Кроссовки для спорта: Обувь для фитнеса — купить в официальном интернет-магазине adidas Россия

Выбор спортивной обуви для разных видов спорта. Советы ортопедов

Стопа — это природный амортизатор сотрясений. Именно на стопу идёт нагрузка при ходьбе и беге. Естественно, что занятия спортом предполагают активную нагрузку. По статистике более 75% процентов мужчин и женщин занимаются спортом в обуви, которая не предназначена для данного вида нагрузки, что ведёт к травмам и заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Каждый вид спорта предполагает разную нагрузку на стопу. Более того: каждая стопа индивидуальна.

Как же правильно подобрать спортивную обувь?

Здесь помогут советы ортопедов:

• Подбирайте обувь, предназначенную для того вида спорта, которым вы занимаетесь. Бег в кедах с большими шипами или прыжки в кроссовках для тренажёрного зала не только помешает стопе нормально распределить нагрузку, но может способствовать получению травмы.
• Ваша стопа индивидуальна. Многие люди имеют высокий подъём свода стопы или плоскостопие: оба случая требуют специальной стельки. При любом случае отклонения стопы от нормы стоит проконсультироваться у врача-ортопеда.
• Ширина обуви и толщина голеностопа — также индивидуальные понятия: обувь не должна болтаться на ноге. Тугой шнуровкой этот недостаток не исправить.
• Не используйте тесную обувь. Если вы не можете вставить палец между пяткой и стопой, то обувь мала: при активном движении кровь приливает к стопе, и её размер увеличивается.
• Хороший способ адаптировать обувь под свою стопу — заказать у врача-ортопеда специальные индивидуальные ортопедические стельки. Они помогут более правильно распределить нагрузку.
• Как правило, спортивные кроссовки с амортизирующим эффектом рассчитаны на вес спортсмена до 90 кг. Если ваш вес больше, то вам уже понадобится особая обувь.
• Не носите в повседневной жизни специализированную спортивную обувь (типа бутс для тенниса или футбола): она обеспечивает удобство на спортивной площадке, но не приспособлена для длительного хождения, что может быть связано с проблемами по здоровью ног.
• Обувь для зала мало приспособлена для использования на улице: она быстро изнашивается и не защищает стопу при перепадах рельефа и на каменном грунте.

Требования к обуви для различных видов спорта.

Бег.
Бег создаёт сотрясение, нагрузка при котором приходится на суставы и позвоночник. Поэтому подошва на кроссовках для бега должна быть упругой, мягкой и иметь толщину минимум 2 см, сужающуюся к носку. Хорошо функцию распределения веса выполняет воздушная прокладка и силикон в подошве.

Занятия фитнесом.

Теннис.
Современная обувь для тенниса более массивная, чем раньше: тем самым она лучше защищает от травм. Такая обувь требует хорошей боковой поддержки (основная амплитуда движения — вправо-влево) и жёсткой фиксации ступни. А вот вес таких кроссовок может быть чуть выше, чем для бега.
Подошва обуви для тенниса должна хорошо гнуться только в носке — это важно для прыжка вверх, а в остальных местах — плоская, однородная, более-менее твердая. Оптимальная высота — по щиколотку.

Баскетбол.
Обувь для баскетбола предусматривает прыжки вверх, потому она должны быть высокой и защищать голеностоп. Специальные вставки обеспечат боковую фиксацию. Кроссовки должны сидеть плотно и не болтаться на ноге.
Как правило, кроссовки для баскетбола предусматривают нагрузку в зале, и для повседневного ношения не подходят из-за особенностей фиксации стопы и банального преждевременного изнашивания подошвы.
Широкая подошва кроссовок улучшит сцепление и уменьшит проскальзывание.

Не ошибиться с выбором кроссовок поможет покупка оригинальной продукции производителей профессиональной обуви. Выбирайте лучшие спортивные бренды Asics, Mizuno, Saucony, Brooks, New Balance, Nike etc в интернет-магазине Professionalsport.

Как подобрать кроссовки для разных видов тренинга?

Весной пора открыть сезон походов в спортзал и озаботиться обмундированием для эффективных тренировок. Если шорты и футболку еще можно приобрести без лишних рекомендаций, то со спортивной обувью этот трюк не пройдет. Конечно, всем хочется, чтобы даже кроссовки для зала выглядели стильно, но в этом деле куда важнее техническая сторона вопроса. Именно поэтому мы пообщались с персональным тренером фитнес-клуба WeGym «Синица» Павлом Поповым, чтобы разобраться, какая обувь подходит под определенные виды тренировок. 

Зачем подбирать кроссовки под определенный вид тренинга?

Для начала стоит разобраться, зачем в принципе искать обувь специально для зала, а не заниматься в ваших обычных кроссовках. «Что бы ты ни делал, ты всегда находишься в опоре с землей именно через ноги», – отвечает Павел. Любая обувь для спорта выполняет защитную функцию, поэтому рекомендуется заниматься в ней, чтобы не повредить стопу. По статистике, у многих людей некорректно развиты мышцы голеностопа, в основном из-за отсутствия тренировок в этой области. Следовательно, вырастает риск травмы во время занятий в зале. А спортивная обувь как раз предотвращает эти проблемы. «От правильно подобранных кроссовок зависит здоровье суставов – коленного и тазобедренного, – а также позвоночника. Определенная спортивная обувь позволяет с минимальным риском выполнять упражнения», – говорит Павел.

Бег

Существует множество видов кардиотренировок: бег, ходьба, велосипед, эллипс. Какой бы вы ни выбрали, при покупке кроссовок стоит обращать внимание на три главные характеристики.

Амортизация

Вне зависимости от того, как вы предпочитаете заниматься кардио, каждый ваш шаг – это ударная нагрузка для позвоночника. «Даже если мы идем с правильной постановкой стопы, происходит амортизационное воздействие на позвонки. Здоровый позвоночник может выдерживать эти вибрации до определенного момента. Бег же усиливает сдавливание межпозвонковых дисков, что по итогу увеличивает нагрузку на тело», – говорит Павел.

Кардиотренировки обычно занимают много времени, и если долгая ходьба для нашего организма – это нормально и даже полезно, то интенсивный бег – это повышенная нагрузка на организм. Чтобы не втыкаться ногой в покрытие и не травмировать по связке сустав колена и позвоночника, подошва беговых кроссовок должна иметь хорошую амортизацию. Павел добавляет: «Запомните, что даже самая крутая спортивная обувь со временем теряет амортизирующие свойства. И дело не в том, сколько кроссовкам лет, а в количестве пройденных вами километров: чем больше вы пробегаете, тем меньше уровень амортизации». Поэтому беговые кроссовки нужно часто менять в зависимости от изношенности подошвы – в среднем после 500–800 км.

Комфорт

Как и любая обувь, беговые кроссовки должны быть удобными. «Не покупайте обувь, которая сидит впритык, нужен небольшой запас. При беге стопа будет двигаться вперед-назад, втыкаться в носок и натирать. Это, конечно же, будет негативно воздействовать на пальцы и ногти», – отвечает Павел.

Колодка

Беговые кроссовки нельзя просто взять и заказать в интернете – нужно точно понимать, подходит ли вам колодка, поэтому без примерки не обойтись. «Следите, чтобы пятка была мягкая, а супинатор подходил к форме вашей стопы. Это поможет избежать натирания в области икроножного сухожилия». При шнуровке нога должна плотно сидеть и не болтаться. Обувь не должна сползать, иначе это вызовет дестабилизацию стопы и возможную травму.

Несколько моделей беговых кроссовок:

Единоборства

Для занятий единоборствами подойдут кроссовки на плоской подошве. Она должна быть удобной, с небольшим запасом, не тесной. Самое главное в борцовках – полная фиксация обуви на стопе с помощью плотной шнуровки. «Если вы выбираете высокую модель, например, для борьбы, то она обязательно должна закреплять голеностоп, чтобы не повредить суставы». Подошва обуви для борьбы эластичная. Во время занятий спортсмену приходится активно двигать ступнями, поэтому жесткая подошва, как у кедов, затруднит эти функции.

Тяжелая атлетика

У обуви для работы с большими весами подошва тоже плоская, но они значительно отличаются от моделей для единоборств. «Если говорить об обуви с подъемом к каблуку от мыска, то все зависит от специализации кроссовок. Именно обувь для тяжелой атлетики – штангетки – должна быть с небольшим уклоном. Таким образом разгружается голеностопный сустав при приседе. Если же он ограничен в естественной мобильности, то обувь помогает ее увеличить», – комментирует Павел. При упражнениях со штангой на приседе в такой обуви увеличивается возможность согнуть голень и наклонить ее вперед, а при завале назад под тяжестью веса усиливается противодействие.

Из-за своих свойств подошва штангеток в разы жестче. Фиксация же стопы зависит не только от плотности липучек или шнуровки, но и от основы корпуса. Именно более твердый каркас удерживает ногу.

Что касается пятипальцевых кроссовок Vibram, то до них дорастают только профессиональные спортсмены. Новичкам будет сложно работать в них с тяжелыми весами, так как отсутствует дополнительный рычаг противодействия в виде подошвы, без которого высока вероятность не удержать штангу.

Несколько моделей обуви для тяжелой атлетики:

Кроссфит

Кроссфит – мультифункциональный спорт высокой интенсивности. Профессиональные спортсмены при выборе обуви ориентируются на уровень нагрузки в комплексах. Так, если большая часть направлена на кардио, то предпочтение отдают беговым кроссовкам или шипованным моделям. Для силовой нагрузки выбирают штангетки и, конечно, специализированную обувь для кроссфита.

«Главное преимущество кроссовок для кроссфита – плоская плотная подошва с высоким уровнем амортизации. Также хорошо садятся на любой тип стопы. Мне кажется, сейчас Reebok лучшие в этом сегменте. Я сам перепробовал несколько версий модели Nano. Заметно, как с годами модель становится только лучше», – объясняет Павел.

При выборе кроссовок обращайте внимание на уровень стабилизации стопы, чтобы она оставалась функциональной. Даже при плотной шнуровке пальцы стоп должны свободно двигаться. Это помогает удерживать баланс. Не забывайте про удобство. «Обычный человек проводит 100 % времени в зале обутым. А при больших объемах нагрузки во время программ кроссфита очень важно удобство. Если вам будет некомфортно в обуви, то у вас не получится выполнять упражнения корректно. Повышается риск оступиться и получить травму», – говорит Павел. И обязательно обращайте внимание на сцепление. Хорошая обувь для кроссфита не будет скользить ни на резиновом покрытии, ни на деревянном помосте.

Мы не захотели останавливаться на теоретической части, поэтому решили протестировать пару кроссовок для кроссфита Reebok Nano 9, чтобы оценить ее с двух точек зрения: профессионала и новичка.

Павел: «Я был приятно удивлен, потому что все мои знакомые спортсмены рекомендовали мне модель Nike Metcon 5. До этого я уже занимался в Nano 4 и бегом, и тяжелой атлетикой, и функциональными тренировками. Могу сказать, что новая версия удобна из-за композитной подошвы. Она стала мягче внутри и тверже по бокам – комфортно во время ходьбы и при беге на небольшие дистанции. При работе на одной ноге лучше держишь равновесие как раз из-за модернизированной системы амортизации и стабилизации свода стопы. Видно, что материалы точно защитят ногу при падении, при этом они дышащие. Эта пара подойдет и для упражнений в тяге, и на приседе. Главное, что в кроссовках соблюдается правильный наклон стопы. А при шнуровке ногу не стягивает. Что огорчило, так это отсутствие специального кармашка для шнурков. В предыдущих моделях была возможность убрать кончики в боковые части кроссовок. Поэтому приходится прятать шнурки по краям, что не совсем корректно».

Марк: «Я уже около полугода хожу в зал, но, буду честен, занимался не в самой правильной обуви. Моя программа по большей части построена на силовых упражнениях, так что мне нужна была обувь на плоской подошве, которая при этом подходила бы и для аэробных тренировок. Nano 9 в этом плане меня устраивает. Скажу сразу, что после подбора правильной обуви вы почувствуете разницу и в собственных ощущениях, и в прогрессе. Самое комфортное в этой паре для меня – широкая передняя часть. Периодически я занимался босиком, так как мои кроссовки не подходили для работы со штангой. В этой модели остается такое же ощущение свободы, как и когда вы занимаетесь без кроссовок. Вы можете шевелить пальцами, что помогает лучше фиксировать стопу. Да и подошва хорошо липнет и не скользит».

Фитнес

Фитнес – понятие растяжимое, поэтому для начала определитесь, в каком направлении вы планируете развиваться. При усиленных аэробных нагрузках подойдет обувь для бега с высокой амортизацией. Для работы в тренажерном зале, силовых классах групповых программ – обувь с хорошей стабилизацией и высокими защитными свойствами. Ну а если вы решили взяться за силовые тренировки, то отлично подойдут штангетки. Некоторые предпочитают заниматься фитнесом в кроссовках для кроссфита. Да, с одной стороны, они подходят по всем характеристикам. Однако же они плотнее и тяжелее, так как рассчитаны на более высокие нагрузки и предназначены для занятий не только в зале, но и на улице. «Для продуктивного и всестороннего функционального развития лучше иметь несколько видов обуви и правильно чередовать их», – добавляет Павел.

Несколько моделей обуви для фитнеса:

Вероятно, вам также будет интересно:

Какое активное хобби выбрать весной

Все, что вам необходимо для занятий теннисом

Вам тоже стоит обратить внимание на йогу

Разница между кроссовками для разных спортивных дисциплин

Универсальных спортивных кроссовок не существует. Для каждой дисциплины выпускаются свои специализированные модели, которые отличаются по материалам изготовления, применяемым технологиям, особенностям конструкции и дизайна. Корректно подобранная обувь позволяет получить от спорта максимальное удовольствие, достичь высоких результатов и избежать травм.

Оглавление:

Кроссовки для бега

Во время бега наши стопы, суставы и позвоночник подвергаются значительной ударной нагрузке. Смягчать ее должна подошва толщиной 2 см и более: мягкая, упругая, сужающаяся к носку. Ради оптимального распределения массы тела внутри подошвы обычно размещают силикон и воздушную прокладку. Если вы планируете бегать по пересеченной местности с разными грунтами, купите кроссовки с хорошей боковой поддержкой и рифленой подошвой — она обеспечит повышенное сцепление с землей. Для бега по ровному асфальту или в зале будет достаточно тонкой подошвы с ребристым узором. Амортизирующий эффект у кроссовок должен быть выражен тем ярче, чем больше весит бегун. В районе высокого свода подошвы амортизация должна быть улучшенной. Разумеется, обувь для бега должна быть максимально легкой. Верхняя ее часть должна быть низкой и не закрывать щиколотку.

Кроссовки для баскетбола

Баскетбольная обувь не предназначена для повседневного ношения, потому что ее система фиксации стопы не удобна для ходьбы по улицам. Для обеспечения этой фиксации по бокам кроссовок добавляются вставки. Кроме того, специфическая подошва слишком быстро изнашивается при контакте с асфальтом. Обувь для этого вида спорта характеризуется прекрасным сцеплением, уменьшает проскальзывания, позволяет игроку пружинисто прыгать на большую высоту. В средней части подошва твердая, а в передней хорошо гнется. Баскетбольные кроссовки шьют из синтетических тканей. Если верх сделан сетчатым, обувь обязательно усиливают жестким каркасом. Высота кроссовок может быть самой разной, в зависимости от позиции игрока на площадке и его индивидуальной манеры игры.

Кроссовки для тенниса

В ХХ веке теннисная обувь была предельно легкой, а ее дизайн — минималистичным. Современные теннисные кроссовки стали более массивными, чтобы надежнее защищать стопу от травм. Их масса чуть больше, чем у моделей для бега, а высота обычно достигает щиколотки. Чтобы ноги не скользили по корту, обувь оснащают гибкой подошвой и зигзагообразным протектором. Подошва твердая, плоская, однородная и гнется только в носке — это необходимо для прыжков вверх. Стопа фиксируется в кроссовках достаточно жестко. Так как основная амплитуда движения теннисистов совершается по траектории вправо-влево, в обуви предусмотрена усиленная боковая поддержка.

Кроссовки для фитнеса

Обувь для фитнеса по своей конструкции и материалам похожа на беговую, но ее подошву допустимо делать более тонкой и мягкой. Поверхность таких кроссовок должна быть пористой или сетчатой, чтобы стопы могли «дышать». Ради равномерного распределения нагрузки на стопу внутрь укладывают амортизирующую стельку с утолщением посередине. Оптимально, если стелька будет съемной — тогда после тренировки ее можно будет достать и просушить.

Обувь, в которую вместо стельки уложена прослойка из ткани или картона, покупать не рекомендуется, так как от этого усилится потоотделение.

Для некоторых моделей шнурки заменены на липучки — они обеспечивают надежную фиксацию без передавливания стопы. Покупая модель со шнурками, лучше отдать предпочтение плоским, так как круглые чаще развязываются во время тренировки.

Кроссовки для гандбола

Гандбольная обувь должна быть немаркой и как можно более мягкой, чтобы минимизировать риск травм. Слишком жесткие кроссовки не позволят спортсмену двигаться должным образом и будут преждевременно рваться. Другие характеристики обуви зависят от позиции игрока. Обувь центральных игроков должна быть в первую очередь гибкой и обеспечивать качественную амортизацию. Основной приоритет для угловых игроков — фиксация лодыжки. Защитникам, которые особенно часто совершают резкие движения, важна в первую очередь поддержка ступни и амортизация.

Кроссовки для волейбола

Волейбольная обувь должна помогать спортсмену отталкиваться от пола при прыжке и при этом не скользить — для этого на подошве выполняют рельефный узор. При приземлении должна срабатывать качественная амортизация. Какие бы движения ни совершал спортсмен, его кроссовки должны быстро возвращаться в исходную форму. Подошву для волейбольной обуви изготавливают из каучука либо из углеродной резины — жестких, но легких и гибких материалов. В области пятки размещают воздушные демпферы или гелевые вставки. Ради фиксации голеностопа верх обуви делают высоким либо средним. Задник выполняют жестким, чтобы предотвратить растяжения и вывихи. Так как волейбольные матчи могут длиться по 3 часа, кроссовки должны обеспечивать эффективное влагоотведение и вентиляцию стопы.

Кроссовки для футбола

Для этого вида спорта нужна не одна пара кроссовок, а как минимум три (их называют бутсами): шипованные бутсы для игры на поле, обувь с подошвой TURF для игры на искусственном покрытии и кроссовки со специальной системой амортизации и широким носом для бега по залу. Шипы максимизируют сцепление с грунтом и не позволяют стопе проворачиваться, что часто происходит при обычной ходьбе. Бутсы безупречно прилегают к ноге, не оставляя зазоров. При отеке стопы надеть такие кроссовки будет затруднительно. Единственное место, где должен оставаться просвет — это расстояние от носка бутсы до кончика самого длинного пальца. Оптимальная длина просвета составляет 5 мм. У некоторых моделей шнуровка смещена в сторону от центра. Благодаря этому игроку удобнее контролировать мяч.

Кроссовки для бадминтона

Обувь для бадминтона изготавливают либо с тканевым, либо с закрытым верхом. Тканевые модели быстрее разнашиваются, но также быстрее и изнашиваются, становясь непригодными для игры — зато обеспечивают качественную вентиляцию. В моделях с плотным закрытым верхом нога неизбежно потеет, даже если в материале проделаны отверстия — зато такие кроссовки дольше держат форму. Характерной чертой обуви для этого вида спорта является наличие мощной боковой поддержки голеностопа. Благодаря этому при выпадах и резкой смене направления движения нога не подворачивается. Кроссовки для бега или волейбола спроектированы для движения с пятки на носок, а бадминтонная обувь гарантирует одинаковый комфорт при движении в любом направлении. При приземлениях и выпадах сильно истирается внутренняя поверхность возле носка, поэтому ее усиливают накладками.

Кроссовки для кроссфита

Идеальная обувь для кроссфита обладает устойчивой, не пружинящей подошвой. Подошва не должна быть мягкой — иначе она не выдержит сильных нагрузок, особенно при работе с весами. Также ее нельзя изготавливать из геля или пены, так как эти материалы не дают достаточной стабильности для выполнения силовых упражнений. Чтобы стопа не потела, верх кроссовок шьют из воздухопроницаемого текстиля. Подъем у такой обуви невысокий, обычно около 4 мм. Некоторые спортсмены берут на тренировку несколько пар кроссовок и переобуваются перед выполнением разных серий упражнений.

Кроссовки для настольного тенниса

Кроссовки для большого тенниса не подходят для настольной разновидности этой игры, так как их подошва слишком тяжелая и не обеспечивает должной амортизации. Чтобы смягчать удары стоп о покрытие пола, подошву изготавливают из ЭВА-пены или PU-геля. По длине стельки ее плотность может быть неравномерной. Характерной чертой кроссовок для настольного тенниса является наличие мягкой середины, размещенной между ступней и пяткой. Эту середину выполняют из сырья с перепадами плотности. Она бережет голень и стопу от ударов, которые неизбежно возникают при резких движениях.

Кроссовки для скандинавской ходьбы

Обувь для скандинавской ходьбы должна быть предельно гибкой, точно повторять изгибы стопы и движение от пятки к носку. Оптимальную амортизацию обеспечат кроссовки, чья подошва выполнена из ЭВА-пены. Чтобы отталкивание было легким, а сцепление максимальным, рифление на подошве должно быть обратнонаправленным. Если вы намерены заниматься на асфальте или в парке, будет достаточно незначительного рифления, а для ходьбы по пересеченной местности потребуется глубокое. Еще одно значимое свойство обуви для скандинавской ходьбы — это сильная фиксация на ноге. Ее способны обеспечить только модели на шнурках, но не на липучках.

Кроссовки для аэробики

Занятия аэробикой включают в себя самые разнообразные упражнения, но наибольшая нагрузка приходится на голеностопный сустав. Соответственно, для этого вида спорта нужно подбирать обувь с завышенным верхом, надежно фиксирующим голень. Это предотвратит вывихи и растяжения. Амортизация должна присутствовать не только в области стопы, но и на носке. Чтобы ноги не запотевали, поверхность кроссовок для аэробики должна быть легкой и воздухопроницаемой.

Кроссовки для хайкинга

В отличие от трекинговых, хайкинговые ботинки не рассчитаны на экстремальные условия. Они легкие и предназначены для длительных прогулок по паркам, заповедникам, загородным территориям. Такая обувь износостойка, устойчива к внешним повреждениям, успешно отталкивает грязь и воду — но только если речь идет об умеренном дождике, а не затяжном тропическом ливне. В ней обязательно присутствуют амортизирующие вставки и мощные протекторы. Такая обувь обеспечивает мягкую фиксацию: если вы поскользнетесь на мокрой траве или в грязи, вывиха не случится. Примерять кроссовки для хайкинга следует на толстые носки, в которых вы отправитесь в поход. Пятка должна прилегать плотно, а между пальцами и носком должен оставаться зазор 3-5 мм — он пригодится при спуске с холма или горы, чтобы пальцы не травмировались. Как минимум за неделю до похода новую пару надо начать разнашивать. После похода загрязнения с такой обуви следует смывать теплой водой, а на просушку ставить в тень и ни в коем случае не рядом с батарей или иным обогревательным прибором.

Кроссовки для бокса

В просторечии такую обувь называют «боксерками». Они должны обеспечивать предельно плотную посадку, поэтому некоторые спортсмены намеренно приобретают пару на полразмера меньше того, который носят в повседневности. Выбор подошвы зависит от личных предпочтений. В большинстве случаев ее изготавливают тонкой и легкой — но можно встретить и усиленный вариант, с дополнительной амортизацией. На подошве непременно должен присутствовать ярко выраженный рисунок, цепляющийся за покрытие пола в зале или на ринге. Наличие стельки зависит от того, допустимо ли это по правилам той организации, которая организует соревнование. Верх у «боксерок» обычно низкий. Модели с высоким верхом выбирают те спортсмены, чья динамика движений требует плотной фиксации щиколотки. Верхнюю часть кроссовок выполняют из замши или мягкой кожи, чтобы нога свободно «дышала». У некоторых брендов в верхней части встречаются участки с перфорацией.

Кроссовки для сквоша

Специфическим требованием к обуви для сквоша является немаркая подошва — то есть не черная и не оставляющая следов на полу зала. Изготавливают такую подошву из резины, предотвращающей проскальзывания. На носке присутствует утолщение, так как в этом месте стопа особенно интенсивно трется о пол во время выпадов на неопорную ногу. Кроссовки для сквоша быстро перегреваются и протираются, поэтому их переднюю часть шьют из «дышащих» материалов. Верх выполняют из плотной, желательно прорезиненной ткани. Во избежание повреждения лодыжек задник делают жестким. По бокам размещают вставки из каучука.

Очевидно, что обувь для этого вида спорта должна быть очень легкой и гарантировать отличную амортизацию — особенно на пятке, куда приходится основная ударная нагрузка. Для повседневного ношения кроссовки для сквоша не подходят.

Кроссовки для регби

Современная обувь для регби в значительной степени похожа на футбольные бутсы. Единственное уточнение — на модели для травяного покрытия. Вариации с пластиковыми или короткими шипами не подойдут для регби, так как в этом контактном виде спорта требуется хорошее сцепление с газоном. А такое сцепление могут обеспечить только массивные прочные шипы. Основа такой обуви — натуральная или искусственная кожа. Здесь важна прочность кроссовок для регби, так как непосредственных контактов здесь значительно больше. В схватке наступить на ногу партнеру или сопернику обычное дело, поэтому обувь должна выдерживать такую нагрузку.

Кроссовки для крикета

Главная проблема кроссовок для крикета в том, что специализированная обувь очень редко встречается. Соревнования в данном виде спорта проводится на травяном покрытии, но такого уровня сцепления с газоном как в футболе или регби не требуется. Модели кроссовок для крикета больше походят на вариации для гольфа, поэтому неудивительно, что спортсмены выбирают универсальный вариант. Важным дополнением к обуви является сетчатый верх, который обеспечивает ногу должным уровнем воздухопроницаемости и вентиляции.

Кроссовки для треккинга

Во время длительных прогулок по пересеченной местности в условиях дикой природы очень важно иметь надежные и прочные ботинки или кроссовки для треккинга. Такая обувь отличается заметной массивностью не только верхней части, но и подошвы. Верх таких кроссовок должен защищать ногу от потенциально возможных воздействий извне: падение камня, удар ветки и даже укус животного. А подошва должна максимально хорошо амортизировать нагрузку, оказываемую на суставы ног и одновременно обеспечивать идеальное сцепление даже с влажной поверхностью.

Кроссовки для гольфа

Профессиональная обувь для гольфа почти ничем не отличается от любительской. Важнейший критерий здесь — сцепление с травяным газоном. Нога не должна скользить на влажной поверхности и одновременно не должна утопать в неподстриженной траве. Внутренняя часть кроссовок для гольфа обладает специальной набивкой, которая снижает возможность появления натертостей и даже мозолей.

Данные виды травмы могут появиться в моменты резких выпадов и ударов. А верхняя часть кроссовка должна обязательно иметь хороший уровень вентиляции, чтобы игрок не чувствовал дискомфорт в самый ответственный момент.

Кроссовки для бейсбола

Несмотря на то, что в бейсболе специализированную обувь принято называть бутсы (по аналогии с футболом), они сильно отличаются от своих футбольных коллег. На самом деле бутсы для бейсбола больше напоминают гибрид футбольных бутс и обуви для гольфа. Наличие шипов здесь является ключевым общим условием, но расположение сильно отличается. Сцепление кроссовок для бейсбола должно быть одинаково надежным на всех видах покрытия, в том числе на рыхлом или наоборот жестком грунте, траве и даже песке. Поэтому отличить бейсбольные бутсы легко по наличию прямоугольных шипов.

Кроссовки для спортивной ходьбы

Большинство любителей спорта наверняка считают, что для спортивной ходьбы прекрасно подойдет традиционная беговая обувь. Но это большое заблуждение, так как физиология нагрузок, оказываемых на спортсмена в ходе движения, заметно отличается у бега и ходьбы. Поэтому и подошву стоит выбирать с таким расчетом, что вы будете заниматься исключительно спортивной ходьбой. Ключевым отличием здесь стоит считать гибкость средней части обуви. Для бега нужна более гибкая поверхность кроссовок, так как при движении стопа чаще всего находится в согнутом состоянии, а обувь должна повторять механику движения ноги. А вот в ходьбе нужна прямая стопа и стабильность, поэтому кроссовок не должен излишне гнуться посередине.

Кроссовки для флорбола

Главная особенность кроссовок для флорбола — их необычайная редкость. Действительно, компаний, производящих обувь исключительно для этого вида спорта, очень мало. Но это не беда, так как по характеристикам кроссовкам для флорбола идентична обувь для гандбола, волейбола и даже бадминтона. Здесь важную роль играет фиксация стопы в щиколотке, чтобы при движения влево-вправо не повреждалась голень. Второй по значимости характеристикой стоит считать амортизацию, ведь игра проходит на твердой и жесткой поверхности, поэтому суставы должны быть подстрахованы.

Кроссовки для хоккея на траве

При выборе кроссовок для игры в хоккей на траве очень важно понимать, на какой поверхности будут проходить матчи: натуральный или синтетический газон. Немаловажно знать высоту травяного покрытия. Это требуется для понимания необходимости приобрести обувь с шипами или без.

Зачастую на синтетическом покрытии с мелким ворсом достаточно будет купить обычные кроссовки с надежной фиксацией в районе щиколотки: например, подойдет обувь для гандбола, волейбола или флорбола.

Модные кроссовки для спорта и ярких образов: советы экспертом по выбору

.

Спортивный стиль во всех его проявлениях стал главным трендом последних модных сезонов. И это вовсе не удивительно, ведь все большее количество людей увлекается здоровым питанием, спортом и, конечно, это не могло должным образом не отразиться на внешнем виде современного человека. Именно поэтому такой популярности набирают различные модельные вариации женских и мужских модных кроссовок.

Что предлагают дизайнеры? Они предлагают надеть удобные и стильные кроссовки и идти к своей цели с полным комфортом и в любую погоду, ведь такая обувь представлена для разных сезонов: начиная от теплой весны и лета и заканчивая дождливой осенью и даже снежной зимой.

На подиумах можно увидеть модные кроссовки для мужчин и женщин в различных расцветках и фасонах. Среди предлагаемой обуви: монохромные и яркие, блестящие и матовые пастельные оттенки. Вы сможете легко подобрать оптимальную модель для вашего гардероба и создать действительно интересный ансамбль. Удивительно, но, казалось бы, вполне привычный элемент гардероба – кроссовки – способен вмиг преобразить даже самый простой повседневный образ.

Модные оттенки кроссовок

В этом сезоне в моде будут самые различные варианты спортивной обуви. Помимо традиционных черных и белых, модникам предлагаются не менее хорошие варианты:

• неоновые, которые помогут подчеркнуть индивидуальный образ;
• беж;
• анималистический и геометрический принт;
• розовые во всех оттенках;
• голубые;
• серебристые;
• золотистые;
• серые;
• салатные;
• бордовые.

Популярной тенденцией также является сочетание нескольких контрастных цветов, что позволяет сделать модные кроссовки главным акцентом в создаваемом образе.

Модные модели кроссовок

Модные кроссовки в этом сезоне – это, как классические варианты, так и весьма оригинальные новинки, которые, непременно, понравятся современным девушкам и парням.

Предлагаем ТОП модных кроссовок сезона, носить которые стилисты предлагают для создания самых интересных и запоминающихся образов:

• белые (олдскульные) с завидным постоянством появляются в самых модных луках: универсальная модель, которая отлично подойдет и мужчинам, и женщинам;
• розовые варианты, это могут сочные яркие или с разводами, а также пастельные почти нюдовые;
• замшевые кроссовки – отличная альтернатива обуви из натуральной кожи или текстильных кедов, хорошо подойдут, прежде всего, для сухой весны и лета;
• обилие декора в этом году как никогда будет уместно. Получается отличный вариант обуви для традиционного стиля спорт-шик, в качестве декора могут использоваться массивные камни, стразы и ленты;
• плетеные кеды – это новинка сезона, которая уже уверенно завоевывает внимание самых взыскательных модников;
• необычна форма модных кроссовок, как наглядно демонстрируют фото с подиумов – это то, чем в этом сезоне вы сможете эффектно выделиться и создать оригинальный образ.

Виды модных кроссовок: мнение дизайнеров

По версии именитого дома мод Versace – модные кроссовки этого года должны быть броскими, привлекать внимание своей яркой расцветкой. Такая обувь поможет разбавить даже самые серые дни.

Balenciaga предлагает обратить внимание на массивную подошву, которая выполнена в неброских бежевых или белых оттенках. Это модели для так называемого street style.

Dolce & Gabbana считает, что самые модные кроссовки этого сезона – это обувь с яркими принтами, золотистая или серебристая, а также с обильным декором.

В доме Louis Vuitton упор решили сделать на массивную подошву, что выглядит оригинально и даже несколько футуристично.

Среди ведущих брендов, на которые модникам следует обратить особое внимание, и так такие знаменитые и полюбившиеся многим бренды, как Zara, Nike, Puma, Adidas. Все эти коллекции объединяет самое главное – акцент на подошве ведь в этом сезоне многие стилисты рекомендуют выбирать массивные модели.

Какие кроссовки модные для подростков

Если внимательно изучить обзор последних тенденций, то становится понятно, что дизайнеры считают самыми модными кроссовками этого сезона для подростков белые олдскульные модели. Они отлично сочетаются с любимыми джинсами и футболками. Подходит такая обувь и девочкам, и мальчикам, помогая создавать простые, лаконичные и в то же время – действительно стильные ансамбли.

Кроссовки, которые сейчас в моде для подростков, создаются по специальным технологиям. Они учитывают строение стопы, а их амортизирующая подошва высочайшего качества отлично смягчает шаг, существенно снижая нагрузку на мышцы.

Виды модных кроссовок на все сезоны

Каждый сезон диктует свои правила в выборе обуви и дизайнеры подстраиваются под это, предлагая покупателям различные удачные решения для любой погоды.

Зимние вариации

Безусловно, для зимнего периода следует выбирать утепленные мехом модели, которые обеспечат надлежащий комфорт ноге. Кроме того, такая обувь не должна быть слишком низкой, чтобы не попадал внутрь снег.

Но дизайнеры решили пойти дальше и предложили использовать мех не только внутри, но снаружи, украшая им кроссовки. В моде нарочито грубы модели, как будто бы «топорной» работы. Смотрятся очень эффектно и стильно. Эдакое продолжение популярного стиля «дровосека».

Осенние нотки

Модные кроссовки на осень могут быть выполнены из разных износостойких материалов. В этом сезоне особенно популярны варианты на высокой подошве, чтобы было удобно прогуливаться даже в дождливую погоду.

Весенне-летнее разнообразие

Для весеннего и летнего периода, как никогда подойдут замшевые кроссовки, ведь в другие сезоны носить их не очень рекомендуется. Подобная обувь в большом многообразии представлена в различных пастельных оттенках, что станет отличным выбором для неброских и стильных мужских и женских образов.

Чтобы придать образу больше женственности, выбирайте модели, в которых вместо обычных шнурков используется широкая лента, позволяющая завязать красивый бант.

Кроссовки на высокой подошве

В тренде будет спортивная обувь на высокой платформе, представляющая собой что-то среднее между кедами и кроссовками. Главная их особенность – наличие достаточно высокой резиновой подошвы. Такие сникерсы особенно полюбились подросткам, ведь они помогают ярким внешним видом заявить о себе.

По-прежнему актуальными остаются кроссовки на танкетке – идеальный выбор для тех, кто любит сочетать спортивный стиль с милыми платьями и юбками. Танкетка может быть скрытой, так и представлена в стандартном виде.

Кроссовки на низком ходу

Если вы задаетесь вопросом, какие сейчас модные кроссовки, то мы с полной уверенностью можем сказать, что вам нужна пара на низком ходу. Особенно популярны модели исполненные в виде традиционных кед, но с интересным дизайном. Такая модель позволит чувствовать себя удобно и стильно практически в любой ситуации.

Представленные дизайнерами варианты кедов на низком ходу отличаются широкой цветовой палитрой, а также разнообразным дизайном: от принтов в стиле граффити и до всевозможных вариантов декора с использованием камней, стразов, а также цепочек. На пике популярности будут кроссовки неоновых расцветок.

Кроссовки для спорта

Спортивная обувь, конечно же, прежде всего, должна отличаться высоким комфортом и удобством. Для создания кроссовок для спорта используются специальные технологии, учитывающие все особенности разных видов спорта.

Основные характеристики, которыми должны обладать кроссовки для спорта:

• съемная стелька;
• небольшой вес обуви;
• отличная амортизация в зоне носочка и пятки;
• качественные дышащие материалы;
• гибкость и мягкость изделия в передней части;
• повышенная износостойкость.

Виды спортивной обуви

Спортивная обувь делится на разные типы в зависимости от вида спорта и условий ее эксплуатации:

• туристические, для которых характерна особая конструкция подошвы, защищающая от скольжения на различных каменистых или песчаных поверхностях;
• для танцев, в том числе хип-хопа, максимально мягкие и легкие;
• гандбольные – кроссовки, рассчитанный на быстрый бег по твердой поверхности. Имеют также специальную систему вентиляции, которая находится точно посредине подошвы;
• для бега или длительных пеших прогулок следует выбирать обувь на шнурках в системе которых есть пластик, что защищает от пережима сосудов на ноге.

Кроссовки для города: урбанистический стиль

Как правило, именно кроссовки для города отличаются самыми необычными дизайнами. И здесь стилисты предлагают себя совсем не сдерживать, выбирая яркую обувь. В тренде необычные формы, кроссовки на каблуке для самых смелых и неожиданных образов, а также всевозможный декор для стиля спорт-шик.

Внимательно проследив за модными показами, можно уверенно говорить, что дизайнеры постарались предложить модникам действительно огромный ассортимент городских кроссовок на любой вкус, чтобы и девушки, и парни чувствами себя максимально комфортно и удобно.

Какие кроссовки в моде: материалы

Как и любая другая обувь, кроссовки производятся из разных материалов. Раньше это был весьма традиционный набор материалов:

• натуральная кожа;
• экокожа;
• текстиль высочайшего качества;
• дышащая сетка.

Сейчас же вариантов стало намного больше, ведь вы можете также выбрать отличные модные кроссовки, изготовленные, например, из:

• замши;
• современных материалов с эффектов дышащей поверхности;
• бархата;
• велюра;
• войлока;
• лакированной кожи.

Модные луки с кроссовками

Сейчас попытаемся детальнее рассмотреть самые модные и стильные варианты сочетания кроссовок с одеждой, и создания разных интересны ансамблей в самых разнообразных стилевых направлениях:

Джинсы в сочетании с футболкой или рубашкой, а также водолазкой или свитером для прохладных дней. Сверху можно набросить стильное пальто или куртку косуху.

Зауженные брюки скинни, дополненные однотонной водолазкой или рубашкой. Добавить красок образу можно с помощью различных аксессуаров: платков, шляп, больших очков сумок.

Брючный костюм, в том числе с укороченными брюками в сочетании с кроссовками смотрится безупречно!

Классическое пальто под кроссовки – образ, который часто встречается в модных глянцевых журналах и каталогах. Особенную изюминку образу придаст нестандартное цветовое сочетание. например нюд и зелень или цвет морской волны.

Тренд сезона – кроссовки в сочетании с велосипедами – еще одной главной модной тенденцией. Фигурку подчеркнут и образ получается в меру спортивным и в меру соблазнительным.

Хорошо дополнят кроссовки и образы с юбками, например, воздушными фатиновыми или короткими облегающими.

Модные массивные кроссовки на грубой подошве будут хорошо выглядеть в сочетании популярными джинсами mom.

Модные кроссовки: ТОП-10

В этом разделе мы расскажем вам, какие самые модные кроссовки в этом сезоне. Это ТОП-10 популярных моделей, которые пользуются большим спросом у самых стильных людей сего мира.

На каблуке

Такой экстравагантной интерпретации на тему кроссовок мало какой модели удастся составить конкуренцию, поэтому подобный эксклюзив обязательно должен быть и в вашем гардеробе. Фасон, как правило, похож у всех дизайнеров: не очень высокий каблук шпилька, длина изделия – чуть выше щиколотки и яркие цветовые сочетания.

Роликовые

Еще одна очень необычная модель кроссовок, у которой в комплекте есть сменное колесо для пятки. Получается два в одном – стильные кроссовки и модные ролики.

Блестящие

Такие кроссовки обильно декорированы пайетками или стразами, а также камнями. Смотрятся весьма нарядно и женственно.

Кроссовки-носки

Модели отличаются тем, что их верх создан с помощью плотного трикотажа, обтягивающего ногу словно носок. И, конечно же, такие кроссовки имеют высокую подошву контрастного цвета.

Массивные модели

Тренд нового сезона который завоевал большую популярность и был предложен в различных интерпретациях сразу несколькими дизайнерскими домами и известными брендами.

Анималистический принт и принт граффити

В этом году модными будут кроссовки с принтами на анималистическую тему, а также в стиле граффити, что смотрится в образах даже очень эффектно и ярко.

Унисекс

Кроссовки, дизайн которых не имеет ярко выраженной гендерной принадлежности. Это универсальные модели спортивной обуви, которые одинаково хорошо подойдут и девушкам, и мужчинам. Отличаются они весьма неброским внешним видом и спокойными расцветками.

Кислотные

Как полная противоположность предыдущим моделям, эти кроссовки выполнены в ярких неоновых расцветках на любой вкус: салатные, розовые, голубые, желтые и даже миксы этих оттенков для еще большего эффекта.

Золотые и серебряные варианты

Чтобы вы могли блистать, а ваши образы – ослеплять. Такие кроссовки одинаково хорошо будут смотреться и с джинсами, и с платьями. Они станут изюминкой самого обыденного лука, моментально его преобразив.

Мигающие

Спортивная обувь, которая заряжается от USB и имеет сразу несколько режимов «мигания». Такие кроссовки с подсветкой – это одна из самых популярных моделей среди подростков и даже взрослых парней и девушек.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

кроссовки для зала и кроссовки для улицы

Амортизация, эластичность, гибкость, мягкость, износостойкость, воздухопроницаемость, ширина передней части, форма задника, материал верха и подошвы… У спортивной обуви так много свойств, что выбрать идеальную пару не так-то просто. Прежде всего нужно определиться с местом будущих тренировок: между кроссовками для улицы и для спортзала есть разница. Cosmo изучил вопрос и предлагает тебе обратить внимание на следующие параметры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Подошва

Основные отличия между кроссовками для помещения и улицы заключаются в свойствах подошвы. На улице тебя, скорее всего, ждет асфальт, гравий или земля, поэтому подошву уличной обуви обычно делают из более твердой, износостойкой резины с рифленым рисунком протектора на случай дождя, резкого изменения температуры или других сюрпризов природы. Это нужно для надежного сцепления и, как следствие, избежания травм. Как правило, напольное покрытие в спортзале и на специально подготовленных площадках сделано из прорезиненного противоскользящего материала, поэтому резина в подошве мягче, а текстура подметки может быть вообще плоской – сцепление и так будет хорошим.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обтекаемые кроссовки с круглым носом и тяжелой подошвой-платформой – это штангетки, главная задача которых – удержать спортсмена на месте и сохранить устойчивость во время становой тяги или рывка. Такие кроссовки не подходят для улицы – ходить на длинные расстояния в них неудобно, а бегать тем более. Это модель узкой направленности, и приобретать ее стоит, если есть четкое желание развиваться в жанре силовых тренировок.

Совершенно другое дело – беговые кроссовки. Их главные качества – малый вес и упругая подошва с хорошей амортизацией. Если говорить о моделях для длинных дистанций и марафонов, то они могут весить всего 100 граммов – почти в два раза легче твоего смартфона. В целом подошва моделей для бега обычно отличается упругостью и амортизацией, которые выталкивают бегуна вперед и придают ему дополнительное ускорение.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Отдельная категория – кроссовки для бега по пересеченной местности. Ты сразу вычислишь их по агрессивному рисунку протектора с хитрым переплетением выступов, бороздок и желобков. Очень удобно при пробежке в парке по неподготовленной трассе, по песку или траве.

Верх

Не менее важен верх кроссовок. При выборе рекомендуем отталкиваться от того, какой вид спорта или фитнеса ты хочешь попробовать.

Если ищешь обувь для групповых тренировок, йоги или стретчинга, обрати внимание на эластичность материала и плотность посадки. Не так важно, из чего сделаны кроссовки, важны ощущения. Лучше выбрать тканевый верх, который тянется во всех направлениях. У многих брендов есть модели с так называемой bootie-construction – по форме это, скорее, плотный носок, о присутствии которого очень легко забыть. Это значит, ты не будешь ни на что отвлекаться и быстро освоишь все, что говорит тренер или мастер.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроссовки для танцев отличаются надежной боковой фиксацией (обычно в виде пластикового каркаса) — она помогает при резких перестановках в стороны. А круглая вставка на подошве в зоне опоры в передней части стопы поможет тебе легко крутиться на месте.

Хочешь попробовать CrossFit, о котором в последнее время так много говорят? Тебе понадобятся кроссовки, которые защитят ногу при работе со штангами, грифами и гантелями, но в то же время позволят делать резкие ускорения — с мягкой подошвой и прочным, но гибким верхом. При этом важно помнить, что материал верха должен быть дышащим – в зале бывает жарко.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вместо послесловия

Надо сказать, что многие спортивные кроссовки со временем меняют своё предназначение. Знаковые беговые модели 90-х сегодня блещут на модных тусовках и в клипах хип-хоп-звезд. Из примеров – Reebok Aztrek Double. Популярности таких моделей способствуют два тренда: на эстетику той эпохи и повседневный комфорт. При этом в отличие от моды на велосипедки или очки для бассейна кроссовки не потеряют актуальность через несколько сезонов, они сочетаются с одеждой разных стилей, а значит, вполне могут претендовать на звание предмета базового гардероба.

Жіночі кросівки для спорту, фітнесу, ходьби

Якщо раніше кросівки вважалися невід’ємним атрибутом виключно спортивного стилю, то сьогодні вони є універсальним взуттям, яке обирають навіть ті представниці прекрасної статі, які не ведуть активний спосіб життя. Аксесуар крім того, що має відношення до спорту, незамінний і для повсякденних прогулянок. Головне — вміти правильно комбінувати одяг з взуттям.

З чим можна комбінувати жіночі кросівки

У сучасному суспільстві кросівки в поєднанні з жіночними нарядами вже не викликають такого резонансу. Ніхто не скаже, що у Вас поганий смак, якщо Ви вийдете на прогулянку в спортивному взутті і вбранні в стилі кежуал. Щоб зрозуміти, з якими речами виріб буде виглядати найбільш вдало, варто розглянути різні варіанти:

1. Спортивний одяг — найпоширеніший варіант. Для тренувань і різних фізичних занять інше взуття просто не підійде.
2. Спідниця. Для можливості комбінувати різні моделі потрібні білі кросівки, адже вони є універсальними. При цьому можна надягати спідницю фасону трапеції, ліхтарика або плісе.
3. Плаття. Ніжний образ не зможе порушити спортивний виріб, головне — підбирати під образ модель на невеликій платформі (підійдуть навіть кеди).
4. Брюки і джинси — укорочені, завужені або прямі. Будь-який фасон (навіть класичний) можна підкреслити атрибутом повсякденного стилю.

Також будуть вельми доречні різні футболки, кофти, кардигани та куртки. При цьому виглядати стильно можна тільки в кросівках високої якості, інакше увесь образ буде зіпсований.

Спортивне взуття в широкому асортименті в Марафон

Жіночі кросівки такі ж популярні, як і сумка, тому доцільно мати в гардеробі як мінімум кілька пар спортивного взуття для різних випадків:

• для занять і пробіжок — вироби з характерною високою підошвою, піднесеним носком і надійною шнурівкою;
• для щоденних прогулянок — простіші моделі без анатомічних особливостей (кеди, сліпони).

Дане взуття представлене ​​в нашому інтернет-магазині відомими брендами Asics, New Balance, Columbia, Outventure і багатьма іншими, тому якість виробництва продукції не вимагає доказів. Ми намагаємося працювати в інтересах наших клієнтів, тому пропонуємо недорого купити товари відмінної якості. Доставка здійснюється по Києву, а також до Харкова та інші міста України в короткі терміни. Вибирайте оригінальні кросівки від улюблених брендів в інтернет-магазині Марафон!

Из чего делают современные спортивные кроссовки?

Сегодня трудно представить жизнь современного человека хотя бы без одной пары спортивных кроссовок, ведь эта обувь уже не столько используется для занятий спортом, для как повседневной носки . Комфорт, надежность и превосходный внешний вид – это именно те преимущества, из-за которых большинство людей отдают свое предпочтение этому виду обуви, которую можно носить где угодно и когда угодно.
Отдельное отношение к кроссовкам имеют люди, занимающиеся каким-либо видом спорта, так как для них они играют ключевую роль и без этого элемента экипировки зачастую невозможно проводить спортивные занятия и тренировки. Так из чего сегодня делают всеми нами любимые спортивные кроссовки?

Верхняя часть

Начнем, пожалуй, с верха. Эта часть кроссовок предназначена для защиты ноги, а также для ее удержания на промежуточной части подошвы. Для этого в производстве верхней части обуви сегодня используются различные комбинации материалов натурального и искусственного происхождения.

Что касается материалов, то чаще всего бывают использованы:

1) Натуральная кожа . Очень прочный, эластичный и дышащий материал, который отлично держит форму и может растягивать или, наоборот, сжиматься, в зависимости от различных условий его содержания.

2) Синтетическая кожа . По сравнению с натуральной кожей, синтетический аналог имеет более прочную и более легкую структуру, а также не имеет свойства растягиваться или каким-либо другим образом деформироваться в зависимости от внешних эксплуатационных обстоятельств.

3) Сеточные материалы. Очень легкие материалы синтетического происхождения, произведенные из нейлоновых или полиэстеровых нитей, гарантируют не только легкий вес обуви, но и отличный воздухообмен внутри нее.

Выше были перечислены лишь три основных материала, однако, каждый производитель старается удивить свою потребительскую аудиторию собственными технологическими разработками, и производит более технологически и технически совершенные ткани или материалы, которые позволяют добиться лучших результатов в пошиве спортивных кроссовок.

Промежуточная подошва

Эта часть обуви является самой важной ее составляющей, так как именно она гарантирует устойчивость ноги, а также амортизацию всех ударов и нагрузок. В производстве этой подошвы сегодня чаще всего применяют следующие материалы:

1) Филон. Легчайшая пена, обладающая превосходными амортизационными свойствами. Создается из гранул EVA , что позволяет придать подошве любую форму.

2) Полиуретан. Пожалуй, самый плотный и твердый материал, который отличается высокой прочностью. Сегодня его все реже стали использовать для производства не только промежуточной подошвы, но даже и основной ее части.

3) Филайт. Смесь филона и резины – это что-то среднее по весу между обоими перечисленными материалами. Чаще используется для изготовления промежуточного слоя подошвы вместе с подметкой, что позволяет увеличить эластичность кроссовок и уменьшить их вес.

4) EVA . Самый дешевый пенный материал, отличающийся предельной легкостью и гибкостью. Чаще всего его используют в кроссовках начального уровня, так как воздух, находящийся внутри пены, с течение времени выдавливается весом человека, и подошва не может более принимать свою изначальную форму после деформации.

Основная подошва

Эта часть кроссовок отвечает за сцепление с различной поверхностью и является первым уровнем амортизации. Огромное количество разновидностей рисунка протектора позволяют подошву адаптировать не только к разным видам поверхности, но и к разным нагрузкам, а также к особенностям определенных видов спорта.

Для производства подошвы сегодня используют:

1) BRS 1000. Этот прочный материал представляет собой резину синтетического происхождения, взаимодействующую на пару с углеродом. Используется в основном для производства основания кроссовок для бега.

2) Чистая резина. Это соединение нескольких видов резин натурального и синтетического происхождения. Самый популярный материал, применяемый для производства подошвы под все виды спортивной обуви. Долговечность и отличное сцепление с любой поверхностью – главные ее достоинства, помимо доступной цены.

3) Резиновая смесь DRC. Чистая резина с примесью добавок – самый надежный вид резины, которая не боится практически ничего. Такая смесь используется в кроссовках для ходьбы или тенниса.

4) Дуралон. Еще одна смесь искусственно созданной резины, полученная выдувным способом. Она быстро изнашивается, но зато в своем составе имеет воздушные поры, которые обеспечивают отличную амортизацию. Часто этот материал используют в мысочной части беговой обуви.

Как видите, сегодня существует множество материалов, из которых можно скомпоновать кроссовки под любые потребности как спортсмена, так и обычного человека, нуждающегося в удобной обуви. Однако спортивные технологии с каждым годом удивляют своими новыми возможностями, поэтому, возможно, в следующем году половина перечисленных материалов будут уже не актуальны, поэтому следите за спортивными новинками и оставайтесь в курсе, какие материалы идеально подойдут для ваших целей.

Лучшие модели спортивной обуви для любого вида деятельности

Обувь для спорта содержит технологии, разработанные для улучшения характеристик в зависимости от местности, использования и … [+] требований. Знайте, что вам нужно от обуви для занятий спортом.

Когда Леброн Джеймс зашнуровал свои новые баскетбольные кроссовки LeBron 18 во время пузыря НБА в Орландо, в дизайне Nike использованы технологии, разработанные специально для баскетбола. И это ничем не отличается от спортивного подхода, использованного в совершенно новых марафонских кроссовках Adidas, последних моделях шоссейного бега от Asics, теннисных туфлях на корте от New Balance или даже горных велосипедах от Giro, Five Ten или Shimano.

У каждой марки обуви есть основные технологии, используемые во всех ее моделях, но если вы новичок или вернулись в спорт, вам нужно убедиться, что вы используете правильные технологии и дизайн для своей деятельности. Знание того, что вам нужно на ноге, может повысить безопасность и производительность. Например, это линейное беговое движение означает, что инженеры могут разработать технологии специально для этого движения, которое не подойдет тем, кто играет в баскетбол. И это даже не касается тонкостей потребностей трейлраннера, маунтинбайкера или марафонца.

Беговые кроссовки не выдержат суровых условий катания на горных велосипедах, как кроссовки для конкретных видов спорта. Но вы … [+] не хотите бегать в кроссовках для горных велосипедов.

«Если бы вы сравнили кроссовки для шоссейных бегов с кроссовками для трейлраннинга и теннисными кроссовками, средний потребитель не смог бы выделить много различий, — говорит Кевин Фицпатрик, генеральный менеджер по спортивной обуви New Balance, — но под капотом есть радикальные различия в том, как эта обувь спроектирована и спроектирована.”

По мере совершенствования технологий бренды объединяют технологические концепции. У марафонцев теперь есть углеродное волокно, которое когда-то использовалось в баскетболе, что дает им новую энергию. У теннисистов используются материалы верха, используемые при беге, что обеспечивает легкий дизайн. Для бегунов по пересеченной местности используются прочные материалы, которые раньше можно было найти только в обуви.

«Благодаря отличным техническим знаниям в разных областях, исследования одного продукта могут значительно улучшить производительность другого», — говорит Сэм Хэнди, вице-президент Adidas по дизайну.«Например, исследование, направленное на то, чтобы сделать кроссовки максимально легкими, может положительно повлиять на дизайн баскетбольных силуэтов. И наоборот, поддержка щиколотки в баскетбольных ботинках может информировать бренд о кроссовках ».

Узнайте, что вам нужно знать о специальной спортивной обуви.

Техническая амортизация и легкий верх определяют кроссовки.

Работает

Большинство брендов внедряют новейшие технологии в беге, потому что это не только самый продаваемый стиль спортивной обуви, но и линейное движение бега позволяет инженерам действовать прямо.

На самом деле, то, что вы хотите найти в кроссовках, — это технология, которая отвечает вашим потребностям в амортизации и обеспечивает правильный вес для вашей стопы. Но это также означает, что кроссовки сильно различаются по типу предлагаемых технологий. Возьмем, к примеру, Asics с целыми линиями, построенными вокруг ее системы амортизации FlyteFoam, которая фокусируется на всем: от возврата энергии до мягкости и легкости.

Хорошие кроссовки, независимо от марки, будут иметь высококачественную систему амортизации.Для Asics это означает смешивание пеноматериала с фирменной гелевой амортизацией, обеспечивающей защиту от ударов в различных зонах обуви. Nike смешала свою новую пену React со своими знаменитыми предложениями Air, в то время как у каждого бренда на рынке есть свои собственные разновидности пенопласта. Найдите систему амортизации, которая подходит именно вам, и не экономьте на обуви, которая не может предложить ничего лучше традиционной пены EVA. Амортизация — вот где проявляется сияние беговых технологий.

Если вы бегаете и нуждаетесь в некоторой поддержке стабильности, обратите внимание на бренды со встроенной технологией, чтобы предложить эту услугу.По мере развития технологий бренды уменьшили вес и размер стратегий, используемых для поддержки средней части стопы и сохранения устойчивости бегуна.

Верх кроссовок будет в основном иметь легкую воздухопроницаемость и иметь меньшую структуру, чем верх других видов спорта. Благодаря линейным движениям при беге без боковых нагрузок, это позволяет инженерам снимать материал с верха и размещать технологию там, где она вам нужна, под вашей ногой.

Будьте готовы найти углеродное волокно в ваших кроссовках для бега на длинные дистанции.

Марафоны

Длина марафона усугубляет потребности бегуна. Если вы бегаете все больше и больше, подумайте о том, чтобы уменьшить вес обуви, но с еще большей отдачей энергии.

Это означает, что система амортизации, идеально подходящая для коротких пробежек, может оказаться слишком тяжелой для преодоления больших расстояний. Итак, ожидайте увидеть, как обувь для бега на длинные дистанции уменьшит верхний материал до минималистичного статуса, а затем действительно вернет энергию бегуну, добавив углеродное волокно под ногу для облегчения возврата энергии.Каждый бренд применяет уникальный подход, но ожидает комбинацию запатентованной амортизации, смешанной с углеродным волокном, от Brooks до Nike и On. Adidas, например, представил новый подход с EnergyRods, основанный на анатомическом тестировании, чтобы создать структуру, которая отражает плюсневые кости элитных спортсменов, говорит Фальк Брун, ведущий разработчик Adidas Adizero Adios Pro. Их версия из углеродного волокна, таким образом, поставляется в виде удилищ для «оптимизации экономичности бега и позволяет бегунам дольше сохранять свою скорость.”

Бег на длинные дистанции требует более рационального подхода к весу и высокотехнологичных вариантов возврата энергии.

Рисунок сцепления и способность противостоять окружающей среде делают кроссовки для трейлраннинга более прочными … [+], чем обычные кроссовки.

трейлраннинг

Трейлраннинг — это не то же самое, что наезд на тротуар. Хотя многие из тех же свойств, что и кроссовки, применимы и для трейлраннинга, вам также необходимо знать о необходимости лучшего сцепления и сцепления под ногами и устойчивости верха к истиранию.

Фитцпатрик говорит, что New Balance обладает обширным набором спортивных технологий, которые будут использоваться только в одном виде спорта, например, технология HydroHesion Rubber, используемая в трейлраннинге для обеспечения сцепления и долговечности на мокрой неровной поверхности. Таким образом, устойчивые кроссовки для трейлраннинга, такие как Fresh Foam Hierro v5, предлагают полностью адаптированный для трейловых условий дизайн.

Такие бренды, как Salomon, разработали новые схемы сцепления для смешанной местности с новым подходом к выступам на подошве для обеспечения сцепления с грязью, камнями и грязью.

«Когда вы решаете отправиться в путь, ваша обувь становится одним из важнейших элементов вашего снаряжения», — говорит Эрин Купер, менеджер по маркетингу бренда в Северной Америке. «Трейлраннинг предлагает множество вариантов — он может быть каменистым, грязным, песчаным, полированным или любым сочетанием этих факторов — поэтому важно найти правильную пару для ваших нужд, которая дополняет трассу».

Верх, хотя и должен обеспечивать защиту от элементов, должен также оставаться легким, поскольку это все же кроссовки.Ищите бренды, которые используют тонкие накладки для защиты, не увеличивая лишний вес и не превращая кроссовки для трейлраннинга в ботинки. И, конечно же, если вы испытываете воду во время бега — будь то дождь, ручьи или лужи — подумайте о водонепроницаемом варианте.

«Ключевыми факторами, которые следует учитывать при выборе кроссовок для трейлраннинга, являются сцепление, защита и долговечность, — говорит Купер. «В отличие от кроссовок для бега по пересеченной местности, кроссовки для трейлраннинга должны иметь подходящую подошву, которая помогает сцепляться с землей или цепляться за нее при движении.Многие кроссовки для трейлраннинга предлагают различные рисунки выступов на подошве и разную глубину — выступы помогут вам зарыться в землю, чтобы не поскользнуться на мокрой, грязной и неровной местности. Вы всегда должны быть уверены, что обувь защищает вас от непогоды — никогда не угадаете, когда будете переходить ручей или перепрыгивать через упавшие деревья. Также важно подумать о долговечности, так как вы, вероятно, будете носить кроссовки для трейлраннинга немного быстрее, чем в дорожных кроссовках ».

Ожидайте цепкую подошву с прочной межподошвой для обуви для горного велосипеда.

Катание на горных велосипедах

Обувь для горных велосипедов делает акцент на резиновых смесях в обуви с плоскими педалями. «Душа велосипедной обуви — это подошва, и, как и в большинстве других видов спортивной обуви, обувь для катания на горных велосипедах должна сочетать сцепление и долговечность», — говорит Питер Карран, менеджер по продукции Giro.

Giro использует состав, выбранный из-за его липкости, например, в его модели Riddance, но он все же работает достаточно долго, чтобы его не нужно было менять каждый месяц для его опций с плоской педалью.

Наряду с липкостью обуви для горных велосипедов необходима промежуточная подошва, обеспечивающая поддержку и комфорт, способную поглощать вибрации, передаваемые через металлическую педаль. «Настройка этой межподошвы является важным отличием от чего-то вроде беговой обуви», — говорит Карран. «Ключом к созданию плоских педалей по сравнению с спортивной обувью является твердость межподошвы, способная противостоять прогибу при движении педали вниз. Беговая обувь складывалась пополам во время вращения педалей, теряя всю мощность педали и, вероятно, вызывая судороги или боль в ногах во время поездки, продолжающейся несколько часов.Giro разрабатывает промежуточную подошву с достаточной гибкостью, чтобы ходить, но жесткостью, чтобы передавать мощность и сопротивляться складыванию ».

Знайте, что вам нужно иметь на ногах в следующий раз, когда вы выйдете на тропу, дорогу или площадку.

Конечно, верх обуви для горных велосипедов устойчив к истиранию и устойчив, поскольку часто сталкивается с камнями, деревьями, кустами и т. Д.

«Обувь для горных велосипедов отличается от другой спортивной обуви из-за того, что велосипедистам необходимо надежное соединение между ботинком и педалью при движении по ухабистой местности, а также для передачи мощности при вращении педалей», — говорит Джесси Гаскон, менеджер по продукции Shimano.«В обуви Shimano для горных велосипедов с плоской педалью используется липкая резиновая смесь с медленным отскоком в сочетании с увеличенной зоной контакта педали на подошве для улучшения сцепления в любых условиях катания. Рисунок подошвы также оптимизирован для соединения со штырями в плоских педалях Shimano для улучшения соединения и безопасности. Обувь для горного велосипеда также может иметь такие защитные элементы, как прочный подноск и приподнятый мягкий воротник на щиколотке для дополнительной защиты и комфорта на трассе ».

Five Ten, принадлежащий Adidas бренд для занятий спортом на открытом воздухе, сочетает технологии Adidas с опытом Five Ten на открытом воздухе для создания спортивных вариантов катания на горных велосипедах, которые обладают преимуществами понимания других видов спорта.Таким образом, новинкой бренда является модель Trailcross, которая помогает байкерам как на велосипеде, так и на пешеходной тропе. Обувь для горного велосипеда Trailcross была разработана с подъемом носка для пеших прогулок, но подошва бренда обеспечивает сцепление, которое работает на педалях, а также отталкивает воду.

Обучение

Тесно связанная со множеством различной спортивной обуви, обувь, предназначенная для тренировок, отличается от беговой обуви тем, что конструкция имеет большую высоту воротника и структуру вокруг лодыжки для поддержки боковых движений.Кроме того, ожидайте модели тяги, которые могут помочь в движении во всех областях.

Думайте о тренировочной обуви как о более прочном родственнике беговой обуви, но без той устойчивости, которую вы найдете в таких видах спорта, как баскетбол и теннис.

Благодаря такому разнообразию движений в туфлях-лодках, технологии могут измениться даже в одной модели.

Баскетбол

Амортизация и устойчивость должны слиться воедино, чтобы способствовать взрывным движениям, которые могут увести пользователя во всех возможных направлениях.

Таким образом, хорошие баскетбольные кроссовки будут иметь те же технологии амортизации, что и кроссовки для бега, но часто выражены более прочно, а иногда и дифференцированы в зонах под стопой. Возьмем, к примеру, Nike LeBron 18, выпущенный в сентябре, где впервые вставка Air Max в области пятки сочетается с полноразмерной подушкой Zoom Air на подошве.

Баскетбольные кроссовки также будут иметь возможность фиксировать пятки и обеспечивать мощную опору для средней части стопы, чтобы ступня удерживалась над стелькой обуви.Таким образом, LeBron 18 сочетает в себе новый стиль вязания с интегрированной грудной клеткой в ​​стиле троса для поддержки.

Схема тяги для баскетбола подходит для разнонаправленных движений.

Баскетбол — это питательная среда для игры с новыми технологиями. Часто в беге появляются новые технологии, но баскетбол может развить их и сделать их более универсальными. Возьмем, к примеру, FuelCell от New Balance. То, что начиналось как решение для бегунов на средние дистанции, теперь расширилось до баскетбола и тенниса, но изменилось с учетом движений, характерных для этого вида спорта.

Теннис

Спортивные площадки баскетбола и тенниса тесно связаны. Обоим нужна амортизация, чтобы выдерживать жесткие удары. Оба нуждаются в стабильности, которая может позволить владельцу двигаться в любом направлении. Обоим нужны схемы сцепления, соответствующие внезапным изменениям направления. Но то, чем теннис отличается от баскетбола, — это потребность в повышенной прочности, поскольку в игру часто играют на кортах с твердым покрытием, которые быстро изнашивают материалы.

Таким образом, для тенниса амортизация часто позаимствована у баскетбола, но с учетом требований к долговечности теннисная обувь может стать тяжелой.В последнее время дизайнеры начали заимствовать у беговых верхних технологий, чтобы уменьшить вес в областях, которые не выходят на площадку, но улучшить долговечность с помощью устойчивых к истиранию технологий около носка и по бокам, чтобы обувь выдерживала игровое давление.

«То, как обувь спроектирована и спроектирована для бега в одностороннем порядке, не подойдет теннисисту, который испытывает внезапные изменения направления с высокими боковыми силами, приложенными к обуви, — говорит Фитцпатрик.«Важно отметить, что даже в рамках конкретного вида спорта потребности сильно различаются».

Типы спортивной обуви: изображения разных типов

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Thinkstock
2. Thinkstock
3. Гетти
4. Thinkstock
5. Thinkstock
6. Thinkstock
7. Thinkstock
8. Thinkstock
9. Thinkstock
10. Гетти
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. Thinkstock
14. Thinkstock
15. Thinkstock

Американская академия хирургов-ортопедов: «Спортивная обувь.«

Американский совет по физическим упражнениям: «Правильно ли вы носите обувь для тренировки?» «Приключение по трейлраннингу».

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава: «Как правильно выбрать спортивную обувь».

Douglas, S. The Runner’s World Полное руководство по минимализму и бегу босиком: как сделать здоровый переход к легкой обуви и бегу без травм , Rodale Press, 2013.

Американский журнал спортивной медицины : «Масса тела и еженедельная дистанция тренировок влияют на боль и травмы, с которыми сталкиваются бегуны, использующие минималистскую обувь: рандомизированное контролируемое исследование.«

Американская педиатрическая медицинская ассоциация: «Специальная спортивная обувь может повлиять на вашу игру».

Американская академия ортопедической спортивной медицины: «Нога для пеших прогулок и скалолазания», «Выбор велосипедной обуви».

14 лучших мужских кроссовок для зарядки на каждой тренировке 2021

По мере того, как все больше людей выходит на улицу, чтобы насладиться теплыми днями весеннего сезона и пышной зеленью, у вас может возникнуть соблазн купить пару новеньких спортивных кроссовок из вашей любимой мужской одежды магазины и начните упражнения на свежем воздухе.Это кроссовки, которые выдерживают нагрузки окружающей среды, позволяя быстро пробежать по пересеченной местности. Некоторые предлагают универсальность (то есть универсальность), в то время как другие пары мужской обуви идеально подходят для баскетбола или тренировок с высокой ударной нагрузкой. Если вы не можете решить, какие кроссовки надеть, не смотрите дальше: мы собрали лучшие спортивные кроссовки на 2021 год — с выбором, подходящим для любого типа тренировки, от бега до баскетбола. Ознакомьтесь с нашим списком лучших мужских кроссовок.

Руководства по теме

Лучшие мужские кроссовки

Эта категория легкой атлетики, наверное, требует больше всего примерок.Когда дело доходит до бега, скорости и других тренировок на ловкость, вы должны обращать внимание на частоту вращения педалей и дистанцию ​​вашей активности. Если ваша цель — дистанция, важно учитывать сцепление для устойчивости и амортизацию для комфорта и лучшего поглощения ударов.

Если у вас плоскостопие, поищите что-нибудь поддерживающее, но не корректирующее. Когда вы носите обувь, которая не соответствует вашему телу, возрастает риск получения травмы. Найдите время, чтобы подобрать подходящие кроссовки, соответствующие вашему уровню активности и вашей ноге.

Брукс Бегущий Призрак 13

Новинка от Brooks Running — кроссовки Ghost 13. Лучше всего подходят для бегунов со средним и высоким сводом свода, они предлагают больше амортизации, чем когда-либо, обещая более плавный переход между шагами. Это надежный и надежный выбор для повседневных пробежек.

Hoka One One Клифтон 6

Кто-то может сказать, что Hoka One One’s Clifton 6 — это иконка. Это стиль, который ставит бренд на карту бегуна… или, лучше сказать, дороги. В ней есть три вещи, которые все ищут в кроссовках для бега: сбалансированная облачная стелька, нейтральная поддержка и чрезвычайно легкий вес.Культ последователей существует не просто так.

Мы рекомендуем их как для беговой дорожки, так и для городских дорог. У них есть гибкая подошва CloudTec, чтобы ваша стопа работала естественно. С более широкой посадкой они также поддерживают арку, но не корректируют силу. В мире ярких цветов и пенистых низов эти кроссовки остаются довольно низкопрофильными и высокотехнологичными.

Что касается Asics , то, если вы знаете, вы знаете. Несгибаемые фанаты никогда больше ничего не наденут и, наверное, считают, сколько пар они пройдут, как почетный знак. Эти младенцы сидят на межподошве, сделанной из геля и технологии Flytefoam, с сетчатым верхом, что означает, что они приспосабливаются к вашим ногам прямо из коробки с обещанием «без необходимости взлома».

Для баскетбольных кроссовок вы должны думать о плиометрике и отскоке. Это не одномерная деятельность. Как и в боксе, вы поворачиваетесь, бегаете назад, прыгаете и шаркаете боком.Поэтому требуются кроссовки, которые со всем справятся. Следите за супер упругой амортизацией, которая подарит вам большие взлеты.

Nike Jordan React Elevation

Если вы когда-нибудь играли в баскетбол, то наверняка у вас была пара Джорданов. Каждый год выпускаются новые коллекции, и этот стиль продолжает улучшаться благодаря стилю, посадке, технологиям и комфорту. Jordan React Elevation фокусируется на самом важном: на основах. Они обеспечивают сбалансированную езду благодаря широкой стельке и достаточному количеству подушки, позволяющей высоко прыгать и быстро двигаться.

Баскетбольные кроссовки Puma Clyde Hardwood Natural

Идеальное сочетание олдскульной кожи и высококачественных материалов, эти Pumas являются основой PUMA Hoops, баскетбольной технологии под брендом. Хотя многие баскетбольные кроссовки предназначены только для использования в помещении, они также могут доставить вас на тротуар. У них не так много наворотов по сравнению с другими стилями баскетбола, но это то, что нам в них нравится. Это классическая обувь с максимальным комфортом, захватом и поддержкой (если вы ищете более минималистичные кроссовки, мы вам поможем).

Когда вы тренируетесь в тренажерном зале, важно держаться подальше от всего, у кого слишком много подушек. Это нарушит ваше равновесие. Вы не выполняете повторяющиеся удары (например, бегаете), и чрезмерная пена может мешать вашим повторениям. Вы хотите найти что-то чрезвычайно поддерживающее, но при этом низкое. Также должна быть более широкая стелька для правильного распределения веса и выравнивания бедер.

Reebok в сотрудничестве с олимпийским тяжелоатлетом Си Джей Каммингсом разработал лучшие кроссовки для оптимальных приседаний, становой тяги и многого другого. Здесь очень важна низкая высота в сочетании с резиновой подошвой и застежкой-липучкой, чтобы вы были заблокированы и полностью поддерживались. Они лучше всего подходят для мужчин со средней и широкой стопой.

Обувь Adidas Powerlift 4

Эти подъемные кроссовки от Adidas имеют более узкую посадку и выполнены по технологии, аналогичной Reeboks, представленной выше. Они также легче по весу с более гибкой конструкцией мыска, обеспечивающей больше движений и воздухопроницаемости.

Если вы занимаетесь кроссфитом, взрывными спринтами или любыми круговыми тренировками, ваши кроссовки должны идеально подходить. Чтобы защитить колени и спину, вам нужно искать стельку из пеноматериала, которая дает небольшую отзывчивость в сочетании с достаточной поддержкой лодыжки, чтобы вы могли делать выпады и двигаться ответственно.

Nike AirZoom Super Rep

Было бы не лучшим обзором кроссовок, если бы Nike не появлялся в этом списке более одного раза.Здесь вас не пугают многоуровневые поролоновые днища. Дополнительная подушка обеспечивает необходимую маневренность для прыжков на ящик, прыжков через скакалку и других взрывных движений. С ними вы получите дополнительный толчок, заметив улучшение своей скорости, ловкости и энергии.

APL Men’s TechLoom Tracer

Athletic Propulsion Labs считаются лучшими кроссовками для повседневной носки. Если вы когда-нибудь были в магазине APL, вы знаете, насколько крутым кажется этот бренд. Они дают вам статус уровня Yeezy (не будучи Yeezy).Новый TechLoom Tracer — это вступление APL в обувь для тренировок. Он больше ориентирован на производительность, чем предыдущие стили. Благодаря низкопрофильной амортизации, ложа достаточно для отскока, а нерастягивающаяся опора удерживает ногу на месте.

Когда вы смотрите на кеды, а не на кроссовки, легко перейти от спортивной обуви к дедушке очень быстро (и не крутым способом). С учетом сказанного, протектора кроссовок для тренировок или бега на тропе не хватит.Вот почему мы рекомендуем эти гибриды кроссовок ниже. Если вы планируете совершить серьезный поход, вы можете прочитать наше руководство по лучшим мужским кроссовкам, которые помогут вам достичь вершины.

Кроссовки Adidas Terrex Two Ultra Parley Trail Trail

Судя по ним, вы даже не догадываетесь, что они созданы для тропы. Классическая технология амортизации Adidas boost в сочетании с континентальной рукояткой позволяет вам оставаться на ногах. Они также содержат Parley Ocean Plastic, переработанные пластиковые отходы с удаленных островов, пляжей и прибрежных населенных пунктов, чтобы предотвратить загрязнение наших океанов.

Кроссовки Altra прямо из Юты созданы для гор и известны своим «носком в форме ступни». Если вы сравните пару кроссовок Altra с традиционными кроссовками, вы даже заметите квадратную форму вокруг пальцев ног. Это оставляет место для опухания ног (естественное явление при любой активной деятельности на свежем воздухе). Вы можете поцеловать любую мысль о волдырях на прощание.

Универсальные спортивные кроссовки для мужчин с низким профилем, которые окунают пальцы ног практически во все.Они должны быть нейтрального цвета и достаточно гладкими, чтобы можно было перейти из тренажерного зала на деловую встречу.

Мы писали об AllBirds раньше, так что вы знаете, что мы фанаты. Помимо того факта, что они безвредны для окружающей среды и их можно носить без носков (да, можно стирать в машине), они, вероятно, лучшая пара в этом списке для выполнения поручений. Эти кроссовки универсально функциональны и обеспечивают комфорт, воздухопроницаемость и стиль, подходящие для велосипедных прогулок по городу, продуктовых магазинов и даже для легкого тренировочного зала.

Кроссовки Nobull

Еще один универсальный вариант, эти кроссовки Nobull получили почти идеальную оценку покупателей по более чем 3500 отзывам. Для небольшого бренда это очень важно. Они охватывают практически все действия для любой среды, давая вам всего понемногу из этого списка. Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим альтернативам кроссовок.

Стопа человека состоит из 26 основных костей, и для поддержания здоровья ног необходимо правильно выбрать обувь, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом.Когда дело доходит до покупки новых кроссовок, следует учитывать несколько ключевых моментов. В основном ваша обувь и форма стопы. Ваша обувь будет зависеть от вида спорта и использования, например, подъема, бега по пересеченной местности или стрельбы с обручами, а форма вашей стопы зависит от того, широкие ли у вас ступни, плоскостопие, округлые ступни и т. Д. Мы рекомендуем заранее определить ваш тип свода стопы и форму ступни. покупка новой обуви.

И обязательно научитесь чистить кроссовки, чтобы произвести неизгладимое впечатление на своих сверстников и незнакомцев.

Рекомендации редакции

Как выбрать спортивную обувь

Как выбрать спортивную обувь?

Кеды, спортивная обувь, кроссовки — Как бы вы их ни называли, правильно подобранная спортивная обувь может повысить производительность и предотвратить травмы. Следуйте этим советам по установке от хирургов-ортопедов стопы и голеностопного сустава при покупке следующей пары.

• По возможности купите обувь в специализированном магазине .Персонал предоставит ценную информацию о типе обуви, необходимой для вашего вида спорта, а также поможет с правильной подгонкой.

• Примерьте спортивную обувь после тренировки или пробежки и в конце дня , когда ваши ступни находятся в самом большом положении. Установите обувь на самую большую ногу.

• Носите тот же тип носка , который вы бы носили для этого вида спорта.

• Зашнуруйте ботинки . Начните с самых дальних проушин и равномерно надавливайте на них, создавая перекрестный узор шнуровки на верхней части обуви.

• Проверить посадку . Когда обувь находится у вас на ноге, вы должны иметь возможность свободно шевелить пальцами ног. Убедитесь, что вы можете поместить хотя бы один большой палец между самым длинным пальцем ноги и концом носка обуви. Обувь должна быть удобной. как только примеришь их. Не планируйте, чтобы они лучше подходили после «взлома».

• Пройдите или пробегите несколько шагов в обуви и убедитесь, что она удобна.

• Проверить пятку .Обувь должна плотно прилегать к пятке, и пятка не должна скользить при ходьбе или беге.

• Рассмотрим спортивную обувь . Это может быть необходимо, если вы занимаетесь спортом три или более раз в неделю.

• Регулярно меняйте обувь . После 300-500 миль бега или 300 часов упражнений амортизирующий материал в обуви обычно изнашивается, и пришло время заменить обувь.

Типы спортивной обуви

Спортивная обувь может различаться по дизайну, материалу и весу.Эти различия были разработаны для защиты тех участков стопы, которые подвергаются наибольшему стрессу во время определенной спортивной активности.

• Обувь для бега, тренировок и ходьбы , включая обувь для пеших прогулок, бега трусцой и спортивной ходьбы.

• Спортивная обувь для судов , включая обувь для тенниса, баскетбола и волейбола. Большинство спортивных состязаний требует, чтобы тело двигалось вперед, назад и из стороны в сторону. В результате большая часть спортивной обуви для кортов подвергается серьезному обращению.

• Полевые виды спорта обувь , например, для футбола, футбола и бейсбола. Эти туфли имеют шипы, шипы или шипы. Формы шипов и шипов различаются от вида спорта к спорту, но, как правило, на них крепятся сменные или съемные шипы, шипы или шипы. нейлоновая подошва.

• Спортивная обувь для легкой атлетики , которая часто бывает во многих моделях для удовлетворения конкретных потребностей и стилей тренировок отдельных бегунов.

• Специальная спортивная обувь , включая обувь для гольфа, аэробных танцев и езды на велосипеде.

• Уличная спортивная обувь , включая обувь, используемую для развлекательных мероприятий, таких как охота, рыбалка и катание на лодках.

Что следует искать в спортивной обуви?

Кроссовки
Традиционное мышление предполагает, что хорошие кроссовки должны иметь достаточную амортизацию, чтобы поглощать удары, но есть сторонники минималистских кроссовок, которые почти не имеют амортизации.Нет данных, чтобы сказать, какой тип обуви лучше.

Если вы выбираете мягкую обувь, обратите внимание на общую амортизацию, гибкость, контроль и стабильность в области пятки (твердая вставка, используемая для усиления пяточной чашки обуви), а также на легкость и хорошее сцепление. Эти функции могут помочь предотвратить шина голени, тендинит, боль в пятке , стрессовые переломы , и другие травмы, вызванные чрезмерным использованием.

Обувь для ходьбы
Если вы предпочитаете ходьбу, ищите легкую обувь с дополнительной амортизацией в пятке и особенно под подушечкой стопы.Это поможет уменьшить боль в пятке, а также жжение и болезненность в подушечке стопы ( плюсневая боль, ). Обувь со слегка закругленным или рокерская подошва (вся часть обуви, которая находится ниже стопы) также способствует естественному перекату стопы во время ходьбы. Вам также следует искать удобный мягкий верх (вся часть обуви, закрывающая стопу). и гладкий протектор (та часть подошвы, которая касается земли).

Обувь для аэробики
Обувь для аэробной подготовки должна быть легкой для предотвращения утомления стопы и иметь дополнительную амортизацию в подошве под подушечкой стопы, где возникает наибольшая нагрузка.По возможности тренируйтесь на мягкой поверхности. (например, ковер).

Теннисная обувь
Теннисистам нужна обувь, которая поддерживает ступню во время быстрых движений из стороны в сторону или перемещения веса. Ищите обувь, которая обеспечивает устойчивость как внутри, так и снаружи стопы. Гибкость подошвы снизу подушечка стопы позволяет повторять быстрые движения вперед для быстрой реакции на сетку. На мягких кортах носите обувь с более мягкой подошвой, которая обеспечивает лучшее сцепление. На кортах с твердым покрытием вам нужна подошва с большим протектором.

Баскетбольная обувь
Если баскетбол — ваш вид спорта, выбирайте обувь с толстой жесткой подошвой. Это дает дополнительную стабильность при беге по корту. Обувь с высоким берцем может обеспечить дополнительную поддержку, но не обязательно снизит риск голеностопного сустава . растяжение или травма.

Кросс-тренажеры
Кроссовки или кроссовки сочетают в себе несколько из вышеперечисленных функций, так что вы можете заниматься более чем одним видом спорта. Хороший кросс-тренажер должен обладать гибкостью передней части стопы, необходимой для бег и боковой контроль, необходимые для занятий аэробикой или теннисом.

Вам не обязательно нужна другая пара обуви для каждого вида спорта, которым вы занимаетесь. Как правило, вы должны носить спортивную обувь для занятий спортом, которым вы занимаетесь более трех раз в неделю.

Для решения определенных проблем стопы и лодыжки может потребоваться специальная обувь. Например, если лодыжки легко поворачиваются, возможно, вам понадобится обувь с широким каблуком. Если у вас есть проблемы с расколотой голени, вам может потребоваться обувь с лучшим амортизатором. Разговаривать Если у вас возникли проблемы, обращайтесь к своему хирургу-ортопеду стопы и голеностопного сустава .

Прочие конструктивные особенности

Специальные конструктивные особенности сделают спортивную обувь более удобной, а также помогут предотвратить травмы:

• Обувь со скольжением изготавливается путем сшивания верха, как мокасина, с последующим приклеиванием к нему. единственным. Этот прочный метод позволяет получить легкую и гибкую обувь без жесткости на скручивание.

• Обувь с картонной тесьмой имеет «верх» из кожи или холста, пришитого к материалу, подобному картону.Человек с плоскостопием (pes planus) чувствует больше поддержки и лучше контролирует себя в этой обуви.

• Комбинированная обувь сочетает в себе преимущества обеих других моделей обуви. Он имеет скольжение спереди и доску сзади. Эти туфли обеспечивают хороший контроль каблука, но остаются гибкими в передней части под подушечкой стопы. Они подходят для самых разных типов стопы.

Если у вас возникнут проблемы со стопой или лодыжкой, простая поправка обуви может облегчить симптомы.Многие из этих устройств доступны без рецепта.

• Пяточная чашка обеспечивает эффективный способ облегчить боль под пяткой (например, подошвенный фасциит ). Изготовленная из пластика или резины, пяточная чашка предназначена для поддержки области вокруг пятки и снижения давления под болезненным участком.

• Подушечка для плюсневой кости может помочь облегчить боль под подушечкой большого пальца стопы ( сесамоидит ) или под подушечкой других пальцев стопы ( метатарзалгия, ).Сделано из войлока материал или прочная резина, на плоской стороне накладки есть клей. Крепится к стельке за болезненной зоной (ближе к пятке или дальше от пальцев ног), подушка распределяет давление, обычно оказываемое на подушечку стопы. Это снимает давление под нежным пятном.

• Опора для свода стопы (ортез) может помочь в лечении боли в своде стопы. Изготовленные из различных материалов, опоры для свода стопы можно разместить в обуви после снятия стельки (съемной внутренней подошвы), которая идет в комплекте с обувью.

• Специальные опоры для свода стопы могут потребоваться при хронических (долгосрочных) и сложных проблемах, включая тяжелое плоскостопие, высокие своды стопы, шины на голени, тендинит ахиллова сухожилия и дерновину пальца ноги. Индивидуальные арочные опоры — это специально разработанные вставки которые концентрируют рельеф на определенной области, поддерживая другие области.

Поговорите со своим хирургом-ортопедом стопы и голеностопного сустава , если у вас есть стопа или лодыжка проблемы.Работа с вашим хирургом вместе с педортистами и ортопедами (специалистами, обученными изготовлению и модификации вставок для обуви) гарантирует, что вы получите правильную обувь для наилучшего лечения.

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги. Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Контент не предназначен для замены для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь поиском « Find a Surgeon », чтобы найти хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.

25 лучших тренировок 2020 года для всех типов упражнений

Прочтите наш полный обзор Altra Olympus 4 здесь.

Altra Olympus 4

Благодаря широкому носку и достаточной амортизации, Altra Olympus 4 — надежный выбор для тех, кто хочет сделать сложные трассы более комфортными.

Brooks Cascadia

Наши тестеры говорят, что Brooks Cascadia 15 — это простые, серьезные, универсальные кроссовки для бега с дизайном и функциями, которые делают их отличным выбором для широкого круга бегунов.Они отмечают, что, хотя у Cascadia 15 отсутствуют навороты, которые могут быть у других кроссовок для трейлраннинга, по большей части вы их не пропустите. Вместо этого такие функции, как система внутренней устойчивости, каменная плита и быстросохнущая сетка, делают его идеальным вариантом для чего угодно, от бега для начинающих, легкого похода или более технических маршрутов.

Прочтите наш полный обзор Brooks Cascadia 15 здесь.

Brooks Cascadia 15

Brooks Cascadia 15 — это простые, серьезные, универсальные кроссовки для бега с дизайном и функциями, которые делают их отличным выбором для широкого круга бегунов, от новичков, впервые выходящих на трейлы. время опытным бегунам, планирующим эпическое приключение.

Nike Pegasus Trail 2

Тестеры рекомендуют покупать кроссовки Nike Pegasus Trail 2, если вы ищете кроссовки, которые могут выполнять двойную работу на дорогах и тропах, не жертвуя при этом защитой и долговечностью, которыми славятся кроссовки. Как утверждают тестеры, какую бы местность вы ни выбрали, Nike Pegasus Trail 2 подготовит вас к этому.

Прочтите наш полный обзор Nike Pegasus Trail 2 здесь.

Nike Pegasus Trail 2

Nike Pegasus Trail 2 — это мягкие, отзывчивые кроссовки, которые отлично себя чувствуют на дорогах.

Salomon Sense Ride 3

Наши тестеры говорят, что Salomon Sense Ride 3 — это маневренные и универсальные кроссовки для трейлраннинга, которые отлично подходят для трейлраннеров начального уровня. С намеком на европейский гламур тестерам также понравилось, что кроссовки выглядят немного круче, чем другие варианты для бега по пересеченной местности.

Ознакомьтесь с полным обзором Salomon Sense Ride 3 здесь.

Salomon Sense Ride 3

Sense Ride 3 создана для любых трейл-приключений и имеет пенопластовую межподошву и прочное шасси для обеспечения комфорта, поддержки и снижения вибрации с оптимальной отзывчивостью.

Лучшая обувь для тяжелой атлетики

Ryka Focus XT

Испытателям понравилось, что тренировочная обувь Ryka Focus XT помогает удерживать их на земле, что особенно важно при поднятии тяжестей. Дополнительным плюсом, как отметили тестировщики, является то, что вы все еще можете использовать эту обувь для повседневных прогулок или бега, поскольку они достаточно удобны, чтобы перемещаться, и достаточно стильны, чтобы добавить дополнительную привлекательность вашей спортивной экипировке. В итоге Ryka Focus XT усердно работает как в (домашнем) спортзале, так и вне его.

Прочтите наш полный обзор Ryka Focus XT здесь.

Ryka Focus XT

Ryka Focus XT — отличная обувь для силовых тренировок, поскольку она помогает вам поддерживать прочную основу для ваших упражнений и сохраняет стабильность лодыжек во время динамичных движений.

Best Hiking Shoe

Merrell Bravada

Наши тестеры называют эти кроссовки лучшими в мире походными кроссовками для случайного искателя приключений, хотя они отмечают, что обувь действительно требует периода обкатки. Тем не менее, тестеры говорят, что этот стиль отлично подходит и обеспечивает уровень поддержки, необходимый для начинающих и модерировавших трассы.В целом, они отмечают, что это прочная, безопасная и стильная обувь, которая проведет вас через многие мили по тропе.

Прочтите наш полный обзор Merrell Bravada здесь.

Merrell Bravada Hiking Shoes

Если вы ищете лучшую новую походную обувь, она идеально подходит для повседневных дневных походов и коротких поездок по близлежащим тропам.

Vasque Talus XT GTX

Тестеры посоветовали использовать Vasque Talus XT GTX для сложных и длинных походов. Они отметили такие особенности, как отличная поддержка лодыжки, прочная подошва и удобная поддерживающая стелька, как доказательство того, что эти ботинки могут выдержать практически все, что вы бросите на них на трассе.Этот стиль более дорогой — 210 долларов, но наши тестеры сказали, что это вложение стоит того, если вы часто путешествуете, и добавили, что вы не будете разочарованы пробегом и годами, которые вы можете сэкономить.

Прочтите наш полный обзор Vasque Talus XT GTX здесь.

Vasque Talus XT GTX

Эти ботинки могут справиться со всеми типами местности — от каменистых троп до скользкой и влажной среды. Vasque Talus XT GTX обеспечивает большую поддержку и амортизацию для пеших прогулок в течение всего дня.

Best Walking Shoes

Eddie Bauer Flexion Cloudline Sneaker

Тестировщикам понравилось, что Eddie Bauer Flexion Cloudliner удобен как при посадке, так и на ощупь, и сказал, что он универсален и обладает хорошими универсальными характеристиками.По словам наших тестеров, этот стиль легко подойдет для любой деятельности и идеально подходит, чтобы надеть его, когда вы хотите выглядеть собранным, но при этом чувствовать себя расслабленным.

Прочтите наш полный обзор Eddie Bauer Flexion Cloudline здесь.

Кроссовки Eddie Bauer Flexion Cloudline

Кроссовки Eddie Bauer Flexion Cloudline идеально подходят для путешествующих пешком, которые могут заниматься чем угодно — от прогулки с собакой до кофе или поездок на работу.

Puma Calibrate Runner

Наши тестеры говорят, что бегунки Puma Calibrate Runner идеально подходят для тех, кто хочет иметь элегантный спортивный вид в своем образе жизни и в обуви для ходьбы.Тестировщикам понравилось, что он удобный, надежный и абсолютно модный — и достаточно универсальный, чтобы переходить от пеших прогулок к бегу на побегушках и даже к обычным пробежкам. В целом тестировщики заявили, что этот стиль прошел все испытания.

13 лучших кроссовок для бега, ходьбы и пеших прогулок в 2021 году

Когда дело доходит до простых тренировок, ходьба и бег, безусловно, возглавляют список. Вы будете сжигать калории и улучшать здоровье своего сердца — без необходимости в каком-либо модном оборудовании, дорогих абонементах в тренажерный зал или каких-либо «30-дневных» планах.Все, что вам нужно, это собственное тело и пара обуви.

Но, конечно, есть загвоздка. Эта пара обуви очень важна для получения максимальной отдачи от прогулки, бега или похода. Без правильной пары вы рискуете получить травму, дискомфорт и боль; в то время как правильные могут заставить вас почувствовать, что вы летите.

ПРОПУСТИТЬ ВПЕРЕДИ: лучшая обувь для бега, ходьбы, пеших прогулок и бега по пересеченной местности

К сожалению, найти подходящую пару может оказаться непростой задачей в стиле Златовласки.Возьмите это у Кэти Данлоп, сертифицированного тренера и создателя Love Sweat Fitness, которая перепробовала сотни различных моделей обуви. «Некоторые из них очень милые, но не предлагают реальной поддержки вашим бедным ногам, в то время как другие полностью функциональны, но не совсем стильны», — сказала она.

Чтобы помочь вам сузить круг выбора, мы попросили заядлых бегунов и профессионалов в области фитнеса назвать нам ту обувь, которой они придерживаются. Читайте 13 лучших выборов.

Связанные

Лучшие кроссовки

1.Nike Pegasus 36 Running Shoes

Кэмерон Юн, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке и старший физиотерапевт Bespoke Treatments, выбрал эту пару в качестве своей обуви для бега. «Когда вы бежите, вы хотите свести к минимуму время, которое ваша ступня проводит на земле, иначе время контакта замедлит вас и создаст большую нагрузку на мягкие ткани», — пояснил он. «Поскольку Pegasus немного более отзывчивый, вы можете помочь себе немного быстрее оторваться от земли».

2.New Balance 1400v6

Жажда скорости? «Эта обувь заставляет меня чувствовать себя быстрее, чем быстро», — сказала Эмили Аббейт, тренер по бегу и писательница, пробежавшая марафон в Нью-Йорке. «Сверхлегкий — всего 6 унций, 1400v6 обладает той отзывчивостью, которую я так жажду, когда пытаюсь набрать скорость. Плюс ко всему прочное ощущение фиксации благодаря структурированному верху с опорной решеткой для надежной средней части стопы ».

3. Беговые кроссовки ASICS DynaFlyte 4

Если вы накапливаете мили для полумарафона или другого соревнования на выносливость, ознакомьтесь с ними.

«У меня около 80 пар кроссовок, и я выбираю их почти каждый день для пробежек от 3 до 13 миль», — сказал Аббате. «При весе 7,1 унции он легкий, но при этом обладает достаточной амортизацией — с использованием технологии Asics Flytefoam — для меня, чтобы увеличить пробег без боли в ногах». Женские кроссовки больше нет в наличии, но мужские туфли все еще доступны.

По теме

4. Saucony Zealot ISO 3

«Эти кроссовки не только чрезвычайно удобны и доступны по цене, но и отлично выглядят», — сказал Уэс Месерв, координатор бега в Life Time Athletic Burlington.«Мне нужна нейтральная обувь с мягкой подушкой, с небольшим перепадом высоты, великолепно выглядящая и доступная по цене. В этой обуви есть все это ». Он также указывает на технологию Saucony ISOFIT, которая соответствует вашим ногам, создавая ощущение носка.

5. Женские беговые кроссовки Saucony Ride ISO

Любимые кроссовки Dunlop — это еще один стиль Saucony. С отличной поддержкой лодыжки и достаточной амортизацией, это надежная пара для бега на длинные дистанции, — сказала она, отметив: «Они чувствуют себя так, как будто вы бежите по облаку, но они все еще очень легкие.«Кроме того, ISOFIT и новые технологии FORMFIT помогают обуви адаптировать свою форму в зависимости от вашего стиля бега».

6. Brooks Ghost 13

Эта обувь существует всегда — и не зря, по словам Мезерв. «Ghost отлично подходит для начинающих бегунов, а также для бега на длинные дистанции», — сказал он. В этом последнем выпуске Brooks расширили межподошву из пеноматериала, которая нравится любителям пяток, поскольку переход с пятки на носок происходит быстрее и надежнее. «Еще одна замечательная особенность этой обуви — сцепление с дорогой — я ни разу не поскользнулся под дождем или снегом», — добавил Месерв.

Сопутствующие товары

Лучшая обувь для ходьбы

7. Кожаные кроссовки Nike Classic Cortez

«Nike Cortez всегда были моей любимой обувью для прогулок — она ​​повседневная, но все же стильная», — сказал Мезерв. «Они существуют всегда, и я ношу их с 15 лет». Они не только долговечны, доступны по цене и служат вечно, но и выпускаются в различных цветовых комбинациях, таких как черный, серебристый металлик и белый, а также красный и белый цвета университетского стиля, так что вы можете выбрать то, что подходит вашему стилю.

8. Мужские бегуны по шерсти Allbirds

Если вам нужна универсальная обувь, которая хорошо выглядит и комфортно держится на ноге, обратите внимание на AllBirds Wool Runners. Но не позволяйте названию вводить вас в заблуждение. Эти удары лучше всего подходят для прогулок — или чего угодно, от выполнения поручений до свидания на свежем воздухе. «Они сделаны из шерсти мериносовой овцы, что делает их очень удобными — вам даже не нужны носки!» — сказал Мезерв. «Еще одна замечательная особенность в том, что им не слишком жарко летом и не слишком холодно зимой, они подходят для любых условий.Эти кроссовки AllBirds также доступны для женщин, включая цвета ограниченного выпуска, такие как Orchard, Storm и Jackalberry.

Сопутствующие

Лучшая обувь для пеших прогулок и трейлраннинга

9. Hoka One One Challenger ATR 5

«Трейловый бег требует обуви с большей поддержкой, стабильностью, сцеплением и защитой, поскольку большинство травм возникает в результате пропуска шага. на разнообразную местность, — сказал Юэнь. Эти туфли обеспечивают все вышеперечисленное и при этом относительно легкие.Он также имеет достаточную амортизацию, чтобы перейти к более длительному походу или прогулке в сочетании с бегом по пересеченной местности, добавил он.

10. Altra Superior 4.5

Как заядлый бегун, живущий в Юте, я не понаслышке знаю, что трейлраннинг — особенно на высоте — нелегкий. К счастью, в этой обуви это намного проще, чем следовало бы. Это сверхлегкие и гибкие удары ногой с нулевым падением, разработанные для улучшения естественной формы бега и ходьбы, а также смещения пальцев ног. Примечание. Если вы новичок в обуви с нулевым падением, начните с ее ношения на коротких пробежках и походах, а затем постепенно увеличивайте пробег до обычного.

Сопутствующие товары

11. Keen Targhee III Mid Waterproof

«Это отличная пара походных ботинок для повседневных туристов, поскольку они легкие, водонепроницаемые и очень дышащие», — сказал Месерв. Защита пальцев ног в передней части обуви помогает держать пальцы ног в хорошем состоянии даже в самых длинных походах. «Эти ботинки также имеют новый внутренний поддерживающий механизм, который обеспечивает отличную поддержку свода стопы, а также отличное сцепление», — добавил он. Последний пункт продажи? Благодаря встроенному контролю запаха от них меньше пахнет после долгой прогулки.

12. Vasque Breeze III GTX

Компания Vasque, опираясь на свой многолетний опыт в производстве обуви, вывели эти ботинки на новый уровень с точки зрения комфорта и производительности. Я прошел 20 миль за два дня в этих ботинках, и мне совсем не нужно было их ломать — они были безумно удобными и поддерживающими во время двухдневного похода. Водонепроницаемая мембрана Gore-Tex гарантирует защиту от мокрых или грязных следов, а также позволяет вашим ногам дышать.

13. Merrell Moab Mid Waterproof

Конечно, Моав — это город на юге штата Юта.Но, по словам Меррелла, Моав также означает «мать всех сапог». И этот ботинок определенно оправдывает свое название. Он обеспечивает стельку, адаптированную к вашей стопе, а также амортизацию пятки для поглощения ударов и обеспечения устойчивости. «Эта амортизация помогает ограничить давление и любую боль после ходьбы в области пятки», — отметил Мезерв. «Я также большой поклонник подошвы Vibram, которая есть в этих ботинках».

Больше снаряжения для тренировок и фитнеса

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

17 Лучшая спортивная обувь для мужчин 2021

Фото-иллюстрация: любезно предоставлено Chartoff-Winkler Productions

Подбор подходящей пары обуви для тренировки может оказаться непростой задачей — она ​​не только должна быть удобной, но и выглядеть достаточно хорошо, чтобы вы действительно захотели ее надеть.Граница между формой и функцией иногда бывает размытой, и многие предпочитают беговые кроссовки марафонского уровня, чтобы гулять по городу и выполнять поручения. Это совершенно нормально, если стиль — ваша главная забота при покупке спортивной обуви. Но если вы хотите заниматься более энергичной тренировкой, 16 классных фитнес-профессионалов и любителей упражнений, с которыми мы говорили, говорят, что важно иметь обувь, предназначенную для этой конкретной задачи, потому что она будет работать лучше и поможет вам избежать травм. («Правило №1 в фитнесе — не травмируйся, а правило №2 — это перечитанное правило номер один », — говорит тренер и предприниматель Перселл Даггер, который говорит, что правильная обувь имеет решающее значение для соблюдения этих правил.) Чтобы найти лучшую спортивную обувь, мы спросили наших крутых людей о парах, которые они используют для бега. кросс-тренинг, тяжелая атлетика и более активные занятия. Мы сгруппировали их рекомендации по типам тренировок, для которых предназначена обувь, ведя каждую секцию с любыми парами, о которых мы слышали больше всего.

Hoka One One был единственным брендом обуви для бега, о котором мы слышали не раз.Тренер по бегу Франсиско Балагтас сказал нам, что он бегает «быстро и медленно, долго и далеко, и все, что между ними» — и что все это он делает в этой паре обуви от этой марки. «Будучи такими легкими, они отлично подходят для быстрых тренировок, но у них достаточно амортизации, чтобы тренироваться дольше и медленнее». (Балагтас говорит, что только за последние 28 дней он проехал в них более 500 миль, так что вы можете считать их полностью проверенными.) Он подчеркивает, что любой, кто «изначально не рассматривает их из-за их« коренастого »вида», должен пересмотреть свое мнение. обещая, что «спектакль есть.”

Дэйв Спандорфер, соучредитель беговой компании Janji, — еще один бегун, который сказал нам, что он проехал сотни миль на паре Hoka One Ones. Эта пара — Арахи 4; спроектированные с учетом поддержки и устойчивости, они немного более удобны (и на две унции тяжелее), чем более легкие ботинки Mach 4, описанные выше. По мнению Спандорфера, называющего себя «бегуном на стабильность», дополнительная поддержка этих кроссовок делает их идеальными для «бега на сотни миль по дороге».”

Если вы ищете более доступную обувь, которая обеспечивает одинаковую скорость и стабильность, Мэтт Тейлор, основатель и генеральный директор бренда беговой обуви Tracksmith, порекомендует классический Adidas Boston из-за его универсальности. Тейлор, который участвует в «крупных гонках», а также в развлекательных целях, перепробовал «сотни кроссовок, но всегда обнаруживал, что возвращаюсь в Adidas Boston», — сказал он нам. «Они достаточно легкие, вы чувствуете, что можете набрать некоторую скорость, но достаточно удобные для большего пробега.”

Men’s Health Помощник редактора по фитнесу Бретт Уильямс сказал нам, что любит кроссовки Brooks, потому что, как и Hoka One One, бренд «производит только кроссовки, поэтому он сосредоточен на том, чтобы делать что-то хорошо». Уильямс является поклонником этой пары, в частности, потому что межподошва сделана из специального состава, насыщенного азотом, который, по его словам, разработан для увеличения отдачи энергии. По словам Уильямса, из-за такой конструкции идти в быстром темпе более эффективно.«Я съедаю много миль в этих и чувствую легкость на ногах при этом».

Если вы бегаете по тропам, а не по тротуару, то, по словам разработчика стратегии и энтузиаста фитнеса Стивена Джона, из своих «многих пар кроссовок для бега по пересеченной местности» он всегда возвращается к этим от Merrell. Из их многих замечательных особенностей Джон сказал нам, что ему больше всего нравится то, как они позволяют владельцу «лучше чувствовать местность, чем типичные бегуны по пересеченной местности», но при этом «не жертвуют заметным образом амортизацией, поэтому я никогда не замедляюсь. камнями, корнями или другими твердыми поверхностями.«Хотя Джон будет носить их во время бега по пересеченной местности, он говорит, что они так же хороши« для бега на длинные дистанции по бетону, а также для использования в спортзале ».

New Balance 940 рекомендована нам автором (и ведущим подкаста How Long Gone ) Джейсоном Стюартом, автором нашего руководства о том, как построить простой (но респектабельный) домашний спортзал. Стюарт, у которого очень большие ступни, сказал нам, что найти подходящую обувь для бега было довольно сложно.«Поскольку я ношу обувь 17-го размера, мой выбор New Balances обычно ограничен их более ортопедическими стилями », но 940, который выпускается в размерах до 18, имел «чистые линии и современную подошву», которые привлекли его. к нему. Показанная пара представляет собой более новую версию обуви, которую на самом деле носит Стюарт, которая, по его словам, «не кажется тяжелой для ступни, но и не слишком легкая , как и некоторые другие туфли, к которым я с трудом привык. . » (Его точная обувь все еще доступна, но в ограниченном размере, поэтому мы показываем более новую версию.)

Хотя многие предпочитают носить кроссовки для подъема и кардиотренировок, большинство фитнес-профессионалов, с которыми мы говорили, говорят, что стоит инвестировать в обувь, лучше подходящую для универсальных тренировок. Шон Сьюэлл, персональный тренер, который ведет сайт обзора снаряжения Engearment, говорит, что, хотя у кроссовок «немного приподнимается пятка, что способствует комфорту при беге», это может затруднить достижение «правильного выравнивания» во время бега. другие виды тренировок.Тодд Брэндон-Моррис, основатель бренда инклюзивного фитнеса Out-Fit, говорит, что кроссовки Metcon от Nike должны быть «стандартом для любого универсального спортсмена», потому что они «достаточно прочные для тяжелой атлетики», но также отлично подходят для прыжков и бега. . Сьюэлл говорит нам, что они также очень популярны в сообществе CrossFit: «Они имеют легкую амортизацию и практически не имеют подъема пятки, что делает их подходящими для правильной биомеханики при выполнении становой тяги, приседаний, махов и рывков», — говорит он, добавляя, что они также имеют «хорошую тактильную обратную связь».”

Когда мы обратились к влиятельным лицам и экспертам в области фитнеса, чтобы найти кроссовки для спортзала следующего поколения для мужчин, линия On Running’s Cloud стала очевидным выбором, когда дело касалось как стиля, так и содержания. Главный личный тренер Ариэль Брилл сказал нам, что они «мои любимые для бега», добавив: «Я пробежал марафон именно в этой паре, и мне казалось, что я действительно бегаю по облаку, хотя на самом деле я ехал на твердом асфальте. ” Хотя они позиционируются как кроссовки для бега, многие считают, что они также являются отличными универсальными кроссовками для тренажерного зала и тренировок.Как сказал нам редактор стиля Тед Стаффорд, когда мы спросили его о статусных кроссовках для спортзала, «парням, которые ищут кроссовки для тренировок с последними инновациями в области комфорта и производительности, следует при первой возможности примерить кроссовки On Running. Их зацепят.

Нейт Чекеттс, соучредитель и генеральный директор компании по производству спортивной одежды Rhone, говорит, что его универсальная спортивная обувь — это Adidas Ultraboost, которую он описывает как «самую спортивную обувь, которую парни могут носить в спортивной обуви. множество настроек.Чекеттс говорит, что они «невероятно прочны для всех форм тренировок, но при этом действительно выглядят остро и часто бывают уникальных цветов», добавляя, что «если вы хотите испытанный и верный, вы не ошибетесь здесь».

Это может показаться повседневным для спортивной обуви. Но Кристофер Эчеваррия, основатель обувного бренда Blackstock and Weber, обещает, что они идеально подходят для большинства легких тренировок, не связанных с интенсивной работой ног или поднятием супертяжелых весов.«Они достаточно плоские, чтобы их можно было поднять, и достаточно поддерживающие, чтобы въезжать», — говорит он. К тому же, как и Adidas Ultraboosts, он говорит, что они достаточно стильные, чтобы «использоваться как удобная обувь для ношения в городе». Если вы их получите, у Эчеваррии есть (сильное) предложение, когда дело доходит до цвета: «ТОЛЬКО серый».

Когда дело доходит до подъема тяжестей, Даггер и многие другие эксперты говорят, что вам нужна обувь, в которой как можно больше ощущается босиком.Это позволяет полностью упереться ногами в землю, что помогает избежать травм. «Исследования показали, что многие туфли с очень толстой подошвой могут со временем ослабить ваши лодыжки», — объясняет Даггер, добавляя, что «травмы, такие как растяжение связок лодыжки и проблемы с коленями, начинаются с ваших ступней и обуви». Еще одна модель кроссовок, которая также фигурировала в нашем обзоре статусных кроссовок. Высокие кроссовки Converse All Star стали культовыми среди тяжелоатлетов благодаря своей полностью плоской подошве. (Это также единственная обувь для тяжелой атлетики, о которой мы слышали несколько раз.Продукт Дизайнер Амардип Сингх относится к тем, кто любит высокие кроссовки All Star с плоской подошвой для тяжелой атлетики: он предпочитает представленную здесь модель 70-го года с более толстой подошвой, что говорит нам, что вы «должны держать ее плоской. если ты поднимаешься. » Сьюэлл согласился с рекомендацией Converse, добавив, что они — лучшее, что нужно для ходьбы босиком (что, по его словам, «обеспечивает наиболее благоприятное выравнивание тела, если вы действительно хотите тренироваться усердно с более тяжелыми весами»).

Хотя Уильямс признает, что «пауэрлифтеры OG клянутся Converse», он предпочитает эти высокие кеды от NOBULL для тяжелой атлетики.«Они похожи на классические патроны, но с добавлением особо прочного верха и твердой плоской подошвы, когда вам нужно оттолкнуть тонну веса от пола», — сказал он нам. Они могут быть лучшим вариантом для тех, кто хочет выделиться, добавляет Уильямс, потому что они бывают в «убийственных цветовых комбинациях, таких как этот цветочный узор».

Брилл соглашается, что «ощущение босиком» — это то, что нужно искать в тренировочной обуви, ориентированной на тяжелую атлетику.Он рекомендует эту модель от New Balance, которая с трикотажным верхом, «пропитанным волокнами TPU» и прочной подошвой Vibram, более продумана, чем Converse, но все же довольно минималистична. «Эти туфли очень удобны для ходьбы босиком, что отлично подходит для тяжелой атлетики и выполнения глубоких приседаний», — говорит он.

Что касается Даггера, то его любимая обувь для подъема (и всех видов тренировок) — это обувь от Vivo Barefoot. Помимо того, что они превосходны для становой тяги, он говорит, что эти кроссовки «действительно подходят для бёрпи и прыжков на ящик» и «разработаны, чтобы помочь вам иметь устойчивый, здоровый и долгосрочный тренировочный режим.«Еще ему нравятся эти вещи, включая их легкий вес и то, что их легко упаковать во время путешествий.

Тренер Rumble Арни Гейтер сказал нам, что Air Max 270 — его любимая обувь для тренировок по боксу HIIT, которую он ведет и делает сам. «Я ищу функциональность и стиль, — сказал он нам, — и в этой легкой обуви есть и то, и другое». Главный личный тренер Джои Леви из Corefit 101 также говорит, что это то, что он носит для тренировок HIIT (и всего остального).«Они отлично подходят для бега и любых упражнений, включающих прыжки, плиометрику, тренировки кора или HIIT», — говорит Леви. Он добавляет, что кроссовки Nike Air Max в целом — те, которые имеют фирменный заключенный в капсулу «пузырь» воздуха в подошве — хороши для обеспечения надлежащей «поддержки» любому, у кого «плоскостопие».

Креативный директор Джеймс Бейли (известный многим как @yimmyayo) говорит, что он всегда носил Asics для фитнеса (и «всегда будет»).Для круговых тренировок он надевает кроссовки Kayano 27 от бренда. Бейли объясняет, что у них «более низкий профиль, но они сохраняют свою стабильность, поэтому вы не будете скомпрометированы, как если бы вы пытались» выполнять HIIT-тренировку в Hoka One Ones.

«Моя обувь для тренировок HILIT — это Nike React Infinity Run Flyknit, которые обеспечивают стабильность, когда я двигаюсь по спортивным упражнениям или выкладываюсь на гребной гребле», — говорит Доминик Мангин, тренер-основатель фитнес-студии гребли. , Ровгатта.(Тренировки HILIT немного мягче, чем их аналоги с более высокой интенсивностью HIIT.) Ему нравится ткань Flyknit, потому что она «удобная» и стильная, а также «обеспечивает гибкость и большую ширину для широкой стопы». Но, попробовав «как минимум 6 разновидностей Flyknit», Мангин обнаружил, что «арочная опора в React Flyknit намного превосходит» другие, которые он носил.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового шпала , ультра-лестные брюки и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Связанные