L аргинин инструкция по применению: Аргинин — инструкция по применению, дозы, побочные действия, противопоказания, цена, где купить

L-Аргинин — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание L-аргинина

L-аргинин – это аминокислота, присутствующая в пище преимущественно животного происхождения: рыбе, яйцах, красном мясе, птице, молочных продуктах. Также она синтезируется в организме человека. Но несмотря на это, ее все равно рассматривают как незаменимую аминокислоту, которую нужно получать извне. Это связано с тем, что она крайне важна для здоровья и, как правило, вырабатывается в небольших количествах, особенно с возрастом.

Внимание! Дефицит аргинина можно восполнить с помощью биологически активных добавок. Они благотворно влияют на умственные и физические способности, сердце и здоровье в целом.

Состав и нормы потребления

L-аргинин выпускается в форме капсул, порошка для разведения и раствора для внутривенного введения. Основное активное вещество в добавке – L-изомер аргинина. Оболочка состоит из желатина, стеарата магния, МКЦ. Возможные дозировки – 0,18, 0,5, 0,75 г активного компонента. Дневная потребность человека в Л-аргинине составляет 4–6 г. 

Фармакологические свойства L-аргинина

В организме Л-аргинин преобразуется в оксид азота, провоцирующий расширение сосудов, что способствует улучшению кровообращения и снабжения тканей и органов кислородом с питательными веществами. В результате повышается иммунитет, нормализуется функционирование репродуктивной системы, повышаются интеллектуальные способности, увеличивается физическая выносливость.

Внимание! Л-изомер аргинина стимулирует производства гормонов роста и инсулина. Последний отвечает за поставку глюкозы в клетки для последующего расходования на рост и выработку энергии. Это одна из важнейших причин, по которой добавка аргинина обеспечивает прилив сил и повышает физическую выносливость организма.

Действие на организм

Главное полезное свойство аргинина – снабжение организма оксидом азота, который улучшает циркуляцию крови. Но на этом преимущества добавки не заканчиваются. Она:

• купирует воспалительные процессы;
• снижает риск атеросклероза;
• восстанавливает кровеносные сосуды;
• предупреждает болезни сердца;
• понижает давление;
• повышает иммунитет;
• уменьшает боль в мышцах;
• нормализует функции почек;
• улучшает психическое здоровье;
• препятствует развитию деменции;
• предотвращает простудные заболевания.

Противопоказания и побочные эффекты

Добавки L-аргинина противопоказаны при беременности, кормлении грудью, гипотонии, индивидуальной непереносимости компонентов. Аминокислота, поступающая в организм с пищей, не может навредить здоровью, поэтому безопасна для всех категорий людей.

Передозировка препаратами аргинина приводит к возникновению побочных эффектов. Среди них:

• тошнота;
• слабость;
• боли в животе;
• понижение артериального давления;
• уплотнение тканей;
• снижение иммунитета;
• гормональные сбои;
• деформация суставов.

Правила применения L-аргинина

Рекомендуема дозировка L-аргинина для спортсменов и общего оздоровления – 115 мл на 1 кг массы тела. В среднем, препарат принимают по 3–9 г в день. Максимальная доза – 10 г. 

Начинать прием добавки нужно с небольших доз, постепенно повышая их до нужного количества. Для роста мышечной массы ее пьют за 30 минут до и через столько же после тренировки. Можно принимать препарат на ночь. 

Внимание! Аргинин нельзя принимать одновременно с жирной едой. Поэтому желательно делать паузу между приемами пищи и БАД длительность не менее 2 часов.

L-аргинин капсулы 500 мг Solgar/Солгар 50шт

Краткое описание

L-Aргинин способствует улучшению эректильной функции, полового влечения (у мужчин и женщин), повышению активности спермы и увеличению содержания в ней сперматозоидов. L-аргинин для сердечно-сосудистой системы способствует снижению повышенного артериального давления, образования атеросклеротических бляшек. L-Аргинин в спорте участвует в формировании мышечной ткани, улучшает питание мышц. L-форма аргинина способствует быстрому усвоению, отсутствию дискомфорта в ЖКТ.

Состав

L-аргинин — 500 мг.

Показания

Капсулы -L-Aргинин 500 мг- рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника аргинина (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1).

Способ применения и дозировка

Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особые указания

Состав: L-аргинин 500 мг

Условия хранения

Сертификаты

Солгар л-аргинин 500 мг 50 капс

Состав:

Л-аргинин 500 мг

Форма выпуска:

50 капсул

Фармакологическое действие:

Л-аргинин – условно незаменимая аминокислота, которая принимает участие в различных физиологических процессах. В результате метаболизма из Л-аргинина в организме образуется оксид азота.

Оксид азота способствует расширению сосудов, и тем самым предотвращает образование и развитие атеросклеротических бляшек, а также способствует поддержанию нормального уровня артериального давления. Поэтому Л-аргинин применяется в комплексной терапии сердечной недостаточности.

На дополнительный приём Л-аргинина следует обратить внимание и спортсменам, так как Л-аргинин участвует в формировании мышечной ткани и, благодаря сосудорасширяющему эффекту образующегося из аргинина оксида азота, улучшает питание мышц.

Кроме того, Л-аргинин стимулирует функции печени, так как под его воздействием аммиак в печени превращается в мочевину.

Показание к применению:

Контроля уровня артериального давления; улучшение эректиальной функции; питание мышц.

Способ применения и дозы:

По 1 капсуле 3 раза в день на голодный желудок

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность и кормление грудью

Особые указания:

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом

Условия хранения:

Хранить в сухом, защищённом от прямого солнечного излучения, недоступном для детей месте. При температуре не выше 25°С.

Примечание:

Не является лекарственным средством

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Взаимодействия ацетилсалициловой кислоты:

Противопоказания для взаимодействия

Применение метотрексата в дозах 15 мг/нед и больше повышает гематологическую токсичность метотрексата (снижение почечного клиренса метотрексата противовоспалительными агентами и вытеснение салицилатами метотрексата из связи с белками плазмы).

Комбинации, которые следует применять с осторожностью:

При применении метотрексата в дозах менее 15 мг/нед повышается гематологическая токсичность метотрексата (снижение почечного клиренса метотрексата противовоспалительными агентами и вытеснение салицилатами метотрексата из связи с белками плазмы).

Одновременное применение ибупрофена препятствует необратимому ингибированию тромбоцитов ацетилсалициловой кислотой. Лечение ибупрофеном пациентов с риском кардиоваскулярных заболеваний, может ограничивать кардиопротекторное действие ацетилсалициловой кислоты.

При одновременном применении ацетилсалициловой кислоты и антикоагулянтов повышается риск развития кровотечения.

При одновременном применении высоких доз салицилатов с НПВП (благодаря взаимоисключающему эффекту) повышается риск возникновения язв и желудочно-кишечных кровотечений.

Одновременное применение с урикозурическими средствами, такими как бензобромарон, пробенецид, снижается выведение мочевой кислоты (благодаря конкуренции выведения мочевой кислоты почечными канальцами).

При одновременном применении с дигоксином концентрация последнего в плазме крови повышается вследствие снижения почечной экскреции.

При одновременном применении высоких доз ацетилсалициловой кислоты и пероральных противодиабетических препаратов из группы производных сульфонилмочевины или инсулина усиливается гипогликемический эффект последних за счет гипогликемического эффекта ацетилсалициловой кислоты и вытеснения сульфонилмочевины, связанной с белками плазмы крови.

Диуретики в комбинации с высокими дозами ацетилсалициловой кислоты снижают фильтрацию клубочков, благодаря снижению синтеза простагландинов в почках.

Системные глюкокортикостероиды (исключая гидрокортизон), которые применяются для заместительной терапии при болезни Аддисона, в период лечения кортикостероидами снижают уровень салицилатов в крови и повышают риск передозировки после окончания лечения.

При применении с ГКС повышается риск развития желудочно-кишечного кровотечения.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) в комбинации с высокими дозами ацетилсалициловой кислоты вызывают снижение фильтрации в клубочках вследствие ингибирования вазодилататорного действия простагландинов и снижения антигипертензивного эффекта.

При одновременном применении с вальпроевой кислотой ацетилсалициловая кислота вытесняет ее из связи с белками плазмы, повышая токсичность последней.

Этиловый спирт способствует повреждению слизистой оболочки ЖКТ и пролонгирует время кровотечения вследствие синергизма ацетилсалициловой кислоты и алкоголя.

Взаимодействия L-аргинина:

Противопоказания для взаимодействия:

Антигипертензивные средства. L-аргинин снижает АД. Прием L-аргинина вместе с антигипертензивными средствами повышает риск развития ортостатического коллапса.

Комбинации, которые следует применять с осторожностью:

Лекарства, которые увеличивают приток крови к сердцу (нитраты). L-аргинин увеличивает приток крови. Прием L-аргинина с лекарствами, которые увеличивают приток крови к сердцу, может увеличить риск возникновения головокружения.

Умеренное взаимодействие:

Силденафил (Виагра). Силденафил (Виагра) может понизить кровяное давление. L-аргинин также может понизить кровяное давление. Прием силденафила (Виагра) и L-аргинина совместно может привести к сильному снижению артериального давления. Низкое артериальное давление может стать причиной головокружения и других побочных эффектов.

Лекарство L-Аргинин — инструкция по применению, отзывы

L-Arginine

ЛЕКАРСТВЕННОЕ СРЕДСТВО

Действующее вещество (МНН) : Аргинин

L-Аргинин инструкции по формам выпуска

Инструкция к лекарству L-Аргинин, противопоказания и способы применения, побочные эффекты и отзывы об этом препарате. Мнения врачей и возможность обсудить на форуме.

L-Аргинин, субстанция-порошок

Название препарата на английском языке

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

2 года.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Категории препарата

Отзывы 0

Уведомления

Оставить отзыв

L аргинин — инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки 300, 600, 900 мг и капсулы 630 мг) аминокислоты от переутомления и усталости у взрослых, детей и при беременности

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению лекарственного препарата L аргинин. Представлены отзывы посетителей сайта — потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Аргинина в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Аргинина при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения переутомления и усталости у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью.

Аргинин — аминокислота, диетическая добавка. Повышает выносливость. Активирует клеточный метаболизм, обмен мочевины, способствует обезвреживанию и выведению аммиака, стимулирует высвобождение гормона роста из гипофиза. Регулирует уровень сахара в крови и уменьшает молочнокислый ацидоз, обусловленный мышечной нагрузкой, переводит метаболизм на аэробный путь. Проявляет ноотропную и антиамнезическую активность, препятствует стрессовым изменениям в обмене медиаторных аминокислот, повышает фосфорилирование ряда белков в ЦНС.

Фармакокинетика

Аргинин быстро абсорбируется из ЖКТ, проходит гистогематические барьеры и распределяется во все органы и ткани. Частично утилизируется в процессах метаболизма, оставшаяся часть выводится почками (преимущественно).

Показания

• переутомление;
• общая физическая и психическая усталость, связанная с белковой недостаточностью;
• астенические состояния в процессе выздоровления, в т.ч. после инфекционных заболеваний и операций;
• метаболический алкалоз;
• гипераммониемия типа 1 и 2;
• аргининосукциновая ацидурия и недостаточность N-ацетилглутаматсинтетазы.

Формы выпуска

Таблетки 300, 600, 900 мг.

Капсулы 630 мг.

Инструкция по применению

Внутрь, одновременно с приемом пищи, в виде водного раствора по 5 мл (1 г) 3 раза или по 2-3 г (2-3 табл.) в сутки; максимальная суточная доза 3 г. Детям старше 3 лет — 2,5-10 мл (0,5-2 г в сутки) в 2 приема или перед сном, старше 12 лет — по 0,5-2 г в сутки. Продолжительность курса — 8-15 дней, при необходимости — повторяют.

Противопоказания

• гиперчувствительность;
• выраженные нарушения функции печени или почек;
• детский возраст до 3 лет (для раствора), до 12 лет (для таблеток).

Побочные действия

• аллергические реакции.

Особые указания

Следует применять с осторожностью при нарушениях обмена электролитов, заболеваниях почек или анурии. Если на фоне приема нарастают симптомы астении, лечение отменяют. Во время терапии необходимо соблюдать сбалансированный режим сна и отдыха, отказаться от алкоголя, никотина, психостимуляторов.

Аналоги лекарственного препарата L Аргинин

Структурные аналоги по действующему веществу:

• Сарженор;
• Аргинин-Цинк;
• Аргинина аспартат;
• Аргинина глутамат.

Консультант: Шкутко Павел — Врач и идейный вдохновитель сайта

Специальность: Участковый врач-терапевт, домашний доктор

При отсутствии аналогов лекарства по действующему веществу, можно перейти по ссылкам ниже на заболевания, от которых помогает соответствующий препарат, и посмотреть имеющиеся аналоги по лечебному воздействию.

L-Arginine hydrochloride — инструкция по применению, дозировки, состав, аналоги, побочные действия / Pillintrip

Особые предупреждения и меры предосторожности

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Поступали сообщения о передозировке гидрохлорида L-аргинина у педиатрических пациентов, что привело к смерти. ЧРЕЗВЫЧАЙНОЕ ВНИМАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ УПРАЖНЕННЫМ, КОГДА ИНФУЗИРУЕТ L-аргинин гидрохлорид В ПЕДИАТРИЧЕСКИЙ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ КИСЛОТ, ПЕРЕВОЗКА Л-аргинина, ИЛИ ВОЗМОЖНО СМЕРТЬ .

Реакции гиперчувствительности, включая анафилаксию, были зарегистрированы. Соответствующая медицинская поддержка должна быть доступна во время введения L-аргинина гидрохлорида. Если происходит анафилаксия или другая серьезная реакция гиперчувствительности, следует прекратить прием гидрохлорида L-аргинина и начать соответствующее медицинское лечение.

Гидрохлорид L-аргинина всегда следует вводить внутривенно из-за его гипертоничности.

L-аргинин гидрохлорид является диагностическим средством и не предназначен для терапевтического использования.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Генеральный

L-аргинин гидрохлорид представляет собой гипертонический (950 мОсмол / литр) и кислый (средний pH 5,6) раствор, который может вызывать раздражение и повреждение тканей. Следует соблюдать осторожность, чтобы обеспечить введение R-Gene 10 через патентный катетер в пределах патентной вены. Чрезмерная скорость инфузии может привести к местному раздражению и приливу крови, тошноте или рвоте. Неадекватное дозирование или продление периода инфузии может уменьшить стимул к гипофизу и свести на нет тест.

Аргинин в L-аргининовом гидрохлориде может метаболизироваться, что приводит к азотсодержащим продуктам для выведения. Влияние острой аминокислотной или азотной нагрузки на пациентов с нарушением почечной функции следует учитывать при введении гидрохлорида L-аргинина.

Содержание хлорида в R-Gene 10 составляет 47,5 мэкв на 100 мл раствора, и эффект инфузии этого количества хлорида пациентам с дисбалансом электролитов должен быть оценен до проведения теста.

Следует отметить, что базальные и постстимулирующие уровни гормона роста повышены у пациентов, которые беременны или принимают оральные контрацептивы.

Канцерогенез, мутагенез и нарушение фертильности

Долгосрочные исследования на животных не проводились для оценки канцерогенного потенциала, мутагенного потенциала или влияния на фертильность внутривенно вводимого гидрохлорида L-аргинина.

Беременность Категория Б

Исследования репродукции были выполнены на кроликах и мышах в дозах, в 12 раз превышающих дозу для человека, и не выявили признаков нарушения фертильности или вреда для плода из-за R-Gene 10 (10% -ная инъекция гидрохлорида аргинина, USP). Не было адекватных или хорошо контролируемых исследований использования L-аргинина гидрохлорида у беременных женщин. Поскольку исследования репродукции животных не всегда предсказывают реакцию человека, этот препарат не следует использовать во время беременности.

Сестринские матери

Неизвестно, может ли внутривенное введение L-аргинина гидрохлорида привести к значительным количествам аргинина в грудном молоке. Системно вводимые аминокислоты выделяются в грудное молоко в количествах, которые вряд ли окажут вредное воздействие на ребенка. Тем не менее, следует соблюдать осторожность при назначении гидрохлорида L-аргинина кормящим женщинам.

Гериатрическое использование

Клинические исследования аргинина не включали достаточное количество субъектов в возрасте 65 лет и старше, чтобы определить, реагируют ли они иначе, чем более молодые. Другой зарегистрированный клинический опыт не выявил различий в ответах между пожилыми и более молодыми пациентами.

аргинин | Преимущества, дозировка и когда принимать для бодибилдеров

Преимущества L-аргинина проистекают из его роли в синтезе белка и в качестве предшественника оксида азота, который является сильнодействующим сосудорасширяющим средством. Аргинин важен для клеточных функций и развития мышечной массы. В этой статье я подробно расскажу о преимуществах аргинина.

Рост мышц

L-аргинин помогает при росте мышц, потому что его присутствие необходимо для синтеза большинства белков.Когда размер мышцы увеличивается, L-аргинин посылает сигнал мышечным клеткам, который стимулирует высвобождение гормона роста и способствует метаболизму жиров.

Общий результат — стройная мышечная масса, к которой стремятся бодибилдеры. Уменьшая жировые отложения под кожей и способствуя росту мышц, L-аргинин может улучшить вашу физическую форму и силу, что необходимо для бодибилдинга.

Расширение сосудов и выносливость

Увеличение силы за счет увеличения мышечной массы — не единственное преимущество L-аргинина для бодибилдинга.Являясь предшественником оксида азота, L-аргинин повышает выносливость и улучшает физическую форму. Когда оксид азота высвобождается, он расширяет кровеносные сосуды, расслабляя мышцы их стенок. В результате снижается артериальное давление и увеличивается приток крови к мышцам во время тренировки. Увеличенный кровоток означает, что кислород и питательные вещества отправляются к вашим мышцам на более длительное время. Это может помочь уменьшить повреждение мышц, ускорить восстановление и обеспечить оптимальную работоспособность.

Иммунная система

L-аргинин также способствует общему здоровью, укрепляя иммунную систему.Он поглощает свободные радикалы и увеличивает эффективность клеток иммунной системы. Из-за стресса, который вызывает бодибилдинг, в том числе психического и физического, увеличивается вероятность инфекций и повреждения мышц, поэтому важно убедиться, что ваша иммунная система в порядке.

Сколько брать и когда?

Стандартной дозировки L-аргинина для бодибилдинга не существует, но хорошая доза колеблется от 2 до 30 г в день. Могут быть побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и слабость, поэтому для начала рекомендуется небольшая доза.Низкая доза начинается с 3-5 граммов в день до и после тренировки. После первой недели приема 3-5 граммов в день увеличьте дозировку до точки, при которой польза будет максимальной, но побочные эффекты минимальны. L-аргинин также следует циклически повторять, прекратив прием через 2 месяца и возобновив его еще через 2 месяца.

Могут ли добавки аргинина помочь контролировать кровяное давление? | Office for Science and Society

Аргинин — это аминокислота, тип молекулы, используемой в синтезе белков.Большинство из нас получают аминокислоты из своего рациона, расщепляя белок, содержащийся в пище, на его составные части, а затем повторно используют эти аминокислоты для создания новых различных белков. Некоторые аминокислоты необходимо употреблять с пищей, потому что наш организм не может создать их с нуля. Но аргинин — одна из тех аминокислот, которые на самом деле могут быть синтезированы из других аминокислот, поэтому на самом деле нет необходимости получать его с пищей. Единственным исключением могут быть недоношенные дети, которые не могут синтезировать аминокислоту, и есть некоторые свидетельства того, что добавление раствора для кормления госпитализированных недоношенных детей предотвращает состояние, называемое некротическим энтероколитом (НЭК).НЭК встречается у 4-22% детей с очень низкой массой тела при рождении и вызывается недостаточным притоком крови к кишечнику, что приводит к повреждению тканей и инфекции. Добавление аргинина в раствор для кормления недоношенных детей, по-видимому, снижает частоту НЭК примерно на 20%. Но эти результаты получены в 3 исследованиях, в которых в общей сложности участвовало менее 300 пациентов, что делает их пользу немного неопределенной.

Однако большинство людей, читающих эту статью, вероятно, в настоящее время не являются недоношенными детьми и, вероятно, больше заинтересованы в предполагаемых сердечно-сосудистых преимуществах аргинина.В организме аргинин превращается в оксид азота в клетках, выстилающих внутреннюю часть кровеносных сосудов. Затем оксид азота запускает химическую цепную реакцию, которая заставляет гладкие мышцы, окружающие кровеносные сосуды, расслабляться. Это, в свою очередь, приводит к расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока. Нитроглицерин, лекарство, обычно назначаемое кардиологическим больным, имеет аналогичный механизм действия. Он также превращается в оксид азота, что затем приводит к расширению кровеносных сосудов, улучшению кровотока и, как следствие, снижению артериального давления и уменьшению стенокардии.Нитроглицерин в виде спрея, таблетки или пластыря хорошо изучен в кардиологии, тогда как аргинин имеет гораздо меньше доказательств.

В некоторой степени аргинин, как и нитроглицерин, может помочь снизить кровяное давление. Однако величина этого преимущества кажется довольно небольшой, и аргинин снижает артериальное давление всего на несколько пунктов. Таким образом, клиническое значение этого снижения артериального давления является спорным. Кроме того, существующие испытания следует интерпретировать с осторожностью, учитывая их небольшой размер (в общей сложности 11 испытаний включали только 387 пациентов), поскольку небольшие испытания более подвержены случайной ошибке, искажающей результаты.Кроме того, использование различных доз аргинина затрудняет любые сравнения и попытки статистически объединить данные.

Но наиболее важным фактором, который следует учитывать, является то, что снижение артериального давления не является конечной точкой, о которой вам следует помнить. Врачи пытаются снизить артериальное давление не как самоцель, а с целью предотвращения сердечных приступов и инсультов. Их часто называют «тяжелыми исходами», потому что это типы клинически значимых событий, о которых мы должны заботиться.В исследовании JAMA 2006 года действительно сравнивали аргинин по сравнению с плацебо, назначенным пациентам, перенесшим сердечный приступ. Он не смог улучшить какие-либо показатели жесткости сосудов или функции сердца, хотя сами по себе эти конечные точки не могут считаться «тяжелыми исходами». Наиболее важным наблюдением было то, что в группе, принимавшей аргинин, было больше смертей, что побудило исследователей отменить испытание. В недавнем Кокрановском обзоре не удалось найти данных о роли аргинина у пациентов с инсультом. Когда дело доходит до «тяжелых результатов», доказательств пользы аргинина, по-видимому, недостаточно.На самом деле, аргинин часто предупреждает о вреде для здоровья, что вам не следует принимать его, если у вас недавно был сердечный приступ.

В конечном счете, история аргинина раскрывает важную тонкость в том, как мы интерпретируем клинические данные. Вопрос, который следует задать, заключается не столько в том, может ли аргинин расширять артерии, улучшать кровоток или понижать кровяное давление. В некоторой минимальной степени он, вероятно, действительно все это делает. Реальный вопрос заключается в том, предотвращает ли он клинически значимые события, такие как сердечные приступы, инсульты и смерть.По крайней мере, на данный момент лучшее, что мы можем сказать об аргинине, это то, что данные свидетельствуют об обратном.

@DrLabos

Хотите взаимодействовать с этим контентом? Прокомментируйте это на нашей странице в Facebook!

4 способа, которыми L-аргинин приносит пользу организму и как его использовать

Аргинин — одна из 20 аминокислот в организме. Исследования показывают, что L-аргинин в качестве добавки полезен для естественных процессов в организме. Две из его наиболее важных функций — это помощь в наращивании и восстановлении мышечных тканей и высвобождение оксида азота в кровоток для расширения сосудов.L-аргинин содержится в некоторых наших продуктах, но когда этого недостаточно для удовлетворения потребностей организма, мы можем получить его в виде добавок. Имейте в виду, что нет медицинских доказательств того, что L-аргинин может лечить или лечить какое-либо заболевание.

Что такое L-аргинин?

L-аргинин — это полузаменимая аминокислота. Хотя организм может вырабатывать это самостоятельно, у некоторых людей может быть низкий уровень аргинина, например, веганы, вегетарианцы или люди с определенными заболеваниями. Это может помешать нормальному функционированию организма.Аминокислоты называют «строительными блоками», потому что они, включая L-аргинин, участвуют в биосинтезе белков (x).

Аминокислоты также классифицируются как незаменимые и заменимые. Несущественная группа включает полусущественную подгруппу (l-аргинин и гистидин). Незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин) не производятся организмом и должны потребляться из наших пищевых источников. В эту категорию попадают девять из двадцати аминокислот.С другой стороны, заменимые аминокислоты — это , производимые в организме.

В каких продуктах есть L-аргинин?

В целом он содержится в продуктах с высоким содержанием белка, как животного, так и растительного происхождения (x).

Продукты животного происхождения включают:

• Молочные продукты: молоко, сыр, йогурт, яйца
• Красное мясо: говядина, свинина
• Птица: курица, индейка
• Морепродукты: рыба, моллюски

Продукты растительного происхождения включают :

• Бобовые: соевые бобы, нут, чечевица, сырой арахис
• Овощи: листовая зелень, морские водоросли
• Орехи: грецкие, бразильские орехи, миндаль
• Семена: кунжут, тыква, подсолнечник

История исследований L- Аргинин

Немецкий химик Эрнст Шульце и его помощник Эрнст Штайгер первыми выделили L-аргинин в 1886 году.Они выделили его из проростков люпина / люпина (x). Его структура была открыта Эрнстом Шульце и Эрнстом Винтерстайном в 1897 году. С.Г. Хедин открыл L-аргинин млекопитающих в 1895-96 (x).

Для чего используется L-аргинин?

Каковы преимущества L-аргинина? Аминокислота участвует во многих телесных процессах. Например, аминокислота естественным образом участвует в здоровье сердечно-сосудистой системы (x, x). Другие возможные преимущества для здоровья включают:

• Заблокированные артерии / высокое кровяное давление (x)
• Стенокардия
• Восстановление и наращивание мышечной ткани / улучшение результатов тренировки (x, x)
• Заживление ран
• Контроль уровня сахара в крови при диабете ( x)
• Укрепление иммунной системы (x)
• Уменьшение воспаления (x)
• Стимулирование гормона роста (x, x)
• Лечение / профилактика преэклампсии (x)
• Помощь в естественном старении (x)

Сердечно-сосудистая система Здоровье

Одной из основных функций, которые он выполняет в организме, является здоровье сердечно-сосудистой системы.Ряд исследований показывает, что он может быть полезен пациентам с высоким кровяным давлением, стенокардией и ишемической болезнью сердца.

Высокое кровяное давление

В ходе исследований исследователи проверили действие добавок l-аргинина и заметили, что они заметно снижают кровяное давление у субъектов. Исследователи провели 11 исследований с участием 387 человек в течение как минимум месяца. В каждом случае наблюдалось снижение как верхнего (систолического), так и нижнего (диастолического) значений артериального давления (x).

Стенокардия

В одном исследовании исследователи проверили восемь пациентов с микрососудистой стенокардией.Половине из них давали его, а другой половине — плацебо. Те, кто получил дозу l-аргинина, увидели улучшение вазодилатации (расширение кровеносных сосудов), облегчение боли в груди (x).

Заболевание коронарной артерии

Исследователи изучали влияние на кровоток в предплечье путем внутривенной инфузии 5% D- и L-аргинина декстрозой 22 пациентам со стабильной ишемической болезнью сердца. Испытуемые также выполняли 20-минутное упражнение на беговой дорожке. Результаты показали, что он стимулировал инсулинозависимое высвобождение оксида азота для улучшения коронарного расширения сосудов и последующего кровотока (x).

Сексуальное здоровье

Еще одно его применение — сексуальное здоровье мужчин и женщин — возбуждение, фертильность и эректильная дисфункция (ЭД). Как это помогает ЭД? Это состояние может быть вызвано множеством причин, но главное — это отсутствие притока крови к половому члену. Несколько исследований показывают, что добавление L-аргинина для мужчин может улучшить выработку оксида азота, что может помочь стимулировать и расслабить мышцы полового члена.

В ходе шестинедельного исследования 50 мужчинам с ЭД давали либо высокую дозу препарата, либо плацебо, а также анкету и дневник для регистрации сексуальной активности.31% субъектов и двое из участников плацебо сообщили о значительном увеличении активности (x). Это исследование предполагает, что добавки с l-аргинином могут помочь улучшить случаи эректильной дисфункции. Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом для уточнения диагноза и точной медицинской информации, прежде чем принимать добавки при любом заболевании или состоянии здоровья.

Как L-аргинин приносит пользу организму

Как отмечалось ранее, l-аргинин участвует во многих важных функциях организма, включая здоровье сердца.Но как именно это работает? Что он делает в теле?

L-аргинин превращается в оксид азота в результате ферментативной реакции с участием цитруллина. Как это помогает сердцу? Естественный синтез оксида азота помогает снизить риск сердечных заболеваний за счет расслабления или расширения сосудов гладкой мышечной ткани кровеносных сосудов, что помогает улучшить кровообращение и снизить давление на сердце (x).

Как L-аргинин помогает сексуальной функции? Исследования не только показывают его способность увеличивать кровоток в половом члене для устойчивой эрекции, но также могут увеличивать количество и подвижность сперматозоидов (x, x).Исследования также показывают, что он может увеличить кровоток и стимулировать женские половые органы (x).

Синтез цитруллина

Цитруллин или l-цитруллин тесно связан с l-аргинином. Во-первых, это еще и аминокислота. Он был выделен японскими учеными Когой и Одаке в 1914 году из арбузного сока. На самом деле, его название происходит от латинского слова арбуз, Citrullus lanatus (x).

Цитруллин вырабатывается в процессе метаболизма l-аргинина (и орнитина, другой заменимой аминокислоты) двумя ферментами — аргининосукцинатсинтетазой (ASS) и аргининосукцинатлиазой (ASL).Эти два фермента запускают химическую реакцию (x). Когда цитруллин попадает в почки, он снова превращается в l-аргинин, который затем превращается в оксид азота в гладких клетках, выстилающих кровеносные сосуды тела. Ферменты имеют решающее значение для метаболических химических процессов в организме. Эти вещества действуют как катализаторы, запуская и инициируя такие реакции (x).

Расширение сосудов и кровоток

Расширение сосудов упоминалось ранее в связи с кровообращением, но что именно оно влечет за собой? Это просто расширение или расширение кровеносных сосудов.Этот процесс позволяет крови легко циркулировать, поскольку она транспортирует кислород и питательные вещества к клеткам тела и удаляет клеточные отходы. Расширение сосудов может быть вызвано органическими или внешними воздействиями и может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Как мы видели, полезное расширение сосудов способствует здоровой сердечно-сосудистой функции (x) и сексуальной функции как у мужчин, так и у женщин (x, x).

L-аргинин в своем состоянии оксида азота действует как сосудорасширяющее средство, вызывая расширение эндотелиальных клеток в гладкомышечных стенках кровеносных сосудов и в половых органах.Оксид азота также может предотвратить образование тромбов и уменьшить воспаление, чтобы предотвратить образование зубного налета в кровеносных сосудах (x).

Как принимать L-аргинин

Помимо еды, L-аргинин также производится в виде добавок. Однако добавки не стандартизированы и не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Рекомендуемые дозировки следующих порошковых добавок основаны на диете в 2000 калорий без дневных норм. Прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в безопасности и избежать нежелательных побочных эффектов.