Кроссовки для фитнеса женские: Женские кроссовки для фитнеса, тренировок в зале и на улице

Содержание

Как выбрать кроссовки для фитнеса, кроссфита и силовой тренировки

Кроссовки для силового спорта

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Особенности кроссовок

  1. Жёсткая и твёрдая подошва. Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.
  2. Плотное прилегание к стопе. Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. Если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.
  3. Хорошее сцепление. Подошва не должна скользить — это чревато травмами.

Есть несколько вариантов кроссовок для силового спорта. Выбирайте в зависимости от своих потребностей.

Виды кроссовок

Штангетки

Adidas AdiPower / stronglab.ru

Reebok Crossfit Lifter Plus 2.0 / reebok.com

Pendlay Do-Win / roguefitness.com

Inov-8 Fastlift 335 / napomost.ru

Nike Romaleos 3 / nike.com

Штангетки — это специальная обувь для тяжёлой атлетики с твёрдой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 миллиметров. Такая обувь обеспечивает надёжную опору, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубокого приседа.

Штангетки советуют покупать тем, кто работает с большими весами или часто выполняет тяжелоатлетические упражнения: рывок, толчок, присед со штангой над головой.

Кроме того, штангетки помогают исправить технику приседания со штангой. Исследование показало, что штангетки по сравнению с беговыми кроссовками помогают исправить наклон корпуса вперёд во время приседания со штангой, а также увеличить активацию мышц-разгибателей колена.

Известная и дорогая модель штангеток — Adidas AdiPower с литой полимерной подошвой, кожаным верхом и дополнительным ремешком для надёжной фиксации стопы. Эти штангетки очень лёгкие и твёрдые, обеспечивают отличную стабильность во время упражнений.

Не уступают по качеству штангетки Nike Romaleos. Они более тяжёлые и громоздкие, обеспечивают отличную стабильность, что особенно важно при работе с большими весами, и имеют более широкую колодку.

Если же вам хочется более гибкие штангетки, рассмотрите модель Inov-8 Fastlift 335. Это лёгкие и удобные штангетки с гибкой передней частью.

Минималистичные кроссовки

Vibram Five Fingers / amazon.com

Nike Free Hyperfeel / nike.com

Altra Samson / runningcompetitor.com

New Balance Minimus / roadrunnersports.com

Merrel Flux Glove / ebay.com

Это очень гибкие кроссовки с тонкой подошвой, в которых вы будете чувствовать себя настолько комфортно, насколько это вообще возможно в обуви.

Такие модели обеспечивают идеальную биомеханику движений, когда ноги максимально стабильны, а стопы находятся в полном контакте с землёй во время упражнения. Одно исследование выявило, что минималистичные кроссовки обеспечивают более стабильную базу во время приседаний, чем кроссовки для смешанных тренировок.

Также кроссовки без амортизации и приподнятой пятки помогают укрепить стопы. Одно исследование показало, что минималистичные кроссовки увеличивают силу и гипертрофию мышц стопы.

Самые известные минималистичные кроссовки — Vibram Five Fingers, которые ни с чем не спутаешь из-за необычного внешнего вида — разделения носка на пять пальцев. У Vibram большое количество моделей, поэтому выбирайте варианты с минимальной амортизацией.

Хороший пример минималистичной обуви — тонкие кроссовки Nike Free Hyperfeel. Созданные для бега, они имеют очень тонкую и гибкую подошву, а небольшая амортизация обеспечивается не за счёт геля или пены, а благодаря специальной стельке.

У Nike Free Hyperfeel довольно узкая колодка, чего не скажешь о другой минималистичной модели Altra Samson. У этих кроссовок расширенный нос, что позволяет полностью распрямить пальцы ног. Вместе с гибкостью и нулевым подъёмом пятки это создаёт эффект ходьбы босиком, но при этом обеспечивается хорошее сцепление с поверхностью.

Однако такие кроссовки требуют некоторой гибкости мышц голеностопа. Если вы не можете сохранять нейтральное положение стопы во время приседаний, отсутствие поддержки может негативно сказаться на технике: вы завалитесь на внутреннюю часть стопы, а колени завернутся внутрь.

Если вы всё же решили купить такую обувь, первое время носите её не каждый день, чтобы мышцы стопы привыкали постепенно, и следите за техникой, чтобы исключить ошибки.

Кеды
converse.co.th

Резиновая подошва кед не мешает стопе плотно прижиматься к полу, а высокие модели обеспечивают поддержку лодыжки.

Кеды хорошо подходят для выполнения таких движений, как становая тяга, приседание с низким положением грифа на спине или с широкой постановкой ног. Это хороший вариант для пауэрлифтеров и для тех, кто только начинает заниматься силовым спортом и не хочет тратить много денег на спортивную обувь.

Гораздо меньше они подходят для тяжелоатлетических движений. При выведении коленей вперёд с поднятой грудью, например во время взятия штанги в сед, требуется хорошая растяжка икроножных мышц, иначе пятка будет отрываться от пола. Штангетки могут компенсировать недостаток мобильности и немного улучшить технику, а кеды и минималистичные кроссовки — нет.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

  1. Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
  2. Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
  3. Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
  4. Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга

Reebok Crossfit Nano 7 / reebok.com

Nike Metcon 3 / nike.com

Nike Free Trainer 5.0 / kiksonfire.com

Кроссовки Inov F-lite 195 / laxcrossfit.com

Inov-8 F-lite 235 / amazon.com

New Balance MX20V3 / myholidayblog.com

В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а WOD выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

  1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
  2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
  3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
  4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Ryka Vida RZX / healing-beauty.co.uk

Ryka Influence / zappos.com

Reebok Hayasu / reebok.com

Domyos 360 / decathlon.ru

Acis Gel Fit Nova / acis.com

Nike Air Zoom Strong / nike.com

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота.

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в современных танцах. Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Пишите в комментариях, какие кроссовки вы предпочитаете для силовой тренировки, кроссфита и фитнеса, а также почему они вам нравятся.

Особенности кроссовок для фитнеса

Фитнес — это широкое понятие, которым обозначают самые разные типы тренировок: силовые, аэробные, танцевальные, растяжку и многие другие. Чаще всего занятия по фитнесу проводятся в закрытом зале, но могут происходить и на открытом воздухе.

Кроссовки для фитнеса следует подбирать с учетом того специфического типа нагрузок, которые предстоят спортсмену. Тем не менее, у всех разновидностей обуви для этого вида спорта есть общие черты, которые надо обязательно учитывать при покупке.

История создания

Точную историю создания обуви для этой спортивной дисциплины отследить сложно, потому что кроссовки для фитнеса вобрали в себя много технологий и решений из моделей для других видов спорта. В частности, британская компания J.W. Foster and Sons выпустила первые беговые кроссовки в 1895 году. В США первая обувь с резиновой подошвой появилась на три года раньше благодаря U.S. Rubber Company.

Однако в начале столетия доминирующими видами спорта были футбол и баскетбол, а фитнес превратился в по-настоящему массовое явление только в 1980-е годы. Тогда он был преимущественно женским. Лидером по производству кроссовок в данном сегменте стала компания Reebok. В 1989 году она представила публике инновационную технологию Pump, благодаря которой обувь облегала стопу так же плотно, как носки.

Особенности кроссовок для фитнеса

Во время тренировки спортсмен выполняет движения по разным направлениям: вперед, влево, вправо, назад. Во избежание вывихов и растяжений кроссовки обязаны крепко фиксировать голеностоп — соответственно, их верх должен быть более высоким, а задник более плотным, чем у уличной обуви.

Застежка-липучка для фитнеса не рекомендована. Шнурки лучше выбирать плоские, так как круглые чаще развязываются. Шнуровка обязана гибко регулироваться, чтобы не передавливать кровообращение.

Примерять новую обувь для фитнеса перед покупкой нужно вечером, когда стопы немного отекают. Так вы будете знать свой размер наверняка.

Хорошая вентиляция — важнейший параметр кроссовок для фитнеса. Идеально, если она будет круговой — если, конечно, бюджет позволяет, потому что обувь с такой технологией стоит недешево. Верх кроссовок ни в коем случае не должен создавать вакуум вокруг стопы. Оптимальным материалом для верха считается кожа, синтетическая сетка либо относительно недавняя инновационная разработка под названием Flyknit.

Амортизация в кроссовках для фитнеса обычно достигается за счет воздушных подушек или микропор. Наличие промежуточной подошвы для такой обуви нехарактерно — а если она все-таки присутствует, ее выполняют либо из этиленвинилацетата, либо из полиуретана. Первый вариант слишком легкий и недолговечный. Второй достаточно прочный, но непозволительно тяжелый для фитнеса. Людям с лишним весом нужны кроссовки с максимальной амортизацией. Подошву следует выбирать износостойкую, многослойную, изготовленную из нескольких разных материалов. Она должна легко гнуться, а после возвращения в исходное положение на ней не должны оставаться трещины или вмятины. Ключевым показателем качества стельки является отсутствие в ней вставок из картона или ткани. Если они есть, в них начнет скапливаться влага, и стопа будет потеть. Также важными параметрами для стельки являются ровные швы и наличие утолщения посередине — оно поддерживает свод стопы. Важно, чтобы стелька была съемной — тогда ее можно будет после тренировки постирать и высушить, а в кроссовок положить свежую. Спортсменам с плоскостопием надо покупать модели с ортопедической стелькой и супинатором.

Кроссовки для фитнеса Nike

Одной из самых удачных женских моделей кроссовок Nike стала In-Season TR 8. Ее любят за отличную поддержку голеностопа и стопы, гибкую подошву с безупречной амортизацией и удобную классическую шнуровку. В этой паре можно с комфортом заниматься на улице и летом, и весной, и осенью.

Кроссовки Nike In-Season TR 8

Мужчины особенно часто хвалят Nike Zoom Train Complete. Эта модель оптимальна для тренировок со смешанным типом нагрузки в зале. Верх у нее текстильный, хорошо вентилируемый, с каучуковыми вставками. Шнуровка классическая, фиксация стопы исключительно комфортная. Ударная нагрузка успешно смягчается благодаря устойчивой низкой подошве с амортизирующей прослойкой.

Кроссовки Nike Zoom Train Complete

Кроссовки для фитнеса Asics

Японский бренд ассоциируется прежде всего с кроссовками для бега, но обувь для фитнеса в его ассортименте также присутствует. От беговых кроссовок они отличаются, во-первых, повышенной стабилизацией, во-вторых — усиленной боковой поддержкой стопы. Из лучших моделей стоит выделить ASICS GEL Quantum 180 5, NOVABLAST, GEL-DS Trainer 25 и GEL-Excite 7.

Кроссовки Asics Novablast

Кроссовки для фитнеса adidas

В 1984 году на Олимпийских играх в Лос-Анджелесе adidas представили Micropacer, первые в мире «кроссовки с компьютером». В обувь вставили прообраз современных фитнес-трекеров, отсчитывавший дистанцию, которую прошел или пробежал спортсмен.

Кроссовки adidas Micropacer

Если говорить о знаковых коллаборациях бренда с дизайнерами, самым успешным и долгосрочным стало сотрудничество adidas со Стеллой Маккартни. В 2004 году они подписали контракт, согласно которому дочь Пола Маккартни взяла на себя разработку женских коллекций одежды для фитнеса, плавания, бега и тенниса. Позднее к этой линейке добавились также кроссовки.

Кроссовки adidas Stella Mccartney

Сегодня знаковой моделью женских кроссовок adidas для смешанных тренировок в зале считается Alphabounce EX. Она идеально садится на ногу благодаря бесшовному верху, выполненному из вентилируемой сетки. Снизу стопе обеспечивается отличная поддержка в области пятки, а глубокие бороздки увеличивают гибкость амортизирующей подошвы Bounce.

Кроссовки adidas Alphabounce EX

Мужчины, которые увлекаются силовыми тренировками, часто приобретают модель AdiPower. Эти штангетки гарантируют ногам надежную стабилизацию и комфортно садятся на стопу за счет ремешка. У них не предусмотрена амортизация в промежуточной подошве, так как больше подходит для силовых упражнений с весами. Благодаря высокой пятке спортсмену удобно выравнивать положение тела при выполнении приседов, взятия штанги на грудь и рывков. Голенище, подкладка и язычок выполнены из сетки, что позволяет стопе дышать.

Кроссовки adidas AdiPower

Другие известные производители кроссовок для фитнеса

Отдельного внимания заслуживают следующие производители обуви для фитнеса:

  • Skechers. Эта компания была основана в 1992 году и является третьим крупнейшим производителем спортивной одежды и обуви в США. Подростки особенно любят кроссовки Skechers за яркие цвета и оригинальный дизайн.
  • Anta. Это китайское предприятие существует с 1994 года, но широко известным стало только после Олимпийских игр в Пекине в 2008 году. Компания не сфокусирована на каком-то одном виде спорта и спонсировала как минимум 26 китайских сборных по разным дисциплинам.
  • Fila. Этот итальянский производитель кроссовок присутствует на рынке с 1911 года. Правда, в XXI веке у него поменялись собственники: сначала он перешел под управление американцев, а потом корейцев. В 2019 году амбассадорами спортивных изделий Fila стал корейский бойз-бэнд BTS.
  • Ryka. Этот бренд кроссовок был создан в Калифорнии в 1987 году и выпускает только женскую спортивную обувь и одежду. Его основательница сумела презентовать свои кроссовки самой принцессе Диане.
  • The North Face. Эта компания из США в 1968 году начала производить экипировку для альпинистов, но к 1990-м уже выпускала одежду, обувь и снаряжение для прочих видов физической активности. С 2000 года бренд принадлежит VF Corporation, которая также владеет марками Timberland, Kipling, Eastpak, Vans и многими другими.
  • Under Armour. Этот американский производитель спортивной одежды пришел на рынок в 1996 году. Он не просто выпускает спортивную одежду и обувь, но еще и спонсирует фитнес-центры.

Кроме того, весьма достойные кроссовки для фитнеса есть у Puma, New Balance и ряда других марок.

Технологии

Оптимальной технологией для подошвы считается эластичная резина, известная как микропора.

Reebok широко использует технологию Ultraknit — например, в женской модели Print Elite ULTK. Эта легкая дышащая ткань гарантирует замечательную вентиляцию.

Кроссовки Reebok Ultraknit

Обувь Asics славится своей технологией амортизации Gel, успешно смягчающей ударные нагрузки. Производитель утверждает: если на подушечку с таким гелем сбросить с высоты второго этажа куриное яйцо, оно не разобьется.

Кроссовки Asics Gel

Технология Torsion от adidas применяется во многих разновидностях кроссовок, но для фитнеса она имеет первостепенное значение. В подошву встраивается упругий стабилизирующий элемент, который задает ей вектор и амплитуду сгибания в определенных точках. Задняя часть подошвы движется независимо от передней, за счет чего механика движения стопы останется предельно естественной на любой поверхности.

Кроссовки adidas Torsion

Впрочем, какими бы продвинутыми и совершенными ни были технологии в ваших кроссовках, они не делают обувь универсальной. Если вы намерены в ходе тренировки переключаться между разными типами нагрузок, было бы идеально взять с собой несколько пар кроссовок. Или, как вариант, приобрести несколько пар обуви для фитнеса и планировать нагрузку таким образом, чтобы в течение одного дня выполнять только один тип упражнений — силовые, танцы или стрейчинг.

Как выбрать кроссовки для фитнеса — 7 важных факторов

Для занятий фитнесом нужна удобная и качественная обувь. От правильности выбора напрямую зависят ваши результаты, в неудобных кроссовках можно вывихнуть ногу или растянуть связки, сухожилия.

При этом не важно, каким именно вы займетесь фитнесом — степ-аэробика, табата, кроссфит или пауэрлифтинг. Главное, чтобы обувь позволяла выполнять любую аэробную нагрузку с прыжками, вращением, статикой, скоординированными движениями.

Важные особенности кроссовок

Обратите внимание на:

  1.     ?  Легкость обуви. Чем легче, тем лучше. Кроссовки позволят легко зашагивать, прыгать, держать равновесие.
  2.     ?  Гибкость и мягкость подошвы. Максимально естественного движения стопы можно добиться в кроссовках с пластичной и мягкой подошвой.
  3.     ?  Воздухопроницаемость. Несомненный плюс — сетчатый верх. Позволяет ногам дышать, не потеть. К тому же они меньше весят.
  4.     ?  Фиксация. Голеностоп и стопа должны быть крепко зафиксированы, чтобы исключить страх повредить сухожилия и мышцы во время фитнес-тренировки.
  5.     ?  Амортизационная система. Подошва должна амортизировать движения и распределять нагрузку на связки, суставы, позвоночник.
  6.     ?  Специальные стельки. Они должны иметь утолщение посередине, совпадать с ногой. Недопустима картонная/тканевая прослойка, которые только усиливают потоотделение. Хорошо, если стелька съемная, чтобы после тренировки ее можно было высушить или вовсе заменить.
  7.     ?  Шнуровка. Шнурки лучше липучек, — они эффективнее фиксируют ногу и не перетягивают ее. Круглые шнурки чаще развязываются, плоские самые оптимальные.

Когда покупать кроссовки

Лучше всего это делать вечером или после обеда, так как ноги начинают отекать ближе к вечеру. Это позволит лучше подобрать размер и ширину колодки.

Принимайте во внимание свой вес. Чем он больше, тем выше нужна амортизация, которая снизит нагрузку на позвоночник, суставы. Спортивная обувь должна быть подобрана идеально по размеру, не жать и не болтаться.

Спортсмены с плоскостопием отдают предпочтение моделям с супинатором, а также дополнительно приобретают ортопедические стельки.

Кроссовки для фитнеса должны использоваться строго по назначению, исключена их повседневная носка вне тренировки. Популярные высокие модели в стиле кэжуал не подходят для занятий, поэтому сразу исключайте такой вариант. Идеально, если для каждого вида тренировки будет своя обувь: для силовых нагрузок — штангетки, для бега — с небольшим подъемом пятки, для кардио — с высоким сцеплением подошвы.


На какие бренды обратить внимание

Nike и Puma создают максимально комфортные мужские и женские кроссовки для аэробных тренировок. Качественные американские кроссовки Skechers для девушек пользуются не меньшей популярностью. Аэробные линейки Fila и Demix хороши для занятий фитнесом и для беговой дорожки.

как выбрать, какие должны быть

Различные виды фитнеса сегодня популярны как среди мужчин, так и среди женщин. Чтобы тренировки были эффективными и безопасными, необходима подходящая одежда и обувь. Правильные кроссовки для фитнеса обеспечат удобство и помогут защититься от травмы. Но нужно знать, как правильно их подбирать.

Какими должны быть кроссовки для фитнеса?

Выбирая кроссовки для занятий фитнесом, учитывайте, что в процессе активности вы будете совершать активные движения ногами. Поэтому обувь должна качественно фиксировать стопу. Как правило, кроссовки для фитнеса выше, чем беговые кроссовки или обувь для футбола, у них плотный задник. Благодаря этому высокие кроссовки для фитнеса максимально правильно удерживают голеностоп и минимизируют риск растяжения и вывиха.

Желательно, чтобы кроссовки позволяли ноге дышать как сверху, так и снизу. Многие известные бренды выпускают спортивную обувь, обеспечивающую круговую вентиляцию стопы. Если вы страдаете плоскостопием, то в вопросе о том, какие кроссовки лучше для фитнеса, обращайте внимание на модели с супинатором. В хорошей обуви для занятий спортом в зоне носка должны находиться специальные воздушные подушки для амортизации стоп.

Главный же момент в таком вопросе, как выбрать кроссовки для фитнеса – это удобство.

Девушки иногда покупают мужские кроссовки для фитнеса и аргументируют это тем, что тренироваться в них комфортнее. Однако это неправильно. Как мужская, так и женская спортивная обувь создается производителями с учетом особенностей стопы женщины и мужчины, поэтому ношение кроссовок не для своего пола может спровоцировать проблемы с ногами в дальнейшем.

Помимо всего прочего, если вы не знаете, как правильно выбрать кроссовки для фитнеса, учтите следующие рекомендации:

  • Важно выбирать обувь из натуральных материалов, благодаря которым ступня будет беспрепятственно «дышать». Хорошим вариантом считается кожа. Но в наше время ее заменяют новыми разработками, такими как гортекс. Данный материал отличается прекрасными влагоотводящими и воздухопроницаемыми возможностями. Также часто применяется синтетическая сетка, замечательно пропускающая воздух.
  • Покупая кроссовки для фитнеса женские, как выбрать которые мы пытаемся разобраться, обратите внимание на подошву. Она должна быть прочной, иметь несколько слоев из разных материалов для повышения износостойкости обуви. В носовой части должна быть окружность, благодаря которой вы сможете выполнять вращательные упражнения. Чтобы проверить подошву, согните ее. Это должно быть достаточно легко, и при этом на материале не должны оставаться трещины.
  • Съемные стельки являются преимуществом. При желании вы сможете сменить их или без проблем постирать. Стельки должны соответствовать стопе. При наличии плоскостопия они должны быть ортопедическими. По центру стелек должно быть утолщение, необходимое для поддержки свода стопы. Ткани и картона под стелькой быть не должно – они скапливают влагу и снижают срок эксплуатации стелек. Там должны быть ровные швы, которые сделают ношение спортивной обуви максимально комфортным.
  • Перед покупкой нажмите на носок интересующей обуви. После этого не должны оставаться вмятины.
  • Для пятки важна жесткость и несгибаемость. Но вверху она должна быть мягкой, чтобы обувь не натирала.
  • Лучше выбирать кроссовки со шнурками, так как в отношении фиксации стоп они являются самыми надежными. О липучках и других вариантах застежек нельзя сказать того же. Плоские шнурки будут лучше держать узел. Язычок, вшитый в обувь и крючки, за которые цепляются шнурки, помогут предотвратить намокание, потому такая обувь подойдет тем, что планирует заниматься фитнесом на улице. Шнуровка не должна перетягивать ногу и мешать кровообращению.
  • Очень важна амортизационная система спортивной обуви, которая снижает нагрузку на стопу и повышает уровень безопасности движений. Она может представлять собой микропоры, воздушные подушечки либо же промежуточную подошву. Воздушные подушки могут иметь разное расположение и наполнители. Они подходят людям, у которых есть проблемы с позвоночником. Также в данном случае можно выбирать модели с амортизацией, которая создается благодаря мини-пружинкам. Промежуточную подошву производят из полиуретана либо же этилвинилацетата. Первый материал характеризуется высокой прочностью. Однако он достаточно тяжелый. Этот вариант удачен, если вы планируете заниматься на улице. Если же тренировки будут проходить в помещении, подойдет этилвинилацетат. Он очень легкий, но не слишком долговечный, поэтому носить такую обувь нужно аккуратно.

Кроссовки для фитнеса женские, фото которых поможет сориентироваться с желаемым дизайном, отличаются от мужских не только внешним видом. Они ориентированы на женские сухожилия, эластичность которых изменяется в течение менструального цикла, поэтому стоит подбирать модель, предназначенную для вашего пола.

Эстетическая составляющая при выборе обуви для занятий спортом тоже очень важна, особенно для женщин. Красивые стильные кроссовки станут дополнительной мотивацией активно заниматься. Современные производители предлагают широкий ассортимент ярких и интересных моделей, которые позволяют совместить практичность, функциональность и привлекательность.

Думая, какие кроссовки выбрать для фитнеса, учтите и свой вес. Если избыточной массы тела у вас нет, можно выбрать любую обувь, подходящую для интересующего вида фитнеса. Но вот если лишний вес присутствует, стоит подбирать кроссовки со специальной амортизирующей подошвой, надежно защищающей связки и голеностоп. Чаще всего это кроссовки для бега, аэробики либо кардиофитнеса. А вот жесткие и тяжелые варианты обуви, к примеру, баскетбольные кроссовки, полным людям противопоказаны.

Какие кроссовки нужны для разных видов фитнеса?

Спортивную обувь нужно выбирать с учетом вида фитнеса, которым вы решили заниматься, и обычно ее коллекции являются специализированными. Многих интересует, можно ли в беговых кроссовках заниматься фитнесом, но это нежелательно, равно как и бегать в обуви, предназначенной, например, для танцев. Ведь кроссовки предназначены для максимальной защиты ног при конкретном виде нагрузки. Поэтому нужно рассмотреть особенности выбора для разных видов фитнеса.

Модели для бега

Если большую часть тренировки вы будете посвящать беговой дорожке, при выборе кроссовок учтите такие характеристики:

  • Подошва обуви должна быть сплошной и гнуться. Подойдет вариант из микропора. Полезны вставки из геля, супинаторы для снижения ударной нагрузки и достижения правильной амортизации стопы. Прорези-протекторы небольшой глубины подходят для беговой дорожки и асфальта, а для грунта стоит подбирать глубокие резцы.
  • При плоскостопии и лишнем весе нужен стабилизатор – специальная жесткая вставка, которая находится на внешней подошве ниже свода стопы и помогает правильно распределить массу.
  • Верх обуви должен быть сделан из сетчатого легкого материала, способного хорошо пропускать воздух. Часто применяются синтетические материалы, предотвращающие парниковый эффект.
  • Швов должно быть минимальное количество – это предотвратит появление мозолей ввиду высокой физической активности.
  • Кроссовки должны быть легкими – не больше 350 грамм. Так вы сможете развивать высокую скорость, не ощущая в ногах тяжести.

Обувь для силовых упражнений

Если ваша цель – наращивание мышц, не обойтись без силовых упражнений. А без подходящей обуви они приведут лишь к травме и отсутствию результата. При выборе кроссовок для этого вида активности учтите следующее:

  • Можно обратить внимание на рифленую подошву из микропоры. Она предотвратит скольжение и позволит ноге надежно фиксироваться на полу, что важно при упражнениях со свободными весами – штангой либо гантелями.
  • Ширина подошвы на пятке должна быть больше ширины верхней части – это обеспечит максимальную устойчивость.
  • Для каркаса с пяткой важна прочность и жесткость. Иначе нога не сможет хорошо зафиксироваться, и возможны вывихи.
  • Выбирайте обувь с тугой шнуровкой и плотным прилеганием к стопе. Нога не должна ерзать и скользить – это небезопасно.
  • В кроссовках для силовых занятий амортизация обеспечивается благодаря небольшому подъему зада подошвы. Высота последнего не должна быть больше четырех сантиметров.
  • Стоит обращать внимание на модели с максимальной плотностью подошвы, которые позволят правильно распределить нагрузку на ваш опорно-двигательный аппарат.

Варианты для танцев

Тем, кто собирается в фитнес-клубе заниматься танцами, тоже важно выбрать правильно кроссовки для фитнеса: какие должны быть они, если вы выбрали танцевальное направление? В таких моделях каблук и передняя часть подошвы четко разделены. Край подошвы должен сгибаться, чтобы можно было без проблем встать на носочки. Перед у такой обуви обычно немного закруглен, имеет место небольшая платформа. Кроссовки для танцев обычно легкие, но надежно облегают стопу. Если размер подобран правильно, они будут сидеть идеально, нисколько не мешая танцевальным движениям.

Кроссовки для кардиофитнеса и аэробики

Лучшие женские кроссовки для фитнеса предназначенные для аэробики и кардиофитнеса отличаются от остальной спортивной обуви своей подошвой. Она чуть тоньше, нежели у беговых кроссовок, четко делится на носочную зону и подобие каблука. Амортизационные вставки отсутствуют, так как при этом виде фитнеса ударные нагрузки отсутствуют. Для изготовления верха используется кожзаменитель или плотная ткань. Материал плотно облегает щиколотку, тем самым ее защищая. Протектор сильно не выступает, обычно он округлый, чтобы можно было легко повернуться. Такие кроссовки очень легкие, шнурки в них применяются самые обычные.

Независимо от выбранного вида спорта, выбирайте хорошие и качественные кроссовки для фитнеса, отзывы о которых помогут сделать правильный выбор. Не обязательно гнаться за дороговизной и известным брендом, но делать покупку стоит в специализированном спортивном магазине, где опытные консультанты помогут подобрать идеальную модель. Дополнительно можно выбрать под себя наушники для спорта.

Женская обувь для фитнеса – как найти идеальную пару?

Фитнес и спорт уже давно часть нашей жизни, поэтому так важно сделать ее максимально комфортной, а тренировки – эффективными. В этом вопросе выбор хороших кроссовок – один из главных вопросов. Как найти свою идеальную пару, мы расскажем в нашей статье.

Женская обувь для фитнеса: критерии выбора

Многие спортивные магазины, в том числе виртуальные, имеют внушительный ассортимент обуви самых разных марок – от таких  популярных, как  Nike до малоизвестных, но качественных брендов. На что смотреть в первую очередь:

  • Материал подошвы

Большинство обуви, предназначенной для активных тренировок имеет особенную форму подошвы, которая обеспечивает устойчивость, эргономичность и амортизацию.

Амортизация — очень важное качество тренировочных кроссовок  для фитнеса:

Вам нужна обувь, модель которой учитывает постоянную нагрузку на стопу, а также движение ноги «вперед-назад». Такая обувь должна быть воздухопроницаемой, легкой и снижать силу ударов. Элементы, которые обеспечивают амортизацию в кроссовках, обычно, располагается в области пятки, которая может быть несколько массивнее остальной конструкции. Свободное движение ноги обеспечат низкие кроссовки. Например, вам понравится эти модели: женские  кроссовки NIKE для фитнеса.

Поэтому, если вы решили купить женские кроссовки для спортзала, обратите внимание на то, из чего изготовлена подошва:
  • Пенные гранулы. Обеспечивает смягчение от ударов и амортизирует нагрузку на стопу;
  • Полиуретан.  Гибкий материал с хорошей теплоизоляцией.
  •  Этиленвинилацетат. Легкий материал, который поглощает и распределяет удары, женские кроссовки для фитнеса содержат его в качестве вставок на подошве.

Женская спортивная обувь – материал верха

Материал верха, в зависимости от назначения кроссовок может быть изготовлен:
  • Из натуральной кожи. Хорошо держит форму, эластичный, обычно применяется в обуви для фитнес-танцев.
  • Из эко кожи. Искусственный материал, который выдерживает большие нагрузки, нежели натуральная кожа, может использоваться в качестве вставок или защиты носка.

Купить тренировочные женские кроссовки для фитнеса можно в Интернет — магазине SportsTeritory!

  • Сетка. Обычно это полиэстер или нейлоновый материал, он легкий и позволяет ноге «дышать», что очень важно во время интенсивных нагрузок.

Форма верха

Женские кроссовки для тренажерного зала могут отличаться высотой верха. Высокие модели обеспечат ноге дополнительную фиксацию , но вам стоит обратить внимание на вес таких кроссовок. Часто кроссовки с завышенным верхом выполняют исключительно декоративную функцию и больше подходят для повседневной носки, нежели тренировок в зале. Стоит сказать, что у истоков создания кроссовок для фитнеса , а в частности аэробики, стоял бенд Reebok их первые кроссовки были с высоким верхом, но сейчас Reebok предлагает облегченные гибкие кроссовки с низкой фиксацией голеностопа. Такие как Reebok YourFlexTrain9.

Reebok YourFlexTrain9

  • Эти женские тренировочные кроссовки Reebok YourFlex Train9 с низким верхом буквально «нашпигованы» новыми технологичными решениями. Они оснащены легкой и воздухопроницаемой сеткой, расположенной повсюду. Литая подошва из углеродистой резины и пенного синтетического материала EVA изготовлена с технологией YourFlex для гибкости, а для амортизации и поддержки используется промежуточная подошва midsole. Фиксацию обеспечивает система шнуровки MicroWeb.  На девушке внизу на картинке тоже кроссовки  Reebok.

Фиксация

Наиболее надежный способ фиксации – это шнуровка . Хорошо зафиксированная обувь – залог эффективной тренировки, ведь вы не будете отвлекаться или чувствовать себя неуверенно из-за того, что ваша обувь вот- вот слетит. Важно! Для регулярных нагрузок не подойдут кроссовки для спорта женские на липучках.

Теперь перейдем к вопросу о том, какая спортивная обувь подходит для того или иного вида фитнеса:

Женская обувь для аэробики, степа, силовых тренировок

Такие кроссовки будут немного выше беговых, чтобы хорошо зафиксировать голеностоп. Модели могут иметь вырезы в области пятки, что обеспечивает их гибкость и подвижность, несмотря на высоту платформы. Обратите внимание, что кроссовки должны быть достаточно легкие и с хорошей вентиляцией.

Обувь для танцев

Да, танцы тоже можно отнести к разновидности фитнеса и для них тоже нужны особенные модели обуви. Обычно, это кожаная обувь на небольшом каблуке с тонкой подошвой. Еще для тренировок используют легкие кроссовки, также на низкой подошве, которые имеют хорошее сцепление с полом и не скользят.

Женская обувь для йоги, стретчинга, пилатеса.

Чаще всего, эти тренировки проходят без обуви, так как здесь нет ударных нагрузок на позвоночник или суставы. Для комфортных тренировок вам понадобится хороший коврик для йоги и, как вариант, носки с прорезиненной подошвой.

Общие советы

  1. Многослойность подошвы кроссовок – это не рекламный ход хитрых маркетологов, это реальная технология, которая работает и решает задачу уменьшения нагрузки на стопу.
  2. Не выбирайте теннисные кеды для занятий фитнесом в спортзале.
  3. Выбирайте свой размер обуви, чтобы избежать травм.
  4. В среднем кроссовки для зала (женские) изнашиваются и теряют свои спортивные качества через 130-150 тренировок, поэтому желательно регулярно их менять.
  5. После занятий обувь обязательно нужно просушить.

Если у вас есть свои профессиональные «хитрости» по выбору спортивной обуви – напишите об этом в комментариях! Купить тренировочные женские кроссовки для фитнеса можно в Интернет — магазине SportsTerritory!

Кроссовки для зала. Топ 10 |Sneaker Studio

  Здоровый образ жизни становится все более и более модным. Диеты, занятия в спортивном зале приобретают своих последователей, а в спортзалах мы видим все больше и больше людей. Это все очень хорошо, но многие из тех кто только начинает посещать зал не имеют достаточных знаний по этому вопросу. Это приводит, в частности, к тому, что во многих случаях неправильно подбираются кроссовки для фитнеса что, в свою очередь приводит к травмам и более низким результатам. Какие кроссовки для кроссфита или обувь для занятия спортом выбрать? Мы представляем десять моделей, которые доступны в SneakerStudio!


1. adidas Climacool  
  adidas Climacool — эти кроссовки специльно сделаны для занятий в тренажерном зале. Характеризует их оригинальная форма, обувь идеально окутывает стопу, боковые панели стабилизируют плюсну и плавно увеличивают толщину подошвы. Кроссовки оснащены зашитой для пальцев и технологией climacool®. Отвечает она за надлежащую вентиляцию стоп в 360-градусном диапазоне, благодаря многочисленным отверстиям в подошве и дышащему верху.

 


2. Nike Air Max 90  
  Интересное предложением для женщин станут знаковые кроссовки Nike Air Max 90. Это самая узнаваемая модель этой популярной серии. С самого начала пользовалась популярностью среди спортсменов, не изменилось это и до сегодняшнего дня. Любители фитнеса приобретают эту обувь желая улучшить свои результаты, обеспечить комфорт для своих ног, и конечно же стильно выглядеть. Как известно тренажерный зал является не только местом повышенной физической активности но и хорошим местом для знакомств. 

   


3. adidas Marathon TR  
  Любители бега будут безусловно заинтересованы моделью adidas Maraton TR, которая была первоначально создана для легкоатлетических кроссов. Однако эти кроссовки также хорошо использовать на беговой дорожке. Интересно, что над дизайном этой обуви работал сам Ади Дасслер, основатель этого мощного бренда. На сегодняшний день эти кроссовки для бега оснащены прочной, амортизирующей подошвой. Кроссы обеспечивают отличную циркуляцию воздуха, что делает их пригодными даже для дальнего бега. 


4. Reebok Classic Leather Publish  
  Представляем женские кроссовки для бега — Reebok Classic Leather Publish. Предназначены они также и для фитнеса. Обувь обеспечивает высокий уровень комфорта, благодаря двойной пенной подошве. Кроссовки доступны во всех цветах радуги — от универсального черно-белого до мятного или модного в этом сезоне пастельного розового цвета.  


5. Nike Air Footscape Woven  
  Инновационная форма выделяет кроссовки Nike Air Footscape. Они успешно найдут применение в различных видах физической активности. Хорошую вентиляцию обеспечивают перфорации и соответствующие материалами, из которых сделана обувь. О амортизации позаботилась пенная подошва, которая под пальцами и пяткой имеет резиновые зоны. Мимо этих кроссовок трудно пройти мимо, они привлекают внимание необычной формой и видом.

 


6. adidas L.A. Trainer  
  Как уже понятно из самого названия, кроссовки adidas L.A. Trainer можно использовать как в тренажерном зале так и во время других видов спорта. История этих кроссовок неразрывно связана со спортом, они были специально разработаны для Олимпийских игр 1984 года в Лос-Анджелесе. Модель была создана как кроссовки для бега, а в 1998 году по случаю чемпионата мира по футболу, она была оформлена как футбольная обувь. Интересным решением является используемая в них система амортизации.


7. adidas Equipment Racing  
  Женские кроссовки adidas Equipment Racing также предназначены для бега. Их создание было направлено на достижение амбициозной цели: создать самую технически совершенную обувь, которая охватит массовую аудиторию. Результатом этого являются футуристические кроссовки из лучших материалов. Подушка, стабилизация стопы и вентиляция обеспечивают наилучшие результаты во время тренировки и предотвращают серьезные травмы.

 


8. Puma Disc Blaze    
 Кроссовки Disc Blaze Puma — это модель, которая обогнала эпоху. Используемая в них система шнуровки получила большую популярность среди спортсменов. Обувь обращает на себя внимание также благодаря оригинальной подошве с системой Trinomic.


9. Puma Blaze Of Glory Limitless Lo EvoKNIT  
  Другим спортивным предложением от марки Puma являются кроссовки B.O.G. Limitless Lo EvoKNIT. Их отличает тканая верхняя часть EvoKNIT и форма «носка», благодаря которой эта модель чрезвычайно динамична и приспосабливается к форме стопы. Кроссовки отлично подойдут для бега, так и для других видов спорта.    


10. Nike W Air Huarache Run  
  Наше последнее предложение — женские кроссовки Nike Air Huarache, спортивная обувь из неопрена. Название модели происходит от ацтекской обуви до боя, что однозначно подчеркивает их динамичный характер. Эта модель идеально подойдет для занятий спортом или фитнесом.

Хорошие кроссовки это уже половина успеха, вторая половина зависит уже от вас!

Поехали!

Фитнес кроссовки, требования, подходящие модели, материалы, бренды

На чтение 9 мин. Просмотров 3.3k.

Чтобы спортивные тренировки были не только полезными, но и приятными, необходима подходящая экипировка. Особого внимания заслуживают фитнес-кроссовки, обеспечивающие защиту ног во время занятий. Изделия, предназначенные для активных тренировок, отличаются конфигурацией, фасоном, кроем, дизайнерским оформлением. Чтобы подобрать для себя правильную модель, стоит учесть все эти различия, дополнительно обратив внимание на репутацию компании-изготовителя спортивной обуви.

Требования к обуви для фитнеса

Обувь для тренировок подразделяется в зависимости от вида спорта и назначения. Классифицируются изделия на модели для бега, баскетбола, тенниса, футбола и так далее. Кроссовки для фитнеса и зала должны отвечать особым требованиям:

  1. Подошва с хорошей амортизацией. Благодаря наличию воздушных подушек, нагрузки, приходящиеся на стопы и суставы, значительно снижаются во время активных движений. Это позволяет заниматься гораздо дольше без чувства усталости.
  2. Антискользящий эффект. Кроссовки для фитнеса должны обеспечивать надежное сцепление основания с поверхностью пола, что предупреждает падения и вероятность травмирования.
  3. Плотное прилегание к ноге. Подходящие модели обеспечивают надежную поддержку ступней, не болтаются, но и не давят. Если обувь жмет, нарушается распределение веса, что приводит к снижению продуктивности тренировки.
  4. Малый вес. Фитнес предполагает выполнение прыжков и других активных упражнений. Тяжелые кроссовки оказывают негативное воздействие на эффективность занятий.
  5. Дышащий материал. Изделия должны быть прочными, но эластичными, свободно пропускать воздух, чтобы стопы не потели и не перегревались.
  6. Фиксация ног. Качественные модели надежно крепятся, не спадают, закрывают голеностопный сустав.

Кеды – плохое решение для спортзала. Такая обувь больше подходит для повседневного использования, поскольку не оснащена амортизаторами, антискользящей подошвой. Также изделия не предусматривают защиты на заднике и мысках, что грозит серьезными травмами.

Антискользящая амортизирующая подошваДышащий материал и малый весНадежная фиксация ноги

Оптимальная конфигурация модели в зависимости от нагрузки

Фитнес-кроссовки подбираются в зависимости от особенностей выполняемых упражнений и нагрузок. Чем активнее движения, тем большей амортизацией должны обладать изделия. Многослойная, прочная, в меру жесткая подошва снижает давление на ногу, защищает стопу от повреждений. Носовая часть обычно гораздо шире пяточной, что необходимо для полноценного сцепления обуви с поверхностью пола. Особое внимание уделяется фиксирующим элементам. Предпочтение стоит отдавать шнуровке, которая надежно закрепляет обувь на ногах. Рекомендации специалистов следующие:

  1. Среди лучших кроссовок для фитнеса в тренажерном зале выделяются модели с хорошей амортизацией: воздушными подушками, пружинами.
  2. Для занятий аэробикой подойдут удобные кроссовки, закрывающие голеностопный сустав для предупреждения растяжений и вывихов. Подошва должна быть многослойной, но тонкой с хорошей гибкостью и плотностью. Оптимальны изделия с широким носком для лучшего сцепления с полом.
  3. Для танцев и зумбы рекомендованы джазовки – спортивная обувь, изготовленная из натуральной или искусственной кожи, как вариант — текстиля. Пяточная зона и каблук дополняются специальными вставками, которые не соединяются между собой. Подобное свойство положительно сказывается на подвижности ног. Модели бывают низкими, подобно балеткам, либо высокими, напоминающими ботильоны.
  4. При выборе женских кроссовок для степ-аэробики стоит отдать предпочтение изделиям с высокой колодкой, которые плотно фиксируют голеностоп. Надежное крепление обеспечивается пряжками на липучках. С их помощью обувь можно подогнать под индивидуальный размер. Для спортивного зала подойдут стильные модели с белой подошвой.
  5. Кроссовки для тай-бо оснащаются качественной амортизацией, надежно фиксируют своды стоп. Подошва обязательно должна быть устойчивой, чтобы ноги не скользили. Подойдут модели, предназначенные для занятий аэробикой, но с антискользящим покрытием на основании.

Мужская обувь для занятий в спортивном зале представлена штангетками. Специальные модели оснащаются твердой подошвой, пластиковыми или деревянными каблуками высотой до 2 см. Изделия облегчают выполнение глубокого приседа. Кроссовки для кроссфита обладают небольшим подъемом в пяточной зоне – не более 4 мм. Плотная подошва отличается высокой устойчивостью, но при этом хорошо гнется. Верх обычно выполняется из текстиля, что предотвращает избыточную потливость.

Людям, которые ведут активный образ жизни, рекомендуется приобрести несколько пар кроссовок для тренировок в тренажерном зале и менять их в зависимости от поставленных задач.

Для аэробикиДля степ-аэробикиДля тай-боДля танцев и зумбыДля фитнесаШтангетки

Дизайн

Сегодня в моде женские кроссовки для фитнеса, выполненные в стиле ugly shoes – это изделия с грубоватой подошвой, напоминающие мужскую обувь 90-х годов. Необычность и смелость форм подчеркнут индивидуальность каждой девушки.

Не теряет актуальности обувь для зала с небольшой плоской подошвой. Модели подойдут для спортивных тренировок, прогулок по городу. Простотой, удобный, минималистический дизайн успешно гармонирует с самыми разными предметами гардероба, поэтому никогда не выйдет из моды.

В тренде изделия на толстой подошве с резким изгибом. Универсальные модели подойдут на все случаи жизни. Бахрома – распространенный декоративный элемент, который до настоящего времени отсутствовал лишь на кроссовках. Подобное украшение вовсе не портит внешний вид, а наоборот, придает ему особую спортивную брутальность.

Современные изделия украшаются множеством шнурков, застежек, металлических элементов. Предпочтение отдается классическим и нейтральным оттенкам – черным, серым, бежевым. Особенно это актуально для мужских вариантов. Женская обувь отличается разнообразием цветовой палитры: розовые, сиреневые, мятные тона, а также вставки вишневого, ярко-красного цвета.

По статистике, для занятий в зале спортсмены стараются подобрать белые кроссовки, которые всегда выглядят нарядно, не отвлекают внимание от тренировки, подходят для составления эффектных образов в тандеме с яркими фитнес-костюмами.

Материалы

Современная обувь для фитнеса производится из искусственных материалов последнего поколения либо из комбинации кожи и синтетики, замши (текстиля) и кожи. Качественные модели обладают отличными характеристиками, необходимыми для проведения полноценных тренировок. Поверхность свободно пропускает воздух, отводит лишнюю влагу. Физическая активность способствует повышенному выделению пота. Для нейтрализации подобной особенности многие бренды используют сетчатую ткань, которая обладает отличной воздухопроницаемостью. Известные бренды применяют для создания подошвы специальную пену, которая обладает максимальной устойчивостью и хорошей амортизацией.

От качественной обуви для тренажерного зала не должно неприятно пахнуть. Неприемлем и стойкий резиновый запах.

Лучшими кроссовками для фитнеса являются изделия из натуральной кожи. Они отличаются долговечностью, упругостью, небольшим весом. Для тренировок в зале специалисты рекомендуют подбирать максимально легкие, дышащие модели из текстиля и современных синтетических материалов – в них ноги не будут перегреваться и потеть. Качество синтетического материала можно проверить путем надавливания на мыс в течение 5 секунд – поверхность должна сразу же выровняться.

ЗамшаКожаКомбинированныеТекстиль и синтетика

Критерии выбора

Перед тем как выбирать кроссовки для фитнеса, необходимо определиться с назначением модели, предстоящими физическими нагрузками. Стоит проверить, насколько плотно голенище прилегает к голеностопу, как именно модель фиксируется. Доверять можно только брендам, качество продукции которых проверено временем и многочисленными потребителями. Дизайн должен соответствовать виду спорта, индивидуальным предпочтениям.

Если кроссовки, женские или мужские, не являются фирменными, необходимо проверить уровень качества изделий. Примерку лучше производить во второй половине дня, когда ноги слегка отекают. В магазине нужно походить в выбранной паре на протяжении 15 минут, попробовать выполнить несколько упражнений. Качественная обувь не деформируется, на поверхности не появляются заломы.

Подходящие кроссовки для занятий фитнесом не доставляют дискомфорта, не натирают и не сжимают стопы. В изделиях ноги не потеют и не перегреваются. Необходимо проверить свойства шнурков, которые должны обладать прочностью, не скользить, надежно удерживать обувь. Качественные модели дополняются съемными стельками для обеспечения должного уровня гигиены.

Для зала подойдет неглубокий протектор, незначительный рельеф не годится для спорта, а слишком частый предназначен только для тренировок на улице.

Определиться с назначением моделиПроверить уровень качества изделий

Лучшие бренды спортивной обуви

Кроссовки для аэробики и других видов спорта должны обладать надежностью, прочностью, безопасностью. Именно по этой причине стоит отдавать предпочтение известным брендам. Продукция, изготовленная специализированными компаниями, отличается высоким качеством материалов, фурнитуры, подошвы, швов. Независимо от того, сшиты изделия из натуральной, искусственной кожи или текстиля, оригинальные модели служат на протяжении нескольких лет, даже при интенсивном использовании. Среди лучших производителей пользователи отмечают бренды Reebok, Nike, Puma, Adidas:

  1. Продукция Reebok полностью соответствует требованиям, предъявляемым к спортивной обуви. Ежегодно компания выпускает стильные новинки, предназначенные для современных модниц. Reebok DMX Fusion AFF – оригинальная модель, которая отличается необычной системой шнуровки и текстильным верхом.
  2. Любые кроссовки Nike – это качество, проверенное временем. Коллекции обуви порадуют представительниц прекрасного пола необычным дизайном, оригинальными принтами, нестандартным стилевым оформлением.
  3. Бренд Puma – эталон комфорта, практичности, долговечности и креатива. Компания производит классические и оригинальные яркие изделия. Верх изготавливается из качественного текстиля, стельки и подошва создаются по особым технологиям.
  4. Adidas – еще один известный бренд, который отличается высокими показателями качества и комфортности. Подошва с амортизирующими свойствами снижает нагрузки, приходящиеся на суставы и позвоночный столб, позволяет меньше уставать на тренировках.

При выборе кроссовок для спортивной аэробики, танцев, степа, тай-бо, зумбы и других видов фитнеса необходимо обращать внимание на бренд, качество изделий, дизайнерское оформление. Подходящая пара обеспечит комфортные условия при интенсивном использовании, надежную защиту голеностопного сустава. Специализированные изделия правильно распределяют нагрузки, поэтому повышают эффективность тренировок – именно это и требуется спортсмену.

Adidas EQTNike Air Max 720Puma Ignite LimitlessReebok DMX Fusion AFF

Видео

Фото

 

28 Лучшая спортивная обувь для женщин 2021

Бег на открытом воздухе включен. Фото: Майк Пауэлл / Getty Images

Хотя мы, возможно, приближаемся к пику сезона домашних сандалий, иногда вам нужно немного больше — технология, поддержка, сила — в обуви, в которой вы собираетесь тренироваться. Но не все кроссовки для тренировок одинаковы: носите неправильный тип и это может серьезно повлиять на вашу производительность.Чтобы найти лучшие кроссовки для любого вида упражнений, мы поговорили с 21 классной женщиной, увлеченной фитнесом. Читайте их подборку, в том числе кроссовки для тренировок, которые помогут вам вращаться в гостиной, преодолеть 30 км асфальта и практически все, что вы можете сделать, чтобы попотеть.

«Когда дело доходит до бега, я минималистка», — говорит Джен Романелли, соучредитель Trooper Fitness, которая предпочитает меньшую поддержку свода стопы в своих кроссовках для бега.«У меня плоскостопие, и люди клянутся« арочной опорой », а я нет», — говорит она. «Я предпочел бы иметь меньше поддержки при выполнении более интенсивных кардио-упражнений, потому что это усиливает устойчивость лодыжки и укрепляет мою ногу». С такой простой и легкой обувью она может задействовать больше мышц и не чувствовать, что ее сдерживают с каждым шагом.

«Я ношу Asics Gel Kayanos уже много лет, — говорит редактор Well + Good по красоте и фитнесу Зои Вайнер.«У меня довольно серьезные проблемы с избыточной пронацией, которые помогают исправить». Она добавляет, что у них «ровно столько амортизации, что они помогают мне немного уменьшить удары в коленях, когда я пробегаю много миль». Вайнер сказала, что более недавним фаворитом является пара кроссовок Asics Glide Rides, которые, по ее словам, «могут просто вытеснить Kayanos, поскольку я предпочитаю обувь».

Латоя Джульсе, инструктор 305 Fitness, говорит, что Asics «отлично подходят для бега, поскольку выдерживают большой износ.«Она любит свои Asics GT-2000 8s, которые доступны в различных цветовых вариантах.

«В Box + Flow мы ходим босиком для плавного перехода от бокса к йоге в классе, но я бегаю от двух до восьми миль каждый день, чтобы разогреться перед тем, как преподавать», — говорит Оливия Янг, основательница и владелица фитнес-студии. Коробка + Поток. Она полагается на пару «прочных, дышащих и легких» кроссовок Nike Pegasus, потому что «у них достаточно поддержки, они сбалансированы между мягкостью и структурой и позволяют мне бегать как ветер.”

Когда дело доходит до бега на открытом воздухе, обувь ON Cloud Trail является фаворитом учителя йоги и автора Шоны Верту, которая говорит, что после того, как я попробовала довольно много кроссовок для трейл-рейсинга в своей жизни, это, безусловно, моя любимая обувь. Кроссовки легкие и достаточно дышащие, чтобы переносить вас на большие расстояния, а их подошва «Missiongrip» обеспечивает сцепление, чтобы вы не поскользнулись на мокрой и неровной поверхности.

Аманда Фриман, основательница SLT и Stretch * d, тоже любит ON за его легкий дизайн.Она предпочитает стиль Cloud X, потому что он имеет формованный каблук для фиксации стопы, межподошву из пеноматериала «невесомости» и дышащий верх из трикотажной сетки. Либерман говорит, что ON «немного скрытнее, чем Adidas и Nike, но они делают действительно надежные уловки». Для бега ей нравятся их «пружинящие» кроссовки Cloudswift, которые также имеют «отличную поддержку свода стопы».

Для бега в помещении на беговой дорожке Vertue предпочитает кроссовки Nike Joyride, в которых сочетается популярный материал бренда Flyknit с новой технологией амортизации.«Бусины в обуви действуют как мешочек с фасолью и поддерживают ногу там, где она наиболее необходима, в зависимости от вашей походки», — объясняет она. Это позволяет Joyrides адаптироваться к различным бегунам и их конкретным потребностям в поддержке. Рэйчел Лапидос, редактор отдела красоты и фитнеса Well + Good, соглашается. «Когда я ношу их, мне кажется, что я подпрыгиваю», — говорит она.

Если вы ищете кроссовки для тренировок, в которых вас не смутит увидеть на улице, Мелани Мираколо, глава розничной торговли студии йоги Y7, рекомендует эту пару кроссовок Nikes.Она говорит, что эти «легкие и поддерживающие» кроссовки заставят вас почувствовать, будто вы бежите по облаку, и «заставят вас бежать на много миль».

Эта обувь немного отличается от версии, представленной выше. По словам Nike, Epic React Flyknit 2 отлично подходит для быстрой остановки и быстрого старта, но React Infinity Run Flyknit 2 создан специально для бега. «Это мои любимые кроссовки, и они также подходят для тренировок HIIT», — говорит Ванесса Чу, соучредитель Stretch’d, потому что они заставляют ее чувствовать, что она прыгает, но все же защищена.Она добавляет: «Они сверхлегкие и были специально разработаны для предотвращения травм во время бега, что кажется несложной задачей».

Постоянный эксперт по бегу и старший писатель The Strategist Карен Иорио Адельсон любит «легкий и щедро смягченный» Saucony Triumph ISO 4, который, по ее мнению, вернул ее к обычному распорядку дня после ноющего напряжения подколенных сухожилий. «К счастью, мое подколенное сухожилие чувствует себя лучше, но я придерживаюсь Triumph только потому, что это хорошо сконструированная обувь, которая отлично чувствует себя на ноге.Адельсон говорит, что, хотя эти кроссовки подходят для всех типов бега, они особенно хороши для бегунов на длинные дистанции, потому что дополнительная амортизация защитит ваши суставы от сильных ударов.

Кейтлин Карлсон, заместитель редактора Equinox’s More, говорит, что, хотя изначально она очень скептически относилась к кроссовкам Adidas UltraBoost, когда они впервые появились, они «на самом деле кажутся облаками на ваших ногах, и я никогда не чувствовал себя быстрее.С тех пор она пробежала три марафона — в Бостоне, Берлине и Нью-Йорке — в разных версиях UltraBoost и использовала кроссовки для тренировок для других соревновательных забегов. Карлсон добавляет, что это «один из самых стильных вариантов обуви для тренировок», говоря, что она старается сохранить одну пару «только для бега, а другую — для спортзала и прогулок». Персональный тренер Бари Либерман также говорит, что «удобные, пружинящие» кроссовки стали идеальным вариантом для всего, от бега всего на несколько миль до полумарафона.Джулс называет их своими «любимыми кроссовками на все времена» из-за их «универсальности и поддержки». Лорен Клебан, основатель расположенной в Лос-Анджелесе (и одобренной Busy Philipps) студии тренировок Lekfit, соглашается: «Они не только самые красивые кроссовки, но и обеспечивают максимальную поддержку при очень небольшом дополнительном весе».

«Когда я тренировалась для Ironman после операции на колене, друг, который участвовал в забеге за год до этого, порекомендовал мне проверить Hokas», — говорит Джен Атор, главный редактор журнала Women’s Running , которая бегает как на беговой дорожке, так и на улице.«После того, как я пошел в спортзал и пробежал в нем пятимильную пробежку, меня зацепило». Она говорит, что, хотя они могут выглядеть большими и громоздкими, на самом деле они кажутся очень легкими во время бега. Носок также немного шире, чем у стандартных кроссовок, что обеспечивает «заметно более удобную и непринужденную посадку» без скольжения или смещения стопы. «И благодаря достаточному количеству амортизаторов в подошве, у меня гораздо меньше болей в коленях по сравнению с другими кроссовками при беге на длинные дистанции.”

«Для танцевального кардио ключом к здоровью ступням является амортизация и защита лодыжек», — говорит Кэндис Тейлор, инструктор и главный вдохновитель 305 Fitness. Хотя она отмечает, что многие стили Puma «делают то и делают это хорошо», ей особенно нравятся женские кроссовки Shatter XT Trail для тренинга, потому что они имеют «амортизирующую технологию и более высокую« структуру воротника »для поддержки лодыжки».

«Недавно я снова влюбился в Reebok, — говорит Тейлор, — потому что они не только« привносят качество и культовый стиль на стол », но и их обувь всегда« сверхгибкая, удобная и удобная.”

Эти кроссовки Nike Air Max Bella TR 2, более доступные по цене, в настоящее время продаются. «Это хорошо сшитая обувь, которая невероятно удобна и структурирована», — говорит Тейлор. Она отмечает, что они помогают вам выйти за рамки вашего стиля — они бывают разных цветов — при этом помня о безопасности.

«Несмотря на то, что я занимаюсь спиннингом несколько раз в неделю, вложения в обувь для спиннинга всегда казались огромной тратой денег, потому что на самом деле вы не можете носить их на улице», — говорит Вайнер.Ей нравятся эти кроссовки Tiem, потому что вы можете «запрыгнуть прямо с улицы на спин-байк, не меняя обуви». Если вы предпочитаете, чтобы ваши кроссовки были популярными, обувь также доступна в девяти других цветах, включая ярко-розовый, красный и синий.

Для кросс-тренинга Vertue любит обувь, которая «различается по гибкости и устойчивости», чтобы адаптироваться к различным типам движений, которые обычно требуются во время тренировок.Nike Metcons, которые она называет своей универсальной обувью для тренировок, удовлетворяют обоим требованиям, потому что «они гибкие в передней части стопы, что позволяет хорошо двигаться во время таких вещей, как выпады или бег, », А также имеет« жесткую пятку, которая обеспечивает стабильность в движениях, таких как становая тяга и приседания ». Miracolo также любит Metcons, потому что у них «гладкий дизайн, невероятная посадка, отличная производительность и стабилизация стопы при выполнении любых кросс-тренировок». Романелли согласна с тем, что метконы создают стабильность, но говорит, что они также допускают боковое движение, именно то, что ей нужно для занятий HIIT.«Это прочная обувь, но достаточно легкая, чтобы менять направление и бегать».

Если вы занимаетесь боксом, обратите внимание на эти кроссовки от Vobyo. Они являются фаворитом Эдивы Занкер, соучредителя GRIT BXNG, который говорит, что они подходят для ряда различных тренировок. «В GRIT BXNG наши занятия проводятся по круговой схеме, поэтому я ищу пару обуви, которая поможет мне справиться с различными типами тренировок — боксом, силовыми тренировками и бегом», — говорит она.«Сами туфли имеют плоское основание, что идеально подходит для бокса и силовых тренировок, и они сделаны из кожи, поэтому они растягиваются и двигаются вместе с моими ногами». Они стоят дороже, но Занкер говорит, что прошло три года, а ей до сих пор не пришлось менять свою белую пару.

[ Примечание редактора: эта цена пересчитана из канадских долларов. ]

Эти кроссовки Nikes, которые выглядят немного как устаревшие, являются «одними из самых удобных кроссовок на рынке», по словам Мираколо, который говорит, что они проводят ее через одни из самых сложных кардио-классов, которые она посещает.По ее словам, обувь «такая же уникальная и стильная», как и удобная и поддерживающая, с «массивным дизайном, который представляет собой обновленную версию кроссовок, которые вы, вероятно, носили в 90-х».

Несмотря на то, что у них нет шнурков, Denajha Phillips, сертифицированный NASM персональный тренер, предпочитает эти кроссовки для тренировок HIIT и прыжков. Они не только удобны для ее плоскостопия, но и остаются. «Я ищу что-то, что (1) будет комфортно, и (2) действительно прилегает к моей ноге и поможет мне справиться с тренировками и прогулками, и я считаю, что это все делает», — говорит она.Их легко натянуть, но у них толстая мягкая подошва, которая, по словам Филлипса, поглощает сильные удары.

Эти кроссовки, разработанные с учетом всего разнообразия тренировок, которые предлагают ВИИТ и кросс-тренинг, отличаются отличным сцеплением и «поддерживающей межподошвой и стельками из пеноматериала, которые можно снять, чтобы добавить свои собственные ортопедические приспособления», — объясняет Фриман. «Они предлагают производительность, универсальность и уникальный дизайн».

Профессиональная каскадёрка Эйприл Саттон говорит, что они «имеют потрясающую плотную посадку, что очень полезно для моих высокоинтенсивных интервальных тренировок.Но это не единственный раз, когда она в них работает. «Я тренируюсь в них и даже ношу их для ловкости и плиометрических тренировок, таких как прыжки на ящик или упражнения по лестнице», — добавляет она.

Брук Лессинджер, внештатный телепродюсер, сказала нам, что «искала более элегантные кроссовки для некоторых из моих любимых занятий, таких как Fhitting Room и Rumble», когда она наткнулась на эту пару. Она говорит, что они определенно будут соответствовать всем требованиям, если вы ищете пару тренировочных туфель, которые имеют правильную поддержку, чтобы «комфортно выполнять бёрпи и прыжки на ящик», но при этом хотят иметь «более модный вид», который можно носить в течение дня. .«Мои ноги чувствуют себя в безопасности и — бонус — они так мило выглядят». Либерман называет APL «идеальным выбором, когда тренировочный класс включает в себя все, что угодно». Чу, которому принадлежат две пары, говорит: «Я буду носить свои APL для повседневных тренировок, силовых тренировок и просто для поездок на тренировки и ношения по городу».

Саманта Флакс, менеджер по работе с клиентами Pinterest, говорит, что она много лет носила модные легкие кроссовки, пока не начала испытывать боль в коленях.Однако после перехода на Asics ее «боль в коленях полностью исчезла». Дополнительным преимуществом этих Asics, как она объясняет, является то, что они «сверхлегкие и гибкие, что позволяет им хорошо работать на высокоинтенсивных тренировках, где много прыжков и других видов деятельности, которые нагружают мои колени». И хотя она признает, что «это не самые красивые кроссовки», она предпочитает поддержку стилю, когда речь идет о спортивной обуви.

Y7 и учительница Harlem Yoga Studio Анджела Доун идет босиком, чтобы вести свои занятия.Тем не менее, она также занимается тяжелой атлетикой в ​​олимпийском стиле и носит эту пару Adidas на всех своих силовых тренировках. «После того, как она в течение года или около того поднималась босиком, платформа имеет значение», — говорит она, когда она работает над приседаниями с глубокой нагрузкой, становой тягой и случайными гребками. «Мне также нравятся их яркие цвета».

Julce называет эти кроссовки «потрясающими ботинками для подъема», потому что у них «плоская поверхность, которая отлично подходит для подъема, а также они очень стильные и удобные.«Если вам не нравятся яркие цвета (бледно-лиловый, зеленый маркер), которые выпускаются в кроссовках Blazer Mid ’77, Nike также предлагает возможность настроить их по своему вкусу.

Эти классические кроссовки Converse также имеют плоский низ, и двое наших экспертов носят их во время занятий тяжелой атлетикой. «Когда вы занимаетесь пауэрлифтингом, вам нужно чувствовать землю под пальцами ног», — говорит Романелли. «Это помогает задействовать ваши ступни, икры, ягодицы и т. Д. Таким образом, чем более плоская подошва, чем меньше амортизатор, тем лучше, потому что ваши ступни связаны с землей, что позволяет вам стоять на ногах.Филлипс также говорит, что она чувствует «большее и более безопасное воздействие на землю», когда носит их. Она неравнодушна к традиционным цветовым решениям, в то время как Романелли любит приправлять их парой с животным принтом, подобной этой.

Для тяжелой атлетики Либерман любит «универсальные и прочные» кроссовки Nobull, о которых она изначально рассказывала нам, когда мы исследовали кроссовки для спортзала следующего поколения для женщин. Либерман объясняет, что у обуви Nobull более плоская подошва, что позволяет оставаться более «заземленным и устойчивым при подъеме тяжестей».Вайнер соглашается: «Я влюбился в эти туфли еще до того, как надел их, потому что они выглядели гладкими и минималистичными, поэтому я был очень рад, обнаружив, что это самая удобная обувь, с которой когда-либо знакомилась моя ступня. с.» Она добавляет, что у них отличное сцепление и поддержка во время тренировок. «Такое ощущение, что я стою на облаке».

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие спортивные леггинсы , спортивные сумки , спортивное снаряжение , лестные спортивные штаны, шорты для бега и спортивные бюстгальтеры .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.

Связанные

Что такое кроссовки для спортзала Status для женщин?

11 лучших кедов для женщин в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Правильная пара кедов может иметь большое значение во время тренировки. Обувь из дышащей сетки обеспечит прохладу и комфорт во время длительных пробежек. Обувь с мягкой обивкой поможет вам лучше приземлиться во время упражнений CrossFit. А обувь с текстурированной подошвой поможет вам оставаться на ногах во время умелых студийных тренировок.

Проще говоря, кеды — это не просто обувь — это тренировочное оборудование, предназначенное для вас.К счастью, на рынке достаточно качественных вариантов, и вы обязательно найдете пару, разработанную с учетом ваших привычных упражнений.

Вот лучшие кеды для женщин.

Окончательный вердикт

Удобные, поддерживающие и универсальные, Brooks Ghost 12 предлагают все, что вы хотите от спортивной обуви, независимо от того, какую тренировку вы выполняете. Конечно, цена может показаться немного расточительной, но хорошая спортивная обувь стоит вложенных средств. А поскольку Brooks Ghost 12 достаточно универсален, чтобы их можно было носить где угодно, вы мгновенно окупите свои деньги.

На что обращать внимание в спортивной обуви для женщин

Воздухопроницаемость

Если вам нужна обувь, в которой вам будет комфортно и комфортно при длительных тренировках, поищите слова «верх из сетки». Эта фраза просто означает, что верхняя часть обуви (часть, которая проходит вдоль верхней части стопы) изготовлена ​​из сетки, легкого и дышащего материала.

Прочность

Если вы любите бегать на открытом воздухе, особенно по рельефной местности, найдите обувь с прочной подошвой.Резиновые подошвы обычно выдерживают небольшой износ, особенно если они имеют «выступы» (углубления, проходящие вдоль подошвы).

Адаптивная амортизация

Если ваши тренировки наполнены высокоэффективными упражнениями — подумайте о беге, прыжках и т. Д. — вы можете захотеть, чтобы ваши кеды были оснащены «отзывчивой амортизацией». Такая амортизация, как правило, амортизирует, поэтому помогает чувствовать себя комфортно во время самых интенсивных тренировок.

Тяга

Если вы планируете быстро передвигаться, особенно по гладкому полу, вам понадобится обувь, которая может предложить вам некоторое сцепление (никто не хочет поскользнуться в середине урока зумбы).Выбирайте резиновые подошвы с текстурированным рисунком. И кроме подошвы, убедитесь, что обувь достаточно легкая, чтобы в ней было удобно передвигаться.

Набивка

Независимо от того, что вы делаете, вы хотите, чтобы ваша обувь была удобной. Некоторые люди предпочтут больше набивки, чем другие, поэтому обязательно обращайте внимание на то, что вам нравится на ноге во время тренировки.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Как опытный писатель о здоровье и фитнесе, Линдси Лэнквист понимает, насколько важными могут быть рекомендации по качеству продуктов.Она старается рекомендовать продукты, которые являются надежными, удобными и действительно хорошо оценены теми, кто их пробовал.

Лучшие женские кроссовки и обувь для тренировки

Us Weekly имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получать компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги.

Кроссовки, наверное, наша самая распространенная обувь. Мы носим их вне зависимости от сезона, а часто и вне зависимости от того, как выглядит остальная часть нашей одежды.Однако одна из самых распространенных причин их ношения — тренировка. Великолепная пара кроссовок или спортивной обуви может серьезно повлиять на тренировку, независимо от того, ищете ли вы что-нибудь, чтобы поглотить удары во время бега, или что-то отзывчивое, если вы выполняете класс HIIT, полный прыжков на корточках и конькобежцев!

Очень важно найти туфли, которые не только нравятся вам внешне, но и соответствуют вашим потребностям. Одно дело, если вы его наденете, и он будет удобен, но другое дело, если он будет по-прежнему удобен после тренировки в тренажерном зале или долгой прогулки.Иногда это так же просто, как перейти с обуви для ходьбы на кроссовки или наоборот. Да, разница есть! Verywell Fit объясняет, что большая часть обуви для ходьбы «слишком жесткая и не прогибается так, как нужно бегунам», но это отличный вариант для коротких легких прогулок. На выбор обуви для любого типа тренировки влияет множество факторов. Давайте рассмотрим факторы, которые мы учитывали при выборе лучших.

Как мы выбирали лучшую обувь для разных тренировок и типов телосложения

  • Мы рассматривали разные типы тренировок, будь то кардио, силовые, специальные или более повседневные.
  • Считаем бюджет. Мы составили список, в котором представлена ​​обувь от доступной до немного дорогой (но оно того стоит)!
  • Мы учли такие важные факторы, как подошвенный фасциит, боль в коленях или чувствительная поясница.
  • Мы учли гибкость и комфорт при первом ношении.
  • Мы учли высоту каблука и амортизацию.

3 быстрых выбора:

10 лучших женских кроссовок и обуви для тренировок

Лучшая спортивная обувь в целом: Nike Revolution 5
Zappos

Кроссовки для бега пятого поколения, Revolution 5, способны на все благодаря энергоэффективной амортизации и формованной стельке из пеноматериала.Рецензенты говорят, что они удобны «прямо из коробки»!

Видеть это!

Купите Nike Revolution 5 всего за 65 долларов в Zappos!

Лучшая тренировочная обувь для CrossFit: Reebok CrossFit Nano 8.0 Zappos

Эти кроссовки были буквально созданы для тех, кто занимается кроссфитом или другими тренировками. Он очень гибкий и имеет низкий профиль, поэтому не мешает вашей мобильности!

Видеть это!

Купите Reebok CrossFit Nano 8.0 (первоначально 130 долларов) всего за 110 долларов в Zappos!

Лучшая спортивная обувь с ограниченным бюджетом: Skechers Summit Sneaker
Amazon

Эти кроссовки уже были довольно доступны по цене: белая версия стоила менее 50 долларов, но теперь, когда вы можете купить их всего за 28 долларов, вы абсолютно не хотите их пропустить!

Видеть это!

Купите кроссовки Skechers Summit на Amazon всего за 28 долларов! Обратите внимание, что цены действительны на дату публикации, 5 февраля 2021 г., но могут быть изменены.

Лучшая спортивная обувь для бега: Brooks Glycerin 18
Zappos

Эти кроссовки так удобно смотрятся в Интернете — представьте, что примеряете их в первый раз. Они имеют эластичный верх из сетки и специально созданы для обеспечения «невероятной поддержки под стопой» и «отличного сцепления»!

Видеть это!

Купите Brooks Glycerin 18 (первоначально 150 долларов) всего за 130 долларов в Zappos!

Лучшая спортивная обувь для ходьбы / походов: Columbia Pivot Mid Waterproof
Zappos

Водонепроницаемая обувь очень важна, когда вы выходите на тропу или даже прогуливаетесь по скользким зимним тротуарам.Мы рекомендуем эти кроссовки, и один рецензент сказал, что носить их — это «как ходить по облакам»!

Видеть это!

Купите Columbia Pivot Mid Waterproof всего за 68 долларов в Zappos!

Лучшая спортивная обувь для Zumba: Capezio Rock It Dansneaker
Кроссовкам Zappos

Zumba нужна более гладкая подошва для поворотов и мягкие воротники для дополнительной поддержки лодыжки — это всего лишь пара важных факторов. Если вы ходили в обуви для ходьбы или бега в Zumba, эти кроссовки Capezio и их встроенные точки гибкости могут изменить все!

Видеть это!

Купите кроссовки Capezio Rock It Dansneaker всего за 69 долларов в Zappos!

Лучшая спортивная обувь для тяжелой атлетики: Reebok Legacy Lifter II
Zappos

Сразу видно, что эти кроссовки Reebok отличаются от повседневных кроссовок.У них анатомическая форма и цепкая резиновая подошва, которые помогут вам улучшить свою форму и подняться на новую высоту (и вес)!

Видеть это!

Купите Reebok Legacy Lifter II всего за 200 долларов в Zappos!

Лучшая спортивная обувь для подошвенного фасциита: Aetrex Carly
Zappos

Эти кроссовки имеют рекомендованное врачом расположение свода стопы специально для помощи при подошвенном фасциите, а также амортизацию из пеноматериала с эффектом памяти и подкладку на пятке, которая помогает при чрезмерном пронации!

Видеть это!

Получите Aetrex Carly всего за 119 долларов в Zappos!

Лучшая спортивная обувь для велоспорта: Shimano IC5 Indoor Cycling Shoes
Zappos

Если вы раньше посещали занятия по велоспорту, то знаете, что вам нужна специальная обувь, чтобы пристегнуть ноги к педалям.Готовы отказаться от аренды и обзавестись своим? Попробуйте эти высоко оцененные симано!

Видеть это!

Купите комнатные велосипедные кроссовки Shimano IC5 всего за 125 долларов в Zappos!

Лучшая тренировочная обувь для HIIT: PUMA UltraRide
Zappos

Эти отзывчивые и легкие кроссовки не замедлят вас, пока вы быстро преодолеете короткие интервалы суперсложных движений. У них есть амортизация с высоким отскоком, так что, если что, они вам помогут!

Видеть это!

Приобретите PUMA UltraRide (первоначально 90 долларов) сейчас от Zappos всего за 73 доллара!

Ознакомьтесь с другими нашими предложениями и предложениями здесь !

Эта запись предоставлена ​​вам командой Us Weekly’s Shop With Us.Команда Shop With Us стремится выделить продукты и услуги, которые могут быть интересны и полезны нашим читателям, такие как маски для лица, средства для автозагара, леггинсы в стиле Lululemon и все лучшие подарки для всех в вашей жизни. Однако выбор продуктов и услуг никоим образом не означает одобрения со стороны Us Weekly или какой-либо знаменитости, упомянутой в сообщении.

Команда «Магазин с нами» может бесплатно получать товары от производителей для тестирования. Кроме того, Us Weekly получает компенсацию от производителя продуктов, о которых мы пишем, когда вы переходите по ссылке и затем покупаете продукт, представленный в статье.Это не влияет на наше решение о том, рекомендуется или нет продукт или услуга. Магазин с нами работает независимо от отдела продаж рекламы. Мы будем рады вашим отзывам на [email protected] Счастливые покупки!

17 лучших тренировочных туфель для женщин в 2020 году: от тренировок в помещении до бега на свежем воздухе

Фотограф Грег Харрис, Vogue , ноябрь 2017 г.

Планируете ли вы превратить свой дом в тренировочную студию или просто расслабиться (благодаря обилию Sportsisure), поскольку мы взяли на себя обязательство #StayHome, теперь вы можете носить кроссовки по любому поводу.Когда-то предназначенная исключительно для тренажерного зала, спортивная обувь превратилась в законный модный продукт; мы видим их на подиумах каждый сезон, а знаменитости даже надевали их на красные ковровые дорожки и торжественные мероприятия. Конечно, несмотря на их спортивное происхождение, большинство этих модных кроссовок не совсем подходят для занятий HIIT. Где крутые, эффектные и функциональные кроссовки, которые мы можем носить, когда наш режим включает в себя нечто большее, чем просто бег, чтобы успеть на метро, ​​или для нашей новой нормы, которая в основном состоит из перехода из одной комнаты в другую, уединенных прогулок или прогулок? для предметов первой необходимости?

Может быть, вы пробуете новую фитнес-студию в прямом эфире, собираетесь бегать в одиночку или просто готовитесь к быстрой тренировке у себя в гостиной.Независимо от ваших предпочтений, вам нужны кроссовки, которые действительно работают. Under Armour создала идеальные кроссовки для технических фанатиков: они подключены к приложению, которое отслеживает и анализирует ваши беговые показатели и обучает вас в процессе. Alexander Wang объединился с Adidas, чтобы разработать свою версию идеальной обуви для тренировок, где производительность сочетается со стилем, и она получила одобрение Wang Gang. А для тех из вас, кто проводит тренировки дома, есть множество домашних кроссовок и универсальных кроссовок на выбор.Независимо от того, как вы планируете попотеть, мы предоставим вам подходящие классы, лучшее домашнее оборудование, элегантную одежду, а теперь и кроссовки спереди.

Магазин 17 лучших кроссовок для тренировок для женщин ниже.

Все товары, представленные в Vogue, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

12 лучших кроссовок для кросс-тренинга для женщин 2021 года

Предоставлено

У вас, вероятно, уже есть специальные приспособления для бега и ходьбы, но есть ли у вас подходящая обувь для кросс-тренинга? Собираетесь ли вы в HIIT-классе, проводите день в тренажерном зале или пробуете новый план кроссфита, вариантов кроссовок для кросс-тренинга так же много, как и различных способов кросс-тренинга.

«Кроссовки для кросс-тренинга похожи на гибриды и предназначены для выполнения нескольких ролей, таких как подъем и ходьба на эллиптическом тренажере», — говорит Джеки Сутера, доктор медицины, ортопед и эксперт по здоровью из лаборатории инноваций Vionic. «Они сочетают в себе черты многих традиционных кроссовок и считаются универсальными».

Поскольку у большинства кроссовок отсутствует чрезмерная амортизация, кроссовки для кросс-тренинга не предназначены для бега на длинные дистанции или других повторяющихся упражнений, таких как силовая ходьба или прыжки со скакалкой.Как правило, они также будут немного тяжелее с гибкой межподошвой — идеально подходят для движений из стороны в сторону, таких как шаффл в стороны, бёрпи в стороны и катание на коньках.

«Когда вы занимаетесь кросс-тренингом, ваш вес больше сосредоточен на пятках», — объясняет Мигель Кунья, доктор медицины, ортопед и основатель Gotham Footcare в Нью-Йорке. «Это означает, что они должны быть в состоянии поглощать в два-три раза больше вашей общей массы тела».

На что обращать внимание в лучших кроссовках для кросс-тренинга
  • Поддерживающая промежуточная подошва
  • Гибкий и дышащий верх
  • Мягкие каблуки для поглощения ударов
  • Подошва Grippy для сцепления во время плиометрических упражнений
  • Усиленные боковые панели для удержания ноги на месте при боковых движениях

Кроме того, имейте в виду, что спортивная обувь не предназначена для вечной эксплуатации.«Я говорю своим пациентам менять обувь либо после первых 300-400 миль, либо через шесть-восемь месяцев, в зависимости от того, что наступит раньше», — говорит Сэйли Тулпул, доктор медицинских наук, ортопед со специалистами по стопам и лодыжкам из Средней Атлантики в Мэриленде. (По крайней мере, говорит она, отметка в один год — это когда вам следует подумать о переходе на новую пару.) После этих точек подошва, верх и амортизация начнут проявлять признаки износа — и лучше заменить вашу бьет полностью вместо того, чтобы проталкиваться.

Чтобы помочь вам найти пару, которая подходит для ваших целей, мы попросили ортопедов взвесить лучшую обувь для кросс-тренинга для женщин, указанную ниже, в комплекте с выбором для тех, кто страдает такими заболеваниями, как подошвенный фасциит и бурсит.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший результат

Nike Metcon 5

Выполняете ли вы приседания или работаете над становой тягой, эти кроссовки Nike для кросс-тренинга обеспечивают дополнительную стабильность и комфорт благодаря съемной вставке и гибкой зубчатой ​​подошве для сцепления.Сотовый дизайн на верхней части делает их легкими и дышащими, и они легко зашнуровываются для надежной посадки. Кроме того, привлекает внимание цветовая гамма A1. У них есть стабильность, необходимая для подъема, объясняет доктор Тулпуле, благодаря подошве , рассчитанной на сцепление и долговечность. идеально подходит для тех, кто планирует по-настоящему использовать обувь.

2

Лучшее соотношение цены и качества

Теннисная обувь Lamincoa

По мнению покупателей Amazon, несмотря на их выгодную цену, эти товары — настоящая сделка.Благодаря дышащему верху , дизайну без шнуровки, мягким стелькам и гибкой подошве они станут отличным выбором, если вы только собираетесь в тренажерный зал. «Я был так удивлен, насколько удобны и легки эти туфли», — объясняет один рецензент. Другой называет их «сверхлегкими и невероятно удобными».

3

Лучшее вложение

В облаке X

Отличительная подошва этих кроссовок сделана из сверхэластичной запатентованной пены On, которая смягчает каждый удар и помогает взрываться в следующем движении .Доктора Тулпула также впечатлила их поддержка свода стопы и межподошва с нулевой гравитацией, которые позволяют безболезненно тренироваться. «Это мои любимые туфли! Я ношу их для тренировок в стиле HIIT, и они предлагают идеальную поддержку », — говорит один рецензент.

4

Лучшее для CrossFit

Альтра Солнцестояние XT

Вы сокрушите каждый WOD этой легкой и прочной обувью (которая тоже бывает симпатичной). Поскольку кросс-тренинг тяжел для ваших ног, у этих кроссовок есть поддерживающая межподошва, которая поглощает удары там, где вам это нужно больше всего .Более того, они созданы специально для женских ног, обеспечивая оптимальную посадку. «Это отличная обувь для кроссфита. Я совершенно забыл, что я их даже ношу », — восторженно отзывается рецензент Zappos.

5

Лучшее для HIIT

Reebok Nano X

Обувь для интервальных тренировок высокой интенсивности должна идеально подходить по размеру, обеспечивать улучшенное сцепление и устойчивость и не рвать коврик или пол — и Nano X с честью выдерживает эти испытания.Широкий носок обеспечивает естественные движения, формованная стелька обеспечивает гибкую поддержку, а дизайн с низким вырезом гарантирует, что будет максимально подвижным во время тренировки.

6

Лучшее для бега

Брукс Адреналин GTS 21

Хотя технически это кроссовки, доктор Тулпуле (у которой в анамнезе — подошвенный фасциит) называет этот вариант своей любимой кроссовкой для кросс-тренинга, которую она носит во время бега, прогулок и занятий HIIT.« действительно позволяет полностью поддерживать арку », — говорит она. «Даже если у вас не обязательно есть какие-либо нестандартные вставки в обуви, подошва по-прежнему поддерживает поддержку и достаточно мягкая, чтобы обеспечить дополнительную стабильность».

7

Лучшее для силовых тренировок

New Balance Minimus Prevail V1

Захват важен для всего, от прыжков на ящик до приседаний со штангой. Благодаря устойчивой подошве Vibram, вы можете положиться на эти кроссовки в плане сцепления и поддержки на тренажерах и в тренажерном зале.Они также оснащены поддерживающей межподошвой из вспененного материала и съемной стелькой, так что вы можете заменить своими собственными ортопедическими стельками . (Однако, как поясняет доктор Тулпуле, для тяжелой атлетики нужна более плоская обувь. Для этого она бы порекомендовала что-нибудь вроде Converse Chuck Taylors.)

8

Лучшее для кардио

Asics Gel-Kayano 26

Еще одна из наиболее частых рекомендаций доктора Тулпуле, Gel-Kayano 26 предлагает хорошую амортизацию, которая идеально подходит для бега по таким поверхностям, как беговая дорожка .Asics также включает в себя сверхлегкий пеноматериал, снижающий вес и добавляющий упругость вашей походке. Кроме того, вам не придется иметь дело с потными кроссовками — верх из сетки обеспечивает полную воздухопроницаемость во время тренировки.

9

Наилучшая стабильность

Пума Тазон 6

Проверенный временем силуэт, Tazon 6s имеет мягкую межподошву, дышащую подкладку и амортизирующий каблук — иными словами, все, что вам нужно, чтобы продолжать двигаться в напряженные дни в тренажерном зале.Это «отличная обувь для кросс-тренинга, особенно для тех, кто хочет стабильности», — восторженно отзывается один рецензент. «Они выглядят очень тяжелыми, но это полная противоположность».

10

Лучшее средство для лечения подошвенного фасциита

Hoka One One Arahi 4

Подошвенный фасциит требует равного комфорта, поддержки свода стопы и устойчивости обуви, — объясняет доктор Сутера. По его словам, этот вариант, который поставляется с фирменной мягкой подошвой Hoka , легкими материалами и отличной опорой для свода стопы , предлагает именно это, несмотря на то, что выглядит иначе, чем другие туфли в этом списке.(Из-за набивки он не идеален для силовых тренировок, но подходит для бега и тренировок на ловкость.) «Я боролся с подошвенным фасциитом, и Arahi — лучшее, что я пробовал», — пишет один рецензент. «Кажется, что поддержка и амортизация находятся во всех нужных областях».

11

Лучшее для бурсита

Новый баланс FuelCore Nergize V1

amazon.com

Доступные в широкой ширине, эти гибкие, плотно прилегающие к ноге идеально подходят для спортсменов с бурситами, так как в носке очень много места.«Поскольку бурситы являются проблемой передней части стопы, вам нужно максимально увеличить ширину — таким образом, не будет тереться о суставы большого пальца стопы », — говорит доктор Тулпуле. «New Balances — действительно хороший бренд, предлагающий широкий выбор».

12

Лучший водонепроницаемый

Рыка Hydro Sport 2-W

Эти устойчивые к хлору кроссовки созданы для тренировок в бассейне, а их липкие резиновые подошвы и медиальные стойки делают их еще лучше для упражнений на водной основе, обеспечивая как превосходный захват, так и поддержку при боковых движениях ». дайте мне поддержку, необходимую для занятий водной аэробикой, и мне нравится, как они выглядят! » один рецензент объясняет.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

11 лучших кроссовок для тренировок для женщин 2020 года по мнению экспертов

Найти подходящую обувь для фитнеса, будь то бегун, байкер, боксер или энтузиаст кроссфита, сложнее, чем вы думаете.Не все кеды и кроссовки одинаковы. Некоторые виды деятельности требуют большей поддержки, тогда как для других лучше повышенная гибкость. (Например: вам не обязательно носить кроссовки, чтобы играть в теннис.) Не говоря уже о том, что категория спортивного досуга продолжает расти, оставляя вам десятки модных вариантов, которые могут быть не такими функциональными, как вам нужно. Чтобы убедиться, что вы хорошо выглядите и чувствуете себя во время упражнений и не поворачивает лодыжку, мы поговорили с несколькими экспертами, хорошо разбирающимися в рабочей обуви.Мастер-тренер Nike Кирсти Годсо, которая специализируется на высокоинтенсивных упражнениях, тренер Nike Run Джес Вудс и ортопед Мигель Кунья, основатель Gotham Footcare, выбрали лучшие типы обуви, на которую вы любите потеть. Делаете ли вы кардио в гостиной или готовитесь к марафону, вы найдете обувь, которая вам подойдет.

1

Для бега на короткие дистанции

Легенда Реагировать

Для случайных бегунов, которые бегают от трех до четырех миль пару раз в неделю, выберите кроссовки Nike react.«Кроссовки легкие и мягкие, поэтому они должны приносить удовольствие при беге», — говорит Вудс. Модель «джой-райд» тоже работает хорошо.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

2

Для бега на длинные дистанции

Беговые кроссовки Adrenaline GTS 19 Brooks jackrabbit.com

129,95 долл. США

Если вы ищете кроссовки, которые обеспечивают стабильность (возможно, вы страдаете от чрезмерной пронации, как я), выберите более поддерживающий стиль, например, этот от Brooks.Я лично участвовал в этом (по рекомендации сотрудника сети бега Джека Кролика в Нью-Йорке), и это несколько раз спасало мне ноги. Бег — это высокая ударная нагрузка, и эта пара с ультра-амортизацией частично поглощает ее.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

3

для кросс-тренинга

Кроссовки FuzeX TR

Asics амазонка.ком

При поиске кроссовок для занятий HIIT (это высокоинтенсивные интервальные тренировки) или кроссфита, убедитесь, что вы выбрали кроссовки, которые предназначены для разнонаправленных занятий, особенно для движений из стороны в сторону, таких как прыжки конькобежцев или беговые дорожки. Эта от Asics имеет «более легкий состав межподошвы, чем традиционные стандартные межподошвы Asics из EVA, с улучшенной амортизацией и долговечностью», — говорит д-р Кунха. Кроссовки также подходят для таких занятий, как зумба или развлекательные (читай: не слишком соревновательные) игры в баскетбол.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

4

для бокса

Box Hog 3 Обувь

Если вы собираетесь на ринг, обратите внимание на высокие кеды, которые считаются «традиционным» выбором из-за всей поддержки лодыжки, которую они обеспечивают. Эта пара от Adidas имеет вентилируемую сетку для вентиляции. Спина имеет усиленную поддержку, когда вы скручиваетесь и опускаетесь, чтобы избежать противников.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

5

Для повседневной носки и повседневной носки

Joyride Run Flyknit

Если говорить о прогулке, то эти кроссовки Nike сделаны из крошечных поролоновых бусинок, которые удобно размещены в карманах под ногой. Бусины поглощают любые удары, которые вы можете почувствовать от земли. Обувь немного облегает посадку, поэтому закажите на половину размера, чтобы она была более свободной.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

6

Для горного велоспорта

X1 Infinito Велосипедная обувь

бывает разных стилей и предлагает разные функции в зависимости от типа велоспорта, которым вы занимаетесь. Для катания на горных велосипедах ищите варианты обуви с «жесткой карбоновой подошвой с небольшим прогибом в носке», — говорит доктор.Кунья. «Горные ботинки обычно используют более прочную кожу или замшу с броней на носках и пятках, чтобы противостоять более труднопроходимой неровной местности». Этот от Fizik отвечает всем этим требованиям.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

7

Для (легких) пеших прогулок

Air Zoom Pegasus 36 Trail

Предпочитаете заниматься спортом на свежем воздухе? Любители дневных прогулок могут попробовать кроссовки Nike для трейлеров, которые, по словам Вудса, «похожи на кроссовки, которые можно носить на тропах, и в которых нет жесткости для ходьбы.«Эта обувь воздухопроницаема и хорошо амортизирована, а выступы на подошве обеспечивают хорошее сцепление. Если вы думаете о более чем нескольких милях или о чем-то особенно крутом, извините, но вам, вероятно, понадобятся подходящие походные ботинки.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

8

Для велоспорта в помещении

Бонт Вайпор С Bont Cycling https: // www.bontcycling.com

$ 379,00

Эта обувь создана для скорости и комфорта. Это «наполовину обычай для гонщиков, которые предпочитают функциональность, а не форму», — говорит доктор Кунья. Возможно, он не самый стильный, но при этом не ставит под угрозу комфорт или функциональность. Основные характеристики: «Жесткая карбоновая подошва, которая может быть подвергнута термоформовке, и очень эффективное ощущение при нажатии на педали».

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

9

Для домашних тренировок

FuelCore Nergize Новый баланс новый баланс.ком

54,99 доллара США

Если вы хотите кроссовки в целом, вы можете качаться в местном тренажерном зале в дни, когда смешиваете кардио и силу, или когда вы просто тренируетесь дома, купите эту пару New Balance. Он имеет удобную амортизацию для поддержки в течение всего дня и обеспечивает отличную посадку. Заказывайте на половину больше.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

10

Для баскетбола

Вопрос баскетбольная обувь Reebok reebok.ком

120,00 долларов США

Баскетболистам, которые ищут подходящие кроссовки для ударов обручей, стоит обратить внимание на эту пару Reebok. Белые пальцы ног были вдохновлены «OG Red, которую Аллен Айверсон носил во время своего новичка», и это одни из самых продаваемых кроссовок для бренда. Шестиугольная амортизация обуви обеспечивает комфорт в течение всего дня, поэтому вы можете проводить время на корте до заката.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

11

Для тренировок низкой интенсивности

Кроссовки TechLoom Bliss APL: Athletic Propulsion Labs shopbop.ком

200,00 долл. США

Такие тренировки, как барре, пилатес, йога и джиу-джитсу, часто выполняются босиком, поэтому технически вам нужны только кроссовки, чтобы добраться до занятий и обратно. Если вам нужна обувь, которую можно легко надевать и снимать, выберите этот стиль без шнурков от APL. Он легкий и имеет мягкую межподошву для бега домой после тренировки.

•••

Чтобы получить больше подобных историй, в том числе новости о знаменитостях, советы по красоте и моде, мудрые политические комментарии и интересные статьи, подпишитесь на информационный бюллетень Marie Claire (подпишитесь здесь).

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Женская обувь для тренинга | Женские кроссовки Workout

Женская обувь для тренинга | Женские кроссовки Workout | APL обувь перейти к содержанию При выборе любого из вариантов содержимое ниже будет отфильтровано.

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

+ БЫСТРОЕ ДОБАВЛЕНИЕ

категория

Женская тренировка 150482747443

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *