандартные губные бамперы Noninium® без никеля

Материал: нержавеющая сталь без содержания никеля.
Категория силы: пружинно жесткая — 1800–2000 Н/мм²
Диаметр: 0,80 мм/31
Длина: 28, 31, 34, 37, 40, 43, 46 мм.

Дуги лицевые средние со стопорами без покрытия

Прочное спаянное лазером соединение между наружной и внутренней дугой.
Используются с головными и шейными тягами с защитными модулями.

Размеры: №1-5
Диаметр внутренней дуги: 1,15 мм/45
Размер наружной дуги: 49 мм
Размер внутренней дуги: 29, 32, 35, 38, 41, 35 мм
Размеры стопоров: 83, 90, 97, 104, 111 мм.

Дуги лицевые средние со стопорами с пластиковым покрытием

Прочное спаянное лазером соединение между наружной и внутренней дугой.
Используются с головными и шейными тягами с защитными модулями.

Размеры: №1-4
Диаметр внутренней дуги: 1,15 мм/45
Размер наружной дуги: 49 мм
Размер внутренней дуги: 29, 32, 35, 38 мм
Размеры стопоров: 83, 90, 97, 104 мм.

Дуги лицевые средние со стопорами с пластиковым покрытием

Прочное спаянное лазером соединение между наружной и внутренней дугой.
Используются с головными и шейными тягами с защитными модулями.

Размеры: №1-4
Диаметр внутренней дуги: 1,15 мм/45
Размер наружной дуги: 49 мм
Размер внутренней дуги: 29, 32, 35, 38 мм
Размеры стопоров: 83, 90, 97, 104 мм.

Маска лицевая DELAIRE

Способствует вытяжению верхней челюсти и верхнего зубного ряда спереди, а также мезиальному смещению боковых зубов обеих челюстей.
Опора на подбородок.

Показания для применения:

Головные и шейные тяги

Головная тяга (шапочка) с защитным модулем

Сборка конструкции проста для пациентов или их родителей.
Тяга отстегивается простым нажатием.
Головная тяга всегда должна использоваться с защитным модулем.
Материал: текстиль (джинсовая шапочка)
Сила нагрузки: легкая до 4,5 Н (450г), средняя до 6 Н (600г), жесткая до 7,5 (750г).

Головная тяга (шапочка) без защитных модулей

Головные тяги всегда должны быть использованы с защитными модулями!
Материал: текстиль, хлопок
Цвета: синяя, розовая

Горизонтальные и вертикальные головные тяги с подбородочной пращой

Стандартные тяги, подходят для всех размеров головы и подбородка.
Виды:

• эластичная, пористая, воздухопроницаемая
• жесткая, с короткими наружными крючками, воздухопроницаемая

Цвет: синий.

Универсальная головная тяга Hickham

Стандартная, подходит для всех размеров головы.
Делает возможной индивидуальную настройку направления силы.
Показания к применению:

• для дистализации зубов (для создания места и лечения дистальной окклюзии)
• для интрузии/экструзии зубов (коррекция окклюзионной плоскости)
• для одновременной интрузии и ретрузии резцов
• верхнечелюстная прогнатия
• зубочелюстные протрузии в верхней и нижней челюстях
• для двусторонней опоры
• для лечения с удалением премоляров с полным закрытием промежутков и максимальным анкоражем
• коррекция положения средней линии.

Тяга шейная с защитным модулем

Сборка конструкции проста для пациентов или их родителей.
Тяга отстегивается простым нажатием.
Шейная тяга всегда должна использоваться с защитным модулем.
Материал: текстиль (синяя джинсовая)
Сила нагрузки: легкая до 4,5 Н (450г), средняя до 6 Н (600г), жесткая до 7,5 (750г).

Преимущества и примеры использования резиновых лент в силовом тренинге | Красота Молодость Здоровье

[Источник]

Резиновые ленты обладают множеством скрытых преимуществ, которые могут вас удивить. Это один из самых универсальных и, к сожалению, сильно недооцененных инструментов для развития силы. Особенно полезными они могут быть для пауэрлифтеров безэкипировочного дивизиона.

Видите ли, резиновые ленты работают с вами, а не против вас. Вы можете использовать их для:

• Повышения силовых показателей в основных движениях, то есть в жиме лежа, приседаниях и становой тяге.
• Предотвращения плато путем работы с лентами разного уровня сопротивления.
• Замещения различных упражнений при отсутствии оборудования. Например, в отсутствие блочной рамы, вы, тем не менее, можете выполнять разгибания рук для прокачки трицепсов с лентами.
• Тренировок в пути. Вы удивитесь, узнав, как много упражнений можно выполнять с одними только лентами!
• Выполнения упражнений для улучшения мобильности суставов, укрепления сухожилий и связок для предотвращения травм.

Давайте рассмотрим основные преимущества использования резиновых лент более подробно:

• Они приспосабливаются к кривой сопротивления, то есть делают движение трудным на протяжении всей его амплитуды. Например, в обычном жиме штанги вы, как правило, не испытываете никаких проблем с удержанием снаряда в положении локаута (хотя это, конечно, в немалой степени зависит от веса штанги). Уровень сопротивления резиновой ленты повышается по мере ее растяжения, так что положение локаута является самой трудной частью подъема. Это замечательно, поскольку позволяет вам наращивать силу в положении локаута и укреплять трицепсы, еще и отрабатывая при этом движение в полном диапазоне (то есть, вам не нужно отдельно выполнять упражнение в частичной амплитуде, например, делать жим с ограничителей силовой рамы).
• Ленты предотвращают замедление снаряда. По сути, они заставляют вас использовать максимальную силу на протяжении всего подъема и сосредоточиться на выполнении взрывного движения. Это помогает устранить любые «точки залипания», которые могут возникнуть в процессе выполнения упражнения.
• Они позволяют проходить негативную фазу повторения с большей скоростью. Поскольку ленты тянут ваши руки вниз быстрее, чем это делает гравитация, они создают мощный рефлекс растяжения и позволяют использовать более тяжелые веса, чем обычно. Это позволяет улучшить восстановление, благодаря тому, что вы проводите меньше времени под нагрузкой в эксцентрической части повтора. В качестве побочного эффекта вы сможете укрепить связки и сухожилия в области локтевых суставов.
• Стабилизация. При максимальном растяжении ленты заставляют ваши руки дрожать? Со временем это позволит вам не только стать сильнее, но и улучшит координацию и чувство баланса.
• Универсальность. Резиновые ленты – это самое универсальное оборудование, с которым вам когда-либо доводилось сталкиваться! Есть так много вариантов упражнений, которые вы можете выполнять с лентами, что делает их невероятно экономичным и удобным тренировочным оборудованием.

Кому следует использовать резиновые ленты?

Если коротко, то каждый атлет может получить пользу от применения резиновых лент в какой-то момент своей карьеры в силовом тренинге. Однако, есть одно исключение, а именно новички, которые еще не заложили силовую базу. В этом случае добавление резиновых лент довольно бессмысленно и только усложнит процесс.Исключением является выполнение новичками определенных движений, в которых ленты могут пригодиться. Например, если новичок не может выполнять подтягивания, то он может использовать ленту, чтобы со временем набрать силу в этом движении.

Упражнения для улучшения мобильности и укрепления ротаторной манжеты плеча, такие как лицевая тяга, также могут выполняться новичками с применением резиновой ленты.

Ну а более опытные атлеты могут использовать ленты для:

• Повышения взрывной силы.
• Укрепления локаута на фоне отработки движения в полной амплитуде.
• Замещения определенных движений из-за недостатка оборудования, например, разгибаний для трицепсов, лицевых тяг и т. д.

Как использовать резиновые ленты в тренинге с отягощениями?

Лучший способ – привязать один конец ленты к штанге, а другой к гантели (от 40 кг) или к штырям силовой рамы.
Для выполнения становой тяги можно привязать концы ленты к концам грифа, встать на середину ленты и далее делать упражнение как обычно.

Существует два способа использования лент в силовом тренинге:
1. Метод максимальных усилий.
2. Метод динамических усилий.

Метод максимальных усилий.
Вы выполняете 1 рабочий подход с весом, составляющим ваш 1-5-повторный максимум. Метод отлично подходит для развития абсолютной силы. Обычно вес отягощения составляет 85% и более от 1ПМ.

Метод динамических усилий.
Метод, по сути, направлен на развитие взрывной силы и скорости с весами, далекими от максимальных.
То, как вы интегрируете ленты в свой тренинг, зависит непосредственно от программы, по которой вы занимаетесь. Например, если вы используете «техасский метод», то можете поработать над динамическим усилием в день объемной тренировки и сделать 8 подходов по 3 повторения с лентами и отягощением 50% от 1ПМ.
Укрепление ротаторной манжеты плеча, связок и сухожилий.
Укрепление мышц ротаторной манжеты плеча имеет решающее значение, если ваш стаж тренинга уже довольно высок. Лицевая тяга – это лучшее упражнение для укрепления данной мускулатуры. Также можете попробовать разведение рук в стороны перед грудью с резиновой лентой.

Если вы страдаете от боли в локте во время выполнения разгибаний рук, тогда ленты определенно могут вам помочь! Вы естественным образом укрепляете соединительные ткани при использовании лент в жиме лежа и стоя. Однако вам также не повредит и высокоповторная работа в разгибаниях рук с лентами.

Заключение.

Надеемся, что нам удалось убедить вас в том, что резиновые ленты – это потрясающее тренировочное оборудование. Обещаем, что ваши тренировки только выиграют от того, что вы начнете использовать ленты.

Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм.

[Источник]

9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты! – Strong Silence

🎥 Footage Credit (Источник видео):
Перевод взят с канала Gravity Transformation: youtu.be/EuU9ajU0vIQ
Jeff Nippard:https:youtube.com/user/icecream4PRs
Athleanex: youtube.com/user/JDCav24
Jeremy Ethier:https: bit.ly/2MdiLlU

Ваши дельтовидные мышцы состоят 3 отдельных пучков(частей) переднего, среднего и заднего. И последний обычно обычно непропорционально слабо развит по сравнению с передней и средней головками. Это связано с тем что такие базовые упражнения как жим лежа, армейский жим, отжимания в основном включают передний и немного средний пучок дельт, и при этом вообще не задействуется задний пучок.
Поэтому сегодня я дам вам 9 лучших упражнений для задних дельт, что бы у вас не не было проблем с осанкой и вы смогли построить полностью развитые и пропорциональные плечи.

1.И сперва я хочу начать с базового упражнения которое невероятно эффективно для задних дельт, но и также упускается из вида почти всеми это тяга двух кроссоверов из верхнего положения. Но стоп, тяга блока вроде бы для мышц спины скажете вы. Не беда, с некоторыми модификациями ваши задние дельты будут гореть огнем.
2. Следующее базовое упражнение одно из лучших для задних дельт, наклонная тяга гантелей лежа на скамье. Итак устанавливаем скамью под углом 30 или 45 градусов, возьмем две гантели и ляжем на скамью так что бы верх груди упирался в край скамьи. Для качественного сокращения задних дельт разводите локти в стороны, словно вы делаете лицевую тягу только с гантелями.
3.Следующее в нашем рейтинге это махи блоков с нижнего положения в наклоне. Большинство людей делает обратные махи стоя или же также в наклоне но уже с гантелями. Но выполняя это движение с блоками мы получаем ряд преимуществ. За счет большой амплитуды движения и беспрерывному натяжению кабеля по всему ходу движения, задняя дельта постоянно находится под максимальным напряжением, в отличии от гантель где это напряжение не постоянное. А это намного эффективнее для для более ускоренного роста мыщц.
4.Далее у нас тяга гантели в наклоне под длинным углом. Для этого упражнения мы возьмем плоскую скамью и гораздую более легкий вес чем бы при обычной тяге, поэтому что это упражнение технически гораздо сложнее. Поставим одно колено на скамью и руку стой же стороны на скамью для упора также как и в обычной тяге. И затем тянем гантелю четко вверх. Однако вместо того чтобы тянуть назад, вы делаете отведение по дугообразной траектории. Опять же за счет локтей.
5. Следующее потрясающее упражнение которое вы возможно никогда не делали отведение гантелей лежа на скамье с максимальным отклонением. Преимущество здесь также в увеличенной амплитуде движения. Вы можете сделать его как на наклонной так и на горизонтальной скамье. Затем поднимите слегка подсогнутые в локте руки вверх и в стороны отрывая сначала голову а затем и грудь от скамейки раскрывшись словно парашутист.
6. Движемся дальше в высокой тяге штанги в наклоне. Для начала нагрузите штангу более меньшим весом чем при обычной тяге на спину. Подсогните колени и опустите верхнюю часть тела вниз. Пока она не станет почти полностью паралельна полу. Пожалуйста не округляйте спину вперед когда уже непосредственно тянете штангу. Удерживайте позвоночник в нейтральном положении, прогнувшись в груди.
7. Следующее очень эффективное упражнение которое уже делают чуть больше людей это отведения в тренажере пэк – дэк. Да это упражнение выключает ваши мышцы стабилизаторы, но почти лучше всех прицельно пробивает задние дельты. Отрегулируйте спинку сиденья так что бы ручки были на уровне плеч. А положение ручек установите прям перед собой.
8. Следующее мощное движение лицевая тяга. Помимо того что они отлично подходят для верха спины так еще и прекрасно для задних дельт, но только если вы его сделаете определенным образом. Итак установите блок в верхнее положение и возьмите канатную рукоять. Сделайте шаг назад так чтобы кабель оказался в приемлемом натяжении и потяните раскрывая по ходу канатную рукоять вокруг лица в район глаз. При этом вы должны держать руки выше локтей, сфокусироваться на вращении плеч назад, когда тяните кабель блока.
9. Движемся к ещё одному упражнению отведения гантелей в наклоне сидя. Это похоже на обычные махи в наклоне. Но при правильном выполнении это помогает выключить импульс из движения и сфокусироваться больше на том что целенаправленно попасть по задней головке дельт.

Коррекция переломов средней зоны лица с помощью челюстно-лицевой тракции

Первая мировая война привела к ряду ранений, связанных с боевыми действиями, которые серьезно подорвали ресурсы и технические возможности медицинских служб того времени. Хирургические подспециальности, возникшие в ответ на этот «новый век» войны, включали торакальную хирургию, ортопедическую хирургию, нейрохирургию и пластическую / челюстно-лицевую хирургию.1,2. Подразделения, специализирующиеся на хирургии лица и челюсти, как это было известно тогда, обычно состояли из пластического хирурга, стоматологического хирурга и зубного техника, и тесная взаимосвязь между этими областями знаний отражала сложный и трудный характер лечения таких травм.Переломы нижней челюсти лечили в основном с помощью внутриротовых аппаратов с использованием существующих зубных рядов для стабилизации сегментов перелома после достижения окклюзионной репозиции. Такие приспособления также использовались для лечения дефектов целостности нижней челюсти, позволяя поддерживать правильное анатомическое соотношение между эпизодами лечения и предотвращая контрактуру раны.

Переломы скелета средней зоны лица были более проблематичными из-за относительно примитивного состояния диагностической визуализации и ограниченных средств анатомического уменьшения переломов и обеспечения жесткой фиксации для заживления.Также были опасения по поводу хирургического вмешательства в такие переломы и предполагаемый риск заражения. Мы представляем уникальную историческую иллюстрацию использования вытяжного устройства с интраоральным приспособлением и отвлекающими винтами для исправления деформации средней части лица, возникшей в результате боевой травмы.

История и результаты экзаменов

Солдат WC (в возрасте около двадцати лет) получил проникающее огнестрельное ранение через обе щеки и осколочное ранение в правую щеку в феврале 1917 года.3 WC был госпитализирован в отделение Новой Зеландии (Major HP Pickerill, OC) в госпиталь Королевы в Сидкапе в ноябре 1917 года, и его результаты обследования в то время были резюмированы следующим образом: «… вся верхняя часть лица упала назад, нос была вдавлена ​​и вдавлена, верхняя челюсть отошла назад на три четверти дюйма, судя по промежутку между верхними и нижними зубами, скуловые железы срослись, но были в неправильном положении и выпирали наружу; на правой щеке был длинный шрам и некрасивая опухоль ».4 Также было отмечено, что WC был глухим на правое ухо, потерял большую часть зрения правым глазом и находился в септическом состоянии. Попытки контролировать переломы лица не предпринимались.

Из-за его плохого общего состояния обширная операция была отложена, и было принято решение исправить переломы лица с помощью стоматологического приспособления, которое можно было бы использовать в качестве вытяжного устройства для лучшего анатомического выравнивания сегментов перелома. Из истории болезни неясно, были ли места перелома открыты хирургическим путем, но верхняя челюсть была «переустановлена» и перенесена вперед, чтобы восстановить преморбидную окклюзию зубов и уменьшить приобретенное переднезаднее несоответствие между верхней и нижней челюстями.Пациент носил этот тракционный аппарат в течение приблизительно шести месяцев, после чего аппарат был удален и верхняя челюсть зафиксирована на нижней челюсти с помощью двойных шин для распыления3. Незначительные операции по исправлению проекции носовой кости и ревизии рубца были выполнены в период заживления костей, и к декабрю 1918 года шины были удалены. Пикерилл сообщил, что пациент мог придерживаться обычной диеты, и в целом его психосоциальное состояние улучшилось.

Устройство тяги

Рисунок 1.Фотография пациента и вытяжного аппарата на месте (исходное качество фотографии плохое).

Рис. 2. Фотография стоматологического трактора с пружинными механизмами и винтами с резьбой. Особого внимания заслуживает мастерство изготовления такого устройства.

Пикерилл отдает дань уважения опыту своего коллеги-стоматолога-хирурга майора Ришворта, который вместе с капитаном Тернером (Стоматологический корпус Новой Зеландии) оказал помощь пациенту с переломом.Сам аппарат состоял из литых шин, которые цементировались на верхний и нижний зубные ряды. Верхнечелюстная шина имела пару коротких вертикальных плеч, которые выходили наружу по обе стороны от носа, в то время как нижнечелюстная шина имела два более длинных плеча, доходящих до металлической пластины, которая опиралась на лоб и закреплялась повязками (рис. 1). Верхняя челюсть постепенно вытягивалась вперед путем затягивания набора винтов, которые были подпружинены, чтобы дать небольшое натяжение во время дистракции верхней челюсти.Со временем винты можно было заменить, так как длина резьбы стала слишком короткой, и это было достигнуто простым удалением винта с резьбой с помощью корпуса, в который вставлялась головка винта (рис. 2). Технический опыт, новаторский дизайн и искусство можно полностью оценить, внимательно изучив прибор.

Этот пациент проиллюстрировал проблемы раненых с переломами лица с поздним проявлением костей лица и челюстей. Это могло быть связано с рядом факторов, включая тактическую обстановку, задержки в медицинской эвакуации, плохое общее состояние пациента и недостаточное понимание хирургических потребностей пациента.

Рис. 3. Фотография пациента после операции, показывающая улучшение положения верхней челюсти и ревизию рубца. Остается остаточный энофтальм правого глаза.

Картина травмы этого пациента подчеркивает сложность лечения травм средней зоны лица в то время, когда открытая репозиция и внутренняя фиксация были невозможны. Единственная возможность, учитывая плохое общее состояние пациента, заключалась в том, чтобы постепенно отвлекать переломы с помощью стоматологического приспособления и того, что Пикерилл назвал «ортодонтическим» методом4, но теперь это будет считаться зубочелюстной ортопедией.Пикерилл был квалифицирован как в стоматологии, так и в медицине и лучше понимал принципы ортодонтии, чем некоторые из его коллег-хирургов. Инновационное использование внешнего вытяжного устройства в сочетании с внутриротовым устройством имеет особое значение, поскольку концепция постепенного перемещения отдельных костных сегментов в нужное положение с течением времени с помощью винтового вытяжного устройства сегодня перевоплотилась в черепно-челюстно-лицевое использование под видом устройств для дистракционного остеогенеза. для хирургического лечения врожденных черепно-лицевых деформаций.На рисунке 3 показана фотография после лечения с общим улучшением внешнего вида лица. Все еще сохраняется степень правого энофтальма и впечатление уплощенной средней зоны лица, но, учитывая ограниченные возможности лечения в то время, результаты весьма удовлетворительны. Представление исторического материала дела часто бывает затруднено из-за неполной или отсутствующей справочной информации. Однако в этом тематическом исследовании представлено редкое сочетание письменных заметок, фотографий и архивных материалов — в данном случае — самого устройства.

Чаттануга Подушка для вытяжения лица | Комплект тяги

Каковы правила возврата HPFY?

Удовлетворение потребностей клиентов — наш главный приоритет. Мы стоим за нашими продуктами. Если полученный вами товар неисправен или не соответствует вашим ожиданиям, и вы хотите вернуть товар, отправьте запрос на возврат в разделе «Моя учетная запись» на нашем веб-сайте, свяжитесь с нашим отделом обслуживания клиентов по телефону (866) 316-0162. / (203) 616-2850 или напишите нам.

1. Товар должен быть возвращен в течение 30 дней с момента получения вашего заказа. Возврат по истечении 30 дней не принимается.
2. Предметы (включая детали и аксессуары) должны быть возвращены в новом, неиспользованном и пригодном для перепродажи состоянии в оригинальной упаковке.
3. Перед возвратом любого продукта покупатель должен получить номер разрешения на возврат (RA #) у представителя службы поддержки клиентов. Вместе с RA # вы получите этикетку с предоплаченной обратной доставкой.
4. Заказы, возвращенные без получения RA #, будут иметь право на получение только «Внутреннего кредита», который можно использовать для будущих покупок.
5. При возврате заказов взимается комиссия за возврат в размере 20%.
6. Все индивидуальные заказы и предметы гигиены возврату не подлежат. Обратитесь к разделу «Предметы, не подлежащие возврату», для получения более подробной информации.
7. Возврат будет рассмотрен и проверен до выдачи кредита. На обработку может уйти от 3 до 4 недель. Кредит будет применен к вашему первоначальному способу оплаты.
8. Если возврат является результатом дефектного продукта или ошибки при доставке, мы вернем всю сумму покупки и стоимость обратной доставки.

Какие товары возврату не подлежат?

Из-за гигиенического характера некоторых предметов они не подлежат возврату. Перечисленные ниже предметы возврату не подлежат:

1. Все предметы гигиены.
2. Вскрытые предметы личной гигиены.
3. Что-нибудь открывалось, использовалось или примерялось.
4. Все товары по индивидуальному заказу.
5. Кроме этого, товары, на сайте которых есть фраза «невозврат».

Мы оставляем за собой право вносить коррективы в связи с ошибками, изменением рыночных условий, прекращением выпуска продукта или типографскими ошибками в рекламе.Изображения на сайте могут не всегда отражать реальный продукт. Подставки для ног или опоры для ног не входят в комплект инвалидных колясок, если не указано иное.

Как мне получить номер разрешения на возврат?

Вы можете отправить запрос на возврат, войдя в свою учетную запись. Вы получите номер разрешения на возврат (RA #) по электронной почте в течение 2-3 рабочих дней.

• Войти в личный кабинет
  
• Перейти в «историю заказов»
  
• Нажмите «Заказать возврат»
  
• Заполните бланк возврата и отправьте его
  

Если у вас нет адреса электронной почты, мы сделаем другие поправки для RA # Details.Перед отправкой напишите RA # на этикетке, прикрепленной к вашей посылке.

Сколько времени нужно, чтобы получить возмещение?

На обработку возврата может уйти от 3 до 4 недель. Как только товар будет получен и проверен, ваш возврат будет обработан и автоматически зачислен на вашу кредитную карту или исходный способ оплаты.

Есть ли комиссия за пополнение запасов?

1. Взимается плата за пополнение запасов в размере 20%.
2. Стоимость исходящей доставки не возвращается.
3. Для заказов, для которых предусмотрена бесплатная доставка, при возврате продукта из суммы возмещения будет вычтено 8,99 доллара США.

(PDF) Минимальное травматическое вытяжение кожи при тяжелой травме лица, а именно обычный ротационный лоскут «эстетическая концепция»

Цитата: Alnaji A (2017) Минимальное травматическое вытяжение кожи при тяжелой травме лица по сравнению с обычным ротационным лоскутом «Эстетическая концепция» ». J Neurol Exp Neural Sci

2017: JNENS-128.

3Том 2017; Выпуск 06

Рис. 10: Шрам настолько мал, что очень простая пластиковая рана

, которую можно стереть с помощью Ala Reconstruction.

Обсуждение

Кожа, это загадочный орган. Он полон сюрпризов;

— хороший инструмент и мишень в руках искусных хирургов. Он показывает

магической способности при исследовании. Как и любая другая структура в теле

, она подчиняется правилу «биологической хирургии», где большая работа

или прибыль достигается минимальным хирургическим вмешательством, когда мы понимаем

и используем естественные или биологические возможности тела. тело.В

Nature существует каскад процессов, запускаемых одним событием,

этот триггер может быть очень незначительным перед лицом последовательных операций, которые изменяют большую систему. Биология — это часть Природы,

, так что будет применяться то же самое. Поскольку наши тела являются биологическими системами,

, мы можем эффективно использовать этот факт, ища ключи в наших телах

, где они включают или открывают сокровища внутри нашего тела.

Изменение pH в клетке будет направлять цепь химических реакций

по определенному пути, чтобы произвести данное вещество X, которое, в свою очередь,

вступает в действие для выполнения определенной функции.Как это хорошо известно в первичном медицинском учении

о функции клеток изнутри. Кроме того,

известно, что изменение клетки извне (внешняя среда)

вызывает или запускает изменения в клетке и, следовательно, в нашем теле. Пройдя в обратном направлении, от клетки, как нашего тела, складывается их сумма по направлению к

функции клетки в ее совокупном разнообразии (ткани) и сумме разнообразия этих тканей (органа). Эта тройная структурная система из клеток, тканей и органов имеет внутреннюю и взаимозаменяемую или

динамическую текучесть (я думаю, нам лучше называть ее «Тканевая жидкость —

и т. Д.»), Если о ней известно больше. .Это будет то же самое, что мы знали о

Атоме, его субструктурах, межатомном поведении, представленном

Плазмой, и хорошо известной их секционализации в современных

научных приложениях атомной физики или промышленности.

Если мы вернемся к биологии, то вышесказанное является общей философией или идеей, которая может обсуждать теорию «контактного торможения»

в эмбриологии, где приближающиеся ткани останавливают свой марш, когда

достигают друг друга, как то, что происходит при закрытии нервной трубки до

из позвоночного столба и спинного мозга и дефектов в виде миелом-

энингоцеле, которое возникает в результате «бесконтактного» лечения (просмотрите огромную репарацию эломенингоцеле my-

путем вытяжения кожи того же автора).

— это естественный процесс, который объединил три эмбриологических слоя Ecto-

дермы, мезодермы и энтодермы, чтобы сформировать форму тела.

В рутинной или традиционной хирургии мы пытаемся исправить структурные аномалии, унаследованные или приобретенные, в основном, квалифицированной рукой

маневров, этого нет или уделяется наименьшее внимание этой тканевой жидкости

, которая является режим более широкого понятия «Биологическая хирургия».

Просто, в этом случае лицевой травмы мы привели кожу, фасцию,

мышц и нервов к приемлемому значению не только с эстетической точки зрения

, но в основном с этой идеи «текучести ткани», например,

. то, что произошло в огромном миеломенингоцеле, восстановлено

с помощью запрограммированного вытяжения кожи для того же автора.

Еще одна важная концепция, которая представляет собой «естественную сохраненную или унаследованную

память режима лица пациента».Это как идентификация человека

в принте манжеты или кодировке радужной оболочки глаза. В наши дни мы находим некоторые камеры, которые наблюдают за

людьми, которые могут запечатлеть разыскиваемых людей на расстоянии.

Основано на отпечатке лица. Таким образом, внесение пластыря из области в

в другую исказит биологическую конструкцию, на которой работает эта система

. Конечно, аспект этого не касается обнаружения камеры

. Нет, это в основном для самого человека и его

связанных лиц, когда они взаимодействуют друг с другом.В то время как приближение

минимизирует вредный эффект.

Заключение

Это очень безопасный способ реконструировать такие жизненно важные и нежные ткани

, где каждая крошечная область имеет свою уникальную текстуру. Осуществляя вращение

, снимает грань смещения. Рубец легко исчезает путем повторного иссечения

и эстетического наложения швов или адгезива.

Рекомендации

Я рекомендую более широкое сотрудничество в этом отношении заинте- ресованными специалистами

геонов для улучшения концепций.

распознавание лиц на мероприятиях | MeetingsNet

Если вам интересно, какая технология, скорее всего, изменит правила игры для встреч и мероприятий в 2019 году, события на выставке IBTM World Show в Барселоне, Испания, в конце ноября дали несколько убедительных намеков.

Во-первых, опрос почти 90 участников-планировщиков, проведенный Джеймсом Морганом, основателем инкубатора технологических продуктов Event Tech Lab, показывает, что распознавание лиц станет основным драйвером технических расходов на управление мероприятиями в 2019 году.На вопрос, какое приложение, по их мнению, будет наиболее полезным для их участников в следующем году, 26 процентов ответили, что это распознавание лиц, а 24 процента — интерактивные экраны. В прошлом году только 10% указали на распознавание лиц, а 42% — на интерактивные экраны.

Еще одним подтверждением этого ожидания является тот факт, что базирующаяся в Хьюстоне компания по производству событийных технологий Zenus Biometrics вместе с брюссельской фирмой fielddrive выиграли награду IBTM World Tech Watch Award за свой продукт для распознавания лиц, который используется для регистрации посетителей на встречах. , съездов и выставок.Панос Мутифас, основатель и президент Zenus, отмечает, что ключевым элементом для широкого распространения распознавания лиц является ознакомление посетителей с механизмами защиты конфиденциальности, встроенными в эти продукты. Например, фотографии, отправленные участниками перед мероприятием для создания геометрических данных, которые киоски мероприятий используют для идентификации участников при регистрации, удаляются в тот же день, когда их получает фирма, а сами точки данных удаляются через семь дней после мероприятия. Более того, ни фотографии, ни данные не связаны с именами участников, а скорее с идентификационными номерами, которые нельзя отследить до участников.

Гигант недвижимости Келлер Уильямс использовал технологию распознавания лиц, разработанную Zenus, и fielddrive на нескольких своих агентских конференциях в 2018 году, а Мутафис говорит, что количество посетителей выросло с 49 до 67 процентов за год. А с такими объектами, как аэропорт Хартсфилд-Джексон в Атланте, предлагающим распознавание лиц в своих киосках регистрации, широкое признание этого приложения, вероятно, произойдет раньше, чем позже.

Во время своей ежегодной сессии «Технологические тенденции» в IBTM World Морган опросил 86 участников по другим аспектам их расходов на технологии.Вот несколько результатов:

• Шестьдесят девять процентов заявили, что потратят на технологии больше в 2019 году, чем в 2018 году. В прошлом году эта цифра составляла 67 процентов.

• Что касается типа приложений, на которые планировщики с наибольшей вероятностью потратят средства в 2019 году, 34 процента указали продукты для взаимодействия с аудиторией для целей опросов, вопросов и ответов и обмена слайдами по сравнению с 33 процентами в прошлом году. Программное обеспечение для управления мероприятиями и регистрации назвали 31 процент против 28 процентов годом ранее. Программное обеспечение для производства и логистики будет приоритетом для 19 процентов участников по сравнению с 14 процентами в прошлом году.Самое большое изменение в расходах связано с инструментами управления событиями; только 17 процентов участников сессии заявили, что это их приоритет в расходах по сравнению с 24 процентами годом ранее.

CES 2019: Распознавание лиц набирает обороты среди производителей устройств

Представьте, что вы входите в магазин, где робот приветствует вас по имени, сообщает, что ваш онлайн-заказ готов, а затем предлагает другие продукты, которые вы, возможно, захотите забрать .

Распознавание лиц делает это возможным, поскольку технология набирает обороты в ряде потребительских товаров, автомобилей, розничных и гостиничных услуг, в дополнение к ее давнему, но неоднозначному использованию в правоохранительных органах и безопасности.

На выставке Consumer Electronics Show 2019 в Лас-Вегасе на этой неделе экспоненты указали на то, как распознавание лиц можно использовать для «персонализации» опыта и повышения личной безопасности.

Хотя распознавание лиц используется в смартфонах уже некоторое время, некоторые новые применения включают в себя системы ухода и входа для дома и офиса, а также приложения для розничной торговли.

Директор по стратегии SoftBank Robotics Стив Карлин, который показал участникам выставки CES, как робот Pepper компании может предложить индивидуальное внимание розничным клиентам, сказал, что эту технологию также можно использовать в отелях, где автоматизированная система может предоставлять индивидуальный подход к постоянному клиенту.

«Они должны быть в состоянии сказать:« С возвращением, вам не нужно стоять в очереди, мы уже зарегистрировали вас и отправили ключ на ваш телефон », — сказал Карлин.

Автопроизводители на выставке CES продемонстрировали, как распознавание лиц может улучшить и персонализировать впечатления от путешествия с помощью музыки, развлечений и других предпочтений.

Абэ Чен из китайского автостартапа Byton сказал, что его автомобиль, запуск которого запланирован на конец этого года, сможет давать полезные рекомендации на основе распознавания лиц.

«Он знает, кто находится в машине, как долго вы находитесь в дороге и что вы любите поесть, поэтому он может порекомендовать ресторан», — сказал Чен на презентации CES.

Пользовательские знаки
Ричард Каррьер из тайваньской технологической компании Cyberlink сказал, что новое устройство распознавания лиц, представленное на выставке CES, «очень точное» и предлагается для розничной торговли, дома и правоохранительных органов.

Каррьер сказал, что розничные торговцы могут настраивать рекламу на цифровых вывесках с помощью этой технологии, поэтому девочка-подросток может не видеть то же сообщение, что и пожилой мужчина.

«Если кто-то заходит в магазин, в зависимости от пола, выражения лица или возрастной группы, мы можем настроить то, что будет отображаться на вывесках», — сказал он AFP.

Другие стартапы интегрируют распознавание лиц в домашние дверные звонки или системы безопасности, позволяя членам семьи и друзьям получить доступ, одновременно предупреждая домовладельцев о потенциально подозрительных людях.

«Это еще один элемент автономии в вашем умном доме», — сказал Билл Хенсли из охранной фирмы Nortek, показав, как его новая система Elan может легко впускать людей, а затем настраивать домашнюю среду.

Китайский стартап Tuya представил свой видеодомофон с искусственным интеллектом, использующий распознавание лиц в реальном времени для идентификации членов семьи, друзей, курьеров, управляющих недвижимостью и даже домашних животных, а также для создания «белого списка» принятых людей.

«Вы сможете дать людям одноразовый пропуск, и вы сможете разговаривать с ними по видеосвязи», — сказал руководитель продаж Tuya Сэнди Скотт об устройстве, которое поступит в продажу в конце этого года.

Скотт сказал, что устройство можно использовать в домах для престарелых, чтобы ограничить доступ неизвестных людей, а также определить, уходит ли кто-то с деменцией.Он хранит данные на устройстве, чтобы снизить риски утечки данных.

Другие участники выставки CES, включая Procter & Gamble, демонстрировали использование распознавания лиц, чтобы позволить клиентам персонализировать процедуры ухода за кожей.

Готовы к массам?
Даже по мере того, как использование распознавания лиц растет, технология остается спорной, особенно в отношении создания баз данных правоохранительными органами.

Некоторые критики беспокоятся о точности технологии и о том, означает ли она больше видов наблюдения и отслеживания.

Розничные торговцы и другие фирмы «могут уже иметь все данные обо мне, кроме моего лица», — сказала Бренда Леонг из форума Future of Privacy Forum в Вашингтоне.

«Итак, вам интересно, какова добавленная стоимость?»

Приравнивая эту технологию к онлайн-отслеживанию, она сказала, что распознавание лиц означает «ваше лицо как cookie», файлы отслеживания, используемые онлайн-сборщиками данных.

Исследование Brookings Institution, проведенное ранее в этом году, показало, что 50 процентов респондентов выступают против использования программного обеспечения для распознавания лиц в розничных магазинах для предотвращения краж, а 44 процента заявили, что использование этого программного обеспечения в аэропортах для установления личности является неблагоприятным.

Другой опрос, опубликованный на этой неделе Фондом информационных технологий и инноваций, дал разные результаты, обнаружив, что только 26 процентов хотят, чтобы правительство строго ограничило распознавание лиц, а 20 процентов поддерживают ограничения на распознавание лиц, если это будет означать, что аэропорты не могут использовать его для ускорения. up security lines

«Люди часто с подозрением относятся к новым технологиям, но в данном случае они, кажется, довольно быстро привыкли к технологии распознавания лиц», — сказал Даниэль Кастро из ITIF.

Операция по омоложению лица: ретроспективное исследование 8788 случаев | Журнал эстетической хирургии

Аннотация

Предыстория: Хирургическое омоложение стареющего лица широко применяется в эстетической хирургии, и описаны многие хирургические методы для его выполнения. Ключом к стабильным результатам является суждение хирурга и способность индивидуализировать план лечения в соответствии с потребностями пациента. Для получения естественных результатов хирург должен учитывать морфологические характеристики стареющего лица.

Цели: Авторы описывают свой подход к технике «круглой» подтяжки лица и стратегии предотвращения осложнений.

Методы: Это ретроспективное исследование включало 8788 последовательных пациентов, которые прошли процедуры подтяжки лица в одной клинике в период с 1958 по 2010 год. Во всех случаях использовалась техника круговой подтяжки лица.

Результаты: Пациенты этой серии были в возрасте от 28 до 84 лет. В последующие годы процент пациентов мужского пола увеличился (6.3% в 1970–1974 гг. По сравнению с 18,6% в 1986–2010 гг.), И наблюдалась тенденция к увеличению возраста после 1979 г. (17,7% пациентов в возрасте 60 лет и старше по сравнению с 8,3% до 1980 г.). Субментальная липосакция была наиболее распространенной процедурой подтяжки лица (92,2% пациентов, 1990–2010 гг.). До 97% пациентов, пролеченных после 1999 г., перенесли репозицию скуловой жировой подушечки. Общая частота осложнений составила 4,5%, при этом наиболее частыми осложнениями были гематома (3%) и кожный шелушение или некроз (1%).

Выводы: Репозиционирование вектора, соединяющего козелок с бугорком Дарвина, обеспечивает более естественную коррекцию стареющих тканей, чем другие методы.Авторы стремились сохранить структуры в их естественном положении, каким они были до старения. Пликация поверхностной мышечно-апоневротической системы (SMAS), репозиция скуловой жировой подушечки и правильная тракция тканей лица дали удовлетворительные результаты. Этот метод менее агрессивен, чем подрыв SMAS и методов глубокой плоскости.

Уровень доказательности: 4

Омоложение лица — одна из наиболее часто выполняемых процедур в пластической хирургии.Ритидопластика (подтяжка лица) полезна для улучшения внешнего вида и, по нашему мнению, может помочь восстановить личную неприкосновенность и достоинство пациента. ^1-3 Процедуры омоложения лица и шеи эволюционировали от техник, основанных на небольших разрезах, до более агрессивных и многоплановых разрезов. Шея и средняя часть лица стали целями увеличения для исследователей во всем мире в конце 1990-х годов, когда многие хирурги стремились к лучшим и долгосрочным результатам при подтяжке лица. Многие авторы, в том числе старший автор (IP), опубликовали множество статей, предлагающих различные методы лечения стареющего лица.Множественные векторы тракции, разные плоскости рассечения, эндоскопическое лечение и восстановление объема были описаны как инструменты для достижения желаемого результата подтяжки лица, как и лечение поверхностной мышечно-апоневротической системы (SMAS) посредством складок, расслоения или резекции; позиционирование разрезов для сохранения линии роста волос; имплантация линии роста волос; лечение шеи липосакцией или прямой липэктомией; и более противоречивые подходы, такие как резекция подчелюстной железы. ^1-17

Было описано большое количество разнообразных техник подтяжки лица, в том числе два концептуально различных хирургических метода, которые все еще практикуются. Первый метод включает подкожный подрыв и основан на тракции кожи и SMAS с платизмальной складкой. Степень подрыва варьируется в зависимости от предпочтений хирурга и клинического случая. Второй включает рассечение в субфасциальной плоскости под SMAS и платизмой. Этот метод «кругового подъема» был первоначально опубликован старшим автором в 1967 году. ²

Метод круглого лифтинга при омоложении лица подчеркивает вращение рассеченных лоскутов, в отличие от простого вытягивания лоскутов. В статье, опубликованной в 1998 г., ¹⁰ компьютерное исследование различных векторов вытяжения показало, что направление вытяжения, предложенное методом круговой подтяжки, было наиболее эффективным способом коррекции признаков старения лица. Старший автор вместе со своими коллегами, ⁹ опубликовал в 1995 году исследование, показывающее, что векторы тяги в технике кругового лифтинга эффективно вернули стареющее лицо в его естественное положение.В этом исследовании был проведен фотографический анализ 40 женщин в возрасте от 25 до 65 лет, у которых были фотографии, сделанные в одно и то же положение лица в разное время в течение их жизни. Это исследование позволило разработать компьютеризированную схему, которая установила параметры изменения, происходящие в процессе старения. Доказано, что круглая подтяжка корректирует линии старения в правильное положение, ^9,10 с естественными результатами.

В этом исследовании мы ретроспективно проанализировали 8788 случаев шейно-лицевой аугментации, выполненных с помощью техники круглого лифтинга в одной клинике за 52-летний период.Мы описываем показания, методику, результаты и осложнения, наблюдаемые в этот период.

Обсуждение

Несмотря на попытки других хирургов заменить увеличение лица нехирургическими процедурами, подтяжка лица по-прежнему остается нашим выбором для омоложения (при наличии показаний).Ожидания и потребности пациентов в эстетической хирургии лица выросли, так же как и хирургические методы. Несмотря на все усилия хирурга по их предотвращению, осложнения могут возникнуть после любой хирургической процедуры, включая подтяжку лица. Наличие у пациента гипертонии, диабета или астмы может повысить риск осложнений.

Неблагоприятные результаты в пластической хирургии можно разделить на две отдельные группы. Первая группа представляет собой истинные хирургические осложнения: гематома, инфекция, кожный покров или некроз тканей.Несмотря на тщательное обращение с тканями лица и эффективную предоперационную подготовку, эти осложнения неизбежны у небольшого процента пациентов. ^19-27 Вторую группу осложнений лучше всего охарактеризовать как неблагоприятные результаты, которые иногда возникают из-за ошибок в предоперационном эстетическом анализе. Устранение осложнений разочаровывает как хирурга, так и пациента. Пациентов с неблагоприятными результатами необходимо часто посещать, чтобы поддерживать хорошие отношения и избегать неудовлетворенности пациентов и юридических проблем.Иногда худшим осложнением может стать деструктивный пациент.

В этом разделе мы обсуждаем некоторые осложнения процедур подтяжки лица и обрисовываем методы, на которые мы полагаемся, чтобы уменьшить их частоту или избежать их, когда это возможно.

Травма нерва

После ритидэктомии пациенты часто сообщают о некоторых сенсорных нарушениях, таких как онемение лица. Эта потеря чувствительности носит временный характер, и нормальное самочувствие обычно возвращается через несколько месяцев.Легкий паралич лицевых мышц может сохраняться до 12 часов после операции, вызванный длительным действием местного анестетика или отеком нерва. ^23,24

Лицевой нерв (седьмой черепной нерв) имеет две основные ветви: восходящую и нисходящую. Эти ветви разделяются и разделяются, образуя нейронную сеть, известную как околоушное сплетение или «гусиная лапа». Истинный паралич лицевого нерва — редкое осложнение, и его можно предотвратить, правильно подбирая плоскость.Некоторые аномалии иногда обнаруживаются у некоторых пациентов, особенно на лобной ветви, в зоне, ограниченной височной ветвью поверхностной височной артерии и воображаемой линией, идущей от козелка к брови. Эту территорию иногда называют «нейтральной зоной» ^1,25 (Рисунки 20 и 21).

Рисунок 20.

Воображаемая линия от козелка до брови, называемая «нейтральной полосой». В этой области могут возникать аномалии.

Рисунок 20.

Воображаемая линия от козелка до брови, называемая «нейтральной полосой». В этой области могут возникать аномалии.

Рисунок 21.

(A) У этой 46-летней женщины было повреждение височной ветви лицевого нерва в результате подтяжки лица. (B) После лечения ботулотоксином асимметрия уменьшилась. Через шесть месяцев после подтяжки лица у нее произошло спонтанное восстановление функции нервов.

Рис. 21.

(A) У этой 46-летней женщины было повреждение височной ветви лицевого нерва в результате подтяжки лица.(B) После лечения ботулотоксином асимметрия уменьшилась. Через шесть месяцев после подтяжки лица у нее произошло спонтанное восстановление функции нервов.

Наиболее часто повреждаемым нервом во время ритидопластики является большой ушной канал, за которым следует нижнечелюстная ветвь лицевого нерва. ¹ «Опасная зона», в которой обычно повреждается большой ушной нерв, расположена над передней поверхностью грудино-ключично-сосцевидной мышцы, на 4–8 см ниже мочки уха. Поражение этого нерва может вызвать болезненные невриномы и анестезию ушной раковины различной степени.Нижнечелюстная ветвь становится поверхностной вблизи того места, где лицевая артерия пересекает ветвь нижней челюсти, в точке, которая находится на уровне угла нижней челюсти. Следовательно, поверхностный подрыв подбородка может повредить эту ветвь, если она выходит за пределы носогубной складки или ее каудального расширения. ¹ Нейрапраксия обычно проходит спонтанно через два месяца (рис. 22).

Рис. 22.

(A, C) Нейрапраксия нижней челюсти лицевого нерва, вызванная подтяжкой лица.(B, D) Спонтанное улучшение травмы нерва через два месяца после подтяжки лица.

Рис. 22.

(A, C) Нейрапраксия нижней челюсти лицевого нерва, вызванная подтяжкой лица. (B, D) Спонтанное улучшение травмы нерва через два месяца после подтяжки лица.

Гематома

Наиболее часто встречающееся осложнение процедур подтяжки лица — гематома — чаще встречается у пациентов мужского пола, поскольку у них более толстая и более сосудистая кожа.Гематом можно избежать с помощью строгого гемостаза, а также тщательного сбора анамнеза и физического обследования. Пациенты должны быть здоровыми и подходящими для планового хирургического вмешательства, а сопутствующие заболевания должны быть проанализированы и стабилизированы до операции. ^1,26,27

Пациенты с артериальной гипертензией должны находиться под тщательным наблюдением в ближайшем послеоперационном периоде, а пациенты с синяками, спонтанными экхимозами или кровоточивостью десен в анамнезе или с аномальными лабораторными данными должны быть тщательно обследованы.Многие пациенты отрицают прием лекарств, содержащих витамины, составов, изменяющих свертываемость крови, продуктов салициловой кислоты (включая аспирин) или лекарств, изменяющих функцию тромбоцитов. Таким образом, они могут неосознанно поставить под угрозу хирургическую процедуру. Пациенту следует предъявить список лекарств, содержащих эти вещества, с указанием прекратить их прием как минимум за 15 дней до хирургической процедуры.

После лечения необходимо контролировать тошноту и артериальное давление.Пациенты должны находиться под тщательным наблюдением, поскольку большие гематомы обычно развиваются в первые часы после операции. Гематомы, как правило, односторонние и проявляются аномальной болью, отеком и экхимозом. Если опухоль сильная, происходит втягивание губной спайки. Крайне важно своевременно обнаруживать и должным образом эвакуировать любую гематому, чтобы не повредить кожный лоскут. На наш взгляд, это можно делать в палате пациента после седации и контроля артериального давления. Один или два шва удаляются, и большая часть сгустка крови удаляется легким нажатием пальца и щипцов (рис. 23).Катетер с полиэтиленовой трубкой вводится под кожу, а более мелкие остаточные сгустки удаляются путем орошения физиологическим раствором. ^1,26 Часто бывает необходимо аспирировать серозно-геморрагический секрет в течение двух или трех дней после этого метода.

Рисунок 23.

(A) У этой 54-летней женщины после подтяжки лица была большая гематома. (B) Гематома лечилась консервативно в палате пациента с легким давлением и орошением физиологическим раствором.(C, D) Удовлетворительная динамика заживления через 18 дней и четыре месяца после лечения.

Рисунок 23.

(A) У этой 54-летней женщины после подтяжки лица была большая гематома. (B) Гематома лечилась консервативно в палате пациента с легким давлением и орошением физиологическим раствором. (C, D) Удовлетворительная динамика заживления через 18 дней и четыре месяца после лечения.

Если не лечить остаточные или меньшие гематомы, они приводят к выраженной воспалительной реакции с последующим локальным уплотнением.Они разжижаются в течение 7–12 дней, и их можно удалить с помощью шприца.

Облысение и выпадение волос

Выпадение волос после подтяжки лица чаще всего происходит в височной области, прилегающей к разрезу кожи. Еще одна причина выпадения волос — некроз лоскута кожи головы вблизи разреза, если рана закрывалась при чрезмерном натяжении. Повреждение волосяных фолликулов является одной из причин, и ее можно предотвратить, сделав скошенные разрезы на коже черепа и сделав более глубокий подрыв. Фолликулы также могут быть повреждены из-за неразумного гемостаза на краях раны. ^1,24

Неправильное расположение разрезов может привести к появлению стигматов подтяжки лица, а чрезмерно приподнятые залысины или бакенбарды могут привести к странному виду лица. В этих случаях альтернативным решением может быть операция по восстановлению волос. Чрезмерное поднятие линии роста волос более вероятно у пациентов с высокой височной линией роста волос или у пациентов, перенесших вторичную ритидэктомию. Это можно предотвратить вращением лоскута кожи головы после фиксации лоскута.

Искажение лица и другие стигматы

Ошибки при вытяжении могут вызвать искажение лица и другие стигматы.Эти проблемы можно предотвратить, придерживаясь стандартной техники и установленных рекомендаций. Чаще всего для исправления дефекта необходима вторичная процедура, проводимая после исчезновения отека (рис. 24). ²⁴

Рис. 24.

(A) Эта 64-летняя женщина испытала серьезную стигму в области шейки матки из-за ошибки вытяжения во время подтяжки лица, выполненной в другом хирургическом отделении. (B) Через три месяца после репозиции ткани методом кругового лифтинга.

Рис. 24.

(A) Эта 64-летняя женщина испытала серьезную стигму в области шейки матки из-за ошибки вытяжения во время подтяжки лица, выполненной в другом хирургическом отделении. (B) Через три месяца после репозиции ткани методом кругового лифтинга.

Некроз

Несмотря на низкую частоту осложнений в нашей практике, на протяжении многих лет мы сталкивались с некоторыми случаями некроза и шелушения, особенно у курящих пациентов. В этих случаях лимфодренаж выполняется ежедневно, и можно рассмотреть возможность гипербарической оксигенотерапии.

Кожное шелушение и некроз могут возникать из-за нескольких факторов, каждый из которых имеет общую основу: нарушение лоскутного кровообращения. Наиболее важными факторами риска повреждения лоскута и некроза являются курение сигарет и чрезмерное натяжение лоскута, вызванное ишемией из-за расширяющейся гематомы (рис.25), ошибки в планировании резекции (закрытие раны при чрезмерном натяжении) или наложение окклюзионных и перевязок. ^24,26-28

Рисунок 25.

(A) Эта 52-летняя женщина испытала некроз кожи, вторичный по отношению к неопознанной гематоме, после подтяжки лица, выполненной в другом месте. (B) После вторичного рубцевания и перед вторичной подтяжкой лица. (C) Вторичная подтяжка лица позволила выполнить большую резекцию рубца. (D) Через шесть месяцев после вторичной подтяжки лица.

Рис. 25.

(A) Эта 52-летняя женщина испытала некроз кожи, вторичный по отношению к неопознанной гематоме, после подтяжки лица, выполненной в другом месте. (B) После вторичного рубцевания и перед вторичной подтяжкой лица.(C) Вторичная подтяжка лица позволила выполнить большую резекцию рубца. (D) Через шесть месяцев после вторичной подтяжки лица.

Присутствие никотина в микроциркуляции лоскута является известным фактором снижения выживаемости лоскута (рис. 26). У курильщиков сигарет ретроаурикулярный отшелушивание встречается в три раза чаще. Никотин обладает тромбогенным эффектом, частично опосредованным стимуляцией тромбоксаном A ₂ . Курильщики должны прекратить употребление табака как минимум за 15 дней до хирургической процедуры, и они не должны возобновлять курение, по крайней мере, через 15 дней после операции или до полного заживления.Мы также назначаем пентоксифиллин в качестве дополнения к витамину С; его следует принимать два-три раза в день, начиная с семи дней до процедуры.

Рисунок 26.

(A) У 62-летней курильщицы сигарет, которая подверглась подтяжке лица в другом месте, наблюдался быстрый и чрезмерный процесс рубцевания из-за обильной васкуляризации лица. Перед повторной операцией потребовалось полное заживление и лечение с помощью клинического лечения под названием эндермология для сглаживания и высвобождения тканей.(B) Через три месяца после повторной подтяжки лица, через год после полного рубцевания.

Рис. 26.

(A) У 62-летней курильщицы сигарет, которая перенесла подтяжку лица в другом месте, наблюдался быстрый и чрезмерный процесс рубцевания из-за обильной васкуляризации лица. Перед повторной операцией потребовалось полное заживление и лечение с помощью клинического лечения под названием эндермология для сглаживания и высвобождения тканей. (B) Через три месяца после повторной подтяжки лица, через год после полного рубцевания.

Успех в лечении недостаточности лоскута зависит от раннего распознавания и лечения возможных причинных факторов. Чистые и сухие корки нельзя удалять, но необходимо удалять некротические и инфицированные участки. При необходимости следует проводить вторичное заживление и ревизию рубца. ^24,28 Гипербарическая оксигенотерапия может рассматриваться для пациентов с обширным некрозом тканей, хотя ее эффективность еще не была четко продемонстрирована.

Инфекция

Инфекция после процедуры подтяжки лица возникает редко и может вызвать агрессивное разрушение тканей.Большинство случаев возникает в результате присутствия бактерий на коже, слуховых проходах, ротовой полости и верхних дыхательных путях. Организмы Staphylococcus и Streptococcus ответственны за большинство инфекций, но такие патогены, как Pseudomonas , также вносят значительный вклад. Инфекция обычно проявляется между третьим и пятым днем ​​после операции. Признаки и симптомы инфекции включают эритему, боль, жар, отек и гной. Эти кожные реакции особенно заметны на шее из-за плохого кровоснабжения.Бактериальные инфекции, поражающие козелок, обычно вызываются грамотрицательными бактериями и начинаются через несколько дней после процедуры. У пациента появится местная гиперчувствительность и гиперемия. Требуется длительная антибактериальная терапия. ^1,24

Тяжелая гнойная инфекция встречается редко, ее необходимо дренировать и лечить с помощью обильного промывания ран и антибиотиков, специфичных для патогенов. Некоторые раны могут потребовать обработки раны, но, когда инфекция находится под контролем, хирург должен дождаться полного заживления.Жаберные свищи в преаурикулярной области должны быть идентифицированы, так как они могут вызвать инфекцию.

Другие осложнения

Пациенты с системными сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом должны находиться под пристальным наблюдением после хирургической процедуры, поскольку они имеют повышенный риск проблем с заживлением ран и инфекции. Особое внимание следует уделить введению химиотерапевтических средств и кортикостероидов, поскольку они могут повлиять на заживление ран. Операцию необходимо отложить как минимум на 15 дней после прекращения приема этих лекарств.

Оставшийся жир на шее должен быть пропорциональным, и хирург должен избегать агрессивной и чрезмерной липосакции или липэктомии, при которых остается тонкий шейный лоскут. Соблюдение этих мер предосторожности позволяет избежать скелетонизации шеи и неровностей контура шейки матки, таких как неровности и локальные выступы (рис. 27). Серомы также могут возникать при чрезмерных манипуляциях с жировой тканью.

Рисунок 27.

Фиброз и скелетирование шейки матки у 65-летней женщины, перенесшей шейно-лицевую подтяжку в другой клинике.

Рисунок 27.

Фиброз шейки матки и скелетонизация у 65-летней женщины, перенесшей шейно-лицевую подтяжку в другой клинике.

Некоторые другие возможные осложнения включают деформацию ретротрагальных разрезов, неправильное положение мочки уха и расхождение раны в точках максимального натяжения.

Расширение рубца чаще происходит в височной и преаурикулярной областях. Гипертрофические рубцы могут возникать именно в постаурикулярной складке. Для лечения гипертрофических рубцов внутриочаговые кортикостероиды вводятся непосредственно в рубцовую ткань.Эти инъекции могут уменьшить покраснение и зуд, привести к атрофии рубцовой ткани и улучшить внешний вид рубца, что позволяет избежать хирургического вмешательства. Ревизию рубца, если необходимо, в идеале следует проводить через шесть месяцев после процедуры, когда остаточная опухоль исчезнет, ​​а ткани станут более эластичными, что позволит улучшить хирургические манипуляции. ^1,24,28 Келоиды, к счастью, редки. У некоторых пациентов, особенно у курильщиков, может наблюдаться гипопигментация.

Еще одно осложнение, которое ограничивается рассечением в более глубокой плоскости, — это повреждение околоушной железы.Это повреждение возникает, в частности, когда фасция плотно прилегает к околоушной оболочке. Осторожное, медленное и резкое рассечение минимизирует этот риск.

Выводы

Техника кругового лифтинга, которая подчеркивает ротацию лоскута, была впервые описана в 1967 году. В серии из 8788 пациентов, пролеченных в течение 52 лет, мы достигли естественных результатов у всех пациентов с низким уровнем осложнений — 4,5%. При выполнении этого типа подтяжки лица наша цель не состоит в том, чтобы изменить положение структур; скорее, мы стараемся сохранить их в их естественном месте, в том виде, в каком они появились до процесса старения.SMAS-пликация, репозиция скуловой жировой подушечки и правильная тракция тканей лица дали удовлетворительные результаты в нашем исследовании, и эти методы были менее агрессивными по сравнению с подрывом SMAS и другими методами.

Целью эстетического хирурга, по нашему мнению, должно быть не стремление к исключительным результатам, а поиск естественных результатов. На наш взгляд, удовлетворительный результат зависит от взаимоотношений между хирургом и пациентом, тщательного и полного клинического обследования и хирургической стратегии для исправления конкретных проблем с предварительным обсуждением различных дополнительных процедур.Приведенные в этой статье рекомендации по предотвращению ошибок и искажений анатомических ориентиров, которые могут привести к нежелательным стигматам, должны быть полезны всем хирургам-эстетам, выполняющим процедуры подтяжки лица.

Раскрытие информации

Авторы заявили об отсутствии потенциальных конфликтов интересов в отношении исследования, авторства и публикации этой статьи.

Финансирование

Авторы не получили финансовой поддержки за исследование, авторство и публикацию этой статьи.

Список литературы

.

Лицо

Эстетическая хирургия головы и тела

Берлин, Германия

Springer Verlag

1984

165

200

.

La ritidoplastia: soluzione ecletica del проблема

Минерв Чирург

1967

22

942

947

.

Круглые подъемные электронные процедуры

Rev Bras Cir

1990

80

85

305

.

Подтяжка средней зоны лица скуловой жировой подушечки: технические достижения

Пласт Реконстр Сург

2002

110

674

685

.

Эволюция подтяжки средней зоны лица в эстетической пластической хирургии

Пласт Реконстр Сург

2006

117

1809

1827

.

Подтяжка лица

Пласт Реконстр Сург

2008

121

1

19

.

Кругло-подъемная техника

Лицевая пластическая хирургия

2000

16

255

267

.

Косметическая хирургия лица: 30-летняя перспектива

Plast Reconstr Surg

2000

105

1517

1529

.

Компьютерное моделирование ритидэктомии методом «кругового лифтинга»

Rev Bras Cir

1995

85

213

218

.

Численное моделирование стареющего лица

Пласт Реконстр Сург

1998

102

200

204

.

Лечение стареющего лица методом «круглого лифтинга»

Aesthetic Surg J

1999

19

216

222

.

CO ₂ лазер, связанный с методом «кругового лифтинга»

J Cutan Laser Ther

1999

1

145

152

.

Субментальная липосакция как дополнительная процедура фейслифтинга

Лицо

1995

4

1

13

.

Сравнение анатомии сосудов лоскута при трех техниках ритидэктомии

Пласт Реконстр Сург

1995

95

683

690

.

Поверхностная мышечно-апоневротическая система (SMAS) околоушной и щечной области

Пласт Реконстр Сург

1975

58

80

88

.

Есть разница? Проспективное исследование, сравнивающее латеральную и стандартную подтяжку лица SMAS с расширенной SMAS и комбинированной ритидэктомией

Пласт Реконстр Сург

1996

98

1135

1142

.

Меняющаяся роль платизмы в фейслифтинге

Plast Reconstr Surg

2000

105

764

775

.

Разрезы при первичной и вторичной ритидопластике

Rev Bras Cir

1995

85

165

176

.

Лечение последствий ритидопластики [на португальском языке]

Rev Soc Bras Cir Plast Est Reconstr

1994

9

31

42

.

Национальное исследование пластической хирургии: методы подтяжки лица и осложнения

Пласт Реконстр Сург

2001

106

1185

1195

.

Поднадкостничный фейслифтинг: осложнения и недовольный пациент

Aesthetic Plast Surg

1996

20

33

36

.

Подтяжка бровей и подтяжка лица

Неблагоприятный результат в пластической хирургии: предотвращение и лечение

Филадельфия, Пенсильвания

Липпинкотт Уильямс и Уилкинс

2001

887

903

.

Повреждения нервов при ритидэктомии: соображения после 3203 случаев

Aesthetic Plast Surg

1980

4

257

265

.

Complicações nas intervenções faciais

Tratado de Cirurgia Plástica na Obesidade

Рио-де-Жанейро, Бразилия

Editora Rúbio

2008

481

500

.

Лобная ветвь лицевого нерва: важность ее вариаций в подтяжке лица

Пласт Реконстр Сург

1966

38

352

356

.

Гематома после ритидэктомии: как мы лечим

Пласт Реконстр Сург

1981

67

526

528

.

Избегайте гематомы при шейно-лицевой ритидэктомии: персональный 8-летний квест с обзором 910 пациентов

Пласт Реконстр Сург

2004

113

381

390

.

Влияние курения сигарет на выживаемость кожного лоскута при подтяжке лица пациента

Пласт Реконстр Сург

1984

73

911

915

© 2012 Американское общество эстетической пластической хирургии, Inc.

13 лучших массажеров для лица — верхние ролики, гуа-ша, устройства для скульптурирования лица

Если вы хотите улучшить кровообращение для более яркого цвета лица, отчаянно нуждаетесь в дренаже и снятии припухлости, или хотите подтянуть и тонизировать кожу, косметолог за косметологом скажут вам, что наносить роскошные сыворотки и кремы — это хорошо и хорошо, но практика массажа лица продвинет ваше лицо гораздо дальше.И хотя ваши руки — хороший инструмент, на рынке существует ряд инструментов и устройств, которые помогают лепить, тонировать, поднимать и сохранять пухлость и задорность — подумайте обо всем, от нефритовых валиков и гуаши до устройств с микротоком. . Здесь одни из лучших для всех ваших целей кожи.

1 Инструмент для стимуляции фасции

В течение многих лет большинство из нас пренебрегали соединительной тканью, которая проходит через наше тело, и да, нашим лицом.Проблема: на тканях появляются узлы, что приводит к остановке кровообращения, тупости и … обвисанию. Хирургическое стальное устройство Pause Well Aging предназначено не только для лепки, но и для избавления слоя соединительной ткани под кожей от спаек, которые способствуют старению внешнего вида.

Лучшее для подтяжки и тонирования

339 долларов.00

Микроток встречает массаж. Конечно, два узла в верхней части NuFace предназначены для генерирования тока, который стимулирует ваши мышцы, поднимая и моделируя ваше лицо до его самого веселого состояния, но металлический роликовый компонент этого устройства также охлаждает и мягко массирует кожу во время движения. это вверх по лицу.

Лучшее для лепки

Сделанный из 100% перерабатываемой нержавеющей стали, Face Gym создал многофункциональное устройство с 6 гранями, в котором используется ряд методов, которые могут работать для подъема, контурирования, уменьшения напряжения, разрушения фасциальных спаек и дренажа лимфы, а также очистите и смягчите любые мелкие морщинки.Бонус: к нему прилагаются обучающие материалы.

4 Сжатие кристаллов нефрита

120,00 долларов США

Тем, кто просыпается по утрам отечным и отечным, особенно в области глаз, очень полезно катание этого хрустального компресса по глазничной и надбровной кость.

Лучшее для массажа и дренажа

189,00 долл. США

Что касается роликов, то Джоанна Чех не оставила камня на камне. Потяните за ручку, и у вас будет тяга, чтобы массировать и поднимать мышцы, но если вы толкаете, это секрет лимфодренажа в крайнем случае. Используйте с вашим любимым роскошным маслом для лица и наблюдайте за волшебством на себе.

6 Инструмент Intro Gua Sha

62 доллара.00

Если вы только начинаете заниматься массажем для лица, добавление гуаши в ваш распорядок дня станет отличным выходом. Выберите сторону с выемкой, чтобы волшебным образом исчезнуть борозда на лбу или, по крайней мере, смягчиться.

7 Позолоченный массажный инструмент

120,00 долларов США

Если вы скрипите зубами или страдаете головными болями на лице, связанными с технологией шеи, это устройство — ваше спасительное средство.Да, это поможет избавиться от шва и убедиться, что ваша кожа впитает продукт, но легкие вибрации также творит чудеса, если ваше лицо начнет болеть после полудня из-за всей этой фокусировки.

Лучшее средство от отечности и напряжения

12,99 долл. США

Положите это в холодильник или морозильную камеру перед выходом на улицу, и утром вы будете благодарить себя.Да, это избавит вас от остатков вашего распутства, но именно охлаждающее ощущение поднимает вам настроение. Совет от профессионала: сделайте бросок в следующий раз, когда у вас сильно заболит голова. Работает как шарм.

9 Массажный валик для красоты Uplift

86,00 долларов США

Часть набора для макияжа для многих известных визажистов, пара рулонов этого массажера, и люди будут интересоваться, не успели ли вы немного прикусить.

10 Ролик для контуринга и удаления пухлости из розового кварца

60,00 долл. США

Если вы хотите снять затяжку, но не обязательно снимать напряжение или лепить, лучшим выбором будет хрустальный валик для более легкого массажа.

11 FaceBlaster

65,00 долларов США

Преданные Эшли Блэк и члены частных групп хвалят это устройство, которое сглаживает и поднимает фасции на лице. Еще лучше: вы можете использовать его на меньших участках тела, таких как кисти и руки, а также на декольте.

12 Розовый кварц Гуа Ша

24,00 долл. США

Ваша классическая гуаша из розового кварца с насечками, которые прекрасно подходят для нанесения на кожу головы.

13 Подтяжка лица Sarah Chapman

Специалист по уходу за лицом Меган Маркл Сара Чапман известна своей техникой массажа лица. Это устройство можно легко использовать на шее и лице, но, что, пожалуй, наиболее важно, оно работает с обеих сторон обработанной области одновременно.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.