Кожа обвисла на лице что делать: Как эффективно подтянуть кожу лица без операции, процедуры подтяжки лица

Как эффективно подтянуть кожу лица без операции, процедуры подтяжки лица

КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЛИЦА ПОСЛЕ 30, 40, 50 ЛЕТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ: ПРОЦЕДУРЫ И МЕТОДЫ

Современная косметология предлагает множество способов, как подтянуть кожу лица без скальпеля хирурга. В зависимости от характера проблемы пациента, врач-косметолог GMTClinic создаст индивидуальную программу омоложения и лифтинга, используя только проверенные и эффективные аппаратные или инъекционные процедуры, а также применяя методики нитевого лифтинга.

Первые признаки провисания кожи могут появиться в любом возрасте. В зависимости от наследственных факторов, состояния экологии, питания, образа жизни, напряженности рабочего графика и количества стрессов, возрастные изменения могут появиться и в 25, и в 45 лет. В зависимости от возрастной группы пациента, его кожа по-разному реагирует на одни и те же процедуры. Поэтому программу преображения нужно регулярно корректировать.

Как показывает практика, многие пациенты не знают, как подтянуть кожу лица после 30 лет.

Обычно врачи-косметологи предлагают сразу несколько процедур, чтобы добиться комплексного эффекта омоложения. Процедуры, подтягивающие кожу на лице после 40, косметолог назначает в зависимости от выраженности возрастных изменений и наличия противопоказаний. Для возвращения мягким тканям и коже первоначальной упругости применяются SMAS-лифтинг, термаж и инфракрасный термолифтинг.

Многих пациентов волнует вопрос, как эффективно подтянуть кожу лица после 50 лет. И у нас есть решение. Программа лечения будет включать комплекс различных типов воздействия, направленных на: сокращение морщин, подтяжку овала лица, выравнивание цвета кожи. О том, какие виды процедур может включить в программу врач, мы расскажем ниже.

ПОКАЗАНИЯ

Если ваша кожа стремительно теряет тонус, провисают отдельные участки лица, а его овал стал нечетким, стоит как можно быстрее обратиться к врачу-косметологу. Наши специалисты расскажут, как подтянуть дряблую кожу вокруг глаз, и каким должно быть лечение гравитационного птоза лица без операции. Атакже посоветуют, как избавиться от обвисшей кожи на подбородке и брылей. Сетка морщин вокруг глаз и мешки под глазами, мимические складки возле губ, впадины на щеках и появление брылей — это наиболее часто встречающиеся виды изменений, которые предательски выдают возраст. Все эти изменения легко убрать с помощью аппаратных и инъекционных методик, а также нитевого лифтинга.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Перечень всех возможных противопоказаний зависит от типа процедуры. Вот наиболее частые из них:

• онкологические заболевания,
• острые воспалительные и инфекционные заболевания в стадии обострения;
• системные заболевая кожи;
• беременность и грудное вскармливание,
• установленные перманентные филлеры и нити.

На предварительной консультации ваш врач-косметолог будет собирать анамнез с целью выявления любых противопоказаний к проведению процедуры, чтобы минимизировать риск возникновения побочных эффектов. Не забудьте упомянуть о наличии хронических заболеваний, проведенных оперативных вмешательствах, а также о том, возникали ли у вас когда-либо побочные эффекты после проведения косметологических процедур.

АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Большой популярностью у наших пациентов пользуются аппаратные способы омоложения. В GMTClinic вы можете пройтиследующие аппаратные процедуры:

Альтера (SMAS-лифтинг) — это ультразвуковая лифтинговая технология, позволяющая добиться эффекта омоложения, сравнимого с хирургическим вмешательством. Альтеро-терапия занимает первое место среди аппаратных методик, работающих на лифтинг мягких тканей. Методика возвращает коже тонус, укрепляет и подтягивает мягкие ткани лица.

Термаж (рф-лифтинг) — это безопасный способ коррекции гравитационного птоза на основе радиочастотного излучения, который обеспечивает долгосрочный результат подтяжки Локальный разогрев тканей при проведении процедуры до 60%.

Sciton SkinTyte — инфракрасный термолифтинг, основа которого заключается в использовании инфракрасного спектра. Во время сеанса кожа прогревается, стимулируется выработка коллагена и эластана, улучшается ее структура.

Микроигольчатый RF-лифтинг Infini — это методика подтяжки лица, основанная на использовании аппарата с насадкой из множества наноиголок. Они направляют в глубокие слои кожи энергию тепла и радиочастотные импульсы. Во время сеанса кожа незначительно травмируется, что также стимулирует ее ускоренную регенерацию.

Для омоложения кожи пациентов, наши специалисты рекомендуют использовать лазерные методики коррекции, которые дают быстрый устойчивый результат и не требуют травмирования кожи.

Виды применяемых лазерных шлифовок:

• Dermablate
• CO2 Multipulse
• Fraxel re store Dual
• Sciton Halo – гибридный лазер
• Quanta System Duetto – мягкий неодимовый и александритовый лазер.

Инъекционные методики доказали свою высокую эффективность при борьбе с гравитационным птозомлюбой степени выраженности. Они или тормозят этот процесс, блокируя мышцы лица, или восстанавливают нормальный тонус кожи, активизируя обменные процессы и выработку коллагена и эластана. Инъекции помогут сделать кожу упругой, ровной и гладкой, вернуть ей сияющий вид. В GMTClinic применяются следующие виды инъекционной терапии:

• биоревитализация,
• ботулинотерапия,
• биорепарация,
• плазмотерапия,
• контурная пластика,
• биоармирование.

Методики нитевого лифтинга (3d-мезонити и Аптос) помогают быстро восстановить четкость овала лица, справиться с проблемой провисания мягких тканей в различных зонах.

Подготовка:

• За 7 дней до даты процедуры не принимайте препараты для разжижения крови;
• желательно за неделю до процедур отказаться от посещения бассейна, бани.

Реабилитация:

• отёки и покраснения спадают в течение 1-5 дней в зависимости от процедур;
• солнечные ванны стоит принимать только через полмесяца-месяц после процедуры;
• в течение 7 дней после сеанса нежелательно посещать бассейн, баню;
• нельзя использовать скрабы и делать массаж в течение 7 дней после процедуры.

Результатом процедур по подтяжке лица является: избавление от нависания верхнего века, возвращение четкости овала лица, избавление от морщин, возвращение нормального тонуса кожи, ее упругости, гладкости и эластичности.

ПОДТЯЖКА КОЖИ ЛИЦА: ЦЕНА В МОСКВЕ

Стоимость лечения гравитационного птоза напрямую зависит от стоимости назначенных косметологом процедур. Как правило, составляя программу лечения, врач использует комплекс стандартных процедур и дополняет его индивидуально подобранными методами лечения, для решения проблем конкретного пациента. В таблице ниже вы можете изучить прайс-лист на ряд ключевых процедур по подтяжке лица.

Почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени, и как с этим бороться

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления «бульдожьих щечек».

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые «бульдожьи щечки».

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать естественный коллаген.

Гель с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток кожи.

Кремы с высоким SPF-фактором уменьшат негативное влияние солнца и замедлят процессы старения.

2. Контуринг

Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное — правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.

3. Правильное питание

Без сомнения, все, что мы едим, отражается на лице. Для сохранения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять продукты, способствующие выработке естественного коллагена: зеленые салаты, орехи, авокадо, спаржу и рыбу.

Категорически запрещены продукты, которые задерживают влагу в организме, способствуя отекам. Отеки деформируют лицо, в результате чего образуется птоз мягких тканей.

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на грозное название, лимфодренажный массаж можно выполнять в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг, используя средство, содержащее фруктовые кислоты. Затем нанести массажное масло и разогреть кожу, чтобы мышцы лучше поддавались воздействию.

Лимфодренажный массаж выполняется по основным линиям лимфотока, которые вы можете увидеть на изображении выше. Он способствует выведению токсинов, избавлению от отечности и подтягивает кожу.

👩5 причин и советы как бороться

Дряблость кожи лица: что это такое

• вредные привычки;
• хронический недосып;
• повышенный уровень стресса;
• кофеинозависимость;
• длительная ежедневная работа за монитором.

Все эти факторы влияют на гормональный фон, снижая выработку эстрогена и тестостерона. А значит, раньше времени замедляются метаболизм и синтез белков.

В большей степени дряблости подвержена кожа сухого типа.

Признаки дряблой кожи

Вам кажется, что вы стали хуже выглядеть, а кожа потеряла тонус и упругость? Давайте проверим. Честно ответьте на следующие вопросы.

1. 1

   Утром на лице отпечатываются следы от подушки?

2. 2

   Кожа склонна к отекам?

3. 3

   Когда вы устаете, морщины становятся заметнее?

4. 4

   На лице есть расширенные поры, которые все хуже реагируют на средства для сужения пор?

5. 5

   В последнее время кожа стала более тусклой?

6. 6

   Овал лица потерял четкость?

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, причины для беспокойства есть. Чтобы как можно быстрее вернуть коже прежний цветущий вид, советуем взять ситуацию под контроль.

Причины дряблости кожи

Основная причина дряблости кожи и потери ее тонуса — повреждение коллагеновых и эластиновых волокон, а также уменьшение объема гиалуроновой кислоты в дерме. Что провоцирует подобные изменения?

Ультрафиолет

UVA-лучи, проникая в кожу, запускают процессы, которые ведут к преждевременному старению. Действуют они незаметно, и страдает в первую очередь коллаген. Если в юности коллагеновые волокна достаточно быстро восстанавливаются, то с возрастом этот процесс затягивается.

Снижается активность фибробластов, они синтезируют меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, вырабатывается больше ферментов металлопротеиназ, разрушающих собственный коллаген.

Негативное влияние окружающей среды

Загрязненная атмосфера и все, что связано с техническим прогрессом, зачастую приводит к образованию свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи.

Стресс и нехватка сна

Чтобы процесс производства коллагена и эластина шел как положено, коже необходимы особые условия. Под влиянием стресса, а также из-за дефицита сна в организме резко увеличивается производство клеток, которые способствуют разрушению гиалуроновой кислоты и коллагена, необходимых для поддержания тонуса и тургора кожи.

Длинные UVA-лучи, проникая в кожу, запускают процессы, которые ведут к преждевременному старению. © iStock

Как бороться с дряблостью кожи при помощи ежедневного ухода

Первое условие борьбы с увяданием кожи — пересмотр бьюти-рутины и режима питания. Вероятно, придется заменить кое-какие средства на более интенсивные, а в рацион добавить продукты, богатые белками, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами.

Кореянки, например, чувствуя, что кожа теряет тонус, сосредотачиваются на ее увлажнении. И ежедневно после очищения наносят тканевые маски, а 2-3 раза в неделю добавляют к ним 5-минутный массаж с кремом для эластичности кожи. Такой уход дает неплохие результаты.

Что касается бьюти-рутины, она должна включать такие этапы:

• очищение — ежедневно, дважды в день;
• глубокое очищение — раз в неделю;
• тонизирование — ежедневно, после умывания;
• увлажнение и укрепление барьерных структур кожи ­— ежедневно;
• питание — ежедневно, по мере необходимости;
• защита от ультрафиолета — ежедневно, круглый год.

Стресс и нехватка сна — тоже причина дряблости кожи. © iStock

Средства против дряблости кожи

Для восстановления кожи используют несколько видов косметических средств.

1. 1

   Продукты на основе фруктовых кислот, стимулирующие жизнедеятельность клеток кожи.

2. 2

   Средства на основе пептидов для регенерации кожи на межклеточном уровне.

3. 3

   Средства для регенерации клеток кожи после косметических процедур.

Ночной пилинг Idéalia, Vichy

Пилинг наносят на очищенную кожу перед сном. Действует средство очень мягко. Экстракт черники, ферментированный экстракт черного чая и гликолевая кислота придают коже сияние и выравнивают рельеф.

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay

Ретинол в составе этого средства корректирует признаки старения, уменьшает следы пигментации, способствует выравниванию тона кожи.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Витамины С, Е и гиалуроновая кислота защищают кожу от последствий стресса, сокращают морщины и способствуют упругости и тонусу.

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals

Формула на основе проксилана, фитосфингозина, экстракта черники восстанавливает эластичность эпидермиса и запускает выработку коллагена, повышая упругость кожи.

Ночной крем-маска Revitalift Лазер X3, L’Oréal Paris

Средство предназначена для ухода за возрастной кожей. Если использовать маску регулярно, кожа становится заметно более подтянутой и эластичной, наполняется сиянием и энергией.

Салонные процедуры против дряблости кожи

В клиниках красоты проводят процедуры, показанные при дряблой увядающей коже.

• Мезотерапия, биоревитализация. С помощью инъекций в кожу вводятся активные вещества (гиалуроновая кислота, аминокислоты, витамины, пептиды, антиоксиданты), способствующие регенерации клеток.
• Фракционный радиочастотный лифтинг. На кожу воздействует излучение определенной частоты, способствующее активизации фибробластов для повышения врыботки коллагена и эластина.
• Микротоковая терапия. В результате воздействия электрических импульсов слабой силы происходит улучшение метаболизма клеток кожи, усиление кровообращения и активизация выработки эластина и коллагена.

Как подтянуть кожу, если она обвисла на лице? Лучшие маски и упражнения ⋆ Выбирай-ка лучшее!

Подтянутая кожа – мечта всех женщин. В возрасте до 30 лет обычно лицо и шея остается в великолепном состоянии, если за кожей правильно ухаживать. С возрастом теряются витамины и коллаген, а упругость и свежесть так и норовят иссякнуть. Но дело за малым – насколько вы любите себя, чтобы преодолеть барьер нехватки времени и уделить внимание себе, своей коже, ее подтяжке и свежему виду? Поверьте, полчаса в день вполне достаточно, чтобы сделать массаж и маску для подтянутой кожи шеи и лица. У каждой женщины свой биологический возраст – тот, насколько она себя чувствует. Так давайте уделим время себе, исключая салонные процедуры, уколы молодости и хирургию.

Сейчас много советчиков есть в интернете, на форумах и вообще в принципе. Всем верить, конечно, нельзя, иначе можно довести свое состояния до морально убиенного. Суммировав и изучив все вместе, а также исследовав рынок косметической продукции, мы можем дать вам действенные рекомендации как вовремя сохранить цвет лица и тонус кожи. А если время утрачено и вам уже за 40, специальными упражнениями подтянуть и разгладить мелкие морщины.

Волшебный ряд методов для идеальной упругости кожи:

• Питайтесь правильно. Исключите по возможности животные жирные, продукты, «богатые» сахаром и прочими добавками. Наилучшее влияние на разглаживание морщин оказывает оливковое масло, орехи, зелень и все оранжевые, желтые фрукты и овощи.
• Пейте воду! Не игнорируйте данный пункт, считая его бессмысленным, норма для женщины – 9 стаканов воды в течение дня. Даже употребляя одну-две чашечки кофе в день при этом не столь пагубно, если контролировать свой водный баланс.
• Избегайте повторных мимических движений. Самоконтроль в вопросе «как подтянуть кожу после 30» поможет избежать появления глубоких морщин.
• Откажитесь от вредных привычек типа курения, алкоголя и прочего. Это издевательство над собой купирует доступ крови к коже, в результате она становится дряблой, приобретает желтизну.
• Держите свой вес в стабильном виде, то есть старайтесь резко не худеть или резко не поправляться.
• Каждый день наносите увлажняющий крем, желательно с силиконом или гиалуронкой.
• Делайте гимнастику для шеи и лицевых мышц. Какую? Об этом расскажем чуть ниже.
• Совместно со здоровым образом жизни питайте кожу изнутри. Существуют специальные пищевые добавки с гиалуроновой кислотой, коллагеном, желатином.

Если подтянутая кожа в домашних условиях — это ваша мечта, она обязательно осуществиться при настойчивости с вашей стороны. Прежде чем начать принимать коллаген или гиалуронку, следует выбрать наиболее эффективное сочетание такой полезной добавки, например гиалуроновая кислота отлично совмещается с коллагеном в одном препарате. А витамин С помогает усваиваться этим компонентам еще активнее. Плюс витамины А и Е не будут лишними, когда вы хотите улучшить цвет лица и упругость кожи. Опираясь на отзывы покупателей выяснено, что такие фирмы как Солгар, Doctors Best, Natrol, Now Foods, Фелiцата пользуются популярностью и действительно подтягивают кожу.

Массаж для кожи лица и шеи – как правильно делать?

Нанесите на кожу крем (увлажняющий, питательный или лифтинг), а вначале очистите кожу и умойтесь. Легкими поглаживаниями сначала ладонями, а затем подушечек пальцев двигайтесь по массажным линиям. Постепенно нужно увеличивать силу надавливания, но при этом не растягивать кожу. Следующий этап – пощипывание и похлопывание (также по массажным линиям). Завершать нужно также поглаживаниями.

Делать массаж лучше используя лифтинг крем, подтягивающий кожу лица или масло – касторовое, из виноградных косточек, оливковое, жожоба или зародышей пшеницы, какой подходит вашему типу кожи. Вы спросите, можно ли подтянуть кожу, если возраст перевалил за 35 лет? Конечно можно, если настойчиво заниматься и применять весь комплекс. Уделите сеансу массажа10 минут и делайте процедуру через день. Кожа после 30 и 40 лет нуждается в таком уходе больше всех. Так вы снабдите кислородом ткани, снимите отеки, улучшите кровообращение и вернете коже румянец. А гимнастику делайте каждый день утром и вечером. В завершение маску и … пользуемся кремом каждый день.

Гимнастические упражнения – важная реанимирующая процедура

О том, как подтянуть кожу глаз, лица и шеи

Упражнения для лица имеют даже больший эффект чем использование масок, не верите? Опробовали на себе. А еще гимнастика для лица имеет положительные отзывы женщин со всех уголков планеты. Рекомендуем каждое упражнение заканчивать так называемой лошадкой, набираем воздух в рот и выпускаем его через губы, в результате слышим своеобразный звук, максимально расслабляемся. При этом можно покрутить головой как лошадка.

Итак, если желаете подтянуть кожу, упражнения – обязательный курс, рассчитанный примерно на месяц. Это не займет много времени достаточно уделять гимнастике или фитнесу лица и шеи 15 минут с утра и 15 минут на ночь. На видео представлены занятия более подробно. Помните, что при любых методиках мы сначала наносим крем и разогреваем кожу массажем, затем делаем гимнастику. Можно проговорить вслух гласные звуки, чтобы еще лучше разогреть кожу.

Основное внимание надо уделить векам. Именно они страдают больше всех, там раньше появляются складки и гусиные лапки. Как подтянуть кожу вокруг глаз? Именно об этом наше видео, которое вы можете просмотреть внизу материала.

Самая лучшая 5-ка упражнений для подтянутой и упругой кожи:

1. Сядьте прямо, положите ладонь на лоб и старайтесь преодолеть сопротивление, напрягая мышцы. Сделайте несколько повторов по 10 секунд. Затем перенесите руки на заднюю часть шеи, заключив ладони в замок. Старайтесь преодолеть сопротивление рук, напрягаясь назад.
2. Откинув голову назад, тянитесь подбородком вверх, при этом рот закрыт. Старайтесь делать неспешные жевательные движения челюстью. Только осторожно, чтобы ничего не растянуть и не повредить.
3. То же самое, только губы сомкнуты в поцелуе, без жевательных движений.
4. Нужно лечь на диван, чтобы голова свисала с края. Медленно поднимайте голову и направляете подбородок к груди. Это упражнение хорошо подтягивает овал и убирает лишний подбородок. Главное не переусердствовать, чтобы не потянуть жизненно важные мышцы.
5. Набирайте воздуха и перекатывайте из одной щеки в другую, а также вверх и вниз под губы.

Чтобы эффективно подтянуть овал лица, можно использовать комплекс упражнений по фейсбилдингу.

Маски для домашнего лифтинга

Перед нанесением маски для подтянутой кожи желательно проскрабировать лицо и шею. Если вы будете использовать маску с фруктовыми кислотами, например, масло лимона, следует делать мягкий пилинг, очищая кожу нежно, чтобы не поцарапать. Иначе последующее нанесение масочки превратится в пытку и будет очень жечь, раздражать кожу.

Самый простой мягкий скраб, который вы можете сделать быстро – это смешать крахмал с водой и нанести кашицу на лицо, массируя ее. Более радикальный метод — это сахарный или медово – соляной скраб.

Внимание, — соль смешанная с медом может поцарапать нежную кожу, поэтому последующее нанесение маски должно успокаивать кожу. В этом деле вам поможет маска на основе овсяных хлопьев.

Итак, в вопросе, как подтянуть кожу настало время масочек, которые действительно подтягивают кожу, снабжая ее питательными веществами, при условии конечно соблюдения вышесказанных рекомендаций.

10 наиболее полезных масок для подтяжки кожи лица и шеи

1. Смешать белок яйца с 2 каплями лимонного масла (эфирного) и нанести на кожу. Если почувствуете раздражение на коже, сразу же смойте состав и нанесите успокаивающий крем. После окончания смойте теплой водой. Время воздействия – 5 минут.
2. Овсяная мука + белок (взбить). Можно добавить чайную ложку меда. Такая маска будет иметь двойное действие – очищать поры, подтягивать кожу и отбеливать пигментные пятна. Можно задействовать область вокруг глаз, но предварительно нанести крем. Время воздействия – 15 минут.
3. Сок алоэ, смешанный с дрожжами и водой примерно в равных пропорциях (густота сметаны). Алоэ содержит натуральный витамин Е, а дрожжи как известно – естественный очиститель от бактерий. Это прекрасная возможность усовершенствовать кожу. Время воздействия – 15 минут.
4. Морская глина, разведенная водой или молоком (до состояния кашицы) обладает потрясающим эффектом по отношению к увядшей коже. Если смешать этот состав с медом и каплей эфирного масла получится хороший лифтинговый крем-маска. Главное после нанесения не использовать мимику лица. Время воздействия – 10 минут.
5. Маска из картофеля, натертого на мелкой терке, поможет быстро подтянуть кожу. Добавьте в состав из сырой картошки несколько капель оливкового масла и масла зародышей пшеницы. Эти масла обладают омолаживающими свойствами. Время воздействия – 30 минут.
6. Желатиновая маска активизирует выработку коллагена. Итак, возьмите 1 ложку столовую желатина залейте половиной стакана воды и через 10 минут подогрейте. Когда будущая маска растворится необходимо подождать, пока остынет до теплого состояния. После нанесения лягте и расслабьтесь. Снимать ее нужно осторожно, сначала приложить теплое полотенце к коже, разогревая маску, снимать от подбородка вверх. Время воздействия — когда застынет.
7. Приготовьте огуречную маску. Натрите на мелкой терке огурец, добавьте в кашицу 20 грамм оливкового масла и 1 яйцо, тщательно перемешайте. Время воздействия – 30 минут.
8. Фруктовые кислоты очень полезны при возрастных изменениях. Другое дело, что они могут быть агрессивны и раздражать кожу. Поэтому предлагаем сделать банановую более щадящую маску. Разомните хорошо банан в пюре, разбавьте смесь напополам со сметаной. Время воздействия – 20 минут.
9. Используйте любой крем для лица с добавлением эфирных масел. Масло розы, лимона, зародышей пшеницы, мятное, масло сосны. Достаточно несколько капель, чтобы ваша кожа засияла. Остатки промокнуть салфеткой.
10. Крахмал обладает эффектом анти – эйдж и делает кожу стрессоустойчивой. Его можно смешивать с соком моркови, лимона, сметаной, белком яйца и так далее. Предлагаем сделать маску с кефиром, смешав ингредиенты в равных количествах. Нанести на кожу и через 20 минут смыть теплой водой и нанести крем-лифтинг.

Все эти маски можно разнообразить, например, белок яйца завсегдатай омолаживающих масок и основной ингредиент, его можно также использовать с касторовым маслом.Также активно используются в омоложении морские водоросли, грязевые маски, молочные с белой глиной и другие. Если кожа обвисла, и вы интересуетесь — как подтянуть ее доступными методами, могут помочь парафиновые маски, их накладывать сложно (в несколько слоев), поэтому такая процедура становится прерогативой в основном салонов. Парафинотерапию можно применять, если есть рядом помощник. Продается специальный парафин в аптеках.

Не забывайте соблюдать все правила, описанные выше, потому что кроме масок 2 раза в неделю нужно правильно питаться каждый день, выпивать много жидкости и избавляться от вредных привычек. И вы увидите, что подтянутая кожа лица – это реальность без пластической хирургии, ботокса и мезотерапии. Также не забывайте радоваться жизни, прогоняйте осеннюю депрессию тем, что доставляет вам радость и позитив!!!

Как подтянуть дряблую кожу: что делать с обвисшей кожей — экспертное мнение

Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем или надо вводить тяжелую артиллерию? Отвечают дерматологи-косметологи. 

Чем кожа тела отличается от кожи лица?

Врач дерматолог-косметолог Александра Гонт: Во-первых, кожа тела плотнее и имеет меньше сальных желез. На ней не может быть мимических морщин. Во-вторых, на лице и теле по-разному распределена подкожно-жировая клетчатка (здесь и далее – ПЖК). На лице – равномерно, особенно в молодом возрасте. А на животе и бедрах она более выражена, чтобы защитить женское тело от ушибов и резких температурных перепадов, так как это важно для вынашивания ребенка.

Врач-косметолог, дерматовенеролог Наталия Раевская: К перечисленному добавлю, что лицо почти всегда открыто, на него больше влияют факторы окружающей среды. Зато телу чаще достается избыточный загар.

Подкожно-жировая клетчатка имеет свойство накапливать жидкость, так что перед менструацией в большей степени отекает тело. Из-за этого сильнее проявляется дряблость кожи.

Тело стареет так же, как и лицо? 

Наталия Раевская: В целом, да, просто мы рассматриваем лицо гораздо внимательнее. И может показаться, что все признаки старения концентрируются там. Хотя, например, кожа в области шеи тоньше и стареет даже быстрее.

Какие участки в первую очередь теряют эластичность?

Александра Гонт: Дряблая кожа не обязательно провисает, она сухая и шершавая на ощупь. В первую очередь потеря упругости заметна на внутренней поверхности бедра и плеча. Как правило, после 35-40 лет появляются складки подмышками, над бюстгальтером. При этом пресс и трицепс у женщины может быть накачаны. Да, мышцы выполняют роль каркаса и задают рельеф, но непосредственно кожа теряет упругость из-за снижения синтеза гормонов эстрогенов.

Когда потеря тургора вызвана нарушением обмена веществ (например, плохим усвоением железа или потерей белка из-за несбалансированного питания), пациенты жалуются на сухость и шелушение голеней, локтей и наружной поверхности плеча. К слову, чрезмерно сухие локти – признак эндокринологических заблеваний. ​​​​​​​

Как не спутать дряблую кожу с обезвоженной?

Александра Гонт: Да, у них есть сходство – и та, и другая кожа шершавая и, вероятнее всего, шелушится. Поэтому нужно ориентироваться на тургор. Проведите тест: ущипните себя за внутреннюю поверхность бедра и оцените сопротивляемость тканей. Участок, который вы захватили, будет похож на тесто – плотной или жидкой консистенции. Если «тесто» тугое и плотное, значит, вас беспокоит просто сухость. Если жидкое, и зажим не упругий, то пора заняться укреплением тургора.

А целлюлит — это тоже дряблость?

Александра Гонт: Нет. Дерматологи сходятся во мнении, что целлюлит это панникулез – воспаление соединительной ткани вокруг подкожно-жировых клеток. По множеству причин (возраст, гормональный фон и.т.п.) между ними нарушаются обменные процессы. Происходит накопление продуктов распада, застой жидкости. Как следствие, передавливаются капилляры, нарушается кровообращение и лимфооток.

Можно ли сократить растянутую кожу и вернуть ей прежнюю упругость?

Александра Гонт: Способность кожи растягиваться и сокращаться описывает такая характеристика как эластичность. До наступления менопаузы этот показатель обратим, то есть может вернуться к изначальному состоянию. За это отвечают волокна эластина и коллагена, которые синтезируются фибробластами.

Кожа сама по себе, без посторонней помощи, способна сократиться достаточно сильно. Если молодая женщина за время беременности набирает 20 килограмм (нормой считается до 30), то при соответствующей диете, физических нагрузках и нормальном восстановлении гормонального фона, её тело вернется в исходное состояние. Тонус и тургор кожи в том числе. 

Можно ли повысить тургор и эластичность кожи своими силами?

Александра Гонт: Задача — тонизировать стенки сосудов, разогнать кровообращение и лимфоток. Я люблю и сама практикую домашний массаж силиконовой варежкой. Дешевая ли, дорогая это варежка – разницы нет. Можно использовать мочалку.

Простой рабочий комплекс: сперва принимаете контрастный душ. Если в первый раз непривычно, начинаете со ступней и постепенно продвигаетесь вверх. Затем, не выходя из душа, делаете массаж. Движения должны быть восходящими – от ступней к бедрам. На животе – по часовой стрелке. Пять минут массажа один раз в день достаточно. После душа советую не вытирать кожу полотенцем, а сразу нанести масло. Очень хороши комплексные масла: с магнием, компонентами морского происхождения. Вcтупая в контакт с водой, они эмульгируются и прекрасно впитываются. Затем можно нанести питательный крем непосредственно на сухие участки – колени, локти, ступни, шею, декольте.

Для соединительных тканей важно, чтобы в организме было достаточное количество витамина Д, витаминов группы Б, магния, цинка, Омега-3. Если анализ подтвердит дефицит этих микроэлементов, стоит добрать их из БАДов.

Наталия Раевская: Силиконовые баночки для массажа – отличная вещь. После душа водите по лимфодренажным линиям снизу вверх.

Лучшие средства для упругости: выбор редакции

• Выбор Юли: Моделирующий крем для тела Repair Cellular Ultimate Forming Body Cream, Dr. Babor
• Выбор Лены, Насти, Кристины: масло Tonic, Clarins
• Выбор Лены: укрепляющая эмульсия для тела Cellular Performance Body Firming Emulsion, Sensai
• Выбор Кристины: термоактивный крем-гель Eveline
• Выбор Лены: средство по уходу за кожей бюста и декольте Intensive Firming Bust Compound, Sisley
• Выбор Маши: Подтягивающий крем для тела и груди Sesnatura, Sesderma
• Выбор Насти: крем для тела SPA-шейпинг Shaping Vitamin ACE Body Cream, Dr. Babor
• Выбор Лены: массажная перчатка для тела Biologique Recherche
• Выбор Юли: щетка для сухого массажа с щетиной кабана, средняя жесткость, Alize
• Выбор Кристины: щетка для сухого массажа The Body Shop

А обычный увлажняющий крем для тела повышает упругость? Или нужен специальный?

Наталия Раевская: Большинство кремов не проникает через базальную мембрану. Поэтому говорить про лифтинг-эффект от наружного средства можно очень условно. Конечно, увлажнять кожу надо, просто не ждите, что от этого повысится упругость.

Отчасти этому способствуют средства для тела с эффектом разогрева (экстракт красного перца) и охлаждения тканей (ментол). Термовоздействие укрепляет стенки сосудов, разгоняет застой лимфы, а значит, уменьшает проявления дряблости.

Нужен ли отдельный крем для декольте?

Александра Гонт: Обращаемся к пункту №1 – в области шеи и декольте меньше сальных желез. Плюс эти зоны часто не прикрыты одеждой. На них светит солнце, дует ветер. Лицо хотя бы защищает слой макияжа, а их – нет.

Лично у меня комбинированная кожа, поэтому для лица я выбираю средства с текстурой эмульсии. Для шеи и декольте – всегда питательные и насыщенные. Летом это крем с SPF.

А косметолог может помочь? Процедуры какие-то назначить?

Александра Гонт: Если дряблость – следствие дисфункции щитовидной железы, любые процедуры будут без толку, пока не изменится гормональный фон. Важно, чтобы специалист сделал верную диагностику.

Проверенные годами методы повышения упругости:

• Ручной массаж и обертывания на основе водорослей обеспечивают дренаж и подпитывают кожу микроэлементами. Эффективны даже бюджетные обертывания, хотя метод обработки морских компонентов имеет значение. Гидрогенезированные водоросли обходится дороже, зато они не щиплют и не пахнут.
• Массаж Endosphere – наиболее физиологичный из аппаратных, так как в нем не задействуются токи и волновое излучение, противопоказаний почти нет. За счет вращения силиконовых шариков, встроенных в манипулу, кожа разогревается. В результате – мощный лимфодренажный эффект без боли и синяков.

• Мезотерапия – у меня не было ни одной пациентки, которая бы сказала: «Я не увидела эффекта». Потому что это как индивидуальный пошив: коктейль смешивается под конкретную задачу. Убрать сухость, сократить кожу, вывести излишки воды, уменьшить локальные жировые отложения, улучшить кровообращение. Есть и готовые коктейли, например, препарат BodyFirm борется именно с провисаниями.

  С помощью мезотерапии можно проработать проблемные зоны или все тело: есть так называемые магистральные коктейли, они прокалываются вдоль позвоночника, начиная от затылка до копчика, и улучшают микроциркуляцию в целом (в составе сосудорасширяющие компоненты). Потом их же вводят вдоль внутренней поверхности рук и ног, чтобы стимулировать периферическое кровообращение.

Наталия Раевская: Прежде чем заняться качеством кожи и её тургором, нужно стабилизировать вес. Если вы все еще худеете, эффект от процедур будет не так выражен: ПЖК будет сокращаться, а тонус кожи – снижаться.

Если вес зафиксировался, или у вас другой тип проблемы – возрастная дряблость, я рекомендую следующее:

• Микроигольчатый RF-лифтинг Infini – радиоимпульсы разгоняют синтез коллагена, а микропроколы стимулируют регенеративные процессы в дерме. Результат – сокращение кожи.
• Радиочастотный лифтинг Accent – кроме подтяжки кожи обеспечивает уменьшение жировых отложений. Аппарат работает на более глубоком уровне, чем Infini: воздействует на все три слоя кожи и ПЖК. А вакуумно-роликовая насадка дополнительно стимулирует лимфоток и микроциркуляцию. 

Наши эксперты:

Александра Гонт

Врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем, специалист по контурной пластике и медицинской эстетике. Имеет международную степень доктора медицины (МD).

@Dr.Gont

Наталия Раевская

Наталия – главный врач направления превентивной медицины в сети клиник Gen87, врач-косметолог, дерматовенеролог. Тренер по лазерным и инъекционным методикам. Докладчик  международных конференций в области косметологии.

Почему обвисает кожа на лице?

Обвисшая кожа на лице – неизбежное следствие возрастных изменений, и если не задумываться об этом в тридцать лет, к сорока есть риск выглядеть именно на этот возраст, и ничуть не моложе.

Ваше отражение в зеркале говорит о многом

Некоторые ухоженные, прекрасно выглядящие женщины зрелого возраста на вопрос «почему обвисает кожа на лице» могут дать неожиданный ответ – от лени или от невежества. Безусловно, изобрести эликсир молодости пока не удалось, однако средств сохранить красоту лица все же немало.

Речь идет не столько о постоянном применении дорогостоящих косметических средств, сколько о том, что понимание причин преждевременного старения дает нам оружие в борьбе с возрастными изменениями.

Замечено, что тех, кто ведет размеренный, здоровый образ жизни, находится в гармонии с собственным «Я» и окружающим миром, редко интересует то, как подтянуть обвисшую кожу лица.

То, что мы едим, о чем думаем и чем постоянно занимаемся, влияет на нас настолько сильно, что с годами на лице может образоваться скорбная или расплывшаяся от жира маска, изменить которую не сможет даже пластическая хирургия.

Обвисшая кожа на лице – не повод для огорчений

Позволив себе некоторое философское отступление на тему «почему обвисает кожа на лице», вернемся все же к практическим средствам борьбы с этой проблемой.

Прежде всего, хотелось бы предостеречь от увлечения «противовозрастной» косметикой. Лучше всего обратиться к косметологу, чтобы подобрать средства, которые будут оптимально соответствовать вашему возрасту и типу кожи.

Если вы предпочитаете покупным кремам и маскам самодельные, то без труда найдете множество вариантов. Способностью омолаживать кожу обладают многие привычные нам продукты – огурцы, помидоры, овсянка и даже картофель.

Рецепты, в основе которых лежит мед, иногда не подходят из-за аллергии. В этом случае можно попробовать желатиновые маски.

Неплохо также завести привычку ежедневно делать небольшой комплекс «зарядки для лица», а также массировать зону подбородка.

Как подтянуть обвисшую кожу лица без «пластики»?

В Центре Эстетической медицины SlimClinic вам помогут перейти от размышлений о том, почему обвисает кожа на лице, к реальным действиям по исправлению ситуации:

• RF лифтинг. Лицо заметно подтягивается уже после первого сеанса, а после 3-6 посещений омолаживающий эффект будет сохраняться несколько лет.
• озонотерапия. Это действенная омолаживающая процедура, в основе которой лежит методика подкожного введения обогащенных кислородом и озоном смесей.

коррекция и подтяжка кожи без операции [мнение экспертов Vichy]

После 30 лет

В этом возрасте начинает проявляться снижение упругости кожи. В глубоких слоях уже уменьшается выработка коллагена и эластина, замедляются обменные процессы. Погрешности в диете и стрессы могут способствовать отечности, что также негативно отражается на овале лица. Как подтянуть лицо в домашних условиях после 30-35 лет?

• Пересмотрите уход. Сейчас вам необходимы косметические средства с антиоксидантами, гидрофиксаторами и SPF-фильтрами. Для женщин, которые наблюдают появление на коже заломов, снижение ее эластичности и упругости, мы рекомендуем гаммы LiftActiv и LiftActiv Supreme. Последняя, кстати, направлена как раз на повышение упругости и предупреждение птоза, хотя только этим она не ограничивается. В составе продуктов этих гамм вы найдете такие антивозрастные активы, как рамноза, HEPES и антиоксиданты (в том числе витамин С).
• Соблюдайте питьевой режим. Обезвоженная кожа быстрее теряет упругость, но избыток влаги тоже нежелателен. Во избежание утренних отеков старайтесь не пить воду за 2-3 часа перед сном.
• Высыпайтесь. Этот совет универсален и актуален и в 36 лет, и в 63 года.
• Эффективные компоненты в косметических средствах. После 30 идеальной базой ухода станут продукты с комплексами веществ с доказанной антивозрастной активностью.

После 40 лет

Когда снижается выработка эстрогенов, кожа лица меняется: она становится суше и тоньше, теряет упругость, намечаются «брыли», выступают пигментные пятна. Как подтянуть овал лица после 40-45 лет и при этом улучшить внешний вид и качество кожи? Пора всерьез задуматься об образе жизни и прибегнуть к помощи антивозрастного ухода, разработанного специально с учетом физиологических особенностей кожи менопаузального возраста.

• Переходите на осознанное питание. Отдавайте предпочтение продуктам с антиоксидантами (фрукты, овощи) и полезными жирными кислотами. По возможности откажитесь от сахара или хотя бы сократите его содержание в рационе.
• Откройте для себя последние достижения антивозрастной косметологии. Для увлажнения, питания и упругости кожи после 40 лет лабораториями Vichy разработана специальная линия Neovadiol c про-ксиланом, HEPES, гиалуроновой кислотой и соединением Hydrovance для глубокого восстановления кожных слоев и компенсации замедляющихся в этом возрасте процессов клеточной регенерации.
• Ведите активный образ жизни. Это улучшит микроциркуляцию, ускорит метаболизм и благотворно отразится на состоянии кожи.

После 50 лет

В период менопаузы старение кожи заметно ускоряется. Опускаются брови и уголки рта, «плывет» овал лица, сглаживается угол подбородка. И все же восстановить овал лица возможно и в этом возрасте.

• Гормональный фон. Узнайте у своего эндокринолога о современных медикаментозных способах поправить ваш гормональный статус, а заодно и состояние кожи.
• Питание. Найдите подходящую диету, включающую продукты с низким гликемическим индексом, жирную рыбу и морепродукты, зелень и разноцветные овощи.
• Антивозрастной уход. Выберите ежедневный комплексный уход для кожи с гиалуроновой кислотой, питательными маслами и самыми активными антивозрастными компонентами – пептидами, производными сахаров, антиоксидантами и энергостимуляторами. Вернуть коже плотность, а лицу – четкие контуры может гамма Vichy Neovadiol, компенсирующий комплекс для ухода за кожей в период менопаузы.
• Упражнения для лица. Регулярно делайте гимнастику на подтяжку мышц лица. Никогда не поздно заняться фейсфтнесом под контролем экспертов в этой области.

Как предупредить дряблость и птоз?

Ресурсы кожи позволяют замедлить процессы, в результате которых с годами контуры лица становятся уже не такими четкими, как в юности. Пробудить эти ресурсы помогут три правила, актуальные для молодых женщин с 20-25 лет, когда процессы старения уже запущены, но пока никак не проявляют себя.

• Ежедневное увлажнение. Не забывайте пить чистую воду и увлажнять кожу каждый день средством с подходящей текстурой. Жирной и комбинированной подойдут легкие флюиды и гели, сухой – насыщенные кремы с керамидами. Сыворотки с высоким содержанием гиалуроновой кислоты дополнят уход за кожей любого типа.
• Защита от солнца. Как мы уже знаем, ультрафиолет – один из главных факторов старения. Подберите комфортный дневной крем с SPF и пользуйтесь им всегда и везде – в отпуске, в городе, в любое время года.
• Первая антивозрастная косметика. Ее задача – замедлить возрастные изменения на стадии формирования. Так работает гамма Slow Âge на базе антиоксидантов (байкалина, гинко билоба, ресвератрола), пробиотика Bifidus и вулканической термальной воды Vichy для молодости кожи, улучшения ее рельефа и усиления защитного барьера, блокирующего агрессивные факторы внешней среды. Составы дневных продуктов гаммы (крем и флюид) содержат комплексы солнцезащитных фильтров.

Почему народные средства не помогут сделать овал лица четким и подтянутым?

Желая улучшить форму лица, некоторые женщины обращаются к домашним рецептам как кладезю народной мудрости. Считается, что натуральность народных средств поможет добиться заметного омоложения, подтягивания кожи и сбережет семейный бюджет. Но так ли это?

• Самодельные маски, в отличие от аптечной косметики, могут вызвать аллергию. Использование натуральных ингредиентов в чистом виде с большей вероятностью приведет в кабинет дерматолога, чем к ожидаемому результату.
• Производители составляют формулы косметических средств так, чтобы их активные вещества легко усваивались кожей и проникали в глубокие слои дермы. Домашняя косметика такими механизмами не обладает.
• Доказано, что в чистом виде кокосовое, оливковое и другие натуральные масла способны иссушить кожу и закупорить поры.
• На изготовление домашних масок требуется время, а хранятся они всего два-три дня.
• Самодельные маски неудобны в использовании. Они долго впитываются, в отличие от дерматологической косметики, и, как правило, требуют смывания. За это время они слегка увлажнят и напитают внешний слой кожи, но эффект будет недолговременным.

Если отражение в зеркале все чаще расстраивает, не отчаивайтесь: время остановить, конечно, нельзя, а улучшить свой внешний вид в любом возрасте можно и нужно. Проанализируйте особенности своей кожи, выберите подходящие косметические средства, контролируйте свой образ жизни – и результат не заставит себя ждать.

10 способов избавиться от дряблой кожи лица и шеи

Согласно статистике, опубликованной Международным обществом эстетической пластической хирургии, в 2017 году 17 миллионов женщин искали ботокс, чтобы подтянуть дряблую кожу лица и шеи! Несмотря на то, что ботокс может быть легким выходом, особенно если у кого-то есть финансовые возможности, существует множество естественных способов избавления от дряблой кожи, о которых мало что известно. В основном потому, что это требует времени, преданности делу и жертв.Но когда вы попробуете эти советы, вы не только избавитесь от дряблой кожи, но и улучшите свое общее состояние здоровья.

Здесь, в AdMe.ru, мы нашли 10 естественных способов избавиться от дряблой кожи в любом возрасте и предотвратить ее в будущем, не прибегая к эстетической хирургии или иглам.

1. Ограничьте потребление сахара

Мы постоянно узнаем все больше и больше о негативном влиянии сахара на наше общее состояние здоровья, и когда дело касается нашей кожи, он приносит больше вреда, чем пользы.Регулярное потребление сахара запускает в нашей пищеварительной системе процесс, называемый гликированием, который приводит к возрасту. Эти AGE расщепляют коллаген , который вырабатывает ваше тело (белок, который удерживает нашу кожу плотной) , даже быстрее, чем следовало бы, и не позволяют ему воспроизводиться так регулярно, как это необходимо.

В результате кожа становится дряблой и появляются морщины. Когда вы исключите сахар, производство коллагена будет сбалансировано, и ваша кожа и тело станут сильными и увлажненными.

• Максимальное количество сахара, которое необходимо вашему организму без вреда для здоровья, составляет 6 чайных ложек в день.
• Но имейте в виду, что почти вся пища, которую мы едим, может содержать сахар, поэтому важно избегать его с утренним кофе или чаем.

2. Попробуйте кокосовое масло

Кокосовое масло — идеальное увлажняющее средство. Благодаря своей консистенции, когда вы наносите кокосовое масло на кожу, оно заполняет поры и морщины, которые могут появиться , сохраняя кожу гладкой и увлажненной, что чрезвычайно важно.

Кроме того, жирные кислоты, присутствующие в кокосовом масле , могут проникать через кожу из-за своего низкого молекулярного веса, в отличие от всех увлажняющих средств на водной основе, и могут защитить естественные белки вашей кожи. Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом здоровья, кокосовое масло может эффективно лечить сухую кожу, предотвращать дряблость кожи и устранять морщины.

• Вы можете нанести небольшое количество кокосового масла на кожу утром и удвоить количество на ночь, прямо перед сном.
• Важно искать органическое кокосовое масло, которое не было дезодорировано или обработано каким-либо образом!
• НЕ забывайте наносить его и на шею, потому что иногда мы пренебрегаем областью шеи, когда дело касается увлажнения.

3. Увеличьте количество антиоксидантов

Кожа — самый большой орган в человеческом теле, и он больше всего подвержен окислению, , что означает, что ваша кожа повреждается просто в результате повседневной жизни. Продукты, богатые антиоксидантами, помогают бороться с вредом, нанесенным вашей коже окислительным стрессом.

Даже если вы можете получить увлажняющий крем, который якобы богат антиоксидантами и может помочь оживить вашу кожу, когда дело доходит до антиоксидантов, лучшая работа начинается с внутренней стороны. Вместо того, чтобы тратить огромные деньги на дорогой увлажняющий крем, начните есть продукты, которые вернут вашу кожу в норму и уменьшат любые признаки старения.

• Попробуйте есть много черники, винограда, клубники, ежевики, красной фасоли, шпината и капусты.

4. Умыться

Мы все виноваты, что спали в макияже, потому что мы слишком устали или слишком ленивы, чтобы его удалить. Но важно выделить несколько лишних минут утром и вечером, чтобы умыться, особенно когда речь идет о снятии макияжа. Когда на кожу наносится макияж , он медленно впитывается через поры, и поскольку почти все продукты для макияжа содержат агрессивные химические вещества , это добавляет и способствует окислительному стрессу, который клетки кожи проходят ежедневно.

• Важно использовать очищающее средство на водной основе, а затем добавить немного холодной воды, чтобы закрыть поры.
• НЕ используйте скраб для лица вечером, просто используйте скраб один или два раза в неделю, чтобы не раздражать кожу и не удалять клетки кожи, когда в этом нет необходимости.
• Нанесите немного кокосового масла в качестве увлажняющего крема после того, как очистите лицо.

5. Бета-каротин и витамин A

Согласно недавнему исследованию, проведенному в Национальном институте здоровья, комбинация бета-каротина, который присутствует во многих продуктах питания, и витамина A может предотвратить и восстановить старение кожи, , поэтому мы часто рассматриваем его как основной ингредиент многих антивозрастных увлажняющих средств и солнцезащитных кремов.Было доказано, что бета-каротин блокирует ультрафиолетовый свет солнца от повреждения и старения кожи, а витамин A стимулирует выработку коллагена и эластичных волокон в коже.

• И бета-каротин, и витамин А присутствуют в таких продуктах, как морковь, сладкий картофель, капуста, шпинат, дыня и абрикосы.
• Рекомендуемая суточная доза витамина А и бета-каротина составляет 30 мг.

6. Нанесите огуречный сок

С возрастом количество компонентов кожи, таких как коллаген, повышающий упругость, и эластин, обеспечивающий эластичность, составляет каждый год на 1% меньше после 20 лет! Затем кожа начинает медленно истончаться и провисать на таких участках, как лицо, шея и грудь.Поэтому важно ухаживать за этими областями чаще, чем за другими частями тела с помощью обычных масок.

Огурцы и огуречный сок творят чудеса, когда дело касается ухода за кожей. Они богаты минеральным кремнеземом, который является важным компонентом для здоровой кожной ткани, и аскорбиновой кислотой, которая может предотвратить задержку воды в коже. При местном применении огурцы выводят токсины из пор кожи и укрепляют коллаген под кожей.

Как использовать:

• Возьмите 1 огурец, очистите его и нарежьте небольшими кусочками.
• Измельчайте 10-20 секунд, пока не станет водянистым соком.
• После этого переложите его в ситечко и отделите воду от пасты.
• Вымойте лицо, как обычно, вечером с помощью очищающего средства, не содержащего масла.
• Нанесите сок на ватный диск и нанесите его на лицо, шею и грудь.
• Оставить на 20 минут, пока он не высохнет.
• Вымойте лицо холодной водой и вытрите насухо.
• Повторяйте этот метод дважды в неделю.

7. Смешайте пищевую соду и кокосовое масло

И кокосовое масло, и пищевая сода обладают отличными антивозрастными свойствами. Пищевая сода — это натуральный ингредиент, используемый для отшелушивания кожи и избавления от омертвевших клеток кожи, сужает большие поры и способствует выработке коллагена при втирании в кожу. Кокосовое масло, как мы объясняли выше, отлично подходит для увлажнения кожи, проникновения в нее и лечения дряблости и морщин, которые появляются со временем.

Объединив эти два средства, вы сможете отшелушивать кожу, увлажнять ее и массировать, что будет способствовать притоку крови под кожей и стимулированию выработки коллагена.

Как использовать:

• Заполните 1/4 банки кокосовым маслом (выберите банку с крышкой, чтобы вы могли хранить ее для дальнейшего использования).
• Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды и хорошо перемешайте, пока она не станет пастой.
• Утром возьмите 1 чайную ложку пасты и массируйте ею лицо и шею в течение 1-2 минут (избегая нежной области вокруг глаз).
• Дайте настояться 10 минут.
• Смыть холодной водой и обсушить!
• Повторяйте это 2 раза в неделю.

8. Смешать яичный белок и мед

Яичные белки и мед обладают многочисленными преимуществами для здоровья кожи при местном применении, и теперь научные данные могут это доказать. Согласно исследованию Исследовательского центра Agocampu Rennes Sciences et Technologie, яичные белки уменьшают морщины, тонкие линии и устраняют дряблость кожи. Во время своего исследования они взяли яйца кур и разложили ингредиенты яичных белков. Сделав это , они обнаружили 69 основных белков, которые оживляют и подтягивают кожу при местном применении.

Мед богат антиоксидантами, может удалять загрязнения и проникать в кожу. Кроме того, он гигроскопичен, как глицерин , что означает, что он увлажняет кожу и впитывает воду из окружающей среды. Объединив эти ингредиенты, они станут мощным средством для ухода за кожей.

Как использовать:

• Выложите 1 яичный белок из желтка в миску.
• Добавьте 2 столовые ложки меда и хорошо перемешайте, пока не станет пастой.
• Нанести на кожу, лицо и шею (избегать нежной области вокруг глаз).
• Оставьте на 20 минут.
• Смыть холодной водой и обсушить!
• Повторять раз в неделю.

Упражнения

Точно так же, как мышцы ног могут реагировать на упражнения укреплением и тонусом, мышцы лица также реагируют на упражнения. Мышцы образуют прочную основу для кожи, поэтому, когда мышцы теряют тонус, кожа последует за ними и начнет провисать. Теория упражнений для лица и йоги для лица состоит в том, что они могут привести в тонус лицевые мышцы, улучшить кровообращение и подтянуть кожу.

9. Упражнение «Ложка»

Это упражнение идеально подходит для поднятия скул, уменьшения носогубных складок, улучшения кровообращения, а также для подтяжки и укрепления мышц шеи.

Как выполнять:

• Возьмите чистую столовую ложку, сожмите губы и поместите ее между ними посередине.
• Используя челюсть, поднимите столовую ложку.
• Улыбнитесь и удерживайте 5-10 секунд.
• Расслабьте щеки на небольшой перерыв (10 секунд).
• Повторить 10 раз.
• Делайте это упражнение каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном.

10. Упражнение по подтяжке глаз

Это упражнение идеально подходит для подтяжки кожи вокруг глаз и скул. Он может омолаживать кожу вокруг глаз и лба и убирать мелкие морщинки. Кроме того, это укрепит мышцы вокруг глаз и лба.

Как выполнять:

• Сложите указательный и средний пальцы в положение ножниц.
• Разместите их рядом с глазами (один над бровями и один над скулами).
• И начать прищуриваться несколько раз в течение 20 секунд.
• Расслабьте глаза на несколько секунд.
• Повторить 10 раз.
• Делайте это упражнение каждое утро и после пробуждения и каждый вечер перед сном!

Важно помнить, что подтяжка обвисшей кожи требует времени и усилий, но природа всегда медленнее, но эффективнее, и иногда косметическая хирургия — не ответ.Любите себя, моложе вы или старше!

Вы пробовали какой-либо из этих методов избавиться от дряблой кожи? Что сработало для вас больше всего? Пожалуйста, поделитесь с нами своим опытом в комментариях ниже.

Иллюстрировано Аленой Софроновой для AdMe.ru

Объясняют ученые, почему кожа лица рано начинает обвисать и как с этим бороться

Наша кожа с возрастом теряет эластичность — наши мышцы атрофируются, и в результате мы получаем классические симптомы старения, такие как как обвисшие щеки и подбородки.Результат неприятный, потому что размытое лицо показывает все прожитые годы. Выход, кажется, один — броситься к пластическому хирургу. Но на самом деле все не так уж и плохо. Вы можете избавиться от этих эффектов старения в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам, например, по подтяжке лица.

Сегодня AdMe.ru расскажет, как исправить отвисшие щеки. В конце статьи есть бонусный совет, который объяснит некоторые очень простые, но эффективные упражнения для укрепления мышц.

Причины обвисания щек

1. Вы постоянно пользуетесь телефоном.

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, отслеживаете новости в Instagram и общаетесь с друзьями в Интернете, высока вероятность того, что вы увидите «лицо смартфона», смотрящее на вас в зеркало. Чрезмерное использование электронных устройств может привести к тому, что голова пользователя застыла, глядя на экран своего устройства. По словам пластического хирурга доктора Мервина Паттерсона, постоянное использование смартфонов приводит к ужасным последствиям — нечеткому лицу, морщинкам и отвисшему подбородку.

2. Вы полностью отказались от жирной пищи.

Люди, следящие за своим здоровьем, часто отказываются от жирной или жареной пищи, и это здорово. Однако полный отказ от употребления продуктов, содержащих жиры, может негативно сказаться на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6, сохраняют эластичность клеточной мембраны, помогают поддерживать иммунную систему и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболевания раком.

3.Ваш гормональный баланс нарушен.

Одна из основных причин потери эластичности кожи — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют кожные фибробласты, вырабатывая эластин и коллаген. В результате у женщин с низким уровнем эстрогена кожа обвисает и появляются преждевременные морщины.

4. Вы едите слишком много сладкого.

Существует множество книг, описывающих вредное воздействие сахара, и, как выясняется, чрезмерное потребление сахара также влияет на эластичность кожи, что может вызвать процесс старения еще раньше.Согласно одной популярной теории, непереваренные молекулы сахара способны подавлять выработку коллагена и эластина в коже. Таким образом, чем больше сахара вы потребляете, тем более дряблой становится ваша кожа.

5. Вы любите загорать и много времени проводите на солнце.

Ультрафиолетовые лучи опасны для кожи, особенно та часть излучения, которая называется УФА. Это излучение проникает в самые глубокие слои кожи, также известные как дерма. Почему это так опасно? Дерма на 70% состоит из коллагена, который является естественным каркасом вашего лица.Лучи UVA буквально разрушают это.

6. Вы резко похудели.

Внезапная или резкая потеря веса отрицательно сказывается на вашей внешности. Возможно, вы избавились от лишнего жира, но лишняя кожа останется. Вот почему, если вы планируете сесть на диету и похудеть, вам следует делать этот процесс постепенным. Специалисты рекомендуют при похудении уделять пристальное внимание коже лица, использовать подтягивающие кремы и специальные упражнения.

7.У вас могут быть проблемы с зубами.

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус могут напрямую повлиять на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета провели специальное исследование, которое показало, что неправильный прикус отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц, появляющееся из-за неправильного расположения зубов, может привести к появлению отвисших щек.

8. Вы слишком мало спите.

Недостаток сна может привести к обвисшему лицу и появлению глубоких морщин.Все потому, что наша кожа восстанавливается ночью, а ингредиенты ночных кремов действуют более эффективно благодаря лучшему кровообращению, когда мы спим. Помните, что ваше тело теряет много влаги во время сна, поэтому необходимо использовать увлажняющие кремы, чтобы предотвратить обезвоживание кожи.

9. Вы любите бегать трусцой.

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег трусцой — не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер), а также постоянная тряска приводят к потере эластичности и, как следствие, к дряблой, свисающей коже.Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но резкая потеря жира в сочетании со спортом, который может деформировать кожу, может привести к появлению «бульдожьих щек».

10. Вы часто беспокоитесь о мелочах.

Наши внутренние переживания часто отражаются на нашем лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на вашем лице. Через некоторое время такая мимика войдет в привычку, и от нее будет довольно сложно избавиться.Более того, такие депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, который напрямую влияет на состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше.

Лицевые мышцы, отвечающие за поддержку лицевого скелета, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Это здорово, потому что с помощью этих мышц мы выражаем свои эмоции. Но они имеют тенденцию терять свою эластичность через некоторое время, что приводит к отвисшим щекам и расплывчатому лицу вместо четкого лица овальной формы.

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

• Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать натуральный коллаген.
• Гели, содержащие экстракт алоэ вера и мяты перечной, улучшают кровообращение и стимулируют регенерацию клеток кожи.
• Кремы с высоким SPF уменьшают негативное воздействие солнца и замедляют процессы старения.

2. Контур

Декоративная косметика помогает скрыть пушистость и подчеркнуть сильные черты лица.Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту область более яркой. Главное помнить, правильно подбирать оттенок косметического предмета, иначе ваши старания не заметят окружающие.

3. Правильная диета

Хорошо известно, что все, что мы едим, отражается на нашем лице. Чтобы кожа оставалась упругой, диетологи рекомендуют употреблять продукты, стимулирующие выработку натурального коллагена, такие как салат, орехи, авокадо, спаржа и рыба.

В то же время продукты, удерживающие влагу в теле, категорически запрещены, так как вызывают отеки и припухлости — деформируют лицо, вызывая птоз.

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на сложное название, лимфодренажный массаж можно проводить в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг с использованием косметического средства, содержащего фруктовые кислоты. После этого нанесите немного массажного масла и разогрейте кожу, чтобы легче было воздействовать на мышцы.

Лимфодренажный массаж следует проводить по основным линиям лимфодренажа, которые вы видите на картинке выше. Стимулирует вывод токсинов, избавляет от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения на укрепление лицевых мышц

• «Улыбающийся сфинкс» — Старайтесь улыбаться только губами, избегая мышц глаз.
• «Лицо Будды» — Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровями.Это поможет вам почувствовать свои мышцы и снимет стресс.
• «Пухлые щеки» — Наполните щеки воздухом и перекатите им от щеки к щеке.
• «Воздушный поцелуй» — Вытяните губы и плотно прижмите их к пальцам, создавая сопротивление.
• «Рыба» — Пососите щеки между зубами так, чтобы лицо выглядело как рыба.

Выполните все эти упражнения не менее 5 раз. Только настойчивость и настойчивость дадут вам результат подтянутой кожи.

Знаете ли вы какие-нибудь другие секреты, которые помогут сохранить кожу лица более упругой? Пожалуйста, поделитесь ими с нами в комментариях!

7 домашних средств, которые вам нужно знать

С возрастом дряблая кожа может стать реальной проблемой. Дряблая и дряблая кожа может быть вызвана рядом различных факторов, включая повреждение на солнце, снижение выработки коллагена, недостаток влаги и даже положение, в котором вы спите.

К счастью, существует столько же способов лечения дряблой кожи, сколько и причин.Чтобы помочь вам бороться с дряблой и дряблой кожей, мы составили список из семи лучших домашних средств.

1. Помассируйте лоб